Setelah ntu, dokter bakalan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui apakah keluhan tersebut menyebabkan gangguan fisik, seperti jantung berdebar, atau sesak napas. Bila diperlukan, dokter dapat melakukan pemeriksaan lanjutan, seperti tes rekam jantung. Fobia sosial ntu dapat ditangani dengan menggunakan dua metode, ya ntu psikoterapi, dan pemberian obat-obatan, atau kombinasi keduanye. Salah satu bentuk psikoterapi untuk mengatasi fobia sosial adalah terapi perilaku kognitif. Terapi ntu bertujuan untuk mengurangi rasa cemas, dengan menghadapkan pasien pada situasi yang membuatnye cemas, atau takut. Selanjutnye, psikolog atau dokter bakal memberikan solusi untuk menghadapi situasi tersebut. Seiring waktu, rasa percaya diri ntu pasien diharapkannye bakalan meningkat saat menghadapi situasi yang membuatnye takut, meski tanpa didampingi.


Kalo ngomongin orang nyang jijik ama muntahan tuh temen aye sendiri tuh si Rina. Die ampe punya anak aje masih jijik buat ngebersihin kotoran anaknye. Apalagi kan bayi tuh suka gumoh, tiba-tiba aje gumoh karna kekenyangan asi. Si Rina tuh kaga mao bersihin gumohan anaknye, dia mangkanye pake jasa baby sitter karna katanye kaga tahan ama baunye. Emang si orang tuh beda-beda, untungnye tuh si Rina punya duit lebih buat miara pembantu jadi kaga repot tuh lakinye. Coba kalo die kaga mau bersihin muntahan tapi kaga ada nyang bantuin,  bisa repot orang-orang disekitarnye. Kalo begitu die bakalan nyusain banyak orang.


Agar dokter bisa memahami lebih dalam, kamu perlu mengutarakannye ntu kecemasanmu. Nantinye dokter, dan perawat dapat menjelaskan, atau mempertimbangkan segala tindakan yang akan diberikan. Hal ntu dapat membantu mengurangi ketegangan yang dirasakan sebelum operasi. Tahukah kamu, kecemasan sebelum operasi diteliti bisa berdampak buruk pada hasil operasi, seperti meningkatnye risiko infeksi, dan gerakan yang kagak diinginkannye saat operasi misalnye batuk.  Pasien dengan kecemasan juga lebih peka terhadap rasa nyeri yang lebih berat. Kecemasan, dan rasa takut menjelang operasi bisa jadi disebabkannye ketidaktahuan, atau kurangnye edukasi seputar proses operasi. Jadi, hindari pencarian informasi melalui internet secara berlebihan, karena akan menambah kecemasan yang dirasakan. Temukan info operasi dari sumber tepercaya atau langsung bertanya kepada dokter dan perawat.


Dari jaman Nabi Muhammad ampe ke sahabat-sahabat belio, banyak banget kisah yang banyak hikmahnya. Kali ini soal Umar bin Khatab pas jadi pemimpin atawa khalifah. Di jaman Umar, para pedagang ditegesin banget buat kagak boleh nyadurin susu pake aer. Pedagang-pedagang kayak gitu biasa kepengen ambil untung banyak, tapi modalnya dikurangin. Umar kesel banget. Cuman, ada satu warganya ibu-ibu yang punya niat pengen nambahin aer ke dalem susu yang mau jia jual, anak wadonnya langsung ngelarang. Ibu itu bilang kagak ngapa-ngapa selama Umar kagak tau. Si anak wadon ini langsung ngasih tau emaknya, kalo Umar bin Khatab emang kagak liat, cuman Allah bakal ngeliat. Anak wadon itu ngeri banget ama dosa yang dikerjain emaknya. Ternyata pas emak ama anak wadon itu ngomong, Umar ada di luar rumahnya kagak sengaja ngedenger obrolan dua orang itu. Umar langsung ijin masuk rumah, terus marah sama ibu tadi. Abis itu, Umar ngelamar anak wadon yang takut dosa itu buat dinikahin ama anak lakinya. Dari kisah ini, kita bisa tau pegimana kebaekan ama pikiran yang lempeng ngebawa kebaekan juga.


Setiap orang ntu tentu kepengen tampil yang cakep saat kencan pertamanye. Kagak hanya soal dandanan, outfit kencan pertama juga perlu diperhatikan. Belum lama ntu, seorang wanita viral setelah mengungkap momen apes saat kencan pertama. Wanita ntu ternyata salah pilih celana. Die rupanye pergi kencan dengan memakai celana kulit. Cewek ntu pakeknye kaos abu-abu, dan celana kulit hitam ketat. Rupanye, selama die kencan, celana kulit yang dipake die ntu udeh mulai mengelupas, dan sobek di bagian belakang. Meski dari depan celana tersebut terlihat baik-baik aje, tapinye ntu kulit di bagian belakang celana sudah terlihat terlepas, dan menggantung. Selain ntu, die mengungkap jika pasangan kencannye ntu ternyata kagak engeh bahwa celana ntu tersebut sobek. Jadi die lumayan bisa mengurangi rasa malu, dan gedeknye ntu.


Abis ngêbrojolin normal, ênyak kudu ngêjalanin pêrawatan di rumah sakit sêlama atu ampè dua ari. Tujuannyah adalah buat mulihin kondisi ênyak sêbêlon pulang sêrta mantau kondisi ênyak ama bayi supaya ora têrjadi masalah. Bêrikut bêbêrapah kondisi nyang mungkin dialamin ênyak abis ngêbrojolin normal. Pêrtama, wasir atau nyêri wayah bèrak, tapi tumannyah bakal ilang dalêm bêbêrapah ari. Kêdua, susah nahan kêncing wayah kêtawa atau batuk karna otot panggul lêmah. Kêtiga, pêrdarahan nyang bisa bêrlangsung ampè bêbêrapa minggu, têrus ngêrêda sêcara bêrtahap. Kêêmpat, kêluar kolostrum, yakni caèran kuning nyang kêluar sêbêlon ASI dan dimiluin kêluarnyah ASI pada ari kêtiga atau kêêmpat abis ngêbrojolin. Kêlima, pêrut ngêgêlambèr akibat otot pêrut ngêrêgang sêjak bunting, tapi bisa balik normal sêcara bêrtahap dêngan ngonsumsi madangan bêrgiji ama rutin bêolahraga.


Namanye orang takut mah wajar ye, apalagi kalo ketemua dedemit, pasti banyak juga orang nyang maga kuat buat nemuinnye. Biar kaga jadi musyrik ya kite mesti tau tuh bates-batesnye. Takut boleh, tapi jangan ampe percaya banget trus malah percaya ama benda-benda nyang katanye bakal bisa ngusir setan.  Contohnye nih kaya bambu kuning, dulu kan sejarah tiap rumah mesti majang bambu kuning biar kaga diperkosa ama kolor ijo. Sekarang kaga ada lagi tuh kabar beritanye, kalo emang si kolor setan itu ada kan mestinye ampe sekarang juga masih ade. Yang kaga boleh tuh percaya ama bambu kuningye, cukup berlindung ama Allah trus sholat ama ngaji pan kite InsyaAllah mah bakal dilindungin dah.


Teryata masih banyak loh tempat-tempat makan atau rekreasi nyang kaga ngasih tanda buat wc laki apa perempuan. Masalahnye si malunye itu kaga ketulungan soalnye kan kite kan beda jenis kelamin ya kadang kalo tau-tau masuk trus kite kalo laki toiletnye di luar ya kaga perlu masuk ke bilik-bilik gitu. Ya kalo udeh sampe dalem trus tau-tau pada nengok kan malunye kaga ketulungan. Apalagi kan perempuan kan suka teriak kalo refleks ngeliat hal nyang kaga wajar. Temen aye soalnye pernah gitu, emang kaga ada tanda wc laki ama cewe eh taunye wc cowok nyang die masupin. Eh nyampe dalem die nyang malah teriak ya kan orang pada panik kaya diapain bae ya.


Ari ênih, 23 April, adalah ari ulang taun guah. Di umur nyang ora muda ênih, lingkup pêrtêmênan guah juga mangkin kêcit. Sobat guah bisa dibilang tibang ada 3 orang. Dari taun kê taun, ora ada pêrayaan ulang taun di lingkup pêrtêmênan guah. Bukan ora saling opèn, tapi bêgonohlah kita, ora ada nyang dêmên dikasih kêjutan. Malêmnyah kita janjian madang malêm. Guah têlat sêkitar 10 mênit karna jalanan Kota Jakarta lagi ramè pisan. Wayah masup rèstoran, tiga sobat guah bêlon ada. Guah duduk di korsi nyang ngadêp taman sêmbari ngabarin sobat guah kalu guah udah sampè. Katanyah mah mêrèka kêjêbak macêt, mangkanyah bêlon nêba juga. Èh, lima mênit kêmudian tiga sobat guah nongol sêmbari nyanyi Sêlamat Ulang Tahun ama bawa kuè. Ah, têrnyata guah dikibulin!


Rudolf membunuh Icha di sebuah apartemen Jakarta Pusat dan membuang jasadnya terbungkus plastik di Pondok Gede, Kota Bekasi. Kasus pembunuhan ini terungkap berawal dari penemuan mayat Icha yang terbungkus plastik hitam di Jl Kalimalang, Pondok Gede, Kota Bekasi, pada Selasa (18/10/2022). Polisi kemudian melakukan penyelidikan hingga akhirnya menangkap Rudolf. Kasus pembunuhan ini menyita perhatian publik lantaran Rudolf sempat tersenyum-senyum saat membawa jasad korban di lift. Sementara itu, kriminolog Reza Indragiri menilai Rudolf tak bisa disimpulkan sebagai seorang psikopat meski tersenyum usai membunuh Icha. Reza memilih berhati-hati untuk melabeli pelaku dengan sebutan-sebutan psikologis. lantaran melabeli pelaku pembunuhan harus hati-hati, lantaran nanti akan berhubungan dengan hukuman yang akan diterima pelaku.


Elu pernah ngecewain orang yang berharga dalem idup elu karena kagak bisa ngecapai ekspektasi mereka ke elu? Aye pernah pas SMA kelas 3. Pas kelas 3 SMA, ade guru aye yang bener-bener keren dan die yakin kalo aye bisa dapetin univeristas top yang dulu jadi tempatnye die kuliah. Aye udeh 4 kali nyoba masuk entu universitas lewat 4 jalur yang beda, tapi nyatanye aye gagal. Hal entu bikin aye sedih dan takut ngecewain gurunye aye satu entu. Nah ternyate katanye wajar aje kalo orang jadi sedih pas gagal. Tapi yang kurang baek entu kalo aye punya ketakutan berlebihan ngecewain orang laen. Pas entu aye emang ketakutan ngecewain gurunye aye. Padahal gagal entu wajar. Jadi seharusnye, aye kagak perlu ngerasa takut ngecewain orang laen. Nyok kite mulai berusaha buat wujudin ape yang kite mau, tanpa perlu takut gagal dan ngecewain orang laen!


Bau mulut sêringnyah têrjadi karna kurang ngêjaga kêrêsikan ama kêsèhatan di dalêm rongga mulut. Kêbanyakan orang ngêgunain pêrmèn bêrbahan mint ama produk pêrêsik mulut pêranti ngilangin bau mulut. Tapi, pêmakèan bahan-bahan onoh tibang ngêja bau mulut ilang sêmêntara. Cara nyang bênêr pêranti ngilangin bau mulut adalah ngêtauin pênyêbab ama ngatasinnyah. Ontong sêpèlèin hal nyang atu ênih karna bêdasarkan bêbêrapah studi, bau mulut têrnyata juga bisa disêbabin karna bêragêm pênyakit nyang nyêrang organ dalêm. Misalnyah, pada pêngidap tukak lambung, ngêjaga mulut biar têtêp rêsik adalah hal nyang amat pênting. Helicobacter pylori, baktèri nyang nyêbabin tukak lambung, adalah hal nyang bisa ngêmicu aroma ora sêdêp kêluar dari rongga mulut.


Pas tau kondisi badan makin lemah, orang tua aye tuh panik trus nyari rumah sakit nyang lengkap. Akhirnye, jam 4 pagi tuh aye mesti dapet perawatan nyang lebih lengkap. Aye tuh ngerasa udeh kaga kuat buka mata, rasanye sakit semua badan. Tapi, anehnya aye tuh bisa denger orang laen pada ngomong, cuma kaga bisa nimpalin. Jadi pas ampe rumah sakit tuh doter marah-marah ke suster rumah sakit pertama nyang aye dirawat. Si suster akhirnye ngaku kalo dokternya lagi ke luar negeri, ya makin abis dah tub dimarah-marahin. Padahal, demam berdarah tuh bukan penyakit nyang bisa disepelein. Di rumah sakit baru aye masuk NICU selama 4 hari, rasanye tuh bener-bener sakit dah.


Nama coklat yang lagi rame di Bali, selama pandemi ntu ganyema jadi salah satu ganyeman yang viral, orang-orang pade berusaha buat ntu coklat, gegara bahan-bahannye kaga mahal, dan keliatannye gampil bikinnye. Ntu ganyeman coklat asalnye kalo kaga salah dari negara Jepang, tapi ada salah satu brand di Bali lumayan ngetop juga. Yaudeh tuh gegara aye orangnye latahan, terus aye emang demen banget ama yang namanye coklat, pokoknye coklat ntu salah satu ganyeman gacoannye aye dah. Aye belanja dah ntu bahan-bahannye, aye coba buat, eh ternyata gagal dong, aye gedek banget rasanye. Emang kite tuh kaga boleh nyepelein suatu hal, yaudeh ntu bahan kebuang sia-sia tapi aye sayang lah kalo dibuang, yaudeh aye jadiin cocolan buat ngeganyemin roti.


Sebagai seorang jurnalis, ntu orang dituntut untuk mampu mengikuti ritme pejabat yang bakalannye die liput. Die bertanggung jawab untuk mengawal, dan meliput kegiatan Presiden Joko Widodo (Jokowi). Berbagai cerita menarik sampai memalukan pun die alami saat bertugas mengikuti agenda Presiden. Seperti upacara-upacara biasanye, acara peringatan ntu juga digelar pada pagi hari pukul 08:10 WIB. Perjalanan di tempuh menggunakan commuter line alias KRL dan di lanjutkan dengan berjalan kaki bersama dari Stasiun Kalibata. Tiba-tiba, “wreeeekkk” kaget banget mendengar suara ntu tersebut. Suara sobekan kain yang cukup kencang, dan cepat juga membuat para tamu undangan lain menoleh ke arah die. Ternyata sumber suara tersebut berasal dari celana kain yang die kenakan. Celana ntu tersangkut kawat yang diletakkan di pinggiran sebuah panggung kecil. Malu sekali rasanye karena celananye die ntu sobek cukup lebar tepat di bagian paha depan. Rasanye ingin menangis dan segera kembali pulang ke rumah.


Doel ude SMP, ude gede, kalo kate Enyak. Ude beda ame waktu SD. Apelagi soal kontrol diri, kudunye emang lebi bise kontrol dibanding dulu-dulu. Kontrol diri enih, kalo kate Enyak, ampe pekara nyang kecil-kecil juge, kek nahan pipis ame nahan berak di situasi tetentu. Kagak kek waktu di SD-nye dulu, temen-temen Doel banyak nyang kagak bise nahan berak ampe ngerepotin guru SD-nye. Karang, gegara ude SMP, Doel kudu lebi bae dibanding temen-temennye dulu. Cuman, masalanye, enih die kejebak di antara tamu-tamu di rumenye, padahal die mao berak! Ude di ujung bangat, tapi daritadi di otaknye kepikiran soal pesen Enyak pekara kontrol diri enih. Tapi, gegara sekagak tahan ntu, Doel akhirnye mutusin buat lari ke sumur di rume bagian belakangnye. Pas lari ngelewatin tamu-tamu, Doel nyadar, kok, kalo die sempet bekentut-kentut dan bunyi. Cuman, die kepalang malu buat mikirin ntu ampe akhirnye nyampe juge di sumur. Hal petame nyang Doel lakuin jelas buke celana dan malah nemuin pakta kalo tadi die kagak sekedar kentut, tapi keluar ampasnye juge. Iye, Doel berak di celane depan tamu-tamu. Udeh, mah, jijik, malunye luar biase! Doel kagak mao keluar sumur beginih carenye, ah!


Kalo kira-kira kita belom nerima anceman, kita bisa ngindarin anceman ke diri kita. Begini cara-cara biar kita bisa ngadepin anceman. Kalo ada orang yang kira-kira mau ngedatengin kita nunjukkin mukanya yang ngeselin, kita bisa coba ngindar dulu. Kita cari tempat yang kagak sepi. Cari tempat-tempat yang kira-kira banyak orang lewat-lewatan. Kalo orang itu udah mau deketin kita, tunjukkin muka yang baek, kali aja jia jadi segen. Kalo udah telanjur ngelabrak kita, datengin kita pake ngancem-ngancem, kita dengerin aja dulu, kagak usah dibales. Orang kayak gitu, kalo diladenin malah mangkin ngadi-ngadi. Kalo kita udah keteken, dalem keadaan dipojokkin ama orang itu, kita bisa cari pertulungan ama orang-orang terdeket.


Seneng ada anggota baru di rumah tuh pasti, ya namanya anak pertama pan dinanti-nanti ye. Dibalik rasa seneng nyang kaga ada abisnye juga kite sebagai orang tua baru ngerasain perjuangannye. Perjuangan ngurus bayi baru lahir tuh emang nguras tenaga, untungnye banyak orang nyang bantu trus juga banyak belajar dari orang tua. Sebenernya bantuan dari orang tua dan sekitar tuh penting buat orang tua baru, karena kalo kaga kite bisa kehilangan akal sehat. Kaga sedikit orang tua baru nyang stress buat ngurus anak sendiri di rumah. Mereka nyang ngalamin itu tuh sebenernya kurang dukungan dari orang sekitar, ngerasa cape sendirian trus sama sekali kaga ada nyang bantu.


Pengalaman setelah jadi ibu tuh emang banyak lika-likunye, pertama emang ngerasa tuh kaya capet amat gitu pan kite kaya kaga ade waktu istirahatnye. Belum lagi kite selalu was-was kalo anak sakit, kaga mau makan, ato ada masalah laen. Bukan cuma itu, makan, mandi, ama buang aer aje rasanye kaga tenang karna selalu dicariin ama anak. Makin kemari sih aye makin sadar, kalo dulu orang tua kite juga ngerasain hal nyang sama, jadi anggep aja ini pendewasaan lah, terus makin banyak bersyurnye sekarang deh. Makin kemari juga makin mikir ya dari pada ngeluh pan mending bersyukur karna anak nyang kite lahirin sehat wal afiat, kaga kurang satu apa pun trus juga perkembangannye bagus.


Waktu entu di sekolahannye Orlando lagi lagi mau ade acara. Nah tiap murid entu ade tugas masing-masing, mulai dari tugas bersihin kelas masing-masing, bersihin koridor, kamar mandi, beragam fasilitas di sekolah, tugas dekor sekolah, tugas dekor panggung, bikin konstum, sampe jadi pengisi acaranye. Nah pade saat entu banyak tukang bully di sekolahannye Orlando. Mereka yang para tukang bully enih, malah nyuruh para murid laennye yang biasanye jadi sasaran bully mereka buat lakuin tugasnye mereka. Para entu murid yang udeh terbiasa di-bully pun cuma bisa nge-iyein aje karena takut diancem. Nah kebetulan Orlando beberape kali ngeliat entu anceman. Die pun secara diem-diem kumpulin bukti tentang orang-orang yang ngancem. Abis entu, Orlando laporin ke pihak sekolah. Pihak sekolah pun secara tegas neghukum mereka semua yang terlibet dalem kasus perundungan. Nyok makenye elu jangan ngerundung orang laen ye, biar kagak kena getahnye!


Kalo kite punya trauma pas masih kecil, nah kite sadar pas udeh gede mending buru-buru dah diobatin. Sering pan tuh kite liat di film-film orang-orang jadi psikopat karna dulu die kaga bisa ngelawan dan akhirnya nyimpen dendam. Kalo udah kaya gitu kite ude kena gangguan paranoid. Gangguan ini tuh bikin kita punya niat buat ngebahayain orang laen. Nah kalo kaga buru-buru di atasi gangguan ini tuh bisa paling berbaya, udeh kaga lagi tuh ngerasa punya rasa takut. Setiap orang dasarnye emang bae, cuma kalo udeh terbiasa nyimpen dendam bisa jadi kite liat sama ama orang sakit jiwa dah, kaga ada belas kasihannye, kaga ada pikir panjangnye, pokoknya bisa ngerubah orang dah.


Kalo lagi lebaran, saban ari keliling ke rumah sodara dari yang deket ampe yang jauh banget. Tujuannya kata emak, biar bisa nyaba sodara yang jarang banget kesaba. Malah ketemu bisanya kalo lebaran. Makanya, rasanya capek banget. Ada satu hari ngerasa kecapean banget. Kagak kuat buat pegi-pegian jauh. Akhirnya, bilang ama emak buat di rumah aja, kagak ikut keliling dulu. Waktu itu tengah hari, semua orang di rumah pada berangkat lebaran ke rumah sodara jauh. Pas emak ama yang laen udah berangkat, langsung aja rebahan di pangkeng. Perasaan kagak enak banget di rumah sendirian. Belom lama masuk pangkeng, udah ada yag ngetok pintu, lagi sepi banget juga. Rasanya ngeri banget pengen buka. Eh, kagak lama ada suaranya yang manggil. Ternyata kayak suara sodara jauh, makin ngeri aja buat buka pintu, bingung pegimana nyapanya. Biasanya kalo begini, ada emak ama abang-abang, ini ngadepin sendirian, rasanya kikuk banget. Jadi, lebaran di rumah sendirian aja takut ama tamu yang kagak kita kenal, cuman pas banget kita doang yang ada di rumah.


Dari kecil tuh aye kalo mau dikasih hadiah mesti dapet ranking. Jadi, aye tuh dibiasain dikasih sesuatu kalo udeh punya prestasi. Perjanjian ama orang tua tuh kaya gitu, jadi kalo mau dapet sesuatu nyang baru tuh mesti rangking dulu. Mangkanye tuh jarang banget dapet hadiah-hadiah. Kalo ulang taun juga bukan tipe keluarga nyang selalu ngerayain gitu, bahkan buat ngucapin aje kaya canggung gitu. Mangkanye kaga pernah ngerasa kaget dikasih apa-apa ama orang tua karna ada syaratnye. Nah, waktu kecil tuh di deket rumah ade orang nyang ngekos ama Abah aye tuh, saking lamanye udeh dianggep kaya anak sendiri. Trus om aye itu tiba-tiba ngasih hadiah pas aye ulang taun ke-5, buset girangnye kaga kebendung dah.


Kalo udah tau ternyata setan itu kagak bisa nyentuh kita, kita bisa mikir lagi pake pikiran yang waras. Pas lagi ngerasain kejadian yang aneh, bukan berati ada setan di sekitar. Pikiran ada setan itu biasanya kecipta, gara-gara orang yang di tempat itu sering ngerasain hal aneh, begitu aja langsung bilang ada setan. Nah, orang yang baru dateng itu bisa cerita kayak gitu jadi ikut ketewak mikir kalo di tempat itu emang lagi ada setan. Padahal, ada suara atawa apa aja yang kita pikir kudunya kagak ada itu bukan berarti ada setan. Banyak sesuatu yang masuk diakal yang kita pikirin. Biar kagak kebawa terus ama pikiran-pikiran jelek.


Kejadian memalukan baru dialami seorang artis dan komedian Omesh. Pada acara live, Omesh harus menanggung malu karena celananye ntu robek. Hal ntu tersebut terjadi pada saat Omesh menjadi pembawa acara Indonesia Morning Show di NET TV. Omesh akan nge-dance cover lagu milik EXO berjudul The Eve. Ada satu gerakannye ntu yang mengharuskan dirinye ntu melebarkan kakinye. Saat ntu lah, celana yang dikenakannye si Omesh robek. Seketika Omesh langsung berteriak,"Aduh sobek." Setelah ntu, Omesh berubah salah tingkah. Kejadian ntu pun membuat Marissa Anita, dan bintang tamu Indonesia Morning Show tertawa ampe ngakak, dan terbahak-bahak, saking girangnye ngeliat ntu tontonan. Biarpun ada kejadian kagak menyenangkan ntu, si Omesh tetap berusaha profesional.


Susah dan senangnye akan kite alami ketika kite udeh merantau di tanah orang, dan akan ada banyak hal yang membuat kite merasakan bahwa hidup ini sangatlah berarti. Kite bakalan akrab sama yang namanye merasakan kesepian, kesendirian, kerinduan, dan bahkan ketika semua itu tidak terbendung lagi maka kite suatu waktu wajar banget bakalan mewek. Yang menjadi problematika utama orang perantau ialah, kerinduan yang sangat mendalam yang dirasakannye. Bahkan ketika rindu itu sedang melanda, dan ketika kamu kaga bisa bercerita kepada siapapun maka sedih yang teramat dalam akan kamu rasakan. Sejujurnye kesedihan terberat ntu yang ada di hati anak perantau adalah ketika jauh dari enyaknye, kangen sama kehangatannye, ganyemannye, dan lainnye. Namun dilubuk hatinye pula, anak yang berani ambil pilihan ngerantau percaya bahwa orang yang akan dia bahagiakannye ntu selain enyaknye adalah babehnye. Karena tangis, dan pengorbanan yang begitu besar yang telah dirasakannye oleh anak perantau banyak dari mereka yang menjadikan ini sebagai pacuan untuk sukses dengan impian, dan tujuannye dasar die merantau.


Rumahnye elu pernah diserbu serangga yang banyak? Aye pernah. Pas entu udeh malem dan aye cuma berduaan doang sama empoknye aye di rumah. Kite lagi nonton sambil nungguin enyak dan babeh pulang dari rawat sepupunye kite. Nah tiba-tiba aje rumah kite diserbu serangga kecoak. Pokoknye pas entu rumahnye aye bener-bener banyak kecoak yang entah dari mane, soalnye rumah kite bersih bener. Jelas aje aye takut dan jijik bener ngeliat serangga kecoak sebanyak entu. Nah ternyate emang wajar bener kite jijik ngeliat serangga. Soalnye, salah satu hal yang bisa micu munculnye rasa jijik entu adalah beberape makhluk hidup, salah satunye kecoak. Jadinye, wajar aje aye jijik bener karena ngeliat serangga kecoak banyak dan ade di mane-mane.


Pas aye masih SD, orang tua aye kan kehidupannye juga belom bener-bener stabil, maka dari itu blom banyak tuh aye bisa beli barang-barang buat kebutuhan sekolah. Sebenernye aye lagi butuh tuh penghapus buat ngapus pensil, tapi aye takut bilanye. Kebeneran aye pernah liat tuh cara ngapus pake karet trus aye ikutin tuh. Caranye gampang banget, kite cuma butuh beberapa karet gelang, trus tuh karet kite libet diatas pensil, trus pas mau dipake tinggal kite gosok ke buku dah. Kalo mau ngapus pensil pake karet tuh mesti pelan-pelan banget, karena kalo engga buku kite bisa sobek. Kaga mesti maksain kalo kite belom mampu, tinggal kite manfaatin aja barang nyang ada disekitaran kite.


Pengobatan agoraphobia ntu bertujuan untuk meredakan rasa takut, dan panik, serta mengajarkan ntu pasien cara untuk mengendalikan diri dengan baik ketika memikirkan, atau berhadapan dengan situasi yang ditakuti. Konseling dengan psikolog, dan psikiater dapat membantu pasien menangani ketakutan yang dialami. Beberape jenis psikoterapi yang bisa dilakukan untuk menangani agoraphobia ya ntu terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT), untuk membuat pasien ntu lebih percaya diri, berani, dan berpikir positif terhadap situasi atau tempat yang ditakuti. Terapi pemaparan (desensitisasi), untuk mengurangi rasa takut yang dialami, dan menganggap sesuatu yang ditakuti adalah hal biasa. Terapi relaksasi, untuk melemaskan otot, sekaligus menurunkan tingkat ketegangan yang dialami saat berhadapan dengan situasi yang ditakuti.


Waktu entu, Orlando lagi kuliah semester 5. Nah kuliah semester 5 entu, masa-masa tersibuknye Orlando. Soalnye selaen sibuk kuliah, nugas, belajar, nyiapin ujian, Orlando entu merupaka seorang Ketua Himpunan Mahasiswa jurusan Arsitektur. Nah hal entu bikin Orlando ketambahan banyak tugas. Apelagi pas hari Jum’at. Entu hari weekday terakhir pade satu pekan sebelomujian. Jelas aje Orlando kudu nyelesain beragam tugas individual, tugas kelompok, dan belajar buat ujian. Kagak entu aje, ade banyak urusan yang kudu diurus seorang Ketua Himpunan Mahasiswa. akhirnye pas jam 12 malem lewat, Orlando baru bisa kelarin segala urusan di kampusnye. Die pun pulang sendirian ke kosannye yang lumayan deket dari kampusnye. Tapi tiba-tiba aje ade yang nodong piso di lehernye. Orlando kaget, dari mane entu orang? Orlando pun ketakutan karena ditodong senjata tajem di titik vitalnye.


Makin ke sini emang jenis penyakit tuh makin ada-ada aje, kagetnya kena peradangan di empedu tuh seinget aye seminggu sebelomnye aye tuh jajan sembarangan di pinggir jalan. Udeh gitu jajannye tuh sering, lah dari situ udah kaga ke kotnrol. Ngerasain sakit tuh bener-bener kaga kebinaan dah. Mau gerak aja susah, trus pegel banget udeh berminggu-minggu cuma bisa rebaan. Nah, semenjak itu aye kalo mao jajan tuh pilih-pilih, karena takut banget ama penyakit aneh-aneh jaman sekarang. Udeh gitu, kan kite gatau die bikinnya bersih apa kaga, bahan-bahannye juga bagus apa kaga. Pokoknye investasiin dah hidup, kite harus jaga kesehatan soalnya itu kunci utama idup sehat. Kaga mao kan idup panjang tapi sakit-sakitan.


Ari ntu Alika kagak sengaja makè baju nyang samè dêngan atasannya di kantor. Kalo memang seragam resmi kantor sih kagak apè-apè, ya. Lah êni, dari sekian banyak baju beragam corak amè warna di lemari, kenapa mesti makè nyang êni? Standar sih, kotak-kotak. Meski modelnya beda jauh, tapi sekilas emang mirip ampè ke warnanya pula. Lebih parahnya, ari ntu agenda Alika seharian penuh amè padat sekali. Wayah ntu sedang adè proyek penting, Sêbagè tangan kanan beliau, Alika kut wajib hadir. Entah pêgimanè perasaan bosnya dikembarin bajunya samè bocah buahnya. Sepertinya mêrèka berdua samè-samè kapok, habis ntu kagak pêrnèh makè baju ntu.


Kalo kite banyangin kan geli banget tuh ye nyiram bekas tokai orang, gara-gara itu aje aye kaga mao tuh buat berak di sekolahan. Teryata eh teryata kebiasaan itu tuh ada di salah satu negara di Asia. Nama negaranye aye lupa-lupa inget apa, tapi tiap die pake wc di tempat umum die harus nyiramin bekas kotoran orang baru di pake. Nah nyang make juga kaga perlu nyiram bekas kotorannye lagi karna nanti bakal disiram ama orang nyang mau make wcnye lagi. Begitu terus aje dah ampe berkepamjangan, karna itu tuh tradisi trus ada makna dibalik kejadiannye. Mao maknannye bagus apa engga juga aye ogah kaya begitu karna jijik kali.


Dulu tuh aye ngerasa kok aye sial mulu gitu kaga pernah ngerasai mujur. Kalo ade ape-ape terkait pemeriksaan pr atau apa lah dari guru pasti ade aje tuh nyang kelupaan lah, ketinggalan lah. Pokoknye macem-macem alesan nyang bikin aye kena marah atau hukuman. aye kadang mikir apa ada nyang salah ya ama diri aye sendiri soalnye tuh tiap ade sesuatu nyang bikin tegang tuh pasti aye ikut kena. Udeh sering tuh waktu SD kena marah ampe kena tabok guru, kadang kaga mudu juga harus aye nyang salah. Pas aye dipukul trus aye ngelawan trus malah digebukin kan aye nangis tuh, aye juga malah kena omel katanye ngapa pake ngadu ama orang tua.


dulu waktu kelas 4 SD temen temenku ga ada yg kurus, gemuk, tinggi, atau pendek, rata rata tumbuh kembangnya sama. nah waktu itu aku dan 2 temenku lainnya iseng nimbang bb di UKS. aku bbnya 25kg sama kaya Fira, sedangkan Santi 23kg. menurutku bb 25kg itu udah normal dg tinggi 135cm. tapi temenku Santi ngotot, dia bilang aku gemuk, paling gemuk diantara semua anak kelas. aku diem, padahal bb Fira juga sama kaya aku, tapi kata Santi tetep aku yg paling gemuk. salah satu anak laki laki di kelas juga bully aku "dasar lempo" artinya dasar gemuk. alhasil aku jadi sedih, ga mau makan seharian lantaran takut tambah gemuk. besoknya tetep lanjut, aku jarang makan. sebisa mungkin makan sehari sekali waktu sarapan doang. akhirnya aku kena penyakit maagh, dokter bilang lambungku hampir kegores. meskipun gitu, aku tetep sering telat makan. alasannya gak mau sampe gemuk. kejadian ini berlangsung sampai kelas 7 SMP. alhasil tb badanku tetep 135cm.


Waktu SMA aye punya temen kaga masuk udeh lebih dari seminggu kali. Kata temen-temen aye die tuh di begal di jalanan. Akhirnye temen sekelas ama guru tuh jenguk rame-rame. Pas kite jenguk tuh luka udeh di mana-mana, dari kepala ampe kaki tuh ade luka. Teryata tuh die udah diintai dari jalan raya, trus sengaja di tendang motornye ampe die tuh jatoh keplanting-planting. Trus teryata ade orang nyang nolongin buat nganterin temen aye ke rumah. Eh teryata pas udeh sampe gang sepi ditinggalin temen aye tuh nyang lagi tekapar sendirian trus motornye diambil. Teryata tuh orang nyang nolongin juga komplotan nyang begal.


Punya keponakan bisa membuat hari-harimu lebih seru. Keponakan-keponakanmu yang lucu itu bisa jadi temen main, berantem, belajar, dan banyak lagi. Meski kadang sedikit merepotkan, tapi kehadiran si krucil-krucill inilah yang bisa membuatmu belajar dan membuat masa mudamu jadi luar biasa menyenangkan, Meski dia bukan anakmu sendiri, kamu tetap akan bisa merasakan bagaimana sensasi yang tak bisa diungkapkan dengan kata-kata itu. Punya keponakan, apalagi yang baru saja lahir ke dunia yang indah ini akan membuatmu gemas kepadanya. Kamu merasa seperti punya mainan baru. Dan kamu tak akan pernah sabar untuk terus-terusan menciumi pipi halusnya, apalagi kalau udah deket dan bisa ambil hati keponakan, pasti bakal asik banget


Mangkanye dari dulu tuh aye kaga boleh pisan buat minum 1 gelas ama temen-temen. Soalnye kaya gitu karna kite kan gatau masing-masing orang punya penyakit bawaan ape. Dulu tuh aye punya temen namanye ulan, kalo aye maen ama die si Nyak tuh wanti-wanti buat kaga makan atau minum di 1 gelas ama sendok. Ya namanye bocah pasti nanya dong alesannye, tapi karna dianggep blom ngerti Nyak selalu ngomel kalo aye nanya. Nyak cuma bilang kalo si ulan tuh ade penyakit bae, nanti aye bisa ketularan, trus diancem ape aye mao ketularan. Kalo digituin kan aye juga jadi takut ye, walaupun kaga ngerti ape sakitnye cuman serem gara-gara omongan Nyak.


Perempuan beruntung itu bernama Sindi Syahpturi, warga Desa Penggoi, Kecamatan Muara Dua, Kota Lhokseumawe.
Dilansir Kompas.com, Sindi mengaku awalnya ia kaget tiba-tiba didatangi petugas kepolisian dan TNI di gudang barang bekas miliknya. Ternyata kedatangan petugas membawa kabar yang menggembirakan. Sindi terpilih mendapat hadiah tiket umrah karena ikut vaksinasi Covid-19. Sindi memang sebelumnya ikut vaksinasi Covid-19 di Aula Mapolres Lhokseumawe. Sementara itu, Kapolda Aceh Irjen Ahmad Haydar mengatakan, pihaknya menyediakan hadiah umrah bagi peserta vaksinasi melalui undian. Ada 25 warga yang mendapat hadiah umrah, dan salah satunya ialah Sindi. Sindi mengajak masyarakat lainnya untuk ikut vaksinasi. “Buktinya saya sehat-sehat saja. Jangan percaya hoaks yang macam-macam itu,


Dari kecil, badan Doel emang udeh keitung gede gegara beratnye kagak kek bocah-bocah seumuran die pade umumnye. Nah, enih kebawa ampe Doel udeh SMA ginih. Badannye kebilang nembre gegara banyak lemaknye. Ukuran seragamnye pun kudu XXL biar muat, terus nyaman dipake selame di kolaan. Cuman, badan gede-gede ginih, Doel anaknye kalem bangat, malah cenderung banyak diemnye. Kagak berani die petantang-petenteng di kolaan. Nah, kagak tau ngape, ye, kondisi Doel nyang kek ginih malah kagak disukain orang-orang tetentu. Kagak jelas alesannye ape, tapi Doel sering bangat dapet tekenan dari temen-temen lanangnye nyang badannye proporsional, kagak kek die. Kagak sekali dua kali doang ntu gerombolan lanang nyuruh-nyuruh Doel. Doel, nyang ngerasa sendirian, kagak kek bejibun lawannye ntu, akhirnye nurut-nurut bae walopun atinye sering bangat menciut. Makin ciut die, makin demen si gerombolan lanang ngisengin Doel. Kalo kagak malu nangis, Doel bakal nangis di kolaan gegara kena rundungan!


Dari dua cerita itu, kita bisa ngambil pesen. Jadi emak boleh aja ngomel, cuman kagak keseringan ampe terlalu keras ama anak. Bisa jadi, anak butuh temen cerita. Gara-gara udah keburu ketakutan emaknya bakal ngomel, jia kagak jadi cerita. Emak yang ngomelin anaknya keseringan, bisa bikin anak jadi kagak percaya diri juga. bocah jadi ngerasa apa yang jia kerjain salah mulu. Kagak ada kesempetan buat dia belajar. Emak yang jarang atawa malah kagak pernah ngomel itu bukannya kagak marah kalo bocah ngelakuin salah. Emak kayak gitu nyampein kegedekannya pake rundingan. Emak begitu cuman mau nunjukkin ke bocahnya kalo masalah bisa dirundingan bareng-bareng. Kalo udah begini, bocah juga jadi kagak segen cerita ama emaknya, ampe kagak bisa ngibul gitu. Makanya, jadi orangtua apalagi emak, kudu bisa ngertiin anaknya juga biar kagak jadi bocah yang pengecut. Kita bisa ngomong, berunding baek-baek ampe anak percaya juga ama dirinya sendiri.


Pernah ada bencana longsor yang awalnya gara-gara ada gempa juga. Waktu itu ada orang-orang yang lagi makan di warung yang ada di pinggiran jalan ampir deket jurang posisinya. Warung-warung kaya gitu ditaro di pinggiran gitu tujuannya biar yang makan bisa pada sembari meratiin pemandangan. Cuman, kejadian gempa bikin orang yang tadi lagi nikmatin malahan kalang kabut buru-buru keluar. Ada warung sebelah-sebelahnya yang udah pada roboh duluan gara-gara tanahnya udah pada gompal. Udah gitu, banyak batu ama bangunan di atas warung yang pada grepes. Jadinya grepesan itu pada merutug nimpahin atep-atep atas warung. Itu juga yang bikin warung cepet pada roboh. Semua yang di dalem warung, pedagang ama pembelinya semua kebirit-birit lari keluar yang lebih aman.


Banjir di Bêkasi pada 13 Januari 2014 ora tibang ngêja Rendy Iswara êmpêt. Rumahnyah ora tibang kêrêndêm banjir, tapi juga disêrang hama coro. Sêkitar jêm 21.00 WIB, aèr mulè nutupin jalan di rumah Rendy nyang têrlêtak di Jalan Patuhara, Kayuringin, Bêkasi, Jawa Barat. Banjir ênih ngêja banyak pisan coro masup kê dalêm rumah. Lanang nyang ngaku bênci sêrangga ênih udah modarin sêkitar 100 coro nyang masup kê dalêm rumahnyah. Ora tibang coro, tikus-tikus kêcit go masup kê sudut-sudut pêkarangan warga nyang ngalamin banjir. Sêlaèn onoh, cacing tanah juga gampang ditêmuin wayah aèr ngêmasupin rumah warga. Kondisi ênih ngêja warga di lingkungan rumah Rendy rawan kêjangkit pênyakit leptospirosis, yakni pênyakit nyang bêrasal dari kotoran hèwan nyang kêcampur ama aèr banjir.


Tekanan hidup setiap orang yang berbeda-beda membutuhkan penyelesaian yang berbeda pula. Ketika hidup kite ntu mulai tertekan karena hutang, solusi ampuhnye ntu tentu berbeda saat kite tertekan karena menggarap skripsi atau deadline pekerjaan. Maka dari ntu perlu adanye saran dari eksternal diri kite ntu ntuk menghadapi tekanan-tekanan tersebut. Salah satunye adalah dengan membaca artikel yang sedang kite akses sekarang. Melalui tulisan ntu kite hendak mengajak diri kite untuk melakukan beberape hal positif dalam mengatasi tekanan karena hutang. Dari sekian seabrek persoalan hidup, hutang merupakan tantangan yang sangat menguras tenaga dan pikiran. Jika kite kagak kuat dalam menghadapinye, peluang untuk menjadi depresi bahkan gila mudah sekali menimpa. Maka kite harus bisa mengelola stress kite ntu.


Kaesang pangarep dan Erina Gudono akan menjalani acara adat ngunduh mantu di rumah dinas Wali Kota Solo di Loji Gandrung, kemudian melakukan kirab menuju Pura Mangkunegaran, lokasi tasyakuran ngunduh mantu. Sebanyak 16.000 makanan gratis siap dibagikan kepada warga sekitar. Sembilan panggung hiburan juga telah didirikan untuk menghibur warga dan tamu yang hadir. Sebagai informasi, Kaesang Pangarep dan Erina Gudono menikah di Pendopo Agung Royal Ambarrukmo, Sabtu. Pada Minggu (11/12/2022), acara dilanjutkan di Solo. Adik Gibran Rakabuming ini kerap membagikan meme dan cuitan lucu. Saking senangnya setelah resmi menjadi suami Erina Gudono, Kaesang Pangarep langsung menuliskan cuitan di Twitter-nya. Cuitan itu dibagikan, sesaat setelah ijab kabul selesai digelar.


Setelah diguncang gempa, merasa panik, dan ketakutan adalah satu hal yang wajar. Untuk mengurangi serangan ntu, cobalah untuk memejamkan mata, dan mengatur pernapasan sedemikian rupa. Hal ntu bertujuan untuk membuat tubuh, dan pikiran menjadi lebih tenang. Mulailah dengan cara menarik napas sedalam-dalamnye menggunakan pernapasan diafragma. Lalu buang napas melalui mulut secara perlahan, dan ulangi teknik ini selama 10-12 kali. Lakukan hal ntu sambil memejamkan mata, dan rasakan sensasi tenang yang akan terjadi. Salah satu cara agar rasa takut kamu tidak berubah menjadi trauma, adalah dengan menceritakannye. Usahakan agar tidak memendam rasa takut, dan rasa panik seorang diri. Berbagi adalah cara paling baik untuk “menyelamatkan diri”. Maka jika kamu merasa rasa takut pascagempa mungkin akan berubah trauma, cobalah untuk bercerita apepun yang kamu alami dan kamu rasakan pada keluarga, atau orang terdekat. Kamu pun kagak akan lagi merasa sendirian sehingga lebih mampu dalam menghadapi gejala. Kalau perlu, kamu bisa meminta bantuan pada keluarga untuk menjaga, dan membantu dalam proses penyembuhannye. Untuk menghilangkan trauma, Kagak ada salahnye untuk meminta bantuan dari orang terdekat.


Pengalaman waktu vaksin covid ntu aye ngalamin di kantor tempat aye gawe, jadi jadwal vaksin kaga diumumin sebelomnye, aye pede aje jalan ke lantai bawah sambil cekakakan, kagak taunye sampe ke ballroom lantai 1 ude banyak petugas nyang make baju putih-putih, nyang pastinye ntu dokter, wah perasaan ude kagak enak tuh disitu, soalnye aye orangye takutan disuntik apelagi eni ramean jadi ude barang tentu kaga sampe nyali aye buat ikutan, soalnye belom ape-ape badan ude gemeter keringet dingin. pas dateng giliran aye ude empot-empotan nih, pas ngeliat jarumnye gede banget mental aye makin down soalnya jarum nyang kecil aje aye jiper, apelagi make jarum nyang segede gaban gitu.


Kite kagak idup di dongeng sih. Tapi elu pernah ketemu sesuatu yang elu anggep sebagai harta karun? Gimane perasaannye elu pas nemuin entu harta karun? Dikate harta karun karena entu hal yang bagus kagak sih? Bahkan entu hal yang bagus bisa aje lebih dari 1. Pas entu Tia lagi maen di danau deket rumahnye. Die baru aje nemuin entu tempat. Entu tempat bener-bener bagus. Danaunye bersih, terus jadi mengkilat keemasan karena adenye cahaya matahari pas senja. Terus di deket entu danau ade gazebo yang bercat putih dengan kubah putih di atasnye. Entu tempat bagus bener. Saking bagusnye, Tia anggep entu danau dan segala hal di entu danau sebagai harta karun. Awalnye Tia pun kaget karena nemuin harta karun.


Nimas Ayuza Farakisma atau nyang akrab disapa Fara ngêdêrita kankêr kêlênjar gêtah bêning stadium akhir. Awalnyah, diah tibang mulè ngêrasain sakit nyang ora kêtahan onoh sêjak dua taun lalu. Wayah pêrtama kali pêrèksa kê doktêr, diah langsung diponis ngidap kankêr kêlênjar gêtah bêning. Wadon kêlahiran Banyuwangi onoh sêmpêt kawin ama dikaruniain sêorang bocah wadon bêrusia lima taun di Malang. Tapi, pêrjalanan rumah tangganyah ora bêjalan mulus hingga karang diah idup dèwèkan di Grêsik. Untung diah kêtêmu ama têmên-têmên di Omah Dhuafa nyang mao ngêrawat ama ngêdampingin diah ngêjalanin pêngobatan. Ora tibang bêrobat rutin, Fara juga diajak buat kèmotèrapi di Rumah Sakit Sêmèn Grêsik. Sêlaèn onoh, Fara juga dikasih têmpat tinggal di salah atu kos nyang ada di Jalan Panglima Sudirman, Grêsik, nyang sêmuanyah dikasih gratis.


Kalo barusan itu anak yang biasa diomelin emaknya. Sekarang kita liat, ada emak yang kagak pernah ngomelin anak-anaknya apalagi anak yang wadon. Si anak wadon ini dari kecil kagak tau rasanya diomelin. Boro-boro digebukin, diomelin aja kagak pernah acan. Emaknya yang biasa dengerin anaknya kalo lagi cerita, bikin anak-anaknya jadi selalu mau cerita apaan aja kejadian di satu hari itu. Anak wadonnya pulang sekolah, mau makan pas tengah hari. Pas lagi makan, si emak sembari masak yang laen, sembari nemenin ama dengerin cerita anaknya. Saban hari kayak gitu, ampe si anak wadon ini gede. Pas masih gadis, anak wadonnya pernah ampir mau boong, cuman ketauan ama emaknya. Pas di rumah emaknya nanya dari mana. Abis nanya, dijawab sendiri sembari ngecengin “tapi barusan emak liat, eneng naek angkot merah.” Kirain bakal diomelin, abis itu emaknya malah bilang, “kasih tau aja kalo ada apa-apa. Kagak enak tau nyimpen-nyimpen boong.” Akhirnya malah ceritain semuanya.


Darel entu mahasiswa yang bisa dikate aktif bener. Die kagak aktif di kelas kuliah aje, tapi di organisasi dan kepanitiaan pun die aktif. Seiring berjalannye waktu, die jadi beken karena ketrampilannye buat atur waktu dan kecerdasannye sampe-sampe bisa tetep punya IP yang selalu di atas 3.6 walaupun aktif di banyak kegiatan. Jadi sesempurna Darel tentunye bikin die disukain banyak orang, tapi pastinye ade juga segelintir orang yang kagak demen sama die, secara implisit ataupun eksplisit. Nah suatu hari Darel sakit. Otomatis die kagak ngampus dan ijin absen buat kagak ikut beberape rapat tim kepanitiaan ataupun organisasi. Pas besokannye die masuk lagi, kagak taunye kerjaan die di suatu kepanitiaan diambil sama orang laen. Jelas aje Darel kesel bener padahal die udeh hampir selesai ngerjain kerjaannye, tapi kerjaannye malah diambil orang.


Pênting buat ngêtauin kêhamilan lêbih awal di trimèstêr pêrtama. Tujuannyah buat mastiin usia kêhamilan ama Hari Pêrkiraan Lahir (HPL). Sêlaèn mêrèksain kê dokter, kêhamilan bisa dicèk dewèk makè tèspèk. Caranyah, siapin tèspèk, têrus antêpin kêna urin sêlama 5 ampè 10 dêtik, tapi ontong ampè ngêlêbihin batês tanda maksimal. Kalu ngêgunain wadah, êluh tinggal ngêmasupin urin kê wadah kêcit dan celupin bagian ujung tèspèk sêlama 5 ampè 10 dêtik. Sêtêlah bêbêrapah mênit, hasil tèspèk bakal kêluar. Tapi, ontong nyimpulin hasilnyah dulu karna saban mèrêk punya waktu nyang bèda buat ngunjukin hasilnyah. Tunggu sêlama 10 mênit ampè warna garis ora bêrobah lagi.
Kalu nongol dua garis mèrah artinyah bunting, sêdêngkan atu garis atau ora ada garis acan artinyah ora ada tanda kêhamilan. Ada juga jênis tèspèk nyang ngunjukin hasil (+) positip ama (-) nègatip.


Namanye juga musibah, siape sih yang bisa menduganye. Walau telah melakukan upaya pencegahan takdir berikut harus di alami idol K-Pop. Tampilkan aksi panggung serta dance yang energik, membuat die ntu harus menanggung malu karena celana sobek ntu. Nggak tanggung, bahkan kejadian ntu tertangkap kamera terlebih disaksikan oleh ribuan pasang mata fans. Artis ntu mengaku jika die sebelumnye beberape kali buat robek celananye saat konser. Bahkan die menunjukkan bukti tersebut dengan bangga nih. Sepertinye hal ntu kagak masalah bagi die untuk memperlihatkan celana robek. Saat promosi albumnye ntu, die kudu harus menghiasi panggung KBS Music Bank dengan celana robek. Hal ntu karena dance gerakkannye begitu energik, dan kejadian ntu berlangsung saat gerakan harus membuka kakinye lebar-lebar.


Idup sêndiri rasanyah kadang èmang sêdih. Dêmên atau kagak dêmên, mangkin gêdé mangkin sêring êluh diadêpin ama situasi nyang nguduin êluh ngêliwatinnyah dèwèkan. Ngêlakuin bêjibun hal sêrba dèwèkan udah ngêjadi bagian nyang ora kêpisah dalêm idup. Êluh têtêp bisa ngêjalanin idup dêngan bahagia mêski masing sêrba dèwèkan. Bagi nyang masing idup dèwèkan, ontong sêdih, ada bêjibun hal nyang bisa dilakuin buat têtêp bahagia. Kagak kudu nunggu kêdatêngan sêsêorang buat ngêlêngkêpin atau ngêjadiin sèndèran buat ngêja êluh bahagia. Saban orang punya jalan ama pêrjuangannyah masing-masing. Wayah masing bisa ngêlakuin sêmuanyah sêrba dèwèkan, sukurin ajah sêmuah nyang ada ama jalanin idup dêngan mèsêman nyang lèbar.


Nongolnyah bau awak ora sêdêp disêrtain kêringêt bêrlêbih bisa jadi tanda êluh ngalamin hipêrhidrosis. Kondisi ênih nyêbabin têrjadinyah kêringêt bêrlêbih dibanding tumannyah. Hipêrhidrosis adalah kondisi wayah sêsêorang bêkêringêt sêcara bêrlêbihan. Kondisi ênih bisa têrjadi, bahkan wayah ora lagi bêolahraga atau bêrada dalêm cuaca nyang panas. Hipêrhidrosis bisa têrjadi di sêluruh awak atau di bagian awak têrtêntu ajah sêpêrti di têlapak tangan. Bêkêringêt adalah prosès normal pêranti ngadêmin suhu awak nyang kêbangêtan panas. Tapi, pada pêndêrita hipêrhidrosis, kêringêt kêluar lêbih banyak dari normalnyah. Kondisi ênih têrjadi, bahkan wayah awak ora pêrlu pêndinginan. Nongolnyah banyak kêringêt ênih tuman disêrtain dêngan bau awak nyang juga nongol.


Aye entu biasanye naro tas bekel di tralisnye tangga. Tapi karena sejak pandemi aye kuliahnye online, jadinye entu tas bekel udeh kagak pernah dipake lagi. Nah, pas pandeminye udeh agak mendingan, aye mau kuliah offline, entu tas bekel udeh kagak mejeng di tralis tangga lagi. Mane aye sekarang lagi butuh banget pula karena aye mau bekel badogan beberape tempat hehe. Akhirnye aye pun obrak-abrik laci tempat aye nyimpen tote bag, tapi kagak ada hasilnye. Terus abis entu, aye obrak-abrik juga keranjang tas belanja dan ... ternyate entu tas bekel badogan nyempil di sono. Aye pun seneng karena nemuin entu tas, biar tasnye satu set sama tempat-tempat badogannye aye hehe.


Aye pernah denger cerita dari enyak aye, kalo temennye enyak aye bisa tuh udeh nikah bertahun-tahun sama suaminye, tapi tetep sopan kagak pernah mau kentut depan suaminye. Pokoknye die bener-bener jaga penampilan banget depan suaminye ntu. Waktu ntu jadi ceritanye lagi kumpul temen-temen nyak aye, biasa dah enyak enyak pade arisan. Nah pas lagi pade ngobrol pade cerita dah tuh. Ade salah satu temen nyak aye die malah tinggal dat det dor aje dah kentut depan lakinye. Langsung aje dah ntu temen nyak aye yang ngejaga banget penampilan depan suami buka suara, die ampe kaget terheran-heran karena die kagak pernah kentut depan suaminye. Menurut die ntu hal yang kagak baek, tapi emang bener ntu kagak sopan, cuma kalo emang terpaksa daripade jadinye penyakit kayanye gapape juga kentut.


Belom lama, abang nyewa mobil sedan. Abis dari tempat sewa, langsug ke rumah buat jemput adeknya. Abis jemput, langsung berangkat ke rumah sodara. Selama di perjalanan, abang cerita kalo mobilnya pas di jalan barusan sempet mati mendadak. Ngarepnya pas di jalan nanti kagak berenti ngedadak lagi, soalnya ngebahayain orang yang lagi bawa motor di belakang mobil itu. Sepanjang jalan, si adeknya jadi bedoa terus, apalagi pas udah sampe tol. Pas udah ngelewatin tol, di jalan gede nuju rumah sodara, tiba-tiba berenti ngedadak. Pas banget di belakang mobil ada trek yang langsung nubruk bagian belakang. Adeknya langsung kaget, jantung bedebar, badannya lemes, kakinya geget ketakutan. Abis itu, langsung trauma banget buat naek mobil kayak gitu remnya bukan blong lagi, malah kagak kepake gara-gara berentti ngedadak begitu. Kudunya, kalo punya jasa nyewain mobil gitu kudu dirawat ama rutin dicek kondisinya. Jangan nyewain mobil yang udah ringsek, dalemannya rungkad begitu.


Dampak perceraian orang tua aye ngaruh juga ke semua permasalahan hidup, awal cere Nyak tuh kaya orang nyang ilang arah. Semua anggota keluarga sibuk ama urusan masing-masih, kaga tau emang bener sibuk apa ngalihin masalah supaya kaga keingetan lagi. Belon lagi ama omongan tetangga, bikin luka di ati kite nyang tadinye mau sembuh tuh nganga lagi, butuh waktu lama tuh buat kite sekeluarga becanda-canda lagi. Resmi cere ama Nyak, keadaan Babeh juga kaga kalah terpukul, die pergi tanpa ngasih tau die ada di mane. Komunikasi juga susah, soalnye nomornye tuh ganti-ganti mulu. Pantesan banyak orang tua masih pertahanin pernikahan padahal udeh tersiksa, karena beban buat anak berat juga ye.


Kalo udeh takut ama nyang namanye operasi, buat masuk rumah sakit aje harus gemeter ama pucet dulu. Trus die kaga tenang dah rungsing nyang adeau kabir bae dari rumah sakit. Abis gitu makin ketemu dokter makin takut, malahan ada juga nyang sampe histeris. Emang serem sih ye kalo udeh urusan ama meja operasi, ya namanye di belek mana ada juga orang nyang pasrah bae pasti ada lah dikit rasa takut mah. Kalo udeh ketakutan gitu jangan dibikin makin takut karna malah bikin tensi naek trus akibatnye kaga jadi operasi malah. Karna kalo ketakutan juga nanti bakal ngaruh ama kelangsungan pengobatamnye.


Walaupun tempatnye bersih, tapi elu tetep kudu perhatiin badogan atau minumannye elu pas disajiin. Bisa aje kagak langsung keliatan. Kagak cuma badogan di tenda kaki lima aje. Aye pernah ngebadog ayam di suatu restoran fast food yang udeh terkenal. Aye mah santai-santai aje ngebadognye. Eh kagak taunye pas aye lagi ke bagian daging ayamnye, masih ade merah-merah woi! Jelas aje aye kaget dan jijik karena entu badogan yang kotor. Aye pun langsung enek karena aye udeh ngebadog sebagian. Akhirnye aye pun ngelapor. Emang diganti sih, tapi karena udeh telanjur liat yang ade merah-merahnye, aye jadi kagak napsu buat ngebadog lagi kareja udeh telanjur jijik akibat entu badogan kotor. Nah pokoknye mulai dari sekarang pas badogan atau minuman elu dateng, langsung cek kebersihannye ye!


Dibandingin ama orang dèwasa, bocah-bocah punya ènèrgi nyang bêrbèda. Mêrèka banyak ngabisin waktu nyang dipunyanyah sêcara aktip, rècèt, ama ngênikmatin sêmuah nyang mêreka lakuin. Orang tua puguhnyah juga rêsêp ngêliat bocah-bocah mêrèka nyang cêria ama ajèr dêngan ngêuarin èksprèsi girang sêmbari bêrmaèn, kongko, bêrimajinasi, ama sêbagènyah. Tapi, orang tua kadang juga bêrèaksi bêrlèbihan wayah bocah bêrpêrilaku buruk, bahkan ngomèlin ama ngêgêbuk bocah adalah rèaksi nyang sêkudunyah ora pêrlu dikêluarin ama orang tua. Sêbaliknyah, kita kudu sabar ama mahamin alêsan di balik tindakan bocah onoh. Ingêt, bocah-bocah adalah pêniru. Jadi, salah atu akibat bocah sêring digêbuk ama diomèlin adalah mêrèka bakal niru tindakan onoh juga.


Buat toko nyang nyelenggarain undian perlu konsisten ye ama keputusannye, soalnye kalo kite maen ngebatalin begitu aja kite bisa kena pasal serius. Pasal 1338 butir (1) KUH Perdata, ngatur perjanjian nyang dibuat sah berlaku ama undang-undang nyang buat undiannye. Pasal ini juge ngasih tau kalo perjanjian tuh harus ditepati. Kalo pihak nyang nyelenggarain undian tetep batalin perjanjian saksi hukumnya bisa berat dan pengaruh ama perusahaan nyang nyelenggarain. Pasal 112 Permensos 4/2021 kalo batalin undian, bisa dapet sanksi administratif berupa teguran tulis, penangguhan izin, penolakan izin, bahkan izinnye bisaa dicabut. Repot pan, apalagi kalo berurusan ama hukum, jadi kalo udeh berkomitmen jangan ampe ngerugiin orang lain.


Pengalaman ane ade nih waktu ane bareng keluarga ane jalan-jalan ke daerah pelabuhanratu, ane jalan dari jakarta subuh, solanye rencana kaga ade acara nginep di pantai, kite pake mobilnye bang usman encing ane dari pesanggrahan, kite jalan ber 10 pake mobil kijang super jadul taon 1990, awalnye semua lancar aje sampe di daerah nyang mau sampe ke pantai ade tanjakan nyang lumayan curam, agak ngos-ngosan ni mobil ngangkut kite nyang bebadan babon segede kebo semue, berhasil die nanjak akhiernye ketemu dah tuh ame turunan nyang lumaan curam, nah ape dikate tu mobil gerolong aje kaga bise direm same skali, kagak taunye emang kata bang usman kampas rem ude rada aus, alhasil kite semua jeblos ke parit yang ade di ujung turunan ntu, mobil mayan rusak bagian depannye, cume alhamdulillah kite semue selamet cume pade besot aje.


Ada pêmandangan bêrbèda di kawasan pêrêmpatan Jalan Jèndêral Urip Sumoharjo, Jebres, Surakarta. Êluh bakal ngêliat rèbuan burung bêtènggèr apik di kabêl-kabêl listrik nyang ngêbêntang di kawasan pêrêmpatan onoh. Burung-burung liar onoh juga kêrap kali mènclok di papan rèklamê, papan pêtunjuk jalan, ampè pêpu'unan. Arèa pêrêmpatan dêngan lampu têrang onoh ngêjadi pusat ampè 50 mètêr kê arah kulon ama wètan Jalan Kolonèl Sutarto sêrta kidul ama lor Jalan Urip Sumoharjo. Aspal, jalan khsusus pêjalan kaki, ama tèmbok bangunan di sêkitarnyah tampak bêrcak putih kêna tai mêrèka nyang bêjatohan. Pêngusaha bêrmobil di sêkitar pêrêmpatan, Sriyanto, ngaku cukup kêganggu dêngan kêhadiran burung onoh. Sêlaèn tumpukan tai nyang ngotorin bangunan, diah juga ora kêrasan dêngan bau bontonyah, apahlagi kalu udah turun ujan. Kotoran burung milu kêbawa aèr ujan ama jatoh kê mobil.


Karna tukang kredit tiap minggu ade aje nyang ke rumah jadinye hapal tuh. Apalagi kan kalo kaga ada orang di rumah pasti die nanya tetangga. Sedangkan tetangga aye di rumah kan kanan kiri depan belakang sodarannye Nyak. Yaudah pas tau heboh dah karna orang tua aye dibilangnye tukang ngutang. Nyang malu kan aye sebagai anak karna pasti nanyanye tuh ama aye, kaga negor Nyak langsung. Mao kaga mao kan aye jawab jujur, nah abis dah dinyinyirin ama keluarga sendiri. Katanye percuma punya ini itu tapi boleh ngutang. Mending kaga punya apa-apa tapi kaga ada utang. Tapi emang bener si abis ngutang kaga putus-putus jadi kesannye kaya gede banget tuh utang.


Aye punye cerita, aye sebenernye sih kadang cuek aje kalo lagi dihina dibilang gendut, item, dan sebagainye, tetapi kadang aye kaya gedek, dan sakit ati juga gitu, cuma aye selalu berusaha ngelawan perasaan ntu, aye selalu berusaha mikir yaudeh sabarin aje, semoga dosa-dosa aye jadinye berkurang. Menghina orang merupakan kalimat yang sengaja diucapkan untuk merendahkannye orang lain memang hal yang kagak pantes banget ada. Namun kenyataannye, hal ntu bejibun ditemukannye baik orang masih muda ampe yang tua bangka. Mungkin, kalian juga udeh sering menemukannye sejak dahulu hingga kini. Emang baiknye kite jaga jarak aje sama orang-orang yang kaya gitu buat menjaga hati kita, dan bikin kita kaga khilaf buat ngebalesnye.


Nah, kalo kite mao ngehidar dari orang-orang nyang kaga mao ngantri mending kite dateng ke tempat nyang secara sadar orang tuh tau aturan. Misalanye, biasa ite beli dipasar jubel-jubelan trus emak-emak kalo mau belanja maens serobot mending kite beli di pasar tradisional tapi nyang udeh bagus kaya supermarket. Abis itu, kalo kite biasa beli bahan-bahan kering gi warung ya beli mending di supermarket lah sekalian, biar kaga keselak ama ibu-ibu nyang kaga mao ngantri. Belom nemu cara buat nanggulangin orang nyang kaga sabaran trus kaga mau ngantri. Tapi, kite bisa ngehindar dari orang-orang nyang kaya gitu. Suka bingung juga die pada bertindak semena-mena karna ngerasa beli di pasar kali ye.


Kêcêlakaan nyang ngêlibatin kêndaraan kêmbali têrjadi di Muara Rapak, Balikpapan pada Sêlasa, 27 Dèsèmbêr 2022. Paling ngêbêkas dalêm ingêtan adalah tabrakan bêruntun nyang têrjadi awal 2022 lalu. Tragèdi wayah truk nabrak puluan kêndaraan laèn nyang bêrada di dêpannyah ampè ngêmakan lima korban jiwa. Kali ênih, kêcêlakaan di kawasan onoh ngênimpa truk molên nyang nabrak punggung truk molên laènnyah ampè ngakibatin sopir mêninggal dunia. Hasil pênyêlidikan sêmêntara dêngan himpunan kêtêrangan sêjumlah saksi, kêjadian onoh bêmula wayah truk bêrnopol AB 9034 AK bêmuatan bahan pêngêcoran dari PT Fortuna Ready Mix ênih datêng dari arah Batu Ampar mênuju kawasan Balikpapan Barat. Sêsampènnyah di lokasi kêjadian, truk diduga ngêdadak ngalamin gagal pungsi pada rèm. Kêmudian, truk kêmbali ngantêm trotoar nyang baru ajah digawèin, lalu ngêlaju lurus ama bêrujung ngantêm truk molên milik PT Anugerah Jaya Beton nyang mao bongkar muat di proyèk pêlèbaran jalan Muara Rapak onoh.


Dari cerita Patricia Gouw itu, kita jadi bisa belajar kalo ternyata lingkungan juga penting banget jadi pendukung kita. Dari dalem diri, kita emang kudu banyak latian, nanemin rasa percaya diri, ama banyak nyoba-nyoba. Selaen dari itu, ternyata dukungan ama semanget dari orang laen ternyata juga pentinng. Malah kadang, omongan orang laen itu yang sering juga ngejatohin kita. Cara ngatasinnya, kita kudu pilih-pilih temen atawa lingkungan. Kalo kita dapet temen yang positif, kita bakal ketularan positif. Kalo kita dapet temen-temen yang ngejatohin, bisa jadi kita kena dijorogin. Kita perlu ngebentengin diri juga, kalo ada orang yang sering jatohin semangat terus bikin kita jadi demam panggung. Kita usahain buat kagak dengerin. Kalo omongan orang kagak bisa diayak, kita taro ayakan di kuping kita.


Pas Keenan masih berumur 6 taonan, die ngalamin hal yang traumatis bener. Die dilecehin sama seorang pedofil yang jadi perawatnye die pas kecil. Entu bener-bener bikin Keenan luka dan takut sama yang namanye cewek. Makin lama Keenan makin nutup dirinye, padahal tadinye Keenan ceria dan demen ketemu banyak orang. Setelah beberape bulan, babehnye Keenan pun ngeh kalo anaknye bener-bener berubah. Akhirnye Keenan dibawa berobat. Ternyate pelecehan yang dialamin Keenan lah yang katenye jadi penyebab Keenan kayak gini. Makin Keenan dewasa, Keenan makin mulai bisa berinteraksi dengan orang secara normal lagi. Tapi trauma masa kecilnye tetep bikin die kagak nyaman dan takut sama yang namanye cewek.


Terkadang bejibun ibu-ibu rumah tangga penasaran, dan bingung ape yang kudu harusnye dibersihkan, atau dicuci setiap hari, setiap minggu, atau bahkan setiap bulan. Karena ada seabrek barang di rumah, dan perabotan yang perlu dibersihkan. Mungkin hanya kamu aje yang tidur di situ, tapi setiap hari kamu tiduri, ada bejibun bakteri, keringat, dan kotoran yang bisa menyebabkan penyakit. Jadi alangkah baiknye jika kite ganti dan cuci seminggu sekali ntu seprai. Ape lagi kalo emang yang tidur ntu suka ngiler tentunye ntu hal yang menjijikan dan kudu banget diganti ntu seprainye biar selalu fresh, bersih, dan terhindar dari berbagai macam penyakit kulit.


Kalu êluh têrus-mênêrus ngalamin kêjadian ngêjêngahin tanpa bisa ngêndaliinnyah, bisa jadi êluh ngêmilikin pobia sosial. Sêbênêrnyah ênih adalah jênis gangguan kêcêmasan nyang bêrhubungan êrat dêngan rasa jêngah nyang têrus-mênêrus nongol. Gangguan ênih ngêja êluh sulit ngêlupain pêristiwa ngêjêngahin. Kalu êluh ora bisa ngêlupain rasa jêngah dêngan gampang, ama êluh amat sêring ngalaminnyah, lakuin tindakan lanjutan pêranti ngobatin kêcêmasan. Têmuin konsêlor kêsèhatan jiwa. Kalu ngêrasa ada akar pêrmasalahan nyang ngêja rasa jêngah êluh lêbih dari normal, ngomonglah dêngan konsêlor buat nulunginluh. Mêrèka bisa ngêbantu ngênalin èmosi ama ngasihin pêmahaman alêsan êluh ngêrasa bêgonoh. Mêrèka juga bisa ngasihin cara buat ngurangin tingkat rasa jêngah nyang êluh rasain.


Kata orang bijak, “Kêgagalan adalah kêbêrhasilan nyang kêtunda”. Mangka, wayah êluh gagal, nyêsêl onoh wajar, tapi sêcukupnyah bè. Pênulis asal Prancis Annie Ernaux nyang mêrupakan pêmênang Nobèl Kêsusastraan 2022 gè puguh pêrnah ngalamin nyang namanyah gagal dalêm karièrnyah, tapi karna usahanyah, dia bangkit dari kêgagalan. Diah mampu ngêjadi kèk karang ênih. Èmang êluh bukan Annie Ernaux, tapi êluh ora pêrlu ngêjadi diah, êluh cukup ngêjadi pèrsi têrbaèk dari diri êluh sêbêlonnyah. Pênyêsêlan èmang wajar êluh alamin, tapi ontong sampè pênyêsêlan nyang êluh rasain bêlarut-larut di dalêm diri. Sulit èmang kalu masalah nyang êluh alamin bêgonoh bêratnyah, tapi sulit bukan murun ora bisa dilakuin. Êluh kudu mampu bangkit buat ngêlanjutin idup.


Troma mêrupakan salah atu luka psikologis nyang amat bêbahaya bagi kêidupan masarakat, têrutamanyah rêmaja, karna bisa nurunin daya intêlèktual, èmosional, ama prilaku. Troma tumannyah têrjadi kalu dalêm kêidupan sêsêorang sêring ngalamin pêristiwa nyang tromatis sêpêrti kêkêrasan, pêrkosaan, ancêman nyang datêng sêcara indipidual atau juga sêcara massal sêpêrti konplik bêsênjata ama bêncana alam. Troma bisa nimpa siapah ama kapan baè tanpa mandang ras, umur, amè waktu. Troma nyang dialamin akibat kêjadian hèbat nimbulin pêrasaan nyêri pada sêsêorang, baèk pisik mao go mèntal, bahkan sêring nyêbabin bêbêrapah gangguan èmosional atau psikologis pada kêmudian ari; nyang disêbut ama post traumatic stress disorder (PTSD) atau gangguan strès pascatroma.


Kaga tau knapa ya kalo mau ketemu temen lama trus direncanain tuh kaga pernah jadi. Tapi, giliran kaga sengaja ketemu tuh tau-tau bisa ngumpul semua aja. Mangkanya tuhkalo mau reunian mending kaga usah direncanain dari jauh-jauh hari dah, ujung-ujungnya pasti kaga jadi, sekalinya jadi juga paling nyang dateng juga orang dikit trus itu-itu lagi. Jadi tuh reuninya aye suka mendadak, pas lagi kaga sengaja ketemu trus kite kabarin deh di group, tau-tau udeh oada ngumpul aja. Nah, nyang dadakan kaya gitu tuh nyang bikin seru. Tapi, bersyukur sih nyang penting silahturahmi masib terjaga dengan baik, terus semua temen tuh pada sehat dan bae-bae kabarnye.


Laen orang, pasti bakal laen respons. Kalo ngeliat kotoran hewan, kagak semue bakal ngerase jijik. Nyang kagak ngerase palingan cuman "Oh.", terus belalu gitu bae, apelagi kalo kagak ade "urusan" ame ntu kotoran. Urusan nyang dimaksud, misal ntu kotoran hewan peliaraan die, jadi die kudu ngebersiin. Nah, kalo nyang ngerase jijik, ngeliat kotoran aje bise histeris kagak keruan. Enih, biasenye ude sekaligus nyium arome-arome semerbaknye, makanye heboh ndiri die. Belon lagi, kagak pekara ngeliat doang, tapi juge keinjek, misalnye. Buset, bise-bise orang sekitaran die udeh jadi sasaran kepanikannye gegara jijik keinjek. Bae-bae masi bise mikir waras, nya ntu buru-buru nyari aer buat ngebilas. Lah, kalo kagak keburu mikir waras gegara panik kejijikan? Bise-bise meper di mane bae ntu.


Sejak mengalami perundungan demi perundungan yang membuatmu sangat kagak nyaman berada diantara mereka. Akhirnye kite memutuskan untuk mengubah dirimu sesuai dengan apa yang membuatmu nyaman dan senang, atau bahkan kite ntu menjadikannye diri kite ntu seperti ape yang mereka inginkan, tapi kaga kaya gitu realitanye. Kite bakalannye tetep aje ditertawakan. Kite begini, ada yang mencaci, kite begitu pun, ada yang mencaci. Selain perundungan, hal lain yang membuat kite ntu merasa ingin menyerah yang mungkin juga kite ntu rasakan adalah tradisi membicarakan, atau menjelek-jelekkan teman, atau pihak tertentu. Padahal membicarakan teman atau orang lain merupakan suatu hal yang biasa terjadi, tetapi tetep aje, bagiku ntu adalah sesuatu yang amat menakutkan.


Acara pernikahan adalah acara yang sakral, pernikahan kudu ditentukan dengan pemikiran kite nye yang udeh matang. Karena pernikahan kaga cuma sehari dua hari kite jalaninnye, tapi seumur idup. Makanye kaga maen-maen dalam hal nentuin kite mau nikah, nikahnye sama siape. Karena hal yang utama kita siapin agar terciptanye rumah tangga yang adem ayem setelah nikahan. Hal yang utamanye kite harus berusaha doa minta sama Allah agar dipilihkan pasangan yang baik. Selanjutnye baru kita bisa tentuin bikin undangannye kaye gimane, terusnye siape aje yang mau diundang, terus sebelum nikahan ketemuan dua keluarga langkah pertamanye, abis ntu tentuin acara lamaran, baru deh nikahannye, semuanye berjalan lancar pasti hati jadinye girang.


Waktu aye SMP, aye sekolah di sekolahan ber-asrama gitu. Nah pas entu aye kelas 7 semester 2 kamarnye di lantai 3. Karena entu hari Sabtu dan besoknye Minggu hari libur, jadinye aye dan temen aye ngobrol sampe malem. Kite bekoar-koar tentang banyak hal sambil ngegaresin keripik. Nah kagak kerasa udeh malem bener, sampe-sampe lampu kamarnye kite udeh dimatiin. Tapi aye dan temen aye masih tetep ngobrol dan ngegares dengan penerangan remang-remang dari kamar sebelah. Nah pas lagi asik ngobrol, tiba-tiba aje aye kayak ngeliat sesuatu di belakangnye temen aye. Jelas aje aye ketakutan dan kaget bener. Walaupun aye kagak tau entu halusinasi ape beneran hantu, intinye aye bener-bener ketakutan. Jadilah aye buru-buru nyalain lampu kamarnye aye.


Sebelom kite ngerasa rem blong kan ade tanda-tanda kalo tuh kendaraan tuh udeh kaga enak dipakenya. Kite sebagai nyang punya kaga boleh tuh anggep enteng, takutnye nanti kite ngebahayain diri sendiri. Apalagi ko kite punya usaha nyang ngerentaljn kendaraan. Rem tuh salah satu bagiam fatal dalem kendaraan. Abis orang pake jite harus cek ade kerusakan apa kagak, jangan nunggu tuh mobil bobrok dulu baru di bawa ke bengkel. Namanye di sewa kan kaga tau cara pemakeannye karna tiap orang kan make kendaraan beda-beda. Trus juga jamgam kasih orang tuh barang nyang kualitasnye kaga bagus, itu sama aje kite ngejerumusin orang, mesti jujur kalo mau nyewain barang mah apalagi kan dipake buat berkendara.


Di sekitar rumah waktu kecit dulu ada lapangan yang saban sore biasa jadi tempat maen para bocah. Di sono, ada bapa-bapa yang buka usaha weseh umum. Sebenernya tempat itu enak buat maen. Di pinggir lapangan ada poon ceri yang biasa dipanjat ama bocah-bocah. Sayangnya, deket poon ceri itu ada weseh umum yang kadang baunya bentek banget ampe keendus dari luar. Suka meratiin orang yang mau berak ke situ, ambil aer dulu seember ampe penuh. Ngambil aernya dari bak yang gede banget. Jadi, cara ngambilnya diserok pake gayung. Aernya dipindahin dari bak gede itu ke ember kecit orang yang mau masuk weseh. Kebayang aer yang jia bawa terbates. Kalo udah berak, nanti pas keluar jia bayar ama yang jaga. Kadang, kalo ada orang keluar dari weseh baunya ampe bikin orang yang deket situ pengen muntah. Jelas aja bau, orang yang tadi mau guyur juga aernya dapet terbates banget.


Pas entu aye udeh mau dioperasi kista. Sehari sebelom operasi aye pun puasa. Pas besoknye tiba, aye dan keluarga ke rumah sakit. Terus pas urus segala macem, aye pun mulai di bawa ke ruang tunggu operasi. Karena aye operasi kistanye di rumah sakit spesialis kandungan yang mane mayoritas pasiennye entu para enyak-enyak mau ngelahirin, aye jadi parno bener buat operasi. Orang di sebelah aye yang mau ngelahirin bener-bener ketakutan dan bikin aye makin takut buat dioperasi juga. padahal pas kelas 3 SD aye udeh pernah dioperasi. Tapi kali enih katenye aye kagak dibius total. Aye pun jadi parno ngeri kerasa sakitnye pas perut aye dibelek selama operasi. Aye bener-bener ketakutan buat dioperasi sampe aye minta ke enyak aye buat batalin. Tapi pastinye kagak bisa atau terlalu ribte, alhhasil aye kudu dioperasi. Untung aje ketakutannye aye pas mau dioperasi kagak ade yang kejadian.


Elu tau kagak, ape yang bakalan dialamin sama orang yang di-bully? Aye jadi punya trauma sampe sekarang karena pernah di-bully pas SD. Aye di-bully sama segerombolan temen SD yang hobinye nge-bully orang. Mereka nge-bully aye dengan cara melototin, nyinisin, nyindir, dan pernah manggil aye cuma buat dipojokkin. Entu semua bener-bener bikin aye ketakutan tiap harinye karena di-bully. Nah elu tau kagak? Kalo ternyate emang wajar aje – aye ataupun orang laen yang di-bully – ngerasa takut. Pengalaman buruk akibat di-bullying emang bisa bikin orang diliputin rasa takut sampe ngerasa cemas dan bergejala keringetan, nyeri dada, dan jantung berdebar cepet atau kagak teratur. Jadinye emang kagak ketakutan aje kalo kena bully tuh, alias ade dampak laennye. Makanye elu kalo di-bully atau ngeliat orang yang di-bully elu kudu cari pertolongan dari pihak yang dapet dipercaya dan diandelin, ye!


Lagi pergi ke suatu tempat kagak banget sengaja kite berjumpa dengan teman yang udeh lama bener putus kontak memang terkadang membuat kita berada di posisi serba salah dan awkward, padahal dulunye kite sering ketemu dan ngobrol bareng. Hendak menyapa takut disangka sok kenal, kagak menyapa nantinye malah dianggap sombong. Namun, semestinye kamu kagak perlu risau dengan pemikiran tersebut. Untuk menunjukannye bahwa kamu adalah orang yang masih mengingat dia sekaligus supaya kagak canggung saat bertemu. Sebagian orang bisa saja memiliki ingatan kuat terhadap siape aje teman-teman yang pernah die kenal di masa lalu. Namun, belum tentu yang lain juga memiliki ingatan seperti itu. Oleh sebab ntu, jangan ragu untuk memperkenalkan diri kembali ketika mendapati ada teman lama di sekitarmu. Di momentum ntu kamu pun bisa melakukan konfirmasi atau memastikan apakah orang yang kamu ajak bicara tersebut adalah benar teman lama. Jangan sampai kamu berbuat tidak sopan sementara orang yang diajak bicara ternyata salah sasarannye.


Berpikir positif di tengah-tengah lingkungan kerja yang kaga asik, apelagi sampe negatif yang bisa jadi merugikan kite, tentunye mungkin sulit dilakukan. Namun, ntu adalah salah satu caranye yang bisa disarankannye untuk menghadapinye, biar kite bisa kuat tahan kerja di ntu tempat, apelagi kalo kite butuh banget sama ntu kerjaan. Cara ntu bakal membantumu berpikir lebih jernih dalam memandang setiap masalah yang datang silih berganti. Salah satu caranye adalah dengan meditasi sejenak untuk menenangkan diri, dan mengurangi tekanan yang ada di dalam pikiranmu. Selain ntu, hindari untuk ikut terlibat dalam hal-hal negatif yang dilakukan oleh rekan-rekan di lingkungan kerjamu. Fokuslah pada pekerjaanmu dan lakukan yang terbaik.


Waktu ntu aye ada acara kantor di salah satu ballroom hotel ternama. Jadi dipilih beberapa karyawan yang cukup baik performnya untuk ikut hadir ke acara kantor, ada meeting, seminar. Kemudian selama berlangsungnye ntu acara seperti biasa ada acara games-games. Pas acara games kudu maju ke depan ngomong berdua berdua, gatau kenape pas mau maju seketika kaya dapet serangan panik. Akhirnye aye minta tukeran sama temen aye, dan temen aye Alhamdulillaahnye mau tukeran. Setelah aye dapet nomor temen aye yang gabegitu terakhir, aye baru dah lancar gayanye di depan panggung. Demam panggung bisa terjadi pada siapa saja, tak terkecuali tokoh profesional yang sudah memiliki jam terbang tinggi di atas panggung. Merasa gugup atau demam panggung saat akan tampil di depan bejibun orang merupakan hal yang normal.


Kalo sampah kaga mao numpuk kite mesti rajin tuh bersihinnye karna sampah nyang numpuk itu sumber penyakit. Kalo kite mao rumah kite bersih tiap hari kite buangin sampahnye. Sekarang kan udeh banyak tuh teknik buat buang sampah. Buat sampah organik kite bisa kasih makan magot nanti magotnye bisa kite jual. Trus sampah plastiknye bisa kite kumpulin trus nanti di jual. Sampah minyak jelanta juga bisa di jual, kite tinggal kumpulin nanti seliternye laku di jual. Udeh gitu sekarang kan udeh banyak applikasi nyang ngolah sampah ntu, jadi kaga ade alesan tuh buat kite numpuk sampah ama buang sampah sembarangan karna masih bisa dimanfaatin.


Dari pêrspèktip sosial budaya, prank dikatêgoriin sêbagè pêrmaènan nyang inti dari pêrmaènan ênih bêrtujuan buat ngêrusak hubungan antara pantasi ama kênyataan, dirêncanain tanpa ada kêsêriusan, ama ngêlibatin kêjutan nyang amat gêdé. Prank wayah ênih sêring digunain ama YouTuber dalêm ngêja kontènnyah. Tapi, sêbênêrnyah praktik prank kudu ngacu pada hukum supaya ora têrjadi pênghinaan, pêncêmaran nama baèk, kêboongan, atau pêmalsuan. Walo bêrtujuan buat bêcanda, prank bisa ngêrugiin orang laèn, apahlagi prank adalah tindakan maèn-maènin orang laèn sêhingga orang laèn onoh kêliatan oon. Mangkanyah, kudu tau batês dalêm ngêlakuin prank. Karna kalu ora, prank bisa bêrbahaya ama ngêrugiin banyak orang. Sayangnyah, karang prank banyak dilakuin dêngan cara nyang salah ama ora lagi ngêhibur.


Teryata kalo tuh ada orang nyang demen numpuk sampah di kamarnye, kaga tau alesannye apa tapi itu ada penyakitnye. Emang kalo kite banyangin kan pasti jijik ya karna hidupnye berdampingan ama sampah. Pernah malah aye liat di berita ada orang nyang rumahnye penuh sampah ampe die mau masuk rumah sendiri aja susah. Padahal nyang tinggal tuh semua anggota keluarganye, kalo kite liat kaga ngapa-ngapa si suka heran kok kaga kena penyakit. Cuman kalo diperiksa mah kesehatannye pasti kaga bae. Tempat nyang kite liat bersih aje belom tentu kehidar dari penyakit, gimana tempat nyang kite liat emang sumber sampah pasti bakterinye udeh ada di mana-mana.


Peristiwa nyang aye alamin bikin aye berjanji kalo anak aye kaga bakal boleh ngerasain juga. Maka dari ntuz aye udeh kenalin tuh ciri-ciri die harus lindungin dirinye dari orang jahat nyang mau lecehin die. Hal pertama nyang aye kasih tau rasa malu, anak aye udeh aye kenalin rasa malu jadi kagak pernah boleh tuh orang laen buat liat bagian sensitif. Hal kedua, aye kenalin ke die bagian-bagian tubuh die nyang sensitif, gunanye biar die tau tuh kalo bagian-bagian itu kaga boleh diliat apalagi dipegang orang nyang akaga die kenal. Hal ketiga, aye kenalin ke anak aye kalo ada orang nyang mau liat ato sentuh bagian sensitif itu aye nyuruh anak aye buat lari ato teriak, biar die tau kalo die lagi dalam keadaan nyang bahaya.


Selayaknya kelahiran, kematian juga kerap disambut dengan cara agung. Tak heran banyak upacara adat pemakaman yang sakral dengan rangkaian panjang dan menghabiskan biaya besar.
 Namun tak semua orang mampu dan mau menyelenggarakannya. Oleh lantaran itu sejumlah Pemerintah Daerah memberikan fasilitas pemakaman berbiaya murah bahkan gratis, salah satunya DKI Jakarta. Menurut Perda DKI Nomor 1 Tahun 2015 tentang Retribusi Daerah, pengurusan pemakaman di Jakarta maksimal dipatok harga Rp 275 ribu, bahkan gratis. Angka itu meliputi biaya sewa lahan selama 3 tahun dari Rp 0-100 ribu, sewa ambulans Rp 100 ribu, dan biaya pemakaian peralatan perawatan jenazah Rp 75 ribu. Sayangnya yang terjadi di lapangan jauh berbeda. Salah seorang korban, Rangga, mengaku keluarganya harus membayar sekitar Rp 4 juta untuk mengurus pemakaman ayahnya yang meninggal pada 28 Juli 2018 lalu. Sang ayah dimakamkan di TPU Jeruk Purut, Jakarta Selatan.


Sejak kecil entu, Klarina sering bener dirundung. Ade aje bahan para tukang rundung buat ngerundung Klarina. Pas kecil, Klarina dirundung karena gendut. Terus pas SMP, Klarina dirundung karena bau. Pas SMA, Klarina dirundung karena jelek. Entu semua makin lama bikin Klarina takut sama orang dan bikin die ngerasa kena gejala serangan panik kalo ade di sekitar orang, ade yang liatin, ade yang deketin, dan ngomong ke die. Die juga bakalan kena serangan panik kalo ade orang yang lagi bisik-bisik ataupun ngobrol sambil liat ke arah die. Karena jadi korban rundungan sejak SD, Klarina selalu ngerasa die ade gejala serangan panik soalnye die kayak ngerasa jantung berdeak cepet dan kagak beraturan, keringetan yang kagak wajar, dan dadanye pun nyeri. Entu semua bikin Klarina yakin die ade gejala serangan panik.


Thailand dikenal sebagai surganye jajanan pinggir jalan. Berbagai menu jajanan mulai dari snack hingga ganyeman yang berat siap memanjakannye ntu perut masyarakat setempat, dan para turis. Namun, baru-baru ntu beredar foto-foto kondisi kedai ganyeman pinggir jalan di Thailand yang menghebohkannye media sosial. Seorang wanita bernama Kapong Pang menceritakannye ntu pengalamannye saat menikmati mi yang disantapnye. Menu mi yang disantapnye terlihat biasa, seperti bihun kuah lengkap dengan pangsit. Sementara lokasi kedai di pasar tersebut juga tampak cukup bersih. Namun saat melihat ke bawah meja, sangat terkejut karena ada ratusan kecoa merayap di dinding. Hal ntu tentu sangat menjijikkan kemudian mengunggah ke media sosial. Foto yang die unggah langsung viral, dan membuat banyak netizen merasa risih.Uniknye, meski kedai tersebut dipenuhi kecoa dan terlihat menjijikkan, die mengaku tetap bisa menghabiskan ganyemannye ntu.


Di deket rumah aye tuh punya tetangga nyang kaga ngarti ama kebersihan pisan, di rumah die tuh die miara segala macem jenis burung. Kaga ngarti alesannye ape, mana nyang tinggal di rumah die banyak banget lagi pada ngumpel di dalem situ. Trus juga rumah nyang ditempatin kaga seberapa gedenya, cuman ada kali 15 burung nyang bapaknye piara. Kalo ditanya naro burungnye di mana ya dia atas kepala tempat orang paa nonton tipi. Jadi kalo lagi nonton tipi suka kejatohan kotoran burung ya udeh bukan hal nyang aneh lagi. Gara-gara itu jadinye cucu-cucunye tuh pada kena penyakit kulit, karna kan kite tau kalo burung tuh ade virusnye.


Penindas yang populer, jenis ntu merupakannye orang-orang populer yang memiliki ego tinggi. Mereka memiliki kepercayaan diri yang tinggi sehingga sering merendahkan orang lain. Biasanye tipe ntu memiliki kelompok yang merasa seperti mereka adalah penguasa sekolah. Penindas seperti ntu biasanye memiliki privilege seperti popularitas, pendidikan, atau status sosial ekonomi. Penindas tipe ntu sering kali kagak dapat merasakan empati terhadap orang lain. Mereka akan tampak dingin, kagak berperasaan, dan kagak menunjukkan adanye penyesalan atas ape yang mereka lakukan terhadap orang lain. Meskipun tipe ntu kurang umum dibandingkan jenis penindas lainnye, namun bisa dianggap sebagai tipe yang paling berbahaya, sebab mereka dapat menindas orang lain hanya untuk kesenangan semata. Ada kemungkinan tipe ntu memiliki masalah psikologis yang mendalam, dan perlu ditangani oleh seorang profesional.


Ngeliat muntahan emang kagak ngenakin badan bangat. Perut rasenye begejolak, ikutan mual, bahkan di laklakan rasenye dah kek pengen ngeluarin sesuatu juge. Kalo cuman ngeliat doang, kagak ade urusan ame orang nyang muntah, mungkin bise kite ngelewatin ntu muntahan; pegi jaoh-jaoh. Tapi, misalnye nyang muntah anggote keluarge kite dan cuman kite nyang bise bantu die, mao kagak mao kudu ngadepin ntu hal. Jijik emang pasti kerase, cuman, ntu muntahan kudu cepet-cepet diilangin biar kagak nyebar ke mane-mane. Kalo muntah di WC, nyang pasti tinggal disiram, terus kasi pewangi cair, ye, biar baunye ilang. Nah, kalo muntahannye di tempat kagak teduge kek lante ato meja, enih kudu ekstra bangat bersihinnye. Petame dan nyang utame, kudu bangat tahan jijik! Dari jaoh, tarik napas dalem-dalem, terus tahan aje selame ngebersihin. Kalo kuat, sih. Kalo kagak kuat, pake masker nyang tebel. Terus, utamain ilangin si muntahannye dulu. Carenye pake tisu nyang banyak dilap bae, terus tisu nyang kotornye dikumpulin dalem plastik biar kagak usah bolak-balik ke tong sampah. Terus, kalo muntahannye ude kagak ade, elap bagian bekas muntahan pake kaen kering. Kalo ude, elap lagi pake kaen basah nyang udeh disiram pewangi. Tunggu kering, dah. Kalo masi bau, ulang lagi bagian lap pake lap basah.


Masalah hormonal emang bisa banget jadi salah satu komponen penyebabnye orang-orang suka mengalami suasana hati yang berubah-ubah. Biasanye hal ntu terjadi pada kaum wanita, mereka cenderung suka memiliki mood yang berubah-ubah. Misalnye pada saat lagi haid, biasanye kaga ade ape-ape die bisa jadinye marah-marah, bete, dan lainnye. Pokoknye sebagian cewe yang lagi haid biasanye suka bete-betean gitu dah. Bete-betenye mereka ntu tanpa sebab yang jelas. Selain ntu mereka jadi mudah sensitif gampang marah, kesel gaboleh kesenggol dikit dah. Kaya hal sepele bisa jadi hal yang besar, tau-tau marah-marah kaga ada sebab, tapi biasanye ntu berlangsung di awal haid aja ga selama haid berlangsung, tapi ade juga sih sampe haid kelar baru moodnye enak lagi.


Momen aye dapet penghargaan tuh atu-atunye dari olahraga futsal, kaga tau knapa dah aye demen banget tuh nyang namanye maen futsal. Pokoknya kalo buat futsal mah aye jabanin dah. Hobi itu tuh bikin aye konsisten buat ngikut latihannye, makin lama aye makin terlatih ya karna sering latihan ntu. Pertama kali dapet penghargaan tuh waktu itu iseng-iseng ikut tournament tuh, aye lupa juga namanye cuma nyang jelas aye maen futsal dari pagi ampe sore. Awalnye sih kaga nyangka group dari SMA aye bisa menang, soalnye tim-tim lawan tuh badannye oada keker-keker banget dah takut juga kalo kesenggol pan bisa mental. Apalagi buat ukuran perempuan tuh badan aye termasuk nyang di bawah rata-rat jadi agak ngeri kalo mau lawan ama orang itu.


Babeh kan dari dulu udeh kerja keras, kerjaannye tuh pasti suka ngangkat-ngangkat barang. Teryata tuh efeknya kaga bagus buat kesehatan, jadi pas udeh umur setengah abad eh malah kena hernia. Sebenernye si penyakit hernia Babeh kaga terlalu parah kalo kaga didiemin, nah karna die paling takut ama rumah sakit trus ama nyang namane operasi jadi di rawatin dah tuh penyakit. Penyakit hernia otu tuh udeh ada di badan Babeh sekitar 8 taun lah, kalo lagi kumat bisa ampe kesakitan banget. Ya namanye belom di operasi ya di urut juga kaga bisa sembuh. Ya karna udeh terlalu gede heenianye trus udeh kena sistem pencernaan ya jadinya terpaksa harus dioperasi.


Zaman sekolah menengah ke atas, putih abu-abu, ntu zaman kalo temen kite ulang tahun patungan dah tuh duit buat beliin kue. Dan biasanye kite pade nih beli kuenye juga yang enak-enak kadang kite cari tau kue kesukaannye si yang mau ulang tahu ntu. Seru banget emang rasanye, nah pas aye ulang tahun biasanye ntu aye ulang tahun aye jatohnye pas liburan sekolah jadinye temen-temen pade kasih kejutannye ke rumah dah tuh, karena aye pas liburan, jadinye akhirnye mereka pade susah buat datengnye ramean bareng-bareng jadilah mereka datengnye kepisah-pisah. Karena pada saat ntu mereka kasih kejutan buat ayenye pade misah-misah. Walhasil aye dapet kue ulang tahunnye seabrek-abrek, bejibun dah sampe akhirnye aye bisa bagi-bagi ke orang-orang banyak.


Ngêgêbuk bocah bisa mêngaruhin hubungan ênyak ama bocah. Kêbanyakan orang tua dicintain ama dihormatin olèh bocah, tapi buat ngêcapèi ênih, pênting juga buat nyintain ama ngêhormatin bocah. Kalu ênyak nêrapin hukuman pisik, bocah bakal ngêrasa ngêri ama kêlimpungan. Kalu suatu ari têmên atau pasangan ngêgêbuk ênyaknyah karna ngêlakuin sêsuatu nyang mêrèka ora dêmên, apahkah ênyak masing bakal ngêjalin kêdêkêtan ama mêrèka? Ngêgêbuk bisa ngancurin kêpêrcayaan, loh. Bocah ora lagi pêrcaya orang tuanyah ama ngêjadi mangkin rèaktip. Sikap ênih ngêmicu pêrilaku agrèsip. Bocah-bocah ngêjadi siap nyêrang, bahkan sêbêlon mêrèka disêrang. Justru mangkin buruk pan, Nyak? Jadi, nyok dah pêrlakuin bocah kita dêngan èmpati, sayang, ama cinta.


Elu pernah dapetin barang yang elu incer dari menangin undian? Nah buat bisa dapetin entu barang dari undian, tentunye elu kudu berusaha semaksimal mungkin buat menangin undiannye kan? Biasanye sih setiap undian pasti ade beberape peraturan yang kudu elu lakuin biar bisa menang undiannye dan dapetin barang yang elu incer. Nah pas entu, elu terus-terusan berusaha buat menang, terus akhirnye elu menang. Pas entu, pastinye elu ngerasa seneng bener kan? Intinye, kalo elu bisa dapetin barang yang elu butuhin dari menangin undian, pasti elu bisa senengnye berkali-kali lipet deh. Pertama, menang. Kedua, dapet yang elu incer. Nah, gimane, menarik kan?


Sêtêlah sêminggu bêgawè di Kota Probolinggo, saban akhir pêkan, Dono sêlalu pulang kê Lumajang buat nêmuin bocah sêmata wayang ama bininyah di rumah. Kêluarga mêrèka èmang ngêjalanin hubungan jarak jauh karna tuntutan propèsi. Sêtêlah nyêlêsèin gawèan di kantor sêkitar jêm 00.30, Dono langsung bêrangkat kê Têrminal Bayuangga, Kota Probolinggo. Bayangan kêtêmu ama kêluarga di rumah sêlalu ngasih sêmangêt nyang ngêgêbu-gêbu dalêm dirinyah. Mulanyah, pêrjalanan lancar di jalan tol. Dalêm kondisi normal, pêrjalanan Probolinggo ampè Lumajang èmang tibang butuh waktu dua jêm. Tapi, Dono ora nyangka, ari onoh butuh waktu lêbih dari dua jêm buat sampè Lumajang, yakni dêlapan jêm. Bêrangkat dari Têrminal Bayuangga pada Sabtu, 27 Juli jêm 01.00, èh sampè Lumajang jêm 09.00. Bujug bunèng, kèk lagi liburan di bus baè dah!


Guah ama Nèsya udah bêtêmên sêjak 2013. Singkat cêrita, kita kêtêmu lagi sêtaun kêmudian di atu kos nyang sama. Dulu kita sêring maèn kê êmol dêkêt kosan. Ngomongin êmol, pêrnah ada kêjadian nyang ora bakal guah lupa ampè karang. Wayah onoh, Nèsya minta tulung têmênin kê swalayan nyang ada di êmol onoh. Dari kos guah ngêrasa baèk-baèk ajah, tapi wayah baru masup swalayan, guah mulè ngêrasa kliyêngan. Guah nyoba bêrtahan karna ngêri ngêrèpotin Nèsya. Èh, abis kêluar swalayan, ujug-ujug guah udah ora rosa bêdiri. Maksain jalan, tapi ora bisa. Awak guah sêkêtika adêm. Akhirnyah, tanpa ngêrasa jêngah guah langsung duduk di èmpèran toko sangking ngêrasa dêg-dêgan ama kunang-kunang mao pingsan. Dêngan gasiknyah, Nèsya langsung nyari aèr minum buat guah. Nèsya go nungguin guah ampè kêadaan guah lêbih baèk. Guah ora tau lagi kudu pêgimana kalu ora ada Nèsya. Têrima kasih udah jadi pênulung guah, Nès.


Celana nyang terlalu sering dipakai akan ngêja celana lebih cepat sobek, apalagi kalu êluh memakainya buat aktivitas berat nyang menimbulkan tekanan kuat pada celana. Ada baiknya êluh menggunakan celana sêsuè dêngan aktivitas nyang sedang êluh lakukan supaya penggunaan nyang berlebihan ora ngêja celana lebih cepat rusak ama sobek. Lalu, wayah êluh membeli ukuran celana, pastikan celana nyang êluh pilih ukurannya tepat biar ora terlalu ketat atau longgar. Êluh juga akan lebih nyaman wayah menggunakan celana dêngan ukuran nyang pas. Risiko celana cepat rusak ama sobek go bisa êluh hindari karna celana nyang êluh gunain sangat nyaman. Perhatikan hal-hal onoh sebelum membeli ama makè celana, ya!


Gejala gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial ntu bisa tampak khususnye dalam situasi berikut, berkencan, bertatapan mata dengan orang lain, berinteraksi dengan orang asing, ngeganyem di hadapan orang lain, bekerja atau bersekolah, memasuki ruangan penuh orang, menghadiri pesta atau acara pertemuan, dan intinye saat orang ntu lagi menjadi pusat perhatian atau ketemu orang ramai die pasti gugup. Oleh karena ntu, penderita biasanye bakalan menghindari sejumlah situasi di atas. Rasa takut yang dirasakan penderita fobia sosial kagak hanya berlangsung sesaat, melainkan menetap, dan akan menimbulkan gejala fisiknye ya ntu mukanye jadi merah, ngomongnye pelan, badannye jadi kaku, mukenye bisa tegang, keringetan, muke merah, mual, pusing, jantung berdebar, dan keringetan berlebih.


Aye mau cerita pengalaman mantep kemaren hari, ayu baru sekali eni dateng ke kampus, tempat orang-orang pade kuliah, kite orang lagi pade nganter anak wadon aye nyang keterima di IPB sono. Hati eni seseblakan banget dah, kegirangan bisa ngeliat anak kuliah, pan kita mah boro-boro kuliah, lulus sekolah SD aje udeh sujud sukur dah. Kampusnye buju buneng bagus bener, udah mah rindang kagak bakal gosong atawa gegeberan kipas kalo lagi di sono. Cumannye jalur ke kampusnye macet bener kagak ade lowongnye barang dikit juge, ame kaga ade trotoar buat hak pejalan kaki. Barangkali aje pemerintah bise bikin banyak gerak buat pembangunan kampus IPB aje semoge ade angkot nyang langsung kalo mau ke kampus IPB.


"Tiap hari saya lihat banyak temuan. Kayaknye asyik, menantang, bisa dapat emas, porselen, koin-koin. Istilahnye 'wah enak nih berburu harta karun'." Asmadi belajar menyelam secara otodidak. Awalnya die masih ciut untuk terjun ke Sungai Musi. Di kapal milik pamannye, die hanya membantu penyelam mengayak butiran emas dari tumpukan pasir yang disedot dari selang berdiameter empat inci. Sebulan kemudian, dia mencoba memberanikan dirinye menyelam. Die ingin merasakannye asyiknye menangkap benda-benda berharga dari dasar sungai. Harta karun pertama yang berhasil didapat Asmadi adalah piring seladon dari keramik dengan hiasan ikan di bagian tengah. Piring ntu, kata Asmadi, dijual dengan harga Rp50.000 ke pembeli lokal dari Palembang. Padahal di beberapa situs jual-beli, barang antik itu dilego mulai dari Rp3 juta sampai Rp30 juta.


Aye bukan cuma kasih tau kondisi-kondisi nyabg bahaya ke anak aye, tapi aye ikut langsung mantau ruang gerak die selama die emang masih harus dalem pengawasan orang tua. Aye mulai ngebatasin ruang gerak die pas die udeh ngerti maen ama temen-temenye, dan kaga pernah tuh anak aye lepas dari pengawasan. Aye kaga pernah tuh ngelepasin anak aye maen sendiri ama temen-temen sebayanye, kalo oun die maen juga ade nyang ngawasin tuh. Kaga cuma itu, aye liat temen maen anak aye, kalo die udeh berani ngajak anak aye maen jauh-jauh udeh pasti bakalan ga aye ijinin dah. Biasanye aye nyuruh tuh anak aye maen di rumah trus bawa temen ke rumah, walaupun berantakan tapi aye biaa awasin kan anak aye di depan mata.


Karena jadi tulang punggung buat 4 anaknye, 1 istrinye, dan enyak babeh serta adek-adeknye, Jola kerja keras. Die udeh kerja penuh waktu di suatu perusahaan yang bahkan kagak jarang die ikutan lembur supaye bisa dapet duit lembur. Kagak cuma nyari duit dari gaji dan lembur, die juga ambil beberape kerjaan sambilan yang bisa dilakuin secara online. Entu semua bener-bener nyita waktunye. Kagak ade lagi waktu buat pola idup yang teratur, pola badog yang teratur, dan pola tidur yang teratur. Selaen nguras waktunye, entu semua nguras tenaga dan pikirannye. Akhirnye makin lama, kondisi kesehatannye pun nurun. Pas die periksa, die pun kaget karena divonis sakit.


Bisa dikate, pernikahan entu termasuk salah satu hari berbahagianye seseorang. Mau cewek ataupun cowok, bisa aje ngerasain perasaan bahagia buat hari pernikahannye. Kagak cuma pengantennye aje, tapi orang tua, keluarga, temen-temen, kerabat, dan tamu laennye biasanye ikut bahagia atas pernikahan entu pasangan. Nah umumnye hari pernikahan yang berbahagia entu diadain pesta yang biasanye ade banyak tamu, ade beragam badogan, kue, minuman, dan bisa aje ade penyanyi juga. Pas entu hari pernikahan yang berbahagia, orang-orang pade saling lempar senyum bahagia, ngasih ucapan selamet, foto, dan bisa nikmatin aneka ragam badogan dan minuman yang ade. Tempat buat pesta pernikahan pun dihias secantik mungkin dengan adenye bunga, kursi ditata rapi, pelaminan, dan laennye.


Ngeliat hal nyang ngagetin emang bise nimbulin ketakutan ato bahkan troma tetentu. Apelagi, kalo enih besangkutan ame nyawa orang laen. Takut pas jadi saksi kecelakaan, misalnye. Enih wajar bangat kejadian di tiap saksi kalo ade kecelakaan. Disodorin adegan bebahaye di depan mate, emang nguji kekuatan mental bangat. Nyang sensitip, jadi saksi di kejadian enih bise bikin die kena serangan panik saat ntu juge. Waktu ngeliat ade orang tabrakan, boro-boro bise ngedeket ke korban buat bantu-bantu mungutin barang nyang bececer, nenangin diri aje belon tentu berasil. Bise-bise malah sesek napas sendirian di pinggir jalan, terus badan gemeter ame lemes bangat. Kalo udeh begini, baenye kagak perlu nolongin korban, dah. Nanti malah bikin berabe orang laen jadinye.


Ayah atau ibu yang pemalu, lebih suka menyendiri, menghindari interaksi sosial, jarang berkomunikasi dengan orang lain, bocahnye ntu bakalan meniru perilaku sehari-hari orang tuanye, dan kagak mendapat cukup pengalaman bagaimane cara  berkomunikasi atau berinteraksi dengan orang lain. Anak juga akan mengalami kesulitan dalam menumbuhkan rasa empati dan peduli, sehingga pada akhirnye cenderung menghindari kontak sosial. Ketika anak pernah mengalami suatu kejadian yang memiliki penilaian buruk, maka hal ntu tersebut dapat mempengaruhi pola pikir dan perilakunye. Misalnye  ketika anak pertama kali berdiri di atas panggung, tiba-tiba ditertawakan bejibun orang, jika persepsi ntu anak pada saat ntu die dipermalukan, maka anak bakalan berhenti melakukan hal tersebut dan ada rasa takut untuk mengulanginya karena perasaan malu yang die rasakan.


Jika punya pengalaman traumatis terkait serangga, kite dapat lebih mungkin mengembangkan entomofobia. Misalnye, kite memiliki riwayat alergi parah terhadap sengatan lebah. Moms akan cenderung sangat menghindari tempat lebah berada. Beberape orang berisiko mendapatkan reaksi tertentu, seperti kulit gatal, saat berada di lingkungan tertentu. Misalnye, akibat serbuk sari, jamur, atau alergen rumah tangga. Kulit yang teriritasi terus-menerus dapat menyebabkan seseorang menyalahkan serangga. Menurut penelitian di jurnal Psychiatry Clinical Neurosciences tahun 2015, risiko entomofobia juga diturunkan melalui genetik. Kite berisiko lebih besar terkena entomofobia jika memiliki kerabat dekat, atau orang tua dengan gangguan fobia, atau gangguan kecemasan. Melihat atau mendengar seseorang berbicara tentang ketakutan mereka terhadap serangga dapat menyebabkannye kite memiliki fobia yang sama. Misalnye, teman kantor bercerita tentang phobia kecoa, dan bagaimane ketakutan tersebut mengganggunye. Mendengar cerita ntu, kite bisa ikut menderita kondisi yang sama.


Jane sejak kecil sampe umur 13 taonan, die ngalamin beragam hal yang negatif bener, mulai dari penyiksaan dari ayahnye secara psikis, verbal, dan bahkan fisik, sampe dilecehin sama gurunye. Banyaknye hal traumatis entu, bikin Jane jadi orang yang gampang marah tanpa sebab. Ada kalanye Jane lagi bener-bener seneng, eh tiba-tiba aje die jadi marah bener tanpa sebab. Kagak cuma marah tanpa sebab, Jane juga kagak jarang buat ngelukain dirinye sendiri. Jane juga sering nunjukkin perilakunye yang bener-bener impulsif alias ngelakuin ape-ape tanpa mikirin risikonye. Intinye Jane jadi orang yang emosinye kagak stabil, gampang marah, gampang ganti-ganti emosi, perilakunye impulsif, dan sering juga ngelukain tubuhnye sendiri.


Alsa entu kagak bisa buat ngomong di depan banyak orang. Sejak SMA, die selalu berusaha buat ngaburin dirinye tiap die kudu maju ke depan. Entah ape aje alesannye, die berhasil ngelak. Tapi beda halnye pas kuliah. Pas awal-awal kuliah, die belom ade temen-temen akrab yang mau bantuin die ngelolosin diri dari tanggung jawab ngomong atau presentasi di depan kelas. Alhasil pas tiba-tiba ditunjuk buat ngomong di depan kelas dan nyimpulin materi entu hari, Alsa ketakutan setengah mati soalnye die entu demam panggung. Die bener-bener kagak ketolong kalo buat urusan ngomong di depan umum. Pas dosennye nyuruh die maju ke depan, die ketakutan bener karena demam panggungnye entu.


Rasulullah Saw. sêkali go ora kêhindar dari kêgagalan ama kêsulitan di dalêm idupnyah. Rasulullah Saw. bukan dari kalangan èkonomi ngênêngah kê atas. Bêliau pêrnah dibênci ama sêkêlompok orang, pêrnah dihina, pêrnah ngalamin kêilangan, pêrnah ngalamin kêkalahan. Mêski bêgonoh, bêliau mampu ngêjalanin kêsulitan ama kêgagalan onoh dêngan ati nyang antêng, nyang ngêja kêgagalannyah sêbagè sêsuatu nyang bêrmakna. Kita bisa bêlajar dari kêtêladanan Rasulullah Saw. dalêm nyikapin kêgagalan. Wayah gêmuruh rasa gagal nyêlimutin diri kita, mangka atu hal nyang kudu kita têgakin adalah sikap tawakal. Tawakal bisa kita pahamin sêbagè sikap sêorang muslim nyang bêrsêrah kêpada Allah Swt. atas ikhtiar ama pêtkara nyang kita adapin.


Kondisi jamban di sêkola-sêkola di Indonèsia cukup ngêprihatinin. Bêdasarkan Data Badan Pusat Statistik pada 2006 kêcatêt têrdapêt 45% pênduduk Indonèsia bêlon nikmatin jamban higiènis, khususnyah di sêkola. Nanggêpin hal onoh, pakar kêsèhatan bocah, dr. Rouli Nababan, Sp.A. bilang bahwa kondisi ênih kudu diwaspadain barêng karna jamban sêkola nyang ora higiènis mêrupakan têmpat bêsarangnyah bêrbagè jênis kuman buat bêkêmbang biak. Kuman bisa ngêjadi amat banyak dalêm waktu singkat sêhingga bêpotènsi ngêjadi sumbêr pênyakit ngêbahayain nyang pada akhirnyah ngêganggu murid buat bêlajar. Dêngan adanyah bêrbagè risiko pênyakit ênih, amat pênting bagi orang tua buat nanêmin têntang pêntingnyah ngêjaga kêrêsikan kêpada bocah-bocah. Hal ênih dimulè dêngan ngêlakuin kêtumanan-kêtumanan kêcit sêpêrti sêlalu nyuci tangan sêbêlon ama sêudah buang aèr ama nyèblok kêncing atau tai ampè rêsik.


Kalo kate aye, dalem idup entu kite kudu selalu siapin mental buat ngadepin serangkaian kejadian atau pristiwa atau masalah atau hambatan ataupun kegagalan dalem idup yang bisa dateng kapan aje tanpa ditebak ataupun peringatan. Nah bisa dikate, mau udeh seberusaha ape pun kite buat lakuin sesuatu dengan sesempurna dan semaksimal mungkin, adekalenye masalah, hambatan, dan bahkan kegagalan dalem idup kagak bisa dihindarin kan? Nah karena yang namenye kegagalan dalem idup entu susah bener buat dihindarin, lebih baek kayaknye kite siapin mental dan beragam rencana cadangan serta banyakin pengetahuan, pengalaman, dan kawan supaye nanti pas kite ngadepin kegagalan dalem idup kite kagak terlalu terpuruk dan kagak terlalu lama terpuruknye.


Elu pernah ngerasa jijik bener karena liat makanan busuk kagak? Aye pernah. Ceritanye pas entu aye lagi ambil kentang satu per satu buat aye liat-liat dan entar diolah. Nah kebetulan aye ambil kentang yang busuk. Aye ngeliat kayak ade banyak bercak item dan ade salah satu lobang yang ngeluarin cairan berbusah warna item gitu. Aye pun bener-bener ngerasa jijik dan bahkan mual karena entu kentang busuk baunye para bener. Nah elu tau kagak, kenape aye jijik bener karena ngeliat entu kentang busuk? Ternyate katanye salah satu yang bikin perasaan jijik muncul entu adalah makanan busuk. Jadi wajar aje aye ngerasa jijik bener dna bahkan mual karena entu kentang busuk. Elu makanye kudu seirng kontrol bahan badogan ye biar kagak ade yang ngebusuk. Soalnye selaen bikin jijik, sayang juga kan kebuang entu badogan.


Kalau liburan ke bagian timur Indonesia yang penuh pantai indah, warna kulitku yang berbeda sontak menarik perhatian orang lokal. "Mister? Boleh foto, Mister?" tanya mereka. Ada juga orang yang asal duduk di sampingku dan mulai berswafoto. Mereka akan mendekatkan tubuhnya kalau aku hanya menampilkan setengah muka di kamera. Ini menunjukkan mereka memang mau berfoto denganku. Seumur-umur aku belum pernah merasa jadi obyek kekaguman kayak begini. Seperti rekan-rekanku yang keturunan Eropa atau berkulit putih, aku masih menikmati hak istimewa dan kebaikan yang jarang didapat orang-orang berkulit gelap sepertiku. Aku selalu dianggap “orang penting” ketika memesan kopi dalam bahasa Inggris, makan di restoran di Senopati bareng ekspat bule lainnya, atau menghadiri konferensi sebagai konsultan pembangunan. Mereka tetap menampakkan ekspresi kagum dan hormat sekalipun saat aku berpakaian ala kadarnya dan membeli makanan di warteg Tanah Abang.


Pas aye kuliah taon 2019, aye sakit kista. Nah aye pun cerita ke salah satu temen deketnye aye. Ternyate die juga ade sakit kitas sejak taon 2015-2016, intinye pas kami masih SMA. Aye pun kaget karena baru denger. Nah setaon setelahnye entu pandemi COVID-19. Die katenye sakit kistanye makin memburuk. Aye rajinin nanyain kabar die. Aye pengennye die operasi, tapi die kagak pengen dioperasi. Sampe akhirnye pas taon 2021, pas kistanye mungkin makin parah atau karena kondisi laennye, aye dapet kabar nyedihin, ya entu temen deketnye aye meninggal. Aye sama sekali kagak jenguk die karena die yang minta buat kagak dijenguk. Entu bener-bener jadi salah satu pengalaman paling menyedihkannye aye karena temen deket aye meninggal tanpa sempet ketemu dan jenguk die.


Satu lagi tuh hal nyang bikin kite marah-marah kaga jelas. Hormon setelah beranak, rasanye tuh cape banget dah. Mana anak tiap jam minta nete, trus nangis, trus ganti popok, kite jadi begadang. Belon lagi masih mgerasain jaitan nyeri, rasanye bener-bener senewen dah. Kaya kite tuh kalo ga diperhatiin dikit aja kesel banget. Pengen tuh diperhatiin, ditemenin begadang, trus gantian ngasih susu. Ditinggal tidur aja kite rasanye mau meledak. Kaya mau nyerah gitu, bener-bener capek bnaget tuh ngurus bayi. Mangkanye dah kalo ibu-ibu abis ngelahirin tuh ditemenin, karna kalo kagak emosinye bisa membludak. Bisa bahayain anak sendiri lagi kalo kena baby blues tuh namanye.


Dua bulan lalu guah isêng masup kê toko sêpatu di Pondok Indah Mall, namanyah Foot Locker. Di sonoh ngêjual bêbêrapah mèrêk sêpatu. Guah langsung mênuju displai New Balance. Ada atu tipê New Balance nyang guah dêmênin, yakni 530 warna silpêr. Dèsainnyah boto êmên. Pas guah sêdêngin go èntèng ama êmpuk êmên dipakènyah. Guah tanya stok ukuran sêpatu guah kê pêgawè, sayangnyah udah abis. Bèsokannyah guah coba datêng lagi kê toko New Balance nyang masing di Pondok Indah Mall juga, tapi bèda toko ama nyang kêmarèn. Guah tanya kê pêgawè di sonoh, têrnyata ada sisa atu stok ukuran sêpatu guah. Tanpa pikir panjang, langsung guah bayar. Akhirnyah guah bêrjodo juga punya sêpatu ênih!


Buat orang-orang nyang berbeda secara fisiknye dulu tuh belom diperhatiin, tapi masih banyak juga orang nyang kaga peduli nih buat bantu orang nyang punya kekurangan di tempat umum. Banyak juga orang nyang ngeliat orang berkebutuhan khusus tuh masih aneh. Padahal kadang mereka tuh dikasih kelebihan laen buat nunjang kekurangam fisiknye. Jadi, ya sebenernye semua orang tuh sama, kalo emang ada nyang beda dari anggota tubuh ato apanye kite mesti ngehargain aja dah. Kite nyang dikasih badan sempurna belom tentu sempurna idupnye. Mulai sekarang kaga usah beda-bedain tubuh orang apalagi sampe ngehina, kga ada orang nyang mau punya kekurangan. Nah, tugas manusia tuh cuma salimg ngelengkapin aje.