Λάβετε υπόψη ότι η υπερφόρτωση του εαυτού σας με πληροφορίες σχετικά με την πανδημία COVID-19 μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος, γι' αυτό αναζητήστε ενημερώσεις και πρακτικές οδηγίες σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποφύγετε να ακούτε ή να ακολουθείτε φήμες που σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα μάθετε περισσότερα στη σελίδα μας Mythbusters Μάθετε περισσότερα στη σελίδα μας #HealthyAtHome - Mental health page. Περαιτέρω πόροι:Διαβάστε σχετικά με την αντιμετώπιση του άγχους κατά τη διάρκεια της επιδημίας 2019-nCoV Τα σχολεία ανοίγουν ξανά σε ορισμένες περιοχές της χώρας μου.


Είναι ασφαλές να επιστρέψω στο σχολείο; Η απόφαση για την επαναλειτουργία των σχολείων σε κάθε χώρα και περιοχή λαμβάνεται βάσει προσεκτικής αξιολόγησης της κατάστασης, με συναίνεση μεταξύ όλων των βασικών εμπλεκόμενων μερών, συμπεριλαμβανομένων των φορέων χάραξης πολιτικής για την υγεία και την εκπαίδευση, των εκπαιδευτικών και του λοιπού προσωπικού των σχολείων, των γονέων και των εργαζομένων στον τομέα της υγείας και της κοινότητας.


Επιπλέον, η επαναλειτουργία των σχολείων σχεδιάζεται και προετοιμάζεται προσεκτικά, με όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία της ασφάλειας και της υγείας όλων των μελών της σχολικής κοινότητας.Εάν το σχολείο σας ανοίξει ξανά, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλές να επιστρέψετε στο σχολείο - υπό την προϋπόθεση ότι θα ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και τους κανόνες που θα σας δοθούν από το σχολείο σας.Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την επιστροφή στο σχολείο, μη διστάσετε να μιλήσετε στους καθηγητές σας και στους γονείς ή κηδεμόνες σας.


Περαιτέρω πηγές: Διαβάστε τι συνιστά ο ΠΟΥ για την ασφαλή επαναλειτουργία των σχολείων στο θέμα Considerations for school-related public health measures in the context of COVID-19 Διαβάστε τις ερωτήσεις και απαντήσεις μας για τα σχολεία και το Covid-19 Τι πρέπει να κάνω αν έχασα την εκπαίδευσή μου λόγω της πανδημίας COVID-19; Το σχολείο σας ή ο τόπος όπου σπουδάζετε είναι πιθανό να προβεί σε ρυθμίσεις για να αναπληρώσετε όσα χάσατε όταν το σχολείο σας ήταν κλειστό. Πολλά σχολεία έχουν θέσει σε εφαρμογή μεθόδους επιταχυνόμενης μάθησης για να βοηθήσουν τους μαθητές να καλύψουν τις απώλειες μάθησης.


Αν το σχολείο σας εξακολουθεί να είναι κλειστό και δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα αυτοπροσώπως, ακολουθήστε τις διαδικασίες που έχει θέσει σε εφαρμογή το σχολείο σας για να έχετε πρόσβαση σε εκπαιδευτικό υλικό και τεχνολογίες (διαδίκτυο, γραπτό μήνυμα, ραδιόφωνο ή τηλεόραση).
Εάν έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τους καθηγητές σας και άλλους ενήλικες που εμπιστεύεστε για να εντοπίσετε και να αποκτήσετε πρόσβαση σε αξιόπιστες ευκαιρίες και πόρους διαδικτυακής μάθησης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιλαμβάνονται στις λύσεις εξ αποστάσεως εκπαίδευσης που συνιστά η UNESCO, ο οργανισμός των Ηνωμένων Εθνών που βοηθά τις χώρες να βελτιώσουν τα εκπαιδευτικά τους συστήματα.


Επιπλέον, η UNESCO συλλέγει ιστορίες από μαθητές, εκπαιδευτικούς και γονείς σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουν και συνεχίζουν να μαθαίνουν κατά τη διάρκεια του κλεισίματος των σχολείων. Αποκτήστε πρόσβαση σε αυτές τις ιστορίες, μπορεί να σας εμπνεύσουν. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την UNESCO και να μοιραστείτε τη δική σας ιστορία! Μάθετε πώς να τη μοιραστείτε εδώ σε μέρη όπου η συνδεσιμότητα στο διαδίκτυο αποτελεί πρόβλημα, πολλές κυβερνήσεις έχουν αρχίσει να μεταδίδουν εκπαιδευτικά προγράμματα σε τηλεοπτικά και ραδιοφωνικά κανάλια κατά τη διάρκεια του κλεισίματος των σχολείων.


Εάν ζείτε σε ένα τέτοιο μέρος, αναζητήστε εκπαιδευτικά προγράμματα στα τοπικά τηλεοπτικά και ραδιοφωνικά σας κανάλια:Studying at home due to coronavirus? Έτσι διατηρούν τη διάθεσή τους οι νέοι σε όλο τον κόσμο Πρέπει να φοράω μάσκα στο σχολείο ή όταν αθλούμαι; Δεν πρέπει να φοράτε μάσκα όταν αθλείστε ή κάνετε σωματικές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, άλματα ή παιχνίδι στην παιδική χαρά, ώστε να μην επηρεάζεται η αναπνοή σας.


Ωστόσο, να θυμάστε να διατηρείτε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από τους άλλους, να περιορίζετε τον αριθμό των φίλων που παίζουν μαζί και να τηρείτε την υγιεινή των χεριών φορώντας μάσκες στα σχολεία και σε άλλους δημόσιους χώρους, ο ΠΟΥ συμβουλεύει τους ανθρώπους να συμβουλεύονται και να συμμορφώνονται πάντα με τις τοπικές αρχές σχετικά με τις συνιστώμενες πρακτικές στην περιοχή τους.


Σε χώρες ή περιοχές όπου υπάρχει έντονη μετάδοση του ιού στην κοινότητα και σε περιβάλλοντα όπου δεν μπορεί να επιτευχθεί φυσική απομάκρυνση, ο ΠΟΥ και η UNICEF συμβουλεύουν τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων να εφαρμόζουν τα ακόλουθα κριτήρια για τη χρήση μάσκας στα σχολεία (είτε σε τάξεις, είτε σε διαδρόμους, είτε σε κοινόχρηστους χώρους) κατά την ανάπτυξη εθνικών πολιτικών: - Τα παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω δεν θα πρέπει να υποχρεούνται να φορούν μάσκες.- Για τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 και 11 ετών, η απόφαση για τη χρήση μάσκας θα διαφέρει από τόπο σε τόπο και θα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ένταση της μετάδοσης στην περιοχή όπου ζει το παιδί, οι τοπικοί κανόνες που επηρεάζουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, η ικανότητα του παιδιού να συμμορφώνεται με την κατάλληλη χρήση μάσκας και η διαθεσιμότητα κατάλληλης επίβλεψης από ενήλικα, καθώς και άλλοι παράγοντες.


- Τα παιδιά και οι έφηβοι ηλικίας 12 ετών και άνω θα πρέπει να ακολουθούν τις εθνικές οδηγίες για τις μάσκες για ενήλικες.Δείτε το βίντεο "Πώς να φορέσετε μια υφασμάτινη μάσκα" για μια επίδειξη.


Παρακολουθήστε το βίντεο 'WHO's recommended fabric mask materials and composition' για περισσότερες πληροφορίες Πηγές: Διαβάστε τις ερωτήσεις και απαντήσεις μας σχετικά με τα παιδιά και τις μάσκες που σχετίζονται με το COVID-19 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις προφυλάξεις για τις μικρότερες ηλικιακές ομάδες το animation μας σχετικά με τις ιατρικές και τις υφασμάτινες μάσκες, που εξηγεί ποιος φοράει τι, πότε και πού περισσότερα στην καθοδήγησή μας Σκέψεις για μέτρα δημόσιας υγείας που σχετίζονται με τα σχολεία στο πλαίσιο του COVID-19 ποιες είναι οι σκέψεις στα σχολεία για τη χρήση μάσκας Ξοδεύω πολύ περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παίζοντας παιχνίδια και μελετώντας.


Θα πρέπει να ανησυχώ γι' αυτό;
Το COVID-19 έχει ωθήσει απότομα την καθημερινή ζωή πολλών ανθρώπων στο διαδίκτυο, και μπορεί να περνάτε ακόμη περισσότερες ώρες στο διαδίκτυο από ό,τι πριν. Ενώ οι διαδικτυακές λύσεις παρέχουν τεράστιες ευκαιρίες για τη συνέχιση της μάθησης, της κοινωνικοποίησης και του παιχνιδιού σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε τον χρόνο στην οθόνη που δεν σχετίζεται με τις σπουδές σας ή τη σωματική σας δραστηριότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή πρέπει να είστε σωματικά δραστήριοι για να διατηρήσετε την υγεία και τη θετική σας στάση.


Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στο τρεμοπαίξιμο των φώτων και μπορεί να πάθουν πονοκεφάλους, ναυτία και ζάλη, ακόμη και επιληπτικές κρίσεις, αν περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε μια οθόνη.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αντικατασταθεί μέρος του ψυχαγωγικού χρόνου στην οθόνη με δραστηριότητες εκτός οθόνης, όπως η ακρόαση μουσικής, το διάβασμα, τα επιτραπέζια παιχνίδια και η σωματική δραστηριότητα, όπως ο περίπατος ή το τρέξιμο.


Το υπερβολικό gaming μπορεί να οδηγήσει σε "διαταραχή gaming" που οδηγεί σε μειωμένο ύπνο ή αναστροφή ημέρας-νύχτας, απώλεια όρεξης, επιθετικότητα, πονοκεφάλους και προβλήματα προσοχής. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε βοήθεια από τους γονείς σας ή έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε. Περαιτέρω πηγές: Διαβάστε το ενημερωτικό μας δελτίο για τις εθιστικές συμπεριφορές: Διαταραχή παιχνιδιών Μάθετε περισσότερα για το COVID-19 και τις επιπτώσεις του στην προστασία των παιδιών στο διαδίκτυο Άκουσα ότι μπορώ να πληγωθώ από τις διαδικτυακές επαφές.


Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που διατρέχω και πώς μπορώ να προστατεύσω τον εαυτό μου στο διαδίκτυο.
Δεδομένου ότι μπορεί να περνάτε ακόμη περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο από ό,τι πριν, είναι συνετό να γνωρίζετε ορισμένους από τους κινδύνους. Πρώτον, να είστε προσεκτικοί με το περιεχόμενο που μοιράζεστε στο διαδίκτυο. Η επικίνδυνη συμπεριφορά, όπως το sexting ή η κοινοποίηση σεξουαλικού περιεχομένου, μπορεί να σας εκθέσει σε κινδύνους εκβιασμού, παρενόχλησης και ταπείνωσης.


Δεύτερον, το να περνάτε περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να έρθετε σε επαφή με διαδικτυακά αρπακτικά που επιδιώκουν να εκμεταλλευτούν σεξουαλικά τους νέους. Όταν βρίσκεστε μπροστά σε διαδικτυακές κάμερες να φοράτε κατάλληλη ενδυμασία και να αποφεύγετε τη χρήση ιδιωτικών υπηρεσιών άμεσων μηνυμάτων στην επικοινωνία σας με τους καθηγητές.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένοι έφηβοι - για παράδειγμα όσοι έχουν αναπηρίες και όσοι θεωρούνται διαφορετικοί ή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να κολλήσουν ή να μεταδώσουν το COVID-19 - μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαδικτυακού εκφοβισμού και διακρίσεων.


Η προσβλητική, με διακρίσεις ή ακατάλληλη διαδικτυακή επαφή δεν είναι ποτέ εντάξει. Αν έχετε αμφιβολίες ή αν αισθάνεστε άβολα ή στεναχωρημένοι για κάποιες αλληλεπιδράσεις που έχετε στο διαδίκτυο, ενημερώστε αμέσως έναν γονέα ή έναν άλλο ενήλικα που εμπιστεύεστε πηγές: Μάθετε περισσότερα για το COVID-19 και τις επιπτώσεις του στην προστασία των παιδιών στο διαδίκτυο Από τότε που οι γονείς μου σταμάτησαν να πηγαίνουν στη δουλειά τους, τσακώνονται μεταξύ τους πολύ περισσότερο και σε ορισμένες περιπτώσεις, έχω δει τον έναν γονέα να βλάπτει ή να πληγώνει τον άλλον είτε λεκτικά είτε σωματικά. Δεν αισθάνομαι ασφαλής στο σπίτι.


Τι πρέπει να κάνω; Αυτή είναι μια δύσκολη στιγμή. Πολλοί άνθρωποι - ίσως και οι γονείς σας - ανησυχούν για την ασφάλεια, την υγεία και τα χρήματα. Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε στενές και περιορισμένες συνθήκες διαβίωσης, αυτές οι εντάσεις και το άγχος μπορεί να γίνουν ακόμη μεγαλύτερες. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφωνίες. Ωστόσο, αν οι διαφωνίες γίνονται λεκτικές ή σωματικές, τότε είναι σωστό να αναλάβετε δράση. Αν ανησυχείτε για το τι συμβαίνει στο σπίτι σας ή αν δεν αισθάνεστε ασφαλείς, μιλήστε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε για το τι σας ανησυχεί και ζητήστε τη συμβουλή του.


Κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας ή ενός καυγά, προσπαθήστε να μην τραβήξετε την προσοχή στον εαυτό σας, ώστε να μην καταλήξετε να πληγωθείτε. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο ασφαλείας σε περίπτωση που η βία κλιμακωθεί.
Αυτό περιλαμβάνει την προετοιμασία μιας τσάντας με βασικά αντικείμενα, όπως ρούχα, έγγραφα και ηλεκτρικό φορτιστή, και το να έχετε εντοπίσει έναν γείτονα, φίλο, συγγενή ή καταφύγιο για να πάτε σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγετε αμέσως από το σπίτι για λόγους ασφαλείας.


Κανονίστε με τον ενήλικα που εμπιστεύεστε να σας βοηθήσει να ειδοποιήσετε τις αρμόδιες αρχές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς, συμπεριλαμβανομένης της αστυνομίας, των υπηρεσιών επείγουσας υγειονομικής περίθαλψης και των κοινωνικών υπηρεσιών Πολλές από τις χώρες που έχουν πληγεί περισσότερο από το COVID-19, βασικές υπηρεσίες εξακολουθούν να είναι διαθέσιμες, συμπεριλαμβανομένων καταφυγίων ή υπηρεσιών προστασίας.


Αν δεν υπάρχουν ενήλικες που να εμπιστεύεστε για να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας, η χώρα σας μπορεί να διαθέτει γραμμές βοήθειας, συμπεριλαμβανομένων υπηρεσιών SMS, ώστε να μπορείτε να επικοινωνήσετε με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει ή να σας δώσει συμβουλές Πηγές:Διαβάστε περισσότερα στην ενημέρωση COVID-19 και τερματισμός της βίας κατά των γυναικών και των κοριτσιώνΜάθετε περισσότερα για το πώς το COVID-19 μπορεί να επιδεινώσει τους κινδύνους βίας για τις γυναίκεςσε αυτή την ενημέρωση COVID-19 και βία κατά των γυναικώνΔιαβάστε τις κατευθυντήριες γραμμές μας για την αντιμετώπιση της κακοποίησης των παιδιών από τον τομέα της υγείας Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ αυτή τη στιγμή; Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το COVID-19 μεταδίδεται μέσω του σπέρματος ή των κολπικών υγρών.


Ωστόσο, το να κάνετε σεξ με κάποιον σημαίνει ότι βρίσκεστε πολύ κοντά του. Αυτό θέτει το ένα άτομο σε κίνδυνο εάν το άλλο άτομο έχει το COVID-19.
Ο αυνανισμός δεν περιλαμβάνει άλλο άτομο και δεν ενέχει κίνδυνο COVID-19. Ανάλογα με την κυβερνητική οδηγία, ενδέχεται να υπάρχουν περιορισμοί για τη γνωριμία με άτομα εκτός του νοικοκυριού σας, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες. Ο κίνδυνος του COVID-19 δεν αυξάνεται εάν ζείτε ήδη στο ίδιο νοικοκυριό με τον σεξουαλικό σας σύντροφο και λαμβάνετε και οι δύο μέτρα για την προστασία σας από τον ιό.


Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε προφυλακτικά και αντισύλληψη για να αποφύγετε τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις και την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη Πηγές: Διαβάστε τις ερωτήσεις και απαντήσεις μας σχετικά με τη νόσο των κοροναϊών (COVID-19): Αντισύλληψη και οικογενειακός προγραμματισμός Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συμβουλευτική και τις υπηρεσίες αντισύλληψης για τους νέους κατά τη διάρκεια του COVID-19 σε αυτό το σύντομο κείμενο Not in Pause.


Ανταπόκριση στις ανάγκες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας των εφήβων κατά τη διάρκεια της κρίσης COVID-19 Δεν μου αρέσει ο τρόπος που κάποιος με αγγίζει στο σπίτι και είμαστε και οι δύο στο σπίτι όλη την ώρα λόγω της πανδημίας. Τι πρέπει να κάνω; Είναι λάθος για οποιονδήποτε να το κάνει αυτό. Και δεν φταις εσύ σε καμία περίπτωση. Εάν μένετε στο ίδιο σπίτι με το άτομο ή/και εξαρτάστε από αυτό (συνήθως πρόκειται για άνδρα), αυτό μπορεί να δυσχεράνει ορισμένα από τα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε, ιδίως κατά τη διάρκεια των περιορισμών παραμονής στο σπίτι λόγω του COVID-19.


Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ασφάλειά σας όσο βρίσκεστε στο σπίτι μπορείτε να του πείτε ευγενικά αλλά σταθερά ότι δεν θέλετε να σας αγγίξει και να του ζητήσετε να σταματήσει μπορείτε να ενημερώσετε τους γονείς σας ή άλλους φροντιστές ή έμπιστους ενήλικες στο σπίτι για το τι συμβαίνει μπορείτε να ενημερώσετε έναν έμπιστο ενήλικα εκτός σπιτιού, όπως έναν γείτονα ή έναν δάσκαλο ή έναν οικογενειακό φίλο ή συγγενή έχετε πρόσβαση σε τηλέφωνο, μπορείτε να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα για βοήθεια και υποστήριξη.


Αυτό περιλαμβάνει την κλήση τηλεφωνικών γραμμών/των γραμμών βοήθειας για παιδιά και γυναίκες που χρειάζονται βοήθεια ή αισθάνονται στεναχωρημένοι ή που έχουν υποστεί κακοποίηση, ή την κλήση μιας υπηρεσίας παιδικής προστασίας στην περιοχή σας.
Προσέξτε να μην αφήνετε τις τηλεφωνικές κλήσεις ή τα μηνύματα κειμένου σας σε σημεία όπου μπορεί να έχει πρόσβαση κάποιος άλλος.


Αν πρέπει να φύγετε αμέσως από το σπίτι επειδή σας πληγώνει ή σας βλάπτει, σκεφτείτε να κανονίσετε διακριτικά (χωρίς να σας ακούσει) εκ των προτέρων με έναν γείτονα ή έναν έμπιστο συγγενή ή οικογενειακό φίλο να σας βοηθήσει να φύγετε από το σπίτι και να μείνετε μαζί τους μέχρι να είναι ασφαλές να επιστρέψετε στο σπίτι. Αν έχετε κακοποιηθεί σεξουαλικά ή βιαστεί και χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια ή φροντίδα, πηγαίνετε το συντομότερο δυνατό στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή κλινική για να ζητήσετε ιατρική φροντίδα.


Θέτοντας τις κοινωνίες και τις οικονομίες σε αναμονή, μειώσαμε την ικανότητα του ιού να εξαπλωθεί στις κοινότητές μας. Αυτά τα αμυντικά μέτρα συνέβαλαν στον περιορισμό των ζημιών που μπορεί να προκαλέσει ο ιός και μας εξασφάλισαν χρόνο για να μάθουμε περισσότερα για τον ιό και να βρούμε λύσεις, ώστε να μπορέσουμε να επιστρέψουμε σε έναν πιο οικείο τρόπο ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατέστη δυνατό να επαναλειτουργήσουν τα σχολεία και οι επιχειρήσεις σε πολλά μέρη.


Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να εφαρμόζετε τα συνιστώμενα μέτρα και να ενθαρρύνετε τους φίλους σας να κάνουν το ίδιο για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης Πόροι: Μάθετε περισσότερα στην κύρια σελίδα μας με τις συμβουλές για το κοινό. Διαβάστε περισσότερα για την ανάπτυξη του εμβολίου COVID-19. Αισθάνομαι ότι έχει επηρεαστεί το μέλλον μου.


Δεν μπορώ να κάνω αίτηση για τις θέσεις εργασίας που ήθελα, και τώρα που έχω μια νέα δουλειά δυσκολεύομαι να γίνω αντιληπτός όταν εργάζομαι εξ αποστάσεως Η ανωνυμία της εργασίας από το σπίτι έχει πραγματικά επιπτώσεις στους ανθρώπους και είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο ξεχασμένοι και χαμένοι. Μπορεί να αισθάνεστε δύσκολα να λάβετε την προσοχή που σας αξίζει και να προσέξετε τη δουλειά σας, ειδικά αν πρόκειται για μια νέα δουλειά και δεν γνωρίζετε ακόμη καλά τον διευθυντή σας και τους άλλους συναδέλφους σας.


Αν έχετε μια άνετη σχέση με τον προϊστάμενό σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε αν μπορούν να γίνουν προσαρμογές στο φόρτο εργασίας σας, στο πρόγραμμα εργασίας ή σε άλλα θέματα που σχετίζονται με την εργασία σας.
Η συζήτηση αυτή θα μπορούσε επίσης να γίνει με τον υπεύθυνο για τους ανθρώπινους πόρους στην εργασία σας.Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε πιο άνετα στη νέα σας θέση εργασίας, ενώ εργάζεστε εξ αποστάσεως. Ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να έχει πρόσβαση σε μια εκπαίδευση σχετικά με την εργασία από απόσταση και τις δεξιότητες προσωπικής αποτελεσματικότητας.


Η αξιοποίηση του χρόνου σας για την πρόσβαση σε ευκαιρίες μάθησης και κατάρτισης μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να αναπτύξετε δεξιότητες για τον τρέχοντα ρόλο σας αλλά και να σας προετοιμάσει για μελλοντικούς ρόλους που μπορεί να επιθυμείτε. Συμφωνήστε με τον προϊστάμενό σας να πραγματοποιείτε τακτικές κλήσεις ελέγχου, όπου μπορείτε να ενημερώνετε τον προϊστάμενό σας για τα επιτεύγματά σας με μια ενημερωτική περίληψη. Εάν έχετε τακτικές ομαδικές συναντήσεις, χρησιμοποιήστε τις ως ευκαιρία για να επισημάνετε τις βασικές σας επιτυχίες και να γνωρίσετε καλύτερα τους συναδέλφους σας.


Προσκαλέστε τους συναδέλφους σας με τους οποίους δεν έχετε συνδεθεί ακόμη σε εικονικά ραντεβού για καφέ. Μην ντρέπεστε να προσφερθείτε εθελοντικά για νέα έργα και προσφέρετε βοήθεια στους συναδέλφους σας όταν μπορείτε Οι λύσεις στα προβλήματα είναι δύσκολο να βρεθούν, μπορεί να βοηθήσει να τα συζητήσετε με ανθρώπους που εμπιστεύεστε, οι οποίοι μπορεί να μπορούν να βοηθήσουν ή να αποτελέσουν ένα πρόσωπο με το οποίο μπορείτε να συζητήσετε ιδέες - από φίλους, μέχρι τους συναδέλφους μας στη δουλειά ή τους προϊσταμένους ή το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού ή σε εξωτερικούς συμβούλους, όπως ο επαγγελματικός προσανατολισμός και η υποστήριξη στην αναζήτηση εργασίας.


Πολλά δημόσια γραφεία ευρέσεως εργασίας έχουν μεταφέρει τις υπηρεσίες τους στο διαδίκτυο και μπορούν να σας προσφέρουν εξαιρετικές πληροφορίες σχετικά με την αγορά εργασίας, τις κενές θέσεις εργασίας και τις ευκαιρίες κατάρτισης.
Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία έχει μεγάλο φόρο αίματος και ότι σας επηρεάζει πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο (όπως επηρεάζει το πόσο καλά εργάζεστε), τότε σκεφτείτε τα εξής: 1) να ασχοληθείτε με τεχνικές διαχείρισης του στρες - καθώς η μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σκέψης μας για την επίλυση προβλημάτων (βλ.


Κάνουμε ό,τι έχει σημασία σε περιόδους στρες και Διαχείριση των ψυχοκοινωνικών κινδύνων που σχετίζονται με την εργασία κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19), 2) αν εξακολουθείτε να εργάζεστε, εξετάστε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε στις υπηρεσίες υγείας του προσωπικού σας ή στις υπηρεσίες ανθρώπινου δυναμικού, οι οποίες μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε υποστήριξη για την ψυχική υγεία και την ψυχοκοινωνική υποστήριξη στην εργασία σας ή μέσω των τοπικών υπηρεσιών υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ηλεκτρονικής υποστήριξης.


Περαιτέρω πόροι:Διαβάστε Συμβουλές για εφήβους για να μάθετε 5 τρόπους για να παραμείνετε ασφαλείς στην εργασία σαςΠροσπελάστε σε αυτόν τον πόρο για νέους που πρόκειται να εισέλθουν ή έχουν εισέλθει πρόσφατα στην αγορά εργασίας για να μάθετε περισσότερα για τα δικαιώματα@εργασία για τους νέους.


Έχει πρακτικά παραδείγματα για καταστάσεις στο χώρο εργασίας και συμβουλές για το πώς να τις διαχειριστείτε αυτά τα βίντεο για τη θετική ευημερία στο χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19Διαβάστε αυτό το κομμάτι για το πώς οι ανθρώπινοι παράγοντες/εργονομικές εκτιμήσεις μπορούν να βελτιώσουν την εμπειρία της τηλεργασίας σαςΔιαβάστε και εμπνευστείτε από τις ιστορίες των νέων που εργάζονται εθελοντικά και ηγούνται συλλογικής δράσης για τον μετριασμό των επιπτώσεων της πανδημίας.


Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε άλλες ασθένειες όπως η COVID-19 να μην μας επηρεάσουν στο μέλλον;
Το COVID-19 είναι μια ζωονοσογόνος ασθένεια που σημαίνει ότι υπήρχε φυσικά στα ζώα πριν μεταδοθεί στον άνθρωπο. Οι περισσότερες νέες ή αναδυόμενες μολυσματικές ασθένειες -είτε σε άγρια ζώα, οικόσιτα ζώα, φυτά ή ανθρώπους- οφείλονται σε ανθρώπινες δραστηριότητες που οδηγούν σε περιβαλλοντική υποβάθμιση.


Οι ανθρώπινες πιέσεις, από την αποψίλωση των δασών μέχρι τις εντατικές και ρυπογόνες γεωργικές πρακτικές και την επισφαλή διαχείριση και κατανάλωση της άγριας πανίδας και χλωρίδας, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης νέων ή αναδυόμενων λοιμωδών νοσημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο αριθμός των κρουσμάτων αναδυόμενων μολυσματικών ασθενειών αυξάνεται σταθερά από το 1980. Για να αποτρέψουμε τις καταστροφικές συνέπειες των αναδυόμενων μολυσματικών ασθενειών, πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι η ανθρώπινη υγεία συνδέεται στενά με την υγεία των ζώων και το κοινό μας περιβάλλον και να αναλάβουμε δράση.


Εκατομμύρια νέοι έχουν ήδη κινητοποιηθεί για να απαιτήσουν δράση όχι μόνο για το κλίμα και τη βιοποικιλότητα, αλλά και για το δικαίωμα να αναπνέουν καθαρό αέρα και για το μέλλον τους σε έναν βιώσιμο πλανήτη.
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Περιφερειακές ιστοσελίδες ΠΟΥ Αφρική Αμερική Αμερική Νοτιοανατολική Ασία Ευρώπη Ανατολική Μεσόγειος Δυτικός Ειρηνικός Όταν είναι διαθέσιμα τα αποτελέσματα αυτόματης συμπλήρωσης χρησιμοποιήστε τα βέλη πάνω και κάτω για να τα δείτε και το enter για να επιλέξετε.


Οι πρακτικές απολύμανσης είναι σημαντικές για τη μείωση της πιθανότητας μόλυνσης από τον ιό COVID-19 σε χώρους εκτός υγειονομικής περίθαλψης, όπως στο σπίτι, στο γραφείο, στα σχολεία, στα γυμναστήρια, στα δημόσια προσβάσιμα κτίρια, στα κέντρα της κοινότητας με βάση την πίστη, στις αγορές, στις μεταφορές και στις επιχειρήσεις ή στα εστιατόρια.


Οι επιφάνειες με υψηλή επαφή σε αυτά τα μη υγειονομικά περιβάλλοντα θα πρέπει να προσδιορίζονται για απολύμανση κατά προτεραιότητα, όπως τα χερούλια θυρών και παραθύρων, οι χώροι κουζίνας και προετοιμασίας τροφίμων, οι πάγκοι, οι επιφάνειες του μπάνιου, οι τουαλέτες και οι βρύσες, οι προσωπικές συσκευές με οθόνη αφής, τα πληκτρολόγια προσωπικών υπολογιστών και οι επιφάνειες εργασίας.


Ποια απολυμαντικά επιφανειών είναι αποτελεσματικά κατά του COVID-19 σε περιβάλλοντα εκτός υγειονομικής περίθαλψης; Σε περιβάλλοντα μη υγειονομικής περίθαλψης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί υποχλωριώδες νάτριο (χλωρίνη/χλώριο) σε συνιστώμενη συγκέντρωση 0% ή 1.000ppm (1 μέρος οικιακής χλωρίνης ισχύος 5% σε 49 μέρη νερού).
Η αλκοόλη 70-90% μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απολύμανση επιφανειών. Οι επιφάνειες πρέπει να καθαρίζονται πρώτα με νερό και σαπούνι ή απορρυπαντικό για την απομάκρυνση της βρωμιάς και στη συνέχεια να ακολουθεί η απολύμανση.


Ο καθαρισμός πρέπει πάντα να ξεκινά από την λιγότερο λερωμένη (καθαρότερη) περιοχή προς την περισσότερο λερωμένη (βρώμικη) περιοχή, ώστε να μην εξαπλωθεί η βρωμιά σε περιοχές που είναι λιγότερο λερωμένες. Όλα τα απολυμαντικά διαλύματα θα πρέπει να αποθηκεύονται σε αδιαφανή δοχεία, σε καλά αεριζόμενο, καλυμμένο χώρο που δεν εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως και ιδανικά θα πρέπει να παρασκευάζονται καθημερινά φρεσκοψημένα σε εσωτερικούς χώρους, η συνήθης εφαρμογή απολυμαντικών σε επιφάνειες μέσω ψεκασμού δεν συνιστάται για το COVID-19.


Εάν πρόκειται να εφαρμοστούν απολυμαντικά, αυτά θα πρέπει να γίνονται μέσω πανιού ή μαντηλιού που είναι εμποτισμένο με το απολυμαντικό.


Ποια μέτρα προστασίας πρέπει να λαμβάνουν οι άνθρωποι όταν χρησιμοποιούν απολυμαντικά; Είναι σημαντικό να μειώσετε τον κίνδυνο όταν χρησιμοποιείτε απολυμαντικά: Το απολυμαντικό και η συγκέντρωσή του πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά ώστε να αποφεύγεται η καταστροφή των επιφανειών και να αποφεύγονται ή να ελαχιστοποιούνται οι τοξικές επιδράσεις στα μέλη του νοικοκυριού (ή στους χρήστες των δημόσιων χώρων) Συνδυάζοντας απολυμαντικά, όπως η χλωρίνη και η αμμωνία, καθώς τα μείγματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος και να απελευθερώσουν δυνητικά θανατηφόρα αέρια παιδιά, κατοικίδια ζώα και άλλα άτομα μακριά κατά τη διάρκεια της εφαρμογής του προϊόντος μέχρι να στεγνώσει και να μην υπάρχει οσμή.


Ανοίξτε τα παράθυρα και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες για τον αερισμό. Απομακρυνθείτε από τις οσμές εάν αυτές γίνουν πολύ έντονες. Τα απολυμαντικά διαλύματα πρέπει πάντα να παρασκευάζονται σε καλά αεριζόμενους χώρους τα χέρια σας μετά τη χρήση οποιουδήποτε απολυμαντικού, συμπεριλαμβανομένων των επιφανειακών μαντηλιών. Διατηρείτε τα καπάκια ερμητικά κλειστά όταν δεν τα χρησιμοποιείτε.
Οι διαρροές και τα ατυχήματα είναι πιο πιθανό να συμβούν όταν τα δοχεία είναι ανοιχτά. Μην επιτρέπετε στα παιδιά να χρησιμοποιούν απολυμαντικά μαντηλάκια.


Διατηρείτε τα υγρά καθαρισμού και τα απολυμαντικά μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα. Πετάξτε αντικείμενα μίας χρήσης, όπως γάντια και μάσκες, εάν έχουν χρησιμοποιηθεί κατά τον καθαρισμό. Μην καθαρίζετε και μην επαναχρησιμοποιείτε μην χρησιμοποιείτε απολυμαντικά μαντηλάκια για τον καθαρισμό των χεριών ή ως μωρομάντηλα Ο ελάχιστος συνιστώμενος ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός κατά την απολύμανση σε χώρους εκτός υγειονομικής περίθαλψης είναι λαστιχένια γάντια, αδιάβροχες ποδιές και κλειστά παπούτσια.


Μπορεί επίσης να χρειαστούν προστασία των ματιών και ιατρικές μάσκες για την προστασία από τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ή εάν υπάρχει κίνδυνος πιτσιλίσματος: Όταν ο καθαρισμός και η απολύμανση δεν είναι δυνατές σε τακτική βάση λόγω περιορισμένων πόρων, το συχνό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή της επαφής με το πρόσωπο πρέπει να είναι οι πρωταρχικές προσεγγίσεις πρόληψης για τη μείωση κάθε πιθανής μετάδοσης που σχετίζεται με την επιφανειακή μόλυνση.


Ποια είναι η καθοδήγηση για την απολύμανση εξωτερικών χώρων, όπως υπαίθριες αγορές, δρόμοι; Σε εξωτερικούς χώρους, δεν συνιστάται ψεκασμός ή απολύμανση μεγάλης κλίμακας σε περιοχές όπως δρόμοι ή ανοικτές αγορές για τον ιό COVID-19 ή άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Οι δρόμοι και τα πεζοδρόμια δεν θεωρούνται οδοί μόλυνσης για τον ιό COVID-19.


Ο ψεκασμός απολυμαντικών, ακόμη και σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων και να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών, του αναπνευστικού συστήματος ή του δέρματος ή βλάβη Η πρακτική θα είναι αναποτελεσματική, καθώς η παρουσία βρωμιάς ή σκουπιδιών, για παράδειγμα, αδρανοποιεί το απολυμαντικό και ο χειρωνακτικός καθαρισμός για τη φυσική απομάκρυνση όλων των υλικών δεν είναι εφικτός. Αυτό είναι ακόμη λιγότερο αποτελεσματικό σε πορώδεις επιφάνειες όπως τα πεζοδρόμια και οι μη ασφαλτοστρωμένοι διάδρομοι.


Ακόμη και αν δεν υπάρχουν βρωμιές ή σκουπίδια, είναι απίθανο ο χημικός ψεκασμός να καλύψει επαρκώς τις επιφάνειες επιτρέποντας τον απαιτούμενο χρόνο επαφής για την αδρανοποίηση των παθογόνων μικροοργανισμών. Είναι ασφαλή στη χρήση τα δημόσια συστήματα απολύμανσης ατόμων, όπως ο ψεκασμός μέσω σήραγγας ή θαλάμων; Όχι. Ο ψεκασμός ατόμων με απολυμαντικά (όπως σε σήραγγα, ερμάριο ή θάλαμο) δεν συνιστάται σε καμία περίπτωση.
Αυτή η πρακτική μπορεί να είναι σωματικά και ψυχολογικά επιβλαβής και δεν θα μειώσει την ικανότητα ενός μολυσμένου ατόμου να μεταδώσει τον ιό μέσω σταγονιδίων ή επαφής.


Ακόμα και αν κάποιος που έχει μολυνθεί με COVID-19 περάσει από μια σήραγγα ή έναν θάλαμο απολύμανσης, μόλις αρχίσει να μιλάει, να βήχει ή να φτερνίζεται μπορεί ακόμα να μεταδώσει τον ιό. Η τοξική επίδραση του ψεκασμού με χημικές ουσίες όπως το χλώριο σε άτομα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό των ματιών και του δέρματος, βρογχόσπασμο λόγω εισπνοής και δυνητικά γαστρεντερικές επιπτώσεις όπως ναυτία και έμετο.


Εκτός από τις ανησυχίες για την ασφάλεια της υγείας, η χρήση χλωρίου σε πρακτικές ψεκασμού μεγάλης κλίμακας μπορεί να εμποδίσει τη χρήση αυτού του πόρου για σημαντικές παρεμβάσεις όπως η επεξεργασία του πόσιμου νερού και η περιβαλλοντική απολύμανση των εγκαταστάσεων υγειονομικής περίθαλψης.
Ποιες είναι οι συνιστώμενες πρακτικές μετά την επιστροφή στο σπίτι μετά από υπαίθριες δραστηριότητες; Η σχολαστική υγιεινή των χεριών: το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή η χρήση τζελ χεριών με βάση το οινόπνευμα, θα πρέπει να πραγματοποιείται πριν αγγίξετε επιφάνειες, αντικείμενα, κατοικίδια ζώα και ανθρώπους στο οικιακό περιβάλλον.


Παρακαλούμε δείτε: https://www/media/docs/default-source/integrated-health-services-(ihs)/infection-prevention-and-control/hand-hygiene-when-and-how-leaflet Ενώ βρίσκεστε έξω, οι άνθρωποι θα πρέπει πάντα να ακολουθούν μέτρα φυσικής απόστασης, μένοντας τουλάχιστον ένα μέτρο μακριά από ένα άλλο άτομο- να εκτελούν υγιεινή των χεριών πλένοντας συχνά τα χέρια με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιώντας τζελ χεριών με βάση το οινόπνευμα- να ακολουθούν καλή αναπνευστική υγιεινή καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη σας με τον λυγισμένο αγκώνα σας ή ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε- να αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας- και να αποφεύγετε τα πολυσύχναστα μέρη.


Συνιστώνται γάντια για την κοινότητα σε δημόσιους χώρους για την προστασία από το COVID-19, για παράδειγμα όταν πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ του παντοπωλείου;
Όχι. Η χρήση γαντιών από το κοινό σε δημόσιους χώρους δεν αποτελεί συνιστώμενο ή αποδεδειγμένο μέτρο πρόληψης. Η χρήση γαντιών σε δημόσιους χώρους δεν αντικαθιστά την ανάγκη υγιεινής των χεριών, ούτε προσφέρει κάποιο πρόσθετο μέτρο προστασίας από τον ιό COVID-19 σε σχέση με την υγιεινή των χεριών.


Τα γάντια δεν παρέχουν πλήρη προστασία από τη μόλυνση των χεριών, καθώς οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορεί να αποκτήσουν πρόσβαση στα χέρια μέσω μικρών ατελειών στα γάντια ή από τη μόλυνση των χεριών κατά την αφαίρεση των γαντιών. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να μεταφέρουν παθογόνους μικροοργανισμούς από μια επιφάνεια σε μια άλλη με το άγγιγμα με γάντια ή ακόμη και να μεταφέρουν παθογόνους μικροοργανισμούς στο στόμα, τη μύτη ή τα μάτια, εάν αγγίξουν το πρόσωπό τους με γάντια.


Πώς πρέπει να καθαρίζω τρόφιμα από το παντοπωλείο, για παράδειγμα φρούτα, λαχανικά ή συσκευασμένα προϊόντα; Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ιοί που προκαλούν αναπνευστικές ασθένειες μεταδίδονται μέσω τροφίμων ή συσκευασιών τροφίμων. Οι κορονοϊοί δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν στα τρόφιμα- χρειάζονται έναν ζωικό ή ανθρώπινο ξενιστή για να πολλαπλασιαστούν Ο ιός COVID-19 θεωρείται γενικά ότι μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη μετάδοση του ιού COVID-19 που σχετίζεται με τρόφιμα.


Πριν από την προετοιμασία ή την κατανάλωση τροφίμων είναι σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 40-60 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να ακολουθούνται οι συνήθεις οδηγίες για την ασφάλεια και τον χειρισμό των τροφίμων: https://www/activities/promoting-safe-food-handling. Για τις επιχειρήσεις παροχής υπηρεσιών εστίασης, ανατρέξτε στις παρακάτω οδηγίες σχετικά με το COVID-19 και την ασφάλεια των τροφίμων: https://www/teams/risk-communication/food-and-agriculture-sectors.


Τα κορτικοστεροειδή είναι φάρμακα που σώζουν ζωές και συνιστώνται για ασθενείς με σοβαρή ή κρίσιμη COVID-19*. Θα πρέπει να χορηγούνται μαζί με άλλες τρέχουσες συνήθεις θεραπείες για το COVID-19, οι οποίες επί του παρόντος περιλαμβάνουν οξυγόνο και άλλα φάρμακα. Δεν πρέπει να χορηγούνται σε ασθενείς με μη σοβαρή* COVID-19. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία αυτών των ασθενών. *Ένας ασθενής έχει σοβαρό COVID-19 όταν έχει σημεία πνευμονίας, σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα του είναι χαμηλά.


Ένας ασθενής έχει κρίσιμο COVID-19 όταν χρειάζεται θεραπεία για τη διατήρηση της ζωής του, έχει σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας ή έχει σηπτικό σοκ (ενδείξεις τραυματισμού άλλων οργάνων). Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην κατευθυντήρια γραμμή Clinical management of COVID-19 patients: living guideline, 23 Νοεμβρίου 2021 (magicapp). Τι είναι τα κορτικοστεροειδή και πώς δρουν κατά του COVID-19;
Τα κορτικοστεροειδή, συμπεριλαμβανομένης της δεξαμεθαζόνης, έχουν αντιφλεγμονώδεις και ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ευρέος φάσματος παθήσεων.


Οι ασθενείς με σοβαρό ή κρίσιμο COVID-19 αναπτύσσουν υπερδιέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία τους. Τα κορτικοστεροειδή μειώνουν αυτή την υπερδιέγερση, γεγονός που συμβάλλει στην εξισορρόπηση των αντιδράσεων του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να είναι αποτελεσματικές και να μην προκαλούν βλάβες στο ίδιο το άτομο.


Ποιο είναι το όφελος της θεραπείας με κορτικοστεροειδή; Τα τρέχοντα στοιχεία προέρχονται από τα συνδυασμένα αποτελέσματα 8 κλινικών δοκιμών, που χρησιμοποιούν δεδομένα από 7000 ασθενείς με χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, τα οποία δείχνουν ότι η δεξαμεθαζόνη (ή άλλα κορτικοστεροειδή) μειώνει τους θανάτους από COVID-19. Τα δεδομένα από αυτές τις μελέτες δείχνουν ότι οι θάνατοι μειώνονται κατά 20% όταν οι ασθενείς με σοβαρή COVID-19 λαμβάνουν θεραπεία με κορτικοστεροειδή κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους.
Υπάρχει επίσης όφελος από τη μείωση της ανάγκης για αερισμό (τοποθέτηση των ασθενών σε μηχάνημα που βοηθά στην αναπνοή).


Πώς χορηγούνται τα κορτικοστεροειδή και ποια είναι η δοσολογία; Τα κορτικοστεροειδή χορηγούνται ως χάπι ή μέσω ένεσης, ανάλογα με το σκεύασμαΟι ασθενείς με σοβαρή ή κρίσιμη COVID-19 θα πρέπει να λαμβάνουν χαμηλή δόση κορτικοστεροειδών για 7-10 ημέρες. Η ημερήσια δόση εξαρτάται από το κορτικοστεροειδές που χρησιμοποιείται. Είναι τα κορτικοστεροειδή κατάλληλα για οποιονδήποτε με COVID-19; Ο ΠΟΥ συνιστά να λαμβάνουν κορτικοστεροειδή μόνο οι ασθενείς που πάσχουν από σοβαρή ή κρίσιμη COVID-19.


Έχει προεπιλεγεί η δεξαμεθαζόνη από τον ΠΟΥ; Ναι, ο ΠΟΥ έχει προεπιλέξει το ενέσιμο διάλυμα δεξαμεθαζόνης. Παράγεται από 3 κατασκευαστές για χρήση στη θεραπεία της νόσου COVID-19. Η προεπιλογή σημαίνει ότι το φάρμακο έχει αξιολογηθεί από τον ΠΟΥ και έχει κριθεί ασφαλές και αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ασθένειας COVID-19.
Χρειάζονται οι ασθενείς που λαμβάνουν κορτικοστεροειδή παρακολούθηση; Ο ΠΟΥ συνιστά να παρακολουθούνται όλοι οι ασθενείς, ακόμη και αυτοί που δεν πάσχουν από διαβήτη, όταν λαμβάνουν κορτικοστεροειδή.


Αυτό συμβαίνει επειδή τα κορτικοστεροειδή μπορεί να αυξήσουν προσωρινά τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που προκαλούνται από τα κορτικοστεροειδή συνήθως απαιτούν παρακολούθηση μόνο μέχρι τη διακοπή των στεροειδών Οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται στενά όταν λαμβάνουν κορτικοστεροειδή, καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών. Σε αυτούς περιλαμβάνονται άτομα με διαβήτη, καρκίνο, ανοικτές πληγές μετά από τραυματικές κακώσεις, σοβαρά εγκαύματα ή υποσιτισμό.


Οι ασθενείς που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά/ανοσοτροποποιητικά, οι ασθενείς με σοβαρές ανοσοανεπάρκειες και οι χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών πρέπει επίσης να παρακολουθούνται. Πόσο ακριβά είναι τα κορτικοστεροειδή; Είναι ευρέως διαθέσιμα; Τα κορτικοστεροειδή είναι εύκολα διαθέσιμα σε χαμηλό κόστος σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα κορτικοστεροειδή περιλαμβάνονται στους πρότυπους καταλόγους βασικών φαρμάκων του ΠΟΥ.
Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο κορτικοστεροειδές, η δεξαμεθαζόνη, είναι μια κοινή υποστηρικτική θεραπευτική επιλογή χωρίς πατέντα και γενικά προσιτή.


Οι έρευνες του ΠΟΥ το 2016 και το 2019 σε διάφορες υγειονομικές εγκαταστάσεις σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος έδειξαν ότι η δεξαμεθαζόνη ήταν διαθέσιμη στους ασθενείς σε μέση τιμή 0 δολάρια ΗΠΑ ανά αμπούλα ένεσης 4mg/ml (εύρος: 0-3 δολάρια ΗΠΑ). Ποιες είναι οι τυπικές παρενέργειες των κορτικοστεροειδών, συμπεριλαμβανομένης της δεξαμεθαζόνης; Τα κορτικοστεροειδή, συμπεριλαμβανομένης της δεξαμεθαζόνης, είναι γενικά ασφαλή. Τα οφέλη τους υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων, ιδίως σε ασθενείς με σοβαρές μορφές πνευμονίας.


Μπορεί να εμφανιστούν υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούνται γι' αυτό, ιδίως εάν πάσχουν από διαβήτη. Οι θεραπείες είναι συνήθως σύντομες και ακόμη και σε υψηλές δόσεις, τα κορτικοστεροειδή δεν σχετίζονται με άλλες σοβαρές παρενέργειες. Η παρατεταμένη χρήση (δηλ.
, χρήση για περισσότερες από 2 εβδομάδες) μπορεί να σχετίζεται με ανεπιθύμητες ενέργειες όπως γλαύκωμα, καταρράκτη, κατακράτηση υγρών, υπέρταση, ψυχολογικές επιδράσεις (π.χ.


διακυμάνσεις της διάθεσης, προβλήματα μνήμης, σύγχυση ή ερεθισμός), αύξηση βάρους ή αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων και οστεοπόρωσης. Μπορούν τα κορτικοστεροειδή να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά/ηλικιωμένους/έγκυους; Ναι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ασθενών παιδιών, ηλικιωμένων και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι μπορώ να κάνω; Εάν βιώνετε βία, μπορεί να είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε στην οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονες, να ζητήσετε υποστήριξη από μια τηλεφωνική γραμμή ή, αν είναι ασφαλές, από διαδικτυακή υπηρεσία για επιζώντες βίας. Μάθετε αν οι τοπικές υπηρεσίες (π.χ.


καταφύγια, συμβουλευτικές υπηρεσίες) είναι ανοιχτές και απευθυνθείτε σε αυτές αν είναι διαθέσιμες. Καταρτίστε ένα σχέδιο ασφαλείας σε περίπτωση που η βία εναντίον σας ή των παιδιών σας κλιμακωθεί. Αυτό περιλαμβάνει: Να προσδιορίσετε έναν γείτονα, φίλο, συγγενή, συνάδελφο ή καταφύγιο για να πάτε σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγετε αμέσως από το σπίτι για λόγους ασφαλείας. Να έχετε ένα σχέδιο για το πώς θα βγείτε από το σπίτι με ασφάλεια και πώς θα φτάσετε εκεί (π.χ. μεταφορικό μέσο). Κρατήστε μερικά βασικά αντικείμενα (πχ.


έγγραφα ταυτοποίησης, τηλέφωνο, χρήματα, φάρμακα και ρούχα), καθώς και έναν κατάλογο τηλεφωνικών αριθμών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Εάν είναι δυνατόν, αναπτύξτε έναν κωδικό με έναν έμπιστο γείτονα, ώστε να μπορεί να έρθει να σας βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Χρειάζομαι ιατρική φροντίδα λόγω βίας. Ποιος μπορεί να με βοηθήσει και πού πρέπει να πάω; Εάν χρειάζεστε επείγουσα ιατρική φροντίδα, καλέστε ασθενοφόρο ή επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες επείγουσας υγειονομικής περίθαλψης της χώρας σας. Εάν χρειάζεστε οποιαδήποτε άλλη υποστήριξη, επικοινωνήστε με μια εξειδικευμένη υπηρεσία, εάν υπάρχει, ή με έναν πάροχο υγείας.


Είμαι ασφαλής, αλλά υποφέρω από ψυχικά / σεξουαλικά / κοινωνικά / μακροχρόνια σωματικά προβλήματα υγείας εξαιτίας της βίας. Υπάρχει κάποιος που μπορεί να με βοηθήσει κατά τη διάρκεια του COVID-19;
Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις πηγές άγχους: Διατηρήστε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας και ζητήστε υποστήριξη από αυτούς μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνυμάτων κ.λπ. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την καθημερινή ρουτίνα και βρείτε χρόνο για σωματική δραστηριότητα και ύπνο. Χρησιμοποιήστε ασκήσεις χαλάρωσης (π.χ. αργές αναπνοές, διαλογισμό, προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, ασκήσεις γείωσης - βλ.


κλινικό εγχειρίδιο του ΠΟΥ σελ ) για να ανακουφιστείτε από τις αγχωτικές σκέψεις και συναισθήματα. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που στο παρελθόν έχουν βοηθήσει στη διαχείριση των αντιξοοτήτων. Αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με το COVID- 19 από αξιόπιστες πηγές και μειώστε το χρόνο που αφιερώνετε στην κατανάλωση ειδήσεων (π.χ. 1-2 φορές την ημέρα, αντί για κάθε ώρα). Αναζητήστε φροντίδα από εκπαιδευμένο πάροχο υγείας για συμπτώματα και καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών που χρειάζονται ιατρική φροντίδα.


Λόγω των περιορισμών στη μετακίνηση και της πίεσης στα συστήματα υγείας, μπορεί να είναι δύσκολη η πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη αυτοπροσώπως αυτή τη στιγμή. Σε αυτή την περίπτωση, μάθετε τι είναι διαθέσιμο στον τόπο σας και αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις, συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών και της υποστήριξης που προσφέρονται μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου. Εάν λαμβάνετε επί του παρόντος υγειονομική περίθαλψη και υποστήριξη για θέματα που σχετίζονται με τη βία, αυτό θα μπορούσε να συνεχιστεί κατά τη διάρκεια του COVID-19 - αυτό θα μπορούσε να γίνει ακόμη και μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου, εάν είναι εφικτό και κατάλληλο για τις ανάγκες υγείας σας. Ανησυχώ για κάποιον γνωστό μου.


Πώς μπορώ να βοηθήσω;
Αν γνωρίζετε ή ανησυχείτε για κάποιον που βρίσκεται σε σχέση κακοποίησης, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα: Να διατηρείτε τακτικά επαφή με το άτομο για να ελέγχετε αν είναι ασφαλές, εξασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλές γι' αυτό να επικοινωνεί μαζί σας. Υποθέστε ότι ο δράστης της βίας μπορεί να βλέπει, να ακούει ή και να παρακολουθεί τις επικοινωνίες, οπότε βρείτε τον καλύτερο τρόπο επικοινωνίας με το άτομο για το οποίο ανησυχείτε. Στείλτε του ένα SMS ή ένα μήνυμα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μέσων κοινωνικής δικτύωσης, με τρόπο που να είναι ασφαλής γι' αυτόν.


Να είστε διακριτικοί στην επικοινωνία μαζί τους όταν ο θύτης είναι παρών στο σπίτι, ώστε να μην κινδυνεύουν από πρόσθετη βλάβη. Ελέγχετε κάθε φορά, καθώς αυτό μπορεί να αλλάξει.
Μάθετε ποιες υπηρεσίες για τις επιζώντες της βίας κατά των γυναικών (π.χ. καταφύγια, τηλεφωνικές γραμμές, συμβουλευτικές υπηρεσίες, γυναικείες οργανώσεις) λειτουργούν κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 και διαθέστε αυτές τις πληροφορίες μέσω των δικτύων σας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Παρέχετε αυτές τις πληροφορίες άμεσα μόνο εάν μπορείτε να το κάνετε διακριτικά χωρίς να το μάθει ο θύτης.


Εάν κάποιος γνωστός σας χρειάζεται επείγουσα βοήθεια για οποιονδήποτε λόγο, να είστε προετοιμασμένοι να καλέσετε τις υπηρεσίες επείγουσας υγειονομικής περίθαλψης, την αστυνομία, το κέντρο υγείας ή τη γραμμή άμεσης βοήθειας. Θέλω να αναφέρω ένα περιστατικό βίας κατά τη διάρκεια του COVID-19. Τι πρέπει να κάνω; Εάν θέλετε να αναφέρετε ένα περιστατικό βίας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες της χώρας σας σχετικά με τον τρόπο αναφοράς της βίας και να επικοινωνήσετε με την υπηρεσία στην οποία είναι πιθανότερο να λάβετε απάντηση με επίκεντρο τον επιζώντα.
Ορισμένες χώρες κάνουν εξαιρέσεις στους περιορισμούς μετακίνησης για την καταγγελία βίας ειδικά.


Να θυμάστε ότι η καταγγελία μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο, γι' αυτό φροντίστε να έχετε ένα σχέδιο ασφαλείας. Μπορεί να σας είναι δύσκολο να κάνετε μια καταγγελία ψυχικά ή συναισθηματικά. Ζητήστε την υποστήριξη φίλων, συγγενών, γειτόνων ή συναδέλφων ή τοπικών υπηρεσιών υποστήριξης για επιζώντες βίας. Έχω βλάψει ή ανησυχώ μήπως βλάψω ή πληγώσω τον σύντροφό μου (και τα παιδιά μου) με τα λόγια ή τις πράξεις μου.


Πώς μπορώ να σταματήσω; Αν νιώσετε ότι θυμώνετε ή εκνευρίζεστε πολύ, απομακρυνθείτε σε άλλο δωμάτιο αν μπορείτε ή βγείτε έξω για να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Μετρήστε μέχρι το δέκα και εισπνεύστε και εκπνεύστε μέχρι να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Μετρήστε αντίστροφα από το 10 ή κάντε οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι. Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο, συγγενή ή θρησκευτικό ηγέτη και, αν χρειαστεί, ζητήστε βοήθεια από τοπικές υπηρεσίες υγείας ή εξειδικευμένες υπηρεσίες, αν υπάρχουν.


Αναγνωρίστε ότι όλοι στην οικογένειά σας βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιδείξτε ευγένεια και υπομονή στα λόγια και τις πράξεις σας. Εξαλείψτε ή μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο την κατανάλωση αλκοόλ. Τα τρέχοντα μέτρα για την αντιμετώπιση της πανδημίας COVID-19, όπως οι περιορισμοί στις μετακινήσεις, καθώς και η οικονομική αστάθεια που προκαλείται από την κρίση, είναι πιθανό να σας προσθέσουν άγχος. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο αντιδράτε.


Λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι θα διαχειριστείτε το άγχος σας με τρόπο που να σέβεται και να είναι ασφαλής για εσάς και την οικογένειά σας.
Προσπαθήστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, το σύντροφό σας, τα παιδιά σας και οποιονδήποτε άλλον στην οικογένεια. Είμαι εργαζόμενος στον τομέα της υγείας. Πώς μπορώ να βοηθήσω τις γυναίκες που έχουν επιζήσει της βίας κατά τη διάρκεια του COVID-19; Ως εργαζόμενος στον τομέα της υγείας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στον μετριασμό των επιπτώσεων της βίας στις γυναίκες και τα παιδιά ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της πανδημίας COVID-19.


Ενώ ο χρόνος και οι πόροι σας μπορεί να είναι περιορισμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της έκτακτης υγειονομικής ανάγκης, έχετε καθήκον φροντίδας προς τις γυναίκες που μπορεί να ζητήσουν βοήθεια από εσάς - συχνά για την αντιμετώπιση των σωματικών και ψυχικών βλαβών που προκαλούνται από τη βία. Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο παροχής υπηρεσιών, εάν δεν είναι δυνατή η προσωπική φροντίδα.
Ανάλογα με τους πόρους που διαθέτετε, εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης κινητού τηλεφώνου, WhatsApp ή άλλων καναλιών επικοινωνίας για την παροχή υποστήριξης, διασφαλίζοντας πάντα ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό με τρόπο που να είναι ασφαλής για τον επιζώντα.


Επικοινωνήστε ανοιχτά με τις γυναίκες σχετικά με τυχόν αλλαγές στην παροχή υπηρεσιών. Εάν μια γυναίκα με υποψία ή επιβεβαίωση του COVID-19 αναζητήσει τη φροντίδα σας λόγω βίας, η αντίδρασή σας θα πρέπει να είναι η ίδια όπως και για κάθε άλλο επιζώντα. Ωστόσο, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι προστατεύεστε από τη μόλυνση, διατηρώντας απόσταση, όπου είναι δυνατόν, φορώντας προστατευτικό ρουχισμό, εφαρμόζοντας αναπνευστική υγιεινή και πλένοντας τακτικά τα χέρια και τις επιφάνειες με σαπούνι και νερό και μετά το άγγιγμα, για να αποφύγετε τη μόλυνση.


Σε κάθε περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης της πανδημίας COVID-19, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πρέπει να παρέχουν υποστήριξη πρώτης γραμμής, χρησιμοποιώντας την προσέγγιση LIVES για να βοηθήσουν τις γυναίκες που έχουν επιζήσει της βίας: Να ακούνε προσεκτικά, με ενσυναίσθηση και χωρίς να κρίνουν Να ρωτούν για τις ανάγκες και τις ανησυχίες των γυναικών Να επικυρώνουν τις εμπειρίες των γυναικών. Δείξτε ότι πιστεύετε και καταλαβαίνετε. Ενισχύστε την ασφάλειά τους. Υποστηρίξτε τις γυναίκες να συνδεθούν με πρόσθετες υπηρεσίες. Διευθύνω μια μονάδα υγείας.


Τι μπορώ να κάνω για να στηρίξω τις γυναίκες που έχουν επιζήσει της βίας κατά τη διάρκεια του COVID-19; Προσδιορίστε πληροφορίες σχετικά με τις τοπικές υπηρεσίες για τις επιζώντες, συμπεριλαμβανομένων των τηλεφωνικών γραμμών, των καταφυγίων, των κέντρων κρίσης βιασμού και της παροχής συμβουλών. Μάθετε τις ώρες λειτουργίας, τα στοιχεία επικοινωνίας και αν οι υπηρεσίες αυτές μπορούν να προσφερθούν εξ αποστάσεως, και δημιουργήστε συνδέσμους παραπομπής. Διαθέστε τις υπηρεσίες αυτές στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και καταστήστε τις εύκολα προσβάσιμες στους ασθενείς/πελάτες που προσέρχονται στις εγκαταστάσεις σας.


Υποστηρίξτε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης στις εγκαταστάσεις σας να συνεχίσουν να υποστηρίζουν τις γυναίκες που έχουν επιβιώσει της βίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Να είστε προετοιμασμένοι να στραφείτε γρήγορα στην παροχή φροντίδας με εναλλακτικούς τρόπους, δημιουργώντας αποτελεσματικά σχέδια αντιμετώπισης- για παράδειγμα, εξασφαλίζοντας ότι οι εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή της υγειονομικής περίθαλψης διαθέτουν τηλέφωνα και μπορούν να τα φορτίζουν. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει πρωτόκολλο για τη συνεχή ασφαλή αποθήκευση εγγράφων σε περίπτωση ξαφνικού κλειδώματος. Ενημερώστε τους επιζώντες για τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να προστατευθούν και παρέχετε μικρές κάρτες μεγέθους πιστωτικής κάρτας με τους σχετικούς αριθμούς τηλεφώνου για υποστήριξη.


Τι μπορώ να κάνω για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της βίας κατά των γυναικών κατά τη διάρκεια του COVID-19; Κατά τη σύνταξη σχεδίων ετοιμότητας και αντιμετώπισης για την πανδημία COVID-19, συμπεριλάβετε βασικές υπηρεσίες για τη βία κατά των γυναικών.
Διαθέστε επαρκείς πόρους για υπηρεσίες προς τους επιζώντες και προσδιορίστε τρόπους για να τις καταστήσετε προσβάσιμες - ιδίως στο πλαίσιο των μέτρων περιορισμού της μετακίνησης των ατόμων. Να διερευνήσετε τη χρήση της τηλεϊατρικής, της ψηφιακής υγείας ή της mhealth για να ενισχύσετε την πρόσβαση των επιζώντων σε υποστήριξη και υπηρεσίες, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι αυτό είναι ασφαλές για αυτούς.


Διερεύνηση εναλλακτικών καταφυγίων για τις γυναίκες που μπορεί να το χρειάζονται. Διασφαλίστε ότι τα μέτρα εγκλεισμού δεν τιμωρούν τις γυναίκες για την αναζήτηση υποστήριξης όταν βιώνουν βία, όπως για παράδειγμα όταν πηγαίνουν στην αστυνομία ή στο νοσοκομείο για να καταγγείλουν τη βία. Έχει αυξηθεί η βία κατά των γυναικών από την έναρξη της πανδημίας COVID-19; Η βία κατά των γυναικών είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη, και η βία μεταξύ συντρόφων είναι η πιο κοινή μορφή βίας. Κατά τη διάρκεια καταστάσεων έκτακτης ανάγκης στον τομέα της υγείας, όπως η πανδημία COVID-19, η βία κατά των γυναικών τείνει να αυξάνεται.


Αν και τα στοιχεία είναι ελάχιστα, αναφορές από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας, του Ηνωμένου Βασιλείου, των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής και άλλων χωρών, υποδηλώνουν σημαντική αύξηση των περιπτώσεων ενδοοικογενειακής βίας που σχετίζονται με την πανδημία COVID-19. Αναφορές από άλλες χώρες υποδηλώνουν μείωση των επιζώντων που αναζητούν υπηρεσίες λόγω ενός συνδυασμού μέτρων αποκλεισμού και μη επιθυμίας προσέλευσης σε υπηρεσίες υγείας από φόβο μόλυνσης. Πώς το COVID-19 αυξάνει τους κινδύνους βίας για τις γυναίκες; Το άγχος, η διάσπαση των κοινωνικών και προστατευτικών δικτύων, η απώλεια εισοδήματος και η μειωμένη πρόσβαση σε υπηρεσίες μπορούν να επιδεινώσουν τον κίνδυνο βίας για τις γυναίκες.


Σε πολλές χώρες, όπου οι άνθρωποι ενθαρρύνονται ή υποχρεώνονται να παραμείνουν στο σπίτι, ο κίνδυνος βίας από τους συντρόφους είναι πιθανό να αυξηθεί.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στην ακόλουθη πηγή: https://www/reproductivehealth/publications/emergencies/COVID-19-VAW-full-text Επιπλέον, η πρόσβαση σε υπηρεσίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας θα περιοριστεί περισσότερο. Άλλες υπηρεσίες, όπως τηλεφωνικές γραμμές, κέντρα κρίσης, καταφύγια, νομική βοήθεια και υπηρεσίες προστασίας, ενδέχεται επίσης να μειωθούν, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση των γυναικών στις λίγες πηγές βοήθειας που συνήθως είναι διαθέσιμες.


Ποιος είναι πιο ευάλωτος; Οι γυναίκες που έχουν εκτοπιστεί, που είναι μετανάστριες ή πρόσφυγες, και όσες ζουν σε περιοχές που πλήττονται από συγκρούσεις, οι ηλικιωμένες γυναίκες και οι γυναίκες με αναπηρία κινδυνεύουν ιδιαίτερα από τη βία και είναι πιθανό να πληγούν δυσανάλογα από τη βία κατά τη διάρκεια της COVID-19. Γιατί πρέπει να με ενδιαφέρει η βία κατά των γυναικών κατά τη διάρκεια της COVID-19;
Η βία κατά των γυναικών αποτελεί σοβαρή παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων των γυναικών, ανεξάρτητα από το πότε, πού και πώς λαμβάνει χώρα.


Υπάρχουν πολλές μορφές βίας κατά των γυναικών, οι οποίες έχουν πολλές πιθανές αρνητικές συνέπειες για την υγεία των γυναικών και των παιδιών τους. Η βία κατά των γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και σοβαρά προβλήματα σωματικής, ψυχικής, σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων, του HIV και των μη προγραμματισμένων κυήσεων. Σε ακραίες περιπτώσεις, η βία κατά των γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι επιπτώσεις της βίας είναι πολύ συχνά μακροχρόνιες. Η βία - σε όλες τις μορφές της - μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας καθ' όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής της.


Αυτό είναι απαράδεκτο και οι κίνδυνοι βίας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της τρέχουσας κρίσης COVID-19 δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Όταν είμαστε σε θέση να αποτρέψουμε τη βία ή να υποστηρίξουμε τις γυναίκες που έχουν επιζήσει της βίας, συμβάλλουμε στη διασφάλιση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων των γυναικών και στην προώθηση της σωματικής και ψυχικής υγείας και ευημερίας των γυναικών καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό συμβάλλει επίσης στην ανακούφιση της πίεσης στις ήδη καταπονημένες βασικές δημόσιες υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του συστήματος υγείας.


Ο ΠΟΥ πιστεύει ότι όλοι, παντού, όσοι θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τα ασφαλή και αποτελεσματικά εμβόλια COVID-19 θα πρέπει να έχουν πρόσβαση το συντομότερο δυνατό, ξεκινώντας από εκείνους που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής νόσου ή θανάτου.


Η Στρατηγική Συμβουλευτική Ομάδα Εμπειρογνωμόνων για την Ανοσοποίηση (SAGE) του ΠΟΥ εξέδωσε δύο βασικά έγγραφα για να βοηθήσει στην καθοδήγηση της κατανομής και της ιεράρχησης των πληθυσμών που θα λάβουν τα εμβόλια COVID-19: Το πλαίσιο αξιών για την κατανομή και την ιεράρχηση του εμβολιασμού COVID-19, το οποίο προσφέρει υψηλού επιπέδου καθοδήγηση σε παγκόσμιο επίπεδο σχετικά με τις αξίες και τις ηθικές εκτιμήσεις όσον αφορά την κατανομή των εμβολίων COVID-19 μεταξύ των χωρών και προσφέρει καθοδήγηση σε εθνικό επίπεδο σχετικά με την ιεράρχηση των ομάδων για εμβολιασμό εντός των χωρών, ενώ η προσφορά είναι περιορισμένη.


Ο χάρτης πορείας για την ιεράρχηση των ομάδων πληθυσμού για εμβόλια κατά του COVID-19, ο οποίος συνιστά στρατηγικές δημόσιας υγείας και ομάδες-στόχους προτεραιότητας για διαφορετικά επίπεδα διαθεσιμότητας εμβολίων και επιδημιολογικές ρυθμίσεις. Ο οδικός χάρτης SAGE έχει πλέον επικαιροποιηθεί και προσφέρει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στα εμβόλια σε χώρες με περιορισμένη προσφορά για μέγιστο αντίκτυπο στη δημόσια υγεία, λαμβάνοντας υπόψη τα πιο πρόσφατα στοιχεία για τα εμβόλια COVID-19 και για τα τρέχοντα ζητήματα περιορισμού της προσφοράς που αντιμετωπίζει η διευκόλυνση COVAX.


Η επικαιροποίηση αυτή αντικατοπτρίζει τα δεδομένα που έχουν καταστεί διαθέσιμα από κλινικές μελέτες εμβολίων, καθώς και τα διδάγματα που αντλήθηκαν από την πρώιμη εφαρμογή των προγραμμάτων Οι συστάσεις περιλαμβάνουν την επέκταση των ομάδων που περιλαμβάνονται στο στάδιο ΙΙ του χάρτη πορείας για την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, ώστε να συμπεριληφθούν οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά με υποκείμενες παθήσεις, καθώς και επικαιροποιήσεις σχετικά με τις κλινικές δοκιμές για τις θηλάζουσες γυναίκες. Επιπλέον, ο ΠΟΥ ηγήθηκε της ανάπτυξης ενός πλαισίου δίκαιης κατανομής που αποσκοπεί να διασφαλίσει ότι τα επιτυχημένα εμβόλια και οι θεραπείες COVID-19 θα μοιραστούν δίκαια σε όλες τις χώρες.


Αυτό το πλαίσιο αποτελεί βασικό μέρος του επιταχυντή πρόσβασης στα εργαλεία COVID-19 (ACT), μιας παγκόσμιας συνεργασίας για την επιτάχυνση της ανάπτυξης, της παραγωγής και της δίκαιης πρόσβασης σε δοκιμές, θεραπείες και εμβόλια COVID-19.
Το πλαίσιο συμβουλεύει ότι, καθώς τα ασφαλή και αποτελεσματικά εμβόλια COVID-19 εγκρίνονται για χρήση, όλες οι χώρες θα πρέπει να λαμβάνουν δόσεις ανάλογα με το μέγεθος του πληθυσμού τους για την ανοσοποίηση των ομάδων υψηλότερης προτεραιότητας. Στη δεύτερη φάση, τα εμβόλια θα συνεχίσουν να αναπτύσσονται σε όλες τις χώρες, ώστε να μπορούν να καλυφθούν επιπλέον πληθυσμοί σύμφωνα με τις εθνικές προτεραιότητες.


Τι κάνει ο ΠΟΥ για να διασφαλίσει ότι τα εμβόλια COVID-19 θα κατανεμηθούν δίκαια;
Ο ΠΟΥ είναι ένας από τους ηγέτες μιας παγκόσμιας συμμαχίας γνωστής ως COVAX, του πυλώνα εμβολίων της συνεργασίας ACT-Accelerator, η οποία εργάζεται για την επιτάχυνση της ανάπτυξης και της παρασκευής των εμβολίων COVID-19 και τη διασφάλιση της δίκαιης και ισότιμης πρόσβασης σε αυτά τα εμβόλια για όλες τις χώρες έχει κατανείμει περισσότερα από 170 εκατομμύρια εμβόλια σε 138 χώρες σύμφωνα με ένα πλαίσιο που αναπτύχθηκε από μια ομάδα εμπειρογνωμόνων που περιλαμβάνει ηθικολόγους, επιστήμονες και άλλους ειδικούς της δημόσιας υγείας και ελέγχθηκε από τα κράτη μέλη του ΠΟΥ.


Συνεχίζει να εργάζεται για τη διαφοροποίηση τόσο του χαρτοφυλακίου των εμβολίων όσο και των διαύλων πρόσβασης στα εμβόλια, Σύμφωνα με αυτό το πλαίσιο, τα εμβόλια COVID-19 αναπτύσσονται σε δύο φάσεις.
Στην πρώτη φάση, χορηγήθηκαν αναλογικά με το μέγεθος του πληθυσμού σε όλες τις συμμετέχουσες χώρες ταυτόχρονα, ώστε να προστατευθούν οι άνθρωποι που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης και σοβαρής ασθένειας. Στη δεύτερη φάση, τα εμβόλια θα διατεθούν σε χώρες-στόχους με μεγαλύτερη απειλή και τρωτότητα Η Στρατηγική Συμβουλευτική Ομάδα Εμπειρογνωμόνων (SAGE) έχει παράσχει συστάσεις σχετικά με το ποιοι πληθυσμοί θα πρέπει να τεθούν σε προτεραιότητα πρώτα.


Σε αυτές περιλαμβάνονται οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής στον τομέα της υγείας και της περίθαλψης που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, οι ηλικιωμένοι ενήλικες και τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο θανάτου λόγω υποκείμενων παθήσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Στη δεύτερη φάση της επέκτασης, καθώς παράγονται περισσότερες δόσεις, τα εμβόλια μπορούν να διατεθούν σε ομάδες που κινδυνεύουν λιγότερο να μολυνθούν ή να υποστούν σοβαρή ασθένεια, με στόχο την παροχή τουλάχιστον 2 δισεκατομμυρίων δόσεων εμβολίου έως το τέλος του 2021 και 1 δισεκατομμυρίου δόσεων σε 92 οικονομίες με χαμηλότερο εισόδημα έως τις αρχές του 2022.


Η διευκόλυνση έχει τη δυνατότητα να αυξήσει αυτές τις δόσεις κατά άλλο 1 δισεκατομμύριο ως δικαίωμα πρώτης άρνησης για διάφορους υποψηφίους σε κλινικές δοκιμές που υποστηρίζονται από το CEPI. Παρόλο που οι δόσεις αυτές δεν είναι αρκετές για όλους σε όλες τις χώρες, μπορεί να είναι αρκετές για να τερματιστεί το οξύ στάδιο της κρίσης και να μπει ο κόσμος στο δρόμο για τον τερματισμό της πανδημίας ο αριθμός των χωρών που είναι πρόθυμες να δωρίσουν εμβόλιο έχει αυξηθεί.
Είναι σημαντικό να το πράξουν με τη χρήση του μηχανισμού COVAX, ώστε τα εμβόλια να διατεθούν στις χώρες που τα χρειάζονται περισσότερο.


Τουλάχιστον ένα δισεκατομμύριο δόσεις θα μπορούσαν να δωριστούν από χώρες υψηλού εισοδήματος το 2021 η ανάγκη για δόσεις είναι μεγαλύτερη αυτή τη στιγμή. Οι χώρες με υψηλότερα ποσοστά κάλυψης, οι οποίες πρόκειται να λάβουν δόσεις σύντομα, θα πρέπει να ανταλλάξουν τις θέσεις τους στις ουρές εφοδιασμού με το COVAX, ώστε οι δόσεις να διανεμηθούν δίκαια το συντομότερο δυνατό. Η COVAX συνεχίζει να βρίσκεται σε στενό διάλογο με τις χώρες που έχουν εκδηλώσει ενδιαφέρον για την ανταλλαγή δόσεων με τη διευκόλυνση και αναμένει περαιτέρω ανακοινώσεις σχετικά με αυτό το θέμα τις επόμενες εβδομάδες και μήνες.


Πώς βοηθά ο ΠΟΥ τις χώρες να προετοιμαστούν για την εξάπλωση των εμβολίων COVID-19;
Παράλληλα με την επιτάχυνση της έρευνας για το εμβόλιο COVID-19 και τη συμβολή στην αύξηση της παραγωγικής ικανότητας, ο ΠΟΥ συνεργάζεται στενά με τις χώρες, τους περιφερειακούς συναδέλφους και άλλους εταίρους για την ανάπτυξη των αναγκαίων πολιτικών, την ενίσχυση της ρυθμιστικής ικανότητας, την οργάνωση μαθημάτων κατάρτισης και την καθοδήγηση των χωρών σε όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες για ένα πρόγραμμα παροχής εμβολίων COVID-19. Ο ΠΟΥ, η UNICEF και οι εταίροι υποστηρίζουν τις χώρες στην προετοιμασία για την εισαγωγή του εμβολίου COVID-19.


Το τμήμα εργασίας για την ετοιμότητα και την παράδοση των χωρών - το οποίο αποτελεί μέρος του ACT Accelerator - έχει αναπτύξει μια εργαλειοθήκη με οδηγίες, εργαλεία και εκπαιδεύσεις Η Στρατηγική Συμβουλευτική Ομάδα Εμπειρογνωμόνων (SAGE) έχει εκδώσει προσωρινές συστάσεις πολιτικής για την εξάπλωση όλων των εμβολίων COVID-19 που έχουν εγκριθεί για επείγουσα χρήση.
Οι συστάσεις αυτές μπορούν να καθοδηγήσουν και να υποστηρίξουν τα όργανα λήψης αποφάσεων των χωρών, όπως οι Εθνικές Τεχνικές Συμβουλευτικές Ομάδες Εμβολιασμού, σχετικά με τη βέλτιστη χρήση των υφιστάμενων εμβολίων COVID-19.


Ο ΠΟΥ έχει επίσης αναπτύξει λεπτομερή τεχνική καθοδήγηση και προσαρμόσιμα εργαλεία και υποδείγματα σχεδιασμού για να βοηθήσει τις χώρες να σχεδιάσουν τα εμβόλια COVID-19 λαμβάνοντας υπόψη τις πολλές πτυχές της ετοιμότητας που πρέπει να τεθούν σε εφαρμογή. Οι τομείς αυτοί περιλαμβάνουν τον προγραμματισμό και την εφαρμογή, τα δεδομένα και την παρακολούθηση, την προμήθεια και την εφοδιαστική, καθώς και την αποδοχή και τη ζήτηση. Για την υποστήριξη των αρχικών προετοιμασιών, αναπτύχθηκε και διαδόθηκε ένα εργαλείο αξιολόγησης της ετοιμότητας εισαγωγής εμβολίων (VIRAT).


Παρέχει στις χώρες έναν ολοκληρωμένο χάρτη πορείας με ορόσημα και ένα πλαίσιο για την αυτοπαρακολούθηση της προόδου στην προετοιμασία για την εισαγωγή εμβολίων.
Αυτό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι τα εμβόλια COVID-19 θα φτάσουν σε όσους έχουν ανάγκη αμέσως μόλις είναι διαθέσιμα συμβουλεύει κάθε χώρα να αναπτύξει ένα εθνικό σχέδιο ανάπτυξης και εμβολιασμού (NDVP) για τα εμβόλια COVID-19. Η ύπαρξη ενός σχεδίου σε κάθε χώρα, το οποίο θα περιγράφει διεξοδικά όλα τα στοιχεία της προσέγγισης της χώρας για την ανάπτυξη των εμβολίων COVID-19 θα είναι ζωτικής σημασίας για μια συντονισμένη προσπάθεια.


Οδηγίες για την ανάπτυξη του εν λόγω σχεδίου είναι διαθέσιμες από τον ΠΟΥ, συμπεριλαμβανομένων όλων των στοιχείων που πρέπει να λάβει υπόψη της μια χώρα.
Παραμένει ζωντανή μόνο για λόγους αναφοράς. Για συμβουλές σχετικά με τον αερισμό, ανατρέξτε στον χάρτη πορείας για τον αερισμό. Αυτός ο οδικός χάρτης αντικαθιστά τις ερωτήσεις και απαντήσεις του ΠΟΥ του Ιουλίου 2020 για το ίδιο θέμα.
Διατρέχουν οι έγκυες γυναίκες υψηλότερο κίνδυνο από το COVID-19; Οι έγκυες γυναίκες δεν φαίνεται να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από τον ιό SARS-CoV-2, τον ιό που προκαλεί τον COVID-19.


Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρού COVID-19 εάν μολυνθούν, σε σύγκριση με μη έγκυες γυναίκες παρόμοιας ηλικίας. Το COVID-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει επίσης συσχετιστεί με αυξημένη πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Οι έγκυες γυναίκες που είναι μεγαλύτερες σε ηλικία, υπέρβαρες ή έχουν προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις όπως η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και ο διαβήτης διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο σοβαρών αποτελεσμάτων του COVID-19. Είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες - και οι γύρω τους - να λαμβάνουν προφυλάξεις για να προστατευτούν από το COVID-19.


Εάν αισθανθούν αδιαθεσία (όπως πυρετός, βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή), θα πρέπει να ζητήσουν επειγόντως ιατρική συμβουλή από έναν εργαζόμενο στον τομέα της υγείας. Είμαι έγκυος. Πώς μπορώ να προστατευτώ από το COVID-19; Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν τις ίδιες προφυλάξεις για την αποφυγή της μόλυνσης από το COVID-19 με τους άλλους ανθρώπους.


Τα μέτρα για την προστασία του εαυτού σας - και των γύρω σας - περιλαμβάνουν:να εμβολιαστείτε,να κρατάτε απόσταση μεταξύ εσάς και άλλων ανθρώπων και να αποφεύγετε τους χώρους με πολύ κόσμο,να αερίζετε καλά τους χώρους,να φοράτε μάσκα όταν δεν είναι δυνατόν να κρατήσετε επαρκή φυσική απόσταση από τους άλλους,να πλένετε συχνά τα χέρια σας με αντισηπτικό για τα χέρια με βάση το οινόπνευμα ή με σαπούνι και νερό καινα εφαρμόζετε αναπνευστική υγιεινή.


Αυτό σημαίνει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με τον λυγισμένο αγκώνα σας ή με ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
Στη συνέχεια, πετάξτε το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο αμέσως αν έχετε πυρετό, βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική φροντίδα νωρίς. Τηλεφωνήστε πριν πάτε σε μια υγειονομική μονάδα και ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής σας υγειονομικής αρχής οι γυναίκες και οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα θα πρέπει να προσέρχονται στα ραντεβού τακτικής περίθαλψης σύμφωνα με τις τοπικές πολιτικές και ακολουθώντας προσαρμοσμένα μέτρα για τη μείωση της πιθανής μετάδοσης του ιού.


Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να υποβάλλονται σε εξετάσεις για τον ιό COVID-19; Τα πρωτόκολλα εξέτασης και η επιλεξιμότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαφέρουν ανάλογα με τον τόπο διαμονής σας, οι συστάσεις του ΠΟΥ είναι ότι οι έγκυες γυναίκες με συμπτώματα COVID-19 θα πρέπει να εξετάζονται κατά προτεραιότητα. Εάν έχουν COVID-19, ενδέχεται να χρειαστούν εξειδικευμένη φροντίδα. Μπορεί το COVID-19 να μεταδοθεί από μια γυναίκα στο αγέννητο ή νεογέννητο μωρό της;
Η μετάδοση του ιού ενώ το μωρό σας βρίσκεται στη μήτρα ή κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι πιθανή, αλλά πολύ σπάνια.


Τα περισσότερα μωρά δεν θα αναπτύξουν τη νόσο COVID-19, και εκείνα που εμφανίζουν συμπτώματα τείνουν να αναρρώνουν γρήγορα. Τα μωρά μπορεί να μολυνθούν μετά τη γέννηση, επομένως, εάν κολλήσετε COVID-19, είναι σημαντικό εσείς και οι άλλοι φροντιστές να λάβετε όλες τις προφυλάξεις για να μειώσετε τους κινδύνους μετάδοσης του ιού στο μωρό. Τα μωρά μπορούν να τοποθετούνται δέρμα με δέρμα και να θηλάζουν εάν η μητέρα επιβεβαιωθεί ή υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19. Τα πολυάριθμα οφέλη της επαφής δέρμα με δέρμα και του θηλασμού αντισταθμίζουν σημαντικά τους πιθανούς κινδύνους μετάδοσης και ασθένειας που σχετίζονται με το COVID-19.


Ποια φροντίδα πρέπει να παρέχεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της μεταγεννητικής περιόδου;
Όλες οι έγκυες και οι γυναίκες μετά τον τοκετό και τα νεογέννητά τους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με επιβεβαιωμένες ή ύποπτες λοιμώξεις COVID-19, έχουν δικαίωμα σε υψηλής ποιότητας φροντίδα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας ψυχικής υγείας.Η ασφαλής και θετική εμπειρία του τοκετού περιλαμβάνει:την αντιμετώπιση με σεβασμό και αξιοπρέπεια την παρουσία συνοδού της επιλογής τους κατά τη διάρκεια του τοκετού την ξεκάθαρη επικοινωνία από το προσωπικό του μαιευτηρίου τις κατάλληλες στρατηγικές ανακούφισης από τον πόνο την κινητικότητα κατά τον τοκετό, όπου είναι δυνατόν, και τη θέση τοκετού της επιλογής COVID-19 είναι ύποπτη ή επιβεβαιωμένη, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας πρέπει να λαμβάνουν όλες τις κατάλληλες προφυλάξεις για να μειώσουν τους κινδύνους μόλυνσης για τους ίδιους και τους άλλους, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής των χεριών και της κατάλληλης χρήσης προστατευτικού ρουχισμού όπως γάντια, ρόμπα και ιατρική μάσκα.


Πρέπει οι έγκυες γυναίκες με υποψία ή επιβεβαιωμένη COVID-19 να γεννήσουν με καισαρική τομή; Όχι.
Η συμβουλή του ΠΟΥ είναι ότι η καισαρική τομή πρέπει να διενεργείται μόνο όταν δικαιολογείται ιατρικά ο τρόπος τοκετού πρέπει να εξατομικεύεται και να βασίζεται στις προτιμήσεις της γυναίκας παράλληλα με τις μαιευτικές ενδείξεις. Μπορώ να αγγίξω και να κρατήσω το νεογέννητο μωρό μου εάν έχω COVID-19; Ναι. Η στενή επαφή και ο πρώιμος, αποκλειστικός θηλασμός βοηθούν το μωρό να ευδοκιμήσει.


Θα πρέπει να υποστηρίζεστε ώστε να θηλάζετε με ασφάλεια, με καλή αναπνευστική υγιεινή να κρατάτε το νεογέννητο δέρμα με δέρμα να μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να εμβολιαστούν κατά του COVID-19; Ναι, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εμβολιαστούν κατά του COVID-19. Τα εμβόλια COVID-19 προσφέρουν ισχυρή προστασία από σοβαρή ασθένεια, νοσηλεία και θάνατο από COVID-19.


Ο εμβολιασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικός όποτε υπάρχει κίνδυνος της νόσου, αλλά ιδιαίτερα για τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή της υγείας, τα άτομα που ζουν σε περιοχές όπου υπάρχει υψηλή μετάδοση στην κοινότητα και τα άτομα με παθήσεις όπως η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και ο διαβήτης που αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής νόσου. Ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν επίσης ότι τα μωρά μπορεί να λάβουν προστατευτικά οφέλη από το εμβόλιο, εκτός από τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες γυναίκες σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν πλέον λάβει εμβόλια COVID-19 και δεν έχουν εντοπιστεί ανησυχίες για την ασφάλεια που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη τους ή την υγεία των μωρών τους.


Κανένα από τα εμβόλια COVID-19 που έχουν εγκριθεί μέχρι σήμερα δεν χρησιμοποιεί ζωντανούς ιούς, οι οποίοι είναι πιθανότερο να ενέχουν κινδύνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ποιες είναι οι παραλλαγές του SARS-COV-2, του ιού που προκαλεί τον COVID-19; Είναι σύνηθες για τους ιούς να αλλάζουν και να εξελίσσονται καθώς εξαπλώνονται μεταξύ των ανθρώπων με την πάροδο του χρόνου. Όταν αυτές οι αλλαγές διαφέρουν σημαντικά από έναν ιό που είχε ήδη ανιχνευθεί, αυτοί οι νέοι τύποι ιών είναι γνωστοί ως "παραλλαγές".


Για τον εντοπισμό των παραλλαγών, οι επιστήμονες χαρτογραφούν το γενετικό υλικό των ιών (γνωστό ως αλληλούχιση) και στη συνέχεια αναζητούν διαφορές μεταξύ τους για να διαπιστώσουν αν έχουν αλλάξει 2020, ο SARS-CoV-2, ο ιός που προκαλεί τον COVID-19, εξαπλώνεται και αλλάζει σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι αλλαγές αυτές έχουν οδηγήσει στην ανίχνευση παραλλαγών σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Οι σημαντικότερες από αυτές τις παραλλαγές ομαδοποιούνται με τρεις διαφορετικούς τρόπους - παραλλαγές υπό παρακολούθηση, παραλλαγές ενδιαφέροντος και παραλλαγές ανησυχίας. 2.


Ποια είναι η διαφορά μεταξύ παραλλαγών υπό παρακολούθηση, παραλλαγών ενδιαφέροντος και παραλλαγών ανησυχίας; Μια παραλλαγή υπό παρακολούθηση (VUM) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να σηματοδοτήσει στις αρχές δημόσιας υγείας ότι μια παραλλαγή του SARS-CoV-2 μπορεί να απαιτεί κατά προτεραιότητα προσοχή και παρακολούθηση. Ο κύριος στόχος αυτής της κατηγορίας είναι να διερευνηθεί εάν αυτή η παραλλαγή (και άλλες στενά συνδεδεμένες με αυτήν) μπορεί να αποτελούν πρόσθετη απειλή για την παγκόσμια δημόσια υγεία σε σύγκριση με άλλες κυκλοφορούσες παραλλαγές Ιστοσελίδα παρακολούθησης παραλλαγών του ΠΟΥ.


Παραλλαγή ενδιαφέροντος (VOI) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια παραλλαγή του SARS-CoV-2 με αλλαγές που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ιού ή τις πιθανές επιπτώσεις του στην ανθρώπινη υγεία.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει, για παράδειγμα, την ικανότητά του να εξαπλώνεται, την ικανότητά του να προκαλεί σοβαρές ασθένειες ή το πόσο εύκολα μπορεί να ανιχνευθεί ή να αντιμετωπιστεί.


Ένας VOI μπορεί επίσης να αναγνωριστεί επειδή έχει αυξημένη ικανότητα εξάπλωσης σε σύγκριση με άλλες κυκλοφορούσες παραλλαγές, γεγονός που υποδηλώνει πιθανό αναδυόμενο κίνδυνο για την παγκόσμια δημόσια υγεία Ανησυχητική παραλλαγή (VOC) είναι ένας όρος που περιγράφει μια παραλλαγή του SARS-CoV-2 που πληροί τον ορισμό του VOI (βλ.


παραπάνω), αλλά πληροί επίσης τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα κριτήρια σε σύγκριση με άλλες παραλλαγές: μπορεί να προκαλέσει επιζήμια μεταβολή στη σοβαρότητα της νόσου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητα των συστημάτων υγείας να παρέχουν φροντίδα σε ασθενείς με COVID-19 ή άλλες ασθένειες και, ως εκ τούτου, απαιτεί σημαντικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας είναι σημαντική μείωση της αποτελεσματικότητας των διαθέσιμων εμβολίων στην προστασία από σοβαρή νόσο περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις παραλλαγές SARS-COV-2, παρακαλούμε επισκεφθείτε τον δικτυακό τόπο παρακολούθησης παραλλαγών του ΠΟΥ.
3.


Τι μπορώ να κάνω για να προστατευτώ από τις παραλλαγές του SARS-CoV-2; Για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους από όλους τους ιούς SARS-CoV-2 (COVID-19), συμπεριλαμβανομένων όλων των παραλλαγών του ιού, λάβετε υπόψη σας τα εξής: να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστους, κλειστούς ή ανεπαρκώς αεριζόμενους χώρους και να κρατάτε απόσταση ασφαλείας από τους άλλους, εφόσον είναι εφικτόνα εφαρμόζετε την αναπνευστική εθιμοτυπία - καλύπτετε το βήχα και το φτάρνισμακαθαρίζετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό με βάση το οινόπνευμανα ενημερώνεστε για τους εμβολιασμούς, συμπεριλαμβανομένων των αναμνηστικών/πρόσθετων δόσεωννα μένετε στο σπίτι αν είστε άρρωστοςνα κάνετε εξετάσεις αν έχετε συμπτώματα ή έχετε εκτεθεί στον SARS-CoV-2.


4. Πώς μπορούμε να σταματήσουμε την εμφάνιση νέων παραλλαγών; Όπως συμβαίνει με όλους τους ιούς, ο SARS-CoV-2, ο ιός που προκαλεί τον COVID-19, θα συνεχίσει να εξελίσσεται όσο συνεχίζει να εξαπλώνεται.
Όσο περισσότερο εξαπλώνεται ο ιός, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση για την αλλαγή του ιού.


Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την εμφάνιση περισσότερων παραλλαγών είναι να σταματήσετε την εξάπλωση του ιού αυτά τα μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από όλες τις παραλλαγές του SARS-CoV-2:να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστους, κλειστούς ή ανεπαρκώς αεριζόμενους χώρους και να κρατάτε απόσταση ασφαλείας από τους άλλους, εφόσον είναι εφικτόνα εφαρμόζετε την αναπνευστική εθιμοτυπία - καλύπτετε το βήχα και το φτάρνισμακαθαρίζετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή απολυμαντικά με βάση το οινόπνευμανα ενημερώνεστε για τους εμβολιασμούς, συμπεριλαμβανομένων των πρόσθετων δόσεωννα μένετε στο σπίτι αν είστε άρρωστοςνα κάνετε εξετάσεις αν έχετε συμπτώματα ή έχετε εκτεθεί στον SARS-CoV-2 5.


Τα εμβόλια COVID-19 προστατεύουν από τη νεότερη παραλλαγή του ιού;
Τα εμβόλια COVID-19 με κατάλογο επείγουσας χρήσης (EUL) του ΠΟΥ ή έγκριση από αυστηρές ρυθμιστικές αρχές (SRA) παρέχουν διαφορετικά επίπεδα προστασίας από τη μόλυνση, την ήπια νόσο, τη σοβαρή νόσο, τη νοσηλεία και το θάνατο και είναι πιο αποτελεσματικά έναντι της σοβαρής νόσου.
Οι έρευνες συνεχίζονται από χιλιάδες επιστήμονες σε όλο τον κόσμο για να κατανοήσουν καλύτερα πώς οι νέες μεταλλάξεις και παραλλαγές του ιού επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα των διαφόρων εμβολίων COVID-19.


Τα σημερινά εμβόλια είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην προστασία από τη μόλυνση και την ήπια νόσο από ό,τι ήταν για τις προηγούμενες παραλλαγές του ιού.Εάν νοσήσετε μετά τον εμβολιασμό, τα συμπτώματά σας είναι πιο πιθανό να είναι ήπια.Παρόλο που τα εμβόλια COVID-19 με ΕΕΛ του ΠΟΥ ή εγκεκριμένα από τις ΕΕΑ είναι απίστευτα αποτελεσματικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σοβαρής νόσου και θανάτου, κανένα εμβόλιο δεν είναι 100% αποτελεσματικό.


Το γεγονός αυτό καθιστά πολύ σημαντικό να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συνεχίσετε να εφαρμόζετε μέτρα προστασίας, ακόμη και μετά την επικαιροποίηση των εμβολίων COVID-19, όπως συνιστάται από την υγειονομική αρχή της χώρας σας.Περισσότερες πληροφορίες για το εμβόλιο COVID-19, βλ. COVID-19: Εμβόλια Ερωτήσεις και απαντήσεις.
Ο ΠΟΥ δεν συνιστά την υδροξυχλωροκίνη για την πρόληψη του COVID-19. Η σύσταση αυτή βασίζεται στα ευρήματα 6 δοκιμών, με περισσότερους από 6.000 συμμετέχοντες, οι οποίοι δεν είχαν COVID-19 και έλαβαν υδροξυχλωροκίνη.


Η χρήση υδροξυχλωροκίνης για πρόληψη είχε μικρή ή καθόλου επίδραση στην πρόληψη της ασθένειας, της νοσηλείας ή του θανάτου από COVID-19. Η λήψη υδροξυχλωροκίνης για την πρόληψη του COVID-19 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διάρροιας, ναυτίας, κοιλιακού πόνου, υπνηλίας και πονοκεφάλου. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ. Η υδροξυχλωροκίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αυτοάνοσων νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Αν και θεωρείται γενικά ασφαλής, αρκετές ανεπιθύμητες ενέργειες σχετίζονται με τη χρήση της και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.


Συνιστά ο ΠΟΥ την υδροξυχλωροκίνη ως θεραπεία για το COVID-19; Ο ΠΟΥ δεν συνιστά την υδροξυχλωροκίνη ως θεραπεία για το COVID-19.
Η σύσταση αυτή βασίζεται σε ευρήματα από 30 μελέτες με περισσότερους από 10 000 ασθενείς με COVID-19. Η υδροξυχλωροκίνη δεν μείωσε τη θνησιμότητα, την ανάγκη ή τη διάρκεια του μηχανικού αερισμού. Η λήψη υδροξυχλωροκίνης για τη θεραπεία του COVID-19 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων καρδιακού ρυθμού, διαταραχών του αίματος και της λέμφου, νεφρικής βλάβης, ηπατικών προβλημάτων και ανεπάρκειας.


Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αυτοάνοσων νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας. Αν και θεωρείται γενικά ασφαλές, αρκετές ανεπιθύμητες ενέργειες σχετίζονται με τη χρήση του και πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.
Όλοι πρέπει να ακολουθούν τις βασικές προφυλάξεις: τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα εάν χρησιμοποιείτε ένα αντισηπτικό για τα χέρια με βάση το οινόπνευμα και τουλάχιστον 40 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό), μεταξύ άλλων μετά την ανταλλαγή αντικειμένων όπως χρήματα ή πιστωτικές κάρτες.


Αναζητήστε σταθμούς απολύμανσης χεριών και χρησιμοποιήστε τους πριν μπείτε σε τραπεζαρίες, εστιατόρια ή μπαρ βήχα ή φτέρνισμα με λυγισμένο αγκώνα ή χαρτομάντιλο και πετάξτε το χαρτομάντιλο σε κλειστό κάδο σε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από το προσωπικό και τους άλλους επισκέπτες. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή αγκαλιών, φιλιών ή χειραψιών. Εάν δεν μπορείτε να εγγυηθείτε την απόσταση, φορέστε μάσκα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις τοπικές και εθνικές οδηγίες σχετικά με τη χρήση μάσκας.


Είναι οι πισίνες και οι υδάτινοι χώροι ασφαλείς για χρήση;
Οι εγκαταστάσεις γυμναστηρίου, παραλίας, πισίνας, σπα, σάουνας και ατμόλουτρου μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια με ορισμένους περιορισμούς, όπως καθορίζονται από τις εθνικές κατευθυντήριες γραμμές.


Ειδικότερα, αναζητήστε τα ακόλουθα μέτρα:μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός ατόμων για την εξασφάλιση επαρκούς φυσικής απόστασης πολιτικές μάσκας υφάσματος που απαιτούνται από τους τοπικούς ή εθνικούς κανονισμούς σταθμοί πλύσης χεριών, ιδίως στις τουαλέτες και τα αποδυτήρια χώροιπετσέτες μόνο για μεμονωμένη χρήση κάδος για να τοποθετούν οι επισκέπτες την πετσέτα τους μετά τη χρήση για πλύσιμο πόσιμο νερό για μεμονωμένη χρήση χαρτομάντιλα και δοχεία απορριμμάτων με καπάκιπεριοχές υψηλής επαφής, όπως τα χερούλια των θυρών, που απολυμαίνονται τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας Υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά το φαγητό σε εστιατόριο; Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο ιός που προκαλεί το COVID-19 μεταδίδεται με τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρέσκων φρούτων και λαχανικών.


Ο ιός μπορεί να θανατωθεί κατά το μαγείρεμα των τροφίμων σε θερμοκρασίες τουλάχιστον 70°C.Οι μπουφέδες δεν συνιστώνται λόγω του κινδύνου στενής σωματικής επαφής με άλλους, των κοινών εργαλείων σερβιρίσματος και της επαφής πολλών ατόμων με τις επιφάνειες του μπουφέ. Οι εσωτερικοί χώροι εστίασης θα πρέπει να έχουν μέγιστο αριθμό 4 ατόμων σε 10 τετραγωνικά μέτρα.


Η απόσταση από την πλάτη μιας καρέκλας μέχρι την πλάτη μιας άλλης καρέκλας θα πρέπει να απέχει τουλάχιστον 1 μέτρο τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους εστίασης, ενώ οι καλεσμένοι που αντικρίζουν ο ένας τον άλλον θα πρέπει επίσης να βρίσκονται σε αυτή την απόσταση θα πρέπει να υπενθυμίζεται κατά την είσοδο και την έξοδο από το χώρο να καθαρίζουν τα χέρια τους. Όταν δεν μπορεί να εξασφαλιστεί η φυσική απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου, συνιστάται η χρήση μάσκας από το προσωπικό και τους επισκέπτες.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις μάσκες, συμπεριλαμβανομένου του ποιος πρέπει να φοράει ποιο είδος και πότε, είναι διαθέσιμες εδώ.


Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματισμό σε ένα κατάλυμα; Ο εξαερισμός αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την πρόληψη της εξάπλωσης του ιού που προκαλεί το COVID-19. Ο ανακυκλωμένος αέρας από διαιρούμενες μονάδες κλιματισμού, fan coils ή οποιοδήποτε σύστημα που λειτουργεί με λειτουργία ανακυκλοφορίας θα πρέπει να αποφεύγεται, όπου είναι δυνατόν, εκτός εάν πρόκειται για δωμάτιο μίας χρήσης χωρίς την παρουσία κανενός άλλου ατόμου.


Εάν η ανακύκλωση είναι αναπόφευκτη, αυξήστε την ανταλλαγή εξωτερικού αέρα ανοίγοντας τα παράθυρα, εάν είναι δυνατόν και ασφαλές να το κάνετε, και ελαχιστοποιήστε τον αέρα που φυσάει από ένα άτομο απευθείας σε ένα άλλο.
Οι ανεμιστήρες δαπέδου ή οροφής μπορούν να παρέχουν εξαερισμό όταν τα άτομα που κατοικούν στο δωμάτιο προέρχονται από το ίδιο νοικοκυριό, αλλά δεν συνιστώνται όταν ταξιδιώτες από διαφορετικά νοικοκυριά βρίσκονται μαζί.


Μπορείτε να κολλήσετε τον ιό από άτομα που βρίσκονταν στο δωμάτιο πριν από εσάς; Τα ξενοδοχεία και άλλα καταλύματα θα πρέπει να διαθέτουν διαδικασίες για τον κατάλληλο καθαρισμό, απολύμανση και αερισμό του δωματίου μεταξύ της διαμονής κάθε επισκέπτη. Αυτές οι διαδικασίες επιτρέπουν τη χρήση των καταλυμάτων αμέσως μετά. Εάν ακολουθούνται αυτές οι διαδικασίες, δεν υπάρχει λόγος να αφήνετε το δωμάτιο άδειο μεταξύ των επισκεπτών.


Τι πρέπει να κάνουν οι ταξιδιώτες εάν αρρωστήσουν κατά τη διάρκεια παραμονής τους σε ένα κατάλυμα;
Εάν ένας επισκέπτης εμφανίσει συμπτώματα του COVID-19, όπως πυρετό, ξηρό βήχα ή κόπωση, θα πρέπει να ενημερώσει τον υπεύθυνο των εγκαταστάσεων και να ζητήσει ιατρική συμβουλή επικοινωνώντας με τις τοπικές υγειονομικές αρχές. Ο επισκέπτης θα πρέπει να απομονωθεί από τους άλλους, συμπεριλαμβανομένων των άλλων ταξιδιωτών. Εάν ο φιλοξενούμενος δεν μπορεί να απομονωθεί ή το προσωπικό πρέπει να εισέλθει στο δωμάτιο, ο άρρωστος θα πρέπει να φορέσει ιατρική μάσκα και οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά θα πρέπει επίσης να φορούν μάσκα.


Εάν η ιατρική μάσκα δεν μπορεί να γίνει ανεκτή από το άρρωστο άτομο, τότε θα πρέπει να βήξει ή να φτερνιστεί σε έναν λυγισμένο αγκώνα ή να χρησιμοποιήσει χαρτομάντιλα για να καλύψει το στόμα και να πετάξει τα χαρτομάντιλα αμέσως σε μια κλειστή σακούλα απορριμμάτων.
Προς το παρόν δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι άνθρωποι μπορούν να κολλήσουν το COVID-19 από τρόφιμα ή συσκευασίες τροφίμων.


Το COVID-19 είναι αναπνευστική ασθένεια και η οδός μετάδοσης είναι μέσω της επαφής από άτομο σε άτομο και μέσω της άμεσης επαφής με αναπνευστικά σταγονίδια που δημιουργούνται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται. Μπορεί ο ιός να ζήσει στην επιφάνεια των τροφίμων (συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών, των κατεψυγμένων τροφίμων, των προσυσκευασμένων τροφίμων); Οι κορονοϊοί δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν στα τρόφιμα - χρειάζονται ένα ζωντανό ζώο ή έναν άνθρωπο-ξενιστή για να πολλαπλασιαστούν και να επιβιώσουν ( βλ. ερώτηση 10 των ερωτήσεων σχετικά με τις επιχειρήσεις τροφίμων).


Πώς να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά; Μόνο με νερό ή με κάτι άλλο; Το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών με πόσιμο νερό είναι αρκετό: συνιστάται να ακολουθείτε τα πέντε κλειδιά του ΠΟΥ για ασφαλέστερα τρόφιμα.
Μπορεί ο ιός να ζήσει στην επιφάνεια της συσκευασίας των τροφίμων; Πόσο καιρό; Είναι απαραίτητη η απολύμανση; Βλέπε ερώτηση 10 των ερωτήσεων σχετικά με τις επιχειρήσεις τροφίμων. Δεν είναι απαραίτητη η απολύμανση των υλικών συσκευασίας τροφίμων, αλλά τα χέρια πρέπει να πλένονται κατάλληλα μετά το χειρισμό των συσκευασιών τροφίμων και πριν από την κατανάλωση.


Πόσος χρόνος απαιτείται για το μαγείρεμα των τροφίμων; Σε ποια θερμοκρασία για να σκοτωθεί ο ιός; Αυτός ο ιός δεν είναι πιο ανθεκτικός στη θερμότητα από τους συνήθεις ιούς και βακτήρια που βρίσκονται στα τρόφιμα. Όπως συνιστάται για την ορθή πρακτική υγιεινής, τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρεύονται καλά σε θερμοκρασία τουλάχιστον 70°C. Συνιστάται να ακολουθείτε τα πέντε κλειδιά του ΠΟΥ για ασφαλέστερα τρόφιμα.


Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν οι καταναλωτές στα παντοπωλεία;
Οι καταναλωτές θα πρέπει να διατηρούν μια ασφαλή φυσική απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου από όλους τους άλλους αγοραστές και το προσωπικό κατά τη διάρκεια της αναμονής στην ουρά πριν από την είσοδο στο κατάστημα και κατά τη διάρκεια των αγορών στο κατάστημα. Εάν χρησιμοποιείται καροτσάκι ή καλάθι κατά τη διάρκεια των αγορών, να απολυμαίνεται η λαβή πριν και μετά τη χρήση. Τα χέρια πρέπει να απολυμαίνονται πριν από την είσοδο στο κατάστημα. Να εφαρμόζετε την καλή εθιμοτυπία του βήχα/φτερνίσματος κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο κατάστημα.


Αποφεύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια κατά τη διάρκεια των αγορών. Ελαχιστοποιήστε την άμεση επαφή των χεριών με τα τρόφιμα χρησιμοποιώντας τις διαθέσιμες λαβίδες και τα σκεύη σερβιρίσματος. Χρησιμοποιήστε πληρωμές χωρίς επαφή αντί για μετρητά/χαρτονομίσματα (όπου είναι εφικτό). Είναι ασφαλής η παράδοση τροφίμων/παντοπωλείου; Ναι, εάν ο πάροχος ακολουθεί καλές πρακτικές προσωπικής και τροφικής υγιεινής. Μετά την αποδοχή παραδόσεων τροφίμων/παντοπωλείων, τα χέρια πρέπει να πλένονται με νερό και σαπούνι.


Ποιο είναι το καλύτερο οικιακό απολυμαντικό για τις επιφάνειες;
Τα προϊόντα τακτικού οικιακού καθαρισμού και απολύμανσης θα εξαλείψουν αποτελεσματικά τον ιό από τις οικιακές επιφάνειες. Για τον καθαρισμό και την απολύμανση των νοικοκυριών με ύποπτη ή επιβεβαιωμένη ασθένεια COVID19 - θα πρέπει να χρησιμοποιούνται επιφανειακά ιοκτόνα απολυμαντικά, όπως υποχλωριώδες νάτριο 0% (NaClO) και προϊόντα με βάση την αιθανόλη (τουλάχιστον 70%).


Είναι ακόμα ασφαλές να πηγαίνετε στις αγορές τροφίμων; Ζωαγορές; Υγρές αγορές; Θα πρέπει να είναι ασφαλείς, εφόσον είναι δυνατή η διατήρηση ασφαλούς φυσικής απόστασης τουλάχιστον ενός μέτρου από όλους τους άλλους αγοραστές και το προσωπικό, είναι δυνατή η πλύση/απολύμανση των χεριών και ότι στην αγορά τηρούνται τα πρότυπα ορθής παραγωγής και ορθής υγιεινής πρακτικής (GMP/GHP).


Για περισσότερες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ελαχιστοποίησης του κινδύνου μετάδοσης αναδυόμενων παθογόνων μικροοργανισμών στις υγρές αγορές, ανατρέξτε στις συστάσεις του ΠΟΥ για τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης αναδυόμενων παθογόνων μικροοργανισμών από τα ζώα στον άνθρωπο στις αγορές ζώντων ζώων ή ζωικών προϊόντων.
Τα ζώα, ιδίως τα άγρια ζώα, είναι η πηγή περισσότερου από το 70% όλων των αναδυόμενων μολυσματικών ασθενειών στον άνθρωπο, πολλές από τις οποίες προκαλούνται από νέους ιούς. Οι παραδοσιακές αγορές τροφίμων, όπου τα ζωντανά ζώα κρατούνται, σφάζονται και ντύνονται, αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους πελάτες.


Τα αιχμαλωτισμένα άγρια θηλαστικά ενέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο οι λοιμώξεις να περάσουν απαρατήρητες και να προσβάλουν τους ανθρώπους που εκτίθενται σε αυτά μέσω στενής επαφής. Η αναστολή του εμπορίου αυτών των ζωντανών άγριων θηλαστικών και το κλείσιμο των τμημάτων της αγοράς όπου αυτά διατηρούνται ή πωλούνται θα μειώσει το ενδεχόμενο να εμφανιστούν νέοι, επικίνδυνοι ιοί και να μολύνουν τους ανθρώπους των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που εξαρτώνται από τις παραδοσιακές αγορές για την τροφή και τα προς το ζην.
Τα μέτρα αυτά θα προστατεύσουν την υγεία των ανθρώπων - τόσο εκείνων που εργάζονται εκεί όσο και εκείνων που ψωνίζουν εκεί.


Είναι η σύσταση για την αναστολή της πώλησης ζωντανών άγριων θηλαστικών ένα προσωρινό, επείγον μέτρο; Ο ΠΟΥ, ο OIE και το UNEP συνιστούν την αναστολή της πώλησης όλων των ζωντανών άγριων θηλαστικών ως μέτρο έκτακτης ανάγκης. Η κλήση για ένα μέτρο έκτακτης ανάγκης επιτρέπει μια γρήγορη αλλαγή στους κανονισμούς για τα τρόφιμα, η οποία είναι συνήθως μια χρονοβόρα διαδικασία η αναστολή μπορεί να είναι προσωρινή, ενώ οι εθνικές αρχές διεξάγουν μια αξιολόγηση κινδύνου για κάθε αγορά για τον εντοπισμό κρίσιμων τομέων και πρακτικών προς βελτίωση, και αναπτύσσουν νέους κανονισμούς.


Οι εν λόγω κανονισμοί θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν διατάξεις για τον προσδιορισμό της προέλευσης των ζώων, ώστε να διασφαλίζεται ότι τα ζώντα άγρια ζώα δεν εισάγονται παράνομα σε εκτροφεία άγριας ζωής, καθώς η ανάμειξη άγριων και εκτρεφόμενων ζώων θα μπορούσε να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο μετάδοσης παθογόνων μικροοργανισμών στον άνθρωπο. Γιατί τα αιχμαλωτισμένα άγρια θηλαστικά που πωλούνται στις αγορές αποτελούν κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία; Τα αιχμαλωτισμένα άγρια θηλαστικά εισέρχονται στις αγορές χωρίς να υπάρχει τρόπος να πιστοποιηθεί αν φέρουν επικίνδυνους ιούς.


Έτσι, υπάρχει κίνδυνος άμεσης μετάδοσης στον άνθρωπο από την επαφή με το σάλιο, το αίμα, τα ούρα, τη βλέννα, τα κόπρανα ή άλλα σωματικά υγρά ενός μολυσμένου ζώου και επιπλέον κίνδυνος μόλυνσης από την επαφή με χώρους όπου στεγάζονται ζώα σε αγορές ή αντικείμενα ή επιφάνειες που θα μπορούσαν να έχουν μολυνθεί με τέτοιους ιούς. Ποια ζώα είναι μέρος της αναστολής και ποια ζώα δεν είναι; Η αναστολή καλύπτει τα άγρια θηλαστικά που ζουν σε αιχμαλωσία, συνήθως μικρά ζώα, όπως οι γάτες civet, οι αρουραίοι μπαμπού, τα σκυλιά ρακούν και άλλα μικρά θηλαστικά.


ΔΕΝ καλύπτει εκτρεφόμενα άγρια ζώα, ψάρια ή θαλασσινά κάθε είδους, εκτρεφόμενα ή οικόσιτα ζώα (πουλερικά, βοδινό, χοιρινό, πρόβατα, κατσίκες κ.λπ.), πώληση σφαγμένων άγριων ζώων ή του κρέατος τους.
Γιατί τα εκτρεφόμενα άγρια θηλαστικά θεωρούνται ασφαλέστερα από εκείνα που συλλαμβάνονται στη φύση; Η εκτροφή άγριων ζώων είναι μια κοινή πρακτική σε πολλά μέρη του κόσμου.


Αυτό γίνεται ως μέσο παροχής άγριου κρέατος (σε αντίθεση, για παράδειγμα, με το εξημερωμένο βόειο και χοιρινό κρέας) υπό πιο ελεγχόμενες συνθήκες. Οι φάρμες που παράγουν άγρια ζώα σε αιχμαλωσία πρέπει να καταχωρούνται, να εγκρίνονται και να επιθεωρούνται ως προς τα πρότυπα υγείας και καλής διαβίωσης των ζώων από τις σχετικές αρμόδιες αρχές. Τα μέτρα αυτά συμβάλλουν στη μείωση της εισαγωγής και της εξάπλωσης ζωονοσογόνων ασθενειών. Αυτοί οι έλεγχοι δεν είναι δυνατοί με τα αιχμάλωτα άγρια ζώα, δεδομένου ότι η έκθεσή τους σε παθογόνους μικροοργανισμούς δεν μπορεί να παρακολουθείται ή να ρυθμίζεται.


Θα πρέπει να μην κυνηγάω πλέον στη φύση και να τρώω ό,τι σκοτώνω; Αυτή η αναστολή ισχύει μόνο για τα ζώντα άγρια ζώα που διακινούνται στο εμπόριο.
Δεν ισχύει για το κυνήγι και την κατανάλωση άγριων θηραμάτων για τον εαυτό σας. Ελέγξτε τους κανονισμούς για τα άγρια θηράματα της χώρας σας για να ακολουθήσετε τις κατάλληλες διαδικασίες. Μπορώ να πάρω το COVID-19 από τα τρόφιμα που τρώω; Το COVID-19 δεν είναι τροφιμογενές, αλλά πρέπει πάντα να λαμβάνονται προφυλάξεις κατά την προετοιμασία και την κατανάλωση τροφίμων.


Δείτε πέντε κλειδιά για ασφαλέστερο φαγητό και ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το COVID-19 και την ασφάλεια των τροφίμων.
o back to all Coronavirus disease 2019 Q&As Ασφάλεια τροφίμων: Γιατί ο ΠΟΥ, ο OIE και το UNEP συνιστούν στις χώρες να αναστείλουν το εμπόριο ζωντανών άγριων θηλαστικών για τρόφιμα και να κλείσουν τμήματα των αγορών τροφίμων που πωλούν αυτά τα ζώα;
Ο ΠΟΥ παρακολουθεί συνεχώς την επιδημία αυτή και ανταποκρίνεται σε αυτήν.


Η παρούσα ερώτηση και απάντηση θα επικαιροποιείται καθώς θα γίνονται περισσότερα γνωστά για το COVID-19, τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων κατά της νόσου. Πού μπορώ να βρω τις πιο πρόσφατες πληροφορίες για το COVID-19; Για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με το COVID-19, ελέγχετε τακτικά τις σελίδες του ΠΟΥ για τους κοροναϊούς: https://www/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019 Καθορίζουν ο καιρός και το κλίμα τον τόπο εμφάνισης του COVID-19; Όχι.


Προς το παρόν δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι είτε ο καιρός (βραχυπρόθεσμες μεταβολές των μετεωρολογικών συνθηκών) είτε το κλίμα (μακροπρόθεσμοι μέσοι όροι) έχουν ισχυρή επίδραση στη μετάδοση.
Ο ιός SARS-CoV-2 που προκαλεί τη νόσο COVID-19 έχει μεταδοθεί σε όλες τις περιοχές του κόσμου, από ψυχρά και ξηρά έως θερμά και υγρά κλίματα.Θεωρείται ότι μεταδίδεται κυρίως απευθείας από άτομο σε άτομο μέσω στενής επαφής ή μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων που παράγονται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται.


Οι άνθρωποι μπορεί να μολυνθούν με το άγγιγμα εκτεθειμένων επιφανειών, αλλά αυτό δεν θεωρείται ότι αποτελεί σημαντική οδό μετάδοσης.
Αν και η θερμοκρασία και η υγρασία μπορεί να επηρεάσουν το πόσο καιρό ο ιός επιβιώνει εκτός του ανθρώπινου σώματος, η επίδραση αυτή είναι μάλλον μικρή σε σύγκριση με το βαθμό επαφής μεταξύ των ανθρώπων, η απομάκρυνση και το πλύσιμο των χεριών είναι επομένως απαραίτητα για να σπάσει η αλυσίδα μετάδοσης και είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείτε, σε όλες τις τοποθεσίες και όλες τις εποχές του έτους.


Θα επιδεινώσει η κλιματική αλλαγή το COVID-19; Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν άμεση σχέση μεταξύ της κλιματικής αλλαγής και της εμφάνισης ή της μετάδοσης της νόσου COVID-19.
Καθώς η ασθένεια έχει πλέον εδραιωθεί στον ανθρώπινο πληθυσμό, οι προσπάθειες θα πρέπει να επικεντρωθούν στη μείωση της μετάδοσης και στη θεραπεία των ασθενών, η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει έμμεσα την αντιμετώπιση του COVID-19, καθώς υπονομεύει τους περιβαλλοντικούς παράγοντες της υγείας και δημιουργεί πρόσθετη πίεση στα συστήματα υγείας.


Γενικότερα, οι περισσότερες αναδυόμενες μολυσματικές ασθένειες και σχεδόν όλες οι πρόσφατες πανδημίες προέρχονται από την άγρια φύση και υπάρχουν ενδείξεις ότι η αυξανόμενη ανθρώπινη πίεση στο φυσικό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ασθενειών. Η ενίσχυση των συστημάτων υγείας, η βελτιωμένη επιτήρηση των λοιμωδών νόσων στην άγρια πανίδα, τα ζώα και τους ανθρώπους και η μεγαλύτερη προστασία της βιοποικιλότητας και του φυσικού περιβάλλοντος, θα πρέπει να μειώσουν τους κινδύνους μελλοντικών επιδημιών άλλων νέων νόσων. Τα μέτρα για τον περιορισμό του COVID-19 μείωσαν την ατμοσφαιρική ρύπανση και τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου; Η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία.


Σκοτώνει περίπου 7 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και ευθύνεται για το ένα τρίτο όλων των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις. Πάνω από το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε μέρη όπου δεν πληρούνται τα επίπεδα των κατευθυντήριων οδηγιών του ΠΟΥ για την ποιότητα του αέρα σε εξωτερικούς χώρους, και περίπου τα δύο τρίτα αυτής της έκθεσης οφείλονται στην καύση ορυκτών καυσίμων, η οποία οδηγεί επίσης στην κλιματική αλλαγή για τον έλεγχο της μετάδοσης του COVID-19 έχουν μειώσει την οικονομική δραστηριότητα και έχουν οδηγήσει σε προσωρινή βελτίωση της ποιότητας του αέρα σε ορισμένες περιοχές.


Αντίθετα, καθώς το διοξείδιο του άνθρακα και άλλα αέρια του θερμοκηπίου που οδηγούν στην κλιματική αλλαγή παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στην ατμόσφαιρα, οι προσωρινές μειώσεις των εκπομπών έχουν περιορισμένη μόνο επίδραση στις ατμοσφαιρικές συγκεντρώσεις.


Τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα σε σταθμούς παρατήρησης σε όλο τον κόσμο κατά τους πρώτους μήνες του 2020 ήταν υψηλότερα από ό,τι το 2019 Οι βελτιώσεις που προκύπτουν από την αντίδραση του COVID-19 μπορεί να αντιστραφούν από την ταχεία επέκταση των ρυπογόνων οικονομικών δραστηριοτήτων μόλις λήξουν τα μέτρα, εκτός εάν υπάρξει σαφής εστίαση στην προώθηση της ισότητας, της περιβαλλοντικής υγείας, γύρω από μια δίκαιη μετάβαση σε μια πράσινη οικονομία Τα βραχυπρόθεσμα περιβαλλοντικά οφέλη ως αποτέλεσμα του COVID-19 έχουν απαράδεκτο ανθρώπινο και οικονομικό κόστος και δεν υποκαθιστούν τη σχεδιασμένη και συνεχή δράση για την ποιότητα του αέρα και το κλίμα.


Πώς η λειψυδρία επηρεάζει μολυσματικές ασθένειες όπως το COVID-19; Η πρόσβαση σε επαρκές και ασφαλές νερό και αποχέτευση είναι απαραίτητη για τις κοινότητες ώστε να ασκούν βασική υγιεινή και να μειώνουν τη μετάδοση του COVID-19.
Η πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες στις εγκαταστάσεις υγείας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των λοιμώξεων, τη μείωση της εξάπλωσης της μικροβιακής αντοχής και την παροχή ποιοτικής περίθαλψης. Μία στις τέσσερις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο στερείται βασικών υπηρεσιών νερού, με άμεσο αντίκτυπο σε πάνω από δύο δισεκατομμύρια ανθρώπους. Περίπου το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού βιώνει ήδη κάποιο επίπεδο λειψυδρίας.


Η κλιματική αλλαγή απειλεί περαιτέρω τη διαθεσιμότητα του νερού για κατανάλωση, παραγωγή τροφίμων, προσωπική υγιεινή και ιατρική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης μολυσματικών ασθενειών. Τι μπορεί να μας διδάξει η παγκόσμια ανταπόκριση στο COVID-19 για την ανταπόκρισή μας στην κλιματική αλλαγή; Η πανδημία COVID-19 είναι μια έκτακτη ανάγκη δημόσιας υγείας διεθνούς ενδιαφέροντος (PHEIC), η οποία έχει στοιχίσει ζωές και έχει διαταράξει σοβαρά τις κοινότητες.
Η κλιματική αλλαγή είναι μια σταδιακά αυξανόμενη πίεση που μπορεί να αποτελέσει την καθοριστική απειλή για τη δημόσια υγεία του 21ου αιώνα.


Παρ' όλα αυτά, μπορούν να εξαχθούν κοινά διδάγματα: Η διασφάλιση της καθολικής υγειονομικής κάλυψης (ΚΥΚ), μέσω καλά εξοπλισμένων, δίκαιων συστημάτων υγείας, είναι απαραίτητη για την προστασία του κοινού τόσο από βραχυπρόθεσμες όσο και από μακροπρόθεσμες απειλές για την υγεία Η παγκόσμια ασφάλεια της υγείας απαιτεί μια προσέγγιση ετοιμότητας για όλους τους κινδύνους, από τις επιδημίες μολυσματικών ασθενειών, τα ακραία καιρικά φαινόμενα μέχρι την κλιματική αλλαγή.


Η διασφάλιση της πρόσβασης στους περιβαλλοντικούς παράγοντες που καθορίζουν την υγεία, όπως ο καθαρός αέρας, το νερό και η αποχέτευση, η ασφαλής και θρεπτική τροφή, αποτελεί ουσιαστική προστασία από όλους τους κινδύνους για την υγεία. Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι οι περιβαλλοντικοί κίνδυνοι που μπορούν να αποφευχθούν προκαλούν περίπου το ένα τέταρτο της παγκόσμιας επιβάρυνσης της υγείας δράση σώζει ζωές.
Η καθυστέρηση στην αντίδραση σε σαφείς ενδείξεις απειλών, είτε από πανδημίες είτε από την κλιματική αλλαγή, αυξάνει το ανθρώπινο και κοινωνικοοικονομικό κόστος.


Η ανισότητα αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στη διασφάλιση της υγείας και της ευημερίας, ιδίως για τα πιο ευάλωτα μέλη της κοινωνίας. Η κοινωνική και οικονομική ανισότητα εκδηλώνεται με άνισους κινδύνους για την υγεία. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με απειλές για τη δημόσια υγεία παγκόσμιας κλίμακας, όπως το COVID-19 ή η κλιματική αλλαγή, είμαστε τόσο ισχυροί όσο το πιο αδύναμο σύστημα υγείας.
Το COVID-19 εξαπλώνεται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων ή επαφής με μολυσμένες επιφάνειες.


Η έκθεση μπορεί να συμβεί στο χώρο εργασίας, κατά τη μετάβαση στην εργασία, κατά τη διάρκεια ταξιδιού που σχετίζεται με την εργασία σε περιοχή με τοπική μετάδοση στην κοινότητα, καθώς και κατά τη διαδρομή προς και από το χώρο εργασίας. Ποιος είναι ο κίνδυνος μόλυνσης από το COVID-19 στο χώρο εργασίας; Ο κίνδυνος έκθεσης στο COVID-19 στο χώρο εργασίας εξαρτάται από την πιθανότητα να πλησιάσει κανείς σε απόσταση 1 μέτρου από άλλους, να έχει συχνή σωματική επαφή με άτομα που ενδέχεται να έχουν μολυνθεί με το COVID-19 και μέσω της επαφής με μολυσμένες επιφάνειες και αντικείμενα.


Πώς μπορούν οι άνθρωποι να εκτιμήσουν τον κίνδυνο έκθεσης στο COVID-19 στο χώρο εργασίας τους και να σχεδιάσουν προληπτικά μέτρα;
Οι διευθυντές, με την υποστήριξη συμβούλου υγείας και ασφάλειας στην εργασία, θα πρέπει να διενεργούν ταχείες εκτιμήσεις κινδύνου για να προσδιορίσουν την πιθανότητα κινδύνου έκθεσης, προκειμένου να λάβουν προληπτικά μέτρα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται για κάθε συγκεκριμένο εργασιακό περιβάλλον και για κάθε θέση εργασίας που ενέχει κίνδυνο έκθεσης Θέσεις εργασίας ή εργασίες χωρίς συχνή, στενή επαφή με το κοινό ή άλλους. Οι εργαζόμενοι αυτής της ομάδας έχουν ελάχιστη επαγγελματική επαφή με το κοινό και άλλους συναδέλφους.


Παραδείγματα τέτοιων θέσεων εργασίας μπορεί να περιλαμβάνουν απομακρυσμένους εργαζόμενους (δηλ. εργαζόμενους από το σπίτι), εργαζόμενους σε γραφεία χωρίς συχνή στενή επαφή με άλλους και εργαζόμενους που παρέχουν τηλευπηρεσίες κίνδυνος έκθεσης Θέσεις εργασίας ή εργασίες με στενή, συχνή επαφή με το ευρύ κοινό ή άλλους.
Αυτό το επίπεδο κινδύνου μπορεί να ισχύει για τους εργαζόμενους που έχουν συχνή και στενή επαφή με τους ανθρώπους σε περιβάλλοντα εργασίας με υψηλή πυκνότητα πληθυσμού (π.χ.


αγορές τροφίμων, σταθμοί λεωφορείων, δημόσια μέσα μεταφοράς και άλλες εργασιακές δραστηριότητες όπου η φυσική απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου μπορεί να είναι δύσκολο να τηρηθεί), ή εργασίες που απαιτούν στενή και συχνή επαφή μεταξύ συναδέλφων. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συχνή επαφή με άτομα που επιστρέφουν από περιοχές με κοινοτική μετάδοση. Παραδείγματα τέτοιων θέσεων εργασίας μπορεί να είναι οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής στο λιανικό εμπόριο, οι διανομές κατ' οίκον, τα καταλύματα, οι κατασκευές, η αστυνομία και η ασφάλεια, οι δημόσιες μεταφορές, καθώς και η ύδρευση και η αποχέτευση.


Υψηλός κίνδυνος έκθεσης Θέσεις εργασίας ή εργασίες με στενή επαφή με άτομα που ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν COVID-19, καθώς και επαφή με αντικείμενα και επιφάνειες που ενδέχεται να έχουν μολυνθεί από τον ιό.
Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη μεταφορά ατόμων που είναι γνωστό ή ύποπτο ότι έχουν COVID-19 χωρίς διαχωρισμό μεταξύ του οδηγού και του επιβάτη, την παροχή οικιακών υπηρεσιών ή κατ' οίκον φροντίδας σε άτομα με COVID-19 και την επαφή με αποθανόντες που ήταν γνωστό ή ύποπτο ότι είχαν COVID-19 κατά τη στιγμή του θανάτου τους.


Τα επαγγέλματα που μπορεί να εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνουν οικιακούς βοηθούς, κοινωνικούς φροντιστές, παρόχους προσωπικών μεταφορών και διανομών κατ' οίκον και τεχνικούς επισκευών κατ' οίκον (υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους) που πρέπει να παρέχουν υπηρεσίες σε σπίτια ατόμων με COVID-19. Ποιος πρέπει να διενεργεί την εκτίμηση κινδύνου στο χώρο εργασίας; Οι εργοδότες και οι διευθυντές, σε διαβούλευση με τους εργαζομένους, θα πρέπει να διενεργούν και να επικαιροποιούν τακτικά την εκτίμηση κινδύνου για την έκθεση σε COVID-19 που σχετίζεται με την εργασία, κατά προτίμηση με την υποστήριξη των υπηρεσιών επαγγελματικής υγείας.


Ποιες είναι οι βασικές εκτιμήσεις για την εκτίμηση κινδύνου στον χώρο εργασίας; Για κάθε εκτίμηση κινδύνου, εξετάστε το περιβάλλον, το έργο, την απειλή, τους διαθέσιμους πόρους, όπως ο ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός, και τη δυνατότητα λήψης μέτρων προστασίας. Η εκτίμηση κινδύνου θα πρέπει επίσης να επεκτείνεται και στα συλλογικά καταλύματα που παρέχει ο εργοδότης στους εργαζομένους, όπως οι κοιτώνες.


Οι βασικές δημόσιες υπηρεσίες, όπως η ασφάλεια και η αστυνομία, το λιανικό εμπόριο τροφίμων, τα καταλύματα, οι δημόσιες μεταφορές, οι παραδόσεις, η ύδρευση και η αποχέτευση, καθώς και άλλοι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο έκθεσης σε επαγγελματικούς κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια. Οι εργαζόμενοι που ενδέχεται να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής νόσου COVID-19 λόγω ηλικίας ή προϋπάρχουσας ιατρικής κατάστασης θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την εκτίμηση κινδύνου για τα άτομα.