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开学已经有一段时间了我还是浑浑噩噩的，不知道以后要怎么选，高考失利了，我可以重考吗？还是选一条更保险的大专的路

您好，给您一个温暖的抱抱。以您的年纪来看，其实人生还有很多条可以选择的道路。主要还是您目前对于未来有一个基础的方向吗，比如说是想要学习还是想要工作？还是想要半工半读的社会历练。如果是还想要继续念书的话，其实无论是大专还是本科还是其他的一些院校区别是不大的。尽管他们不同学校之间的资历，教学质量还有社会认证的学历程度不同，但是我们所受的教育其实是公平的。并且社会给予我们的各方教育制度和政策也是非常的丰富多彩的。如果您的成绩可以上一个很好的专科，那么就上专科，将来毕业之后可以直接工作也可以选择继续在往上考，对自己的学历不满意，也可以专升本或者是重新考成人本科，那样的话毕业之后仍就是本科的学历，也不妨碍我们的专业技能。不论我们选择什么，最重要的都是要一直有努力和学习的心，而不是轻易放弃。

我和前男友最近分手了，一开始的感情还蛮开心的，他很会照顾我，但是他总是喜欢哭，一吵架的时候一遍遍的服软却从来不会改正说话难听的毛病，不染让我和异性接触，男同事和我说话就去给老板留言了离我远一点，他喜欢提前任，每次一提就吵架，我脾气不好，有时候还拿我的前任和他比，现在分手了我很伤心，走不出来，分手走的也比较干脆，还会回头吗？

刘枫分析：已经分手的男友控制欲太强，我很伤心，会回头吗？——1.分手了还想回头，说明你想复合。控制欲太强的前男友，你想回头，想复合，说明你有【受控情结】，需要别人控制你。2.凡事，只要一个愿打，一个愿挨，都是天作之合。你有受控情结，他控制欲强。完美组合的一对。3.换句话说，没有受控情结，不论对方控制欲多强都控制不了你。原理很简单，控制欲是个磁场，若你是不是磁铁，磁场怎么吸引都无法吸引不到没有磁铁成分的东西过来。4.有受控制情结的人，通常，人格不独立，情感不独立，工作不独立等各方面不独立。那么不独立既意味着这【依赖】，依赖的好处是不用为自己负责。这也是最大的好处。

最近看到一些网上的负面事件，莫明其妙地就又过度共情了，下班的路上特别难过，还有点心里空空的感觉……该怎么避免过度共情呢？感觉特别消耗自己:-(

~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主因为在网络上看见的别人的事情而难过2.觉得过度共情并不好，希望自己能有所改变【一点点分析和建议】1.能够对他人的感受产生共情，能够为别人着想，这种特质在平时的人际交往中，是对于楼主的社会关系发展有利的，能够共情的人更容易交到知心朋友。但如果对所有事情都感伤，那就变成林黛玉式的敏感了，反而对自己情绪的稳定不利2.见过一些消息，为别人的事情感伤之后，楼主或许可以换一个角度，不从情感层面，从理性层面想想，这个消息或者说这个陌生人的不幸，对自己的生活有什么启迪，对方的遭遇是是谁犯了错误导致的？把感性的叹息转变为理性的思考，楼主对于情感的共情或许就会减少一点。希望对楼主有所帮助。祝好。

有一个比较好的异性好友，我们俩都单身，也都想脱单！但是对方不直接说，我也是一次偶然听到他与另一个好朋友说的，但是我不想打破自己当前的生活状态，那应该以什么样的态度去面对对方呢？

楼主抱抱你你自己喜不喜欢他呢？要是不喜欢就拒绝好了他没有说的话可能是说出来怕你不跟他做朋友我之前也有一个男生很喜欢我，后来他表白了，我拒绝了，然后朋友没得做了，做了也是尴尬的以什么态度面对的话，要是我的话我会直接问他是否喜欢我吧，不喜欢我会直说吧，因为我不想耽误对方时间与精力愿你平安健康，过上幸福温暖的生活。

我是女生，我怕跟我同班一个男同学一个考场，他以前老时不时对我嬉皮笑脸的，我一直不理他，后来暗恋上他了，然而高二我跟他搞翻了，他就联合我同桌孤立我，我跟我同桌在学习上是竞争关系，我又气又闷，压力很大，那次考试没考过我同桌，势气大减，有了心理阴影，一想到他对我嬉皮笑脸的，我就受不了

题主，下午好！读过题主的问题，首先迎面而来感到的是一种青春的气息，关于暗恋，同桌，学习，考试，再过多少年后，也许我们再回首，这些都将是美丽的回忆。回到问题本身，你的怕，你的恐惧，来源于什么？他的嬉皮笑脸代表着什么？开始的不理他，后来又暗恋，再后来搞翻，然后他又联合别人挤兑你，似乎，你们的缘分还在变换着面目延续。而题主的内心，是不是还放不下呢？如果放得下，那么为何还如此地害怕和他在一个考场？放不下，说明题主在内心对他还有着某种在意，而他也是在意你的，如果不是如此，为何还执念于非要联合你的同桌呢？也许这些细微的情感在成年人看来多少有些孩子气，而在当时的我们却如此真切，我们就是如此敢于说出自己的内心情绪来。这种表达的勇气，是时代的进步。可能，学生时代，最为重要的还是学习成绩，这代表着一种社会评判体系。竞争关系，也可以有良性竞争和恶性竞争之分，适当的竞争反而可能促进和激发学习的动力。如果题主真的放不下对方，可以尝试着再和他进行些沟通。喜欢过的人，即便最终没能成为男女朋友，也不至于成为敌关系对吗？回到最初的第一感觉，多年之后，谁还记得这些点滴，更重要的还是同窗之情，对吗？以上，世界和我爱着你。

看到很多人嘴比蜜糖还甜，见到人就能可以大方的叫出很亲密的称呼。感觉自己好奇怪，我就做不到。比如我的公公婆婆，我很少能大大方方的叫出爸爸妈妈。想知道怎么回事？

你好，这种情况的话大概率很有可能你是一个比较桀骜不驯，不喜欢被规则束缚的人，也有可能你对老公不够那么爱，爱到可以去把他的亲人当做自己的亲人，也有可能你跟公公婆婆的关系不够亲密甚至有些疏离，这样的话也是很难叫爸妈的，当然还有可能有别的原因，因为对你的具体情况不了解，所以很难说出完整的答案。祝好。

我的父亲今年46我母亲今年42我现在上高二这一年家里环境很压抑奶奶去世快半年了我爸也变成了自由职业者家里收入大部分靠我妈的工作欠有外债家境也不是很好这近一年来可以看到父母的关系越来越紧张我爸爸还喜欢喝酒（这个习惯改不掉）我现在很迷茫心思不在学习上父亲还当过几年兵比较强势我不知道该怎莫办我怕这个家的创口会越来越大唉

楼主，奶奶去世，父亲成了自由职业者，这两件事应该会给父亲带来很大的压力和打击，再加上还有一些经济压力，父母应该都是处于一种焦急且压力大的状态。你目前还在高中，家里的经济问题不是你首要考虑的事情，你的首要考虑就是学习，你现在在学校的时候努力学习，把精力放在学习上，以后考上好的大学，有好的工作，这也许是对你爸爸妈妈最大的安慰。在家的时候，也许你可以多创造一些轻松的气氛，比如吃完饭后叫爸妈一起聊聊天或是看看电视，或是拉上爸妈一起出去散散步，这样能促进家庭和谐。也许你可以和父亲好好沟通，对他表示理解和安慰，劝他少喝点酒，并相信他一定能找到新的工作。也许也可以给他提建议，当感到压力大的时候，尽量不要喝酒，可以去健身房或是去散步，发泄一下。祝好！

父母老是吵架，特别烦父母，想吃安眠药。想过无数种方法自杀，感觉所有人都讨厌我，感觉当狗都比当人好

抱抱楼主，不知道是什么事情让你有这种感觉，让你觉得全世界都讨厌你，你是指家里人在家里，还是出去到外面，还是说在家里和在外面，大家都讨厌你呢，你是经历了什么事情了吗？还有一点你一定要搞清楚就是父母不管是吵架感情不和还是离婚，不管他们怎么样，都只是他们之间的事，他们之间的一些问题没有处理，并不会是因为你。父母永远都不会讨厌自己的孩子，都是爱自己的孩子的，即使是讨厌也只是他们觉得什么事情上面受到阻碍，但是都不是孩子的问题，一定要记住这点。千万不要有这种想法。千万不要以为父母讨厌自己了，更不要因此而自责。你是一个很宝贵，很珍贵，值得被珍惜的人，你的生命更宝贵更珍贵。即使父母说出这句话：我们因为你的事情所以吵架……诸如此类的话，都不要太当真，出现问题的不是你，而是他们对孩子的成长阶段出现的现象的看法想法处理方法不一致合不来有出入造成的分歧而已！千万不要把责任往自己身上揽噢。

家庭不好爸妈总是吵架，爸爸没有工作一家四口全靠妈妈养，因为一次在网上看到网络兼职就心动，自己也没有钱就把交学费的钱拿去花了，后来发现被骗了，学费也没有了又不敢问家里要，就私自去借了高利贷，原本是还得起的到后来因为疫情原因出不了家门，还不了钱一拖再拖到现在总共欠了3000多自己没有能力还不起利息也很贵每周都去凑钱来给，很害怕上家里去要，身份证和家庭地址都给了，现在不知道要怎么办了不敢和家里说，每周星期天都是我的噩梦，真的好累好累，很想自杀，真的活不下去了，很对不起自己的爸爸妈妈，为什么要有网络兼职诈骗这种东西，以后你们也要注意了，唉

真的很心疼你！想为家里分担却又上当受骗！看得出来家里负担重，如果爸爸妈妈知道了，又是一笔负担，不帮忙还添乱！怎么办……自己偷偷还吧，可是疫情，找不到兼职，债务越来越重……所以，自杀……？你死了解脱了，你的债务还是得父母还啊，而且对于父母来说，辛辛苦苦养大的孩子，17岁眼看着要成年了，没了……那会是怎样的伤痛欲绝呢？傻孩子啊，实话跟家里说吧，你愿意为家里分担父母很高兴，可是你还小缺乏社会经验，青春期的孩子都这样——心里极力想要证明自己长大了，可是能力、经验跟不上，作为父母都是过来人，他们都能理解你。倒是你自己给自己压力太大了。马上告诉他们！

家庭不好爸妈总是吵架，爸爸没有工作一家四口全靠妈妈养，因为一次在网上看到网络兼职就心动，自己也没有钱就把交学费的钱拿去花了，后来发现被骗了，学费也没有了又不敢问家里要，就私自去借了高利贷，原本是还得起的到后来因为疫情原因出不了家门，还不了钱一拖再拖到现在总共欠了3000多自己没有能力还不起利息也很贵每周都去凑钱来给，很害怕上家里去要，身份证和家庭地址都给了，现在不知道要怎么办了不敢和家里说，每周星期天都是我的噩梦，真的好累好累，很想自杀，真的活不下去了，很对不起自己的爸爸妈妈，为什么要有网络兼职诈骗这种东西，以后你们也要注意了，唉

你好，看了你的描述，我感觉很心疼。小小年纪就想着为家里分担。由于自己的失误而带来的经济损失，内心焦虑彷惶，不知如何与家里交代。目前可以从以下几点处理：1、尽快跟父母讲，高利贷只会越来越高，在现在还可以承受的情况下赶紧处理，虽然会遭到父母的责备，但这是止损的重要办法之一。2、自杀不能解决任何问题，只会让你父母承受经济损失的同时再痛失爱女，这会使你父母陷入无尽的悲伤当中，所以一时的失误并不代表你什么，勇敢的承担这次损失，对这次失误进行反思，才会让你得到成长。3、可以到相关部门求助，比如社工站、妇联等，也可报警。如果不知怎么跟父母讲，可以先找社工站的社工，寻求他们的帮助。祝安好！

和他在朋友那里认识的，后面感觉聊的来，我们就在一起了，开始是异地恋，后面他来到我的城市发展，刚来的时候，我经常催他找工作，他每次都说敷衍，不去找，说他害怕和陌生人说话，我以为是借口，后面了解他每次做事情拖拖拉拉，说话感觉也不经过大脑，每次人多的地方他就说他害怕什么的，特别依赖我，我和他相处了一段时间，觉得我们不合适，他总是说让我不要离开他，后面我才发现他心里有些问题，有抑郁症，我又不敢提分手，陪他去看医生，后面我让他回家，去家里好好调理，他既然哭了不想回去，他妈妈还有神经紊乱，他更不想回家让她妈妈担心，我知道我们两以后没有未来，他说的话有时候理解不了，我性子着急，又有些焦虑，现在我怕我走了，他在这边出了什么事情，而且他没有什么朋友，让他回家，和他父母他又沟通不了，不想回去，我想和他父母说，他不让说，我不知道该怎么办？

#我和他相处了一段时间，觉得我们不合适#你现在想分手。#现在我怕我走了，他在这边出了什么事情#这是你的担忧。#而且他没有什么朋友，让他回家，和他父母他又沟通不了，不想回去#这是他自己迟早要面对的问题。#和他在朋友那里认识的，后面感觉聊的来，我们就在一起了#他是跟你交往以后才慢慢“进入抑郁的状态。”根据你的描述，个人建议：你先跟他确认分手，但你不会马上离开，你花“一个月的”时间来协助他找到解决方案，但需要他积极些配合。比如先告知他父母他的情况，然后一起商量下怎么把他送回家。时间限定是一个月，这个月里可以积极的去看医生，等待他父母来接。接他回去后，你还是会跟他保持联系，尽量提供他需要的帮助，但仅限你能力范围。如果他不配合就医和回家，他就想维持现状，你需要做的控制好情绪，就只需要控制好情绪等待他父母来把他接走。但你要注意他的情绪变化，假设极端情况他进入从抑郁转为暴躁、易怒，你警惕性保持距离，严重时可以求助警察。

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题主你好，见字如面。的确，现在一直处于一个非常尴尬的境地，不论是告诉男朋友父母，还是提不提分手，这两件事都会困扰着题主的生活和发展。首先针对于男友有抑郁症这件事来说，不能激化对方的脾气，尽量温和地解决问题，就算是提分手，也要找一个合适的时机。尤其是题主的男友说什么离不开自己，那么这件事就会变得略微严重，若题主乍然地提到分手，难免会发生什么意外。到底应不应该告诉对方父母？我觉得是应该告诉的。首先要和对方的父母交流一下，了解一下对方父母的态度和情绪，不要把情况说的太严重，因为对方妈妈也有精神方面的问题。可以尝试着一点一点透露情况，使她们更好的接受。这件事不能大意，其实题主有简单的解决方法，就是直接谈分手。但是题主面对的是一个抑郁症患者，现在抑郁症患者的群体越来越大，面对他们，我们应该多一些包容和理解。

和他在朋友那里认识的，后面感觉聊的来，我们就在一起了，开始是异地恋，后面他来到我的城市发展，刚来的时候，我经常催他找工作，他每次都说敷衍，不去找，说他害怕和陌生人说话，我以为是借口，后面了解他每次做事情拖拖拉拉，说话感觉也不经过大脑，每次人多的地方他就说他害怕什么的，特别依赖我，我和他相处了一段时间，觉得我们不合适，他总是说让我不要离开他，后面我才发现他心里有些问题，有抑郁症，我又不敢提分手，陪他去看医生，后面我让他回家，去家里好好调理，他既然哭了不想回去，他妈妈还有神经紊乱，他更不想回家让她妈妈担心，我知道我们两以后没有未来，他说的话有时候理解不了，我性子着急，又有些焦虑，现在我怕我走了，他在这边出了什么事情，而且他没有什么朋友，让他回家，和他父母他又沟通不了，不想回去，我想和他父母说，他不让说，我不知道该怎么办？

带他去看医生！带他去看医生！带他去看医生！重要的事情说三遍。有病就肯定要看医生的，你不是专业的医生。如果你最后始终要离开他，那么你现在的陪伴有没有用还是个问号，是需要专业医生进行鉴定的。说不定你的陪伴只是饮鸩止渴，有适得其反的效果。其次，如果他真的有严重的心理疾病，那么一定要联系家长！联系家长！联系家长！你和他只是男女朋友关系，说白了，你们一旦分手，他以后的人生怎样对你来说都只是一个陌生人了。但是对他的家长和家庭来说不是，所以，一旦他有什么问题，这个后果是他的家庭要承受的，及时让他家里人知道采取措施是很有必要的！

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抱抱楼主，看了楼主的描述很心疼楼主～很明白楼主这种心情，不想伤害男友又不知道怎么做，这是道德的驱使，题主很善良，陪他看医生，让他回去调理，这都是在为他考虑。但是我想说的是，爱情靠的不是这些，可以想一下，你最理想的状态是什么？是男友让你重新看到希望，还是舍弃这段感情且不被良心批判？继续下去，是善良和仁慈。从题主提的问题来看，可以看出题主是个善良的人。没有干净利落的分手，为男友考虑。但依你的描述来说，男友并不是当初眼中的情人了，却每天给自己的坚持找理由，感受得到你的压力。你的坚持和陪伴，对他目前的状况有帮助吗？未来有什么打算？不继续下去，也是你追求幸福的权力面对抑郁症的男友，回想一下你最初和他在一起的理由是什么？是聊得来，是因为他给你的陪伴。但如今呢？他还有你值得去依恋，去欣赏，不可割舍的方面吗？如果题主以后不想和他在一起了，就趁早做自己的规划，当下做重要的还是安抚他的情绪，等他慢慢转好，再尝试沟通。最后，无论你作出的任何选择都是正确的。抑郁症患者是值得我们去关心和照顾，但并不意味着你一定要去关心和照顾他，他需要成长的机会，而你不需要一直消耗自己。祝好。

和他在朋友那里认识的，后面感觉聊的来，我们就在一起了，开始是异地恋，后面他来到我的城市发展，刚来的时候，我经常催他找工作，他每次都说敷衍，不去找，说他害怕和陌生人说话，我以为是借口，后面了解他每次做事情拖拖拉拉，说话感觉也不经过大脑，每次人多的地方他就说他害怕什么的，特别依赖我，我和他相处了一段时间，觉得我们不合适，他总是说让我不要离开他，后面我才发现他心里有些问题，有抑郁症，我又不敢提分手，陪他去看医生，后面我让他回家，去家里好好调理，他既然哭了不想回去，他妈妈还有神经紊乱，他更不想回家让她妈妈担心，我知道我们两以后没有未来，他说的话有时候理解不了，我性子着急，又有些焦虑，现在我怕我走了，他在这边出了什么事情，而且他没有什么朋友，让他回家，和他父母他又沟通不了，不想回去，我想和他父母说，他不让说，我不知道该怎么办？

特地登录来给个回答，希望可以帮到楼主。嗯，我认为抑郁症很难自己好，但如果能得到合适的开导，是很有帮助的，有抑郁症的各方面会比较敏感，所以确实要照顾他的情绪。然后想得到好的开导还是要找医生看的，但国内的心理科医生真的很少很少比较好的，我是焦虑症四年了，跑了很多医院，上个月是在北京大学深圳医院看的，至少是这四年我觉得最好的心理医生，楼主可以带他去看看尝试下。分手，就算普通人都会很痛苦，像他这么依赖你，贸然提分手确实很为难，最好还是看看能不能让他抑郁症调整好些，再好好跟他说。

我的妈妈从我出生的那天起，就围绕着我一个人转，一切以我的时间为主。她把我的学习看得比一切还重，考试考不好就打，就骂，是那种家暴式的，我很累，我的心思其实不在学习上，虽然脑子不笨，可我学不进去。有时，她上一秒还笑嘻嘻，下一秒提到了学习，就会阴沉着脸，我现在已经有心理阴影了，只要她不是在笑，我就会觉得自己是不是又做错了什么。我的爸爸是个普通工人，每天上班很忙，他是不怎么管我的学习的，但是在我每次考不好时，我妈会找他吵，这时他才会来找我吵，一说，就是没完没了，他偶尔休息在家时，大概就是看我二十四个小时都坐在书桌前才高兴。可他在我身上花钱，也从来不心疼，衣食、补课，我从不比别人少些什么，自己身体不好，也舍不得休息。我知道他们都很爱我，但这份期望或许是太重了，我难以承担，我和他们的期望差的很远很远，而且我自己的梦想和他们的期望，完全是两个方向，我不想让他们失望，只是我不知道，还能坚持多久。

根据你的描述父母让你有压力。父母也很爱你，可能他们的方式你不接受而已，做的超过了你能承担的度。解决之道是你和父母沟通能够达到协调。你和父母的沟通交流也需要去改变一下。报着感恩的心，学会和父母沟通，学会自我调节努力！

我表姐他们结婚才刚刚一年，他们每天会为鸡毛蒜皮的小事争吵。争吵的内容五花八门，可能因为一个小小的举动都会导致吵架而且吵得不可开交。就比如，我姐夫煮面条会用自来水过凉水，这一点我姐很介意。就比如我姐今天约了家人出去玩。他今天要上班不能去。可是我姐需要用车就没有办法接他回来，他会大发雷霆。我姐是一个大大咧咧的人，可是我姐又会比较讲究生活品质。可他跟我姐正好相反。他做事很细致，可是对于生活他没有任何要求。每天的争吵以及可能随时发生的争吵让我姐精疲力尽。我表姐经常找我倾诉，我也很心疼她，但我又不知道该怎么安慰她，劝离劝和好像都不太好，我该怎么帮她呢？

给你一个大大的抱抱！题主你好，从您的描述中：您的表姐在结婚后一年中与自己的丈夫发生很多次争吵，生活中的某个细节都可能吵得不可开交，而表姐就来找你倾述，让你不知道该如何去和表姐做出交流？表姐和她丈夫是已经接了婚的，两个人是经过深思熟虑才选择成为家人的，在结婚之前可能想过婚后的生活的，不管是幸福或争吵，心里都有一定的预想。做完家人的我们，怎么做：【学会倾听，不发表看法】两个人在婚姻中的感情与争吵，不是旁人说几句话就能去解决的，当当事人和我们倾述的时候，我们能做的最多就是学会做一个很好的倾听者，帮她寻找到出现问题的最终源头在哪里，找出原因，让他们两个自己去解决之间的问题。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。

我表姐他们结婚才刚刚一年，他们每天会为鸡毛蒜皮的小事争吵。争吵的内容五花八门，可能因为一个小小的举动都会导致吵架而且吵得不可开交。就比如，我姐夫煮面条会用自来水过凉水，这一点我姐很介意。就比如我姐今天约了家人出去玩。他今天要上班不能去。可是我姐需要用车就没有办法接他回来，他会大发雷霆。我姐是一个大大咧咧的人，可是我姐又会比较讲究生活品质。可他跟我姐正好相反。他做事很细致，可是对于生活他没有任何要求。每天的争吵以及可能随时发生的争吵让我姐精疲力尽。我表姐经常找我倾诉，我也很心疼她，但我又不知道该怎么安慰她，劝离劝和好像都不太好，我该怎么帮她呢？

你好，从你的描述中看到了你对表姐的关心，希望她能在婚姻当中更快乐一些，想帮助她，尤其是当她在向你倾诉的时候，是这样的吗通常，我们遇到别人给我们倒苦水的时候，特别是自己关系很好的亲朋好友，我们就总想做点什么去帮助他们，可是又不知道怎么做才可能帮上他们，就因此增加了自己的烦恼。其实，有时候对方缺的不一定是所谓的主意和办法，而是一个可以倾听自己心声和能陪伴自己的人。那这时候，我们也需要对自己的状态评估一下，我愿不愿意听，能听多少，或者可以坦白的沟通，问问对方需要自己什么样的帮助。这样，就能既帮助了朋友，也不会增添自己的焦虑，您说呢？'照顾好自己。

19年毕业出来工作1年时间，换工作很频繁。做了半年的销售不是自己喜欢的，不喜欢销售的工作模式不停的打电话或者发微信给顾客。后来想了一下做行政，现在在一家公司做行政，一起入职的还有个姐姐29岁。各方面跟自己条件差不多，现在也还在频繁换工作不稳定，没有结婚，接受不婚觉得没什么，但不婚我觉得要有经济实力，这2天和她沟通得知去年一年她只存下来1万元。其中还有4k是裁员补贴的，觉得很夸张。从她口中得知行政做到后面一个是阅历一个是资历。很多大公司你想升职的门槛就是统招本科。现在就不知道应该继续做行政还是找一个技术岗位，慢慢深耕，大家有什么意见啊。现在真的好迷茫好焦虑

楼主好，首先抱抱你丫～能够说出顾虑的你很棒，我也曾和楼主一样迷茫，但是开始做起了自己喜欢的事情后，迷茫就远离我了。我这里有几点建议，希望能帮上你～第一，无论你喜欢什么事情，只要对你有益，就开始做起来。曾经看过一个视频，视频中的小哥哥说当下的人之所以会迷茫，只不过是因为选择太多，不知如何选择而已。22岁的我们还很年轻，更何况现在你也有一个稳定的工作，完全可以尝试发展一个以兴趣爱好为起点的副业。可以做一份一年内的规划，渐渐地缩短到半年、每月、每周、每天等。总之不让自己闲下来就对了。第二，前辈说的没错，行政之后确实要么靠阅历，要么靠资历。这个行业可能很好上手，培训出工作的人很容易，但是想要靠这个工作稳定下来，除非你能力属于拔尖的那种，不然很可能被替换掉。而技术工种就不一样了，技术学到手了吃喝不愁。第三，坚持下去的你，很酷！无论你的决定是什么，无论未来的你从事是哪个行业，在你做自己想要做的且对自己有益的事情时，请坚持下去，并记住“不忘初心，方得始终”。为了未来坚持努力的你很棒！加油，祝好。

19年毕业出来工作1年时间，换工作很频繁。做了半年的销售不是自己喜欢的，不喜欢销售的工作模式不停的打电话或者发微信给顾客。后来想了一下做行政，现在在一家公司做行政，一起入职的还有个姐姐29岁。各方面跟自己条件差不多，现在也还在频繁换工作不稳定，没有结婚，接受不婚觉得没什么，但不婚我觉得要有经济实力，这2天和她沟通得知去年一年她只存下来1万元。其中还有4k是裁员补贴的，觉得很夸张。从她口中得知行政做到后面一个是阅历一个是资历。很多大公司你想升职的门槛就是统招本科。现在就不知道应该继续做行政还是找一个技术岗位，慢慢深耕，大家有什么意见啊。现在真的好迷茫好焦虑

工作和情感，都可以让我们获得安全感，治愈自己。但是如果总是和他人比较，不能专注于自己喜欢或者擅长的事，急功近利或者贪图快钱，反而会伤害自己。当我们专注下来，做好自己的事，主动学习，前面的路会越来越清晰呢。欲望可以成为我们的动力，也可能让我们成熟痛苦，不如就把这个作为职场第一阶段升级打怪的目标吧——「刚刚好的欲望，和管理欲望的能力」。

19年毕业出来工作1年时间，换工作很频繁。做了半年的销售不是自己喜欢的，不喜欢销售的工作模式不停的打电话或者发微信给顾客。后来想了一下做行政，现在在一家公司做行政，一起入职的还有个姐姐29岁。各方面跟自己条件差不多，现在也还在频繁换工作不稳定，没有结婚，接受不婚觉得没什么，但不婚我觉得要有经济实力，这2天和她沟通得知去年一年她只存下来1万元。其中还有4k是裁员补贴的，觉得很夸张。从她口中得知行政做到后面一个是阅历一个是资历。很多大公司你想升职的门槛就是统招本科。现在就不知道应该继续做行政还是找一个技术岗位，慢慢深耕，大家有什么意见啊。现在真的好迷茫好焦虑

我个人的感觉还是要有一门能赖以为生的手艺的，这样不论去到哪里，都是靠自己的本事吃饭，很多技术越老越吃香，有的技术也需要不断更新，所以需要持续学习～做行政到了三十多岁基本不太有跳槽的可能，除非有很好的人脉，或者已经拥有了其他技能，发展也受限，大多都是依赖一个公司或一个岗位。

19年毕业出来工作1年时间，换工作很频繁。做了半年的销售不是自己喜欢的，不喜欢销售的工作模式不停的打电话或者发微信给顾客。后来想了一下做行政，现在在一家公司做行政，一起入职的还有个姐姐29岁。各方面跟自己条件差不多，现在也还在频繁换工作不稳定，没有结婚，接受不婚觉得没什么，但不婚我觉得要有经济实力，这2天和她沟通得知去年一年她只存下来1万元。其中还有4k是裁员补贴的，觉得很夸张。从她口中得知行政做到后面一个是阅历一个是资历。很多大公司你想升职的门槛就是统招本科。现在就不知道应该继续做行政还是找一个技术岗位，慢慢深耕，大家有什么意见啊。现在真的好迷茫好焦虑

不管是行政岗还是技术岗，干得好都可以干出花来，干得不好也可以变成一条咸鱼。只要你自己保持一个进取的态度，不断的寻找可以做的事情，在工作中拓展自己的能力边界就行了，让你焦虑不是现状，而是成长缓慢得趋势，有了成长速度，即使眼面前幸苦或工资低你也会有自信。刚开始工作的时候不用太在意钱的多少，和5年10年后的收入比真的就是个零头，能力提升以后，工资翻倍也就是1-2次跳槽的功夫。

我小学很优秀，初中学习得过奖学金。可是它像梦魇缠着我。让我不断逼迫自己。去追求优秀。跟别人比别人比我厉害我会难受觉得自己不好。除非超过或者我不差。来到大学。疯了一样参加活动。期待重新展示风采。痛苦万分。不停下来。马不停蹄一边找咨询师，一边试。一边去听别的系的课。一边加入各种社团。面试想加入比赛。参加辩论社。电视台。想展现自己。可是我真的很痛苦。因为我太想好了。一旦有人比我强或者有落差我就会怀疑打击自己想让自己平衡心态别那么自负。对于三本学校的焦虑，对于学习奖学金和同学竞争的焦虑。可是为什么就不能找到一个咨询师我们能好好工作呢。能说说呢。有这么难吗。我一次一次尝试。可是总是不满意。或是因为各种原因。我想让一个人陪我帮我分析听听，可是没找到这个人，还逼着自己把自己推到展示的地方。加入辩论赛把自己推向巅峰和原先一样展示闪光的位置。可是我的心害怕痛苦。我还不停想好。却没找到咨询师怎么办怎么办呢我急

题主，你好哦。看到你的描述，感到你的生活真的被安排得很满，很充实哦，完全没有停歇。同时，能感受到在这么充实的生活状态下，你情绪的压抑。小学、初中优秀的表现，不仅仅给你带来了荣誉，还增强了你对优秀的追求与保持执念。优秀铁定是给我内心带来一些满足感，我才会不断的追逐着。或许，优秀才被看到，优秀才被认可。争取各种机会表现自己，是一个展现优秀的机会，但同时也有存在的风险就是要与别人比较。能看到题主矛盾的心态，也看到题主在这矛盾中挣扎痛苦：一方面疲于应付各种活动，一方面又积极参加；一方面想要表现，一方面又怕表现不好；一方面想停，一方面不允许停。怎么办呢？1.当累了的时候，停一停，歇一歇，是被允许的。2.累了，疲惫了，沮丧了，难过的时候，给自己一个拥抱。3.即使表现没那么如意，你也依然是优秀的。不一定能马上缓解你的状态，需要聆听的时候，我们一直都在。

20岁女生，刚刚毕业，没有热爱的人事物，没有家人，没有朋友，没有爱人，没有娱乐生活，感觉自己成事不足，败事有余。一天天混日子似的，总是在夜深人静的时候感到悲伤，为什么我找不到自己了？

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主感到没有朋友家人，也不知道该做什么2.感觉自己什么都没做好【一点点分析和建议】1.毕业之后的这一段时间，是从学生走向社会的一个分叉点。生活和环境都发生了巨大的改变，没有了既定的任务和安排，陷入迷茫是一件很正常的事情。感到无助和自卑也是正常的事情。2.在内心感到迷茫的时候，逼迫自己去努力，强迫自己做什么可能反而起不到好的效果。所以楼主可以认真的回想自己想做什么，有什么喜欢的不喜欢的事情，听歌看书，和熟悉的人联系聊天。慢慢找到自己想做的事情，就会好一些了。希望对楼主有所帮助。

20岁女生，刚刚毕业，没有热爱的人事物，没有家人，没有朋友，没有爱人，没有娱乐生活，感觉自己成事不足，败事有余。一天天混日子似的，总是在夜深人静的时候感到悲伤，为什么我找不到自己了？

楼主你好，大多数二十岁的青年都还没有找未来的生活的目标，我们的未来还很长，大多数的人都是在一边生活一边寻找。寻找工作，寻找爱人。楼主刚刚毕业，目前的当务之急是要找到一份合适的工作。要找一份合适的工作，首先自己要接触一下社会，知道这个社会上都有什么样的职业。再看一看自己适合做哪种职业。自己的条件可以做哪种工作。爱好可以慢慢培养，爱人也可以慢慢寻找。我们不必着急，只要让自己独立，让自己成长，让自己越来越优秀。一切都会好的。楼主现在之所以感到焦虑，是因为一切都还没有方向，二环节教育最好的办法就是行动起来。努力去寻找自己的方向，加油！祝好~。

20岁女生，刚刚毕业，没有热爱的人事物，没有家人，没有朋友，没有爱人，没有娱乐生活，感觉自己成事不足，败事有余。一天天混日子似的，总是在夜深人静的时候感到悲伤，为什么我找不到自己了？

感谢邀请。你通过多个“没有”流露出对毕业后“空洞”生活状态的“悲伤”之情，最后的落脚点在“找不到自己”。不过，文字过于概括化，泛泛而谈难以触及根本。我想，毕业之初，经历重大的人生转折，内心有一些困惑是很正常的；能够觉察到“混日子”的状态并想要追求自我，是开启积极人生之旅的起点。如果愿意，希望你能找信任的咨询师深入地谈谈，找到自己的存在感和价值感。

22岁男生，我发现自己是同性恋，然后每天都处在焦虑和苦恼之中，害怕别人发现我是同性恋，不知道怎么办，我应该怎么调整自己的心态

问题中信息有限，或许以下这些问题能对你找到答案能有所帮助：1、不知题主是如何“发现”自己是同性恋的？2、“每天处在焦虑和苦恼中”，我们焦虑和苦恼的是什么呢？3、如果别人发现了，会怎样？我们害怕的是什么？4、问题里提到“怎么调整心态”，我们希望调整哪方面的心态，调整到什么样呢？22岁，还是非常年轻的年龄。正处在青年时期，正是我们独立、完整的自我形成的阶段。我们认识、定位自己，从而进一步走入社会。其中身份认同是非常重要的一个部分，出现困扰也是很正常的。大多数人都能顺利过渡。如果题主感觉困难，自己难以应对，可以寻求专业人士的帮助。祝好。

22岁男生，我发现自己是同性恋，然后每天都处在焦虑和苦恼之中，害怕别人发现我是同性恋，不知道怎么办，我应该怎么调整自己的心态

楼主，我没有什么可说的道理，我来回答只是想表态，我个人不排斥同性恋，喜欢谁，喜欢什么样的人是我们自己的自由，别人不喜欢请绕过，生活是自己的~记得很久以前看过一个电影里面说，每个人都有可能成为同性恋只是没有遇到那个人罢了~楼主可能已经遇见了那个人而已~。

以前我和她感情特别好之后我们毕业了就没联系了但是都有断断续续的联系，我很喜欢她，可是她表现出来的不在乎，不回消息，聊完就消失，我真的很头疼，最近她把我踢了从班群里又把我删了从微信里居然在两周前用另外一个微信加我说是另外一个人叫我们慢慢相处怎么的是现在才发现我的好吗玩了这么久我都晕了她是不是又来只是玩玩聊完就删还是真的想好好发展这一次她说很喜欢我我真的特别高兴但是也很疲惫毕竟这段感情几年了发展得太慢了她说要慢慢来慢就是快平时我们感情很好

不管楼主信或不信，她真的没有你想像的那么喜欢你，或者爱你。但需要提醒楼主的是，在关系中，最好有自己的底线，就是什么是你能够接受的最低标准，一旦有人触及，就不会原谅，而不是一味的容忍，一味的纵容。这只是提醒，不代表说楼主就是这样。来，我们看看你的描述：1）不在乎，不回消息，聊完就消失。【这种情感不稳定的状态，很虐心，可以接受吗？】2）最近她把我踢了从班群里又把我删了从微信里。【这是什么操作？一切都是她决定？】3）两周前用另外一个微信加我。【为什么不直接表明，而是说另外一个人？玩哪样？】4）她说要慢慢来慢就是快。【慢慢来，都不以真身见人，信任在哪里？】5）平时我们感情很好。【感情好吗？真的好吗？我完全看不出来】综上，问问自己喜欢她什么，她是适合的那个吗？真的放不下她吗？还是更多的不甘心？又或者害怕自己不会再遇到更好的？感情需要细水长流，慢不是问题，但至少开始得有个对的方向，稳定的情绪在关系里非常重要，否则就可能进入虐与被虐的心理状态。

以前我和她感情特别好之后我们毕业了就没联系了但是都有断断续续的联系，我很喜欢她，可是她表现出来的不在乎，不回消息，聊完就消失，我真的很头疼，最近她把我踢了从班群里又把我删了从微信里居然在两周前用另外一个微信加我说是另外一个人叫我们慢慢相处怎么的是现在才发现我的好吗玩了这么久我都晕了她是不是又来只是玩玩聊完就删还是真的想好好发展这一次她说很喜欢我我真的特别高兴但是也很疲惫毕竟这段感情几年了发展得太慢了她说要慢慢来慢就是快平时我们感情很好

楼主，你好！从你描述的来看，女生给人一种飘忽不定的感觉，微信删了又加的。感情的事，是长期相处互动的，需要双方的包容与磨合。而且通过楼主的描述，我感觉你是很重视这段感情的。关于男女感情的事，主要还是感受自己的心以及明白自己的需求是什么？你可以试着问问自己以下问题：1、在关系中你能多大程度的做自己？2、在关系中你的感受是怎样的？快乐、愉悦、轻松，还是说痛苦、压抑？3、在关系中，你的“不得不”的感受有多少？4、在关系中，你的价值感是变高了还是变低了？最后一点关于三观，有老师这样讲，关于三观，可以去了解对方闲暇时间都花在什么事上？金钱方面，可以看看对方把余钱都花在什么地方？以此来了解对方的价值观。祝爱情甜蜜！FF。

这种不适感主要发生在我在人群中的时候，有时候看到好朋友们一群在那聊天会突然心中涌起不适感，感觉融入不进去，但大家明明都很好。还有在和别的班一起上课时，这种不适感会持久得更久，但在路人堆里人海里我不会感到不适。不知道为什么自己会这样，想知道这种不适感的原因是啥。

楼主你好，抱抱你。“”这种不适感主要发生在我在人群中的时候，有时候看到好朋友们一群在那聊天会突然心中涌起不适感，感觉融入不进去，但大家明明都很好。还有在和别的班一起上课时，这种不适感会持久得更久“”你的不适感发生在有认识的，或者不太熟悉的人周围，这种不适感尤为强烈，应该是因为在意，在意自己在他们心目中的形象，给他们的感受等等。希望自己是能够受到他们喜欢，并且受欢迎的。其实希望自己能够融入他们，得到她们欣赏，喜欢，拥戴，而不是被群体遗忘，甚至抛弃。“”在路人堆里人海里我不会感到不适。“”是因为在陌生人那里没有这方面的负担，跟他们有交集的可能性比较小，不认识，没有听说的印象和其他，也不必在他们面前表现，在他们心目中树立美好形象，不必在意他们的目光，因为不会受到他们的遗忘，甚至抛弃。所以，这种不适是在特定对象，特定场景才会发生的。你可以多点锻炼自己的力量，让自己内心强大起来，独立起来，把自己表现得更自信，更优秀，他们会更爱你，要有被讨厌的勇气，让自己过得更自在，更开心。

26岁男生，这两三年，我画图纸的到一定状态的时候会突然感觉紧张发毛没有安全感，要休息一会才会消失，我这是抑郁症吗，这很影响我的工作。

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）画图纸让楼主紧张，没有安全感（2）这种感觉已经影响到了楼主的工作接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）楼主自己在【近两三年】画图纸到【一定状态】的时候就会有紧张和不安全感出现，楼主不妨回忆一下，自己最早有这样感觉到时候，是什么时候，发生了什么事情，你当时的想法时？这有利于楼主找到问题的来源。（2）楼主说画到【一定状态】的时候会出现这样的感觉，所以楼主可以尝试留心观察一下，自己画到什么程度的时候，这种感觉会出现，此外，楼主需要逐渐明晰自己紧张的是什么？或者说因为什么而紧张。（3）从我的角度来看，楼主并不是抑郁症。但我也仅仅是从楼主的描述中感觉到的，楼主如果担心自己是心理方面出现了不适，可以考虑去看心理医生，或者尝试做一次咨询，他们的建议也许会更专业些。而楼主也可以考虑做一些正念训练，的冥想星球也许可以帮到你哦！#世界和我爱着你，祝好~。

讨好型人格，对他人过分客气，不会拒绝，不敢吵架，总是率先求和委屈自己

不会拒绝，不敢吵架？我的好奇是拒绝别人对你来说意味着什么？马克思说，人是一切社会关系的总和。社会性是人的根本属性。人无时无刻不生活在各种各样的关系里。父子·母子·夫妻·亲子·朋友·同事，不同关系呈现不同角色不同期待，沟通交流的方式也形成了鲜明的差异。沟通关系的模式大概可以有以下划分：指责型，讨好型，超理智型，打岔型，以及一致性沟通。每种模式于主客体双方而言，各有利弊。现在，我们重点讨论讨好型。或生存所需，或为了避免冲突，或为了顾及别人的感受，迎接合别人，个体在关系层面会隐忍当下真实感受。只是，所有发生都在我们的身体里。我们的身体无时无刻不在出卖着我们。因此，与讨好相对应的是被动的攻击。拒绝别人是需要力量的，一段足够长的关系里拒绝，冲突似乎又是不可避免的。不敢拒绝，害怕冲突可能和过往的教养环境有关。只是，什么时候拒绝，如何拒绝，可以通过学习成长发生改变。我在这里，世界和我爱着你。

讨好型人格，对他人过分客气，不会拒绝，不敢吵架，总是率先求和委屈自己

你好：通常我们所说讨好者，指不敢拒绝别人的要求，即便这个要求已经超出了自己承受的范围，其实根本原因还是没有找到自身价值的立足点。与人交往时总是小心翼翼。想要不断照顾别人的情绪，在人前隐藏自己的情绪。从来没吵过架，无法拒绝别人。如何克服1.学会说‘’不‘’建立边界意识，我们要忠于自己的原则，帮忙的事情符合自己的价值观，克服讨好型最关键一点，要懂得自己的需求，把自己的情绪自己的理由表达出来。2.建立边界意识：从小事培养自己划界限的习惯，增强自我意识，树立自信心。3.学会自爱：不要过多的在意别人的想法，因为你不可能永远讨好所有人，不要和别人做比较，接受自己并更爱自己，像对待良师益友善待自己。4.提升自信：其实讨好别人一部分原因就是对自己缺乏自信，认为自己不够好，不够优秀，自己对自己的认可不够，楼主可以通过学习增加内涵，多看书多学习，多精进自己的兴趣，只有多学习才能提升自己的价值。祝越来越好。

本人最近在联谊活动(圈子小想通过联谊碰个理想型)认识一个女孩，对方主动邀约了两次，自己就赴约了。长相偏可爱型比较活泼，在一起交流的时候比较放松舒服(自己本身有些回避依恋人格，所以没有什么情感上的交流，只是当成一个普通朋友相处)，后来聊天的时候也没有紧张感。另一女孩是同校同学(长相比较洋气)，虽然不是理想型，但是见到她会紧张，或多或少有心动的感觉，发消息都是有紧张感觉，自己有开玩笑的把参加联谊的事告诉她，几天后她还关心我的进展(很久之前有过互动，她主动找我帮忙做事情，后来断断续续有交流过几次)现在比较尴尬俩女生会找我聊天，一个相处舒服没有心动感觉(刚开始认识)，另一个有心动但不够了解。而且自己基本不怎么聊天，突然有人天天跟我聊我会不适应有压力感，目前并没有怎么暧昧，我底色偏内向，不知道为什么自己会有压力感，来征求一下心理学的意见~

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你对自己心意不明，不知道如何做出选择，想要一些从心理学方面分析的建议。你提到一向内向的你最近参加了联谊，我想这对你来说是生活中一个巨大的改变，是一个经过再三考虑的决定。而从心理学方面来看，“改变”是大脑最不愿意面对的事情，我们往往习惯于继续我们原来的生活规划，就像缩在一个安全区，改变意味着面对未知。同时，根据你的描述“自己基本不怎么聊天，突然有人天天跟我聊我会不适应有压力感”，或许你还没有准备好要接纳一个打破你原来平静的生活的人，也没有很多经验，所以拿不定主意、压力大、紧张也是难免的。建议你多尝试着去接纳别人，或许慢慢地就会应对自如了。

考编一直未成功，相亲一直没有结果，最近一段时间睡眠还很不好，半夜睡不着，就算睡着到两三点也要醒一会儿，感觉胸闷难受，身边没有可以说话聊天的朋友，自己都压到心里，感觉可烦躁，天天不开心，对生活没有太大期望了，这两天坐这没事泪不自觉就流出来了，我是不是想抑郁哩？

小姐姐你好呀～看到你最近在生活中有着诸多不顺，情绪也没有一个出口而是被你压在了心里，导致了睡眠状况也受到了影响～抱抱你(づ′▽`)づ不知道你这样的状态持续了多长时间呢，如果没超过一周，问题都不算大。因为你现在面临着生活的低谷期，情绪低落，烦躁都是正常的，再加上你自己压抑了情绪。胸闷，睡眠质量不好，不由自主的流泪，都在提醒着你该给自己放松一下啦～还有就是，情绪是压不住的，当你在心里把它压下去的时候，它就会以另一种方式出现，就比如你感到胸闷，和睡眠不好，就是这样。目前你最需要的是把情绪发泄出来～千万不要给自己贴上抑郁症的标签哦～抑郁情绪是每个人都会有的，它和抑郁症还是有很大区别的呢～抑郁症是长期的情绪低落，缺乏兴趣和活力，而抑郁情绪是因为某些事，感到情绪低落，一般最多只会维持一周左右。如果这样的情况持续了两周，并且一直都没有改善的话，你可以尝试寻求专业人士的帮助。

考编一直未成功，相亲一直没有结果，最近一段时间睡眠还很不好，半夜睡不着，就算睡着到两三点也要醒一会儿，感觉胸闷难受，身边没有可以说话聊天的朋友，自己都压到心里，感觉可烦躁，天天不开心，对生活没有太大期望了，这两天坐这没事泪不自觉就流出来了，我是不是想抑郁哩？

你好。最近工作不顺利，情感也不顺利，可能都会让你有些情绪低落，对很多事都不太有信心，有兴趣去做。身边又没有朋友可以倾诉，这样压抑孤独的情绪积累在内心，导致你晚上失眠。有时还会哭。这些症状在一起，感觉你有一些抑郁状态。不过抑郁是要有严格的诊断标准的，具体是不是抑郁症，需要去医院找医生做诊断才可以得知。目前感觉你还不是很严重，只是发生了一些事，有一些情绪需要纾解，需要尽快解决，时间久了可能会变糟。前期可以选择心理咨询，这些在咨询中都可以得到缓解。感觉太过严重的话，可以选择去医院就诊，结合心理咨询，效果会更好。

考编一直未成功，相亲一直没有结果，最近一段时间睡眠还很不好，半夜睡不着，就算睡着到两三点也要醒一会儿，感觉胸闷难受，身边没有可以说话聊天的朋友，自己都压到心里，感觉可烦躁，天天不开心，对生活没有太大期望了，这两天坐这没事泪不自觉就流出来了，我是不是想抑郁哩？

楼主你好啊，能感受到你现在的压力比较大，希望一切会好起来。一、抑郁的表现表现为比较迟缓、情绪比较低落，自己觉得自己没什么用，容易受负面事件的影响而导致抑郁心境。二、压力是导致抑郁的主要根源往往压力过大且遭遇挫折的时候，会有很强的挫败感，觉得自己没有用。特别是有挫败感的时候没有人可以诉说，导致负面的情绪难以消化，容易形成抑郁的心境。三、建议减压和调整自己的心态1、心情不好时候，出去走走，换个环境能够换个心情2、多运动，运动可以促进多巴胺的分泌，能够抑制抑郁的情绪3、主动与他人接触，真诚的与他人交流4、调整心态。未来有很多不确定性，当下的困难和挫折也许在某天就会得到改变。不考编也一样可以有一番作为，只要努力让自己越来越优秀即可。

考编一直未成功，相亲一直没有结果，最近一段时间睡眠还很不好，半夜睡不着，就算睡着到两三点也要醒一会儿，感觉胸闷难受，身边没有可以说话聊天的朋友，自己都压到心里，感觉可烦躁，天天不开心，对生活没有太大期望了，这两天坐这没事泪不自觉就流出来了，我是不是想抑郁哩？

你好，朋友你的症状说不上抑郁，先别给自己贴标签，人在遇到事情，难免会各种情绪困扰，身体会出现症状，是一种保护机智，就像人遇到危险会紧张，胃会收紧，心跳会加快一个道理，不过身体已经有感觉，说明身体在提醒你，需要调整状态了，无论遇到什么发生，会有情绪出来，先别急着就想各种可能，越想越混轮，反而是尽量回到身体感觉上，比如出去散步，多运动运动，同大自然在一起，实在不行，找个大树抱着大哭一场，大树有很好的清理作用，让情绪得到释放，会更有力量面对发生，也会有解决问题的办法。祝好运。