Manopati janji ima salah sada hal na bisa hita lakuon molo hubungan ni hita dohot pasangan ni hita i totop denggan. Harana hubungan na denggan i bisa do i didapot harana sesederhana torus manopati janji satiop janji-janji na hita baen. Inda do adong halak na giot marurusan dohot halak na parbukkak rap pangingkar, na manis di dila sajo. Molo sian awal hita madung ragu bisa manopeti janji i sanga inda, lobih denggan ulang di paksa janji nai dari pada akkon mangingkarina sakali dua kali sanga pe na lobih sian i. Potting do di hita i aso totop manjado kaparcayaan rap dohot janji na madung hita baen. Inda do tu halak na donok hita sajo sanga pe dongan-dongan tai juo rap tu halak na hita holongi.


Ndang holan di parsiajaran halaki rampak alai molo ndang masuk kuliah tong ma rampak mangulahon akka karejona be halaki, dung sae karejona be olo ma si Tohap tu kosan nisi Ani mangan. Alana molo di ari libur mangalompa do si Ani di kosanna, gabe digorahon ma si Tohap asa boi rampak mangan. Dung sae mangan olo ma halaki rampak olahraga marikkati di kampus. Molo adong lereng naboi dipakke di kampus, marlereng ma tong halaki. Dung sae olahraga botari nai, jumpang ma borngin lao ma halaki rampak mangan di luar, sipata molo adong pilim na denggan olo ma halaki rampak manonton.


Pemandian aek soda ima tempat wisata na adong di kabupaten Tapanuli Utara. Paridian aek soda i di kaki bukut na adong di daerah Tarutung. Mata ni aek soda on marjarak sakilometer sian pusat ni kota Tarutung i. Aek soda i mohop aek na adong balo-galon na menek, warna aek nai warna na rara adong warna coklat-coklat na saotik. Molo masuk hita tu bagasan ni kolam aek soda i maka pamatang niba ro adong busa na rap molo hona aek soda i tu mata ni hita taraso do maniak langsung tu mata i. Paridian aek soda on molo hita cubo raso aek nai mactcim, bentuk ni paridian ni aek soda on unik, hibul songon cicin, malingkar inda adong sudut na. Paridian aek milas on adong do kamar mandi molo giot margonti baju rap adong do di si tempat molo giot marsantai-santai menikmati keindahan ni alam na di ciptaon ni Tuhan.


Salah sada lagu daerah indonesia na adong na marasal sian Derah Istemawa Yogyakarta, ima lagu daerah na marjudul Suwe Ora Jamu. Lagu Suwe Ora Jamu i mangandung makna na dalam.  Makna ni lagu daerah on ima, molo diartion secara sederhana, lirik ni lagu on mar arti mancaritoon pertemuan na halak na madung leleng inda tarjalin. Maksud na laguon mancaritoon pertemuan halak na madung leleng inda marsuo. Makana molo marsuo akkon sonang do i ulang manimbulkon kekecewaan na mambaen arsak ni roha. Makana lagu on mancaritoon tentang perasaan ni halak na marsak harana madung leleng marsuo doppak madung marsuo mambaen pikiran.


Pada dasarna ibu hamil ingkon mangallang sipanganon na margizi. Makanan na alami dah,ndang na instan. Sipanganon songon ingkau, buah, ikan, daging, dohot na asingna denggan tu ibu dohot perkembangan janin. Unang holan katuk sajo. Na ingkon diparate-atehon ima dengganna mangallang sipanganon na organik, molo ndang boi organik, satidakna pastihon ma sipanganon i ndang mengandung zat berbahaya/racun, jala ndang mambahen alergi di pamatang mu. Cuci ias asa bolong pestisidana. Padao muse ma buah-buahan na tata dope, songon botik na rata dope, honas na tata, alana gotana boi mamicu kontraksi rahim. Buah durian pe ndang pala disaranhon di pangan godang-godang. Minimal 100 gr sadari.


Rencong manang Rincong manang Rintjoeng ima sinjata pusaha sian raiat Aceh. Sinjata on pe ima simbol hagarangon, hajogion, partahanan diri, jala pahlawan Aceh sian abad tu abad. Sian suratan sejarah, rencong mulai ditanda sian zaman pimpinan Sultan Ali Mugayatsyah na marhuaso di Kerajaan Aceh di 1514M. Rencong puna fungsi laho manikam/manusuk tingi marodapan langsung tu musuh. Di zaman harajaon Aceh Darussalam rencong on ndang lopas sian hampir ganup gonting (torus disolothon digonting jolo). Rata-rata raiat Aceh puna habaranian ruar biasa balga, baoa manang borua, alana tu halak Aceh rencong songon tentara na bedilna ima simbol hagarangan, hasangapon, tu halak Aceh.


Songon na hea hupaboa, di Katolik on, godang hian acara na dirayahon, songon Jumat Agung, Paskah, manang Natal. Alai, kegiatan favorithu adong ma goarna Kamis Putih. On hami rayahon pas ari Kamis sebelum ari Paskah. Di son ma hami markumpul, martamiang, dohot mamparingati borngin tarkahir Yesus i mangan rap dohot murid-muridna. Dalom gareja Katolik, upacara on ma, na huhilala, gabe upacara na tarleleng sian sude na. Hami biasana mamulai ibadat sian jom onom dan dilanjuthon das manogotna. Di son ma, akka jolma manang famili marganti-ganti martamiang di hadapon Sakramen Mahakudus. Di son ma hami marenunghon muse angkup "marjaga-jaga" na didokhon Yesus i.


Waisak dirayaon i satiop bulan Mei, topet na doppak waktu torang bulan sanga pe di dokkon purnama sidhi. Hari rayo waisak i dilakuon do I harana giot mamparingati Trisuci Waisak. Tri sudi waisak i ima peristwa na potting ina, kelahiran, panorangon agung rap kematian ni Buddha Gautama.
Perayaan ni waisak i ima mangalaksanaon ritula suci rap mangalaksanaon doa bersama di candi. Rangakian ni perayaan ni Waisak i ima, pajolo mambuat aek berkat sian mata nia aek (umbuk) Jumprit rap mangidupkon obor manggunaon sumber api abadi Mrapen. Ritual "Pindapatta", ima ritual mangalehen dana panganpn tu para biksu sian umat na mangarayaon na giot mangalehen kesempatan tu halak giot malakuon kebajikan. Samadhi ima detik-detik ni puncak bulan purnama. Panontuon ni bulan purnama i ima mardasarkon paretongan falak, sehingga puncak purnama nai dapot tarjadi doppak kotu hari.


Asa lam malo hita pamainhon akka alat musik na nunga adong boi do tabahen marmassam sara. Naparjolo boi ma tapasisi tingkita ganup ari lao marsiajar musik, Songon 30 menit sadari ma ma tapakke lao marsiajar. Molo torus hita boi marlatik lam tabo ma annon akka otot di tangan ta lao maniop alat musik i. Napaduahon asa boi lam ura, boi ma hita pokus holan tu sada alat musik na lomo rohanta. Molo gitar um ura dapotta boi ma annon lam hatop hita antusi. Napaopathon, sipata molo na marsiajar on ndang pintor hatop boi dapotta, unang pintor hatop hita mandele boi ma ya suba torus sahat tu na dapot.


Tari sigeh pengunten (singer penguntin) ima sala sada sian tari kreasi baru sian daerah Lampung. Tari on ima pengembangan sian tari sembah na ima tari tradisi asli masyarakat Lampung. Marhite Peraturan Daerah, tari sigeh pengunten diresmihon gabe tarian Lampung laho manomu tamu penting. Koreografi tari on pe mambuat unsur sian marmansam tari tradisional Lampung laho merepresentasihon budaya Lampung na maragam. Tari sembah nungga umum ditampilhon gabe bagian sian ritual manomu tamu di ulaon-ulaon resmi songon ulaon pardongan saripe on. Tari on manggombarhon ekspresi las ni roha tu haroro ni angka tamu undangan. Asing ni, lapatan na um penting sian tari on ima pasangaphon tamu undangan na ro.


Salah sada olahraga na adong manfaat na ima tenis. Tenis on sarupo do i rap dohot bulu tangkis harana manggunaon raket rap dohot manggunaon bola rap dilakuon di lapangan na marbentuk ginjang. Tai, raket ni tenis on lobih boran rap aturan dasor ni tenis on, terutama sian hal manservis bola, rap dohot mancetak skor, marbeda dao do i rap dohot bulu tangkis. Manfaat ni martenis i ima, olahraga tenis i nisa do i mangurangi jumlah ni lemak na adong di pamatang ni hita. Bisa do i mambakar lemak sampe sagodang 919 kalori molo martenis sampe 90 menit. Gerakan ni tenis i maningkatkon kepadatan ni tulang ni tangan rap tulang ni pamatang na bagian toru rap dohot rokkung. Martenis i juo maningkatkon denyut ni jantung, na marguna giot mamompa mudar na maroban oksigen tu pamatag ni hita


Molo lao hita mardalani tu sada inganan mansai porlu do hita mamboan silua dung mulak hita sian inganan i. Tarlumobi molo adong donganta na mamboto hita lao mardalani. Ndang holan sipanganon na mansai porlu nian, ale godang do na boi gabe silua songon akka gantungan ni kunci ma na mansai jotjot diboan dohot na asingna. Ale sude nai boi do hita boan tudia pe hita lao mardalani, saleleng adong hepengta lao manuhor i sude. Unang sai tapaksa lao manuhor akka silua hape ndang adong hepeng na hita tiop. Imbahen i akka kaluarga ma naporjolo hita boan, dung i tu na asing.


Pangsi marupahon salah sada ulaula mangalompa nang jotjot digunahon laho mangarobus manang mengukus sesuatu. Alai, atek ho mangarihon bitik ringkot huhut pailahon mangonai pangsi? Au pe puna. Au hea mangalompa aek jala manadingkonsa di bagas pangsi nala. Alani keasikan marmeam ponsel di bilut, au lupa ala au salang mangalompa aek di dapur. Hatiha omak mulak, baru pe au taringot ala au unga maninggalhon pangsi marisi aek hu leleng. Sangga omak au pamatihon kompor, aek di bagasni pangsi unga tarsisa saotik. Tontu pe dung i au diamuk alani omak bori tarjadi hatutungon. Alai, pengalaman i manjadi pembelajaran bagi au tu dang maninggalhon kompor liung  bagian nala alani hal i pala marmara.


Hamu porlu camilan na praktis dibahen, alai hot tabo? Bakwan sayur boi gabe pilitan na pas tu hamuna. Ho boi mamangke sude marata na adong di dapur ansiat bahan tunggul. Sala sada pisik hasuksesan mambahen ramuan bakwan sayur  renyah tahan leleng adong ma panambai topung boras tu bagasna. Unang lupa muse tu mangalompana di atas api salang asa masak tu dalom jala ndang mambahen warna golap manang mosok tagan masak. Camilan sada on tabo hian diallang sangga mohop, manang diallang sasadaan manang pe dohot tondong, sumurung sangga ari udan. Tibu parade dohot lompa bakwan sayur gabe camilan sonang hamu ari on!


Goar HeHa di objek wisata on dibuat sian dua panggagasna, ima Herry Zudianto Wali Kota Yogyakarta dohot Handoyo Mawardi. Konsep na diusung boi didok suman tu na parjolo, ima HeHa Sky View. Alai, HeHa Ocean lobi manawarhon panatapan samudra na balau na megah. Nata pe panorama bahari ima daya tarik utama sian HaHa Ocean View, godang dope hal menarik na asing na seang hian molo dilewathon. Tarmasuk na wajib coba on ima spot-spot na sangaja diparade pihak pengelola. Ndang lupa, inganan on sajatina ima pusat kuliner na mangusung konsep ruar ruangan. Laho boi manikmati massam kuliner na tabo na ditawarhon, nungga di parade bangku-bangku dohot meja hau na didesain pahe konsep minimalis.


Nuaeng on adong do barita di TV, sada helikopter ni polisi madabu di sada dolok na mansai balga jala maol do masuk jolma tusi. Alai sipata ndang tardokkon alani ari na mansai roa tikki i mambahen gabe madabu helikopter i. Alai mansai mandok mauliate ma hita tu Tuhan, salamat do sude akka na adong di bagasan helikopter i. Alai saborngin ma halaki martahan di dolok i, alana ikkon mamente pangurupion na ro. Na um rikkot nian ikkon rade do akka parsiapon na tabahen molo manang tudia pe hita, alana ndang sai taboto sadi ari annon adong ro akka naso tarimpu.


Ketika hamu madung mangetahui jumlah na harus hamu sisihkon, maka cara manyiapkon dana darurat berikutna adongma manentuhon di dia dana tersebut akan hamu pajopi. Parhation bahwa hamu harus mampunai akses na copat dan momo tu hepeng tersebut. Alasanna agar hamu inda kasulitan manggunahon hepeng tersebut anggo dihadapkon pada kejadian inda tarduga. Meski begitu, porlu diingat bahwa sebaikna hamu tetap mamisahkon dana darurat sian rekening na biasa hamu gunahon untuk keperluan sehari-hari. Tujuanna tentu agar hamu inda targoda manggunahon hepeng tersebut. Sebagian halak inda suka manyimpan dana darurat di rekening tabungan harana nilaina dapot sajo markurang, misalna harana biaya administrasi satip bulan.  i hamu dapot mampartimbangkon manyimpan dana darurat tersebut di bagasan instrumen investasi na minim risiko dan momo dicairkon. Contohna songon deposito dan reksadana pasar hepeng.


Molo adong do angka tahi ni anakhonta na ikkon dohot ibana ekskul di sikkola mansai denggan doi, boi ma hita galang ibana asa boi marsaor disi. Alana molo adong anakhonta na lomo rohana karate, hape adong di sikkola i ekskul karate boi ma dohot ibana disi. Alana um denggan do ibana dohot di sikkola martimbangkon i luar sikkola na so adong mamereng annon. Molo di sikkola adong do guruna na mamereng ibana, gabe boi ma dipaudur ibana tu dalan na denggan. Molo di luar sikkola gabe parbadaan do annon na adong, gabe maol ma tu joloan ni ari ibana manghambangkon lomo ni rohana i.


Di tingki adong tingkiku na luang somalna hu isi mandodo diri, mandodo pikiran dohot mandodo roha. Molo lagi ndang adong ulao situtu ahu somalna mambuat buku manang catatan na gelleng. Hu coba mambahen jurnal hamauliateon disi. Hu surat godang hian hata hatana hurang lobi songon on. "Ahu marlas ni roha jala mandok mauliate tu hahipason na dilehon Tuhan, alani i boi hu ulahon ulaonhu jala, boi dope karejo, boi dope marhosa........ (antar songon on ma." Hita boi manurat hamauliateon ta dohot manang angka aha pe  na sipata lupa hita hamaulatehon. Songon boi dope mamereng, boi mardalan, puna sisa hepeng nata pe 5000 nai.


Akka jolma di Indonesia pasti nunga ndang asing be dohot tempe. Godang hian jenis olahan tempe na dibahen akka jolma. Mulai sian tempe goreng, tempe bacem, tempe asem manis, dohot na paling tarbarita adong ma tempe mendoan. Tempe mendoan marupahon camilan sakaligus lauk na sering dijadihon menu sipanganon dalom tondonhu. Tempe on barbeda dohot olahan tempe lainna. Tempe on digoreng dohot adonan topung sehingga puna tekstur na lobi tebal. Warna na pe saotiksoklat keemasan. Biasana, tempe dipotong gabe kotak dan saotik pipih. Au lobi lomo mangallang tempe mendoan sangga masi mohop dohot saus sambal. Alai, biasana omahu mambahen sambal khusus untuk diallang rap tempe mendoan on.


Molo si Monika mian di huta do ale nunga leleng ibana adong di kota alana ibana kulia disi. Ale sai naeng mulak tu hampung do si Monika on, alana mansai arga inna hangoluan di kota. Diingot ibana hian molo di hampung ura do akka situoron jala sipata ndang adong pola nituhor alana boi do disuan di lambung ni jabuna. Alai molo di kota olo ma sipata mohop ate-atena mamereng akka situhoron na arga on. Molo di hampung arga ni situhoron saribu ale dung sahat ibana di kota olo ma gabe lima ribu. Ido tong mambahen gabe hatop ma suda hepengna alani manuhor haporluonna ganup ari


Marlange ima salah sada jenis olahraga na ringan na bahat manfaat na. Harana molo doppak marlange hita manggorakkon hampir sude otot ni na adong di pamatang ni hita. Makana cocok do i molo giot mangalatih kakuatan ni rap ketahanan ni otot ni hita. Ayunan ni gorakan ni pamatang ni hita doppak marlange i bisa do i maningkatkon kelenturan ni pamatang ni hita. Marlange i molo sampe 30 menit bisa do i mambakar kalori sampe 383 kalori. Marlange bisa do i maningkatkon volume paru, molo di bagasan ni aek, hita akkon manahan nafas. On do bisa do i mangalatih kemampuan kontrol marnapas ni hita.  Jantung karejo mamompa mudar lobih kuat giot manyalurkan oksigen tu sude pamatang ni hita.


Doppak dongan ku giot mar bagas di undang ia au aso ro au manghadiri pesta nia, harana au giot kehe tu pesta i makana au kehe manabusi kado giot hu lehen tu dongan ku. Au kehe tu poken giot mangaligin TV na model na tar baru na musim sannari on. Doppak sampe au tu poken i au mangaligin TV na rap dohot manyapai tu pegawai nai sanga aha sajo halobian ni TV na giot hu tabusi i. Harana madung cocok tu TV na hu pilih i, akhirna hu  tabusi ma TV i, langsung hu bungkus, langsung kehe au mangalehen na tu dongan ku na marbagas i.


Maningkatkon skill sanga pe maningkatkon keahlian ni hita ima salah sada hal na bisa hita lakuon molo hita sedang mangalami karugian. Harana maningkatkon kemampuan ima hal na dasor na wajib hita mambotona. Molo adong kemampuan ni hita na deges, bisa do hita i mangontrol karyawan, managemen kauangan, mangatur waktu sampe mangatur sude parmasalahan aso inda adong tarjadi naso diinginkon. Molo bisnis ni hita i sannarion mangalami pandapotan na inda stabil, kadang ma manaik, kadang madung turun, di si ma hita porlu mamparguanon skill ni hita i. makana akkon bisa hita mamaksimalkon skill ni hita I aso inda adong tarjadi karugian na lobih godang doppak indapedo mandapotkon profit na optimal.


Jabu tradisional sian Kalimantan Barat goarna Jabu Radakng. Jotjot do jabu on idok jabu naganjang. Idokkon jabu naganjang alana dipauli ganjangna 180 meter, dohot bolakna 30 meter, timbona 5 sahat tu 8 meter. Uju na mamaereng jabu mansai tarlongang do iba alana ni bagakna. Jabu on dibahen dohot tiang panungkol na godang jala timbo. Tanggana pe manssai bolak-bolak dohot lonsamna na pisik. Molo tangga na on tarbahen ma sian hau. Jabu on mampuna lapatan harentaon. Alana di jabu on adong do marratus kapala kaluarga na boi mian di inganan on, ido mambahen lam rampak halaki. Ido mambahen halaki um manganju tu jolma na asing.


Hombar tu ahu manonton sahalak di di bioskop sabotulna ndang marhabiaran. Na mambahen mabiar i ima tatapan ni jolma molo mardalan sahakhu tu studio. Mabiar do dilabeli aneh ala hal spele. toh sesara daging, daging hu on rap dohot daging-daging na asing di bagas studio. Alai hanataanna jolma torus sasahalana di bagas pikkiranna nata pe dagingna rap dohot jolma sisolhotna. Jadi boasa mabiar sasahalak? Bah nungga, ganup jolma puna hak do asa ndang mamahe hak na i. Na penting nyaman manonton ndang manggugai jolma na asing di bagas studio. Molo pe manonton bah manonton unang marmeam HP asa unang di berengi jolma na asing.


Batasan i songon sebuah pagar bagas hamu, dan hamu adongma panjaga pintu pagar i. Hanya hamu, halak na dapot manentuhon sadao aha halak na lain dapot masuk tu bagasan bagas hamu. Na jelas, batasan i marfungsi untuk mangendalihon diri dan marawat diri agar aman dalam manjalin hubungan. Intina adong opat poin ponting na dapot mambuat hubungan pacaran hamu akan maroban kesenangan daripada stres. Yaitu, saling manghargai, percaya, jujur, dan komunikasi. Inda adong na lobih mandominasi atau mangendalihon
Maksudna, pacaran na sehat harus manempatkon kadua kekasih sebagai sosok na sejajar atau saimbang. Anggo adong sosok na lobih dominan, biasana sosok i na akan bahat mangatur, mangendalihon, dan mandominasi pasanganna. Misalna mangatur pakaian pasangan atau mambatasi pargaulan dan kegiatan pasangan. Sepasang kekasih dohot hubungan na sehat akan mampunai pendapatna masing-masing dan kaduana saling manghormati sada sama lain. Inda adong na lobih mangatur-atur atau mangendalihon hidup pasanganna.


Ikkon boi ma muse hita rampak porsea tu donganta sajabu, alana molo ndang boi hita porsea akka aha na dibahenna songon dia ma boi denggan mardalan na sajabu i annon. Alana ikkon tapungka do parjolo sian na adong di jabu boi marsilean haporsean, asa boi martahan leleng annon. Molo hatop do hita ndang porsea tu akka na nunga dibahen, gabe parbadaan nama na adong annon. Alana molo dibahen na sada akka ulaonna pintor hatop ndang porsea, songoni sabalikna annon. Umbahen i mandalani akka ari-ari tu jolo ikkon boi ma hita lam denggan, asa sehat tong na mar ruma tangga i.


Tarjadi ma annon bala di luat ta, hape ikkon porlu do adong hepengta asa boi martahan satokkin paima ro akka pangurupion sian pamarenta. Na mamente roon aha ma pakkeonta lao manuhor akka naporlu, songon sipanganon tu akka gellengta asa boi halaki mangan. Ido umbahen mansai porlu lao manimpan hepeng hita. Dung i lao palekkethon mobil manang kareta na tapakke mansai porlu doi, ndang binoto tu joloan ni ari annon adong na ta tukkar manang paturehon masinna, molo ndang adong manimpan hepeng hita boha ma annon lao paturehon i sude, olo nama lak gabe sega, alana ndang pintor tapature hatop kareta i.


Doppak au kehe tu bagas ni oppung ku na adong di huta, bagas ni oppung ku i pas do i di sabola ni masojid. Masojid na adong di huta ni oppung i madung tobang, masojid i madung leleng do dibangun i. Godang ni masojid nai pe 25 x 30 do. Di bagsan ni masojid nai bahat dope tardapot barang-barang na madung leleng. Misalna Al-quran na umurna madung leleng. Model ni masojid nai pe songon masojid na jolo, mulai sian bentuk ni jandela nai, bentuk ni pittu nai, sampe tu masojid nai na tarbaen sian papan dope. Bope madung tobang masojid nai, halak totop bahat na ro tu masojid i giot sumbayang.


Jamu ima ubat na cara mambaen nai tradisional dope. jamu bahat do khasiatna tu kesehatan ni pamatang ni hita. zaman sannari on na bahat be halak ma mambaen jamu harana madung bahat hita dapot ubat-ubat na moderen. bahat do di dapot di zaman sannari on jamu na marbukkus, momo di dapot. tai lek adong juo do halak na mambaen jamu i halai sendiri na mambaen na. bahat do mamfaat ni jamu i, misalna jamu pege asom, jamu pege asom tarbaen sian pege, asom, madu, aek milas rap alas, biasana adaboru do bahat maminum jamu nasada on harana jamu pege asom i bisa do i paturunkon timbangan nihita.


Molo ari sabtu torus do lao si Nando tu Gareja lao partangiangan naposo. Mansai godang do halaki molo nunga sahat di Gareja. Mambahen lomo roha ni si Nando molo lao ari sabtu nai alana boi pajumpang dohot akka dongan-dongan sian na dao. Alana halaki ndang sada huta sude, marragam do akka inganan na. Jala sikkola ni halaki pe ndang rampak. Alai molo nunga jumpang ari sabtu rampak ma halaki marpungu sude akka naposo lao oartangiangan. Godang do akka ulaon na adong di naposo on, ndang na holan partangiangan dung sae pintor mulak. Alai asing ni partangiangan godang dope dibahen akka ulaon na asing.


Siomay, panganon na bahat halak marjob ni roha, mulai sian daganak sampe tu halak na tobang sude marjob ni roha tu siomay. Bahat do mocom-mocom ni siomay di satiop daerah di Indonesia. Harana bahat mocom na siomay i sian berbagai daerah. siomay i tarbaen sian campuran kantang, bakso, tahu bakso, kol, rap tolor na di bolgang di baen kuah kacang rap saos rap kecap manis. Molo na jot-jot tu hita mangan siomay inda do sehat i tu pamatang ni hita. Bope tarbaen sian bahan-bahan na mangandung bahat vitamin na tai molo na jot-jot tu di pangan inda do sehat i. Harana bahat do campuran-campuran na lain na bisa mambaen matcit butua molo na jot-jot tu ma mangan na.


Laba na asing molo adong manunci mamakke masin hita gabe otik ma gogonta kaluar jala ndang hatop be loja hita. Molo manunci mamakke tangan loja do nian hita, godang do gogonta na kaluar, tarlumobi molo akka abit na hapal, salimut, dohot akka na balga. Alai molo mamakke masin do holan pamasukkon do hita, ndang pola loja be lao mangkarejoina. Molo mamakke masin on ndang pola na maol muse, pintor boi do ura taantusi gabe ndang pola sada parsoalon di hita. Molo holan manunsi hita boi do mamakke masin. Molo holan pakoringhon pe huta boi do tong mamakke masin. Gabe godang do labana sipata.


Gegar otak.hamu pasti jungada mendengar cedera ini. Gegar otak memang jotjot tarjadi dan manjadi sala sada cedera saat olahraga na bahat ditangani di instalasi gawat darurat di seluruh dunia. Gegar otak biasana tarjadi harana benturan (trauma) pada kepala na mangakibatkon tarjadina perdarahan di dalam tengkorak kepala.Alhasil, hamu akan mangalami marbagai gangguan songon pusing, penglihatan berkurang, muntah-muntah, dan mago kesadaran.Segera hubungi tenaga medis anggo hamu mangalami gejala-gejala tersebut.Jadi, untuk mandapatkon manfaat olahraga, latihan fisik harus dilakuon dengan benar. Dengan begitu, hamu dapot  meminimalkan risiko cedera. Penyebab Gegar Otak. Secara umum panyebab gegar otak adongma pukulan atau benturan koras di ulu, leher, atau bagian tubuh bagian atas lainna na manyebabkon cedera otak ringan


Nuaeng molo tabereng akka natoras ni akka dakdanak mansai godang do mambahen anakhonna asa les marmusik, manang sadia pe argana dibahen do asa boi anakhonna on mamboto marmusik. Jala adong do na maradu ro tu jabuna lao mangajari, asa boi diboto anakhon nai hatop. Alai molo dibereng saonari mansai maol do dibereng akka natoras na mambahen akka gellengna asa les marmusik tradisional. Nuaeng nunga maol nijumpangan dakdanak na olo mamparsiajari i. Dibahen i porlu do di joloan ni ari dibahen akka dakdanak i asa boi mar les musik tradisional asa lam tamba parbinotoanna. Alana molo lam godang diboto, lam denggan do tu dakdanak i.


Molo au ndang pola na adong sipanganon na so lomo rohakku, hera na sude do huallang. Ale molo mangida dakdanak na sai manuhor angka sipanganon na na adong di kode- kode hurang lomo do rohakku. Alana gabe olo do halaki manjaloi sian natorasna asa boi manuhor angka jajanan i. Hape molo niparrohaon ndang pola denggan lao gabe siallangon i torus. Molo olo ma nian angka natorasna mangalompa di jabu angka sipanangon, asa unang torus lao angka gellengnai tu luar manuhor. Godang do sipanganon na boi dilompa, jala boi muse tabuat sian pollak molo adong do tasuan. Nga um denggan i lao allangon ni halaki.


Sosis panganon na siap saji na paling momo di olah sanga pe dimasak sanga songon dia. Sosis i tarbaen sian juhud na di cincang, lemak ni binatang rap bumbu-bumbu na lain. Sosis i bisa do manjadi panghasil tenaga na praktis bagi pamatang ni hita. Tai sosis i hurang pade do tu pamatang ni hita harana mengandung bahan pengawet. Bahan pengawet i inda do pade tu pamatang ni hita. Tai bahat do halak di sannarion na malo mambaen sosis na so marbahan pengawet, bahat do halak na marjagal sosis rumahan. Molo giot sehat iba malo-malo ma hita mamilih panganon na deges tu pamatang ni hita.


Marbulu tangkis ima salah sada olahraga na manggunaon alat na margoar raket. Olahraga bulu tangkis on ima olahraga na lumayan bahat paminat na. bahat do halak na marhobi olahraga bulu tangkis i. mar bulu tangkis i akon pohom do bia cara-cara nan a mar bulu tangkis i, aha-aha sajo do na tola dilakuon, sanga songon dia persyaratan molo giot mar bulu tangkis i. hal-hal na porlu diparateon molo got marbulu tangkis ima bia cara manggolom raket nai, cara mansamash songon dia, tehnik ni pat i na songon dia. rap na paling akkon diboto do i na paling utama bia cara ma nyservis bola nai.


Pertandingan olahraga selalu manjadi hal na dinantikan bagi fans. Tak terkecuali pada perhelatan Asian Games 2018 na tengah berlangsung  saat ini. Masyarakat Indonesia dan dunia beramai-ramai menyemarakkan acara tersebut. Mulai sian malehen dukungan lewat media sosial,  hingga manonton pertandingan secara langsung.Saat menonton pertandingan olahraga, tak jarang fans akan malakuon  hal-hal “unik”. Misalna, manggunahon atribut mulai sian kaus, topi, hingga syal dan dandanan na manjadi ciri khas tim favoritna. Bagi  fans na inda dapot manonton secara langsung, mereka biasana akan bersama-sama menonton siaran langsung di televisi. Hal i dapot dilakuon hingga tengah malam atau pagi buta.Rasa Kepemilikan Terhadap Tim. Tak jarang hita maligin halak na  membanggakan tim olahraga  favoritna ketika halai monang. Sorak- sorai kemenangan, hingga pawai  ketika tim kesayangan monang biasa hita  dapoti pada fans sebuah tim olahraga. Perilaku i tarjadi harana adong na rasa kepemilikan terhadap  suatu tim. Ketika tim favorit menang, selain merasakan kebanggaan  terhadap tim favoritna, perasaan positif terhadap diri sendiri juo  akan maningkot.Perubahan perilaku para fans juo dapot hita temukan saat tim  kesayangan kalah dalam sebuah pertandingan. Perasaan kecewa na  dilampiaskon dohot kemarahan kepada lawan main hingga melakukan cemooh  tu fans merupakan contoh dari kekecewaan na dialami.


Sambagian  godang masyarakat Indonesia tontu mananda bakso. Panganon na tarbahen sian juhut lombu. Hita laho momo  manjumpanghonsa manang didiape. daina na tandi manjadihon bakso dijangkon di sude kalangan . Bage  kalas ginjang  olope kalas toru manghapian ibana. Bakso sasada bagas pambahenan mamorluhon parkaro. Molo hamu manjumpanghon bakso naung gabe.Satutuna andorangso umbahen bakso adong manang na piga parkaro na ingkon dibolus. saleleng on betak hita hanya mandai sajo. Molo porlu hirana hita antusi mangonai parkaro sian juhut lombu manjadi sangkarambar bakso. Pagodanghu jolma Indonesia Manghapian bakso daina na dohar dijangkon luhut jolma Palolohon bakso sala sada Panganon Lomo ni roha jolma Indonesia                                                                                .


Ide marjagal baju na bokas sannarion bahat do halak na mangalakuon na. Sannarion usaha marjagal baju na madung bokas, madung manjadi usaha na menek na manjanjion. Harana molo giot marjagal baju bokas on bisa do hita lakuon sian bagas, bisa hita manfaat kon media sosial manjadi tempat na molo hita giot promosi sanga pe marjagal. Harana sannarion madung bahat do aplikasi sanga pe market place na manjadi tempat ni halak molo giot manabusi sanga aha. Usaha na sada on inda do mambutuhkon modal na godang, marmodalkon keahlian ni hita malo mamilih baju-baju na masih bisa di pake rap bisa di gadis. Makana marjagal baju na bokas on ma bisa manjadi salah sada ide marjagal na bisa hita lakuon.


Molo mar bola basket na paling utama na harus adong ima bola na. Bola basket i na khas an do warna bola nai ima na warna na coklat. Bola basket i biasana mar ragam do i bahan na molo giot mambaen bola basket i, biasana  tarbaen sian kulit na murni, kulit na sintetis sanga pe karet. Molo bola volli na tarbaen sian kulit na asli biasana di gunaon molo giot mar basket di luar, biasana bola basket na tarbaen sian kulit na asli ima na digunaon giot parlombaan bola basket internasional. Molo bola basket na mar bahan kulit sintetis i bisa do i di gunaon di bagsan ni ruangan sanga pe di luar. Ukuran bola basket i rentang kuliang nai anatara 75 cm - 78 cm, borat ni bola basket i antara 600 gram - 650 gram.


Mambahen sada olahraga asa maju ndang boi hatop, ingkon marproses do sian toru. Molo tabereng angka negara-negara di Asia najago marbola, ndang tompu halaki jago, imulai pamarenta na do angka ruhut-ruhut na ganjang jala marhalanjuton. Tabereng ma songon Jepang, Korea, Cina nunga marpulu-pulu taon halaki mangajar angka dakdanak sian umur na paling gelleng, diajari ma di sana inganan. Molo tabereng saonari angka negara i nunga boi marbola di Piala Dunia, alana nunga isiaphon pamarenta. Boi do Indonesia masuk tu Piala Dunia? Boi, asal ma sarius pamarenta mangurus olahraga on. Jala ingkon dimulai do sian umur na paling gelleng asa toru marproses sahat tu na balga halaki.


Rancong ima salah sada senjata tradisional na marasal sian Aceh. Bope manjadi senjata tradisonal, Rancong i tardokkon do i mar ukuran na menek hampir sarupo dohot pisau biasa. Bope songoni, bagi masyarakat Aceh, rancong i ima senjata na marperan na paling potting doppak mangalawan penjajah waktu i. Rancong i inda do hanya sebagai senjata sajo, senjata rancong i adong do i hal na unik di bagasan na. Rancong i ma na manjadi lambang status ni kegagahan, kahormatan rap kebangsawanan makan sampe bahat halak na porcayo di bagasan ni rancong i adong do i sisi na sakral na na manjadi kaporcayoan ni halak.


Prinsip toleransi na ditawarhon deba kaum muslimin mansai dao marbeda. Toleransi na diajarhon Islam, kususna pasangphon adongna perbedaan dohot haporseaon, sopola ingkon turut serta dibagas paribadatan i. "Allah ndang mangorai hamu laho mambahen na denggan jala marlaku adil tu angka jolma na so mamorangi hamu ala ugamu jala ndang palaohon hamu sian negerimu. Sabotulna Allah marlomo ni roha tu angka jolma na marlaku adil." Ayat on mangajari prinsip tolernsi, asa ganup muslin mangulahon na dengan saleleng ndang adong sangkut pautna tu hal ugamo. Bentuk toleransi na diajarhon Islam ma: 1. Islam mangajarhon mangurupi ise pe, na pogos dohot namarsahit. 2. Manjalin hubungan kerabat tu natoras manang tondong na non muslim. 3. Boi mangalehon hadiah tu non muslim.


nasi goreng merupahon salah sada panganon na paling terkenal dikalangan masyarakat. rasana na lezat mambaen panganon on bahat disukai. nasi goreng on pe dibaen rap berbagai macam bahan tambahan mulai ngen manuk,tolor,sosis,sampe daging hambeng. saking populerna nasi goreng on momo dapot parjagal na diberbagai tempat. cara mambaen resep nasi goreng ala rumahan spesial na manggugah selera ima na pertama masak parjolo tolor urak arik hatia tolor madung masak masukkon daging tu bagasan kuali,baru tambahaon bumbu na madung dipahalus tumis sampe huskus rap telor,daging,baru masukkon daun bawang na madung dikorot halus baru na terakhir masukkon indahan tu kuali aduk rata sampe masak.


Sada inganan na mansai bagak na adong i luat on ima na adong di huta nami. Goarna Menara Pandang Tele i ma na maringan i Kabupaten Samosir. Molo nunga naek hita tu ginjang boi ma ta ida tao toba na mansai bagak sian dolok-dolok. Molo sian Kabupaten Toba hira-hira opat jom ma pardalanan sahat tu Menara Pandang Tele on. Dung sahat hita tu inganan on boi ma hita nangkok tu ginjang asa boi hita tangkas mamereng tu toru. Ndang pola na arga ongkos masuk lao tu bagasan. Holan dua ribu rupiah do argana. Dakdanak pe boi do taboan masuk tu bagasan asa boi las rohana lao mamareng tao toba i.


Oppak mulak sian karejo, abang ku maroban palastik. Nyatona isi ni palastik I bahat panganon karupuk rap minuman na ngali. Hu dapoti ma abang kun a giot maridi. Hu sapai sanga giot di ise palastik na mar isi panganon na bahat on. Pas na di rohakki, nyatona panganon na bahat I rupana giot di au. Di bagasan ni palasti I adong do karupuk kantang rasa sapi panggang na jot-jot u pangan. Pas giot u pangan karupuk i ro ma anggikku marappuk kon panganon i sian tangan ku. Rupana karupuk na raso sapi panggang I tinggal sada, marbadai ma au rap anggikku harana karupuk i. Akhir na ro abang ku mandokkon tu hami na dua akkon marbagi molo adong panganon.


Sambal Bu Rudy nungga ndang asing pe tu wisatawan na manopot Surabaya. Sambal Bu Rudy gabe sala sada ikon Surabaya. Tarnata, sambal on mulana sian holan na margait sajo do. "Mulana holan margait, Pak Rudy (siadopanna) hasolomanna manghail, molo dapot ikan laho ditutung, digoreng manang dilompa ingkau lodeh.Dung i, hami jou ma angka dongan laho mandai, tarnata sossok tu selera ni halak i, lam ma sambal na." ninna Ie Lanny na somal dijou Bu Rudy i. Dung mandai sambal i, halak i manaranhon jala mandukun laho manggais sambal. Ujungna Bu Rudy mananggapi saran i jala manggais, sahat tu sadari on.


Natal 2022 na salpu, hudalani ma sasada halakku. Alani au gabe pangaranto do di pulau Jawa on dohot ndang adong donganhu di son. Sude dongan-donganhu mulak tu jabuna masing-masing, alai alani ndang adong hepenghu mulak, hudalani ma Natalhu sandirian di son. Alai, ndang gabe mirdong manang marsak do au. Hulului ma kegiatan Natal na seru. Hudapothon ma adong komunitas anak naposo di Bandung. Nasida mangulahon mangan siang dohot jolma pinggiran. Diundang nasida ma asa boi rap mangan di aula Universitas Parahayangan. Bahak ma rohaki mangida sude halakki. Alani on ma bitik na partamahu mangida dohot mangobrol langsung tu akka jolma dalanan. Di meja na nunga diturehon akka komunitas i, hundul ma au dohot akka jolma dalanan i. Di si ma huboto molo acara songoni nunga leleng diulahon komunitas i satiap Natal.


Jiwa kepemimpinan dan modal sajo dirasoi napodo cukup anggo hamu giot manjadi halak wirausahawan na sukses. Tekad dan kemauan na hamu punai pun haruslah ginjang dan sekuat mungkin agar inda momo marasa patah di tonga dalan.Mamahami target pasar i juo tarmasuk dalam salah sada faktor keberhasilan wirausaha na porlu dipikirkon sejak awal. Sude usaha na hamu lakuhon akan parcuma anggo tarnyata kmu salah manentuhon target pasar untuk produk na hamu hasilkon. Mampunai jaringan atau networking na luas akan mampermudah hamu dalam manjalanhon strategi pemasaran. Jaringan i dapot dalam bentuk relasi keluarga, pertemanan, dan juo bisnis.
Secara singkat, wirausaha adongma sesuatu na hamu kerjahon sendiri. Harena i, sebaikna hamu juo dapot paham bahwa sian segi pelayanan pun akan hamu lakuhon sendiri.


Liburan keluarga ndang porlu repot be. Boi nama mura tu natua-tua jala seru tu gelleng. Nion piga ide destinasi liburan anti - repot na boi di ulahon tingki libur. 1. Staycation, dung pandemi liburan staycation populer hian asa tong boi healing jala tong mangulahon prokes. Nata pe situasi pandemic nungga denggan, liburan staycation boi gabe hal na pas tu keluarga na aktif. 2. Manopot museum, museum ima destinasi na bagak laho liburan rap gelleng. Ndang holan boi marsiajar alai seru laho botoonna. 3.Wisata kuliner, sipanganon ima sada sara na denggan laho pasadaho angka jolma alani i wisata kuliner sossok dibahen liburan keluarga asa liburan ria.


Tagan so pandemi tangkas do hita godangan pasudahon tingki rap dongan sikkola di ruar jabu manang harentaon rap dongan karejo. Alani PPKM, hita gabe oasudahon tingki godangan di jabu rap keluarga. Rap sarapan dohot mangan siang rap keluarga, manang kegiatan manonton tv rap na tingki on nungga jarang diulahon di sada keluarga, Marhite lobi godang tingki luang saleleng pandemi, ternata godang ulaon na marlaparan na boi hu ulahon dohot dongan-dongan ulahon asa mangembanghon hamampuanta. Sabalikna molo hita bereng pandemi on sian sisi positif, boi godangan rap keluarga. Anggiat ma pandemi on tibu sae jala hita pe mangulahon godangan ulaon di ruar jabu.


Sannari on bahat do halak na mangarekam dohot manggunaon kamera. Molo halak na adong hobi nia mambuat vidio, deges do i manggunaon kamera aksi. Kamera aksi on ima kamera na bahat halak na maminati na, harana momo molo giot mangarekam vidio sanga aha pe. Kamera aksi on biasana bisa do di pasang sanga idia pe, mulai sian di pasang di ginjang ni motor sanga pe di ginjang ni kareta, sanga pe di ginjang ni helm. Kualitas ni vidio na dihasilkon kamera on maduk masuk tu level na ginjang. Salain i adong do pangaturan na adong di kamera i mambaen hasil vido na i inda goyang.


Marlange.Hamu akan menggerakkan hampir seluruh otot tubuh saat marlange. Hal i cocok untuk malatih kekuatan dan ketahanan otot. Ayunan gerakan tubuh saat berenang pun maningkatkon kelenturan tubuh. Berenang juo mangurangi kadar lemak tubuh. marlange dohot  intensitas tinggi selama 30 menit mambakar kalori sebesar 383 kkal.Jenis olahraga on ternyata maningkatkon volume paru. Ketika di bagasan aek, hamu harus menahan napas. on ternyata malatih kemampuan kontrol napas Anda.Jantung bekerja memompa darah lebih kuat untuk manyalurkon oksigen tu seluruh tubuh. Hal i mambuat tubuh manggunahon oksigen lebih bahat dohot mambuat paru-paru manampung jumlah oksigen na lebih godang.Setiap jenis olahraga memiliki manfaat khasna masing-masing. Agar hasilna lebih optimal, pastion hamu melakukan olahraga tersebut setidakna selama 30 menit dengan intensitas sedang atau tinggi satiop hari.


Jarang diboto, lari ima olahraga tu anak SD na lobi direkomendasihon. Asing ni praktis ndang pala marbiaya, lari tarmaasuk bentuk latihan na denggan tu dakdanak ala mangalehon godang lapatan tingki tu hasehatan. Molo rutin marlari, daging ni dakdanak gabe mambentuk hakebalan, maningkathon hagogoon ni paru-paru, otot, kardovaskular, jala mangalatih fokus dohot konsentrasi. Dung i bulu tangkis pe direkomendasihon do tu anak SD. Songon na diboto cukup populer di Indonesia mangingot cemerlangna prestasi atlet songon Greysia, Kevin Sanjaya, jala godang dope na asing. Asing ni mangalehon pengalaman na pasonanghon, bulu tangkis puna lapatan tu haterampilan dakdanak, mulai sian manjaga daya tahan ni daging, maningkathon hagogoon ni otot, jala mangalatih halincahan.


Hita mamboto molo ilmu pangatahuan ndang holan boi didapothon sian pandidikan formal. Alai dapot pula didapothon sian di luar pandidikan formal. Adong godang cara bagi hita sude tu maningkathon wawasaan dohot pangatahuan, adong ma songon mambaca buku, manonton video edukasi, mambege podcast edukasi, mangambil kursus, dohot manonton film. Mamanfaathon waktu luang tu manonton film marupahon pilitan na bagak. Apalagi, film-film na dipilit mamiliki nilai edukasi. Sala sada film na ingkon hamuna tonton di tikki luang adong ma goarna film dokumenter. Film dokumenter biasana manampilhon carita di dunia nyata. Dengan manonton film dokumenter, hita dapot mamahami angkup paristiwa sejarah, panomuan barsejarah, manang angkup profil tokoh tartontu. Beta, tonton film dokumenter!


Dung sae sude nai ikkon boi ma denggan hita marpikkir unang annon gabe asing na tapikkiri gabe ndang boi hita marulahon. Ikkon akka na denggan ma, asa denggan na takarejoi. Boi do tong hita pajenekkon diri tu Tuhan, alana ndang boi hita mangulahon denggan molo so hea do hita manjonokkon diri tu Tuhan, alana sian Tuhan do akka hagogoon na boi tadapot lao mandalani akka pardalanan ni ngolunta. Um godang marharop tu Tuhan. Naparpudi boi do tong hita relaksasi manang mardalani ma hita tu inganan na lomo ni rohanta, asa boi denggan hita mardalan tu joloan ni ari na naeng ro


Adong do beberapa alat musik tradisional na tar dapot sian Papua. Salah sada diantarana alat musik tradisional na adong tardapot sian Papua ima Pikon. Pikon i mar asal sian bahasa Baliem ima pikonane, na mar arti alat musik bunyi. Pikon i tarkenal do i na unik harana tarbaen sian bulu na mar ruas-ruas rap dohot nar rongga na mar goar Hite. Pikon i biasana dimainkon alaiklai sajo, suara ni pikon i songon suara ni uanggas. Alat musik tradisional pikon i di mainkon mar cara di ombus,  sambil manarik tali nai. Harana alat musik pikon mangakuarkon nada nada na khusus makana i inda bisa sembarangan halak mamainkon na.


Hita sebagai halak na mar agama wajib do i bagi hita mangikuti sude ajaran ni agama ni hita i. Salah sada na ima mar ibadah. Mar ibadah manjadi kewajiban ni hita harana hita sebagai hamba na giot manjalki pahalo atas aha sude na hita karejoon. Molo hita mangarejoon karejo na pade, ikhlas hita mangkarejoon na hita mandapotkon pahalo do i, molo hita mandapotkon pahalo momo do i hita mandapotkon ridho ni Allah i. Allah Manciptaon manusia semata-mata hanya giot tunduk rap manyembah tu Allah SWT. Makana hita sebagai manusia biasa, hita wajib do i mar ibadah tu Allah aso bia hita manjadi halak na mangiuti sude perintah ni Allah rap mandao sian perbuatan na keji sanga pe perbuatan na dilarang Allah SWT.


Boasa hita ikkon burju tu sude jolma alana mansai godang do labana. Songon torsa ni Bawang Merah dohot Bawang Putih on. Bawang Putih nunga hamagoan inongna na nunga monding alani parsahiton. Mambotoi adong ma ina na mabalu dohot boruna na margoar Bawang Merah. Mamereng namabalu on olo mangurus jabu dohot anakna, ro ma bapak ni bawang putih on lao mangoli tu inongni bawang merah on. Mulana mansai burju do bawang merah on dohot inongna. Ale ndang parbinotoan bawang putih on do na disuru asa mangkarejoi tu na dibagasan jabu on, sahat tu sada tingki monding ma among ni bawang putih on.


Ndang holan sayur na godang angka labana tu daging, ale buah on on pe godang do labana. Molo hurang hita manggallang buah ndang denggan annon i tu daging. Ndang ala arga ni buah on sipata, ale godang ala ni malas ni jolma on. Godang do buah na ura ale ndang olo hita sipata lao mangallang buah on. Songon antajau, pisang, mangga, ndang na pola na arga on, ale ala ni malas ta do sipata. Boi do buah on taallang langsung manang tabahen gabe jus. Boi do tabereng jolma na malas hian mangallang buah, kulitna mansai ndang bagak, olo ma marbottar niidia. Molo sian nagelleng songoni, gabe mansai ndang dengann be dung balga.


Molo game nuaneg sian HP nama na um godang akka jolma i. Tarlumobi akka naposo nga sian HP be torus, boi attong boanaon na manang tudia. Molo sian PS hian so na boi boanonna manang tudia, ikkon di sada inganan do ibana maen. Songoni do si Toni na las an rohana mar game bola na, ale huhut do ibana karejo tu pollak. Gabe molo maradi ibana sian karejona, dipasanga ibana ma lao mar game. Na paling di halomohon rohana mar game bola ma, adong do tim na lomo rohana ima Real Madrid. Jago-jago attong sude akka pemainna, tabo ma pamaingon, um jotjot ma monang ibana.


Molo naeng mangalompa sipanganon hita nuaeng on nunga mansai mura dibahen angka hamajuon parkakas saonari on. Molo naeng mangalompa manuk manang bibi hita nunga boi hatop. Adong do sipata bibi on na nunga matua karas dagingna, umbahen i ingkon leleng ma robus on, asa boi lembek dagingna. Hape molo palelenghu irobus hatop ma suda gas. Ale nuaeng nunga adong be parkakas na imbaru, ndnag pola dirobus be leleng. Ima presto, nipamasuk ma daging ni bibi on tu bagas, nipaima ma hira-hira sampulu minit sahat tu sampululima. Holan sae di presto nunga lamot be sude daging nai. Ndang loja be hita mangarobus-robus.


Ndang holan Maldives na puna resort, Indonesia pe puna do. goaarna Pulo Cinta na adong di Teluk Tomni, Gorontalo. Digoari Pulo Cinta manang pulau cintya alana resort on dibahen bentukna mirip sahira jantung hati molo dibereng sian ginjang. Pulau on puna daya tarik tarsandiri ima hamparan laut na ias dohot tio. Pulau eksotis na sun romantis on masuk tubagas daerah coral triangle. Umbahen i, laut di humaliang pulau on pu na ekosistem terumbu karang na bidang. Adong piga ulaon na manarik na boi di ulahon molo ro tu Pulo Cinta. Ima mandalani pulo on dohot treking, stargazing night, dohot tontuna snorkeling dohot diving.


Godang do sara naboi tabahen asa boi lam denggan parsaoran tu sude halak, tarlumobi tu dongan na adong di lambung jabunta on. Naparjolo, ikkon ringgas do hita mamanghulingi molo boi hita parjolo, tarlumobi hita na umposo. Ndang adong sala na molo hita parjolo, alana sian i tarida do songon dia hita lao manjaga partuturan i asa lam denggan jala boi ma martahan leleng. Molo ndang adong do marsipangkulingan sada tu na asingna, huilala ndang boi martahan leleng pardonganan i songoni. Alana mambahen lomona ma annon, ikkon boi ma hita tama tu sude halak unang adong be akka late ni roha


Hubungan na denggan i inda do akkon disi dohot hal-hal na serius sajo. Inda di sadari, tarlalu serius pe hita di bagasan na mandalani hubungan i bisa do i mambaen kaharmonisan ni hubungan i bahaya tu hubungan na sedang hita dalankon i. Makana, hita cubo ma aso lobih jot-jot manyelipkon pargiri-girian rap dohot partata-tataan na ringan na bisa manambah hadonokan hita rap dohot pasangan ni hita i. Na akhirna, bisa do i mamaben pasangan nai manjadi lobih lengket sada sama lain. Bahkan bisa do pe lobih sian i, humor na denggan bisa do i manjadion pasangan nai manjadi kompak dohot harmonis.


Doppak au menek jot-jot do au mar bulu tangkis. Satiop hari au mar bulu tangkis rap dongan-dongan ku. Harana job na roha ku tu bulu tangkis, sampe ma mar cita-cita au manajdi atlet bulu tangkis doppak au magodang. Satiop hari au mar bulu tangkis, inda marimbar sanga ise dongan na, bope borngin ari au totop mar bulu tangkis. Doppak adong pe parlombaan 17an na adong di lingkungan ku au do na paling semangat giot dohot marlomba bulu tangkis. Harana mulai sian menek job rohakku mar olah raga bulu tangkis, di sikola au madung manjadi atlet bulu tangkis na perwakilan sian sikola.


Ahu setuju molo alat olahraga sajo ndang boi pagellenghon butuha. Songon dia pe karasna olahraga muna, ndang gelleng butuha i molo ndang sahaligus mangihut pola mangan na sossok. Tu kasus on molo butuha naeng lobi gelleng, kalori harian muna ingkon defisit. Lemak holan boi mago pahe defisit kalori ganup ari. Hacuali molo hamuna naeng sedot lemak. Molo hamu marolahraga butuha alai mangan godang dope, na asong butuha muna lamu balga. Alani aha? Alana ndang lemak namoru, malainhon otot na tambah. Jadi lamu balga kan? Ido molo sipanganon na dipangan muna sehat jala manggokhi habutuhan nitrisi muna. Molo mangan asal-asalan dipastihon danging muna hancur.


Marsepeda ima salah sada olahraga na adong manfaat na harana marsepeda i mangandalkon kakuatan ni gorakan ni botis giot mandayung. Inda heran, marsepeda i cocok do i olahraga na giot mamparkuat otot ni pat. Marsepeda i inda do rentan i mangalami cedera doppak olahraga. Doppak marsepeda, bisa juo do i sakalian mangjago keseimbangan. Makana otot ni butua i gogo do i giot mamastion posisi pamatang ni hita aso totop pas doppak madayung.  Manfaat ni  marsepeda i mambaen karejo ni jantung ni hita i manjadi lobih denggan, mambaen sistem peredaran ni mudar ni hita manjadi lancar. Tarhindar sian panyakit na mambaen kolestrol na ginjang.


Wah, anggo on olahraga na terpopuler di tanah air, selain sepak bola tentuna yahh. Memang bulutangkis  Indonesia  inda jungada kehabisan talenta-talenta tarbaikna untuk mangharumkon guar negara di kancah internasional. Hita dapot maligin di Olimpiade Tokyo kemarin, Indonesia na diwakili oleh Greysia Polli dan Apriani Rahayu marhasil mamenangkon Bulutangkis dohot juara pertama. Maka sian i, ekskuloni juo pastina manjadi sala sada favorit di sekolah dong.Sairing dohot markembangna waktu, olahraga i mulai dikenal dan bahat digemari orang sian berbagai kalangan usia. Perubahan nama manjadi Volleyball (Bola Voli) terjadi pada tahun 1896, bertepatan dohot diselenggarakanna partandingan pertama pada acara internasional Young Men’s Christian Association (YMCA) Training School.


Di gareja Katolik, adong ma akka jolma suci na digoar Santa, molo nasida boru-boru, dohot Santo molo nasida baoa-baoa. I ma akka jolma na tarbukti mandalani ngolu on dohot iman na balga na gabe manginspirasi akka jolma jadi boi kudus. I ma jolma-jolma na nunga mambarkati, ndang holan dirina sandiri alai akka jolma na adong di jonokna. Adong ma salah sala sada santa na sian tagilling hutanda sian buku na omaku tuhor sian gareja. Santa Bernadette ma goarna. On ma sala sada jolma na kudus na paling terkenal alani ndang mambusuk ma tubuna sian imana monding sampe saonari. Bagak hian bohina dohot bangke na pe ndang mangaluarhon bau.


Molo nunga jumpang libur sikkola mansai diparsinta si Luna do asa boi mulak tu hampung, di hampung nuaeng adong do mian bapatua na. Ido muse na mambahen mansai lomo ma rohana ala adong kaluarga disi. Gabe asa libur sikkola pintor lao ma ibana tu hampung. Mansai tabo do dihilala ibana na di hampung on, tarlumobi molo di dalan. Alana ganup ari molo naeng tu sikkola ibana mansai ponjot hian do di dalan, mansai godang ma kareta dohot mobil sampe olo ma ndang boi mardalan. Hape molo di hampung ndang adong sijumpangon songoni, mansai hatop do molo pardalanan na adong disi


Molo pangidoanhu tu angka dakdanak nuaeng dipasomal ma marolahraga, uang sai lalap be mar game online. Alana molo nibereng angka dakdanak na torus mar game online, naso boi mangatur waktuna olo do gabe sega pamatangna. Boasa boi sega alana mamereng hape torus, dibaen radiasi na sian hape i gabe hansit ma pamatangna. Saonari dakdanak na kalas sada SD pe nga mansai godang mamangke kaca mata, sahat su SMA nibereng ma nga balga be angka minus ni kaca matana.Gabe, mulai nuaeng ta atur ma tingki ta unang apala torus mata ta lokkot mamereng hape i. Godang do na boi olahraga taulahon asa denggan torus pamatang ta.


Adong sada siallangon sian luat toba na mancai tabo, dang adong huhilala siallangon naum tabo sian i. Siallangon on jotjot ma didok saksang. Saksang on sian jagal babi do, molo jingar na mambaen parmasak na lam taboma saksang i. Alai molo lao iba sian luat toba tu pangarantoan mancai maol do niluluan on, alana on siallangon ni halak batak do, nang pe godang asing sian halak batak na marlomo niroha mangallang saksang on. Di pangarantoan pe molo tung adong na manggais saksang, jotjot do halak batak na mangaranto tong. Las di ranto pe tong do tu saksang on roha nang pe tung marragam siallangon di pangarantoan.


rumah mangkan padang na jonok tu kampus hu godang dirongomi jolma alani tabona. molo di rumah mangkan i adong ma dibahen disi manuk nadigule, dipanggang, rendang dohot dengke nadiarsik dohot na dipanggang. molo inganan nai jonok do tu kampus hu jala argana pe mura sae sae tu parsingkola ma argana ibenna godang jolma marroan tu si laho mangan jala dang lupa muse tu sayur bulunggadong nadibolgang dohot pinasa na digule hira mangalommpa rendang jala dang lupa tong tu sammbal na mansai tabo di bahen pangke cabe ijo dohot cabe merah. molo mangan disi dibahen do partambuan tu namangan, alai gararna dang tamba.


Basket marupahon sala sada ekskul na manjadi favorit di sekolah loh. Olahraga on memang cukup bahat manggelar kompetissi tingkat usia muda na mambuatna bahat disukai para remaja. Basket juo sangat baik untuk pertumbuhan remaja na akan manginjak masa dewasa.Bola basket marupahon sala sada contoh olahraga bola nagodang. Parmayaman on berlangsung dengan cara mempertandingkan dua tim basket dohot marebut bola untuk dimasukkon tu bagasan ring lawan. Skor na didapatkon sangat tergantung sain cara masukna bola. Skor na akan Grameds dapotkon anggo marrhasil mencetak skor berkisar satu sampai tiga poin.Tidak sama dengan permainan bola voli, dalam permainan bola basket, pemain diberikan batas waktu untuk saling berhadapan. Jadi bukan berdasarkan tim di dia na lobih pajolo mencapai skor tertentu. Namun berdasarkan durasi waktu. Aturan bola basket internasional menetapkan waktu sepuluh menit sebanyak empat babak. Namun khusus untuk National Basketball Association (NBA), pertandingan berlangsung salama opat babak dan setiap babakna mardurasi dua bolas menit.


Indonesia terkenal do i sebagai Negara na bahat mocom hasil laut na, salah sada na udang, bahkan bisa do di dokkon Indonesia i manjadi salah sada penghasil udang na targodang habis cina rap Thailand. Budidaya ni udang bahat mambaen masyarakat bisa momo mandapotkon udang i. sabotulna deges do i, mangingot bahat ni mocom kandungan na tardapot di udang i deges tu kesehatan ni hita misalna zat besi, vitamin B12, kalsium, fosfor rap vitamin-vitamin na lain. Bope songoni porlu do diingot bahwa udang i adong do kandungan kolestrol na ginjang seingga inda bisa mangkonsumi udang i secara marlobi-lobi. Molo  mangkonsumsi seafood terutama udang na marlobi-lobi  bisa do mangakibatkon naik kolestrol. Kolestrol i inda do deges tu pamatang ni hita.


Na mambahen au gabi jotjot martamiang dohot mambahen au ndang hea muse manyalahon akka ise pe alani mangingot aha na Bunda Maria dokkon sangga malaikat ro tu ibana tu mandok molo imana lao marisi. "Au on hatoban Tuhan. Imatutu diahu hombar tu panghataionMu." Sian panghataion on ma na mambahen au gabe gomos tu Debata i jala mamikiri molo sude na boi tarjadi, memang ingkon tarjadi ma tu au asa boi au mangenal dohot mambehan sonang Tuhanni. Sian i muse ma au gabe boi mamahami aha na diulahon jolma tu au manang tu dirina sandiri. Hujaga ma panghataionhu asa boi mamberkati akka jolma.


Risol, cemilan na tarbaen sian campuran manuk, wortel, kantang rap kol na dibalut dohot kulit na tarbaen sian adonan topung. Risol i salah satu mocom ni gorengan. Risol ima panganon na mura na bahat di dapot di pinggir dalan sanga pe di lopo-lopo. Bahat do mocom-mocom ni isian ni risol i, adong do isian na mie goreng adong juo do isian na risol mayo. Momo do mambaen risol i. Biasa na risol i cocok do di pangan rap lasiak rawit na mata sanga pe di pangan rap saos na siak. Bahat do halak na mar job ni roha tu risol harana harga nai mura raso nai tabo.


Dung sidung halaki marsipanganon mulak ma tu jabu ni dongannai, ditogihon ma tong si Tigor tusi alana modom di jabuna do. Ndang pola dao sian inganan parmanganan on jabu ni dongan nai, holan mardalan do halaki sampulu menit nunga sahat be. Pintor maridi ma si Tigor disi, alana nunga karingat ibana na mardalan on, dilean ma tu ibana sada kamar lao ingananna modom. Hape na maridi on si Tigor paiashon jabu ma donganna on. Kaluar ma ibana sian kamar mandi, adong ma dibereng ibana robot paiashon jabu, donganna on holan hundul nama mamereng. Tarsonggot ma ibana disi nunga godang akka hamajuon teknologi na dibereng si Tigor.


Tu hita akka dongan na rampak boi mian dohot na adong di lambung jabunta, ikkon tahalashon mai alana ndang boi sude halak tabo pardonganan jala sipata ndang sude halak na adong di lambung jabuna. Hape mansai denggan do molo nunga adong dongan, umbahen i asa lam  gopos pardongananta boi ma hita rap marsileanan mangan molo adong sipanganonta di jabu, ndang adong rugi na molo boi do hita mambagi aha na adong di hita. Ndang alani godang na sipata na talehon i, alai manang na sadia pe i, molo sian ias ni rohanta do lam denggan ma tu ujungna annon sude


Nabudari jam 19.00 ahu dohot si naomi lao manuhor mie sop tu simpang ni jabu. Alai dung sahat hami dilapo i dang adong na manjaga. Dang sadia leleng hami paimahon parlapo i, parlapo ipe nungga ro dungi pintor dijalo hami ma laho diallang diinganan nai dungi dua nai dibungkus laho boanon tu jabu di halak uma dohot bapa, alai saleleng dang sidung dope hami mangallang mie sop i na dua nai dang dope dibungkus alana mabiar hami annon gabe gombung mie ni mie sop nai. Dang sadia leleng hami si sidung mangallang pintor di jou hami ma parlapoi lao mambungkus pesanan ni halak uma dohot bapa i dang sadia leleng ro ma parlapo i mambungkus mie sop i alai angka ketcap dohot cabena di paasing. Dung sidung di bungkus ahu pe mangaroro sangkuhu laho manggarar mie sop na di alang hami dohot na dibungkus nai arga na saluhut na  Rp40.000. Dung sae di garar ahu pe dohot si naomi pintor mulak tu jabu.


Molo lam godang mambangun hotel di sada huta, nunga lam bagak be annon angka parekonomion ni jolma na adong di huta i. Molo tabereng songon hotel bintang lima on na nunga jongjong, mansai godang do manjalo angka parkarejo laho karejo di hotel i. Sian mulai karejo na gelleng sahat tu na balga. Sian i boi ma tabereng hamajuan ni sada huta, nunga piga godang adong angka inganan marbongin na nunga dibahen. Angka jolma naso adong dope karejo na, boi ma itampung i hotel i. Molo sude angka namora boi mulak tu huta be, mambangun angka denggan boi ma annon gabe sada sitiruon on tu angka huta na asingna.


Di parumaon on pe mansai godang do dihilala akka jolma hamajuon ni teknologi i. Songon dia najolo mansai loja do akka jolma i na mangula di hauma alana ndang maju dope akka alatna na adong. Tarida ma songon dia najolo parhauma lao mangalungku hauma ikkon mamakke horbo do, dang binoto be piga leleng asa sae jala loja na songon dia. Alai nuaeng nunga adong be traktor naboi lao mangalungku hauma, ndang pola leleng muse tikkina, satongkin pe nunga pintor boi sae. Mansai godang do muse nuaeng akka panomuan na boi dihilala akka parhauma sian na naeng marsuan sahat tu na marpanen.


Meskipun bos suka sama kinerjamu di kantor, tai bukan berarti hamu tola tarlalu donok dohot iya, ya. Apalagi posisina hamu alak lai dohot adaboru. Dapot momo manimbulkon gosip miring, anggo kedekatan i tarlalu mencolok. Meskipun kenyataanna inda adong hubungan spesial di antara hamu, tai guarna dunia karejo adong sajo na bakal merasa iri atau tarsaingi. Makana biar aman, marsikap biasa sajo walau atasan markali-kali mambanggahon hasil karejomu. Bahkan anggo mamungkinkon, hamu dapot  manyampehon kegelisahan i tu si bos. Biar ia dapot mampartimbangkon posisimu juo dohot inda tarlalu mangunggulkanmu di antara na lain.Maredar gosip di kalangan karyawan, sih dapot dibilang hal na biasa. Bahkan ulang kaget anggo hamu sempat mandengar isu buruk tentang perusahaan. Terlepas kabar i botul atau inda, paling penting hamu inda perlu ikut campur. Apalagi sampe dohot - dohotan manyebarkonna. Cukup tahu dan sip sajo.Mabiarna, anggo berita buruk i tarlalu dipercaya, malahan akan mambuatmu hurang nyaman marada di kantor. Praktis, karejo mu jou jadi targanggu, kan? Selama belum adong bukti na jelas, mending anggap i sebagai angin lalu sajo, deh. Biar hamu tetap fokus sama tanggung jawab na dilehen tu ho.


Ditamba muse na mian di huta on godang do akka na di lambung jabu na mansai burju tu hita, molo adong hahurangon manang na taporluhon boi ma tajalo. Boi muse gabe dongan marmeam manang molo adong ulaon boi pintor hatop ditogihon, ima na mambahen mansai denggan na hita na mian di huta on. Dung sae i muse ongkos lao tu ganup ari naso pola arga, martimbangkon dohot na adong di kota. Molo di huta sipata ndang pola godang naporlu lao situhoron alana boi do nijalao tu akka dongan manang tabuat ma sian na nunga tasuan di lambung jabunta i na tabahen


Foam roller adong ma gulungan gujo empuk na hamu gunaon untuk melemaskan otot-otot na terasa kaku dan kencang se\ahabis olahraga borat. Alat olahraga rumahan on juo dapot hamu  gunaon sebelum berolahraga guna mencegah cedera.Selain i, foam roller juo dapot manjadi alat bantu olahraga selama yoga untuk mambantu mampertahankan dan manguatkan keseimbangan tubuh. Manfaat lainna sian foam roller adong ma untuk manghilangkon selulit pada tubuh, terutama tu adaboru.Gunahon foam roller di pusat kebugaran. Anggo hamu inda dapot menemukan foam roller di sana, tanya resepsionis. Mungkin alat na dibaen di bagian terapi fisik atau di dalam kelas.Pinjam atau tabusi foam roller sian kantor terapi fisik. Para atlet yang cedera kerap menjalani terapi pemulihan dohot foam roller dalam terapi pemulihan keseluruhan. Anggo hamu mengenal seorang ahli terapi fisik, mungkin hamu dapot  maminjamkonna untuk jangka waktu pendek.Ikut kelas pilates. Biasana ada foam roller di studio pilates dan sering kali alat ini digunakan dalam kelas core dan peregangan.Beli foam roller. hamu bisa manabusi na di toko peralatan olahraga atau toko daring. Beli foam roller dohot kepadatan tinggi atau na mampunai inti terbuat sian PVC untuk mandapatkon durabilitas maksimum. Hargana sakitar Rp. 135.000 sampai dengan Rp. 775.000.


Susu ima minuman na paling bahat manfaat na tu pamatang ni hita. Harana susu i bahat mengandung vitamin rap nineral na sangat bahat guna na. Nutrisi na paling bahat na tardapot di susu i ima kalsium. Kalsium i ima zat na mamabaen tumbuh tulang ni pamatang niba aso martambah ginjang rap martambah kuat pamatang ni hita. Salain kalsium na adong di susu i,  adong juo do kandungan protein na tardapot di susu i. protein i diporluon pamatang ni hita manjadi sumber energi di pamatang ni hita so adong tenaga ni pamatang ni hita. Makana minum susu i deges do tu pamatang ni hita.


Nuaeng dihilala si Lambok do tong hamajuon ni jaman taringot ni teknologi kominikasi. Mansai maol do jolma najolo lao markomunikasi alana ndang boi hatop mandapot akka barita dibahen hurangna dope akka alatna. Songon si Lambok adong do tuturna na adong di luar negeri, molo najolo mamboto kabar ni kaluarga na adong disi ikkon mangirim surat ma, olo ma sahat mar minggu sahat tu marbulan. Alai nuaeng dibahen hamajuon di jaman nunga boi sahat mansai hatop, songon sian email pe nuaeng tor hatop nama sahat molo naeng adong sisukkonon taringot tu barita na adong disi. Ido umbahen las roha ni akka jolma i.


Asing ni hotel na balga na marbintang lima, godang do tong ibangun angka hotel dohot losmen lao inganan marborngin. Ale ndang pola na balga, holan tu angka kalas ekonomi ma on dibahen, alana argana ndnag pola timbo dibahen. Molo angka inganan na boi dope tarbuat ni jolma i tor godang do na ro halak tusi. Um godang do jolma na kalas tonga tu toru sian tonga tu ginjang. Gabe dibaehen i mansai porlu do angka inganan na tarbuat angka ekonomi ni jolma dope. Alana ndang sai sude jolma adong hepengna lao marbongin i inganan na arga. Molo adong angka pilihan na dilean, boi ma tabo angka jolma i mamillit.


Alana molo so hita ise be na boi manjaga angka wisata na adong di hutanta i. Molo godang pe jolma na olo ro tusi tong dong hita na maruntung sian i. Lakku ma angka aha na tagais disi, boi gabe tarbarita goar ni huta i. Alana molo adong sada inganan wisata na denggan tor marsicaritaan do angka jolma na adong disi. Tabahen ma angka jolma na ro mardalani tusi sonang jala dame. Dame on mansai porlu do tajaga alana ndang piga-piga jolma na olo ro sai digugugai angka jolma na adong di huta i do. Tarlumobi molo na ro anak boru. Angka parange na songoni ingkon boi ma tabolokkon sian tonga-tongata be.


Santa Monika adalah santa na nomor dua na huingot hian dohot na huidolahon hian. Imana ma santa na malindungi akka oma. Molo hubasa sarita ngoluni i, godang hian ma subaan di ngoluna i, alai tongtong do imana martamiang. Amang-amangna parmabuk dohot kasar hian tu imana, anak sada-sada na pe songon i. Imana muse na mangalului sipanganon tu familina i. Nang pe songoni, ndang marsirang imana, ndang muse ditinggalhon kaluargana. Alai jot-jot ma imana martamiang sambil tangis. Tiba ma sada ari, sahit tu amang-amang nai. Alani tamiang ni Santa Monika on, martubat ma amang-amang nai andorangso monding. Songon i pe anakni. Martobar ma imana bahkan gabe pastur imana.


Manembak pidong pe olo do au tingki gelleng tu hauma. Na manembak on ndang na mamakke sanapan angin, Molo hami tingki i mambahen katapel do hami sian bulu manang hau ni antajau. Hau ni antajau godang do antong di lambung jabu nami, gabe boi ma dipangke hami mambahen katapel. Dung sae mambuat hau ni antajau, mangalului karet ban ma hami asa adong tarikan ni katapel i. Dung dapot karet ban i ditali hami ma tu bona ni antajau on. Molo dung sae dibahen hami laho ma hami tu hauma lao manembak pidong. Maol do dapot molo manembak pakke katapel, alana ingkon jonok do iba. Hape molo nga jonok tor lao do pidong i habang.


Molo giot kehe mar liburan tu Pulau Samosir na adong di Danau toba, transportasi na bahat halak manggunaon na ima Kapal feri. Molo giot manyiborang tu pulau samosir adong do i kapal feri na adong di dermaga. Bahat do kapal na bisa maroban sewa molo giot tu pulau samosir diantara na kapal feri jalur Abbarita-Ajibata, kapal feri on adong do satiop hari, kapal on marangkat satiop 3 jam sakali adong juo do kapal hayu wisata biasa na marangkat sian dermaga simanindo kapal on marangkat mulai jam 06.45. Molo giot manyiborang inda porlu mabiar katinggalan kapal harana bahat do kapal kapal na lain na tujuan na mar tujuan tu Pulau samosir.


Atlet sepak bola na manggandeng dakdanak tingki mamasuki lapangan mangalambanghon sportif. Dakdanak i sajatina ingkon marsikap jujur jala puna sikap na denggan. Sesara garis besar nilai fairplay tontong ditekanhon dibagsa permainan sepak bola laho manepis angka hacurangan. Asing ni i, adong dakdanak ganup pertandingan sepakbola martaraf internasional nungga gabe aturan FIFA. Dibagas hal on FIFA markerjasama tu UNICEF laho mambahen sada kampanye asa hakarasan tu dakdanak boi di paso. Pasalna, PBB hea mandapot sada data molo ganup 4 detik sasahalak boi monding. Molo dietong mardasarhon tingki sada pertandingan sepakbola, 1350 dakdanak monding ganup 90 menit. Adong foto n a malambanghon sikap sportif.


Tu hita sian saonari, ikkon barani ma lao mamukka usaha na adong idia pe hita maringanan. Molo tung adong pe harugian ta, naparjolo ikkon benget ma rohanta, ikkon dame do hita mangulahon aha na masa di hita. Molo ndang dame hita maol ma hita mangalului dalan kaluar. Alana godang do jolma, pintor mohop ate-atena alana diboto ibana ndang maruntung, hape lak gabe marsahit ma sautna. Dung i barani ma hita mangalangka muse, unang pintor hatop hita mangande alana ndang adong labana molo sai lalap hita disi. Ikkon kaluar do hita sian hagulmiton tai, asa boi di joloan ni ari lam tiur sude


Pandok ni pamerenta nuaeng marhitehite Kementerian Kesehatan godang do dakdanak di Indonesia mandalani stunting ma goarna manang idok ma goarna ndang tubu sasara normal songon dakdanak somalna. Gabe i ndnag boi talean sude tu pamarenta, ingkon dohot do hita mangurupi asa  boi sude taratasan denggan. Adong do sada na boi dakdanak i mandalani stunting, ima na hurang gisi sian na gelleng. Tabiasahon ma mangalehan angka sipanganon na margisi tu angka ianakhonta. Molo maol halaki mangallang tabaen sagala sara, uanang gabe talu hita mangadopi halaki. Alana sude i annon lao tu halaki, asa denggan mandalani ari-ari tu joloan, maang tudia pe halaki laho.


Pangalaho ni Kristen na mambahen asa boi torus mardalan di sude namasa di ngolu ni jolma. I ma na mandok: "Marlas ni roha ma hamu manghirim! Marbenget ni roha ma di haporsuhon! Jugulhon hamu ma tangiang! Manghirim lapatanna mangharaphon adong na denggan na pasti hangoluon ni jolma na nanung salpu tu Jesus. Mansai marragam akka na denggan na diparsinta ganup jolma di ngoluna. Deba sian i mamora, gabe, maduma, marsangap, ngoluna marlapatan, martua, malua, disesai dosana, masuk tu harajaon banua ginjang di tano on. Boi patupaonna na denggan tu halak, ganjang umur, gok las ni roha tongtong, dohot angka na denggan na asing .


Molo tung pe annon harugian na ta adopi, ikkon boi ma tabahen akka na um dengganna tu joloan ni ari asa unang gabe tarulang akka hasalaon na nunga hea tabahen. Sipata olo do hita mangadopi i sude, alai nuaeng ikkon mansai ringgas ma hita lao mangulahon akka karejonta manang idia pe na imbaru. Aha na mambahen i gabe boi harugion ikkon boi ma tabahen asa lam denggan. Molo na hurang denggan do hita na mamakke hepeng, boi ma tu joloan on lam bisuk hita mamakke hepengta. Alana ndang boi hita marsiajar sian akka hasalaon na nunga hea tabahen gabe maol ma hita kaluar sian i.


Hea ma au mangan di sada inganan parmanganan  di tarutung, tikki i naing lao mardalani  au tu samosir jadi ala nga male butuha ku dipardalanan gabe maradi ma au di tarutung lao marsipanganon. Jadi dung masuk au tu bagasan ni inganan parmanganan i tarsonggot ma au mamereng. Molo pamerengan sian luar pas hian do hira tempat mangan alana lengkap do disi marmeja, hundulan na. Alai molo nga mardalan hita lam tu bagasan juppang ta ma annon disi bak paridian ale aek na aek na las. Sidung huberengi inganan i dipudi lao ma au muse tu jolo-jolo lao mamesan sipanganon ala butuha ku pe nunga mansai male. Jadi dung sidung au mangan dijolo, hudok ma tu appunasa inganan i mandok boi do au maridi di bak paridian i, alus na boi ninna. Ittor lao ma au margatti abit tu kamar mandi asa marsornop au di bak paridian i. Jadi molo sian na hubereng tung maccai tabo do inganan i, benna hudok songoni disada inganan parmanganan boi tong iba maridi aek las muse mai. Sipanganon na pe tabo, inganan na pe tabo, jolma na pe tabo diakkupi, tung mansai tabo ma tahe na di tarutung i.


Molo adong tarjadi bencana alam songon bencana gunung maletus hal na akkon na porlu hita pasiapkon ima, hita mamparsiapkon pangungsian molo diporluon, mamparsiapkon kabutuhan dasar (logistik). hita manghindari daerah na rawan bencana songon lereng ni gunung, lombah rap daerah aliran lahar di tempat na tarbuka rap hita mangalindungi diri sian abu lotusan rap awan na milas. Hita juo mamparsiapkon diri na kamungkinan adong bencana na susulan. Hal na paling potting ima, mamake baju sanga pe pakean na bisa mangalindungi pamatang ni hita songon baju na tangan panjang rap topi rap ulang lupa mamake masker giot manutup igung dohot baba ni hita.


ari kamis ima ari poken di huta ku. simpel kan ima ari na mambaen au sonang. tai pette jolo ari kamis i ima ari sada-sada na maido poken di huta. jadi di ari i maido au pasuo rap ratusan halak ngen berbagai huta ro manggadis hasil kobun ni halai. baru di ari i juo au bisa pasuo rap kue khas sipirok ima na margoar "panggelong" simanis na parila. kue panggelong i inda unjung tartinggal satiop kali umak kehe tu poken i madung manjadi kue wajib inda hanya tu hami tai tu mayoritas sipirok. selain i juo rasana inda kalah rap kue buatan ni chef rap na unikna buse kue on cuma adong disipirok.


Mangatur keuangan na efektif sangat ponting dilakuhon bagi seatiap karyawan. Pasalna, anggo inda diatur dohot tepat, gaji dapot  jadi habis begitu sajo atau bahkan terasa hurang, dan inda sebanding dohot pangaluaran na  adong. Sala sada hal na patut diparhation dalam cara mangatur kauangan na efektif adongma dohot manyiapkon dana darurat. I dilakuhon agar hamu dapot antisipatif dalam manghadapi marbagai kemungkinan na manyangkut kauangan. Anggo hamu bingung untuk mamulai parsiapan dana darurat, maka parhatihon panduan cara manyiapkon dana darurat berikut i. Dilansir sian laman Kemenkeu, dana darurat adongma dana na sangajo diparsiapkon untuk disimpan sebagai bentuk antisipasi dan dapot digunahon ketika peristiwa atau keadaan darurat na inda diantisipasi atau inda diharapkon tarjadi.
Sedangkon marsumber sian Nerd Wallet, dana darurat adongma rekening bank dohot hepeng na disisihkon untuk mambayar pangaluaran godang na inda tarduga, songon biaya pangobatan na inda tarduga, parbaikan atau panggantian paralatan rumah tangga, parbaikan mobil utama, dan antisipasi saat manganggur atau kehilangan sumber panghasilan utama. Jadi kesimpulanna, dana darurat adongma bentuk antisipasi terhadap urusan kauangan anggo tarjadi sesuatu di luar ekspektasi. Oleh harana i, hamu wajib sedia dana darurat ya!


Kerja sama dan kerja tim Pertandingan sepak bola menekankan pentingna kerja sama antar sude pamain dalam tim. Namun bimbing anak untuk mangenali halak lain na juo mampunai peran tak kalah pentingna bagasan parmayaman tim tersebut. Contohna pelatih, staf kesehatan atau kru na mambantu para atlet tersebut bersiap-siap sebelum martanding.Ulas lebih jauh soal cara pemain sepak bola mengoper bola sada sama lain untuk manciptahon gol kemenangan. Anak akan marsiajar soal pentingna kerja sama dan kerja tim dalam mencapai tujuan serta inda marlaku egois.Setiap tim bertujuan menciptakan gol sebahat-bahatna saat marhadapon dohot  lawanna. Diskusikan dohot anak soal strategi setiap tim,deretan pemain na diturunkon bagasan pertandingan dan hasilna. Bantu anak mangenal perubahan taktik na dipake di babak kadua atau strategi lainna dalam menyelesaihon masalah lain di lapangan hijau. Momen tersebut akan mangajari anak belajar mafikir copat dan memecahkan masalah dalam kehidupan sehari-harinya.


Aek terjun Simatutung. Ima salah sada aek terjun na adong di Tapanuli Selatan. Aek terjun simatutung na adong di sekitaran ni danau Siasis na manyajion pemandangan alam na deges. Harani deges na pemandangan na di sajion bahat halak na ro di hari minggu giot marmayam tu aek terjun Simatutung i, bahat do halak na marfoto-foto di aek terjunn Simatutung i. Ginjang ni aek terjun Simatutung i sakitar 100 meter. Molo giot markunjung tu aek terjun Simatutung i akkon malo do hita manajago diri, harana inda adong pihak sang ape halak na martanggung jawab molo adong sanga aha terjadi di kawasan aek terjun Simatutung i.


Salah sada cara na bisa hita lakuon molo hita giot mamagoon arsak na adong di pikiran ni hita ima mar cara Olahraga. Mar olahraga mambaen jumlah ni hormon marsak na adong di pamatang ni hita manurun, sononi juo dohot kadar arsak ni hita. Olahraga juo mamicu produksi endorfin, hormon na dapot mampardeges suasana ni ate-ate ni hita rap bisa marporan sebagai na mangaredaon nyeri alami. Inda do i sajo, aktivitas fisik na dilakuon secara taratur mambaen modom ni hita manjadi lobih markualitas. Molo hita mar istirahat na cukup deges do i tu pamatang ni hita songoni juo bisa do I manurunkon arsak na adong di pikiran ni hita i.


Klenteng ima inganan ibadah tu pemeluk Tridharma (tolu ugamo), ima Konghucu, Taoisme, dohot Buddha. Ciri khasna puna dua rupang (patung) na marstatus gabe tuan jabu. Laho mamboto lobilanjut tarsingot inganan ibadah ugamo Konghucu on, simak ma ulasan on. Klenteng ima inganan ibadah tu masyarakat Tionghoa manang keturunan Tioonghoa na mameluk kepercayaan ugamo Konghucu. Ciri khas bangunan Klenteng ima didominasi warna merah pekat. Warna merah na mangandung filosifi hangoluan, ima Tuhan Yang Maha Esa na manompa jolma di portibi marhite sokongan mudar na mera. Na porlu diboto, goar Klenteng ndang marasal sian bahasa asing, sian bahasa Jawa murni do. Hal on ima ala Jawa na mangalehon mardasarhon buni na um mura.


Di waktu-waktu tertendu doppak madung salose hita mangalaksanaon sholat, sanga pe di waktu-waktu na luang, dianjurkon do hita sebagai manusia mamparbahat istighfar. Istighfar i salah sada zikir na giot mamohon ampun tu Allah SWT. Harapan na istighfar bisa do i manghapuskon dosa-dosa na hita parbuat doppak waktu mangolu. Istighfar i nyatona inda do hanya giot mamohon ampunan kalimat zikir na di ucapkan Nabi Muhammad on juo bahat do i keutamaan na molo diamalkon. Keutamaan ni istighfar i ima bisa do i manjadi dalan mambuka rasoki di hita, bisa do i mangampuni sude dosa-dosa ni hita rap bisa doi manjadi malimpahkon rasoki rap bisa do i mambuka pintu taubat ni manusia.


Sambal Bu Rudy gabe primadona warga lokal sahat tu wisatawan ruar Surabaya. Daina na khas mambahen Bu Rudy ndang hea magoan angka pelanggan. Ala, Bu Rudy torus mangutamahon kualitas tu sude produn, tarlumobi sambalna.  Produksi sambal dibahen ganup ari. Hal on na mambahen sambal Bu Rudy torus segar jala tabo, "Paling leleng stok sadari, ndang pala sahat marbulan-bulan dung i stock. Sambal ndang boi di stock paleleng hu, ndang boi pahe lasiak na disimpan. Lasiakna ingkon torus do lasiak na segar. Umbahen i, Bu Rudy torus mangutamahon kualitas asa sambalna targais. Sambalna pe ndang diproduksi pagodanghu asa ndang mangalobi i stok panggaisan. Ima na dibaen asa manjaga sambal tontong segar jala ndang marsisa.


Resep lopaan Arsik Ikan Mas Khas Medan. Bahan-bahan: Ikan mas 1 kg, bawang batak, asam cikala/asam gelugur, bawang merah 6 siung, bawang putig 3 siung, lasiak merah 10, pege 1 ruas, hunik 1 ruas, sangge-sangge, andaliman, kincung, gambiri. Cara mambahen arsik ikan mas: Naparjolo paias ikan mas dung i pamasuk tu balanga na nungga adong aekna. Tultul ma sangge-sangge, andalimar, batang kincong, asam cikala jala pamasuk ma tu bagas balanga. Sae i blender ma bumbu masak asing ni na ditultul i. Pamasuk ma tu balanga, tambai sira paima sampe gurgur. Dung moru saotik pamasuk ma bawang batak. Paima sampe aekna naeng suda alai unang sampe mosok. Dung i arsik pe boima diparade.


Jujur ima salah sada sifat na denggan na harus adong di dalam diri ni satiop halak. Harana jujur i mancerminkon sanga songon dia kehidupan na didalani ni halak i. Halak na jujur tottu  do batin ni halak na jujur i tenang do i. Harana ia mangataon hal-hal na jujur na sebenarnya. Jujur i bisa do maroban hita manjadi halak na denggan, manjadi halak na di porcayai hata-hata na. Halak na denggan i marsifat jujur dicatat Allah do i kebaikan na, di catat Allah do i sebagai hamba nia na denggan. Makana hita sebagai manusia on akkon manjadi halak na jujur harana kejujuran i mambaen hita manjadi pribadi na denggan.


Manimbil do sian si Nardo, molo anggina si Pohan mansai burju do lao mamboan sipanganon molo lao sikkola. Lomo do rohana mangallang gadong na di robus. Ganup manogot ni ari mansai dipaima ibana do inong na lao mangalompa gadong. Molo dakdanak na saumuranna mansai maol do jumpangan lao mamboan gadong tu sikkola. Nuaeng molo angka parsikkola na mangan di sikkola na be, dang olo be mamboan sian jabu. Molo si Pohan on mansai las do rohana mamboan lompa-lompa ni inongna. Boi muse ibana manabung na jajan na hian di sikkola. Mansai porlu do sitiruon molo pambahenan nisi Pohan on tu inongna.


Molo si Tiur on las do rohana molo marpoto, alai ibana ndang na sude lomo rohana mamoto. Ibana holan tu akka pangoli ma somalna molo naeng marpesta. Gabe akka dongan-dongan manang sahutana nunga diboto ibana naboi mamoto bagak, molo adong ulahon las ni roha di hutana manang donganna pintor ibana ma digorahon asa ro tu jabuna. Olo dope ibana dohot mamoto dung asara di godung, lomo inna rohana molo mamoto jolma na godang di sada asara. Alai molo ditogihon ibana lao mamoto di asara na asing ndang olo ibana, songon mardalani, parpunguan parsikkola dohot na na asingna. Holan tu akka na marpesta do olo ibana.


Sahat tu saonari nunga godang sipanganon naung huallang, siallangan sian huta na asing pe sering do diboan akka dongan dohot tondong molo ro tujabu, adong do nian na tabo ale adong do tong na so soksok tu dila niba, sipata adong na pala adong do tong accim, marragam-ragam dai ni akka sipanganon ni. Adong do hea diboan tondong siallangon sian palembeng goarna pempek, dang cokcok tu dila  hurasa alana tarbaen si ikkan i gabe angir huilala. Molo di au sahat tu saonari na um tabo gadong do, molo gadong on di saok boi, di robus pe boi, i tambai cabe giling gabe um tabo muse ma.Manang di haua tong do tabo.


Khotbah na hu bege sian rekaman suara (ndang ading videona). Tarsingot tu parungkilon. Judulna molo ndang sala "Bintang di Langit Borngin". Isina songon dia sapantasna hita marparange tu jolma na marungkil manang na marsitaon on. Detailna hurang hu ingot do sude, alai intina ima unang mangahap jolma na marungkil/hona musibah mandapot uhuman sian Tuhan. Ibana nungga marungkil jala unang be manamba sitaon on na sian penghakimanta. Dung i, ndang pola mangapuli pahe sara mandok ibana asa unang lungunan. Paloas jolma marlungun ni roha, tangis. Haol ibana manang lehon sentuhan na mandukung ibana. Topot ibana laho marserita manang boan sipanganon tu jabuna. Asa rap mangan hamuna.


Ingkau ndang boi dilompa paleleng hu. Asing ni gabe marsalaon, nutrisina pe gabe mago. Ido umbahen adong do tips na asa tontong rata ingkhau i. Tagan so mangarobus ingkau buri jo parjolo, dung i ponggol ma. Robus ma muse aek sampe gurgur asa moru kadar oksigen ni aek i. Baru pe pamasuk ingkhau i asa unang sega vitamin C dibagas ingkau. Mambahen sira pe ingkon do manat, ndang boi pagodang hu. Molo pa ancim hu gabe marsalaon do tong. Adong sada nai alai ndang pala somal on dibaen halak. Dung sae mangarobus ingkau i di rondam ma ingkau naung masak i tu aek ngali. Asa warna ni ingkau i ndang muba, tong rata.


Si Tika malo do mangaloppa akka kue, molo ibana mangaloppa di jabuna ma alana nunga adong deba ulaula lao mangaloppa kue on. Molo ibana ndang na pola dibahen ibana tu online akka lompa-lompa na on, holan di whatsap do dibahen ibana. Tor dibahen ibana ma ise na naeng mamesan kue, alana ari sabtu mambahen kue ibana. Holan dijaha jolma dibahen ibana songoni, adong ma piga-piga halak na pintor mamesan. Sadia na mamesan jolma i, nasai ma dibahen ibana kue i. Holan sae dibahen akka kue on, pintor dipataru ibana ma tu jabu na nunga mamesan on. Songon i ma dibahen si Tika ganup ari sabtu nai


Mardasarkon fungsina Marketplace Online adongma tempat na manjadi perantara antara penjual dan pembeli di dunia maya. Situs marketplace martindak sebagai pihak katolu dalam transaksi online dohot manyediahon tempat marjagal dan fasilitas pambayaran. Dapot didongkon marketplace adongma department store online. Marketplace sebenarna mampunai konsep na mirip dohot pasar tradisional. Pada dasarna, marketplace manyediahon tempat bagi halai na giot marjaga di website halai. Kemudian pihak marketplace akan mamunculkon barang giot dijagal i ketika adong calon panabusi na malakuhon pancarian. Anggo si calon panabusi memang giot manabusi barangna, halai dapot  malakuhon pambayaran malalui marketplace i sendiri. Biasana, layanan marketplace i manyediahon marbagai layanan untuk mancegah adongna panipuan, songon rekening bersama. Dan untuk marketplace na godang dan tarkenal, dohot marjagal di marketplace tersebut, dapot mambantu promosi bagi produk panjual. Oleh harana i bahat sekali penjual na lobih mamilih untuk marjagal di marketplace sekarang ini. Lalu darimana sebuah marketplace mandapatkon keuntungan? Kebahatan, marketplace mamanfaatkon jasa iklan premium sebagai cara manjalaki keuntungan. Anggo hamu jungada manjalaki barang di Tokopedia, hamu mungkin jungada maligin beberapa pilihan barang dohot tanda megaphone. i adongma produk-produk na manggunahon layanan TopAds sian Tokopedia agar produkna muncul di bagian paling ginjang pancarian.


Gabe ala mulai sian na gelleng hami sai dilagai marpattang mamillit sipangangon, hapenang dung saonari baru pe dihilala hami angka labana. Na paling dihilala hami molo di pangarantoan ma hami sikkola dohot karejo. Laho ma hami tu jabu ni tondong nami, mangalompa ma halaki angka ragam sipanganon. Adong ma dibahen lompa-lompana dengke. Gabe taringot ma iba, molo so somal hian iba mangallang dengke on, gabe maol ma iba molo di jabu ni jolma. Olo ma annon iba dilagai parjabui ala pamillit tu sipanganon. Ba tuani ma nian sian na gelleng hami sai diajari mangallang sude sipanganon, manang na aha pe i.


Adong beberapa versi makna sian olahraga i. Pencak silat mampunai arti sian dua kata na manyusunna. Pencak berarti gorak dasar bela diri na mampunai paraturan. Sedang silat mampunai arti gerakan bela diri na paripurna dan marsumber sian rohani. Versi kadua, manurut Thomas A. Green bagasan bukuna na marjudul Martial Arts of the World: An Encyclopedia of History and Innovation Martial Arts of the World: An Encyclopedia of History and Innovation, pencak lobih jotjot digunahon di Pulau Jawa bagian tongah dan timur. Sementara kata silat digunahon di Sumatera, Semenanjung Malaya, dan Kalimantan.Sairing parkembanganna, tarbentuk definisi baru untuk olahraga i. Masih manurut Green, pencak digunahon untuk mangunggulkon unsur seni dan keindahan gorakan. Dan silat marupahon inti ajaran bela diri bagasan sebuah partarungan.Pencak silat na marupahon hasil budaya manusia Indonesia bagasan mambela serta mampartahankon eksistensi dan integritasna i dapot Grameds palajari malalui buku Keterampilan Dasar Pencak Silat.


Adong ma muse sayur asing ni torung na olo ilompa i jabu, ima sayur bayam. Sayur bayam on um hatop dope tubu sian sayur torung. Ndang pola gok sabulan nga boi ibuat sayur on lao siallangon. Jala ndang pola i tano na bidang pola isuan on, gelleng pe tano manang alaman ta di jabu boi ma tasuan on, asa adong annon siallangonta. Mansai godang do tong laba ni ni bayam on tu daging, ingkon tapasomal do mangallang on sian mulai tagelleng. Adong ma labana tu manjaga hasehatan ni simalolong. Molo boi sehat simalolong ta sahat tu na balga ndang markaca mata dope hita, nga mansai marlaba be i sude alanni mangallang bayam i.


Adong do muse olahraga na neang na boi taulahon, mangangkat pat sambola huhut jongjong manang jongjong sada pat. Songoni ma dibahen di Lamria di jabuna. Ndang pola adong pakaluarhon hepeng manang na borat olahraga on. Jongjong ma ibana togap mandompakkon dorpi na adong di jabuna. Dung i di tea ibana ma pat na sada sahat tu dugul-dugulna manang boi um timbo sian i, um timbo ibana um denggan ma. Holan sae sian i i tahan ibana ma sampulu menit dung i marganti muse tu pat na asing. Molo parjolo nangkin pat siamun naparjolo marganti ma muse gabe pat hambirang ditea.


Sada sidalian ni angka cheff ima maniram sipanganon na nung jadi pahe miak olive di ginjangna ima asa sipanganon i ndang pakoring hu. Alimoshon ma molo diparade sipanganon na tabo na nung marusaha mambahen tu alai markoring tingkin neng dipangan. Dengganna dipahe tu sipanganon na um hatop koring songon pasta. Ndang piga leleng dung di robus, dipatiris, pasta pintor markoring ma i jala lokkot. Disonma baen miak olive, asa unang markoring, jala boi do manabai daini pasta miak olive on.  Asam dohot zat antioksidan dibagas miak olive boi mangalehon laba songon manhurangi resiko panahit jantung. Jadi, unang pola mabiar tu miak olive on, ndang lemak jahat on.


Salah sada sipanganon na ndang lomo rohangku ima ingkau buncis, lamu ma muse molo dilompa tumis, aromana mambaen bohiku merngut. Alai i najolo tingki ndang kencing manis dope ahu. Saonari, nata pe bunci ndang ingkau hasolomanhu dope, alai nungga marsiajar ahu manghalomoi. Hu pasomal pamanganhu mambondut i. Ndang sidalian na sembarangan boasa buncis porlu dipangan. Marhite buncis kencing manis boi dikendalihon. Molon naeng boto on mun khasiat ni buncis jaha ma on. Buncis puna kandungan karbohidrat na saotik. Dibuat sian fatsecret.com, dibagas 100 gram buncis adong 7,13 gram karbohidrat. Dung i  buncis puna indeks glikemik na rendah ima 32. Lamu timbo indeks IG lamu hatop dicerna gabe glukosa.


Alai ndang tarbahen sipata molo tung pe nunga tar urupi akka jolma i dung adong robot on, gabe lam losok do jolma i karejo. Inna roha ni halaki ndang pola be loja hita karejo nuaeng nunga adong nuaeng robot na boi karejo. Alai ndang dipikkiri halaki nunga mambahen ndang olo sautna marulahon halaki, gabe holan so ma di jabu ndang adong na dibahenna. Ima sautna na mambahen marmokmok jolma i alana ndang adong morot dagingna. Ditamba muse gabe marroan ma akka sahit songon diabetes ai so olo pe karejo holan na hundul nama tahina dibahen hamudaon ni robot i dung adong.


Jus mangga na manis. Ise ma halak na so mananda minuman na sada on. Minuman na cocok diinum oppak manyogot sanga pe ptang apalagi ma di tamba es na taboan i. Molo giot mambaen jus mangga momo do i. pertama-tama siapkon ma alat-alat rap bahan-bahan na. antara lain mangga, gulo, aek, rap es, molo alat-alat na ima balender, galas, rap sendok. Cara mambaen jus na pajolo-jolo kubak ma mangga nai abis i gotap-gotap langsung pamasuk mangga na di gotap-gotap i tu balender habis i pamasuk ma gulo rap aek ulang lupa pamasuk es na habis i picit ma tombol on na adong di balender i, balender sampe tarcampur sude kira-kira dua menit. habis i tuang ma jus na i tu galas baru bisa ma diminum. nystona momo do molo giot mambaen jus mangga inda bahat ma mangan waktu bisa di baen sanga andigan pe.


Becak ima transportasi tradisional na sossok molo naeng manikmati suasana kota Yogyakarta. Mardalan nenget-neget pahe atap na tarbuha manbahen simalolong gabe bidang mangida tu jolo angka haulian kota Yogyakarta. Di Malioboro godang marudur becak. Mansai lambok do halak i jala ditawarhon mardalani pahe tarif murah. Halak i somalna mangido galaran Rp. 5000. Bayanghon ma karejo mangalugahon lereng holan di galar Rp. 5000, hape hepeng tu hangoluan siapari dao lobi sian i. Tagan so nakkok tu becak, dengganna hita antusi jolo aha na pinarsinta sian na mardalani i. Paboa tu parbecak i tu dia sajo hita naeng maradi. Asa, markaliling pahe becak mamuashon.


Molo adong akka ulaon na gelleng sahat tu nabalga ido umbahen sai digora ma Amang Parluhutan asa ro tu ulaon i, alana nunga mansai godang na dibahen ibana tu huta i. Di ganup asara na dibahen muse, ikkon dilean ma tikki tu ibana lao mandok hata tu ganup jolma na adong di huta i. Hata na sai maos idokkon ibana manang idia pe maringanan, ikkon boi ma ganup jolma na adong di huta i lao manjaga hadameon tu ganup halak, molo adong akka parsoalon ikkon boi ma dipasae dohot denggan, unang ma pintor parbadaan na dibahen. Mambege i sai martopak ma akka jolma na mambege, ala mansai denggan dihilala halaki.


Marbeda halak, marbeda pula tipe karejo dan lingkungan karejona. Anggo pada saat karejo mu sonang karejo tenang dan markonsentrasi dalam ruang lingkupmu sendiri, karejo kantoran tentuna manyuguhkon nilai plus. Karejo di kantor bararti hamu mampunai space-mu sendiri, tempat komputer atau laptop, buku, dan alat-alat tulismu diletakkon.Hamu pun akan lobih momo manjalaki barang dan menatana, Harana tempat i adongma milikmu sendiri.Manghiasna dohot tempelan sticky notes penuh kata-kata semangat pun biasana diperbolehkan.Karejo kantoran identik juo dohot manghabiskon hampir sude waktu di jolo laptop atau komputer di meja hita. Marjom-jom, marhari-hari, dan marminggu-minggu malakuhon pekerjaan, pasti adong efek samping. Mata dan otot-otot songon bahu, leher, dan punggung akan terasa pegal dan loja.Oleh harana i, ulang lupa untuk istirahat sejenak setelah satu atau dua jom bekerja, gerak-gerakkon badanmu dan ulang mamaksahon karejo anggo madung tarlalu loja


Tangkas sude halak molo liburan manang ujung pokan puna rencana liburan atik i dohot keluarga, dongan, manang hallet. Alana liburan ima hal na mambahen las roha mambahen utok-utok borgo alana ganup ari nungga marsak godang karejo. Hombar tu ahu liburan penting alana mangalehon sada na positif tu diri sandiri. Marhite liburan boi do mandapot wawasan baru, dohot na asingna. Saonari perkembangan teknologi nungga canggih. Boi do hita marsangkap tu inganan liburan na ndang hea dope hita dalani. Hali on dapothu ma rekomendasi sian internet goarna Selecta. Sada kobun bunga na asri jala dihiasi bunga na maragam warnana, ingananna di Kota Batu Malang.


Upacara ritual Tumpek Uduh ima upacara adat ni umat Hindu on biasa di tanda do i dohot Tumpek Ngatag sanga pe Tumpek Wariga. Molo hari rayo Kuningan dilaksanaon doppak madung hari raya galungan, marbeda do i dohot hari raya Tumpek Uduh. Ritual kaagamaan na sada on di adaon 25 hari doppak sebelum hari raya Galungan di hari sabtu kliwon, wuku wariga. Doppak mangalaksanaon Tumpek Uduh, umat Hind giot mangalakuon upacara parsembahan tu tuhan na panguasa tumbuh-tumbuhan sanga pe Dewa Sangkara. Parsembahan i dilakuon guna mangucapkon raso syukur atas sagala limpahan panganon na marasal sian tumbuh-tumbuhan. Salain i Tupek Uduh juo marupaon sabuah wujud pangalaksanaon sian Tri Hita Karana.


Molo si Nanda mansai marimbar do molo naeng lao tu sikkola, molo di kota ibana ikkon hatop ma dungo manogot nai alana tor godang-godang do annon akka parsikkola na naeng mar angkutan umum on.Ndang pola dao nian sian jabu tu sikkolana alai molo nunga tarlambat saotik mambuat angkutan pintor leleng nama dapot na so marisi. Ido umbahen molo angkutan di kota ndang pola sai inkkon hundul asa masuk iba, tinjang pe ndang pola boa asal ma boi hatop sahat tu sikkola ndang tarlambat. Gabe manogot pe ibana lao marsikkola nunga karingat, alana nunga marikkati sian jabu asa boi dapot angkutan i


Gaya mangolu ni halak na adong di desa ima puna kontrol soisal na ketat sasamo halai na di huta i. Kontrol sosial na ketat i di kemukakan harana hubungan na adong di masyarakat pedesaan i na sangat donok. Makana satiop anggota masyarakat na saling mamboto do i sanga aha pe masalah na adong na sedang di hadapi masyarakat na lain. Bahkan sampe do dohot mangurus masalah i sampe sanga sadia dao parmasalahan rap kapontingan ni sian anggota masyarakt na i na lain. Hahurangan sian salah sada anggota masyarakat, ima marupaon kawajiban anggota na lain na giot manyoroti rap mambenahi masalah na sedang dihadopan i.


Najolo sumpit i diboan molo halak i marporang antar suku, marburu di harangan ro di marporang mangalo panjajah. Porlu diingot, rupa sumpit Dayak on marasing tu sumpit na adong pada umumna, dah. Sinjata on songon sada pipa ganjang na dibagasna dilehon panah na gelleng laho dilemparhon sian ombusan na sian pamangan dohot urupan ni alogo. Sumpit pn dibahen sian hau lilin, tumpang, tabalien, plepek, manang hau sesak. Dung i sian bahan-bahan on dibahen ma gabe pipa na diameterna 2-3 cm, ganjangna 2 meter jala di tonga dibahen lubang. Dibagas sinjata i adong muse anak sumpit molo do bagas hata Dayak Iban didok ma "lajak".


Si Juniver mansai las do rohana nakkok tu dolok, alana mansai lomo do rohana mangida tu toru molo nunga sahat di ginjang ni dolok. Di sada tikki lao ma halaki dohot dongan-donganna di kampus lao berkemah di ginjang ni dolok. Adong ma halaki sampulu halak na adong di ginjang on, sude nunga mamboan akka barang na be, dibagi si Jiniver ma akka aha na ikkon diboan sasahalak jolma. Molo na gogo halakna boi ma mamboan na um borat, alai molo ndang pola gogo boima mamboan akka barang na attar neang. Jala ndang boi mambahen akka dalanna be, ikkon mangihuti pamimpinna do.


Sub notebook ima salah sada jenis laptop na sannari on bahat halak na mamake na. Molo giot adong mobilitas na ginjang, tipe ni laptop subnotebook on marupaon pilihan na deges. Harana tipe laptop na subnotebook on memang secara khusus di baen na mar bentuk ultra protabel, na mar ukuran na menek, rap borat nai na ringan, jot-jot do idaya ni batre nai na ginjang. Biasana laptop on borat nai sakitar 0,8 sampe tu 2 kg sajo. Inda sampe di si sajo, daya batre na laptop on pe na tahan do i, laptop on bisa do i dipake sampe 10 jam. Harani ima makana on ma na manjadi keunggulan ni laptop on dibandingkon laptop na parjolo na.


Cara marcocok tanom ndi lahan na soppit na bisa do i hita lakuon ima mar cara mananom tanoman dohot mar metode Vertikultur. Marcocok tanom manggunaon metode vertikultur ima marcocok tanom na mamaksimalkon lahan na vertikal giot proses markobun. Metode vertikultur on, cocok do i hita gunaon molo giot mambudidayaon tanoman na mar umur na singkat songon tanoman sayuran. Marcocok tanom metode vertikultural on bisa do i hita lakuon molo giot mananom marmocom sayuran songon sawi, kangkung, seledri, kailan, pakcoy, sampe tomat. Metode vertikultural on puna bahat model, mulai sian vertukultural na di gantung, tempel, sampe tu model na songon rak.


Giot marjagal produk secara online tanpa harus mambuatna sendiri? Yap, marisnis dengan cara manjadi dropshipper dapot hamu lakuhon sebagai usaha rumahan na manjanjihon.Model bisnis e-Commerce i mangharuskon hamu bekerja sama dohot pemasok grosir. Kemudian, hamu dapot maminta halai untuk mamasarkon produk atas guar hamu, na dikenal dohot istilah white labeling. Jadi saat konsumen mambuat pesanan, hamu harus manghubungi pamasok untuk manjualkon produk tu konsumen tersebut. Singkatna, hamu hanya porlu manjalaki pelanggan. Proses produksi, panyimpanan item, dan pangiriman akan dilakuhon oleh pemasok. Itulah mengapa sistem dropship biasana hanya porlu saotik modal di awal, mulai sian 2 juta sampe 4 juta rupiah. Anggo tartarik mandalankon ide bisnis rumahan dohot sistem dropship, kunjungi situs songon Spocket atau AliDropship. Halai dapot manyediahon produk untuk disajihon di website hamu. Adong juo Printify, layanan dropship sesuai parmintaan na manyediahonn produk songon kaus, jaket, cangkir, dan banyak lagi. Hamu dapot mangajuhon desain kustom, kemudian perusahaan i akan mancetak dan mangirimkonna. Saat mamilih ide untuk manjual suatu barang, pastihon hamu mangikuti niche tertentu agar dapot mambangun brand dan mambedahon bisnis hamu sain para pesaing.


Doppak kehe au tu salah sada pelatihan mambaen kerajinan kain batik na adong di kotakku, ima salah sada pengalaman na paling markesan di au na idan bisa hu lupaon. Harana di si au diajarai sanga bia mambaen kain batik, diajari do di au sanga bia proses-proses na, sanga bia tehnik-tehnik mambaen kain batik nai.  Harana sian mangikuti pelatihan i au bahat manambah ilmu, bahat manambah relasi tu halak-halak na baru hu temui di hari i. sampe sannari totop do komunikasi akrab au dohot sude halak na dohot di pelatihan i. Dipelatihan i bahat do maroban manfaat tu pribadi ni hita.


Mansai godang do labana molo sian nagelleng dakdanak i diantusi akka alat musik tarlumobi na tradisional.Godang do labana hape tu dakdanak i lao marsiajar i. Naparjolo boi mambahen utok na lam pistar. Boi do musik on patubuhon hamaloan ni dakdanak i jala patimbohon memorina, on boi ma tarida molo dakdanak i mambege musik, akka sel-sel na adong di utokna boi ma karejo. Paherbanghon akka keterampilanna. Molo boi dipamain ibana alat musik i boi ma mangalatik hamampuonna jala lam malo ma ibana mangalatik akka indra na asing. Ido molo dakdanak na malo marmusik lam terampil ibana molo karejo manang na marsiajar.


Islam mangajarkon tu umat na giot mamuliaon orang tua. Mamulaon manjadi sebab seorang anak puna potensi manjadi ahli surga. Sabalikna, doppak anak durhaka, maka pintu neraka rap dohot hikuman na adong di bagasan na madung mananti halai na durako tu orang tua na. Masuk na tilako durhaka sebagai bagian dosa na godang madung di nyataon Nabi Muhammad do i. bahkan na durako tu orang tua di sandingkon do i nilai dosa nai sarupo dohot parbuatan dosa na godang na lain songon kamusyrikan sampe mambunuh halak na mukmin. Durako dapot di cegah rap mangombangkon sikap marlapang dada di bagasan mandalankon hadengganan tu orang tua. Hadengganan i diwujudkon di bontuk hadengganan na nyata tu hadua orang tua. Makana hita inda do tola durhaka tu orang tua ni hita.


Hamajuon di parubaton mansai denggan ma songon i ma dihilala si Dewi nuaeng. Molo najalo mansai maol do mandapot akka parubatan na mansai jago di ruma sakkit, unang-unang makkatai akka alatna na nunga bagak alai sipata dokterna pe hurang manang ndang adong di sada inganan. Alai nuaeng di hamajuon teknologi parubatan nunga lam bagak be akka alat-alat na adong di ruma sakkit boi ma akka jolma i gabe denggan marubat jala hatop diubati. Songon si Dewi na naeng partus ibana, nunga boi pintor hatop nuaeng ibana pe ndang maol be lao marubat saleleng so tubu dope anakhon nai di ruma sakkit.