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企業向けメンタルヘルスサービスとは、従業員が心身ともに健康な状態を保ち、いきいきと働けるような環境の構築・継続を支援するサービスです。メンタルヘルス対策を実施することで、業務の生産性や品質の向上につながります。 2014年に成立した改正労働安全衛生法により、50名以上の従業員が在籍する事業所では、年1回以上のストレスチェックが義務付けられています。しかし、「ストレスチェックを行うだけでは不調者を発見しきれない」「ケアが行き届かない」などの課題を抱える企業も少なくありません。 企業向けメンタルヘルスサービスは、ストレスチェックの結果を活かしながら、産業医やカウンセラーをはじめ、社労士、ファイナンシャルプランナーなどの専門家が、効果的なメンタルヘルス対策の実施をサポート。カウンセリングや相談窓口の設置、職場復帰支援、研修やセミナーの実施など様々なソリューションを提供してもらえます。 また、不調やトラブルをといったネガティブな問題への対応だけでなく、コーチングやキャリアアドバイスなどポジティブな支援を行うサービスも。メンタルヘルス予防を通して企業をより健康な状態に導けば、組織の活性化や安定的な経営が期待できます。 企業向けメンタルヘルスサービスをお探しの方は、こちらからサービス紹介資料をダウンロードいただけます。 サービスによって異なりますが、企業向けのメンタルヘルスサービスが提供するメンタルヘルス対策には、主に次のようなものが挙げられます。 従業員のストレスチェックを実施し、結果の分析や高ストレス者のケアを行います。従業員はPCやスマホなどからアクセスし、手軽に回答。未回答者へは自動でリマインドされる機能もあります。個人はもちろん、部署ごとの状況を分析でき、組織の強みや課題の把握も可能に。高ストレス者の発見から適切なフォローまでスムーズに進められるため、人事担当者の業務効率化にも役立ちます。 ストレスチェックサービスについては、「ストレスチェックサービス比較14選。3タイプに分けて選び方紹介」で詳しく解説しています。 カウンセラーやキャリアコンサルタントなど、様々な分野の専門家との対話によって、従業員一人ひとりの悩みに寄り添います。社内の人には言いにくいことや、すぐに解決したい問題まで多様な相談に対応。手段は電話、メール、対面、オンラインなど幅広く、アバターやAIを使ったカウンセリングも。支社勤務の従業員が対面でのカウンセリングもできるよう、全国のエリアに対応しているサービスも多くあります。 従業員の業務に関する目標設定をはじめ、ライフプランについてもコーチングを実施します。キャリアコンサルタントや産業カウンセラーが、それぞれの目標達成に向けて伴走。個人の成長をサポートし、自主性を発揮させることで、組織全体の成長につなげます。また、経営層や幹部社員へのコーチングも可能。組織成長に必要な考え方や行動をテーマに支援を行います。 仕事はもちろん、家庭や健康についてなど、従業員が抱える悩みにあわせて相談窓口を設けています。相談方法は電話やメール、オンライン、対面など多様なツールで対応。経験豊かなカウンセラーや看護師、弁護士、社労士、ファイナンシャルプランナーといった各ジャンルのプロフェッショナルが、従業員やその家族からの悩みに応じるサービスも。 従業員の職場復帰へのサポートを行うサービス。休職時から復帰後まで、段階にあわせて面談やカウンセリングを行い、円滑な職場復帰を支援します。 メンタルヘルスケアに関する研修やセミナーを開催することで、メンタルヘルスへ理解を深め、対処法を学べます。オンラインで手軽に受講できるeラーニングや学習コンテンツを提供しているサービスも。従業員自身に必要なセルフケア、管理者が押さえておきたいラインケアはもちろん、ハラスメントに関する知識なども吸収が可能。社員数が多く、研修を一度に行うことが難しい場合にも役立ちます。 そのほか、メンタルヘルスケア対策に伴い発生する業務をアウトソースできるサービスもあります。カウンセリング結果は人事担当や産業医へレポートとあわせてタイムリーに報告。ケアが必要な従業員を的確に把握し、スムーズな対応を実現します。 企業向けメンタルヘルスサービスは、対応する内容や強みにあわせて、大きく以下のタイプに分けられます。 EAP（Employee Assistance Program＝従業員支援プログラム）関連の各種サービスを包括的に提供するタイプです。業務のパフォーマンス向上を目的に、職場環境の改善や従業員の心のケアなどにおいて、複合的な対策を取りたい場合におすすめです。 たとえば、「セーフティネット」では相談窓口やカウンセリング、研修・ハラスメント対策、カウンセラーや専門家からのアドバイスといった、メンタルヘルスに関する豊富なサービスをそろえています。従業員の悩み解決や管理職のマネジメントスキル向上はもちろん、人事担当の業務負荷軽減や健康経営の推進まで、ワンストップでサポートしています。 NECソリューションイノベータが提供する「メンタルヘルスケアサービス」は、ストレスチェックの実施から職場環境の改善までを支援する、独自のツールを開発。システムを介して、従業員が自身のストレス対処力を伸ばすセルフケア、職場のストレス状況を分析するラインケア、産業保健スタッフによる面接支援などの円滑な取り組みを実現します。 EAPやメンタルヘルス研修はもちろん、海外赴任する従業員やその家族、管理職を対象に特化しているメンタルヘルスサービスも。「保健同人フロンティア」は、海外赴任者の健康状態を確認するためのフォローアップや赴任前の研修、管理職をサポートする面談を行うなど、ニーズにあわせたサービスを提供しています カウンセリングや対話を重視しているタイプ。ストレスチェックだけではカバーしきれない従業員の声を聞くために、気軽に相談できる窓口を設置したい場合に有効です。「不調をより早く発見したい」「対話をきっかけにセルフケアを促進したい」といったニーズに適しています。 たとえば、「Smart相談室」はオンライン相談窓口が主体のサービス。医師や産業カウンセラー、キャリアコンサルタントなどのプロフェッショナルが公私にわたる悩みに寄り添います。コーチングプランでは仕事の目標達成はもちろん、ライフプラン実現のサポートも。前向きに業務に取り組める環境を整えます。 「アドバンテッジリスクマネジメント」は職場への訪問カウンセリングに注力。専門のカウンセラーへアウトソースすることで、地方拠点・グループ会社における支援体制の平準化や、高ストレス者へのスピーディーなケアを実現します。 新たな手法でカウンセリングを行うサービスも。「KATAruru（かたるる）」は、相談者・心理師ともにアバターを通して対話・支援をします。オンラインで気軽に利用でき、「どう見られるか」気にせずに本音で相談できるといったメリットも。 「メンタルヘルスさくらさん」は専門医監修のAIが従業員の心の健康を自動診断。AIが上司との1on1を促進するアドバイスも行い、不調者の早期発見や予防策に役立てられています。 産業医の紹介や、企業の労働衛生管理のサポートに特化したタイプ。産業保健の専門スタッフによる支援や、産業医との顧問契約に強みがあります。法令遵守（コンプライアンス）に必要な産業医業務への対応や、メンタルヘルス対策をしたい場合に適しています。 たとえば、「MRC」では、メンタルヘルスに精通した経験豊富な精神科医や産業医を中心に、従業員だけではなく人事労務担当者や経営陣もサポートする企業支援プログラムを提供。ストレスチェックの実施から面接指導までワンストップで対応し、顧問医として専門的なアドバイスも行っています。 厳選した産業医を紹介するサービスも。「メンタルヘルスソリューションサービス」では、専門チームによる面接を通過した産業医のみが登録できる「産業医クラウド」から紹介。保健師やCSチームによるフォローも充実しており、更なるメンタルヘルス対策の強化が期待できます。 「産業医With」では嘱託や専属形式のほか、産業医の選任義務がない全国の事業場の依頼を受けて、Web面談を行うスポット形式の医師面談サービスも提供。保健師や心理カウンセラーとの連携サービスなども組み合わせ、産業保健体制の最適化も目指せます。 ストレスチェックやカウンセリング、研修・セミナーなど、EAPに関するサービスを複合的に提供するメンタルヘルスサービスを紹介します。 （出所：セーフティネット公式Webサイト） はたらく人に寄り添い、企業価値の向上を支援するメンタルヘルスケアサービス。中央省庁や自治体のほか、法人企業2,000社・150万人超に対し、20年以上にわたる豊富なEAP実績を誇る。 仕事や家庭、プライベートまで様々な悩みを相談できる窓口は、従業員だけではなく家族も利用可能。電話・メール・オンラインといった幅広いツールを使用し、地方拠点や海外駐在・多言語にも対応している。ストレスチェックから職場環境の改善提案までワンストップで提供し、心理の専門家による管理職マネジメント研修も実施。研修は対面・オンライン・動画配信から選択できる。そのほか、人事担当者の業務支援や健康経営課題の解決など、メンタルヘルスケアを網羅的にサポートしている。 （出所：エムスリーヘルスデザイン公式Webサイト） いきいきと働ける職場を実現するために、EAPを中心とした各種メンタルヘルスサービスを提供。職場復帰支援や危機介入、ハラスメント対策といったメンタルヘルスに関わる体制づくりを支援している。外部相談窓口による従業員・家族へのカウンセリングも行い、組織と個人の両観点からトータルサポート。カウンセリングは匿名でも対応し、電話やメール、対面、オンラインなど希望にあわせて利用できる。 ストレスチェックの実施から結果をもとにした対策の構築、高ストレス者へのケア・職場環境の改善など、手厚いフォローも魅力。企業での相談経験が豊富な心理専門職を職場に派遣し、メンタルヘルス相談やコンサルティングの実施も。 （出所：メンタルヘルスケアサービス公式Webサイト） NECグループが開発・運用するヘルスケアソリューション。独自にシステム化したツールを活用し、ストレスチェック機能を軸に、継続的な従業員のメンタルヘルスケアや職場環境改善活動をトータルでサポートする。 認知行動療法をベースにしたCBTスキルツールを搭載。「つらい」と感じた時に、問いかけに答えていくことで気分の改善を促進。従業員自身のストレスへの対処力向上に役立てられる。また、産業医をはじめとする医療職が円滑に面接指導を行うための機能も。面接候補者の抽出から面接勧奨メールの送付、面接予約、面接指導結果の記入などに対応する。そのほか、ストレスチェックの結果を集計・分析し、組織ごとの状況を見える化するラインケア機能も備えている。 （出所：ティーペック公式Webサイト） 心身の健康のサポートから職場改善・健康経営のアドバイスまで、多様な支援を行うメンタルヘルスサービス。メンタルヘルス不調者の早期発見・治療開始を目的とするカウンセリングでは、臨床心理士や公認心理師、精神保健福祉士などの心理カウンセラー、または提携機関の心理専門職が悩み相談に応じる。全国約230カ所にネットワークを構築し、全国での対面カウンセリングが可能。電話やオンラインにも対応している。 従業員やその家族が相続問題や金銭トラブル、交通事故といったプライベートで抱えている問題を、弁護士に相談できる法律相談サービスも。暮らしのトラブルによってメンタル不調になり、業務にも影響が出てしまうといったケースにも備えられる。 （出所：保健同人フロンティア公式Webサイト） EAPやメンタルヘルス研修をはじめ、休職者の職場復帰支援やカウンセラーの定期派遣など、多様なニーズに対応するメンタルヘルスサービス。なかでも、海外赴任をする従業員や家族に特化したサービス提供に特徴がある。海外赴任者の選抜を目的とした適性検査や、海外赴任中の健康状態確認のフォローアップ、赴任前の研修などを実施。環境の変化に配慮しながら、海外での勤務・生活をサポートする。 新任管理職や中間管理職をはじめ、ケアが必要な管理職をサポートする面談サービスも。企業での経験を積んだカウンセラーが職場を直接訪問。一人ひとりに寄り添って不安や悩みの解消、部下対応のアドバイスを行う。面談を通して管理職自身がいきいきと働くことで、職場全体の活性化につなげる。 気軽な対話による不調の早期発見や、ストレスチェックだけではカバーしきれない声を拾うための相談窓口設置を重視したメンタルヘルスサービスを紹介します。 （出所：Smart相談室公式Webサイト） 従業員一人ひとりに寄り添い、健康維持と成長促進を支援するオンライン相談窓口。医師や産業カウンセラー、キャリアコンサルタントなど200名以上のプロフェッショナルが在籍し、カウンセリング・コーチングに対応している。「メンタルケアプラン」ではオンラインを主体とし、ちょっとしたモヤモヤや小さな悩みも気軽に相談が可能。「コーチングプラン」では、業務に関する目標設定はもちろん、ライフプランや実現したい姿を一緒に考え、サポートまで行う。コーチングにより、従業員それぞれがやりがいを感じることで、継続的な企業の成長にもつなげる。 専任の担当者が導入から運用・定着までフォロー。様々なデータをもとに組織改善に向けた提案をし、人事労務担当者の負担軽減もカバーする。 （出所：アドバンテッジリスクマネジメント公式Webサイト） 組織の課題にあわせたメンタルヘルス対策をサポートする、訪問カウンセリングサービス。経験豊富な約100名のカウンセラーが定期訪問し、全国への対応を可能にしている。 拠点単位や単月からも導入できるため、支社やグループ企業のメンタルヘルスケアの平準化を促進。心理専門職へアウトソースすることで、高ストレス者やメンタル不調者へのスピーディーなフォローや、未然予防なども柔軟に対応できる。カウンセリング実施後は面談結果を人事・産業保健スタッフへタイムリーに共有。専任の運用チームとも連携でき、支援体制を構築・強化することで、離職防止やエンゲージメントの向上を実現している。 （出所：マイシェルパ公式Webサイト） 現役の医学博士・精神科専門医が運営する、法人向けオンラインカウンセリングサービス。カウンセリングは全従業員が対象となり、定額制で安心して導入できる。 厳選した臨床心理士と公認心理師が、オンラインビデオ会議システムにてカウンセリングを実施。従業員自らが好きな日時で予約できるため、人事労務担当者による日程調整の手間も省ける。面談後は産業保健に精通したスタッフが定期的に担当者へフィードバック。メンタルヘルス不調の予防や休職者・復職者の対応支援、医療機関・産業医との連携といったサポートも行う。障がい者雇用を促進している企業への導入実績もあり、定着率向上に貢献している。 24時間いつでもLINEで悩み相談ができる「マイシェルパAI」も提供。カウンセリングが初めてでも、手軽に利用できる。 （出所：KATAruru公式Webサイト） 相談者とメンタルケアのエキスパートである心理師ともに、アバターを通して相談と支援を行うメンタルケアサービス。オンラインで顔出しせずに対話できるため、「自分がどう見られるか」を気にする必要がなくなり、本音で相談しやすいのが魅力。また、チャットや電話にはない動きが反映されるため、温かみを感じながら等身大でスムーズに話せるように。 1on1面談を対応する心理師は、臨床心理士と公認心理師の双方の資格者。潜在的な困りごとを引き出し、問題の整理を一緒に行うことで、相談者のセルフケアを促進する。また、高ストレス者への適切なケアや、研修だけではフォローが難しいメンタルケアに特化した定着支援もサポートする。 （出所：メンタルヘルスさくらさん公式Webサイト） 精神科医が監修したAI「さくらさん」と会話することで、メンタル不調の自動診断・改善サポートを行う。ChatGPTを搭載したAIと雑談するだけで不調を感知。スマホやPCから、24時間365日いつでも不安や悩みを相談でき、心のセルフケアにもつなげられる。日々のコンディションは記録され、全従業員の状態を可視化。組織全体の健康状態を常に把握し、不調者の早期発見や予防策を打てるように。 会話から発見された不調の原因を分析し、AIから的確なアドバイスの提供も。退職やうつ病のリスクが高い従業員にはアラートを出したり、必要に応じて専門医とのオンライン診療の日程調整をしたりも可能。更に、AIが従業員から収集したデータをもとに、生産性やモチベーションの低下の原因を分析するといった活用法も。 最後に、産業医の紹介や顧問契約を主軸としたメンタルヘルスサービスを紹介します。 （出所：産業医With公式Webサイト） メンタルヘルス対策や健康経営推進で、1,000社を超える企業・団体の支援実績を持つ産業医サービス。強みであるSOMPOグループ独自ネットワークで、エリア・業種・規模を問わず広くカバー。「フォロー対象者が多い」「現在の産業保健体制に課題がある」といった企業の悩みをコンサルタントが汲み取って、最適な産業医とのマッチングを実現する。 医師が定期訪問する嘱託タイプ、週3日から常勤可能な専属タイプ、突発的な面談も医師がWeb対応でカバーするスポットタイプのサービスを用意。予算や条件に合わせて選択し、従業員の安全や健康を効率よく管理できる。保健師サービスなどの産業医メニューを組み合わせる、産業保健体制のトータル支援も得意。 （出所：MRC公式Webサイト） 精神科医を中心とした、メンタルヘルスに詳しい経験豊富な産業医が法令遵守（コンプライアンス）に必要な産業医業務に加え、産業保健に関わる課題解決をサポート。直接契約を結んでいる産業医から選任できるため、初期費用や手数料は不要。訪問・オンラインのどちらも対応可能だ。また、産業医との面談予約をはじめ、産業保健周りの相談・質問は専門スタッフが対応するため、人事労務担当者の負担も軽減する。 「すでに産業医はいるが、時間的に余裕がなく、メンタルヘルス対策についてすぐに相談できない」といった悩みがある企業には精神科顧問医契約を行い、専門的にメンタルヘルス上の課題へアドバイスすることも。保健師や心理職とも連携でき、産業医の不在時の相談や、他社の動向共有・好事例の提案、労基署対策といったフォローも可能。 （出所：メンタルヘルスソリューションサービス公式Webサイト） 産業医紹介サービス「産業医クラウド」を中心に、カウンセリングやヘルスマネジメントといったサービスを提供。メンタルヘルス予防により、信頼度の高い組織づくりに貢献し、企業の安定化を実現する。 「産業医クラウド」では、課題解決力やコミュニケーション力を重視し、面接専門チームが産業医を厳選。登録する産業医はメンタルヘルス対策に強みを持ち、産業医からの提案によって離職・休職率の減少に寄与している。また、保健師やCSチームによるフォロー体制も万全。47都道府県で紹介実績があり、人口の少ないエリアにも対応する。 そのほか、専門医へ仕事からプライベートまで様々な相談ができるオンライン相談健康サービスや、ヘルスマネジメント系のウェビナー、メンタルヘルスに特化したeラーニングなども展開している。 （出所：日本メディメンタル研究所公式Webサイト） 産業医契約をはじめ、ストレスチェックやカウンセリングといった依頼ごとのスポット対応を提供。メンタルヘルス問題を抱える企業をサポートする。 産業医サービスではメンタルヘルスに特化した産業医と、保健師またはカウンセラーが月に1回訪問。また、産業医だけではなく、メンタルヘルス顧問として医師と契約できるサポートも。人事労務担当者と連携し、総合的にメンタルヘルス対策を講じられるように。 高ストレス者へのフォロー面談や、復職・休職の判定などはスポット対応でも依頼可能。企業・組織の状況に応じて、必要なタイミングでメンタルヘルスサービスを利用できるのが特徴だ。そのほか、メンタルヘルスの専門医による、セミナー・講演も実施。職場環境にあわせた解決手法・対応法を提案・支援する。 従業員の心身を健康な状態に保ち、働きやすい環境を整えることで企業の成長も促進する、企業向けメンタルヘルスサービスを紹介しました。 「ストレスチェックは実施しているものの、従業員のケアを十分に行えない」といった悩みを抱える人事担当者は多いでしょう。メンタルヘルスサービスを導入すると、産業医やカウンセラーをはじめ、社労士、ファイナンシャルプランナーなどの専門家が企業にあわせてメンタルヘルス対策を支援。ストレスチェックはもちろん、カウンセリングやコーチング、相談窓口の設置などをサポートしてもらえます。 企業向けメンタルヘルスサービスは、大きく3つのタイプに分けられます。 「各種メンタルサービスを複合的に取り入れたい」「気軽に相談できる場を設けたい」「産業医の採用・連携に悩みがある」など、企業の課題を整理して、メンタルヘルスサービスを検討するとよいでしょう。 企業向けメンタルヘルスサービスをお探しの方は、こちらからサービス紹介資料をダウンロードいただけます。 1分で簡単登録。無料 アスピックご利用のメールアドレスを入力ください。 パスワード再発行手続きのメールをお送りします。 サービスの導入検討状況を教えてください。 ご登録いただいているメールアドレスにダウンロードURLをお送りしています。ご確認ください。

Tue, 04 Jun 2024 07:00:00 GMT

メンタルヘルス

企業向けメンタルヘルスサービス14選。対策方法や選び方を紹介｜アスピック - ASPIC

https://www.aspicjapan.org/asu/article/33540

【6月28日無料オンラインセミナー開催】当事者にしか分からない！企業のメンタルヘルス課題 【概要】 長年うつ病に苦しんできたメンタルハッカーほっしー氏（著者）が、たくさんの治療法を試してきたなかで、 企業のメンタルヘルスの重要性と課題についてお伝えいたします。 Twitterで2.4万回リツイート、4.1万の「いいね！」がついた大反響の「うつマッピング」の著者でもある、 メンタルハッカーほっしー氏がご自身の経験から自己管理や自己啓発、企業におけるメンタルヘルスの重要性や 未来についてお話をいただきます。 【詳細】 日時: 2024年6月28日（金）15:00-16:00 場所: Zoom（オンライン開催） 参加費: 無料 登壇者: メンタルハッカー ほっしー 氏 2014年、名古屋でシステムエンジニアとして勤務していた際にうつ病を発症しました。 1年半の休職期間を経ても回復せず、最終的には解雇されました。 その後、療養を経て𝕏（旧Twitter）で情報発信を開始し、 さらにブログやYouTubeへ活動の場を広げていきました。 2024年5月11日現在、チャンネル登録者数は99,000人を突破しています。 Discover 21からは「うつ病を治すために努力してきたので、 効果と難易度でマッピングしてみた」という書籍を出版し、 うつ病の理解を深めること、少しでも生きやすい社会を築くことを目指して活動しています。 【プログラム】 15:00-15:01 開場（Zoom）司会より開催概要のご説明 15:01-15:03 登壇者自己紹介 15:03-15:50 ・うつ病との出会い 初めてうつ病の症状に気づいた時の話 診断を受けるまでの経緯 ・職場での経験と挑戦 企業に務めながらうつ病とどう向き合ったか 職場でのサポートと課題 ・治療と自己啓発の道のり どのような治療を受けたか、どんなサポートが助かったか 自己管理と自己啓発のために行ったこと ・メンタルヘルスと職場の未来 メンタルヘルスに対する企業の対応の重要性 職場での予防策として何ができるか 15:50-15:55 質疑応答 15:55-15:57 終了のご挨拶 15:57-16:00 アンケートのお願い 【お申し込み】 お申し込みはこちらからお願いいたします。 運営: WHITE株式会社 【ご注意】 主催企業と事業が競合する企業からのお申し込みは、お断りする場合があります。 セミナー内容と講師は予告なく変更になる場合がございます。 参加規約のご確認の上、ご参加をお願いいたします。 すべての画像

Fri, 21 Jun 2024 04:00:02 GMT

メンタルヘルス

【6月28日無料オンラインセミナー開催】当事者にしか分からない！企業のメンタルヘルス課題 - PR TIMES

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000054.000029909.html

ここ数年、6月頃に心身に不調をきたす「六月病」が増えているという。4月に入社や異動などで環境が変わることが原因だが、昔からよく聞く「五月病」とは、似ているようで異なるものらしい。 職場のメンタルヘルスに詳しい「人形町メンタルクリニック」の勝久寿院長に、「六月病」の症状や予防法について詳しく聞いた。 ■「五月病」と「六月病」の違い…「六月病はうつ病の入り口」 この記事の画像（6枚）人形町メンタルクリニック 勝久寿院長：「五月病」と「六月病」は似ているようで、違うものです。「五月病」は、新入社員に多くみられる症状で、医学的には「適応障害」と診断されます。4月からの環境変化によるストレスが、5月の連休明けぐらいから不調として出てきます。 仮に、ストレスを「おもり」に例えるとします。社会人になり、「こんなに重いおもりを持つとは思わなかった」と思いながらも頑張っていたけれど、連休で、いったんおもりを下ろしたら、「もう持ちたくない。無理だ」というのが五月病。 一方、「六月病」は、中堅社員…中間管理職といった立場の人に多くみられる症状で、重くなると医学的には「うつ病」と診断されます。「うつ病の入り口」という状態です。 4月に異動や昇進などで環境が変わり、それがストレスの原因となるのは五月病と同じですが、違いは「長く我慢してしまう」こと。中堅社員は、それまでの仕事の付き合いや責任があり、簡単には投げだせません。重いおもりを我慢して持ち続ける…我慢に我慢を重ねた結果、次第に症状が悪化してしまうのです。 五月病は急性の病気、六月病は慢性の病気とも言えます。 ■五月病と六月病、見分けるポイントは休日の過ごし方 人形町メンタルクリニック 勝久寿院長：五月病も六月病も、ストレス（おもり）によってバネが伸びた状態です。症状としては、どちらも、憂鬱(ゆううつ)になったり、不安になったり、やる気がなくなったり、体の調子が悪かったりします。しかし決定的な違いがあります。五月病は、おもりと外すとバネが元に戻ることが多いのですが、六月病は進行すると、バネが伸び切ってしまい、おもりを外しても元には戻りません。 五月病と六月病の分かりやすい目安として、「おもりを外した時にどう変わるか」、つまり、休みの日の過ごし方で判断できます。五月病（適応障害）でとどまっている人は、休みの日に活動できます。おもり（ストレス＝仕事）を外すとバネが元に戻り、友達と会ったり運動したりと、外出ができます。しかし、六月病（うつ病）の方に休日の過ごし方を聞くと、皆さん、「一日中、横になっています」と返ってきます。おもりが取れても、体が思うように動かない、何かをやろうという気持ちになれない。そうなったら赤信号です。バネが元に戻っていません。 また、六月病の場合、意欲の低下や集中力の低下が、自分でも分かるようになります。人の話が頭に入らないとか、本を読んでも内容が頭に入ってこないといった状態です。 よく、「六月病になったらどうすればいいのか？」と聞かれますが、休日に外出できないぐらいまでになっているなら、「病院に行った方がいい」という返答になってしまいます。だからこそ、六月病を早期に見つけていただきたいのです。 ■周りが早く気付いて、入り口で引き留める 人形町メンタルクリニック 勝久寿院長：五月病は自分からSOSを出せる人も多いのですが、六月病は抱えてしまって、我慢し続けてしまっているので、周りが早く気付くことが大切です。六月病が進行してしまう前に、入り口の段階でいかに戻せるか、周囲のサポートが重要です。 六月病（入り口）の人の傾向として、下記のようなことが挙げられます。 ＊新しいことを嫌がる 余裕がないので変化を嫌がります。柔軟性がなくなり、新しいことを頼むと目に見えてイライラしたりします。 ＊細かくなる 不安が強いので、「これ以上、何かあっては大変だ。耐えられない」と思い、失敗しないために細かく確認をするようになります。自分自身も、他人に対しても、それまでと比べて細かくなります。 ＊ストレスから離れられなくなる 何かあったら大変だとの思いから、休日に会社に行ってしまったり、遅くまで会社に残るなどします。不安な気持ちからそのような行動になります。 ＊急に怒り出す いつもと同じように話しているのに、責められているようにとらえてしまう…何気ないことに対して、馬鹿にされた、嫌われたなど、悪い方に解釈してしまいます。そういう時は、「この人どうしたの？」と思うのではなく、「大丈夫？何かあったの？」と言ってあげることが大切です。 心の病気の場合、症状の重い軽いと、治りやすさとが、必ずしも比例するわけではありません。しかし、ストレスが過剰にかかっている状態で病気になる訳ですから、早く気付くことは重要なことです。ストレスが多い職場ほど、お互いが支えあうことが大切です。 ■ストレス＝悪ではない 人形町メンタルクリニック 勝久寿院長：心も筋肉と同じように、ちょうどいいストレスは強くなることが出来ます。社会生活を送っていると、楽しいこと、うれしいことだけではありません。適度なストレスを、段階的にかけて、筋トレのように徐々に心を鍛えていくことは、様々な経験を受け入れられるようになるために必要です。図太くなれることは大事なことなのです。 ■自分で出来るケア ＊睡眠をとる 当たり前のことのようですが、睡眠時間をきちんと取れていない人は多くいます。しっかり眠る、食事をとる、運動をするといった基本的なことを大切にしてください。 ＊自分の簡単な“お守り”を作る 自分の気持ちが和らぐ、ちょっとしたことを見つけて下さい。「深呼吸」「空を見る」「好きな香りのハンドクリームを塗る」など、どんなことでもOKです。少し調子が悪いなという時に、ちょっとした息抜きをするのです。これは「コーピング」と言われるストレスへの対処法で、ストレスへの対応力が高まります。 ＊自分の柱を増やす 人は、趣味・仕事・人間関係などの柱の上に立っているようなものです。もし仕事でぐらついてしまっても、他の柱が支えてくれ、柱の数が多いほど安定します。柱の多い人はストレスに強い人です。 人形町メンタルクリニック 勝久寿院長：「六月病」には、日本特有の事情もあります。春は気持ちが動揺しやすい時期。そんな中で、3月に年度の区切りがあり、4月からは新生活が始まります。ストレスや疲れが溜まってきた頃に梅雨がきます。6月はジメジメして自律神経の乱れが起きたり、雨で計画通りに進ままないこともあります。また、祭日がないので、ストレスを解消する機会も少なくなります。 日ごろからストレスと上手に付き合う方法を身につけ、周囲とのコミュニケーションを取ることで、「こころのバネ」が伸びきらないようにしていただきたいと思います。 （人形町メンタルクリニック 勝久寿院長） （関西テレビ 2024年6月23日）

Mon, 24 Jun 2024 05:01:00 GMT

メンタルヘルス

「六月病」はうつ病の入り口 「五月病」とは深刻さが違う 責任感や大人の付き合い…ため込んだストレスで「伸びきっ ... - FNNプライムオンライン

https://www.fnn.jp/articles/-/718486

ポッドキャスト『キャリコン編集長通信 – 仕事と人生の話をゆるゆると - powered by mi-mollet』は、キャリアコンサルタントの資格をもつ「mi-mollet（ミモレ）」編集長・川良咲子が、「職業キャリア」だけじゃない「ライフキャリア」について、誰にでもわかりやすくのんびりお伝えしていく番組です。 第70回は、リカレントキャリアデザインスクール学校長の堀口恵子先生と、管理職のお悩みとメンタルヘルスケアについてお話ししました。 前回記事 キャリアスクール校長の人生の物語とは？〜ゲスト：堀口恵子先生【キャリコン編集長通信】＞＞ キャリコン編集長通信は、下記のリスニングサービスよりお聴きいただけます。番組をフォローして聴いていただけると嬉しいです。 Spotify Apple Podcasts Amazon Music 各種民間調査の中には、「管理職になりたくない人は、７割を超える」というデータもあります。 77％が「管理職になりたくない」【調査レポート】ポジティブな管理職を育てるために人事が押さえたいポイントとは？ 「若手社員は管理職になりたくない」論を検討する 「責任が大きそう」「ワークライフバランスが取れなさそう」など理由はさまざまですが、皆さんのまわりの管理職の方はどういうふうに見えていますか。 もちろん、みんなが管理職を目指すべきとは思わないですし、私はむしろ管理職以外の多様なキャリアパスが用意されることが重要と考えています。しかし！ 現場社員やスタッフの方が優秀で頑張っていればいるほど、それを活かせる管理職の力量が重要とも思いますよね。 優秀な人に管理職になりたいと思ってもらうには、 ✅管理職にその責任や業務量に見合う対価として適切な報酬が払われていること ✅ポジションに見合う適切な裁量権が与えられること がまず大事です。それに加えて、「管理職のやりがい」がきちんと伝わることも必要ですね。堀口先生は「管理職も成長実感を得られることが重要」とおっしゃっていました。 業績ベースの目標設定と進捗報告、フィードバックなどいわゆるラインの中での評価と振り返りだけでなく、外部のコンサルタント等との面談により、自身の経験やスキルとその成長を言語化することが、管理職自身の成長実感につながり、組織のなかで「管理職のやりがい」を見える化することにもつながっていくのかもしれません。 ポッドキャストの中では、管理職のメンタルヘルスケアについても話をしました。どのレイヤーで働いている人にも心理的な安全性は必要ですね。 詳しくはぜひポッドキャストでお聴きください。 ポッドキャスト『キャリコン編集長通信 – 仕事と人生の話をゆるゆると - powered by mi-mollet』は、毎週金曜日AM5:00に配信します。上記リスニングサービスで、番組をフォローしてお聴きいただけます。メッセージやご質問、ご要望もお待ちしております。 Comment

Sun, 23 Jun 2024 03:00:00 GMT

メンタルヘルス

管理職のお悩みとメンタルヘルス〜ゲスト:堀口恵子先生【キャリコン編集長通信】 | キャリコン編集長通信 - mi-mollet（ミモレ）

https://mi-mollet.com/articles/-/49189?layout=b

前回記事「全く異なる仕事体験で得る気づき、従業員のエンゲージメントを高める大人の職業体験とは何か？」では、大人の職業体験が従業員エンゲージメントに与える影響について探りました。 職場を離れ、全く異なる環境で新たな仕事を体験することで、従業員は自身の仕事への向き合い方を見つめ直し、エンゲージメントを高めていく。そんな職業体験の効果を、参加者の生の声とともにお伝えしました。 今回は職業体験のもう一つの重要な効果、メンタルヘルスの改善について掘り下げていきたいと思います。 ストレス社会と言われる現代において、従業員のメンタルヘルスの重要性が叫ばれているのはもはや常識です。心の健康は、従業員のパフォーマンスに直結する要因だからです。 実際、メンタルヘルスの悪化は生産性の低下や欠勤率の上昇など、企業にとって大きな損失をもたらします。厚生労働省の「平成30年労働安全衛生調査（実態調査）」によれば、現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスを感じている労働者の割合は58.0％にも上っています。 つまり、日本の労働者の約6割が日々ストレスを感じているということ。このストレスが溜まりに溜まると、バーンアウト（燃え尽き症候群）や、うつ病などメンタルヘルスの不調につながります。 WHO（世界保健機関）の報告書では、メンタルヘルスの改善が生産性の向上につながることが示唆されています。つまりメンタルヘルスへの投資は、従業員の幸福度を高めるだけでなく、企業の業績アップにも直結する重要な施策だということです。ここからも、メンタルヘルスとパフォーマンスの密接な関係が見えてきます。 それでは、現状のメンタルヘルス対策にはどんな課題があるのでしょうか。

Mon, 20 May 2024 07:00:00 GMT

メンタルヘルス

「昨日、占い師になってきたんだ」メンタルヘルスの悪化予防や改善につながる職場体験の”効果” 【大人にこそ必要な職業体験② ... - JBpress

https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/81024

公開日 2024年03月04日 県では、悩みを抱えたあなたや周りで支える方々をサポートするために、高知県のメンタルヘルスに関する情報を発信するホームページ「高知県メンタルヘルスサポートナビ」を開設します。 ホームページには様々な機能があります。 ・困りごとや悩みに応じた相談窓口が検索できます！ ・ゲートキーパーとしての知識をWeb研修で学ぶことができます！ ※ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて必要な支援につなぎ、見守る人のこと。特別な資格は必要ありません。 ・心の病気について学ぶことができます！ その他にも、様々な機能がありますので、ぜひご活用ください。 高知県メンタルヘルスサポートナビはこちら→https://kochi-kyosei.pref.kochi.lg.jp/mental/ この記事に関するお問い合わせ 所在地： | 〒780−8570 高知県高知市丸ノ内1丁目2番20号（本庁舎1階東側） | 電話： | 精神保健福祉担当 088-823-9669 | 就労支援担当 088-823-9560 | ファックス： | 088-823-9260 | メール： | 060801@ken.pref.kochi.lg.jp |

Mon, 04 Mar 2024 08:00:00 GMT

メンタルヘルス

メンタルヘルスの情報サイト「高知県メンタルヘルスサポートナビ」が始まります！ - kochi.lg.jp

https://www.pref.kochi.lg.jp/doc/2024022800385/

週2回のウォーキングでメンタルヘルスは向上するという研究結果が、英国の教授が発表したと言えます。具体的には、女性のメンタルヘルスに関する研究で、週2回のウォーキングを行うことで、ストレス感、不安感、憂鬱症状などのメンタルヘルスが改善することが明らかになったと報告されています。ウォーキングは、ストレスを解消し、endorphinの分泌を促すことで、メンタルヘルスに有効的な効果を及ぼすことが示されています。

（2回のウォーキングでメンタルヘルスは向上するという、英国の研究チームの研究結果が女性のメンタルヘルスに関する健康問題に対する有効的な対処法として注目されるというニュースです。） 英国の研究チームが行った調査では、週2回のウォーキングが女性のメンタルヘルスに与える影響を調査した結果、メンタルヘルスが向上することが明らかになったということです。特に、ストレス感、不安感、抑うつ感などの精神的な問題に対する効果が認められました。 研究チームは、ウォーキングの効果について、「ストレスを解消することができ、メンタルヘルスを改善することができる」と述べました。女性のメンタルヘルスに関する健康問題は、ますます注目されることが予想されることです。

1ワークマンの「スニーカーみたいなサンダル」足が疲れにくくて楽ちん！1900円とは思えない名品でした。《購入レビュー》 BuzzFeed Japan - 2「京都ちっちゃ!!」 “京都市”のあまりの小ささに大喜利始まる「オーバーツーリズムになる訳だ」「中に無数のちっちゃい舞妓」 ねとらぼ - 3「女子高生が発見しました」無人駅に段ボール箱で子猫を遺棄 箱にはウインナーのかけら…「優しさのつもり？」SNSで怒りの声 まいどなニュース - 4定年退職の日、妻に感謝のライン→返ってきた“言葉”が193万表示 「不覚にもウルッとした」「自分も精進します」と反響多数 ねとらぼ - 5「妻の生理は重い。全国のパパ達よ。準備はいいか？」 生理中のパパの奮闘っぷりが150万再生「CMにして全国に流して」 ねとらぼ - 1妊娠22週、493gの小さな小さな男の子。受け入れることも理解することもできないまま臨んだ出産。その命に向き合い続けた6カ月間の記録【体験談】 たまひよONLINE - 2大谷翔平ら世界のセレブも実践「ゆるグルテンフリー」小麦を取り除くと人の身体はどうなるのか 週刊女性PRIME - 3「初孫かな…」70代姑の淡い期待が打ち砕かれる。42歳嫁から送られてきた「率直に申し上げてあなたのことが…」と続く戦慄の長文LINE FORZA STYLE - 4ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」 現代ビジネス - 5「了解しました」は敬語じゃない？パワハラ上司に「承知しました、だろが！」と迫られた部下が、予想を上回る思考で上司を圧倒【作者に聞く】 ウォーカープラス -

Sun, 16 Jun 2024 07:00:00 GMT

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メンタルヘルス

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週2回のウォーキングでメンタルヘルスは向上する？英教授の研究が証明（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/articles/794484df4b74b9df66723e4da9388e384b19983f

【識者見解】W杯最終予選、“最悪”の組み合わせは？ 理想は日本、豪州、ウズベク、バーレーン、パレスチナ、クウェート カテゴリ：日本代表 2024年06月24日 日本はイラン、韓国と共にポット１ 北中米ワールドカップ・アジア最終予選の組分け抽選が、６月27日にマレーシアのクアラルンプールで行なわれる。 最終予選に進んだ18か国を３つのグループに分けることになるが、最新のFIFAランキングでアジア勢トップの17位である日本はイラン、韓国と共にポット１となる。 つまり少なくともイラン、韓国とは同組にならないわけだが、ポット２にはアジアカップ連覇のカタールをはじめ、W杯常連のオーストラリア、そしてイラクという強豪が名を連ねており、この３か国のうちどこかは日本と同組になる。 オーストラリアとは前々回、前回と同組でホーム＆アウェーを戦い、前々回が１勝１分、前回は２連勝している。決して簡単な相手ではないが、カタールよりはベターかもしれない。 イラクはロシアW杯の予選で同組になり、１勝１分だった。ただし、今年１月のアジアカップで１－２の敗戦を喫しており、エースのアイマン・フサインを中心としたシンプルに縦を狙うスタイルは、日本にとって、あまりやりやすい相手とは言えない。また政情不安も改善されて、おそらくバグダッドでホームゲームを行なえることも、対戦国からすると不気味さがある。 このポット２でどこがベターかを簡単に判定することはできないが、最悪はカタール、最良はオーストラリアか。ただ、欧州組の移動の負担も考えると、オーストラリアが同組になった場合は、アウェーゲームがどのタイミングになるかも気になるところだ。 最終予選に進んだ18か国を３つのグループに分けることになるが、最新のFIFAランキングでアジア勢トップの17位である日本はイラン、韓国と共にポット１となる。 つまり少なくともイラン、韓国とは同組にならないわけだが、ポット２にはアジアカップ連覇のカタールをはじめ、W杯常連のオーストラリア、そしてイラクという強豪が名を連ねており、この３か国のうちどこかは日本と同組になる。 オーストラリアとは前々回、前回と同組でホーム＆アウェーを戦い、前々回が１勝１分、前回は２連勝している。決して簡単な相手ではないが、カタールよりはベターかもしれない。 イラクはロシアW杯の予選で同組になり、１勝１分だった。ただし、今年１月のアジアカップで１－２の敗戦を喫しており、エースのアイマン・フサインを中心としたシンプルに縦を狙うスタイルは、日本にとって、あまりやりやすい相手とは言えない。また政情不安も改善されて、おそらくバグダッドでホームゲームを行なえることも、対戦国からすると不気味さがある。 このポット２でどこがベターかを簡単に判定することはできないが、最悪はカタール、最良はオーストラリアか。ただ、欧州組の移動の負担も考えると、オーストラリアが同組になった場合は、アウェーゲームがどのタイミングになるかも気になるところだ。 そして最終予選の大きな鍵を握りそうなのが、ポット３のどこが入ってくるかだ。 サウジアラビア、ウズベキスタン、ヨルダンと一筋縄ではいかない国ばかりだが、やはり最も避けたいのはサウジアラビアだろう。ウズベキスタンは近年着実に力をつけており、ヨルダンはアジアカップの準優勝国。どちらも甲乙つけ難いが、やりにくさという基準では、ブラジルW杯最終予選のアウェーで敗れたヨルダンよりはウズベキスタンがベターか。 ポット４は最終予選を突破するために、必ず勝つべき相手になってくる。UAE、オマーン、バーレーンという中東の３か国だが、最も侮れないのはUAEだ。アジアカップではラウンド16で伏兵のタジキスタンにPK戦負けという結果に終わっただけに、カタールW杯で韓国を率いたパウロ・ベント監督も目の色を変えて、最終予選に向けて強化してくるだろう。 ただ、スタイルとしてはUAEがポゼッション重視、バーレーンがバランス型、オマーンは日本を相手にした場合、守りを固めてロングボールを中心にカウンターを狙ってくることはほぼ間違いなく、そういう意味でのやりにくさはUAEよりもあるかもしれない。それでも、チームの状態次第ではポット１、ポット２の国とも渡り合えるポテンシャルを備えるUAEは最も避けたい。 バーレーンとオマーンは両国に力の差はあまりないが、オマーンは前回予選の初戦で、日本がホームで敗れた因縁の相手だ。当時のブランコ・イバンコビッチ監督はすでに退任し、現在は中国を率いているが、伝統的な粘り強い守備とサリム・アルヤハヤエイがタクトを握るダイナミックな攻撃は厄介だ。アジアカップで対戦しているバーレーンの方が計算は立ちやすいか。 【PHOTO】コンセプトはFIRE（炎）！ 日本代表が新ユニホームを発表！ 久保建英、長谷川唯ら選手着用ショット！ サウジアラビア、ウズベキスタン、ヨルダンと一筋縄ではいかない国ばかりだが、やはり最も避けたいのはサウジアラビアだろう。ウズベキスタンは近年着実に力をつけており、ヨルダンはアジアカップの準優勝国。どちらも甲乙つけ難いが、やりにくさという基準では、ブラジルW杯最終予選のアウェーで敗れたヨルダンよりはウズベキスタンがベターか。 ポット４は最終予選を突破するために、必ず勝つべき相手になってくる。UAE、オマーン、バーレーンという中東の３か国だが、最も侮れないのはUAEだ。アジアカップではラウンド16で伏兵のタジキスタンにPK戦負けという結果に終わっただけに、カタールW杯で韓国を率いたパウロ・ベント監督も目の色を変えて、最終予選に向けて強化してくるだろう。 ただ、スタイルとしてはUAEがポゼッション重視、バーレーンがバランス型、オマーンは日本を相手にした場合、守りを固めてロングボールを中心にカウンターを狙ってくることはほぼ間違いなく、そういう意味でのやりにくさはUAEよりもあるかもしれない。それでも、チームの状態次第ではポット１、ポット２の国とも渡り合えるポテンシャルを備えるUAEは最も避けたい。 バーレーンとオマーンは両国に力の差はあまりないが、オマーンは前回予選の初戦で、日本がホームで敗れた因縁の相手だ。当時のブランコ・イバンコビッチ監督はすでに退任し、現在は中国を率いているが、伝統的な粘り強い守備とサリム・アルヤハヤエイがタクトを握るダイナミックな攻撃は厄介だ。アジアカップで対戦しているバーレーンの方が計算は立ちやすいか。 【PHOTO】コンセプトはFIRE（炎）！ 日本代表が新ユニホームを発表！ 久保建英、長谷川唯ら選手着用ショット！

Mon, 24 Jun 2024 01:46:00 GMT

ワールドカップ

【識者見解】W杯最終予選、“最悪”の組み合わせは？ 理想は日本、豪州、ウズベク、バーレーン、パレスチナ、クウェート - サッカーダイジェストWeb

https://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=156139

超WORLDサッカー！ 1【ユーロ】16歳ヤマルの深夜活動がドイツの青少年保護法に抵触!? スペイン代表に罰金の可能性 日刊スポーツ - 2レアル・マドリー、ナチョに続いてホセルも退団とスペイン紙報道…サウジかカタールに移籍する考えを固めた模様 GOAL - 3伊藤洋輝加入のバイエルンはCB人員整理へ。ダイアーのみ“アンタッチャブル”でデ・リフト、ウパメカノ、キムは放出候補？ GOAL - 4〝アウェーの洗礼〟豪雨に負けず屋根なし激狭席で熱烈応援のサポーターに注目集まる「この光景に鳥肌が立つ」「田んぼピッチ久しぶりに見たなあ」 西スポWEB OTTO！ - 5「これヤバい」「凄いメンバー」長谷部誠が現地でユーロ観戦、フランクフルトのレジェンドに加え、超意外な人物と4ショット披露「良い笑顔」 超WORLDサッカー！ - 1戸惑う古賀紗理那の「私？」に海外も虜 不意を突かれ「とても謙虚」「可愛らしい」と広がる反響 THE ANSWER - 2「壊滅するかも」大谷翔平のドジャースは”絶望的状況”にいる！？ 米メディアが懸念「すべて完璧だったが…」 ベースボールチャンネル - 3現役引退から9年…フィギュアスケート界の貴公子と言われた小塚崇彦が重機の免許を取る理由「重機の習得プロセスはジャンプに似ている」 Number Web - 4大谷翔平の“本当のスゴさ”は本塁打ではなく…監督とチームメイトが絶賛した“ただのヒット”を分析して判明した事実「あのプレーがなかったら…」 Number Web - 5メジャー2位山下美夢有に大会側が優しい気遣い 身長150cm「足りないので」 ファン「可愛い」 THE ANSWER -

Mon, 24 Jun 2024 10:10:00 GMT

ワールドカップ

2014年6月24日…イタリア代表が最後にW杯を戦ってからちょうど「10年」、当時と似た状況下でクロアチア戦へ（超 ... - Yahoo!ニュース

https://news.yahoo.co.jp/articles/b6ab1510bc1ef76f9f1c830c0500f840a3135c18

今年9月に開幕するサッカーの2026年ワールドカップ（W杯）北中米大会アジア最終予選に関連し、中国スポーツメディアの直播吧は22日、日本のサッカージャーナリスト、六川亨氏による「日本にとって理想的な組み合わせ」を取り上げた。 日本のサッカーメディア、ゲキサカによると、最終予選は6カ国×3グループで行われ、各組上位2カ国がW杯出場権を獲得する。今年9月に開幕し、10月、11月、来年3月、6月の国際Aマッチウイークにそれぞれ2試合ずつを行う。最終予選の各組3〜4位はアジアプレーオフに回り、3カ国×2グループの総当たり戦で各組1位がW杯出場権を獲得。アジアプレーオフの各組2位は一発勝負で対戦し、勝者が大陸間プレーオフに進む。 最終予選の組み合わせ抽選会は今月27日に実施。20日に新たに発表されたFIFAランキングに基づいて3カ国ずつのポット分けが行われ、同じポットの相手とは対戦しない。 日本のサッカーメディア、超WORLDサッカー！によると、ポット分けは次の通り。かっこ内はFIFAランク。 ポット1：日本（17）、イラン（20）、韓国（22） ポット2：オーストラリア（23）、カタール（35）、イラク（55） ポット3：サウジアラビア（56）、ウズベキスタン（62）、ヨルダン（68） ポット4：UAE（69）、オマーン（76）、バーレーン（81） ポット5：中国（88）、パレスチナ（95）、キルギス（101） ポット6：北朝鮮（110）、インドネシア（134）、クウェート（137） 超WORLDサッカー！によると、六川氏は、過去の対戦などを分析した上で、日本にとって望ましい組合せは、「ポット2が手の内が分かっているオーストラリア、ポット3がサウジアラビア、ポット4は身体能力の高いバーレーンよりはUAEの方が相性もいいかもしれない」とした。 ポット5と6については「地理的な兼ね合いから中国と北朝鮮になる可能性もあるだろう。そこには政治的な配慮が働くこともありえる」とした。 六川氏は、「日本、オーストラリア、サウジアラビア、UAE、中国、北朝鮮という組合せになる。これなら、そう悪い組合せでもないのではないか」とし、「北朝鮮とのアウェーゲームが開催可能かどうか不透明だが、少なくとも自国でのホームゲーム開催に不安のつきまとう中東のイラク、ヨルダン、バーレーン、パレスチナ、クウェートは避けたいものである」とした。 直播吧が、六川氏の見解を紹介すると、中国のサッカーファンからは「（日本にとって）どの国と同組になっても結果は多分同じ。（日本の）出場権獲得を阻止できる国なんてないのだから」「どの国にとっても中国と同組になったらラッキー」などのコメントが寄せられた。 また「アジア枠8．5はいくらなんでも多すぎ」「（中国も）2026年は出場できる可能性が高いな」との書き込みには、「夢を見るのにはまだ早すぎる」との返信もあった。（翻訳・編集/柳川）

Mon, 24 Jun 2024 10:00:01 GMT

ワールドカップ

サッカーW杯最終予選、日本の理想的組合わせは＝中国ネット「どの国と同組でも結果は多分同じ」 - ライブドアニュース - livedoor

https://news.livedoor.com/article/detail/26662160/

アジア・サッカー連盟（AFC）は21日、2026年ワールドカップ（W杯）アジア最終予選の組み合わせ抽選（27日・クアラルンプール）のポット分けを発表した。 最終予選は18チームが3組に分かれ、同ポットのチームは同じ組には入らない。強豪国が偏らないように世界ランキング上位から3チームずつ6つのポットに分けられた。日本（FIFAランキング17位）はイラン（同20位）、韓国（同22位）とともに第1ポットに入った。9月からの最終予選は各組2位までがW杯出場権を獲得。3、4位はプレーオフに回る。 各ポットは以下の通り ★第1ポット 日本（17位）イラン（20位）韓国（22位） ★第2ポット オーストラリア（23位）カタール（35位）イラク（55位） ★第3ポット サウジアラビア（56位）ウズベキスタン（62位）ヨルダン（68位） ★第4ポット アラブ首長国連邦（69位）オマーン（76位）バーレーン（81位） ★第5ポット 中国（88位）パレスチナ（95位）キルギス（101位） ★第6ポット 北朝鮮（110位）インドネシア（134位）クウェート（137位）

Fri, 21 Jun 2024 13:09:00 GMT

ワールドカップ

第１ポットは日本、イラン、韓国 26年Ｗ杯アジア最終予選の組み合わせ抽選ポット分け 抽選27日 - ニッカンスポーツ

https://www.nikkansports.com/soccer/japan/news/202406210001524.html

【識者見解】W杯最終予選、“最悪”の組み合わせは？ 理想は日本、豪州、ウズベク、バーレーン、パレスチナ、クウェート 北中米ワールドカップ・アジア最終予選の組分け抽選が、６月27日にマレーシアのクアラルンプールで行なわ... 06/24 10:56 サッカーダイジェストWEB 続きを読む（外部サイト） 記事に関連するキーワード 海外サッカー 関連記事 「豪州、サウジと同組ならいばらの道だ」韓国代表、W杯最終予選の“最悪のシナリオ”に母国メディアは戦々恐々！「中国と北朝鮮は...」 サッカーダイジェストWEB 北中米W杯最終予選、組み合わせ抽選会は27日午後4時からに決定！ 各組上位2チームがW杯切符 Football ZONE web 日本はＦＩＦＡランク１７位 ２６年Ｗ杯最終予選、２７日に組み合わせ抽選…韓国、イランとの同組はなし スポーツ報知 韓国「アジア３位」でＷ杯最終予選の第１ポッド入り確実 最終予選で〝日本戦を回避〟 東スポWEB 日本代表、アジア１位でもW杯最終予選は過酷な戦いに。豪州と同組、オール中東勢より厳しい“死の組”は？ サッカーダイジェストWEB 日本代表、W杯最終予選の組分けで最高・最悪のシナリオは？ カタール、サウジ、UAE、北朝鮮と同居する可能性も サッカーダイジェストWEB 日本代表はW杯最終予選で韓国と別グループに！ FIFAランキングに基づくポット分けが確定 サッカーダイジェストWEB 北中米W杯のアジア出場枠「8.5」に拡大…日本代表が参戦する最終予選の抽選会日程＆大会方式は？ サッカーキング 北朝鮮が逆転で最終予選進出！ 中立地でのミャンマー戦を４-１でモノにして日本に次ぐ２位でグループＢ突破！【W杯予選】 サッカーダイジェストWEB ジャンルで探す すべて 国内 経済・IT 国際 芸能 スポーツ コネタ au WebポータルTOPへ

Mon, 24 Jun 2024 01:56:00 GMT

ワールドカップ

【識者見解】W杯最終予選、“最悪”の組み合わせは？ 理想は日本、豪州、ウズベク、バーレーン、パレスチナ、クウェート - au Webポータル

https://article.auone.jp/detail/1/6/11/358_11_r_20240624_1719194272706318

6月21日朝現在、関東甲信はまだ梅雨入りせず。平年の梅雨入りがだいたい6月7日ごろで、今年はすでに2週間くらい遅れています。関東甲信の最も遅い梅雨入りは22日らしく、その記録を更新する可能性もありそう。しかもまだ梅雨入り前なのに、この暑さ。今年の夏は、本当に暑くなりそうです。 そんな中、昨日まで4日連続のサッカーのトレーニング。そのうち2日が1日2回のトレーニングだったので、4日間で6回のトレーニングをしました。去年の4月に筑波大学蹴球部のテクニカルアドバイザーに就任してから、この1年ちょっとで体力はついてきたんですが、暑さもあってさすがにこの4日間は疲れました。トレーニング以外の時間は基本仕事なので、今年55になるオッサンは梅雨入り前にだいぶ疲弊しています(笑)。 そんな時は美味しい食事ということで、なるべく栄養のある美味しいものをバランスよく食べようと努力してます。あとは睡眠。基本的にショートスリーパーなのであまりたくさん寝られないんですが、色々と工夫して以前より少し長く寝られるようになりました。皆さんも体調管理、くれぐれもお気をつけください。 今回は前回上げきれなかった京都での画像から。まずは東寺の五重の塔。新大阪に向かう新幹線の左側の窓からも見える、京都駅近くにあるお寺です。同志社大学時代はほぼ毎日この塔の横を通って、サッカー部の練習に行ってました。いつ見ても懐かしい。 その東寺のすぐ近くにある『ミスター・ギョウザ』、久しぶりに行ってきました。 ここは昔から通っている京都のソウルフード店の中の一軒。必ず頼むのが、この特製きゅうりの丸漬。人生で食べたきゅうりの漬物の中で、ここのが一番好き。 で、餃子。めちゃめちゃシンプルで本当に美味しい。これで2人前。この日は1人で5人前食べました。あとはこれにライスを頼むと、そこにスープもついてきます。 持ち帰りも出来ます。餃子の提供時間が驚異的に早くて、座って注文して10秒以内に出てくることもあります(←ガチです 笑)。ただし持ち帰りも含め注文が殺到していると、多少待つこともあります。 時間が少しあったので久しぶりに大徳寺へ。大徳寺もここの清涼感と枯山水の庭が好きで、たまに来ます。 大徳寺に行ったら必ず行くのが、こちら。ここは食べログのレビューを一番最初に書いたお店。→ 中西哲生さんのトップページ [食べログ] まずは大好きなくわい入りの焼売。基本、僕は醤油をつけません。最初はそのまま、あとでお酢かカラシ。 ここは鳳舞系なので、やはり名物はからし鷄。辛いけど、めちゃめちゃ美味い。 - やきそば。フツーなんだけどフツーじゃない。春巻と焼飯の写真を撮り忘れるという失態。ここは出てきてアツアツで食べたいからダメだ(笑)。 京都って、こういう細い車が通れない道がいっぱいあって好き。この道を行った先にあるお店へ。 男6人で色々と食べたんですが、最後に食べたこれだけのせます。パルミジャーノチーズ蕎麦。 では買い物です。もう暑いので最近はTシャツ一択(笑)。まずは今年も買いました。『COS(コス)』のTシャツ。コスはロンドンのファッションブランドで「Collection of Style」の略。H&Mグループが新たなブランドとして立ち上げました。 これはネイビー。 ネイビー、ホワイト、グレーの3色セットで8900円。とにかく素材が着ていて気持ち良い。 一番着るのはブラックなので、これはブラックの3枚セット。これも8900円。オススメです。 こちらは初めて買った『MUJI(無印良品)』のTシャツ。率直な感想、良い。かなり良い。これが990円(税込)で買えるとか。良いのか悪いのか……。 エメラルドグリーン。他にもブラックとネイビーとホワイトも買いました。襟の部分とカタチが好きです。 ラストはお久しぶりのキャイ～ンの天野さん。昔よくTVでご一緒させて頂いてました。この日はひとりで、会うなり矢継ぎ早にサッカーの日本代表の強さについての質問が。「何であんな強いんですか？？」。天野さんサッカー好きだなぁ。有り難い。最後に「写真撮って良いですか？」と聞くと、「もちろん！！ ただし強制的にキャイ～ンのポーズになりますがよろしいですか？」。天野さん、相変わらず面白い。ということでウドさん抜きで、2人でキャイ～ン(笑)。 スポーツジャーナリスト中西哲生の、2000年から続く大人気お買いものリスト連載。 バックナンバー - 『COS』のTシャツ - 『TALEX』のサングラス - 『NIKE』ジョーダン1 ハイカット - 『NIKE』のジョーダン1 - 『Saturdays NYC』のカーキパ... - 「真面目に素直に自然に。これだけ」関口宏... - 『Saturdays』シアサッカー素材の... - Panasonicの「ラムダッシュ パー... - 『オデッセイ』2ボールのトリプルトラック - 怒涛の新シーズンスタート、今回も買い物は... - 2024年もよろしくお願いします！ - ベージュとホワイトのNIKE『DUNK』 - 『Saturdays NYC』のパーカー - 今年も残すところあと１ヶ月 - 『Saturdays New York ... - 『Theory』の秋ニット - 『NIKE』のダンク - 54歳の誕生日 - レモンイエローの『NIKE』スニーカー - NIKE ACG『ウォーターキャット＋』 - もっと見る - -

Sat, 22 Jun 2024 07:02:13 GMT

ワールドカップ

『COS』のTシャツ｜中西哲生の買い物ワールドカップ4｜中西哲生 - 幻冬舎plus

https://www.gentosha.jp/article/25737/

AcialDesignがスタートアップワールドカップ2024東京予選ファイナリストに選出 日本予選には3,500名以上が参加予定 ファイナリスト11社に選出 スタートアップワールドカップは、世界75以上の国と地域で予選が繰り広げられ、革新的なスタートアップ企業が集まる、世界最大級のピッチコンテストです。世界各国から毎年３万社以上のスタートアップ企業のエントリーの中から、各地域予選を勝ち抜いた代表企業が米国サンフランシスコでの世界決勝大会に参加し、優勝投資賞金100万米ドル（約1億5千万円）を掛けて競い合います。日本予選には3,500人以上の大手企業、投資家、メディアの方々などが、スポンサーや観客として会場及びオンラインで参加予定です。多数のエントリーの中から、当社が東京予選ファイナリスト11社に選出されました。 当社は、スポーツコンテンツと様々なビジネスドメインを掛け合わせる事で社会をアップデートしていくソーシャルスタートアップ（SPORTS LIFE HACK COMPANY）です。アスリートのキャリア支援実績数は10,000名を超え、2020年には、創業以来、集積してきた独自データによって、アスリートとITエンジニアの適性に着目し、「Athlete Agent-TECH｜アスリートエージェントテック」事業をスタート。2022年には独自のリスキリング教育システムを開発し、競技人材から100名以上の「アスリートエンジニア」を創出してきました。スタートアップワールドカップを通じて、スポーツの持つ可能性を世間の皆さまにお伝えしていきます。 スタートアップワールドカップ2024 東京予選について 日程：2024年7月19日（金） 会場：グランドハイアット東京 〒530-0011 東京都港区六本木6丁目10-3 主催：ペガサス・テック・ベンチャーズ 観戦チケットお申込み先：https://swc2024-tokyo.peatix.com/ 株式会社アーシャルデザインついて 会社名：株式会社アーシャルデザイン 代表者：小園 翔太 所在地：東京都渋谷区神宮前2-4-11 Daiwa神宮前ビル3階 【本件に関する報道関係者からのお問合せ先】 株式会社アーシャルデザイン 電話：03-4546-8348 070-3285-8602 mail：ad_pr@a-cial.com すべての画像

Mon, 24 Jun 2024 01:00:03 GMT

ワールドカップ

AcialDesignがスタートアップワールドカップ2024東京予選ファイナリストに選出 - PR TIMES

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サッカー日本代表 森保一監督 PHOTO:Getty Images サッカー日本代表が6月11日、広島で行われた2026年ワールドカップ（W杯）アジア2次予選B組最終戦でシリア代表と対戦し、躍動感溢れる攻撃で5-0と快勝。 6戦全勝の無失点で9月から始まる最終予選進出を決めた。 FW上田綺世選手（フェイエノールト）、MF堂安律選手（SCフライブルク）、MF相馬勇紀選手（カーザ・ピア）、MF南野拓実選手（モナコ）らが得点し、MF久保建英選手（レアル・ソシエダ）は2ゴールに絡む活躍を見せた。 すでに1位突破を決めていた日本は、予選突破には勝利が絶対条件だった2位のシリアに対して、6日にアウェイで勝利したミャンマー戦に続いて採用した3バックが機能。 前節から先発9人を入れ替えて臨み、前半半ばの約10分間で3ゴールを挙げて相手を圧倒した。 これまでにも勝利を収めた2022年W杯のドイツ戦など試合中に守備に重きを置いた3バックに変更することはあったが、今回の2連戦では攻撃力を上げる狙いを持って試合開始から採用。 選手がそれぞれの個性を発揮して連係し、大量得点を生み出した。 中でも目立ったのがミャンマー戦に続いて先発した中村敬斗選手（スタッド・ランス）と堂安選手の両ウィング。4-4-2を基本にしたシリアに対して、サイドのスペースを活かして次々と攻撃を仕掛けた。 中村選手は周囲の選手と連係しながら左サイドをトップスピードで駆け抜けて、鋭利なクロスを繰り出して決定機を多く演出。 この形で作った前半8分のチャンスはゴール前に入ってきた久保選手が左足で狙って、わずかに枠を外れたが、5分後は同様の形で中村選手が上げたクロスに、ゴール前で相手DFの間を獲った上田選手がヘディングで決めた。 上田選手は「配置のイメージもつきやすかったし、ボールも受けやすかった。前線のイメージはうまく合わせられた」と振り返った。 速いテンポで攻撃を畳み掛ける日本は、19分には自陣左サイドでボールを得た中村選手が久保選手へ預けると、久保選手がドリブルで運び、相手に倒されながら堂安選手へパス。 堂安選手は右から中へ切り込んで左足を鋭く振って2-0とした。 久保選手は22分の3点目も演出。左サイドでボールを受けて持ち上がり、ペナルティエリア左から顔を出した南野選手へパスを送ると、これが相手DFの足に当たってゴールに吸い込まれた。 是が非でも勝ちたいシリアもボールを奪うと日本の3バックの脇のスペースへ素早く蹴り出してクロスを入れる場面を何度か試みたが、日本はDF町田浩樹選手（サンジロワーズ）、DF板倉滉選手（ボルシア）、DF冨安健洋選手（アーセナル）が冷静な対応。 MF遠藤航選手（リバプール）の相手の攻撃の芽を摘む働きで、ほとんど得点機を作らせなかった。 3-0リードで前半を折り返すと、日本は選手交代を機に4バックに変更。冨安選手を右サイドバックで起用し、交代出場した選手が攻撃を活性化させて得点を重ねた。 後半15分過ぎから出場したDF相馬勇紀選手とMF鎌田大地選手が4点目を演出。 ボランチに入った鎌田選手が送った鋭いスルーパスに反応して相手DFの裏を取った相馬選手が、ペナルティエリア左端で倒されてPKを獲得。これを相馬選手が決めて4-0とリードを広げた。 5点目は途中出場のMF川村拓夢選手（広島）のパスを受けて攻め上がった相馬選手が相手に倒されてボールを失うが、川村選手、相馬選手、南野選手でパスコースを限定。 交代出場で後半から左サイドバックに入ったDF伊藤洋輝選手（シュツットガルト）がインターセプトして素早く南野選手へ渡すと、南野選手が中央へ切り込んで右足で決めた。 この結果、日本は6戦全勝の1位で最終予選へ進出。2位は、シリアに勝ち点1差で迫っていた北朝鮮がミャンマーに4-1で勝って3勝3敗で、2勝1分け3敗のシリアを抜いて2位に入り、突破を決めた。ミャンマーは1分け5敗の4位で終了した。 森保一監督は、攻撃的3バックの導入について「3バックと4バック、どちらもチームとして戦術的に機能させて、選手たちが対応力を持って戦えるように、次のステージの戦いに向けて戦術変更した」と説明。 「3バックはこれまでも試合のなかでやってきたが、よりボールを握る形の中で良い攻撃を仕掛ける、良いチャレンジをしてくれた。一つのオプションとしてチームで共有できた」と評価した。 指揮官は、守備陣のレベルアップがあって、戦術の幅を広げる取り組みができていると指摘。 「日本も世界で存在感を示している前線の選手は多くなったが、DFラインの選手たちも世界の舞台で力を発揮し、存在感を見せてくれる選手が多くなっているので、いろいろな起用ができる」と語った。 選手にも攻撃的3バックの手法は概ね好評だ。 遠藤選手は「ミスマッチを作りながら試合を進めて、狙っていた形でゴールを奪えた。最終予選でもできればチーム力も上がると思う」と述べて、冨安選手も「新しいシステムでトライして、ビルドアップでもノッキングとかなかった。個人的には前半はやりやすかった」と話した。 南野選手は、「ボールを握ったときの僕の感覚、味方同士の距離感とか握りやすさなどは3の方がいいかと。1つのオプションという意味ではよかったと思う」と続けた。 一方で、「もう少し良いレベルの相手とやらないと分からない」（鎌田選手）、「相手が強くなった時に僕らがどれくらいできるかが大事」（町田選手）などと、真の評価はレベルの高い相手との対戦を待ちたいとする声も選手たちから異口同音に聞こえた。 だが、アジアの強敵が揃う最終予選を前に、2試合で先発を大幅に入れ替えながら新たなオプションを試すことができたのは、今後へ向けてプラス材料に違いない。 最終予選進出の過半数が中東勢 アジア2次予選はすべて11日に終了。最終予選に臨む全18チームが出揃った。 東アジア3チームに対して中東勢が10チームと過半数を占める。 B組で日本に次いで突破したのは北朝鮮。最終戦でミャンマーに4-1で勝って勝ち点を9とし、シリアを勝ち点2上回って3位から2位に入り、突破を決めた。 A組はカタールとクウェート、C組から韓国と中国。 石井正忠監督率いるタイはシンガポールとの最終戦に3-1勝って中国と勝ち点と総得点で並んだが、直接対決の結果で3位となり、あと一歩及ばなかった。 D組はオマーンとキルギス、E組はイランとウズベキスタン、F組はイラクとインドネシア、G組はヨルダンとサウジアラビア、H組はUAEとバーレーン、I組はオーストラリアとパレスチナが突破した。 なお、2次予選6試合で日本は24得点で最多。無失点は日本とオーストラリアのみだった。 最終予選は9月2日から来年6月10日まで開催され、全18チームが6チームずつ3グループに分かれてホーム＆アウェイで対戦し、各組上位2位までの6チームが本大会出場権を獲得する。 そこで3位、4位に入ったチームはアジアプレーオフ、FIFAプレーオフ大会経由での本大会出場を目指す。まず、アジアプレーオフで3チームずつ2グループに分かれて対戦し、各組1位になれば予選突破が確定する。 各組2位チームは2戦方式で対戦して、勝てばFIFAプレーオフ大会へ進出し、アジアのほか、アフリカ、南米、オセアニア地域から各1チーム、北中米カリブ海地域から2チームの合計6チームで本大会出場権の残り2枠をかけて対戦する。 アジアプレーオフとFIFAプレーオフ大会は来年10月6日から11月18日までに行われる予定だ。 2026年から大会出場チーム数が32から48に拡大され、アジアの出場枠も4.5から8.5へ増えたが、予選の試合数も増え、道のりも長くなっている。 森保監督は出場枠増による楽観論を一蹴。最終予選について「出場国枠が増えて楽な予選になると思ったら大間違い。最終予選は間違いなく、厳しい戦いになる」と言い切る。 前回カタールW杯の最終予選で日本はホームで迎えた初戦をFIFAランク下位のオマーンを相手に落とし、序盤の苦戦につながった。 2018年W杯後から指揮を執る日本代表指揮官は、カタール大会アジア最終予選の苦い経験に言及。 「あってはいけない躓きのスタートをしてしまった悔しい経験がある。最終予選は別次元の厳しい戦いになることを、私自身ももう一度肝に銘じて準備をしないといけない。前回の経験が活きるように、心の準備をしていかなければいけない」と話した。 最終予選の組み合わせは、6月27日に行われる組み合わせ抽選会で決定する。 取材・文：木ノ原句望

Sun, 23 Jun 2024 07:10:23 GMT

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【サッカー日本代表】新たな戦い方で躍動、W杯2次予選全勝で最終予選へ｜テレ東スポーツ：テレ東 - テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式)

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｢PK戦の勝敗｣を分ける"たった8%"の残酷な差 超一流プロも逃れられない｢認知バイアス｣の罠 なんとPKで上段を狙ったのは、集計した443キックのなかで、たったの151本。割合にすると34％です。上段に蹴るのは3人に1人で、多くの選手は下段を狙っていることになります。 成功率を高めるという観点でみれば、上段に蹴るのが合理的だと考えられますが、実際はそうなっていません。勝つために最適な振る舞いができていないといえます。 ではどうして、大半の選手が成功率の低い下段を狙うのでしょうか？ PK成功率のデータはワールドカップを中心に一流選手が集まる大会から集計したため、選手のスキル不足ということは考えづらいです。となると、考えられるのは技術ではなくメンタルの問題です。 PKには（数理統計的に）非合理的な意思決定をしてしまう罠が含まれているのではないか。特に、「損失回避バイアス」というバイアスが影響していると考えられます。 「外したくない」という損失回避バイアス 損失回避バイアスは行動経済学で扱うバイアスのなかでも特に有名なバイアスです。みなさんも聞いたことがあるかもしれません。 「人間は得をすることよりも、損をすることを評価してしまうため、損をしない可能性が高い選択肢を選ぶ」というものです。 では、PKではどのような損失回避バイアスがみられるのでしょうか。ここで、冒頭で取り上げた駒野やバッジョのPKを思い出してみてください。 彼らはゴール上段を目指してキックしており、枠外に外してしまいました。PKは枠外に蹴ってしまった途端、失敗（＝損失）が確定します。逆に、勢いを殺したシュートでも、枠内に蹴れば決まる可能性があるのです。 実際、上段を狙った場合に枠外に飛ぶ確率は17％、つまり6回に1回は外してしまいます。ゴール上段に蹴るためには勢いよくキックする必要があり、一流選手でも確実に枠内入れることは難しいのでしょう。 一方、下段に蹴る場合、枠外に飛ぶ確率は5％です。若干勢いを殺してコントロールしたシュートであれば確実に枠内を狙うことができます。 人間は少しでも損をしない可能性を選ぶ傾向があるので、失敗が確定する枠外に蹴らない（＝損をしない）選択肢が魅力的に映ります。その結果、3分の2の選手が、外すリスクの小さい下段に蹴るという状況になると考えられるのです。 無料会員登録はこちら ログインはこちら

Fri, 21 Jun 2024 05:00:00 GMT

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｢PK戦の勝敗｣を分ける"たった8%"の残酷な差 - 東洋経済オンライン

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