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我会尽量详细的说出我的想法首先，我是一位在职服务员，工资不是特别高，工作八小时，中午三个小时休息，晚上九点下班，早上10点上班，通勤15分钟。我现在任然在每天学习日语，请了位日语老师，她现在是每天中午（有时候是晚上九点后）给我上课一小时，同时布置大概一个多小时作业，一周上五天课健身，我现在还没开始，但，由于我身材比较瘦小，我是非常希望去健身的，但，至少每天锻炼两小时，所以和学习日语有了一定的冲突，在不考虑金钱的情况下。所以希望大家能给我提提建议。谢谢大家！！

你好。如果：你要二选一，建议坚持已经开始的日语，放弃未开始的健身。如果：要同时进行。首先，从医学角度，我不建议你刚开始就逼自己每天练足2小时，因为忽然运动的强度太大，别说肌肉、内脏都会吃不消的。而且忽然运动强度太大，也会减弱你坚持运动的决心。所以，要科学运动，一开始低强度、低频率，循序渐进。比如说，一周2次，一次15分钟，这样，运动的时间和学日语的用时也不会有很大的冲突。另外，日语如果有听力的内容，你完全可以和运动同步进行的，一举两得。并且，运动也能有效的增强人脑的专注力和记忆力。合理安排时间，努力吧。

我会尽量详细的说出我的想法首先，我是一位在职服务员，工资不是特别高，工作八小时，中午三个小时休息，晚上九点下班，早上10点上班，通勤15分钟。我现在任然在每天学习日语，请了位日语老师，她现在是每天中午（有时候是晚上九点后）给我上课一小时，同时布置大概一个多小时作业，一周上五天课健身，我现在还没开始，但，由于我身材比较瘦小，我是非常希望去健身的，但，至少每天锻炼两小时，所以和学习日语有了一定的冲突，在不考虑金钱的情况下。所以希望大家能给我提提建议。谢谢大家！！

题主您好：听起来您很优秀噢，也很努力，一直不停止学习，这是很好的状态。其次，一起来看看您所询问的日语和健身如何抉择的事情。确实，您的时间都排得比较忙，好像见缝插针都比较难，但仔细看，也有空间。比如说可以跟日语老师商量下，尽量提前把一周的上课时间确定下来（如果可以的话），这样如果中午是日语，那您晚上就健身；如果晚上上日语课，那您中午就健身。健身可以有多种理解，比如时间充足，就办卡去健身房用器械练习；如果时间不充足，可以到楼下活动筋骨或者慢跑一刻钟或者跳绳100个，甚至可以睡前在家里做做俯卧撑，练习下瑜伽，都是很不错的锻炼方式……总之，不用一定要求自己要去健身房，这样的话，计划就比较容易完成一些。如果说日语老师的时间确实提前排不下来，那健身的方式就可以灵活一些，参考以上的安排，灵活穿插进行就行。总之，日语需要系统学习，确实不能抛下，健身的话，见缝插针来做就行，您觉得如何呢？祝福一切好！

以前的我活的很开心，觉得世界很美好，工作上也积极进取。然而前两年人生得意忘形然后就犯错发生了好多次商业性行为。事后恐惧艾滋病，测了几次是阴性本来不太恐了，但后来的新冠疫情让我在家办公，就有了更多时间了解艾滋病。结果了解到通过伤口也能传播，尽管几率很小但理论上还是有可能！现在我越来越恐惧了，只要手上有伤口就不敢去公共场所。自己感染了也就算了，但最让我担心的是万一我感染了然后传染给孩子们了的话，他们的人生就完了啊！现在我都快无法工作了，一准备工作，脑子里就会有个声音提醒我要确认一下最近手上有没有伤口啊有没有接触公共物品设施啊会不会感染啊感染了可怎么办啊。我反思了一下，我自己可能想要绝对安全感，但是这世界应该是没有绝对安全感的。求助：如何放弃绝对安全感，让自己可以在风险中也能专心工作？

亲爱的你好呀。看到你现在处在的困难，也知道你的担心。但我想说的是，因为世界上的病症太多我们始终无法保证自己的生命安全会不会受到威胁。你的担忧不无道理，但是亲爱的，我们生活在这个世界上，每天都有不可测的因素。我认为追求绝对安全感这点没有错，因为我们自己一直都在寻找安全感的路上，我们工作也是为了安全感。你的问题是“要不要放弃追求绝对安全感，在风险中专心工作。”我更愿意相信，其实在你问出这个问题的时候，心里有一个答案，你只是需要一个人给你佐证。其实人生不可测的因素太多了，细数不过来。我们从出生开始起就在寻找安全感，绝对安全的地方是没有的，但我可以确定的是，我们至少能在这个有些危险的世界，给自己营造一份安全感。注意卫生，注意自己的伤口，注意吃食，注意生活中的一切不良习惯，不要让自己处在担忧的情绪，俗话说的很好，忧思生疾，思虑太重，不见得是一件好事。不如你就放宽心，认真的去接受，认真的保护自己，把世界放在心上，不如把自己的防护放在心上。希望能帮到你。

以前的我活的很开心，觉得世界很美好，工作上也积极进取。然而前两年人生得意忘形然后就犯错发生了好多次商业性行为。事后恐惧艾滋病，测了几次是阴性本来不太恐了，但后来的新冠疫情让我在家办公，就有了更多时间了解艾滋病。结果了解到通过伤口也能传播，尽管几率很小但理论上还是有可能！现在我越来越恐惧了，只要手上有伤口就不敢去公共场所。自己感染了也就算了，但最让我担心的是万一我感染了然后传染给孩子们了的话，他们的人生就完了啊！现在我都快无法工作了，一准备工作，脑子里就会有个声音提醒我要确认一下最近手上有没有伤口啊有没有接触公共物品设施啊会不会感染啊感染了可怎么办啊。我反思了一下，我自己可能想要绝对安全感，但是这世界应该是没有绝对安全感的。求助：如何放弃绝对安全感，让自己可以在风险中也能专心工作？

楼主你好根据你的描述，你的症状更像是艾滋病恐惧症。你正在体验对于艾滋病的焦虑，恐惧。正是这个焦虑与恐惧，让你觉得外界很不安全。其实，你一直活在同一个不安全的世界中，也许你更应该好奇的是，是什么导致你突然开始追求“绝对的安全”的？我想说的是，如果不去面对对艾滋的恐惧，你是很难说服自己放弃对安全的追求的。回到你的症状中，很明显，以“多次商业性行为“为你状态的转折。在这之前，你的生活是积极、阳光，进取的。之后，你就陷入了恐惧，害怕自己得病，更害怕如果因为你的大意，毁了孩子的一生。在这期间，是否有特别的事情发生呢？你形容发生那样行为的你是”得意忘形“的，看起来对你之前的行为已经有了反思。也许你对自己还有很多自责，你不能原谅那个犯错的自己。即使发生的事已经过去，你也做了检查，但是内心深处对艾滋病的恐惧仍然在告诉你，你离那个毁灭性的病毒如此之近。也许你可以想象一下，如果因为你的行为不当，真地给孩子们带来灾难，你有什么感觉。也许恐惧之下是你难以承受的内疚和自责，或许是其他的东西……只有找到了恐惧的根源，恐惧才可能化解。最后，祝福你早日面对自己的恐惧，过上无惧的人生。🤞。

和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。料理日常生活能够通力合作，除此以外思想上难以沟通。婚姻生活中有巨大孤独感怎么才好？

题主好，在婚姻生活中有巨大孤独感怎么办才好？首先，我们要了解孤独感是什么，是不是两个人在一起就不会孤独了？根据心理学定义，孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态。所以，也有人在一群人包围中，依旧感到孤独，孤独并不是物理层面的而是心理层面的。其次，为什么会在婚姻中感到孤独？【和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。】这也许就是原因，与对方交流不同频，感觉像生活在两个世界。我们在生活中会有各种各样的需求，当某种需求得不到满足，或者期待落空的时候，孤独感就产生了。最后，如何缓解孤独感？注意，这里用的是缓解，没有一个人可以完全去除孤独感，世界上找不到两个完全相同的人。你期望与丈夫建立联结，但是现阶段却无法达到同频。既然如此，为什么不试试一起去经历创造共同的事情？挑选一个两人都愿意去做的事情，如摄影，爬山，旅行等等。相信有了共同话题，你们的感情也会越好，也就没时间体验孤独了。

和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。料理日常生活能够通力合作，除此以外思想上难以沟通。婚姻生活中有巨大孤独感怎么才好？

不幸的婚姻各有各的不幸。大概有不少人和你一样，在婚姻中觉得孤独吧。每个人都希望找到自己的合适伴侣，所以一个好的伴侣，首先是一个好的朋友，然后才是丈夫或者妻子。我们希望日常生活中，有一个知心朋友的陪伴，生活才不那么难过。即使生活遇到困难，也有人一起牵手走过。只是可惜，很多人在没真正了解对方时，就已经匆匆走进婚姻。已经进入婚姻了，又因为各种原因，不能随便离开，所以，便有了婚姻中的孤独。所幸，人都是社会的动物，虽然婚姻中得不到慰籍，我们还有朋友，尝试找到你的三五知己，不时聚会，能排遣你生活的寂寞，能帮你解惑，给予你精神支持。另外，可以培养新的兴趣爱好，在兴趣爱好中过日子，相信你的日子会更加充实完满。生活中总有各种不如意，许多人和你一样，你，不是一个人。

和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。料理日常生活能够通力合作，除此以外思想上难以沟通。婚姻生活中有巨大孤独感怎么才好？

结婚最初的目地绝不只是找个人搭伙过日子，更重要的是想与那个人发展亲密关系。你希望和丈夫之间除了料理日常生活通力合作之外，还能有思想上的沟通，思想能够沟通才能体会到亲密，因为与丈夫思想差异大，总是争辩不休，你感到巨大的孤独感。思想差异大可能不是问题，如何看待这个差异才是问题。如果凡事都只看到一种可能，认为自己是对的、好的，和自己不一样就是错的、坏的，那么有差异就有分歧，不一样就要争个高低对错。总想自己说了算，能赢得对错，但会输掉关系。如果能对彼此存在的差异抱有好奇，用心了解对方，看看他为什么会那么想，那些差异可能就会是一些很好的资源，两人互相理解就能取长补短，打开一个更大的局面。

和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。料理日常生活能够通力合作，除此以外思想上难以沟通。婚姻生活中有巨大孤独感怎么才好？

题主，你好！你用简短的几句话描述了了一些自己的困惑，我大概理解为似乎你在处理双方的冲突上有些无助。因为没有具体的事件，我只能大概得作一些猜测。你说和丈夫思想上差异大，大事小事都要争辩。那你回忆一下，当初你们恋爱，决定结婚时，也是这样吗？你们互相吸引的地方是什么？为什么现在会出现这样的问题，具体发生了什么？一段亲密关系中，不可能没有冲突。当我们具备如何处理冲突的能力时关系会更长久。你说和丈夫在日常料理中能合作，那其实你们还是能合作处理问题的，你想一下在这些方面你们为什么能达到目标一致？找到共同点，再去看到差异的地方。你说在婚姻中感到孤独感，或许你觉得丈夫没有你期待中那样理解和尊重你，你感受不到丈夫的爱感到了失落。你可以试着和丈夫表达一下你目前的感受，一种不带指责的表达足够让对方感受到你的真诚。丈夫了解你的状态，或许也会说出自己的想法。如何经营婚姻，其实并不是想象中那么容易。如何让自己和丈夫彼此靠近而非远离，或许也是我们需要去共同成长。希望能给你带来一些小小的帮助！

和丈夫思想差异大，对大事小事时常争辩不休。料理日常生活能够通力合作，除此以外思想上难以沟通。婚姻生活中有巨大孤独感怎么才好？

常与智者辩高下，不与同好争长短。不知道你和老公各自背景、学历水平。如果一个男人也卷入鸡毛蒜皮的争执，格局眼界也大不了哪去。改变不了对方，尝试提升自己。小事没必要斤斤计较。说到底还是心胸格局问题。良好的家庭关系彼此欣赏鼓励，男主外女主内。各自忙碌。天天有什么争的？

我真的好想去死，我真的不知道该怎么办了，所有的人都不喜欢我，没有人疼我，家人？呵呵，所谓的家人只会把我当出气筒，我真的现在不敢跟任何人交心，我不敢把我想的告诉任何人，或许说了也白说，也许死了，是一种解脱，可能问完这个问题我已经离开认识了，也可能没有！看命了！

一切的感受，感觉都是假象。这个星球上有70亿的人口，如果逐一的问了。才可以证实真相是什么。造成人与人之间巨大差异的是。第八种识。阿赖耶识。在某一时间空间播下的种子。在此时此刻结成了现在的果实。现在的所有遭遇，所有感受，所有思想，所有心理。一切的一切。

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

楼主，你好，很遗憾你近期有这种感受。疫情把我们困了小一年之久，每个人都经历了不同寻常的一年，重新回到学校，必然会感觉不适。很高兴你能敏感的觉察出自己的变化，并主动来这里寻求帮助，这大概率上决定了你会越来越好。人们会因为生活遭遇一些变化而产生各种情绪问题，这是很正常的，但当你感觉那些困扰已经开始影响你的生活、学习时，就必须要重视了，心理问题不一定是病，只是某一段事件内，因为一些遭遇导致的心理困惑，对你的生活产生了一定影响而已。至于说你到底要如何度过这段艰难的时期，我个人的想法如下，仅供参考：1、思考近半年内你是否遭遇过什么重大事件，是否对你产生了影响？2、找合适的心理咨询师进行必要的疏导，也对你的情况做一些探索。3、到医院的心理科做必要的检查有时候自己的一些不适真的是身体出了情况，如果能排除这种可能也更放心一些。当然，一般医院的心理科做诊断很快，而且一般情况都会用药，如果医生的诊断结果显示需要用药，你可以同时做心理治疗，这样的效果会比较好。但是，也可能就像你说的，只是这段时间，你遇到了一些困扰，只是需要一些帮助而已，因为不清楚你的具体情况，无法给出更多的建议。希望你能早日摆脱烦恼。

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

楼主你好！看到你的一些困惑，尝试帮你梳理一下。难以入睡，很沮丧这可能是刚刚开心不适应，也可能是还有其他事情焦虑导致的其他很多让自己不舒服的事情你可以给自己排序，哪些事情是最影响自己的，作为第一件；排好自己第一件，再排第二件，以此类推。。。整理好之后，心中有数，一件件去深入处理和思考这也是探索自己内心，梳理自己价值观的过程感觉自己很敏感？还有矛盾心理你不太确认，这些影响自己的事情，是不是自己想的太多导致的。能够影响到自己的事情，在自己心里还是很重要的，很在乎的。比如说自我形象，比如说价值感，比如说安全感等等。是否看心理医生心理医生一般在医院坐诊，会去处理一些严重的心理疾病，主要是药物治疗你的情况，如果有心理咨询师帮忙梳理是会更好一些的，心理咨询师是帮助正常人解决一般的心理问题和发展性问题希望对你有帮助！

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

看到你讲“自己有一些烦恼和痛苦，想要去看心理医生，但又觉得好像没有到要看医生的程度”。你似乎对这些烦恼，已经有一点无能为力的感觉了，你觉得你是需要一些帮助的。但同时，你又觉得虽然烦恼，虽然自己暂时难以解决，但不至于到了“需要看心理医生”的程度。因此你对于“要不要去看心理医生”有点纠结。好像，你觉得并不能判断出自己是不是“病”到了需要医生帮助的程度，如果到了这个程度，可能你就会去看医生而不用犹豫。如果没“病”，就不用看。我不知道你说的“心理医生”具体指的是精神科医师还是心理咨询师（或者其他可以提供心理帮助的人），但是不管是哪一类人，他们都有一个职责：帮助你判断你的状态，是否需要接受治疗。并不是去看了心理医生的，都一定是“有严重的困扰无法解决，所以请心理医生帮忙解决”也可以是“我有一些烦恼，自己难以判断是否有问题，是否需要帮助，需要多少帮助（或者不需要帮助），（如果需要的话）需要什么样的帮助”。如果你觉得自己难以做出判断，也许可以先请学校的心理咨询师（如果有的话）帮助你判断一下，再做决定。

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

题主你好，“想去看心理医生，又觉得没那么严重”，你对自己心理状态有所关注，但对看心理医生还是有一些抗拒，内心会有一些冲突，当下的感受可能既纠结，又难受吧？其实疫情过后的大学生活，客观环境变化每个人都会有不适应的，而那些你感到不舒服的问题，可能来自于人际关系或学业方面吧？这些让你困扰的东西引发了你的自我否定与批评，来自于内心的矛盾冲突让你产生了太多内耗，所以会不会感觉很累。要不要看心理医生，如果你可以自己调整，那就再给自己一些时间处理，如果你无法忍受当下，也不用用看心理医生一定问题很严重来束缚自己，你以任何方式来关怀照顾自己都是没问题的呀！

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

看完了你的叙述。你讲到了两件事情，一件事现在有些入睡困难。另一件就是自己的情绪，最近有些沮丧。可是背后的一些原因，你又不太愿意讲，你只是说最近碰到了一些不顺的事情。很明显你有一点焦虑和郁郁寡欢。通常抑郁会让自己带入到以前的回忆当中。吸下来你要理清你能够做的事儿，能够去改变的事情，什么事你不能够改变的事情把它区分出来，能做的你尽量去做，做不到的把它放一边，不要让自己装进心里。至少在心里面有一这样一种仪式，好像自己不能够掌控的事情，做到的事情就幻想着把它放到一个小盒子里，摆到一边先不去动它。当觉得自己有能力去解决的时候，再去拿出来一个一个解决。你没有谈到你在学校的社交关系，有时候外部的环境会能够起到作用。特别是身边有善解人意的朋友和同学。当然如果是你在学校出人际关系出了问题的话，希望你讲出来。那会是另一个话题。

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

楼主，您好~很理解你的焦虑，发现自己有一些不太舒服的事情，想去看心理医生，但又觉得没有到那个地步。其实，心理咨询不是仅仅帮助有问题的“患者”，在一些心理学比较前卫的地区，心理咨询师可以帮助人们舒缓情绪、帮助就业、情感梳理等。目前来看，还是有很多人认为去接受心理咨询、看心理医生甚至是学习心理学的人，都是“有病”的人，可以看出，现在还有许多人对心理学和心理咨询有很大的误解。心理咨询是帮助一个人找到真正自我和价值的过程，在这其中，咨询师的个人能力与素质固然重要，但求助者的自身努力更是起关键的决定性作用。如果楼主想去看心理医生或接受心理咨询，一定要到正规机构找专业人员，以免误诊误判、酿成大错。如果楼主感觉自己可以调节好这种情绪和心理，那自然是最好的了，比如入睡困难可以听一些舒缓的音乐或进行冥想等。希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快！

最近大学开学了，开学后就很难入睡，而且每天都很沮丧，也不知道是不是认床的问题。还有很多其他让我不舒服的事情，太敏感了，每次有那种感觉，又觉得是自己的问题，自己不应该有这种想法，很矛盾，已经开始影响自己的生活了，想去看看心理医生，又觉得自己好像没有严重到需要看医生

你好，当看到说这种想法、感觉已经影响到你的生活时，我认为如何去改善，是比较实际的问题。有时候我们道理都懂，但还是改变不了什么，这时候可能就需要心理咨询师或者心理医生的帮助了。寻找心理帮助有很多方式：在医院，有处方权的精神科医生会开药和安排心理咨询；没有处方权的心理治疗师会做心理咨询，也有精神科医生具有心理治疗师证书。在医院之外的心理咨询师也会做心理咨询。在高校里，也配有心理咨询，还是挺靠谱的，有些是医院的心理治疗师、有些是外面的心理咨询师，而且免费，但或许只能一次一次地约；不建议随意换心理咨询师，因为换一个就像重新揭伤疤。如果是能自我调节的，比如情绪焦虑等，可以考虑自己尝试正念冥想等，当然这些都是需要过程的，加油！来自一个陌生人的一种想法。

C是我现在男朋友，是认识5年多的朋友，各自生活都是挺顺利，后来断断续续的联系，我们相互有了感觉，去年年底我们决定在一起。但是之前8月份我遇到比我大10岁的A，就吃饭交往了3个月，就分开了，11月发现自己意外怀孕5周，A陪我去医院做了流产手术，他知道C的存在，这期间偷看我手机，威胁了我，被勒索了钱，之后我和A彻底断绝来往。这些事情父母和朋友都不知道，然后都是C陪我去医院复查，他说不介意我流过产…之后我们就在一起了，也见了父母，但是父母不太喜欢他，想用时间化解父母的问题。我们就在另一个城市生活，开始我们就像正常男女朋友一样很享受性生活，但是后来渐渐的他说每次性生活的时候对我有了心理障碍……我内心很痛苦，觉得那三个月变成了人生污点…最近半年经常失眠，经常哭，精神也没有以前好…我们应该怎么办？有什么办法可以解决男朋友对我的性心理障碍？希望有专业心理医生解决我们的心理问题。

我觉得这个事情，自话自说。你这两个男友，都有点不男子汉。前面那个就过了哈，现在这个，现在来嫌弃，可是有点不地道。不是你的问题，是他的，这个问题，要他来解决，不是你来。他接受的是流产的你，就算是接受了你和孩子，一样可以很幸福生活的，谁还没有跌倒过。爬起来就是了。现在这位真的，需要批评了。说放下不是放弃，说愿望不是欲望，说看见不是见面。说完美不是“完”，说无为不是“无”，我们在生活中，总在这一时段，那一地点，遇到这样那样的自己。总是希望这样那样的结局，往往是我们想过很多结局，而从来没有想过是这样的结局。可能还是混淆了一些词语，乱填了几道填空题，那样做了选择题，判断题也是犹豫再三才匆忙做出判断。生活中没有如果，所以我们总是拿“如果”来搪塞自己。偶然的，鼓励的事件是不存在的，存在的是必然，是相互联系的。找出了问题和情绪，一心想修个“真身”，那么只需在所有问题面前，告诉自己“我愿意。”往下的时间和空间，就是真人的了，就是放下情绪，面对问题了。叫他醒醒吧。

C是我现在男朋友，是认识5年多的朋友，各自生活都是挺顺利，后来断断续续的联系，我们相互有了感觉，去年年底我们决定在一起。但是之前8月份我遇到比我大10岁的A，就吃饭交往了3个月，就分开了，11月发现自己意外怀孕5周，A陪我去医院做了流产手术，他知道C的存在，这期间偷看我手机，威胁了我，被勒索了钱，之后我和A彻底断绝来往。这些事情父母和朋友都不知道，然后都是C陪我去医院复查，他说不介意我流过产…之后我们就在一起了，也见了父母，但是父母不太喜欢他，想用时间化解父母的问题。我们就在另一个城市生活，开始我们就像正常男女朋友一样很享受性生活，但是后来渐渐的他说每次性生活的时候对我有了心理障碍……我内心很痛苦，觉得那三个月变成了人生污点…最近半年经常失眠，经常哭，精神也没有以前好…我们应该怎么办？有什么办法可以解决男朋友对我的性心理障碍？希望有专业心理医生解决我们的心理问题。

您好，从您的描述中看到了您现在的男友对您曾经的一段生活经历逐渐产生了一些不能接受的情形，同时，也看到了您想通过专业的帮助维护和发展这段关系的愿望。我猜您还是比较在意这段感情的，是吗？因为我在文字中也看到了您说尽管父母不是太满意这个人，您还是“想用时间化解父母的问题”。如果您愿意，可以邀请您的男朋友一起进行一段时间的伴侣咨询，这样的工作效果会更好一些。祝愿您心想事成，同时，照顾好自己。

我很难从社交中获得快乐，没办法感受到安全感，所以在和人的相处中，大部分是在下意识的防备，尽管我告诉自己别人对自己不会造成威胁，但始终没办法信任别人，导致无法建立亲密关系，身边也很少朋友。我不希望这种习惯延续下去，毕竟这是一个群体生活。

你好呀～根据马斯洛需求层次理论，人的需要由生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成。其中，社交需求属于归属和爱的需要——一个人要求与其他人建立感情的联系或关系。根据这个理论，如果没有社交活动，人同样可以生存下去，但会影响我们的更高层次的需求的满足，会影响我们生活的整体幸福感。每个人的性格不同，对待社交活动的态度也不同，只要拥有社交的能力就好，对社交不必过于勉强，可以适当调整自己对社交的态度。我们可以跟随自己的内心，减少社交的频率，也应该适当地提高自己的社交能力。祝好～。

我很难从社交中获得快乐，没办法感受到安全感，所以在和人的相处中，大部分是在下意识的防备，尽管我告诉自己别人对自己不会造成威胁，但始终没办法信任别人，导致无法建立亲密关系，身边也很少朋友。我不希望这种习惯延续下去，毕竟这是一个群体生活。

谢邀看到很多人的答复都挺好的。所以我打算从另外一个角度来回复你。不知道你是否思考过自己在社会上的角色是什么？在家庭的角色是什么？在人生中的角色是什么？社交是否有必要，取决于你自己的角色定位。我觉得你的自我描述更重要：你的状态：没安全感，防备心重……你的希望：不想继续这样……那你看看能为此做些什么，让自己调整这种习惯？我会比较建议你处理内在的这个不安全感。我以前是很没安全感的人，通过五年的心理学和禅修学习，逐步调整了自己，从而也改变了对这个世界，社会的认知。所以提升自己，很多东西就会自然想得通了。另外关于没安全感，原来从我们在娘胎时就会有影响了。如果母亲在怀孕时状态不好，哺乳期没能给我们及时回应，都会导致我们缺乏安全感或焦虑。

我很难从社交中获得快乐，没办法感受到安全感，所以在和人的相处中，大部分是在下意识的防备，尽管我告诉自己别人对自己不会造成威胁，但始终没办法信任别人，导致无法建立亲密关系，身边也很少朋友。我不希望这种习惯延续下去，毕竟这是一个群体生活。

人是一种群居动物，马克思说：人的本质是一切社会关系的总和。在社会关系网中的位置决定了人的社会地位、甚至价值。所以社交是一种现实的需求，一个人需要扩大自己的人脉，需要优化自己的关系网，所以他会参加各种社团，需要应酬，需要推销自己，需要获得人们的认可，这样才有机会获得更多的社会资源，提升自己的生活品质。不可否认，这也是社会进步的动力之一，尤其中国人，特别看重关系。但是现代商业社会，关键还是靠实力，把属于自己的工作做好，就能有一个属于自己的位置，真的有必要做那些无效社交吗，我觉得未必，把那些时间用来学习，用来提升自己不是更好吗，人归根结底还是要靠自己，自己真正拥有的东西才能让你有底气。

我和朋友随便聊天的时候我说我不给我老公手洗衣服，我老公说我妈给我手洗，我老公的语气很好，但我的朋友听了说让我说我妈还给我手洗，我听了心里特别难受。我觉得她这么说显得我老公很不好，我自己根本不觉得有什么，也没有吐槽我老公的意思，就是说了这么个事，我就很不明白为什么她要我那么说我老公，这不是制造矛盾吗？我就非常难受，没有自己的主见，因为我从来没有觉得我老公说的话我要怼回去，我认为他希望得到像他妈妈一样的爱，他也没有强制我必须洗，也没有吵架，就很奇怪为什么她会让我那么说，很难释怀我们之间的想法不一样。到底我该不该怼回去？为什么我觉得没有什么？是我老公真的不好吗？她那么说很让我难受

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～站在你的朋友的角度上，我会觉得你跟她分享生活的琐事，是一种吐槽。让他产生误会的，可能是聊天的内容，也可能是当时的语境，因为他是你的朋友，所以他可能觉得你在向他吐槽，所以他需要为你做点什么，比如说是情感上的一种宣泄，或者处理方式的指导。如果因为对方的理解并不是和你的理解一样而让你觉得很不舒服，那你可以直接和你的朋友提出来，跟他聊一下，你和他说这件事的想法是什么，你并不会对此感觉到不满，也不希望他因为这件事情而对你的老公有不好的评价。也能够感觉到你是很喜欢你的丈夫，也希望你做我的朋友，能够对你的丈夫有一个较好的评价，但其实我只对他们来说，他们只希望你能够过得开心。祝好~。

经常会因为一些事情不高兴，又习惯于压抑情绪，长期消沉，但内心可能又感觉太难受了，所以又经常像个疯子一样大喊大叫，疯狂打游戏，但感觉心情还是处于一种不健康的状态。有时候还会某一时刻因为什么事情绪爆发，发脾气，砸东西。

楼主你好，有较强的自我觉察能力，能够意识到自己现在情绪上的不稳定，而且在遇到心理困扰时，你没有自己一个人硬撑，而是来到这里积极寻求答主们的帮助。遇到困难时，想办法寻求周围人的支持和帮助是非常必要的##从你的描述中看出，你的情绪比较敏感，而且习惯于压抑情绪，不擅长让负面情绪宣泄出来，有时还会有情绪过度激动的情况，能够看出你现在的情绪确实是不太稳定的##建议及时到三甲医院心理科或者三甲精神专科医院就诊，寻求医生的帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

我发现自己接受不了一段关系中两个人的付出不对等，无论是朋友还是恋人。虽然在这两种亲密关系里，付出应该是无偿的自愿的一般来讲是不要求每一分都有回报的。但我非常讨厌我对朋友很体贴很好的同时朋友却不为我做点什么，恋人也是。我常常如果我付出的自认为比对方多，就会很难受并因此冷落对方。如果我付出了以后也得到了对方同比例的付出，我才会觉得这份关系很值得。这是我的问题吗？是自私吗？

楼主你好，楼主没有办法接受自己，在一段关系中付出不对等。如果自己付出了很多，那么就希望对方也给自己同样的付出。我觉得这是很正常的事情，我们每个人在一段关系中都不会说是无条件的付出。我们都会希望对方以同样的方法去对待我们，去对我们好。但是通常是难以实现的，因为我们每个人对朋友的方式都不一样。而且如果我们在一段关系中，付出的同时总是想着需要回报的话，那么我们通常会失望，而且还会感觉很累。所以要怎么避免这种烦恼呢？首先我们在对朋友好的时候，没有必要去自我感动，想着我为他付出了这么多，为什么他不能同样的对待我呢？有些事情做了就做了，不要去想太多。我们在跟朋友相处的时候并不一定非要让自己付出多少，两个人在一起轻松愉快，互相关心，这就足够了。是我们自己不愿意去做的事情，那么也没有必要去委屈自己。跟对方说一下就好了。委屈自己换来的感情通常会觉得很累。祝好~。

33岁目前的人事行政工作连续干了近8年，脾气暴躁易怒焦虑，半年多前准备辞职也是因为身心健康和不能照顾小孩，由于工作原因到外地工作半年后（工作难度大经常崩溃大哭），现在回到原单位晋升部门负责人（崩溃次数有所缓解，但也经常焦虑紧张），一直不停给自己暗示要坚持，生活就是这样，但是目前是极度讨厌现在的工作内容（烦杂事情经常突发紧迫，近3年经常加班、部门员工关系户多，年轻不服管，工作质量效率差，没有进度没有成绩），人际方面本质上比较内敛，本身不喜欢多的人际交往，工作上又不得不上下左右沟通，经常没有效果结果。从内心讲并未真正的喜欢或者接受这份工作可能就是排斥。次次想辞职，之后总是被现家庭，收入又妥协。表面上好像还是可以干，好像也能改变，但是心理压抑，一直都在被动接受，没有主动就更不用说工作动力了。人要长大，越长大，越需要成熟，越是这样就越沉默越反感，矛盾，我是不是心理有问题？

听上去你很焦虑、痛苦，内心挺多的矛盾、冲突，不知道如何解决，因为自己这样的状态甚至开始自我怀疑，我想说，面临工作生活人际关系的压力，出现这种焦虑抑郁的情绪是很正常、很正常、很正常的！重要的事情说三遍。我特别理解你此刻的心情，好像工作生活一团糟，忘记了自己其实有很多的资源和能力，你坚持一份工作八年多，还能得到岗位上的提升，这很不容易，值得为自己点赞！长时间从事一份工作，确实容易产生职业倦怠，不仅是缺乏价值感导致的动力缺乏，还可能是长期工作中压抑的各种负面情绪的累积效应，这些情绪你可以找朋友倾诉或者也可以找心理咨询师进行处理。在处理情绪的同时，也可以尝试调整工作的方式，三个建议：也许你可以先梳理一下自己的优势和劣势，看看在负责人的岗位上还有哪些需要提升的方面，先选择一个对自己最简单易学的开始慢慢学习、改善；然后看看自己是不是有完美主义倾向，凡事只要做了就一定要求自己做好？如果是，那么选择一项其实不重要但却花费了很多时间精力的事情，尝试放下这项工作；最后一个，适当的授权下属或者寻求上级的帮助，求助并不表示自己不行，恰恰是善于管理资源的一种表现。预祝一切顺利！

虽然感觉这种事情没什么好说的，可能就是因为我一直熬夜的原因，但是梦境太真实的感觉真的太恶心了，甚至我有一瞬间混乱掉梦和记忆，总觉得是真实经历过的，太让人难受了，哪怕醒来以后，还是会觉得心悸，被莫名的恐慌围绕

题主，你好。弗洛伊德说梦是被压抑的情感被遗忘的欲望的表达，借由人生经历的素材以符合个人接纳程度的方式，清醒的时候个人道德、法制、社会规则的约束而不能表达的东西，在睡着时就如喝醉酒时的状态，稍能突破道德观念的某些约束，进而呈现出来。在初入睡眠状态时，有时会有意识地编织自己的梦境，以此做为自己进入睡眠状态的序幕，这时的梦境和真实的现实是比较相近的。梦境是潜意识的代表，通过解读梦境能了解自己的潜意识，进而对自己有较深刻的认识，这是大有可说的事情。如果对自己感兴趣，可以尝试找个咨询师一起就自己的梦去工作，看看这种梦境和记忆相混淆的状态是在表达什么。祝好。

没人跟我玩了，我的朋友都把我丢下了，现在的我独来独往，没有了之前的自信，不喜欢跟别人交往，也不喜欢说话，做什么事都喜欢自己一个人去做，我怎么了？我明明很想有三五两个知心的朋友却不想认识也不想结交。

~抱抱楼主。看到楼主现在提出这样的疑问，就说明楼主还是希望有好朋友的。只不过可能现在你在人际交往这一方面有一些倦怠了。人在一生中碰到几个知心朋友是很不容易的一件事情，可能现在你还没有遇到这个人，不过没关系，迟早都会遇到的。不是说有的时候闺蜜就是另一个自己吗，可能你到现在为止还没有遇到和自己很谈得来的人。只要你自己的性格不是太古怪，不是太让人难以接受的话，相信你不会没有朋友的。毕竟多个朋友多条路。我们还是多交几个朋友的好。可能是你现在习惯了一个人生活，习惯一个人去干所有的事情，所以就想一个人了。其实时间长了你就会觉得很孤独，就会觉得没有意思，不如两个人有意思。你要相信你自己是最棒的，自信一点。

偶然发现我老公高中时，我公公写给他的一封信，内容是劝他放下对某女老师的情愫。（这位老师和我公公沟通了此事）之前也听我老公说起过这段往事，但他说的是这位老师对他有想法。我理解他为什么要撒谎，这对他来说不是一件很光彩的事。但心里还是感觉难受，我不太理解一个人为什么会喜欢上自己的老师，而且当时这位老师已经订婚了。这是什么心理？感觉略变态啊。想起我和老公在大学相识时，我在学校社团里担任小领导。是否我老公这样的人容易对处于相对权威地位、让人仰视的女生会心动？我甚至想起过去我老公的几位女性好友，都是比较出色优秀的人物。顿时心里没有安全感，担心我老公是不是情感太丰沛了，会不会容易对身边优秀的同事心动。（踏上社会后我没有之前在校园里那么出挑了，我的事业心不是很强，这也是我担忧的来源）请问老师们我该怎么看待这件事，怎么调整心态？

楼主，高中的时候人们思想还不够成熟，在学习或是生活上或多或少需要老师的帮助，高中课业繁忙，大多数时间都在学校里和老师相处，再加上青春期的孩子处于一种懵懂的状态，会比较容易产生一些情愫。这种时候对老师的一些感情很可能就是依恋加上一些敬佩，由于不够成熟，就不太分得清自己对老师的这种情愫。楼主可以学会试着去释怀一下。现在你们都是成年人了，有自己独立的价值观和思维判断，既然已经结婚在一起生活，就可以证明你老公对你是有爱情的。也不用太过担心你老公可能会对优秀出色的异性动心，他的异性朋友都是优秀出色的人，可能就是他的一种敬佩和一点欣赏。要相信你也是一个优秀的人，你们已经结婚了，他对你的欣赏之外，还有很多的爱情。放轻松放宽心，相信你自己，相信你老公，同时在生活中最好还要不断提升自己完善自己，这样可能会对你丈夫更加具有吸引力。祝好！

可是我真很难受这15年来我都觉得对不起自己，15年来不快乐的事太多了，真不知道自己怎么走的下去，我的内心非常难受，觉得这个世界非常不公平，为什么有些人到哪都受欢迎，而我到哪都是一样，唉，有时真的不想活了，想想别人，再想想自己，简直就是天和地啊，也许我天生就是孤独的命苦的命吧，想快乐老天都不给我快乐，快乐都是别人的，悲伤都是我的为什么老天怎么不公平，我真羡慕别人，而我从来都没有快乐过，自己真的很难受，已经难受很久很久了，在这个世界没人把我当回事，我讨厌这个世界也讨厌我自己，我讨厌别人别人也讨厌我，我也讨厌我自己，我太孤独了，这15年来想想都是失望和孤独自卑，全世界最难的人就是我，我该怎么办，我都是被别人瞧不起的，没有别人那样的命，我孤独久了，都抑郁了，自己心里非常难受，我该怎么办，我好几次都不想活了，想死的那种，自己心里非常难受，难受到身体也生病，可是我想快乐，老天都不给我快乐，是我上

抱抱题主，我很能理解你此刻的感受，我曾经也有过相同心情，在自己的努力下慢慢走出来了，所以想和题主分享一二，希望对你能有一点帮助。一如何成为一个受欢迎的人曾经的我以为，自己只要善良，正直，就会被人喜欢，后面发现这种性格不是招人喜欢，而是惨被利用。人们喜欢什么样的人呢？1不断培养自己的实力，实力能让你不容小视，2善于发现事物的规律，让自己更加聪明，与你同伍的人就会变多，受欢迎，首先你得有用，或者你有足够的感染力能吸引身边的人。感染力是一个很长期培养的结果，这里就暂时不赘述。二如何看待我们的一生很多人的一生是平凡的，但每个人都是独一无二的，这是老鸡汤了。死亡，不是一件需要着急的事，每个人都要面对死亡，为何不活出精彩，去做自己想做的事，去圆自己想圆的梦，走出阴霾，你就会发现一个强大的自己。愿我们共同努力。

生完二宝，在家休产假，期间我很讨厌的一个女生，升职了。我比她去的早，也比她有能力。结果现在他却成了我的领导。不甘心，嫉妒……要不要去上班？怎么面对她……

你有我可怜吗？最近部门岗位空出一个，结果领导内定了一个别的科室的，还是我后面进单位的，开个民主推荐会，这种会你懂的，都是已经人选内定了，我还是被叫去参会的人员，就是说我在会上还要推荐那个他，你说人事部门恶心吗。

现在的我对生活失去了感觉，可以悲伤也可以开心，可以紧张也可以放松，但我心里就是觉得这样活着没意思，想逃离这个世界，想不上学，不再为这些那些的苦恼。活着没味道了，总在思考人生，却总思不明白其中的意义，觉得很无趣。想尽快结束这一切，想得重病，想出事故，想被侵害。旁人家人不是说我压力太大就是懒的，我却从来都不知道压力究竟是什么在哪里，是什么感觉。生活依旧是彩色的，有想留住的，但只是想想，都无所谓。很无趣，觉得要不改变要不就zisha。我知道我很傻，很奇怪，很不知足。

题主你好你说，生活是彩色的，你可以悲伤，也可以开心，所以，我想，你的生活并不是真的那么的单调乏味无趣，只是因为你没有找到生活的意义，所以可能觉得一切很虚无而已。你还在上学，应该年龄不大，我觉得，年龄小的时候，其实不需要过多的去思考人生的意义之类的问题。因为，小的时候，经历的事情还很有限，对这个社会的认识也非常有限，所以，对于人生的意义这个问题，其实是很难想清楚的。活着的意义是什么？我想，并不是想出来的，而是体验出来的。当你经历的事情足够多，对人生的感悟足够多，当你在做某些事情的时候，可能会有那么一些瞬间，你会感慨：或许某某事情，就是我活着的意义所在吧。你还小，即使你觉得生活很无趣，是不是可以好好规划一下你以后的人生，想一想，怎么样的人生，才是你想要的，才是有趣的呢？然后，努力的朝着自己的期望前进。不要着急，慢慢去体验生活就好，慢慢的去感悟，可能有一天，人生意义的答案，自然而然就呈现出来了。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

最近总是无心工作，怎么办呢？今年疫情不是很忙，就没有那种很忙的工作状态，每天工作不了几个小时也不是很有激情工作。

题主您好！今年突如其来的疫情，全国全世界都收到了很大的影响，疫情带来的副作用更是可怕，全世界经济收到波及，由于我国控制措施得当，虽然疫情得到控制，但是各行各业都受到不同程度的影响，订单减少，利润降低，工厂停产，收入降低等现象比比皆是。题主所在的行业肯定也受到了一定的影响，在没有人员岗位增减的情况下，工作量肯定会相应的减少，空闲时间会更多，一段时间内可能无所事事，这样的情况猛然出现，相对于上年的工作情况，肯定会让我们不知所措。人与人的差距在哪里？差距不在都有的那八个小时，而是八小时之外的时间，下班以后得时间的利用，决定了人与人差距的大小。题主如果空闲的时间较多，可以考虑利用这些时间去学习提升，或者考个资格证等等，都对自己的以后的职业生涯有所帮助。等疫情过去后，肯定还会有大量新生力量涌入，对旧的工作秩序有所冲击，到时候只有懂得与时俱进，知道学无止境的人才能立于不败之地。

所有人都欺负我，我觉得或者毫无意义了，他们骂我，欺负我，侮辱我

”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。

我最近这几天莫名的被一些负面情绪所困扰，总喜欢忧虑未来可能和不可能的事情，比如说害怕父母去世，将来的伴侣去世，还比如说我特别爱看小说，但是我老是想着万一这个小说软件破产或者倒闭我是不是就没有小说看了，这让我真的很忧虑，别人总告诉我让我活在当下，但是我真的不知怎样活在当下

楼主你好，见字如面，给你一个暖暖的拥抱，能看的出楼主最近都想得比较多，比较忧思过重。不过楼主说是最近几天，以前也会想这么多吗？还是就只有最近几天呢？如果是只有最近几天的话，楼主可以想一想是不是因为最近遇到了什么事情，或者是在学习上有了过多的压力，导致情绪低迷，思虑过重。——曾经我也像楼主一样，会经常想还没有发生过的事情:上学时担心同学不好相处怎么办，老师不喜欢自己怎么办？工作了就担心如果自己做得不够好怎么办？等到了谈恋爱年龄就担心没有人喜欢自己怎么办？或者两个人有没有可能，他以后对我不好了怎么办……这都是因为不够充实，想得太多了。有时间可以多读读书，提升自我等到学习空下来的时候，就可以看看自己喜欢的书籍，在书籍中汲取知识，提升自我。坚持运动思虑过重可以多运动释放压力。运动不仅可以促进血液循环，释放压力，也可以改善心情，增强体魄。发展业余爱好，找些自己喜欢的事情做。在空闲时间，可以想想自己喜欢做的事情，不管它能不能够做好，只想自己喜不喜欢。人，居安思危可以，但不能“杞人忧天”。

我最近这几天莫名的被一些负面情绪所困扰，总喜欢忧虑未来可能和不可能的事情，比如说害怕父母去世，将来的伴侣去世，还比如说我特别爱看小说，但是我老是想着万一这个小说软件破产或者倒闭我是不是就没有小说看了，这让我真的很忧虑，别人总告诉我让我活在当下，但是我真的不知怎样活在当下

题主，你好！认真看了你的提问，从字里行间能感受到你的困扰，给你个用力拥抱希望我的回答能对你有帮助。题主现在的问题是经常会有一些负面的情绪，去想一些未来的不好的事情，让你很是痛苦。两年前，我爸爸生病的时候我也会多想，想爸爸的病能不能治得好，如果治不好怎么办等等，我也很是焦虑，越是不让自己去想自己非要去想。你可以试着一、不要去想自己受负面情绪的影响自己越是去想自己一直负面的影响，想要去改变，其实是加深负面情绪对自己影响的，是一次次的强化它，不去想自己会受负面情绪的影响，从提问得知题主是这段时间才这样，你就和之前一样不去想，慢慢就会淡化了。二、转移注意力在自己有多想的苗头的时候可以做一些自己喜欢的事或者和朋友、家人聊聊天，让自己忙碌起来，没有精力去想。时间长慢慢习惯了不多想就好了。三、寻找产生多想的原因题主有提到是最近才会多想，题主可以考虑一下是因为什么才有总是不好的方向去想，方便找到原因对症下药。希望你早日摆脱痛苦，祝好！

我最近这几天莫名的被一些负面情绪所困扰，总喜欢忧虑未来可能和不可能的事情，比如说害怕父母去世，将来的伴侣去世，还比如说我特别爱看小说，但是我老是想着万一这个小说软件破产或者倒闭我是不是就没有小说看了，这让我真的很忧虑，别人总告诉我让我活在当下，但是我真的不知怎样活在当下

楼主好～针对你的忧虑首先应该接受它～而非抗拒，关键的是怎么去处理谢谢情绪。可以尝试深并且有节奏地进行呼吸。这能帮助你的身体获得更多的氧气，帮助肌肉和大脑放松。可以把手放在自己的胸口或者腹部，帮助自己调整节奏。其次可以选择一个属于你的“安全地带”，一个你觉得安全、舒服和宁静的地方，可以是海边，木屋里，或者就是你现在的家。闭上眼睛想象一下你现在就在那个安全地带中，你听见了什么？看见了什么？闻到了什么？摸到了什么？试着把这些想象中的感觉说出来，并且同时轻轻地、缓慢地呼吸。我相信你能逐步回归到以前的状态～加油。

我最近这几天莫名的被一些负面情绪所困扰，总喜欢忧虑未来可能和不可能的事情，比如说害怕父母去世，将来的伴侣去世，还比如说我特别爱看小说，但是我老是想着万一这个小说软件破产或者倒闭我是不是就没有小说看了，这让我真的很忧虑，别人总告诉我让我活在当下，但是我真的不知怎样活在当下

你好~你说最近几天被负面情绪困扰，不知道怎么活在当下。是不是最近发生什么事情或者看到什么报道之类的，让你对未来还有一些不可能发生的事情那么忧虑呢？人的情绪可能会受一些生活事件的影响，有时候可能受影视作品、新闻报道等，我们可能有会代入感，有时候难免会陷入那种负面的情绪中。如果是后者，建议把注意力进行转移，多看一些正能量和积极向上的内容。有些时候可能没有发生什么事情，却让自己会有这样的忧虑，如果忧虑是偶尔出现很快就没有了，那还会好一些。如果那些忧虑的事情总是会出现，确实会挺困扰自己的。在这个黑天鹅事件众多的2020年里，过好自己的每一天，珍惜眼前人。关于如何过好当下呢？就是多关注现实中正在发生的事情，让我们的注意力放在积极阳光的事情上面，也可以跟家人朋友多沟通，或者在户外进行活动，让自己的时间变得充实起来，让自己忙起来。虽说人生无常，但大部分的人都会比较平顺过一生的，好好珍惜自己的生活。

我们关系很好，就在玩的时候她亲我嘴一下，这让我感到很恶心，现在回想起来，有一点反胃，我这是怎么了？

Hi题主你好~闺蜜亲了你一下，你感到恶心，来看看下面两种原因个人边界被打破。我们在成长过程中会慢慢找到并确立自己的边界。身体边界指的是你对与他人的社交距离的接受度。即使是对于比较亲密的人，我们也会保持一个使我们感到舒服的距离。这个距离可能在我们伤心难过需要安慰的时候缩短，比如渴望拥抱。也可能随着年龄的变化而变化。几年前你的相处模式是什么样的呢？是不是最近个人意识的增强使自己不想跟他人有过于亲昵的行为了呢？但是你的闺蜜在你意想不到也不需要的时候打破了这个边界，所以使你觉得受到了不尊重，产生了厌恶。十七岁正是形成自我认同的时候，自己的性别特征也越来越明显。青春期的女孩感情敏感，在社会的大环境下，可能会认为亲吻是情侣之间表达爱意的动作。女性之间过于亲密的肢体行为会使自己不想被别人误会，怕闺蜜并不是"无心之吻“，也拒绝自己会往这个方向发展。这也会引发心理上的厌恶情绪。明确自己的社交距离，在感到不舒服的时候及时去表达自己的感受。也可以观察一下闺蜜的个人边界是什么样的。她在与别人相处的时候也会有这样的行为出现吗？越是关系亲近的人，越是容易越过彼此之间的边界。互相尊重可以减少误会的发生，保持更长久的友情~祝好~。

我们关系很好，就在玩的时候她亲我嘴一下，这让我感到很恶心，现在回想起来，有一点反胃，我这是怎么了？

"我们是亲如一体的朋友，同时我们也是独立的两个人。"可以想象一下，每个人都有自己的一幢自己的房子，房子坐落在一片花园里，花园的边缘围了一圈漂亮的篱笆。这就是"我的空间"，而篱笆就是"我的边界"。在边界内，你会感受到安全舒适，可以在保护自己的同时自由的和他人交往。边界也是在成长过程中慢慢形成的，和自尊，自信，自我价值的体现，自我认知等等都有关系，这是在成长过程中必然存在的一个【独立】和【分离】的过程。当有人闯入你的花园时，你自然会感受到不适，或许是被侵入被窥视的感觉，也可能是失控的感觉。总归是不舒服的。勇敢的说出【拒绝】呀，表明你的态度，展示你的边界。说不。

最近保研工作刚刚结束，感觉自己保研结果是最差的那种结果，之前的努力都打了水漂，导师没有选到中意的，研究方向也不喜欢，又不敢提出放弃保研去考研，感觉未来四年活着没有希望，整天浑浑噩噩，没有动力，不想学习也不想吃饭，很难受。一到晚上失眠睡不着，想重来一遍。怎么说服自己适应当下，重振旗鼓？

你好，我们一起来分析一下。保研工作结束，结果是你感觉最差的，导师不中意，研究方向不喜欢，又不敢放弃去考研。的确听起来很糟糕，很难以接受。是的，生活中就是有很多事情是努力了，结果也不是自己满意的。努力不努力是我们可以控制的，结果如何是未知的，不由我们的希望决定。人生不如意十之八九。那么怎么办呢？我们常说，一体两面，事情有坏处也有好处，我们需要找到现状的积极面，调整我们的认知，把自己从负面思维中拉出来。如果选择保研，就要接受导师和方向，同时也可以研究自己喜欢的方向，上自己喜欢的课，哪怕是旁听，发表论文，只要你愿意，你还是可以利用好研究生在学校的时间，做自己喜欢的事情。如果你放弃保研，去考研。也就有可能考上自己喜欢的专业，也有可能考不上。可以分析下不同结果的利弊，做出选择。允许自己对现状不满意，看到心想不一定事成，没有完美的事情存在，允许自己郁闷一阵子，然后找出身边的资源，利用好读研时间，做自己想做的事情。先调整好心态，再做事。

最近保研工作刚刚结束，感觉自己保研结果是最差的那种结果，之前的努力都打了水漂，导师没有选到中意的，研究方向也不喜欢，又不敢提出放弃保研去考研，感觉未来四年活着没有希望，整天浑浑噩噩，没有动力，不想学习也不想吃饭，很难受。一到晚上失眠睡不着，想重来一遍。怎么说服自己适应当下，重振旗鼓？

题主你好，看了你的描述后，能感受到你内心的沮丧。给你一个大大的抱抱～️从题主的描述中，我大概总结了以下内容：️保研的结果令题主感到很不满意，没有选到中意的导师，研究方向也不是自己喜欢的。️一想到现在的状况，晚上睡不着觉，白天吃不好，很难受。想说服自己适应当下，重振旗鼓。️结合题主的描述，我来分享一下我的看法：人生的每一次经历，都是收获。从小到大，我们数不清自己都经历了哪些事情，但是有那么一两次经历是自己永远记忆深刻的，可能是高考、也可能是考研或者保研等。其实仔细去想想看，每一件让我们记忆深刻的经历，对我们来说最重要的可能不是那个结果，而是那个过程。我们可以从结果中总结经验、获得收获。无论这个结果对我们来说是好或不好，它都是我们这辈子宝贵的财富。人生在世，为的就是生存。在一般的条件下，我们又想要更好地生存下去。不管是收入的提高、亦或者收获一段美好的爱情，又或者拥有一个幸福的家庭。种种，都是为了我们自己能够更好的生存下去。而想要很好的生存下去，我们需要经历现实的考验，并能很好地处理遇到的困难。这一次，就是现实给我们题主的考题，是一次提升自己生存能力机会。祝好～。

为什么却当我讨厌或者是恨一个人之后，都会产生恐惧和压抑的心态，甚至开始害怕见到这个人害怕和她相处，恐惧的感觉很难受，胸口堵得慌，让我很痛苦，为什么我的恨被一种力量压制住了无法表达，反而取而代之的是恐惧胆战的心。为什么？？？这样让我对人际关系很害怕，因为我不知道我会遇见什么样的人，如果是我特别讨厌的，我就免不了要体验恐惧压抑的痛苦，我是得了什么病么？心理不健康？

你好题主生活中难免会遇到讨厌的人，让自己感觉不舒服，只是你说到恨字，我不知你经历了怎样的伤害，有这样强烈的情绪。你说见到恨的人会恐惧，害怕，这是自我保护的正常反应，人作为动物面对伤害，本能的恐惧产生行动，或逃走或攻击，你选择的是前者。接受自己会有的表现，同时问下自己，什么样的事，才会让自己采取这种程度的自保行为，是因为曾经的伤害，在身体留下痕迹的应激反应，还是自己过度曲解了别人的反应。如果我说每个人的出现都是来帮助我们成长的，也许你不能接受。那让你感觉被伤害，是因为自己对外在有所期待，而有人借助伤害。让我们学会宽恕，从而收回自己的力量。你即使不信，但是愿意去相信吗？如果我说别人是自己的镜子，自己对别人的讨厌，是对自己不接纳的地方，是内心需要被光照见的地方，你抗拒讨厌的都是自己的一部分，自然会压抑，不想面对。无论是否相信，都是在不断成长的过程中。如果放下对别人的评判比较难，就允许评判存在。同时改变自己，先从自己做起，多做喜欢的事，会在能量提升中，不被别人影响，自然会坦然面对各种关系。祝回归内心做自己。

为什么却当我讨厌或者是恨一个人之后，都会产生恐惧和压抑的心态，甚至开始害怕见到这个人害怕和她相处，恐惧的感觉很难受，胸口堵得慌，让我很痛苦，为什么我的恨被一种力量压制住了无法表达，反而取而代之的是恐惧胆战的心。为什么？？？这样让我对人际关系很害怕，因为我不知道我会遇见什么样的人，如果是我特别讨厌的，我就免不了要体验恐惧压抑的痛苦，我是得了什么病么？心理不健康？

楼主多大年龄呢？当你遇到讨厌或恨的人时，让你联想到什么呢？有这么强烈的反应，从心理学的角度讲，一般是在你过往的人生经历中（大多是幼年），曾有过此种境遇，身体留下了深刻的记忆。那时的你没有应对此情境的能力和资源，只能任由自己的身体去感受煎熬。现在虽然早已时过境迁，事件可能被你压抑的记不起了，但身体的记忆，每当你遇此情境时就会被自然唤醒。现在楼主对此有了觉察，说明楼主已经有能力为此做些什么了。确实，楼主现在已经不是当年那个“小小的你”了。遇到此情境时，试着让自己在恐惧和恨里多呆会儿，然后梳理下，自己恨和恐惧的是什么？自己为什么这么恨和恐惧？既然这么恨，为什么要压抑自己不去表达？如果不压抑自己，自己会做什么？允许自己勇敢的想像下，也可以用文字表达出来。也可以寻求咨询师的帮助。祝好！

为什么却当我讨厌或者是恨一个人之后，都会产生恐惧和压抑的心态，甚至开始害怕见到这个人害怕和她相处，恐惧的感觉很难受，胸口堵得慌，让我很痛苦，为什么我的恨被一种力量压制住了无法表达，反而取而代之的是恐惧胆战的心。为什么？？？这样让我对人际关系很害怕，因为我不知道我会遇见什么样的人，如果是我特别讨厌的，我就免不了要体验恐惧压抑的痛苦，我是得了什么病么？心理不健康？

当你告诉自己进入恐惧或者恨一个人的状态时候，你就可以避免跟这人社交了？还是你有更具体表现？比如臭脸？故意酸对方？看到对方就跑？你什么时候发现自己有这个技能的？那时候发生什么事情了？这个事情你跟父母聊过吗？他们有什么看法吗？

以前没怎么发现，自从高考体检发现测量血压和心电图的时候，血压和心率过快之后，每次体检血压和心率总是过快，心率最高的时候测量达到了一百六。但是我平时跑步运动，智能手表上的平时心率都在65-85之间，属于正常的，但是去医院体检不知怎么就很高？心理素质太差，平时遇事情也会有点小紧张，但是总能够把事情解决掉，没有影响正常的交友和生活。就是体检这关怎么也过不了，这是不是就是网上说的紧张性心理障碍？？？

楼主你好~我查阅了DSM-5精神障碍书籍，里面并没有‘紧张性心理障碍’这一病症，所以楼主大可放心。你心率加快的情况目前只是发生在体检的过程中，行为并没有泛化到其他事情上，当生活中遇到紧张性的事情时候也能通过自己的努力解决掉，这说明你的此类心理标准尚未发展成严重的心理问题，所以楼主不用太过于担心。基于此我给你几个小建议：1，去专业医院进行心脏等专业检查，确定没有生理上的问题。有时候生理上的问题也会引发心跳加速等情况的发生，所在确定为心理问题之前一定要排除此类情况。2，学习几个放松的小技巧。比如呼吸放松法、听音乐和冥想。在你遇到紧张的事情的时候可以通过呼吸来缓解压力和紧迫感，或者听听音乐或冥想来放松身体。3，自我觉察：感知自己的紧张感，体会一下它产生的原因是什么？没有哪个因素会使你不难紧张，找到紧张的原因，正视它，解决它，不要害怕他。有时候你会紧张可能不仅仅来源于事情本身，还是因为该紧张感发生的未知性。因为未知而感到紧张。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！

很早以前因为各种原因，我的生活很乱我感到很烦甚至失去了生活的勇气，然后我遇到了一个男生，他对我很温柔，很耐心，是我在以前没有经历过的爱，对我很包容，相处了大半年，从普通朋友到“闺蜜”再到现在很暧昧的关系，我们一起出去手牵着手逛街吃饭，就像恋人一样，我也跟他说等我度过了这段不如意的日子就成为恋人，他说他会陪我走过这段难熬的日子。但是我的心里就一直觉得对他亏欠，我认为我并没有做些什么事，但他说我做的那些事对他产生了很大的影响或者帮助，但我就是心里总是有一种说不出来的感觉，我很依赖他，我好怕他跟我道歉，好怕他生气，好怕他离开我（虽然他一次又一次的安慰我）包括给他买礼物，我都尽量买贵的，不知道为什么，总觉得便宜的我心里过不去...我现在这个状态很影响自己，也影响他，我不知道该怎么做才能让自己调整，希望可以得到一些给我或者我未来男友的建议

你好，看了你的问题，感觉你还没有从上一段混乱的生活状态中走出来，脆弱的你现在非常需要一个支持，一份关爱，一种慰籍。幸运的是，你遇见了。作为在正需要的时候出现的正好的人，他是你目前生活的阳光。你对他的需要，就像痛经的时候贴在肚上的暖宝宝。他不能治愈你，但能让你安心，给你带来舒适感。你的潜意识把他摆在暖宝宝的位置，并且知道自己是在使用他，而并没有打算他建立双向的链接，因而在内心深处你是愧疚的，你知道，自己没有办法真正给出配得上他的感受的爱。在这愧疚中，你总想做点什么，作为你给不出的爱的替代。因此，你会给他买贵的礼物，你觉得你对他的依赖，他对你的付出，值得这些。你不敢听到他的道歉，因为你已经觉得自己与对方的关系是不公正的，你剥削了他。至于他为什么会那样评价你，可能是他沉浸在爱情中，理想化了与你的关系，也可能是他在讨好你。你并没有打算真的考虑将他转正，否则，他待你这么好，你又真的对他很动心，不会仅仅暧昧而已的。如果你不知道该如何待他，我会建议你，让心理咨询师陪伴你度过这段最难的日子，让他在时间的另一头等你。等你走出来，而他还爱你，而你也真正能给出爱，再继续你们的故事。现在的你，可能会误导他，伤害他，然后弄丢他。

很早以前因为各种原因，我的生活很乱我感到很烦甚至失去了生活的勇气，然后我遇到了一个男生，他对我很温柔，很耐心，是我在以前没有经历过的爱，对我很包容，相处了大半年，从普通朋友到“闺蜜”再到现在很暧昧的关系，我们一起出去手牵着手逛街吃饭，就像恋人一样，我也跟他说等我度过了这段不如意的日子就成为恋人，他说他会陪我走过这段难熬的日子。但是我的心里就一直觉得对他亏欠，我认为我并没有做些什么事，但他说我做的那些事对他产生了很大的影响或者帮助，但我就是心里总是有一种说不出来的感觉，我很依赖他，我好怕他跟我道歉，好怕他生气，好怕他离开我（虽然他一次又一次的安慰我）包括给他买礼物，我都尽量买贵的，不知道为什么，总觉得便宜的我心里过不去...我现在这个状态很影响自己，也影响他，我不知道该怎么做才能让自己调整，希望可以得到一些给我或者我未来男友的建议

有时候也不用太亏欠，主要是看你们两个人相处是以什么样的方式进行，是朋友、闺蜜还是恋人，这个是你们需要说清楚的事情。男女关系之间，确实是存在闺蜜之间的感情的，就是朋友之上、恋人未满的那种状态，有时候会觉得做朋友比做情侣更合适一些，这个还是要看你是如何看待他的过程。个人建议在这个问题上，你需要明确和他的关系，想做什么样的身份就尽量确定下来，千万不要游走于暧昧的状态之中，这种身份不明确，到最后会闹得关系十分僵硬。要是双方有好感，确定了还不错，就可以做恋人；要是你只是因为各种原因，暂时需要找一个人陪伴，你觉得做朋友合适，那么你也可以给他说清楚。感情之间还是要保持界限和纯粹的态度，不管是朋友、闺蜜还是恋人，模棱两可的态度都会让别人的心里面不舒服，这种悬而未决的状态很让人头疼。相信你能够处理好这个问题的，好好考虑如何与他相处的过程就好了。

很早以前因为各种原因，我的生活很乱我感到很烦甚至失去了生活的勇气，然后我遇到了一个男生，他对我很温柔，很耐心，是我在以前没有经历过的爱，对我很包容，相处了大半年，从普通朋友到“闺蜜”再到现在很暧昧的关系，我们一起出去手牵着手逛街吃饭，就像恋人一样，我也跟他说等我度过了这段不如意的日子就成为恋人，他说他会陪我走过这段难熬的日子。但是我的心里就一直觉得对他亏欠，我认为我并没有做些什么事，但他说我做的那些事对他产生了很大的影响或者帮助，但我就是心里总是有一种说不出来的感觉，我很依赖他，我好怕他跟我道歉，好怕他生气，好怕他离开我（虽然他一次又一次的安慰我）包括给他买礼物，我都尽量买贵的，不知道为什么，总觉得便宜的我心里过不去...我现在这个状态很影响自己，也影响他，我不知道该怎么做才能让自己调整，希望可以得到一些给我或者我未来男友的建议

亲亲，抱抱你。看到你和对方的相处中，自己和他已经是从朋友慢慢走向了恋人，有了相互喜欢的关系。但是其实你对他一直有亏欠，或者是一直希望讨好他，觉得这个状态对双方都有一定影响。其实，在恋爱关系中的体现，其实也是亲密关系中的体现。你会觉得自己没做什么，觉得不知道为什么他那么感谢你，喜欢你。其实是因为自己好像对自己也不是特别喜欢，觉得自己好像不值得他那么喜欢你。了另外，你很依赖他，很怕他离开，其实也是很喜欢他，希望他一直跟你一起，害怕失去，害怕亏欠。最终，其实也是害怕自己不被爱，害怕失去对方。所以归根到底，你要更爱自己，也要觉得自己是被爱的啊~看到自己的价值和闪光点，让自己也感觉自己是被爱的。和对方沟通他喜欢自己的点，从对方的眼睛中看到自己的闪光点。看清楚爱和害怕失去的区别，爱是希望他留下，害怕失去是恐惧对方离开。希望可以帮到你，世界和我爱着你~。

很早以前因为各种原因，我的生活很乱我感到很烦甚至失去了生活的勇气，然后我遇到了一个男生，他对我很温柔，很耐心，是我在以前没有经历过的爱，对我很包容，相处了大半年，从普通朋友到“闺蜜”再到现在很暧昧的关系，我们一起出去手牵着手逛街吃饭，就像恋人一样，我也跟他说等我度过了这段不如意的日子就成为恋人，他说他会陪我走过这段难熬的日子。但是我的心里就一直觉得对他亏欠，我认为我并没有做些什么事，但他说我做的那些事对他产生了很大的影响或者帮助，但我就是心里总是有一种说不出来的感觉，我很依赖他，我好怕他跟我道歉，好怕他生气，好怕他离开我（虽然他一次又一次的安慰我）包括给他买礼物，我都尽量买贵的，不知道为什么，总觉得便宜的我心里过不去...我现在这个状态很影响自己，也影响他，我不知道该怎么做才能让自己调整，希望可以得到一些给我或者我未来男友的建议

我们来边梳理边聊聊：通过你描述你的诉求是：好怕他离开我。从你的描述来理解，你好像不知道怎么避免他离开的情况发生？通过这样的方式#我都尽量买贵的，不知道为什么，总觉得便宜的我心里过不去...#来表示你对他的重视程度？非常理解你，因为喜欢他而害怕他离开，而害怕就越想抓紧他。建议：你可以跟他聊聊成为恋人后的事情，比如是否住一起，你们各自的工作是如何安排的。通过更加对双方更加深入的了解，来排除你对未来的担忧。你不知道具体去探索那些问题，我可以给你提供方向。

前两年被同学欺负有点抑郁，后来慢慢好了，那段时间经常梦到去打别人打不了，也经常有幻听，现在又突然做这种梦了，前两天又出现幻听了

楼主你好~※楼主说自己出现了幻听，不知道楼主一般都幻听到什么样的声音呢？幻听可分为言语性幻听和原始性幻听，言语性幻听是凭空听到听得清的言语；而原始性幻听是凭空听到非言语声或听不清的言语声。多见于精神分裂症，也可见于双相情感障碍，罕见于慧症性精神病、人格解体和脑器质性精神障碍。※主要包括：（1）非言语声：原始性幻听的非言语声包括：*经他人或动物口中发出的非言语声响：例如，哭笑声、咳嗽声，动物叫声；*自然界声响：例如，水流声、下雨声；*机械声响：例如，火车声、敲击声、扇耳光声；*电子声响：例如，收音机调频声、手机铃声；*耳鸣：有作者将耳鸣归为幻听，应属原始性幻听。耳鸣(嘶嘶声、铃声、嗡嗡声)是脑干核群或初级听觉皮质的过度激活所致。（2）听不清的言语声：病人的幻听由听不清的言语声发展为言语性幻听，这是幻听加重，治疗后言语性幻听声逐渐变小，小到听不清，这是幻听减轻。如果幻听的言语声在听不清与听得清之间波动，这比纯言语性幻听为轻。楼主可以根据以上情况，看看自己出现的是什么样的幻听，幻听经常出现于精神分裂症，建议楼主尽早去医院精神科进行诊断。祝好！

最近一年，疯狂地买衣服，不管是否合适，同款不同色

只能说爱美之心人皆有之，我都没想过以前的我这么想要化妆品咧。我这一年超级想买化妆品小裙子啥的，以前的我可不是这样的，大大咧咧，啥也不理，有时候还会对化妆的女孩嗤之以鼻，没想到现在的我竟然这么渴望买这些东西。只能说我应该是爱美之心开窍了。而且我觉得现在有爱美的心是正常的，那个女孩不愿意变得漂漂亮亮的呢是吧？所以我觉得经常想买衣服是正常的，但是消费适度就好了，不要因为自己的一时冲动然后用了好多欠条啥的去买了衣服，这样子是得不偿失的，在自己经济能力范围内消费，买各种好看的裙子就可以了，不能阻挡一个人变美，因为变美也是在走向优秀的一个方式（我认为），但是要视自己的经济能力变美才行～。

心里有道伤，总是隐隐发痛随时提醒着我快乐从伤口逃跑了。我把我的快乐弄丢了，变得很烦躁，郁闷，拖延，迟钝好像什么事情都做不好！这场婚姻我太累了，可是我没办法对自己的儿子放手！对他们一家人认输我不甘心，努力争取却折磨自己的儿子！我知道这会儿会有人说做什么都不要委屈孩子，可我快被他们一家人逼疯了，再不反抗一个柔弱的母亲又怎能保护好自己的孩子？我带着还不会走路的女儿竟然被断了生活费，委曲求全就能好好生活吗？倒不如背水一战，争取属于自己的一切，只是我的儿子，他是我的命！他是我的命！他是我的命！我怎么能那么残忍的看着他跟着他不负责任的家人受委屈？现在的我就像断臂饮血，保护女儿就要委屈儿子，保护儿子娘儿仨都得委屈！

Hello，抱抱你。我知道你在这个家里受了太多的委屈。但说实话，一个巴掌拍不响，一段婚姻出了问题，一定是两个人的责任。你的问题我猜是是委屈求全，还是忍痛放弃儿子。当我们把事情看成非黑即白的时候，我们就把其他路堵死了，以你提供的信息来看，我并不认为你的婚姻没有纯在的必要，我更关注你跟你儿子，你的命是你自己，你说你的命是你儿子，其实是你把你儿子当成了自己的私有物。这对你儿子并不是什么好事情。所以我觉得更重要的是你要去自我成长，你需要心理咨询师。

在生活中，感觉自己总是一事无成，家务都由在家休息的母亲做了，感觉自己总是像个小孩子一样需要父母的帮助，遇上事情总是不能冷静的思考，总是想做什么就做什么，这也就导致我生活的不规律，有时候起床也总是要父母的提醒，生活上，也总是需要父母的细小帮助，不能自主自律的生活，也就导致自己在工作之外没法静下心来学习，有时候想学习吧也学不进，你说，我到底是怎么了？是身体有问题吗？有时候遇到一些指责就心情难抑，总是很悲观，做些不好的梦境，导致自己嚎啕大哭起来？然而有时候母亲的安慰并不能让我彻底放松自己

楼主你好，首先给你一个温暖的拥抱哈每个人都会有情绪崩溃，大哭一场的时候，这其实也是一种情绪调节方式。我有的时候压力太大也会忍不住大哭一场。看完您的描述，我觉得您需要系统的梳理一下让你情绪崩溃的原因。由您的描述，比如生活中一事无成、工作之外没法学习等，其实是由于一个内在动力的缺乏。家务都由母亲做，起床也总要父母的提醒，那么来自于“我”本身的动力呢？由于失去了内在动力，所以自己的生活好像不由自己主导，很容易被干扰，很容易被外界的指责所影响。我的建议是：激发内在动力。楼主可以尝试自己做每天或每周的规划，尝试自己安排和掌控自己的生活节奏。逐渐独立。可以尝试慢慢的从父母的帮助中独立出来，渐渐改变接受爱的模式，尝试去给予爱，尝试去用自己的能力关怀他人、爱他人。而不是等着他人来爱我，他人来帮助我。最后，当我们逐渐独立，有能力爱他人的时候，你会发现，你有能力创造自己的幸福。

两间办公室，一间是跟所长一派的，一间是副所长一派的，双方关系很微妙，我是在所长这个办公室的，今天副所长来找我叫我帮他办公室员工的忙，因为我是刚进来的，不好推脱就答应了；然后在所长这间办公室的老员工看见了也叫我做同样的工作，还给我说真为我感到可怜，然后又要我辞职算了，不然我以后会很难受，我现在应该怎么办呢？如何化解让我以后不用两边跑呢？

题主，你好，可以感受到你内心的左右为难，在强大的办公室社交压力面前，你难以取舍，迷茫而徘徊。以下，仅从心理学的角度，做下简要的分析，希望可以给你带来启示和帮助。『1』社会是一个大学，初入职场，学习大于一切。在做好自己专业工作的同时，要了解自己单位的文化，这也是你在职场站稳脚跟，必修的一门课程。抱着学习的心态，与人为善，给别人提供力所能及的帮助，相信你会收获属于自己的人脉资源。『2』告诉自己，做正确的事情。我们每个人，都有清晰的规则意识，那么是非曲直，自己是分得清的，那么坚持做正确的事情，我们努力的方向，才不至于迷航。『3』学习委婉的拒绝，可以为自己争取时间和机会。当我们不愿意做一件事情，但又要顾及对方的颜面时，那么这个时候，委婉的拒绝，完美的借口，是可以为自己加分的。『4』学会减压，给自己休息和放松的时间。对于职场新人，陌生的环境，需要有一个适应的过程，我们在努力工作的同时，也要记得给自己紧绷的心，留下一个休整的时间。避免因过分紧张，导致身心俱疲，毕竟工作不是生活的全部。世界和我爱着你。

两间办公室，一间是跟所长一派的，一间是副所长一派的，双方关系很微妙，我是在所长这个办公室的，今天副所长来找我叫我帮他办公室员工的忙，因为我是刚进来的，不好推脱就答应了；然后在所长这间办公室的老员工看见了也叫我做同样的工作，还给我说真为我感到可怜，然后又要我辞职算了，不然我以后会很难受，我现在应该怎么办呢？如何化解让我以后不用两边跑呢？

职场中不得不选边站队确实是个令人头疼和焦虑的事情。看了楼主的描述，我头脑中出现了这样的画面：一个小朋友来到两个大人中间，两个大人都想逗小朋友玩。一个大人说：“小朋友，到我这里玩，有糖吃。你要不到我这里来，我可要生气了！”另一个大人也说：“小朋友，到我这里玩，有糖吃。你要不到我这里来，我可要生气了！”根据我的经验，小朋友会根据自己的情况和两个大人的情况做出选择。如果这个小朋友安全感不是很好，显得比较懦弱，他会选择跑开，或者选择呆在原地哭泣等家长到来，或者他会选择感觉看上去真的会生气，会惩罚自己的大人那边。如果这个小朋安全感比较高，显得比较独立，他会选择自己玩，或者选择跑开，或者他会选择感觉看上去真心想给他糖吃，会关心自己的大人那边。不知道楼主看了我的回答后是对自己有了些反思，还是更纠结了？

和老妈关系不太好，她希望我读专科然后专升本，但我希望读本科，但本科太贵了，4年下来要几十万，老妈觉得还款压力太大，一直希望我读专科，我也理解，最近也想过读专科，本来好好的她一直说什么太贵，还款累，我想我也可以一起还啊，她怎么不理解呢？还一直跟其他人说还不如读专科，还紧说当初分数再高几十分就好了，我越想越气，我已经尽力了，分数已经不能改变了，为什么还总是要这样说呢。今天也是一样，说高中时送东西，麻烦死，说我喊她送东西就烦，可我说当时你不是说要什么就喊你送吗？怎么又怪我了呢？她就开始特别激动说什么是她错了，当初就不应该这么说，我特无语。回家时是我一个人，越想越气，就很用力的打了一下墙，一路上都是想的是去死。这一个月来只要是受到了这样的气，就开始不断伤害自己。我的精神是不是开始有问题了？

”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。

最近和父母的关系姐姐的关系都非常的僵每次吵完架都想去自杀每次他们说你给我走我都想一了百了觉得自己很失败因为疫情不能上学偶尔和朋友吃个饭要一点钱最多两百花完以后也不会再去要，感觉和父母姐姐要钱很抬不起头一个月最多和朋友吃两顿饭，不理解我

题主你好你和父母、姐姐的关系很僵，是因为钱的问题吗？虽然你觉得也就一两百块钱，似乎并不多，可是你是否有想过，或许对你父母、姐姐来说，两百块的钱，来得也并不轻松，并不容易，可能需要他们努力工作一天才能获得；或许他们自己花钱都是省吃俭用，不敢多花一分钱。和别人要钱，当然是抬不起头的，如果暂时还没挣钱的能力，可以考虑减少和朋友吃饭的次数，或者采用AA制，或者轮流请客，尽可能的少花钱。当你以后工作了，挣钱了，愿意请朋友，那是没有问题的。想要别人理解，前提是自己先去理解他人，理解是相互的。父母、姐姐所说的话，只是在极端的情绪下所说的气话而已，并不能当真。你可以尝试着去理解他们，尝试着帮助他们分担压力，毕竟你已经成年，已经不是一个小孩了。他们的辛苦被理解，被体谅，对待你，态度肯定也会不一样。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

大家好。这是一位高一女孩我一直有个困扰我很久的疑惑。“我是不是真的冷血？就像父母说的，我很冷血很冷漠”1我很少回应父母的关心，他们的关心在我看来似乎并没有什么，我的内心也没有任何情绪。但我会嘴上说关心，而且应答。2当父母和我诉说工作的苦恼或者种种，我从来不会有什么大的情绪波动，就像在听别人的故事。3我的脾气很不好，内外反差极大。当父母因为问题和我发生争执，我开始会比较生气，但没有多久就冷静了下来，看父母在我面前红眼眶苦恼，我内心真的很平静。4逢年过节，我对亲人的问候就像在完成任务，我觉得很厌烦，总是对这种祝福烦不胜烦。5别人的关心在我看来微不足道，而且我每次关心朋友的时候总觉得技穷。我在在朋友看来是温柔，有求必应的，善于倾听的暖心人物，实际上我并不觉得。6我会觉得一个人很快乐。安静让我觉得舒适。7父母看来，我是典型的虚伪。老师同学面前温和必应，在家里对他们冷漠

不完全是。其实这就是典型的“过脑不过心”，长期用理性来指导&约束情感并形成习惯的结果，是过分理性的表现。情绪没有出口的话长时间还是会形成情绪堆积、压抑，对自身是不利的，还是应该定期去释放一下打开自己，比如艺术性创作（唱歌、舞蹈）等等。情绪和思维是可以相辅相成的。

大一，女，临近期末考试，总是不想看书、复习，每天都穿梭在各大综艺节目当中。很想改变这种状态，可是不知道怎么办？

楼主你好！给你一个温暖的抱抱！临近期末考试却不想复习这是很多学生的常态，觉得越到期末越复习不进去。其实这是一种逃避的行为，现实的考试压力太大了，总害怕自己考不好，以至于会通过看综艺来转移自己的注意力，短暂的远离现实的压力，逃避要考试这个现实。可是你会发现等真的快考试了你又会觉得很自责后悔，因为你还是得回归现实的，没法一直逃避。首先是你自身的压力以及外界的压力太大了，你应该保持一个良好的心态，正确应考，尽自己的全力去复习考试，这样不管最后的结果怎么样你都尽全力了，也不会后悔自责。其次学习的时候排除一切会吸引你注意力的东西，特别是手机，不要给自己转移注意力的机会，将注意力集中到看书复习上。勇敢面对这个现实，不要想着去逃避，是没有办法一直逃避的，总要面对现实的。加油！好好复习！相信你可以的！以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。

大一，女，临近期末考试，总是不想看书、复习，每天都穿梭在各大综艺节目当中。很想改变这种状态，可是不知道怎么办？

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主现在大一，期末考试应该复习了，但还是每天沉迷看综艺，不想复习。【一点点分析和建议】1.当事物堆积起来，或者有很多事情要做的时间，会产生逃避感，不想做这件事情，这种感觉是正常的。楼主可能并不是喜欢看综艺，也有可能是除了学习别的什么事情都觉得有意思。2.把需要复习的东西做一个分类，一点点的加给自己。告诉自己今天要看这个，只要看了就是胜利。只要从综艺里出来，只要开始学习了，其实后面就没那么困难，楼主需要的是一个开始。3.拜托朋友或者家人帮忙，管住自己的手机，监督自己每天控制看综艺的时间，最好约上朋友一起学习，互相监督。希望对楼主有所帮助。

我有一个室友，她刚开学花呗就透支了三千，为了满足她的虚荣心，生活费和我一样，但是她老是觉得自己比我们优越，老是各种炫耀，我好不舒服，别人搞什么事她也喜欢评头论足，优越感爆棚，然后我就跟她闹翻了，才大一，该怎么办？

不需要一定思考怎么办。因为朋友合适最重要，很显然你和他不是合适的盆友，即使现在关系好，不合适迟早都要闹掰了的。不如想想，怎么让自己过得舒服与快乐，不要让把这些关系影响自己。其实舍友的虚荣不影响自己的心情，那么她开心就好。你不喜欢她的优越感和她总喜欢对别人的事评头论足，但你是无法改变这一点的。因为每个人背后都有复杂的成长历史，这不是我们可以轻易了解的。只能和她找比较舒适的相处距离和方式。比如可以告诉她你的感受，我不喜欢你评论我，感觉很不舒服。她借钱买东西，是她要为自己的行为负责，你也不需要管。因为有些人，就是喜欢虚荣，喜欢买贵的东西，其实只要他可以自己承担这后果，也没什么问题。可能现在闹僵之后你们会比较尴尬，你可以把感受告诉他，我不是觉得你不好，只是你经常评论他人，会让其他人不舒服。或者尴尬着尴尬着，就不尴尬了。祝好啊~~。

间发性情绪低落想哭。与周遭心情不一样。在下雨天雷电雨情绪低落高发。今日刺激源：雨天，想融入的集体无法融入，优秀的人轻松集合到一起；比较熟的舍友寻找另一人；宿舍排队我在最后疑惑：这是嫉妒还是存粹失落；这心态是好是坏；那我该怎么改变这处境想法：也许这就是无法改变的吧

你好，天气的变化经常能够引发人情绪上的变化，而对于你来说，雷雨天显然更容易引发你抑郁的情绪体验。人在愤怒的时候，情绪力量通常是外向的，而在其情绪低落的时候，人的情绪力量通常是内向的，这时人通常会相较平常敏感，也更容易向内看，将所遇到的人事物连接自身。从题主的经验来看，就是想融入的集体无法融入；优秀的人很容易就集聚了，但自己不够优秀；别人也都有比较熟的人，能够玩到一起，而自己即使一起排队也都在最后，感觉自己是不被宿舍这个集体接纳的，被排除在外，也没有其他人能够支持。孤立无援，没有支持，挺难的。在这样的情绪体验和感受下，题主也困惑自己为什么会产生这样的情绪呢，比如失落、羡慕或嫉妒，又到底是好是不好，又将怎么改变呢？改变其实算是在题主的问题中看到的调整意愿，只是下一句就被题主自己否定了，因为题主认为这就是无法改变的吧。最后，没有意愿的改变无法发生，别人要施以援手也是困难。但我更愿意相信，问题问出来了，第一步也已经走出来了，接下来继续就好了。虽然后面是一个困难有点长的过程。

感觉最近很焦虑，逐渐丧失努力的动力，做事拖拖拉拉，没有目标对一个舍友很讨厌，以前情绪管理还算可以，但是现在控制不了自己不表现对她的厌恶了

楼主您好我也是一个刚上大学的学生，不过上的是专科，但是我可能对我所选的专业比较迷茫，对我所上的课程没有信心学好。不过，我近期准备好好调准状态，上课聚精会神的听讲，及时和老师沟通。您也可以和自己喜欢的老师沟通，寻求帮助。也可以去学校的大学生心理健康中心寻求专业老实点帮助，我相信，他们会帮助您的，您也要好好的休息哦，不要太累了。祝您一切安好。

练体育花费了太多，受伤修养太久，辜负了父母，活下来也只能花费父母的钱

抱抱楼主：任何事情希望更好，都要有付出，但是，付出和回报之间也许未必就会成正比。加上很多事情难以预料，我们即使努力了，也未必能够达到心中的目标。关键是，对于目标，你究竟怎么看？一定要走这一条路吗？过于绝对化的心态，很容易使心情变得沮丧，容易钻进死胡同出不来，逐渐陷入绝望之中。事实上，我们除了体育冲锋在前线之外，还有很多选择。况且，我们的努力，即使没有达到预期的回报，也绝对不会白白付出！长期接触这个专业，你必然会对此比他人更了解许多。可以从事周边的工作呀。而且，长期的体育锻炼，也磨练了你的毅力，你经过训练一定会有寻常人没有拥有的优势。找到它们，然后即使转行，也可以利用这些优势跨界式成长！祝好运！你是最棒的！

练体育花费了太多，受伤修养太久，辜负了父母，活下来也只能花费父母的钱

楼主你好可能是你休息的太久，让你有了这个想法，这是很正常的。换了我站在你的角度也会这样想，但是你有没有和父母谈过心呢，你在家中修养的时候，父母有说过对你很烦躁的话语或者是表现么说说我自己吧。我曾经崴过一次脚，比较严重，躺在床上19天之久，去医院什么的都是父亲背着我去，那时候我身高和现在差不多，165的个子120的体重，那时候是在农村，离镇上的医院很远。那时候就想，我太无能了，总是给父母添乱。但是母亲笑着告诉我，你是我们的孩子，不管你变成什么样子，我们都会照顾你。我那时问了母亲一‘如果我一辈子都像这样，你们还会照顾我么’看见母亲肯定的点头，我就知道不能放弃自己。

练体育花费了太多，受伤修养太久，辜负了父母，活下来也只能花费父母的钱

尽管不知道你现在有多大，但你要知道，目前为止你的生命里面大部分都是体育，但并不是全部都是体育，也不代表着你的往后的生活也依然只有体育。你将面临着更多的选择，可能在这些选择当中，你刚开始是无法适应，甚至说不知道如何去做的，但更多的是在成长的过程中慢慢的从新去学会。可能会让你感觉很迷茫，但另一方面，这也是人生的一部分。看来你父母的角度呢？你觉得他们最在意的是什么？让你成为一名运动健将，还是好好的过自己的生活。如果真的觉得对不起他们，那么现在你应该做的是给自己定一个目标，就这一个月你打算做些什么，学一些什么，让自己显得不是那么的脆弱，在学习的过程中让自己有所收获，为以后的生活做准备。积极的面对生活，是一种生活方式。消极的面对生活，也是一种生活方式。选择的权利在你手中，你需要好好的把握住。

本人男，今年26了。性格比较孤僻，想考咨询师，一方面更好了解自己，另一方面是为未来做打算，提前准备三十五岁转行。对于升本的心理咨询考试来说，有年龄限制吗？或者有哪些需要学习的方向嘛？

你好太多人都是因为自身的问题，开始接触心灵成长，在不断成长中，对心理学开始有兴趣，并想向专业上发展，我也是一样。对于学历要求，可以咨询些培训机构，或者在平台学习，都会是不错的选择。我个人认为，专业固然重要，心灵的成长更为重要，从自己原有状态中成功解脱出来，在结合心理学的理论，不断实践，才更有能力帮助更多的人。我自己是在成长同时，在参与问答，既分享了自己的成长经验，又可以锻炼自己敏锐的感知共情能力，是很好的提升机会。

本人男，今年26了。性格比较孤僻，想考咨询师，一方面更好了解自己，另一方面是为未来做打算，提前准备三十五岁转行。对于升本的心理咨询考试来说，有年龄限制吗？或者有哪些需要学习的方向嘛？

楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～从楼主的文字中，可以看出楼主是个积极乐观的人，虽然性格孤僻，却对未来有清晰明了的规划，这点非常棒呢。关于具体的心理专业，我无法给你好的建议，不过，专升本，我稍有了解。专升本分为两种，一种是针对在校大学生；另一种是针对工作人士，就是所谓的成考，这是没有年龄限制的。通常成考会简单一点，但时间也会相应的长一点。至于学习方向，楼主需要先明确自己想走的是哪个方向，毕竟心理学下的分支有很多。楼主可以结合开设心理学专业的大学和心理咨询室的招聘条件去选择。如果有条件，建议楼主报机构详细的咨询了解一下。如果没条件，就在B站、慕课等等网站上自学，多考些相关的证书。不管怎样，努力、坚持就对了。希望我的回答能帮助到你。祝好～。

本人男，今年26了。性格比较孤僻，想考咨询师，一方面更好了解自己，另一方面是为未来做打算，提前准备三十五岁转行。对于升本的心理咨询考试来说，有年龄限制吗？或者有哪些需要学习的方向嘛？

题主你好：专升本是有心理学专业的，去当地机构咨询一下就能获得很全面的信息。关于咨询师的学习，平台的课程就非常专业非常好。如果愿意的话可以一边专升本的心理学学习，一边学习咨询师课程。如果有精力可以两者结合起来学习的话会更有助于学习的吸收和理解。另外你的年纪正是特别好的时候，所以不用担心年龄问题。不知道以上简短的回答是不是能有所帮助，祝好！

本人男，今年26了。性格比较孤僻，想考咨询师，一方面更好了解自己，另一方面是为未来做打算，提前准备三十五岁转行。对于升本的心理咨询考试来说，有年龄限制吗？或者有哪些需要学习的方向嘛？

首先，应当说明，不知道您是哪一种专升本，如果是统考专升本，那么很多省份是没有心理学专业的，各省的统考专升本不一样，建议选择自己本专业对口的那个。如果是不要求专业对口，如果想要学心理学的话，建议走师范教育类、商务经管类，与心理学关系较深。其次，如果您是自考本科（专套本），也就是一边读大专一边自考的那种，那么部分省份有心理健康教育、应用心理学专业，这个是真正的心理学。如果您所在省份没有，那么请选择学前教育、社会工作、社会学、小学教育、人力资源、工商管理、思政教育等相关专业。第三，如果您已经工作，那么建议选择成人专升本（网教、成教、国开），这个确实有心理学专业，只不过学习是在业余时间进行，周期略长一些而已。最后，如果您是专科毕业两年以上，那么您可以选择直接考研，选择心理学硕士就可以了。

最近很紧张很焦虑可能带有一些强迫老是反复检查担心一些可能发生的坏事打卡刷完卡不放心还要检查好几遍离开座位前反复检查有没有带完所有物品有时还会折返回去特地看一下就为安心特别是担心自己受伤每次遇到受伤事故就特别紧张害怕往大了想各种担心比如内伤比如其实伤的很严重，在自己不知觉的情况下。最近的一次是上厕所时我怀疑自己东西落里面了，进去查看，然后书包撞到储物的梯子了，梯子倒了，砸到腿了。然后我反复担心反复焦虑，想那个梯子是不是砸到我头了只是我忘了或者我没注意到，这种担心很强烈影响我学习和生活了。上课的时候反复想，到最后甚至觉得应该先放下听课想清楚这件事情。如果头被砸到了，有可能会变笨，我特别担心自己会变笨，从小就有一点，但是最近特别强烈。如何缓解这种焦虑。

楼主您好，见字如面。首先。从您的描述来看，这种情况一定对于您的生活和学习产生了不小的影响。您能够有主动求助的意愿这是很不容易的。您提到会仿佛检查，从心理学的角度来说这是比较明显的强迫行为，因此不排除您可能存在强迫的倾向，而焦虑和紧张情绪会加剧强迫的行为。所以它们是相伴而生的。其次。反复检查主要是由于对未发生或可能发生的事情存在没有掌控感的状态，所以会通过重复性动作来缓解内心的焦虑，但焦虑又会影响强迫动作的反复，并且这也说明了其内心对于无法掌控事物欠缺足够的心理能力和心理素质去面对。所以，建议您可以通过腹式呼吸来缓解您的症状，从而先从生理上调节降低焦虑的情绪。腹式呼吸一定要把注意力放在自己的呼吸上，并且一定是腹式呼吸！！！如果刚开始不熟练的话可以把手放在自己的腹部，感受每次呼吸时腹部的起伏。切记：不可以采用胸腔式呼吸，那样只会让自己更加的紧张。最后。如果可以还是建议进行专业的心理咨询会更有帮助。毕竟您的问题形成和出现不是一天两天所出现的，而这些表现的背后原因才是解决问题核心的症结所在。毕竟这样的情况对于您的生活已经明显产生了影响，如果继续拖延只会让问题加剧。希望您可以早日解决问题，不再被其所困。

穿的好看时，会感觉有许多人看自己，又不喜欢别人的目光，喜欢安安静静的，穿的不好看时，又觉得自己很土有些抬不起头来

给你一个大大的抱抱！题主你好，关于您的一些困惑：——衣着好看时，害怕别人关注——衣着不好看，觉得自己抬不起头不知道题主对衣着好看和不好看的标准是什么。您更多的是去在意其他人的关注，到底是对您的评价如何，其实自己的衣着怎么样，更多的是自己的感觉，而不是根据其他的眼光来感受到的。当您觉得衣服不好看，就会觉得其他人对您的穿着就行评定：土，这其实只是您自己的想法强加给其他人的。当穿着好看时，害怕别人关注自己。【不喜欢别人的关注】题主更多的关注穿着是害怕他人的关注。不管是自己的穿着怎么样，总会觉得有人在看自己，对自己进行一些评价，害怕自己留下不好的印象。———把更多注意力放在感兴趣的东西把注意力放在自己在乎的东西上，就不会过分去关注其他人的想法。去做出更多有成就感的东西，这样别人的关注也就放在您的其他方面。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。

今年5月发生的事，我和女朋友同居，有一天我回家了，本来还剩下一个避孕套，回来后发现不见了，我怀疑女朋友出轨，怎么办，很煎熬

“剩下一个避孕套，“这是一个情景，在这个情景下，你出现了一个自动思维是”我怀疑女朋友出轨了，”自动思维是很快闪过的一个念头，是我们大脑对于情景的一个快速解读，是具有进化的适应性的，比如过马路，车来了，自动思维：马上跑！它是一个捷思，也是个想法。我们需要对这个自动思维去评估一下，这里引入两个概念:想法和事实，想法是我们的一个解释，事实是客观存在的。”我怀疑女朋友出轨了，”究竟是你的一个想法还是事实呢？有一个方法：找证据，或者直接找你女朋友去问。如果是假的，那么就是你的一个灾难性思维。如果想法是真的，那么就去解决。

之前工作忙忽略了孩子，最近发现孩子不够自信，不愿意表达自己的想法，前两天带孩子走亲戚，亲戚家小孩看中了我家孩子的东西，能看出孩子很不情愿，但还是给了。以前孩子不会这样扭扭捏捏的

您好！不知道孩子几岁呢？孩子的问题一般都是发展性问题。以前忽略了对孩子自信心的培养塑造，从现在开始为时并不晚，只要您意识到教育孩子的重要性，意识到是因为自己的忽略所致，即刻出发，陪伴孩子成长就是对孩子自信心最好的培养途径。陪伴孩子玩游戏，从游戏活动中树立自信。陪伴孩子玩冒险探索性游戏，让孩子感受成功的挑战。如此等等，日积月累，孩子就会满怀信心。

之前工作忙忽略了孩子，最近发现孩子不够自信，不愿意表达自己的想法，前两天带孩子走亲戚，亲戚家小孩看中了我家孩子的东西，能看出孩子很不情愿，但还是给了。以前孩子不会这样扭扭捏捏的

孩子现在多大。的确父母关照和忽略孩子，孩子的成长是不同的，但真的没有那一项非常对应的对与错，好与坏。就比如说，穷人的孩子早当家。穷养富养都没有一个非常明显的必须。但是孩子是爱的结晶，自然也是需要爱的。三岁看大，七岁看老。也是有一些说法的额，孩子的童年会影响以后的心理。所以，还是多陪陪他吧。今天这个问题，我想说，不要强迫孩子分享。真的。祝你找到和孩子快乐相伴的通道。

想寻找一个合适的心理咨询师，但是我没有办法接受对一个男性或者外貌不喜欢的女性说心事，我会很厌恶那样的感觉，但同时也觉得自己的想法很奇怪。毕竟找咨询师应该是与外貌和性别无关的，但我只想只能接受找个我认为“漂亮”的女性咨询师，因为只有这样，我才会放心地诉说。但是带着这样的标准去寻找的时候，我也充满了罪恶感，像是做一件不合理的坏事。我也很困惑，我这样做是可以的吗？我为什么会有这样的感受呢？

题主你好首先，你当然可以这样做，这没有什么错。其次，你为什么会这样？你提到了一句话，好像这样是在做一件坏事，从而产生了罪恶感。这个罪恶感是特别值得探讨的。这个罪恶感从何而来？我选择自己看着顺眼的咨询师，怎么就罪恶了呢？我有个大胆的猜测，会不会生活中有人会经常告诉你一些“标准”“答案”，与此不符合的就是不对的，不好的，甚至会让你在违反所谓的标准时，认为自己也是不好的，有罪的。还有一个猜测，就是你会不会常常照顾外面的人的感受和观点，而怀疑自己的感受和观点，不敢确认自己的感受和观点的合理性。会不会在成长过程中，每当你有感受升起或是表达观点时都不被看见，被忽略或者是被打压，慢慢的你也开始怀疑的的感受和观点了？请相信你自己，你的感受才是最重要的。愿你今后成为一个接纳自己爱自己的人。

如果我觉得吃的饭好吃的话，我就会多吃两碗，不好吃的话，就宁愿饿着，一口也不吃，该怎么调节？

每个人对于自己喜欢吃的，都会很愿意去吃，对与不喜欢吃的，一般都不会强迫自己去吃，你可以在吃饭的尽量避免自己不喜欢吃的（还是要搭配均衡，不能太挑食哟），规律的吃饭时间对自己还是很重要的，对于不喜欢吃的，如果说还是可以接受的情况下，就学会慢慢去接受，不要带有绝对排斥的心理，要不然更吃不下，实在吃不下可以少食多餐，不一定非得要求自己一定要吃的非常非常饱，只要合理调整和搭配好就好了。

女生，小时侯就有的习惯，小学，偷了家里几次钱，也是拿的奶奶的，很想买零食冲游戏点卡，就几次吧，然后次数多了奶奶查账就暴露了。后来老汉在他卧室设了个很传统的柜子，上了个铜锁，就莫名其妙的，我有一天把那个锁撬开了，里面有很多零钱，但那时候我已经初中了，我一般只拿五块、十块的，我喜欢看小说，没有手机，我就拿的那些钱买实体书。（至今没被发现）再后来在老妈在衣柜衣服的荷包里有很多100，我也偷偷拿来买书，当然被发现了。高中后，我意外晓得了奶奶的支付宝密码，网课期间迷上了氪金游戏，疯狂充值，一万块充值了大半进去。高考后有了手机，又大手大脚花钱，很快钱没了，就支付宝转账，很快一万也没了。今天返校，老汉一个电话过来，我这才知道被发现了，失去了所有人的信任。小时候到现在，家长没有给零花钱的意识，家庭关系紧张，性格内自卑内向，现在外在表现活泼开朗，成绩一直不错。

楼主你好~从楼主的描述中了解到，从小到大你一直都有头家里人钱的习惯，虽然能够认识到自己行为上的错误，但是好像就是改正不了，小时候偷的少，家里人没有发现，现在偷的多，被家里人发现了，不知道该怎么办？从你的故事中，验证了小时候我外婆给我说的一句话：小时候偷针，长大了偷金。很多不良的习惯都是从小的行为中慢慢养成的。很多人往往意识不到自己行为的不当，庆幸的是还能意识到这个问题。你现在18岁，已经成年，应该对自己的行为负责。做错事不可怕，知道用于承认自己的错误，并作出实质性的改变，你仍然是爸妈和姥姥姥爷眼中的好孩子。我给你的建议是，主动坦白自己的错误，并像父母保证以后都不这样做了。但是，承认错误也意味着你要你要能接受他们的批评和指责，有些父母可能会以批评教育为主，不会说一些难听的话。但是还有一部分父母可能会说一些让你感到难堪的话，可能会很伤你的心。所以，这个过程可能有些痛苦，但是当你彻底改掉不良行为的时候，你会有新的人生体验！祝好！

女生，小时侯就有的习惯，小学，偷了家里几次钱，也是拿的奶奶的，很想买零食冲游戏点卡，就几次吧，然后次数多了奶奶查账就暴露了。后来老汉在他卧室设了个很传统的柜子，上了个铜锁，就莫名其妙的，我有一天把那个锁撬开了，里面有很多零钱，但那时候我已经初中了，我一般只拿五块、十块的，我喜欢看小说，没有手机，我就拿的那些钱买实体书。（至今没被发现）再后来在老妈在衣柜衣服的荷包里有很多100，我也偷偷拿来买书，当然被发现了。高中后，我意外晓得了奶奶的支付宝密码，网课期间迷上了氪金游戏，疯狂充值，一万块充值了大半进去。高考后有了手机，又大手大脚花钱，很快钱没了，就支付宝转账，很快一万也没了。今天返校，老汉一个电话过来，我这才知道被发现了，失去了所有人的信任。小时候到现在，家长没有给零花钱的意识，家庭关系紧张，性格内自卑内向，现在外在表现活泼开朗，成绩一直不错。

你好，你返校后接到电话，你感受到失去了所有人的信任，也许这是一个危机，其中暗含着你需要，也必须改变的机会。【了解自己的心理需要】对过去有一个总结，才能更好地前行。你也意识到自己一直拿家里钱，其实也有一部分是因为家里人没有给零花钱的意识，另一方面是是不是自己做主决定买一些东西也很快乐呢？会有一些控制感。你提到一次撬开柜子拿钱这里边会不会也有一些冒险带来的快感。或者还有让家里人生气让自己有点开心的感觉呢，是不是你对家里人不给你零花钱或者对你关注不够也有一些不满呢？看到自己真正的心理需要，就会发现有其他的途径可以满足自己的需要。【重获信任】当你感觉失去了所有人的信任，我想你其实内心深处是期待着重获他们的信任。信任建立在坦诚和沟通的基础上。你有跟家里人真诚的道歉吗？也许你会觉得道歉没有什么用，他们不会相信，但你表达歉意，其实更多的是对自己一个提醒，就是让你下决心再也不犯同样的错误。如果能够改变偷偷花家里钱的模式，你一定会对自己有更多的控制感，对于物品也有更多的控制感，这也是一个成长的好机会，加油！希望我的回答对你有一些帮助。

女生，小时侯就有的习惯，小学，偷了家里几次钱，也是拿的奶奶的，很想买零食冲游戏点卡，就几次吧，然后次数多了奶奶查账就暴露了。后来老汉在他卧室设了个很传统的柜子，上了个铜锁，就莫名其妙的，我有一天把那个锁撬开了，里面有很多零钱，但那时候我已经初中了，我一般只拿五块、十块的，我喜欢看小说，没有手机，我就拿的那些钱买实体书。（至今没被发现）再后来在老妈在衣柜衣服的荷包里有很多100，我也偷偷拿来买书，当然被发现了。高中后，我意外晓得了奶奶的支付宝密码，网课期间迷上了氪金游戏，疯狂充值，一万块充值了大半进去。高考后有了手机，又大手大脚花钱，很快钱没了，就支付宝转账，很快一万也没了。今天返校，老汉一个电话过来，我这才知道被发现了，失去了所有人的信任。小时候到现在，家长没有给零花钱的意识，家庭关系紧张，性格内自卑内向，现在外在表现活泼开朗，成绩一直不错。

关于一个孩子在没有赚钱能力的时候，为了满足自己的愿望，偷拿别人的钱去买自己想要的，而且没有内疚感这件事。我思考了很多年，一直想不通为什么。后来我明白了，行为的发生是收到欲望驱使，本我不管道德与规则，孩子的前庭额叶皮层没有发育完整，理智与自我控制能力不足，当然也有家庭教育不充分合适的缘故。另外你能想办法满足自己的需求，虽然用的是错误的方法，但却是你自我功能的体现，也是你寻求独立的一种方式。接下来你可能要承受错误行为带来的各方面代价，幸好你拿的是家里人的钱，不报警，法律上面的惩罚你不用去承受。但是家人的失望，愤怒，以及他们表达愤怒的方式，你要有所准备。你已经18岁，你可能忘了自己其实有能力去获取金钱了。比如各种暑期工。你当然可以拥有你想拥有的东西，只不过前提是你需要为此付出自己的努力，那些能让你对自己觉得骄傲的，自食其力的行为。根据自己的现实，控制超出能力的欲望，延迟满足它们。所以你要学习、明确和遵守一些道德和法律底线，欲望也要在它们面前止步的。所以，认错，反思，做出补救行为。但不要以此不断责怪贬低自己，你只是做了错事，为此承担了匹配的责任。以此为戒就好，也许你以后就会庆幸，这次被发现了。祝安好！

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题主你好，看的你的提问感觉你也认识到自己的问题但是就是还无法改变，忍不住，你也很苦恼，首先给予你一个安慰的大抱抱。至于题主提到的拿钱被发现了怎么办，首先就这件事来说题主肯定要跟家里主动承认自己的错误，尽量去弥补过错。不过要从根本上解决题主的问题，可能还需要找一下具体的原因，根据你的描述，这种行为从小时候就开始了，有了三四次，这个就需要题主自己去找下深层次的原因，大概可以从两个方向来分析1）你提到家庭关系紧张，父母也没有给零花钱的习惯，随着年龄增加个人的物质需求增加，所以自己没钱买想要的东西才去偷偷拿钱，这是一种可能。2）还有就是题主有没有想过是不是父母给予的关心和支持不够，你拿钱的动机是为了寻求父母长辈更多的关注呢？其实不管是哪一种，我觉得楼主在家庭中都可能缺乏必要的沟通，不论是物质层面还是精神层面需求，如果题主尝试着和父母长辈进行沟通交流，把自己内心的真实需要表达出来，得到父母的认同，也许可以帮助解决楼主的问题。希望我的回答能帮到你，也希望题主早日摆脱困境。祝福你。

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家长不给钱，可孩子自己着实有需求，该怎么办？好像只能偷偷拿了。大家或许不想承认，但事实上，很多很多的孩子都有偷拿自家钱的经历，只是或多或少，或是没拿几次就被发现，或是拿了好长一段时间才被父母发现。小孩子对偷是没有概念的，不知道什么是偷，只知道怎么满足自己想要的东西。但是长大了，这种行为却要不得。想要什么东西，要记得跟父母说，如果父母不给，只能靠自己能力来赚点，来得到自己想到的东西。

女生，小时侯就有的习惯，小学，偷了家里几次钱，也是拿的奶奶的，很想买零食冲游戏点卡，就几次吧，然后次数多了奶奶查账就暴露了。后来老汉在他卧室设了个很传统的柜子，上了个铜锁，就莫名其妙的，我有一天把那个锁撬开了，里面有很多零钱，但那时候我已经初中了，我一般只拿五块、十块的，我喜欢看小说，没有手机，我就拿的那些钱买实体书。（至今没被发现）再后来在老妈在衣柜衣服的荷包里有很多100，我也偷偷拿来买书，当然被发现了。高中后，我意外晓得了奶奶的支付宝密码，网课期间迷上了氪金游戏，疯狂充值，一万块充值了大半进去。高考后有了手机，又大手大脚花钱，很快钱没了，就支付宝转账，很快一万也没了。今天返校，老汉一个电话过来，我这才知道被发现了，失去了所有人的信任。小时候到现在，家长没有给零花钱的意识，家庭关系紧张，性格内自卑内向，现在外在表现活泼开朗，成绩一直不错。

你心里难受可能并不是因为拿了奶奶的钱，而是拿了奶奶的钱被家人发现，大家觉得你偷偷拿钱，对你的印象或者定位发生了变化。但是想想看，每个小孩需要零花钱，但是家长没有给，为了满足这种需求而拿了亲人的钱。是一种满足自己本身需求的一种行为。其实你的亲人，你以为他们会给你不好的印象，但他们并不会一直记着，他们知道你是一个拿一些零花钱的亲人，并不会说你评论你是不好的小孩，想到这就应该释然了。再往大年纪一点，这一点事是不是没过是过眼云烟，小事一桩。

男人喝完酒开始翻旧账，仕么心理？都说男人心大，不在意。但是只要一喝酒，就像变了一个人一样，胡搅蛮缠，六亲不认！

酒壮怂人胆嘛。一般酒后才渲泄的人，其实是很压抑的。他们平时都在理智控制着，在酒精的作用下，精神亢奋，压在心里很久的不满与积怨自然暴露出来，酒后就是他们的渲泄口。所以不与酒醉的人辩是非是有道理的。自家的人自己了解，有些误解与偏见可在心平气和时试着化解，一时难得解决的，容他酒后发几句牢骚，毕竟日子还得往前过。

工作的时候就很有效率，并且感觉自己一刻不停。但回到家做自己的副业，就开始拖拉，并且做一会就累了不想做了，该怎么调整这个状态呢？

楼主你好，你好像是一个非常努力勤奋的人，除了自己的本职工作，还要做一些副业。也是一个对自己要求很严格的人，无论做什么事情都要自己时刻保持高效的状态。事实上，每个人的精力都是有限的，都有疲惫的时候，无论是身体还是精神层面，放松、走神、甚至懈怠，这应该也属于是一种常态。另外，对于这份副业，和本职工作相比，在你看来有什么不同你，如果只是单纯的把它们看成两份不同的工作，分别带给你的感受又是怎样的呢？当在做这份副业工作拖拉时，是不是内心在向你传递什么信号呢？如果允许这样拖拉的行为，自己会有哪些担心吗？我是会明咨询师助理，个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。

我是江苏的今年考生理科考了389投档了中南财经政法大学结果被调剂到哲学系我不知道该怎么办了出现了心理压抑，失眠的情况我放弃了厦门大学的强基计划复审，也放弃了与河海大学南京区的签约我现在不明白我高考的意义在何我真的很痛苦

看起来，高考对你来说特别重要，以至于出现这些意外的情况，让你感到失控和恐惧，这些情况也是可以理解的，因为学生在上大学前每天的目标就是好好学习为了将来考个好大学，所以这将近20年的目标在最后似乎毁于一旦，有种世界崩塌的感觉，你也不知道如何处理。我建议你平复下心情，然后看还有没有办法可以挽救，如果无法改变，我建议你先接受，因为有些大学是可以转专业的，这样就可以转到你想要的专业了，而且上个大学如果你要考研往专业的方向走，那么专业对你很重要，如果只是毕业找工作，很多都是毕业找不对口工作的，所以大学开开心心上就好，别想太多。因为我就是一个在江苏上过大学，而且成功转专业，毕业找的不对口工作的。最后，祝学弟度过难关，开开心心上大学！

我和老公已经结婚2年多了，我还有上学，读本科大二，学费还是我家给拿，并且由于我老公工作不稳定，每个月我家还在给生活费。我老公有车贷要还，一直是我婆婆拿。有时候我会从我家人借，可他还是没有出去工作，在家已经半年多了，一直喜欢去钓鱼，他也说自己感到没用，知道自己现在待久了开始懒不想工作，但似乎他总是跨不出去那一步，我不知道怎么才能改变他的情况，又不刺激他。而我婆婆经常让我给他压力，现在又经常提想让他回家，就是让他回家看家呆着就行，她去工作，可那样我们就要在异地，要分开，而这让我害怕，因为如果分开，我怕我会真的离开他，因为我很依赖他。但一方面我又不希望我父母太累，毕竟我结婚了却还在向他们要钱，而我婆婆却不提，总是说她拿了多少，说我不管我老公太惯着他了。所以他才会这样。让我提离婚什么的吓唬我老公，可我害怕那样他真会离开我。我现在在上学无法全职工作，所以每个月只是赚点小钱，也才几百，不知道该怎么办了

题主，你好，抱抱你呀～很能理解你害怕失去的感受，而且感觉你是一个很温柔的妻子，不想用言语去伤害对方，希望我的建议能对你有一点帮助呀～慎用激将法。根据你的描述“婆婆让我提离提离婚什么的吓唬我老公，可我害怕那样他真的会离开我"，看的出来你真的很犹豫要不要用这样的方法激励你的丈夫。其实是否用这种方法取决于你丈夫的性格，如果你丈夫善于把压力转化为动力的人，那么你可以选择适当用语言激励他，如果你丈夫是一个不善于化解压力的人，那么最好不要用这种方法，有可能会让他产生消极情绪。所以你可以根据你对丈夫的了解而选择激励他的方法，不一定要听取所有人的意见。看来你的描述“读本科大二，我现在在上学无法全职工作”，其实我也是第一次看到你这种情况，在你看来，你可能背负着学业和生活双重压力，可是你换一种角度看：你比同学们都多了一种幸福，是家庭的幸福，或许这种幸福可以成为你前进的动力吧。而且解决问题的时候，你不必全部把压力留给自己，可以和丈夫适当沟通，一起承担生活的压力。

在很多人映像里：心理咨询师目光深邃，能一眼看穿他人内心的所思所想。因此很多人都对心理咨询师敬而远之，害怕自己在他面前是个透明人。请问：心理咨询师究竟能知道他人内心所想吗？

答案是否定的。在很多人映像里：心理咨询师目光深邃，能一眼看穿你内心的所思所想。然而事实并非如此。心理咨询师并没有这种特异功能。很多人听到这里就有疑问了：你既然不知道我的想法，你怎么帮助我呢？即便是我跟你说假话，你也不知道，那你的工作该如何开展呢？前来咨询的来访者，都是带着问题来找咨询师的。大部分来访者都希望咨询师能提供一个一劳永逸的、能解决问题的方法。事实上，咨询师并不会这么做，也做不到。咨询师通常会引导来访者认识问题的来源，寻找自己内心冲突的根源，达到让来访者自我成长，并探索解决问题的方法。来访者的这个成长、探索过程并不轻松，相反是会带着一定痛苦地。所以说咨询的过程，实质上是咨询师引导来访者进行自我探索的过程。事情的解决关键还是在于来访者。据国外调查统计：在判断谎言的成功率上，心理咨询师与警察、人事等职业人员差不多，只高出常人一点点。来访者花了咨询费做咨询，如果他不配合心理咨询师，故意跟咨询师说假话，想考验咨询师，那咨询就失去了存在的意义，吃亏的是来访者。

在很多人映像里：心理咨询师目光深邃，能一眼看穿他人内心的所思所想。因此很多人都对心理咨询师敬而远之，害怕自己在他面前是个透明人。请问：心理咨询师究竟能知道他人内心所想吗？

题主你好！心理咨询师其实并没有你想象中的那么神圣，他们也是正常的人类，只是他们的职业很特殊而已，他们的任务是为那些心中有杂念的人消除烦心事，或者让他们因为某件事而走出阴影，并非知道他人内心所想的事，其实每个人都有故事，不是说你会在心理咨询师面前是个透明人，你可以和他说也可以和她不说，他只是一个用科学方法来有你的思维角度去帮助你的。很高兴认识你，希望以上我的回答对你有所帮助，不要胡思乱想哦，其实并没有那么的糟糕，如果你不嫌弃的话，我愿意倾听你的故事！！！

在很多人映像里：心理咨询师目光深邃，能一眼看穿他人内心的所思所想。因此很多人都对心理咨询师敬而远之，害怕自己在他面前是个透明人。请问：心理咨询师究竟能知道他人内心所想吗？

心理咨询师通过沟通的方式，由心理咨询师和求助者一起探索发现。如果求助者不向心理咨询师如实表达，心理咨询师也不能看穿求助者。在心理咨询的过程中，心理咨询师和求助者是平等合作关系。不用担心做心理咨询会被心理咨询师看穿，心理咨询就是由心理咨询师协助求助者认识未知的自己。

妈妈叫我工作上说话别太真，会伤害别人。我说工作上事情不认真交代清楚，等一下怎么工作。她说我说话太伤人，太直接。我说那是工作！请别干扰我！我为什么听不进去妈妈的劝告？其实我自己都知道应该怎么说话，也知道如何把握分寸！为何她扰乱我的心，让我左右为难很愤怒！

看得出你的妈妈对你很关心，她担心你“说话太直接”在工作影响人际交往，但她内心是希望你在工作上能够顺顺利利的。她的这种表达方式，会让你感受到被否定、被误解，你没有收到她对你工作上的认可。一方面你知道妈妈是在关心你，但一方面又感受束缚、压抑和否定，所以你会感到愤怒。你的心被扰乱了，是因为你觉得自己的价值受到了否定，因为你认为你自己知道应该怎么说话，也知道如何把握分寸。但另一方面你又觉得妈妈是出于好意，自己怎么能这样回击她伤她的心呢？于是你对自己又产生了动摇和怀疑，内心开始动荡起来。这种矛盾而又混乱、又爱又恨的感觉让你很不舒服。其实妈妈只是出于她的过往的经验来提醒你，那不一定就适合你。如果你觉得对就适当做出调整，如果觉得不对，也可以用一种灵活的方式来告诉她，好的妈妈，我知道你关心我，放心吧。我知道怎么做的。没必要和她针锋相对的去要证明你自己是对的，她是错的，或者说是一定要让她理解到你，因为我们已经长大了，我们可以灵活一些，灵活的面对父母对我们的期待和要求。

妈妈叫我工作上说话别太真，会伤害别人。我说工作上事情不认真交代清楚，等一下怎么工作。她说我说话太伤人，太直接。我说那是工作！请别干扰我！我为什么听不进去妈妈的劝告？其实我自己都知道应该怎么说话，也知道如何把握分寸！为何她扰乱我的心，让我左右为难很愤怒！

抱抱！其实我们很多人都不会正确的表达感受！不妨换个角度看问题其实你要看到妈妈说这些话背后真实的想法，她想说的是:“妈妈担心你在外面吃亏！”你看，换成妈妈这个主语，这就是在表达她的感受，她的想法！你就会舒服多了，接受起来也和更容易！如果你妈妈一直说就是你怎么怎么，主语就是你，就是他在教你做事。你就会感觉一种被控制，被严重干涉自由的感觉！你也要学会表达自己的感受，你要告诉妈妈，当妈妈那样说的时候你是什么感受！当你告诉她了，妈妈可能才会发现原来我那样说，孩子是这样的感受，孩子感觉不舒服了！妈妈是爱你的，当她意识到那样和你说话表达给你无形中造成伤害，她肯定会注意表达方式的！

妈妈叫我工作上说话别太真，会伤害别人。我说工作上事情不认真交代清楚，等一下怎么工作。她说我说话太伤人，太直接。我说那是工作！请别干扰我！我为什么听不进去妈妈的劝告？其实我自己都知道应该怎么说话，也知道如何把握分寸！为何她扰乱我的心，让我左右为难很愤怒！

您好，从你的描述中看到你的妈妈试图在教你一些职场上与人打交道的技巧，同时也看到了在一些观点上你和妈妈不太一样。我猜妈妈之所以带着“教训”的意味提醒你，一方面可能是她认为自己是妈妈，对你负有责任，另一方面，是担心你因为“直言快语”得罪人。只是，她忽略了一点，那就是你已经长大了，是个成年人了，具有一定的问题解决的能力了。我想可能也是因为这一点，你不能接受妈妈“扰乱我的心，让我左右为难”，甚至是生出了“愤怒”的情绪。在我看来，你们母女俩都没错，妈妈爱你没错，同时，你想独立处理问题也没错。只是表达的方式互不认同。或许，可以慢慢调整起来，我猜你也不想因为说话太直影响人际关系，那我有一句老话分享给你——话有三说，巧说为妙！看看以后有没有办法既表达了自己的意见，又让他人更容易接受一些。这样，你跟妈妈之间的问题也就解决了。照顾好自己。

感觉自己太理想主义，也太容易逃避，工作有目的性我理解，但是我遇到的工作都太功利，完全不适合我。好比一个买卖市场，我喜欢让买方觉得我卖的东西是好的、有用的，是利他且有意义的。我就是不想去骗他们，可是公司都有业绩。最近总哭，心情很差。我是不是有点矫情？还是应该坚持本心呢？

题目内容不大对应。理想与功利不难理解。难道你卖的东西不好么，如果不好我也做不到。真的，销售，就是把利己利人利社会的事情告知世界，无需去骗。这个不矫情，也是本心。真的，很好我也是，如果这个产品不好，那么我就换一个好产品，好公司就可以了。你是对的。

男的说谈过两次恋爱，都是前女友追的他，第三次是他追我，在一起却很痛苦，说想离婚，问离婚原因：聊不来，想的东西不在一块，很痛苦。我当时太单纯没什么恋爱经验，他追我，我就嫁了，现在学了心理学有个概念叫“强迫性重复”，我现在才回想起来他一开始对跟我在一起的未来没有任何想法，也没有想要把生活活得更好的想法和愿望，而且一直消极以对只管索取不管付出，一分钱都从来没主动出过的，我也不是有钱人，大家都有工资，他还比我高，却好意思吃我的用我的住我的，他当时追我娶我的动机目的是什么？

有人说，婚姻是爱情的坟墓？谁知道呢，家家有本难念的经，各自有各自的难处。我们很可能少不更事，懵懂无知中走进婚姻，或许曾经有过些许美好的期许，走近了，柴米油盐，或许终究有一天会把我们磨得没有棱角，心中再也掀不起一丝涟漪。婚姻，有别于爱情。爱情讲究亲密，讲究激情，讲究承诺。婚姻更多时候是一个功能单元，我们有共同的身体需求，共同的情感需求，共同的社会关系，共同的财产，共同的孩子。情感需求仅仅是其中的一部分。理解你的感受。你学习心理学之后，可能对自己多一点觉察，多一点理解。明白了自己真正想要的是什么，现在有的，或者缺少的是什么？有生之年，都可以重来？每个人都有幸福的权利，每一个人都有重新选择的自由。相信你，经由学习，可以收获不一样的精彩的人生。专注个人成长和关系。我在这里。世界和我爱着你。

男的说谈过两次恋爱，都是前女友追的他，第三次是他追我，在一起却很痛苦，说想离婚，问离婚原因：聊不来，想的东西不在一块，很痛苦。我当时太单纯没什么恋爱经验，他追我，我就嫁了，现在学了心理学有个概念叫“强迫性重复”，我现在才回想起来他一开始对跟我在一起的未来没有任何想法，也没有想要把生活活得更好的想法和愿望，而且一直消极以对只管索取不管付出，一分钱都从来没主动出过的，我也不是有钱人，大家都有工资，他还比我高，却好意思吃我的用我的住我的，他当时追我娶我的动机目的是什么？

在想要结婚的时候，除了极少数的人，大都是为了共创美好生活而结婚的。进入婚姻以后，大部分人会发现“这个人”和我认识的“那个人”差异太大，产生许多不满与抱怨，于是争执，矛盾，冲突轮番上演。这是大多数婚姻的必经阶段之一，夫妻双方如何就这些差异，碰撞，进行沟通，互动，增进彼此的了解，就会显得非常重要。而这些，是需要花时间，花精力，花金钱去学习的。若是，双方都选择去指责挑剔对方，那将会是无尽的战争。

明明家里人把什么都给我了，她们尽力把最好的东西都给我了，为什么我还是有匮乏感，甚至害怕去联系父母他们，明明给我我很多什么都为我考虑，为什么我却严重的匮乏感，甚至恐惧联系她们。

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～题主描述的信息不是很多，所以只能提供一些简单的理解，仅供参考～缺乏感往往源于小时候父母对孩子没有给予足够的情感反馈。如果在童年时代没有得到足够的养分，在成年后就需要自己去填补，否则可能一直生活在空虚中。就是说他们把好东西都给你了，却没有和你有情感上的交流。如果父母在孩子小时候对他有足够的同情心和共情、建立了足够的亲密关系，孩子在成年后也会善待自己、更善于建立关系。但是经历过情感忽视的人，自动化反应常常是先照顾别人，他们难以很好地照顾和满足自己的需求，他们缺失了四种重要的幸福技能：自我关爱、自我约束、自我安慰和自我同情的技能。没有关系，我们可以通过后天的付出和努力来培养这些技能。改变并不容易，我们需要给自己足够的时间、理解和关心。建议参加一些亲密关系，自我接纳相关的课程，条件允许的话可以通过心理咨询寻求帮助。祝好～。

明明家里人把什么都给我了，她们尽力把最好的东西都给我了，为什么我还是有匮乏感，甚至害怕去联系父母他们，明明给我我很多什么都为我考虑，为什么我却严重的匮乏感，甚至恐惧联系她们。

因为爱你，所以父母代你做了很多很多，而你就站在原地看着，因为代的太多，自己的尝试太少，真正要做一些什么事的时候，你会发现很无力无助。每个人的成长，都不能让别人代替，对也好，错也好，都是人生的经验。因此并不是对自己越好，自己就一定会成长的越好。而且，父母对孩子太好，会让孩子有愧疚的感觉，如果做的不够好，就会在内心责怪自己，而这种内耗是最消耗一个人精气神的。但好在，你有所察觉。现在去想想，如果抛开父母的好意，你会如何计划你的人生？不是让你完全无视父母，你可以和他们讨论自己的想法，可以听听他们的意见，但最终由你做主。从生活中一点一点的小事，把自己的责任和权利找回来，只有这样，力量感才能够慢慢回来。因为你不再是被动的被安排，而是可以积极的面对，去创造，那种感觉是完全不一样的。祝好！世界和我爱着你！

明明家里人把什么都给我了，她们尽力把最好的东西都给我了，为什么我还是有匮乏感，甚至害怕去联系父母他们，明明给我我很多什么都为我考虑，为什么我却严重的匮乏感，甚至恐惧联系她们。

不知道题主说的是不是家长太过宠溺你，让你感到和窒息和恐惧呢？你说的匮乏感具体是指什么呢？你觉得有没有可能是他们给了你太多，以至于剥夺了你的自主权，让你没法自己去争取一些东西了？有时候我们的幸福感来源于自己去争取一些东西，这能够给我们带来成就感和满足感。比如人们会想要去工作来满足自己追求成功的渴望，即使他们的家庭条件优渥，根本不需要去工作谋生。而一些家长可能会对子女过于保护，不想让他们收到一丝一毫的磨难和挫折，即使这可能意味着成长。他们给自己提供丰富的物质和金钱，不让孩子去做一些自己渴望的，也许有一些冒险性的活动。孩子跌倒了马上去扶起来，发脾气了马上用好吃的好喝的哄，一旦遭遇失败，不是让孩子自己从中吸取教训，而是马上利用自己的权利摆平一切…这样情况下长大的孩子多半抗压力极弱，禁不起挫折，要不就是极其蛮横，唯我独尊。然有自我意识的孩子会觉得很痛苦，因为家长的溺爱同样也带来了限制。也许题主现在需要做的就是告诉自己的父母，自己感恩他们给自己的一切，但是你现在想试着通过自己的努力去获得自己想要的，去探索和发现对自己真正有意义的东西。告诉他们你已经长大，不需要他们再把什么都给你，因为你有能力去争取自己想要的一切了。