Pasalnye, kebanyakan prosedur operasi membutuhkan pasien untuk berpuasa dulu selama beberapa jam. Jika dibolehkan makan, minimalisir konsumsi gula dan karbohidrat olahan namun perbanyak asupan vitamin B karena kekurangan vitamin B (seperti asam folat dan B12) dapat memicu depresi. Beberape ganyeman yang dapat mengatasi depresi adalah makanan yang kaya akan omega-3 seperti salmon, tuna, dan lain-lain. Sulit tidur dapat menjadi salah satu gejala cemas menjelang operasi. Untuk mengatasinye, cobalah untuk mengubah pola tidur Anda beberapa hari sebelum hari-H. Mulailah untuk tidur cukup setidaknye 7 jam per hari, dan singkirkanlah hal-hal yang dapat menganggu kualitas tidur. Satu hal yang bisa membuat rasa cemas semakin memburuk adalah pikiran negatif tentang kondisi tubuh atau penyakit yang di alami tersebut, atau juga bisa aura negatif dari lingkungan sekitar. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mengatasi rasa cemas menjelang operasi adalah dengan berpikir positif.


Di daerah deket rumah nenek aye dulunye kaga tau kenape lumayan ade beberapa orang stress yang hilang akal bekeliaran di jalanan deket rumah nenek aye. Ada yang perempuan, ada juga yang laki-laki orang stressnya. Ada yang masih pake baju, ada juga yang pade telanjang. Kadang ngerasa takut, dan serem juga emang kalo lagi jalan di sekitaran rumah nenek aye pas sendirian. Karena takut aje kalo tau-taunye ntu orang pade yang ilang akal nyerang kite. Eh bener aje pernah ye waktu ntu ada orang stress yang hilang kesadarannye ngagetin adek aye, adek aye langsung lari ngibrit pulang ke rumah. Dari situ aye makin takut, pernah juga enyak aye lagi ngeliatin jalanan dari depan pintu terus die kagetin juga aje tuh.


Ibunda JZS, Albina Averina Zaluku (35) menceritakan perlakuan yang diterima anaknya di sekolah. "Jadi anak saya ini sering dipanggil Ahok oleh teman-temannya. Dia bosen dengarnya bahkan dia sering dikeroyok oleh teman sekelasnya, Tak hanya di-bully bernada SARA, anaknya itu mengaku pernah ditusuk telapak tangannya dengan menggunakan pensil oleh temannya. Atas kejadian tersebut korban mengalami luka. "Dia ditusuk sampai enggak bisa tulis karena ditusuk. Oleh sebab itu, semua pihak harus bekerja sama secara baik untuk memastikan hak-hak korban maupun pelaku anak bisa terpenuhi, termasuk pendidikan dan rehabilitasi atau pendampingan psikologisnya. Intinya dari pihak sekolah akan memperketat pengawasan terhadap siswanya khususnya terhadap JSZ


Kayaknya sama kayak jalan-jalan pake gandaran yang di darat kayak bis ama kereta, kalo naek kapal laut kita kudu nyiapin juga biar kagak gampang enek. Apalagi naek kapal laut lebih gampang bikin enek. Soalnya, kalo di laut lebih kekoyak-koyak banget badan. Inget pengalaman jalan-jalan ke Lampung, jadi inget pegimana kondisinya yang bikin enek. Jadi, kudunya kalo mau nake kapal begitu, liat kondisi lagi rame banget apa kagak. Kalo emang dapet kapalnya rame, kalo bisa kita kagak duduk di tempat orang yang lagi numpuk. Cari tempat yang rada legaan. Sering-sering keluar, duduk atau diri di pinggiran biar dapet angin. Jangan kelamaan di dalem aja. Itu bisa bikin enek ampe muntah malahan. Kalo bisa, peginya juga pas badan kita lagi seger, pagi atawa siang. Soalnya, malem emang waktunya kita istirahat. Kita keluar juga angin lautnya udah kagak enak. Yang paling penting, pegi pas badan kita lagi pit.


Sembayang di mesjid emang enak banget. Apalagi pas bulan puasa. Terawehan bareng ama temen-temen jadi semanget. Waktu bocah, pas terawehan gitu emang biasa ada yang istirahat, lantaran kecapean sembayang abis buka puasa yang banyak. Pas lanjutin sembayang, perut begah gara-gara kebanyakan makan pas buka puasa. Akhirnya, pas lagi rukuk, tiba-tiba keluar angin angin panjang banget bunyinya. Lantaran lagi kagak ada suara apa-apaan, suara kentutnya jadi nyanter banget. Temen ama bocah yang laen langsung pada ngakak. Tengsin banget rasanya. Untungnya, belom pada salam, belom selesai sembayang terawehnya. Jadi, pas yang laen pada sujud, langsung mabur pulang ke rumah sembarin nutupin muka pake mukena, gara-gara ngeri ada yang liat.


Masalah mental jangan ampe disepelein. Masalahnye kalo orang nyang ngadepin masalah kaga punya mental nyang kuat, banyak nyang jadi depresi. Sebelom berujung jadi adanye depresi, mending kite cegah duluan. Sebenernye juga gejala depresi tuh kaga ada nyang tau awal mualanye gimana. Cuma setiap orang  nyang kite kenal punya masalah ya kaga ada salahnye kite coba buat bantu. Jangan ampe die ngerasain masalah sendiri trus kaga ada orang nyang peduli ama die. Kalo die orang nyang kaga rentam depresi die pasti cari temen buat cerita. Tapi, nyang bahaya itu kalo die nyimpen masalah die sendiri dan die ngerasa bersalah trus jadiin dirinye sendiri masalah.


Aye ntu punye kebiasaan nabung dari kecil, ibu aye selalu aje ngebiasain buat nyisihin uang bekel aye sehari-hari. Kagak berasa emang pas ude satu tahun uang tabungan nyang aye dapetin dari hasil nyisihin uang bekel ntu bise aye pake buat ngebeli tas, sepatu, ame baju baru nyang kagak pake minta ame enyak aye. kalo urusan nabung ntu saat aye bakalan ngelanjutin + sekolah nyang lebih tinggi, Uang nyang ntarannye buat masuk perguruan tinggi emang mahal bangat, kagak dibayangin kalo aye kagak nabung. Pastinye enya aye bakal sungsang sumbel ngutang kesono kemari buat nyari pinjeman bakal aye bise masuk ke perguruan tinggi. Untungnye waktu aye masih kelas 1 SMA saye ude mulain biasain nyimpen walau kagak jelas gedenye berape, soalnye banyaknye pengeluaran nyang dibutuhin buat beli keperluan sekolah aye.


Pas Jane kuliah semester 7, die sibuk magang secara dalam jaringan (daring) atau online. Nah karena magangnye daring, otomatis die kerjanye dari rumah. Sebenrnye bisa aje sih Jane kerjanye dari kafe atau mane pun, tapi karena si Jane butuh fokus akhirnye die milih buat magang tiap hari dari rumah, tepatnye di kamarnye. Jadi tiap hari, dari pagi sampe sore – dan bahkan pas awal-awal magang Jane kerja sampe malem – Jane duduk di depan laptopnye. Mulai dari bangun tidur jam 7 atau 8, abis entu ke toilet, selanjutnye langsung mulai ngerjain tugas-tugasnye. Kalo udeh azan salat, die berhenti dulu buat salat dan zikir setelah salat, abis entu lanjut lagi sampe kerjaannye hari entu selesai, yang kadang baru bisa selesai pas malem. Nah karena jadwalnye padet, Jane jadi kecapekan dan suka marah tanpa sebab deh.


Minta maap ngêjadi hal paling pênting nyang kudu dilakuin orang tua sêudah ngomèlin bocah. Minta maap pada bocah ora bakal nurunin wibawa sêbagè orang tua, tapi ênih justru ngunjukin kêdèwasaan dalêm bêrsikap. Bocah jadi bêlajar bahwa minta maap kudu dilakuin ama siapah baè, ora mandang usia atau status laènnyah. Wayah minta maap, ngomonglah dêngan kêtulusan ati ama nada nyang lêmbut. Sêmbari ngucapin maap, tataplah mata bocah ama usap juga kêpalanyah. Hal ênih ngunjukin bahwa orang tuanyah bêsungguh-sungguh buat minta maap kêpadanyah. Sêudah ngakuin kêsalahan ama minta maap kêpada bocah, sêbisa mungkin orang tua ora ngulanginnyah lagi, yak. Ingêtlah bahwa bocah mêrupakan pêniru nyang ulung. Olèh karna onoh, kasihlah conto nyang baèk supaya bocah juga bisa bêsikap bêgonoh.


Minggu kemaren ane pergi ke konser rosa di istora senayan jakarte, Konser Rossa ntu punye judul 'Rossa 25 Shining Years' bakal` dimulain jam 20.00 WIB. Nyang mau nonton Rossa di Istora makin membludak nguler di pintu masuk tempat acaranye. Penonton rate-rate umurnye 20 ampe 30 taon, tapi beragam juge sih. Pas ude dimulain nyanyi Rossa terus makin rame buat nyang nonton tetep semangat buat jingkrak ngikutin suara musiknye, dimulain nyanyiin lagu Perawan Cinta, Aku Bukan Untukmu, Terlalu Berharap, ame lagu spesial nyang dinyanyiin ame die secare khusus dikasiin buat almarhum Glenn Fredly ntu Sekali Ini Saja, Suasana nyang tadinye sedih jadi cepet rubah jadi girang, semue nyang ade disono nyalain lampu diponsel masing-masing. Ngebuat seisi Istora Senayan penuh ame cahaya-cahaya kecil nyang keliatan cakep kelap kelip.


Penyanyi Afgan ude jadi salah satu solois lanang nyang kondang tanah air. kagak heran deh, selaen suaranye nyang merdu ame empuk kalo kedengeran pas die nyanyi, Afgan juge punye paras nyang ganteng ampe punye banyak penggemarnye. Afgan donlod momen pas die potong rambut. die sendiri juge ngaku bosan ame gaya rambutnye ntu. Alhasilnye, die putusin ngadopse gaya ala oppa-oppa Korea kalo pas mau wamil (wajib militer). tampilannye Afgan langsung pangling berubah ame potongan rambut pendeknye. Tampilan anyarnye eni sahabat karib Rossa eni langsung keliatan tipis di bagian kanan ame kiri. die juge kesenyum ame memerin potongan rambutnye ke kamera. Potongan rambut  barunyr Afgan langsung aje mancing sorotan netizen. Soalnye bejibunan nyang nyebut Afgan ude mirip banget kaya oppa Korea nyang bakal ngejalanin wajib militer. Rambut Afgan keliatan rapi banget, nyang pasti nyang ngidolain afgan bakal makin demen ame tampilan anyarnye eni.


Tujuan pengobatan adalah untuk menghentikannye ntu fobia yang mengganggu kualitas hidup dengan mengajari pengidap untuk mengelola reaksi terhadap serangga. Pilihan pengobatan yang bisa dilakukan ya ntu, dengan cara misalnye terapi, jenis terapi ntu melibatkannye secara bertahap memaparkan pengidap ke sumber fobia, dan paparan berulang untuk membantu mengubah respons terhadap serangga. Ntu juga disebut sebagai desensitisasi sistematis. Terapi pemaparan biasanye dimulai dengan membicarakan ketakutan pengidap terhadap serangga. Pengidap akan diperlihatkan gambar, atau video serangga, dan akhirnye terpapar serangga hidup di lingkungan yang terkendali. Terapi perilaku kognitif (CBT) berpusat pada pemikiran dan keyakinan pengidap tentang sumber fobia dan bagaimana pengaruhnya. CBT dikombinasikan dengan paparan dan jenis terapi perilaku lainnye, untuk mengubah cara pengidap berpikir tentang pemicu dan cara bereaksi terhadapnye. Tujuannye ntu untuk mengembangkan rasa kendali atas pikiran dan perasaan sehingga tidak lagi kewalahan olehnya.


Datè surpèi dèmografi amè kêsèhatan Indonèsia (SDKI) padè 2017 ngunjukin bahwa pêminum alkohol nyang têrdiri tas 70 pêrsên lanang amè 58 pêrsèn wadon adalah rêmajè usiè 15–19 taun. Mênurut Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K) dari Dêpartêmèn Ilmu Kêsèhatan Anak Fakultas Kêdoktêran Unipêrsitas Indonèsia (FKUI) adè 4 carè buat ngidèntipikasi rêmajè pênggunè alkohol. Kêêmpat ciri ntu adalah tampak di bawèh pêngaruh alkohol disêrtèin kêciumnyè bau alkohol amè kêliatan mabok, tampak mabok barêngan dêngan têrjadi kêcêlakèan, ngêliatin gêjalè somatik têrkait alkohol sêpêrti insomnia, lêmês, anorèksia, ênêk, nyeri kêpalè, sêrtè susèh nyêlêsèin gawèan sêari-ari. Kalo ngêdapêtin rêmajè nyang sêpêrti ntu, Rini nyaranin bêbêrapè carè ngasih tanggêpan. Dimulè dêngan komunikasi èpèktip, èksplorasi kêsèhatan mèntal, amè têtêp pêratiin aspèk kêrahasièan pasièn.


Namanye musibah emang kaga ade nyang tau, aye berangkat kantor tuh udeh jam seperti biasa. Cuma, nyang jadi permasalahannye macet makin parah. Udeh kaga tau deh apa nyang terjadi bisa ampe kaya gitu. Teryata eh teryata ada kecelakaan beruntun, ya pantes aja kaga gerak sama sekali, orang nutupin jalanan. Kaga ada halangan dan rintangan aje udeh macet kaga ketulungan ye gimana ditambah ada tragedi nyang kaga diduga. Aye mah udeh pasrah, udeh berserah diri karna kaga mungkin tuh nyampe tepat waktu. Emang karna lagi sial jadi udeh dah dijalanin. Akhirnye bener, ampe kantor tuh telaf 1 jam tapi untungnye kaga sendirian. Karena kejadian ntu nyang telat banyak jadi bisa jadi alesan.


Aye suka takut, dan berpikir bahwa keadaan rem mobil, atau motor aye sedang kagak berfungsi ntu remnye, aye suka takut kalo pergi-pergi tau-tau remnye blong dan kecelakaan. Lalu aye konsultasi dengan dokter melalui internet aplikasi. Kata dokter keluhan yang aye alami berupa rasa cemas, takut, dan gelisah dapat disebabkannye ntu karena gangguan cemas. Kondisi ketakutan berlebihan akan takut kecelakaan atau rem blong ntu tersebut harus dipastikan lebih lanjut dengan cara memeriksakan ke dokter psikiater. Karena ada beberape kondisi lain yang hampir memiliki gejala serupa, seperti gangguan stress pasca trauma, depresi, gangguan panik. Sehingga nantinye dokter dapat melakukan pemeriksaan, dan memberikannye terapi yang tepat. Hindari stress yang berlebihan, hindari sesuatu yang dapat memicu timbulnye rasa cemas, dan khawatir, olahraga dan istirahat yang cukup, lakukan kegiatan yang bermanfaat dapat membantu mencegah timbulnye perasaan cemas tersebut. Jika keluhan semakin memberat, dan mengganggu aktivitas, sebaiknye periksakan ke dokter.


Bejibun orang panik, dan langsung mematikan mesin ketika rem blong. Hal ntu membuat pengendara sulit untuk mengendalikan laju kendaraan, terutama pada mobil dengan power steering. Sebaliknye, pertahankan mesin untuk tetap menyala. Lihat sisi samping kiri atau kanan, lalu menepilah. Jika sedang berada di sebelah kanan jalan, dan kagak memungkinkan untuk menepi ke jalur lambat, kagak masalah bila berhenti di sebelah kanan, pastikan tanda daruratnye ntu menyala. Kontrol penuh udehh didapatkan, namun pastikan bahwa kaki kagak menginjak pedal gas sama sekali. Jauhkan kaki dari pedal agar terhindar dari faktor kagak sengaja menginjak pedal gas. Ketika kondisi di depan kendaraan aman, cek juga apakah ada sesuatu yang menghalangi atau mengganjal pedal rem. Coba juga untuk mengguncangkan pedal rem. Ada kemungkinan bahwa rem blong terjadi hanya sementara karena kesalahan pada sistem.


Elu pernah liat sosok nyeremin kayak hantu? Aye pernah, pas kelas 7 SMP. Pas entu, aye lagi asik-asiknye ngobrol sambil ngegares. Terus tiba-tiba aje aye ngeliat hantu. Entu hantu terang bener dan rambutnye panjang bener, kayak hantu kuntilanak. Nah kalo elu pas elu ngeliat hantu, reaksinye elu gimane? Kalo aye, saking kagetnye ngeliat entu hantu, aye kagak bisa ngapa-ngapain, cuma bisa ngeliatin aje. Nah ternyate katanye wajar aje pas ngeliat sesuatu yang gaib kite tegang, kaget, dan kagak tau kudu kayak gimane karena yang kite liat entu di luar kewajaran. Terus pas liat hantu entu katanye emang bakalan beda-beda reaksinye tiap orang dan salah satunye entu kayak aye, cuma bisa terdiam. Jadi ya wajar aje kaget karena ngeliat hantu dan reaksinye bisa macem-macem, misalnye karena rasa takut ngeliat hantu, orang bisa jadi lari, tereak, nangis, atau kayak aye, cuma diem.


Kejutan aye selanjutnye ya ntu dengan menggantung foto di balon. Cara-cara ntu digunakan untuk memberi kejutan buat aye dari gacoannye aye. Biasanye dilakukannye oleh sekelompok atau komunitas pertemanan, tapi die ngelakuinnye sendirian aje. Tapi, pas bikinnye die rame-rame dibantuin temen-temennye, karena cara ini membutuhkan bejibun orang. Untuk memulai kejutannye, kite perlu menyiapkan bahan-bahan untuk membuat kejutannya. Pertama siapkan balon-balon yang diisi oleh gas khusus. Hal ntu dibutuhkan supaya bisa terbang dan menempel di dinding. Sebelum balon dilepaskan, ikat balon dengan tali. Ujung dari tali diikatkan ke foto orang yang sedang berulang tahun. Cara ini bisa dilakukan di sebuah ruangan. Selain ntu, juga bisa dilakukan dengan menggunakan kotak kado. Di dalam kotak kado berisi balon serta foto. Sehingga ketika ia membuka kotak tersebut, balon akan langsung melayang di udara.


Orangtua merupakan orang yang paling berharga dalam kehidupan sang anak, karena jasa orang tua kite terutama sang ibu kaga bakal pernah bisa kite tebus dengan dunia dan seisinye. Karena begitu besarnye jasa ibu kite yang melahirkan kite ke dunia kite ini. Perjuangannye yang sangat besar saat mengandung kite, saat kite masih di kandungan aje ntu udeh berat dan susah payah ibu kite ngejalaninnye, apelagi pas udeh ngelahirin kite, terus ngerawat, dan ngejaga kite sampe sebesar ini merupakan perjuangan yang kaga maen-maen. Makanye ntu kite jadi anak yang bener, jangan bikin susah enyak kite, kalo belum bisa nyenengin minimal jangan bikin die susah, berikan tunjukkan bakti kite sebagai anak. Di suatu daerah sempet beredar berita yang viral seorang anak yang tega menganiaya ibunye sendiri yang udeh paruh baya, lantaran sang ibu tidak bisa menunaikan keinginan ntu bocah, sungguh miris baca beritanye, padahal harusnye die udeh gede usaha dong buat nyenengin enyaknye eh malah bikin susah enyaknye malahan. Kite sebagai bocah kalo udeh paham udeh gedean udeh kaga balita lagi harusnye yang udeh bisa deh ngebantu enyak kite, senengin enyak kite, jangan bikin die susah, jangan pernah bikin hatinye sedih ape lagi sampe terluka.


Kalo ude sekali ketemu ame makanan busuk dan ngerase jijik luar biase ame ntu kondisi makanan, baenye besok-besoknye kudu meratiin beberape hal enih biar kagak ade lagi makanan busuk nyang kite liat. Petame, kudu bangat ngejaga kebersian, terutame ruangan nyang dipake buat masak ato nyimpen-nyimpen makanan. Terus, hindarin kontaminasi silang, nya ntu pisahin piso ame talenan nyang beda kalo ude motong-motong jenis makanan nyang beda juge. Kudu bangat pastiin makanan nyang kite masak ntu ude mateng sempurne. Terus, peratiin makanan nyang disimpen di kulkas, mulae dari suhu ampe ke wadah nyang dipakenye. Abis ntu, pilih bahan makanannye nyang bener. Terakhiran, kudu cermat ame tanggal kadaluwarsa produk kemasan, biar kalo ude lewat, bise buru-buru kite buang.


Dateng ke tempat baru emang bikin kagak enak. Apalagi baru masuk ama bakalan tinggal di tempat baru. Ada orang yang baru pindahanke tempat baru yang udah kosong ampe 2 bulanan. Pas baru pindah, jia kecapean, langsung tidur di ranjang kamarnya. Sebelomnya, pernah dikasih pesen, kalo nempatin rumah baru kudu bacain Alquran, surat Albaqarah. Kalo orang muslim emang dianjurin banget baca ini. Surat Albaqarah emang surat yang paling panjang. Jadi bisa dicicil bacanya. Orang itu dapet pesennya begitu. Nah, lantaran jia langsung tepar di kamarnya, malemnya jia bilang kalo perasaan kagak enak, kayak uring-uringan. Tidur juga bawaannya jadi kemanjon gara-gara keerep-erep. Besokannya, jia nyicil baca surat Albaqarah ampe malem. Pas malem itu, orang itu ngerasa enakan. Kagak ngerasain yang aneh-aneh. Bawaannya rumah juga jadi biasa aja.


Setelah dinyatakan gagal berangkat ke Tanah Suci Mekah tahun ini menyusul visa haji furoda dari Kerajaan Arab Saudi yang tidak terbit (issued), puluhan jemaah haji furoda Jannah Firdaus Tour & Travel menuntut pengembalian uang (refund). Para jemaah memilih refund ketimbang tiga solusi yang diajukan pihak Jannah Firdaus. Ramdani, seorang jemaah yang gagal berangkat mengatakan, dalam pertemuan ayang dilakukan, pihak Jannah Firdaus memberikan tiga opsi. Pertama, penundaan keberangkatan hingga tahun depan tanpa refund,dan biaya keberangkatan tidak mengalami penambahan. Kedua, perusahaan menahan US$7000 sebagai uang muka tahun depan. Ketiga, dana US$7000 milik jemaah yang mengajukan refund ditahan hingga Jannah Firdaus mendapatkan jemaah baru.


Kagak cuman buah. Makanan bungkusan yang biasanya ada pengawetnya juga bisa busuk. Soalnya, jia juga ada kadaluarsanya. Ini biasanya dibuka ama orang yang kagak engehan. Sering banget kejadian di rumah, ada sisa makanan abis lebaran, kayak biskuit. Emak-emak biasa pada masih banyak banget sisa simpenan lebaran. Bocahnya yang ngeliat langsung pengen habek aja kagak pake ngelongok dulu itu masih cakep apa kagak. Pas jia buka, ternyata dalemnya udah rungkad. Udah bau busuk banget. Langsung dah beberekan ngasih tau orang rumah kalo biskuitnya udah bentek ama jamuran. Bocah biasanya berisik banget kalo udah geli liat makanan yang udah bau ama kagak enak dilongok acan.


Buat kite nyang kaga mau ketipu ama nyang namanye penipuan lewat chat, mending kite hati-hati ama nomor nyang masuk. Langkang-langkahnye kite mesti cek dulu tuh nomer nyang masuk nomornye udeh keverifikasi apa belom, jangan percaya kalo pelaku pake nomor pribadi. Terus, sekarang busa kite cek tuh nomernye pake applikasi get contact, nanti keluar tuh nama-nama die nyang ada di kontak orang laen. Nah, kalo kite dihubungin lewat chat di whats up, trus die pake nama perusahaan terkenal, ada baenya jangan langsung percaya, karna bisa aja itu penipu nyang nyamar. Abis itu, jangan pernah pencet link apapun nyang masuk ke dalem SMS, WA, ato semacem itulah.


Pas aye kelas 2 SMP, aye ikut enyak dan babeh aye buat cari rumah. Nah pas sampe ke salah satu rumah yang kudu disurvei, aye demen bener. Soalnye, entu rumah keliatanmye sejuk, di sebelahnye ade pohon, ukurannye pas kagak terlalu kecil atau gede, ada tempat parkir, jendelanye lumayan gede ade 4 dan ade tralisnye, sirkulasinye oke, atapnye lumayan tinggi, bersih kayak rumah baru, pintunye bagus, pokoknye semuanye oke kecuali satu hal, ya entu banyak serangganye! Pas kite masuk ke entu rumah, semuanye fine-fine aje. Terus masuk ke ruang depan, ke kamar-kamar, pokoknye semuanye bersih dan rapi. Tapi pas kite ke dapur, banyak bener serangga kecoak! Ade yang terbang-terbangan juga. Jelas aje aye takut dan jijik bener karena ngeliat serangga sebanyak entu.


Ngutip dari koordinator surpèi ahli LIPI, Esty Ekawati, bilang bahwa politisasi SARA dipontên ngêjadi nyang têrtinggi sêbagè paktor pênghambat pêmilu. Olèh sêbab onoh, sêbagè gênêrasi milènial udah sêkudunyah cêrdas dalêm ngêmilih pêmimpin. Gênêrasi milènial juga dituntut buat aktip dalêm ngênangkal hoaks, utamanyah nyang marak bêrèdar di mèdia sosial, yakni dêngan ngaduin hal onoh kê pihak bêrwênang. Kontribusi saban pihak juga amat dipêrluin buat ngêwujudin pêmilu sêbagè hajatan démokrasi masarakat Indonèsia dan ngêbrojolin pêmimpin nyang bêkualitas. Karna bahayanyah pênggunaan isu SARA onoh, gênêrasi milènial bisa têrus ngampanyêin gêrakan-gêrakan positip nyang bisa ngêjaga kêantêngan sêlama gêlaran pêmilu bêrlangsung. Gênêrasi milènial diarêpin bisa ngêjadi garda têrdêpan dalêm nangkal isu SARA dalêm nyuksèsin pêmilu.


Mertua aye setiap abis ngegares aneh banget badannye jadi lemes dan ngantuk, terutama kalo abis puasa buka puasanye jadi lemes gitu. Anehnye abis buka puasa, dan udeh ngegaresin ganyeman malahan jadinye lemes badan, bawaannye ngantuk gitu mata kaya turun, berat banget buat melek. Setelah dirasanye sangat aneh dah udeh berlangsung cukup lama, akhirnye diperiksalah gula darahnye. Ternyata gula darahnye tinggi bener, hal ntu bikin kaget banget mertua aye, sebabnye mertua aye kaga doyan tuh ama yang namanye ganyeman yang manis, atau minuman terlalu manis, keturunan juga kaga ade, makanye kaget banget pas dibilangnye diabetes, dan harus suntik insulin saban hari, tapi mau gimane lagi kudu dijalanin dah setiap sebelum ngegaresin ganyeman kudu disuntik dulu baru bisa ngegares.


Waktu ngekos dulu jarang banget makan sayuran. Gara-gara, saban makan sayuran kagak bersih potongannya, jadi geli, kagak tegel juga liatnya. Dari situ, saban beli lauk, kagak pengen pake sayur. Cuman, badannya jadi kurang sehat, lantaran kurang serat. Biar kata jualan, kudunya sayurannya dibersiin dulu. Biar yang beli kagak geli, terus bisa balik lagi. Kalo udah geli gitu, orang juga jadinya kagak mau beli lagi, lantaran udah keburu kagak tegel. Buat kita yang mau beli juga kudu longok-longok dulu. Pegimana sayurannya diliat dari bupet makanan yang jia jual. Soalnya, sayang banget, sering mubazir kalo kita udah beli kagak kemakan. Sering kebuang. Jadi sampah sayur juga, yang bisa ngebusuk.


Pokoknye enyaknye aye kagak mau beli badogan kalo dari tempatnye aje udeh kotor. Enyak aye bukannye yang kaya raya dan kagak mau beli badogan di kaki lima. Enyak aye sering beli badogan di kaki lima. Tapinye, enyak aye bener-bener kagak mau beli di tenda kaki lima yang kotor. Karena menurut enyak aye, tempat buat ngolahnye aje kotor artinye orangnye kagak terlalu peduli kebersihan, nah gimane sama badogannye? Tapi aye nekat tetep beli badogan di kaki lima tanpa liat bersih atau kagaknye. Nah sialnye, argumennye enyak aye tentang pentingnye tempat bersih supaye badogannye pun kagak kotor. Akhirnye aye jijik bener karena badogan yang aye beli kotor ade bulunye.


Kalo masalah suka marah kaga jelas mah semua orang pasti pernah ya. Apalagi manusia kan punya masalah, orang nyang suka mutung ato marah kaga jelas tuh biasanye emang lagi ada masalah di dalem dirinye nyang kite kaga tau. Namanye masalah kan kaga semua orang mau terbuka, banyak orang nyang milih buat mendem sendiri masalah dia. Nah, kalo bercanda tuh apalagi ama orang nhang pendiem tuh mesti ati-ati ya. Soalnye masalah bercandaan tuh bisa fatal akibatnye, kan di tipi sering banget tuh liat di berita orang bisa ngilangin nyawa gara-gara bercandaan. Buat perempuan nih biasanye, suka ngatain tapi kalo dikatain balik tuh nanti bakalan marah.


Gegara rase takut sebelon operasi enih dirasain ame banyak, ato bahkan setiap, orang nyang mao operasi, dokter-dokter kudu ngambil langkah prepentip ke pasiennye, sala atunye dengan ngasi edukasi. Ns. Wati Melawati, S.Kep., ngejelasin kalo sebelon operasi, biar pasien kagak takut-takut amat, ade persiapan nyang kudu dilakuin. Ya ntu persiapan pisik ame mental biar abis pembedahan, target kecapae, terus pasien bise pokus ke mase-mase penyembuhan. Kite, sebage pasien, juge kudu kenal ame penyakit nyang kite idep ndiri. Biar kalo ade operasi-operasi ginih, kite tau ame ngerti hal-hal minimal nyang bakal tejadi ato nyang bakal dilakuin dokter ke kite. Terus, kalo emang kagak tau sesuafu, tanyain aje ke dokter ato nersnye. Buat ngedukung mental pasien, dokter ame ners biasanye nyanggup buat ngejawab semue petanyaan pasien ke mereka.


Pernah ada orang cerita, jia makan yang tokonya sering rame. Tokonya itu ada di pinggiran jalan. Kata orang-orang baso ama minuman di sono enak-enak. Lantaran penasaran, jia nyoba dah makan baso di sono. Pas lagi mesen, jia rada kagak tegel ama tempatnya. Kayak kagak resik, gara-gara bawahnya masih tanah ama temboknya kayak soak gradakan temboknya. Jia nyoba kagak ngeroin, yang penting basonya enak. Pas udah dateng basonya, jia liat napsuin banget. Langsung jia habek. Pas lagi nambahin sambel, jia aduk-aduk. Pas lagi ngaduk basonya, jia liat ada buntut cicek. Geli banget. Makanya kagak tegel jia mau makan juga. Jia langsung bilang ama tukangnya. Eh, malah digantiin baso lagi. Pegimana caranya mau makan kalo udah kagak napsu inget itu.


Diancem soal masalah serius pasti bangat bikin takut. Cuman, kalo posisi ente bener, ade baenye kagak perlu takut. Tunjukin ke si pangancem kalo ente orang nyang berani, punye jalan keluar nyang kagak maen-maen. Pake koneksi ente nyang banyak ntu. Usahain ade dukungan, ato bahasa anak jaman karang, mah, bekingan, nyang punye wewenang lebi, kek polisi, hakim, jaksa, ape bae, dah, nyang kagak bisa dipandang sebelah mate. Takut ame anceman cuman ngejadiin ente kek kambing nyang diiket lehernye terus kudu nurut ngikut ke mane-mane ame si pengancem. Idup ente kagak bebas! Takut bole, lemah jangan, ye. Kalo takut degdegan bari dibarengin ame usaha ngelawan, ntu top bangat.


Ken lagi asik fokus olahraga di jogging track kampusnye. Die olahraga sambil dengerin musik pake earphone bluetooth yang baru die beli dan celana, baju, serta sepatu olahraga yang baru die beli. Die pun lari dan jalan selama 2 jam. Akhirnye die pun capek bener dan udeh mulai ngos-ngosan. Tapi die tetep paksain jalan sebentar lagi buat sampe ke pelataran kampusnye yang banyak bener pohon biar bisa sekalian duduk dan ngaso dengan adem. Pas udeh sampe, saking capeknye, die langsung asal duduk. Terus die sadar kalo tangannye ade lendir. Die pun sadar dan langsung jijik bener karena die kena ludah orang laen.


Umur Tira udah nginjêk akhir 20 taun, tapi pênyêsalan têrgêdé dalêm idupnyah adalah ngêjadi sêsêorang nyang orang laèn pèngènin daripada ngêjadi dirinyah dèwèk. Wayah diah bêrumur 12 taun, diah mulè sadar kalu têrnyata diah idup dalêm bayang-bayang sodara kandungnyah. Wayah diah lulus SMA, mulèlah diah nêntuin arah ama tujuan idupnyah tanpa adanyah bayang-banyang orang laèn. Diah mulè bêrani bêrpêndapêt, bêrani milih tujuan idup, amè bêrani kêluar dari jona kêrasan. Diah pèngèn tumbuh ngêjadi pribadi nyang lêbih ajèr ama nyênêngin karna dua paktor onoh ora diah liat dari sodara kandungnyah. Kêidupan Tira nyang karang puguh masing jauh dari kata sêmpurna ama bahagia, tapi kalu têrus-têrusan ngêrasa nyesêl ama wayah lalu, ampè kapan Tira nêmuin kêbahagiaan?


Dari dulu kan Nyak ama Babeh jarang tuh mikirin perintilan nyang aye butuhin, jadi kehidupan remaja aye tuh ya cari tau sendiri. Segala hal hampir dah tuh aye cari tau sendiri. Mangkanye pas kecil aye tuh emang kaga keurus sama sekali. Boro-boro wangi, muka aje geradakan, trus ada panunye lagi. Kalo baju mah udeh kaga usah ditanya, kalo Nyak kaga sempet tuh baju cuman direndem doang tapi kaga dicuci, besoknye tuh baju bau banget bangke. Pas di cuci tuh baunye masih sama aja kaga ilang, mangkanye aye suka malu buat gabung karna baju aye tuh kaga ada wangi-wanginye, kasarnye tuh bau bacin lah.


Anak kedua saya menjalani masa SD di sebuah sekolah swasta dengan kurikulum Cambridge yang terletak di sebuah perumahan di wilayah Jalan Alternatif Cibubur. Sebuah perumahan yang mencolok karena mempunyai patung sphinx raksasa di gerbang pintu masuknya. Kebetulan anak perempuan kedua saya ini mempunyai penampakan fisik yang lumayan menonjol untuk angkatannya. Bertubuh relatif menjulang, berkulit cerah dan mempunyai prestasi akademis yang diperhitungkan di kelasnya. Seperti sebuah pepatah yang mengatakan “paku menonjol akan segera diketok orang”, di kelas 5 SD dia mendapatkan serangan dari haters-nya. “Adek tadi cerita kalau dia sudah 3 kali dikirimin surat yang isinya menyerang dia. Sebuah surat tertulis yang dipenuhi dengan cercaan dan hinaan. Yang pertama ditulis di post it dan ditempel di locker. Cercaan ini meyebar ke semua anak yang baca.” “Waktu baca pesan post it itu sebenernya Adek sudah lumayan terpukul. Terutama karena dibaca sama semua orang di kelas dia. Tapi dia cuma diemin karena Adek emang males ribut. Tapi karena didiemin, kayaknya si Karin tambah menjadi. Dia kirim surat lagi dengan cacian yang lebih panjang.”


Emang harusnye malu kalo kite ampe kentut di depan umum. Ya berarti die masih punya adab dan sopan santun, karna kan kentut depan umum sebenernye emang kaga sopan, sekalinye kite juga kaga tahan ya emang harus jauh tuh dari tempat keramaian. Kite harus ajarin tuh sopan santun dari kecil. Supaya kite bisa tanemin rasa sopan santun dan tau batesan biar bergaul ama orang laen dan orang nyang lebih tua. Supaya nanti kaga dicap kurang ajar kan kite nyang harus ngajarin sebagai orang tua, jadi kalo anak udeh mulai kurang ajar jangan dibelain karna nanti bisa keterusan kaga sopan ampe gede ama banyak orang.


Pas TK, aye punya pengalaman menyenangkan karena waktu entu pertama kalinye aye ikutan lomba fashion show. Pas aye dan enyak sampe ke lokasi lombanye, entu tempat udeh rame. Jadi tempatnye entu di ruang terbuka, tapi buat acaranye ade di dalem tenda. Jadi di entu tenda ade panggung, meja-meja juri, dan kursi para penonton. Pas lomba dimulai, ternyate saingannye aye entu bocah-bocah SD kelas 4, 5, dan laennye yang lebih tua daripade aye. Penampilannye mereka keren-keren bener. Aye pun fokus nontonin para saingannye aye buat dipelajarin. Pas gilirannye aye tampil, selaen aye praktekin yang udeh diajarin enyak aye sebelomnye, aye nyoba ngelakuin hal yang aye pelajarin dari peserta laennye. Aye jalan di atas panggung dengan pede juga. Pas udeh pertengahan ngejelang akhir, aye ngelempar selendang aye. Biar keren gitu hehe. Ternyata usaha aye kagak sia-sia. Aye berhasil menang! Walaupun bukan juara 1, aye seneng bener karena entu pertama kalinye aye nyoba ikut lomba gituan dan saingannye aye semuanye lebih tua daripada aye, tapi aye tetep berhasil menang! Entu bener-bener jadi salah satu pengalaman paling menyenangkan dalam idup aye!


Sudah selama bertahun-tahun, seorang ilmuwan saraf asal Kanada bernama Michael Persinger mempelajari tentang efek elektromagnetik terhadap persepsi manusia terhadap hantu. Hal ini dilakukan dengan menarik hipotesa tentang apa yang memunculkan ladang magnetik, menganalisa apa yang tak terlihat secara kasat mata, serta apa yang membuat seseorang merasakan hal tersebut sebagai 'kehadiran.' Menurut sang ilmuwan, adanya pola aktivitas aneh di otak yang disebabkan adanya ladang elektromagnetik tersebut, membuat seseorang merasa ada hantu di dekatnya. Dalam studinya, Persinger menyebutkan kalau seseorang diterpa ladang magnetik yang lemah selama 15 hingga 30 menit, seseorang akan memiliki persepsi bahwa ada kehadiran yang tak terlihat di ruangan tempat dia berada.


Menggali kenangan masa lalu juga menjadi salah satu cara untuk mulai memahami dirinye sendiri, dan mengapa gangguan tersebut menimbulkan efek trauma tenggelam yang mendalam. Orang yang trauma tenggelam disembuhkannye dengan memberikan semacam obat-obatan tertentu hanya untuk mengobati akibat sampingan dari gangguan tersebut yang terkadang menimbulkannye, atau mempengaruhi kesehatan, seperti rasa cemas yang berlebihan, rasa histeris, pusing, mual, dan sebagainye. Kalau panik, udeh dipastikannye belajar ke air jadi bakalan susah. Panik sih wajar aje ye, karena baru pertama kali memberanikan diri masuk kolam air lagi setelah seseorang yang trauma tenggelam lama. Namun kagak usah kelamaan, pelan aje tapi pasti, rasa panik ntu harus dihilangkan. Rasakan dan nikmati aliran, dan irama airnye, dijamin bikin rileks.


Di Indonesia untuk memiliki senjata api sebenernye kaga mudah, harus melewati beberape rangkaian aturan, dan harus jelas keperluannye ntu buat ape, karena kagak bisa sembarangan orang buat punya ntu senjata. Karena kebanyakkan orang pade pake senjata buat hal-hal yang kag bener, buat disalahgunakan. Padahal seharusnye digunakannye ntu untuk hal-hal yang bermanfaat yekan emang karena perlu. Bukan untuk gaya-gayaan atau sejenisnye. Bagi orang tua yang memiliki senjata api atau tajam harus diperhatikan jauhkan dari jangkauan anak-anak. Dan kekerasan ntu biasanye karna awalnye coba-coba aje atau iseng-iseng dari nonton di tv makanye perlu pengawasan untuk menjaga anak-anak agar kagak melakukan hal-hal yang kaga diinginkan.


Ngeliat perjalanan hidup orang tua nyang bener-bener luar biasa ngebuat aye mikir kalo aye harus bisa nyenengin orang tua dan kaga ngerepotin soal biaya sekolah. Dulu aye kaga pernah ngerasain duduk di bangku Taman Kanak-kanak, karena orang tua aye kaga mampu buat bayar biaya sekolahnye. Kalo liat temen-temen sebaya berangkat sekolah suka pengen, tapi aye kaga mao kalah biar bisa masuk SD aye harus belajar sendiri. Bener aje, pas SD aye di tes tuh hurup-hurup, aye emang belom bisa baca, tapi udeh kenal ama huruf, jadi pas masuk kelas aye sempet ketinggalan pelajaran tuh, tapi karna aye pengen bisa akhirnye aye sering belajar baca di rumah. Sebenernya keadaan kite nyang ga mampu bukan jadi penghalang buat kite.


Tradisinye di tiap keluarga beda-beda macem-macem kebiasaan yang dimilikin sama semua keluarga. Salah satunye misalnye kebiasaan keluarga pas ada yang mau nikahan tuh ye macem-macem dah tradisi atau kebiasaannye. Misalnye dalam halnye buat ngadoin keluarganye yang pas nikahan kite kasih kado. Tentunye namanye kite mau ngado buat orang tersayang kite cari yang terbaik dan manfaat tentunye. Jadi di keluarga biasanye yang nikahan atau lahiran kite pade sepupunye sodaranye patungan buat kasih kado yang manfaat. Kaya misalnye nih ye waktu ntu nikahan sodara ngasih cincin emas biar manfaat juga buat tabungan. Yang di kasihnye juga bakal girang bener karena dikasihnye hadiah yang manfaat bener kan buat masa depan.


Banyak orang nyang nganggêp bahwa salah atu sumbêr baktèri ama pênyakit di jamban umum têrlêtak pada dudukan jamban. Faktanyah, hal onoh oralah bênêr. Dudukan jamban justru ngêjadi salah atu arèa di jamban umum nyang cukup rêsik. Soalnyah, saban orang sêlalu ngêrêsikin atau ngêlap arèa onoh sêbêlon ngêgunainnyah. Sêlaèn onoh, para pêtugas kêrêsikan jamban juga rutin nyêmprètin disinpèktan buat ngêrêsikinnyah. Arèa jamban umum nyang sêbênêrnyah paling jorok bukan têrlêtak pada dudukan jamban, tapi pêrmukaan ubin jamban. Mênurut sêbuah hasil risèt, nyèblok jamban lêbih bêrisiko tinggi nyêbarin baktèri. Soalnyah, aèr jamban bakal nongolin pêrcikan kê udara sêhingga bisa nèmplok ama ngêndêp di pêrmukaan tèmbok ama ubin. Pêrcikan onoh ngandung bêrbagè macêm baktèri pênyêbab pênyakit nyang ditularin liwat pèsès.


Muntah bukanlah penyakit, seperti dijabarkan WebMD, muntah dan mual merupakan gejala yang menunjukkan kondisi lain, yang mungkin juga pertanda kite sakit. Muntah adalah keluarnye isi dalam perut karena sebuah paksaan tertentu. Die berhubungan dengan rasa mual, dan kontraksi yang kuat dalam otot perut. Muntah berbeda dari regurgitasi, aliasnye naiknye ntu isi perut ke kerongkongan tanpa merasa sakit, dan tanpa kontraksi otot yang kuat. Seperti rasa jijik ntu misalnye, yang kemudian memberikan reaksi kepada kite yang membuat kite ingin muntah. Otak manusia ntu sangat hebat, sampai saat otak menerima gambaran tentang sesuatu yang bisa jadi mengandung racun, seperti ganyeman yang udeh basi, daging busuk, dan hal yang menjijikan lainnye, otak bagian bawah mengirimkan sinyal ke tubuh untuk mengkoordinasikan tindakan rasa ingin muntah.


Tempat yang paling nyenengin buat bocah sekolah itu tempat wisata. Pas kecit diajak jalan sekalas ke kebon binatang. Pas lagi mau ke kandang binatang, kalo kagak salah gajah, kesel banget liatnya. Jadi, antara kita ama tempat gajah itu ada batesannya. Di sebelah batesan itu ada galian kayak got yang gede banget, cuman kagak ada aernya. Got gede itu sengaja dibikin, biar gajah kagak bisa nyebrang ke pengunjung. Sayangnya, di got gede itu banyak banget sampah yang numpuk. Rasanya gedek banget, ampe tempat kayak begitu aja dijadiin tempat buang sampah. Padahalan mah udah disediain tong sampah yang gede ama kesebar banyak banget di mana-mana. Cuman, herannya kenapa masih pada numpuk sampah di tempat yang kdudunya tetep bersih.


Suatu pagi, aye, enyak, nenek, dan empoknye aye duduk di teras sambil ngegares dan ngeliatin taman di depan teras kite yang ijo bikin mata adem. Abis entu, kite masuk ke dalem rumah yang gelap dan cuma ada penerangan remang dari luar. Kagak tau kenape, pas entu kite semua buru-buru ngambil kaen batik yang dipake orang yang tergeletak di lantai merah. Rumah yang gelap, lantai yang merah, dan sosok yang kagak dikenal entu bikin aye ketakutan. Terus pas udeh ambil entu kaen batik, kite pergi. Kite pergi ke jalan raya yang rame kendaraan dan cuacanye cerah bener. Pas entu, aye ngeliat enyaknye temen aye lagi ngelambai-lambaiin tangannye sambil senyum ke aye dari seberang jalan. Aye pun nyamperin enyaknye temen aye. Nah pas aye udeh mau sampe ke enyaknye temen aye, aye baru sadar kalo daritadi enyak, nenek, dan empoknye aye manggilin aye. Pas aye nengok, ternyate di sebelahnye mereka ade enyaknye temen aye. Aye langsung kaget. Aye pun nengok lagi ke depannye aye secara perlahan. Dan ternyate bener aje. Sosok yang aye samperin entu bukan enyaknye temen aye, tapi hantu! Saking kagetnye aye cuma bisa dem aje dan ketakutan karena ngeliat hantu. Tapi untung aje, entu cuma mimpi.


Elu punya pengalaman yang bikin elu malu bener karena ketangkep basah lagi ngelakuin hal yang salah atau buruk atau jorok? Aye pernah. Ceritanye aye dan keluarga aye lagi nginep di rumah neneknye kite. Nah pas tiba waktunye pulang, orang-orang pade di teras rumah buat nganter yang mau pulang. Cuma aye doang yang ade di dalem entu rumah. Terus aye liat botol selai dan aye pun nenggak entu botol selai karena penasaran. Eh tapi aye ketangkep basah pas ngelakuin entu. Karena hal yang aye lakuin entu jorok, buruk, dan salah, jadinye aye malu bener ketangkep basah pas ngelakuinnye. Bahkan sampe detik ini aye masih malu. Nah tapi ternyate katanye, kite sebaeknye jangan terus-terusan ngerasa malu karena kesalahan yang kite lakuin di masa lalu. Soalnye kalo kite ngerasa malu karena entu bisa ngerusak fisik dan mentalnye kite. Jadi pengalaman kite ketangkep basah pas ngelakuin hal buruk, sebaeknye kite jadiin pelajaran aje biar kagak ngelakuin hal buruk lagi.


Kêcêmasan sêbêlon opêrasi ditêliti bisa bêdampak buruk pada hasil opêrasi, sêpêrti ngêningkatnyah risiko inpèksi ama gêrakan nyang ora dipèngènin wayah opêrasi, misalnyah batuk. Pasièn dêngan kêcêmasan go lêbih pêka têradêp rasa nyêri nyang lêbih bêrat. Biar doktêr bisa mahamin lêbih dalêm, êluh pêrlu ngutarain kêcêmasanluh. Nantinyah doktêr ama pêrawat bisa ngêdantain atau mêrtimbangin sêgala tindakan nyang bakal dikasih. Hal ênih bisa ngêbantu ngurangin kêtêgangan nyang dirasain sêbêlon opêrasi. Dukungan psikologis dari kêluarga atau orang terdêkêt go bisa ngêja pasièn ngêrasa ora dèwèkan ngêjêlang opêrasi. Kalu êluh mao ngêjalanin opêrasi, ora ada salahnyah ngutarain pêrasaan biar orang laèn mahaminluh. Dukungan èmosional nyang êluh dapêtin bisa ngêjaluh lêbih antêng sêbêlon opêrasi.


Waktu Desember taon 2022, aye sekeluarga liburan bareng keluarga di salah satu hotel Bogor. Kite berangkat dari pagi. Terus pas sampe sono masih pagi dan belom boleh check in. Kahirnye kite keliling-keliling sekitar hotel dulu. abis entu pas udeh siang, baru deh kite boleh check ini kamar hotelnye. Nah pas siang, kite ngebadog badogan yang udeh disiapin dari rumah. Pas sore juga kite ngebadog badogan yang udeh disiapin. Baru deh pas udeh malem, kite ningkring naek mobil buat ngebadog sate favorit suami empoknye aye. Nah abis puas negbadog, kite ke mini market. Bayarnye make scan QR code. Tapi petugasnye berkali-kali bilang belom masuk. Akhrinye kite bayar ulang lagi dan mereka masih bilang belom masuk, maunye liat bukti dari kite. Terus akhirnye aye kesel dan marah dong. Udeh malem, bisa-bisanye mereka ngerepotin aye? Kan bisa dicek di sistemnye mereka, kagak perlu tunjukkin buktinye dari ponsel. Akhirnye pas aye cek ponsel, ternyate udeh beberape kali entu dana di kirim ke mereka. Jelas aje aye makin marah ke entu petugas yang kagak bener kerjanye.


Di mana go êluh bêrada, kudu disadarin buat têrus bêjaga-jaga ama waspada karna êluh ora pêrnah tau, orang ora dikênal bisa baè ngintilinluh di jalan nyang ngêjaluh panik. Bagi êluh nyang tuman pêgi dèwèkan, salah atu kêngêrian têrgêdé adalah diintilin ama orang nyang ora dikênal. Wayah ngêrasa diintilin, êluh puguh bêrtanya-tanya, "Apahkah guah bênêr-bênêr diintilin?" Ngêrinyah êluh tibang ngêrasa kêbangêtan parno. Kalu bêgonoh, êluh bisa masupin toko ama pura-pura ngêliat-liat. Tunggu bêbêrapah wayah ama pastiin diah pêgi. Kalu êluh masing ora yakin, cobalah bêjalan mutêr sêmbari bêpura-pura nikmatin waktu jalan-jalanluh. Tapi, ingêt, têtêp bêjalan di kêramèan. Bêjalanlah mutêrin alun-alun atau atu blok gêdong. Kalu êluh udah yakin diah ngintilinluh. Sigrah minta bantuan!


Dari kecil aye tuh udeh biasa kan ditinggal sendirian di rumah. Karna orang tua aye tuh dua-duanye tuh dagang ampe pagi. Aye tuh kadang kaga kuat kalo mesti ikut ampe pagi, soalnye orang tua aye kan dagangnye tuh di pinggir jalan. Jadi kaga kuat tuh buat ikut begadang, lagian aye dulu masih kecil jadi kaga bae dah buat ikut begadang ampe pagi mah. Dulu tuh aye ditemenin ampe aye tidur, tapi kadang kalo kaga bisa tidur aye pura-pura tidur aje biar Nyak biar balik lago ke depan. Nanti kalo Nyak udeh pergi aye nyalain tipi dah biar kaga iseng trus dibiarin nyala ampe aye ketiduran.


Umumnye, depinisi makanan busuk enih makanan nyang emang kagak sengaje dibiarin di suhu nyang bikin bakteri bise bekembang biak, bukan makanan nyang bise diolah kalo ude tumbuh bakteri, kek keju, yoghurt, tempe, oncom, dan laennye. Makanye, kalo ude denger prasa makanan busuk enih, nyang ade di pikiran orang-orang biasenye tentang teksturnye nyang lembek-lembek beraer gituh. Kadangan juge udeh diselimutin ame jamur-jamur nyang ngeliatnye aje bikin kagak napsu makan tuju ari tuju malem. Kalo ude beginih, siape nyang kagak jijik ame makanan busuk? Terus, mau kagak mau kudu adepin buat ngebuang, ngebersiin, ame ngilangin baunye biar kagak betahan di ruangan ntu berari-ari.


Pak Nikun sedih dan terteken bener karena die kena PHK. Padahal die entu tulang punggung buat istri, 4 anak, dan orang tuanye yang udeh lansia. Punya tanggungan sebanyak entu, tentu aje bikin Pak Nikun makin sedih dan tertekan pas kena PHK. Sedih dan tertekan pas kena PHK entu pun wajar karena kan tiap orang butuh kerjaan biar punya duit buat biaya idupnye. Apelagi Pak Nikun juga punya banyak tanggungan. Terkena PHK entu, bukan cuma soal keilangan mata pencarian, tapi bisa juga bikin orang kecewa, marah, tak berdaya, dan sedih kayak Pak Nikun. Nah makanye karena kena PHK bisa jadi nasibnye siape pun, kite kudu nyiapin diri dengan cara nabung sebanyak-banyaknye biar pas – amit-amit, jangan sampe – kena entu nasib jelek, kite masih ade dana cadangan. Kalo bisa juga punya kerjaan ataupun usaha sampingan biar makin banyak duit cadangannye. Jadinye, sedih karena kena PHK wajar, tapi jangan sedih dan terpuruk kelamaan ye, terus berusaha!


Soang amat dingêriin ama bêbêrapah orang karna hèwan ênih kêbilang amat agrèsip. Soang adalah hèwan nyang punya lêba tèritorial dèwèk. Mêrèka amat sènsitip ama orang asing. Hal onoh adalah alêsan soang sêring ngudag siapah go nyang liwat di dêpannyah. Cara paling aman biar ora diudag adalah ngindarin wilayah tèritorial mêrèka. Soang amat sènsitip ama orang asing sêhingga mêrèka bakal nganggap siapah go nyang liwat sêbagè pênyusup. Sêlanjutnyah, tanda-tanda soang nyang mao nyêrang orang bakal ngêrunduk ama ngêjulurin lèhèrnyah kê arah kita. Wayah soang bêgonoh, tangkêp bè lèhèrnyah atau bisa juga diangkat. Tapi ingêt, ontong kêncêng-kêncêng mêgangnyah karna soang bakal mati. Têrus, wayah pèngèn ngangkat ontong sampè dibawa bocah atau têmênnyah karna kalu bêgonoh soang bakal nganggêp kita nyolong.


Wayah kêjêbak macêt di pêrjalanan, hal pêrtama nyang kudu êluh sadarin adalah bêrsabar. Sebab, dêngan bêrsabar, êluh bakal kêhindar dari pêrasaan êmpêt ama sèwot nyang bêrlêbihan sêhingga nyêbabin strès. Daripada ngêgêrutu ama ngomèl-ngomèl, êluh justru bisa ngêlatih diri dêngan têrus ngasih apirmasi positip kêpada diri êluh dèwèk. Ngomèl wayah macêt dalêm pêrjalanan justru bakal ngêja ènèrgi êluh kêkuras abis. Tips bêrikutnyah adalah coba buat ngalihin pêratian dari rasa cêmas bêrlebih dêngan nyadarin bahwa kêmacêtan ênih ora bakal bêrlangsung sêlamanyah. Bakal ada wayahnyah kêndaraan nyang bêrèrod ênih kêurai dan jalanan normal lagi. Têrakhir, coba tarik napas dalêm-dalêm dan êmbusin pêlan-pêlan. Olah napas ênih bakal ngêbantu êluh lêbih antêng.


Di mal-mal, karang-karang enih ude banyak nyang jual makanan ringan ato cemilan buat nemenin keliling mal. Misalnye, makanan nyang namenye crepes ato penekuk tipis kalo di Indonesie. Bentukannye biasenye dilipet sekali lapis doang, jadi kek kipas lebar gituh. Isiannye dominan manis-manis, kek cokelat, keju, pisang, susu, blueberry, ame banyak laennye. Jajanan enih didemenin bangat, terutame ame bocah-bocah. Bahan utame adonannye terigu nyang dikasi aer. Nah, masalanye, kagak semue nyang jualan crepes enih punye quality control nyang bae. Bise aje terigu ude kadaluwarse masi dipake, gegara kagak nyadar, ato tanggung ame tanggal. Padahal, mah, jadi ngaruh bener ame rase si adonan kalo ude jadi. Bise-bise nyang dimakan pelanggan malah jadi anyep ato kerase bangat adonan basinye. Enih pernah kejadian beneran, tapi gegara ude jaoh dari penjualnye, si pelanggan cuman bise ngebuang sise crepes nyang belon die makan.


Pobia jarum suntik mêrupakan jênis pobia nyang bêkaitan dêngan darah, injèksi, ama cidêra. Orang nyang punya gangguan ênih bakal ngêrasa cêmas ama ngalamin bêbêrapah gêjala laènnyah wayah kudu nêrima injèksi atau suntikan. Misalnyah, kêpala puyêng, panas sêcara ujug-ujug, bêkêringêt, jantung bêdêbar, gêlisah, ampè sulit bêkonsèntrasi. Ora jarang, orang nyang ngalamin gangguan ênih awaknyah gêmêtêr ampè kêpêntal. Wayah rasa ngêri nongol, pêndêrita bakal ngalamin sêrangan panik nyang parah. Bêbêrapah orang dêngan pobia jarum mungkin ora ngênalin kêcêmasan mêrèka sêbagè kêngêrian, tapi ngindarin pêrawatan mèdis atau suntikan adalah salah atu tandanyah. Puguh dalêm situasi pandêmi sêpêrti karang, kondisi ênih bisa ngêhambat program paksinasi. Tapi, bukan bêarti pênderita bisa dipaksa buat ngêlakuin injèksi nyang malah mangkin ngêja dirinyah mangkin ngêri.


Kesedihan yang mendalam yang dirasain sama bejibun keluarga yang menjadi korban dari bencana alam tsunami di Aceh. Bejibun korban yang terkena hantaman gempa dan tsunami di Aceh tahun 2004 silam. Begitu kesedihan yang mendalam juga dirasain sama seabrek orang yang liat beritanye di TV. Ada yang anaknye ilang, ada yang orang tuanye ilang, ada yang keluarganya pade ilang cuma die sendiri dan sebagainye. Daerah yang terhantam Tsunami ntu bener-bener luluh lantah ilang hancur semuanye. Bejibun anak-anak menjadi yatim piatu kehilangan orangtuanye, sungguh miris ngeliatnye. Tapi mau gimane lagi namanye juga udeh takdir, kudu diterima apapun ntu buruk menurut kita baik menurut Allah, semua sudah ketetapan Allah jadi sebaiknye kudu kite terima aje.


Pernah mengalami suatu peristiwa traumatis dengan hewan tertentu seperti anjing, misalnye dikejar atau digigit, bisa aje membekas untuk waktu yang lama hingga mempengaruhi sikap kite saat berinteraksi kembali dengan hewan tersebut. Jika karena hal ntu kite menjadi takut berlebihan, cenderung menghindari hal-hal yang berkaitan dengan anjing, bahkan sampai muncul keluhan fisik seperti jantung berdebar, berkeringat berlebih, lemas, pusing, pandangan gelap, napas cepat, sesak, pucat, maka bisa jadi yang kite alami ntu udeh tergolong fobia. Pelajari lebih seabrek tentang anjing, termasuk hal-hal yang membuatnye mengejar orang, lantas hindarilah hal ntu tersebut agar kite merasa tenang sebab kagak bakal lagi dikejer. Saat muncul perasaan takut yang berlebihan, buat diri kite jadi tenang, misalnye dengan latihan pernapasan, minum segelas air hangat, ucapkan doa, atau kata-kata semangat tertentu. Jangan terlalu banyak menonton film horor atau thriller yang berkaitan dengan perilaku keras anjing. Lawan ketakutan Anda, jangan dihindari terus. Jika masih sulit melakukan upaya di atas, jangan ragu periksa ke dokter atau psikiater terdekat.


Biar kite kaga kehilangan pekerjaan kite, tentunye kite kudu harus punya yang namanye strategi. Nah ya ntu, harusnye ada pendekatan dengan bos kite. Misalnye nih ye setelah mereka tenang, temui dia, dan tanyakan bagaimane kite bisa mengatasinye, dan memperbaikinye. Jika mereka kagak menyarankannye ape pun, kite bis memberikan solusi yang paling kite pahami. Setelah mereka setuju, pastikan kite memasukkannye ke dalam surat, dan mengambil anggukan pada media karena mendokumentasikan hal-hal ini selalu berguna. Jika meledak di luar proporsi, omelan mereka melewati batas, kite harus mendekati HR. Tidak ada salahnye membela diri sendiri selama tahu tidak bersalah, tapi selalu punya seabrek bukti.


Dua pasangan nyang bakal kawin ora tibang butuh cinta, tapi kudu ada komitmên ama pêrsiapan matêng. Kêidupan pêrkawinan sêbênêrnyah bakal têrjadi sêtêlah sah di mata hukum ama agama, bukan wayah rêsèpsi ajah. Kawin mêrupakan ibadah têrlama sêorang muslim. Sêbêlon ngêmasupin kêidupan bêrumah tangga, banyak pêrsiapan nyang kudu dilakuin ama calon pêngantèn. Sêoranyah ada lima prasarat pêrkawinan nyang kudu dipêrsiapin, yakni kêsiapan pisik ama usia, kêsiapan mèntal, kêsiapan pêngêtauan, kêsiapan matèri, ama kêsiapan administrasi. Kêlima kêsiapan onoh bisa diwujudin ama kêdèwasaan. Pêrkawinan di usia nyang matêng dêngan pêmênuhan lima kêsiapan onoh bakal ngêwujudin kêluarga nyang bêrkualitas. Dêngan kêwujudnyah kêluarga bêrkualitas, mangka bakal ngasilin gênêrasi nyang bêrkualitas juga.


Nyontèk sêbênêrnyah adalah pênyakit lama nyang ampè karang ora kunjung ngêrêda. Ngêri gagal, tingginyah èkspèktasi, ama ora yakin dêngan kêmampuan diri dèwèk ngêjadi paktor nyang sêring ngêdorong prilaku nyontèk. Sêlaèn onoh, motipasi buat ngêbuktiin kêunggulan mêrèka pada orang laèn juga ngêja siswa cêndêrung ngêlakuin tindakan nyontèk. Hasil pênêlitian bêjudul 'Cheating in Acadêmic Institutions, A Decade of Research' nyang dilakuin olèh pênêliti dari Pennsylvania State University pada 2016 ngunjukin têrjadi pêningkatan jumlah pêlajar nyang nyontèk dari taun kê taun. Nyontèk atau plagiarismê ora tibang dilakuin olèh bocah dêngan tingkat kêcêrdasan nyang tuman-tuman baè tapi go olèh mêrèka nyang pintêr ama aktip dalêm kêgiatan sêkolanyah.


Banyak orang ngêdêmênin madangan laut karna lêjat ama gurih. Tapi ora sêdikit go orang nyang malah ênêk ama muntah sêudah nyantêp ama nyium bau amis ikan. Bau amis nyang dikêluarin dari madangan laut èmang ora dipungkirin bakal têrjadi. Tapi, bagi nyang amat sènsitip dêngan aroma amis, ênih ngêja êluh ngêrasa ênêk. Rèaksi alèrgi nyang timbul bisa bêmacêm-macêm, sêpêrti ênêk, muntah, nyêri pêrut, bèrak-bèrak, timbul ruam mèrah ama gatêl di kulit, bêngkak di mulut atau wajah, mata gatêl, sulit nêlên, sêsêk napas, ama sêbagènya. Kalu rèaksi-rèaksi onoh sêlalu nongol wayah êluh ngonsumsi ikan ama madangan laut, ada kêmungkinan alèrgi têradêp bahan madangan onoh. Sêmêntara, kalu muntah têrjadi sêudah ngonsumsi jênis madangan nyang laèn, kêmungkinan kondisi onoh dipicu olèh gangguan pada sistim pêncêrnaan.


Sebagai orang tua rasanye juga sering ngerasa gagal dalem hidup, ngeliat anak sedih trus ngeliat anak sakit juga ngerasa kaga becus jadi orang tua. Makin bertambah usia makin berat masalahnye, apalagi setelah punya anak, kite dipaksa kuat padahal algi ancur-ancurnye. Semenjak jadi orang tua bener-bener sering ngerasa gagal dalem hidup, karena kan mendidik anak tuh seumur hidup, jadi takut ade hal nyang salah. Belom lagi selama kite jadi orang tua pan emosi bisa naek turun, kalo ade masalah sering ngerasa kebawa ampe ke mana-mana, kaga jarang kaga sengaja marah trus anak ampe ngerasa takut, bener- bener ngerasa jadi orang tua nyang gagal.


Orang emang sering banget salah manggil nama orang laen. Biar kagak kejadian ampe bekali-kali, kita bisa nyegah supaya kagak salah panggil nama. Pertama, kalo kita mau pegi ke reunian atawa ke kondangan, kita bisa janjian dulu ama temen. Kedua, kita cari-cari poto yang rame-rame. Terus, ingetin congor ama nama orang yang kira-kira bakalan dateng ke sono. Kalo lupa banget, langsung tanyain ke temen. Ketiga, kalo belom tapi apal, bareng ama temen. Temen ada di sebelah kita, biar kalo ada temen laen yang mau nyamperin, kita bisa tanya ke temen siapa nama orang itu. Keempat, kalo kagak inget nama orang yang kita liat, kita jangan langsung negor. Cari tau dulu namanya ama temen. Terakir, jujur aja kalo kagak inget.


Orang yang ngeri ama jarum suntik atawa trypanophobia ini bisa jadi pernah juga ngusahain buat berani-beraniin disuntik. Cuman, kita bisa liat orang kena trypanophobia apa kagak. Kita bisa liat dari tanda atawa cirinya. Orang yang kena trypanophobia ini bakalan ngerasain jantung yang bedebar, enek, muntah, darah tinggi, puyeng, kalo mau disuntik jia bakal kagak bisa tidur, ampe pingsan. Ada orang yang trypanophobia ini ngeberaniin buat disuntik, tapi pas udah mau disuntik mukanya jadi pucet kengerian ampe badannya ngerengked ngeliat jarum suntikan. Jadi, dokter yang kudunya ngobatin satu penyakitnya jadi nambah kudu ngobatin pasien yang badannya nambah kagak enak lantaran trypanophobia ini.


Ane bakal cerita waktu ane jadi anak kostan nih, Delapan tahun nyang lalu,ane di terime di Perguruan Tinggi di luar kote. waktu pendaftaran, sekalian deh tuh liat liat kostan, pilihannye sih nyang paling deket dulu ame kampus ane, Ane ketemu nyang harganye standarlah,die punye fasilitas nyang cukup lengkep. Tapinye, apanan perkuliahan baru bakal dimulain dua bulan lagi, jadi  kayak ngerasa mubazir kalo ane langsung bayar ntu kostan. Pas kuliah ude bentaran lagi aye balik lagi, tapi ntu kosan ude penuh, soalnmye emang orangnye kagak terima dp. jadinye aye nyari kosan nyang kagak deket ame kampus malahan deket kekampus tetangga. Tempatnye rada masuk jauh ke dalem, kayanye kalo berjalan kaki bisa 7–12 menit. ude masuk gang besar (bisa dilewatin dua mobil, tapinye angkutan umum kagak lewat situ), terus ude lewat jalan gede, masuk lagi gang kecil, trus lagi masuk ke gang nyang lebih kecil lagi, nyang cuman muat ame motor.


Ikan lêbih gasik bonto kêtimbang daging sampi atau ayam, padahal êluh udah nyimpênnyah di kulkas. Hal ênih karna ènjim nyang dikandung ikan onoh dèwèk. Sèl makhluk idup têrdiri dari bêrbagè ènjim nyang ngêmicu rèaksi kimia nyang ngêjaga hèwan têtêp idup. Ênih têrmasup rèaksi nyang mêcah sèl tua buat ngasih ruang bagi sèl baru. Ayam ama sampi adalah makhluk bêdarah panas. Ênih ngêja daging mêrèka urup dêngan lêmari ès ama ngêlambatin prosès biologis mêrèka. Di sisi laèn, ikan adalah makhluk idup bêdarah dingin nyang idup di suhu nyang ora jauh bêrbèda dêngan kulkas êluh. Nyang lêbih parah lagi, ikan ngandung jat kimia tingkat tinggi nyang disêbut trimethylamine oxide (TMAO). Jat ênih ora bêbau, tapi bêgonoh baktèri pêncinta dingin di daging ikan bêrhasil nêmuinnyah, mêrèka mêcahnyah ngêjadi trimethylamine (TMA). TMA ênihlah nyang ngasih ikan bau bonto.


Program nyang di bikin ama Kementrian Tenaga kerja ini kayanye jalan keluar buat orang nyang hampir putus asa karna PHK. Lewat program ini nih kesempatan kerja bakal diperluas lagi dari Ditjen Binapenta ama PKK Kemnaker. Tujuan dari program TKM tuh biar orang-orang nyang kena PHK bisa ningkat lagi keterampilannye, biar masup lagi tuh ke pasar kerja ato mao juga wirausaha sendiri. Program ini jadi kaga bantu orang nyang kena PHK aja, pengusaha-pengusaha mikro juga bakal dibantu tuh. Pan kite juga tau, jamannye PPKM kemaren tuh ekonomi lagi lemah trus daya beli juga turun drastis, jadi dari sininkite bisa bangkit lagi supaya ekonomi terus jalan.


Dari kasus banyak mobil nyang ngalamin rem blong tuh suka heran emang pada kaga belajar dari kesahalan apa ya. Yang rugi kan orang-orang sekitar. Kalo kite masi idup trus disuru tanggung jawab gimana kan kaga bisa digantiin nyawa orang. Kite bisa salah kalo kite kaga peduli ama keselametan. Jamgan pas udeh terjadi baru nyesel, kalo perlu kite harus cegah sebelon kejadian. Orang nyang udeh ati-ati aje kan bisa kena musibah, gimana orang nyang idupnye suka sembrono. Jangan ampe dah kite tuh ngerugiin orang karna kite bisa kena penjara kalo ampe kite lalai dalem berkendara. Pan kaga mao dipenjara gara-gara masalah berkendara, mangkanye tuh kudu ati-ati.


Mengalami kekerasan seringkali membuat anak merasa kurang percaya diri, baik ntu kekerasan fisik maupun verbal yang kagak terlihat lukanye. Lalu, ketidakpercayaan dirinye ntu dapat memengaruhi kehidupan sosialnye. Anak bisa jadi takut untuk berinteraksi dengan orang lain, atau bahkan mengurung diri dari dunia sosial. Kalau anak mengalami hal seperti ntu, jangan dibiarkan aje, walaupun kita memahami alasan di balik sikapnye ntu. Kehidupan sosial anak penting untuk dibangun. Sebisa mungkin, kite tetap perlu membiasakannye bersosialisasi dengan orang lain. Tentu aje tetap dengan menghargai perasaannye. Ketika anak mulai merasa takut saat berinteraksi dengan orang lain, kite bisa berikan die waktu untuk menenangkan dirinye. Kagak perlu panik, apelagi terburu-buru. Lakukan perlahan-lahan aje. Jika Mama tenang, anak akan merasa nyaman berada di sekitar kite.


Kesedihan mendalam yang di rasa apabila kita mendapati kegagalan dalam idup kita. Apelagi ntu hal yang udeh kite impikan dari jauh-jauh hari, dan udeh kite perjuangin banget yekan. Rasanye pastinye nyesek banget sampe kaga bisa dah diungkapin pake kata-kata. Tapi ntu lah idup, kite cuma bisa berencana Allah yang nentuin baiknye gimane, kite sebagai umatnye cukup ngejalanin aje skenario yang baim dari Allah buat kite. Kesianan banget emang sama ntu orang sampe kaga mau kemane-mane, ngegaresnye aje jarang, maunye ngomel-ngomel, dan ngurung dirinye di kamar terus. Emang sih pait rasanye, tapi ya kite kudu tetep jalanin idup kite dengan sebagaimananye.


Alih-alih jadi pelapor, dan saksi mata mereka malahan milihnye jadi tersangka. Tentu aje hal ntu sangat menyeramkan sekali. Begitupun misalkannye ada tabrakan salah satu korbannye ntu ada yang sampai meninggal, jarang sekali ada yang mau jadi saksi atas kejadian tersebut meskipun kejadian berada didekat pemukiman masyarakat. Ketika petugas datang dan bertanya kejadiannya seperti apa, dan bagaimane jarang yang mau berkata-kata. Alasannye hampir sama kagak mau berurusan panjang. Namun demikian tetep aje masyarakat akan berbondong - bondong untuk menyebarkan informasi di media sosial. Ambil foto share madia sosial tapi ketika ditanya petugas perihal kejadiannye jawabnye kagak tahu.  Hanya melihat sambil lewat aje.


Setiap orang yang pade pengen nikah, pastinye kepengennye punya anak sama pasangan yang kite sayangin. Setelah udeh menikah dan merasa ntu orang yang tepat, maka kehadiran anak merupakan suatu hal yang melengkapi kebahagiaan kite. Jadi sodara aye baru nikah satu bulanan, lalu bulan berikutnye udeh kaga mens lagi, die emang pengen banget langsung dapet anak. Siape sangka bener-bener aje, die udeh hamil positif testpacknye, langsung sujud syukur karena bahagia banget rasanye baru sebulan nikah langsung bisa hamil, die bener-bener jaga dah tuh kehamilannye bener-bener, die kaga mau terlalu capek dan stress, pekerjaan-pekerjaan die kurang-kurangin. Hal ntu diharapkannye biar lancar dah ntu kehamilannye.


Waktu SD aye tuh punya temen nyang rada kurang mampu emang, tapi kan aye emang orangnye tuh ama orang percaya aje ya, trus temen aye nyang namanye Marsha ini tuh aye ajak ke rumah. Di rumah itu aye cuma bedua ama die, kaga ada siapa-siapa lagi tuh. Trus jaman dulu kan aye suka ngumpulin duit recehan trus aye taro deket tipi kan, eh pas aye ke dalem ilang trus die buru-buru mau pulang. Aye si kaga curiga karna masa iye die temen deket aye tuh nyolong. Tapi, pas di sekolahan aye tanya die kaga ngaku, cuman kata Nyak mending di ikhlasin aje karna mungkin die juga lagi butuh. Aye disuruh kaga perpanjang masalah lagi karna takutnye die malu.


Pênyakit têrminal adalah pênyakit nyang dalêm jangka waktu dêkêt bakal bêrujung pada kêmatian, mêski udah dilakuin upaya pêngobatan. Nyampèin kabar buruk bahwa pasièn ngêdêrita pênyakit têrminal mêrupakan momok bagi saban tênaga kêsèhatan. Doktêr bêrpêran dalêm nyampèin hasil pêmêrèksaan ama diagnosis têradêp pasièn. Prosès nyampèin hasil pêmêrèksaan ama diagnosis pênyakit têrminal pada pasièn dinamain pênyampèan kabar buruk. Pênyampèan kabar buruk adalah bêntuk komunikasi nyang komplèks. Dibutuhin kêmampuan pèrbal nyang baèk dari doktêr. Sêlaèn onoh, dipêrluin kêmampuan buat nanggêpin pada rèaksi èmosional pasièn, ngajak pasièn milu sêrta dalêm ngambil kêputusan, kêmampuan buat bêradêpan pada èkspèktasi pasièn buat sêmbuh, ngadêpin tuntutan dari pasièn ama kêluarga, sêrta pêgimana ngasih pêngharêpan pada pasièn dalêm kondisi nyang romannyah udah ora ada arêpan.


Belon lama ini kan ada tuh gempa bumi di daerah Cianjur, kebeneran sepupu aye tuh kampung asalnye dari sono. Denger kabar gempa, langsung dah buru-buru ngehubungin orang-orang di kampung. Alhamdulilahnye kalo gempa nyang parah tuh cuma ada di kota, jadi di desanya mah cuma kaya keras dikit aja. Cuma kan akses juga jadi keganggu pan gara-gara banyak jalanan nyang rusak. Jadinye, sepupu aye blom bisa tuh nengok keluarganye di kampung karna takut juga kondisinye belom aman. Cuma banyak tuh keluarga nyang kadi korban jiwa, karna suka banyak keperluan ato juga warga kampung nyang kerja di kota. Jadi, ade juga tuh nyang jadi korban bencana gempa di Cianjur.


Sebenernye laki ama perempuan sama, kalo perempuan tuh cuma lebih banyak aje faktornye knapa bisa tiba-tiba emosi. Laki juga bisa, karna kite gatau tuh ape nyang ada di dalem pikiran die. Kaya cerita aye pas SD, aye dipukul pake papan ujian tanpa faktor nyang jelas. Nah, waktu itu juga kaga dikasih tau tuh alesan nyang jelas. Jadi, kaga cuma peremphan aje tuh nyang tau-tau marah. Tapi, laki-laki tuh juga bisa. Mangkanye , kalo kite emang mau becanda tuh diliat dulu kondisi ama situasinye, tepat ga tuh orang nyang mao diajak becanda. Jadi, kaga bikin kite berantem ama salah paham tuh, karna anak sekola tuh sering banget tuh becandanye keterlaluan.


Elu pernah kagak, ngerasa mau muntah saking jijiknye sama kotoran hewan kambing? Aye pernah liat kotoran hewan kambing dan entu bikin aye jijik bener sampe mau muntah karena entu kotoran. Pas menjelang Hari Raya Idul Adha, adek-adek sodaranye aye pengen ngeliat entu hewan kurban yang ade di depan masjid. Akhirnye aye pun nurutin kemauan mereka buat liat. Nah pas sampe sono, aye langsung disuguhin sama pemandangan yang bener-bener bikin aye jijik sampe mau muntah. Nah entu wajar aje katanye kalo aye sampe mau muntah. Karena salah satu penyebab orang mual dan pengen muntah entu karena nyium aroma yang kagak sedep dan nyenget. Pas entu kan aye lagi ngeliat kotoran kambing yang bener-bener kagak berhenti keluar dan baunye bener-bener parah. Wajar aje jadinye kalo aye jijik bener sama entu kotoran hewan dan bahkan ngerasa mual.


Elu punya pengalaman paling menyenangkan dalem idup? Misalnye, karena dapet penghargaan atau juara gitu? Kalo aye, punya beberape pengalaman menyenangkan dalam idup ya entu pas kelulusan SMA aye dapet juara 3 dan pas kelulusan kuliah aye dapet penghargaan sebagai mahasiswa terbaik dengan IPK tertitnggi di fakultasnye aye. Pas entu, aye bener-bener seneng. Wajar aje aye bisa ngerasa seneng bener sama entu pengalaman juara 3 dan penghargaan IPK tertinggi. Soalnye, buat bisa dapetin entu semua, tentunye aye berusaha semaksimal mungkin buat belajarnye kan? Setelah beberape waktu, aye terus-terusan berusaha belajar, terus akhirnye aye juara dan dapet IPK tertinggi, pastinye aye ngerasa seneng bener dong? Nah, wajar aje aye ngerasa seneng setelah berhasil dapet juara dan IPK tertinggi. Soalnye, pas entu aye ngerasa usaha aye buat latihan lomba kagak sia-sia, aye berhasil dapet penghargaan, aye berhasil jadi salah satu pemenang walaupun aye pas entu paling kecil di antara peserta laennye, aye ngedapetin tujuan usaha aye yaitu menang, dan berhasil ngehadepin beragam kesulitan buat usaha latihan lomba. Intinye, entu bener-bener jadi salah satu pengalaman yang paling menyenangkan dalam hidup aye karena aye ngerasa puas, bangga, dan seneng bener deh kalo udeh berhasil dapet penghargaan!


Misal ada kêcêlakaan lalu lintas, jarang êmên nyang mao jadi saksi atas kêjadian onoh. Mêski kêjadian bêrada di dêkêt pêmukiman masarakat, wayah polisi bêrtanya kêjadiannyah, mêrèka jarang mao bêrkata-kata. Alêsannyah ampir sama, yakni ogah bêurusan panjang. Rasa ngêri buat ngêlapor suatu kasus dan atau ngêjadi saksi onoh masing amat gêdé. Masing bêlon ada kêpêrcayaan pêrlindungan kêamanan diri ama kêluarga. Masing ngêlêkat pada saban diri bahwa daripada bêmasalah ama orang laèn gara-gara ngêlapor atau bêsaksi, mênding mênêng baè. Tapi, pola pikir onoh kudu ilang dêmi kêciptanyah masarakat nyang aman, damèi, ama sêjahtêra. Sêmoga dêngan adanyah Lêmbaga Pêrlindungan Saksi dan Korban nyang didukung kêpêmimpinan Hasto Atmojo Suroyo périodê 2019—2024, masarakat nyang mao ngêlapor ama ngêjadi saksi bênêr-bênêr ngêdapêt pêrlindungan nyang baèk. Ora tibang pêlapor ama saksi, tapi sêluruh kêluarganyah kêlindungin.


Belakangan ini lagi rame sama istilah giveaway, karena sekarang ntu ape-apenye serba online. Ape lagi pas masuk masa pandemi waduh semua halnye ntu jadi serba online dah tuh. Nah ntu die untuk menarik minat pembeli tentunye perlu iklan yang besar-besaran, dan kreatif untuk menarik minat bejibun orang. Nah ntu die dengan cara giveaway buat narik pembeli yang bejibun, biar orang kenal sama produknye. Dengan cara dia kasih hadiah ke satu orang pemenang ini. Nah jika mau dapet hadiah ntu, die jadinye promoin produk kite, nah produk kite makin top deh. Ibaratnye kite modal gede di awal tapi kedepannye untung terus.


Usahakan sebelum hari penampilan, kite udeh mengetahui lokasi acara. Baik ntu di ruang kelas, ruang konferensi, auditorium, maupun aula besar. Kenali bagaimane gambaran lokasi ketika kamu berbicara di depan audiens. Perhatikan lokasi yang bakal kite tuju, apakah berada di lokasi yang rawan macet, atau kagak. Jika lokasi tersebut di lokasi yang cukup padat, dan rawan macet, maka kite kudu harus berangkat ke lokasi acara lebih awal untuk menghindari kemacetan, dan telat. Cara ini efektif membuat kite lebih siap dengan apa yang akan dihadapi. Hal ntu juga berlaku di era pandemi seperti saat ini, meskipun lokasinye melalui zoom meeting, dan semacamnye. Rapat virtual yang akhir-akhir ini kagak asing lagi, ketika kamu hendak berbicara di forum virtual, ketahui apa aje fitur di dalamnye. Apebila kamu masih gugup, kamu bisa berlatih dengan orang terdekat yang ada di rumah kamu agar kamu mengetahui ape yang harus dilakukan saat berinteraksi dengan peserta meeting. Atau ketika kite bakal menghadapi sidang maupun ujian skripsi secara virtual, dengan mengetahui fitur aplikasi maka kite bakal lebih siap Ketika dosen penguji memberi pertanyaan.


Atu jêm bêpuas-puas nikmatin Aèr Têrjun Perpas, Sumbawa, Daniel ama têmên-têmên sigrah balik liwat jalur sêmula. Sama sêpêrti pêrjalanan bêrangkat, Daniel juga bêrada di bagian bêlakang rombongan. Diah baru sadar wayah pêrjalanan balik ênih bêbêrapah batang pu'un dicat warna mèrah nyang ngêjadi pênanda arah buat mênuju aèr têrjun. Tibalah mêrèka di têmpat awal, yakni têmpat mobil diparkir. Wayah mao mênuju mobil, sêbuah kêberuntungan têrjadi pada Daniel. Diah nginjêk kotoran sampi. Suè! Daniel ngêgosok-gosokin sêndal nyang kêna kotoran sampi kê rumput. Dari dalêm kotoran sampi, diah ngêliat ada dua kumbang bêwarna itêm. Atu kumbang tanah nyang têrmasup dalêm ordo Coleoptera ênih kêmudian ngêgêlindingin diri dari kotoran sampi.


Udeh terlanjur salah, ya kenape kagak minta maaf, dan kenalan sekalian. Atau udeh malu, ya kenape kagak tambah dengan malu-maluin karena ternyata modusin anak orang. Toh kalau orang ntu mau diajak kenalan, kan jadi untungnye juga buat kite, tambah temen baru. Tapi kalau dienye menolak, ya udeh terima nasib aje dah kagak usah dipusingin. Udeh malu karena salah, eh ditambah dengan malu karena ditolak untuk berkenalan. Kudu sabar sama yang namanye juga jalanin idup, kadang kite lupa nama temanmu yang satu dengan yang lain. Ape lagi saat baru berkenalan, dan ntu terjadi berbarengan, kite pun kagak bisa menghindari salah ingat nama. Seperti si A yang kamu anggap Dwita, tapi ternyata Dhani, atau bisa juga sebaliknye. Kalau kejadian salah namanye ntu masih dengan teman sendiri sih mungkin masih bisa sedikit santai.


Pernah gagal menikah aku tunangan. 2018 aku bubar lantaran pada saat itu faktor orangtua yang mengakibatkan gak kasih untuk ngelanjutin ke jenjang selanjutnya. Banyak pertanyaan aku dan aku jawab insting sudah gak sama-sama lagi. Mungkin ini sudah jalanku dan takdir. Dan intinya saat ini aku tetap jalani kehidupanku. Harapanku gak banyak semoga siapa pun kamu nantinya yang bakal jadi pendampingku bisa terima masalaluku dan hidup bahagia, Awal kita pacaran 080816 kenalnya sudah lama banget dari masa zaman TK kita sudah kenal. Hobi traveling jadi kemana-mana selalu sama dia. Dia baik banget dan beliin aku mobil, biar kalau dia gak jemput bisa sendiri dan mandiri. Dan pada akhirnya dia melamarku, aku seneng banget dengernya waktu itu. Step by step proses lamaran dan hantaran pun berjalan lancar tidak ada kendala apa-apa semua baik-baik saja. Ini acara lamaran aku semua berjalan dengan lancar. Makeup lamaran dan prewedding. Lalu kami prewedding, semua sesuai keinginan akuh. Dan menjadi wanita sangat bahagia dan beruntung pada waktu itu. Dan akhirnya kelar begitu aja hanya dengan wanita lain dalam sekejap. Tuhan punya rencana lain dan semua indah pada waktunya.


Pernikahan antara dua orang yang paling berkualitas adalah pernikahan yang memiliki ekspektasi tinggi terhadap praktik-praktik yang sehat.Mengabaikan permasalahan yang Anda punya bukanlah hal yang adil, baik bagi Anda maupun pasangan Anda, dan dapat membawa akhir dari pernikahan Anda. Jika pernikahan Anda tidak menuju arah yang Anda inginkan, ada berita baik: beberapa langkah tertentu bisa Anda terapkan untuk memperbaikinya. Terdapat banyak penelitian yang berusaha menentukan unsur pembangun pernikahan yang baik. Memperbaiki pernikahan Anda membutuhkan usaha dan waktu, namun jika Anda terus memperjuangkannya dengan sabar, baik, dan gigih, Anda bisa meraup manfaatnya.Pengalaman yang bersifat positif ini tidak harus berupa liburan mewah atau tindakan romantis yang heboh. Berkomunikasi dengan pasangan pada berbagai tingkatan, dari pembahasan isu besar hingga ucapan singkat "Saya cinta padamu", akan membantu pasangan Anda merasa lebih dihargai dan diakui keberadaannya.


Pernikahan dilakukan menurut norma agama, norma hukum, dan juga norma sosial yang berlaku. Dalam pelaksanaannya, pernikahan memiliki beragam variasi sesuai dengan tradisi suku, agama, budaya, dan kelas sosial. Yang paling utama  dalam persiapan pernikahan adalah persiapan mental. Calon pengantin antara pria dan wanita harus memiliki kesiapan mental jika ingin melakukan pernikahan. Pernikahan bukanlah suatu hubungan yang sederhana seperti pada saat masa pacaran. Kalian akan menghadapi hidup yang baru, menjalani suka dan duka hidup berdua dengan pasangan kalian, dan merasakan hal-hal lain yang belum pernah kalian rasakan berdua. ersiapan mental ini juga berhubungan dengan persiapan kalian untuk membangun rumah tangga ketika sudah menikah. Mental yang sudah siap tentu akan membuat keluarga menjadi harmonis.


Wayah êlu ngêjadi seorang pembawa acara atau biasa, terkadang êlu tanpa sengaja melakukan kesalahan nyang memang kebanyakan orang kagak nyadarinnyè. Seorang pembawa acara sering kali menemui kondisi nyang terjadi di luar rencana matang nyang udèh ditentukan. Olèh sebab ntu, êlu kudu bisè mengendalikan diri amè mempersiapkan kata-kata nyang akan diucapkan. Contohnya, jangan menghafal nama amè jabatan seseorang di luar kepala kalo kagak yakin akan benar. Selalu sediakan catatan tangan (que card) sêbagè penuntun buat menghindari salèh pengucapan. Kalo terjadi perubahan tata acara, MC kudu menyampaikan perubahan ntu dêngan kata-kata sederhana, jelas, serta dimengerti makna amè tujuannya. Buat kondisi tertentu pembawa acara kagak perlu menyampaikan penyebab perubahan tata acara, memberhentikan, atau menunda pertunjukkan wayah undangan penting udèh hadir di tempat acara.


Idup bersi emang kagak melulu jadi prinsip orang-orang. Ade bae nyang kagak peduliin soal kebersian, mau ntu di luar rumenye, di kosan, ato di rumenye ndiri. Rume, alias tempat tinggal nyang permanen, kudunye bersi dari segala sisi, pan, nye? Namenye juge buat tempat tinggal seari-ari, kalo kotor ape nyamannye? Cuman, ade bae orang nyang kagak peduli kalo kotor begitu, gek. Pangkengnye, ruang tengahnye, ruang tamunye, ato sumurnye. Kalo kite betamu ke rume orang macem beginih, terus kepaksa make sumurnye buat pipis ato berak, walopun jijik setengah mampus, cuman ade beberape pilihan nyang bise kite lakuin. Petame, tutup idung bae selame di dalem. Kedue, kalo masi sempet beli aer mineral, mending beli aje buat cebok. Ketige, kalo kagak sempet, ye, wassalam, kudu bangat pake aer nyang di dalem sonoh. Cuman, kelar cebok di sonoh, buru-buru, dah, cari sumur nyang bersih buat cebok ulang biar alat pital kite kagak ngape-ngape.


Elu udeh pernah menangin undian, abis entu elu ngerasa seneng bener? Aye sih udeh. Aye tuh pas entu seneng bener. Soalnye buat bisa menangin undian, aye entu udeh berusaha buat lakuin semua peraturannye kan? Mulai dari komen yang banyak, share entu post-an, dan laennye. Nah terus pas akhirnye aye menang setelah aye berusaha menangin undian, udeh hal yang wajar kalo aye ngerasa seneng karena menangin entu undian. Soalnye perjuangannye aye buat menangin entu undian terbayarkan dengan aye berhasil menangin undian, aye bisa dapetin hadiah dari entu undian, aye ngedapetin tujuan usaha aye yaitu menangin dan ngedapetin hadiah undian, serta aye ngerasa berhasil ngehadepin beragam kesulitan buat menangin entu undian. Intinye, aye ngerasa puas dan seneng bener deh pas menangin undian. Soalnye selaen menang, aye juga dapet hadiahnye kan? Nyok dapetin barang yang elu mau secara gratis, hehe!


Sewaktu kecil aye dan keluarga tinggalnye di rumah nenek aye. Di deket rumah nenek aye bejibun kucing berkeliaran. Saking bejibunnye, suka masuk-masuk juga dah tuh ke rumahnye neneknye aye. Nah pas ntu kucing masuk, aye sama nenek aye usir-usir biasa hus hus gitu ye. Eh kaga tau ni kucing ape dan dari mane, sumpah seremnye kaya lagi ngusir harimau, tapi bentukannye kucing. Die di usir malah ngaung-ngaung sembari ngedeket terus ke kite kaya mau nerkam kite. Nenek aye sampe bawa-bawa galah kayu buat usirnye. Sampe akhirnye kite berdua naik-naik ke bale, bagus di rumah nenek aye ade bale, Alhamdulillah ntu kucing kaga loncat ke bale, dan akhirnye die berhasil kite usir. Sumpah ye perasaan baru kali ntu nemu kucing yang seremnye bukan maen, aye sampe lemes banget dan nenek aye juga, semenjak ntu aye jadi takut banget kalo kucing deket-deket ke aye.


Elu pernah ngeliat serangga yang banyak di suatu tempat? Aye pernah. Pas entu, aye lagi survei rumah. Awalnye aye liat semua entu bagian rumah bersih, bagus, dan rapi. Tapi pas ke bagian dapurnye, aye kaget, takut, dan jijik bener. Di dapurnye banyak bener kecoak! Kecoaknye banyak yang terbangan juga. Pokoknye di entu dapur bener-bener banyak kecoak. Jelas aje aye jijik bener ngeliat serangga kecoak sebanyak entu. Nah ternyate emang wajar bener kite jijik ngeliat serangga. Soalnye, salah satu hal yang bisa micu munculnye rasa jijik entu adalah beberape makhluk hidup, salah satunye kecoak. Jadinye, wajar aje aye jijik bener karena ngeliat serangga kecoak banyak dan ade di mane-mane.


Puncak dari penyelasan aye tuh knapa ga aye usahain untuk sembuh dari trauma, karena dalam kehidupan rumah tangga aye, trauma nyang aye punya bisa bikin aye ama laki aye berantem. Terbiasa buat mendem perasaan, bikin aye jadi lebih milih nangis buat ngelarin masalah. Nah kalo laki aye tipe nyang beda, die mau aye buat ngomong tuh segala bentuk unek-unek nyang ade, trus kalo ampe berantem dan nada suara suami udah mulai tinggi perasaan aye tuh makin muncak trus bise muncul sesek napas. Berkat pernikahan juga aye jadi orang nyang jauh lebih baik, karena aye juga ketemu ama orang nyang tepat.


Zaman sekarang tuh butuh buat kite punya skill baru, karna persaingan di dunia kerja udeh semakin sengit. udah banyak kerjaan nyang sekarang digantiin ama mesin. Hasilnye kite rugi sendiri kan karna posisi kite digantiin. Nah, kalo udeh begitu ceritanye, mao kaga mao kan kite mesti cari kerjaan baru supaya karier kite kaga cuma ampe situ. Boleh tuh ikut les-les nyang nanti kite punya sertipilat pendukung supaya nunjang di pekerjaan baru. Jadi, kite tetep aman digempuran teknologi nyang makin canggih. Posisi kite juga kaga bakal digantiin, kalo kite punya skill laen nyang sekarang banyak dipake. Jadi, jangan males buat terus belajar biar ilmu makin banyak bertambah.


Diharapkan dunia pendidikan bisa membantu menemukan kecerdasan tersebut secara terintegrasi pada diri anak. Sehingga anak merasakan lingkungan pendidikan yang ramah terhadap anak. Pihak sekolah dan guru seharusnya memberi perlindungan terhadap anak-anak. Sebagaimana tertera dalam Pasal 54 Ayat 2 UU nomor 35 tahun 2014 tentang Perlindungan Anak. Jasra mengimbau semua pihak untuk tidak melakukan diskriminasi dan tindakan kekerasan terhadap anak-anak. Sebab, sangat bertentangan dengan UU Nomor 35 tahun 2014 tentang Perlindungan Anak Pasal 9 Ayat 1a yang berbunyi demikian. "Setiap anak berhak mendapatkan perlindungan di satuan pendidikan dari kejahatan seksual dan kekerasan yang dilakukan oleh pendidik, tenaga kependidikan, sesama peserta didik dan atau pihak lain


Orang yang kena agoraphobia ini bakal makin parah kalo ngerasain yang kayak gini ini. Jia bakal ngerasa ngeri jadi korban orang jahat, kayak bakal ngalamin kecelakaan, ama ketularan penyakit. Orang kayak gini bisa kagak mau banget dateng ke rumah sakit. Orang bisa kena agoraphobia ini lantaran pernah punya pengalaman yang kagak enak kayak trauma pernah keilangan atawa malah dapet siksaan dari keluarganya. Orang yang pernah kagak bahagia di hubungannya juga bisa jadi ngalamin agoraphobia ini. Udah gitu, bisa jadi jia juga punya gangguan mental laen kayak depresi. Orang yang gampang depresi ama kelewat cemas juga bisa keserang perasaan ngeri di tempat yang baru atawa tempat yang jia pernah datengin, cuman kagak nyenengin.


Wila entu udeh didorong dan diajarin semaksimal mungkin bener-bener same temennye yang namenye Yeol. Yeol entu pemegang ranking 2 paralel dan jadi murid yang paling banyak menangin juara 1 pade perlombaan akademis ataupun non-akademis. Nah karena entu die ditugasin sama wali kelasnye buat ajarin Wila, si murid yang paling ogah belajar. Nah karena menurut Yeol kalo si WIla kagak berhasil masuk ke universitas keren bakalan cemarin nama baeknye, die makenye bener-bener ajarin WIla. Eh tapi kagak taunye setelah perjuangan mereka, Wila ditolak masuk ke universitas top pilihannye mereka. Kagak Wila aje yang sedih, Yeol pun sedih karena Wila ditolak di universitas top pilihannye.


Kapankah têrakhir kali êluh sèrpis mobil? Sèrpis bêrkala wajib bangêt dilakuin pêranti ngêmastiin klaim garansi rêsmi mobil ora gugur sêwaktu-waktu mobil ngalamin kêrusakan parah. Ngêmahamin jadwal sèrpis mobil sêcara bêrkala adalah sêbuah kêwajiban bagi êluh nyang punya mobil. Dêngan ngêlakuin sèrpis bêrkala, kêadaan mêsin mobil lêbih aman ama kêhindar dari mêsin bêmasalah.  Tumannyah sèrpis mobil dilakuin mulè dari 1000 km, 10.000 km, 20.000 km, 30.000 km, ama saban kêlipêtannyah. Tapi, wayah ênih km (kilomètêr) bukanlah lagi patokan buat ngêlakuin sèrpis bêrkala. Kalu mobil rutin bêopêrasi saban ari, mêski bêlon ngêraih km (kilomètêr) nyang ditêntuin, mangka êluh têtêp wajib rutin ngêlakuin sèrpis sêcara bêrkala minimal 6 bulan sêkali.


Jangan takut jadi saksi, ape yang anda berikan bisa membantu korban kecelakaan. PT Jasa Raharja menggandeng sejumlah rumah sakit di daerah ntu untuk meningkatkannye layanan mereka terhadap korban kecelakaan lalu lintas. Rumah sakit ntu akan dijadikan pemberi informasi pertama korban kecelakaan lalu lintas yang masuk dalam perawatan mereka. Menurutnye, besaran santunan untuk korban meninggal dunia mendapatkan Rp 50 juta, biaya perawatan luka-luka akan mendapatkan Rp 20 juta dan cacat tetap akan mendapatkan Rp 50 juta dengan prosentase. Bila mendapat musibah kecelakaan jangan panik, Aryo menghimbau masyarakat segera untuk menghubungi ntu Kantor Jasa Raharja, dan Kantor Polisi terdekat untuk mendapatkan informasi pelayanan santunan.


Orang yang ngerasa ngeri di tempat asing ini ada fobianya juga. Orang yang punya fobia ama tempat atawa suasana asinG dibilangnya agoraphobia. Orang yang kena agoraphobia ini ngerasa ketakutan di tempat atawa kondisi kusus. Ngapa orang bisa kena agoraphobia ini masih belom ketauan gara-garanya apa. Cuman, ada yang keliatan kalo orang yang kena agoraphobia itu dulunya pernah kena serangan paniK di tempat kusus itu ampe lebih dari satu kali. Makanya, orang yang punya agoraphobia ini ngindarin banget tempat yang jia tau jia bakal ngerasa panik. Orang yang ngalamin ini bisa dari masa bocah kecit. Cuman, agoraphobia ini lebih seringnya kena ke bocah remaja ama dewasa yang muda. Udah gitu, yang paling sering kena itu wadon dibanding laki.


KNPB (Kêlompok Komitè Nasional Papua Barat) ngancêm bakal ngêbunuh masarakat di Kabupatèn Maybrat, Papua Barat, sêudèh ngêlakuin pênyerangan têradêp Posramil Kisor pada 2021 lalu. Akibatnyah, warga Kabupatèn Maybrat, Papua Barat, kêngêrian balik kê kampung halaman mêrèka di Aifat Sêlatan ama Timur karna diancêm bakal dibunuh kêlompok kriminal bêsenjata (KKB). Mêrèka ditèror ama diintimidasi KKB biar ora balik kê pêrkampungan. Bêbêrapah pêmuda go ngadu kê pos gabungan TNI-Polri bahwa mêrèka ngêdapêtin ancêman sêrupa sêhingga mêrèka kêhambat buat ngêlakuin aktipitas pêrkuliahan. Kêpalè Pênêrangan Kodam XVIII/ Kasuari, Kolonèl Artileri Medan Hendra Pesireron, bilang, tim gabungan udèh ngêdudukin sêjumlèh pêrkampungan warga nyang sêmpêt ngêjadi lokasi tèror kêlompok onoh. Lêbih lanjut Hendra go ngimbau masarakat buat ora ngêri balik kê kampungnyah masing-masing. Diah nyêbut, TNI-Polri bakal têrus ngêjamin ama ngêmastiin kêamanan warga.


Sêbagian orang ngêrasa girang wayah dèwèkan di rumah. Tapi, ada juga bêbêrapah orang nyang ngêrasa sêpi ama ngêri wayah kudu sêorang diri di rumah. Cara pêrtama nyang pêrlu êluh lakuin adalah nutup sêrta ngonci pintu ama jêndèla. Sêlanjutnyah, nyalain lampu sêbagè pêrtanda kalu rumah êluh ora kosong. Hal ênih bisa ngurangin tindak kêjahatan nyang mungkin baè bisa têrjadi. Têrus, lakuin kêgiatan produktip. Kalu ada kêgiatan nyang kudu dilakuin, pokusin ènèrgi kê sono pêranti ngalihin pêratian. Daripada gêlisah akibat dèwèkan di rumah, mênding alihin tênaga ngêlakuin kêgiatan produktip di rumah. Têrakhir, kalu êluh masing ngêrasa gêlisah, hubungin têmên atau kêluarga. Êluh bakal ngêrasa ora dèwèkan lagi kalu bisa kongko ama mêrèka.


Rasanye tuh kaga enak banget kalo kite udeh cape-cape ngantri tuh diserobot. Mau marah juga udeh cape ama ngantrinya masa harus juga berantem. Mangkanye jadi orang mending kite sadar lah ama diri sendiri. Jangan ampe nyang kite lakuin tuh bisa ngerugiin banyak orang. Inget aja dosa ama karma tuh pasti ade. Karna kalo kite bikin susah orang jatohnye bisa dzolim. Mangkanye harus saling menghargai dah di mana kite berada. Kalo kite udeh lebih tua juga jangan merasa harus seenaknye, bisa nindes orang nyang umurnye masih muda. Kag begitu juga, cuma kite nyang muda juga harus peka. Kalo ada orang tua ngantri trus udeh kaga kuat berdiri lama lebih baik kite ngalah dah dari pada knapa-knapa kan.


Zaman kuliah dulu kalo pergi ke kampus dari rumah di Jakarta, kuliahnye di Depok, kaga ngekos kaga boleh sama dirasanye Jakarta Depok masih deketlah kebetulannye juga rumah deket sama stasiun jadi enak mobilitasnye. Berangkat ke kampus naik kereta, pertama aye kudu bangun pagi-pagi nyiappin semuanye, terus sarapan juga, kalo jalannye pagi aye lumayan bisa hemat ongkos, ke stasiun keretanye dianter sama babe aye, nah zaman sekarang udeh kaga pake karcis, pakenye kartu kaya atm, abis itu sebelum masuk harus pastiin ntu kartu ada isinye, terus tap, masuk dah, tinggal tunggu kereta yang mau kite naikkin, udeh deh tuh naik ntu kereta kadang duduk kadang berdiri tergantung kondisi aje. Pade waktu ntu, ke kampus kaga janjian sama temen-temen, jadinye sendirian, biasanye suka ketemuan janjian sama temen ketemuan di stasiun atau di keretanye. Pas udeh mau nyampe stasiun tujuan aye liat ada cewe cantik bener, kulitnye mulus bening, badannye ramping tinggi, rambutnye juga bagus, tapi die pake masker jadi aye kaga engeh awalnye, tapi mata aye liattin die terus, pas udeh kereta berenti aye mau turun papasan sama die. Pas udeh turun aye baru sadar die adalah Febby Rastanty artis yang aye demen suka nontonin pelem pelemnye, girang bener rasanye tapi aye kaga sempet negornye karena buru-buru.


Alsa lagi baru bangun jam 8 padahal die ade ujian jam 8. Jelas aje die langsung keburu-buru. Pas udeh selesai siap-siap seadenye, ternyate nunggu ojolnye pun lama. Setelah nunggu bermenit-menit dengan kesel, akhirnye entu ojol dateng juga. Pas entu ojol dateng, Alsa langsung minta ngebut. Tapi ternyate, jalanan jam segitu macet bener. Mobil, motor, dan beragam trasnportasi umum pade menuhin jalanan. Bener-bener padet merayap. Suara klakson di mane-mane bikin Alsa makin stres dan jelas aje marah bener. Walaupun dalem hati aje sih marahnye. Soalnye kan emang entu kesalahannye die bangun telat dan soal macet ya kagak bisa dihindarin. Untung macetnye kagak terlalu lama. Akhirnye die sampe di kampus setelah setengah jam ujian berlangsung.


Pêngalaman ngêjêngahin nyiptain pikiran bahwa saban orang lagi nêmpo ama ngakimin êluh. Nyatanyah, ênih tibang pikiran êluh. Mêrèka bisa baè lagi ngêmikirin hal laèn. Karna onoh, êluh pêrlu ngêrobah pola pikir nyang dimilikin biar bisa ngilamgin rasa jêngah onoh. Ingêtlah sêlalu, êluh bisa bêlajar têntang diri dèwèk dari hal nyang bisa ngêja êluh jêngah. Rênungin kêjadiannyah. Tanyalah diri dèwèk, “Dari kêjadian onoh, apah sêbênêrnyah nyang ngêja guah jêngah?” Bisa jadi masalahnyah bukan tibang têntang orang-orang nyang ada di sêkitar êluh wayah kêjadian. Misalnyah, kalu êluh ngêrasa amat jêngah sêudah gagal ngêlakuin sêsuatu nyang tumannyah amat jago êluh lakuin, murun onoh karna êluh dèwèk nyang ngêja targèt kêbangêtan tinggi.


Saat-saat dimana ada salah satu anggota keluarga yang lagi sakit di rawat di rumah sakit dalam keadaan yang cukup mengkhawatirkan pastinye hati kite sangat cemas sekali. Khawatir menerima kenyataan yang sangat pait, yaitu kehilangan untuk selamanye. Berbagai macam cara, upaya kite tempuh untuk mendapatkannye hasil yang terbaik dengan cara berdoa, usaha untuk kesembuhannye biar cepet sembuh. Tapinye kalo udeh takdir mau dikate ape lagi. Yang penting sebagai keluarga udeh melakukan yang terbaik untuk kesembuhan si keluarga yang lagi sakit. Selebihnye tinggal berdoa aje sama Allah, karena cuma Allah yang tau yang terbaik buat hambanye. Selalu berprasangka yang baik-baik aje sama Allah, ketentuannye Allah udeh pasti yang terbaik.


Seafood atau ganyeman laut yang merupakan salah satu ganyeman yang ajib bener, dan kaya protein dan mineral. Seafood dapat berupa aneka ikan, udang, cumi, kepiting, dan lainnye. Bejibun cara untuk mengolah seafood menjadi ganyeman yang lezat, dan bergizi. Namun, ada satu masalah yang kerap ditemui saat hendak mengolah seafood ya ntu bau amis yang dikeluarkan ntu menjijikan. Jika kite memasak seafood di rumah, kemungkinan besar kite memiliki pengalaman yang kagak menyenangkan soal bau amis yang ditimbulkan pada bahan ganyeman ntu. Bau amis pada seafood memang cukup menganggu saat proses memasak. Bahkan bau amis juga dapat bertahan saat ganyeman ntu dihidangkan, dan hendak digares.


Ditengah wabah covid19 teryata masih banyak orang nyang kaga mau keluarganye dikuburin sesuai protokol. Sambil nangis gerung-gerung banyak jenazah nyang di bawa pulang sendiri ama keluarganye. Mereka pada khawatir kalo keluarganye kaga dikubur sesuai prosedur agama, padahal MUI udeh ngeluarin fatwa Nomor 14 tahun 2020 tentang penyelenggaran ibadah pas pandemi. Menurut fatwa ntu, orang nyang meninggal karna covid19 wajib diurus sesuai protokol medis dari pihak nyang berwenang, tapi tetep kok diperhatiin tuh syariat agamanye. Kehilangan anggota keluarga emang berat, cuma ditengah kondisi nyang kaga memungkinkan ada baenya kite ikutin tuh nyang namanya prosedur dari pemerintah, karna pan dampaknye buat kite-kite juga.


Zaman sekolah menengah ke atas kelas tiga kite harus punya ancang-ancang buat siapin diri buat kuliah, kalo kite mau kuliah. Masuk kuliah ngampus seabrek-abrek caranye. Kalo mau jalur undangan bejibun caranye, ada yang jalur undangan, ada yang jalur tes tulis dan lainnye. Nah jalur undangan ntu di liat dari nilai rapotnye. Kalo rapotnye nilainye pade bagus-bagus, konsisten nilainye dari semester pertama ampe akhir ningkat terus biar dapet undangan, jadi masuk kuliah tanpa tes. Aye daftar di politeknik negeri Jakarta di Depok, aye daftar dah tuh, eh sedih banget dong aye gagal kaga lolos, padahal semua temen aye di sekolahan aye pade lolos keterima, cuma aye yang kaga. Walaupun begitu aye sedih dan terpuruk, tapi kaga boleh terpuruk terlalu lama, bangkit, berdoa sama Allah, Allah yang tau yang terbaik, dan terus berusaha untuk hasil yang baik.


Dua orang penumpang angkutan kota (angkot) 05 jurusan Tanjungsari-Cicalengka mengalami luka berat. Hal tersebut ntu yang dialami oleh para penumpang ntu setelah nekad meloncat dari angkot saat tengah melaju di depan SMAN 1 Tanjungsari, Desa Gudang, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Sumedang. Keduanye orang ntu pade meloncat bukan tanpa alasan. Mereka hendak menyelamatkan dirinye mereka setelah adanye seorang perempuan yang menodongkan pisau ke arah penumpang lainnye. Menurut informasi yang diperoleh RADARSUMEDANG.ID, bahwa korban semuanye ntu adalah dari warga Cirengganis RT 01/RW 02 Desa Haurngombong, Kecamatan Pamulihan, Kabupaten Sumedang. Korban ntu bernama Rika (26) yang sedang hamil 6 bulan diagnosa mengalami pendarahan di telinga dan muntah-muntah. Sedangkan Lisna Wati (30) mengalami penurunan kesadaran luka di kepala, pendarahan di wajah. Sementara korban lainnye ntu Raka (2) mengalami luka lecet di kepala dan Idar (50) yang sempat di todong kagak loncat hanya mengalami shok. Kasus penodongan senjata tersebut, diduga dilakukan Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ). Sebelum kasus ntu terjadi, ODGJ tersebut sempat mengamuk di sekitar Jatinangor.


Sebagian orang yang memiliki zoofobia mungkin ciri-cirinye ntu bakalan berbeda dari yang laen, tergantung ntu jenis ketakutannye gimane. Beberape hewan yang kagak menakutkannye dari fisiknye pun terkadang juga salah satu yang ditakuti oleh penderita zoofobia. Ciri-ciri utama zoophobia adalah ketakutan yang intens terhadap hewan. Biasanye, tingkat ketakutan kagak sebanding dengan ancaman yang sebenernye yang ditimbulkan oleh hewan. Memiliki rasa takut yang berlebihan di sekitar hewan dapat menyebabkannye gejala fisik seperti, nyeri dada atau sesak, peningkatan denyut jantung, sakit kepala, mual atau muntah, sesak napas (dispnea), berkeringat, dan gemetar yang kagak terkendali. Pada anak-anak, ciri-ciri yang dirasakan zoofobia adalah sulit beradaptasi dengan lingkungan sekitarnye.


Jêlang akhir 2022, Indosat Ooredoo Hutchison (IOH) liwat IM3 ngasih kêjutan dêngan ngêgêlar program undian IMPoin 2022. Bêrhadiah total Rp1,7 miliar, program undian ênih digêlar sêbagè bêntuk aprèsiasi têradêp loyalitas pêlanggan sêtia IM3. Sêmuah punya kêsêmpêtan mênang bêrapah go poin nyang dipunya. Sêlama périodê 1 ampè 31 Dèsèmbêr 2022, pêlanggan bisa nukêrin tikèt undian liwat aplikasi IMPoin. Pêngumuman pêmênang bakal disêlênggarain pada 11 Januari 2023. Buat miluin program undian, pêlanggan prabayar kudu ngêgunain aplikasi myIM3 ama ngêlakuin règistrasi kê IMPoin, sêdêngkan buat pêlanggan pascabayar bakal otomatis kêdaptar kê IMPoin. Saban pêlanggan sêtia IM3 nyang miluin program undian IMPoin bêrkêsêmpêtan ngêraih hadiah utama mobil listrik Hyundai IONIQ 5 ama hadiah mênarik laènnyah. Nyok, sigrah tukêrin poinnyah!


Perasaan elu pas asal nyeletuk dan ternyata didenger banyak orang atau bahkan diketawain seisi kelas gimane? Kalo aye pas ngalamin entu, aye malu bener. Soalnye entu bener-bener celetukan asal, tapinye aye malah nyeletuk dengan suara yang volumenye kagak kekontrol sampe-sampe kedengeran sama pembicara dan semua peserta kegiatan seminar di entu ruang kelas. Aye malu bener karena aye ngelakuin tindakan konyol dengan asal nyeletuk, malu juga karena ketahuan kagak hargain pembicara di depan, malu juga karena suaranye kenceng, dan malu juga karena diketawain sama para peserta kegiatan seminar yang ade di entu ruang kelas. Bener-bener malu aye sampe detik enih karena ngelakuin kekonyolan dan jadi bahan ketawaan di kelas.


Kaga tau knapa dulu tuh kalo makan di rumah orang rasanye sedep banget. Kebeneran aye tuh dulu suka maen kan, trus die bagi-bagi makanan dan aye dibagi. Sebelomnye anak tetangga aye itu dari kali nih. Trus bawa hewan kaya kura-kura tapi tempurungnye agak lembek. Mukanye juga kaga kaya kura-kura banget lah. Trus aye tau tuh lagi disanginye trus mao dimasak katanye. Tetangga aye tuh orang islam, ya aye mah kaga ngarti makanan ape aja nyang halal atau haram. Pas mateng dibagi-bagi trus rasanye juga enak dah. Pas nyampe di rumah aye ceritain ama Nyak eh teryata hewan itu haram dimakan, ya aye ketakutan karna kan gabole makan makanan haram.


Prinsip nyang kudu dipegang ame orang-orang ntu cuman atu: idup kite jaoh lebi beharge dibanding isi dompet kite. Makanye, kalo ente ujug-ujug ditodong senjate, usahain pikirin terus prinsip ntu biar kagak salah ambil langkah. Usahain tetep besikap tenang, kagak grasak-grusuk berabe. Walopun takut, ngontrol diri emang jaoh lebi penting biar kagak ade hal nyang patal. Rase takut di mane-mane selalu bise dilawan pake kuncinye; kontrol diri. Sederhananye, sih, tarik ame buang napas nyang teratur biar jantung kagak gitu degdegan, terus otak masi bisa mikir rasional. Kalo diri ame pikiran udeh lumayan kekontrol, baru ambil keputusan kudu ngapaen begantung ame situasi nyang diadepin.


Udeh 2 kali aye ngerasa sakit nyang lumanyan parah. Pertama tuh pas SMP, pas demam berdarah lagi re-ramenye. Nah, pas ntu aye kena tuh trus kebeneram rumah sakit pada penuh. Akhirnye, aye dirawat di rumah salit nyang jauh bangetbdari rumah karna udeh lemes. Rumah sakitnye juga kaga jelas, trus dirawatnye tuh juga asal-asalan. Tapi, makin hari kok aye kaga ngerasa enakan, trombositnye malah makin turun. Trus nyang bikin aneh tuh aye kaga pernah tuh ketemu dokter. Sampe akhirnye aye udah rendah banget trombositnye, diambil darah juga udah kaga bisa trus inpusan juga udeh kaga masuk. Pas itu aye udeh pecah pembuluh darahnye.


Sêorang psikiater bêrnama Elisabeth Kübler-Ross bêrpêndapêt bahwa saban orang ngalamin lima tahap buat ngêliwatin kêsêdihan. Kêsêdihan nyang dimaksud bêrsipat unipêrsal, têrmasup ditolak masup unipêrsitas. Tahap pêrtama adalah pênolakan, yakni kêorapêrcayaan atas suatu pêristiwa nyang têrjadi. Tahap kêdua, kêmarahan. Di marilah manusia mulè ngênyalahin diri dèwèk, orang laèn, ama Tuhan atas kêjadian nyang ngênimpanyah. Tahap kêtiga, tawar-ngênawar nyang ngêdorong manusia buat bêrandèi-andèi bakal adanyah kêsêmpêtan kêdua supaya bisa ngêmêrbaèkin kêadaan. Tahap kêêmpat, dèprèsi, nyang ngêbawa manusia kêlêlêp dalêm duka nyang lêbih dalêm. Abis ngêliwatin êmpat tahap, manusia nyoba ngênêrima kêadaan tanpa ngêlawan kênyataan nyang ada. Kêsêdihan bakal têtêp têrasa, tapi ora ada lagi amarah atau prosès tawar-ngênawar. Ênihlah tahap pênêrimaan, tahap nyang ngajarin manusia buat ikhlas.


Dari aye kecil ampe aye sekarang udeh punya anak kecil kondisi pasar di Kemiri Muka tetep kaga berubah. Pas pandemi aje orang di pasar tuh kaga ade nyang pake masker. Kaga ada nyang berubah tuh ampe sekarang letak ama joroknye tuh pasar. Dari dulu ampe sekarang aye masih jijik kalo harus dateng ke pasar ntu. Permasalahannye kaga berubah, sampah masih ada di mane-mane mangkanye kalo ujan tuh udeh pasti mampet karna gotnye udeh ketutup ama sampah nyang masih numpuk. Ngeliat kondisi kaya gitu juga orang di pasar kaga ada niat gitu buat bersihin sampahnye bareng-bareng atau gotong royong gitu bersihin sampah itukan tempat mereka jualan.


Di dunia medis, ludah ntu termasuk cairan tubuh yang tentunye memiliki manfaat juga tentunye. Hal ntu berarti segala sesuatu yang ada di dalam tubuh. Ketika orang tersebut sakit, maka cairan tubuhnye termasuk ludah adalah cairan infeksius alias pembawa penyakit. Yang harus disadari, air liur mengandung banyak kuman dan bakteri yang bisa bertahan dalam waktu yang lama. Beberapa virus dan bakteri juga bisa bertahan di udara selama 6 jam bahkan sampai 24 jam. Ketika ada seseorang yang punya penyakit tertentu meludah sembarangan, maka bakteri atau virus berbahaya ini bisa berpindah dari ludah menuju hidung, tenggorokan, sampai paru-paru orang yang tak sengaja menghirupnya.