| 6juF4URUH-y-00000-00000600-00000900 Mae wastad llawer yn digwydd ym moroedd Cymru. | |
| 6juF4URUH-y-00001-00000930-00001560 Twristiaeth, Pysgota, Telathrebu, Cynhyrchu Ynni, Cludo Nwyddau. A llawer mwy. | |
| 6juF4URUH-y-00002-00001560-00002000 A phob un yn gorfod rhannu ei le â bywyd cyfoethog y môr. | |
| 6juF4URUH-y-00003-00002030-00002400 A bob blwyddyn, gyda phob gweithgaredd newydd, mae'r prysurdeb yn cynyddu. | |
| 6juF4URUH-y-00004-00002500-00003300 Felly am y tro cynta', mae Llywodraeth Cymru am baratoi cynllun i'n helpu i gael y gorau o'n moroedd -- heddi, a fory hefyd. | |
| 6juF4URUH-y-00005-00003329-00004230 Mae hon yn dasg a hanner. Rhaid ystyried ffactorau cymdeithasol, economaidd ac amgylcheddol a gweithio er lles pawb, cystal ag y medrwn ni. | |
| 6juF4URUH-y-00006-00004290-00004590 Rhaid felly oedi a meddwl am yr holl ganlyniadau posibl. | |
| 6juF4URUH-y-00007-00004600-00005400 Edrychwch ar dwristiaeth a hamdden. Mae miloedd o bobl bob blwyddyn yn ymweld â'n traethau glân, hardd a'r moroedd o'u hamgylch. | |
| 6juF4URUH-y-00008-00005460-00006200 Mae rhai'n wych ar gyfer syrffio, rhai ar gyfer deifio a rhai ar gyfer hwylio. | |
| 6juF4URUH-y-00009-00006230-00006500 Maen nhw'n denu pob math o ymwelwyr. | |
| 6juF4URUH-y-00010-00006600-00007300 Mae cymunedau lleol yn dibynnu ar yr ymwelwyr hyn. Mae angen i ni felly gadw'n moroedd a'n traethau mewn cyflwr da, flwyddyn ar ôl blwyddyn. | |
| 6juF4URUH-y-00011-00007400-00007930 Mae gwely'r môr eisoes yn gartref i bibellau a cheblau -- a dim ond dechrau pethau yw hynny. | |
| 6juF4URUH-y-00012-00008000-00008730 Wrth i Gymru symud at Economi Carbon Isel, byddwn am weld mwy o ddefnydd ar ynni glân ac effeithiol yn lle'r hen danwyddau traddodiadol. | |
| 6juF4URUH-y-00013-00008790-00009280 Heddiw, mae gennym ffermydd gwynt ar y môr sy'n cynhyrchu pŵer ar gyfer ein cartrefi a'n diwydiannau. | |
| 6juF4URUH-y-00014-00009290-00010030 Rŷn ni hefyd yn creu technolegau newydd i ddal ynni'r llanw. Ac efallai y daw pŵer y tonnau'n ffynhonnell ynni newydd bwysig. | |
| 6juF4URUH-y-00015-00010070-00010300 Mae angen lle ar gyfer hyn oll yn ein moroedd. | |
| 6juF4URUH-y-00016-00010360-00011060 Mae pysgota'n weithgaredd arall. Mae'n ddiwydiant traddodiadol sy'n bwysig i lawer o gymunedau. | |
| 6juF4URUH-y-00017-00011100-00011790 Rhaid felly i'n cynlluniau wneud yn siŵr bod yna ddigon o fywyd yn y môr i gynnal y diwydiant, yn gyson, tua'r dyfodol. | |
| 6juF4URUH-y-00018-00011900-00012250 Bob blwyddyn, mae miliynau o alwadau ffôn yn cael eu trosglwyddo ar hyd ceblau tanddwr -- | |
| 6juF4URUH-y-00019-00012260-00012600 a daw llawer o ddata'r rhyngrwyd ar hyd yr un ffordd. | |
| 6juF4URUH-y-00020-00012700-00013219 Mae llongau'n dod â bwyd, deunydd crai a nwyddau o bob math i'n glannau. | |
| 6juF4URUH-y-00021-00013230-00013600 Ac rydym ninnau'n allforio i'n cwsmeriaid. | |
| 6juF4URUH-y-00022-00014200-00014560 Wrth i'r moroedd brysuro, cynyddu wnaiff yr angen am gynllunio. | |
| 6juF4URUH-y-00023-00014600-00015130 Dychmygwch yr anhrefn yn yr awyr heb Reolwyr Traffig yr Awyr ac yn ein cymunedau heb gynllunio tir. | |
| 6juF4URUH-y-00024-00015160-00015390 Dyw Cynllunio Morol ddim yn wahanol. | |
| 6juF4URUH-y-00025-00015400-00015700 Mae'n fater o reoli gofod mewn ffordd drefnus er mwyn i bawb allu ei ddefnyddio. | |
| 6juF4URUH-y-00026-00015760-00016160 Wrth baratoi'n cynlluniau, rŷn ni am ganolbwyntio ar dri nod: | |
| 6juF4URUH-y-00027-00016390-00017250 Rhaid helpu busnesau sy'n dibynnu ar ein moroedd: ein porthladdoedd, pysgotwyr, adeiladwyr llongau, | |
| 6juF4URUH-y-00028-00017260-00017530 cynhyrchwyr tyrbinau a'r holl ddiwydiannau cynnal a gwasanaethu sy'n eu cefnogi. | |
| 6juF4URUH-y-00029-00017790-00018200 Rhaid i ni reoli ein hadnoddau naturiol a diogelu bywyd a chynefinoedd ein moroedd. | |
| 6juF4URUH-y-00030-00018230-00018890 Ond mae angen gwneud hynny heb rwystro cynnydd a chadw'r ddysgl yn wastad rhwng datblygu a'r amgylchedd. | |
| 6juF4URUH-y-00031-00018900-00019400 Byddwn yn ymgynghori'n helaeth cyn penderfynu ar y materion pwysig hyn. | |
| 6juF4URUH-y-00032-00019800-00020460 Does yr un ohonon ni'n byw yn bell o'r môr. Dyma un o'r pethau da am fyw yng Nghymru. | |
| 6juF4URUH-y-00033-00020490-00021160 Dylai fod gan bawb gyfle felly i fwynhau ein traethau. Ac rŷn ni am i genedlaethau'r dyfodol eu mwynhau hefyd. | |
| 6juF4URUH-y-00034-00021890-00022560 Cynllun Morol Cenedlaethol Cymru fydd y sylfaen ar gyfer datblygu yn y môr ac ar y glannau am yr ugain mlynedd nesa. | |
| 6juF4URUH-y-00035-00022590-00023430 Y nod yw cael y gorau o'n moroedd trwy wneud yn siŵr bod datblygiadau a gweithgareddau newydd yn digwydd yn y lle iawn ar yr adeg iawn. | |
| 6juF4URUH-y-00036-00023450-00024000 Mae cynlluniau tebyg yn cael eu gwneud ym mhob rhan o Brydain, Iwerddon ac Ynys Manaw. | |
| 6juF4URUH-y-00037-00024020-00024690 Felly byddwn yn gweithio gyda'n gilydd -- law yn llaw â Llywodraeth Prydain, cynghorau lleol ac awdurdodau cynllunio eraill. | |
| 6juF4URUH-y-00038-00024710-00025230 Trwy gyd-drefnu pethau fel hyn, rŷn ni'n gwneud yn siŵr bod pynciau perthnasol yn cael eu codi a'u hystyried. | |
| 6juF4URUH-y-00039-00025290-00025900 Ond pwnc newydd yw cynllunio morol a dydyn ni ddim yn gwybod yr atebion i gyd eto. | |
| 6juF4URUH-y-00040-00025910-00026730 Felly rŷn ni am glywed oddi wrthych chi. Gydol y broses gynllunio, byddwn yn gofyn i chi am eich barn, felly dewch i ddweud beth sy'n bwysig i chi ym moroedd a glannau Cymru. | |
| 6juF4URUH-y-00041-00026789-00027120 P'un a ŷch chi'n unigolyn neu'n rhan o fudiad, dewch i ddweud eich dweud. | |
| 6juF4URUH-y-00042-00027130-00027760 Yma i wrando ydyn ni a gwneud yn siŵr bod ein cynlluniau at y dyfodol yn adlewyrchu barn pobl Cymru. | |
| 6juF4URUH-y-00043-00028000-00028430 Ewch i wefan Llywodraeth Cymru i weld pa ran y gallwch chi ei chwarae. | |
| aVE4lES_xYA-00000-00000000-00000252 Mae cymorth a chyngor ar gyfer eich iechyd meddwl | |
| aVE4lES_xYA-00001-00000252-00000572 yn dechrau gyda galwad ffôn | |
| aVE4lES_xYA-00002-00000772-00001248 Mae Llinell Iechyd Meddwl C.A.L.L. ar agor 24/7. Rhaddfôn 0800 132 737 neu tecstiwch HELP i 81066 | |
| aVE4lES_xYA-00003-00001248-00001500 Chi sy’n dechrau’r daith at fod yn iach | |
| dWtJt0Uk0Lu-00000-00000006-00000306 Y Penderfynyddion Ehangach Iechyd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00001-00000401-00000956 Mae Adnoddau Naturiol yn chwarae rôl hanfodol yn iechyd a lles ein trigolion. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00002-00001056-00001306 Ystyr iechyd a lles cadarnhaol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00003-00001356-00001556 yw’r cyflwr o fod mewn iechyd da | |
| dWtJt0Uk0Lu-00004-00001606-00001806 a mwynhau’r teimlad o les | |
| dWtJt0Uk0Lu-00005-00001906-00002006 hapusrwydd, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00006-00002056-00002156 bodlonrwydd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00007-00002206-00002356 a chwilfrydedd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00008-00002578-00002691 Yn ogystal, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00009-00002743-00003056 mae’n golygu ymgysylltu’n llawn â phobl eraill | |
| dWtJt0Uk0Lu-00010-00003106-00003256 a gyda’n hamgylchedd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00011-00003390-00003556 Mae’r elfennau hyn yn gymhleth | |
| dWtJt0Uk0Lu-00012-00003556-00003706 ac yn gyd-ddibynnol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00013-00003756-00003906 cyfeirir atyn nhw aml | |
| dWtJt0Uk0Lu-00014-00003941-00004156 fel Y Penderfynyddion Ehangach Iechyd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00015-00004287-00004706 Mae’r Map Iechyd yn dangos y berthynas sydd rhwng iechyd dynol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00016-00004706-00004906 a dylanwadau ehangach. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00017-00005056-00005156 Yn sylfaenol, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00018-00005203-00005455 gallwn ystyried y penderfynyddion hyn | |
| dWtJt0Uk0Lu-00019-00005455-00005506 yn nhermau: | |
| dWtJt0Uk0Lu-00020-00005556-00005906 yr isadeiledd sydd o’n cwmpas 24 awr y dydd, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00021-00005906-00006056 saith diwrnod yr wythnos. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00022-00006189-00006389 yr amgylchedd sy'n ffurfio ein lleoedd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00023-00006448-00006506 a'n lleoedd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00024-00006654-00006906 a’n rhyngweithiadau gyda’r seilwaith hwnnw | |
| dWtJt0Uk0Lu-00025-00007002-00007156 y modd yr ydym yn byw, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00026-00007206-00007306 gweithio, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00027-00007306-00007356 dysgu | |
| dWtJt0Uk0Lu-00028-00007401-00007506 a chwarae | |
| dWtJt0Uk0Lu-00029-00007506-00007956 a’r dewisiadau personol yr ydym yn eu gwneud o ran ffordd o fyw | |
| dWtJt0Uk0Lu-00030-00008006-00008256 Mae ein hecosystemau byd-eang | |
| dWtJt0Uk0Lu-00031-00008306-00008442 sefydlogrwydd hinsawdd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00032-00008496-00008604 a bioamrywiaeth | |
| dWtJt0Uk0Lu-00033-00008674-00008919 yn hanfodol ar gyfer goroesiad pobl | |
| dWtJt0Uk0Lu-00034-00008987-00009247 gan eu bod yn darparu'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00035-00009291-00009430 y dŵr rydyn ni'n ei yfed | |
| dWtJt0Uk0Lu-00036-00009497-00009662 a'r aer rydyn ni'n ei anadlu. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00037-00009723-00009801 Fodd bynnag, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00038-00009846-00010230 mae'r argyfwng hinsawdd a natur yn effeithio ar y systemau hyn. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00039-00010323-00010388 Er enghraifft, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00040-00010431-00010524 rydym yn gweld: | |
| dWtJt0Uk0Lu-00041-00010538-00010866 Cynnydd mewn tywydd poeth a gostyngiad mewn dyddiau oer | |
| dWtJt0Uk0Lu-00042-00011019-00011251 Mwy o ddigwyddiadau tywydd eithafol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00043-00011273-00011494 a all achosi sychder a llifogydd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00044-00011544-00011853 a all ddod â risg i fywyd ac effeithio ar iechyd meddwl. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00045-00011960-00012237 effeithiau ar ddarparu nwyddau fel bwyd, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00046-00012260-00012343 meddygaeth, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00047-00012359-00012509 trwy golli bioamrywiaeth. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00048-00012620-00012900 Rhywogaethau brodorol pryfed a troyod | |
| dWtJt0Uk0Lu-00049-00012921-00013318 yn dod yn fwy abl i drosglwyddo afiechydon sy'n effeithion ar bobl. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00050-00013468-00013558 Mae gwleidyddiaeth, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00051-00013613-00013759 yr economi ehangach, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00052-00013823-00014110 diwylliant a grymoedd byd eang eraill | |
| dWtJt0Uk0Lu-00053-00014121-00014377 hefyd yn effeithio ar ein hiechyd a'n lles | |
| dWtJt0Uk0Lu-00054-00014430-00014815 ac yn cael effeithiau cronnus ar draws yr holl benderfynyddion. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00055-00014951-00015409 Mae'r amgylchedd naturiol ac adeiledig, fel parciau, cyrsiau dŵr | |
| dWtJt0Uk0Lu-00056-00015433-00015574 cynefinoedd naturiol, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00057-00015613-00015764 adeiladau a strydoedd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00058-00015810-00016079 yn ein hamgylchynu 24 awr y dydd, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00059-00016114-00016272 saith diwrnod yr wythnos | |
| dWtJt0Uk0Lu-00060-00016338-00016544 ac maent yn hanfodol bwysig | |
| dWtJt0Uk0Lu-00061-00016567-00016647 wrth ddylanwadu | |
| dWtJt0Uk0Lu-00062-00016659-00016904 ar ansawdd ein bywyd o ddydd i ddydd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00063-00016963-00017074 Mae creu lleoedd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00064-00017108-00017232 a lleoedd iach | |
| dWtJt0Uk0Lu-00065-00017265-00017478 yn rhydd o risgiau amgylcheddol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00066-00017514-00017667 yn helpu pobl i ffynnu. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00067-00017749-00017846 Mae hyn yn cynnwys: | |
| dWtJt0Uk0Lu-00068-00017875-00017929 cael mynediad | |
| dWtJt0Uk0Lu-00069-00017939-00018282 at seilwaith gwyrdd a glas yn agos at gartrefi | |
| dWtJt0Uk0Lu-00070-00018384-00018717 cysylltiadau â thir a morluniau ehangach | |
| dWtJt0Uk0Lu-00071-00018900-00019141 rheoleiddio a lleihau llygredd aer, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00072-00019160-00019264 dŵr a sŵn | |
| dWtJt0Uk0Lu-00073-00019411-00019962 darparu creu lleoedd deniadol a gwydn sy'n gweithio i fyd natur a phobl | |
| dWtJt0Uk0Lu-00074-00020100-00020600 adeiladau wedi'u cynllunio'n dda ar gyfer datgarboneiddio a lles dynol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00075-00020717-00020960 Lle mae'r rhain ar goll neu'n gyfyngedig | |
| dWtJt0Uk0Lu-00076-00021008-00021374 mae'n debygol y bydd effaith negyddol ar iechyd a lles. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00077-00021497-00021762 Pan rydyn ni'n creu lleoedd a gofodau iach | |
| dWtJt0Uk0Lu-00078-00021779-00022183 rydyn ni'n creu cyfleoedd i bobl gael rhyngweithiadau iach. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00079-00022452-00022587 Mae'r ffordd rydyn ni'n byw, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00080-00022619-00022676 gweithio, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00081-00022695-00022810 dysgu a chwarae, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00082-00022854-00023085 yn cyfrannu at ein lles a'n cyflawniad | |
| dWtJt0Uk0Lu-00083-00023150-00023546 ac mae cefnogi creadigrwydd ac arloesedd yn dda i unigolion, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00084-00023577-00023649 y gymuned | |
| dWtJt0Uk0Lu-00085-00023671-00023794 a'r economi leol. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00086-00023966-00024350 Mae pobl yn ffynnu pan fyddant yn: cymryd rhan mewn cyflogaeth, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00087-00024384-00024446 addysg, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00088-00024462-00024600 hyfforddiant a dysgu. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00089-00024661-00024870 Bod ag amodau gwaith a byw da, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00090-00024914-00025070 gyda diogelwch cymunedol. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00091-00025175-00025433 Cael mynediad at wasanaethau o safon | |
| dWtJt0Uk0Lu-00092-00025480-00025649 fel trafnidiaeth gyhoeddus | |
| dWtJt0Uk0Lu-00093-00025670-00025772 ac amwynderau, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00094-00025833-00026006 llwybrau teithio egnïol, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00095-00026061-00026252 gwasanaethau hamdden ac iechyd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00096-00026354-00026601 Ddim yn profi tlodi bwyd a thanwydd. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00097-00026742-00026933 Yn rhydd o ddyled bersonol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00098-00026963-00027067 a dyled cartref. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00099-00027171-00027414 Yn profi economi leol gydnerth | |
| dWtJt0Uk0Lu-00100-00027600-00028045 Mae adnoddau naturiol yn chwarae rhan hanfodol yn yr holl feysydd hyn | |
| dWtJt0Uk0Lu-00101-00028137-00028219 mae bod yn | |
| dWtJt0Uk0Lu-00102-00028253-00028334 dysgu am | |
| dWtJt0Uk0Lu-00103-00028379-00028782 a dod yn eiriolwyr dros yr amgylchedd naturiol yn dda i bobl | |
| dWtJt0Uk0Lu-00104-00028800-00028913 ac i fyd natur. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00105-00029048-00029116 Gall byw, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00106-00029138-00029295 gweithio a dysgu da | |
| dWtJt0Uk0Lu-00107-00029326-00029622 roi'r gallu i bobl lywio dewisiadau bywyd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00108-00029657-00029872 a chyfrannu at fywyd cymunedol. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00109-00029970-00030024 Yn olaf, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00110-00030096-00030354 rydym yn canolbwyntio ar gymunedau gwydn | |
| dWtJt0Uk0Lu-00111-00030398-00030558 dewisiadau ffordd o fyw. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00112-00030622-00030855 Dyma’r dewisiadau sydd agosaf atom ni | |
| dWtJt0Uk0Lu-00113-00030908-00031157 ac mae'r meysydd rydyn ni eisoes wedi'u cynnwys | |
| dWtJt0Uk0Lu-00114-00031190-00031375 yn dylanwadu'n drwm arnyn nhw. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00115-00031561-00031820 Mae ein dewisiadau a barn bersonol ein hunain | |
| dWtJt0Uk0Lu-00116-00031843-00032128 yn dylanwadu ar ein dewisiadau ffordd o fyw unigol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00117-00032182-00032463 ac yn effeithio ar ein bywydau ni a phobl eraill. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00118-00032583-00032678 Maent yn cynnwys: | |
| dWtJt0Uk0Lu-00119-00032712-00032873 Bod yn gorfforol egnïol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00120-00033019-00033188 Dewisiadau bwyd iach | |
| dWtJt0Uk0Lu-00121-00033324-00033555 Ymddygiadau fel yfed ac ysmygu | |
| dWtJt0Uk0Lu-00122-00033710-00033879 Rhyngweithio cymdeithasol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00123-00034026-00034226 Cymryd rhan ym mywyd y gymuned | |
| dWtJt0Uk0Lu-00124-00034384-00034927 Mae'r dewisiadau hyn hefyd yn dylanwadu ac yn gallu helpu i greu cymunedau cydnerth | |
| dWtJt0Uk0Lu-00125-00034974-00035114 trwy ryngweithio ag eraill. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00126-00035224-00035340 Mae'r rhain yn cynnwys: | |
| dWtJt0Uk0Lu-00127-00035400-00035650 Mewnbynnu i benderfyniadau cymunedol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00128-00035700-00035916 a dylanwadu ar fywyd cyhoeddus | |
| dWtJt0Uk0Lu-00129-00035968-00036280 Creu ymdeimlad unigol o reolaeth a rennir | |
| dWtJt0Uk0Lu-00130-00036431-00036787 Brwydro yn erbyn arwahanrwydd cymdeithasol ac unigrwydd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00131-00036972-00037313 Cynyddu cymdogaeth a chydlyniant cymdeithasol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00132-00037453-00037600 Felly i ailadrodd | |
| dWtJt0Uk0Lu-00133-00037733-00038100 Mae Iechyd a Lles yn cynnwys amryw o benderfynyddion | |
| dWtJt0Uk0Lu-00134-00038142-00038366 sy'n dod o fewn 4 maes allweddol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00135-00038575-00038889 Mae'r 4 maes hyn i gyd yn rhyng-gysylltiedig | |
| dWtJt0Uk0Lu-00136-00038934-00039279 ac mae angen i ni weithio ar draws cymdeithas i weithredu. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00137-00039509-00040137 Mae adnoddau naturiol yn chwarae rhan hanfodol ar draws holl benderfynyddion ehangach iechyd, | |
| dWtJt0Uk0Lu-00138-00040282-00040753 p'un a yw hynny yn argaeledd a chyflwr y seilwaith naturiol sy'n ein hamgylchynu | |
| dWtJt0Uk0Lu-00139-00040800-00041115 neu sut rydym yn rhyngweithio â'r seilwaith hwnnw ac eraill. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00140-00041266-00041647 Mae adnoddau naturiol yn hanfodol i iechyd a lles. | |
| dWtJt0Uk0Lu-00141-00041763-00042070 Mae gweithredoedd sydd o fudd i adnoddau naturiol | |
| dWtJt0Uk0Lu-00142-00042101-00042211 o fudd i bobl. | |
| f1t745YFGYQ-00000-00000000-00000379 Mae feirysau anadlol fel COVID-19 a’r ffliw yn lledaenu'n hawdd dan do, | |
| f1t745YFGYQ-00001-00000379-00000740 yn enwedig pan fo awyru gwael. | |
| f1t745YFGYQ-00002-00000740-00001185 Mwya'n byd o bobl sydd mewn ardal sydd wedi'i hawyru'n wael, | |
| f1t745YFGYQ-00003-00001185-00001670 a hira'n byd maen nhw yno, | |
| f1t745YFGYQ-00004-00001670-00002099 mwya'n byd yw'r risg y bydd feirysau’n lledaenu. | |
| f1t745YFGYQ-00005-00002099-00002549 Mae awyru lle dan do yn rhwydd. | |
| f1t745YFGYQ-00006-00002549-00003013 Agorwch ddrysau a ffenestri i gyflwyno awyr iach... | |
| f1t745YFGYQ-00007-00003013-00003436 ac atal feirysau rhag lledaenu. | |
| f1t745YFGYQ-00008-00003436-00003946 Gall cyfyngu ar yr amser a'r nifer o bobl sy'n cwrdd dan do... | |
| f1t745YFGYQ-00009-00003946-00004351 neu yn yr awyr agored... | |
| f1t745YFGYQ-00010-00004351-00004774 heyfd leihau'r risg y bydd feirysau'n lledaenu. | |
| f1t745YFGYQ-00011-00004774-00005105 Diogelu Cymru gyda'n gilydd. llyw.cymru/DiogeluCymru | |
| kKwLqr6udl8-00000-00000509-00000810 Helo, fy enw i yw Dr Tomos, a dwi yma heddiw mewn fferyllfa gymunedol. | |
| kKwLqr6udl8-00001-00001016-00001118 Cemist. | |
| kKwLqr6udl8-00002-00001202-00001398 Neu mae rhai pobl yn ei alw’n siop Cemist. | |
| kKwLqr6udl8-00003-00001510-00002110 Dwi yma heddiw gydag Esther, y fferyllydd, i ddysgu pobl fod modd iddyn nhw ddod i’r fferyllfa. | |
| kKwLqr6udl8-00004-00002150-00002200 a gofyn i’ch fferyllydd am gyngor. Mae’n gyflym ac yn gyfleus i weld y fferyllydd, a does dim angen apwyntiad arnoch chi. Heddiw rydym ni wedi gweld. | |
| kKwLqr6udl8-00005-00002200-00002700 Gallwch chi ddod YMA os ydych chi’n teimlo ychydig bach yn sâl, | |
| kKwLqr6udl8-00006-00002788-00003800 a gofyn i’ch fferyllydd am gyngor. Mae’n gyflym ac yn gyfleus i weld y fferyllydd, a does dim angen apwyntiad arnoch chi. Heddiw rydym ni wedi gweld. | |
| kKwLqr6udl8-00007-00003915-00004468 - Daeth y tad hwn i mewn am ei fod yn gofidio bod ychydig o wres ar ei ferch fach. | |
| kKwLqr6udl8-00008-00004506-00005352 Ar ôl cwpl o gwestiynau syml gan y fferyllydd, cynghorwyd Dad i’w chadw hi’n cŵl a dywedwyd wrtho fe sut i roi moddion iddi hi. | |
| kKwLqr6udl8-00009-00005352-00006218 Cynghorir Dad i gadw llygad barcud arni hi, ac os nad yw’r gwres yn gostwng, dylai Dad ffonio Galw Iechyd Cymru | |
| kKwLqr6udl8-00010-00006262-00006462 Merch ifanc oedd y claf nesaf. | |
| kKwLqr6udl8-00011-00006488-00006958 Daeth hi mewn atom ar ôl dilyn cyngor ap Dewis Doeth ar ei ffôn. | |
| kKwLqr6udl8-00012-00006970-00007278 Roedd llwnc tost ofnadwy gyda hi. | |
| kKwLqr6udl8-00013-00007320-00008428 Roedd y fferyllydd yn gallu rhoi rhywbeth iddi i helpu’r llwnc tost, ynghyd â chyngor y dylai roi’r gorau i ‘ASTUDIO’ mor hwyr a chael rhagor o orffwys. | |
| kKwLqr6udl8-00014-00008480-00009562 Mae dod i weld y fferyllydd ar y cyfle cyntaf yn bwysig ac yn gallu rhwystro cyflwr rhag gwaethygu ac falle arwain at orfod mynd i’r ysbyty. | |
| kKwLqr6udl8-00015-00009942-00010172 Gallwch ddod i’r fferyllfa am nifer o pethau | |
| kKwLqr6udl8-00016-00010344-00010544 ond dim i trwsio olwyn beic! | |
| rMK_exgt8rc-00000-00001238-00001643 Heddiw rydw i yng Nghoed y Brenin sy’n cael ei reoli gan Gyfoeth Naturiol Cymru | |
| rMK_exgt8rc-00001-00001724-00002100 ac rydyn ni'n mynd allan ar dair dolen gyntaf Llwybr y MinorTaur. | |
| rMK_exgt8rc-00002-00002133-00002387 Oherwydd ei fod yn lwybr beicio mynydd, | |
| rMK_exgt8rc-00003-00002387-00002680 rydw i'n defnyddio hwn, fy meic llaw gorweddol. | |
| rMK_exgt8rc-00004-00005751-00006221 Ar y llwybr mae yna sawl bachdro serth sy'n cael eu hadnabod fel ‘berms’ | |
| rMK_exgt8rc-00005-00006221-00006672 ac mae angen i chi sicrhau y gallwch chi a'ch offer fynd o'u hamgylch yn ddiogel. | |
| rMK_exgt8rc-00006-00008916-00009204 Mae Llwybr y MinorTaur wedi'i rannu'n 3 dolen ac ar ddiwedd pob dolen | |
| rMK_exgt8rc-00007-00009204-00009725 mi ddowch at y llwybr tân yma, lle fedrwch chi dorri nôl i'r Ganolfan Ymwelwyr, | |
| rMK_exgt8rc-00008-00009732-00009943 pe byddech chi'n dymuno gwneud hynny. | |
| rMK_exgt8rc-00009-00009996-00010345 Ond rydyn ni'n mynd i gario mlaen a pharhau ar yr ail ddolen. | |
| rMK_exgt8rc-00010-00010707-00011293 Mae llwybr y MinorTaur yn croesi’r lôn sawl gwaith a dylid bod yn ofalus yn y mannau yma. | |
| rMK_exgt8rc-00011-00014212-00014675 Wrth i chi ddechrau Dolen 3 Llwybr y MinorTaur, mae'n dechrau dringo'n sylweddol | |
| rMK_exgt8rc-00012-00014675-00014989 ac mae yna ambell fachdro technegol sy’n mynd ar i fyny. | |
| rMK_exgt8rc-00013-00017294-00017719 Rydw i bellach wedi dod at ddiwedd y drydedd ddolen ac mae yna bedwaredd dolen, | |
| rMK_exgt8rc-00014-00017719-00018169 ond yn anffodus i mi, mae tu hwnt i fy ngallu i a'r offer rwy'n ei ddefnyddio. | |
| rMK_exgt8rc-00015-00018169-00018579 Felly rydw i'n mynd i fynd ar hyd y llwybr tân, yn ôl i'r Ganolfan Ymwelwyr. | |
| rMK_exgt8rc-00016-00021392-00022066 Mae rhan sylweddol o'r llwybr tân yn drac aml-ddefnydd sy’n cael ei rannu a dylid ystyried pobl eraill. | |
| rMK_exgt8rc-00017-00024667-00025258 Tua diwedd llwybr y MinorTaur mae dringfa hir sy’n cynnwys llwybr byr o'r enw ‘Heroes Return’, | |
| rMK_exgt8rc-00018-00025258-00025666 ond arhosais i ar y prif drac i fynd yn ôl i'r Ganolfan Ymwelwyr. | |
| uU3PKYIdFxQ-00000-00000000-00000232 Datgloi: Straeon COVID o Gymru | |
| uU3PKYIdFxQ-00001-00000232-00000740 Ellis Lloyd Jones: Fi'n meddwl y cwpl o fideos cynta wnes i o'dd un o'r cymeriadau sef Anti Bac | |
| uU3PKYIdFxQ-00002-00000740-00001228 ac ar y pryd oedd y gân WAP gan Cardi B a Megan Thee Stallion yn trendo | |
| uU3PKYIdFxQ-00003-00001228-00001823 a o'n i'n meddwl "ti'n gwybod be, na'i wneud remix a hwnna ond ei wneud e am Covid." | |
| uU3PKYIdFxQ-00004-00001823-00002356 Mae'n neis i weld pobl yn cymryd be fi'n postio a meddwl am y peth. | |
| uU3PKYIdFxQ-00005-00002356-00002992 Eisiau clywed mwy? Gallwch wrando ar y bennod gyfan ar y prif wasanaethau ffrydio podlediadau. Datgloi: Straeon COVID o Gymru | |
| CLd6kWRtHUM-00000-00000100-00000750 Mae’r cwmni ‘di bod yn rhedeg ers tua 60 mlynedd, dwi ‘di bod yma ers tua 13 blwyddyn ‘wan. | |
| CLd6kWRtHUM-00001-00000890-00001689 Dwi ‘di bod yn helpu allan gyda’r nos ar ôl ysgol, ac wedyn es i i’r brifysgol, ac wedyn dod 'nôl i weithio yma llawn amser. | |
| CLd6kWRtHUM-00002-00001750-00002500 ‘Da ni’n prynu a gwerthu cimwch a chrancod gan bysgotwyr yn lleol. | |
| CLd6kWRtHUM-00003-00002500-00003300 A de ni’n dod a nhw fewn a sortio nhw allan, a chadw nhw mewn yn fa’ma, a symud nhw a gwerthu nhw abroad | |
| CLd6kWRtHUM-00004-00003300-00003979 i Ffrainc a Sbaen a Hong Kong, bob math o lefydd, ar draws y byd i fod yn onest. | |
| CLd6kWRtHUM-00005-00004380-00005190 Ma’n mynd allan, mynd rownd i botio, dwi’n meddwl bod o’n pysgota tua 4 i 5 cant o botia. | |
| CLd6kWRtHUM-00006-00005200-00005730 Mae'n codi nhw i fyny, efo’i holau, o’r gwaelod, tsiecio nhw i neud yn siŵr os oes rhywbeth ynddyn nhw. | |
| CLd6kWRtHUM-00007-00005730-00006060 Mesur nhw i neud yn siŵr bo' nhw’n seis iawn. Cadw nhw, bandio nhw. | |
| CLd6kWRtHUM-00008-00006060-00006370 Lobstars mewn ffordd. Crancod, so neud yr un peth. | |
| CLd6kWRtHUM-00009-00006400-00006680 Nipio nhw, cadw' rheini mewn bocs, a rhoi abwyd nôl yn y pot, | |
| CLd6kWRtHUM-00010-00006740-00007100 ac wedyn gollwng nhw nôl lawr ar ddiwedd y môr ac wedyn mynd rownd eu cewyll i gyd, | |
| CLd6kWRtHUM-00011-00007100-00007390 rownd lle bynnag maen nhw wedi cael eu plotio rownd y lle. | |
| CLd6kWRtHUM-00012-00007400-00007750 Weithia, mewn un lifft o 8 pot, | |
| CLd6kWRtHUM-00013-00007750-00008370 'allwn ni cal 5 lobster, falle neith o gal 10 lobster, ma’n dibynnu os ma’ ‘sgota’n dda, | |
| CLd6kWRtHUM-00014-00008380-00008950 falle geith o 1 bob pot, falle geith o 1 bob 3 pot, ma’ jyst yn dibynnu ar sut mae’n ‘sgota ar y pryd. | |
| CLd6kWRtHUM-00015-00008950-00009650 Wedyn dod yn ôl i mewn a, fi’n mynd yna a chyfarfod o mae’n siŵr, a dod a nhw i ni a dod a nhw’n syth i tanker. | |
| CLd6kWRtHUM-00016-00009790-00010430 Ma’ Welsh Assembly newydd ddod allan efo regulation newydd ar y seis. | |
| CLd6kWRtHUM-00017-00010430-00011060 ‘Se ni’n dweud heddiw bo' ni’n colli tua one third o catch o bob wsos, achos bod o’n taflu cymaint yn ôl. | |
| CLd6kWRtHUM-00018-00011100-00011450 D'eda bo fi’n taflu o nôl heddiw, falle mewn chwe mis o amser bydd o’n dal yr un un, | |
| CLd6kWRtHUM-00019-00011450-00011880 a bydd o ‘di tyfu i seis iawn, so ma’n cal mwy o amser i fyw, mwy o amser i bridio mwy, | |
| CLd6kWRtHUM-00020-00011880-00012760 so ma’n lot gwell i ni achos ma’n cadw pethau dal ar waelod y môr, neud yn siŵr bod yna dal cimwch yna i bawb i ddal, | |
| CLd6kWRtHUM-00021-00012760-00013300 rhoi dyfodol i bobl fel fi mewn ffordd, so ma’ ‘na dal gwaith i fi mewn ffordd. | |
| CLd6kWRtHUM-00022-00013719-00014119 Pan fyddai’n gweld y fan yn dreifio off i delifero nhw, | |
| CLd6kWRtHUM-00023-00014119-00014680 fatha, ti’n gal sense of achievement mewn ffordd achos bo chdi ‘di actually edrych ar ôl nhw ‘di pacio, | |
| CLd6kWRtHUM-00024-00014680-00014980 neud yn siwr bod pob dim yn iawn, ac wedyn pan ti’n gal feedback ar ddiwedd y dydd, | |
| CLd6kWRtHUM-00025-00014980-00015300 neu dau ddiwrnod wedyn, ma’ bawb yn dweud bod pob dim yn berffaith, | |
| CLd6kWRtHUM-00026-00015300-00015900 cyflwr y lobster sy’ ‘di troi fyny yn berffaith, a ti’n teimlo batha o, ideal, hwnna werth o. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00000-00000008-00000372 Wyt ti rhwng 16-24 oed ac eisiau roi hwb i dy yrfa? | |
| JPDkc0Vz5wQ-00001-00000372-00000674 Yr ateb yw Twf Swyddi Cymru. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00002-00000674-00001062 Ar ôl gorffen yn y coleg, roedd Marc yn cael trafferth dod o hyd i swydd. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00003-00001062-00001356 Ond newidiodd hynny pan glywodd am Twf Swyddi Cymru. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00004-00001356-00001973 Ac yntau’n dwli ar geffylau, roedd Marc yn berffaith ar gyfer swydd mewn cartref ymddeol i geffylau. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00005-00001973-00002582 Yn sgil ei waith caled a’i frwdfrydedd, mae e nawr yn rheolwr cynorthwyol gyda gyrfa mae’n ei charu. | |
| JPDkc0Vz5wQ-00006-00002584-00002950 I ddod o hyd i yrfa rwyt ti’n ei charu, chwilia am Twf Swyddi Cymru. | |
| OKmxCIgUExy-00000-00000054-00000296 Stopa’ am eiliad. | |
| OKmxCIgUExy-00001-00000296-00000642 Wyt ti wedi trafod rhoi organau gyda dy bartner eto? | |
| OKmxCIgUExy-00002-00000658-00000892 Os wyt ti’n trafod , wnaiff... | |
| OKmxCIgUExy-00003-00000910-00001248 So i’n becso am beth sydd ar y gofrestr, ti ddim yn mynd â hi, mêt! | |
| OKmxCIgUExy-00004-00001266-00001416 ... ddim digwydd. | |
| OKmxCIgUExy-00005-00001432-00001662 Siarada am roi organau… | |
| OKmxCIgUExy-00006-00001672-00001958 …neu efallai y bydd rhywun arall yn siarad ar dy rhan. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00000-00000056-00000424 Cefnogi gweithwyr proffesiynol sy'n gweithio gyda phobl sydd wedi dioddef trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00001-00000520-00001011 Croeso i’n hail weminar yn Taclo Trawma, a fydd yn canolbwyntio | |
| Q0Q7NqoYpB8-00002-00001011-00001472 ar gefnogi gweithwyr proffesiynol fel athrawon, gweithwyr cymdeithasol, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00003-00001528-00001820 swyddogion prawf a’r rhai ohonoch | |
| Q0Q7NqoYpB8-00004-00001828-00002068 sy’n gweithio yn y gwasanaethau brys. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00005-00002240-00002496 Wrth weithio neu gefnogi person, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00006-00002540-00002916 efallai y byddwch yn ymwybodol eu bod wedi profi digwyddiad trawma | |
| Q0Q7NqoYpB8-00007-00002972-00003288 a'u bod yn profi ymatebion trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00008-00003432-00003664 I rai o'r bobl rydych chi'n gweithio gyda nhw, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00009-00003664-00003947 efallai na fyddwch chi'n gwybod eu bod nhw wedi profi trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00010-00004020-00004172 Mae ymddygiadau cudd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00011-00004200-00004408 yn gyfathrebu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00012-00004464-00004864 ac yn nodweddiadol o sbardunau anymwybodol, o'r trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00013-00005112-00005256 Ymatebion trawma | |
| Q0Q7NqoYpB8-00014-00005256-00005764 Pan fydd person yn dioddef trawma, mae'n emosiynol agored i giwiau | |
| Q0Q7NqoYpB8-00015-00005776-00006008 neu bethau sy'n eu hatgoffa o drawma'r gorffennol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00016-00006108-00006508 Mae ein pum prif synnwyr yn sbardunau i'r digwyddiadau hyn yn y gorffennol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00017-00006576-00007064 Golwg, arogl, cyffyrddiad, blas a sain. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00018-00007176-00007476 Enghraifft rydych chi allan yn cerdded. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00019-00007528-00007740 Yn sydyn, rydych chi'n arogli mwg. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00020-00007808-00008192 Mae hyn yn sbarduno’r ymennydd a’r cof am ddigwyddiad sy’n bygwth bywyd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00021-00008192-00008396 o dân mewn tŷ. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00022-00008424-00009060 Wrth weithio gyda phobl sydd wedi'u trawmateiddio, mae angen milieiliadau i symud o fod yn bresennol a chyda chi i | |
| Q0Q7NqoYpB8-00023-00009116-00009532 symud i ymateb i drawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00024-00009632-00010124 Mae gweithgaredd ein hymennydd yn symud o weithredu o fewn y cortecs blaen, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00025-00010148-00010476 lle mae emosiynau ac ymddygiadau'n cael eu rheoleiddio | |
| Q0Q7NqoYpB8-00026-00010528-00010976 i symud i'r ymennydd limbig, lle nad yw person bellach yn gallu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00027-00010976-00011428 gwneud penderfyniadau rhesymegol, i wneud dewisiadau cadarnhaol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00028-00011492-00012008 Mae Zoe Lodrick yn esbonio ein hymatebion trawma fel y pum F. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00029-00012008-00012476 Ein hymatebion ofn amddiffynnol, sy'n darparu adweithiau diogelwch | |
| Q0Q7NqoYpB8-00030-00012476-00012832 i'r hyn y mae ein hymennydd wedi'i ystyried yn anniogel. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00031-00012908-00013304 Dyma beth allwch chi ei weld yn y bobl rydych chi'n gweithio gyda nhw. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00032-00013336-00013544 Rhewi yw'r ymateb cyntaf, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00033-00013544-00014000 tra bod ein hymennydd yn penderfynu pa ymateb fydd yn ein galluogi i oroesi. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00034-00014112-00014276 Gallwn aros mewn rhewgell | |
| Q0Q7NqoYpB8-00035-00014276-00014600 os yw ein hymennydd yn gweld mai dyma'r ymateb mwyaf diogel. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00036-00014652-00015088 Gan symud i ymateb hedfan, rydym yn rhedeg i ffwrdd o berygl | |
| Q0Q7NqoYpB8-00037-00015104-00015440 yn ymladd, rydym yn amddiffyn ein hunain. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00038-00015440-00015668 Ymateb Ffrind yw pan fyddwn yn actifadu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00039-00015696-00016119 ein system ymgysylltu cymdeithasol, yna rydym yn negodi | |
| Q0Q7NqoYpB8-00040-00016152-00016372 neu'n pledio ein ffordd allan o'r bygythiad. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00041-00016496-00016708 Flop yw pan nad yw tensiwn cyhyr person | |
| Q0Q7NqoYpB8-00042-00016708-00016936 bellach wedi rhewi. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00043-00017012-00017420 Maent yn cydnabod bod goroesi yn ildio i'r bygythiad. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00044-00017508-00017848 Dyfyniad o'r Dalai Lama. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00045-00017848-00018236 "Ar ôl i chi gael eich brathu gan neidr, rydych chi'n ofalus iawn | |
| Q0Q7NqoYpB8-00046-00018276-00018584 hyd yn oed o raff torchog." | |
| Q0Q7NqoYpB8-00047-00018584-00018832 Ymatebion Trawma Maladaptive. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00048-00018984-00019204 Mae pobl sy'n symud i ymateb trawma yn | |
| Q0Q7NqoYpB8-00049-00019204-00019528 arddangos emosiynau ac ymddygiadau | |
| Q0Q7NqoYpB8-00050-00019564-00019816 sy'n gysylltiedig â'u hymateb penodol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00051-00019940-00020132 Mae Dr Dan Siegel | |
| Q0Q7NqoYpB8-00052-00020132-00020492 yn disgrifio'r parth y gall person amrywio ohono, yn | |
| Q0Q7NqoYpB8-00053-00020528-00020884 dibynnu ar ei lefelau straen neu drawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00054-00020996-00021292 Mae'n disgrifio hyn fel y Ffenestr Goddefgarwch, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00055-00021336-00021660 sy'n nodi'r parthau y gall person | |
| Q0Q7NqoYpB8-00056-00021680-00021896 symud i mewn ac allan ohonynt. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00057-00022000-00022364 Mae hyn yn eich cefnogi chi fel y gweithiwr proffesiynol i gydnabod | |
| Q0Q7NqoYpB8-00058-00022400-00022836 beth sy'n digwydd i'ch person sydd wedi dioddef trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00059-00022900-00023052 Ar gyfer gweithrediad arferol, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00060-00023052-00023360 mae person yn aros yn y parth canol gorau posibl. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00061-00023416-00023816 Gall person gael mynediad at reoleiddio emosiynol a rhesymu. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00062-00023884-00024204 Yn dibynnu ar ymateb trawma dysgedig person, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00063-00024244-00024496 bydd eu hymddygiad yn symud naill ai | |
| Q0Q7NqoYpB8-00064-00024524-00024896 i gyflwr gorgynhyrfus, yr ymateb gweithredol, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00065-00024936-00025288 neu'r cyflwr hyper-gyffrous yr ymateb goddefol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00066-00025352-00025732 I'r rhai sydd wedi symud i gyflwr gor-gyffrous, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00067-00025772-00026100 byddant wedyn yn symud i gyflwr o gynnwrf hypo, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00068-00026227-00026752 eu corff a'u meddwl wedi blino'n lân o'r isbwysedd a brofwyd. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00069-00026816-00027076 Er mwyn bod yn ddiogel yn ôl yn y parth gorau posibl | |
| Q0Q7NqoYpB8-00070-00027076-00027376 ac i ailreoleiddio gall gymryd sawl awr. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00071-00027572-00027732 Dychwelyd i'r Parth Optimal | |
| Q0Q7NqoYpB8-00072-00027732-00027983 o fewn y ffenestr goddefgarwch. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00073-00028112-00028432 Mae cefnogi pobl i ailffocysu eu sylw | |
| Q0Q7NqoYpB8-00074-00028432-00028744 yn ôl i'r presennol a chynyddu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00075-00028744-00029008 rheolaeth ymwybodol yn cymryd ymarfer, ymarfer | |
| Q0Q7NqoYpB8-00076-00029152-00029416 a mwy o ymarfer. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00077-00029424-00029604 Mae’n bosibl y bydd ymddygiadau | |
| Q0Q7NqoYpB8-00078-00029604-00029892 pobl sydd wedi profi | |
| Q0Q7NqoYpB8-00079-00029936-00030492 trawma ac sy’n cyflwyno ymatebion trawma wedi’u cysylltu’n galed. Os yw eu hymatebion wedi'u profi | |
| Q0Q7NqoYpB8-00080-00030492-00031060 dro ar ôl tro, mae patrwm cadarn o ymateb wedi'i fabwysiadu. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00081-00031136-00031680 Enghraifft nad yw plentyn bach yn gallu darllen llyfr, felly bydd rhiant yn eistedd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00082-00031680-00032095 gyda'r plentyn yn darllen y llyfr ac yn pwyntio at y lluniau. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00083-00032183-00032472 Darllenir y llyfr dro ar ôl tro. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00084-00032472-00032692 Mae'r llyfr yn sôn am anifeiliaid fferm. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00085-00032692-00032916 Mae tudalen yn darlunio delwedd buwch. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00086-00032964-00033252 Mae'r rhiant yn defnyddio'r gair buwch ac yn pwyntio | |
| Q0Q7NqoYpB8-00087-00033252-00033556 at y darlun o'r fuwch. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00088-00033556-00033792 Yn ddiweddarach, mae'r teulu yn y car. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00089-00033844-00034164 Mae'r plentyn yn edrych allan drwy'r ffenestr ac yn gweld | |
| Q0Q7NqoYpB8-00090-00034164-00034440 buwch yn y cae. O'r llyfr. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00091-00034472-00034800 Mae'r plentyn yn adnabod yr anifail fel buwch | |
| Q0Q7NqoYpB8-00092-00034832-00035132 ac yn cysylltu'r anifail â'r gair buwch. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00093-00035188-00035352 Mae hyn bellach wedi'i wifro'n galed. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00094-00035588-00035892 Mae'r broses hon yn ddatblygiadol cadarnhaol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00095-00035964-00036432 Fodd bynnag, os yw'r gwifrau caled yn creu ystumiadau gwybyddol | |
| Q0Q7NqoYpB8-00096-00036432-00036868 ac ymatebion trawma problemus, nid yw'n ddefnyddiol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00097-00036980-00037240 Fodd bynnag, gellir ailweirio niwronau. Gall | |
| Q0Q7NqoYpB8-00098-00037328-00037676 ymatebion ymaddasol gymryd lle ymatebion maaddasol, emosiynol ac ymddygiadol | |
| Q0Q7NqoYpB8-00099-00037708-00038044 . | |
| Q0Q7NqoYpB8-00100-00038216-00038348 Enghraifft: | |
| Q0Q7NqoYpB8-00101-00038348-00038772 mae person yn mynd â'r un ci am dro bob dydd ar draws rhai caeau, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00102-00038856-00039092 mae llwybr wedi'i ffurfio o'r person sy'n | |
| Q0Q7NqoYpB8-00103-00039092-00039344 gwneud yr un daith bob dydd. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00104-00039480-00039812 Un diwrnod heulog, mae'r person hwn yn penderfynu newid cyfeiriad, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00105-00039868-00040176 gan sylwi ar deulu o elyrch ar yr afon. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00106-00040280-00040568 Roedd hon yn daith hyfryd, ond yn anodd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00107-00040584-00040824 gan fod y glaswellt yn drwchus ac yn hir. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00108-00040964-00041140 Y diwrnod wedyn, maen nhw'n dewis | |
| Q0Q7NqoYpB8-00109-00041140-00041380 mynd am dro wrth ymyl yr afon eto, gan | |
| Q0Q7NqoYpB8-00110-00041444-00041664 ymlwybro drwy'r glaswellt hir. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00111-00041776-00042004 Mae hyn yn parhau am rai wythnosau. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00112-00042176-00042616 Mae llwybr newydd yn cael ei ffurfio yn y pen draw, gan wneud y daith yn haws. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00113-00042744-00042960 Beth sydd wedi digwydd i'r llwybr segur? | |
| Q0Q7NqoYpB8-00114-00043068-00043320 Mae wedi gordyfu bellach ac nid yw'n | |
| Q0Q7NqoYpB8-00115-00043320-00043460 weithredol mwyach. Bydd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00116-00043644-00043972 helpu pobl sydd wedi dioddef trawma i fabwysiadu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00117-00043972-00044420 strategaethau mwy defnyddiol yn eu hybu ac yn eu helpu i symud oddi wrth eu dioddefaint. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00118-00044492-00044876 Mae'n gweithio gyda nhw i nodi strategaethau ymdopi, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00119-00044912-00045224 a fydd yn eu galluogi i gymryd rheolaeth yn ôl. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00120-00045400-00045616 Cydnabod eu hanawsterau presennol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00121-00045676-00045952 Gofynnwch iddynt beth sydd ei angen arnynt. Dim ond pan fyddant | |
| Q0Q7NqoYpB8-00122-00046044-00046348 yn y parth goddefgarwch optimaidd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00123-00046348-00046620 mewn hyper neu hypo | |
| Q0Q7NqoYpB8-00124-00046688-00046924 y gellir cael y drafodaeth hon . | |
| Q0Q7NqoYpB8-00125-00046960-00047436 Nid oes ganddynt y gallu i gymryd rhan yn y drafodaeth hon. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00126-00047456-00047712 Pan fyddant yn y parth optimaidd a | |
| Q0Q7NqoYpB8-00127-00047760-00048008 chynllun ac arfer a reoleiddir, pa strategaethau | |
| Q0Q7NqoYpB8-00128-00048032-00048304 fydd yn gweithio iddynt? | |
| Q0Q7NqoYpB8-00129-00048364-00048544 Strategaethau | |
| Q0Q7NqoYpB8-00130-00048556-00048836 Gwrandewch ar y bobl trawmatig rydych chi'n gweithio gyda nhw, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00131-00048912-00049392 clywch sut brofiad yw hi iddyn nhw wrth iddyn nhw brofi ymatebion trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00132-00049488-00049872 Cydnabod hyn a rhoi gwybod iddyn nhw eich bod chi yno iddyn nhw. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00133-00049956-00050316 Os yn bosibl, edrychwch am sbardunau i'w helpu i ddeall. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00134-00050492-00050836 Diogelwch yw un o'r ffactorau pwysicaf. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00135-00050940-00051168 Mae darparu amgylchedd diogel | |
| Q0Q7NqoYpB8-00136-00051168-00051455 a bod yn berson diogel yn hanfodol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00137-00051608-00051976 Mae cefnogaeth yn galluogi person i deimlo wedi'i rymuso, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00138-00052028-00052267 i ddysgu sgiliau i helpu ei hun. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00139-00052348-00052864 Mae ymagwedd o'r gwaelod i fyny, ynghyd â strategaethau hunangymorth, yn hyrwyddo | |
| Q0Q7NqoYpB8-00140-00052876-00053244 twf ôl-drawmatig. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00141-00053244-00053560 Gadewch i ni edrych ar hierarchaeth anghenion Maslow. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00142-00053667-00053916 Gan weithio o'r gwaelod a symud i fyny, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00143-00053967-00054279 mae person yn dechrau teimlo'n ddiogel a bod rhywun yn gofalu amdano. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00144-00054344-00054608 Mae hyn wedyn yn caniatáu ar gyfer twf ac iachâd. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00145-00054712-00054924 Er mwyn i flodyn ffynnu, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00146-00054924-00055320 mae angen ffactorau delfrydol fel dŵr, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00147-00055376-00055579 pridd a heulwen. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00148-00055667-00055916 Mae'r un peth ar gyfer pobl sydd wedi'u trawmateiddio. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00149-00055967-00056391 Mae angen ffactorau fel diogelwch arnynt i deimlo bod rhywun yn gofalu amdanynt | |
| Q0Q7NqoYpB8-00150-00056391-00056628 ac i deimlo eu bod yn cael eu derbyn. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00151-00056676-00056952 Wrth i chi gefnogi pobl sydd wedi dioddef trawma, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00152-00056979-00057316 mae pob cam i fyny yn gam tuag at adferiad. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00153-00057424-00057724 Sefydlogi a hunan-reoleiddio. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00154-00057832-00058060 Mae rheoleiddio emosiynol yn hollbwysig, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00155-00058100-00058355 fel arall tarfu ar ymddygiad, parhau. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00156-00058432-00058796 Mae cefnogi pobl sydd wedi'u trawmateiddio i ddatblygu eu gallu | |
| Q0Q7NqoYpB8-00157-00058824-00059284 i reoleiddio'n emosiynol, i aros yn y parth goddefgarwch gorau posibl yn | |
| Q0Q7NqoYpB8-00158-00059320-00059724 galluogi person i symud yn ôl i'r cortecs blaen, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00159-00059779-00060284 yna gallu cydnabod ei fod yn ddiogel ac nad yw yn y trawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00160-00060352-00060648 Eu bod yn y presennol ac nid yn y gorffennol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00161-00060748-00061132 Pan fydd yr ymennydd meddwl wedi'i ddadreoleiddio yn cael ei ddiffodd, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00162-00061200-00061448 pan gaiff ei reoleiddio, mae'r ymennydd meddwl | |
| Q0Q7NqoYpB8-00163-00061448-00061679 wedi'i ailgychwyn ac yn ôl ymlaen. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00164-00061788-00062008 Nid oes angen i chi fod yn gwnselydd | |
| Q0Q7NqoYpB8-00165-00062044-00062367 nac yn seicolegydd i hybu rheoleiddio. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00166-00062428-00062848 Dim ond rhannu technegau a'u cefnogi sy'n ddefnyddiol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00167-00062960-00063188 Technegau anadlu syml. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00168-00063236-00063488 Ymwybyddiaeth ofalgar. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00169-00063488-00063672 Ioga. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00170-00063720-00063936 Ymarfer corff. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00171-00063936-00064188 Darllen. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00172-00064188-00064384 Posau. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00173-00064384-00064644 Llyfrau lliwio ymwybyddiaeth ofalgar. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00174-00064879-00065144 Mae'r technegau hyn yn dod ag ymwybyddiaeth person | |
| Q0Q7NqoYpB8-00175-00065144-00065444 i'r foment bresennol trwy | |
| Q0Q7NqoYpB8-00176-00065444-00065776 ganolbwyntio'n ymwybodol ar y gweithgaredd. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00177-00065776-00066052 I gael rhestr gynhwysfawr o dechnegau, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00178-00066100-00066428 ewch i'r tudalennau mynd i'r afael â thrawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00179-00066532-00066768 Chwiliwch am un sy'n gweithio i'r person | |
| Q0Q7NqoYpB8-00180-00066768-00067220 rydych chi'n gweithio gyda nhw, ymarferwch gyda nhw fel y gallan nhw ddweud | |
| Q0Q7NqoYpB8-00181-00067220-00067424 eich bod chi'n ymroddedig i'w cefnogi. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00182-00067628-00067900 Po fwyaf o weithiau y gall person hunan-reoleiddio, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00183-00067948-00068248 mae'r ymatebion i drawma camaddasol yn lleihau. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00184-00068408-00068684 Unwaith y bydd ymatebion trawma person yn lleihau, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00185-00068724-00069104 gallant wedyn brosesu'r digwyddiad trawma i gydnabod | |
| Q0Q7NqoYpB8-00186-00069104-00069424 yr hyn a ddigwyddodd iddynt, creu ystyr ohono, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00187-00069508-00069928 cydnabod ei fod yn y gorffennol, nid yn y presennol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00188-00070080-00070344 Gall rhai pobl brosesu eu trawma yn naturiol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00189-00070712-00070964 megis cwnselydd gwybodus am drawma. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00190-00071096-00071324 Mae adferiad o drawma yn berthynol. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00191-00071412-00071788 Rydych chi'n bwysig yn y gwaith atgyweirio a'r adferiad. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00192-00071948-00072124 Gadawaf chwi â'r geiriau hyn | |
| Q0Q7NqoYpB8-00193-00072124-00072488 gan Flaenor o Winnebago. | |
| Q0Q7NqoYpB8-00194-00072508-00072828 "Rydym yn anrhydeddu ein rhyfelwyr oherwydd eu bod yn ddewr | |
| Q0Q7NqoYpB8-00195-00072864-00073156 ac oherwydd trwy weld marwolaeth ar faes y gad, | |
| Q0Q7NqoYpB8-00196-00073228-00073592 maen nhw'n dod i barchu mawredd bywyd." | |
| SXzEv1GU8ro-00000-00000076-00000624 Llongyfarchiadau enfawr i chi Ryan and Rob – llongyfarchiadau mawr i chi'ch dau | |
| SXzEv1GU8ro-00001-00000656-00001019 ar dderbyn y wobr hon gan bobl Cymru. | |
| SXzEv1GU8ro-00002-00001052-00001352 Rydych wir yn haeddu yr anrhydedd hon. | |
| SXzEv1GU8ro-00003-00001428-00002088 Ers cymryd yr awenau fel y perchnogion, neu fel y dywedoch chi, gofalwyr, Wrecsam AFC | |
| SXzEv1GU8ro-00004-00002128-00002840 rydych wedi cael effaith sylweddol a chadarnhaol ar y ddinas, y rhanbarth, ac ledled Cymru. | |
| SXzEv1GU8ro-00005-00002888-00003188 Rydych chi wedi codi proffil rhyngwladol Cymru, | |
| SXzEv1GU8ro-00006-00003264-00003711 a rhoi sylw i'r ased mwyaf llwyddiannus a hardd sydd gennym – | |
| SXzEv1GU8ro-00007-00003747-00004176 Cymraeg; ein hiaith, a’r iaith hynaf yn Ewrop. | |
| SXzEv1GU8ro-00008-00004256-00004712 Ar ran Dewi y Ddraig, y finau a phobl Cymru hoffwn ddweud diolch o waelod ein calonnau | |
| SXzEv1GU8ro-00009-00004776-00005292 – diolch am yr ymroddiad, y cynhesrwydd a'r angerdd yr ydych yn dal i'w ddangos. | |
| SXzEv1GU8ro-00010-00005372-00006152 Hoffwn ddymuno pob lwc i chi ac i Wrecsam AFC, dros y tymor hwn ac i'r dyfodol. | |
| SXzEv1GU8ro-00011-00006216-00006348 Diolch yn fawr iawn. | |
| SXzEv1GU8ro-00012-00018344-00018892 Llongyfarchiadau enfawr i chi Ryan and Rob – a huge congratulations to you both | |
| SXzEv1GU8ro-00013-00018924-00019288 on receiving this award from the people of Wales. | |
| SXzEv1GU8ro-00014-00019320-00019620 You are genuinely fitting recipients for this honour. | |
| SXzEv1GU8ro-00015-00019696-00020356 Since taking over as the owners, or as you rightly put it, caretakers, of Wrexham AFC | |
| SXzEv1GU8ro-00016-00020396-00021108 you have had a significant and positive impact on the city, the region, and right across Wales. | |
| SXzEv1GU8ro-00017-00021156-00021456 You have helped to raise our international profile, | |
| SXzEv1GU8ro-00018-00021532-00021980 and shone a spotlight on our most prized and beautiful asset | |
| SXzEv1GU8ro-00019-00022016-00022444 - Cymraeg; our language, the oldest language in the whole of Europe. | |
| SXzEv1GU8ro-00020-00022524-00022980 On behalf Dewi, myself and of people across Wales I would like to say 'diolch o galon' | |
| SXzEv1GU8ro-00021-00023044-00023560 – thank you for the dedication warmth and passion you continue to show. | |
| SXzEv1GU8ro-00022-00023640-00024124 Hoffwn ddymuno pob lwc i’r dyfodol – I wish you, and Wrexham AFC, | |
| SXzEv1GU8ro-00023-00024160-00024616 every luck this season and for the future. Diolch yn fawr iawn. | |
| W6fKP2bexn0-00000-00000000-00000900 [Cerddoriaeth] | |
| W6fKP2bexn0-00001-00001000-00001400 I weld y Mapiau Rhyngweithiol, cliciwch ar 'Fy Fferm' | |
| W6fKP2bexn0-00002-00001500-00001900 Mae daliadau ar wasgar yn cael eu dangos fel cylchoedd | |
| W6fKP2bexn0-00003-00001900-00002300 Cliciwch ar y cylch i weld y grŵp hwnnw o ddaliadau | |
| W6fKP2bexn0-00004-00002400-00003000 Pwyswch ar fotwm chwith eich llygoden a'i llusgo i banio | |
| W6fKP2bexn0-00005-00003100-00003900 Dwbl-gliciwch ar y llygoden neu bwyswch ar y botymau '+' neu '-' i chwyddo neu leihau'r llun | |
| W6fKP2bexn0-00006-00004000-00004700 Bydd yr eicon 'Chwyddo ar y Daliad' ar dop y sgrin yn dangos eich daliadau'n gyfan | |
| W6fKP2bexn0-00007-00004700-00004900 [Cerddoriaeth] | |
| W6fKP2bexn0-00008-00005400-00005900 Fe welwch y tab 'Gweld Opsiynau' yng nghornel dde uchaf eich sgrin | |
| W6fKP2bexn0-00009-00006000-00006800 Gallwch edrych ar eich tir fel 'Llun o'r Awyr' neu fel 'Haen Map' | |
| W6fKP2bexn0-00010-00006900-00007500 Mae 'Nodweddion Parhaol' yn cael eu dangos fel croeslinellau coch neu symbolau | |
| W6fKP2bexn0-00011-00007600-00008300 Ar y map hwn, y nodweddion syín cael eu dangos yw adeiladau, prysgwydd a chreigiau | |
| W6fKP2bexn0-00012-00008400-00009100 Dangosir yr AFfE fel llinellau gwyrdd neu frown neu groeslinellau gwyrdd. | |
| W6fKP2bexn0-00013-00009200-00010000 Os ydy'r raddfa'n 50m neu lai, byddwch yn cael gweld 'Labeli Caeau' | |
| W6fKP2bexn0-00014-00010100-00010700 [Cerddoriaeth] | |
| W6fKP2bexn0-00015-00010800-00011200 Cliciwch ar gae i weld ei fanylion neu defnyddiwch y blwch Chwilio | |
| W6fKP2bexn0-00016-00011200-00011800 Chwiliwch trwy ddefnyddio Cyfeirnod y Ddalen neu Enwír Caeau | |
| W6fKP2bexn0-00017-00011800-00012500 Wedi dewis cae, bydd ei amlinell yn troi'n las | |
| W6fKP2bexn0-00018-00012500-00013200 Mae'r tab 'Manylion Caeau' yn dangos pwy sy'n berchen neu'n rhentu'r cae a chategori'r cae | |
| W6fKP2bexn0-00019-00013400-00014250 Bydd y tab 'Nodweddion Parhaol' yn dangos arwynebedd y nodweddion dan sylw | |
| W6fKP2bexn0-00020-00014250-00015100 Mae tab 'AFfE' yn dangos hyd neu amlinell yr AFfE ar y map ac yn cyfrif ei harwynebedd | |
| W6fKP2bexn0-00021-00015100-00015700 [Cerddoriaeth] | |
| W6fKP2bexn0-00022-00015800-00016400 Eicon rhyngweithiol ar dop y sgrin ywír 'Erfyn Mesur' | |
| W6fKP2bexn0-00023-00016500-00016900 Wrth y pwynt lle rydych am ddechrau mesur, pwyswch fotwm chwith eich llygoden unwaith | |
| W6fKP2bexn0-00024-00016900-00017500 Symudwch y llygoden a chlicio eto ym mhen arall y llinell syth | |
| W6fKP2bexn0-00025-00017500-00018100 Ar ôl ichi orffen mesur, dwbl-gliciwch fotwm chwith y llygoden | |
| W6fKP2bexn0-00026-00018100-00018700 Bydd blwch yn ymddangos i ddangos hyd y llinell (metrau neu kilometrau) | |
| W6fKP2bexn0-00027-00018700-00019600 Gwnewch nodyn oír mesuriad neu brintiwch y sgrin | |
| W6fKP2bexn0-00028-00019780-00020200 [Cerddoriaeth] | |
| W6fKP2bexn0-00029-00020300-00020700 Dewiswch y nodwedd rydych am ei fesur a'i chwyddo | |
| W6fKP2bexn0-00030-00020700-00021050 Bydd 'Nodweddion' yn dangos unrhyw fesuriadau sydd wedi'u gwneud | |
| W6fKP2bexn0-00031-00021050-00021400 ac yn mynd â chi at unrhyw nodweddion parhaol | |
| W6fKP2bexn0-00032-00021500-00022228 Gallwch ddiffodd yr nodweddion parhaol os dynaích dymuniad | |
| W6fKP2bexn0-00033-00022300-00022590 Cliciwch ar yr 'Erfyn Mesur' i'w ddechrau | |
| W6fKP2bexn0-00034-00022590-00023450 Cliciwch ar fotwm chwith y llygoden i ddechrau mesur | |
| W6fKP2bexn0-00035-00023450-00024100 Cliciwch wrth faint a fynnoch o bwyntiau i dynnu amlinell manwl o'r nodwedd | |
| W6fKP2bexn0-00036-00024100-00024600 Ar ôl gwneud polygon, caiff ei liwio'n llwyd gydag ymyl glas | |
| W6fKP2bexn0-00037-00024750-00025200 Bydd y map yn dangos arwynebedd y polygon mewn metrau neu hectarau | |
| W6fKP2bexn0-00038-00025284-00025830 Gwnewch nodyn oír arwynebedd neu brintiwch y sgrin | |
| XQ7uLbkV39Y-00000-00000405-00000803 Wyt ti’n ystyried dechrau cwrs ôl-raddedig yn llawn amser neu’n rhan-amser? | |
| XQ7uLbkV39Y-00001-00000803-00001392 Mae astudiaeth ôl-raddedig yn cynnwys cyrsiau Meistr a Doethuriaeth a all roi hwb i dy yrfa | |
| XQ7uLbkV39Y-00002-00001392-00001655 os oes gen ti’r cymwysterau i gael dy dderbyn. | |
| XQ7uLbkV39Y-00003-00001655-00002232 Mae gradd Meistr fel arfer yn cymryd tua dwy flynedd. Gallai Doethuriaeth gymryd chwe blynedd neu fwy. | |
| XQ7uLbkV39Y-00004-00002232-00002818 Mae astudiaethau ôl-raddedig yn fuddsoddiad yn dy ddyfodol, felly mae’n bwysig meddwl am gostau. | |
| XQ7uLbkV39Y-00005-00002818-00003272 Gallet gael cymorth ariannol os wyt yn astudio’n llawn amser neu’n rhan-amser – | |
| XQ7uLbkV39Y-00006-00003272-00003645 hyd yn oed os wyt ti’n jyglo gwaith a theulu ar yr un pryd. | |
| XQ7uLbkV39Y-00007-00003974-00004642 O fis Awst 2019, gallai pob myfyriwr cymwys o Gymru sy’n dechrau ar gwrs Meistr gael cymorth ariannol, | |
| XQ7uLbkV39Y-00008-00004642-00005120 sy’n gyfuniad o grantiau a benthyciadau i helpu gyda’i gostau wrth astudio | |
| XQ7uLbkV39Y-00009-00005120-00005768 Ti sydd i benderfynu sut i ddefnyddio’r cymorth hwn – at gostau byw, ffioedd dysgu neu gymysgedd o’r ddau. | |
| XQ7uLbkV39Y-00010-00005768-00006280 Gall myfyrwyr cymwys gael hyd at £17,000 o bunnoedd mewn grantiau a benthyciadau, | |
| XQ7uLbkV39Y-00011-00006280-00006462 yn dibynnu ar incwm yr aelwyd. | |
| XQ7uLbkV39Y-00012-00006462-00007084 Bydd pob myfyriwr cymwys yn derbyn o leiaf mil o bunnau mewn cymorth grant na fydd angen ei dalu’n ôl. | |
| XQ7uLbkV39Y-00013-00007084-00007736 Yn dibynnu ar incwm dy aelwyd, gallet gael grant o hyd at £6,885. | |
| XQ7uLbkV39Y-00014-00007736-00008048 Does dim rhaid talu unrhyw gymorth grant yn ôl. | |
| XQ7uLbkV39Y-00015-00008048-00008440 Mae unrhyw gymorth ariannol arall yn cael ei ddarparu drwy fenthyciad, | |
| XQ7uLbkV39Y-00016-00008440-00008646 ac mae’n rhaid i fyfyrwyr dalu hwn yn ôl. | |
| XQ7uLbkV39Y-00017-00008646-00009396 Fydd dim rhaid dechrau talu’r benthyciad yn ôl nes i ti orffen neu adael dy gwrs ac ennill dros £21,000 o gyflog. | |
| XQ7uLbkV39Y-00018-00009396-00009974 Mae cymorth ariannol yn cael ei roi mewn tri rhandaliad y flwyddyn, ar ddechrau pob tymor. | |