text
stringlengths 4
7.05k
| agoraphobia
int32 0
1
| panic
int32 0
1
| phobia
int32 0
1
| selectivemutism
int32 0
1
| socialanxiety
int32 0
1
| all_labels
sequencelengths 1
1
| source
stringclasses 3
values |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Çıldırdım ve ayrıldıktan sonra bir arıza yaşadım. Bugün evimde 2 karınca buldum ve biraz daha iyi başa çıkarken, endişe birkaç gün boyunca mideme kazındı. Mutfağa gitmeye korkuyorum çünkü bir tane göreceğimden korkuyorum. Var mı diye bakmaya devam ediyorum. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
Her seferinde ölmekten korkuyorum... (sağlıklı) kalbimin rastgele vereceği ve panik atak geçirmediğimde bile öleceğim garip takıntılı düşüncelere başladım... Bazen korkutucu düşünceler aslında panik atak tetikleyebilir ve bu sadece kısır bir döngüdür. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
Rezil olma korkusu Hata yapma korkusu Göz teması kuramama Baş ağrısı ve yüz kızarması yaşarım Yemek yerken çekinme | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Ben de 9 yıldır tedavi görüyorum allah düşmanıma bile vermesin panik atak yaygın anksiyete bozukluğu agorafobi hayatımın en güzel dönemlerini aldı benden 😔😔😔 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Youtube |
Dilsiz kurgusal olmayan insanlar için geçersiz hissettim. Konuşmamayı seçtiğimiz klişeyi yükseltir. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Ayrıca SM de olabilir, sanırım.. yeterince iyi sohbet ettiğim herkesi tanıyana kadar düzgün iletişim kuramıyorum, sadece kafa sallamak, silkmek ya da hayır sallamak, hiç iletişim kurmamak arasında değişiyor. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Bir ay sonra ilk kez evden ayrılmak | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Bende sanırım 30 yıldır olan şey bu, anksiyete. İlk önce yemekten sonra çarpıntılarla başladı. Doktorlar "Kalp normal ."dedi. Fakat çarpıntılarım olmaya devam etti. Bazı besinleri yiyemez hale geldim. Dört yıl önce şiddetli bir atak yaşadım. Aylarca çarpıntılarım durmadı. Bir şey yiyemiyor dum.Tansiyonum çıkıyordu. Bacaklarımı bazen kütük gibi hissediyordum. Kollarımı da vurdu. Eklem sorunlarına yol açtı. Dahiliyeye yeni gittim. Doktor bana "Değerleri en iyi olan hasta sensin. " dedi. Ben o zaman resmen aydınlanma yaşadım. Yaşadıklarımın psikolojik olduğunu anladım. Bu rahatsızlık şundan oldu bende. Evlenince çevre ve şehir değiştirdim. Eşim ve ailesinde huzur bulamadım. Sevgi de bulamadım. Bana şüpheyle yaklaştılar. Bu kendimi anlatma süreci beni mahvetti. Halbuki ben kendi kök ailemde çok mutluydum. Bunu, insanların anksiyetesi olanları suçlamaması için yazıyorum. Anksiyetesi olan insanların etrafına bakın bir de. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
abi beraber çalışsak bana destek olsan keske | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Doktor dediki kendi mücadele edip kalabalıga karışmalı ve kız larla sohbet etmesinbherkes niye sana baksın ki dedi ve kızlarla konuşmasan atlatamasın dedi | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Kendimi yargılanmış ve uyum sağlamak için baskı altında hissetmeye başladım.... Yeni bir manzarada olduğum için çok yalnız hissettim. Kimseyle konuşmamaya başladım. Herkesten çok uzak hissettim çünkü çok yeniydiler.... Yalnız oturmaya ve herkesin bana baktığı ve bunun için beni yargıladığı gibi hissetmeye başladım.... Kendimi fazla düşüneceğim ve ne diyeceğimi bilmediğim için kendimi konuşamıyormuş gibi hissettim.... Tüm bağlantılarımı kaybetmiş gibi hissettim ve herkesin bana duyduğu güveni hiç görmemiş gibi hissettim. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
müşteri kitlesinin büyük çoğunluğunu oluşturacak olan kişilerin müzdarip olduğu sıkıntıdır. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
ben düzelmeye başladım ara oluyor ama fazla değiş | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
müzdarip olduğum hastalık ... eliminating controlling movements ... feeling helpless, considering medication | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
siz galiba daha yenisiniz ben bes yildir bu sikintilari yasiyorum ilac kullanmadim hic oyle sarikantaron arada kullanyrm videolari takip ediyorum ama iyilesme sureci zor ilerliyo basaran arkadaslara hevesleniyorum insaallah bizde basaririz birgun | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Ölmekten daha çok korkuyorum, aşkımın, yaptığım her şeyin ya da tanıdığım herkesin bir gün yok olacağından korkuyorum. Bunun olması çok zor olduğunu biliyorum, bu yüzden bunu düşünürken ağladım ve ağladım. Beni en çok korkutan şey, öldüğümüzde sonsuza kadar uyuyoruz ama sonsuza kadar hayalimiz yok ya da bilincimiz yok, yalnız ve hiçbir şey yok gibi. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
Söyleyecek çok şeyim var ama söyleyemem....her şey için ona teşekkür etmek istiyorum. Ona sarılmak istiyorum:(... basit şeyler yapamam... bir çocuk gibi davranılıyor... var ama gerçekten değil... hatırlatılıyor... insanlar numara yapıyormuş gibi davranıyor... Korkuyorum en iyi arkadaşımla konuşamayacağım ve kendimi çok yalnız hissediyorum... çok gerideyim, bu rüyalarımdan nefret ediyorum / | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Çocukken çok cesur bir çocuktum ama ne olduysa oldu içime kapandım sosyal fobik olmaya başladım kaç yıldır psikoloğa gitmek için uğraşıyorum ailemi ikna ettim ama bomboş bir doktora denk geldim ban hiç bir şeyin yok dedi ben ona sosyallesemiyorum ne yapmam lazım diyorum o diyoki sürekli internettesin çünkü çocukken telefonum yoktu ona rağmen yine ayniydim dedim yine aynı cevabı verdi bana hayatımda en çok sinirlendigim gün o gündü gerçekten ciddiyim | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Her zaman bir halk memnun oldum ve ağzımı 'barışı korumak' için kapalı tuttum; Fiziksel olarak sınırları belirleyemediğimi hissediyorum; Zihnimi konuşmak ve sadece sessiz kalmak istediğimde donma moduna giriyorum; Karşılaşma sırasında konuşmak için mücadele ediyorum; Bir not yazdım, ama gerçekten bu konuda onlarla şahsen konuşabileceğimi sanmıyorum; Bunun seçicilik ile mücadele ettiğimden yaklaşık% 99 eminim... | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
tavsiyelerin için teşekkür ederim kardeşim İzzet hocayı biliyorum iki videosu var galiba bu konuda izledim dedikleri doğru şeyler ama bazen ilaçla beraber tedaviler daha etkili olabiliyor senin fobi seviyenle benimki aynı olmayabilir araştırmadan herhangi bir ilaca başlamam zaten | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Neden sadece o insansı özelliklerin bize bu kadar kaba ve esrarengiz olduğunu açıklayamıyorum. Ve sonra o korkunç gözlerle bakıyorlar. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
herkes bana bakıyor gibi hissetmek. facebook'ta bile birşey paylaşmaya utanmak. paylaştığın şeyleri sonradan utanıp silmek. sözlükte yazdığın her şeyi bir an gaza gelip silme potansiyeli barındırmak. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
Her zaman endişeliyim, bu yüzden doğru yaptığımdan emin olmak için tekrar tekrar pratik yapmak zorundayım ve bir şeyi fiziksel olarak bir öğretmene teslim etmem gereken gece beni gerçekten rahatsız ediyor... Özellikle adım adım takip etmeniz gereken bir şeyse ve bir şeyi özlüyorumsa (her zaman beni hayal kırıklığına uğratan)... Sadece odamdan çıkmıyorum ve sadece ayrıldıklarında dışarı çıkıyorum. Açıkçası herkes için böyle bir zaman yok. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Çocukları karanlıktan korkutan şeyler görüyordum, tıpkı kapılarda yüzler gibi vücutlara ya da gölgelere benzeyen paltolar gibi. Karanlığa bakıp sesleri dinlemeye çalışıyorum çünkü orada bir şey beni izliyormuş gibi görünüyor. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
bu takıntı olayı sende de var mı? Yıllar önceye dair mesela. Çok mutluyken bir anda aklıma geliyor ve 'ne salağım'diyerek üzülüyorum, göğsüme tuhaf bir duygu biniyor. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
İyi bir psikologsa iyi oluyor.Seni anlıyor vs.Ama benim gittiğim psikiyatristti.Ve 2 dk dinledi.Boş gitmeyim diye ilaç yazdı gönderdi.Ben ilacı satın almadım.Sadece ilaçla çözülecek bir şey değil.Terapi gerekiyor.Onun dışında iş kendinde bitiyor demişsin ama bence çok zor öyle olunca.Sorunu yaşayan senken. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
sen kuruldunmu bundan ya dinlerken bile korkuyorum | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
O tatlı ikramı dört gözle bekleyerek kendimi sağlıklı bir şekilde başa çıkıyordum.... Sadece acele etmeye çalışıyorum, böylece eve gidip tekrar güvende hissedebilirim. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Bazıları da diyor ki: "Konuşmaya çalış, aralarına girmeye çalış geçer". Ay hiç akıl edememiştim çok sağol. Ayrıca sürekli denedim ama kendimi çok daha kötü hissettim. Kimseye söylemiyorum artık böyle şeyleri çünkü "ergenliktendir" deyip geçiyorlar. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Sonunda bu gönderiyi yapabildiğim için çok mutluyum! Yarım yıl boyunca sürekli panik ataklar ve dpdr'dan sonra tekrar kendim gibi hissediyorum. Sonunda hayatımı tekrar yaşayabilirim. Okul, sosyal olaylar, evde ürperme, her şey tekrar çalışıyor. Sürekli bir panik durumunda yaşamanın ne kadar zor olduğunu biliyorum, ama inan bana, şimdi adım adım devam etmeye devam edersen her şey yoluna girecek. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
Ya kavgada falanda direkt istemeden kalbin öyle atıyorki sesin titriyo gözün doluyo çok kötü durum ya | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
5 yaşından beri şiddetli panik bozukluğu yaşadım ve 20'li yaşlarıma kadar teşhis edilmedim... Evden ayrılmak ve onu görmek için hastaneye uzun bir yol kat etmek zorunda olduğum her bir gram gücü kullanmak zorunda kaldım. Orada her zaman arabadan atlamak gibi hissettim. Hastaneler beni de korkutuyor. Bir yaprak gibi titriyordum ve panik, odasına girerken çirkin kafasını büyütüyordu. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Tüm videolarımda sıkıntılarla nasıl başa çıkalacağından bahsediyorum fakat Birçok arkadaş anksiyeteden ancak temelde sıkıntı olan Duygu ile nasıl başa çıkılacağına dair müstakil bir videoda istedi arkadaşlar anksiyete psikiyatrinin sıkıntılarımıza koyduğu genel ad. bir sıkıntıya anksiyete Dediğiniz zaman onu Tıplaştırmış ve psikiyatri ilaçlara açık hale getirmiş oluyorsunuz ancak sıkıntı dendiğinde Bu bir duygu türü olarak değer görüyor Dolayısıyla ben anksiyeteyi bir bozukluk bir hastalık olarak görmediğimi bunun bir duygu türü olduğunu belirtiyorum bunu videolarımı izleyenler biliyor Dolayısıyla bugünkü videomda sıkıntılarla nasıl başa çıkabiliriz bundan bahsedeceğim ancak siz bunu anksiyete ile nasıl başa çıkabilir olarak algılayabilirsiniz değerli arkadaşlar panik atak ve takıntının aksine sıkıntılarımızın nedenleri önemlidir takıntının tedavisinde nedenleri nasıl ortaya çıktığı çok fazla tedavi noktasında çözüm noktasında işimize yaramaz ancak sıkıntı böyle değil sıkıntı bir duygu durum sorunudur ve dolayısıyla pek çok şeye bağlı olarak ortaya çıkabildiğinden dolayı Tabii ki nedenlerini irdelemek gerekir sıkıntılarımızın en önemli nedeni yapmak isteyip de yapamadıklarımız yapmak istemediğimiz halde yapmak zorunda kaldıklarımızdır Yani bazı iş edim ve eylemlerimiz davranışlarımızdır yapmak istediğimiz şeyler vardır yapamıyoruzdur bu sıkıntı yaratır Bir de yapmak istemediğimiz halde yapmak zorunda kaldığımız şeyler vardır Bu da bir sıkıntı yaratır sıkıntı temelden bilişsel çelişki dediğimiz bir çatışmadan kaynaklıdır ya inandığımız yönde davranmıyoruzdur ya istediğimiz yönde harekete geçemiyoruzdur ya istemediğimiz halde bir şeyler yapmaya mecbur kalıyoruzdur bakın bir çelişki ortaya çıkıyor çelişki çatışma yaratır | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
bünyesine bir çok ruhsal hastalığı barındıran, görünüşü kolay olsa da başa cikması zor olan hastalık. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
Sosyal fobi artı agorafobi, bazen yapabileceğim tek şey tüm gün yatakta yatmaktır. İlaçlardan ilaca geçiş yaptım ve hiçbir şey yardımcı olmadı. Terapi için de aynı. Bir şekilde bu yoğun panik ataklar beynimin bir bölümünü tahrip etti ve artık işlev görebilirim. Çok depresyondayım ve her gün sert ama kesin işlevsel bir çözüm düşünüyorum. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
9 ay geçmiş umarim yenmissindir yenmediysen bile sakın sanaldan tanıdığın biriyle buluşma... | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
İçinde bulunduğum binanın duvarından geçen bir araba tarafından öldürülmekten korkuyorum. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
Agorafobim/kaygım yüzünden yapabileceğimi sanmıyorum:( ve çok korkuyorum... | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Ben durumumu biliyorum ama ailem sosyalleşmem için sürekli zorluyor. Nefret ediyorum. Cidden. Yoruldum. Ömrü hayatımda sadece iyi dediğim 1 tane arkadaşım oldu. Kendimi çok yanlız hissediyorum. Bazen her zaman böyle yanlız olacakmışım gibi geliyor. Güvansizlik de yaşıyorum. Ama buna rağmen sosyalleşmem için çok zorluyorlar. Sosyal anksiyete yaşıyorum dediğimde saçmalama diyor ailem. Sen "normalsin" diyorlar🙂 değersiz hissediyoryum. Sıra dışı olduğumu biliyorum. Tek istediğim kendim gibi biriyle tanışmak. Beni anlayacak birini istiyorum. Zorlukları birlikte aşalım. Belki o zaman herşey bu kadar üzerime gelmez. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Beyhan hocam ben yalniz yasiyorum ve hic arkadaşim ve çevrem neredeyse yok. Bu durumdan cok mutsuzum. Ama bir topluluk önünde konuşma yapmaktan. Yeni tanıştığım nsanlarla uzun sohbet etmekten de keyif alan birisiyim. Dahasi 3-5 gün önce daha once hic yapmadigim halde çaldığım enstrümanda zayif olmama rağmen bir konserde sahne alma ozguvenini ortaya koydum. Ama yaklasik 8 10 senedir insanlardan soyut bir hayat yaşıyorum. Cok gerekmedikce de dışarı çıkmıyorum. Sosyal ortamlarda bulunma sıklığı ortalamam haftada 1 bile değildir. Kendi durumumun sosyal fobi mi acaba diye merak ettiğim icin konusmanizi dikkatle dinledim ama olmadigi kanısına vardım. Sizce benim durumum nedir? Benimle benzer durumda olan danışanlariniz oldu mu? Onları nasıl kategorize ediyorsunuz. Bununla ilgili bir video yapma şansınız, ya da kisa da olsa bu sorumu cevaplama şansınız var mı? | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Toplumdan uzak durmamin sebebi onlarla mutlu olamam ben yanlız daha iyi hissediyorum hatta öfke anında etrafımda hareket eden şeylere bağırıyorum çemkiriyorum, ama bi yandan insanlarla konuşmayı bilmem gerek ve bu hastalığı yenmem gerek çünkü birisi benim yakınımda konuşurken göz teması kuramiyorum ve hemen uzaklaşmak istiyorum. Bu hastalık benim için bi döngüden ibaret | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Olmak istediğim yere yakın değilim, ama önemli ölçüde iyileştim. Artık evden ayrılma düşüncesiyle gergin veya endişeli hissetmiyorum. Bilinmeyen bir alanda hız yapmak zorunda kalmanın adrenalini alamıyorum ve gerçekten sadece tekrar sürmekten zevk alabiliyorum. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Yaklaşık 12 yıl önce lexapro'daydım ve ondan çıktım ve ilaçsız kaldım. Bununla birlikte, son iki yıldır çok endişeli ve agorafobik oldum. Son zamanlarda panik atakları kontrol etme konusunda gerçekten hiç şansım yok.... "garip" hissettim ve endişem biraz arttı. Neredeyse her yerimde oturamıyordum ve başım gerçekten sisli hissettim... | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
Birkaç fobim var ama özellikle bir tanesinin tedavisi yok gibi görünüyor. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
allah canımı alsaydı da şu illet olmasaydı bende | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
kendi kendime konuşuyorum , karşımdaki acaba hakkımda ne düşündü diye aklımdan sürekli bir şeyler geçiyor , göz teması kuramıyorum yüzüm kızarıyor kendimin değil daha çok karşımdaki insanı daha çok önemsiyorum yeni tanıştığım insanlarla kolay ileşime geçemiyorum sesim kısılıyor ve 25 yaşındayım sanırım liseden sonra böyle oldum sonra beni sessiz ve sakin biri olarak görüyorlar bu durumdan sinir oluyorum burcum koç enerjik konuşkan hareketli biri olmam gerekirken bazı tanıdıklarım bunla bile dalga geçiyor sinirim çok bozuk :( | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
kafamda yapmayi dusunup yapamadiklarimla paralel evrenler eskittim. ınsana asil koyan bi potansiyeli oldugunu fark etmek, iste o zaman icin burkuluyor bosa gecen yillara. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
Beynim bana panik atak belirtileri, özellikle de kalp atış hızım varmış gibi hissettiriyor. Ama durup kontrol etmeye gittiğimde hiçbir şey yok ve iyiyim. Beynim bana bu hissi görmezden gelmememi söylüyor çünkü "eğer" | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
15 yıllık agorafobimiz var ve terapide olmasına rağmen daha da kötüleşiyor ve doğru ilaç kombinasyonunu bulmaya çalışıyoruz. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Beni gördü ve onlarla nasıl konuşmadığımı anlattı, beni de işaret ederken, bazı arkadaşları da bana baktı. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Doğadaki belirli şeylerden korkuyorum... Bu şekilde hissettiğim ilk şey, şişe ağaçlarını gördükten sonra ağlamaya ve bağırmaya başladım. Hala beni rahatsız ediyor ve görürsem ağlamaya başlayacağım.... Hemen hemen aynı rahatsızlığı hissettim... Hemen tekneye geri döndüm ve yüzümden akan gözyaşlarım vardı... Annem bir tanesini tuttu ve ona onu görmemden hareket ettirmesini söyleyerek ağlamaya başladım. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
İrem Tunçel :( bi ara dershanede bi soru vardı on dakika boyunca üstünde konuşuluyodu cevabı biliyodum ama bulurlar zaten diye susmuştum sonra içimden dedim ki sen söyle işte falan o sırada boğulacak gibi oldum hatta gözlerim doldu, kalbin öyle bi çarpmaya başladı ki böyle uyuştu sanki.. yakın zamanda yaşadığım en büyük anım buydu sanırım bi daha da sosyal bir ortama girmedim zaten. Ve saçma bi şekilde bu durumlardan dolayı hep kendimi suçluyorum, kaçıyorum kendimden soğumaya başladım. Ufak bi sorun gibi duruyo mesela aileme ne zaman söylesem işte geçer bu zamanlar falan diyolar artık kimseyle hiç bişey paylaşmak istemiyorum çünkü anlayan yok.. Zor :( | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
bu videoyu izlerken bile kalp ritmim hızlandı.... | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
o kadar iyi rol yapıyorum ki sunum yaparken panik atak geçirmek haricinde saklayabiliyorum | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Cok zor durum yere diz cokub gozlerimi yumup Allahin dizlerine sarilib agliyarak Allahim beni bu durumdan kurtar ruhum rahat olsun.3 ay bana ne oldugunu anlamak icin tum doktorlara gittim sonra psikolojik oldugunu dediler 5 aydir tedavi aliyorum cok iylesdim ama hala o haller oluyor.bu normalmi acaba | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Ekstra duygusal ve hassas hissediyorum ve düşüncelerimin her zaman kendime ve başkalarına karşı çok olumsuz olduğunu fark ediyorum (beni yargılıyorlar / bunu söylediğime inanamıyorum vb.) | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Reddit |
Hocam 5 aydır dinliyorum kendime gelmeye başladım bugün daha bi değişik iyiyim yüzüme kan gelmeye başladı | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Ben bundan hoşlanıyorum insanlardan kaçmaktan, insanlarla konuşmak istemiyorum. Toplumun ne düşündüğü umrumda değil toplumun doğrularından yanlışlarından, yaşama tercihlerimizin sanki vebalı gibi gösterilmesinden sıkılmaya başladım. Sosyal medya kölesi olup ( sosyalim diye geçinenler ) kendinizden başka karakterler yaratıp sanki mutluymuş gibi sergilemek; şehit haberlerinden veya ülke gündemindeki hilelerden değilde mal,mülk,paranızdan bahsetmek, sosyal medya uygulamalarında saatlerce mesajlaşıp eğlenmek yerine uyuşturulmak istemeniz, bunlar hastalık değilde bu tür bencil insanlarla takılmayan ve bundan rahatsız olan insanların mı hasta? Kabul ediyorum bu doğru değil ama sosyal diye nitelendirdiğimiz nedir? | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Daha bugün yaşadım hocamız sevgi dolu birisi olduğu için bütün sevgisini kustu bize bugün🥰 Hakaretler işiterek sürekli sunumumuz bölmesine aldırış etmemeye çalışarak yapmaya çalıştık ama sonlara doğru o kadar kötü birine dönüştü ki anında gözlerim doldu bacaklarım titremeye başladı dersten sonra fark ettim kollarımı kanatacak kadar sıkmışım stresten. Çok rezil ve kendini Tanrı mertebesinde gördüğü için dünyanın en dışadönük insanına bile travma bırakırdı. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Telefonumdaki ölüm parşömenlerinden başka yapacak bir şeyim yok. O kadar çok yapıyorum ki, yapmadığımda garip geliyor. Kendim için çok daha kötü hale getirdiğimi biliyorum ama çevrimiçi olmadığımda çok sıkılıyor ve yalnız kalıyorum. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Bal'ın hikayesini ondan dinlemek efsane olur. Videoyu şimdiden trend 1 de görüyorum ama gelmicegine eminim aynı sekile beren saatinde gelmesini isterim onda da fena bi hayat hikayesi var | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Youtube |
Onlar ipucunu alana kadar genellikle sessiz kalırım. Yok mu? Beni daha fazla sinirlendirir ve özellikle beni konuşturmaz. | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Tüm korkularımla yüzleştim ve ilk kez iyi ve doğal hissettim! Günün sonunda neden panik atak olmadığını düşünerek mini bir endişe yaşadım. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
İki ay önce nefes darlığı ve baş dönmesi hissetmeden evden zar zor çıkabildim. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
eser bile kalmadı :d zamanında gerisinde olduğum asla kapanmayacak farkın olduğunu düşündüğüm insanların şu an çok ilerisindeyim ama dediğim gibi çok götürüsü oldu fakat değdi | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Kapalı yüzme havuzlarından korkuyor, kilitli ve yalnız olmakla ilgili kabuslar görüyordu. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
Yeni arkadaşlar edinme konusunda güven sorunlarım var. Herkesten ve her şeyden çekildim... Renklerimden ve yaşımdan ve daha genç insanlardan korkuyorum... Çocukken DEHB, altı yaşımdan beri depresyon ve çocukluk zorbalığının bir sonraki etkisi olarak şiddetli TSSB ile uğraştım... Romantik ilişkilerim olmadı. Çoğu ezilme ve sevimsizlik tamamen yanlıydı. Romantizm veya sevginin ne olduğunu bilmediğimi ve sosyal olarak acı çektiğimi fark ettim... | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Reddit |
Erken gençlik yıllarından beri sosyal anksiyete ile mücadele ediyorum. Terapi yapıyorum ve kendimle ilgili, nasıl düşündüğümle, ilişkileri nasıl gördüğümle, bu dünyadaki yerimle ilgili çok fazla değişiklik yapıyorum. İnançlarımı ve düşünce kalıplarımı değiştirmek için çok fazla zihinsel çalışma yapıyorum. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Reddit |
benim hayat söndü bi kere 24 yaşımdayım bende hayatı saldım yani ne olursa olsun diyorum tek başıma pc başında bulutlar gibi ağlamaya bırakıyorum kendimi sinirimden kendimi yiyicem yakamı çekiştiriyorum kendime sinirleniyorum sadece cam önünden uzakta ki insanları izlemek oluyor rahatça arabalarına biniyor insanlar birbirleriyle kkonuşuyor gülüyor ben mahallemde ki komşumla rahat konuşamıyorum kaçınıyorum arkasından yavaş yürüyorum o önden gitsin diye beni görmesin diye | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
okudum kardeşim hala bu durumdaysan konuşabiliriz :) | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
kaç seans terapi aldınız anıl yılmaz dan | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Gusul ile alakalı sıkıntısı olanlarada abi birseyler aciklasan kendini surekli gusulsuz hissetme namazalarinin olup olmadıgini surekli düşünmek gibi | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Dehşete kapılırdım ama bir meşale isteyip istemediğimi bilmiyorum, çünkü karanlık olduğunda bir şey var diye endişeliyim, ama eğer bir meşalem varsa orada bir şey olduğunu öğrenmekten korkardım. | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | [
"phobia"
] | Reddit |
Hemen panikliyorum. Hastalanıyorum, başım dönüyor ve başım dönüyor. Her seferinde. 4 yıl önce ölmüş gibi hissediyorum ve şimdi yaptığım tek şey var. Hiç umudum kalmadı... Ama kendimi dışarı çıkmaya zorlasam bile asla ödüllendirici değil çünkü çok fazla fiziksel semptoma maruz kaldığında bir şeyden zevk almak imkansız. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
sosyal anksiyeteli birey ip üzerindeki cambaz gibidir. hata yapıp rezil olmaktan korkar. ....social anksiyeteli birey sosyal ortamda yapacağı şeyin ( konuşma sunum vs) zor olduğunu kendisinin bu yetkinlikte olmadığını düşünür kaygilanir. ...sosyal anksiyeteli birey insanların eleştirel olduğunu ve onların onayını kazanmak zorunda olduğunu düşünür ve kaygilanir. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Eksi |
Panik atakta oluşuyorsa bırakmakta gayet haklısın panik atak sınıfta uykunu vs getiriyor ve birsürü şey | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Bir panik duygusu beni uykum sırasında uyandırmıştı. Neredeyse zihnim vücuduma "kalk, panik atak geçirmek üzeresin" diyor gibi... huzursuz hissediyorum. Endişeliyim ve gergin hissediyorum.... Özellikle bunun şimdi huzur ve dinlenme istediğim bir anda gerçekleşmesi nedeniyle üzgün ve çaresiz hissediyorum, bu da geceleri uyuyorum. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
İrem Yüksel valla sonunda anlayan biri cikti sizin yasiniz kac bana cok kucukken basladi su an 18 yasindayim haala devam ediyor | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Hormonel olabilirmi ? Problemin sebebi, kimse yazmami6ta ! Hormonlarin bozukluu yani. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Neredeyse bu hastalıklarla 5 yıldır (belki daha çok) savaşıyorum tavsiye edeceğim tek şey arkadaş edinmek ve yavaş dışarıya adım atmak sürekli evde kalmak yalnız kalmak sizi daha çok rahatsız edecek | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Youtube |
eski beni anlatmışsın kendi kendine düzelmeyecek kendini zorlayacaksın hemen olmayacak zaman alacak ama negatif duygularla savaşarak ve kendini zorlayarak aşılabilecek bir şey kendi kendine geçmez | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
yakın arkadaşlarımla kafeye gittiğimizde garsona bi şey sipariş edince ufak bir şeyi bile niye böyle dedin demesi yada alay etmesi yanlış bulması sinir ediyodu bende soğudum o arayınca geliyorum oda çok nadir özgüven ortamı ve özellikle takıldığımiz kişiler çok etkiliyor baktım sevmediğim biriyle ortamdayim direk özgüven iniyor çünkü assagi yukarı tahmin edebiliyorsun nasıl tepki alacağını o kişiden o yüzden şunu bilirim ki toksit insanlardan yakın arkadaşlar bile olsun uzak durmakta fayda var neden negatif enerji oluşsun onların sayesinde | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
My Favorite Track All My Life 💯❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥🔥🙏☀️ Thank You so Much Muchas Gracias Hermano ❤️🔥💯 Fireeee | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
destek almama rağmen önüne geçemedim maalesef.. iyi dileklerin için teşekkür ederim 💕🙏🏼 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Sen hangi durumlarda sosyal kaygı yaşıyorsun | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
On yıldır panik bozukluğuyla mücadele ediyorum ve nihayet tünelin sonundaki ışığı görüyorum. Artık panik ataklardan korkmuyorum. Onlarla yüzleşmek için hala bir pratiğe ihtiyacım var ama şimdi nihayet doğru yoldayım ve doğru zihniyete sahibim. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Reddit |
Cidden hayatımı çok kötü etkiliyor. Bu durumu bir çokkez aileme anlatmayı denedim, ama ciddiye almadılar. Tanımadığım insanların arasında endişeli oluyorum, bazen yakın olduğum kişilerin yanında bile rahat olamıyorum. Sürekli rezil olmaktan korkuyorum. Kolay arkadaşlık kuramıyorum, arkadaşlarımın çoğu ile her şeye ağladığım için ve konuşmadığım için aram bozuldu. Gerçekten çok kötü bir durum. Sosyofobisi olanlara Allah kolaylık versin... | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Bu konserle ilgili endişem, günlük hayatımda işlev göremediğimi hissettiğim bir noktaya kadar, artık çok fazla olmaya başladı. | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Reddit |
Benimki mesafe alakali hic bi sekilde uzaga sehir dışına cikamiyorum | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Youtube |
Evden tek başıma çıkmaktan çok korkmuştum... Bir hayvanın bir köşeye zorlandığını hissediyorum ve herkes destek alacak kadar kötü olmadığı için beni tokatlıyor. Bu gerçekten berbat, her şeye çok kızgın. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
İçe dönük olduğumu biliyodum ama sadece ailemin yanınadayken sosyal fobide görülen şeyleri hissediyorum | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
boğazda oluşan yumru hisleri, kalp çarpıntıları, bayılma/delirme korkuları, kendine yabancılaşma, bir daha ne zaman gelecek beklentisi, google'dan hastalık arama, titreme, ellerde terleme, baş dönmesi, göğüs yanması.. | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Eksi |
Anksiyete, depresyon ve kendine zararım var (hatta sadece dermatilomani olarak adlandırılan kaşıyarak kafasında yaralar yapmak) | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Şu anda seçici bir mutizme sahip bir ana karakter içeren bir korku/gerilim kurgusal hikayesi yazıyorum. Kendim seçici mutizme sahip değilim ve sahip olanları gücendireceğinden korkuyorum. Ana karakter yakında güvenini kazanan birine konuşuyor, gerçekçi mi? Sadece hikayenin saldırgan olacağını ve konuştuğu kısmın gerçekçi olmayacağını merak ediyordum. Bana görüşlerinizi söyleyebilir misiniz? :) | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | [
"selectivemutism"
] | Reddit |
Göz teması yaparken göz göze gelince ne bakiyon diyolar kalıyom oyle😢 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
Depresyondaydım. 19 gün boyunca evden uzak kalmam gerekiyor ve benim için yeterince cehennem çünkü kolayca aşırı uyarılıyorum. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
agorafobi, anksiyete ve depresyon tarafından yutuluyorum. 18 yaşındayken kız kardeşimle taşındım ve o zamanlar bir işim vardı, ama şimdi sadece sıkıştım. | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Evden nadiren ayrılıyorum... Araba kullanmayı asla öğrenemedim - kısmen endişe nedeniyle... Tam rotayı tekrar tekrar kontrol ediyordum çünkü zihnimin kaybolduğum bir an için bile inanıp inanmadığını biliyorum, panik hisleri su basacak, bayılacağım ve belki de sokakta bayılıp soyulacağım!! | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | [
"agoraphobia"
] | Reddit |
Bendede anksiyete var çok ekg çektirdim genede ikna olmadım bişey cikmiyo ama doktor anlamıyor diyorum | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | [
"socialanxiety"
] | Youtube |
4 yıldır tek başına takip eden, bu süreçte ayakta kalmaya çalışan ve büyük ölçüde bunu başaran ve yine bu süreçte en ufak psikolojik zayıflık göstermeyen ancak beklenmedik bir anda tüm birikimin patlayıp şiddetli bir panik atak nöbetine dönmesini | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | [
"panic"
] | Eksi |