Tatzmori/youtube_crawl_audio_tscribed · Datasets at Hugging Face

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X_Aa0eEB2ks_300-630_24	chilmindchannel	ja	6.45	94.95	101.4	0.4	0.05	呼吸で胸が膨らみ、呼吸で胸が縮む
X_Aa0eEB2ks_300-630_25	chilmindchannel	ja	3.65	100.95	104.6	0.4	0.05	呼吸で胸が縮む。もしそれらが難しすぎると感じる場合は
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X_Aa0eEB2ks_300-630_29	chilmindchannel	ja	5.39	111.71	117.1	0.4	0.05	これは、いわゆるマインドフルと呼ばれている方法です。
X_Aa0eEB2ks_300-630_30	chilmindchannel	ja	8.75	116.65	125.4	0.4	0.05	あなたは今、自分がしていることにマインドフルでいっぱいですあなたは心の中がいっぱいです。
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X_Aa0eEB2ks_300-630_44	chilmindchannel	ja	5.81	172.95	178.76	0.4	0.05	しかし、物理的にはまだないと言った方がいいかもしれません。
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X_Aa0eEB2ks_600-930_9	chilmindchannel	ja	5.33	29.07	34.4	0.4	0.05	では、これらのことによって生まれる発見は何でしょうか。
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X_Aa0eEB2ks_600-930_19	chilmindchannel	ja	5.45	68.95	74.4	0.4	0.05	このような言葉遣いをさまざまな方法で取り売ることは？
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X_Aa0eEB2ks_600-930_29	chilmindchannel	ja	6.95	100.45	107.4	0.4	0.05	そのプロセスが何であるかを理解するための最初のことが何であるかを理解するための最初のステップだからです。
X_Aa0eEB2ks_600-930_30	chilmindchannel	ja	3.89	106.95	110.84	0.4	0.05	例えば、この世界のすべての人々は？
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X_Aa0eEB2ks_300-630_23

chilmindchannel

ja

3.19

92.21

95.4

0.4

0.05

例えば胸の動きを使うこともできます。

X_Aa0eEB2ks_300-630_24

chilmindchannel

ja

6.45

94.95

101.4

0.4

0.05

呼吸で胸が膨らみ、呼吸で胸が縮む

X_Aa0eEB2ks_300-630_25

chilmindchannel

ja

3.65

100.95

104.6

0.4

0.05

呼吸で胸が縮む。もしそれらが難しすぎると感じる場合は

X_Aa0eEB2ks_300-630_26

chilmindchannel

ja

1.95

104.15

106.1

0.4

0.05

動きでも構いません。

X_Aa0eEB2ks_300-630_27

chilmindchannel

ja

2.75

105.65

108.4

0.4

0.05

手の動きです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_28

chilmindchannel

ja

4.21

107.95

112.16

0.4

0.05

手の動きの上下左右に焦点があります。

X_Aa0eEB2ks_300-630_29

chilmindchannel

ja

5.39

111.71

117.1

0.4

0.05

これは、いわゆるマインドフルと呼ばれている方法です。

X_Aa0eEB2ks_300-630_30

chilmindchannel

ja

8.75

116.65

125.4

0.4

0.05

あなたは今、自分がしていることにマインドフルでいっぱいですあなたは心の中がいっぱいです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_31

chilmindchannel

ja

2.01

124.95

126.96

0.4

0.05

何でいっぱいか。

X_Aa0eEB2ks_300-630_32

chilmindchannel

ja

4.33

126.51

130.84

0.4

0.05

それは、あなたが注ぎ込んだものでいっぱいです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_33

chilmindchannel

ja

5.01

130.39

135.4

0.4

0.05

それは、マインドフルプラクティスと呼ばれるそうです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_34

chilmindchannel

ja

2.89

134.95

137.84

0.4

0.05

ゆっくりと動作を行う。

X_Aa0eEB2ks_300-630_35

chilmindchannel

ja

6.55

137.39

143.94

0.4

0.05

それをやっている限りそれがどのようなタイプの動きであるかは関係ありません。

X_Aa0eEB2ks_300-630_36

chilmindchannel

ja

5.57

143.49

149.06

0.4

0.05

自分が何をするのかを知っているということから離れないでください。

X_Aa0eEB2ks_300-630_37

chilmindchannel

ja

4.55

148.61

153.16

0.4

0.05

今すぐ、それらの動きを言ってみてください。

X_Aa0eEB2ks_300-630_38

chilmindchannel

ja

4.47

152.71

157.18

0.4

0.05

あなたはそこで完全な責任と。

X_Aa0eEB2ks_300-630_39

chilmindchannel

ja

3.37

156.73

160.1

0.4

0.05

自分が集中できるものへの意識を持って。

X_Aa0eEB2ks_300-630_40

chilmindchannel

ja

3.41

159.65

163.06

0.4

0.05

何かを学び取ることを学びます。

X_Aa0eEB2ks_300-630_41

chilmindchannel

ja

4.15

162.61

166.76

0.4

0.05

これらはマインドフルのための訓練であり。

X_Aa0eEB2ks_300-630_42

chilmindchannel

ja

3.21

166.31

169.52

0.4

0.05

動き自体は問題ではありません。

X_Aa0eEB2ks_300-630_43

chilmindchannel

ja

4.33

169.07

173.4

0.4

0.05

動きは、あなたに利益をもたらさないでしょう。

X_Aa0eEB2ks_300-630_44

chilmindchannel

ja

5.81

172.95

178.76

0.4

0.05

しかし、物理的にはまだないと言った方がいいかもしれません。

X_Aa0eEB2ks_300-630_45

chilmindchannel

ja

9.09

178.31

187.4

0.4

0.05

このゆっくりとした動きと、それらすべては、まず、最初に心を集中させることを学ぶためにあるからです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_46

chilmindchannel

ja

4.45

186.95

191.4

0.4

0.05

一番目に心を集中させることを学びます。

X_Aa0eEB2ks_300-630_47

chilmindchannel

ja

4.95

190.95

195.9

0.4

0.05

その後に自分自身が大丈夫だと気づけた後。

X_Aa0eEB2ks_300-630_48

chilmindchannel

ja

5.47

195.45

200.92

0.4

0.05

実際に人々と会話を始めた瞬間に、それを感じることができます。

X_Aa0eEB2ks_300-630_49

chilmindchannel

ja

5.51

200.47

205.98

0.4

0.05

あなたは自分が存在しているかしていないかを認識していて。

X_Aa0eEB2ks_300-630_50

chilmindchannel

ja

4.17

205.53

209.7

0.4

0.05

今の自分の意識は、あなたと一緒ではない。

X_Aa0eEB2ks_300-630_51

chilmindchannel

ja

4.45

209.25

213.7

0.4

0.05

その意識はもう去ってしまったと感じ始めています。

X_Aa0eEB2ks_300-630_52

chilmindchannel

ja

4.77

213.25

218.02

0.4

0.05

それは、つまり、私は今、マインドフルです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_53

chilmindchannel

ja

5.09

217.57

222.66

0.4

0.05

私はマインドフルではありませんと区別できることです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_54

chilmindchannel

ja

5.19

222.21

227.4

0.4

0.05

これを区別する能力は非常に重要です。

X_Aa0eEB2ks_300-630_55

chilmindchannel

ja

7.31

226.95

234.26

0.4

0.05

なぜなら、私たち人間が自分の人生に関して何かできることがあるとしたら。

X_Aa0eEB2ks_300-630_56

chilmindchannel

ja

4.89

233.81

238.7

0.4

0.05

それは、自分が問題を抱えていることを認識していなければ。

X_Aa0eEB2ks_300-630_57

chilmindchannel

ja

3.05

238.25

241.3

0.4

0.05

それは解決することができない。

X_Aa0eEB2ks_300-630_58

chilmindchannel

ja

2.55

240.85

243.4

0.4

0.05

それだけです。

X_Aa0eEB2ks_300-630_59

chilmindchannel

ja

6.45

242.95

249.4

0.4

0.05

なぜ、これほどマインドフルが強調されているのか、ということの重要なポイントは？

X_Aa0eEB2ks_300-630_60

chilmindchannel

ja

5.45

248.95

254.4

0.4

0.05

つまり、なぜ自分が何をしているかを知らなければならないのか。

X_Aa0eEB2ks_300-630_61

chilmindchannel

ja

5.25

253.95

259.2

0.4

0.05

それは、もし、あなたが自分が何をしているのかを知らないなら。

X_Aa0eEB2ks_300-630_62

chilmindchannel

ja

8.39

258.75

267.14

0.4

0.05

あなたの人生は偶然に過ぎなくなるからですしかし、それは本来あるべき姿ではありません。

X_Aa0eEB2ks_300-630_63

chilmindchannel

ja

4.07

266.69

270.76

0.4

0.05

あなたは自分自身をどのように見たいのか。

X_Aa0eEB2ks_300-630_64

chilmindchannel

ja

4.09

270.31

274.4

0.4

0.05

人生をどのように見たいのかを心にとどめます。

X_Aa0eEB2ks_300-630_65

chilmindchannel

ja

4.45

273.95

278.4

0.4

0.05

この人生で何を達成したいのか。

X_Aa0eEB2ks_300-630_66

chilmindchannel

ja

3.27

277.95

281.22

0.4

0.05

それはおそらく達成可能なはずですが。

X_Aa0eEB2ks_300-630_67

chilmindchannel

ja

4.87

280.77

285.64

0.4

0.05

あなたが自分の手に与えられたものを許容した場合に限ります。

X_Aa0eEB2ks_300-630_68

chilmindchannel

ja

4.65

285.19

289.84

0.4

0.05

この機会を利用して、序盤に言ったように。

X_Aa0eEB2ks_300-630_69

chilmindchannel

ja

5.09

289.39

294.48

0.4

0.05

私たちは皆、自分の中から生まれた何かを持っていて。

X_Aa0eEB2ks_300-630_70

chilmindchannel

ja

5.07

294.03

299.1

0.4

0.05

もしそれらの可能性をコントロールすることができれば。

X_Aa0eEB2ks_300-630_71

chilmindchannel

ja

4.15

298.65

302.8

0.4

0.05

それらを私たちの意識や行動と融合し。

X_Aa0eEB2ks_600-930_0

chilmindchannel

ja

2.8

0

2.8

0.4

0.05

私たちの意識や行動と融合し。

X_Aa0eEB2ks_600-930_1

chilmindchannel

ja

4.93

2.35

7.28

0.4

0.05

同時に、神の意思や意識と強く結びついているので。

X_Aa0eEB2ks_600-930_2

chilmindchannel

ja

2.53

6.83

9.36

0.4

0.05

それは運命となり。

X_Aa0eEB2ks_600-930_3

chilmindchannel

ja

3.07

8.91

11.98

0.4

0.05

それは運命だから起こるだろうと。

X_Aa0eEB2ks_600-930_4

chilmindchannel

ja

7.61

11.53

19.14

0.4

0.05

彼は強く信じていますしかし、もし、あなたが心の中に何かを置くと、それは存在しません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_5

chilmindchannel

ja

3.33

18.69

22.02

0.4

0.05

自然の意思と調和できず。

X_Aa0eEB2ks_600-930_6

chilmindchannel

ja

3.59

21.57

25.16

0.4

0.05

神の意思と調和できず、神のれる運命とも調和できません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_7

chilmindchannel

ja

3.15

24.71

27.86

0.4

0.05

何度試しても構いませんが。

X_Aa0eEB2ks_600-930_8

chilmindchannel

ja

2.11

27.41

29.52

0.4

0.05

それは起こり得ないでしょう。

X_Aa0eEB2ks_600-930_9

chilmindchannel

ja

5.33

29.07

34.4

0.4

0.05

では、これらのことによって生まれる発見は何でしょうか。

X_Aa0eEB2ks_600-930_10

chilmindchannel

ja

2.45

33.95

36.4

0.4

0.05

それはその広大な中で。

X_Aa0eEB2ks_600-930_11

chilmindchannel

ja

4.45

35.95

40.4

0.4

0.05

自分の居場所を見つけて服従できるということです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_12

chilmindchannel

ja

3.59

39.95

43.54

0.4

0.05

服従は決して悪いことではありません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_13

chilmindchannel

ja

6.25

43.09

49.34

0.4

0.05

そのような広大な中に自分が存在しているということは信じられないことです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_14

chilmindchannel

ja

3.41

48.89

52.3

0.4

0.05

それを服従するということです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_15

chilmindchannel

ja

5.47

51.85

57.32

0.4

0.05

しかし、復従するということは、決して諦めるということではありません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_16

chilmindchannel

ja

3.85

56.87

60.72

0.4

0.05

あなたは人生を諦める必要はありません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_17

chilmindchannel

ja

6.71

60.27

66.98

0.4

0.05

あなたは人生の満ちたりた気持ちが自分の中に流れ込むのを許可するのです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_18

chilmindchannel

ja

2.87

66.53

69.4

0.4

0.05

これを服従と呼びます。

X_Aa0eEB2ks_600-930_19

chilmindchannel

ja

5.45

68.95

74.4

0.4

0.05

このような言葉遣いをさまざまな方法で取り売ることは？

X_Aa0eEB2ks_600-930_20

chilmindchannel

ja

2.29

73.95

76.24

0.4

0.05

今話しているのは。

X_Aa0eEB2ks_600-930_21

chilmindchannel

ja

4.49

75.79

80.28

0.4

0.05

人生があなたの中を駆け抜けるのを許可するということです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_22

chilmindchannel

ja

4.01

79.83

83.84

0.4

0.05

もし私たちの人生で何かが起こったら。

X_Aa0eEB2ks_600-930_23

chilmindchannel

ja

2.61

83.39

86

0.4

0.05

怒ったことには理由があり。

X_Aa0eEB2ks_600-930_24

chilmindchannel

ja

4.21

85.55

89.76

0.4

0.05

その怒ったことを承認する必要があります。

X_Aa0eEB2ks_600-930_25

chilmindchannel

ja

4.09

89.31

93.4

0.4

0.05

証人は非常に重要です。

X_Aa0eEB2ks_600-930_26

chilmindchannel

ja

2.39

92.95

95.34

0.4

0.05

なぜならば。

X_Aa0eEB2ks_600-930_27

chilmindchannel

ja

2.91

94.89

97.8

0.4

0.05

証人は私たちが経験する。

X_Aa0eEB2ks_600-930_28

chilmindchannel

ja

3.55

97.35

100.9

0.4

0.05

全てのことが人生のプロセスに属し。

X_Aa0eEB2ks_600-930_29

chilmindchannel

ja

6.95

100.45

107.4

0.4

0.05

そのプロセスが何であるかを理解するための最初のことが何であるかを理解するための最初のステップだからです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_30

chilmindchannel

ja

3.89

106.95

110.84

0.4

0.05

例えば、この世界のすべての人々は？

X_Aa0eEB2ks_600-930_31

chilmindchannel

ja

4.19

110.39

114.58

0.4

0.05

さまざまな段階の課題に向かって進んでいると思います。

X_Aa0eEB2ks_600-930_32

chilmindchannel

ja

4.11

114.13

118.24

0.4

0.05

そのような挑戦の中で。

X_Aa0eEB2ks_600-930_33

chilmindchannel

ja

2.45

117.79

120.24

0.4

0.05

例えば、負けたことがあるとします。

X_Aa0eEB2ks_600-930_34

chilmindchannel

ja

3.37

119.79

123.16

0.4

0.05

そして、何かを失った時。

X_Aa0eEB2ks_600-930_35

chilmindchannel

ja

3.55

122.71

126.26

0.4

0.05

私たちは例えば、子供の頃。

X_Aa0eEB2ks_600-930_36

chilmindchannel

ja

3.71

125.81

129.52

0.4

0.05

誰かがあなたから何かを奪った時。

X_Aa0eEB2ks_600-930_37

chilmindchannel

ja

3.73

129.07

132.8

0.4

0.05

皆さんは泣いていたかもしれません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_38

chilmindchannel

ja

3.21

132.35

135.56

0.4

0.05

それは、なぜならとても若かったから。

X_Aa0eEB2ks_600-930_39

chilmindchannel

ja

4.45

135.11

139.56

0.4

0.05

失うことが何を意味するのかを感じていたのです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_40

chilmindchannel

ja

3.69

139.11

142.8

0.4

0.05

そして、例えば、そこから10年後。

X_Aa0eEB2ks_600-930_41

chilmindchannel

ja

2.05

142.35

144.4

0.4

0.05

10代のあなたは？

X_Aa0eEB2ks_600-930_42

chilmindchannel

ja

4.03

143.95

147.98

0.4

0.05

また、誰かに何かを奪われてしまうかもしれません。

X_Aa0eEB2ks_600-930_43

chilmindchannel

ja

4.11

147.53

151.64

0.4

0.05

その時、あなたは同じ気持ちを持っています。

X_Aa0eEB2ks_600-930_44

chilmindchannel

ja

5.61

151.19

156.8

0.4

0.05

そして、今も、もし、あなたは誰かに何かを奪われたら。

X_Aa0eEB2ks_600-930_45

chilmindchannel

ja

2.55

156.35

158.9

0.4

0.05

同様の気持ちを感じるでしょう。

X_Aa0eEB2ks_600-930_46

chilmindchannel

ja

5.83

158.45

164.28

0.4

0.05

あなたは自分のものであると強く感じているものを奪われた時。

X_Aa0eEB2ks_600-930_47

chilmindchannel

ja

3.13

163.83

166.96

0.4

0.05

その感情を味わい続けます。

X_Aa0eEB2ks_600-930_48

chilmindchannel

ja

4.71

166.51

171.22

0.4

0.05

それは、何十年経っても変わらないことです。

X_Aa0eEB2ks_600-930_49

chilmindchannel

ja

2.63

170.77

173.4

0.4

0.05

同じ感情が湧き上がります。

X_Aa0eEB2ks_600-930_50

chilmindchannel

ja

5.25

172.95

178.2

0.4

0.05

何十年経っても、喪失感はいつも同じで。