Anceman dateng bisa di mana aja, lewat apaan aja. Kalo tadi anceman yang dateng dari kawasan pasar. Anceman itu ada di dunia nyata. Kali ini ada anceman yang dikerjain orang lewat teknologi. Sering banget di-sms atawa telpon orang yang kagak dikenal. Orang ini bilang kalo orang yang kita kenal lagi jia culik. Padahal, orang yang kita kenal ini lagi kerja atawa malah ada di deket kita. Orang yang ngubungin ini jelas penipu. Cuman, kagak tau malu masih ngancem juga. Sayangnya, ada emak-emak yang kadang kagak idep, jia nimpalin penipu ini gara-gara udah keburu ngeri, udah ngerasa kedesak. Emak-emak ini jadi percaya sama anceman penipu. Anceman ini biasanya kayak pesen minta kirimin duit. Kalo kagak ngasih, anak si emak-emak itu bakalan kena bahaya. Gara-gara udah ngeri, jadi langsung percaya terus nurutin kemauan penipu.


Semenjak kehilangan ade di usia masih kecil aye udeh paham apa itu meninggal jadi setiap ada anggota keluarga sakit nyang parah tuh aye udeh mikir nyang kagak-kagak. Perasaan tuh campurr aduk karna kaga bisa banyangin kalo kite kaga bisa ketemu lagi trus kalo kangen mao begimana. Rasa kehilangan tuh berat banget di jelasin karna terlalu banyak nyang difikirin. Semakin kita juga gatau mesti begimana bersikap dengan kejadian setelah ini, cuma bisa ngenang aja apa nyang udah pernah kite liat. Kenangan nyang kite tetep simpen dan ngerasa kalo kite tuh punya orang nyang disayang tapi udeh berpulang duluan, perasaan nyang susah dijelasin karna gatau gimane rasanya buat ikhlas, jadi disokong biar bertahan trus kaga bangrut gitu.


Bayangkannye mereka ntu berada dalam situasi lucu. Sebelum kite berbicara dengan mereka, bayangkan mereka memakai kostum lucu, atau berada dalam situasi yang lucu. Hal ntu bakal membantu kite merasa lebih santai berhadapan dengan mereka serta membuat suasana hati kite lebih riang. Berlatih berbicara dengan orang yang kagak kite kenal. Berusahalah untuk meningkatkan keterampilan sosial kite, dan berinteraksilah dengan orang lain yang berpotensi mengintimidasi dengan cara bercakap-cakap dengan orang yang kagak kite kenal. Luangkan waktu sejenak untuk menyapa pelayan toko, atau mengajak bicara orang asing di bus sebentar. Pertahankan sikap profesional, jika orang yang mengintimidasi adalah atasan kite, pastikan kite bersikap profesional. Jangan berteriak, atau emosional, jangan berbicara buruk tentang atasan kite kepada orang lain. Jika atasan melakukan perundungan kepada kite, laporkan dia kepada bagian personalia.


Hidup sendiri emang kaga enak, kite pasti ngerasa kesepian bener dah, ngerasa hidup sendirian hampa rasanye kaga enak bener. Emang paling enak kalo rame-rame bareng keluarga, rasanye anget, ade emak yang masakkin ganyeman kesukaan kite, kite bisa ngegares sepuasnye. Tapi kalo udeh tugas kuliah atau kerjaan pindah tugas mau gimane lagi yekan kudu di jalanin. Susah tapi pasti harus bisa di jalankan. Hidup sendiri semuanye hal kudu di lakukan sendirian, paling sedih kalo kite lagi sakit kaga ade yang urus kite. Apelagi kalo kite tinggalnye beda negara, dan di ntu negera kita sendiri tanpa ada sodara, atau temen karena kite orang baru jadi kudu sosialisasi lagi kenalan lagi.


Malem-malem atawa abis magrib, rumah sakit itu rame banget. Sekitar igd, banyak dokter ama perawat yang sibuk. Ada juga orang-orang yang ngumpul nemenin 1 anggota keluarganya. Di situ orang-orang keliatan pada panik. Di bagian laen, ada anak wadon yang lagi sama abangnya nemenin mpoknya yang lagi lemes di atas Kasur. Kagak lama, orang-orang yang lagi ngumpul nungguin sodaranya itu pada mau nangis, ada juga yang panik. Ternyata anggota keluarganya yang dirawat itu lagi kesakitan kayak sekarat. Anak wadon yang lagi ama abangnya tadi keliatan ngerinya. Badannya udah ngerengked, muka pucet. Jia ampir pengen tereak lantaran udah ketakutan. Tapi, mpoknya tadi langsung bangun buat meluk ama nenangin. Abis dipeluk sama abang ama mpoknya, dia lebih tenang. Abis dari situ, dia diajak keluar dari ruangan biar kagak lama-lama ngeliat kejadian itu.


Waktu sekolah dulu pernah punya temen yang seneng banget ngerjain temennya. Pernah waktu itu, ada satu murid yang dipinjem buku tulisnya. Temennya bilang mau minjem buku tulis jia buat liat catetan pelajaran itu. Jia percaya aja, langsung kasih buku tulisnya. Pas jia ngelengos, nengok ke sebelah orang itu, taunya buku tulis jia dirobek pas bagian tengahnya. Mana bukunya masih putih bersih, masih cakep. Terus, temen sebangkunya langsung ngetawain. Yang ngerobek buku ama temen-temennya itu kagak sadar. Langsung jia tegor. Kudunya, kalo mau minta kertas ya bilang aja. Kagak usah belaga mau minjem catetan, udah gitu sambil ngetawain orang. Yang diledekin malu, yang ngeledekin juga jadi lebih malu lantaran balik diketawain ama temen sekelas lantaran ulahnya.


Waktu entu, Ken iseng mau bolongin celana temennye. Nah die udeh buntutin temennye dari pas di kelas, keluar kelas, di koridor, di kantin, di lapangan, di lapangan indor, di UKS, ruangan ekskul, tapi die kagak berhasil juga. Ken akhirnye muter otak. Pas beberape menit mikir, akhirnye die dapet ide buat jailin temennye entu dengan cara ngelem bangku temennye di kelas. Nah pas lagi nungging-nungging buat ngelem di bangku kelas temennye, die dipergokin sama gurunye. Rasanye Ken malu bener lagi nungging dan lakuin hal jelek ketahuan sama gurunye. Udeh mane gurunye entu guru galak. Ken pun diinterogasi deh. Bener-bener malu deh.


Elu kalo dikasitau orang tua ataupun orang yang lebih tua laennye atau bahkan orang laennye jangan pulang larut malem atau jangan lewatin suatu tempat atau jangan datengin suatu tempat entu yang nurut ye. Mungkin bagi kite entu hal sepele, tapu bisa aje sebenernye emang ade bahayanye. Waktu entu tetangganye Cica udeh ngelarang Cica buat maen di taman pas udeh malem. Katenye ade setan. Tapi Cica malah sok berani. Cica malah ke taman malem-malem. Dan pas entu, Cica pun sadar kalo seharusnye die nurutin orang-orang. Emang kagak ade setan di entu taman. Tapi tiba-tiba aje ade yang nodong Cica. Jelas aje Cica takut karena ditodong. Nyok mulai turutin ape kate orang selama buat kebaikan kite!


Pas SD, Dila sering di-bully satu kelas. Di-bully-nye emang kagak sampe fisik, tapi tetep aje kena mentalnye, misalnye disindir, kagak ditemenin, dipelototin, dan laennye. Pas SMP pun Dila juga di-bully karena die gampang nangis. Sama kayak pas SD, di-bully-nye kagak parah. Nah karena udeh terlalu sering di-bully, Dila jadi takut bener pas lulus SMP dan mau masuk SMA. Die takut di-bully lagi. Bener aje pas SMA die juga di-bully. Emang kagak secara langsung. Tapi die pernah kayak disidang gitu dan dipojokin. Die juga pernah dapet tulisan kebencian dari orang-orang yang benci die. Makenye sampe sekarang Dila pun selalu takut di-bully.


Masa-masa kehamilan merupakan masa-masa yang cukup nikmat rasanye. Disatu sisi bahagia karena Allah kasih kite kemudahan memiliki keturunan, sedangkan beberapa pasangan kaga mudah buat dapetin keturunan. Jadi bener-bener bersyukur rasanye punye keturunan tuh, makanye pas kite lagi ngandung emang berat banget, apelagi kalo yang hamilnye memiliki permasalahan yang bejibun, tapi makanye biar kaga terasa berat banget kite harus mikirin inget-inget kalo diluaran sana banyak yang ingin merasakan apa yang kite rasa tapi kaga mudah buat ngedapetinnye. Jadi yang tadinye mau mengeluh kaga jadi, yang ade malah banyak bersyukur, karena kaga mudah buat mendapatkan kenikmatan menjadi seorang ibu. Tugas dan tanggung jawab menjadi seorang ibu emang besar, tapi rasa lelah itu semua terbayarkan karena kite selalu girang bahagia memiliki bocah-bocah yang gemesin pelipur lara. Pokoknye harus dinikmatin dah masa-masa lagi hamil, nantinye nikmatin masa-masa dimane udeh punya anaknye lahir ngurus anak rasanye pasti bahagia banget.


Saya seorang pelajar SMK 1 Muhammadiyah Banjarmasin, sekolah saya masuknya siang jadi saat siang sering terjadi kemacetan di sekitar universitas lambung Mangkurat, saat macet yang sangat saya Benci harus menunggu lama lama di terik matahari siang yang sangat panas, apalagi kondisi saya tambah drop saat ingin ke sekolah dan satu lagi yang paling saya benci adalah saya pernah keserempet mobil truk tronton sehingga besi belakang kendaraan saya hancur dan baju saya kotor dan kaki saya lecet dan luka besar di lutut kaki dan parahnya lagi mobil tronton itu pergi tanpa peduli saya kecelakaan. Itulah pengalaman buruk saya saat kemacetan menuju ke sekolah.


Elu pernah ngerasa takut karena lagi sekarat? Hal entu kayaknye sih wajar-wajar aje ye kalo menurut aye yang pernah ngerasa takut karena saat entu aye ngerasa aye lagi sekarat. Soalnye siape sih yang kagak takut sekarat? Pas aye ngerasa udeh lagi sekarat, aye ade pikiran kalo ayye mungkin bakalan mati kan pade saat entu, cepet atau lambat? Kematian pun kagak gampang. Kematian entu pun nakutin bagi aye, yang sadar dan pernah baca ape yang terjadi setelah kematian. Proses kematian, katenye sih bener-bener sakit. Terus kalo aye kurang pahala, aye bisa dapet siksa kubur. Nah entu semua lah yang bikin aye ngerasa bener-bener takut pas aye ngerasa lagi sekarat.


Sedih banget rasanye aye pas mertua aye lagi sakit. Jadi awalnye ntu perutnye rasanye sakit banget, tapi hilang timbul gitu ilangnye. Udeh gitu ditambah lagi waktu ntu sempet hampir nabrak, jadi ngerem mendadak udeh deh akhirnya ngebentur bangku dengan keras. Kirain sakitnye ntu perut karena benturan keras yekan, karna sakitnye ntu udeh berlangsung lama makanye diputusin dah tuh buat dibawa berobat. Di USG dan diliat di dalam perutnye penyebab sakitnye ntu kenape dicari tau, karena nafas juga jadi kaya berat dan sakit. Pas udeh dicek ternyata mertua aye ada batu empedu, kite semua sedih,dan lemes banget rasanye. Yaudeh dah tuh akhirnye diputusin harus segera di operasi khawatir kalo kelamaan jadi makin parah. Alhamdulillaah pas udeh di operasi, operasinye berjalan lancar semuanye baik-baik aje. Jadi penyebab batu empedu itu biasanye karena faktor umur, terus berat badan, dan yang terakhir ape yang diganyem. Emang ngagetinnye karena mertua aye ntu badannye kaga gemuk. Tapi emang beliau demen banget ama yang namanye ganyeman yang bersanten, terus berminyak, jadi emang bisa jadi karena ntulah terjadinye batu empedu, makanye kite emang kudu banget harus ngejaga ape yang kite ganyem, boleh ngegares ape aje asal janga  berlebihan seperti yang udeh diajarin di agama kite.


Di sekolahannye elu ade kantin? Di SD aye ade. Entu kantin langganannye aye, enyak aye, temen-temen aye, serta para orang tuanye. Nah entu kantin cukup luas, ade beberape meja dan kursi buat ngebadog di sono, serta dipajang juga beragam gegaresan ringan. Ade juga kulkas yang isinye aneka minuman seger. Intinye, entu kantin bersih, rapi, dan komplit. Tapi sialnye, pas aye lagi bener-bener laper karena baru selesai jam pelajaran olahraga, badogan yang aye order entu kotor bener, bikin jijik dan kagak napsu buat badog lagi. Aye mesen nasi, sayur sop, dan rendang. Nah piringnye entu kotor, sendoknye ade bercak-bercak itemnye, terus sayurannye pun juga kotor banyak bercak atau noda item gitu. Jelas aje aye jijik bener karena entu badogan kotor.


Waktu pertame kali nginjekin pertame kali ke Bali, buat aye nunggu banget hari berangkatnye kagak sabaran. emang aye jarang (bahkan bise dis doangebut kagak pernah) melancong sebelom punye hobi foto. Dunia aye sebelom eni kalo digambarin kayak katak dalem tempurung, cume diem ngejedog doang. Maklum aje gawean aye sebelumnye ntu guru les privat buat bocah dilingkungan rumah aye, jadi lingkungan aye cuman sebatas dunia bocah ame buku pelajaran doang. Jadi, mata aye jadi kebuka (untung aje kagak sampe copot keluar) waktu masuk ke dunia eni. Sebelom tau fotografi juge, aye emang udah lame pengen ke Bali. Soalnye, banyakan orang nyang ude ngunjungin tempat eni, pasti selalu ngasi komentar nyang positif atawa bise balik ngunjungin tempat eni bolak balik.


Kalo masih bocah biasa pada demen sepedaan rame-rame. Waktu sore-sore, bocah lagi pada ngumpul, saling tunggu-tungguan buat maen sepeda bareng. Pas udah ngumpul semua, pada mulai bawa sepeda konvoyan. Yang kecil biasanya yang di belakang. Pas udah rada jauh, pada jiem dulu istrihat buat minum aer putih atawa sembari jajan. Kalo udah, sepedaan dilanjut. Nyampe di komplek yang udah rada sepi, ada anjing yang ukurannya kagak gede banget, tapi udah kagak kecit lagi juga. Bocah-bocah itu ngiranya kalo anjing yang ngaung-ngaung mulu itu ada di dalem pager. Ada satu bocah yang sengaja ngeledek anjing itu. Ternyata anjing yang kagak di dalem itu kagak diiket juga. Jadinya, anjing itu nguber-nguber. Segerombolan bocah tadi ngegowes sepeda tebirit-birit ampe jauh, ampe kagak keliatan anjing yang ngejar. Semuanya pada panik, badannya pada lemes gara-gara sepedaan sambil nahan ngeri ampe mandi keringet.


Katheryn Elizabeth Hudson atau nyang lêbih dikênal sêbagè Katy Perry adalah sêorang pênyanyi solo wadon asal Amèrika Sêrikat. Diah udah ngêmulè karièr nyanyinyah sêjak 2001 silam, diawalin wayah diah dikontrak olèh Red Hill Records ama ngêrilis album dèbut studionyah nyang bêrtajuk Katy Hudson. Diah sêlalu totalitas dalêm ngêjalanin gawèan, baèk dalêm lagu nyang diah ciptain atau dalêm aksi panggungnyah. Katy Perry pêrnah bêpêsên pada pênggêmarnyah buat jadi diri dèwèk. Salah atu hal nyang diah sampèin kêpada pênggêmarnyah bahwa diah sêlalu ngêjadi pribadi nyang ora pêrnah jaim. "Guah sêlalu kêntut dan onoh bisa bêkali-kali," kata diah. "Guah ora opèn, mêski lagi bêrada di atas panggung. Guah ngalamin bêgonoh banyak momèn ngêjêngahin. Tapi, onohlah guah," tambahnyah.


Kemaren Nyak nanyain cara pesen tiket pesawat online tuh begimana, katanye die ama temen-temennye tuh mau ngerasain ke Yogyakarta naek pesawat terbang, emanga gegayaan banget dah. Nah, trus aye nawarin kan buat aye pesenin aja tuh tiket. Eh si Nyak kaga mao maunya die diajarin biar suatu saat dia bisa tuh pesen apa-apa sendiri. Aye kasih tau caranye, pertama tuh aye suruh download applikasi tiket online. Nah, abis itu aye suruh pencet gambar perjalanan tiket pake pesawat. Abis itu isi dah tujuannye dari mana mau ke mana. Nah, kalo udeh trus isi tanggal berangkatnye tuh mao kapan, trus bisa juga pilih jam berapa. Abis itu isi data diri dan pilih kursi dan pencet pesen dah.


Sekarang keadaannye aye udeh jadi seorang ibu, aye ngerasa trauma itu tuh nyelimutin perasaan aye, aye ngerasa anak aye bener-bener aye lindungin ampe kaga pernah aye bolehin buat maen sendiri. Buat maen ama tetangga sebelah aja kaga pernah tuh aye ijinin, karna aye gatau pan dia bisa ngapain anak aye, apalagi makin kesini jaman juga makin kaga waras. Trauma nyang aye dapet waktu kecil tuh ngebawabaye buat bener-bener ngejaga anaknaye trus bikin aye gapercaya siapa pun kecuali keluarga untuk ngajak anak aye pergi. Trauma aye emang belom sembuh, maka dari itu aye lebih jadi lebih sensitif ama urusan anak, dan akan selalu begitu karna trauma ini tuh belom sembuh dan gatau bakal bisa sembuha apa kaga.


Buat orang yang belom ngerasain atawa kira-kira bakal ngadepin kondisi yang bikin serangan pank itu dateng, kita bisa ngecegahnya. Ada berapa macem yang bisa kita kerjain buat cegah dari serangan panik. Pertama, saban ari kita latian pernapasan. Cara kayak gini bisa cegah atawa ngeredain pas panik nyerang. Kedua, olahraga juga kalo bisa saban ari. Apalagi olahraga aerobik bisa ngatur tingkat stres. Olahraga juga bisa ngelepasin rasa tegang, ngebaekin ati, ama ningkatin rasa pede. Ketiga, makan yang teratur ama yang sehat-sehat, biar gula darah kita ngepas. Biasanya, orang yang atinya kagak enak lari ke makan ama minum yang manis atawa yang kagak nyehatin, yang penting enak. Jadi, selaen ngindarin gula, kita juga ngindarin kafein, kagak boleh ngonsumsi alkohol ama ngerokok. Tiga-tiganya bisa bikin cepet kena serangan panik. Terakhir, terapi perilaku kognitif (CBT) bisa ngubah pikiran yang jelek jadi cakep.


Peristiwa ini terjadi saat saya masih menjadi Mahasiswa di Semarang. Suatu ketika dihari Sabtu yang cerah saya pulang ke Jogja menggunakan Bus. Ya namanya Mahasiwa dengan uang saku yang pas-pas an, saya pastinya memilih naik Bus Ekonomi. Tahu kan yang serba berkarat tempat duduk sama pegangannya. Yang kadang busa tempat duduknya sudah kempes dan berlubang. Yang banyak coretan-coretan tanda cinta memakai tipe-X ; Ali love Susi Forever. Eeh gak tahu ya pokoknya begitulah kira-kira perwujudannya. Saya bertahan berada didalam Bus, karena berfikir Bus hanya ngetem sebentar. Namun ternyata lamaa gaiiis, sampai jamuran aku. Kemudian saya memutuskan turun untuk membeli arem-arem sama tahu asin yang merupakan snack kesukaan saya saat berada dalam perjalanan. Kemudian saya memutuskan untuk makan didalam Bus, takut arem-arem sama tahu asin saya diminta. Didalam Bus terdapat sekitar 5 orang termasuk saya dengan tempat duduk terpencar-pencar. Kemudian tidak lama masuklah dua pengamen. Menyanyi dengan seadanya (niat gak niat gitulah. Itupun juga hanya sebentar. Kemudian mereka menarik uang dari beberapa penumpang yang lain dibelakang. Saya berada dibagian depan. teris kepala saya dipukul pakai gitar kecil sampai nyaris  benjut, mau marh tapi mereka 3 orang, yang ada aku yang babak belur dikeroyok mereka.


Kentut, mungkin bagi sebagian orang harus disembunyikan. Mereka berusaha agar kentutnye kagak terlalu keras, atau kalau bisa kagak usah keluar. Stereotipe yang mengakar di masyarakat bahwa kentut di depan umum itu kagak sopan. Kite bisa jadi pernah mengalami kejadian kagak mengenakkan soal mekanisme tubuh. Padahal, kentut adalah hal yang wajar terjadi. Dilansir dari laman Healthline, kentut merupakan produk sampingan sistem pencernaan tubuh. Jadi, tubuh manusia menghasilkannye ntu gas sebagai bagian dari pemecahan, dan pemrosesan ganyeman. Saat orang-orang ngegares, mengunyah, atau menelan ganyeman, mereka secara kagak langsung juga menelan udara. Udara, dan gas kemudian menumpuk di sistem pencernaan, makanye hal ntu kagak baek buat badan, jadi harus dikeluarkan melalui ntu kentut.


Waluyo ama Suryadi udah ngêluarin duit ampè ratusan juta rupiah buat ngêbêli apartêmèn pêrtama mêrèka. Tapi, upaya nyang udah mêrèka lakuin sêlama kurang lêbih lima taun buat ngêwujudin mimpi onoh masing tangèh dari kata kêwujud. Saban kali Waluyo ama Suryadi ngêlintas di kawasan Cikarang Sêlatan, Bêkasi, mêrèka sêlalu ngêrasa sêdih ama kêcèwa. Kudunyah di lokasi nyang pêrnah digadang-gadang sêbagè calon ‘Jakarta Baru’ onoh Waluyo ama Suryadi udah punya dua unit apartêmèn nyang mêrèka bêli sêjak 2017, mêski dêngan cara nyicil. Tapi, ampè Agustus 2022, Waluyo ama Suryadi bêlon ngêdapêtin nyang sêkudunyah ngêjadi haknyah, padahal dalêm pêrjanjian awal, sêrah têrima unit apartêmèn dijadwalin pada 2019. Kalu tau bakal runyêm, mana bêrani mêrèka ngambil kêputusan bêgonoh.


Menurut Meriyati, M.Psi, Psikolog Klinis di RS Pondok Indah, Puri Indah, thanatophobia adalah ketakutan atau rasa cemas terus-menerus. "Ketakutan atau rasa cemas terus-menerus yang kagak rasional terhadap kematian atau proses kematian". Nah, kondisi ntu terbilang wajar karena semua orang memang merasakan ketakutan akan kematiannye. Wajar bagi seseorang untuk takut pada kematian. Hal ntu dapat disebabkan oleh seabrek hal. Beberape penyebabnye ya ntu, fakta bahwa kematian kagak dapat dihindari tetapi bisa datang kapan aje, ketidaksiapan diri, takut atau kagak mau berpisah dengan orang tersayang, dan memikirkan bagaimane keadaan keluarga nantinye setelah orang tersayang pergi Lalu. Jika merasa takut terhadap kematian secara berlebihan, atau berlangsung terus menerus selama lebih dari 6 bulan, sudah dikatakan mengalami thanatophobia.


Melihat orang yang suka seenaknye buang ludah sembarangan atau bangkis sembarangan, tentunye bikin ati kite jadinye gedek banget dah. Semua umur pasti jijik banget juga liatnye, tapi emang ada juga yang jijinye emang ntu udeh ada dari kecil dan jijinye jadinye sama semua hal. Misalnye ntu saat si kecil jijik dengan hal-hal sepele, seperti gelas bekas atau hal lain, cobalah ajak si kecil untuk lebih berdamai dengan hal tersebut. Berikan pemahaman pada si kecil yang gampang merasa jijik bahwa gelas-gelas bekas tersebut bukan hal yang harus die takuti tahu, dan die anggap jijik. Ajari si kecil untuk mencuci gelas-gelas tersebut agar dapat menjadi bersih kembali, sehingga ia tak akan lagi merasa jijik. Jika die udeh berhasil mencuci gelas tersebut, beri pengertian bahwa gelas bekas pun akan bisa menjadi bersih jika die mencucinye, kagak ada yang perlu ditakutkannye.


Pas SMA kelas 3, aye pernah ngecewain guru berharganye aye soalnye aye kagak bisa wujudin ekspektasinye die. Kenape aye ngerasa sedih pas ngecewain entu guru? Soalnye guru aye satu entu bener-bener keren dan die bisa yakin bener kalo aye mampu diterima di univeristas top yang dulu jadi tempatnye die kuliah. Karena entu lah aye ngerasa sedih bener udeh ngecewain guru yang berharga. Apelagi, aye entu udeh 4 kali nyoba masuk entu universitas lewat 4 jalur yang beda, tapi nyatanye aye gagal. Hal entu bikin aye sedih karena ngecewain gurunye aye satu entu. Padahal die guru yang keren dan berharga bagi aye, aye juga udeh berusaha, tapi aye gagal dan aye sedih bener karena ngerasa udeh ngecewain.


Murun bè êluh amat kêgoda ngasih hukuman kêpada bocah wayah diah kêtauan ngambil duit êluh dêngan alêsan supaya diah jêra, bahkan bisa jadi êluh ora bisa nahan diri buat ngasih hukuman pisik sêpêrti ngêjèwèr atau ngêgêbuk bocah. Hukuman bakal ngêja bocah têrlatih ngêri ama êluh. Tapi, bêlon puguh diah bakal bêlajar buat bêsikap lêbih baèk. Hukuman go ora tibang nyakitin awaknyah, tapi bisa ngêlukain batinnyah ampè dèwasa kêlak. Lalu, apah nyang bisa êluh lakuin? Kasih konsêkuènsi kêpada bocah. Konsêkuènsi bukanlah hukuman karna ngêja bocah bisa ngêmahamin lêtak masalah ama risiko nyang bakal têrjadi dêngan tindakannyah. Hal ênih bakal ngêlatih bocah-bocah buat bêsikap lêbih disiplin ama mampu ngêja kêputusan nyang lêbih baèk. Nyok, dicoba!


Demam panggung enih emang bise kejadian di siape bae. Mao orang biase, ato orang tekenal nyang udeh biase muncul di tipi. Paniknye enih biasanye muncul kalo udeh beradepan ame orang banyak dan jadi pusat peratian. Ade ekspektasi nyang kudu diantepin ame orang nyang di panggung. Enih bahkan pernah dialamin ame penyanyi kelas dunie, Adele. Die pernah konser di Amsterdam, Belande, tapi kagak tau ngape ujug-ujug jadi takut bangat ampe kudu kabur lewat pintu darurat. Terus, di kota laennye, die juge gumoh-gumoh gegara panik. Cuman, untungnye, die ngaku kalo berasil ngatasin paniknye. Jadi, walopun artis gede, tetep bae bise ngalamin beginian gegara demam panggung kagak mandang bulu.


Dulu saya pengguna KRL. Saya naik dari Klender Baru dan turun di Juanda. Saya Yang notabene orang baru di Jakarta kala itu cukup syok dengan situasi KRL di pagi hari. Gilaaa masuk KRL aja perjuangan banget. Susahnya ngalah-ngalahin tes masuk BUMN (saya emang agak lebay). Jadi boro-boro bisa duduk, bisa masuk keangkut aja udah bagus. Pas saat itu saya kurang tahu sudah sampai stasiun mana, yang jelas saat saya bangun sudah penuh orang di depan saya. Saya kebangun karena ada yang lewat di depan saya dan menyenggol badan saya. Dan yang lewat ini ibu-ibu hamil tua (perutnya cukup besar). Si ibu ini sedang mencari tempat duduk. Di deretan saya ada bapak-bapak Yang duduk juga. Si ibu ini berharap bapak tadi memberi tempat duduk kepadanya. Eh tau ga si Bapak bilang apa? "Cari ke bangku prioritas dulu Bu. Tuh di sana." Saya yang dengar pun jengkel dengan kata-kata bapak tersebut. Halooo Pak, boro-boro ke bangku prioritas, bisa jalan lewat aja sudah bagus.


Kesehatan emang menjadi hal nyang penting tuh buat kite. Soalnye buat apa kite banyak duit kalo kite kaga sehat. Kalo emang selama muda kite kaga kaga kesehatan ya tuanye juga kite bakal kesusahan tuh di waktu tua. Kan kite kerja buat nikmatin masa tua ya, cuma kalo pas tua kite masih sakit-sakitan ya sama aja. Kesehatan juga penting karna buat nunjang kinerja kerja kite. Percuma kalo kerjaan kite enak tapi kite kaga jaga pola hidup ya sia-sia aja pemcapaian kite. Emang ga ya sakit itu datengnye dari Allah, cuma kite sebagai manusia juga mesti ikhtiar ama apa nyang kite punya sekarang.


Waktu ntu aye berjumpa dengan teman lama yang udeh lama hilang kontak, terusnye aye mikir baiknye kite memulai percakapan terlebih dahulu dari pade kite sibuk saling diam, dan menyimpan keinginan untuk mengobrol. Siape tahu sebenernye ntu die pengennye berbincang tapi kagak berani memulai pembicaraan duluan. Jadi, dibandingkan sama-sama gengsi, ada baiknye kite menyapa dengan baik temen kite ntu terlebih dahulu. Entah karena ganti nomor atau pindah rumah temen kite, bikin kite jadi susah kontak-kontakkan sama ntu temen kite pade. Maka, ntu die jika kaya waktu ntu aye bertemu dengan teman lama tersebut, aye langsung aje dah tanyain nomor WA die buat kontakkan minta sosial medianye terus alamatnye buat balik lagi brrhubungan. Tanyakan kontak barunye dengan sopan. Jika bukan sesuatu yang sangat darurat, ada baiknye hindari meminta kontak teman lamamu dari orang lain tanpa izin. Sebab, beberapa orang cenderung sangat berhati-hati memberikan nomor ponsel mereka kepada orang lain.


Banyak orang ngêrasa ngêri ngêlakuin sêbuah kêsalahan atau kêgagalan sêbêlon bêtindak. Pikiran nègatip ditambah kurangnyah motipasi dalêm diri ngêjaluh kurang bêrani dalêm ngêlakuin sêsuatu. Bêbêrapah cara udah êluh lakuin buat ngêbêraniin diri, tapi têtêp bè rasa ngêri masing sêlalu ngêhantuin. Bêlajar bêrani dalêm bêtindak bisa dimulè dari hal-hal kêcit dalêm kêidupan sêari-ari. Lakuin hal nyang bêrbèda saban ari pêranti ngêliat pêrkêmbangan diriluh. Kalu udah tuman ngêlakuin hal kêcit, êluh bakal lêbih gampang bêradêpan ama hal-hal gêdé. Sêlalu nyoba hal baru adalah hal pênting dalêm ngêmbangin diri biar ora dihantuin rasa ngêri sêbêlon bêtindak. Cari pêngalaman nyang banyak ama sipain diriluh buat ngadêpin tantangan bêrikutnyah. Sêmangêt, yak!


PHK merupakan suatu hal yang menyedihkan bagi setiap orang yang merasakannye. Bayangin aje dengan di PHK secara tiba-tiba tidak ada persiapan, atau bahkan mungkin tidak ada tabungan. Karena selama ini gajinye tiap bulannye udeh di pos-posin buat bayar cicilan rumah, dan sebagainye. Hal yang dipusingin ntu die bayar segala macam cicilan yang kudu dibayarnye tiap bulan, kalo tidak ada dana cadangan hal ini sangat memusingkan. Belum lagi harus membayarkan keperluan rumah sendiri, rumah orang tua, sekolah anak, dan keperluan sehari-hari. Hal ini memang memberatkan untuk semuanye. Perusahaan pun bukan serta merta tapi dia jg pastinye berat tetapi hutang pun mungkin udeh bejibun, atau tidak bisa mengambil dana pinjaman karena keadaan seperti demikian.


Muntah merupakan refleks protektif tubuh saat melihat, atau menelan toksin. Selain ntu, muntah juga dapat mengurangi tekanan akibat sumbatan, atau pembesaran organ yang menyebabkannye penekanan pada saluran pencernaan. Ade ape dengan jijik? Apakah sebenernye jijik ntu, sampai bisa bikin kita muntah? Dikutip Detik, seorang ahli dari UK’s London School of Hygiene and Tropical Medicine, Val Curtis, mengatakan jijik adalah suatu bentuk tindakan pencegahan untuk melindungi diri kite ntu dari tanda-tanda ancaman, seperti penyakit. Perasaan jijik ternyata baik bagi tubuh, karena dapat mencegah timbulnye masalah kesehatan yang lebih parah, seperti terjangkit virus atau kuman. Val Curtis mengatakan, ketika kita melihat hal-hal yang jorok, maka tubuh kita akan merasa jijik. Rasa jijik sendiri merupakan respons gugup dari otak atas adanye ancaman bakteri yang potensial jika kagak dihindari.


Naila ngêmilikin banyak kêpèngènan ama cita-cita. Dulu, diah gêtol nulis saban impian ama kêpèngènannyah. Tapi, suatu ari, Naila ngêdapêtin sêmuah nyang diah pèngènin ama cita-citain ora bisa dicapèi pada tênggat waktu nyang udah diah têntuin. Pêrasaan sèwot ama kêcewa bêrkêcamuk di dalêm dirinyah. Diah bêrtanya kêpada Tuhan, “Ngapah Tuhan ngijinin hamba gagal ngêcapèi sêmuah nyang sayah rêncanain?” Naila tau sêkudunyah diah ora mêrtanyain Tuhan, tapi wayah onoh amarah ama kêkêcewaan bêgonoh nguasainnyah. Kondisinyah bisa dibilang amat buruk. Ampè pada suatu malêm sêbêlon molor, Naila ngêdêngêr sêbuah lagu nyang diputêr di radio. Sêpênggal lirik lagu Rèhat milik Kunto Aji bêgonoh naboknyah, “Antêngin ati, sêmuah ênih bukan salahluh. Ontong bêrênti, nyang êluh ngêriin ora bakal têrjadi.”


Jijik ame tumpukan sampah kudu bikin kite jadi pinter-pinter kalo "maen-maen" ke sekitar sonoh. Nyang ekstrem, ke Bantargebang, misalnye. Di sonoh tumpukan sampahnye ude setara gedung-gedung betingkat di Jakarte. Dari jarak sekian kilometer aje, kite ude bise ngeliat bukit sampah dan nyium semerbak baunye. Jijik bole, tapi kalo keadaan maksa kite buat ke sonoh, ade baenye nyiapin diri semateng mungkin biar kagak kenape-nape ampe sonoh. Pake pakean nyang nutup dari atas ampe bawah, berarti pakenye baju panjang, celane panjang, jilbab ato topi, ame kos kaki. Alas kakinye juge nyang nutupin kagak sekedar kaki bagian bawah, kek sepatu bot. Terus, pake masker nyang dobel-dobel biar kesaring ntu bau, walopun pasti masi bakal keirup-keirup juge. Nyang tepenting, biar kalo megang ape-ape tangan kagak ikutan jorok, pake sarung tangan nyang bahannye kagak nyerep, kek lateks, karet, ato plastik.


Kupu-kupu temasuk serangga nyang cakep. Banyak nyang demen ame enih binatang, apelagi kalo pecaye mitos didatengin kupu-kupu artinye bakal ade orang nyang mao betamu ke kite. Cuman, ade, nih, serangga nyang mirip bangat ame kupu-kupu, tapi motipnye lumayan lebi serem, kagak serame ame secakep kupu-kupu. Namenye ngengat. Die enih demen ngedeket ke cahaya buatan manusie, kek senter, lampu, ato lilin. Atu biji aje kadang serem enih binatang, apelagi kalo bekoloni ngiterin lampu semue. Nyang ade malah bikin bulu merinding gegara jijik liat serangga motipnye agak aneh, terus bekumpul gituh. Ude gitu, kagak kek kupu-kupu nyang kalo inggap di suatu tempat bakal ngerapetin sayap-sayapnye, enih hewan bakal tetep ngelebarin sayapnye. Jadi, kebayang bangat kagak gelinye liat sayap-sayap ngengat bekumpul jadi atu di lampu?


Encing aye emang gampang ngomel, tapi tiba-tiba aje jadi makin parah. Buat soal badogan, biasanye ape pun yang halal, sehat, dan bersih dibadog, tapi sekarang jadi susah bener ngebadognye. Jadi jarang napsu ngebadog. Udeh gitu entar kalo udeh ngebadog malah muntah. Bahkan tanpa ngebadog pun juga sering muntah. Badannye juga makin lama jadi makin gede. Terutama bagian perutnye. Suasana hati yang jelek dan gampang berubah, kagak napsu ngebadog, jadi milih-milih badogan, dan gampang muntah, entah abis ngebadog ataupun kagak, akhirnye ngedorong encing aye buat perikse. Die pun suatu hari merikse. Eh die pun kaget karena ternyate tiba-tiba aje die hamil.