en	Do this for about 20 seconds.
lv	Dariet to aptuveni 20 sekundes.

en	What will I need if I'm told to stay at home?
lv	Kas man būs nepieciešams, ja man liks palikt mājās?

en	You may display one, some or all of these symptoms.
lv	Var parādīties viens, daži vai visi minētie simptomi.

en	1 Stay at home
lv	1 Palieciet mājās

en	It can take up to 14 days for symptoms to appear.
lv	Var paiet līdz 14 dienām, pirms parādās simptomi.

en	Sources: World Health Organization, Centers for Disease Control and Prevention
lv	Avoti: Pasaules Veselības organizācija, Slimību kontroles un profilakses centri

en	Stay in a room with the window open.
lv	Uzturieties telpās ar atvērtu logu.

en	These groups include:
lv	Šajās grupās ietilpst:

en	Do not use public transport or taxis until you are well.
lv	Neizmantojiet sabiedrisko transportu vai taksometrus, līdz neizveseļojaties.

en	Do not go to work, college, school, religious services, social gatherings or public areas.
lv	Nedodieties uz darbu, augstskolu, skolu, dievkalpojumiem, sociāliem pasākumiem vai publiskām vietām.

en	Who are at-risk groups?
lv	Kuras cilvēku grupas ir pakļautas riskam?

en	If this is not possible, make sure these areas are kept clean.
lv	Ja tas nav iespējams, gādājiet, lai šīs telpas vienmēr būtu tīras.

en	A video demonstration is available at hse.ie/handhygiene
lv	Video materiāls ir pieejams vietnē hse.ie/handhygiene

en	It may affect your mood and feelings.
lv	Tā var ietekmēt garastāvokli un jūtas.

en	Sometimes for Children
lv	Reizēm novēro bērniem

en	Rub the top of your hands, between your fingers and under your fingernails.
lv	Berzējiet roku augšdaļu, starp pirkstiem un zem nagiem.

en	3 Wash your hands often
lv	3 Bieži mazgājiet rokas

en	• A Cough - This can be any kind of cough, usually dry but not always
lv	Tas var būt jebkāda veida klepus, parasti sauss, bet ne vienmēr.

en	If you have a garden or backyard go out and get some fresh air, but keep more than 2 metres away from other people.
lv	Ja jums ir dārzs vai pagalms, dodieties laukā ieelpot svaigu gaisu, bet turieties no citiem cilvēkiem vairāk, kā 2 metru attālumā.

en	However, you should avoid spending more than 15 minutes in close contact with other people.
lv	Taču jums nevajadzētu uzturēties citu cilvēku tiešā tuvumā ilgāk par 15 minūtēm.

en	8 Household cleaning
lv	8 Mājas uzkopšana

en	emergency, call an ambulance on 112 or 999 and tell them that you may
lv	Ārkārtas gadījuma zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam pa tālruni 112 vai 999 un pasakiet, ka, iespējams, esat inficējies ar koronavīrusu.

en	It's caused by a virus called Coronavirus.
lv	To izraisa vīruss, ko sauc par koronavīrusu.

en	Public Information Booklet
lv	Publiskās informācijas buklets

en	Viruses can be easily spread to other people and you are normally infectious until all your symptoms have gone.
lv	Vīrusi var viegli izplatīties cilvēku vidū, un slimnieks parasti ir infekciozs, kamēr nav pārgājuši visi simptomi.

en	The most common symptoms are:
lv	Visbiežāk ir sastopami šādi simptomi:

en	You can phone your pharmacist if you need to order a prescription.
lv	Jūs varat piezvanīt aptiekai, ja nepieciešams pasūtīt recepšu zāles.

en	Limited social interaction is avoiding contact with other people and social situations as much as possible.
lv	Ierobežot sociālos kontaktus nozīmē pēc iespējas izvairīties no citiem cilvēkiem un sociālām situācijām.

en	If you need to collect prescription or non-prescription medicines, ask a family member or friend to do so.
lv	Ja nepieciešams saņemt recepšu vai bezrecepšu zāles, palūdziet, lai kāds ģimenes loceklis vai paziņa aiziet tām pakaļ.

en	7 Avoid having visitors in your home
lv	7 Neuzņemiet ciemiņus pie sevis mājās

en	health problem
lv	Sabiedriskās veselības ieteikumi

en	Self-isolation means staying indoors and completely avoiding contact with other people.
lv	Pašizolācija nozīmē uzturēšanos telpās un pilnīgu izvairīšanos no saskares ar citiem cilvēkiem.

en	If possible, do not allow visitors into your home or answer your door to callers.
lv	Ja iespējams, neļaujiet cilvēkiem ienākt savās mājās un neatveriet durvis apmeklētājiem.

en	Self-isolation can be boring or frustrating.
lv	Pašizolācija var būt vienmuļa un nomācoša.

en	The evidence so far suggests that:
lv	Pašreizējie pierādījumi liecina, ka

en	The supply of medicines will continue
lv	Zāļu piegādes neapsīks!

en	Older people can contact ALONE on 0818 222 024.
lv	Vecāki cilvēki var sazināties ar ALONE pa tālruni 0818 222 024. Palīdzības līnija darbojas katru darbadienu no 8.00 līdz 20.00.

en	The charity ALONE, in partnership with the Department of Health and HSE, has a Coronavirus COVID-19 support line for older people.
lv	Papildu palīdzība vecākiem cilvēkiem Labdarības organizācija ALONE sadarbībā ar Veselības departamentu un HSE ir izveidojusi koronavīrusa (COVID-19) atbalsta līniju vecākiem cilvēkiem.

en	Wash your hands regularly and avoid touching your face with your hands.
lv	Regulāri mazgājiet rokas un nepieskarieties sejai ar rokām.

en	How to wash your hands with soap and water
lv	Kā jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni

en	Ireland is operating a delay strategy in line with WHO and ECDC advice
lv	Īrijā pielieto aizkavēšanas stratēģiju atbilstoši PVO un Eiropas Slimību novēršanas un kontroles centra ieteikumiem

en	evidence suggests that the virus can spread as easily as the flu virus that
lv	Pašreizējie pierādījumi liecina, ka šis vīruss izplatās tikpat viegli kā gripa, kas izceļas katru ziemu.

en	If you are experiencing flu-like symptoms like fever and/or cough, you should immediately self-isolate regardless of travel or contact history.
lv	Ja jums parādās gripai līdzīgi simptomi, piemēram, drudzis un/vai klepus, nekavējoties pašizolējieties neatkarīgi no iepriekšējās ceļošanas vai saskarsmes vēstures.

en	Don't share games consoles or remote controls.
lv	Nedodiet citiem savas spēļu konsoles vai tālvadības pultis.

en	• Work from home if possible
lv	Ja iespējams, veiciet darbu no mājām.

en	To help stop the spread of Coronavirus COVID-19 you may be asked to either:
lv	Lai novērstu koronavīrusa (COVID-19) izplatīšanos, jums var lūgt vai nu:

en	• Organise in advance to get someone to do shopping for you.
lv	Jau iepriekš sarunājiet kādu, kas iepirksies jūsu vietā.

en	Limit social interactions with other people
lv	Ierobežot sociālo saskarsmi ar citiem cilvēkiem, VAI

en	COVID-19 is a new illness that can affect your lungs and airways.
lv	COVID-19 ir jauna slimība, kas var skart plaušas un elpceļus.

en	How should I limit social interac on?
lv	Kā ierobežot sociālos kontaktus?

en	The following guidelines 1-10 should be followed by people who have to self-isolate due to Coronavirus COVID-19.
lv	Sekojošos 1-10 norādījumus jāievēro personām, kam ir jāpašizolējas saistībā ar koronavīrusu (COVID-19).

en	Place the first bag in a second bag, which you should then also tie.
lv	Ievietojiet maisu otrā maisā, kuru arī vajag aizsiet.

en	We explain how to self-isolate on page 11.
lv	11. lpp. ir paskaidrots, kā pašizolēties.

en	If you are experiencing worrying symptoms, you should contact your GP OR call HSELive 1850 24 1850.
lv	Ja jums parādās satraucoši simptomi, sazinieties ar ģimenes ārstu VAI zvaniet HSELive pa tālruni 1850 24 1850.

en	• There is no need to order extra medicines over and above normal
lv	Nav nepieciešams pasūtīt vairāk zāļu, nekā parasti nepieciešams.

en	Infectious disease outbreaks, like the current Coronavirus COVID-19, can be worrying and can affect your mental health.
lv	Tādi infekciju uzliesmojumi kā pašreizējā koronavīrusa (COVID-19) infekcija var ietekmēt jūsu garīgo veselību.

en	While you wait for the test results or if you test positive but have mild symptoms, you can self-isolate at home.
lv	Kamēr gaidāt analīžu rezultātus, vai, ja analīzes apstiprina infekciju, bet simptomi ir viegli izteikti, jūs varat sevi izolēt, uzturoties mājās.

en	When coughing and sneezing, cover your mouth and nose with your bent elbow or tissue.
lv	Kad klepojat vai šķaudāt, aizsedziet muti un degunu ar saliektu elkoni vai salveti.

en	You can still go outside for walks, runs or cycles on your own.
lv	Jūs drīkstat doties laukā staigāt, skriet vai braukt ar riteni.

en	Social distance measures work by reducing contact between sick and healthy individuals.
lv	Sociālā distancēšanās samazina saskari starp slimiem un veseliem cilvēkiem.

en	How should I self-isolate?
lv	Kā pašizolēties?

en	If possible, you should use a separate toilet and bathroom to the rest of the household.
lv	Ja iespējams, izmantojiet atsevišķu tualeti un vannasistabu.

en	Wear gloves while handling dirty laundry and wash with detergent at a temperature above 60 degrees Celsius or at the highest temperature suitable for the fabric, whichever is higher.
lv	Valkājiet cimdus, kad ņemat netīro veļu, un mazgājiet veļu ar mazgāšanas līdzekli temperatūrā, kas pārsniedz 60 ⁰C , vai vēl augstākā temperatūrā atbilstoši audumam (izvēloties augstāko).

en	Common - Usually Dry
lv	Bieži (parasti sauss)

en	6 Monitor your symptoms
lv	6 Kontrolējiet simptomus

en	Keep your hands clean by washing them regularly with soap and water.
lv	Gādājiet, lai rokas vienmēr būtu tīras, regulāri tās mazgājot ar ziepēm un ūdeni.

en	We also recommend that you reduce social interac ons to help protect yourself from ge ng the virus.
lv	Iesakām arī ierobežot sociālo saskarsmi, lai aizsargātu sevi pret inficēšanos ar vīrusu.

en	important information especially if you need treatment from a different doctor than usual
lv	Ja saslimsiet, tā būs svarīga informācija, jo īpaši gadījumā, ja jums būs nepieciešama palīdzība no ārsta, kas iepriekš jūs nav ārstējis.

en	You may feel low, worried or have problems sleeping.
lv	Var rasties nomāktības sajūta vai miega traucējumi.

en	Reduce the number of people you meet day to day.
lv	Ierobežojiet cilvēku skaitu, ar kuriem parasti tiekaties.

en	Many cleaning and disinfectant products sold in supermarkets can kill Coronavirus COVID-19 on surfaces.
lv	Vairums lielveikalos nopērkamo tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļu var iznīcināt koronavīrusu (COVID-19) uz priekšmetu virsmām.

en	Dry your hands with a clean towel or paper towel.
lv	Nosusiniet rokas ar tīru auduma dvieli vai papīra dvieli.

en	• Avoid crowded places
lv	Izvairieties no cilvēku pārpildītām vietām.

en	Clean the surface as usual with a detergent, disinfectant or disinfectant wipe.
lv	Tīriet virsmas, kā parasti, ar tīrīšanas vai dezinfekcijas līdzekli, vai dezinfekcijas salveti.

en	getting something delivered to your home, make sure it is left outside the front door for you to get it rather than bringing people into your home
lv	Ja saņemsiet sūtījumus mājās, gādājiet, lai sūtījumi tiktu atstāti pie ārdurvīm, kur jūs tos paņemsiet, nevis kāds tos ienes mājā.

en	• People adults and children with long-term medical conditions including people with cardiac and respiratory conditions
lv	Cilvēki (pieaugušie un bērni), kam ir hroniskas slimības, tostarp cilvēki ar sirds un elpceļu slimībām

en	Your GP will assess you and decide if a test for Coronavirus COVID-19 is necessary.
lv	Ģimenes ārsts izvērtēs jūsu stāvokli un izlems, vai nepieciešams veikt koronavīrusa (COVID-19) infekcijas pārbaudi.

en	If you have symptoms, please do not a end your pharmacy in person.
lv	Ja jums ir simptomi, lūdzu, nedodieties uz aptieku!

en	Where to go for more informa on
lv	Kur var saņemt papildu informāciju?

en	If you need more information, please go to
lv	Ja vēlāties uzzināt vairāk, lūdzu, apmeklējiet vietni HSE.ie

en	If your symptoms develop or get worse, phone your GP.
lv	Ja jums parādās simptomi vai to izpausme pasliktinās, sazinieties ar ģimenes ārstu.

en	Call HSELive on 1850 24 1850 for further guidance.
lv	Zvaniet HSELive pa tālruni 1850 24 1850, lai saņemtu papildu ieteikumus.

en	You may need to do this if you have symptoms of Coronavirus COVID-19.
lv	To var būt nepieciešams darīt, ja jums ir koronavīrusa (COVID-19) inficēšanās simptomi.

en	You can also call HSELive on 1850 24 1850 for further guidance.
lv	Jūs varat sazināties arī ar HSELive pa tālruni 1850 24 1850, lai saņemtu papildu ieteikumus.

en	Symptoms range from mild to severe
lv	Simptomi var būt viegli līdz smagi

en	• People over 75 are particularly vulnerable
lv	Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kas vecāki par 75 gadiem Visi cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem

en	• People whose immune system is impaired due to disease or treatment
lv	Cilvēki, kuru imūnsistēmu ir novājinājusi slimība vai ārstēšana, ieskaitot vēža slimniekus

en	Doing so will reduce supply of medicines for others.
lv	Ja pasūtīsiet vairāk, tiks ierobežots citiem pieejamo zāļu daudzums.

en	Do not go to your GP surgery in person.
lv	Neapmeklējiet ģimenes ārstu personīgi.

en	Simple household disinfectants can kill the virus on surfaces.
lv	Parasti mājsaimniecībā izmantojamie dezinfekcijas līdzekļi var iznīcināt uz priekšmetu virsmām esošo vīrusu.

en	Clean and disinfect frequently touched objects and surfaces.
lv	Bieži tīriet un dezinficējiet aizskartos priekšmetus un virsmas.

en	• 80% of cases - Patients experience mild illness and make a full recovery within a few weeks
lv	pacientu saslimst vieglā formā un atveseļojas dažu nedēļu laikā.

en	Dispose of rubbish bags when three-quarters full by tying the
lv	Aizsieniet un izmetiet atkritumu maisus, kad tie ir piepildīti par trīs ceturtdaļām.

en	Wear disposable gloves and a plastic apron if available and throw them out afterwards.
lv	Valkājiet vienreiz lietojamos cimdus un plastmasas priekšautu un pēc lietošanas izmetiet tos.

en	While you may be anxious, there are many things you can do to support and manage your mental health during such times.
lv	Lai gan šis ir nemierpilns laiks, ir daudz veidu, kā rūpēties par savu garīgo veselību.

en	people from getting the virus if you develop symptoms.
lv	Tas novērsīs citu cilvēku inficēšanu ar vīrusu, ja jums parādīsies simptomi.

en	Coronavirus COVID-19 may survive on surfaces if someone who has it coughs or sneezes onto it.
lv	Koronavīruss (COVID-19) var izdzīvot uz priekšmetu virsmām, ja saslimušais tām uzšķauda vai uzklepo.

en	Use regular household disinfectants to clean surfaces.
lv	Virsmu tīrīšanai izmantojiet parastos mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļus.

en	If you are experiencing these symptoms and are concerned you have been in contact with a person infected with Coronavirus COVID-19, self-isolate
lv	Ja novērojat šos simptomus un esat noraizējies, ka esat bijis saskarē ar personu, kas inficēta ar koronavīrusu (COVID-19), izolējiet sevi un sazinieties ar ģimenes ārstu pa tālruni.

en	Wet your hands with warm water and apply soap.
lv	Samitriniet rokas ar siltu ūdeni un saziepējiet tās.

en	Self-isolate
lv	Izolēt sevi.

en	Put used tissues into a closed bin and wash your hands.
lv	Ievietojiet izmantotās salvetes slēgtā tvertnē un nomazgājiet rokas.

en	What is Coronavirus COVID-19?
lv	Kas ir koronavīruss (COVID-19)?

en	You may find it helps to stay in touch with friends or relatives by phone or on social media.
lv	Iespējams, ka kontaktu uzturēšana ar draugiem vai radiem pa tālruni vai sociālajos tīklos var palīdzēt to pārvarēt.

en	See yourmentalhealth.ie for more advice.
lv	Papildu ieteikumus skatiet vietnē yourmentalhealth.ie.

en	Rub your hands together until the soap forms a lather.
lv	Saberzējiet rokas, līdz ziepes puto.

en	Here are some prac cal steps you can take now which will be useful if you become unwell:
lv	Tūlīt veicami praktiski pasākumi, ja saslimstat:

en	This is to stop other people from getting it.
lv	Tas novērsīs citu cilvēku inficēšanos.

en	Hand gels with at least 60% alcohol content can be used if soap and water are not available.
lv	Ja ziepes un ūdens nav pieejami, var izmantot rokas gēlus, kas satur vismaz 60% spirta.

en	There are some groups of people who may be more at risk of serious illness if they catch Coronavirus COVID-19.
lv	Dažas cilvēku grupas var būt pakļautas lielākam riskam inficēties ar koronavīrusu (COVID-19).

en	We recommend social distancing for all people to decrease the spread of the virus.
lv	Lai samazinātu vīrusa izplatīšanos, iesakām ievērot sociālo distanci.

en	Coronavirus COVID-19 Information
lv	Koronavīruss Informācija par COVID-19

en	Clean all surfaces around the washing machine and wash hands thoroughly after handling dirty laundry.
lv	Notīriet visas veļas mašīnas tuvumā esošās virsmas un pēc netīrās veļas cilāšanas rūpīgi nomazgājiet rokas.

en	Sore Throat
lv	Iekaisis kakls

en	For Daily Updates Visit
lv	Lai uzzinātu aktuālos jaunumus, apmeklējiet

en	• Make an up-to-date list of your medicines.
lv	Sastādiet to zāļu sarakstu, ko parasti lietojat.

en	• Reduce interactions with people outside the workplace and the home
lv	Cita starpā varat veikt šādus pasākumus: Ierobežojiet saskarsmi ar cilvēkiem ārpus darba un mājām.

en	Use plastic bags for collecting rubbish including used tissues, gloves, masks and aprons.
lv	Atkritumiem, tostarp izmantotām salvetēm, cimdiem, maskām un priekšautiem, izmantojiet plastmasas maisus.

en	• Alert close family, friends and neighbours over the phone and tell them
lv	Telefoniski brīdiniet tuvākos radiniekus, draugus un kaimiņus, ka neesat vesels un nevarat uzņemt ciemiņus.

en	What should I do if I'm feeling unwell?
lv	Ko darīt saslimšanas gadījumā?

en	need to get tested for the virus, they will organise this.
lv	Ja ārsts uzskata, ka jums ir nepieciešams pārbaudīties, viņš pārbaudi noorganizēs!

en	Coronavirus COVID-19 is spread in sneeze or cough droplets.
lv	Koronavīruss (COVID-19) izplatās nelielu pilinu veidā šķaudot un klepojot.

en	• All over 50-year olds within the specialist disability health services • All people in the specialist disability health services with an underlying
lv	Pansionātu un citu ilgstošās aprūpes iestāžu iemītnieki, ieskaitot invalīdu, garīgās veselības un vecāka gadagājuma cilvēku kopšanas iestādes Visas personas, kas vecākas par 50 gadiem un atrodas speciālās invalīdu aprūpes iestādēs

en	• Increase your distance from others - keep separate by at least 1 metre or
lv	Uzturieties lielākā attālumā no citiem cilvēkiem - ieturiet vismaz 1 metra (3 pēdu) attālumu vai vēl labāk - vismaz 2 metru (6 pēdu) attālumu.

en	• Breathing Difficulties
lv	Apgrūtināta elpošana

en	Avoid physical contact with other people in your household.
lv	Pēc iespējas netuvojieties cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar jums Izvairieties no fiziskiem kontaktiem ar saviem mājiniekiem.

en	Gradual onset of symptoms Flu Abrupt onset of symptoms
lv	Pakāpeniska simptomu rašanās

en	Cough
lv	Drudzis

en	COVID-19 Information
lv	(COVID-19)

en	Wash your hands after removing gloves and apron.
lv	Pēc cimdu un priekšauta noņemšanas nomazgājiet rokas.

en	Aches and Pains
lv	4 Aizsedziet klepu un šķavas

en	This is one of the most important things you can do.
lv	Tas ir viens no svarīgākajiem pasākumiem, ko varat veikt.

en	This can be any kind of cough, usually dry but not always
lv	Tas var būt jebkāda veida klepus, parasti sauss, bet ne vienmēr.

en	Current evidence suggests that the virus can spread as easily as the flu virus that circulates every winter.
lv	Pašreizējie pierādījumi liecina, ka šis vīruss izplatās tikpat viegli kā gripa, kas izceļas katru ziemu.

en	Common (Usually Dry)
lv	Bieži (parasti sauss)

en	High temperature over 38 degrees Celsius
lv	Paaugstināta ķermeņa temperatūra, kas pārsniedz 38 ⁰C.

en	About this guide
lv	Par šo rokasgrāmatu

en	Where to go for more informa on?
lv	Kur var saņemt papildu informāciju?

en	There is no need to order extra medicines over and above normal requirements.
lv	Nav nepieciešams pasūtīt vairāk zāļu, nekā parasti nepieciešams.

en	Keep this leaflet in a safe place, follow the guidance and keep up to date with advice at www.hse.ie
lv	Glabājiet šo bukletu drošā vietā, ievērojiet norādījumus un sekojiet līdzi ieteikumiem vietnē www.hse.ie

en	People over 75 are particularly vulnerable All people aged 60 years and over
lv	Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kas vecāki par 75 gadiem Visi cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem

en	Patients experience mild illness and make a full recovery within a few weeks
lv	pacientu saslimst vieglā formā un atveseļojas dažu nedēļu laikā.

en	Alert close family, friends and neighbours over the phone and tell them that you are not feeling well and are unable to receive visitors
lv	Telefoniski brīdiniet tuvākos radiniekus, draugus un kaimiņus, ka neesat vesels un nevarat uzņemt ciemiņus.

en	If you need more information, please go to HSE.ie
lv	Ja vēlāties uzzināt vairāk, lūdzu, apmeklējiet vietni HSE.ie

en	Organise in advance to get someone to do shopping for you.
lv	Jau iepriekš sarunājiet kādu, kas iepirksies jūsu vietā.

en	Keeping well during self-isolation Where to go for more information?
lv	Rūpējieties par savu veselību pašizolācijas laikā Kur var saņemt papildu informāciju?

en	If you become unwell, this is important information especially if you need treatment from a different doctor than usual
lv	Ja saslimsiet, tā būs svarīga informācija, jo īpaši gadījumā, ja jums būs nepieciešama palīdzība no ārsta, kas iepriekš jūs nav ārstējis.

en	If it is an emergency, call an ambulance on 112 or 999 and tell them that you may have
lv	Ārkārtas gadījuma zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam pa tālruni 112 vai 999 un pasakiet, ka, iespējams, esat inficējies ar koronavīrusu.

en	How should I limit social interaction?
lv	Kā ierobežot sociālos kontaktus?

en	Residents of nursing homes and other long-stay settings including disability, mental health and older persons services All over 50-year olds within the specialist disability health services All people in the specialist disability health services with an underlying health problem
lv	Pansionātu un citu ilgstošās aprūpes iestāžu iemītnieki, ieskaitot invalīdu, garīgās veselības un vecāka gadagājuma cilvēku kopšanas iestādes Visas personas, kas vecākas par 50 gadiem un atrodas speciālās invalīdu aprūpes iestādēs

en	This is to stop other people from getting the virus if you develop symptoms.
lv	Tas novērsīs citu cilvēku inficēšanu ar vīrusu, ja jums parādīsies simptomi.

en	The Government has introduced measures to protect the public by delaying the spread of the virus.
lv	Valdība ir veikusi pasākumus, lai aizsargātu sabiedrību pret vīrusa izplatīšanos.

en	The charity ALONE, in partnership with the Department of Health and HSE, has a Coronavirus (COVID-19) support line for older people.
lv	Papildu palīdzība vecākiem cilvēkiem Labdarības organizācija ALONE sadarbībā ar Veselības departamentu un HSE ir izveidojusi koronavīrusa (COVID-19) atbalsta līniju vecākiem cilvēkiem.

en	The following guidelines 1-10 should be followed by people who have to self-isolate due to Coronavirus (COVID-19).
lv	Sekojošos 1-10 norādījumus jāievēro personām, kam ir jāpašizolējas saistībā ar koronavīrusu (COVID-19).

en	Wear gloves while handling dirty laundry and wash with detergent at a temperature above 60 degrees Celsius or at the highest temperature suitable for the fabric (whichever is higher).
lv	Valkājiet cimdus, kad ņemat netīro veļu, un mazgājiet veļu ar mazgāšanas līdzekli temperatūrā, kas pārsniedz 60 ⁰C , vai vēl augstākā temperatūrā atbilstoši audumam (izvēloties augstāko).

en	Infectious disease outbreaks, like the current Coronavirus (COVID-19), can be worrying and can affect your mental health.
lv	Tādi infekciju uzliesmojumi kā pašreizējā koronavīrusa (COVID-19) infekcija var ietekmēt jūsu garīgo veselību.

en	This guide explains information about Ireland and Coronavirus (COVID-19).
lv	Šajā rokasgrāmatā sniegta informācija par Īriju un koronavīrusu (COVID-19).

en	If you are experiencing these symptoms and are concerned you have been in contact with a person infected with Coronavirus (COVID-19), self-isolate and contact your GP (family doctor) by phone.
lv	Ja novērojat šos simptomus un esat noraizējies, ka esat bijis saskarē ar personu, kas inficēta ar koronavīrusu (COVID-19), izolējiet sevi un sazinieties ar ģimenes ārstu pa tālruni.

en	If they think you need to get tested for the virus, they will organise this.
lv	Ja ārsts uzskata, ka jums ir nepieciešams pārbaudīties, viņš pārbaudi noorganizēs!

en	Patients with any condition that can affect respiratory function (breathing)
lv	Pacienti ar slimībām, kas ietekmē elpceļu funkciju (elpošanu)

en	Many cleaning and disinfectant products sold in supermarkets can kill Coronavirus (COVID-19) on surfaces.
lv	Vairums lielveikalos nopērkamo tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļu var iznīcināt koronavīrusu (COVID-19) uz priekšmetu virsmām.

en	If you are getting something delivered to your home, make sure it is left outside the front door for you to get it rather than bringing people into your home
lv	Ja saņemsiet sūtījumus mājās, gādājiet, lai sūtījumi tiktu atstāti pie ārdurvīm, kur jūs tos paņemsiet, nevis kāds tos ienes mājā.

en	4 Cover your coughs and sneezes
lv	4 Aizsedziet klepu un šķavas

en	Your GP will assess you and decide if a test for Coronavirus (COVID-19) is necessary.
lv	Ģimenes ārsts izvērtēs jūsu stāvokli un izlems, vai nepieciešams veikt koronavīrusa (COVID-19) infekcijas pārbaudi.

en	Coronavirus (COVID-19) may survive on surfaces if someone who has it coughs or sneezes onto it.
lv	Koronavīruss (COVID-19) var izdzīvot uz priekšmetu virsmām, ja saslimušais tām uzšķauda vai uzklepo.

en	Make an up-to-date list of your medicines.
lv	Sastādiet to zāļu sarakstu, ko parasti lietojat.

en	Dispose of rubbish bags when three-quarters full by tying the bag.
lv	Aizsieniet un izmetiet atkritumu maisus, kad tie ir piepildīti par trīs ceturtdaļām.

en	Breathing Difficulties
lv	Apgrūtināta elpošana

en	If you are told to limit social interac on, you should: Reduce interactions with people outside the workplace and the home Increase your distance from others - keep separate by at least 1 metre (3ft), ideally at least 2 metres (6ft) Don't shake hands Ideally avoid communal sleeping areas Avoid crowded places Work from home if possible
lv	Ja jums liek ierobežot sociālo saskarsmi, tad: Ierobežojiet saskarsmi ar cilvēkiem ārpus darba un mājām Uzturieties lielākā attālumā no citiem cilvēkiem - ieturiet vismaz 1 metra (3 pēdu) attālumu vai vēl labāk - vismaz 2 metru (6 pēdu) attālumu.

en	People (adults and children) with long-term medical conditions including people with cardiac and respiratory conditions People whose immune system is impaired due to disease or treatment including cancer patients
lv	Cilvēki (pieaugušie un bērni), kam ir hroniskas slimības, tostarp cilvēki ar sirds un elpceļu slimībām

en	You may need to do this if you have symptoms of Coronavirus (COVID-19).
lv	To var būt nepieciešams darīt, ja jums ir koronavīrusa (COVID-19) inficēšanās simptomi.

en	2 Keep away from other people in your home as much as you can Avoid physical contact with other people in your household.
lv	Pēc iespējas netuvojieties cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar jums Izvairieties no fiziskiem kontaktiem ar saviem mājiniekiem.

en	There are some groups of people who may be more at risk of serious illness if they catch Coronavirus (COVID-19).
lv	Dažas cilvēku grupas var būt pakļautas lielākam riskam inficēties ar koronavīrusu (COVID-19).

en	If you have symptoms then you MUST self-isolate and contact your GP by phone.
lv	Ja jums ir simptomi, tad jums ir OBLIGĀTI jānorobežojas no citiem cilvēkiem un jāsazinās ar ģimenes ārstu pa tālruni.

en	How is the Government responding to Coronavirus (COVID-19)?
lv	Kā valdība reaģē uz koronavīrusu (COVID-19)?

en	Coronavirus (COVID-19) is spread in sneeze or cough droplets.
lv	Koronavīruss (COVID-19) izplatās nelielu pilinu veidā šķaudot un klepojot.

en	To help stop the spread of Coronavirus (COVID-19) you may be asked to either: Limit social interactions with other people
lv	Lai novērstu koronavīrusa (COVID-19) izplatīšanos, jums var lūgt vai nu:

en	What is Coronavirus (COVID-19)?
lv	Kas ir koronavīruss (COVID-19)?

en	You may need to do this if you are a close contact of a confirmed case of Coronavirus (COVID-19).
lv	To var nākties darīt tad, ja esat ciešā saskarē ar slimnieku, kam diagnosticēta koronavīrusa (COVID-19) infekcija.

en	What are the symptoms of Coronavirus (COVID-19)?
lv	Kādi ir koronavīrusa (COVID-19) simptomi?

en	Abrupt onset of symptoms
lv	Strauja simptomu rašanās

en	Around
lv	Bieži

en	It's in our hands.
lv	Tā ir mūsu rokās.

en	Every person needs to follow these 6 key steps to prevent coronavirus
lv	Katrai personai jāveic šie 6 galvenie soļi, lai novērstu koronavīrusu

en	This is for the next two weeks initially.
lv	Sākotnēji tas ir paredzēts nākamajām divām nedēļām.

en	possible.
lv	iespējams!

en	Family, carers, neighbours and our public services will help ensure you have the support you need.
lv	Ģimene, aprūpētāji, kaimiņi un mūsu sabiedriskie pakalpojumi palīdzēs nodrošināt jums nepieciešamo atbalstu.

en	For people most at risk, we are giving special advice called cocooning.
lv	Personām, kas ir visvairāk pakļautas riskam, mēs dodam īpašus padomus, ko sauc par «iekūņošanos».

en	Where can I get help?
lv	Kur es varu saņemt palīdzību?

en	your hands well and often to avoid contamination
lv	rokas kārtīgi un bieži, lai izvairītos no inficēšanās

en	exterior of the door.
lv	pie durvīm!

en	To slow the spread of coronavirus, vulnerable people are being asked to cocoon
lv	Lai palēninātu koronavīrusa izplatīšanos, neaizsargātas personas tiek lūgtas iekūņoties

en	Protection from coronavirus.
lv	Aizsardzība pret koronavīrusu.

en	Ireland is operating a delay strategy in line with WHO and ECDC advice
lv	Īrija īsteno novilcināšanas stratēģiju saskaņā ar PVO un ECDC ieteikumiem

en	Restricted movements means avoiding contact with other people and social situations as much as possible.
lv	Ierobežot sociālos kontaktus nozīmē pēc iespējas izvairīties no citiem cilvēkiem un sociālām situācijām.

en	Where can I get further information?
lv	Kur var saņemt papildu informāciju?

en	> The Government is arranging for each county council or local authority to set up supports for access to food, essential household supplies and medicines > ALONE is providing a telephone support line, seven days a week from 8am - 8pm 0818 222 024 > You can contact HSE Live 1850 24 1850 for information and advice on health services > For factual, updated information on coronavirus, go to hse.ie
lv	> Valdība organizē, lai katras grāfistes padome vai vietējā pašvaldība izveidotu atbalstu pārtikas, svarīgāko sadzīves piederumu un zāļu pieejamībai > ALONE nodrošina tālruņa atbalsta līniju septiņas dienas nedēļā no plkst. 8:00 līdz 20:00 pa tālruni 0818 222 024 > Lai iegūtu informāciju un padomus par veselības aprūpes pakalpojumiem, varat sazināties ar HSE Live pa tālruni 1850 24

en	> Everyone aged 70 or over > Everyone living in a residential home or long-term care > People who have serious medical conditions that make them vulnerable, like: organ transplant recipients, people undergoing cancer treatment, severe respiratory conditions, rare diseases that increase the risk of infections, pregnant women who have significant heart disease.
lv	> Ikvienam vecumā no 70 gadiem > Ikvienam, kurš dzīvo pansionātā vai ilgstošā aprūpē > Personām, kurām ir nopietnas slimības, kas viņas padara neaizsargātas, piemēram: orgānu transplantātu saņēmējus, personas, kurām tiek ārstēts vēzis, ar smagām elpošanas saslimšanām, retām slimībām, kas palielina infekciju risku, grūtniecēm, kurām ir nopietnas sirds slimības.

en	(p14)
lv	(COVID-19)

en	It's caused by a virus called coronavirus.
lv	To izraisa vīruss, ko sauc par koronavīrusu.

en	How do we self-care?
lv	Kā pašizolēties?

en	It means you should stay at home at all times and avoid face-toface contact.
lv	Tas nozīmē, ka jums vajadzētu palikt mājās visu laiku un izvairīties no personīgiem kontaktiem ar citām personām.

en	Umpierrez.
lv	Nesarokojieties.

en	Reduce the number of people you see each day.
lv	Ierobežojiet cilvēku skaitu, ar kuriem parasti tiekaties.

en	If you see a Traveller man with
lv	Ja jūs dzīvojat ar personu, kurai nepieciešams iekūņoties

en	For children over 4 years old
lv	Cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem

en	Keep yourself mobile by getting up and moving around as much as possible.
lv	> Saglabājiet savu fizisko stāvokli, pieceļoties un kustoties, cik vien

en	yourself at least 2 metres (6 feet) away from other people, especially those who might be unwell
lv	atrodieties vismaz 2 metru (6 pēdu) attālumā no citām personām, īpaši tām, kuras slikti jūtās

en	Take the rubbish bags out when they are three-quarters full.
lv	Aizsieniet un izmetiet atkritumu maisus, kad tie ir piepildīti par trīs ceturtdaļām.

en	Choose to do anything you like!
lv	> Centieties pavadīt laiku darot lietas, kuras jums patīk telpās!

en	A new approach.
lv	ir pieeja tam!

en	If you live with a person who needs to be cocooned Even though it is hard, try to stay 1 metre apart from vulnerable people in your home.
lv	Lai arī tas ir grūti, mēģiniet atrasties viena metra attālumā no neaizsargātām personām jūsu mājās.

en	shaking hands or hugging when saying hello or greeting other people
lv	sarokoties vai apskauties, sasveicinoties vai sveicinot citas personas

en	After you use these items, wash them in a dishwasher or with hot soap and water.
lv	Pēc lietošanas nomazgājiet šos priekšmetus trauku mazgājamā mašīnā vai arī ar mazgāšanas līdzekli un karstu ūdeni.

en	What should happen at the hospital?
lv	Ko darīt saslimšanas gadījumā?

en	• Staying in bed all day
lv	> Visu laiku palieciet mājās!

en	touching eyes, nose, or mouth with unwashed hands
lv	pieskarties acīm, degunam vai mutei ar nemazgātām rokām

en	Look after your mental health
lv	Rūpējieties par savu veselību pašizolācijas laikā

en	For updates to this publication, please visit.
lv	Lai uzzinātu aktuālos jaunumus, apmeklējiet

en	• You can also call HSELive on 1850 24 1850 for further guidance.
lv	Jūs varat sazināties arī ar HSELive pa tālruni 1850 24 1850, lai saņemtu papildu ieteikumus.

en	For further information go to: www.yourmentalhealth.ie
lv	Papildu ieteikumus skatiet vietnē yourmentalhealth.ie.

en	• Ensure catering and supplies are mobilised
lv	> Parūpējieties, lai pārtikas vai medikamentu piegādes tiktu atstātas

en	and disinfect frequently touched objects and surfaces
lv	un dezinficējiet priekšmetus un virsmas, kurām bieži pieskaras

en	Always take a list of your medications with you.
lv	Sastādiet to zāļu sarakstu, ko parasti lietojat.

en	The result is that these patients become very deconditioned.
lv	pacientu saslimst ļoti smagā formā.

en	your mouth and nose with a tissue or sleeve when coughing or sneezing and discard used tissue
lv	muti un degunu ar salveti vai piedurkni, klepojot vai šķaudot, un izmetiet izmantoto salveti

en	Chronic diseases include diabetes, cancer, heart and lung diseases.
lv	Cilvēki, kam ir hroniskas slimības, piemēram, sirds un plaušu slimības, diabēts un vēzis.

en	If soap and water are not available, you can use an alcohol-based hand gel.
lv	Ja ziepes un ūdens nav pieejami, var izmantot rokas gēlus, kas satur vismaz 60% spirta.

en	Get urgent medical advice if:
lv	Tūlīt veicami praktiski pasākumi, ja saslimstat:

en	in preventing infection.
lv	Tas novērsīs citu cilvēku inficēšanos.

en	there is no one at home to provide care.
lv	> Mājās nedrīkst būt viesi, izņemot aprūpētājus!

en	Contact your local HSE Office or Citizens Information Centre for advice, information and application form.
lv	Apmeklējiet vietni HSE.ie,, lai uzzinātu jaunāko informāciju un ieteikumus, vai zvaniet

en	• Regular communication with stakeholders by email, telephone or in person
lv	> Sazinieties ar cilvēkiem pa tālruni vai tiešsaistē, ja jums

en	Don't go to crowded places
lv	Izvairieties no cilvēku pārpildītām vietām.

en	For people who are experiencing homelessness who have difficulty accessing healthcare services.
lv	Visi cilvēki, kam ir veselības problēmas un kas atrodas speciālās invalīdu aprūpes iestādēs.

en	Recommended annually since 1999 in Ireland World Health Organization US Centers for Disease Control and Prevention European Centre for Disease Prevention and Control
lv	Īrijā pielieto aizkavēšanas stratēģiju atbilstoši PVO un Eiropas Slimību novēršanas un kontroles centra ieteikumiem

en	If you have symptoms, self-isolate to protect others and phone your GP.
lv	Ja jums ir simptomi, norobežojie es, lai pasargātu citus cilvēkus, un sazinie es ar ģimenes ārstu.

en	If you, or anyone else in your household smokes, please read this information
lv	Ja slimība skārusi jūs vai kādu jūsu paziņu, lūdzu, ievērojiet piesardzības pasākumus.

en	Do not shake hands or make close contact if possible.
lv	Nesarokojieties un atturieties no tiešas saskares ar citiem cilvēkiem, ja iespējams.

en	Older people can contact ALONE on 0818 222 024.
lv	Vecāki cilvēki var sazināties ar ALONE pa tālruni 0818 222 024.

en	Keeping well during self-isola on
lv	Rūpējieties par savu veselību pašizolācijas laikā

en	The NCBI Helpline is available 8am-8pm Monday to Friday.
lv	Palīdzības līnija darbojas katru darbadienu no 8.00 līdz 20.00.

en	After you use these items, they should be washed in a dishwasher or alternatively with soap and hot water.
lv	Pēc lietošanas nomazgājiet šos priekšmetus trauku mazgājamā mašīnā vai arī ar mazgāšanas līdzekli un karstu ūdeni.

en	Abrupt onset of symptoms
lv	Pakāpeniska simptomu rašanās

en	Rinse your hands under running water.
lv	Noskalojiet rokas tekošā ūdenī.

en	Self-isola ng Guidelines Continued
lv	Pašizolācijas norādījumi, turpinājums