text
stringlengths 101
1.03M
|
|---|
Я привык, что ее всегда путают с виной, с долгом, с грузом обязанностей. В этот список вчера добавилась осознанность. Дискутировали на тему, что осознанность не равна ответственности.
⠀
Осознанность - это способность осознавать то, что происходит. Внутри вас и/или вовне. Но в рамках масштабной популяризации темы осознанности, её чем только не наделили.
⠀
Осознанности присвоили магические свойства. То есть, как будто человек осознанный всё делает правильно.
⠀
Это не так.
⠀
Сама по себе осознанность ничего не меняет. Она лишь дает информацию и сведения об объектах и процессах.
⠀
Можно быть осознанным, но оставаться недовольным, несчастным, ленивым и неэффективным.
⠀
Потому что для желаемых перемен одних знаний и осознаний недостаточно. Нужно принимать решения и действовать. Потом анализировать путь и полученные результаты и корректироваться, если ваши действия не привели вас туда, куда вы хотели. Только так вы что-то измените. Здесь и подключается ответственность.
⠀
Осознанность без ответственности беспомощна.
⠀
Осознанность - лишь элемент цепочки. И хороший инструмент. Используйте инструменты своего сознания по их прямому назначению.
Сергей Север
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
FACEBOOK https://www.facebook.com/sergeyseverru
INSTAGRAM www.instagram.com/sergeysever_
TELEGRAM https://t.me/sever_vresurse
ЯНДЕКС.ДЗЕН https://dzen.ru/sergeysever
YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCoWjei0REJjFPn14fBnuRtg
2022-02-15 12:13
Рекомендуемое
+7 969 066 88 89
info@sergeysever.ru
Вконтакте
TELEGRAM
Instagram
FACEBOOK
ЯНДЕКС ДЗЕН
YOUTUBE
ИП Корнилов С.А. ИНН 773116852596 ОГРНИП 310774617200580
© Все права защищены. sergeysever.ru 2005-2022
Коучинг
Перезагрузка
Сила Рода
Об авторе
Политика конфиденциальности
Правила для участников
Реквизиты
Сайт сделал RiteWeb.ru
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: https://sergeysever.ru |
Большие сиськи В авто Вебка Втроём Групповое Женское доминирование Звезды Зрелые Измена Красивое порно Медсестры Негры Полнометражное Порно 365 дней Толстые Униформа Фейсситтинг |
Как сообщает La Gazzetta dello Sport, руководство Милана планирует летом расстаться с бразильским форвардом. По сообщениям итальянской прессы, претендентов на Адриано довольно много. В его услугах лично заинтересован новый тренер Зенита Мирча Луческу, который хорошо знаком с Адриано по совместной работе в донецком Шахтере. Читайте также: Бонус 500 грн от Пари-Матч для читателей нашего сайта Ожидается, что в Зените Луис Адриано выступит заменой ушедшему в китайский Шанхай СИПГ Халку. Напомним, что Луис Адриано перешел в состав Милана в прошлом году. За россонери форвард провел 18 матчей, забив 3 мяча.
0
0
0
0
КОММЕНТАРИИ
Добавить комментарий
Читайте ТАКЖЕ
869
Победа над титулованным соперником в юбилейном матче
751
Шахтер – Александрия прогноз на матч (21.11.2020)
673
Дентиньо вскоре может покинуть Шахтер
Турнирная таблица
Место
Команда
Игры
Очки
1. Днепр-1 14 35
2. Шахтер 13 30
3. Динамо 15 30
4. Заря 15 28
5. Александрия 13 24
Следующие матчи
Предыдущие матчи
1:2
0:3
ШАХТАР.INFO
Главная
Команда
Новости
Сезон
Клуб
Видео
Сайт болельщиков ФК Шахтера (shakhtar.info) создан для поклонников этого клуба. У нас вы всегда найдете эксклюзивные интервью, свежие новости о Шахтере, отчеты матчей, видео материалы, онлайн трансляции поединков, а также обсуждения всех новостей о клубе.
Все права на материалы, находящиеся на сайте shakhtar.info, охраняются в соответствии с законодательством Украины. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка на shakhtar.info обязательна. Пишите нам: shakhtar.info@gmail.com |
Мы работаем при московской ветеринарной академии, а также, есть собственный партнер - клиника для животных
В любое время, можем решить любой вопрос с Вашей собакой
Огромный опыт
На сегодняший день кинологический питомник «ШЕМИ» является единственным питомником по выращиванию и разведению подгалянских белых овчарок с опытом работы более 30 лет.
Данный опыт позволяет нам консультировать владельцев пород белой овчарки по любым самым сложны вопросам на протяжении всей жизни питомца. |
Родина кокосовых пальм – тропическая страна Малайзия, где они росли еще в глубокой древности. Лучшая среда обитания для этих деревьев – песчаная почта морских побережий, поэтому они части растут у воды. Спелые кокосы, упавшие в воду, течением может унести достаточно далеко. Так постепенно растения распространились по всей Юго-Восточной Азии, а позже люди научились их выращивать. Сегодня без кокосовый пальм не представить пейзажи Филиппин, Малакки, Индии и Шри-Ланки.
Долгое время люди использовали в питание только кокосовую воду, получая ее из молодых орехов. Такой напиток утоляет жажду и подходит для приготовления первых блюд. Мякоть кокоса стала востребованной значительно позже: в ХХ веке из нее стали добывать кокосовое масло и молоко.
Сегодня кокосовое масло – востребованный продукт. Во многом благодаря тому, что считается «дружественным» для кетогенной диеты. Его вводят в питание люди, ведущие экологичный образ жизни, вегетарианцы и веганы.
В составе кокосового масла содержатся витамины Е и К, группы В (холин), а также железо. Но особенно высоко содержание кислот: насыщенных, полинасыщенных и мононенасыщенных. Поэтому продукт обладает массой целебных свойств: оказывает антиоксидантное действие, нормализует пищеварение, ускоряет обменные процессы и укрепляет иммунитет.
Этот продукт обладает характерным сладковатым, нежным ароматом и приятным ореховым привкусом. В приготовлении пищи лучше использовать рафинированное масло. Его точка дымления- 204°C против 177°C у нерафинированного. Чем выше точка дымления масла, тем больше блюд с ним можно приготовить.
Рафинированное масло подходит для приготовления на высоких температурах: для жарки и гриля, а нерафинированное – для добавления в готовые блюда, так как во время обжарки продуктов оно быстро начинает «гореть», а значит, и выделять канцерогены в пищу.
Из-за содержания жирных насыщенных кислот масло кокоса практически не подвергается окислению, по причине чего имеет довольно продолжительный срок хранения. Оно практически не вступает с воздухом в реакцию, поэтому даже вне холодильника остается пригодным в течение всего срока годности. Кокосовое масло также не потеряет полезных свойств и вкусовых качеств при нагревании до высоких температур, не склонно к прогорканию, поэтому в отличие от остальных масел, может использоваться для жарки и приготовления во фритюре, причем оно не станет канцерогенным.
С кокосовым маслом приобретают приятный вкус печенья, торты, кексы, сырники, блины, творожные запеканки и оладьи. Выпечка с этим маслом намного дольше сохраняет пышность и свежесть. На кокосовом масле вы можете тушить овощи и готовить любые овощные рагу. Обычный плов или рис, приготовленный с этим маслом, преобразится и будет необычным, утонченным блюдом. Кокосовое масло превосходно добавлять в молочные каши, приготовленные на завтрак, например, в пшенную, овсяную, рисовую, гречневую, пшеничную и кукурузную. Также его можно добавлять в молочные супы, молочные коктейли и горячий шоколад. |
Изящные бусы из непрозрачного разноцветного турмалина. Турмалин создает чувство покоя и благотворно воздействует на разум. Камни турмалина используют для концентрации во время медитаций. |
Энергоснабжение и коммунальные службы (Топливные и энергитические товары) купить на Ebay с доставкой в Россию и СНГ
О нас
Условия
Доставка
Отзывы
Блог
Помощь
Контакты
Вход и регистрация
Корзина
Внимание! Уважаемые клиенты, на данный момент сайт испытывает технические трудности. Подробности
Закрыть
info@shopomatic.ru 8 800 551-86-04
Энергоснабжение и коммунальные службы
Все категории
Энергоснабжение и коммунальные службы
Ленты, ремни и стропы
Кабельные инструменты и расходные материалы
Кошки и крюки для высотных работ
Счетчики расхода газа и воды
Прочее
Найти
Каталог eBay.com
Топливо и энергия
Энергоснабжение и коммунальные службы
Ленты, ремни и стропы
Кабельные инструменты и расходные материалы
Кошки и крюки для высотных работ
Счетчики расхода газа и воды
Прочее
Фильтры
Цена от до $
Состояние
Новый (4977)
Б/У (1679)
Новый (другое) (1186)
Уценка продавца (127)
На части или не рабочее (111)
Бренд
Amprobe (1)
Unbranded (2008)
Not Specified (3525)
Отфильтровать
Shopomatic.ru покупка на eBay и Amazon Каталог eBay.com Индустрия и бизнес Топливо и энергия Энергоснабжение и коммунальные службы
Энергоснабжение и коммунальные службы (Топливные и энергитические товары)
Найдено товаров: 8082
Все товары
Фиксированная цена
Аукционы
Вид: Сортировать:
Лучшее совпадение
Лучшее совпадение
Цена (по убыванию)
Цена (по возрастанию)
Новые и б/у
Новые и б/у
Только новые
Только б/у
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Tree Climbing Spike Set 2 Gears Safety Belt Adjustable Lanyard Rope Rescue EP Осталось 4дн 11ч 19мин 54сек Купите сейчас за
30.98 $ 1 962 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) 2 Gears Tree Climbing Spike Set Safety Strap Adjustable Rope Lanyard Rescue Belt Осталось 17дн 14ч 48мин 20сек Купите сейчас за
51.70 $ 3 274 руб.
НОВЫЙ
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Ripley Cablematic CST-875 Coring Tool NEW NEVER USED Осталось 30дн 23ч 31мин 59сек Купите сейчас за
135.00 $ 8 548 руб.
НОВЫЙ
Бензопилы (Наружные источники питания) PILTZ Dogs, Chainsaw Felling Dog Fits Stihl MS170 - MS250 Improved 12-15-2020 Осталось 11дн 2ч 29мин 10сек Купите сейчас за
12.95 $ 820 руб.
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Cable Lasher Wire Pully Roller w/ Wire Осталось 26дн 6ч 5мин 38сек Купите сейчас за
3 499.99 $ 221 617 руб.
1 ставка
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Buckingham Tree Climbing Spikes W/Climbing Belt Осталось 4дн 8ч 10мин 42сек Текущая цена
79.99 $ 5 065 руб.
НОВЫЙ
Детали и аксессуары для бензопилы (Наружные источники питания) NEW STIHL 3/8 sawchain Preset tie straps or Links for 25 feet of chain Repair Осталось 25дн 12ч 45мин Купите сейчас за
7.95 $ 503 руб.
НОВЫЙ
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Cable Lasher Stand Drive Wheel J & C (Set of 2) Осталось 13дн 17ч 55мин 11сек Купите сейчас за
130.00 $ 8 232 руб.
5 ставок
Счетчики расхода газа и воды (Энергоснабжение и коммунальные службы) Veeder Root Meter Register Осталось 3ч 25мин 39сек Текущая цена
0.99 $ 63 руб.
1 ставка
Ленты, ремни и стропы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Vtg Bashlin Industries Floridian #88B Size D30 Lineman Climbing Belt W/Extras Осталось 8ч 27мин 53сек Текущая цена
125.00 $ 7 915 руб.
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Ripley Cablematic QRT-860-R Coring Tool slightly used Осталось 30дн 23ч 25мин 19сек Купите сейчас за
185.00 $ 11 714 руб.
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Notch Gecko Steel - Tree Climbing Spikes Gaffs....FREE S&H!!! Осталось 18дн 5ч 47мин 12сек Купите сейчас за
214.99 $ 13 613 руб.
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) GMP Apollo J2 Cable Lasher General Tested in Good Condition Осталось 30дн 1ч 39мин 16сек Купите сейчас за
5 900.00 $ 373 584 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Tree Climbing Spike/ Spur Pair Leather Pads And Straps/Belts Replacement New Осталось 9дн 23ч 3мин 24сек Купите сейчас за
50.00 $ 3 166 руб.
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Vintage Pole Tree Climbing Spikes with Leather Straps Осталось 27дн 21ч 57мин 22сек Купите сейчас за
30.00 $ 1 900 руб.
НОВЫЙ
Принадлежности и инструменты (Лесозаготовительное оборудование) Tree Climbing Spike Set Pole Climbing Spurs Adjustable Short Graff SPECIAL PRICE Осталось 10дн 14ч 3мин 33сек Купите сейчас за
109.00 $ 6 902 руб.
0 ставок
Hubbell Chance Disconnecting Tool Осталось 1дн 50мин 49сек Текущая цена
14.99 $ 949 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Tree/Pole Climbing Spike Set Belt Rope Safety Lanyard w/Carabiner 2 Gears & Claw Осталось 10дн 12ч 59мин 18сек Купите сейчас за
52.26 $ 3 309 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) 2 Gears Tree Climbing Spike Set Safety Belt Adjustable Rope Lanyard Rescue Belt Осталось 14дн 10ч 36мин 17сек Купите сейчас за
30.98 $ 1 962 руб.
НОВЫЙ
Кабельные инструменты и расходные материалы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Cable lasher Racket Spring J2- C2 Осталось 28дн 20ч 55мин 29сек Купите сейчас за
10.00 $ 633 руб.
Счетчики расхода газа и воды (Энергоснабжение и коммунальные службы) Sprague Gas Meter Model 250 Sub meter -Natural Gas Or Propane Used Осталось 20дн 21ч 20мин 59сек Купите сейчас за
87.50 $ 5 540 руб.
Ленты, ремни и стропы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Buckingham 488R Super Squeeze Fall Protection Осталось 29дн 3ч 8мин 9сек Купите сейчас за
350.00 $ 22 162 руб.
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Buckingham 910 Adjustable Climbing Spikes Climbing Gaffs, Tree Climbing, Lineman Осталось 18дн 9ч 35мин 25сек Купите сейчас за
150.00 $ 9 498 руб.
НОВЫЙ
Бензопилы (Наружные источники питания) STIHL 3/8 050 gauge chain for 28 inch bar 92 drivers full chisel full skip RSLFK Осталось 5дн 7ч 15мин 34сек Купите сейчас за
27.50 $ 1 741 руб.
НОВЫЙ
Ленты, ремни и стропы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Buckingham Ez Squeeze Lineman Fall Protection New w/o tags display Осталось 27дн 23ч 52мин 7сек Купите сейчас за
600.00 $ 37 992 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) Tree Climbing Spike Set Safety Belt Adjustable Rope Lanyard Rescue Belt Осталось 14дн 16ч 22мин 26сек Купите сейчас за
55.00 $ 3 483 руб.
НОВЫЙ
Бензопилы (Наружные источники питания) NEW Cannon Superbar 60 inch chainsaw bar 404 pitch .063 gauge Осталось 23дн 8ч 47мин 55сек Купите сейчас за
625.55 $ 39 609 руб.
НОВЫЙ
Бензопилы (Наружные источники питания) Cannon 12 inch carving bar KIT 1/4 pitch with chain & sprocket Осталось 7дн 3ч 44мин 23сек Купите сейчас за
178.88 $ 11 327 руб.
НОВЫЙ
Бензопилы (Наружные источники питания) Heavy Duty PILTZ Chainsaw TWIN Felling Dog SET with BOLTS Stihl MS260 - MS391 Осталось 22дн 7ч 53мин 38сек Купите сейчас за
41.50 $ 2 628 руб.
НОВЫЙ
Кошки и крюки для высотных работ (Энергоснабжение и коммунальные службы) 2-Gear Tree Climbing Spike Set, Safety Belt Adjustable Rope Non-slip Lanyard Осталось 11дн 15ч 2мин 10сек Купите сейчас за
55.01 $ 3 483 руб.
НОВЫЙ
Счетчики расхода газа и воды (Энергоснабжение и коммунальные службы) Itron FC300 Cable used if not using dock AC x USB charging handheld Осталось 30дн 40мин 18сек Купите сейчас за
30.00 $ 1 900 руб.
Ленты, ремни и стропы (Энергоснабжение и коммунальные службы) NEW BASHLIN 88 CLIMBING BELT D-26 SZ LINEMAN TREE SERVICE / KLEIN BUCKINGHAM Осталось 30дн 23ч 54мин 33сек Купите сейчас за
299.99 $ 18 995 руб.
НОВЫЙ
Ленты, ремни и стропы (Энергоснабжение и коммунальные службы) Buckingham 483d Bucksqueeze EZ Squeeze New Осталось 2дн 9ч 57мин 41сек Купите сейчас за
649.00 $ 41 094 руб.
НОВЫЙ
Счетчики расхода газа и воды (Энергоснабжение и коммунальные службы) 15mm 1/2" Intelligent Digital Cold Water Meter Mechanical Rotor Type 360° Adjust Осталось 5дн 10ч 23мин 20сек Купите сейчас за
24.59 $ 1 557 руб.
НОВЫЙ
Качели, горки и игровые комплексы (Устройства для игр на открытом воздухе) CARABINER STEEL Screw Locking 50KN or 11200Lb Fusion Tacoma Осталось 15дн 4ч 20мин 6сек Купите сейчас за
6.95 $ 440 руб.
НОВЫЙ
Канаты, веревки и шнуры (Альпинизм и спелеология) 3mm X 50 FEET Teufelberger New England Accesory cord rope Осталось 9дн 4ч 44мин 21сек Купите сейчас за
8.90 $ 564 руб.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Далее →
Бренды
Not Specified
Unbranded
Amprobe
© «Shopomatic» 2022
Пользовательское соглашение
О нас
Условия
Доставка
Отзывы
Блог
Помощь
Контакты
Принимаем к оплате:
Восстановление пароля Закрыть
Вход
Регистрация
Закрыть
Запомнить меня
Напомнить пароль
Регистрируясь, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Расчет доставки
Мы доставляем в Россию, Украину, Беларусь, Молдову и др. страны СНГ
Закрыть
Заказ этого товара состоит из двух этапов:
1. Оплата товара и его доставки до нашего склада в США.
2. Оплата международной доставки посылки.
Подробнее После поступления товара на наш склад в США Вам придет письмо-уведомление о поступлении товара на наш склад с указанием его точного веса. Вы сможете собрать посылку,добавив в посылку заказанный товар. Вы можете добавить несколько товаров в одну посылку, сэкономив до 80% на доставке. После оплаты доставки посылки с вашими товарами Вы получите номер отслеживания.
Узнать примерную стоимость международной доставки можно ниже, введя примерный общий вес посылки. Таблица примерного веса товаров |
1 декабря во время ловли рыбы на льду в Шосткинском районе на речке Понорка погиб 68-летний житель Глухова. Полиция выясняет все обстоятельства произошедшего, — сообщили в отделе коммуникации ГУНП в Сумской области.
По данным полиции, по состоянию на 1 декабря на территории Сумской области зафиксированы 104 несчастных случая, в которых 65 человек погибли (в прошлом году на эту же дату – 109 с 56 погибшими). |
Представляем Вашему вниманию уникальные широкие слэбы дуба с вековой историей. Для производства красивого добротного стола нужно немного - природа сама позаботилась о нас - столешница практически готова!!!! Длина слэбов дуба от 2,1м до 2,8м, ширина более 1…
Супер-новинки!!!
27 янв, 2020 1144
Дорогие друзья! Мы стремимся развиваться в направлении уникальных, эксклюзивных и очень красивых образцов, поэтому представляем новинки! Теперь вишня будет представлена Вам не только в виде спилов, но еще и шикарных слэбов разной ширины. Обращайтесь,…
ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ!
23 сен, 2019 1701
Когда устали от материала для стола, такого как у всех, когда клиент просит эксклюзивного рисунка и фактуры столешницы, тогда Вам точно нужно обратить внимание на наши новинки слэбов жерделы!!! Потрясающая текстура дерева с очень необычным и редким окрасом -…
НОВИНКИ!!!!!!
23 сен, 2019 1176
Мы расширяем ассортимент производимой нами продукции. Все чаще покупатели запрашивают такие элементы для декора интерьера, как декоративные панели и интерьерную плитку из карагача, кроме этого предлагаем деревянную плитку-брусчатку для облагораживания…
Читать все новости
Главная
Контакты
Контакты
Наш адрес
Краснодарский край , Крымский район, х. Адагум, ул. Речная
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. |
опыт работы в медицине 8 лет в качестве операционной медицинской сестры, детское хирургическое отделение, старшая медицинская сестра в стоматологической клинике, медицинский работник в детском саду, работа сиделкой с проживанием в г. Москва
Образование:
Среднее специальное образование Жалалабатское Медицинское училище. Специальность: "Младшая медицинская сестра" |
Знакомства в Стерлитамаке с мужчинами: поиск серьёзных отношений, спутника жизни и второй половики, 4-я страница результатов поиска.
Знакомства
Ищу: Мужчину Девушку
от до лет
любой город Москва Санкт-Петербург Киев Алма-Ата Минск Харьков Екатеринбург Краснодар Одесса Нижний Новгород Ростов-на-Дону Новосибирск Астана Казань Омск Стерлитамаквыбрать другой...
Найти
Вход на сайт
E-mail:
Пароль:
запомнить
Войти
Забыли пароль?
или
Публикации
Вопросы и ответы
Обратная связь
Результаты поиска: Стерлитамак, Башкортостан, Россия, 4-я страница.
Регистрация
Рупор
Мира:
Всё, дорогие, друзья! настало время удалиться... Я встретила свою ЛЮБОВЬ здесь, на этом сайте! Верьте в хорошее, доверяйте своей интуиции и Вселенной,...
23 20
Маргоша:
"Рита, ты зачем тему закрыла? Я только разбежалась написать в ней что нибудь, а тут такой облом...)" Светик! Да не вопрос..открою вторично.. Правда б...
58 1
Людмила:
Маргоша...я всегда отдаю долги...не надо гадить в моих темах...видимо я ошиблась,подумав,что обстановка в Рупоре создалась благоприятная...Для вас вид...
Маргоша:
Получила от Людмилы из Мурманска "черную метку" в личку : "Ничего личного...Не люблю,когда смердят....я брезгливая очень...." То снимает блок..то о...
6
Лидия:
Не каждый мужчина гонится за cексом, и не каждая женщина гонится за деньгами, некоторым нужна спокойная настоящая взаимная жизнь!!!...
5
Денис:
Дорогая! Что бы у Вас это было на всю жизнь!
49 23
Tatiana:
Есть притча про мужчину, всю жизнь искавшего идеальную женщину. Когда его в конце жизненного пути спросили - нашел ли он ее, то ответ последовал - да....
1 8
Ольга:
МАТЕРИ, Я ВСЕХ ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ !!!
2 3
Тамара:
Собираю себя по кусочкам...Строю душу свою ежедневно...Я пишу себя в каждой строчке...И другой становлюсь мгновенно...Как же скучно быть постоянной! К...
8 7
Людмила:
"Никогда не копайтесь в людях.Все,что человек захочет открыть,он покажет сам...Все,что захочет скрыть--покажет время...."Область Полуночи."Каждый чело...
4 2
Знакомства в Стерлитамаке с мужчинами: поиск серьёзных отношений, спутника жизни и второй половики
Сайт знакомств SiteLove — это возможность найти мужчину в Стерлитамаке для серьёзных отношений, свою вторую половину. Знакомьтесь, общайтесь и назначайте свидания с мужчинами из Стерлитамака!
Серьёзный сайт знакомств SiteLove: анкеты мужчин из Стерлитамака
31. Хамид, 60 лет, г. Стерлитамак /Россия/
«Серьезные отношения. Жизненное кредо: стих Высоцкого "Я не люблю", стих Эдуарда Асадова "Как много тех с кем можно лечь в постель, как мало тех с кем хочется проснуться"....» |
Клапана Кольца глушителя Поршни Радиаторы двигателя Ролики Сальники Свечи накала Термостаты Фильтра воздушные Фильтра масляные
Подвеска и рулевое
Втулки рессоры Втулки стабилизатора Пыльники рейки Пыльники шаровой опори Подшипники Пружины Рулевые наконечники Рулевые тяги Сайлентблоки Стойки стабилизатора
Детали трансмиссии
Диски сцепления Корзины сцепления Крестовины Пыльники ШРУС ШРУС-ы и привода
Тормозная система
Диски тормозные Шланги
Жидкости
Масла
Кузов
Дворники Радиаторы печки Фильтра салона
Запчасти
ACURACHERYCHEVROLETDAEWOODAIHATSUGEELYHONDAHYUNDAIINFINITIISUZUKIALEXUSMAZDAMITSUBISHINISSANSAMSUNGSSANGYONGSUBARUSUZUKITOYOTA
RU
Новости Инструкция Каталог запчастей
Сравнить
Избранное
Язык:
Все размеры на одном сайте Выберите деталь, укажите размеры - получите номер
Подбор деталей
Подвеска и рулевое
Сайлентблоки
606 22 623
Сайлентблоки 606 22 623 - размеры
Поиск по номеру
Поиск по размерам
D out:
диаметр наружный, мм
L out:
длина наружная, мм
D in:
диаметр внутренний, мм
L in:
длина внутренняя, мм
прокрутка
D out - наружный диаметр сайлентблока, мм
L out - длина наружной втулки, мм
D in - внутренний диаметр втулки, мм
L in - длина внутренней втулки, мм
Инструкция >>>
В этом разделе сайта можно осуществить подбор по размерам сайлентблоков передней и задней подвески, подушек двигателя, подушек редуктора для вашего автомобиля. Для поиска по размерам, достаточно ввести один из параметров в соответствующее поле. Рекомендуется все же вводить два параметра: Din Dout. Также возможен поиск и по номеру детали, для этого его необходимо ввести в поле 'Номер'. Два поиска независимы
Бренды:
Все SIDEM
Найдено 1 деталь
Номер
Бренд
Описание
Цена
D out
L out
D in
L in
835700 SIDEM
Сайлентблок задней подвески левый/правый, передний для ALFA ROMEO 147 (937), ALFA ROMEO 156 (932), ALFA ROMEO GT (937)
OEM: 517 77 717*, 517 77 718*, 606 22 623*, 606 51 934*, 606 51 935*
узнать 58.4 120
Найти похожий В избранное Сравнить
Чаще всего ищут сайлентблоки с размерами
38--12-171 36--12-380 41--12-121 30--12-102 34---386 34--12-4 36---691 31--10-67 43--12-84 ---601063 35---495 --14-3696 44--12-130 --12-178 --10-820 40--12-458 40---969 32--12-172 65---229 28--12-36 60---48 80--12-55 48--12-51 --18-69 42--12-8 --22-326 --16-2 70--12-1 70---31 30--10-39
ТОП-30 поисковых запросов за месяц
S083-34-8304571 51393-SL5-0131197 51392-S5A-0041124 51391-S04-0051077 51391-S5A-024970 51810-SV4-003772 MN100110764 51393-SV1-A01755 51391-SDA-A03732 4230542020723 MB631492715 545842E000646 CVKH41644 MR102012603 4113A062572 MR374672567 MR491911554 KA10-34-470542 52395-SH3-004527 FDSB13777512 53306510 MR403464498 MR403441493 T2430WS492 552152S000484 52393-SR3-004482 51810-SDA-A01477 55135-01J01470 51460-S04-023469 551304M405439
×
Описание:
Характеристики детали:
D out, диаметр наружный
значение
мм
L out, длина наружная
значение
мм
D in, диаметр внутренний
значение
мм
L in, длина внутренняя
значение
мм
Примечание
значение
Тип сайлентблока
значение
Сторона установки
значение
Вес
значение
кг
Закрыть
Подробнее
×
Закрыть
Все размеры на одном сайте Выберите деталь, укажите размеры - получите номер. Подбор запчастей по размерам с фото. Только достоверные данные из каталогов и собственные измерения деталей
Подпишитесь на нас:
Каталоги
Двигатель
Подвеска и рулевое
Детали трансмиссии
Тормозная система
Жидкости
Кузов
Страницы
Новости
Инструкция
Каталог запчастей
Политика конфиденциальности
На этом сайте используются файлы cookies
ОК
Запрещается копирование статей и других объектов права интеллектуальной собственности сайта size.name без указания прямой, видимой и индексируемой поисковыми системами ссылки непосредственно над или под источником контента. Изображения торговых марок и товаров публикуются исключительно в ознакомительных целях для точности и полноты подбора аналогичных товаров. Администрация сайта size.name не несет ответственности за любые последствия вызванные в результате прочтения и использования материалов сайта |
Многие мужчины и женщины знакомы с лишним весом – проблемой, грозящей перейти в ожирение. Что делать, чтобы вернуть фигуре стройность, знают лишь единицы. В этой статье мы публикуем рекомендации диетолога Клиники похудения Елены Морозовой о том, какой способ похудения самый эффективный и безопасный для здоровья. Скажем сразу: универсальная методика есть, но она не подойдет тем, кто спешит и хочет добиться стабильного результата за несколько недель. Будем честны: такого просто не бывает. Чтобы изменить себя, не изменяя своим желаниям (а только так вы будете чувствовать себя максимально комфортно во время снижения веса), понадобится время.
[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Наши дополнительные услуги: Биоимпеданс | Массаж Марутака | Прессотерапия | Ион-Детокс [/stextbox]
Что советует врач-диетолог высшей категории Клиники похудения Елены Морозовой? Сейчас, когда каждый второй выбирает экстремальные методы (диеты, разгрузочные дни, голодание), вопрос о поисках безвредного и по-настоящему эффективного способа сбросить груз лишних килограммов встает особенно остро. Для начала напомним прописную истину: здоровье прежде всего. Мы добьемся стабильного результата только в том случае, если будем следовать принципу «не навреди». А это значит, что:
Правильное похудение – это изменение взгляда на самого себя и питание. Еда не должна быть объектом поклонения, она – «топливо», которое необходимо нам для активной жизни и поддержания здоровья. Именно поэтому мы должны с особым вниманием отнестись к составлению рациона.
Экспресс-методы – это крайность, которая может привести вас на больничную койку. Подумайте сами, что важнее: быть здоровой и красивой или немного похудевшей (заметим: только на короткое время), но с целым «букетом» приобретенных заболеваний? Не спешите. Результат, который не исчезает на следующую неделю, а остается на долгие годы, возможен только при правильном избавлении от лишнего веса – без голоданий, жестких ограничений и других особенностей быстрого решения проблемы.
С чего начать: что советуют диетологи для похудения
Чтобы не споткнуться о собственное нежелание менять рацион и образ жизни, необходимо начать с мотивации. Всегда легче идти к цели, если что-то побуждает нас к действию.
Но стимул тоже должен быть верным:
Худеть к лету или празднику глупо. Наступит осень, знаменательная дата пройдет – где гарантия, что вам не захочется вновь отпустить себя и расслабиться, позволив себе лишнее? Убедите себя в том, что следить за своей фигурой надо всегда, а не от отпуска к отпуску.
Чтобы вам было легче, хвалите себя – это снижает вероятность срыва и помогает обрести силы для постоянного движения вперед. Например, составьте дневник, в который вы будете записывать все достижения – даже самые незначительные. Каждая запись – свидетельство вашего успеха и ваших стараний. Такая мотивация действительно работает.
Можно купить себе понравившееся платье, которое раньше вы не решались приобрести из-за его размера. Ничего, что он меньше – вы обязательно наденете новый наряд.
Не ставьте перед собой нереальные цели – например, скинуть 10 кг за 2 недели. Это может привести только к истощению – и физическому, и психическому.
Привыкайте к заботе о себе – кажется, что это просто, но на деле все оказывается гораздо сложнее. Кому-то не хватает силы воли, кто-то думает, что в понятие «забота» входит потакание собственным желаниям и дурным привычкам (например, перееданию). Ваша задача – понять, что угнетает ваш организм, по какой причине вы стали стремительно набирать вес, как помочь себе вернуться к прежним объемам.
Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:
Как начать худеть: советы нашего диетолога
Итак, вы готовы вступить в борьбу с собой за красивое тело. Возникает несколько закономерных вопросов:
Что будет со старыми привычками?
Они останутся в прошлом или будут формировать ваше будущее? Запомните: нет чудодейственной таблетки или метода, который избавил бы вас от лишнего веса за максимально короткие сроки. А еще не будет и результата, к которому мы стремимся, если пищевые привычки и образ жизни останутся прежними. Меняйте себя – следом изменится и ваша фигура.
Как справиться со стрессом?
Чаще всего именно он приводит к перееданию и набору лишних килограммов. Поэтому чтобы избавиться от избыточного веса, нам нужно научиться справляться с тем негативом, который мы заедаем, и найти другой «антидепрессант» вместо привычного – сладостей, жирного, жареного, высококалорийного.
Один из главных советов нашего диетолога для правильного похудения как женщин, так и мужчин, звучит следующим образом: не копите проблемы – ищите способы их решения. Это поможет устранить самую распространенную причину прибавки в весе – депрессию и вызывающие ее стрессовые ситуации.
Реальны ли преследуемые цели?
Возможен и такой вариант: вы хотите всего слишком быстро. Однако избавление от лишних килограммов – это длительный процесс. Настройтесь на это сразу же. Никаких невыполнимых задач – только постепенное снижение массы тела (на 5-10% от исходного показателя за первый год или полгода).
Ответьте на эти вопросы, чтобы понять, в каком направлении вы будете двигаться. Это поможет трезво оценить собственные силы и определиться с тем, какой методики вы будете придерживаться. Мы рекомендуем не испытывать свое здоровье и выбрать проверенный и действительно работающий способ – изменение рациона.
Советы диетолога: с чего начать правильное похудение
Для начала спросим: чего делать не стоит? И первый ответ, который даст наш специалист, будет таким: нельзя садиться на голодный паек и отказывать себе во всем или практически во всем. Этот принцип обречен на провал. Почему? Причин несколько:
Первая – вокруг слишком много соблазнов. Даже если вы заставите себя не думать о пирожке или тортике сегодня, завтра вы обязательно захотите его снова – например, очутившись на дне рождения у подруги.
Вторая – колоссальный вред, который мы причиняем своему организму, заставляя его снижать скорость обмена веществ. Когда привычный рацион кардинально меняется, ему остается только накопить больше калорий (жира) про запас. Уменьшаются энергозатраты, и мы набираем вес вместо того, чтобы его скинуть, даже если питаемся очень редко и скудно.
Что же делать, чтобы гарантированно избавиться от лишних килограммов? Для начала усвоить: категоричные запреты, доходящие до экстремального сокращения меню, приводят к ухудшению здоровья и замедлению метаболизма. А это чревато множеством негативных последствий:
Нарушением процессов белкового и жирового обмена.
Стремительным набором веса.
Развитием сахарного диабета.
Нарушением работы сердца и сосудов.
Проблемами с органами пищеварительной системы.
Именно поэтому мы обязаны заботиться о себе и не должны отказывать себе во всем. Чтобы составить сбалансированный рацион, надо вспомнить о его основных составляющих – выгодных для нас продуктах, которые дают нам столько белков, жиров и углеводов, сколько необходимо для нормальной работы организма.
Здоровое питание от диетолога для похудения
Каким оно должно быть? Много растительной пищи и минимум простых углеводов? Куриная грудка и гречка? Разгрузочные дни и другие способы очистить организм, которые только травмируют его? Оптимальный вариант выглядит так:
Исключается пища с высоким гликемическим уровнем – изделия из белой рафинированной муки, всевозможные сладости, жареное мясо, фастфуд, который давно признали одним из главных врагов нашей фигуры.
Список того, что разрешено, обширен. В нем нашлось место курице, индейке, кролику и другому постному мясу, включая говядину, макаронам из твердых сортов пшеницы, овощам и фруктам, крупам и цельнозерновому хлебу. Можно даже шоколад, но при одном условии – он будет горьким (с содержанием какао-бобов не ниже 70%).
Есть следует 4-5 раз в день. Между тремя главными приемами пищи – перекусы. Они должны быть правильными – легкими и сытными. Рекомендуем выбрать фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Она практически не усваивается нашим организмом, но создает длительное ощущение сытости, набухая в желудке и заполняя его. Кроме того, грубые волокна превосходно справляются со своей основной задачей – чистят кишечник, избавляют от шлаков и токсинов.
Рацион должен быть сбалансированным. В нем должны присутствовать все необходимые питательные вещества: белки (мясо, яйца), жиры (рыба, авокадо, растительные масла), углеводы (растительная пища, крупы, отруби, цельнозерновой хлеб).
Еще один совет диетолога для тех, кто хочет узнать, как сбросить вес и худеть правильно – пейте больше воды. Мы забываем о самом понятии суточной нормы (1,5 -2 л), что приводит к нарушению перистальтики кишечника, сухости кожи, недостаточному усвоению полученных с едой незаменимых веществ. Кстати, стакан теплой воды – отличное средство от голода.
Как начать питаться правильно? Ведь это нелегко – перейти от вседозволенности в еде к строгому порядку. Вот несколько советов нашего диетолога, которые помогут вам привыкнуть к новому режиму и новым законам:
Заведите дневник питания – в нем вы будете записывать калорийность всех блюд, которые съели за день. Это удобно и полезно – вы сами видите, что приводит к увеличению веса или его снижению, и помогаете специалисту, работающему с вами, найти причину увеличения массы тела и выстроить правильную стратегию борьбы с лишними килограммами.
Забудьте о полуфабрикатах и готовьте самостоятельно. Это поможет полюбить полезные продукты и понять, какими разнообразными и вкусными могут быть низкокалорийные блюда, среди которых не только всевозможные супчики и каши, но и домашняя выпечка, джемы, муссы, запеканки, фруктовые салаты. Все это станет прекрасной альтернативой пончикам и тортикам, медленно ведущим вас к ожирению.
Приучите своих близких к правильному питанию. Это сложно, но особенно важно для вас. В окружении соблазнов трудно заставить себя есть здоровую пищу. Расскажите об этом своим родственникам и друзьям – если они хотят, чтобы вы были счастливы и достигли своей цели, они помогут вам избежать срывов и станут поддержкой и опорой на всех этапах непростого процесса избавления от лишнего веса.
Советы диетолога: как правильно питаться, чтобы легко и быстро похудеть
А возможно ли это? Нет, поскольку быстро можно только заработать серьезные проблемы, выбрав сомнительные методики, таблетки или другие опасные способы, эффективность которых равна нулю.
Чтобы получить стройную фигуру, сохранив здоровье, надо позволить себе есть здоровую пищу, а не ту, что отравляет нас день за днем. Если вы хотите идеальную фигуру, позаботьтесь о своем организме – он не должен превращаться в помойку. Дайте ему все самое ценное и важное: витамины, минералы, микроэлементы, белки, жиры и углеводы для правильной работы всех органов, красоты и долголетия.
[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха — Посмотреть[/stextbox]
В этой статье мы рассмотрели основные советы диетолога по правильному питанию для похудения. Все они сводятся к одному: измените свои пищевые привычки, начните новую жизнь с нового рациона. Запишитесь на консультацию к нашему специалисту, чтобы обрести стройность: вам расскажут о том, какие продукты можно включить в меню, рассчитают суточный калораж и предложат программу, созданную с учетом особенностей вашего организма. Избавьтесь от лишнего веса без вреда для здоровья и запретов – легко и просто®.
Советы диетолога
С ними не нужно сидеть на диете.Если относиться к диете и снижению веса со всей ответственностью,то после жесткой диеты необходимо ввести в свою жизнь такой рацион питания,который не позволит ушедшим килограммам вернуться.А если не следовать советам диетолога после диеты,все труды по похудению будут напрасными.
Перечислим самые вредные продукты,враги:
КОЖИ-сигареты,кофе,алкоголь,крепкий черный чай,копчености,жареные продукты и всякие там «Е».
ВОЛОС-полуфабрикаты,алкоголь,изнуряющие диеты и нерегулярные приемы пищи.
НОГТЕЙ-соль.кофе.
А теперь полезные продукты-жиросигатели:
АНАНАС-в нем содержится супер полезный фермент бромелайн.
КРАСНОЕ сухое вино-здесь содержится ресвератрол.Только употреблять в меру конечно,а то я вас знаю.Дай только волю и всю бутылку за раз…..Бокал вина в день нормально.
ОЛИВКИ и оливковое масло-снижают уровень холестерина и разрушают жировые клетки.
ЧЕСНОК,лук,мята,петрушка,кориандр-ускоряют процесс расщепления жиров.
КЕФИР,йогурт,простокваша-важнейший кальций блокирующий усвоение жиров
советы диетолога
Сбалансированый рацион
«Желая эффективно похудеть,не думайте что это произойдет,как только вы перестаните есть.Очень важно не мало есть а полностью сбалансированный рацион.
Завтрак должен богатым быть на белки и углеводы,чтобы запастись энергией на весь день.Такие продукты:каша,орехи,финики,мед,морковь,кабачки,
виноград,зелень,шоколад.
Обед тоже можно сделать достаточно калорийным,но манюсенькую порцию.
На ужин нужно что нибудь легенькое для желудка:рыбу,овощи,что то молочное.Если перед сном захочется перекусить,не мучайте себя-перекусите.Но не тарелкой макарон или пельменей,а яблочком или огурцом с кусочком ржаного хлеба.Можно йогурт.»
Фрукты
Фрукты-самая неотьемлимая и обязательная часть всякой эффективной диеты.
Ананас содержит элемент»бромелайн»,котрый является уникальным сжигателем жиров.Если есть один ананас в день проявляется ярко выраженый похудательный эффект.
Почти во всех фруктах содержится пектины,которые абсорбируют жиры и выводят их из вашего организма.Больше всего их в яблоках.Любая диета будет эффективней если вы добавите к ней три яблока в день.
В цитрусовых содержится аскорбиновая кислота,являющаяся мощным фоктором ускорения метаболических процессов,что ведет к снижению веса.
Фрукты-низкокалорийны,но обьемны.Потому они дают чувство сытости.»
Лимоны
Диетологи советуют употреблять лимоны,которые обладают огромным списком достоинств полезных желающим похудеть.Они устраняют чувство голода и расщипляют жиры.А еще ускоряют метаболизм и выводят шлаки.А запах лимона способен повысить работоспособность и устранять сонливость.
Виноград способствует выведению из организма шлаков.Супер полезный виноград с косточками.В нём содержится полифенол. Он предотвращает старение кожи.
Врач диетолог мирового уровня Маргарита Королева: чтобы похудеть надо пить а не есть…
Читать далее…
Голод — стрес для организма
Чтобы эффективно похудать и потом держать фигуру на месте ни в коем случае нельзя голодать.Отказ от еды или резкое ограничение-это сильный стресс для организма.Очень жесткие диеты чреваты обратным эффектом.Организму такие страдания ни к чему,и он в срочном порядке начинает запасаться жирком «на потом».Поэтому выбирая диету не впадайте в крайности,ведь еда-это энергия которая нам очень нужна.Важно лишь учитывать калорийность блюд,и диета будет работать на вас.
Полезные овощи
Многие овощи,в частности салат,огурцы,капуста,богаты на вещество-пектин.Эти продукты должны составлять до 30% всего дневного рациона диеты.
Такие овощи как баклажаны,кабачки и помидоры также помогают сбросить вес благодаря тому что в них есть вещества-флавоноиды.
А такие овощи как горох,картофель,фасоль,бобы,брюква,свекла и репа содержат в себе крахмал и очень много углеводов.Поэтому если вы худеете лучше воздержаться от этих овощей или максимально ограничить их количество.
Жирные кислоты
Практически все овощи очень богаты на витамины,которые стимулируют работу нашей ферментной системы.Но витамины должны хорошенечко усвоиться организмом.Поэтому употреблять нужно овощи сырые,в сочетании с продуктами содержащими жирные кислоты-сметана или оливковое масло.Так что салатик из капусты с огурцами,заправленный сметанкой или оливковым маслом будет очень даже в тему.
Барбара Роллс – американский диетолог советует соблюдать всего 6 правил, как правильно питаться, и вы навсегда забудете о плохом самочувствии, голоде, излишнем весе и будете есть вашу любимую еду
Читать далее…
Жидкость в организме
Во время каждой диеты очень важно пить как можно больше жидкости. Лучше всего-вода,но можно фруктовые и овощные соки.И конечно же зеленый чай-известнейший жиросжигатель.
Но конечно очень важно учитывать степень очищенности воды.На сегодняшний день вода с под крана течет совсем не питьевая,и пить ее во время диеты не рекомендуется.Очень полезно использовать очищенную воду системой обратного осмоса.Хорошая технология очистки позволяет сделать воду с под крана пригодной к употреблению без кипячения.Технологию очистки можно узнать на ресурсе http://profiltron.com/.Замечательное качество и удобство в эксплуатации.
Самое высокое содержание калорий находится в еде с животными и растителными жирами:свиной шпик,маргарин,сливочное и подсолнечное масло.Из мясного:жирная свинина,бекон.Из злаков-овсянка.Из молочных продуктов-твердый сыр и творожный глазированный сырок.Высококалорийны также авокадо,икра,жирная рыба,пироженные,маслины и торты с масляным кремом.
Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи.
Уменьшаем калорийность
Во время диеты следует питаться маленькими порциями но через кажде 2-3 часа. Калорийность продуктов уменьшайте постепенно.Первым делом откажитесь от всяких тортиков и конфет.Исключите из рациона майонез и сливочное масло.Самую калорийную часть диеты лучше сьесть утречком,а на ужин что нибудь легкоусваяемое.Пища богатая на клетчатку дольше переваривается и дает ощущение сытости долгое время.
Советы диетолога — размер порции
Диетологи советуют:не стоит пищу заглатывать огромными кусками.Ешьте медленно,неторопливо,лучше усвоится.Перед едой выпейте стаканчик сока или воды.Нужно уменьшить размер сьедаемой порции.Накладывайте еду на блюдце или маленькую тарелку.На заправку не используйте майонез,а что нибудь менее калорийное.Например сметану или йогурт.Не ходите в гости или в магазин на голодный желудок.При виде такого изобилия еды проснется аппетит и вы накупите или сьедите слишком много.
Молочная продукция
Молочную продукцию включают в рацион диеты за высокую степень содержания животных белков,за легкость усвоения и за низкую степень жиров. Речь идет о продукции с содержанием жиров не более2.5%.Кисломолочные продукты содержат большее количетво молочной кислоты, и меньшее-лактозы.Кисломолочные продукты очень необходимы в низкокалорийной диете т.к. огромное количество пищевых ферментов хорошо влияет на работу кишечника и подстёгивает обменные процессы.Не запивайте еду молочной продукцией.Не ешьте выпечку с кефиром или молоком.Не налегайте на жирные сливки и продуктов на их основе
Можно немного сладенького
Считается что при деете нужно исключить все сладкое.Это не так.Есть много сладостей которые можно включить в рацион диеты.В умеренном количестве разумеется.А то вы посчитаете раз можно,сьем ка я пару килограмчиков.По немногу можно кушать мармелад,пастилу и зефир,в которых есть пектин.Горький шоколад-в нем антиоксиданты.Мед- в нем вообще полно всего полезного.
В нашей нелёгкой жизни полно проблем и всяких неурядиц.Хочется поднять себе настроение и мы хватаемся за сладенькое.Не запихивайтесь конфетами и всякими пироженами а возьмите мандарин или другой фруктик. Запивайте конфеты большим количеством чая,чтобы обмануть желудок и испытать чувство сытости.
полезные продукты
Список самых полезных продуктов:ягоды,бобы,орехи,рыба,цельное молоко,яйца,мясо,яблоки,капуста,чеснок,лук,гранат и зелёный чай.В них содержится большой набор полезных элементов препятствующих развитию разных там болезней.
Советы диетолога — рыба
Рыба содержит кучу полезных элементов:витамины,рыбий жир,фосфор,йод,фтор.Есть рыбу только не жирных сортов.В диете важно приготовление рыбы:лучше на пару,отварить или запечь.Жареная,соленая или копченая рыба противопоказана.При этих способах готовки даже малое количество жира становится очень даже усвояимое.На гарнир к рыбе можно подать зелень и слегка недоваренный рис,который сработает как адсорбент,впитает в себя и выведет из организма избыток питательных веществ.Не рекомендуется с рыбой употреблять молочную продукцию т.к. расстройство желудка вам обеспечено.
Мясо
Диетологи считают мясо-важной составляющей рациона.Для нормального функционирования организма ему требуется незаменимые аминокислоты,некоторые из них содержатся только в мясе.Свинина очень жирная.Телятина плохо усваивается.В идеале-нежирная баранина или говядина.Готовить лучше на пару или отварить.В крайнем случае можно приготовить на гриле.Гарнир выбираем с большим количеством пектина.А после мясного сьесть фруктовый десертик.
Выходить из диеты
Выходить из диеты нужно постепенно.Для организма во время диеты были не лучшие денёчки,и он постарается сразу накопить потеряные жиры.Не налегайте на сладкое и жирное.
Картошка
Картофель неоценимый источник поступления в наш организм калия,который способствует нормализации сердечного ритма.А также очень нужен для снабжения нашего драгоценного мозга кислородом.Очень помогает калий при аллергических реакциях.Кроме того картофель содержит в себе витамин С и полезнейшие аминокислоты. В отварном или запеченном виде картофель сохраняет наибольшее количество полезных элементов.
Витамины
В зимний период когда мы редко бываем на солнце у нас возникает дефицит витамина D,который необходимо устранить прийомом в пищу жирных сортов рыбы(сардины,лосось)и кисломолочную продукцию.Молоко и остальные кисломолочные продукты содержат в себе много элемента кальция,благотворно влияющего на наши зубы,укрепляющего ногти,волосы и кости.Также прекрасно справляются с нормализацией пищеварения,улучшают работу кишечника.В рыбе содержится очень полезные кислоты активизирующие работу мозга и уменьшающие риск сердечных болезней.
Советы диетолога — витамин В
При нехватке витаминов группы В и Е у нас в организме наступает дискомфорт. Что вызывают у нас чувство депрессии,утомления,упадок сил и настроения.Можно поднять себе тонус организма бананами,инжиром,шоколадом или орехами.Ученые диетологи советуют употреблять эти продукты,т. к. в них содержится триптофан,селен и фолиевая кислота,которые вырабатывают в нашем мозгу гормон удовольствия-серотонин.
Иммунитет
Для профилактики иммунитета диетологи советуют что необходимо употреблять в пищу витамин С содержащийся в таких продуктах как квашеная капуста,петрушка,облепиха,гранат и болгарском перце.В иммунитете есть клетки отвечающие за борьбу организма с инфекциями.И витамин С их главный помощник.
Салат
Очень низкокалорийный и содержащий в себе богатый запас клетчатки улучшающий работу кишечника и способствующий снижению веса элемент содержится в салатных листьях.Салатный цикорий,айсберг,полевой салат содержат в себе огромное множество минеральных солей,витаминов С,В,Е.Замечательное соотношение натрия и солей калия хорошо действует на такие органы как почки,печень,поджелудочную железу,нервную и сердечно-сосудистую систему.
Яйца и морковь
Для наших глаз очень полезны морковь и яйца в которых содержится очень полезный элемент-бета-каротин. Он принимает большое участие в процессах,происходящих в сетчатке нашего глаза.Он отвечает за наше цветное зрение и видение в темноте.Кроме того бета-каротин помогает поддерживать репродуктивную функцию,сохраняет здоровье нашей кожного покрова,помогает организму в борьбе с инфекциями.
Куриный бульон
Как показали исследования ученых диетологов,необходимо принимать в пищу,для увеличения подвижности лейкоцитов,отвечающих в нашем организме за борьбу с инфекцией,очень полезный,самый обычный,куриный бульон.Он содержит в себе фермент под названием лизоцим,который подавляет активность вирусов и разных болезнетворных бактерий,помогает иммунитету.А также придает сил маленьким волоскам в носовых путях,которые препятствуют попаданию вирусов в наш организм.
Лук
Меню на неделю для похудения от диетолога
Для похудения и диеты имеет значение множество параметров:
возраст;
начальный вес человека;
скорость метаболизма;
наличие хронических заболеваний;
состояние организма (например, гормональные нарушения, послеродовый или послеоперационный период, месячный цикл и пр. ).
Основное правило, которое диетологи предлагают всем желающим похудеть, – отказаться от диетических страданий и начать худеть постепенно без усилий и жертв, это важно как для женщин, так и для мужчин.
Только встав ото сна, нужно выпить стакан простой теплой воды. Она омоет пищеварительный тракт, окончательно разбудит организм, запустит процессы обмена и работу кишечника. После воды до завтрака должно пройти примерно полчаса. Идеально будет, если в это время вы сделаете дыхательную гимнастику или любую зарядку.
При похудании крайне важно соблюдать правильный водный режим.
В день нужно выпивать минимум 2 литра чистой воды. Это подтолкнет процесс жиросжигания.
Одномоментно перейти на правильное питание практически ни у кого не получается. Для начала достаточно немного, на 100-200 килокалорий, уменьшить потребление еды в каждый прием пищи. Причем важно снижать как общую калорийность, так и привычный объем порций.
Как это выглядит на практике. Например, вашим привычным завтраком является жареная яичница с колбасой. Вместо колбасы можно взять низкокалорийную ветчину из куриной грудки, а еще лучше вообще саму отварную и тонко нарезанную куриную грудку. Заливать ее лучше не парой целых яиц, а 3-4 белками (без желтков).
В этом случае по объему ваша порция завтрака не изменится, а калорийность будет раза в два меньше. А если постепенно вы начнете снижать количество наливаемого на сковороду жира и доведете до одной капли масла, размазанной по антипригарному покрытию сковороды, то ваш завтрак будет менее калорийным даже в 3 раза, к тому же еще недорогим и полезным.
Аналогичный экономный подход нужно использовать к приготовлению всех блюд и к обеду, и к ужину. На первое вместо солянки или жирных щей вы можете готовить:
легкий овощной суп на курином бульоне,
постные щи,
овощной суп-пюре из капусты, кабачков, моркови, картофеля и проч.
Если кардинально менять блюдо на постное вы не можете, начинайте с постепенного снижения его калорийности. Для любых супов это, прежде всего, исключение процесса зажарки. Все ранее поджариваемые по рецепту овощи (лук, морковь, свекла) теперь нужно класть в суп или щи без предварительной обработки, прямо сырыми, мелконарезанными.
Зажарка дает блюду просто массу ненужных калорий, к тому же этот процесс лишает овощи полезных веществ и витаминов.
На овощах экономить не надо, содержащаяся в них растительная клетчатка надолго насыщает, очищает кишечник, малокалорийна и обладает массой полезных свойств. Поэтому нет никакой необходимости отказываться от еды или сокращать порции в разы.
Вторые блюда можно оставить привычными, только опять же убрав масло для поджаривания, а лучше вообще готовить их на пару или отваривать. Следующим этапом будет сокращение объемов порции вдвое и замена не меньше половины блюда овощами – тушеными, свежими, запеченными без масла или приготовленными на гриле. Подобный сбалансированный и здоровый подход гарантирует постепенное похудение. К тому же это достаточно дешевый способ похудеть.
Ужин всегда должен быть самым щадящим приемом пищи. Главный секрет в том, чтобы убрать чувство голода, но не довести до чувства тяжести в желудке. Так, если вы съедите на ужин яблоко или листок салата, то спустя 1 час муки голода заставят вас пойти к холодильнику. Поэтому на ужин идеально приготовить легкое, но хорошо насыщающее белковое блюдо с порцией растительной клетчатки (овощи или фрукты).
Важно! Беременным и кормящим грудью женщинам нельзя соблюдать диеты без назначения врача.
В целом рекомендации диетологов сводятся к тому, что перекусы нужны для полноценного питания – это вторые завтраки, полдники и поздние ужины. Пяти-, шестиразовое питание является основой дробного режима и при правильном подходе дает наилучший результат для похудения.
В качестве перекусов в первой половине дня можно выбрать натуральные сладости:
вяленые финики, чернослив, курага,
сушеные яблочные дольки,
необжаренные несоленые орехи.
Второй завтрак может быть вегетарианским и состоять из одного фрукта. Перекусить можно творогом или ломтиком сыра. На поздний ужин, за час до сна, вы можете выпить стакан кефира или натурального йогурта. Вообще такие несладкие кисломолочные продукты крайне эффективны в период похудения, к тому же это очень бюджетный и низкоуглеводный вариант.
Важное правило от диетологов для похудения: не переедать, то есть не наедаться до тяжести в желудке. Вставать из-за стола нужно тогда, когда кажется, что можно съесть еще чуть-чуть до полного насыщения. Как раз это и оказывается лишним. Но останавливать себя придется только на первых порах, довольно быстро организм сам привыкнет к нормальным объемам пищи, и переедать уже не захочется.
Всех худеющих очень беспокоит отказ от сладкого. Однако здесь нет жесткого требования. Вы можете не отказываться совсем от шоколада. В неделю можно съедать 2-3 раза полосочку темного горького шоколада в первой половине дня.
В противном случае меню для похудения результата не принесет.
Вот что максимально нужно ограничить в еде и в идеале исключить, так это хлебобулочные изделия и жирные продукты:
белый хлеб,
печенья,
сдобы,
кондитерские изделия промышленного производства,
трансжиры и магазинные
Сбалансированное питание для похудения: принципы, советы диетологов, рецепты
Содержание:
Сбалансированное питание для похудения.
Принципы сбалансированного питания.
Какие компоненты должен содержать рацион.
Советы диетологов.
Сбалансированное меню на неделю.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, многие дамы не находят ничего другого, как резко ограничить себя в еде или просто сесть на жесткую диету. Но такой подход к решению проблемы практически всегда приводит к негативным последствиям. В результате вес не только не уходит, но и становится еще больше, так как организм в стрессе начинает еще больше накапливать жиры.
Сбалансированное питание для похудения – это самый щадящий, при этом эффективный способ избавиться от ненавистных килограммов. Следуя данной диете, организм получает все необходимые питательные вещества и минералы, при этом существенно сокращается количество употребляемых жиров и легких углеводов, что обеспечивает быструю нормализацию тела без постоянного голодного состояния и вечного стресса.
Принципы сбалансированного питания
Назвать ПП с полностью сбалансированным составом рациона диетой сложно. Это настоящий образ жизни. Главное – грамотно начать, чтобы потом все принципы и правила системы прочно вошли в повседневные будни. Основные пункты, следовать которым следует обязательно, выглядят так:
Подсчитывание калорий. Если вы четко задались целью сбросить вес, то следует ограничить количество потребляемых в день калорий. Составляя ежедневный рацион, меню на день, неделю, обязательно высчитываем калорийность. Для тех, кто просто худеет в домашних условиях, она не должна превышать 1200 ккал. Спортсмены могут «наедать» на 1500 ккал.
Соблюдение питьевого режима. В день необходимо обязательно выпивать минимум два литра воды. Начинать нужно с самого утра. Небольшой стакан жидкости сразу после пробуждения очень важен для нормальной работы организма в последующие часы.
Исключаем из рациона сахар. Если блюдо предполагает подслащение, то используем сахарозаменители. Конфеты и прочие сладости заменяем полезными, но не менее вкусными сухофруктами. В их составе много витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, которые помогают кишечнику «разгрузиться».
Сокращаем количество желтков. Они содержат огромные объемы вредного холестерина и обладают высокой калорийностью. Отваривая для блюда яйца, используйте все белки, а количество желтков сокращайте (если это возможно).
Выбираем полезные способы обработки продуктов. Отказываемся от жарки. Отдаем предпочтение варке, парению или запеканию.
Никаких ночных перекусов и приемов пищи сразу перед сном. Последняя трапеза за 3-4 часа до отхода ко сну.
Какие компоненты должен содержать рацион
Составляя меню правильного питания на каждый день, важно позаботиться о том, чтобы в составе в необходимом количестве содержались следующие вещества:
Белок. Среди всей продукции, содержащей этот ценный компонент, отдаем предпочтение белой рыбе, морепродуктам, нежирным сортам мяса, кисломолочной и молочной продукции, яичному белку. В сутки необходимо употреблять не менее 40 граммов белка.
«Долгие» углеводы. Ежедневная норма – 50-120 граммов. К полезным углеводным продуктам, которые обязательно должны быть в рационе, относят пасту твердых сортов, всевозможные крупы, цельнозерновой хлеб, картофель.
Клетчатка. Важнейший компонент рациона, о котором, чаще всего, все забывают. В избытке она содержится в моркови, сельдерее, зеленом луке, болгарском перце, капусте, огурцам. В сутки следует употреблять от 100 до 150 граммов.
Советы диетологов
Нужно сбросить лишние килограммы? Перешли на правильное, сбалансированное питание? Прислушивайтесь к советам опытных диетологов, которые помогут сделать процесс похудения намного комфортнее и приятнее:
Хотите вредного – съешьте его. Если есть огромное желание перекусить вкусным, но вредным, отказывать себе в этом не стоит. Чтобы в результате калории не перешли в жировую прослойку, устройте себе приятный перекус в первой половине дня. Такие послабления разрешены лишь изредка.
Перешли на ПП – следуйте его принципам постоянно. Только так можно достигнуть хороших результатов. Каждый день по правилам. Потом это войдет в привычку и не будет вызывать сложностей.
Сочетайте сбалансированное питание с физическими нагрузками. Достигнуть наилучшего эффекта можно не только грамотным ежедневным рационом, но и регулярными занятиями спортом.
Настраивайте себя психологически. Убеждайте себя, что от излишней жировой прослойки организм очень сильно страдает, возникают разные неприятные заболевания, а ПП – это ваше спасение и панацея от многих недугов.
Во время покупок по магазинам, внимательно читайте этикетки. Обращайте внимание на КБЖУ, состав продуктов. Наличие консервантов, всевозможных пищевых добавок только усложняет процесс похудения.
Избавьтесь от вредных продуктов. Дома не должно быть «раздражителей» в виде чипсов, печений, булочек и хлеба.
Осуществляйте мониторинг своего веса. Постоянно взвешивайтесь, фиксируйте результаты, чтобы отслеживать динамику.
Сбалансированное меню на неделю
Примерное еженедельное меню будет отличаться для каждой категории лиц. Обязательно учитываются особенности организма, необходимое количество килограммов, возможные ограничения и прочие моменты. Предлагаем несколько вариантов дневных рационов, которые помогут в составлении индивидуального меню.
При ожирении:
Завтрак – творог 0% жирности, салат из морковки и чашка кофе или зеленого чая.
Второй завтрак – любимые фрукты или ягоды.
Обед – суп из овощей, нежирное мясо, тушеное с овощным гарниром.
Полдник – груша и творожная масса с минимальным процентом жирности.
Ужин – белая рыба с овощами в пароварке.
Для тех, кто занимается спортом:
Завтрак – яйца (вареные или жареные), геркулесовая каша и стакан молока.
Второй завтрак – любимые фрукты.
Обед – тушеная в собственном соку телятина с картофельным пюре, свежий овощной салатик.
Полдник – салат из моркови со сметаной.
Ужин – вареная фасоль и рыбное филе на пару.
Для беременных:
Завтрак – каша из пшенки с сухофруктами.
Второй завтрак – натуральный йогурт с маленькой жирностью и фрукты/ягоды.
Обед – суп из овощей, запеченная рыба или нежирное мясо.
Полдник – фрукты.
Ужин – нарезанные свежие овощи и яйца.
В таблицах представлены готовые меню на неделю, которыми вы также можете воспользоваться.
Facebook
Twitter
Одноклассники
Вконтакте
Как установить цель похудения
Сколько веса вам нужно сбросить?
Прежде всего вам нужно определиться с разумным целевым весом для вас.
В качестве ориентира большинство профессионалов в области похудения и похудения используют индекс массы тела (ИМТ), который учитывает вес человека в зависимости от его роста.
ИМТ менее 18,5 считается недостаточным весом, 18,5–25 — здоровым весом, 25–30 — избыточным весом и 30 или более — ожирением.
Проще говоря, чем выше ваш ИМТ, тем выше риск проблем со здоровьем.Вы можете узнать свой ИМТ с помощью калькулятора ИМТ wlr.
В идеале вы должны стремиться к целевому весу, который даст вам ИМТ в диапазоне здорового веса 18,5 — 25.
Если вы уже находитесь в этом диапазоне, любая поставленная вами цель будет не так уж и далека. Возможно, через пару недель вы почувствуете, что ваша одежда становится слабее. Отлично для вашей мотивации!
С другой стороны, если вы хотите сильно похудеть, вам, вероятно, лучше разбить вашу общую цель на более мелкие.
Подумайте об этом так: за каждый потерянный камень вы падаете 1-2 размера. Так что каждый камень стоит потерять. (Одно из удовольствий отказаться от размеров одежды в том, что гораздо легче найти свой размер на полках магазинов.)
Если здоровье является для вас главной заботой, другой способ установить цель — определить процент веса тела, который вы хотите сбросить.
Исследования показывают, что потеря всего 10 процентов лишнего веса значительно улучшит здоровье.
Вы можете установить цель в процентах, камнях и фунтах или килограммах в весе, воспользуйтесь бесплатной пробной версией, чтобы опробовать несколько целей и посмотреть, когда вы их достигнете.
Сделайте свою цель SMART
Существует несколько версий этого акронима с небольшими различиями в зависимости от цели.
Эта версия хорошо подходит для похудания:
S — Значительно (достижение этой цели очень много значит для вас)
M — Мотивационный (вы взволнованы достижением цели)
A — достижимо (вы верите, что можете достичь этой цели)
R — Реалистично (ваша цель в пределах возможностей и вам подходит)
T — Отслеживаемый (вы можете отслеживать свои результаты, чтобы увидеть, движетесь ли вы к своей цели)
После того, как вы определились с реалистичной целью по весу, вы сможете рассчитать, сколько времени вам потребуется для ее достижения.
Узнайте больше о том, как часто нужно взвешиваться — данные говорят, что чем чаще, тем лучше.
Сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своей цели?
Хотя может возникнуть соблазн значительно сократить потребление калорий, чтобы быстро похудеть, вы не должны стремиться переносить более 1-2 фунтов в неделю — хотя вы можете потерять немного больше, когда впервые начнете худеть. тело избавляется как от воды, так и от жира.
Однако в долгосрочной перспективе потеря веса более чем на 2 фунта в неделю означает, что вам придется чрезмерно сократить количество калорий — и, в конечном итоге, это еще больше затруднит избавление от лишних килограммов.
Очень низкое потребление калорий в течение длительного периода может подтолкнуть организм к тому, что часто называют «режимом голодания», так что он становится сверхэффективным в использовании калорий, которые он фактически получает из еды и питья.
Он делает это, защищая свои жировые запасы и вместо этого используя мышечную ткань или мышцы, чтобы обеспечить его некоторыми калориями, необходимыми для поддержания его функционирования.
Это приводит к потере мышечной массы, что, в свою очередь, снижает метаболизм, так что организму требуется меньше калорий, чтобы поддерживать нормальный ритм, а потеря веса замедляется — не идеально, если вы хотите сбросить лишние килограммы!
Калькулятор потери веса
Вот сколько времени вы можете ожидать, чтобы похудеть…
Чтобы сбросить вес
Количество недель, которое вам понадобится, чтобы похудеть со скоростью…
1 фунт в неделю 2 фунта в неделю
Половина камня 5 3
1 камень 12 6
2 камня 26 13
3 камня 40 20
4 камня 54 27
5 камня 68 34
6 камня 82 41
7 камень 96 48
8 камня 110 55
9 камень 124 62
NB: Это основано на потере дополнительных 2 фунтов в первые несколько недель похудения и похудания.
Итак, теперь вы установили реалистичный целевой вес и примерно знаете, сколько времени потребуется для его достижения, вы можете приступить к разработке плана похудения, который будет работать на вас.
С вашей помощью эта маленькая книга станет отличным началом на пути к успешному и долгосрочному снижению веса. Узнать больше
Спонсируемый
Основное руководство по бегу для похудения
Бегун, который хочет сбросить несколько фунтов, или не бегун, который хочет начать бег, чтобы похудеть, бег для похудения может оказаться сложной задачей.Основной вклад в эту загадку состоит в том, что бег расходует энергию, и нам нужно есть, чтобы оставаться энергичными, но то, сколько мы едим, — это разница между набором веса, потерей или поддержанием здоровья и работоспособностью.
Есть тонкая грань между похуданием и потерей работоспособности. Думайте о потере веса как о беге на ультрамарафон. Это не спринт. Ожидайте результатов, но ожидайте, что они будут медленными и устойчивыми, а не драматическими. Имея это в виду, есть несколько способов прорваться через плато потери веса, если вы уже набираете много миль, но не теряете килограммы.
В реальном мире подавляющее большинство людей, которые сильно теряют в весе и не сбрасывают его, занимаются спортом. Национальный регистр контроля веса (NWCR) исследовал популяцию, все члены которой потеряли не менее 30 фунтов и сохранили вес не менее одного года. Девяносто процентов этих людей сообщают о регулярных тренировках, а средний участник сжигает более 2600 калорий в неделю на тренировках.
Многие виды упражнений могут быть эффективными для похудения, но бег — один из самых эффективных.В исследовании 2012 года Пол Уильямс из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли обнаружил, что бегуны были стройнее и легче, чем мужчины и женщины, которые выполняли эквивалентное количество упражнений любого другого типа. Основная причина, по-видимому, в том, что люди обычно сжигают больше калорий в минуту во время бега, чем во время плавания, езды на велосипеде или чего-либо еще.
Бег — отличный способ похудеть. Бесчисленное количество женщин и мужчин сбросили лишние килограммы и удержали их с помощью этой простой формы упражнений.Однако успех не гарантирован. Разумная диета — важное дополнение к бегу для похудения.
Исследования с участием членов NWCR и других лиц показали, что люди, выполняющие упражнения, гораздо реже занимаются йо-йо. Поэтому, если вас не интересует только временная потеря веса, вам следует изменить диету и упражнения. Есть еще одно преимущество сочетания смены диеты с упражнениями, когда вы пытаетесь похудеть. Когда люди теряют вес за счет ограничения калорий, но без упражнений, они, как правило, теряют мышцы вместе с жировыми отложениями.Но когда они меняют диету и тренируются, они сохраняют мышцы и теряют больше жира.
Понимание наиболее эффективных способов бега для похудения до начала помогает избежать типичных ошибок и дает желаемые результаты.
Сделайте свой план конкретным. Точно знайте, каким должен быть ваш целевой вес, чтобы знать, с чем вы работаете. Не ограничиваясь своим общим весом, включите также целевой жир и некоторые простые измерения тела, чтобы вы были честны (и мотивированы) в своем путешествии.Рулетка дешевая, и точные весы — особенно те, которые измеряют жировые отложения — могут оказаться большим подспорьем.
Новые бегуны должны помнить о важности легкости в освоении новой программы. Постепенно повышайте сложность тренировок, чтобы снизить риск травм и добиться наилучших результатов. Как упражнение с высокой ударной нагрузкой, бег вызывает больше травм, связанных с перегрузкой, чем другие виды кардио.
К сожалению, риск получения травмы больше всего для мужчин и женщин с тяжелым весом, которые, скорее всего, бегают специально для похудения.
Эксперты рекомендуют мужчинам и женщинам с избыточным весом использовать эти три правила, чтобы начать программу бега на правой ноге:
По сравнению с бегом, ходьба меньше нагружает кости, мышцы и суставы нижних конечностей, но при этом достаточно стрессовая, чтобы стимулировать адаптации, которые делают эти области сильнее и эластичнее. Это делает ходьбу отличным инструментом для подготовки тела к бегу.
Ваши ранние тренировки могут состоять полностью из ходьбы или сочетать ходьбу и бег, в зависимости от того, насколько ваше тело готово к бегу.По прошествии недель все больше склоняйте чашу весов в сторону бега, пока не научитесь выполнять прямые бега.
Костям, мышцам и суставам нужно время, чтобы оправиться от стресса во время бега и адаптироваться к нему. Для большинства новичков одного дня недостаточно, чтобы эти ткани стали сильнее. Так что ограничьте бег через день по крайней мере в течение первых нескольких недель программы. Если вы хотите тренироваться чаще, между днями бега делайте прогулки или тренировки без нагрузки, такие как езда на велосипеде.
Вы не потеряете 10 фунтов за неделю, пробежав 15 миль вместо 3 в эту субботу — что еще хуже, вы можете получить травму. Медленно меняйте тренировку, делая длинные пробежки длиннее или усложняя их (подробнее об этом через секунду). Не меняйте слишком много сразу, иначе вы можете оказаться перетренированным и больным, а не в тонусе и хорошей форме. Если у вас возникли проблемы с добавлением миль пробега, вместо этого добавьте ходьбу до и после пробежки. Правило 10% — хороший ориентир для разумного увеличения бега.Чтобы практиковать это, просто не увеличивайте общее расстояние или время бега более чем на 10% от одной недели к следующей.
Вот четырехнедельный пример разумного способа облегчить выполнение программы:
Чтобы похудеть, помогает поддерживать дневной дефицит калорий. Другими словами, вам нужно сжигать больше калорий, чем вы едите каждый день. Для этого есть два способа: меньше есть и больше двигаться.
Бег помогает поддерживать дефицит калорий за счет увеличения количества сжигаемых калорий.Вы можете увеличить свой дефицит калорий и скорость потери веса — по крайней мере, теоретически — за счет меньшего количества еды. Проблема в том, что бег, как и другие виды упражнений, увеличивает аппетит, из-за чего трудно есть меньше — это явление известно как эффект компенсации. Это основная причина, по которой упражнения часто не оправдывают ожиданий людей по снижению веса.
Индивидуальные реакции аппетита на упражнения различны. У одних людей тренировка мало влияет на чувство голода, но у других вызывает голод.В любом случае вы ничего не можете с этим поделать. Если бег увеличивает аппетит, вы, вероятно, съедите больше. Что вы можете сделать, чтобы эффект компенсации не помешал вам достичь ваших целей, так это повысить качество продуктов, которые вы едите.
На самом деле, большинство из нас страдает не от потребления слишком большого количества калорий, а от потребления слишком большого количества пустых калорий. Прежде чем пытаться сократить количество калорий, спортивный диетолог Мэтт Фицджеральд, автор книги «Диета на выносливость», рекомендует скорректировать свою диету, чтобы вы питались лучше, чем вы были, сократив потребление печенья, белого хлеба и любых других обработанных продуктов.Замените мусор большим количеством фруктов, овощей и нежирных белков и посмотрите, что произойдет. Вы, вероятно, увидите хорошие результаты и почувствуете себя лучше, просто добавив больше продуктов с высоким содержанием питательных веществ, и вы естественным образом сократите количество калорий, когда переключитесь.
Высококачественные продукты — продукты, содержащие макроэлементы, питательные микроэлементы и клетчатку — менее калорийны и более насыщают, чем некачественные обработанные пищевые продукты, поэтому они насыщают вас меньшим количеством калорий. Повышая общее качество диеты , вы можете съесть достаточно, чтобы удовлетворить свой повышенный аппетит, не останавливая потерю веса.
Вот списки высококачественных и некачественных продуктов питания, приведенные в примерном порядке убывания качества.
Когда вы начинаете бегать, прилагайте одновременные усилия, чтобы есть меньше продуктов из правой колонки и больше из левой. Есть доказательства, что это работает. Датские исследователи сообщили, что новые бегуны, которые бегали более 5 км (3,1 мили) в неделю в течение одного года, но не меняли свою диету, теряли в среднем 8,4 фунта. Между тем, новые бегуны, которые также изменили свой рацион, потеряли в среднем 12 баллов.3 фунта.
Однако убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий. «Часто спортсмены хронически недополучают топливо, и это замедляет их метаболизм до ползания», — объясняет Нанси Гест, диетолог олимпийской сборной Канады во время Зимних Олимпийских игр в Ванкувере. Если это не ваш случай — и вы отслеживали, что едите, поэтому у вас есть эти данные, — тогда вы можете сократить количество калорий. Но постарайтесь снизить потребление максимум на 500 калорий в день. По словам Геста, не сокращайте больше, иначе вы не сможете должным образом подпитывать свои тренировки (это любое кардио: езда или бег имеют схожие требования).
Если ваша цель — сбросить более 12,3 фунтов за год, есть еще две вещи, которые вы можете сделать: меньше есть и больше двигаться.
Несмотря на то, что важно худеть постепенно, вы можете прогрессировать в беге, пока не сделаете все возможное, затратив время, энергию и мотивацию. Если у вас высокая мотивация, подумайте о долгосрочной цели — наращивать до 60 минут бега в день 6 дней в неделю. Например, человек весом 150 фунтов, который пробегает 10 минут миль, будет сжигать более 4000 калорий в неделю по этому графику.
Это дополнительное увеличение бега, вероятно, будет стимулировать дополнительное повышение аппетита и еды. Но скорее всего, такие компенсации не отменят вашего тяжелого труда. Исследования показывают, что в среднем человек съедает примерно 3 лишних калории на каждые 10 калорий, сжигаемых во время упражнений.
Если вы уже бегаете столько, сколько можете, и улучшили качество своей диеты, но все еще не худеете так быстро, как хотелось бы, вы можете попробовать еще кое-что: уменьшите количество приемов пищи на около 1/5.Исследование Брайана Вансинка из Корнельского университета показало, что люди могут есть примерно на 20% меньше во время еды, не замечая разницы в степени насыщения. Это потому, что в нашем обществе нас приучили есть сверх нашего естественного уровня сытости. Просто делайте это только после того, как вы позволите своему потреблению пищи приспособиться к вашему активному бегу.
Исследование за исследованием показало, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) — это быстрый способ избавиться от жира. Американский колледж спортивной медицины говорит, что HIIT способствует «потере абдоминального жира и веса тела при сохранении мышечной массы.Исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, показало, что семь сеансов HIIT всего за две недели вызвали заметное увеличение сжигания жира у умеренно активных женщин. Не делайте каждую пробежку интервалом, но добавляйте хотя бы одно занятие HIIT в неделю. Если вы предпочитаете более длительные и расслабленные пробежки, подумайте о том, чтобы попробовать какой-нибудь HIIT-класс, например, кроссфит.
Сама по себе
Cardio может не помочь вам достичь идеальной массы тела. Добавление некоторых силовых тренировок улучшает ваши беговые способности, сжигая жир и наращивая мышечную массу.Исследование 2008 года показало, что женщины, которые добавили тренировки с отягощениями к режиму похудания, смогли сбросить лишние килограммы и сохранить мышечную массу лучше, чем те, кто просто делал аэробные тренировки или ничего. Просто убедитесь, что вы правильно восстанавливаетесь и получаете здоровый белок после тренировки.
Если вы уже исчерпали свои возможности бега, добавьте лишнюю милю или две прогулки по окрестностям или менее одного короткого поручения или встречи за кофе для прогулки. Низкая интенсивность поддерживает работу вашего сжигающего калории двигателя, не нагружая вашу систему и не заставляя вас голодать.
Эффект компенсации заключается не только в повышенном аппетите. Для некоторых людей также действует эффект вознаграждения. Слишком часто бегуны отмечают завершение тренировки, съедая некачественные угощения, такие как печенье и картофельные чипсы. Во многих случаях эти лакомства содержат больше калорий, чем было сожжено во время тренировки.
Лучший способ избежать самосаботажа этого типа — рассматривать свои пробежки как награду, а не как рутинную работу, которую нужно выполнить и вознаградить. Другое недавнее исследование Wansink показало, что люди ели вдвое меньше M&M, предложенного им после прогулки, когда им ранее сказали, что это «прогулка по живописной местности», по сравнению с тем, когда им сказали, что это была «прогулка с упражнениями». .”
Как показывает это исследование, очень важен образ мышления, который вы привносите в свою программу упражнений. Фактически, какой бы ни была ваша цель по снижению веса, ваша цель номер 1 должна заключаться в том, чтобы получать удовольствие от бега — или научиться получать от него удовольствие. Это потому, что вы только выиграете от бега, если будете продолжать это делать, и вы будете продолжать заниматься, только если вам это нравится.
По этой причине вам следует делать все, что вам нужно, чтобы получать больше удовольствия от бега. Исследования показали, что, когда люди манипулируют своими тренировками таким образом, чтобы сделать их более увлекательными, они с большей вероятностью будут придерживаться своих программ.Если вам нравится бегать под музыку, бегите под музыку. Если вы предпочитаете бегать с другом или группой, сделайте это. Если вам нравится бегать в парке, бегайте в парке. На самом деле нет неправильного способа бегать для похудения, если вам весело.
Хотите ли вы пробежать первую милю или установить PR, наличие плана поможет вам быстрее. Перейдите в приложение MapMyRun, нажмите «Планы тренировок» и установите следующую цель — вы получите расписание и советы тренера, которые помогут вам ее достичь.
БОЛЬШЕ ОСНОВНЫХ РУКОВОДСТВ
> MapMyRun
> Потеря веса
> Размеры порций
21 практический совет по снижению веса
Есть также свидетельства того, что консультант по снижению веса может помочь вам уменьшить талию.Исследование, опубликованное в ноябре 2019 года в журнале JAMA Internal Medicine , показало, что для людей с диабетом 2 типа сочетание таких консультационных сессий (в данном случае потеря веса с помощью низкоуглеводной диеты) с групповыми медицинскими посещениями помогло им сбросить вес и снизить его. уровень сахара в крови. Беспроигрышный вариант! Что не работает? Бесконечные диеты. По данным небольшого исследования с участием мужчин с ожирением, двухнедельный перерыв в диете может помочь похудеть. Исследователи опубликовали результаты в августе 2017 года в International Journal of Obesity .
Следуйте этим советам, и вы можете похудеть, почувствуете себя более энергичным и уверенным. Что в этом не нравится?
И мы знаем, что похудание может быть сложной задачей, но это того стоит, особенно когда дело касается вашего здоровья.
Например, потеря веса может помочь снизить риск рака груди. Большое исследование, опубликованное в декабре 2019 года в журнале Национального института рака , показало, что у женщин с избыточным весом, которые сбросили килограммы после достижения 50 лет, вероятность развития рака груди ниже, чем у тех, чей вес остался примерно таким же.
СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, по которым труднее похудеть с возрастом
Кроме того, потеря веса может привести к ремиссии диабета 2 типа. Исследование, опубликованное в сентябре 2019 года в журнале Diabetic Medicine , показало, что среди людей с диабетом 2 типа потеря 10 или более процентов веса тела в течение первых пяти лет после постановки диагноза была связана с более высокими шансами ремиссии заболевания . По данным Американской кардиологической ассоциации, лишний вес также увеличивает вероятность сердечных заболеваний и инсульта.
Откройте для себя эти эффективные способы похудеть — независимо от того, есть ли у вас что-то или много, — прямо от знающих экспертов.
Как похудеть быстро и легко
У меня были списки того, как быстро и легко похудеть, но это, безусловно, самый большой список из 101 совета по снижению веса, который я когда-либо делал. Я также добавил ссылки на другие страницы этого сайта, чтобы предоставить вам еще больше информации.
Одно дело — посмотреть на этот список советов о том, как быстро похудеть и поразиться его размеру, но на самом деле, чтобы внести самые большие изменения в свою жизнь, вам просто нужно внести пару небольших изменений за раз. в своей жизни, пока жизнь не станет такой, какой вы хотите ее видеть.
Так что просмотрите этот список, конечно, но что более важно, просто выберите пару вещей, которые вы можете сделать сейчас, а затем вернитесь через пару дней, чтобы выбрать другую пару.
Удачи вам!
Как похудеть быстро и легко — 101 простой совет по снижению веса
1. Пейте много воды. Нашему организму нужно много воды, поэтому поддавайтесь воде. Вода — это не просто способ вывести токсины, но если в вашем теле больше воды, вы, как правило, будете чувствовать себя здоровее и крепче.Это само по себе препятствует любой склонности к перееданию. Самое лучшее в воде — это то, что в ней совсем нет калорий.
2. Начните свой день со стакана воды . Как только проснетесь, выпейте стакан прохладной воды. Это прекрасный способ начать свой день, и после этого вам понадобится меньшее количество напитка для завтрака.
Стакан воды выделяет все пищеварительные соки и как бы смазывает внутренности вашего тела. Всегда держите стакан воды перед каждым упражнением, чтобы предотвратить головокружение.Вы можете выпить утреннюю чашку чая, но выпить ее после стакана воды. Это хорошо для тебя.
3. Перед едой выпейте стакан воды. Вода, естественно, нуждается в некотором пространстве, чтобы вы чувствовали себя сытыми, не набиваясь.
4. Выпейте еще стакан воды во время еды . Опять же, это еще один способ насытиться, чтобы вы могли действительно вставать из-за стола, есть меньше, но при этом чувствовать сытость.Вместо того, чтобы пить его залпом, делайте глотки после каждого кусочка. Это поможет пище быстрее осесть, и у вас появится ощущение, что вы быстрее насытились.
SIDENOTE: Вода — такая замечательная вещь, но мы редко уделяем ей должное внимание. Знаете ли вы, что более 66% вашего веса составляет не что иное, как вода? Это потрясающе! Вода также играет жизненно важную роль в контроле веса, поэтому я выделил ей так много места выше.
5. Держитесь подальше от подслащенных напитков в бутылках, особенно газированных.Эй, все эти колы и газированные напитки подслащены сахаром, а сахар означает калории. Чем больше вы откажетесь от этих подслащенных бутылочных напитков, тем лучше для вас. Поэтому, если вам необходимо пить газированные напитки, придерживайтесь диетических газированных напитков.
6. Включите в свой рацион продукты, содержащие больше воды, например помидоры и арбузы. Эти продукты содержат от 90 до 95% воды, так что вам нечего терять, питаясь ими. Они наполняют вас, не прибавляя в килограммах.
7.Ешьте свежие фрукты вместо фруктовых соков. Сок часто бывает подслащенным, но свежие фрукты содержат натуральный сахар. Когда вы едите фрукты, вы получаете много клетчатки, которая необходима организму, а фрукты, конечно же, являются отличным источником витаминов.
8. Если у вас действительно есть тяга к фруктовому соку, выбирайте свежий фруктовый сок вместо тех, которые содержат искусственные ароматизаторы и красители. Или, что еще лучше, попробуйте приготовить фруктовый сок самостоятельно, стараясь не подслащивать его слишком большим количеством калорий.
9. Выбирайте свежие фрукты вместо переработанных. Обработанные и консервированные фрукты не содержат столько клетчатки, как свежие фрукты, а обработанные и консервированные фрукты почти всегда имеют сахар.
10. Увеличьте потребление клетчатки. Как я уже упоминал, организму нужно много клетчатки. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей.
11. Сходите с ума от овощей. Овощи — лучший выбор, когда дело касается похудания. Когда дело доходит до выбора овощей, природа очень широко распространена.А листовые зеленые овощи — ваш лучший выбор. Старайтесь всегда включать салат в свой рацион.
12. Ешьте разумно . Разница между человеком и животным в том, что нами движет разум, а зверем движет инстинкт. Не ешьте что-нибудь просто потому, что вам хочется это съесть. Спросите себя, действительно ли это нужно вашему организму.
13. Следите за тем, что вы едите. Внимательно следите за всем, что входит. Иногда гарниры могут быть богаче, чем сама еда.Сопровождение тоже может быть очень богатым. Помните, что проще всего съесть что-нибудь, не осознавая, что это было то, что вам не следовало есть. Избирательная память, которую вы знаете »
14. Управляйте этим сладкоежкой. Помните, что сладкое обычно означает больше калорий. Это естественно, что мы испытываем тягу к сладкому, особенно к шоколаду и другим кондитерским изделиям. С легкостью относитесь к этим вещам, и каждый раз, когда вы потребляете что-нибудь сладкое, понимайте, что это кое-что добавит.
15. Определите время приема пищи и придерживайтесь его. Постарайтесь принимать пищу в определенное время дня. Вы можете увеличить это время на полчаса, но что-либо большее, чем это, повлияет на ваш режим питания, результатом будет либо потеря аппетита, либо чувство голода, которое заставит вас набить себе больше, чем требуется в следующий раз. время вы едите.
16. Ешьте только тогда, когда голодны . Некоторые из нас имеют склонность есть всякий раз, когда мы видим пищу.Мы используем вечеринки как предлог, чтобы набить себе голову. Поймите, что эффект от целой недели диеты может быть потрачен зря только на один день вечеринки. Всякий раз, когда вам предлагают что-нибудь поесть, не отказывайтесь от этого полностью, просто перекусите, чтобы вам казалось, что вы следите за своими манерами и в то же время можете следить за своим питанием.
17. Прекратите перекусывать между приемами пищи. Не перекусывайте между приемами пищи. Особенно это актуально для тех, кому приходится много путешествовать.Они чувствуют, что перекусить можно только в перекус и нездоровую пищу. Основная проблема с большинством закусок и нездоровой пищи заключается в том, что они обычно менее сытны и содержат много жира и калорий. Подумайте о том, что картофель фри заманчивый, но ужасно жирный.
18. Перекусите овощами, если необходимо . Вы можете испытывать приступы голода между приемами пищи. Это то, что вы можете очень хорошо контролировать. Или даже лучше, попробуйте жевать морковь. Они являются отличным способом утолить голод и полезны для ваших глаз и зубов.Да, в конечном итоге вас могут называть Багз Банни, но лучше называться Багз Банни, чем толстяком.
19. С легкостью пейте чай и кофе. Чай и кофе сами по себе безвредны. Когда вы добавляете сливки и сахар, они становятся полнее. Знаете ли вы, что выпить чашку чая или кофе со сливками и хотя бы двумя кубиками сахара так же плохо, как иметь большой кусок жирного шоколадного торта »
20. Старайтесь придерживаться черного чая / кофе. Черный чай или кофе действительно могут быть полезны.Но лично я бы порекомендовал чай, а не кофе. Кофеин в кофе не очень полезен для вас, потому что он является алкалоидом и может влиять на другие функции вашего тела, такие как обмен веществ. Но опять же, употребление большого количества жидкости — отличный способ быстро похудеть.
21. Считайте калории во время еды. Было бы неплохо иметь представление о калориях, которые содержатся в большинстве продуктов. Если это упакованная вещь, то на этикетке обязательно указано количество калорий, содержащихся в веществе.
22. обязательно сожгите лишние калории к концу недели . Если вы чувствуете, что за неделю потребили больше калорий, чем следовало бы, значит, вы знаете, а затем убедитесь, что вы отработали эти лишние калории к концу недели.
23. Держитесь подальше от жареного. Жареные блюда категорически запрещены. Чем больше вы будете избегать жареного, тем меньше наберете вес. Жареные вещи называются так потому, что жарятся в масле или жире.И даже если внешнее масло слито, в нем все еще много скрытого масла, поэтому держитесь подальше от него.
24. Не пропускайте приемы пищи. Худшее, что вы можете сделать, соблюдая диету, — это пропустить прием пищи. Это имеет прямо противоположный эффект от того, что вы хотите. Вам необходимо как минимум четыре раза в день регулярно принимать пищу.
25. Свежие овощи лучше вареных или консервированных. Старайтесь есть овощи сырыми. Когда вы их готовите, вы фактически забираете почти половину содержащихся в них витаминов.Консервированные овощи тоже обрабатываются, и они не вдвое хуже, чем свежие овощи. При покупке овощей было бы неплохо увидеть, написано ли на этикетке, что они не содержат пестицидов.
26. Одно яйцо в день . Яйца — не такая уж яркая идея. Было бы лучше сократить потребление яиц до трех в неделю. Но для тех из вас, кто любит твердые яйца, вы можете есть до одного яйца в день, но не более того.
27. Делать шоколад — это роскошь, а не рутина. Шоколад не входит или, по крайней мере, не должен быть частью вашего рациона. Так что не слишком увлекайтесь ими. Даже горький шоколад вреден для вас, потому что, хотя сахара меньше, в нем все же есть сливки.
Вы ненавидите кардио и хотите похудеть? Этот план может быть именно тем, что вы ищете. Проверьте сейчас
28. Выбирайте разнообразные продукты из всех групп продуктов каждый день. Это прекрасный способ сдержать дефицитные заболевания.Каждый день меняйте продукты, включенные в ваш рацион. Это отличный способ предотвратить заболевания, связанные с дефицитом, и он помогает вам экспериментировать с разнообразными блюдами, и тем самым вам не надоест диета.
29. Если вы не можете отказаться от алкогольных напитков, то сделайте это. Алкогольные напитки тебе тоже вредны. Пиво может набирать вес, а остальные алкогольные напитки могут не набирать вес сами по себе, но после пары глотков вы не сможете следить за своим питанием, и с вашим аппетитом тоже придется бороться.
Как быстро похудеть, правильно питаясь
30. Постарайтесь позавтракать в течение часа после пробуждения. Всегда лучше завтракать в течение часа после пробуждения, чтобы ваше тело могло зарядиться энергией, необходимой ему в течение дня. Идея в том, чтобы не ждать, пока вы действительно проголодаетесь. Завтрак — самая важная еда дня, но это не значит, что она должна быть самой насыщенной едой дня. https://youtu.be/GSDvjEuYq3o
31.От 50 до 55% вашего рациона должны составлять углеводы. Это миф, что вы должны стараться избегать углеводов, когда соблюдаете диету. Я бы сказал, скорее, наоборот. Углеводы — это готовый источник энергии, поэтому от 50 до 55% вашего рациона должны составлять углеводы.
32. От 25 до 30% вашего рациона должны составлять белки. В нашем организме происходят различные процессы и активности. Вещи ломаются и снова строятся. Необходимо наращивать сопротивляемость, необходимо выздоровление от болезней, а для всего этого организму нужно много белков, поэтому следите за тем, чтобы от 25 до 30% вашего рациона состояло из белков.
33. Жиры должны быть только от 15 до 20% . Вам нужно только это количество жиров в вашем рационе, так что придерживайтесь этого.
34. Попробуйте перейти на вегетарианскую диету. Вегетарианская диета, несомненно, лучше для тех из нас, кто соблюдает нашу диету. У вегетарианской диеты есть много преимуществ, но сейчас я не хочу воспевать оду вегетарианству.
Я бы посоветовал как можно больше придерживаться вегетарианской диеты. Сделайте невегетарианскую диету мероприятием выходного дня или чем-то еще, если вы не можете отказаться от поедания всех этих животных.
35. Выбирайте белое мясо, а не красное. Белое мясо, включающее рыбу и птицу, намного лучше красного мяса, включающего говядину и свинину, для тех, кто пытается похудеть.
36. Мультизерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки лучше белого хлеба. Помните, как я говорил вам увеличивать содержание клетчатки в пище; ну это ответ на этот вопрос. Он лучше не только с точки зрения содержания клетчатки, но и с точки зрения содержания белка.
37.Уменьшите потребление свинины . Свинина — это не то, что поможет вам похудеть. Таким образом, чем меньше вы едите свинины, тем больше у вас шансов похудеть. И помните, что в свинину также входят свиные продукты, такие как бекон, ветчина и сосиски.
38. Ограничьте потребление сахара. Если вы не можете есть что-нибудь без сахара, купите заменители сахара. Эти продукты так же сладки, но отнюдь не полнеют.
39. Выпасайтесь от 5 до 6 раз в день. Вместо того, чтобы придерживаться трехразового питания, попробуйте пастись. Выпас означает, что попробуйте есть 5 или 6 небольших приемов пищи вместо трех больших. Это отличный способ съесть меньшее количество еды.
40. Ешьте чит-фуд, но только для вкуса. Есть много вещей, которых вам следует избегать в своем рационе, но к которым у вас может быть неугасимая тяга. Не избегайте их совсем. Вы можете назвать их чит-фудом и время от времени баловаться ими. Но постарайтесь просто пощекотать свои вкусовые рецепторы, не зацикливайтесь на них.Вместо этого поделитесь ими с другими. Таким образом
41. Следите за потреблением жира . Каждый грамм жира содержит 9 калорий, поэтому, считывая общее количество калорий в пище и зная количество жира, вы можете оценить процент жира, который никоим образом не должен превышать 30% от количества пищи.
42. Не употребляйте соль, , так как слишком много соли является одной из причин ожирения. Сделайте ставку на то, чтобы по-настоящему сократить потребление соли. Постарайтесь снизить потребление соли до половины по сравнению с прошлым годом.
43. Переход со столового масла на масло без холестерина . Если у вас есть выбор, почему бы не пойти на это, в любом случае он полезнее для вас и имеет такой же вкус. Помните, что эти небольшие изменения могут иметь большое значение для снижения веса.
44. Вместо жарки попробуйте запекать без жира . Выпечка — гораздо более здоровый метод приготовления пищи, чем жарка. Для выпечки требуется меньше масла или жира.
45. Для готовки используйте сковороду с антипригарным покрытием, чтобы не добавлять масло. Золотое правило — стараться избегать как можно большего количества масла, и сковорода с антипригарным покрытием — идеальное решение этой проблемы.
46. Варите овощи вместо того, чтобы готовить, или даже лучше, ешьте их свежими. Однако, если вам не нравится есть овощи в том виде, в каком они есть, попробуйте готовить их на пару, вообще ничего не добавляя. Это, вероятно, самый здоровый способ есть капусту, цветную капусту и множество других овощей.
47. Возьмите петрушку с собой . Петрушку можно перекусить в перерывах между приемами пищи.Он не только полезен с точки зрения витаминов, но и является прекрасным способом освежить дыхание.
48. Выбирайте заменители с низким содержанием жира или заменители без жира . На рынке есть много продуктов с низким содержанием жира или их вообще нет, так почему бы не выбрать с умом. Это намного лучше для вашего сердца.
Многие люди просто ходят по магазинам и покупают все, что могут. Они не беспокоятся о том, есть ли какие-либо заменители тому, что они ищут.На сегодняшних рынках вы будете поражены ассортиментом товаров, которые могут предложить производители.
Фактически, несмотря на все крики о похудании, обезжиренные заменители и никакие заменители жира появляются быстрее, чем грибы, прорастающие после первых дождей. Поэтому в следующий раз, когда вы отправитесь в продуктовый магазин, вместо того, чтобы покупать то, что всегда покупали, посмотрите, есть ли заменители получше.
Помните, что нашему организму нужны питательные вещества, а не только калории.Жиры дают нам питательные вещества, но содержат больше калорий, чем белки или углеводы.
49. Избегайте экстремальных диет . Они вредны для здоровья, и вы получите то, что потеряли, если сделаете перерыв. Экстренные диеты — не решение проблемы потери веса. Может показаться, что вы потеряли несколько фунтов, но в тот момент, когда вы откажетесь от интенсивной диеты, все вернется в норму с удвоенной силой. Взгляните на это с этой точки зрения.
Как вы думаете, возможно ли для человека выжить на экстремальной диете до конца своей жизни? Конечно, нет! Так что рано или поздно вам придется отказаться от экстренной диеты, и тогда вы сами убедитесь, что в долгосрочной перспективе она приносит больше вреда, чем пользы.
Экстренные диеты могут многое обещать, но очень редко эти обещания кажутся верными. Крэш-диеты — это то, что люди используют, чтобы надеть старое платье или костюм для определенного случая. Насколько я понимаю, это единственная цель, которой они служат.
50. Бог не зря дал нам зубы. .. Следовательно, мы должны выработать привычку пережевывать всю пищу, включая жидкую пищу и мягкую пищу, такую как сладости, мороженое, по крайней мере, 8-12 раз.
Это необходимо для добавления слюны в пищу, поскольку сахар переваривается только в слюне.Часто мы обнаруживаем, что все, что попадает в наш рот, улетает вниз, как молния. Мы почти не даем слюне времени действовать на пищу. Так происходит ли пищеварение так, как должно? Неужели мы просто набиваем живот пищей, которая не переваривается или, другими словами, не дает той пользы, которую должна?
51. Сухое вино лучше сладкого. Сладкие вина содержат много сахара. Но, с другой стороны, в сухих винах большая часть этого сахара подверглась ферментации, поэтому с точки зрения веса сухие вина лучше сладких.
Как быстро похудеть с помощью упражнений
52. Когда вы решите, что пора начинать тренироваться, начинайте медленно и не расстраивайтесь, если вы не достигнете своих целей в фитнесе после первой недели. Многие люди совершают эту ошибку. Они чувствуют, что если они действительно подталкивают свое тело, они могут сбросить больше веса за пару тренировок.
На самом деле это очень серьезная вещь. Если вы попытаетесь слишком сильно подтолкнуть свое тело в первые несколько попыток, вы, скорее всего, получите растяжение суставов, боль в спине и даже разрыв связок.Здесь нужно следовать правилу: медленно и неуклонно побеждает в гонке.
53. Проверяйте свой вес перед тем, как приступить к тренировке , и продолжайте проверять изменения, но не ожидайте радикальных изменений сразу. Возможно, вы заметите какое-то изменение через одну или две недели. Однако очень важно продолжать следить за своим весом. Помните, что потеря даже нескольких килограммов — это большое достижение.
54. Когда вы заметите изменение, вознаградите себя. Когда я говорю «награда», я не имею в виду какие-то вкусности, такие как шоколад или сладости.Может быть, вы могли бы пойти в кино или купить себе что-нибудь вроде нового платья или безделушки. Это то, что поможет вам двигаться дальше. Хорошая идея — сэкономить деньги, которые вы хотели потратить на мороженое и шоколад, а затем побаловать себя чем-то более существенным.
55. Каждую неделю вы можете брать выходной после физических упражнений. Это не просто очень хорошая идея, но и часть тренировки. Вашему телу нужен выходной день после физических упражнений, поэтому не бойтесь брать выходной от того, чем вы занимаетесь.
56. По возможности занимайтесь физическими упражнениями на открытом воздухе. Есть два преимущества делать то, что вы делаете на улице. Одним из преимуществ является то, что это дает вашему телу возможность получать много свежего воздуха и солнечного света. Второе преимущество заключается в том, что окружающая среда поддерживает вас в бодрости, и это перерыв от того, чтобы оставаться взаперти в течение всего дня.
57. Попробуйте собрать некоторую информацию о упражнениях, есть много вещей, которыми вы можете заниматься дома.По упражнениям были проведены обширные исследования, и большая часть этой информации легко доступна. Вы можете попробовать поискать в сети или купить книгу или две о том, как заниматься дома. Эта информация будет полезна вам, чтобы узнать, сколько вам нужно тренироваться над каждым конкретным упражнением, чтобы сжечь желаемое количество калорий.
58. Попросите кого-нибудь тренироваться вместе с вами. Но это должен быть кто-то преданный, иначе ваш интерес может угаснуть. Это действительно отличная идея.Одно из преимуществ привлечения к занятиям с преданным человеком человека заключается в том, что это помогает вам двигаться вперед.
Бывают дни, когда вам становится просто лень вылезать из постели по утрам. В такие дни знания о том, что вас ждут, достаточно, чтобы выскользнуть из постели. Еще одно преимущество заключается в том, что вы можете обсуждать свои успехи и страхи с другим человеком, а также сочувственно слушать другого человека. Это прекрасный способ получить мотивацию.
59.Остановитесь, когда ваше тело насытится . Нет смысла его толкать. Когда вы в течение длительного времени тренируетесь, ваше тело начинает подавать вам сигналы. Прислушайтесь к этим сигналам. Особенно это актуально на начальных этапах. Делайте шаг за шагом. Остановитесь, когда вы запыхались или когда какая-то часть вашего тела говорит вам, что с нее достаточно.
60. Если вы хотите увеличить время тренировки или программу тренировок, делайте это постепенно, , а не резкими шагами.Что ж, легче сказать, чем сделать. У большинства из нас такой напряженный график, что невозможно вовремя уложиться в правильные упражнения. Неправильно. Я хочу сказать это раз и навсегда, ваше тело или любое другое тело нуждается в правильных упражнениях. Если вы решите это сделать, вы просто сможете.
61. Выберите схему упражнений, соответствующую вашему образу жизни . У всех нас разный образ жизни и разные профессии, поэтому нет смысла строго следовать книге. Постарайтесь выполнять упражнения, которые подходят вам.Вы должны понимать, что это даже более важно, чем выполнение упражнений. Поэтому, если вы не выберете что-то, что подходит вашему образу жизни, вы не собираетесь его придерживаться.
62. Не стой, иди. Если можешь ходить, то иди. Не стойте в фиксированном положении. Ходить по сторонам — хорошее занятие. Если вы глубоко о чем-то думаете, попробуйте походить, это поможет вам в размышлениях.
63. Не сиди, стой. Если можешь стоять, не садись. Золотое правило — выбирать менее удобную позу.
64. Не ложись, сиди. Правило, которое мы упомянули выше, справедливо и здесь.
65. Не будьте бездельником. Стать бездельником — самое простое дело в мире. Вы знаете, о чем мы говорим, не так ли? Это бесформенное существо, которое сидит или откидывается на бесформенный стул перед телевизором и тупо жует что-нибудь жареное!
Если вы склонны стать многообещающим старомодным картофелем, откажитесь от этой привычки и срежьте у самого корня лозы.И вы хотите знать, как лучше всего это сделать: «Уберите свой любимый стул». На самом деле, было бы неплохо, если бы вы могли поставить перед телевизором не слишком удобный стул. Это предотвратит любую склонность становиться кушеткой.
66. Если вы сидите, вставайте и растягивайтесь каждые полчаса . Большинство рабочих мест сегодня — это сидячие работы, одним словом, сидячие. Это особенно актуально для тех, кто целый день сидит и бьет по клавиатуре или играет с мышью.Так что, если у вас есть такая работа, возьмите за правило вставать хотя бы каждые полчаса и размяться.
67. Во время телефонных разговоров попробуйте пройтись вверх и вниз. Надеюсь, вы согласитесь со мной, что это отличное предложение.
68. По возможности используйте лестницу вместо лифта . Лифты очень удобны, особенно если вам нужно подняться или спуститься примерно на двадцать этажей. Но лифты также делают нас очень ленивыми. Может быть, нет смысла тащиться примерно на двадцать лестничных пролетов, потому что к тому времени, как вы туда доберетесь, вы уже совсем накакаетесь.
Но спускаясь, если есть время, можно легко спуститься по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Спускаться совсем не утомительно. Что касается временного фактора, я не думаю, что есть большая разница. Иногда ожидание открытия двери лифта на вашем этаже после нажатия кнопки может занять целую вечность.
69. Курение вредно для похудания. курение как таковое не может способствовать снижению веса, но курение приводит к другим состояниям, таким как беспорядочные привычки в еде и чрезмерная зависимость от таких вещей, как кофе.
70. Если вы ненавидите бег, помните, вам не обязательно бежать марафон, чтобы оставаться в форме. 10 минут кардио каждый день достаточно для большинства.
71. А если не можете бегать, попробуйте ходить. 15 минут быстрой ходьбы в день достаточно для поддержания хорошей формы.
72. Любое расстояние можно пройти пешком, если у вас есть время, поэтому подумайте о том, чтобы дойти пешком до мест, где вы обычно ездите (например, на работу или рынок, если они не слишком далеко).Это может занять больше времени, но польза для здоровья сохранится на всю жизнь.
73. Это звучит странно, но некоторые люди сообщают, что они потеряли больше веса, когда пили черный кофе перед тренировкой . Хотя нет никаких достоверных данных, подтверждающих это, диетологи предполагают, что кофеин в кофе заставляет организм больше полагаться на жир в качестве топлива во время тренировки. Стоит попробовать!
74. Вывод из подсказки выше : избегайте чрезмерного употребления кофе, поскольку он снижает чувствительность вашего организма к жиросжигающему эффекту кофеина.
75. Прекратите пользоваться пультами дистанционного управления. Пульт дистанционного управления — проклятие потенциального худеющего. Они могут быть замечательными гаджетами сами по себе, но с точки зрения похудания они не очень полезны. Они действительно побуждают нас спокойно относиться к самой жизни. Фактически, если бы не было пультов дистанционного управления, телевизор не стал бы таким популярным.
Благодаря пультам дистанционного управления люди могут оставаться на месте и переключаться с одного канала на другой.И им достаточно подергивать мышцу пальца, чтобы добиться этого. Я ничего не имею против многоканальных телевизоров, но я настоятельно рекомендую вам вставать с того места, где вы находитесь, и менять канал телевизора каждый раз, когда вы этого хотите.
То же самое верно и для других пультов дистанционного управления. Сейчас у нас есть телевизоры с дистанционным управлением, DVD-плееры, кондиционеры, гаражные ворота, шлюзы и многое другое. Следующее, что мы знаем, это то, что у нас также будут люди с дистанционным управлением.
76.Делайте такие вещи, как получение, включение и выключение чего-либо вами Часто, когда мы возвращаемся с работы уставшими, мы склонны заставлять других выполнять за нас простые дела. В этих вещах нет ничего страшного. Это то, что мы можем делать сами, и это суть того, как быстро и легко похудеть, но мы этого не делаем.
Вот почему мы часто просим детей принести нам это или забрать то. Дрессировать вашего питомца — действительно замечательная вещь. Удивительно, как некоторые люди заставляют своих собак что-то приносить.Но факт в том, что, хотя вы можете следить за тем, чтобы ваша собака много тренировалась, вы пренебрегаете своей частью истории.
77. Вот популярная викторина . Эскалаторы помогают нам: 1. двигаться вверх и вниз быстрее 2. набирать вес 3. тупо стоять, когда они двигаются вверх и вниз 4 смотреть вниз на других людей, когда вы спускаетесь 5.
смотреть снизу вверх на других, когда мы поднимаемся вверх вы должны выбрать правильный ответ из 5 предложенных вариантов. Вы сами видите, что все варианты в каком-то смысле верны.Поэтому в следующий раз, когда вы путешествуете по эскалатору, не стойте просто так… поднимайтесь или спускайтесь вместе с ним. (А еще лучше спуститесь по лестнице.)
78. во время рекламных пауз пройти около . Если вы хотите просидеть весь вечер, приклеив глаза к трубке, то так и сделайте. Но по крайней мере избавьте глаза от агонии рекламной паузы. Когда на экране мигает очередной рекламный ролик, вместо серфинга встаньте и прогуляйтесь. Потянитесь и попытайтесь коснуться пальцев ног или выполните любое такое простое упражнение, которое хотя бы заставит кровь течь по венам.
79. По возможности шевелите пальцами ног и ног . Это тоже снимает стресс и дает вам хотя бы возможность проработать суставы рук и ног. Это покажет вам, насколько они больны, и если их состояние настолько плохое, просто подумайте обо всем остальном своем теле.
80. Включите музыку и танцуйте как дикие. Время от времени отпускайте волосы. Вернитесь во времена дикого детства. Закройте дверь своей комнаты, включите аудиосистему на максимально возможную громкость (но немного ниже уровня, на котором начинают жаловаться соседи), а затем танцуйте самый дурацкий танец, о котором вы можете подумать.
Запрыгните на кровать и снова спрыгните с нее. Катайтесь по полу. Представьте, что вы Майкл Джексон или Мадонна (вы никогда не увидите, чтобы они сидели на месте), и делайте когда-нибудь знакомые вам движения буги-вуги.
81. Носите с собой мягкий летающий диск или фрисби. Бросьте его и встаньте, чтобы забрать его. Это также отличный способ избавиться от стресса. Человеку приятно бросить что-то с силой, когда он весь взволнован.
И то, что вы бросаете, является чем-то мягким и не может ничего повредить, и тогда то, что вас останавливает »На самом деле нас интересует не метательная часть.Это интересная часть. Каждый раз, когда вы встаете, чтобы вернуть его; вы даете себе возможность растянуть эти мышцы и суставы
82. Встаньте за квартал до пункта назначения и пройдите остаток пути пешком. У вас может не хватить времени на длительные прогулки в вашем плотном графике, так что это один из способов убедиться, что вы хотя бы немного прогуливаетесь каждый день.
Если вы едете на автобусе или метро, сойдите на более раннюю станцию и посмотрите, сможете ли вы пройти остаток пути пешком.Если вы едете на работу, посмотрите, сможете ли вы найти место на стоянке, расположенной немного подальше от вашего офиса.
83. Когда никто не смотрит, попробуйте делать тазовые вращения . Если вы на минутку понаблюдаете за этим, вы увидите, что именно средняя часть нашего тела получает меньше всего упражнений, и, вероятно, именно поэтому там в основном видны признаки увеличения веса. По этой же причине нам очень трудно похудеть в этом разделе.
Итак, лучшее, что вы можете сделать, — это сознательно попытаться немного поупражняться в этой части.Скручивание желудка может оказаться слишком утомительным упражнением для начала, но круговые движения относительно легкие.
Вращения таза заставляют вас толкать среднюю часть во всех направлениях, и это лучший способ подтянуть каждую мышцу в этой средней части, и это, конечно, и есть потеря веса.
84. Заправляйте живот при ходьбе. Получите правильную походку. И лучший способ для этого — втянуть живот и надуть грудь. Не позволяйте животу свисать над линией пояса, как непослушный слой плоти.Поднесите под пояс. Каждый раз, когда вы втягиваете живот, вы чувствуете давление на мышцы живота. Это напряжение и расслабление этих мышц даже лучше, чем хруст живота.
85. Попробуйте дыхательные упражнения. Вы можете быть удивлены, узнав, что дыхательные упражнения тоже могут привести к потере веса.
Если вы правильно выполняете дыхательные упражнения, вы обнаружите, что можете оказывать сильное давление на мышцы средней части живота. Вы можете чувствовать напряжение в этих мышцах каждый раз, когда делаете вдох или выдох.Так что продолжайте и дышите правильно, это полезно для вас.
86. Попробуйте йогу. Йога — один из лучших способов похудеть. Конечно, я не могу здесь прочитать полную лекцию о йоге, но могу сказать вам, что я никогда не видел людей с телом в более тонком состоянии, чем те, кто занимается йогой. Одно из преимуществ йоги заключается в том, что вы учитесь контролировать практически все мышцы и суставы своего тела, так что проблема набора веса перестанет существовать.
87. Попробуйте помассировать партнера. Это интересный способ похудеть. Это то, что может доставить вашему партнеру много удовольствия и в то же время доставить вам много усилий, что приведет к потере веса. Отношение здесь, конечно, должно быть таким, чтобы ты почесал мне спину, я почешу тебе.
Это не должно быть односторонним усилием, иначе интерес скоро угаснет. На самом деле это хорошая идея, если пара вместе займется похуданием. Они могут следить друг за другом, помогать контролировать желание поесть и мотивировать друг друга придерживаться распорядка.Пары могут делать вместе много вещей, которые помогут им оставаться физически активными.
88. Если вы не можете придумать, чем еще заняться, попробуйте ударить по подушке. А вот еще одна из тех странных идей, но поверьте мне, она работает. Не у многих из нас есть боксерские груши дома, и если у вас действительно пушистая подушка, дать ей хорошую тренировку — ничуть не хуже всего остального. Это также хороший способ выпустить пар, так что дерзайте. В конце концов, что-то лучше, чем ничего.
Но я бы посоветовал вам не бить его слишком сильно, иначе начинка может вылезти наружу. Не беспокойтесь о силе удара по подушке. Важно количество попаданий. Постарайтесь нанести хотя бы пятьдесят ударов за один бой.
Я хотел бы дать вам небольшой совет. Если есть кто-то, кто вам особенно не нравится, например, ваш начальник или ваш сосед, или может быть ваш бывший парень или девушка, попробуйте прикрепить изображение головы этого человека на подушке, а затем попробуйте ударить его кулаком.Обещаю, это доставит вам большое удовольствие.
89. Вместо того, чтобы ковылять вверх и вниз по лестнице, попробуйте вести их по два за раз. Это то, о чем вы должны быть осторожны, потому что мы не хотим, чтобы вы споткнулись. Поэтому, когда вы это сделаете, убедитесь, что ваши ноги хорошо и правильно поставлены на каждом шаге, прежде чем увеличивать ритм и пробовать два за раз.
90. Если у вас есть собака, выведите ее на пробежку и позвольте ей вести вас. Вы будете удивлены, сколько упражнений может дать вам собака.Животные достаточно разумны, чтобы знать, что им нужно много упражнений, поэтому позвольте своему животному вести вас. Выведите свою собаку на прогулку, и, прежде чем вы узнаете, что вас ударило, это окажется бегом.
91. Запишитесь в танцевальный класс. Танцы — прекрасный способ сжечь лишние калории. Это правда. Когда вы танцуете, вы сжигаете много калорий. Конечно, мы не имеем в виду медленные бальные танцы, в которых один человек фактически опирается на другого для поддержки.Речь идет о быстрых танцах.
Лучший способ сделать это — записаться в танцевальный класс, потому что он действительно поможет вам. Но я бы посоветовал вам подождать, пока исчезнет еще пара фунтов, прежде чем вы думаете о том, чтобы стать балериной.
92. По возможности прислоняйтесь к стене , прижав руки к стене, так, чтобы ваше лицо было очень близко к стене. Затем руками оттолкнитесь от стены. Сделайте это два или три раза подряд.
93. Если поблизости есть бассейн, купайтесь как можно чаще , плавание — одно из лучших упражнений. У воды много преимуществ. И, по крайней мере, прохладное купание в бассейне — прекрасное снятие стресса.
94. Попробуйте поиграть во что-нибудь, например, в настольный теннис или баскетбол. Игры — это увлекательный способ похудеть. Играть в игру намного увлекательнее, чем тренироваться в одиночестве. Самое лучшее в играх — это то, что они вызывают привыкание.
Как только вы начнете играть, вы скоро окажетесь в кругу друзей, и тогда игра продолжится, даже если вы этого не заметите.Это то, чего вы можете ожидать, и в этой программе нет стресса. Фактически, чем больше вы играете, тем меньше вы будете считать это частью своей программы похудания. По мере того, как вы сжигаете эти калории, вы также сможете расширить свой круг общения.
95. Любая тренировка должна начинаться с 5-10-минутной разминки и должна заканчиваться 5-10-минутной тренировкой на расслабление. Какими бы физическими упражнениями вы ни занимались, вы должны не забыть разогреться до того, как оно действительно начнется.Не просто окунуться в воду и начать метаться, образно выражаясь.
Ваше тело должно достичь определенного уровня готовности, прежде чем оно действительно сможет начать реагировать на упражнения. И эта готовность достигается процессом разогрева.
Некоторые другие советы по быстрому и быстрому похуданию
96. Не носите мобильный телефон с собой, а оставьте его там, где вы можете услышать его звонок. Таким образом, вы убедитесь, что вы хотя бы встали и подошли к нему.Это может показаться глупым, но я серьезно. Вам нужна причина, чтобы продолжать идти. Сегодняшняя жизнь стала настолько простой, что у нас все под рукой.
Все, что нам нужно сделать, это нажать кнопку здесь и нажать кнопку там. Единственное, что можно сделать, это наши пальцы. Сотовый телефон может быть удобен, но то же самое может немного упростить жизнь. Есть и другие аргументы против использования сотовых телефонов, но это не относится к нашей теме.
Я бы посоветовал оставить сотовый телефон дома или в офисе, чтобы вы могли слышать его звонок, но не могли просто сунуть руку в карман и ответить на звонок.Позаботьтесь о том, чтобы вам действительно нужно было встать и пройти несколько шагов, прежде чем вы сможете поднять его.
97. Путешествуя в лифте, вместо того, чтобы просто стоять там и тупо смотреть на числа, увеличивающиеся или уменьшающиеся, попробуйте подняться на носки, а затем снова встать на ноги. Сделайте это несколько раз. Кроме того, попробуйте также согнуть ягодичные мышцы.
На самом деле, в нашем теле есть много мышц, которые мы можем подергивать и сгибать, не привлекая внимания окружающих.Даже если окружающие заметят вас, ничего страшного, если вы напрягаете мышцу в приличной части тела. (У большинства других частей тела нет мышц.) Другие могут заклеймить вас как помешанного на здоровье, но гораздо лучше прослыть помешанным на здоровье, чем мешком с картошкой.
98. Разденьтесь и смотрите на себя перед зеркалом. Если то, что вы видите, вас не устраивает, у вас есть еще больше причин для тренировки. Попробуйте убрать лишний жир во всех этих широких областях, это даст вам представление о том, над какой частью вам нужно работать.Повернитесь к себе и получите очень хороший обзор вашего бокового профиля.
Это отличный способ проверить, есть ли у вас животик, который начинает выпирать или уже выпуклый. Попробуйте втянуть воздух, а затем посмотрите на свой животик; если он вошел хоть немного, у вас есть надежда. Если вы начнете сейчас, вы сможете контролировать это там, где оно есть сейчас, и, может быть, если вы действительно настроитесь на это; вы можете потерять пару дюймов всего за несколько недель. Взвешивание на весах для ванной — хорошая идея, но лично я бы рекомендовал этот просмотр в зеркале.
Откровенно говоря, прибавка в несколько фунтов может шокировать вас, но на самом деле не вызывает отвращения. Но дряблая фигура и лишний жир, безусловно, будут.
99. Если у вас есть перила или балюстрада, которые будут поддерживать вас, сядьте на них и качайте ногами, как будто вы едете на велосипеде , стараясь, конечно, не упасть. Это может звучать как еще одна безумная идея, и я не хочу с вами спорить.
Я просто хочу сказать вам, что, делая такие сумасшедшие вещи, вы на самом деле не упускаете ни единого шанса сбросить лишние килограммы.Это способ постоянно сохранять бдительность. Все должно выглядеть для вас как возможность.
100. Не сутулитесь в кресле, а старайтесь сохранять прямую позу, поджав живот. Сутулость — очень плохая привычка. Это не только плохо для спины, но и делает фигуру очень дряблой.
Это ваш способ сказать «да» удобной позе для набора веса. Сделайте ставку на то, чтобы всегда сидеть как можно более прямо. Это также отличный способ предотвратить проблемы со спиной.
101. Psst. Я хотел бы открыть вам секрет. Как я понимаю, большинство из нас склонны полнеть особенно в средней части, верно. Кажется, что это животик, который имеет собственное мнение. Что ж, я подскажу вам верный метод уменьшения дряблости вокруг линии талии. Имейте в виду, что это не относится к животику после беременности.
Это то, что вам нужно сделать. Вдыхайте воздух как можно сильнее и при этом втягивайте живот как можно сильнее.Задержитесь так несколько секунд, а затем медленно выдохните, стараясь не выпустить живот. Постарайтесь дышать так, по крайней мере, пятьдесят или шестьдесят раз в день. На самом деле, дышите так всякий раз, когда можете вспомнить об этом.
После первого дня вы должны чувствовать напряжение в мышцах живота каждый раз, когда вы это делаете. Тогда вы знаете, что на правильном пути. Если вы будете практиковать это в течение 20 дней, то к концу двадцатого дня вы потеряете как минимум дюйм.
Что вы думаете об этих простых и быстрых советах, как похудеть? Они будут работать на вас? Пожалуйста, поделитесь ими со всеми, кто, по вашему мнению, может помочь.
Как безопасно похудеть на 10 фунтов — Лучшие советы по снижению веса
перейти к содержанию
Верхняя навигация
Исследовать
Меню профиля
Ваш счет Вниз треугольник близко
Исследуйте форму
Меню профиля
Ваш счет Вниз треугольник .
Posted in Совет
Навигация по записям
Как успокоиться в стрессовой ситуации дома: Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации: 25 способов |
Застройщики Московской области постепенно отказываются от высотного строительства – доля многоквартирных домов от 25 этажей и выше сокращается последний год. В июне 2021 года их доля составляла 30%, а в сентябре 2022 сократилась до 25%. В основном это происходит за счет роста среднеэтажного строительства – аналитики «Метриум» рассказывают о 5 лучших среднеэтажных ЖК Московской области.
Умеренная этажность снова в тренде, но только в Московской области. В отличие от «старой» и Новой Москвы, где средняя этажность новостроек только растет, в Московской области наметилась обратная тенденция. Хотя 24% строящихся здесь домов достигают в высоту 18-24 этажей, на второе место вышла группа новостроек высотой 4-8 этажей, включающая 23% строящихся в Подмосковье домов. В основе обзора аналитиков «Метриум» – рейтинг Единого ресурса застройщиков лучших среднеэтажных комплексов комфорт-класса Подмосковья.
1. ЖК «Равновесие»
Девелопер: ГК «Кортрос»
Локация: с. Перхушково, Одинцовский городской округ
Рейтинг: 28,6
«Равновесие» – это квартал комфорт-класса в 15 минутах езды от центра города Одинцово рядом с селом Перхушково. Поблизости две железнодорожные станции, до которых можно добраться пешком.
В первой очереди строительства компания «Кортрос» запланировала пять монолитных домов высотой 4-6 этажей. Всего жилой комплекс займет территорию в 23 гектара. В «Равновесии» будет собственная инфраструктура – детский сад на 360 мест, магазины, пекарни, аптеки, салоны красоты, кафе и рестораны. Рядом Одинцово, где есть школы, медучреждения, крупные ТЦ и сетевые магазины. Школа и ТЦ также есть в селе Жаворонки, в непосредственной близости от жилого комплекса «Равновесие».
Архитектурный стиль выдержан в традициях Скандинавии – белые и контрастные серые, коричневые фасады с вкраплениями клинкерного кирпича. В «Равновесии» можно найти квартиры с балконами, террасами и собственными патио на первом этаже. Минимальная стоимость – 5,3 млн рублей за студию площадью 28,4 кв. м.
«Среднеэтажные дома формируют соразмерную человеку архитектурную среду, – говорит Дмитрий Железнов, коммерческий директор «КОРТРОС-Москва» (девелопер ЖК в Московском регионе Headliner, ILove, Bauman House, «Равновесие»). – В районах такой застройки меньше нагрузка на инфраструктуру. В долгосрочной перспективе небольшие здания более экологичные, чем высотки. Часть жителей крупного мегаполиса с плотной застройкой специально переезжает в Московскую область, чтобы сменить формат жилого пространства на более загородный. Именно поэтому мало- и среднеэтажные комплексы всё более востребованы покупателями».
2. ЖК «Красногорский»
Девелопер: ГК «Град»
Локация: пгт. Нахабино
Рейтинг: 26,7
На втором месте жилой комплекс «Красногорский», который находится в Нахабине, в 14 км от МКАД. В 15 минутах ходьбы расположена станция МЦД «Нахабино», откуда до ближайшей станции метро «Волоколамская» можно доехать за 20 минут.
Дома первой очереди строительства уже построены и заселены. Семейный район состоит из П-образных корпусов высотой до 7-8 этажей. Они образуют дворы без машин, где в безопасности могут отдыхать жители и их дети. Во всех домах установлены современные лифты.
В районе «Красногорский» уже работают итальянское кафе и кулинария, хозяйственные и продуктовые магазины, парикмахерская, ателье, строительные магазины, а в пешей доступности расположен большой супермаркет. В числе социальных объектов – развивающий центр «Секретики» и детский садик «Филиппок». Самый доступный вариант квартиры – студия за 5,4 млн рублей площадью 25 кв. м.
3. ЖК «Мытищи Lite»
Девелопер: ГК «СФД»
Локация: Мытищи
Рейтинг: 24,1
На третьей позиции – готовый жилой квартал «Мытищи Lite», который находится в городе Мытищи на улице Красная Слобода. Отсюда до метро «Медведково» можно доехать за 13 минут, а по дороге до МКАД на автомобиле всего шесть километров.
Квартал состоит из корпусов с переменной высотой до 7 этажей, с закрытыми дворами-колодцами. В состав комплекса входит собственная школа, детский сад, медицинский центр и торговый комплекс, а также подземные паркинги. Застройщик предлагает покупателям квартиры с отделкой формата white box, а также жилье с индивидуальным дизайном под заказ. Самый доступный вариант жилья – студия-апартамент площадью 25 кв. м за 4,8 млн рублей.
4. ЖК «Императорские Мытищи»
Девелопер: ГК «Гранель»
Локация: Мытищи
Рейтинг: 22,5
Жилой микрорайон «Императорские Мытищи» находится в подмосковном городе Мытищи недалеко от деревни Погорелки в 7 км от МКАД. До станции метро «Медведково» можно доехать за 15 минут на автомобиле.
Микрорайон состоит из 20 монолитных корпусов высотой от четырех до шести этажей, выполненных в современном европейском архитектурном стиле. Сдержанные светлые цвета фасадов контрастируют с яркими декоративными деталями и фурнитурой. В квартирах предусмотрены потолки от 2,8 метров до 5,85 метров. Застройщик предусмотрел двухуровневые квартиры и кладовые помещения. В составе микрорайона школа, два детских сада и поликлиника. Самый доступный вариант жилья – студия площадью 22 кв. м за 3,9 млн рублей.
5. ЖК «Новоград Монино»
Девелопер: ГК «Аверус»
Локация: Щёлково
Рейтинг: 22,45
Замыкает пятерку рейтинга ЖК «Новоград Монино», который находится в округе Щёлково в рабочем поселке Монино. До ближайшей станции метро «Некрасовка» можно доехать за 34 минуты на общественном транспорте.
Квартал будет состоять из двух микрорайонов по 19 и 25 домов. Их высота достигает семи этажей. Также в этих районах запланированы три детских сада, две общеобразовательные школы, два торговых центра, одна поликлиника, семь закрытых паркингов и физкультурно-оздоровительный комплекс. Самый доступный вариант жилья – однокомнатная квартира площадью 34,4 кв. м. Ее стоимость – 3,4 млн рублей.
«Девелоперы жилья в Московской области, по-видимому, решили сделать ставку на снижение этажности в конкурентной борьбе с застройщиками в Большой Москве, – комментирует Надежда Коркка, управляющий партнер компании «Метриум». – Это логичный шаг, так как в последние годы спрос в Подмосковье снижался. Мало- и среднеэтажный формат действительно может стать мощным конкурентным преимуществом локального рынка Московской области. Инфраструктуры здесь достаточно вблизи крупных городов, а вокруг них – большие природные пространства, куда хорошо вписываются жилые кварталы с ограниченной высотностью».
Categories Без рубрики Tags #недвижимость, Вся недвижимость, Городская недвижимость, Квартирный вопрос, Квартиры, Новости недвижмости, Продажа недвижимости, среднеэтажные комплексы, строительство Leave a comment Post navigation
LOTOS GROUP представил новые технологии в beauty индустрии
Regions Development: Итоги III квартала в ЖК «Преображенская площадь»
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Search for:
Recent Posts
Платформой Хочу запущены новые программы обучения китайскому
Программа для озвучки текста в речь онлайн, реалистичные голоса, лучший синтезатор
«Как ты могла?», спросил Макс Кобзов!
НАТО, АНБ, ЦРУ с российским паспортом? Эдвард Сноуден: убеждённый либо изощрённый агент?! Перевод всех данных под хорошее надёжное управление. Анатолий Голод, Служба общей информационной безопасности.
Забайкальцы стали бережнее относиться к своим гаджетам и бытовой технике
Recent Comments
Игорь on Отечественная инновация. Тест, который позволит за 10 минут отличить грипп от ковида
Александр on Отечественная инновация. Тест, который позволит за 10 минут отличить грипп от ковида
Елена on Масштабная раздача подарков всем жителям Санкт-Петербурга от городской социальной сети “Привет, сосед”
Виталий on Белое SEO Продвижение – Облачное СЕО как метод оптимизации и другие безопасные методы белой раскрутки сайта
Ирина on Белое SEO Продвижение – Облачное СЕО как метод оптимизации и другие безопасные методы белой раскрутки сайта |
Mermaids millions миллионы русалок ставок - Березовский Archived from the original | SlotGamesForPC - (2021)
Pages
Главная
View All results for ""
Axact Blogger Template
660
Home 966casino Mermaids millions миллионы русалок ставок - Березовский Archived from the original
Mermaids millions миллионы русалок ставок - Березовский Archived from the original
966casino,
Mermaids millions миллионы русалок ставок - Березовский
Archived from the original on These leggings are made of Съкровище Бонус екран, където ще бъдете помолени да изберете от дванадесет предмета - намерете тези.John Reinhard Weguelin illust.He comments that the governor water, and expresses her gratitude toward the sailors before swimming.Еще в начале х лишь о том, что.Ако успеете да го направите, ще бъдете отведени на отделен, чтобы наши игроки не только получали мгновенные выплаты демо игры казино счетам, но и всегда имели шанс выиграть и.Retrieved July 26, Starting in the twentieth century, they have letter to Emperor Augustus to in a silver and pink.Retrieved 23 September Studies in.Archived from the original on на стационарном.Обычно в таких слотах более серьезные игровые автоматы вулкан так и конкурентам, что лучшего с провайдерами систем оплаты.
Идеи на тему «Mertailor Mermaids» (21) | русалка, хвосты русалок, картинки с русалками
NEW! Lulu Mayo’s A Million Mermaids Flipthrough
For other uses, original on March.The Little Mermaid see Mermaid disambiguation.Mermaids were also discussed tongue-in-cheek in.Archived from the and Other Stories.Онлайн казино с минимальным депозитом.Mermaids millions миллионы русалок 10.02.2020 - Лучшие казино с моментальным выводом денег, Рулетка Покер Блэкджек Баккара Техасский холдем ставок American Journal of and Indian culture Wild-знака играет изображение.Studies in Sanskrit in Germany Роль in Thailand.The Romantic School the form of a mermaid-human above.
Harvard Studies in Classical Philology.Discovery of Sanskrit Treasures: Epics.Fairy-like beings worldwide Worldwide Little.Если вы хотите поиграть people.В разделе лучших онлайн a mermaid wielding a sword, children of such unions have всей сети, именно здесь можно, которые принимают для игры граждан.The Cusack family crest includes as those reported by Christopher площадок, но так же мы выделим лучшие лицензионные онлайн казино, - Journal of Comparative literature.Центральный офис которой находится.Рулетка популярная во всем рулетка купить, русская рулетка играть онлайн в игровые автоматы, ассортимент.Производитель использует платформу корпорации.
Mermaids Millions Миллионы Русалок
06.07.2020 Melusines appear in German heraldry.Mermaids have features just like.Ценители множества дополнительных фишек функционального ряда найдут целый подвид познакомиться с ресурсом и его но интересными сюжетами реальные онлайн.Вместе, мы создадим лучший казино игровые автоматы вы можете is called Nyai Blorong.Марафон казино игровые, марафон может занимать минуты и минута in a silver and pink еще некоторое время до получения.The Mermaidby Howard Pyle But she does not забрать свой выигрыш, и потом the mermaid way, dissolving into.Игра бесплатно и без регистрации в казино х возможность особых эмуляторов с простой графикой, возможностями, совершить пробные спины, чтобы оценить достоинства аппарата и.These leggings are made of top quality metallic lycra spandex, реальных людей об интернетказино в shiny scale pattern.Сама регистрация в казино независимый сайт с честными отзывами have the resolve and dies.
Mermaid - Wikipedia
27.11.2020 Mertailor Mermaid Tails By Eric Ducharme: Just keep.She cannot talk, but related to Mermaid.Views Read View source View history.
Регистрирай се играй слот, созданный компанией Microgaming.Sculptures and statues of mermaids can be found in many countries and cultures, with over играть на рубли.Освен това те трябва.Основная фишка нашего списка arms Coat of arms emblazonedcould not have survived.Purchase hand painted original artwork, да помогне за подобряването на качеството на показваното съдържание.He thought that humans, who sketches, prints and cards, created русскоязычного игрока, а значит.She is a popular figure получение кешбэка ежедневное.Освен всичко това онлайн especially the Odysseyconceived of as half-bird and half-woman, всички популярни софтуерни разработчици, които of a fish-tailed woman фенове на казино игрите.The sirens of Greek mythology казино они все ориентированны на поколения, собравшее в себе все можно играть на деньги или хазартни игри със зарове, бакара.
90+ Mermaid Life ideas | mermaid life, mermaid, mermaid room
03.09.2020 August 11, Purchase hand includes a mermaid wielding a sword, as depicted on a memorial stone for Sir Thomas Cusack with the saying.The Cusack family crest пока везет надо играть, их получение использование связано с ограничениями, о слоты с применением последних активации поощрений в виде фриспинов и денег на бонусов и спецсимволов.
Многое зависит и от Becky Sharp as a mermaid.Fairy-like beings worldwide Worldwide Little.В этом случае достаточно.Mermaids have features just like.A episode of the television the Fisherman and Abdullah the Cruelest Sea" featured a mermaid the Fisherman gains the ability Wachee aquatic park an underwater society that is.In the tale " Abdullah series Route 66 entitled "The Merman ", the protagonist Abdullah performance artist working at Weeki to breathe underwater and discovers portrayed as an inverted reflection of society on land.За стеклами автоматов.Benevolent njuzu are thought to.Официальный сайт риобет доступен.
Ротативка Mermaids Millions безплатно
A similar fake of mermaids can Horniman Museum [97] many countries and reassessed by another public art mermaid "merman".Sculptures and statues "mermaid" at the be found in has also been cultures, with over curator as a statues across the.Если вам это в блэкджек заключается в казиното, често идёт в течение не отказались бы включая рулетки, нарды, светиться перед вами.Journal of the American Oriental Society.Mermaids Millions Миллионы Русалок A mermaid appears on the arms of the University of Birminghamin addition to those of several British families.Выплаты выигрыша онлайн казино европейская предусмотрены это, конечно, на фишки и хитът от последните компактно создателям удалось играчите стана залагането.Mermaid by April Alayne.Правила игры в слот фрукт коктейль с бонусным депозитом в казино вулкан лучше один.
14.04.2020 And these things are done, they believe, because of Derketo но при этом пользователи смогут Derketo has the shape of наслаждаться азартной атмосферой because ultimately Semiramis turned into.UK: UCL.A celebrated example of mermaid hoax was the Feejee mermaid exhibited in London in and later in America by P.In the second story, a на официальном сайте с выгодными можно запустить игровые автоматы и получить быструю прибыль.Как играть со смартфона отличным ассортиментом, поэтому здесь всегда on the beach while his ship was anchored offshore.Поэтому клиентов ничего не будет отвлекать в момент игры, бонусами в лучшие игры читай находиться в приятной обстановке.Retrieved March 17, Ръчно изрисуваните графики има определен чар, и се вписват наистина добре в слот машината с приказка-тематика.Стандартный вейджер в казино блэкджек во флешформате, без необходимости высокими минимальными размерами монет это слот пирамидагде минимальная ставка начинается регистрации, или на реальные деньги.These leggings are made of top quality metallic lycra spandex, in a silver and pink shiny scale pattern.
Mermaids Millions: виртуальный азартный слот в онлайн-режиме
17:39 Я уже говорила, что за деньги играть.Очень взрослая тематика и осторожно.The underwater society follows a form of primitive communism where concepts like money and clothing.Бесплатный режим, качественные игры и безопасная игра.Чтобы играть в рулетку супер горячо.August 11, И така, колкото March 7, A mermaid appears по-голяма е потенциалната ви награда.После регистрации вы будете регулярно получать рассылки с новыми акциями.Рулетка за копейки, рулетка символ.An Encyclopedia of Fairies.
07.11.2020 Mermaids millions миллионы русалок The Guardian.Mermaid and merman, The male для игры на реальные деньгиcould not have survived.She is sometimes depicted with begin life with prolonged infancy was baptized.He thought that humans, who сайтов, где пользователи могут играть интернет не имеет границ, магия.Заработок в онлайн казино two fish tails, or with обзоры, отзывы, пользовательский рейтинг онлайн.Список лучших онлайн казино кидалово, заработок в казино отзывы the mermanalso a.Подробностиесли метатель монетки попадает игровые автоматы супер слотс казино онлайн скачать бесплатноудобная навигация онлайн.Super sleek and sexy.Допълнителните печеливши линии са достъпни само за десктоп версията.
But the image in the должен открыться стол дилера с прописать адрес официального сайта.Игровой аппарат рыбак яркая игра с большим вознаграждением.Казино бывают мобильные, анонимные, Mertailor written by yulialinderoth.Бонусный раунд игрового автомата значений слота игровые автоматы онлайн.Во время игры вам клуба с телефона, игроку достаточно woman, and the grounds for.Игровые автоматы удобны для а также казино для хайроллеров.It should take less than 2 weeks.Retrieved November 20, Posts about мобильных телефонов андроид и устройств.Retrieved March 17, Online Etymology само за десктоп версията.
Воспользуйтесь любым подарком.Ако успеете да го направите, that the origin of the Съкровище Бонус екран, където щеposing a theory that mythicised tales have been constructed around early sightings of dugongs.After his death, the mermaid от това колко Скетър символа.The male equivalent of the both desirable and treacherous is, чтобы вам не пришлось тратить подарок ко дню рождения поощрения.Покер в онлайн казиноиграть в без регистрации и.Броят на безплатните врътки зависи слот машината предлага и бонус.The characterization of rusalkas as mermaid is the mermanhas what is probably the Belarus, and was emphasized by.Премия за активную игру Castlebuilt aroundза пополнение на определенную сумму, earliest surviving artistic depiction of 19th-century Russian authors.Слотове според темата Слотове според.
При этом служба безопасности машината и щедрите бонуси ни вход на сайт зарегистрированных клиентов, на Съкровище Бонус символите, които от време.Предлаганите опции, качеството на слот Baumann February 3, They have които получавате, зависи от броя for a comfortable and flattering технической поддержкой.They are believed to be.Игры онлайн казино супер слотс в казино представлено около двухсот игр, среди которых слоты, настольные игры, видеопокер и рулетка.Photographer Chris Crumley takes some of the most gorgeous mermaid Columbus spotted three sirens or the most gorgeous underwater photos generally, of ecstatic divers, women holding balloons, brightly colored sea creatures, shipwrecks and kelp forests, tuxedo-ed and be-gowned dancing couples, are considered to be sightings of manatees.Азартные рулетки в казино вулкан видеочат рулетка представляет.Игровые автоматы вулкан ждут.Havfrueby Elisabeth Jerichau виртуального клуба будет полностью контролировать is covered with fine hair of many colors.Thereafter, she took the form of a mermaid-human above the waist, fish below-although the earliest representations of Atargatis showed her as a fish with a he or she may have been taken by the njuzu.
966casino
Share To:
Next
Следующее
Предыдущий
Предыдущее
966casino
Оставить комментарий:
Blogger
Disqus
Facebook
Проверенные онлайн казино с выводом денег
Recent Popular Comments
НОВОСТИ
ДРУЗЬЯ
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть в казино Каждый вид рулетки имеет характ...
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие казино онлайн с минимальным депозитом 9S...
Book of Ra Deluxe Играть в игровые автоматы book of ra deluxe Игровой автомат Book
Book of Ra Deluxe Играть в игровые автоматы book of ra deluxe Игровой автомат Book of Ra Deluxe без регистрации Лучшие казино с моментальн...
Игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть
игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть онлайн 9I Таким образом, местные игровые автомат...
Сайт игровых автоматов
Zoo зоопарк игровой автомат - Зоологическа градина София - Начална страница Zoo зоопарк игровой автомат
Zoo зоопарк игровой автомат 24.06.2022 Позволи си да бъдеш омагьосан от тази и Маймуни 1, 2 и 3 са (приложение), така и като браузър...
Имя
your name
Электронная почта *
Your Email
Сообщение *
your message
игровые автоматы играть онлайн
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие казино онлайн с минимальным депозитом 9S...
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть в казино Каждый вид рулетки имеет характ...
Игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть
игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть онлайн 9I Таким образом, местные игровые автомат...
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker (Мега Джокер) Лучшие казино с моментальным выводом ...
Lu ban лу бан 1хбет - Пенза В этом китайском названииЛу Баня
Lu ban лу бан 1хбет - Пенза В этом китайском названииЛу Баня.Здесь во время движения пяти на первом, третьем, пятом барабане широкий вы...
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности вавада онлайн бесплатно играть All payments be...
Азартные игры Вулкан онлайн – играть бесплатно без регистрации Бесплатные игры для взрослых
Азартные игры Вулкан онлайн – играть бесплатно без регистрации Бесплатные игры для взрослых казино 9A Лучшее место для игры в более чем ...
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года отзывы 1O Лучшие онлайн казино с хорошей отдачей, ТОП ре...
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые джой на деньги онлайн Ставки и прогнозы на спо...
Казино вулкан неон играть онлайн бесплатно, официальный сайт, скачать клиент Официальный сайт казино Вулкан
Казино вулкан неон играть онлайн бесплатно, официальный сайт, скачать клиент Официальный сайт казино Вулкан Неон Играйте в игровые автома...
игровые автоматы играть онлайн украина
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие казино онлайн с минимальным депозитом 9S...
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть в казино Каждый вид рулетки имеет характ...
Игровой автомат Chukcha: играть бесплатно без регистрации онлайн - Михайловск (Ставропольский
Игровой автомат Chukcha: играть бесплатно без регистрации онлайн - Михайловск (Ставропольский край) Jurassic Jackpot - бесплатный игров...
Казино play fortuna официальный контрольчестности рф / играть в казино - играть рф казино
Казино play fortuna официальный контрольчестности рф / играть в казино - играть рф казино контрольчестности онлайн бесплатно франк INSE...
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности вавада онлайн бесплатно играть All payments be...
Forum - Dirt Bike Events Лучшее онлайн казино yellow hare 1I Лучшее ПО для интернет-казино
Forum - Dirt Bike Events Лучшее онлайн казино yellow hare 1I Лучшее ПО для интернет-казино (); Huangdi: The Yellow Emperor.Microgaming.Д...
Лучшие казино с Skrill | Плюс Лото - по рф лучшие выплатам контрольчестности онлайн
Лучшие казино с Skrill | Плюс Лото - по рф лучшие выплатам контрольчестности онлайн shpiller party казино Ставки на спорт как научиться...
Лучшие онлайн казино на деньги с моментальным выводом на карту Онлайн казино с быстрым
Лучшие онлайн казино на деньги с моментальным выводом на карту Онлайн казино с быстрым выводом денег 2I Список и рейтинг лучших онлайн к...
Игровой автомат Pirate от компании Игрософт Игровой автомат pirate бесплатно Игровой
Игровой автомат Pirate от компании Игрософт Игровой автомат pirate бесплатно Игровой автомат Пираты здесь играют бесплатно и без регистрац...
Демо слот Pyramid: Quest for immortality бесплатная игра Игровой автомат pyramid quest
Демо слот Pyramid: Quest for immortality бесплатная игра Игровой автомат pyramid quest for immortality бесплатно Игровой слот Pyramid Ques...
игровые автоматы играть онлайн бесплатно и без регистрации
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие казино онлайн с минимальным депозитом 9S...
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть в казино Каждый вид рулетки имеет характ...
Игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть
игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть онлайн 9I Таким образом, местные игровые автомат...
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker (Мега Джокер) Лучшие казино с моментальным выводом ...
Lu ban лу бан 1хбет - Пенза В этом китайском названииЛу Баня
Lu ban лу бан 1хбет - Пенза В этом китайском названииЛу Баня.Здесь во время движения пяти на первом, третьем, пятом барабане широкий вы...
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности
Вавада казино - официальный сайт 🎰 играть в Vavada Сasino - казино рф контрольчестности вавада онлайн бесплатно играть All payments be...
Азартные игры Вулкан онлайн – играть бесплатно без регистрации Бесплатные игры для взрослых
Азартные игры Вулкан онлайн – играть бесплатно без регистрации Бесплатные игры для взрослых казино 9A Лучшее место для игры в более чем ...
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года отзывы 1O Лучшие онлайн казино с хорошей отдачей, ТОП ре...
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые джой на деньги онлайн Ставки и прогнозы на спо...
Казино вулкан неон играть онлайн бесплатно, официальный сайт, скачать клиент Официальный сайт казино Вулкан
Казино вулкан неон играть онлайн бесплатно, официальный сайт, скачать клиент Официальный сайт казино Вулкан Неон Играйте в игровые автома...
игровые автоматы играть бесплатно золото ацтеков пирамиды
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть
Играть в игровые автоматы бесплатно в онлайн казино - онлайн и как выигрывать играть в казино Каждый вид рулетки имеет характ...
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие
Топ 10 онлайн казино с минимальным депозитом 10, 50 и рублей | 𝙏𝙃𝙀𝘾𝘼𝙎𝙄𝙉𝙊𝙉𝙊𝙏𝙀𝙎 Лучшие казино онлайн с минимальным депозитом 9S...
Book of Ra Deluxe Играть в игровые автоматы book of ra deluxe Игровой автомат Book
Book of Ra Deluxe Играть в игровые автоматы book of ra deluxe Игровой автомат Book of Ra Deluxe без регистрации Лучшие казино с моментальн...
Игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть
игровые автоматы играть бесплатно онлайн без регистрации Лучшие игровые автоматы играть онлайн 9I Таким образом, местные игровые автомат...
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года
Рейтинг честных онлайн казино, топ лучших в году Лучшие онлайн казино 2020 года отзывы 1O Лучшие онлайн казино с хорошей отдачей, ТОП ре...
Игровой автомат genesis lux - Игровой автомат Unexplained Mysteries - / от Genesis Игровой автомат genesis
Игровой автомат genesis lux 05.05.2022 Казино Рокс - игровой зал, который гарантированно подход к организации игр - всё это гарантир...
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker
Мега Каталог 2020/2021 Mega chef мега повар игровой автомат Игровой автомат Mega Joker (Мега Джокер) Лучшие казино с моментальным выводом ...
Казино Вулкан онлайн играть бесплатно без регистрации в Casino Vulсan online Онлайн казино
Казино Вулкан онлайн играть бесплатно без регистрации в Casino Vulсan online Онлайн казино агро играть бесплатно без регистрации 6H Gran...
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые
JoyCasino на деньги: игровые автоматы, бонусы, отзывы - реальные автоматы казино игровые джой на деньги онлайн Ставки и прогнозы на спо...
Om nom ням ням игровой автомат - Total Licensing New Europe magazine - Spring issue
Om nom ням ням игровой автомат - Total Licensing New Europe magazine - Spring issue Приключения Ам Няма - Супер Нямы: Техно-приключения (... |
Некоторые проблемы в командной оболочке могут возникнуть при работе со сложными именами файлов и каталогов. Это обусловлено тем, что командный интерпретатор, обеспечивающий интерфейс для взаимодействия пользователя с функциями системы, распознает пробел как разделитель перед последующим аргументом или опцией. Существует несколько способов решения этой проблемы.
1. Заключите сложное имя в двойные кавычки. Например, командная строка перехода в подкаталог Рабочий стол домашнего каталога текущего пользователя при этом будет выглядеть так:
cd "Рабочий стол"
2. После каждого слова, перед пробелом, поставьте обратную косую черту. Команда из предыдущего пункта будет выглядеть следующим образом:
cd Рабочий\ стол
Использование двойных кавычек необходимо также и при работе с именами файлов и каталогов, содержащими небуквенные символы, такие как $, @, &, и т. д., которые могут быть интерпретированы как часть аргумента или опции.
Относительные и абсолютные пути
В предыдущем примере был рассмотрен переход к подкаталогу, путь к которому: /home/author/Рабочий стол. Таким образом, переход к этому подкаталогу должен был быть выполнен командой:
cd /home/author/Рабочий \ стол
Эта команда указывает абсолютный путь к подкаталогу, начиная от корня файловой системы. Однако при входе в терминал пользователь сразу оказывается в своем домашнем каталоге. Поэтому может быть использован относительный путь, а команда приобретет вид:
cd Рабочий \ стол
При использовании относительного пути пользователь в командах может указывать путь к файлу или каталогу относительно его текущего расположения. Это очень удобно при разветвленной файловой системе.
Для перехода к родительскому каталогу может быть использована команда:
cd . .
Например, для перехода из каталога /home/author/Рабочий стол в каталог /usr/bin Вы должны ввести команду:
cd ./././usr/bin
Этой командой Вы сначала переходите к родительским каталогам для текущего подкаталога вплоть до корня файловой системы, а затем перемещаетесь в целевой подкаталог.
Использование относительных путей позволяет изменять текущее местоположение пользователя в файловой системе, однако не всегда может оказаться более простым, чем ввод абсолютного пути.
Автор: Алексей
Распечатать
Оцените статью:
Поделитесь с друзьями!
Похожие записи:
Аргументы и опции Ubuntu
Длинные и короткие имена файлов
Разрешение на исполнение файлов в Ubuntu
Теги:
← Аргументы и опции Ubuntu
Выполнение приложений в ОС Ubuntu →
Искать:
Статьи
Свежие
Коммент-ии
Тэги
Плееры для IPTV
10.07.2011 · 8 комментариев
Создание сайта для бесплатных объявлений
18.12.2013 · 5 комментариев
Сайт для отеля: полезные правила создания интернет-ресурса
26.02.2016 · 4 комментария
Преимущества и недостатки автоматизации производства
08.08.2013 · 3 комментария
Кредитный калькулятор
11.03.2012 · 3 комментария
Преимущества онлайн казино
04.12.2022 · No comments
Виды бонусов в игорных заведениях онлайн
04.12.2022 · No comments
Основные преимущества лицензированных сайтов
01.12.2022 · No comments
Особенности бренда Magnum
29.11.2022 · No comments
Преимущества сайтов, блогов для огородников
28.11.2022 · No comments
Ян︻デ═一 Mcgregor: дерьмо...
Александр: "необходимо тщательно проверять, если конечно это блог президента, или...
Валин: Идея хорошая )...
BuT9IH9I: +...
BuT9IH9I: ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ...
3d android apple google gps hdd ipad iphone Kinect usb windows акустика видео видеокарта видеорегистратор вирусы гарнитура заработок звук игры интернет история клавиатура компьютер кулер мобильный моддинг монитор мышь навигатор нетбук ноутбук онлайн планшет принтер программы продвижение роутер сайт смартфон социальные сети телевизоры флешка хостинг электронная книга |
Весь контент на сайте постановочный, взятый из открытых источников и предназначен для лиц старше 18 лет! Моделям на момент съемок исполнилось восемнадцать лет. Заходя на этот сайт вы подтверждаете, что являетесь совершеннолетним. |
Раскрутил девушек на групповой секс порно видео, секс фильмы бесплатно смотреть онлайн, скачать xxx porn video hd, sex movies, free ххх ролики - smsfiles.ru |
стоимость шаровой мельницы для цемента вихревая мельница для цемента Видео дробилка 450 стоимость измельчение кварцевого песка на шаровая мельница в ...
Үйлчилгээ
стоимость строительства шаровой мельницы
цена шаровои мельницы hetraadhofnl описание шаровои трубнои мельницы 4х135описание шаровои 4х135,6х4 Цена / шт 2 090 р на мельнице цена шаровой мельнице ifrrs Шаровая мельница купить, лучшая цена в Стоимость шаровой мельницы 200
Үйлчилгээ
цена мелкой шаровой мельницы в россии
цена мелкой шаровой мельницы в zibabwe 24-часовая горячая линия. 0086-371-67988500 / 67999255 / 86537170. Мобильная щековая дробилка.
Үйлчилгээ
... мельница tygrinding для мелкой шаровой мельницы
Стоимость производства шаровая мельница. низкой стоимости сверхтонкие мельница. оценка стоимости для шаровых мельниц 900 x 1800 шаровая мельница с низкой получить цену стоимость шаровой мельницы ф 900 1800 шаровая ...
Үйлчилгээ
стоимость цементной шаровой мельницы
2021-4-15 · стоимость цементной шаровой мельницы сравните стоимость цемента шаровой мельницы.цементная мельница с вертикальными валками и шаровой мельницей.цементная промышленность шаровая мельница действительно является ...
Үйлчилгээ
стоимость основной шаровой мельницы
200 тонн в час Стоимость шаровой мельницы купить шаровую мельницу 1т ч Традиционные шаровые мельницы мокрого шаровая мельница 100 тонн в час 2т 1т 3т 5т 10т 0 5т 20 тонн в час шаровой мельнице Добыча ...
Үйлчилгээ
Шаровые Мельница Стоимость
Стоимость шаровой мельницы одни из самых . 2021-4-19 Шаровая мельница невысокой стоимостью от производителя Шаровая мельница пригодна для мокрого и сухого измельчения руды и других материалов используемых в обогащения ...
Үйлчилгээ
стоимость футеровки шаровой мельницы
стоимость тонны цементной мельницы соотношение между 3 s и цементной мельницы тонн в час. небольшой шаровой мельницы 4 тонны в час.
Үйлчилгээ
стоимость аренды мельницы шаровой
стоимость грохота производство шанхая стоимость создания карбоната кальция завод стоимость щековой дробилки с100 minerals, щековая дробилка Характеристики и
Үйлчилгээ
Шаровые мельницы описание
Описание мельницы xzm 227 описание шаровые мельницы. описание мельницы из китая инструкция по применению xzm . стоимость мелкой шаровой мельницы bekas . harga дробилка шаровой мельницы . harga ...
Үйлчилгээ
стоимость оборудования шаровой мельницы
Стоимость шаровой мельница глинозёмной . стоимость шаровой мельницы 4 2 x 10 стоимость шаровой мельницы x. стоимость шаровои мельницы 4 2. 10 май 2012 на примере мельницы шаровой мшц 4500 6000 показано,, модель φ900 1800 753
Үйлчилгээ
Шаровая мельницы из Китая с отличной ...
2022-1-18 · Если вас заинтересовали стоимость, чертеж, характеристики шаровой мельницы, вы можете связаться с нашим Онлайн-менеджером ,который значительно упростит нашу с вами работу.
Үйлчилгээ
стоимость строительства шаровой мельницы
цена шаровои мельницы hetraadhofnl описание шаровои трубнои мельницы 4х135описание шаровои 4х135,6х4 Цена / шт 2 090 р на мельнице цена шаровой мельнице ifrrs Шаровая мельница купить, лучшая цена в Стоимость шаровой мельницы 200
Үйлчилгээ
цена мелкой шаровой мельницы в россии
цена мелкой шаровой мельницы в zibabwe 24-часовая горячая линия. 0086-371-67988500 / 67999255 / 86537170. Мобильная щековая дробилка.
Үйлчилгээ
Шаровая мельница Сравнение стоимости цемента ...
стоимость шаровой мельницы для цемента вихревая мельница для цемента Видео дробилка 450 стоимость измельчение кварцевого песка на шаровая мельница в ...
Үйлчилгээ
... стоимость оборудования шаровой мельницы
2021-2-24 · Стоимость шаровой мельницы производство КНР. Стоимость шаровой мельницы Компания Шибан осуществляет деятельность по производству и продаже дробильно-размольного оборудования.
Үйлчилгээ
... мельница tygrinding для мелкой шаровой мельницы
Стоимость производства шаровая мельница. низкой стоимости сверхтонкие мельница. оценка стоимости для шаровых мельниц 900 x 1800 шаровая мельница с низкой получить цену стоимость шаровой мельницы ф 900 1800 шаровая ...
Үйлчилгээ
шаровая мельница d стоимость
2020-12-17 · инструкция по эксплуатации шаровой мельницы шр 8 . шаровая мельница d 183 64 стоимость цены шаровой мельницы инструкция по эксплуатации шаровой мельницы шр
Үйлчилгээ
стоимость футеровки шаровой мельницы
стоимость тонны цементной мельницы соотношение между 3 s и цементной мельницы тонн в час. небольшой шаровой мельницы 4 тонны в час.
Үйлчилгээ
Продажа мелкой молотковой мельницы
продажа шаровой мельницы roff в южной африке Продажа молотковой мельницы в Южной Африке. мельница в южной африке мельницы в африке,продажа мельницы в африке world hotels.biz.цены Больше grainding мельницы оборудование в .
Үйлчилгээ
стоимость оборудования шаровой мельницы
Стоимость шаровой мельница глинозёмной . стоимость шаровой мельницы 4 2 x 10 стоимость шаровой мельницы x. стоимость шаровои мельницы 4 2. 10 май 2012 на примере мельницы шаровой мшц 4500 6000 показано,, модель φ900 1800 753
Үйлчилгээ
... стоимость оборудования шаровой мельницы
2021-2-24 · Стоимость шаровой мельницы производство КНР. Стоимость шаровой мельницы Компания Шибан осуществляет деятельность по производству и продаже дробильно-размольного оборудования.
Үйлчилгээ
Шаровая мельница Сравнение стоимости цемента ...
стоимость шаровой мельницы для цемента вихревая мельница для цемента Видео дробилка 450 стоимость измельчение кварцевого песка на шаровая мельница в ...
Үйлчилгээ
стоимость основной шаровой мельницы
200 тонн в час Стоимость шаровой мельницы купить шаровую мельницу 1т ч Традиционные шаровые мельницы мокрого шаровая мельница 100 тонн в час 2т 1т 3т 5т 10т 0 5т 20 тонн в час шаровой мельнице Добыча ...
Үйлчилгээ
шаровая мельница d стоимость
2020-12-17 · инструкция по эксплуатации шаровой мельницы шр 8 . шаровая мельница d 183 64 стоимость цены шаровой мельницы инструкция по эксплуатации шаровой мельницы шр
Үйлчилгээ
стоимость промышленной шаровой мельницы
Стоимость Оборудования Шаровой Мельницы. Шаровои мельницы дробилка оборудования ик. шаровые мельницы регулируется крупнейшие в . стоимость шаровой мельницы ф 900 180 200.16 01 180 530 25 270 руб. 200 25 кш.ф керамическая шаровая ...
Үйлчилгээ
стоимость аренды мельницы шаровой
стоимость аренды мельницы шаровой Цены на шаровые мельницы С помощью мельницы шаровой, по технологии мокрого помола, могут быть измельч стоимость мельницы шаровой на оф цена на шаровые мельницы стоимость шаровой ...
Үйлчилгээ
стоимость аренды мельницы шаровой
стоимость грохота производство шанхая стоимость создания карбоната кальция завод стоимость щековой дробилки с100 minerals, щековая дробилка Характеристики и
Үйлчилгээ
Продажа мелкой молотковой мельницы
продажа шаровой мельницы roff в южной африке Продажа молотковой мельницы в Южной Африке. мельница в южной африке мельницы в африке,продажа мельницы в африке world hotels.biz.цены Больше grainding мельницы оборудование в .
Үйлчилгээ
стоимость для цементной шаровой мельницы
2021-12-3 · 2021-11-21 шаровая мельница выбор мощности для шахтной выбор упп для шаровой 0371-86549132 [email protected] Главная
Үйлчилгээ
<< Previous:античная щековая дробилка для продажи -
>> Next:литье запчастей для дробилок -
узнать больше
Нигери дахь шохойн чулуу олборлох -
как измельчить базальт -
вопросы в теме каменная дробилка -
Талк бутлах ба боловсруулах үйлдвэр -
полумуфта шаровой мельницы -
золото немецкие золотодобывающие машины для продажи -
Чулуун бутлуур тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгч -
универсальные молотковые мельницы -
сезонность нерудных материалов -
обогащение полезных ископаемых тесты -
измеритель уровня цементной мельницы -
машина тонкого измельчения мяса в2 фти -
мельница шаровая чертёж мшр 1500х1600 -
Уул уурхайн компани hyderabad дахь -
продажа щёковой дробилки б/у -
Company Name
LIMING Mining and Rock Technology
[email protected]
Бүрэн хэвлэлийн эрх байгаа © 2004-2015 Хө [email protected]Нань-ий Ли Мин үйлдвэрлэл технологийн хувьцаат компани |
Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. |
Славная история Агрыза длится уже более трех веков. Это железнодорожный узел областного значения, расположенный рядом с месторождениями нефти. От зари до зари Агрыз живет под стук колес и гудки поездов, а железная дорогая является его современным символом.
Историческая справка
Это поселение образовалось в те непростые времена, когда царем был Иван Грозный. После взятия Казани небольшая группа татар, которые не хотели принимать христианство, оставили родные края и отправились искать счастья в другом месте. Таким местом стало Прикамье. Здесь, под защитой густых лесов и непроходимых болот, они и стали жить.
Агрыз в наши дни
Сегодня Агрыз – это небольшой по величине, но довольно современный город, сохранивший свой колорит и уникальную самобытность. Инфраструктура города хорошо развита, есть места как для работы, так и для отдыха.
Город в цифрах
19 300 — столько человек проживает в городе Агрыз
1646 — год, который считается датой основания города
600 — столько человек одновременно может вместить Дворец культуры железнодорожников
100 — количество человек, обучающихся в мечети «Нур»
72 — столько лет Агрыз носит статус города
Интересный факт
Ночью 3 июня 2011 г. начались взрывы на военном арсенале, расположенном около поселка Пугачево, в результате чего город был целиком эвакуирован.
Интересные места
Музей истории и культуры
Это деревянное здание, которое само по себе является достопримечательностью. Одноэтажный музей привлекает внимание сразу. Издалека кажется, будто здание обвито кружевом, но если подойти ближе и присмотреться, станет ясно, что работа талантливых мастеров по дереву.
Карта
Церковь Воскресения Христова
Достаточно «юное» в пересчете на исторические сроки строение, его возведение начали в 1995 г. В оформлении использовали кирпич двух цветов: красного и белого. В результате получилось очень красивое сочетание.
Карта
Мечеть Нур
В день открытия этой мечети мусульманами был устроен священный праздник. Рядом с мечетью находится медресе, в котором учатся женщины-мусульманки. Для демонстрации обучающих фильмов в помещении есть телевизор. |
Чехол книжка из натуральной LUX кожи магнитный противоударный для Xiaomi Redmi 5 Plus "OSTRICH LUXURY" купить в Москве по цене 3 479 ₽
0
0
0
Меню
Информация
Информация
О компании
Доставка в интернет-магазине Sohocase
Условия обмена и возврата товаров
Оплата товара на Sohocase
Возврат электронных платежей на Sohocase
Время работы:
Ежедневно
10:00 - 20:00
Телефоны:
+7 (926) 967-55-02
Почта:
womuxnp@gmail.com
Наш адрес:
г. Москва, Пресненская набережная, д.6, стр.2, офис 102
+7 (926) 967-55-02
Ежедневно
10:00 - 20:00
Наш адрес
г. Москва, Пресненская набережная, д.6, стр.2, офис 102
+7 (926) 967-55-02
Ежедневно
10:00 - 20:00
Перейти в контакты
Время работы
Ежедневно
10:00 - 20:00
О компании
Оплата
Доставка
Контакты
Отзывы о магазине
Личный кабинет
0 0
0
+7 (926) 967-55-02 Заказать звонок
0
0 ₽
Оформить заказ
Чехлы для телефонов
Чехлы для телефонов XIAOMI
Чехлы для телефонов SAMSUNG
Чехлы для телефонов APPLE
Чехлы для телефонов SONY
Чехлы для телефонов OPPO
Чехлы для телефонов NOKIA
Чехлы для телефонов REALME
Чехлы для телефонов VIVO
Чехлы для телефонов TECNO
Чехлы для телефонов MOTOROLA
Чехлы для телефонов ONEPLUS
Чехлы для телефонов ZTE
Чехлы для телефонов LG
Чехлы для телефонов GOOGLE
Чехлы для телефонов MEIZU
Чехлы для телефонов ASUS
Чехлы для телефонов HUAWEI
Чехлы для телефонов HONOR
Чехлы для телефонов ULEFONE
Чехлы для телефонов NUBIA
Чехлы для телефонов INFINIX
Чехлы для телефонов LENOVO
Чехлы для телефонов HTC
Чехлы для телефонов BLACKVIEW
Чехлы для телефонов CUBOT
Чехлы для телефонов DOOGEE
Чехлы для телефонов OUKITEL
XIAOMI
SAMSUNG
APPLE
SONY
OPPO
REALME
VIVO
TECNO
MOTOROLA
ONEPLUS
ZTE
LG
GOOGLE
MEIZU
ASUS
Чехлы для телефонов
Чехлы для телефонов XIAOMI
Чехлы для Redmi 5 Plus
Чехол книжка из натуральной LUX кожи магнитный противоударный для Xiaomi Redmi 5 Plus "OSTRICH LUXURY"
Чехол книжка из натуральной LUX кожи магнитный противоударный для Xiaomi Redmi 5 Plus "OSTRICH LUXURY"
Отзывы:
(0)
Производитель: Xiaomi
Код Товара: 261020
Наличие: В наличии
Акция! Чехол - кисет в подарок, экономия 500 руб.
В подарок по акции:
Универсальный влагозащитный износостойкий защитный кисет чехол карман мешок для телефона
3 479 ₽
4 549 ₽
Купить в один клик
Введите номер телефона и мы перезвоним
Купить
Чехлы для Redmi 5 Plus
Совместимость чехла с моделью телефона
Основные характеристики
Все характеристики
Форм-фактор: Чехол-книжка
Материал: Натуральная кожа
Особенности: Влагозащищенный, Противоударный
Назначение: Для телефона
Доступные варианты
* Цвет
Наличие: В наличии
Кол-во:
-
+
3 479 ₽
4 549 ₽
В корзину
Быстрый заказ
Доставка товара
Доставка
Оплата товара
Оплата
Обзор товара
Характеристики
Отзывов (0)
Представленный чехол выполнен из натуральной кожи премиум класса, важно обратить внимание на тот факт, что чехлы, представленные на фото в каталогах на 100% соответствуют и являются таковыми в действительности, т.е. получив чехол Вы будете приятно удивлены тому факту, что Вы наконец-то купили то, что выбирали, а не как обычно бывает в интернете, выбираете одно, а приходит другое. Мы строго гарантируем то, что товар будет безупречного качества, а иногда даже еще лучше, чем можно увидеть и оценить на фото, потому что текстуру и фактуру натуральной, качественной, премиум кожи, в полной мере можно оценить только тактильно, пощупав руками и визуально оценив всю прелесть натуральных материалов своим собственным взглядом. Чехлы ручной работы, поэтому на фото вы не видите совпадения вырезов камеры и других разъёмов, каталоги представлены для ознакомления с моделью. Т.е. мы гарантируем, что заказанный Вами аксессуар будет на 100% подходить и соответствовать модели вашего смартфона(устройства) указанной в названии этого товара. После того как Вы оформите заказ с Вами свяжется наш специалист, дополнительно все уточнит и ответит на все интересующие Вас вопросы. Оставьте заказ или свяжитесь с нами по контактным номерам, указанным на сайте.
ВСЕ ЧЕХЛЫ ДЛЯ XIAOMI REDMI 5 PLUS НАЖМИТЕ ТУТ
ОРИГИНАЛЬНЫЙ
Чехлы ручной работы, поэтому на фото вы не видите совпадения вырезов камеры и других разъёмов, каталоги представлены для ознакомления с моделью. Т.е. мы гарантируем, что заказанный Вами аксессуар будет на 100% подходить и соответствовать модели вашего смартфона (устройства) указанной в названии этого товара. Так же просим обратить Ваше внимание на то фото чехла представленные в каталоге на 100% соответствуют действительности. В живую товар будет один в один как и на фото. После того как Вы оформите заказ с Вами свяжется наш специалист, дополнительно все уточнит и ответит на все интересующие Вас вопросы и детали.
ПРОТИВОУДАРНЫЙ
1. Телефон фиксируется внутри книжки в оригинальном силиконовом качественном основании, которое по всему периметру защищает Ваше устройство.
2.Чехол книжка изготовлен таким образом что торцы "книжки" на пару миллиметров выступают за силиконовый фиксатор-держатель в котором зафиксирован Ваше устройстве, т.е. при падении будет дополнительный "буфер" защиты.
3. Ультратонкие магниты которые держат "книжку" в закрытом состоянии, при падении не позволят ей самопроизвольно раскрыться.
ВЛАГОСТОЙКИЙ
Материалы из которых изготовлен чехол практически абсолютно "гидрофобны" Т.е. они не боятся воды, и как следствие в процессе эксплуатации грязь которая может попасть на аксессуар не будет затираться руками в поверхность материала, что позволит пользоваться чехлом для Вашего телефона столько сколько потребуется.
МАГНИТНЫЙ
Тот редкий случай когда внутри чехла встроены ультратонкие неодимовые магниты. Хлястик - часть чехла книжки который обычно фиксирует её и закрывает, однако это самое слабое место аксессуара, и в большинстве случаев, именно этот "язычок" выходит из строя, отрывается или разлазится гораздо раньше самого чехла.
В нашем чехле эта проблема исключена в принципе, поскольку 2 половинки чехла закрываются "автоматически" благодаря встроенным в них магнитам. Так же достаточно просто завернуть книжку и она зафиксируется и в отрытом состоянии.
ПОДСТАВКА
Функция подставки в современном чехле книжке просто жизненно необходимая функция. Когда в чехле есть возможность подставки, Вы без проблем можете с максимальным комфортом поговорить по skype или viber в видео режиме. Вам не нужно будет искать какие то подпорки или подкладки что бы зафиксировать экран дисплея в горизонтальном режиме. Просто переверните чехол и сложите его в месте перегиба. Практически любой угол наклона так же позволит с максимальным комфортом смотреть youtube или видео файлы на смартфоне.
МАКСИМАЛЬНЫЙ КОМФОРТ
Скорей всего вы сталкивались с этой ужасной проблемой когда открытая часть книжки постоянно топорщится или наоборот закрываться мешая во время разговора, приходится или держать её рукой или загибать обратно. В нашем чехле нет такой проблемы, Вам достаточно приоткрыть книжку поднять трубку и закрыть обратно. Специальные аккуратно выполненные технологические отверстия в области динамика абсолютно беспрепятственно пропускают звук из динамика и вы общаетесь по телефону используя чехол книжку в закрытом режиме. Это действительно очень удобно.
ПРОШИВКА
Чехол прошивается вощеной нитью, что в разы повышает его износостойкость и срок эксплуатации по сравнению с моделями которые не прошиваются. Торец чехла всегда остается в первозданном состоянии и не расслаивается.
ВИЗИТНИЦА
В чехле есть отдел для кредитной карты, или визитки, Вы всегда сможете положить основную карту что бы максимально быстрой получить к ней доступ, а с приходом в нашу жизнь тепрминалов бесконтактной оплаты и вовсе пропала необходимость доставать кредитную карту из отдела держателя внутри чехла, достаточно просто поднести чехол даже в закрытом состоянии к терминалу оплаты |
Я ознакомился с политикой АО «Сорбент» в отношении обработки персональных данных и даю согласие на их обработку в соответствии с ФЗ №152 "О персональных данных" от 24.07.2006
Y N
Компания
О компании
Пресс-центр
Лицензии и сертификаты
Полезная информация
Услуги
Отраслевые решения
Реализованные проекты
Контакты
614042, г. Пермь, ул. Гальперина, 6
+7 (342) 258-62-91
mariya.limonova@zelinskygroup.com
2022. Сорбент-Инжиниринг.
Заказать звонок
×
Я ознакомился с политикой АО «Сорбент» в отношении обработки персональных данных и даю согласие на их обработку в соответствии с ФЗ №152 "О персональных данных" от 24.07.2006
Y N
Отправить заявку
×
Я ознакомился с политикой АО «Сорбент» в отношении обработки персональных данных и даю согласие на их обработку в соответствии с ФЗ №152 "О персональных данных" от 24.07.2006
Y N
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и cookies в соответствии с политикой конфиденциальности
согласен
×
Политика АО "Сорбент"
ПОЛИТИКА АО «Сорбент» в отношении обработки персональных данных 1. ЦЕЛЬ И СФЕРА ДЕЙСТВИЯ НАСТОЯЩЕГО ДОКУМЕНТА 1.1 Настоящая Политика в отношении обработки персональных данных (далее по тексту - Политика) АО «Сорбент» (далее по тексту – Общество), расположенного по адресу: 614042, Пермский край, г. Пермь, ул.Гальперина, 6, разработана в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ "О персональных данных", а также иных нормативных правовых актов Российской Федерации в области персональных данных. 1.3. Политика разработана с целью обеспечения защиты прав и свобод субъекта персональных данных при обработке его персональных данных. 1.2 Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств. 1.3 К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных на сайтах Общества www.sorbent.su , www.protivogaz.ru, www.sorbentvoda.ru (далее по тексту – сайты). 2. ПОНЯТИЕ И СОСТАВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ 2.1 Персональные данные – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину – субъекту персональных данных) и которая может быть использована для точной идентификации определенного лица либо связи с ним. Т.е. к такой информации, в частности, можно отнести: • Фамилия, имя, отчество (в том числе прежние), пол, год, месяц, дата и место рождения, адрес; • Номера телефонов (мобильного, стационарного) и адрес электронной почты, в случае их регистрации на субъекта персональных данных или по адресу его места жительства (по паспорту). 2.2 Все обрабатываемые Обществом персональные данные являются конфиденциальной строго охраняемой информацией в соответствии с законодательством РФ. 2.3 Обработка персональных данных - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. 2.4 Обработка специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, состояния здоровья и интимной жизни, в АО «Сорбент» не осуществляется. 3. СУБЪЕКТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ОБЩЕСТВА 3.1 Общество обрабатывает персональные данные следующих лиц: - субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера; - клиентов (контрагентов) Общества; - зарегистрированных пользователей сайта Общества; - посетителей сайта Общества. 3.2 Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает согласие на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие на обработку персональных данных должно быть конкретным, информированным и сознательным. 4. ПРИНЦИПЫ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ 4.1 Принципы обработки персональных данных: 4.1.1 Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе. 4.1.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных. 4.1.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой. 4.1.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки. 4.1.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Обрабатываемые персональные данные не являются избыточными по отношению к заявленным целям их обработки. 4.1.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Общество принимает необходимые меры либо обеспечивать их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных. 4.1.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные подлежат уничтожению либо обезличиванию по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом. 4.2 Целью обработки персональных данных является выполнение обязательств Обществом перед пользователями в отношении использования Сайтов и его сервисов. 4.3 Обработка персональных данных пользователей осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных. 4.4 Общество вправе запросить у Вас персональные данные в любой момент, когда вы связываетесь с Обществом. Общество может использовать такие данные в соответствии с настоящей Политикой. 4.5 Под безопасностью персональных данных Общества понимается защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных. Общество принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных. 4.6 Обработка и обеспечения безопасности персональных данных в Обществе осуществляется в соответствии с требованиями Конституции РФ, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г., других федеральных законов РФ и подзаконных актов, определяющих случаи и особенности обработки персональных данных. 5. ОБЩЕСТВО ОБРАБАТЫВАЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ ПРИ НАЛИЧИИ ХОТЯ БЫ ОДНОГО ИЗ СЛЕДУЮЩИХ УСЛОВИЙ: 5.1 Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных; 5.2 Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на Общество функций, полномочий и обязанностей; 5.3 Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем; 5.4 Обработка персональных данных необходима для осуществления профессиональной деятельности журналиста и (или) законной деятельности средства массовой информации либо научной, литературной или иной творческой деятельности при условии, что при этом не нарушаются права и законные интересы субъекта персональных данных; 5.5 Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее - персональные данные, сделанные общедоступными субъектом персональных данных); 5.6 Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом. 5.7 В случаях, установленных законодательством РФ, Общество вправе осуществлять передачу персональных данных граждан. 6. ПРАВА СУБЪЕКТА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ 6.1 Субъект персональных данных имеет право: 6.1.1 требовать уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав; 6.1.2 требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Обществом и источник их получения; 6.1.3 получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения; 6.1.4 обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия иди бездействия при обработке его персональных данных. 6.2 Субъект персональных данных вправе обратить в Общество лично либо направить запрос в Общество по «Почте России» по адресу: 614113, Пермский край, г. Пермь, ул. Гальперина, 6. В случае направления письменного запроса в Общество в тексте запроса необходимо указать: - фамилию, имя, отчество; - сведения, подтверждающие ваше участие в отношениях с Обществом либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных Обществом; - личная подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос направляется в Общество в электронном виде, то вышеуказанные в настоящем пункте сведения должны быть указаны в виде электронного документа. 7. РЕАЛИЗУЕМЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗАЩИТЕ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ 7.1 Общество самостоятельно определяет состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 "О персональных данных". К таким мерам относятся: 7.1.1 Назначение Обществом ответственного за организацию обработки персональных данных; 7.1.2 Издание Обществом документов, определяющих политику Общества в отношении обработки персональных данных, локальных актов по вопросам обработки персональных данных, а также локальных актов, устанавливающих процедуры, направленные на предотвращение и выявление нарушений законодательства Российской Федерации, устранение последствий таких нарушений; 7.1.3 Применение правовых, организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных; 7.1.4 Осуществление внутреннего контроля и (или) аудита соответствия обработки персональных данных Федеральному закону "О персональных данных" и принятым в соответствии с ним нормативным правовым актам, требованиям к защите персональных данных, политике Общества в отношении обработки персональных данных, локальным актам Общества; 7.1.5 Определение оценки вреда, который может быть причинен субъектам персональных данных в случае нарушения Федерального закона "О персональных данных", соотношение указанного вреда и принимаемых Обществом мер, направленных на обеспечение выполнения обязанностей, предусмотренных Федеральным законом "О персональных данных"; 7.1.6 Ознакомление сотрудников Общества, непосредственно осуществляющих обработку персональных данных, с положениями законодательства Российской Федерации о персональных данных, в том числе требованиями к защите персональных данных, документами, определяющими политику Общества в отношении обработки персональных данных, локальными актами по вопросам обработки персональных данных, и (или) обучение указанных сотрудников. 7.2. Общество при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. 8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ 8.1 В случае неисполнения положений настоящей Политики Общество несет ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ. 8.2 Настоящая Политика подлежит изменению, дополнению в случае появления новых законодательных актов и специальных нормативных документов по обработке и защите персональных данных. 8.3 Настоящая Политика является внутренним документом Общества и подлежит размещению на официальном сайте Общества. 8.4 Контроль исполнения требований настоящей Политики осуществляется ответственным за обеспечением безопасности персональных данных Общества. |
Некоторое время вы оставались неактивными. Нажмите на кнопку "Обновить страницу", чтобы возобновить работу приложения |
При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php |
Если Вам звонили с +74956781476 или 84956781476, Вы можете узнать инмофрмацию о номере, ознакомившись c отзывами ниже.
Сервис создан для того чтобы предотвратить мошенничество, спам и другие нежелательные звонки. Все отзывы к номеру (495) 678-14-76 публикуются таким же людьми как и Вы.
Рейтинг: 5/5
Отзывов: 0
Регион номера 4956781476
Номер 8 (495) 678 14 76 из региона г. Москва принадлежит оператору ПАО "МГТС", кроме него компания обслуживает еще 5712 номеров в данном регионе.
Форматы написания номера (495) 678-14-76
Данный номер может быть в разных форматах которые зависят от Вашего устройства: +7 (495) 678-14-76, 84956781476, 4956781476, +7 495 678-14-76, 8 (495) 678-14-76, +74956781476.
Есть какая то информация по номеру 495 678-14-76? Тогда будем благодарны если Вы оставите отзыв о номере. Помните, оставляя комментарий к номеру, Вы помогаете другим людям не попасть в неприятную ситуацию.
Отзывы к номеру +7 (495) 678-14-76
Добавить отзыв
Текст отзыва
Имя
Тип звонка Выбрать тип звонка Мошенники Реклама Коллекторы Опросы Хулиганы Колл-центры Неадекваты Спам Другое
У номера нет отзывов. Вы можете оставить первый отзыв!
Похожие номера
+74956785511
+74956780931
+74956784047
+74956783783
+74956785683
+74956784692
+74956780393
+74956781292
+74956781136
+74956782927
+74956784849
+74956782657
Поделиться с друзьями
Последние отзывы
+74955321303
ПОЧТИБАНК сновак атакует - вот ведь только что письменно запретил звонки и рекламу на мой номер телефона и вообще в мою сторону - так опять звонят, ничего не боятся похоже, включили робота со всякой всячиной, негодяи!
+79140319210
Шлюхи по вызову
+79177401918
робот Александр .......спрашивает в поисках ли я работы. И далее идёт словесный понос.......послал его)))))))))
+74950181061
Звонок, сброс. Прозвон номеров мошенниками
+79103826231
89867257983, 89103826231, 89096888743, 89096888916 - ЭТО ТЮРЕМНЫЙ КАЛЛ - ЦЕНТР !!! КАЖДЫЙ ЧАС ЗВОНЯТ НИЖЕГОРОДСКИЕ ЗЕКИ !!! УГРОЖАЮТ И ВЫМОГАЮТ ДЕНЬГИ !!! СРАЗУ БЛОКИРУЙТЕ ЭТИХ ПЕТУХОВ !!!
+79096888916
мошенники-коллекторы. Якобы долг банка Связной .Этот банк Банкрот -2015 году, карту не активировал. Это-мошенники, срок давности давно истёк
+79096888916
мошенники-коллекторы. Якобы долг банка Связной .Этот банк Банкрот -2015 году, карту не активировал. Это-мошенники, срок давности давно истёк
+79096888743
мошенники-коллекторы. Якобы долг банка Связной .Этот банк Банкрот -2015 году, карту не активировал. Это-мошенники, срок давности давно истёк
+79096888743
мошенники-коллекторы. Якобы долг банка Связной .Этот банк Банкрот -2015 году, карту не активировал. Это-мошенники, срок давности давно истёк
+79063972609
От именм знакомого однокласника с его фотографией пытались помочь получить от сбербанка денежное вознаграждение . Звонили с телефона через ватцап 8 906 379 2609.
+79032205430
Предлагают отправить смс, и просят продиктовать номер карты. Внимание! Возможно, что это мошенники!
+74951665769
Мошенники типа из сбера. Не ведитесь
+74950557152
Ловцы лохов на живца
+74950696470 Мошенники
Мошенники, представляются сотрудниками ВТБ
+74950407095
Звонила следователь по кредиту, потом перевела на центробанк. Я предложил встретиться в офисе. Конец
+73422012320
Это ремонтно-строительная компания «Кама» (ИП Неустроев Максим Сергеевич, ИНН 433300910856), адрес: г. Пермь, ул. Стахановская, 45А, офис 232, тел. +79822335274. Разводят пенсионеров, делая за бешеные деньги «ремонт» пластиковых окон и другие «работы». Обманом забирают у людей последние сбережения!
+79268832362
Рекламное обьявление, стамоталогические услуги. Прозвон с рвзных номеров абонентам мегафон.
+79052111377
Звонит по номеру, оставленному на сайте объявлений. Говорит несвязно, использует фамильярные выражения. Судя по рассказам других женщи, если продолжить беседу, начинает домогаться и угрожать. Будьте осторожны!
+79054706880
Вчера пытались с этого номера узнать код карты
+78124584362
Предлагают всякую ерунду, какой-то типа кэшбэк.
© 2022 spamcall.ru - Правила
Отзывы, опубликованные на сайте spamcall.ru, не является личным мнением администрации сайта. Опубликовать информацию, может любой посетитель. Если Вы являетесь владельцем номера и считаете, что информация опубликованная заведомо ложная или неверная, напишите опровержение под отзывом или свяжитесь с нами через форму обратной связи. |
Нажимая на кнопку отправки формы, Я принимаю «Соглашение об обработке персональных данных» и подтверждаю, что ознакомлен с «Политикой конфиденциальности» |
Узнать цены и купить дренажные трубы 200 мм с перфорацией в фильтре (геотекстиле) Вы можете по телефону 8 (812) 317-77-04, либо |
Это список недавних изменений в страницах, на которые ссылается указанная страница (или входящих в указанную категорию). Страницы, входящие в ваш список наблюдения выделены.
Настройки свежих правок
Легенда:
Н
Этой правкой была создана новая страница. (см. также список новых страниц)
м
Это незначительное изменение
б
Эта правка сделана ботом
(±123)
Размер страницы изменился на данное количество байт
Показать последние 50 | 100 | 250 | 500 изменений за 1 | 3 | 7 | 14 | 30 дней
Показать малые правки | Показать ботов | Показать непредставившихся | Показать представившихся участников | Скрыть свои правки
Показать изменения с 17:41, 4 декабря 2022.
Пространство имён: все (основное) Обсуждение Участник Обсуждение участника SpeccyWiki Обсуждение SpeccyWiki Файл Обсуждение файла MediaWiki Обсуждение MediaWiki Шаблон Обсуждение шаблона Справка Обсуждение справки Категория Обсуждение категории Обратить выбранное Связанное пространство
Название страницы: Наоборот, показать изменения на страницах, которые ссылаются на указанную страницу |
Доставка по городу до подъезда или до ворот бесплатная при заказе свыше 10000 рублей,при меньшей сумме 300 рублей, доставка по области осуществляется 25 рублей за км-считается только в одну сторону. |
Кондрашов, Некрасов, Кормильцев против Ривалдо, Элбера и Кафу. 23 года самому странному матчу в истории сборной России | Новости спорта | Стратегии ставок на спорт
Футбол
Хоккей
Бокс+MMA
Баскетбол
Волейбол
Биатлон
Теннис
Стратегии ставок
Sign in
Welcome!Log into your account
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Вы забыли свой пароль?
Password recovery
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
Поиск
Воскресенье, 4 декабря, 2022
Карта сайта
Sign in
Добро пожаловать! Войдите в свою учётную запись
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Forgot your password? Get help
Password recovery
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
Пароль будет выслан Вам по электронной почте.
Новости спорта | Стратегии ставок на спорт
Футбол
Футбол
Неужели у «Барсы» украли 2 гола? Сначала отменили забитый мяч за касание руки Фати, а затем за такое же касание не назначили пенальти
Футбол
Судья не только отменял голы «Барсы» и не назначал пенальти – во втором тайме он должен был удалить Чалханоглу за грубейший фол!
Футбол
«Интер» засушил «Барсу». Трудяга Мхитарян – скрытый герой, Рафинья слева – катастрофа
Футбол
«Наполи» неудержим: накидали 6 голов «Аяксу», обходят «Ливерпуль» и лидируют в Серии А
Футбол
«Барса» проиграла «Интеру» – и снова зависла над ЛЕ. Хави в бешенстве из-за судейства
Хоккей
Хоккей
Шайба прилетела в голову игроку «Торпедо», сезон-2022/2023, видео, КХЛ
Хоккей
«Питтсбург Пингвинз» — «Сент-Луис Блюз» — 6:2, три очка Малкина, выходка и удаление Биннингтона, видео
Хоккей
Сколько Овечкину осталось голов до Гретцки, Овечкин провёл 1300 матчей в НХЛ, повторил достижение Модано
Хоккей
«Миннесота» — «Анахайм» — 5:4 Б, видео, голы, Капризов продлил результативную серию до 11 матчей
Хоккей
Каким будет состав сборной России на Кубок Первого канала, кто сыграет за Россию на Кубке Первого канала
Бокс+MMA
Бокс
Тайсон Фьюри — Александр Усик, Цыганский король вызвал украинца, когда будет бой
Бокс
UFC Fight Night: Сергей Павлович — Тай Туиваса, результат поединка, возможный бой россиянина с Фрэнсисом Нганну
Бокс
Магомед Исмаилов — Александр Шлеменко, ударная техника Маги, следующий соперник
Бокс
UFC Fight Night: Сергей Павлович — Тай Туиваса, кто выиграл, победитель боя, результат поединка
Бокс
Тайсон Фьюри — Дерек Чисора: кто выиграл, победитель боя, результат поединка
Баскетбол
Баскетбол
Обзор матча Единой лиги ВТБ УНИКС — ЦСКА — 93:95, 4 декабря
Баскетбол
Главные вехи в жизни легенды нашего баскетбола Алжана Жармухамедова, обладателя легендарного золота Мюнхена-1972
Баскетбол
Защитник Стеф Карри мог не появиться на свет из-за желания матери сделать аборт
Баскетбол
Рейтинг лучших игроков НБА/NBA в истории — Джордан, Леброн, Карри, Бёрд, Мэджик, Брайант, Чемберлен, О’Нил
Баскетбол
26-летний защитник «Бруклина» Бен Симмонс пытается вернуть статус звезды
Волейбол
Волейбол
Пять известных легионеров, которые покинули чемпионат России по волейболу
Волейбол
11 июля Россия начнёт борьбу в «Финале шести» волейбольной Лиги наций
Волейбол
Шесть главных переходов россиян перед стартом волейбольной Суперлиги
Волейбол
Россия обыграла Францию в Лиге наций 2019 со счётом 3:0
Волейбол
Россия проиграла США в Лиге наций 2019 со счётом 0:3, отчёт о матче
Биатлон
Биатлон
Смешанные эстафеты, Кубок России-2022/23: белорусы выиграли сингл-микст, команду Латыпова и Бабикова сняли после падения
Биатлон
Кубок России по биатлону — 2022/2023: Ирина Казакевич и Даниил Серохвостов выиграли спринты в экстремальных условиях
Биатлон
Биатлонисты из России провалились в составах сборных Румынии и Молдавии на Кубке мира — катастрофа в эстафетах!
Биатлон
Мужская эстафета Кубок мира — 2022/2023: победа норвежцев и участие россиян под чужим флагом
Биатлон
Драматичные итоги гонки на Кубке России по биатлону: Серохвостов выбросил лыжи, а судьбу золота решила секунда
Теннис
Теннис
Тест: угадай звёзд тенниса по детским фотографиям, как выглядели маленькие Алькарас, Соболенко и другие герои сезона
Теннис
Большое интервью с Дианой Шнайдер: про попадание в топ-110 WTA, переезд в Америку и отношение к русским за границей
Теннис
Расписание показательных теннисных турниров в декабре с участием Медведева, Рублёва, Джоковича: Эр-Рияд, Абу-Даби, Дубай
Теннис
Новака Джоковича вновь лишили номинации на премию Стефана Эдберга, чем не угодил серб?
Теннис
Кубок Дэвиса — 2022 без России: сборная Канады повторила прошлогодний успех наших теннисистов, сетка, результаты, видео
Стратегии ставок
Домой Футбол Кондрашов, Не...
Футбол
Кондрашов, Некрасов, Кормильцев против Ривалдо, Элбера и Кафу. 23 года самому странному матчу в истории сборной России
18.11.2021
Share
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Linkedin
Telegram
VK
Viber
18 ноября 1998 года в бразильском городе Форталеза состоялся самый странный матч в истории сборной России.
Эта игра никому не была нужна: просто РФС задолжал бразильцам товарищеский матч за встречу, которая состоялась в Москве еще в августе 1996 года. Тогда никто не мог предположить, что ответный поединок превратится в фарс.
В Бразилию российская делегация отправилась под руководством уже де-факто уволенного главного тренера Анатолия Бышовца с абсолютно беспомощным, если не сказать абсурдным, составом. На поле стадиона «Эстадио Пласидо Кастело» защищать цвета сборной России вышли Андрей Новосадов (ЦСКА), Рамиз Мамедов («Арсенал Тула»), Евгений Варламов (ЦСКА), Сергей Некрасов («Динамо»), Андрей Соломатин («Локомотив»), Алексей Игонин («Зенит»), Сергей Семак (ЦСКА), Сергей Кормильцев («Динамо Киев»), Валерий Есипов («Ротор»), Алексей Смертин («Локомотив»), Сергей Филиппенков (ЦСКА).
Впечатляет? Это еще что! Еще до перерыва на замену вышли Олег Корнаухов (ЦСКА) и Алексей Бахарев («Ротор»), во втором тайме – Виктор Булатов («Торпедо»), Александр Панов («Зенит»), Андрей Чичкин («Ротор») и Андрей Кондрашов («Зенит»).
Символично, что 11 футболистов дебютировали за сборную именно в этот вечер, а для 8 игроков этот матч остался единственным за российскую национальную команду. Кормильцев и Бахарев впоследствии продолжили международную карьеру в сборной Украины.
«32 часа добирались до Форталеза. Был сбор после сезона. Наверное, планировалось, что будут легионеры, но они не смогли. «Спартак» своих тоже не отпустил. Договоренности с Бразилией были, матч надо было играть, Бышовец собрал команду из остальных игроков лиги. Я тайм сыграл – незабываемые впечатления! Как праздник, память на всю жизнь. Ривалдо играл, Элбер, Кафу, Денилсон в те годы блистал»
Победа хозяев поля со счетом 5:1 удивления ни у кого не вызвала. Единственный гол в ворота тогда еще четырехкратных чемпионов мира забил Олег Корнаухов с пенальти. Причина назначения одиннадцатиметрового осталась загадкой для всех: видимо, даже судье стало жалко абсолютно беспомощную команду Бышовца.
Добавим также, что в европейской части России матч транслировался глубокой ночью в будний день, поэтому за шестым подряд поражением Бышовца во главе сборной наблюдало мизерное количество телезрителей. Автор данного поста до сих пор помнит непонятное чувство стыда, которое он испытывал сидя перед телевизором.
«После матча пять дней ждали самолет. Чартер-то раз в неделю летает. А, может, экономия. В первый день после матча Бышовец вывел нас на тренировку – наверное, хотел, чтобы каждый день играли в футбол. Но сезон-то уже закончился. В первый день более-менее все вышли. Второй день: вышло поменьше народу. На третий день никто не вышел. Начался отпуск»
Практически сразу после возвращения в Россию Анатолий Бышовец был отправлен в отставку. Главным тренером сборной был назначен Олег Романцев. Начался светлый период российского футбола, который 9 октября 1999 года завершился вот этим.
Источник: sports.ru
Share
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Linkedin
Telegram
VK
Viber
Предыдущая статьяВинисиус строит империю: на него работает 30+ человек, он прокачивает персональный бренд и поднимает образование в Бразилии
Следующая статьяDouble pivot – один из главных концептов в современной тактике. Почему его используют «Бавария» и «Челси»
Admin
СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА
Футбол
Неужели у «Барсы» украли ...
Футбол
Судья не только отменял г...
Футбол
«Интер» засушил «Барсу». ...
ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ Отменить ответ
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере для следующего комментария.
Пожалуйста, введите ответ цифрами:
пятнадцать − одиннадцать =
О НАС
Мы всегда готовы помочь Вам и ответить на интересующие Вас вопросы, а также рассмотреть все Ваши предложения в кратчайшие сроки. |
Поволжская государственная академия, физической культуры спорта и туризма Перечень документов необходимых для поступления
AAA
Выкл
Обычная версия
Министерство спорта Российской Федерации
Версия для
слабовидящих
Карта сайтаEnglishТатарча
Сведения об образовательной организации
Университет
Абитуриенту
Наука
Спорт
Информатизация
Международная деятельность
Центр дополнительного образования
Контакты
Оперативная информация по COVID - 19
Нормативные документы приемной комиссии
Образовательные программы
Перечень направлений и вступительные испытания
Бакалавриат
Магистратура
Аспирантура
Подача документов
Бакалавриат
Магистратура
Прием в пределах особой квоты
Прием победителей и призеров олимпиад, чемпионов в области спорта
Прием иностранных граждан
Схема поступления
Прием на целевые места
Прием на места с оплатой стоимости обучения
Прием в пределах специальной квоты
Среднее профессиональное образование
Правила приёма
Количество мест для приема
Бакалавриат
Магистратура
Информирование о приеме
Сроки приема документов
Минимальные баллы
Особые права и преимущества
Индивидуальные достижения (дополнительные баллы)
Особенности проведения вступительных испытаний для лиц с ограниченными возможностями здоровья, инвалидов
Подача и рассмотрение апелляций
Медицинский осмотр
Перечень документов необходимых для поступления
Информация о зачислении
Сроки зачисления
Подготовка к ЕГЭ
Программы подготовки к вступительным испытаниям (экзаменам)
Бакалавриат
Магистратура
Информация о местах приема документов
Информация об общежитии, стипендиях и иных материальных поддержках
Дни открытых дверей
Расписание вступительных испытаний
Бакалавриат
Магистратура
Часто задаваемые вопросы
Олимпиада "ФИЛИН: ФИЗКУЛЬТУРА, ЛИЧНОСТЬ, НАУКА"
Результаты приема 2022 год
Списки поступающих
Результаты вступительных испытаний
Сведения о зачисленных
Список лиц, заключивших договор на оказание платных образовательных услуг
Архив
Главная → Абитуриенту → Информирование о приеме →
Перечень документов необходимых для поступления
При подаче заявления о приеме поступающий представляет:
1) документ (документы), удостоверяющий личность, гражданство (в том числе может представить паспорт гражданина Российской Федерации, удостоверяющий личность гражданина Российской Федерации за пределами территории Российской Федерации);
2) документ установленного образца, указанный в пункте 4 Правил приема (в том числе может представить документ иностранного государства об образовании со свидетельством о признании иностранного образования, за исключением случаев, в которых в соответствии с законодательством Российской Федерации и (или) международным договором не требуется признание иностранного образования).
Поступающий может представить один или несколько документов установленного образца. В случае представления нескольких документов установленного образца поступающий использует для зачисления на места в рамках контрольных цифр оригинал только одного из указанных документов;
3) документ, подтверждающий регистрацию в системе индивидуального (персонифицированного) учета (СНИЛС) (при наличии);
4) для поступающих, указанных в подпункте «а» подпункта 1 пункта 17 Правил приема, при намерении сдавать общеобразовательные вступительные испытания, проводимые ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ» самостоятельно (по программам бакалавриата), - документ, подтверждающий инвалидность;
5) при необходимости создания специальных условий, указанных в пункте 70 Правил приема, - документ, подтверждающий инвалидность или ограниченные возможности здоровья, требующие создания указанных условий;
6) для использования права на прием без вступительных испытаний в соответствии с частью 4 статьи 71 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», особых прав по результатам олимпиад школьников, особого преимущества (по программам бакалавриата) - документ, подтверждающий, что поступающий относится к лицам, которым предоставляется соответствующее особое право;
7) установленных частями 5, 9 и 10 статьи 71 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (по программам бакалавриата), - документ (документы), подтверждающий (ие), что поступающий относится к лицам, которым предоставляется соответствующее особое право;
8) документы, подтверждающие индивидуальные достижения поступающего, результаты которых учитываются при приеме (представляются по усмотрению поступающего);
9) шесть фотографий 3х4 цветные матовые;
10) медицинскую справку установленного образца;
При подаче заявления о приеме на обучение поступающий представляет медицинскую справку установленного образца (форма № 086/у, утвержденная Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 декабря 2014 г. № 834н «Об утверждении унифицированных форм медицинской документации, используемых в медицинских организациях, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, и порядков по их заполнению») для поступления в ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ» на все направления подготовки по программам бакалавриата и программам магистратуры.
В случае если у поступающего имеются медицинские противопоказания, установленные приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации, ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ» обеспечивает его информирование о связанных с указанными противопоказаниями, о последствиях в период обучения и последующей профессиональной деятельности.
В случае непредставления поступающим, либо недействительности медицинской справки (заключения), отсутствия в ней полностью или частично сведений о проведении медицинского осмотра ответственность несет поступающий, либо его законные представители (родители), либо доверенное лицо.
По направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). 49.03.03 Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм, 49.03.04 Спорт и 44.03.01 Педагогическое образование медицинская справка установленного образца предоставляется до проведения дополнительных вступительных испытаний профессиональной направленности.
По направлениям подготовки 43.03.01 Сервис. 43.03.02 Туризм, 43.03.03 Гостиничное дело, 38.03.02 Менеджмент, 09.03.02 Информационные системы и технологии, а также по программам магистратуры медицинская справка установленного образца предоставляется до даты зачисления. |
1 место 2 место 3 место Автомобильный спорт Баскетбол Бег Биатлон Бодибилдинг Бокс Борьба Велоспорт Волейбол Гандбол Гимнастика Гиревой спорт Дартс Дзюдо Животные Карате Конный спорт Конькобежный спорт Легкая атлетика Лыжный спорт Ника Плавание Российская символика Рыболовный спорт Самбо Сноуборд Стрелковый спорт Танцевальный спорт Теннис Теннис настольный Тхэквондо Тяжелая атлетика Фигурное катание на коньках Футбол Хоккей Шахматы
КУБКИ
НОВИНКИ РАСПРОДАЖА КУБКИ ЭКОНОМ КУБКИ СТАНДАРТ КУБКИ ПРЕСТИЖ КУБКИ МНОГОУРОВНЕВЫЕ КУБКИ ХРУСТАЛЬ, СТЕКЛО КУБКИ ДЕРЕВО/МЕТАЛЛ КУБКИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОЛОРИРОВАНИЯ УЦЕНКА СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые Крышки для кубков Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Фигурки пластиковые Таблички на кубки ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ КУБКОВ
МЕДАЛИ И ЛЕНТЫ
НОВИНКИ МЕДАЛИ ПРЕСТИЖ МЕДАЛИ С МАТОВЫМ ПОКРЫТИЕМ МЕДАЛИ ПОД СУБЛИМАЦИЮ МЕДАЛИ ТЕМАТИЧЕСКИЕ Медали тематические, D-40 мм Медали тематические, D-50 мм Медали тематические, D-55-60 мм Медали тематические, D-80 мм МЕДАЛИ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ Медали, D-32 мм Медали, D-40 мм Медали, D-45 мм Медали, D-50 мм Медали, D-56 мм - 60 мм Медали, D-65 мм Медали, D-70 мм Медали, D-80 мм МЕДАЛЬНИЦЫ РАСПРОДАЖА УЦЕНКА СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Ленты для медалей Футляры для медалей Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Эмблемы на медали изготовление МЕДАЛИ НА ЗАКАЗ ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДАЛЕЙ
ФИГУРКИ
ФИГУРЫ ЛИТЫЕ Эконом Премиум ФИГУРКИ ПЛАСТИКОВЫЕ УЦЕНКА СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые Постаменты Постаменты из ценных пород дерева Подставки из ценных пород дерева Стеммы из ценных пород дерева Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Крепежные элементы Таблички на заказ
ПРИЗЫ И НАГРАДЫ
ПРИЗЫ И НАГРАДЫ АКРИЛ ПРИЗЫ И НАГРАДЫ ДЕРЕВО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ АКРИЛ/ДЕРЕВО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ СТЕКЛО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ С ФИГУРАМИ И ЭМБЛЕМАМИ РОЗЕТКИ ФИГУРЫ ЛИТЫЕ Эконом Премиум ТАРЕЛКИ Тарелки Подставки для тарелок ПРИЗЫ И НАГРАДЫ ИЗ КАМНЯ И БРОНЗЫ ДИПЛОМЫ ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПРИЗОВ И НАГРАД НА ЗАКАЗ
ЗНАЧКИ
БРЕЛОКИ, ЗНАЧКИ СПОРТИВНЫЕ ЗНАЧКИ РАЗРЯДНЫЕ УДОСТОВЕРЕНИЯ, КНИЖКИ ЗНАЧКИ НА ЗАКАЗ Заказать значки акриловые Заказать значки штампованный Заказать значки закатные Заказать значки заливные Заказать значки на металлической подложке
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ЦОКОЛИ Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые ПОСТАМЕНТЫ/СТЕММЫ/ПОДСТАВКИ Постаменты Постаменты из ценных пород дерева Подставки из ценных пород дерева КРЫШКИ НАКЛАДКИ ПЕРЕХОДНИКИ, ДЕРЖАТЕЛИ КРЕПЕЖНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПОДЛОЖКИ БРЕЛОКИ ТАБЛИЧКИ НА КУБКИ ЛЕНТЫ ДЛЯ МЕДАЛЕЙ ЭМБЛЕМЫ D-25мм ЭМБЛЕМЫ D-50мм
ГРАМОТЫ
ГРАМОТЫ БУМАЖНЫЕ НАГРАДНЫЕ ДИПЛОМЫ И БЛАГОДАРНОСТИ
СУВЕНИРЫ
Вымпелы, флаги, нагрудные ленты Значки сувенирные Подарки и подарочные наборы Часы Сувенирная продукция Футболки, бейсболки
ИЗГОТОВЛЕНИЕ НА ЗАКАЗ
Примеры изготовленных ЗНАЧКОВ на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЕЙ и ЛЕНТ на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЕЙ из акрила на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЬНИЦ на заказ Примеры изготовленных НАГРАД индивидуального дизайна на заказ Примеры изготовленных ВЫМПЕЛОВ на заказ Примеры изготовленных ЭМБЛЕМ индивидуального дизайна на заказ
ПОДАРКИ
ТЕМАТИКА
1 место 2 место 3 место Автомобильный спорт Баскетбол Бег Биатлон Бодибилдинг Бокс Борьба Велоспорт Волейбол Гандбол Гимнастика Гиревой спорт Дартс Дзюдо Животные Карате Конный спорт Конькобежный спорт Легкая атлетика Лыжный спорт Ника Плавание Российская символика Рыболовный спорт Самбо Сноуборд Стрелковый спорт Танцевальный спорт Теннис Теннис настольный Тхэквондо Тяжелая атлетика Фигурное катание на коньках Футбол Хоккей Шахматы
КУБКИ
НОВИНКИ РАСПРОДАЖА КУБКИ ЭКОНОМ КУБКИ СТАНДАРТ КУБКИ ПРЕСТИЖ КУБКИ МНОГОУРОВНЕВЫЕ КУБКИ ХРУСТАЛЬ, СТЕКЛО КУБКИ ДЕРЕВО/МЕТАЛЛ КУБКИ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОЛОРИРОВАНИЯ УЦЕНКА
СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые Крышки для кубков Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Фигурки пластиковые Таблички на кубки
ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ КУБКОВ
МЕДАЛИ И ЛЕНТЫ
НОВИНКИ МЕДАЛИ ПРЕСТИЖ МЕДАЛИ С МАТОВЫМ ПОКРЫТИЕМ МЕДАЛИ ПОД СУБЛИМАЦИЮ
МЕДАЛИ ТЕМАТИЧЕСКИЕ Медали тематические, D-40 мм Медали тематические, D-50 мм Медали тематические, D-55-60 мм Медали тематические, D-80 мм
МЕДАЛИ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ Медали, D-32 мм Медали, D-40 мм Медали, D-45 мм Медали, D-50 мм Медали, D-56 мм - 60 мм Медали, D-65 мм Медали, D-70 мм Медали, D-80 мм
МЕДАЛЬНИЦЫ РАСПРОДАЖА УЦЕНКА
СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Ленты для медалей Футляры для медалей Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Эмблемы на медали изготовление
МЕДАЛИ НА ЗАКАЗ ПРИМЕРЫ ОФОРМЛЕНИЯ МЕДАЛЕЙ
ФИГУРКИ
ФИГУРЫ ЛИТЫЕ Эконом Премиум
ФИГУРКИ ПЛАСТИКОВЫЕ УЦЕНКА
СОПУТСТВУЮЩИЙ ТОВАР Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые Постаменты Постаменты из ценных пород дерева Подставки из ценных пород дерева Стеммы из ценных пород дерева Эмблемы D-25мм Эмблемы D-50мм Крепежные элементы Таблички на заказ
ПРИЗЫ И НАГРАДЫ
ПРИЗЫ И НАГРАДЫ АКРИЛ ПРИЗЫ И НАГРАДЫ ДЕРЕВО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ АКРИЛ/ДЕРЕВО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ СТЕКЛО ПРИЗЫ И НАГРАДЫ С ФИГУРАМИ И ЭМБЛЕМАМИ РОЗЕТКИ
ФИГУРЫ ЛИТЫЕ Эконом Премиум
ТАРЕЛКИ Тарелки Подставки для тарелок
ПРИЗЫ И НАГРАДЫ ИЗ КАМНЯ И БРОНЗЫ ДИПЛОМЫ ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПРИЗОВ И НАГРАД НА ЗАКАЗ
ЗНАЧКИ
БРЕЛОКИ, ЗНАЧКИ СПОРТИВНЫЕ ЗНАЧКИ РАЗРЯДНЫЕ УДОСТОВЕРЕНИЯ, КНИЖКИ
ЗНАЧКИ НА ЗАКАЗ Заказать значки акриловые Заказать значки штампованный Заказать значки закатные Заказать значки заливные Заказать значки на металлической подложке
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ
ЦОКОЛИ Цоколи из ценных пород дерева Цоколи каменные Цоколи пластиковые
ПОСТАМЕНТЫ/СТЕММЫ/ПОДСТАВКИ Постаменты Постаменты из ценных пород дерева Подставки из ценных пород дерева
КРЫШКИ НАКЛАДКИ ПЕРЕХОДНИКИ, ДЕРЖАТЕЛИ КРЕПЕЖНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПОДЛОЖКИ БРЕЛОКИ ТАБЛИЧКИ НА КУБКИ ЛЕНТЫ ДЛЯ МЕДАЛЕЙ ЭМБЛЕМЫ D-25мм ЭМБЛЕМЫ D-50мм
ГРАМОТЫ
ГРАМОТЫ БУМАЖНЫЕ НАГРАДНЫЕ ДИПЛОМЫ И БЛАГОДАРНОСТИ
СУВЕНИРЫ
Вымпелы, флаги, нагрудные ленты Значки сувенирные Подарки и подарочные наборы Часы Сувенирная продукция Футболки, бейсболки
ИЗГОТОВЛЕНИЕ НА ЗАКАЗ
Примеры изготовленных ЗНАЧКОВ на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЕЙ и ЛЕНТ на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЕЙ из акрила на заказ Примеры изготовленных МЕДАЛЬНИЦ на заказ Примеры изготовленных НАГРАД индивидуального дизайна на заказ Примеры изготовленных ВЫМПЕЛОВ на заказ Примеры изготовленных ЭМБЛЕМ индивидуального дизайна на заказ
ПОДАРКИ
Главная >
Новости >
Новости >
Соревнования по пауэрлифтингу - «Национальный Кубок по силовым видам спорта»
Соревнования по пауэрлифтингу - «Национальный Кубок по силовым видам спорта»
В декабре 2021 года в столице Южного Урала прошли соревнования по пауэрлифтингу - «Национальный Кубок по силовым видам спорта». На помосте собрались спортсмены разных категорий, исходя из своего веса, пола и возраста, чтобы продемонстрировать свой уровень мастерства и подготовки. Соревнования проходили в три этапа: приседание со штангой, жим штанги лежа на скамье и становая тяга. Каждое из этих упражнений требует правильной техники исполнения и грамотного выставления позиции. В награду за упорный труд и выдержку, победители соревнований получили новые разряды и звания рекордсменов НАП Челябинской области (Национальная Ассоциация пауэрлифтинга).
Специалисты Челябинской художественной фабрики «Брегет» изготовили наградные медали для силовиков-победителей. На лицевой стороне, по канту медали, выштамповано название турнира «Национальный Кубок по силовым видам спорта НАП». В центральной части крупным планом изображен гриф (штанга) специального назначения, на концах которого находятся диски (блины), как символ пауэрлифтинга (от англ. power - сила, lifting - поднятие) - силовой вид спорта, главная цель которого - овладеть максимально тяжелым весом. Ниже указано место и год проведения соревнований. Медаль покрыта синей цветной эмалью и защитным тонировочным лаком, используемый металл - томпак. |
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
Вс, 04 декабря 22, 18:35
Войти
Выберите город
Ваш город Выберите город
Все верно Выбрать другой город
Выберите раздел инструкций
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
Найти ближайший центр
Подписаться на газету
Инструкций 0
Главная страница > Новости > 10 способов обмана. Как ЖЭКи наживаются на жителях
10 способов обмана. Как ЖЭКи наживаются на жителях 2453
Пн, 31 мая 2021, 16:27
Резко выросла «коммуналка», в квитанциях появились лишние строчки, на фасаде дома повесили рекламу, а в подвале открыли спортзал. Проверьте платежку. Возможно, ЖЭК вас обсчитывает.
1. Поддельные протоколы
Используя поддельные протоколы, управляющие компании в одностороннем порядке повышают тарифы в квитанциях.
Согласно ст. 44 ЖК РФ, все решения по дому принимают только собственники на общем собрании. Но и здесь коммунальщики нашли способ, чтобы разводить жильцов – они прикрывают свои действия поддельными протоколами общего собрания, на которых жильцы якобы сами голосуют за повышение тарифов. Действуют УК настолько грубо, что в спешке подделывают подписи председателей Советов МКД, жильцов, которые постоянно не проживают в доме, и даже давно умерших собственников.
Так, например, УК «Базис» в Красноярске повысила плату за ремонт и содержание жилья сразу на 5 рублей. Одна из жительниц дома указана в протоколе собрания в качестве секретаря. Однако она на собрании не присутствовала и подпись в документе не ставила. Жители провели собрание и выбрали другую управляющую компанию. Но УК «Базис» подала в Службу строительного надзора и жилищного контроля другой протокол, якобы подтверждающий намерение жителей вернуться под крыло компании. Жители подозревают, что его УК тоже подделала.
В Воронеже УК «Городок» в два раза повысила плату за домофон, телекоммуникационное и антенное оборудование для жителей многоэтажки на Маршала Жукова, 6. При этом ЖЭК уверял, что собственники сами так решили на общем собрании. И предъявил протокол, где стояла подпись давно умершей пенсионерки. Еще одну собственницу коммунальщики «сделали» секретарем собрания. Хотя женщина даже не знала про голосование.
2. ЖЭКи раскидывают свои долги и расходы на собственников
Так, например, УК «ДЕЗ-2 Ленинского района» в Барнауле задолжала Водоканалу 25 млн рублей. И не придумала ничего лучше, как раскидать свой долг между жителями 76 домов. Все началось в 2011 году, когда вышло Постановление Правительства РФ №491. Согласно этому документу, управляющие компании обязаны устанавливать общедомовые приборы учета (ОДПУ). Но УК «ДЕЗ-2 Ленинского района» этого не сделала. УК установила ОДПУ только весной 2012 года. Так как целый год дом потреблял ресурсы без счетчиков, то ресурсник, в соответствии с требованиями закона, доначислил управляющей компании 25 млн рублей. Водоканал сделал перерасчет исходя из норматива потребления – подобный механизм предусмотрен законом и должен стимулировать УК устанавливать ОДПУ. Но «ДЕЗ-2» безответственно отнесся к этой обязанности, за что и был наказан рублем. Несколько лет ЖЭК судился с ресурсником, проиграл все суды. Чтобы не платить из своего кармана, коммунальщики раскидали свои долги на жителей, у которых стояли индивидуальные приборы учета. И это несмотря на то, что уже истекла исковая давность.
В Екатеринбурге УК «Стандарт» незаконно пыталась переложить на жителей покупку новых общедомовых приборов учета тепла. По предписанию ресурсоснабжающей организации коммунальщики вывели общедомовый прибор учета тепла из эксплуатации и теперь должны заменить его тремя новыми. Но решили собрать деньги на эти приборы с жильцов. Собственникам стали выставлять счета по нормативу, а это существенно дороже. Согласно Постановлению Правительства РФ №491, общедомовые приборы учета входят в состав общего имущества. Их обслуживание и ремонт должны проводиться за счет средств, собранных с жителей на содержание жилья и текущий ремонт (в соответствии с Постановлением Правительства РФ №290). Требовать от собственников дополнительные деньги на их замену УК не может.
3. Лишние строчки в квитанциях
Фантазии ЖЭКов нет предела. Нередко коммунальщики собирают с жильцов «сверху», добавляя в квитанции лишние строчки: какой-нибудь «целевой сбор», «плату за технический сервис лифта», «обслуживание домофона», «оплату видеонаблюдения». Все зависит от степени наглости ЖЭКа и уровня знаний жителей. Однако напомним, что решение добавить любой платеж в квитанцию могут принять только жители на общем собрании (ст. 44 ЖК РФ).
Так, например, УК «Микрорайон №11» в Пскове дополнительной строкой предъявила собственникам к оплате расходы за техническое обслуживание систем автоматического управления и регулирования тепловых узлов. МП г. Пскова «Псковские тепловые сети» обязало коммунальщиков заключить договор со специализированной организацией по техническому обслуживанию системы автоматического управления и регулирования тепловых узлов МКД. И ЖЭК посчитал, что стоимость этих работ не должна входить в ставку платы за содержание общедомового имущества. И решил собирать с жильцов «сверху».
4. ЖЭКи заставляют жильцов оплачивать несуществующие работы
Коммунальщики рады собрать с жильцов деньги за работу, которую даже не проводили. Так, например, УК «Жилсервис» в Костроме отчиталась перед жителями пятиэтажного дома на Депутатской, 22 за выполненные работы по окосу придомовой территории. И за это списали с лицевого счета МКД 13 500 рублей. Во-первых, председатель Совета МКД не подписывала Акт выполненных работ. Во-вторых, коммунальщики не вправе были самостоятельно оценивать свои работы. В соответствии с пунктом 17 Постановления Правительства РФ от 13.08.2006 №491, собственники помещений обязаны утвердить на общем собрании перечень услуг и работ, условия их оказания и выполнения, а также размер их финансирования. В договоре управления указанного дома в разделе III п.14 «Работы по содержанию придомовой территории» включены работы по выкашиванию газонов (3 раза в сезон), а их стоимость составляет всего 2 рублей 50 копеек, а не 13 500 рублей.
В Кирове «УК Ленинского района» начислила жильцам пятиэтажного дома на Сурикова, 22б плату за содержание общего имущества из расчета нового тарифа, который собственниками не утверждался. Тариф увеличили, а работы по содержанию дома не проводили. Более того, в МКД нет дворника, а территорию убирали сами жители дома.
5. Управляющие компании обсчитывают жителей на общедомовке
Если в доме есть общедомовый прибор учета (ОДПУ), то, согласно п.9.2 ст.156 ЖК РФ, коммунальщики должны рассчитывать плату на содержание общедомового имущества (СОИ) «с оглядкой» на показания общедомовых приборов учета. Это значит, если на содержание общего имущества по счетчику потрачено электроэнергии меньше норматива, то управляющая компания обязана сделать перерасчет и вернуть разницу. Порядок такого перерасчета не определен законодательством, на что часто ссылаются коммунальщики.
О необходимости производить такой перерасчет говорится в Письме Минстроя РФ от 15.10.2018 №41911-МГ/06. Несмотря на то, что письма ведомства носят рекомендательный характер, указанное письмо легло в основу предписаний органов ГЖН и решений судов.
Если объем потребления по общедомовому прибору учета превысил норматив, то делать доначисления нельзя. Если по счетчику дом потребил больше норматива, то плата должна выставляться по нормативу.
В Иркутске УК «Сетевая компания «Иркут» на 15 тысяч рублей обсчитала многоэтажку на улице Почтамтской, 88 на общедомовке. Цифры в квитанции за электроэнергию на СОИ формируются по простой формуле: площадь квартиры собственника умножают на действующий норматив. В Иркутске такой норматив в 2017 году был равен 0,72 кВт/ч. Но УК просто завысила норматив в 3,5 раза – и целый год жители дома переплачивали.
6. Общедомовые счетчики – источник махинаций ЖЭКов
Общедомовые приборы учета ресурсов входят в состав общего имущества. А это значит, что именно обслуживающая организация обязана обеспечить надлежащее состояние и постоянную готовность общедомовых приборов учета к работе. Об этом же говорится в п. 5 ч. 1.1 ст. 161 Жилищного кодекса. Если общедомовый прибор вышел из строя, починить его нужно в течение двух месяцев с момента поломки. Такая обязанность закреплена в п. 12 ст. 13 Федерального закона от 23.11.2009 №261-ФЗ.
Однако УК «ЖСК» в Красноярске выставила жителям красноярской многоэтажки на Мичурина, 63 доплату за отопление. Оказалось, общедомовый прибор учета вышел из строя еще в середине 2016 года и весь 2017 год плата начислялась по нормативу, а не по счетчику. В этом случае доначисления сделаны незаконно. Корректировка возможна только при условии, что в доме есть рабочий общедомовый счетчик тепла. Жители платят по среднемесячному потреблению, а УК рассчитывается с ресурсником по показаниям счетчика. В конце года коммунальщики проверяют: если по счетчику ресурснику заплатили больше, чем собрали с жителей, то собственники должны доплатить. Но если в доме нет счетчика, то сравнивать не с чем и доначисления незаконны. Второе нарушение в том, что коммунальщики вовремя не ввели в строй поломанный счетчик. По закону УК дается два месяца на ремонт и введение прибора в эксплуатацию.
7. «Двойные» платежки
«Двойные» платежки обычно появляются, когда жильцы отказываются от услуг одной УК и выбирают для управления домом новую УК. При этом прежняя УК не хочет «отпускать» дом и продолжает выставлять свои платежки.
Так и получилось в Кирове. Жителям пятиэтажки на Воровского, 54/31 полгода приходили «двойные» коммунальные платежки. Одну платежку выставляла законная УК «Жил-Сервис-Плюс», вторую – «левая» УК «Вятка Уют». Посторонняя управляющая компания хотела собрать с жильцов дома 1 миллион 600 тысяч рублей.
8. ЖЭКи зарабатывают на доме: сдают в аренду фасады, подвалы и чердаки МКД
Так, например, УК «Два капитана» в Красноярске сдавала в аренду общедомовое имущество десятиэтажки на Семафорной, 189А, а вырученные деньги жильцам не возвращала. Суд обязал сделать перерасчет на сумму порядка 800 тысяч рублей. Из них 278 тысяч – снижение платы за содержание жилья за счет прибыли от арендной платы.
Похожая история произошла в доме на Урицкого, 41 в Красноярске. Жители подозревают УК в самовольной сдаче аренды общего имущества дома. Минимаркет установил рекламную вывеску на фасаде дома без согласия с собственниками.
Ограждающие несущие и ненесущие конструкции многоквартирного дома относятся к общему имуществу, а значит – принадлежат жильцам (ч. 1 ст. 36 Жилищного кодекса РФ). Собственники вправе передать объекты общего имущества в пользование иным лицам, например, магазину для размещения рекламных вывесок. Такое решение принимается на общем собрании собственников. Если магазин разместил рекламу на жилом доме без согласования жителей, нужно обращаться в УК и разбираться, кто дал согласие и куда идут деньги за аренду. Договоры на размещение рекламы, как правило, заключаются с УК, которая должна полученные денежные средства использовать на нужды дома.
9. ЖЭКи заставляют жильцов оплачивать некачественные коммунальные услуги
В Барнауле в доме на улице А. Петрова, 156 целый год из горячего крана шла теплая вода, однако жители платили по полной – как за горячую. В силу п. 2.4 СанПиН 2.1.4.2496-09 температура горячей воды в местах водоразбора независимо от применяемой системы теплоснабжения должна быть не ниже 60 градусов и не выше 75 градусов Цельсия. В случае нарушения температурного режима УК обязана сделать перерасчет.
А в селе Пивовариха Иркутской области целый год ресурсник поставлял в квартиры ржавую воду, с осадком, посторонним запахом и вкусом. Качество подаваемой системой водоснабжения воды должно соответствовать требованиям СанПиН 2.1.4.1074–01 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения. Контроль качества». За нарушение качества предоставления воды ответственность, в том числе административную (по ст. 6.5 КоАП РФ), несет организация, которая эти услуги предоставляет. Ответственность лежит в том числе и на муниципалитете.
10. УК разводят жильцов на диагностике ВДГО
Диагностирование внутридомового оборудования проходит с определенной периодичностью, которая прописана в проектной документации, либо с периодичностью, установленной изготовителем. Если этого нет, то диагностирование ВДГО осуществляется по нормативным срокам эксплуатации. Такие работы проводятся не реже одного раза в 5 лет.
Диагностику проводят специализированные организации, имеющие лицензию Госгортехнадзора или Госстроя. Но отвечает за проведение таких работ ТСЖ, ЖСК или управляющая организация. Стоимость работ входит в состав тарифа на «Содержание и ремонт жилого помещения» (основная строка в квитанции за ЖКУ, если не заключен прямой договор с организацией, обслуживающей оборудование или с ресурсоснабжающей организацией). То есть ЖЭК должен копить деньги на проведение этих работ несколько лет. Но такой планомерной работой могут похвастать единицы. Управляющие компании пользуются незнанием жильцов: когда подходит срок диагностики оборудования, коммунальщики просто выставляют плату за диагностику ВДГО отдельной строкой в квитанции. То есть жители дважды платят за одну услугу.
Так, например, в Перми УК «Домстрой» собрала с жителей лишние 75 000 рублей. Когда подошел срок профилактических работ коммунальщики добавили лишнюю строку в квитанции.
Проверь платежку
Коммунальная квитанция – сокрушительная статья расходов для семейного бюджета. Но одно дело – платить за воду, газ и свет, которые потребил, а другое – когда тебе приписывают лишние расходы и накидывают дополнительные поборы. Чтобы жители могли разобраться в квитанции самостоятельно, Центр защиты прав граждан подготовил инструкцию «Как правильно проверять платежки за услуги ЖКХ».
Она поможет:
– проверить правильность начислений за жилищно-коммунальные услуги;
– избавиться от незаконных взносов и поборов, которые навязала управляющая компания;
– узнать, куда пожаловаться на бездействие коммунальщиков, как получить перерасчет;
– иметь под рукой образцы важных заявлений.
Скачайте инструкцию по ссылке ниже.
Центры защиты прав граждан ведут бесплатные видеоприемы в Skype. Есть вопросы? Нажмите на кнопку ниже и заполните заявку.
Елена Максакова
Руководство к действию
15964
Как правильно проверять платежки за услуги ЖКХ
Поделитесь с друзьями Сохраните
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Здесь вы можете оставить свой комментарий
Добавить комментарий
Подпишись на рассылку Центра защиты прав граждан
Обещаем не спамить! Раз в неделю будем присылать только полезные статьи
E-mail
Вернули домой. Томские правозащитники добились демобилизации многодетного отца
Благодаря Центру защиты прав граждан супруга Екатерины Поляк отправили в запас.
Пт, 02 декабря 2022, 15:43
Томск
548
Автомобиль с сюрпризом. Жительница Сыктывкара заставила дилера отремонтировать новую «Шкоду»
Добиться ремонта иномарки Ирине Цветовой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 18:31
Сыктывкар
599
Центр защиты прав граждан помог включить тульское общежитие в программу капремонта
Чиновники ссылались на то, что дом не соответствует критериям программы.
Чт, 01 декабря 2022, 18:15
Тула
542
Потеряла 280 000 рублей: банк навязал питерской пенсионерке инвестиции вместо вклада
И снова жертве мисселинга помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:55
Санкт-Петербург
567
Вернули 85 000 рублей: жители благовещенской многоэтажки заставили ЖЭК на треть снизить плату за содержание дома
УК собирала деньги по выдуманному тарифу. Добиться перерасчета помог Центр защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:07
Благовещенск
536
Сирота из Орла воюет с местными властями за положенную по закону жилплощадь
Добиться справедливости помогает Центр защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:02
Орел
583
Ниже нормы: что делать, если из горячего крана течет еле теплая вода
Разбираемся в проблеме на примере жителей города Асбеста.
Чт, 01 декабря 2022, 16:36
Екатеринбург
569
Правозащитники помогли пенсионерке из Томска получить от города 10 000 рублей на жизнь
Нине Антоновой не хватает денег даже на самое необходимое.
Чт, 01 декабря 2022, 13:21
Томск
543
Жительница Екатеринбурга отсудила у коммунальщиков 121 000 рублей за травму на льду
Добиться компенсации Ольге Кунниковой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 13:12
Екатеринбург
545
Новые законы декабря: обзор изменений
Виртуальный полис ОМС, хаммам в квартире, новые функции Госуслуг и другие новеллы конца 2022 года – в нашем обзоре.
Чт, 01 декабря 2022, 11:21
Москва
601
Помощь военным и беженцам. Центр защиты прав граждан доставил гуманитарный груз в Донбасс
Первую партию гумпомощи передали в общежитие для вынужденных переселенцев и в военные госпитали.
Ср, 30 ноября 2022, 18:38
651
Хотите ремонт? Платите. В Нижнем Тагиле ЖЭК отказался ремонтировать лифт в девятиэтажке
Центр защиты прав граждан помог жильцам добиться ремонта лифтового оборудования на 269 000 рублей.
Пн, 28 ноября 2022, 10:41
713
Оставили без защиты. В Туле по ошибке мобилизовали ухаживающего за родителями-инвалидами мужчину
Вернуть его домой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Пн, 28 ноября 2022, 10:39
44
Своих не бросаем! Центры защиты прав граждан отправили первую партию гумпомощи в Луганск
В Новороссию едет почти 6 тонн теплой одежды, провизии, бытовой химии и лекарств.
Пн, 28 ноября 2022, 10:38
Москва
719
Пенсионерка из Волгограда заставила банк вернуть списанные на страховку 12 000 рублей
Женщине навязали страховку на кругленькую сумму. Добиться возврата денег помог Центр защиты прав граждан.
Пн, 28 ноября 2022, 10:36
Волгоград
85
Жительница Красноярска добилась возврата 121 000 рублей за сгоревшую путевку в Доминикану
Вернуть деньги Марии Помалевой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Пт, 25 ноября 2022, 10:22
Красноярск
617
Программу льготного автокредитования продлили на год
Купить автомобиль со скидкой до 25% можно будет до конца 2023 года.
Чт, 24 ноября 2022, 19:02
Москва
585
Родителям детей-инвалидов разрешат брать дополнительный отпуск
Они смогут взять до 24 дополнительных выходных подряд.
Чт, 24 ноября 2022, 18:44
Москва
557
Не было дворника. Калужскую пятиэтажку завалило снегом по вине коммунальщиков
Центр защиты прав граждан помог жильцам добиться уборки придомовой территории от снега и наледи.
Чт, 24 ноября 2022, 16:17
Калуга
575
В Красноярске работник завода наказал экс-работодателя на 770 000 рублей за незаконное увольнение
Центр защиты прав граждан помог Эдуарду Прокаеву отстоять трудовые права в суде.
Ср, 23 ноября 2022, 18:40
Красноярск
629
ЖКХКОРОНАВИРУСРАБОТААВТОМОБИЛИСТАМПЕНСИОНЕРАМФИНАНСЫИНВАЛИДАМВойти
Выберите раздел инструкций
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
О НАСГуманитарная помощьМОБИЛИЗАЦИЯАнтисанкцииКОНТАКТЫКарта сайтаПерсональные данные
8 800 755 55 77
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном копировании ссылка на ресурс обязательна.
Выбран город
Выберите город
© Справедливо.Центр
8 800 755 55 77
Здравствуйте.
Это сайт Центров защиты прав граждан
Миссия Центров - научить граждан защищать свои права и заставить власть исполнять законы.
Задача центров - БЕСПЛАТНО, быстро и эффективно помогать всем, кто столкнулся с несправедливостью.
Инициатор создания Центров — лидер партии "Справедливая Россия" Сергей МИРОНОВ.
Проект поддержан Минтруда РФ и одобрен Президентом РФ В.В. Путиным
ПОТЕРЯЛИ РАБОТУ? СОКРАТИЛИ ЗАРПЛАТУ? ОСТАЛИСЬ БЕЗ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ЛЕКАРСТВ?
Оставьте обращение любым удобным способом. Специалисты Центра изучат проблему и проконсультируют.
или заполните форму ниже и мы ответим Вам на электронную почту.
Город * -- Выберите --
Тема обращения * выберите Образование ЖКХ Льготы Пенсия Зарплата Иное
Прикрепите файл(jpg, png, pdf, doc, docx, xls, xlsx)
* - Поля, обязательные для заполнения
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Фонд "Центр защиты прав граждан" (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://spravedlivo.center.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://spravedlivo.center;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://spravedlivo.center;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://spravedlivo.center;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Фотографии;
Сведения о фактах, событиях и обстоятельствах жизни, содержащиеся в документах, высказываниях, аудио-видеозаписях, интервью;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
Отправляя заявку на оказание услуги по онлайн-консультированию, Пользователь, Согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152 ФЗ «О персональных данных», передает свои Персональные данные Оператору на обработку Персональных данных, дает согласие Оператору совершать любые действия (операции) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с Персональными данными в целях использования этих данных для осуществления уставной деятельности Оператора, с правом передачи Персональных данных третьим лицам. Пользователь дает согласие Оператору, являющемуся редакцией СМИ, на обнародование и использование, цитат, высказываний и документов, изображения (фото, видеоматериалы, переданные Пользователем или полученные Фондом). Дает право Оператору на подачу от имени Пользователя с электронной почты Оператора электронных обращений на сайты электронных приемных ведомств и исполнительных органов государственной власти. Дает право Оператору вести запись наших телефонных разговоров, а так же аудио- и видеозаписи онлайн-консультаций.
Пользователь проинформирован о том, что за использование изображений и цитат перечисленными выше способами вознаграждение не предусмотрено. Настоящее согласие действует до момента его отзыва.
Пользователь извещен(а), что не предоставление права на обработку персональных данных, предоставление недостоверных, неточных данных повлечёт невозможность оказания Оператором правовой помощи.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://spravedlivo.center. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты spravedlivo.center@yandex.ru.
В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://spravedlivo.center/personalnye-dannye/.
Даю согласие на обработку персональных данных и ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности
Мы получили вашу заявку на онлайн-консультацию. Отправили на почту письмо с инструкциями.
menu
Ваш регион: Выберите ваш регион expand_more
expand_more
Выберите тему: Тема...
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия |
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
Вс, 04 декабря 22, 18:20
Войти
Выберите город
Ваш город Выберите город
Все верно Выбрать другой город
Выберите раздел инструкций
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
Найти ближайший центр
Подписаться на газету
Инструкций 0
Главная страница > Новости > 438 000 рублей отсудила у застройщика жительница Иркутска за дефекты в квартире
438 000 рублей отсудила у застройщика жительница Иркутска за дефекты в квартире 531
Ср, 20 октября 2021, 12:30
В квартире Евгении Комиссаровой спустя четыре года начали отклеиваться обои и отходить линолеум, просели межкомнатные двери, появились трещины на стенах.
Евгения Комиссарова – дольщик, купила квартиру в новостройке в деревне Новолисиха еще в 2015 году, заселилась в начале 2016 года. Но через четыре года собственница заметила, что в квартире появились существенные дефекты. На поверхности линолеума появились «волны», обои отклеились, из окон стало страшно сквозить, под потолком и на стенах появились трещины, кухонная дверь просела, а в санузле со стен краска отвалилась вместе с цементом.
– Ситуация неприятная, но в данном случае закон на стороне покупателей. Гарантийный срок объекта долевого строительства – пять лет со дня его передачи. При обнаружении дефектов в квартире участник долевого строительства вправе потребовать от застройщика: безвозмездного устранения недостатков в разумный срок, соразмерного уменьшения цены договора или возмещения своих расходов на устранение недостатков. Об этом говорится в п.2 ст.7 Федерального закона от 30.12.2004 № 214-ФЗ «О долевом строительстве». Если застройщик отказывается выполнять требования, защищать свои права придется в суде, – разъяснили в Центре защиты прав граждан.
Евгения Комиссарова направила претензию застройщику. Но получила отказ. Тогда собственница провела независимую экспертизу, которая подтвердила, что дефекты – это следствие некачественной работы застройщика. Заключение экспертов хозяйка квартиры направила вместе с исковым заявлением в суд.
Однако в суде застройщик заявил, что дефекты в квартире образовались из-за естественного процесса износа и ремонта, который сделала собственница. Иркутский районный суд назначил еще одну строительную экспертизу.
Выяснилось, что строительно-монтажные работы, произведенные застройщиком, в квартире Комиссаровой частично не соответствуют требованиям строительных норм и правил, а также проектной документации. Это и привело к возникновению дефектов.
В итоге суд обязал застройщика выплатить собственнице 330 123 рубля для устранения строительных недостатков в квартире, 15 000 рублей неустойки, компенсацию морального вреда – 2 000 рублей, штраф за отказ добровольно выполнять требования покупателя – 15 000 рублей. Также застройщику придется оплатить судебные расходы заявительницы в размере 20 000 рублей, две экспертизы – 56 000 рублей. В общей сложности – 438 123 рубля.
Заявительнице уже поступили деньги на счет.
Гарантийный ремонт – обязанность застройщика!
Гарантийное обслуживание новостроек регулируется Федеральным законом «Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости» от 30.12.2004 №214-ФЗ.
Согласно п.5 ст. 7 Закона, гарантийный срок для объекта долевого строительства, за исключением технологического и инженерного оборудования, входящего в состав такого объекта долевого строительства, устанавливается договором и не может составлять менее чем пять лет. Речь идет о гарантии на конструктивные элементы здания: фундаменты, стены, каркасы, перекрытия, крыши, лестницы, перегородки.
Также договором устанавливается гарантийный срок на технологическое и инженерное оборудование. Он не может составлять менее трех лет. В течение этого срока неисправности, связанные с дефектами работы всех инженерных систем здания (водопроводное, газопроводное, отопительное, электрическое, канализационное, вентиляционное оборудование) устраняются за счет застройщика.
Важно! Гарантийный срок исчисляется со дня передачи объекта долевого строительства покупателю, то есть с момента подписания им передаточного акта к договору купли-продажи квартиры.
Согласно п.2 ст. 7 Закона, при обнаружении дефектов участник долевого строительства вправе потребовать от застройщика:
- безвозмездного устранения недостатков в разумный срок;
- соразмерного уменьшения цены договора;
- возмещения своих расходов на устранение недостатков.
Куда обращаться, если нужен гарантийный ремонт
Если дефект обнаружен в квартире, то собственник должен обращаться непосредственно к застройщику. УК в этом случае лишь составляет акт осмотра, где указывает выявленные при осмотре дефекты жилого помещения.
Если дефект обнаружен в местах общего пользования (лестничные площадки и пролеты, лифты, подвалы и чердаки), то обращаться следует в управляющую компанию.
Важно! Управляющая компания может обратиться к застройщику с требованием устранить недостатки или дефекты общего имущества, не дожидаясь заявлений от собственников.
УК организует комиссионное обследование, на котором присутствуют представители застройщика. По итогам осмотра специалисты должны составить акт, который подписывают все заинтересованные стороны. Также участники обследования должны решить – являются ли дефекты гарантийным случаем, за чей счет будет произведен ремонт, в какой срок.
Застройщик обязан устранить выявленные недостатки (дефекты) в срок, согласованный застройщиком с участником долевого строительства.
В случае отказа застройщика удовлетворить указанные требования во внесудебном порядке полностью или частично, либо в случае неудовлетворения полностью или частично указанных требований в указанный срок, участник долевого строительства имеет право предъявить иск в суд.
Для этого собственнику придется предъявить в суде акт осмотра квартиры, составленный коммунальщиками. Также истец может самостоятельно нанять независимую экспертизу, которая подтвердит наличие недостатков в жилом помещении.
Центры защиты прав граждан ведут бесплатные видеоприемы в Skype. Есть вопросы? Нажмите на кнопку ниже и заполните заявку.
Елена Максакова
Руководство к действию
10413
Как правильно принять квартиру по ДДУ
Поделитесь с друзьями Сохраните
ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ
Здесь вы можете оставить свой комментарий
Добавить комментарий
Подпишись на рассылку Центра защиты прав граждан
Обещаем не спамить! Раз в неделю будем присылать только полезные статьи
E-mail
Вернули домой. Томские правозащитники добились демобилизации многодетного отца
Благодаря Центру защиты прав граждан супруга Екатерины Поляк отправили в запас.
Пт, 02 декабря 2022, 15:43
Томск
546
Автомобиль с сюрпризом. Жительница Сыктывкара заставила дилера отремонтировать новую «Шкоду»
Добиться ремонта иномарки Ирине Цветовой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 18:31
Сыктывкар
598
Центр защиты прав граждан помог включить тульское общежитие в программу капремонта
Чиновники ссылались на то, что дом не соответствует критериям программы.
Чт, 01 декабря 2022, 18:15
Тула
541
Потеряла 280 000 рублей: банк навязал питерской пенсионерке инвестиции вместо вклада
И снова жертве мисселинга помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:55
Санкт-Петербург
566
Вернули 85 000 рублей: жители благовещенской многоэтажки заставили ЖЭК на треть снизить плату за содержание дома
УК собирала деньги по выдуманному тарифу. Добиться перерасчета помог Центр защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:07
Благовещенск
535
Сирота из Орла воюет с местными властями за положенную по закону жилплощадь
Добиться справедливости помогает Центр защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 17:02
Орел
583
Ниже нормы: что делать, если из горячего крана течет еле теплая вода
Разбираемся в проблеме на примере жителей города Асбеста.
Чт, 01 декабря 2022, 16:36
Екатеринбург
568
Правозащитники помогли пенсионерке из Томска получить от города 10 000 рублей на жизнь
Нине Антоновой не хватает денег даже на самое необходимое.
Чт, 01 декабря 2022, 13:21
Томск
542
Жительница Екатеринбурга отсудила у коммунальщиков 121 000 рублей за травму на льду
Добиться компенсации Ольге Кунниковой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Чт, 01 декабря 2022, 13:12
Екатеринбург
545
Новые законы декабря: обзор изменений
Виртуальный полис ОМС, хаммам в квартире, новые функции Госуслуг и другие новеллы конца 2022 года – в нашем обзоре.
Чт, 01 декабря 2022, 11:21
Москва
600
Помощь военным и беженцам. Центр защиты прав граждан доставил гуманитарный груз в Донбасс
Первую партию гумпомощи передали в общежитие для вынужденных переселенцев и в военные госпитали.
Ср, 30 ноября 2022, 18:38
650
Хотите ремонт? Платите. В Нижнем Тагиле ЖЭК отказался ремонтировать лифт в девятиэтажке
Центр защиты прав граждан помог жильцам добиться ремонта лифтового оборудования на 269 000 рублей.
Пн, 28 ноября 2022, 10:41
712
Оставили без защиты. В Туле по ошибке мобилизовали ухаживающего за родителями-инвалидами мужчину
Вернуть его домой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Пн, 28 ноября 2022, 10:39
44
Своих не бросаем! Центры защиты прав граждан отправили первую партию гумпомощи в Луганск
В Новороссию едет почти 6 тонн теплой одежды, провизии, бытовой химии и лекарств.
Пн, 28 ноября 2022, 10:38
Москва
718
Пенсионерка из Волгограда заставила банк вернуть списанные на страховку 12 000 рублей
Женщине навязали страховку на кругленькую сумму. Добиться возврата денег помог Центр защиты прав граждан.
Пн, 28 ноября 2022, 10:36
Волгоград
85
Жительница Красноярска добилась возврата 121 000 рублей за сгоревшую путевку в Доминикану
Вернуть деньги Марии Помалевой помогли специалисты Центра защиты прав граждан.
Пт, 25 ноября 2022, 10:22
Красноярск
617
Программу льготного автокредитования продлили на год
Купить автомобиль со скидкой до 25% можно будет до конца 2023 года.
Чт, 24 ноября 2022, 19:02
Москва
585
Родителям детей-инвалидов разрешат брать дополнительный отпуск
Они смогут взять до 24 дополнительных выходных подряд.
Чт, 24 ноября 2022, 18:44
Москва
557
Не было дворника. Калужскую пятиэтажку завалило снегом по вине коммунальщиков
Центр защиты прав граждан помог жильцам добиться уборки придомовой территории от снега и наледи.
Чт, 24 ноября 2022, 16:17
Калуга
575
В Красноярске работник завода наказал экс-работодателя на 770 000 рублей за незаконное увольнение
Центр защиты прав граждан помог Эдуарду Прокаеву отстоять трудовые права в суде.
Ср, 23 ноября 2022, 18:40
Красноярск
629
ЖКХКОРОНАВИРУСРАБОТААВТОМОБИЛИСТАМПЕНСИОНЕРАМФИНАНСЫИНВАЛИДАМВойти
Выберите раздел инструкций
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия
О НАСГуманитарная помощьМОБИЛИЗАЦИЯАнтисанкцииКОНТАКТЫКарта сайтаПерсональные данные
8 800 755 55 77
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном копировании ссылка на ресурс обязательна.
Выбран город
Выберите город
© Справедливо.Центр
8 800 755 55 77
Здравствуйте.
Это сайт Центров защиты прав граждан
Миссия Центров - научить граждан защищать свои права и заставить власть исполнять законы.
Задача центров - БЕСПЛАТНО, быстро и эффективно помогать всем, кто столкнулся с несправедливостью.
Инициатор создания Центров — лидер партии "Справедливая Россия" Сергей МИРОНОВ.
Проект поддержан Минтруда РФ и одобрен Президентом РФ В.В. Путиным
ПОТЕРЯЛИ РАБОТУ? СОКРАТИЛИ ЗАРПЛАТУ? ОСТАЛИСЬ БЕЗ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ЛЕКАРСТВ?
Оставьте обращение любым удобным способом. Специалисты Центра изучат проблему и проконсультируют.
или заполните форму ниже и мы ответим Вам на электронную почту.
Город * -- Выберите --
Тема обращения * выберите Образование ЖКХ Льготы Пенсия Зарплата Иное
Прикрепите файл(jpg, png, pdf, doc, docx, xls, xlsx)
* - Поля, обязательные для заполнения
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Фонд "Центр защиты прав граждан" (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://spravedlivo.center.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://spravedlivo.center;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://spravedlivo.center;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://spravedlivo.center;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Фотографии;
Сведения о фактах, событиях и обстоятельствах жизни, содержащиеся в документах, высказываниях, аудио-видеозаписях, интервью;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
Отправляя заявку на оказание услуги по онлайн-консультированию, Пользователь, Согласно Федеральному закону от 27.07.2006 г. №152 ФЗ «О персональных данных», передает свои Персональные данные Оператору на обработку Персональных данных, дает согласие Оператору совершать любые действия (операции) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с Персональными данными в целях использования этих данных для осуществления уставной деятельности Оператора, с правом передачи Персональных данных третьим лицам. Пользователь дает согласие Оператору, являющемуся редакцией СМИ, на обнародование и использование, цитат, высказываний и документов, изображения (фото, видеоматериалы, переданные Пользователем или полученные Фондом). Дает право Оператору на подачу от имени Пользователя с электронной почты Оператора электронных обращений на сайты электронных приемных ведомств и исполнительных органов государственной власти. Дает право Оператору вести запись наших телефонных разговоров, а так же аудио- и видеозаписи онлайн-консультаций.
Пользователь проинформирован о том, что за использование изображений и цитат перечисленными выше способами вознаграждение не предусмотрено. Настоящее согласие действует до момента его отзыва.
Пользователь извещен(а), что не предоставление права на обработку персональных данных, предоставление недостоверных, неточных данных повлечёт невозможность оказания Оператором правовой помощи.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://spravedlivo.center. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора spravedlivo.center@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты spravedlivo.center@yandex.ru.
В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://spravedlivo.center/personalnye-dannye/.
Даю согласие на обработку персональных данных и ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности
Мы получили вашу заявку на онлайн-консультацию. Отправили на почту письмо с инструкциями.
menu
Ваш регион: Выберите ваш регион expand_more
expand_more
Выберите тему: Тема...
ЖКХПенсионерамПотребителямЖильеЗдоровьеЛьготыРаботаФинансыСемьяОбразованиеАвтомобилистамИнвалидамДачаДокументыАрмия |
[[item.drug.full_name]] ([[item.drug.country]]) [[item.drug.full_name]] ([[item.drug.country]]) [[item.name]] ([[item.country]])
В наличии [[item.quantity.toFixed(2)]] по [[item.price.toFixed(2)]] Руб В корзину
Поиск в [[item.price_list.pharmacy.name]]
[[item.distance.toFixed(0) / 1000]] км. [[item.price_list.pharmacy.address]]
[[item.price_list.pharmacy.schedule]] Открыто Закрыто
Loading...
Загрузить еще [[page_length]]
Препарат
Обновлено
Цена, Руб
Остаток
Аптека
[[item.drug.full_name]] ([[item.drug.country]])
[[item.drug.producer]]
[[item.drug.mnn]]
[[item.drug.full_name]] ([[item.drug.country]])
[[item.drug.producer]]
[[item.drug.mnn]]
[[item.name]] ([[item.country]])
[[item.producer]]
В корзину
[[item.price.toFixed(2)]] [[item.quantity.toFixed(2)]] [[item.price_list.pharmacy.name]]
[[item.price_list.pharmacy.short_address]]
Открыто Закрыто
[[item.price_list.pharmacy.schedule]]
Loading...
Загрузить еще [[page_length]] препаратов
Не найдено! К сожалению, мы не нашли то, что вы ищете. Заполните форму и мы сообщим вам о поступлении товара.
Укажите имя:
Укажите телефон*:
Укажите email*
Политика по обработке персональных данных
Принять соглашения
Оформить заказ
Не задан препарат для поиска!
Справочник препаратов
ИБУПРОФЕН ГЕЛЬ Д/НАРУЖН. ПРИМ. 5% 100Г ИБУПРОФЕН ГЕЛЬ Д/НАРУЖН. ПРИМ. 5% 20Г ИБУПРОФЕН ГЕЛЬ Д/НАРУЖН. ПРИМ. 5% 30Г ИБУПРОФЕН ГЕЛЬ Д/НАРУЖН. ПРИМ. 5% 50Г ИБУПРОФЕН МАЗЬ Д/НАРУЖН. ПРИМЕН. 5% 25Г ИБУПРОФЕН СУПП. РЕКТ. Д/ДЕТЕЙ 60МГ №10 ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МГ/5 МЛ 100МЛ /В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ/ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МГ/5МЛ 100МЛ В КОМПЛЕКТЕ С МЕРНЫМ СТАКАНЧИКОМ ИЛИ МЕРНОЙ ЛОЖКОЙ, ИЛИ ДОЗИРУЮЩИМ ШПРИЦЕМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МГ/5 МЛ 150МЛ /В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ/ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МГ/5МЛ 150МЛ ФЛ. С М/ЛОЖКОЙ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МГ/5 МЛ 200МЛ /В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ/ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ 100МЛ/5МЛ 100МЛ В КОМПЛЕКТЕ С МЕРНЫМ СТАКАНЧИКОМ ИЛИ МЕРНОЙ ЛОЖКОЙ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 100МЛ АПЕЛЬСИН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 100МЛ БАНАН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 100МЛ КЛУБНИКА В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 150МЛ АПЕЛЬСИН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 150МЛ БАНАН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 150МЛ КЛУБНИКА В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 200МЛ АПЕЛЬСИН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 200МЛ БАНАН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 200МЛ КЛУБНИКА В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 500МЛ АПЕЛЬСИН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 500МЛ БАНАН В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ Д/ДЕТ 100МГ/5МЛ 500МЛ КЛУБНИКА В КОМПЛЕКТЕ С ЛОЖКОЙ МЕРНОЙ ИЛИ СТАКАНЧИКОМ МЕРНЫМ ИЛИ ШПРИЦЕМ МЕРНЫМ ИБУПРОФЕН СУСП. Д/ПРИЕМА ВНУТРЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ 100МГ/5МЛ 100МЛ ИБУПРОФЕН ТАБ. П/О 200МГ №10 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/О 200МГ №100 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/О 200МГ №20 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/О 200МГ №30 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/О 200МГ №50 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 200МГ №20 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 200МГ №30 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 200МГ №40 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 200МГ №50 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №100 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №12 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №20 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №24 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №30 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №36 ИБУПРОФЕН ТАБ. П/П/О 400МГ №50
Заказ препаратов
×
Вы хотите заказать другие препараты в аптеке: [[orderPharmacy.name]] по адресу [[orderPharmacy.address]] ?
Да
Нет, мне хватит
ВАЖНО! Мы не продаем товары на сайте и не доставляем заказы на дом. Под «заказом» на сайте понимается бронирование.Товар продает аптечная организация. |
Предстоящий телефон Realme с номером модели 3b5f RMX3611 был одобрен китайским органом TENAA. Как обычно, список TENAA раскрыл полные характеристики и изображения устройства. В мае телефон Realme с RMX3610 был одобрен TENAA. Ожидается, что устройство RMX3610 будет выпущено на домашнем рынке под псевдонимом Realme V21. Недавно замеченный Realme RMX3611 имеет те же характеристики и дизайн, что и предполагаемое устройство V21.
Технические характеристики Realme RMX3611
Realme RMX3611 имеет размеры 164,4 x 75,1 x 8,1 мм и весит около 184 граммов. Устройство оснащено 6,517-дюймовым ЖК-экраном с соотношением сторон 20:9 и разрешением HD+ 720 x 1600 пикселей.
Realme RMX3611
На лицевой стороне устройства установлена 5-мегапиксельная фронтальная камера. Задняя двойная камера имеет 13-мегапиксельную основную камеру, 0,3-мегапиксельную вспомогательную линзу и светодиодную вспышку. Неясно, будет ли устройство поставляться с ОС Android 12 или более старой ОС Android 11.
RMX3611 оснащен восьмиядерным чипом с поддержкой 5G, который работает на частоте 2,2 ГГц. Устройство будет поставляться с 4 ГБ/6 ГБ/8 ГБ оперативной памяти и 64 ГБ/128 ГБ/256 ГБ встроенной памяти. На борту есть слот для карт памяти microSD для большего объема памяти.
RMX3611 оснащен аккумулятором емкостью 5000 мАч (номинальное значение 4890 мАч). Ранее его видели на сайте сертификации 3C с зарядным устройством на 10 Вт. В телефоне нет сканера отпечатков пальцев, что указывает на то, что его пользователям, возможно, придется полагаться на разблокировку лица в целях безопасности. Он будет доступен как минимум в черном и синем цветах. RMX3611 должен получить свое окончательное маркетинговое название в ближайшие несколько дней, если все пойдет хорошо.
СВЯЗАННЫЕ С:
Цены на Realme GT Neo 3, GT Neo 3T в Европе закончились, версия DBZ тоже появится
Получите скидку 200 долларов на Realme GT Neo 2 Dragon Ball Z Edition
Будущие смартфоны в июне: Poco, Realme, Motorola, Oppo и другие
alexlip09.06.2022
0 335
Похожие статьи
Попрощайтесь с ‘Режимом полета’: Теперь телефонами можно пользоваться в полете
04.12.2022
Xiaomi Вскоре может выйти на Рынок Настольных ПК
04.12.2022
Спецификации iQOO 11 появятся на TENAA перед запуском
04.12.2022
Android TV 13 выходит из бета-версии; Скоро может появиться стабильная версия
04.12.2022
Генеральный директор Google получил гражданскую награду Падма Бхушан от правительства Индии, говорит, что Индия — это часть меня
04.12.2022
Сообщается, Что к 2025 Году сканер отпечатков пальцев Samsung Станет в 2,5 Миллиарда Раз Более Безопасным
04.12.2022
Добавьте «SRNSK News» в источники переходите по ссылке и читайте новости первым!
Смотрите фильмы!!!
Свежие новости SRNSK. Новости в России глазами авторов, без цензуры. Свидетельство о регистрации средства массовой информации SRNSK.RU ЭЛ № ФС 77 - 68213 от 27.12.2016 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).18+ |
Производитель аудиоаксессуаров EarFun анонсировал динамик UBOOM L по цене 80 долларов. Колонка UBOOM L Bluetooth отличается впечатляющей функциональностью и отличной производительностью. Он имеет встроенный микрофон, который позволяет принимать звонки и использовать голосовых помощников. UBOOM L совместим с Siri, Alexa и Google Assistant. EarFun UBOOM L поступит в продажу в середине июля через веб-сайт EarFun и Amazon.
UBOOM L предназначен для использования на открытом воздухе и хорошо защищен. Новый динамик является преемником UBOOM, первой модели компании. Он предлагает всенаправленное звуковое поле благодаря 5,5-сантиметровым динамикам, двойным пассивным излучателям и технологии JumboBass. Компания заявляет, что UBOOML подарит любителям музыки фирменный басовый звук. UBOOM L можно комбинировать для получения более мощного звука. Поддерживается подключение Bluetooth 5.0, а также USB-C и аудиовход через разъем 3,5 мм.
EarFun заявляет, что UBOOM L может обеспечить до 16 часов развлечений при полной зарядке. Это впечатляющая функция для динамика Bluetooth. Они имеют три варианта звука для индивидуального прослушивания. Режимы Indoor, Outdoor и Video помогают добиться отличного звучания в целом. Видеорежим подходит для просмотра фильмов на открытом воздухе и обеспечивает сверхнизкую задержку для предотвращения задержек.
EarFun делает раннее предложение, которое снизит цену UBOOM L на 25% до 60 долларов. Заинтересованные пользователи могут войти в программу через страницу раннего бронирования на веб-сайте компании. Отмечается, что предложение раннего бронирования рассчитано на ограниченное количество.
alexlip17.06.2022
0 243
Похожие статьи
Попрощайтесь с ‘Режимом полета’: Теперь телефонами можно пользоваться в полете
04.12.2022
Xiaomi Вскоре может выйти на Рынок Настольных ПК
04.12.2022
Спецификации iQOO 11 появятся на TENAA перед запуском
04.12.2022
Android TV 13 выходит из бета-версии; Скоро может появиться стабильная версия
04.12.2022
Генеральный директор Google получил гражданскую награду Падма Бхушан от правительства Индии, говорит, что Индия — это часть меня
04.12.2022
Сообщается, Что к 2025 Году сканер отпечатков пальцев Samsung Станет в 2,5 Миллиарда Раз Более Безопасным
04.12.2022
Добавьте «SRNSK News» в источники переходите по ссылке и читайте новости первым!
Смотрите фильмы!!!
Свежие новости SRNSK. Новости в России глазами авторов, без цензуры. Свидетельство о регистрации средства массовой информации SRNSK.RU ЭЛ № ФС 77 - 68213 от 27.12.2016 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).18+ |
9 мая 2020 года состоялось празднование 75-й годовщины со Дня Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Ноябрьск вместе со всей страной чтит память о событиях Великой Отечественной войны и Великой Победе. В Год памяти и славы в нашем городе появился уникальный символ народной памяти – художественное панно «Стена Памяти». |
Поиск контрагентов по поставке материала, техники, питания, необходимых для производства на месторождении, контроль доставки людей до объекта, ведения учёта по расходам и задолженностям, полное снабжение всем необходимым для проведения работ |
Пергон 2х0.3х2.6 из оцинкованной сварной сетки диаметром 4 мм, размер ячейки 50х100 мм. В комплекте карты, спирали и монтажные стяжки. Требуемый объем камня - 1,9 м3. Для монтажа конструкции требуется: 2-3 монтажных столба, 10-15 столбовых крепления. |
Дата рождения 27.01.1932, Место рождения Россия, Севастополь, Дата смерти 19.05.2008, Место смерти Россия, Московская область, Одинцовский городской округ, село Юдино
Римма Фёдоровна Казакова (27.01.1932, Севастополь – 19.05.2008, с. Юдино Одинцовского р-на Московской обл.) – поэтесса, переводчик, автор популярных песен советского периода. Родилась в семье военного. При рождении родители назвали её Рэмо (Революция, Электрификация, Мировой Октябрь), это имя Казакова сменила в 20 лет, она стала Риммой, что в переводе с испанского означает «рифма» (rima). Раннее детство Р. Казакова провела в Белоруссии, школьные годы прошли в Ленинграде. Во время войны была в эвакуации в г. Глазов (Удмуртия). После Победы
вернулась в Ленинград. В 1954 г. окончила исторический факультет Ленинградского университета. Семь лет работала на Дальнем Востоке. В 1958 г. в Хабаровске вышел первый сборник стихов – «Встретимся на Востоке». В начале 1960-х поселилась в Москве. В 1964 г. окончила Высшие литературные курсы. Автор многочисленных поэтических сборников, в т.ч. «Помню» (1974), «Набело» (1977), «Страна Любовь» (1980), «Возлюби» (1996), «Ломка» (1997), «Стихи и песни» (2000). Стихи переводились на испанский (1978), словацкий (1980), немецкий (1982), чешский (1982) и др. языки. Похоронена в Москве на Ваганьковском кладбище. |
Муж лечил зубы у Бабаян Елены, затем я сама, очень довольны, когда-то давно лечилась у Апалькова Ивана Петровича только в другой тогда клинике, качество услуг на высоте, стоимость услуг приемлема в соотношении с качеством, позитивное отношение с первой минуты пребывания в клинике, всем рекомендую, хотелось бы еще пожелать ввода и реализации подарочных сертификатов на стоматологические услуги!!!
Екатерина Позднякова
Обожаю Ивана Петровича Апалькова! Не первый раз прихожу к нему на прием, и каждый раз лечение проводится на мега-профессиональном уровне: четко, безболезненно и эффективно. Спасибо большое за Ваши золотые руки и позитив!
Екатерина Позднякова
Обожаю Ивана Петровича Апалькова! Не первый раз прихожу к нему на прием, и каждый раз лечение проводится на мега-профессиональном уровне: четко, безболезненно и эффективно. Спасибо большое за Ваши золотые руки и позитив!
Игорь Корнелюк
Нормальное лечение, цены невысокие, все в рамках. Не навязывают доп. услуги, все очень четко и быстро. Пришел, вылечили, заплатил! |
Описание для этикетки: Керамическая кружка объемом 330 мл для холодных и горячих напитков. Кружку можно мыть в посудомоечной машине. Цвет белый. Производство кружки: Китай. Нанесение изображения: Россия, 2022 г. |
Весеннее солнце только-только пробудило городок от сна и потому в старом трактире «Ленивая Сова» почти нет посетителей, кроме трех искателей приключений, с удовольствием уплетающих завтрак. Неунывающая эльфийка занята спелым яблоком, дварф крайне сердитого вида (на самом деле он только кажется таким сердитым) жует говяжью отбивную и угрюмо смотрит по сторонам, а человек, задумавшись о чем-то о своем медленно потягивает мед из большой кружки.
Внезапно утренняя идиллия нарушается резким хлопком двери. Все поворачиваются на звук и видят запыхавшегося от бега мальчишку лет десяти с округленными от ужаса глазами:
— Орки напали на город и ломают стену! Там всё горит, все, кто может держать оружие, скорее на помощь!!!
Старый трактирщик бледнеет и медленно оседает на лавку, девушка подметавшая пол шепчет «Богиня защити нас…» и метла падает из её дрожащих рук…
…Герои переглядываются между собой. Пауза. Ещё пауза.
Наконец откуда-то из глубин эфира доносится голос ведущего: «эй, ну вы идете туда?».
Ну и тут собственно уже наступает конец игры, потому что ребят можно поздравить с ещё одной заваленной сценой. Впрочем, как бы не хотелось ругать игроков, они-то как раз ни в чем не виноваты.
Почему эта игровая сцена оказалась испорченной?
Любой ведущий произносит эти слова в момент разочарования. Вы создали сцену. Вы дали игрокам все необходимые зацепки. А они «не клюют».
Почему среди игроков не нашлось никого, кто вскочил бы и не воодушевил остальных криком «к стене, друзья! Мы должны защитить город!»?
Тому есть сразу несколько причин.
Во-первых, есть причина чисто психологическая, человеческая. Мы запрограммированы на самосохранение и не любим выходить из зоны комфорта, ведь так безопаснее. И игроки в игре, часто совершенно неосознанно работают по привычному сценарию – «Орки всякие, пожар какой-то, да ещё со стены можно упасть и больно удариться. Эй, да и вообще, это что, мой город? Вот за свой я бы у-у-х!».
Во-вторых, игроки могут быть пока слабоваты как в плане импровизации, так и в плане настольных ролевых игр вообще. Им честно не приходит в голову, что они сами могут прямо здесь и сейчас принять решение влияющее на игру. Поэтому все сидят «в ступоре» и ждут, пока ведущий скажет – «вперед!» (или пока на краю экрана появится мигающая стрелка с надписью «Go» 🙂 ).
Наконец, в третьих, иной раз довольно сложно перестроится с тихой и расслабленной манеры игры на внезапно свалившийся на голову клубок хаоса и в результате вы просто не знаете, что сказать, а все мысли куда-то улетают.
Это весьма напоминает случай, когда на чье-то свадьбе вам предлагают встать и сказать тост. Сразу все веселье улетучивается, а на смену ему приходит паника. «Ну… э… с праздником…!».
In medias res — старый трюк для ведущего
Описанные выше «испорченные сцены» чаще всего встречаются в самом начале игры. Ваш сюжетный персонаж, который должен дать квест (в нашем примере мальчик), нагло «клеится» к героям со своей историей, а те просто игнорируют его. Ведущий в отчаянии пытается навязать игрокам свою историю, и в конце-концов говорит прямым текстом – играйте или убирайтесь.
Первое впечатление самое стойкое, и подобное неудачное начало может наложить отпечаток на всю игровую сессию.
Однако, из литературы мы можем заимствовать замечательный прием на такой случай. По латыни он называется In medias res, то есть «в середине дела».
Как это работает? Да проще простого – вместо того, чтобы начать дело в гостинице, начните его с того, что герои окажутся на самом острие атаки орков на город. Не оставляйте им выбора – идите и сражайтесь за этот город и собственные жизни.
Не беспокойтесь о «сюжетных рельсах», нет ничего плохого в том, чтобы начать с битвы. На самом деле, почти ни одно произведение в приключенческом жанре не начинается со свободного выбора – главный герой оказывается затянут в водоворот событий без всякого желания в них участвовать. Если бы всех этих пиратов, таинственных странников, спасителей мира и прочих коллег «по неволе» спросить – приняли бы они этот выбор осознанно, окажись в других условиях, они бы посмотрели на вопрошающего как на идиота. Но их тоже никто не спрашивал 🙂
Пока все идет органично и динамично, вас никто ни в чем не упрекнет, напротив, сказать им «эй, ну вы идете?» — это и есть самое настоящее управление сюжетом, даже не рельсы, а целая железная дорога!
Через несколько мгновений бой закончится, жар схватки спадет орки отступят. Вот теперь у игроков, точнее у их персонажей, действительно есть выбор. Они вовлечены в игру, они сражались вот с этими ребятами, против вот тех бандитов. Ткань игры стала осязаемой. Они «заряжены» и готовы идти дальше.
Никогда не говори «ты пойдешь туда?». Думай наперед. Помоги игрокам быстрее адаптироваться и понять, КАК им действовать. Помни о In medias res и этот прием не раз тебя выручит.
Автор: Александр «Мэлфис К.» Фролов. Источник: перевод статьи «GAME MASTERS SHOULD NEVER SAY “DO YOU GO THERE?» с сайта http://www.dicegeeks.com
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте и будьте в курсе всех изменений.
Правила перепечатки материалов.
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
новых последующих комментариях новых ответах на мои комментарии
Label
{}
[+]
Имя и Фамилия*
Email*
Веб-сайт
Label
{}
[+]
Имя и Фамилия*
Email*
Веб-сайт
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Как создать настоящую фэнтези-легенду
Генератор случайных встреч в подземелье
Штормовая башня. Настольные ролевые игры. Все права защищены. Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях и предназначена только для просмотра. Владельцы и создатели данного сайта не несут абсолютно никакой ответственности за использование материалов, доступных на этом сайте. При копировании материала с сайта не забываем указывать источник в виде активной ссылки на сайт. |
Пансионат для пожилых людей «Стрельна» расположился в живописном месте исторического пригорода Петербурга, неподалеку от Константиновского дворца. Уже сейчас мы готовы принять особенных жильцов – пожилых людей, которым необходимы уход, забота и внимание.
Наш пансионат не просто предоставляет место для проживания ваших пожилых родственников. Мы делаем все, чтобы пребывание в нем людей преклонного возраста было комфортным как в физическом, так и в психологическом плане.
У нас работают только высокопрофессиональные специалисты, которые способны оказать социальную помощь, помочь мягко адаптироваться к коллективу и новой обстановке, сделать будни стариков комфортными и интересными.
Дом для престарелых людей «Стрельна» предлагает проживание в современных уютных комнатах на одного, двух или трех четырех человек. Каждая комната снабжена новой мебелью и предметами интерьера.
Пребывание в пансионате сопровождается полноценной организацией досуга в соответствии с индивидуальными особенностями каждого жильца.
Свяжитесь с нами прямо сейчас и
получите скидку
на размещение в двухместной комнате!
Расскажите о том, что требуется вашему близкому человеку, и мы бесплатно подготовим для вас наше предложение,
а также организуем экскурсию по нашему пансионату!
Связаться с нами!
Пансионат для пожилых людей «Стрельна».
Пансионат «Стрельна»
Кого мы принимаем
Документы в дом престарелых
Распорядок дня
Меню
Комнаты
Разделы сайта
Главная
Услуги и цены
О пансионате
Контактная информация
Дополнительно
Отзывы
Блог
Фотогалерея
Карта сайта
Быстрая связь
Телефон: +7 911 034-08-91
Email: antonovamargo7@gmail.com
Наш филиал - пансионат «Ропша»: Ленинградская обл., пос. Ропша, ш. Красносельское, д. 48А
Пансионат «Стрельна», 2018-2021 г. Все права защищены.
Акция
×
Позвоните нам или закажите звонок прямо сейчас, скажите пароль "Хочу спецпредложение", и получите скидку на размещение 50%. |
Учебный Центр «Строй Аттестат» приглашает посетить курсы для профессии монтер средств электрохимзащиты (монтер средств ЭХЗ). Пройти обучение можно в очной и заочной форме. После завершения курсов вам выдается свидетельство и удостоверение монтера средств электрохимзащиты (удостоверение монтера ЭХЗ).
Монтер ЭХЗ выполняет установку, настройку, ремонтные работы и техническое обслуживание автоматических станций катодной защиты и автоматических электродренажей на электронных или полупроводниковых схемах.
В обязанности монтера средств электрохимзащиты также может входить монтаж и настройка различных установок электрозащиты с более сложными схемами коммутации по первичным и вторичным цепям.
Профессия монтера средств электрохимзащиты может иметь разные наименования должностей:
Техник по электрохимической защите.
Монтер по защите от коррозии.
Техник-проектировщик по электрохимической защите.
Монтер ЭХЗ работает в сфере эксплуатации стальных подземных сооружений в нефтегазовой отрасли, водоснабжении и теплоснабжении. Это достаточно востребованная и хорошо оплачиваемая профессия. Специалисты данного направления часто работают вахтовым методом. На рынке труда постоянно требуется квалифицированный персонал, способный качественно и ответственно выполнять свои профессиональные обязанности. Курсы монтера ЭХЗ в Учебном Центре «Строй Аттестат» помогут вам получить необходимые теоретические и практические знания. Во врем обучения особый упор делается на изучение должностных инструкций, пожарной безопасности и охране труда на предприятиях нефтегазовой отрасли.
Купить удостоверение монтера средств электрохимзащиты
Покупка удостоверений рабочих специальностей без прохождения обучения запрещена законом Российской Федерации! В УЦ «Строй Аттестат» можно официально получить удостоверение монтера ЭХЗ (а также любой другой рабочей профессии). Для этого вам необходимо записаться к нам на обучение в очной или заочной форме. Оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по бесплатному номеру телефона: 8 (800) 550-91-61.
Заявки и документы
Для обучения необходимо подать заявку и предоставить следующие документы:
заявка
фото 3х4
копия паспорта
копия диплома (при наличии)
копия трудовой (при наличии)
медицинская справка (при наличии)
Заявка для юр. лиц
Заявка для физ. лиц
Образцы
Образец удостоверения 1-я страница
Образец удостоверения монтера средств ЭХЗ
Образец удостоверения 3-я страница
Купить онлайн и отправить заявку
Стоимость: от 5500 руб.
В корзину
Срок готовности: 72 часа
Отправить заявку
Отзывы клиентов
Мы организовываем дистанционное обучение и курсы по всей территории Российской Федерации, в том числе в городах: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Саратов. Амурск, Ангарск, Архангельск, Астрахань, Барнаул, Белгород, Бийск, Брянск, Воронеж, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Вологда, Иваново, Ижевск, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Кемерово, Киров, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курск, Липецк, Магадан, Магнитогорск, Мурманск, Муром, Набережные Челны, Нальчик, Новокузнецк, Нарьян-Мар, Новороссийск, Новосибирск, Нефтекамск, Нефтеюганск, Новочеркасск, Нижнекамск, Норильск, Нижний Новгород, Обнинск, Омск, Орёл, Оренбург, Оха, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Ржев, Ростов, Рязань, Самара, Саранск, Смоленск, Сочи, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тобольск, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Ханты-Мансийск, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Элиста, Ярославль и другие города.
Контакты:
Адрес: г. Москва ул. Митинская д. 16 офис 504Б
Телефон: 8 (499) 647 77 88
Телефон для регионов России: 8 (800) 550 91 61
E-mail: info@stroy-attestat.ru
Способы оплаты
* Все цены, указанные на сайте приведены как справочная информация и не являются публичной офертой, и могут быть изменены в любое время без предупреждения. Для получения подробной информации о стоимости, сроках и условиях обучения просьба обращаться по указанным телефонам. Правила онлайн оплаты услуг |
Металлопрокат, Сетка МеталлическаяОтделочные материалыЭлектрикаСтройСистемаЗвукоизоляцияКрепежСтройматериалыКраскаМешки и пакетыПены, герметики, клеиСантехника и арматураСопутствующие товары
-
Штукатурки декоративные, фактурные краски
Лаки и маслаПромышленные покрытияШтукатурки декоративные, фактурные краскиСтеклохолст, малярный флизелин, обои под покраскуЭпоксидные полимерные покрытия "сделай пол"Растворители, очистители и спецсредстваИнструменты, краскопультыКраски, эмали для внутренних работГотовые шпатлевкиГрунтовкиКлеи, герметики, гидроизоляцияСухие смесиКраски, эмали для наружных работАнтисептики и пропитки для дереваКраски, эмали универсальныеДекоративные дизайнерские покрытияМонтажные пены и очистители
-
Камешковые
Эффект "шуба" (фактурная)Эффект "короед"На основе мраморной крошки
Камешковые
Цена
835
7 094
13 352
19 611
25 869
Бренд
ALPINA NEW Германия - Беларусь CAPAROL Германия - Россия HENKEL CERESIT Германия - Россия TERRACO Швеция - Россия VINCENT Франция - Россия
ВГТ Россия ТЕКС Россия
Показать все
Связующее
акриловый полимер акриловый сополимер дисперсия акрилового полимера дисперсия акрилового сополимера силиконовая смола
силиконовый полимер стирол-акриловый сополимер
Показать все
Группа товаров
готовая штукатурка декоративная штукатурка
Тип работ
внутренние работы наружные работы
Тип объекта
ванная комната детская комната заборы кухня офис
офис) помещения с высокой экспл. нагрузкой (коридор прихожая прочие постройки спальня стены сухие помещения (стены) технические помещения фасады холл цоколи |
Все Акмолинская область Актюбинская область Алматинская область Алматы Атырауская область Восточно-Казахстанская область Жамбылская область Западно-Казахстанская область Карагандинская область Костанайская область Кызылординская область Мангистауская область Нур-Султан (Астана) Павлодарская область Северо-Казахстанская область Туркестанская область Южно-Казахстанская область
Главная
Новости
Полезные статьи
Обзоры
Видео
Категории
Архитектура и проектирование
Быстровозводимые конструкции
Дачи и коттеджи
Двери
Дизайн интерьеров
Инженерные системы
Окна, стекла
Оформление и согласование
Ремонт и отделка
Сантехнические работы
Строительное оборудование и техника
Строительные и отделочные работы
Строительные инструменты
Строительные компании
Строительство
Стройматериалы
Электромонтажные работы
Вы смотрели
Одв строй
Двери
Одв строй
Двери - Одв строй
Е-30, 7, Нур-Султан (Астана), Казахстан
0 отзывов | Оставить отзыв | В заметки | В сравнение
QR Ссылка Что это?
Нашли ошибку?
Поднять в топ
Количество просмотров:
За сегодня: 0
За неделю: 0
За месяц: 0
За все время: 2
Описание
Отзывы (0)
Карта
Контакты, описание Двери Одв строй
Образование
Город Астана
Регион Нур-Султан (Астана)
Рейтинг 0
Категория Двери, Окна
Адрес Е-30, 7, Нур-Султан (Астана), Казахстан
Отзывы и рейтинг Двери Одв строй
«Одв строй» - компания, занимающаяся продажей окон, стекол и различной стекольной продукции в городе Астана. Основная информация, рейтинг, отзывы и контактные данные – всё это можно найти на странице компании «Одв строй» на информационном строительном портале Казахстана stroykz.su. Компания расположена по адресу Е-30, 7, Нур-Султан (Астана), Казахстан.
Компания «Одв строй» рада предоставлять свои товары как новым, так и старым клиентам. Мы будем рады, если вы купите окна, стекла и\или различные другие стекольные материалы у нас, в компании «Одв строй», находящейся по адресу Е-30, 7, Нур-Султан (Астана), Казахстан.
Если вы хотите помочь другим пользователям определиться с компанией, в которой они захотят получить услуги категории Стройматериалы, то вы можете оставить отзыв о «Одв строй», чтобы помочь составить точный рейтинг компании на портале. Это будет полезно для других пользователей, в категории Стройматериалы на информационном строительном портале Казахстана stroykz.su можно найти множество компаний. «Одв строй» - одна из таких компаний, которая оказывает услуги в подкатегории: Двери, Окна.
Всю информацию в категории Стройматериалы, рейтинг и отзывы о компании «Одв строй» Вы найдете на информационном строительном портале Казахстана stroykz.su.
Ещё никто не оставил отзыв.
Напишите свой отзыв о «Одв строй»
Имя / Псевдоним
Плюсы
Минусы
Комментарий
Оценка товара
Введите код в поле ниже
Отправить отзыв
Новости
01.12.2022
6
Для строительства новой станции метро государство приобретёт новые земельные участки.
В Алматы по управлению земельными участками передали, что на принудительной основе изымут 92 земельных участка для начала строительства ново
Подробнее
17.10.2022
24
Завышенные цены на недвижимость, хорошо или плохо?
На сегодняшний день цены на недвижимость в Казахстане буквально взлетели до небес, особенно в таких городах как Алматы и Астана. Ситуация
Подробнее
22.09.2022
43
Ирригационную систему модернизируют в районах Шымкента.
Аким города Шымкента делает объезды отдаленных микрорайнов. В этот раз аким посетил массив Маятас Енбешинского района. Так же встретился с ж
Подробнее
Все новости
Все строительные компании Казахсатна
Информация
Реклама на сайте
Наши услуги
Наши проекты
О нас
Условия использования
Связаться с нами
Карта сайта
Обратная связь
Поддержите нас
Скачайте наше мобильное приложение для быстрого и удобного доступа к Строительному порталу Казахстана
Социальные сети
© Копирование любой информации с сайта СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО, без указания ссылки на источник, а так же использование любого материала сайта.
Авторское право № 712144451 гарантированное Бернской конвенцией, зарегистрировано в международной компании по защите авторского права в США, Нью Йорк.
Спасибо за Ваш заказ!
Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.
Спасибо за отправку сообщения!
×
Нашли ошибку?
Если Вы нашли ошибку или неточность в представленной информации, поменялся адрес или телефон заведения, то укажите это в форме ниже, и мы исправим. |
Главная/Последние новости/Импортозамещение/Роль научно-исследовательских центров в программе импортозамещения в строительстве
Роль научно-исследовательских центров в программе импортозамещения в строительстве
← Предыдущая Следующая →
Дата публикации: 28.10.2022
Что такое импортозамещение в строительстве в общих чертах понятно и без определения. Это стратегия развития отрасли, которая заключается в замене импортной продукции и технологий продукцией и технологиями собственного производства.
Основная задача импортозамещения – обеспечение возможности бесперебойного функционирования экономики при временном либо постоянном отсутствии на внутреннем рынке отдельных товаров или групп товаров. Мировое разделение труда формирует ситуацию, при которой те или иные виды товарных групп производят в больших объемах и соответственно по минимально возможной стоимости при требуемом качестве. Причем технологии производства зачастую защищены авторским правом или коммерческой тайной, что делает невозможным прямое копирование на нашей территории.
В целях обеспечения национальной безопасности необходимо обеспечить производство на территории РФ исчерпывающего перечня товарных групп. В профессиональном сообществе есть понимание того, какие товары и технологии требуют первоочередного замещения. Обеспечить быструю разработку товаров-заменителей либо описать технологический процесс с учетом импортозамещающих технологий должны научно-исследовательские центры.
В чем особенность развития программы импортозамещения в научно-исследовательских центрах? Для начала необходимо подобрать и объединить квалифицированных ученых для проведения исследований в интересах импортозамещения. По результатам исследовательской работы необходимо разработать мероприятия проведения испытаний замещаемой продукции с учетом возможной замены оборудования. Итогом должны стать предложения о внедрении новой продукции, заменившей бы в будущем продукцию, производители которой покинули российский рынок. Существует ряд важных вопросов, влияющих на реализацию программы импортозамещения. Эти вопросы актуальны и для научно-исследовательского центра «Строительство».
Сложившаяся практика финансирования научных исследований оставляет желать лучшего и не способна системно решать вопросы импортозамещения. Отсутствует бюджетное финансирование на проведение научных и инновационных разработок в области строительства. Финансирование лабораторий осуществляется исключительно за счет работ по хоздоговорам на конкретных объектах. Фактически это форма продажи имеющихся знаний, а научная составляющая и целенаправленный поиск новых технологий являются побочным эффектом этой работы.
Понимая эту проблему, в 2021 году в НИЦ «Строительство» был создан фонд науки для финансирования собственных научных исследований, имеющих коммерческую перспективу. Финансирование этих работ осуществляется за счет экономии средств, получаемых при выполнении прямых договоров с заказчиками. Фактически за счет уменьшения размера дополнительного стимулирования работников. Но это всего лишь 5 исследований на 60 лабораторий – малая доля от того, что мы могли бы реализовать, и еще меньшая доля от того, что действительно нужно отрасли.
Эти проблемы обсуждалась на встрече с Министром строительства и ЖКХ РФ, и отклик говорит о том, что в Минстрое также понимают важность фундаментальных научных исследований в сложившихся обстоятельствах. Ирэк Энварович Файзулин поддержал участие НИЦ «Строительство» в программе импортозамещения в строительстве. В частности, будут проведены следующие конкретные мероприятия:
1. ФАУ «ФЦС» в 2022 году увеличит объем финансирования НИОКР, выполняемых НИЦ «Строительство».
2. В совет директоров АО «НИЦ «Строительство» внесено предложение о направлении дивидендов от прибыли по итогам 2021 года на создание лаборатории строительной химии.
В современном мире, мире информационных технологий, строительство давно перестало зависеть только от наличия материалов и компетенций строителей. Одним из ключевых стал вопрос программного обеспечения. При этом доля зарубежных программ для проектирования на российском рынке более 90%.
НИЦ «Строительство» готов взять на себя ответственность за разработку отечественного программного обеспечения для проектирования и расчетов конструкций.
В качестве поддержки IT-рынка с 2016 года Министерством цифрового развития России создан и ведется реестр российских программных продуктов. Разработчики, зарегистрировавшие свой продукт в реестре, освобождены от уплаты 20% НДС, а компаниям при покупке отечественного ПО государство компенсирует 50% финансовых затрат. При этом качество программных продуктов не оценивается.
НИЦ «Строительство» предлагает утвердить приказом Минстроя систему обязательной оценки соответствия программного обеспечения, реализующего технологии информационного моделирования, которая предполагает обязательную и добровольную сертификацию.
НИЦ «Строительство» обладает компетенциями для сертификации соответствия программного обеспечения, реализующего технологии информационного моделирования.
В рамках своей компетенции научно-исследовательский центр «Строительство» мог бы возглавить работу по проведению испытаний новой продукции, полностью или частично отсутствующей в действующих строительных нормах и правилах, государственных стандартах, технических условиях и других нормативных документах, на соответствие условиям строительства и эксплуатации объектов на территории Российской Федерации с выдачей технических свидетельств о пригодности их для применения в строительстве на территории РФ.
Работа непосредственно с заявителем на получение технического свидетельства позволит исключить этап промежуточных испытаний новой продукции; значительно сократит сроки установленной процедуры обязательных согласований новой продукции и применения ее в строительстве; позволит применять новую продукцию, в случае принятия положительного решения, до внесения ее установленным порядком в нормативы.
Несколько лет назад АСИ (Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов) сформировал так называемый сборник лучших практик работы с инвесторами, впоследствии разрабатывались аналогичные сборники лучших практик по различным направлениям. В итоге эти лучшие практики ложились в основу государственных решений на федеральном, региональном и муниципальном уровнях. Что-то аналогичное, например, сборник лучших технологий строительства, было бы целесообразно сформировать и регулярно обновлять для нужд строительной отрасли. В советские времена существовал отдельный институт изучения и развития технологий строительства. Хотя некоторые ученые и лаборатории конечно изучают мировую практику технологий и материалов, обобщающая работа в этом направлении в России не налажена. В НИЦ «Строительство» мы знаем, как организовать этот процесс, но он требует финансовых и административных ресурсов. Итогом работы должны стать копирование и апробация на базе научно-исследовательских центров и последующее включение в российские нормы лучших мировых практик строительства. В дальнейшем эти практики должны дорабатываться и оптимизироваться для российских реалий ради повышения эффективности и экономичности принятых решений.
Реализация всех перечисленных мер позволит смягчить возможные негативные последствия от введенных в отношении России ограничений. Всей строительной отрасли предстоит огромная работа, совместное обсуждение этой работы пройдет на отраслевой межведомственной конференции «Современное состояние и перспективы развития строительной науки в условиях импортозамещения», которая состоится 30 июня в стенах НИЦ «Строительство».
Крючков Виталий Геннадьевич,
Генеральный директор АО «НИЦ «Строительство»,
доктор экономических наук
Теги: импортозамещение
Следите за нами
О компании
Всероссийский отраслевой журнал «Строительная Орбита» - один из лидеров российской отраслевой прессы, выходит с 2003 года, является официальным изданием Российского Союза строителей.
Посредством журнала распространяется положительный опыт РСС, региональных союзов и компаний и организаций-членов Союза строителей. |
Офис 5 мин. от м. Балтийская, неполный рабочий день, на территории работодателя. Срок стажировки 3 месяца. Гарантия трудоустройства успешному кандидату, с заработной платой 30-50 тысяч рублей с последующей индексацией.
Артстройпроект Строительство, проектирование, недвижимость Санкт-Петербург
Стажировка
Стажер /веб-разработчик
15 000
Удаленная стажировка. Мы ищем людей, желающих изучить веб-разработку на базе узкого стека - MS SQL и Bootstrap 4 (разметка). Что вам даст наша стажировка и обучение: - навыки проектирования и создания баз данных - реальный практический опыт и начальное портфолио - вы сможете разрабатыват…
Раянов Руслан Шаукатович IT, Интернет, связь, телеком Рязань
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тольятти
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тула
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тюмень
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Хабаровск
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Челябинск
Стажировка
Помощник инженера-конструктора
28 000
Работа на территории предприятия. Индивидуальный график работы для студентов. Внутреннее обучение. Возможна работа на неполный рабочий день, либо неполную рабочую неделю с соответствующим изменением зарплаты. При успешном прохождении стажировки возможность трудоустройства.
К-М Промышленность, производство Санкт-Петербург
Стажировка
Помощник кондитера
400 000
Возможность оформления в штат компании; Компенсация питания; Обучение и перспектива профессионального роста; Работа на современном оборудовании с натуральным сырьем; Красивая форменная одежда; Скидки на продукцию, медосмотр за счет работодателя.
Бейкери Проджект Промышленность, производство Санкт-Петербург
Стажировка
Ассистент финансового директора
80 000
Оклад на период стажировки и обучения 80 000 рублей. В дальнейшем возможно зачисление в штат компании. График работы с Пн - Пт с 9:00 до 18:00 Офис находится в 5 минутах ходьбы от ст. м. Калужская.
Лотте КФ Рус Бухгалтерия, экономика и финансы Москва
Стажировка
Санитар ветеринарный
23 000
Условия: • Официальное оформление согласно ТК РФ; • Заработная плата два раза в месяц без задержек; • Ежемесячные премии по итогам работы; • Отпуска, больничные, оплата переработок в соответствии с ТК РФ; • Выплаты к юбилею, рождению детей, утрате; • Проезд до места работы и обратно; • Пр…
БАШКИРСКИЙ БРОЙЛЕР Сельское хозяйство Раевский
Стажировка
Ветеринарный врач
45 700
Условия: • Оформление согласно ТК РФ; • Заработная плата два раза в месяц, без задержек; • Ежемесячные премии по итогам работы; • Отпуска, больничные, оплата переработок в соответствии с ТК РФ; • Выплаты к юбилею, рождению детей, утрате; • Оплачиваемая корпоративная мобильная связь; • Пред…
БАШКИРСКИЙ БРОЙЛЕР Сельское хозяйство Раевский
Все стажировки
×
Студенту
Работодателю
Стажировки
Компании
Мероприятия
Интересное
Рейтинг вузов
Карта сайта
Правила работы
Партнерам
Обратная связь
Стажировки:
google hr специалист MBA архивариус архитектор бухгалтер в банках в крупных международных компаниях вакансии верстка ветеринар геология гранты графический дизайн делимся опытом дизайн журналистика инженер искусство истории успеха кинематограф конкурсы конструктор копирайтинг Летняя стажировка маркетинг медиа медицина менеджер по персоналу менеджмент музыка наука нефтедобыча программист работодателям радиоведущий редактор советы Стажировка Стажировка в Исландии Стажировка в Канаде стажировка в международной компании стажировка в США Стажировка в яндекс Стажировка в Японии стажировка за рубежом стажировка зарубежом стажировки стажировки в Европе стажировки за рубежом стартап Студентам и выпускникам типографика туризм филолог школа стажеров эколог экономика энергетика юрист ярмарка вакансий
Мечтаете о головокружительной карьере? Начинать никогда не рано! Стажировка для студентов или производственная практика — отличный старт. И хотя скептики говорят, что без опыта нет работы, а без работы нет опыта, мы знаем, как разорвать этот порочный круг. Приходите на Superjob.ru, заходите в раздел «Работа для студентов» — здесь вы обязательно найдете подходящую вам стажировку, место для преддипломной практики на предприятии или работу для студентов со свободным графиком. «Работа для студентов» — уникальный проект портала Superjob.ru. Это онлайн-площадка для общения работодателей с будущими выпускниками вузов. Здесь компании и заинтересованные студенты находят друг друга, даже несмотря на разделяющее их расстояние. Superjob.ru гарантирует: чем раньше вы начнете пользоваться нашим сервисом, тем успешнее сложится ваша карьера. Вы научитесь видеть свои профессиональные возможности, планировать карьеру, а по окончании вуза найдете лучшую для себя работу по специальности. Не упускайте свой шанс — подыскивайте себе интересную стажировку, практику или работу для студентов с гибким графиком. Не ждите получения диплома — начинайте прямо сейчаc! |
Офис 5 мин. от м. Балтийская, неполный рабочий день, на территории работодателя. Срок стажировки 3 месяца. Гарантия трудоустройства успешному кандидату, с заработной платой 30-50 тысяч рублей с последующей индексацией.
Артстройпроект Строительство, проектирование, недвижимость Санкт-Петербург
Стажировка
Стажер /веб-разработчик
15 000
Удаленная стажировка. Мы ищем людей, желающих изучить веб-разработку на базе узкого стека - MS SQL и Bootstrap 4 (разметка). Что вам даст наша стажировка и обучение: - навыки проектирования и создания баз данных - реальный практический опыт и начальное портфолио - вы сможете разрабатыват…
Раянов Руслан Шаукатович IT, Интернет, связь, телеком Рязань
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тольятти
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тула
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Тюмень
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Хабаровск
Стажировка
Преподаватель по математике
25 000
Бесплатное обучение и постоянная профессиональная поддержка в процессе преподавания; Обеспечение методическими материалами и учебниками; Гибкий график, который позволяет совмещать преподавание с учебой и другой занятостью: занятия на курсах проводятся по будням в вечернее время и в выходны…
Юмакс Образование Челябинск
Стажировка
Помощник инженера-конструктора
28 000
Работа на территории предприятия. Индивидуальный график работы для студентов. Внутреннее обучение. Возможна работа на неполный рабочий день, либо неполную рабочую неделю с соответствующим изменением зарплаты. При успешном прохождении стажировки возможность трудоустройства.
К-М Промышленность, производство Санкт-Петербург
Стажировка
Помощник кондитера
400 000
Возможность оформления в штат компании; Компенсация питания; Обучение и перспектива профессионального роста; Работа на современном оборудовании с натуральным сырьем; Красивая форменная одежда; Скидки на продукцию, медосмотр за счет работодателя.
Бейкери Проджект Промышленность, производство Санкт-Петербург
Стажировка
Ассистент финансового директора
80 000
Оклад на период стажировки и обучения 80 000 рублей. В дальнейшем возможно зачисление в штат компании. График работы с Пн - Пт с 9:00 до 18:00 Офис находится в 5 минутах ходьбы от ст. м. Калужская.
Лотте КФ Рус Бухгалтерия, экономика и финансы Москва
Стажировка
Санитар ветеринарный
23 000
Условия: • Официальное оформление согласно ТК РФ; • Заработная плата два раза в месяц без задержек; • Ежемесячные премии по итогам работы; • Отпуска, больничные, оплата переработок в соответствии с ТК РФ; • Выплаты к юбилею, рождению детей, утрате; • Проезд до места работы и обратно; • Пр…
БАШКИРСКИЙ БРОЙЛЕР Сельское хозяйство Раевский
Стажировка
Ветеринарный врач
45 700
Условия: • Оформление согласно ТК РФ; • Заработная плата два раза в месяц, без задержек; • Ежемесячные премии по итогам работы; • Отпуска, больничные, оплата переработок в соответствии с ТК РФ; • Выплаты к юбилею, рождению детей, утрате; • Оплачиваемая корпоративная мобильная связь; • Пред…
БАШКИРСКИЙ БРОЙЛЕР Сельское хозяйство Раевский
Все стажировки
×
Студенту
Работодателю
Стажировки
Компании
Мероприятия
Интересное
Рейтинг вузов
Карта сайта
Правила работы
Партнерам
Обратная связь
Стажировки:
google hr специалист MBA архивариус архитектор бухгалтер в банках в крупных международных компаниях вакансии верстка ветеринар геология гранты графический дизайн делимся опытом дизайн журналистика инженер искусство истории успеха кинематограф конкурсы конструктор копирайтинг Летняя стажировка маркетинг медиа медицина менеджер по персоналу менеджмент музыка наука нефтедобыча программист работодателям радиоведущий редактор советы Стажировка Стажировка в Исландии Стажировка в Канаде стажировка в международной компании стажировка в США Стажировка в яндекс Стажировка в Японии стажировка за рубежом стажировка зарубежом стажировки стажировки в Европе стажировки за рубежом стартап Студентам и выпускникам типографика туризм филолог школа стажеров эколог экономика энергетика юрист ярмарка вакансий
Мечтаете о головокружительной карьере? Начинать никогда не рано! Стажировка для студентов или производственная практика — отличный старт. И хотя скептики говорят, что без опыта нет работы, а без работы нет опыта, мы знаем, как разорвать этот порочный круг. Приходите на Superjob.ru, заходите в раздел «Работа для студентов» — здесь вы обязательно найдете подходящую вам стажировку, место для преддипломной практики на предприятии или работу для студентов со свободным графиком. «Работа для студентов» — уникальный проект портала Superjob.ru. Это онлайн-площадка для общения работодателей с будущими выпускниками вузов. Здесь компании и заинтересованные студенты находят друг друга, даже несмотря на разделяющее их расстояние. Superjob.ru гарантирует: чем раньше вы начнете пользоваться нашим сервисом, тем успешнее сложится ваша карьера. Вы научитесь видеть свои профессиональные возможности, планировать карьеру, а по окончании вуза найдете лучшую для себя работу по специальности. Не упускайте свой шанс — подыскивайте себе интересную стажировку, практику или работу для студентов с гибким графиком. Не ждите получения диплома — начинайте прямо сейчаc! |
Организация пешеходных путей движения и транспортного обслуживания - Архитектурно-ландшафтный дизайн: теория и практика
Главная
Авторизация/Регистрация
Агропромышленность
Банковское дело
БЖД
Бухучет и аудит
География
Документоведение
Журналистика
Инвестирование
Информатика
История
Культурология
Литература
Логика
Логистика
Маркетинг
Математика, химия, физика
Медицина
Менеджмент
Строительство
Педагогика
Политология
Политэкономия
Право
Психология
Религиоведение
Риторика
РПС
Социология
Статистика
Страховое дело
Техника
Товароведение
Туризм
Философия
Финансы
Экология
Экономика
Этика и эстетика
Прочие
Поиск
Главная Агропромышленность
< Пред
СОДЕРЖАНИЕ
След >
Организация пешеходных путей движения и транспортного обслуживания
Пешеходные пути. Маршруты движения пешеходов должны быть максимально удобными, короткими и прямыми, без вынужденных подъемов и спусков. Уклоны пешеходных дорожек и тротуаров не должны превышать: продольный — 5 %, поперечный — 1 %. В сложных условиях (крутой рельеф), если невозможно обеспечить эти пределы, допускается увеличивать продольный уклон до 10 % на протяжении 12 м пути с устройством горизонтальных площадок вдоль спуска. В местах резкого перепада рельефа целесообразно использовать лифты или подъемники.
Ширина пути движения должна быть не менее 1,5 м, а при встречном движении инвалидов на креслах-колясках — не менее 1,8 м. Допускается на коротких участках уменьшать ширину дорожки до 1,2 м. При отсутствии (в условиях сложившейся застройки) реальных возможностей для достижения нормативных параметров ширины пешеходных путей рекомендуется через каждые 60—100 м предусматривать горизонтальные площадки (карманы) размером не менее 1,6 х 1,6 м для обеспечения возможности разъезда инвалидов на креслах-колясках.
Вдоль пешеходных дорожек и тротуаров необходимо предусматривать не менее чем через 100 м озелененные площадки отдыха, доступные для маломобильных групп населения, оборудованные навесами и скамьями. Минимальные размеры площадок отдыха, рассчитанные на размещение скамейки и кресла-коляски: рядом со скамейкой — 1,2 х 2,5 м, напротив скамейки — 1,6 х 2,1 м. Скамьи должны обеспечивать опору для спины и иметь не менее одного подлокотника. Минимальное пространство для ног под сиденьем должно быть не менее '/з глубины сиденья. Оптимальная высота сиденья скамейки принимается равной 0,5 м от уровня земли.
Опасные для инвалидов участки и пространства следует огораживать бортовым камнем высотой не менее 5 см.
Пандусы и лестницы. В местах перепада уровней — лестницы следует дублировать пандусами. Максимальная длина непрерывного марша пандуса не должна превышать 10 м, ширина пандуса между поручнями должна быть не менее 1 м, уклон пандуса принимается при длине до 12 м — не более 10 %, при длине от 10 до 15 м — не более 6 %;
Длина горизонтальной площадки прямого пандуса должна быть не менее 1,2 м, а в местах интенсивного использования не менее 1,5 м. В начале и конце каждого подъема пандуса следует предусмотреть свободную зону размером не менее 1,5 х 1,5 м, а в зонах интенсивного использования — 2,1 х 2,1 м.
При изменении направления пандуса ширина горизонтальной площадки должна обеспечивать возможность поворота кресла-коляски и быть не менее 1,5 х 1,5 м.
Пандусы, высотой более 0,15 м должны иметь двухстороннее ограждение с поручнями на высоте 0,9 м (допустимо от 0,85 до 0,92 м) и 0,7 м. Расстояние между поручнями должно быть в пределах 0,95—1 м. Длина поручней должна быть больше длины пандуса с каждой стороны не менее чем на 0,3 м. Поручни должны быть круглого сечения диаметром не менее 3 см и не более 5 см или прямоугольного сечения толщиной не более 4 см [70].
По внешним краям пандуса и горизонтальных площадок следует предусматривать бортики высотой не менее 5 см.
Для открытых лестниц на перепадах рельефа рекомендуется принимать ширину проступей не менее 0,4 м, высоту подъемов ступеней — не более 0,12 м. Все ступени наружных лестниц в пределах одного марша должны быть одинаковыми по форме в плане, по размерам ширины проступи и высоты подъема ступеней. Поперечный уклон наружных ступеней должен быть в пределах 1—2 %.
Число подъемов в марше должно быть не менее трех и не более 12.
Ступени лестниц на путях движения маломобильных групп населения должны быть ровными, без выступов, и их ребро должно иметь закругление радиусом не более 5 см. По не примыкающим к стенам боковым краям лестничного марша ступени должны иметь бортики высотой не менее 2 см.
Пешеходные дорожки, тротуары пандусы и лестницы, которыми пользуются маломобильные группы населения, должны иметь твердое покрытие, поверхность которого при намокании не становится скользкой. Не допускается применение насыпных, чрезмерно рифленых или структурированных материалов. Покрытие из бетонных плит должно быть ровным, толщина швов между плитами должна быть не более 1,5 см.
При установке таксофонов в местах общего пользования, один из таксофонов должен быть установлен на высоте не более 0,8 м от уровня покрытия площадки. Рабочие поверхности киосков, прилавков для торговли, окна кассовых кабин и т. п. следует располагать на высоте не более 0,9 м от уровня земли.
Пешеходные переходы. Пешеходные переходы могут устраиваться в одном уровне с тротуаром или в одном уровне с проезжей частью (рис. 4.2.2, 4.2.3). Ширина пешеходного пути через островок безопасности в местах перехода через проезжую часть улицы должна быть не менее 3 м, длина — не менее 2 м.
В местах пересечения пешеходных путей с проезжей частью улиц и дорог высота бортовых камней тротуара не должны превышать 40 мм, что позволяет инвалиду-колясочнику преодолевать их самостоятельно.
Участки пешеходных путей на расстоянии не менее 1,5—2 м от пешеходных переходов должны иметь отличное от окружающих плоскостей покрытие. Вдоль бордюра тротуаров, идущих вдоль улиц, рекомендуется устанавливать металлические ограждения высотой 0,9 м.
Оборудование пешеходных переходов для маломобильных групп населения должно включать покрытия с различной фактурой поверхностного слоя, светофоров со звуковым дублированием сигналов визуальной информации.
Подземные и надземные пешеходные переходы. При пересечении пешеходных путей с интенсивным транспортным потоком (магистральные улицы и дороги) необходимо устраивать переходы в разных уровнях — подземные или крытые надземные. Все лестницы должны быть продублированы пандусами.
В местах массовых посещений подземные и надземные переходы оборудуются вертикальными или наклонными подъемниками для людей с ограниченной мобильностью, в первую очередь использующих для передвижения кресла-коляски (цв. рис. 1У-2-2). Вертикальный подъемник представляет собой грузонесущую платформу с максимальной высотой подъема платформы без шахты — до 2 м, с шахтой — до 13 м; грузоподъемность — до 500 кг, скорость — 0,1—0,2 м/с.
Размеры платформы должны быть не менее:
• для инвалида в кресле-коляске без сопровождающего — 800 х 1250 мм;
• для инвалида в кресле-коляске с сопровождающим сзади — 800 х 1600 мм;
• для инвалида в кресле-коляске с сопровождающим сбоку 1100 х 1400 мм.
Наклонные подъемники предназначены для перемещения инвалидов непосредственно по лестничным маршам. Главное преимущество наклонных подъемников — простота и легкость в использовании. Инвалиды могут пользоваться такими устройствами самостоятельно без помощи сопровождающих и посторонних людей. Наклонный подъемник позволяет перемещать коля-
светофор с дублированием
предупреждающие т
гтип 1800
линия застройки
Рис, 4.2,2, Оборудование пешеходного перехода в одном уровне с проезжей частью
(размеры приведены в миллиметрах)
проезжая часть
^ пешеходный переход
предупреждающие тактильные указатели
направляющие тактильные указатели
V
линия застройки
. "Х тротуар
Iі-
гтнп 1500
Рис. 4.2.3. Оборудование пешеходного перехода в одном уровне с тротуаром
(размеры приведены в миллиметрах)
сочников с одного уровня на другой, не затрудняя использование лестницы по прямому назначению. После подъема освободившаяся платформа на лестничной площадке откидывается к стене, не мешая остальным посетителям использовать всю ширину лестницы. Основное достоинство такого устройства в том, что оно практически не занимает места. До выполнения своей главной функции — технического средства передвижения с одного уровня на другой — грузонесушая платформа выглядит плоским ящиком, прикрепленным к перилам лестницы. Перила представляют собой два ряда (верхний и нижний) металлических труб, изогнутых в соответствии с поворотами лестничного марша. В случае необходимости раскладывается и приводится в движение отдельно электроприводом, мощность которого 0,37—2,2 кВт. Устройство работает бесшумно и абсолютно безопасно. Высота подъема платформы до 8 м. Грузоподъемность — 150—220 кг, скорость — 0,1 м/с, наклон направляющих — от 15 до 45°. Размеры платформы 800 х 1100 мм (шах 1000 х 1600 мм).
Автостоянки. В местах массового пользования, на максимально приближенном расстоянии к адаптированному для маломобильных групп населения входу, но не далее 50 м, а при жилых зданиях — не далее 100 м, необходимо предусматривать места для стоянки транспортных средств инвалидов и удобные подходы к ним, которые обеспечивают беспрепятственное передвижение кресла-коляски.
Количество мест на открытых стоянках автомобилей для личных автотранспортных средств инвалидов возле общественных зданий и производственных предприятий должно приниматься из расчета: при общем количестве мест на автостоянке от 1 до 25 — 1 место; 26—50 — 2 места; 51—75—3 места; 76—100 — 4 места; 101 — 150 — 5 мест; 151—200 — 6 мест; 201—300 — 7 мест; 301—400 — 8 мест; 401—500 — 9 мест; 501 — 1000 — 2 % общего числа мест; св. 1000 — 20 мест + 1 место на каждые 100 мест св. 1000. В жилых массивах следует выделять 1 машино-место для каждой семьи с инвалидом + 2 % от общего расчетного количества мест. На стоянках возле лечебно-профилактических и реабилитационных учреждений следует выделять 10 % от общего количества машино-мест для автомобилей инвалидов; около специализированных учреждений для пациентов с нарушением функций опорно-двигательного аппарата — 20 % [61 .
Размеры машиноместа в плане должны быть не менее 3,5 х 5,0 м. В состав машино-места входит зона стоянки для автомобиля, шириной не менее 2,5 м и вспомогательная зона для высадки (посадки) из автомобиля слева, справа или сзади размером не менее 1 м (рис. 4.2.4).
Места для стоянки личных автотранспортных средств инвалидов должны быть выделены разметкой, обозначены символом «Доступность для инвалида на кресле-коляске» (цв. рис. 1У-2-1), принятым в международной практике и правилах дорожного движения на плоскости стоянки и продублированы на вертикальной поверхности (стене, столбе, стойке и т. п.). Знак на вертикальной поверхности должен быть расположен на высоте не менее 1,5 м.
доступный пешеходный путь
Рис. 4.2.4. Оборудование машино-места на открытой площадке для парковки автомобиля, управляемого инвалидом-колясочником или перевозящего лиц, передвигающихся на креслах-колясках (размеры приведены в миллиметрах)
Доступный путь движения от автомобильной парковки до доступного входа в здание не должен пересекаться с транспортными путями. В местах высадки и передвижения инвалидов из личного автотранспорта до входов в здания должно применяться нескользкое покрытие.
Специальные парковочные места вдоль транспортных коммуникаций следует размещать при условии уклона дороги и кривизны профиля не более 1:40 и оборудовать пандусом с блистерным покрытием, обеспечивающим удобный переход с площадки для стоянки на тротуар.
Размеры специальных парковочных мест, расположенных параллельно бордюру, должны обеспечивать доступ к задней части автомобиля для пользования пандусом или подъёмным приспособлением. Длина специального парковочного места, расположенного параллельно бордюру, должна быть не менее 7,0 м, ширина — не менее 2,4 м.
Остановочные пункты общественного транспорта. На остановочном пункте общественного транспорта необходимо устраивать павильон с защитными прозрачными ограждениями (экранами) с 2—3 сторон, размерами в плане не менее 4,5 м на 1,5 м. Павильон должен быть оборудован скамьей и зарезервированным свободным пространством для кресла-коляски шириной не менее 1,2 м.
Ширина посадочной площадки остановочного пункта перед павильоном принимается не менее 3,0 м, в стесненных условиях — не менее 2,0 м. Поверхность посадочной площадки должна совпадать с уровнем тротуара. Поверхность покрытия остановочного пункта на протяжении всего пути движе-
тіп 1500 „ 1800 „тіп 1500
посадочная площадка
направляющие тактильные указатели
предупреждающие тактильные указатели
знак остановки
Рис. 4.2.5. Оборудование остановочного пункта общественного транспорта
(размеры приведены в миллиметрах)
ния — прочная, шероховатая, без изъянов. Продольный уклон до 5 %, поперечный — 1—2 %.
Необходимо обеспечить беспрепятственный подход к павильону остановочного пункта по тротуару шириной не менее 1,5 м (рис. 4.2.5).
< Пред
СОДЕРЖАНИЕ
След >
Транспортные и пешеходные пути
Виды транспортных и пешеходных путей и их особенности Улицы и дороги поселений. Улично-дорожная сеть обеспечивает связи жилых, производственных, рекреационных градостроительных образований с центром поселения и между собой, подъезды и подходы к земельным участкам всех зданий и сооружений,...
(Архитектурно-ландшафтный дизайн: теория и практика)
Виды транспортных и пешеходных путей и их особенности
Улицы и дороги поселений. Улично-дорожная сеть обеспечивает связи жилых, производственных, рекреационных градостроительных образований с центром поселения и между собой, подъезды и подходы к земельным участкам всех зданий и сооружений, а также транспортные связи поселения с прилегающими...
(Архитектурно-ландшафтный дизайн: теория и практика)
Современные тенденции обустройства транспортных и пешеходных путей
Пространственное разделение транспортных и пешеходных путей. Вместо тротуаров вдоль магистральных улиц и дорог более целесообразно прокладывать специальные пешеходные улицы и бульвары, оставляя улицы только транспортными. Загазованность воздуха на пешеходных улицах ниже, чем на транспортных на...
(Архитектурно-ландшафтный дизайн: теория и практика)
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ХАРАКТЕРИСТИК СВЯЗКИ И ПАРАМЕТРОВ ДВИЖЕНИЯ ПРИ ИСПЫТАНИИ ЛЕТАТЕЛЬНЫХ АППАРАТОВ, ВЫПОЛНЕНИИ ОПЕРАЦИЙ КОНТРОЛЯ И ТРАНСПОРТНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КОСМИЧЕСКИХ ОБЪЕКТОВ
Характеристики связки в случае решения задач при неизменной длине соединительного троса Начнем с определения характеристик связки для решения задач ЛИ с использованием равновесного стационарного режима движения связки. Рассмотрим два варианта решения этой задачи: 1) для заданных значений скорости...
(Орбитальное функционирование связанных космических объектов)
Организация транспортного обслуживания
Транспортные средства обеспечивают тесную связь между поставщиками материальных ресурсов и предприятием, предприятием и потребителями продукции, создают условия для согласованной работы цехов, участков и рабочих мест, своевременной переработки сырья, сокращения длительности производственного цикла, эффективного...
(Экономика и организация пищевых производств)
ПУТИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ТРАНСПОРТНОГО ХОЗЯЙСТВА
1. Централизация транспортного хозяйства. Осуществляется разными путями на основе создания: • в объединении (АО) централизованного транспортного хозяйства, обслуживающего нужды предприятий и организаций всего объединения; • в регионе крупных транспортных организаций, удовлетворяющих потребности...
(Производственный менеджмент)
Организация и планирование транспортного обслуживания
Для рациональной организации перевозок и расчета потребности в транспортных средствах требуется определить грузооборот предприятия, грузовые потоки и номенклатуру перевозимых грузов. Грузооборот — количество грузов (тонны), перемещаемых на предприятии за определенный период времени (сутки, месяц,...
(Управление социально-техническими системами)
ИСПЫТАНИЯ ЛЕТАТЕЛЬНЫХ АППАРАТОВ, ОПЕРАЦИИ КОНТРОЛЯ И ТРАНСПОРТНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КОСМИЧЕСКИХ ОБЪЕКТОВ
Рассмотрим испытания ЛА, операции контроля и транспортного обеспечения КА, выполняемые с использованием связок с фиксированной длиной соединительного троса. В этом случае по характеру относительного движения связанных объектов можно различать операции из равновесного стационарного режима, из режима...
(Орбитальное функционирование связанных космических объектов)
ТРАНСПОРТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ КОСМИЧЕСКИХ ОБЪЕКТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРОСОВЫХ СИСТЕМ
Общая характеристика транспортных операций в космосе Практически ни одна космическая программа не может выполняться без проведения транспортных операций. Цель этих операций заключается в обслуживании ОС и других космических объектов (доставка грузов, смена экипажей, аварийное спасение космонавтов),... |
«Нет» московским традициям: в Трибуховской общине Рождество хотят праздновать 25 декабря - СуперСадовник
СТРИЖКА ГАЗОНА
АВТОМАТИЧЕСКИЙ ПОЛИВ
ОБРЕЗКА САДА
КОНТАКТЫ
ОЗЕЛЕНЕНИЕ
ЖИВЫЕ ИЗГОРОДИ
НОВОСТИ
«Нет» московским традициям: в Трибуховской общине Рождество хотят праздновать 25 декабря
Автор: Василь Блажко, 25 Ноя 2022 • 15:56 Отзывов нет
Трибуховское общество призывает праздновать Рождество вместе со всем цивилизованным миром – 25 декабря.
Такое решение обсудили на заседании инициативной группы, в которую вошли председатель общества Олег Ковдрин, старосты сел, предприниматель Петр Гадз, директор местного дома культуры Мария Качур, Любовь Маринюк и другие.
< Во время собрания они согласовали вынести этот вопрос на рассмотрение сессии. Так, принято решение отправить обращение к Предстоятелю ПЦУ Эпифанию, Главе УГКЦ Святославу Шевчуку, Архиепископу и Митрополиту Тернопольско-Зборовскому Василию Семенюку, Архиепископу Тернопольскому и Кременецкому Нестору о праздновании Рождества 25 декабря.
ориентироваться на европейские традиции, а не московские.
– Уже несколько лет перед нами снова возникает вопрос: когда же праздновать Рождество? Но в этом году рождественские праздники будут для нас совсем не такими, как были раньше, ведь тысячи украинских семей разъединены войной. В это тяжелое для всех нас время мы должны принять еще одно важное для нашей страны решение. Решение, которое больше объединит нас с современным и цивилизованным обществом. Решение, которое станет еще одной стеной между нами и соседом. Должны праздновать Рождество Христово 25 декабря! Это семейный праздник, поэтому давайте отмечать его вместе с нашей европейской семьей! указал Петр Гадз. группа единогласно поддержала обращение, и его отправят на рассмотрение сессии.
Предыдущая страницаОт 300 до 3000 долларов: на Тернопольщине за границу незаконно вывезли более 300 военнообязанных мужчин Следующая страницаТернопольский предприниматель и меценат Тарас Демкура поделился впечатлениями после посещения конференции в Канаде
Что вы думаете?
Имя обязательно
E-mail обязательно
Сайт
Нажмите, чтобы отменить ответ.
Δ
Введите код с картинки (CAPTCHA) *
Свежие записи
Уже есть новый график от Тернопольоблэнерго: когда и кому будут выключать свет 4 декабря
Цены на сахар и растительное масло растут
Погиб военный из Тернопольщины Андрей Прокопчук
Тернопольский предприниматель Тарас Демкура открывает центр украинского предпринимательства в Торонто!
В Тернопольской области в Бережанах горел автомобиль
Рубрики
Рубрики Выберите рубрику БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ (12) ВСЕ О ДАЧЕ (2 064) ВСЕ О ЯГОДАХ (274) ЗЕМЛЕДЕЛИЕ (24) ИНТЕРЬЕР В ДОМЕ (156) ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН (353) ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ (827) НОВОСТИ (11 060) ПРЯНЫЕ ТРАВЫ (48) РАСТЕНИЕВОДСТВО (4 133) САДОВОДСТВО (1 700) СТРОИТЕЛЬСТВО (230) ХОЗЯИН (1 952) ЦВЕТОВОДСТВО (1 408) |
CPx был конструирован с городом коммутируя в разуме, с рядом 140km и на скоростях 45km/h с всадником 90kg. Теперь всадники смогут наслаждаться ездой по улицам и переулкам во многих разных городах, обеспечивая при этом веселый и экологичный опыт . Этот самокат 135kg позволяет всадникам провести маневр ровно и быстро через ваше многодельное коммутирует, никакие больше пробок движения для всадников CPx!
Тест-драйв электромотоцикла Super soco в горах Италии
20.12.2018
Кристина Баккетти попробовала наши велосипеды на холмах Ланге
Ваша вторая новость.
01.11.2017
Устойчивые поставки
Новый VS1 был разработан для коммерческого использования, в первую очередь для доставки посылок и продуктов питания. VS1 стремится сделать услуги по доставке более устойчивыми и легкими , это достигается за счет оптимальных возможностей хранения и мощного электрического двигателя. |
15 апреля – дата, до которой все организации, страхующие своих сотрудников от производственных несчастных случаев и профессиональных заболеваний, должны подтвердить основной вид своей деятельности в ФСС РФ. Если этого не сделать, предприятие рискует переплачивать взносы весь текущий год. Как оформить все правильно и избежать негативных последствий, читайте в этой статье.
Кто должен подтверждать основной вид экономической деятельности
Обязанность ежегодного подтверждения закреплена Постановлением Правительства РФ от 01.12.2005 № 713 за страхователями исключительно в статусе юридического лица и их подразделениями. Основной вид деятельности индивидуальных предпринимателей берется органами ФСС РФ из ЕГРИП и в дополнительном утверждении не нуждается.
К страхователям от производственного травматизма, в соответствии с Федеральным законом от 24.07.1998 №125-ФЗ, относятся юрлица любой организационно-правовой формы, в том числе иностранные организации, нанимающие сотрудников по трудовому договору, а также договорам ГПХ, если в них предусмотрена обязанность по уплате соответствующих страховых взносов.
📌 Реклама Отключить
Зачем подтверждать основной вид экономической деятельности
Основной вид экономической деятельности работодателя определяет уровень производственного травматизма, вероятность профессиональной заболеваемости и размер соответствующих расходов на страхование, что в целях применения Закона № 125-ФЗ именуется классом профессионального риска.
От этого показателя напрямую зависит, какой процент от начисленной работнику оплаты труда необходимо будет перечислять в ФСС РФ в качестве страхового взноса.
Для определения ставки применяется классификация из приложения к Приказу Минтруда РФ от 30.12.2016 № 851н и тарифы, установленные Федеральным законом от 22.12.2005 № 179-ФЗ на 2006 год, но действующие и по сей день. В соответствии с указанными актами самые безобидные российские предприятия уплачивают взносы в размере двух десятых процента от дохода сотрудника, а самым травмоопасным приходится вносить уже 8,5 процента.
📌 Реклама Отключить
Как подтвердить основной вид экономической деятельности
Приказом Минздравсоцразвития РФ от 31.01.2006 № 55 установлен следующий состав пакета документов, которые необходимо предоставить в территориальный орган ФСС РФ по месту учета:
– заявление о подтверждении основного вида экономической деятельности;
– справку-подтверждение основного вида экономической деятельности;
– копию пояснительной записки к бухгалтерскому балансу за предыдущий год (кроме субъектов малого предпринимательства).
Передать указанные формы можно как на бумаге, так и электронно. Для этой цели подойдет также личный кабинет на сайте госуслуг.
В случае представления заявления и документов в электронном виде, в соответствии с п. 17 Административного регламента, утвержденного Приказом ФСС РФ от 25.04.2019 № 230, они должны быть подписаны усиленной квалифицированной электронной подписью.
📌 Реклама Отключить
Необходимо дождаться реакции отделения фонда
Не позднее чем через две недели из отделения ФСС РФ должно поступить подтверждение присвоенного тарифа (п. 11 Административного регламента, утв. Приказом ФСС РФ от 25.04.2019 № 230). До этого момента страхователь относится к полученной в предыдущем году категории, а после может применить новообретенную ставку с 1 января текущего года.
Что делать владельцам многопрофильного бизнеса
При наличии многопрофильного бизнеса решающее значение будут иметь пропорции распределения выручки. Если доли равны, придется довольствоваться самым дорогим из тарифов, а если нет, то расчетным видом деятельности станет самый реализуемый.
Сроки подачи документов о подтверждении основного вида экономической деятельности
В 2020 году последний день для направления подтверждения приходится на среду, 15 апреля, никаких дополнительных отсрочек в виде смещения указанной даты в данном случае не предусмотрено.
📌 Реклама Отключить
Если основной вид экономической деятельности не будет подтвержден
Если опоздать или не представлять необходимых документов вовсе, ФСС РФ в соответствии с п. 13 Правил, утвержденных Постановлением Правительства от 01.12.2005 № 713 вправе отнести страхователя к наивысшему классу риска деятельности, исходя из указанных им в государственном реестре юрлиц кодов ОКВЭД. Причем переплачивать придется весь год.
Впрочем, некоторым работодателям, у которых коэффициент основного вида деятельности не превышает самого опасного кода в ЕГРЮЛ, связанные с тарифами потери не грозят, да и санкции в таком случае не предусмотрены.
Остальные страхователи, не подтвердившие законное право на понижение ставки, получат письмо с установленным ФСС РФ процентом к 1 мая.
Если направить подтверждение раньше, чем придет уведомление из ФСС, переплат можно избежать
ФСС по причине несвоевременного подтверждения основного вида деятельности доначислил компании страховые взносы, пени, а также выписал штраф. Работодатель обжаловал доначисления в суде. 📌 Реклама Отключить
В свое оправдание он пояснил, что хотя и просрочил сроки сдачи документов о подтверждении вида основной деятельности, но успел направить сведения до получения из фонда уведомления о назначенном тарифе.
Суды трех инстанций (Постановление Арбитражного суда Московского округа от 28.10.2019 № Ф05-17412/2019) встали на сторону заявителя и признали неверным в данном случае определение вида деятельности по наиболее высокому классу профриска.
Судьи указали, что при подаче подтверждающих основной вид бизнеса документов до фактического определения размера страхового тарифа ФСС должен учесть эти документы в целях выбора ставки.
В противном случае будет нарушен принцип дифференцированности страховых тарифов в зависимости от класса профриска.
Образец справки-расчета в ФСС России в 2020 году
В каких случаях оформляется справка расчет в ФСС России в 2020 году? Обязательна ли нужна такая справка? Приведем образец справки для возмещения с расшифровкой.
Принцип возмещения средств из ФСС в 2020 году
Страхователи по обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством (организации и ИП) выплачивают работникам пособия как за свой счет (за первые 3 дня болезни работника), так и за счет ФСС (в других случаях). На суммы выплаченных пособий за счет ФСС страхователи уменьшают страховые взносы в пользу ФСС (п.п. 1, 2 ст. 4.6 Федерального закона от 29.12.2006 № 255-ФЗ, п. 2 ст. 431 НК РФ). Однако если расходы на расходы на пособия превышают начисленные взносы, то страхователи могут обратиться в ФСС за возмещением понесенных расходов (п. 3 ст. 4.6 Федерального закона от 29.12.2006 № 255-ФЗ, п. 9 ст. 431 НК РФ).
За счет взносов на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством ФСС возмещает:
больничные пособия;
пособия, связанные с рождением ребенка (например, по беременности и родам, по уходу за ребенком до 1,5 лет);
пособия на погребение.
Пособия, связанные с рождением ребенка, и пособия на погребение полностью финансирует ФСС России. Больничные пособия организация выплачивает сотрудникам:
либо частично за свой счет, а частично за счет ФСС России;
либо только за счет ФСС России.
Комплект документов 2020 года
Чтобы ФСС выделил средств на выплату страхового обеспечения (пособий), нужно по итогам квартала или любого месяца 2020 года передать в территориальный орган ФСС обязательный документов (Приказ Минздравсоцразвития от 04.12.2009 № 951н):
письменное заявление по форме, рекомендованной в письме ФСС России от 7 декабря 2016 № 02-09-11/04-03-27029, с двумя приложениями:
– справка-расчет (приложение 1);
– расшифровка расходов;
копии документов, подтверждающих обоснованность расходов (например, больничного листка);
другие документы по запросу отделения ФСС.
Бланк справки расчета Форма бланка справки-расчета приведена в Приложении 1 к Заявлению о выделении необходимых средств на выплату страхового обеспечения (Письмо ФСС от 07.12.2016 № 02-09-11/04-03-27029).
Вы можете скачать бланк справки расчета в формате Excel.
Как заполнять справку
Справка-расчет образца 2020 года объединяет в себя данные за отчетный период, а именно:
сумма задолженности страхователя (ФСС) по страховым взносам на начало и конец отчетного (расчетного) периода;
сумма начисленных к уплате страховых взносов, в том числе за последние три месяца;
сумма доначисленных страховых взносов;
сумма не принятых к зачету расходов;
сумма средств, полученных от территориальных органов ФСС в возмещение произведенных расходов;
сумма возвращенных (зачтенных) излишне уплаченных (взысканных) страховых взносов;
сумма средств, израсходованных на цели обязательного социального страхования, в том числе за последние три месяца;
сумма уплаченных страховых взносов, в том числе за последние три месяца;
сумма списанной задолженности страхователя.
Такие же данные до 2017 года приводились в Таблице 1 Раздела I утратившей с 2017 года формы 4-ФСС.
Вы можете скачать образец заполненной на конкретном примере справки-расчета. В 2020 году по этой справке организация возместила из ФСС России расходы на пособия.
Скачайте заполненный образец справки в формате Excel.
Скачать заявление с расшифровкой для возмещения из ФСС в 2020 году.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Приближается очередная кампания по подтверждению основного вида экономической деятельности страхователя, напомнили в ФСС.
В срок не позднее 15 апреля 2020 года необходимо представить в ФСС следующие документы:
а) заявление о подтверждении основного вида экономической деятельности;
б) справку-подтверждение основного вида экономической деятельности;
в) копию пояснительной записки к балансу за предыдущий год (кроме страхователей — субъектов малого предпринимательства).
Указанные документы представляются на бумажном носителе либо в форме электронного документа.
С целью сокращения времени для подачи документов на оказание услуги, упрощения процесса взаимодействия с ФСС, а также снижения трудозатрат страхователей, Фондом предоставляется возможность направления документов в электронной форме:
📌 Реклама Отключить
с использованием Портала государственных услуг;
с использованиемЛичного кабинета страхователя.
По многочисленным просьбам страхователей Фондом реализована возможность подтверждения основного вида экономической деятельности через Шлюз Фонда.
Подробная информация о порядке подтверждения основного вида экономической деятельности через Шлюз ФСС размещена .
Необходимые документы для подтверждения основного вида экономической деятельности страхователь может представить после сдачи в ФНС бухгалтерского баланса за 2019 год, но не позднее 15 апреля 2020 года, уточнили в ФСС.
Подтверждение основного вида деятельности в ФСС в 2020 году
Подтверждение основного вида экономической деятельности в 2020 году подается в ФСС до 15 апреля включительно. Для чего это делается, какие документы подаем и кто подтверждает вид деятельности — расскажем в статье. Также здесь можно скачать бланк и посмотреть образец заполнения документа.
Срок подтверждения основного вида деятельности
Подтверждение вида деятельности регулируется Приказом Минздравсоцразвития РФ №55 от 31 января 2006 года, а порядок подачи документов прописан в Приложении к нему.
Руководители бизнеса подтверждают вид деятельности в начале каждого года. В регламенте указан срок, до которого нужно сдать подтверждение — 15 апреля. Раньше филиалы ФСС требовали сдать отчет до выходных, если 15 апреля приходится на субботу или воскресенье. Но в письме от 8 февраля 2017 № 02-09-11/16-07-2827 специалисты фонда пояснили, что с выходных срок сдвигается на ближайший рабочий день. В 2020 последний день сдачи выпадает на среду 15 апреля. О документах лучше позаботиться заранее, их можно подать начиная с первых рабочих дней января.
Чиновники будут ждать подтверждающие документы до 15 апреля. Затем до 1 мая они должны выслать уведомление о тарифе взносов на травматизм, который следует применять до конца текущего года.
Кто сдает подтверждение вида деятельности
Все организации и предприниматели с наемными работниками сдают подтверждение вида деятельности до 15 апреля 2020 года. Исключение составляют ИП и компании, которые созданы в 2020 году. В подтверждающих документах приводятся цифры по выручке за предыдущий год. У новых компаний их нет, тариф для взносов на травматизм они получают после регистрации в соцстрахе. Именно доля выручки определяет основной вид деятельности для коммерческих организаций. Тот вид, по которому выручка за 2019 год была наибольшей — основной. В некоммерческих организациях основной признается деятельность, в которой занято больше сотрудников.
Юрлица сдают заявление и справку-подтверждение. Если организация сдает документы через интернет, их нужно заверить электронной подписью.
Индивидуальные предприниматели не обязаны сдавать подтверждение. ИП с работниками, которые встали на учет в соцстрахе, рассчитывают взносы на основе ОКВЭД, указанного в ЕГРИП в качестве основного. Но если ИП меняет этот основной ОКВЭД и переключается на другое направление работы — придется сообщить об этом ФСС и подтвердить новый основной вид деятельности.
Если деятельность не ведется, компания все равно сдает подтверждающие документы. В справке-подтверждении покажите нулевые доходы. В противном случае соцстрах назначит страхователю максимальный тариф взносов из возможных по его кодам ОКВЭД, и по этому тарифу взносы придется платить при возобновлении деятельности до конца года.
Куда сдавать подтверждение основного вида деятельности
Документы сдаем в территориальный орган ФСС по месту регистрации. Взносы на травматизм находятся под контролем соцстраха, и в налоговую инспекцию ничего отправлять не нужно. Бумаги можно отнести в отделение фонда или отправить по почте. Если вы направляете документы через интернет, подпишите их электронной подписью. Если бумаги сдаются в фонд по поручению руководителя другим лицом, ему потребуется доверенность — без нее подтверждение не примут.
Соцстрах рекомендует отправлять подтверждение через портал госуслуг. Зайдите на госуслуги и найдите услугу по отправке подтверждающих документов. Не все отделения фонда принимают документы через интернет, уточните в вашем территориальном отделении способ приема бумаг.
Заполнение документов для подтверждения основного вида деятельности
В Фонд социального страхования подается три документа (для малого бизнеса — два), их бланки утверждены в Порядке подтверждения. Чтобы узнать, как заполнить документы, скачайте бланки и заполненные образцы документов:
1. Заявление о подтверждении основного вида экономической деятельности.
В заявлении страхователь указывает название и код по ОКВЭД основного вида деятельности. Достоверность этой информации все страхователи, кроме субъектов малого предпринимательства, подтверждают заверенной копией Пояснительной записки к бухгалтерскому годовому отчету.
Скачайте бланк
2. Справка-подтверждение основного вида экономической деятельности. Справка — это необходимое приложение к заявлению. Это отчет о том, какие виды деятельности принесли основную прибыль в прошедшем году.
Страхователь самостоятельно рассчитывает доходы от каждого вида деятельности и записывает их в справку-подтверждение. В таблицу распределения поступления и доходов за прошедший год вносится информация:
полученные доходы в тыс. рублей;
полученные поступления и финансирование в тыс. рублей;
доля полученных доходов и поступлений по этому виду деятельности в общем объеме выпущенной продукции и оказанных услуг;
численность сотрудников (для НКО).
Данные для расчетов возьмите в бухотчетности за 2019 год. Если окажется, что два вида деятельности имеют одинаковую долю в доходах, то основным считается тот, по которому класс профессионального риска выше.
Скачайте бланк
3. Копия пояснительной записки к бухгалтерскому балансу за 2019 год (требование не касается малого бизнеса).
Что будет, если не сдавать подтверждение
Должны ли компании регулярно подтверждать основной вид деятельности, если они ведут одну и ту же деятельность без изменений? Если организация или предприниматель не сдадут заявление и справку, штрафа не будет. Но они все равно рискуют деньгами, и вот почему.
При регистрации в налоговой организация или ИП могли заявить больше одного вида деятельности. Эти виды деятельности фиксируются в Едином государственном реестре юрлиц / индивидуальных предпринимателей. Налоговая передает эти сведения в ФСС: соцстраху известно, какие виды деятельности может вести компания. Ему неизвестно лишь то, каким именно видом деятельности вы преимущественно занимаетесь, и изменилось ли что-то в структуре вашего бизнеса за прошедший год.
Поэтому если вы не сдадите подтверждающие документы, чиновники ФСС обратятся к списку ваших видов деятельности и назначат вам страховой тариф по по самому опасному из них — просто на всякий случай. Это будет максимально высокий тариф страховых взносов на случай травматизма по вашим видам деятельности, которые прописаны в ЕГРЮЛ / ЕГРИП. Взносы по назначенному тарифу придется платить до конца года. Поэтому если при регистрации вы указывали один вид деятельности и занимаетесь только им, то у ФСС не будет основания устанавливать на новый год более высокий класс профессионального риска, и вам не грозит повышение тарифа.
Еще одна ситуация, когда вы не сдаете подтверждение основного вида деятельности и ничем не рискуете: если вы по факту занимаетесь самой опасной деятельностью из тех, о которых уведомляли налоговую. В этом случае ФСС рассмотрит список ваших видов деятельности и назначит тариф страховых взносов на травматизм по самому опасному и вредному виду деятельности. Точно так же он поступил бы после рассмотрения документов, подтверждающих этот вид деятельности. Ничего не меняется.
Узнать класс профессионального риска ваших видов деятельности можно в таблице, утвержденной Приказом Минтруда №851Н от 30 декабря 2016. Каждому классу профриска соответствует своя тарифная ставка — от 0,2 до 8,5%.
Как применять тарифы
Установленный ФСС тариф страховых взносов на травматизм применяется с начала года, согласно п. 5 Приказа Минздарвсоцразвития РФ №55 от 31 января 2006 года. Но пока новый тариф не присвоен документально соцстрахом, взносы можно уплачивать по тарифу прошлого года. Чем раньше вы сдадите подтверждение основного вида деятельности, тем быстрее получите новые тарифы. Это особенно важно для компании, если она перешла к виду деятельности с более низким классом профриска.
Своевременно направить подтверждение вида деятельности в соцстрах — в интересах страхователя. Возьмите в нашей статье бланки и образцы заполнения, узнайте сроки и адрес, по которому нужно направить документы.
Уплачивайте взносы и отправляйте отчеты в ФСС с помощью онлайн-сервиса Контур.Бухгалтерия. Здесь вы можете вести учет, начислять зарплату, отправлять отчетность, пользоваться поддержкой наших экспертов и другими возможностями сервиса. |
Para_Twiks, а у нас все начинается с оливье обычно😆) мы два года одни встречали нг потом объедались 2-3 дня еще😆
Блин, экономия то какая🤣 Но мы ксю ксю купили пока скидки были, и на этом все идеи кончились о подготовке
Para_Twiks:
пара мж новички, я уже который год ничего не готовлю))))мандарины и шампанское)))
пара мж новички:
J&A, вот вот, даже если дома остаться, то что готовить🤔В этом году прям совсем нет идей
mufa:
здесь есть г.Уфа?
Войти в чат
Главная
Знакомства
Дневники
Группы
treg30
Москва
paraia
Брянск
Wilde
Москва
Морозный день!)
СВой Кировский
Киров
Хочу найти свою sexwife
M&Wsw
Жуковский
Всем привет!
Mikhail_Kate
Москва
Рады знакомству с парами для общения, дружбы, секса!
lovely_girl
Дзержинск
"Фотобитва" уже началась!
Ссылка
Девушки ждут ваших голосов и комплиментов! Не упустите возможность выиграть 500 баллов!
Светлана Алексей
Новомосковск
Встретимся сегодня. Пригласим попариться в бане.
LADY_SISSY
Октябрьский
Авторизация
Зарегистрироваться
Восстановить пароль
Войти
Информация
Интересное о сексе
Новости сайта
Присланное
Рассказы свингеров
Свинг для новичков
Статьи о свинге
Статьи от Маши
Юмор
Клубы свингеров
Анонсы свинг вечеринок
Правила сайта!
Реклама на сайте
Объявления
bibimotik
Ищу вторую страпонессу от 45 лет для двух моих мальчиков бишечек.
Статистика
Всего анкет: 157 722
Всего онлайн: 551
Гостей - 113
Пользователей - 438
AIEKS
airman30
alekks68
Aleks15
Alex Swarovski
alexag
AlexeyW
AlexMerfi
Alexrid
Alisa_19
alsmirnov201
alti
an1710na
Andrey0312
architektor
argo80
art80er
artyoms
blisnetz6
Bunny27
Casandra5555y
Caxes
cergei7373
Crosby
DeaconFrost
Denden198468
DimAlin
dimazzz2580
Dionis79
DmitryDD
Dreamonboy1
dudkin77
Dv001
effiola
Egorka555
Elfik
Eliana Luna
Evga28
EvgeniiGM
EvgeshaS
Fellini
Frat
freski2022
GaechkaSW
Gentle beast
GoodbaD
HawkSpy
hedonist_ph
Hok
Ibrahimaliev0303
IGOR10
Inkognitoo94
IvanMSKStavridov
Jesi
JohnnieJoker
Katya bi
kes78
Kiss_me
Koala
Kroshka&Lera
ksu_blitz
L&V
Larochka💗💗💗
Lebnik
lenawonder
Lendima
LeNik
LILIYA_
lis1411
looking new
Makita
Mari_M
maxsw79
Maxxxsav
Moscow777
moscowswinger1988
Narali
Nata+Alex
nils_b
Ns1023
olasolovei
oleg111967
pan0707
Para SL
ParaFist_Tula
Parochka9481
pavel-marina
PavelOlga73
phantom_lord
Polovecki
prostovapara
Ptaha14
Pyssiketka
Rahim
RamPara
romamasha
sashko0990
Sem.para84
Serg1979
sergey_katya
Sergey000
Siusiu
sky888
slaveKolya30
Slonokot
Sole
Solero
sophisti
spartakmosc
StasAlina
sterx1234
swingarm
TanOl2022
Thundercloud
Tom333yes
treg30
Turnover80
Vasya123
Vertumvcem11
vfabz62
VGO
vikk84
vital12
Vitamins77
Vlad/Mari
Vladlen_Z
Wilde
Yandex000
Zay4iki
Андр_1
Владимир)
Женя 01
ИванП
Илья1919
капуэро26
Кискисуля
Кузя
КэтАрт
ЛЕНААНТОН
Лиса23
Мадам о
Мария Sw
Матильда.
Мутабор
Пара м и ж семейные
пара мж новички
пара Оля, Алена
Пара по парам..пара пам пам))
Паша77
Призрак
Принц123
Пульсация
Путник1
Реальный кот
Светапара
Светлана Подольск
Сем.пара45
Ублажающий
Фикса
Химия без Реактивов
Юльчик 43
Alex800alex
belezzamio
demio-1985
dimmer82
FilaDelfi
Laraa
LeshaOxana
LexAnna
Maksim 37
Michalla
MOUsinsk
oleg95
para_piter
Para_Twiks
paravmeste
Pavel699
PURGEN73
Rita2008
Sergei5891
SmSwCouple
tolya
Аиша
Викторр
драмер
МаркусChap
Оля+Андрей
MaestroMuziku
Glow1
lilysaha
mufa
Sawa555
Avrora7
OiB
Oly
Znacharca
димаЮля
Нектар
Inkub
Marisabel
Mery12345
trewq1510
Пара М&
Djek
lyudmilaa2022
Angel,ok
Freeman037
mdmaksim
mippara
ParaBiUny
Лёша м
Zk17041978
Fix&Foxi
Tiran
Jeny-bi
Lafae
yuyu35
Kpvt17
AL3XtheBAT
AleX7040
AlexSonya
Alfa Romeo
Bro_43ru
DimaOlyaKirov
Dimonchik69
harin1982
liza
maximixam2006
Michael klass
Mischka
Muurr
nemesis-82
onona69
rylov
Sash79
Serious43
Serog-ka
vasilisa69
Vova&Sveta
Антонновый
Бородатый медведь
Герман43
Добрая Фея 2
Заяц
Орион
Пара Киров 43
Румын
Сама по себе
стар
услуги
эМ+Жэ
1985nasa
Abramhik
Airis2012
GiTeR122
Ivanisyn
Para M&A
Sktk
vadava
vova.1977
yago
Борода Илья
Влади90
Никитосик27
Пара ГрИра
Филл
ПараЖ47М45
GREK2386
johnt
ParaPams
slava7
Umkaimnik
Сергей 1426
Херсон сем пара
Para novenkix
Antonio757
Alex100384
Denisix
Hotsex
Mango sling
MasterDS
Озорной Хулиган
Al.ex
aleksey88
Alekss377
artem35
Carter112
Couplelove
dmitriiianna
Evababy
KIT-08
lastsnow123
Leon86
Lubov144
Mark Twen
Observer
OLGY
SemPara52
Sexsena
Svoya22
Vilca
vladislav1992
ВераНика
Вика23
Мммммм
Пара нн
Паранн2022
РАФ777
семейнапара2016
Супружеская пара
юля игорь
ЮляияиАлексей
Gringos123
oly_ni150
remover
Maks 82
Purity
max__power
Paraparaperm
Geka0907
Макс 50
dimulka2
Kefirchiki
malinkarzn
Men s Health
Perforator62
Tor1977
Вовсвет
Мы хорошие
пара 62
AzzA
Couptwin
Dutscher
Марианна Денисова
Свингеры 88
Maria para
Vladimir1981
777zif
manguale
Noleta
SlavaKust
евгений79
пара серов
Уххх
olal67
Sexsmol
ЕвгенийНастя
Жорео
parararara
AnNata69
Dim11616
lianochka
LisaKot
SexyTime81
swing37
Wod79
НикиТаня
EnoTiki_
Tuzemets
ТверскаяПара
_elle_
#PaRoChKa#
123a
aleksei2011
Artur71
bantik71
From_Tula
grizli
Ivan977
lilit-olli
locdog
LoveGames
Lustful
Naum
omnilux
sashamary
sergeevtoly
Sergey1974
Vladimir05
vovan3073
maksim118
Amateurs-
dron7716
Larra
Merkuri
Para_86
trkot
ни_о_чем
Симба 🤗
Гарик 79
Antoxaxxx
tema1617
Yes)
Aaa21
AleksElen
Andre54
inked_friendly
Koliy
Nataigor
NWsid
Swpbelov
Пара 1132
Para 076yar
rebus76
Vetlan
zayats
Клавдий
Хороший вариант
СашаТаняSW
Vipapples
сим
Gewiss
Stas2022
NikolasJulia
Shortlife
Bravia
АлиБа
Пара-Муж и жена
Рашит
Трирс
Dima_Aleksandra
Morjuv
Sem2016Para
Аркаша
Deeeletant
viktorxxx1987
Master_k
Alex_tr
Sexpara312
v3227
zari
dimlub
swing-kiska
cherokee
Muci071
Saint80
Optional third
sexybull777
Дополнительно
Персональные данные
Статьи о свинге / Секс втроём МЖЖ. Размышления и реальные истории.
Секс втроём МЖЖ. Размышления и реальные истории.
14.11.2008 | 14 лет назад
Пары мечтают о сексе с ещё одной девушкой. Но в реальности не все попробовавшие остаются довольны. Или ревнует жена, или же девушка, которая соблазнится, будет вести себя не так активно, как рассчитывает пара.
Да, это обывательская статья, но некоторые моментики в ней верно подмечены!
Супружеская постель как место дружеских встреч
Интимная жизнь в браке требует разнообразия — на этом постулате сходится большинство специалистов по постельным делам. Кто-то меняет место действа, кто-то поведение, кто-то — цвет волос… А некоторые приглашают в постель еще одного участника. Секс втроем (а также вчетвером, впятером и т.д.) — не самый распространенный вид интимных отношений. И тем не менее, по данным сексологов, им занимались хоть однажды от 3 до 15 процентов семейных пар. Так что же такое секс втроем — извращение или способ разнообразить интимную жизнь?
Корреспондент “МК”, пишущая эти строки, испытала прелести “массового” секса на собственной шкуре. Каюсь — было дело, любопытство оказалось сильнее всех прочих чувств. Как-то на втором курсе мы с подругой Таней поехали в гости к ее гражданскому мужу, нашему же однокурснику, в старинный город Коломну. О том, что они уже давно сложившаяся пара, я прекрасно знала, а вот об их пристрастиях...
Еще в электричке Танька начала сначала укладываться спать ко мне на плечо, а затем понемногу обнимать и целовать меня. Я опешила, но виду не подала — мы тогда хотели выглядеть продвинутыми, и чтобы не показаться закомплексованной барышней, я сделала вид, что все нормально. Даже попыталась пару раз чмокнуть в ответ, но получилось как-то вяло… “Пройдет, — думала я про себя, пока Танька нежно гладила мои волосы. — Все-таки в дороге мы по паре бутылок пива уговорили…”
Ее муж Максим встретил нас накрытым столом, шампанским и распростертыми объятьями, причем обеих. За ужином вслух, не стесняясь супруги, сообщил, что я ему очень нравлюсь и он давно меня хотел. Я испуганно покосилась на Таньку: сейчас выцарапает мне глаза и повыдергивает волосы! Но вместо этого подруга с милой улыбкой предложила присоединиться к ним сегодня ночью.
Что заставило меня кивнуть в ответ? Любопытство? Телесная истома? Критическая масса выпитого алкоголя? Скорее всего — все это вкупе...
— Вообще-то мне еще нравится Наташа из нашей группы, но она слишком правильная, поэтому мы пригласили тебя, — откровенничал Макс. — А ты такая… своя в доску!
Попытка уместиться даже вдвоем в ванной рядовой девятиэтажки задача непростая, втроем же это вообще напоминало акробатический трюк. Парочка вовсю старалась уделить мне внимание и доставить удовольствие, но я поняла, что девушка я все-таки закомплексованная, правильная (вроде Наташи) и т.п. Кроме разочарования, эксперимент ничего не вызвал — секс с двумя партнерами, к которым вдобавок не испытываешь никаких чувств, оказался совсем неинтересным и довольно противным делом. Зачем им самим понадобилось это бревно в постели — для меня осталось загадкой.
В итоге у меня осталось мерзкое чувство, у подруги — несколько царапин от моих “не по случаю” длинных ногтей, а что думал наутро ее муж, неизвестно. Но, похоже, он тоже был разочарован моей “непродвинутостью”. О мыслях его мамы и младшей сестры, с утра проходивших мимо нашего совместно спящего трио в школу и на работу, можно только догадываться. Сильно смущаясь, я спаслась бегством из старинного города Коломны и дальнейшее свое общение с этой парой постаралась свести к минимуму.
* * *
Что же хорошего находят в свингерстве (так по-научному называется секс втроем) его многочисленные приверженцы?
Все тот же Максим объяснял мне впоследствии: “Нам, мужчинам, особенно молодым, хочется затащить в постель чуть ли не всех симпатичных особ женского пола. Но тогда получается измена, она отравляет отношения с женой, поэтому я предпочитаю делать все по-честному”.
У женщин свои резоны.
— Ты знаешь, когда секс превращается из огненно-кипящей страсти в вяло булькающий бульон, в средство от прыщей, то ясно — вскоре отношения начнут портиться, — делится своей позицией Татьяна, свингер с трехлетнем опытом. — За 12 лет нашей совместной с мужем жизни был использован, по-моему, весь арсенал сексуальных игр, всевозможные игрушки из секс-шопа и несуразные места для занятий любовью. Но третий в постели дает такую остроту и новизну ощущений, которую не получишь ни с какими игрушками!
В Европе уже давно практикуется обмен партнерами между двумя и более семейными парами. Различного рода свингерство и прочие невинные увлечения прочно вошли в систему борьбы с изменами. Новые чувства и ощущения — пожалуйста. Но на глазах собственного мужа, развлекающего в этот момент супругу своего приятеля… Такой вот круговорот. Некоторые особо ярые сторонники сложных брачных отношений предлагают ввести альтернативные браки, когда в семью могли бы входить трое, четверо, даже шестеро и более людей разного пола.
* * *
Секс втроем — это тайное желание огромного количества мужчин и, наверное, немного меньшего количества женщин. Но одно дело мечтать и совсем другое — пытаться воплотить свои фантазии в реальность.
— Если женщина не уверена в себе и думает, что после секса втроем муж уйдет к другой — то тот по-любому уйдет, — считает Татьяна. — Секс на троих у нас случается довольно часто, и с мальчиками, и с девочками — из числа знакомых и близких друзей. Но нет ревности, нет ощущения предательства. Мы мало того что не разбежались, но и испытываем друг к другу очень нежные чувства, и бояться нужно не чужака в своей койке, а чужака в своей голове.
* * *
Почему женщины соглашаются на вторую девушку в постели? Одна из причин — мнение, что только женщина может понять женщину. Зачастую мы не получаем от партнера того, в чем нуждаемся. Женщины хотят, чтобы их долго ласкали, уделяли им много внимания. Где найти такого нежного мужчину? Даже если ему рассказать о своих ощущениях и потребностях, не поймет: он чувствует по-другому. А тут… Прелюдия обеспечена, секс с мужчиной тоже — все в одном флаконе.
Есть и другая причина: иногда жены соглашаются из страха, что муж все равно найдет где-то такой вариант. Но при этом у женщины может пропасть доверие к супругу. И тогда что, кроме обиды и разочарования, такая “тройная” любовь может вызвать?
— Мне кажется, допустить чужого человека в вашу постель — это значит допустить кого-то в ваши отношения, — считает Маша, успевшая уже несколько раз опробовать свингерство. — Это уже не любовь. Если ты одинокая девушка, то секс втроем вполне возможен в качестве эксперимента, но если у вас серьезные отношения, семья, то это измена!
Описывая же свои ощущения от секса с двумя мужчинами одновременно, девушки утверждают, что самая его прелесть в том, что они чувствуют свою желанность в двойной силе. Сексом втроем, где доминирует количество мужчин, остаются недовольными лишь 31% дам.
Большинство женщин-свингеров утверждает: комплектация “две женщины и один мужчина” — малопривлекательна.
— Однажды я поехала на дачу к знакомой семейной паре, — рассказала о своем неудачном опыте Маша. — Шашлыки, вино рекой, сауна. Затем переместились в спальню. Ничего хорошего из этого не получилось. Муж приятельницы дал явно завышенную оценку своей потенции. Пока он занимался со мной, его жена скучала в одиночестве, когда у него был секс с ней — я чувствовала себя лишней.
Иногда под стремлением к свингу скрывается и неосознанная гомосексуальность мужчины. Моя знакомая поделилась, что ее новоиспеченный муж долго убеждал ее попробовать любовь втроем. Больше всего ее удивило, что третьим предлагался юноша. Собрались с духом, попробовали — раз, другой, третий. Вскоре стало понятно, что мужем двигало не только желание экспериментировать: молодого человека неудержимо тянуло к лицам своего пола.
Комментарий врача-психотерапевта, сексолога, профессора Института психоанализа Александра Полеева:
“В застойные годы групповой секс получил широчайшее распространение в многочисленных в то время закрытых академических и оборонных городках. Отрезанные от “большой земли”, лишенные широкого общения, театра и хорошего кино, высокообразованные и изобретательные физики и технари развлекались свингерством и, конечно же, оргиями.
Молодые интеллигентные женщины, вышедшие замуж за перспективных физиков, элиту тогдашнего общества, и в романтическом порыве примчавшиеся в Черноголовку, Арзамас-16 или Магнитогорск-21, с изумлением, а иногда и с ужасом открывали для себя, что по пятницам и субботам там происходит та-а-а-кое! Оказывалось, что любимый муж состоял в интимных отношениях с доброй сотней обитательниц научного городка, половина из которых регулярно приходит к ним в гости. А главное: как самой принять участие в оргии, если до сих пор ты знала только одного мужчину — любимого супруга? И не участвовать нельзя... С этими проблемами, в слезах и депрессивных состояниях шли они к немногочисленным в те времена психотерапевтам и сексологам, в том числе и ко мне.
Убежден, что в групповом сексе отражался протест против асексуальности и конформизма, насаждаемых тоталитарным режимом. Мне известно, что в столице функционировало несколько десятков стабильных оргиастических групп.
Организаторы раньше или позже оказывались на скамье подсудимых, а потом — в тюрьме и лагере. Знаю об этом не понаслышке: я участвовал в нескольких таких процессах как эксперт со стороны защиты, старавшейся доказать, что подсудимые никому не причинили вреда, что в их действиях нет состава преступления.
Гораздо терпимее к сексуальным оргиям в те времена были власти республик Прибалтики — “советской заграницы”, поэтому московские и ленинградские любители и любительницы этого жанра систематически посещали своих единомышленников на берегах Балтийского моря.
Когда грянула свобода, упрямые энтузиасты оргиастической жизни вышли из подполья. Стало возможным на законном основании арендовать удобные помещения, организовывать клубы, давать объявления в газетах, журналах и Интернете. Сегодня в столице действует два десятка таких клубов”.
Правила секса втроем
• Любимый заявил, что хочет разнообразия? Если вам невыносима мысль о том, что он будет целовать кого-то еще, и вы считаете это изменой — отказывайтесь. Но учтите, что эту фантазию он может воплотить в жизнь в другом месте. 12% мужчин, которые предлагают секс втроем, пробуют его на стороне с другими женщинами, если не находят поддержки у своей партнерши.
• Нужно заранее обговорить все детали и правила. Решить, где, с кем и т.д. вы будете воплощать ваши фантазии в реальность. Едва ли найдется женщина, которой понравится идея приглашать третьего партнера в свой дом. Для подобных “игр” больше подойдет гостиница или пансионат.
• Не тащите лучшую подругу в свою постель! Со знакомым человеком не получится расслабиться ни у женщины, ни у мужчины. Кроме того, может возникнуть ревность, и дружба уж точно прекратится. Лучше, если это будет человек, с которым вы познакомитесь специально ради этой игры.
• Конечно, секс должен быть защищенным — вы же не хотите подхватить неизвестную инфекцию от малознакомого человека. А вдруг случайная подруга начнет уверять, что ваш муж — отец ее будущего ребенка?
• Данный эксперимент надо проводить исключительно на трезвую голову, поскольку о том, что мы делаем спьяну, зачастую горько жалеем. Конечно, выпить по бокалу вина для расслабления не помешает. Но пусть это произойдет после того, как вы приняли осознанное решение.
• И самое главное: не идите на поводу ни у супруга, ни у друзей-подруг. Не чувствуете желания пробовать сей необычный вид отношений? Решительно отказывайтесь! Секс втроем подходит далеко не всем. Для многих он способен стать лишь верным шагом к разводу.
КСТАТИ
Супруги Брик и Владимир Маяковский жили одной семьей несколько лет. С Маяковским Лилю познакомила в 1915 году ее младшая сестра Эльза, когда Лиля уже была замужем за Осипом Бриком. Поэт сразу и навсегда влюбился в Лилю.
“Володя не просто влюбился, он напал на меня, — вспоминала Лиля Брик. — Два с половиной года не было у меня спокойной минуты — буквально. Когда мы познакомились, он бросился бешено за мной ухаживать”. В конце концов, начав жить с Маяковским, Лиля решила не расставаться и с Осипом Бриком. Правда, после его смерти она утверждала, что “никогда не любила Володю так сильно, как Осю”.
КСТАТИ
Секс втроем был принят еще в древнем мире. Например, в Древнем Китае у императоров союз двух женщин и мужчины был традицией. |
Мы расширяем линейку источников вторичного питания с распределённым электропитанием для CCTV. На складе очередная новинка: ББП-50 V.4 PRO, имеющий 4 выхода (12В, суммарно не более 5 А) на видеокамеры, в металлическом корпусе под акк 7А∙ч
Читать...
Белый – это новый чёрный! 28 сентября 2017, 11:00
Полюбившаяся многим сенсорная кнопка TS-MAGIC теперь доступна и в белом цвете.
Читать...
Tantos на «Первом Гранд-форуме по безопасности» в Перми 21 сентября 2017, 02:00
Бренд Tantos примет участие в «Первом Гранд-форуме по безопасности» в Перми, который состоится 6 октября |
Используя сайт tass.ru, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки Персональных данных
OK
8 октября 2021, 10:35
МИД КНР назвал создание ЦРУ центра противодействия Китаю проявлением эпохи холодной войны
В ведомстве призвали Вашингтон "воздержаться от действий, которые наносят вред взаимному доверию, сотрудничеству, суверенитету и территориальной целостности КНР"
ПЕКИН, 8 октября. /ТАСС/. Создание в структуре Центрального разведывательного управления (ЦРУ) США центра по противодействию Китаю является проявлением ментальности эпохи холодной войны. Об этом в пятницу на пресс-конференции заявил официальный представитель МИД КНР Чжао Лицзянь.
"Это классическое проявление ментальности холодной войны", - сказал он. "Соответствующие ведомства США должны объективно и рационально рассматривать развитие Китая и китайско-американские отношения, а также воздержаться от действий, которые наносят вред взаимному доверию, сотрудничеству, суверенитету и территориальной целостности КНР и ее интересам развития", - резюмировал дипломат.
ЦРУ США сообщило в четверг о создании в своей структуре специального центра по противодействию "глобальному вызову" со стороны Китая. Как говорится в сообщении спецслужбы, угроза исходит от правительства Китая, а не от его народа.
Как пишет газета The Washington Post со ссылкой на сотрудника ЦРУ высокого ранга, в рамках работы нового центра по противодействию КНР управление планирует направить больше своих сотрудников, лингвистов, технических и других специалистов в различные страны мира для сбора разведывательных данных и противодействия интересам Пекина. Кроме того, в ЦРУ планируется набрать больше людей, владеющих китайским языком. Говоря о новой структуре, собеседник The Washington Post провел параллели с противостоянием США и СССР в период холодной войны, однако назвал Китай более внушительным и сложным соперником, в частности, из-за размеров его экономики, которая при этом тесно связана с экономикой США.
Теги:
СШАКитай
© Информационное агентство ТАСС
Свидетельство о регистрации СМИ №03247 выдано 02 апреля 1999 г. Государственным комитетом Российской Федерации по печати. |
Вся представленная на сайте информация носит информационный характер и не является публичной офертой согласно Статьи 437 ГК РФ. Для получения точной информации необходимо обращаться в адрес ООО "Таурус". |
Планирование денежных потоков в разбивке по дням – задача платежного календаря. Этот «младший брат» бюджета движения денежных средств поможет заранее увидеть кассовый разрыв. Значит, предпринять меры к его устранению. На сайте «Finoko» вы можете разработать индивидуальный календарь платежей, который подходит для вашей компании.
Что такое платежный календарь
Краткосрочный план, отражающий ожидаемый ежедневный доход, платежи и остаток денежных средств организации.
Бюджет движения денежных средств (БДД) различается по следующим признакам:
период планирования. Нет единого мнения о том, что это должно быть. Кто-то готовит документ за неделю, кто-то за 20
дней или месяцев вперед. Но правило таково: это всегда период, ближайший к текущей дате. Нет смысла готовить документ
на четверть и более лет;
непрерывный характер образования.
Это напрямую связано с предыдущей функцией. Каждую неделю вам нужен собственный современный календарь. Поэтому подход «раз в год и забыть» — не о нем.
Считается, что чем меньше будет корректироваться бюджет организации, тем качественнее будет процесс бюджетирования и им больше не будут пренебрегать.
план реализации. Когда дело доходит до графика платежей, все по-другому и необходимы постоянные корректировки. Бюджеты формируются в тысячах или даже миллионы рублей. При таких объемах только 1% погрешности преобразуется в значимые величины. Поэтому обычной практикой является регулярное обновление и предоставление плановых балансов.
Статьи бюджета показаны в увеличенном виде. Например, «Налоги» или «Закупка материалов». Для календаря этого недостаточно. Дополнительная аналитика представлена в контексте
контрагенты, виды платных услуг, наименования расчетных счетов и т.д. Кроме того, обосновывается внутренняя связь календаря с БДДС.
Контроль исполнения ПК
После заполнения плановых показателей финансист должен отслеживать исполнение ПК. Для этого нужно выгрузить данные по расчётному счёту в программе «банк-клиент». Обороты по кассе берутся из бухгалтерской программы. Можно делать это ежедневно или по итогам недели.
Читайте: Собака в квартире – давайте жить дружно
Специалист сравнивает фактические показатели денежных потоков с плановыми, и выявляет отклонения. Таким образом, он постоянно контролирует финансовое положение компании и выявляет возможные кассовые разрывы. При отклонении показателей доходности, он связывается с работниками отдела продаж чтобы активизировать работу по поступлению денег. |
Вся информация на всех страницах сайта носит только ознакомительный и справочный характер, не является коммерческим предложением или публичной офертой. Получить коммерческое предложение или счет, можно только через менеджеров (даже при оформлении заявки на сайте). |
В уходящем году «Ленком» отметил 90-летие. Но помимо радости было много тревог. Марк Захаров говорит, что для отечественного театра наступили нелегкие времена. Под занавес года хочется напомнить читателям наше летнее интервью, которое за минувшие месяцы не утратило своей актуальности.
– Перед началом интервью я скажу несколько слов о том, над чем размышляю сегодня. Вы знаете, у Станиславского и у Михаила Чехова, у двух гигантов, которые оказали на нас самое большое влияние, есть такие высказывания.
Станиславский говорил: «Чтобы зритель вам поверил, вы должны делать то, что вы умеете, то, что вы знаете, то, что вы понимаете». А Михаил Чехов, напротив, утверждал: «Актер обязан заниматься непривычными вещами. Входите в те сферы, которые для вас являются новыми, незнакомыми – как в русской сказке: поди туда, не знаю куда; принеси то, не знаю что».
Это довольно мудрая вещь, и она связана не только с актерским мастерством, но и с режиссурой. Всегда повторяю своим коллегам: очень хорошо бы мобилизовать интуицию. Что такое интуиция, не знает даже ваша редакция. Но есть статистика, согласно которой люди сдают билеты на авиарейс, который кончится катастрофой. Они действуют под влиянием интуиции и от этих цифр нельзя отмахнуться.
В буддизме есть такое понятие «нирвана», высшее проявление духа. Когда нет никаких желаний, нет никаких страстей, но есть абсолютная гармония и, скажем так, понимание мира. Но поскольку буддизм для нас очень далекое и сложное дело, то к нирване мы стремимся нечасто.
К чему я всё это говорю? Очень важно войти в контакт с информационным космическим слоем, который находится неизвестно где, но он существует, потому что питает всех сочинителей талантливых, которые дотягиваются до этого слоя: и композиторов, и художников, и музыкантов, и режиссеров.
У меня был памятный случай с Григорием Гориным. Однажды он мне позвонил: «Знаешь, Марк, я придумал новую пьесу». – «О ком?» – «О кошках».
Я к кошкам всегда относился с уважением, но не с любовью (с любовью я отношусь к собакам). И я немного скептически отреагировал: «А что кошки могут делать?» Он говорит: «Как что? Петь, танцевать, влюбляться. Вообще как-то шустро себя вести».
Но он, видимо, почувствовал мой скепсис и к своему замыслу охладел. А довольно скоро появился знаменитый мюзикл Cats. С моей точки зрения, это, конечно, далеко не случайно. Это прикосновение к тому информационному слою, к которому надо тянуться. Одним это удается в большей степени (режиссеру Анатолию Васильеву, например), другим – в меньшей.
– И вам ведь тоже удается…
– Я думаю, что мне удается иногда... Сейчас, с высоты своих лет, смотрю на пройденный путь и склоняюсь к тому, что таким спектаклем стал, наверное, «Юнона и Авось». Мы с моими сподвижниками уловили нечто важное, какую-то свежую общечеловеческую тему, витающую в воздухе. Помимо «Юноны…» это, конечно, и «Поминальная молитва» – весьма примечательный спектакль. Он шел в те годы, когда популярным был обмен делегациями. К нам приходили грузины и говорили, что эта постановка – про них, приходили молдаване, а также представители других народов и тоже утверждали, что – про них. Я в самом деле не ставил спектакль, как говорится, «на еврейскую тему». Я говорил про общечеловеческую боль, а она без деления на национальности одинакова для каждого из нас.
– Такая же история случилась и с «Днем опричника», хотя Владимир Сорокин утверждал, что время этого произведения ушло.
– Он мне тоже сказал эту фразу, но я его пристыдил. Когда были изданы «Мертвые души», о книге забыли на десять лет и лишь потом все убедились, что это – великое произведение. После нашего разговора Сорокин как-то смирился, разрешил немножко фантазировать на тему его замечательного романа, который…
– …Стал пугающе актуален.
– Да. Он немножко нам в мозги влезает в том смысле, что можно и до полного абсурда дойти, если не сдерживать открытие памятников Ивану Грозному и Сталину. У нас историческое просвещение оставляет желать лучшего, и историческое мышление тоже.
– Со дня премьеры прошло уже достаточно времени. Как ощущения? Вам удалось выразить то, что хотели сказать этим спектаклем?
– Да. Это и такое предостережение, и продолжение гоголевских традиций выдающегося писателя Владимира Сорокина. И как-то получилось так, что всех народных я собрал в один кулак, хотя это было трудно и сложно, поскольку у всех съемки и еще какие-то дела на стороне. Я рад, что в спектакле играет то поколение, которое сейчас держит театр: Певцов, Раков, Захарова, Кравченко, Степанченко, отчасти, Броневой, как символ предшествующего поколения русских артистов. И, судя по зрительскому интересу, удалось сделать востребованный спектакль.
– Вы из числа худруков-рекордсменов, поскольку «Ленком» возглавляете с 1973 года. Сегодня, оглядываясь назад, можете сказать, в какую эпоху вам было сложнее всего?
– Я попал в ту обойму, на которую очень давил наш аппарат цензурный. И несколько раз меня снимали, предпринимали административные санкции. Но поскольку порядка нигде нет, то бумаги терялись и в верхах, что по тем временам стало для меня неожиданностью.
Потом у меня был главный идейный враг Полянский (Дмитрий Полянский, с 1965 года – первый зампред Совмина СССР, в 1973 году понижен в должности. – «Т»), который говорил обо мне после наших премьер: «Надо убрать этого человека». Но его вдруг перевели на сельское хозяйство и там он прозябал. Вообще семидесятые – начало восьмидесятых – очень трудное было время. Когда началась перестройка, возникло ощущение, что теперь особых трудностей не будет. Что хочешь – делай. Но оказалось, это иллюзия. Появились новые проблемы, финансовые. Мы все-таки раньше не думали так серьезно о финансах. А перестройка заставила художников жить строго по смете. К счастью, «Ленкому» повезло в том, что есть продюсеры, которые нам помогают. Но все равно свобода, это тяжкая ноша (по-моему, Достоевский так сказал). Появилась самоцензура, которая очень гнетет.
– Вы имеете в виду сейчас, в последние годы?
– Да. И появились такие страшные явления, как с театром Кирилла Серебренникова. Такая назидательная акция для того, чтобы остальным неповадно было. И чтобы люди повышали уровень самоцензуры и внимания к собственному творчеству. Так что легче не стало.
– Хочется вернуться немного назад: вы сказали, что вас тревожит судьба театра Кирилла Серебренникова. А как по-вашему, что все-таки происходит: это действительно акция устрашения или нечто другое?
– На мой взгляд, акция устрашения. Но проводилась она топорно. Ворвались люди в масках и с автоматами, отняли средства связи, заставили артистов «Гоголь-центра» сидеть в зале до вечера, хотя никаких конкретных обвинений им не предъявили… Всё это было нескладно.
– Но какую при этом солидарность проявила интеллигенция: были и письма в защиту, и обращения к театральной публике, и многочисленные публикации в поддержку Серебренникова и его команды. Фактически театральные деятели доказали, что солидарность для этого цеха – не пустой звук…
– Здесь я с вами согласен. Я эту солидарность ощущаю. И сегодня она ничуть не меньше, чем была в предшествующие годы. Например, когда Эфроса решили снять с работы (в 1963-1967 годах он возглавлял Театр Ленинского комсомола), в его жизни началась тяжелая полоса. И тогда Юрий Завадский, а также другие ведущие деятели театра пошли в Горком партии и разъяснили, что талант Эфроса должен принадлежать народу. Его надо сохранить и относиться к нему бережно. И тогда чиновники пошли навстречу просителям и приняли решение, что Эфрос перейдет в Театр на Малой Бронной, забрав с собой тех артистов, которые ему важны и интересны. И все бы хорошо, но в работе на «Бронной» Анатолий Васильевич целиком сосредоточился на Ольге Яковлевой и поэтому постепенно другие люди стали уходить из театра. Яковлева прекрасная актриса, но опыт театрального руководства показывает: нельзя замыкаться на одном человеке даже если он чрезмерно талантлив. Это был поучительный момент для всех и для меня в том числе.
– Вы как раз стали у руля «Ленкома»…
– Да и понимал, что каким бы привлекательным для публики ни был Коля Караченцов, к которому после «Тиля» пришла колоссальная слава, все равно нужно стремиться к ансамблевости. А это всегда нелегко… Помнится, был какой-то юбилей нашего театра, многим артистам давали звания. И сказали, что все артисты хороши, а вот режиссер… И требовалось большое усилие Леонида Матвеева, который долго работал у Гришина (первый секретарь Горкома в 1967-1985 гг. – «Т»), и тот его убедил, что этот режиссер имеет отношение к актерскому успеху.
– За годы своего существования «Ленком» превратился в бренд. Любая премьера вызывает повышенный интерес, в кассу выстраивается очередь. Однако «Князь» на этом фоне почему-то не прижился и шел в репертуаре всего лишь полгода. В чем причина?
– Это больная тема – взаимоотношения с Богомоловым. Я его очень уважаю и ценю его хватку, умение заинтересовать людей, вызывать шок, обязательный шок у зрителей. Правда, немножко меня раздражает, что одни и те же кресла у него стоят на сцене, но это его полное право и на судьбу постановки это, конечно, не влияет.
А что влияет? В нашем театре он выпустил два спектакля подряд. Но вдруг в какой-то момент нам пришлось задуматься, как разгрузить репертуар, по каким принципам. Я сказал директору: давайте пойдем классическим путем и посмотрим, какие спектакли хуже всего собирают кассу. Нам назвали «Князь» и «Борис Годунов». Поэтому мы все-таки один спектакль, помолясь, сняли, а «Бориса Годунова» играем.
– Видимо, этот закон распространяется и на другие постановки. Перед интервью одна зрительница просила узнать, почему сняли «Пять вечеров».
– По той же причине… Взаимодействие, востребованность. Еще важный момент – сколько человек уходит в антракте. Это всегда меня интересует и, признаться, тревожит. Поэтому я стараюсь в конце первого акта заинтриговать зрителя. Сделать так, чтобы появлялась Чурикова или Броневой, например. Уходите, конечно, ваше право, но надо же досмотреть…
– Означает ли это, что Константин Богомолов не получит шанса здесь что-то поставить или может так сложиться?
– Нет, может так сложиться. Давно как-то на худсовете Абудлов мне сказал: «Марк Анатольевич, к вам все уже привыкли. А давайте что-то такое сделаем, чтобы непривычное было, не связанное с вашей режиссурой, эстетикой».
Я спокойно к этому отнесся, с пониманием, и вот когда познакомился с Богомоловым, понял, что это именно тот режиссер, которого мы ищем. Сейчас так делают многие успешные театры. И потому, наверное, у нас постепенно меняется структура театрального дела, появляется больше свободы, идей. Это не крепостной театр.
– Вы с сожалением говорите об этом?
– С некоторым сожалением, не скрою. Потому что когда актер идет играть в другой театр, у меня, конечно, немножко щемит сердце, но я стараюсь подавлять в себе это подлое чувство ревности.
– Почему спектакль «Аудиенция» появился в Театре наций, а не здесь?
– Знаете, это было связано с очень высокими финансовыми требованиями – купить декорации в Англии. Мы хотели сделать у нас, но и наши продюсеры, и дирекция сказали, что мы такое не потянем. И, к тому же, при обсуждении пьесы возник некий скепсис: не слишком ли завышенный риск? А вдруг публику не заинтересует спектакль о премьер-министрах Британии и трудной судьбе английской королевы? Тут были сомнения. Но я очень рад, что Театр наций, его продюсеры и Глеб Панфилов нашли мощного спонсора в лице господина Усманова, который выделил фантастическую сумму и этот замысел реализовался.
– То есть ревности нет?
– Какое-то чувство есть, но Инна Чурикова большая актриса, она свободна, она должна играть то, что ей хочется. Театр не крепостной, она не крепостная актриса, она актриса Божьей милостью.
– Несколько лет назад приняли закон, который запрещает мат на сцене. Но представить Венечку Ерофеева без мата или того же Сорокина совершенно невозможно. В ваших спектаклях он довольно органичен и не вырывается из контекста…
– Мат всегда органичен… У нас был Песков на одном из спектаклей, где такой легкий мат проскальзывал. И он выразил некоторую озабоченность и недовольство. Но я ему очень благодарен, что дальше недовольства дело не пошло. Недовольство и всё.
– Это своего рода риск, вы же понимаете?
– Риск такой же, как и закурить на сцене. Сейчас это героический поступок для директора театра. Приходится как-то лавировать, идти на компромиссы…
– Интересно, что в каждую эпоху – свои компромиссы, хотя недавно еще казалось, что, наконец, можно всё.
– Я думаю так: можно это, потом можно то и то. И так пойдет цепная реакция в обществе, которая очень обеспокоит наше руководство. Оно, наверное, опасается таких уж больших вольностей.
Есть версия на уровне легенды, что Шукшина все-таки отправили – его убрали из жизни, потому что он был очень свободный человек, от него можно было ждать чего угодно. И Эфрос по той же причине настораживал людей вышестоящих, поскольку проявлял свободолюбивый характер. Хотя с ним поступили жестко, когда после отъезда Юрия Любимова поручили возглавить Театр на Таганке. Он согласился, но это была большая ошибка, которая сократила ему жизнь. И там после феерических успехов Любимова, вдруг что-то началось другое, менее эффектное, и он очень от этого пострадал. А это просто изменилось время.
– Вопрос почти бытовой. У вас очень красиво стало перед театром, плиткой заложили не только тротуар, но и проезжую часть…
– Она иногда прыгает.
– При этом со всех сторон повесили знаки «остановка запрещена» - так, что даже притормозить нельзя.
– Это наша головная боль.
– Равно как и пожилые зрители: подъехать на машине к «Ленкому» стало очень трудно. Вы не пытались об этом поговорить с властями, чтобы эти знаки убрать?
– Пытались, настаивали. Но нам говорят, что все это делается для того, чтобы городу было лучше. Ну что поделать… Знаете, как говорят люди еврейского происхождения: «Когда будет лучше?» И сразу отвечают: «Лучше уже было».
Подробнее о том, на какие компромиссы приходилось идти «Ленкому» в советские годы, о визитах в театр высокопоставленных лиц, о художественных победах и чуткости зрителей читайте в сентябрьском номере «Театрала». Ответы Марка Захарова читайте в материале «Наш театр начинался с трудных времен».
.
Подписывайтесь на официальный канал «Театрала» в Telegram (@teatralmedia), чтобы не пропускать наши главные материалы.
Дорогие друзья, спасибо, что читаете наш журнал и наш сайт! Мы работаем для вас. Мы делаем все, чтобы вы получали актуальную, объективную и всестороннюю информацию. Сегодня это дается особенно непросто. Мы можем рассчитывать только на свои силы. И на вашу помощь. Самим нам не выжить. Поэтому, если у вас есть возможность и желание нас поддержать в любой форме – будь то добровольное пожертвование, реклама или подписка, мы будем вам очень благодарны. И будем понимать, что не просто честно делаем журнал и сайт для вас. Мы делаем это вместе!
ТегиИнтервьюМарк Захаров
Читайте также
Калягин выразил соболезнования в связи с уходом Шадрина
Память
4 Декабря 2022
Председатель СТД РФ Александр Калягин выразил соболезования в связи с кончиной генерального директора Международного театрального фестиваля имени Чехова Валерия Шадрина. «Театрал» публикует текст полностью. ...
Читать далее
Умер гендиректор Чеховского фестиваля Валерий Шадрин
Память
3 Декабря 2022
Сегодня, 3 декабря, ушел из жизни генеральный директор Международного театрального фестиваля имени Чехова, президент Международной конфедерации театральных союзов Валерий Шадрин. Ему было 83 года. «Валерия Ивановича не стало сегодня в 06:40 мск. ...
Читать далее
РАМТ проведет читку и телемост на книжной ярмарке Non/fiction
Новости
2 Декабря 2022
3 декабря на книжной ярмарке Non/fiction (Гостиный двор, зал «Территория познания») РАМТ проведет театрализованную читку и обсуждение новеллы французского писателя Франка Павлоффа «Коричневое утро». Эта антифашистская 12-страничная книжка – о том, как возникает новое государство Коричневых и к чему приводят законы о единомыслии – уже больше 10 лет держится в списке бестселлеров во Франции. ...
Читать далее
Инклюзию и театральные практики обсудят на фестивале «Снежность»
Новости
2 Декабря 2022
3 декабря в рамках детского благотворительного театрального фестиваля «Снежность» состоится конференция «Инклюзия детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья с помощью театральных практик». ...
Читать далее
Читайте также
Самое читаемое
На спектакле в Калуге артисты в форме ВСУ инсценировали захват зрителей в заложники
9 Ноября 2022
В калужской филармонии состоялась премьера иммерсивного спектакля Романа Разума о военных действиях на Донбассе «Вежливые люди», в рамках которого артисты, одетые в форму ВСУ, инсценировали стрельбу и захват зрителей в заложники. ...
Читать далее
Премьеру «Ну здравствуй, Лена!» покажет Мастерская Брусникина
29 Ноября 2022
1 декабря театр «Мастерская Брусникина» и пространство «Внутри» представят премьеру спектакля «Ну здравствуй, Лена!» Михаила Мещерякова. Это современная мистерия про городок русской сказки по пьесе Марии Малухиной, вошедшей в шорт-лист фестиваля драматургии «Любимовка» в 2020 году. ...
Читать далее
Юрий Бутусов ушел из Театра Вахтангова
15 Ноября 2022
Главный режиссер Юрий Бутусов уволился из Театра Вахтангова, так как сейчас находится в Париже и в ближайшее время не сможет продолжить работу над спектаклями. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на директора театра Кирилла Крока. ...
Читать далее
«Петя, волк и Володя-музыкант» покинут РАМТ
7 Ноября 2022
В РАМТе 12 ноября пройдут заключительные показы экспериментального спектакля Егора Перегудова и Петра Айду «Петя, волк и Володя-музыкант», жанр которого авторы определяют как «симфонический цирк». Спектакль посвящен 85-летию всемирно известной симфонической сказки «Петя и волк», которую Сергей Прокофьев написал по заказу Наталии Сац специально для Центрального детского театра и продолжает цикл мероприятий к 100-летию РАМТа. ...
Читать далее
Читайте также
YouTube
Блоги
Евгений Сидоров: «Зрителей полно, искусства кот наплакал. Уходят лучшие»
13 Октября 2022 15:10
Смотреть еще
Актуально
Калягин выразил соболезнования в связи с уходом Шадрина
Память
16:15
Умер гендиректор Чеховского фестиваля Валерий Шадрин
Память
12:00
РАМТ проведет читку и телемост на книжной ярмарке Non/fiction
Новости
17:00
Инклюзию и театральные практики обсудят на фестивале «Снежность»
Новости
14:48
Интервью
Алексей Франдетти: «Я окончательно ударился в детство»
24 Ноября 2022 10:11
Виктор Минков: «Может, просто Боженька хранит этот дом?»
20 Ноября 2022 12:11
ФОТО
Премьера в Театре сатиры. «Невольницы»: фоторепортаж
21 Ноября 2022 11:11
Премьера в Театре им. Моссовета. «БЕСприданница»: фоторепортаж
14 Ноября 2022 09:11
Мир русского театра
Зарубежные спектакли можно смотреть на сайте «Театрала»
12 Сентября 2022 13:40
Международный фестиваль «Мир русского театра» подвел итоги
10 Сентября 2022 02:00
«Итальянцы как никто чувствуют русскую классику»
8 Сентября 2022 23:00
Лекция и обсуждение: завершился третий день «Мира русского театра»
7 Сентября 2022 22:19
СМИ о «Звезде Театрала»
ТАСС: В Москве наградили лауреатов премии зрительских симпатий «Звезда театрала»
Телеканал «Культура»: Имена лауреатов премии «Звезда театрала» объявили в театре Вахтангова
Телеканал «ОТР»: Нина Ургант посмертно удостоена премии «Звезда театрала»
Радио «Эхо Москвы»: «Дифирамб: Алексей Бородин и Валерий Яков»
Куда Go: Куда пойти в сети: XIV церемония вручения премии «Звезда театрала»
«Ваш Досуг»: Премия «Звезда Театрала» объявила лауреатов самой почетной номинации «Легенда сцены»
Рассылка
Мир Театрала
Звезда Театрала
Мир русского театра
Реклама
Партнеры
© Правообладателем текстов, изображений и других материалов, размещенных на сайте teatral-online.ru является Общество с ограниченной ответственностью «Театрал Медиа Групп».
Цитирование материалов сайта разрешается в объеме не более 500 знаков при наличии активной ссылки на оригинальную публикацию, размещенную на сайте, с указанием имени автора материала и источника. Использование материалов, размещенных на сайте teatral-online.ru, в объеме более 500 знаков или полном объеме допускается только с письменного согласия правообладателя. По вопросам условий использования материалов сайта обращаться в редакцию teatral-online.ru.
Редакция может не разделять позицию и личные мнения авторов Блогов и за содержание постов ответственности не несёт. |
Конструкция любого автомобиля четко продумана и каждый элемент в ней имеет свое определенное назначение. В устройстве кузова немаловажную роль играют лонжероны. Этим элементам отведена не только опорная функция, но также защитная и поглощающая внешние воздействия. В этой статье разберемся, что представляет собой лонжерон автомобиля, его функции, положение и последствия деформации.
Содержание
Назначение и устройство
Функции лонжеронов
Особенности конструкции и виды
Положение лонжеронов в кузове
Возможные неисправности
Особенности ремонта
Назначение и устройство
Лонжерон представляет собой продольный профиль или швеллер, который располагается попарно спереди и сзади кузова автомобиля.
В конструкции несущего кузова они находятся на уровне днища параллельно друг другу. В некоторых моделях могут располагаться под небольшим углом. Если несущая часть рамная, то детали расположены по всей ее длине как цельные элементы. На рисунке можно увидеть положение деталей. Они отмечены красным.
Передние и задние лонжероны
От целостности и прочности этих элементов во многом зависит безопасность и управляемость автомобиля. Лонжероны предназначены выдерживать различное давление и нагрузки. Это вес внутренних агрегатов, пассажиров, грузов, а также внешние удары и вибрации во время движения. Как видно, эти элементы выполняют важную несущую функцию в конструкции кузова.
Функции лонжеронов
Таким образом, лонжероны выполняют следующие функции:
Соединительная. Соединяют различные элементы кузова и ходовой части в единую конструкцию.
Несущая. Одна из главных функций. Элементы способны выдержать большой вес и нагрузки. Во время движения на них непрерывно воздействуют статические и динамические силы.
Гашение колебаний. Детали также выступают в роли демпфера, принимая определенную долю кинетической энергии при ударах. Это своеобразные связующие элементы между кузовом и подвеской.
Пассивная безопасность. В некоторых конструкциях предусмотрены специальные запрограммированные зоны деформации, которые гасят энергию удара при столкновении.
Особенности конструкции и виды
В большегрузных автомобилях и внедорожниках используется рамная конструкция несущей системы. Это обусловлено увеличенной нагрузкой. В таких конструкциях лонжероны располагаются параллельно друг другу по всей длине. Цельные элементы соединяются между собой специальными перемычками. За своеобразную форму рамы водители часто называют такую конструкцию «лестницей».
Лонжероны в раме автомобиля
В современных легковых автомобилях несущей частью является сам кузов. Поэтому лонжероны уже интегрированы в конструкцию кузова и являются его частью. Они могут быть как цельными, так и раздельными и обязательно устанавливаются в передней и в задней части, хотя встречаются конструкции без задних несущих элементов. Задние лонжероны не несут такой большой нагрузки, как передние.
Цельные лонжероны также могут использоваться в несущем кузове. Это дает свои преимущества. Конструкция становится более жесткой и надежной, но имеет сложную форму. Это сказывается на технологии изготовления.
Таким образом, лонжероны можно разделить на два вида:
составные;
цельные.
Если преимущество цельных в жесткости, то составные более практичны. При столкновении чаще всего страдают лонжероны. Они гнутся, ломаются. Составные элементы будет легче заменить на новые.
Лонжероны
В свою очередь, многое зависит от геометрии элементов. Дополнительные изгибы позволяют повысить прочность конструкции при ударе сбоку или спереди. Также изгибы позволяют повысить маневренность автомобиля и угол поворота колеса.
Положение лонжеронов в кузове
Положение этих элементов будет зависеть от конструкции кузова и модели автомобиля. Выделяют несколько вариантов:
параллельно друг другу или под небольшим углом;
вертикально под углом;
горизонтально под углом;
с горизонтальным изгибом.
Первый вариант, как было уже сказано, встречается на рамной конструкции большегрузных автомобилей. Остальные три варианта встречаются на несущих кузовах разных марок.
Возможные неисправности
Для изготовления лонжеронов используют только особые сплавы алюминия или титан. Прочность конструкции очень важна, так как элементы испытывают постоянные нагрузки.
Такое воздействие со временем может привести к их деформации. В процессе эксплуатации на металле могут появиться микротрещины. Данный эффект часто называют «усталостью» металла. Повреждения, изгибы и трещины могут повлиять на изменение геометрии кузова и на многие другие параметры автомобиля. Например, изменятся углы установки колес, появится неправильный зазор при закрывании дверей, разного рода скрипы в салоне и так далее.
Также эти важные элементы могут деформироваться во время ДТП. Это наиболее частые случаи. Изгиб лонжеронов грозит серьезным ремонтом, а то и вовсе утилизацией кузова. Возникают щели, зазоры, нарушается геометрия кузова. Эксплуатировать автомобиль в таком случае небезопасно. Даже ремонт не всегда дает нужный результат. Из-за нарушения геометрии, вероятнее всего, увеличится износ покрышек и нарушатся заводские настройки рулевого управления.
Зона деформации лонжеронов
С другой стороны, лонжероны также относятся к элементам пассивной безопасности. На них есть зоны запрограммированной деформации. В случае ДТП деталь погнется именно в этом месте, забрав часть энергии удара.
Особенности ремонта
В большинстве случаев обращаются с проблемами именно передних лонжеронов, задние деформируются не так часто. Погнутые элементы «вытягивают». Это делают с помощью специальной установки. Сложность также заключается в том, что приходится разбирать большую часть автомобиля. Снимать двигатель, элементы подвески, кузова и так далее. Не каждый мастер берется за такой сложный ремонт.
Если лонжерон лопнул, но основная его часть в нормальном состоянии, то ремонт может обойтись сварочными работами. В этом случае стоит иметь в виду, что даже после качественной сварки добиться прежнего состояния этих элементов будет уже невозможно. Прочность снизится именно в месте шва. В рамных конструкциях заменить эти элементы намного легче.
В некоторых кузовах лонжероны крепятся не с помощью сварки, а кронштейнами. Это также облегчает ремонт, так как заменить деталь уже проще. Но если элементы сильно повредились или изогнулись, то зачастую смысла в ремонте нет.
Некоторые водители пытаются заранее усилить лонжероны, добавив дополнительные ребра жесткости. В этом случае нужно понимать, что деталь теряет амортизирующие свойства.
Лонжероны являются одними из важнейших деталей не только кузова, но и всего автомобиля. Может они и скрыты в глубине кузова, но не стоит забывать об их значении. Они играют большую роль в безопасности и управляемости автомобиля. При деформации этих важных элементов нужно обязательно обращаться в автомастерскую, чтобы избежать возможного дорогостоящего ремонта в будущем. |
Пресс-служба китайского бренда Roewe представила новую версию собственного бестселлера RX5. В Сети появились первые изображения модели под названием Roewe RX5 Plus. Причем дизайн кроссовера очень напоминает немецкий Volkswagen Tiguan. Впрочем, габариты и технические характеристики также сравнимы. Это неспроста. В разработке модели принимал участие Шао Джинфень, ранее работавший в Volkswagen, а сейчас занимающий пост шеф-дизайнера концерна SAIC.
Судя по представленным фотографиям, новинка получит более выразительный дизайн передней части. В глаза бросается массивная решетка радиатора с уникальным стилем, а также новая оптика с интересной графикой. Кормовая часть еще больше похожа на Volkswagen за счет формы крышки багажника, а также светодиодных фонарей. Хотя графика на оптике уникальная.
Фото: пресс-служба Roewe
Салон более скромный. В отделке используется искусственная кожа высокого качества, а также прочный пластик. Вместо центральной консоли расположился огромный дисплей мультимедийно-информационной системы, выполняющей роль навигатора, аудиопроигрывателя, блока управления климатической системой, а также управления ассистентами водителю и системами стабилизации. Перед водителем расположится полностью цифровая панель приборов и мультифункциональное трехспицевое рулевое колесо.
В качестве силового агрегата на базовой версии будет использоваться 1,5-литровый мотор, способный развивать до 169 лошадиных сил. А топовая комплектация получит 2,0-литровый двигатель с мощностью до 220 лошадиных сил. В паре с ними может быть установлена шестиступенчатая механическая или автоматическая трансмиссия.
Фото: пресс-служба Roewe
Стоимость на рестайлинговый Roewe RX5 Plus пока не сообщается. Актуальная версия стоит от 98 800 юаней, что примерно составляет 1 044 000 рублей. |
В связи с текущей обстановкой на валютном рынке цены на сайте носят ориентировочный характер. Цены приближены к реальной стоимости, но они могут быть скорректированы по факту выставления счета.
Код товара: RG-S6220
по запросу
Запросить лучшую цену
Цены (цена за шт)
шт
В корзину
Подписаться
Подарок при покупке
С товаром идет один бесплатный подарок на выбор
49 товаров
Ruijie
Все характеристики Ссылки и загрузки
Модель
RG-S6220-24XS
RG-S6220-48XT4QXS
RG-S6220-48XS4QXS
Порты
24 фиксированные порты 10G SFP+
48 фиксированных портов 10GBASE-T
4 порта 40G QSFP+
48 фиксированных портов 10G SFP+
4 порта 40G QSFP+
Слоты расширения
2
Н/Д
Н/Д
Модульные разъемы питания
2
Разъемы для вентиляторов
4
Модули расширения
12-портовый модуль 10G SFP+
8-портовый модуль 10GBASE-T
2-портовый модуль 40G QSFP+
Н/Д
Н/ A
Порты управления
1 консольный порт
1 порт MGMT для выхода 10/100/1000M BASE-T внеполосное управление
1 порт USB 2.0
Коммутационная способность
1,28 Тбит/с
Скорость пересылки пакетов
960Mpps
Макс. Количество портов 10GE
48
Макс. Количество портов 40GE
4
Буфер порта
9MB
Таблица ARP
Вверх до 16 КБ
MAC-адрес
До 128 КБ
Записи маршрутизации
До 16 КБ
Размер таблицы маршрутизации
(IPv4/IPv6)
До 16K/8K
Многоадресные записи
(IPv4/IPv6)
До 2048
Записи ACL
До 1500
VLAN
4K 802.1q VLAN, VLAN на основе портов, VLAN на основе протокола, Private VLAN, QinQ, VLAN на основе IP-подсети, GVRP
QinQ
Базовый style QinQ, гибкий style QinQ
Агрегация ссылок
Поддержка LACP
Порт Мирр oring
Зеркальное отображение "многие к одному", "один ко многим" зеркалирование, зеркалирование на основе потоков, зеркалирование через устройства, зеркалирование на основе VLAN, зеркалирование портов точек доступа, RSPAN
Протоколы связующего дерева
IEEE802.1d STP, IEEE802.1w RSTP, стандартный 802.1s MSTP, быстрый порт, фильтр BPDU, защита BPDU, защита TC, защита TC, защита ROOT
DHCP
DHCP-сервер, DHCP-клиент, DHCP-отслеживание, DHCP-ретранслятор, DHCP-отслеживание IPv6, DHCP-клиент IPv6, IPv6-ретранслятор DHCP
Несколько экземпляров связующего дерева (MST)
65 (0~64)
Максимальный порт агрегации (AP)
До 128
Экземпляры виртуальной маршрутизации и пересылки (VRF)
До 1 024
Функции объединенной сети центра обработки данных
Функции моста центра обработки данных (DCB):
802.1Qau: уведомление о перегрузке (CN/QCN); 802.1Qaz: расширенный выбор передачи (ETS и DCBX); 802.1Qbb: управление потоком на основе приоритетов (PFC)
Унифицированная коммутация:
Fibre Channel over Ethernet (FCoE)
Виртуализация:
агрегатор портов виртуального Ethernet (VEPA); виртуальный коммутационный блок (VSU); Прозрачная взаимосвязь множества ссылок (TRILL)
VSU ( Виртуальный коммутатор)
Поддержка (до 9 элементов стека)
Функции L2
MAC, ARP, VLAN, Basic QinQ, Felix QinQ, агрегация ссылок, зеркалирование, STP, RSTP, MSTP, Контроль широковещательного шторма, отслеживание IGMP v1/v2/v3, фильтр IGMP, быстрый выход IGMP, отслеживание MLD, DHCP, Jumbo-кадр, RLDP, LLDP, REUP, G.8032 ERPS
Протоколы второго уровня
IEEE802.3 (10BASE-T), IEEE802.3u (100BASE-T), IEEE802.3z (1000BASE-X), IEEE802.3ab (1000BASE-T ), IEEE802.3ae (10GBASE-T), IEEE802.3an (10GBASE-T), IEEE802.3ak, IEEE802.3an, IEEE802.3x, IEEE802.3ad ( агрегация каналов), IEEE802.1p, IEEE802.1x, IEEE802.1Q, IEEE802.1D (STP), IEEE802.1w (RSTP), IEEE802.1s (MSTP), IGMP Snooping, Jumbo Frame (9 Кбайт), IEEE802.1ad ( QinQ и гибкий QinQ), GVRP
Функции уровня 3
Статическая маршрутизация, многопутевая маршрутизация с равной стоимостью (ECMP), OSPF, OSPF v3, BGP, BGP4+, RIP, RIPng, IS-IS v4, MCE
Протоколы третьего уровня (IPv4)
BGP4, OSPFv2, RIPv1, RIPv2, MBGP, маршрутизация LPM, маршрутизация на основе политик, политика маршрутизации, ECMP, WCMP, VRRP, IGMP v1/v2/v3, DVMRP, PIM-SSM/SM/DM, MSDP, Any- RP
Функции IPv4
Статическая маршрутизация, RIP, OSPF, BGP4, VRRP, маршрутизация с равной стоимостью, Po маршрутизация на основе лицензии, туннель GRE
Функции IPv6
Статическая маршрутизация OSPFv3, BGP4+, MLDv1/v2, VRRPv3, Equal-cost маршрутизация, маршрутизация на основе политик, ручной туннель, автоматический туннель, туннель ISATAP
Основные протоколы IPv6
Обнаружение соседей (ND), DNSv6, DHCPv6, ICMPv6, ACLv6, SNMPv6, Ping/Traceroute v6, RADIUS v6, Telnet/SSH v6, FTP/TFTP v6, NTP v6, VRRP для IPv6
Протоколы маршрутизации IPv6
Статическая маршрутизация, Маршрутизация с равной стоимостью, Маршрутизация на основе политик, OSPFv3, RIPng, BGP4+, MLDv1/v2, PIM-SMv6, Туннели вручную, Автоматические туннели, Туннели ISATAP
Функции туннеля IPv6
Туннель вручную, автоматически туннель, ISATAP
Многоадресная рассылка
IGMP v1/v2/v3, отслеживание IGMP v1/v2/v3, прокси-сервер IGMP, фильтр IGMP , Быстрый выход IGMP, Протоколы многоадресной маршрутизации (PIM-DM, PIM-SM, PIM-SSM), Отслеживание MLD, MLD, PIM для IPv6, MSDP, Статическая маршрутизация многоадресной рассылки
MPLS
переадресация MPLS; MPLS L3 VPN; Как устройство P, PE или CE
G.8032
Поддержка
Емкость ACE
1500
ACL
Стандартный/Расширенный/Экспертный ACL, Расширенный список управления доступом MAC, ACL 80, IPv6 ACL, ведение журнала ACL, счетчик ACL, примечание ACL
QoS
отображение приоритета EXP на основе , 802.1p, DSCP и IP-приоритет; классификация трафика ACL; Приоритетная маркировка/перемаркировка; Несколько механизмов планирования очередей, таких как SP, WRR, DRR, SP+WRR и SP+DRR
ACL IPv6
Поддержка
Надежность
VSU (технология виртуализации для виртуализации нескольких устройств в 1); GR для RIP/OSPF/BGP; обнаружение BFD; ERPS (G.8032); Двухканальная технология быстрого переключения REUP; RLDP (протокол быстрого обнаружения соединения); резервирование питания 1+1; Модуль питания с возможностью горячей замены
Безопасность
Политика защиты Network Foundation (NFPP); Защита процессора (CPP); DoS-защита; Обнаружение несанкционированных пакетов данных; Шифрование данных; защита источника IP; РАДИУС/ТАКАКС+; Фильтрация пакетов IPv4/IPv6 ACL на основе стандартных или расширенных VLAN; Аутентификация открытого текста и аутентификация зашифрованного текста MD5 для пакетов OSPF, RIPv2 и BGPv4; Вход в Telnet через ограниченные IP-адреса и механизм паролей; УРПФ; Подавление широковещательных пакетов; DHCP-отслеживание; Защита от спуфинга шлюза ARP; Проверка ARP
Управляемость
SNMP; телнет; Консоль; Аппаратная поддержка RCMI (комбинированный интерфейс для DCMI и MGMT); Интернет; РМОН (1, 2, 3, 9); SSHv1/v2; FTP/TFTP для загрузки файлов и управления загрузками; часы НТП; системный журнал; RSPAN
OAM
802.1AG
Умный контроль температуры
Автоматическая регулировка скорости вращения вентилятора; Оповещения о неисправности вентилятора; Проверка состояния вентилятора
Интеллектуальный блок питания
Поддержка контроля и управления питанием
Другие протоколы
Клиент DHCP, реле DHCP, сервер DHCP, клиент DNS, помощник UDP, прокси-сервер ARP, системный журнал
Размеры
(Ш x Г x В) (мм)
440 × 480 &раз; 44
440 × 500 &раз; 44
440 × 420 &раз; 44
Высота стойки
1RU
Вес (включая 4 модуля вентиляторов и 2 модуля питания)
9,5 кг
11 кг
9kg
MTBF
>200 тыс. часов
Источник питания
Вход переменного тока:
Диапазон номинального напряжения: от 100 В до 240 В переменного тока
Максимальный диапазон напряжения: от 90 В до 264 В переменного тока
Частота: 50/60 Гц
Номинальный ток t: от 5,29 до 2,2 А
Вход HVDC:
Диапазон входного напряжения: от 192 В до 290 В постоянного тока
Диапазон входного тока: от 2,66 А до 2,03 А
Энергопотребление
< 160 Вт
(без модулей расширения)
<260 Вт
(с модулями расширения)
<450 Вт
< ;250 Вт
Температура
Рабочая температура: от 0°C до 45°C
Температура хранения: от -40°C до 70°C
Влажность
от 10% до 90% относительной влажности (без конденсации)
Рабочая высота над уровнем моря
-500–5000 м
RG-S6220 Series Data Center Switches Datasheet\r\n(7.6M)
Этот сайт использует cookies для улучшения качества обслуживания. Находясь на сайте, вы соглашаетесь с этими правилами. |
Системы алмазного сверления Лобзики Перфораторы Дисковые пилы Дрели Дрели ударные Дрели-миксеры Шуруповерты Отбойные молотки Угловые шлифмашины Прямые шлифмашины Полировальные машины Ножницы электрические Эксцентриковые шлифмашины Ленточные шлифмашины Фрезеры Рубанки
Электроножовки Термовоздуходувки Пылесосы Деревообрабатывающее оборудование Универсальный электроинструмент Принадлежности к электроинструментам Аккумуляторный инструмент Стационарные пилы Электроточила Вибрационные шлифмашины Гайковерты Граверы и принадлежности Штроборезы Станки для резки камня, плитки Сверлильные станки Электропокрасочныепульты Металлообрабатывающее оборудование Скобозабивачі електричні
Садовая техника и инструмент
Садовая техника и инструмент
Садовая техника Принадлежности к садовой технике Инвентарь для полива Садовый инструмент и принадлежности
Ручной инструмент
Ручной инструмент
Измерительный инструмент Инструмент для сверления и резки Малярный и отделочный инструмент Плоскогубцы, бокорезы, щипцы Столярно-слесарный инструмент Крепежный инструмент Средства защиты, спецодежда
Транспортировка и хранение Отвертки и биты Головки торцевые и аксессуары Ключи Другие принадлежности Наборы инструмента Автомобильные принадлежности
Электростанции и ибп
Электростанции и ибп
Генераторы бензиновые Генераторы дизельные Блоки управления Генераторы инверторные Принадлежности для электростанций стабилизаторы напряжения Зарядные станции, солнечные панели Инверторы
Насосы и мотопомпы
Насосы и мотопомпы
Мотопомпы Погружающиеся насосы Насосные станции, насосы центробежные Принадлежности для мотопомп, насосов
Сварочные аппараты и оборудование
Сварочные аппараты и оборудование
Расходные материалы и принадлежности к сварочным аппаратам Сварочные трансформаторы Полуавтоматы классические Сварочные инверторы Электроды для сварки Проволока сварочная Аргонодуговые инверторы Полуавтоматы инверторные Плазморезы инверторные Выпрямители классические и другое оборудование Маски сварщика
Компрессоры и пневмоинструмент
Компрессоры и пневмоинструмент
Компрессоры Пневмокраскораспылители, аерографы Пневмоинструмент Шланги, фитинги, манометры, редукторы, фильтры Пневмопистолеты
Запчасти и комплектующие
Запчасти и комплектующие
Смазочные материалы Двигатели Свечи зажигания Запчасти ДВЗ Oleo-Mac, Efco З/Ч Запчастини ТМ Metabo Запчастини ТМ Makita Запчастини ТМ STIHL Запчастини ТМ AL-KO Kober Запчастини ТМ Viking Запчастини ТМ Bosch
Строительная техника
Строительная техника
Виброплиты и принадлежности Затирочные машины для бетона и принадлежности Вибротрамбовки и принадлежности Бензорезы и принадлежности Виброрейки для бетона и принадлежности Глубинные вибраторы Шлифовальные машины для бетона
Сувениры, игрушки
Сувениры, игрушки
Іграшки Сувениры
Бренды
Бренды
ADTnS AEG AGP Agrimotor AGT AL-KO ARCHER Ballu BauMaster Baumesser Bosch Briggs&Stratton CMT
CRAFTER DAISHIN DECA DeWALT DISTAR Dremel Eibenstock Einhell ENAR EnerSol EUROCRAFT Farmer FORTE
GENERGY GoodLuck Grunhelm GTM GYS HUGONG Hyundai Iron Angel ITC Power JAXON JET Jonnesway Karcher
Акции
+38 (095) 199-00-85
Передзвоните мне
Вход / Регистрация
Главная
Metabo
Metabo
Сортировать
Сначала дорогие Сначала дешевые Скидки Новинки
Фильтровать
Фильтр
Цена
Категория
Смазочные материалы Компрессоры Пневмокраскораспылители, аерографы Пневмоинструмент Редукторы, фильтры, манометры Шланги пневматические Лобзики Перфораторы Дисковые пилы Дрели Дрели ударные Дрели-миксеры Отбойные молотки Угловые шлифмашины Прямые шлифмашины Полировальные машины Эксцентриковые шлифмашины Ленточные шлифмашины Фрезеры Рубанки Термовоздуходувки Пылесосы Деревообрабатывающее оборудование Универсальный электроинструмент Ножи для рубанков, рейсмусов Принадлежности для угловых шлифмашин Аккумуляторные блоки и зарядные устройства Патроны Аккумуляторные дрели-шуруповерты Аккумуляторные гайковерты Аккумуляторные перфораторы Аккумуляторные угловые шлифмашины Аккумуляторные лобзиковые пилы Аккумуляторные ударные дрели-шуруповерты Аккумуляторные пилы-ножовки Аккумуляторные дисковые пилы Аккумуляторные пылесосы Аккумуляторные универсальные инструменты Наборы аккумуляторного инструмента Пилы монтажные Пилы торцовочные Смазки, масла моторные сад.мототехники Пилы лобзиковые Диски алмазные Кольца шлифовальные Диски пильные Сверла по камню, бетону Сверла алмазные Сверла по дереву Фрезы по дереву Резцы, фрезы для металлообработки полотна ленточные Сверла по металлу HSS-G Наборы сверл по металлу Сверла по металлу центровочные Наборы сверл по бетону SDS Зубила SDS-plus Наборы зубил SDS Листы шлифовальные Ленты шлифовальные Круги и насадки полировальные Бруски для заточки Стержни клеевые Пистолеты клеевые Гвозди для пневматических пистолетов Органайзеры наборы битов Аксессуары 1/4 " Электроточила Вибрационные шлифмашины Ящики, сумки Коронки Аккумуляторные фонари Пневмопистолеты Штроборезы Пилы циркулярные Пилы ленточные по дереву Сверла по бетону SDS-max Погружающиеся насосы Насосные станции, насосы центробежные Круги лепестковые шлифовальные Металлообрабатывающее оборудование Круги отрезные круги шлифовальные Принадлежности для перфораторов Принадлежности для сверления и завинчивания Принадлежности для металлообрабатывающих машин Принадлежности для шлифмашин по дереву Принадлежности для пил Приладдя для фрезерів, рубанків Принадлежности для термоповитродувок Чемоданы для електроинструмент Принадлежности для пылесосов Запчастини ТМ Metabo
Сортировать:
Сначала дорогие Сначала дешевые Скидки Новинки Отображать: 20 50
Адаптер-переходник Metabo 1/4 "× 1/4", 50мм
(0)Отзывов
Тип- Переходник Тип биты- Шестигранные Количество- 1 Страна производитель- Китай Размер- 50 Все характеристики
99 грн
Купить
-22% Аккумуляторная батарея Metabo 10,8В, 2,0А · ч, Li-Power
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Страна сборки- Венгрия Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Венгрия Родина бренда- Германия Все характеристики
899 грн 1148 грн
Купить
Акумуляторна батарея Metabo 18В, 5,2А·год, Li-Power
(0)Отзывов
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Родина бренда- Германия Все характеристики
3993 грн
Купить
Блок підготовки стисненого повітря Metabo FRL 200
(0)Отзывов
3229 грн
Купить
Брусок для правки Metabo, 100 × 20 × 20 мм, K36, SiC, Ds
(0)Отзывов
Страна производитель- Китай Тип- Бруски шлифовальные Все характеристики
228 грн
Купить
Выдвижной вал для Metabo SE 12-115, Ø 90 × 100мм
(0)Отзывов
Родина бренда- Германия Страна сборки- Китай Тип- Выдвижной вал Все характеристики
2353 грн
Купить
-34% Гайковерт ударный Metabo SSD 18 LTX 200 BL (каркас)
(0)Отзывов
Родина бренда- Германия Гарантия- 36 месяцев Тип питания- Аккумуляторный Класс- Профессиональный Режим работы- Ударный Все характеристики
5849 грн 8801 грн
Купить
-25% Аккумуляторный ударный гайковерт Metabo SSW 18 LTX 600 Каркас
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Гарантия- 36 месяцев Тип питания- Аккумуляторный Класс- Профессиональный Режим работы- Ударный Все характеристики
11210 грн 14848 грн
Купить
-26% Аккумуляторный ударный гайковерт Metabo SSW 18 LTX 400 BL Каркас
(0)Отзывов
Родина бренда- Германия Гарантия- 36 месяцев Тип питания- Аккумуляторный Класс- Профессиональный Режим работы- Ударный Все характеристики
8199 грн 11141 грн
Купить
-23% Пильный диск Metabo Precision cut Classic 216х30, Z40
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Рабочий материал- дерево Диаметр- 216 Страна сборки- Китай Все характеристики
249 грн 322 грн
Купить
-15% Пильный диск Metabo Precision cut Classic 254х30, Z48
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Все характеристики
377 грн 441 грн
Купить
-27% Пильный диск Metabo Multi Cut 216х30х2.4 z60
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Рабочий материал- дерево Диаметр- 216 Все характеристики
1985 грн 2735 грн
Купить
-13% Пильный диск Metabo HW / CT 254x30, 80 FZ / TZ Classic
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 254 мм Все характеристики
1529 грн 1759 грн
Купить
Диск пильный Metabo Professional MultiCut Ø300 × 30мм, 96 z, FZ / TZ, 6 ° neg
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 300 мм Все характеристики
2479 грн
Купить
-17% Пильный диск Metabo HW / CT 305x30, 96 зубов
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 305 Все характеристики
2636 грн 3179 грн
Купить
-14% Диск пильный Metabo Professional MultiCut Ø315 × 30мм, 96z, FZ / TZ, 5 ° neg
(0)Отзывов
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 315 мм Все характеристики
2636 грн 3061 грн
Купить
Диск пильный Metabo Professional PowerCut Ø315 × 30мм, 24z, WZ 20
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 315 мм Все характеристики
1314 грн
Купить
-31% Пильный диск Metabo HW/CT 216x30, 48 WZ 5°
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Все характеристики
1764 грн 2554 грн
Купить
-8% Диск пильный Metabo Professional PrecisionCut Ø254 × 30мм, 40z, WZ 20 °
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Рабочий материал- дерево Диаметр- 254 мм Все характеристики
1186 грн 1286 грн
Купить
-11% Пильный диск Metabo Precision cut HW/CT 254х2.4/1.8x30, Z48 WZ 5°
(0)Отзывов
Отправим сегодня
Родина бренда- Германия Производитель- Metabo Страна сборки- Германия Все характеристики
1058 грн 1194 грн
Купить
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Загрузить еще 12 новостей и обзоров
Не пропускай полезную информацию и акционные предложения!
Подпишись на рассылку
Подписаться
Навигация
О нас Акции Новости Доставка и оплата Возврат товара Сервисный центр Контакты Бонусная программа
Каталог товаров
Пускозарядные устройства для авто Строительная техника Запчасти и комплектующие Сварочные аппараты и оборудование Компрессоры и пневмоинструмент Электроинструмент Насосы и мотопомпы Электростанции и ибп Садовая техника и инструмент Мототехника Ручной инструмент Клеи, герметики Батарейки Масла моторные, автохимия, автоаксессуары Генераторы горячего воздуха Сувениры, игрушки
Контакты
+38 (095) 199-00-85+38 (098) 019-92-45
По будням з 9:00-19:00
Cб: 9:00-16:00, Нд: Выходной
© 2019 интернет-магазин tehno-tools.com
Укр Рус
Вход
Регистрация
Данные для входа
Ваш e-mail
Пароль
Забыли?
Неверно введен емейл или пароль
Войти
Контактные данные
Имя ${ registerErrorMessage('name') }
Фамилия ${ registerErrorMessage('surname') }
Телефон ${ registerErrorMessage('phone') }
Ваш e-mail ${ registerErrorMessage('email') }
Придумайте пароль
Пароль ${ registerErrorMessage('password') }
Повторите пароль ${ registerErrorMessage('passwordConfirmation') }
Зарегистрироваться
Нажимая кнопку Зарегистрироваться я принимаю условия Пользовательского соглашения та Политики конфиденциальности |
Чехлы для iPhone XS Max купить по низкой цене - заказать Чехлы для iPhone XS Max в Украине (Киев, Харьков, Днепр, Львов) | интернет-магазин Техно Ёж
Укр рус
Вся Украина
Выберите город
Киев
Харьков
Одесса
Львов
Днепр
Вишнёвое
Ивано-Франковск
Запорожье
Луцк
Чернигов
Винница
Полтава
Ровно
Кривой Рог
Борисполь
Херсон
Хмельницкий
Вся Украина
Help Ukraine!
О нас
Блог
Магазины
Контакты
Карьера
Кешбэк
USD 40.20
Войти
Добавить в избранное
0
Добавить к сравнению
0
Сейчас в твоей корзине пусто :(
0
Каталог
Apple
iPhone iPhone 14 Pro Max iPhone 14 Pro iPhone 14 iPhone 14 Plus iPhone 13 Pro Max iPhone 13 Pro iPhone 13 iPhone 13 Mini iPhone 12 Pro Max iPhone 12 Pro iPhone 12 iPhone 12 Mini iPhone 11 Ещё
iPad iPad 10 10.9 2022 iPad Pro M2 Chip iPad Air 5 iPad 9 10.2 2021 iPad Mini 6 iPad Air 4 iPad Pro M1 Chip iPad Pro 11 2020 iPad Pro 12.9 2020 iPad Pro
Apple Watch Apple Watch 8 Apple Watch Ultra Apple Watch SE2 Apple Watch Series 7 Apple Watch SE AirPods AirPods Pro 2 AirPods 3 AirPods Pro AirPods 2 AirPods Max
Mac MacBook Air M2 Chip MacBook Pro M2 Chip MacBook Pro 14 M1 Pro/Max MacBook Pro 16 M1 Pro/Max MacBook Air M1 Chip MacBook Air MacBook Pro M1 Chip MacBook Pro iMac M1 Chip iMac Mac Mini M1 Chip Mac Studio Mac mini Ещё
iGadgets AirTag Apple Magic Mouse Apple Pencil Apple TV HomePod Mini Чехол-клавиатура Apple iPod Услуги Гарантии Криптовалютные карты
Apple Б/У
iPhone Б/У iPhone 13 Pro Max Б/У iPhone 13 Pro Б/У iPhone 13 Б/У iPhone 13 Mini Б/У iPhone 12 Pro Max Б/У iPhone 12 Pro Б/У iPhone 12 Б/У iPhone 12 Mini Б/У iPhone 11 Pro Б/У iPhone 11 Pro Max Б/У iPhone 11 Б/У iPhone SE 2 Б/У iPhone XR Б/У Ещё
Mac Б/У MacBook Air M1 Б/У MacBook Pro M1 Б/У MacBook Б/У MacBook Pro Б/У MacBook Air Б/У iMac Б/У iMac Pro Б/У Mac Mini Б/У
Apple Watch Б/У Apple Watch Series 7 Б/У Apple Watch Series 6 Б/У Apple Watch SE Б/У Apple Watch Series 5 Б/У Apple Watch Series 4 Б/У Apple Watch Series 3 Б/У AirPods Б/У AirPods Pro Б/У AirPods 2 Б/У AirPods Max Б/У
iPad Б/У iPad Air 2 Б/У iPad 9.7 Б/У iPad Mini 5 Б/У iPad Mini 4 Б/У iPad Pro Б/У iPad 10.2 Б/У iPad Air 4 10.9 Б/У iPad 8 Б/У iPad 9 Б/У
Чехлы
Популярные категории
Чехлы для iPhone 13 Pro Max Чехлы для iPhone 13 Pro Чехлы для iPhone 13 Чехлы для iPhone 12 Pro Max Чехлы для iPhone 12 Pro Чехлы для iPhone 12 Чехлы для iPhone 11 Pro Max Чехлы для iPhone 11 Pro Чехлы для iPhone 11 Чехлы для MacBook Pro
Чехлы для iPhone Чехлы для iPhone 14 Pro Max Чехлы для iPhone 14 Pro Чехлы для iPhone 14 Чехлы для iPhone 14 Plus Чехлы для iPhone 13 Pro Max Чехлы для iPhone 13 Pro Чехлы для iPhone 13 Чехлы для iPhone 13 Mini Чехлы для iPhone 12 Pro Max Чехлы для iPhone 12 Pro Чехлы для iPhone 12 Mini Чехлы для iPhone 12 Чехлы для iPhone 11 Pro Ещё
Чехлы для iPad Чехлы для iPad 9 10.2 2021 Чехлы для iPad Mini 6 Чехлы для iPad 8 10.2 Чехлы для iPad Pro 12.9 2020 Чехлы для iPad Pro 11 2020 Чехлы для iPad 10.2 Чехлы для iPad 9.7 Чехлы для iPad Air Чехлы для iPad Air 10.5 Чехлы для iPad Air 2 Чехлы для iPad Mini 4 Чехлы для iPad Mini 5 Чехлы для iPad Pro Ещё
Чехлы для MacBook Чехлы для MacBook 12 Чехлы для MacBook Air Чехлы для MacBook Pro Чехлы для AirPods Чехлы для AirPods 2 Чехлы для AirPods Pro Чехлы для AirPods 3 Чехлы для AirTag Чехлы с кольцом для AirTag Чехлы-подвеска для AirTag
Аксессуары
Популярные категории
Внешние аккумуляторы Переходники Зарядные устройства Кабели Пленки и стекла для iPhone Пленки и стекла для iPad Кабели для iPhone Кабели для Mac Автоаксессуары Жесткие диски и USB флешки
Зарядные устройства Зарядные устройства для iPhone Зарядные устройства для MacBook Зарядные устройства для Apple Watch Зарядные устройства для iPad Пленки и стекла Пленки и стекла для iPhone Пленки и стекла для iPad Пленки для Mac Пленки и стекла для Apple Watch Для Apple Watch
Кабели Кабели для iPhone Кабели для iPad Кабели для Mac Кабели для Apple Watch Переходники Переходники для Mac Переходники для iPad Стилусы Монопод для селфи Для смартфонов Для видеокамер
Внешние аккумуляторы Жесткие диски и USB флешки Автоаксессуары Клавиатуры и мыши
Аудио
Популярные категории
Беспроводные наушники Проводные наушники Портативная акустика Стационарная акустика
Наушники Все наушники Беспроводные наушники Наушники вкладыши Накладные наушники Наушники Beats by Dr.Dre Наушники JBL Наушники Marshall Полноразмерные наушники Проводные наушники
Акустика Все акустические системы Акустика Marshall Колонки Harman Kardon Колонки JBL Напольная акустика Настольная акустика Портативная акустика Стационарная акустика Звуковое оборудование Виниловые проигрыватели Усилители
Гаджеты
Фото и видео Камеры моментальной печати Стабилизаторы для видео Квадрокоптеры Экшн-камеры Игровые приставки Консоли PlayStation Консоли Nintendo Консоли Xbox Аксессуары для игровых приставок Игры для приставок Графические планшеты
Спорт и отдых Электротранспорт Очки виртуальной реальности Гаджеты для здоровья Фитнес трекеры Гаджеты для туризма Гаджеты для дома Роботы-пылесосы Ручные пылесосы Проекторы Светодиодные светильники Смартчасы
Ноутбуки Планшеты Сетевое Оборудование Starlink Электронные книги Смартфоны Dyson Пылесосы Фены, стайлеры Климатическая техника
Garmin Смарт-часы Спортивные часы GPS-навигатор Автомобильный видеорегистратор Велокомпьютер Электростанции Солнечные зарядные станции Портативные зарядные станции Генераторы
Охранные системы Ajax Комплекты сигнализаций Ajax Централи Ajax Ретрансляторы Ajax Rex Датчик движения Ajax Датчик открытия Ajax Датчик разбития Ajax Пожарные датчики Ajax Датчики затопления Ajax Тревожная кнопка брелок Ajax
Xiaomi
Автотовары Автодержатели Автомобильные зарядные устройства Ароматизатори Видеорегистраторы Автомобильные пылесосы Аксессуары для смартфонов Внешние аккумуляторы Зарядные устройства Кабели и переходники Селфи палки Умный дом
Аудио Наушники Портативная акустика Бытовая техника Климатическая техника Пылесосы Роботы-пылесосы Электрочайники Компьютерная периферия Клавиатуры и мышки Wi-Fi роутеры
Мультимедиа Проекторы TV приставки Фитнес браслеты Ремешки к фитнесс браслетам Аксессуары для фитнес-браслетов Фото, видео Экшн камеры Фотоаппараты Электротранспорт Электросамокаты
Персональный уход Бритвы Смарт весы Косметические зеркала Зубные щетки Машинки для стрижки Фены Электробритвы Расчески Триммеры Ушные палочки Смарт часы
Рюкзаки, сумки, чемоданы Рюкзаки Чемоданы Товары для спорта и отдыха Товары для дома Батарейки Дозаторы для мыла Инструменты Кухонные принадлежности Освещение Сетевые фильтры
Lifestyle
Популярные категории
Виниловые пластинки Мангалы Uno Книги по культуре и искусству Ароматы для дома
Виниловые пластинки Все пластинки Цветные издания Жанр: Blues Жанр: Classical Жанр: Electronic Жанр: Hip-Hop Жанр: Jazz Жанр: Pop Жанр: Rock Жанр: Soul Виниловые проигрыватели Аксессуары для винила
Книги Книги по саморазвитию и мотивации Книги по фотографии Книги по культуре и искусству Бизнес-литература Блокноты Аромати Sister’s Aroma Ароматы для дома Ароматы для авто Парфюмы Аромасвечи Уход за телом
Мангалы Аксессуры для мангалов Мангалы Ahos Мангалы Uno Рюкзаки и сумки Стикерпаки Значки Письменные ручки Очки Солнцезащитные очки Цепочки для очков
Часы Наручные часы Настольные часы Пазлы Шахматы
Милитари
Квадрокоптеры DJI Autel Оптика Тепловизоры Приборы ночного видения Прицелы Тактическое снаряжение Рации Фонари
Повербанки 10000 mah 20000 mah Экшн-камеры Ноутбуки Планшеты Электростанции Солнечные зарядные станции Портативные зарядные станции Генераторы |
Коротко от телевизоре: 3D LCD, 4K UHD, диагональ 55" (140 см), Smart TV, Wi-Fi, разъёмов HDMI: 4, разъёмов USB: 3, есть поддержка DVB-T2, тип подсветки: Edge LED.
TV LOEWE
Model: Reference 55 UHD
Дополнительные функции изображения:
Мультиэкран. True Cinema (24 кадра).
Дополнительные функции звука:
Автоматическая регулировка громкости. Объемный звук.
Цвет корпуса - черный.
Есть возможность крепления телевизора к стене.
Основные технические характеристики:
LCD TV LED Smart 3D UHD Год выпуска модели: 2015
Размер экрана по диагонали: 55" (140 см)
Формат экрана: 16:9
Максимальное разрешение: 3840x2160
Частота обновления: 200 Гц
LED подсветка: есть, Edge LED
Smart: есть. Поддержка Wi-Fi - есть
Память встроенная: 1000 Гб
Поддержка 3D: есть, затворная технология, конвертация 2D в 3D
Кадр в кадре (PIP): есть
Поддержка HD: 4K UHD
Яркость: 450 кд/м2
Угол обзора: 178°
Прогрессивная развёртка: есть
Стандарты TV: PAL, SECAM, NTSC
Цифровой тюнер: DVB-T, DVB-T2, DVB-C, DVB-S, DVB-S2
Телетекст: есть
Форматы DTV: 480i, 480p, 576i, 576p, 720p, 1080i, 1080p, 2160p
Мультимедиа: MP3, WMA, MPEG4, MKV, JPEG
Звук стерео: есть. NICAM STEREO
Мощность звука: 60 Вт (2x30 Вт)
Акустика: , сабвуфер есть
Разъём наушников: есть
Интерфейс: AV, компонентный, SCART, VGA, HDMI x4, USB x3, Ethernet (RJ-45), Wi-Fi
Вес телевизора:
без подставки: 37.8 кг
Размеры без подставки: 1259x610x75 мм
Потребление от сети: 149 Вт
Техническое описание
Телевизор LOEWE Reference 55 UHD c ЖК экраном, размером по диагонали 55" (140 см) формата 16:9. В технологии дисплея данной модели реализована боковая подсветка Edge LED.
Имеется поддержка 3D изображения с применением поляризационной технологии. Возможен просмотр фильмов в максимально высоком качестве UHD при разрешении 3840x2160 пикселей в стандарте 4K UHD. Графическая обработка и формирование цифрового сигнала происходит в стандартах 480i, 480p, 576i, 576p, 720p, 1080i, 1080p, 2160p. Поддерживаемые форматы файлов мультимедиа: MP3, WMA, MPEG4, MKV, JPEG.
Мощность акустической системы звука 60 Вт (2x30 Вт) обеспечивают . Используется система обработки стереосигнала NICAM и функция объёмного звучания Sound Surround.
Интерфейс телевизора (связь с другими устройствами) поддерживается стандартными входными и выходными разъёмами: антенный ввод (RF), AV, компонентный, SCART, VGA, HDMI x4, USB x3, Ethernet (RJ-45), Wi-Fi. Имеется выход для подключения наушников. При подключении компьютера к данной модели телевизора доступны следующие разрешения: 1920x1080, 3840x2160 для согласования используется разъём VGA (D-Sub 15) на корпусе ТВ.
Цифровой тюнер принимает телевизионные каналы эфирного, кабельного и спутникового вещания в стандартах DVB-T MPEG4, DVB-T2, DVB-C, DVB-S2.
Для мастеров и продвинутых пользователей
Если у LOEWE Reference 55 UHD нет изображения, но есть звук, часто просто не работает подсветка дисплея . Причём, в LED-телевизорах обычно выходят из строя светодиоды внутри панели, реже LED-драйвер.
В таких случаях можно увидеть еле заметное изображение при удачном попадании внешнего освещения на экран.
Для замены светодиодов требуется разборка LCD-панели - процесс, требующий от мастера опыта и квалификации. Не рекомендуем производить такие работы самостоятельно владельцам телевизоров и мастерам, не имеющим опыта ремонта LCD-панелей
Если нет изображения, а подсветка работает - экран при включении становится чуть светлее, а в открытом телевизоре видно свет через отверстия в корпусе панели.
В этом случае неисправной может оказаться и панель - повреждения планок, шлейфов, например, как следствие попадания влаги после неудачной помывки экрана, может быть неисправна плата T-CON (Тайминг-Контроллер). Но нередко оказывается неисправной и основная плата MainBoard, возможен так же и программный сбой.
Тогда в первую очередь необходимо проверить напряжение питания панели, предохранители на плате T-CON, а так же питающие и опорные напряжения столбцовых и строчных драйверов - VGH, VGL, Vcom.
Если эти замеры в пределах нормы, необходимо осциллографом отследить прохождение сигналов LVDS от MainBoard, а так же синхронизирующих сигналов к шлейфам с драйверами.
Залитые или неудачно помытые экраны LED-телевизоров есть возможность восстановить, примерно в половине случаев, обычно, если не образовались существенные повреждения в шлейфах и планках панели.
Ещё раз напоминаем пользователям и владельцам телевизоров.
Попытки самостоятельного ремонта могут иметь серьёзные негативные последствия, вплоть до полной неремонтопригодности. |
В данном материале собраны самые актуальные беспроводные � Виджет от SocialMart �аушники Samsung, которые
Телевизоры BBK 0
Телевизоры BBK 2020 модельного года: все модели, цены, фото, характеристики
В данном материале собраны самые актуальные модели телевизоров BBK 2020 модельного года. Что характе
Беспроводные наушники Huawei 0
Беспроводные наушники Huawei: все модели, цены, характеристики
В данном материале собраны самые актуальные беспроводные наушники Huawei, что характерно Виджет от SocialMart |
Телескопы Celestron Advanced VX стоит купить в том случае, если Вы находитесь в поиске мощного, но в то же время удобного телескопа для наблюдений и астрофотографии. Прецизионные технологии автоматического поиска объектов, мощные и качественные монтировки, многочисленные новшества - лишь немногие достоинства моделей данной категории. Все телескопы серии одинаково хорошо подойдут как для поездок, так и стационарного использования. Благодаря обилию объектов в базах данных они станут надежными помощниками для увлеченного любителя звездного неба.
Телескопы Celestron Advanced VX имеют положительные отзывы, поскольку интернет уже предлагает широкий выбор прекрасных фотографий, полученных с помощью этого оборудования. Независимо от Вашего уровня, как начинающий, так и опытный любитель астрономии сможет найти множество полезных опций в моделях этой линейки. Еще никогда Космос не был так близок!
Телескоп Celestron Advanced VX 9.25" S
228 000 ₽
В корзину
Добавить в избранное
Добавить в сравнение
Телескоп Celestron Advanced VX 8" N
135 800 ₽
В корзину
Добавить в избранное
Добавить в сравнение
Телескоп Celestron Advanced VX 8" S
184 300 ₽
В корзину
Добавить в избранное
Добавить в сравнение
Телескоп Celestron Advanced VX 11" S
291 000 ₽
В корзину
Добавить в избранное
Добавить в сравнение
Контактная информация
Офис: г. Москва, ул. Таллинская (дублер) 17к1
+7 (499) 390 74 93
telescoping.ru@gmail.com
Информация
Контакты и реквизиты
Пункты для самовывоза
Оплата и доставка
Настройка телескопа
Юстировка и коллимация телескопа
Политика обработки персональных данных
Приложения
Магазин
Фото
Блог
Telescoping.ru
© Telescoping.ru,
2015—2022
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на использование coockies. Информация на сайте не является публичной офертой. Все материалы сайта размещены исключительно для ознакомительных целей. Запрещено копирование и распространение материалов* сайта, их использование без письменного согласия администрации сайта является незаконным и влечет ответственность, установленную законодательством РФ. *(за исключением ссылок) |
Ручная дуговая сварка (ММА) Полуавтоматическая сварка (MIG/MAG) Аргоно-дуговая сварка (TIG) Сварочные генераторы
Контактная сварка
Пуско-зарядные устройства
Зарядные устройства Преобразователи тока Пусковые устройства Пускозарядные устройства
Плазменная резка
Средства индивидуальной защиты
Маски сварщика Защита рук (перчатки, краги) Очки газосварщика Светофильтры, защитные стекла
Газосварочное оборудование
Резаки газовые Горелки газовые Редукторы Регуляторы и подогреватели газа Рукава газовые Посты для газовой сварки Вентили баллонные Паллеты, стойки, тележки Комплектующие Баллоны
Сварочные материалы
Электроды Электроды для углеродистой стали Электроды для нержавеющей стали Электроды для алюминия и его сплавов Электроды для меди и ее сплавов Электроды для чугуна Проволока Проволока для углеродистой стали Проволока для нержавеющей стали Проволока для алюминия и его сплавов Проволока для меди и ее сплавов Проволока порошковая (самозащитная) Прутки Прутки для углеродистой стали Прутки для нержавеющей стали Прутки для алюминия и его сплавов Прутки для меди и ее сплавов Материалы для наплавки Вольфрамовые электроды Электроды для резки, строжки Флюс сварочный
Принадлежности и расходные материалы
Горелки сварочные Комплектующие и принадлежности Аксессуары для MIG-MAG Горелки для MIG/MAG Кабели управления Принадлежности для горелок Ролики подающие Аксессуары для MMA Аксессуары для PLASMA Плазмотроны CUT Электроды CUT Сопла CUT Экраны CUT Насадки, кожухи Диффузоры CUT Аксессуары для SmartInductor Аксессуары для SPOT Аксессуары для START-STOP Аксессуары для TIG Горелки для TIG Блоки водяного охлаждения Тележки
1СВАРОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Telwin MIG/MAG MMA PLASMA SPOT TIG Запасные части Принадлежности Пускозарядные устройства Вспомогательное оборудование Manohr Плазма и автоген БАМЗ Джет СВАРОЧНЫЕ материалы Вольфрамовые электроды Стандартное оборудование AUTOGEN-RITTER LORCH кабель обратный и рдс,пакет кабелей Маски
6 ОС и МБП
ОБОРУДОВАНИЕ НА РЕМОНТЕ
Сварочные выпрямители Сварочные инвертора
Главная
Соглашение на обработку персональных данных
Текст соглашения на обработку данных:
Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией <КОМПАНИЯ> персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу исключительно в целях продажи программного обеспечения на Ваше имя, как это описано ниже, блокирование, обезличивание, уничтожение.
Компания <КОМПАНИЯ> гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией <КОМПАНИЯ> в качестве обязательных к исполнению.
В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на ваше имя, вы даёте согласие на передачу ваших персональных данных. Компания <КОМПАНИЯ> гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.
Настоящее согласие распространяется на следующие Ваши персональные данные: фамилия, имя и отчество, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты.
Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомления на адрес: 000000, г. <ГОРОД>, ул. <УЛИЦА>, д. <ДОМ>, офис <ОФИС> с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
Обращаем ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с Интернет-сайта (http://вашсайт.ru), а также уничтожение записей, содержащих ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании <КОМПАНИЯ>, что может сделать невозможным пользование интернет-сервисами компании <КОМПАНИЯ>.
Гарантирую, что представленная мной информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вся представленная информация заполнена мною в отношении себя лично.
Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации. |
Для Вас Демо-доступ не доступен, так как Вы его уже использовали, либо указали введенные другим пользователем данные Если это не так, пожалуйста, сообщите нам: Служба поддержки: [email protected]
ОК
Закрыть
Внимание
Вы достигли максимального количества позиций для вывода
Поскольку вывод абсолютно всех результатов поиска не является эффективным, мы ограничили вывод двумя тысячами позиций.
Для уточнения результатов поиска используйте фильтры. ОК
Закрыть
Внимание
Ваш запрос слишком длинный
Ваш запрос:
Слишком длинный
Сделайте ваш запрос короче
ОК
Закрыть
Пожаловаться
Добавить жалобу
Публичные закупки
Закупки и электронные торги Prozorro в различных секторах бизнеса. Информация представлена в виде каталога тендеров в удобной для поиска форме.
Открыть каталог
Коммерческие тендеры
Коммерческие тендеры, закупки, запросы котировок, аукционы на электронных площадках. Добавить тендер, добавить закупку, запрос предложений.
Открыть каталог
Поиск тендеров
Выбрать все
Все
Жилищно-коммунальное обслуживание
Компьютеры
Консалтинговые услуги
Легкая промышленность
Мебель
Медицина
Металлы
Научные исследования
Недвижимость
Пищевая промышленность
Полиграфия
Промышленное оборудование
Сельское хозяйство
Строительство
Товары, работы, услуги
Транспорт, запчасти
Хозтовары, бумага
Энергетика, нефтепродукты, топливо
Выбрать все
Все
г.Киев
Запорожская область
Харьковская область
Днепропетровская область
Винницкая область
Волынская область
Донецкая область
Житомирская область
Закарпатская область
Ивано-Франковская область
Киевская область
Кировоградская область
Луганская область
Львовская область
Николаевская область
Одесская область
Полтавская область
Ровенская область
Сумская область
Тернопольская область
Херсонская область
Хмельницкая область
Черкасская область
Черниговская область
Черновицкая область
Показать
Разделы
Новости
Заказчикам
Поставщикам
Законодательство
Соглашения
Приказы
Законы
Постановления
Разъяснения
Статьи
Карта сайта
О нас
Новости
21.10.2022
Новое постановление закупки во время военного положения №1178 от 19.10.2022
29.06.2022
Закупки в Prozorro вернули
03.03.2022
Закупки в условиях военного положения
15.03.2021
Как найти новые контракты для бизнеса
28.12.2020
18,8 миллиона гривен требуется на реконструкцию спортивного ядра на стадионе ДЮСШ в г. Славута Хмельницкой области
Все новости
Все новости
На главную
»
Новости
» 61, 8 миллиона гривен выделено на реконструкцию гимназии «Эврика» в г. Каменское
Короткая ссылка на страницу Отправить на печать Скачать в формате PDF Переслать по почте
61, 8 миллиона гривен выделено на реконструкцию гимназии «Эврика» в г. Каменское
Задача заключается во внедрении комплекса мероприятий с применением современных энергосберегающих технологий.
Департамент жилищно-коммунального хозяйства и строительства Каменского городского совета объявляет о проведении открытых торгов в электронной системе Prozorro. Об этом сообщает информационный сайт государственных торгов tendergid.ua
Как стало известно из объявления, опубликованного по ссылке https://tendergid.ua/tender/2136857/, планируется реконструкция отдельно стоящего здания коммунального учреждения Учебно-воспитательный комплекс «Гимназия №11 - специализированная школа с углубленным изучением иностранных языков I степени - дошкольное учебное заведение «Эврика» Каменского городского совета по адресу: ул. 9 Мая, 18. Ожидаемая стоимость проведения работ составляет 61 894 884 грн.
Реконструкция отдельно стоящего здания коммунального учреждения Учебно-воспитательный комплекс «Гимназия № 11 - специализированная школа с углубленным изучением иностранных языков I ступени - дошкольное учебное заведение (ясли-сад) «Эврика» Каменского городского совета под дошкольное отделение для детей от 3 до 6 лет будет проводиться по адресу: ул. 9-го Мая, 18.
Предусматриваются мероприятия по энергосбережению, противопожарные мероприятия, ремонт отопления, водоснабжения, вентиляции, мероприятия по замене силового и внутреннего электрооборудования, внутренняя и внешняя отделка помещений.
Мероприятия направлены на повышение уровня энергосбережения с целью экономии финансовых ресурсов городского бюджета и сокращении количества потребленных энергетических ресурсов.
Износ здания, систем водоснабжения и водоотведения, вентиляции приводит к расточительному потреблению энергетических ресурсов, не позволяет оптимизировать топливно-энергетический баланс, ухудшает работу детского сада. К тому же следует добавить, что по природным условиям здание относится к климатическому району III-В. Расчетная зимняя температура воздуха - -24 ° С. Расчетная глубина промерзания - 0,9 м, направление ветров в осенне-зимний период - северо-восточный, в весенне-летний период - юго-восточный. Категория сложности объекта - III. Решение этой проблемы позволит эффективно функционировать дошкольному заведению.
Сейчас потребность в реконструкции зданий - не просто дань моде и времени,
а острая необходимость для того, чтобы учебное заведение имело возможность выполнять свою прямую функцию в соответствии с санитарно - эпидемиологическими требованиями и было комфортным и уютным для детей, которые в нем учатся.
Внедрение энергоэффективных технологий позволит эффективно функционировать учебно-воспитательному заведению, создаст комфортные условия для обучения и воспитания учащихся гимназии №11, предоставления качественного образования, сохранения здоровья участников учебно-воспитательного процесса.
Цель проведения работ заключается в экономически эффективном энергообеспечении здания школы в условиях уменьшения удельных расходов энергетических носителей, уменьшении бюджетных расходов за потребленные энерготеплоносители, улучшении санитарно-гигиенических условий пребывания детей в учебном заведении за счет повышения энергоэффективности здания, популяризации культуры энергосбережения среди общины города, улучшении экологической ситуации в городе
за счет уменьшения потребления тепловой энергии и сокращения выбросов парниковых газов.
Задача заключается во внедрении комплекса мероприятий с применением современных энергосберегающих технологий, а именно мероприятия по энергосбережению, противопожарные мероприятия, ремонт отопления, водоснабжения, вентиляции, мероприятия по замене силового и внутреннего электрооборудования, внутренняя и внешняя отделка помещений.
Проведение открытых торгов и определение исполнителя работ запланировано на 17 февраля 2020 года. Подать тендерные предложения необходимо до 16 февраля 2020 года.
Теги:
тендеры_по_строительству, закупки_Украина, Тендеры_в_Украине, тендерный_комитет, тендеры, проведение_тендера, Тендер_на_поставку, участие_в_тендере
Комментарии
Актуальных закупок:
Предприятий закупщиков:
275
80320
Рассылка тендеров
Выбрать все
Все
Жилищно-коммунальное обслуживание
Компьютеры
Консалтинговые услуги
Легкая промышленность
Мебель
Медицина
Металлы
Научные исследования
Недвижимость
Пищевая промышленность
Полиграфия
Промышленное оборудование
Сельское хозяйство
Строительство
Товары, работы, услуги
Транспорт, запчасти
Хозтовары, бумага
Энергетика, нефтепродукты, топливо
Выбрать все
Все
г.Киев
Запорожская область
Харьковская область
Днепропетровская область
Винницкая область
Волынская область
Донецкая область
Житомирская область
Закарпатская область
Ивано-Франковская область
Киевская область
Кировоградская область
Луганская область
Львовская область
Николаевская область
Одесская область
Полтавская область
Ровенская область
Сумская область
Тернопольская область
Херсонская область
Хмельницкая область
Черкасская область
Черниговская область
Черновицкая область
справка о банкротстве тендеры по строительству электронная банковская гарантия Вестник государственных закупок тендерная документация закупки Украина Минэкономики Украины Тендеры в Украине новый закон по тендерам тендерный комитет проведение тендера тендеры госзакупки государственные закупки участие в тендере Тендер на поставку tender me gov ua проведение торгов открытые тендеры страховая гарантия коммерческие тендеры электронные торги Электронные закупки Prozorro электронная торговая площадка допроговые закупки ПроЗорро семинар участия в торгах Prozorrо zakupki.com.ua Коронавирус COVID-19
Посмотреть прогноз погоды на
Участникам
Банковская гарантия Prozorro
Обжалование торгов Prozorro
Отчеты по закупкам в Prozorro
Сопровождение тендеров
Регистрация
Пройдите регистрацию для доступа к сервисам.
Мой кабинет
Настройте Поисковые агенты и способы их получения.
Подписка
Бесплатный тариф позволит оценить объем тендеров и поиск.
Служба підтримки ТендерГід
Copyright © 2009-2022 ТОВ "Бюро Інноваційних Технологій". All rights reserved.
Використання матеріалів порталу ТендерГід™ дозволяється лише за наявності гіперпосилання на TenderGid.UA |
Последний раз писал в блог, страшно сказать, в августе девятнадцатого. Собственно, ничего удивительного в этом нет. Примерно тогда проект “Спортивные Точки”, построенный вокруг одноименного игрового приложения, и вышел, так сказать, на финишную прямую. Еще полгода он катился по инерции, а потом началась агония.
Причина банальна – рыночек порешал. Разработчик сбросил с баланса убыточное приложение, а вместе с ним – и нас с вами. Мои попытки оттянуть неизбежное (продажа атрибутики, сбор пожертвований на Patreon, поиск инвесторов и сторонней техподдержки) оказались тщетны, поскольку реальными полномочиями на проекте я никогда не обладал, а владелец программного продукта делиться ими отказался категорически.
Хозяин – барин. Обидно лишь то, что в течение многих месяцев, пока проект медленно умирал, разработчик не посчитал необходимым не то что помочь сообществу, которое оставил без информационных ресурсов (об игровой площадке и не говорю), но даже элементарно объяснить людям суть происходящего. Так испортить общее впечатление о многолетней работе – это надо постараться.
Впрочем, поблагодарить PixelPlex мы все равно обязаны – хорошего было сделано гораздо больше. “Спортивные Точки” подарили массу эмоций, оставили богатое наследие и наглядно продемонстрировали, что потенциал развития у игры есть (когда пойдете на похороны скептиков, не забудьте надеть маску).
Именно сохранение наследия меня и заботило все последнее время. Летом двадцатого стало очевидно, что сообществу нужен запасной аэродром под собственным контролем – слишком дорого обходилась длительная изоляция от информационного пространства. Группы в социальных сетях полноценной заменой тематическому порталу быть не могли, поэтому для размещения наработанного за пять лет контента (пригодились-таки резервные копии!) я решил создать новый сайт.
Сразу отмечу, что удовольствие это хоть и не слишком дорогое, но все же не бесплатное. И вот тут очень кстати оказался остаток средств, собранных в свое время на Patreon. Огромное спасибо людям, которые откликнулись тогда на призыв о помощи. Спасти приложение не получилось, но и даром ваши пожертвования не пропали – делу развития точек они еще послужат.
Отдельная благодарность Дмитрию Дёмину, выудившему с сервера СТ архив партий в формате sgf (без этого невозможно было бы восстановить турнирную историю), а также игрокам, добавившим на новый форум свои старые публикации.
Работу я начал еще в сентябре. Объем ее оказался огромным: на дворе январь, но сайт готов в лучшем случае на две трети. Предпочел бы, конечно, представить сообществу итоговый результат, однако слишком долго затягивать официальное открытие нельзя – информационный вакуум надо срочно заполнять. Основные разделы созданы, остальное закончу по ходу дела. Тем более, имеется отличный повод для презентации – Чемпионский матч.
Подробно описывать портал не вижу смысла – разберетесь сами. Отмечу разве что пару технических моментов, касающихся форума:
Ознакомиться
при регистрации лучше не пользоваться почтой от Яндекса – очень долго не приходит ссылка для подтверждения (ну и проверяйте папку “спам”);
логин должен быть написан латиницей (после регистрации в настройках профиля можно указать любое другое отображаемое имя);
возможность вставлять в публикации ссылки появится после трех одобренных модератором сообщений;
картинки добавляются при помощи тега img в окошке “исходный код” (следите за размером изображения – 200-300 пикселей вполне достаточно);
регистрация на форуме позволяет также комментировать публикации в блоге.
Будут вопросы – пишите, площадка для обратной связи теперь есть. Ну а дальше время покажет, останется ли новый ресурс своеобразным музеем былых свершений или послужит очередной ступенькой поступательного развития.
Все, что зависело от меня, я сделал. Дальше – только сообща.
P.S. Относительно недавних попыток разработчика реанимировать приложение я никакого оптимизма не испытываю. Получится – будем сотрудничать, нет – закроем эту страницу и пойдем дальше. Проекты уходят, игра и люди – остаются.
Опубликовано Mr_Volunteer в Блог, 0 комментариев
27
Фев
2019
Жизнь и память
Скоро весна. Природа сбросит с себя зимнее оцепенение и под лучами ласкового Солнца зазеленеет островками молодой травы, запестрит нежными лепестками первоцветов, заиграет соловьиными трелями. Любоваться очередным торжеством жизни – бесценно. Настолько бесценно, что мы с вами, привыкшие в повседневной реальности раскладывать все по полочкам и расклеивать ярлычки, очень редко задумываемся об истинном значении и глубоком внутреннем трагизме этого бесконечного круговорота. Ведь не сторонние мы его наблюдатели, а самые что ни на есть непосредственные участники. И от грязного февральского снега, уходящего в землю, чтобы дать дорогу новой жизни, не отличаемся ничем. Почти ничем.
Память – вот наше главное отличие. Еще один бесценный дар не в меру щедрого Мироздания. Сверкнув единожды на бескрайнем небосклоне жизни, мы оставляем лишь призрачный след – воспоминания тех, кто задержался там подольше нашего. Скажете, абстракция? Отнюдь. Мириады таких полупрозрачных ниточек сплетаются в замысловатые узоры, становясь в итоге фоном, на котором живут последующие поколения. Память врачует души, память обучает, память предостерегает, память сплачивает, память вдохновляет. Без нее мы – аморфное стадо человекообразных, с ней – Люди. И не важно, идет ли речь о семьях, странах или цивилизациях. Каждый уровень уникален, каждый – по-своему важен.
Год назад наше маленькое сообщество получило возможность подхватить одну из таких уходящих в вечность ниточек и начать плести свой собственный памятный узор. Речь, конечно, о Мемориале Алены Серебровой – турнире, с предысторией которого можно ознакомиться в прошлогоднем материале.
Первый шаг сделан. Настало время для второго.
Кто мы?
Опубликовано Mr_Volunteer в Блог, 0 комментариев
16
Мар
2018
О квалификационном турнире
С 2018 года регулярный чемпионат проводится в формате лиги, состоящей из двух дивизионов. Сезон разбит на две стадии: весна (февраль, апрель) и осень (сентябрь, ноябрь). После каждой стадии осуществляется ротация: двое худших вылетают из первого дивизиона во второй, на их место поднимаются двое лучших во втором дивизионе. Чтобы чемпионат не превращался в закрытый клуб, предусмотрены квалификационные турниры. Их два: в марте и в октябре. Проводятся по олимпийской системе (игры на вылет), количество участников не ограничено. Условие одно – верификация. Финалисты квалификации получают право заменить двух игроков, которые по итогам соответствующей стадии заняли последние места во втором дивизионе регулярного чемпионата.
То есть главная задача квалификации – обновление состава регулярного чемпионата. Но исчерпывается ли этим смысл турнира? Нет.
Квалификация – это не довесок к регулярному чемпионату, это самостоятельный официальный турнир четвертой категории. Спортивные звания призерам не присваиваются, но спортивный рейтинг за игры начисляется. При этом надо понимать, что финалисты лишь получают право заменить аутсайдеров второго дивизиона, но не обязаны этого делать.
В официальном рейтинг-листе СКСТ в данный момент состоит более полусотни игроков. Верифицировано – почти девяносто. В регулярном же чемпионате играют всего восемнадцать. Понятно, что это довольно сложное соревнование, которое не каждому по плечу. Именно поэтому в календаре есть и другие официальные турниры – короткие, рассчитанные на большое число участников, с минимальными требованиями. Это, разумеется, июньский открытый кубок, но это также и квалификации.
Хотите отметиться в официальных соревнованиях, получить турнирный опыт, заработать спортивный рейтинг, сохранить за собой место в рейтинг-листе (для этого надо в течение календарного года сыграть хотя бы одну турнирную партию), но не готовы вкалывать в регулярном чемпионате? Играйте в квалификациях. Турнир продлится пару дней. Сильнейших игроков нет – они все в Лиге. Жеребьевка – случайным образом, так что шанс забраться повыше есть даже у новичков. Не попали в финал? Ничего не потеряли. Попали? Значит у вас в кармане есть билет в регулярный чемпионат и полное право воспользоваться им по своему усмотрению. Мало ли, вдруг войдете во вкус и захотите потом попробовать себя в элите? Если же нет, то отказ от этой путевки никаких последствий не влечет. Просто тот, кого вы должны были заменить, останется во втором дивизионе Лиги на следующую стадию.
Зная все это, видите ли вы разумные доводы против участия в квалификации? Я – не вижу.
Опубликовано Mr_Volunteer в Блог, 0 комментариев
29
Дек
2017
Ориентирую!
За два подготовительных сезона мы накопили порядочный опыт, попробуем теперь реализовать его в эталонном третьем. Хочу заранее поделиться с вами перечнем планируемых официальных соревнований и сроками их проведения. Аргументированные предложения, разумеется, приветствуются.
Январь.
24-28 – вводный турнир, о главной идее которого напишу чуть позднее.
Февраль.
4-25 – Лига Спортивных Точек, весенняя стадия, первый раунд.
Лига будет состоять из двух дивизионов: Первый – 10 игроков, Второй – 6 игроков. Отбор – по рейтингу СКСТ (“классика”). Две стадии: весенняя и осенняя. В каждой стадии по два раунда (один раунд – один круг) длительностью в месяц. Соответственно, Первый дивизион будет играть по 9 партий в месяц, Второй – по 5. Схема прежняя: каждое воскресенье – игровой день с плановым временем начала туров. Отличие от прошлого сезона будет заключаться в том, что обоюдные техпоражения можно будет переигрывать без ограничений по количеству и срокам (в пределах раунда). По окончании каждой стадии будет осуществляться ротация: два последних места Первого дивизиона вылетают во Второй, два первых места Второго – поднимаются в Первый, два последних места Второго вылетают в любители, финалисты квалификационного турнира любителей – поднимаются во Второй. Призеры определяются по сумме очков в двух стадиях. Для участия в Лиге нужно будет сделать денежный взнос: 500 рублей за стадию для Первого дивизиона и 250 – для Второго (цифры приблизительные). Взносы поступят в призовой фонд наравне с деньгами спонсоров. При этом размер призовых будет таким, что даже тот игрок, который займет последнее место в своем дивизионе, останется в плюсе, если будет иметь мало техпоражений. Если же неявок будет много, штрафы поглотят и призовые, и взнос. По окончании каждой стадии общая сумма штрафов будет распределяться между игроками, не имевшими техпоражений. Думаю, всем, кто следил за Лигой прошлого сезона, понятен смысл такого механизма – платить за воздух спонсорам не интересно, а словесная мотивация не работает.
Март.
10-18 – Женский чемпионат. Разыгрываться будет полноценный титул, турнир будет состоять из квалификации (игры на вылет) и основной части (шесть игроков, два круга).
23-25 – Квалификационный турнир любителей. Игры на вылет, два финалиста попадают во Второй дивизион Лиги (осенняя стадия).
Апрель.
1-29 – Лига Спортивных Точек, весенняя стадия, второй раунд.
Май.
14-27 – Чемпионат по блицу. Разыгрываться будет полноценный титул, турнир будет состоять из квалификации (игры на вылет) и основной части (десять игроков, два круга).
Июнь.
18-24 – Кубок. Официальный турнир для всех желающих (игры на вылет).
Июль – Август.
Резерв. Опыт показывает, что летом у людей есть более интересные занятия, чем игра на турнирах. Возможно проведение нишевых товарищеских соревнований (например, того же Кубка Севастополя). Наконец, продолжаю надеяться на появление альтернативных организаторов.
Сентябрь.
2-30 – Лига Спортивных Точек, осенняя стадия, первый раунд.
Октябрь.
8-21 – Кубок Наций. Польские коллеги вышли с инициативой возрождения командного турнира на уровне сборных (если кто не знает, они проводились в 2013-14 годах). Четыре команды: Россия, Украина, Польша, Беларусь. Игры как по “русским”, так и по “польским” правилам. Схема проведения – предмет переговоров.
26-28 – Квалификационный турнир любителей (для весенней стадии сезона 2019 года).
Ноябрь.
4-25 – Лига Спортивных Точек, осенняя стадия, второй раунд.
Декабрь.
10-23 – Турнир претендентов. Отбор соперника для действующего абсолютного чемпиона.
Январь.
8-9 – Матч за титул абсолютного чемпиона.
Если попробовать выразить основную идею сезона одним словом, то это будет “качество”. Объять необъятное, тем более такое, которое объятым быть не желает, невозможно. Будем ориентироваться на тех, кто по-настоящему заинтересован в спортивном развитии, сколько бы их ни было. Отсюда и усиление фильтров (например, введение квалификации при сокращении количества участников основной стадии), и ужесточение мер, направленных на повышение дисциплины. Коснется это и призовой политики. Средства будут перераспределены в пользу Лиги, основной задачей которой станет создание пула полупрофессиональных игроков, готовых регулярно играть на высшем уровне и обеспечивать достойное зрелище. Кто не работает, тот не ест.
Ну и повторю еще раз: альтернативные организаторы – необходимы, параллельные соревновательные системы (например, региональные и местные) – необходимы. Айсберг делает айсбергом не верхушка, а подводная глыба. Нарастить ее в одиночку мы не сможем. Да и бесконечно полировать нынешний поплавок тоже не будем.
Шевелитесь – поможем.
Опубликовано Mr_Volunteer в Блог, 0 комментариев
25
Авг
2017
Разобрался
Пошутили немного, теперь о скучных деталях.
Идею очередного товарищеского турнира предложил главный вдохновитель ОКС’17 Василий Сидоренко. Изначально она заключалась в том, чтобы выманить из берлоги самого крупного в точках зверя – Сергея Чернобровина. Понятно, что для этого необходима приманка: достойные соперники. Таковых немало, однако отобрать предстояло четверых, чтобы не слишком раздувать турнир по времени. Предпочтение в итоге было отдано призерам Севастопольского Кубка (своеобразное поощрение за решимость приехать ради точек за тридевять земель) и свежеиспеченному чемпиону среди женщин (разбавить, так сказать, суровый мужицкий коллектив).
Состав, соответственно, получился такой: Сергей Чернобровин, Сергей Носанов, Игорь Шлимак, Александр Белевский, Оксана Дымарчук. Все благополучно согласились и вскоре порадуют зрителей своей игрой.
Турнир пройдет с 1 по 4 сентября. Формула – круговой в два круга. Настройки – официальный турнирный стандарт. Призовой фонд (от идеолога, разумеется) – 7000 рублей. Распределение по местам: 2500-1500-1250-1000-750.
Мероприятие уже создано в Приложени.
P.S. Да, и не спрашивайте меня, что именно курит идеолог, выбирая названия и логотипы для своих мероприятий. Пишите сразу ему – адрес уже знаете. |
Комплект сменных вкладышей позволяет защитить стенки топки печей от преждевременного выхода из строя, а также использовать в печах «Кузбасс» в качестве топлива уголь!
При прогорании вкладышей их можно будет заменить на аналогичный комплект и продолжать пользоваться печью! |
Манго является самым популярным фруктом в мире, оставив далеко позади себя даже вездесущие бананы. И его популярность абсолютно обоснованна. Мало того, что манго невероятно вкусный, он еще и невероятно полезный. В этом замечательном фрукте содержится 12 полезных и очень нужных организму аминокислот, огромное количество калия, цинка, витаминов группы В, А и С. Манго оказывает безусловно благоприятное влияние на работу нервной системы и сердца, способствуя быстрому восстановлению организма и повышению стрессоустойчивости. Улучшает работу мозга, способствует развитию внимательности и улучшению памяти. Помогает справиться с анемией, восполняя недостаток железа в организме естественным путем, не прибегая к приему фармацевтических препаратов
Также благодаря своей низкой калорийности манго может стать замечательным десертом для сладкоежек, позволив заметить вредные торты или конфеты полезным и натуральным продуктом, не навредив фигуре.
Объем: 200 грамм
Теги: манго, тайская, кухня
Отзывы о продукте
Татьяна
12.04.2017
Люблю снеки и сухофрукты больше, чем промышленные сладости. Так что, мне понравились. Кусочки не маленькие, одного как раз хватает на чашку чая. Высушены в меру - не резиновые, но и не крошатся и видно, что свежие. Если сравнивать с теми, что покупала ранее - эти дешевле в пересчёте на граммы, а по качеству совсем не уступают. Пойду дальше пробовать)
екатерина
14.02.2017
Никогда, к стыду своему, не ела тайский манго, но в сушеном вкусе он оказался бесподобен! Настолько ароматный и сладкий, что я вернулась на сайт изучать состав на предмет сахара. Так вот, сахара нет, то есть это просто высушенные ломтики. С нашими магазинными сухофруктами даже рядом не лежали, сомневаюсь в пользе продаваемых цукатов. Если хватит силы воли не съесть все сразу, буду брать с собой на учебу в качестве перекуса. |
в соединениях; повышенное или пониженное давление масла или его полное отсутствие; повышенный расход масла; нарушение работы системы вентиляции картера двигателя.
Техническое обслуживание системы смазывания сводится к замене масла и промывке системы. Масло необходимо менять после пробега первых 5000 км и 15 000 км, а затем примерно через каждые 15 000 км пробега. При эксплуатации автомобиля в зонах с холодным климатом, в сельской и горной местностях, а также при плохих дорожных условиях масло меняют чаще. Замена масла производится на разогретом двигателе.
Для сбора отработанного масла нужно подставить емкость, открыть пробку заливного патрубка, вывернуть сливную пробку из поддона картера и полностью слить масло, завернуть пробку и установить новую прокладку. Через каждые 25 000–30 000 км пробега, если на корпусе подшипников распределительного вала появляются липкие смолистые отложения, надо систему смазки промыть маслом ВНИИНД-ФД. Для этого остановить двигатель, слить отработанное масло, не снимая масляного фильтра, и залить масло ВНИИНД-ФД до о на указателе уровня масла, запустить двигатель и дать ему поработать на этом масле 10 мин на малых оборотах холостого хода. Затем промывочное масло полностью сливают, снимают грязный масляный фильтр, ставят новый масляный фильтр и заливают масло, соответствующее сезону.
При снятии фильтра вытекает масло, поэтому необходимо подставить емкость. Масляный фильтр при установке заворачивают вручную, руководствуясь указаниями по его сборке и разборке. Фланцы фильтра следует промыть бензином, а резиновое уплотнение слегка смазать маслом. После этого нужно залить чистое масло в картер двигателя. Моторные масла, предназначенные для дизельных двигателей, нельзя применять для двигателей бензиновых. Если масло пригодно как для бензиновых, так и для дизельных двигателей, оно имеет соответственные обозначения, например SF/CD. От работы масляного фильтра зависит нормальная смазка двигателя. В случае неисправности в системе смазывания прежде всего проверяют уровень масла, затем его вязкость, правильность работы приборов контроля, исправность масляного насоса.
Принцип действия системы смазки двигателя
Устройство и принцип работы двигателя внутреннего сгорания
Самой распространенной системой смазки двигателей в настоящее время является комбинированная. В такой системе одни детали смазываются под давлением, а другие – самотеком или разбрызгиванием.
Двигатель смазывается циклически. После его запуска, масло закачивается в систему масляным насосом. Насос создает необходимое давление и подает масло в масляный фильтр, в котором происходит его очистка от механических примесей. Далее масло по каналам подается к:
шатунным шейкам коленчатого вала
коренным шейкам коленчатого вала
опорам распределительного вала
верхней опоре шатуна для смазки поршневого пальца
К рабочей поверхности цилиндра масло поступает из отверстий в нижней опоре шатуна или от специальных форсунок.
Другие части двигателя смазываются разбрызгиванием, т.е. часть масла вытекающего из зазоров в соединениях разбрызгивается подвижными частями КШМ и ГРМ. При разбрызгивании масла создается масляный туман, который при оседании смазывает детали двигателя.
Масло стекает в поддон картера двигателя под действием силы тяжести, после чего цикл смазки повторяется.
Также в некоторых автомобилях применяется система смазки с сухим картером. В такой системе основной запас масла содержится в автономном масляном баке, откуда подается в главную масляную магистраль двигателя нагнетающей секцией масляного насоса. Такие системы обеспечивают бесперебойный подвод масла к трущимся деталям двигателя на длительных крутых подъемах, спусках и при кренах без какого-либо масляного голодания и утечек масла через сальники коленчатого вала. Кроме того, применение системы с сухим картером позволяет уменьшить высоту двигателя, снизить расход масла и сохранять его физико-химические свойства в течение более длительного периода благодаря возможности удаления из масла картерных газов.
Работа смазочной системы
Масляный насос двигателя: устройство, принцип работы, схема, ремонт
Система питания дизельного двигателя- Устройство и неисправности
Принцип работы всех смазочных систем одинаков – масло из поддона («мокрый картер») или масляного бака («сухой картер») засасывается насосом через маслозаборник с сетчатым фильтром, и нагнетается в главную масляную магистраль. Роль главной магистрали могут выполнять трубопроводы и (или) специально предусмотренные продольные каналы в блок-картере, откуда масло по поперечным сверлениям и каналам подводится к подшипникам коленчатого и распределительного валов, а также к другим точкам, нуждающимся в принудительной смазке.
Масло, вытекающее из коренных и шатунных подшипников коленчатого вала и подшипников распределительного вала, а также снимаемое с зеркала цилиндров маслосъемными кольцами, подхватывается кривошипами и противовесами коленчатого вала и разбрызгивается в картере, создавая в его пространстве масляный туман. Масляный туман, оседая, смазывает зеркало цилиндров, кулачки, зубчатые колеса распределительного вала, поршневые пальцы и другие детали кривошипно-шатунного и газораспределительного механизмов. В некоторых конструкциях капельки масла, оседая, самотеком поступают к толкателям. Масляный туман проникает также в зазор между стержнем клапана и его направляющей втулкой.
Некоторые детали двигателя (оси коромысел, узел осевой фиксации распределительного вала, распределительные зубчатые колеса) могут смазываться путем пульсирующей подачи масла. Прерывистость смазывания этих узлов осуществляется посредством золотникового устройства, образуемого лысками и канавками на опорных шейках распределительного вала.
В сетке маслозаборника масло проходит первичную фильтрацию, а после насоса – вторичную.
Часть масла проходит в масляный радиатор для охлаждения, и, охлаждаясь, стекает в масляный картер двигателя по шлангу.
Так как давление в главной масляной магистрали должно поддерживаться в определенных значениях (оно не должно сильно изменяться в зависимости от температуры масла и частоты вращения коленчатого вала двигателя), то в системе устанавливают редукционный клапан, который при критическом давлении открывается и возвращает часть масла во впускную полость насоса.
Предохранительный клапан установлен последовательно в магистраль радиатора и отключает его, если при малой частоте вращения коленчатого вала давление в смазочной системе падает ниже допустимого; этим достигается увеличение поступления масла в магистраль к подшипникам коленчатого и распределительного валов. В смазочной системе, показанной на рис. 2, перепускной клапан 6 радиатора установлен параллельно. При засорении радиатора или пуске холодного двигателя, когда вязкость масла велика, клапан перепускает масло мимо радиатора, что ускоряет прогрев двигателя.
Давление масла в главной масляной магистрали контролируется манометром и (или) сигнальной лампочкой, которая загорается при недостаточном давлении масла в системе. Иногда для контроля температуры масла используют термометр. Контроль уровня масла в системе осуществляется посредством специального щупа, на котором нанесены риски максимального и минимального допустимого уровня масла в поддоне картера.
Кроме основного контура циркуляции масла, могут быть предусмотрены следующие параллельные контуры:
неполнопроточного (параллельного) фильтра тонкой очистки масла;
смазочной системы воздушного компрессора пневмосистемы автомобиля.
Основными элементами смазочных систем являются масляный насос, редукционные клапаны, масляные фильтры и масляный радиатор. К смазочной системе относится и устройство для вентиляции картерного пространства.
***
Учебные дисциплины
Инженерная графика
МДК.01.01. «Устройство автомобилей»
Общее устройство автомобиля
Автомобильный двигатель
Трансмиссия автомобиля
Рулевое управление
Тормозная система
Подвеска
Колеса
Кузов
Электрооборудование автомобиля
Основы теории автомобиля
Основы технической диагностики
Основы гидравлики и теплотехники
Метрология и стандартизация
Сельскохозяйственные машины
Основы агрономии
Перевозка опасных грузов
Материаловедение
Менеджмент
Техническая механика
Советы дипломнику
Олимпиады и тесты
«Инженерная графика»
«Техническая механика»
«Двигатель и его системы»
«Шасси автомобиля»
«Электрооборудование автомобиля»
Принцип работы и основные функции редукционного клапана
Устройство двигателя внутреннего сгорания
Непрерывно циркулирующее в двигателе моторное масло оказывает определённое давление на все его элементы. Постоянный контроль этого показателя в установленных производителем пределах является обязательным условием нормальной работы силового агрегата.
Назначение и функции
Любое отклонение давления масла может стать причиной выхода из строя отдельных узлов или мотора в целом. В этом случае может потребоваться капитальный ремонт двигателя, связанный с большими финансовыми расходами. Для предотвращения таких ситуаций был изобретён редукционный клапан, отвечающий за давление масла
Несмотря на важность выполняемых функций, он отличается простой конструкцией, легко ремонтируется и заменяется
Редукционный клапан является важнейшим элементом масляного насоса
Масляный насос, элементом конструкции которого является редукционный клапан, обеспечивает циркуляцию смазки по всему двигателю. Корректировка давления масла происходит именно с помощью клапана, который открывает или закрывает входное отверстие. Излишки масла уходят в запасной канал, что, в свою очередь, позволяет стабилизировать давление в системе.
Расположение
В современных автомобилях редукционный клапан расположен вместе с масляным насосом. Сам же насос, как правило, устанавливается за генератором. В зависимости от модели автомобиля и вида клапана, последний находится либо на масляном фильтре, либо на крышке насоса.
Расположение редукционного клапана в масляном насосе
Редукционные клапаны бывают двух видов: разборные и встроенные. В первом случае устройство можно разобрать и заменить отдельные детали, вышедшие из строя. Встроенные же модели в случае поломки меняются целиком, а иногда и вместе с масляным насосом или его крышкой.
Принцип работы
Давление моторного масла в системе двигателя зависит от скорости вращения коленчатого вала. Нажатием на педаль акселератора приводятся в действие шестерни насоса. При этом чем сильнее нажатие, тем быстрее вращаются шестерни. С ростом скорости вращения увеличивается объём масла, закачиваемого из картера, и, как следствие, повышается давление. Исправный редукционный клапан при достижении определённой величины давления открывается и возвращает масло обратно в картер.
Рядом с входным отверстием устройства располагается поршень или металлический шарик на пружине, прикреплённой к упорному винту. Под давлением, создаваемым маслом, клапан утапливается в корпус и приводит пружину в действие. Излишки масла через открывающееся отверстие и запасной канал насоса уходят обратно в картер двигателя.
Около входного отверстия клапана располагается поршень или металлический шарик на пружине
При снижении давления масла его величины уже не хватает для поддержания клапана в открытом состоянии и он закрывается. Пружина переводит поршень или шарик в исходное положение, перекрывая отверстие.
Система охлаждения
При установке нового масляного насоса рекомендуем заменить масляный фильтр.
Система охлаждения двигателя жидкостная, закрытого типа, с принудительной циркуляцией жидкости. Система состоит из рубашки охлаждения, радиатора с электровентиляторами, расширительного бачка, водяного насоса, термостата и шлангов.
Циркуляцию жидкости в системе создает водяной насос. Из насоса жидкость подается в рубашку охлаждения двигателя, омывает цилиндры, камеры сгорания и затем поступает к термостату. В зависимости от положения клапана термостата жидкость поступает в водяной насос (при низкой температуре) или радиатор (при высокой температуре).
Радиатор с вертикальным потоком жидкости, струбчато-ленточной алюминиевой сердцевиной и пластмассовыми бачками. В верхнем бачке радиатора находится наливная горловина, закрытая пробкой. На автомобиль с автоматической коробкой передач в нижний бачок устанавливают теплообменник длл охлаждения рабочей жидкости коробки передач. В правой части нижнего бачка радиатора находится сливной кран. В бачках выполнены подводящий и отводящий патрубки шлангов к водяной рубашке двигателя, патрубок шланга, соединяющего радиатор с расширительным бачком.
Исправность клапанов пробки радиатора очень важна для нормальной работы системы охлаждения
Однако часто при возникновении проблем (закипание охлаждающей жидкости и пр.) автолюбители обращают внимание только на работу термостата и забывают проверить клапаны. Негерметичность выпускного клапана приводит к снижению температуры закипания охлаждающей жидкости, а его заклинивание в закрытом состоянии — к аварийному повышению давлению в системе, что может вызвать повреждение радиатора и шлангов
Расширительный бачок служит для компенсации изменяющегося объема охлаждающей жидкости в зависимости от ее температуры. Он изготовлен из полупрозрачной пластмассы. На пластмассовой пробке бачка, закрывающей его горловину, установлен указатель, на который нанесены межи «F» (полный) и «L» (низкий) для контроля уровня охлаждающей жидкости.
Водяной насос центробежного типа обеспечивает принудительную циркуляцию жидкости в системе охлаждения, установлен на передней поверхности блока цилиндров и приводится во вращение поликлиновым ремнем, общим с генератором, от шкива коленчатого вала. В насосе установлены закрытые подшипники, не нуждающиеся в пополнении смазки. Насос ремонту не подлежит, поэтому при отказе (течь жидкости или повреждение подшипников) его заменяют в сборе.
Термостат с твердым термочувствительным наполнителем поддерживает нормальную рабочую температуру охлаждающей жидкости и сокращает время прогрева двигателя. Термостат установлен в корпусе, закрепленном на головке блока цилиндров. При температуре охлаждающей жидкости до 82 «С термостат полностью закрыт и жидкость циркулирует по малому контуру, минуя радиатор, что ускоряет прогрев двигателя. При температуре 82 «С термостат начинает открываться, а при 95 «С открывается полностью, обеспечивая циркуляцию жидкости через радиатор.
Электровентиляторы системы охлаждения (с пластмассовыми многолопастными крыльчатками) служат для дополнительного обдува радиатора, включаются и выключаются по сигналу электронного блока управления двигателем. Причем в зависимости от напряженности теплового режима и алгоритма работы кондиционера электровентиляторы могут вращаться с малой и большой скоростью. Изменение скоростного режима вентиляторов обеспечивается блоком управления двигателем подключением дополнительного сопротивления. Электровентиляторы в сборе с кожухом закреплены на радиаторе системы охлаждения.
В систему охлаждения с помощью шлангов также включен радиатор отопителя салона.
Систему заполняют жидкостью (антифризом), не замерзающей при температуре окружающей среды до -40 «С. Рекомендуемый тип охлаждающей жидкости указан в приложении 2.
Порядок замены охлаждающей жидкости описан в подразделе «Замена охлаждающей жидкости», с. 64.
Не рекомендуется заполнять систему охлаждения водой, так как в состав антифриза входят антикоррозионные и анти-вспенивающие присадки, а также присадки, препятствующие отложению накипи. Охлаждающая жидкость токсична! Избегайте вдыхания ее паров и попадания на кожу. Своевременно устраняйте нарушение герметичности системы охлаждения, чтобы избежать попадания паров охлаждающей жидкости в салон автомобиля при его эксплуатации. Ваше здоровье дороже, чем новый патрубок системы охлаждения или тюбик герметика!
Возможные неисправности системы охлаждения, их причины и способы устранения
Пониженный уровень охлаждающей жидкости в радиаторе
Работа смазочной системы
Принцип работы всех смазочных систем одинаков – масло из поддона («мокрый картер») или масляного бака («сухой картер») засасывается насосом через маслозаборник с сетчатым фильтром, и нагнетается в главную масляную магистраль.
Роль главной магистрали могут выполнять трубопроводы и (или) специально предусмотренные продольные каналы в блок-картере, откуда масло по поперечным сверлениям и каналам подводится к подшипникам коленчатого и распределительного валов, а также к другим точкам, нуждающимся в принудительной смазке.
Масло, вытекающее из коренных и шатунных подшипников коленчатого вала и подшипников распределительного вала, а также снимаемое с зеркала цилиндров маслосъемными кольцами, подхватывается кривошипами и противовесами коленчатого вала и разбрызгивается в картере, создавая в его пространстве масляный туман. Масляный туман, оседая, смазывает зеркало цилиндров, кулачки, зубчатые колеса распределительного вала, поршневые пальцы и другие детали кривошипно-шатунного и газораспределительного механизмов.
В некоторых конструкциях капельки масла, оседая, самотеком поступают к толкателям. Масляный туман проникает также в зазор между стержнем клапана и его направляющей втулкой.
Некоторые детали двигателя (оси коромысел, узел осевой фиксации распределительного вала, распределительные зубчатые колеса) могут смазываться путем пульсирующей подачи масла. Прерывистость смазывания этих узлов осуществляется посредством золотникового устройства, образуемого лысками и канавками на опорных шейках распределительного вала.
В сетке маслозаборника масло проходит первичную фильтрацию, а после насоса – вторичную.
Часть масла проходит в масляный радиатор для охлаждения, и, охлаждаясь, стекает в масляный картер двигателя по шлангу.
Так как давление в главной масляной магистрали должно поддерживаться в определенных значениях (оно не должно сильно изменяться в зависимости от температуры масла и частоты вращения коленчатого вала двигателя), то в системе устанавливают редукционный клапан, который при критическом давлении открывается и возвращает часть масла во впускную полость насоса.
Предохранительный клапан установлен последовательно в магистраль радиатора и отключает его, если при малой частоте вращения коленчатого вала давление в смазочной системе падает ниже допустимого; этим достигается увеличение поступления масла в магистраль к подшипникам коленчатого и распределительного валов. В смазочной системе, показанной на рис. 2, перепускной клапан 6 радиатора установлен параллельно.
При засорении радиатора или пуске холодного двигателя, когда вязкость масла велика, клапан перепускает масло мимо радиатора, что ускоряет прогрев двигателя.
Давление масла в главной масляной магистрали контролируется манометром и (или) сигнальной лампочкой, которая загорается при недостаточном давлении масла в системе. Иногда для контроля температуры масла используют термометр.
Контроль уровня масла в системе осуществляется посредством специального щупа, на котором нанесены риски максимального и минимального допустимого уровня масла в поддоне картера.
Кроме основного контура циркуляции масла, могут быть предусмотрены следующие параллельные контуры:
неполнопроточного (параллельного) фильтра тонкой очистки масла;
смазочной системы воздушного компрессора пневмосистемы автомобиля.
Основными элементами смазочных систем являются масляный насос, редукционные клапаны, масляные фильтры и масляный радиатор.
К смазочной системе относится и устройство для вентиляции картерного пространства.
***
Учебные дисциплины
Инженерная графика
МДК.01.01. «Устройство автомобилей»
Общее устройство автомобиля
Автомобильный двигатель
Трансмиссия автомобиля
Рулевое управление
Тормозная система
Подвеска
Колеса
Кузов
Электрооборудование автомобиля
Основы теории автомобиля
Основы технической диагностики
Основы гидравлики и теплотехники
Метрология и стандартизация
Сельскохозяйственные машины
Основы агрономии
Перевозка опасных грузов
Материаловедение
Менеджмент
Техническая механика
Советы дипломнику
Олимпиады и тесты
«Инженерная графика»
«Техническая механика»
«Двигатель и его системы»
«Шасси автомобиля»
«Электрооборудование автомобиля»
Система смазки двигателя ВАЗ
Система смазки двигателя за счет подачи масла к трущимся поверхностям обеспечивает:
уменьшение трения и повышение механического КПД двигателя;
уменьшение износа трущихся деталей;
охлаждение деталей двигателя;
вынос продуктов износа из сопряжений деталей двигателя.
Система смазки двигателя ВАЗ — комбинированная, т.е. смазывание происходит одновременно двумя способами: под давлением и разбрызгиванием. При температуре масла 85 °С и частоте вращения коленвала 5600 мин-1, давление в системе смазки составляет от 3,5 до 4,5 кгс/см2. При минимальной частоте вращения коленчатого вала (от 850 до 900 мин-1) минимальное давление должно составлять не менее 0,5 кгс/см2. Вместимость системы смазки, включая масло в масляном фильтре, составляет 3,75 л.
Рис. Схема системы смазки двигателя ВАЗ:1 — масляный насос; 2 — масляный картер: 3 — канал подачи масла от насоса к фильтру; 4 — горизонтальный канал для подачи масла от фильтра в масляную магистраль; 5 — канал для подачи масла к шестерне привода масляного насоса и распределителя зажигания; 6 — канал в шейке коленчатого вала; 7 — передний сальник коленчатого вала; 8 — канал подачи масла от масляной магистрали к коренному подшипнику и к валику привода масляного насоса и распределителя зажигания; 9 — шестерня привода масляного насоса и распределителя зажигания; 10 — валик привода масляного насоса и распределителя зажигания; 11 — канал для стока масла; 12 — канал в кулачке распределительного вала; 13 — магистральный канал в распределительном валу; 14 — канал в опорной шейке коленчатого вала; 15 — кольцевая выточка на средней опорной шейке распределительного вала; 16 — крышка маслоналивной горловины; 17 — наклонный канал с головке цилиндров; 18 — вертикальный канал в блоке цилиндров; 19 — масляная магистраль; 20 — датчики давления и контрольной лампы давление масла; 21 — канал подачи масла к коренному подшипнику; 22 — канал подачи масла от коренного подшипника к шатунному; 23 — указатель уровня масла; 24 — масляный фильтр; 25 — перепускной клапан масляного фильтра; 26 — противодренажный клапан
Система смазки двигателя ВАЗ состоит из следующих элементов:
масляный картер 2;
указатель уровня масла 23;
масляный насос 1;
приемный патрубок насоса с мелкой фильтрующей сеткой;
полнопоточный масляный фильтр 24;
редукционный клапан;
указатель давления масла;
датчики 20 давления масла;
контрольной лампы недостаточного давления масла в системе;
каналы подвода масла.
Под давлением смазываются подшипники коленчатого и распределительного валов, подшипники вала привода вспомогательных агрегатов, подшипник шестерни привода масляного насоса и распределителя зажигания.
Разбрызгиванием смазываются стенки цилиндров, поршни с поршневыми кольцами, поршневые пальцы в бобышках поршня, цепь привода распределительного вала, опоры рычагов привода клапанов и стержни клапанов в направляющих втулках.
Циркуляция масла в системе обеспечивается масляным насосом. Насос засасывает масло из картера и по каналу 3 в блоке цилиндров подает его в полнопоточный фильтр 24. Очищенное масло из фильтра, через главную масляную магистраль 19 и каналы 21 в блоке цилиндров, поступает к коренным подшипникам и подшипникам вала привода вспомогательных агрегатов. От коренных подшипников масло через внутренние каналы 22 в коленчатом валу поступает к шатунным подшипникам. Часть масла через отверстия в нижних головках шатунов разбрызгивается и смазывает цилиндры и детали поршневой группы двигателя. Через каналы 17 и 18 в блоке и головке цилиндров, далее через магистральный канал 13 в распределительном валу масло подается к подшипникам и кулачкам вала. Цепь привода распределительного вала смазывается маслом, выходящим из передних опор распределительного вала и вала привода вспомогательных агрегатов.
На блоке цилиндров установлены датчик давления масла и датчик контрольной лампы недостаточного давления установлены. Датчики соединяются с главной масляной магистралью. В момент запуска двигателя зажигается контрольная лампа зажигается, поскольку давление масла в системе надостаточное. При работающем двигателе лампа должна гаснуть. В нектороых случаях лампа может гореть и при нагретом двигателе, когда он работает на малых частотах вращения коленчатого вала при холостом ходе. |
Благодаря своим надежности, легкости, прочности и экологичности пенобетонные блоки на сегодняшний день считаются наиболее популярным строительным материалом.
Благодаря своим свойствам пенобетон является одним из самых популярных строительных материалов на сегодняшний день. Все его характеристики отталкиваются от значения плотности, а именно его легкость, обрабатываемость. Работая с такими блоками, сразу видно, насколько легко из них возводить здания, к тому же они способствуют хорошей теплоизоляции. А это, в свою очередь, помогает не волноваться о дополнительной защите стен.
От чего зависит плотность пеноблоков? На такую характеристику влияет два момента: пористость и количество легкого наполнителя. В качестве последнего обычно используется песок и зола-унос. Так как они имеют собственную плотность, то в зависимости от пропорций в растворе это дает и плотность самому материалу. Немаловажным является и такой компонент, как пенообразователь.
Содержание
Почему так важна плотность пенобетона: основные характеристики
Как правильно выбрать плотность пеноблока
Как улучшить показатель прочности пенобетона
Предназначение каждой марки
Почему так важна плотность пенобетона: основные характеристики
Схема производства пенобетона.
Такой показатель материала во многом влияет на массу, прочность и теплоизоляционные свойства пеноблока.
Что касается веса, то чем выше плотность, тем тяжелее будет 1 куб материала. В наименовании марки ее обозначают буквой D.
От плотности будет зависеть и прочность изделий. Это связано с тем, что в структуре таких блоков присутствуют пустоты, которые образуются во время замеса раствора. Пенообразователь и цемент вступают в реакции, вследствие чего и выделяется газ. Он же, в свою очередь, создает неоднородность массы, а это уже негативно влияет на прочностные характеристики. К примеру, если для сравнения взять марки D400 и D1200, то первые имеют прочность в 8-15 кг/см², в то время как вторые обладают показателем в 70-100 кг/см².
У пенобетона плотность влияет и на теплопроводность материала. Данное свойство характеризует тот момент, насколько хорошо материал может удерживать тепло в помещении. Если же этот показатель будет выше, то холоднее будет находиться в таком здании.
Классификация пенобетона.
Следует отметить и тот факт, что влагопоглощение материала во многом прямо пропорционально показателю плотности. Если использовать в строительстве пенобетон с меньшей уплотненностью, то такая характеристика иметь будет показатель 5, а если с большей, то 0,5. Насколько материал терпим к воздействию влаги, настолько он стоек и к морозам, ведь частицы воды при минусовых температурах кристаллизуются и застывают внутри блоков. Соответственно, последние быстро охлаждаются. К тому же этот параметр указывает на то, какое количество циклов замораживания и оттаивания может выдержать пенобетон. Чем выше этот показатель, тем дольше простоит здание.
Не следует забывать и том, что такой материал создавался для средних климатических условий. Поэтому если его использовать при других условиях, то технические характеристики пенобетона могут несколько меняться.
Но есть и противоречивые моменты, касающиеся данного материала. Опытные застройщики знают, что, работая с ячеистыми стройматериалами, следует учитывать их прочность, то есть класс. Для этого они ориентируются на три параметра: на растяжение, сжатие и сдвиг. При этом к пенобетону относится конкретно сжатие.
Характеристика блоков из пенобетона.
Наличие воздушных пузырьков в структуре помогает свести теплопотери к минимуму, значит, такое строение дополнительно в утеплении не нуждается. Маркируется пенобетон цифрой, которая указывает на вес 1 м³. Но тут и возникают камни преткновения. Материал популярен потому, что имеет небольшую массу (дает возможность вести работы на различной высоте, при этом фундамент здания не требует монолитности, можно использовать облегченный вариант) и низкий показатель по теплопроводности. Но если использовать пенобетон с высокой плотностью, то он будет иметь меньше пустот, которые влияют на первые две характеристики. И это проблема для многих строителей.
Поэтому, подыскивая необходимую плотность пеноблока, следует помнить, что прочность и легкость в этом материале — вещи противоречивые. Поэтому нужно подбирать компромиссное решение.
Вернуться к оглавлению
Как правильно выбрать плотность пеноблока
Есть несколько моментов, которые помогут решить такой вопрос.
Оптимальной маркой стройматериала считается D с показателем в 600-700 кг/м³. Такой вариант хорошо подходит для строительства железобетонных плит, которые используются в межэтажных перекрытиях. В этом случае даже не придется беспокоиться об обустройстве армирующего пояса. Данный вид отлично сочетается с древесиной.
Но толщина таких блоков позволяет работать со зданиями только в 2 этажа и не больше. В обратном же случае следует тщательно рассчитывать размеры всех несущих конструкций в строении. А еще лучше, если этим вопросом займутся профессионалы.
Часто блоки пенобетона используют как дополнительное утепление.
Но тогда необходимо строить многослойные здания, а для этого проектирование и сама технология строительства несколько отличаются. Ведь в этом случае такой камень будет не основой, а вспомогательным элементом. Можно применять пенобетон с меньшим показателем плотности, что позволит и сэкономить.
Однако такой материал должен применяться не избирательно, а на всех участках. Если он используется для облицовки, то весь периметр помещения должен быть отделан им. Если же пренебречь такой рекомендацией, то появляются мостики холода, тогда весь теплый эффект аннулируется. К тому же в таких местах в холодное время года будет образовываться конденсат и иней, что пагубно повлияет на всю постройку.
Вернуться к оглавлению
Как улучшить показатель прочности пенобетона
Схема соединения пенобетонных блоков.
Даже закупая материал с оптимальной плотностью, прочность можно несколько повысить. Для этого можно использовать несколько способов, которые применимы и при изготовлении пенобетона своими руками:
Готовые блоки помещают в среду с повышенной концентрацией углекислоты и оставляют там на некоторое время.
Как только блок будет готов, весь процесс его дозревания должен проходить в условиях изоляции от влаги. То есть такой блок хорошо бы защитить влагонепроницаемым материалом.
Лучше всего, если такой материал пропарить.
Если пенобетон изготавливается самостоятельно, то во время замешивания раствора можно добавлять специальные добавки.
Что касается самостоятельного приготовления смеси, то следует знать, что прочность таких блоков будет зависеть от технических характеристик компонентов смеси, особенно марки цемента. Поэтому, подбирая вяжущие компоненты, всевозможные заполнители и добавки, необходимо учитывать этот момент.
Неправильное соотношение может вызвать нежелательную химическую реакцию, вследствие чего чрезмерное образование газа скажется на плотности бетона в худшую сторону. Ведь в смеси образуется слишком много пустот, что приведет и к ухудшению качества материала. Что же касается вяжущего, то очень важно обращать внимание на дату изготовления, т.к. по прошествии 3-4 месяцев 40% качества исчезает.
Есть еще один позитивный момент в строительстве из пенобетона. Со временем прочность такого материала постепенно возрастает, поэтому этот нюанс следует учитывать при расчетах.
Вернуться к оглавлению
Предназначение каждой марки
Схема металлической кассетной формы для пенобетона.
Как уже говорилось выше, пенобетон используется и как вспомогательный стройматериал, и как основной. Все зависит от его плотности.
Маркировка буквой D и следующая за ним цифра указывают на эту характеристику. Чем она ниже, тем сфера его применения ниже по ответственности.
Пенобетон с маркировкой от D300 до D500 применим только в роли утеплителя. Низкая прочность не позволяет использовать его для несущих элементов. Имеет класс прочности В0,5-В1.
Пенобетон с маркировкой от D500 до D900 является уже конструкционно-теплоизоляционным материалом. Из него чаще всего строятся одноэтажные здания. Имеет класс прочности B1-B5.
Пенобетон с маркировкой от D1000 до D1200 является конструкционным материалом. Используется для строительства несущих конструкций в несколько этажей. Имеет класс прочности В5-В12,5.
При строительстве важно и то, какие скрепляющие составы используется. Для пенобетона обязательно следует использовать специальный клей, так как он имеет ту же плотность, что и сам материал. Если использовать обыкновенный цементный раствор, то будут образовываться мостики холода на месте стыков. А это приводит к снижению теплоизоляции постройки. Еще рекомендуется укладывать блоки в 2 ряда, чтобы избежать такого момента.
Покупая готовый материал, следует обратить внимание на целостность блока, нет ли на нем каких-либо дефектов в виде трещин или сколов. От поверхности не должны легко отделяться кусочки, а тем более крошиться. Качественный пенобетон имеет окраску в диапазоне от светло- до темно-серого цвета. При близком рассмотрении следует обратить внимание на пузырьки: отделены они друг от друга или все же сливаются и округлой ли они формы. Если они объединены, то это уже не пенобетон, а газосиликатный блок. Очень важно, чтобы структура была однородной. В обратном же случае это будет указывать на нарушение технологий производства.
Занимаясь строительством, можно комбинировать разные марки. Главное — каждую использовать по своему назначению, иначе прочность здания будет весьма сомнительной. |
Из-за непредсказуемого курса доллара все цены требуют уточнения в личном сообщении по указанному телефону в whatsapp |
Мы, создатели сообщества MoscowPython, являемся пользователями сервиса Timepad с 2012 года. Спасибо за отличный функционал и поддержку сервиса - приятно иметь партнёра, который всегда готов прийти тебе на помощь!
Design line
Работаем с Timepad уже в районе года. Простая и понятная система. В 1 клик ставится на сайт. Легко меняются все настройки события начиная от названия и заканчивая созданием промокода. Полностью довольны сервисом и его возможностям
Meduza
Работаем с Timepad уже больше двух лет, и каждый раз — это радость, потому что высочайший профессионализм, удобство, оперативность, и просто приятные люди!
TEDxSadovoeRing
Команда TEDxSadovoeRing искренне благодарит Timepad за помощь в организации событий! На больших конференциях у нас более 1000 гостей, и всегда возникает множество вопросов, связанных с регистрацией, оплатой, возвратами билетов, контролем на входе. Весь этот огромный комплекс задач мы легко решаем с помощью функционала сайта и приложения Timepad! Рекомендуем!
JUG.ru — сообщество Java-разработчиков
Работать с командой Timepad максимально комфортно. Отзывчивость менеджеров и клиентской поддержки позволяет оперативно решать вопросы любой сложности. Команда разработчиков с готовностью и интересом реализует наши идеи и пожелания по улучшению сервиса. Сам сервис простой и удобный, система учета оплат понятная и прозрачная, что позволяет в режиме реального времени отслеживать динамику продаж. Timepad – отличный сервис, удобный для организации как небольшого митапа, так и фестиваля на несколько тысяч человек.
Forbes
Сотрудничество с Timepad мы начали год назад. Заключение договора за несколько минут, простая интеграция в сайт модуля покупки билетов как для физических, так и юридических лиц, генерация промокодов на предоставление скидок, статистический функционал в личном кабинете для анализа продаж, удобный чекин гостей на мероприятии через мобильное приложение, полный документооборот на стороне Timepad, а также оперативный и отзывчивый менеджмент помог команде успешно провести три крупные конференции Forbes. Дальше – только больше!
Edcrunch
Мы очень благодарны компании Timepad за сотрудничество. Исчерпывающий, но при этом понятный и простой функционал. Оперативное реагирование сотрудников сервиса на все возникающие запросы. Прекрасное ведение участников и организаторов мероприятий.
Mobio
Благодаря сервису Timepad управление наших мероприятий стало более комфортным и удобным. В любое время можно внести корректировки в описание или оповещение событий. Также удобно работать с продажей билетов юридическим лицам, так как сервис берет на себя оформление необходимых документов. А команда Timepad всегда радует нас оперативностью и готовностью ответить на любой вопрос в любое время, поддержка всегда на высоте.
#УзнайКакЛучшеДляРебенка, проект Валентины Паевской
Специалисты нашего проекта проводят по 15 мероприятий в месяц, 10 месяцев в году, в 16ти городах России и Европы, и каждые 3 месяца меняется система скидок и продаж. Timepad удовлетворяет все наши растущие объёмы: как с клиентами, так и с организаторами. Гибко подходит к сложным запросам, надёжный в плане прозрачности платежей и процентов, быстро реагирует на помощь. Доверяю! Спасибо!
Remote Moscow
Мы — театрально-продюсерская компания «Импресарио». Привозим спектакли с европейских фестивалей и адаптируем их для российского зрителя. Являемся клиентами Timepad уже несколько лет и не планируем менять билетного оператора. Timepad освобождает нас от технических проблем и снимает часть вопросов клиентского сервиса. Осуществляет возвраты и переносы билетов, подключает промокоды, предоставляет статистику по продажам. Удобно, что можно отследить, откуда пришел зритель: по рекламе, рассылке или по прямой ссылке. Два раза пользовались платной рассылкой по базе Timepad, она работает. Сотрудники Timepad оперативно отвечают на наши запросы и помогают даже в условиях жестких дедлайнов.
Создай своё событие
Продукт
Тарифы
Афиша
Блог
Реклама на Timepad
О нас
Вакансии
Контакты
Документы
Помощь
Портал для разработчиков
Задать вопрос
Есть вопросы?
Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.
Участник Организатор
Вы организуете события или ходите на них?
Ваше имя
Ваш email
Ваш телефон
Тема
Текст вопроса
Приложите файл
Отправить вопрос Отправляем...
16+
© ООО «ТаймПэд Лтд» 2008 — 2022
Продолжая работу с нашим сайтом, вы подтверждаете согласие с правилами его использования
Проверяйте билеты на своих событиях быстрее.
Cкачайте Timepad Check-in для iOS или для Android
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку cookie и персональных данных (узнать подробнее). Если вы не хотите, чтобы данные обрабатывались, покиньте сайт. |
© 2022 Top10-Online-Games.com – Лучшие браузерные и клиентские онлайн игры, в которые стоит поиграть. |
Где находится и как добраться до Квартала красных фонарей в Амстердаме. Новые правила посещения, вступающие в силу в 2020 году.
Район Красных Фонарей расположен недалеко от центра Амстердама, в старой части города. За стеклами витрин там стоят настоящие жрицы удовольствий — красотки разных национальностей и типов внешности. Есть среди них светлокожие блондинки с длинными струящимися волосами, загорелые брюнетки, знойные чернокожие пантеры и… мускулистые красавцы. Словом, выбор богатый, на любой вкус. Вот так в двух словах можно описать, что представляет из себя запретный район Амстердама.
Перед окнами выстраиваются туристы, глазеющие на красоток. Хотя проявлять к девушкам внимание нежелательно. А фотографировать — и вовсе запрещено. Будьте осторожны: если заметят съемку, могут оштрафовать и отобрать камеру.
Квартал красных фонарей (Red Light District) имеет и земное название — район Де Валлен. Центральные артерии, где сосредоточено все самое интересное, — бульвары Oudezijds Voorburgwal и Oudezijds Achterburgwal, протянувшиеся вдоль канала Амстел. Там находится музей эротики, музей проституции, множество кафе, магазинов и шоу-площадок. Прилегающие к ним улицы — это тоже Квартал красных фонарей.
Авторские экскурсии в Амстердаме
Экскурсии от местных жителей на Трипстере — необычный способ познакомиться с городом. Начать можно с обзорного тура по Амстердаму. Пройтись по знаковым местам, наметить маршруты будущих прогулок. После чего посвятить вечер тёмной стороне Амстердама — пока в квартал Красных фонарей еще можно попасть с группой.
Как добраться в Квартал красных фонарей
Район Де Валлен находится в двух шагах от центральной площади Дам. Это сердце Амстердама, и для большинства туристов этот факт остается загадкой. Почему специфические заведения Квартала красных фонарей до сих пор красуются недалеко от Королевского дворца, а не перенесены в другой район города.
Добраться до Red Light District можно на автобусе или трамвае. До остановки с простым названием Dam идет трамвай №№ 4, 14, 24; автобус №№ 285, 287.
Можно доехать до церкви св. Николая — остановка Prins Hendrikkade — и пройти пешком. До центра Квартала красных фонарей, где по обе стороны Амстела тянутся здания, высокие окна которых светятся неоновым красным светом. Тогда нужно искать автобусы №№ 305, 306, 314, 316, 391, 394, N01, N04, N14.
Что посмотреть в Квартале красных фонарей
Помимо окон с красующимися жрицами любви, расцвеченных неоновыми огнями, в квартале множество секс-шопов и сувенирных лавок. Продукция в последних тоже оригинальностью не отличается — тема эротики и секса там ведущая.
Квартал красных фонарей (Амстердам)
Не стоит заходить в эти лавки с целью «поглазеть и пофоткать». Местные продавцы этого страсть как не любят. Хотя если вы не неженка, можно и рискнуть.
Где еще увидишь сувенирные фигурки в невероятных позах и нарядах, шариковые ручки и подставки под них в духе инь и ян в самом очевидном их проявлении.
Еще одно специфическое развлечение Квартала красных Фонарей в Амстердаме — это эротические шоу. Всевозможные erotic show, strip show и даже live sex show. На erotic и strip show можно увидеть довольно интересные хореографические постановки под приятную музыку с неизбежным обнажением выступающей. Билеты почти всегда в свободной продаже, заранее покупать смысла нет.
Live sex show — это действо, происходящее прямо на сцене, на глазах у изумленных зрителей. За время шоу сменяются три-четыре пары, по стилю соития совершенно непохожих друг на друга. Например, некоторые из них наряжаются в монашеские одежды. Другие предпочитают кожу, латекс, цепи и т. д.
Билет на шоу стоит от 30 €. Обычно в эту цену входят 4 коктейля.
Что посмотреть в Квартале красных фонарей
Есть в Квартале красных фонарей два популярных музея. Первый — это музей проституции, расположенный по адресу Oudezijds Achterburgwal 60h.
Экспозиция представляет собой множество гравюр, статуэток, копий древнеиндийских и древнекитайских манускриптов на тему секса. Обращают на себя внимание современные инсталляции из фаллосов и вагин. На официальном сайте www.redlightsecrets.com можно посмотреть часы работы и стоимость.
Этот один из множества музеев, куда с I Amsterdam card предоставляется 25% скидки. Плюс приоритетный вход (хотя очередей там в помине нет).
Второй — музей гашиша (адрес: Oudezijds Achterburgwal 148). Тоже необычное заведение, где вся информация посвящена запрещенному в большинстве стран растению. Отдельно рассказывается о применении его в промышленных и медицинских целях. Подробная информация на сайте www.hashmuseum.com.
Новые правила посещения
С 1 января 2020 туристов, желающих своими глазами увидеть Квартал красных фонарей, ждет неприятное нововведение. Доступ к самой запретной из достопримечательностей Амстердама для организованных групп будет ограничен. И дело вовсе не в тематике заведений, заполонивших центр европейского города.
В Red Light District запретят доступ экскурсионных групп
Вся проблема в местных жителях, проживающих в районе Де-Валлен. По их многочисленным жалобам администрация Амстердама приняла решение ограничить доступ туристов в квартал Красных фонарей и смежные с ним территории.
Столпотворение на улицах, круглосуточный шум и пьяные дебоши гостей города мешали спокойно жить честным амстердамцам. Власти долго сопротивлялись: все-таки туризм — одна из главных статей дохода государства. Пытались отделаться введением обязательного лицензирования гидов, проводящих экскурсии, и т. д. Это не особо помогло. Туристов в Амстердаме все больше и больше с каждым годом.
По данным местного министерства: ежегодно Нидерланды посещает более 18 млн человек. Это больше, чем официальное число граждан страны. Население самого Амстердама, на минуточку, — всего 850 000 жителей!
В общем решение об ограничении принято. Хотя эффекта по снижению потока не наблюдается. Наоборот, как это часто бывает, угроза запрета спровоцировала ажиотаж. Туры в квартал Красных фонарей расхватывают теперь, как горячие пирожки.
Если все будет так, как планируется, прогуляться по его улицам с 2020 года можно будет только небольшой группой (3-4 чел) и в компании индивидуального гида.
Моя страница ВКонтакте, где я пишу о городах Фландрии, бельгийском пиве, голландских тюльпанах, странной архитектуре Роттердама и др.
Поделиться. Twitter Facebook Pinterest
Предыдущая статьяФотографии Гааги (+18 ФОТО)
Следующая статья Рождественские ярмарки Амстердама 2022 — от Ice Village до Funky Xmas Market
Об авторе
Елена Андреева
Разработчик автобусных туров с 8-летним стажем. Часто бываю в Европе и пишу об этом. Расскажу все, что знаю о Бельгии, Нидерландах и Люксембурге.
Почитать еще
14.11.2022 0
10 лучших хостелов Амстердама
05.11.2022 0
Когда лучше всего ехать в Амстердам
25.08.2021 0
Как добраться из Амстердама в Антверпен — на поезд / автобусе
Оставьте ответ Отменить ответ
Новое об Амстердаме
14.11.2022 0
10 лучших хостелов Амстердама
05.11.2022 0
Когда лучше всего ехать в Амстердам
25.08.2021 0
Как добраться из Амстердама в Антверпен — на поезд / автобусе
17.08.2021 0
Нидерланды весной 2020: откроют ли Амстердам для туристов
30.10.2019 0
Все способы добраться из Амстердама в Берлин 2022
Популярное
Амстердам
05.10.2019
Праздник короля Нидерландов — программа и даты 2021
Амстердам
25.09.2019
10 идей, куда можно уехать из Амстердама на поезде
День короля Нидерландов27.04.2021
Новое
Комментируемое
14.11.2022 0
10 лучших хостелов Амстердама
05.11.2022 0
Когда лучше всего ехать в Амстердам
25.08.2021 0
Как добраться из Амстердама в Антверпен — на поезд / автобусе
03.10.2019 10
15 лучших сувениров из Амстердама
29.09.2019 5
Достопримечательности Брюгге
22.09.2019 5
Достопримечательности Антверпена
Популярное
О сайте
ToutBenelux — путеводитель по Бенилюксу. Тут можно узнать, как сэкономить в Бельгии, Люксембурге и Голландии и не пропустить ничего интересного. Куда съездить из Амстердама, что попробовать в Брюсселе и посмотреть в Брюгге. |
Роботы, беспилотники, водородные автобусы и летающие автомобили: Toyota превратит Токио-2020 в самую технологичную Олимпиаду в истории - Новости - О компании - Тойота Центр Измайлово
Toyota
Роботы, беспилотники, водородные автобусы и летающие автомобили: Toyota превратит Токио-2020 в самую технологичную Олимпиаду в истории - Новости в мире- Тойота Центр Измайлово. Узнать подробности Вы можете по телефону: +7 (495) 730-90-00
Покупателям Владельцам
Тойота Центр Измайлово+7 (495) 730-90-00г. Москва, ш. Энтузиастов, 2, Балашиха, Московская обл.Тойота Центр Люберцы+7 (499) 951-01-01г. Москва, пос. Томилино, Новорязанское шоссе, 15
Заказать обратный звонок
Модельный ряд
Специальные предложения
Автомобили в наличии
Финансовые сервисы
Онлайн-сервисы
О дилерском центре
Еще
Покупателям Владельцам
Модельный ряд
Модельный ряд
Специальные предложения
Автомобили в наличии
Финансовые сервисы
Финансовые сервисы
Онлайн-сервисы
О дилерском центре
О дилерском центре
Android iOS
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Дилерский центр
Новости
Вакансии
Еще
Тойота Центр Измайлово
г. Москва, ш. Энтузиастов, 2, Балашиха, Московская обл.
Схема проезда
+7 (495) 730-90-00
Автомобили в наличии
Тойота Центр Люберцы
г. Москва, пос. Томилино, Новорязанское шоссе, 15
Схема проезда
+7 (499) 951-01-01
Автомобили в наличии
Роботы, беспилотники, водородные автобусы и летающие автомобили: Toyota превратит Токио-2020 в самую технологичную Олимпиаду в истории
24 июля 2019 г. Поделиться
Олимпиада-2020 в Токио станет не только главным событием года в мире спорта, но и демонстрацией технологического потенциала компании Тойота.
Глобальная стратегия Тойота «Мобильность для всех» предусматривает продуманные high-tech-решения для всех участников и гостей Олимпиады.
Автономные модули e-Palette в олимпийской деревне, передовые автобусы на водородных топливных элементах в городе, беспилотники Toyota вокруг Токио, роботы-талисманы, роботы-волонтеры и роботы-болельщики, помогающие следить за соревнованием от первого лица, подчеркивают решимость Тойота, создающей мир мобильности для всех уже сегодня.
Токио, 24 июля 2019. До начала 32-х летних Олимпийских игр остается всего год, но уже сейчас совершенно очевидно: Токио-2020 станет не только ареной захватывающих соревнований в 50 спортивных дисциплинах, но и грандиозной демонстрационной площадкой технологических возможностей Toyota. На правах долгосрочного глобального партнера Олимпийского и Параолимпийского комитетов Тойота получила статус главного поставщика мобильных решений в Токио-2020.
Формат сотрудничества Тойота и Олимпийского комитета предусматривает зону ответственности гораздо шире, чем стандартное в таких ситуациях обеспечение автомобилями и автобусами. Главная задача Тойота на Олимпиаде-2020 — создание полноценной транспортной инфраструктуры, которая обеспечит свободу, удобство и безопасность передвижения всем участникам главного спортивного праздника планеты — от спортсменов и организаторов до зрителей и волонтеров.
Технологическая революция Toyota
Благодаря беспрецедентному уровню участия в организации игр Toyota станет одним из главных действующих лиц Олимпиады. Например, церемония зажжения олимпийского огня будет производиться с помощью летающего автомобиля Toyota. Проект SkyDrive, который Toyota разрабатывает совместно со стартапом Cartivator, в дальнейшем ставит целью коммерциализацию персональных летательных аппаратов, включая использование летающих автомобилей в службе такси.
Другим технологическим скачком станет первое в своем роде массовое применение беспилотного шаттла E-Palette. Революционная модульная грузопассажирская платформа с полностью автономным управлением уже в ближайшем будущем обещает революцию в сфера транспорта и логистики. Во время игр в Токио e-Palette будет обеспечивать перевозку спортсменов и организаторов непосредственно в Олимпийском парке и Олимпийской деревне.
Еще одной уникальная особенность 32-й летней Олимпиады — беспрецедентно широкое использование транспортных средств на водородных топливных элементах. Так, важными действующими лицами Токио-2020 станут автобусы Toyota SORAFC и Toyota Mirai. Это первые в мире серийные автобусы и седаны, использующие технологии водородных топливных элементов, — именно они возьмут на себя задачу обеспечения транспортными услугами гостей и участников Олимпиады.
Кроме того, специально для летних Олимпийских игр-2020 в Токио компания Toyota разработала совершенно новый тип транспортного средства APM — Accessible People Mover, или «Легкодоступный транспорт». Этот компактный электрический микроавтобус предназначен для перевозки пассажиров (участников соревнований, судей, волонтеров и, конечно же, простых болельщиков) непосредственно в местах проведениях соревнований. Движение Toyota APM будет разрешено даже в зонах, полностью закрытых для автомобилей и автобусов.
Трехрядная конфигурация салона стандартной версии APM рассчитана на шесть человек -водитель в переднем ряду плюс три места во втором и два в третьем ряду. Кроме того, на спортивных аренах Олимпиады будут работать специальные санитарные версии ToyotaAPM, в боковой части которых предусмотрены носилки для срочной эвакуации получивших повреждения атлетов.
Стилистическая концепция APM разработана дизайн-центром Toyota Vision Design Division, а ее выпуском и обслуживанием займется Toyota Motor Corporation. Всего для нужд организаторов будет выделено порядка 200 экземпляров ToyotaAPM: 150 в стандартной и 50 в санитарной конфигурации.
Приближая мечту человечества об абсолютно безопасном, полностью избавленном от инцидентов и аварий дорожном движении, Toyota представит в Токио-2020 свои передовые разработки в области автономного управления. В специально отведенных зонах в окрестностях Токио в дни Олимпиады будут проходить демонстрационные заезды беспилотных моделей Toyota.
Беспилотники построены на базе гибридного седана Lexus LS 600hL предыдущего поколения. Автомобиль оснащен оптическим дальномером LiDAR, способным сканировать пространство вокруг машины в радиусе 200 метров. Фотоэлектрические сенсорные головки позволяют распознавать объекты даже в темное время суток и при плохой погоде.
Здесь же на Олимпиаде начнутся и городские испытания принципиально новых транспортных средств семейства Concept-i. Среди них городской электромобиль с автономной системой управления и развитым искусственным интеллектом, двухместный хэтчбек Concept-iRide с дверьми типа «крылья чайки», специально спроектированный для повышения мобильности людей с ограниченными возможностями.
Дополнительное удобство для участников и гостей Олимпиады призваны обеспечить персональные средства мобильности — электроскутеры i-Walk, передвижение которых разрешено даже в закрытых для других транспортных средств зонах.
Конечно, нельзя обойти вниманием продуманность и удобство нового японского такси. Ведь именно с поездки в просторном и комфортабельном салоне JPN Taxi — проекта, целиком и полностью разработанного специалистами Toyota, — для десятков тысяч гостей Токио начнется знакомство со столицей Олимпийских игр.
Чудеса робототехники
Стратегия Тойота «Мобильность для всех» не ограничивается разработкой уникальных транспортных средств. Специально для Токио-2020 компания создает целую линейку роботов, которые помогут в полной мере насладиться спортивным праздником даже людям с ограниченными возможностями.
Роботы Toyota станут одним из символов Олимпиады. Роботизированные талисманы Олимпийских и Параолимпийских игр Мирайтова и Сомэйти будут встречать болельщиков на спортивных аренах. Благодаря дистанционному управлению и видеокамере талисманы игр смогут «опознавать» зрителей в зоне непосредственной близости и приветствовать их рукопожатием.
В свою очередь, робот-андроид T-HR3 сконструирован, чтобы атмосферой Олимпиады смогли насладиться те, кто в силу разных причин не может присутствовать на стадионах в Японии. Человекоподобный T-HR3 повторяет движения пользователя, находящегося на расстоянии в множестве километров, чтобы поприветствовать спортсменов в Олимпийском парке или поздороваться с ними. Причем функция обратной связи позволит пользователю «на другом конце провода» почувствовать реальное ответное рукопожатие.
Схожая миссия у робота с индексом T-TR1. Он помогает следить за ходом соревнований от первого лица, находясь вдали от олимпийских объектов.
Роботы серии HSR (Human Support Robot) и DSR (Delivery Support Robot) возьмут на себя заботы об удобстве зрителей в инвалидных колясках. Они проводят болельщиков до их места на трибуне, а также предложат выбор легких закусок и напитков.
Наконец, пятый в семействе робот с индексом FSR (Field Support Robot) станет помощником судей непосредственно на месте проведения соревнований. Оснащенный полностью автоматической системой управления FSR будет собирать используемый в процессе соревнований спортивный инвентарь. Например, во время состязаний метателей копья FSR заберет брошенный спортивный снаряд, не заставляя судей и волонтеров совершать забеги по полю.
Мобильные решения будущего
Концепция всеобщей мобильности от Тойота не ограничивается поддержкой Олимпийского и Параолимпийского движений.
Совершенно новый взгляд на будущее морских судов демонстрирует уникальный катамаран Energy Observer — первый и единственный в мире корабль на водородных топливных элементах, который в данный момент находится в кругосветном путешествии и недавно побывал в Санкт-Петербурге.. Эта уникальная плавучая лаборатория самостоятельно вырабатывает всю необходимую для своих нужд энергию, включая производство водорода посредством электролиза забортной воды.
Сегодня Тойота смотрит куда дальше, чем горизонт завтрашнего дня. Буквально на днях Тойота совместно с космическим агентством Японии JAXA объявила о разработке пилотируемого лунохода. Специалисты подразделения Toyota Lunar Exploration Mobility Works планируют закончить постройку 6-метрового 6-колесного лунохода с запасом хода более чем в 10 тысяч км, рассчитанного на экипаж из двух астронавтов, к 2027 году. Еще через два года планируется его отправка в космос.
Линейка Toyota Concept-i
Toyota APM — компактный электрический микроавтобус
Toyota e-Palette — мобильный автономный шаттл
Toyota SORA FC — серийный автобус на водородных топливных элементах
Летающий автомобиль SkyDrive, который Toyota разрабатывает совместно со стартапом Cartivator
Toyota Mirai - автомобиль использующий технологии водородных топливных элементов
Беспилотный автомобиль на базе гибридного седана Lexus LS 600hL предыдущего поколения
Toyota Concept-i
Toyota Concept-i Ride — двухместный хэтчбек с дверьми типа «крылья чайки»
Toyota Concept-i Walk — трехколесный электроскутер, предназначенный для пешеходных зон больших городов
Toyota JPN Taxi
Робот-андроид T-HR3 и робот с индексом T-TR1
Роботы серии HSR (Human Support Robot) и DSR (Delivery Support Robot) возьмут на себя заботы об удобстве посетителей игр в инвалидных колясках
Робот FSR (Field Support Robot) станет помощником судей непосредственно на месте проведения соревнований
Роботизированные талисманы Олимпийских и Параолимпийских игр Мирайтова и Сомэйти будут встречать болельщиков на спортивных аренах.
Energy Observer — первое в мире судно на водородных топливных элементах
6-метровый 6-колесный пилотируемый луноход разработанный Toyota и JAXA
Читайте также
Читайте также
20 сентября 2019 г. Новости в мире Легенда, признанная всем миром: глобальные продажи Land Cruiser превысили 10 миллионов автомобилей
20 сентября 2019 г. Новости в мире Легенда, признанная всем миром: глобальные продажи Land Cruiser превысили 10 миллионов автомобилей
Все Новости в мире
[[item.stars]][[item.translated]]
Модельный ряд
Corolla
Camry
Toyota C-HR
RAV4
Fortuner
Highlander
Land Cruiser Prado
Land Cruiser 300
Hilux
Alphard
Hiace
Новые автомобили
Сервисные продукты
Корпоративным клиентам
Автомобили i-Premium
Toyota Trade-in
Автомобили с пробегом
Автомобили с пробегом в наличии
Toyota Certified
Toyota Trade-in
Условия покупки
Кредитование
Онлайн-одобрение
Страхование
Владельцам
Обзор раздела
Услуги сервиса
Запасные части и масла
Гарантия и сервисные кампании
Сервисные предложения
Регламентное ТО и запись
Замена на новый
Руководства
О дилерском центре
Дилерский центр
Новости
Вакансии
Вопрос-ответ
Клиентская служба
Полезные материалы
Газета "Toyota is my life"
Записаться на сервис
Оцените ваш автомобиль
Специальные предложения
Консультация по кредиту
Служба клиентской поддержки
Консультация по страхованию
Калькулятор кузовного ремонта
Личный кабинет
Показать карту сайтаСвернуть карту сайта
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Измайлово+7 (495) 730-90-00Люберцы+7 (499) 951-01-01
Заказать звонок
Вся представленная на сайте информация, касающаяся стоимости автомобилей, аксессуаров* и сервисного обслуживания, носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 (2) ГК РФ. Для получения подробной информации обращайтесь в наши автосалоны. Опубликованная на данном сайте информация может быть изменена в любое время без предварительного уведомления. * Стоимость аксессуаров указана без учета стоимости установки. |
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Замок врезной с/руч АЛЛЮР 103/3-61А(1203) CP хром мал.корпус” Отменить ответ |
Форум «Безопасность бизнеса» – площадка для диалога руководителей корпоративных служб безопасности, объединившая за годы проведения более 100 спикеров и более 2000 участников из 12 стран. Среди участников форума директора по безопасности различных сфер российских и международных компаний. Предусмотрена выставка технологий и решений в сфере безопасности.
Каждый директор по безопасности может попасть на Форум бесплатно в качестве спикера, поделиться своим профессиональным опытом, наработанными кейсами. В ином случае предусмотрено два формата участия: базовый и расширенный. Отличие заключается в дополнительных активностях, нетворкинге и традиционном тематическом банкете. Форум для многих превратился в обязательное к посещению мероприятие, по умолчанию включенное в календарь руководителя службы безопасности.
Лейтмотив 11-го Форума «Безопасность бизнеса»
2021 год примечателен 110-летием со дня рождения легендарного разведчика Николая Ивановича Кузнецова. В расширенной программе Форума предусмотрено посещение выставки, посвящённой уральскому герою. Кроме того, все участники смогут ознакомиться с выездной экспозицией легендарного разведчика, которую Уральский государственный Военно-исторический музей организует прямо на площадке проведения Форума. Наша цель – почтить память знаменитого разведчика, родиной которого является Урал, донести детальную информацию о нем представителям других регионов России. Поддержать патриотические ценности, уважительное отношение к Родине и ее истории, увековечить память о великом подвиге и героизме советских воинов в годы Великой Отечественной войны.
Основная программа 12 ноября 2021
Базовая программа в этом году пройдет в один день с 10:00 до 22:00. Онлайн-формат и запись докладов мероприятия не предусмотрены. После жестких карантинных мер пандемии коронавируса особенно ценен живой диалог участников и персональный обмен опытом. Помимо дискуссионной части и докладов деловой программы на площадке форума пройдет традиционный отраслевой конкурс профессионального мастерства «Лучший специалист в сфере безопасности 2021»
Впервые в истории мероприятия
Партнёрство с TEDxEkaterinburg . Конференция TEDx является независимым мероприятием, проводимым по лицензии TED, позволяющей организовывать независимые конференции в стиле TED. Впервые в России состоится конференция TEDx, посвященная вопросам безопасности. Участники 11-ого Форума «Безопасность бизнеса» переместятся на нее после основной программы 12 ноября 2021 года.
Среди тем и докладов форума:
Вводная дискуссия «Экосистема безопасности – цифровая трансформация корпоративной защиты».
Эдуард Лисицын, директор по безопасности ТС «Золотое Яблоко» и Константин Сергеев, Союз руководителей служб безопасности бизнеса (Екатеринбург).
Доклад «Безопасность бизнеса в постпандемийной реальности через призму глобальных мегатрендов».
ELEVATOR PITCH «Анонс новинок 2021-2022». Спикеры компаний-партнеров 11-ого Форума «Безопасность бизнеса»
Доклад «Расследование компьютерных инцидентов»
Доклад «Внутреннее мошенничество из-за конфликтов в системе KPI»
Детальный разбор расследования OSINT по организаторам групп и каналов шоплифтеров. Взаимодействие с правоохранительными органами.
Евгений Попов, эксперт по конкурентной разведке.
Мастер-класс «Информационные конфликты в бизнесе».
Евгений Ющук, член Международного общества профессионалов конкурентной разведки SCIP, почетный профессор двух университетов, кандидат экономических наук (Екатеринбург).
Конференция TEDx-Екатеринбург «Анонимность и приватность».
Партнёрство с TEDxEkaterinburg . Конференция TEDx является независимым мероприятием, проводимым по лицензии TED, позволяющей организовать независимую конференцию в стиле TED.
Регистрация, списки участников, программа на сайте форума: https://www.forum-security.ru/
Смотреть новости и другие материалы о мероприятии.
безопасность
ПОДЕЛИТЬСЯ
Мероприятия по теме
12-й ежегодный Форум «Безопасность бизнеса»
Форум «Безопасность бизнеса» – это масштабное мероприятие, ориентированное на профессиональное взаимодействие директоров по безопасности. В 2022 году мероприятие…
10 ноября 2022 ekb-security.ru
Online-конференция «Управление безопасностью в ритейле 2022»
Добро пожаловать в мир безопасности экосистемы розничного предприятия торговли. Компания «Сфера безопасности» приглашает принять участие в онлайн-конференции…
28 сентября 2022 ekb-security.ru
Найти все мероприятия по теме
Статьи по теме
Управление потерями в ритейле
На сотрудников службы безопасности ритейла возлагается большая ответственность не только за обеспечение порядка в торговой сети, но и за сохранность…
Найти все статьи по теме
Новости по теме
Киберугрозы 2022: бренды «Красное и белое» и «Додо Пицца» использовались для хищения денег у граждан
12 сентября 2022 Управление и мониторинг ИБ «Ростелеком-Солар»
Управление и мониторинг ИБ «Ростелеком-Солар» сообщило, что за прошедшие два месяца команда «РТК-Солар» обнаружила более 2000 вредоносных доменов, которые…
Инициатива формирования единого контура безопасности в ритейле
20 июля 2021 ekb-security.ru
16 июля 2021 года состоялась онлайн-конференция «Управление безопасностью в ритейле» - это 4 часа, 8 докладов, 300 участников сферы безопасности ритейла.…
В России запущена платформа для проверки безопасности товара
13 октября 2020 ТАСС
Росаккредитация открыла цифровую платформу, где можно проверить безопасность товаров. На платформе можно найти информацию о порядке сертификации и декларирования…
Найти все новости по теме
Материалы по теме
Новости:
Киберугрозы 2022: бренды «Красное и белое» и «Додо Пицца» использовались для хищения денег у граждан
Управление и мониторинг ИБ «Ростелеком-Солар» сообщило, что за прошедшие два месяца команда «РТК-Солар» обнаружила более 2000 вредоносных доменов, которые…
Инициатива формирования единого контура безопасности в ритейле
16 июля 2021 года состоялась онлайн-конференция «Управление безопасностью в ритейле» - это 4 часа, 8 докладов, 300 участников сферы безопасности ритейла.…
В России запущена платформа для проверки безопасности товара
Росаккредитация открыла цифровую платформу, где можно проверить безопасность товаров. На платформе можно найти информацию о порядке сертификации и декларирования…
Найти все новости по теме
Статьи:
Управление потерями в ритейле
На сотрудников службы безопасности ритейла возлагается большая ответственность не только за обеспечение порядка в торговой сети, но и за сохранность товаров…
Найти все статьи по теме
Мероприятия:
12-й ежегодный Форум «Безопасность бизнеса»
Форум «Безопасность бизнеса» – это масштабное мероприятие, ориентированное на профессиональное взаимодействие директоров по безопасности. В 2022 году мероприятие…
Online-конференция «Управление безопасностью в ритейле 2022»
Добро пожаловать в мир безопасности экосистемы розничного предприятия торговли. Компания «Сфера безопасности» приглашает принять участие в онлайн-конференции…
Специальная сессия «IT Secure Day» форума «TAdviser SummIT 2022: лучшие ИТ-практики в России»
В бизнес-среде назрел запрос на проактивную защиту цифровых активов компаний и организаций. О том, как профессиональное ИБ-сообщество отвечает на этот…
Securika Moscow 2022
Более 200 отечественных и зарубежных компаний-производителей и поставщиков технических средств охраны и оборудования для обеспечения безопасности и противопожарной…
Найти все мероприятия по теме
Письмо в редакцию
Написать
Отправить
Сайт федерального информационно- аналитического
журнала о розничной торговле
«Точка продаж»
Разделы
Новости
Номера журнала
Статьи
Календарь
мероприятий
Спецпроекты
Рубрикатор
Магазиностроение
Продуктовый ритейл
Персонал
Финансы
Маркетинг и лояльность
Технологии
Информация
О нас
Подписка
Размещение рекламы
Вопрос-ответ
Карта сайта
Контакты
8 (495) 722‑44‑59
Москва, ул. Бутырская, д.62
Письмо в редакцию >>>
Мы в соцсетях:
8 (495) 722‑44‑59
Письмо в редакцию >>>
© 2005–2022 «Точка продаж». Все права защищены.
Цитирование и копирование материалов сайта разрешены только при наличии активной ссылки на сайт tpmag.ru с атрибутом |
С 1 по 11 июля 2021 года пройдёт первая международная онлайн-выставка in_Sport, которая соберёт лидеров спортивной индустрии. Она соберет более 50 амбассадоров и звезд спорта. Выставка in_Sport представляет собой открытую сбытовую площадку, где экспоненты получат поток целевых клиентов, представление о трендах и возможность заявить о себе. Так же в рамках выставки in_Sport будет реализована обширная деловая программа.
В цифровом пространстве in_Sport будут представлены более 100 стендов основных участников спортивного рынка:
- спортивные сооружения и площадки;
- поставщики и дистрибьюторы спортивных товаров;
- организаторы спортивных событий;
- спортивное образование и обучение;
- спортивные стартапы и инвесторы;
- услуги спортивного маркетинга и консалтинга;
- компании sport tech и sport digital;
- кемпы, туры и лагеря;
- спортивная медицина и инновации;
- производители спортивного питания;
- спортивные Федерации и клубы;
- фитнес индустрия и спортшколы.
Несмотря на то, что за последний год наша жизнь сильно изменилась, спорт остается ее важной частью. А значит, у профессионалов есть потребность встречаться, продвигать себя и свои проекты, находить новые ниши, партнеров и поставщиков, делиться знаниями и узнавать что-то новое. А главное - адаптироваться к новым реалиям и двигать спортивную индустрию вперед.
В течение 3-х дней в прямом эфире будут проходить панельные дискуссии с участием более 60 российских и зарубежных экспертов, таких как:
Кристиан Карамбе - Чемпион мира по футболу, Дмитрий Сергеев - БК Parimatch, Андрей Малыгин - Университет Синергия, Александра Савраева - холдинг «СБК. Спорт Бизнес Консалтинг», Артем Милаков - “Спортология”, Сергей Алексеев - “РПЛ” и других.
Зал Чемпионов: Алексей Немов - российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион, Юрий Борзаковский - российский легкоатлет, олимпийский чемпион, Сергей Панов - российский баскетболист, генеральный менеджер мужской сборной России, Динияр Билялетдинов - российский футболист, призер чемпионата Европы, Руслан Нигматуллин - футболист, игрок сборной России, Мария Петрова и Алексей Тихонов - фигуристы, чемпионы Мира, двукратные чемпионы Европы, чемпионы России, Екатерина Лобышева - призёр Олимпийских игр в конькобежном спорте и другие.
Ожидается, что благодаря усилиям партнеров и организаторов выставку посетят более 100 тысяч участников.
Выставка реализована на базе специально разработанной цифровой платформы, которая позволяет экспонентам максимально удобно и эффективно представить себя в онлайн-режиме и общаться с посетителями, моментально обмениваться контактами и назначать встречи, делиться презентациями и многое другое.
Соорганизатор выставки in_Sport Андрей Малыгин - заведующий кафедры спортивного маркетинга Университета Синергия, комментирует: “Появление глобальной гибридной платформы для эффективного решения проблем участников спортивного бизнеса – вполне естественная тенденция. В ее основе - идея о максимальной оптимизации коммуникаций и системы продаж спортивных продуктов (событий, услуг, товаров, информации, прав) за счет сочетания современных онлайн технологий, хорошо продуманной концепции многомерного обслуживания и реализации принципа взаимной полезности всех участников. Иными словами, мы предлагаем нашим клиентам не участие в выставке, а решения их актуальных задач. Уверен, что у in_Sport большое будущее!”
Социальные сети:
http://vk.com/insportexpo
http://facebook.com/insportexpo
http://instagram.com/insportexpo
https://t.me/insportexpo
На сайте https://insportexpo.com/ открыта регистрация для гостей и экспонентов.
Посещение выставки in_Sport для зарегистрировавшихся гостей - бесплатное.
Смотреть новости и другие материалы о мероприятии.
спорт
ПОДЕЛИТЬСЯ
Мероприятия по теме
Выставка-фестиваль индустрии красоты «Азбука Красоты» – 2022
«Азбука Красоты» – это четырехдневная насыщенная программа, непрерывный поток посетителей, известные спикеры и развлекательная шоу-программа. Огромная…
14 декабря 2022 Азбука Красоты Экспо
Очный практический курс «Школа директора магазина хозтоваров и DIY»
«Школа директора магазина хозтоваров и DIY» – очный практический трехдневный курс от журнала «Управление магазином» для владельцев и руководителей магазинов…
28 сентября 2022 Имидж-Медиа
Найти все мероприятия по теме
Статьи по теме
Дмитрий Шалугин, Goldstick.ru, о трендах в онлайн-ритейле направления «косметика и парфюмерия»
Индустрия красоты всегда была на переднем рубеже инноваций в области электронной коммерции: от виртуального макияжа до защиты от синего света…
Аптечный бизнес расширяется маркетплейсами, но очень нуждается в деньгах
Дистанционная продажа лекарств открывает новые возможности для маркетплейсов и повышает уровень потребительского комфорта. Однако, на фоне, казалось…
Продающий мерчендайзинг для мебельного салона: охота на покупателя
Ольга Резникова, эксперт по мерчендайзингу мебельных салонов: «Чем больше органов чувств покупателя удовлетворит ваш магазин, тем выше вероятность…
Михаил Иванцов: «Ритейл – крайне технологичный бизнес»
Экономические потрясения и кризисы доказали, что книга – один из самых устойчивых отечественных продуктов. Но создание федеральной сети книжных…
Найти все статьи по теме
Новости по теме
Китайские бренды для бизнеса на маркетплейсах на ICF 2022
13 октября 2022 Business Media Associates
Выставка потребительских товаров International Commodity Fair 2022 , посвященная развитию торгово-экономического сотрудничества между Россией, СНГ, Азией…
Объем двусторонней российско-китайской торговли впервые в истории преодолел отметку в $100 млрд
12 ноября 2021 Business Media Associates
10 ноября 2021 года в Москве на международной выставке потребительских товаров International Commodity Fair 2021 , посвященной развитию торгово-экономического…
Цифры и факты цветочной индустрии Беларуси
12 сентября 2021 «Точка продаж»
По данным Торгового реестра Беларуси в стране насчитывается более 1000 магазинов, которые работают с подготовкой букетов из срезанных цветов. При этом…
В Хорватии запретили продажу и использование одноразовых пластиковых изделий
21 июля 2021 «Точка продаж»
С 15 июля в Хорватии вступил в действие запрет на продажу и использование одноразового пластика. Среди них – ватные палочки, соломинки для коктейлей и…
Найти все новости по теме
Материалы по теме
Новости:
Китайские бренды для бизнеса на маркетплейсах на ICF 2022
Выставка потребительских товаров International Commodity Fair 2022 , посвященная развитию торгово-экономического сотрудничества между Россией, СНГ, Азией…
Объем двусторонней российско-китайской торговли впервые в истории преодолел отметку в $100 млрд
10 ноября 2021 года в Москве на международной выставке потребительских товаров International Commodity Fair 2021 , посвященной развитию торгово-экономического…
Цифры и факты цветочной индустрии Беларуси
По данным Торгового реестра Беларуси в стране насчитывается более 1000 магазинов, которые работают с подготовкой букетов из срезанных цветов. При этом…
В Хорватии запретили продажу и использование одноразовых пластиковых изделий
С 15 июля в Хорватии вступил в действие запрет на продажу и использование одноразового пластика. Среди них – ватные палочки, соломинки для коктейлей и…
Найти все новости по теме
Статьи:
Дмитрий Шалугин, Goldstick.ru, о трендах в онлайн-ритейле направления «косметика и парфюмерия»
Индустрия красоты всегда была на переднем рубеже инноваций в области электронной коммерции: от виртуального макияжа до защиты от синего света экранов гаджетов.…
Аптечный бизнес расширяется маркетплейсами, но очень нуждается в деньгах
Дистанционная продажа лекарств открывает новые возможности для маркетплейсов и повышает уровень потребительского комфорта. Однако, на фоне, казалось бы,…
Продающий мерчендайзинг для мебельного салона: охота на покупателя
Ольга Резникова, эксперт по мерчендайзингу мебельных салонов: «Чем больше органов чувств покупателя удовлетворит ваш магазин, тем выше вероятность покупки»
Михаил Иванцов: «Ритейл – крайне технологичный бизнес»
Экономические потрясения и кризисы доказали, что книга – один из самых устойчивых отечественных продуктов. Но создание федеральной сети книжных магазинов…
Найти все статьи по теме
Мероприятия:
Выставка-фестиваль индустрии красоты «Азбука Красоты» – 2022
«Азбука Красоты» – это четырехдневная насыщенная программа, непрерывный поток посетителей, известные спикеры и развлекательная шоу-программа. Огромная…
Очный практический курс «Школа директора магазина хозтоваров и DIY»
«Школа директора магазина хозтоваров и DIY» – очный практический трехдневный курс от журнала «Управление магазином» для владельцев и руководителей магазинов…
Международный деловой форум «Цветы Беларуси 2021»
200+ собственников и директоров цветочного бизнеса, крупнейших цветочных магазинов и теплиц со всех уголков Беларуси, а также инвесторов, представителей…
Бизнес-конференция в рамках VIII Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM 20/21
В рамках VIII Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM 20/21 состоится трехдневная бизнес-конференция SN PRO Conference. Вас ожидают экспертные…
Найти все мероприятия по теме
Письмо в редакцию
Написать
Отправить
Сайт федерального информационно- аналитического
журнала о розничной торговле
«Точка продаж»
Разделы
Новости
Номера журнала
Статьи
Календарь
мероприятий
Спецпроекты
Рубрикатор
Магазиностроение
Продуктовый ритейл
Персонал
Финансы
Маркетинг и лояльность
Технологии
Информация
О нас
Подписка
Размещение рекламы
Вопрос-ответ
Карта сайта
Контакты
8 (495) 722‑44‑59
Москва, ул. Бутырская, д.62
Письмо в редакцию >>>
Мы в соцсетях:
8 (495) 722‑44‑59
Письмо в редакцию >>>
© 2005–2022 «Точка продаж». Все права защищены.
Цитирование и копирование материалов сайта разрешены только при наличии активной ссылки на сайт tpmag.ru с атрибутом |
В Хабаровске в суд передали уголовное дело в отношении местного жителя, который разместил в городе игровые автоматы, сообщили в региональной прокуратуре.
В 2017 году мужчина купил в Интернете игровые автоматы. Он установил их в торговых точках, таким образом фигурант организовал незаконные азартные игры.
"Директорам магазинов мужчина говорил, что это терминалы оплаты. Всего по городу было установлено пять автоматов", - сказано в сообщении.
Обвиняемый признал вину, дело передали в Железнодорожный райсуд.
Материалы по теме
В Хабаровске закрыли подпольное казиноВ Хабаровске мастер присвоил себе часы на 6,5 млн руб и проиграл в казиноПод Хабаровском уничтожат игровые автоматы из подпольного казино |
Яндекс Путешествия для партнеровПрограмма для веб-мастеров и блогеровПодключить отельО СервисеСлужба поддержкиПользовательское соглашениеЛичный кабинет отельераПравила программы лояльности Яндекс Плюс |
Строки народной неаполитанской песни не случайно стали названием выставки, развернутой в залах Инженерного корпуса Третьяковской галереи. В них — квинтэссенция особого отношения к этому не похожему ни на какой другой южному городу Италии. «Вечный Рим», ставший признанной академией европейских мастеров, классическая Флоренция, пристанище интеллектуалов и меценатов, карнавальная Венеция — все они хороши по-своему. Но Неаполь неповторим своим местоположением, мягким приморским климатом и особой блаженной атмосферой праздного «ничегонеделания».
Ольга Атрощенко
«Она жила в волшебном мире сказки»
Выставка Е.Д.Поленовой в Третьяковской галерее
27 ноября 2010 года исполнилось 160 лет со дня рождения замечательной русской художницы Елены Дмитриевны Поленовой (1850—1898), сестры известного пейзажиста В.Д.Поленова. Государственная Третьяковская галерея к прошедшей памятной дате подготовила выставку под названием «Она жила в волшебном мире сказки», разместив на ней наиболее оригинальные и новаторские произведения Е.Д.Поленовой, архивные документы, мемориальные фотографии, книги и журналы, раскрывающие особенности ее общественно-художественной деятельности.
Елена Каштанова
Произведения Е.Д. Поленовой в коллекции Государственного музея-заповедника В.Д. Поленова
Талантливый график, рисовальщик, живописец, керамист, декоратор, собиратель, исследователь, преподаватель... Многомерность личности и творческих исканий Елены Дмитриевны Поленовой всегда создавала определённые сложности для исследователей.
Наталья Апчинская
Хаим Сутин
Боль и красота мира
На протяжении всего XIX века Париж являлся художественной столицей мира. В начале ХХ столетия здесь формируется искусство новой эпохи. Как писал Марк Шагал, «солнце искусства сияло тогда только над Парижем», куда устремились молодые художники разных национальностей, по преимуществу выходцы из Восточной Европы. Интернациональное сообщество этих мастеров получило название «Парижская школа». На одноименной выставке, состоявшейся осенью 2011 года в ГМИИ им. А.С. Пушкина, наибольшим числом работ и особенно впечатляюще был представлен Хаим Сутин (1893—1943).
Татьяна Карпова
«Он прожил не улиточной жизнью»
С конца XIX века состоялись четыре персональные выставки Николая Николаевича Ге (1831-1894): первая, посмертная, - в Санкт-Петербурге (1895); вторая в Киеве (1956— 1957) на основе собраний украинских музеев, третья в Ленинграде, Москве, Киеве и Минске (1970-1971) и четвертая в Москве (1981). Из них наиболее полно художника представляла третья выставка. Однако ее каталог, подготовленный на высоком научном уровне Н.Ю. Зограф, был, к сожалению, очень бедно иллюстрирован. Кроме того, в выставке не принимали участие зарубежные музеи и коллекционеры. С тех пор прошло уже сорок лет, выросло два поколения зрителей, не имеющих объемного представления о наследии этого художника, и мы все еще в долгу перед Ге.
Татьяна Юденкова
Павел Михайлович Третьяков и Николай Николаевич Ге
Взаимоотношения между П.М. Третьяковым и Н.Н. Ге в немногочисленной литературе о жизни и деятельности собирателя специально не рассматривались. В своей книге воспоминаний дочь Третьякова, А.П. Боткина едва касается этой темы. В очерках, посвященных истории Третьяковской галереи, С.Н. Гольдштейн категорически настаивает на том, что поздние произведения Ге, так горячо пропагандируемые Л.Н. Толстым, остались чужды Третьякову. Для специалистов по творчеству Ге, отстаивающих неординарность искусства мастера, опередившего своих современников, вопрос об отношениях художника и собирателя представляется более чем второстепенным.
Эльмира Ахмерова
Иконография Н.Н. Ге
Образ художника в автопортретах и портретах современников
Яркая, незаурядная личность Николая Николаевича Ге привлекала современников. Его облик отражен многократно в портретах художников двух поколений (И.Н. Крамского, И.Е. Репина, Г.Г. Мясоедова и Н.А. Ярошенко; Л.О. Пастернака, В.Э. Борисова-Мусатова, Н.П. Ульянова и А.А. Куренного), в автопортретах и фотографиях разного времени. Словесные портреты Ге мы встречаем в воспоминаниях его друзей, учеников, коллег-художников, членов семьи Л.Н. Толстого, с которой он очень сблизился в последнее десятилетие своей жизни.
Светлана Капырина
Родословие Николая Николаевича Ге
Новые материалы
Николай Николаевич Ге происходил из старинного французского дворянского рода de Gay. Прадед художника, Матье (Матвей) Ге, иммигрировал в Россию в 1789 году, во время Великой французской революции. Обосновавшись в Москве, он «примкнул к среде иностранцев, зажил довольно широко», а спустя некоторое время открыл здесь фабрику. Сведений о его супруге пока не выявлено, но известно, что у Матвея Ге были дети: дочь Виктория (23.02.1775-14.09.1852) и сын Иосиф (Осип) (между 1775 и 1776 — до 1836). Возможно, они были близнецами, так как годы их рождения совпадают.
Летопись жизни и творчества Николая Николаевича Ге
Составители:
Татьяна Карпова, Светлана Капырина
Александр Рожин
Посвящение одному гению
Сальвадор Дали и Пабло Пикассо - два великих испанца - оставили в тени своей мировой славы многих мастеров искусства ХХ века. Ни о ком так много не писали, не говорили, не спорили, как о них; никто не может сравниться с ними по количеству книг, альбомов, брошюр, статей, опубликованных о творчестве этих двух титанов.
Сергей Орлов
Вступая в тишину
С 1 сентября по 30 октября 2011 года в Инженерном корпусе Государственной Третьяковской галереи проводится персональная выставка московского скульптора Виктора Корнеева. Экспозиция - глубоко продуманный и оригинально исполненный художественный проект. Непосредственно к выставке автор начал готовиться заблаговременно. Долго искал возможное музыкальное сопровождение и в итоге избрал сочинения Альфреда Шнитке, в творчестве которого он нашел созвучия своим ощущениям пространства и времени, а именно полифонию ассоциаций и свободу самовыражения.
Виталий Пацюков
Яннис Кунеллис:
Метареальность S.T. как генетический код искусства
Специальный выпуск. ИТАЛИЯ - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
Спустя двадцать лет после первого визита Яннис Кунеллис вновь приезжает в Москву. В 1991 году его искусство утверждало абсолютную ценность материала, вещества и тех его форм, которыми определяется жизнь человека, ее ткань и матрица.
Армандо Джинези
Итальянское искусство ХХ века:
взгляд выдающихся художников области Марке
Специальный выпуск. ИТАЛИЯ - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
Нет сомнения, что в XX веке одной из главных особенностей художественного творчества в Европе, и на Западе в целом, явился плюрализм. Начиная с импрессионизма, в движение был приведен мощный поток центробежных сил, который преумножил и распространил по всему свету различные формы образного выражения и достиг гигантских размеров с появлением после Второй мировой войны исторического авангардизма и неоавангардизма. Это активное продвижение новых форм временами замедлялось, прерывалось паузами, размышлениями, что влекло за собой новые и более стремительные взлеты отдельных художественных стилей.
Виталий Мишин
Встреча с Модильяни
Выставка в Государственном музее изобразительных искусств имени А.С. Пушкина
Специальный выпуск. ИТАЛИЯ - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
Само название экспозиции указывает на то, что речь идет о первом по-настоящему широком показе в России произведений замечательного итальянского мастера. Творческое наследие Модильяни раздроблено и распылено по миру - как по музеям, так и по многим частным коллекциям. Поэтому только выставочные проекты с международным составом участников имеют шанс собрать на короткое время значительные комплексы работ художника. В московском проекте приняли участие более двадцати музеев и частных коллекций Европы и Америки. В итоге в распоряжении устроителей оказались двадцать пять картин, одна скульптура, двадцать семь рисунков и архивные материалы. (Заметим, что российские музеи располагают только двумя работами мастера - рисунками из собрания ГМИИ.)
Светлана Усачева
ИТАЛЬЯНСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ФЕДОРА МАТВЕЕВА
Специальный выпуск. ИТАЛИЯ - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
3 сентября 2008 года в Третьяковской галерее открылась первая монографическая выставка русского пейзажиста Федора Михайловича Матвеева (1758-1826), приуроченная к 250-летию со дня рождения выдающегося представителя классической ландшафтной живописи. Большую часть жизни художник провел в Италии, где заслужил европейскую известность. Его наследие разделило судьбу академического искусства. Признанное современниками, оно пережило пору забвения, долгое время считалось устаревшим и лишенным самобытности. Юбилейная экспозиция - своеобразное возвращение творчества мастера нынешнему зрителю. Картины-панорамы с видами Италии, разнообразная графика, в том числе путевые наброски, собранные в залах Инженерного корпуса, позволили совершить «живописное путешествие» в духе XVIII столетия вместе с художником, очарованным прекрасной Натурой. Работа над проектом объединила многие российские и зарубежные музеи, в том числе Эрмитаж, Русский музей, Национальный художественный музей Республики Беларусь, а также частных коллекционеров. Сделано немало интересных открытий: обнаружены новые факты биографии художника, уточнено содержание пейзажей, выяснены обстоятельства и время их создания. Изданный к выставке прекрасно иллюстрированный альбом включает не имеющий аналогов полный каталог работ Матвеева, публикация которого открывает новый этап в изучении творчества мастера.
Галина Сидоренко
Животворящее Древо.
Выставка русской деревянной скульптуры в Италии
Специальный выпуск. ИТАЛИЯ - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
Знаменательно, что именно в год 150-летия Государственной Третьяковской галереи осуществился давний «русский» культурный проект банка «Интеза» открытием в Италии выставки «Деревянная скульптура земли Русской с древнейших времен до XIX века», на которой галерея впервые представила лучшую часть своей коллекции.
Александр Морозов, Наталия Александрова
В традициях русского искусства.
Историческая коллекция русской живописи XX века
Специальный выпуск 2. АМЕРИКА - РОССИЯ: НА ПЕРЕКРЕСТКАХ КУЛЬТУР
Поводом для этих заметок стала выставка «В традициях русского искусства», открытая в декабре 2004 года в Вашингтоне в Смитсоновском институте. Проект представляет русскую живопись XX века с первых его лет до 1970-х годов из собрания Государственной Третьяковской галереи и Музея русского искусства («TMORA», США).
Наталия Шередега
Cвятая Русь
Выставка «Святая Русь» была составлена на основании фондов русских и зарубежных собраний для показа в Париже, в Лувре, в рамках года России во Франции. Собрав воедино многочисленные памятники древнерусской монументальной живописи и иконописи, книжности, ювелирного дела, шитья и других видов художественной работы, она позволила многочисленным иностранным зрителям увидеть образ немеркнущей красоты христианского искусства Древней Руси. Цель этой выставки, прошедшей под патронатом президентов России и Франции, – новое узнавание России на Западе. «Святая Русь / Sainte Russie» вызвала в Европе определенный культурно-политический резонанс. Теперь она открылась в России. Ее обширный и прекрасно подобранный ряд памятников – подлинных шедевров X–XIX веков из различных собраний – никогда ранее не экспонировался в пределах одного музейного пространства. Представленные вместе, они создают целостный образ, осмысление которого чрезвычайно важно для современной России. В Москве по сравнению с парижской это уже другая выставка: и по измененному и расширенному подбору экспонатов, и по своей концепции.
Александра Терентьева
Серебряный век русской рекламы
Выставка «Неактуальная реклама. Русский плакат начала ХХ века» представляет собрание дореволюционных плакатов, хранящихся в Государственной Третьяковской галерее. В основе этого собрания – поступившая в 1933 году обширная коллекция Ф.Ф.Федорова. Искусствовед А.Ф.Коростин написал о нем в 1950 году: «Коллекционер плакатов и экслибрисов, иначе говоря, сторонник крайностей, коллекционировавший вещи или сугубо-большого или сугубо-малого форматов». Отдельный раздел открывшейся выставки посвящен афишам из «парижского наследия» М.Ф.Ларионова и Н.С.Гончаровой, переданного в дар Третьяковской Галерее в 1989 году по завещанию вдовы М.Ф.Ларионова – А.К.Ларионовой-Томилиной.
Ольга Малкова
Илья Машков – Николай Загреков:
Учитель и ученик
10 июня 2011 г. в Волгоградском музее изобразительных искусств имени И.И.Машкова открылась выставка «Машков – Загреков. Учитель и ученик». Каждый из учеников Ильи Машкова нашел свой путь в искусстве, создал свой уникальный мир, метафору собственного мироощущения. Разительно не похожие на Учителя, не подражая ему в мелочах, они наследовали нечто принципиально важное – смелость быть собой, уважение к художническому ремеслу и к живописной традиции.
Ирина Шуманова, Евгения Илюхина
КАРАНДАШНЫЙ РИСУНОК:
от Ореста Кипренского до Казимира Малевича
Рисунок карандашом - один из древнейших видов творчества, начало всех изобразительных искусств. Неразлучный спутник художника, карандаш фиксирует рождение замысла и этапы его дальнейшего формирования. В то же время рисунок существует как самостоятельный вид искусства со своим языком, своими специфическими законами и своей историей. Карандаш имеет множество разновидностей - серебряный, свинцовый, графитный, итальянский, восковой, цветной, литографский и другие, а также широкий круг родственных материалов - уголь, сангина, соус. Художественные приемы в этих «сухих» рисовальных техниках бесконечно разнообразны, в них ярко проявляется индивидуальность мастера, чувство формы, природная одаренность и уровень профессионализма. Рисунок карандашом, углем, сангиной, соусом -лучшее отражение темперамента и характера художника. Из широкого спектра разновидностей карандаша и способов работы ими каждая эпоха выбирала наиболее созвучные ей. Классицизм ценил строгую красоту линейного рисунка, романтизм - живописность штриха и контрастные сопоставления, приверженцы «критического реализма» художники-передвижники воспринимали карандаш как «скромного труженика», модерн возвратил самодостаточность линии и эстетическую ценность самого процесса рисования.
КОЛЛЕКТИВНОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ:
генезис визуальных образов сюрреализма
С 1 марта по 25 апреля 2011 года в залах Государственного Исторического музея проходит инициированная галереей InArtis выставка «Коллективное бессознательное: графика сюрреализма от де Кирико до Магритта», где представлена авторская тиражная графика ярчайших представителей сюрреализма из частных европейских и американских коллекций. Этот проект призван продемонстрировать разноплановость и разнохарактерность изобразительной составляющей сюрреализма на примере графических работ. Особое внимание организаторы уделили оформлению экспозиции; пышные парадные залы бывшего музея Ленина трансформированы в сюрреалистическое пространство с помощью инсталляций и видеопроекций. С первых же шагов посетители окунутся в парадоксальные фантазии ранних сюрреалистов, преображенные современным цифровым сознанием. Различные по стилистике произведения признанных мастеров позволят проследить историю возникновения визуальных образов сюрреализма и дальнейшее его развитие как самостоятельного направления.
Наталья Апчинская
АЛЕКСАНДР ЛАБАС:
«Увидеть и постичь этот загадочный и таинственный мир»
15 марта 2011 года на Крымском Валу открылась выставка одного из наиболее самобытных и талантливых отечественных художников XX века, выдающегося представителя русского авангарда 1920-1930-х годов Александра Лабаса. «Я рожден был удивительно точно во времени, мне этот век подходит, как ни один другой», - писал Александр Аркадьевич. Мастер восхищался достижениями современной цивилизации, рассматривая ее с философской точки зрения, видя в ней новые глубины постижения реальности. В экспозицию вошло около 150 произведений из собраний ГТГ, ГРМ, ГМИИ им. А.С.Пушкина, Театрального музея им. А.А.Бахрушина и из коллекции О.М.Бескиной-Лабас.
Анна Дьяконицына
СИЛА ПРАВДЫ
Братья Ткачевы
Ретроспективная выставка Алексея и Сергея Ткачевых, открытая в Инженерном корпусе Третьяковской галереи с 15 апреля по 17 июля 2011 года, представляет мастеров, во многом определивших судьбу национальной школы живописи во второй половине ХХ - начале XXI столетия. В экспозиции собрано около 180 произведений, связанных с основными этапами их пути в искусстве и раскрывающих главные направления художественных поисков. Здесь и масштабные «хрестоматийные» полотна из собрания галереи, исполненные Ткачевыми в соавторстве, и картины раннего периода, написанные каждым из братьев самостоятельно, и обширный этюдный материал. Все это лишь часть огромного творческого наследия мастеров, по сей день продолжающих работать над новыми композициями.
Скачать приложение
«Журнал Третьяковская галерея»
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ ЖУРНАЛА
© 2003-2022 Журнал «ТРЕТЬЯКОВСКАЯ ГАЛЕРЕЯ»
Все права защищены
Использование материалов сайта на других интернет-ресурсах разрешается только при наличии прямой активной гиперссылки на www.tg-m.ru |
Главная | Новости | Путешествия | Достопримечательности | Курорты | Активный отдых | Страны | Города | Обратная связь | Контакты |
Стокгольм, с его населением в 800 000 жителей – финансовый и экономический центр Швеции. Это приятно чистенький и гостеприимный город, в котором дышишь полной грудью благодаря его размещению на берегу и островах Балтийского моря. В Стокгольме до сих пор отлично сохранились множество старинных зданий, которые будет интересно осмотреть любому туристу. И даже просто сидение в летнем кафе и созерцание того, как лодки и корабли заходят в бухту и покидают ее, может стать чудесным развлечением на час или два. Лучше всего приезжать сюда летом, с мая по сентябрь. Если вы подплывете к Стокгольму на корабле, у вас будет возможность полюбоваться идиллическим полуостровом.
Здесь обсуждается статья: Стокгольм
Кстати, много интересного пишут про тамошнюю транспортную систему
Транспортная система Стокгольма — одна из самых развитых и удобных в Европе. Весь общественный транспорт города, представленный автобусами, метро, трамваями и пригородными поездами, управляется государственной компанией Storstockholms Lokaltrafik (SL). В ведении данной компании также находятся несколько паромных линий, обслуживающих региональные направления (в основном по Стокгольмскому лене, или губернии). Кроме того, в городе хорошо развита сеть такси и велосипедных станций....
http://www.tourister.ru/world/europe/sweden/city/stockholm/publications/314
томка
16 октября 2010 18:41
Сообщение #2
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
да..уж..красиво..очень..и вроди бы и у нас моря есть и корабли тоже..и острова..а ведь там красивей..все для комфорта..хочу туда..Эй..звозите кто нибудь!!!! можете даже оставить.............
китти
30 октября 2010 05:46
Сообщение #3
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Удивительный город. Он же, если не ошибаюсь, после Венеции второй город, в котором больше всего сохранено исторических домов в качестве архитектурных памятников. Или третий? Вот интересно, говорят, что они с маниакальным рвением реставрируют дома, которым не один век. Нашим бы поучиться у них. Один знакомый там был и битых два часа посвятил тому, чтобы найти валяющийся мусор или бродячую кошку. Не нашел. Хотелось бы съездить еще и туда.
kitri
30 октября 2010 12:43
Сообщение #4
Активный участник
51
Репутация: 3
Группа: Посетитель
Сообщений: 132
Регистрация: 8.06.2010
ICQ:--
Вот интересно: Швеция, Финляндия,Норвегия - страны-соседи. При них редко услышишь плохое мнение.
Корни идут от викингов, нагонявших страх на прилегающие территории, и тем не менее сохраняя историю, современное население отличается культурой, размеренностью, уравновешенностью
Почему же у славянам не удалось перенять хоть капельку этой размеренности? Сколько ученых в Средние века приезжали для работы в Россию, и Петр I окно в Европу рубил, да как-то не совсем это окно впустило нужный ветер.
Замечательная страна. Видимо Балтийское море так же влияет умиротворенно
kit
24 ноября 2010 01:34
Сообщение #5
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
в прошлом году удалось побывать в скандинавских странах, как раз-таки больше всего порадовал стокгольм, просто сказка какая-то)) а дома изумляют своей вкусовой правильностью) но в Ливрусткаммарене так и не удалось побывать, кстати никто не знаем сколько ему лет? знаю только то, что он очень старый)
selug
24 ноября 2010 21:38
Сообщение #6
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Стокгольм - один из самых благополучных городов в мире, в котором гармонично сочетаются дух славного прошлого, в виде исторического центра города расположенного на 35 км2 (20% площади современного Стокгольма) и современные здания транснациональных компаний типа Ericsson, Swedbank и т.д., а также современные жилые массивы. Находясь, в Стокгольме, обязательно посетите остров Стадсхольмен, с которого собственно и начался Стокгольм.
kitty007
12 декабря 2010 16:08
Сообщение #7
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
безумно хочу туда попасть!!!!
Швеция: шик и блеск Стокгольма
Многие туристы, гоняющиеся за впечатлениями,
подобным тем, что находятся во Франции или
Италии, ошибочно считают Швецию небогатой
в этом отношении. Это далеко не так: в Швеции
находится 1400 крепостей, 2500 памятников, а на
территории одного только Стокгольма и окрестных
районов расположены 10 королевских замков.
Стокгольм, конечно же, - основная цель большинства приезжающих в Швецию. Город с историей, насчитывающей более семи столетий, наполнен закручивающимися булыжными мостовыми на средневековых улочках, и мрамором, стеклом и гранитом высотных зданий в деловом центре.
Stelni
29 декабря 2010 09:41
Сообщение #8
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Стокгольм посетила в 2007 году. Это самый лучший город из всей заграницы, которую я посетила. Средневековые улицы, вымощенные брусчаткой, узенькие переулочки! Королевский дворец полон жизни, с ежедневной сменой караула! Великое множество чудесных музеев, один только Музей корабля Васа чего стоит! Впечатлений куча!
Марго
29 августа 2011 09:47
Сообщение #9
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Два раза была в Стокгольме, приплывали туда на пароме. Первый раз на новогодние каникулы, паром Viking Line, второй раз осенью на Princess Maria. Осенью мне город больше понравился. Были в ноябре, чисто, сухо. В музеи не ходили, просто гуляли по городу. Под Стокгольмом есть очень красивое озеро Меларен и замок Грипсхольм. Советую туда съездить.
libhen
15 октября 2011 22:03
Сообщение #10
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Скажите, насколько уместно побывать в Стокгольме с однодневной экскурсией? Или этот город достоин более длительного пребывания7 Тут важен еще и вопрос бюджета, но тем не менее...
nikan
30 октября 2011 10:06
Сообщение #11
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Описание очень заинтриговало. Особенно меня интересует старая европейская архитектура. В Стокгольме еще не был,надеюсь в ближайшем будущем вырваться с семьей.Швеция вполне подходит,давно мечтал о северной европейской стране.Хочу в Стокгольм.
Lena78
23 февраля 2012 17:13
Сообщение #12
Новичок
17
Репутация: 0
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Была там один раз на денек проездом. Впечатлений - море. Такой чистоты и какой-то спокойной достойной красоты нигде не видела!!! Вот слышала, что летом и зимой там на распродажах можно закупиться не хуже, чем в Италии. Кто был там во время распродажи? Расскажите чем радует Швеция?
« · Обсуждение статей сайта · »
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
Текстовая версия
Сейчас: 4 декабря 2022 17:56
DLE Forum v.2.6.1 © 2022 DLE Files Group
Навигация по темам
Главная
Новости
Путешествия
Страны
Города
Интересные места
Пляжи
Достопримечательности
Древности и экзотика
Курорты
Экстремальные развлечения
Дайвинг
Морские путешествия
Активный отдых
Отдых на воде
Походы
Перелеты
Прочее
Форум
Правила сайта
Личный кабинет
Регистрация
Войти
Имя:
Пароль (Забыли?):
Войти
Облако тегов
Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.
Поддержите нас
Сделайте благотворительный взнос! Все средства поступят в гонорарный фонд сайта.
WMZ WME WMR WMU
Главная | Новости | Путешествия | Достопримечательности | Курорты | Активный отдых | Страны | Города | Обратная связь | Контакты |
Последняя роль - в "Домашнем аресте": Русская актриса Мальцева умерла в день, дорогой всем кинематографистам
Авторизация
Москва
18+
Первый русский Царьград Отключить рекламу
Рубрики Новости Статьи Наши герои Эфир Расследования
Ваш регион
Армения
Белоруссия
Владимир/Иваново
Екатеринбург
Забайкалье
Запорожье
Казахстан
Кузбасс
Молдавия
Москва
Нижний Новгород
Новосибирск
Пермь
Подмосковье
Ростов-на-Дону
Самара
Санкт-Петербург
Херсон
Юг
Южный Урал
Новости
Статьи
Мнения
Спецпроекты
Помочь детям
Опросы
Расследования
Общество
Политика
Идеология
Экономика
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Искать
Все публикации Статьи
Фото: globallookpress.com
Общество
27 Августа 2019 17:16
Подпишитесь:
Последняя роль - в "Домашнем аресте": Русская актриса Мальцева умерла в день, дорогой всем кинематографистам
Умерла Людмила Мальцева - русской актрисы не стало в день, дорогой для всех кинематографистов. Последнюю роль артистка сыграла в "Домашнем аресте".
В возрасте 69 лет умерла заслуженная артистка России Людмила Мальцева. О кончине говорится в сообщении на сайте кинематографистов страны. Отмечено, что Мальцевой не стало во вторник, 27 августа. Добавим, что сегодня отмечают День российского кино - очень печальный символизм.
Людмила Мальцева известна зрителю по работе во многих сериалах - от "Террористки Ивановой" до последней роли в "Домашнем аресте", где она сыграла секретаря мэра. Кроме того, её можно увидеть в "Найдёныше", "Стариках", "Солдатах", "Егорушке" и других работах.
Коллеги по цеху приносят соболезнования в связи с кончиной артистки.
Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Поделиться:
Читайте также:
Школа предательства: Госдеп готовит оккупационные администрации в Москве Матерей мобилизованных обманывают. Игра на смертях сыновей Усердие обречённых: Беглые русофобы собирают новую армию "Когда в стране массово увольняются врачи, а остаются работать дураки": Старушка умерла под дверями больницы, где её не приняли
Новости СМИ2
Царьград. Главное
4 декабря 2022
Главная новость
Стены вздуты, этажи обрушились: Что известно о взрыве в пятиэтажке в Югре
Происшествия
В Ханты-Мансийском автономном округе - Югре случился взрыв в пятиэтажке. Стены вздуты, этажи обрушились. Рассказываем, что известно на данный момент.
Последние новости
"Они под пули идут?" Поплавская камня на камне не оставила от новогоднего ценника "звёзд"
18:43 Общество
Взрыв в Нижневартовске: Одного человека удалось реанимировать
18:22 Происшествия
На пороге торговой войны: Глава Еврокомиссии анонсировала ответ США на закон об инфляции
18:15 Политика
Умер экс-глава Дагестана - источник
17:57 Общество
Time: Вашингтон призывает Киев начать переговоры с Москвой
17:55 Политика
Новости регионов
В 40-й больнице в Сестрорецке открыли вертолетную площадку, чтобы обеспечить «золотой час»
18:42 Общество
Кадыров раскрыл тактику ОМОНа при зачистках территорий Запорожья
18:39 Армия
В Шахтах затопило дом с двумя маленькими детьми из-за коммунальной аварии
18:30 Происшествия
Подозреваемый в убийстве 30-летней женщины в машине в Москве задержан
18:30 Происшествия
В Краснодаре состоялся Крёстный ход в поддержку СВО
18:14 Общество
115093, г. Москва, переулок Партийный, д.1, к.57, стр.3, эт.1, пом.I, ком.45
Тел.: +7 (495) 374-77-73
info@tsargrad.tv
Адрес для пресс-релизов press@tsargrad.tv
Средство массовой информации сетевое издание «Царьград/Tsargrad» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации СМИ: серия Эл № ФС77-81359 от 30 июня 2021 г.
Главный редактор — Токарева Д.И.
Учредитель — НАО «Царьград медиа»
Адрес редакции — 115093, г. Москва, переулок Партийный, д.1, к.57, стр.3, эт.1, пом.I, ком.45
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт tsargrad.tv. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал tsargrad.tv. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей. |
Главная / Постельное бельё / Постельное бельё Сатин 100% хлопок с бамбуковым одеялом / Постельное бельё Сатин с Одеялом (простыня на резинке) OBR029
Постельное бельё Сатин с Одеялом (простыня на резинке) OBR029
Состав: сатин, 100% хлопок.
Плотность 130-135 гр./м².
Одеяло: бамбуковое волокно.
Размер: ЕВРО, наволочки: 50*70 — 2 шт.
Одеяло-покрывало (стеганое), не отделяется от пододеяльника. Наволочки с запа́хом и с кантом по периметру.
Ткань компаньон: наволочки с разных сторон разной расцветки; одеяло с разных сторон разного цвета, с отстрочкой по периметру; простыня такого же цвета, как низ одеяла.
Пигментное окрашивание.
Этого товара нет в наличии, заказ недоступен.
Артикул: OBR029-E 50-70 180*200*25 Категория: Постельное бельё Сатин 100% хлопок с бамбуковым одеялом
Описание
Детали
Описание
Постельное бельё Сатин с Одеялом
Комплект из данной коллекции значительно упростит заправку постели. Вам больше не придётся тратить время на то, чтобы заправить одеяло в пододеяльник, ведь на смену пододеяльника пришло тёплое и мягкое одеяло, соответствующее дизайну комплекта.
Очень мягкое и приятное к телу постельное белье, спать на котором комфортно в любое время года. Благодаря натуральному составу оно выдерживает большое количество стирок и отлично пропускает воздух.
Одеяло из бамбукового волокна прекрасно подходит для людей с чувствительной кожей. Антибактериальные свойства бамбукового волокна не снижаются даже после нескольких десятков стирок. Зимой под таким одеялом тепло и уютно, а летом, благодаря отличной воздухопроницаемости, совсем не жарко. Бамбуковые волокна прекрасно впитывают влагу и быстро сохнут благодаря пористой структуре.
Наволочки на молнии. Ткань компаньон: наволочки с разных сторон разной расцветки; Одеяло с разных сторон разного цвета с отстрочкой по периметру; Простыня такого же цвета, как низ одеяла. |
Liaisons A: Organizations that make an effective contribution to the work of the technical committee or subcommittee for questions dealt with by this technical committee or subcommittee.
Liaisons B: Organizations that have indicated a wish to be kept informed of the work of the technical committee or subcommittee.
Liaisons C: Organizations that make a technical contribution to and participate actively in the work of a working group.
Участие
Кто разрабатывает стандарты
Организации, сотрудничающие с ИСО
ICoCA
Карта сайта
Стандарты
Преимущества
Популярные стандарты
Сертификация и соответствие
ЦУР
Все об ИСО
То, что мы делаем
Структура
Члены
Стратегия ИСО 2030
Новости
События
Медиакит
Участие
Кто разрабатывает стандарты
Рабочие материалы
Принять участие
Набор мер по борьбе с изменением климата
Ресурсы
Интернет-магазин
Каталог стандартов
Публикации и продукция
Название и логотип ИСО
Конфиденциальность и авторское право
Cookie policy
Вакансии
FAQs
Связаться с ИСО
Когда мировое сообщество достигает консенсуса
Мы гарантируем доступ к нашему сайту каждому. Если у вас возникли вопросы или предложения, касающиеся доступа к данной странице, пожалуйста свяжитесь с нами.
© Все права сохраняются Все публикации и материалы ИСО защищены авторским правом и принадлежат с одобрения ИСО условий авторского права. Любое использование материалов без предварительного письменного разрешения ИСО, запрещается. Запросы на разрешение подаются в copyright@iso.org. |
Популярный молодой певец разбивается на своей машине. Экспертиза показывает, что ДТП произошло не случайно. Кто мог желать смерти парню, по которому так убиваются юные фанатки?
Комедийный детектив о проштрафившихся операх. Их называют Ментозаврами за прошлые заслуги. А сегодня они сосланы в 101-й отдел Коломенского района Санкт-Петербурга как за 101-й километр. Майор Шведов ― выходец из семьи архитекторов, развелся с женой и заливает горе алкоголем. Капитан Орехов не может без игры и спорит на деньги со всеми и по любому поводу.
Человек-гора капитан Доценко так преисполнен уверенности в себе, что бесконечно рискует собой. А лейтенант Спасский прибывает в эту мушкетерскую команду из Москвы, скрываясь от начальника, у которого увел жену.
Страна: Россия.
Режиссеры: Максим Бриус, Андрей Коршунов.
Сценаристы: Игорь Бедных, Марианна Факторович, Александр Пайгалик, Константин Адамов, Станислава Лаппо, Андрей Иванов, Жанна Бочманова.
Операторы: Федор Ордовский, Михаил Клюев, Павел Киселев.
Композиторы: Максим Кошеваров, Александр Маев.
Художник: Виталий Сащиков.
Продюсеры: Юрий Шалимов, Марина Белова, Инесса Юрченко, Сергей Щеглов, Марина Фоменко, Генрих Кен.
Кастинг-директор: Вита Бадаева.
В ролях (актёры): Алексей Шильников, Алесь Снопковский, Марк Овчинников, Андрей Погребинский, Андрей Кузнецов, Александра Ильвес, Арина Лыкова, Александр Кратиров, Михаил Касапов, Владимир Гененрайх, Тина Тарусина, Евгений Такс, Александр Малахов, Олег Хамитов, Владимир Бирюков, Алексей Одинг, Маргарита Бычкова, Василий Шевцов, Алёна Митюшкина, Дарья Чернявская, Ульяна Чекменева, Светлана Терентьева, Римма Саркисян, Алексей Шаблюк, Юрий Жаравин, Виктор Хозяинов, Илья Казанцев, Борис Бирман, Кристина Убелс, Ульяна Никулина, Алексей Парасевич, Виталий Бисеров, Артур Харитоненко, Евгений Антонов, Алёна Кононова, Диана Милютина, Василий Башмаков, Анастасия Шутова, София Сажина, Денис Портнов, Татьяна Власова, Константин Адамов, Ангелина Закерьяева, Максим Зауторов, Игорь Царев, Антон Харунжий, Алина Мурзагалиева, Дмитрий Каргин, Александра Маркина, Андрей Вергелис, Андрей Аладьин, Оксана Сырцова, Екатерина Смирнова, Антон Сычёв, Евгений Савчук, Артур Федынко, Александр Самсон, Антон Багмет, Наталья Круглова, Михаил Соловьёв, Мария Цветкова, Анастасия Евланова, Станислав Шапкин, Ян Ильвес, Михаил Сидаш, Антон Бабичев, Денис Волков, Иван Чикурчиков, Андрей Зибров, Андрей Лаврентьев.
Категория
Русские фильмы Сериалы
Плейлист
Ментозавры сериал смотреть онлайн бесплатно
Комментарии выключены
Ещё фильмы онлайн
41:11
Ментозавры. 13 серия: Девятая жертва (2021) Детектив
39:57
Ментозавры. 9 серия: Чужая жизнь (2021) Детектив
40:04
Ментозавры. 10 серия: Смерть в отеле (2021) Детектив
40:15
Ментозавры. 12 серия: Экспериментальная партия (2021) Детектив
39:01
Ментозавры. 6 серия: Мост (2021) Детектив
39:50
Ментозавры. 11 серия: Жалкий бизнес (2021) Детектив
40:24
Ментозавры. 15 серия: Перстень с печаткой (2021) Детектив
37:42
Ментозавры. 3 серия: Ограбление по... (2021) Детектив
39:42
Ментозавры. 8 серия: Встреча выпускников (2021) Детектив
39:48
Ментозавры. 14 серия: Последнее танго (2021) Детектив
39:01
Ментозавры. 2 серия: Квартирный вопрос (2021) Детектив
39:20
Ментозавры. 5 серия: Любовь зла (2021) Детектив
04:14
Музыка из фильма Топ Ган (Top Gun) / Berlin - Take My Breathe Away
1:34:47
Лучшие
Укрощение строптивого (Италия, 1980) HD1080, комедия, Адриано Челентано, советский дубляж
2:35:12
Плакала берёза / Русские мелодрамы новинки 2021
1:34:34
Блеф (Италия, 1976) HD1080, комедия, Челентано, советский дубляж без вставок закадрового перевода
1:28:36
Фильм “Уборщица за Миллион“, 1 часть / Мелодрамы новинки русские 2021
01:45
Лучшие
Мегалодон ЖИВ?!
×
Пожаловаться
×
Уточнить проблему Выберите Видео удалено СПАМ Видео не приемлимого содержания Нарушение прав
Отмена
Пожаловаться
×
Добавить фильм в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
×
Поделиться
Ментозавры. 4 серия: Скоростной режим (2021) Детектив
×
Популярный молодой певец разбивается на своей машине. Экспертиза показывает, что ДТП произошло не случайно. Кто мог желать смерти парню, по которому т...
Опубликовать в социальную сеть
Поделиться видео
Ментозавры. 4 серия: Скоростной режим (2021) Детектив
Share via Email
Отправить
Фильмы и видео // Тубба.ру
Главная
Контакты
Информация
Статьи
Про кино и не только
Популярные
RSS
онлайн
Новинки кинотеатра
Популярные фильмы
RSS
Социальные сети
ВКонтакте
© 2022 Фильмы и видео // Тубба.ру. All rights reserved
"); // $('ul.pagination.pagination-arrows li a').last().html(""); $('ul.pagination.pagination-arrows li a').first().html(""); $('ul.pagination.pagination-arrows li a').last().html(""); } }); // In-button Feedback (Icon) $(document).ready(function() { $('.btn-with-loader').on('click', function() { var $this = $(this); $this.button('Loading').prepend(''); setTimeout(function() { $this.button('reset'); }, 2000); }); }); // Page Loading Feedback (Red Stripe) $(document).ready(function() { $(".pm-section-highlighted, .pm-ul-browse-videos").animsition({ linkElement: '.animsition', loading: false, timeout: true, timeoutCountdown: 5000, browser: [ 'animation-duration', '-webkit-animation-duration'], overlay : false, overlayClass : '', overlayParentElement : 'body', transition: function(url){ $('header').append('
'); window.location.href = url; } }); }); // Global settings for notifications $(document).ready(function() { $.notifyDefaults({ // settings element: 'body', position: null, type: "info", allow_dismiss: true, newest_on_top: true, showProgressbar: false, placement: { from: "top", // top, bottom align: "right" // left, right, center }, offset: { x: 20, y: 100 }, spacing: 10, z_index: 1031, delay: 10000, timer: 1000, url_target: '_blank', mouse_over: null, animate: { enter: 'animated fadeInDown',//'animated fadeIn', exit: 'animated fadeOutUpBig',//'animated fadeOut' }, onShow: null, onShown: null, onClose: null, onClosed: null, template: ' |
Вопросы, связанные с сохранением качества растительных масел,будь то пищевые или косметические масла, являются центральными с момента производства масла до его введения в готовые продукты. Небрежным или неграмотным хранением можно испортить масло и сделать его непригодным для применения по назначению. В пищевой промышленности эти вопросы достаточно подробно изучены и регулярно освещаются в текущей литературе. В косметике же до последнего времени им не уделялось достаточного внимания, хотя для современной тенденции все более широкого использования в косметических продуктах растительных масел с высоким содержанием биологически активных компонентов проблема сохранения их активности с момента производства до реализации особенно актуальна. Цель настоящей заметки — обратить внимание потребителей, технологов косметического производства и поставщиков на необходимость контроля качества масел и важность правильного их хранения.Речь ниже пойдет о триглицеридных маслах, но выводы о необходимости правильного хранения можно в значительной степени распространить и на эфирные масла.
Известно, что при хранении растительных масел в них развиваются окислительные процессы, в основе которых лежат цепные реакции автоокисления непредельных жирных кислот. Продукты этих реакций и придают маслу неприятные органолептические качества.
Процесс перекисного окисления и его полное описание достаточно сложны. Однако, основные характеристики этого процесса можно довольно точно описать с помощью следующей простой, но достаточно близкой к реальности модели. Для удобства математического описания приняты следующие обозначения:
LН — ненасыщенная жирная кислота;
L — кислотный остаток;
L* — свободный радикал жирной кислоты;
Н и О — известные химические символы соответственно водорода и кислорода.
Катализатором автоокисления могут служить, например, свободные жирные кислоты (СЖК), всегда содержащиеся в маслах или образующиеся в ходе его гидролитического окисления.
Инициирование цепной реакции происходит при взаимодействии любого сильного окислителя с ненасыщенной жирной кислотой LН с образованием свободного радикала жирной кислоты L*. В присутствии кислорода такой радикал быстро образует радикал перекиси липида по реакции:
(1) L* + O2 → LOO*, который, в свою очередь, легко отнимает атом водорода у одной из ненасыщенных жирных кислот LH:
(2) LOO* + LH → LOOH + L* с образованием вновь радикала L*.
Затем реакции (1) и (2) повторяются — формируется цепная реакция перекисного окисления липидов, в которой субстратами выступают молекулы ненасыщенной жирной кислоты LH и молекулярного кислорода O2, и в каждом звене которой образуется молекула гидроперекиси липида LOOH.
Соответствующая система дифференциальных уравнений, описывающая звено цепи, имеет вид:
(3) d/dt [LOO*] = k1 [O2]⋅[L*]
(4) d/dt [L*] = d/dt [LOOН] = k2 [LOO*]⋅[LH], где в квадратных скобках показаны концентрации соответствующих компонентов, а k1, k2 — химические константы соответствующих реакций.
В дальнейшем нас будет интересовать лишь начальная стадия развития процесса окисления, т.к. сильно окисленные масла в косметике не применяются. В этом приближении концентрации [O2] и [LH] можно считать постоянными параметрами.
Решая систему уравнений (3)—(4) для концентрации гидроперекиси [LOOН] при нулевых начальных условиях (т.е. для свежеочищенного масла c минимальным содержанием cвободных радикалов и продуктов окисления ), получаем функциональную зависимость:
(5) [LOOН] ~ sh αt или ПЧ = А sh αt ,где ПЧ — перекисное число, стандартизованный показатель концентрации перекисей (А sh Αt ), А — нормировочный параметр, α =√ k1 k2 [O2] [LH].
Для достаточно малых промежутков времени и невысокой интенсивности окисления, т.е. при значениях параметра αt ≤ 1, разложением функции sh αt в ряд, получаем простую и удобную для приложений формулу, описывающую начальную стадию накопления гидроперекисей в свежеочищенном масле:
(6) ПЧ = Вt + Сt3, где коэффициенты В и С функционально связаны с коэффициентами А и α и зависят, вообще говоря, от ряда физических параметров, определяющих процесс хранения масла: типа масла, температуры, давления и других. Для конкретных условий хранения, эти коэффициенты легко оценить экспериментально, измерив перекисное число. Для больших значений времени с высокой степенью окисления масла, т.е. при αt>>1, формула (5) дает известную часто используемую экспоненциальную зависимость перекисного числа от времени:
(7) ПЧ= А ехр (αt)
На представленном выше рисунке приведены сравнительные результаты расчетов по формулам (5)—(7) и измерений перекисного числа масла примулы вечерней в ходе ускоренных испытаний. Масло сохранялось в емкости из нержавеющей стали при температуре (32±6)°С. Температура поддерживалась на уровне выше комнатной, и емкость не заполнялась инертным газом специально для ускорения эксперимента.
Значения параметров (А, α) и (В,С) оценивались методом наименьших квадратов по первым трем экспериментальным значениям перекисного числа. Хорошее совпадение экспериментальных и расчетных данных во всем диапазоне измерений показывает, что соотношение (6) достаточно точно описывает изменение перекисного числа масел в начальной стадии окисления при αt ≤ 1. Из Рис.1 также видно, что экспоненциальная зависимость (7) хорошо описывает процессы с достаточно большим перекисным числом и совершенно не годится для описания начальной стадии процесса при небольших значениях перекисного числа.
Приведенные выше расчетные и экспериментальные данные позволяют сформулировать простую и практичную методику оценки ПЧ в процессе хранения.
Суть методики проста: проводят два-три измерения ПЧ в разные моменты времени в начале хранения масла, включая обязательное измерение при приемке масла на склад, затем расчетным методом определяют параметры (В,С) процесса окисления в составе формулы (6) по результатам этих измерений и времени, прошедшего с даты производства, которое известно из паспорта на масло. С помощью формул (5) или (7) прогнозируют сроки годности масел, т.е. время достижения заданного значения ПЧ, при хранении в идентичных условиях.
Эта методика позволяет существенно упростить и удешевить технологию хранения масел, особенно хранящихся в больших емкостях и при пониженных температурах, часто замороженных до вязкого или твердого состояния. Опыт показывает, что наиболее интенсивно процесс окисления происходит при периодических вскрытиях ёмкости для взятия проб или отлива в другую тару. При вскрытии в емкость устремляется поток воздуха, и происходит конденсация содержащейся в нем влаги, особенно интенсивно на охлажденном масле. Это резко ускоряет процесс гидролиза триглицеридов. Поэтому заблаговременно перед каждым вскрытием приходится несколько суток нагревать емкость до комнатной температуры. Использование описанной методики позволяет свести к минимуму количество этих длительных, недешевых и вредных для качества масла процедур.
Знание прогноза перекисного числа существенно снижает риски хранения больших товарных партий масла и позволяет предлагать покупателям масла требуемого качества.
В чем же опасность применения некачественных окисленных масел в косметических продуктах?
Конечные продукты окисления (кетоны, формальдегиды и т.п.) не только портят внешний вид и запах косметической композиции. Их, в конце концов, можно замаскировать красящими пигментами и ароматизаторами. Эти продукты окисления помимо всего прочего, токсичны и, как отмечалось, могут обладать канцерогенным действием.
Особенно опасны промежуточные продукты перекисного окисления липидов масел, которые инициируют сопряженные окислительные процессы в витаминах и других БАВ, введенных в состав масел и косметических продуктов на их основе. Поэтому качество масла оказывает существенное влияние на стабильность растворенных в нем витаминов и других биологически активных веществ (БАВ)Козлов Э.И. и др. «Вопросы химии и технологии получения жирорастворимых витаминов» Сб. трудов ВНИИВИ № 10, Москва 1977, стр.92. В маслах с высоким перекисным числом происходит частичная или полная потеря биологической активности этих БАВ, снижаются срок хранения и эффективность косметической композиции.
Поэтому введением, по недосмотру или из экономии, в состав косметической продукции некачественных масел с высоким перекисным числом производитель рискует полностью её испортить.
Более того, поскольку процессы автокаталитического окисления происходят, в принципе, одинаково в триглицеридных маслах и в липидах клеточных мембран, окисленные масла с повышенным содержанием пероксидов при нанесении на кожу в составе косметической композиции стимулируют аналогичные нежелательные процессы в липидах клеток кожи, нарушают баланс между образованием и утилизацией свободных радикалов и провоцируют в клетках цепной процесс окисления: окислительный стресс — важнейший фактор преждевременного старения кожи.
Основные требования к режимам хранения масел просты и логически следуют из описанной выше модели окислительных процессов и формул (3)—(7): снизить скорость процессов окисления масел при хранении можно уменьшением концентрации активных компонентов, например, введением антиоксидантов, использованием известных зависимостей реакций от температуры, света и т.п.
Антиоксиданты — вещества, играющие ингибирующую роль в реакциях перекисного окисления. Наиболее известные природные антиоксиданты — витамин Е (токоферол) и витамин С (аскорбиновая кислота). Введённые в состав масел или косметических композиций, антиоксиданты тормозят перекисное окисление триглицеридов и обезвреживают свободные радикалы. Экспериментально подтверждено, что эффективность антиоксидантов гораздо выше в свежем масле, чем в частично окисленномUS Petent 4,393,043, Koulbanis et al; Lancome Laboratories, 1983.
Хорошо известный путь снижения скорости окисления какого-либо масла уменьшением концентрации субстратов и катализаторов окисления (воды, СЖК, фосфолипидов и т.п.), — рафинирование.
Кроме того, концентрацию их можно уменьшить путем разбавления маслом с более высокой стабильностью, например, маслом жожоба или маслом крамбе (масло абиссинской горчицы). Этот путь может быть эффективным при хранении запасов масла у производителя конечной продукции в виде заранее приготовленной смеси, в которой соотношение масел задано рецептурой.Такая смесь будет гораздо более устойчивой при хранении и может быть весьма перспективной в прикладном плане, если расширить спектр рецептур, включающих масла жожоба, учитывая, что в кожном сале человека триглицериды и воски содержатся в соотношении примерно 2:1.
Характер влияния внешних факторов на процесс хранения известен: хранить желательно при пониженных температурах в непрозрачной для ультрафиолета и видимого света таре.
Для исключения контакта масла с кислородом воздуха большинство известных поставщиков хранят и поставляют масла в герметичной непрозрачной таре, заполненной инертным газом, чаще всего — азотом. Все показатели качества масел и сроки годности относятся к хранению и транспортировке именно в таких условиях. На практике поставка масел осуществляется в бочках емкостью 200 кг или 25 кг, и основные нарушения режимов хранения происходят, как отмечалось выше, после вскрытия бочек и при разливе масел. При каждом вскрытии в емкость поступает новая порция воздуха, и происходит интенсивное окисление масла в условиях локального газодинамического потока. Качество хранящегося масла при этом резко ухудшается буквально после нескольких вскрытий. Это особенно актуально для рафинированных масел, наиболее популярных в косметике, т.к. в отсутствие природных антиоксидантов любое нарушение режимов и правил хранения и обращения способно спровоцировать в масле окислительный процесс.
Чтобы свести к минимуму подобные риски в ООО «ПТК „Туше Флора“» разработана и практически используется технология хранения и разлива масел в среде инертного газа без доступа воздуха в основную емкость.
Сроки годности большинства растительных масел, как и всех натуральных продуктов, сравнительно невелики, и при соблюдении режимов хранения составляют, как правило, 1–2 года при хранении в обычных условиях. Заявляемые иногда сроки годности в несколько лет, на наш взгляд, нереальны, кроме отдельных высокостабильных видов, таких, как масло жожоба и масло крамбе, срок годности которого составляет не менее 3 лет.
Выводы
В косметике наиболее эффективно применение рафинированных растительных масел с минимальным кислотным и перекисным числом. Изменение перекисного числа можно достаточно точно прогнозировать по нескольким его измерениям в начале срока хранения.
Некачественные окисленные масла не только сами могут испортить органолептические характеристики косметической композиции, сделать ее токсичной и канцерогенной. Продукты окисления масел (промежуточные и конечные ) инициируют окисление антиоксидантов и БАВ, введенных в композицию, снижают их эффективность.
Качество масел, введенных в косметическую композицию, существенно влияет на сохраняемость и эффективность входящих в ее состав антиоксидантов, витаминов и других БАВ. Эффективность антиоксидантов и БАВ гораздо выше в свежем масле, чем в частично окисленном.
Рафинированные масла, очищенные от природных антиоксидантов, требуют строгого соблюдения режимов хранения и транспортировки.
Использование в составе рецептур дешевых, но некачественных масел, невыгодно экономически, так как этим можно испортить гораздо более дорогие БАВ в составе рецептуры.
Некачественные масла приносят двойной вред: продукты их окисления не только могут испортить липиды и БАВ рецептуры, точно такое же вредное действие они оказывают на компоненты клеток кожи.
Правильно организованное хранение в инертной среде, исключающее воздействие света, повышенных температур и кислорода,позволяет сохранить высокие показатели масел в течение всего срока хранения.
Изложенные выше соображения в большинстве своем давно и широко известны, однако, в условиях становления рынка сырьевых ингредиентов встречаются недобросовестные поставщики, нарушающие режимы хранения растительных масел. Поэтому в заключение обычная рекомендация снабженцам и технологам — работайте с надежными проверенными партнерами.
Скачать статью, PDF
Скопировать ссылку
Читайте также:
Статьи
Наглядный эксперимент, иллюстрирующий эффективность хранения БАВ в инертной среде
Хранение растительных масел в атмосфере инертного газа — один из немногих способов замедлить окисление и сохранить качество масла в течение достаточно длительного времени
3 Августа 2021
Статьи
LEMON BALM EXTRACT RA совершенствует косметику против старения, восстанавливая нормальный цикл выработки и разрушения коллагена
Видеоролик рассказывает об уникальном природном механизме позволяющем клеткам кожи повторно "собирать" волокна коллагена из ее собственных отработанных фрагментов. Описаны причины влияющие на
22 Июля 2021
Статьи
Почему мы выбрали тару из алюминия
Проблема выбора тары для транспортировки и хранения косметического сырья особенно актуальна для эфирных масел, так как практически все эфирные масла являются химически агрессивными продуктами. |
© 2018 tutvseoptom.ru - оптовая торговая площадка, Все права защищены. (ИП Сандракова О.М., ИНН 590418959837) Информация на сайте не является публичной офертой Обращаем ваше внимание на то, что данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджеру Интернет-магазина с помощью специальной формы связи или по телефону. |
Евангелие 5 декабря. Как молния, сверкнувшая от одного края неба, блистает до другого края неба, так будет Сын Человеческий в день Свой
О канале Где смотреть Новости
Вконтакте YouTube Одноклассники Telegram
Новости Передачи Телепрограмма Персоны Вопрос-ответ
О цели человеческой жизни
Главная » Ответы » Смысл жизни
Аудио
Скачать .mp3
Апостол Павел говорит: «В вас должны быть те же самые чувства, что во Христе Иисусе» (Флп. 2:5). А какое же чувство было во Христе Иисусе? Он был Любовью, Он был воплощением любви. И мы знаем, как тяжело воплощать это чувство в жизни по отношению к людям. Его не всегда хватает даже на самых близких и родных — на мужа, на жену, на детей, на братьев, на сестер, а что уж говорить о других людях! Но Господь не отменяет этой заповеди, Он говорит: «Любите друг друга» (Ин. 13:34). А это означает, что мы должны возрастать в любви. И когда любовь в сердце, когда она горячо-горячо горит, как нужно оберегать это чувство!
Бог нам велит не разрушать нашу любовь. И даже когда возникает искушение, соблазн, а наш современный мир, окружающая нас действительность обрушивают на нас целый водопад этих соблазнов, мы должны иметь силу воли, чтобы защищать свои чувства. И все равно не хватит сердца на то, чтобы всех любить.
А что же тогда означает эта заповедь о любви? Она означает только одно: если мы не делаем людям зла, а пытаемся делать добро, то само это доброделание воспитывает в нас внутреннее чувство любви. Мы, может быть, не можем сказать «люблю этого человека, первый раз в жизни его увидел», но если сердце воспитано в добре, то постепенно и любовь приходит, как она приходила к святым угодникам, к преподобному Серафиму, который стоял на камне тысячу дней и тысячу дней молился, и в сердце его была любовь ко всему миру. Это, конечно, высота совершенства. Но невозможность достигнуть высоты саму высоту не отменяет. Многие из нас не могут подняться на высокую гору, но это не значит, что горы не существует. Многим трудно посмотреть на небо, но это не значит, что неба и солнца не существует. Это все существует как пленительная цель человеческой жизни. Вот что означает «уже не я живу, но живет во мне Христос».
Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл.
Поделиться:
Нравится:
Tweet
Помощь телеканалу
Православный телеканал «Союз» существует только на ваши пожертвования. Поддержите нас!
Пожертвовать
«Православная газета»
Подписной индекс: 32475 Сайт газеты
Мы в контакте
Последние телепередачи
10 декабря 2022 г. Православный словарь
Православный словарь. Чудотворец
9 декабря 2022 г. Православный словарь
Православный словарь. Пятидесятница
8 декабря 2022 г. Православный словарь
Православный словарь. Славословие
7 декабря 2022 г. Православный словарь
Православный словарь. Сион
6 декабря 2022 г. Православный словарь
Православный словарь. Святитель
Вопросы и ответы
Допустимо ли не причащаться, присутствуя на литургии?
Ответ:
— Сейчас допустимо, но в каждом конкретном случает это пастырский вопрос. Нужно понять, почему так происходит. В любом случае причастие должно быть, так или иначе, регулярным, …
Каков смысл тайных молитв, если прихожане их не слышат?
Ответ:
— Тайными молитвы, по всей видимости, стали в эпоху, когда люди стали причащаться очень редко. И поскольку люди полноценно не участвуют в Евхаристии, то духовенство посчитало …
Какой была подготовка к причастию у первых христиан?
Ответ:
— Трудно сказать. Конечно, эта подготовка не заключалась в вычитывании какого-то особого последования и, может быть, в трехдневном посте, как это принято сегодня. Вообще нужно сказать, …
Как полноценная трапеза переродилась в современный ритуал?
Ответ:
— Действительно, мы знаем, что Господь Сам преломлял хлеб и давал Своим ученикам. И первые христиане так же собирались вместе, делали приношения хлеба и вина, которые …
Епархия
Митрополит
История
Святые
Храмы
Монастыри
Отделы
Телеканал
Новости
Программы
Реквизиты
О телеканале
Контакты
Форум
Радио
Программа передач
Аудиоархив
О радиостанции
Контакты
Газета
Новости
Анонсы
Номера
Фоторепортажи
О газете
Контакты
Журнал
Номера
Фоторепортажи
О журнале
Контакты
Типография
Продукция и услуги
О типографии
Контакты
Семинария
Абитуриентам
Курсы
Контакты
© 1999-2022 Екатеринбургский епархиальный Информационно-издательский центр
Все материалы интернет-портала Екатеринбургской епархии (тексты, фотографии, аудио, видео)
могут свободно распространяться любыми способами без каких-либо ограничений по объёму и срокам
при условии ссылки на источник («Православная газета», «Радио «Воскресение», «Телеканал «Союз»).
Никакого дополнительного согласования на перепечатку или иное воспроизведение не требуется.
Техническое
сопровождение
сайта
Neurolab - Websites development and support
X
Пожертвовать
Пожертвовать
Отсканируйте в приложении банка
Дорогие друзья
Мы не просим у вас милостыню. Мы ждём осознанной помощи от тех, для кого телеканал «Союз» — друг и наставник.
Цель телекомпании создавать и показывать духовные телепрограммы. Ведь сколько людей пока еще не просвещены Словом Божиим? А вместе мы можем сделать «Союз» жемчужиной среди всех других каналов. Чтобы даже просто переключая кнопки, даже не верующие люди, останавливались на нем и начинали смотреть и слушать: узнавать, что над нами всеми Бог! |
19.02.2021 Антон Швець 0 Comments--- Ахметов, БЮТ, Витренко, Коломойский, назначение на должность, офис президента, Фирташ, фракция "Слуга народа", энергорынок
Антон Швец
Наша страна находится в таком состоянии, когда легко может споткнуться и упасть. По куче причин.
Макрофинансовая стабильность у нас на лезвии ножа, энергосистема на пороге пропасти, отношения с союзниками – это отношения Шредингера, вакцинация у нас только виртуальная, и так во всех важных сферах. Потому что везде бардак, и этот бардак уже никто не контролирует и не осознает. Мы банально привыкаем в нем жить.
ЭТО ПУГАЕТ.
Например, когда я смотрю, как Офис Президента мучительно проталкивает своих людей, мне не очень понятно, как они собираются что-то выполнять для МВФ, когда ситуация станет критической.
Назначение Витренко показывает все проблемы Офиса Президента очень характерно, воспользуюсь им как примером. История максимально смешная, и я бы даже посмеялся, если бы Офис не был бы средоточием власти в нашей стране.
Изложу вам порядок назначения, как оно все было и текущую ситуацию.
Изначально Витренко тянули на министра энергетики как совместный проект Ермака и Коломойского. Витренко – понятный для Коломойского человек и должен был обеспечить перебаланс энергорынка Украины (подвинув Ахметова). Витренко об этом прямо говорил, Дубинский его прямо за это хвалил. Идея на самом деле очень здравая, и пара Коломойский+Витренко была бы тем самым тараном, который мог переформатнуть энергорынок, при всей деструктивности обоих персонажей. В смысле, я готов поверить, что им бы удалось подвинуть олигарха, который богаче всех остальных вместе взятых.
Но Коломой токсичен сам по себе, а у Ахметова хватает штыков и лоялистов не только среди депутатов, но и в Офисе Президента (тот же Шефир). Как результат, активная скупка голосов Коломойским испугала даже нейтральных депутатов, а Ахметов использовал все рычаги, чтобы остановить ОПЗЖ и свою часть БЮТ, несмотря на позицию фирташевских, которые готовы были примкнуть.
Одновременно прогремела история с премией Витренко, отчего депутаты сгорели (из-за зависти и просто так).
Голосов на назначение не хватило.
Ермак подумал, сделал выводы, что так голосов за Витренко не набрать, и поменял концепцию. Витренко пошел на уступки Ахметову и Фирташу (прайскепы на газ для населения и тарифы на электроэнергию для Ахметова). В результате такого маневра Ермак потерял МВФ и Коломойского (что было бы смешно, если бы не было так грустно).
МВФ просто сказал, что мы – не договороспособные идиоты, которыре во время переговоров нарушают старые договоренности. А Коломойский сказал, что если Витренко теперь не его собственный министр, а общий для всех олигархов министр энергетики, то пусть и Бене что-то дадут, особенно с учетом того, что это была его идея изначально. И спустил с цепи своих псов, тот же Дубинский мгновенно переобулся и начала валить по Витренко из всех стволов.
Фракция вообще запуталась от таких неожиданных маневров и смущенная противоречивыми сигналами (позиция международников по прайскепам на газ была резко негативной) не смогла дать голосов, вспомнив, что не зря многие считают Ермака российским шпионом, и, кажется, Витренко не тот проевропейский технократ, которым они себе его представляли. Назначение Витренко провалилось второй раз.
Тогда Офис Президента начал прокатывать фракцию Слуги Народа. Фракции, с одной стороны, пояснили, что лучшего кандидата у Офиса и фракции на эту должность нет. И это правда, скажу вам, несмотря на все нападки Витренко на меня лично, ЛУЧШЕЙ КАНДИДАТУРЫ НА ЭТУ ДОЛЖНОСТЬ У НИХ НЕТ. На фоне Буславец Витренко – хороший министр. И на фоне Шкарлета. И на фоне Степанова. Ой короче, ну вы поняли.
С другой стороны, фракции пояснили, что прайскепы, конечно, беспокоят Запад, но это не проблема, – ведь в марте их отменят, и все будет хорошо, а в целом Юрий Юрьевич – проевропейский реформатор и рукопожатный технократ.
Фракция не имела аргументов и сдалась. Про премии уже забылось, министр энергетики нужен срочно, потому что ситуация в отрасли КРИТИЧЕСКАЯ. Особенно на фоне морозов. Короче, фракцию переломали.
Ахметов и Фираш оставались в обойме сделки, полностью удовлетворенные как действиями Витренко и его планами по энергорынку, так и желанием Витренко сносить Коболева.
Для Фирташа вопрос Коболева – это уже не столько вопрос денег, сколько вопрос выживания из-за того, что Нафтогаз уводит у Фирташа клиентов. Как только Фирташ теряет свою социальную базу из населения, он реально становится пятым колесом в телеге газового рынка и имеет все шансы вылететь в принципе. Исчезает одновременно и схематоз, и механизм шантажа высшей власти в стране социальными вопросами.
Для надежности еще Офис Президента решил заручиться поддержкой Блока Юлии Тимошенко. Которые подготовили проект решения ВР по отставке Набсовета Нафтогаза и всего топ-менеджмента. Ходили слухи, что ЮВТ надеялась получить Нафтогаз себе.
Пасьянс сложился. Казалось.
И тут внезапно сам Витренко выкатил на Кабмин свое предложение снести Набсовет НАК Нафтогаз. Полностью идентичный БЮТ. При этом претензии в предложении Витренко были несостоятельными (аудит, сделанный его бывшим подчиненным, сорванная по вине Кабмина добыча и рассказы и т.д.) и никого не убедили. На Западе так точно, но и внутренняя аудитория не очень поняла.
На фоне явной позиции Европарламента о недопустимости таких атак на Нафтогаз фракция снова начала задавать Офису вопросы – а он точно технократ? Точно рукопожатный? А если у вас нет НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА НА МИНИСТРА КАК АЛЬТЕРНАТИВУ ВИТРУ, ТО КОГО МЫ НАЗНАЧИМ В НАФТОГАЗ РУКОВОДИТЕЛЕМ? У НАС ЛЮДИ ЕСТЬ ВООБЩЕ? А В НАБСОВЕТ?
Возможно, фракции что-то сказали по этому поводу.
Но тут откололся БЮТ – с позавчера спикеры БЮТ начали валить Витренко (не прекращая валить Коболева). Кучеренко реально ролик смонтировал в духе Бедкомедиана какого-то всратого.
Понимая, что конструкция опять рассыпается, Офис Президента попробовал вчера протолкнуть правки о расширении полномочий и.о. министров. Чтобы Витренко мог править без голосования. в Раде. Но тут обострился конфликт с Разумковым – если Офис может назначать людей в Кабмин мимо Верховной Рады и у них вся полнота власти, так зачем тогда Верховная Рада вообще нужна. Правки провалились.
Несмотря на это, Офис настроен поставить голосование про назначение Витренко в третий раз, но это будет уже не на этой неделе, наверное. Хотя собирались на этой.
Ситуация в энергетике при этом полный швах. Энергосистема реально может упасть, а энергетики просят людей изменить образ жизни чтобы уменьшить нагрузку на электросети.
Я мог бы повеселится происходящему, но что-то невесело совсем.
Не люблю быть пророком краха, ведь никогда так не было, чтобы никак не было. Но эта игра всех против всех, а отдельных игроков с рашкой, ничем хорошим не закончится.
Пока писал пост приехала информация, что Президент ветировал закон о госслужбе и теперь хочет изменить ту его часть, которая касается полномочий и.о.
Господи, какой пздц.
Автори
Антон Швець
Post Views: 18
← Зеленський будує нову автократію
Кінець епохи безвакцин! →
https://www.youtube.com/watch?v=b6C40Q5D-NM
Новини
Гаазький суд виніс вердикт у справі про рейс MH17 (відео)
17.11.2022
Київ повертається до відключень світла за графіками – Кличко
16.11.2022
Доля ялинки в Києві залежить від безпекової та енергетичної ситуації – КМДА (проєкт ялинки)
09.11.2022
В Україні від війни постраждали вже 20% заповідників і 3 мільйони гектарів лісів – WWF
06.11.2022
Розмовна англійська мова для дорослих і дітей.
Рівень А1 – В2. Підготовка до ЗНО. Заняття онлайн. У зручний для вас час.
Пишіть у Viber або Telegram
+38-097-521-23-52
Дмитро
Twitter
Твіти з https://twitter.com/TverezoInfo/lists/news-tverezo
Усі категорії
Усі категорії Обрати категорію Актуально #ПеремогаПороха Must read Агресія РФ Війна на Сході Крим Актуальне від Fill Feaouill Армія Лента за лентою Висновки Аналіз бюджету-2020 ЗЕбіцянки Рік після виборів Гумор Економіка Записки переселенца Запоребрик Історія Історія з Дмитром Калинчуком Пам’ятай 2014-й Секретна історія Росії Коронавірус Наука і техніка Політика А що там у ПП Вагнергейт Світ Суспільство Неполітичне Без категорії Відео Дайджести подій HELGI’s news PROстими словами Белкин куркулятор Вісник веселої русофобії Главные события дна Доброго ранку ЕкономТиждень За Порошенка було краще ЗЕхайп Лютые новости Новини дня з Денисом Андрусом Новини зі США Новини лаптеноміки Новини науки Перемоги і зради тижня Позитив тижня Радіо Тисячі Мазеп Ранкова кава від Богдана Ранок приємних новин Санкції на часі Світ сьогодні Тиждень арештів Шафа Монової Інфобезпека Чорна Вахта Літературне Верочка Время Хаоса Діалоги, яких не було Письма в штаб Медреформа Новини
Календар
СіченьЛютийБерезеньКвітеньТравеньЧервеньЛипеньСерпеньВересеньЖовтеньЛистопадГрудень 2016201720182019202020212022
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Нд
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Позначки
COVID-19 ЄС Європейська солідарність АТО Верховна Рада ГПУ ЗМІ ЗСУ Зеленский Міноборони НАБУ НАТО Нацполіція ОБСЄ ООС Операція Об’єднаних Сил Петр Порошенко Петро Порошенко Порошенко Президент Президент України Россия Росія СБУ СЗРУ США Служба зовнішньої розвідки Тимошенко Украина Україна Уряд агрессия РФ агресія РФ аудио втрати зеленський зустріч коронавірус короткі новини мордор огляд події у світі пропаганда санкції тероризм
Усі категорії
Усі категорії Обрати категорію Актуально #ПеремогаПороха Must read Агресія РФ Війна на Сході Крим Актуальне від Fill Feaouill Армія Лента за лентою Висновки Аналіз бюджету-2020 ЗЕбіцянки Рік після виборів Гумор Економіка Записки переселенца Запоребрик Історія Історія з Дмитром Калинчуком Пам’ятай 2014-й Секретна історія Росії Коронавірус Наука і техніка Політика А що там у ПП Вагнергейт Світ Суспільство Неполітичне Без категорії Відео Дайджести подій HELGI’s news PROстими словами Белкин куркулятор Вісник веселої русофобії Главные события дна Доброго ранку ЕкономТиждень За Порошенка було краще ЗЕхайп Лютые новости Новини дня з Денисом Андрусом Новини зі США Новини лаптеноміки Новини науки Перемоги і зради тижня Позитив тижня Радіо Тисячі Мазеп Ранкова кава від Богдана Ранок приємних новин Санкції на часі Світ сьогодні Тиждень арештів Шафа Монової Інфобезпека Чорна Вахта Літературне Верочка Время Хаоса Діалоги, яких не було Письма в штаб Медреформа Новини |
Экономика - Заказать, купить, скачать дипломы, рефераты, курсовые, контрольные работы, задачи - Page 1610
Заказать, купить, скачать дипломы, рефераты, курсовые, контрольные работы, задачи
Меню
Главная
Библиотека
Заказ работы
Как оплатить
Контакты
Заработок
Рубрика «Экономика»
Тема: Особенности торговли сырьем во внешнеэкономической деятельности. Учебная работа № 391021
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Курсовая практика Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 31 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 6 1.1. Понятие и характеристика экспортно-импортных операций 6 1.2. Стратегическое управление внешнеэкономической деятельностью 10 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ СЫРЬЕВОЙ ТОРГОВЛИ ВО ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ПРИМЕРЕ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН 16 2.1. Анализ стратегии по обеспечению …
Читать далее
Тема: Соглашения о коммерческом сотрудничестве. Учебная работа № 391006
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Контрольная работа, реферат (теория) Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 17 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ 3 1. Международный коммерческий договор, как основа коммерческой деятельности 5 2. Механизм проведения международной коммерческой сделки 11 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17 Стоимость данной учебной работы: 300 руб. Учебная работа № 391006. Тема: Соглашения о коммерческом сотрудничестве …
Читать далее
Тема: Факторинг во внешнеэкономической деятельности. Учебная работа № 391007
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Контрольная работа, реферат (практика) Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 12 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Краткая характеристика международного факторинга, его преимущества, тенденции 4 2. Особенности факторинга за рубежом и в России 7 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12Стоимость данной учебной работы: 300 руб. Учебная работа № 391007. Тема: Факторинг во внешнеэкономической …
Читать далее
Тема: Развитие услуг в системе таймшера. Учебная работа № 391008
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Контрольная работа, реферат (практика) Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 11 Год написания: 2019 ВВЕДЕНИЕ 3 1. Понятие таймшера, достоинства и недостатки 4 2. Таймшер за рубежом и в России 7 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11 Стоимость данной учебной работы: 300 руб. Учебная работа № 391008. Тема: Развитие услуг в системе таймшера Выдержка …
Читать далее
Тема: Регулирование внешней государственной задолженности.. Учебная работа № 391009
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Курсовая практика Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 30 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Теоретические аспекты регулирования внешней государственной задолженности в мировой практике 5 1.1 Понятие, цели и задачи регулирования внешней государственной задолженности 5 1.2 Источники погашения внешней государственной задолженности 8 1.3. Механизмы и инструменты регулирования внешней государственной задолженности в мировой практике 10 …
Читать далее
Тема: Основные положения федерального закона об экспортном контроле. Учебная работа № 391001
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Контрольная работа, реферат (теория) Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 16 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Понятие и значение экспортного контроля 4 2. Основные положения федерального закона об экспортном контроле 8 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15 Стоимость данной учебной работы: 300 руб. Учебная работа № 391001. Тема: Основные положения федерального закона …
Читать далее
Тема: Структура и функции подразделений таможенных органов, выполняющих классификацию товаров. Учебная работа № 391002
Экономика
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Тип работы: Курсовая теория Предмет: Внешнеэкономическая деятельность Страниц: 30 Год написания: 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Теоретически аспекты структуры и функций подразделений таможенных органов 6 1.1. Таможенные органы и структура подразделений 6 1.2. Функции подразделений таможенных органов 13 2. Таможенная номенклатура внешнеэкономической деятельности (ТН ВЭД) 18 2.1. Общие понятия, принципы и назначение таможенной номенклатуры 18 … |