Pas nyaho harga jual tinggi, tatangga nu manggihan harta karun teh langsung hayang ngajualna. Urang reuwas soalna ku urang dibejaan yen hal nu kitu teh lain langkah anu bijak, alusna mah diteundeun heula atawa disalabarkeun bisina aya nu bogana. Keur mah di kampung urang loba nu kaleungitan tanpa sebab. Sieunna aya hal-hal goib anu marenganna. Pernah oge kapungkur aya nu manggihan harta karun tuluy dijual, teu lila manehna maot. Sieunna teh eta jadi tumbal, nu ngahaja aya jelema jahat ngameh masarakat tergiur tuluy ngajualna. Sanajan hirup di zaman modern, tapi hal-hal kitu teh masih aya jeung masih dipercaya. Matakan kudu hati-hati, ulah sagawayah.


Coba cara ieu supados réréncangan anjeun henteu naroskeun lambaran curang deui. Dengekeun jeung ngarti enya!

1. Nolak sacara halus
Sangkan sobat anjeun teu gelo, anjeun bisa kalayan sopan nolak. Ngabejaan anjeunna yén selingkuh teu alus, anjeun terang.
Anjeun ogé tiasa ngajelaskeun ka anjeunna kumaha capé anjeun diajar. Anjeunna pasti bakal ngartos, sareng mikir dua kali pikeun naroskeun lambaran curang.
2. Nolak hebat
Lamun sobat anjeun masih menta contekant sanajan anjeun geus ditolak. Tong sieun nampik aranjeunna pageuh.
Lamun dina tungtungna sobat anjeun bangor tur jauh ti anjeun. Berarti babaturan maneh teh babaturan lamun hayang, teu kudu sedih. Kusabab anjeun dibere nyaho babaturan nyata jeung saha teu.
Percanten ka kuring babaturan anu saé moal pernah ngajantenkeun anjeun éléh.
3. Sebutkeun teu bisa
Lamun sobat anjeun nanya jawaban kana patarosan. Ngan nyebutkeun teu bisa.
  Cara ieu biasana paling mujarab, sabab babaturan biasana nanya langsung ka batur. Jawaban anjeun aman!


Mindeng mun geus hujan turun teh, lampu-lampu sok digembrong ku siraru. Lain lampu hungkul, bak di toilet oge sok digembrong ku siraru. Sok ngalayah awak-awak siraru nu geus maot teh dina tehel jeung dina bak toilet. Matakan ku urang bak toilet teh tara langsung dipake, malah mah sok dibedahkeun heula, sanajan eta bak di toilet masih keneh pinuh ku cai, tapi tetep dibedahkeun. Sieunna siraru eta ngendog dina bak toilet, tuluy engkena bisa wae bak eta ku urang kadahar atawa bisa berdampak kana awak urang. Jadi leuwih alus dibedahkeun wae sanajan lebar oge, daripada kasehatan urang jadi kaganggu gara-gara siraru.


Bapa kuring teh pagaweanna jadi staff tata usaha di salah sahiji sakola swasta. Pernah sakali kuring ngiriringan bapa meuli kertas ka pabrikna langsung. Meuni gede pisan pabrikna teh. Nalika keur nungguan bapa, ujug-ujug kuring teh hayang pipis. Ku bapa teh dibawa weh ka belakang pabrikna, jadi kuring pipisna dina WC anu aya di gudangna. Eta mah meuni kacida sempitna, geus kitu nya kotor ongkoh WC na teh. Di jero WC na teh loba barang-barang kitu, siga komputer bekas heung beusi-beusi teu paruguh. Bakna oge meuni hideung pinggiranna teh, meuni jijik, jadi hanjakal kuring pipis didinya. Apal kitu mah kuring teh nahan weh nepi ka uwih ka imah.


Lantaran abdi tos nuntasken skripsi, di akhir taun ieu abdi tos nyiapkeun hadiah kanggo abdi sorangan, nyaeta nonton konser akhir taun. Abdi tos ngantosan konser ieu ti awal taun, abdi oge tos ngumpulkeun duit ti awal taun keneh. Aya sababarawa panawaran tiket, aya nu nangtung, diuk, jeung nangtung dihareupeun panggung. Aya oge pilihan tiket supados urang tiasa papanggih jeung panyanyi na di tukangeun panggung. Abdi ngahaja milih tiket anu tiasa panggih jeung panyanyi lantaran abdi hoyong nyungkeun tandatangan jeung poto bareng sanajan harag tiketna leuwih awis. Pas tos waktosna panggih abdi langsung nyungkeun tandatangan dina poster sareng dipoto nganggo kamera polaroid supados tiasa langsung dicetak.


Salah sahiji hal nu paling ngerakeun teh nyaeta salah ngageroan jelema, komo mun di tempat umum mah. Biasana jalma teh sok manggihan sosok nu mirip jeung jalma di lingkunganna, entah keluarga entah babaturan. Tapi, kadang anu mirip na teh sok batur nu teu wawuh, malahan mah kadang sok aya nu nepi ka mirip sagala rupana. Postur awak, cara leumpang, jeung penampilanna teh sarua pisan jeung nu dipikawawuh, tapi pas digeroan teh lain. Komo mun ditingalina jarak jauh jeung mata minus mah, pasti we dianggap jalma nu dipikawawuh, padahal eta mah batur nu mirip hungkul. Oge sok aya anu ngahaja ngadeukeutan sabab penampilanna mirip pisan, ngingetkeun ka jalma nu dipikaseneng.


Jalma anu keur dibully pasti bakal ngarasa sieun. Tapi ceuk kuring mah, urang teh ulah nepi kasampak sieun. Lamun urang kasampak lemah jeung sieun, para pembully sabenerna bakal ngarasa leuwih seneng. Urang oge kudu pinter, kudu neangan pitulung ti jalma nu leuwih dewasa. Lamun di sakola, urang bisa ménta tulung ka guru. Lamun di imah, urang bisa ménta bantuan ka kolot urang. Lamun urang dibully, urang henteu kedah cicingeun, urang kedah ngalaporkeun. Janten, ka guru-guru di sakola teh kedah mastikeun yén lingkungan sakola aman tina para pelaku bully. Kolot oge kudu salawasna tetep ngawasan barudak maranéhanana, sarta nanya kumaha aranjeunna. Sareng urang kedah janten jalma anu wani supados urang henteu janten korban bullying.


Febri boga kasieun kana cai nu jero. Unggal aya praktek ngojay di sakola na Febri teu wani asup ka kulah nu jeorna leuwih ti 1,5 meter. Sanes teu tiasa ngojay Febri teh sieun ka cai nu jero kusabab pernah tileuleup. Kajadianna keur manehna leutik di walungan tukangeun imahna. Manehna keur ulin sareng babaturanna sawaktos ujug-ujug aya caah. Manehna nu leutik keneh teu tiasa ngojay ngalawan arus cai nu kiat janten kabawa arus teras kaleuleup. Untungna salamet keneh. Nanging kajadian eta nyieun trauma ka Febri janten sieun cai nu jero. Boro ning asup ka cai nu jero nempo cai nu badag sapertos laut ge Febri geus merinding.


Pas abdi nuju bade angkat ka kampus abdi ningal di tengah jalan aya jalmi anu ngumpul. Sugan teh aya kacilakaan, epekteh aya tai kuda anu labuh di tengah jalan tina delmananu bieu ngaliwat ka jalan eta. Kabayang atuh, eta tai anu geus dikumpulkeun dina wadahna kalahkah bahe di jalan. Batur nu ningalikeun oge sabari narutup hirung lantaran bau. Jaba ningal dina bentukna mah jigana geus aya motor anu ngageleng eta tai lantaran di bagian tengahna aya tilas ban anu nincak tai eta. Abdi anu ningal hungkul ti jauh oge ngambeu bauna geus hayang utah. lantaran geus kageleng, taina sumebar ka sajajalaneun.


Kuring leuwih teu yakin kana diri sorangan lamun datang ka masalah broken home, abdi teu masihan damn sabab euweuh urusan naon, ieu téh cara hirup. Nu teu aman nyaeta kuring sieun lamun kolotna pasangan hareup kuring jeung kulawarga maranéhanana narima kuring salaku anak broken home, naha? Sabab sakurang-kurangna sabaraha persén nu rada hese narima anakna dikawinkeun ka anak ti kulawarga rusak. Teras insecure salajengna nyaeta abdi sieun teu bisa jadi pamajikan atawa indung alus keur calon salaki jeung anak. Jujur aing teu bisa bogoh ka batur keur kuring cinta bisa dikontrol hahaha lucu ieu. Kamungkinan cerai kolot kuring sorangan geus ngawangun kapribadian pertahanan dina haté kuring lamun cinta teu bisa sagemblengna nyalametkeun nikah. Kusabab cinta bisa leungit ku sababaraha cara, buktina kolot kuring cerai ogé. Aing teu hayang teuing bogoh ka manusa sabab hate aing rapuh jeung sensitip lamun sakali dinyenyeri hese cageur jeung hayang mopohokeun.


Kasus ngeunaan anak korban perceraian jadi peringkat kadua. Dumasar kana data ti KPAI, sapanjang periode 2011-2016, aya 4.294 pengaduan kasus anak korban pengasuhan kulawarga jeung pengasuhan alternatif. Lamun ditinggali tina sakabeh kategori pengaduan, jumlah ieu teh jadi peringkat kadua saenggeus kategori laporan kasus anak berhadapan dengan hukum (ABH) nu nepika 7.698 kasus. Komisioner KPAI Rita Pranawati nuturkeun, dumasar kana data KPAI, anak-anak korban pisah pepegatan babari ngalami lima bentuk kekerasan, nyaeta ngarebutkeun hak asuh, ngalanggar akses panggih jeung kolot, nelantarkeun hak dibere nafkah, anak leungit, sarta jadi korba culik kulawarga. Laporan ieu ti rupa-rupa sumber, siga laporan langsung, jeung lapuran sacara daring, pendataan ti lembaga mitra KPAI, jeung pemantauan media.


Boh eta di sakolaan, di tempat gawe, atawa di kahirupan masarakat, urang kudu ngahurmat jeung ngahargaan batur nu mibogaan suku, budaya, asal daerah, agama, atawa golongan nu beda jeung urang. Komo deui mun hirup urang di puseur kota anu beragam, boh eta agamana, budayana, sukuna, atawa asal daerahna. Urang teu kudu ngadiskriminasi, pedah manehna lain orang asli daerah tuluy ku urang di hina-hina, ulah kitu. Mun rek gaul ge jeung saha weh teu kudu ninggali kasang tukang suku, budaya agama, jeung golongan. Leuwih alus mun urang hayang wanoh jeung diajar ngeunaan kabudayaan jeung adat ti daerah sejen. Ieu sikap-sikap nu bisa diterapkeun ku urang.


Kuring pernah tina motor jeung ngabalukarkeun sela jari kelingking kuring. Harita di jalan kuring nempo hiji tangkal anu dahan-dahanna ngagantung, kuring hayang ngaheureuyan adi kuring sangkan manehna nabrak dahan ku cara nurunkeun sirah kuring. Tapi teu disangka spion motor kuring teh nabrak tangkal nu sejen, kuring jeung adi kuring labuh tina motor. Kuring reuwas jeung langsung mariksa kaayaan motor jeung adi, adi mah ngan lieur sirah na tapi teu aya tatu. Kuring teu sadar yén sela jari kaki teh soeh lantaran ditabrak batu jeung katimpa motor. Kuring langsung balik ka imah terus dibawa ka puskesmas ku indung kuring, kuring sieun sabab si tatu teh kudu dijahit. Tina kajadian éta kuring janten langkung ati-ati sareng henteu heureuy lamun keur nyetir.


tanda jalma anu takwa ka Alloh, nyaeta kahiji, létahna henteu pernah dipaké pikeun ngabohong jeung ngagosip. Biantarana museur kana dzikir, maca Al Qur'an, ngabahas elmu pangaweruh, jeung hal-hal nu hade sejenna. Kadua, maranéhna henteu asup kana beuteungna kajaba anu halal jeung alus, sarta sanajan maranéhna ngadahar kadaharan anu halal sacara sedeng jeung henteu kaleuleuwihi. Katilu, pandanganna henteu biasa ningali hiji hal anu haram. Pamadeganna digunakeun pikeun nyandak pelajaran tina kajadian di dunya. Kaopat, leungeunna henteu digunakeun pikeun anu haram. Kalima, suku jeung undak-usuk dipaké pikeun hal anu hadé, lain keur jahat.
Kagenep, haténa teu kebek ku hatena jeung sirik. Katujuh, ta'at ka Allah kalawan pinuh ihlas jeung teu sieun ka Alloh sabab keur riya jeung hayang ditingali ku batur.


Urang sok matak jijik lamun ningali loba tumpukan runtah, sumawonna nepi ka baseuh jeung becek ku hujan, sabab pasti eta aya kobangan cai anu hideung anu bakal ditincak ku urang. Tumpukan sampah mangrupikeun tempat anu saé pikeun beternak rupa-rupa kuman sareng baktéri anu mawa panyakit. Sajaba ti éta, sato saperti beurit, cucunguk jeung laleur milu dina panyebaran kuman jeung baktéri ti tong sampah sabab sato ieu ogé gampang berkembangbiak dina tong sampah. Ku kituna, ngajaga kabersihan lingkungan bakal ngajauhan potensi sagala rupa panyakit saperti diare, utah, kolera, jeung tipus. Miceun runtah di tempatna atawa ngancurkeun runtah mangrupa salah sahiji cara pikeun nyingkahan tumpukan sampah di lingkungan urang.


Anu nyebabkeun jelema demam panggung teh biasana kurang sare da kusabab loba pikiran bahwa isukna rek tanding misalna, jeung kadang sok aya nu kalah teu dahar heula padahal hal-hal eta teh penting, meh teu kajadian hal buruk. Faktoranu ngaruh ka jelema anu demam panggung oge biasana kurang percaya diri, padahal geus latihan unggal minggu. Soalna pasti aya rasa eta kusabab lobana pesaing, jeung penonton anu ngaharepkeun kameunangan anu lewih. Teu jarang di kahirupan ayeuna mah, mun aya nanaon teh di ka sosial mediakeun pan eta teh ngajieun anu miluan lomba tambah teu percaya diri terus akhirna mah eureun teu miluan lomba deui.


Arurang teh salaku umat muslim sok sieun keneh kanu ngaranna jurig. Padahal umat muslim teh diparentahkeun pikeun tong sieun kana nu ngaranna jurig kusabab darajat urang salaku manusa leuwih luhur dibandingkeun jurig nu ti bangsa setan atanapi iblis. Upami keur sieun kanu ngaranna jurig teh aya hiji cara ampuh nu tiasa dilakukeun umat muslim pikeun ngalawan rasa sieun ieu. Hiji cara nu ampuh pikeun ngalawan rasa sieun ieu nyeta ngadua ka gusti Allah. Urang kudu percanten upami Allah teh bakal ngabantos hambana nu menta tulung. Ngadua ieu ge tiasa ngadorong kakuatan psikologis urang pikeun ngagentos rasa sieun janten rasa kawani.


Kumaha cageur tina parasaan menyakiti sanggeus ditipu disalingkuhan
1. Nganyatakeun parasaan ka batur nu dipercaya
Beuki anjeun nyimpen eta di jero, beuki gelembung bakal gelembung na jero anjeun sarta bisa jadi bahaya. Sareng nalika waktosna anjeun teu tiasa nahan deui, sadayana bakal ngabeledug.
Pendekatan anu hadé pikeun ieu nyaéta pikeun muka ka batur. Bagikeun pikiran jeung parasaan anjeun ka batur nu bener-bener dipercaya, kawas kolot atawa sobat pangalusna anjeun. Lakukeun kitu bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun parasaan anu nyeri sareng nyeri ieu.
2. Narima yén anjeun teu bisa ngarobah naon anu lumangsung, tapi anjeun bisa tumuwuh ti dinya.
Pikiran yen pasangan anjeun geus ditipu on anjeun tiasa pisan hésé ngelek. Sareng upami anjeun pikir anjeun tiasa ngelek éta, anjeun ngan ukur ngabobodo diri. Jalma-jalma nganggap yén aranjeunna tiasa ngaléngkah kahirupan upami aranjeunna nahan sagala émosi négatip sareng ngajantenkeun dirina yakin yén éta henteu kantos kajantenan. Salami anjeun teu tiasa nampi kanyataan yén éta leres-leres kajantenan, anjeun bakal teras-terasan nyeri sareng nyeri haté.


Kuring kungsi ngalaman kajadian nu kacida pikasieuneunana waktu milu ngaronda jeung bapa. Waktu harita kuring masih kelas 1 SMP. Bapa ngajak ronda sabab kabeneran isukan oge libur, jadi kuring milu ngaronda. Dugi ka pos ronda, tétéla barudak réréncangan bapa ogé marilu, janten leiwuh ramé. Tuluy urang galecok, lalajo bal bari nginum kopi jeung ngemil jajan nu dibawa ti imah séwang-séwangan. Ku sabab loba teuing dahar jeung nginum, kuring jadi hayang pipis, jeung bapa miwarang ka imah sakedap, sabab kuring geus teu kuat. Tapi pas turun ti panggung pos ronda, tétéla calana kuring beunang kana salah sahiji paku sisina, sabab pos ronda dijieunna awi. Alatan kuring buru-buru calana kuring soeh, dina pingping kuring aya saeutik kulit kuring anu ogé kabeset alatan paku tadi. Kuring jadi pedah calanana soeh, malihan sarerea di pos ronda ningali ka calana kuring, aya anu ngagelenyu ka kuring sareng aya anu ngageleng. Kabeneran bapa kuring mawa sarung jadi kuring nginjeum sarung bapana keur nutupan calana panjang kuring sarta langsung balik ka imah alatan rék pipis.


Ti peuting keneh abdi teu tiasa bobo lantaran isuk-isuk abdi bakalan tampi di hareupeun panggung. Ieu janten kahiji kalina abdi bade nyanyi sabari joged di hareupeun jalmi anu seeur jeung dinilai ku juri. Ti kamari abdi sareng rerencangan tos nyiapkeun lagu anu bakal ditembangkeun, ayeuna salah sahiji rerencangan abdi masihan ide bade nambihan sababaraha gerakan supados urang teu ngan nyanyi hungkul. Abdi sabenerna teu satuju lantaran lamun joged bakal leuwih era tibatan nembang hungkul, tapi supados tampilna sae, abdi nurutan rerencangan anu sanes. Abdi ngadegdeg pisan pas bade digeroan ku MC ka hareup sabari sieun lantaran ditingalikeun ku panonton anu seeur.


Waktu kuring leutik kuring kungsi kajadian ngerakeun pisan. Waktu harita kuring keur manggung di hareupan jelema loba, dititah ku guru.  Kuring éra lamun katempo ku babaturan sakelas. Kuring éra pisan dugi ka teu sadar kuring ngompol di calana. Kuring lumpat ka luar kelas, indit ka kamar mandi. Guru kuring datang ka kuring, ceuk manehna teu kunanaon, ulah isin. Cenah mah kuring teh geus gede jeung wani rek tampil di hareup, engke guru bakal ngalatih kuring sangkan jadi budak anu leuwih wani némbongan di hareup. Tapi ti harita kuring jadi sieun némbongan di hareupeun jalma réa, kuring kudu aya di gigireun kuring, ku cara kitu kuring bisa wani némbongan di hareupeun jalma réa.


Indonesia mangrupa nagara anu diwangun ku rupa-rupa suku, agama jeung ras. Jeung Bhinneka Tunggal Ika sebagai pemersatu bangsa Indonesia berbeda tapi satu oge”, nya eta motto anu sok digembar-gemborkeun pikeun ngajaga karagaman nu aya. geu leuwih ti tujuh puluh taun sanggeus Indonesia merdéka, karusuhan geus lumangsung sababaraha kali disababkeun ku masalah etnis, agama jeung ras. Konflik soal SARA anu sering keneh kajadian nepi ka ayaeuna di indonesia nyaeta parbedaan agama, komo sakeudeung deu tahun politik, biasa na politik SARA mindeng pisan di pake pasualan kaagamaan sok matak pikabitaeun dina unggal pemilu, dimana aya gesekan antara mayoritas jeung minoritas dina merjuangkeun calon masing-masing dumasar kana béda agama calon anu aya ti dinya oge biasana mulai aya karusuhan antr penggemar na. Padahal makna pemilu teh pesta demokrasi, tapi naha sok loba karicuhan memperdebatkeun agama, padahal sakabeh jelema di indonesia boga hak anu sarua berhak tinggal jeug hirup nyaman asal boga agama. Isu agama anu tuluy di goreng goreng pasti nimbulkeun perpecahan kusasab agama teh sensitif jelema pasti bakal leuwih gampang kahasut jeung emosi lamun ngomongkeun agama.


Teu jarang budak leutik nu sieun ditinggalkeun ku indungna. Mun ka mana-mana teh pasti we kedah dibaturan jeung diparengan. Kitu oge mun kolotna euweuh, budak leutik mah sok sieuneun pisan ditinggalkeun. Mun ka mana-mana teh teu welah teu bisa jauh pisan jeung indungna. Rata-rata alesab nu dipake teh nyaeta sabab sieun ditinggalkeun kuny jadi indung, mantan nepi ka sosoranganan mah supaya terkesan ku batur. Sakitu oge budak na teh nu biasa wae, komko mun budak nu diogo pisan mah, bakal leuwih sieun kana sagala hal nu berbau ditinggalkeun ku kolot.  Mantak kudu nurut meungpeung kolot aya keneh, ulah nepi ka kaduhung.


Unggal berkunjung ka tempat anu asing atawa tempat pelosok anu jauh timamana, sok aya rasa kasieun dina diri teh. Teuing eta butuh adaptasi atawa aya rasa teu nyaman. Lain ngan saukur sieun ku hal-hal goib hungkul anu di luar nalar, tapi sieun oge ku jelema-jelema minangkana panggih jeung jelema nu rek ngajahatan. Komo urang sok ngalakukeun penelitian ka pelosok-pelosok daerah nu umumna suasanana sepi. Sanajan sok dibaturan ku sesepuh satempat tapi rasa kasieun mah tetep aya. Da meureunan ieu hal anu lumrah soalna jelema teh butuh adaptasi. Pangpangna teh di pelosok daerah mah masih keneh sanget jeung kentel budayana. Sieun aya pelanggaran nu teu kahaja urang langgar jeung aya konsekuensina.


Cara nyegah kaleungitan barang di tempat umum. Kahiji, nyimpen acis ulah sadayana dina dompet. Simpen acis sabagian dina dompet sabagianna deui dina saku. Supaya mun dompet leungit teh aya keneh jang ongkos atawa bekel. Nu kadua, nyimpen dompet atawa hape ulah di tas bagian luhur, kudu nu panghandapna. Sabab mun dibagean luhur mah babari dikodok tina seleting. Jadi, mendingan dibelah handap wae atawa di tengah-tengah timbunan barang. Nu katilu, ulah ngagandong tas, simpen tasna dipayun. Mun leuleumpangan di temoat rame, biasakeun nyimpen tasna dihareup, supaya teu bisa dikodok atawa dijambret ku batur. Nu kaopat nyaeta tong ngoprek hape bari leuleumpangan. Mun ngoprek hape bari leuleumpangan di tempat rame, pasti bakal mecah fokus urang. Tah eta teh jadi kasempetan jang batur ngajambret paksa hape urang.


Kadang di sababaraha hal emang aya wae nu ngaranna teu adil teh. Misalna dina hal neangan pagawean, biasana nu boga previlage mah sok diperlakukeun na beda. Mun ceuk paribasana aya kawawuhan orang dalam mah nanaon ge dibabarikeun, kasempatan asup gawe na ge sok babari ditarima. Beda jeung nu teu boga kawawuhan orang dalam, biasana sok seuseut pisan dina ngalamar pagawean teh. Mun boga orang dalam mah info pendaftaran dibejaan, proses seleksi dibejaan, dina hasil pengumuman na ge boga kasempatan gede jang ditarima. Tah ieu teh kateuadilan nu geus biasa terjadi di Indonesia. Saolah geus jadi rahasia umum jang masuarakat na ge.


Poe ieu abdi diajakan ulin badminton ku rerencangan kuring. Tempatna tos ditangtukeun , abdi tingal datang sabari mawa raket jeung artos kanggo udunan hungkul. Tapi pas milarian di bumi epekteh teu aya hiji-hiji acan raket anu tiasa dipake, abdi karek sadar yen abdi teh tos lami pisan teu nepak. Pas di tengah jalan, abdi ngahaja belok heula ka hiji toko kanggo meser raket, supados tiasa dipake kanggo ngkena deui. Pas nuju mapah milihan raket, abdi teu kahaja ningal rerencangan abdi, tapi abdi teu pati yakin lantaran rarayna rada benten, tapi abdi ningal aya hiji ciri manehna, nyaeta aya karang dina rarayna.


Geus dua poe Ida teu asup kuliah sabab teu damang. Ida teu kaluar kostan pisan semet teu damang teh. Teu kaduga jang meser emam-emam acan. Untungna aya babaturanna nu bageur pisan, daek nguruskeun Ida. Ku babaturanna teh dipangmeserkeun emam jeung obat-obatan. Da bade dibawa ka dokter, Idana alim wae. Min teu damang kiei teh Ida mah sok rada ngarumas. Asa sedih pisan kaayaan teu damang terus jauh ti orang tua. Nya teu aya nunguruskeun saleukeun orang tua deuihan. Ah pikiran Ida geus mikir kamana-mana bakat ku hayang balik da ngarasa teu kuat. Tapi untung aya babaturan nana nu selalu aya jang manehna.


Cara supaya bisa leupas tina udagan bagong mun keur di gunung. Nu kahiji nyaeta naek kana tatangkalan. Bagong teh dipercaya teu bisaeun naek kana tatangkalan sabab postur awakna. Mantak, mun diudag bagong teh mending naek kana tatangkalan nu luhur, nu kira-kira teu kajangkau ku congorna. Nu kadua nyaeta kudu lumpat zig-zag. Loba beja ceunah bagong mah teu bisaeun ngalieuk, jadi lumpatna teh tara bulak-belok da euweuh beuheungan. Mun lumpat teh tuluy we nyuruntul, moal merhatikeun kenca katuhu. Mantakna, mun diudag bagong lumpatna kudu zig-zag kenca katuhu. Tuluy nu katilu nyaeta cicing, ulah gerak. Aya sabagean jalma oge nu percaya mun diudag atawa disampeurkeun bagong teh tong lumpat, tapi kudu cicing jiga patung supaya teu disangka manusa ku bagong na teh.


Ngalaksanakeun tahlilan emang loba mangpaat utamana keur jelama nu maot, kulawarga nu maot, oge jelema nu maca tahlil dina hiji kumpulan jang ngadoakeun ngameh jelema nu maot bisa ditarima amalna jeung dihampura tina sagala dosana ku Allah SWT. Aya sababaraha mangpaat tahlilan, nyaeta maca tahlil sacara babarengan di imah nu maot pas di poe mimiti nepikeun ka poe tujuh bisa ngaraketkeun tali silaturahmi di antara tatangga. Ku hadir jeung tahlil di tempat nu maot, ku sabab kitu bakal nyieun kulawarga nu ditinggalkeun mibogaan perasaan tenang sabab aya batur nu daek pang ngahampurakeun jang kulawargana nu geus maot. Otomatis, kulawarga nu ditinggalkeun eta oge bakal boga simpati ka jelema nu tahlilan. Di dinya silaturahmi bakal kajaga.


Basa tos rek libur lebaran, Raffi ngahereuyan Rafathar yen Lala bade mulih ka kampungna, teras bade nikah, janten moal balik deui. Raffi geus ngabejaan Nagita, Lala jeung Faruq kanggo ngabobodo Rafathar. Pas Rafathar nuju syuting minuman, Lala jol datang ka Raffi jeung Nagita bade ijin nyarios anu serius. Lala ngomong ka Raffi, Nagita jeung Rafathar bade pamit mulih ka Lampung, teras bade nikah jeung Faruq, janten Lala bade ereun digawe sareng Raffi, Nagita jeung Rafathar. Asalna mah Rafathar teh cuek teu paduli, tapi pas lala pamitan langsung ka Rafathar, Rafathar langsung ceurik tapi teu hoyong katingal sedih ku mamah jeung bapana. Pas Lala ceurik, Rafathar oge ceurik lantaran sedih moal sasarengan jeung Lala deui.


Kamar mandi atawa WC ceunah tempat anu di pikareseup ku jurig jurig, kusabab eta teh tempat kotor. Tempat urang lamun miceun kokotor mandi jeung sagalana jeung deui  eta tempat biasana aya di pojokan imah jaba tiis jeung poek jurig reseupeun pisan ceunah di tempat anu kitu. Matakna sok loba carita jurig di kamar mandi atawa WC, saking ku loba carita na lamun sok aya jurig anu tiba tiba muncul ngareuwaskeun di kamar mandi nepika mindeng oge di pake dina carita pilem atawa sinetron di tv. Jurig jurig dina carita pilem atawa sinterin biasana muncul nageuwaskeun lamun henteu di kaca nya di tukangeun panto kamar mandina, anu ngajieun jelema lamun erek ka kamar mandi jadi reuwas jeung sieuneun, matakna ceuk agama lamun rek ka kamar mandi urang kudu ngadu'a heula.


Hiji poe, saurang lalaki nu ngaranna John keur indit ka pagawean. Sibuk pisan teu merhatikeun lingkunganana, tuluy salah asup ka WC. John kaget sareng era pisan ku kasalahan ieu. Manehna nyoba kaluar sagancangna ti wc, tapi panto teu muka. John mimiti panik sarta ngarasa teu nyaman. Tapi ujug-ujug aya awewe asup ka WC. Nona nu sigana bageur pisan jeung nanya John naon anu lumangsung. John ngajelaskeun kaayaan sareng awewe eta ngabantosan anjeunna kaluar tina WC. John ngarasa sukur pisan jeung keuna ku sikep awewe eta. Sanggeus kaluar ti jamban, John ngahaturkeun nuhun ka awewe eta sarta menta hampura pikeun kasalahanana. Wanoja seuri sareng nyarios kasalahan sapertos kieu tiasa kajantenan ka saha waé sareng henteu kedah sedih. John ngarasa lega pisan sareng ngahatur nuhun ka awewe eta pikeun ngabantosan anjeunna.


sieun ngojay saleresna mangrupikeun hal anu lumrah, sabab anu dimaksud ku kuring, sadayana pasti gaduh trauma sorangan. Kadang-kadang aya anu tiwas sateuacan nalika alit atanapi anu sieun ngojay gaduh imajinasi yén aya mahluk sanés atanapi pikasieuneun. Naha anjeun kantos nguping yén jalma anu sieun ngojay henteu sieun cai, tapi aya kaayaan anu leres-leres henteu kedah lami teuing cicing di cai, contona keram jantung. Aranjeunna nyarios, upami panjang teuing tiasa nyababkeun fatal, khususna upami anjeun cicing di kolam renang anu tiis. Janten aranjeunna langkung saé henteu ngojay sareng kusabab kabiasaan éta aranjeunna janten sieun ngojay. Di sisi séjén, maranéhna ogé sieun jero alatan kabiasaan.


Rata-rata sok aya jalma anu sieun mun ngaliwatan astana atawa kuburan teh. Komo mun ngaliwatna tipeuting mah, mantak becir pisan lumpatna ge. Salian eta, mun ngaliwatna nyalira oge sok keueung rarasaan teh. Padahal mah ngaliwat ka astana teh teu kudu sieun da sabab urang ge sarerea pasti bakal maot. Loba nu alesanna teh sabab sieun ngaliwat tempat nu maot. Padahal kan nu maot mah moal mungkin hudang deui atawa ngaganggu deui da geus beda alam. Tong panik atawa becir sorangan mun ngaliwatan astana teh bisi tungtungna jadi cilaka ku polah sorangan! Batur teu nanaon kalah rarasaeun riweuh jadi we kalap.


Tos seeur pisan kajadian mahasiswa anu data skripsina leungit lantaran laptopna rusak. Hal ieu oge kajadian ka babaturan kuring anu sabulan deui bade sidang. Manehna ngan nyimpen sadaya data skripsina dina komputer lantaran teu gaduh flashdisk atawa hardisk kanggo nyimpen data salian ti laptop. Abdi karunya ka manehna sakaligus ngarasa lebar padahal kedahna mah manehna tiasa nyimpen datana di Google Drive kanggo cadangan. Manehna tos tilu poe ieu teu kaluar ti kosan lantaran sedih, manehna oge bingung sabab kedah ngumpulkeun data deui ti awal. Ieu kajadian mimitina pedah laptopna rusak kabanjur ku cai, teras pas laptopna diservis epekteh datana bakal leungit kabeh.


Waktu kuring leutik, kuring pernah nginjeum kapal terbang cocooan babaturan kuring sabab kulawarga kuring teu boga duit keur meuli cocooan siga kitu. Kaulinan babaturan kuring sae pisan, gaduh remote control sareng tiasa diputer jarak jauh. Saking ku asikna maen eta cocooan, kuring teu merhatikeun arah pesawatna. Pesawatna nabrak tangkal caket di dinya tuluy weh ruksak, awakna dipotong kusabab labuh ku kuring. Kuring sieun pisan dicarekan ku indung babaturan kuring, ku sabab teu nyaho kudu kumaha, kuring balik ka imah terus menta tulung ka aki. Kabeneran si Aki mah jalma pinter, nyampeurkeun pesawat cocooan nepi ka alus siga baheula. Sarta sanggeus éta bener, kuring balik deui ka sobat kuring malikeun eta cocooan.


Dina karya kuring, pasamoan 50-500 urang sabulan téh norma, sarta geus lumangsung leuwih ti sapuluh taun. Beuki kolot, beuki saeutik ngaran-ngaran kuring teu apal.
Naon anu kudu dipigawé lamun poho:
1. Dina kaayaan kajebak kawas dina carita kuring di luhur, kudu pinter bari tetep pinter néangan lolongkrang pikeun manggihan ngaranna. Dina setting formal, leungeun kaluar kartu bisnis .. Anjeun tiasa. nyandak intip gancang tina kartu bisnis na.
2. Lamun urang pendak di Mall, témbongkeun sumanget nu tulus... yén urang bagja panggih jeung manéhna. Pilarian dina mémori, naon anu anjeun émut ngeunaan anjeunna…. Ema, masih keneh resep naek motor?.. Emang emut,...Nini cicing di kota leutik, hobi naek sapedah sareng rerencangan SMP...urang seuri babarengan, teras nanya enteng… jalan angkot, hilap namina, maklum neleponna...ha ha ha, abdi Slamet bu….. Aduh mas Slamet, salam kenal ka Mamah oke…..
3. Bisa oge… antosan sakedap, nami anjeun ditulis ku ejaan anu lami atanapi énggal? D jeung J atawa ngan J…. Ah, Cik Rieny, abdi Luki...
Nuluykeun, nu masih napel dina ingetan anjeun. Intina, jaga jalma ieu tina rasa hina, atanapi dianggap remeh, sanaos anjeun hilap namina. .


Rarasaan geuleuh tina bau hanyir tiasa pisan nyieun teu nyaman sarta nyieun hiji jalma teh ngarasa seueul atawa boga burih kesel. Bau hanyir teh tiasa memicu ngarareunah sareng memicu reaksi fisiologis sapertos ningkat denyut jantung sareng engapan gancang. Jalma anu geuleuh ku bau hanyir meureun bakal tetep jauh ti sumber bau jeung nyoba nyingkahan bau saloba mungkin. Eta oge bisa ngarasa guligah, hariwang, atawa manggihan hese difokuskeun nanaon sejenna lamun aranjeunna bau hal hanyir. Tapi, geuleuh pikeun bau hanyir teh biasana sanes masalah anu serius sareng tiasa dikontrol ku ngalaksanakeun teknik relaxasi, ngajauhan tina sumber bau, atanapi ngalaksanakeun terapi paripolah.


Tumbila nyaeta serangga leutik nu mindeng aya di jero imah jeung bisa jadi masalah ku sabab bisa ngaluarkeun bau anu teu ngeunah jeung ngaruksak kasaharan nu diteundeun di jero imah. Sanajan ngabasmi tumbila ngarasa geuleuh, tapi tetep kudu diberesihkeun, bisa ngagunakeun cara ieu. Nu kahiji teangan heula tumbila eta aya di mana. Nu kadua beresihkeun imah jang ngaleungitkeun kabeh sumber kadaharan jeung tempat nyumputna tumbila. Beresihkeun area di mana tumbila biasana aya siga dina jendela atawa panto, bisa dina kasur oge. Nu katilu gunakeun produk pembasmi tumbila nu aya di pasaran jang ngaberesihkeun. Nu kaopat gunakeun saung leungeun. Nu terakhir ngalakukeun perawatan jang nyegah tumbila balik deui ka jero imah.


Kuring pernah ngalaman naek sapeda anu remna blong. Harita kuring masih di sakola dasar kelas 4. Dina hiji poe, isuk-isuk keneh kuring geus saged rek mios ka sakola lantaran jarak ti imah kuring ka sakola teh rada tebih, aya kana tilu kilona. Nu biasa nganteur ka sakola teh nyaeta pun bapa. Harita mah can aya motor, jadi pami nganteur jeung ngajemput kuring teh pun bapa nganggo sapeda kameumeutna. Kuring calik dina pangboncengan di tukang. Leungeun kuring nangkel kana cangkeng pun bapa nu keur ngaboseh. Mimitina laju sapedah teh lancar teu aya nanaon. Barang tepi ka lebah pupudunan, ngadadak sapeda teh ngagancangan jiga nu teu bisa katahan. Hate kuring tagiwur sok sieun kumaha onam. Leungeun beuki pageuh muntang kana cangkeng pun bapa. Beuki lila sapeda beuki tarik lajuna. Pas pisan tikungan, pun bapa rikat ngagajleng turun bari nahan sapeda supaya ulah ngaguling ka sisi jalan nu taringgul ku batu. Alhamdulillah kuring jeung pun bapa salamet, aya keneh dina panangtayungan Allah SWT. Saur pun bapa, sapedah teh horengan blong remna. Tadi basa bade angkat, teu kaburu ka parios heula.


Aya deui carita nalika anjeunna ngajemput pilot teu jauh ti Tanah Kusir, Jakarta Selatan. Di wewengkon nu deukeut ka makam, pocong ngadadak muncul tina kaca mobilna.
"Abdi milarian tempat anu saé, teras diparkir. Abdi ngaraosan ngadengekeun musik, sigana aya anu ngetrok kana gelas. Katémbong aya pocong. Kuring reuwas sareng refleks, kuring norojol tukangeun gelas," cenah.
Ceuk Yudha, beungeut si pocong hideung pisan, siga korban kahuruan. Ukur panonna buncelik nu katingali. Tapi katembongna teu lila, ngan nepi ka Yudha nepak gelas deui.
"Sanggeus kuring neunggeul, manéhna gancang ngaleungit. Sakedapan manéhna ngaliwatan kaca mobil. Sanggeus éta kuring kaluar udud pikeun ngaleungitkeun kategangan. Sanggeus maca jeung maca, ceuk kuring. Lamun beungeut anjeun ganteng, teu kunanaon pikeun némbongkeun beungeut anjeun. "ceuk Yudha.
"Geus goreng patut, kaduruk, ngan ukur iseng. Ka salon heula upami hoyong pendak sareng abdi," anjeunna nuluykeun seuri, nyarios yén anjeunna henteu kantos nyarioskeun ka pramugari atanapi pilot ngeunaan carita anu nembe kaalaman ku anjeunna. Hariwang aranjeunna bakal sieun.


Kamari, pas rapat kelas babarengan, kuring ningali salah saurang murid SD nincak tai anjing. Kabeneran kokotorna masih baseuh, nepi ka jadi lengket tur nempel geulis dina dampal sapatu murid (sebutna Delia).
Ujug-ujug beungeut Delia beureum jeung nutupan beungeutna ku leungeun-Na bari nangtung dina tiptoes na. Sakapeung manehna ngintip kana tapak tai anjing nu nempel dina sapatuna, tuluy ngagorowok ka kuring: “Pa!
Panon murid-murid anu liana langsung neuteup ka Delia bari seuri jeung aya nu seuri. Kabeneran sosok Delia téh murid anu teu gampang ceurik. Anjeunna malah teu nutupan irung na disgust. Kuring langsung ngajak lumpat ka wc jeung nyeuseuh kokotor. nu beunang tai.


Sababaraha waktu ka tukang kuring ambek pikeun manggihan hal kawas ieu, tapi ayeuna kuring ningali kaayaan dimana jalma nyoba nyieun excuses rasional selektif yén meureun abdi tiasa masihan tur sabar masihan prioritas. Tina analisa émosi pribadi kuring anu kuring mendakan dina réfléksi kuring ngeunaan sacangkir kopi sareng rokok, "Ngeunaan barging dina antrian ieu, éta bahaya upami anjeun henteu ngawas diri kalayan ati-ati, dina ngirimkeun keluhan, anjeun malah tiasa. kaleungitan nyawa anjeun." Jalma anu wani ngarebut ieu, boga alesan yén tina pangalaman kuring kapaksa jalma anu antrian atawa masarakat di sabudeureun maranéhna pikeun ngarti sakaligus, lamun jalma sabudeureun maranéhna ngadu'a hartina nurutkeun kawani maranéhna pikeun nyekel eta hartina maranéhna boga kawani pikeun ngariweuhkeun saha nu ngadu'a. Atawa, leuwih négatip, konspirasi ngahaja nyeepkeun pikeun ngahudangkeun kaributan sabab aya kapentingan.


Karasa sedih lamun hirup sorangan jauh ti batur teh. Unggal isuk-isuk samemeh indit gawe kudu beberesih imah nu karebul, disapuan jeung di pel. Geus tidinya nyeuseuh baju anu numpuk jeung moekeun. Baju nu kamari anyar nyeuseuh ge kudu di setrikaan ku sorangan. Tuluy lamun aya karusakan siga lampu atawa kenteng bocor kudu kusaha deui lamun teu ku sorangan. Pernah, hiji waktu mah genteng bocor dina kaayaan hujan gede. Kapaksa kudu naek heula kaluhur, bari sieun ku guludug ge dipaksakeun. Tuluy lainna jadi bener genteng teh, malah nambahan gede bocorna sabab katincak genteng nu sejenna da geus rada rapuh. Akhirna mah nungguan rada raat heula tuluy nitah ka tukang ngomekeun.


Meureun kusabab kuring ogé geus di posisi éta. Sumawona, baheula kuring dikucilkeun lain murni kusabab kasalahan kuring, tapi kusabab fitnah KEJAM disebarkeun ku jalma anu kuring anggap babaturan. Kusabab pangalaman éta, kuring janten langkung ati-ati dina milih réréncangan, ogé tiasa empati sareng anu ogé dikucilkeun. Ti dinya, kuring ogé nyoba ngamimitian nyieun babaturan jeung jalma anu diasingkeun. Kuring henteu weruh sabab anjeunna difitnah ku sobat narsis (kawas dina kasus kuring saméméhna). Boh ku sabab psikologisna dimanipulasi ku kolotna nu narsis (sering dicaci maki/digebugan ku hal-hal nu teu penting), jadi manehna jadi budak nu teu aman jeung sepi lantaran tinekanan. Jeung batur.. Komo basa kuring mimiti jadi babaturan jeung maranehna, jujur, loba kejutan kajadian! Jalma anu tadina tiiseun, mindeng jadi omong, senang, jeung pikagumbiraeun nalika aranjeunna kalayan kuring. Ngobrol jeung maranéhna téh bener nyaman, karasaeun euweuh tungtung! Sagedengeun ti eta, kuring oge bisa ngarasakeun kumaha ihlas tur nyata maranéhanana dina silaturahim maranéhanana. Sabab enya memang maranehna dikucilkeun lain karana kasalahanana. Janten leres-leres henteu aya cacad anu parah dina karakter sareng kapribadianna.


Dina nyeuseuh baju atawa baju jero, hiji biasana nganggap éta bersih lamun bau alus tur euweuh noda. Tapi antosan, naha leres yén baju jero anjeun leres-leres beresih? Di sisi séjén, ngagunakeun detergent pemutihan oksigén aktif ogé dianjurkeun lamun teu bisa ngumbah dina cai panas
1. Punten dicatet, tanpa cai panas sareng ngabodaskeun, baktéri tina baju jero anjeun ogé tiasa nyebar ka baju sanés nalika dikumbah. Ku kituna,
Nempatkeun eta dina dryer ngalaan leungeun Anjeun ka baktéri, nu hartina anjeun bisa nyebarkeun eta ka lawon séjén atawa malah ningkatkeun resiko inféksi ku nyebarkeun baktéri ka sagalana anjeun noel. 3. Pisahkeun baju jero anjeun tina sesa cucian anjeun pikeun nyegah panyebaran kuman. Malah prakték-prakték anu pangsaéna ieu henteu tiasa ngaleungitkeun lengkep baktéri, sabab henteu ngan ngaleungit saatos baju anjeun dikumbah.


Aya tabrakan beruntun pas urang keur naek motor, untungna jarak urang jeung nu tabrakan teh masih cukup jauh jadina cukup jang ngerem. Pas balik ti pagawean ngaliwat kadinya deui geus loba polisi anu datang sabari nanyaan penduduk anu jadi saksi. Urang sabenerna apal kajadianna kumaha, jeung salahna saha mimitina nepikeun ka tabrakan beruntun kitu. Tapi urang sieun kalakah urang jadi tersangka mun salah mere informasi, bisa wae ku sabab sieun jadina geumpeur pas ngomong teh jadi weh teu jelas. Matak urang ngaleos weh ninggalkeun tempat eta da bisi dibawa ka kantor ditanyaan itu ieu. Mun salah teu luyu jeung katerangan pan urang oge nu kudu tanggung waler.


Waktu kuring kelas 3 SD, kuring ujug-ujug diusir sakola jeung kuring mimiti dikirim ka asrama luar kota, sanajan kuring umur 9 taun. Sataun ti harita pas aya lini di Jogja, kuring diajak ka imah tuluy sakola di lembur kuring deui. Nalika kuring sakola di dinya, kuring ngagaduhan pangalaman anu paling awon dina sajarah. Kuring jadi murid anu mindeng dicarékan ku guru,. Waktu keur SMP beuki loba barudak leutik di asrama tempat kuring cicing, jadi kuring teu betah cicing di dinya. Nalika kuring di dinya kuring jarang gaduh sasama. Kuring ngarasa yén éta nalika kuring sabenerna leuwih nyaman cicing di imah sorangan sabab dua adi kuring kabeh geus dewasa sabab sabenerna mah lanceukna bungsu jeung kuring ngan 3 taun beda. Sabenerna kuring ngarasa éra teuing ku ayana dua lanceuk kuring sabab tangtu kuring geus boga 2 lanceuk waktu keur budak leutik. Sajaba ti éta, nalika kuring mimiti sakola, lanceukna anu bungsu malah sakola jeung kuring sabab adina mah tipe budak anu resep indit ka sakola.


Salaku mahasiswa pasti seeur pisan pangabutuhna, tapi di yuswa anu sanes murangkalih deui oge ngajadikeun abdi sadar yen abdi kedah tiasa minuhan pangabutuh sorangan, tong menta wae ka kolot, komo lamun ges gede mah loba kahayang, tapi sok teu boga duitna. Aya seeur cara supados urang teu kedah nyesahkeun mamah jeung bapa tapi pangabutuh tiasa kacumponan. Bisa bisnis atawa jualan, bisa oge digawe paro waktos, atau tiasa oge magang. Abdi teu nyangka di semester genep kamari tiasa magang di salah sahiji perusahaan janten abdi tiasa diajar ngaplikasikeun elmu di kampus ka tempat gawe, abdi oge meunang ongkos kanggo nambih-nambih pangabutuh sapopoe, abdi oge teu kedah miluan kuiah lantaran nilai na tos aya ti magang.


Dinten ieu abdi ngalaksanakeun puasa sunnah Senén sareng Kemis. Nalika waktuna istirahat, urang jeung babaturan resep tuang jajanan bari ngobrol-ngobrol di kelas. Kumargi kuring nuju puasa, janten kuring ngan ngiringan ngobrol hungkul. Waktu keur ngobrol, ujug-ujug babaturan kuring ngomong, "Kaambeu bau ih maneh."  Cenah. Terus kuring ngomong, "Enya, hapunten kuring ayeuna nuju puasa."  ceuk kuring teh. Isin pisan aslina mah, tapi teu bisa dipungkiri, ngaranna oge jalma puasa, jadi mulutna pasti bau sanajan geus ngosok huntu oge. Sanggeus babaturan kuring ngomong kitu, kuring langsung balik ka korsi kuring jeung pupura keur nyieun PR. Saprak harita kuring jadi males ngobrol deui jeung manéhna, sabab masih nyeri hate kénéh disebut bau.


Sadaya ge pasti pernah dicarekan ku kolot sabab ngalakukeun kasalahan atawa larangan anu ditepikeun ku kolot. Tah hal ieu teh ulah nepi ka dijadikeun bahan pundung komo nyeuri hate mah. Sabab kolot mapatahan nepi ka nyarekan teh bakat ku nyaah ka urang jeung supaya urang ngarti kana prinsip bener jeung salah. Ulah nepi ka salah tarima kana warahan kolot anu keras teh. Anggursih mah tarimakeun jeung lenyepan pesan naon nu bisa dicokot jeung kumaha cara bertindak anu saharusna. Kudu ngarti yen kolot teh saking ku nyaahna jadi nyarekan, lain berarti malah teu nyaah. Jadi, mun diomongan atawa dicarekan ku kolot teh, yuk urang jadikeun motivasi supaya leuwih hade!


Aya pidéo jalma ngalungkeun kana YouTube saatos tuang Surstromming. Kuring heran sabaraha Swedes rutin dahar kadaharan ieu? Guru urang ngan ngalakukeun ieu kusabab murid katurunan Cina dibully pikeun ngadahar daging anjing. Guru urang ngalakukeun ieu pikeun nunjukkeun ka sakelas urang Cina yén urang sadayana ngagaduhan tuangeun anu pikasieuneun dina budaya urang sorangan, anu paling dipikaresep ku jalma-jalma. Jigana, nepi ka ayeuna, kuring ngarasa kumaha kabuka-dipikiran guru urang éta ku ngajarkeun aranjeunna harti sabenerna diversity tur silih hormat yén kids umur bisa jadi teu nyaho. Nepi ka 20 taun, urang masih inget latihan ieu. Latihan sareng proyék élmu sosial ieu ngajarkeun urang salaku murid pikeun ngarobih generalisasi sareng prasangka, ningali tuangeun sareng rasa tina sudut pandang anu béda Ayeuna, tuangeun mana anu anjeun hoyong cobian di bumi nyalira?


Bapa urang mibogaan piaraan sato manuk, jadina sok ngahaja nyadiakeun jangkrik tapi diteundeun tina wadah anu khusus ngarah teu bacacar kamamana. Hiji waktu mah si wadah jangkrik nu diteundeun teh murag, atuh jangkrik teh pada ngalencar jang ngajol kaditu-kadieu. Anu matak beuki geuleuh deui teh bau nu kaambuna nyegak. Jeung geuleuh ninggalina oge, rek ditangkap ge hese da ngajol kaditu-kadieu. Pas katangkap oge, teksturna geunyal ditambah teu daek cicing jangkrikna, jadina teh getek kana leungeun, pas diambuan oge leungeun jadi bau, komo deui tehl. Tungtungna mah jangkrik anu murag eta disapukeun ka luar, kenbae ngalencar oge, nu penting mah teu nyieun tehel jadi bau.


Aya deui prank anu dilakukeun ku Raffi ka Nagita sasarengan jeung Lala. Pas wengi-wengi Lala jeung kabogohna Faruq bobodoan keur duduaan di kamar, padahal dina jero kamar eta aya seeur jalmi, jeung aya kamera oge. Teras Rika lanceukna Lala langsung ngalapor ka Raffi jeung Gigi yen si Lala teh sok ngumpul duaan wae dina kamar barijeung kamarna teh ditutup. Nagita langsung ambek, manehna ngadatangan kamar tempat Lala jeung Faruq cicing teras nyeseulan Lala jeung Faruq nepi ka tereh ngusir maranehna lamun teu ereun kikituan. Pas nuju nyeseulan, Raffi datang sabari nyebutkeun yen eta teh ngan prank hungkul. Beuki we Nagita teh keheul ka Lala jeung Raffi.


Saminggu geus ti klinik, urang disarankeun ku dokter klinik jang ngadatangan puskesmas kanggo menta rujukan ka dokter kulit nu aya di rumah sakit Padalarang. Poe Sabtu urang ka puskesmas, tuluy dibere kertas rujukan. Sabab poe minggu mah nutup, jadina urang ka rumah sakit teh poe Salasana. Urang geus teu ngeunah hate sabenerna, dina motor ge geus loba pikiran kamamana. Geus nepi rumah sakit urang dititah asup ku dokter kulitna, jeung dipariksa. Dokter kulit langsung ngavonis urang boga panyakit genetik, panyakit ieu turunan jeung teu bisa cageur bakal tuluy aya dina awak. Deg teh kana hate, saking ku reuwasna teu bisa ngomong nanaon, ngan saukur tungkul jeung unggek-unggekan.


Taun 2010, basa kuring lulus sakola menengah atas, ieu kahiji kalina kuring liburan di luar pulau jeung indung kuring ka pulo Lombok jeung Sumbawa, Nusa Tenggara Barat. Sabab samemehna, anu pang jauhna jeung indung mah ngan di sabudeureun pulo Jawa, saperti Jogjakarta, Semarang, Jember jeung sajabana. Sareng éta momen pangsaéna kuring sabab éta ogé kado wisuda sakola. Sanaos liburan kirang langkung 1 minggu (teu acan waktos ka Gili Trawangan) tapi hatena rada gumbira waktos harita. salah sahiji pengalaman nu moal kapohokeun sih soalna komo deui di pulo gili trawangan mah loba kaendahan ti dunya, jabaning diditu mah eweh nu boga kandaraan nu polusi, kabeh organik.


Raka pernah katampi di universitas nu aya di Bali. Ngan Raka teu nyandak eta kasempatan, kalah ka milih lebet ka kampus universitas nu deukeut jeung imahna di daerah Bandung. Mimiti na mah pilihan Raka teh tos mateng jang kuliah di kampus nu deukeut imahna wae. Ngan pas pertengahan kuliah, Raka ngarasa kaduhung sabab teu nyandak kampus nu di Bali. Raka hoyong nyobian ngarantau jauh, sabab kabita ningali rerencangan na nu ngarantan kamana-mana. Raka oge kaduhung teu nyandak kasempatan eta sabab ternyata kuliah nu ayeuna mah teu sesuai jeung harapan manehna. Loba mata kuliah nu di luar ekspektasi Raka, jeung nyieun Raka kurang puas. Tapi da kumaha deui, nasi tos jadi bubur. Kantun nikmati we ayeuna mah.


Cara supaya ngahemat pengeluaran ala anak kost. Nu kahiji nyaeta masak sangu nyalira di kostan, ulah nepi ka meser. Mun urang masak sangu nyalira mah, kantun meser rencang sanguna hungkul, jadi bisa ngahemat pangaluaran. Nu kadua nyaeta meli barang nu dibutuhkeun, lan nu dipikahoyong. Tah, meser barang teh kira-kira nu tos teu bisa diangge, nu dibutuhkeun pisan. Nu teu butuh pisan mah tong waka dipeser, heulakeun we kabutuhan. Nu katilu nyaeta atur pangaluaran sapopoena. Tah ieu penting pisan, jadi ana kost mah urang kudu bisa ngamanage sorangan pangaluaran urang. Supaya leuwih hemat, urang kudu boga patokan sapoe jajan maksimal beak sabaraha supaya bisa dipake nabung ongkoh sesana teh.


Abdi gaduh pangalaman ningali sosok budak hideung. Hiji peuting lantaran isukan libur, kuring jeung babaturan ulin ka pakarangan. Masih seuseurian kawas budak SMP. Nepi ka ujug-ujug di tengah buruan kuring nempo sosok budak keur nyumput tukangeun motor, teu pati jelas naon nu pasti ti luhur nepi ka handap hideung. Euweuh beungeut, teu jangkung teuing, méh saumuran jeung kuring, teu katempo maké nanaon. Atoh sakabeh hal anu bener warna hideung. Ningali sosok ieu, mimitina kuring nyangka anjeunna salah sahiji tatangga anu ngan ukur ngaliwat, tapi nalika kuring ningali anjeunna ngintip, kuring beuki sieun. Tungtungna urang mutuskeun pikeun ngeureunkeun maén sarta balik ka imah.


Cara anu kalima anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngaleungitkeun bau napas nyaéta nginum cai anu seueur. Nginum seueur cai ogé penting pikeun nyegah baham garing. Urang tiasa ningali warna cikiih pikeun meunteun kacukupan cai anu urang tuang. Warna cikiih konéng bulak sareng jelas, anu hartosna urang nginum cai anu cekap. Anu terakhir nyaéta pamariksaan gigi rutin. Hal séjénna anu teu kurang pentingna dina ngungkulan bau baham nyaéta rutin mariksa huntu ka dokter gigi sahenteuna sakali unggal 6 bulan. Ku cara éta, masalah dina rohangan baham anu tiasa nyababkeun bau napas tiasa dideteksi awal sareng langsung dirawat. Éta rupa-rupa cara pikeun nungkulan bau baham. Upami bau napas anu urang alami henteu leungit atanapi parah, cobian konsultasi ka dokter pikeun kéngingkeun perawatan anu luyu sareng kaayaan huntu sareng baham urang.


Jaman ayeuna kedah waspada lantaran mulai seeur pisan begal anu nyieun hariwang. Komo lamun urang balik sorangan peuting-peuting. Hiji poe abdi nuju di jalan bade mulih ka bumi ti kampus naek ojek online peuting-peuting lantaran di kampus aya kagiatan nepika peuting. Abdi tos mineng balik peuting tapi poe ieu benten lantaran di tukangeun aya nu nuturkeun motor urang, sanajan si emangna geus ngebut oge eta motor kalahkan beuki dekeut, komo abdi ningal maranehna mawa hiji pedang. Lantaran kondisi jalan nuju sepi abdi beuki sieun, emang ojek oge ngaderegdeg sabari nyupir, teras pas di caket terminal anu lumayan seeur jalmi si emang langsung melok sakaligus menta tulung ka ojek anu aya didinya supados maturan urang nepika bumi.


Bapa ngarasa kabeuratan ku pilihanna, anjeunna nolak tawaran padamelan anu bisa jadi peluang jang menerkeun kahirupan kulawargana. Anjeunna kacida hanjakalna sabab ngarasa geus ninggalkeun kasempetan ngahontal kahirupan anu leuwih hade pikeun kulawargana. Bapa ngarasa yen anjeunna parantos nguciwakeun kulawargana ku henteu nyandak kasempetan. Sanaos pun bapa ikhtiar pikeun masihan anu terbaik pikeun kulawargana, anjeunna masih ngarasa kirang kana kaayaan anu aya. Bapa ngarasa kawas manehna geus ngantep kulawargana susah ku teu nyokot kasempetan nu aya di hareup manehna. Kaduhung Bapa beuki ngagedur basa ningali kulawargana sesah nyumponan pangabutuh sapopoe. Manehna ngarasa gagal jadi kapala kulawarga lantaran teu bisa mere nu layak pikeun kulawargana. Bapa kuring ngarasa haneueul kacida ku kaputusan na nolak pagawean jadi pembantu koki di Amerika sapanjang hirupna. Anjeunna ngarasa yen pilihan eta kacida nguciwakeun kulawargana. Balukarna, Bapa ngaraos henteu masihan kulawargana kasempetan pikeun kahirupan anu langkung sae.


Kabiasaan jalma di umur anu geus kolot sabagian bisa tina trauma keur leutik, eta nujul kana pangalaman sedih anu pernah di rasakeun pas keur leutik. Anu pikeun nimbulkeun rasa trauma teh kekerasan, bencana, teu di asuh kolot, di siksa, di lecehkeun, di bully jeung sajabana. Eta ngajieun mental jalma rusak teu jarang mun geus parah pisan bisa nimbulkeun rasa kasieun anu parah nepi teu bisa ngajalankeun kahirupanna. Tapi sabenerna mah rasa trauma teh muncul tina didikan kolot ti pas keur leutik, mun kolot anu bener ngadidik anak mah moal mungkin bisa beunang trauma anu parah nepika hese ngajalankeun hirup jeung biasana bisa sok di rasakeun nepika saumur hirup.


Di tengah-tengah hiji kafe basa abdi nuju ngantosan kanggo mesen dahareun abdi teu kahaja ningal aya jalmi anu bajuna sarua. Asalna mah abdi nyangkana eta teh jalmi anu banten. Asalna mah abdi ningal aya jalmi anu nganggo acuk bunga-bunga di hareup. Tapi pas abdi ka kamar cai oge abdi patepang deui sareng jalmi anu nganggo acuk bunga-bunga deui, ai sugan teh jalmina sarua, epekteh aya dua jalmi anu nganggo acuk eta teras pasanggrok sabari era lantaran ningal acukna sarua. Abdi anu ningal ka maranehna oge teu tiasa nahan seuri. Pas dahareun geus datang oge maranehna diuk padekeut, beuki we seeur jalmi anu ningalikeun.


Basa aya acara haol Gentur, pernah panggih oge teu sangaja jeung babaturan heubeul. Masih teu nyangka bisa papanggih didinya, soalna dina mangrebu-rebu jelema nu aya didinya jol bisa panggih dikersakeunna teh. Urang posisi keur meuli kopeah sabari nawar-nawar. Manehanana di warung atawa samacam terpal di gigireunna keur meuli minyak seungit. Urang keur jeung lanceuk, manehanana mah mawa babaturanna tiluan. Pas rek balik da enggeus meuli kopeah, jol manehanana ngomong, ieu Ridho nya? Urang reuwas sabab teu nyangka bisa panggih jeung manehanana. Langsung ku urang di waler, eh Oki nya? Ya Allah kamana wae, Ki? Didinya arurang ngobrol singkat, soalna emang kurang cocok tempatna jang ngobrol lila-lila mah da rada pasesedek saking loba jelemana.


meureun keur sababaraha urang sigana normal, tapi keur kuring, nalika kuring bisa meuli hal anu kuring resep pisan ngagunakeun duit sorangan (sanajan bagian leutik ieu ditambahkeun ku indung kuring) éta hiji hal pisan senang. Kira-kira taun 2014, nalika kuring meuli kiridit di loket kiridit langganan kuring, panon kuring murag kana jaket dina gambar di luhur. Versi Adidas timnas Jérman sakitar taun éta. Muhun, meureun éta KW, tapi kuring teu paduli ngeunaan éta. Abdi naroskeun hargana sakitar 200 rebu. Saterusna kuring balik ti counter kiridit. Mémang kuring kungsi nyumponan duit dina bentuk obligasi jeung catetan, jeung kuring masih inget yén kuring ngan ukur ngumpulkeun 40 rébu rupiah. Teras kuring usaha-usaha kanggo ngumpulkeun artos kuliah sesa kanggo kuring disimpen sareng dina waktos, nu akhirna kuring tiasa meuli eta anggoan jersei baelah kw tapi kuring ngarasa binggah.


Basa mata pelajaran bahasa Sunda, tah kabeh barudak teh diajar sisindiran silih tembal. Jadi dikelompokeun kitu pembagianna berdasarkeun absen. Per kelompok teh nyieun lingkaran nu engke bakal saurang-saurang nangtung jang silih bales sisindiran. Pas keur patembal-tembal, eh aya hiji murid nu balelol dina maca pantunna. Jadi we nu di kelas teh saleuseurian da kagugu ku cara ngomongna. Bari nempo buku teh biwirna kunyam-kenyom nyoba maca teks. Leungeun nu nyekel buku teh meuni ngadaregdeg da era tea. Biwirna ge tremor bari usaha jang seuri. Sakabeh babaturan na mah kalah nyeungseurikeun sabab kagugueun kana tingkahna. Aya-aya wae kalakuan murid di sakola teh, rupa-rupa pisan.


Sababaraha bulan katukang aya berita parsalingkuhan anu ngahebohkeun sosial media, nyaeta parsalingkuhan mitona jeung minantu na. Loba batur anu teu sangka reuwas bari tatanya dina jero hate, kumaha bisa? Naha bisa nepi ka kitu jeung sajabana. Kisah ieu nyaeta kisah norma, awewe anu can lila nikah jeung salakina rozy, samemehna ceunah rozy emang pernah salingkuh ti norma tapi kubakat cinta atawa bucin pisan norma ieu ngahampura rozy tuluy daek di tikah. Tapi nya balik deui salingkuh teh panyakit atu hese cageur. Salaki na rozy salingkuh deui, tapi salingkuh anu ieu bener bener kaliwatan, salingkuh jeung mitoha na sorangan nepi ka si grebek warga teu make baju. Norma kali ieu geus teu bisa ngahampura deui, kusabab jeung bener bener kaliwatan, teu ngan norma anu ambek jeung nyeri hate pisan tapi oge bapa na norma anu teu sangka yen pamajikan na sorangan tega salingkuh ka anak minantu na sorangan.


Lantaran teu kiat hoyong papang, abdi kapaksa make kamar cai umum anu garatis. Pas abdi asup oge geus aya bau anu teu ngeunah lantaran seeur jalmi anu miceun runtah tilas dahar ka kamar cai eta. Komo dina saluran caina aya buuk loba. Pas abdi tos di jero, jol aya beurit tina tukangeun pantona, rujit pisan pokona mah. Komo pas abdi ningal oge, cai dina bak na teh seeur cacing jeung utek-utek. Gayungna oge kotor pisan. Tungtungna mah abdi kapaksa kedah nahan papang lantaran teu hayang papang di tempat eta. Kajeun ngantosan sabari nahan papang tibatan kedah nganggo kamar cai anu kotor eta.


Tilu cara ngabedakeun undian bodong jeung undian resmi. Nu kahiji, tingali akun nu ngahubungina, mun make akun pribadi bisa dipastikeun eta penipuan, tapi mun make akun official perusahaan na mah bisa dipastikeun eta resmi ti perusahaanna. Nu kadua nyaeta prosedur nyokot barang hadiahna. Mun dipenta tebusan berupa duit sajumlah tertentu, tong daek, pasti eta mah niatna rek nipu, sabab biasana mun ndian resmi mah barangna dicokot cukup ku ngalengkapi data diri jeung nembongkeun bukti nomor undian, teu kudu make tebusan berupa duit. Nu katilu nyaeta tingali testimonina, apakah memang bener aya store offline na atawa henteu, mun henteu aya mah kade sabab kamungkinan besar penipuan nu bertengger di sosial media.


Pas rek dioperasi, bakal loba perasaan nu muncul dina pikiran. Aya rasa sieun jeung hariwang ngeunaan operasina bakal lancar atawa henteuna. Komo pas mimiti ngadenge yen kudu dioperasi, pasti ngarasa sieun lantaran teu apal naon nu bakal kajadian salila operasi lumangsung. Jeung pasti dina pikiran loba tanyaeun, naha prosedurna eta aman jeung berhasil atawa henteu, sarta kumaha dampak kana kasehatan kahareupna. Sedengkeun perasaan hariwang muncul lantaran teu pastina ngeunaan proses penyembuhan saenggeus operasi. Sieun ngarasa nyeri jeung teu nyaman salila sababarha poe saenggeus operas, jeung sabaraha gede resiko kajadian komplikasi salila proses pemulihan. Tapi geus kitu mah tetep ngarasa lega jeung bungah lantaran sadar yen operasi teh bener-bener diperlukeun jang mantuan mengatasi masalah kasehatan nu keur disanghareupanna.


Abdi sareng rerencangan nuju ngadatangan hajatan rerencangan SMP. Pas datang urang dipasaihan nomer kanggo undian doorpize. Abdi langsung sasalaman jeung panganten jeung para sepuhna. Tuluy urang nyobian sababaraha dahareun anu aya di kondangan sapertos zupa-zupa, eskrim, mie kocok, sate, jeung siomay. Urang oge sempet popotoan jeung panganten teras ngadangukeun musik sabari ngantosan hujan di luar. Pas bade mulih aya bewara doorpize. MC nyebutkeun nomer anu bakal meunang hadiah. Hadiahna rupi-rupi, ti parabot dapur nepikeun hape anyar. Abdi sabenerna hoyong langsung mulih, tapi MC nyebutkeun nomer anu dicepeng ku kuring. Pas ditukerkeun kuring reuwas lantaran kuring meunang hape anyar. Abdi langsung nyandak hadiahna.


Basa rek gura-giru sakola, sabab geus kabeurangan. Pakean urang kabeh geus rapih, ti mulai kantong, baju diasupkeun kana calana, oge geus make topi. Tapi pas rek make sapatu salah wae, ngadak-ngadak teu bisa diasupkeun, hese pisan. Urang ngambek ka diri urang sorangan, oge ka sapatu nu keur dipake. Sapatu ku urang dibantingkeun heula kana lantai, samemeh dibanting ku urang diruwet-ruwet heula. Urang sabari ngomong "Na ari maneh hese-hese teuing rek dipake teh, urang keur buru-buru". Sabari dipolototan eta sapatu ku urang, bari tuluy dipaksa supaya bisa asup. Nepikeun talina kabeh ku urang buka, padahal mah teu kudu. Tapi ku bakat ambek ngarah puas si sapatuna.


Tingkat émosional unggal jalma béda. Aya jalma anu bisa ngadalikeun émosina kalawan hadé, tapi aya ogé jalma anu gampang ambek atawa ngahudangkeun émosina. Amarah sabenerna mangrupa émosi normal, kawas ceurik atawa seuri. Nanging, upami anjeun gampang ambek, sanaos tanpa sabab, kaayaan ieu sanés ngan ukur tiasa mangaruhan jalma-jalma di sabudeureun anjeun, tapi ambek tanpa sabab ogé tiasa janten tanda kaayaan kaséhatan anu tangtu. Salah sahiji na nyaeta,Hipertiroidisme salah sahiji alesan kunaon jalma ambek tanpa alesan nyaéta hipertiroidisme. Ieu mangrupikeun kaayaan médis dimana kelenjar tiroid ngahasilkeun teuing hormon tiroid. Hyperthyroidism langkung umum di awéwé. Hormon tiroid nyaéta hormon anu ngatur sistem métabolik dina awak anjeun. Upami jumlahna kaleuleuwihan, hipertiroidisme tiasa nyababkeun anjeun gelisah, gugup sareng sesah konsentrasi. Numutkeun Dr. Neil Gittoes, ahli endokrinologis di Rumah Sakit Universitas Birmingham, hipertiroidisme mangrupikeun alesan jalma gampang ambek, sanaos tanpa sabab.


Harita keur KKL (kuliah kerja lapangan) di Baduy. Ieu KKL taun kadua urang, samemehna KKL di Kalipucang. KKL di Baduy diayakeunna 3 poe dua peuting, salian penelitian oge jang bahan nulis skripsi. Di Baduy kusabab euweuh lampu jadi lamun aktivitas peuting teh sok make senter dina HP. Hiji waktu poean terakhir di Baduy, pas keur subuh, urang ninggali Kang Iip keur maca qur'an bari macana lalaunan sangkan embung kadenge ku nu keur masih sare. Sakolebat urang ninggali beungeut Kang Iip semu pias tapi iuh, teu kawas biasana. Pas perjalanan balik ge, Kang Iip duduaan jeung Fitri di tukang bari popotoan. Nepi ka kosan, isukna urang ngadenge kabar Kang IIp ngantunkeun. Didinya urang reuwas teu disangka-sangka Kang Iip bakal indit sagancang ieu. Kang Iip ninggalkeun arurang menuju ka alam kalanggengan.


Akhir sasih ieu abdi kedah seeur ngahemat pangaluaran lantaran artos beuki ipis. Abdi ngurangan dahar di luar, janten leuwih sering masak di kosan, nyangu teras meser dengeun na we di warteg. Pas kondisi nuju teu nyepeng artos, abdi diajakan ku rerencangan kanggo lalajo di bioskop. Abdi asalna moal ngiringan lantaran rumasa keur teu gaduh artos. Abdi nyarios ka rerencangan moal miluan nonton, tapi maranehna tetep maksa kanggo ngiringan lalajo di bioskop, nepi ka aya hiji rerencangan abdi anu bade nalangan heula kanggo meser tiketna. Pas weungi, abdi teu kahaja ningal aya poster babagi tiket lalajo gratis, jeung pas pisan eta teh tiket lalajo pelem anu bade ditonton ku arurang. Abdi langsung ngiringan giveaway tiket eta, bari teu pati ngarep. Tapi abdi reuwas lantaran isuk na abdi di dm ku admin yen abdi janten salah sahiji anu meunang tiket.


Nida mah hese pisan mun rek disuntik teh, sieun na sok kaliwatan. Malahan mah jiga nu phobia kana jarum suntik teh. Mun ningali jarum suntik teh sok kalap, sok buru-buru becir ninggalkeun tempatna. Nida mah mun titembongan jarum suntik teh sok dipepereket sabab sieun pisan. Mun di suntik oge sok kudu dipaksa heula. Kudu direjeng ku minimal duaan, jadi karek bisa disuntik. Kadang mah sok kalah kudu direjeng sabab bari ceurik gogoakan. Manggih suntikan teh jiga manggih jurig, sok kalap langsung becir. Nida mun nempo rek disuntik teh sok kesang badag kesang lembut, awakna langsung tariis jeung beungeutna pias. Mantak kalap pisan katingalina teh.


Kuring boga seueur pisan ucing di bumi. Harita kuring can boga loba kurungna, jadi disimpen dina hiji kurung badag, terus ditunda di hareupeun imah. Tapi kusabab éta, aranjeunna sadayana jadi marodol di dinya. Matak pikageuleuheun ningalina, masalahna mah kokotorna numpuk jeung katingali ku saréréa nu ngaliwat. Kusabab éta, kuring jadi ngagaleuh tilu kandang gedé sareng disimpen di buruan tukang. Kuring ogé nyiapkeun tumpukan keusik anu ageung pikeun aranjeunna micieu tai. Engke unggal poe urang bakal gentian ngabersihkeun buruan tukang jeung tai ucingna. Ceuk mamah urang kudu daek bebersih, sabab mun ngarasa jijik teh kudu hayang beberesihna oge. Tah kuring dapet jadwal bebersihna hari sabtu, pas pisan jeung poe pere.


Saha nu hoyong kulawargi na pisah. Pasti kabeh jelma hoyong kulawargi na lengkap. Aya nu tiasa disebut mamah jeung bapa. Abdi kadang ngarasa sirik ka batur anu sepuh na tos teu araya, lantaran kuring mah mamah jeung bapa aya fisikna tapi rarasaan teh jiga nu teu gaduh sepuh. Tos sabulan leuwih bapa teu mulih ka bumi. Mamah oge teu terang bapa aya di mana ayeuna. Dinten ieu janten dinten anu paling beurat anu dialaman ku kuring anu masih keneh lima belas taun. Bapa salingkuh jeung awewe rerencangan di tempat gawe na. Mamah langsung nuntut cerai ka bapa lantaran tos ngalanggar janji.


Duit nu Rp 1.000.000 urang pake jang tambah-tambah meuli Smartphone anyar, sabab HP urang nu saacanna geus loba masalah, maklum geus 5 taun teu ganti, eta ge meuli teh pas asup kuliah make duit beasiswa. Urang meuli Smartphone na dina online shop Shopee, harita keur aya 11.11 jadi loba diskon. Kabiasaan urang samemeh meuli barang, pasti ningali heula ulasan ti batur dina Youtube komo deui ieu elektronik. Saenggeus pahet milih smartphone naon nu dibeuli, urang meuli smartphone merk Huawei Nova 5T warna hideung. Untungna datang paketna gancang pisan, isukna geus nepi deui. Dibungkus make keresek warna hideung, jeung box smartphone na warna bodas. Di jero na lengkep, aya headset, casan, jeung kartu garansi.


Basa keur rame-ramena covid, nepi kamamana teh kudu make masker. Tuluy diberlakukeun sistem Social Distancing, nu mana urang ulah kumpul-kumpul di tempat dahar komo deui teu make masker mah. Tah hiji poe urang balik di tempat gawe kaayaanna peuting, tuluy mampir heula ka tempat gorengan nu biasa urang meuli. Didinya teh geus loba petugas nu keur nongkrong, bahkan teu make masker. Jaga jarak oge henteu, malah mah padeukeut lantaran bangku nu disadiakeunna oge terbatas. Urang langsung ngomong, "Pak, naha bet teu make masker? Jeung ieu naha berkerumun? Lainna ulahnya ngumpul-ngumpul kieu teh lantaran bisa nularkeun covid?". "Lamun masarakat hayang patuh, bapak oge salaku petugas kudu patuh oge atuh kana aturan nu geus ditetepkeun ku pamarentah, ulah sakahayangna!". Pungkas omongan urang bari indit.


Nu dijadikeun idola teh lan wae artis atawa jalma nu terkenal. Tapi, idola teh nyaeta jalma nu jadi role model atawa patokan urang jang ngatur motivasi. Nu diidolakeun teh teu kudu artis wae, bisa oge jalma terdekat, jiga misal guru atawa tatangga nu berhasil jeung alus jadi pikacontoeun urang. Bahkan, orang tua ge bisa jadi idola, sabab kaleuwihannana. Setiap jalma pasti boga kaleuwihan, tah mun geus nepi ka berhasil jadi inspirasi batur, karek alus dijadikeun idola. Tong nepi ka ngaidolakeun jalma nu teu pararuguh. Utamakeun mangpaat jang diri urang sorangan. Idolakeun jalma teh leuwih alus kanu boga prestasi, supaya urang ka pantik semangatna dina nurutan kasuksesan manehna.


Nurutkeun pamadegan guru Bimbingan dan Konseling di SMAN 2 Blora, kahariwang kasieunan diharepen jalma loba téh salah sahiji masalah
siswa mindeng ngalaman. Ieu dumasar kana observasi jeung evaluasi guru ka siswa. Contona dina diskusi loba siswa hariwang lamun kudu ngajelaskeun atawa lamun murid dipénta datang ka hareup kelas, jadi patugas upacara jeung sajabana. Dumasar kana wawancara jeung panalungtik kalawan siswa di SMA, umumna siswa ieu ngarasa sieun jeung hariwang lamun kudu nyarita di hareupeun jalma réa. Contona, dina sawala pasanggiri biantara, presentasi di hareupeun kelas lantaran ngarasa teu bisa, sieun salah, isin, sieun seuri jeung sajabana. Dumasar kana hasil observasi ka 65 siswa kelas XI Jurusan basa dina mata pelajaran anu béda, katempo 46 siswa anu ngalaman kahariwang nalika kudu ngajelaskeun di hareupeun kelas. Dina presentasi. Nalika éta dimimitian, katingalina murid-murid mimiti guligah. Murid peupeus kaluar dina késang tiis, deui jeung deui ngarobah posisi diuk, oyag suku, nyookeun tungtung dasi atawa kurudung, biting pulpén, jeung sababaraha nu bolak-balik waé ka toilet pikeun BAK.


Pas keur aya tugas nerjemahkeun bahasa Inggris ka bahasa Indonesia, urang ngagawean di kelas jeung babaturan. Sabab di antara babaturan teh urang nu rada punjul kana bahasa Inggrisna, jadi nu sejen niron. Pas dipanggil hiji-hiji jang nerjemahkeun hasil terjemahanna, babaturan urang teh absenna tiheula tibatan urang. Manehna maju kahareup, geus dihareup manehna ngabacakeun terjemahanna. Bari ngomong lamun eta terjemahan teh hasil manehanana. Urang teu narima, lantaran geus puguh eta teh hasil terjemahan urang, manehanana mah ngan saukur ngajiplak. Jadi pas manehna diuk ku urang dicarekan yen ulah ngalakukeun hal nu kitu deui. urang teu ikhlas hasil terjemahan urang dijiplak jeung dicokot saolah-olah manehanana nu nerjemahkeun teh.


Salaku jalmi anu tos lila cicing di luar negeri lila, abdi gaduh sababaaha tips kanggo saha wae anu aya rencana cicing di negara anu sanes. Urang kedah nyiapkeun sagala hal mulai ti artos, mental, fisik, sareng milarian inpo tentang negara anu bakal urang tempatan. Lamun urang tos cicing di negara batur, urang kedah milarian rerencangan atau kagiatan sareng urang Indonesia, lantaran teu aya nu paham kumaha kondisi urang lian ti jalmi anu ti negara sarua. Urang oge tau meunang era tataros ka batur, lamun urang bingung ulang ngalakukeun hal sangeunahna. Urang oge kedah nyiapkeun tabungan kanggo kajadian anu teu kaduga.


Jalma nu diancam mah biasana tara bisa mikir jernih sabab kagugulung ku rasa sieun. Tah tilu hal nu bisa dilakukeun mun keur kena ancaman atawa diancam ku batur teh nyaeta kahiji ulah riweuh, tetep tenang supaya bisa mikir jernih atas tindakan nu rek dilakukeun. Nu kadua nyaeta kudu taliti jeung ulah asal ngalampah. Sabab amun asal ngalampah mah komo nurutkeun kahayang si pengancam, bakal moal aya tungtungna jeung bakal bahaya. Nu katilu nyaeta kudu ngalaporkeun ka pihak berwajib, komo mun ancamanna geus nyangkut nyawa atawa sakulawarga mah, bakal bahaya pisan. Jadi, kudu dilaporkeun ka pihak berwajib nyaeta polisi supaya meunang perlindungan.


Teu nyangka poe ieu janten poe terahir abdi sareng aki. Tos sasasih ieu kondisi aki nurun pisan. Aki tos mulih ti rumah sakit tapi masih keneh kedah dirawat di bumi. Abdi sareng kulawargi anu sanes gentosan ngabaturan aki di bumi. Pas siang-siang aki masih keneh nyungkeun di pang nyandakkeun eeut sareng obat. Aki oge hoyong emam cau. Abdi langsung mesek hiji cau kanggo aki, teras abdi ninggalkeun aki lantaran bade sholat heula. Pas balik deui abdi ningal naha posisi bobo aki teh rada aneh. Pas abdi naros ka emang, epekteh aki tos teu aya. Abdi sedih pisan teu tiasa maturan aki nepika aki mulang ka Rahmatullah.


Lembaga réngking paguron luhur, Scimago Institutions Rankings (SIR) ngaluarkeun paguron luhur sadunya pikeun taun 2022. Rengking ieu dilaksanakeun dina sababaraha mata pelajaran, salah sahijina nyaéta pendidikan. Sacara umum, réngking SIR 2022 museurkeun kana tilu indikator penilaian. Tilu indikator penilaian anu béda nyaéta panalungtikan, inovasi sareng dampak sosial. Unggal indikator miboga proséntasi bobot anu béda, diantarana indikator panalungtikan kalayan niléy bobot 50 persén, inovasi kalayan niléy bobot 30 persén jeung dampak sosial 20 persén. Dina éta artikel, lolobana anu asup téh paguron luhur ti jajaran paguron luhur negeri saperti: Universitas Indonésia, Universitas Padjadjaran, jeung Universitas Gadjah Mada anu ahirna nyiptakeun alesan pikeun dijadikeun pilihan mahasiswa pikeun diajar.


Loba jalma nu sieuneun kanu ngaranna jurig, komo mun nepi ka ditembongan mah. Biasana sok balecir mun ditembongan jurig teh, komo mun nepi ka ngaluarkeun sora atawa ngadeukeutan. Jurig nu paling sering nembongan mah nyaeta kuntilanak. Loba pisan caritaan ngeunaan ditembongan jurig kuntilanak di tempat nu sepi, rata-rata di sisi jalan nu sepi atawa di kebon atawa leuweung. Mun tas ditembongan jurig teh sok langsung gering paranas tiris, malah aya nu nepi ka katutuluyan. Biasana kudu dijampekeun atawa diubaran ka kiyai. Tapi hal ieu jadi hal nu lumrah dialaman sabab geus loba caritana. Teu jadi hal nu aneh deui dina kahirupan sapopoe.


Sababaraha hal anu kuring lakukeun nalika sieun panggung nyaéta:

1. Angger engapan, sangkan keteg jajantung beuki rileks.
2. Tong mikiran naon anu kudu dilakukeun di panggung. Contona, ulah mikir ngeunaan naon anu kudu ngomong nalika muka acara.                               3. Atawa mikiran lulucon nu rék dikedalkeun pikeun megatkeun és.
4. Panginten aranjeunna henteu terang saha kuring. Ngayakinkeun sorangan yén panongton sarta kuring moal papanggih deui. Keur kuring mah, pamikiran siga kieu mah ngajadikeun kuring beuki "bodo" sangkan nyarita atawa kaciri leuwih lancar. Metoda ieu jalan pangalusna keur kuring.                     5. terus latihan nungkulan loba jalma jeung jalma anyar sabudeureun urang. Nalika urang biasa ngalakukeun éta, rasa percaya diri bakal muncul dina pikiran urang. Sangkan masalah sieun panggung bakal ngurangan sacara alami


Hinaan soal fisik ayeuna mah sering dikenal ku sebutan body shaming. Ti baheula nepi ka ayeuna persoalan nu kieu teh masih loba keneh pisan dibahas. Sabab makin kadieu makin loba oge nu wani ngalakukeun body shaming. Teu jarang body shaming jadi salah sahiji hal nu mantak stress bagi sabagean jalma. Sabab ai nu nyangkut fisik mah da teu bisa dikukumaha, jeung ngarubah na ge deuih butuh proses oge waktu nu panjang, teu bisa instan. Nu dikomentaran teh fisikna, da nu nyeuri jeung jengkel mah hatena. Ulah pisan pokokna ngomentaran fisik batur, sabab urang teu pernah apal sakumaha kerasna batur berjuang demi ngabentuk fisikna supaya alus.


Abdi pernah kenging ancaman lewat Whatsapp ti orang nu teu dipikakenal. Mimiti na mah aya nu ngechat ka Whatsapp abdi nyuhunkeun transfer acis, ngakukeun dulur. Ai abdi geus teu percaya, teu di bales we eta chat na teh. Teu lila teh tuluy nelepon make nomor nu sejen, pas ku abdi diangkat teh kalah nerembel ngomong. Mamaksa nambut acis ka abdi, bari ngancam sagala. Ngancam na teh ceunah mun teu di transfer acis, bakal terjadi sesuatu nu teu diinginkeun ka kulawarga abdi. Abdi sieun ngadanguna, rarasaan meuni deg-degan pas ngadanguna. Tapi abdi teu ngahiraukeun, diantep we teu diwaro, tuluy di blok nomorna.


Ceuk urang lamun rek mere hadiah leuwih alus ditanya heula hayang hadiah naon ulah nepikeun ka salah mere hadiah engkena jadi mubajir komo mun teu dipake mah. Mun geus nangtukeun dek mere naon, tanya oge misal lamun dek mere baju atawa sapatu mah penting pisan nanya ukuran ngarah teu salah milih, bisina kaleutikan atawa kagedean. Leuwih alus deui ditinggalikeun fotona sesuai selere henteuna. Soalna reuwas pernah kajadian harita aya nu mere kaos nu leungeunna teh panjang. Ieu kaos teu kapake sabab ukuranna leutik teuing di awak urang. Alusna mah nanya heula ukuranna naon, ari manehanana mah ngan ukur ngira-ngira da meureun terakhir ninggali urang awakna masih keneh ceking, ari ayeuna mah geus gendut jadi teu sarua ukuran jeung nu baheula.


Alesan pikeun Damai sareng Lalu Lintas sareng Kumaha Ngarasakeunana. Daripada ambek, kan?
  1. Macet teu salawasna goréng
Kamacetan lalu lintas sok katingali janten hal anu goréng. Janten naon anu aya dina sirah anjeun nalika anjeun ngupingkeun kecap ieu nyaéta ngabuang waktos, karugian, sareng sagala rupa hal négatip.
2. Kasabaran anjeun diuji tina cara nungkulan macét
Sabar di dieu nyaéta nalika teu aya jalan kaluar tina bubu macét. Teu kudu pasrah bari nyanghareupan macet, hehehe. Sabar di dieu nyaéta kumaha anjeun tiasa nungkulan macét kalayan sirah anu tiis. Tinimbang ngabuang tanaga anjeun kutukan macét, bahkan sumpah, teu aya anu salah pikeun anjeun ngamimitian nyobian ngokolakeun kasabaran anjeun sorangan. Kumaha anjeun kedah ngontrol diri dina macét, sapertos henteu nganggo klakson anjeun kaleuleuwihan, atanapi ngaganggu jalma sanés anu tiasa katingali salaku palaku macét. Ieu ngan bakal ngarugikeun diri jeung batur.
3. Sok aya hikmah di balik macét
Kusabab anjeun teuing fokus kana macet sorangan, anjeun sono sababaraha moments nu bisa jadi bahan refleksi diri pikeun latihan sensitipitas anjeun ka lingkungan sabudeureun anjeun. Salah sahijina nyaéta ayana supir ojek online. Bayangkeun kumaha rasana aya dina posisi supir ojek online anu macét dina lalu lintas, nalika anjeunna dipencet waktos nyandak palanggan atanapi nganteurkeun tuangeun anu dipesen ku palanggan.


Saleresna mah abdi ge resep bakso, tapi jarang pisan nu ngagaleuh ti karanjang, sabab ceunah sok aya nyiduh ka masakannya. Biasana mah ka warung bakso biasa, aya sababaraha kios jeung rasana oge teu mirip. Tapi dina konteks "kaamanan sareng kabersihan" jauh sateuacan fenomena "top seller" ieu, kuring ogé netepkeun "standar" yén toko ieu kedah nempatkeun gerbong/rak bakso di payun, supados langkung gampang diawaskeun. Naon deui, oge samemeh ieu mah sok "nguji" naha warung teh keur jualan atawa cara lain ku cara mungkus keur dahar di imah. Mun ngeunah keneh berarti "aman" hehe. Sareng upami aya rejeki langkung, sakapeung kuring ogé ngan ukur pikeun senang-senang ngajak kenalan kuring anu tiasa "ningali anu teu katingali". Nalika anjeunna neuteup ka sabudeureun tur aya nanaon luar biasa, éta hartina lapak ieu memang patut sering. Kanggo sabagéan jalma, éta tiasa rada kaleuleuwihan, tapi teu aya anu lepat upami ngalaksanakeun prosedur "lapisan kaamanan" sabab tungtungna urang sorangan anu ngadahar éta.


Kamari indung kuring ngadamel hui kukus, kusabab kuring resep kuring tuang seueur hui.  Ari isukna kuring jeung kulawarga ngariung di imah nini, kuring diuk gigireun indung kuring. Bari keur ngobrol, ujug-ujug beuteung kuring pinuh ku gas jeung hayang hitut. Tapi posisi diuk kuring ampir di tengah jadi rada hese kaluarna. Kuring ogé nahan sabisa-bisa supados hitutna henteu kaluar. Tapi kuring teu bisa nahan eta pikeun lila teuing, tungtungna eta hitut kaluar ku kacilakaan nalika kuring ngalereskeun posisi diuk. Anu matak ngerakeun nyaéta hitut kuring didangu ku sadayana anggota kulawarga sareng sadayana seuri. Kuring éra pisan sareng kedah kaluar ti bumi kusabab sieun hitutna kaluar deui.Kuring ngarasa keuheul jeueng éra, kuring sadar yén ieu disababkeun ku kuring tuang seueur teuing hui kukus buatan indung kuring.


Persiapan mental saméméh bedah perlu dipigawé pikeun ngajaga kaséhatan fisik jeung stabilitas psikologis. Aya sababaraha cara pikeun ngaleungitkeun rasa sieun sateuacan dioperasi, nyaéta:
- Komunikasi sareng jalma anu pangdeukeutna, pangrojong psikologis ti kulawarga atanapi jalma anu pangdeukeutna tiasa ngajantenkeun pasien henteu nyalira sateuacan dioperasi.
- Komunikasi sareng Dokter, supados dokter ngartos langkung jero, anjeun kedah nganyatakeun hariwang anjeun. Engke dokter sareng perawat tiasa ngajelaskeun atanapi nimbang-nimbang sagala tindakan anu bakal dilakukeun. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan tegangan anu dirasakeun sateuacan dioperasi.
- Milarian inpormasi operasi anu akurat, milarian inpormasi bedah tina sumber anu dipercaya atanapi naroskeun langsung ka dokter sareng perawat.
- Laksanakeun téknik rélaxasi, téknik rélaxasi sateuacan dioperasi anu anjeun tiasa nyobian, contona, ngadalikeun sareng sadar napas anjeun atanapi téknik rélaxasi otot progresif.
- Cukup sare sateuacan operasi, persiapan mental sateuacan operasi anu henteu kalah pentingna nyaéta istirahat anu cekap sareng kualitas. Operasi, khususna anu ageung, ngabutuhkeun waktos anu lami sareng kaayaan awak pasien stabil.


Tugas-tugas meresihan imah sigana teu aya tungtungna, tina méja rancunit, tumpukan cucian, piring kotor dina wastafel, sareng ngepel lantai. Teu jarang, ieu ngajadikeun sababaraha urang nunda gawé. Sanajan kitu, procrastinating on tugas beberesih ngan bakal nyieun karya badag tur panjang, komo ngaganggu kualitas saré. Ngalaporkeun ti Better Homes and Gardens, Jumaah (29/7/2022), numutkeun survey anu dilakukeun ku CPAP, perusahaan produk terapi sare, imah anu pabalatak tiasa nyababkeun masalah bobo. Polling naroskeun ka 1,000 urang Amerika kumaha kabiasaan beberesih aranjeunna mangaruhan kualitas bobo sareng nempel kana jadwal beberesih biasa. Samentara éta, ngan 26 persén individu pabalatak timer digambarkeun dilaporkeun keur wareg jeung saré maranéhanana. Jalma anu bersih kira-kira dua kali leuwih kamungkinan meunang saré kualitas alus.


Nela teh ayeuna hirup di kolong jembatan, kolotna geus teu aya, ayeuna manehna kur hirup duaan jeung adina. Harita adina teh keur geuring, can dahar tilu poe. Manehna teu boga duit jang meuli dahareun, komo deui jang meuli obat. Manehna indit ka pasar neangan nu dagang roti. Pedah ku kapaksa, manehna nyokot roti hiji jang diberekeun ka adina. Tapi basa rek balik, manehna kanyahoan ku nu dagang. Manehna era pisan, manehna nyangki pasti bakal dicarekan bebeakan. Tapi jol si ibu nu dagang teh mere lima roti deui, langsung eta mah Nela teh ceurik di dinya. Mereun si ibu teh ngarti yen Nela teh butuh pisan ieu roti, jadi dibere deui leuwih loba. Ceuk si ibu teh, "Engke-engke deui ulah kieu nya geulis, nyarios weh ka ibu, engke dipasihan." bari ngelus sirah Nela.


Kajadian prank call lumangsung Rebo (27/5/2020), sanggeus 4 urang awak lengkep jeung Alat Pelindung Diri (APD) anjog ka lokasi pikeun ngabales informasi tapi tétéla laporan anu disadiakeun ku nu nelepon téh palsu. Kaget Kusabab nanganan COVID-19, awak ambulan gancang-gancang ngaléngkah mil tambahan pikeun ngaréspon unggal keluhan. Ratusan telepon disada unggal dinten, ti mimiti ngosongkeun kaayaan kaséhatan dugi ka inpormasi ngeunaan rumah sakit rujukan, teu saeutik anu ngan ukur telepon gurauan. Nepi ka ngagali lokasi pikeun informasi, tétéla teu aya warga nu nyaho yén aya nu pingsan di wewengkon éta. Nalika kuring nelepon deui panelepon nomerna teu aktip. hal eta mangrupakeun prank nu henteu kudu dicontoh ku bala rea.


Salah asup ka WC bisa ngerakeun sabab loba jalma nempo eta salaku kasalahan ngerakeun. Maranehna ngarasa teu genah jeung hariwang waktu asup ka WC salah lantaran hariwang kana respon batur. Era sareng kurang percaya diri oge tiasa timbul kusabab kasalahan ieu. Dina kaayaan sapertos kieu, jalma sering nyobian nyingkahan interaksi sareng jalma sanés sareng kaluar tina kaayaan gancang-gancang. Nanging, emut yen kasalahan eta umum sareng tiasa kajantenan ka saha wae, kalebet lebet ka jamban anu salah. Sarerea geus nyieun kasalahan sarta eta lain hal anu kudu dipikahariwang atawa dihapunten. Dina konteks ieu, eta hade pikeun nempo kasalahan asup ka WC salaku masalah tangtu jeung teu perlu digede-gedekeun.


Operasi mangrupakeun salah sahiji mimpi buruk jang sakabeh manusa, sabab sabisa mungkin ngahindari nu ngaranna operasi. Loba jalma nu percaya yen mun geus dioperasi mah fungsi tubuh teh bakal aya perbedaan, teu bisa deui jag-jag jiga sakumaha miitina. Mantak, sakumaha ripuhna oge panyakit, dari pada operasi mah mending keneh nempuh jalur pengobatan alternatif. Loba nu milih pengobatan alternatif tibatan ngalakukeun operasi. Jadi, ayeuna mah seueur pengobatan alternatif nu hade jeung sae dina ngalaksanakeun pengobatan tibatan operasi. Jadi, konci na mah ku leukeun dina proses pengobatan nana. Hal ieu disababkeun mun operasi mah seueur nu dirasa, komo bekas jaitan nu biasana loba karasa, jiga jatan lepas, atawa infeksi, jeung sajabana.


Nempo utah teh sok geuleuh jeung jiji, mantak sebel jeung teu nafsu kana dahar. Salah sahiji hal nu nyebabkeun utah teh nyaeta asup angin. Mun geus kena asup angin teh biasana sok seueul jeung utah. Asup angin teh biasana disebabkeun ku angin peuting atawa awak nu kahujanan. Utah ku asup angin mah sok beda, sabab sok utah kosong atawa utah cairan hungkul. Beda jeung utah kamarekaan anu sok loba bukuran. Utah asup angin ge mantak lieur jeung leuleus pisan kana awakna. Biasana sok cageur ku obat herbal atawa ku minyak angin. Utah asup angin mah sok sering salila can diubaran mah.


Lantaran aya konslet listrik, salah sahiji toko di dekeut komplek rerencangan kuring kahuruan. Hanjakalna di jero toko eta aya hiji jalmi anu nuju bobo. Kahuruan eta kajadian pas jam tilu enjing-enjing pas jalmi nuju pada istirahat, janten toko eta telat disalametkeun lantaran pas pamdadam kahuruan datang, kondisina tos satengah kaduruk, jeung jalmi anu aya di lebetna oge miluan kaduruk. Asalna polisi hese milarian identitas korban anu aya di tempat kahuruan. Tapi aya rerencangan abdi anu bapana tos tilu poe teu balik ka imah. Pas dicocokeun, epekteh anu kahuruan di toko eta nyaeta bapana anu nuju ngajagaan toko eta kanggo ngabantuan rerencanganna.


Ieu sababaraha cara pikeun ngungkulan rasa geuleuhh kana dahareun anu kotor. Coba pikeun mastikeun yen kadaharan anjeun masak sorangan geus disiapkeun leres tur bahan anu beresih. Proses ieu tiasa ngabantosan ngirangan resiko geuleuh kana tuangeun anu kotor. Nyaho langkung seueur ngeunaan kumaha kadaharan diproduksi sareng diproses tiasa ngabantosan ngirangan geuleuh kana tuangeun anu kotor. Coba museurkeun pikiran anjeun kana hal-hal anu positip ngeunaan tuangeun, sapertos rasa, warna, sareng bau, tibatan cicing dina bagian anu teu pikaresepeun. Terapi paripolah tiasa ngabantosan ngatasi masalah karep dahareun, kalebet ngarengsekeun masalah psikologis anu aya. Ngajauhan tina sumber inpormasi atanapi media anu nyorot katuangan kotor tiasa ngabantosan ngirangan rasa geuleuh.


Waktu keur leutik, kuring sok ulin karét luncat jeung babaturan. Da baheula mah kuring jago keneh maenna, tapi ayeuna mah geus jarang maen jadi sigana mah geus teu jago siga baheula. Hiji waktu nalika kuring ngalakukeun hal paling ngerakeun bari maén karét luncat. Ku kituna dina waktu éta kuring jadi jalma kahiji anu dititah luncat. Pas giliran kuring, kuring bisa ngalakukeun luncat nepi ka karétna saluhur gado kuring. Janten nalika dina sirah kuring ogé tiasa ngaluncat, tapi nalika nincak taneuh, suku kuring kabuka lebar teuing siga nu ampir beulah. Waktu harita kuring ngadangu aya sora nu nyegruk, pas dipariksa tetela calana panjang kuring soeh, untung kuring make calana pondok deui jadi teu katempo auratna. Tapi anu matak pikareueuseun, kajadian ieu disaksian ku réréncangan kuring sareng aranjeunna sadayana seuri ka kuring kusabab sumanget pisan dugi ka calanana soeh. Tungtungna kuring balik heula ka imah ganti calana.


Ngaliwatan tip di handap ieu, anjeun tiasa mopohokeun kajadian anu ngerakeun sareng ngaréspon kana éta langkung bijaksana. Seuri babarengan
Sakapeung, teu gampang ngagunakeun humor pikeun ngaleungitkeun éra diri anjeun. Sanajan kitu, éta cara hébat cageur tina kaayaan ngerakeun.
Seuri babarengan mangrupikeun mékanisme anu hadé pikeun ngahubungkeun sareng anu sanés. Janten upami anjeun tiasa mendakan jalan pikeun ningali sisi lucu, anjeun tiasa seuri sorangan sareng nyababkeun paguneman anu teu kaduga. Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngarobih poténsi négatip anu ageung janten positip.
2. Diajar tina kasalahan
Sadayana ngalakukeun kasalahan, sareng aranjeunna penting pisan pikeun diajar sareng kamekaran urang sadayana salaku manusa. Kasalahan anu urang lakukeun mangrupikeun bagian tina rentang pangalaman hirup. Nanging, anjeun ogé kedah usaha sadar pikeun diajar tina kasalahan anjeun.


Supaya tenang pas rek ngalakukeun operasi, urang kedah ngalakukeun hal-hal ieu. Mimiti, kedah nyiptakeun perasaan tenang jeung percaya bakal lanca dina sagala prosesna. Kudu tenang, kudu percaya bahwa kabeh teh nu terbaik jang urang. Nu kadua nyaeta kedah ikhlas jeung berserah diri ka Allah SWT, supaya sagalana dilancarkeun. Mun geus ikhlas mah insyaallah bakal manggih kamudahan dina prosesna, jeung bakal sehat deui jiga samestina. Nu katilu nyaeta kedah menta hampura ka kolot jeung ka kulawarga. Ngenta hampura jadi hal nu penting dina kalancaran operasi sabab sacara teu langsung ngalirkeun doa jeung ridho ti sakulawaga, utamana kolot sorangan. Kakuatan doa kolot teh luar biasa peranna jeung diri urang.


Ieu jelas kaayaan pikaresepeun nyieun dulur di imah kesel, ambek sarta sagala jadi tegangan tinggi.

Anu leuwih parah mah lanceukna mah jarang ningali DC anu datang ka imah kuring, manehna keur sibuk ulin hp di kamarna jeung si bibi sibuk ngabebenah awak jeung teu kurang galak lamun datang ka DC2 anu datang.

Kaayaan ieu nyababkeun adi kuring mundur tina padamelan di bank swasta bahkan salakina ampir dipecat kusabab padamelanna salah.

Pikeun ngajawab masalah hutang, urang peryogi ngeunaan 3 taun ... a pisan draining waktu, tanaga, emosi sarta ogé duit.

Sabenerna mah, di Jakarta mah loba kasus nu sarupa.

Tah kitu nu karasana loba hutang, lain ukur palaku nu sangsara tapi pasti ngalibetkeun sakabeh anggota kulawarga oge sangsara.


Tos sataun leuwih lanceuk abdi nikah, ayeuna alhamdulillah tos bade gaduh murangkalih deui. Ti pas hamil ngora keneh, abdi sok dipentaan tulung kanggo meser acuk orok, meser dahareun kanggo lanceuk anu nuju ngidam, jeung mantuan meser acuk kanggo orok. Sakedap deui andi bade gaduh alo anyar. Abdi bakal ngabaturan teteh lahiran di rumah sakit lantaran carogena bakal nyusul peuting-peuting lantaran bade ngajemput mitohana heula. Abdi teu sabar hoyong mangku orokna. Pas orokna tos lahir abdi langsung ningal orokna nuju bobo di inkubator. Abdi resep pisan ningal orok anu nembe lahir lantaran awakna masih keneh leutik pisan jeung kulitna lembut pisan.


Kuring mimiti hariwang nalika kuring teu boga babaturan deui. Kabéh babaturan geus turun ka imahna. Kuring can kungsi ngalaman kitu, sabab numutkeun alamatna, imah kuring sabenerna mah teu pati jauh ti sakola, biasana kuring jeung Yesi téh murid-murid anu pangheulana indit. Kuring kakara diuk dina beus, supir asup ka imahna. Panginten, naha Ema di bumi hariwang dugi ka ayeuna kuring teu acan mulih? Sabenerna kuring lapar ogé, tapi teu aya deui jalan kuring turun jeung dahar di imah supir.

Kira-kira 15 menit ti harita supirna balik deui jeung ngamimitian mesin. Anjeunna nyobian ngobrol anu manis supados kuring henteu hariwang. Anu mimiti kuring ngan hiji-hijina panumpang beus sakola anu disupir ku supir.


Sakumaha dipikanyaho, akhir-akhir ieu loba artis K-pop atawa aktor/aktris K-drama anu jadi brand ambassador alias brand ambassador produk konsumen. Diantarana nyaéta pakean, kadaharan, inuman, sareng produk perawatan kulit. Artis K-pop sareng aktor/aktris K-drama gaduh pangaruh anu ageung pikeun peminatna. Ieu kalebet nalika konsumen milih produk anu badé dipésér. Dumasar kana hasil survéy Katadata Insight Center (KIC) jeung Zigi.id, 48% réspondén nyebutkeun meuli produk anu direkomendasikeun ku artis K-pop atawa aktor/aktris K-drama. salah sahiji nu jadi konsumenana nyaeta pun rai abdi maneh na ngarasa yen misalkeun geus meuli barang nu direkomen ku artis na terus meuli manehna ngarasa bahagea pisan, nya ai abdi nu penting rai bahagea jeung teu boros hehe.


Rerencangan abdi karek sabulan nikah manehna tos dipasihan murangkalih deui. Manehna carita ka kuring yen manehna tos hamil tujuh poe. Tapi manehna lain bungah tapi reuwas lantaran hoyongna mah manehna teu fokus heula ka salakina jeung fokus ngumpulkeun duit heula kanggo meser bumi sorangan. Manehna oge can siap boga budak dina waktos anu dekeut. Abdi heran ka manehna naha can siap boga budak padahal nu ngarana nikah mah pasti bakal aya kamungkinan hamil rek ditahan-tahan oge angger we moal bisa dicegah. Tapi abdi tetep maturan manehna datang konsultasi ka dokter. Abdi oge ngajak manehna pikeun diajar cara ngurus orok jeung ngadidik budak.


Aya sababaraha cara gampang pikeun ngatasi kasieun sareng kahariwang sateuacan dioperasi. Kahiji, ngumpulkeun saloba mungkin informasi. Pikeun henteu ngarasa hariwang sareng sieun, anjeun tiasa ngagali inpormasi ngeunaan metode operasi anu dilaksanakeun, ameh urang terang jinis anesthesia anu bakal diterapkeun, sareng résiko anu tiasa timbul nalika operasi. Nalika anjeun terang pasti naon anu bakal dilakukeun ku dokter anjeun salami operasi, maka kahariwang anjeun bakal ngirangan. Kadua, anjeun tiasa nyarios ka dokter anu ngarawat anjeun ngeunaan kahariwang sareng kasieun anu anjeun rasakeun. Sebutkeun naon wae anu ngajadikeun anjeun hariwang sareng sieun. Ku cara éta, dokter bakal masihan gambaran ngeunaan prosedur bedah naon anu bakal dilakukeun sareng hasil anu mungkin tina operasi anu bakal anjeun pikahoyong.


Lantaran hoyong geura bodas, rerencangan abdi katipu ku salah sahiji merek krim kanggo ngabodaskeun warna kulit. Padahal manehna geus dibejaan ku kuring, tong sok percaya ka nu kararitu, tapi manehna keukeuh meuli eta produk lantaran pangaosna murah. Saminggon manehna make, emang bener katingal bodas pisan. Tapi pas geus sababaraha minggon, manehna ngeluh ngarasa peurih jeung nyeri dina kulit raray na. Teu ereun di dinya raray na oge janten aya bereum-bereum. Abdi langsung mawa manehna ka dokter kulit. Pas di jalan bade ka dokter kulit manehna menta dihampura lantaran teu nurut, manehna moal sakali-kali deui make produk anu teu jelas jeung teu asup dina akal.


Rio diuk hareupeun komputerna bari masang beungeut anu surem. Manehna geus nungguan pisan hasil ujian asup universitas impianna salila sababaraha bulan, ahirna ayeuna hasil ujianna kaluar. Nanging, nalika Rio muka situs web resmi universitas eta, manehna langsung kaget jeung sedih pisan. Nyatana, Rio ditolak asup ka universitas anu manehna cita-citakeun. Manehna kacida kecewa sarta teu bisa yakin ku hasil nu manehna tarima ayeuna. Rio ngarasa yen manehna geus ngerahkeun sagala usaha na pikeun katarima ka eta universitas, tapi kabeh usahana dirasa sia sia. Manehna ngarasa teu adil jeung ngarasa yen sagalana anu geus dipigawe sajauh ieu teu sabanding jeung hasil anu manehna meunang. Rio ngarasa sedih jeung haneueul, manehna ngarasa geus euweuh deui harepan pikeun cita-cita manehna.


Indung-ibu hamil kembar sapertos abdi kedah siap-siap langkung seueur. Sadaya biaya boh nalika kakandungan (upami anjeun kedah ngontrol kakandungan anjeun langkung sering), sanaos anjeun bakal kaget nalika ngalahirkeun (panginten bagian Caesarean disarankeun), sareng saatos orok dilahirkeun engké (écés langkung seueur kabutuhan sareng alat orok). rélatif leuwih badag batan kakandungan tunggal. Sangkan haté kuring leuwih tenang sabab kakandungan kuring téh resiko tinggi, Dr Objin ogé mamatahan kuring pikeun ngalakukeun NIPT (Non Invasive Prenatal Test) pikeun nangtukeun naha janin kuring berkembang normal atawa boga cacad bawaan. Tés ieu rada mahal. Mugia kakandungan abdi damang. Tangtosna kuring parantos ngatur pola tuang sareng kagiatan kuring supados kuring tiasa ngadukung kamekaran sareng kamekaran fétus kuring. Naon waé jinis persalinan anu kuring bakalan, anu penting nyaéta orok kuring lahir aman sareng séhat.


Siswa mindeng kudu nampilkeun tugas makalah, nanya nalika diskusi atawa ngajawab patarosan guru. Sanajan kitu, sababaraha siswa kaampeuh sabab boga kaéra kaleuleuwihan. Rasa isin anu kaleuleuwihi bisa jadi panghalang dina sagala rupa kagiatan diajar, ku kituna guru henteu mikanyaho kamampuh siswa anu sabenerna. Hasilna, siswa isin teu bisa ngahontal prestasi akademik jeung non-akademik optimal. 1. Nyadar yén isin téh kacida ngarugikeunana. Murid kudu nyadar yén ngabogaan isin kaleuleuwihan bakal ngéléhkeun diri. Ngabiasakeun muka obrolan nalika kenalan atanapi nongkrong sareng rerencangan mangrupikeun salah sahiji solusi pikeun ngatasi rasa isin.
2. Manggihan rupa-rupa hal anu jadi kaunggulan siswa. Pikeun ngungkulan rasa isin, siswa kudu boga rasa percaya diri. Kayakinan bisa tumuwuh nalika siswa mibanda kaunggulan tangtu leuwih siswa séjén. Ngabagikeun kakuatan (pangaweruh, kamampuan atanapi harta) tiasa ngaleungitkeun éra sareng ningkatkeun rasa hormat sareng hormat batur ka anjeunna.


Lamun naek ka gunung urang sk dibejaan yen ulah sompral, lantaran urang teu apal aya saha wae di tempat anyar eta teh. Urang kedah ngajagi kalakuan urang di tempat anyar. Aya sakolompok budak ngora anu nuju ulin ucing sumput di villa anu karek dibuka deui saatos tutup tilu tahunan. Mimitina mah teu aya nu aneh, tapi pas anu katilu kalina maranehna bingung lantaran aya hiji rerencangan anu teu acan kapanggih, geus leuwih ti sa jam manehna nyumput tapi can kaluar oge, padahal ucingna geus eleh. Maranehna nyobi ngadatangan hiji dapur anu geus pabalatak pisan, salah sahiji na ningal aya nini-nini, didekeutan nini-nini eta jol leungit, tapi untungna aya rerencangan anu dipilarian nuju pingsan di dapur eta.


Salah sahiji kamar cai kanggo umum anu sok rada kotor nyaeta kamar cai anu aya di pom bengsin. Heran pisan naha sok kotor keneh padahal geus dibere dua rebu unggal aya nu make tapi angger keneh jiga nu tara diberesihan. Sigana mah jalmi anu cicing di hareupeun panto sabari nyepeng kotak amal eta teh ngan jalma anu nyandak kauntungan hungkul, bari teu ngaberesihan kamar cai. Di  salah sahiji kamar cai pom bengsin anu pernah kuring datangan, tembokna teh geus loba pisan ramat lancah jeung aya cucunguk di lobangna. Abdi paling teu resep kana cucunguk lantaran bauna nyereud pisan, tuluy sok hiber ka mamana.


Jalma bisa geuleuh jeung dahareun manja alatan bau goreng jeung bakteri ngabahayakeun nu bisa tumuwuh dina dahareun buruk. Bau kadaharan anu ruksak tiasa memicu reaksi refleks dina sistem indrawi sareng nyababkeun ngarareunah atanapi seueul. Kaseueuran ieu oge tiasa disababkeun ku pamikiran anu aya hubunganana sareng konsekuansi potensial tuangeun tuangeun anu rusak, sapertos masalah kasehatan. Ieu tiasa memicu kasieun sareng kahariwang, anu bakal nguatkeun geuleuh. Sacara umum, geuleuh kana dahareun anu rusak mangrupikeun respon fisiologis sareng psikologis normal pikeun ngajaga kasehatan sareng ngajagi diri tina cilaka. Ku kituna, penting pisan pikeun mastikeun yen kadaharan anu dikonsumsi salawasna dina kaayaan alus sarta henteu busuk.


Lantaran teu tiasa nyetir motor jeung mobil sorangan, abdi lamun iinditan kamamana pasti ngangge ojek online atawa numpak angkutan umum sapertos beus jeung angkot. Tapi kadang-kadang lantaran teu apal persis alamatna, abdi biasana ngangge ojek online supados teu kasasab. Bener we epekteh, da tempatna teh teu diliwatan ku angkot, lamun nganggo ojek pangkalan bakal awis pisan. Adbdi langsung mesen ojek online dina aplikasi, pas datang manehna langsung nepak, abdi reuwas, singhoreng eta teh rerencangan kuliah abdi, manehna digawe janten ojol kanggo nambihan artos jajan. Abdi salut ka anehna lantaran teu era digawe janten ojol, salila di jalan urang ngobrolkeun kuliah.


Kuring milu SNMPTN taun 2019 jeung asup ka jurusan nu ujug-ujug hayang Unpad Pendidikan Kedokteran. Kuring ogé ngan ukur milih hiji Program Studi kalayan harepan panitia seléksi ningali komitmen sareng kaseriusan kuring dina milih jurusan éta. Tapi nyatana mah eta teh teu matak milih kuring, padahal sabenerna mah "teu lulus" SNMPTN hehe, tapi kuring nyumponan sarat rating 40% pangalusna. Ku sabab kitu kuring hoyong ngabagi carita kuring supados kontéks katampi universitas ngalangkungan jalur ieu janten langkung jelas. Babaturan kuring resep ngabodor, yén katampi kuring di Unpad mangrupikeun salah sahiji tujuh kaajaiban dunya. Anjeunna téori yén panitia seléksi kedah ngaliwat debat anu panjang sateuacan mutuskeun ngaku kuring. Sigana mah rejeki teh aya dina Pendidikan Kedokteran Unpad.


Yuk urang maksimalkeun jawaban dina ngeusian soal ujian matematikana. Ulah kumeok samemeh dipacok, pesimis samemeh tarung. Najan matematika teh dianggap hiji mata pelajaran anu paling hese dipelajari sabab berkaitan jeung angka, tapi tong nyurudkeun semangat urang jang diajar. Ngapalkeun rumus nu sakitu rieut jeung lobana malah ngajadikeun urang boga mental nu goreng. Ulah kitu, mending ge ti ayeuna diajar sing bener, pahami setiap materi, tong diapalkeun hungkul. Piceun jauh-jauh argumen yen matematika teh hese. Da geus dilakonan mah sarua we babari sabab geus aya pilihan jawabanna. Tinggal urangna nu leukeun ngotret jeung leukeun ngerjakeunana. Sarerea ge pasti bisa ngeusian soal matematika. Tong sieun, tong geumper, yuk optimis!


Salah sahiji tugas kuliah nyaeta kedah kunjungan ka hiji kantor pamarentahan. Kabeneran pisan, kantor na teh aya di Jakarta. Abdi sareng rerencangan kedah datang ka Jakarta ti tempat masing-masing. Abdi angkat ti Bandung, sabenerna abdi teu acan pernah ka Jakarta sorangan, komo kedah nganggo kandaraan umum. Abdi teu terang kedah turun di mana, sanajan geus neangan dina hape oge angger we lieur keneh lantaran benten sareng nu aya dina kanyataannna, seeur pisan jalan anu ditutup, abdi oge teu apal kumaha cara kaluar tina subway lantaran kalahkah balik deui ka handap. Abdi sieun bisi dibobodo ku batur, matak teu tataros, untung we aya rerencangan anu mantuan.


Kagagalan emang bisa nyieun kasedihan, tapi eta lain artina akhir tina sagalana. Lamun urang ngarasa gagal keun weh cena ngarasa heula kumaha rasana gagal, teu nanaon rek ngarasa sedih ge da eta mah manusiawi. Tapi leuwih alusna saenggeus sedih jeung ngaluapkeun emosi urang kudu bangkit deui jeung ngajalanan hirup. Jadikeun kagagalan teh sebagai pembelajaran jang kahirupan kahareupna, jadikeun kagagalan jang titincakan ngarah urang bisa tuluy ajeg. Loba tokoh nu kasohor oge nu ayeuna sukses, baheulana pasti geus meunang paitna kahirupan, paitna kagagalan. Tapi maranehna teu pernah nyerah, malah mah geus gagal maranehna harudang jeung tuluy nyobaan deui nepikeun ka sukses.


Urang ngadenge sora anu kekeprok di kulah, eta posisina patukang-tukang jeung WC tempat urang miceun. Sora na teh jelas pisan, padahal mah pas urang keur di WC euweuh sasaha deui da geus peuting pisan. Didinya urang geus teu puguh hayang buru-buru beres miceunna, jeung ngadoa ngameh pas beres jeung balik ka kobong teu panggih jeung nu karitu. Sabab WC di pasantren mah teu ditutupan full tembokna, jadi tembok tiap WC hiji ka WC sejen teh bisa katinggali lamun urang jengke. Tah teu lila pas urang beres rek balik ka kobong, eta mah aya nu ninggali bakat ku jelas, tapi teu mangrupa beungeutna siga nu geus buruk kitu. Ti dinya urang buru-buru muka panto langsung lumpat ka kobong, geus nepi kobong bari ngucap Astagfirulloh.


Waktos SBMPTN diumumkeun, masih keneh waktos puasa sareng diumumkeun tabuh 17.00 WIB, dina hal ieu mah urang padesaan pisan anu aya di daerah pedalaman anu hese sinyalna. lamun muka, salawasna kasalahan sarta euweuh sambungan internét. Waktu dibewarakeun, leres pisan sistem internét SBMPTN aya kasalahan sareng teu tiasa dibuka. Hasilna, kuring muka sagala link nu bisa dibuka pikeun pengumuman SBMPTN kayaning UI, ITB, UNPAD jeung sajabana. Abdi muka sadayana kalayan 10 tautan sareng ngan aya hiji tautan, nyaéta di ITB (https://sbmptn.itb.ac.id/). Ningali waktos tos waktos buka puasa, didinya abdi hilap buka puasa supados ningali hasil SBMPTN. Sagedengeun ti eta, kuring henteu weruh naha jantung kuring ketukan gancang sanajan kuring teu ngarasa kawas éta. Teras nalika muka pengumuman dina link ITB, abdi lebetkeun id, sareng tetela ALHAMDULILLAH katampi di Universitas Gadjah Mada (Biologi).nu matak mangkersakeun indung bapa kayaning kabanggaan pun orangtua di imah.