question
stringlengths 10
8.12k
| answer
stringlengths 15
18.9k
|
|---|---|
Làm thế nào để kết nối với bạn gái cũ? | ## Hãy sẵn sàng để nối với bạn gái cũ của bạn\n\n1. Giữ nó tự phát. Nếu bạn muốn nối với người yêu cũ của bạn mà không cần bất kỳ chuỗi đính kèm và có nhiều niềm vui nhất có thể, sau đó bạn phải bắt đầu bằng cách tự phát. Đừng gọi cho cô ấy hoặc nhắn tin cho cô ấy, hỏi cô ấy đã làm gì. Thay vào đó, bạn nên chạy vào cô ấy tại một câu lạc bộ, một bữa tiệc, hoặc chỉ ra vào giữa ngày, và bắt đầu quyến rũ cô ấy và cho cô ấy biết rằng bạn muốn nối. Nếu bạn gọi cho cô ấy hoặc bắt đầu kiểm tra với cô ấy, sau đó cô ấy có thể nhận được ấn tượng sai lầm và nghĩ rằng bạn muốn một cái gì đó nhiều hơn chỉ nối. Hãy đối xử với nó như gặp một cô gái mới và thú vị ra tại một quán bar và sau đó đưa cô ấy về nhà.\n2. Hãy để đủ thời gian trôi qua. Nếu bạn muốn bắt đầu nối với người yêu cũ của bạn, bạn nên đợi cho đến khi ít nhất một vài tuần, nếu không phải là một vài tháng, đã trôi qua trước khi bạn bắt đầu cố gắng nối với người yêu cũ của bạn một lần nữa. Ngay cả khi bạn đã có một cuộc chia tay thân thiện và lẫn nhau và không có cảm giác khó khăn, bạn nên để cho bụi lắng xuống trước khi bạn cố gắng quay trở lại giường với người yêu cũ của bạn, hoặc mọi thứ chắc chắn sẽ trở nên phức tạp. Đủ thời gian để bạn có thể thấy người yêu cũ của bạn là một người nóng bỏng mà bạn muốn kết nối, thay vì để tất cả những cảm xúc hoặc cảm xúc phức tạp cũ của bạn khi nhìn thấy cô ấy. Đủ thời gian để bạn thoát khỏi bất kỳ sự tức giận hoặc oán giận kéo dài hoặc cay đắng. \n3. Hãy cho cô ấy biết bạn muốn kết nối. Khi đã đủ thời gian và bạn đã gặp người yêu cũ, bạn nên nói rõ rằng bạn muốn đưa cô ấy về nhà. Đừng nói với cô ấy rằng cô ấy đẹp và bạn đã nhớ nụ cười của cô ấy; thay vào đó, hãy nói với cô ấy rằng cô ấy trông tuyệt vời trong chiếc váy mới của cô ấy và bạn đã nhớ cơ thể của cô ấy. Bạn không cần phải quá tinh tế vì bạn đã khá thoải mái với nhau - chỉ cần đảm bảo rằng cô ấy cũng cảm thấy như vậy. Đừng cho cô ấy một cái nhìn tình yêu chó con. Nhìn cô ấy lên xuống và để cô ấy thấy rằng bạn nghĩ rằng cô ấy trông nóng bỏng. Hãy thẳng thắn. Yêu cầu cô ấy đến hoặc chờ lời mời đến nhà cô ấy. \n4. Làm cho ý định của bạn rõ ràng. Trước khi bạn thậm chí chạm vào đôi môi cũ của bạn với của riêng bạn, bạn nên làm cho ý định và mong đợi của bạn rõ ràng. Nói với cô ấy bạn muốn nối mà không cần bất kỳ chuỗi đính kèm, rằng bạn không tìm cách để có được trở lại vào mối quan hệ, và rằng bạn chỉ muốn có một chút vui vẻ. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn chỉ muốn nhìn thấy cô ấy để nối, không phải để làm tất cả những thứ ngày-y dẫn đến nối. Đừng là một kẻ ngốc. Nó không phải là mát mẻ để dẫn dắt người yêu cũ của bạn, nối với cô ấy một lần nữa, và sau đó nói với cô ấy rằng bạn không thực sự tìm cách để kết nối lại. n5. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ở trên cùng một trang. Hãy nhớ rằng, khi bạn sắp nối với người yêu cũ, nó không chắc rằng cả hai bạn đều ở trên cùng một trang. Đó là để nói, nó hầu như luôn luôn là trường hợp một trong các bạn vẫn còn bị tổn thương, vẫn quay cuồng, và vẫn còn cảm xúc dễ bị tổn thương từ việc chia tay. Nó có thể là trường hợp cô ấy bỏ bạn và bạn đang giả vờ rằng bạn muốn nối khi bạn thực sự chỉ muốn quay trở lại với nhau, hoặc rằng cô ấy hoàn toàn treo lên trên bạn trong khi bạn chỉ muốn có được cô ấy trong giường. Nhưng nếu bạn thực sự đang tìm kiếm những điều tương tự, sau đó nó là an toàn để đi cho nó. Nhìn vào mắt cô ấy khi bạn nói về tình trạng hook-up của bạn. Cô ấy có thực sự đồng ý rằng đó là một ý tưởng tốt, hoặc cô ấy rõ ràng nghĩ rằng nó sẽ biến thành một cái gì đó nhiều hơn? Hãy suy nghĩ về mức độ nghiêm trọng của mối quan hệ đã được trong đầu. Nếu bạn chỉ ở bên nhau trong một hoặc hai tháng, sau đó cả hai bạn đều có nhiều khả năng được okay với chỉ hooking lên hơn bạn muốn nếu bạn hẹn hò trong một hoặc hai năm. Hãy chắc chắn rằng cả hai bạn đều ổn với cũng hooking lên với những người khác. Nếu bạn không, sau đó tại sao không chỉ quay trở lại với nhau? \ n \ n \ n # # Hook up với bạn gái cũ của bạn \ n \ n1. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ hook up. Mặc dù nó có vẻ khắc nghiệt, nếu bạn sẽ hook up với một người yêu cũ, sau đó bạn chỉ nên hook up với cô ấy. Hãy trung thực về nó. Đừng làm cho một cái cớ mỗi khi người yêu cũ của bạn muốn đi đâu đó công cộng với bạn. Nói với cô ấy rằng bạn không tìm kiếm bất cứ điều gì khác hơn là hooking lên. \ n2. Hook lên một cách tiết kiệm. Hooking lên với người yêu cũ của bạn có thể được vui vẻ và thú vị, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên làm điều đó mỗi đêm, bởi vì đoán những gì? Đó là bắt đầu trông giống như một mối quan hệ. Nếu bạn về cơ bản chỉ hooking lên với người yêu cũ của bạn, sau đó bạn không để cho mình gặp gỡ các cô gái khác hoặc có bất kỳ niềm vui ở bên. Càng nhiều thời gian bạn dành cho nhau, càng có nhiều khả năng cả hai bạn sẽ bị tổn thương, vì vậy hãy giữ cho nó vui vẻ và tự phát thay vì thiết lập một ngày hook-up cho mỗi đêm trong tuần. Giữ cho nó vui vẻ và tự phát. Nếu bạn nhìn thấy cô ấy ra, sau đó đưa cô ấy về nhà. Nếu không, sau đó không gọi cho cô ấy hoặc nhắn tin cho cô ấy để tìm hiểu cô ấy đang ở đâu. Bạn không phải là nghĩa vụ phải quan tâm nhiều, nhớ không? n3. Đừng quá thoải mái. Nó có thể được khôn lanh để nối với một người yêu cũ mà không cảm thấy quá thoải mái. Không âu yếm, không có nụ hôn nồng nàn khi bạn rời khỏi, và không treo ra xung quanh nhà trong sweatpants ăn nachos lạnh từ đêm trước. Tất cả những dấu hiệu cho thấy rằng bạn quá thoải mái trong không quan hệ và rằng bạn đang trên đường hẹn hò một lần nữa. n4. Giữ quyền kiểm soát. Nếu bạn muốn nối với người yêu cũ của bạn nếu không có bất kỳ rắc rối nào, thì bạn phải duy trì kiểm soát tình hình mọi lúc. Đừng để cô ấy đặt ra các điều khoản về mối quan hệ của bạn, và cố gắng giữ mọi thứ ở vị trí của cô ấy để bạn vẫn là chủ nhân của miền riêng của mình. Đừng huỷ kế hoạch đi chơi với bạn bè của bạn nếu cô ấy muốn đi chơi; nói với cô ấy rằng bạn sẽ đi chơi với cô ấy nếu cô ấy rảnh. Điều này không có nghĩa là bạn nên nói với người yêu cũ của mình chính xác những gì cần làm; bạn nên tìm một thời gian và địa điểm phù hợp với cả hai bạn, nhưng bạn không nên trở thành con mồi cho nhu cầu của cô ấy. 5 Giữ mối quan hệ mới của bạn ở chế độ riêng tư. Đừng đi chơi với người yêu cũ trước mặt bạn bè của bạn, đi dự tiệc với cô ấy vì cô ấy không muốn xuất hiện một mình hoặc nói với bạn bè của bạn rằng bạn đã hẹn hò với cô ấy một lần nữa. Bạn càng đưa nhiều người vào đó, mọi thứ sẽ càng phức tạp và bạn nên giữ cho nó đơn giản - chỉ giữa hai bạn. Nếu bạn bắt đầu đi chơi ở nơi công cộng với cô ấy và đi chơi với bạn bè của cô ấy, họ sẽ ngay lập tức từ chối và nói với người yêu cũ của bạn rằng cô ấy nên đặt điều khoản cho mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đưa cô ấy ra trước mặt bạn bè của bạn, sau đó cô ấy sẽ bắt đầu cảm thấy như bạn gái của bạn một lần nữa.\n6. Tránh "lovey dovey" công cụ khi bạn đang hooking lên. Có lẽ khi bạn đang hẹn hò, bạn sẽ được dịu dàng với người phụ nữ của bạn, nói với cô ấy cô ấy đẹp như thế nào, bao nhiêu bạn yêu cô ấy, và bao nhiêu bạn yêu lúm đồng tiền nhỏ trên má cô. Vâng, tất cả các động thái Romeo của bạn phải đi ra khỏi cửa vào thời điểm này, hoặc cô ấy sẽ nhận được hình ảnh sai. Cô ấy sẽ nghĩ, "Anh ấy nói tôi đẹp - anh ấy vẫn phải yêu tôi," hoặc "Anh ấy chạy tay qua mái tóc của tôi - nó phải có ý nghĩa gì đó." Bằng cách này, bạn sẽ được dẫn dắt cô ấy và làm cho cô ấy cảm thấy như bạn vẫn muốn hẹn hò với cô ấy. Bạn có thể cho cô ấy biết cô ấy nóng như thế nào và bao nhiêu bạn yêu cơ thể của mình, nhưng dính vào sexy - không phải là dịu dàng - lời khen ngợi nếu bạn muốn nó kéo dài.\n\n\n## Biết khi nào để ngăn chặn móc lên\n\n1. Dừng lại nếu một trong các bạn bắt đầu phát triển cảm xúc một lần nữa. Thật không may, nó sẽ rất khó để tiếp tục hooking lên với người yêu cũ của bạn mà không có một trong các bạn phát triển tình cảm cho người khác một lần nữa. Ngay sau khi điều đó xảy ra, bạn sẽ phải nhấn nút eject trên không mối quan hệ, hoặc mọi thứ sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn từ đó. Trừ khi bạn vẫn còn thực sự yêu người yêu cũ của bạn và đang sử dụng di chuyển hook up của bạn để giành lại trái tim cô - tình cờ, một ý tưởng khủng khiếp - bạn nên chấm dứt và chấm dứt thứ hai bạn hoặc cô ấy có dấu hiệu có cảm xúc. Nếu bạn bắt đầu nhận được rằng cảm giác đau đớn trong trái tim của bạn và bắt đầu suy ngẫm về những gì một mối quan hệ tuyệt vời mà bạn đã có trong khi biết nó không bao giờ có thể làm việc, sau đó nó là thời gian để lại. Nếu người yêu cũ của bạn nói với bạn rằng cô ấy nhớ bạn, gửi cho bạn ngọt ngào (không sexy) văn bản, hoặc nói rằng cô ấy muốn bạn có thể làm một số couple-y điều với nhau, sau đó nó là thời gian để cúi đầu ra. Nếu bạn phải kết thúc "mối quan hệ" vì lý do này, giải thích cho mình trước. Bạn không nên là một jerk chỉ vì nó kết thúc. n2. Dừng lại nếu một trong các bạn bắt đầu thích người khác. Nếu một trong các bạn bắt đầu phát triển tình cảm cho người khác, ngay cả khi bạn đã không theo đuổi người đó, bạn nên kết thúc lên giai đoạn hook-up. Hooking lên với người yêu cũ của bạn là một cái gì đó để làm khi cả hai bạn muốn có được một số hành động và buồn chán vì có rất ít triển vọng lãng mạn trong cuộc sống của bạn. Nhưng nếu một trong hai bạn bắt đầu thích người khác, đó là thời gian để ngừng hooking lên để bạn có chỗ để khám phá những cảm xúc. Nếu bạn biết người yêu cũ của bạn có một lòng người khác, bạn đang làm cho cô ấy một tai hại bằng cách tiếp tục hook up với cô ấy và chiếm thời gian của mình. Nếu bạn bắt đầu thích một cô gái khác, cô ấy sẽ không muốn bất cứ điều gì để làm với bạn nếu cô ấy biết rằng bạn đang hooking lên với một bạn gái cũ. n3. Dừng lại khi bạn đã rơi vào một thói quen. Hooking lên với người yêu cũ của bạn nên kéo dài tối đa một hoặc hai tháng trước khi mọi thứ bắt đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Ngay cả khi cả hai bạn đang cố gắng hết sức có thể để giữ cho mọi thứ bình thường, nếu bạn đã rơi vào một nhịp điệu, về cơ bản cảm thấy như bạn đang hẹn hò, và biết chính xác khi nào bạn sẽ gặp nhau tiếp theo, sau đó nó là thời gian để ngừng hooking lên. Nếu bạn biết khi nào bạn sẽ gặp người yêu cũ của bạn tiếp theo, và bạn ngừng cảm thấy hồi hộp tại triển vọng của hooking lên, sau đó những niềm vui là hơn. Bạn không thể mong đợi các móc lên để kéo dài hơn một hoặc hai tháng mà không có nó dẫn đến một cái gì đó nhiều hơn. Hãy thực tế.\n4. Dừng lại nếu bạn bắt đầu chiến đấu như một cặp vợ chồng. Ngay sau khi bạn bắt đầu chiến đấu một lần nữa, bạn nên kết thúc mối quan hệ. Nếu bạn không thực sự hẹn hò, sau đó bạn không nên chiến đấu. Đó là đơn giản. Nếu bạn nghe cô ấy nói, "Điều này đưa chúng ta đi đâu?" hoặc "Tất cả những điều này có nghĩa là gì?" Sau đó, cô ấy đã trở lại trong chế độ mối quan hệ, và các phiên hook up của bạn đã đi quá xa. Bạn không nên chiến đấu về bất cứ điều gì một trong các bạn đang làm sai, bởi vì bạn chỉ nên được hooking lên, phải không? Nó có thể được cám dỗ để chiến đấu với người yêu cũ của bạn một lần nữa nếu bạn đang sử dụng để nó, nhưng hãy nhớ rằng nó sẽ không dẫn bạn bất cứ nơi nào ngoại trừ trở lại nơi bạn đã - một mối quan hệ xấu.\n5. Dừng lại nếu bạn không còn có niềm vui. Toàn bộ điểm của hooking lên với người yêu cũ của bạn là để cả hai bạn có thể tận hưởng chính mình, có được một số niềm vui tình dục, và vui chơi mà không cần bất kỳ chuỗi đính kèm. Nếu bạn không cảm thấy móc lên nữa, nếu bạn cảm thấy như bạn chỉ ở trong đó ra khỏi nghĩa vụ, hoặc nếu bạn đang hooking lên với người yêu cũ của bạn chỉ vì bạn đang chán, sau đó nó là thời gian để bắt đầu tìm kiếm một người mới. Bạn đã không có niềm vui trước và đó là lý do tại sao các mối quan hệ kết thúc. Hãy trung thực về việc kết thúc phiên hook-up. Đừng chỉ bắt đầu tránh hoặc bỏ qua người yêu cũ của bạn. Hãy cho cô ấy biết đó là thời gian để di chuyển trên. |
Làm thế nào để thanh toán hoá đơn dân cư at & amp; t? | AT & T đã mở rộng để bao gồm các dịch vụ điện thoại cố định, điện thoại di động, Internet và truyền hình. Tuy nhiên, bạn có thể truy cập tài khoản của mình và thanh toán hoá đơn cho tất cả các dịch vụ của mình thông qua trang web hoặc hệ thống điện thoại dịch vụ khách hàng. \ n \ n # # Thiết lập tài khoản thanh toán trực tuyến với at & t \ n \ n1. Tạo tài khoản "MyAT & T". Cho dù bạn có dịch vụ điện thoại dân cư, dịch vụ điện thoại di động, Internet, U-Verse hoặc DirecTV, bạn có thể quản lý mọi thứ thông qua một lần đăng nhập tại trang web AT & T tại https://www.att.com. Chọn loại tài khoản của bạn. Khách hàng dân cư điển hình sẽ thuộc "Truyền hình chữ U, Internet & Giọng nói" hoặc "Điện thoại gia đình, Internet & Truyền hình kỹ thuật số". U-verse là sự đổi mới mới nhất của AT & T được cung cấp thông qua mạng cáp quang được nâng cấp và không có sẵn ở tất cả các tiểu bang. Nhập số tài khoản từ sao kê hoặc số điện thoại liên quan đến tài khoản của bạn. Thông tin cuối cùng cần thiết để thiết lập tài khoản của bạn là mã zip thanh toán. Nhập tên ID cho tài khoản và mật khẩu của bạn. Mật khẩu của bạn phải ở ít nhất 8 ký tự và bao gồm một kết hợp của chữ hoa và chữ thường và số. Xác nhận tài khoản của bạn. Vì mục đích bảo mật, bạn sẽ nhận được một email với hướng dẫn về cách xác nhận tài khoản của bạn.\n2. Truy cập hoá đơn của bạn. Khi bạn đăng nhập vào tài khoản của mình, hãy nhấp vào tab được đánh dấu "Hoá đơn, Sử dụng, Thanh toán". Trong menu thả xuống, chọn "Chi tiết hoá đơn". Bạn có thể xem tóm tắt hoá đơn hoặc tải xuống và in một bản sao của hoá đơn giấy.\n3. Thực hiện thanh toán. Bạn có hai lựa chọn để thực hiện thanh toán. Bạn có thể sử dụng thẻ ghi nợ / thẻ tín dụng hoặc ghi nợ thanh toán ra khỏi tài khoản ngân hàng của mình. Trong trường được đánh dấu "Chọn phương thức thanh toán", bạn sẽ được đưa đến trang nơi bạn có thể nhập chi tiết về phương thức thanh toán của mình. Khi chi tiết thanh toán của bạn được nhập, bạn sẽ có cơ hội lưu trữ nó để sử dụng với các khoản thanh toán trong tương lai.\n4. Thiết lập lịch Tự động thanh toán. Trong tab Thanh toán, bạn có thể chọn "Quản lý Tự động thanh toán" để cho phép thanh toán được tự động khấu trừ từ tài khoản ngân hàng của bạn trong cùng một ngày. mỗi tháng. Vì mục đích bảo mật, hãy chắc chắn đăng xuất và đóng cửa sổ trình duyệt của bạn sau khi thực hiện thanh toán trực tuyến. \n\n\n## Thanh toán hoá đơn at&t của bạn bằng thư \n\n1. Xem lại bản kê khai của bạn. Hoặc đăng nhập vào tài khoản MyAT&T của bạn và in hoá đơn bạn muốn thanh toán hoặc sử dụng bản kê khai bạn nhận được trong thư. Bản kê khai sẽ bao gồm số tiền bạn nợ, chi tiết về hoá đơn và ngày đến hạn thanh toán. Nếu bạn không thể in hoá đơn, hãy ghi chú số tài khoản trên séc của bạn và bao gồm ghi chú có tên, địa chỉ và số điện thoại của bạn được liên kết với tài khoản. \n2. Thanh toán bằng séc hoặc lệnh chuyển tiền. Bạn có thể thanh toán hoá đơn của mình bằng séc cá nhân hoặc lệnh chuyển tiền. Do lo ngại về bảo mật và thiếu biên lai, không gửi tiền mặt. \n3. Lắp ráp thanh toán của bạn. Bạn có thể sử dụng phong bì được cung cấp cùng với hoá đơn hàng tháng hoặc địa chỉ tay một phong bì. Đặt địa chỉ trả lại của bạn ở góc trên bên trái và thêm địa chỉ gửi thư thanh toán AT&T. Gắn bưu chính hạng nhất thích hợp và thanh toán của bạn đã sẵn sàng để gửi. Bạn có thể xác minh địa chỉ thanh toán trên trang web AT & T trong tab "Hỗ trợ". Địa chỉ hiện tại là: AT & T U-verse, PO Box 5014, Carol Stream, IL, 60197. \ n \ n \ n # # Sử dụng các tuỳ chọn thanh toán AT & T khác \ n \ n1. Thanh toán hoá đơn của bạn thông qua hệ thống điện thoại tự động. Quay số 1-800-288-2020 để truy cập hệ thống dịch vụ khách hàng qua điện thoại 24 giờ một ngày. Bạn sẽ được yêu cầu xác nhận số điện thoại được liên kết với tài khoản của mình. Bạn cũng có thể được yêu cầu bốn chữ số cuối cùng của số An sinh xã hội và mã zip của bạn để xác minh tài khoản của mình. Làm theo hướng dẫn để thanh toán hoá đơn của bạn. Hệ thống được kích hoạt bằng giọng nói. Bạn có thể nhập thông tin của mình bằng giọng nói hoặc thông qua bàn phím trên điện thoại của mình. Nói chậm và rõ ràng. Không có phí dịch vụ để thanh toán thông qua hệ thống tự động. \ n2. Nói chuyện với đại diện dịch vụ khách hàng. Khi bạn đã xác minh số điện thoại của mình, hệ thống điện thoại sẽ hỏi bạn muốn làm gì. Nói "đại diện" và cuộc gọi của bạn sẽ được chuyển đến một nhà điều hành để hoàn tất thanh toán của bạn. Bạn có thể bị đánh giá một khoản phí 5 đô la để nhà điều hành xử lý thanh toán của bạn.\n3. Sử dụng một trong các địa điểm thanh toán được uỷ quyền. Bạn có thể tìm kiếm một doanh nghiệp được AT & T uỷ quyền để chấp nhận thanh toán của bạn trực tiếp. Các địa điểm đại lý này có thể chấp nhận thanh toán bằng tiền mặt, séc hoặc lệnh chuyển tiền. Các địa điểm thanh toán không thể chấp nhận thanh toán bằng thẻ tín dụng. Bạn có thể tìm kiếm một trạm thanh toán theo mã zip hoặc theo thành phố và tiểu bang. Các trạm thanh toán có thể tính phí tiện lợi từ 2 đến 5 đô la để xử lý thanh toán của bạn. Bạn sẽ cần số tài khoản của mình để thanh toán tại một địa điểm thanh toán. Bạn có thể được yêu cầu xuất trình giấy tờ tuỳ thân có ảnh.\n |
Làm thế nào để giải quyết khiếu nại? | Khi khách hàng có khiếu nại với một công ty, lợi ích của cả hai bên là đi đến một giải pháp suôn sẻ và nhanh chóng. Cho dù bạn là người khiếu nại hay là người được chỉ định để giải quyết các vấn đề dịch vụ khách hàng, bạn có thể làm cho quy trình trở nên dễ dàng để mọi người hài lòng. \n\n## Khiếu nại thành công với một công ty \n\n1. Xác định vấn đề chính xác là gì. Một khiếu nại có thể là một vấn đề rất nhỏ (chẳng hạn như nếu bạn mua một chiếc áo sơ mi có nước mắt) hoặc một vấn đề rất quan trọng - thậm chí là tội phạm - vấn đề (chẳng hạn như nếu bạn bị lừa đảo một số tiền đáng kể). Xem xét cẩn thận chính xác khiếu nại của bạn đòi hỏi những gì. Một số lý do phổ biến để khiếu nại bao gồm: \n\t * Mua sản phẩm bị lỗi \n\t * Đặt hàng một sản phẩm không được giao đúng thời gian \n\t * Bị tính sai giá khi mua hàng \n\t * Thông tin thẻ tín dụng của bạn bị đánh cắp và sử dụng không đúng cách \n2. Tìm hiểu những gì bạn muốn đạt được với khiếu nại của mình. Tuỳ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của khiếu nại của bạn, bạn có thể muốn đạt được những mục tiêu rất khác nhau. Hãy tự hỏi những giải pháp nào sẽ làm cho bạn hạnh phúc. Bạn cũng có thể muốn xem xét liệu công ty có thể thực hiện bất kỳ hành động nào khiến bạn muốn trở lại với tư cách là khách hàng hay không. Hãy ghi nhớ mục tiêu lý tưởng của bạn khi bạn theo đuổi yêu cầu của mình. Một số giải pháp khả thi cho khiếu nại bao gồm: \n \ t * Nhận một sản phẩm thay thế \ n \ t * Được hoàn trả một phần hoặc toàn bộ tiền của bạn \ n \ t * Nhận tín dụng cửa hàng \ n \ t * Được bồi thường hoặc bồi thường thiệt hại \ n3. Biết quyền của bạn với tư cách là người tiêu dùng. Là người tiêu dùng, bạn có quyền được đối xử một cách công bằng và vượt trội. Nhiều đô thị và quốc gia có luật bảo vệ người tiêu dùng khỏi hành vi gian lận. Kiểm tra cẩn thận các quyền của người tiêu dùng để chuẩn bị cho một cuộc đối đầu với công ty. Nếu bạn biết quyền của mình, bạn ít có khả năng bị đe doạ rút khiếu nại \ n4. Đọc kỹ giấy tờ của bạn. Nhiều dịch vụ và sản phẩm liên quan đến hợp đồng đã ký. Hợp đồng này có thể bao gồm thông tin về làm thế nào khiếu nại có thể được nộp và về những gì khiếu nại là hợp pháp. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ những gì bạn đã ký tên của bạn và những gì công ty đã đồng ý. Nếu bạn không chắc chắn liệu một hợp đồng bạn đã ký là hợp pháp hay không, bạn có thể liên hệ với một luật sư tiêu dùng có thể giúp bạn điều hướng pháp lý.\n5. Tìm thông tin liên lạc cho nhân viên thích hợp tại công ty. Nhiều công ty có một bộ phận dành cho dịch vụ khách hàng. Nếu bạn có vấn đề với một sản phẩm, bạn có thể sẽ muốn liên lạc với bộ phận đó. Các khả năng khác có thể bao gồm quản lý, Thanh tra viên (nếu bạn cảm thấy như bạn đã bị ngược đãi), hoặc nguồn nhân lực (nếu bạn bị lạm dụng dưới bàn tay của một nhân viên). Nhìn qua trang web của công ty hoặc điều hướng hệ thống thư thoại của họ để xác định người bạn nên liên hệ.\n6. Thu thập tất cả các tài liệu và thông tin có liên quan. Trước khi bạn khiếu nại, hãy chắc chắn rằng bạn có tất cả các giấy tờ cần thiết và ngày theo ý của bạn. Nhiều công ty yêu cầu một bằng chứng mua hàng trước khi trao đổi hoặc trả lại các mặt hàng, và bạn sẽ muốn có của bạn tiện dụng. Nếu giao dịch của bạn liên quan đến một số giao dịch, hãy chắc chắn rằng bạn có ghi lại ở một nơi tiện dụng. Những thứ bạn có thể thu thập bao gồm: \n \ t * Một bản sao biên lai của bạn \ n \ t * Phiếu thẻ tín dụng của bạn \ n \ t * Hoá đơn thẻ tín dụng của bạn với giao dịch có liên quan trên đó \ n \ t * Xác nhận giao dịch qua email của bạn \ n \ t * Ngày và giờ giao dịch của bạn \ n \ t * Bảo hành của bạn \ n \ t * Mặt hàng bị lỗi \ n7. Làm bản sao giấy tờ của bạn. Trước khi bàn giao bất kỳ tài liệu nào cho công ty, hãy đảm bảo rằng bạn có các bản sao dự phòng được lưu trữ an toàn tại nhà. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các biên lai và hợp đồng: không bao giờ từ bỏ bản gốc cho đến khi khiếu nại của bạn được giải quyết. Bạn cũng nên ghi lại các cuộc gọi điện thoại của mình: ghi lại thời gian bạn gọi, những người bạn đã nói chuyện và chi tiết về cuộc trò chuyện của bạn \ n8. Hãy thử gọi điện thoại hoặc truy cập nhanh trước. Đặc biệt đối với các khiếu nại nhỏ, bạn có thể cố gắng giải quyết khiếu nại của mình một cách nhanh chóng gọi điện thoại hoặc ghé thăm nhân viên thích hợp. Ví dụ, nhiều cửa hàng bán lẻ có bàn dịch vụ khách hàng mà bạn có thể ghé thăm. Nếu khiếu nại của bạn nhỏ và không liên quan đến hoạt động tội phạm tiềm ẩn của công ty, hãy cố gắng giải quyết vấn đề theo cách nhanh chóng và dễ dàng này. \n9. Truyền đạt khiếu nại của bạn rõ ràng và ngắn gọn. Hãy thẳng thắn, lịch sự, nhưng chắc chắn khi bạn trình bày khiếu nại của mình với đại diện dịch vụ khách hàng. Hãy chắc chắn rằng bạn nêu chi tiết chính xác vấn đề của bạn là gì, ngày giao dịch của bạn và cách bạn hình dung vấn đề có thể được giải quyết. Cố gắng tránh những cảm xúc cực đoan hoặc chia sẻ quá mức ở giai đoạn này: sau tất cả, bạn muốn đại diện dịch vụ khách hàng đứng về phía bạn. Ví dụ, bạn có thể nói: \n\t* "Tôi đã mua chiếc điện thoại mới này tuần trước. Thật không may, pin điện thoại không giữ được sạc. Theo bảo hành của tôi, tôi sẽ nhận được một chiếc điện thoại hoàn toàn mới. Bạn có thể giúp tôi giải quyết vấn đề này không?" "Tôi đã mua những bông tai này vào ngày 19 tháng 10. Tôi được thông báo rằng chúng không gây dị ứng. Tuy nhiên, chúng vẫn đang gây ra phản ứng dị ứng. Tôi hy vọng sẽ trao đổi chúng để lấy bông tai thực sự không gây dị ứng. Tôi đã giữ biên lai và phiếu tín dụng của mình. "Khi tôi đến cửa hàng ngày hôm qua, nhân viên bán hàng của bạn tên là John đã đưa ra một nhận xét xúc phạm về ngoại hình của tôi. Tôi rất lo lắng vì tôi đến cửa hàng của bạn khá thường xuyên và là một khách hàng trung thành. Tôi muốn nộp đơn khiếu nại với công ty của bạn." \n10. Kiểm soát tính khí của bạn. Ngay cả khi bạn đang cảm thấy rất thất vọng, tốt nhất là giữ bình tĩnh và lịch sự ở giai đoạn này. Chống lại sự thôi thúc la hét hoặc sử dụng ngôn ngữ xúc phạm. Một số mẹo để kiểm soát sự tức giận của bạn bao gồm: \n\t* Hít thở sâu. Tránh cường điệu và giữ cho vấn đề của bạn trong quan điểm. Tập trung vào việc giải quyết vấn đề. Giao tiếp rõ ràng. \n11. Sử dụng tuyên bố "Tôi" để thể hiện sự thất vọng của bạn. Tuyên bố "Tôi" là một cách hiệu quả để thể hiện bản thân mà không xuất hiện để đổ lỗi hoặc trút giận lên ai đó. Trong tuyên bố "Tôi", bạn chỉ cần nêu rõ cảm giác của mình theo thuật ngữ ngôi thứ nhất. Ví dụ, bạn có thể nói: "Tôi thất vọng về chất lượng của sản phẩm này" thay vì "Công ty của bạn sản xuất một sản phẩm tồi tệ". "Tôi thất vọng vì việc giao hàng không đến đúng giờ" thay vì "Người giao hàng của bạn thật tệ hại". "Tôi hy vọng chúng ta có thể đi đến một giải pháp" thay vì "Bạn nên làm điều này đúng đắn hơn". Đừng đánh mất mục tiêu của bạn. Đôi khi một công ty có thể đưa ra một giải pháp không hoàn toàn như những gì bạn đã hy vọng. Ví dụ, họ có thể cung cấp cho bạn tín dụng lưu trữ khi những gì bạn muốn là hoàn lại tiền. Hoặc họ chỉ có thể cung cấp cho bạn một sửa chữa sản phẩm thay vì một sản phẩm mới. Hãy xem xét liệu những gì họ cung cấp cho bạn ban đầu có công bằng không. Nếu không, hãy giữ vững những gì bạn muốn đạt được thông qua khiếu nại của mình. Đừng nhượng bộ ngay lập tức: hãy kiên trì và xem liệu bạn có thể đạt được mục tiêu của mình hay không. Thể hiện lòng biết ơn của bạn nếu khiếu nại của bạn được giải quyết. Nhiều công ty sẽ cố gắng giúp bạn ở giai đoạn này bằng cách hoàn lại tiền, thay thế sản phẩm của bạn hoặc cung cấp cho bạn tín dụng lưu trữ. Nếu đây là lý tưởng của bạn. Vậy là bạn đã giải quyết khiếu nại của mình một cách hiệu quả. Hãy cảm ơn người đại diện dịch vụ khách hàng vì những nỗ lực của anh ta. Nếu người đại diện đã vượt qua nhiệm vụ của mình, bạn cũng có thể viết thư cảm ơn cấp trên của anh ta để bày tỏ niềm vui của bạn về thành tích của anh ta. Tuy nhiên, nếu bạn bị phớt lờ hoặc nếu các giải pháp lý tưởng của bạn không được đáp ứng ở giai đoạn này, bạn có thể phải hành động thêm. Tiếp tục theo dõi giải pháp. Khi cả hai bên đã đồng ý với một giải pháp, hãy cho bên kia nhiều thời gian để thực hiện nó. Sau một khoảng thời gian hợp lý, hãy gọi lại cho họ để xác minh rằng giải pháp đã được đưa ra. Nếu họ có thể hỗ trợ bạn một cách trung thực và công bằng, họ sẽ rất vui khi có thể cung cấp cho bạn tin tốt về giải pháp của bạn. Nếu không, thì bạn có thể muốn xem xét liên hệ với quản lý hoặc đưa một bên thứ ba vào. Hãy chuyển sang phương tiện truyền thông xã hội nếu bạn bị phớt lờ. Trong một số trường hợp, một đại diện dịch vụ khách hàng có thể không hữu ích hoặc có thể từ chối cuộc gọi của bạn. Trong một trường hợp như Điều này, phương tiện truyền thông xã hội có thể giúp thu hút sự chú ý đến hoàn cảnh của bạn và khiến công ty bắt đầu làm việc thay mặt bạn. Cân nhắc viết một bài đăng Facebook công khai liên kết đến trang Facebook của công ty hoặc soạn một Tweet hướng đến công ty. Điều này có thể giúp tiếng nói của bạn được lắng nghe. Khiếu nại của bạn đến quản lý nếu cần thiết. Nếu bạn không có bất kỳ may mắn nào với dịch vụ khách hàng, hãy xem xét nói chuyện với ai đó ở vị trí quản lý hoặc giám sát. Hãy chắc chắn rằng bạn đề cập đến các bước bạn đã cố gắng thực hiện để giải quyết vấn đề trước đây và bạn thất vọng như thế nào về cách bạn đã được đối xử. Nếu bạn nhận được sự chú ý của người giám sát, bạn có thể nhận được sự chú ý xứng đáng. Khiếu nại của bạn bằng văn bản. Ở giai đoạn này, bạn sẽ muốn giao tiếp với công ty bằng văn bản. Viết truyền đạt một cảm giác nghiêm túc và cũng tạo ra một dấu vết giấy tờ có thể giúp bạn theo đuổi khiếu nại của mình. Sử dụng định dạng thư kinh doanh để viết thư khiếu nại. Bạn có thể tìm thấy một lá thư khiếu nại mẫu ở đây: https://www.usa.gov/complaint-letter. Giữ một bản sao của bức thư cho các hồ sơ của quý vị. Hãy chắc chắn bao gồm các bản sao của các tài liệu hỗ trợ có liên quan như biên lai, phiếu tín dụng, bảo hành hoặc hợp đồng làm bằng chứng cho trường hợp của quý vị.\n18. Liên lạc với một cơ quan bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng nếu cần thiết. Nếu các khiếu nại chưa được giải quyết thoả đáng, quý vị có thể cần phải nhờ đến một bên thứ ba. Có nhiều cơ quan chính phủ và phi lợi nhuận tồn tại để bảo vệ người tiêu dùng và điều chỉnh các hoạt động kinh doanh. Một số ví dụ về các cơ quan này bao gồm Better Business Bureau, Văn phòng Bảo vệ Tài chính Người tiêu dùng và Uỷ ban Thương mại Liên bang. Nhiều cơ quan này cho phép quý vị gửi đơn khiếu nại thông qua một mẫu đơn trực tuyến đơn giản. Nếu quý vị ở Hoa Kỳ, quý vị có thể tìm thấy cơ quan bảo vệ người tiêu dùng địa phương của mình bằng cách sử dụng địa chỉ web này: https://www.usa.gov/state-consumer\n\t* \n\t* Better Business Bureau cung cấp một mẫu đơn trực tuyến mà quý vị có thể sử dụng để nộp đơn khiếu nại tại đây: https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/\n\t* \n\t* Nếu khiếu nại của bạn liên quan đến một tổ chức tài chính hoặc giao dịch (chẳng hạn như một dòng tín dụng), hãy liên lạc với Cục Bảo vệ Tài chính Người tiêu dùng: http://www.consumerfinance.gov/complaint/\n\t* \n\t* Nếu khiếu nại của bạn liên quan đến gian lận hoặc trộm cắp danh tính, bạn có thể liên lạc với Tập đoàn Bảo hiểm Tiền gửi Liên bang.https://www.fdic.gov/consumers/assistance/protection/index.html\n19. Liên hệ với hội đồng cấp phép có liên quan. Nhiều doanh nghiệp được yêu cầu duy trì giấy phép với hội đồng địa phương hoặc quốc gia. Ví dụ: bác sĩ, nhà hàng, thẩm mỹ viện và bác sĩ đo thị lực thường cần duy trì vị thế của họ với hội đồng cấp phép. Nếu khiếu nại của bạn nghiêm trọng, bạn có thể xem xét liên hệ với đại diện của hội đồng cấp phép để cho họ biết về mối quan tâm của bạn. \n20. Liên hệ với chính phủ về gian lận hoặc lạm dụng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn là nạn nhân của một tội phạm, bạn nên liên hệ với các cơ quan chính phủ. Khiếu nại của bạn có thể giúp họ ngăn chặn các vụ lừa đảo và trộm cắp trong tương lai. Nếu bạn đã bị lừa đảo, lừa đảo hoặc bị đánh cắp danh tính, khiếu nại của bạn đủ nghiêm trọng để liên quan đến tiểu bang và quá nghiêm trọng để công ty xử lý nội bộ. \n21. Đến toà án khiếu nại nhỏ để lấy tiền. Các toà án khiếu nại nhỏ cho phép bạn kiện một số tiền nhỏ - thường dưới 10.000 đô la. Số tiền này không đáng giá cho hầu hết các thủ tục tố tụng, nhưng các toà án khiếu nại nhỏ cung cấp một cách đơn giản và rẻ tiền để cố gắng lấy lại tiền của bạn. Một số trường hợp phổ biến nhất trong các toà án khiếu nại nhỏ là vi phạm bảo hành hoặc vi phạm hợp đồng. Truy cập trang web này để xác định giới hạn khiếu nại nhỏ trong tiểu bang của bạn nếu bạn sống ở Hoa Kỳ: http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/types-cases-for-small-claims-court-29918.html \n22. Báo cáo khiếu nại của bạn công khai. Đảm bảo rằng các khách hàng tiềm năng khác nhận thức được các vấn đề nghiêm trọng với cách công ty kinh doanh. Cung cấp đánh giá trung thực, khách quan với người tiêu dùng các trang web bảo vệ và các trang web đánh giá công khai để đảm bảo rằng những người khác không gặp phải những vấn đề tương tự bạn đã làm. Ngoài ra, nếu khiếu nại của bạn đã được giải quyết một cách nhanh chóng và chuyên nghiệp, bạn có thể để lại một đánh giá tích cực với các trang web và các cơ quan này để thưởng cho công ty cho công việc tốt của họ. \n\n\n## Giải quyết khiếu nại từ một khách hàng \n\n1. Hãy nhớ rằng khiếu nại là công cụ hữu ích cho công ty của bạn. Không oán giận một khiếu nại từ một khách hàng. Xem xét khiếu nại là một nguồn thông tin phản hồi miễn phí về cách công ty của bạn được xem bởi khách hàng quen của nó. Chống lại sự thôi thúc phải tức giận, phẫn nộ hoặc cáu kỉnh với một khách hàng phàn nàn: thay vào đó, hãy biết ơn rằng họ đang làm cho bạn nhận thức được một vấn đề tiềm năng với cách bạn tiến hành kinh doanh. Danh tiếng của một doanh nghiệp phụ thuộc ít hơn vào số lượng khiếu nại họ nhận được và nhiều hơn vào cách họ xử lý những khiếu nại đó một cách công bằng và chuyên nghiệp. \n2. Ghi nhận khiếu nại của họ một cách nhanh chóng. Chìa khoá cho dịch vụ khách hàng tuyệt vời là phản ứng càng nhanh càng tốt với một khiếu nại. Quay lại email khiếu nại, khiếu nại còn sót lại qua thư thoại hoặc khiếu nại bằng văn bản trong vòng hai ngày làm việc nếu có thể. Ngay cả khi bạn chưa đưa ra giải pháp, bạn nên cho khách hàng của mình biết rằng bạn đang làm việc và bạn đã nghe thấy mối quan tâm của họ. Giải quyết khiếu nại của họ một cách nhanh chóng sẽ làm hài lòng khách hàng của bạn và cũng sẽ tiết kiệm thời gian và năng lượng quý báu của công ty bạn. Cố gắng không để khiếu nại dẫn đến nhiều cuộc trò chuyện hoặc liên hệ: giải quyết tất cả các khiếu nại tại chỗ nếu có thể.\n3. Thể hiện lòng biết ơn của bạn. Cảm ơn khách hàng của bạn vì sự kiên nhẫn, doanh nghiệp của họ và đã dành thời gian để thông báo cho bạn về một vấn đề. Mục tiêu của bạn không phải là làm cho khách hàng biến mất mà là làm hài lòng khách hàng đủ để cô ấy sẽ tiếp tục sử dụng hàng hoá và dịch vụ của bạn.\n4. Lắng nghe tích cực. Sử dụng các kỹ thuật lắng nghe tích cực để đảm bảo rằng bạn hiểu khiếu nại của khách hàng và họ cảm thấy như họ đang được lắng nghe. Đừng bỏ qua hoặc bỏ qua những gì họ nói: hãy cho họ đầy đủ của bạn Lắng nghe tích cực bao gồm: \n\t* Giao tiếp bằng mắt \n\t* Gật đầu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể khẳng định khác \n\t* Không bị phân tâm \n\t* Đặt câu hỏi tiếp theo để đảm bảo bạn hiểu họ đầy đủ \n5. Xin lỗi vì sự cố của họ. Đừng đổ lỗi cho khách hàng hoặc tránh trách nhiệm của chính bạn. Thay vào đó, hãy xin lỗi rõ ràng và trực tiếp về vấn đề của khách hàng của bạn. Họ sẽ đánh giá cao điều đó và một lời xin lỗi là bước đầu tiên trong việc tiếp cận giải pháp để làm cho bạn và khách hàng của bạn hài lòng. Nó đặc biệt hiệu quả nếu bạn ghép một lời xin lỗi với sự khởi đầu của một giải pháp chủ động. Bạn có thể nói: \n\t* "Tôi rất xin lỗi vì sự thất vọng của bạn. Chúng ta hãy cùng nhau giải quyết vấn đề này." "Tôi muốn thay mặt công ty xin lỗi rằng sản phẩm của bạn không bao giờ đến. Tôi sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được một sự thay thế ngay lập tức." "Tôi hoàn toàn hiểu sự thất vọng của bạn và tôi xin lỗi vì bất kỳ rắc rối nào chúng tôi có thể gây ra. Làm thế nào chúng tôi có thể làm điều này tốt hơn cho bạn?" \n6. Thực hiện theo quy trình giải quyết khiếu nại của công ty. Hầu hết các công ty lớn đều có chính sách để giải quyết các khiếu nại phổ biến nhất của khách hàng như sản phẩm bị lỗi, sản phẩm không được giao hoặc dịch vụ bị trì hoãn. Lý tưởng nhất là thủ tục phải là một quy trình bảo vệ lợi ích của cả khách hàng và công ty bằng cách loại bỏ các khiếu nại bất hợp pháp và bằng cách cấp cho khách hàng bồi thường nếu khiếu nại của họ là hợp pháp. Sẽ dễ dàng nhất cho bạn và khách hàng của bạn nếu bạn có một thủ tục khiếu nại công bằng, đơn giản và nhanh chóng. Công nghệ có thể rất hữu ích trong vấn đề này: một trang web nơi khách hàng có thể gửi khiếu nại sẽ giúp bạn và họ dễ dàng đạt được giải pháp cùng có lợi. Thực hiện giải pháp ngay lập tức. Một giải pháp ngay lập tức cho một khiếu nại có thể cải thiện lòng trung thành của khách hàng lên 25%. Cố gắng loại bỏ sự chậm trễ trong việc hoàn trả tiền của khách hàng của bạn, thay thế sản phẩm của họ hoặc cho họ tín dụng cửa hàng. Làm cho nhân viên của bạn có thể thực hiện các giao dịch này tại chỗ và trong cửa hàng nếu có thể. Các giải pháp phổ biến bao gồm: Hoàn lại tiền của họ \n\t* Cho phép họ trao đổi sản phẩm của họ \n\t* Giao lại sản phẩm bị trì hoãn \n\t* Làm lại một dịch vụ đã được thực hiện không đúng lần đầu tiên, miễn phí \n\t* Cho họ tín dụng cửa hàng và giảm giá trong tương lai \n8. Thuê nhân viên dịch vụ khách hàng lịch sự, có thẩm quyền. Những công việc này là một phần quan trọng trong việc duy trì cơ sở khách hàng của bạn và giữ thiện chí. Hãy chắc chắn rằng nhân viên dịch vụ khách hàng của bạn là những người giải quyết vấn đề không dễ tức giận. Hơn nữa, hãy cho họ thời gian để tự giải quyết các thủ tục khiếu nại của khách hàng nếu có thể: cung cấp cho họ quyền tự giải quyết khiếu nại mà không cần giới thiệu khách hàng đến quản lý. Điều này sẽ trao quyền cho khách hàng của bạn và loại bỏ sự chậm trễ về thời gian \n9. Theo dõi với khách hàng của bạn. Một tuần hoặc lâu hơn sau khi bạn đã thực hiện giải pháp, hãy liên lạc với khách hàng của bạn để xem liệu họ có hài lòng hay không. Đây là một cơ hội tuyệt vời để xin lỗi một lần nữa vì sự cố của họ và cảm ơn họ vì doanh nghiệp của họ. Hy vọng rằng bây giờ họ đang hạnh phúc và sẽ tiếp tục làm kinh doanh với bạn.\n |
Làm thế nào để cảm thấy hạnh phúc khi Giáng sinh kết thúc? | Mùa Giáng sinh tràn ngập sự phấn khích và vui vẻ. Các gia đình đến với nhau để ăn mừng và trao đổi quà tặng, và trang trí thay đổi cảnh quan của các thành phố và thị trấn. Tuy nhiên, khi kỳ nghỉ kết thúc, việc thiếu hứng thú có thể khiến bạn cảm thấy buồn bã. Trở lại với tâm trạng tốt bằng cách biết ơn thời gian vui vẻ của bạn, lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo hoặc chọn một sở thích mới. \n\n## Hãy biết ơn \n\n1. Suy ngẫm về kỳ nghỉ. Khi bạn cảm thấy buồn vì kỳ nghỉ đã kết thúc, hãy vui lên bằng cách suy nghĩ về tất cả những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã có. Chắc chắn sẽ có rất nhiều kỷ niệm tuyệt vời từ kỳ nghỉ, vì vậy hãy tập trung vào những kỷ niệm khi bạn cảm thấy buồn bã. Xem qua các bức ảnh từ kỳ nghỉ. Nếu bạn đến từ một gia đình chụp nhiều ảnh hoặc video về các cuộc họp mặt gia đình, hãy xem qua một số trong số chúng nếu bạn cảm thấy chán nản sau kỳ nghỉ. Chúng sẽ là một lời nhắc nhở tuyệt vời về tất cả những niềm vui mà bạn đã có. Nói chuyện với những người bạn đã ăn mừng. Không bao giờ là sớm để bắt đầu hồi tưởng. Nói chuyện với bạn bè và thành viên gia đình của bạn rằng tổ chức với bạn và nói về những thời gian tốt đẹp vào Giáng sinh. Họ đang ràng buộc để có thể cổ vũ bạn lên với một câu chuyện hài hước từ kỳ nghỉ.\n2. Hãy vui mừng về những món quà của bạn. Trong khi quà tặng không phải là điều tốt duy nhất về các ngày lễ, họ có thể làm cho bạn hạnh phúc khi bạn đang buồn về việc kết thúc kỳ nghỉ. Chơi với đồ chơi hoặc tiện ích, đọc sách, và sử dụng tất cả các món quà bạn đã được trao. Họ sẽ là một phân tâm chào đón.\n3. Chi tiêu tiền Giáng sinh của bạn. Nếu bạn nhận được tiền hoặc thẻ quà tặng, đi ra ngoài và điều trị cho mình. Bạn sẽ được cổ vũ bằng cách mua hàng mới, và bạn có thể quên rằng kỳ nghỉ đã kết thúc. Đi ra ngoài để ăn hoặc ghé thăm các cửa hàng cho một phân tâm tốt.\n4. Viết ghi chú cảm ơn. Gửi tin nhắn cho những người đã nhận được bạn quà tặng và cảm ơn họ cho một kỳ nghỉ tuyệt vời. Không chỉ bạn sẽ làm một việc tốt, nhưng bạn sẽ được nhớ lại những kỷ niệm của thời gian mà làm cho bạn hạnh phúc. Sử dụng các ghi chú để nói về bao nhiêu bạn rất thích những ngày lễ, và làm thế nào bạn không thể chờ đợi để dành thời gian với nhau vào năm tới.\n\n\n## Kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo \ n \ n1. Thay thế trang trí. Trang trí là một trong những phần tốt nhất của Giáng sinh, nhưng nếu bạn để chúng lại, nó có thể làm cho bạn thậm chí còn buồn hơn khi kỳ nghỉ kết thúc. Tệ hơn nữa, những bức tường trống rỗng bị bỏ lại bởi những đồ trang trí bạn đã lưu trữ có thể khiến bạn cảm thấy buồn hơn. Tìm những cách sáng tạo để trang trí lại ngôi nhà của bạn ngay bây giờ khi kỳ nghỉ kết thúc. Mua một số cây. Cây xanh sẽ làm nổi bật ngôi nhà của bạn và bạn sẽ có thể chăm sóc cây trong suốt mùa xuân tới. Mua một áp phích hoặc tranh mới. Trang trí Giáng sinh lớn như vòng hoa hoặc treo tường có thể được thay thế bằng một áp phích hoặc tranh mới. Tìm kiếm một cái gì đó đầy màu sắc và thú vị để làm nổi bật ngôi nhà của bạn. Với một tác phẩm nghệ thuật mới nơi trang trí của bạn, bạn thậm chí có thể không nhận thấy rằng vòng hoa của bạn đã biến mất. Đưa lên hình ảnh từ Giáng sinh. Thay thế một số đồ trang trí Giáng sinh của bạn bằng hình ảnh từ kỳ nghỉ. Bạn sẽ có một lời nhắc nhở về thời điểm tốt để thay thế các đồ trang trí thực tế. Trang trí cho mùa đông. Mùa đông có thể là một thời gian đẹp trong năm nếu bạn học cách đánh giá cao nó. Trang trí nhà của bạn cho mùa giải với rất nhiều mặt hàng màu trắng, bình có dấu cành cây, trang trí bông tuyết và cành cây thường xanh.\n2. Lập kế hoạch cho năm mới. Giáng sinh có thể kết thúc, nhưng năm mới đang ở ngay góc. Lên kế hoạch cho một bữa tiệc năm mới để hoà mình vào tinh thần của một kỳ nghỉ khác. Mời bất kỳ gia đình và bạn bè nào đến thăm Giáng sinh và bạn sẽ có nhiều thời gian hơn với họ.\n3. Lập kế hoạch cho Giáng sinh tiếp theo. Mặc dù có vẻ hơi sớm để sẵn sàng cho một Giáng sinh khác, nhưng có thể hữu ích khi nghĩ về Giáng sinh tiếp theo của bạn sẽ như thế nào. Tạo một số lời mời và lên kế hoạch tặng quà cho người khác. Kế hoạch của bạn có thể thay đổi trong suốt cả năm, nhưng bạn sẽ có thể biến kế hoạch của mình thành một sự phân tâm tốt.\n\n## Chọn một sở thích mới\n\n1. Tập thể dục. Tập thể dục sẽ đưa bạn vào một tâm trạng tốt hơn nhiều và giúp bạn đốt cháy một số calo thực phẩm Giáng sinh thêm. Đi bộ, nâng tạ hoặc chơi thể thao với một số người bạn. Nếu bạn sống trong một khí hậu lạnh, tháng Giêng có thể quá lạnh cho nhiều hoạt động ngoài trời, vì vậy hãy nhìn vào một thành viên phòng tập thể dục hoặc các giải đấu thể thao trong nhà.\n2. Bắt đầu một sở thích mới. Nếu bạn đã nhận được bất kỳ món quà Giáng sinh theo định hướng sở thích như sơn, dụng cụ nhà bếp hoặc một trò chơi video mới, hãy sử dụng chúng. Ném mình vào một sở thích mới và học một kỹ năng mới sẽ giúp đưa tâm trí của bạn ra khỏi nỗi buồn của bạn.\n3. Tình nguyện. Tình nguyện có thể giúp bạn giữ cho tinh thần Giáng sinh của bạn còn sống khi bạn giúp đỡ những người có nhu cầu. Nhìn vào việc giúp đỡ các bếp ăn từ thiện địa phương, nơi trú ẩn hoặc tổ chức từ thiện phân phối quần áo mùa đông. Bạn sẽ có thể giúp đỡ người khác qua mùa đông và đưa tâm trí của bạn ra khỏi cuối mùa Giáng sinh.\n4. Cố gắng giữ một thái độ tích cực. Trong khi nó có thể được trầm cảm rằng Giáng sinh đã qua, luôn luôn cố gắng giữ một thái độ tốt. Hãy nhớ rằng Giáng sinh này không phải là lần cuối cùng bạn sẽ có, và tập trung vào những điều mà làm cho bạn hạnh phúc càng nhiều càng tốt. Nó có thể đặc biệt khó khăn để giữ một thái độ tích cực nếu bạn phải quay trở lại làm việc. Tuy nhiên, hãy nghĩ về việc trở lại làm việc như một tấm bảng trắng và một khởi đầu mới. Nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể bắt đầu trở lại làm việc với tốc độ chậm và bắt kịp thời gian của riêng bạn.\n |
Làm thế nào để tiết kiệm tiền khi đi du lịch với trẻ em? | Du lịch với trẻ em có thể là một niềm vui và thú vị cho cả gia đình. Nó cũng có thể tốn kém, đặc biệt là nếu bạn muốn đi du lịch nước ngoài hoặc trên toàn quốc. Giữa giao thông vận tải, chỗ ở và du ngoạn, bạn có thể lo lắng làm thế nào bạn có thể đủ khả năng đi du lịch với trẻ em và đảm bảo mọi người đều có thời gian vui vẻ. Để tiết kiệm tiền khi đi du lịch với trẻ em, hãy tập trung vào các lựa chọn vận chuyển rẻ hơn và chỗ ở giá cả phải chăng. Bạn cũng có thể lên kế hoạch du ngoạn và các hoạt động sẽ có giá cả phải chăng và thú vị cho tất cả. \n\n## Chọn các lựa chọn vận chuyển rẻ hơn \n\n1. Lái xe thay vì bay. Để tiết kiệm tiền cho chi phí vận chuyển, hãy xem xét lên kế hoạch cho một chuyến đi đường cũ với trẻ em. Giá xăng có thể sẽ rẻ hơn so với trả nhiều vé máy bay, đặc biệt nếu bạn có một gia đình lớn. Cố gắng đi du lịch với ít nhất hai người có thể lái xe để bạn có thể lái xe theo ca, đặc biệt là nếu ổ đĩa sẽ dài. Để giữ hoà bình ở ghế sau trong khi đi đường, hãy chắc chắn rằng bạn mang theo nhiều đồ ăn nhẹ và trò chơi cho trẻ em. Giữ cho họ bận rộn với âm nhạc và singalongs trong xe. Bằng cách này, tất cả các bạn có thể đi du lịch trong hoà bình, với giá rẻ.\n2. Sử dụng điểm để đặt các chuyến bay rẻ hơn. Nếu bạn muốn bay đến đích như một gia đình, hãy chắc chắn sử dụng bất kỳ điểm hoặc dặm thưởng nào bạn đã tích luỹ để đặt vé máy bay. Thiết lập một hệ thống phần thưởng cho du lịch hàng không thông qua thẻ tín dụng của bạn hoặc thông qua thẻ phần thưởng cho một hãng hàng không cụ thể. Luôn kiểm tra xem bạn có thể sử dụng điểm để giảm chi phí vé máy bay hay để có được ưu đãi tốt hơn trên các chuyến bay hay không. Bạn cũng nên nghiên cứu các tuỳ chọn chuyến bay có thể để bạn có thể tìm thấy giá rẻ nhất. So sánh giá vé máy bay trực tuyến. Xem các ưu đãi chuyến bay và đặt chúng ngay lập tức để bạn có được một mức giá phải chăng hơn.\n3. Xem xét đi tàu. Nếu đi tàu là một lựa chọn, hãy xem giá tàu để xem nó có phải chăng không. Bạn thường có thể mua vé tàu mà bạn có thể sử dụng trong nhiều ngày tại một thời điểm và thường có giá gia đình rẻ hơn. Đi tàu có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn đang có kế hoạch đi du lịch trên toàn quốc, chẳng hạn như ở châu Âu hoặc trong một khu vực cụ thể ở Mỹ Một số vé tàu cũng bao gồm nhập học vào các điểm tham quan và du ngoạn nhất định trong khu vực bạn đang đi du lịch. Đây có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn cũng muốn tiết kiệm tiền cho các điểm tham quan cho cả gia đình trong chuyến đi của bạn. \n4. Đi phương tiện công cộng như một gia đình. Phương tiện công cộng, chẳng hạn như xe buýt, đường sắt nhẹ và xe điện, là lý tưởng nếu bạn muốn tiết kiệm tiền khi đi du lịch với trẻ em. Nhận thẻ đi lại công cộng như một gia đình và sử dụng nó để đi lại, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch đến các thành phố hoặc điểm đến lớn. Thông thường, phương tiện công cộng có thể là một cách tuyệt vời để tương tác với người dân địa phương và nhìn thấy các khu vực khác nhau từ sự thoải mái của chỗ ngồi của bạn. Hầu hết các thẻ đi lại công cộng có thể được mua theo ngày hoặc trong nhiều ngày. Chúng thường là $ 10 hoặc ít hơn, tuỳ thuộc vào nơi bạn đang đi du lịch. \n\n\n## Chọn chỗ ở giá cả phải chăng \n\n1. Đi du lịch trong mùa trái vụ hoặc mùa vai. Đi du lịch trong mùa trái vụ có thể làm cho chuyến đi của bạn chi phí phải chăng hơn, đặc biệt là chi phí vận chuyển và chỗ ở. Đi trên chuyến đi của bạn trong off-mùa, thường là những tháng mùa thu, sẽ làm cho khách sạn và chỗ ở khác rẻ hơn so với trong mùa cao điểm. Xem xét đặt chuyến đi của bạn trong off-mùa hoặc trong vai-mùa, thời gian giữa cao điểm và off-mùa. Ví dụ, nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Walt Disney World, vai-mùa là tháng Năm và tháng Chín, nơi đám đông là mỏng hơn và chỗ ở có giá cả phải chăng hơn.\n2. Đặt một nhà chia sẻ hoặc một tài sản cho thuê. Tìm chỗ ở giá rẻ khi bạn có trẻ em có thể là một thách thức, đặc biệt là nếu bạn muốn có một không gian lớn hơn một phòng khách sạn. Xem xét thuê một ngôi nhà thông qua các trang web bất động sản cho thuê trực tuyến. Thông thường, một nhà cho thuê sẽ có một mức giá phải chăng hàng đêm hoặc tỷ lệ tuần theo tuần. Có một nhà cho thuê cũng sẽ giúp bạn cũng tiết kiệm tiền bằng cách nấu các bữa ăn của riêng bạn và không phải trả tiền cho bãi đậu xe, nếu nhà cho thuê có một chỗ đậu xe đã. Một nhà chia sẻ, nơi bạn chia sẻ một ngôi nhà với người khác hoặc một gia đình khác, cũng có thể là một lựa chọn giá cả phải chăng. Bạn có thể đi du lịch với gia đình và bạn bè và chia sẻ một nhà cho thuê lớn với nhau để cắt giảm chi phí.\n3. Sử dụng điểm khách sạn để đặt phòng khách sạn. Nếu bạn quyết định ở lại khách sạn trong khi đi du lịch, hãy sử dụng điểm khách sạn để làm cho nó giá cả phải chăng hơn. Thu thập điểm theo thời gian thông qua thẻ tín dụng của bạn hoặc thẻ phần thưởng khác và sử dụng điểm để giảm giá khách sạn của bạn. Cố gắng đặt phòng khách sạn trong mùa trái vụ hoặc mùa vai để bạn có được một mức giá phải chăng hơn. Đôi khi đặt phòng khách sạn trong tuần thay vì cuối tuần có thể là một lựa chọn rẻ hơn. Bạn cũng có thể thử tìm kiếm trực tuyến các ưu đãi về khách sạn và đặt nó trước khi bạn rời khỏi chuyến đi của mình. Thông thường giá trực tuyến rẻ hơn và đặt phòng trước có thể giúp bạn tiết kiệm tiền.\n4. Đi cho một gói du lịch gia đình bao gồm chỗ ở. Nếu bạn đang đi du lịch đến một điểm đến được biết đến là phổ biến với trẻ em và gia đình, chẳng hạn như Disneyland, hãy tìm các gói du lịch. Gói du lịch thường bao gồm vé máy bay và chỗ ở với mức giảm. Đây có thể là một cách tốt để bạn tiết kiệm tiền và không phải lo lắng về việc đặt chỗ ở của riêng bạn, vì nó được bao gồm trong gói. Nếu bạn đang đi du lịch đến một điểm đến nhiệt đới, chẳng hạn như Mexico, bạn có thể xem xét các gói du lịch nơi bạn ở tại một khu nghỉ mát thân thiện với gia đình. Các gói nghỉ mát thường bao gồm vé máy bay và chỗ ở. \ n5. Xem bạn có thể ở cùng bạn bè hoặc gia đình không. Để thực sự tiết kiệm tiền cho chỗ ở, hãy xem tất cả các bạn có thể ở cùng bạn bè hoặc gia đình sống gần điểm đến của bạn không. Bạn có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi để gặp bạn bè hoặc thành viên gia đình có nhà lớn hơn, nơi tất cả các bạn có thể ở cùng nhau. Hoặc bạn có thể thiết lập một tấm nệm thổi lên mà sau đó bạn có thể sử dụng khi ở cùng gia đình hoặc bạn bè để làm cho chỗ ở của bạn rất rẻ. \ n \ n # # Lập kế hoạch du ngoạn và hoạt động giá cả phải chăng \ n \ n1. Đặt chuyến du ngoạn trước để tiết kiệm tiền. Thực hiện nghiên cứu của bạn và lập danh sách các chuyến du ngoạn bạn muốn đi cùng với trẻ em. Sau đó, đặt những chuyến du ngoạn này trước, nếu có thể. Thông thường, đặt phòng du ngoạn trước có thể giúp bạn có được một mức giá rẻ hơn. Nó cũng sẽ đặt ít căng thẳng cho bạn để tìm ra những điều cần làm một khi bạn đến đích của bạn. Bạn cũng nên kiểm tra giá cả gia đình khi đặt phòng du ngoạn. Thông thường, đặt phòng du ngoạn như một nhóm hoặc một gia đình có thể làm cho chúng rẻ hơn. \ n2. Tìm các hoạt động miễn phí, thú vị cho trẻ em. Du ngoạn có thể tốn kém, ngay cả với giá cả gia đình. Để tiết kiệm tiền, hãy tìm các hoạt động miễn phí, thú vị cho trẻ em của bạn. Nghiên cứu các hoạt động trực tuyến trong khu vực bạn đang ở, tập trung vào những hoạt động miễn phí hoặc rất rẻ. Hãy đến với một hoạt động vui nhộn, miễn phí cho trẻ em làm trong khi bạn đang đi du lịch. Ví dụ: bạn có thể đặt một tour du lịch miễn phí của thành phố bạn đang ở cho bạn và trẻ em. Hoặc bạn có thể đưa trẻ em đến khu vui chơi tại khu nghỉ mát bạn đang ở cho các hoạt động miễn phí. Bạn cũng có thể mang sách và trò chơi từ nhà với bạn trong chuyến đi để trẻ em có việc phải làm trong khi ở trong xe hoặc trong khách sạn. \ n3. Mang đồ ăn nhẹ và bữa ăn nhẹ trên chuyến du ngoạn. Để tiết kiệm tiền trong du ngoạn và các hoạt động, hãy chắc chắn rằng bạn đóng gói đồ ăn nhẹ và bữa ăn nhẹ. Bằng cách này, nếu con bạn đói, bạn có đồ ăn nhẹ trong tay và có thể tránh ăn ngoài mọi lúc. Mua đồ ăn nhẹ với số lượng lớn khi bạn đến đích. Chuẩn bị một vài bữa ăn nhẹ đi du lịch tốt và mang chúng khi bạn ra ngoài trong ngày với trẻ em. Ví dụ, đồ ăn nhẹ lành mạnh như các loại hạt, trái cây thái lát và thanh granola là tất cả các lựa chọn tốt. Bữa ăn nhẹ như bánh sandwich, sữa chua mini và rau thái lát cũng tốt cho du lịch. |
Làm thế nào để tận dụng tối đa liệu pháp vật lý trị liệu của bạn? | ## Chi phí vật lý trị liệu\n\n1. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bác sĩ vật lý trị liệu tốt nhất cho tình trạng của bạn. Nhiều người phải quyết định dựa trên bảo hiểm của họ sẽ chi trả cho ai; tuy nhiên, một số bác sĩ vật lý trị liệu chuyên về một số điều kiện nhất định và có thể cung cấp chuyên môn mà một bác sĩ vật lý trị liệu được bảo hiểm không thể. Chọn dựa trên những gì bạn có thể đủ khả năng và sự phục hồi kịp thời của bạn quan trọng như thế nào.\n2. Gọi cho bảo hiểm của bạn để hỏi có bao nhiêu lần được bảo hiểm. Nhiều gói bảo hiểm có giới hạn về điều trị vật lý trị liệu, từ 10 đến 35. Sau khi bị thương nặng, bạn có thể nộp đơn cho công ty bảo hiểm để được điều trị thêm, nếu chúng hoàn toàn cần thiết.\n3. Hỏi văn phòng vật lý trị liệu xem bạn có thể có mức chiết khấu không, nếu bạn đang trả bằng tiền túi. Các công ty bảo hiểm thường nhận được mức chiết khấu, vì vậy họ có thể đủ khả năng cho bạn cùng một mức giá. Hỏi trực tiếp bác sĩ vật lý trị liệu, thay vì thư ký, bởi vì chính bác sĩ vật lý trị liệu đồng ý thay đổi tiền lương của họ.\n\n\n## Chi phí vật lý trị liệu các buổi trị liệu \n\n1. Có một thái độ tích cực đối với vật lý trị liệu. Sức mạnh và sự lạc quan trong quá trình phục hồi gần như quan trọng như sự chăm sóc của bác sĩ. Cam kết của bạn đối với các bài tập sẽ có mối tương quan trực tiếp đến sự nhanh chóng và đầy đủ của sự phục hồi của bạn. \n2. Mang giày thể thao và quần áo rộng rãi, linh hoạt cho tất cả các buổi trị liệu vật lý trị liệu. Nếu bạn phải đi đến phiên làm việc ngay sau đó, hãy giữ quần áo tập thể dục dự phòng trong túi hoặc xe hơi của bạn. Loại quần áo này cho phép bạn thực hiện đầy đủ các chuyển động trong các bài tập của mình và giữ cho quần áo thông thường của bạn không có kem giảm đau hoặc dầu massage. \n3. Uống nhiều nước trong khi bạn đang tập thể dục. Mặc dù đây là một quy tắc chung, nó thậm chí còn quan trọng hơn khi bạn đang chữa lành chấn thương. Giữ nước trong suốt cả ngày và mang theo một chai nước đến phiên của bạn. \n4. Xuất hiện sớm cho mỗi cuộc hẹn. Nhà trị liệu vật lý của bạn có thể cho phép bạn làm ấm trước phiên, trên máy hoặc bằng cách kéo dài. Điều này cũng đảm bảo rằng bạn không bao giờ trễ, bởi vì bạn sẽ bị tính phí cho phiên từ thời điểm thời gian cuộc hẹn của bạn đến. Hãy chắc chắn để được sớm 15 phút cho cuộc hẹn đầu tiên của bạn. Bạn sẽ cần phải điền vào bảo hiểm và các hình thức y tế. Mang theo một danh sách các loại thuốc của bạn và phương pháp điều trị hiện tại khác.\n5. Thảo luận về mục tiêu của bạn với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn tại cuộc họp đầu tiên của bạn. Đau đớn và chấn thương là khác nhau cho tất cả mọi người, vì vậy bạn phải làm cho nó rõ ràng cho dù bạn muốn trở lại làm việc, thoát khỏi đau đớn, đi bộ mà không cần hỗ trợ trọng lượng hoặc chạy marathon. Nói với bác sĩ vật lý trị liệu bao nhiêu buổi bạn có thể đủ khả năng, vì vậy kế hoạch có thể được điều chỉnh cho những gì bạn sẽ làm trong các buổi của bạn và những gì bạn có thể tiếp tục ở nhà. Hãy nhớ rằng điều này có thể cần phải được điều chỉnh trong tương lai, dựa trên sự tiến bộ của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, bạn làm việc chăm chỉ hơn làm các bài tập theo quy định tại nhà, các phiên văn phòng ít hơn bạn sẽ cần phải có.\n6. Yêu cầu bác sĩ vật lý trị liệu của bạn cung cấp cho bạn một danh sách các bài tập theo quy định, với sơ đồ. Họ nên thiết lập những gì và khi bạn nên thực hiện mỗi bài tập, để bạn hiểu rõ về "bài tập về nhà" của mình. Yêu cầu bác sĩ vật lý trị liệu cho bạn xem từng bài tập cũng như yêu cầu bạn lặp lại trong văn phòng.\n7. Nói với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn bất cứ khi nào có đau đớn. Sai lầm có thể xảy ra nếu bạn không giao tiếp đúng về mức độ đau của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu cũng có thể cho bạn biết những gì đau là tự nhiên đối với quá trình chữa bệnh và những gì là không tự nhiên, cho phép các bài tập được điều chỉnh.\n8. Yêu cầu được điều trị bởi cùng một bác sĩ vật lý trị liệu mỗi lần. Điều này cung cấp sự nhất quán, quen thuộc và cơ hội lớn hơn mà bạn sẽ có thể hoàn thành mục tiêu của mình.\n9. Đặt nhiều câu hỏi. Bạn phải chủ động về điều trị của mình. Nếu bạn không hiểu tại sao bạn đang làm một cái gì đó hoặc làm thế nào bạn nên làm một cái gì đó, bạn có nhiều khả năng kiềm chế tập thể dục và không tiến bộ.\n10. Báo cáo tiến trình của bạn vào đầu mỗi buổi trị liệu vật lý. Hãy chắc chắn rằng bạn nói với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn bất kỳ cơn đau hoặc vấn đề mới nào, vì cũng như tiến bộ tích cực của bạn. Họ thường sẽ viết điều này trên biểu đồ của bạn để đảm bảo bạn sẽ không gặp biến chứng từ chế độ. \n11. Để lại điện thoại di động và các vấn đề cá nhân của bạn ở cửa khi bạn đi vật lý trị liệu. Bạn phải sử dụng thời gian quý báu này để tập trung vào sức khoẻ và cơ thể của bạn. Bạn có thể cần phải học cách nhận ra các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, điều này rất khó thực hiện khi bạn bị phân tâm. \n\n\n## Vật lý trị liệu tại nhà \n\n1. Tạo lịch trình để thực hiện các bài tập vật lý trị liệu tại nhà. Đừng để nó có cơ hội cho dù bạn có thời gian hay không. Chúng quan trọng như thuốc do bác sĩ kê toa và nên được ưu tiên trong ngày. \n2. Dành một không gian để thực hiện vật lý trị liệu. Giữ một góc nhà của bạn sẵn sàng với một tấm thảm yoga hoặc bóng tập thể dục, để bạn có thể lặp lại một vài lần khi bạn có thời gian rảnh. Điều này sẽ giúp bạn có được vào tâm lý của tập thể dục như một lựa chọn lối sống. \n3. Thực hiện nghiêm túc các bài tập trị liệu theo quy định. Nếu bạn được khuyên nên làm chúng một lần mỗi ngày, làm chúng mỗi ngày, và nếu bạn được yêu cầu làm chúng 3 lần mỗi ngày, làm chúng 3 lần mỗi ngày. Các bài tập thường xuyên thường được quy định khi có một thời gian giới hạn để bạn lấy lại khả năng vận động trong quá trình chữa bệnh, và chúng nên được điều trị bằng trọng lực.\n4. Tiến tới nhiều lần lặp lại hoặc bộ khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Nhiều nhà vật lý trị liệu sẽ bảo bạn thêm 5 lần lặp lại hoặc 1 bộ nữa khi tập thể dục trở nên dễ dàng. Bạn cũng có thể được yêu cầu thêm trọng lượng vào các bài tập của mình.\n5. Yêu cầu nhà vật lý trị liệu cho một chế độ thích hợp để tiếp tục sau khi bạn không còn tham dự các buổi. Họ sẽ có thể điều chỉnh chế độ tập thể dục theo các vấn đề sức khoẻ cụ thể của bạn. Thiết lập các mục tiêu mà bạn nên đạt được 3 tháng, 6 tháng và một năm trong tương lai.\n |
Làm thế nào để làm một bức tranh khảm giấy? | Mosaics theo truyền thống được làm bằng các mảnh gạch hoặc thuỷ tinh, nhưng có thể làm những thứ đơn giản bằng giấy. Chúng là một dự án tuyệt vời cho trẻ em đi học trong khi học về các nền văn hoá khác nhau trong suốt lịch sử. Chúng cũng là một dự án tuyệt vời để làm vào một ngày mưa hoặc trong kỳ nghỉ hè. Bạn có thể làm kiệt tác khảm giấy để đóng khung và treo. Bạn cũng có thể làm mặt nạ khảm giấy để mặc! \n\n## Tạo một bức tranh khảm giấy đơn giản \n\n1. Lấy một số tờ giấy có màu sắc khác nhau. Giấy xây dựng là phổ biến nhất, nhưng bạn cũng có thể sử dụng giấy scrapbook, chip sơn, trang tạp chí hoặc thậm chí là hộp ngũ cốc! Màu sắc bạn cần phụ thuộc vào thiết kế của bạn. Bạn không phải sử dụng tất cả các màu của cầu vồng. Bạn chỉ có thể sử dụng các sắc thái khác nhau của cùng một màu, chẳng hạn như: xanh nhạt, xanh trung bình và xanh đậm. \n2. Cắt giấy thành những mảnh nhỏ để làm gạch của bạn. Các mảnh phải nhỏ, khoảng kích thước của hình thu nhỏ của bạn. Bạn có thể tạo hình vuông, hình chữ nhật, hình tam giác hoặc thậm chí là dải mỏng. Các mảnh không phải có cùng kích thước. Trên thực tế, hãy cố gắng cắt một số cái nhỏ hơn nữa. Bằng cách này, bạn có thể nhét chúng vào các góc chặt chẽ. Sắp xếp các hình dạng của bạn theo màu sắc và đặt chúng vào các đống hoặc cốc nhỏ. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy màu sắc bạn cần hơn.\n3. Bắt đầu dán các mảnh giấy vào phác thảo của một hình dạng. Vẽ nhẹ một hình dạng đơn giản trên một tờ giấy, đó sẽ là phác thảo cho bức tranh khảm của bạn. Khi bạn bắt đầu dán các mảnh vào nó, để lại một khoảng cách nhỏ giữa mỗi mảnh. Bạn có thể dán keo trực tiếp vào tờ giấy hoặc bạn có thể dán nó vào mặt sau của viên gạch. Nếu bạn đang sử dụng các hình dạng bất thường, bao gồm hình tam giác, hãy đảm bảo rằng cạnh thẳng nhất nằm ở bên ngoài phác thảo - nếu không, hình dạng của bạn sẽ trông lởm chởm. Nếu bạn đang sử dụng keo trường học màu trắng, hãy bôi nó bằng cọ sơn. Điều này sẽ giữ cho mọi thứ bớt lộn xộn. Nếu bạn đang dán keo trực tiếp vào giấy, chỉ làm việc trong các phần nhỏ cùng một lúc hoặc keo sẽ khô quá nhanh.\n4. Dán các viên gạch còn lại vào bên trong hình dạng của bạn. Nếu hình dạng của bạn có thiết kế ở bên trong, giống như những đốm trên cánh bướm, phác thảo những thiết kế đó trước tiên bằng nhiều gạch hơn trước khi lấp đầy chúng. Đừng ngại cắt một số mảnh xuống để giúp chúng vừa vặn! Để có một liên lạc chuyên nghiệp hơn, tiếp tục căn chỉnh các mảnh dọc theo phác thảo, ngày càng nhỏ hơn với mỗi hàng cho đến khi bạn đến trung tâm. \ n5. Xem xét điền vào nền, nếu muốn, sử dụng màu tương phản. Điều này sẽ làm cho công việc của bạn nổi bật. Nếu bạn sử dụng các màu khác nhau cho hình dạng của mình (bao gồm các sắc thái khác nhau của cùng một màu), hãy xem xét chỉ sử dụng một màu cho nền. Điều này sẽ làm cho hình dạng của bạn trở thành trọng tâm. Bạn cũng có thể để trống nền. \ n6. Đặt tranh khảm ra để khô. Nếu bạn muốn làm cho bức tranh khảm của mình tồn tại lâu hơn, hãy phủ nó bằng keo dán acrylic hoặc keo dán trên bàn chải, chẳng hạn như Mod Podge. Để nó khô trước khi tiếp tục. \ n7. Đã hoàn thành. \ n \ n # # Làm mặt nạ khảm giấy \ n \ n1. Vẽ một hình bầu dục hoặc hình chữ nhật lớn trên một tờ giấy đen. Hình dạng chỉ cần một chút lớn hơn đầu của bạn. Đừng cắt bất cứ thứ gì ra. Sử dụng giấy áp phích, giấy xây dựng hoặc giấy bìa cứng cho việc này.\n2. Vẽ một số hình dạng cho mắt, mũi và miệng. Bạn sẽ cắt mắt ra, vì vậy hãy tìm ra nơi mắt của bạn sẽ ở khi bạn đeo mặt nạ và đặt chúng cho phù hợp. Giữ mũi và bướm đêm đơn giản; bạn sẽ lấp đầy chúng bằng gạch. Một hình tam giác cho mũi và hình chữ nhật hoặc hình xúc xích cho miệng sẽ hoàn hảo!\n3. Cắt một số giấy màu thành những viên gạch nhỏ. Bạn có thể sử dụng giấy xây dựng, giấy scrapbook hoặc sơn chip cho việc này. Các hình dạng có thể là hình vuông, hình chữ nhật, hình tam giác hoặc thậm chí là sự kết hợp của cả ba. Chúng có thể có kích thước khác nhau, nhưng cố gắng làm cho chúng không lớn hơn hình thu nhỏ của bạn. Bạn sẽ cần ít nhất hai màu khác nhau cho việc này: một màu cho mặt nạ và màu tương phản cho mũi và miệng. Để có một cái nhìn khác, hãy sơn giấy của riêng bạn, để nó khô, sau đó cắt nó ra. Sắp xếp các hình dạng của bạn theo màu sắc. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy màu bạn cần.\n4. Bắt đầu dán gạch giấy của bạn vào cạnh mặt nạ của bạn. Để lại một khoảng cách nhỏ giữa mỗi viên gạch, và đảm bảo rằng nó không đi qua các cạnh của hình dạng giấy. Bạn có thể sử dụng keo dính hoặc keo trắng. Nếu bạn đang sử dụng keo trắng, hãy sử dụng bàn chải sơn. Điều này sẽ làm cho mọi thứ bớt lộn xộn. \ n5. Dán thêm một số gạch vào các cạnh bên trong của mũi và miệng. Bằng cách này, mũi và miệng của bạn sẽ không quá lớn. Hãy nhớ để lại một khoảng cách nhỏ giữa mỗi viên gạch. Để hoàn thiện sạch hơn, hãy căn chỉnh bất kỳ cạnh thẳng nào với đường viền và giữ các cạnh nhọn ở bên trong hình dạng. Sử dụng (các) màu tương phản của bạn cho việc này. Nó sẽ giúp chúng nổi bật hơn. \ n6. Phác thảo bên ngoài mắt bằng nhiều gạch hơn, nếu muốn. Đừng lấp đầy mắt. Bạn sẽ cắt chúng ra sau. Bạn có thể sử dụng cùng một màu bạn sẽ sử dụng cho bên trong mặt nạ hoặc bạn có thể sử dụng màu tương phản. \ n7. Bắt đầu lấp đầy mặt nạ của bạn bằng gạch. Bạn có thể dán chúng xuống một cách ngẫu nhiên hoặc bạn có thể làm theo các đường cong của đường viền khi bạn làm việc theo cách của bạn về phía trung tâm. Hãy nhớ để lại những khoảng trống nhỏ giữa mỗi viên gạch. Sử dụng màu tương phản của bạn cho mũi và miệng. \ n8. Để mặt nạ của bạn khô. Nếu bạn muốn làm cho mặt nạ của bạn tồn tại lâu hơn, bạn có thể niêm phong nó bằng keo dán acrylic trong suốt hoặc keo dán trên bàn chải, chẳng hạn như Mod Podge. Hãy nhớ để mặt nạ khô sau khi niêm phong. \ n9. Cắt mặt nạ và mắt ra. Nếu bạn là trẻ em, hãy nhờ người lớn giúp bạn cắt mắt ra. Bạn có thể tự cắt mặt nạ bằng kéo, nhưng bạn sẽ cần một con dao thủ công hình dạng (như dao Xacto) để cắt mắt ra. \ n10. Đấm một số lỗ ở hai bên mặt nạ và luồn một số ruy băng hoặc đàn hồi qua chúng. Các lỗ phải ở khoảng tai, hoặc chỉ là nơi mắt trên mặt nạ của bạn. Điều này sẽ làm cho mặt nạ thoải mái hơn khi đeo. \ n |
Làm thế nào để đi chậm lại như một du khách bận rộn? | ## Chuẩn bị cho chuyến du lịch ít căng thẳng\n\n1. Chuẩn bị một danh sách đóng gói trước thời hạn. Đóng gói hành lý của bạn có thể là một trong những khía cạnh điên cuồng và căng thẳng nhất của chuyến đi - chưa kể đến một thứ thường để lại cho đến phút cuối cùng. Để làm chậm khía cạnh này của chuyến đi của bạn, hãy tạo một danh sách đóng gói hàng tháng trước chuyến đi của bạn. Viết ra những thứ cần thiết cho chuyến đi (quần áo, hộ chiếu, máy tính) trước và thêm các mặt hàng mới vào danh sách khi chúng xuất hiện trong đầu. Đừng vứt bỏ danh sách của bạn sau khi bạn trở về từ chuyến đi. Một danh sách du lịch được lập tốt có thể phục vụ bạn trong nhiều năm, vì bạn thường sẽ mang theo cùng một mặt hàng từ chuyến đi này sang chuyến đi tiếp theo. Cân nhắc dán danh sách đóng gói của bạn và đặt nó trong vali hoặc ba lô của bạn, vì vậy bạn sẽ không phải tìm kiếm nó mỗi khi bạn lên kế hoạch cho một chuyến đi mới.\n2. Đóng gói trước và đi du lịch nhẹ. Để làm chậm tốc độ chuẩn bị chuyến đi của bạn và để tránh căng thẳng, hãy bắt đầu đóng gói trước. Mặc dù một số mặt hàng - chẳng hạn như quần áo và đồ dùng vệ sinh cá nhân - có thể cần phải đóng gói vào ngày trước khi bạn rời đi, những người khác có thể được đặt trước vài tuần. Điều này sẽ cho phép bạn đóng gói chậm hơn và giảm căng thẳng liên quan đến du lịch. Là một du khách bận rộn, điều quan trọng là bạn đi du lịch nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn di chuyển với ít căng thẳng hơn qua các sân bay bận rộn, đường dây an ninh và bến xe buýt. Đèn đóng gói cũng sẽ giúp bạn tập trung vào những nơi bạn sẽ đi du lịch để xem, vì bạn sẽ không bị đè nặng bởi một số túi nặng. Chỉ tập trung vào việc mang theo những thứ cần thiết; bạn luôn có thể lấy các đồ vật ngẫu nhiên trong chuyến đi của mình. \n3. Cân nhắc đặt phòng thông qua một đại lý du lịch. Đặc biệt nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi dài hoặc một số chuyến đi ngắn với nhiều điểm đến, ở khách sạn, cho thuê xe hơi và các dịch vụ hậu cần khác, hãy lên kế hoạch nói chuyện với một đại lý du lịch. Mặc dù nghề nghiệp có vẻ lỗi thời, một đại lý có thể tập hợp tất cả các đặt phòng này cho bạn, để bạn không tìm kiếm qua vô số trang web du lịch vào thời gian riêng của bạn. Đối với những chuyến đi dài, phức tạp, làm việc với một đại lý du lịch cũng có thể giúp bạn tiết kiệm tiền. Đại lý du lịch của bạn có thể có thể Tìm các giao dịch sinh lợi mà bạn sẽ không có quyền truy cập hoặc có thể biết cách đóng gói chuyến bay, khách sạn và thuê xe cùng nhau để giảm chi phí. \ n \ n \ n # # Chậm lại trong khi bạn đi du lịch \ n \ n1. Hãy để nhân viên lễ tân của khách sạn thực hiện một số công việc. Một phần lớn cơn đau đầu của du lịch nhịp độ nhanh xuất phát từ rất nhiều chi tiết có thể tiêu tốn thời gian của bạn và tạo ra căng thẳng. Thay vì tự quản lý từng chi tiết, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ nhân viên lễ tân hoặc nhân viên trợ giúp khách sạn. Ví dụ: yêu cầu lễ tân của khách sạn đặt chỗ ăn tối cho bạn, gọi taxi cho bạn hoặc cùng nhau phác thảo kế hoạch du lịch trong một ngày. Đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch với trẻ em, bạn sẽ cần phải dựa vào những người khác xung quanh để làm cho chuyến đi của bạn bớt căng thẳng và bận rộn. Yêu cầu nhân viên lễ tân giới thiệu nhà hàng và đề xuất các hoạt động địa phương thú vị cho trẻ em. \ n2. Lịch trình trong "yêu cầu" thêm thời gian cho sự chậm trễ. Là một du khách bận rộn, bạn thường sẽ có một lịch trình chặt chẽ để giữ: chuyến bay thời gian, lịch trình xe buýt và thời gian biểu tàu hoả có thể là ưu tiên hàng đầu của bạn. Tuy nhiên, sự chậm trễ là một phần không may nhưng không thể tránh khỏi của du lịch. Làm chậm lịch trình du lịch của bạn bằng cách cho phép thêm thời gian xung quanh tất cả các chuyến bay, xe buýt và tàu hoả, và bạn sẽ thấy mình bớt bận rộn và tận hưởng thời gian đi lại nhiều hơn. Bằng cách chấp nhận rằng sự chậm trễ là một phần của du lịch, bạn có thể tiết kiệm cho mình căng thẳng và lo lắng. Bạn cũng có thể xoay để có năng suất trong thời gian chậm trễ của bạn - gọi trước để cảnh báo khách sạn rằng bạn sẽ đến muộn, hoặc nếu bạn có sự chậm trễ lâu hơn, hãy đi bộ xung quanh một khu phố địa phương để tiếp thu văn hoá. \n3. Lên kế hoạch thực hiện ít hoạt động hơn. Đây có vẻ như là một bước trực quan, nhưng đó là điều mà nhiều du khách bận rộn quên. Thay vì lấp đầy thời gian của bạn khi bạn đi du lịch với hàng tá kế hoạch, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy vội vàng và kiệt sức, đơn giản hoá chuyến đi của bạn và chỉ thực hiện ba hoặc bốn hoạt động mà bạn thích nhất. Ví dụ: nếu một thành phố nổi tiếng với bảo tàng nghệ thuật đẳng cấp thế giới nhưng bạn thà dành cả ngày Khám phá một khu rừng địa phương, đừng cảm thấy bắt buộc phải làm cả hai. Hãy gắn bó với rừng. Lấp đầy thời gian của bạn với ít hoạt động hơn - nhưng những hoạt động thú vị, thú vị và có ý nghĩa hơn đối với bạn với tư cách cá nhân - sẽ giúp bạn làm chậm tốc độ đi lại. Điều này sẽ cho phép bạn thưởng thức và tận hưởng từng hoạt động nhiều hơn. \n\n\n## Sử dụng các phương pháp du lịch nhịp độ chậm \n\n1. Làm chậm phương pháp du lịch của bạn bằng cách ở trên mặt đất. Nếu bạn đã quen với việc đi du lịch chủ yếu bằng máy bay - một chế độ du lịch có nhịp độ nhanh, căng thẳng cao - hãy xem các lựa chọn thay thế. Ví dụ: một chuyến đi đường bộ là một cách tuyệt vời để xem các điểm tham quan địa phương và một phần của một quốc gia hoặc khu vực mà bạn chưa từng đến thăm trước đây. Một chuyến đi đường bộ cũng cho phép bạn làm chậm và đi du lịch với tốc độ nhàn nhã của riêng bạn. Nếu bạn chưa bao giờ đi bằng tàu hoả, đó có thể là một cách tuyệt vời để làm chậm tốc độ du lịch của bạn và có nhiều trải nghiệm màu sắc địa phương hơn trong khi đi du lịch. Du lịch bằng tàu hoả di chuyển với tốc độ nhàn nhã và bạn sẽ không phải lo lắng về việc bắt các chuyến bay kết nối hoặc điều hướng không quen thuộc và căng thẳng-sân bay.\n2. Đi một cách tiếp cận địa phương và đi du lịch một nơi nào đó gần đó. Bạn cũng có thể làm chậm tốc độ bận rộn của chuyến đi của bạn bằng cách tập trung vào thăm dò chuyên sâu về một thành phố, thị trấn hoặc khu vực địa phương, thay vì đi khắp đất nước hoặc thế giới. Đối xử với môi trường địa phương của riêng bạn như một điểm đến du lịch sẽ cho phép bạn hấp thụ màu sắc địa phương mà bạn đã không nhận thấy trước đây, và bạn sẽ có thể tránh được những cái bẫy du lịch căng thẳng thu hút khách du lịch thiếu kinh nghiệm ở các thành phố và quốc gia mới. Miễn là bạn đang đi du lịch tại địa phương, bạn cũng có thể thử ăn tại địa phương. Nếu có một chợ nông sản mở trong khu vực, hãy mua sắm ở đó; chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên bởi các loại thực phẩm địa phương mà bạn chưa bao giờ thử trước đây. Bạn không phải ở trong nhà của mình để khám phá một khu vực địa phương. Nhìn vào AirBnBs địa phương, Bed and Breakfasts truyền thống và khách sạn kiểu “mom and pop": nói, trong vòng 30 dặm từ nơi bạn sống.\n3. Đi du lịch trên biển giá cả phải chăng. Một hành trình cung cấp nhiều tiện nghi sẽ giúp bạn giữ du lịch của bạn chậm nhịp độ và không quá căng thẳng. Các tàu du lịch sẽ cung cấp cho bạn một “cơ sở nhà để bắt đầu khám phá hàng ngày của bạn từ, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về vội vã từ khách sạn đến khách sạn, hoặc từ AirBnB để AirBnB. Tàu du lịch có xu hướng đi du lịch ở một tốc độ vừa phải, cho khách hàng của họ rất nhiều thời gian để khám phá các thành phố và các trang web địa phương. Các hành trình cũng sẽ giới hạn bạn đến một khu vực duy nhất, đó là có lợi cho một nhịp độ chậm, kế hoạch du lịch căng thẳng thấp. Để đặt một hành trình, đầu tiên kiểm tra các trang web du lịch lớn, bao gồm Expedia và Priceline. Bạn cũng có thể đặt du lịch trên biển trực tiếp thông qua các trang web của các nhà cung cấp lớn, chẳng hạn như Carnival và Royal Caribbean Cruise. Nếu bạn đi du lịch với một số thành viên gia đình hoặc bạn bè, dòng du lịch có thể cung cấp cho bạn một nhóm giảm giá. Du lịch trên biển có thể là đáng ngạc nhiên không tốn kém, đặc biệt là nếu đặt cho mùa giảm giá.\n |
Làm thế nào để sống sót sau một trận động đất? | ## Hãy che chắn trong nhà\n\n1. Tránh xa kính, đồ nội thất lớn, và các mối nguy hiểm khác, nếu có thể. Trong vài giây đầu tiên sau khi bắt đầu run rẩy, cố gắng nhanh chóng di chuyển ra khỏi bất cứ thứ gì có thể rơi và làm bạn bị thương. Thấp xuống và đi bộ hoặc bò ra khỏi các mối nguy hiểm như cửa sổ, tủ, tivi và tủ sách. Nếu bạn đang ở một nơi công cộng đông đúc, chẳng hạn như một cửa hàng, đừng vội vàng về phía lối ra, ngay cả khi bạn thấy rất nhiều người làm như vậy. Tránh xa các kệ trưng bày, kính và tường bên ngoài, và tìm một nơi được che chắn để trú ẩn. Hãy nhớ cụm từ “Thả, Che, Giữ, " là quá trình hành động được khuyến nghị bởi các tổ chức quản lý khẩn cấp của Hoa Kỳ và quốc tế.\n2. Thả tay và đầu gối của bạn dưới một chiếc bàn hoặc bàn chắc chắn. Tìm một món đồ nội thất chắc chắn, chẳng hạn như một chiếc bàn chắc chắn, có thể che chắn khỏi các vật rơi xuống. Nằm xuống trên tay và đầu gối của bạn, và cúi xuống dưới bàn hoặc bàn cho đến khi ngừng run. Nếu bạn đang ở trên giường trong một trận động đất, hãy ở đó. Chuẩn bị tinh thần, và bảo vệ đầu và cổ của bạn với một chiếc gối. Nếu bạn không thể có được dưới một bàn hoặc bàn làm việc chắc chắn, hãy nấp ở một góc bên trong của toà nhà. Đừng đứng trong một ô cửa. Điều này đã được khuyến khích trong quá khứ, nhưng bạn sẽ an toàn hơn dưới một chiếc bàn chắc chắn hoặc cúi mình trong một góc. Một ô cửa không cung cấp nhiều bảo vệ khỏi các vật thể rơi hoặc bay, gây ra thương tích và tử vong liên quan đến động đất nhất. \n3. Bảo vệ đầu và cổ của bạn khỏi các mảnh vụn rơi xuống. Nếu có thể, lấy một chiếc gối, đệm ghế sofa hoặc một vật khác để che chắn mặt và đầu của bạn. Nếu không có gì gần đó để sử dụng làm lá chắn, hãy che mặt, đầu và cổ bằng tay và cánh tay của bạn. Một trận động đất mạnh có thể đá lên những đám mây bụi nguy hiểm. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn cũng nên che mũi và miệng của bạn bằng một chiếc khăn tay hoặc một bài viết của quần áo. \n4. Ở lại vị trí an toàn của bạn cho đến khi dừng lắc. Ở lại cho đến khi run rẩy đã dừng lại trong 1 hoặc 2 phút. Hãy cảnh giác khi bạn thức dậy, vì dư chấn có thể xảy ra bất cứ lúc nào sau trận động đất. Trong trong trường hợp xảy ra động đất, quý vị và gia đình (hoặc đồng nghiệp, nếu quý vị đang làm việc) nên gặp nhau tại một địa điểm an toàn được chỉ định. Lập một kế hoạch hành động trước, và đi đến địa điểm gặp gỡ được chỉ định khi sự rung chuyển đã dừng lại. Nếu một dư chấn xảy ra, hãy thả, che và giữ cho đến khi nó dừng lại.\n5. Sử dụng thận trọng xung quanh các mảnh vỡ sau khi rời khỏi nơi trú ẩn của quý vị. Coi chừng kính vỡ và đống đổ nát. Nếu quý vị không mang giày, hãy bước nhẹ nhàng, và cực kỳ cẩn thận để không làm mình bị thương. Lấy một đôi giày nặng và, nếu quý vị đang mặc quần áo nhẹ, hãy mặc quần dài và áo sơ mi dài tay. Trong một trận động đất mạnh, hãy nhớ che miệng để tránh hít phải bụi, đặc biệt là nếu quý vị có tiền sử mắc bất kỳ bệnh hô hấp nào. Nếu quý vị bị mắc kẹt, đừng hét lên, vì quý vị có nguy cơ hít phải bụi. Thay vào đó, hãy gửi tin nhắn hoặc gọi dịch vụ khẩn cấp, chạm vào một bề mặt cứng, hoặc, nếu quý vị có, hãy thổi còi để cảnh báo những người phản ứng đầu tiên về vị trí của quý vị.\n6. Kiểm tra thương tích và trợ giúp, nếu cần. Gọi cấp cứu dịch vụ nếu bạn hoặc ai đó gần đó bị thương và cần chăm sóc y tế. Nếu bạn biết sơ cứu hoặc CPR, hãy thực hiện chăm sóc khẩn cấp khi cần thiết. Để thực hiện CPR, đặt một tay lên trung tâm ngực của người đó và giữ tay kia lên tay đầu tiên. Giữ thẳng cánh tay khi bạn ấn trực tiếp vào ngực của họ với tốc độ khoảng 100 nhịp mỗi phút. Ngừng chảy máu bằng cách áp dụng áp lực trực tiếp lên vết thương. Gói vết thương bằng gạc vô trùng hoặc vải sạch và áp dụng áp lực chắc chắn. Nếu áp lực chắc chắn không ngừng chảy máu, hãy sử dụng dây đai, quần áo hoặc băng để làm ga-rô. Quấn ga-rô 2 đến 3 inch (5,1 đến 7,6 cm) phía trên vết thương về phía thân. Đối với vết thương trên đùi, quấn ga-rô phía trên vết thương gần háng để hạn chế lượng máu chảy từ tim. Nếu ai đó bị thương nặng hoặc bất tỉnh, đừng di chuyển họ trừ khi toà nhà không có cấu trúc hoặc họ đang gặp nguy hiểm ngay lập tức. \n7. Kiểm tra toà nhà để biết thiệt hại và nguy hiểm về cấu trúc. Kiểm tra các vết nứt trong cấu trúc của toà nhà, hoả hoạn, mùi khí và dây điện hoặc thiết bị điện bị hư hỏng. Nếu bạn tin rằng toà nhà không ổn định, hãy sơ tán ngay lập tức. Nếu có thể, và nếu không có mối đe doạ ngay lập tức rằng toà nhà sẽ sụp đổ, hãy ứng phó với bất kỳ mối nguy hiểm tiện ích nào. Nếu bạn ngửi thấy mùi khí hoặc nghe thấy tiếng thổi hoặc rít, hãy mở cửa sổ và nhanh chóng rời khỏi toà nhà. Tắt khí ở van chính bên ngoài và gọi cho công ty khí đốt. Lưu ý rằng sẽ cần một chuyên gia để khôi phục dịch vụ. Tìm kiếm các dấu hiệu hư hỏng điện, bao gồm tia lửa, dây bị hỏng hoặc sờn và mùi cháy. Nếu có thể, hãy tắt điện ở hộp cầu chì chính hoặc bộ ngắt mạch. Nếu bạn phải bước vào nước để vào hộp cầu chì hoặc bộ ngắt mạch, hãy gọi thợ điện thay vì tự tiếp cận nó. Dập tắt bất kỳ đám cháy nhỏ nào bằng bình chữa cháy. Nếu có đám cháy lớn hơn, hãy gọi dịch vụ khẩn cấp. Di tản ngay lập tức nếu có hoả hoạn và bạn ngửi thấy mùi khí. Không uống nước từ bồn rửa, bồn tắm, hoặc sử dụng nhà vệ sinh cho đến khi chính quyền địa phương của bạn đã khuyên rằng an toàn để làm như vậy. Cắm cống trong bồn rửa và bồn tắm để ngăn nước thải chảy ngược. \n\n\n## Đi xe ra ngoài trong một chiếc xe \n\n1. Dừng lại ở một khu vực rõ ràng cách xa cây cối, toà nhà và các cấu trúc khác. Tìm một khu vực mở và dừng xe của bạn trên vai hoặc bên đường. Đi càng xa càng tốt từ các cột tiện ích, các cấu trúc lớn, cầu và bất kỳ mối nguy hiểm tiềm ẩn nào khác. Chú ý đến giao thông xung quanh và chỉ dừng lại khi an toàn để làm như vậy. Đừng dừng đột ngột, hoặc xe về phía sau có thể va chạm với bạn. \n2. Đặt phanh đỗ xe của bạn và chờ cho đến khi dừng lắc. Chiếc xe có thể lắc lư dữ dội trong một trận động đất, nhưng hãy ở yên và cố gắng giữ bình tĩnh. Bạn an toàn hơn trong xe hơi so với bên ngoài, vì xe cung cấp bảo vệ khỏi các mảnh vụn và vật rơi xuống. Bật đài của bạn, vì các kênh sẽ phát thông tin phát sóng khẩn cấp. \n3. Cẩn thận với những con đường bị hư hỏng, mảnh vỡ và các mối nguy hiểm khác khi bạn tiếp tục lái xe. Lắng nghe báo cáo về việc đóng cửa đường hoặc các mối nguy hiểm trên chương trình phát sóng khẩn cấp. Khi rung chuyển dừng lại, tiếp tục lái xe và chú ý đến những con đường bị hư hỏng, hố sụt, cầu không vững chắc và bất kỳ mối nguy hiểm tiềm ẩn nào khác. Nếu đường dây điện đã rơi trên xe của bạn hoặc bạn không thể đi lại, hãy ở yên. Gọi dịch vụ khẩn cấp và chờ người phản ứng đầu tiên. \n \n \n # # Ở ngoài trời an toàn \n \n1. Tránh xa các toà nhà, đèn đường, đường dây điện và cầu. Các địa điểm nguy hiểm nhất trong trận động đất là các khu vực ngay xung quanh các toà nhà. Ngay khi mặt đất bắt đầu rung chuyển, hãy cố gắng đi càng xa càng tốt khỏi bất kỳ công trình nào gần đó. Ở thấp xuống đất để giữ thăng bằng khi bạn đến nơi an toàn và chú ý đến các mảnh vỡ rơi xuống. Không tìm nơi trú ẩn dưới cầu hoặc cầu vượt. Ngoài ra, hãy tìm kiếm hố sụt, vết nứt hở hoặc lỗ lớn trên mặt đất. \n2. Cúi thấp xuống trong một khu vực mở rộng cho đến khi rung chuyển dừng lại. Một khi bạn đã tìm cách tránh xa các công trình gần đó, hãy lên tay và đầu gối và che đầu của bạn. Xem nếu có bất kỳ đối tượng gần đó để sử dụng như một lá chắn, chẳng hạn như một nắp thùng rác. Nếu không có sẵn, che đầu và cổ của bạn với bàn tay và cánh tay của bạn. Giữ cúi thấp xuống mặt đất ở một vị trí được bảo hiểm cho đến khi rung chuyển dừng lại.\n3. Xem ra cho các mối nguy hiểm khi bạn đánh giá môi trường xung quanh của bạn. Khi bạn mạo hiểm ra sau trận động đất, hãy cẩn thận của kính vỡ, đống đổ nát, đường dây điện bị rơi, cây ngã, và bất kỳ mối nguy hiểm tiềm năng khác. Kiểm tra bản thân và bất cứ ai gần đó cho thương tích. Nếu cần thiết, quản lý sơ cứu và gọi dịch vụ khẩn cấp. Tránh xa các cấu trúc bị hư hỏng và các khu vực ngay lập tức xung quanh các toà nhà. Hãy nhớ rằng dư chấn có thể xảy ra. Nếu có một dư chấn, các toà nhà bị suy yếu, cửa sổ, và các chi tiết kiến trúc có thể rơi xuống mặt đất.\n4. Nhận được mặt đất cao hơn nếu bạn đang ở trên bờ hoặc gần một con đập. Nếu một rung chuyển kéo dài hơn 20 giây, đừng chờ đợi một báo động hoặc cảnh báo để chạy trốn. Nhận được mặt đất ít nhất 100 ft (30 m) trên mực nước biển hoặc 2 mi (3,2 km) từ bờ biển. Động đất có thể gây ra sóng thần, vì vậy hãy đặt khoảng cách giữa bạn và bờ biển. Mặc dù không có khả năng xảy ra thảm hoạ, thiệt hại do động đất có thể gây ra lũ lụt ở hạ lưu từ đập. Nếu bạn sống trong vùng lũ lụt, hãy tiến tới vùng đất cao hơn. Kiểm tra kế hoạch sơ tán trước nếu bạn sống gần đập trong khu vực dễ bị động đất. \n\n\n## Chuẩn bị cho một trận động đất \n\n1. Làm một bộ dụng cụ cung cấp khẩn cấp. Giữ đồ dự trữ của bạn ở một nơi dễ tiếp cận, chẳng hạn như tủ quần áo hội trường hoặc nhà để xe. Đảm bảo mọi thành viên trong gia đình bạn biết nơi có đồ dự trữ khẩn cấp của bạn. Giữ các vật dụng sau trong tay: \n\t* Đủ nước đóng chai và thực phẩm không dễ hỏng để kéo dài 3 ngày. Bộ dụng cụ sơ cứu, bao gồm gạc, rượu hoặc hydro peroxide, nhíp, ibuprofen hoặc một loại thuốc giảm đau khác, tăm bông, thuốc chống tiêu chảy, khăn ăn vệ sinh và nước rửa mắt. Các loại thuốc mà bất kỳ thành viên nào trong gia đình bạn uống thường xuyên. Đèn pin và pin dự phòng. Dụng cụ, bao gồm tuốc nơ vít và cờ lê có thể điều chỉnh. Một cái còi, để cảnh báo những người ứng phó đầu tiên trong trường hợp quý vị bị mắc kẹt. Quần áo và chăn. Thức ăn và thuốc cho thú cưng của quý vị, nếu quý vị có.\n2. Tạo một kế hoạch sinh tồn cho gia đình quý vị. Quý vị và bất cứ ai sống chung với quý vị nên có một kế hoạch để nhanh chóng đến nơi an toàn trong trường hợp khẩn cấp. Hướng dẫn mọi thành viên trong gia đình quý vị thả, che và giữ, sau đó đi đến một địa điểm họp được chỉ định khi sự rung chuyển dừng lại. Các điểm được chỉ định có thể là khoảng trống gần nhà quý vị, trường học, trung tâm cộng đồng hoặc nơi trú ẩn. Lập kế hoạch đoàn tụ trước thời hạn, vì dịch vụ điện thoại có thể bị hạn chế và chỉ nên được sử dụng cho trường hợp khẩn cấp. Tiến hành tập luyện 6 tháng một lần để đảm bảo quý vị và người thân của quý vị biết chính xác phải làm gì trong trường hợp động đất.\n3. Xác định các điểm an toàn và mối nguy hiểm trong mỗi phòng trong nhà quý vị. Tìm tủ cao, tivi, tủ quần áo, tủ sách, cây treo và các đồ vật khác có thể rơi và gây thương tích. Đi từng phòng với các thành viên trong gia đình quý vị, và lưu ý những điểm bảo vệ và những thứ có khả năng gây nguy hiểm. Ví dụ, nếu có một cái bàn nặng trong phòng ngủ của con quý vị, hãy bảo chúng che đậy dưới nó. Tư vấn cho chúng tránh xa cửa sổ và tủ quần áo của chúng.\n4. Bảo quản các vật nguy hiểm trong tủ an toàn hoặc trên kệ thấp hơn. Tránh cất giữ các vật nặng ở trên cao, và lắp đặt giá đỡ để bảo vệ đồ nội thất cao vào tường. Giữ bất kỳ vật nguy hiểm nào, chẳng hạn như vật sắc nhọn, thuỷ tinh và các chất dễ cháy hoặc độc hại trong tủ khoá hoặc tủ thấp. Các vật như dao hoặc chất lỏng ăn mòn có thể gây thương tích nghiêm trọng, đặc biệt nếu chúng rơi từ vị trí lưu trữ cao trong trận động đất.\n5. Tham gia các lớp sơ cứu và CPR để được chứng nhận. Nếu ai đó gần đó bị thương trong trận động đất, kiến thức cơ bản về sơ cứu có thể là cứu cánh. Chứng nhận CPR sẽ chuẩn bị cho quý vị phản ứng nếu điều tồi tệ nhất xảy ra. Tìm kiếm trực tuyến các lớp học gần đó, hoặc kiểm tra với một phòng khám địa phương hoặc chương Chữ thập đỏ.\n6. Tìm hiểu cách tắt nước, điện và khí đốt. Động đất có thể làm hỏng các tiện ích và gây ra ngập lụt, hoả hoạn hoặc nổ. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để tắt các tiện ích của mình, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ của bạn để được hướng dẫn cụ thể. Để tắt điện, tắt các mạch hoặc cầu chì riêng lẻ tại hộp chính, sau đó tắt mạch chính hoặc cầu chì. Mạch gas chính của bạn phải ở gần đồng hồ đo gas của bạn, nhưng các vị trí khác nhau. Sử dụng cờ lê có thể điều chỉnh để xoay van 1/4 theo chiều kim đồng hồ. Mạch nước chính của bạn phải ở đồng hồ nước của bạn bên đường hoặc vỉa hè, nhưng nó có thể ở trong nhà bạn. Xoay van 1/4 theo chiều kim đồng hồ để tắt nước của bạn.\n\ |
Làm thế nào để xử lý chọc dây trên niềng răng? | Chọc dây trên niềng răng là một vấn đề rất phổ biến và khó chịu. Đây có thể gây ra vết loét và vết cắt nhỏ và trầy xước trên nướu và má của bạn. Giảm sự khó chịu là mục tiêu đầu tiên của việc đối phó với vấn đề này, tiếp theo là sửa chữa dây. Trong khi có một số cách bạn có thể sửa chữa chọc dây ở nhà, bạn nên luôn luôn nhìn thấy bác sĩ chỉnh nha hoặc nha sĩ của bạn để theo dõi. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ muốn thay thế một dây bị hỏng hoặc cắt bất kỳ mảnh dài của dây được chọc bạn.\n\n## Sử dụng sáp chỉnh nha\n\n1. Nhận được một số sáp chỉnh nha. Bác sĩ chỉnh nha của bạn nên đã cung cấp cho bạn một số khi bạn có niềng răng của bạn. Nếu bạn đã chạy ra ngoài, bạn có thể mua nó ở hầu hết các hiệu thuốc. Sáp chỉnh nha đi kèm trong trường hợp nhỏ có chứa dải sáp dài. Nếu bạn không thể tìm thấy sáp tại một hiệu thuốc, gọi bác sĩ chỉnh nha của bạn cho một số.\n2. Loại bỏ một lượng nhỏ sáp từ một trong các dải sáp. Nó phải có kích thước của một hạt đậu nhỏ. Cuộn miếng sáp nhỏ giữa các ngón tay của bạn cho đến khi nó là một quả bóng mịn. Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn là làm sạch và khô trước khi chạm vào sáp. Chỉ sử dụng mới, sáp không sử dụng trên niềng răng của bạn.\n3. Hãy chắc chắn rằng dây hoặc khung được poking bạn là khô và sạch sẽ. Nó có thể giúp đánh răng cẩn thận để loại bỏ bất kỳ thực phẩm hoặc các mảnh vụn từ dây, trước khi áp dụng sáp. Để làm khô niềng răng của bạn, giữ đôi môi hoặc má của bạn ra khỏi khu vực với poking dây. Hãy để nó không khí khô trong vài giây hoặc sử dụng gạc vô trùng và đặt nó giữa các dấu ngoặc và bề mặt bên trong của môi của bạn để khô. Bây giờ bạn có thể áp dụng sáp.\n4. Áp dụng bóng sáp chỉnh hình răng để poking dây. Tất cả bạn phải làm là nhấn nó vào khu vực vi phạm. Đặt quả bóng sáp trên đầu ngón tay của bạn. Chạm vào sáp để poking dây hoặc khung. Nhấn xuống nhẹ nhàng để trang trải các dây. Áp lực trên răng hoặc niềng răng của bạn trong khi nhận được điều trị chỉnh hình răng có thể gây ra một số khó chịu. Nếu bạn cảm thấy đau nhức trong khi nhấn vào dây này là hoàn toàn bình thường.\n5. Loại bỏ sáp trước khi ăn hoặc đánh răng của bạn. Bạn không muốn sáp để có được vào thực phẩm của bạn trong khi bạn ăn. Vứt bỏ bất kỳ sử dụng sáp ngay lập tức. Thay thế nó bằng sáp mới sau khi ăn hoặc đánh răng. Tiếp tục sử dụng sáp cho đến khi bạn có thể nhìn thấy bác sĩ chỉnh nha hoặc nha sĩ của bạn để sửa chữa các dây. Nếu bạn xảy ra để nuốt sáp, đó là okay. Nó sẽ không gây hại cho bạn.\n\n\n## Fix a poke wire\n\n1. Cố gắng để uốn cong mỏng hơn poking dây bằng cách sử dụng đầu tẩy của một cây bút chì. Bạn sẽ không thể sửa chữa tất cả các poking dây theo cách này, nhưng phương pháp này sẽ giúp trong nhiều trường hợp. Tìm thấy các dây trong miệng của bạn được poking bạn. Nếu nó là một dây mỏng, có được một cây bút chì với một tẩy sạch. Nhẹ nhàng chạm vào cục tẩy để poking dây. Đẩy dây nhẹ nhàng để uốn cong nó. Cố gắng để nhét các poking dây phía sau dây vòm. Chỉ làm điều này cho mỏng hơn, linh hoạt hơn dây.\n2. Sử dụng nhíp để sửa chữa poking dây ở mặt sau của miệng của bạn. Đôi khi, ăn thức ăn cứng có thể gây ra dây linh hoạt ở mặt sau của miệng của bạn để trượt ra khỏi khe cắm khung trên răng trở lại. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể cố gắng để sửa chữa những với nhíp. Nhận được một cặp nhỏ của nhíp mũi mỏng. Hãy chắc chắn họ được sạch sẽ trước khi sử dụng chúng trong miệng của bạn. Lấy phần cuối của dây chọc hoặc lỏng lẻo với nhíp. Hướng dẫn nó trở lại vào ống trên khe cắm khung. Nếu bạn không thể có được dây trở lại vào khe cắm, bạn sẽ cần phải gọi bác sĩ chỉnh nha của bạn.\n3. Sửa chữa dây buộc bị hỏng mà chọc môi của bạn bằng cách sử dụng nhíp và kìm. Bạn sẽ cần phải xem bác sĩ chỉnh nha của bạn để theo dõi để thay thế. Nếu dây viền của niềng răng của bạn bị hỏng ở phía trước miệng của bạn, bạn có thể cố gắng nhét ren bị hỏng phía sau dây vòm hoặc xung quanh một khung. Sử dụng nhíp để uốn cong dây ra khỏi môi và má của bạn. Nếu ren là trên đầu trang của dây vòm bạn cũng có thể loại bỏ nó bằng cách cắt nó bằng kìm. Điều này chỉ được khuyến khích như là một lựa chọn cuối cùng và nên được theo sau bởi một chuyến thăm bác sĩ chỉnh nha càng sớm càng tốt.\n\n\n## Điều trị cắt và vết loét\n\n1. Sử dụng một rửa để làm sạch miệng của bạn. Điều này có thể giúp điều trị bất kỳ vết loét hoặc vết cắt gây ra bởi chọc dây. Hoà tan một muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm. Sử dụng điều này như một nước súc miệng bằng cách swishing xung quanh miệng của bạn trong 60 giây. Điều này có thể sting lúc đầu, nhưng nó sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu kéo dài và ngăn ngừa nhiễm trùng. Lặp lại điều này 4-6 lần một ngày.\n2. Tránh các loại thực phẩm có tính axit, có đường, hoặc khó ăn. Thay vào đó, ăn một chế độ ăn uống mềm, nhạt nhẽo. Ăn các loại thực phẩm như khoai tây nghiền, sữa chua, và súp. Tránh cà phê, thực phẩm cay, sô cô la, trái cây họ cam quýt hoặc nước trái cây, các loại hạt, hạt, và cà chua. Những thực phẩm này có nhiều axit và có thể làm nặng thêm bất kỳ vết loét hoặc vết cắt từ dây của bạn.\n3. Uống nước lạnh hoặc trà đá. Đồ uống lạnh (không đường) có thể giúp giảm đau từ vết loét. Sử dụng một ống hút để nhấm nháp một thức uống lạnh, cẩn thận không để cạo vết cắt hoặc đau. Bạn cũng có thể ăn kem que để áp dụng lạnh để đau. Ngoài ra, hút trên một khối đá. Hãy để đá ngồi trên vết cắt hoặc đau cho một vài giây tại một thời điểm.\n4. Đặt một gel gây mê miệng vào bất kỳ vết loét hoặc vết cắt. Đây có thể giúp giảm bớt bất kỳ sự khó chịu từ poking dây tạm thời. Bạn có thể mua Orajel hoặc Anbesol tại hầu hết các hiệu thuốc. Đặt một lượng nhỏ gel vào cuối của một q-tip. Chà gel trên bất kỳ vết loét hoặc vết cắt trong miệng của bạn. Bạn có thể bôi lại gel ba hoặc bốn lần mỗi ngày.\n |
Làm thế nào để tìm hiểu xem người bạn thích của bạn có đang thích lại không? | Điều hướng chiều sâu của tình yêu là khó để nói ít nhất. Điều này đặc biệt đúng khi bạn đang cố gắng trở thành một người bạn tốt và được giao nhiệm vụ điều tra cảm xúc thực sự của người bạn mà bạn thích. Với một số trực giác và sự trung thực kiểu cũ, bạn có thể làm cho trò chơi tình yêu phức tạp dễ dàng hơn một chút. \ n \ n # # Làm cho sự trung thực làm việc \ n \ n1. Hãy lên phía trước. Cách dễ nhất và hiệu quả nhất là chỉ cần hỏi người bạn mà bạn thích về cảm xúc của họ. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc can đảm hỏi một câu hỏi cá nhân như vậy, có một vài cách để làm cho quá trình dễ dàng hơn. Hãy xem xét thời gian và địa điểm bạn sẽ có cuộc trò chuyện. Hãy chắc chắn rằng người mà bạn thích đang ở trong một khu vực thoải mái, có thể ngoài tầm nghe từ bất cứ ai có thể lắng nghe. Hãy nhẹ nhàng. Không sử dụng các dòng đối đầu, chẳng hạn như "Mọi người đều biết bạn thích Ryan. Chỉ cần đi ra và nói điều đó!" Thay vào đó, bạn có thể nói "Bạn có vẻ thực sự hạnh phúc xung quanh Ryan. Bạn có nghĩ rằng bạn có thể có tình cảm với anh ấy?" Đừng tò mò quá nhiều nếu họ có vẻ không thoải mái. Nếu người mà bạn thích dường như trở nên xấu hổ trong cuộc trò chuyện của bạn, lùi lại một chút. Họ có thể cần thời gian trước khi họ sẵn sàng tiết lộ những cảm xúc nhạy cảm như vậy. \n2. Hỏi về cuộc sống tình yêu của họ. Thay vì hỏi crush trực tiếp về bạn bè của bạn, hãy thử bắt đầu với cuộc sống tình yêu của họ nói chung. Hỏi xem họ có đang hẹn hò với ai không hoặc nếu họ hiện đang tìm kiếm một mối quan tâm tình yêu. \n3. Hỏi về bạn bè của bạn một cách thuần khiết. Hỏi crush của bạn bè của bạn ít câu hỏi hàng đầu về bạn bè của bạn, và xem họ có tự nhiên đưa ra sự hấp dẫn tiềm năng của họ không. Hãy thử các câu hỏi như, "Vậy làm thế nào bạn và Cayla gặp nhau?" hoặc "Bạn đã biết nhau bao lâu?" \n \n # # Phát hiện một tán tỉnh \n \n1. Kiểm tra ngôn ngữ cơ thể. Mọi người đưa ra những thay đổi đáng chú ý trong chuyển động của họ khi họ cảm thấy bị thu hút bởi một ai đó. Mặc dù mọi người đều có những dấu hiệu cơ thể riêng, nhưng có một số dấu hiệu phổ biến cần chú ý khi ai đó nghiền nát. Những tư thế mở như chân không bắt chéo, cánh tay mở và lòng bàn tay ngửa lên. Mọi người thường sẽ nghiêng gần hơn với một crush khi so với không gian cá nhân mà họ sử dụng với những người bạn thuần khiết. Đôi khi mọi người sẽ nghịch tóc, trang sức hoặc chỉ đơn giản là giao tiếp bằng mắt và mỉm cười trong cuộc trò chuyện của họ với những người họ thích. \n2. Quan sát ánh mắt. Giao tiếp bằng mắt kéo dài, thậm chí chỉ hơn một giây, là một dấu hiệu phổ biến của sự gây hấn hoặc quan tâm lãng mạn. Hãy chú ý đến thời gian mà người bạn của bạn nhìn chằm chằm vào bạn bè của bạn. Nếu họ không duy trì giao tiếp bằng mắt nhất quán, thì đó có thể là một dấu hiệu xấu cho bất kỳ hy vọng nào về một mối quan hệ. Ngược lại, đó là một tín hiệu tình cảm tuyệt vời nếu họ liên tục khoá mắt nhau trong các cuộc trò chuyện. \n3. Nhìn vào giao tiếp truyền thông xã hội của họ. Xem liệu người bạn của bạn có tương tác với bạn của bạn thường xuyên trên các tài khoản truyền thông xã hội như Facebook, Twitter và Instagram hay không. Hãy chú ý đến ngôn ngữ họ sử dụng với bạn bè của bạn và xem họ có sử dụng các dấu hiệu rõ ràng như khuôn mặt cười hoặc biểu tượng cảm xúc khuôn mặt lập dị hay không. \n4. Tìm kiếm khen ngợi. Những người tìm cách để đưa ra dấu hiệu thu hút sẽ có khả năng đưa ra nhiều lời khen ngợi cho lòng của họ. Xem để xem nếu lòng của bạn bè của bạn ca ngợi họ về tài năng hoặc thành tích học tập của họ. Điều quan trọng cần lưu ý là khen ngợi không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tình cảm, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến tần suất khen ngợi và ngưỡng mộ của họ. Những lời khen ngợi về các đặc điểm thể chất là một dấu hiệu đặc biệt quan trọng của tán tỉnh. Bạn của bạn có để ý đến kính mới, cắt tóc hoặc thói quen tập luyện của họ không? Tán tỉnh có xu hướng nhận thấy những thay đổi tinh tế này và chỉ cho họ thấy để truyền đạt tình cảm. Những ám chỉ tình dục được đặt trong những câu chuyện cười và các cuộc trò chuyện cũng có thể là những dấu hiệu không tinh tế về mong muốn tán tỉnh của một người để thêm gia vị cho các cuộc trò chuyện với người mong muốn của họ. \ n5. Lắng nghe tài liệu tham khảo về sự sẵn có của họ. Tán tỉnh thường sẽ thả gợi ý trong các cuộc trò chuyện phản ánh tình trạng mối quan hệ của họ, chẳng hạn như đề cập đến việc họ mới độc thân hoặc họ cô đơn như thế nào. \ n6. Hiểu các loại khác nhau của Tán tỉnh. Một số người có thể tán tỉnh rất cởi mở và cần ít phỏng đoán, trong khi những người khác có thể là những người tán tỉnh hướng nội với những dấu hiệu tình cảm tinh tế hơn. Tán tỉnh về thể chất dựa vào các tín hiệu ngôn ngữ cơ thể để truyền đạt cảm xúc của họ. Họ thường sử dụng các dấu hiệu tình cảm về thể chất trước các tín hiệu bằng lời nói, chẳng hạn như giao tiếp bằng mắt và chạm vào tinh nghịch. Những lời tán tỉnh truyền thống có xu hướng lịch sự hơn, thích truyền đạt tình cảm trong một khoảng thời gian dài hơn thay vì sử dụng các tuyên bố hào nhoáng và công khai như nói rằng họ độc thân hoặc cọ xát cánh tay của người ấy. Những lời tán tỉnh này cũng thích môi trường chuyên nghiệp như nhà sách hoặc nhóm nghiên cứu để xây dựng mối quan hệ qua các bữa tiệc. Những lời tán tỉnh tinh nghịch sử dụng các dấu hiệu tình cảm rất rõ ràng một cách náo nhiệt. Ví dụ: họ có thể đùa quá mức theo cách tình dục với người mình thích hoặc đưa ra những lời khen ngợi táo bạo về ngoại hình của người ấy. Nói chuyện với bạn bè của người ấy. Tìm hiểu xem bạn bè của người ấy là ai và hỏi xung quanh để xem tình trạng của cảm xúc của người ấy là gì. Rất có thể là nếu lòng là quan trọng từ đã thực hiện theo cách của mình xung quanh để mọi người.\n\n\n## Cung cấp cho bạn bè của bạn sự tự tin\n\n1. Cung cấp cho họ khẳng định. Một giải pháp khác là cung cấp cho bạn bè của bạn đủ tự tin hỏi lòng của họ trực tiếp để bạn không phải làm việc chân. Kín đáo nuôi khẳng định của bạn bè của bạn như, "Mọi người đều biết bạn tự tin như thế nào, tại sao không sử dụng nó để sử dụng và hỏi Nicki cô ấy cảm thấy như thế nào?" Chúc mừng họ về những bước nhỏ, chẳng hạn như bắt đầu nói chuyện nhỏ với crush của họ hoặc yêu cầu họ giúp đỡ với một số bài tập ở trường. Cung cấp cho họ hỗ trợ ngay cả khi họ chùn bước. Nếu họ mất thần kinh để nói chuyện với crush của họ tại một bữa tiệc, hãy cho họ biết đôi khi sợ hãi là không sao và sẽ có những cơ hội khác để phát triển một mối quan hệ.\n2. Giúp họ cải thiện. Nếu họ cảm thấy không thoải mái với cơ thể hoặc lối sống của họ, hãy bắt đầu hỗ trợ các thói quen lành mạnh. Đi đến phòng tập thể dục với bạn bè của bạn, đăng ký các lớp học yoga hoặc bắt đầu chế độ ăn kiêng cùng nhau.\n3. Lắng nghe mối quan tâm của họ. Đôi khi mọi người có thể đạt được sự tự tin chỉ bằng cách phát ra sự bất an của họ. Hỏi họ tại sao họ cảm thấy không thoải mái khi đối mặt với người họ thích, và cho họ biết việc cảm thấy lo lắng về một câu hỏi quan trọng như vậy là bình thường. |
Làm thế nào để chuẩn bị một bài thuyết trình giấy? | Một bài báo là đủ xấu, nhưng các bài thuyết trình thậm chí còn gây căng thẳng hơn. Bạn đã viết xuống, nhưng làm thế nào để bạn biến nó thành một bài thuyết trình năng động, nhiều thông tin, thú vị? Tại sao, đây là cách! \ n \ n # # Hướng dẫn và khán giả \ n \ n1. Biết các yêu cầu. Mỗi bài thuyết trình cho mỗi lớp sẽ khác nhau một chút. Một số giảng viên sẽ hài lòng với 3 phút trong khi những người khác sẽ yêu cầu bạn đứng đó một cách lúng túng cho 7. Có tất cả các hướng dẫn rõ ràng khi bạn đi để viết bài thuyết trình của bạn. Biết bài phát biểu phải dài bao nhiêu. Biết có bao nhiêu điểm bạn được yêu cầu để trang trải. Biết nếu bạn phải bao gồm các nguồn hoặc hình ảnh. \ n2. Biết khán giả của bạn. Nếu bạn đang trình bày cho các bạn cùng lớp, bạn có thể có một ý tưởng sơ bộ về kiến thức của họ về chủ đề này. Nhưng đối với hầu hết các trường hợp khác, bạn có thể ở trong bóng tối. Dù bằng cách nào, phục vụ bài viết của bạn để đưa ra các giả định bằng không. Nếu bạn đang trình bày cho những người bạn biết, sẽ dễ dàng biết những gì để phá vỡ và những gì để gloss over. Nhưng nếu bạn đang trình bày cho ẩn cổ đông hoặc giảng viên, ví dụ, bạn cần phải biết về họ và mức độ kiến thức của họ, quá. Bạn có thể phải chia giấy của bạn thành các khái niệm cơ bản nhất của nó. Tìm hiểu những gì bạn có thể về nền tảng của họ. \n3. Biết tài nguyên của bạn. Nếu bạn đang trình bày tại một cơ sở mà bạn chưa bao giờ đến thăm trước đây, tốt nhất là hỏi về những gì bạn sẽ có theo ý của bạn và những gì bạn sẽ cần phải thiết lập trước. Cơ sở có máy tính và màn hình máy chiếu không? Có kết nối WiFi hoạt động không? Có micrô không? Một bục giảng? Có ai đó có thể hỗ trợ bạn làm việc thiết bị trước khi trình bày không? \n\n\n## Script và hình ảnh \n\n1. Tạo một kịch bản cho bài thuyết trình của bạn. Mặc dù bạn có thể viết ra mọi thứ, tốt nhất là sử dụng các ghi chú để chạy bộ nhớ của bạn - bạn sẽ nghe giống như bạn đang nói và có thể giao tiếp bằng mắt nhiều hơn. Chỉ có một điểm cho mỗi thẻ ghi chú - theo cách đó bạn sẽ không tìm kiếm thẻ ghi chú để biết thông tin của mình. Và đừng quên đánh số thẻ trong trường hợp bạn được trộn lẫn lên! Và các điểm trên thẻ của bạn không nên phù hợp với giấy của bạn; thay vì regurgitating thông tin, thảo luận về lý do tại sao các điểm chính của giấy của bạn là quan trọng hoặc các quan điểm khác nhau về chủ đề này trong lĩnh vực này. \ n2. Quyết định một số lượng hạn chế các ý tưởng bạn muốn khán giả của bạn để hiểu và ghi nhớ. Để làm điều này, tìm những điểm quan trọng nhất trong giấy của bạn. Đây là những người bạn nên khoan về nhà. Phần còn lại của bài thuyết trình của bạn nên được tính năng bổ sung không nhất thiết phải được giải quyết trong công việc của bạn - nếu họ đã đọc giấy, họ không cần phải được giảng dạy về nó. Họ đang ở đó để tìm hiểu thêm. Thực hiện một phác thảo của những điểm nổi bật để giúp bạn chuẩn bị bài thuyết trình của bạn. Khi bạn hình thành các phác thảo, bạn sẽ thấy những khía cạnh của giấy của bạn bật ra nhiều nhất và thứ tự tốt nhất họ sẽ được chuyển tiếp trong. Khi bạn đi qua phác thảo này, loại bỏ bất kỳ biệt ngữ nếu nó có thể không được hiểu. \ n3. Thiết kế trợ giúp trực quan để làm cho bài thuyết trình của bạn tốt hơn. Để giúp khán giả của bạn làm theo cùng (và cho những người học trực quan), sử dụng các trang trình bày với đồ hoạ, biểu đồ và các điểm đầu dòng để làm cho mọi thứ trở nên quyến rũ hơn một chút. Nó có thể nâng cao thông tin trong giấy của bạn, vâng, nhưng nó cũng giữ cho mọi người không lung lay trên ghế của họ. Nếu bạn có bất kỳ số liệu thống kê nào, hãy biến chúng thành biểu đồ. Sự tương phản sẽ có vẻ rõ ràng hơn khi đưa vào hình ảnh trước khán giả của bạn - những con số đôi khi vô nghĩa. Thay vì nghĩ về 25% và 75%, họ sẽ nghĩ về sự khác biệt 50% mà họ nhìn thấy trước họ. Nếu bạn không có quyền truy cập vào công nghệ thích hợp, hãy in các công cụ hỗ trợ trực quan trên bảng poster hoặc bảng lõi bọt. Phần mềm trình bày (Powerpoint, v.v.) cũng có thể tăng gấp đôi làm thẻ ghi chú. Thay vì làm rối tung các mảnh giấy nhỏ, bạn chỉ cần nhấp vào nút để nhận lời nhắc tiếp theo. Nếu sử dụng phần mềm trình bày, hãy sử dụng các từ một cách tiết kiệm, nhưng đủ để có được quan điểm của bạn. Hãy suy nghĩ trong các cụm từ (và hình ảnh! ), Không phải câu. Từ viết tắt và viết tắt là okay trên màn hình, nhưng khi bạn nói chuyện, giải quyết chúng đầy đủ. Và hãy nhớ sử dụng lớn phông chữ - không phải tầm nhìn của mọi người là tuyệt vời. \ n4. Hãy suy nghĩ về cuộc trò chuyện. Chỉ vì đây là dựa trên giấy không có nghĩa là phân phối của bạn nên tương đương với những gì một 8,5 x 11 có thể làm. Bạn có tính cách và là một con người tham gia với khán giả. Sử dụng tính người của họ để làm những việc bạn có thể không làm khác trong một bài báo. Không sao nếu lặp đi lặp lại một chút. Nhấn mạnh những ý tưởng quan trọng sẽ tăng cường sự hiểu biết và nhớ lại. Khi bạn đã đi hết vòng tròn, hãy quay trở lại điểm trước đó để dẫn khán giả của bạn đến kết luận đúng. Giảm thiểu các chi tiết không cần thiết (quy trình bạn phải trải qua, v.v.) khi làm nổi bật những ý tưởng chính bạn muốn chuyển tiếp. Bạn không muốn làm quá tải khán giả bằng lông tơ, buộc họ bỏ lỡ những thứ quan trọng. Thể hiện sự nhiệt tình! Một chủ đề rất nhàm chán có thể được làm thú vị nếu có niềm đam mê đằng sau nó. \ n \ n \ n # # Thực hành, thực hành và thực hành nhiều hơn \ n \ n1. Thực hành bài thuyết trình của bạn trước bạn bè và các thành viên gia đình. Đừng ngại ngùng - yêu cầu những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Điều này giúp bạn biết liệu bạn có đáp ứng các yêu cầu về thời gian hay không và nếu không, làm thế nào bạn có thể điều chỉnh phong cách của mình. Và một khi bạn đã đọc nó 20 lần trước khi ăn sáng, sự lo lắng của bạn nên ở mức tối thiểu. Nếu bạn có thể lấy một người bạn mà bạn nghĩ có trình độ kiến thức tương tự với khán giả của mình, thì càng tốt. Họ sẽ giúp bạn thấy những điểm nào mờ nhạt hơn đối với tâm trí với ít chuyên môn hơn về chủ đề này. \n2. Băng ghi lại chính mình. Được rồi, vì vậy cái này hơi nhiều, nhưng nếu bạn thực sự lo lắng, bạn có thể thấy lắng nghe chính mình có lợi. Bạn có thể thấy những phần nào bạn lo lắng và những phần nào bạn đã đóng đinh. Nó cũng sẽ giúp bạn thấy dòng chảy khi bạn lắng nghe lại. Nó cũng sẽ giúp bạn với âm lượng. Một số người trở nên khá nhút nhát khi ở trong ánh đèn sân khấu. Bạn có thể không nhận thức được rằng bạn không đủ lớn! \n3. Hãy ấm áp. Bạn được phép là một người, không chỉ là một cỗ máy chuyển tiếp sự thật. Chào mừng khán giả của bạn và dành vài giây để thiết lập một bầu không khí thoải mái. Làm tương tự với kết luận của bạn. Cảm ơn tất cả mọi người cho thời gian của họ và mở sàn cho bất kỳ câu hỏi, nếu được phép.\n |
Làm thế nào để đối phó với việc bị bắt nạt? | Nhiều người bị bắt nạt hàng ngày. Ngoại hình và địa vị xã hội thường là lý do tại sao mọi người bị bắt nạt. Bất kể lý do gì, trêu chọc có thể gây khó chịu và không ai xứng đáng bị đối xử tồi tệ. Khi trêu chọc trở thành một mô hình - như nó thường xảy ra - nó có thể phát triển thành một vấn đề bắt nạt nghiêm trọng, sau này có thể gây tổn hại về thể chất và cảm xúc. Điều quan trọng là phải giải quyết các vấn đề như vậy càng sớm càng tốt. \n\n## Đối mặt với tình huống \n\n1. Giữ bình tĩnh. Trêu chọc có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khó chịu như tức giận hoặc lo lắng. Cố gắng không phản ứng từ một nơi sợ hãi hoặc thất vọng. Khóc, chống lại hoặc xúc phạm người khác thường là phản ứng mà một kẻ bắt nạt muốn từ bạn. Loại bỏ bản thân khỏi tình huống nếu có thể. Điều này thường sẽ làm giảm tình hình ngay lập tức. Nếu bạn trở nên tức giận, hãy hít thở sâu và đếm đến 10. Cố gắng thư giãn toàn bộ cơ thể của bạn càng nhiều càng tốt. Nếu bạn thấy rằng bạn phải nói điều gì đó, hãy sử dụng một từ ngắn không làm tình hình leo thang. Hãy thử nói, “Bất cứ điều gì, và di chuyển trên. Tập trung sự chú ý của bạn vào một cái gì đó tích cực. Nếu bạn đang cảm thấy buồn bã, tìm kiếm một cái gì đó hoặc một người nào đó mà làm cho bạn cảm thấy an toàn và hạnh phúc.\n2. Don\'t trả đũa. Nhiều như bạn có thể muốn chiến đấu trở lại, nó\'s quan trọng là bạn giữ bình tĩnh. Bắt đầu một cuộc chiến vật lý có thể giúp bạn gặp rắc rối nghiêm trọng. Xúc phạm một kẻ bắt nạt thường có thể tiếp tục khiêu khích họ và làm cho tình hình tồi tệ hơn. Don\'t cúi xuống cấp độ của họ. Tên gọi, quấy rối, chọn trên, hoặc bắt đầu tin đồn về những kẻ bắt nạt của bạn đặt bạn trong cùng một chiếc thuyền như họ. Hành động trưởng thành hơn họ mang lại cho bạn bàn tay trên, đặc biệt là nếu bạn đang ở trong trường nơi người lớn luôn luôn xem. Làm cho nó rõ ràng rằng bạn là người lớn hơn bằng cách nói một cái gì đó như, “Im thậm chí sẽ không phản ứng với điều đó.\n\t* Hãy nhớ rằng không ai xứng đáng được đối xử kém. Ngay cả khi bạn kiềm chế trả đũa, bạn nên trưởng thành đối mặt với tình huống mà làm cho bạn không thoải mái.\n3. Đứng lên cho chính mình. Thể hiện rằng bạn dont thích những gì đã được nói hoặc thực hiện. Nói bằng một giọng nói vững chắc và tự tin và sau đó bỏ đi. Cho thấy rằng bạn có sự tự tin - ngay cả khi bạn không - sẽ cho người khác biết rằng bạn không chịu đựng hành vi không phù hợp. Thực hành đáp ứng với kẻ bắt nạt. Tiếp cận với một người bạn đáng tin cậy, một thành viên trong gia đình, một con vật nhồi bông, hoặc đứng trước gương. Hành động trong tình huống như thực tế nhất có thể. Thực hành nói các cụm từ ngắn và trung lập mà bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng. Các cụm từ như, Dừng lại đó, Điều đó không buồn cười, hoặc tôi đã có nó, có hiệu quả. \n4. Bỏ qua sự trêu chọc. Bỏ qua một trò đùa có nghĩa là hoặc trêu chọc có thể là một chiến lược thành công, đặc biệt là nếu tình huống không nghiêm trọng; tuy nhiên, đừng để bị bắt trở thành một mô hình, vì nó có thể trở nên khá có hại theo thời gian. Giả vờ rằng bạn không nghe thấy những bình luận trung bình bằng cách giữ một khuôn mặt thẳng thắn. Điều này có thể là thách thức lúc đầu, vì vậy nó có thể mất một số thực hành. Kẻ bắt nạt thường sẽ trở nên buồn chán khi họ không thể có được một phản ứng từ bạn. Nhìn vào một người bạn cùng lớp hoặc giáo viên và nói điều gì đó để hiển thị bạn đang không chú ý đến kẻ bắt nạt. Hãy thử nói, “Này, áo tuyệt vời," hoặc “Làm thế nào nó đi?\n\t* Xuất hiện bị phân tâm bởi điện thoại di động của bạn. Nếu bạn có thể, nhìn vào điện thoại của bạn và nói, “Ồ, tôi đã bỏ lỡ một cuộc gọi," hoặc “Tôi đã không nhìn thấy điều đó trước đây.\n5. Nhận biết bắt nạt. Đôi khi nó có thể là khó khăn để nhận ra bắt nạt cho đến khi nó đã tiến triển hoặc leo thang. Bạn có thể cảm thấy bị cô lập, sợ hãi hoặc lo lắng để đi học (bạn có thể bắt đầu giả vờ bị bệnh để bạn không phải đi), cảm thấy bất lực, khó ngủ, nhận thấy một sự thay đổi trong mô hình ăn uống của bạn (ăn nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường), hoặc điểm số của bạn có thể đi xuống. Làm quen với các loại khác nhau của bắt nạt để bạn có thể giải quyết nó càng sớm càng tốt. Bắt nạt về thể chất bao gồm đánh, đá, vấp ngã, tóc kéo véo, đẩy, ăn cắp, hoặc làm hỏng những thứ của bạn. Đây là loại bắt nạt sử dụng vũ lực để gây ra thiệt hại. Bắt nạt bằng lời nói bao gồm những lời lăng mạ, gọi tên, trêu chọc, đe doạ, lạm dụng bằng lời nói, hoặc đồng tính luyến ái, phân biệt chủng tộc, hoặc ableist ý kiến. Điều này có thể bắt đầu như trêu chọc "vô hại" hoặc chọc cười lúc đầu và leo thang. Bắt nạt xã hội hoặc bắt nạt bí mật thường khó phát hiện. Bạn có thể không nhận ra điều này đang xảy ra, vì nó có thể xảy ra sau lưng bạn. Điều này bao gồm lan truyền tin đồn, nói với người khác không làm bạn với bạn, nói dối về bạn, làm tổn hại danh tiếng của bạn, chơi những trò đùa xấu, bắt chước, đối xử im lặng với bạn, v.v. Bắt nạt trên mạng có thể xảy ra bất cứ lúc nào và có thể ở nơi công cộng hoặc riêng tư. Nó có thể được thực hiện trực tiếp cho bạn hoặc sau lưng bạn. Bắt nạt trên mạng sử dụng công nghệ - chẳng hạn như phương tiện truyền thông xã hội, nhắn tin, email, trang web, v.v. - để nhắm mục tiêu người đó. Nó có thể bao gồm lan truyền tin đồn, mạo danh bạn trực tuyến, lan truyền video hoặc hình ảnh xấu hoặc có hại, loại trừ bạn, gửi tin nhắn lăng mạ hoặc gây tổn thương và đe doạ. Tìm kiếm sự hỗ trợ \n \n1. Nói với ai đó nếu trêu chọc trở thành một mô hình. Bạn có thể đã nghe mọi người nói, "Không ai thích tattle-tales," nhưng bạn phải tìm kiếm hạnh phúc của riêng bạn. Nếu những kẻ bắt nạt trở nên bạo lực, bắt đầu quấy rối bạn liên tục, hoặc quấy rối bạn trực tuyến, nói với ai đó. Cho dù đó là một giáo viên, phụ huynh, hoặc cố vấn hướng dẫn, điều quan trọng là ai đó được thông báo. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng việc những người khác tham gia có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn, người lớn thường có thể giúp bạn xác định một kế hoạch hành động hiệu quả. Nếu trêu chọc xảy ra ở trường, hãy nói chuyện với một giáo viên hoặc cố vấn hướng dẫn đáng tin cậy. Cán bộ trường học nên được đào tạo về cách đối phó với bắt nạt. Hãy suy nghĩ về những gì có thể làm giảm sự tương tác với kẻ bắt nạt và giúp bạn cảm thấy an toàn hơn. Điều này có thể bao gồm sắp xếp lại chỗ ngồi hoặc cung cấp giám sát người lớn hơn. Nói chuyện với cha mẹ hoặc thành viên gia đình có thể cho bạn một số lời khuyên. Cha mẹ bạn nên được cảnh báo về tình huống này, đặc biệt là nếu bạn đang gặp nguy hiểm. Lưu ý rằng việc khiến cha mẹ bạn nói chuyện với cha mẹ của kẻ bắt nạt, tuy nhiên, thường không được khuyến khích. Một người bạn thân có thể là người đầu tiên bạn có xu hướng quay sang khi bị bắt nạt. Những người bạn đáng tin cậy nên sẵn sàng giúp bạn đối phó. Họ có thể đi cùng bạn để gặp một cố vấn hướng dẫn, hoặc ở bên cạnh bạn khi bạn đang phải đối mặt với sự quấy rối. Nói với ai đó rằng bạn đang bị bắt nạt có thể là một thách thức. Hãy cho họ biết bạn đang cảm thấy như thế nào bằng cách bắt đầu với, "Điều này là khó khăn cho tôi để nói về, nhưng tôi muốn nói với bạn những gì đang xảy ra. \n2. Xây dựng sự tự tin. Kẻ bắt nạt chọn những người có vị thế xã hội thấp hoặc thể hiện lòng tự trọng thấp. Điều này không có nghĩa là bạn nên thay đổi con người bạn! Thay vào đó, hãy làm việc để cảm thấy thoải mái với làn da của bạn. Tham gia vào các hoạt động khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân. Cân nhắc tham gia một câu lạc bộ của trường, hoặc tham gia một lớp học bổ sung giúp bạn thực hành một kỹ năng mà bạn thích. Tập thể dục như một cách để nuôi dưỡng một cái nhìn tích cực và cải thiện hình ảnh bản thân. Bạn có thể thích một môn thể thao đồng đội, yoga hoặc các lớp tự vệ. Khẳng định tích cực rất quan trọng trong việc xây dựng an ninh và lòng tự trọng. Giữ một cuốn nhật ký và viết những điều tích cực về bản thân hàng ngày, không chỉ khi bạn cảm thấy tồi tệ. \n3. Học hỏi từ những người khác. Có một số trang web được hướng tới học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông phải đối mặt với bắt nạt. Duyệt qua các câu chuyện và lời khuyên trên các trang web cung cấp một không gian an toàn để thảo luận về các chủ đề như vậy. \ n \ n \ n # # Giúp đỡ người khác \ n \ n1. Kể câu chuyện của bạn. Chia sẻ câu chuyện của bạn có thể hữu ích cho những người khác đang phải đối mặt với những thách thức tương tự. Viết blog hoặc bản tin giải thích kinh nghiệm của bạn. Chia sẻ những gì bạn đang làm để đối mặt với vấn đề và thực hiện những thay đổi tích cực. Nói chuyện với bạn bè của bạn. Nếu bạn biết ai đó đang bị chọn, hãy tìm thời gian để chia sẻ các chiến lược đối phó và thực hành các cách để phản ứng với trêu chọc. Ví dụ: bạn có thể nói, “Này, tôi nhận thấy rằng Jamie đang làm phiền bạn. Tôi ghét nó khi anh ấy làm điều đó với tôi. \ n2. Đừng là người ngoài cuộc. Đừng khuyến khích hành vi bắt nạt. Thay vào đó, hãy giúp người đó thoát khỏi tình huống. Cười vào những trò đùa có nghĩa là hoặc xem trong im lặng cho thấy rằng bạn không phản đối hành vi đó. Thay vào đó, hãy để kẻ bắt nạt biết rằng bạn không thích thú và / hoặc bỏ đi. Nếu bạn là một phần của cuộc trò chuyện, hãy thử nói, “Này, đó không phải là mát mẻ. Nếu bạn thấy rằng ai đó đang gặp nguy hiểm về thể chất hoặc tình cảm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhân vật có thẩm quyền ngay lập tức. Kết bạn với những người mà bạn nghĩ rằng đang bị bắt nạt. Tiếp cận với những người khác đang trải qua cùng một vấn đề. Phát triển một tình bạn có thể giúp bạn tránh đối mặt với những kẻ bắt nạt một mình. Lên kế hoạch ngồi cùng nhau vào bữa trưa hoặc đi bộ về nhà cùng nhau. Bạn có thể phát triển một tình bạn tuyệt vời và bạn sẽ có thể hỗ trợ lẫn nhau khi đối mặt với những kẻ bắt nạt. Đưa nó lên bằng cách nói, Ăn trưa hôm nay có muốn không? Hoặc, Hãy đi chơi trên đường về nhà. |
Làm thế nào để đếm một từ trên tài liệu google? | ## Sử dụng máy tính\n\n1. Mở Google Doc của bạn tại https://docs.google.com. Đăng nhập vào tài khoản Google của bạn nếu được nhắc. Phương pháp này hoạt động cho cả máy tính Windows và Mac. Bạn cũng có thể mở các tài liệu đã lưu mà bạn đã không tạo trong Google Docs.\n2. Nhấp vào tab Công cụ. Bạn sẽ tìm thấy điều này ở trên tài liệu.\n3. Nhấp vào Đếm từ. Bạn sẽ thấy một danh sách số lượng, bao gồm số trang trong tài liệu, số từ, ký tự và ký tự ngoại trừ dấu cách.\n\n\n## Sử dụng ứng dụng\n\n1. Mở Google Doc của bạn trong ứng dụng. Ứng dụng này trông giống như một trang màu xanh với một góc được gấp lại. Bạn có thể tìm thấy ứng dụng này trên màn hình chính, trong ngăn kéo ứng dụng hoặc bằng cách tìm kiếm. Bạn cũng có thể mở các tài liệu đã lưu mà bạn đã không tạo trong Google Docs.\n2. Nhấn vào (Android) hoặc ••• (iOS).\n3. Nhấn vào Đếm từ. Bạn sẽ thấy một danh sách số lượng, bao gồm số trang trong tài liệu, số từ, ký tự và ký tự ngoại trừ dấu cách.\n |
Làm thế nào để tháo dỡ một khối lượng? | Bạn có thể loại bỏ một khối lượng gắn kết, còn được gọi là tháo dỡ một khối lượng khi bạn không còn muốn ổ đĩa riêng biệt, hoặc phân vùng trên máy tính của bạn cho mục đích lưu trữ thêm. Bạn có thể tháo dỡ một khối lượng trên máy tính Windows sử dụng Control Panel, và trên Mac OS X sử dụng ứng dụng Terminal.\n\n## Tháo dỡ một khối lượng trong windows\n\n1. Click vào “Start và chọn “Control Panel. Cửa sổ Control Panel sẽ hiển thị trên màn hình.\n2. Click vào “System and Security, sau đó vào “Administrative Tools.\n3. Click vào “Computer Management, sau đó nhập mật khẩu quản trị viên. Tháo dỡ một khối lượng chỉ có thể được thực hiện bởi các quản trị viên.\n4. Click vào “Disk Management dưới “Lưu trữ trong khung bên trái.\n5. Nhấp chuột phải vào khối lượng bạn muốn tháo dỡ và chọn “Change Drive Letter and Paths.\n6. Click vào “Remove, sau đó chọn “Yes khi được yêu cầu xác nhận rằng bạn muốn tháo dỡ khối lượng. Khối lượng bạn chọn bây giờ sẽ được tháo dỡ.\n\n\n## Tháo dỡ một khối lượng trên mac os x\n\n1. Mở thư mục Applications và nhấp vào “Utilities.\n2. Click vào “Terminal. The Terminal application will launch and display on-screen.\n3. Type “diskutil list into Terminal and hit “Return. This command will provide you with a list of all drives connected to your Mac computer so you can grab the “drive identifier of the volume you want dismounted.\n4. Xác định vị trí tên của khối lượng bạn muốn tháo dỡ trong danh sách kết quả. Ví dụ:, nếu bạn muốn tháo dỡ một ổ đĩa flash mà bạn đã đặt tên là “wikiHow data, tìm khối lượng cho “wikiHow data trong danh sách kết quả.\n5. Xác định vị trí định danh ổ đĩa của khối lượng cụ thể đó. Định danh ổ đĩa sẽ được đặt tên là “disk followed by a combination of different numbers and characters, and is located at the end of the line for each volume listed. For example, the drive identifier may read as “disk0s2 or “disk1s2.\n6. Type the following command into Terminal: “diskutil unmount /dev/disk1s2, while making sure that the appropriate drive identifier for the volume you want dismounted is used in place of “disk1s2 trong lệnh này. Khối lượng sẽ được chính thức dismounted khi lệnh sau được hiển thị trong Terminal: “$ diskutil unmount /dev/disk1s2 Volume wikiHow data on disk1s2 unmounted\n |
Làm thế nào để lõi táo? | Thay vì mua táo cắt lát trước, hãy tận dụng toàn bộ những quả táo trong khi chúng còn tươi. Cho dù bạn đang nướng táo hoặc cắt một quả cho bữa ăn nhẹ, việc loại bỏ lõi không thể ăn được không khó như vẻ ngoài của nó. Sử dụng dao gọt vỏ hoặc corer táo để giữ cho táo nguyên vẹn. Đối với táo bạn cần cắt trước, hãy múc lõi ra bằng một quả bóng dưa. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng để chuẩn bị táo để nấu ăn, hãy gọt vỏ và cắt bỏ các bộ phận có thể sử dụng. Sau đó, thưởng thức táo đã làm sạch như hiện tại hoặc sử dụng chúng như một thành phần trong một công thức khác. \ n \ n # # Táo nguyên lõi bằng dao \ n \ n1. Đặt quả táo lên thớt với thân cây hướng lên. Giữ thớt trên một bề mặt phẳng, ổn định. Hãy chắc chắn rằng nó không thể trượt xung quanh trong khi bạn đang coring quả táo. Vì bạn sẽ sử dụng một con dao, nó rất dễ dàng để trượt và nick ngón tay của bạn nếu bạn không cẩn thận. Hãy thử đặt một cái gì đó bên dưới thớt để giúp giữ nó tại chỗ. Một chiếc khăn ẩm hoặc khăn giấy hoạt động tốt trong một pinch khi đối phó với thớt lung lay. Ngoài ra còn có thanh thảm thớt bạn có thể nhận được trực tuyến và tại các cửa hàng cung cấp nhà bếp.\n2. Chọc đầu của một con dao gọt vỏ vào phía trên của quả táo. Trong khi giữ quả táo ổn định, đẩy con dao vào nó khoảng ⁄4 trong (0,64 cm) cách xa thân cây của nó. Bạn đang nhắm đến vị trí nơi lõi kết thúc. Cắt bất kỳ gần hơn với thân cây có thể đâm thủng lõi và để lại cho bạn nhiều mớ hỗn độn để làm sạch sau này. Nếu bạn không có một con dao gọt vỏ tiện dụng, một lưỡi dao mỏng khác sẽ làm. Chọn một trong những mỏng nhất bạn có để hạn chế thiệt hại cho thịt của quả táo trong khi bạn đi sau khi lõi.\n3. Đẩy lưỡi dao xuyên suốt quả táo. Giữ con dao ổn định khi bạn đẩy nó thẳng xuống để nó không cắt vào lõi. Coi chừng đầu nhọn của con dao xuyên qua đầu đáy! Đưa quả táo lên trên mặt của nó một lúc để bạn có thể nhìn thấy nơi con dao xuất hiện. Coring là dễ dàng nhất với một con dao dài hơn quả táo. Bằng cách đó, bạn có thể loại bỏ toàn bộ lõi trong một lần. Nếu bạn không có một con dao như thế, dính với một con dao gọt vỏ và cạo đi bất kỳ phần nào của lõi còn lại sau khi cắt ban đầu.\n4. Cắt tất cả các cách xung quanh lõi để tách nó ra khỏi quả táo. Giữ quả táo ổn định và cẩn thận cắt thành một vòng tròn mà không cần cắt vào lõi. Giữ lưỡi dao ⁄4 trong (0,64 cm) từ thân cây trong toàn bộ thời gian. Điều này có thể là một chút khó khăn để làm lúc đầu, nhưng nó trở nên dễ dàng hơn nhiều với thực hành. Nó để lại lõi lỏng lẻo bên trong quả táo, làm cho nó dễ dàng để loại bỏ bằng tay. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ vết cắt nhất quán tất cả các cách xung quanh thân cây, hãy thử thực hiện nhiều vết rạch hơn. Đặt con dao ở một bên của thân cây và đẩy nó tất cả các cách thông qua phía dưới một lần nữa. Làm điều này 4 lần trên tất cả các mặt của thân cây, sau đó cắt thành một vòng tròn để kết nối các vết rạch.\n5. Tháo dao dao và đẩy lõi ra bằng ngón tay cái của bạn. Nâng dao từ từ để bạn không mất kiểm soát nó. Đặt nó sang một bên, sau đó đẩy thân cây tốt, cứng. Lõi sẽ bật ra qua đáy quả táo. Nếu nó bị mắc kẹt, cắt xung quanh lõi một lần nữa để tách nó ra khỏi phần còn lại của quả táo. Một lựa chọn khác là sử dụng đầu dao để cạy lõi lên về phía bạn. Một khi bạn có thể cầm chắc nó, hãy kéo nó lên để loại bỏ nó. Kiểm soát dao là rất quan trọng khi làm điều này, vì vậy hãy nâng nó lên với sự kiên nhẫn thay vì kéo nó về phía bạn. \ n6. Cắt xung quanh bên trong quả táo nếu bạn nhận thấy bất kỳ hạt nào còn lại. Đôi khi những bộ phận này phá vỡ lõi và bị bỏ lại phía sau. Đặt con dao trở lại lỗ và cạo xung quanh cạnh bên ngoài. Đẩy các bit không ăn được ra qua các lỗ trên quả táo để vứt chúng đi. Một khi bạn chắc chắn rằng bạn đã có tất cả các hạt màu đen và các bit xâu của lõi, bạn đã sẵn sàng để nấu táo. Bạn cũng có thể sử dụng một quả dưa để múc ra bên trong. Xoắn quả dưa xung quanh để làm sạch vết cắt, để lại nó sạch sẽ và nhất quán. \ n \ n # # Sử dụng một quả táo corer \ n \ n1. Đặt quả táo trên một bề mặt phẳng với thân cây ngửa lên. Đặt nó lên trên một cái gì đó ổn định và chống hư hỏng như thớt. Dụng cụ cắt khá sắc nét, vì vậy đừng hy sinh mặt bàn của bạn vì lợi ích của lõi táo. Hãy chắc chắn rằng bạn có nhiều chỗ để giữ quả táo ổn định trong khi coring nó. Kiểm tra thớt hoặc bề mặt bằng cách cố gắng di chuyển hoặc lắc nó. Nếu nó có vẻ không ổn định, mong đợi nó di chuyển vào thời điểm tồi tệ nhất. Hãy thử đặt một chiếc khăn ướt hoặc một tấm thảm chống trượt bên dưới thớt để giữ ổn định nó. \ n2. Đặt corer táo ở giữa quả táo. Nếu bạn có một corer hình ống, hãy đặt nó sao cho thân của quả táo nằm ở giữa ống. Đẩy corer xuống cho đến khi nó bắt đầu cắt vào quả táo. Nếu bạn có một corer kết hợp và bóc vỏ, hãy đặt nó cách lõi 0,64 cm với cạnh răng cưa hướng vào trong. Đẩy đầu xuống quả táo để bắt đầu tách thịt ra khỏi lõi. Loại corer dễ sử dụng nhất là loại có tay cầm dài và ống tròn có cạnh dưới có răng cưa. Ống vừa vặn với lõi, giữ nó lại với nhau trong khi bạn kéo nó ra. Khi sử dụng loại máy bóc vỏ rau, bạn phải xoắn lưỡi dao xung quanh trong một vòng tròn để cắt ra lõi. Chuyển động giống như khi sử dụng corer hình ống, nhưng phải mất thêm một chút công sức để xoay corer bằng tay. Bạn cũng có thể sử dụng một corer phẳng, hình vòng. Loại này cắt lát táo trong khi loại bỏ lõi. Thật tuyệt vời khi cắt một quả táo thành nêm với một cú ngã. \ n3. Xoắn corer khi bạn đẩy nó về phía dưới cùng của quả táo. Điều này mất một chút lực, vì vậy hãy giữ chặt cả quả táo và tay cầm của corer. Xoay corer qua lại trong khi đẩy xuống. Miễn là bạn giữ quả táo yên, corer sẽ đi thẳng xuống phía đối diện của lõi. Nếu bạn đang sử dụng corer loại lưỡi, đẩy nó xuống quả táo và bắt đầu xoay nó quanh lõi. Nó sẽ tách lõi ra khỏi phần còn lại của quả táo. \ n4. Kéo corer ra để loại bỏ màng trung tâm và hạt. Điều gì xảy ra tiếp theo phụ thuộc vào loại corer bạn có. Với nhiều corers hình ống, tất cả những gì bạn phải làm là kéo tay cầm trở lại để lấy lõi ra với nó. Đối với corers giống như lưỡi dao, nhấc lưỡi dao ra và sau đó đẩy lõi ra bằng ngón tay của bạn. Kiểm tra bên trong quả táo để tìm hạt còn sót lại. Corers tốt hơn trong việc làm sạch một quả táo so với dao, nhưng một hạt hoặc mảnh lõi lỏng lẻo có thể rơi ra khỏi dụng cụ và bị bỏ lại phía sau. \ n \ n \ n # # Xúc lõi ra khỏi một nửa quả táo \ n \ n1. Đặt quả táo trên một bề mặt cắt ổn định. Sử dụng thớt để ngăn chặn mặt bàn của bạn bị hư hỏng. Bắt đầu bằng cách đứng quả táo lên trên bảng với thân cây ngửa lên. Đảm bảo thớt không thể di chuyển trong khi bạn đang làm việc. Ổn định thớt bằng cách đặt một chiếc khăn hoặc thảm bên dưới nó nếu cần. \ n2. Cắt quả táo làm đôi để lộ lõi. Sử dụng một con dao sắc để tách quả táo. Giữ nó ổn định và cắt theo chiều dọc qua nó xuống đáy. Cố gắng cắt xuyên qua trung tâm trong một chuyển động sạch sẽ. Bạn sẽ kết thúc đi thẳng qua lõi, nhưng điều đó không sao. Nếu bạn muốn quý táo, bạn có thể xoay nửa trên hai mặt cắt của chúng. Cắt chúng từ trên xuống dưới ở giữa. Cho dù bạn làm điều này trước hoặc sau khi loại bỏ lõi không làm cho nhiều sự khác biệt.\n3. Múc ra lõi bằng cách sử dụng một cái muỗng hoặc dưa baller. Giữ các nửa táo phẳng trên thớt với mặt da xuống. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn rõ ràng về những hạt giống và vỏ sợi ở trung tâm của mỗi lát. Chúng khá dễ dàng để loại bỏ bằng cách đào vào thịt của quả táo ngay nơi nó gặp lõi cứng, xâu chuỗi. Làm sạch cả hai nửa để phần ngon ngọt của quả táo còn nguyên vẹn. Nếu bạn quý táo, một cách khác để loại bỏ lõi là bằng cách cắt bên dưới nó. Sử dụng một con dao gọt vỏ để cắt theo đường chéo xuống điểm trung tâm bên dưới lõi. Xoay lát táo xung quanh và cắt từ phía bên kia để làm sạch lấy lõi.\n4. Cắt bỏ thân và chồi trên mỗi nửa bằng một con dao gọt vỏ. Giữ mặt da của quả táo xuống thớt. Thân và chồi ở hai đầu của mỗi nửa, ngay phía trên trung tâm đã loại bỏ. Giữ con dao của bạn song song với các phần này và cắt theo đường chéo xuống bên dưới chúng. Cắt theo đường chéo xuống từ phía đối diện để hoàn thành việc cắt và loại bỏ các phần không ăn được. Có những miếng thân và chồi trên cả hai nửa, vì vậy hãy nhớ lấy tất cả. Bạn sẽ cần thực hiện tổng cộng 4 vết cắt trên mỗi nửa, 2 miếng cho mỗi thân và chồi. Một cách khác để làm điều này là múc thân và chồi bằng thìa hoặc thìa dưa. Nó ít chính xác hơn cắt, vì vậy nó lấy đi nhiều thịt ngon ngọt hơn. Tách lõi từ một quả táo bóc vỏ \ n \ n1. Gọt vỏ táo bằng dao gọt vỏ hoặc dụng cụ gọt rau. Nếu bạn có dụng cụ gọt rau tốt, hãy sử dụng nó để dễ dàng loại bỏ da của quả táo. Kéo nó từ trên cùng của quả táo xuống dưới để loại bỏ một lớp da. Sau khi đặt vỏ sang một bên, xoay quả táo và sử dụng dụng cụ gọt vỏ nhiều lần để lộ phần thịt ngon ngọt. Nếu bạn đang sử dụng dao, hãy trượt đầu lưỡi dao bên dưới da. Gọt vỏ từ bên này sang bên kia trên quả táo, di chuyển chậm để giữ cho lưỡi dao Gần da nhất có thể. Mặc dù sử dụng dao dễ dàng hơn với thực hành, bạn có thể trượt và cắt vào phần tốt của quả táo nếu bạn không cẩn thận. \ n2. Đặt quả táo xuống một bề mặt phẳng với thân cây hướng lên. Đứng quả táo trên thớt an toàn, ổn định. Đảm bảo bảng sẽ không trượt ra khỏi vị trí trong khi bạn cố gắng cắt quả táo. Miễn là bảng được an toàn, cắt thân cây ra là một quá trình nhanh chóng và an toàn. Vì sự an toàn của riêng bạn và vì lợi ích của quả táo, hãy trượt một chiếc khăn ẩm hoặc thảm chống dính bên dưới thớt để ngăn nó di chuyển trong khi bạn làm việc. \ n3. Cắt ngang quả táo để tách một phần của nó ra khỏi thân cây. Nhặt một con dao đầu bếp sắc bén và đặt nó cách thân cây khoảng 0,64 in (0,64 cm). Giữ quả táo bằng tay kia để ngăn nó di chuyển. Khi bạn đã sẵn sàng, cắt thẳng xuống, tất cả các cách để dưới cùng của quả táo. Điều này sẽ tách một phần của quả táo, để lại lõi không bị ảnh hưởng và đứng trên thớt của bạn. Cắt càng gần thân cây càng tốt để Lưu các phần ăn được của quả táo. Nếu bạn cắt quá gần thân cây, bạn có thể sẽ lấy ra một số lõi. Cắt các khối lõi cứng, xâu ra khỏi các lát táo trước khi sử dụng chúng.\n4. Xoay quả táo và cắt bỏ các mặt khác để loại bỏ lõi. Xoay quả táo sao cho một mặt không bị cắt đối mặt với bạn. Cắt ngang qua nó một lần nữa và sau đó tất cả các con đường xuống phía dưới. Giữ con dao cách thân cây 0,64 cm mọi lúc để tất cả các phần cắt đều đều. Khi bạn đã hoàn tất, bạn sẽ có 4 miếng táo sạch sẽ và dễ dàng cắt thành bất kỳ kích thước nào bạn cần. Ví dụ: đặt các phần phẳng trên thớt và cắt chúng từ trên xuống dưới để tạo ra các lát. Cắt các lát từ bên này sang bên kia để tạo ra các miếng táo nhỏ hơn.\n |
Làm thế nào để nói "tên tôi là" trong một số ngôn ngữ? | Đây là cách nói "Tên tôi là..." trong một số ngôn ngữ. Cụm từ chính xác là ở trên cùng, với hướng dẫn phát âm trong các viên đạn bên dưới. \n\n## Ngôn ngữ châu Âu \n\n1. Nói "Moeto Nme e\\_\\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Bulgaria. Điều này dịch thành "tên tôi là\\_\\_\\_\\_\\_" \n\t* "MO-eg-toh e-meh eh \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_" \n2. Nói "Ik heet \\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Hà Lan. Đây là một âm thanh hơi nghiêm trọng. Trong khi "heet" được phát âm như "ghét", những người nói tự nhiên gần như nói xấu cả hai với nhau, gần giống như "hee-EIGHT". "Ick hate" \n3. Nói "Je m\'appelle \\_\\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Pháp. Các từ sẽ hơi lướt cùng nhau. Điều này dịch là "Tôi được gọi là". "Jhe- ma- pelle" \n4. Nói "Me llamo \\_\\_\\_\\_\\_ bằng tiếng Tây Ban Nha. Điều này hầu hết mọi người đã biết, nhưng họ vẫn bị vấp ngã bởi chữ L kép. Trong tiếng Tây Ban Nha, chữ L kép nghe giống như tiếng Anh "y". "Meh Yam-oh" \n5. Nói "ich heisse \\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Đức. Thực sự phân biệt ba âm tiết, giữ cho chúng sắc nét và khác biệt. "Ikh High- saa" \n6. Nói "Με λένε \\_\\_\\_\\_\\_\\_" (Me lene) trong tiếng Hy Lạp, hoặc sử dụng một cách diễn đạt thay thế. Đối với lời chào chính thức hơn, bạn cũng có thể nói, "Οείφάτης" ("To o-no-ma mou e-ne,") mà dịch sang "Tôi được gọi là." "Meh Leh-neh"\n\t* Bạn cũng có thể thay đổi mọi thứ với "Λέγτης," ("Leh-go-meh,") có nghĩa là "Tôi được đặt tên."\n7. Nói "A Nevem" trong tiếng Hungary. Giống như trong tiếng Pháp, các từ cần phải phần nào slur lại với nhau. Âm thanh "v" ở giữa sẽ phát ra khoảng nửa chừng giữa V và W.\n\t* "A neh-wem"\n8. Nói "Ég heiti \\_\\_\\_\\_\\_\\_" trong tiếng Iceland. Tiếng Iceland là một trong những ngôn ngữ khó nhất thế giới, nhưng may mắn cho bạn "Tên tôi là" khá dễ dàng. "Yeg hey-tih"\n9. Nói "mise \\_\\_\\_\\_\\_" trong tiếng Gael Ailen. Không phải điều này nghe hoàn toàn khác với vẻ ngoài của nó. "se" ở cuối nghe giống như "sha." "Mish-ah"\n10. Nói "Mеня зовут" tiếng Nga. Không, hình dạng "3" không phải là lỗi đánh máy, nó chỉ là một phần của Bảng chữ cái Nga. Nếu bạn không có thời gian để tìm hiểu toàn bộ điều này, cách phát âm không khó khăn. Điều này dịch thành "Tôi là "Men-ya za-voot" \ n11. Nói hoặc là "mi chiamo \\_\\_\\_\\_\\_\\_" hoặc "sono \\_\\_\\_\\_\\_" để nói tên của bạn bằng tiếng Ý. Đây là những từ tương đương tiếng Anh của "Tên tôi là \\_\\_\\_\\_\\_" hoặc "Tôi là \\_\\_\\_\\_\\_". "Mi Chiamo" (Mee Key-ah-mo). → "Tên tôi là..." \ n\t * "Sono: (soh-no). → "Tôi là..." \ n12. Nói "Nomen mihi est \\_\\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Latin. Nếu bạn biết cách nói tiếng Ý, tiếng Tây Ban Nha hoặc tiếng Pháp, cách phát âm rất giống nhau. "Me-he no-men es" \ n13. Nói "Mă numesc \\_\\_\\_\\_\\_" để đặt tên bằng tiếng Rumani. Bạn cũng có thể sử dụng cụm từ "mă chiamă". "Ma new-Mesk" \ n\t * "Ma key-ama" \ n14. Nói "Eg heiter \\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Na Uy. Giống như trong tiếng Đức, bạn đang tìm kiếm ba âm tiết rõ ràng, rõ ràng. Từ thứ hai nghe có vẻ như "chiều cao", như trong một cái gì đó cao như thế nào, bằng tiếng Anh. "Egg Height-er" \ n\t * Lưu ý: điều này cũng có thể được đánh vần là "Jeg heter". Phiên bản thứ hai này là chính tả truyền thống chính thức hơn. Cả hai đều đúng. \ n15. Nói "Volám sa \\_\\_\\_\\_\\_\\_" để đặt tên của bạn bằng tiếng Slovak. Đối với cụm từ chính thức hơn, dài hơn, bạn có thể sử dụng "Moje meno je \\_\\_\\_\\_\\_" ("Tên tôi là \\_\\_\\_\\_\\_"). Các từ trong tiếng Slovak có xu hướng hơi bị kẹt lại với nhau, đặc biệt là ở đây, nơi chúng có thể nghe giống như một từ. "Vol-am say" \n16. Nói "Jag heter \\_\\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Thuỵ Điển. Đối với các cuộc trò chuyện chính thức hơn, hãy thử "Mitt namn är". Đây là một điều khó khăn, vì các chữ cái không được sử dụng theo cách tương tự trong tiếng Anh. Hãy cố gắng làm cho "i" trong "mitt" nghe giống như âm thanh "E". "Yog Heat-err" \n\t * "Mit Nam Aer" \n17. Nói "mia nomo estas" ("tên tôi là") hoặc "mi nomjący" ("Tôi được gọi") trong Esperanto. Esperanto được phát minh ở Ba Lan sau Thế chiến II như một ngôn ngữ toàn cầu, trung lập về chính trị. "Mee-ah No-mo Ehs-tas" \n\t * "Mee no-me-jas" \n\n\n # # Ngôn ngữ châu Á \n\n1. Nói, "מבצעแห่ง" (Amar nam) bằng tiếng Bengali. Nếu bạn không thể đọc các ký tự, điều đó không sao. Âm thanh ngữ âm không khó nghe. "Am-ar Nahm" \n2. Nói "Merā nām \\_\\_\\_\\_" trong tiếng Hindi. Lưu ý làm thế nào có một từ sau tên của bạn - "hai". Điều này dịch theo nghĩa đen là "My tên Nick là. "Điều này đúng ngữ pháp bằng tiếng Hindi. "May-rah nahm \\_\\_\\_\\_\\_ hey"\n\t* Bạn sử dụng cùng một cụm từ bằng tiếng Urdu. Nó được viết ra là "میرا نام \\_\\_\\_\\_\\_ ہے."\n3. Nói "私の名前は...です。Watashi no namae wa \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ desu)" để nói bằng tiếng Nhật. Lưu ý rằng có một từ "desu" xuất hiện sau tên của bạn bằng tiếng Nhật. Để nói đơn giản hơn, bạn có thể nói, "Tôi là \\_\\_\\_\\_\\_," hoặc "Watashi wa Nick"\' desu." "Wat-a-shee no na-my wah \\_\\_\\_\\_\\_\\_ dehs"\n\t* Wat-a-shee wah \\_\\_\\_\\_ dehs"\n4. Sử dụng các phiên bản của "Ako si \\_\\_\\_\\_\\_" để nói tên của bạn bằng tiếng Tagalog (tiếng Filipino). Có một số phiên bản giới thiệu bằng tiếng Tagalog, tất cả đều dễ nhận. Từ cho tên, "pangalan"\n\t* \n\t* Thông thường: Ako si \\_\\_\\_\\_ → " "AkOH see"\n\t* \n\t* Chính thức: Ang pangalan ko ak\\_\\_\\_ → "An pan-nall-en co ack"\n5. Nói "我的名字是 \\_\\_\\_\\_\\_" ("Wǒ de míngzì shì") để nói tên của bạn bằng tiếng Trung. Đây là phương ngữ Quan thoại. Tiếng Trung Quốc không chỉ là về trọng âm mà còn về biến tố, làm thay đổi hoàn toàn ý nghĩa của các từ. Đây là một trong những bạn hoàn toàn nên lắng nghe các ví dụ. "Wuo-duh-meeng -- tza -- shuu \\_\\_\\_\\_\\_"\n\t* Để dịch đơn giản hơn, hãy thử "Wuo Jiao \\_\\_\\_"\n\t* Trong tiếng Quảng Đông, hãy sử dụng cụm từ "Ngo kui tso."\n6. Hãy nói "หม่อមម wiązek wiązek \\_\\_\\_\\_\\_" ("khnhom chhmoh") để nói tiếng Khmer. Mọi thứ có thể gặp khó khăn ở Campuchia, Việt Nam hoặc Lào, nhưng cụm từ này có thể giúp bắt đầu giới thiệu. "Ka-nohm ch\'moo-ah"\n7. Nói "Tên tôi là \\_\\_\\_\\_" bằng tiếng Việt. Một số người nói bỏ từ đầu tiên, thay vào đó là "tôi là \\_\\_\\_." "Ten Thoy la"\n8. Nói "wiązek \\_\\_\\_" ("pŏm chêu") nếu bạn là đàn ông và "เราลาว \\_\\_\\_" ("di-chen chêu") nếu bạn là phụ nữ nói tiếng Thái. Tiếng Thái là ngôn ngữ theo giới tính, vì vậy hãy đảm bảo bạn sử dụng đúng hình thức. Từ cuối cùng, mặc dù được gạch nối bên dưới, nên được trộn lẫn với nhau. Nam: "pohm chee-ew"\n\t* Nữ: "dee-shaun chee-ew"\n\n\n\n## Phi và Trung Đông ngôn ngữ\n\n1. Nói "My Naam là" trong Afrikaans. Ngôn ngữ này có một số gốc tiếng Anh, vì vậy nó sẽ được dễ dàng hơn cho bạn để nhận tiềm năng. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng được đánh vần với sự quen thuộc kỳ lạ...\n\t* "Có thể naahm ehs"\n\t* Một số người thay thế "Ek" cho "của tôi." Điều này là truyền thống hơn, điển hình.\n2. Nói "اسمي هو (Ismi houa)" trong tiếng Ả Rập. Một số phương ngữ của tiếng Ả Rập thực sự bỏ qua từ thứ hai, chẳng hạn như tiếng Ả Rập Sudan. "Is-mee Ho\n3. Nói "Ninaitwa \\_\\_\\_\\_\\_\\_ bằng tiếng Swahili. Nó chỉ là một từ, theo sau nhưng tên của bạn. "Nee-na-nweet-wa."\n4. Nói "\\_\\_\\_\\_ laa tudd" để nói tên của bạn trong Wolof, một phương ngữ Tây Phi. Lưu ý rằng Wolof không phải là một ngôn ngữ viết, vì vậy chính tả không phải là rất quan trọng. Ngôn ngữ này là phổ biến ở Senegal, Gambia, và các bộ phận của Bắc Phi. "\\_\\_\\_\\_\\_ la tood"\n\t* Bạn cũng có thể sử dụng "Maa ngi tudd \\_\\_\\_" cho "tên của tôi là." Phát âm là "mahn-gee too-doo." Lưu ý âm tiết phụ trên "tudd."\n5. Nói "Igama lami ngu \\_\\_\\_\\_" để nói tên của bạn trong Zulu. Một lần nữa, đây không phải là một thường được viết bằng ngôn ngữ, vì vậy đừng lo lắng nhiều về chính tả. Nó được phát âm giống như nó trông, với "ngu" phần khó khăn nhất. Âm thanh nó ra như "mới", nhưng cố gắng để có được ra một âm thanh máng xối "G" ngay trước khi từ. Điều này được gọi là một "dừng glottal," cho từ nerds ra khỏi đó. "Ig-ah-mah la-mee (g)new" n |
Làm thế nào để tìm công việc kế toán từ xa? | ## Account telecommuting tip\n\n1. Làm việc trong môi trường văn phòng trong vài năm trước khi bắt đầu làm việc từ văn phòng tại nhà. Những năm này không chỉ có giá trị về kinh nghiệm mà còn cho phép bạn xây dựng cơ sở khách hàng.\n2. Trở thành một phần của mạng lưới chuyên nghiệp địa phương hoặc tổ chức tình nguyện. Khi bạn làm việc tại nhà, việc kết nối với mọi người trong cộng đồng doanh nghiệp thậm chí còn quan trọng hơn. Là một người làm việc từ xa, bạn sẽ dựa vào các liên hệ và giới thiệu.\n3. Đầu tư vào tổ chức và công nghệ trong văn phòng tại nhà của bạn. Có ít nhân viên hơn có nghĩa là bạn sẽ phải đảm bảo hệ thống của mình được tổ chức hoàn hảo, tự động và an toàn. Khả năng của bạn để luôn theo kịp các dự án có thể ảnh hưởng đến các công việc trong tương lai từ việc kinh doanh lặp lại. Các công nghệ khác mà bạn có thể muốn xem xét là định tuyến các cuộc gọi văn phòng đến điện thoại di động của bạn, dịch vụ fax Internet, máy quét hoá đơn trực tuyến, như đóng hộp giày và hội nghị truyền hình.\n4. Tạo một trang web cho doanh nghiệp của bạn. Bạn sẽ cần đầu tư vào tiếp thị để thực hiện doanh nghiệp của bạn xuất hiện hợp pháp cho khách hàng tiềm năng, và nhận được tên của bạn vào công chúng. Giữ các thông tin sau đây trong tâm trí khi phát triển trang web của bạn. Đăng đánh giá từ các khách hàng hiện tại và cựu. Điều này có thể giúp cho khách hàng tiềm năng các loại kế toán đa dạng mà bạn có thể làm. Quảng cáo những lợi thế của việc sử dụng một kế toán tại nhà. Nói chung, kế toán tại nhà tính phí ít hơn khoảng 70 phần trăm vì họ có ít chi phí hơn. Bạn cũng có thể cung cấp thời gian họp linh hoạt hơn so với kế toán tại văn phòng và chú ý cá nhân hơn. Liên kết trang web của bạn với hồ sơ LinkedIn hoặc sơ yếu lý lịch của bạn, để khách hàng có thể thấy những kinh nghiệm bạn có trong lĩnh vực này và chứng chỉ của bạn. Thêm vào các plugin trang web như lịch hẹn và biểu mẫu liên hệ. \ n \ n \ n # # Tìm công việc làm việc từ xa \ n \ n1. Yêu cầu khách hàng cũ hoặc hiện tại của bạn giới thiệu. Mặc dù khách hàng của bạn có thể ở lại với một công ty kế toán nếu bạn rời khỏi nó, cách tốt nhất để tìm việc làm là đưa ra danh thiếp và hỏi thăm các chuyên gia kinh doanh và khách hàng cũ nếu họ sẽ cung cấp cho tên của bạn cho bất cứ ai cần dịch vụ kế toán. \ n2. Tiếp cận với bạn bè, gia đình và địa chỉ liên lạc của bạn trước mùa thuế mỗi năm. Xem xét việc có một bữa tiệc đánh giá cao khách hàng trong mùa hè hoặc kỳ nghỉ lễ, nơi khách hàng cũng được khuyến khích mang theo bạn bè của họ. Điều này sẽ giúp bạn củng cố các mối quan hệ kinh doanh hiện có và có thể tìm thấy những mối quan hệ mới. \ n3. Đăng ký tài khoản trực tuyến với các trang web việc làm từ xa, chẳng hạn như Virtual Vocations hoặc Freelanced. Các bài đăng công việc của trang web này được dành riêng cho người lao động từ xa. Bạn có thể đăng sơ yếu lý lịch của mình để các nhà tuyển dụng tiềm năng xem và bạn có thể tìm kiếm theo ngày làm việc, địa điểm, yêu cầu đi lại và nhà tuyển dụng khi bạn cần tìm việc. Bạn cũng có thể muốn trả tiền cho một thành viên với FlexJobs, hea-employment.com. Một thành viên sẽ có giá khoảng $ 15 mỗi tháng hoặc $ 50 trong một năm. Họ cũng có một đảm bảo rằng bạn sẽ tìm được việc làm. \ n \ t * \ n \ t * Chải trang web ModernTelecommuter. Mặc dù trang web này không phải là phí dựa trên, nó kết hợp các trang web cho các công việc từ xa, thường có thể đã lỗi thời. Tuy nhiên, chức năng tổng hợp của nó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian tìm việc.\n4. Tìm kiếm trên các trang web đăng việc làm lớn như CareerBuilder, Indeed hoặc Monster. Đảm bảo đánh dấu vào hộp có nội dung "Telecommute" khi tìm kiếm trên các trang web này. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sẽ có một lượng lớn cạnh tranh cho bất kỳ bài đăng nào, vì vậy bạn sẽ cần phải nộp đơn nhanh chóng và thường xuyên cho các công việc.\n5. Phỏng vấn và liệt kê bản thân với một cơ quan tuyển dụng hoặc nhân sự địa phương. Các nhà tuyển dụng luôn tìm kiếm các nhà thầu chuyên nghiệp có thể lấp đầy các vị trí với các công ty. Đảm bảo rõ ràng về mong muốn làm việc từ xa và thời gian có sẵn của bạn.\n6. Truy cập trực tiếp vào các trang web của các công ty kế toán và doanh nghiệp lớn. Xem lại các bài đăng công việc của họ cho các vị trí làm việc từ xa. Mặc dù điều này cần một lượng nghiên cứu hợp lý, nhưng ngày càng phổ biến hơn đối với các doanh nghiệp thuê nhân viên bán thời gian, từ xa để đảm nhận các nhiệm vụ kế toán phải thu và các nhiệm vụ kế toán khác.\n7. Kiểm tra lại thường xuyên trên trang web Craigslist địa phương của bạn. Rất nhiều công việc bán thời gian được liệt kê trên trang web này. Các doanh nghiệp hoặc cá nhân có thể tìm kiếm một kế toán, mà không có hạn chế về nơi công việc được thực hiện.\n |
Làm thế nào để đối phó với một người chị dâu đầy kịch tính? | ## Giai điệu xuống nữ hoàng phim truyền hình \n\n1. Nhận ra rằng bạn có thể đang đối phó với một nữ hoàng phim truyền hình. Sự năng động của chị dâu (S-I-L) rất phức tạp vào những thời điểm tốt nhất nhưng không còn như vậy nếu cô ấy đã dành phần lớn cuộc đời của mình khiến gia đình ngay lập tức chạy theo mệnh lệnh của cô ấy. Nữ hoàng phim truyền hình phát triển mạnh ra khỏi bộ phim truyền hình và kết quả là mọi người chú ý đến cô ấy. Ngồi lại vào dịp gia đình tiếp theo của bạn và chỉ cần xem. Lưu ý cách cô ấy tương tác với các thành viên trong gia đình và cách họ phản ứng lại. Nếu bạn chứng kiến rất nhiều bước chân xung quanh cô ấy và đồng ý với cô ấy, cô ấy rõ ràng đã quen với cách riêng của mình. Hãy xem xét những gì xảy ra khi cô ấy nêu ra một chủ đề đầy kịch tính. Có phải các thành viên khác trong gia đình vội vàng đồng ý với cô ấy về mức giá "khủng khiếp" của dịch vụ chăm sóc trẻ em / điện / dầu gội / chải chuốt chó / bảo trì xe hơi / vv? Họ có xác nhận những lời châm biếm của cô ấy càng nhanh càng tốt, do đó gây ra nhiều khiếu nại hơn không? Điều này cho thấy rằng họ cho phép cái nhìn đầy khiếu nại của cô ấy về thế giới và thật đáng buồn, từ lâu đã được sử dụng để bạn không thể thay đổi chúng nhưng bạn có thể thiết lập một mô hình vai trò mới bằng cách không phàn nàn chính mình. Lưu ý những gì xảy ra khi bạn không đồng ý với cô ấy. Cô ấy có chửi thề, ném một cơn thịnh nộ kiểu người lớn hoặc cố gắng hạ thấp bạn không? Mặc dù điều quan trọng là phải giữ vững lập trường của bạn về những điều quan trọng với bạn, nhưng nếu cô ấy phản ứng trẻ con, bạn sẽ cần phải học cách quản lý điều này một cách cẩn thận. Học không quá nhiều để không đồng ý đến mức không đồng ý - có một ranh giới tốt nhưng đó là về việc thừa nhận nhu cầu cơ bản của cô ấy (chú ý đến tôi, quan tâm đến tôi, giúp tôi, v.v.) mà không mua vào quan điểm của cô ấy về thế giới. 2. Đừng tham gia vào bộ phim truyền hình. S-I-L của bạn có thể toả hơi nước, trút bỏ và nguyền rủa tất cả những gì cô ấy muốn nhưng không cần phải tham gia vào sự tiêu cực. Tránh tham gia bất kỳ những gì được nói cá nhân - phản ứng và hành động càng điên rồ, S-I-L của bạn càng nắm lấy ống hút để cố gắng khiêu khích bạn và khôi phục lại ánh đèn sân khấu cho cô ấy. Hãy để cô ấy có ánh đèn sân khấu trong nhà riêng của cô ấy nhưng không treo xung quanh để được thông hơi. Nếu nó thực sự xấu, chỉ cần thông báo rằng bạn sẽ trở lại khi cô ấy cảm thấy bình tĩnh hơn và rời đi. Tương tự như vậy, nếu nó xảy ra trong nhà riêng của bạn, hãy nói với nó là thời gian để rời đi. (Bạn thậm chí có thể tạo ra một cuộc hẹn giả hoặc đi ngủ sớm nếu bạn thực sự cần một cái cớ lịch sự.) \n\n\n## Đối phó với nút nóng của bạn \n\n1. Nhìn vào chính mình trước. Có thể khó khi làm điều này khi người khác nhấn nút của bạn. Nhưng điều quan trọng là bởi vì đó là phản ứng của bạn xác định liệu cô ấy có cảm thấy cô ấy có thể tiếp tục đi theo cùng một hướng với bạn hay không. Một số điều cần xem xét bao gồm: \n\t* Hãy im lặng và có nguy cơ cô ấy chỉ nghĩ rằng bạn ngu ngốc, kinh ngạc bởi cô ấy hoặc nhai với sự oán giận. Lấy lựa chọn của bạn, cô ấy có thể hạnh phúc khi nghĩ rằng bạn đang cảm thấy cả ba. Và cô ấy sẽ sử dụng sự im lặng của bạn để tiếp tục đưa qua quan điểm của cô ấy với chi phí của bạn. Nếu bạn đang cười toe toét và mang nó, bạn có thể biến thành một tấm thảm chùi chân. Tranh luận và cô ấy có thể nghĩ rằng anh / chị gái của mình đã kết hôn với một người tức giận, phẫn nộ và cay đắng như vậy ghét cô ấy và sẽ làm bất cứ điều gì để đi giữa cô ấy và anh trai / em gái của cô ấy. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn đang bảo vệ bản thân nhưng với cô ấy, đó là về bạn không quan tâm đến những gì cô ấy nghĩ và thậm chí có thể đặt cô ấy xuống. Điều này không có nghĩa là không có chỗ cho sự bất đồng; nó chỉ có nghĩa là cách bạn sắp xếp lại sự hiểu biết của cô ấy phải được thực hiện một cách cẩn thận. 2. Tạo ranh giới. Nêu sự thật về những vấn đề mà cô ấy gây áp lực cho bạn, chắc chắn nhưng lịch sự, và tránh cảm xúc vào cuộc mặc cả. Nếu bạn nói những điều đơn giản, hãy bám vào sự thật và tránh biến nó thành một vấn đề về cô ấy, cô ấy có vài nơi để chạy. Hãy lưu ý rằng cô ấy có thể tiếp tục phẫn nộ với bạn vì đã nói ra suy nghĩ của mình một cách quyết đoán và tự chủ nhưng điều này không ngăn cản bạn làm rõ vị trí của mình. Cuối cùng, cô ấy phải tôn trọng một người không tranh luận, mất bình tĩnh hoặc cắn lưỡi của họ nhưng thay vào đó làm cho nó hoàn toàn rõ ràng nơi ranh giới tồn tại. Và ngay cả khi cô ấy không, mọi người khác sẽ thấy rõ điều đó bạn là người đầu lạnh hơn trong phòng. Ví dụ, giả sử con gái Sheila của bạn đang chạy ra ngoài và bị ngã. S-I-L của bạn khăng khăng rằng cô ấy cần gặp bác sĩ hoặc điều gì đó khủng khiếp có thể xảy ra. Bạn hoàn toàn chắc chắn rằng sẽ không có gì xảy ra và bạn biết bạn là một phụ huynh tốt nhưng S-I-L tiếp tục làm phiền bạn, tăng cường độ của tất cả những điều xấu sẽ xảy ra nếu bạn không làm theo lời khuyên của cô ấy. Cung cấp cho S-I-L của bạn một cách bình tĩnh nói "Bạn rất tử tế khi nhận thấy Sheila bị bầm tím đầu gối nhưng tôi hoàn toàn hài lòng rằng Sheila sẽ ổn thôi; điều này xảy ra mọi lúc và là một phần trong cách cô ấy học cách đối phó với những hoạt động ngoài trời tuyệt vời. Cô ấy không cần gặp bác sĩ." Và đó là kết thúc của nó, không cần phải tham gia vào bất kỳ cuộc thảo luận nào nữa. Nếu S-I-L tiếp tục cố gắng, mỉm cười và thay đổi chủ đề; từ chối tham gia lại vào vấn đề. Bạn và vợ / chồng của bạn. Nói chuyện với vợ / chồng của bạn về cảm xúc của bạn. Tránh gọi tên, xúc phạm hoặc ám chỉ bất cứ điều gì về chị dâu của bạn. Thay vào đó, hãy giải thích bạn cảm thấy thế nào khi phân ngạn ngữ đập vào quạt bất cứ khi nào bạn có mặt. Người phối ngẫu của bạn không thể chê trách cảm xúc của bạn, vì vậy hãy rõ ràng và chu đáo trong việc nêu rõ chúng. Điều này khiến người phối ngẫu của bạn nhận thấy rằng bạn đã nhận ra hành vi của SI-L của bạn về nó là gì và bạn đã chọn không còn chấp nhận ở cuối nhận nó. Ví dụ: "Georgia, khi chị gái của bạn nói rất nhiều về việc tài trợ cho việc học riêng của con cái cô ấy khó khăn như thế nào, tôi cảm thấy sợ không gian kín vì cô ấy không biết khi nào nên ngừng thảo luận về nó. Cho rằng chúng tôi hầu như không thể đủ khả năng thế chấp của chúng tôi, tôi cảm thấy hơi đau khổ khi nói chuyện kiểu này cả đêm. Tôi muốn ngừng đặt mình vào vị trí này từ bây giờ bằng cách đơn giản thừa nhận vấn đề của cô ấy nhưng không để cô ấy tiếp tục thảo luận cả đêm và tôi muốn bạn giúp tôi làm điều này bằng cách tìm các đối tượng khác để nói về điều đó không liên quan đến tiền. Bạn có nghĩ rằng đây là điều bạn có thể tham gia không? ". n2. Yêu cầu người phối ngẫu của bạn suy nghĩ cẩn thận về cách thức mà anh ấy hoặc cô ấy chuyển tiếp thông tin về các vấn đề gia đình. Nói với người phối ngẫu của bạn rằng bạn thích nghe về cách chị dâu của bạn đang làm nhưng bạn không đánh giá cao việc nghe về bộ phim truyền hình được tô điểm thường đi kèm với nó. Giúp người phối ngẫu của bạn nhận ra những gì bạn cho là "phim truyền hình" từ những gì bạn cho là "tin tức thực sự" và kịp thời, cả hai bạn sẽ học cách nói về các vấn đề gia đình theo cách ít kịch tính hơn và lành mạnh hơn về mặt cảm xúc. Nhắc nhở người phối ngẫu của bạn một cách nhẹ nhàng bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng bộ phim truyền hình của bạn đang được lặp đi lặp lại trong nhà bạn. Bạn thậm chí có thể có một tín hiệu đặc biệt thay vì phải đánh vần nó ra mỗi lần. Đặt lệnh cấm buôn chuyện ở nhà (hoặc bất cứ nơi nào). Nhắc nhở nhau bất cứ khi nào nó chuyển hướng bất cứ nơi nào gần với tin đồn và tắt nó đi. Nó không quan trọng nếu bạn cảm thấy bạn đang bị buôn chuyện; bạn là người lớn hơn vì không tham gia vào cùng một hành vi. Cảnh sát với cuộc gọi và tin nhắn của bạn s-i-l. Tránh trả lời những gì không xứng đáng với phản ứng. Đừng trả lời bất kỳ tin nhắn văn bản nào không liên quan trực tiếp đến việc gặp gỡ gia đình, tin nhắn tích cực hoặc điều gì đó hoàn toàn bình thường. Nếu bạn nhận được tin nhắn nói lên sự phẫn nộ của cô ấy về những điều đã xảy ra với cô ấy, sự khó chịu của cô ấy đối với điều bạn dường như đã làm hoặc gửi cho bạn tin đồn về gia đình hoặc bạn bè, hãy để nó trượt và khiến cô ấy tự hỏi. Nếu bạn cảm thấy tức giận và muốn gửi lại một câu trả lời, khiển trách hoặc biện minh ngay lập tức, đừng làm điều đó. Đối xử với sự tức giận hoặc khó chịu của bạn như một dấu hiệu cảnh báo để ngủ về vấn đề này. Nhắn tin hoặc nhắn tin tức giận chỉ có thể kết thúc trong cảm giác lo lắng hơn ở cả hai bên. n2. Giữ mạng truyền thông xã hội ở mức tối thiểu với chị dâu của bạn nếu cô ấy tắt các nút của bạn. Nếu SI-L của bạn thực sự là một nỗi đau và một chút của một nữ hoàng kịch tính, có thể mạng xã hội của cô ấy phản ánh cách tìm kiếm sự chú ý của cô ấy. Bạn có thể quá dễ dàng bị lôi kéo vào một mạng lưới giận dữ và kịch tính của cô ấy nếu bạn có thể thấy các cập nhật trên Facebook hoặc các tweet mới nhất của cô ấy. Nếu cô ấy kết bạn với bạn, bạn có thể làm một trong nhiều điều. Một, chỉ cần bỏ qua yêu cầu. Khi cô ấy hỏi bạn về nó, hãy nói với cô ấy rằng bạn không sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nhiều để trao đổi những điều quan trọng (hoặc ở tất cả); hoặc \ n \ t * Hai, trả lời cô ấy bằng "Cảm ơn nhưng không cảm ơn, tôi không chấp nhận yêu cầu mới vào lúc này do bận rộn / riêng tư / quá tải, v.v. "Bạn cũng có thể thêm một cái gì đó như, "Bên cạnh đó, chúng tôi thường xuyên gặp nhau và tôi thích chúng tôi nói chuyện trực tiếp"; hoặc \ n \ t * Ba, chuyển tất cả các cài đặt của bạn sang chế độ riêng tư để cô ấy không thể thấy bạn là ai. Hoặc không nói gì hoặc nói với cô ấy rằng bạn đã ngừng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hoặc bạn chỉ có một nhóm người theo dõi chặt chẽ và không muốn mở rộng nó vào lúc này. Nếu bạn nói rằng bạn không nhận được bất kỳ yêu cầu nào, cô ấy sẽ chỉ gửi lại, nhưng nó có thể mua đủ thời gian để ném cô ấy ra khỏi toàn bộ ý tưởng nếu bạn đề nghị "nhìn vào nó" nhưng hãy để "nhìn vào nó" kéo dài và từ chối nêu ra vấn đề một lần nữa); hoặc \ n \ t * Bốn, cung cấp cho cô ấy một lựa chọn trung lập hơn. Đề nghị kết bạn với cô ấy trên Pinterest và chỉ tập trung vào một nghề thủ công hoặc bảng nấu ăn được chia sẻ. Không có gì đua xe hoặc có ý nghĩa tinh thần, tất nhiên. Cố gắng tránh sử dụng thuật ngữ "bạn bè" khi thảo luận về bất kỳ sự từ chối chấp nhận yêu cầu của cô ấy. Thật không may, việc sử dụng thuật ngữ này bởi các trang web truyền thông xã hội đã khiến nhiều người coi đó là giá trị bề ngoài; nhiều người chỉ đơn giản là những người theo dõi hoặc người hâm mộ, không phải bạn bè. Cô ấy có thể cảm thấy mất giá trị nếu bạn đưa ra bất kỳ gợi ý nào rằng cô ấy đang bị từ chối làm "bạn bè". Nếu cô ấy đã là người theo dõi một hoặc nhiều trang web mạng của bạn, bạn có thể xem xét chặn cô ấy và chuyển các trang của bạn thành riêng tư trên một số trang web. Có lẽ bạn sẽ cần phải giải thích những gì đã xảy ra (với một lý do hợp lý); nếu cô ấy là một nữ hoàng phim truyền hình, cô ấy sẽ không chỉ nhận thấy mà cô ấy cũng sẽ phạm tội. n3. Hãy cẩn thận nếu bạn làm lính và cố gắng làm bạn với cô ấy trực tuyến và / hoặc qua điện thoại. Nếu cô ấy hành động lạm dụng, bạn nên giữ hồ sơ để hiển thị vợ / chồng và các thành viên khác trong gia đình nếu cần. Lưu tin nhắn, email, thư thoại, v.v. Một số bộ phim truyền hình nữ hoàng thích "tấn công" khi không ai khác có thể nhìn thấy, nghĩ rằng bạn sẽ không có can đảm để ra họ. Đây không phải là cố tình tìm kiếm bụi bẩn nhưng đó là một cách để bảo vệ bản thân nếu có bất cứ điều gì vượt ra khỏi tầm tay. Tuy nhiên, đây thực sự là thứ cuối cùng - nếu bạn xử lý bản thân một cách khéo léo trong các tình huống công cộng xung quanh S-I-L của bạn, mọi người sẽ biết thực sự ai đang cư xử và ai đang khuấy nồi. \n \n \n # # Một tương lai tốt đẹp hơn với nhau \n \n1. Tiếp tục cuộc sống của bạn với nhau. Bạn kết hôn với người phối ngẫu của bạn, không phải gia đình bạn. Trong khi các thành viên gia đình của anh ấy hoặc cô ấy là một phần của gói, họ không phải là một phần của sự thân mật của bạn và họ không chia sẻ cùng một hành trình với hai bạn. Nếu bạn làm cho nó rất rõ ràng rằng bạn không bận tâm bởi sự ghen tuông, bóng gió, tin đồn hoặc tin đồn, nó sẽ sớm trở nên rõ ràng với S-I-L của bạn rằng ngạnh, thái độ và sự ích kỷ của cô ấy không chích bạn theo cách mà họ đã từng. Cuối cùng, nó không còn có lợi nhuận hoặc thú vị cho cô ấy để tiếp tục làm phiền và rất có thể cô ấy sẽ bực bội đi và tìm một người khác để chế giễu và rắc rối. Dành ít thời gian hơn xung quanh S-I-L của bạn. Bạn đang đặt mình vào con đường của cô ấy theo cách nào? Mặc dù có thể cảm thấy như bạn phải chịu đựng cô ấy, bạn có thể tìm cách giảm thời gian dành cho nhau. Ví dụ, yêu cầu các thành viên khác trong gia đình gặp bạn vào những thời điểm khác với khi cô ấy ở xung quanh, thường xuyên hơn không. Đừng luôn luôn làm điều này, nếu không cô ấy sẽ có lý do chính đáng để phàn nàn, nhưng thời gian dành cho các thành viên khác trong gia đình không nên luôn luôn liên quan đến sự hiện diện của cô ấy. Nếu bạn sống xa và phải đến thăm mỗi năm một lần, hãy ở trong chỗ ở của riêng bạn để cho bản thân nghỉ ngơi. Đi bộ, ra ngoài và không ở lại quá lâu khi nói đến các sự kiện gia đình rút ra nhấn nút của bạn. Các gia đình biết các điểm áp lực tốt hơn bất cứ ai và thật không may, một số người thích nhấn chúng. Tại các sự kiện như vậy, S-I-L của bạn có thể có các liên minh mà cô ấy có thể thiết lập trên tàu để hiệu quả hơn, vì vậy càng ít thời gian ở gần các nhóm dễ phàn nàn như vậy, tốt hơn.\n2. Lắng nghe cho thực tế. Khi bạn đang ở xung quanh S-I-L của bạn, hãy cố gắng lắng nghe tích cực và sự thừa nhận thay vì để cho sương mù tự vệ của bạn kiểm soát. Khi cô ấy leo lên đỉnh núi phàn nàn của mình, thay vì cố gắng lật đổ cô ấy với "nếu bạn nghĩ điều đó là xấu, bạn nên sống trong hoàn cảnh của tôi" trả lời, thực sự tập trung vào cô ấy và cố gắng phân biệt điều gì thực sự thúc đẩy sự jibes, rên rỉ và tin đồn của cô ấy. Bằng cách không làm điều này về bạn, bạn có thể thực sự ngạc nhiên về những gì bạn khai quật. Khi trả lời cô ấy, hãy thừa nhận nỗi đau của cô ấy bằng những bình luận trung lập như: "Tôi xin lỗi vì bạn đã phải trải qua điều đó để thanh toán hoá đơn tiền điện. Hẳn là khó khăn khi có bốn đứa trẻ nhai qua điện mỗi tháng." Đừng đưa ra lời khuyên, đừng đưa ra cách bạn sẽ đối phó với nó và không bao giờ đề nghị trả tiền hoặc mở đường để giải quyết vấn đề của cô ấy. Cô ấy sở hữu nó, bạn chỉ đơn giản là thừa nhận nó.\n3. Hãy từ bi. Nếu S-I-L của bạn đã bị đau nhiều hơn một lần và thậm chí đã làm mọi thứ để hiển thị cho bạn hoặc kéo bạn xuống, cơ hội là cô ấy sẽ cố gắng làm điều đó một lần nữa, ngay cả khi bạn không cắn. Nhưng nếu bạn đã sẵn sàng cho nó và nếu bạn hiểu cô ấy đến từ đâu (bất an, cô đơn, cảm thấy bị bỏ rơi, cần phải kiểm soát, v.v.), bạn có thể từ bi về hành động của cô ấy và tách bản thân khỏi bộ phim của cô ấy. Nếu bạn không mang theo gánh nặng của cô ấy, cô ấy sẽ buộc phải làm điều đó cho chính mình và sẽ ngừng coi bạn là mục tiêu khả thi. |
Làm thế nào để sửa chữa một lốp bị thủng? | Bạn có biết rằng bạn có thể sửa chữa lốp xe bị thủng của mình và không phải chi tất cả số tiền đó để mua một chiếc lốp hoàn toàn mới không? Nếu bạn đã chuẩn bị để có được một chút nhờn và tự làm việc chân, bạn có thể thấy mình trở lại trên đường và tận hưởng lái xe đúng giờ. \n\n## Vá lốp bị thủng \n\n1. Xác định vị trí lốp bị mất không khí. Tháo nắp van của bạn trước. Bạn có thể tìm thấy lỗ bằng cách tìm móng tay được đâm xuyên qua lốp xe, hoặc bạn có thể đặt lốp xe vào bồn nước và lăn nó xung quanh trong vòng quay lái xe. Nên có bọt khí nơi có lỗ. \n2. Tháo lốp ra khỏi vành. Điều này cho phép truy cập dễ dàng. \n3. Loại bỏ bất cứ thứ gì trong lốp xe. Nếu bạn đã tìm thấy lỗ, và có một chiếc đinh bị đâm thủng qua nó, hãy sử dụng kìm của bạn. Lấy từ ren của móng tay và nhấc móng tay ra. Đánh dấu lỗ bằng phấn lốp để dễ dàng truy cập. \n4. Một khi lỗ đã rõ ràng, hãy phun một số dung dịch đệm lên lỗ thủng. Điều này cho phép bộ đệm hoạt động hiệu quả và để lại bạn với một bề mặt nhẵn. \ n5. Lấy máy đệm của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn có một bề mặt pad chà nhám trên bộ đệm của bạn để có được một bề mặt nhẵn. Buff tất cả xung quanh khu vực bị thủng trong một chuyển động tròn để đảm bảo bạn có được ở khắp mọi nơi bạn cần. \ n6. Sử dụng miếng dán xuyên tâm lốp. Bạn có thể bắt đầu bằng cách loại bỏ các miếng đệm dính của mặt trong của miếng dán xuyên tâm. Sau đó, từ bên trong lốp xe, bạn có thể dán miếng dán xuyên tâm qua lỗ khoảng nửa chừng với mặt nhôm trước. \ n7. Lây lan chăm sóc hoá chất lốp xe (Seal Fast B-133). Sử dụng bàn chải ở cuối nắp, trải vật liệu lỏng xung quanh chuỗi Patch xuyên tâm như trong hình. \ n8. Kéo phần còn lại của miếng dán xuyên tâm qua lốp xe. Bạn phải kéo tất cả các cách thức thông qua cho đến khi miếng vá hoàn toàn nằm ở mặt trong của lốp xe, và mảnh nhôm đi ra khỏi cao su. \ n9. Cắt đầu còn lại dài của miếng vá bằng kìm cắt của bạn. Kéo cũng sẽ làm việc. Như trong hình, bạn muốn cắt thấp nhất có thể. \ n10. Cuộn qua miếng vá. Sử dụng Công cụ sửa chữa và sửa chữa lốp xe của bạn, chạy qua Miếng dán xuyên tâm từ bên trong lốp xe. Bạn có thể cuộn nó theo bất kỳ hướng nào, miễn là bạn đảm bảo lấy mọi điểm của miếng vá. Một khi các bước đã được hoàn thành, lốp xe của bạn đã sẵn sàng để đánh tôi trở lại trên vành và lấp đầy áp lực cần thiết để trở lại trên đường. \ n \ n \ n # # Sửa chữa tạm thời trên lốp đâm thủng \ n \ n1. Xác định vị trí lốp bị mất không khí. Tháo nắp van của bạn trước. Bạn có thể tìm lỗ bằng cách tìm móng tay được đâm xuyên qua lốp xe, hoặc bạn có thể đặt lốp xe vào bồn nước và cuộn nó xung quanh trong vòng quay lái xe. Nên có bong bóng khí nơi có lỗ. \ n2. Giữ lốp trên vành và mở rộng lỗ. Sử dụng Công cụ Pistol Grip Rasp, bạn có thể chèn nó qua lỗ di chuyển nó lên xuống. Nó sẽ mở rộng lỗ nếu cần để phù hợp với Sửa chữa lốp xe. \ n3. Phun chất bôi trơn silicon hạng nặng lên khu vực bị thủng. \ n4. Lấy kim chèn súng lục và lấy một miếng Sửa chữa lốp Refills. Đặt phần Sửa chữa lốp Refills qua Kim như trong hình. \ n5. Khi phần nạp tiền được đặt ở giữa kim, bạn có thể giữ từ tay cầm súng lục và đâm kim qua lỗ và kéo kim ra ngoài. Phần Sửa chữa lốp Refill nên được để lại bên trong lỗ. \ n6. Cắt phần nạp tiền đang dính ra khỏi lốp bằng kìm cắt hoặc thậm chí là kéo. (Nếu bạn có bật lửa, bạn thậm chí có thể đặt thêm phần nạp tiền vào lửa). \ n |
Làm thế nào để chuẩn bị cho một âm đạo? | Phẫu thuật tạo hình âm đạo là một thủ thuật phẫu thuật tái tạo hoặc thắt chặt các cơ bên ngoài và bên trong âm đạo của bạn, có thể trở nên yếu và lỏng lẻo theo thời gian. Nó có thể cải thiện mức độ thoải mái và các triệu chứng không kiểm soát của bạn. Một số người thậm chí cho rằng nó có thể tăng khoái cảm tình dục mặc dù điều này không được nghiên cứu kỹ và đánh giá cao cá nhân. Phẫu thuật tạo hình âm đạo cũng có thể tạo ra âm đạo nếu bạn đang trải qua phẫu thuật khẳng định giới tính. Bạn có thể chuẩn bị cho phẫu thuật tạo hình âm đạo bằng cách đến gặp bác sĩ, sắp xếp phẫu thuật, lên kế hoạch phục hồi và tuân theo các yêu cầu trước phẫu thuật. Đối với phẫu thuật khẳng định giới tính, bạn sẽ làm việc với bác sĩ để chuẩn bị cho phẫu thuật.\n\n## Ghé thăm bác sĩ\n\n1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thủ tục. Bác sĩ của bạn có thể giải thích đầy đủ về thủ tục, cũng như những gì bạn có thể mong đợi sau đó. Họ cũng sẽ thảo luận về những rủi ro của phẫu thuật. Nói với bác sĩ của bạn tại sao bạn muốn phẫu thuật để họ có thể giúp bạn tránh thất vọng. Bác sĩ sẽ hỏi về sức khoẻ và hạnh phúc của bạn trước khi chấp thuận cho bạn làm thủ thuật. Mang theo một lịch sử y tế chi tiết, bao gồm các điều kiện bạn đang được điều trị. Nói với bác sĩ nếu bạn đang gặp một nhà trị liệu. Nếu bạn đang trải qua điều trị cho một tình trạng liên quan đến quyết định của bạn để có được một âm đạo, chẳng hạn như các vấn đề hình ảnh cơ thể, tốt nhất là nói với bác sĩ. Cung cấp cho bác sĩ với một danh sách của bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả liều lượng. Hỏi về nhu cầu của bạn sau phẫu thuật. Điều này bao gồm những gì bạn nên mong đợi tại bệnh viện và trong những ngày sau khi phẫu thuật.\n2. Nhận xét nghiệm máu. Bác sĩ sẽ muốn làm một vài xét nghiệm đơn giản để đảm bảo rằng bạn đủ sức khoẻ để phẫu thuật. Đầu tiên, họ sẽ làm một xét nghiệm máu đơn giản, đó là hầu như không đau. Điều này cho phép họ kiểm tra huyết sắc tố và hồ sơ sức khoẻ của bạn để đảm bảo rằng bạn đang khoẻ mạnh. Họ cũng có thể làm xét nghiệm mang thai, vì bạn sẽ không thể có được một âm đạo nếu bạn đang mang thai.\n3. Trải qua một xét nghiệm nước tiểu. Bác sĩ cũng sẽ làm xét nghiệm nước tiểu để đảm bảo rằng bạn đang khoẻ mạnh. Đây là một xét nghiệm đơn giản, không đau. Bạn sẽ chỉ cần đi tiểu trong cốc, và nhân viên y tế sẽ chăm sóc phần còn lại!\n4. Xác nhận rằng bạn không mang thai và không muốn có thêm con. Bạn không nên phẫu thuật tạo hình âm đạo nếu bạn muốn có thêm con hoặc nếu bạn đang mang thai. Trong trường hợp này, tốt nhất là bạn nên đợi cho đến khi bạn kết thúc việc có con. Bác sĩ của bạn có thể sẽ yêu cầu bạn xác nhận rằng bạn không mang thai và không có kế hoạch mang thai. Bác sĩ cũng có thể chọn làm xét nghiệm mang thai trước khi cho phép bạn thực hiện phẫu thuật.\n\n\n## Sắp xếp phẫu thuật của bạn\n\n1. Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để kiểm tra bảo hiểm của bạn. Nhiều công ty bảo hiểm sẽ không chi trả cho phẫu thuật tạo hình âm đạo, vì nó thường được coi là một thủ tục tự chọn. Điều này có nghĩa là bạn có thể phải trả tiền cho nó ra khỏi túi. Nếu bạn không chắc chắn bạn có thể đủ khả năng làm thủ tục, hãy hỏi bác sĩ của bạn xem họ có cung cấp một kế hoạch thanh toán không. Bạn cũng có thể xem xét CareCredit, một dòng tín dụng được mở riêng cho các thủ tục y tế tự chọn. CareCredit yêu cầu một ứng dụng tương tự như hầu hết các thẻ tín dụng.\n2. Thực hiện một ngân sách cho làm thế nào bạn sẽ trả tiền cho các thủ tục. Yếu tố trong chi phí của các thủ tục, pre-op của bạn và các cuộc hẹn tiếp theo, chi phí dược phẩm, và thời gian bạn sẽ cần phải cất cánh làm việc. Xác định nơi bạn sẽ nhận được tiền, chẳng hạn như từ tiết kiệm hoặc bằng cách mượn. Một số cuộc hẹn của bạn có thể được bảo hiểm, vì vậy bạn có thể không cần phải trả những thứ này ra khỏi túi. Tại Hoa Kỳ, một vaginoplasty thường chi phí giữa $4,500 và $8,500.\n3. Lên kế hoạch phẫu thuật trong khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt nếu áp dụng. Bạn không thể nhận được một vaginoplasty trong khi bạn đang trong thời gian của bạn. Thời gian tốt nhất để có phẫu thuật là ngay sau khi thời gian của bạn, cho phép bạn càng nhiều thời gian phục hồi càng tốt trước khi giai đoạn tiếp theo của bạn bắt đầu.\n4. Chụp ảnh của bộ phận sinh dục của bạn trước khi phẫu thuật. Bác sĩ của bạn cũng có thể muốn có một tập hợp các bức ảnh. Điều này cho phép bạn và bác sĩ của bạn để xem sự khác biệt trước và sau khi phẫu thuật của bạn.\n5. Thực hiện cuộc hẹn phẫu thuật của bạn. Nó thường mất vài tháng đến một năm từ tư vấn ban đầu của bạn để có được phẫu thuật của bạn. Bạn nên tìm ra ngày phẫu thuật của bạn khoảng 2-3 tháng trước khi nó sẽ xảy ra. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về trường hợp duy nhất của bạn.\n\n\n## Lập kế hoạch phục hồi của bạn\n\n1. Lên lịch nghỉ làm. Bạn sẽ cần ít nhất một vài ngày để phục hồi, nhưng bao lâu bạn nên cất cánh tuỳ thuộc vào nhu cầu công việc của bạn. Đó là một ý tưởng tốt để yêu cầu ít nhất một tuần theo lịch. Nếu công việc của bạn rất đòi hỏi thể chất, bạn có thể muốn cất cánh lâu hơn. Hỏi bác sĩ của bạn bao lâu bạn nên cất cánh. Nếu bạn sẽ mất một phần thu nhập của bạn, hãy lập một ngân sách đặc biệt để giúp bạn trang trải chi phí sinh hoạt của bạn.\n2. Yêu cầu ai đó đến giúp bạn. Bạn sẽ cần giúp đỡ ngay sau khi phẫu thuật của bạn kết thúc. Ai đó sẽ cần đưa bạn về nhà và giúp bạn chăm sóc các nhu cầu của bạn. Điều này bao gồm nhận được bất kỳ loại thuốc bổ sung, chuẩn bị bữa ăn, giúp chăm sóc vật nuôi, và hoàn thành công việc nhà. Tốt nhất là sắp xếp sự giúp đỡ này trước thời hạn. Nếu có thể, tuyển dụng một vài người bạn hoặc người thân để hoạt động như một hệ thống hỗ trợ sau phẫu thuật của bạn. Bạn cũng có thể Thuê một y tá chăm sóc tại nhà chuyên nghiệp để giúp quý vị trong những ngày sau phẫu thuật.\n3. Lập một kế hoạch điều trị cơn đau để giúp quý vị hồi phục dễ dàng hơn. Sau khi phẫu thuật, quý vị cảm thấy đau một chút là điều bình thường, nhưng may mắn là có thể giảm thiểu cơn đau. Lập kế hoạch trước có thể giúp quý vị điều trị cơn đau dễ dàng hơn để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ và không đau nhất có thể. Thảo luận về thuốc giảm đau với bác sĩ của quý vị. Mua thuốc giảm đau không kê toa, nếu được khuyến nghị. Hỏi bác sĩ xem thuốc giảm đau theo toa có phù hợp với quý vị không. Quý vị cũng có thể mua một miếng đệm sưởi ấm hoặc các gói nhiệt dùng một lần để giúp kiểm soát cơn đau của quý vị.\n4. Dự trữ trong tủ lạnh và tủ đông các bữa ăn lành mạnh, dễ chế biến. Nấu ăn sẽ khó khăn sau phẫu thuật, vì vậy tốt nhất là nên có nhiều lựa chọn dễ dàng ở nhà. Quý vị có thể nấu trước bữa ăn hoặc sử dụng bữa tối có thể hâm nóng bằng lò vi sóng thương mại. Ngoài ra, quý vị có thể nhờ ai đó nấu ăn cho quý vị, nếu đây là một lựa chọn.\n5. Lập kế hoạch tăng cường tâm trạng cho thời gian chết của quý vị. Sau khi phẫu thuật, quý vị sẽ cần: Nghỉ ngơi trong vài ngày. Tập trung một vài hoạt động để tâm trí bận rộn trong thời gian này, như một cuốn sách, sách tô màu, hoặc chương trình truyền hình yêu thích. Bạn nên thu thập một vài lựa chọn dễ tiếp cận để dễ dàng duy trì tâm trạng trong khi hồi phục. Kiểm tra một vài bản phát hành mới từ thư viện. Lấy một cuốn sách tô màu dành cho người lớn hoặc tải xuống một ứng dụng tô màu. Thêm một bộ phim hài mới vào danh sách theo dõi của bạn trên trang web phát trực tuyến yêu thích của bạn. Đặt iPad và các thiết bị khác, bao gồm cả bộ sạc, gần khu vực phục hồi của bạn để dễ dàng truy cập.\n6. Mua băng vệ sinh kinh nguyệt nếu bạn vẫn đang có kinh nguyệt. Bạn sẽ không thể sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc kinh nguyệt trong 4-6 tuần sau khi phẫu thuật. Băng vệ sinh kinh nguyệt là một lựa chọn dễ dàng trong khi bạn đang hồi phục. Hỏi bác sĩ trước khi bạn tiếp tục sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc kinh nguyệt. Cơ bắp của bạn phải được chữa lành trước khi các phương pháp này là một lựa chọn cho bạn.\n7. Nói chuyện với bạn tình của bạn về quan hệ tình dục sau phẫu thuật. Bạn sẽ cần tránh quan hệ tình dục trong 4-6 tuần trong khi âm đạo của bạn lành. Hãy chắc chắn đối tác của bạn hiểu sự chờ đợi này, và thảo luận về cách hai bạn có thể thân mật mà không có quan hệ tình dục. Ghé thăm bác sĩ của bạn để kiểm tra trước khi bạn tham gia vào hoạt động tình dục. Bác sĩ cần kiểm tra âm đạo của bạn và rõ ràng bạn quan hệ tình dục. \n\n\n## Thực hiện theo các khuyến nghị trước phẫu thuật \n\n1. Ngừng dùng aspirin và thuốc làm loãng máu 1 tuần trước khi phẫu thuật. Tất cả các cuộc phẫu thuật làm tăng nguy cơ chảy máu của bạn. Thuốc làm loãng máu có thể làm tăng thêm nguy cơ này bằng cách làm cho máu của bạn khó đông hơn. Thuốc giảm đau aspirin hoặc ibuprofen không kê đơn có thể làm loãng máu của bạn, vì vậy bạn không nên dùng chúng trước khi phẫu thuật. Bạn cũng có thể cần phải ngừng dùng vitamin và chất bổ sung. Nói với bác sĩ của bạn những gì bạn đang dùng để họ có thể tư vấn cho bạn. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu theo toa, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời điểm bạn nên giảm liều. Đừng ngừng dùng cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn. \n2. Tránh hút thuốc trong những tuần trước khi phẫu thuật. Hút thuốc có thể làm chậm thời gian phục hồi của bạn. Điều này là bởi vì nó thu hẹp tĩnh mạch của bạn và làm cho nó máu khó lưu thông hơn. Điều này có nghĩa là máu của bạn không thể cung cấp oxy hiệu quả khắp cơ thể, điều này là cần thiết trong quá trình phục hồi. Bác sĩ có thể quyết định kiểm tra nước tiểu của bạn để đảm bảo rằng bạn đã bỏ thuốc lá. Tốt nhất là ngừng hút thuốc ít nhất 8 tuần trước khi phẫu thuật. \n3. Cạo râu vùng sinh dục của bạn trước khi phẫu thuật. Điều này giúp bác sĩ dễ dàng hoàn thành thủ tục hơn. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng của bạn. Nếu bạn không cạo râu khu vực trước đó, nhóm y tế có thể làm điều đó trước khi bắt đầu phẫu thuật. \n4. Thực hiện theo các thủ tục trước phẫu thuật của bạn. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn những việc cần làm trong những ngày trước khi phẫu thuật. Một ngày trước khi phẫu thuật, bạn có thể được hướng dẫn nhịn ăn. Tốt nhất là ăn một bữa sáng thịnh soạn vào buổi sáng hôm đó, vì phần còn lại trong ngày bạn chỉ có thể được phép dùng chất lỏng trong suốt. Kế hoạch trước phẫu thuật của bạn cũng có thể bao gồm những điều sau: \n\t * Làm sạch ruột \n\t * Nhịn ăn, với chất lỏng trong suốt \n\t * Uống nhiều hơn 8 ly nước \n\t * Nghỉ ngơi \n\t * Không ăn gì miệng sau nửa đêm trước khi phẫu thuật \n5. Thực hiện các kỹ thuật thư giãn để đối phó với căng thẳng hoặc lo lắng. Lo lắng trước khi trải qua phẫu thuật là điều bình thường. Bạn nên dành thời gian thư giãn vào ban đêm trước khi phẫu thuật. Thực hiện các bài tập hít thở sâu. Thiền. Giãn cơ hoặc tập yoga. Tô màu trong một cuốn sách hoặc ứng dụng tô màu dành cho người lớn. Đi dạo ngoài trời nếu thời tiết đẹp. Ngâm mình trong bồn tắm ấm. \n6. Lên kế hoạch ở lại qua đêm tại bệnh viện. Bạn có thể rời bệnh viện vài giờ sau khi phẫu thuật, nhưng nhiều bác sĩ sẽ giữ bạn qua đêm. Gói một túi qua đêm với quần áo thay đổi, áo choàng nhẹ, dép và bất kỳ đồ dùng vệ sinh cá nhân nào bạn nghĩ bạn có thể cần. \n\n\n## Chuẩn bị cho phẫu thuật khẳng định giới tính \n\n1. Thảo luận về những rủi ro và lựa chọn. Phẫu thuật khẳng định giới tính không phù hợp với tất cả mọi người. Nó có thể tốn kém và không thể đảo ngược. Bác sĩ và nhà trị liệu có thể giúp bạn quyết định xem lợi ích của việc phẫu thuật khẳng định giới tính có lớn hơn rủi ro trong trường hợp của bạn hay không. Một nhà trị liệu sẽ xác định xem bạn có tinh thần không. đủ sức khoẻ để trải qua thủ thuật. Họ cũng sẽ xem xét bạn muốn làm thủ thuật trong bao lâu. Trước khi bạn được chấp thuận, bạn sẽ phải chứng minh rằng bạn đã sống như một người phụ nữ ít nhất một năm, bao gồm cả việc sử dụng hormone thích hợp. \n2. Lấy hai lá thư hỗ trợ từ các chuyên gia sức khoẻ tâm thần có trình độ. Mỗi lá thư phải được viết bởi một chuyên gia sức khoẻ tâm thần có kinh nghiệm làm việc với các cá nhân chuyển giới. Bạn có thể tìm kiếm trực tuyến một nhà trị liệu có trình độ gần bạn bằng cách sử dụng một trang web như Tâm lý học hôm nay. Các lá thư nên xác nhận những điều sau đây: \n\t* Nhận dạng giới tính của bạn là liên tục và được ghi chép rõ ràng \n\t* Bạn có thẩm quyền chọn phẫu thuật và đồng ý điều trị \n\t* Bạn ở độ tuổi hợp pháp \n\t* Bạn đang được điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khoẻ tâm thần nào \n\t* Bạn đã trải qua điều trị hormone \n3. Lên kế hoạch nghỉ làm thêm. Thường mất khoảng 2 tháng để phục hồi hoàn toàn sau phẫu thuật khẳng định giới tính. Ít nhất, bạn sẽ cần ở nhà trong tuần sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn phải quay trở lại sau tuần đó, tốt nhất là sắp xếp khối lượng công việc nhẹ hơn. Nếu có thể, hãy hỏi sếp của bạn xem bạn có thể có lịch trình linh hoạt hoặc làm việc tại nhà không. Nếu bạn làm công việc thực địa, hãy yêu cầu làm việc bàn trong vài tuần. Bạn cũng có thể thử làm việc bán thời gian. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi trở lại làm việc. \n4. Hỏi bác sĩ của bạn khi nào bạn nên ngừng dùng hormone. Bạn sẽ cần ngừng dùng hormone trước khi bạn có thể trải qua phẫu thuật. Mỗi bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa ra khuyến nghị riêng của họ. Nói chung, bạn có thể mong đợi ngừng dùng chúng khoảng 3 tuần trước khi phẫu thuật. \n5. Nói chuyện với đối tác của bạn về tình dục sau phẫu thuật. Sau phẫu thuật khẳng định giới tính, có thể sẽ mất 2 tháng để phục hồi hoàn toàn. Bạn sẽ cần tránh quan hệ tình dục trong thời gian này. Bạn vẫn có thể thân mật theo những cách khác, và bạn nên khám phá những lựa chọn đó trước khi phẫu thuật. \n6. Tháo tóc khỏi vùng sinh dục của bạn. Kiểm tra với bác sĩ phẫu thuật của bạn để tìm hiểu điều này sẽ đòi hỏi gì. Đối với một số người, nó có thể chỉ có nghĩa là cạo lông vùng sinh dục của bạn. Tuy nhiên, một số bác sĩ phẫu thuật yêu cầu bạn phải tẩy lông bằng điện phân trước khi thực hiện phẫu thuật khẳng định giới tính.\n7. Dự kiến sẽ ở trong bệnh viện trong khoảng 5-7 ngày. Bác sĩ của bạn có thể sẽ nhập viện một hoặc 2 ngày trước khi phẫu thuật. Sau đó bạn sẽ cần phải ở lại bệnh viện sau khi phẫu thuật ít nhất 3 đêm. Tuy nhiên, toàn bộ thời gian lưu trú của bạn có thể khác nhau. Bạn nên hỏi bác sĩ của mình thời gian nằm viện trung bình cho bệnh nhân của họ là gì. Trong những ngày sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ cảm thấy đau và khó chịu ở âm đạo. Bác sĩ có thể giúp kiểm soát cơn đau của bạn khi bạn hồi phục.\n |
Làm thế nào để tổ chức một bữa tiệc không mặc gì? | Nhiều người yêu thích chương trình truyền hình "Những gì không nên mặc", vì vậy rõ ràng nó sẽ làm cho một ý tưởng bữa tiệc tuyệt vời cho họ! Dưới đây là hướng dẫn về cách làm cho bữa tiệc Những gì không nên mặc của bạn để nhớ! \ n \ n # # Bước \ n \ n1. Bạn có thể làm bữa tiệc này theo một trong hai cách: Làm cho nó giống như chương trình, và mời một trong những thành viên bạn bè / gia đình của bạn làm cho thời trang faux-pas quá thường xuyên, sau đó làm họ ngạc nhiên bằng cách nói rằng họ sẽ trang điểm thời trang! Đây là một ý tưởng tuyệt vời cho một bữa tiệc sinh nhật bất ngờ, bởi vì sau đó tất cả các khách hàng có thể nhận được quần áo thời trang sinh nhật hoặc thẻ quà tặng cho các cửa hàng mát mẻ. Nói với tất cả khách hàng của bạn mặc trang phục khủng khiếp nhất của họ. Váy dài, áo sơ mi xuyên qua, màu sắc và hoa văn chưa từng có, váy bà già, giày của y tá và trang điểm tồi. Ngoài ra, nói với họ mang theo trang phục thời trang yêu thích / thời trang nhất của họ. Đây là một chủ đề tốt cho trẻ nhỏ / thanh thiếu niên vì nó giúp khách tham gia nhiều hơn. Nếu bạn muốn, bạn có thể trộn các thành phần của cả hai bên. \ n2. Đối với cả hai bên, chỉ định của riêng bạn gia đình / bạn bè là dàn diễn viên của "Những gì không nên mặc". Nếu có thể, hãy chọn một người đàn ông và một người phụ nữ và chỉ định họ làm chủ nhà (Clinton Kelly và Stacy London), sau đó một người phụ nữ làm nghệ sĩ trang điểm (Carmine), và thậm chí có thể là một người đàn ông làm nhà tạo mẫu tóc (Ted Gibson). Tuy nhiên, không nên để nhà tạo mẫu tóc của bạn thực sự cắt tóc của bất cứ ai. Thay vào đó, hãy để họ bện tóc, hoặc uốn cong, uốn hoặc duỗi thẳng. \ n3. Đối với cả hai bên, trang trí không gian nhà / bên của bạn giống như studio "Những gì không nên mặc". Hãy chắc chắn để có một nơi cho khách hàng của bạn để trang điểm của họ được thực hiện bởi Carmine rất riêng của bạn. Đặt hình ảnh của trang phục thời trang xung quanh nhà của bạn là tốt. \ n4. Vào cuối một trong hai chủ đề của bữa tiệc, ăn bánh / đồ ăn nhẹ, trò chuyện, khiêu vũ hoặc làm bất cứ điều gì bạn muốn bây giờ rằng mọi người đều trông tuyệt vời, và bạn có thể đi ngủ khi biết rằng bạn đã có một bữa tiệc tuyệt vời! \ n \ n # # "những gì không nên mặc" chủ đề bản sao \ n \ n1. Khi bạn gửi lời mời cho khách của mình, hãy bảo họ gửi cho bạn hình ảnh của \ 'Fashion Faux-Pas Person \ '(FF-PP) mặc trang phục tồi tệ nhất của họ. \n2. Khi bữa tiệc bắt đầu, hãy ngồi xuống 'Fashion Faux-Pas Person' (FF-PP) của bạn và nói với họ rằng bạn đã bí mật quay phim họ trong 2 tuần qua (hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn). Sau đó cho họ xem những bức ảnh mà bạn bè / gia đình của bạn đã gửi cho họ. Sau đó nói với họ rằng họ sẽ có được một sự thay đổi lớn! \n3. Đi qua trang phục FF-PP của bạn và 'ném chúng đi' (Bạn không phải nếu bạn không muốn). \n4. Thay vì đi mua sắm trang phục mới như họ làm trong chương trình, hãy mở quà cho khách của bạn (nếu họ đã nhận được quần áo và thẻ quà tặng sinh nhật của người đó). Đó sẽ là tủ quần áo mới của họ. \n5. Trang điểm, móng tay và tóc của họ. \n6. Tiết lộ trang điểm FF-PP của bạn cho khách của bạn. \n \n # # Ăn mặc tồi tệ nhất với chủ đề ăn mặc đẹp nhất \n \n1. Gửi lời mời có logo 'Không nên mặc gì' trên đó, cũng như hình ảnh của Clinton Kelly và Stacy London, người dẫn chương trình. Bạn cũng có thể có hình ảnh của những bộ trang phục khủng khiếp và đặt màu đỏ lớn \'X \'s over họ.\n2. Một khi tất cả mọi người đã đến bữa tiệc, hãy trao giải thưởng 'Người ăn mặc khát nước' của bạn với một giải thưởng (một thứ gì đó liên quan đến thời trang, chẳng hạn như một đôi bông tai dễ thương).\n3. Có một buổi chụp ảnh 'ăn mặc tồi tệ nhất'. Đây là rất nhiều niềm vui.\n4. Có \'Stacy\' và \'Clinton\' phê bình trang phục của mọi người, giống như trong chương trình.\n5. Bảo khách của bạn mặc quần áo trong trang phục thời trang yêu thích / yêu thích nhất của họ. Nếu ai đó quên của họ, hãy cho họ mượn một trong những trang phục sang trọng của bạn!\n6. Sau khi khách của bạn đã ăn mặc chỉnh tề, đã đến lúc trang điểm! Có một số đồ trang điểm trong tay, cũng như một số sơn móng tay để làm móng tay. Ngoài ra, hãy cho họ tuỳ chọn uốn, duỗi thẳng và / hoặc uốn tóc.\n7. Sau khi trang điểm của mọi người kết thúc, hãy công bố "Giải thưởng mặc đẹp nhất". Đưa cho họ một giải thưởng tương tự như người chiến thắng "Giải thưởng mặc đẹp nhất".\n8. Khi "Giải thưởng mặc đẹp nhất" đã được trao, đã đến lúc chụp ảnh! Chụp ảnh khách của bạn trong trang phục đẹp nhất của họ.\n9. Có khách của bạn được tiết lộ cho \'Stacy\' và \'Clinton\'. Hãy chắc chắn rằng Stacy và Clinton đều nói những điều tích cực về trang phục của khách. Hãy chắc chắn rằng người chơi Stacy London nói "Im lặng!" thường xuyên (cô ấy nói "Im lặng!" bất cứ khi nào cô ấy ấn tượng với một bộ trang phục). \n10. Tiết lộ hình ảnh của bạn của khách hàng của bạn trong trang phục tồi tệ nhất của họ (Trước) và trang phục tốt nhất của họ (sau). Điều này sẽ có rất nhiều niềm vui và sẽ nhận được rất nhiều tiếng cười. \n |
Làm thế nào để chúc mừng Chuseok? | 추석" hoặc "Chuseok" là một lễ hội thu hoạch của Hàn Quốc được tổ chức vào ngày 15 tháng 8 âm lịch. Đây là một lễ hội rất phổ biến đối với người Hàn Quốc khi họ đoàn tụ với người thân và chuẩn bị cho một bữa tiệc. Nguồn gốc của Chuseok là không chắc chắn nhưng nó có một số nghi thức truyền thống được duy trì. Vì vậy, Chuseok được tổ chức vào mùa thu hoạch phong phú khi trái cây và ngũ cốc dồi dào. Sử dụng gạo mới thu hoạch, mọi người làm gạo hấp, bánh gạo và rượu. \n\n## Cầu nguyện và phong tục truyền thống \n\n1. Thực hiện Charye hoặc 차. Đây là một dịch vụ tưởng niệm tổ tiên, nơi cả gia đình tập hợp lại với nhau để thực hiện dịch vụ tưởng niệm vào buổi sáng mặc hanbok. Charye được thực hiện bởi vì người Hàn Quốc tin rằng tổ tiên của họ không chết về thể xác; tinh thần của họ vẫn còn sống. Họ chuẩn bị thức ăn đặc biệt để vinh danh họ. Quan sát sự sắp xếp bàn quan trọng cho lễ hội Charye. Gạo và súp được đặt ở phía bắc của bàn, trái cây và rau quả ở phía nam. Ở phía tây và trong ở giữa, các món thịt được phục vụ. Ở phía đông, bánh gạo và một số đồ uống như makgeolli hoặc soju được đặt.\n2. Thực hành Beolcho "벌초" và Seongmyo "성묘". Thăm mộ tổ tiên và làm sạch cỏ dại xung quanh các ngôi mộ. Điều này thể hiện sự tôn trọng và cống hiến cho nhau. Một tháng trước Chuseok, các gia đình đến thăm mộ tổ tiên của họ để làm sạch cỏ dại, một thực hành được gọi là Beolcho, thường gây tắc nghẽn trên đường cao tốc của Hàn Quốc. Họ một lần nữa đến thăm và làm sạch cỏ dại xung quanh các ngôi mộ trong Chuseok.\n\n\n## Giải trí\n\n1. Chơi Ssireum. Một trò chơi dân gian Hàn Quốc tương tự như đấu vật, nó cực kỳ phổ biến trong lễ hội. Hai đối thủ đấu vật ở trung tâm của một hố cát và cố gắng đánh bại người khác bằng cách sử dụng sức mạnh, kỹ năng và trí thông minh. Đó là một giải đấu một đấu một và người cuối cùng còn lại chiến thắng trò chơi.\n2. Thực hiện điệu nhảy dân gian Kanggangsullae. Đây là một điệu nhảy dân gian đặc biệt được thực hiện bởi phụ nữ. Họ thường liên kết cánh tay và nhảy theo vòng tròn dưới ánh trăng.\n3. Thực hiện Sonori hoặc Geobuknori. "Vì vậy," và "Geobuk" theo nghĩa đen có nghĩa là "bò" và "rùa" trong Hangeul. Lễ kỷ niệm này là một nghi lễ được thực hiện bởi hai người mặc một chiếc áo choàng làm bằng hanji và chạy xung quanh khu vực địa phương như một con bò và rùa, yêu cầu thực phẩm từ hàng xóm. Các loại thực phẩm thường được chia sẻ với người thân không có khả năng Chuseok bữa ăn. \n \n \n # # Thực phẩm \n \n1. Ăn songpyeon hoặc "송편". Đây là một chiếc bánh gạo nhồi truyền thống Hàn Quốc phục vụ như bữa ăn Chuseok. Các chất nhồi được làm từ các thành phần lành mạnh như hạt vừng, đậu, các loại hạt và mật ong. Điều quan trọng là để hấp những chiếc bánh trên kim thông. Nó làm tăng hương vị và hương thơm cùng với ý nghĩa của Songpyeon. Songpyeon cũng rất quan trọng vì ý nghĩa chứa trong hình dạng của nó. Da gạo của Songpyeon giống như hình dạng của trăng tròn, nhưng một khi nó bọc nhồi, hình dạng của nó giống như nửa mặt trăng. Có một câu nói rằng bạn càng định hình songpyeon của bạn, con gái tương lai của bạn sẽ càng đẹp hơn. \n2. Thưởng thức Hangwa. Nó được làm bằng cao thành phần dinh dưỡng, chẳng hạn như bột gạo, mật ong, trái cây, và rễ. Mọi người sử dụng các thành phần tự nhiên ăn được để thể hiện màu sắc khác nhau, hương vị, và thị hiếu. Một vài loại Hangwa là Yakgwa, Yugwa và Dasik, được phổ biến rộng rãi như các mặt hàng bánh kẹo Hàn Quốc.\n3. Lưu ý rằng tên "Hangwa" tương tự như một tên khác cho Chuseok, "Hangawi".\n4. Uống rượu truyền thống. Những đồ uống này là một mặt quan trọng và truyền thống cho một bữa tiệc Chuseok. Trên Chuseok, gia đình và người thân tụ tập lại với nhau và tổ chức một dịch vụ tưởng niệm cho tổ tiên của họ với rượu làm bằng gạo mới thu hoạch. Sau khi dịch vụ tưởng niệm, họ ngồi lại với nhau và dành một chút thời gian với nhau như một gia đình, uống rượu và ăn thức ăn.\n |
Làm thế nào để thiết lập một bể cá? | Thiết lập một hồ cá có thể khá khó khăn mà liên quan đến rất nhiều sự kiên nhẫn, bảo trì, và thử nghiệm trước khi bạn thậm chí có thể thêm bất kỳ cư dân bể. Mặc dù vậy, thiết lập hồ cá của bạn một cách chính xác là rất quan trọng đối với sức khoẻ và tuổi thọ của vật nuôi của bạn. Có nhiều cách khác nhau để thiết lập các loại hồ cá khác nhau. \n\n## Chọn một loại hồ cá \n\n1. Quyết định xem bạn muốn có một hồ cá nước ngọt hay hồ cá nước mặn. Có rất nhiều sự khác biệt giữa việc có một hồ cá nước ngọt so với có một hồ cá nước mặn. Những khác biệt này bao gồm cách bạn thiết lập hồ cá ban đầu và tất cả các yêu cầu chăm sóc, bảo trì, công việc hàng ngày và chi phí liên tục. Có một số vấn đề chính bạn sẽ cần xem xét trong khi bạn chọn: \n2. Hãy suy nghĩ về kích thước của bể bạn muốn. Một bể cá nhỏ được thiết lập nói chung là kinh tế hơn một bể cá lớn. Có một số vấn đề bạn nên xem xét khi chọn kích thước của bể của bạn: \n3. Chọn loại hồ cá nước mặn bạn muốn thiết lập. Có ba loại nước mặn chính loại hồ cá: Fish Only, Fish Only with Live Rock (FOWLR) và bể san hô. Fish Only Tanks: Như tên cho thấy, bể này chỉ nuôi cá nước mặn. Đây là cách ít tốn kém nhất để thiết lập một bể cá nước mặn. Tuy nhiên, nó có nhược điểm của nó. Bể Fish Only mất nhiều thời gian hơn để thiết lập, yêu cầu bảo trì và thử nghiệm bể thường xuyên hơn và có thời hạn sử dụng ngắn hơn các loại bể cá nước mặn khác. Fish Only with Live Rock: Bể FOWLR được thiết lập giống như bể Fish Only nhưng với việc bổ sung đá sống và ánh sáng hồ cá tốt hơn. Đá sống hoạt động như một bộ lọc sinh học tự nhiên cho nước mặn và giữ cho bể của bạn khoẻ mạnh hơn bể Fish Only. Một tảng đá sống có hàng trăm sinh vật nhỏ bé và sinh vật sinh học sống bên trong và trên bề mặt đá. Bể san hô: Nếu bạn chọn loại bể cá nước mặn này, rất có thể bạn đang hướng tới việc có động vật không xương sống, san hô hoặc hải quỳ là trọng tâm chính của bể cá và cá của bạn chỉ là một suy nghĩ. Bể san hô yêu cầu hàng ngày kiểm tra chất lượng nước, mức độ ánh sáng cao, bổ sung nước bổ sung, hệ thống lọc nhiệm vụ nặng nề và nói chung là đắt nhất để duy trì. Bể san hô được khuyến cáo cho những người có sở thích cá cảnh có kinh nghiệm hơn. \ n4. Xác định ánh sáng và sưởi ấm chính xác cho cá của bạn là gì. Loại ánh sáng và nhiệt độ của bể cá của bạn phụ thuộc vào loại bể cá bạn có và cư dân bể của bạn là ai. Loại ánh sáng bạn chọn cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ tổng thể của bể. Bể cá chỉ là cá: Điều này có nghĩa là bể nước ngọt của bạn sẽ không có cây thật hoặc sống trong đó. Trong trường hợp này, rất có thể bạn sẽ sử dụng đèn huỳnh quang nằm trong khoảng từ 18 đến 40 watt. Bể cá nước ngọt có cây: Loại ánh sáng bạn sẽ cần sẽ phụ thuộc vào độ sâu của bể, loài cây bạn có và tốc độ tăng trưởng mong muốn của cây. Thông thường, bạn nên cung cấp 2 đến 5 watt ánh sáng cho mỗi gallon trong bể cá nước ngọt được trồng. Luôn luôn nghiên cứu và tham khảo ý kiến với bể cá của bạn chuyên gia khi bạn có kế hoạch có cây trong bể của bạn. Bể san hô nước mặn: Những bể này cần mức ánh sáng cao đặc trưng của đèn huỳnh quang và đèn halogen kim loại cao. Một số san hô thậm chí có thể cần mức ánh sáng mạnh hơn có thể đạt được với T5-HO, Đầu ra rất cao (VHO) và đèn halogen kim loại. \ n5. Chọn loại bộ lọc hoặc bộ lọc thích hợp cho bể của bạn. Tất cả các bộ lọc có ba chức năng cho chúng, bao gồm lọc cơ học nước bằng cách bẫy hoặc loại bỏ các hạt nổi tự do, lọc sinh học nước bằng cách phát triển vi khuẩn tốt và lọc hoá học nước bằng cách hoà tan chất thải. Có nhiều loại bộ lọc khác nhau: \ n \ n \ n # # Thiết lập bể cá nước ngọt \ n \ n1. Thu thập tất cả các thiết bị cần thiết cho bể cá của bạn. Trước khi mua cá, bạn cần chuẩn bị bể cá. Một bể cá nước ngọt điển hình cần: \ n2. Làm sạch bể, sỏi, đồ trang trí và bộ lọc của bạn. Không bao giờ sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa để làm sạch bể của bạn. Sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa có thể làm tổn thương nghiêm trọng và làm hỏng cư dân bể của bạn. Đơn giản chỉ cần rửa bể và thiết bị của bạn bằng nước nóng. Sử dụng một miếng bọt biển hoặc khăn sạch và chà bên trong bể của bạn. Sau đó vòi nó xuống để loại bỏ bể của bạn của bất kỳ tạp chất. Rửa và ngâm sỏi hoặc cát hồ cá của bạn trong một cái xô. Sử dụng bộ lọc mì ống để tách nước bẩn khỏi sỏi. Rửa và xoa bóp các hộp lọc của bạn dưới vòi hoặc trong xô. Điều này rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bộ lọc carbon. Xoa bóp hoặc cọ xát bộ lọc sẽ kích hoạt carbon bên trong hộp mực. Rửa tất cả các đồ trang trí trong nước sạch. \ n3. Thiết lập hồ cá của bạn. Điều này có nghĩa là đặt bể của bạn trên giá đỡ của nó, đổ đầy sỏi vào bể, sắp xếp đồ trang trí và airstones của bạn, và thiết lập ánh sáng và sưởi ấm cho hồ cá của bạn. Nếu bạn đang sử dụng bộ lọc undergravel, hãy đặt các tấm đáy vào bể của bạn và gắn tất cả các ống cần thiết, hãng hàng không, van băng đảng và máy bơm không khí trước khi thêm sỏi của bạn. Đừng cắm bộ lọc của bạn. Thiết lập và đặt nó vào đúng vị trí nhưng không bật nó lên cho đến khi bạn có nước trong bể. Có nó mà không có nước có thể làm hỏng bộ lọc của bạn. \ n4. Thêm nước vào bể cá nước ngọt của bạn. Điều quan trọng là bạn xử lý nước của mình bằng chất điều hoà để loại bỏ clo và chloramine. Bạn có thể tìm thấy chất điều hoà nước tại cửa hàng thú cưng địa phương của mình với hướng dẫn về số lượng cần thêm tuỳ thuộc vào kích thước của bể bạn có. Đừng đổ đầy nước vào bể cho đến khi bạn chắc chắn về bố cục bể cá của mình. Nó có thể trở nên khá lộn xộn nếu bạn dính tay vào một bể đầy đủ để di chuyển mọi thứ xung quanh. Đặt một tấm trên sỏi của bạn để tránh làm rối tung bố cục bể của bạn. Đổ nước trực tiếp lên tấm để áp lực của một dòng nước sẽ không tạo ra một lỗ trên sỏi của bạn hoặc di chuyển đồ trang trí của bạn xung quanh. Tháo vị trí khi bể của bạn đầy. \ n5. Bật bộ lọc, đèn và lò sưởi của bể cá. Điều này sẽ bắt đầu chu kỳ nitơ của bể. Đảm bảo bể của bạn an toàn bằng điện trước khi bật hoặc cắm mọi thứ vào. Một dây nguồn ở sai vị trí có thể gây thương tích nghiêm trọng cho bạn. \ n6. Đợi vài ngày trước khi thêm cá vào bể của bạn. Chu kỳ nitơ mất vài ngày để nó ổn định hoàn toàn. Bạn có thể nhận thấy bể của bạn trở nên nhiều mây có nghĩa là chu kỳ đang khởi động. Bạn có thể thêm một số cá khoẻ mạnh như cá vàng trung chuyển vào bể của bạn để tăng tốc chu kỳ nitơ. Tuy nhiên, đừng mong đợi cá sống sót, vì điều kiện khắc nghiệt của một bể cá mới có thể khá căng thẳng và khắc nghiệt. Sử dụng bộ thử nghiệm nitrat để đảm bảo bể cá của bạn có chất lượng tốt nhất trước khi thêm cá của bạn. \ n \ n \ n # # Thiết lập một bể cá nước mặn \ n \ n1. Thu thập tất cả các thiết bị cần thiết cho bể cá của bạn. Trước khi mua cá của bạn, bạn cần chuẩn bị hồ cá. Một bể cá nước mặn điển hình cần: \ n2. Làm sạch bể, đồ trang trí và bộ lọc của bạn. Không bao giờ sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa để làm sạch bể của bạn. Sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa có thể gây thương tích nghiêm trọng và làm hỏng cư dân bể của bạn. Đơn giản chỉ cần rửa bể và thiết bị của bạn bằng nước nóng. Sử dụng miếng bọt biển hoặc khăn sạch và chà bên trong bể của bạn. Sau đó vòi nó xuống để loại bỏ bể của bạn của bất kỳ tạp chất. Rửa và xoa bóp hộp mực lọc của bạn dưới vòi nước hoặc trong một cái xô. Điều này rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bộ lọc carbon. Xoa bóp hoặc chà xát bộ lọc sẽ kích hoạt carbon bên trong hộp mực. Rửa tất cả các đồ trang trí trong nước sạch. Chất nền của bạn sẽ được làm sạch sau khi bể cá của bạn được thiết lập. \ n3. Thiết lập hồ cá của bạn. Điều này có nghĩa là đặt bể của bạn trên giá đỡ, sắp xếp các đầu nguồn của bạn và thiết lập ánh sáng và sưởi ấm cho bể cá của bạn. Nếu bạn đang thêm một hòn đá sống, đừng thêm chất nền hoặc đồ trang trí vào bể của bạn. Bạn phải chữa đá sống của bạn trước khi bạn có thể làm điều này. Đừng cắm bộ lọc của bạn. Thiết lập nó và đặt nó ở vị trí chính xác nhưng đừng bật nó lên cho đến khi bạn có nước trong bể. Có nó mà không có nước có thể làm hỏng bộ lọc của bạn. \ n4. Thêm nước mặn vào hồ cá của bạn. Hỗn hợp nước mặn bạn mua nên có hướng dẫn chi tiết về cách chuẩn bị nước mặn. Nói chung, bạn sẽ trộn nước ở nhiệt độ phòng với muối trộn trong một xô hoặc một vài xô. Nếu bạn không có đủ xô, bạn sẽ cần chuẩn bị nước theo từng phần hoặc trộn muối ngay trong bể. Kiểm tra mức muối của bạn bằng khúc xạ kế của bạn. Thông thường, việc đọc trọng lượng riêng phải nằm trong khoảng từ 1.021 đến 1.024 tuỳ thuộc vào nhiệt độ của nước bạn. Đo trọng lượng riêng của nước mặn của bạn có nghĩa là đo mật độ nước của bạn vì thêm muối vào nước làm tăng mật độ nước. \ n5. Chữa đá sống của bạn. Nếu bạn có bể FOWLR, bạn sẽ cần bắt đầu quá trình bảo dưỡng đá sống của mình, có thể mất tới 2 tháng để hoàn thành. Để bắt đầu quá trình: \ n6. Chuẩn bị chất nền của bạn trước khi thêm nó vào bể của bạn. Trước khi thêm bất kỳ chất nền nào vào bể của bạn, bạn sẽ cần chuẩn bị một xô nước mặn để giúp làm sạch nó. Thêm chất nền của bạn vào xô và khuấy. Điều này cho phép bụi và bụi bẩn từ chất nền của bạn tăng lên để bạn hút ra bằng máy hút bụi bể cá. Sử dụng cốc hoặc muôi để thêm chất nền sạch của bạn vào bể. Bạn sẽ cần phải thoát nước nhiều hơn ra khỏi bể cá của bạn để phù hợp với việc bổ sung chất nền của bạn và bất kỳ đồ trang trí nào.\n7. Đợi vài ngày trước khi thêm cá vào bể cá của bạn. Kiểm tra kỹ độ mặn nước, pH, amoniac, nitrat và độ cứng của bể cá bằng bộ dụng cụ kiểm tra của bạn trước khi thêm bất kỳ con cá nào. Các bài đọc lý tưởng cho một bể cá nước mặn với một tảng đá sống là:\n |
Làm thế nào để thực hiện một số mẹo tâm trí đơn giản? | Đang mê hoặc bạn bè và người thân của bạn với những thủ thuật tâm trí dựa trên số này. Ba thủ thuật này được sắp xếp từ dễ nhất đến khó nhất (số nhỏ nhất đến lớn nhất). Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể thực hiện thủ thuật dự đoán số đơn giản. \n\n## Dự đoán số đơn giản \n\n1. Thiết lập các thủ thuật. Nói với một người bạn rằng bạn đang thực hiện một thủ thuật toán học. Bạn sẽ yêu cầu cô ấy làm một số tính toán bí mật, sau đó đọc tâm trí của cô ấy cho câu trả lời của họ. \n2. Viết ra dự đoán của bạn. Giả vờ suy nghĩ chăm chỉ trong giây lát, sau đó viết ra số 3 trên một tờ giấy. Gấp tờ giấy làm đôi, mà không để bất cứ ai nhìn thấy số. \n3. Yêu cầu bạn của bạn viết ra một số từ 1 đến 20. Cô ấy nên chọn số này bí mật và giữ tờ giấy. Chúng tôi sẽ đi qua một ví dụ, nơi bạn của bạn bí mật chọn số 4. Thủ thuật này hoạt động với bất kỳ số nào, nhưng giữ nó trong khoảng từ 1 đến 20 làm cho nó ít có khả năng bạn của bạn sẽ mắc lỗi. \n4. Hướng dẫn cô ấy thêm 1 vào số của mình. Cảnh báo cô ấy không cho bạn bất kỳ dấu hiệu nào, thậm chí không di chuyển môi. Tất cả các bạn cần là sức mạnh tinh thần của bạn. Ví dụ, nếu cô ấy chọn 4, số mới của cô ấy là 4 + 1 = 5.\n5. Bảo bạn của bạn nhân đôi số mới. Yêu cầu cô ấy lấy số cuối cùng cô ấy có và nhân nó với 2. 5 x 2 = 10.\n6. Yêu cầu cô ấy thêm 4 nữa. Đặt tay lên đầu và tập trung, sau đó bảo cô ấy thêm 4 vào câu trả lời cuối cùng của cô ấy. 10 + 4 = 14.\n7. Chia cho 2. Nói với cô ấy bạn gần như có nó, nhưng số quá lớn để bạn nhìn thấy. Yêu cầu cô ấy chia nó cho 2 để dễ dàng hơn. 14 ÷ 2 = 7.\n8. Trừ số ban đầu. Yêu cầu bạn của bạn nhìn vào mảnh giấy cô ấy đã sử dụng để tự nhắc nhở mình số ban đầu là gì. Lấy câu trả lời cuối cùng cô ấy có và trừ đi số ban đầu đó. 7 - 4 = 3.\n9. Cho cô ấy thấy dự đoán của bạn. Nói với cô ấy cuối cùng bạn đã đọc tâm trí của cô ấy. Yêu cầu cô ấy thông báo số cuối cùng cô ấy đã kết thúc. Một khi cô ấy đã có, mở mảnh giấy của bạn và tiết lộ 3 bạn đã viết xuống. Bất kể cô ấy bắt đầu với số nào, câu trả lời của cô ấy sẽ là 3.\n\n\n## Đoán tuổi của ai đó\n\n1. Nói với ai đó bạn sẽ tìm thấy anh ấy tuổi. Hãy cho anh ta biết bạn sẽ sử dụng khả năng đọc suy nghĩ toán học của bạn. Cung cấp cho anh ta một máy tính nếu anh ta không muốn thực hiện các phép tính trong đầu. Thủ thuật này sẽ không quá ấn tượng với bạn bè thân thiết hoặc bạn cùng lớp, vì bạn có thể đã biết tuổi của họ. Chọn ai đó ít nhất 10 tuổi và không quá 99 tuổi. \ n2. Yêu cầu anh ta nhân chữ số đầu tiên trong tuổi của mình với năm. Nhắc nhở anh ta làm toán một cách thầm lặng, để giữ bí mật tuổi tác của anh ta với bạn. Ví dụ: nếu anh ta 32 tuổi, anh ta nên lấy 3 và nhân nó với 5. Câu trả lời là 3 x 5 = 15. \ n3. Thêm 4 vào câu trả lời của anh ta. Bảo anh ta thêm 4 vào câu trả lời anh ta tìm thấy. Trong ví dụ của chúng tôi, anh ta sẽ âm thầm thêm 15 + 4 = 19. \ n4. Bảo anh ta tăng gấp đôi câu trả lời của mình. Bây giờ đối tượng của bạn nên nhân câu trả lời cuối cùng của anh ta với 2 và cho bạn biết khi nào anh ta kết thúc. Nếu anh ta đang làm toán trong đầu, hãy hỏi anh ta "Bạn có chắc không?" vì mọi người rất có thể mắc lỗi trong bước này. 19 x 2 = 38. \ n5. Yêu cầu anh ta thêm chữ số thứ hai của tuổi anh ta. Tiếp theo, người bạn "đọc tâm trí" thêm số cuối cùng trong độ tuổi của mình. Nói với anh ta đây là phép tính cuối cùng anh ta cần làm. Vì chủ đề của ví dụ của chúng tôi là 32 tuổi, anh ta sẽ thêm 2 vào câu trả lời cuối cùng của mình. Câu trả lời cuối cùng của anh ta là 38, vì vậy anh ta tính 38 + 2 = 40.\n6. Yêu cầu câu trả lời cuối cùng của anh ta. Yêu cầu anh ta nói to con số cuối cùng, để bạn và mọi người trong phòng có thể nghe thấy nó.\n7. Trừ 8 và cho anh ta biết tuổi thực của anh ta. Im lặng trừ 8 từ số anh ta cho bạn. Câu trả lời là tuổi của anh ta, mà bạn nên thông báo cho phòng. Trong ví dụ của chúng tôi, 40 - 8 = 32.\n8. Hãy thử một số biến thể. Nếu bạn thực hiện thủ thuật này nhiều hơn một lần, mọi người có thể tìm ra cách thức hoạt động. Dưới đây là một vài biến thể để giữ bí ẩn:\n\t* Thay vì thêm 4 và sau đó (bí mật) trừ 8, bạn có thể thêm 3 và trừ 6, hoặc thêm 2 và trừ 4, hoặc thậm chí thêm 25 và trừ 50. Chỉ cần nhớ rằng bạn sẽ cần trừ hai lần so với số ban đầu, bởi vì nó đã tăng gấp đôi trong một trong các bước sau. Để thực sự chuyển đổi nó lên, hãy thử điều này: tăng gấp đôi tuổi của bạn, thêm 2, nhân với 5, và trừ đi 10. Bạn cần cả hai nhân đôi và nhân với năm để di chuyển chữ số đầu tiên của tuổi (3 trong ví dụ của chúng tôi) đến hàng chục nơi nó thuộc về (3 x 2 x 5 = 30). \n\n\n## Magical 37\n\n1. Đưa cho một tình nguyện viên một cây bút chì và giấy. Điều này liên quan đến một số ba chữ số, vì vậy hầu hết mọi người sẽ không muốn làm toán trong đầu của họ. Cảnh báo tình nguyện viên rằng anh ta sẽ cần phải thực hiện phép chia dài. \n2. Yêu cầu anh ta viết cùng một chữ số 3 lần. Bảo anh ta giấu giấy khỏi bạn để chứng minh bạn không gian lận. Yêu cầu anh ta viết một số 3 chữ số lặp lại cùng một chữ số ba lần. Ví dụ: anh ta có thể viết 222. \n3. Hướng dẫn anh ta cộng từng chữ số lại với nhau. Bây giờ tình nguyện viên của bạn nên coi mỗi chữ số trong ba chữ số là một số riêng biệt và tìm tổng của chúng. Ví dụ: 2 + 2 + 2 = 6. \n4. Bảo anh ta chia số lớn hơn cho số nhỏ hơn. Bây giờ anh ta nên lấy số 3 chữ số, và chia nó cho số nhỏ hơn. Hãy cho anh ta một chút thời gian để giải quyết vấn đề này. 222/6 = 37, \n5. Thông báo rằng số là 37. Miễn là tình nguyện viên của bạn làm theo các hướng dẫn một cách chính xác, câu trả lời của mình sẽ luôn luôn là 37.\n |
Làm thế nào để kiểm soát tiểu không tự chủ ở trẻ em? | Không kiểm soát tiểu tiện (UI) là một thuật ngữ y tế đề cập đến việc mất kiểm soát bàng quang, dẫn đến mất nước tiểu do tai nạn. Điều này có thể xảy ra vào ban ngày hoặc ban đêm. Không kiểm soát tiểu tiện là một tình trạng ảnh hưởng đến nhiều trẻ em khi chúng còn nhỏ và biến mất khi chúng lớn lên và phát triển. Để cung cấp hỗ trợ tốt hơn cho con bạn với UI, điều quan trọng là phải hiểu cách thức hoạt động của UI và các giải pháp quản lý có thể. \n\n## Hiểu bàng quang \n\n1. Biết bàng quang hoạt động như thế nào. Bàng quang là một cơ quan cơ thể về cơ bản là một túi lưu trữ cơ bắp cho nước tiểu. Thông thường, túi cơ bàng quang có thể thư giãn và mở rộng để chấp nhận nước tiểu trong vài giờ. Cơ tạo thành túi bàng quang được gọi là cơ detrusor, cũng chịu trách nhiệm làm trống bàng quang. Các cơ chính khác của bàng quang được gọi là cơ thắt, là hai vòng cơ xung quanh ổ cắm bàng quang mà qua đó nó làm trống. Một cơ thắt là không tự nguyện (bạn không nhận thức được nó) và cái còn lại thường dưới kiểm soát của chúng tôi, làm cho nó cơ thắt tự nguyện của chúng tôi. Sau này là cơ bắp bạn có thể sử dụng để giữ nước tiểu trở lại cho đến khi bạn đi vào phòng tắm. \n2. Tìm hiểu về kiểm soát bàng quang. Có những dây thần kinh trong cơ thể của bạn cung cấp cho bạn cảm giác đầy đủ bàng quang. Đây là hệ thống cảnh báo sớm rằng bàng quang đã sẵn sàng để trống rỗng. Khi bạn đi tiểu, các dây thần kinh đến cơ detrusor tín hiệu nó để hợp đồng hoặc siết chặt, trong khi cùng một lúc, các dây thần kinh đến cơ thắt không tự nguyện làm cho nó thư giãn. Khi bạn phát hành cơ thắt tự nguyện của bạn, bạn cho phép mình đi tiểu. Vào khoảng hai tuổi, hầu hết trẻ em trở nên nhận thức được rằng cảm giác mà họ cảm thấy "xuống đó" là nhu cầu cho bàng quang để trống rỗng. Điều này cho phép họ bày tỏ sự cần thiết phải đi vào phòng tắm. Khoảng một năm sau, họ phát triển khả năng "giữ nó" cho đến khi họ có cơ hội để đi vào phòng tắm. \n3. Nhận thức được các nguyên nhân gây tiểu không tự chủ. Có những vấn đề có thể gây ra vấn đề khi một đứa trẻ đang học cách "giữ nó". Trong khi hầu hết trẻ em phát triển khả năng giữ nước tiểu của họ và đi vào phòng tắm khi họ có cơ hội để làm như vậy, vấn đề có thể phát sinh mà có thể mess up một đứa trẻ \'s khả năng kiểm soát bàng quang của mình. Những vấn đề có liên quan đến thời thơ ấu không kiểm soát có thể bao gồm: \ n \ t * Một bàng quang mà không thể lưu trữ số tiền thông thường của nước tiểu. Điểm yếu của cơ bắp detrusor hoặc cơ vòng. Bất thường cấu trúc của đường tiết niệu. Cơ thể sản xuất một lượng lớn nước tiểu hơn là bình thường. Kích thích bàng quang từ nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc các chất kích thích bàng quang. Bàng quang nhận được tín hiệu thần kinh bất ngờ và sớm để trống. Một cái gì đó trong khu vực của bàng quang giữ nó từ điền hoàn toàn, chẳng hạn như phân khác gây ra bởi táo bón. Trì hoãn quá nhiều đi tiểu, hoặc giữ nó quá lâu. Táo bón mãn tính. \ n4. Bỏ qua những huyền thoại về không kiểm soát. Nếu con bạn đã được đối phó với không kiểm soát trong một thời gian dài của thời gian, rất có thể là cô ấy đang đối phó với nhiều hơn một vấn đề mà chỉ đơn giản là quá lười biếng để có được vào phòng tắm. Rất nhiều phụ huynh có xu hướng nghĩ rằng không kiểm soát ban ngày là một hiển thị của sự lười biếng, nhưng điều quan trọng là phải ghi nhớ rằng cái gì khác có thể gây ra con bạn có tai nạn. Những suy nghĩ phổ biến mà cha mẹ có mà có lẽ nên được loại trừ nếu con bạn đã được đối phó với không kiểm soát trong một thời gian. Trong những tình huống này, bạn nên biết rằng:\n\t* Trẻ em tự làm ướt mình không chỉ là quá lười biếng để đi vào phòng tắm. Trẻ em tự làm ướt mình không phải là quá bận rộn chơi hoặc xem TV. Trẻ em tự làm ướt mình muốn đi vào phòng tắm và không cố tình làm ướt mình. Trẻ em tự làm ướt mình không chọn để chờ đợi cho đến phút cuối cùng. Làm ướt mình làm phiền họ.\n\n\n## Điều trị không kiểm soát\n\n1. Tìm kiếm các dấu hiệu của một bàng quang hoạt động quá mức. Có một số dấu hiệu phổ biến mà con bạn có một bàng quang hoạt động quá mức. Dấu hiệu cho thấy con bạn có thể có một vấn đề không kiểm soát liên quan đến dưới điền bao gồm:\n\t* Con bạn dashes vào phòng tắm, Bắt chéo chân, và lắc lư hoặc rơi xuống sàn nhà, ngồi cứng trên gót chân. Nếu được hỏi, con bạn sẽ thường thừa nhận rằng con bạn tiết ra một ít nước tiểu trên đường đi vệ sinh. Nhiều trẻ em cũng sẽ thừa nhận rằng, đôi khi, chúng chạy vào phòng tắm nhưng chỉ làm trống một lượng nhỏ nước tiểu, mặc dù chúng cảm thấy như chúng thực sự cần phải đi. \n2. Tìm ra nguyên nhân cho giai đoạn "đột ngột đi tiểu". Một số trẻ em, trong khi chúng đang lớn lên, trải qua một giai đoạn mà chúng đột nhiên, không có cảnh báo, cần phải đi vệ sinh thực sự tồi tệ. Sự kiểm soát kém phát triển này, thể hiện dưới dạng tiểu không tự chủ, thường được giải quyết theo thời gian khi trẻ trưởng thành. Tuy nhiên, đây cũng có thể là triệu chứng của bàng quang nhỏ chức năng hoặc bàng quang hoạt động quá mức. Có một số loại thuốc thực sự có thể làm tăng khả năng giữ bàng quang. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn để đối phó với bàng quang nhỏ hoặc hoạt động quá mức. \n3. Hãy chú ý đến việc đổ đầy. Có một điều kiện làm đầy, được gọi là quá đầy, mà cũng có thể dẫn đến tiểu không tự chủ. Tiểu quá nhiều là một tình trạng ít phổ biến hơn xảy ra khi bàng quang không hoặc không thể rỗng và có dung tích thường lớn. Các triệu chứng của bàng quang có dung tích lớn bất thường bao gồm: tiểu nhiều nước tiểu thường xuyên trong ngày. Điều này có thể xảy ra nếu thận sản xuất lượng nước tiểu rất lớn. Bạn nên đưa con bạn đến bác sĩ nếu bạn nhận thấy con bạn đi tiểu nhiều nước tiểu mỗi khi bé đi vệ sinh, đặc biệt nếu có sự thay đổi về lượng nước tiểu so với bình thường. Đi tiểu không thường xuyên, được coi là ít hơn hai hoặc ba lần một ngày. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề về thần kinh cột sống, chẳng hạn như tật nứt đốt sống hoặc bại não. Nếu con bạn không được chẩn đoán mắc bệnh thần kinh cột sống, thì không chắc đây là nguyên nhân gây ra tiểu không tự chủ của con bạn. bàng quang có thể trở nên mở rộng nếu ông là một người giữ nước tiểu mãn tính, có nghĩa là ông tránh đi vào phòng tắm, ngay cả khi ông thực sự, thực sự phải đi tiểu. Khi điều này xảy ra trong một thời gian dài, các cơ bắp liên quan đến đi tiểu trở nên hơn đào tạo, có nghĩa là các cơ bắp thư giãn kém, dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang như không kiểm soát. Điều này xảy ra thường xuyên khi một đứa trẻ không muốn sử dụng nhà vệ sinh ở trường hoặc những nơi công cộng khác.\n5. Xem xét điều trị thay đổi hành vi. Điều chỉnh hành vi có thể giúp con bạn với sự thôi thúc không kiểm soát của mình. Hầu hết các chuyên gia ngày nay ủng hộ điều trị thay đổi hành vi hơn các loại thuốc như là một điều trị dòng đầu tiên cho làm ướt ban ngày của hầu hết các loại. Điều chỉnh hành vi là một phương pháp đào tạo để học lại một kỹ năng như kiểm soát bàng quang. Liệu pháp phải được thực hiện nghiêm ngặt và nhất quán để có được kết quả mong muốn, chẳng hạn như con bạn có thể kiểm soát bàng quang của mình. Điều trị thay đổi hành vi thường hoạt động tốt nhất ở trẻ em lớn hơn năm hoặc sáu năm tuổi. Điều này là do trẻ nhỏ thường thiếu kỷ luật tự giác để tuân thủ lịch trình điều trị. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ nên được phân tích trên cơ sở từng trường hợp cụ thể. Các nhà tâm lý học trẻ em có thể cung cấp lời khuyên tốt về cách tạo lịch trình. \n6. Tạo một lịch trình. Nếu con bạn bị bàng quang hoạt động quá mức, bạn cần tạo một lịch trình để giúp bé. Sau khi con bạn đi vào phòng tắm vào buổi sáng, hãy bắt đầu một lịch trình làm trống theo thời gian nghiêm ngặt. Thông thường, cha mẹ chọn hai giờ một lần là thời gian làm trống theo lịch trình. Con bạn phải đi vệ sinh hai giờ một lần, ngay cả khi bé nói rằng bé không phải đi vào thời điểm cụ thể đó. Đó thực sự là điểm, để đưa bé vào phòng tắm trước khi bé bị co thắt bàng quang. Nếu bạn chờ đợi co thắt bàng quang, bạn đang củng cố sự vắng mặt của sự kiểm soát. Nếu con bạn đi và cố gắng làm trống, thậm chí một chút, nó củng cố sự kiểm soát của bé về thời gian và nơi bé đi. Nếu con bạn bị bàng quang quá tải, bạn nên tạo cùng một lịch trình với một bước bổ sung. Con quý vị nên đợi bốn đến năm phút sau khi đi vệ sinh và sau đó cố gắng đi lại. Điều này được gọi là đi tiểu hai lần trong một nỗ lực để giảm khối lượng bàng quang còn sót lại. Mục tiêu là thay đổi thói quen đi tiểu và cho phép bàng quang mang theo một lượng nước tiểu bình thường hơn.\n7. Sử dụng hệ thống báo thức. Ngoài lịch trình, hãy đặt báo thức để giúp con quý vị nhớ đi vệ sinh. Có thể khó nhớ đi vệ sinh hai giờ một lần. Bởi vì điều này, điều quan trọng là phải thiết lập một hệ thống báo thức. Khi con quý vị ở nhà hoặc đến thăm gia đình, chẳng hạn như ở nhà của Bà, hãy đặt đồng hồ báo thức phát ra hai giờ một lần. Bạn có thể đặt các báo thức này trên điện thoại thông minh hoặc đồng hồ báo thức. Bạn cũng có thể cho con bạn một chiếc đồng hồ phát ra tiếng bíp hoặc rung âm thầm hai giờ một lần để nhắc nhở khi trẻ ở trường. Bạn cũng có thể xem xét thử báo thức làm ướt giường nếu con bạn bị tiểu không tự chủ vào ban đêm (làm ướt giường).\n8. Mở rộng thời gian đi tiểu. Một khi bạn đã làm theo lịch trình này trong bốn đến sáu giờ. tuần, bạn nên kéo dài thời gian trống rỗng. Thông thường, bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng 4-6 tuần. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên dừng lịch trình. Bạn nên kéo dài thời gian để con bạn cố gắng đi tiểu mỗi ba hoặc bốn giờ, chứ không phải là mỗi hai. \n\n\n## Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu \n\n1. Chú ý nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn cần phải chú ý đến con bạn để tìm kiếm một số nguyên nhân gây tiểu không tự chủ. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) là phổ biến nhất ở những cô gái vừa mới bắt đầu đi học hoặc gần đây đã được đào tạo bô. Ngoài việc không tự chủ, UTIs cũng có thể gây ra đi tiểu thường xuyên, một cảm giác nóng rát khi cô đi tiểu, nước tiểu có màu đục hoặc tối, nước tiểu có mùi mạnh mẽ, và đau ở bụng dưới. UTIs có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Một số trẻ em bị nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên cũng có một tình trạng gọi là không có triệu chứng bacteriuria (ABU). Những trẻ em, thường xuyên nhất cô gái, có vi khuẩn xâm chiếm bàng quang, có nghĩa là họ cư trú ở đó, tương tự như có vi khuẩn lặng lẽ sống trên da của chúng tôi. Sự gia tăng vi khuẩn trong nước tiểu đôi khi có thể là nguyên nhân gây ra UTIs thường xuyên.\n2. Giữ kích thích ở mức tối thiểu. Nhiều trẻ em, đặc biệt là cô gái, sẽ phát triển kích thích và viêm trong khu vực của niệu đạo và âm đạo mở khi họ có một UTI. Bạn có thể sử dụng một số loại kem để giúp làm giảm sự kích thích con bạn cảm thấy. Đặc biệt, một loại kem hoặc thuốc mỡ rào cản da có chứa oxit kẽm như Desitin hoặc Triple Paste có thể rất hữu ích. Bạn có thể mua các loại kem này tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Thực hiện theo các hướng dẫn trên chai hoặc hộp kem đi kèm trong.\n3. Thay quần áo của con bạn khi nó trở nên ẩm ướt. Các vi khuẩn tạo ra một UTI phát triển mạnh ở các khu vực ẩm ướt. Khi con bạn gặp khó kiểm soát và rò rỉ một chút nước tiểu vào quần áo của mình, điều quan trọng là cô ấy thay đổi vào quần áo khô để giữ cho cô ấy khỏi bị UTI hoặc để làm giảm các triệu chứng của UTI của mình. Điều này cũng sẽ giữ cho nó từ trở lại. Bạn có thể giải thích điều này với cô ấy để cô ấy làm điều đó mình, hoặc bạn có thể yêu cầu cô ấy cho bạn biết khi nào điều này xảy ra để bạn có thể giúp cô ấy thay đổi.\n4. Hỏi bác sĩ của bạn về thuốc kháng sinh. Nếu con bạn bị UTI tái phát, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc dùng thuốc kháng sinh để làm sạch nhiễm trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng mới. Bác sĩ của con bạn sẽ có thể cho bạn biết liệu thuốc kháng sinh có phải là phương pháp điều trị thích hợp cho con bạn để ngăn ngừa nhiễm trùng hay không. Con bạn sẽ cần thuốc kháng sinh nếu bé bị UTI hoạt động. Các loại kháng sinh phổ biến nhất được sử dụng để dự phòng, hoặc phòng ngừa nhiễm trùng, là nitrofurantoin và trimethoprim sulfa. Chúng thường được dùng một lần một ngày, trước khi đi ngủ, vào khoảng 1⁄4 liều điều trị đầy đủ thông thường cho người lớn.\n\n\n## Điều trị táo bón \n\n1. Nhận thức được táo bón. Một nguyên nhân phổ biến khác của chứng tiểu không tự chủ là táo bón. Khi một lượng lớn phân vẫn còn trong cơ thể thay vì bị trục xuất, nó có thể hạn chế bao nhiêu chỗ bàng quang phải mở rộng và làm cho bàng quang có những cơn co thắt không thể đoán trước, cả hai đều gây ra không kiểm soát. Táo bón thường gây ra các cử động ruột không thường xuyên trong 3 ngày trở lên liên tiếp, phân cứng, phân sỏi, phân rất lớn hoặc đau khi di chuyển ruột. \n2. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra con bạn. Nếu bạn không chắc chắn tình trạng táo bón của con bạn tồi tệ như thế nào, hãy nhờ bác sĩ tìm hiểu xem con bạn có nhiều phân trong hệ thống hay không. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng tia X hoặc thông qua kiểm tra thể chất. Biết chắc chắn rằng con bạn bị táo bón sẽ giúp bé vượt qua các vấn đề không kiểm soát của mình. \n3. Yêu cầu con bạn uống nhiều chất lỏng trong suốt cả ngày. Nhiều trẻ em có tính khẩn cấp và không kiểm soát có xu hướng không uống nhiều chất lỏng, điều này thực sự làm cho táo bón của chúng tồi tệ hơn. Cố gắng cho con bạn uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để giữ nước. Nếu con bạn không thích uống nước lọc, bạn có thể cho bé uống nước ép trái cây, sữa (không quá 2-3 cốc mỗi ngày) và đồ uống thể thao. \n4. Tăng lượng chất xơ của con bạn. Để giúp chống táo bón, tăng lượng chất xơ hàng ngày của trẻ. Chất xơ là một trong những cách tốt nhất để ruột của trẻ hoạt động đúng cách. Có rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Hãy thử giới thiệu càng nhiều thực phẩm giàu chất xơ càng tốt vào chế độ ăn uống của trẻ. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: \n \t * Trái cây và rau quả tươi, bao gồm quả mâm xôi, quả việt quất, đậu xanh, rau bina, cải rổ, bí ngô, cải xoăn và bông cải xanh. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt với ít nhất ba đến bốn gram chất xơ mỗi khẩu phần. Ngũ cốc giàu chất xơ, chẳng hạn như Raisin Bran, Fiber One, lúa mì vụn và All Bran. Đậu, bao gồm đậu đen, lima, garbanzo và đậu pinto. Đậu lăng và bỏng ngô cũng giàu chất xơ. \n5. Cho con bạn thuốc nhuận tràng. Thêm thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của con bạn có thể không đủ. Nếu con bạn vẫn gặp vấn đề, hãy thử thuốc nhuận tràng an toàn cho trẻ. Một loại thuốc nhuận tràng an toàn và thường được sử dụng là propylene glycol, thường được gọi là MiraLax. MiraLax làm cho nước được vận chuyển vào ruột, do đó làm mềm phân và cải thiện vận động. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ của con bạn để được hướng dẫn trước khi cho MiraLax hoặc thuốc nhuận tràng khác cho con bạn. Hầu hết trẻ em yêu cầu từ 1⁄2 nắp và hai nắp mỗi ngày, và liều có thể được điều chỉnh khi cần thiết. |
Làm thế nào để chọn một hệ thống quản lý nội dung nguồn mở? | ## Chọn một CMS mã nguồn mở\n\n1. Nghiên cứu các tuỳ chọn của bạn. Một tìm kiếm nhanh trên Internet sẽ cho bạn biết rằng WordPress, Joomla!, Drupal, Plone và Blogger có lẽ là phổ biến nhất; tuy nhiên, có hàng tá hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thử nghiệm một CMS, chứ không phải là một nhà cung cấp, vì tên có thể dễ dàng bị nhầm lẫn ngay từ đầu. Nhiều đánh giá trực tuyến nói rằng WordPress CMS là tốt cho blog và Drupal là tuyệt vời cho các trang web định hướng cộng đồng, với rất nhiều tương tác của người dùng. Joomla! hoạt động tốt cho các trang web và người dùng cơ bản nhất. Plone là một CMS mới hơn quản lý tài liệu và cộng đồng rất tốt. Bạn nên tự đưa ra quyết định dựa trên những gì trông tốt nhất cho trang web của bạn.\n2. Quyết định trải nghiệm bạn muốn cung cấp cho khách truy cập trang web của mình. Ngồi xuống với bộ phận tiếp thị hoặc thương hiệu của bạn và lập danh sách các phần thiết yếu của trang web để bạn có thể tìm kiếm chúng trong CMS của mình. Điều này sẽ giúp bạn chọn thiết kế giao diện người dùng mà bạn thích. Bạn cũng có thể nhờ một công ty phát triển web tư nhân thiết kế mẫu của bạn và cắm vào một CMS mã nguồn mở. Điều này đắt hơn đáng kể so với việc chỉ chọn một thiết kế làm sẵn thông qua một dịch vụ dựa trên Internet. Nó có thể cho phép bạn tuỳ chỉnh rộng rãi trang web của mình. \n3. Quyết định những gì bạn cần từ phần phụ trợ của CMS. Ví dụ: quyết định xem bạn có cần tối ưu hoá công cụ tìm kiếm (SEO) các tính năng, danh sách gửi thư, ứng dụng sự kiện, tuỳ chỉnh, khả năng mở rộng hoặc ngôn ngữ lập trình cụ thể hay không. \n4. Kiểm tra từng nền tảng lập trình. Chỉ định 2 đến 3 người sẽ làm việc với các chương trình nhất để chạy thử hoặc phiên bản "hộp cát" của CMS. Họ nên báo cáo lại với các đánh giá và xếp hạng chúng theo sở thích chung. CMS mã nguồn mở tất cả có thể được cài đặt miễn phí. Bạn có thể cần phải thuê một lập trình viên web để cài đặt chúng, nếu không ai trong tổ chức của bạn rất am hiểu về máy tính. Bạn vẫn muốn kiểm tra phần phụ trợ của hệ thống với người dùng phi kỹ thuật. Bạn cũng có thể truy cập opensourcecms.com để thử hơn 70 chương trình CMS mã nguồn mở miễn phí. Trang web sẽ cho phép bạn làm một bản demo mà không cần phải cài đặt toàn bộ chương trình. \n5. Kiểm tra xem dịch vụ lưu trữ web của bạn có tự động cài đặt bất kỳ CMS nguồn mở nào không. Nếu bạn sử dụng lưu trữ máy chủ chia sẻ, thì hỗ trợ kỹ thuật bạn phải trả có thể bao gồm cài đặt 1 trong số các chương trình này. Nếu vậy, và bạn thích chương trình, bạn có thể tiết kiệm tiền nếu không sẽ đi theo hướng thuê một lập trình viên. \n6. Đọc đánh giá của cộng đồng về CMS nguồn mở hoặc tiện ích mở rộng bạn muốn cài đặt. Mỗi chương trình nguồn mở có một cộng đồng dựa trên web giúp người dùng hỏi và trả lời câu hỏi. Bạn có thể có ý tưởng về việc thực hiện những điều trong danh sách tiếp thị của mình dễ dàng như thế nào bằng cách tìm kiếm đánh giá và hướng dẫn. \n7. Chọn CMS theo chức năng trang web và chức năng của nhân viên. So sánh từng CMS / mẫu với danh sách frontend / backend bạn đã tạo. Chọn chương trình đáp ứng nhiều tuỳ chọn nhất trong danh sách của bạn. \n \n # # Triển khai cms nguồn mở \n \n1. Quyết định cách bạn muốn cài đặt và hỗ trợ. Vì CMS nguồn mở có sẵn để tất cả, họ có các diễn đàn cộng đồng giúp hỗ trợ. Tuy nhiên, nếu bạn không thành thạo lập trình máy tính, bạn sẽ phải làm theo một phương pháp thay thế. Thuê một nhà cung cấp web để cài đặt chương trình và đào tạo nhân viên của bạn. Mặc dù bạn sẽ cần phải trả tiền cho dịch vụ này, nhưng nó sẽ làm giảm các vấn đề bạn sẽ gặp phải với CMS nguồn mở. Hỏi xem nhà cung cấp có cung cấp trợ giúp hỗ trợ kỹ thuật trong tương lai với một khoản phí không. Nhiệm vụ của bộ phận CNTT của bạn với nhân viên cài đặt và đào tạo. Bạn có thể phải gửi một phần nhân viên của mình đến một khoá học để tìm hiểu tất cả về chương trình và các yêu cầu của nó. Nếu bạn đã có một nhân viên CNTT có thẩm quyền đầy đủ, bạn sẽ tiết kiệm tiền với tuỳ chọn này. Tự cài đặt chương trình và đào tạo nhân viên của bạn. Nếu bạn và nhân viên của bạn biết chữ máy tính, có thể không cần thiết phải có sự hỗ trợ bên ngoài. Bạn có thể tìm kiếm các plugin trong thư mục và đọc cách khắc phục sự cố trong các diễn đàn. \ n2. Hãy chuẩn bị cho một giai đoạn áp dụng. Sau khi thay đổi bất kỳ cơ sở dữ liệu nào, bạn nên chuẩn bị cho một giai đoạn chậm trong đó nhân viên của bạn học cách sử dụng chương trình, và đôi khi, có những khiếu nại. Cố gắng đợi trong khoảng thời gian 30 đến 90 ngày trước khi quyết định xem CMS có hoạt động hay không, bởi vì hầu hết các thay đổi trang web mất thời gian để điều chỉnh. \n3. Tìm cách nâng cao CMS nguồn mở của bạn. Tìm kiếm các tiện ích mở rộng và plugin, một khi nhân viên của bạn hoàn toàn hoạt động với phụ trợ. Điều tuyệt vời về CMS là các lập trình viên tình nguyện tài năng đang cải thiện nó mọi lúc. Đăng ký blog, bản tin hoặc diễn đàn về blog CMS của bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhận thức được các bản cập nhật hoặc plugin mới. Nó cũng sẽ hướng bạn đến các trang web sử dụng CMS để bạn có thể thấy những gì người khác đang làm với nó. \n |
Làm thế nào để ba lô trong mưa? | ## Đối phó với một cơn bão đột ngột\n\n1. Mặc bất kỳ trang phục bảo hộ nào mà bạn đã mang theo. Tất cả những người đi bộ đường dài nên mang theo đồ mưa nhẹ hoặc ít nhất là một chiếc poncho trong trường hợp mưa. Nếu bạn không có những vật dụng này, hãy cố gắng sử dụng những gì bạn có, chẳng hạn như một thùng rác thêm mà bạn mang theo chỉ trong trường hợp hoặc một tấm vải bạt.\n2. Giữ cho cơ thể của bạn di chuyển. Ngay cả khi bạn đang cố gắng tránh mưa, hãy di chuyển xung quanh trong khi chờ đợi để cơ thể bạn ấm hơn. Ví dụ, diễu hành tại chỗ hoặc bước sang hai bên. Hạ thân nhiệt có thể dễ dàng thiết lập nếu bạn quá lạnh, vì vậy hãy tạo ra càng nhiều nhiệt cơ thể càng tốt.\n3. Tìm nơi trú ẩn. Nhìn xung quanh bạn để tìm một nơi để tránh mưa, chẳng hạn như tán cây, hang động, cabin hoặc thậm chí lều của bạn. Nếu bạn có kế hoạch cắm trại và có một chiếc lều không thấm nước, bạn có thể thấy rằng định cư sớm và đi ra khỏi cơn bão là giải pháp tốt nhất. Nếu bạn nghe thấy tiếng sấm sét, hãy tìm nơi trú ẩn ngay lập tức. Ở bên ngoài trong cơn bão sấm sét là nguy hiểm.\n4. Theo dõi những thay đổi trong địa hình. Mưa có thể gây ra lũ lụt, trượt bùn, trượt đá và con đường mòn trơn trượt, tất cả đều có thể rất nguy hiểm. Tìm kiếm các dấu hiệu như nước chảy, dòng thuỷ triều dâng, đất dịch chuyển và ánh sáng trên bề mặt đường mòn. Khi nghi ngờ, hãy đi bộ ra khỏi địa hình có vấn đề. Nếu bạn bị cuốn vào một cơn bão sét, những nơi nguy hiểm nhất bao gồm các khu vực mở, đồi núi, cây cối, vách đá và đường thuỷ. Sét có nhiều khả năng tấn công các khu vực này, vì vậy hãy tránh chúng. Nếu bạn đang ở trong rừng, hãy cố gắng tìm một lùm cây nhỏ được bao quanh bởi những cây cao hơn khác. Tự nhét mình vào vị trí thấp nhất bạn có thể tìm thấy. Nếu bạn bị mắc kẹt trong một khu vực mở, hãy tìm vị trí thấp nhất, cúi xuống và giữ cho phần lớn cơ thể của bạn không chạm vào mặt đất. Lý tưởng nhất, chỉ cần lòng bàn chân của bạn sẽ tiếp xúc với mặt đất. Nếu bạn có quyền truy cập vào một chiếc xe, hãy ở bên trong nó nhưng cố gắng không chạm vào hai bên của xe. vật dài, nhọn làm cho một dây dẫn tuyệt vời cho sét và do đó rất nguy hiểm. Bảo vệ bản thân bằng cách đặt những vật này trên mặt đất cách xa bạn. \n7. Chú ý đến việc thay đổi thời tiết. Kiểm tra dự báo trước và trong chuyến đi của bạn, và xem các dấu hiệu của một cơn bão sắp tới. Nếu gió đón và bầu trời trở nên u ám, hãy xem xét thay đổi tuyến đường của bạn để bạn có thể đạt được an toàn trước khi cơn bão đến. Nó tốt hơn để cắt ngắn chuyến đi của bạn và có cơn bão vượt qua hơn là bị bắt trong thời tiết nguy hiểm. \n \ n \ n # # Lên kế hoạch đi bộ trong môi trường mưa \n \ n1. Chọn cách nhiệt phù hợp cho thời tiết mưa. Nếu bạn mặc chất cách nhiệt tự nhiên như xuống hoặc quần áo làm từ bông, nước sẽ thấm vào vải và lấy đi sự ấm áp. Những loại vải này có thể kéo nhiệt từ cơ thể bạn. Len, lông cừu và chất tổng hợp giữ ấm ngay cả trong một trận mưa như trút nước, vì vậy chúng là một lựa chọn tốt hơn nếu bạn biết thời tiết sẽ mưa. \n2. Ăn mặc theo lớp. Giữ ấm bằng cách mặc quần áo len, polyester hoặc sợi nhỏ tay dài dưới thiết bị mưa của bạn. Nếu thời tiết cũng sẽ mát hơn, hãy thêm nhiều lớp. Quần áo của bạn có thể vẫn bị ướt dưới thiết bị mưa của bạn, nhưng các loại vải như len và lông cừu có thể vẫn ấm. Mặt khác, bạn có thể muốn tìm kiếm các mặt hàng dễ khô, chẳng hạn như polyester. Chọn các mặt hàng sẽ cảm thấy thoải mái và linh hoạt dưới áo mưa nặng của bạn. Tránh bông, sẽ giữ nước và thoát nhiệt của bạn. \n3. Mặc áo mưa vỏ cứng và quần mưa. Một chiếc áo mưa vỏ cứng sẽ giữ tốt hơn một chiếc áo mưa vỏ mềm trong một cơn bão kéo dài. Bạn có thể bảo vệ chân của mình bằng quần mưa hoặc quần thông hơi, tuỳ thuộc vào nhiệt độ của khu vực và sở thích của bạn như một người đi bộ đường dài. Quần thông hơi sẽ ít cách nhiệt hơn nhưng khô nhanh. Quần mưa có thể giúp giữ ấm và đẩy lùi nước, nhưng cuối cùng chúng sẽ chịu khuất phục trước sự tấn công dữ dội của nước. \n4. Chọn giày phù hợp. Đối với các chuyến đi ba lô ngắn hơn, giày chống nước và đi bộ là đặt cược tốt nhất của bạn, trong khi các chuyến đi dài hơn được thực hiện tốt nhất với thoáng khí người chạy đường mòn. Nếu bạn ở trong mưa trong thời gian dài, bàn chân của bạn sẽ bị ướt bất kể bạn mang giày nào. Người chạy đường mòn dễ dàng hơn trên đôi chân của bạn và khô nhanh hơn các tuỳ chọn khác. \ n5. Đội mũ. Liên kết yếu nhất của bạn trong việc giữ ấm là đầu của bạn. Ngay cả với mũ trùm đầu, nhiệt sẽ thoát ra khỏi đầu bạn. Giữ ấm đầu bằng cách đội mũ. Nếu bạn chọn một chiếc mũ có vành, bạn cũng có thể giữ một ít mưa khỏi mặt. \ n6. Sử dụng túi chống thấm nước hoặc sử dụng nắp gói. Mặc dù chúng đắt tiền, nhưng túi chống thấm nước vượt xa nắp gói để giữ cho thiết bị của bạn khô ráo. Một nắp gói có thể dễ dàng bị xâm phạm bởi một nhánh lạc lối, có thể kéo nắp ra. Ngoài ra, nước vẫn có thể thấm vào mặt sau của túi. Trong khi một gói chống thấm nước là thích hợp hơn, một nắp gói là tốt hơn so với không có gì. Lót bên trong túi của bạn bằng một túi rác nặng. \ n7. Bảo vệ thiết bị của bạn bên trong túi nhựa. Bảo vệ các vật dụng cần được giữ khô, chẳng hạn như thực phẩm, thiết bị điện tử, bản đồ, nguồn sáng của bạn, v.v. vào túi Ziplock nhựa, túi rác nặng, hoặc túi khô làm cho du khách ba lô. Nếu bạn đang mang theo một túi ngủ, lều, hoặc các mặt hàng liên quan khác, hãy chắc chắn rằng chúng cũng được bảo vệ. \ n8. Gói một bộ quần áo khô. Nếu bạn đang cắm trại, hãy chắc chắn rằng bạn có một bộ quần áo khô để ngủ để bạn có thể thay đồ ướt qua đêm. Không chỉ bạn sẽ thoải mái hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn giữ cho nhiệt độ cơ thể của bạn được điều chỉnh. Lưu trữ quần áo khô của bạn trong nhựa với thiết bị khô khác của bạn. \ n \ n \ n # # Giữ an toàn trên đường mòn mưa \ n \ n1. Chọn một con đường mòn tốt. Nếu bạn biết rằng thời tiết sẽ mưa, hãy chọn một khu vực mà bạn có thể thưởng thức trong mưa, chẳng hạn như đi bộ qua rừng. Xem xét tầm nhìn và an toàn, vì đường thuỷ có thể lũ lụt và đá có thể trở nên trơn trượt. Khi nghi ngờ, hãy lên kế hoạch để đi bộ đường dài của bạn ngắn và ngủ sớm. \ n2. Tránh mở gói của bạn. Mỗi khi bạn mở gói nước nhỏ giọt vào. Ngay cả khi nó chỉ là một lượng nhỏ nước, nó có thể nhanh chóng thoả hiệp gói của bạn. Nước sẽ vẫn ở gói chống thấm nước của bạn cho toàn bộ chuyến đi, vì vậy đừng có nguy cơ lugging xung quanh trọng lượng không cần thiết. Lưu trữ các mặt hàng thường xuyên cần thiết và đồ ăn nhẹ của bạn trong túi hoặc trong túi khô gắn liền với bên ngoài của gói của bạn. \n3. Hãy chắc chắn rằng bản đồ của bạn vẫn khô. Nếu bạn không có một bản đồ chống thấm nước, sau đó hãy chắc chắn rằng bản đồ của bạn không bao giờ bị ướt. Lý tưởng nhất, nó nên được bảo đảm trong một túi nhựa nhìn xuyên qua. Cố gắng không để loại bỏ nó khi nó tiếp xúc với mưa. \n4. Ăn nhẹ thường xuyên. Thường xuyên nhai đồ ăn nhẹ sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể của bạn, đó là quan trọng khi bạn đang bị ướt. Mưa có thể gây hạ thân nhiệt nếu bạn nhận được quá mát mẻ, vì vậy kế hoạch ăn thường xuyên hơn trên một chuyến đi bộ khô. \n5. Áp dụng các loại dầu cho đôi chân của bạn. Độ ẩm từ vớ của bạn có thể chà xát dầu da tự nhiên của bạn, đó là những gì gây ra mụn nước. Áp dụng một thuốc mỡ ánh sáng cho đôi chân của bạn có thể giúp ngăn chặn điều này xảy ra. Mang theo một thuốc mỡ và mịn nó lên đôi chân của bạn khi bạn giải quyết trong đêm. \n6. Giữ nước. Khi trời mưa, một số người đi bộ đường dài quên uống nước của họ. Ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhấm nháp nước của bạn để giữ cho mình ngậm nước. Mất nước có thể nhanh chóng trở thành một vấn đề.\n7. Hãy nghỉ ngơi ngắn. Thời tiết mưa làm cho nghỉ ngơi ít mong muốn bởi vì nó cho phép cơ thể của bạn để làm mát, khiến bạn bị lạnh và không thoải mái. Bạn cũng có động lực để tiếp tục đi cho đến khi bạn đạt đến đích của bạn và có thể nhận được ra khỏi mưa. Tuy nhiên, không nghỉ ngơi có thể dễ dàng mệt mỏi bạn. Giữ năng lượng bằng cách nghỉ ngơi ngắn hơn bình thường nhưng thường xuyên hơn. Ví dụ, nếu bạn thường nghỉ ngơi 15 phút sau khi đi bộ đường dài trong một giờ rưỡi, hãy nghỉ năm phút mỗi 30 phút.\n8. Tránh đặt thiết bị ướt trong lều của bạn. Khi bạn dừng lại để cắm trại, giữ cho các mặt hàng ướt của bạn tách biệt với các mặt hàng khô của bạn. Mang thiết bị ướt vào lều của bạn có thể dễ dàng dẫn đến tất cả mọi thứ bị ướt. Thay vào đó, che đậy thiết bị của bạn và để nó bên ngoài lều.\n9. Cho bàn chân của bạn một cơ hội để làm khô. Khi bạn dừng lại để cắm trại hoặc nghỉ ngơi kéo dài, cởi giày của bạn để bàn chân của bạn có cơ hội để khô. Nếu bạn có vớ khô, đặt chúng trên. Nếu không, để bàn chân của bạn trần. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khoẻ mạnh và tránh mụn nước. \n10. Theo dõi các dấu hiệu hạ thân nhiệt. Mưa có thể dẫn đến hạ thân nhiệt, ngay cả khi trời không lạnh lắm. Giữ an toàn bằng cách tự theo dõi các dấu hiệu hạ thân nhiệt. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ, hãy thực hiện các bước để làm ấm bản thân, chẳng hạn như cắm trại và thay quần áo ướt cho quần áo khô. Các triệu chứng hạ thân nhiệt nhẹ bao gồm run rẩy, nói lắp, mệt mỏi, da lạnh hoặc nhợt nhạt và thở nông. Các triệu chứng hạ thân nhiệt vừa phải bao gồm nhầm lẫn, buồn ngủ, mệt mỏi, thở nông, da lạnh hoặc nhợt nhạt, ngừng run rẩy và đổ quần áo mặc dù lạnh. \n |
Làm thế nào để giữ chó an toàn vào ngày 4 tháng 7? | ## Trước \n \n1. Đảm bảo rằng thông tin vật nuôi của bạn được cập nhật. Nhiều con chó trốn thoát khi chúng giật mình bởi pháo hoa. Nếu thú cưng của bạn không có cổ áo có thẻ có thông tin liên lạc trên đó, cũng như vi mạch với thông tin hiện tại của bạn, bây giờ là thời gian để có được chúng. Cổ áo của bạn phải vừa vặn một cách an toàn nhưng thoải mái; nó phải đủ ấm để nó không dễ dàng bị bắt trên cành cây hoặc những thứ khác, nhưng không quá chặt để làm cho con chó của bạn không thoải mái khi mặc nó. Hãy chắc chắn rằng nó không hạn chế luồng không khí của con chó của bạn - bạn phải có thể đặt hai ngón tay giữa cổ áo và cổ của con chó. Cần có một thẻ đảm bảo con chó không bị dại và một thẻ khác có tên và số điện thoại của bạn trên đó. Vi mạch là một bộ tiếp sóng nhỏ sử dụng sóng tần số vô tuyến để truyền thông tin trên chip về thú cưng của bạn khi được quét. Nó được thực hiện không đau ngay dưới da bằng cách sử dụng kim khoan lớn của bác sĩ thú y và một số nơi trú ẩn. Một khi con chó của bạn có vi mạch, bạn phải đăng ký với công ty vi mạch được thực hiện bởi; bây giờ, nếu con chó của bạn đến một nơi trú ẩn, (s)ông sẽ được quét và vi mạch sẽ cung cấp cho các nơi trú ẩn số điện thoại của bạn để liên lạc với bạn. Microchip của bạn phải có thông tin liên lạc gần đây; nếu nó không, chỉ cần liên hệ với công ty vi mạch để cập nhật thông tin của bạn.\n2. Chải lên trên con chó của bạns đào tạo. Con chó của bạn nên có huấn luyện vâng lời cơ bản, và nên dễ dàng đáp ứng với bạn. Các lệnh quan trọng nhất để đào tạo đang đi bộ trên một dây xích, “đến, và “để lại nó, ngoài việc đào tạo thùng. Nếu con chó con của bạn là trẻ và hasnt được dây xích đào tạo, và bạn có ý định đưa con chó để diễu hành / bên / pháo hoa hiển thị, bây giờ là thời gian để làm điều này. Để biết thông tin về dây xích đào tạo, đọc bài viết wikiHow này. lệnh thu hồi của bạn nên được đá vững chắc. Nếu con chó của bạn chạy ra trong phản ứng với pháo hoa, hoặc sau khi một mùi thú vị, bạn phải có thể nhớ lại anh ta. Một lệnh liên quan là “ở lại; để biết thông tin về giảng dạy này, đọc bài viết này. Trong các bên hoặc diễu hành, con chó của bạn có khả năng đi qua thức ăn ngon thats không lành mạnh cho anh ta ăn. Để ngăn chặn anh ta ăn bất cứ điều gì anh ta không nên, của bạn “để lại nó lệnh nên rất tốt. Một hữu ích, lệnh liên quan là “thả nó; để biết thông tin về giảng dạy này, đọc bài viết này. Một thùng là một công cụ hữu ích trong 4th của lễ kỷ niệm tháng bảy, phục vụ cả hai một cách an toàn chứa con chó và thường bình tĩnh anh / cô ấy. Để biết thông tin về đào tạo thùng, đọc bài viết này.\n3. Lập kế hoạch bên của bạn một cách cẩn thận. Chọn đồ trang trí cẩn thận – gậy phát sáng, mà là cả hai độc hại cho chó và hấp dẫn tương tự như đồ chơi nhai đầy màu sắc, đặc biệt nguy hiểm. Như bia và thức ăn và thức uống của con người khác là độc hại cho chó, quyết định một nơi để giữ con chó của bạn(S) trong bữa tiệc, chẳng hạn như trong nhà nếu bên là trong sân. Nếu con chó là thân thiện và muốn ở lại với người dân, xem xét giữ anh ta với bạn bị xích; chứa bằng cách giữ anh ta trong một căn phòng với một em bé cổng cấm đoạn nếu bên trong; hoặc một cách an toàn buộc anh ta vào một cây, hàng rào, hoặc các đối tượng an toàn khác nếu bên là bên ngoài. Trước khi bữa tiệc, nghiên cứu những gì thực phẩm độc hại cho chó. Để biết thông tin về việc tránh các loại thực phẩm độc hại cho chó, đọc bài viết này.\n4. Liên hệ với bác sĩ thú y. Đối với chủ sở hữu của những con chó cực kỳ phản ứng với pháo hoa hoặc các hoạt động Ngày Độc lập điển hình khác, lựa chọn tốt nhất có thể là thảo luận về cách để giúp con chó của bạn với một bác sĩ thú y có kinh nghiệm. Các chủ đề để thảo luận bao gồm giảm căng thẳng cho những con chó lớn tuổi và lựa chọn an thần cho con chó bằng cách sử dụng thuốc an toàn.\n5. Xem xét di chuyển con chó của bạn. Nếu con chó của bạn là cực kỳ căng thẳng bởi các hoạt động Ngày Độc lập, lựa chọn tốt nhất có thể là để di chuyển anh ta đến một nơi khác trong suốt thời gian của lễ kỷ niệm hoặc trong phần tích cực nhất (chẳng hạn như một cuộc diễu hành). Nó có thể được xác định vị trí một “khách sạn chó, bạn bè hoặc người thân trong một khu vực nông thôn yên tĩnh sẵn sàng để giữ con chó; Tuy nhiên, hy vọng sẽ có ít nhất một số lượng pháo hoa hoặc các bên, và nó có thể được khó khăn để xác định vị trí một doanh nghiệp hoặc người sẵn sàng chăm sóc cho bạn con chó trong lễ kỷ niệm. \n6. Điều tra các sản phẩm có thể phục vụ để làm dịu con chó của bạn. Một sản phẩm thương mại của "bọc lo âu, đã được sử dụng với thành công lớn. Được tạo ra bởi các chuyên gia hành vi, một mặt hàng như vậy có thể làm dịu những con chó theo cách tương tự như quấn tã cho trẻ sơ sinh. Một cái thùng có thể rất hữu ích, như đã nêu ở trên. Khi những con sói chiếm đóng hang động một cách tự nhiên, một con chó sẽ tìm thấy sự thoải mái trong hang động của riêng mình, hoặc một cái thùng. Để tăng bóng tối, hãy che cái thùng bằng chăn, để một phần của nó không bị che khuất để con chó có thể nhìn thấy người đi qua và hít thở không khí trong lành. Có thể mua đĩa CD thính giác thư giãn đã được nghiên cứu lâm sàng để làm dịu những con chó lo lắng; những thứ này có thể hữu ích để làm dịu những con chó sợ hãi bởi lễ kỷ niệm Ngày Độc lập. Hãy hỏi bác sĩ thú y của bạn để được tư vấn thêm. \n \n \n # # Đảng \n \n1. Bảo vệ con chó của bạn ở nơi đã quyết định trước, nếu có. Nếu anh ta đi vào thùng, hãy đặt thùng vào một khu vực yên tĩnh của ngôi nhà và đặt một chiếc xương an toàn, đồ chơi yêu thích hoặc các món ăn khác bên trong để chiếm giữ con chó. Con chó sẽ đi vào điều trị; một khi anh ấy hoặc cô ấy đang ở trong, treo một tấm chăn màu tối trên thùng để tạo ra bóng tối. Khen ngợi anh ấy và đóng cửa sổ và cửa ra vào; bạn cũng có thể chơi TV, radio, iPod, v.v. để che âm thanh của bữa tiệc hoặc sử dụng nhạc nhẹ nhàng. Nếu con chó đang ở trong nhà, hãy chọn một căn phòng nơi con chó sẽ có thể nhìn thấy mọi người nhưng mọi người sẽ không vào (ví dụ: văn phòng hoặc nghiên cứu). Để lại một cái gì đó để giữ cho anh ta bận rộn, và xem xét chơi nhạc / vv.\n2. Nếu con chó sẽ ở với bạn, hãy giữ nó tránh xa thức ăn. Tránh bàn, nơi phế liệu có thể nằm hoặc thức ăn có thể ngồi gần một cách trêu chọc. Nếu một khách mời cung cấp thức ăn cho chó của bạn, hãy lịch sự thông báo cho khách của bạn rằng thức ăn của con người có thể gây độc cho chó và bạn muốn con chó của bạn không ăn bất kỳ thứ gì. Khách, đặc biệt là trẻ em, có thể hỏi bạn xem họ có thể đi bộ hoặc vuốt ve con chó không; nếu họ làm như vậy, hãy nói với họ rằng không được phép cho chó ăn thức ăn cho chó. Đừng để con chó không được giám sát - điều này đặc biệt nguy hiểm bên ngoài, nơi pháo hoa đi lạc có thể hạ cánh hoặc con chó có thể nếu pháo hoa nổ hoặc có tiếng ồn lớn khác.\n3. Hãy bình tĩnh và cảnh giác. Bạn sẽ muốn tìm kiếm bất cứ điều gì có thể khiến con chó của bạn sợ hãi, nhưng hãy nhớ rằng con chó của bạn có thể cảm nhận được cảm xúc của bạn và thường sẽ sao chép chúng. Ví dụ: Nếu bạn đang ở trên mép và lo lắng, con chó của bạn sẽ cảm nhận được điều này và cũng đang ở trên mép và lo lắng. Rõ ràng, bạn không thể kiểm soát hành vi của khách hàng, nhưng hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:\n\t* Hãy nhận thức được ảnh hưởng của giai điệu bên đối với con chó của bạn. Nếu con chó của bạn bắt đầu trở nên lo lắng hoặc hoạt động quá mức, lựa chọn tốt nhất có thể là đặt nó vào một phòng riêng, thùng, v.v. Yêu cầu trẻ em chơi xa con chó của bạn. Trẻ em chạy xung quanh có thể đặc biệt khó chịu cho một con chó, và đó là một ý tưởng tốt để yêu cầu bất kỳ đứa trẻ nào làm con chó của bạn im lặng hoặc chơi ở một khu vực riêng biệt.\n4. Coi chừng pháo hoa đi lạc. Đây là một mối nguy hiểm không may ở những nơi pháo hoa đã được bắn hoặc đã được bắn gần đó, và khôn ngoan để ở lại bảo vệ cho bất kỳ, vì pháo hoa là không thể đoán trước và có thể rất nguy hiểm.\n\n\n## Parade\n\n1. Xem xét để lại con chó của bạn ở nhà. Diễu hành có thể được căng thẳng, và thường là lựa chọn tốt nhất là để lại cho anh ta ở nhà trong một thùng hoặc phòng, như được mô tả trong phần trên bên. Nếu bạn dont muốn để lại con chó của bạn một mình, một lựa chọn khác là để lại cho anh ta với bạn bè hoặc gia đình không tham dự. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định mang con chó của bạn với bạn, làm theo các bước dưới đây để giữ cho con chó của bạn như bình tĩnh và an toàn càng tốt.\n2. Mua hoặc thu thập các nguồn cung cấp bạn có thể cần. Chúng bao gồm:\n\t* Một thùng để đảm bảo con chó của bạn. Một dây xích an toàn và cổ áo. Một khai thác hoặc kiểm soát mục như một cổ áo đầu có thể được ưa thích, như con chó của bạn có thể kéo. Một mõm. Đây là một biện pháp phòng ngừa an toàn cần thiết, như các điểm tham quan và âm thanh của một cuộc diễu hành có thể làm đau khổ con chó của bạn đến mức cắn. Một bát nước đóng mở và nước. Thú cưng của bạn phải được giữ ngậm nước, như bạn nên.\n3. Giới thiệu con chó của bạn để diễu hành dần dần. Mặc dù bạn có thể sẽ không thể làm theo thông qua một desensitization hoàn toàn do để thiếu thời gian, bạn có thể giới thiệu con chó của bạn dần dần - lúc đầu, chỉ đơn giản là cho phép anh ta để điều chỉnh tầm nhìn, mùi, và tiếng ồn của đám đông ở một khoảng cách gần hơn và gần gũi hơn, và cuộc diễu hành bằng cách sử dụng các quy tắc tương tự.\n4. Giữ con chó của bạn dưới sự kiểm soát. Bạn chỉ nên mang một con chó đến một cuộc diễu hành nếu anh ta đã được huấn luyện vâng lời, nhưng ngay cả khi anh ta đã được, giữ một mắt gần gũi hơn trên con chó của bạn hơn bình thường. Xem các dấu hiệu cho thấy con chó của bạn là khó chịu hoặc khó chịu; nếu cuộc diễu hành buồn bã con chó của bạn quá nhiều, bạn có thể đưa anh ta ra khỏi cuộc diễu hành hoặc, nếu có thể, thiết lập một thùng ở một vị trí an toàn.\n5. Giữ con chó của bạn càng an toàn càng tốt. Giữ con chó của bạn trong một chiếc xe hơi không bao giờ là một lựa chọn an toàn, như nhiệt có thể cung cấp cho con chó của bạn say nắng - hoặc thậm chí giết anh ta - và nước phải được cung cấp thường xuyên để ngăn chặn đột quỵ nhiệt và giữ cho con chó của bạn ngậm nước. Đọc bài viết này để biết thông tin về điều trị đột quỵ nhiệt.\n\n\n## Firework show\n\n1. Xem xét để lại con chó của bạn ở nhà. Như với cuộc diễu hành, pháo hoa có thể gây khó chịu và thậm chí nguy hiểm cho chó. Chó đang giật mình bởi họ có thể chạy trốn và trốn thoát, và, ngay cả khi họ có một thẻ up-to-date và vi mạch, không được đảm bảo để được tìm thấy hoặc trả lại. Tuỳ chọn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ thú y để biết thông tin về drugging con chó của bạn, nhưng nói chung, đưa con chó của bạn là không được khuyến khích, và chỉ nên được thực hiện nếu con chó của bạn: \ n \ t * Đã nghe pháo hoa trước và không phản ứng mạnh mẽ với họ; \ n \ t * Có một thẻ up-to-date và vi mạch; \ n \ t * Có huấn luyện vâng lời cơ bản; “đi đặc biệt phải là đá vững chắc; và \ n \ t * Bình tĩnh xung quanh đám đông, chơi trẻ em, những con chó khác, và các tính năng khác của pháo hoa. \ n2. Thu thập nguồn cung cấp của bạn. Đây là những điều tương tự như trong phần về diễu hành. \ n3. Đào tạo con chó của bạn. Nếu con chó của bạn xuất hiện lo lắng, đừng trấn an anh ta - điều này sẽ thưởng cho anh ta cho hành vi xấu, như về bản chất anh ta đang nhận được một điều trị ngon khi anh ta sợ, nói với anh ta rằng anh ta nên sợ. Thay vào đó, cung cấp cho anh ta sự chú ý và một điều trị bất cứ khi nào anh ta bình tĩnh; bây giờ bạn đang nói với anh ta rằng bình tĩnh là tốt. Sử dụng xử lý nhỏ dễ nuốt với một Giữ một mắt trên con chó của bạn. Dấu hiệu của sự lo lắng bao gồm con chó liếm môi của mình, rên rỉ, một vị trí căng thẳng, và cho thấy lòng trắng của đôi mắt của mình; nếu những điều này xảy ra, lặng lẽ và bình tĩnh loại bỏ con chó khỏi tình huống. Giữ cho con chó của bạn ngậm nước; mang theo một bát nước đóng mở và chai nước và cung cấp nước cho con chó của bạn thỉnh thoảng. Hãy nhớ rằng anh ta có thể quá căng thẳng để uống - nếu điều này xảy ra, lựa chọn tốt nhất có thể là để loại bỏ con chó của bạn khỏi tình huống. Nếu con chó của bạn bình tĩnh, bạn có thể đánh lạc hướng anh ta với điều trị, một món đồ chơi Kong nhồi với bơ đậu phộng, một món đồ chơi yêu thích, hoặc bất kỳ đối tượng mong muốn khác. tuỳ chọn để đưa con chó của bạn trong, như mức độ nhiệt có thể giết chết anh / cô ấy; thay vào đó, lựa chọn an toàn nhất là để lại với con chó của bạn và đặt anh ta trong thùng. Một khi hes giải quyết trong, bạn có thể trở lại pháo hoa và vui chơi.\n |
Làm thế nào để quảng cáo trên Groupon? | Groupon là một trang web thoả thuận cung cấp phiếu mua hàng có thể in hoặc kỹ thuật số cho các giao dịch hàng ngày được cung cấp bởi các doanh nghiệp địa phương. Trang web cho phép các thương nhân ở các thị trường khác nhau trên thế giới mở một cửa hàng trực tuyến và đăng các giao dịch hàng ngày của họ thông qua trang web. Câu trả lời sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách quảng cáo trên Groupon. \n \n # # Đăng ký \n \n1. Truy cập trang Groupon Works. Không giống như các trang giao dịch Groupon tiêu chuẩn, tập trung vào khách hàng, Groupon Works được thiết kế cho các thương nhân. Xem lời chứng thực và xem Groupon có thể giúp doanh nghiệp của bạn như thế nào. \n2. Nhấp vào nút Áp dụng ngay. Nó nằm ở bên phải của thanh menu Groupon Works. \n3. Điền vào mẫu đơn. Có một biểu mẫu ngắn để điền vào để giới thiệu công ty của bạn với Groupon. Dưới đây là các phần: \n \ t * Thông tin cá nhân. Đây sẽ là người liên hệ chính với công ty của bạn cho nhóm bán hàng và tiếp thị của Groupon. Các trường được đánh dấu là bắt buộc. Thông tin kinh doanh. Đây chỉ là thông tin liên hệ cơ bản. Một lần nữa, các trường được đánh dấu là bắt buộc. Chi tiết kinh doanh. Khu vực này có phần khác nhau. Menu đầu tiên là tổng quan rộng về các ngành sẽ áp dụng cho doanh nghiệp của bạn: \n\t* Chi tiết kinh doanh, mở rộng. Dựa trên những gì bạn chọn trong menu đầu tiên và menu bổ sung được cung cấp để biết thêm thông tin cụ thể về doanh nghiệp của bạn. Trong ví dụ này, chúng tôi đã chọn Dịch vụ làm doanh nghiệp chính của mình, kết quả là menu thứ cấp sau: \n\t* Phần cuối cùng, "Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn", cung cấp cho nhóm bán hàng và tiếp thị Groupon ý tưởng về loại ưu đãi nào phù hợp nhất với mục tiêu và doanh nghiệp của bạn. Khi bạn hài lòng rằng biểu mẫu đã hoàn tất và phản ánh cả doanh nghiệp và mục tiêu của bạn, hãy nhấp vào nút Gửi ở cuối trang. Trang phản hồi tự động của Groupon sẽ theo sau: \n4. Chờ cuộc gọi của Groupon. Groupon sẽ liên hệ với bạn trong vòng 2 tuần để xác minh thông tin tài khoản của bạn và thảo luận về các bước tiếp theo để giới thiệu doanh nghiệp của bạn trên Groupon! \n\n\n## Loại giao dịch \n\n1. Xác định loại giao dịch nào phù hợp với bạn. Groupon bắt đầu bằng cách cung cấp các giao dịch hàng ngày yêu cầu "điểm bùng phát" hoặc một số lượng người mua nhất định trước khi giao dịch thực sự hoạt động. Họ đã tìm thấy rằng điểm bùng phát luôn đạt được, vì vậy họ đã hoàn thành nó. Họ cũng đã mở rộng từ cách tiếp cận 1 giao dịch một ngày đơn giản. Đây là tổng quan về những gì họ cung cấp. \ n2. Ưu đãi nổi bật. Đây là thoả thuận truyền thống mà Groupon được biết đến. Nó hoạt động như thế này: \ n \ t * Tư vấn. Làm việc với đại diện Groupon của bạn để tạo ưu đãi tuỳ chỉnh đáp ứng nhu cầu kinh doanh của bạn. Lập kế hoạch. Tạo một kế hoạch hành động để giúp nhân viên của bạn đối phó với sự vội vàng của khách hàng mới. Khởi chạy. Thoả thuận của bạn sẽ được giới thiệu trong một ngày trên trang web Groupon chính. Đây là trang mà người đăng ký Groupon ở địa phương của bạn sẽ thấy. Kết nối. Khách hàng mua thoả thuận và nhận lại phiếu mua hàng. Họ mang điều này cùng với họ khi họ đến để thưởng thức ưu đãi của bạn. Đổi lại. Bạn quét mã chứng từ họ mang vào, nhập thủ công vào Trung tâm thương gia hoặc viết nó xuống để nhập sau. Thanh toán. Theo Groupon, hầu hết các đối tác kinh doanh nhận được thanh toán trong phần ba-33% sau 7 để 10 ngày, 33% sau 1 tháng, và 34% sau 2 tháng. Truy cập vào những gì nó trông giống như trang để xem một sự cố của mỗi phần của trang thoả thuận của bạn.\n3. Groupon Bây giờ. Groupon Bây giờ là một dịch vụ theo yêu cầu phục vụ cho khách hàng tích cực khám phá khu phố của bạn cho các giao dịch. Nó phụ thuộc rất nhiều vào ứng dụng di động của họ. Xem xét các bước trên cho Deal Đặc trưng. Sự khác biệt đáng kể là làm thế nào thoả thuận được đưa ra. Thay vì chỉ đơn giản là xuất hiện trên trang web Groupon, thoả thuận được đẩy đến các ứng dụng di động trên điện thoại thông minh của khách hàng tiềm năng của bạn. Thay vì các chứng từ in nhiều người có thể mang lại bằng cách sử dụng Deal Đặc trưng, các chứng từ sẽ được trên điện thoại của họ. Truy cập vào những gì nó trông giống như trang để xem làm thế nào một thoả thuận được cấu trúc trên một điện thoại thông minh.\n4. Phần thưởng Groupon. Chương trình này cung cấp phần thưởng cho khách hàng tốt nhất của bạn dựa trên thông số kỹ thuật của bạn. Groupon cung cấp phân tích miễn phí để giúp bạn theo dõi sự thành công của những nỗ lực tiếp thị Groupon của bạn, xem ai của bạn khách hàng hàng đầu là, và bao nhiêu họ đã chi tiêu.\n5. Các dịch vụ khác. Groupon có giao dịch đặc biệt cho nhạc sống, du lịch và kỳ nghỉ getaways, thương hiệu quốc gia, và nhiều hơn nữa. Đại diện Groupon của bạn có thể giúp bạn xác định những gì là đúng cho doanh nghiệp của bạn.\n |
Làm thế nào để ăn mặc đẹp mỗi ngày (cho trẻ em gái)? | Trang phục độc đáo mỗi ngày có thể mất một số nỗ lực nhưng cuối cùng sẽ có giá trị nó nếu trang phục của bạn làm cho bạn cảm thấy tự tin và hạnh phúc. Nếu bạn muốn trông tuyệt vời mỗi ngày, trước tiên bạn sẽ phải đi qua tủ quần áo của bạn và điền vào nó với các mặt hàng chủ lực trang phục cổ điển. Nhìn tuyệt vời cũng liên quan đến một số kế hoạch và accessorizing có thể mất một số nhận được sử dụng để nhưng cuối cùng sẽ dẫn đến một số trang phục thời trang. \n\n## Điền vào tủ quần áo của bạn \n\n1. Mua miếng cổ điển. Để ăn mặc độc đáo, điều quan trọng là phải có một số mảnh cổ điển trong tủ quần áo của bạn mà sẽ không bao giờ đi ra khỏi phong cách. mảnh cổ điển là bài viết của quần áo mà thường không quá cực đoan hoặc ngày. Thay vào đó, họ thường đơn giản và thanh lịch, giống như một chiếc áo khoác màu xanh hải quân hoặc một chiếc áo phông cổ chữ V màu đen được chế tác tốt. Mặc dù chúng có vẻ đơn giản, bạn luôn có thể ăn mặc những mảnh này với các phụ kiện. Cơ bản, mảnh cổ điển thường dễ dàng hơn để trộn và kết hợp, có nghĩa là họ có thể được sử dụng trong một loạt các trang phục. \n2. Mua một vài bài báo giọng của quần áo. Để đi cùng với các sản phẩm quần áo cổ điển của bạn, hãy mua một số phần nhấn sẽ làm cho trang phục của bạn bật lên, ngay cả khi chúng đơn giản. Những điểm nhấn này có thể là màu sắc tươi sáng mà bạn thường không mặc hoặc hoa văn bật lên. Ví dụ: bạn có thể lấy một bộ trang phục đơn giản như áo phông trắng và váy xanh hải quân, và làm cho nó thú vị với một chiếc áo len có hoa văn. \n3. Mua quần áo mà bạn có thể trộn và kết hợp. Khi xem xét tủ quần áo của bạn, hãy xem xét liệu bạn có thể sử dụng từng sản phẩm quần áo trong ít nhất hai bộ trang phục khác nhau hay không. Trộn và kết hợp là một phần quan trọng của việc ăn mặc độc đáo hàng ngày. Mặc dù bạn rất có thể không thể mua một bộ trang phục mới cho mỗi ngày trong tuần, bạn có thể mua quần áo mà bạn có thể trộn và kết hợp để tạo ra những bộ trang phục hoàn toàn mới và thú vị. \n4. Hãy xem xét cơ thể của bạn khi chọn quần áo của bạn. Một số quần áo có vết cắt trông khác nhau trên các loại cơ thể khác nhau. Tìm kiếm quần áo làm phẳng cơ thể của bạn và làm cho bạn cảm thấy tự tin. Mỗi người có ý tưởng của họ về những gì họ tìm thấy làm phẳng cơ thể của họ nhiều nhất, vì vậy hãy dành thời gian thử các loại quần áo khác nhau. Ví dụ: \n \t * Nếu bạn có hình dạng 'Pear \, có nghĩa là bạn có hông rộng hơn và ngực thon gọn hơn, bạn có thể thử một chiếc áo cổ hở hoặc một chiếc váy có vòng eo đế chế. \n5. Loại bỏ quần áo bị mòn hoặc rách. Một phần của việc mặc quần áo độc đáo có nghĩa là cho đi hoặc bán quần áo cũ. Quần áo bị mòn, đặc biệt là nếu bạn mặc cùng một bộ quần áo và quần áo bị mòn không nhất thiết phải trông rất sang trọng, trừ khi bạn đang tìm kiếm một cái nhìn liên quan đến quần áo phai màu và quần jean rách. Nếu bạn thấy rằng một chiếc áo sơ mi có vết bẩn, hãy cố gắng hết sức để lấy nó ra, nhưng nếu vết bẩn vẫn còn, có thể là thời gian để quăng áo. Quần áo có vết bẩn có xu hướng trông hơi cẩu thả. \n6. Hãy xem xét tông màu da của bạn khi mua quần áo. Chọn quần áo bổ sung cho tông màu da của bạn có thể làm cho một bộ trang phục tuyệt vời đẹp hơn nhiều. Tất nhiên, hãy nhớ rằng nếu bạn không thích một màu hoặc không cảm thấy nó trông đẹp với bạn, đừng mặc nó. Một phần của việc mặc quần áo độc đáo là mặc những thứ khiến bạn tự tin và hạnh phúc; nếu một màu nào đó phù hợp với tông màu da của bạn, nhưng dù sao bạn cũng không thích nó, đừng mặc nó. Hướng dẫn chung về tông màu da và màu quần áo bao gồm: \ n \ t * Tông màu da rất sáng: Tông màu băng, hồng nhạt, xám, xanh da trời, hải quân và xanh cỏ. Tông màu da trung bình nhẹ: Màu pastel, đỏ lạnh và xanh lam. Tránh màu cam. Tông màu da trung bình: Tông màu kim loại, tông màu trang sức, mận, đỏ rượu vang, xanh lam sáng, tím đậm. Tông màu da tối trung bình: Màu đậm như xanh đậm, xanh lam sáng, vàng nhạt, đỏ ấm. Tông màu da rất tối: Màu sáng như đỏ tía, xanh coban, cam sáng và đỏ. \ n7. Treo quần áo của bạn và đầu tư vào bàn ủi. Một phần khác của việc mặc quần áo độc đáo là giữ cho quần áo của bạn có hình dạng đỉnh cao. Điều này có nghĩa là treo quần áo khi bạn có thể và ủi quần áo gấp. Nếu bạn không chắc chắn cách ủi quần áo của mình, hãy nhấp vào đây. Bạn cũng có thể thử hơi nước ép quần áo của mình. \ n \ n # # Lập kế hoạch trang phục của bạn \ n 1. Lên kế hoạch của bạn trang phục. Một khía cạnh của việc mặc quần áo độc đáo là dành thời gian để lên kế hoạch trang phục của bạn. Điều này có thể có nghĩa là lên kế hoạch trang phục của bạn vào đêm trước, hoặc lên kế hoạch cho toàn bộ trang phục trong tuần vào đầu tuần; đi với những gì phù hợp nhất với bạn. Cố gắng tìm ra một bộ trang phục tuyệt vời vào buổi sáng trước khi đến trường có thể khiến bạn cảm thấy hơi căng thẳng, vì vậy hãy dành thời gian để xem xét tủ quần áo của bạn và thử một số trang phục khác nhau mà bạn có thể mặc. Một số cô gái thấy rằng việc thử trang phục và chụp ảnh những bộ trang phục mà họ thích mặc trong áo bó ngực có thể giúp họ quyết định trang phục khi họ đang vội vàng. Nếu bạn lên kế hoạch đi chơi vào phút chót với bạn bè, chỉ cần lật qua áo bó ngực và chọn một bộ trang phục được lên kế hoạch trước. \ n2. Hãy xem xét dịp bạn đang mặc quần áo. Khi lên kế hoạch trang phục của bạn, hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ làm trong trang phục đó. Các sự kiện khác nhau yêu cầu các loại quần áo khác nhau. Ví dụ: nếu bạn đang đi học, cố gắng không để lộ quá nhiều da hoặc mặc áo sơ mi quá thấp Ngược lại, nếu bạn đi biển với bạn bè, mặc một chiếc váy mùa hè và đi đôi giày mà bạn có thể đi bộ qua cát với một con đường để đi. Nếu bạn không chắc chắn những gì sẽ thích hợp để mặc cho một sự kiện nào đó, chẳng hạn như lễ rửa tội của một người anh em họ, hoặc một cuộc phỏng vấn việc làm, đừng ngại hỏi bạn bè hoặc gia đình để được tư vấn. Hãy mặc quần áo mà làm cho bạn cảm thấy tự tin. Khi chọn ra trang phục của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy tốt trong quần áo của bạn. Cuối cùng, bạn nên mặc quần áo độc đáo cho chính mình chứ không phải là mặc quần áo cho bất cứ ai khác. Điều quan trọng là cảm thấy thoải mái và hạnh phúc trong những bộ quần áo mà bạn đang mặc; thể hiện sự tự tin và nhiệt tình sẽ cung cấp cho trang phục của bạn thêm năng lượng. Cố gắng ghi nhớ rằng nếu ai đó chỉ thích bạn khi bạn đang mặc quần áo, người đó có thể không có ưu tiên của họ thẳng. Đầu tiên và trước hết, ăn mặc theo cách mà bạn muốn ăn mặc. Hãy cố gắng tránh kết hợp các mẫu. Trong khi bạn có thể có được đi với một số mẫu rất tinh tế. kết hợp, nói chung là một ý tưởng tốt để chỉ có một mô hình trong trang phục của bạn. Clashing mẫu thường có thể làm cho một bộ trang phục trông cẩu thả. Ví dụ, nếu bạn đang mặc một chiếc áo len argyle, bạn rất có thể sẽ muốn tránh mặc áo len đó với một chiếc váy sọc. \n5. Xem xét sử dụng quy tắc ba. Nếu bạn gặp khó khăn khi kết hợp một bộ trang phục, sử dụng 'quy tắc ba có thể giúp bạn tạo ra một bộ trang phục nhanh chóng nhưng thanh lịch trong thời gian không. Khi sử dụng quy tắc ba, chọn ra ba màu: hai màu sẽ là màu cơ bản của bạn (rất có thể là áo sơ mi và quần hoặc váy của bạn) và một màu sẽ là màu nhấn của bạn. Màu cơ bản của bạn có thể là màu sắc tinh tế hơn đi cùng nhau tốt, chẳng hạn như áo sơ mi màu xanh hải quân và váy lạc đà. Màu nhấn của bạn nên là màu sáng hơn làm cho phần còn lại của bộ trang phục của bạn bật lên, chẳng hạn như thắt lưng mỏng màu đỏ hoặc khăn quàng bạc. \n6. Cố gắng mặc một cái gì đó thêm dễ thương ít nhất một lần một tuần. Mặc dù bạn có thể muốn trông đẹp mỗi ngày trong tuần, ném vào một bộ trang phục làm loá mắt một lần tuần có thể giúp bạn cảm thấy ăn mặc đẹp hơn nhiều. Hãy dành thời gian để đưa ra bộ trang phục bắt mắt này.\n7. Cố gắng tránh mặc cùng một bộ trang phục hai lần trong một tuần. Mặc dù điều này sẽ không thể thực hiện được nếu bạn phải mặc đồng phục học sinh hoặc đồng phục đi làm, hãy cố gắng tránh mặc cùng một bộ trang phục hai lần một tuần nếu bạn dự định đi chơi hoặc được nhìn thấy bởi cùng một người. Tuy nhiên, nếu bạn có hai bữa tiệc khác nhau để đi đến và những người ở những bữa tiệc này sẽ không chồng chéo lên nhau, hãy cân nhắc mặc cùng một bộ trang phục tuyệt vời. Điều này không có nghĩa là bạn tránh mặc cùng một bộ quần áo hai lần một tuần. Nếu bạn có một chiếc váy hoạt động tốt trong hai bộ trang phục khác nhau, hãy thoải mái lắc cả hai bộ trang phục này trong cùng một tuần. Hãy nhớ rằng, pha trộn và kết hợp là chìa khoá để làm cho bạn cảm thấy như bạn có một tủ quần áo vô tận.\n8. Tạo một trang phục khẩn cấp. Một số ngày, bạn có thể thấy rằng bạn chỉ không muốn mặc trang phục bạn đã lên kế hoạch. Vào những ngày đó, điều quan trọng là phải có một trang phục dự phòng khẩn cấp. Trang phục này nên đơn giản, thoải mái và dễ dàng để accessorize với. Ví dụ, trang phục khẩn cấp của bạn có thể là một đôi quần jean đẹp, một chiếc áo tank top trong màu sắc yêu thích của bạn, và một chiếc áo len cắt. Với những mặt hàng cơ bản đã được đặt lại với nhau, tất cả bạn cần phải đi là thêm một dây chuyền, khăn quàng cổ, hoặc rocking đôi giày và bạn sẽ được tốt để đi. \n \n \n # # Accessorizing \n \n1. Chọn ra một số đôi giày sẽ trông sang trọng. Nếu bạn đang mua sắm cho giày dép, cố gắng chọn ra một vài cặp có thể được mặc với hầu hết các trang phục của bạn. Đây có thể là căn hộ màu đen cổ điển, một đôi giày tốt đẹp, hoặc nêm ngắn mà bạn có thể mặc với váy và váy của bạn. Hãy thử trên đôi giày và chắc chắn rằng bạn có thể đi bộ trong họ một cách dễ dàng; nếu bạn đang có kế hoạch mặc chúng với nhiều trang phục của bạn, điều quan trọng là để có thể đi bộ trong họ. \n2. Mang giày mà sẽ cho dịp này. Cũng như với quần áo của bạn, hãy xem xét các sự kiện bạn sẽ khi chọn ra những đôi giày bạn sẽ mặc ngày hôm đó. Trong một số sự kiện chính thức, dép có thể không thích hợp, trong khi mang giày cao gót ở trường có thể làm cho nó khó khăn để có được từ lớp đến lớp về thời gian.\n3. Giữ cho đôi giày của bạn tìm kiếm thương hiệu mới. Nếu giày của bạn bị hư hỏng hoặc trầy xước, cố gắng để đánh bóng các dấu hiệu ra, hoặc sử dụng chất đánh bóng để làm cho đôi giày của bạn trông sáng bóng và mới một lần nữa. Một phần của tìm kiếm tốt đẹp là được mặc quần áo tốt-từ đầu đến chân của bạn. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để làm sạch giày của bạn, hãy xem một số bài viết sau đây:\n\t* Toả sáng giày \n\t* Ba Lan giày \n\t* Rửa giày \n4. Hãy thử các loại đồ trang sức khác nhau. Accessorizing có thể giúp đưa trang phục của bạn lên một cấp độ hoàn toàn mới. Khi tạo trang phục cho chính mình, hãy thử các loại đồ trang sức khác nhau và xem làm thế nào họ thay đổi hoặc ảnh hưởng đến trang phục bạn đang mặc. Đôi khi, thêm một vòng cổ tuyên bố hoặc bông tai đèn chùm có thể đưa trang phục của bạn từ tốt đẹp để xuất sắc. Tuy nhiên, cố gắng không để over-phụ kiện. Ví dụ:, nếu bạn đang có kế hoạch đeo một vòng cổ chunky, hãy thử đeo một đôi bông tai stud nhỏ, chứ không phải là một đôi bông tai lủng lẳng mà có thể làm cho đồ trang sức của bạn cảm thấy quá sức chịu đựng. \n5. Hãy xem xét nơi bạn muốn tập trung vào khi accessorizing. Trang sức có thể thu hút một người mắt, có thể là cả một điều tuyệt vời và một điều không mong muốn. Ví dụ: nếu bạn muốn tập trung vào khuôn mặt của mình, hãy đeo bông tai to hoặc lủng lẳng. Nếu bạn muốn tập trung vào phần còn lại của trang phục, hãy cân nhắc đeo một chiếc vòng cổ dài hơn buộc toàn bộ trang phục của bạn lại với nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đang mặc một chiếc áo sơ mi cắt thấp, hãy cố gắng tránh mặc một chiếc vòng cổ dài hơn, vì nó có thể thu hút quá nhiều sự chú ý đến vùng ngực của bạn. \n6. Hãy thử các loại phụ kiện khác nhau. Phụ kiện không chỉ giới hạn ở đồ trang sức và giày dép. Bạn có thể thêm gia vị cho một bộ trang phục bằng cách thêm một chiếc khăn giọng, một chiếc thắt lưng đầy màu sắc hoặc một chiếc mũ sành điệu. Chơi xung quanh với các loại phụ kiện khác nhau phù hợp với phong cách của bạn. \n7. Tạo 'quy tắc vàng' của riêng bạn. 'Quy tắc vàng' đề cập đến số lượng phụ kiện tối đa bạn sẽ cho phép bản thân. Điều này hoàn toàn dựa trên ý kiến của riêng bạn. Một số người thích lớp dây chuyền và mang giày funky. Những người khác, thích một phong cách tối giản sang trọng, trong đó bạn chọn một hoặc hai phụ kiện khen trang phục của bạn. Hãy nhớ rằng bạn có thể thay đổi quy tắc vàng của bạn khi bạn cảm thấy như nó doesnt phản ánh tính cách của bạn nữa. Ví dụ, có thể bạn thích đeo ba dây chuyền và một loạt các vòng đeo tay, nhưng trong năm cơ hội sở thích của bạn và bạn quyết định giới hạn bản thân để ba phụ kiện; đi với những gì sẽ làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc và tự tin.\n |
Làm thế nào để học bằng cách sử dụng một phương pháp trò chơi? | ## Chơi trò tập trung\n\n1. Tạo ra các mảnh trò chơi. Làm các thẻ nhỏ bằng giấy hoặc một cái gì đó chắc chắn hơn như cardstock. Cắt các hình vuông nhỏ ra và chắc chắn làm cho mỗi mảnh có cùng kích thước. Vì đây là một trò chơi trí nhớ, điều quan trọng là mỗi thẻ trông giống nhau để bạn không thể phân biệt một thẻ với thẻ tiếp theo.\n2. Viết thông tin về các mảnh trò chơi. Làm việc theo cặp khi viết thông tin đánh giá của bạn trên các thẻ này. Viết một từ vựng trên thẻ đầu tiên trong cặp và định nghĩa của nó vào thẻ thứ hai. Tiếp tục viết trên thẻ của bạn cho đến khi mỗi mục đánh giá đã được bảo hiểm. Trò chơi này từ tốt nhất khi xem xét những thứ như định nghĩa, chính tả, ví dụ, v.v.\n3. Tổ chức các thẻ của bạn. Lật tất cả các thẻ của bạn để viết bên dưới. Đặt các thẻ của bạn úp xuống và sắp xếp chúng thành các hàng và cột cho đến khi mọi mảnh trò chơi được đặt.\n4. Lật một thẻ. Bắt đầu trò chơi bằng cách chỉ chọn một thẻ để lật. Đọc định nghĩa hoặc từ vựng và chọn thêm một thẻ để lật lại. Nếu bạn lật đúng lá bài, bạn sẽ có một cặp mà cả hai lá bài đều trùng khớp. Khi mới bắt đầu, trò chơi này là may mắn tuyệt đối, nhưng sau một vài lần thử, bạn sẽ có thể nhớ được vị trí của mỗi lá bài và có thể cố gắng hết sức để tìm ra lá bài phù hợp.\n5. Đặt cặp sang một bên. Khi bạn đã tìm thấy hai lá bài trùng khớp, hãy đặt cặp đó sang một bên để bảng trò chơi của bạn trở nên nhỏ hơn. Tiếp tục chơi cho đến khi mọi lá bài đã được lật lại và bạn đã tạo ra các trận đấu cho mỗi phần trò chơi. Khi bạn chơi xong, bạn có thể chỉ cần xáo trộn các lá bài của mình và phân phối lại chúng để tạo bảng trò chơi của bạn và chơi lại.\n\n\n## Chơi với lá bài\n\n1. Lấy một bộ bài. Điều đầu tiên bạn cần làm là lấy toàn bộ bộ bài. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ lỡ bất kỳ bài nào vì nó sẽ ảnh hưởng đến cách bạn chơi trò chơi.\n2. Tạo một danh sách các mục xem xét. Sử dụng tài liệu học tập của bạn, tạo một danh sách các mục bạn muốn xem xét. Danh sách này phải được đánh số và có thể là bất cứ điều gì từ định nghĩa đến từ vựng.\n3. Kéo thẻ mặt ra khỏi bộ bài của bạn. Bạn muốn loại bỏ bất kỳ thẻ mặt từ bộ bài của bạn bởi vì các thẻ duy nhất cần thiết là những người có số. Bạn có thể thiết lập các thẻ mặt sang một bên cho đến khi bạn đã hoàn thành chơi. Một thay thế để kéo ra khỏi thẻ mặt là sử dụng chúng để chơi các trò chơi. Đối xử với các thẻ như thẻ hoang dã và bất cứ khi nào bạn vẽ một, bạn có thể chọn để xem xét bất kỳ mục nào từ danh sách của bạn mà bạn muốn xem xét.\n4. Xáo trộn thẻ của bạn. Nó là rất quan trọng để xáo trộn bộ bài của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo rằng mỗi mục xem xét được lựa chọn bằng cách trộn lên các con số trong bộ bài.\n5. Vẽ thẻ. Đặt thẻ của bạn trong một đống sau khi xáo trộn chúng và vẽ thẻ đầu tiên ra khỏi đầu trang. Bạn có thể đặt sang một bên tất cả các thẻ bạn đã rút ra.\n6. Xem xét thông tin tương ứng với số trên mỗi thẻ. Nhìn vào số trên thẻ bạn đã vẽ và tìm thấy số tương ứng trong danh sách của bạn xem xét các mục. Xem xét thông tin cho số cụ thể đó. Tiếp tục vẽ thẻ và xem xét các thông tin tương ứng với những thẻ đó cho đến khi bạn đã trải qua toàn bộ bộ bài.\n\n\n## Chơi một trò chơi đoán\n\n1. Tạo một danh sách các câu hỏi. Trước khi tạo một danh sách các câu hỏi trò chơi, trước tiên bạn phải xem qua tất cả các tài liệu nghiên cứu của bạn và xem xét thông tin quan trọng. Trong khi xem xét, tạo câu hỏi và tạo ra một danh sách.\n2. Cắt các mảnh giấy nhỏ. Sau khi danh sách của bạn được tạo ra, bạn đã sẵn sàng để tạo ra một số mảnh giấy nhỏ. Những mảnh giấy này sẽ đóng vai trò là các mảnh trò chơi chính. Sử dụng cổ phiếu thẻ hoặc giấy nặng cho các mảnh trò chơi chắc chắn. Sử dụng ghi chú dính như một tuỳ chọn khác để nhanh chóng tạo ra mảnh.\n3. Giấy số. Bạn đã tạo các mảnh trò chơi chính của mình nên bây giờ bạn phải đánh số chúng theo số lượng câu hỏi bạn đã phát triển.\n4. Đặt giấy tờ vào thùng chứa. Đặt tất cả các mảnh trò chơi được đánh số của bạn vào thùng chứa và cẩn thận không quên bất kỳ. Hãy chắc chắn lắc thùng chứa một khi bạn đã đặt tất cả các mảnh trò chơi của mình bên trong để đảm bảo các mảnh được trộn đều.\n5. Vẽ giấy từ thùng chứa. Giữ danh sách câu hỏi bên cạnh bạn khi bạn kéo các mảnh ra khỏi thùng chứa. Chọn ngẫu nhiên từ thùng chứa và đọc số trên mảnh giấy.\n6. Trả lời các câu hỏi tương ứng. Tìm số trong danh sách câu hỏi của bạn tương ứng với số trên mảnh trò chơi của bạn và đọc câu hỏi đó.\n7. Đặt các mảnh đã sử dụng sang một bên. Sau khi trả lời mỗi câu hỏi, đặt các mảnh trò chơi đã sử dụng sang một bên để không lặp lại bất kỳ câu hỏi nào. Nếu bạn không thể nhớ lại câu trả lời chính xác cho bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể tạo hai chồng chỉ định một cho các câu hỏi đầy thách thức và một cho các câu hỏi dễ dàng. Khi bạn chơi lại trò chơi, bạn chỉ có thể đặt các câu hỏi đầy thách thức bên trong thùng chứa và dành ít thời gian hơn để xem lại các câu hỏi bạn đã biết.\n8. Lặp lại các bước cho đến khi thùng chứa trống. Tiếp tục vẽ các giấy tờ từ thùng chứa cho đến khi bạn đã sử dụng tất cả chúng. Để chơi lại, chỉ cần điền vào thùng chứa và bắt đầu lại.\n |
Làm thế nào để ăn mặc cho một bữa tiệc thập niên 90? | Hiện tại, các bữa tiệc theo chủ đề thập niên 1990 rất phổ biến và có thể vô cùng thú vị nếu bạn xuất hiện trong trang phục phù hợp. Bắt đầu bằng cách thực hiện một số nghiên cứu về những người nổi tiếng nổi tiếng và các nhân vật điện ảnh hoặc truyền hình từ thập kỷ để có ý thức về thời trang của thập niên 90. Sau đó quyết định xem bạn muốn sao chép một cái nhìn mang tính biểu tượng hay tách ra một xu hướng phổ biến. Chọn một trong những xu hướng bao quát thập kỷ và cố gắng mô phỏng bảng màu xu hướng và hình bóng tổng thể trong trang phục của bạn. Một khi bạn đã ăn mặc một phần, bữa tiệc như năm 1999! \ n \ n # # # Tái tạo diện mạo grunge thập niên 90 \ n \ n1. Lựa chọn quần áo xù xì, uể oải. Tạo một bộ trang phục được tạo thành từ màu tối, tối tăm và quần áo quá khổ. Hãy thử kết hợp quần jean rách rộng thùng thình với áo len sọc uể oải với màu sắc xám xịt. Hoặc ném một chiếc áo khoác da quá khổ, rộng thùng thình trên một chiếc áo phông sống có ban nhạc grunge yêu thích của bạn. Hãy tìm đến Kurt Cobain để lấy cảm hứng từ grunge. Bạn cũng có thể thử một nửa trên slouchy với một chiếc váy ngắn rửa axit và quần bó sát để có một phong cách nữ tính hơn trên grunge. Kết thúc nhìn của bạn với mái tóc dài và thêm một số trang điểm mắt đỏ dưới mắt của bạn để có được sự xuất hiện grunge cạn kiệt. \ n2. Trộn trong satin, ren, và in hoa cho một cái nhìn grunge lãng mạn. Hãy thử một cách quyến rũ hơn trên grunge bằng cách lắp ráp một bộ trang phục lấy cảm hứng từ Courtney Love. Bắt đầu với một mảnh nữ tính như một chiếc váy trượt satin cắt ren hoặc một chiếc váy bông in hoa. Sau đó lớp yếu tố grunge trên nó. Vẽ một chiếc áo len flannel quá khổ hoặc áo sơ mi kẻ sọc trên chiếc váy của bạn và accessorize với chokers và dây chuyền và khởi động chiến đấu. Thêm bút kẻ mắt màu đen nhoè và son môi màu đỏ sâu để hoàn thành giao diện của bạn. \ n3. Đừng quên thêm một chiếc áo sơ mi flannel kẻ sọc quá khổ vào trang phục của bạn. Những chiếc áo sơ mi này là một mặt hàng chủ lực trong những năm 90 grunge. Nút kẻ sọc flannel quá khổ có thể được mặc với hầu hết mọi thứ. Chỉ cần chắc chắn chọn một chiếc có khoảng 3 kích cỡ quá lớn và có màu xỉn, buồn tẻ. Ném chiếc áo flannel của bạn lên một chiếc áo phông đồ hoạ sống động hoặc một chiếc váy nữ tính. Hoặc buộc nó quanh eo của bạn cho một cách giản dị, bất cẩn nhìn. \ n4. Kết hợp denim rửa axit vào diện mạo của bạn. Lựa chọn màu sắc nhẹ hoặc trung bình rửa và kết cấu axit hoặc stonewashed. Hãy thử sử dụng nó một cách tiết kiệm với 1 hàng may mặc, giống như một chiếc áo khoác denim quá khổ hoặc quần jean rộng thùng thình rách. Nếu bạn có thời gian để làm một số DIY-ing, hãy thử tạo ra một chiếc váy denim chắp vá hoặc váy. Nếu bạn muốn thực sự làm cho một lối vào, đi tất cả ra với một bộ trang phục denim đầu đến chân. Denim rửa axit cũng có thể được quyến rũ với các phụ kiện màu bạc và hình bóng chính thức hơn. Tra cứu các trang phục denim mang tính biểu tượng được mặc bởi Britney Spears và Justin Timberlake để xem những gì có thể. \ n5. Kết thúc cái nhìn grunge của bạn với một đôi giày chiến đấu. Cho dù bạn đang mặc đáy rộng thùng thình hoặc quần đen trượt vào một đôi giày chiến đấu. Nhằm mục đích cho giày theo phong cách của Doc Martens hoặc Timberland. Hãy thử một đôi giày đã qua sử dụng - càng mòn thì càng tốt. \ n \ n # # Ăn mặc như một chuẩn bị 90 \ n \ n1. Bắt đầu với bộ đồ kẻ sọc đậm. Đối với các chàng trai, điều này có nghĩa là chọn quần kẻ sọc hoặc áo khoác thể thao kẻ sọc hình hộp với quần rộng rãi. Đối với phụ nữ, chọn một chiếc áo khoác tweed hoặc kẻ sọc màu đậm và chiếc váy ngắn xếp li để đạt được vẻ ngoài nữ sinh phổ biến trong những năm 90. Thêm vớ trắng trên đầu gối và giày Mary Jane vào chiếc váy ngắn kẻ sọc. Để có vẻ ngoài nữ sinh sassier hơn, hãy thử một chiếc áo crop top màu trắng hoặc buộc nút xuống dưới chiếc áo khoác để khoe rốn của bạn. Mô hình trang phục của bạn sau khi trang phục trong Clueless hoặc Britney Spears “...Baby One More Time look. Bạn có thể tạo lại một trong những trang phục mang tính biểu tượng này hoặc chọn ra các yếu tố để truyền cảm hứng cho một bộ trang phục nguyên bản.\n2. Trộn các ngọn, đáy và kính râm có màu sắc rực rỡ. Thời trang của những năm 1990 chứa một số đồ cũ từ những năm 1980, đáng chú ý nhất là màu sắc bão hoà, huỳnh quang và bản in. Làm việc này vào trang phục preppy của bạn với áo gió bị chặn màu. Hoặc ghép một chiếc áo màu đậm với quần bão hoà không kém trong một màu va chạm. Phụ kiện với kính râm kiểu Oakley với vành hình bầu dục hoặc hình chữ nhật mỏng có thấu kính màu. Chơi với các kết hợp màu như cam và hồng, vàng và màu xanh, hoặc đỏ và tím. Để có vẻ ngoài chuẩn bị cho trường trung học nam tính, hãy mặc áo khoác letterman quá khổ, áo polo màu pastel với cổ áo bật và quần pastel. Ngoài ra, hãy thử tạo ra một bộ trang phục giản dị và trẻ trung hơn với tất cả các màu này, giống như những bộ được mặc trong Saved By the Bell. \ n3. Hãy thử một chiếc nút xuống và quần quá khổ để mặc trang phục công sở thập niên 90. Tốt nghiệp cái nhìn preppy của bạn cho một yuppie và riff trên cái nhìn giản dị kinh doanh mới nổi thập kỷ. Cặp quần xếp li với áo khoác thể thao hình hộp, hoặc chọn chinos và áo sơ mi quá khổ nhưng nhét trong với sọc dọc sáng. Lựa chọn áo phông cổ đen dưới áo khoác thể thao hình hộp. Xem lại Bạn bè và chú ý đến trang phục bảo hộ lao động được hiển thị. \ n \ n \ n # # Theo xu hướng đô thị thập niên 90 \ n \ n1. Chọn những mảnh táo bạo và rộng thùng thình cho trang phục hip-hop hoặc R & B lấy cảm hứng từ. Các nghệ sĩ thời đó đã pha trộn các bản in có màu sắc rực rỡ của châu Phi với đồ thể thao cao cấp và đáy và áo khoác rộng thùng thình. Đối với trang phục nam, hãy kết hợp những ảnh hưởng này trong một bộ nhìn quá khổ. Đối với trang phục của phụ nữ, ghép các mảnh baggier với các mảnh được trang bị để đóng đinh giao diện trong khi khoe đường cong của bạn. Lấy cảm hứng từ trang phục được mặc bởi các nhóm nhạc nữ như TLC hoặc Salt-N-Pepa hoặc các nghệ sĩ độc tấu nam như Ice Cube và Tupac Shakur. Là một người phụ nữ, hãy thử kết hợp áo khoác rộng thùng thình với xà cạp mỏng hoặc áo crop top với quần hàng rời vừa vặn. Phụ kiện với bông tai hoop lớn hoặc bandana. \ n2. Chọn các phần thể thao như thiết bị theo dõi và giày thể thao chunky. Air Jordans rất lớn vào thời điểm đó, vì vậy hãy chọn một đôi giày thể thao cồng kềnh, hào nhoáng. Hãy thử một chiếc xe tăng cơ bắp hoặc áo khoác theo dõi zip-up với các sọc chạy xuống tay áo. Ngoài các nghệ sĩ hip-hop, khá nhiều ban nhạc nam thập niên 90 đã thể thao trang phục lấy cảm hứng từ thể thao. Kiểm tra ảnh của Dream Street để tham khảo. Đại diện cho đội yêu thích của bạn với một chiếc áo khoác khởi động swishy hoặc áo thể thao cũ. Phụ nữ có thể có được cái nhìn bằng cách thay đổi một chút hình bóng. Hãy thử một đuôi ngựa cao và một chiếc áo crop top được trang bị trên quần theo dõi thấp và giày thể thao nền tảng à la Sporty Spice. \ n3. Top tắt trang phục của bạn với một chiếc mũ xô thập niên 90, mũ snapback hoặc scrunchie. Trang phục thập niên 90 phổ biến đã vượt qua ranh giới từ hip-hop đến preppy, vì vậy hãy thoải mái thử nghiệm. Mũ xô rất tuyệt vời cho vẻ ngoài nam tính và nữ tính. Hãy thử một chiếc mũ snapback để có hiệu ứng nam tính hơn hoặc một chiếc scrunchie để làm cho trang phục của bạn nữ tính hơn. Buộc tóc của bạn lên trong một đuôi ngựa cao hoặc 2 bím tóc với một scrunchie đầy màu sắc. Để có được một bộ trang phục thập niên 90 trông thật, hãy chọn một chiếc mũ snapback từ thập kỷ đó. Cân nhắc việc đội mũ snapback của bạn về phía sau với dây đeo có thể điều chỉnh ở trán của bạn. Chọn một chiếc mũ xô cổ điển trong một tấm vải màu, hoặc đi hoang dã với một chiếc mũ xô kẻ sọc hoặc mờ. \ n4. Phụ kiện với dây chuyền. Hãy thử một dây đai xích treo thấp ở hông trên vải denim loe. Để có vẻ ngoài nam tính hơn, hãy đeo một dây chuyền dày kết nối với vòng đai và ví của bạn. Bạn có thể nghiêng về phía bling với dây chuyền vàng phức tạp. Hoặc giữ cho vẻ ngoài của bạn grungey với dây chuyền có tông màu bạc hoặc gunmetal nặng. \ n \ n # # Sport 90s chính thống và thời trang cao \ n \ n1. Chọn các bản in và đồ hoạ lớn để nhớ lại trang phục giản dị của thập niên 90. Vào những năm 90, thực tế không có bản in nào là không giới hạn. Chơi xung quanh với các bản in động vật, paisley, hoa nhỏ, kẻ sọc, hoa Hawaii và nguỵ trang. Hoặc ném vào một chiếc áo phông đồ hoạ rộng thùng thình có các lệnh cấm hoặc chương trình truyền hình yêu thích của thập niên 90. Văn hoá trượt băng đã nổ ra vào những năm 90. Hãy thử một chiếc áo phông lấy cảm hứng từ vận động viên trượt băng và tìm kiếm các nhân vật như Travis trong Clueless để có ý tưởng. Hãy thử các bản in camo và động vật với màu sắc tự nhiên hoặc màu đậm, bão hoà. \ n2. Mặc pháo sáng, áo dây và vải hào nhoáng để đóng đinh sự hồi sinh của vũ trường thập niên 90. Cũng giống như những năm 1990 đang được hồi sinh vào những năm 2010, những năm 1970 đã được hồi sinh vào những năm 1990! Điều này cho thấy chính nó thông qua những chiếc áo dây, quần jean loe, giày nền tảng và các vật liệu như sequin và lông vũ đầy màu sắc. Đối với phụ nữ, hãy thử một đôi quần jean bùng nổ ôm hông với chiếc áo dây cắt để có được phong cách thời trang thập niên 90-does-the-70. \ n3. Hãy thử một chiếc váy nhỏ bằng kim loại cho trang phục buổi tối lấy cảm hứng từ siêu mẫu. Trước năm 2000 (Y2K), không gian và công nghệ- lấy cảm hứng từ màu bạc, màu mờ và vải đã được phổ biến. Tái tạo diện mạo này với một chiếc váy màu bạc sáng bóng hoặc mờ. Hãy tìm một chiếc có dây đai xe tăng hoặc spaghetti và một vòng eo đế chế hoặc một hình bóng thay đổi trang phục. Thêm cắt maribou vào trang phục của bạn hemline để có được nhiều hơn trong tâm trạng 90s. Hãy thử ghép đôi giày cao gót nền tảng pastel hoặc giày cao gót bạc strappy với trang phục của bạn. Nhìn vào hình ảnh của các siêu mẫu như Kate Moss và Naomi Campbell, cũng như những chiếc váy bên mang tính biểu tượng được mặc ở Romy và Michele, để lấy cảm hứng. \ n4. Phụ kiện với các mặt hàng trang sức 90s phổ biến như chokers và nhẫn tâm trạng. Đối với phụ nữ, hãy chọn một chiếc choker co giãn bằng nhựa màu đen để thêm một số sass 90s vào trang phục của bạn. Trượt trên một chiếc nhẫn tâm trạng thay đổi màu sắc để thực sự có được tâm trạng. Xỏ khuyên đã phổ biến trong những năm 90, vì vậy hãy trượt trên một chiếc nhẫn nút bụng giả (dành cho phụ nữ) hoặc một chiếc đinh tán hoặc vòng nhỏ (dành cho nam giới) nếu bạn chưa xỏ khuyên. Thể thao một vòng đeo tay snap màu sắc rực rỡ và hoa văn trên cổ tay của bạn. Thêm một vòng đeo tay gai dầu hoặc choker vào một slouchy trang phục nam tính.\n |
Làm thế nào để đi vòng quanh St. Louis với giá rẻ? | Cho dù bạn đang đi du lịch quanh St. Louis trong kỳ nghỉ, đến thăm khu vực kinh doanh hoặc sống trong khu vực tàu điện ngầm, có một số cách để đi quanh St. Louis với giá rẻ. Hệ thống xe buýt, tàu hoả hoặc tàu điện ngầm của thành phố là một trong những cách rẻ nhất để đi lại. Một lưu ý tốt khác là nếu bạn đến thăm khu vực dowtown STL trong tuần, thường có nhân viên "Hướng dẫn thành phố" chuyển vùng (đi xe đạp hoặc đi bộ), sẽ hỗ trợ mọi hướng dẫn. \n \ n # # Lập kế hoạch chuyến đi của bạn \n \ n 1. Sử dụng bản đồ khu vực St. Louis để di chuyển dễ dàng và rẻ hơn. Uỷ ban Hội nghị và Du khách St. Louis cung cấp một số bản đồ trung tâm thành phố, tàu điện ngầm và khu vực có thể giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến thăm của mình. \ n 2. Sử dụng công cụ lập kế hoạch chuyến đi trên trang web của St. Louis Metro Transit để lên kế hoạch cho các tuyến đường dễ nhất và ít tốn kém nhất xung quanh thành phố. Công cụ lập kế hoạch có thể giúp bạn chọn giữa đi taxi, tàu MetroBus hoặc MetroLink. \ n \ n # # Đi xe metrolink \ n \ n 1. Mua vé MetroLink tại các máy bán hàng tự động trong các trạm MetroLink. Bạn có thể mua vé hoặc hàng tuần và hàng tháng bằng tiền mặt hoặc thẻ tín dụng. Bạn cũng có thể mua vé tại cửa hàng trung tâm thành phố St. Louis MetroRide hoặc trực tuyến tại trang web St. Louis Metro. Mua vé 1 giờ, 2 giờ hoặc 1 ngày cho hệ thống MetroLink. Vé hai giờ và ngày cũng cho phép bạn truy cập vào hệ thống MetroBus khi đi du lịch ở St. Louis. Vé bắt đầu chỉ với 2 đô la cho người lớn. \n2. Chọn tuyến MetroLink bạn cần thực hiện để đến đích. MetroLink vận hành Red Line giữa Sân bay Lambert ở Missouri và Ga Shiloh-Scott ở Illinois. Blue Line vận hành giữa điểm dừng I-44 Shrewsbury-Lansdowne ở Missouri và một nhà ga ở Fairview Heights, Illinois. \n \n \n # # Đi xe metrobus \n \n1. Lập kế hoạch cho một tuyến MetroBus. Bạn có thể đi từ Illinois đến Missouri thông qua các tuyến MetroBus. Các điểm dừng của hệ thống bao gồm nhiều điểm tham quan chính của thành phố, như trung tâm dân sự, Sân vận động Landing và Busch của Laclede. Sử dụng lịch trình MetroBus để giúp tìm tuyến đường tốt nhất đến điểm đến của bạn trước khi mua. vé của bạn. Một số tuyến đường có thể nhanh nhất và ít tốn kém hơn nếu bạn kết hợp đi xe trên MetroBus với MetroLink.\n2. Thanh toán giá vé MetroBus của bạn với sự thay đổi chính xác khi bạn lên máy bay, hoặc mua vé hoặc vé MetroBus trước thời hạn tại cửa hàng MetroRide ở trung tâm thành phố St. Louis hoặc trực tuyến. Nếu bạn sẽ sử dụng cả MetroLink và MetroBus, hãy xem xét mua vé kết hợp tại cửa hàng để tiết kiệm tiền. \n\n\n## Sử dụng dịch vụ gọi một chuyến đi tàu điện ngầm \n\n1. Gọi dịch vụ vận chuyển tận nhà ở nhiều khu vực của thành phố thông qua chương trình gọi một chuyến đi tàu điện ngầm. Dịch vụ này có sẵn dưới dạng liên kết đến các dịch vụ MetroBus hoặc MetroLink hoặc từ các địa điểm được chỉ định khác. Mức giá gọi một chuyến đi bắt đầu từ $ 13.\n2. Hãy xem xét sử dụng Metro Call-A-Ride nếu bạn hoặc bất cứ ai trong nhóm của bạn bị khuyết tật. Chương trình đi xe có sẵn cho những người đủ điều kiện theo Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật với mức giá giảm bắt đầu từ $ 4.\n3. Gọi 314-652-3617 hoặc số điện thoại miễn phí 888-652-3617, trước một tuần để đặt dịch vụ bên lề đường từ Metro Call-A-Ride. Bạn có thể đặt chỗ vào ngày bạn đi, nhưng Call-a-Ride không thể đảm bảo cho bạn không gian.\n |
Làm thế nào để giải câu đố Shakespeare trong Silent Hill 3? | Silent Hill 3 là phần thứ ba trong loạt trò chơi video Silent Hill. Nó được coi là một trò chơi video kinh dị sinh tồn trong đó nhân vật của bạn phải giải quyết các câu đố và thách thức tâm lý khác nhau để tiến lên. Câu đố Shakespeare có thể được tìm thấy trong sân khấu Trung tâm mua sắm. Nó nằm trong một hiệu sách có tên Bán chạy nhất của tôi. \n\n## Giải câu đố ở chế độ dễ dàng \n\n1. Nhặt những cuốn sách Shakespeare đã rơi xuống đất. Trong khó khăn này, sẽ chỉ có 2 cuốn sách trên mặt đất: Anthology 1 và Anthology 3. \n2. Kiểm tra kệ sách. Bạn sẽ được phép đặt những cuốn sách bạn tìm thấy trên sàn trong các khe trống. \n3. Nhấp vào Anthology 1 và đặt nó vào khe đầu tiên của kệ sách. \n4. Nhấp vào Anthology 3 và đặt nó vào khe thứ ba trên kệ sách. Một mã sẽ xuất hiện sau khi đặt hai cuốn sách một cách chính xác. \n5. Sử dụng mã trên cửa ở phía sau của hiệu sách. Trong câu đố này, bạn chỉ cần sắp xếp các cuốn sách theo thứ tự phù hợp: (từ trái sang phải) Anthology 1, Anthology 2, Anthology 3, Anthology 4, and then Anthology 5.\n\n\n## Solve the puzzle on normal mode\n\n1. Read the note on the door. It will read “Fair is foul, and foul is fair. Put these books out of order.\n2. Pick up all the books on the floor. There will be 5 books in normal mode.\n3. Examine the bookshelf. Youll be allowed to place the books on the empty space on the shelf. Put the books in randomly; order doesnt matter as this puzzle is generated randomly.\n4. Take a good look at the books. Youll see there are black markings on it; this is the code you need.\n5. Arrange the books until you get the correct order. It wont be too hard as the numbers are written quite obviously. Try to make out the numbers written on the spine of the books and keep moving them until you get it right.\n\n\n## Solve the puzzle on hard mode\n\n1. Know the title of each anthology book. In order to find the title of the book, youll need to open your inventory and choose to examine the book. Anthology 1 is Romeo and Juliet \ n \ t * Anthology 2 là Vua Lear \ n \ t * Anthology 3 là Macbeth \ n \ t * Anthology 4 là Ấp \ n \ t * Anthology 5 là Othello \ n2. Giải mã khổ thơ đầu tiên của manh mối. Khổ thơ này đề cập đến những từ đầu tiên ở bàn tay trái của bạn. \ n \ t * Đây là một hướng dẫn để giải câu đố; có nghĩa là bạn sẽ cần sắp xếp các cuốn sách từ trái sang phải. \ n3. Đặt Anthology 4 ở vị trí đầu tiên ở phía bên trái của kệ sách. Khổ thơ đầu tiên đề cập đến sự điên rồ sai lầm và những từ không thể hiểu được, đó là một tham chiếu đến cốt truyện của Ấp. \ n4. Đặt Anthology 1 ở vị trí thứ hai của kệ sách. Khổ thơ thứ hai là cách dễ nhất để giải mã Chơi khi chết và người yêu không tên của người Viking. \ n5. Đặt Anthology 5 ở vị trí thứ ba trên kệ sách. Khổ thơ này là một tham chiếu đến Othello, đề cập đến sự ngây thơ của Desdemona và những lời dối trá của Iago. \ n6. Đặt Anthology 2 ở vị trí thứ tư trên kệ sách. Khổ thơ này đề cập đến câu chuyện của Vua Lear, nơi con gái Cordelia từ chối nói chuyện về việc cô ấy yêu cha mình nhiều như thế nào trái ngược với những lời tâng bốc sai lầm của chị em cô ấy.\n7. Đặt Anthology 3 ở vị trí cuối cùng trên kệ sách. Và với tất cả 5 cuốn sách trên kệ sách, bạn sẽ có mã chính xác.\n8. Giải mã manh mối cuối cùng. 41523 không phải là mã thông hành; vào khổ thứ sáu, bạn sẽ được hướng dẫn thêm. Hồi 41523 Một người đàn ông trả thù đã làm đổ máu cho hai người (Hamlet). Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải tăng gấp đôi Hamlet, đó là Anthology 4. Bây giờ mã của chúng tôi là 81523. Hồi 81523 Hai thanh niên rơi nước mắt cho 3; điều này đề cập đến Romeo và Juliet, vì vậy bạn phải thay thế 1 bằng 3. Mã của chúng tôi bây giờ là 83523. Cuối cùng, phù thuỷ 3 biến mất (tham chiếu đến Macbeth), đó là Anthology 3. Bạn sẽ phải xoá nó khỏi mã. Mã thông hành cuối cùng là 8352.\n9. Nhập mã trên cửa để mở khoá nó. Câu đố ở chế độ cứng không ngẫu nhiên; mã sẽ luôn là 8352 trên bất kỳ trò chơi Silent Hill 3 nào.\n |
Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá cổ? | Mụn trứng cá trên cổ có thể bực bội như mụn trứng cá trên khuôn mặt của bạn. Da trên cổ của bạn dày hơn da trên khuôn mặt của bạn (mụn trứng cá xuất hiện ở đây giống như mụn trứng cá trên cơ thể hơn mụn trứng cá trên khuôn mặt) và có thể tạo ra nhiều dầu hơn, đôi khi dẫn đến mụn trứng cá nghiêm trọng hơn hoặc tổn thương nang. Cách tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá cổ là với một thói quen làm sạch tốt và điều trị da thỉnh thoảng. Nếu mụn trứng cá của bạn không cải thiện trong vòng vài tháng hoặc nếu nó xuất hiện bị nhiễm trùng, thì bạn nên gặp bác sĩ để được giúp đỡ. \n\n## Làm sạch cổ của bạn \n\n1. Rửa cổ ít nhất hai lần một ngày. Giữ sạch cổ là cách tốt nhất để bắt đầu loại bỏ mụn trứng cá cổ. Bạn nên tắm để rửa cổ ít nhất một lần mỗi ngày. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, chẳng hạn như sau khi tập luyện, sau đó tắm vòi sen khác. \n2. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch cổ của bạn. Tìm một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng được dán nhãn là "không gây tắc nghẽn" hoặc "không dầu" để sử dụng trên cổ của bạn. Các sản phẩm không gây tắc nghẽn sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn để chúng giúp làm sạch mụn trứng cá cổ. Kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng một sản phẩm không gây mụn. Kiểm tra để đảm bảo rằng các sản phẩm bạn mua cũng không có cồn. Rượu có thể gây kích ứng mụn cổ của bạn và làm cho nó tồi tệ hơn. \ n3. Thoa sữa rửa mặt lên cổ chỉ bằng ngón tay của bạn. Không sử dụng khăn mặt, miếng bọt biển hoặc các vật liệu mài mòn khác để thoa sữa rửa mặt lên cổ vì điều này có thể gây kích ứng, sẹo và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá hiện có. Thay vào đó, hãy sử dụng đầu ngón tay của bạn để nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên cổ. Đừng chà mạnh. Rửa sạch cổ sau khi bạn rửa xong. Vỗ khô cổ bằng khăn bông sạch. \ n4. Tránh các chất kích thích. Bạn có thể không nhận ra điều đó, nhưng quần áo hoặc phụ kiện của bạn có thể góp phần gây ra mụn cổ và làm cho nó tồi tệ hơn. Tránh áo sơ mi có cổ, khăn quàng cổ và áo cổ lọ, vì chúng có thể gây kích ứng mụn trứng cá. Hãy chắc chắn rằng bất cứ thứ gì chạm vào cổ của bạn đều sạch sẽ. Ngoài ra, tránh chạm vào khu vực và không bao giờ nhặt hoặc gãi mụn trứng cá của bạn, vì điều này có thể gây sẹo. Cố gắng không sử dụng kem chống nắng nhờn và không che mụn trứng cá với nền tảng hoặc trang điểm. Nếu bạn sử dụng một sản phẩm tạo kiểu tóc, hãy chắc chắn rằng nó không tiếp xúc với cổ của bạn. Nếu bạn có mái tóc dài, dầu từ tóc của bạn có thể nhận được trên mặt sau của cổ của bạn. Hãy thử mặc tóc của bạn lên trong một đuôi ngựa trong khi bạn điều trị mụn trứng cá của bạn. \ n \ n \ n # # Sử dụng một điều trị muối biển \ n \ n1. Thu thập các thành phần của bạn. Làm cho một điều trị muối biển là dễ dàng và các thành phần có sẵn trong hầu hết các cửa hàng tạp hoá. Nó tẩy tế bào chết da của bạn và có thể làm khô mụn trứng cá. Để thực hiện một điều trị muối biển, bạn sẽ cần: \ n \ t * 1 chén nước nóng \ n \ t * 1 muỗng cà phê muối biển \ n \ t * Túi trà xanh và / hoặc 1 - 2 muỗng canh lô hội \ n2. Pha một tách trà xanh. Chiết xuất trà xanh đã được tìm thấy là có hiệu quả như một điều trị mụn trứng cá, nhưng sử dụng một tách trà xanh làm cơ sở cho điều trị này cũng sẽ giúp ích. Bạn có thể sử dụng một muỗng cà phê lá trà xanh trong một máy pha trà hoặc sử dụng một túi trà xanh. Đặt túi trà hoặc máy pha trà vào cốc. Sau đó, đun sôi một ít nước và đổ khoảng 1 chén nước lên trà xanh. Hãy để trà dốc trong khoảng ba phút và sau đó loại bỏ các túi trà hoặc infuser.\n3. Hoà tan 1 muỗng cà phê muối biển trong trà. Đo ra 1 muỗng cà phê muối biển và thêm nó vào tách trà. Khuấy muối biển cho đến khi nó hoàn toàn hoà tan trong trà.\n4. Thêm một muỗng canh lô hội. Aloe vera đã được tìm thấy là có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và nó cũng có đặc tính giữ ẩm. Bạn có thể thêm điều này thay vì trà, hoặc thử kết hợp trà xanh và lô hội vào một hỗn hợp. Thêm 1 muỗng canh lô hội vào dung dịch muối biển và khuấy đều. Nếu bạn muốn bỏ qua trà xanh và chỉ sử dụng lô hội, trộn 2 muỗng canh gel lô hội với 1 muỗng canh muối biển. Điều này sẽ làm cho một chà mà bạn có thể áp dụng trực tiếp vào cổ của bạn.\n5. Áp dụng hỗn hợp vào cổ của bạn. Hãy chắc chắn rằng giải pháp không quá nóng mà nó có thể đốt cháy cổ của bạn. Để nó nguội đi một chút đầu tiên. Sau đó, bạn có thể áp dụng các giải pháp bằng cách ngâm một chiếc khăn bông sạch trong dung dịch và đặt miếng vải lên cổ của bạn. Nếu bạn chỉ có vài nơi mà bạn muốn điều trị, sau đó bạn có thể nhúng tăm bông hoặc bông gòn vào dung dịch và áp dụng nó khi cần thiết. \n6. Để dung dịch trên khoảng năm phút. Dont để dung dịch muối biển trên da của bạn lâu hơn hoặc nó có thể làm khô da của bạn quá nhiều. Sau thời gian, rửa sạch cổ bằng nước ấm và nhẹ nhàng lau khô cổ bằng khăn bông sạch. \n7. Dưỡng ẩm cho cổ của bạn. Sau khi điều trị muối biển, thoa một ít kem dưỡng ẩm lên cổ. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn để tránh làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. \n8. Lặp lại điều trị muối biển một lần mỗi ngày. Không sử dụng phương pháp điều trị này nhiều hơn một lần mỗi ngày hoặc bạn có thể làm khô da quá nhiều, ngay cả khi bạn dưỡng ẩm sau đó. Giới hạn bản thân trong một lần điều trị muối biển mỗi ngày. \n\n\n## Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng \n\n1. Thu thập các thành phần của bạn. Một số thứ bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của bạn được cho là có đặc tính kháng khuẩn và chữa bệnh, cho phép bạn nhanh chóng làm mặt nạ trị mụn. Bạn sẽ cần: \n\t* 1/2 muỗng canh mật ong sẫm màu (mật ong sẫm màu có nhiều đặc tính kháng khuẩn hơn) \n\t * 1 lòng trắng trứng (không sử dụng lòng đỏ) \n\t * 1 muỗng cà phê nước chanh tươi \n2. Trộn các thành phần trong một bát nhỏ. Sử dụng một cây đánh trứng hoặc nĩa để trộn lòng trắng trứng và nước chanh cho đến khi nó trở nên bọt, sau đó thêm mật ong. Hãy chắc chắn rằng mọi thứ được kết hợp tốt. Bạn có thể thêm các vật dụng gia đình khác, chẳng hạn như 1 muỗng cà phê nước cây phỉ (có đặc tính chống viêm) hoặc một vài giọt tinh dầu như bạc hà, bạc hà lục, oải hương hoặc calendula, nhưng không rõ liệu những thứ này sẽ tăng cường hay giảm hiệu quả điều trị. \n3. Trải bột nhão lên cổ. Nếu bạn muốn điều trị toàn bộ cổ, thì bạn có thể sử dụng ngón tay để trải bột nhão lên cổ. Nếu bạn muốn điều trị một khu vực nhỏ hơn, thì bạn có thể sử dụng tăm bông hoặc bông gòn để trải bột nhão lên các khu vực có vấn đề cụ thể. \n4. Để bột nhão khô trên cổ và sau đó rửa sạch. Để bột nhão trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. đi với nước ấm. Bạn có thể cần phải nhảy vào vòi sen để làm điều này. Sử dụng ngón tay của bạn để phá vỡ dán khi bạn rửa sạch nó đi. Vỗ nhẹ da của bạn khô và sau đó áp dụng một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn để hoàn thành việc điều trị. \n\n\n## Điều trị mụn trứng cá cổ bằng thuốc \n\n1. Hãy thử các phương pháp điều trị không kê đơn. Rửa mặt và các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, lưu huỳnh hoặc axit resorcinol đều là những thuốc trị mụn hiệu quả và có sẵn không kê đơn. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm được nhắm mục tiêu đặc biệt để điều trị mụn trứng cá trên cơ thể, có thể hiệu quả hơn các sản phẩm được sử dụng trên khuôn mặt của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không quên và sử dụng sản phẩm cơ thể trên làn da mỏng manh của khuôn mặt hoặc phía trước cổ của bạn. \n2. Hỏi về các loại kem retinoid. Các loại kem retinoid có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và loại bỏ mụn trứng cá trên cổ của bạn, nhưng bạn sẽ cần phải có được một toa thuốc từ bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn. \n3. Thảo luận về việc sử dụng kháng sinh. Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc bôi tại chỗ có độ bền theo toa thuốc kháng sinh, chẳng hạn như clindamycin, để áp dụng cho cổ của bạn, giết chết vi khuẩn gây mụn trứng cá. Nó cũng có thể làm giảm đỏ. Bạn sẽ cần phải áp dụng nó hai lần mỗi ngày và kết hợp nó với benzoyl peroxide, vì điều này ngăn chặn các vi khuẩn trở nên miễn dịch với kháng sinh. \n4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc tránh thai nếu bạn là phụ nữ. Thuốc tránh thai có thể giúp giảm mụn trứng cá ở một số phụ nữ, nhưng chỉ khi mụn trứng cá có liên quan đến sự thay đổi hormone của bạn. Hãy nhớ rằng thuốc tránh thai có tác dụng phụ và chúng không nên được sử dụng nếu bạn đang có kế hoạch mang thai. \n5. Xem xét tiêm steroid cho mụn trứng cá nang. Nếu bác sĩ da liễu của bạn xác định rằng mụn trứng cá ở mặt sau cổ của bạn là một tổn thương nốt hoặc nang, bác sĩ của bạn có thể quyết định tiêm trực tiếp tổn thương bằng steroid. Điều này có thể nhanh chóng làm giảm sưng và chữa lành mụn trứng cá. Nó cũng có thể làm giảm sẹo. Tác dụng phụ của điều trị này bao gồm mỏng da, tăng độ nhạy cảm với ánh sáng và có thể tạm thời trường hợp chất béo dưới của bạn da để teo, cho khu vực một "trũng" xuất hiện. \n6. Xem xét isotretinoin cho mụn trứng cá nặng. Isotretinoin là một loại thuốc mạnh mẽ mà chỉ nên được sử dụng nếu các phương pháp khác kiểm soát mụn trứng cá không hoạt động. Isotretinoin có thể làm sạch mụn trứng cá nghiêm trọng trong một vài tháng, nhưng nó cũng có một số rủi ro nghiêm trọng bao gồm: \n \ t * Viêm loét đại tràng \n \ t * Tổn thương gan \n \ t * Bệnh viêm ruột \n \ t * Trầm cảm \n \ t * Thay đổi xương \n \ t * Khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng \n7. Nhìn vào phương pháp điều trị bằng laser cho mụn trứng cá. Phương pháp điều trị bằng laser cũng có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá bằng cách giảm kích thước của tuyến dầu và làm cho chúng ít hoạt động hơn. Một số hình thức điều trị bằng laser cũng sử dụng thuốc bôi tại chỗ để làm cho laser hiệu quả hơn. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần nhiều phương pháp điều trị để điều trị bằng laser hoạt động. \n |
Làm thế nào để có được một giấy phép giữ trẻ? | Giữ trẻ là một công việc quan trọng. Cho dù bạn là một thiếu niên đang tìm cách kiếm thêm tiền hoặc một người lớn đang tìm cách chăm sóc trẻ em như nghề nghiệp của bạn, chứng chỉ giữ trẻ có thể giúp đỡ. Các khoá học hoặc chương trình trực tuyến có thể cung cấp cho người giữ trẻ những kiến thức và thông tin cần thiết để có được khách hàng và trở thành người giữ trẻ lành nghề. \ n \ n # # Tham gia lớp học tại Hội Chữ thập đỏ \ n \ n1. Liên hệ với Trung tâm Chữ thập đỏ địa phương của bạn. Hầu hết các trung tâm Chữ thập đỏ trên khắp Hoa Kỳ đều cung cấp các khoá học về Khái niệm cơ bản về Giữ trẻ, Giữ trẻ Giữ trẻ, và Chăm sóc trẻ em nâng cao. Hội Chữ thập đỏ là một tổ chức được công nhận và tôn trọng rộng rãi trên toàn quốc, vì vậy đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các khoá đào tạo giữ trẻ. \ n2. Chọn khoá học phù hợp với bạn. Khoá học Giữ trẻ Giữ trẻ là lựa chọn rộng rãi và hiệu quả nhất. Lớp học tại chỗ này kéo dài trong 7 giờ trong suốt 1 ngày. Khái niệm cơ bản về Giữ trẻ và Chăm sóc trẻ em nâng cao đều là các khoá học trực tuyến. Mỗi khoá học kéo dài trong 4 giờ và có thể được hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn. Giữ trẻ Đào tạo được khuyến khích cho học sinh từ 11-15 tuổi. Khái niệm cơ bản về giữ trẻ dành cho học sinh từ 11 tuổi trở lên. Chăm sóc trẻ em nâng cao không mang theo yêu cầu về độ tuổi, nhưng hướng đến những người giữ trẻ có kinh nghiệm. \n3. Trả phí thích hợp. Khoá học Giữ trẻ Khoá học, một lần nữa, là tổng quan toàn diện nhất. Lệ phí cho khoá học này là $ 85. Khoá học trực tuyến Cơ bản về Giữ trẻ Khoá học trực tuyến là $ 29. Khoá học Chăm sóc Trẻ em Nâng cao có giá $ 49, mặc dù đôi khi nó được bán với giá một nửa (với giá $ 24.50). Các khoản phí này đến hạn tại thời điểm đăng ký. \n4. Tham dự lớp học. Nếu bạn đã đăng ký khoá học Giữ trẻ Khoá học, hãy đến trung tâm Chữ thập đỏ địa phương vào ngày khoá học của bạn. Học sinh được hướng dẫn mang theo bữa trưa. Nếu bạn đã đăng ký một trong các khoá học trực tuyến, hãy đăng nhập và bắt đầu làm việc bất cứ khi nào bạn có một vài giờ để dành cho việc học. Khi bạn đã hoàn thành khoá học, bạn sẽ nhận được chứng chỉ. Khoá học Giữ trẻ tập trung vào việc phát triển khả năng lãnh đạo kỹ năng, phát triển kinh doanh giữ trẻ, giữ trẻ an toàn và giúp trẻ cư xử và học về chăm sóc trẻ em cơ bản và sơ cứu cơ bản. Lớp Cơ bản về Giữ trẻ tập trung vào việc giữ an toàn, phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp, chọn các hoạt động phù hợp với lứa tuổi và xử lý nhiều hành vi khác nhau. Khoá học Giữ trẻ nâng cao tập trung vào cách chăm sóc trẻ em bên ngoài nhà. Nó dạy cho sinh viên cách giữ trẻ an toàn và hạnh phúc trong nhiều tình huống khác nhau. Bạn sẽ không cần phải vượt qua bài kiểm tra. Đơn giản chỉ cần hoàn thành khoá học để kiếm chứng chỉ của bạn. \ n5. Tham gia lớp CPR và Sơ cứu. Mặc dù không bắt buộc, nhưng chúng tôi khuyến khích tất cả những người giữ trẻ tham gia khoá học về CPR và Sơ cứu. Các khoá học này cũng được cung cấp thông qua Hội Chữ thập đỏ. Chứng chỉ về CPR và Sơ cứu tăng khiến bạn trở thành người giữ trẻ dễ thuê hơn. Lớp CPR / Sơ cứu dành cho người lớn và trẻ em của Hội Chữ thập đỏ đáp ứng trong 6,5 giờ. Chi phí là 110 đô la. Chứng nhận bạn kiếm được sẽ tốt trong 2 năm. \ n \ n \ n # # Hoàn thành một khoá học trực tuyến \n\n1. Tìm một khoá học trực tuyến giữ trẻ. Nhiều cơ quan trực tuyến cung cấp các khoá học trong việc giữ trẻ. Tìm kiếm một khoá đào tạo trực tuyến hướng tới nhu cầu của bạn (chẳng hạn như chăm sóc trẻ sơ sinh hoặc phát triển thời thơ ấu sớm). Tìm kiếm một tuỳ chọn phù hợp với ngân sách của bạn. Nhiều cơ quan cấp phép chăm sóc trẻ em cung cấp các khoá học giữ trẻ miễn phí. Kiểm tra trang web của cơ quan cấp phép chăm sóc trẻ em tại địa phương hoặc gọi và hỏi xem họ có bất kỳ khoá học sắp tới nào không. Các khoá học miễn phí thường không cấp "chứng chỉ", tuy nhiên, họ vẫn có thể cung cấp kiến thức có giá trị. Các khoá học giữ trẻ trực tuyến dao động từ thấp đến $ 20 đến cao tới $ 200. \n2. Xác minh rằng nguồn này có uy tín. Mặc dù có nhiều lựa chọn trực tuyến cho các lớp giữ trẻ, nhưng không phải tất cả chúng đều có thể đáng giá. Tìm kiếm một công ty có đánh giá trực tuyến tích cực cũng như lời chứng thực từ khách hàng. Ngoài ra, hãy tìm số điện thoại liên lạc, gọi cho họ và hỏi họ một số câu hỏi qua điện thoại. Một công ty mà bạn không thể liên lạc qua điện thoại có lẽ không phải là một lựa chọn tốt. \n3. Hãy chắc chắn bạn đáp ứng các yêu cầu. Một số chương trình đào tạo hướng tới sinh viên ở một độ tuổi cụ thể. Ví dụ: một số chương trình được tạo cho thanh niên (thường ở độ tuổi 11-15), trong khi những chương trình khác dành cho sinh viên lớn tuổi. Ngoài ra, một số khoá học như bạn đã có nền tảng về chăm sóc trẻ em, trong khi những khoá học khác dành cho người mới bắt đầu. Cuối cùng, một số khoá học yêu cầu bạn phải thông thạo tiếng Anh, trong khi những khoá học khác thì không. Hãy chắc chắn rằng bạn đáp ứng bất kỳ yêu cầu nào cho khoá học trước khi đăng ký. Hầu hết các khoá học giữ trẻ đều hướng tới những người trẻ tuổi (thường ở độ tuổi 11-17). Nếu bạn là người lớn muốn đào tạo về giữ trẻ, hãy tìm kiếm các khoá học "nâng cao". \n4. Trả phí. Các khoá học khác nhau sẽ có các khoản phí khác nhau. Một số lớp giữ trẻ trực tuyến thấp tới $ 20 và có thể lên tới $ 200. Chọn một khoá học mà bạn cảm thấy tốt và trả phí thích hợp tại thời điểm đăng ký. \n5. Tham gia khoá học. Một khi bạn đã đăng ký và trả phí, bạn chỉ cần đăng nhập và hoàn thành khoá học. Các khoá học khác nhau sẽ kéo dài các mốc thời gian khác nhau. Hầu hết các khoá học có thể chạy bất cứ nơi nào từ 4 đến 12 giờ. Nói chung, lợi ích của các khoá học trực tuyến này là chúng có thể được hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn. Hầu hết các khoá học kết hợp các mô-đun học tập với các câu đố và bài kiểm tra ngắn. Một khi bạn đã vượt qua khoá học, bạn sẽ có thể in ra một chứng chỉ. Trở thành một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép của nhà nước trong tiểu bang của bạn. Quyết định xem bạn có muốn làm nghề chăm sóc trẻ em hay không. Trở thành một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép của tiểu bang không chỉ là người giữ trẻ. Điều đó có nghĩa là bạn là một chủ doanh nghiệp nhỏ chịu trách nhiệm về sức khoẻ, hạnh phúc và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trước khi tìm kiếm giấy phép chăm sóc trẻ em, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau: \ n \ t * Tôi có thích làm việc với trẻ em không? Tôi có kiến thức về sự phát triển của trẻ hay sẵn sàng học không? Tôi đã sẵn sàng để trở thành một chủ doanh nghiệp nhỏ chưa? Tôi có các nguồn lực cần thiết để bắt đầu kinh doanh chăm sóc trẻ em của riêng mình không? \ n2. Liên hệ với bộ phận thích hợp trong tiểu bang của bạn. Ở mỗi tiểu bang, có một bộ phận xử lý việc cấp phép của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em. Mỗi tiểu bang sẽ có các yêu cầu cụ thể khác nhau để đạt được giấy phép chăm sóc trẻ em của bạn (chẳng hạn như yêu cầu về độ tuổi và giáo dục), vì vậy điều quan trọng là liên hệ với tiểu bang của bạn trước khi bạn thực hiện bất kỳ bước nào. Yêu cầu bộ cho một ứng dụng kinh doanh chăm sóc trẻ em và xem xét ứng dụng để đảm bảo bạn, chương trình dự định của bạn, và tài sản của bạn đáp ứng các yêu cầu. Ở Illinois, đây là Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (DHS), hoặc Bộ Trẻ em và Dịch vụ Gia đình (DCFS). Ở California, đây là Bộ Dịch vụ Xã hội (CDSS). Ở Missouri, đây là Bộ Y tế và Dịch vụ Cao cấp. Ở Florida, giấy phép chăm sóc trẻ em được cấp bởi Bộ Trẻ em và Gia đình (DCF).\n3. Vượt qua kiểm tra lý lịch. Một khi bạn chắc chắn rằng bạn đáp ứng các yêu cầu về độ tuổi và giáo dục trong tiểu bang của bạn, bạn sẽ cần phải vượt qua kiểm tra lý lịch hình sự thông qua cơ quan nhà nước của bạn. Họ cũng sẽ đảm bảo rằng bạn không xuất hiện trên các cơ quan đăng ký người phạm tội tình dục cấp quốc gia hoặc tiểu bang hoặc trong Trẻ em Lạm dụng và Bỏ bê Hệ thống Theo dõi. Mỗi tiểu bang là khác nhau, nhưng bạn có thể bị loại nếu bạn đã bị kết án trọng tội. Bạn cũng sẽ bị loại nếu bạn đã bị kết án về tội phạm tình dục, được liệt kê trong bất kỳ cơ quan đăng ký phạm tội tình dục nào, hoặc đã bị kết án lạm dụng hoặc bỏ bê trẻ em. Ngoài ra, họ có thể xem xét hồ sơ lái xe của bạn và lịch sử hình sự chung.\n4. Vượt qua một cuộc kiểm tra. Bước tiếp theo để trở thành nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em được cấp phép trong tiểu bang của bạn là để địa điểm vượt qua một cuộc kiểm tra. Cho dù bạn có kế hoạch mở một trung tâm chăm sóc ban ngày hoặc chăm sóc trẻ em tại nhà, một thanh tra sẽ cần phải xuất hiện và đảm bảo rằng bạn đáp ứng tất cả các yêu cầu về sức khoẻ và an toàn tiêu chuẩn. Một lần nữa, những điều này sẽ khác nhau tuỳ theo tiểu bang, vì vậy bạn bắt buộc phải kiểm tra với cơ quan chính quyền địa phương của mình. Liên hệ với cơ quan địa phương của bạn để mua một danh sách các yêu cầu an toàn và thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào, trước khi yêu cầu kiểm tra. Ví dụ: một số tiểu bang yêu cầu bạn phải có hàng rào xung quanh bể bơi.\n5. Nộp đơn xin giấy phép thông qua tiểu bang của bạn. Sau khi bạn đã đáp ứng các yêu cầu về tuổi tác và giáo dục, thông qua kiểm tra lý lịch thích hợp và thông qua kiểm tra nhà / cơ sở, bạn có đủ điều kiện để nộp đơn xin giấy phép tại tiểu bang của bạn. Một lần nữa, bạn sẽ cần liên hệ với bộ phận thích hợp trong tiểu bang nhất định của bạn và làm theo các chi tiết cụ thể của thủ tục tiểu bang của bạn. |
Làm thế nào để có được flix tinh khiết? | ## Use a phone or tablet\n\n1. Open your phone or tablet\'s app store. This is the App Store on iOS and Play Store on Android. Look for the app on your home screen or app menu and tap to open it.\n2. Search for Pure Flix. Tap the search bar and type "pure flix".\n3. Tap the Pure Flix App to open it. Check that the publisher is Pure Flix Digital. If you cannot find Pure Flix, you may be on an older software version that is unsupported. Check for a software update in your settings. Pure Flix requires iOS 10.0 or later for iPad, iPhone, iPod Touch, and Apple TV. Pure Flix requires Android 4.2 or higher on Android phones and tablets.\n4. Tap +Get or Install to download the app. You may need to confirm your credentials. The app will be added to your home screen or app menu when finished downloading.\n5. Open the app. Look for a blue icon that says "Pure Flix" on your home screen or app menu. Tap the app to open.\n6. Sign in with your Pure Flix username and password. If you do not have an account, sign up for a kế hoạch trên trang web Pure Flix: https://signup.pureflix.com/signup/plans\n\n\n## Sử dụng máy tính \n\n1. Mở trình duyệt trên máy tính của bạn. Đây có thể là bất kỳ trình duyệt hiện đại tiêu chuẩn nào, chẳng hạn như Chrome, Safari, Edge, Firefox và IE11.\n2. Điều hướng đến https://www.pureflix.com/. Nhập hoặc sao chép địa chỉ trong thanh địa chỉ hoặc nhấp vào liên kết.\n3. Nhấp vào Đăng nhập. Điều này nằm ở góc trên cùng bên phải của màn hình.\n4. Nhập tên người dùng và mật khẩu của bạn và nhấp vào Đăng nhập. Nếu bạn không có tài khoản, hãy tạo tài khoản bằng cách nhấp vào Tạo tài khoản.\n5. Sử dụng thanh điều hướng ở trên cùng để tìm kiếm hoặc duyệt phim và chương trình. Nhấp vào chương trình hoặc phim để phát trực tuyến. Chuyển tab trình duyệt của bạn sang TV nếu bạn muốn sử dụng màn hình lớn hơn bằng cách sử dụng Chromecast.\n\n\n## Sử dụng TV thông minh \n\n1. Khởi chạy TV thông minh của bạn. Đây có thể là Apple TV, Amazon Fire, Roku, Samsung Smart TV hoặc TV thông minh khác.\n2. Mở cửa hàng ứng dụng trên TV thông minh của bạn. Điều này có thể được gọi là một cái gì đó khác nhau cho mỗi TV thông minh, nhưng hãy tìm một cửa hàng ứng dụng trên màn hình chính của bạn.\n3. Tìm kiếm Pure Flix. Sử dụng thanh tìm kiếm của cửa hàng ứng dụng và nhập "Pure Flix".\n4. Tải xuống ứng dụng Pure Flix. Tìm nút Tải xuống, Cài đặt hoặc Nhận.\n5. Khởi chạy ứng dụng và đăng nhập. Tìm ứng dụng trên màn hình chính của bạn với các ứng dụng khác cho Smart TV của bạn.\n\n\n## Sử dụng Xbox One\n\n1. Khởi chạy bảng điều khiển XBOX. Khởi động XBOX One của bạn và đăng nhập nếu bạn chưa đăng nhập. Bảng điều khiển là màn hình chính xuất hiện khi bạn đăng nhập.\n2. Mở Cửa hàng XBOX. Sử dụng thanh tương tự bên trái hoặc phím điều hướng để chọn tab Cửa hàng ở bên phải.\n3. Tìm kiếm Pure Flix. Điều hướng xuống thanh tìm kiếm và nhập "Pure Flix".\n4. Chọn ứng dụng Pure Flix và chọn Nhận. Thao tác này sẽ cài đặt ứng dụng Pure Flix trên XBOX One của bạn.\n5. Đăng nhập vào tài khoản của bạn sau khi cài đặt. Bạn có thể tìm thấy ứng dụng này trên bảng điều khiển của mình trong tương lai.\n |
Làm thế nào để có được một bản sao thông báo i-140 đã được phê duyệt của bạn? | Khi đơn I-140 của bạn được chấp thuận, bạn sẽ nhận được một Mẫu I-797 Thông báo hành động. Bạn có thể nhận được một bản sao của thông báo này bằng cách gửi một yêu cầu đến Bộ phận Quốc tịch và Nhập cư Hoa Kỳ (USCIS). Tuy nhiên, bạn có thể muốn có một bản sao của bản thân đơn I-140. Trong tình huống này, bạn sẽ cần phải thực hiện yêu cầu Đạo luật Tự do Thông tin (FOIA) cho USCIS. \n\n## Yêu cầu một bản sao của thông báo chấp thuận của bạn \n\n1. Tải xuống Mẫu I-824. Đây là biểu mẫu bạn cần điền để nhận được một bản sao của Thông báo hành động Mẫu I-797. Mẫu này có sẵn để tải xuống từ trang web của Dịch vụ Quốc tịch và Nhập cư Hoa Kỳ (USCIS). Bạn nên tải xuống ở định dạng PDF và cũng nhận được một bản sao của hướng dẫn. Bạn cũng có thể yêu cầu một biểu mẫu bằng cách gọi 1-800-375-5283. Bạn không thể sử dụng biểu mẫu này nếu thông báo chấp thuận của bạn đã hết hạn hoặc bị thu hồi. \n2. Nhận một bản sao của đơn hoặc đơn ban đầu. Nếu có, hãy gửi một bản sao của đơn I-140 ban đầu. Nếu bạn không có một bản sao, thì hãy hỏi chủ lao động cung cấp cho bạn một. Tuy nhiên, nếu bạn không có nó, thì bạn không cần phải bao gồm nó. \ n3. Tạo một bản sao Mẫu I-797 của bạn. Nếu bạn có Mẫu I-797 (nhưng muốn một bản sao bổ sung), sau đó gửi một bản sao cùng với đơn đăng ký của bạn. Bạn cần phải gửi cả mặt trước và mặt sau. Nếu bạn không có Mẫu I-797, thì bạn không cần phải gửi nó. \ n4. Hoàn thành Mẫu I-824. Bạn có thể hoàn thành biểu mẫu ở định dạng PDF. Nhập thông tin được yêu cầu. Trả lời tất cả các câu hỏi và gõ “N / A" hoặc “không áp dụng" cho bất cứ điều gì áp dụng. Biểu mẫu sẽ yêu cầu các thông tin sau: \ n \ t * lý do của bạn cho yêu cầu: kiểm tra “Thông báo phê duyệt trùng lặp \ n \ t * tên \ n \ t * ngày sinh \ n \ t * quốc gia sinh \ n \ t * thông tin nhận dạng, chẳng hạn như Số đăng ký người nước ngoài, Số an sinh xã hội, Số thuế IRS, v.v. địa chỉ gửi thư \ n \ t * địa chỉ vật lý \ n5. Trả một khoản phí. Bạn phải trả phí nộp đơn $ 405. Làm séc hoặc lệnh chuyển tiền của bạn phải trả cho “Bộ An ninh Nội địa Hoa Kỳ. \ Đừng sử dụng các chữ viết tắt như “DHS \ hoặc “USDHS.\n\t* Lệ phí có thể thay đổi. Bạn nên gọi 1-800-375-5283 cho thông tin lệ phí cập nhật.\n6. Nộp đơn của bạn đến địa chỉ thích hợp. Thực hiện một bản sao của ứng dụng hoàn chỉnh của bạn cho hồ sơ của bạn. Sau đó đặt ứng dụng của bạn trong một phong bì an toàn và gửi nó đến địa chỉ thích hợp. Bạn có thể nhận được địa chỉ thích hợp bằng cách gọi cho Trung tâm Dịch vụ Khách hàng Quốc gia tại 1-800-375-5283. USCIS có thể liên lạc với bạn để biết thêm thông tin. Xin vui lòng cung cấp thông tin yêu cầu kịp thời.\n\n\n## Lấy một bản sao của mẫu đơn i-140 \n\n1. Yêu cầu chủ lao động của bạn cho một bản sao. Chủ lao động của bạn nộp đơn I-140 khi họ muốn tài trợ cho bạn như một công nhân nhập cư. Nộp đơn là cần thiết để bạn có thể trở thành thường trú nhân hợp pháp tại Hoa Kỳ. và làm việc ở đây. Bởi vì chủ lao động của bạn đã gửi đơn này, bạn nên yêu cầu họ cho một bản sao. Đôi khi, Tuy nhiên, chủ lao động của bạn wont cung cấp cho bạn một bản sao của đơn. Trong tình huống này, bạn sẽ cần phải nộp một Đạo luật Tự do Thông tin (FOIA) yêu cầu. Chỉ gửi yêu cầu FOIA nếu đơn yêu cầu đã được chấp thuận. Bạn không thể yêu cầu một bản sao của đơn yêu cầu đang được xem xét. Thay vào đó, hãy gọi 1-800-375-5283 để hỏi về tình trạng đơn của bạn. Bạn cũng có thể gọi cho văn phòng Dịch vụ Di trú và Quốc tịch Hoa Kỳ (USCIS) nơi đơn được nộp. \n2. Tải xuống Mẫu G-639. Đây là biểu mẫu yêu cầu của Đạo luật Tự do Thông tin. Bạn nên tải xuống biểu mẫu và hướng dẫn của nó. Bạn cũng có thể nhận được một bản sao của biểu mẫu bằng cách gọi 1-800-375-5283. Bạn không phải sử dụng biểu mẫu. Tuy nhiên, tất cả các yêu cầu phải bằng văn bản và sử dụng biểu mẫu có lẽ là dễ nhất. \n3. Hoàn thành biểu mẫu. Cung cấp thông tin được yêu cầu bằng cách sử dụng máy đánh chữ hoặc viết rõ ràng bằng mực đen. Nếu bạn cần thêm không gian để trả lời một câu hỏi, thì bạn có thể đính kèm một tờ giấy. Đảm bảo đặt tên và Số đăng ký người nước ngoài của bạn (nếu có) ở đầu mỗi tờ. Cũng xác định rõ số trang, một phần và số mục bổ sung của bạn thông tin đề cập đến. Nếu một câu hỏi không áp dụng cho bạn, sau đó viết “N / A hoặc “không áp dụng" trong không gian. Dont chỉ để trống. Tạo một bản sao của mẫu đơn cho hồ sơ của bạn.\n4. Xác minh danh tính của bạn. Bạn sẽ cần phải ký vào mẫu đơn dưới hình phạt khai man hoặc trước mặt công chứng viên. Bạn có thể tìm thấy công chứng viên tại toà án, văn phòng thị trấn và hầu hết các ngân hàng lớn. Mang theo các hình thức nhận dạng được chấp nhận (chẳng hạn như ID hoặc hộ chiếu do nhà nước cấp hợp lệ) với bạn cho công chứng viên. Nếu bạn đang yêu cầu một bản sao Mẫu I-140 của người khác, thì bạn phải nhận được sự cho phép của anh ấy hoặc cô ấy. Thông thường, việc họ ký vào biểu mẫu này là đủ.\n5. Giải thích lý do tại sao bạn cần yêu cầu được giải quyết nhanh. Nói chung, USCIS có thể mất một tháng để xử lý yêu cầu của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể yêu cầu USCIS tăng tốc quá trình nếu bạn có lý do chính đáng. Ví dụ: bạn có thể đang trong quá trình loại bỏ. Nếu bạn là, thì bạn nên tạo một bản sao Thông báo Xuất hiện hoặc Thông báo Phiên điều trần. Bạn sẽ cần phải gửi các tài liệu này với FOIA của bạn yêu cầu. Cũng viết một lá thư giải thích chi tiết lý do tại sao bạn khẩn trương cần thông tin. Bạn cần phải ký thư dưới hình phạt khai man. Bao gồm các từ sau đây trên chữ ký của bạn: “Thông tin trong thư này là hoàn chỉnh, đúng sự thật và chính xác theo hiểu biết và niềm tin tốt nhất của tôi. \n6. Trả một khoản phí, nếu được yêu cầu. Bạn thường sẽ không phải trả một khoản phí. Bạn nhận được 100 trang đầu tiên (và 2 giờ tìm kiếm) miễn phí. Bởi vì Mẫu I-140 của bạn không phải là 100 trang, bạn không phải trả bất cứ điều gì. Tuy nhiên, bạn có thể phải trả một khoản phí nếu bạn đặt hàng với số lượng lớn. Ví dụ: bạn có thể là một nhà tuyển dụng nhận được các bản sao của nhân viên của bạn. Trong tình huống này, bạn phải trả mười xu cho mỗi trang. Bạn sẽ không bị lập hoá đơn cho đến khi bạn đã tích luỹ ít nhất 14 đô la phí. Bằng cách gửi biểu mẫu, bạn đồng ý trả ít nhất 25 đô la phí. \n7. Gửi yêu cầu của bạn. Thu thập tất cả các tài liệu của bạn và tạo một bản sao cho hồ sơ của riêng bạn. Bạn có thể gửi yêu cầu của bạn bằng một trong ba phương pháp khác nhau: \n\t* Fax: gửi nó đến (816) 350-5785. Email: gửi mẫu đơn đã điền và các tài liệu hỗ trợ dưới dạng tệp đính kèm đến uscis.foia@uscis.dhs.gov. Mail: gửi thư xác nhận yêu cầu của bạn, nhận lại yêu cầu cho Trung tâm Hồ sơ Quốc gia (NRC), Văn phòng FOIA / PA, PO Box 648010, Lees Summit, MO 64064-8010.\n8. Cung cấp thông tin bổ sung. USCIS có thể liên lạc với bạn và yêu cầu thêm thông tin để xử lý yêu cầu của bạn. Bạn nên cung cấp tất cả thông tin được yêu cầu kịp thời cho USCIS.\n |
Làm thế nào để nuôi mèo một cách hoà bình trong các hộ gia đình nhiều mèo? | ## Cho nhiều mèo ăn cùng một lúc\n\n1. Cho ăn các bữa ăn riêng biệt. Cho ăn tất cả mèo của bạn cùng một lúc, thay vì để chúng gặm cỏ, sẽ giảm thiểu xung đột và chiến đấu. Thay vì cho phép tiếp cận thức ăn mọi lúc, điều này có thể dẫn đến xung đột khi hai con mèo muốn ăn cùng một bát cùng một lúc, các bữa ăn có thời gian sẽ cho phép tất cả mèo có không gian và thức ăn riêng để tập trung vào. Tần suất bạn cho mèo ăn mỗi ngày phụ thuộc vào lịch trình của bạn. Trong nhiều trường hợp, tốt nhất là cho mèo ăn một lần vào buổi sáng trước khi bạn rời đi và một lần nữa vào buổi tối khi bạn trở về. Cung cấp các câu đố về thức ăn nếu bạn có một con mèo thường gặm cỏ thay vì ăn vào bữa ăn. Điều này sẽ giúp chúng chuyển sang các bữa ăn có thời gian. Đặt một lượng nhỏ thức ăn viên vào một trong những câu đố này sẽ không thay thế toàn bộ bữa ăn nhưng nó có thể làm no một con mèo đủ cho đến khi thời gian bữa ăn đến.\n2. Theo dõi thời gian cho ăn. Không cho mèo ăn và sau đó rời khỏi nhà của bạn. Điều quan trọng là bạn theo dõi thời gian cho ăn, để bạn có thể làm cho mèo ở lại tại các trạm cho ăn riêng của họ và phá vỡ bất kỳ xung đột có thể xảy ra. Nó có thể là sự hiện diện của bạn làm dịu con mèo của bạn trong khi họ ăn bởi vì họ biết rằng họ sẽ được bảo vệ khỏi những con mèo khác đang cố gắng để có được thức ăn của họ khi bạn đang ở xung quanh. Điều này sẽ cho phép họ tập trung vào thức ăn của họ nhiều hơn vào phòng thủ. Nếu bạn thấy một con mèo cố gắng để ăn thức ăn của con mèo khác, vật lý tách chúng. Điều quan trọng là bạn làm điều này để con mèo phục tùng hơn không bị lợi dụng.\n3. Loại bỏ các món ăn sau 20-30 phút. Khi cho ăn nhiều con mèo, bạn nên loại bỏ các món ăn sau khi những con mèo đã ăn hoặc sau 20-30 phút, nếu một hoặc nhiều con mèo của bạn là rất chậm về ăn uống. Điều này sẽ dạy cho những con mèo rằng có một thời gian thiết lập để ăn và nếu họ không ăn tại thời điểm đó nhất định, sau đó không có thức ăn để có được. Mục tiêu là làm cho thời gian bữa ăn một thời gian nghiêm ngặt cho ăn, không phải là một thời gian để chơi trò chơi, thể hiện sự thống trị, hoặc chiến đấu cho lãnh thổ. Thiết lập thời gian bữa ăn cụ thể và lấy đi thức ăn khi thời gian bữa ăn kết thúc yêu cầu một quá trình đào tạo dần dần có thể mất một thời gian để mèo của bạn để điều chỉnh. Nếu con mèo của bạn meo meo liên tục với bạn cho thức ăn khi nó không phải là thời gian bữa ăn, chỉ cần nhớ rằng bạn đang làm việc để làm cho một gia đình hoà bình và con mèo của bạn sẽ không chết đói nếu nó phải chờ đợi một giờ cho thức ăn. \n4. Sử dụng bình xịt làm dịu. Nếu con mèo của bạn rất lãnh thổ và có xu hướng chiến đấu vì thức ăn, bạn có thể muốn thử sử dụng một sản phẩm làm dịu được làm cho mèo trong thời gian cho ăn. Những sản phẩm này có xu hướng là thuốc xịt không độc hại sử dụng pheromone để làm dịu mèo và giảm sợ hãi và hung hăng. Phun một trong những sản phẩm này, thường có sẵn tại hầu hết các cửa hàng vật nuôi, xung quanh khu vực cho ăn hoặc trên những con mèo cụ thể đáng sợ hoặc hung hăng nhất. Các thuốc xịt pheromone được sử dụng để làm dịu mèo bắt chước các kích thích tố do mèo mẹ phát ra để làm dịu mèo con của họ. \n\n\n## Thiết lập trạm thức ăn riêng \n\n1. Cung cấp cho mỗi con mèo món ăn riêng của mình. Khi cho nhiều con mèo ăn, cạnh tranh có thể khốc liệt nếu mỗi con mèo không có món ăn riêng để ăn. Riêng biệt món ăn cho phép mỗi con mèo có không gian riêng của họ và thức ăn riêng của họ để tập trung vào, thay vì tập trung vào việc bảo vệ chống lại con mèo khác. Hãy chắc chắn rằng các bát thức ăn giống hệt nhau nhất có thể. Bạn không muốn tạo ra sự cạnh tranh cho một món ăn dễ dàng hơn để ăn ra khỏi hoặc lớn hơn một chút. Đừng quên đặt một bát nước gần mỗi bát thức ăn. Trong hầu hết các trường hợp, khi bạn lần đầu tiên đặt ra nhiều món ăn những con mèo sẽ tự nhiên hấp dẫn một trong những của riêng mình. Một khi họ đã về cơ bản chọn bát của họ, làm cho họ dính vào chúng để thiết lập lãnh thổ của họ.\n2. Đừng đặt các món ăn chống lại bức tường. Trong nhiều trường hợp, một con mèo trong một gia đình nhiều con mèo sẽ muốn được ở một vị trí trong khi ăn nơi nó có thể nhìn thấy bất kỳ con mèo khác đến đối với nó. Nếu bạn đặt các món ăn chống lại một bức tường, con mèo sẽ tự nhiên bị buộc phải có lưng vào tường. Điều này có thể thêm vào sự lo lắng của nó và không cho phép nó để thư giãn trong khi ăn. Đặt bát của con mèo của bạn thậm chí một chân ra khỏi bức tường nên cho phép nó ngồi ở bất cứ nơi nào xung quanh bát mà nó cảm thấy là tốt nhất.\n3. Đặt những con mèo càng xa nhau càng tốt. Khi cho mèo ăn trong một gia đình nhiều con mèo, bạn cần phải cách xa nhau. Điều này có nghĩa là bạn đặt đĩa thức ăn ở các góc riêng biệt trong cùng một phòng hoặc bạn đặt các trạm cho ăn trong các phòng hoàn toàn riêng biệt. Cho tất cả mèo của bạn không gian từ những con mèo khác sẽ cho phép chúng tập trung tốt hơn vào thức ăn của chúng thay vì chiến tranh cỏ hoặc cạnh tranh thức ăn. Đó là lý tưởng nếu mèo của bạn không thể nhìn thấy nhau trong thời gian bữa ăn. Điều này bổ sung rất nhiều cho khả năng tập trung vào thức ăn của mèo của bạn thay vì những con mèo khác.\n4. Cô lập mèo ăn thức ăn khác nhau. Nếu mèo của bạn ăn thức ăn khác nhau, điều quan trọng là bạn cho chúng ăn ở những không gian khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn giữ cho mỗi con mèo ăn thức ăn mà nó được cho là ăn và nó sẽ ngăn chặn các cuộc chiến về bất cứ thứ gì thức ăn mà mèo của bạn cho là ngon nhất. Nó có thể là một trong những con mèo của bạn ăn thức ăn khác nhau và những con mèo khác của bạn ăn cùng một loại thức ăn. Nếu đây là trường hợp, chỉ có con mèo với thức ăn khác nhau cần phải được cô lập trong thời gian bữa ăn. Mèo đang ăn thức ăn khác nhau cần phải được giữ riêng biệt cho đến khi tất cả các con mèo trong gia đình được thực hiện ăn. Việc này sẽ loại bỏ sự cám dỗ để lẻn một vết cắn từ bát của con mèo cuối cùng ăn. \ n5. Hãy thử thêm một đĩa ăn thêm nếu vấn đề vẫn tồn tại. Thêm 1 món ăn nhiều hơn số lượng mèo bạn có thể giúp loại bỏ bất kỳ cơ hội xung đột. Với một bát thêm, mèo của bạn sẽ không có một vấn đề tìm kiếm một nơi nào đó để ăn trong hoà bình. Ví dụ:, nếu bạn có 2 con mèo, bạn có thể thử thêm một đĩa ăn thứ ba. Nếu bạn thêm một đĩa ăn thêm, hãy chắc chắn rằng bạn đặt một đĩa nước gần đó. \ n \ n \ n # # Tránh xung đột \ n \ n1. Coax mèo vào bát riêng của họ. Nếu có nhiều hơn một con mèo đi đến một bát vào bữa ăn, bạn nên dỗ dành con mèo đi những người không thường ăn ở bát đó. Điều này có thể được thực hiện bằng cách nhấc con mèo lên, kêu gọi nó, hoặc thu hút nó về phía bát riêng của mình với một chút thức ăn. Tách này sẽ ngăn chặn tranh chấp lãnh thổ và xung đột trong thời gian bữa ăn. Có thể là động lực năng lượng giữa những con mèo mà chúng cần phải tự sắp xếp. Khi những con mèo ban đầu thiết lập món ăn của ai là của ai, có thể có một số chuyển đổi xảy ra. \n2. Dừng chiến đấu ngay lập tức. Khi các cuộc chiến nổ ra trên lãnh thổ hoặc thức ăn, bạn nên phá vỡ chúng ngay lập tức. Chiến đấu vì thức ăn, đặc biệt là giữa những con mèo thường hoà hợp, có thể dẫn đến sự gây hấn không lành mạnh, vì vậy nó nên được dừng lại trước khi nó trở nên nghiêm trọng. Nếu bạn có hai con mèo liên tục chiến đấu vì đĩa thức ăn, những con mèo này nên được cho ăn trong các phòng khác nhau. \n3. Tránh xung đột trước khi nó bắt đầu. Để có một gia đình yên bình với nhiều con mèo, bạn có thể cần phải dùng đến việc giữ một số con mèo cách xa nhau hầu hết thời gian, bao gồm cả thời gian ăn. Điều này sẽ cho phép bạn tránh xung đột trước khi nó bắt đầu và nó cho phép cả hai con mèo có thời gian yên bình và bình tĩnh trong nhà của chúng. Nếu bạn có một ngôi nhà rất nhỏ, điều này có thể khó đạt được. Giữ những con mèo không hoà hợp tách ra hoạt động tốt hơn nếu bạn có một ngôi nhà lớn hoặc tại ít nhất một số phòng có thể được đóng cửa. Bạn cũng có thể thử cho mèo hung hăng ăn trong lồng mèo. Bằng cách đó, họ sẽ không thể chạy xung quanh và quấy rối những con mèo khác của bạn khi chúng ăn xong. Mặc dù sự thật là một số con mèo có thể có xung đột lúc đầu và sau đó học cách hoà hợp, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu bạn đã cố gắng để mèo của mình hoà hợp và dường như không có gì hoạt động, có thể đã đến lúc cho chúng lãnh thổ riêng biệt trong nhà bạn.\n |
Làm thế nào để đi bộ một slackline? | ## Những điều cơ bản \n\n1. Bắt đầu với một đường slackline ngắn. Khoảng cách giữa hai điểm neo càng ngắn, đường slackline càng ổn định. Khi đường slackline dài hơn, một vài điều xảy ra: \n\t* Sự căng thẳng trong dòng tăng lên, làm cho việc tháo dỡ nguy hiểm hơn do lực bổ sung; \n\t* Chiều cao của đường ra khỏi mặt đất tăng lên để cho phép độ võng lớn hơn khi có trọng lượng; \n\t* Nó đòi hỏi nhiều lực hơn để thắt chặt nó, điều này có thể khó khăn với một số hệ thống thắt chặt. \n2. Đặt một chân theo chiều dọc ở giữa đường slackline. Bắt đầu chân trần là một ý tưởng tốt. Sử dụng chân trần sẽ cho phép bạn cảm thấy đường tốt hơn và tìm thấy sự cân bằng của bạn nhanh hơn. Bước lên đường để nó chạy từ giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai trở lại giữa gót chân. Khi bạn cải thiện, hãy tập xoay bàn chân và đứng sang một bên, với vai song song với đường thẳng. Một khi bạn cải thiện (hoặc nếu hạ cánh không an toàn cho chân trần), bạn có thể muốn chuyển sang giày vì chúng cung cấp sự bảo vệ tốt hơn khi cố gắng thủ thuật và hạ cánh.\n3. Bạn có thể gắn slackline tại bất kỳ điểm nào, nhưng bắt đầu ở giữa nói chung là an toàn hơn, vì nó thường cách xa các chướng ngại vật bạn có thể gặp phải khi rơi xuống. Đường dây cũng thấp hơn mặt đất ở giữa một lần trọng lượng, làm giảm chiều cao của thác. Thực hành từ cùng một vị trí mỗi lần vì đường slackline dao động khác nhau ở các khoảng cách khác nhau từ các mỏ neo. Sự dao động nhanh hơn và nhỏ hơn gần các mỏ neo và chậm hơn và lớn hơn gần giữa. Nhưng bất cứ nơi nào bạn bắt đầu, nó sẽ dao động rất nhiều. Điều này là tự nhiên; tất cả mọi người dao động lần đầu tiên.\n4. Hít thở sâu và ổn định bản thân. Nếu bạn thư giãn, bàn chân của bạn sẽ ít run rẩy hơn trên đường dây.\n5. Tập trung chú ý vào một điểm duy nhất, chẳng hạn như mỏ neo. Điều này sẽ giúp bạn tìm và giữ thăng bằng. Chống lại sự cám dỗ để nhìn thẳng xuống chân bạn trên đường dây. Nhìn xuống dòng lắc lư sẽ chỉ đơn giản là làm cho bạn dao động là tốt. Nhìn về phía trước thay vì xuống đường dây.\n6. Đặt cánh tay của bạn ra rộng, hơi cong và giữ một tư thế thẳng đứng. \n7. Trung tâm trọng lượng của bạn trực tiếp trên bàn chân trên dòng. Với một chuyển động trơn tru, cân bằng đứng lên trên chân đó. \n8. Cân bằng trên một chân, trong khi sử dụng cánh tay và chân khác để giúp duy trì sự cân bằng của bạn. \n9. Uốn cong chân trên đường trượt. Uốn cong chân của bạn làm giảm trọng tâm của bạn một chút, và cho phép bạn dễ dàng tìm thấy sự cân bằng của bạn và hấp thụ các chuyển động của dòng. \n10. Tiếp tục vẫy cánh tay và chân tự do của bạn xung quanh để giúp bạn cân bằng. Đôi khi bạn sẽ xoắn và biến cơ thể của bạn thành tất cả các loại vị trí để giữ cân bằng của bạn. Một khi bạn đã bắt được sự cân bằng của bạn từ từ di chuyển cơ thể của bạn trở lại trung tâm với cánh tay của bạn lên và ra, đầu gối cong, đầu lên, và đôi mắt tập trung vào một điểm duy nhất. \n11. Lặp lại các bước này cho đến khi bạn có thể cân bằng trong ít nhất 15 giây. \n12. Thực hành với bàn chân khác. Một khi bạn có thể giữ thăng bằng của bạn, cố gắng thực hiện một bước. \n13. Một khi bạn đã thực hiện thành công bước đầu tiên của bạn, tiếp tục luyện tập! \n\n\n## Kỹ năng mẫu tiến bộ cho người mới bắt đầu \n\n1. Đây là những bước nhỏ bạn có thể thực hiện để cải thiện lớp lót chùng của bạn một cách hiệu quả, bằng cách từ từ thực hiện các nhiệm vụ khó hơn và khó hơn. Gắn đường dây trên một chân với một người bạn ngồi trên đường dây. Tăng khoảng cách giữa bạn và người ngồi trên đường dây. Cân bằng một chân một mình. Cân bằng chân kia. Cân bằng cả hai chân, một chân sau, trên đường dây. Thực hiện các bước nhỏ về phía trước. Thực hiện các bước nhỏ về phía sau. Gắn đường ngang (vai song song với đường dây) bằng cả hai chân, mỗi lần một chân. Bật đường dây. \n2. Ngoài ra, tìm hiểu làm thế nào để rơi một cách an toàn. Là người mới bắt đầu, bạn có thể sẽ ở trên một đường chùng ngắn, thấp xuống đất. Hầu hết thời gian bạn có thể hạ cánh trên đôi chân của mình. Khi bạn thử các thủ thuật mới, đường chùng có thể "ném" bạn khi bạn mất thăng bằng. Giải pháp tốt nhất là sử dụng "ném" đường chùng để giúp bạn thoát khỏi đường dây và hạ cánh trên đôi chân của mình. Nếu bạn bị mất thăng bằng khỏi đường dây, hãy cân nhắc lăn qua mùa thu để hạn chế tác động. \n3. Bạn cũng có thể thử bắt đầu với "bánh xe đào tạo". Một cách để làm như vậy là để có một người bạn ngồi trên dòng một vài feet cách xa bạn. Điều này mất nhiều lắc lư và bật ra khỏi dòng. Khi bạn nhận được tốt hơn, có bạn bè của bạn di chuyển xa hơn trên dòng để cho phép lung lay hơn. Khi bắt đầu, bạn có thể hỗ trợ lẫn nhau trong khi học cách cân bằng - có một spotter đứng / đi bộ bên cạnh dòng. Nếu bạn thực hành đi bộ qua lại với một vai để dựa vào, bạn sẽ sớm thấy rằng bạn không cần bánh xe đào tạo nữa!\n |
Làm thế nào để mở tủ của bạn? | Nếu có tủ khoá có ổ khoá ở trường của bạn, bạn có thể sẽ muốn làm quen với việc mở tủ khoá của mình một cách nhanh chóng. Đừng lo lắng; nó trở nên dễ dàng hơn với thực hành. Xem Bước 1 để bắt đầu học cách mở 99% tất cả các tủ khoá trường học tiêu chuẩn. \n \ n # # Mở khi bạn biết tổ hợp ổ khoá của mình \n \ n1. Quay số ít nhất ba lần về bên phải (theo chiều kim đồng hồ), tất cả các cách xung quanh. Điều này "xoá" khoá của bất kỳ số nào trước đó. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào khi đưa vào tổ hợp của bạn, bạn gây rối, hãy làm lại để bắt đầu lại. \ n2. Nhập tổ hợp của bạn. Xoay quay số sang phải và dừng lại ở số đầu tiên của bạn. Luôn luôn bắt đầu với một vòng quay sang phải! Đối với số thứ hai của bạn, quay số sang trái, đi qua số không và số đầu tiên của bạn. Sau đó dừng lại ở số thứ hai của bạn. Một số ổ khoá hơi kỳ lạ hoặc khó tính - nếu tủ khoá của bạn không mở sau khi bạn đặt ba số một cách chính xác, hãy thử quay sang trái qua số thứ hai của bạn một lần và dừng lại ở lần đi tiếp theo. Đối với số thứ ba của bạn, quay số sang phải và đi trực tiếp đến số cuối cùng. Để khoá của bạn trên số này. Luôn nhớ: phải, trái, phải. \ n3. Mở khoá. Kéo khoá mở và ra khỏi lỗ, hoặc kéo chốt hoặc tay cầm, nếu có. Nếu không, kéo núm để mở tủ khoá. Nếu tủ khoá của bạn không mở, hãy thử lại với số cuối cùng là năm trước hoặc sau số cuối cùng "chính thức" của bạn. Đôi khi các ổ khoá cũ hơn nhận được, họ càng run rẩy trong các yêu cầu hoặc khả năng của họ. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy hỏi bạn cùng lớp hoặc giáo viên của bạn xem có bất kỳ thói quen tương tự nào trong hệ thống tủ khoá của trường không. Hãy thử hai lần trước khi bạn gọi giáo viên. \ n4. Khoá tủ khoá của bạn sau khi sử dụng. Hãy chắc chắn rằng, nếu bạn có tủ khoá có khoá không gắn, bạn sẽ khoá tủ khoá của mình khi bạn rời đi. Nếu bạn không, có thể đồ đạc của bạn sẽ bị đánh cắp hoặc khoá của bạn sẽ bị quay ngược. Đóng khoá lại và xoay mặt số một chút. Nếu bạn để nó trên số cuối cùng, nó có thể mở lại dễ dàng, cho người khác ngoài bạn. \ n \ n # # Mở khi bạn không biết tổ hợp padlock\n\n1. Áp dụng áp lực lên trên. Điều này có nghĩa là lấy ngón tay của bạn và quấn nó xung quanh chốt. Nó sẽ kéo lên chỉ một chút khi nó bị khoá. Trong khi bạn đang làm điều này, xoay khoá ngược chiều kim đồng hồ cho đến khi nó khoá. Bạn có thể phải áp dụng một chút sức mạnh để làm điều này, nhưng nó sẽ không phá vỡ nó.\n2. Viết ra những con số nó khoá tại. Lặp lại hành động này 11 lần nữa. Bảy trong số những con số bạn nhận được sẽ là giữa hai chữ số; bỏ qua những người. Tiếp tục với 5 ngoại lệ. Trong số 5, 1 không nên kết thúc trong cùng một chữ số. Đó là số thứ ba của bạn. Rõ ràng, nó là rất quan trọng để biết chính xác nơi khoá dừng lại ở. Hãy siêng năng và có một con mắt sắc sảo để khoá của bạn.\n3. Sử dụng thử và sai. Bây giờ bạn đang xuống chỉ có 100 kết hợp có thể - đó là 15 phút làm việc. Số thứ ba của bạn thực sự cho phép bạn loại bỏ các số đầu tiên và thứ hai có thể, tin hay không. Nó có thể mất một chút, nhưng nó sẽ mở ra với sự kiên trì. Nếu số thứ ba của bạn là 0, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 hoặc 36:\n\t* Số đầu tiên của bạn là 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32, hoặc 36. Số thứ hai của bạn là 0, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, hoặc 38. Nếu số thứ ba của bạn là 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, hoặc 37:\n\t* Số đầu tiên của bạn là 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, hoặc 37. Số thứ hai của bạn là 1, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, hoặc 39. Nếu số thứ ba của bạn là 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, hoặc 38:\n\t* Số đầu tiên của bạn là 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, hoặc 38. Số thứ hai của bạn là 2, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, hoặc 0. Nếu số thứ ba của bạn là 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, hoặc 39:\n\t* Số đầu tiên của bạn là 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, hoặc 39. Số thứ ba của bạn là 3, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37, hoặc 1.\n |
Làm thế nào để tăng khả năng hiển thị lái xe trong mưa? | Lái xe trong mưa, đặc biệt là sau khi trời tối, có thể làm giảm tầm nhìn đáng kể. Cách tốt nhất để cải thiện tầm nhìn lái xe trong mưa là bật đèn pha và cần gạt nước của bạn. Tránh xa những chiếc xe lớn để lại một vết xịt lớn sau lưng chúng. Giữ đèn pha của bạn sạch sẽ và rõ ràng, và thay đổi cần gạt nước đã cũ hoặc xấu đi. \n\n## Sử dụng và duy trì cần gạt nước của bạn \n\n1. Bật cần gạt nước của bạn. Trừ khi xe của bạn đi kèm với cần gạt nước tự động, bạn sẽ cần phải kích hoạt thủ công cần gạt nước để cải thiện tầm nhìn lái xe trong mưa. Cần gạt nước thường có ba cài đặt khác nhau: chậm, trung bình và nhanh. Nếu mưa nhẹ, hãy chọn tốc độ chậm. Nếu mưa nặng hơn (và tầm nhìn của bạn kém hơn), hãy chọn tốc độ nhanh hơn. Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng tốc độ cao ở mức mưa thấp, nhưng không cần thiết. Không có tiêu chí khách quan để xác định xem bạn cần tốc độ gạt nước nhanh hơn hay chậm hơn khi lái xe trong mưa. Sử dụng phán đoán tốt nhất, chọn tốc độ gạt nước tương ứng chặt chẽ nhất với cường độ mưa tại bất kỳ thời điểm nào. Nếu bạn có gạt nước kính chắn gió phía sau, hãy kích hoạt nó. \n2. Thay đổi chèn gạt nước cũ hoặc giòn. Gạt nước kính chắn gió bao gồm hai phần: chèn gạt nước cao su vuốt qua kính chắn gió và lưỡi kim loại thực sự giữ nó. Kiểm tra chèn gạt nước của bạn thường xuyên để biết độ cứng hoặc vết nứt, và thay thế chúng nếu bạn phát hiện ra bất kỳ. Hầu hết các chèn gạt nước kính chắn gió sẽ cần phải được thay đổi ít nhất ba năm một lần để cải thiện khả năng hiển thị trong mưa. Tham khảo hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu của bạn hoặc cửa hàng phụ tùng ô tô để biết thông tin về loại và kích thước của lưỡi gạt nước bạn cần. Nói chung, chèn gạt nước chỉ có thể được trượt vào và ra khỏi lưỡi kim loại. Nếu bạn thường xuyên đỗ xe bên ngoài, có lẽ bạn sẽ phải thay thế cần gạt nước kính chắn gió thường xuyên hơn nếu bạn đỗ xe trong nhà để xe. \n3. Thay thế lưỡi gạt nước kính chắn gió khi cần thiết. Nếu lưỡi gạt nước của bạn bị gỉ, cong hoặc bị ăn mòn, hãy thay thế chúng, cũng vậy. Sử dụng lưỡi gạt nước chất lượng cao, tốt nhất là những lưỡi được phủ chất chống mưa. Nếu có những khu vực trên kính chắn gió của bạn không được lau sạch đúng cách khi bạn sử dụng cần gạt nước, bạn sẽ biết rằng gạt nước bị uốn cong hoặc tạo áp lực không đồng đều lên kính chắn gió. Nói chung, lưỡi gạt nước có thể được tháo ra từ cánh tay kim loại giữ lưỡi dao, sau đó có thể gắn một lưỡi dao mới. Tham khảo hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu hoặc cửa hàng phụ tùng ô tô địa phương của bạn để biết thông tin về loại lưỡi gạt nước bạn cần. \ n4. Giữ cho lưỡi gạt nước của bạn sạch sẽ. Lưỡi gạt nước kính chắn gió bẩn có thể gây ra vệt và viền nước. Để làm sạch lưỡi gạt nước của bạn, hãy ngâm một miếng vải hoặc khăn giấy không có xơ trong nước rửa kính chắn gió. Lau vải hoặc khăn giấy dọc theo chiều dài của lưỡi dao. Lật vải hoặc khăn giấy khi cần thiết để đảm bảo bạn luôn lau lưỡi dao bằng một khu vực sạch sẽ. \ n \ n \ n # # Sử dụng và làm sạch đèn pha \ n \ n1. Bật đèn pha của bạn. Nếu bạn đang lái xe trong mưa vào một ngày u ám hoặc vào ban đêm, đèn pha của bạn có thể giúp bạn tăng khả năng hiển thị. Ngay cả khi bạn đang lái xe trong mưa vào ban ngày, bật đèn pha của bạn là một ý tưởng tốt vì nó cho phép các phương tiện khác nhìn thấy bạn. Nhiều đèn pha có các cài đặt khác nhau. Chọn một cài đặt chính xác cho các điều kiện hiện có. Ví dụ, nếu bạn đang lái xe trong mưa nhẹ qua một khu vực tối, bạn có thể chọn sử dụng cài đặt đèn pha sáng nhất của mình. Nếu bạn đang lái xe qua sương mù cũng như mưa, hãy sử dụng đèn sương mù của bạn. \n2. Rửa đèn pha của bạn. Nếu đèn pha của bạn bị đóng cặn bẩn hoặc bụi bẩn, chúng sẽ không sáng như bình thường. Điều này có thể làm giảm khả năng hiển thị của bạn khi lái xe trong mưa. Để giữ cho đèn pha của bạn sáng đúng cách, hãy tự rửa chúng bằng nước xà phòng hoặc khi bạn rửa xe. Không có lịch trình thông thường theo đó bạn phải rửa đèn pha của mình. Nếu đèn pha của bạn có vẻ kém sáng hơn trước đây hoặc nếu chúng bị bẩn rõ ràng, hãy rửa chúng. \n3. Chà đèn pha của bạn bằng giấy nhám. Để làm sạch sâu hơn, hãy ngâm một miếng 1000 grit giấy nhám ướt / khô trong nước lạnh. Áp dụng băng keo sơn cho khu vực xung quanh chu vi đèn pha của bạn. Sau 10 phút, nhẹ nhàng chà nhám đèn pha, di chuyển theo những nét thẳng từ bên này sang bên kia. Phun đèn pha bằng nước trong khi bạn làm việc. Lặp lại quy trình bằng giấy nhám 1500 grit, sau đó là giấy nhám 2000 grit, 2500 grit và 3000 grit ướt / khô. Luân phiên hướng chà của bạn mỗi lần. Ví dụ: nếu bạn di chuyển từ bên này sang bên kia bằng một miếng giấy nhám, hãy sử dụng phương pháp chà lên xuống cho lần tiếp theo. Khi sự đổi màu, bụi bẩn và vết trầy xước trên đèn pha đã biến mất, hãy chuyển sang cấp giấy nhám tiếp theo. Không có lịch trình thông thường theo đó bạn phải tham gia vào việc làm sạch sâu đèn pha của mình. Làm sạch sâu đèn pha của bạn bằng giấy nhám nếu rửa đèn pha bằng phương pháp tiêu chuẩn tạo ra kết quả không đầy đủ. \ n \ n \ n # # Thực hiện các biện pháp bổ sung \ n \ n1. Đừng theo dõi chặt chẽ xe tải hoặc xe buýt. Phun được sản xuất bởi những chiếc xe lớn này sẽ làm giảm tầm nhìn của bạn trong mưa. Cố gắng để giữ cho một số chiều dài xe đi từ xe tải và xe buýt. Nếu bạn cần phải vượt qua xe tải hoặc xe buýt, làm như vậy một cách nhanh chóng để giảm thiểu thời gian bạn dành phía sau hoặc bên cạnh họ, nơi bạn có thể trải nghiệm phun đáng kể.\n2. Đeo một số kính phân cực. Nếu bạn đang lái xe qua mưa vào ban ngày, hãy đeo một cặp kính râm phân cực để tăng khả năng hiển thị lái xe của bạn. Nếu bạn đang lái xe trong mưa vào ban đêm, bạn sẽ không thể tăng khả năng hiển thị lái xe bằng cách đeo kính râm phân cực.\n3. Bật demisters nếu cần thiết. Nếu nhiệt độ của mưa và nhiệt độ bên trong xe của bạn là quá khác nhau, cửa sổ của bạn có thể sương mù. Để chống lại điều này và tăng khả năng hiển thị khi lái xe trong mưa, bật demisters.\n4. Chậm lại. Làm chậm tốc độ của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thời gian để xem những gì phía trước. Bạn sẽ có thể nhìn thấy không gian bạn sẽ được lái xe qua ít nhất 12 giây trước khi bạn đi qua nó. Khi lái xe trong mưa, điều chỉnh tốc độ của bạn để đáp ứng tiêu chuẩn hiển thị này.\n5. Làm sạch kính chắn gió của bạn. Đôi khi cần gạt nước kính chắn gió của bạn không đủ mạnh để lau sạch tất cả bụi bẩn trên kính chắn gió của bạn. Bụi bẩn bị mắc kẹt ở các góc trên cùng, đặc biệt, có thể nhỏ giọt xuống trong cơn mưa bão. Cách tốt nhất để làm sạch kính chắn gió của bạn là làm sạch nó bởi một chuyên gia tại rửa ô tô địa phương của bạn. Thay vào đó, bạn có thể ngâm một miếng vải hoặc miếng bọt biển trong nước xà phòng và lau nó trên kính chắn gió cho đến khi toàn bộ bề mặt sạch sẽ. Làm sạch kính chắn gió của bạn khi nó bẩn. Đừng quên làm sạch lưỡi gạt nước kính chắn gió của bạn. \n6. Áp dụng một lớp chống mưa cho kính chắn gió của bạn. Chất chống mưa sẽ ngăn không cho mưa cưa trên kính chắn gió của bạn. Thay vào đó, mưa sẽ lăn trơn tru trên kính chắn gió khi tiếp xúc. Hướng dẫn sử dụng cụ thể khác nhau tuỳ thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Nói chung, mặc dù, bạn có thể chỉ cần phun chất chống thấm mà bạn chọn lên kính chắn gió, sau đó lau sạch nó bằng chuyển động tròn nhẹ nhàng. Các giải pháp chống mưa thường cần được áp dụng sáu tháng một lần. \n |
Làm thế nào để sửa chữa danh tiếng bị hư hỏng của bạn trong công việc? | Mọi người đều phạm sai lầm. Đôi khi những sai lầm này đủ tồi tệ để chúng ta mất đi sự tôn trọng của những người xung quanh chúng ta hoặc thậm chí cả công việc của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn đã phạm một lỗi chuyên môn tồi tệ hoặc làm tổn thương đồng nghiệp trong công việc, thiệt hại có thể không phải là vĩnh viễn. Bạn có thể bỏ lại quá khứ phía sau, nhưng bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ để xây dựng lại các mối quan hệ, trở thành một công nhân mẫu mực và trong một số trường hợp, quản lý danh tiếng của bạn trực tuyến. \n \n # # Xây dựng lại các mối quan hệ \n \n 1. Thừa nhận sai lầm của bạn. Nếu bạn đã làm hỏng danh tiếng của mình - sai trái với đồng nghiệp, tức giận với sếp của bạn hoặc chỉ nhận được một cái tên xấu nói chung - nơi để bắt đầu là sở hữu nó. Thừa nhận lỗi lầm theo cách của bạn. Hãy xem xét lại hành động của bạn và chấp nhận trách nhiệm đối với họ, với chính bạn và trước mặt người khác. Điều gì đã xảy ra? Bạn đã đi sai ở đâu? Hãy trung thực tàn nhẫn với chính mình. Ví dụ: bạn có thói quen cá nhân xấu không? Bạn có cố gắng cắt góc và né tránh công việc không? Bạn có phải là một tin đồn trong văn phòng không? Hoặc, bạn có mất đi sự phán xét nghiêm trọng không? Có lẽ bạn đã đánh cắp ý tưởng của ai đó và bị bắt hoặc đạo văn một báo cáo. Có lẽ bạn vừa đánh cắp, biển thủ tiền. \ n2. Xin lỗi. Ngay cả khi bạn không có tương lai tại nơi làm việc của mình, bạn cũng nên xin lỗi những người bạn đã làm tổn thương. Thể hiện sự hối hận là đàng hoàng và sẽ giúp bạn bắt đầu tự chuộc lỗi. Bạn sẽ không đi được xa với việc xây dựng cầu nối và sửa chữa danh tiếng của mình nếu bạn không thể nói xin lỗi. Hành động càng sớm càng tốt. Bạn càng chờ đợi để xin lỗi, dường như bạn càng không thực sự xin lỗi. Đừng bào chữa. Vấn đề là thể hiện sự hối hận và chấp nhận rằng bạn đã sai. Đừng chèn nửa lời xin lỗi hoặc ngôn ngữ miệng nhỏ vào lời xin lỗi của bạn, ví dụ như tôi xin lỗi nếu bạn bị xúc phạm rằng tôi đã lấy ý tưởng của bạn. Tôi chỉ muốn cải thiện nó. \ n \ t * Hãy khiêm tốn và sở hữu. Ví dụ, tôi đã thực sự sai lầm khi nói chuyện sau lưng bạn. Tôi biết tôi đã làm tổn thương bạn và muốn yêu cầu sự tha thứ của bạn. \ n \ t * Hãy chân thành. Bạn sẽ không nhận được tín dụng nếu bạn không nói cụ thể những gì bạn đã làm. Bạn cũng sẽ không nhận được tín dụng nếu bạn không nói điều đó một cách xin lỗi và chân thành, cho thấy rằng bạn sẽ không lặp lại hành vi. \n3. Cam kết cải cách. Bên cạnh một lời xin lỗi, hãy viết ra một kế hoạch về cách bạn sẽ thay đổi và đảm bảo sai lầm của bạn không xảy ra lần nữa. Điều này có thể chỉ dành cho bạn hoặc, nếu bạn may mắn giữ được công việc của mình, để chia sẻ với các quyền hạn trong tổ chức. Phác thảo những gì bạn đã làm sai và cách bạn sẽ tránh nó. Ví dụ: Tôi đã phạm sai lầm khi tham gia quá nhiều vào tin đồn nơi làm việc và cuối cùng nói những điều có hại về đồng nghiệp của tôi. Từ bây giờ, tôi dự định giữ đầu xuống, chú ý đến công việc của riêng mình và tránh chính trị văn phòng. \n\t * Đừng quên đi bộ và đi theo kế hoạch của bạn. Bạn có thể sắp xếp kiểm tra thường xuyên với sếp của mình, ví dụ, để thảo luận về hành vi của bạn. Điều này sẽ làm nổi bật sự tiến bộ của bạn cũng như cho thấy rằng bạn sẵn sàng và có thể cải cách. \n4. Giữ thái độ của bạn trong tầm kiểm soát. Sửa chữa danh tiếng của bạn sẽ là một trải nghiệm khiêm tốn. Bạn có thể cảm thấy tức giận hoặc phẫn nộ. Bạn có thể cảm thấy khó chịu, thất vọng hoặc buồn bã. Giữ những cảm xúc này dưới sự kiểm soát - bạn đã có một thái độ xấu trong quá khứ và cần người khác thấy rằng bạn đang cố gắng thay đổi. Cố gắng giữ bình tĩnh, thu thập và tích cực. Nhận thức được thái độ hoặc cảm xúc đã thêm vào hành vi xấu của bạn trong quá khứ. Cố gắng tránh chúng hoặc các tình huống đưa chúng ra ngoài. Nếu vấn đề của bạn là tin đồn, tránh những người buôn chuyện trong văn phòng tốt nhất có thể. Dừng lại và tự hỏi mình trong suốt cả ngày, Thái độ của tôi như thế nào? Tôi có tích cực không? Tôi có năng suất không? Bắt bất kỳ vấn đề nào sớm và cố gắng điều chỉnh lại suy nghĩ của bạn. Trở thành một nhân viên kiểu mẫu \n \n1. Đi làm sớm. Ngoài những lời xin lỗi và sửa chữa các mối quan hệ, hãy thiết lập bản thân như một nhân viên kiểu mẫu để giúp bạn xây dựng lại danh tiếng trong công việc. Hãy là người đi làm. Đến sớm và sẵn sàng gây ấn tượng. Cuối cùng mọi người sẽ bắt đầu chú ý. Đi làm sớm sẽ tạo ấn tượng tốt với sếp của bạn và có lẽ là đồng nghiệp của bạn. Thông thường, mọi người không ở xung quanh để xem ai rời khỏi văn phòng cuối cùng. Nhưng họ sẽ nhận thấy sự hiện diện của bạn vào buổi sáng. Đi làm sớm cũng có nghĩa là bạn không phải vội vàng. Sử dụng thời gian yên tĩnh để lợi thế của bạn và lên kế hoạch trong ngày của bạn. Nó không đau để có một đi bộ ngắn xung quanh văn phòng điều đầu tiên vào buổi sáng. Mọi người sẽ nhìn thấy bạn và lưu ý.\n2. Ưu tiên. Một số người gặp khó khăn trong việc theo dõi những gì họ cần làm trong một ngày hoặc tuần nhất định. Chủ động và ưu tiên công việc của bạn. Giữ mũi của bạn để đá mài để tránh quay trở lại những sai lầm trong quá khứ và thể hiện mình là nhân viên tuyệt vời. Ví dụ:, ngồi xuống và viết ra những gì bạn cần làm cho mỗi ngày hoặc, dài hạn, mỗi tuần và tháng. Nếu bạn đã đến làm việc sớm, sử dụng thời gian đó để đặt ra các ưu tiên hàng ngày. Có một danh sách việc cần làm sẽ giúp bạn tập trung năng lượng của bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh danh sách để tận dụng lợi thế của giờ làm việc cao điểm của bạn. Ví dụ:, nếu bạn làm công việc tốt nhất của bạn vào buổi sáng, tiết kiệm thời gian đó cho các ưu tiên hàng đầu của bạn. Cố gắng gắn bó với danh sách. Điều đó nói rằng, hãy linh hoạt trong trường hợp ông chủ của bạn cung cấp cho bạn hướng dẫn đặc biệt.\n3. Làm nhiệm vụ của bạn kỹ lưỡng và đúng giờ. Viết ra nhiệm vụ của bạn không phải là tất cả, của Tất nhiên. Bạn thực sự cần phải làm theo thông qua và làm cho họ tốt. Công việc tốt và độ tin cậy có thể làm cho một sai lầm trong quá khứ mờ dần theo thời gian. Xây dựng một hồ sơ theo dõi cho độ tin cậy và các đồng nghiệp và ông chủ của bạn sẽ có nhiều niềm tin vào bạn trong tương lai. Đáp ứng thời hạn của bạn. Điều gì về báo cáo đó là do tuần tới? Ưu tiên nó trong danh sách của bạn vào thứ Hai. Nếu bạn vẫn không thể hoàn thành nó trong tuần, hãy xem xét hoàn thành nó ở nhà hoặc vào cuối tuần thay vì yêu cầu thêm thời gian. Hãy làm việc hiệu quả, đặc biệt nếu bạn đã có vấn đề về tính nhất quán trước đây. Hít thở ngắn để kéo dài hoặc sử dụng nhà vệ sinh, nhưng đừng cố gắng vá công việc. \ n4. Đi trên và hơn thế nữa. Bàn giao công việc đã hoàn thành đúng thời hạn là tốt. Tuy nhiên, để trở thành một nhân viên kiểu mẫu, bạn sẽ phải nhắm đến mục tiêu cao hơn và giành chiến thắng (hoặc giành lại) niềm tin của sếp bạn. Theo dõi chi tiết, dự đoán nhiệm vụ và làm việc trước để phát triển hơn nữa danh tiếng tốt. Nếu một đồng nghiệp yêu cầu bạn nghĩ về địa điểm cho một hội chợ thương mại sắp tới, ví dụ, đừng chỉ dừng lại ở một danh sách. Thực hiện các bước tiếp theo: gọi cho họ, hỏi về tính khả dụng và so sánh giá cả. Khi bạn chủ động như thế này, bạn sẽ có vẻ thông minh và thích người đi đến hợp lý cho các dự án quan trọng. \ n \ n \ n # # Sửa chữa danh tiếng của bạn trực tuyến \ n \ n1. Kiểm tra số liệu trực tuyến của bạn. Nếu lỗi của bạn rất nghiêm trọng hoặc nếu bạn nổi tiếng và giữ một vị trí lớn, bạn có thể muốn suy nghĩ về sự hiện diện trực tuyến của mình khi xây dựng lại danh tiếng của mình. Đừng đánh giá thấp thông tin trực tuyến tiêu cực. Để bắt đầu, bạn sẽ cần phải xem xét tình hình. Bạn có thể có được một cảm giác nhanh chóng về danh tiếng trực tuyến của bạn bằng cách kiểm tra Google tự động hoàn thành. Chỉ cần truy cập trang chủ của Google. Điều gì xuất hiện khi bạn nhập tên của mình hoặc tên công ty của bạn? Ví dụ: khi bạn nhập tên của mình, bạn có nhận được một cái gì đó tích cực hoặc trung lập như Giám đốc điều hành của Công ty bia Harold Bing và Giải thưởng kinh doanh của Harold Bing không? Hoặc nó có gây hại không, như Mugshot của Harold Bing không? Nhìn vào các câu chuyện tin tức trực tuyến hoặc đánh giá về bạn hoặc công ty của bạn, nếu có. Kiểm tra các trang web địa phương hoặc phương tiện truyền thông xã hội khác. Thiết lập Google Alert trong tên, để bạn sẽ được thông báo bất cứ lúc nào một cái gì đó mới được đăng.\n2. Đối phó với sự phỉ báng của Google. Các chương trình như Google Suggest phản ánh các tìm kiếm internet thực sự và sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng về cách mọi người liên kết tên và danh tiếng của bạn trực tuyến. Bạn đã tìm thấy một cái gì đó không được hoan nghênh trong kết quả của bạn? Có một số điều bạn có thể làm. Đừng cố gắng thao túng kết quả. Trong khi một số người đề xuất cách tiếp cận này, sử dụng các kỹ thuật như nguồn lực đám đông, cuối cùng bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn. Bạn có thể thử có được cụm từ tìm kiếm và xây dựng một trang được tối ưu hoá để cho biết quan điểm của bạn. Bằng cách đó, khi ai đó gõ “Juliette Page embezzler cô ấy được hướng đến phía bạn của câu chuyện - rằng khoản phí là sai, hiểu lầm hoặc không được báo cáo đúng. Bạn cũng có thể yêu cầu công cụ tìm kiếm gỡ xuống tự động hoàn thành. Điều này rất khó và thường chỉ hoạt động với kết quả cho thấy hận thù hoặc bạo lực, khiêu dâm hoặc thông tin cá nhân. Tuy nhiên, có thể đáng để thử.\n3. Thuê một người quản lý danh tiếng trực tuyến. Danh tiếng trực tuyến của bạn có thể vượt khỏi tầm kiểm soát. Tuy nhiên, đừng tuyệt vọng. Có những người và các cơ quan có thể giúp bạn quản lý loại tình huống này, như Reputation.com hoặc BrandYourself.com. Công việc sẽ đắt đỏ, nhưng nó chỉ có thể cứu vãn danh tiếng làm việc của bạn. Các nhà quản lý danh tiếng sẽ không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ nội dung tiêu cực khỏi web. Nhưng họ sẽ có thể làm nổi bật những điều tích cực về bạn. Ví dụ, dịch vụ của họ có thể bao gồm thiết lập một tên miền trong tên của bạn cho một trang trình bày phía bạn của câu chuyện. Họ cũng có thể trả lời các nhận xét hoặc đánh giá tiêu cực và quản lý sự hiện diện trực tuyến của bạn trên các trang web như Facebook, Twitter hoặc Youtube. Mục tiêu không phải là loại bỏ tất cả các thông tin tiêu cực về bạn, mà là để làm tăng sự cân bằng có lợi cho bạn bất cứ khi nào ai đó tìm kiếm bạn trực tuyến. Hãy nhớ rằng các dịch vụ quản lý không rẻ. Mong đợi để trả từ 20 đến 200 đô la mỗi tháng. |
Làm thế nào để mua đồ dùng học tập? | Mua sắm đồ dùng học tập có thể gây căng thẳng cho cả người mua sắm dày dạn và người mới bắt đầu. Cha mẹ hoặc người giám hộ làm việc phải chiến đấu với đám đông tụ tập vào cuối tuần hoặc sau khi kết thúc ngày làm việc. Tệ hơn nữa, chi phí đồ dùng học tập tăng đều đặn hàng năm, khiến các gia đình phải trả trung bình dưới 100 đô la vào năm 2015. Tin tốt là bạn không phải căng thẳng hoặc phá sản. Bằng cách phân chia các giao dịch mua của bạn và thực hành một vài hack tiết kiệm tiền, bạn có thể sống sót sau cơn điên trở lại trường học. \n\n## Mua nguồn cung cấp cơ bản \n\n1. Nhận danh sách từ trường học của con bạn. Đừng dựa vào con bạn để có danh sách những gì chúng cần cho trường học. Nếu danh sách không có sẵn trên trang web của trường, hãy hỏi giáo viên xem họ có thể gửi cho bạn danh sách hoặc cho bạn một số ý tưởng không. Như một phương sách cuối cùng, các cửa hàng bách hoá đôi khi có danh sách các đồ dùng học tập phổ biến trên trang web của họ. \n2. Biết sự khác biệt giữa yêu cầu và yêu cầu. Trước khi bạn hoảng sợ trước danh sách cung cấp dài trên trang web của trường, hãy nhận ra rằng nhiều các mặt hàng chỉ là yêu cầu. Một nguyên tắc tốt là tránh các mặt hàng mà danh sách đặc biệt cấm. Sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn về những mặt hàng mà con bạn thực sự có thể cần. \n3. Mua dụng cụ viết. Giáo viên tiểu học thường thích học sinh của họ sử dụng bút chì # 2 (HP) có tẩy. Học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông thường sử dụng bút bi. Dính vào mực đen hoặc xanh. Hầu hết học sinh cũng sẽ cần máy tính xách tay hoặc giấy rời. Kiểm tra danh sách cung cấp xem bạn nên mua giấy quy định rộng hay giấy quy định đại học. Trẻ em ở trường tiểu học thường cần túi hoặc hộp bút chì để lưu trữ đồ dùng cho viết và nghệ thuật. Hầu hết các lớp học đều có dụng cụ mài bút chì, nhưng luôn luôn nên kiểm tra danh sách cung cấp trong trường hợp giáo viên của con bạn yêu cầu dụng cụ mài bút chì riêng. Học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông có thể cần bút dạ quang để học và ghi chú chung. \n4. Mua thư mục. Cho dù học sinh sử dụng máy tính xách tay hoặc giấy rời, chúng vẫn cần thư mục cho các tài liệu chúng nhận được trong lớp. Mua một thư mục cho mỗi lớp, mỗi thư mục có màu hoặc hoa văn khác nhau. Bằng cách đó, con bạn có thể mã hoá mẫu hoặc mã màu cho từng thư mục theo lớp (màu đỏ cho tiếng Anh, màu xanh lá cây cho toán học, sọc cầu vồng cho khoa học, v.v.). \n5. Mua sổ kế hoạch trong ngày. Học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông thường cần sổ kế hoạch trong ngày để theo dõi các lớp học và các hoạt động sau giờ học. Tìm các sổ kế hoạch được tổ chức theo năm học, trái ngược với học kỳ. Bằng cách này, con bạn sẽ được tổ chức từ ngày đầu tiên đến trường vào mùa thu đến ngày cuối cùng của trường vào mùa xuân. \n6. Mua đồ dùng nghệ thuật. Trẻ em ở trường tiểu học thường cần đồ dùng nghệ thuật cho nhiều hoạt động khác nhau. Mua một hộp bút chì màu, bút chì màu hoặc bút đánh dấu có thể giặt được. Các vật liệu phổ biến khác bạn cần mua là kéo an toàn và keo dán. Mua gậy keo cho học sinh nhỏ tuổi có nhiều khả năng làm bừa bộn hơn. \n7. Mua đồ dùng cá nhân. Giáo viên tiểu học thường yêu cầu một hoặc hai hộp khăn giấy cho mỗi học sinh. Nước rửa tay cũng có ích trong mùa lạnh và cúm. Nhằm mục đích cho một chai 8-ounce (khoảng 237mL) cho lớp học và một chai du lịch có kích thước cho ba lô. Học sinh ở trường trung học cơ sở và trung học cần nguồn cung cấp cho tủ khoá của họ. Vật tư thông thường bao gồm kệ nhựa, gương và nam châm. Danh sách cung cấp trường nên đề cập đến nếu khoá kết hợp được yêu cầu. \ n8. Mua một chiếc ba lô hoặc túi sách chắc chắn. Nhờ lập kế hoạch khối, nhiều học sinh lớn tuổi chỉ mất hai đến bốn lớp một lúc. Tuy nhiên, sách giáo khoa đã không nhận được bất kỳ nhẹ hơn. Mua một chiếc túi có thể mang ít nhất hai đến bốn sách giáo khoa bìa cứng, một cuốn sổ ghi chép lớn hoặc chất kết dính và một túi bút chì. \ n \ n \ n # # Mua thiết bị điện tử \ n \ n1. Mua máy tính. Học sinh trung học (hoặc học sinh trung học nâng cao) học đại số, hình học hoặc tính toán thường cần máy tính. Các lớp toán nâng cao yêu cầu thông số kỹ thuật ngoài máy tính cơ bản bạn sử dụng để cân bằng sổ séc của mình. Hai loại máy tính phổ biến nhất được yêu cầu bởi sinh viên đại số và hình học là: \ n \ t * Khoa học máy tính thực hiện các chức năng sinh viên nghiên cứu trong Đại số I và Đại số II. Máy tính khoa học trung bình có giá từ $ 15 đến $ 30. Máy tính đồ thị được yêu cầu cho các lớp tính toán nâng cao. Máy tính đồ thị đắt hơn, có giá $ 100 trở lên. \ n2. Mua máy tính. Học sinh trung học có thể sẽ cần một máy tính xách tay hoặc máy tính bảng cho các bài tập của họ. Trừ khi các quan chức nhà trường chỉ định một số thương hiệu nhất định, máy tính Mac hoặc máy tính Windows sẽ ổn. Phần mềm xử lý văn bản, chẳng hạn như Microsoft Word hoặc Open Office Writer, là điều bắt buộc đối với các giấy tờ và các bài tập về nhà khác. Nếu con bạn cần bất kỳ chương trình đặc biệt nào (như Photoshop cho lớp thiết kế đồ hoạ), nhà trường nên lưu ý chúng trong danh sách cung cấp. Chỉ mua máy tính của bạn từ các nguồn có uy tín, chẳng hạn như Simply Mac hoặc Best Buy. Xem xét bảo hành mở rộng nếu phù hợp với ngân sách của bạn. \ n3. Mua bộ nhớ ngoài. Ngay cả những sinh viên sử dụng máy tính xách tay và máy tính bảng của họ ở trường cũng cần ổ đĩa flash để in tài liệu của họ. Mua nhỏ hơn (4 GB) ổ đĩa flash để lưu trữ các tài liệu từ cơ bản hoặc bảng tính. Nếu con bạn đang tham gia các lớp học về thiết kế đồ hoạ hoặc khoa học máy tính, hãy chọn một ổ đĩa flash lớn hơn khoảng 16 đến 32 GB. \ n \ n \ n # # Tiết kiệm tiền \ n \ n1. Sắp xếp những gì bạn đã có. Kiểm tra tủ quần áo, gác mái hoặc ngăn kéo rác để lấy đồ dùng từ những năm học trước. Rất có thể bạn có một vài cây bút, bút chì, tờ giấy lá rời hoặc đồ nhuộm màu nằm xung quanh. Nếu bạn có những đứa trẻ lớn hơn đi học đại học, hãy hỏi chúng xem chúng có phiền cho các phụ kiện tủ khoá của chúng cho (các) em nhỏ của chúng không. Cố gắng tìm thay thế cho các mặt hàng đắt tiền hơn. Ví dụ: nếu trẻ mẫu giáo của bạn cần một chiếc áo khoác nghệ thuật, hãy thay thế một chiếc áo sơ mi cũ, quá khổ. Trao đổi đáp ứng là một cách tuyệt vời khác để truy cập các vật tư được sử dụng nhẹ nhàng, chẳng hạn như chất kết dính, ba lô, người tổ chức tủ khoá và ổ đĩa flash. \ n2. Bám sát những điều cơ bản và chung chung. Chọn thư mục, sổ ghi chép hoặc chất kết dính với màu sắc hoặc thiết kế cơ bản. Thư mục hoặc sổ ghi chép có Batman hoặc Yoda có thể rất tuyệt năm, nhưng nó cũng sẽ có giá cao hơn một thư mục với màu sắc rắn hoặc thiết kế phi thương mại trừu tượng. Đừng lo lắng về tên thương hiệu, ngay cả khi danh sách trường đề cập đến chúng. Nhãn chung cũng tốt cho một phần nhỏ chi phí thương hiệu. \ n3. Tận dụng giảm giá. Kiểm tra báo chí, lưu trữ thông tư và trang web cho phiếu giảm giá. Tìm các mặt hàng cung cấp giảm giá và gửi biểu mẫu giảm giá càng sớm càng tốt. Nếu bạn thuộc về một trang web phần thưởng như MyPoints, hãy mua sắm qua trang web để kiếm điểm hoặc hoàn lại tiền. Tiền mặt trong điểm của bạn tại các trang web phần thưởng cho thẻ quà tặng hoặc thẻ ghi nợ trả trước. Chúng thường có sẵn trong mệnh giá $ 25 đến $ 100. Sử dụng chúng khi mua đồ dùng học tập. \ n4. Mua sách giáo khoa đã qua sử dụng, điện tử hoặc ngoài bản quyền. Kiểm tra các trang web mặc cả như Alibris hoặc Half.com cho sách giáo khoa đã qua sử dụng được giảm giá mạnh. Các phiên bản sách điện tử của sách giáo khoa bắt buộc cũng có thể giúp bạn tiết kiệm tiền, vì chi phí in ấn không phải là một yếu tố. Đọc bắt buộc cho các lớp học nhân văn hoặc khoa học xã hội có thể có sẵn miễn phí Các file PDF ngoài bản quyền từ các trang như Internet Archive hoặc Project Gutenberg. Hãy hỏi giáo viên hướng dẫn của bạn xem họ có cho phép các phiên bản cũ này không.\n5. Mua máy tính được tân trang lại. Máy tính được tân trang lại chạy trơn tru như máy tính hoàn toàn mới với một phần nhỏ chi phí. Tuy nhiên, bạn nên làm bài tập về nhà trước. Chỉ mua các sản phẩm được tân trang lại từ các nhà bán lẻ đáng tin cậy như Apple hoặc Best Buy, nơi cung cấp bảo hành và sửa chữa miễn phí các vấn đề đã biết.\n6. Mua từng chút một trong suốt cả năm. Không có quy tắc nào mà bạn phải mua đồ dùng học tập vào tháng Bảy và tháng Tám. Mỗi khi bạn đang mua sắm cho các cửa hàng tạp hoá hoặc chọn một toa thuốc, hãy dừng lại ở lối đi cung cấp đồ dùng học tập để tìm kiếm giảm giá không báo trước về các vật tư cần thiết thông thường.\n |
Làm thế nào để chơi sonic unleashed cho xbox 360? | Một số người có thể tìm thấy Sonic Unleashed trên Xbox 360 cứng. Nhưng nó khá dễ dàng với thực hành. Một số người có thể thấy khó nhấn một số nút một cách nhanh chóng. \n\n## Khái niệm cơ bản về bộ điều khiển \n\n1. Khi bạn đang cầm bộ điều khiển, đặt ngón trỏ và ngón giữa của bạn lên các nút kích hoạt và cản (vì vậy bạn sẽ sẵn sàng trôi dạt khi cần) và đặt ngón tay cái bên trái của bạn lên thanh analog bên phải và ngón tay cái bên trái trên các nút A, X, Y và B. \n2. Thanh điều khiển bên trái được sử dụng để di chuyển Sonic; nút A được sử dụng để nhảy; nút B được sử dụng để tăng cường; nút X được sử dụng để dậm hoặc cúi; nút Y được sử dụng cho dấu gạch ngang tốc độ ánh sáng; các nút kích hoạt được sử dụng để trôi dạt; và các nút cản được sử dụng để bước sang trái và phải. \n3. Nhiều kỹ năng và nâng cấp mới có thể thu được thông qua một số điều kiện nhất định, tiến triển trong suốt trò chơi hoặc bằng cách mua chúng bằng kim cương vàng mà bạn nhận được từ kẻ thù. \n\n\n## Hướng dẫn tăng cường \n\n1. Để đạt tốc độ cao nhất, trôi dạt theo đường thẳng (đây không phải là điều bạn cần làm, nhưng nó làm tăng tốc độ bạn cùng và một lần nữa nó là nhiều hơn một kỹ thuật chuyên gia). \n2. Khi bạn đang ở trên một độ dốc đi lên, khi gần bạn đang ở gần đầu của nó, nhảy và nó sẽ cung cấp cho bạn chiều cao tối đa và để tăng cường trên một số khu vực. \n3. Hãy thử tăng tốc sau đó nhảy ngay sau đó tăng cường một lần nữa trong không khí để tăng cường trên toàn bộ khu vực. \n\n\n## Kỹ thuật tấn công \n\n1. Phương pháp chính để đánh bại kẻ thù là tấn công homing. Cố gắng sử dụng điều này cho các cuộc tấn công kết hợp để có điểm thưởng và đến những nơi ngoài tầm với của Sonic hoặc để sửa bất kỳ bước nhảy bị bỏ lỡ / sai thời gian nào. \n2. Dậm chân là một cách khác để tấn công kẻ thù và được sử dụng tốt nhất khi tấn công từ trên cao hoặc khi một cuộc tấn công homing không hoạt động hoặc không hiệu quả. \n3. Trớ trêu thay, bạn thực sự có thể sử dụng tăng tốc độ và trôi dạt để hạ gục các nhóm kẻ thù ở tốc độ cao mà bạn thường không thể hạ gục hoặc sẽ mất nhiều thời gian hơn với các động tác tấn công thông thường. \n\n\n# # 2d platforming \n\n1. Các phần 2D dựa trên nền tảng hơn và kết quả là khó hơn và mất nhiều thời gian hơn để làm. Hãy nhớ không được như liều lĩnh khi đi qua các phần này; không sử dụng tăng tốc độ trừ khi Sonic đang chạy trong một con đường vô hại. \ n2. Đúng thời gian các cuộc tấn công homing của bạn, crouches, dấu gạch ngang tốc độ ánh sáng, và nhảy tường bằng cách càng nhanh càng tốt, nhấn combo nút tốt, và bằng cách làm theo các nút nhắc nhở trên màn hình như nó là cần thiết để thành công thông qua nền tảng 2D. \ n3. Đi các tuyến đường thay thế với pháo, đường ray xay, zip-line, và các cơ chế khác để bỏ qua các phần lớn của các phần 2D với ít hoặc không có rủi ro. \ n \ n # # Trick \ n \ n1. Có rất nhiều thủ thuật và kỹ thuật mà không được đề cập trong trò chơi hoặc là khó khăn để kéo ra. Người ta nên làm chủ chúng để đánh bại các cấp độ dễ dàng hơn và có một thời gian tốt hơn, trong đó bao gồm tăng trên không, parkour, lặn trên bầu trời, và trôi. \ n2. Tăng cường trên không chỉ đơn giản là nhấn một tập hợp các nút xuất hiện trên màn hình khi các tập tin Sonic vào không khí và mọi thứ trở nên chậm chạp; nhấn thành công các nút này trong một thời gian ngắn cho phép Sonic để đi trên những khoảng trống và tiếp cận những nơi ngoài tầm với.\n3. Thủ thuật Parkour như chạy trên tường và nhảy tường (trong khu vực 3D) có thể được sử dụng bằng cách tăng tốc độ trên tường và nhấn nút xuất hiện trên màn hình khi Sonic cố gắng nhảy tường trên một số bức tường nhất định.\n4. Lặn trên bầu trời chỉ đơn giản là lặn rất nhanh trong khi ở trên không sau khi Sonic rơi tự do xuống một khu vực bên dưới; nhấn nút X sẽ tăng tốc độ của bạn trong khi đặt tiêu đề thanh điều khiển điều khiển vị trí của bạn có thể giúp tránh chướng ngại vật và tiếp cận mặt đất nhanh hơn.\n5. Trôi dạt đang quay quanh các góc nhọn mà không mất tốc độ; điều này rất khó điều khiển vì tốc độ tự nhiên của Sonic cản trở việc xử lý của anh ấy - chỉ cần nghiêng thanh điều khiển sang trái và phải (hơi) để làm cho việc trôi dạt dễ dàng hơn.\n |
Làm thế nào để tán tỉnh một đồng nghiệp (cho phụ nữ)? | Tán tỉnh đồng nghiệp có thể làm giảm căng thẳng và sự đơn điệu ở nơi làm việc. Một số phụ nữ tán tỉnh vì họ quan tâm đến việc bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn với một trong những đồng nghiệp của họ. Những người khác làm điều đó chỉ để cho vui. Tán tỉnh nơi làm việc đòi hỏi phải có thêm biện pháp phòng ngừa vì bạn phải duy trì sự chuyên nghiệp. Bạn vẫn có thể khuyến khích một số tương tác vui tươi giữa bạn và đồng nghiệp của bạn bằng cách tham gia vào cuộc trò chuyện thân thiện, điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của bạn và mặc quần áo theo cách tán tỉnh nhưng chuyên nghiệp. Tương tác với đồng nghiệp của bạn. Trò chuyện với họ. Đàn ông có xu hướng giải thích phụ nữ thân thiện và nói nhiều là tán tỉnh. Tìm lý do để trò chuyện với họ khi họ không bận rộn. Một số điều bạn có thể thử: Nói về sở thích, sở thích và kế hoạch ngoài công việc. "Có kế hoạch lớn nào cho cuối tuần không? Bản thân tôi đã rất muốn xem bộ phim mới này." Khen ngợi những thành tựu hoặc giải thưởng gần đây của họ: "Tôi nghe nói bạn vừa nhận được một giải thưởng! Có kế hoạch ăn mừng nào không?" Hỏi họ về các dự án hiện tại bằng cách nói, "Này, dự án hiện tại đó thế nào? Bạn đang treo ở đó?"\n2. Cười đùa của họ. Nếu đồng nghiệp của bạn làm cho một trò đùa hoặc nói điều gì đó thậm chí hơi buồn cười, cười. Cười là một cách nhẹ nhàng tán tỉnh. Nó không nên cảm thấy bị ép buộc, cũng không nên nó có vẻ như là mặc dù bạn đang cười vào đồng nghiệp của bạn.\n3. Khen ngợi họ. Đánh giá cao công việc mà họ làm xung quanh văn phòng, và khen ngợi họ cho thế mạnh của họ. Bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang đánh giá cao kỹ năng của họ, khả năng, và tính cách thay vì vẻ ngoài của họ. Một số tốt, tán tỉnh những lời khen ngợi bao gồm:\n\t* "Công việc tuyệt vời trên đó trình bày cuối cùng. Bạn\'ll phải cho tôi một số lời khuyên." "Cảm ơn bạn đã giúp đỡ với dự án cuối cùng. Bạn làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn rất nhiều xung quanh đây." "Bạn có những ý tưởng tốt như vậy. Làm thế nào để bạn đến với họ?" Hãy cực kỳ cẩn thận với những lời khen ngợi nơi làm việc. Nếu nó có vẻ như là mặc dù người nhận là vụng về hoặc không thoải mái, dừng lại ngay lập tức.\n4. Yêu cầu họ giúp đỡ. Yêu cầu mọi người giúp bạn có thể tăng lòng tự trọng và sự tự tin của họ, khuyến khích họ tán tỉnh lại với bạn. Nó cũng cho thấy rằng bạn đánh giá cao điểm mạnh của họ một cách thân thiện với công việc. Nó thậm chí có thể khuyến khích họ dành nhiều thời gian hơn với bạn. Một số cách bạn thử điều này bao gồm:\n\t* "Hey, bạn\'re tốt với công nghệ, phải không? Bạn có thể giúp tôi với máy tính của tôi?" "Bạn có phiền nghe tôi thực hành bài thuyết trình của tôi? Tôi\'d thích nhận được phản hồi của bạn về điều này." "Bạn có thể giúp tôi khoá tối mai không?"\n5. Đi chơi xung quanh bàn làm việc của họ. Tìm lý do để ghé qua bàn làm việc của họ. Có lẽ bạn có một câu hỏi về dự án của bạn. Có lẽ bàn làm việc của họ gần với máy pha cà phê. Khi bạn đi ngang qua, hãy giao tiếp bằng mắt và hỏi họ về ngày của họ. Đi bộ qua bàn làm việc của họ, và cố gắng bắt mắt họ. Nếu họ nhìn lên bạn, hãy mỉm cười và hỏi, "ngày của bạn thế nào?" hoặc "Bạn đang treo trong đó?" Bạn cũng có thể hỏi, "công việc như thế nào? Bạn có muốn nghỉ giải lao cà phê không?" Điều này mang lại cho họ cơ hội để bắt đầu một cuộc trò chuyện nếu họ quan tâm. Đừng ngắt lời đồng nghiệp của bạn nếu họ trông như thể họ đang bận rộn với một cái gì đó khác. Thay vì tán tỉnh, bạn có thể chỉ làm phiền họ.\n6. Mời họ đi uống cà phê hoặc ăn trưa. Bạn có thể cảm thấy táo bạo hơn, hoặc bạn muốn thực hiện bước tiếp theo trong mối quan hệ của bạn. Thay vì yêu cầu họ uống hoặc ăn tối, có thể quá trang trọng, hãy thử hỏi họ nếu họ muốn lấy một cái gì đó để ăn trong giờ nghỉ trưa của bạn. Cà phê cũng là một cách tuyệt vời để gắn kết với đồng nghiệp của bạn. Một cách tốt để yêu cầu là chỉ cần nói, "Này, chúng ta nên bắt kịp trong giờ ăn trưa. Bạn có muốn lấy một vết cắn để ăn ở đâu đó?"\n7. Tôn trọng ranh giới của họ. Ưu tiên hàng đầu của bạn trong công việc là làm công việc của bạn. Được cảnh báo rằng tán tỉnh tại nơi làm việc có thể khiến bạn gặp rắc rối nếu ai đó phàn nàn. Nếu đồng nghiệp của bạn có vẻ không thoải mái hoặc yêu cầu bạn dừng lại, đừng tiếp tục tán tỉnh với họ. Cho họ không gian bằng cách chỉ nói chuyện với họ về các vấn đề liên quan đến công việc trong một vài tuần. Trước khi bạn thực hiện bất kỳ động thái nào, hãy xem xét các quy tắc quấy rối tình dục tại nơi làm việc của bạn, cũng như các quy tắc về các mối quan hệ tại nơi làm việc. Bạn cũng có thể nói chuyện với ai đó trong bộ phận nhân sự nếu bạn có bất kỳ thêm câu hỏi. Làm cho nơi làm việc trò đùa thân thiện mà không có ám chỉ tình dục. Không bao giờ tán tỉnh với ông chủ của bạn. Họ đang ở một vị trí quyền lực, và bất kỳ tán tỉnh có thể gây ra những khó khăn chuyên nghiệp cho cả hai bạn. Tốt nhất là tán tỉnh với đồng nghiệp trên cấp lương của bạn. Không tán tỉnh với một đồng nghiệp đã kết hôn hoặc trong một mối quan hệ. Ngay cả khi một đồng nghiệp đã kết hôn thích tán tỉnh của bạn, bạn đang đặt cả hai bạn trong một tình huống khó khăn. \n \ n \ n # # Thể hiện sự quan tâm với ngôn ngữ cơ thể \n \ n1. Giao tiếp bằng mắt. Giao tiếp bằng mắt là một trong những chiến thuật chính của tán tỉnh. Liếc nhìn ngắn gọn có thể cho thấy sự hấp dẫn và quan tâm của bạn đối với người khác. Bạn có thể thử nhìn qua phòng trong một cuộc họp hoặc liếc nhìn qua bàn ăn trưa. Gặp gỡ đôi mắt của họ một thời gian ngắn trước khi liếc nhìn xuống và đi. \ n2. Nụ cười. Mỉm cười là một hành động cởi mở và thân thiện mời mọi người tương tác với bạn. Trong thực tế, mỉm cười có thể là một trong những cách tốt nhất để gặp gỡ những người mới và bắt đầu mối quan hệ mới. Khi đồng nghiệp của bạn đi qua bàn làm việc của bạn, liếc nhìn lên một thời gian ngắn và mỉm cười. Nếu bạn bắt mắt của họ trong một cuộc họp, cung cấp cho họ một nụ cười nhanh chóng. Đừng nán lại. Một nụ cười nhỏ là tất cả những gì nó cần.\n3. Khoe cổ của bạn. Khi bạn biết họ đang nhìn bạn, cố gắng tình cờ lật tóc của bạn để khoe cổ của bạn. Điều này cho thấy đường cong của cổ của bạn trong khi thu hút sự chú ý đến mái tóc của bạn. Đây là một động thái bình thường nhưng tán tỉnh mà làm cho nó có vẻ như bạn không cố tình cố gắng để thu hút sự chú ý của họ.\n4. Nghiêng về phía bàn làm việc của họ. Nghiêng hoặc định hướng bản thân về phía người khác báo hiệu rằng bạn quan tâm đến họ. Bạn có thể thực hành điều này trong khi làm việc trên một dự án với đồng nghiệp của bạn. Nghiêng về phía bàn làm việc để chỉ ra điều gì đó. Tiếp cận để cánh tay của bạn đang bắt chéo cơ thể của họ mà không chạm vào họ. Nếu bạn đang làm việc trên một máy tính được chia sẻ, hãy dịch chuyển cơ thể của bạn để bàn chân và vai của bạn nghiêng về phía họ.\n5. Tránh chạm vào. Trong khi nhẹ nhàng chạm vào ai đó thường là một hình thức tán tỉnh, nó có thể khiến bạn gặp rắc rối ở nơi làm việc. Cố gắng sử dụng ngôn ngữ cơ thể không liên quan đến tiếp xúc vật lý. Nếu chạm vào của bạn là không mong muốn, bạn có thể gặp rắc rối cho quấy rối.\n\n\n## Tăng sức hấp dẫn của bạn\n\n1. Mặc make-up. Nhiều người đàn ông tìm thấy những người phụ nữ mặc make-up hấp dẫn hơn. Đàn ông thường thích tán tỉnh nhiều hơn với những người phụ nữ mà họ thấy hấp dẫn, vì vậy làm cho mình hấp dẫn hơn là đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn tán tỉnh với một đồng nghiệp. Mắt make-up đặc biệt có thể làm tăng flirtatiousness của bạn.\n2. Đặt trên giày cao gót. Giày cao gót có thể làm tăng sức hấp dẫn của bạn đối với nam giới. Cao gót của bạn, những người đàn ông có nhiều khả năng tiếp cận bạn. Giày cao gót có thể đẩy xương chậu và ngực của bạn ra, cong mặt sau của bạn, và làm cho đôi chân của bạn trông chặt chẽ hơn và cơ bắp hơn-tất cả trong số đó làm cho bạn hấp dẫn hơn.\n3. Áp dụng nước hoa nhẹ. Nước hoa có thể tăng sức hấp dẫn tình dục của bạn nhưng chỉ khi nó được sử dụng một cách tiết kiệm. Xịt một lần trên cổ tay của bạn. Chà xát cổ tay của bạn với nhau trước khi chấm chúng trên cổ của bạn. Điều này sẽ cung cấp cho bạn chỉ đủ nước hoa để thu hút ai đó mà không làm phiền các đồng nghiệp khác của bạn.\n4. Duy trì các tiêu chuẩn chuyên nghiệp. Trong khi bạn nên trông hấp dẫn đối với đồng nghiệp của bạn, bạn phải ghi nhớ rằng bạn cũng phải trông chuyên nghiệp. Thực hiện theo quy tắc ăn mặc tại nơi làm việc của bạn. Tránh quần áo chật hoặc ngắn để lộ quá nhiều da. Thay vào đó, hãy cố gắng tìm quần áo phù hợp với hình dạng cơ thể của bạn mà không quá lộ liễu. Nếu có thể, hãy thử sử dụng màu sắc bắt mắt thay vì quần áo lộ liễu. Mặc trang sức để thu hút sự chú ý đến cổ và cánh tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng tóc của bạn được chải và tạo kiểu theo cách vừa làm nổi bật các đặc điểm của bạn vừa giúp bạn phân tâm tối thiểu trong khi làm việc. |
Làm thế nào để điều trị OCD và lo lắng như một người nghiện công việc? | Làm việc quá nhiều là một vấn đề nghiêm trọng. Thông thường, những người làm việc quá nhiều cũng bị OCD hoặc rối loạn lo âu liên quan. Nếu bạn làm việc quá nhiều và bị rối loạn lo âu, có một số điều bạn có thể làm để có một cuộc sống cân bằng hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách gặp bác sĩ và đi trị liệu. Thay đổi lối sống, chẳng hạn như áp dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng, tạo ranh giới công việc và quản lý sự lo lắng hoặc OCD của bạn, cũng rất quan trọng. \n\n## Quản lý rối loạn lo âu của bạn \n\n1. Lập kế hoạch tự chăm sóc. Để cải thiện mối quan hệ của bạn với công việc và giảm bớt các triệu chứng lo âu hoặc OCD, bạn có thể phát triển một kế hoạch tự chăm sóc bao gồm mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn bị ám ảnh với công việc, phần còn lại của cuộc sống có thể bị bỏ quên. Một kế hoạch tự chăm sóc giúp bạn cân bằng cuộc sống của bạn và chú ý đến từng phần trong cuộc sống của bạn. Kế hoạch tự chăm sóc của bạn có thể tập trung vào công việc, các mối quan hệ, thời gian giải trí, bản thân và cuộc sống tinh thần của bạn. Bằng cách chia nhỏ cuộc sống của bạn thành các danh mục cụ thể, bạn có thể thấy nơi bạn đang thiếu và những gì nhu cầu cải thiện. Ví dụ, bạn có thể có 90% năng lượng của bạn vào công việc của bạn. Kế hoạch tự chăm sóc của bạn cho phép bạn lên lịch một giờ mỗi tối để giải trí, nơi bạn xem truyền hình, một giờ tập thể dục để tập trung vào bản thân và hai giờ để dành cho gia đình. Vào cuối tuần, bạn dành thứ bảy với gia đình và bạn bè của bạn, và Chủ nhật bạn tập trung vào chính mình. Bắt đầu làm việc để cân bằng cuộc sống của bạn. Tất cả năng lượng của bạn bây giờ là tập trung vào công việc. Bạn nên suy nghĩ về những gì quan trọng đối với bạn, như mối quan hệ gia đình và bạn bè hoặc cải thiện thời gian giải trí của bạn. Đặt nhiều nỗ lực hơn vào những lĩnh vực của cuộc sống của bạn và ít hơn vào công việc. Trở nên cân bằng hơn trong cuộc sống của bạn, cải thiện các mối quan hệ và làm việc với chính mình có thể giúp giảm căng thẳng dẫn đến lo lắng và OCD. \n2. Ngủ đủ giấc. Nhiều người làm việc tất cả các thời gian không ngủ đủ vì họ quá bận rộn làm việc. Điều này có thể làm trầm trọng thêm lo lắng và các triệu chứng OCD, làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Lo lắng tồi tệ hơn và các triệu chứng OCD cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn. Để giúp đỡ với điều này, phấn đấu để có được vào một thói quen ngủ lành mạnh. Hầu hết mọi người cần bảy đến chín giờ ngủ mỗi đêm. Bạn nên đi ngủ cùng một lúc mỗi đêm và thức dậy cùng một lúc mỗi buổi sáng. Điều này giúp bạn áp dụng thói quen ngủ lành mạnh.\n3. Hãy nghỉ giải lao giảm căng thẳng trong ngày. Nếu bạn đang dành tất cả thời gian của bạn tập trung vào công việc, mức độ căng thẳng của bạn có thể rất cao. Điều này có thể làm tăng sự lo lắng hoặc các triệu chứng OCD của bạn. Để giúp giảm bớt sự lo lắng của bạn, hãy nghỉ ngơi nhỏ từ công việc trong suốt cả ngày để giảm căng thẳng. Ví dụ, đi bộ 10 phút xung quanh toà nhà hoặc khối. Tập thể dục có thể giúp tăng tâm trạng của bạn và cải thiện sự lo lắng của bạn. Đi ăn trưa với đồng nghiệp hoặc bạn bè. Dành thời gian kết nối với mọi người có thể giúp giảm bớt sự lo lắng và các triệu chứng OCD.\n4. Tham gia vào các kỹ thuật giảm căng thẳng. Khi sự lo lắng hoặc các triệu chứng OCD của bạn trở nên quá xấu vì bạn không làm việc, bạn có thể cần phải sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng để giảm bớt các triệu chứng. Lúc đầu, bạn thậm chí có thể gặp lo lắng các cuộc tấn công khi bạn chống lại sự cưỡng chế hoặc những suy nghĩ ám ảnh về công việc. Hãy thử hít thở sâu để giúp giảm lo lắng. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy choáng ngợp bởi sự lo lắng hoặc các triệu chứng OCD khi bạn không làm việc, hãy hít một hơi sâu qua mũi khi bạn đếm đến năm. Giữ nó trong một đếm năm, sau đó thở ra qua miệng trong một đếm năm. Tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để điều trị lo lắng và các triệu chứng OCD. Đi bộ ba mươi phút mỗi ngày có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Hãy thử hoạt động mỗi ngày hoặc thử các bài tập giảm căng thẳng như yoga hoặc thái cực quyền. \n5. Thiền. Một cách tốt để học cách bình tĩnh và buông bỏ công việc là thiền. Thiền giúp bạn học cách làm sạch tâm trí để bạn có thể giảm căng thẳng. Hoà giải cũng là một phương pháp điều trị tốt cho sự lo lắng và OCD. Hoà giải giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, tội lỗi và lo lắng. Thiền cũng có thể giúp bạn có thể kiểm soát sự cưỡng chế và những suy nghĩ ám ảnh. Thiền có hướng dẫn là một nơi khởi đầu tốt nếu bạn chưa bao giờ thiền trước đây. Thiền có hướng dẫn đi bộ bạn qua quá trình, vì vậy bạn được huấn luyện để thư giãn và hướng tới mục tiêu tinh thần của bạn. \n6. Phát triển sở thích. Khi bạn làm việc quá nhiều, bạn có thể bắt đầu đánh mất bản thân và quên tập trung vào bất cứ điều gì thú vị hoặc làm phong phú thêm cuộc sống của bạn. Để giúp làm việc trên ý thức của bạn về bản thân, hãy xem lại sở thích cũ hoặc phát triển những sở thích mới không liên quan gì đến công việc. Lúc đầu, bạn có thể phải tự nhủ rằng dành thời gian không làm việc là không sao. Nhắc nhở bản thân, Dành thời gian tham gia vào các sở thích giúp tôi trở thành một người khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Tôi đã hoàn thành công việc của mình và tôi xứng đáng với điều gì đó tốt đẹp. \ n \ n \ n # # Tìm kiếm điều trị y tế \ n \ n1. Gặp bác sĩ để chẩn đoán và bắt đầu điều trị. Để được điều trị thích hợp cho rối loạn lo âu hoặc OCD của bạn, bạn cần có chẩn đoán phù hợp cho cả hai tình trạng. Rối loạn lo âu và OCD là những bệnh tâm thần nghiêm trọng cần được điều trị bởi bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Nếu bạn làm việc quá nhiều và bạn cũng bị lo lắng hoặc OCD, thì các triệu chứng của bạn có thể còn rõ rệt hơn. Tuy nhiên, với điều trị thích hợp, bạn có thể làm giảm bớt các triệu chứng của bạn và sống một cuộc sống lành mạnh hơn. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị thuốc để điều trị các triệu chứng lo âu và OCD. Tâm lý trị liệu cũng là một điều trị phổ biến cho các rối loạn lo âu. Bác sĩ của bạn có thể sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu có thể cung cấp liệu pháp để giải quyết rối loạn lo âu của bạn, OCD, và hành vi giống như nghiện. Để tìm một nhà trị liệu, bắt đầu bằng cách yêu cầu bác sĩ của bạn cho một giới thiệu. Bạn cũng có thể tìm kiếm trực tuyến cho các nhà trị liệu trong khu vực của bạn, những người chuyên về rối loạn của bạn. Khi bạn tìm kiếm trực tuyến, bạn cũng có thể đọc đánh giá và kinh nghiệm bệnh nhân với các nhà trị liệu.\n2. Trải qua liệu pháp hành vi nhận thức. Một điều trị hiệu quả cho lo âu và OCD là liệu pháp hành vi nhận thức. CBT là một loại tâm lý trị liệu tập trung vào việc thay đổi mô hình suy nghĩ tiêu cực thành những người khoẻ mạnh. Điều này cũng có thể giúp thay đổi thái độ của bạn về công việc, cùng với việc giúp bạn đối phó với những suy nghĩ ám ảnh và lo lắng và cưỡng chế. Bạn có thể có niềm tin không lành mạnh hoặc không đúng sự thật về công việc. Một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn vượt qua những niềm tin này và biến chúng thành những niềm tin lành mạnh hơn, hiệu quả hơn. Ví dụ, nếu bạn tin rằng bạn sẽ mất việc nếu bạn không làm việc mọi lúc, chuyên gia trị liệu của bạn có thể sử dụng CBT để giúp bạn thay đổi suy nghĩ đó thành một cái gì đó như, “Tôi có thể làm việc chăm chỉ trong nhiều giờ mỗi tuần và giữ công việc của mình. \n3. Đi đến trị liệu gia đình. Trị liệu gia đình có thể cần thiết nếu làm việc quá nhiều và lo lắng đã ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ gia đình của bạn. Trong các mối quan hệ gia đình, một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn học cách tương tác với gia đình và ưu tiên họ trong cuộc sống của bạn. Chuyên gia trị liệu của bạn cũng có thể giúp bạn tìm ra các hoạt động mà bạn và gia đình có thể làm cùng nhau. Những hoạt động này có thể củng cố mối quan hệ của bạn và giúp bạn thay đổi sự chú ý của bạn khỏi công việc và chuyển sang hoạt động giải trí và các mối quan hệ. Bạn và gia đình của bạn có thể sử dụng trị liệu để học cách giao tiếp với nhau. Bạn cũng có thể trung thực về cách hành vi của bạn đã làm tổn thương từng người khác. Ví dụ, đối tác của bạn có thể nói, "Tôi cảm thấy bị tổn thương mà chúng tôi không bao giờ có bất kỳ kỳ nghỉ vì bạn luôn luôn làm việc." Bạn có thể nói, "Tôi thất vọng vì bạn nhận được tức giận khi tôi kiểm tra công việc e-mail của tôi vào buổi tối." \n\n\n## Thiết lập ranh giới liên quan đến công việc \n\n1. Rời khỏi công việc tại nơi làm việc. Khi bạn rời khỏi công việc, bạn nên làm điều đó - để lại công việc phía sau. Cố gắng không để đưa công việc về nhà với bạn. Tập trung vào công việc tại nhà có thể làm tăng sự lo lắng và các triệu chứng OCD của bạn trong khi nuôi nhu cầu của bạn để làm việc. Cố gắng làm cho một ranh giới rõ ràng giữa thời gian làm việc và thời gian không làm việc. Ví dụ, bạn có thể quyết định không kiểm tra email của bạn hoặc trả lời điện thoại của bạn khi bạn đang ở nhà. Để lại tất cả các giấy tờ và các dự án tại nơi làm việc. Dont mang chúng về nhà với bạn. Nếu bạn phải trả lời email hoặc làm việc trên giấy tờ vào ban đêm, dành một nửa giờ hoặc giờ được chỉ định để làm điều đó. Điều này giúp giữ cho thời gian làm việc của bạn tách biệt với thời gian ở nhà của bạn. Nó cũng giữ cho bạn làm việc cả đêm. \n2. Nói chuyện với ông chủ của bạn về ranh giới công việc. Nếu làm việc quá nhiều là kích hoạt sự lo lắng hoặc OCD của bạn, sau đó bạn có thể muốn nói chuyện với ông chủ của bạn về việc thiết lập ranh giới. Bạn nên nói với ông chủ của chúng tôi rằng bạn cần phải làm cho ranh giới rõ ràng về khi bạn làm việc và khi bạn sẽ không làm việc. Điều này có thể bao gồm những gì bạn sẽ và sẽ không làm khi bạn đang tắt đồng hồ. Nếu bạn là một công nhân theo giờ, bạn có thể nói với ông chủ của bạn rằng bạn sẽ chỉ làm việc trong giờ yêu cầu của bạn. Nếu ông chủ của bạn muốn bạn làm việc bên ngoài những giờ đó, bạn có thể thương lượng làm thêm giờ hoặc nói không. Nếu bạn được trả lương, bạn có thể đặt giới hạn về số giờ bạn sẽ làm việc và thảo luận về điều này với ông chủ của bạn. Bạn có thể muốn nói, “Tôi đã làm việc quá nhiều và lây lan bản thân mình quá mỏng. Tôi muốn thiết lập một số ranh giới liên quan đến giờ tôi làm việc. \n3. Thay đổi suy nghĩ của bạn về công việc. Nếu bạn có sự lo lắng và OCD, bạn có thể bị cản trở bởi những suy nghĩ không chính xác hoặc ám ảnh. Bạn có thể tin rằng nếu bạn không làm việc tất cả các thời gian bạn sẽ mất việc. Bạn có thể có sự ép buộc phải làm việc liên tục và bị cáu kỉnh hoặc bị kích thích nếu bạn không thể làm việc. Để giúp điều trị các triệu chứng lo âu và OCD của bạn, hãy làm việc để thay đổi suy nghĩ của bạn về công việc. Bắt đầu bằng cách tự nói với bản thân rằng việc tránh xa công việc không khiến bạn lười biếng hoặc không hiệu quả. Lặp lại với chính mình, Tôi không phải làm việc mỗi giờ mỗi ngày. Tôi có thể dành thời gian để tập trung vào bản thân và các mối quan hệ. \n\t * Đối mặt với những suy nghĩ ám ảnh hoặc lo lắng của bạn. Khi bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng vì bạn không làm việc, hãy tự nói với mình, Không có gì xấu sẽ xảy ra nếu tôi không làm việc. Đây chỉ là những lo lắng của tôi. Tôi xứng đáng được nghỉ làm việc. \n4. Ưu tiên danh sách việc cần làm của bạn. Do sự lo lắng của bạn, bạn có thể có một danh sách việc cần làm dài với những việc bạn phải hoàn thành. Có lẽ bạn có những suy nghĩ ám ảnh về những gì sẽ xảy ra nếu bạn không hoàn thành mọi thứ, hoặc bạn buộc phải tiếp tục làm việc cho đến khi bạn đã hoàn thành mọi thứ trong danh sách. Điều này không lành mạnh và chỉ nuôi lo lắng và căng thẳng. Thay vào đó, hãy bắt đầu ưu tiên những việc bạn phải làm và hạn chế danh sách việc cần làm của bạn. Ví dụ: trung thực đánh giá mọi thứ trên danh sách của bạn. Những việc gì phải làm hôm nay? Những việc gì phải làm vào cuối tuần? Những việc gì không có giới hạn thời gian? Bạn có thể phải hoàn thành giấy tờ cho công việc vào cuối ngày, hoàn thành một dự án vào cuối tuần, nhưng làm tờ rơi có thể được thực hiện khi bạn nhận được chúng. Giới hạn nhiệm vụ của bạn khoảng năm mỗi ngày. Nếu bạn phải thêm một cái gì đó vào danh sách nhiệm vụ của bạn cho ngày hôm đó, bạn cần phải loại bỏ một nhiệm vụ. Giữ cho mình giới hạn để bạn không tự mở rộng quá mức. |
Làm thế nào để giúp một con chó lớn tuổi đau buồn khi mất chủ? | ## Thoải mái cho con chó \n\n1. Dành thêm thời gian với con chó. Một con chó trong tang có thể cần thêm tình yêu và sự chú ý. Cố gắng tăng lượng thời gian bạn dành cho con chó. Bạn có thể dành thêm hai mươi phút vào buổi sáng và buổi tối để giúp hỗ trợ con chó trong khi họ đang đau buồn vì cái chết của chủ nhân. Trong thời gian này, bạn có thể: \n\t* Nói chuyện với con chó \n\t* Dắt chó đi dạo \n\t* \n\t* Chải chuốt cho chó \n\t* \n\t* Đi xe hơi \n\t* Tham quan công viên chó \n\t* Chọn một món đồ chơi mới cùng nhau tại cửa hàng thú cưng \n\t* Ôm ấp con chó trên ghế dài hoặc trên giường \n\t* Dắt chó chạy bộ, nếu con chó đủ khoẻ mạnh \n\t* Chơi một trò chơi, như lấy hoặc kéo co \n2. Chạm vào con chó. Chạm vào làm tăng mối liên kết giữa chó và người. Ôm ấp, vuốt ve và đánh răng thêm có thể cải thiện tâm trạng của con chó và đánh lạc hướng chúng khỏi sự mất mát của chủ nhân. Khi bạn dành thời gian với con chó, xoa bụng hoặc gãi tai. Cho chúng thêm một chút thời gian chải chuốt mỗi tuần. Điều này sẽ giúp bạn liên kết và an ủi con chó \n3. Chơi yêu thích của họ trò chơi. Thời gian chơi có thể đánh lạc hướng con chó khỏi sự mất mát của chủ sở hữu của họ. Tập thể dục thêm cũng có thể làm tăng tâm trạng của họ và giảm khả năng các vấn đề sức khoẻ liên quan đến đau buồn. Cố gắng xác định các trò chơi hoặc đồ chơi yêu thích của con chó, và dành thêm thời gian chơi với chúng. Một số con chó lớn tuổi có thể không muốn chơi nhiều. Mỗi con chó là khác nhau. Nếu con chó không quan tâm đến việc chơi, bạn có thể thử một cách khác để đánh lạc hướng chúng. Bạn cũng có thể cho con chó đồ chơi mới và thú vị. Đồ chơi câu đố thức ăn có thể giúp giữ cho con chó bận rộn trong khi bạn không ở nhà, làm giảm sự lo lắng của con chó. Mời công ty qua. Con chó có thể đánh giá cao việc có người qua để dành thời gian với. Mời một vài người bạn qua, và xem con chó phản ứng như thế nào. Nếu con chó thích công ty và xã hội hoá với mọi người, bạn có thể muốn giữ nó. Nếu con chó tránh khách của bạn, bạn nên tôn trọng không gian của họ. Mời người hoặc con chó mà con chó đã biết có thể cổ vũ con chó. Nó cũng có thể giới thiệu một yếu tố quen thuộc trong cuộc sống mới của họ. Nếu mọi người là những người hoàn toàn xa lạ với con chó, hãy mời một hoặc hai người cùng một lúc để xem con chó xử lý nó tốt như thế nào. \n\n\n # # Theo dõi sức khoẻ của con chó \n\n1. Xác định các triệu chứng thể chất của tang lễ. Chó thương tiếc khác với con người. Trong khi một số con chó có thể không thương tiếc chút nào, những con khác sẽ trở nên cực kỳ bám dính, lo lắng hoặc thờ ơ. Hãy để mắt đến các triệu chứng sau đây. Nếu chúng không biến mất sau vài ngày, bạn có thể xem xét tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ thú y hoặc nhà hành vi chó. Lờ đờ hoặc thiếu năng lượng. Thiếu hứng thú chơi \n\t * Chán ăn \n\t * \n\t * Hành vi không thể giao tiếp \n\t * Tăng ngủ \n\t * \n\t * Giảm cân \n\t * Suy giảm sức khoẻ thể chất \n2. Khuyến khích chó ăn. Rất phổ biến đối với những con chó lớn tuổi ngừng ăn sau khi mất chủ. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ khác. Nếu con chó dường như đã ngừng ăn, bạn nên cố gắng cho chó ăn. Nếu có thể, hãy cho chó ăn cùng loại thức ăn mà chủ cũ đã cho chúng ăn. Bạn cũng có thể cho chó ăn nghiền trong đồ chơi chó loại kong hoặc thức ăn câu đố. Con chó có thể thích cố gắng để có được thức ăn ra khỏi đồ chơi. Thêm một ít nước dùng gà ấm vào thức ăn khô dogs để làm cho nó nhẹ nhàng hơn và hấp dẫn hơn. Trong khi một vài điều trị thêm ở đây và có thể không gây bất lợi cho con chó của bạn, bạn nên tránh cho con chó quá nhiều điều trị trong giai đoạn này. Họ có thể học được rằng họ sẽ được thưởng cho rên rỉ, và họ có thể không ăn thức ăn bình thường của họ.\n3. Đưa con chó đi dạo. Con chó già có thể không được cực kỳ tích cực để bắt đầu, nhưng họ có thể trở nên thờ ơ hơn sau khi mất chủ sở hữu của họ. Không hoạt động như vậy có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ hơn nữa. Nếu con chó có thể, đưa họ đi dạo ít nhất một hoặc hai lần một ngày. Tuỳ thuộc vào độ tuổi và sức khoẻ của con chó, đây có thể là những chuyến đi ngắn. Bạn có thể làm cho ngay cả những chuyến đi ngắn kích thích tinh thần nhiều hơn cho con chó bằng cách đi bộ ở những khu vực có nhiều điểm tham quan thú vị, âm thanh và mùi. Ví dụ: bạn có thể đưa con chó của bạn đến công viên, qua rừng, hoặc một số nơi có nước.\n4. Đưa con chó đến bác sĩ thú y. Nếu con chó tiếp tục thương tiếc trong vài tuần hoặc nếu con chó không ăn, bạn nên đến bác sĩ thú y để đảm bảo rằng con chó vẫn còn sức khoẻ tốt. Bác sĩ thú y có thể chẩn đoán một vấn đề y tế tiềm ẩn hoặc kê toa thuốc để giúp con chó lo lắng hoặc trầm cảm. Trong khi ở bác sĩ thú y, bạn có thể hỏi: \ n \ t * "Con chó này có vấn đề y tế nào? Có ai trong số họ bị trầm trọng hơn do mất chủ không?" "Con chó có vẻ thực sự chán nản. Tôi có thể làm gì để giúp đỡ?" "Con chó đã ngủ rất nhiều kể từ khi tôi đưa chúng vào. Điều này là do con chó bị trầm cảm hoặc có vấn đề khác không?" "Con chó đã không ăn kể từ khi chủ của chúng chết. Tôi có thể làm gì để khuyến khích chúng ăn?" Nếu bạn biết bác sĩ thú y mà chủ cũ của con chó đã sử dụng, bạn nên đưa chúng đến đó. Bác sĩ thú y có thể thông báo cho bạn về lịch sử y tế của con chó. \ n \ n \ n # # Cung cấp một ngôi nhà hạnh phúc \ n \ n 1. Duy trì một thói quen. Trong vài ngày đầu tiên sau khi chủ đã chết, điều quan trọng là duy trì thói quen của con chó càng nhiều càng tốt. Những con chó già có xu hướng không làm tốt với những thói quen mới, lịch trình, hoặc các hoạt động, và cái chết của chủ sở hữu có thể đã bị gián đoạn cuộc sống của họ. Cố gắng để nuôi và đi bộ con chó cùng một lúc như chủ cũ đã làm. Nếu bạn có thể, tiếp cận với những người biết con chó khi nó đã được với chủ cũ, và xem nếu họ có một ý tưởng về những gì thói quen cũ của con chó là như thế nào. Nếu bạn không biết những gì lịch trình chủ cũ giữ, bạn có thể phát triển một lịch trình mới cho con chó. Giữ một thói quen nhất quán trong vài tuần đầu tiên mà con chó tham gia bạn. Con chó cũng có thể nhắc nhở bạn khi họ mong đợi để được cho ăn hoặc đưa ra ngoài. Nếu đã có biến động trong cuộc sống của con chó kể từ khi chủ qua đời (ví dụ, nếu con chó đã được thông qua xung quanh bởi các thành viên trong gia đình hoặc nếu bạn nhận nuôi con chó từ một nơi trú ẩn), thiết lập một thói quen sẽ còn quan trọng hơn đối với con chó. Hãy chắc chắn rằng bạn dính vào lịch trình để giúp con chó dễ dàng vào cuộc sống nhà mới của họ. Hãy cẩn thận không để cho con chó rơi vào thói quen xấu do đau buồn. Ví dụ, nếu con chó quay mũi lên thức ăn, chỉ cần để cho thức ăn ngồi đó cho đến khi con chó đã sẵn sàng để ăn nó. Don t "phần thưởng" hành vi bằng cách làm ầm ĩ. \n2. Hãy chăm sóc nỗi đau của riêng bạn. Nếu bạn biết chủ cũ, bạn có thể đang đau buồn. Điều này là dễ hiểu. Làm những gì bạn phải để bạn có thể đau buồn theo cách riêng của bạn, cá nhân. Điều này sẽ lần lượt giúp con chó bằng cách cung cấp một yêu thương, ngôi nhà hạnh phúc cho họ. Tránh để tang trước mặt con chó. Chó rất nhạy cảm với đau buồn, và chúng có thể có dấu hiệu để tang nếu chúng hiểu rằng bạn đang đau buồn. Mặc dù khóc một chút trước mặt con chó là không sao, bạn có thể muốn bước vào một căn phòng khác để thương tiếc riêng tư. \n3. Củng cố hành vi tích cực. Trong thời gian này, bạn có thể nhận thấy rằng con chó đang rên rỉ, khóc hoặc hành động. Mặc dù bạn có thể muốn thưởng cho con chó trong những giai đoạn này, bạn nên tránh thưởng cho chúng vì hành vi này. Con chó có thể biết rằng chúng sẽ kiếm được phần thưởng nếu chúng rên rỉ. Thay vào đó, hãy thưởng cho con chó khi chúng đang tốt, chẳng hạn như khi chúng đang yên tĩnh nghỉ ngơi. Ví dụ: bạn có thể nhận thấy rằng con chó là ngồi bên ngoài cửa phòng ngủ của bạn vào ban đêm và rên rỉ. Thay vì thức dậy để an ủi con chó, đi ngủ trở lại. Vào buổi sáng, bạn có thể vật nuôi và nói chuyện với con chó. Nếu họ được cư xử tốt, cung cấp cho họ một điều trị với bữa ăn sáng của họ. Thời điểm tốt để điều trị con chó là khi con chó đang nghỉ ngơi lặng lẽ, khi con chó đang ngồi với bạn, hoặc ngay trước khi bạn rời khỏi nhà.\n4. Cân nhắc những ưu và nhược điểm của việc có được một con chó mới. Trong khi một người bạn đồng hành con chó mới có thể cung cấp công ty cho con chó, nhiều con chó lớn tuổi không làm tốt với một con chó nhỏ mới trong nhà. Trong khi một số con chó lớn tuổi có thể thích có một con chó con xung quanh, những người khác có thể chụp vào con chó nhỏ hoặc bắt nạt họ. Hãy xem xét cẩn thận cho dù một con chó mới là thích hợp cho con chó lớn tuổi. Cũng hãy nhớ rằng đưa vào một người bạn đồng hành mới cho con chó sẽ không làm cho họ nhớ chủ cũ của họ ít hơn. Nếu một người bạn hoặc thành viên gia đình có một con chó con, yêu cầu họ có thể được giới thiệu với con chó lớn tuổi của bạn. Điều này sẽ cho bạn thấy làm thế nào tốt con chó đối phó với con chó tràn đầy năng lượng. Nếu con chó lớn tuổi chơi, âu yếm, hoặc được cùng với con chó con, bạn có thể xem xét nhận được một con chó trẻ. Hãy thử đưa con chó đến một công viên chó khi nós không quá đông đúc, và xem nếu con chó có vẻ thích thú được xung quanh con chó khác. Nếu vậy, sau đó bạn có thể xem xét đưa về nhà một con chó mới. Một lựa chọn khác là áp dụng một con chó lớn tuổi hoặc cao cấp. Hãy thử tìm một với một tính khí tương tự. Xem nếu những con chó có thể đáp ứng đầu tiên trước khi bạn áp dụng để xem nếu họ là thân thiện với nhau.\n |
Làm thế nào để ngăn chặn sự lây lan của virus cúm đại dịch? | ## Phòng ngừa\n\n1. Che miệng và mũi khi bạn ho hoặc hắt hơi. Sử dụng khăn giấy dùng một lần và xả nó xuống nhà vệ sinh hoặc vứt vào thùng rác ngay lập tức (không đặt nó xuống bất kỳ bề mặt nào). Rửa tay hoặc sử dụng chất khử trùng tay ngay sau đó. Nếu bạn không có gì để ho hoặc hắt hơi, hãy ho hoặc hắt hơi vào bên trong khuỷu tay thay vì bàn tay của bạn. Thay quần áo (nếu bạn mặc áo dài tay) hoặc rửa tay ngay khi có thể. Mang theo khăn giấy với bạn và đưa chúng cho người khác.\n2. Giữ tay sạch sẽ. Rửa tay suốt cả ngày, đặc biệt là sau khi chạm vào người khác hoặc bất kỳ bề mặt nào mà người khác đã chạm vào. Mang theo chất khử trùng có cồn với bạn. Đưa nó cho người khác. Tránh chạm vào mặt của bạn trừ khi bàn tay của bạn chỉ được làm sạch.\n3. Không dùng chung dụng cụ hoặc đồ uống. Trong các thiết lập nhà ăn, không có gì lạ khi mọi người tình cờ dùng chung dụng cụ hoặc nhấp một ngụm từ đồ uống của người khác. Điều này nên tránh hoàn toàn nếu có bất kỳ nguy cơ nào về đại dịch cúm.\n4. Mang một khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc theo hướng dẫn của cơ quan chức năng. Nếu được sử dụng đúng cách, khẩu trang và mặt nạ phòng độc có thể giúp ngăn ngừa một số tiếp xúc với vi rút cúm. Tuy nhiên, khẩu trang nên được sử dụng cùng với các biện pháp phòng ngừa khác, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên. \n5. Giữ sức khoẻ. Ngủ đủ giấc, hoạt động thể chất, kiểm soát căng thẳng, uống nhiều chất lỏng và ăn thực phẩm bổ dưỡng. Bạn càng khoẻ mạnh, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ càng bảo vệ cơ thể bạn chống lại vi rút. \n \n \n # # Chuẩn bị \n \n1. Biết những gì mong đợi. Một loại vắc-xin cúm đại dịch có thể không có sẵn trong 4-6 tháng sau khi đại dịch bắt đầu, và thậm chí sau đó, nó chỉ có thể có sẵn với số lượng hạn chế. Mọi người sẽ có ít hoặc không có khả năng miễn dịch với đại dịch cúm vì nó là một loại vi rút mới đối với con người. Với bệnh cúm theo mùa, mọi người có một số khả năng miễn dịch được xây dựng từ việc tiếp xúc với vi rút trước đó. Các triệu chứng của đại dịch cúm có thể nghiêm trọng hơn bệnh cúm theo mùa. Nhiều người có khả năng chết vì đại dịch cúm so với bệnh cúm theo mùa. \n2. Dự trữ. Lưu trữ thực phẩm dễ hỏng, nước đóng chai, thuốc không kê toa, vật tư y tế và các nhu yếu phẩm khác. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS) khuyến cáo nên có nguồn cung cấp trong 2 tuần. (Những vật tư này có thể hữu ích trong các trường hợp khẩn cấp khác, chẳng hạn như mất điện.) Có các vật tư y tế cơ bản, không kê toa như nhiệt kế, khẩu trang, khăn giấy, xà phòng, chất khử trùng tay, thuốc giảm sốt và thuốc cảm lạnh. \n3. Lập kế hoạch trước. Lập kế hoạch cho những gì bạn sẽ làm trong các trường hợp sau: \n\t* Trường học bị sa thải: Xem xét nhu cầu chăm sóc trẻ em. Lập kế hoạch cho các hoạt động học tập và bài tập tại nhà. Có sẵn tài liệu, chẳng hạn như sách. Cũng lên kế hoạch cho các hoạt động giải trí mà con bạn có thể làm ở nhà. Bạn hoặc thành viên gia đình bị bệnh và cần chăm sóc: Lập kế hoạch làm thế nào để chăm sóc những người có nhu cầu đặc biệt trong trường hợp các dịch vụ họ dựa vào không có sẵn. Lập kế hoạch ở nhà ít nhất 10 ngày khi bạn bị bệnh cúm đại dịch. Ở nhà sẽ ngăn bạn đưa nó cho người khác. Hãy chắc chắn rằng những người khác trong gia đình bạn gia đình cũng ở nhà khi họ bị bệnh. Trong một đại dịch nghiêm trọng, hãy ở nhà nếu ai đó trong gia đình bạn bị bệnh cúm đại dịch. Mạng lưới giao thông bị gián đoạn. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể dựa ít hơn vào giao thông công cộng trong một đại dịch. Ví dụ, lưu trữ thực phẩm và các vật tư thiết yếu khác để bạn có thể thực hiện ít chuyến đi đến cửa hàng hơn. Chuẩn bị kế hoạch dự phòng để chăm sóc những người thân yêu ở xa. Xem xét các cách khác để đi làm, hoặc, nếu bạn có thể, làm việc tại nhà.\n4. Nói chuyện với chủ nhân của bạn. Hỏi chủ nhân của bạn về cách kinh doanh sẽ tiếp tục trong một đại dịch. Bạn có thể Phát triển Kế hoạch Quản lý Rủi ro tính đến khả năng của đại dịch cúm. Tìm hiểu xem bạn có thể làm việc tại nhà không, hoặc nếu chủ nhân của bạn sẽ xem xét ảo hoá lực lượng lao động. Lập kế hoạch giảm hoặc mất thu nhập có thể nếu bạn không thể làm việc hoặc nơi làm việc của bạn bị đóng cửa. Kiểm tra với chủ nhân hoặc công đoàn của bạn về chính sách nghỉ phép.\n5. Luôn cập nhật. Xác định các nguồn bạn có thể tin cậy để biết thông tin đáng tin cậy. Nếu một Nếu đại dịch xảy ra, việc có thông tin chính xác và đáng tin cậy sẽ rất quan trọng. Thông tin đáng tin cậy, chính xác và kịp thời có sẵn tại http://www.pandemicflu.gov. Một nguồn khác để biết thông tin về đại dịch cúm là Đường dây nóng của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) tại: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Đường dây này có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. TTY: 1-888-232-6348. Nếu bạn không sống ở Hoa Kỳ, hãy kiểm tra xem có đường dây nóng tương đương trong khu vực của bạn không. Tìm kiếm thông tin trên các trang web của chính quyền địa phương và tiểu bang của bạn. Xem lại các nỗ lực lập kế hoạch của tiểu bang bạn và các quan chức y tế công cộng và chuẩn bị khẩn cấp tại địa phương của bạn. Nghe đài phát thanh địa phương và quốc gia, xem các báo cáo tin tức trên truyền hình và đọc báo của bạn và các nguồn thông tin in ấn và dựa trên Web khác.\n |
Làm thế nào để sao chép và tạo mảng trong sketchup? | Mảng là nhiều bản sao của các thực thể mà bạn tạo ra trong SketchUp. Nó có thể mất một thời gian để 'có được' nó, nhưng một khi bạn làm, bạn sẽ thấy nó rất hữu ích. Đọc bài viết này để tìm hiểu làm thế nào.\n\n## External array\n\n1. Mở SketchUp và chọn mục mà bạn muốn sao chép.\n2. Nhấp vào biểu tượng Di chuyển và bắt đầu di chuyển nó. Sau khi bạn bắt đầu di chuyển nó, nhấn xuống trên CTRL và di chuyển nó đến nơi bạn muốn sao chép. Nếu bạn muốn 5 trong số họ, nhấn 5x. 5x và sau đó Enter\n3. Nếu bạn muốn sao chép của bạn một khoảng cách cụ thể ra khỏi bản gốc, một khi bạn đã di chuyển nó, gõ vào khoảng cách và nhập. 5' và sau đó Enter\n\n\n## Linear array\n\n1. Có một số ý tưởng về số lượng bạn sẽ cần. Đó là bởi vì bạn sẽ tạo ra một không gian cho các mảng để điền vào.\n2. Chọn thực thể, bắt đầu di chuyển, nhấn CTRL và di chuyển một khoảng cách xa. Một khi bạn có nó ở đó, gõ vào số lượng tổng số bản sao bạn muốn. Trong trường hợp này, 4/ để tạo ra tổng số 5 doghouses. 4/ và sau đó Enter\n\t* Nếu nó không nhìn đúng và bạn đã không làm bất cứ điều gì khác, bạn có thể gõ vào một số khác và nó sẽ thay đổi.\n3. Nếu bạn muốn tạo một 'trường' của các thực thể của bạn, hãy chọn chúng và thực hiện lại. Trong ảnh chụp màn hình ở đầu bài viết, 3/ và Enter đã được nhấn để có được tất cả các doghouses.\n |
Làm thế nào để làm cho con chó của bạn vui tươi hơn? | Một số con chó tự nhiên vui tươi hơn những con chó khác. Ngoài ra, một số giống chó cũng nói chung là hoà đồng hơn các giống chó khác. Nếu bạn là con chó có vẻ buồn chán, cô đơn hoặc không hạnh phúc, có nhiều cách bạn có thể cố gắng giải quyết sự bất ổn của chúng. Để làm cho con chó của bạn vui tươi hơn, điều quan trọng là phải chơi với con chó của bạn thường xuyên, gắn bó với con chó của bạn và chú ý đến nhu cầu của con chó của bạn. Làm cho con chó của bạn vui tươi hơn sẽ làm cho cả bạn và thú cưng của bạn hạnh phúc hơn trong mối quan hệ của bạn. Chơi với con chó của bạn thường xuyên. Chơi lấy hoặc các bài tập lấy khác với con chó của bạn. Chó thích đuổi theo và lấy các vật phẩm, bao gồm xương và bóng. Nếu bạn có thể, hãy cố gắng huấn luyện con chó của bạn đến với bạn trước khi bạn ném vật phẩm và sau đó mang nó trở lại cho bạn khi chúng lấy lại. Nói đến và khiến con chó của bạn tiếp cận bạn. Yêu cầu con chó của bạn ngồi bằng cách đặt quả bóng lên trán và nói rằng bạn đang ngồi Khi bạn ném bóng, hãy bảo con chó của bạn lấy nó. Sau khi chúng lấy lại, hãy nói với chúng mang nó đến đây để chúng lấy lại bạn để ném một lần nữa.\n2. Nhận hoặc làm cho đồ chơi chó cho một loạt các hoạt động. Hiện ra các đồ chơi cho con chó của bạn, nhưng dont chơi với nó ngay lập tức. Hãy thử đồ chơi kéo hoặc đồ chơi dây bện mà bạn có thể chơi qua lại với họ. Bạn cũng có thể thử mọc răng hoặc đồ chơi đào tạo có thể tăng cường răng chó của bạn. Nói chuyện vui vẻ với con chó của bạn về đồ chơi bằng cách nói những điều như “Nó ở đâu? liên quan đến đồ chơi chó. Nếu con chó của bạn muốn chơi, họ nên bắt đầu vẫy tay câu chuyện của họ và được kích thích. Khi bạn đưa ra các đồ chơi chó, chơi với nó đầu tiên trước khi bạn bắt đầu chơi với con chó. Sử dụng đồ chơi để chơi với con chó trong một khoảng thời gian ngắn trước khi họ cảm thấy mệt mỏi với nó. Điều này sẽ giúp xây dựng sự phấn khích của họ cho thời gian tới bạn phá vỡ ra các đồ chơi chó.\n3. Chơi săn bắn và ẩn trò chơi với con chó của bạn. Chó như tìm người và các đối tượng được ẩn. Những loại trò chơi có thể kích thích tâm trí con chó của bạn và các giác quan của họ. Trong khi con chó của bạn là ở phòng khác, ẩn trong một căn phòng khác. Gọi cho họ đến và tìm thấy bạn. Khi họ làm, cung cấp cho họ xử lý và đồ chơi chó để thưởng cho họ. Bạn cũng có thể ẩn doggie xử lý một nơi nào đó trong sân hoặc trong một căn phòng. Khi con chó của bạn đi vào phòng, họ nên đánh hơi xung quanh để tìm kiếm các điều trị. Cung cấp cho họ khuyến khích khi họ nhận được gần hơn hoặc xa hơn từ việc tìm kiếm các điều trị.\n4. Mời những con chó khác qua để chơi. Con chó của bạn có thể nhận được hạnh phúc khi anh ấy xung quanh những con chó khác. Đối với nhiều con chó, có một số chơi thân thiện với răng nanh đồng bào của họ có thể được tham gia và thú vị. Con chó của bạn có thể thích roughhouse, nhưng hãy chắc chắn rằng mọi thứ không nhận được ra khỏi tầm tay. Khi họ đang chơi chiến đấu, con chó thường sẽ tránh thực sự cắn con chó khác và cuộn qua thường xuyên. Nếu con chó của bạn là gầm gừ khi chơi với những con chó khác, chơi chiến đấu của họ có thể leo thang thành chiến đấu thực sự. Bạn cũng có thể cho biết nếu họ bắt đầu baring răng của họ trong khi vật lộn với con chó khác.\n5. Dạy chó thủ thuật của bạn. Thủ thuật chó có thể được vui vẻ, nhưng cũng rất hữu ích. Trong khi có rất nhiều thủ thuật khác nhau bạn có thể dạy con chó của bạn, một vài thủ thuật cần thiết có thể thực sự thể hiện khả năng của con chó của bạn và làm cho chúng vui tươi hơn. Rollover là một mẹo dễ dàng để dạy con chó của bạn. Khi con chó của bạn nằm xuống, di chuyển một mồi nhử thức ăn qua mõm, cổ và vai của nó. Sử dụng lệnh “Cuộn qua" trong khi làm như vậy để khiến chúng liên kết lệnh của bạn với hành động. Ở lại cũng có thể là một lệnh rất hữu ích. Yêu cầu con chó của bạn ngồi trước mặt bạn trong khi giữ một điều trị và duy trì giao tiếp bằng mắt. Nếu chúng có thể đứng yên, hãy thưởng cho chúng bằng phần thưởng và thêm lệnh “Ở lại" để chúng biết phải làm gì khi bạn nêu lệnh. Một lệnh “Đi đến" có thể hữu ích trong việc chỉ đạo con chó của bạn. Với một điều trị, đi bộ đến bất cứ nơi nào bạn muốn họ đi và đặt điều trị ở đó. Cuối cùng, họ sẽ liên kết địa điểm với điều trị và với lệnh “Đi đến" cụ thể của bạn. \ n6. Đưa con chó của bạn đến công viên chó. Công viên chó có thể là một nơi thú vị để con chó của bạn chơi với những con chó khác. Điều quan trọng là con chó của bạn có thể chơi tốt với những con chó khác, vì vậy chúng không tham gia vào bất kỳ cuộc chiến nào với những con chó khác. Sau khi bạn đã đi bộ xung quanh công viên với con chó để đảm bảo nó an toàn, bạn có thể tháo dây xích của chúng để chúng có thể chạy xung quanh. Bạn sẽ muốn biết con chó của bạn ở đâu mọi lúc, nhưng không có dây xích cho chúng tự do hơn để đi lang thang quanh công viên. Nếu bạn có một con chó nhỏ, hãy cố gắng đưa chúng cụ thể đến một phần của công viên với những con chó nhỏ khác. Nếu không, chúng có thể bị choáng ngợp. \n\n\n## Liên kết với con chó của bạn \n\n1. Thể hiện tình cảm thể chất với con chó của bạn. Chó thích tình cảm thể chất, và nó có thể liên kết chúng gần gũi hơn với chủ nhân của chúng. Dành thời gian vuốt ve hoặc chải chuốt con chó của bạn gần như mỗi ngày. Chó có thể nhạy cảm khi chạm vào lúc đầu. Chạm vào chúng mỗi ngày có thể xây dựng sự nhạy cảm của chúng và khiến chúng khao khát sự đụng chạm của bạn. Bạn cũng có thể chải chuốt chúng một cách thường xuyên. Chỉ cần một cái gì đó đơn giản như chải lông của họ bằng bàn chải có thể thể hiện tình cảm thể chất của con chó của bạn. \n2. Dành thời gian riêng với con chó của bạn mỗi ngày. Ngay cả khi bạn đang làm việc cả ngày, thật tốt khi có một chút thời gian với con chó của bạn. Đưa con chó của bạn đi dạo mỗi ngày ngày có thể là một cách tốt để tái khẳng định mối quan hệ của bạn với con chó của bạn. Nếu bạn đi dạo với con chó của bạn, làm cho nó trở thành một hoạt động hấp dẫn cho con chó của bạn. Thay vì đi bộ vô mục đích, hãy cố gắng cung cấp cho con chó của bạn các mục tiêu và mốc cụ thể để đi bộ hoặc chạy đến mà bạn có thể làm cùng nhau. Nói chuyện với con chó của bạn hoặc dạy cho chúng một thủ thuật. Nếu bạn thử một thủ thuật mới vài tuần một lần, điều này sẽ gắn kết bạn và con chó của bạn với nhau và giữ cho chúng tập trung vào việc làm tốt cho bạn. \n3. Thực hiện các hoạt động tập trung với con chó của bạn. Chó thích có cấu trúc, vì nó mang lại cho chúng một ý thức rõ ràng về mục đích. Khi bạn chơi với con chó của bạn, hãy cố gắng làm cho chúng định hướng nhiệm vụ. Cung cấp cho họ hướng dẫn về nơi để chạy, nhảy và chơi. Chơi bắt là một ví dụ điển hình về chơi có hướng dẫn. Chó cũng thích làm hài lòng chủ nhân của chúng. Các hoạt động tập trung có thể nói với con chó của bạn rằng chúng đã hoàn thành kỳ vọng của bạn và bạn hài lòng với chúng. \n4. Khen ngợi con chó của bạn. Khi bạn đang huấn luyện con chó của bạn, nó đặc biệt tốt để củng cố tích cực. Ngoài ra, khen ngợi con chó của bạn có thể làm cho bạn phát triển gần nhau hơn. Trong khi xử lý có thể là loại phổ biến nhất của củng cố tích cực, its cũng quan trọng để nói chuyện với con chó của bạn một cách tích cực. Họ sẽ liên kết giai điệu của giọng nói với tâm trạng của bạn và cảm thấy hạnh phúc là tốt. Nếu con chó của bạn không đáp ứng với điều trị, một món đồ chơi cũng có thể là một cách tốt để khen ngợi con chó của bạn. Họ cũng có thể thích tình cảm vật lý từ bạn, chẳng hạn như được vuốt ve, như một phương pháp khen ngợi. \n5. Bắt đầu huấn luyện vâng lời. Chó thích được đào tạo, vì họ thích cấu trúc. Bạn có thể có con chó của bạn tham gia một lớp học hoặc làm điều đó chỉ với bạn. Trong cả hai trường hợp, bạn nên tham gia rất nhiều vào bất kỳ đào tạo với con chó của bạn. Nếu bạn đang đào tạo con chó của bạn, luôn luôn sử dụng củng cố tích cực. Chó như xử lý và đào tạo giọng nói (như "Good boy") mà nói với họ rằng họ đang làm tốt. Chú ý đến tâm trạng con chó của bạn. Họ cần phải có tâm trạng phù hợp để đào tạo. Nếu không, nó sẽ không phải là một buổi đào tạo hiệu quả và sẽ thất vọng với bạn và con chó của bạn. \n6. Đưa con chó của bạn đến một lớp đào tạo hoặc hoạt động. Nếu bạn đang làm việc một kỹ năng hoặc hành vi cụ thể, một lớp đào tạo hoặc hoạt động có thể là niềm vui cho bạn để làm với con chó của bạn. Các lớp học này có thể tốt cho bạn và con chó của bạn để sử dụng để liên kết qua một hoạt động được chia sẻ. Các lớp hoạt động có thể làm việc từ chó con đến chó trưởng thành. Đối với chó con, các lớp hoạt động này có thể đặc biệt hữu ích để dạy chúng kỷ luật và một số huấn luyện chung. Nếu bạn có một con chó mới không phải là chó con, có thể là một ý tưởng tốt để đưa chúng đến một lớp đào tạo. Ngay cả khi chúng được đào tạo, bạn và con chó của bạn có thể sử dụng lớp học để học cách làm việc cùng nhau. \n \ n \ n # # Hãy chú ý đến nhu cầu của con chó của bạn \ n \ n1. Biết con chó của bạn thích và không thích. Vì không phải tất cả các con chó đều giống nhau, mỗi con chó có những thứ khác nhau mà chúng thích và không thích. Chú ý đến những thứ như những thứ yêu thích và ít yêu thích nhất của chúng để chúng biết bạn quan tâm. Con chó của bạn có thể có thức ăn, đồ chơi và trò chơi yêu thích. Cung cấp cho họ những thứ này, vì vậy họ sẽ liên kết những thứ yêu thích của họ với bạn. Tránh xa những thứ bạn biết con chó của bạn không thích. Một số điều tất cả những con chó không thích là vỗ đầu, ôm, mùi hoa và tiếng ồn lớn. \n2. Đọc ngôn ngữ cơ thể của con chó của bạn. Con chó của bạn cung cấp cho bạn nhiều manh mối về cảm giác của chúng. Theo dõi con chó của bạn trong các hoạt động và bạn sẽ có thể biết liệu chúng có thích chúng hay không. Khi con chó của bạn vui tươi, chúng đang thực hiện một "cung chơi". Trong cung chơi, đầu sau của chúng lên và đầu trước của chúng xuống. Những con chó đang rên rỉ, đi từng bước hoặc làm bất cứ điều gì bất thường thường bị căng thẳng hoặc sợ hãi. Những hoạt động này cho bạn thấy rằng con chó của bạn chưa sẵn sàng để chơi và có thể cần bình tĩnh lại. Vẫy đuôi có thể có nghĩa là nhiều thứ. Trong khi một vẫy tay lỏng lẻo có nghĩa là con chó của bạn cởi mở và thoải mái, một vẫy tay chặt chẽ có thể có nghĩa là chúng bị kích động. \n3. Đặt mình vào trạng thái bình tĩnh của tâm trí. Rất thường xuyên, tâm trạng của con chó của bạn sẽ phản ánh tâm trạng của bạn. Nếu bạn hạnh phúc và vui tươi, con chó của bạn cũng có nhiều khả năng hạnh phúc và vui tươi. Chó cố gắng đọc ý định của bạn. Nếu bạn có vẻ không chắc chắn về ý định của bạn, họ có thể cố gắng đoán; thường xuyên, họ có thể đoán không chính xác. Hãy rõ ràng ngay cả khi bạn đang bình tĩnh. Chó thích chỉ đường, vì vậy thật tốt khi nói với chúng những gì bạn muốn và khi nào. |
Làm thế nào để trị liệu sâu? | Điều trị dưỡng ẩm sâu, điều trị protein hoặc mặt nạ tóc, có thể được mua tại cửa hàng hoặc tự chế. Điều trị sâu là một cách tuyệt vời để cải thiện tóc khô hoặc hư tổn vì nó giữ ẩm và tăng cường tóc. Đọc tiếp để tìm hiểu cách áp dụng! \ n \ n # # Điều trị sâu cơ bản \ n \ n1. Có được điều trị sâu. Bạn có thể mua một cái từ một cửa hàng hoặc tự làm xem bên dưới để biết công thức nấu ăn trong "WikiHows liên quan" mà bạn có thể làm tại nhà. \ n2. Gội đầu. Tóc nên được gội sạch trước khi áp dụng điều trị để nó có thể ngâm đúng cách. Đừng đợi cho đến khi tóc khô để áp dụng điều trị. \ n3. Áp dụng điều trị sâu cho toàn bộ đầu tóc của bạn. Sử dụng lược hoặc bàn chải để phân phối sản phẩm. \ n4. Đặt tóc lên trong khăn quấn, mũ tắm, mũ sưởi, v.v. Điều này sẽ giữ cho điều trị sâu trên tóc của bạn, chứ không phải trên quần áo của bạn. \ n5. Đợi 15 phút đến một giờ. Hoặc bạn có thể ngủ trong khi đeo điều trị sâu. \ n6. Tháo mũ ra, gội đầu và tạo kiểu như bình thường. \ n7. Tận hưởng sự mềm mại, giữ ẩm của bạn tóc!\n\n\n## Mặt nạ bơ dưỡng sâu\n\n1. Lấy nguyên liệu của bạn. Đối với mặt nạ dưỡng sâu, bạn sẽ cần 1 lòng trắng trứng, 1 quả bơ, một muỗng canh dầu ô liu và một muỗng mật ong. Các phép đo này có thể được thay đổi tuỳ thuộc vào độ dài và độ dày của tóc.\n2. Trộn các thành phần. Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm, thêm tất cả các thành phần của bạn và trộn chúng ở mức cao cho đến khi có sự nhất quán kem. Nếu bạn không có máy xay sinh tố, bạn có thể nghiền các thành phần với nhau bằng tay, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút.\n3. Thoa hỗn hợp lên tóc. Múc một ít mặt nạ lên đầu ngón tay và phết khắp tóc, tập trung chủ yếu vào đầu mỗi sợi. Khi bạn đã sử dụng tất cả các mặt nạ, bạn có thể quấn tóc trong mũ tắm để tránh mặt nạ cọ xát vào quần áo của bạn.\n4. Để mặt nạ được thiết lập. Để mặt nạ trong 20-30 phút để cho thời gian ngấm vào tóc. Bạn có thể để nó lâu hơn nếu muốn, nhưng đảm bảo rằng bạn đợi ít nhất 20 phút.\n5. Rửa sạch mặt nạ. Tháo mũ tắm và chạy tóc dưới nước ấm trong vòi sen. Chỉ sử dụng nước ấm, rửa sạch tất cả mặt nạ còn lại. Nếu bạn cần, bạn có thể sử dụng dầu gội, nhưng cố gắng tránh nó vì nó sẽ làm khô tóc của bạn một lần nữa. Khi bạn gội đầu xong, hãy lau khô tóc bằng khăn.\n6. Lặp lại quy trình. Bạn có thể áp dụng mặt nạ này cho tóc 1-2 lần một tuần để có kết quả tối ưu. Nếu không, hãy áp dụng mặt nạ bơ này cho tóc của bạn bất cứ khi nào nó bắt đầu xuất hiện xỉn màu, xoăn hoặc khô và bị hư tổn khi chạm vào.\n |
Làm thế nào để đông lạnh lasagna? | Đóng băng lasagna tự làm là một cách tuyệt vời để có những bữa ăn làm sẵn trong tay vào ban đêm khi đó là tất cả những gì bạn có thể làm để bật lò nướng và làm nóng bữa tối. Khi bạn làm lasagna và đóng băng nó cho sau này, bạn sẽ có một bữa ăn tự làm, lành mạnh trên tay bất cứ khi nào bạn cần nó. Bạn có thể đóng băng lasagna nướng hoặc không nướng, nhưng bạn sẽ cần phải rã đông nó qua đêm trước khi nấu nó để phục vụ. Xem Bước 1 để tìm hiểu cách đóng băng lasagna để nó vẫn tươi ngon. \ n \ n # # Chuẩn bị lasagna \ n \ n1. Tạo một công thức lasagna thân thiện với tủ đông. Một số thành phần có vị ngon hơn những thành phần khác khi chúng được hâm nóng lại sau khi được đông lạnh. Hầu hết các công thức lasagna yêu cầu nguyên liệu tươi sẽ ổn sau khi đóng băng, cho dù bạn đóng băng chúng không nướng hoặc nướng. Tuy nhiên, nếu công thức sử dụng các mặt hàng đã được đông lạnh và rã đông một lần, tốt nhất là không nên đóng băng và rã đông chúng hai lần. Điều này làm tăng khả năng thực phẩm có thể bị nhiễm vi khuẩn. Ví dụ: không có kế hoạch đóng băng lasagna làm bằng xúc xích hoặc thịt bò xay trước đây đông lạnh. Thay vào đó, sử dụng thịt tươi hoặc để nó ra hoàn toàn. Thực phẩm được đông lạnh và rã đông nhiều hơn một lần cũng phải chịu đựng khi nói đến hương vị và kết cấu. Chọn một công thức kêu gọi các thành phần tươi sẽ dẫn đến lasagna ngon nhất. Nếu công thức lasagna yêu thích của bạn yêu cầu một thành phần đông lạnh, món ăn cuối cùng thường sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều bằng cách thay thế phiên bản tươi thay thế. Ví dụ: thay vì sử dụng nấm đông lạnh, chỉ cần sử dụng tươi. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần phải rã đông chúng anyway. n2. Lắp ráp lasagna trong một món ăn có thể được đông lạnh. Tìm nhãn "chống đông lạnh" hoặc chắc chắn rằng món ăn có thể được đông lạnh cũng như được sử dụng để nướng. Hầu hết các món hầm thuỷ tinh hoặc gốm là tốt cho mục đích này. Tránh sử dụng chảo nhôm để lưu trữ lasagna lâu dài. Thực phẩm có thể kết thúc chọn một hương vị tinny. Nếu bạn không có một món ăn có thể được sử dụng để cả nướng và đông lạnh lasagna, bạn có thể nướng nó một món ăn và đóng băng nó trong một kho thực phẩm an toàn trong tủ đông thùng chứa.\n3. Quyết định có nướng nó trước hay không. Lasagna đã được nướng trước khi đông lạnh vẫn sẽ ngon sau khi được hâm nóng. Lasagna đã được lắp ráp và đông lạnh trước khi nướng cũng rất ngon. Sử dụng bất kỳ phương pháp nào thuận tiện nhất cho bạn, vì kết cấu và hương vị cuối cùng của món ăn sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều. Bạn có thể quyết định đóng băng lasagna nướng trước nếu bạn có thức ăn thừa sau khi làm một mẻ lớn. Nếu bạn muốn đóng băng nó trước khi nướng, hãy xem xét làm hai lasagna vào lần tới khi bạn ăn lasagna cho bữa tối. Bạn có thể nướng một cái và đóng băng cái kia để ăn sau.\n4. Mang lasagna đến nhiệt độ phòng. Nếu bạn muốn đóng băng lasagna nướng, cần đảm bảo nó đã nguội hoàn toàn trước khi bạn đóng băng. Nếu không, kết cấu của món ăn sẽ không dễ chịu khi đến giờ ăn. Sau khi làm lasagna, để nó sang một bên trong một giờ để nguội. Bạn cũng có thể đặt nó vào tủ lạnh để làm lạnh. Trước khi đặt nó trong tủ lạnh, đậy nắp lasagna bằng hai lớp bọc nhựa và một lớp giấy bạc nhà bếp. \n5. Che lasagna bằng bọc nhựa an toàn trong tủ đông. Không sử dụng giấy bạc, vì nó có thể ảnh hưởng đến hương vị của lasagna. Che nó bằng nhiều lớp bọc nhựa để giữ cho nó tươi trong tủ đông. Bạn có thể muốn bọc nhựa xung quanh toàn bộ món ăn, thay vì chỉ trên đầu trang. Bằng cách đó, bạn có thể đảm bảo không có khoảng trống trong bọc nơi không khí có thể xâm nhập và gây cháy tủ đông. Cân nhắc cắt lasagna thành từng phần riêng lẻ và đóng băng chúng trong túi. Bằng cách này, bạn sẽ không phải hâm nóng lại toàn bộ nếu bạn chỉ cần một bữa ăn cho một hoặc hai người. Cắt lasagna thành từng phần có kích thước sau khi nó đã được làm lạnh. Điều này sẽ giúp các miếng giữ lại với nhau tốt hơn thay vì rơi ra. Đặt mỗi miếng vào túi lưu trữ an toàn trong tủ đông riêng. Bất kể điều gì, hãy đảm bảo nó được bọc đôi để ngăn lasagna khô. \n6. Đóng băng lasagna. Dán nhãn và đặt nó vào tủ đông. Nó có thể được đông lạnh đến ba tháng, cho dù đó là có thịt hoặc rau làm đầy. \n\n\n## Thaw and reheat lasagna\n\n1. Thaw it overnight. The night before you intend to have the lasagna for dinner, thaw it overnight. If you try to bake it while it\'s still partially frozen, it will cook unevenly and the taste and texture will be affected. It will also be more difficult to determine whether it\'s done or not. You can thaw either the entire lasagna or portions in the refrigerator overnight. \n2. Preheat the oven to 180oC/350oF. Đây là nhiệt độ nấu ăn tiêu chuẩn cho lasagna. Không có vấn đề gì công thức bạn sử dụng, đây là một nhiệt độ tốt để nướng lasagna của bạn để hoàn thiện. \n3. Sẵn sàng cho lasagna nướng. Unwrap tất cả các bọc nhựa, và bao gồm các món nướng với lá nhôm. Điều này sẽ giữ cho đầu trang từ nhận được quá nâu trong khi phần còn lại của lasagna nấu ăn. Nếu bạn đang nấu ăn một phần cá nhân của lasagna, lấy miếng bạn muốn nướng ra khỏi túi lưu trữ của nó và đặt nó trên một món nướng phù hợp, sau đó che với lá. \n4. Nướng lasagna. Đặt nó vào lò nướng và nấu nó nửa giờ đến 40 phút, hoặc cho đến khi nóng qua. Bạn có thể cần phải kiểm tra một miếng nhỏ từ trung tâm để đảm bảo nó không còn lạnh ở giữa. Trong 10 phút nướng cuối cùng, bạn có thể tháo giấy bạc để cho phép nhiệt lên đến đỉnh nếu bạn muốn có lớp vỏ nâu giòn trên lasagna của mình. Nếu bạn chỉ hâm nóng một miếng lasagna riêng lẻ, bạn có thể làm điều đó trong lò vi sóng thay vì trong lò nướng. Đặt nó trên một món ăn an toàn cho lò vi sóng và lò vi sóng ở mức cao trong 2 - 3 phút, hoặc cho đến khi nó nóng và sủi bọt. Không sử dụng giấy nhôm trong lò vi sóng. Phục vụ lasagna. Vì nó đã ở trong tủ đông một thời gian, bạn có thể muốn làm mới nó bằng cách rắc một ít húng quế hoặc oregano sứt mẻ lên trên. |
Làm thế nào để xưng hô với nữ hoàng? | Các nữ hoàng thường được gọi là" Bệ hạ ", nhưng trong thời hiện đại hiếm khi có bất kỳ sự cưỡng chế hay trừng phạt nào đối với việc viết sai. Nữ hoàng Elizabeth II, vị vua còn sống nổi tiếng nhất, đã bị một tổng thống Mỹ nháy mắt, trong số nhiều trò đùa khác mà bà đã chứng kiến trong nhiều năm qua. Gia đình hoàng gia vẫn sống, và nghi thức chính xác để sử dụng vẫn còn, ít nhất là trong trường hợp của Anh, một truyền thống được đề xuất chứ không phải là một yêu cầu. # # # Nói chuyện với nữ hoàng Elizabeth II trong một lá thư # 1. Quyết định có nên sử dụng các hình thức truyền thống hay không. Theo chính sách chính thức của Hoàng gia, bạn nên tự do viết theo bất kỳ phong cách nào bạn thích. Lịch sự và tôn trọng sẽ làm cho bất kỳ lá thư nào được đón nhận tử tế hơn, nhưng điều đó không nhất thiết phải tương đương với việc sử dụng các thuật ngữ trang trọng. Hãy chân thành và không sử dụng các thuật ngữ trang trọng bên dưới nếu chúng khiến bạn không thoải mái. # 2. Bắt đầu lá thư với" Thưa bà ". Ở đầu thư, viết" Thưa bà ", bỏ qua một dòng và bắt đầu viết thư của bạn ở dòng bên dưới nó. Đây là cách viết trang trọng và truyền thống. hạn địa chỉ khi viết thư cho Nữ hoàng Vương quốc Anh. \n3. Kết luận bức thư bằng một thuật ngữ tôn trọng. Kết luận bằng văn bản truyền thống là Tôi rất vinh dự được, thưa bà, người hầu hạ khiêm tốn và vâng lời nhất của Bệ hạ, theo sau là tên của bạn. Nếu bạn thấy kết luận này khó chịu do tuyên bố nô lệ, hoặc chèn chữ u để vinh danh, hãy xem xét một trong những kết luận tôn trọng sau đây: \n \t * Với sự tôn trọng lớn nhất, \n \t * Bạn trung thành, \n \t * Chân thành của bạn, \n4. Gửi thư. Trên phong bì, viết địa chỉ bưu chính sau, chỉ sử dụng dòng cuối cùng nếu bạn gửi thư từ bên ngoài Vương quốc Anh: \n \t * Nữ hoàng \n \t * Cung điện Buckingham \n \t * London SW1A 1AA \n \t * Vương quốc Anh \n \n # # Địa chỉ đích thân nữ hoàng elizabeth ii \n \n1. Thực hiện một cái cúi đầu nhỏ, cúi đầu hoặc gật đầu. Theo truyền thống, phụ nữ cúi đầu kín đáo và đàn ông cúi đầu từ cổ khi họ gặp Nữ hoàng Vương quốc Anh. Điều này không còn bắt buộc, nhưng công dân của Khối thịnh vượng chung thường Hãy chọn cách chào này. Những người không phải là thần dân của Nữ hoàng thường thích gật đầu nhẹ nhàng hơn. Đừng cúi đầu từ thắt lưng. Hãy bắt tay Nữ hoàng một cách lịch sự nếu được đề nghị. Nữ hoàng có thể hoặc không thể bắt tay, mặc dù quyết định này hay quyết định kia không có ý nghĩa đặc biệt. Nếu Nữ hoàng đưa tay ra, hãy bắt tay thật nhanh và nhẹ nhàng. Đừng bắt tay trước. Hãy đợi Nữ hoàng nói chuyện với bạn. Trên thực tế, một quy tắc chung tốt là không bắt đầu một hành động hoặc cuộc trò chuyện cho đến khi Nữ hoàng trực tiếp nói chuyện với bạn. Không cần phải nói, hãy đợi cho đến khi Nữ hoàng nói xong trước khi bạn trả lời. Hãy gọi Nữ hoàng là "Bệ hạ" lần đầu tiên trong cuộc trò chuyện. Nếu bạn không biết nói gì, hãy nói "Xin chào, Bệ hạ. Tôi rất vui được gặp ngài". Tuy nhiên, bất kỳ lời chào lịch sự nào cũng được chấp nhận. Hãy gọi Nữ hoàng là "Bệ hạ" trong phần còn lại của cuộc trò chuyện. Trong phần còn lại của cuộc trò chuyện, hãy nói, "Bệ hạ", được phát âm theo vần với "mứt". Bạn có thể sử dụng thuật ngữ "Bệ hạ" một lần nữa nếu bạn muốn. hỏi cô ấy một câu hỏi hoặc giới thiệu ai đó, nhưng "Ma 'am" sẽ làm hầu hết thời gian.\n6. Đừng hỏi những câu hỏi cá nhân. Nhiều khả năng, Nữ hoàng sẽ hướng dẫn cuộc trò chuyện. Nhưng nếu bạn đóng góp cuộc nói chuyện nhỏ của riêng bạn, tránh hỏi cô ấy về gia đình hoặc cuộc sống cá nhân của cô ấy.\n7. Đừng quay lưng lại với Nữ hoàng cho đến khi cuộc trò chuyện kết thúc. Vẫn phải đối mặt với cô ấy hoặc đứng về phía cô ấy trong suốt cuộc trò chuyện. Quay lưng lại hoặc chỉ rời đi khi cuộc trò chuyện kết thúc. Và tất nhiên, đừng quên chào tạm biệt cô ấy một cách thích hợp và cảm ơn Nữ hoàng vì cơ hội bất ngờ.\n\n\n## Địa chỉ nữ hoàng của các quốc gia khác\n\n1. Cố gắng tìm hình thức địa chỉ cụ thể. Các chế độ quân chủ thường có các điều khoản địa chỉ cụ thể do truyền thống của đất nước họ. Tìm kiếm trực tuyến hoặc trong sách nghi thức cho các điều khoản địa chỉ cho chế độ quân chủ cụ thể.\n2. Khi nghi ngờ, hãy sử dụng "Bệ hạ". Thuật ngữ "Bệ hạ" là phổ biến và không có khả năng gây ra hành vi phạm tội. Thuật ngữ này là cách thích hợp để giải quyết hầu hết các nữ hoàng, từ Nữ hoàng Pengiran Anak Saleha của Brunei, đến Hoàng hậu Mathilde của Bỉ. Sử dụng "Bệ hạ" thay vì "cô ấy" khi viết hoặc nói về những nữ hoàng này ở ngôi thứ ba.\n3. Gọi các hoàng hậu là "Bệ hạ". Nếu tước hiệu của một quốc vương bao gồm "Hoàng hậu", hoặc nếu quốc gia mà cô ấy đứng đầu theo truyền thống tự coi mình là một đế chế, cô ấy nên được gọi là "Bệ hạ".\n |
Làm thế nào để ghim các phím tắt internet explorer vào thanh tác vụ windows (với windows 8.1)? | Kể từ Windows 7, thật dễ dàng để ghim các phím tắt Internet Explorer. Tuy nhiên, khi Windows 8.1 ra mắt vào tháng 10 năm 2013, họ đã làm phức tạp quá trình này một chút. Tìm hiểu các quy trình mới nhất để ghim phím tắt Internet Explorer vào thanh tác vụ, bắt đầu từ Bước 1 trong Phương pháp 1 bên dưới. \n\n## Kéo biểu tượng trực tiếp vào thanh tác vụ \n\n1. Sử dụng chương trình Internet Explorer trên máy tính để bàn Windows của bạn. Không sử dụng ứng dụng đi kèm với máy tính của bạn có nguồn gốc từ Windows 8.1. \n2. Duyệt đến trang web bạn muốn ghim vào thanh tác vụ. \n3. Tìm biểu tượng ở bên trái địa chỉ trong hộp URL / thanh địa chỉ. \n4. Nhấp và kéo biểu tượng này vào thanh tác vụ của bạn. \n\n\n# # Hơi phức tạp hơn thông qua phương pháp tính năng cũ \n\n1. Sử dụng chương trình Internet Explorer trên máy tính để bàn Windows của bạn. Không sử dụng ứng dụng đi kèm với máy tính của bạn có nguồn gốc từ Windows 8.1. \n2. Duyệt đến trang web bạn muốn ghim vào thanh tác vụ. \n3. Nhấp vào nút Gears ở góc trên cùng bên phải của màn hình ngay bên dưới nút x sẽ đóng màn hình và nhấp vào "Thêm trang web vào ứng dụng".\n4. Nhìn xuống thanh tác vụ Windows của bạn, một vài giây sau đó. Trang sẽ tự gỡ cài đặt khỏi biểu tượng Internet explorer E chính từ thanh tác vụ Windows của bạn và tự mở ra dưới dạng ghim tạm thời trên thanh tác vụ của bạn.\n5. Nhấp chuột phải vào mục trong danh sách và chọn "Pin to Taskbar".\n |
Làm thế nào để làm churros? | Phiên bản Mexico của một chiếc bánh chiên nhanh, churros là những món ngon đáng kinh ngạc mà không thể dễ dàng hơn để làm. Cho dù bạn muốn chế tạo chúng từ đầu hoặc đang tìm kiếm một sửa chữa nhanh hơn, bất cứ ai cũng có thể whip lên một loạt các churros ở nhà. \ n \ n # # Làm cho churros tươi \ n \ n1. Đánh hai quả trứng cùng với vani trong một bát nhỏ. Nó nên được pha trộn và trộn đều. Khi hoàn thành, đặt nó sang một bên để sau này. Để làm cho churros phong phú hơn, bạn có thể thêm 1-2 quả trứng nữa, mặc dù điều này hoàn toàn tuỳ thuộc vào khẩu vị. \ n2. Làm nóng 1-1/2 "dầu trong chảo chiên lớn cho đến 375 ° F. Nếu bạn không có nhiệt kế kẹo, hãy giữ mọi thứ ở mức trung bình thấp và bạn sẽ sẵn sàng giống như một lượng nhỏ "khói" đang nổi lên từ đỉnh dầu. Nếu bạn thả một quả bóng thử nghiệm bột nhỏ vào, dầu sẽ ngay lập tức bắt đầu sủi bọt. Một chiếc chảo có đáy dày luôn là lựa chọn tốt nhất của bạn, vì chúng giữ nhiệt tốt hơn nhiều so với chảo mỏng hơn. Bạn cũng có thể chờ đợi để làm nóng dầu trước cho đến khi bạn đã làm bột. Tuy nhiên, điều này có thể mất một thời gian, vì vậy bắt đầu ngay bây giờ là một Ý tưởng tốt nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể làm bột một cách nhanh chóng. Nếu bạn làm, chỉ cần giữ đầu đốt ở mức trung bình, không cao, để tránh bị cháy. \n3. Trong một cái chảo vừa, thêm nước, đường nâu, muối và bơ và đun nóng cho đến khi sôi. Khuấy thường xuyên, cho đến khi mọi thứ hoà tan tốt và hỗn hợp sủi bọt độc đáo. Một khi nó là một hỗn hợp nhất quán, sôi, ngay lập tức hạ nhiệt xuống thấp. \n4. Thêm bột vào hỗn hợp nước nóng cùng một lúc, khuấy cho đến khi một khối bột chắc chắn. Điều này cần một số cánh tay, vì vậy thực sự có được trong đó với một cái muỗng gỗ để khuấy tất cả mọi thứ vào nó được pha trộn tốt. Tắt nhiệt khi hoàn thành. \n5. Đổ hỗn hợp trứng / vani vào và khuấy cho đến khi bạn có một khối bột nhất quán. Bạn nên có một quả bóng bột khi bạn đã trộn tất cả mọi thứ lên hoàn toàn. Nếu bạn kéo lên trên bột mạnh, nó sẽ giữ cho nó hình dạng móc. Nếu nó không thêm và đánh trong một quả trứng khác. \n6. Hãy xem xét cách bạn muốn làm cho churros hình dạng tròn, dài nổi tiếng. Có rất nhiều cách để biến quả bóng bột của bạn vào churros dài, ngon, và không ai trong số họ là sai. Sử dụng bất cứ điều gì làm việc cho bạn, làm cho dài, mỏng, xử lý hình trụ: \ n \ t * \ n \ t * Pinch and Roll: Phương pháp đơn giản nhất, chỉ cần kéo ra một quả bóng 2 "bột và cuộn nó giữa hai bàn tay của bạn để tạo thành một hình dạng giống như con rắn, khoảng 1/2" dày. Piper trang trí: Thường được sử dụng để đóng băng, chúng có những lời khuyên hình ngôi sao sẽ có được những rặng núi được tìm thấy trên churros fairground. Đóng gói bột nơi đóng băng đi và sau đó đẩy nó qua để làm cho hoàn hảo, thậm chí các bản ghi của bột. DIY trang trí Piper: Lấy một tủ đông lớn trở lại và điền vào nó với bột. Sau đó cắt góc dưới cùng ra khỏi túi để tạo thành một lỗ nhỏ. Bóp bột qua toàn bộ này để làm cho các bản ghi của bạn. \ n7. Chiên các bản ghi trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu trên tất cả các bên, quay thường xuyên. Tổng thời gian nấu sẽ phụ thuộc vào độ dày của churros, nhưng bạn sẽ có thể nói một cách dễ dàng khi chúng được thực hiện, như bên ngoài sẽ là một màu nâu vàng quyến rũ. Đừng đặt nhiều hơn 3-4 churros trong chảo cùng một lúc - quá nhiều sẽ thả nhiệt độ của dầu nhanh chóng, dẫn đến churros nhờn.\n8. Xả churros hoàn thành trên khăn giấy. Đặt chúng sang một bên trên một tấm khăn giấy, sau đó nhẹ nhàng vỗ xuống ngọn với nhiều khăn giấy hơn để loại bỏ dầu dư thừa.\n9. Kết hợp đường trắng và quế trong một bát nhỏ và cuộn churros trong hỗn hợp. Bạn đã có churros hoàn thành của bạn! Kết hợp chúng trong càng nhiều hoặc càng ít đường quế như bạn muốn - họ sẽ được ngon một trong hai cách. Một số người thực hiện mọi thứ một bước xa hơn bằng cách drizzling churros hoàn thành trong nước sốt sô cô la, quá.\n\n\n## Làm churros "ngay lập tức" \n\n1. Mua một cuộn bánh quy làm sẵn từ thương hiệu yêu thích của bạn. Bột trong một churro "thực sự" là một chút khác nhau so với bột trong một chiếc bánh quy, nhưng các thành phần cơ bản là như nhau và họ sẽ nấu ăn tương tự. Nó thường là tốt nhất để sử dụng bánh quy nhỏ hơn, cho phép bạn dễ dàng chiên tất cả mọi thứ. Nếu bạn không muốn chất béo của bột bánh quy, bạn có thể sử dụng 1 chén nước nóng và 3-1/4 chén tất cả các mục đích yêu thích của bạn bánh trộn. Trộn vào bột và tiến hành như bình thường.\n2. Lấy hai bánh quy và cuộn chúng ở giữa hai bàn tay của bạn vào dây thừng mười inch. Churros cần phải dài và mỏng để thực sự nấu ăn độc đáo. Cố gắng làm cho tất cả các sợi dây thừng khoảng đường kính tương tự cho kết quả tốt nhất.\n3. Twist bánh quy với nhau và pinch kết thúc. Đơn giản chỉ cần làm cho một sợi dây thừng ra khỏi bánh quy bằng cách bện một trong những khác, Khi thực hiện, pinch cả hai đầu với nhau để hợp nhất chúng. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng cuộn toàn bộ điều với nhau để giữ cho các trung tâm với nhau.\n4. Ngoài ra, sử dụng một pipette đóng băng hoặc túi đóng băng để bơm ra các dải. Đơn giản chỉ cần đặt bột vào một túi nhựa lớn, sau đó snip ra khỏi góc dưới cùng với kéo. Bạn có thể đẩy bột thẳng ra dưới cùng của lưng trong dải hoàn hảo.\n5. Đổ dầu thực vật vào chảo chiên cỡ trung bình. Nhiệt cho đến khi nó đạt 375F. Hãy chắc chắn rằng có khoảng 2 inch (5,1 cm) dầu trong chảo để trang trải các churros. Cần có đủ dầu để họ nổi tự do trong khi chiên, và tất cả các bên, ngoại trừ trên cùng, đang được nấu chín cùng một lúc. Nếu bạn không có nhiệt kế dầu, 375 là khi hầu như không có khói bốc ra khỏi đỉnh dầu. Đừng để nó đi xa hơn điểm này. \n6. Thả bột xoắn vào chảo, thỉnh thoảng quay. Chiên trong khoảng 2 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu. Họ không mất nhiều thời gian, nhưng bạn có thể dễ dàng nhìn thấy khi chúng được hoàn thành bởi màu sắc ở bên ngoài. Một khi họ nhìn tốt để ăn, họ thường là. \n7. Loại bỏ các churros với muỗng có rãnh và đặt chúng trên một chiếc khăn giấy. Vỗ nhẹ chúng xuống bằng khăn giấy để loại bỏ dầu dư thừa, mà sẽ làm cho chúng sũng nước nếu nó nguội trên churro. \n8. Cuộn bột xoắn trong hỗn hợp quế và đường. Trong một bát riêng, trộn 1/2 chén đường với một muỗng cà phê quế. Sau đó cuộn churros ấm trong hỗn hợp để phủ chúng ngon. \n9. Phục vụ ấm, với nhúng sô cô la nếu muốn. Họ là tốt trên riêng của họ hoặc với một nhúng sô cô la ngon. Thưởng thức! \n |
Làm thế nào để làm sạch lốp xe và vành? | Bất cứ ai sở hữu một chiếc xe hơi đều có vấn đề về lốp xe. Cho dù đó chỉ đơn giản là giữ cho chúng phồng lên, hoặc vấn đề phức tạp hơn là giữ cho chúng trông sạch sẽ. Lốp xe có nghĩa là để có được bẩn. Nhưng nếu bạn làm theo một vài bước đơn giản, bạn có thể gian lận các quy tắc và giữ cho lốp xe của bạn trông sạch sẽ. \n\n## Lốp xe \n\n1. Phun chất tẩy rửa bánh xe tổng hợp lên lốp xe khô và để năm phút để thiết lập và loại bỏ bụi bẩn. \n2. Rửa sạch chất tẩy rửa bằng vòi, đảm bảo loại bỏ tất cả các dấu vết của chất tẩy rửa. \n3. Kiểm tra lốp xe. Nếu chúng vẫn không đạt được mong đợi, hãy để bề mặt khô và sau đó lặp lại các bước 1 và 2. \n4. Áp dụng công thức làm ướt lốp xe vào các bức tường của lốp xe. Nếu nó được phun lên, chỉ cần để bọt hoạt động theo cách của nó vào lốp xe và khô. Tuy nhiên, nếu sử dụng gel, hãy áp dụng cho một miếng bọt biển bôi chuyên dụng cho mục đích này và áp dụng khi cần thiết. \n\n\n# # Vành không crôm \n\n1. Bắt đầu với một chất tẩy rửa cơ bản. Windex sẽ hoạt động tốt. \n2. Phun tự do lên bề mặt ngoài và chà xát bằng khăn giấy, hoặc thích hợp hơn là sợi vi sợi vải.\n3. Xịt bằng vòi.\n4. Lặp lại bước 1.\n\n\n## Chrome rim\n\n1. Biết rằng chất đánh bóng có thể được sử dụng sau khi làm sạch ban đầu để tạo ra một kết thúc giống như gương. Chúng thường có giá từ 1-5 đô la.\n2. Đảm bảo rằng vành không ở dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Áp dụng đánh bóng cho một miếng vải sợi nhỏ hoặc miếng bọt biển bôi chuyên dụng, và sử dụng trên bề mặt của vành.\n3. Cho phép sơn khô thành sương mù, và sau đó chà xát đến một kết thúc sạch sẽ với một miếng vải sợi nhỏ.\n |
Làm thế nào để chăm sóc mèo con? | ## Giúp mèo cái của bạn sinh con và chăm sóc trẻ sơ sinh (0 đến 4 tuần)\n\n1. Cung cấp một nơi yên tĩnh cho việc sinh nở. Con mèo cái của bạn sẽ chọn một nơi mà nó cảm thấy an toàn để sinh con. Bằng mọi cách, hãy cung cấp một hộp các tông lớn, xoay nó sang một bên và lót nó bằng bộ đồ giường ấm áp, khô ráo–nhưng đừng thất vọng nếu cô ấy có ý tưởng khác. Bản năng bảo cô ấy tìm một nơi kín đáo, chẳng hạn như dưới giường, đằng sau ghế sofa hoặc bên trong tủ bếp. Để tìm hiểu thêm về việc giúp mèo của bạn sinh con, hãy xem bài viết này.\n2. Đừng làm phiền trong khi sinh và hai ngày đầu tiên. 48 giờ đầu tiên là thời gian quan trọng để người mẹ gắn bó với mèo con, vì vậy hãy cố gắng không làm phiền cô ấy. Nếu cô ấy sinh con dưới giường của bạn, hãy để cô ấy ở đó. Di chuyển mèo con mới sinh sẽ làm mẹ đau khổ và trong tình huống tồi tệ nhất có thể khiến cô ấy từ chối chúng. Một khi cô ấy đã gắn bó chặt chẽ, vào khoảng bốn hoặc năm ngày, nếu bạn cảm thấy cần phải di chuyển mèo con, hãy làm điều đó sau đó.\n3. Để lại thức ăn, nước và cát mèo trong phòng. Người mẹ sẽ không muốn rời khỏi con mèo con của mình trong thời gian dài trong hai tuần đầu tiên của cuộc sống của họ. Luôn luôn đặt thức ăn và nước trong khoảng cách kéo dài của tổ của mình, và nếu có thể, cung cấp một khay xả rác trong cùng một phòng để cô có thể ở trong tầm nhìn và âm thanh của những con mèo con. Nếu thức ăn là trong một căn phòng khác, một số bà mẹ đã chọn để chết đói chứ không phải để lại con mèo con mới sinh của họ để tìm thấy nó.\n4. Cho ăn mẹ thêm calo. Cô cần thêm calo để làm sữa cho mèo con của mình. Cho ăn thức ăn cho mèo con của mình, trong đó có nhiều calo hơn thức ăn cho mèo trưởng thành.\n5. Hãy để mẹ làm hầu hết các dọn dẹp. Bản năng giúp người mẹ để giữ cho tổ sạch sẽ. Những con mèo con mới sinh không đi tiểu hoặc đại tiện một mình, vì vậy người mẹ phải liếm đáy của họ trước và sau khi cho ăn để kích thích loại bỏ. Bằng cách này, cô giữ cho tổ sạch sẽ. Cố gắng làm phiền tổ càng ít càng tốt. Nếu giường trở nên bẩn, chờ đợi cho đến khi mẹ nhảy ra cho một nhà vệ sinh phá vỡ mình để đưa ra bộ đồ giường bẩn và bật trong sạch sẽ.\n6. Kiểm tra xem những con mèo con là tất cả cho con bú. Nếu mèo mẹ có mặt, mèo con nên bú mẹ ngay sau khi mèo con cuối cùng được sinh ra. Mèo con mới sinh sẽ dành phần lớn thời gian để ngủ, thức dậy để bú cứ sau hai đến ba giờ. Nếu chúng dường như không cho con bú, hoặc một con mèo con đang bị anh chị em của nó đẩy ra khỏi mèo mẹ, hãy bổ sung bằng cách cho ăn bằng chai như được mô tả trong Phần 2.\n7. Hãy xem xét triệt sản mèo mẹ. Việc triệt sản mèo mẹ của bạn (loại bỏ tử cung của nó) sau khi mèo con được cho con bú (chúng nên được cai sữa khoảng 8 tuần) được các bác sĩ thú y và các tổ chức nhân đạo khuyên dùng. Điều này giúp ngăn ngừa sự đau khổ của mèo con không mong muốn, và cũng có thể có một số lợi ích sức khoẻ cho mèo bị triệt sản. Hãy lưu ý rằng một con mèo có khả năng có thể mang thai trở lại ít nhất là ba đến bốn ngày sau khi sinh, vì vậy hãy giữ nó trong nhà để tránh nguy cơ này.\n8. Bắt đầu suy nghĩ về việc tẩy giun cho mèo con. Điều này có thể xảy ra sớm nhất là hai tuần nếu cần thiết. Tham khảo ý kiến bác sĩ thú y về thuốc thích hợp và liều lượng. \ n \ n \ n # # Chăm sóc mèo con mồ côi (0 đến 4 tuần) \ n \ n1. Cho mèo con ăn sữa thay thế. Bột thay thế sữa mèo (như Cimicat) có thể được mua từ phòng khám bác sĩ thú y, cửa hàng vật nuôi lớn hoặc trên Internet. Một chất thay thế sữa tốt khác là KMR. Đây là con mèo tương đương với sữa công thức cho trẻ sơ sinh, có cùng thành phần với sữa của nữ hoàng (mẹ). Chất thay thế sữa có hướng dẫn về lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn. Không cho mèo con ăn sữa bò vì đường sữa có khả năng làm đau dạ dày của mèo con. Nếu bạn không có chất thay thế sữa và mèo con đói, hãy cho một ít nước đun sôi để nguội vào ống nhỏ giọt hoặc ống tiêm cho đến khi bạn có thể đến phòng khám bác sĩ thú y hoặc cửa hàng thú cưng. Nước giữ cho mèo con ngậm nước và sẽ không làm đau bụng. \ n2. Sử dụng chai cho mèo con ăn với núm vú mèo con được thiết kế đặc biệt. Bạn có thể mua sản phẩm này tại phòng khám bác sĩ thú y, cửa hàng thú cưng lớn hoặc trên Internet. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy sử dụng ống nhỏ mắt hoặc ống tiêm nhỏ để nhỏ giọt chất thay thế sữa vào miệng mèo con. \ n3. Ợ mèo con sau mỗi thức ăn. Bạn làm điều này nhiều như bạn sẽ một em bé: giữ con mèo con lên thẳng chống lại vai của bạn, hoặc đặt một tay dưới bụng của nó. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ và chà lưng của nó.\n4. Kích thích các con mèo con để loại bỏ. Trước và sau mỗi lần cho ăn, lau đáy của con mèo con bằng khăn giấy hoặc miếng gạc ngâm trong nước ấm. Điều này kích thích con mèo con đi vệ sinh, mà nếu không cô sẽ không làm. Giữ con mèo con trên một hộp xả rác và sử dụng khăn để chà bộ phận sinh dục của con mèo con và khu vực hậu môn sau mỗi bữa ăn. Tiếp tục làm điều này cho đến khi đi tiểu và đại tiện là hơn (khi không có gì khác là sắp ra). Chà chỉ trong một hướng-cọ xát qua lại là khó chịu. Bông bóng hoặc miếng đệm không được khuyến khích bởi vì họ đổ.\n5. Tìm kiếm các dấu hiệu của việc loại bỏ lành mạnh. Nước tiểu nên có màu vàng nhạt và không mùi, và phân nên có màu nâu vàng, được hình thành trong các bản ghi nhỏ. Nước tiểu tối, hăng là một dấu hiệu của mất nước; phân xanh có thể là một dấu hiệu của việc cho ăn quá nhiều, trong khi phân trắng có thể chỉ ra kém hấp thu, một vấn đề nghiêm trọng. Gọi cho bác sĩ thú y của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm. Nếu mèo con không đi tiểu trong 12 giờ, đưa cô đến bác sĩ thú y ngay lập tức. Hầu hết mèo con đi tiểu một lần một ngày, nhưng lịch trình cá nhân khác nhau. Đưa cô đến bác sĩ thú y nếu cô đã không đi tiểu trong hơn hai ngày.\n6. Thực hiện theo thời gian bữa ăn của mèo con. Trong hai tuần đầu tiên của cuộc đời, mèo con ăn mỗi hai đến ba giờ đồng hồ. Mèo con sẽ cho bạn biết cô ấy đói bằng cách khóc và quằn quại xung quanh như thể săn lùng một núm vú. Một con mèo con đầy đủ thường ngủ thiếp đi trong khi bú và có một cái bụng tròn. Sau hai tuần, thức ăn có thể được kéo dài ra để mỗi ba đến bốn giờ, với một khoảng cách sáu giờ qua đêm.\n7. Giữ ấm cho mèo con bằng một miếng đệm sưởi ấm được bảo hiểm. Mèo con sơ sinh (dưới hai tuần tuổi) không thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của chúng và thường giữ ấm bằng cách rúc vào mẹ của chúng. Bạn có thể mô phỏng tình huống này bằng cách giữ chúng trên một miếng đệm nóng được thiết kế cho chó con hoặc mèo con. Tránh để chúng tiếp xúc trực tiếp với miếng đệm: nếu mèo con đang ở tiếp xúc trực tiếp với miếng đệm nhiệt, mèo con có thể có nguy cơ bị bỏng cục bộ hoặc quá nóng. Tuy nhiên, những miếng đệm này thường có vỏ bọc bằng lông cừu vì vậy nó không phải là vấn đề, ngoại trừ khi bạn tháo vỏ bọc để giặt, trong trường hợp đó thay thế một chiếc khăn. Khi mèo con lớn lên (hơn hai tuần), nó có thể tránh xa sức nóng nếu nó quá nóng.\n8. Không bao giờ cho mèo con ăn lạnh. Nếu cơ thể mèo con cảm thấy lạnh, bạn cần làm ấm nó dần dần. Một con mèo con bị lạnh nếu tai và / hoặc miếng đệm của bàn chân cảm thấy lạnh khi chạm vào. Đặt ngón tay của bạn vào miệng: nếu cảm thấy lạnh, nhiệt độ cơ thể của mèo con quá thấp, có thể đe doạ tính mạng. Làm ấm nó từ từ bằng cách quấn nó trong một tấm chăn lông cừu và giữ nó bên cạnh cơ thể của bạn, chà xát nhẹ nhàng bằng tay của bạn trong một đến hai giờ.\n9. Tìm hiểu thêm về chăm sóc mèo con mồ côi. Bạn có thể bắt đầu với bài viết này. Liên hệ với bác sĩ thú y để biết thông tin và đề xuất. Bác sĩ thú y của bạn cũng có thể tiêm phòng các bệnh thông thường và tẩy giun. Mèo con. Mèo con mồ côi có thể được tẩy giun bắt đầu từ hai tuần, và, tuỳ thuộc vào tình hình của chúng, có thể được tiêm phòng bắt đầu từ bất cứ nơi nào từ hai đến tám tuần. Chúng có thể có hệ thống miễn dịch yếu hơn vì, không giống như những con mèo con khác, chúng không nhận được kháng thể từ sữa mẹ. \n\n\n## cai sữa và xã hội hoá mèo con của bạn (4 - 8 tuần) \n\n1. Bắt đầu để lại thức ăn cho mèo con thêm. Nếu mẹ ở xung quanh, quá trình cai sữa (chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn rắn) xảy ra tự nhiên từ khoảng bốn tuần. Tại thời điểm này, mẹ cảm thấy mệt mỏi vì những con mèo con nhai núm vú của mình và bắt đầu dành thời gian xa chúng. Đổi lại, những con mèo con đói điều tra các lựa chọn thức ăn xung quanh chúng và thường khám phá ra thức ăn của mẹ. Khi những con mèo con bắt đầu ăn nhiều thức ăn của mẹ, chúng bắt đầu quá trình cai sữa. \n2. Cung cấp nước. Mèo con không cần nước cho đến khi chúng bắt đầu cai sữa, khoảng bốn tuần tuổi. Tuy nhiên, bất kỳ con mèo con nào ở độ tuổi này nên có quyền truy cập liên tục vào một bát nước đầy đủ. Thay đổi nước này bất cứ khi nào nó được bẩn (vì nó có xu hướng nếu mèo con bước và / hoặc phân trong bát).\n3. Đặt xuống thức ăn cho mèo con cho mèo con được nuôi bằng tay. Nếu bạn đã tự cho mèo con bú bình, quá trình cai sữa cũng tương tự. Đôi khi nó giúp đặt một số chất thay thế sữa vào đĩa và đặt ngón tay của bạn ngay bên dưới bề mặt để dạy mèo con đùi trước. Sau đó, đó là vấn đề nghiền nát một số thức ăn cho mèo con ướt với chất thay thế sữa để làm cháo cho mèo con đùi. Khi cô ấy hiểu được điều đó, bạn có thể làm đặc cháo cho đến khi cô ấy vui vẻ lấy phần lớn lượng calo của mình ở dạng rắn.\n4. Xã hội hoá mèo con của bạn bằng cách giới thiệu chúng với những điều mới. Xã hội hoá là rất quan trọng trong cửa sổ ba đến chín tuần. Từ hai đến ba tuần tuổi, xử lý mèo con càng nhiều càng tốt mỗi ngày. Giới thiệu chúng với các điểm tham quan và âm thanh khác nhau, chẳng hạn như máy hút bụi, máy sấy tóc, đàn ông có râu, trẻ em... bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ đến. Trong cửa sổ sáu tuần này, mèo con cởi mở nhất với những trải nghiệm mới và những gì cô ấy Bây giờ mèo con sẽ chấp nhận mà không thắc mắc như một người lớn, biến nó thành một con mèo hạnh phúc, được điều chỉnh tốt và hoà đồng. Sử dụng đồ chơi mèo, bóng, dây hoặc các đồ vật khác để chơi với chúng, nhưng không sử dụng các đồ vật đủ nhỏ để chúng nuốt. (Lưu ý rằng mèo có thể ăn dây hoặc sợi nếu không được giám sát, vì vậy chỉ cho phép điều này trong trò chơi tương tác của bạn. Đó là một nguy cơ nghẹt thở tiềm ẩn.) Không dạy mèo con của bạn rằng ngón tay và bàn tay của con người là đồ chơi, hoặc mèo con có thể tiếp tục cắn và cào chúng như một người lớn.\n5. Cung cấp cát không vón cục. Chọn một vị trí cho hộp cát một cách cẩn thận, vì một khi đã quen với nó, mèo con có thể sẽ tiếp tục sử dụng vị trí đó. Nếu tự mình huấn luyện mèo con đi vệ sinh, chỉ cần đặt mèo con ở đó sau mỗi bữa ăn, hoặc bất cứ khi nào mèo con bắt đầu cúi xuống và cào sàn để chuẩn bị đi vệ sinh. Làm sạch hộp cát ít nhất một lần một ngày, hoặc mèo con có thể ngừng sử dụng nó. Chọn một hộp có cạnh thấp để mèo con dễ dàng ra vào. Tránh vón cục, vì mèo con có thể Ăn thức ăn vón cục, có thể gây hại cho tiêu hoá của chúng. Nếu mèo con có vẻ không muốn ở trong khay vệ sinh, hãy nhẹ nhàng cầm bàn chân của nó và bắt chước việc đào bới trong khay. Sau đó, cung cấp cho mèo con sự riêng tư để nó có thể đào một cái hố, làm công việc của mình và che đậy nó bằng một số rác.\n6. Giữ mèo con bên trong cho đến khi nó có tất cả các mũi tiêm. Khi bác sĩ thú y của bạn cho phép, bạn có thể để mèo con ra ngoài khám phá. Hãy chắc chắn rằng bạn theo dõi chặt chẽ nó cho đến khi bạn chắc chắn rằng nó biết trở về nhà. Để mèo con ra ngoài khi nó hơi đói. Dụ dỗ nó trở lại bằng cách gọi tên và cho nó xem thức ăn. Điều này sẽ nhắc nhở mèo con của bạn rằng trong khi ngoài trời rất vui, điểm đến cuối cùng của nó sẽ luôn là nhà của bạn.\n7. Cho mèo con đi có trách nhiệm. Nếu bán hoặc cho mèo con đi, bạn nên đợi cho đến khi chúng được ít nhất tám tuần tuổi, nhưng mười hai tuần tuổi được ưa thích. Đưa chúng đến bác sĩ thú y và bắt đầu tiêm thuốc trước khi chúng rời khỏi bạn. Luôn theo dõi với chủ sở hữu mới để đảm bảo mèo con nhận được cô ấy tiêm và được lên kế hoạch để được triệt sản hoặc thiến. Trao đổi số điện thoại với chủ sở hữu mới để bạn có thể xác nhận con mèo con của bạn đang ở trong tay tốt, hoặc trong trường hợp chủ sở hữu muốn trả lại cô (ít nhất bạn có thể giúp cô ấy tìm một ngôi nhà khác). \n \n \n # # Chăm sóc một con mèo con nuôi (8 tuần trở lên) \n \n1. Yêu cầu người gây giống hoặc nơi trú ẩn cho một tấm chăn có mùi giống như mẹ và anh chị em của mèo con. Những mùi này giúp mang lại sự thoải mái cho mèo con trong khi cô định cư tại ngôi nhà mới của mình. \n2. Hỏi loại thức ăn mà mèo con đang ăn. Cung cấp điều này trong vài ngày đầu tiên để bạn không thực hiện quá nhiều thay đổi cùng một lúc. Khi mèo con đã định cư, đây là cơ hội của bạn để thay đổi thức ăn của nó theo một trong những lựa chọn của bạn, mặc dù làm điều đó dần dần: thay thế một lượng nhỏ thức ăn cũ của nó bằng thức ăn mới, tăng lượng từ từ trong suốt một tuần. Nếu mèo con đang ăn thức ăn viên khô, hãy để bát cả ngày. Nếu mèo con đang ăn thức ăn ướt, hãy cho nó ăn những bữa ăn nhỏ cứ sau sáu giờ. Tiếp tục cho ăn thức ăn cho mèo con, không phải thức ăn cho mèo trưởng thành, cho đến khi một tuổi.\n3. Cung cấp nước. Mèo con trên bốn tuần tuổi cần nước, vì vậy nước sạch phải luôn có sẵn. Mèo có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến nước không nằm cạnh bát thức ăn của chúng. Khuyến khích uống bằng cách đặt bát nước ở các điểm khác nhau trong nhà.\n4. Giới thiệu mèo con đến nhà bạn từ từ. Ban đầu chỉ cho mèo con tiếp xúc với một phòng: toàn bộ ngôi nhà sẽ quá áp đảo vào ngày đầu tiên. Thiết lập một chiếc giường (tốt nhất là một chiếc giường có hai bên và mái nhà để mèo con cảm thấy an toàn trong tổ), với thức ăn và nước ở một góc phòng và khay vệ sinh ở góc đối diện. Chỉ cho mèo con biết cơ sở của nó ở đâu, sau đó để nó nghỉ ngơi. Đó là một ngày trọng đại đối với mèo con, vì vậy hãy để nó điều chỉnh và ngủ trong vài giờ.\n5. Quan tâm đến mèo con nhiều nhất có thể. Dành nhiều thời gian nhất có thể để chải chuốt, chơi, quấy rối và tương tác với mèo con. Điều này giúp nó phát triển thành một người lớn hoà đồng, thân thiện.\n6. Giữ mèo con và tài sản của bạn an toàn. Giữ dây điện và thiết bị ra khỏi tầm với của mèo con để tránh cô ấy nhai chúng. Khoá trẻ em có thể là một khoản đầu tư khôn ngoan cho tủ thấp nếu bạn có một con mèo con đặc biệt tò mò.\n7. Lên kế hoạch đi khám bác sĩ thú y. Ở chín tuần tuổi, mèo con có thể được tiêm phòng đầu tiên. Đây là thời điểm lý tưởng để bác sĩ thú y kiểm tra, tẩy giun và bắt đầu tiêm phòng. Vắc-xin mèo con cơ bản bao gồm bảo vệ chống lại cúm mèo và viêm ruột truyền nhiễm. Ngoài ra còn có tuỳ chọn tiêm phòng bệnh bạch cầu mèo.\n |
Làm thế nào để làm sạch đá phiến? | Slate là một hòn đá mang vẻ đẹp tự nhiên vào nhà, và có thể tốn kém để cài đặt. Làm sạch bảo trì thường xuyên có thể giúp bảo tồn đá phiến. Nhưng đôi khi, nó cần làm sạch sâu hoặc loại bỏ vết bẩn. Một sự kết hợp của làm sạch thường xuyên và thỉnh thoảng làm sạch sâu có thể giúp giữ cho đá phiến của bạn trong tình trạng tốt. \n\n## Duy trì thói quen làm sạch thường xuyên \n\n1. Quét hoặc loại bỏ bụi và mảnh vụn thường xuyên. Nếu bạn có sàn đá phiến, điều quan trọng là quét hàng ngày hoặc vài lần một tuần. Bụi có thể làm hỏng đá phiến theo thời gian bằng cách làm mòn bề mặt. Giữ một lịch trình làm sạch thường xuyên có thể ngăn ngừa thiệt hại này. Sử dụng chổi khô hoặc vải cho bước này. \n2. Trộn dung dịch xà phòng nhẹ và nước. Đối với điều này, bạn sẽ cần một xô lớn chứa đầy nước ấm. Trộn trong một ít xà phòng. Xà phòng rửa bát hoạt động tốt cho việc này. \n3. Lau hoặc lau bề mặt. Nhẹ nhàng lau bề mặt của đá phiến bằng các chuyển động tròn nhỏ. Chuyển động này sẽ nới lỏng và nhấc bụi bẩn khô. Sử dụng cây lau nhà mềm, được làm từ các vật liệu như sợi nhỏ. Cứng lông có thể làm hỏng đá. Đối với bề mặt thẳng đứng, làm sạch từ dưới lên. Đá phiến nên được làm sạch bằng xà phòng cứ sau 2-3 tháng. \n4. Rửa sạch đá phiến bằng nước. Rửa sạch xô và lau trước, sau đó sử dụng chúng để rửa sạch đá phiến bằng nước. Sự tích tụ xà phòng có thể thu hút nhiều bụi bẩn hơn, có nghĩa là bạn sẽ phải làm sạch đá phiến của mình một lần nữa. \n5. Làm khô đá phiến bằng vải tươi, khô, mềm. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ vệt nào hình thành trên đá phiến có thể xảy ra do sấy không khí và ngăn trượt trên bề mặt sàn. \n \n \n # # Làm sạch sâu \n \n1. Quét và lau đá phiến. Bắt đầu với việc loại bỏ bụi và mảnh vụn khô bằng cách quét. Sau đó lau hoặc lau bề mặt đá phiến bằng vải mềm hoặc lau sợi nhỏ trong nước xà phòng. Để bề mặt khô. \n2. Thoa dầu gỗ tếch lên đá phiến. Sau khi bề mặt khô hoàn toàn, thoa dầu gỗ tếch lên một miếng vải sạch, khô. Sử dụng chuyển động tròn nhỏ, thoa vải lên đá phiến để phủ nó trong một lớp dầu gỗ tếch mỏng. Dầu đá phiến được chỉ định cũng có sẵn để mua tại một số cửa hàng phần cứng. Tuy nhiên, nó có xu hướng được tốn kém hơn. Dầu tếch sẽ đạt được kết quả tương tự. \n3. Làm sạch vữa giữa các viên đá phiến. Trộn một dung dịch trong một chai xịt là 50% hydrogen peroxide và 50% nước. Bạn có thể tìm thấy hydrogen peroxide tại các cửa hàng phần cứng hoặc hiệu thuốc. Phun dung dịch lên vữa. Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt khi sử dụng hydrogen peroxide. Lặp lại bước này khi cần thiết nếu vữa trông không sạch sau vòng đầu tiên. \n4. Áp dụng lại chất bịt kín khi cần thiết. Chất bịt kín bảo vệ đá phiến khỏi một số hao mòn hàng ngày, và được sử dụng trên các bề mặt bên trong. Mỗi chất bịt kín là khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn cụ thể đi kèm với nó. Nói chung, áp dụng ít nhất hai lớp và cho phép chất bịt kín khô hoàn toàn giữa các lớp. Mỗi chất bịt kín sẽ đi kèm với hướng dẫn về tần suất áp dụng lại nó. \n \n \n # # Loại bỏ vết bẩn \n \n1. Trộn một dung dịch trong một chai xịt là 50% hydrogen peroxide và 50% nước. Để hỗn hợp ngồi trong khoảng 10 phút. \n2. Phun dung dịch lên vết bẩn và chà. Sử dụng một mềm- bàn chải lông hoặc vải sợi nhỏ, chà vết bẩn với chuyển động tròn nhỏ. Nếu vết bẩn không đi ra, một giải pháp mạnh hơn có thể cần thiết.\n3. Trộn dung dịch hydro peroxide và baking soda. Thêm một vài thìa baking soda vào peroxide cho đến khi hỗn hợp trở nên bong bóng. Đợi cho đến khi các bong bóng dừng lại.\n4. Áp dụng các giải pháp cho các vết bẩn. Một khi hỗn hợp peroxide và baking soda đã thiết lập, bạn có thể lau nó đi bằng một miếng vải sạch.\n |
Làm thế nào để gọi các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất? | Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, hoặc UAE, là một quốc gia sôi động và điểm đến du lịch. Cho dù bạn có gia đình và bạn bè ở đó hoặc cần liên hệ với một doanh nghiệp, bạn có thể cần gọi quốc tế. Quay số ở UAE rất đơn giản khi bạn quay số thoát chính xác, quốc gia và mã vùng. Trước khi bạn thực hiện cuộc gọi, hãy đọc về chênh lệch múi giờ và các tuỳ chọn gọi khác nhau được chính phủ UAE cho phép để tiết kiệm tiền. \ n \ n # # Quay số uae \ n \ n1. Quay mã thoát của quốc gia của bạn để định tuyến cuộc gọi quốc tế. Mỗi quốc gia có mã thoát riêng, vì vậy số bạn cần quay số thay đổi một chút tuỳ thuộc vào nơi bạn đang ở trên thế giới. Mã thoát phổ biến nhất là 00, được sử dụng trên khắp châu Âu và 011, được sử dụng cho hầu hết Bắc Mỹ. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ điện thoại của bạn về mã truy cập hoặc tra cứu tại https://www.howtocallabroad.com/codes.html \ n \ t * Ví dụ: mã thoát cho Úc là 0011. Khi bạn quay số UAE, số điện thoại trông giống như 0011 + XXX + X + XXX-XXXX. Một số quốc gia có nhiều lối ra mã. Ví dụ, ở Brazil, mỗi nhà cung cấp dịch vụ điện thoại có mã thoát riêng. Nếu bạn đang gọi từ điện thoại di động, hãy tìm nút + trên bàn phím số của bạn. Nhấn nó sẽ tự động nhập mã thoát. Bạn không cần phải tự nhập nó sau đó. \ n2. Nhập 971 để đến Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Mỗi quốc gia trên thế giới có một mã quốc gia duy nhất. Bạn sẽ luôn đến một số UAE bằng cách quay số 971. Ngoài ra, mã quốc gia luôn xuất hiện sau mã thoát của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn nhập mã quốc gia chính xác. Nếu bạn nhập sai mã, cuối cùng bạn có thể gọi cho ai đó ở một quốc gia khác! Sau khi nhập mã quốc gia, số bạn đã gọi có thể trông giống như 0011 + 971 + X + XXX-XXXX. \ n3. Bao gồm mã vùng cho thành phố bạn muốn gọi ở UAE. Giống như ở nhiều quốc gia, UAE được chia thành các khu vực dịch vụ. Các thành phố lớn của UAE như Dubai được bao phủ bởi mã vùng một chữ số. Đối với các khu vực nhỏ hơn như Tarif, mã vùng dài 2 chữ số. Tìm mã vùng tại https://countrycode.org/uae. Ví dụ: mã vùng của Dubai là 4. Thay vào đó, hãy quay số 2 để đến Abu Dhabi. Mã vùng luôn xuất hiện sau mã quốc gia, vì vậy số bạn đã quay sẽ trông giống như 0011 + 971 + 4 + XXX-XXXX. Nếu bạn thấy một số điện thoại bắt đầu bằng 0, hãy bỏ số 0 khi quay số. Ví dụ: bạn có thể thấy một số Dubai có mã vùng 04. Số 0 dành cho các cuộc gọi trong nước, vì vậy chỉ quay số khi bạn gọi từ bên trong UAE.\n4. Sử dụng mã vùng bắt đầu bằng 5 nếu bạn đang gọi một số di động. Các số di động có mã vùng riêng biệt bất kể bạn đang gọi ở đâu. Mã bạn cần phụ thuộc vào nhà cung cấp dịch vụ mà người khác có. Cách duy nhất để tìm ra số điện thoại di động của ai đó là hỏi họ hoặc tìm ra nhà cung cấp dịch vụ nào họ sử dụng. Mã di động luôn dài 2 chữ số. Ví dụ: các số được bảo hiểm bởi Etisalat sử dụng 50 hoặc 54. Các số được bảo hiểm bởi Du thường bắt đầu bằng 52 hoặc 55. Nếu bạn đang gọi một số di động, hãy quay một cái gì đó như 0011 + 971 + 55 + XXX-XXXX. Giống như với Điện thoại cố định, tránh quay số 0 nếu số điện thoại bắt đầu bằng số đó. Bạn chỉ cần quay số khi bạn gọi trong nước. \ n5. Nhập số điện thoại để hoàn thành cuộc gọi. Số điện thoại ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất dài 7 chữ số, không bao gồm mã vùng. Để hoàn thành cuộc gọi, bạn sẽ cần hỏi số điện thoại đó hoặc tìm số đó trực tuyến. Số điện thoại đã hoàn thành sẽ trông giống như 0011 + 971 + 4 + XXX-XXX. Số này đặt cuộc gọi đến Dubai từ Úc. \ n \ n \ n # # Quản lý phí trong khi gọi \ n \ n1. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ điện thoại của bạn để có được gói gọi nếu bạn thực hiện nhiều cuộc gọi. Thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ điện thoại của bạn rằng bạn có kế hoạch gọi đến Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Hỏi họ về chi phí và kế hoạch họ có sẵn. Nhiều nhà mạng có kế hoạch hàng tháng phục vụ cho người gọi quốc tế. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ cần thực hiện nhiều cuộc gọi, chẳng hạn như khi liên hệ với gia đình ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, gói trả trước có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền. Lưu ý mọi khoản phí mà nhà cung cấp dịch vụ điện thoại bao gồm trong điều khoản dịch vụ của họ. Gọi ra nước ngoài thường tốn kém, vì vậy hãy khám phá các tuỳ chọn của bạn trước khi giải quyết trên một nhà mạng.\n2. Nhận được một kế hoạch gọi trả trước nếu bạn thực hiện vài cuộc gọi. Rất nhiều các nhà mạng điện thoại lớn cung cấp trả tiền như bạn đi kế hoạch. Bạn quyết định trước bao nhiêu phút bạn muốn mua. Khi phút của bạn được lên, bạn không còn có thể thực hiện cuộc gọi cho đến khi bạn mua thêm dữ liệu. Kế hoạch trả trước là một cách tuyệt vời để đặt các cuộc gọi quốc tế mà không phải trả tiền cho một kế hoạch hàng tháng. Các cuộc gọi điện thoại của bạn được giới hạn trong những gì bạn phải trả cho, vì vậy bạn cần phải quản lý thời gian một cách khôn ngoan. Tuy nhiên, sử dụng dữ liệu hạn chế ngăn cản bạn chi tiêu quá mức cho các cuộc gọi dài.\n3. Mua thẻ gọi điện thoại để giảm giá nếu bạn thực hiện cuộc gọi ngắn. Đặt hàng một thẻ gọi quốc tế trực tuyến hoặc mua một thẻ từ một nhà cung cấp dịch vụ điện thoại. Đọc mặt trước của thẻ để tìm hiểu bao nhiêu phút nó chứa và những gì tỷ lệ nó tính phí. Hãy chắc chắn rằng thẻ là hợp lệ cho các cuộc gọi đến Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Khi bạn sử dụng thẻ, quay số trên đó trước khi quay số mã thoát quốc gia của bạn. Tuỳ thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể tìm thấy thẻ có sẵn tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, và các địa điểm khác. Nếu bạn đến thăm UAE, các công ty viễn thông của quốc gia này bán thẻ trả trước có giá trị ngay cả khi bạn ở nước ngoài. Đọc kỹ bản in trên thẻ để tìm hiểu các khoản phí đi kèm với việc đặt cuộc gọi. \n4. Mua điện thoại Giao thức thoại qua Internet (VoIP) cho các cuộc gọi thường xuyên. Tìm một nhà cung cấp dịch vụ bán các gói điện thoại VoIP, chẳng hạn như Vonage. Điện thoại được trang bị công nghệ VoIP đặt cuộc gọi qua Internet thay vì các đường dây điện thoại truyền thống. Kết quả là, bạn có thể đặt cuộc gọi quốc tế với tốc độ giảm. Nếu bạn gọi cho UAE vài lần một tháng, công nghệ VoIP là một khoản đầu tư tốt. Một số công ty bán bộ điều hợp điện thoại cho phép bạn đặt cuộc gọi VoIP trên điện thoại thông thường của mình. Sử dụng bộ điều hợp để đặt cuộc gọi qua máy tính hoặc điện thoại cố định của bạn. Nhược điểm của điện thoại VoIP là bạn cần kết nối Internet ổn định. Sử dụng kết nối tốc độ cao làm tăng chất lượng cuộc gọi của bạn. \n5. Sử dụng ứng dụng Internet hợp pháp nếu bạn muốn thực hiện cuộc gọi video chất lượng. Tại Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, chính phủ đặt ra các quy định về những ứng dụng mà công dân của họ có thể sử dụng cho các cuộc gọi điện thoại. Các ứng dụng giao thức thoại qua Internet (VoIP) phổ biến trên toàn thế giới và các ứng dụng được sử dụng ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất được gọi là Botim và Cme. Để sử dụng các ứng dụng này, bạn cần kết nối với Wi-Fi hoặc sử dụng mạng di động của điện thoại. Người bạn đang gọi cũng cần cài đặt ứng dụng trên thiết bị của họ. Botim và Cme tính phí hàng tháng để truy cập ứng dụng, điều này có thể gây tốn kém cho hầu hết cư dân. Về mặt tích cực, các ứng dụng này cung cấp cả cuộc gọi thông thường và cuộc gọi video. Tính đến năm 2018, các ứng dụng như Skype và FaceTime bị cấm ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Điều này có thể thay đổi trong tương lai gần, nhưng hiện tại, chính phủ Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất muốn hướng công dân của mình tránh xa các dịch vụ miễn phí.\n |
Làm thế nào để đăng ký bỏ phiếu ở Ohio? | ## Ghi Danh Trực Tuyến\n\n1. Thu thập các tài liệu chứng minh danh tính và địa chỉ của quý vị. Để ghi danh bỏ phiếu ở tiểu bang Ohio, quý vị cần cung cấp nhiều thông tin khác nhau chứng minh danh tính của quý vị cho văn phòng Bộ Trưởng Tiểu Bang. Để làm được điều đó, hãy thu thập hoặc tra cứu:\n\t* 4 chữ số cuối của Số An Sinh Xã Hội (SSN)\n\t* Tên và ngày sinh của quý vị\n\t* Địa chỉ nhà của quý vị\n\t* Bằng lái xe Ohio hoặc chứng minh thư khác do tiểu bang cấp\n2. Truy cập vào trang web của Bộ Trưởng Tiểu Bang Ohio để bắt đầu. Việc ghi danh cử tri ở Ohio do văn phòng Bộ Trưởng Tiểu Bang xử lý. Nếu quý vị có máy tính, điện thoại thông minh, hoặc máy tính bảng, việc ghi danh trực tuyến rất nhanh chóng và dễ dàng. Bắt đầu tại: https://olvr.sos.state.oh.us/. Nhấp vào liên kết ở cuối trang có ghi “Hãy Bắt Đầu.\n\t* Quý vị cũng có thể ghi danh bỏ phiếu miễn phí tại vote.org. Trang web sẽ gửi cho quý vị nhiều thông báo khác nhau về các cuộc bầu cử sắp tới nếu quý vị ghi danh thông qua các thông báo đó. Bắt đầu quá trình tại: https://www.vote.org/register-to-vote/ohio/.\n3. Hoàn tất các mẫu đơn điện tử với thông tin và địa chỉ cá nhân của quý vị. Khi quý vị bấm vào các trang web ghi danh cử tri, quý vị sẽ được yêu cầu xác nhận tư cách cử tri của quý vị và cung cấp tên, ngày sinh, và số trên bằng lái xe Ohio của quý vị. Nhấp vào nút “Tiếp tục" để tiếp tục khi quý vị đã điền xong một trang. Nếu quý vị nhận ra rằng quý vị đã làm sai ở trang trước, quý vị luôn có thể nhấp vào nút “Quay lại". Tránh bấm vào mũi tên quay lại trên trình duyệt của quý vị.\n4. Xác nhận và gửi thông tin của quý vị để ghi danh bỏ phiếu. Trang web cuối cùng sẽ yêu cầu quý vị xem lại tất cả các thông tin cá nhân mà quý vị đã cung cấp. Kiểm tra tất cả mọi thứ để đảm bảo rằng quý vị đã cung cấp thông tin chính xác và không bao gồm bất kỳ lỗi đánh máy nào. Khi quý vị đã hoàn tất, gửi mẫu đơn đến văn phòng Bộ trưởng Ngoại giao. Trong vòng 3-4 ngày kể từ ngày gửi mẫu đơn trực tuyến, quý vị sẽ nhận được email thông báo rằng quý vị đã ghi danh bỏ phiếu ở Ohio.\n\n\n## Ghi danh qua thư\n\n1. Lấy mẫu đơn ghi danh cử tri tại bất kỳ toà nhà công cộng nào. Ở Ohio, thật dễ dàng để có được một bản sao giấy tờ ghi danh. Thăm bất cứ thư viện công cộng nào, bất cứ hội đồng bầu cử nào trong 88 quận hạt, văn phòng Bộ trưởng Ngoại giao, hoặc bất cứ trường trung học công cộng nào. Nói chuyện với ai đó tại bàn chính hoặc văn phòng thư ký và yêu cầu một bản sao đơn ghi danh cử tri. Nếu quý vị không sống gần bất cứ toà nhà công cộng nào, quý vị có thể tải xuống một bản PDF của đơn ghi danh trực tuyến tại: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf. Tuy nhiên, quý vị phải in đơn; không thể điền trực tuyến.\n2. Điền toàn bộ đơn bằng mực xanh hoặc đen. Cung cấp tên, địa chỉ, và 4 chữ số cuối của số An Sinh Xã Hội của quý vị. Viết vào một trong hai số Giấy Phép Lái Xe Ohio hoặc 4 chữ số cuối của SSN của quý vị; quý vị không cần phải cung cấp cả hai số. Cũng chọn quận của quý vị với trình đơn thả xuống PDF trực tuyến. Ký và ghi ngày vào đơn khi quý vị đã điền xong. Viết rõ ràng nhất có thể. Nếu viên chức nhận đơn không thể đọc chữ viết tay của quý vị, họ sẽ không thể ghi danh cho quý vị đi bầu.\n3. Đính kèm một bản sao CMND của quý vị nếu quý vị không ghi rõ SSN của quý vị. Nếu quý vị không ghi 4 chữ số cuối cùng của SSN hoặc số bằng lái xe Ohio của quý vị, việc ghi danh của quý vị sẽ không đầy đủ. Quý vị có thể khắc phục điều này bằng cách bao gồm một bản sao CMND có ảnh hợp lệ hiện tại của quý vị hoặc một bản sao CMND quân đội của quý vị. Nếu quý vị không có một trong hai thứ này, chỉ cần bao gồm một bản sao hoá đơn tiện ích gần đây, sao kê ngân hàng, séc trả tiền, hoặc séc của chính phủ có tên và địa chỉ của quý vị trên đó. Không gửi CMND thực tế của quý vị hoặc hoá đơn tiện ích thực tế! Tiểu bang sẽ không trả lại nó.\n4. Gửi giấy tờ đã hoàn tất đến ban bầu cử quận hạt địa phương của quý vị. Nếu quý vị không muốn gửi giấy tờ ghi danh cử tri của quý vị, quý vị có thể giao mẫu đơn đã hoàn tất bằng tay. Chỉ cần mang nó đến ban bầu cử quận hạt nhà quý vị. Đảm bảo gửi nó đủ sớm để giấy tờ đến ít nhất 30 ngày trước cuộc bầu cử sắp tới để đảm bảo quý vị đã ghi danh kịp thời để bỏ phiếu. Nếu quý vị không chắc chắn ban bầu cử quận hạt địa phương của quý vị ở đâu. Các cuộc bầu cử được tổ chức, quý vị có thể tìm hiểu trên mạng. Chỉ cần tìm kiếm quận nhà của quý vị tại: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/.\n5. Giao giấy tờ đã hoàn tất bằng tay nếu quý vị sống gần đó. Nếu quý vị sống gần ban bầu cử quận, hoặc nếu quý vị không muốn giao giấy tờ ghi danh cử tri của mình bằng thư, quý vị có thể đích thân giao giấy tờ. Đưa mẫu đơn cho một trợ lý hành chính hoặc nhân viên tiểu bang khác xử lý các vấn đề ghi danh cử tri. Nếu quý vị quá bận (hoặc cảm thấy thời tiết xấu), yêu cầu người khác thay mặt quý vị gửi mẫu đơn ghi danh.\n\n\n## Thay đổi thông tin ghi danh cử tri của quý vị\n\n1. Kiểm tra tình trạng ghi danh cử tri của quý vị trên mạng trước khi thực hiện thay đổi. Trước khi thay đổi tình trạng ghi danh cử tri Ohio của quý vị, quý vị nên kiểm tra tình trạng ghi danh cử tri hiện tại của mình. Quý vị có thể thấy rằng quý vị đã ghi danh sai địa chỉ hoặc một số lỗi khác đã xảy ra trong thông tin cá nhân của quý vị. Tìm hiểu xem quý vị đã ghi danh chưa. để bỏ phiếu ở Ohio tại: https://voterlookup.sos.state.oh.us/voterlookup.aspx.\n2. Tải và in PDF ghi danh cử tri. Truy cập trang web của Bộ trưởng Ngoại giao Ohio và tải về một bản sao giấy tờ ghi danh cử tri. Đây cũng là mẫu đơn mà quý vị có thể sử dụng để ghi danh bỏ phiếu. Tuy nhiên, nếu quý vị đang thay đổi ghi danh, quý vị sẽ điền vào một vài ô không được sử dụng trong ghi danh bình thường. Tìm mẫu đơn tại: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf. Hoặc nếu quý vị thích, quý vị có thể đến bất kỳ toà nhà chính phủ nào—bao gồm hội đồng bầu cử quận hạt địa phương của quý vị—và yêu cầu một bản sao giấy tờ ghi danh. Chỉ cần đảm bảo rằng nó có một ô quý vị có thể kiểm tra để chỉ ra rằng quý vị đang thay đổi ghi danh và không ghi danh lần đầu tiên.\n3. Cho biết những gì đã thay đổi cho quý vị và điền vào mẫu đơn ghi danh. Dùng bút mực xanh hoặc đen, đánh dấu vào ô ghi “Cập nhật địa chỉ của tôi," “Cập nhật tên tôi," hoặc cả hai ô, tuỳ theo trường hợp cá nhân của quý vị. Điền vào trong toàn bộ mẫu đơn. Nếu quý vị đang thay đổi địa chỉ của quý vị, hãy ghi địa chỉ trước đây của quý vị vào nơi được chỉ định. Hoặc, nếu quý vị đang thay đổi tên của quý vị, hãy viết tên trước đây của quý vị vào nơi được chỉ định. Viết càng gọn gàng càng tốt để người nhập thông tin của quý vị có thể đọc được.\n4. Gửi thư hoặc chuyển mẫu đơn đến ban bầu cử quận hạt địa phương của quý vị. Một khi quý vị đã hoàn tất thủ tục giấy tờ, hãy dán nó vào một phong bì và gửi nó đến văn phòng ban bầu cử quận hạt nhà quý vị. Hoặc, nếu quý vị muốn gửi trực tiếp, hãy đến ban bầu cử và đưa mẫu đơn của quý vị cho một nhân viên ghi danh cử tri. Tìm ban bầu cử quận hạt của quý vị trực tuyến tại: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. Đảm bảo rằng giấy tờ ở văn phòng bầu cử ít nhất 30 ngày trước cuộc bầu cử tiếp theo để việc ghi danh của quý vị được thay đổi kịp thời để quý vị bỏ phiếu.\n |
Làm thế nào để làm đồ trang trí của riêng bạn cho halloween? | Có hàng ngàn đồ trang trí Halloween bạn có thể đi ra ngoài cửa hàng và mua, nhưng thường thì chúng trông chung chung và nhựa-y, phải không? Tại sao không tự làm? Sử dụng các vật dụng gia đình, bạn có thể tự làm ma, dơi, nhện và bí ngô! Đây là cách làm. \ n \ n # # Bình tinh thần ma quỷ \ n \ n1. Làm sạch một số bình sữa bằng nhựa. Bạn không cần phải cắt chúng ra hoặc sửa đổi chúng theo bất kỳ cách nào - chúng chỉ cần phải sạch sẽ. Mỗi người sẽ là một con ma - bạn cần bao nhiêu bình sữa? \ n2. Vẽ một khuôn mặt trên bình. Bạn có thể sử dụng một bút đánh dấu vĩnh viễn màu đen, nỉ hoặc bất kỳ vật liệu nào bạn có nằm quanh nhà. Bút đánh dấu vĩnh viễn sẽ là cách dễ nhất để tạo khuôn mặt chi tiết. Trong khi bạn làm điều này, chỉ làm việc ở bên cạnh mà không có tay cầm và để nắp trên bình. Không khí buộc phải ở bên trong bằng mũ sẽ giúp bạn làm việc dễ dàng hơn, giữ cho nó chắc chắn. Bạn không phải đi Martha Stewart trong dự án này. Chỉ cần một vòng tròn cho miệng và vòng tròn cho mắt (để lại một chút màu trắng cho học sinh) cũng có thể dễ thương. \ n3. Cắt một lỗ nhỏ ở mặt sau của bình. Sử dụng một con dao thủ công để cắt một lỗ có kích thước bằng nửa đô la hoặc lớn hơn một chút so với một đồng xu pound. Đặt lỗ khoảng 2/3 đường lên bình. Điều này sẽ không được nhìn thấy. Nếu nó không hoàn hảo, đừng lo lắng về nó. Chỉ cần không để lại bất kỳ cạnh sắc nét nào! \ n4. Nhồi bình bằng đèn Giáng sinh hoặc đèn cổ tích. Bạn có thể sử dụng toàn bộ chuỗi cho một bình hoặc xâu nhiều bình với một chuỗi duy nhất. Sắp xếp các bình lại với nhau, cắm dây và thì đấy! Những con bọ nhỏ này hoạt động tuyệt vời khi đi bộ hoặc hiên nhà hoặc cạnh bàn. Chúng làm mờ ánh sáng vừa đủ để phát sáng trong một cảm giác rất Halloween! \ n \ n # # Flapping dơi \ n \ n1. Cắt một cơ thể, hai cánh và đầu của một con dơi (có tai!) ra khỏi một mảnh giấy. Bạn có thể tìm thấy một mẫu trực tuyến hoặc bạn có thể tự do nó. Làm cho cơ thể một chút ở phía mũm mĩm để bạn có chỗ để gắn cánh mà không rút ra khỏi kích thước của nó. \ n2. Theo dõi mẫu của bạn vào bọt thủ công màu đen. Cắt bọt để phù hợp với mẫu. Dự án này sẽ tốt nhất nếu bạn có khoảng 6 hoặc hơn dơi. Họ cần bạn bè!\n3. Đấm một vài lỗ vào con dơi để nối các mảnh lại với nhau. Đấm hai lỗ trên mỗi cánh, gần với nơi cánh sẽ gắn vào cơ thể. Để lại một chút không gian xung quanh tất cả các bên để các lỗ không biến thành rãnh. Cũng đấm một lỗ ở dưới cùng của cơ thể, để gắn một chuỗi sau (xung quanh nơi một cái đuôi sẽ được). Các lỗ chỉ cần có đủ lớn để đặt một brad kim loại thông qua. Đây là cách cánh sẽ nắp.\n4. Căn chỉnh các lỗ trên cơ thể và cánh với nhau và buộc chặt bằng một brad. Vì có hai lỗ ở mỗi bên, hãy sử dụng một lỗ gần nhất với đầu cánh. Đặt một dây buộc giấy hoặc một brad qua lỗ và bảo đảm lỏng lẻo (tốt nhất là sử dụng dây buộc màu đen hoặc màu vàng của bạn brad).\n5. Xâu một chuỗi qua các lỗ trống và buộc trong một vòng lặp. Đó là lý do tại sao bạn đâm hai lỗ trong mỗi con dơi ban đầu! Bạn có thể sẽ muốn ít nhất 10 inch (25 cm) dây (hoặc chỉ nha khoa), vì vậy chuỗi rất dễ lấy. Đây là cách bạn sẽ thao tác đôi cánh. Khi bạn treo con dơi của bạn lên, bạn chỉ có thể cung cấp cho chuỗi một kéo và đi anh ta sẽ đi! \ n6. Gắn một dải ruy băng và đôi mắt sequin đỏ. Buộc dải ruy băng qua lỗ dưới cùng để treo con dơi lộn ngược từ tường hoặc gờ tường của bạn. Buộc nó trong một vòng lặp và nút. Sau đó, làm cho đôi mắt đỏ với sequins. Googly mắt làm việc, quá! \ n \ n \ n # # Flowerpot bí ngô \ n \ n1. Mua một vài chậu đất nung. Có nhiều kích cỡ sẽ cung cấp cho bạn một gia đình bí ngô! Hãy chắc chắn rằng chúng sạch sẽ nếu bạn có chúng nằm xung quanh nhà. Bạn muốn chúng rất cam để mô phỏng bí ngô. \ n2. Cắt các bộ phận của khuôn mặt ra khỏi giấy thủ công màu vàng. Nếu bạn không có giấy thủ công, hãy sử dụng giấy scrapbook, thẻ hoặc giấy gói. Bất cứ thứ gì uốn cong và đầy màu sắc sẽ hoạt động. Làm lông mày ác cong, ria mép tay lái, đôi mắt ngạc nhiên hoặc bất kỳ chi tiết nào bạn muốn chậu bí ngô của mình có. Khuôn mặt của bạn càng đơn giản, nó sẽ trông giống như một chiếc đèn lồng jack-o. Cho nó một nụ cười quái đản, một cái mũi hình tam giác và đôi mắt hình tam giác để làm cho nó trông giống bí ngô hơn. \ n3. Chải bề mặt của nồi với modge-podge ngoài trời. Bạn chỉ cần một lớp ở bên cạnh bạn sẽ đặt khuôn mặt ngay bây giờ. Sử dụng bàn chải bọt biển hoặc bàn chải sơn để có kết quả tốt nhất. Một lớp mỏng, nhưng thậm chí là lý tưởng. \ n4. Áp dụng các mảnh của khuôn mặt vào nồi lộn ngược. Nhấn chúng chắc chắn vào vị trí. Sau đó, áp dụng một lớp mỏng chất dính trên khắp nồi, chống thấm thời tiết hiệu quả. \ n5. Chèn một cây gậy vào cuối thân cây. Khi chúng tôi nói thanh, chúng tôi có nghĩa là thanh. Đi ra ngoài dưới gốc cây và tìm một cây gậy để vừa với đáy nồi đất nung của bạn. Và đó là - một quả bí ngô sẽ không thối rữa trong một tuần! \ n \ n # # Những con nhện ma quái khổng lồ \ n \ n1. Cắt vòi của một bình sữa sạch, trống rỗng. Ngay dưới nắp là những gì bạn không muốn. Sử dụng một con dao thủ công để làm điều này dễ dàng - kéo sẽ khó làm việc. Hãy chắc chắn rằng bình sữa của bạn sạch sẽ! Nếu vẫn còn dư lượng sữa, nó có thể có mùi. \ n2. Che bình bằng băng đen. Điều này sẽ tạo thành cơ thể của con nhện của bạn. Đi càng chặt chẽ xung quanh tay cầm như bạn có thể; nhưng đừng lo lắng - nếu nó vẫn còn phân biệt được, điều đó tốt. \n3. Nhận 4 ống cách nhiệt ống bọt đen dài 6 feet (2 m) có đường kính 1/2 inch (1,25 cm). Đây sẽ là chân. Băng mỗi cái ở trung tâm dọc theo tay cầm của bình. Sau đó, băng các ống dọc theo các cạnh của bình, để làm cho nó trông như thể chân đang đi dọc theo cơ thể. Các ống sẽ uốn cong vào vị trí. \n4. Cắt một khe ở một khớp ở chân. Nếu bạn cắt một khe trong ống, nó sẽ uốn cong ở vết cắt của bạn. Nếu bạn giữ nó ở chỗ uốn cong, bạn có thể băng nó để uốn cong vĩnh viễn. Điều này sẽ tạo thành các khớp trong chân nhện của bạn. Cắt hình tam giác 1 "(2,5 cm) là tốt - ống sẽ không bị vỡ bất ngờ. Chỉ cần giữ nó ở điểm uốn của nó và quấn băng xung quanh khớp mới được hình thành. \n5. Sử dụng hai nửa quả trứng Phục sinh bằng nhựa cho mắt. Chúng sẽ phình ra và đủ đáng sợ - đặc biệt là nếu bạn cắt một khe băng đen cho học sinh. Nếu bạn không có một quả trứng nằm xung quanh, quả bóng phồng (hoặc bất cứ điều gì tròn, thực sự) hoạt động như Vâng. Chỉ cần gắn chúng vào bình với nhiều băng hoặc keo hơn. \ n \ n \ n # # Đáng yêu treo ma \ n \ n 1. Tạo hình dạng ma của bạn với hai cốc giấy nhỏ. Lật ngược cái đầu tiên, sau đó đặt cái thứ hai lên trên đó. Để làm cho nó ổn định, băng hoặc keo đáy lại với nhau. Bạn sẽ không thực sự sử dụng các cốc như một phần của ma - nó chỉ được sử dụng để định cỡ trong giai đoạn ban đầu. Vì vậy, nếu bạn không muốn phiền hà với băng, đừng lo lắng về nó! \ n 2. Thổi một quả bóng nhỏ và đặt nó vào cốc trên cùng. Nhưng không quá nhiều! Nếu nó quá lớn, nó sẽ không vừa với cốc. Làm cho nó để nó lấp đầy cốc, giống như một miếng kem đánh bông tròn trên một cốc sô cô la nóng. \ n 3. Ngâm miếng vải phô mai trong chất làm cứng vải. Bạn sẽ muốn làm việc với những mảnh có kích thước khoảng 8 inch (20 cm) vuông. Lấy một cái bát và đổ đầy nó bằng chất làm cứng vải, ngâm từng mảnh kỹ lưỡng. Khoảng 10 giây cho mỗi mảnh sẽ làm công việc độc đáo. \ n 4. Ngay lập tức treo lên quả bóng. Sau khi bạn đã ngâm một mảnh, treo nó lên quả bóng và di chuyển lên phần tiếp theo. Trung tâm các mảnh, trải đều trên quả bóng, nhưng không hoàn toàn đồng đều. Một khi bạn đã hoàn thành với tất cả các mảnh của bạn, để cho nó khô trong khoảng mười phút. Sau đó nó sẽ cứng lại và hình thành. \ n5. Bật quả bóng! Điều này sẽ yêu cầu một cây kim hoặc vật nhọn khác vì bạn không thể đập vỡ sáng tạo của mình trên sàn nhà (tốt, bạn có thể, nếu bạn thực sự thất vọng - nhưng điều đó sẽ đánh bại mục đích). Sau khi bạn làm như vậy, bạn sẽ bị bỏ lại với một sáng tạo ma trắng trôi nổi tự do. Halloween không phải là tốt nhất? \ n6. Huỷ bỏ từ cốc và thô lên các cạnh. Các đầu sẽ trông rách rưới, như thể chúng đang dao động trong một loại gió không thể đăng ký cho con người. Chỉ cần uốn chúng bằng ngón tay của bạn sẽ làm được. \ n7. Gắn mắt cảm thấy và dây câu cá để treo. Những chấm đen nhỏ xíu cho mắt là tất cả những chàng trai nhỏ này cần phải dễ thương và không hề đáng ngại. Sequin đen hoặc hạt cũng có thể hoạt động. Đối với dây câu cá, chỉ cần luồn nó qua vải phô mai, vòng lặp và buộc trong một nút! Treo của bạn bạn bè mới từ đèn, kệ, cửa sổ hoặc trần nhà. \n\n\n## Mắt trong bụi cây \n\n1. Lấy một cuộn giấy vệ sinh trống và một que phát sáng. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy cả hai tại một cửa hàng đô la. \n2. Cắt hai lỗ mắt hình bóng đá. Đặt chúng cách nhau khoảng hai đến ba inch (5 đến 7,5cm). \n3. Đặt que phát sáng ở trung tâm của cuộn giấy vệ sinh. Không làm cho chúng phát sáng cho đến khi chúng cần được sử dụng làm trang trí vào đêm Halloween. \n4. Đặt (các) cuộn vào bụi cây / cây của bạn. Khi bạn làm cho que phát sáng hoạt động, bạn sẽ có đôi mắt đáng sợ trong bụi cây! \n\n\n## Túi giấy ma \n\n1. Lấy dây cao su và túi giấy trắng. \n2. Vẽ khuôn mặt ma trên túi giấy. \n3. Đặt dây cao su quanh giữa túi. \n4. Trang trí. Thêm khuôn mặt của một con ma và bất kỳ thiết kế nào khác. \n5. Treo lên từ trần nhà, trên cành cây, v.v. \n\n\n# # Bát kẹo halloween đáng sợ \n\n1. Lấy một bàn tay giả, một cái bát, keo và kẹo. Keo phải không độc hại vì thực phẩm sẽ tiếp xúc với nó. \n2. Dán tay giả lên dưới cùng của bát.\n3. Để cho keo khô trong khoảng hai đến ba giờ.\n4. Đổ đầy bát với kẹo.\n5. Đặt bát ra cho các trick hoặc treaters.\n |
Làm thế nào để ngăn chặn một đám cháy điện trong những ngày nghỉ? | Trong những ngày lễ, mọi người thường trang trí bên trong và bên ngoài nhà của họ bằng ánh sáng và các loại phụ kiện điện khác. Mặc dù hầu hết các đồ trang trí được sản xuất để chịu được mùa lễ, việc sử dụng không đúng cách và không an toàn có thể làm tăng cơ hội gặp hoả hoạn điện. Tuy nhiên, với các biện pháp an toàn thích hợp, bạn có thể ngăn ngừa hoả hoạn điện xảy ra và giữ cho cả nhà và gia đình bạn an toàn. Sử dụng bài viết này làm hướng dẫn của bạn để học cách ngăn ngừa hoả hoạn điện xảy ra trong mùa lễ. \n\n## Phòng cháy điện chung \n\n1. Sử dụng đồ trang trí ngày lễ đã được các phòng thí nghiệm quốc gia phê duyệt về an toàn. Bao bì trang trí sẽ có con dấu hoặc nhãn cho biết sản phẩm được sử dụng an toàn trong nhà của bạn. Sử dụng đồ trang trí thiếu phê duyệt an toàn có thể nguy hiểm và có thể gây cháy điện. \n2. Kiểm tra tình trạng vật lý của tất cả các đồ trang trí điện trước khi sử dụng. Đồ trang trí điện không nên hiển thị bất kỳ dây điện lỏng lẻo hoặc bị sờn, bóng đèn lỏng lẻo hoặc nứt, hoặc bất kỳ lỗi vật lý khác. Nếu những tính năng này có mặt, tránh sử dụng các đồ trang trí để ngăn chặn một đám cháy điện.\n3. Tránh cắm nhiều đồ trang trí điện vào một ổ cắm cụ thể. Một số ổ cắm không thể hỗ trợ nhiều kết nối, và có thể trở nên quá tải và gây ra hoả hoạn điện do đó. Cắm đồ trang trí của bạn vào nhiều ổ cắm, và đọc các hướng dẫn đi kèm với đồ trang trí của bạn để xác định phương pháp an toàn nhất để sử dụng.\n4. Thay thế bóng đèn trong chuỗi ánh sáng với những người có cùng công suất, khi áp dụng. Nếu bạn thay thế một bóng đèn với một công suất cao hơn là cần thiết, bạn có thể có khả năng gây ra toàn bộ chuỗi đèn quá nóng và bắt đầu một đám cháy.\n5. Tắt hoặc rút phích cắm tất cả các đồ trang trí điện khi rời khỏi nhà hoặc đi ngủ. Để đồ trang trí của bạn không có giám sát có nghĩa là không có ai xung quanh để nhận thấy bất kỳ đám cháy có thể bắt đầu. Đèn và các thành phần điện khác trở nên quá nóng do bị bỏ lại trên trong một khoảng thời gian dài. \ n \ n \ n # # Phòng cháy điện ngoài trời \ n \ n1. Chỉ sử dụng đèn và đồ trang trí điện được chấp thuận cho sử dụng ngoài trời. Đèn và đồ trang trí ngoài trời thường được sản xuất để chịu mưa, tuyết và các yếu tố khắc nghiệt khác. Sử dụng đồ trang trí được chấp thuận cho sử dụng trong nhà chỉ có thể gây ra hoả hoạn điện khi tiếp xúc với một số yếu tố nhất định. Đọc kỹ và kiểm tra tất cả các bao bì trang trí để xác minh rằng các đồ trang trí được an toàn để sử dụng ngoài trời. \ n2. Sử dụng thang làm từ gỗ, sợi thuỷ tinh hoặc nhựa thay vì kim loại. Sử dụng thang làm từ vật liệu khác với kim loại sẽ làm giảm nguy cơ bị sốc hoặc bắt đầu hoả hoạn điện. \ n3. Giữ tất cả các dây mở rộng và dây đèn treo lên và tránh xa nước đọng và tuyết. Nếu dây mở rộng và hệ thống dây điện tiếp xúc với nước đọng, chúng có thể gây ra hoả hoạn điện hoặc gây điện giật. \ n4. Đặt đồ trang trí cách xa các đường dây điện lớn và các khu vực điện áp cao. Điều này có thể ngăn chặn điện giật và cháy điện bắt đầu trong trường hợp bạn vô tình tiếp xúc với đường dây điện cao áp. \n\n\n## Phòng cháy điện trong nhà \n\n1. Mua cây tươi, xanh thay vì cây khô và mất lá thông. Cây tươi ít dễ cháy và ít có khả năng bốc cháy; trong khi cây khô có thể bắt lửa khi chúng tiếp xúc với ánh sáng rất ấm hoặc nóng. Mua cây chống cháy hoặc chống cháy nếu bạn quyết định chọn cây nhân tạo thay vì cây thật. \n2. Đặt cây của bạn ở vị trí cách nguồn nhiệt ít nhất 3 feet (0,91 m) (90cm). Các nguồn nhiệt như bộ tản nhiệt, lò sưởi không gian, lò sưởi và lỗ thông hơi thường có thể khiến cây và đồ trang trí điện của nó bắt lửa. \n3. Tưới cây hàng ngày hoặc khi cần thiết để giữ cho cây tươi. Bằng cách duy trì độ tươi của cây trong suốt mùa lễ, bạn đang giảm nguy cơ cháy điện có thể do đồ trang trí đốt cháy cây khô. \n |
Làm thế nào để kết nối sợi trong đan móc? | Nếu bạn đang ở gần cuối quả bóng sợi của mình hoặc muốn thay đổi màu sắc, bạn sẽ cần phải nối sợi cũ với một quả bóng sợi mới. Có nhiều cách dễ dàng để làm điều này! Hãy thử một nút đơn giản để giúp giữ cho sợi neo khi bạn làm việc với sợi mới, và sau đó dệt ở đầu sau. Nếu bạn không thích dệt ở bất kỳ đầu nào, hãy đan chéo và nhân đôi sợi hoặc tạo một nút không dệt để kết nối các đầu. \n\n## Buộc một nút và dệt ở cuối \n\n1. Buộc một nút lỏng xung quanh sợi cũ bằng đuôi 6 in (15 cm). Bạn có thể làm điều này ở bất cứ đâu trong hàng, chẳng hạn như ở đầu, giữa hoặc cuối. Làm cho nút đủ chặt để giữ sợi tại chỗ, nhưng cũng đủ lỏng để bạn có thể dễ dàng tháo nó sau này. Di chuyển sợi sợi cũ sang một bên, nhưng chưa cắt nó.Mẹo: Sử dụng phương pháp nối sợi này nếu bạn muốn một cái gì đó nhanh chóng và dễ dàng, và bạn không ngại dệt ở đầu sau này. \n2. Crochet với sợi mới để lại nút tại chỗ. Để đảm bảo rằng sợi được bảo đảm liền mạch vào công việc của bạn, hãy bắt đầu làm việc tiếp theo khâu trong mô hình của bạn bằng cách sử dụng sợi mới của sợi. Không tháo nút sau khi bạn làm việc khâu. Ví dụ, nếu bạn đang làm một khâu móc duy nhất, chèn móc vào khâu tiếp theo, và sợi trên. Tuy nhiên, thay vì sợi trên với sợi cũ của bạn, sợi trên với sợi mới. Sau đó, kéo sợi này qua khâu, sợi trên một lần nữa, và kéo qua 2 để hoàn thành khâu.\n3. Cắt sợi cũ và tháo nút sau khi làm việc một hàng. Sau khi bạn đã móc 1 hàng qua nơi bạn tham gia sợi, tháo nút kết nối sợi mới với sợi cũ. Sau đó, cắt sợi cũ với cùng chiều dài với sợi mới, nếu cần thiết. Nếu sợi cũ đã có cùng chiều dài với sợi mới, sau đó dont cắt nó.\n4. Dệt ở hai đầu bằng kim sợi. Chủ đề kết thúc của sợi mới thông qua một kim sợi. Sau đó, chèn kim sợi vào mũi khâu gần cơ sở của nó nhất. May tất cả các cách thông qua các khâu, và mang kim trở lại thông qua các khâu tiếp theo ở phía bên kia của mặt hàng. Lặp lại điều này cho đến khi bạn không thể may thêm nữa, sau đó cắt sợi thừa khoảng 0,25 in (0,64 cm) từ bề mặt của mặt hàng đan. Lặp lại quá trình tương tự để dệt trong sợi khác của sợi. \n \n \n # # Chữ thập và tăng gấp đôi cho kết nối không dệt \n \n1. Vượt qua sợi cũ và mới khoảng 3 in (7,6 cm) từ đầu của chúng. Phù hợp với đầu của sợi mới và cũ. Sau đó, véo 2 miếng khoảng 3 in (7,6 cm) từ đầu của chúng. Xoắn các mảnh xung quanh nhau 1 lần để chúng được vượt qua. Đảm bảo móc cho đến khi bạn có 6 in (15 cm) còn lại trên quả bóng sợi hiện tại của bạn. Điều này sẽ cung cấp đủ chùng để nối các sợi sợi. Mẹo: Hãy thử kỹ thuật này nếu bạn không muốn dệt ở bất kỳ đầu nào và bạn không ngại tăng gấp đôi sợi cho một phần nhỏ. \n2. Vượt qua các sợi và giữ vào đầu của sợi cũ. Nắm bắt đầu sợi của sợi cũ và mang nó về phía mũi khâu hiện đang trên móc. Giữ nó tại chỗ bằng ngón tay cái của bạn. Sau đó, nắm lấy đầu sợi mới và kéo nó theo hướng ngược lại để nó tăng gấp đôi và đặt phẳng. Điều này sẽ cho phép bạn móc đến cuối sợi cũ và nhặt sợi mới mà không có bất kỳ đầu lỏng lẻo nào để dệt sau này. \ n3. Crochet với các sợi gấp đôi trên sợi. Tiếp tục móc theo mẫu hoặc khâu của bạn. Làm việc gấp đôi trên các sợi sợi như bạn sẽ làm việc một sợi sợi đơn. Giữ đầu sợi mới bằng ngón tay cái cho đến khi bạn đã móc qua phần này. Hãy cẩn thận không kéo quá mạnh vào một trong hai sợi sợi khi bạn móc phần này, hoặc sợi có thể bị ngắt kết nối và bạn sẽ phải bắt đầu lại. \ n \ n \ n # # Tạo một nút không dệt \ n \ n1. Véo sợi mới và cũ 0,25 in (0,64 cm) từ đầu. Lấy đầu sợi cũ và đầu sợi mới của bạn và xếp các đầu sao cho chúng đều nhau. Sau đó, véo các đầu giữa ngón tay cái và ngón trỏ không trội của bạn để giữ chúng tại chỗ. Đảm bảo rằng các đầu của các sợi sợi được chọc ra qua đầu ngón tay của bạn. Mẹo: Sử dụng tuỳ chọn này nếu bạn muốn giữ sợi trong một đơn sợi mà không có bất kỳ đầu nào để dệt sau này. \n2. Quấn sợi mới xung quanh ngón tay cái của bạn 2 lần. Sử dụng bàn tay khác của bạn để nắm lấy sợi mới kéo dài từ ngón trỏ và ngón tay cái của bạn và quấn nó xung quanh ngón tay cái của bạn và đầu sợi bị chèn ép. Hãy chắc chắn rằng sợi đi vào giữa ngón trỏ và ngón tay cái của bạn, nhưng ở bên ngoài đầu sợi bị chèn ép. Để sợi cũ một mình khi bạn làm điều này. Chỉ cần để nó treo lỏng và dont quấn nó xung quanh bất cứ điều gì! \n3. Mang sợi mới trở lại giữa ngón tay cái của bạn và đầu sợi. Sau khi quấn sợi xung quanh ngón tay cái của bạn lần thứ hai, mang sợi trở lại theo hướng ngược lại. Kéo nó để nó đi giữa ngón tay cái của bạn và 2 đầu sợi thay vì xung quanh chúng. Hãy chắc chắn để tiếp tục chèn ép các đầu của sợi khi bạn làm điều này! \n4. Tuck các đầu của sợi xuống phía ngón tay cái của bạn. Sử dụng ngón trỏ trên bàn tay chi phối của bạn để nhét các đầu của 2 sợi xuống trên sợi mới. Đây là sợi mà bạn vừa kéo giữa ngón tay cái và đầu. Đẩy các đầu xuống để chúng được gấp lại hoàn toàn. Nếu bạn thấy khó nhét sợi xuống bằng ngón tay, hãy sử dụng móc móc của bạn để nhét nó xuống.\n5. Kéo nhẹ nhàng trên sợi mới và cho phép các vòng trượt khỏi ngón tay cái của bạn. Tiếp tục véo sợi giữa ngón tay và ngón tay cái của bạn, và sử dụng tay kia của bạn để bắt đầu kéo nhẹ nhàng trên sợi mới. Kéo cho đến khi vòng đầu tiên thắt chặt và trượt khỏi ngón tay cái của bạn, và sau đó tiếp tục kéo để thắt chặt 2 vòng khác thành một nút quanh đầu sợi cũ. Các đầu của sợi nên được nối thành một nút chặt sau khi bạn kéo ra khỏi vòng cuối cùng. Bạn có thể tiếp tục đan như bình thường khi các đầu được nối!\n |
Làm thế nào để nói tiếng Anh? | Tiếng Anh là một ngôn ngữ được nói trên toàn thế giới, và học nói nó có thể giúp bạn gặp gỡ những người mới và thăng tiến sự nghiệp của bạn. Học nói tiếng Anh có thể khó khăn, nhưng với thực hành và kiên nhẫn, bạn có thể trở nên thông thạo ngôn ngữ mới của mình. \ n \ n # # Lấy những điều cơ bản xuống \ n \ n1. Bắt đầu đơn giản. Rất ít người mới bắt đầu thực sự khi nói đến tiếng Anh. "Xin chào", "chào", "bạn khoẻ không?" và các con số đã xâm nhập vào hầu hết các xã hội. Tỷ lệ là bạn biết nhiều tiếng Anh hơn bạn nghĩ. Lấy những gì bạn biết. Ví dụ: "Bạn khoẻ không?" Sử dụng động từ "được". Những câu hỏi khác giống như thế này là gì? Lấy những gì bạn biết và mở rộng nó! Cô ấy thế nào? Cha bạn thế nào? Con bạn thế nào? Thời tiết thế nào? Bắt đầu ghi nhớ động từ. Mười động từ phổ biến nhất trong tiếng Anh như sau: "làm", "có", "làm", "nói", "lấy", "làm", "đi", "biết", "lấy" và "xem". Chỉ cần biết những động từ này có thể giúp bạn vượt qua rất nhiều cuộc trò chuyện cơ bản. Tiếng Anh là chủ ngữ-động từ-đối tượng, theo thứ tự đó. Đại từ chủ ngữ của bạn là: "Tôi," "bạn", "anh ấy" / "cô ấy" / "nó", "chúng tôi", "bạn", "họ". Đại từ chỉ đối tượng trong tiếng Anh là: "tôi", "bạn", "anh ấy" / "cô ấy" / "nó", "chúng tôi", "bạn", "họ". Với những động từ đó và biết tiếng Anh là SVO, bạn có thể nghĩ ra câu nào? Tôi biết cô ấy. Cô ấy làm cho nó. Anh ấy đưa chúng tôi. \ n2. Thực hành các cuộc hội thoại. Một khi bạn đã có đại từ chỉ chủ ngữ và đối tượng cơ bản và một số động từ, bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi. Các câu hỏi thường mở ra với "ai", "cái gì", "khi nào", "ở đâu", "tại sao" và "làm thế nào". "Ai" chỉ một người; "cái gì" chỉ một điều; "khi nào" chỉ thời gian; "ở đâu" chỉ một nơi; "tại sao" chỉ một lý do; "làm thế nào" chỉ một cách cư xử. Nói rằng bạn biết các chủ ngữ, một số danh từ cơ bản, mười động từ đó và những câu hỏi này bắt đầu. Một số điều bạn có thể hỏi một người nói tiếng Anh là gì? Tên của bạn là gì? Bạn làm gì? Sinh nhật của bạn là khi nào? Cô ấy ở đâu? Tại sao bạn có nó? Làm thế nào để bạn biết? \ n \ n # # Làm quen với ngữ pháp \ n \ n1. Bắt đầu với các thì hiện tại. Hãy bắt đầu với đơn giản hiện tại và hiện tại liên tục: \ n \ t * Hiện tại đơn giản là được sử dụng cho các sự kiện và thói quen. Nếu bạn đang mô tả một cái gì đó là đúng hoặc một cái gì đó xảy ra thường xuyên, hãy chọn hiện tại đơn giản. Tôi đi làm mỗi ngày. Cô ấy ăn sáng tại 7.China là một quốc gia lớn. Hiện tại liên tục được sử dụng cho những điều đang xảy ra ngay bây giờ. Có hai động từ: một người trợ giúp và một động từ chính. Người trợ giúp là "am" / "is" / "are" (tuỳ thuộc vào chủ đề) và động từ chính là bất kỳ động từ nào có -ing: \ n \ t * Bạn đang đọc. Tôi đang gõ. Anh ấy đang xem TV. \ n2. Chuyển sang thì quá khứ và tương lai. Một khi bạn đã thành thạo hiện tại, hãy bắt đầu với thì quá khứ và tương lai. Chúng tôi sẽ chỉ đi qua những cái cơ bản ngay bây giờ: \ n \ t * Sử dụng đơn giản quá khứ cho bất kỳ sự kiện nào xảy ra trong quá khứ vào một thời điểm cụ thể. Tôi đã xem bộ phim đó năm ngoái. Cô ấy đã chết trên máy bay. Chúng tôi đã đến ngân hàng ngày hôm qua. Đối với tương lai, hãy giữ cho nó đơn giản. Thêm một điểm đánh dấu thời gian trong tương lai và chỉ cần sử dụng hiện tại liên tục! Nó cũng có thể tăng gấp đôi như một thì tương lai. Họ đang làm bánh vào ngày mai. Bạn sẽ rời đi vào tháng Năm. Tôi sẽ vào lúc 6 giờ chiều. \ n3. Đặt tính từ của bạn trước danh từ. Luôn luôn, luôn luôn, luôn luôn đặt tính từ (từ mô tả) trước danh từ. Luôn luôn! Trên thực tế, thậm chí có một trật tự trong tính từ: \ n \ t * Có tám loại tính từ cơ bản: ý kiến, kích thước, tuổi tác, hình dạng, màu sắc, nguồn gốc, chất liệu và mục đích. Nếu bạn có nhiều hơn một, chúng đi theo thứ tự đó. Vì vậy, đó là một "bát kim loại lớn, tròn" hoặc "túi ngủ nhỏ màu đỏ". \ n \ n \ n # # Duy trì tiến bộ \ n \ n1. Dán nhãn mọi thứ. Lấy các đối tượng trong nhà của bạn và dán nhãn chúng bằng tiếng Anh tương đương của chúng. Mục tiêu là khiến tâm trí bạn suy nghĩ bằng tiếng Anh. Khi nó ở ngay đó, sẽ không thể bỏ qua. Khi bạn đã dán nhãn mọi thứ và thấy mình đang nghĩ, "Chăn của tôi đâu?" cố gắng nghĩ về từ (hoặc câu) bằng tiếng Anh. Khi bạn tìm thấy chăn của mình, bạn có đúng không? Đừng viết lên các đối tượng - lấy một mảnh giấy và dán nó chắc chắn. \ n2. Theo dõi cách phát âm của bạn. Rất dễ bị cuốn vào việc ghi nhớ các từ khi cách phát âm có thể giống như quan trọng. Thật không may, tiếng Anh có ngoại lệ đối với hầu hết các quy tắc. Nhưng vẫn còn một số hướng dẫn chung mà bạn có thể tuân thủ: \ n \ t * Luôn luôn nói âm cuối cùng trong từ. Một số phương ngữ châu Á thấy điều này khá khó khăn. Nếu bạn biết bạn có tội về điều này, hãy ghi nhớ. "Đường phố" không được phát âm là stree. "ts" rất quan trọng trong việc giữ ý nghĩa. Lấy câu "Tôi dự án dự án sẽ kết thúc sớm." Gây nhầm lẫn, huh? Tiếng Anh SVO không? Vâng, và câu này cũng vậy. "Dự án" (động từ) đầu tiên được phát âm là pro-JECT; thứ hai (danh từ) được phát âm là PRO-ject. Điều tương tự cũng đúng với tất cả các cặp danh từ động từ: danh từ nhấn mạnh âm tiết đầu tiên, động từ thứ hai. Mặc dù có những ngoại lệ nhất định, hầu hết các danh từ trong tiếng Anh đều nhấn mạnh âm tiết đầu tiên. Hãy nghĩ về các danh từ trong nhà của bạn: "BED-room", "BATH-room", "KITCH-en", "TA-ble", "WIN-dow", "SO-fa", "WA-ter", "JACK-et", "TOI-let", v.v. \ n3. Chọn một phương ngữ. Có sự khác biệt có ý nghĩa giữa tiếng Anh Mỹ, Anh và Úc. Trước khi bạn đi về tăng vốn từ vựng của bạn, cái nào hấp dẫn bạn? Đôi khi điều rất quan trọng là phải biết bạn đang nói chuyện với ai. Nếu bạn nói với một người Mỹ, Canada hoặc Úc rằng bạn không mặc quần, họ có thể tự hỏi liệu bạn có mặc quần short, váy, váy hay chỉ mặc đồ lót hay không. Nếu bạn nói với một người Anh rằng bạn không mặc quần, bạn sẽ ra lệnh! Ngoài sự khác biệt về từ vựng, sự khác biệt về phát âm là rất lớn. Biết những biến thể này tồn tại trước khi bạn bị nhầm lẫn với nhiều cách phát âm chính xác. Một số từ điển sử dụng tiếng Anh Anh và một số từ điển thích tiếng Mỹ. Chọn một trong những điều tốt nhất cho bạn. \ n \ n \ n # # Sử dụng tài nguyên của bạn \ n \ n1. Nhận một từ điển tốt. Nếu bạn cần, hãy nhận một vài. Một từ điển để dịch giữa ngôn ngữ đầu tiên của bạn và tiếng Anh là tốt nhất, ngoài một từ điển chỉ bằng tiếng Anh. Nhận một phiên bản bỏ túi khi bạn đang di chuyển và từ khó chịu mà bạn tiếp tục quên đi. \ n2. Nói tiếng Anh với người bản ngữ. Mặc dù nó có thể là rất muốn nói chuyện với những người bạn khác cũng đang học, bạn sẽ thấy kết quả nhanh nhất nếu bạn trò chuyện chủ yếu với người bản xứ. Thuê một gia sư hoặc giáo viên riêng. Hãy chắc chắn rằng họ là người bản xứ và có giọng bạn muốn. Chọn một người có kinh nghiệm giảng dạy - chỉ vì bạn có thể nói một ngôn ngữ không có nghĩa là bạn có thể dạy nó. Nếu một giáo viên không phù hợp với bạn, hãy lấy một penpal! Sử dụng internet. Có hàng trăm trang web bạn có thể sử dụng vì lợi ích của mình. Bất cứ điều gì để làm cho ngữ pháp thú vị hơn đều được chào đón - có rất nhiều trò chơi và video. Các tài nguyên như vậy có thể được tìm thấy tại Wikipedia tiếng Anh đơn giản, Hội đồng Anh và Câu lạc bộ tiếng Anh, trong số nhiều người khác. YouTube không phải là về động vật hài hước và âm nhạc phổ biến. Nhấn vào tài nguyên giáo dục của nó là tốt. Xem TV, nghe nhạc và đọc sách. Mặc dù mục tiêu của bạn là nói tiếng Anh, bạn cũng phải có khả năng hiểu nó! Ngay cả khi bạn ở một mình và không bị mắc kẹt trong một bài tập ngữ pháp, bạn có thể giữ cho tâm trí của mình được chuẩn bị. Bắt đầu với sách và chương trình truyền hình của trẻ em. Ngôn ngữ đơn giản hơn và sẽ đi chậm hơn. Cuối cùng, chuyển sang các kênh phục vụ cho sở thích của bạn. Nếu bạn thích nấu ăn, hãy tốt nghiệp Food Network và xem những gì bạn có thể chọn. Cố gắng không bật phụ đề! Nếu bạn có DVR, hãy ghi lại các chương trình. Bằng cách đó bạn có thể quay lại và làm việc thông qua các cuộc đối thoại và hội thoại theo tốc độ của riêng bạn. Nghe nhạc tiếng Anh! Ballads đi khá chậm và phần điệp khúc có thể khá lặp đi lặp lại. Từ vựng của bạn cũng sẽ tự nhiên mở rộng. Hãy suy nghĩ bằng tiếng Anh. Nếu bạn thấy mình nghĩ một cái gì đó đơn giản bằng tiếng mẹ đẻ của bạn, điều gì sẽ tương đương với tiếng Anh? Tạo thói quen này để duy trì và ghi nhớ. Hãy suy nghĩ thành tiếng nếu có ích. Giải thích cho bạn cùng phòng hoặc gia đình của bạn những gì bạn đang cố gắng làm; có lẽ họ cũng sẽ muốn bắt kịp! Cuối cùng, các cụm từ đơn giản sẽ trở thành mệnh giá cho khoá học. |
Làm thế nào để làm một mô hình tháp nước? | Tháp nước là những bể chứa nước lớn, cao, rất cần thiết cho việc phân phối nước sạch cho nhiều cộng đồng trên toàn cầu. Chúng không chỉ có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, mà còn hấp dẫn để tìm hiểu về cách thức hoạt động của tháp nước. Cho dù bạn cần một mô hình tháp nước cho một bộ tàu hoả hoặc dự án trường học, hoặc bạn chỉ muốn tìm hiểu về cách thức hoạt động của chúng, bạn có thể dễ dàng xây dựng mô hình của riêng mình với các vật liệu và bí quyết phù hợp. \ n \ n # # Tạo một mô hình chức năng tháp nước \ n \ n1. Xác định vị trí một chai nhựa nhỏ và một chai nhựa lớn. Chai nước nhỏ có thể là một chai Coke, nước trái cây hoặc chai nước có kích thước tiêu chuẩn, miễn là nó có nắp vặn. Chai lớn nên là chai soda 2 lít, bình hoặc chai nước trái cây lớn. Kiểm tra kích thước của chai của bạn bằng cách đặt ngược chai nhỏ, với cổ của nó dính vào lỗ trên chai lớn. Chai nhỏ nên ngồi thoải mái trên đầu chai lớn. Nếu không, bạn sẽ cần tìm các chai khác nhau. Các chai phải là nhựa, vì bạn sẽ cần phải cắt chúng. \n2. Tháo nắp ra khỏi chai nhỏ và cắt một lỗ ở giữa nó. Sử dụng kéo để đục một lỗ vào giữa nắp, sau đó mở rộng lỗ cho đến khi nó nhỏ hơn một chút so với chu vi của các lỗ ở cả hai đầu của ống. Nước sẽ rò rỉ ra khỏi lỗ nếu nó quá lớn, nhưng nó vẫn sẽ cần phải đủ lớn để đẩy ống vào nó. Tốt hơn là có một lỗ quá nhỏ so với một lỗ quá lớn, vì bạn luôn có thể sử dụng kéo để mở rộng nó nếu cần thiết. \n3. Đục một lỗ có kích thước pin ở dưới cùng của chai nước nhỏ. Sử dụng ghim, kim, bông tai hoặc bất kỳ thiết bị nào khác sẽ tạo ra một lỗ gần như vô hình. Điều này sẽ cho phép chai thông hơi khi nước bắt đầu chảy. \n4. Cắt một lỗ cỡ trung bình ở bên cạnh chai lớn. Làm cho lỗ đủ lớn để nắp và ống có thể vừa với nó. Bạn có thể đặt lỗ ở bất cứ đâu trên chai mà bạn chọn, nhưng khoảng nửa chai là một lựa chọn tốt. Không giống như chai nhỏ, bạn không phải lo lắng về rò rỉ nếu lỗ này không có kích thước phù hợp. Lỗ này có thể lớn hoặc nhỏ miễn là nắp và ống sẽ vừa vặn với nó một cách thoải mái. \n5. Cho ăn 1 đầu của ống qua lỗ trong chai lớn. Đẩy ống qua lỗ lớn và ra ngoài qua đỉnh của chai lớn. Đặt chai lớn ở bên cạnh với lỗ bạn cắt hướng lên trên để dễ tiếp cận hơn. \n6. Bóp cùng một đầu của ống vào lỗ bạn cắt trong nắp. Cho ăn khoảng 1-2 inch (2,5-5,1 cm) ống qua nắp. Kẹp kẹp chất kết dính khoảng 2 inch (5,1 cm) từ đầu bên kia của ống. Đặt mặt của ống với kẹp chất kết dính vào một cái bát sẽ bắt nước. Nếu lỗ của bạn trên nắp có kích thước phù hợp, bạn sẽ phải đẩy mạnh ống vào lỗ. Nó phải vừa khít trong lỗ mà không bị trượt. \n7. Đổ đầy nước vào chai nhỏ. Khi chai đầy, đặt nắp với ống qua nó trên đầu chai. Cho ống vào nước, sau đó vặn chặt nắp. Giữ ngón tay của bạn trên lỗ có kích thước pin ở đáy chai để giữ cho nước không bị rò rỉ ra ngoài. \ n8. Đặt chai nhỏ lộn ngược vào lỗ trên cùng trên chai lớn. Cổ của chai nhỏ phải vừa vặn với lỗ mở trên chai lớn. Bây giờ bạn có một tháp nước mô hình hoạt động! Nước sẽ chảy vào ống một khi bạn lật ngược nó, nhưng kẹp chất kết dính sẽ ngăn dòng chảy. Thử nghiệm bằng cách giải phóng kẹp ở các độ cao khác nhau để xem nước ngừng chảy ở đâu. \ n \ n \ n # # Xây dựng một tháp nước mô hình với que kem \ n \ n1. Cắt các đầu tròn ra khỏi khoảng 70 que kem. Hầu như không cắt cả hai đầu của mỗi que kem để làm cho hai đầu thẳng ở cả hai bên. Làm cho tất cả chúng càng gần với cùng kích thước càng tốt. Để cắt các que đều, xếp thẳng thanh thứ hai với thanh đầu tiên bạn cắt. Sử dụng que kem đầu tiên làm tham chiếu cho nơi cắt thanh thứ hai. Làm điều tương tự cho phần thứ ba, thứ tư, v.v., cho đến khi tất cả 70 que kem có cùng kích thước.\n2. Cắt đôi 2 que kem đã cắt. Bạn không cần phải đo chúng, nhưng hãy cắt chúng càng gần tâm càng tốt. Bây giờ bạn sẽ có 4 miếng que kem nhỏ hơn có chiều dài bằng một nửa chiều dài của các que kem khác.\n3. Dán keo vào 1 đầu của 1 phần que nhỏ. Nối cạnh của phần que nhỏ thứ hai với khu vực mà bạn vừa dán keo. Sau đó, dán keo vào đầu của phần thứ hai không được nối. Dán cạnh của phần nhỏ thứ ba vào phần thứ hai mở. Lặp lại quy trình này cho phần thứ tư, sau đó dán keo để nối cạnh của phần thứ tư với cạnh mở của phần đầu tiên bạn đã dán. Bây giờ bạn sẽ có một khung hình vuông được làm từ 4 miếng que kem nhỏ hơn. Khung hình của bạn không cần phải vuông hoàn hảo. Trên thực tế, nếu bạn muốn có một cái nhìn mộc mạc, một hình vuông không hoàn hảo thậm chí có thể là lý tưởng. Nếu bạn đang sử dụng keo siêu dính, bạn có thể dán keo cho tất cả 4 các cạnh trước khi nối chúng lại với nhau. Nếu bạn đang sử dụng keo nóng, hãy đảm bảo dán từng cạnh riêng biệt. Điều này sẽ giữ cho keo không bị khô trước khi bạn có thể nối tất cả 4 phần lại với nhau.\n4. Xếp 2 que kem lớn hơn để tạo ra 1 que dài, thẳng. Đặt các que trên một bề mặt phẳng với đầu của chúng chạm vào nhau. Lấy một que kem khác có cùng kích thước và dán keo lên toàn bộ bề mặt ở 1 bên, theo chiều dọc. Đặt mặt được dán trực tiếp ở giữa 2 que được xếp hàng. Que thứ ba không phải chính xác ở giữa 2 que khác, nhưng nó phải đủ gần để giữ 2 que khác lại với nhau.\n5. Lặp lại quá trình này thêm 3 lần nữa. Thực hiện theo quy trình tương tự như trước bằng cách xếp 2 trong số các que kem lớn hơn và dán một que thứ ba lên trên chúng. Làm điều này thêm 3 lần nữa cho đến khi bạn có 4 phần dài giống hệt nhau được làm từ 3 que kem được dán keo.\n6. Kết nối đầu của 1 que dài với góc bên trong của hình vuông Khung. Dán keo vào cạnh trong của thanh dài và đặt nó ở một góc hơi hướng ra ngoài, với thanh thứ ba đang giữ 2 thanh khác lại với nhau hướng vào trong. Dán keo cho thanh dài để nó không chọc ra phía trên khung khi đã kết nối. Làm tương tự với 3 phần dài khác mà bạn đã tạo ra ở 3 góc khác của khung. Điều này sẽ tạo thành chân của tháp nước, vì vậy hãy tạo góc càng giống nhau càng tốt cho mỗi thanh dài. Giữ góc của chân khoảng 10-15 độ. Nếu góc quá dốc, tháp nước sẽ quá ngắn. Nếu quá dốc, nó có thể sẽ lật đổ.\n7. Sử dụng một thanh Popsicle khác để kết nối 2 chân với nhau. Dán keo vào mỗi cạnh bên trong của thanh. Đặt các cạnh của thanh Popsicle lên trên các đường nơi 2 thanh Popsicle được sử dụng để tạo chân gặp nhau. Làm tương tự với 3 thanh khác cho đến khi bạn có một thanh kết nối chân ở cả 4 phía. Bạn sẽ cần phải trải chân ra để các thanh không treo bên ngoài các cạnh của chân. Giữ các thanh kết nối càng cao càng tốt. Bạn muốn nó xuất hiện như thể có một cây gậy duy nhất, liên tục quấn quanh chân tháp, không phải là 4 gậy nhỏ riêng biệt.\n8. Đặt 9 que Popsicle cạnh nhau trên một bề mặt phẳng. Xếp chúng dọc theo các cạnh dài của chúng để các gậy tạo thành một hình vuông khi xếp hàng. Áp dụng một đường keo trên cạnh của hình vuông xuống chiều dài của tất cả 9 que Popsicle. Đặt một que Popsicle khác dọc theo cùng một hướng với đường keo để nó giữ tất cả 9 que lại với nhau. Làm điều tương tự với một đường keo khác và một que Popsicle khác ở đầu kia của hình vuông. Các que Popsicle được sử dụng để giữ 9 que khác với nhau phải có cùng chiều dài với hình vuông, để chúng khớp hoàn hảo với cả hai góc và không treo trên cạnh. Bạn có thể cần phải cắt các que xuống hoặc loại bỏ một trong 9 que để phù hợp với chiều dài. Sử dụng bàn tay của bạn để giữ hình vuông que Popsicle với nhau khi bạn dán nó. Đặt bàn tay của bạn phẳng trên trên cùng của tất cả 9 que, và cố gắng hết sức để giữ chúng lại với nhau mà không có khoảng trống giữa chúng.\n9. Dán keo lên cạnh trên của khung hình vuông bạn đã tạo trước đó. Đặt nền tảng vuông bạn vừa tạo lên trên khung, kết nối nó với cấu trúc cơ sở bạn đã tạo. Dán keo nền tảng sao cho các que Popsicle được sử dụng để kết nối các que khác với nhau hướng xuống dưới. Bạn cũng có thể dán từng que Popsicle riêng lẻ trực tiếp lên khung hình vuông bạn đã tạo trước đó. Sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng bạn có thể xếp các que lên tốt hơn theo cách này.\n10. Cắt mép của một cốc Dixie giấy nhỏ. Cắt xung quanh đỉnh của mặt mở để loại bỏ mép ngoài. Cố gắng giữ cho đường thẳng nhất có thể, vì điều này sẽ tạo thành nền tảng cho phần chứa nước của tháp nước của bạn.\n11. Dán keo các que Popsicle còn lại ra bên ngoài cốc Dixie. Đặt keo dọc theo một trong các cạnh rộng của que Popsicle. Xếp cạnh trên của que với cạnh dưới của cốc và dán nó xuống. Lặp lại quá trình này xung quanh toàn bộ chu vi của cốc cho đến khi nó được bao phủ hoàn toàn. Khi dán các que vào cốc, hãy quạt chúng ra khỏi nhau để tạo ra một cái nhìn thực tế hơn. Khi bạn đặt que thứ hai lên cốc, giữ cạnh của que càng gần mép cốc càng tốt, nhưng quạt ra khỏi đầu nhô ra khỏi mép cốc khoảng 5 độ để có thể nhìn thấy một mảnh nhỏ của cốc bên dưới. Khoảng một nửa chiều dài của mỗi que Popsicle sẽ được dán vào cốc Dixie, trong khi nửa còn lại sẽ nhô ra trên mép cốc.\n12. Che các khoảng trống trong que Popsicle bằng cách dán một lớp khác lên trên. Nếu bạn quạt ra các que để tạo ra một cái nhìn thực tế hơn, hãy quay lại cốc với các que Popsicle bổ sung. Dán các que trực tiếp ở giữa hai que ở lớp dưới cùng để lớp thứ hai che phủ bất kỳ lát cốc nào có thể được hiển thị. Giữ các cạnh thẳng hàng với cạnh dưới của cốc tốt nhất bạn có thể.\n13. Đặt Dixie cốc ở giữa nền tảng với mặt mở lên. Áp dụng keo xung quanh toàn bộ chu vi của đáy cốc. Sau đó, dính nó xuống càng gần giữa nền tảng càng tốt. Sử dụng rất nhiều keo để gắn cốc Dixie để nó không rơi ra nếu nó bị va chạm. Tuỳ chọn, bạn có thể quấn một chuỗi xung quanh đáy và giữa cốc Dixie để cho nó một cái nhìn phương Tây. Quấn chuỗi nhiều lần để có kết quả tốt hơn. \n14. Sử dụng 2 chốt gỗ để tạo ra một cái thang. Đặt 2 chốt gỗ cách nhau khoảng 1 inch (2,5 cm) trên một bề mặt phẳng. Xếp chúng lên để chúng song song với mặt nhọn trên đầu. Sử dụng các phần nhỏ của que Popsicle dài khoảng 1 inch (2,5 cm) để tạo ra các bước. Áp dụng keo cho cả hai đầu của 1 bên của thanh, sau đó đặt nó theo chiều ngang giữa các chốt để nó kết nối chúng với nhau. Làm điều này tất cả các con đường lên 2 chốt, khoảng 7 lần, cho đến khi khoảng 1 inch (2,5 cm) của mặt nhọn của chốt còn lại dính ra ngoài. \n15. Nghiêng thang vào tháp nước ở một góc và bảo đảm nó với keo. Keo một phần nhỏ của thanh Popsicle theo chiều ngang trên rất lời khuyên của chốt, ở trên và ở phía đối diện của các bước. Nghiêng nó lên chống lại các bên của tháp nước của bạn với những lời khuyên phải đối mặt lên. Đặt keo trên mặt sau của các lời khuyên của chốt và nhấn xuống để đính kèm nó.\n |
Làm thế nào để trở nên nóng bỏng? | Trở nên nóng bỏng không chỉ là một cái nhìn - đó là một khung của tâm trí. Cho dù bạn chỉ đi bộ xuống phố hoặc dừng lại để có một cuộc trò chuyện nhanh chóng, nếu bạn tự tin thì mọi người trong quỹ đạo của bạn sẽ nghĩ rằng bạn nóng bỏng ngay lập tức. Nhưng nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có thể là người gợi cảm, hấp dẫn và nóng bỏng mà bạn muốn trở thành không? \n\n## Nghĩ nóng \n\n1. Cho phép bản thân muốn trở nên nóng bỏng. Có thể bạn muốn trông giống như một chàng trai hay cô gái nóng bỏng, nhưng bạn sợ bạn sẽ bị đánh giá hoặc coi thường. Đối với một số người, muốn trở nên nóng bỏng có ý nghĩa tiêu cực về việc ai đó quá vô ích hoặc nông cạn. Đừng để những định kiến và quan niệm sai lầm này ngăn bạn đạt được sự nóng bỏng. Hãy cho phép bản thân trở nên nóng bỏng. Trở nên nóng bỏng phải là điều bạn muốn chứ không phải là điều bạn cảm thấy bị áp lực. Xã hội ngày nay đặt rất nhiều tầm quan trọng trong việc trông hấp dẫn theo một cách nhất định, nhưng nó không nhất thiết là cách duy nhất để hấp dẫn \n2. Thể hiện sự tự tin. Để trở nên nóng bỏng, bạn phải tin rằng bạn nóng bỏng. Có sự tự tin trong quyết định của bạn, trong cách bạn nhìn, và trong bạn là ai hoặc muốn được. Nó cũng sẽ giúp bạn trả lại từ thất bại và chấp nhận những thách thức khó khăn mà đi theo cách của bạn. Nhắc nhở bản thân về những gì bạn đã đạt được và tận hưởng những thành công này. Đừng quên bao nhiêu bạn đã hoàn thành và các mục tiêu bạn đã đạt được trong quá trình cố gắng để đạt được một cái mới. Đừng đặt quá nhiều tầm quan trọng về cách người khác cảm nhận bạn. Nếu nhìn nóng làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc, sau đó điều đó quan trọng hơn những gì người khác có thể nghĩ.\n3. Có mục tiêu hình ảnh cơ thể thực tế. Bạn không cần phải trông giống như một mô hình. Bạn nên là hình dạng bạn đang hạnh phúc với. Một nửa trong số đó có nghĩa là thay đổi cơ thể của bạn thông qua tập thể dục và ăn uống lành mạnh, nhưng nửa còn lại là chấp nhận sự độc đáo của cơ thể của riêng bạn. Nó là dễ hiểu để muốn đạt được một mức cân nặng lành mạnh, nhưng nó không phải là thực tế để đạt được một vòng eo nhỏ nếu bạn là tự nhiên hàng đầu nặng hoặc cố gắng làm cho mông của bạn lớn hơn nếu nó là tự nhiên nhỏ nhắn. Đừng bỏ qua tài sản của riêng bạn trong quá trình này cố gắng bắt chước người khác. Tránh dán nhãn một loại cơ thể nhất định là cơ thể hoàn hảo của người khác. Có nhiều loại cơ thể đẹp theo cách riêng của họ. \ n \ n \ n # # Ăn mặc nóng \ n \ n1. Tìm ra hình dạng cơ thể bạn có và ăn mặc để làm phẳng nó (đối với phụ nữ). Một bộ trang phục tuyệt vời sẽ làm nổi bật các tính năng tốt nhất của bạn và giảm thiểu các bộ phận không đẹp trên cơ thể bạn. Dưới đây là một số cách để ăn mặc một số loại cơ thể phổ biến: \ n \ t * \ n \ t * Hình quả táo hoặc hình tròn: Chống lại sự tròn trịa và mềm mại của cơ thể bạn bằng cách thêm cấu trúc vào trang phục của bạn, đặc biệt là trên đầu trang. Mặc một chiếc áo khoác vừa vặn hoặc váy quấn tạo ra những đường không đối xứng trên cơ thể bạn. Quần chân thẳng giúp kéo dài chân và thu hút sự chú ý đến cơ thể bạn theo chiều dọc. Các bản in và hoa văn lớn sẽ làm bạn phẳng hơn các bản in nhỏ, đặc biệt là nếu mặc trên đầu. Tránh che mình bằng áo sơ mi lớn hoặc lỏng lẻo - thay vào đó, hãy mặc nhiều món đồ hoặc quần áo vừa vặn hơn. Hình quả lê hoặc hình tam giác: Cân bằng hông tuyệt vời của bạn bằng cách tạo các lớp trên đầu trang. Một chiếc áo khoác cardigan hoặc áo khoác cắt ở thắt lưng giúp thậm chí ra nửa đầu mảnh mai của bạn với những đường cong của bạn ở phía dưới. Thể hiện những vai tuyệt vời bằng cách mặc áo sơ mi một vai hoặc áo sơ mi có cổ áo được tô điểm. Quần cắt hoặc hơi loe kết hợp với giày cao gót sẽ kéo dài chân của bạn. Hình đồng hồ cát: Bạn đã có hình dạng mà mọi người đang tìm kiếm! Để thể hiện tốt hơn những đường cong được tìm kiếm, hãy ăn mặc đơn giản. Các mặt hàng có màu sắc rắn với vòng eo cinched thể hiện dạ dày nhỏ của bạn. Tránh các bản in lấy đi ánh đèn sân khấu từ hình bóng của bạn. Thể thao hoặc người cai trị có hình dạng: Cơ thể mảnh mai của bạn đôi khi có thể trông quá rộng thùng thình để tránh sọc hoặc áo sơ mi cắt xén. Hãy thử những chiếc áo tank top được trang bị dây đai nhỏ hơn hoặc áo dây để tăng vẻ ngoài của bộ ngực. Quần eo cao và váy cho ảo ảnh về hình dạng đồng hồ cát đó. Gắn bó với các loại vải mềm chảy ra khỏi cơ thể bạn để chống lại các đường cứng của việc xây dựng thể thao của bạn. \ n2. Đầu tư vào quần áo phù hợp với cơ thể của bạn (dành cho nam giới). Tìm hiểu những gì phù hợp với cơ thể của bạn tốt nhất hoặc đi đến một thợ may để có quần áo của bạn được trang bị cho bạn. Không có gì tồi tệ hơn là mặc quần áo quá rộng thùng thình hoặc quá chật ở tất cả những nơi sai. Vai: Đường may nơi tay áo gắn vào cơ thể nên nằm trên vai của bạn. Họ không nên treo xuống cánh tay của bạn. Cánh tay: Vải dưới nách của bạn nên được giảm dần đến da của bạn nhưng vẫn cho phép chuyển động cho cánh tay của bạn. Ngực: Ngực của bạn nên điền vào mặt trước của áo sơ mi của bạn để hình dạng của nó có thể được nhìn thấy thông qua vải. Bạn cũng nên có đầy đủ các chuyển động trong cánh tay của bạn. Hãy thử với lên, trở lại, và về phía trước. Nếu bạn không thể làm những điều đó, sau đó áo sơ mi của bạn là quá chặt chẽ. Nút trông kéo và gây ra nếp nhăn là một dấu hiệu cho biết áo sơ mi của bạn là quá chặt chẽ. Tay áo: Nếu bạn đang mặc tay áo dài, còng áo sơ mi của bạn nên dừng lại chỉ ở gốc ngón tay cái của bạn. Quần: Nếu bạn đang chọn một chiếc quần mỏng hoặc gầy, hãy chắc chắn rằng có một vết cắt thẳng từ đầu gối đến mắt cá chân của bạn. Còng quần của bạn không bao giờ tạo nắp hoặc hồ bơi ở chân của bạn. Họ nên dừng lại chỉ ở mắt cá chân hoặc ít qua giày của bạn. Thắt lưng: Họ thực sự chỉ nên là một cách để accessorize và không nên thực sự được giữ lên quần của bạn. Nếu một vành đai là điều duy nhất giữ quần của bạn trên, sau đó họre có lẽ quá lớn. Giày dép: Nhiều nhà tạo mẫu cho rằng giày dép là nền tảng của nam giớis trông. Một bộ trang phục phụ thuộc vào màu sắc và loại giày bạn đang mặc. Vì vậy, ăn mặc từ giày lên.\n3. Đánh bóng cái nhìn của bạn bằng cách kết hợp màu sắc đơn giản với các mảnh tuyên bố đậm. Các mặt hàng quần áo màu rắn làm cho các mảnh tuyên bố pop. Chọn các mảnh tuyên bố như bông tai lớn, giày có hoa văn, một chiếc túi đầy màu sắc, hoặc một chiếc mũ ưa thích. Đen luôn nóng và phù hợp với hầu hết mọi thứ. Một bộ trang phục toàn màu đen mang lại cho bạn một cái nhìn sạch sẽ nhưng cũng mang lại cho bạn một chút cạnh và bí ẩn. Sử dụng sức mạnh của sự tương phản với lợi thế của bạn. Quần áo màu tối hơn có thể giúp bạn đạt được một cái nhìn mảnh mai hơn hoặc mặt nạ các tính năng không hấp dẫn. Trong khi các mẫu hoặc các mặt hàng màu sáng có thể làm nổi bật các khu vực của cơ thể của bạn muốn khoe khoang. \n4. Thực hiện theo xu hướng thời trang. Thời trang luôn thay đổi để theo kịp các xu hướng mới nhất để giữ nóng. Mặc dù, không phải mọi xu hướng đều đáng để theo dõi hoặc tâng bốc mọi người, vì vậy hãy chọn những gì sẽ trông đẹp trên bạn và những gì phù hợp với phong cách của bạn. Tránh các xu hướng thời trang không phù hợp với lứa tuổi. Nóng không có nghĩa là trông trẻ hơn hoặc trưởng thành hơn. \n5. Khoe một làn da nhỏ hoặc mặc trang phục ôm hình thức. Một chút gợi cảm có thể đi một chặng đường dài khi bạn muốn trông nóng bỏng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng đó là một lượng da thích hợp. Bạn sẽ biết khi nào bạn quá tiết lộ khi: \ n \ t * Nó cản trở việc hình thành các mối quan hệ có ý nghĩa. Chúng ta sống trong một xã hội tràn ngập tình dục, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi mọi người không thể không nhìn vào làn da trần. Nó có thể làm cho mọi người cảm nhận bạn khác đi hoặc thu hút sự tập trung ra khỏi những gì bạn phải cung cấp và nhiều hơn nữa đối với những gì bạn trông giống như họ. Nếu loại chú ý này không phải là những gì bạn muốn, thì đó không phải là thời điểm thích hợp để khoe quá nhiều da. Nó ngăn cản bạn tiếp tục sự nghiệp của bạn hoặc nhận được thuê. Trong hầu hết các môi trường làm việc, khoe da quá nhiều là không được khuyến khích. Bạn nhận được sự chú ý tiêu cực hoặc nguy hiểm. Rất khó cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, để khoe da mà không thu hút sự chú ý tiêu cực. Và vì bạn không thể kiểm soát phản ứng và hành động của người khác, sự an toàn và thoải mái của bạn phải luôn luôn đến trước. \n \ n \ n # # Nhìn nóng \ n \ n 1. Toả ra ngôn ngữ cơ thể tự tin. Nó không phải lúc nào cũng đủ để chỉ ăn mặc một phần, nhưng bạn phải xuất hiện nóng. Và một vài thủ thuật để cải thiện ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể giúp: \ n \ t * Đứng cao và có mục đích. Thè ngực ra và giữ cho bàn tay của bạn khỏi bồn chồn. Vị trí quyền lực thường được mô tả với hình ảnh của Superman với hai bàn tay ở hông, cằm cao và hai chân cách nhau. Di chuyển đều đặn với hành động của bạn. Nói quá nhanh hoặc làm mọi thứ vội vàng cho thấy bạn đang lo lắng hoặc lo lắng. Có nhiều biểu hiện trên khuôn mặt và cơ thể của bạn. Người tự tin có thể thể hiện bản thân một cách tự nhiên nhưng sẽ không lạm dụng nó. Điều này làm cho bạn dễ tiếp cận và cởi mở hơn. \n2. Có vóc dáng. Cho dù bạn muốn đạt được một mục tiêu trọng lượng cơ thể nhất định, hoặc chỉ trở nên khoẻ mạnh hơn về thể chất, lấy vóc dáng là một bước tiến tuyệt vời để trở nên nóng bỏng. Đầu tư vào một thành viên phòng tập thể dục hoặc một huấn luyện viên cá nhân. Với một lời khuyên và khuyến khích có hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn có thể bắt đầu làm việc trên các khu vực của cơ thể và đạt được mục tiêu cân nặng một cách an toàn và hiệu quả. Ăn uống lành mạnh. Cắt giảm đồ ăn vặt và bắt đầu ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt hơn. Tập thể dục và ăn uống tốt sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn trong làn da của riêng bạn và cải thiện sức khoẻ tinh thần tổng thể của bạn là tốt. \n3. Có tư thế tốt. Cải thiện tư thế của bạn không chỉ làm cho bạn trông tự tin hơn, mà còn có nhiều lợi ích sức khoẻ. Sửa tư thế của bạn có thể làm giảm đau đầu và lưng, không linh hoạt, và ngăn ngừa cơ bắp bị tổn thương. Đánh giá tư thế của bạn để bạn có thể làm việc trên các khu vực vấn đề cơ thể của bạn. Nói chung, vai của bạn nên được cân bằng và một không nên xuất hiện cao hơn khác. Họ cũng nên được liên kết với tai của bạn để cổ và đầu của bạn không nhô ra phía trước. Lưng của bạn không nên tròn và cánh tay của bạn nên thư giãn ở hai bên. Thực hiện các bài tập cải thiện tư thế hàng ngày. Chúng có thể là các bài tập đơn giản như duỗi thẳng lưng trong khi ngồi, đi bộ nhiều hơn hoặc kéo dài những xoắn đó. Hoặc chúng có thể là các bài tập phức tạp hơn kéo dài và hình thành lưng của bạn đến tư thế chính xác. Hãy ý thức về cách bạn giữ chính mình. Thật dễ dàng để bắt đầu cúi về phía trước khi bạn đang làm việc tại bàn làm việc hoặc ngồi xuống và thư giãn. Hãy nỗ lực ngồi ở vị trí chính xác với lưng thẳng, cánh tay ngửa ra sau, đầu và cổ thẳng hàng với vai. \ n4. Chọn một kiểu tóc hợp thời trang khen ngợi vẻ ngoài và hình dạng khuôn mặt của bạn. Hãy thử nhuộm tóc, cắt tóc cực ngắn hoặc nối tóc để thỉnh thoảng trộn đều và tạo vẻ ngoài năng động. Chăm sóc tóc. Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là gội đầu và dưỡng tóc. Đầu tư vào các sản phẩm tóc hoặc các biện pháp tự nhiên để chống lại các vấn đề. chẳng hạn như tóc xoăn, khô hoặc nhờn. Cắt tóc mỗi tháng hoặc hai tháng để tránh chẻ ngọn và vẻ ngoài nhếch nhác. \ n5. Phát triển thói quen chăm sóc da. Da của bạn là nền tảng của vẻ ngoài của bạn. Giữ cho nó sạch sẽ và rõ ràng các nhược điểm và các yếu tố vấn đề khác bằng cách điều trị và bảo vệ nó. Hãy thử các sản phẩm khác nhau để đảm bảo chúng phù hợp với làn da của bạn. Thoa kem chống nắng. Đó là điều dễ quên nhất nhưng một chút kem chống nắng mỗi ngày có thể ngăn ngừa nếp nhăn và đổi màu da. Dưỡng ẩm cho da của bạn. Sử dụng kem dưỡng da, kem hoặc bơ cơ thể cho bàn tay, cánh tay, chân và khuôn mặt của bạn. Son dưỡng môi giúp môi nứt nẻ hoặc nứt nẻ. Đối với da dầu, sử dụng các sản phẩm không dầu để làm sạch khuôn mặt của bạn. Đối với làn da dễ bị mụn trứng cá, tránh chạm vào mặt hoặc nứt mụn. Thay vào đó, rửa mặt bằng sữa rửa mặt trị mụn hoặc nước ấm và xà phòng không gây dị ứng và giữ ẩm cho da. Mụn trứng cá phát triển khi dầu, từ ngón tay hoặc hormone và tuyến hoạt động quá mức, trộn lẫn với bụi bẩn để làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. \ n \ n # # # Hành động nóng \ n \ n1. Thể hiện khía cạnh mát mẻ của bạn. Trớ trêu thay, nóng có nghĩa là mát mẻ. Đó là một phẩm chất đáng yêu để thu hút mọi người đến với bạn vì thái độ thoải mái của bạn. Một vài điều tuyệt vời để làm: \ n \ t * Đừng cố gắng quá sức. Hoặc ít nhất trông giống như bạn không cố gắng quá sức. Nó mang lại ấn tượng rằng bạn rất trơn tru, bạn có thể muốn bạn muốn mà không cần cố gắng. Nếu bạn bồn chồn rất nhiều, cắn môi, vấp ngã trong bài phát biểu của bạn hoặc chỉ nói chung là lo lắng, hãy thử cảm thấy mát mẻ. Thật khó để theo dõi hoặc ngăn chặn những con bọ nhỏ lo lắng mà cơ thể chúng ta làm khi chúng ta lo lắng vì vậy cách tốt nhất để thực hiện là từ trong ra ngoài. Cảm thấy mát mẻ và ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ theo sau. Hãy nổi loạn một chút. Đôi khi một chút phá vỡ quy tắc hoặc mạo hiểm rất mát mẻ và làm cho bạn xuất hiện mạnh mẽ. Nhưng đừng làm bất cứ điều gì bất hợp pháp! \ n2. Phát lên hấp dẫn tình dục của bạn. Có rất nhiều cách để trở nên gợi cảm và trông gợi cảm. Hãy thử: \ n \ t * Mặc màu đỏ. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy màu đỏ là màu gợi cảm nhất. Một cái gì đó trong bộ não con người của chúng tôi rất bị thu hút bởi màu sắc. Mỉm cười. Nhìn hạnh phúc và dễ tiếp cận là rất sexy. Vì vậy, đèn flash không ngọc trai trắng! Thực hiện giao tiếp bằng mắt mạnh mẽ. Đây là một động thái rất tự tin thu hút mọi người. Ghép nối nó với một nụ cười hoặc cái nhìn tán tỉnh để tăng cường sự quyến rũ. Tán tỉnh. Đó là một cách gợi cảm và thú vị để giao tiếp với người mà bạn quan tâm. Tinh tế thu hút sự chú ý đến cơ thể của bạn hoặc trêu chọc mục tiêu của bạn với vẻ tán tỉnh hoặc những lời khen táo bạo. \n3. Hãy khiêm tốn. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là khoe khoang về mức độ nóng bỏng của bạn. Khiêm tốn và duyên dáng với người khác là những phẩm chất hấp dẫn. Những người tự tin nhất là những người có thể xây dựng người khác. Đưa ra những lời khen ngợi. Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của ai đó, hãy dành cho họ một lời khen chân thành. Đừng khoe khoang và nhìn xuống người khác. Sự chú ý đi kèm với việc nóng bỏng có thể dễ dàng phát triển thành một cái tôi lớn. Bạn bè, gia đình và những người khác của bạn sẽ bị tắt bởi một người liên tục cần phải chứng minh họ nóng bỏng hoặc nghĩ quá cao về bản thân. \n |
Làm thế nào để xác định tỷ số truyền? | Trong kỹ thuật cơ khí, tỷ số truyền động là thước đo trực tiếp tỷ số tốc độ quay của hai hoặc nhiều bánh răng lồng vào nhau. Theo nguyên tắc chung, khi xử lý hai bánh răng, nếu bánh răng truyền động (bánh răng trực tiếp nhận lực quay từ động cơ, động cơ, v.v.) lớn hơn bánh răng điều khiển, bánh răng sau sẽ quay nhanh hơn và ngược lại. Chúng ta có thể thể hiện khái niệm cơ bản này với công thức Tỷ số truyền = T2 / T1, trong đó T1 là số răng trên bánh răng đầu tiên và T2 là số răng trên bánh răng thứ hai. \ n \ n # # Tìm tỷ số truyền của một bánh răng \ n \ n1. Bắt đầu với một đoàn tàu hai bánh. Để có thể xác định tỷ số truyền, bạn phải có ít nhất hai bánh răng gắn với nhau - đây được gọi là "chuỗi bánh răng". Thông thường, bánh răng đầu tiên là "bánh răng điều khiển" gắn vào trục động cơ và bánh răng thứ hai là "bánh răng điều khiển" gắn vào trục tải. Cũng có thể có bất kỳ số bánh răng nào giữa hai bánh răng này để truyền năng lượng từ bánh răng điều khiển sang bánh răng điều khiển: chúng được gọi là "bánh răng lập dị". Bây giờ, hãy \ nhìn vào một bánh răng chỉ có hai bánh răng trong đó. Để có thể tìm tỷ số truyền, các bánh răng này phải tương tác với nhau - nói cách khác, răng của chúng cần phải được chia lưới và người ta nên quay bánh răng kia. Đối với các mục đích ví dụ, giả sử bạn có một bánh răng truyền động nhỏ (bánh răng 1) quay một bánh răng điều khiển lớn hơn (bánh răng 2). \ n2. Đếm số răng trên bánh răng truyền động. Một cách đơn giản để tìm tỷ số truyền giữa hai bánh răng lồng vào nhau là so sánh số răng (những phần nhô ra giống như chốt nhỏ ở rìa bánh xe) mà cả hai đều có. Bắt đầu bằng cách xác định có bao nhiêu răng trên bánh răng truyền động. Bạn có thể làm điều này bằng cách đếm thủ công hoặc đôi khi, bằng cách kiểm tra thông tin này được dán nhãn trên chính bánh răng. Đối với các mục đích ví dụ, giả sử bánh răng điều khiển nhỏ hơn trong hệ thống của chúng tôi có 20 răng. \ n3. Đếm số răng trên bánh răng điều khiển. Tiếp theo, xác định có bao nhiêu răng trên bánh răng điều khiển chính xác như bạn đã làm trước đây cho bánh răng điều khiển. Giả sử trong ví dụ của chúng tôi, bánh răng điều khiển có 30 răng.\n4. Chia một răng cho răng còn lại. Bây giờ bạn đã biết có bao nhiêu răng trên mỗi bánh răng, bạn có thể tìm thấy tỷ lệ bánh răng tương đối đơn giản. Chia răng bánh răng điều khiển cho răng bánh răng. Tuỳ thuộc vào bài tập của bạn, bạn có thể viết câu trả lời của mình dưới dạng thập phân, phân số hoặc dưới dạng tỷ lệ (ví dụ: x: y). Trong ví dụ của chúng tôi, chia 30 răng của bánh răng điều khiển cho 20 răng của bánh răng điều khiển sẽ cho chúng ta 30/20 = 1,5. Chúng ta cũng có thể viết điều này là 3/2 hoặc 1,5: 1, v.v. Tỷ lệ bánh răng này có nghĩa là bánh răng điều khiển nhỏ hơn phải quay một lần rưỡi để có được bánh răng điều khiển lớn hơn để thực hiện một lượt hoàn chỉnh. Điều này có ý nghĩa - vì bánh răng điều khiển lớn hơn, nó sẽ quay chậm hơn.\n5. Bắt đầu với một bánh răng có nhiều hơn hai bánh răng. Như tên gọi của nó, một "bánh răng điều khiển" cũng có thể được làm từ một chuỗi dài các bánh răng - không chỉ là một bánh răng điều khiển duy nhất và một bánh răng điều khiển duy nhất. Trong những trường hợp này, bánh răng đầu tiên vẫn là bánh răng điều khiển, bánh răng cuối cùng vẫn là bánh răng điều khiển và những bánh răng ở giữa trở thành "bánh răng làm biếng". Chúng thường được sử dụng để thay đổi hướng quay hoặc để kết nối hai bánh răng khi bánh răng trực tiếp sẽ làm cho chúng khó sử dụng hoặc không có sẵn. Giả sử cho các mục đích ví dụ mà đoàn tàu hai bánh được mô tả ở trên hiện được điều khiển bởi một bánh răng bảy răng nhỏ. Trong trường hợp này, bánh răng 30 răng vẫn là bánh răng điều khiển và bánh răng 20 răng (là người lái trước đây) bây giờ là một bánh răng làm biếng. \n6. Chia số răng của bánh răng điều khiển và bánh răng điều khiển. Điều quan trọng cần nhớ khi xử lý các đoàn tàu bánh răng có nhiều hơn hai bánh răng là chỉ có người lái và bánh răng điều khiển (thường là bánh răng đầu tiên và cuối cùng) quan trọng. Nói cách khác, bánh răng làm biếng không ảnh hưởng đến tỷ số truyền của đoàn tàu tổng thể. Khi bạn đã xác định bánh răng điều khiển và bánh răng điều khiển của mình, bạn có thể tìm thấy tỷ số truyền chính xác như trước. Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ tìm thấy tỷ số truyền bằng cách chia ba mươi răng của bánh răng điều khiển cho bảy răng của người lái mới của chúng tôi. 30/7 = khoảng 4.3 (hoặc 4.3: 1, v.v.) Điều này có nghĩa là bánh răng điều khiển phải quay khoảng 4,3 lần để có được bánh răng điều khiển lớn hơn nhiều để quay một lần.\n7. Nếu muốn, hãy tìm tỷ số truyền cho các bánh răng trung gian. Bạn cũng có thể tìm thấy tỷ số truyền liên quan đến bánh răng làm biếng và bạn có thể muốn trong một số tình huống nhất định. Trong những trường hợp này, hãy bắt đầu từ bánh răng điều khiển và làm việc về phía bánh răng tải. Hãy coi bánh răng trước như thể nó là bánh răng điều khiển theo như bánh răng tiếp theo có liên quan. Chia số răng trên mỗi bánh răng "được điều khiển" cho số răng trên bánh răng "ổ đĩa" cho mỗi bộ bánh răng lồng vào nhau để tính tỷ số truyền trung gian. Trong ví dụ của chúng tôi, tỷ số truyền trung gian là 20/7 = 2,9 và 30/20 = 1,5. Lưu ý rằng cả hai đều không bằng tỷ số truyền cho toàn bộ đoàn tàu, 4.3. Tuy nhiên, cũng lưu ý rằng (20/7) × (30/20) = 4.3. Nói chung, tỷ số truyền trung gian của một đoàn tàu bánh răng sẽ nhân với nhau để bằng tỷ số truyền tổng thể.\n\n\n## Thực hiện tính toán tỷ số\\/tốc độ\n\n1. Tìm tốc độ quay của ổ đĩa của bạn bánh răng. Sử dụng ý tưởng về tỷ số bánh răng, thật dễ dàng để tìm ra tốc độ quay nhanh của thiết bị được điều khiển dựa trên tốc độ "đầu vào" của thiết bị truyền động. Để bắt đầu, hãy tìm tốc độ quay của thiết bị truyền động của bạn. Trong hầu hết các tính toán bánh răng, điều này được đưa ra theo vòng quay mỗi phút (rpm), mặc dù các đơn vị vận tốc khác cũng sẽ hoạt động. Ví dụ: giả sử trong ví dụ bánh răng ở trên với thiết bị điều khiển bảy răng và thiết bị điều khiển 30 răng, thiết bị truyền động đang quay ở 130 vòng / phút. Với thông tin này, chúng tôi sẽ tìm thấy tốc độ của thiết bị điều khiển trong vài bước tiếp theo. \ n2. Cắm thông tin của bạn vào công thức S1 × T1 = S2 × T2. Trong công thức này, S1 đề cập đến tốc độ quay của thiết bị truyền động, T1 đề cập đến các răng trong thiết bị truyền động và S2 và T2 với tốc độ và răng của thiết bị điều khiển. Điền vào các biến cho đến khi bạn chỉ còn một biến không xác định. Thông thường, trong các loại vấn đề này, bạn sẽ giải quyết cho S2, mặc dù hoàn toàn có thể giải quyết cho bất kỳ biến nào. Trong ví dụ của chúng tôi, cắm vào thông tin chúng ta có, chúng tôi nhận được điều này: \n\t * 130 rpms × 7 = S2 × 30\n3. Giải quyết. Tìm biến còn lại của bạn là vấn đề đại số cơ bản. Chỉ cần đơn giản hoá phần còn lại của phương trình và cô lập biến ở một bên của dấu bằng và bạn sẽ có câu trả lời của mình. Đừng quên gắn nhãn nó với các đơn vị chính xác - bạn có thể mất điểm cho điều này trong bài tập ở trường. Trong ví dụ của chúng tôi, chúng tôi có thể giải quyết như thế này: \n\t * 130 rpms × 7 = S2 × 30\n\t * 910 = S2 × 30\n\t * 910/30 = S2 \n\t * \n\t * 30.33 rpms = S2 \n\t * Nói cách khác, nếu bánh răng truyền động quay ở 130 rpms, bánh răng điều khiển sẽ quay ở 30.33 rpms. Điều này có ý nghĩa - vì bánh răng điều khiển lớn hơn nhiều, nó sẽ quay chậm hơn nhiều. |
Làm thế nào để có một mối quan hệ lãng mạn với một người ích kỷ? | Một người ích kỷ có thể là một người có xu hướng nói về bản thân thường xuyên, hoặc một người xuất hiện vô ích hoặc khoe khoang. Nó cũng có thể được sử dụng để chỉ ra một người cố chấp, tự làm trung tâm, hoặc ích kỷ, là tốt. Như bạn có thể tưởng tượng, đang ở trong một mối quan hệ với một người ích kỷ có thể có những thách thức của nó. Nếu bạn cảm thấy bạn đang hẹn hò với một cá nhân ích kỷ, làm việc hướng tới đối phó với sự ích kỷ trong mối quan hệ. Nó cũng quan trọng để truyền đạt nhu cầu của bạn với đối tác của bạn, và chắc chắn rằng bạn đang chăm sóc bản thân \n \ n # # Đối phó với sự ích kỷ trong mối quan hệ \n \ n1. Có một cuộc trò chuyện trực tiếp về nó. Điều này rất quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của bạn, hạnh phúc của họ, và sự thành công của mối quan hệ. Đừng lãng phí thời gian và năng lượng cố gắng cách gián tiếp để "làm cho cô ấy thay đổi". Nó sẽ chỉ đi qua như thao túng và có khả năng gây ra sự oán giận từ đối tác của bạn. Thay vào đó có một cuộc trò chuyện thực sự, trung thực và trực tiếp về nó. Bắt đầu bằng cách cho cô ấy biết bạn cần nói chuyện. Alice, Tôi nghĩ rằng chúng ta thực sự cần phải nói chuyện. Đã có một cái gì đó đã thực sự được làm phiền tôi.\n\t* Giải thích những gì các vấn đề là dành cho bạn; cụ thể cho mối quan hệ của bạn. Ví dụ:, Nếu đối tác của bạn là ích kỷ hay ích kỷ trong các cuộc trò chuyện và làm cho nó về cô ấy, bạn có thể nói, “Tôi cảm thấy như khi chúng ta nói chuyện, nó không phải là thực sự bình đẳng. Tôi thích nghe về ngày của bạn, nhưng tôi thực sự muốn cho bạn nghe về ngày của tôi quá. Khi chúng ta nói chuyện, nó cảm thấy thực sự tập trung không đồng đều.\n\t* Yêu cầu đầu vào của mình: “Bạn nghĩ gì?\n2. Thúc đẩy người để phát triển và trưởng thành. Một trong những điều tuyệt vời bạn có thể làm trong một mối quan hệ là xây dựng lẫn nhau và xem nhau phát triển. Giúp đối tác của bạn phát triển bằng cách phát triển với anh ta. Thay vì chỉ tập trung vào người, cố gắng chuyển trọng tâm vào mối quan hệ hoặc cả hai bạn làm việc trên cùng một điều. Bạn có thể thử các nhiệm vụ như tham gia một mối quan hệ kiểm tra danh sách ích kỷ để tăng đối tác của bạn và nhận thức của bạn về bất kỳ sự ích kỷ trong mối quan hệ của bạn. Con người là sinh vật xã hội và có xu hướng để vô thức áp dụng các mục tiêu của những người gần gũi với chúng tôi. Cũng giống như các cặp vợ chồng học một môn thể thao, làm thế nào để nấu ăn, hoặc một ngôn ngữ mới với nhau, bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để được ít ích kỷ và ý kiến với nhau. Hãy chắc chắn để ăn mừng và khen ngợi lẫn nhau cho những thay đổi tích cực mà bạn đang thực hiện. Cả hai bạn càng cảm thấy tốt hơn về nó, càng có nhiều khả năng bạn sẽ tiếp tục làm việc hướng tới mục tiêu.\n3. Hãy kiên nhẫn. Đây có thể là phần khó khăn nhất. Nếu bạn đang ở với một người ích kỷ, bạn có thể nhận ra rằng việc thay đổi những phần này của bản thân có thể mất thời gian. Giống như phá vỡ một thói quen xấu, bạn có thể phải kiên nhẫn với đối tác của bạn khi cô ấy làm việc để thay đổi. Ngoài ra, mong đợi một số backsliding vào hành vi xấu trước đó trong thời gian chuyển đổi này và cố gắng không quá khó khăn với cô ấy. Một cách bạn có thể giải quyết điều này là để có một điều hài hước bạn làm hoặc nói nếu bạn nhận thấy đối tác của bạn trượt trở lại vào thói quen ích kỷ của mình. Đồng ý với một hành động hoặc một cụm từ trong cuộc trò chuyện của bạn. Nếu bạn làm cho nó một cái gì đó cả hai bạn tìm thấy hài hước, nó có thể mất áp lực ra khỏi chỉ ra. Các "Cắt nó ra" tay chuyển động Bác Joey sử dụng trong Full House. Chơi một bài hát vui nhộn như Toby Keith "Tôi muốn nói về tôi." Nói, "Chờ đã, Tôi đã không có đủ cà phê cho cuộc trò chuyện này được nêu ra." Chọn một cái gì đó là hài hước với bạn và đối tác của bạn, giống như một trò đùa bên trong mà chỉ có bạn chia sẻ. \ n4. Tăng cường lòng tự trọng của người. Điều này có vẻ giống như một gợi ý kỳ lạ cho một egotist, nhưng thường thổi phồng cái tôi và ích kỷ được bắt nguồn từ lòng tự trọng thấp hoặc xấu hổ. Hãy nghĩ về nó như overcompensation. Đối tác của bạn có thể có lòng tự trọng thấp khiến anh ta phóng đại và thổi phồng màn hình bên ngoài của mình về những gì anh ta nghĩ về bản thân mình. Nó chỉ ra rằng ông có thể đang cố gắng để thuyết phục mình về sự vĩ đại của mình cùng với tất cả mọi người khác. Giúp anh ta tăng lòng tự trọng của mình. Tránh phàn nàn về anh ta hoặc chỉ trích gay gắt anh ta vì nó sẽ chỉ làm cho anh ta cảm thấy bị đe doạ hơn. Khi bạn đang nói chuyện với anh ta tập trung vào thế mạnh của mình và cố gắng để vẽ vào tiềm năng của những thế mạnh. Khen anh ta không Chỉ vì vẻ ngoài của anh ta, nhưng vì cách anh ta hành động và những gì anh ta làm. \n5. Chấp nhận rằng người đó có thể không bao giờ thay đổi. Phần khó khăn nhất về bất kỳ mối quan hệ giữa các cá nhân nào là khi bạn nhận ra rằng bạn gần như không có sức mạnh để thay đổi người khác. Mọi người có thể thay đổi, nhưng sự thay đổi đó chủ yếu đến từ họ. Họ phải muốn nó. Vì vậy, nếu bạn có ý định quan hệ với một người ích kỷ, bước đầu tiên của bạn là thành thật với chính mình về khả năng người khác thay đổi và bắt đầu chấp nhận những phần ích kỷ trong tính cách của cô ấy mà bạn có thể không đồng ý. Mặc dù bạn không thể thay đổi người khác, bạn có thể giúp họ thay đổi. Bạn cũng có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với sự ích kỷ của họ và ảnh hưởng của bạn đối với cuộc sống của bạn. \n \n \n # # Truyền đạt nhu cầu của bạn \n \n1. Dành thời gian để nói về bạn. Người ích kỷ của bạn có thể có xu hướng nói về bản thân họ thường xuyên và lâu dài. Nếu bạn cảm thấy như đối tác của bạn không cho bạn đủ không gian để nói về bạn, hãy giải quyết nó. Bạn xứng đáng có mối quan hệ này và điều này đối tác được càng nhiều của một bảng âm thanh như ông mong đợi bạn sẽ cho anh ta. Hãy thử giải quyết nó trực tiếp, hoặc làm cho nó nhiều hơn một mô hình mới trong cuộc trò chuyện của bạn. "John, Tôi thực sự cần phải nói chuyện với bạn về một cái gì đó đang làm phiền tôi. Tôi biết bạn có những điều bạn muốn nói là tốt, nhưng tôi thực sự cần một ai đó để lắng nghe. Bạn sẽ sẵn sàng tập trung vào vấn đề này và giúp tôi? \n\t* Đưa lên các chủ đề thường xuyên hơn mà bạn quan tâm đến nó. Bạn có thể đã nhận được vào thói quen chỉ lắng nghe đối tác của bạn và cho phép anh ta kiểm soát các cuộc trò chuyện. Bắt đầu một mô hình mới của cuộc trò chuyện bằng cách xen vào các chủ đề bạn quan tâm hoặc suy nghĩ bạn đang có. \n2. Chia sẻ cảm xúc của bạn. Có một cơ hội vững chắc mà đối tác ích kỷ của bạn sẽ làm hoặc nói điều gì đó mà làm cho bạn tức giận hoặc buồn tại một số điểm, bởi vì những gì bạn đang làm là khó khăn và có thể bực bội. Giao tiếp là chìa khoá trong bất kỳ mối quan hệ, đặc biệt là khi bạn đang làm việc thông qua một số điều. Nếu bạn đang thực sự làm phiền bởi một hành động cụ thể của đối tác của bạn hoặc bằng một cái gì đó cô ấy nói, nói với cô ấy. Cố gắng thêm một lời khen ngợi hoặc khen ngợi vào và sau đó nói với cô ấy những gì làm bạn khó chịu, cẩn thận và khéo léo. "Jane, tôi thích nó khi bạn dạy tôi cách nấu ăn. Bạn thực sự giỏi về nó, và tôi muốn học hỏi. Nó chỉ thực sự làm tổn thương tôi khi bạn nói với tôi như tôi là một đứa trẻ chín tuổi." Tôi hiểu bạn có ý kiến rất mạnh mẽ về điều này. Có lẽ bạn cũng biết nhiều về nó hơn tôi. Tôi thực sự muốn bạn tôn trọng ý kiến của tôi ngay cả khi nó khác với ý kiến của bạn và không cười tôi vì đã chia sẻ nó với bạn. Chăm sóc bản thân bạn. Hãy thành thật với chính mình. Cẩn thận không thay đổi bạn là ai trong mối quan hệ của bạn với một người ích kỷ. Một người ích kỷ sẽ đưa ra người cho hoặc người chăm sóc trong bạn; điều này có thể có hại. Đừng cảm thấy như bạn phải thay đổi bản thân để phù hợp với anh ta. Chống lại sự thôi thúc để kiềm chế bạn là ai hoặc thậm chí những gì bạn giỏi vì sợ đối tác của bạn sẽ phản ứng như thế nào. Cũng giống như bạn có thể phải chấp nhận rằng đối tác của bạn là ích kỷ, anh ta phải chấp nhận rằng bạn sẽ chỉ là người bạn là tốt. Đó chỉ nên là một điều nữa anh ấy yêu về bạn.\n2. Thưởng thức lợi ích khác. Nếu bạn thấy bạn là người cho trong mối quan hệ và bạn cảm thấy rằng đối tác của bạn luôn luôn dùng, sau đó đầu tư một số năng lượng của bạn vào lợi ích khác để bảo vệ bản thân khỏi sự mất cân bằng mối quan hệ. Hãy chắc chắn rằng bạn đang cho bản thân và lợi ích của bạn sự chú ý và chăm sóc bạn xứng đáng. Tham gia các lớp học hoặc dành thời gian trong lịch trình của bạn để làm những điều bạn thích, tập trung vào việc tự chăm sóc và nhu cầu của riêng bạn. Bạn luôn có thể đưa năng lượng của mình vào tình nguyện. Hãy thử các tổ chức như Trận đấu tình nguyện.\n3. Thừa nhận cảm xúc của bạn. Ngay cả khi đối tác của bạn đang cố gắng thay đổi, có những cạm bẫy tiềm ẩn đến từ mối quan hệ với một người ích kỷ. Bạn có thể giúp cô ấy thay đổi, kiên nhẫn trong khi cô ấy làm việc thông qua một số điều và cố gắng tăng lòng tự trọng của cô ấy. Hãy chắc chắn rằng, trong thời gian này, bạn đang ở lại nhận thức được bạn cảm thấy như thế nào. Có thể có một số thăng trầm, và điều quan trọng là bạn vẫn nhận thức được nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Theo dõi mức độ hạnh phúc của bạn trong mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của bạn đang bị ảnh hưởng như thế nào. Lưu ý cảm giác kiệt sức hoặc kiệt sức của bạn và đảm bảo cho bản thân thời gian và sự chú ý cần thiết để phục hồi. Cố gắng không để mối quan hệ này trở nên tốn kém cho cuộc sống của bạn. Dành thời gian với bạn bè, hoặc làm việc theo sở thích hoặc sở thích quan trọng đối với bạn. Đặt ranh giới vững chắc nếu cô ấy cố gắng nhấn nút của bạn hoặc lôi kéo bạn vào một cuộc chiến. Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi sẽ không trả lời khi bạn la hét với tôi như thế này. Tôi sẽ đi vào phòng khác và chúng ta có thể nói chuyện lại trong một giờ khi chúng ta đã bình tĩnh lại." Tìm một hệ thống hỗ trợ. Trong khi bạn đang điều hướng thay đổi này cùng nhau, điều quan trọng là cả hai bạn đều có hệ thống hỗ trợ mà bạn có thể sử dụng làm tài nguyên. Sử dụng hệ thống hỗ trợ hiện tại của bạn hoặc tạo một hệ thống hỗ trợ cho chính bạn. Tập trung vào những người giúp bạn và làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân bạn. Họ nên là những người mà bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái. Họ có thể bao gồm:\n\t* Bạn bè\n\t* Gia đình\n\t* Cộng đồng tôn giáo\n\t* Cố vấn hoặc nhà trị liệu\n5. Cân nhắc rời khỏi mối quan hệ nếu nó không làm bạn hạnh phúc. Ở lại với một người ích kỷ không phải lúc nào cũng là một ý tưởng lành mạnh. Anh ta có thể không thể hoặc sẵn sàng thay đổi theo cách bạn cần anh ta. Nếu anh ta không sẵn sàng làm việc với mối quan hệ thì điều này có thể tiếp tục khiến bạn cảm thấy kiệt sức và không được đánh giá cao. Có thể tốt hơn cho bạn để rời khỏi mối quan hệ và chuyển sang một cái gì đó lành mạnh hơn cho bạn.\n |
Làm thế nào để làm sáp lướt sóng? | ## Làm sáp nước ấm\n\n1. Đun nóng nước trong lò nướng thịt đôi. Đổ vào khoảng 1 1⁄2 chén (354,8 ml) nước ở dưới cùng của lò nướng thịt đôi. Đun nóng trên lửa vừa cho đến khi nước nóng và bốc hơi. Bạn không cần phải đun sôi nước, bạn chỉ cần nó đủ nóng để làm tan chảy sáp ong thông qua hấp. Nếu bạn không có lò nướng thịt đôi, bạn cũng có thể chỉ cần đun nóng nước trong nồi trên bếp, sau đó đặt một nồi có kích thước bằng nhau lên trên để tạo hiệu ứng của lò nướng thịt đôi.\n2. Đặt sáp ong và dầu dừa vào đầu lò nướng thịt đôi. Khi nước đã nóng và đang bốc hơi, đặt 1 cốc (240 ml) sáp ong và cốc (60 ml) dầu dừa vào chảo trên cùng của lò nướng thịt đôi. Đặt đầu lò nướng thịt đôi lên trên chảo dưới cùng.\n3. Làm tan chảy các thành phần, khuấy liên tục. Một khi bạn đặt sáp ong và dầu dừa lên dưới cùng của lò nướng thịt, chúng sẽ bắt đầu tan chảy. Khi chúng tan chảy, khuấy các thành phần liên tục để chúng không bị kẹt ở hai bên chảo.\n4. Thêm vào tinh dầu. Nếu bạn muốn sáp của bạn có mùi thơm, hãy thêm một vài giọt tinh dầu khi sáp và dầu dừa đã tan chảy và trộn lẫn với nhau. Các loại dầu phổ biến để sử dụng là hoa oải hương, bạc hà, chanh hoặc hương thảo. Nếu bạn thích mùi hương tinh tế của dầu dừa, đừng thêm bất kỳ tinh dầu nào. \ n \ n \ n # # Làm sáp nước lạnh \ n \ n1. Tìm một cây lá kim khoẻ mạnh. Sáp nước lạnh khác với sáp nước ấm vì nó đòi hỏi phải bổ sung nhựa cây. Để chiết xuất nhựa cây, trước tiên hãy tìm một cây lá kim thường trông khoẻ mạnh, với vỏ tương đối mịn, chặt chẽ và không có nhiều cành hoặc cành chết. Cây lá kim là cây mọc cây lá kim, sự tăng trưởng giống như hình nón mọc trên cành cây. Ví dụ về cây lá kim là cây thông, cây vân sam, cây phong và cây tuyết tùng. Nếu bạn không muốn tự chiết xuất nhựa cây, bạn có thể tìm thấy nó trên Ebay hoặc các trang web trực tuyến khác. \ n2. Tạo một khu vực bằng phẳng, trống rỗng trên mặt cây. Một khi bạn đã tìm thấy một cây phù hợp, sử dụng dao rựa hoặc rìu để cắt xuống trên vỏ cây khoảng 3 feet từ mặt đất. Tạo một hình chữ nhật dài khoảng 10 inch và rộng 6 inch. Cố gắng cắt sạch để bạn cắt ra một khu vực bằng phẳng sâu khoảng 1 inch vào cây. \ n3. Đặt một cái xô dưới gốc cây. Đặt một cái xô vào cây ngay bên dưới nơi bạn đã thực hiện vết lõm hình chữ nhật. Sử dụng một mảnh kim loại phẳng hoặc một vật liệu mịn khác để tạo một đoạn đường nối dẫn từ hình chữ nhật đã được xoá vào xô. Đoạn đường nối sẽ bắt nhựa khi nó ra khỏi cây và dẫn nó vào xô. Do đó, điều quan trọng là đoạn đường nối phải tuôn ra khỏi cây và dẫn trực tiếp vào xô. \ n4. Cắt các rãnh hình chữ V vào hình chữ nhật đã được xoá. Sau khi bạn thiết lập xô, sử dụng rìu hoặc dao rựa để hack vào hình chữ nhật đã được xoá bạn đã thực hiện, tạo thành các rãnh hình chữ V cách nhau khoảng nửa inch. Có thể dễ dàng hơn để thực hiện một bên của V V tại một thời điểm, hack các vết cắt xuống ở nửa bên trái của hình chữ nhật và sau đó hack các vết cắt hướng lên ở phía bên kia của hình chữ nhật. \ n5. Kiểm tra xô mỗi ngày. Thu thập nhựa cây không phải là tức thời. Bạn có thể phải đợi vài ngày để có đủ nhựa để thu thập. Giữ xô dưới cây và kiểm tra hàng ngày. Khi có vẻ như bạn có khoảng 1⁄4 chén nhựa, hãy lấy xô ra khỏi cây và chuyển nhựa vào một cái bát nhỏ. Phải mất hai đến ba ngày để thu thập 1⁄4 chén (60 ml) nhựa. \ n6. Sử dụng một gà thịt đôi để làm tan chảy các thành phần và tạo thành sáp. Sử dụng các bước tương tự được sử dụng để làm sáp nước lạnh, thêm thành phần bổ sung của 1⁄4 chén (60 ml) nhựa cây cùng với sáp ong và dầu dừa ở trên cùng của gà thịt đôi. Sáp thu được sẽ có độ đặc hơi dính hơn sáp nước ấm. \ n \ n \ n # # Đặt sáp vào các thùng chứa \ n \ n1. Đổ sáp vào một hộp thiếc hoặc hộp đựng. Khi các thành phần của sáp nước ấm hoặc lạnh đã trộn lẫn hoàn toàn với nhau, hãy đổ sáp vào một hộp đựng hoặc hộp thiếc đủ lớn để vừa với nó. Cạo các cạnh của chảo để chắc chắn lấy ra tất cả sáp. Sử dụng một hộp thiếc hoặc hộp đựng có đỉnh để sáp sẽ không khô.\n2. Hãy để sáp lướt cứng lại. Trước khi bạn đóng thùng chứa sáp lướt sóng, để sáp cứng lại trong ba đến bốn giờ hoặc qua đêm. Để hộp mở cho phép nhiệt thoát ra để sáp có thể cứng lại nhanh hơn, và do đó tính nhất quán của nó vẫn giữ nguyên.\n3. Sử dụng sáp hoặc đóng và lưu trữ các thùng chứa. Sau khi sáp đã cứng lại, nó đã sẵn sàng để sử dụng. Khi bạn đã sử dụng sáp, đặt nắp trên thùng chứa và lưu trữ nó ở một nơi mát mẻ ra khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp.\n |
Làm thế nào để xin giấy phép kết hôn ở Kentucky? | Lấy giấy phép kết hôn nếu Kentucky là một quá trình tương đối đơn giản. Cặp đôi cần đến văn phòng thư ký quận, hoàn thành đơn đăng ký và trả phí đăng ký. Có một số yêu cầu bổ sung nếu một trong hai bên dưới 18 tuổi. \n\n## Nhận giấy phép kết hôn ở Kentucky nếu cả hai bên trên 18 \n\n1. Ghé thăm văn phòng thư ký quận để xin giấy phép kết hôn. Bạn có thể nộp đơn cho bất kỳ văn phòng thư ký quận nào, trừ khi cô dâu tương lai dưới 18 tuổi. Trong trường hợp đó, bạn phải nộp đơn tại văn phòng thư ký quận nơi cô ấy cư trú. Cả hai bên phải có mặt để có được giấy phép. Một số quận có nhiều văn phòng. Ví dụ: Quận Jefferson có bảy địa điểm chi nhánh khác nhau mà bạn có thể sử dụng. Kiểm tra trang web của quận để biết các địa điểm cụ thể. \n2. Xuất trình giấy tờ tuỳ thân của bạn. Bạn sẽ cần xuất trình thẻ An sinh Xã hội hoặc một số hình thức nhận dạng do chính phủ cấp khác để hoàn thành đơn đăng ký giấy phép kết hôn. Cho đến ngày 15 tháng 7 năm 2016, thư ký quận được yêu cầu báo cáo số An sinh Xã hội của tất cả những người xin cấp giấy phép kết hôn cho Nội các Dịch vụ Y tế và Gia đình để xác minh rằng không có vấn đề hỗ trợ nuôi con nào. Sau ngày 15 tháng 7 năm 2016, số An sinh Xã hội sẽ được yêu cầu làm hình thức nhận dạng, nhưng số này sẽ không được ghi lại hoặc chia sẻ với bất kỳ cơ quan nào khác. Ít nhất một trang web của thư ký quận nói rằng không bắt buộc phải có thẻ An sinh Xã hội, nhưng một số nhận dạng khác có thể chấp nhận được (giấy phép lái xe, hộ chiếu). Bạn có thể muốn kiểm tra với thư ký cụ thể mà bạn dự định sử dụng. \ n3. Hoàn thành đơn xin cấp giấy phép kết hôn. Ứng dụng sẽ yêu cầu bạn cung cấp một số thông tin nhất định, cùng với việc ký một tuyên bố rằng tất cả các thông tin là đúng, theo hiểu biết tốt nhất của bạn. Thông tin mà bạn phải cung cấp, cho mỗi người, là: \ n \ t * tên \ n \ t * ngày sinh \ n \ t * nơi sinh \ n \ t * chủng tộc \ n \ t * giới tính \ n \ t * tình huống hôn nhân hiện tại \ (độc thân, ly dị, goá bụa) \ n \ t * số cuộc hôn nhân trước \ n \ t * nghề nghiệp \n\t* nơi cư trú hiện tại (bạn phải cung cấp nơi cư trú của mình, nhưng bạn không bắt buộc phải là cư dân Kentucky) \n\t* mối quan hệ với nhau (ở Kentucky, không ai có quan hệ họ hàng gần hơn anh em họ thứ hai có thể kết hôn) \n\t* tên đầy đủ của cha mẹ \n\t* ngày kết hôn \n4. Trả lệ phí cho giấy phép kết hôn. Ở bất kỳ quận nào ở Kentucky, lệ phí để có được giấy phép kết hôn là $ 35. Văn phòng thư ký có thể chấp nhận tiền mặt, séc có chứng nhận, séc thu ngân hoặc lệnh chuyển tiền. Trong một số trường hợp, thẻ tín dụng cũng được chấp nhận. Bạn nên kiểm tra trang web của quận hoặc gọi cho văn phòng thư ký để xác minh. \n5. Hoàn thành lễ kết hôn trong vòng 30 ngày kể từ ngày nhận được giấy phép của bạn. Nếu khung thời gian 30 ngày mất hiệu lực, cả hai người nộp đơn phải lặp lại toàn bộ quy trình, bao gồm trả lại lệ phí $ 35. \n\n\n## Nhận giấy phép kết hôn ở kentucky nếu một trong hai bên dưới 18 \n\n1. Áp dụng tại quận nơi cô dâu sống. Đây là yêu cầu nếu cô dâu tương lai dưới 18 tuổi. Nếu không, bạn có thể áp dụng tại bất kỳ quận nào ở Kentucky, nếu cô dâu tương lai từ 18 tuổi trở lên. Không có yêu cầu tương tự dựa trên tuổi của nam giới. \n2. Nhận được sự đồng ý của cha mẹ. Nếu một trong hai người kết hôn dưới 18 tuổi, nhưng trên 16 tuổi, thì cha mẹ của người đó phải đồng ý kết hôn, bằng văn bản. Nếu cả cô dâu và chú rể đều dưới 18 tuổi, thì cha mẹ của mỗi người phải đồng ý. Cha mẹ của bạn sẽ cần hoàn thành Mẫu đồng ý kết hôn, có sẵn từ văn phòng thư ký. Điều này áp dụng cho những người dưới 18 tuổi, nhưng trên 16 tuổi. Điều này bao gồm những người đã có sinh nhật thứ 16 hoặc 17. Nếu cha mẹ của bạn đã ly hôn hoặc ly thân và đã có lệnh cấp quyền nuôi con chung, thì cả hai phải ký đơn. Nếu cha mẹ của bạn đã ly hôn hoặc ly thân nhưng chưa có lệnh cấp quyền nuôi con chung, thì cha mẹ có quyền nuôi con hợp pháp phải là người đồng ý. Nếu toà án đã ra lệnh cho người giám hộ hợp pháp cho người dưới 18 tuổi, thì người giám hộ đó phải đưa ra sự đồng ý.\n3. Nhận lệnh từ một thẩm phán trong những trường hợp đặc biệt. Nếu phụ nữ kết hôn đang mang thai, và dưới 16 tuổi, thì bạn phải nộp đơn xin lệnh từ một Thẩm phán Quận để có được giấy phép kết hôn. Đây là trường hợp duy nhất cho phép ai đó dưới 16 tuổi kết hôn. Có thêm một khoản phí $ 5 cho lệnh đồng ý của Thẩm phán Quận.\n4. Chuẩn bị cho hậu quả nếu bạn không có sự đồng ý. Nếu ai đó dưới 18 kết hôn ở Kentucky mà không có sự đồng ý thích hợp, toà án sẽ cấp một người nhận. Đây là một người nào đó, được chỉ định bởi toà án, người sẽ chiếm hữu và kiểm soát tài sản hợp pháp của bạn cho đến khi bạn bước sang tuổi 18. Trong thời gian đó, người nhận sẽ thanh toán các hoá đơn và chi phí của bạn, và cũng có quyền lấy một khoản phí cho các dịch vụ của anh ta ra khỏi tài sản của bạn.\n5. Hoàn thành đơn xin giấy phép kết hôn. Sau khi bạn có sự đồng ý thích hợp, cả hai bạn sẽ cần đến thư ký quận và hoàn thành đơn xin giấy phép kết hôn. Bạn sẽ cần nhận dạng thích hợp, dưới hình thức thẻ an sinh xã hội, hộ chiếu hoặc bằng lái xe và lệ phí $ 35. Để hoàn thành đơn đăng ký, bạn sẽ cần cung cấp: \n \t * tên \n \t * ngày sinh \n \t * nơi sinh \n \t * chủng tộc \n \t * giới tính \n \t * tình huống hôn nhân hiện tại (độc thân, ly dị, goá bụa) \n \t * số lần kết hôn trước \n \t * nghề nghiệp \n \t * nơi cư trú hiện tại (bạn phải cung cấp nơi cư trú của mình, nhưng bạn không bắt buộc phải là cư dân Kentucky) \n \t * mối quan hệ với nhau (ở Kentucky, không ai có liên quan gần gũi hơn anh em họ thứ hai có thể kết hôn) \n \t * họ tên đầy đủ của cha mẹ \n \t * ngày kết hôn \n |
Làm thế nào để vẽ Homer Simpson? | Homer Simpson là một nhân vật hoạt hình dễ nhận biết rộng rãi, một phần vì sự phổ biến của loạt phim hoạt hình Simpsons, và cũng vì đại diện hài hước của ông về khuôn mẫu giai cấp công nhân Mỹ. Câu trả lời sau đây sẽ cho bạn thấy làm thế nào để vẽ anh ta, từng bước. \ n \ n # # Đầu Homer \ n \ n1. Vẽ một vòng tròn. Đây sẽ là mắt. \ n2. Vẽ một vòng tròn nhỏ, khoảng một nửa kích thước của vòng tròn kia. \ n3. Vẽ một đường thẳng theo chiều ngang từ cuối mũi đến mắt. \ n4. Vẽ một vòng tròn khác, cùng kích thước với mắt. Nó phải chính xác phù hợp với nó, theo chiều ngang. Nó phải 'quấn' quanh mũi. \ n5. Xoá các phần chồng lên mũi và mắt đầu tiên, vì mắt đầu tiên phải ở phía trước nhiều hơn. \ n6. Vẽ một đường cong kéo dài từ điểm dưới cùng của mũi, đến khoảng phù hợp với phía xa của mắt đầu tiên. \ n7. Vẽ một đường cong khác từ cùng một điểm với đường cong trước đó, nhưng chỉ xuống, theo hướng đông nam. Chiều dài của nó phải bằng chiều cao của một trong những mắt.\n8. Vẽ một đường cong khác từ điểm kết thúc của đường cuối cùng, chỉ xuống một chút. Chiều dài của nó sẽ giống như chiều cao thẳng đứng của mũi.\n9. Vẽ một đường cong nhỏ, nhỏ hơn một chút so với đường cuối cùng, đi từ điểm kết thúc của đường cuối cùng, chỉ về phía tây nam.\n10. Từ điểm kết thúc của đường trong Bước 9, vẽ một đường cong khác chỉ về phía đông nam, dài hơn một chút so với chiều cao thẳng đứng của một trong hai mắt.\n11. Vẽ một đường cong từ điểm cuối cùng, đến điểm của đường trong Bước 12.\n12. Thêm bất kỳ biểu hiện nào bạn chọn vào miệng.\n13. Vẽ một vòng tròn có kích thước bằng phần cong của hộp sọ Homer (xem hình trên). Cắt một nửa để làm cho nó thành một hình bán nguyệt, nhưng ở một góc.\n14. Di chuyển hình bán nguyệt đến một điểm phù hợp.\n15. Tạo một cục u nhỏ phía trên mắt thứ hai (xem hình).\n16. Vẽ một đường thẳng từ đỉnh của cục u, đến dưới cùng của hình bán nguyệt.\n17. Vẽ một đường cong từ điểm khác của hộp sọ hình bán nguyệt kéo dài tất cả các con đường xuống qua miệng.\n18. Tạo một vòng tròn khoảng một nửa kích thước của mắt, và cắt một phần nhỏ ra. Đây sẽ là tai.\n19. Vẽ đường xuất hiện trên tai homers(xem hình).\n20. Thêm hai sợi lông cong ở phía trên, và những người khác ngay trên tai.\n21. Thêm học sinh vào mắt tại bất kỳ điểm mong muốn.\n22. Điền vào khuôn mặt và bộ râu của Homer với màu sắc thích hợp.\n\n\n## khuôn mặt và cơ thể của Homer\n\n1. Vẽ 2 vòng tròn như đôi mắt. Đặt hai dấu chấm cho học sinh trong cả hai vòng tròn.\n2. Vẽ mũi có hình dạng như một xúc xích dưới mắt.\n3. Vẽ một cây cung chỉ sang trái cho phần đầu tiên cho miệng.\n4. Vẽ một cây cung khác được chỉ sang bên phải và được kết nối với cây cung khác.\n5. Vẽ đầu của Homer trên đôi mắt của mình.\n6. Vẽ tóc của mình làm cho 4 nửa vòng tròn.\n7. Vẽ cổ và tai của Homer, cho tai bạn có thể chỉ cần vẽ một nửa của một vòng tròn nhỏ.\n8. Vẽ cổ áo ngay dưới cổ.\n9. Vẽ dưới cổ áo bụng của Homer.\n10. Vẽ 2 tay áo từ áo sơ mi.\n11. Vẽ dưới tay áo của mình cánh tay của mình với bàn tay.\n12. Vẽ bắt đầu của quần và chân của mình.\n13. Vẽ chân và giày dưới cánh tay có thể nhìn thấy của mình.\n14. Vẽ chân và giày khác của mình bên cạnh một trong những khác.\n |
Làm thế nào để đối phó với việc không được cha mẹ yêu thương? | Cha mẹ có nghĩa vụ phải yêu thương, hướng dẫn và bảo vệ con cái của họ. Họ có nghĩa vụ phải giúp họ phát triển và phát triển như những người độc lập. Thật không may, một số cha mẹ ngược đãi, lạm dụng, bỏ bê hoặc bỏ rơi con cái của họ thay vào đó. Cảm thấy như cha mẹ bạn không yêu bạn làm tổn thương tình cảm và đôi khi về thể chất. Cách tốt nhất để vượt qua nó là chấp nhận rằng bạn không thể thay đổi người khác và tập trung vào chính mình. Phát triển các cơ chế cảnh sát. Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy. Đôi khi chỉ cần nói chuyện với ai đó về những gì bạn đang đối phó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy thử nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy về những gì đã xảy ra trong cuộc sống gia đình của bạn. Ví dụ: bạn có thể thử nói chuyện với một người bạn thân về cách mà cha mẹ bạn khiến bạn cảm thấy. Chọn một người mà bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện và người mà bạn biết sẽ không quay lại và lặp lại những gì bạn đã nói với cha mẹ. Cố gắng tránh trở nên quá phụ thuộc vào người này cho nhu cầu cảm xúc của bạn. Chỉ nói chuyện khi bạn cần một ai đó lắng nghe bạn. Nếu bạn thấy mình gọi điện nhiều lần trong ngày để trấn an, thì bạn có thể đang phát triển mối quan hệ đồng phụ thuộc với người này. Nói chuyện với cố vấn học đường hoặc nhà trị liệu của bạn nếu bạn thấy mình phụ thuộc ngày càng nhiều vào người khác để xác nhận. \n2. Tìm một người cố vấn. Người cố vấn có thể hướng dẫn bạn thông qua các quyết định quan trọng trong cuộc sống và dạy cho bạn những điều mà cha mẹ bạn không sẵn sàng hoặc không thể dạy cho bạn. Bạn có thể tìm một người cố vấn để giúp bạn học các kỹ năng mới để điều hướng các tình huống khó khăn, thành công ở trường hoặc thúc đẩy sự nghiệp chuyên nghiệp của bạn. Hãy thử yêu cầu một người lớn đáng tin cậy, có trách nhiệm trong cuộc sống của bạn cố vấn cho bạn, chẳng hạn như huấn luyện viên, giáo viên hoặc sếp. Nếu huấn luyện viên hoặc sếp của bạn đề nghị cố vấn cho bạn, hãy chắc chắn rằng bạn đưa anh ấy hoặc cô ấy lên đề nghị đó; tuy nhiên, bạn cũng có thể thử yêu cầu ai đó cố vấn cho bạn, chẳng hạn như bằng cách nói, tôi ngưỡng mộ thành công của bạn trong cuộc sống và tôi hy vọng sẽ đạt được nhiều điều tương tự bạn có một ngày nào đó. Tôi không chắc làm thế nào để đạt được điều đó. Bạn có sẵn sàng cố vấn không tôi?\n\t* Cố gắng tránh trở nên quá phụ thuộc vào người cố vấn của bạn. Hãy nhớ rằng một người cố vấn không thể thay thế cha mẹ của bạn, bạn không nên tìm đến người này để được hướng dẫn của cha mẹ. Một người cố vấn chỉ là người có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình trong trường học, công việc hoặc trong một lĩnh vực cụ thể khác trong cuộc sống của bạn.\n3. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu hoặc cố vấn học đường. Học cách đối phó với hành vi của cha mẹ bạn có thể khó khăn, vì vậy bạn có thể cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu hoặc cố vấn học đường. Một nhà trị liệu hoặc cố vấn học đường của bạn có thể giúp bạn phát triển các cơ chế đối phó và bắt đầu cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nếu trường của bạn có một cố vấn, hãy dừng lại và xem liệu bạn có thể đặt lịch hẹn để nói chuyện không. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi làm điều này hoặc bạn không chắc chắn làm thế nào để thực hiện nó, hãy nói chuyện với một giáo viên mà bạn tin tưởng. Bạn cũng có thể thử hỏi cố vấn của mình xem bạn có thể gặp một nhà trị liệu không bằng cách nói điều gì đó như, Gần đây tôi đã phải vật lộn với một số điều và tôi muốn gặp một nhà trị liệu để nói về chúng. Bạn có thể giúp tôi tìm một người không?\n\t* Giữ Hãy nhớ rằng nếu cha mẹ bạn đang ngược đãi bạn, thì chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn học đường của bạn sẽ được yêu cầu báo cáo điều đó.\n4. Chống lại việc so sánh cách họ đối xử với bạn và anh chị em của bạn. Nếu cha mẹ bạn dường như thiên vị anh chị em của bạn hơn bạn, điều đó không có nghĩa là họ yêu một người trong số bạn nhiều hơn hoặc ít hơn. Có thể có một lý do tình huống tại sao họ đối xử với anh chị em của bạn chu đáo hơn hoặc nỗ lực hơn. Hầu hết thời gian đó cũng là vô ý, và cha mẹ bạn thậm chí có thể không nhận ra họ đang đối xử với bạn khác nhau. Hầu hết không cố gắng làm cho bạn cảm thấy không được yêu thương nhưng không nhận thức được hành động của họ ảnh hưởng đến trẻ em về tinh thần và cảm xúc như thế nào. Cố gắng không tập trung vào cách cha mẹ bạn đối xử với anh chị em của bạn. Thay vào đó, chỉ cần tập trung vào mối quan hệ của bạn với họ\n5. Cố gắng không coi đó là cá nhân. Thật khó để bỏ qua những lời chỉ trích và ngôn ngữ gây tổn thương từ những người đáng lẽ phải yêu bạn, ngay cả khi bạn biết rằng những gì họ đang nói là không đúng. Hãy nhớ rằng hành vi và lời nói của cha mẹ bạn là về họ chứ không phải về bạn. Lần tới một trong những cha mẹ nói điều gì đó có ý nghĩa hoặc làm điều gì đó làm tổn thương bạn, hãy thử nói với chính mình, Tôi là một người tốt, đáng yêu, xinh đẹp và xứng đáng. Cha mẹ tôi chỉ đang vật lộn với các vấn đề cá nhân và đó là lý do tại sao họ nói / làm điều đó. \ n6. Hãy tử tế với chính mình. Một số trẻ em bị cha mẹ ngược đãi cũng đối xử tệ với bản thân, chẳng hạn như cắt, sử dụng rượu hoặc ma tuý hoặc cố tình thất bại ở trường. Thực hiện các hoạt động không lành mạnh, có hại này sẽ không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về lâu dài. Thay vì làm những điều này, hãy đảm bảo rằng bạn nuôi dưỡng bản thân, chẳng hạn như: \ n \ t * \ n \ t * Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Tập thể dục vừa phải hầu hết các ngày trong tuần. Bắt đầu thực hành thiền hàng ngày. Không hút thuốc và không sử dụng ma tuý hoặc rượu. \ n7. Thay thế tự nói chuyện tiêu cực bằng tình yêu bản thân. Những người lớn lên trong những gia đình không yêu thương có thể dễ tự nói chuyện tiêu cực hơn và có lòng tự trọng thấp. Để rèn luyện tâm trí của bạn để suy nghĩ những điều tích cực về bản thân, thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những điều tích cực. Vì Ví dụ, nếu bạn nghe thấy mình lặp đi lặp lại điều gì đó mà cha mẹ bạn nói như “Bạn thật ngu ngốc nếu bạn không thể tìm ra các vấn đề về phân chia, bạn có thể thay thế nó bằng: “Học cách phân chia dài là một thách thức, nhưng tôi có thể thành công bằng cách làm việc chăm chỉ. Tôi cũng có thể yêu cầu giáo viên toán của tôi giúp đỡ." \n8. Viết cho mình một bảng gian lận tích cực. Nó có thể giúp bạn kiểm tra bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào can thiệp vào khả năng yêu bản thân của bạn và viết một số suy nghĩ tích cực để thay thế chúng. Để bắt đầu, hãy tạo một biểu đồ với bốn cột. Trong cột đầu tiên, hãy lập danh sách các niềm tin tiêu cực của bạn. Chúng có thể bao gồm những thứ như, “Tôi không giỏi đưa ra quyết định," hoặc, “Tôi không thông minh lắm. \n\t* Trong cột thứ hai, giải thích lý do tại sao bạn tin những điều này. Cha mẹ bạn có nói với bạn những điều này hoặc làm những điều khiến bạn cảm thấy như vậy không? Trong cột thứ ba, hãy suy nghĩ về những gì tin rằng điều này đang khiến bạn phải trả giá về mặt cảm xúc và trong cuộc sống cá nhân của bạn: bạn có chán nản, rút lui, sợ thử những điều mới và thất bại, sợ tin tưởng người khác hoặc Hãy để mọi người vào, v.v.? Liệt kê ngắn gọn nhưng cụ thể những gì bạn đang bỏ lỡ bằng cách để bản thân tiếp tục tin vào hình ảnh tiêu cực này. Sau đó, cho cột cuối cùng, viết lại suy nghĩ để làm cho nó tích cực. Ví dụ, bạn có thể thay đổi một suy nghĩ về trí thông minh của bạn thành một cái gì đó như, Tôi là một người thông minh, có khả năng và tôi đã hoàn thành nhiều việc bằng cách sử dụng bộ não của mình. \n9. Ra khỏi nhà nhiều hơn. Phát triển một cuộc sống hạnh phúc, đầy đủ bên ngoài nhà của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn ngay cả khi cuộc sống gia đình của bạn không hạnh phúc. Tìm những cách có giá trị mà bạn có thể đóng góp cho thế giới trong khi là một phần tích cực trong cộng đồng của bạn có thể giúp bạn xây dựng lại giá trị và sự tự tin của mình bằng cách tập trung sự chú ý của bạn vào hạnh phúc và hạnh phúc của bạn. Hãy thử làm tình nguyện viên cho một tổ chức phi lợi nhuận địa phương, nhận một công việc mà bạn sẽ thích hoặc tham gia một tổ chức thanh thiếu niên hoặc đội thể thao. \n\n\n## Giữ sức khoẻ và an toàn \n\n1. Báo cáo bất kỳ lạm dụng thể chất hoặc tình dục. Nếu bạn đang bị lạm dụng, sau đó tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức. Nói chuyện với một giáo viên, bác sĩ của bạn, một cố vấn, hoặc gọi cho cảnh sát hoặc các dịch vụ trẻ em và yêu cầu giúp đỡ. Lạm dụng mãn tính trở nên khó khăn hơn để phục hồi từ lâu hơn nó diễn ra. Đừng cho phép những người lạm dụng, thậm chí gia đình, gây ra cho bạn thiệt hại về thể chất hoặc tinh thần vĩnh viễn. Tránh xa họ càng sớm càng tốt. Gọi Đường dây nóng Bạo lực Gia đình Quốc gia tại (800) 799-SAFE để nói về tình huống và các lựa chọn của bạn. Đừng ngần ngại quay 911 nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc một thành viên khác trong gia đình đang gặp nguy hiểm ngay lập tức. Bạn sẽ không gặp rắc rối khi báo cáo rằng người khác đang vi phạm pháp luật! N2. Cắt đứt mối quan hệ của bạn, nếu có thể. Nếu bạn có thể phá vỡ mối quan hệ với cha mẹ lạm dụng của bạn, hãy làm như vậy. Thật khó để từ bỏ bất cứ ai bạn quan tâm, đặc biệt là gia đình, nhưng trách nhiệm chính của bạn là chăm sóc bản thân. Đừng cảm thấy tội lỗi vì đã cắt đứt liên lạc với cha mẹ của bạn nếu bạn cảm thấy đó là điều tốt nhất cho bạn. Nếu bạn không chắc chắn cắt đứt tất cả các liên lạc là cần thiết, hãy xem xét mức độ đau đớn mà họ gây ra cho bạn so với số lượng hạnh phúc. Cha mẹ rối loạn chức năng đôi khi có thể thể hiện tình yêu, thường là khi nó phục vụ lợi ích riêng của họ, nhưng một chút tình yêu bây giờ và sau đó là không đủ để biện minh cho việc ở trong một mối quan hệ xấu với bất cứ ai. \n3. Chống lại sự thôi thúc cô lập bản thân khỏi bạn bè và những người lớn khác. Bạn có thể nghĩ rằng việc tránh các mối quan hệ hoàn toàn sẽ ngăn bạn không bị tổn thương nữa hoặc bởi bất cứ ai khác, nhưng con người cần các mối quan hệ xã hội để phát triển mạnh. Trẻ em lớn lên mà không có cha mẹ yêu thương hoặc cha mẹ thay thế ít thành công, ít hạnh phúc và bệnh tật hơn khi trưởng thành. Tiếp tục nói chuyện với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình của bạn thường xuyên, dành thời gian với họ bất cứ khi nào có thể và cởi mở để gặp gỡ những người bạn mới và những người lớn đáng tin cậy. Không phải mọi người lớn hoặc người thân đều sẽ đối xử với bạn như cha mẹ của bạn. Đừng sợ cho người khác cơ hội yêu bạn. Sự cô đơn lâu dài có thể có những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, xấu đi hoặc thậm chí có thể gây ra các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và rối loạn thần kinh. Nó thậm chí có thể gây ra ung thư lây lan nhanh hơn. \n4. Tìm hiểu làm thế nào để được độc lập. Nếu cha mẹ rối loạn chức năng của bạn không dạy bạn làm thế nào để làm cho nó một mình sau khi học trung học, hãy hỏi một người lớn khác mà bạn tin tưởng làm thế nào để chuẩn bị cho "thế giới thực." Tìm hiểu điều này như làm thế nào để tạo ra một ngân sách, làm thế nào để giặt ủi, làm thế nào để bật máy nước nóng trong căn hộ đầu tiên của bạn. Ước tính chi phí sống độc lập và những gì bạn sẽ cần để bắt đầu. Nhận một công việc và tiết kiệm tiền cho một khoản tiền gửi bảo đảm trên căn hộ đầu tiên của bạn và một số đồ nội thất. Duy trì điểm số tốt mặc dù rắc rối ở nhà để bạn có thể lựa chọn đi học đại học. Yêu cầu cố vấn trường học của bạn để giúp bạn tìm học bổng để trả tiền cho nó. \n\n\n## Nhận ra cha mẹ độc hại \n\n1. Xem xét cách cha mẹ bạn phản ứng với những thành tựu của bạn. Một dấu hiệu của mối quan hệ cha mẹ-con độc hại là nếu cha mẹ bạn không thừa nhận những thành tựu của bạn theo những cách thích hợp. Điều này có thể có nghĩa là cha mẹ bạn hoặc từ chối thừa nhận khi bạn hoàn thành một cái gì đó, hoặc rằng cha mẹ của bạn bác bỏ thành tích của bạn. Một số phụ huynh thậm chí có thể chế giễu thành tích của bạn. Ví dụ, nếu bạn nhận được một điểm tốt trong một bài kiểm tra, cha mẹ của bạn nên chúc mừng bạn cho thành tích này. Nếu cha mẹ của bạn là độc hại, sau đó họ có thể bỏ qua những gì bạn nói, thay đổi chủ đề, làm cho niềm vui của bạn cho là một mọt sách, hoặc nói một cái gì đó như, "Vì vậy, những gì? Its chỉ là một bài kiểm tra.\n2. Hãy suy nghĩ về bất kỳ hành vi kiểm soát mà cha mẹ của bạn sử dụng. Đó là bình thường đối với cha mẹ muốn hướng dẫn bạn, nhưng cha mẹ cố gắng kiểm soát hành vi của bạn có thể độc hại. Điều này có thể dao động từ các quyết định nhỏ như những gì để mặc đến trường để quyết định lớn hơn như nơi để đi học đại học hoặc những gì để chuyên ngành. Nếu bạn nghĩ rằng cha mẹ của bạn gây ra một số lượng cao kiểm soát các quyết định của bạn, sau đó họ có thể độc hại. Ví dụ, một phụ huynh khuyến khích bạn đưa ra quyết định của riêng bạn có thể hỏi bạn câu hỏi về nơi bạn muốn đi học đại học và tại sao; Tuy nhiên, một phụ huynh đang gây ra sự kiểm soát đối với các quyết định của bạn có thể cho bạn biết nơi bạn sẽ theo học đại học.\n3. Lưu ý sự thiếu kết nối cảm xúc. Cha mẹ có mối quan hệ lành mạnh với con cái của họ thể hiện mối liên kết cảm xúc của họ bằng cách giao tiếp bằng mắt với con cái của họ, mỉm cười với chúng và thể hiện tình cảm dưới hình thức ôm. Nếu cha mẹ của bạn có hành vi độc hại, thì họ có thể không làm bất kỳ điều nào trong số những điều này. Ví dụ, một phụ huynh thể hiện kết nối cảm xúc phù hợp với con cái của mình có thể an ủi cô ấy nếu cô ấy đang khóc; tuy nhiên, một phụ huynh thiếu kết nối cảm xúc với con cái của mình có thể phớt lờ đứa trẻ hoặc hét vào mặt cô ấy để ngừng khóc.\n4. Xem xét các ranh giới giữa bạn và cha mẹ của bạn. Ranh giới lành mạnh rất quan trọng trong mối quan hệ cha mẹ và con cái. Nếu bạn có ranh giới tốt với cha mẹ của bạn, thì bạn không nên cảm thấy như cuộc sống của bạn là một và giống nhau. Ví dụ, một phụ huynh có ranh giới lành mạnh với con mình có thể hỏi bạn bè của con mình đang làm gì, nhưng sẽ không khăng khăng đi chơi với con mình và bạn bè của nó.\n5. Phản ánh bất kỳ lời nói nào lạm dụng bạn đã phải chịu đựng. Lạm dụng bằng lời nói là một hình thức nuôi dạy con độc hại. Nếu mẹ hoặc cha của bạn gọi tên bạn, đặt bạn xuống, hoặc chỉ nói những điều làm tổn thương cảm xúc của bạn, sau đó đây là tất cả các hình thức lạm dụng bằng lời nói. Ví dụ:, cha mẹ của bạn nên nói những điều để xây dựng bạn lên và làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân; Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy xấu nếu cha mẹ của bạn nói điều gì đó như, "Bạn là vô giá trị! hoặc, "Tôi không thể đứng trong cùng một phòng với bạn!\n\t* Một số phụ huynh sẽ được loại và yên tâm một ngày và sau đó có nghĩa là và quan trọng vào ngày hôm sau. Nhưng hãy nhớ rằng đây vẫn là lạm dụng bằng lời nói, ngay cả khi cha mẹ của bạn không phải là luôn luôn tàn nhẫn với bạn.\n6. Xác định hành vi ái kỷ. Cha mẹ quá tập trung vào bản thân để nhận thấy con cái của họ hoặc đối xử với họ đúng cách cũng có thể là độc hại. Nếu cha mẹ của bạn bỏ qua bạn hoàn toàn hoặc chỉ thừa nhận bạn khi bạn đang làm một cái gì đó mà họ có thể khoe khoang với bạn bè, sau đó đây là một ví dụ về nuôi dạy con cái ái kỷ và nó là độc hại. Ví dụ:, cha mẹ của bạn nên khuyến khích bạn trong lợi ích của bạn. Một phụ huynh ái kỷ, Tuy nhiên, có thể chỉ chú ý đến bạn nếu lợi ích của bạn cung cấp cho anh ta một cái gì đó để khoe khoang về, chẳng hạn như bằng cách nói với tất cả bạn bè của mình rằng bạn giành được một học bổng, mặc dù ông không bao giờ hỏi về nghiên cứu của bạn hoặc khuyến khích bạn. Một số phụ huynh ái kỷ có thể có một rối loạn nhân cách (PD). Một người có PD hiển thị tự làm trung tâm, từ chối chấp nhận trách nhiệm cá nhân, liên tục tự biện minh, một cảm giác mạnh mẽ về quyền, và cảm xúc nông cạn. Một phụ huynh có PD có thể đối xử với trẻ em như một gánh nặng hoặc rào cản cho các mục tiêu cá nhân của mình. Cô thường sẽ dựa vào thao tác cảm xúc để kiểm soát trẻ em của mình. Những người có PD thường hypercritical của trẻ em của họ và có thể bị lạm dụng về thể chất hoặc dễ bị đe doạ phúc lợi childs của họ.\n7. Hãy suy nghĩ về bất kỳ vai trò nuôi dạy con cái bạn chơi. Một số phụ huynh quá non nớt hoặc có các vấn đề khác (chẳng hạn như nghiện) mà làm cho nó khó khăn cho họ để có hiệu quả cha mẹ, do đó, một đứa trẻ kết thúc tham gia vào một số Nhiệm vụ nuôi dạy con cái. Hãy xem xét liệu bạn có phải đảm nhận bất kỳ vai trò nuôi dạy con cái nào vì cha mẹ bạn không thể hoặc sẵn sàng chăm sóc bạn và / hoặc anh chị em của bạn. Chúng có thể bao gồm những việc như nấu ăn, dọn dẹp và chăm sóc những đứa trẻ khác. Đôi khi cha mẹ chỉ định các công việc nấu ăn và dọn dẹp để dạy cho trẻ trách nhiệm, nhưng cha mẹ độc hại có thể gánh vác nhiều trách nhiệm lên một đứa trẻ để tránh phải tự mình làm những việc này. Ví dụ: một phụ huynh độc hại không muốn nấu ăn hoặc dọn dẹp có thể trốn tránh những trách nhiệm này và buộc một trong những đứa trẻ của mình phải làm tất cả việc nấu ăn và dọn dẹp thay thế. \n8. Đánh giá hành vi của họ qua những gì họ nói. Một số trẻ cảm thấy không được yêu thương mặc dù cha mẹ chúng nói rằng chúng yêu chúng thường xuyên, bởi vì chúng không thấy tình yêu này được phản ánh trong cách chúng được đối xử. Hãy chắc chắn rằng bạn không giả định rằng bạn biết cha mẹ bạn cảm thấy như thế nào về bạn mà không có lý do chính đáng. Ví dụ: một phụ huynh thường xuyên nói rằng tôi yêu bạn, nhưng người thường phớt lờ con cái của mình không cư xử theo cách thể hiện tình yêu. Tương tự như vậy, một phụ huynh nói rằng cô ấy muốn con cái mình độc lập, nhưng không bao giờ cho phép chúng đưa ra bất kỳ quyết định nào không cư xử theo cách thể hiện những gì cô ấy nói cô ấy muốn.\n |
Làm thế nào để tạo ra một tập tin máy tính? | ## Trên windows\n\n1. Mở File Explorer. Nhấp vào biểu tượng ứng dụng File Explorer, giống như một thư mục màu vàng và màu xanh, trong thanh tác vụ ở dưới cùng của màn hình. Bạn cũng có thể nhấn Win + E để mở File Explorer.\n2. Đi đến thư mục mà bạn muốn tạo tập tin. Ở phía bên trái của cửa sổ File Explorer, nhấp vào thư mục mà bạn muốn tạo tập tin máy tính của bạn.\n3. Nhấp vào tab Home. Nó ở phía trên bên trái của cửa sổ File Explorer. Một thanh công cụ sẽ thả xuống từ đầu cửa sổ File Explorer. Bạn cũng có thể chỉ cần nhấp chuột phải vào một khoảng trống trong cửa sổ để nhắc một menu thả xuống.\n4. Nhấp vào mục mới. Đây là trong phần "Mới" của thanh công cụ. Một menu thả xuống sẽ xuất hiện. Nếu bạn đang sử dụng menu nhấp chuột phải, hãy chọn Mới trong menu thả xuống để nhắc một menu bật ra.\n5. Chọn loại tệp. Trong menu thả xuống, nhấp vào loại tệp bạn muốn tạo. Làm như vậy sẽ nhắc tệp xuất hiện trong thư mục đã chọn của bạn với tên của nó được tô sáng. Nếu loại tệp bạn muốn tạo không được liệt kê trong menu, hãy xem phương pháp cuối cùng để biết chi tiết về việc tạo tệp từ bên trong chương trình. \n6. Nhập tên cho tệp. Trong khi tên của tệp được tô sáng, hãy nhập bất cứ tên nào bạn muốn đặt tên cho tệp. \n7. Nhấn ↵ Enter. Làm như vậy sẽ lưu tên tệp của bạn và tạo tệp ở vị trí bạn đã chọn. Bạn có thể nhấp đúp vào tệp để mở nó. \n \n \n # # Trên mac \n \n1. Hiểu các loại tệp bạn có thể tạo. Không giống như máy tính Windows, máy Mac không cho phép bạn tạo tệp mới mà không cần mở chương trình mà bạn muốn tạo tệp (điều này có nghĩa là nếu bạn muốn tạo tài liệu Microsoft Word, ví dụ, bạn phải mở Microsoft Word). Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tạo thư mục. Nếu bạn muốn tạo tệp hoặc tài liệu, hãy xem phương pháp cuối cùng. \n2. Mở Finder. Nhấp vào biểu tượng ứng dụng Finder, giống như khuôn mặt màu xanh, trong Dock. \n3. Chuyển đến thư mục mà bạn muốn tạo thư mục. Trong cửa sổ Finder, hãy chuyển đến thư mục nơi bạn muốn tạo thư mục mới. Ví dụ: để tạo một thư mục mới trong thư mục "Tải xuống", bạn sẽ nhấp vào Tải xuống ở phía bên trái của cửa sổ Finder. \ n4. Nhấp vào Tệp. Nó ở phía bên trái của thanh menu ở đầu màn hình Mac của bạn. Một menu thả xuống sẽ xuất hiện. \ n5. Nhấp vào Thư mục mới. Tuỳ chọn này nằm trong menu thả xuống. Làm như vậy sẽ thêm một thư mục mới vào vị trí hiện tại. \ n6. Nhập tên. Trong khi tên của thư mục được tô sáng (vì nó sẽ xuất hiện ngay sau khi bạn tạo nó), hãy nhập tên mà bạn muốn sử dụng cho thư mục. \ n7. Nhấn Return. Làm như vậy sẽ lưu tên thư mục của bạn và tạo thư mục ở vị trí thư mục hiện tại của bạn. \ n \ n # # Sử dụng menu chương trình \ n \ n1. Mở chương trình bạn muốn sử dụng. Nhấp hoặc nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng cho chương trình mà bạn muốn sử dụng để tạo tệp hoặc thực hiện một trong các cách sau để tìm kiếm chương trình: \ n \ t * \ n \ t * Windows - Nhấp vào Bắt đầu, nhập tên chương trình bạn muốn mở và nhấp vào chương trình ở đầu kết quả tìm kiếm. Mac - Nhấp vào Spotlight, nhập tên của chương trình bạn muốn mở, và nhấp đúp vào chương trình ở đầu kết quả tìm kiếm.\n2. Nhấp vào Tệp. Nó thường ở phía trên bên trái của cửa sổ chương trình (Windows) hoặc màn hình (Mac). Một menu thả xuống sẽ xuất hiện. Một số chương trình, chẳng hạn như Paint 3D trên máy tính Windows, sẽ có Dự án mới hoặc Mới trên trang mở của chương trình. Nếu vậy, hãy bỏ qua bước này.\n3. Nhấp vào Tuỳ chọn Mới. Tuỳ chọn này thường được tìm thấy trong menu thả xuống Tệp, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy nó trên trang khởi chạy cho chương trình. Một số chương trình, chẳng hạn như Adobe CC, có thể yêu cầu bạn nhập chi tiết về dự án hoặc chọn mẫu trước khi tiếp tục.\n4. Tạo tệp của bạn khi cần. Nếu bạn muốn làm bất cứ điều gì với tệp của mình (ví dụ: thêm văn bản) trước khi lưu nó, hãy làm như vậy trước khi tiếp tục.\n5. Mở menu "Lưu dưới dạng". Cách dễ nhất để làm điều này trên bất kỳ máy tính nào là nhấn Ctrl + S (Windows) hoặc ⌘ Command + S (Mac). Bạn cũng có thể nhấp vào Tệp và sau đó nhấp vào Lưu dưới dạng. Nếu nhấn Ctrl + S hoặc ⌘ Command + S không làm gì, đó là có lẽ bởi vì bạn đã tạo ra tập tin của bạn trong quá trình mới. Điều này là phổ biến cho các chương trình Adobe CC.\n6. Nhập tên cho tập tin của bạn. Trong hộp văn bản "Tên tập tin" (Windows) hoặc "Tên" (Mac) trong cửa sổ Save As, gõ vào tên bạn muốn sử dụng để xác định tập tin của bạn.\n7. Chọn một vị trí lưu. Nhấp vào một trong các thư mục ở phía bên trái của cửa sổ để chọn nó làm vị trí mà bạn sẽ lưu tập tin của bạn. Ví dụ: để lưu một tập tin trên máy tính để bàn, bạn sẽ nhấp vào thư mục Desktop. Trên máy Mac, thay vào đó bạn có thể cần phải nhấp vào hộp thả xuống "Ở đâu" và sau đó nhấp vào thư mục mà bạn muốn lưu các tập tin trong trình đơn thả xuống kết quả.\n8. Nhấp vào Lưu. Nó nằm ở góc dưới bên phải của cửa sổ. Làm như vậy tạo ra và lưu tập tin của bạn ở vị trí đã chọn dưới tên được chỉ định của bạn.\n |
Làm thế nào để giúp làm cho cellulite ít nhìn thấy? | Có cellulite? Đừng lo lắng: Hầu như tất cả phụ nữ đều có nó. Tuy nhiên, rất ít phụ nữ muốn nó. Có nhiều cách bạn có thể làm giảm sự biến dạng giống như vỏ cam xảy ra trên da, thường là ở chân, đùi và mông. Đó là một huyền thoại rằng cellulite luôn gắn liền với béo phì. Một số người gầy vẫn có cellulite. Tuy nhiên, cơ hội cellulite phát triển cùng với béo phì, vì vậy tập thể dục và lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn là vấn đề. Làm cho cellulite ít rõ ràng hơn. Có được làn da rám nắng. Cho dù đó là làn da rám nắng hay làn da tự nhiên, mông và chân rám nắng không cho thấy cellulite nhiều như vậy. Nếu bạn đã có nước da sẫm màu, bạn may mắn vì làn da sẫm màu hơn không cho thấy cellulite nhiều như làn da nhợt nhạt. Tuy nhiên, hãy luôn thận trọng khi thuộc da. Tia nắng có thể dẫn đến ung thư da, vì vậy nó thường là lựa chọn tốt hơn để có được làn da rám nắng giả đích thực. Có nhiều cách để làm điều này: phun sương hoặc phun sương tại thẩm mỹ viện và các sản phẩm tại nhà như bọt, kem dưỡng da hoặc phun. Khi thoa kem dưỡng da, bắt đầu bằng cách tẩy tế bào chết cho da một chà cơ thể, cũng như cạo bất kỳ khu vực mà bạn không muốn tóc. Sau đó, sử dụng găng tay, áp dụng kem dưỡng da trên khắp cơ thể của bạn, bắt đầu với khu vực đầu, và cẩn thận không để có được nó vào mắt của bạn. Áp dụng thạch dầu mỏ cho lông mày của bạn để ngăn chặn chúng trở nên đổi màu. Khi phun thuộc da, điều rất quan trọng là bạn đeo thiết bị bảo vệ được đề nghị (qua mắt, mũi và các lỗ cơ thể khác) để bạn không ăn các hạt thuộc da trong quá trình này. Nếu sử dụng một gian hàng, bạn sẽ được hướng dẫn để biến bên trong gian hàng như một vòi phun phun bạn với các giải pháp. n2. Bắt đầu làm săn chắc chân của bạn. Trong khi di truyền có thể làm cho bạn dễ bị cellulite, chân săn chắc với định nghĩa cơ bắp mạnh mẽ có xu hướng hiển thị cellulite ít hơn. Chạy lên cầu thang, đi bộ dài hoặc chạy bộ, và sử dụng một bậc thầy cầu thang hoặc huấn luyện viên hình elip. Tất cả các bài tập và thiết bị này nhắm vào các khu vực chân và mông nơi cellulite cư trú. Trái ngược với huyền thoại phổ biến, cellulite không phải do độc tố trong cơ thể. Nó gây ra bởi thiếu tập thể dục và cơ bắp, chất béo dư thừa, lưu thông kém, di truyền và hormone. Nâng chân và ngồi xổm là một trong những bài tập có thể giúp bạn làm săn chắc chân. \n3. Đào tạo sức mạnh. Mặc dù chạy và tim mạch khác có thể làm giảm trọng lượng của bạn, có thể làm cho cellulite ít rõ ràng hơn, đào tạo sức mạnh sẽ là tốt nhất để thoát khỏi cái nhìn lúm đồng tiền. Thói quen Yoga giúp làm săn chắc cơ thể và giảm sự xuất hiện của cellulite, cũng như các thói quen rèn luyện sức mạnh xây dựng cơ bắp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người kết hợp tim mạch với đào tạo sức mạnh (nâng tạ, một số thói quen đào tạo mạch) đã thêm cơ bắp ngoài việc giảm mỡ và cải thiện diện mạo tổng thể của cơ thể. Chỉ cần 15 phút tập tim mạch (như chạy) và 15 phút tập sức mạnh (như nâng tạ) ba lần một tuần có thể tạo ra sự khác biệt theo thời gian (ít nhất tám tuần). \n4. Hãy thử quần áo chống cellulite. Nó không hoạt động cho tất cả mọi người, nhưng một số nhà sản xuất quần áo làm cho quần áo được bán trên thị trường để giảm vẻ ngoài của cellulite. Những miếng quần áo, chẳng hạn như capri xà cạp, được thiết kế để tạo ra nhiệt mà lần lượt giúp phá vỡ các tế bào cellulite. Đồ lót đàn hồi có tác dụng ngược lại; nó có thể làm cho cellulite trông tồi tệ hơn. Mặc đồ lót không đàn hồi làm bằng vải mịn. Quần áo phù hợp lỏng lẻo giúp giảm cellulite vì quần áo chặt chẽ hơn làm suy yếu lưu lượng máu trong suốt cả ngày. \ n \ n \ n # # Cải thiện chế độ ăn uống để giảm cellulite \ n \ n1. Uống nhiều trà xanh. Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Một số người uống nó như là một phần của nỗ lực giảm cân, nhưng nó cũng có thể làm giảm tầm nhìn của cellulite. Trà xanh là một lựa chọn tốt cho những người thấy nó nhàm chán để uống nước đồng bằng cả ngày dài. Bạn có thể uống nó lạnh hoặc nóng. Trà xanh không thêm nhiều calo vào lượng hàng ngày của bạn, nhưng nó rất giàu chất chống oxy hoá. Trà sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn. Cellulite có thể xảy ra theo tuổi tác vì nó liên quan đến việc sản xuất estrogen thấp hơn trong cơ thể. Uống nhiều trà xanh có thể giúp giảm hiệu ứng này. Một sự trao đổi chất nhanh hơn có nghĩa là cơ thể của bạn sẽ có thể trục xuất độc tố nhanh hơn, mà sẽ làm giảm cái nhìn của cellulite.\n2. Uống nhiều nước. Có rất nhiều, nhiều lợi ích đã được chứng minh để guzzling nước. Bạn nên uống nước cả ngày dài. Ở ngậm nước. Cơ thể ngậm nước sẽ không có cellulite trông rất rõ ràng. Lợi ích sức khoẻ khác bao gồm mái tóc sáng bóng hơn và làn da trẻ trung hơn. Nếu bạn thấy uống nước đồng bằng quá nhàm chán, thêm một lát chanh vào nó. Đó là một ý tưởng tốt để uống hai lít nước mỗi ngày và uống nước liên tục trong suốt cả ngày. Uống nhiều nước cũng có thể giúp giảm cân, có thể làm giảm cellulite hơn nữa. Đó là bởi vì khi mọi người cảm thấy đói, đôi khi nó chỉ có nghĩa là họ bị mất nước.\n3. Tránh đồ uống có đường. Uống đồ uống nạp với đường có thể sẽ làm cho cellulite tồi tệ hơn (chưa kể đến nó có thể làm tăng trọng lượng của bạn). Điều đó có nghĩa là bạn nên tránh soda có ga mà còn phải nhận thức được đồ uống có đường ẩn, chẳng hạn như nước ép trái cây. Nhãn nghiên cứu. Một số công ty nước giải khát là chuyên gia tại bao bì và tiếp thị và họ có thể làm cho bạn nghĩ rằng năng lượng hoặc uống trái cây là lành mạnh - cho đến khi bạn đọc nhãn và thấy rằng nó được nạp với đường và carbs. Nó luôn luôn tốt hơn để chọn nước hơn đồ uống có đường. Ngay cả soda chế độ ăn uống không phải là tuyệt vời cho cơ thể bởi vì họ có cacbonat và hoá chất. \ n4. Hãy thử các biện pháp tự nhiên. Có rất nhiều biện pháp tự nhiên mà một số người thề giúp đỡ với cellulite. Hãy thử một trong số họ và xem họ có làm việc cho bạn không. Làm lạnh dư lượng từ cà phê xay của bạn (cà phê đen). Trộn chúng với dầu ô liu để tạo ra một chà mà bạn áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng cellulite. Sử dụng chuyển động tròn để áp dụng chà trong khoảng 15 phút. Sau đó, để lại các xay trên cơ thể của bạn trong khoảng 15-20 phút nữa trước khi rửa chúng đi. Che và làm ấm khu vực bằng bọc co lại. Thay vì bã cà phê, bạn có thể sử dụng muối và nước ép bưởi để tạo ra một chà tương tự mà một số người nói giúp với cellulite. \ n5. Ăn thực phẩm lành mạnh. Giảm lượng độc tố trong chế độ ăn uống của bạn là tốt cho nhiều lý do. Bạn có thể sẽ giảm cân, khoẻ mạnh hơn và cellulite của bạn sẽ giảm. Tiêu thụ thực phẩm hình thành kiềm. Alkaline được tìm thấy trong trái cây và rau quả tươi, nên chiếm phần lớn chế độ ăn uống của bạn nếu bạn muốn ăn uống lành mạnh hơn. Rắc hạt lanh vào bữa sáng của bạn để tăng cường tăng trưởng collagen. Rắc hai muỗng canh của nó vào bột yến mạch hoặc sữa chua. Rau tươi ép là một cách bạn có thể làm ngập cơ thể bằng nước ép lành mạnh. Tránh ăn thực phẩm chế biến càng nhiều càng tốt, đặc biệt là thực phẩm có trong hộp và được nạp carbohydrate hoặc đường. Uống nước chanh và ớt cayenne ba lần một ngày. Ăn tảo bẹ. Tảo bẹ có thể giúp bạn giảm cân cũng như cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Nó chứa một hoá chất được tìm thấy trong thực vật xanh giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Mua tảo bẹ khô và thêm nó vào món xào, súp hoặc salad. Bạn cũng có thể ăn vitamin tảo bẹ. Hãy xem xét tảo bẹ "rau biển". Tảo bẹ giữ lại các khoáng chất được tìm thấy trong đại dương, làm cho nó rất lành mạnh cho bạn. Tảo bẹ, đôi khi được gọi là rong biển, cũng cân bằng tuyến giáp, cải thiện sức khoẻ của bạn. Nó thường được tìm thấy trong nấu ăn châu Á. \n7. Tránh xa quá nhiều muối hoặc đường. Muối và đường có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng, cũng như béo phì, làm cho cellulite rõ ràng hơn. Tránh ăn quá nhiều muối tinh chế. Muối tinh thể và muối biển khoẻ mạnh hơn. Muối tinh chế làm mất nước cơ thể và lọc khoáng chất ra khỏi nó. Natri cũng khiến cơ thể giữ lại chất lỏng, làm cho cellulite trông tồi tệ hơn. Natri có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Cố gắng hạn chế tiêu thụ đường của bạn đến 6 muỗng cà phê mỗi ngày và tiêu thụ muối của bạn đến 200 mg natri. \n \n \n # # Sử dụng hoá chất và các công cụ khác để giảm cellulite \n \n1. Hãy thử laser. Một số thẩm mỹ viện và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cung cấp phương pháp điều trị cho cellulite sử dụng laser và các thiết bị cơ khí khác. Có những nhược điểm của các phương pháp này. Chúng thường đắt tiền, chúng cần được lặp lại thường xuyên, chúng phải được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo và có thể gây đau đớn. Một ví dụ: Cellulaze là một thủ tục được FDA chấp thuận cho cellulite. Một tia laser nhỏ được đưa vào dưới da để phá vỡ cấu trúc cellulite. Nghiên cứu cẩn thận bất kỳ can thiệp nào như vậy và kiểm tra giấy phép và xếp hạng của thẩm mỹ viện thực hiện các chức năng, cũng như thông tin đăng nhập và đào tạo của người quản lý nó. Làm săn chắc bằng laser và mát xa bằng laser lạnh cũng là những kỹ thuật được cho là làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Laser ba hoạt động đã được FDA chấp thuận và tuyên bố tạm thời làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Chất độn đôi khi được sử dụng để điều trị lúm đồng tiền cellulite. \ n2. Hãy thử một loại kem dưỡng da. Nhiều sản phẩm quảng cáo rằng chúng có thể giúp cải thiện cellulite. Không phải tất cả đều thành công, nhưng bạn có thể thử chúng. Bạn có thể tìm thấy sự giúp đỡ tạm thời từ các thành phần làm giãn mạch máu và bạch huyết. Tiêu đen, trà xanh, gừng, quế, ớt cayenne và bạch quả rơi vào danh mục này và một số loại kem chống cellulite có chứa chúng. Thuốc mỡ có chứa forskolin (xuất phát từ thảo mộc coleus forskohlii) đã tìm thấy trong một nghiên cứu để giúp phụ nữ mất da thừa từ đùi của họ. Kem làm săn chắc da có thể giúp xây dựng collagen và làm giảm nếp nhăn. Một số loại kem cellulite có chứa retinol, coenzyme Q10 và vitamin C. Các thương hiệu lớn như Lancome, LOreal và Nivea cung cấp các loại gel và kem dưỡng da được cho là làm săn chắc da. \ n3. Massage vùng bị ảnh hưởng. Không chỉ mát xa cảm thấy tuyệt vời, mà chúng còn được biết là làm giảm vẻ ngoài của lúm đồng tiền cellulite khó coi. Sử dụng bàn chải cơ thể với heo rừng hoặc chỉ lông cứng trong một chuyển động tròn trong khi bạn tắm. Hoặc sử dụng máy mát xa cầm tay. Áp dụng đầu massage cho các khu vực có cellulite. Thêm một huyết thanh làm săn chắc da, kem dưỡng da hoặc gel chống cellulite trước khi bạn áp dụng các chuyển động mát xa. Cellulite được gây ra bởi các chất béo tích tụ đẩy qua mô liên kết của da, thường là ở mông và đùi. Mát xa da kích thích hệ bạch huyết nằm ngay bên dưới bề mặt da. Điều này lưu thông chất độc và khiến cơ thể giải phóng chúng nhanh hơn. Thêm một Vài giọt dầu ô liu và dầu cây bách xù lên da trước khi xoa bóp.\n |
Làm thế nào để kiểm tra xem tinh thần của bạn có hoạt động không? | ## Bước \n \n1. Nhận một công việc để bạn được trả tiền để làm điều gì đó mà tiền bạc KHÔNG phải là động lực chính. Nó có thể dễ dàng thực hiện nhưng không có nhiều thách thức, và cuối cùng bạn có thể sẽ tìm thấy công việc khác để làm. \n2. Tham gia hay không. Tinh thần của bạn có thể hoặc không thể được tham gia bởi một công việc. \n3. Tìm một nghề nghiệp như một cái gì đó bạn được trả tiền để làm điều đó là cho tình trạng hoặc danh tính như một động lực cơ bản. Nó có thể cung cấp nhiều thách thức hơn, nhưng sau một thời gian, nếu bạn bị đốt cháy, bạn có thể ngừng làm điều đó. \n4. Xem liệu công việc của bạn có thu hút đầy đủ bạn và thu hút tinh thần của bạn hay không. Nếu nó không phải là một công việc. Nếu nó có khả năng là công việc của cuộc sống của bạn! \n5. Khám phá công việc của cuộc sống của bạn là điều bạn có thể muốn làm cho dù bạn có được trả tiền hay không (Nhu cầu thể hiện và tham gia của linh hồn bạn là động lực.). Có rất nhiều thách thức và ý nghĩa cá nhân nếu nó thu hút đầy đủ bạn. Bạn sẽ luôn muốn làm điều đó - nếu đó là công việc của cuộc sống của bạn. Nó chắc chắn thu hút đầy đủ tinh thần của bạn. \n6. Xem liệu "công việc" của bạn có thể dẫn đến công việc của cuộc sống của bạn. \n7. Khám phá sở thích của bạn trong các công việc khác nhau và điều này cung cấp yếu tố rất quan trọng để tiếp xúc với các loại ngành công nghiệp khác nhau và các loại kỹ năng và hàng thủ công, v.v. \n8. Hãy xem xét con đường này để tìm công việc của cuộc sống của bạn: Bắt đầu làm việc trong một "công việc" trong một cửa hàng bách hoá với tư cách là nhân viên bán hàng. Chuyển sang một "vị trí" quản lý để học các kỹ năng quản lý và giám sát. Thoát khỏi và sử dụng các kỹ năng bạn đã học để cuối cùng: \n \ t * \n \ t * Tạo công việc gắn liền với tinh thần: gọi nó là Công việc của Cuộc sống của bạn với tư cách là một nhà thầu độc lập đào tạo những người khác về kỹ năng dịch vụ khách hàng - nếu nó thu hút bạn hoàn toàn. \n \ n # # Tìm xem tinh thần của bạn có tham gia vào công việc hay không \n1. In ra các danh sách này để sử dụng làm "danh sách kiểm tra". \n2. Đặt một kiểm tra bên cạnh các tuyên bố nghe giống như bạn trong môi trường làm việc hiện tại của bạn. \n3. Đếm số điểm kiểm tra của bạn sau khi bạn kết thúc kiểm tra. Có bao nhiêu tinh thần có liên quan. \n4. Sử dụng lực lượng cuộc sống của bạn Chia sẻ những món quà và tài năng bẩm sinh Làm công việc có ý nghĩa và hoàn thành Bạn được thúc đẩy bởi một mục đích cao hơn trong cuộc sống của bạn Phục vụ con người như một lời kêu gọi cao hơn Cho phép ánh sáng bên trong của bạn toả sáng Đứng lên cho một cái gì đó bạn tin vào Có lợi cho thế giới bằng những gì bạn làm Làm cho bạn hoạt động theo một cách độc đáo Sử dụng sự sáng tạo, đam mê và mục đích của bạn \n5. Tích hợp con người và việc làm của bạn (cân bằng năng lượng "nữ tính" và "nam tính) Không còn cảm thấy mất mát và không chắc chắn về cách thực hiện nó Cảm thấy tham gia đầy đủ, những khoảnh khắc thường xuyên của dòng chảy và cảm hứng Bước vào sự vĩ đại của bạn Tăng nhận thức và sự nhạy cảm của bạn Sử dụng những suy nghĩ sâu sắc hơn, suy nghĩ cấp cao hơn Đặt câu hỏi về hiện trạng \n6. Phù hợp với ý định và hành động của bạn Cảm thấy tràn đầy sinh lực ngay cả sau một ngày làm việc vất vả của người khác Trải nghiệm cảm giác bình yên và mãn nguyện bên trong Cảm thấy như bạn đã tìm thấy con đường đúng đắn Nỗ lực phi truyền thống (không đi cùng với những gì ai đó bảo bạn làm) Làm vỡ hộp hoặc trần kính (yêu cầu bạn mạo hiểm vào lãnh thổ chưa biết cho bạn) \n7. Cho phép linh hồn của bạn dẫn dắt bạn qua quá trình khám phá... (Không có hướng dẫn, không có cách đúng hay sai để tìm thấy những ham muốn của tâm hồn bạn!) Có cơ hội để thực sự thể hiện bạn thực sự là ai \n \t * Mong muốn được bao quanh hoặc tạo ra vẻ đẹp \n \t * Sống tự do - để làm theo cách riêng của bạn \n \t * Khám phá các kỹ năng và tài năng mà bạn chưa bao giờ biết bạn có \n \t * Trải nghiệm những con bướm hoặc đôi khi sợ hãi \n \t * Tìm kiếm những điều đúng đắn mà bạn mong muốn - đúng với tinh thần của bạn \n \t * Cảm thấy "bật, sáng lên, phấn khích, nhiệt tình \n \t * Không còn muốn giải quyết bình thường hay tầm thường \n \t * Tìm kiếm sự thay đổi tích cực và mới mẻ trong công việc của bạn \n \t * Mở rộng quan điểm của bạn, nhìn thấy nhiều bức tranh lớn \n \t * Chuyển sang muốn tìm hiểu thêm trong công việc của bạn, trở nên nhiều hơn và làm nhiều hơn \n \t * Dựa nhiều hơn vào trực giác để đưa ra quyết định trong cuộc sống \n 8. Xem bạn tham gia như thế nào bằng cách thấy rằng bạn có nhiều dấu kiểm hơn: sau đó nhiều tinh thần của bạn tham gia vào công việc của bạn \n |
Làm thế nào để an ủi một con chó sắp chết? | Mặc dù đó là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng không bao giờ dễ dàng nói lời tạm biệt với người bạn đồng hành yêu quý của bạn. Trong giai đoạn này của cuộc sống, bạn sẽ muốn làm cho con chó của bạn thoải mái nhất có thể. Sự thoải mái mà bạn cung cấp trong suốt tình huống đáng sợ này sẽ giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn cho con chó của bạn và cũng mang lại cho bạn sự an tâm. \n\n## Thoải mái cho con chó của bạn ở nhà \n\n1. Hãy kiên nhẫn với con chó của bạn. Những con chó già thường bắt đầu gặp các vấn đề về khớp và cơ bắp, và chúng có thể trở nên thất vọng với sự khó chịu và suy yếu của chúng. Nếu con chó của bạn gắt gỏng hoặc cáu kỉnh trong giai đoạn cuối của cuộc đời, chỉ cần cố gắng hết sức để kiên nhẫn và cung cấp các tiện nghi khác mà bạn có thể ở nhà. \n2. Cung cấp một môi trường yên tĩnh. Hỗn loạn xung quanh nhà sẽ chỉ gây căng thẳng cho cả bạn và con chó của bạn khi bạn đang cố gắng dành những giờ cuối cùng của cuộc đời con chó của bạn một cách có ý nghĩa và với lòng trắc ẩn. Cung cấp cho con chó của bạn một môi trường yên tĩnh tránh xa trẻ em ồn ào hoặc các động vật khác trong nhà. Âm nhạc nhẹ nhàng, không phô trương cũng có thể làm dịu, hoặc bạn cũng có thể sử dụng một bản nhạc tự nhiên với tiếng chim hót và âm thanh của nước chảy. \ n3. Nói chuyện trong tông màu an ủi. Trấn an con chó của bạn rằng anh ấy không đơn độc và nói chuyện trong tông màu an ủi mềm mại. Nói với anh ấy "cậu bé ngoan" và các cụm từ khác mà bạn thường sử dụng để củng cố tích cực để cho anh ấy biết điều đó không sao. Cho anh ấy nhiều vật nuôi nhẹ là tốt. Nếu bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang ở đó cho những khoảnh khắc cuối cùng, thì bạn có thể chọn ngủ bên cạnh giường của anh ấy trong túi ngủ cho những đêm cuối cùng. \ n4. Đặt giường thoải mái. Nếu con chó của bạn có một chiếc giường chó yêu thích, hãy đặt nó xuống cho anh ấy. Nếu không, bạn có thể đặt xuống một số chăn khác để giúp anh ấy nằm xuống thoải mái. Con chó của bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình vào cuối, vì vậy hãy giữ một số chăn tiện dụng để đặt trên anh ta trong trường hợp anh ta có dấu hiệu bị lạnh. Chó già cũng dễ bị lở loét áp lực, vì vậy hãy đặt thêm đệm cho một con chó lớn tuổi. Trên một lưu ý thực tế, anh ta cũng có thể có vấn đề với sự không kiểm soát ở cuối. Chọn một tại chỗ bạn có thể dễ dàng làm sạch và giường bạn có thể rửa sau. Nếu con chó của bạn không có bất kỳ tai nạn, sau đó làm sạch chúng một cách kiên nhẫn mà không la mắng anh ta. Anh ta không thể giúp nó. Nếu con chó của bạn bị lạnh, bạn cũng có thể sử dụng một lò sưởi trong khu vực để làm cho anh ta thoải mái hơn. N5. Giữ nước ngọt có sẵn. Hydration vẫn còn quan trọng để giữ cho con chó của bạn thoải mái ngay cả trong những giờ cuối cùng. Cung cấp một bát nước bên cạnh giường con chó, vì vậy con chó của bạn không phải thức dậy để uống. Nếu bạn gặp khó khăn ngay cả khi uống, sau đó sử dụng một ống nhỏ giọt sạch để giúp cung cấp nước. N6. Chuẩn bị một số bữa ăn yêu thích của mình. Nếu con chó của bạn luôn có một điều yêu thích để ăn, sau đó bạn nên làm cho một số của nó trong trường hợp anh ấy đói. Tuy nhiên, nó là khá phổ biến cho con chó để mất cảm giác ngon miệng của họ trong giai đoạn cuối của cuộc sống, vì vậy không ép buộc anh ta ăn nếu anh ấy không đói. Thức ăn rắn cũng có thể khó chịu dạ dày của con chó của bạn vào cuối như một số hệ thống liên quan đến tiêu hoá bắt đầu tắt. Nếu con chó của bạn vẫn cho thấy một sự sẵn sàng để ăn nhưng thức ăn thường xuyên là làm xáo trộn dạ dày của mình, sau đó thử trộn một số thức ăn trẻ em với nước, hoặc bạn cũng có thể thử Hills A / D chế độ ăn uống, đó là chất lỏng. n7. Xem bác sĩ thú y của bạn về quản lý đau. Nếu con chó của bạn vẫn còn đủ thời gian và bạn đang lo lắng về cơn đau trong giai đoạn cuối cùng, sau đó bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ thú y của bạn cho các tuỳ chọn quản lý đau cho những ngày cuối cùng. Dấu hiệu cho thấy con chó của bạn có thể bị đau bao gồm thở hổn hển quá mức hoặc thở hổn hển để thở hoặc miễn cưỡng di chuyển. n8. Ôm con chó của bạn một lần cuối cùng. Một khi con chó của bạn đi qua, cho anh ta một cái ôm cuối cùng và nói lời tạm biệt. Đó là một khoảnh khắc rất đau đớn, vì vậy hãy nhớ rằng nó hoàn toàn ổn để khóc, nhưng cũng nhớ những thời gian tốt đẹp mà bạn đã có với con vật cưng của bạn và rằng ông đã qua trong một thoải mái, môi trường yêu thương với bạn làm tất cả mọi thứ bạn có thể. Hãy lưu ý rằng một số con chó dường như "di chuyển" hoặc "hít thở" sau khi qua đời. Khi hệ thống thần kinh của họ đóng cửa, đôi khi cơ bắp trong cơ thể hoặc phổi có thể co thắt và trông giống như một dấu hiệu của sự sống. Nó cũng phổ biến cho chó để vượt qua với đôi mắt của họ mở. Bạn có thể Đóng chúng lại nếu bạn muốn khi bạn nói lời tạm biệt cuối cùng hoặc bạn có thể kéo một trong những chiếc chăn lên đầu nó. \ n9. Chăm sóc bản thân. Một khi thú cưng của bạn đã qua đời, hãy biết rằng bạn đã làm mọi thứ có thể và lo lắng về việc chăm sóc bản thân. Tìm kiếm sự thoải mái ở những người thân yêu khác, những người hiểu sự mất mát. Bạn cũng có thể thắp nến hoặc nói một lời cầu nguyện nhỏ cho thú cưng của bạn nếu nó cảm thấy đúng và giúp đỡ. ASPCA cũng có đường dây nóng bạn có thể gọi để nói chuyện với ai đó hiểu được khó khăn khi mất thú cưng. Bạn có thể liên hệ với đường dây nóng này theo số 1-877-GRIEF-10. \ n10. Xử lý hài cốt của thú cưng của bạn. Mặc dù thật khó chịu, bạn phải làm điều gì đó với hài cốt của thú cưng khi nó qua đời. Nhiều người chọn hoả táng thú cưng hoặc chôn cất chúng cho dù trong nghĩa trang thú cưng hay gần nhà hơn. Nhiều dịch vụ có sẵn để giúp bạn đối phó với hài cốt để giúp quá trình này dễ dàng hơn với bạn. Nhìn trực tuyến hoặc hỏi bác sĩ thú y của bạn về các dịch vụ trong khu vực của bạn sẽ giúp bạn lựa chọn. \ n \ n \ n # # Thoải mái cho con chó của bạn tại bác sĩ thú y \ n \ n1. Tham khảo ý kiến một chuyên nghiệp về an tử. ASPCA có một đường dây nóng cụ thể cho những người đối phó với các quyết định khó khăn của an tử một con vật cưng. Đường dây này cung cấp cho bạn một người nào đó để nói chuyện với những người sẽ hiểu nỗi đau buồn của bạn trong suốt quá trình, cũng như thông tin về chất lượng cuộc sống của con chó của bạn ở giai đoạn này và có hay không an tử có thể là lựa chọn nhân đạo nhất. Bạn có thể liên hệ với đường dây nóng ASPCA tại 1-877-GRIEF-10.\n2. Thực hiện cuộc hẹn. Mặc dù nó đau đớn để làm và nó luôn luôn cảm thấy quá sớm, bạn\ 'll phải thực hiện một cuộc hẹn cho bác sĩ thú y để an tử anh ta khi bạn biết con chó của bạn là ở phần cuối của cuộc sống. Bác sĩ thú y của bạn có khả năng đề nghị lựa chọn này nếu tình trạng con chó của bạn đã xấu đi đáng kể và bác sĩ thú y tin rằng con chó đang bị đau.\n3. Mang theo một số vật dụng yêu thích của con chó của bạn. Bạn\ 'll muốn bao quanh con chó của bạn với một vài điều yêu thích của mình vào cuối. Một tấm chăn yêu thích và một món đồ chơi mềm là những mặt hàng rất phổ biến mà bạn có thể chọn để mang theo để giúp an ủi anh ta khi anh ta đi qua. Chăn yêu thích hoặc một chiếc giường chó sẽ cũng được thoải mái hơn nhiều cho con chó của bạn hơn so với bảng kiểm tra, đặc biệt là nếu anh ta đã khó chịu.\n4. Ký bất kỳ hình thức tại các bác sĩ thú y. Khi bạn đăng nhập cho cuộc hẹn, bạn\'ll cũng sẽ có một vài hình thức để điền vào, bao gồm một hình thức đồng ý báo hiệu rằng bạn biết những gì sắp xảy ra. Trong khi điền vào các hình thức là điều cuối cùng bạn muốn tập trung vào, nó là một phần cần thiết của quá trình.\n5. Hỏi về một thuốc an thần trước. Nếu con chó của bạn đang gặp bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu từ một điều kiện y tế, yêu cầu bác sĩ thú y về cho anh ta một thuốc an thần. Điều này sẽ làm cho con chó của bạn thoải mái hơn, và nó sẽ cung cấp cho bạn sự an tâm sau này biết rằng con chó của bạn thông qua mà không có bất kỳ đau đớn.\n6. Pet con chó của bạn với nhẹ nhàng, yêu thương đột quỵ. Một khi bạn\'đã được đưa trở lại phòng riêng và đặt con chó của bạn xuống trên chăn của mình với bất kỳ mục nào khác, tập trung tất cả năng lượng của bạn vào chi tiêu những khoảnh khắc cuối cùng chất lượng với anh ta. Các bác sĩ thú y sẽ phải hoàn thành việc thiết lập các mục cần thiết, vì vậy sử dụng thời gian này để khen ngợi mềm Ôm chó của bạn. Bác sĩ thú y sẽ đảm bảo bạn đã sẵn sàng và sau đó bắt đầu tiêm dung dịch để an tử cho chó của bạn. Nhiều người chọn ôm chó của họ trong những khoảnh khắc này vì quá trình này khá nhanh. Từ sáu đến mười hai giây sau khi giải pháp được đưa ra, con chó của bạn sẽ hít một hơi thật sâu và sau đó dường như chìm vào giấc ngủ sâu trước khi hít thở vài hơi cuối cùng. Một số chủ vật nuôi cũng không thích ở trong phòng để tiêm và đi qua. Văn phòng bác sĩ thú y đã quen với những người cần đối phó và đau buồn theo cách riêng của họ. Cuối cùng quyết định những gì phù hợp với bạn. con chó của họ trong khi những người khác chọn để vượt qua trên tuỳ chọn này.\n9. Thảo luận về các tuỳ chọn cho phần còn lại. Sau khi cho bạn thời gian bạn cần, bác sĩ thú y của bạn sẽ thảo luận về các tuỳ chọn liên quan đến những gì để làm với phần còn lại của con chó của bạn. Điều này có thể bao gồm phát hành chúng cho bạn để chôn cất hoặc hoả táng chúng, mà bác sĩ thú y có thể chăm sóc. Bạn có thể chọn hoả táng hoặc với mục đích để có cremains với bạn hay không. Ở một số nơi, nó là trái pháp luật cho các bác sĩ thú y để trả lại cơ thể của con vật cưng của bạn cho bạn để chôn cất.\n |
Làm thế nào để điều trị nhiễm tụ cầu khuẩn? | Vi khuẩn tụ cầu khuẩn thường được tìm thấy trên da người và nhiều bề mặt. Khi vi khuẩn ở trên da của bạn, nó thường tốt; tuy nhiên, nếu vi khuẩn xâm nhập vào da thông qua vết cắt, cạo hoặc vết cắn của bọ, nó có thể gây ra vấn đề. Nó có thể tạo ra một vết thương bị nhiễm trùng, và nếu không được điều trị, có thể trở nên đe doạ tính mạng.[1]\nX\nTrustworthy Source\nMayo Clinic\nEducational website from one of the world's leading hospitals\nGo to source\n Seeing your doctor for treatment is a must if you think you have a staph infection.\n\n## Get treatment\n\n1. Look for signs of infection. A staph infection can show redness and swelling. It can also create pus. In fact, it can look much like a spider bite. The skin may also feel warm. These symptoms will generally be near where you have a cut or sore. There may also be pus or discharge draining from the wound.\n2. Seek professional medical attention as soon as possible. Staph infections can develop into a serious infection quickly. Therefore, if you think you have one, you nên gọi cho bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể sẽ muốn bạn đến càng sớm càng tốt, và cô ấy sẽ cho bạn hướng dẫn cho tương lai ngay lập tức. Nếu bạn có dấu hiệu nhiễm trùng cũng như sốt, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể muốn gặp bạn ngay lập tức hoặc gửi bạn đến phòng cấp cứu để điều trị.\n3. Làm sạch khu vực bằng xà phòng kháng sinh. Trong nước ấm, nhẹ nhàng rửa khu vực bằng xà phòng. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn nếu bạn làm như vậy một cách nhẹ nhàng, nhưng bạn không nên sử dụng chiếc khăn đó một lần nữa trước khi rửa nó. Đừng cố gắng làm vỡ vết thương nếu đó là một vết phồng rộp; điều đó sẽ chỉ lây lan nhiễm trùng. Nếu vết thương của bạn cần được dẫn lưu, nó nên được thực hiện bởi bác sĩ. Hãy chắc chắn rửa tay sau khi làm sạch khu vực. Khi bạn lau khô vết thương, sử dụng một chiếc khăn sạch. Đừng tái sử dụng nó mà không rửa nó.\n4. Thảo luận xem bác sĩ của bạn sẽ lấy một mẫu. Nói chung, bác sĩ của bạn sẽ muốn phân tích một mẫu mô hoặc nuôi cấy. Ý tưởng là ông có thể kiểm tra những gì căng thẳng của nhiễm trùng bạn có; một lần được xác định, anh ta sẽ biết loại kháng sinh mà vi khuẩn cụ thể đó dễ bị nhiễm.\n5. Mong đợi bác sĩ của bạn để ráo nước. Nếu bạn bị nhiễm trùng xấu tạo ra áp xe hoặc nhọt, bác sĩ của bạn có thể sẽ rút mủ ra khỏi vết thương. Bạn không nên cảm thấy nhiều, vì cô ấy sẽ cố gắng làm tê khu vực đầu tiên. Rửa vết thương thường liên quan đến việc bác sĩ sử dụng dao mổ để rạch một vết mổ nhỏ trên đó. Sau đó, cô ấy sẽ để chất lỏng chảy ra. Nếu vết thương lớn, cô ấy có thể gói nó bằng gạc sẽ cần phải loại bỏ sau này.\n6. Hỏi về kháng sinh. Hầu hết thời gian bị nhiễm tụ cầu khuẩn, bạn sẽ cần uống một đợt kháng sinh. Một lý do khiến tụ cầu khuẩn rất nguy hiểm là vì một số chủng đang trở nên kháng một số loại kháng sinh nhất định. Điều này bao gồm Staphylococcus aureus (MRSA) kháng Methicillin, phải được điều trị bằng kháng sinh IV. Thông thường, bạn sẽ dùng thuốc cephalosporin, nafcillin hoặc sulfa; tuy nhiên, bạn có thể cần dùng vancomycin thay thế, ít kháng thuốc hơn. Nhược điểm của thuốc này là bác sĩ của bạn phải tiêm tĩnh mạch cho bạn. Một tác dụng phụ của vancomycin có thể là sự phát triển của phát ban ngứa nghiêm trọng. Nó thường bao gồm cổ, mặt và thân trên. Bạn không thể chỉ nhìn vào một bệnh nhiễm trùng và biết rằng đó là tụ cầu khuẩn hoặc MRSA \n7. Hiểu khi nào phẫu thuật là cần thiết. Đôi khi, nhiễm trùng tụ cầu khuẩn có thể phát triển xung quanh một thiết bị y tế được cấy vào cơ thể bạn hoặc một bộ phận giả. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ thiết bị. \n8. Theo dõi biến chứng này với các chấn thương khác. Nhiễm trùng tụ cầu khuẩn có thể là một vấn đề trong một số tình huống, chẳng hạn như khi bạn phẫu thuật. Bạn cũng có thể phát triển một tình trạng nghiêm trọng gọi là viêm khớp nhiễm trùng khi vi khuẩn tụ cầu khuẩn xâm nhập vào khớp, đôi khi có thể xảy ra khi tụ cầu khuẩn trong máu. Nếu bạn bị viêm khớp nhiễm trùng, bạn sẽ gặp khó khăn khi sử dụng khớp đó; bạn cũng có thể nhận thấy khá đau, cũng như một số sưng và đỏ. Bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn có những triệu chứng này. \n\n\n## Ngăn ngừa nhiễm trùng tụ cầu khuẩn\n\n1. Rửa tay thường xuyên. Staph tập trung trên da, kể cả dưới móng tay của bạn. Bằng cách rửa tay, bạn có nhiều khả năng tránh làm cho nó bị trầy xước, trầy xước hoặc vảy. Khi bạn rửa tay, bạn nên chà trong 20 đến 30 giây bằng xà phòng và nước ấm; sử dụng một chiếc khăn vứt đi sau đó là tốt nhất. Ngoài ra, tắt vòi nước bằng khăn để bạn không chạm vào bề mặt mầm bệnh sau khi rửa tay.\n2. Làm sạch và che vết cắt. Khi bạn bị cắt hoặc cạo, điều quan trọng là phải che nó bằng băng khi bạn làm sạch nó. Sử dụng thuốc mỡ kháng sinh cũng là thực hành tốt. Làm như vậy sẽ giúp giữ cho nhiễm trùng tụ cầu khuẩn ra khỏi vết thương.\n3. Đeo găng tay nếu bạn cần chơi bác sĩ. Nếu bạn đang làm việc trên vết cắt hoặc vết thương của người khác, tốt nhất là đeo găng tay sạch nếu có thể. Nếu không, hãy đảm bảo rửa tay kỹ sau đó và cố gắng không chạm vào vết thương bằng tay không. Bạn có thể làm những việc như đặt thuốc mỡ kháng sinh lên băng trước khi đặt nó lên Để tránh chạm vào vết thương.\n4. Tắm sau khi tập thể dục. Bạn có thể bị nhiễm tụ cầu khuẩn trong phòng tập thể dục, bồn tắm nước nóng hoặc phòng xông hơi, vì vậy hãy đảm bảo tắm sau khi tập thể dục để giúp rửa sạch tụ cầu khuẩn. Luôn đảm bảo khu vực tắm sạch sẽ và không dùng chung vật dụng tắm, chẳng hạn như dao cạo râu, khăn tắm và xà phòng.\n5. Thay tampon thường xuyên. Hội chứng sốc độc là một dạng nhiễm tụ cầu khuẩn, và nó thường được gây ra bằng cách để tampon trong hơn tám giờ. Cố gắng thay tampon mỗi bốn đến tám giờ và sử dụng tampon nhẹ nhất mà bạn có thể tránh được. Nếu bạn sử dụng tampon quá thấm, nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm tụ cầu khuẩn. Nếu bạn lo lắng về hội chứng sốc độc, hãy thử áp dụng các phương pháp khác để kiểm soát chu kỳ của bạn, chẳng hạn như miếng đệm.\n6. Tăng nhiệt độ. Khi giặt quần áo, hãy giặt khăn trải giường, bao gồm cả khăn tắm và ga trải giường, trong nước nóng. Nước nóng có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn tụ cầu khuẩn để nó không tiếp tục lây nhiễm cho bạn.\n |
Làm thế nào để bắt đầu kinh doanh giao hàng thực phẩm? | Các doanh nghiệp phân phối thực phẩm là một lĩnh vực phổ biến và phát triển nhanh. Các doanh nghiệp này thường phát triển mạnh ở các thị trấn đại học, thành phố lớn hoặc các khu vực khác nơi dân số lớn người lớn sẵn sàng trả tiền để có thực phẩm từ các nhà hàng được giao cho họ. Mô hình kinh doanh cơ bản cho loại hình kinh doanh này là tiếp cận các nhà hàng địa phương và yêu cầu giao thực phẩm của họ, sau đó tính một khoản hoa hồng nhỏ cho lợi nhuận của công ty bạn. Xây dựng một đội xe giao hàng nhỏ và thiết lập trang web hoặc ứng dụng mà khách hàng của bạn có thể sử dụng để đặt hàng. \ n \ n # # Chiến lược hoá và đăng ký doanh nghiệp của bạn \ n \ n1. Cấu trúc doanh nghiệp của bạn như một công ty trách nhiệm hữu hạn để bảo vệ tài chính của bạn. Có nhiều cách khác nhau để cấu trúc một doanh nghiệp nhỏ, nhưng một công ty trách nhiệm hữu hạn là một trong những cách phổ biến nhất vì nó cho phép bạn giữ tài chính cá nhân và tài chính kinh doanh riêng biệt. Để thành lập công ty trách nhiệm hữu hạn của mình, bạn sẽ cần phải nộp Điều khoản thành lập công ty cho thư ký tiểu bang của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng tên công ty của bạn kết thúc bằng tên LLC LLC và mở một tài khoản ngân hàng dưới tên của công ty. Hầu hết Các công ty trách nhiệm hữu hạn là thành viên do thành viên quản lý, có nghĩa là tất cả các chủ sở hữu của LLC đều có một phần bằng nhau trong việc quản lý công ty. Nếu bạn không cấu trúc doanh nghiệp của mình dưới dạng LLC, ngân hàng (hoặc các con nợ khác) có thể đến sau tài chính và tiết kiệm cá nhân của bạn nếu doanh nghiệp của bạn phá sản. \ n2. Tìm một nguồn tài chính cho doanh nghiệp của bạn nếu cần. Khi bạn bắt đầu kinh doanh, bạn có thể cần tài chính để mua xe giao hàng, thuê văn phòng và trả tiền bảo hiểm và giấy phép. Nếu đây là trường hợp, hãy tài trợ cho doanh nghiệp của bạn bằng cách vay ngân hàng. Hoặc, xem bạn có thể tìm thấy các nhà đầu tư tiềm năng có thể quan tâm đến một phần cổ phiếu tương lai của công ty bạn không. Mặt khác, nếu bạn có vài nghìn đô la tiết kiệm và có kế hoạch bắt đầu chỉ với các tài xế 2-3 (có xe riêng) và chính bạn, bạn có thể không cần bất kỳ tài chính nào. \ n3. Chọn một cái tên hấp dẫn sẽ gắn bó trong tâm trí khách hàng của bạn. Bạn chỉ có cơ hội 1 để đặt tên cho doanh nghiệp của mình, vì vậy hãy đảm bảo chọn một tên mô tả công ty. Tên riêng của mình cũng nên đầu mối mọi người trong một số điểm bán hàng của doanh nghiệp của bạn. Một tên thông minh cũng là một cách tuyệt vời để thiết lập cho mình ngoài một số đối thủ cạnh tranh của bạn. Ví dụ:, nếu bạn muốn cảnh báo khách hàng tiềm năng để bữa ăn giá cả phải chăng của bạn, sử dụng một từ như "giá cả phải chăng" hoặc "ngân sách" trong tên công ty của bạn. Tránh những cái tên nhạt nhẽo hoặc dễ quên như "Chicago Lunch Delivery". Thay vào đó, hãy thử một cái gì đó nhanh hơn, như "On-Time People Food Delivery", "Sandwich in a Crunch Delivery", hoặc "Fine Dining 2 You Food Delivery" \ n4. Đăng ký doanh nghiệp của bạn với chính quyền tiểu bang và địa phương của bạn. Trước khi bạn có thể bắt đầu tiến hành bất kỳ doanh nghiệp, bạn sẽ cần phải đăng ký công ty giao hàng của bạn. Cụ thể, bạn cần phải đăng ký tên doanh nghiệp với chính quyền địa phương (và có thể là tiểu bang) của bạn. Nếu bạn sống ở Mỹ, hãy bắt đầu quá trình đăng ký bằng cách truy cập trang web cho thư ký tiểu bang cho tiểu bang bạn cư trú. Bạn cũng sẽ cần phải đăng ký để có được một số ID thuế liên bang. Đăng ký doanh nghiệp của bạn tên ngăn cản người khác sử dụng nó. Đăng ký cũng đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được lợi ích pháp lý và thuế cũng như bảo vệ trách nhiệm cá nhân.\n5. Mua bảo hiểm trách nhiệm chung và bất kỳ loại nào khác mà tiểu bang của bạn yêu cầu. Gần như tất cả các công ty bảo hiểm lớn đều cung cấp bảo hiểm kinh doanh trách nhiệm chung. Nói chuyện với một đại diện từ công ty bạn chọn và hỏi họ mức bảo hiểm nào bạn được yêu cầu phải có để tuân thủ các hướng dẫn của tiểu bang. Bên cạnh trách nhiệm chung, nhiều tiểu bang cũng yêu cầu bạn có được bảo hiểm bồi thường của công nhân để bảo vệ sinh kế của nhân viên của bạn.\n6. Có được giấy phép và giấy phép cần thiết để hoạt động tại tiểu bang của bạn. Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, giấy phép và giấy phép bạn sẽ cần để điều hành một doanh nghiệp phân phối thực phẩm sẽ khác nhau giữa các tiểu bang. Giấy phép nhà nước bạn cần cũng sẽ có địa điểm và hoạt động của doanh nghiệp bạn. Tìm ra giấy phép và giấy phép bạn sẽ cần bằng cách kiểm tra trang web thư ký tiểu bang của bạn. Bảo hiểm của bạn đại diện công ty cũng sẽ có thể tư vấn cho bạn về các giấy phép bạn sẽ cần phải nộp cho. Cũng có thể có các khoản phí khác nhau liên quan đến việc có được giấy phép và giấy phép. Trừ khi bạn đang có kế hoạch để cung cấp đồ uống có cồn, bạn không cần phải có được bất kỳ giấy phép liên bang.\n7. Tính toán ngân sách hoạt động cho doanh nghiệp giao hàng của bạn. Cộng tất cả các chi phí tiềm năng của doanh nghiệp của bạn, bao gồm thuê không gian văn phòng (nếu có), tiền lương lái xe, bảo hiểm, và chi phí gas / xe. Bù đắp những bằng cách tính thu nhập tiềm năng của doanh nghiệp của bạn. Tìm ra bao nhiêu tiền bạn có thể đủ khả năng chi tiêu trên cơ sở hàng tháng mà không đi vào màu đỏ. Bạn có thể tiếp tục phá vỡ ngân sách lên bằng cách tách các chi phí cần thiết (ví dụ, tiền thuê nhà) từ các chi phí tuỳ chọn (ví dụ, quảng cáo thêm) và tìm cách để chi tiêu ít hơn cho các chi phí tuỳ chọn. Như với bất kỳ loại khởi động kinh doanh, bạn sẽ không bắt đầu chuyển lợi nhuận ngay lập tức. Nó có thể mất một vài năm. Nói chung, chi phí khởi động cho một giao hàng thực phẩm kinh doanh trung bình giữa $ 3,000- $ 25.000 USD. Trong hầu hết các trường hợp, số tiền này sẽ cần phải đi ra khỏi túi của bạn. Cũng bao gồm tiền lương của nhân viên vào ngân sách của bạn. Mặc dù bạn có thể bắt đầu trả lương tối thiểu cho tài xế giao hàng, các chuyên gia quảng cáo và thiết kế đồ hoạ sẽ cần tiền lương. Thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến để tính toán số tiền lương hợp lý vượt quá chi phí sinh hoạt hàng năm trong khu vực của bạn. \ n \ n \ n # # Đối tác và sắp xếp giao hàng \ n \ n1. Nắm bắt một thị trường và nhân khẩu học cụ thể mà bạn muốn làm việc cùng. Xem xét cơ sở khách hàng tiềm năng của bạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến loại nhà hàng mà bạn tiếp cận về việc cung cấp thực phẩm của họ. Nếu bạn chưa quyết định, hãy lái xe xung quanh khu vực bạn sống và lưu ý các loại nhà hàng và khách hàng nhà hàng mà bạn nhìn thấy. Đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu, việc tận dụng các thị trường thực phẩm đã có sẵn là điều hợp lý. Điều này cũng sẽ giúp bạn tìm một vị trí thích hợp cho doanh nghiệp của mình, thay vì cố gắng phục vụ một thị trường quá rộng. Đối với Ví dụ, hãy tự hỏi mình những điều như: \ n \ t * Bạn có muốn bán đồ ăn giá rẻ cho những đứa trẻ đại học đói không? Hay bạn muốn cung cấp các bữa ăn ngon cho cư dân thị trấn cao cấp? Thay vào đó, bạn có muốn cung cấp bữa trưa giá cả phải chăng cho các doanh nhân ở một quận văn phòng nặng không? \ n2. Lập bản đồ khu vực giao hàng mà bạn muốn phục vụ. Cho dù bạn sống ở một thành phố lớn hay đang giao hàng ở khu vực nông thôn, bạn sẽ cần quyết định khu vực giao hàng có kích thước hợp lý. Khách hàng sẽ mong đợi công ty của bạn giao thức ăn của họ kịp thời (trong vòng 15 phút 30 phút), vì vậy bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt bán kính 15 phút xung quanh trụ sở giao hàng của mình. Chọn 2 hoặc 3 khu phố và mở rộng từ đó. Honing ở 1 hoặc 2 phần cụ thể của thị trấn là một cách tuyệt vời để xây dựng một niche cho doanh nghiệp của bạn. Ngay cả khi mọi người trên khắp thị trấn chưa nghe nói về công ty của bạn, những người trong khu phố bạn phục vụ sẽ quen thuộc với dịch vụ giao hàng của bạn! Bạn cũng có thể quyết định khu vực giao hàng dựa trên vị trí của những người bạn hy vọng sẽ giao hàng. Đối với ví dụ, nếu bạn sẽ cung cấp bữa trưa nhanh chóng cho các doanh nhân bận rộn, hãy xem xét tập trung vào các trung tâm kinh doanh tập trung dày đặc hoặc khuôn viên công ty. Hoặc, nếu bạn muốn cung cấp thức ăn khuya cho trẻ em đại học, hãy tập trung giao hàng xung quanh nhà ở sinh viên và căn hộ giá cả phải chăng ở các khu vực đông sinh viên của thị trấn.\n3. Gặp gỡ với các nhà quản lý nhà hàng để thảo luận về quan hệ đối tác giao hàng. Bắt đầu nhỏ bằng cách chọn 2 hoặc 3 nhà hàng địa phương mà bạn nghĩ sẽ thu hút đối tượng mục tiêu của mình. Lý tưởng nhất, các nhà hàng nên được đặt tại trung tâm trong khu vực giao hàng của bạn. Gọi và yêu cầu gặp người quản lý. Khi bạn gặp nhau, hãy giải thích rằng bạn đang bắt đầu kinh doanh phân phối thực phẩm cho một đối tượng sinh lợi và bạn muốn cung cấp thực phẩm của họ. Giải thích cho các nhà quản lý rằng bạn sẽ không nhận tiền từ họ; thay vào đó, bạn sẽ thiết lập một quan hệ đối tác sẽ làm tăng lợi nhuận của họ. Ví dụ: nếu bạn đang tập trung vào một đối tượng cao cấp, hãy bắt đầu bằng cách cung cấp thực phẩm từ một nhà hàng 3 và 4 sao địa phương. Tránh tiếp cận ra chuỗi nhà hàng, và thay vào đó tập trung vào một đại diện đa dạng của ẩm thực thành phố của bạn. Làm rõ cho các nhà hàng rằng công ty của bạn nắm giữ nhiều giá trị tương tự như họ làm. Ví dụ: giải thích rằng công ty của bạn quan tâm đến việc tiếp cận thực phẩm lành mạnh và tính bền vững của thực phẩm. Cũng yêu cầu mỗi người quản lý sao chép thực đơn của nhà hàng để đăng trên trang web của bạn.\n4. Đặt một khoản hoa hồng hợp lý để nhận trên mỗi đơn hàng được giao. Các doanh nghiệp giao thực phẩm kiếm tiền bằng cách nhận hoa hồng từ các đơn hàng họ giao. Nhưng, các nhà hàng vẫn cần kiếm tiền từ thực phẩm họ bán. Khi bạn ngồi xuống với mỗi người quản lý nhà hàng, hãy đưa ra một khoản hoa hồng sẽ cho phép bạn giữ cho doanh nghiệp của mình hoạt động nhưng không giữ cho nhà hàng kiếm được lợi nhuận. Hãy thử tính tỷ lệ hoa hồng khác nhau dựa trên tổng doanh thu bạn hy vọng sẽ kiếm được trong 1 tháng. Bản thân nhà hàng sẽ trả hoa hồng cho doanh nghiệp giao thực phẩm của bạn. Ví dụ: bạn có thể tìm ra rằng hoa hồng 15% cho phép cả bạn và (các) nhà hàng tạo ra lợi nhuận. Mặt khác, hoa hồng 20% có thể cắt giảm quá sâu vào lợi nhuận của nhà hàng và hoa hồng 10% có thể không cho phép công ty của bạn cân bằng ngân sách của mình. \n5. Chọn phí giao hàng theo tỷ lệ cố định để tính phí khách hàng cho tất cả các đơn đặt hàng. Phí giao hàng theo tỷ lệ cố định, được trả bởi khách hàng của bạn, sẽ giúp doanh nghiệp của bạn tạo ra lợi nhuận và có thể được sử dụng để trả cho tài xế của bạn. Chọn một số tiền đủ thấp mà nó sẽ không ngăn cản khách hàng đặt hàng thực phẩm ở nơi đầu tiên! Đặt phí giao hàng 5-7 USD sẽ là một điểm khởi đầu tốt. Nó cũng sẽ là khôn ngoan để thiết lập một số lượng đặt hàng tối thiểu. Ví dụ: bạn có thể yêu cầu khách hàng trả ít nhất 15 USD cho bữa ăn được giao của họ. \n6. Chỉ định một địa điểm để phục vụ như là trung tâm kinh doanh giao hàng của bạn. Doanh nghiệp của bạn sẽ cần phải có trụ sở chính, từ đó bạn có thể cử tài xế và quá mà họ sẽ trở lại sau mỗi lần giao hàng. Nó là tốt nếu vị trí này ban đầu là trong nhà để xe của bạn hoặc ra khỏi mặt sau của bạn căn hộ. Tuy nhiên, khi công ty phát triển, hãy tìm kiếm không gian văn phòng giá rẻ hoặc mặt tiền cửa hàng giá rẻ để thuê. Điều này sẽ cho phép bạn mở rộng và phát triển doanh nghiệp. Chỉ định vị trí chính này trên danh thiếp và trang web của bạn để khách hàng của bạn biết đại khái nơi bạn đặt trụ sở. Khi công ty của bạn phát triển, bạn cũng có thể thiết lập văn phòng cho nhân viên tại chỗ không liên quan trực tiếp đến giao thực phẩm (ví dụ: chuyên gia web và nhà quảng cáo). \n7. Thuê tài xế giao hàng có thể bắt đầu giao thực phẩm cho khách hàng. Tài xế giao hàng sẽ tạo thành xương sống của công ty giao hàng của bạn, vì vậy bạn sẽ cần phải thuê một số trước khi bạn có thể bắt đầu giao thực phẩm. Khi bạn đưa các tài xế tiềm năng đến phỏng vấn họ, hãy đảm bảo rằng mỗi tài xế có xe riêng và bằng lái xe hợp pháp. Hỏi những người thuê tiềm năng về tính khả dụng của họ và đảm bảo họ hiểu rằng phần lớn thời gian làm việc của họ sẽ rơi vào ban đêm và cuối tuần. Nó cũng sẽ là khôn ngoan để kiểm tra lý lịch của từng tài xế để đảm bảo họ không có tiền sử phạm tội. Nếu bạn là sinh viên hoặc sống ở một thị trấn đại học, hãy thử đăng quảng cáo “Help Wanted" trên tờ báo sinh viên hoặc báo địa phương của bạn. Nếu bạn muốn thuê nhiều tài xế hơn, hãy nói, 20-30 người, hãy đăng quảng cáo việc làm trực tuyến trên các diễn đàn như Indeed và Monster để thu hút nhiều ứng viên. \n8. Đăng quảng cáo việc làm và thuê người để điền vào các vị trí quan trọng khác của công ty. Doanh nghiệp phân phối thực phẩm của bạn sẽ cần một kế toán viên để xử lý các vấn đề tài chính và một chuyên gia thiết kế đồ hoạ để đưa ra một logo của công ty và thiết kế trang web. Khi cơ sở tài xế của bạn phát triển, bạn có thể cần ai đó giám sát tất cả các tài xế và quản lý lịch trình của họ và ai đó để xử lý PR với các nhà hàng. Hãy thử đăng quảng cáo việc làm trực tuyến thông qua LinkedIn, Monster và Indeed để tìm những cá nhân đủ điều kiện để thuê. Nếu bạn bắt đầu kinh doanh như một hoạt động nhỏ, tại nhà, ban đầu bạn có thể tự mình lấp đầy tất cả các vị trí này. Tuy nhiên, bạn càng thuê nhân viên khác sớm, doanh nghiệp của bạn sẽ càng phát triển nhanh và lợi nhuận.\n\n\n## Cung cấp thực phẩm và quảng cáo doanh nghiệp của bạn\n\n1. Phát triển một trang web cho phép người dùng chọn một nhà hàng và mua thực phẩm. Khi doanh nghiệp của bạn lần đầu tiên bắt đầu, trang web có thể đơn giản. Nó nên trình bày rõ ràng các tuỳ chọn nhà hàng khác nhau mà thực phẩm doanh nghiệp của bạn có thể cung cấp. Sau khi người dùng chọn một tuỳ chọn, trang web có thể trình bày các tuỳ chọn giao hàng, mỗi tuỳ chọn được đánh dấu rõ ràng bằng thẻ giá. Sau đó, cho phép người dùng chọn địa chỉ giao hàng và toàn bộ thông tin thanh toán của họ để kết thúc mỗi đơn hàng. Thiết kế trang web của bạn để nó hấp dẫn trực quan và thân thiện với người dùng. Nếu bạn không biết bất cứ điều gì về mã hoá, đừng lo lắng. Có rất nhiều trang lưu trữ trang web cho phép bạn xây dựng trang web miễn phí. Kiểm tra các tuỳ chọn như Wix và WordPress.\n2. Tạo một ứng dụng đồng hành có chức năng tương tự như trang web. Nhiều người dùng, đặc biệt là những người trẻ tuổi, thích gọi món qua ứng dụng hơn là sử dụng trình duyệt web. Bạn có thể khởi động doanh nghiệp của mình mà không cần ứng dụng tại chỗ, nhưng hãy đặt mục tiêu để có được ứng dụng và chạy trong vòng 6 tháng đầu tiên. Giống như trang web, ứng dụng sẽ cho phép khách hàng chọn nhà hàng và tuỳ chọn thực phẩm của họ, nhập địa chỉ giao hàng và thanh toán bằng thẻ tín dụng. Các cửa hàng ứng dụng của Apple và Android là phổ biến nhất, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách cung cấp ứng dụng của bạn trên các thị trường đó. Hãy để người dùng tải xuống ứng dụng miễn phí lúc đầu. Khi doanh nghiệp của bạn bắt đầu kiếm được lợi nhuận và trở nên nổi tiếng, bạn có thể tính phí cho ứng dụng nếu bạn thích.\n3. Thiết lập quy trình làm việc đón và giao hàng cho các đơn đặt hàng đến. Quy trình công việc phải được sắp xếp hợp lý và đặt trước khi bạn bắt đầu nhận đơn đặt hàng. Khi khách hàng đặt hàng trực tuyến, ai đó từ doanh nghiệp của bạn sẽ cần gọi cho nhà hàng tương ứng và đặt hàng. Sau đó, cử tài xế đến lấy thức ăn và giao cho khách hàng. Nếu các nhà hàng bạn đang làm việc có hệ thống máy tính đủ tinh vi, bạn cũng có thể liên kết máy tính của họ với ứng dụng và trang web trực tiếp. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm (hoặc khác nhân viên) từ việc phải chuyển tiếp đơn đặt hàng của khách hàng qua điện thoại. \n4. Tiếp thị doanh nghiệp của bạn thông qua các tài khoản truyền thông xã hội. Phương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời và miễn phí để truyền bá thông tin về doanh nghiệp giao hàng thực phẩm sắp tới của bạn. Bắt đầu với Facebook, Instagram và Twitter. Tiếp cận và thích, theo dõi và kết bạn với những người bạn biết trên cả 3 nền tảng. Sau đó, bắt đầu đăng! Bạn có thể đăng hình ảnh của tài xế, hình ảnh của các bữa ăn ngon miệng và ảnh chụp màn hình trang web của bạn. Mời khách hàng để lại đánh giá tích cực về doanh nghiệp của bạn trong phần “Nhận xét" của Facebook và Instagram để xây dựng uy tín trực tuyến của bạn. Bạn cũng có thể quảng cáo doanh nghiệp của mình trên các tờ báo địa phương hoặc tạo quảng cáo trên đài phát thanh để phát sóng trên các đài địa phương. \n5. Quảng cáo doanh nghiệp của bạn thông qua tờ rơi và bưu phẩm. Quảng cáo trực tuyến là tuyệt vời, nhưng bạn cũng nên có quảng cáo vật lý. In tờ rơi và ghim hoặc dán chúng vào cột điện thoại trong suốt các khu phố bạn muốn giao thực phẩm. Cũng thử trát logo của công ty bạn tất cả trên các thùng chứa và thực đơn giao hàng của bạn! Xem xét in nhãn dán có tên hoặc logo của công ty bạn trên đó và đặt 1 hoặc 2 trong mỗi túi giao hàng. \n6. Đăng quảng cáo tại các địa điểm của các nhà hàng bạn đã hợp tác. Miễn là bạn đã kinh doanh với 2-3 nhà hàng xung quanh thị trấn, hãy tận dụng không gian cửa hàng của họ bằng cách đặt quảng cáo. Ví dụ: ghim một vài tờ rơi trên bảng thông báo của cửa hàng. Hoặc, hỏi cửa hàng xem họ có thể sơn cửa sổ của họ để hiển thị logo hoặc tên của công ty bạn không. Bạn thậm chí có thể thấy liệu cửa hàng có sẵn sàng phát tờ rơi của bạn với mọi đơn hàng họ bán hay không. Tất nhiên, hãy đảm bảo có được sự cho phép của người quản lý cửa hàng trước khi đưa ra bất kỳ quảng cáo nào. \n7. Đặt quảng cáo trên các giấy tờ và bản tin cộng đồng địa phương. Bạn muốn quảng cáo của công ty bạn trước mắt càng nhiều người càng tốt. Bản tin cộng đồng và giấy tờ được lưu hành tại địa phương là những địa điểm tuyệt vời để sử dụng. Quảng cáo rẻ hơn so với các giấy tờ được lưu hành rộng rãi. Thêm vào đó, bạn có thể nhắm mục tiêu của mình quảng cáo đến các khu vực cụ thể mà bạn muốn cung cấp thực phẩm. Ví dụ: giả sử bạn thường cung cấp bữa sáng và bữa trưa cho một khuôn viên công ty lớn. Liên hệ với quản trị viên trường và tìm hiểu xem họ có bản tin nhân viên hơn bạn có thể đặt quảng cáo trong.\n |
Làm thế nào để viết lời bài hát metal? | ## Step\n\n1. Hiểu ý nghĩa đằng sau Metal Music. Metal được coi là một "văn hoá đối lập", có nghĩa là nó đối lập với "Văn hoá bình thường, chức năng và không kích thích đã thống trị trong xã hội [và] bằng cách nằm ngoài quyền lực, những người phản văn hoá lập luận, họ có thể thấy những gì là có thật." Vì vậy, khi bạn trước khi bắt đầu viết, hãy xoá mọi khái niệm định trước mà bạn có về một chủ đề cụ thể.\n2. Chọn một chủ đề. Metal music tập trung vào các chủ đề tối hơn phù hợp với sự nặng nề của âm nhạc và vá các niềm tin "phổ biến" của xã hội. Các chủ đề thường thách thức niềm tin chính trị, tôn giáo, cảm xúc, triết học và / hoặc xã hội của người nghe. Chọn một chủ đề mà bạn có kinh nghiệm hoặc có mối liên hệ mạnh mẽ với nó, điều này sẽ làm cho phần còn lại của quá trình dễ dàng hơn nhiều. Các chủ đề phổ biến cho các bài hát metal bao gồm chiến tranh, lo lắng cá nhân, bệnh tâm thần, thần thoại, bi kịch, cái chết, hận thù, không khoan dung, tham nhũng và tình yêu.\n3. Động não về chủ đề. Một khi bạn đã chọn chủ đề, bạn muốn dành thời gian xây dựng những suy nghĩ của bạn về chủ đề này. Không giống như âm nhạc phổ biến, nhạc kim loại rút ra từ "sự thật" thực sự thay vì nhận thức "đạo đức" hoặc "niềm tin" phổ biến về chủ đề này. Bắt đầu với "quan điểm của xã hội". Hãy nghĩ về những gì văn hoá thúc đẩy là "niềm tin" hoặc "đạo đức" chính xác trong cuộc thảo luận về chủ đề đó. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có thể tìm thấy một niềm tin mà bạn thấy phản trực giác, nghịch lý hoặc phi logic như "chiến tranh vì hoà bình", "giết người có động cơ tôn giáo" hoặc "đổ lỗi cho nạn nhân". Trái ngược với các ví dụ dựa trên kinh nghiệm. Lấy một ví dụ thực tế, cá nhân hoặc hư cấu thách thức niềm tin chính thống đằng sau chủ đề này. Kinh nghiệm của bạn đã thách thức quan điểm của xã hội như thế nào? Lưu ý bất kỳ lập luận, quan điểm hoặc sự kiện nào khác xung quanh chủ đề này. Mọi người nói về chủ đề này là gì? Điều gì thúc đẩy những niềm tin này? Hậu quả đằng sau niềm tin đạo đức này là gì? Điều này ảnh hưởng đến ai? Tìm một "sự thật" trong chủ đề. Chỉ dựa trên các ví dụ Thách thức quan điểm đó, những sự thật nào bạn có thể rút ra một cách hợp lý? Sự thật này sẽ trở thành lực đẩy chính của bài hát của bạn. \n4. Bắt đầu dệt lại các phần cơ bản của bài hát. Không giống như âm nhạc phổ biến khác, không có định dạng bài hát tiêu chuẩn như "verse-chorus-verse-chorus". Thay vào đó, hãy tạo cấu trúc của riêng bạn dựa trên chủ đề. Có một thông điệp quan trọng có thể được lặp lại? Bạn có muốn cung cấp cho người nghe một giải pháp? Dưới đây là một số yếu tố cơ bản của cấu trúc kịch tính mà bạn có thể bao gồm: \n \ t * \ n \ t * Hành động gia tăng là gì? Những ví dụ hoặc kinh nghiệm cá nhân nào bạn có thể đưa vào để khiến người nghe đồng ý với "sự thật" chính của bài hát của bạn? Đỉnh cao là gì? Bạn có thể tạo ra một khoảnh khắc mà người nghe có thể vứt bỏ các chuẩn mực xã hội hoặc "đạo đức" tuyệt đối mà họ có? Giải pháp là gì? Những ví dụ này đã dạy người nghe điều gì? Bạn đã học được gì? \n5. Phát triển và xây dựng bài thơ trữ tình. Đừng dính vào "mô hình nhục nhã" hoặc "quy tắc đằng sau thơ". Nhiều bài hát metal phổ biến. không nhất thiết phải vần điệu hoặc làm theo truyền thống. Thay vào đó chỉ cần dệt lại với nhau những phần cơ bản mà bạn tạo ra trong bước cuối cùng. Kể "câu chuyện" của bạn cho người nghe. \n6. Xem xét việc tìm kiếm (các) thiết bị văn học để thêm chiều sâu cho bài hát. Các thiết bị văn học hoạt động đặc biệt tốt trong nhạc kim loại bao gồm nhân cách hoá, câu chuyện ngụ ngôn, ngôn ngữ tượng hình, hình ảnh, ẩn dụ và giai thoại. Một số cách hữu ích để tìm hiểu những thiết bị nào sẽ hoạt động với chủ đề của bạn bao gồm: \n \t * Những hình ảnh phổ biến nào được liên kết với chủ đề đó? (Phép ẩn dụ, câu chuyện ngụ ngôn, nhân cách hoá, giai thoại, v.v.) Những quan sát nào bạn có thể rút ra từ chủ đề này? (Hình ảnh, v.v.) Có tiểu thuyết hoặc thần thoại nào bạn có thể rút ra từ đó? (Phép ẩn dụ, câu chuyện ngụ ngôn, v.v.) \n7. Phát triển âm thanh đi kèm với lời bài hát. Sử dụng wikiHow to Write Power Metal Music để tạo âm thanh đằng sau lời bài hát của bạn. \n8. Quay lại bài hát và sửa đổi nếu cần thiết. Đôi khi âm nhạc không khớp với âm thanh. Vì vậy, hãy phát nhạc và hát lời bài hát để tìm những sự mâu thuẫn là. Sau đó chỉnh sửa âm nhạc hoặc âm thanh để phù hợp với cảm xúc đằng sau những gì bạn đang nói / nghe. Ví dụ: "lợn chiến tranh" của Black Sabbath. Black Sabbath đặt ra để tạo ra văn hoá phản đối của Metal. Người hâm mộ của họ thường bị tước quyền thanh niên, những người không cảm thấy có liên quan đến phong trào tình yêu tự do của những năm 1970 hoặc các chuẩn mực xã hội của những năm 1970. Họ đã thảo luận về các chủ đề ảnh hưởng trực tiếp đến những thanh niên này và có liên quan đến những gì đang diễn ra trên thế giới trong thời gian đó. 2. Họ chọn chủ đề chiến tranh. Chủ đề này là hoàn hảo cho thời kỳ mà Mỹ sử dụng lực lượng quân sự để đạt được thay đổi chính trị. Khi chọn điều này, họ có thể lên tiếng chống lại niềm tin "Mỹ" cơ bản đằng sau nỗ lực chiến tranh. Niềm tin xã hội: Xã hội tin rằng chiến tranh có thể mang lại hoà bình. Kinh nghiệm: Chiến tranh sinh ra nhiều đau đớn, đau khổ và huỷ diệt hơn. Các chính trị gia bắt đầu chiến tranh, bởi vì chính họ không phải đối phó với những bi kịch đó. Các quan sát khác: Chính người nghèo chiến đấu, mọi người chết hàng loạt, các tướng lĩnh "Sự thật": Các chính trị gia có quyền lực và lạm dụng nó. Ngày Sa - bát Đen sau đó bắt đầu kết hợp những ý tưởng cơ bản này vào bài hát "Lợn chiến tranh". Họ thực sự tập trung ít hơn vào vần điệu và nhiều hơn vào việc tạo ra một câu chuyện sống động với sự trỗi dậy, cao trào và một giải pháp. Hành động gia tăng: "Các tướng lĩnh tập trung trong quần chúng của họ", "Trên cánh đồng, xác chết cháy", và "Tâm trí xấu xa âm mưu huỷ diệt" là tất cả các ví dụ về kinh nghiệm và quan sát thực tế mà ngày Sa - bát Đen rút ra. Khí hậu: "Các chính trị gia trốn tránh" và "Đợi đến ngày phán xét của họ" ủng hộ rằng từ các ví dụ, các chính trị gia cuối cùng sẽ phải chịu trách nhiệm về những gì họ đã làm. Giải pháp: "Bây giờ trong bóng tối thế giới ngừng quay," và "Không còn con lợn chiến tranh nào có quyền lực nữa" giải thích rằng cuối cùng mọi người sẽ trỗi dậy và lấy lại quyền lực từ các chính trị gia. Điều này cung cấp một giải pháp cho các vấn đề tồn tại trong hành động gia tăng. Ngày Sa - bát Đen bắt đầu xây dựng những phần cơ bản này của bài hát. Cùng nhau. Tìm cách để làm cho các dòng chữ khớp với nhau và tạo ra một "câu chuyện". Họ gắn hành động nổi lên với cao trào bằng câu "oh lord yeah" báo trước nghị quyết của ngày phán xét. Các thiết bị văn học đã được sử dụng để thêm chiều sâu cho bài hát. Ngày Sa - bát Đen đã thay đổi những trải nghiệm và sự kiện xung quanh chiến tranh thành một cái gì đó có ý nghĩa và mang tính biểu tượng hơn bằng các thiết bị văn học. Họ đan xen những ý tưởng này trong suốt bài hát, tập trung vào thiết bị văn học chính nhân cách hoá "lợn chiến". Những hình ảnh phổ biến của "xe tăng", "máy móc" và "cánh đồng chiến đấu" là tất cả các tài liệu tham khảo trong bài hát. Những quan sát như quần chúng đang được tập hợp và một trò chơi cờ vua đang được chơi cũng được mô tả. Những hình ảnh hư cấu và thần thoại của "phù thuỷ" và "phù thuỷ" được sử dụng trong bài hát. |
Làm thế nào để nín thở trong thời gian dài? | Khả năng nín thở trong một thời gian dài là một kỹ năng được tìm kiếm nhiều. Có thể bạn muốn tồn tại lâu hơn dưới nước trong khi lặn hoặc lướt sóng, hoặc có thể bạn chỉ đang tìm kiếm một mẹo tiệc ấn tượng. Dù lý do là gì, thực sự dễ dàng đáng ngạc nhiên để tăng lượng thời gian bạn có thể đi mà không cần thở, miễn là bạn sử dụng đúng kỹ thuật đào tạo và tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn đầy đủ. Đọc bên dưới để tìm hiểu làm thế nào. \n\n## Tối ưu hoá dung tích phổi của bạn \n\n1. Thực hiện các bài tập để tăng dung tích phổi của bạn. Mặc dù không có cách nào để tăng kích thước phổi của bạn, nhưng có nhiều cách để tăng lượng không khí mà phổi của bạn hấp thụ và hiệu quả mà chúng thu được oxy. Đặc biệt, một thói quen tập thể dục nghiêm ngặt có thể giúp tăng cường phổi của bạn và tối đa hoá khả năng giữ không khí. Làm nhiều bài tập tim mạch. Kết hợp một số bài tập tim mạch cường độ cao vào thói quen hàng tuần của bạn có thể làm điều kỳ diệu cho phổi của bạn. Chạy, bỏ qua, thể dục nhịp điệu và bơi lội đều là những hình thức tim mạch tuyệt vời tập thể dục giúp bơm máu và phổi làm việc chăm chỉ để cung cấp cho cơ thể lượng oxy cần thiết để tiếp tục. Hãy thử tập thể dục trong các vụ nổ 30 phút dữ dội, đẩy cơ thể bạn đến giới hạn của nó, để đạt được kết quả tốt nhất. Tập thể dục trong nước. Tập thể dục trong nước (bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước, tập tạ dưới nước) cũng là một hình thức tập thể dục tim mạch, nhưng nước cung cấp một yếu tố kháng cự đòi hỏi cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn để hoàn thành từng nhiệm vụ. Do đó, phổi cần phải làm việc chăm chỉ hơn để cung cấp oxy cho cơ thể, khiến khả năng không khí của chúng tăng đáng kể theo thời gian. Tập luyện ở độ cao cao. Ở độ cao cao hơn, có ít oxy trong không khí, có nghĩa là phổi của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để cung cấp oxy cho cơ thể. Đây là một cách tuyệt vời để tăng cường phổi, nhưng bạn phải cẩn thận không tập luyện chăm chỉ, hoặc bạn có khả năng trở thành nạn nhân của bệnh độ cao. \ n2. Giảm cân. Bất kỳ hành lý dư thừa nào cũng làm giảm hiệu quả sử dụng oxy của cơ thể bạn, vì có tăng khối lượng cơ thể mà máu của bạn phải bơm oxy. Kết quả là, nhiều người giữ hơi thở cạnh tranh sẽ cố gắng để đổ thêm bất kỳ bảng Anh trong những tuần sắp tới một cuộc thi. giảm cân này nên đạt được một cách nghiêm ngặt lành mạnh - thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng - như làm suy yếu cơ thể của bạn thông qua chế độ ăn uống tai nạn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng của bạn để giữ hơi thở của bạn. Người giữ kỷ lục thế giới hơi thở, Aleix Segura Vendrell, được báo cáo đã giảm cân trong 4 tháng trước khi cố gắng để đánh bại kỷ lục thế giới để giữ hơi thở dưới nước, trong một nỗ lực để cải thiện tỷ lệ của khối lượng cơ thể của mình để khối lượng phổi.\n3. Bỏ thuốc lá. Thực tế là hút thuốc lá có tác động tiêu cực đến sức mạnh phổi và năng lực là kiến thức phổ biến. Bỏ thuốc lá đáng kể có thể làm tăng phổi của bạn\' khả năng phát hành carbon dioxide và hấp thụ oxy, ngay cả trong vòng một vài tuần. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng để tăng cường phổi của bạn và tăng khả năng của họ, bỏ thuốc lá chắc chắn là điều đầu tiên trong danh sách việc cần làm. Bạn nên cũng cố gắng tránh khói thuốc lá thứ hai càng nhiều càng tốt, vì hít phải khói thuốc lá của người khác có thể có tác động tiêu cực đến phổi của bạn. \ n4. Mất một nhạc cụ gió hoặc đồng thau. Những loại nhạc cụ này đòi hỏi nhiều sức mạnh phổi, làm cho chúng trở thành một cách tuyệt vời để cải thiện sức mạnh phổi và tăng khả năng kiểm soát hơi thở của bạn. Và ngoài ra, chơi một nhạc cụ là một kỹ năng sống tuyệt vời, có thể mang lại sự hài lòng cá nhân to lớn. Sáo, clarinet, oboe và saxophone đều là những lựa chọn tốt khi nói đến nhạc cụ gió, trong khi kèn trumpet, trombone và tuba là những lựa chọn đồng thau phổ biến. Nếu bạn có giọng hát hay, hát là một trợ giúp âm nhạc tuyệt vời khác để cải thiện sức mạnh phổi. Ca hát đòi hỏi sự kiểm soát to lớn của hơi thở của một người, làm cho nó trở thành một hoạt động miễn phí tuyệt vời cho những người có hơi thở khao khát. \ n \ n # # Đào tạo kỹ thuật để nín thở \ n \ n1. Thực hành thở sâu. Trước khi nín thở, hít vào và thở ra từ từ từ trong cơ hoành của bạn. Bằng cách này, bạn ridding phổi của bạn không khí chất lượng thấp. Dành năm giây hít vào, sau đó giữ hơi thở trong một giây, trước khi thở ra trong mười giây. Tiếp tục thở sâu trong hai phút và chắc chắn rằng khi bạn thở ra, bạn đẩy ra từng "thả" không khí cuối cùng. Khi bạn thở ra, đẩy lưỡi lên răng. Điều này tạo thành một van giúp kiểm soát việc giải phóng không khí. Hơi thở của bạn sẽ tạo ra âm thanh rít khi nó được giải phóng. Hít thở sâu cho phép cơ thể bạn lấy oxy dư thừa, sau đó nó có thể lưu trữ trong các tế bào máu. Điều này giúp khi giữ hơi thở của bạn vì cơ thể bạn có thể sử dụng oxy được lưu trữ để tiếp tục hoạt động, ngay cả khi bạn không thở. \ n2. Thanh lọc CO2 khỏi phổi của bạn. Khi nín thở, áp lực bạn cảm thấy trong phổi không phải là kết quả của nhu cầu thở, mà là kết quả của sự tích tụ CO2, chiến đấu để được giải phóng. Sự tích tụ CO2 này ngày càng trở nên đau đớn khi thời gian trôi qua. Để giảm thiểu sự tích tụ này, cần phải thanh lọc bất kỳ CO2 nào có từ trước phổi của bạn, trước khi nín thở. Để làm điều này: \ n \ t * Thở ra mạnh mẽ, đẩy càng nhiều không khí ra khỏi phổi của bạn càng tốt. Puff ra má của bạn khi bạn làm điều này, và tưởng tượng bạn đang cố gắng thổi một chiếc thuyền buồm đồ chơi trên một dải nước. Một khi bạn đã thở ra hoàn toàn, hít vào nhanh chóng và lặp lại. Cố gắng giữ cho cơ thể của bạn càng yên càng tốt trong khi bạn làm điều này, để tránh tiêu tốn bất kỳ oxy được lưu trữ nào từ bước trước. \ n3. Hít một hơi và giữ nó trong một phút và ba mươi giây. Đây là một hoạt động thực hành sẽ cho phép cơ thể bạn điều chỉnh cảm giác không có không khí. Sử dụng bộ đếm thời gian để đếm ngược 90 giây và đừng cố gắng nín thở lâu hơn nữa. Khi bạn hít vào, đừng hít vào quá nhiều đến nỗi bạn sắp bật; điều này tạo ra căng thẳng trong cơ thể bạn và khiến bạn tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Thay vào đó, hãy lấp đầy dung tích phổi của bạn đến khoảng 80-85% dung tích để bạn vẫn có chỗ để thư giãn. Khi 90 giây kết thúc, hãy thở ra một thời gian ngắn để loại bỏ phổi của bạn không khí đã sử dụng, sau đó lấy ba hơi thở, hít vào và thở ra đầy đủ. Điều này được gọi là bán thanh lọc. \n4. Lặp lại quá trình thở sâu và thanh lọc, sau đó giữ hơi thở của bạn trong hai phút và ba mươi giây. Khi lần thực hành 90 giây đầu tiên kết thúc, hãy lặp lại các bài tập thở sâu và thanh lọc. Thực hiện mỗi bài tập trong thời gian một phút và ba mươi giây. Khi điều này được thực hiện, hãy hít một hơi thở và giữ nó trong hai phút và ba mươi giây, tính thời gian trên đồng hồ bấm giờ. Đừng cố gắng nín thở lâu hơn thế này. Khi hết thời gian, hãy thở ra để giải phóng không khí đã sử dụng và hít ba hơi thở bán thanh lọc. Thực hiện theo điều này với hai phút thở sâu và một phút rưỡi thanh lọc. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để thử nín thở càng lâu càng tốt. \n5. Tấm nước lạnh trên mặt. Tại thời điểm này, bạn có thể quyết định vẩy lên mặt bằng một ít nước lạnh trước khi cố gắng nín thở. Người ta đã quan sát thấy rằng việc đặt khuôn mặt của một người tiếp xúc với nước lạnh sẽ kích hoạt nhịp tim chậm hoặc làm chậm nhịp tim, đó là giai đoạn đầu tiên của phản xạ lặn của động vật có vú. Tuy nhiên, bước này hoàn toàn là tuỳ chọn. Tuy nhiên, bạn không cần phải thực sự đặt toàn bộ đầu của bạn dưới nước. Chỉ cần vỗ một ít nước lạnh lên mặt ngay trước khi bạn nín thở, hoặc thử sử dụng một chiếc khăn lạnh, ướt. Tuy nhiên, không sử dụng túi đá thay vì nước; nghiên cứu tương tự cho thấy cú sốc của một cái gì đó quá lạnh sẽ kích hoạt các phản xạ khác. Chỉ cần đảm bảo rằng nước ở nhiệt độ khoảng 70 ° F (21 ° C) và phần còn lại của cơ thể bạn ở vị trí thư giãn. \ n6. Hít một hơi và giữ nó càng lâu càng tốt. Giả sử một vị trí ngồi thoải mái và hít một hơi thật sâu, làm đầy phổi của bạn đến khoảng 80-85% công suất. Giữ hơi thở của bạn càng lâu càng tốt, ở yên hoàn toàn để tránh tiêu tốn năng lượng không cần thiết và lãng phí oxy. Nó thường là tốt hơn để có người khác thời gian tiến bộ của bạn, vì thời gian sẽ trôi qua nhanh hơn và bạn sẽ có thể nín thở lâu hơn nếu bạn không liên tục xem đồng hồ. Giữ hơi thở của bạn trong thời gian dài có thể gây đau đớn, và thường cần phải tìm cách đánh lạc hướng bản thân nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình. Một kỹ thuật phân tâm phổ biến là di chuyển qua bảng chữ cái từ A đến Z, nghĩ về một người bạn, người nổi tiếng hoặc nhân vật lịch sử có tên bắt đầu bằng mỗi chữ cái. Aleix Segura Vendrell, người đã lập kỷ lục thế giới về việc giữ hơi thở dưới nước trong 24 phút và 3 giây, là người đề xuất chính kỹ thuật này. Đừng giữ không khí trong má. Phương pháp này có nghĩa là dự trữ không khí, đòi hỏi phải "thoát" không khí trong phổi và chuyển nó bằng không khí trong má. Điều này được gọi là "thở tròn" và có thể rất khó đạt được, thường dẫn đến việc người giữ hơi thở mất cả hai dự trữ không khí. Do đó, tốt nhất là tránh phương pháp này trong thời gian này. \ n7. Thư giãn mọi cơ bắp trong cơ thể bạn. Điều quan trọng là bạn phải thư giãn hoàn toàn và giải phóng mọi căng thẳng khỏi cơ thể khi bạn giữ hơi thở của bạn. Nhắm mắt lại và tập trung vào việc giải phóng sự căng thẳng từ từng bộ phận cơ thể lần lượt, bắt đầu bằng bàn chân của bạn, và di chuyển chậm lên trên dọc theo cơ thể của bạn, tất cả các cách lên đến cổ và đầu của bạn. Bằng cách này, có thể làm giảm đáng kể nhịp tim của bạn và tăng thời gian bạn có thể nín thở. Tập trung vào một cái gì đó thư giãn cho bạn. Khi bạn không thể tập trung nữa, hãy đánh lạc hướng bản thân bằng cách làm điều gì đó bằng tay, như đếm đến 99 bằng ngón tay của bạn. Cố gắng không di chuyển trong bất kỳ thời điểm nào khi nín thở. Khi bạn di chuyển, bạn lãng phí oxy và điều đó sẽ cắt giảm thời gian bạn có thể đi mà không cần thở. Ở yên. \n8. Thở ra chậm. Khi bạn không thể nín thở nữa, hãy cố gắng tránh thở ra tất cả không khí trong phổi của bạn trong một cơn sốt điên cuồng. Đầu tiên, thở ra khoảng 20% không khí của bạn, sau đó hít vào một lần nữa để oxy đến các khu vực quan trọng nhất của bạn nhanh hơn. Sau đó, bạn có thể thở ra và hít vào hoàn toàn. \n9. Lặp lại các bước này 3-4 lần mỗi phiên. Nó không phải là nên làm điều này nữa, vì nó có thể làm hỏng phổi và cơ thể của bạn. Hãy thử một phiên vào buổi sáng và một phiên vào ban đêm nếu bạn muốn. Tiếp tục luyện tập và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ có thể nín thở trong vài phút. \n\n\n## Thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn cần thiết \n\n1. Luôn luôn luyện tập với một đối tác. Rất khuyến khích bạn thực hành nín thở với một đối tác. Lý do chính cho điều này là họ có thể đảm bảo sự an toàn của bạn nếu bạn ngất xỉu (điều này khá phổ biến trong các buổi đào tạo thử nghiệm giới hạn), ngăn bạn làm tổn thương bản thân và chăm sóc bạn trong khi bạn phục hồi các giác quan. Ngoài ra, một đối tác có thể giúp hẹn giờ các buổi nín thở của bạn, thông báo cho bạn ở mỗi khoảng thời gian 30 giây. \n2. Thực hành ngồi dậy, thay vì nằm xuống. Vị trí tốt nhất để thực hành nín thở là ngồi thẳng đứng ở tư thế thoải mái, chẳng hạn như trên ghế sofa hoặc ghế bành. Điều này cho phép bạn tiêu tốn ít năng lượng nhất có thể trong khi nín thở. Đó là không nên nằm xuống trong khi nín thở, vì bạn có nguy cơ bị nghẹn lưỡi nếu bạn ngất xỉu.\n3. Đừng cố gắng làm điều này dưới nước, trừ khi được giám sát bởi một chuyên gia. Mặc dù mục đích học cách nín thở lâu hơn thường là để sử dụng dưới nước, bạn không bao giờ nên tập luyện dưới nước một mình, mà không có sự giám sát. Như đã đề cập trước đây, người ta thường bị ngất xỉu hoặc mất ý thức sau khi nín thở trong thời gian dài, và nếu điều này xảy ra dưới nước, nó có thể dẫn đến chết đuối. Ngay cả khi thực hành với một đối tác có thể nguy hiểm, vì một con mắt không được đào tạo có thể không thể phân biệt được sự khác biệt giữa người đang nín thở và người đã ngất xỉu. Nếu bạn quyết định thực hành với một đối tác, hãy chắc chắn rằng bạn quyết định một tín hiệu tay mà bạn có thể đưa ra trong khoảng thời gian đều đặn để chỉ cho đối tác của bạn rằng bạn ổn.\n |
Làm thế nào để mua sách giáo khoa? | Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu hai cách để mua sách giáo khoa đại học của bạn. Một cách sẽ là hiệu sách trường đại học của bạn. Một cách khác sẽ được trực tuyến trên trang web của trường đại học của bạn.\n\n## Hiệu sách trường đại học\n\n1. Hãy chắc chắn rằng bạn có một bản in ra khỏi các lớp học đại học của bạn, nếu không, bạn luôn có thể yêu cầu một nhân viên bán hàng trong hiệu sách in một bản. Mỗi lớp học của bạn được phân loại trong một khoá học ví dụ: Lịch sử sẽ là HIST.\n2. Nhìn vào danh sách lớp học đại học của bạn, tìm lớp đầu tiên của bạn và tìm danh mục của nó trong hiệu sách.\n3. Sau khi tìm danh mục lớp học của bạn, sau đó bạn sẽ tìm lớp của mình trên các mảnh giấy nằm trên kệ sách ví dụ: Lịch sử 101 Mảnh giấy nằm trên kệ sách sẽ có lớp, giáo sư của lớp và tác giả của cuốn sách. Mảnh giấy cũng sẽ có hai lượng sách MỚI và SỬ DỤNG. Nó sẽ là sự lựa chọn của bạn để quyết định xem bạn có muốn mua một cuốn sách mới hay một cuốn sách đã qua sử dụng.\n4. Tìm những cuốn sách còn lại của bạn. Khi hoàn thành việc tìm kiếm sách, bây giờ bạn sẽ sẵn sàng kiểm tra. \ n5. Đi đến quầy đăng ký, nhân viên bán hàng sau đó sẽ quét sách của bạn, cung cấp cho bạn tổng số tiền. Sau khi trả tiền, nhân viên bán hàng sẽ xem xét chính sách hoàn trả sau đó bạn sẽ hoàn tất việc mua sách giáo khoa. \ n \ n \ n # # Mua sách giáo khoa trực tuyến trên trang web của trường đại học \ n \ n1. Xác định vị trí trang web của trường đại học trên internet Ví dụ: www.csn.edu \ n2. Truy cập Nhà sách trên trang web của trường đại học. \ n3. Cuộn xuống các trang web và nhấp vào trang web của trường bạn Ví dụ: Trang web của hiệu sách Cheyenne. \ n4. Nhìn vào trang tiếp theo xuất hiện và đảm bảo rằng nó nói rằng trường của bạn Ví dụ: Nhà sách Cheyenne. Nhấp vào liên kết có nội dung Sách giáo khoa và Tài liệu khoá học. Sau đó, bạn sẽ chọn chương trình, kỳ hạn và bộ phận của mình. Bằng cách làm điều này một cách chính xác, hãy đảm bảo rằng bạn có một bản in ra các lớp học của bạn bên cạnh bạn. \ n5. Sau khi chọn bộ phận của bạn, sau đó bạn sẽ chọn bộ phận của bạn cũng được biết đến với lớp học Lịch sử ví dụ sẽ là HIST sau đó bạn sẽ chọn khoá học của bạn và cuối cùng là lựa chọn của bạn. \ n6. sau gửi tất cả thông tin của bạn trang tiếp theo xuất hiện sẽ là một hình ảnh của cuốn sách, tiêu đề, tác giả, giá của một cuốn sách mới hoặc sách đã qua sử dụng và nếu họ có cuốn sách trong kho.\n7. Nhấp vào Thêm vào giỏ hàng và thêm một khoá học khác. Tiếp tục thêm sách giáo khoa. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để kiểm tra đảm bảo xem qua tất cả thông tin của bạn và đọc hướng dẫn nhấp vào nút thanh toán nếu bạn không phải là thành viên đảm bảo đăng ký để tiếp tục kiểm tra.\n8. Sau khi bạn đăng ký, bạn sẽ trở lại trang thanh toán, sau đó bạn sẽ làm theo hướng dẫn về cách thanh toán và sau đó bạn sẽ hoàn tất quá trình mua sách giáo khoa trực tuyến.\n |
Làm thế nào để thay đổi nền màn hình chủ trên một ipad? | Hình nền iPad mặc định rất hấp dẫn, nhưng bạn có thể chọn một tuỳ chọn thay thế hoặc sử dụng hình ảnh của riêng bạn để làm cho mọi thứ cá nhân hơn một chút. \n\n## Bước \n\n1. Chạm vào biểu tượng Cài đặt trên màn hình Trang chủ của iPad để khởi chạy ứng dụng Cài đặt. \n2. Chạm vào Độ sáng & Hình nền của Độ sáng và sau đó chạm vào hình ảnh xem trước trong phần Hình nền. \n\n\n## Để chọn hình nền mới \n\n1. Chạm vào Giấy dán tường. \n2. Chạm vào hình ảnh từ bộ sưu tập hình nền của Apple. \n3. Chạm vào nút “Đặt màn hình khoá", “Đặt màn hình chính" hoặc “Đặt cả hai" để sử dụng hình ảnh khi iPad bị khoá, phía sau các biểu tượng trên màn hình Trang chủ hoặc cả hai. \n\n\n# # Để chọn hình nền từ ảnh của bạn \n\n1. Chạm vào Cuộn máy ảnh của Cameron hoặc Luồng ảnh tuỳ thuộc vào nơi lưu trữ hình ảnh bạn muốn sử dụng. \n2. Chạm vào hình ảnh bạn muốn sử dụng. \n3. Véo và kéo hình ảnh để điều chỉnh cách nó xuất hiện trên màn hình. \n4. Chạm vào nút “Đặt màn hình khoá", “Đặt màn hình chính" hoặc “Đặt cả hai" để sử dụng hình ảnh khi iPad bị khoá, phía sau các biểu tượng trên màn hình Trang chủ hoặc cả hai.\n5. Nhấn nút Home hoặc khoá iPad của bạn để xem hình nền mới của bạn hình ảnh.\n |
Làm thế nào để có được tốt tại đón cô gái? | Chọn các cô gái là một kỹ năng, và như với bất kỳ kỹ năng nào khác, ý tưởng cơ bản là như nhau; bạn bắt đầu bằng cách thực hành nó một cách nhất quán và tìm hiểu thêm trên đường đi để nâng cao nó. Dưới đây là một số thói quen và thực hành chính sẽ giúp bạn thành thạo trong việc đón khách. \n \ n # # Trau dồi kỹ năng tiếp cận của bạn \ n \ n1. Hãy vui vẻ.- Đi ra ngoài thường xuyên.- Biết cách ngăn chặn các cô gái đúng cách.- Hãy bình tĩnh quyết đoán và dẫn dắt với ý thức chung.- Nhận ra mức độ quan tâm từ các cô gái.- Ghi lại chính mình. \ n \ n \ n # # Nuôi dưỡng thói quen trò chuyện và thực hành \ n \ n1. Tạo kết nối chính hãng sâu sắc.- Hãy nhớ rằng giao tiếp trung thực về ý định là quan trọng.- Hiểu kết nối lãng mạn.- Tạo thói quen nói chuyện với các cô gái lớn tuổi hoặc "ít hấp dẫn" hơn (hoặc thậm chí là các chàng trai) khi bạn ra ngoài.- Sử dụng không phản ứng để đối phó với các bài kiểm tra.- Thực hành hài hước.- Sử dụng tâm lý "chúng tôi".- Sử dụng vai trò.- Làm cho nó tình dục.- Cân bằng sự quan tâm và không quan tâm.- Biết sự khác biệt giữa sự kiên trì và cầu khẩn. \ n \ n \ n # # Thử nghiệm \ n \ n1. Thử nghiệm với cách tiếp cận của bạn.- Hãy thử những điều mới.- Kiểm tra tính hợp lệ của niềm tin tự giới hạn và sai lầm của bạn.- Nhận ý kiến khác.- Giữ một tạp chí.- Tìm nhân khẩu học của bạn.\n\n\n## Thực hành không phản ứng và khiêm tốn \n\n1. Thực hành chấp nhận.- Thực hành không phản ứng.- Thực hành khiêm tốn.\n\n## Tìm sự cân bằng \n\n1. Sống một cuộc sống thú vị.- Làm việc trên sự cân bằng giữa sức khoẻ, sự giàu có và các mối quan hệ.- Hiểu rằng ngoại hình, trạng thái, chủng tộc và sự giàu có quan trọng.\n |
Làm thế nào để đòi lại thuế? | Thông thường bạn phải trả thuế cho thu nhập của bạn trong suốt cả năm - nhưng trong suốt một năm, cuộc sống của bạn có thể thay đổi mạnh mẽ. Bạn có thể mất việc, có một công việc mới trả ít tiền hơn, kết hôn, có con hoặc mua nhà. Do bất kỳ thay đổi nào trong số này, bạn có thể thấy rằng bạn đã trả quá nhiều tiền thuế. Khi bạn trả quá nhiều, bạn thường được hoàn lại tiền. Ở hầu hết các quốc gia, bạn phải nộp tờ khai để yêu cầu hoàn thuế. \n\n## Lấy các khoản khấu trừ và tín dụng \n\n1. Báo cáo những thay đổi lớn trong cuộc sống. Kết hôn, có con hoặc mua nhà là những ví dụ về những thay đổi tích cực trong cuộc sống có thể có nghĩa là bạn không nợ nhiều thuế. Những thay đổi tiêu cực, chẳng hạn như mất việc hoặc ly hôn, có thể có kết quả tương tự. Bạn cũng có thể được hoàn thuế nếu tình trạng cư trú của bạn đã thay đổi. Ví dụ: người không cư trú có thể trả mức thuế cao hơn người cư trú. Nếu bạn trở thành thường trú nhân trong năm tính thuế, bạn có thể nhận lại một số khoản thuế cao hơn đó. Chính phủ thường không tự động thực hiện những thay đổi này cho bạn và đánh giá lại nghĩa vụ thuế của bạn. Thay vào đó, bạn phải báo cáo sự thay đổi và yêu cầu hoàn lại số tiền bạn đã trả quá mức.\n2. Giữ hồ sơ chi phí y tế. Nếu bạn có chi phí y tế không được bảo hiểm chi trả, bạn có thể khấu trừ một số hoặc tất cả các chi phí đó vào thuế của bạn. Lưu biên lai của bạn để bạn có chúng vào cuối năm. Điều này thường chỉ áp dụng cho các hoá đơn bạn đã thực sự trả tiền. Ví dụ: nếu bạn có hoá đơn bệnh viện trị giá 12.000 đô la để điều trị khẩn cấp và bạn chỉ trả một nửa số tiền cho đến nay, bạn chỉ có thể khấu trừ một nửa số tiền bạn đã trả. Trong năm tiếp theo, bạn có thể khấu trừ một nửa còn lại.\n3. Yêu cầu thanh toán lãi suất. Một số loại lãi suất, chẳng hạn như lãi vay thế chấp hoặc cho vay sinh viên, thường có thể được khấu trừ vào thu nhập của bạn trên thuế của bạn. Sau khi bạn thực hiện khoản khấu trừ này, bạn có thể đủ điều kiện để yêu cầu hoàn lại thuế. Ví dụ: ở Hoa Kỳ, bạn có thể nhận được một khoản tín dụng cho ít nhất một phần lãi bạn đã trả cho các khoản vay sinh viên. Khi nào bạn yêu cầu một khoản tín dụng, chính phủ đối xử với nó như thể bạn đã thực sự trả số tiền đó cho thuế của mình, điều này có thể dẫn đến việc bạn được hoàn lại tiền.\n4. Hoàn thành các biểu mẫu thích hợp. Nếu bạn có kế hoạch yêu cầu bất kỳ khoản khấu trừ hoặc tín dụng nào, bạn thường phải nộp tờ khai thuế cho phép bạn phân loại. Ngay cả khi bạn thường không phải nộp tờ khai mỗi năm, bạn sẽ cần một tờ khai nếu bạn muốn yêu cầu hoàn thuế. Ví dụ: thuế ở Anh thường được tự động hoà giải. Nếu bạn đang làm việc và kiếm được tiền lương theo giờ hoặc tiền lương, bạn không nên nộp tờ khai. Nhưng nếu bạn muốn yêu cầu khấu trừ hoặc tín dụng, bạn có thể phải nộp tờ khai để lấy lại số thuế mà bạn đã trả quá mức.\n5. Cung cấp bằng chứng cho thấy bạn có quyền được khấu trừ hoặc khấu trừ. Trong nhiều trường hợp, nếu bạn đang yêu cầu một khoản tín dụng hoặc khấu trừ thuế của mình, bạn phải có khả năng chứng minh rằng bạn thực sự đã phát sinh chi phí đó. Ngay cả khi bạn không bắt buộc phải nộp bằng chứng này, bạn vẫn nên giữ nó trong hồ sơ của mình trong trường hợp tờ khai của bạn được kiểm toán. Ví dụ: nếu quý vị hoặc ai đó trong gia đình quý vị bị tàn tật, quý vị có thể hội đủ điều kiện để nhận tín dụng thuế tàn tật. Tuy nhiên, trước khi quý vị có thể yêu cầu tín dụng này, quý vị cần một lá thư từ một bác sĩ xác nhận khuyết tật.\n6. Nộp tờ khai của quý vị trước thời hạn. Chính phủ của quý vị có thể có các thời hạn nghiêm ngặt mà theo đó quý vị phải nộp tờ khai nếu quý vị yêu cầu hoàn thuế. Ở một số quốc gia, chính phủ sẽ trả cho quý vị tiền lãi trên số thuế quý vị đã nộp thừa, miễn là thời hạn được đáp ứng. Mặc dù hầu hết các chính phủ sẽ cho quý vị một vài năm để yêu cầu hoàn trả các khoản thuế nộp thừa, nhưng quá trình này có thể rườm rà hơn nếu quý vị chờ đợi. Nộp tờ khai thuế của quý vị càng sớm càng tốt nếu quý vị đến hạn hoàn thuế, để quý vị có thể lấy lại tiền của mình.\n\n\n## Báo cáo chi phí kinh doanh\n\n1. Giữ hồ sơ trong suốt cả năm. Nếu quý vị tự làm chủ hoặc sở hữu doanh nghiệp của riêng mình, quý vị có thể khấu trừ chi phí kinh doanh của mình từ số tiền quý vị kiếm được trong suốt cả năm. Ngay cả khi quý vị làm việc với mức lương hoặc tiền lương theo giờ, quý vị vẫn có thể khấu trừ các chi phí liên quan đến công việc. Nếu quý vị mua Bất cứ điều gì cho mục đích công việc, giữ biên lai. Bạn cũng có thể sử dụng một sổ sách kế toán hoặc ứng dụng tài chính cá nhân để giúp bạn theo dõi trong suốt cả năm.\n2. Xem xét các chi phí bạn có thể khấu trừ. Bộ phận thuế của chính phủ của bạn nên có một danh sách các loại chi phí bạn có thể khấu trừ từ thu nhập của bạn. Nếu bạn có chi phí kinh doanh đáng kể, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến một cố vấn thuế chuyên nghiệp hoặc kế toán. Để khấu trừ một khoản chi phí kinh doanh, bạn thường phải có khả năng chứng minh rằng nó có liên quan đến công việc của bạn, và bạn đã tự trả tiền cho nó. Bạn không thể khấu trừ các khoản chi phí mà chủ nhân của bạn hoàn trả. Tuy nhiên, nếu chủ nhân của bạn hoàn trả cho bạn một phần chi phí, bạn có thể khấu trừ phần chưa được hoàn trả. Nói chuyện với một cố vấn thuế về một số chi phí nhất định, chẳng hạn như chi phí đi lại. Những chi phí này có thể không được khấu trừ hoàn toàn.\n3. Sử dụng mẫu tờ khai thuế thích hợp. Nếu bạn có chi phí liên quan đến việc làm nghề tự do, bạn thường phải điền vào một mẫu riêng cho thu nhập bạn có liên quan đến việc làm nghề tự do đó. Của bạn chi phí kinh doanh được khấu trừ từ thu nhập đó. Ví dụ, giả sử bạn có một công việc hàng ngày trả cho bạn một khoản tiền lương theo giờ, và bạn cũng thỉnh thoảng cho mọi người đi nhờ xe thông qua một ứng dụng đi chung xe. Bạn sẽ được yêu cầu báo cáo thu nhập của bạn từ việc đi nhờ xe về thuế của bạn, nhưng bạn có thể khấu trừ bất kỳ chi phí liên quan nào. Điều này có thể bao gồm một phần thanh toán xe hơi và bảo hiểm xe hơi của bạn.\n4. Nộp tờ khai thuế của bạn. Để khấu trừ chi phí kinh doanh vào thuế của bạn, bạn phải nộp tờ khai thuế hàng năm. Trong một số trường hợp, bạn có thể được yêu cầu nộp thuế ước tính trong suốt cả năm nếu thu nhập từ việc tự làm của bạn vượt quá một số tiền nhất định do chính phủ của bạn đặt ra. Nếu bạn có chi phí kinh doanh đáng kể, bạn có thể mất nhiều thời gian hơn một chút để hoàn thành lợi nhuận của mình, vì vậy đừng đợi đến phút cuối cùng.\n5. Giữ biên lai cho các chi phí bạn đã khấu trừ. Thông thường bạn không phải cung cấp biên lai hoặc bằng chứng về chi phí kinh doanh của bạn cho chính phủ khi bạn nộp tờ khai thuế. Tuy nhiên, nếu lợi nhuận của bạn được kiểm toán, bạn phải có khả năng để xuất trình tài liệu này. Nói chung, bạn muốn giữ những hồ sơ này trong ít nhất 4 hoặc 5 năm. Kiểm tra với bộ phận thuế của chính phủ của bạn để tìm hiểu lợi nhuận trở lại có thể được kiểm toán như thế nào và đảm bảo rằng bạn đang giữ hồ sơ của mình trong ít nhất là lâu, chỉ trong trường hợp. \n\n\n## Điều chỉnh khoản khấu trừ của bạn \n\n1. Kiểm tra khoản khấu trừ trên tiền lương của bạn. Đặc biệt nếu gần đây bạn đã bắt đầu một công việc mới, bạn có thể thấy rằng có quá nhiều tiền bị khấu trừ từ tiền lương của bạn cho thuế. Kiểm tra cuống lương của bạn hoặc nói chuyện với ai đó trong bộ phận tiền lương của chủ nhân của bạn để tìm hiểu cách tính khấu trừ. Nói chung, bạn nên xem lại số tiền bị khấu trừ từ tiền lương của bạn cho thuế bất cứ khi nào bạn có thay đổi lớn trong cuộc sống mà bạn sẽ báo cáo về thuế của mình. Những thay đổi lớn trong cuộc sống có khả năng ảnh hưởng đến nghĩa vụ thuế của bạn bao gồm nhận được một công việc thứ hai, thất nghiệp trong bất kỳ khoảng thời gian nào, kết hôn hoặc ly dị hoặc có con. \n2. Xác định khung thuế thích hợp của bạn. Nếu tổng số hộ gia đình của bạn thu nhập đã thay đổi vì bất kỳ lý do gì, có thể có quá nhiều thuế bị khấu trừ từ tiền lương của bạn. Ước tính nghĩa vụ thuế của bạn trong năm và so sánh nó với chương trình thuế của chính phủ của bạn. Nếu bạn sống ở Mỹ, bạn có thể làm điều này khá dễ dàng trong hầu hết các trường hợp bằng cách điền vào một W-4 mới. Nếu kết quả khác với kết quả bạn có trong hồ sơ với chủ nhân của bạn, chủ nhân của bạn nên cập nhật hồ sơ của họ. \n3. Hoàn thành các biểu mẫu khấu trừ mới. Bạn có thể gửi thay đổi cho khoản khấu trừ của mình trực tuyến hoặc bạn có thể phải điền vào các biểu mẫu giấy mới với bộ phận biên chế của chủ nhân của bạn. Nói chuyện với người quản lý hoặc ai đó trong bộ phận nhân sự và cho họ biết bạn cần thực hiện thay đổi này. \n4. Xác minh thay đổi đã được thực hiện. Một khi khoản khấu trừ của bạn đã được điều chỉnh, bạn nên nhận thấy rằng ít tiền hơn đang được lấy ra khỏi mỗi bảng lương. Nếu số tiền bị khấu trừ không thay đổi, hãy quay lại với một người nào đó trong bảng lương. Một số quốc gia, chẳng hạn như Vương quốc Anh, có thể hoàn lại tiền cho bạn trực tiếp thông qua chủ nhân của bạn nếu bạn đã trả quá nhiều tiền thuế trong suốt năm.\n |
Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay nhanh chóng? | Giải quyết với một cuộc chia tay có thể rất khó khăn, cho dù bạn đã kết thúc nó hay họ đã làm. May mắn thay, mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn! Bạn có thể vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn bằng cách tăng cường tâm trạng của bạn với các hoạt động vui vẻ và niềm đam mê nhỏ. Ngoài ra, sử dụng các chiến lược đối phó lành mạnh để đối phó với cảm xúc của bạn. Ngay khi bạn có thể, hãy bắt đầu thực hiện các bước để tiếp tục với cuộc sống của bạn. \n \ n # # Tăng tâm trạng của bạn \n \ n1. Đánh lạc hướng bản thân bằng các hoạt động khiến bạn cảm thấy tốt. Thưởng thức các phiền nhiễu là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm cho bản thân bạn cảm thấy tốt sau khi chia tay. Mặc dù nó sẽ không giúp bạn vượt qua cảm xúc của bạn trong thời gian dài, một sự phân tâm giúp bạn tạm thời thoát khỏi nỗi đau và cảm thấy tốt hơn trong khi bạn đối phó với cảm xúc của mình. Dưới đây là một số cách bạn có thể tạm thời đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc chia tay: \n \ t * Tham gia vào sở thích yêu thích của bạn \n \ t * Vẽ hoặc vẽ một cái gì đó \n \ t * Nướng bánh cho bạn bè của bạn \n \ t * Tham gia một vài người bạn cho một trò chơi bóng chày, bóng rổ hoặc bóng đá \n \ t * Đi bộ \n \ t * Duyệt yêu thích của bạn cửa hàng \n\t * Tổ chức một đêm trò chơi với bạn bè của bạn \n\t * Xem một bộ phim hài hước \n2. Dành thời gian với bạn bè và gia đình những người làm cho bạn cảm thấy tốt. Được xung quanh những người ủng hộ lớn nhất của bạn có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn bởi vì nó sẽ nhắc nhở bạn bao nhiêu bạn được yêu thương. Thêm vào đó, bạn có thể tận hưởng thời gian vui vẻ với những người không phải là người yêu cũ của bạn, điều này giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Nếu bạn chưa cảm thấy muốn ra ngoài, hãy mời bạn bè hoặc thành viên gia đình thưởng thức bữa ăn, phim ảnh hoặc đêm trò chơi tại nhà của bạn. Bạn có thể xem phim hài yêu thích của mình và đặt pizza hoặc chơi các trò chơi trên bàn yêu thích của bạn. Nếu bạn cảm thấy muốn ra ngoài, hãy mời một người bạn gặp bạn uống cà phê, lên kế hoạch cho một đêm vui vẻ với bạn bè hoặc mời bạn bè đi xem phim. Là một lựa chọn khác, chọn một hoạt động giúp bạn di chuyển, như chơi golf thu nhỏ, bowling hoặc đi bộ trong công viên địa phương. \n3. Điền vào lịch trình của bạn để bạn có ít thời gian hơn để tập trung vào cuộc chia tay. Giữ cho mình bận rộn sẽ cho bạn ít thời gian hơn để suy nghĩ về cuộc chia tay. Điều này làm giảm bao nhiêu bạn trải nghiệm tiêu cực của bạn cảm xúc. Đi học hoặc đi làm, tình nguyện, bắt kịp các công việc lặt vặt, giúp đỡ bạn bè hoặc người thân của bạn, hoặc mất một sở thích mới. Không chỉ tâm trí của bạn sẽ được tắt chia tay của bạn, nhưng bạn cũng sẽ giúp đỡ cả bản thân và những người khác. Ví dụ:, bạn có thể lấp đầy thời gian rảnh rỗi của bạn bằng cách đăng ký vào một lớp học nghệ thuật, tình nguyện chăm sóc cho chó tại nơi trú ẩn địa phương, và giúp bà ngoại của bạn làm mua sắm hàng tạp hoá hàng tuần của mình. Bạn sẽ được gặp gỡ những người mới, tạo sự khác biệt, và hỗ trợ một người thân yêu trong khi cũng có một chút vui vẻ. \n4. Hẹn hò với chính mình bằng cách làm những điều thú vị đối tác cũ của bạn không bao giờ làm với bạn. Tạo một danh sách những điều bạn đã luôn luôn muốn đối tác của bạn để làm với bạn, như nhảy múa, đi đến một buổi khai mạc nghệ thuật, nhìn thấy đội thể thao yêu thích của bạn chơi một trò chơi, hoặc cố gắng một nhà hàng mới. Bây giờ bạn là duy nhất, đưa mình vào những "ngày". Làm những gì bạn thích sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng, cộng với bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn có thể tốt hơn bao nhiêu bây giờ. Ví dụ:, bạn có thể xem một bộ phim người yêu cũ của bạn sẽ không bao giờ xem hoặc đi trên một Cuộc phiêu lưu ngoài trời mà người yêu cũ của bạn nghĩ sẽ nhàm chán. Bạn cũng có thể mời bạn bè đi cùng, nhưng cam kết đi một mình nếu không có ai đi cùng bạn. \n5. Thưởng thức điều trị yêu thích của bạn, một món quà đặc biệt hoặc một ngày nuông chiều. Làm một cái gì đó tốt đẹp cho chính mình sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt. Chọn một cái gì đó bạn thực sự muốn hoặc tận hưởng. Sau đó, dành một vài ngày để nuông chiều mong muốn của bạn. Nếu bạn có thể dành tiền, hãy tự làm cho mình một gói chăm sóc điều trị hoặc mua cho mình một cái gì đó tốt đẹp. Nếu bạn thiếu tiền, hãy thử các cách ngân sách để nuông chiều bản thân, như làm mặt nạ tự chế, tắm nước nóng, tự làm một mẻ bánh quy, đi dạo trong công viên hoặc mượn một bộ phim hoặc trò chơi từ một người bạn. \n6. Lặp lại một khẳng định tích cực khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Khẳng định có thể giúp bạn tăng tâm trạng nếu bạn tin vào chúng, vì vậy hãy chọn một khẳng định cộng hưởng với bạn. Tập trung vào một tuyên bố tích cực mà cả hai cảm thấy chính xác với bạn và nâng cao tinh thần của bạn. Lặp lại khẳng định bất cứ khi nào bạn đang cảm thấy xuống. Dưới đây là một số ví dụ về những khẳng định tích cực: \ n \ t * Tôi xứng đáng với tình yêu. \ n \ t * Tôi nhận được sự xác nhận từ chính mình, không phải người khác. \ n \ t * Tôi sẽ sống cuộc sống tốt nhất của mình. \ n \ t * Tôi là người duy nhất có thể làm cho tôi hạnh phúc, vì vậy tôi sẽ. \ n \ t * Tôi là một người mạnh mẽ, xinh đẹp. \ n \ n # # Cop với cảm giác của bạn \ n \ n1. Thừa nhận những cảm xúc bạn đang cảm thấy mà không phán xét bản thân. Việc cảm thấy một loạt cảm xúc sau khi chia tay là điều bình thường. Bạn có thể sẽ cảm thấy buồn hoặc tức giận, nhưng cũng có thể bạn sẽ cảm thấy yêu người yêu cũ. Đừng cố gắng khiến mình ngừng cảm thấy những cảm xúc này. Thay vào đó, hãy nhận ra những gì bạn đang cảm thấy, thừa nhận nó, sau đó để nó qua đi. Chấp nhận cảm xúc của bạn như thế này sẽ giúp bạn vượt qua chúng nhanh hơn. Bạn cũng sẽ trải qua ít đau đớn về cảm xúc hơn. Ví dụ: bạn có thể nói với chính mình, tôi vẫn cảm thấy yêu Alex. Chúng tôi hẹn hò trong một năm, vì vậy tôi biết điều này là bình thường. Tương tự, bạn có thể nói với chính mình, tôi cảm thấy thực sự buồn và bị phản bội ngay bây giờ. Tôi có quyền cảm thấy Bằng cách này. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với một người mà bạn tin tưởng. Hãy nói chuyện với một người bạn hoặc người thân, những người sẽ không phán xét bạn. Hãy nói với họ những gì bạn đã trải qua, và để cho phản ứng của họ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hãy dựa vào những mối quan hệ gần gũi nhất của bạn để giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Chọn một vài cá nhân đáng tin cậy mà bạn có thể nói chuyện để bạn sẽ có một số lựa chọn khi bạn cần nói chuyện. Bằng cách đó, bạn vẫn sẽ có một người nào đó để tìm đến nếu một người bạn đang bận rộn. Nếu bạn không cảm thấy như bạn có một người nào đó mà bạn có thể tin tưởng, hãy thử nói chuyện với một nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu. Họ có thể giúp bạn vượt qua cảm xúc của mình một cách lành mạnh. người yêu cũ của bạn thực sự làm tổn thương bạn, viết một lá thư cho họ nói với họ làm thế nào nó làm cho bạn cảm thấy. Sau đó, đốt hoặc xé bức thư thay vì gửi nó. Điều này có thể giúp bạn giải phóng những cảm xúc một cách lành mạnh.\n4. Liệt kê exs đặc điểm tiêu cực của bạn để giúp bạn vượt qua chúng một cách nhanh chóng. Nhận ra những sai sót trong ex của bạn, đặc biệt là khi nói đến mối quan hệ của bạn, có thể giúp bạn yêu họ ít hơn. Nó giúp bạn buông bỏ hình ảnh của bạn về họ như đối tác của bạn để bạn có thể chấp nhận chia tay. Trong khi nhận thấy những đặc điểm hoặc thói quen không thuận lợi của họ sẽ giúp bạn vượt qua chúng nhanh chóng, nó có thể làm cho bạn cảm thấy buồn trong khi bạn đang làm điều đó. Ví dụ, bạn có thể lập một danh sách như thế này: “1) Doesnt nhắn tin cho tôi trở lại ngay lập tức; 2) Nói xấu về em gái của tôi; 3) Quên sinh nhật của tôi năm ngoái; 4) Ăn tất cả các món ăn nhẹ của tôi nhưng không bao giờ thay thế chúng; 5) Ghét mèo.\n5. Cho phép mình khóc nếu bạn cảm thấy thích nó. Its bình thường và lành mạnh để khóc sau khi chia tay, đặc biệt là trong vài ngày đầu tiên. Khóc thậm chí có thể giúp bạn vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn, vì vậy dont chiến đấu tắt những giọt nước mắt. Phát hành chúng, và sự thôi thúc để khóc cuối cùng sẽ vượt qua. Nếu khóc trước mặt người khác làm phiền bạn, đi đến một nơi mà bạn có thể ở một mình. Đây có thể là phòng ngủ của bạn, một phòng tắm, hoặc một nơi an toàn bên ngoài. Nếu bạn chia sẻ một căn phòng, hỏi người khác nếu họ sẽ cung cấp cho bạn một vài phút một mình. \n\n\n## Di chuyển trên với cuộc sống của bạn \n\n1. Dành thời gian tìm hiểu bản thân trước khi hẹn hò một lần nữa. Its bình thường để đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, do đó, cung cấp cho mình thời gian để nhớ bạn là ai như một cá nhân. Hãy suy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống, cũng như những gì bạn muốn trong một đối tác. Ngoài ra, hãy thử các hoạt động khác nhau để tìm ra cách bạn thích sống cuộc sống của bạn. Điều này không chỉ sẽ giúp bạn vượt qua cuộc chia tay của bạn nhanh hơn, itll cũng sẽ giúp bạn hình thành một mối quan hệ lành mạnh hơn với đối tác tiếp theo của bạn. \n2. Chăm sóc tốt cho bản thân bằng cách ngủ nhiều hơn, ăn uống tốt, và tập thể dục. Điều này giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm giảm căng thẳng của bạn. Ngoài ra, youll có thể giữ cho cuộc sống của bạn di chuyển về phía trước thay vì rơi vào thói quen xấu. Dưới đây là cách giữ cho sức khoẻ của bạn đi đúng hướng: \ n \ t * Tạo thói quen trước khi đi ngủ để giúp bạn đi ngủ sớm hơn. Tắt bộ điều chỉnh nhiệt, tắt màn hình và dành một giờ thư giãn trước khi đi ngủ. Căn cứ bữa ăn của bạn xung quanh protein nạc và rau quả, và ăn nhẹ với trái cây, các loại hạt hoặc sữa ít béo. Ngoài ra, uống nhiều nước. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đi dạo, chạy, nhảy, tập thể dục nhịp điệu hoặc tham gia một lớp tập thể dục. \ n3. Chặn người yêu cũ của bạn trên tất cả các tài khoản truyền thông xã hội của bạn. Theo kịp những gì người yêu cũ của bạn đang làm sẽ khiến bạn bị mắc kẹt trong quá khứ. Đừng giữ mối quan hệ một khi nó kết thúc. Tập trung vào cuộc sống của riêng bạn mà không lo lắng về những gì họ đang làm. Bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để chúng trên các tài khoản truyền thông xã hội của bạn để bạn có thể cho họ thấy cuộc sống của bạn đang diễn ra tốt đẹp như thế nào. Mặc dù điều đó có vẻ thoả mãn, nhưng nó thực sự phản tác dụng vì nó giữ suy nghĩ của bạn về họ. Chỉ cần để họ đi. Nếu bạn có bạn bè chung với người yêu cũ, hãy xem xét tạm thời huỷ theo dõi nếu bạn biết họ sẽ đăng bài về người yêu cũ của bạn.\n4. Dọn dẹp tất cả các vật dụng nhắc nhở bạn về họ. Trả lại bất kỳ vật dụng nào họ để lại ở nhà bạn và quyên góp bất kỳ món quà nào bạn không muốn nữa. Tiếp theo, vứt bỏ hoặc tái chế bất kỳ vật dụng nào không thể quyên góp, như thẻ hoặc kẹo chưa ăn. Sau đó, cất đi những bức ảnh và khoảnh khắc bạn có thể muốn sau này. Điều này sẽ giúp bạn không nghĩ đến người yêu cũ để bạn có thể tập trung vào tương lai. Bạn không phải loại bỏ tất cả mọi thứ họ đã cho bạn hoặc mọi ký ức bạn đã thực hiện cùng nhau. Sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn khi quyết định giữ gìn. Nếu nó không nhắc nhở bạn về họ, bạn có thể chọn giữ nó. Tương tự như vậy, bạn có thể cất đi những bức ảnh của bạn với họ cho đến một thời điểm sau đó khi cuộc chia tay không còn làm phiền bạn nữa.\n5. Tập trung vào các mục tiêu cá nhân của bạn để hướng sự chú ý của bạn một cách tích cực. Chọn một mục tiêu bạn hy vọng sẽ hoàn thành, như viết một cuốn sách, được chọn cho một đội thể thao hoặc được thăng chức trong công việc. Chia mục tiêu đó thành nhiều bước nhỏ, sau đó bắt đầu làm việc với chúng. Điều này giúp bạn tập trung vào việc xây dựng một bạn muốn trong tương lai thay vì đắm chìm trong quá khứ. Ví dụ: giả sử mục tiêu của bạn là thực hiện một chuyến đi đến Paris, Pháp. Danh sách việc cần làm của bạn có thể bao gồm “mua hướng dẫn du lịch Paris", “lấy hộ chiếu", “đọc về các trang web du lịch nổi tiếng ở Paris", “nghiên cứu khách sạn", “giá chuyến đi của tôi", “chọn ngày mục tiêu", “tiết kiệm tiền cho chuyến đi của tôi", “sách chuyến đi của tôi" và “đi đến Paris". |
Làm thế nào để làm dày lông mặt? | Nếu bạn không hài lòng với sự chắp vá của bộ râu hoặc ria mép của bạn, có một số bước dễ dàng bạn có thể thực hiện để làm dày tóc trên khuôn mặt của bạn. Nhiều người trong số này liên quan đến việc thay đổi lối sống đơn giản, như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nhiều hơn. Nếu những kỹ thuật dễ dàng này không mang lại cho bạn kết quả mà bạn đang tìm kiếm, có một số sản phẩm bạn có thể thử, có thể làm cho bộ râu của bạn dày hơn hoặc làm cho nó xuất hiện như vậy. Nếu những điều này không hiệu quả và bạn thực sự muốn có mái tóc trên khuôn mặt đầy đủ hơn, luôn có lựa chọn cấy ghép râu. \n \ n # # Thay đổi lối sống \n \ n1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh để có được các vitamin và chất dinh dưỡng mà bộ râu của bạn cần. Giống như bất kỳ phần nào khác của cơ thể, bộ râu của bạn cần vitamin và chất dinh dưỡng để phát triển đúng cách. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm một hỗn hợp cân bằng của ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chất béo lành mạnh, trái cây và rau quả. Hãy nhớ uống nhiều nước và các chất lỏng khác để giữ nước. Vì tóc của bạn dựa trên protein, điều đặc biệt quan trọng là bạn ăn nhiều protein. Nguồn protein bao gồm: thịt nạc, trứng, các sản phẩm từ sữa, đậu, các loại đậu, hạt và các loại hạt. Người đàn ông trưởng thành nên đặt mục tiêu tiêu thụ khoảng 0,84 gram (0,030 oz) protein trên 1 kg (2,2 lb) trọng lượng cơ thể. \n2. Tập thể dục để giúp kích thích mọc tóc. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Lưu thông máu tốt hơn sẽ cho phép nhiều chất dinh dưỡng đến chân tóc của bạn, giúp tăng trưởng tóc. Cố gắng tập thể dục aerobic ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng cách chạy bộ, đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp. Nếu bạn không tập thể dục nhiều, hãy dần dần thực hiện chế độ tập thể dục để bạn không tự làm mình bị thương. \n3. Giảm căng thẳng trong cuộc sống để giữ cho mái tóc của bạn khoẻ mạnh. Căng thẳng liên tục, cao có thể làm cho tóc của bạn giòn hơn và thậm chí làm cho nó rơi ra. Bạn có thể giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống bằng cách ngủ đủ giấc mỗi đêm, tập thể dục thường xuyên và tham gia các hoạt động thư giãn. Đặt mục tiêu ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm nếu bạn là thanh thiếu niên và ít nhất 7 giờ của giấc ngủ nếu bạn trên 18 tuổi. Các hoạt động như yoga, thiền và đọc sách cũng có thể giúp bạn thư giãn. \ n \ n \ n # # # Chăm sóc tóc trên khuôn mặt của bạn \ n \ n1. Hãy để râu của bạn phát triển trong ít nhất 4 tuần. Bạn sẽ cần phải để râu trên khuôn mặt của bạn phát triển một thời gian trước khi bạn có thể xác định nó trông dày như thế nào. Mặc dù râu của bạn có thể trông loang lổ và không đồng đều sau một tuần để râu mọc, nhưng sau 4 tuần, nó thực sự có thể trông tươi tốt và đầy đủ. Cố gắng không bắt đầu cắt tỉa râu của bạn quá sớm. Đừng cắt bất kỳ sợi tóc nào cho đến khi bạn đạt đến tuần thứ 3 hoặc lâu hơn. Ngứa thường mờ dần sau tuần thứ 2 mọc râu trên khuôn mặt của bạn. \ n2. Chải và chải tóc trên khuôn mặt của bạn để che các đốm loang lổ. Khi bạn để râu trên khuôn mặt phát triển, hãy chải và chải nó hàng ngày. Chải các khu vực dày hơn về phía các khu vực chắp vá hơn mà bạn muốn che. Điều này sẽ giúp đào tạo các sợi lông phát triển theo hướng đó. Nếu bạn có kế hoạch giữ râu lâu dài, hãy xem xét đầu tư vào một bàn chải râu chất lượng. \ n3. Thoa dầu râu lên râu để làm mềm và nuôi dưỡng nó. Ngoài ra để ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, sử dụng dầu râu là một cách tuyệt vời khác để cung cấp cho râu của bạn các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để trông đầy đủ và khoẻ mạnh. Áp dụng dầu râu cho tóc trên khuôn mặt của bạn mỗi ngày một lần để bắt đầu. Áp dụng dầu râu của bạn ngay sau khi bạn ra khỏi vòi sen, khi râu của bạn vẫn còn hơi ẩm, nhưng không nhỏ giọt ướt. Dầu râu cũng sẽ giúp giảm ngứa của tóc trên khuôn mặt của bạn trong 2 tuần đầu tiên của sự tăng trưởng. \ n \ n \ n # # Sử dụng các sản phẩm tăng trưởng tóc \ n \ n1. Nhuộm tóc trên khuôn mặt của bạn để làm cho nó trông dày hơn. Nếu một số sợi lông trên khuôn mặt của bạn có màu vàng, nâu nhạt hoặc xám, tóc trên khuôn mặt của bạn có thể trông mỏng hơn và loang lổ hơn thực sự. Nhuộm tóc trên khuôn mặt của bạn một màu tối hơn sẽ làm cho những sợi lông này dễ nhìn thấy hơn, làm cho râu hoặc ria mép của bạn trông đầy đủ hơn và đồng đều hơn. Bạn có thể tìm thấy thuốc nhuộm tóc được làm để nhuộm tóc trên khuôn mặt tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Khi nhuộm tóc trên khuôn mặt của bạn, hãy làm theo hướng dẫn trên hộp đựng chặt chẽ, vì vậy bạn không kết thúc với các đốm nhuộm trên da của bạn. \ n2. Lấy biotin bổ sung hàng ngày để làm dày tóc trên khuôn mặt của bạn. Bổ sung biotin có thể giúp làm dày tóc trên khuôn mặt của bạn bằng cách tăng cường cơ sở hạ tầng keratin của tóc, mang lại cho tóc trên khuôn mặt của bạn vẻ ngoài đầy đủ hơn. Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung biotin không kê đơn tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Thật không may, bổ sung biotin sẽ không làm cho tóc mọc ở những nơi không có bất kỳ thứ gì để bắt đầu. Các sản phẩm được bán trên thị trường dưới dạng thuốc mọc râu thường là sự kết hợp của biotin, vitamin C, kẽm và các vitamin khác. Những tuyên bố của những thứ này và các chất bổ sung khác chưa được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng, vì vậy hãy dùng chúng với một hạt muối khổng lồ. \ n3. Áp dụng Minoxidil (aka Rogaine) cho tóc trên khuôn mặt của bạn. Minoxidil giúp kích thích lưu thông máu, cho phép nhiều chất dinh dưỡng và hormone đến nang tóc của bạn. Điều này giúp khuyến khích sự phát triển của tóc. Bạn có thể mua Minoxidil dưới dạng bọt hoặc chất lỏng. Bạn có thể mua Minoxidil tại cửa hàng thuốc địa phương. 2 tác dụng phụ phổ biến nhất mà người dùng trải nghiệm Minoxidil gặp phải là huyết áp thấp và khô, da bị kích ứng.\n4. Xem xét việc cấy râu nếu các phương pháp khác không hiệu quả. Cấy râu liên quan đến một bác sĩ lấy lông từ phía sau da đầu của bạn và chuyển chúng đến các khu vực trên khuôn mặt của bạn, nơi bạn muốn tóc dày hơn. Sau khi làm thủ thuật, có thể mất vài tháng để bạn thấy kết quả cuối cùng của nó. Thủ tục thường mất vài giờ và yêu cầu áp dụng thuốc gây tê cục bộ. Cấy râu có thể có giá lên tới 7.000 đô la.\n |
Làm thế nào để xác định ve? | Trong khi bọ ve cắn thường không đau đớn, chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc thậm chí các bệnh mãn tính như bệnh Lyme. Nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có đang đối phó với sự phá hoại của bọ ve hay không, hãy kiểm tra để xác định các tính năng phân biệt bọ ve với các loài bọ khác. Một số loài bọ trông giống như bọ ve là vô hại, nhưng bọ ve phải được xử lý ngay lập tức để tránh bệnh tật hoặc nhiễm trùng. Gọi cho nhân viên diệt côn trùng nếu bạn vẫn không chắc chắn về ý kiến chuyên môn. \n\n## Kiểm tra tính năng đánh dấu đặc biệt \n\n1. Hãy tìm một hình tròn, hình trứng. Trước khi một con bọ ve bị hút máu, cơ thể của nó có hình dạng giống như một hình bầu dục với 2 phân đoạn chính. Sau khi một con bọ ve bị hút máu, đầu của nó sẽ vẫn nhỏ nhưng cơ thể của nó sẽ phát triển tròn và đầy đặn. \n2. Kiểm tra các loài bọ có chiều dài từ 1/2 đến 2 in (1,3 đến 5,1 cm). Một con bọ ve lớn như thế nào khi bạn tìm thấy nó phụ thuộc vào việc nó đã ăn máu gần đây hay chưa. Trước khi nó uống máu, một con bọ ve sẽ có kích thước bằng đầu đinh ghim. Ngay lập tức đến vài giờ sau đó, một con bọ ve sẽ phát triển đến khoảng kích thước của một lima bean.\n3. Kiểm tra bên ngoài của nó cho một cơ thể cứng bảo vệ. Trong hầu hết các trường hợp, bọ ve có bộ xương ngoài cứng. Chúng được gọi là bọ ve cứng hoặc "chân thực" và thường là những gì mọi người đang nói đến khi mô tả bọ ve. Bọ ve mềm với bộ xương ngoài linh hoạt tồn tại nhưng chỉ được tìm thấy ở một số khu vực được chọn. Bọ ve mềm được tìm thấy ở miền tây Hoa Kỳ và tây nam Canada.\n4. Kiểm tra một thiết kế hình ngôi sao trên lưng của nó. Bọ ve sao đơn độc có thiết kế hình ngôi sao màu trắng trên bộ xương ngoài của chúng. Nếu một con bọ không có thiết kế này, nó vẫn có thể là một con bọ ve. Mô hình này chỉ là một tính năng xác định của loài bọ ve này.\n5. Kiểm tra lỗi cho chân đen. Bọ ve chân đen, như được đề xuất bởi tên của chúng, có đôi chân tối hơn cơ thể của chúng. Giống như chân đen của một con bọ ve sao đơn độc, đây là một đặc điểm xác định của bọ ve chân đen và có thể không có mặt trên mọi con bọ ve.\n\n\n## Phân biệt giữa bọ ve và bọ ve khác\n\n1. Tránh nhầm lẫn các lỗi có cánh hoặc râu cho bọ ve. Bọ ve không có cánh, cũng không họ có râu. Nếu bạn đã tìm thấy một lỗi với một trong hai, nó không phải là một đánh dấu. Nghiên cứu các lỗi có đặc điểm tương tự như bọ ve nhưng với cánh hoặc râu nếu lỗi của bạn trong câu hỏi có những. Poplar weevils, mà thường bị nhầm lẫn với bọ ve, có cả cánh và râu.\n2. Đếm số chân để phân biệt nó với côn trùng. Bởi vì bọ ve là một loại arachnid, như nhện và bọ cạp, chúng có 8 chân. Nếu lỗi của bạn có 6, nó là một loài côn trùng và do đó không phải là một đánh dấu. Nếu lỗi của bạn có ít hơn 6 hoặc nhiều hơn 8 chân, nó không phải là một loài côn trùng cũng không arachnid nhưng, bất kể, không phải là một đánh dấu.\n3. Xem các lỗi ăn máu và không đi theo nhóm. Billbugs thường bị nhầm lẫn với bọ ve vì sự xuất hiện gần giống nhau của chúng. Cách để phân biệt giữa bọ ve và bọ xít là xem chúng. Billbugs bầy đàn trong nhóm, trong khi bọ ve thường ở một mình. Bọ ve cũng ăn máu, trong khi bọ xít thì không. Theo nguyên tắc chung, bọ xít không treo xung quanh hoặc trên người và động vật. Bọ ve thường làm.\n4. Tìm kiếm các lỗi mà hang trong da thay vì nghỉ ngơi trên bề mặt của nó. Cả bọ ve và rệp treo xung quanh động vật và con người. Phương pháp của họ ăn off của con người và động vật, tuy nhiên, khác nhau. Bọ ve đào hang vào da để uống máu của một sinh vật sống nhưng rệp vẫn còn trên bề mặt của da. Hãy chắc chắn rằng bạn biết liệu một lỗi là một con bọ ve hoặc rệp trước khi loại bỏ nó khỏi da của bạn. Nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp, bạn có thể loại bỏ một cơ thể của bọ ve trong khi đầu của nó vẫn còn nằm trong da của bạn.\n\n\n## Xác định bọ ve cắn\n\n1. Kiểm tra đau nhẹ xung quanh vết cắn. Tick cắn thường không đau. Nếu bạn gặp đau nhói, bạn đã không có khả năng bị cắn bởi một con bọ ve. Nghiên cứu các triệu chứng khác của bạn để xác định những gì côn trùng hoặc arachnid cắn bạn và bắt đầu điều trị. Nếu một con bọ ve mềm cắn bạn, bạn có thể nhận thấy đau cục bộ ngay lập tức sau khi bọ ve rơi ra.\n2. Kiểm tra trang web cho đỏ. Mặc dù bọ ve cắn không đau đớn, họ vẫn có thể đặt ra hệ thống miễn dịch của cơ thể của bạn. Nếu vết cắn và da xung quanh nó trông có màu đỏ, nó có thể là một vết cắn của ve. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đỏ là một triệu chứng của nhiều vết cắn của bọ.\n3. Theo dõi sự phát triển phát ban trong những ngày và tuần sau vết cắn của bạn. Mặc dù không thường là triệu chứng của vết cắn của ve, bạn có thể phát triển phát ban nếu vết cắn của ve bị nhiễm trùng hoặc nếu bạn mắc bệnh do vết cắn của ve. Nếu phát ban lan truyền từ vết cắn của ve đến các bộ phận khác trên cơ thể bạn, hãy gọi cho bác sĩ hoặc đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp. Một số bệnh mà ve mang, như bệnh Lyme, có thể mất vài tháng hoặc nhiều năm trước khi các triệu chứng phát triển.\n4. Tìm một con ve vẫn còn gắn liền với cơ thể bạn. Bởi vì vết cắn của ve thường không đau, cách phổ biến nhất để phát hiện ra vết cắn của ve là nhìn thấy con ve nằm trong da của bạn. So sánh con bọ trên cơ thể bạn với các côn trùng khác trước khi loại bỏ nó để bạn có thể sử dụng một đôi nhíp hoặc thẻ tín dụng để lấy nó ra khỏi da của bạn một cách an toàn. Nếu bạn không cẩn thận, đầu ve có thể vẫn còn nằm trong da của bạn.\n5. Nhận biết các triệu chứng của vết cắn của ve cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Trong khi hầu hết các vết cắn của ve có thể được điều trị tại nhà, bạn có thể cần chăm sóc khẩn cấp nếu bạn bị nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng. Tìm kiếm trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây: \n\t * Nổi mề đay đỏ (nổi mề đay) khắp cơ thể \n\t * Khó thở \n\t * Sưng miệng, môi, lưỡi hoặc cổ họng \n\t * Choáng váng, chóng mặt hoặc mất ý thức \n |
Làm thế nào để làm bỏng ngô viên? | Bỏng ngô là một món ăn cổ điển, thường được bán trong lễ hội và đôi khi là siêu thị. Tuy nhiên, điều thậm chí còn tốt hơn là những quả bóng bỏng ngô tự làm. Chúng không chỉ được làm bằng các thành phần tươi nhất, mà bạn cũng có thể chọn những gì đi vào chủ đề. Bạn có thể làm loại kẹo dẻo cổ điển, nhưng bạn cũng có thể làm chúng với caramel hoặc thậm chí bơ đậu phộng! Bất cứ thứ gì bạn chọn để làm, bạn chắc chắn sẽ kết thúc với một cái gì đó ngon! \n\n## Làm cho quả bóng bỏng ngô kẹo dẻo \n\n1. Đun sôi xi-rô ngô nhẹ, bơ, nước, đường bánh kẹo và kẹo dẻo trên lửa vừa. Đổ xi-rô ngô nhẹ vào nồi, sau đó khuấy trong bơ, nước, đường bánh kẹo và kẹo dẻo. Đun nóng hỗn hợp trên lửa vừa cho đến khi nó bắt đầu sôi, khuấy thường xuyên để tránh cháy sém hoặc cháy. \n2. Cho bỏng ngô vào một cái bát lớn, sau đó khuấy hỗn hợp vào đó bằng thìa cao su. Hãy chắc chắn cạo đáy bát thường xuyên để đảm bảo rằng bạn có được bỏng ngô ở phía dưới. Bạn có thể mua đồng bằng, bỏng ngô bỏ sẵn từ cửa hàng, hoặc bạn có thể tự làm bằng lò vi sóng hoặc bếp lò.\n3. Mỡ tay bằng mỡ thực vật hoặc bơ, sau đó định hình hỗn hợp bỏng ngô thành những quả bóng bằng tay của bạn. Cố gắng làm cho mỗi quả bóng rộng khoảng 31⁄2 inch (8,89 cm). Đặt các quả bóng bỏng ngô lên một tấm nướng được phủ bằng giấy sáp khi bạn hoàn thành chúng; bạn cũng có thể sử dụng chảo cupcake hoặc muffin mỡ thay thế. Giữ thêm bơ hoặc mỡ trên tay. Nếu bỏng ngô bắt đầu dính vào tay bạn, chỉ cần phủ thêm bơ hoặc mỡ thực vật.\n4. Chờ cho các quả bóng bỏng ngô thiết lập trước khi phục vụ chúng. Điều này sẽ mất khoảng 30 phút. Sau đó, bạn có thể phục vụ các quả bóng bỏng ngô.\n\n## Làm cho quả bóng bỏng ngô caramel \n\n1. Đun sôi bơ, đường và xi-rô ngô trên lửa vừa. Đặt nồi cỡ trung bình lên bếp, sau đó thêm bơ, đường và xi-rô ngô. Bật lửa vừa và chờ hỗn hợp sôi, thỉnh thoảng khuấy. Cắt nhiệt kế nấu ăn để bên cạnh nồi. Đừng để đáy nhiệt kế chạm vào đáy nồi. \n2. Khuấy sữa đặc và để hỗn hợp sôi liu riu cho đến khi đạt đến 232 ° F (104 ° C). Thêm sữa đặc, sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Để hỗn hợp sôi liu riu cho đến khi đạt đến 232 ° F (104 ° C). Khuấy hỗn hợp thường xuyên để tránh cháy sém. \n3. Tháo nồi ra khỏi bếp, sau đó khuấy trong chiết xuất vani. Điều này sẽ giúp làm ngọt caramel cũng như mang lại hương vị phức tạp hơn. \n4. Đặt bỏng ngô vào một bát lớn, sau đó cẩn thận khuấy hỗn hợp vào đó bằng thìa cao su. Hãy chắc chắn cạo đáy bát thường xuyên để tất cả bỏng ngô được phủ đều caramel. Bạn có thể sử dụng bỏng ngô được đặt sẵn từ cửa hàng, hoặc bạn có thể tự làm bằng bếp lò hoặc lò vi sóng. \n5. Phủ tay bằng bơ, sau đó điêu khắc bỏng ngô thành những quả bóng 31⁄2 inch (8,89 cm). Đặt những quả bóng bỏng ngô lên một tấm nướng được phủ bằng giấy sáp khi bạn hoàn thành từng quả bóng. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc cupcake mỡ hoặc muffin pan instead.\n6. Chờ cho bỏng ngô để thiết lập. Điều này sẽ mất khoảng 30 phút. Sau này, bạn có thể phục vụ các quả bóng bỏng ngô tuy nhiên bạn hài lòng.\n\n\n## Make peanut butter popcorn ball\n\n1. Mang đường nâu, xi-rô ngô, và bơ để đun sôi trên lửa vừa. Đặt đường nâu vào một cái chảo lớn, sau đó khuấy trong xi-rô ngô và bơ. Đặt chảo trên bếp lửa, sau đó bật lửa lên đến trung bình. Đợi cho hỗn hợp để đun sôi, thỉnh thoảng khuấy để tránh thiêu đốt.\n2. Lấy chảo ra khỏi bếp lửa, sau đó khuấy trong bơ đậu phộng. Ngay sau khi hỗn hợp đến một đun sôi, lấy chảo ra khỏi đầu đốt và thêm bơ đậu phộng. Khuấy đều với một thìa cao su cho đến khi tất cả mọi thứ được kết hợp đều. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng các loại đồng bằng bơ đậu phộng.\n3. Đặt bỏng ngô vào một bát lớn, sau đó đổ hỗn hợp trên nó. Khuấy hai cùng với một thìa cao su cho đến khi tất cả mọi thứ được phủ đều. Hãy chắc chắn để cạo đáy bát thường xuyên! Bạn có thể sử dụng bỏng ngô pre-popped từ cửa hàng, hoặc tự làm trước bằng lò vi sóng hoặc bếp lò.\n4. Phủ tay bằng bơ hoặc mỡ thực vật, sau đó tạo thành bắp rang thành những quả bóng. Cố gắng để những quả bóng rộng khoảng 31⁄2 inch (8,89 cm). Khi bạn hoàn thành các quả bóng, đặt chúng lên một tấm nướng được lót bằng giấy sáp. Bạn cũng có thể sử dụng chảo cupcake hoặc muffin có mỡ thay thế.\n5. Chờ cho bỏng ngô thiết lập. Điều này sẽ mất khoảng 30 phút. Sau đó, bạn có thể phục vụ những quả bóng bỏng ngô.\n6. Đã hoàn thành.\n |
Làm thế nào để cưỡi mắt London? | Mắt Luân Đôn là một phần mang tính biểu tượng của cảnh quan thành phố Luân Đôn. Đó là một bánh xe đu quay khổng lồ, được xây dựng vào năm 2000 để kỷ niệm thiên niên kỷ mới. Nó được tạo thành từ 32 viên nang thuỷ tinh lớn di chuyển chậm, cho phép người lái có được một cái nhìn tuyệt vời về các điểm tham quan nổi tiếng nhất của London. Để đi xe London Eye, bạn sẽ cần phải tìm đường đến đó, tìm gói phù hợp với nhu cầu của bạn và biết một số đặc điểm an ninh và hậu cần của nó. \n \n # # Đặt chuyến đi của bạn trên mắt London \n \n 1. Chọn gói của bạn. London Eye cung cấp nhiều trải nghiệm với giá khác nhau. Vé tiêu chuẩn đưa bạn vào một viên nang với khoảng 20 người khác, nơi bạn có thể đi xe Eye trong khoảng 30 phút. Có khá nhiều gói ngoài vé tiêu chuẩn, bao gồm: \n \t * Vé theo dõi nhanh, cho phép bạn nhảy trước hàng đợi và lên tàu Eye nhanh hơn. Vé Flexi cho phép bạn ghé thăm London Eye bất cứ lúc nào trong ngày thay vì đặt trước một thời gian cụ thể. Các gói kết hợp cho phép bạn tiết kiệm tiền bằng cách kết hợp vé London Eye với đi cho các điểm tham quan khác ở London, chẳng hạn như Dungeon London hoặc Madame Tussauds. \ n2. Đặt vé trực tuyến. Truy cập trang web chính thức của London Eye sẽ cho phép bạn mua vé trước thời hạn, tiết kiệm một chút thời gian chờ đợi. Ngoài ra, bạn sẽ có thể tiết kiệm 10% giá vé bằng cách thanh toán trực tuyến. Sau khi chọn gói của bạn, bạn sẽ có thể thanh toán trực tuyến bằng thẻ tín dụng hoặc PayPal. Sau khi mua vé, bạn sẽ có tuỳ chọn in vé tại nhà hoặc lấy vé tại London Eye. Trước đây sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian chờ đợi hơn. \ n3. Thanh toán tại chỗ. Mặc dù thuận tiện hơn khi đặt vé trực tuyến, nhưng cũng có thể xếp hàng tại London Eye để mua vé. Bạn sẽ có hướng dẫn trên trang web về nơi xếp hàng để mua vé. Lưu ý rằng trong khi điều này là có thể, tốt nhất là nên đặt trước cho London Eye, đặc biệt là với các gói độc quyền hơn. \ n \ n # # Tìm đường đến mắt London \ n \ n1. Đi ống hoặc tàu. Có một vài nhà ga gần London Eye, đó là có thể truy cập bằng tàu hoả hoặc bằng cách sử dụng tàu điện ngầm. Trạm gần nhất là Waterloo, đó là khoảng năm phút đi bộ từ London Eye nếu bạn làm theo các dấu hiệu cho South Bank. Ngoài ra, bạn có thể đến London Eye từ trạm Embankment và Charing Cross; bạn sẽ cần phải băng qua cầu Hungerford để đến London Eye từ các trạm này. \n2. Lên xe buýt. Có ba tuyến xe buýt có thể đưa bạn trực tiếp đến ga Waterloo, gần London Eye. Tuyến xe buýt bạn đi phụ thuộc vào điểm khởi đầu của bạn. Tuyến xe buýt 211 đi giữa Trạm xe buýt Hammersmith và trạm Waterloo. Dòng 77 cũng có điểm dừng cuối cùng tại ga Waterloo, mặc dù nó bắt đầu từ Trạm Tooting. 381 là lựa chọn cuối cùng của bạn và bắt đầu từ Trạm xe buýt Peckham. \n3. Đi taxi. Giá vé sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào nơi bạn rời đi, nhưng London Eye có một vị trí thả xuống chuyên dụng cho taxi ở cuối cảnh quan của nó. Họ cũng có xu hướng tụ tập ở đó, sẵn sàng đưa bạn trở lại khách sạn hoặc đến nơi tiếp theo của bạn điểm đến. Nếu bạn chọn sử dụng Uber thay vì taxi, bạn thường phải trả giá vé tối thiểu là 14 bảng, (18,13 đô la) với mức giá 0,08 bảng (0,10 đô la) mỗi phút và 0,75 bảng (0,97 đô la) mỗi dặm. \ n4. Đậu xe tại bãi đậu xe Q-Park Westminster. Cho dù bạn đang chọn một chiếc xe cho thuê hoặc lái xe với một người dân địa phương, đây là nơi tốt nhất để đỗ xe và London Eye có thể giúp bạn giảm giá 15%. Từ đó, nó đi bộ 5 phút đến London Eye, qua cầu Westminster hoặc cầu Lambeth. Lưu ý rằng London Eye nằm trong Khu vực tắc nghẽn London. Điều này có nghĩa là bạn sẽ bị tính phí £ 11.50 ($ 14.89) khi lái xe đến London Eye vào các ngày trong tuần từ 7 giờ sáng đến 6 giờ chiều. \ n \ n \ n # # Nhận trên mắt \ n \ n1. Biết những gì bạn có thể và không thể mang theo bên mình. London Eye có một danh sách quan trọng các mặt hàng bị hạn chế. Nhiều trong số này sẽ được lấy từ bạn khi kiểm tra an ninh trước khi nhập cảnh và trả lại cho bạn khi bạn xuống tàu. Danh sách này bao gồm, nhưng không giới hạn ở: \ n \ t * Các vật sắc nhọn, từ dao đến các tập tin móng tay. Bản sao hoặc súng đồ chơi. Túi lớn hoặc ba lô. Ván trượt và giày trượt patin.\n2. Chuẩn bị chờ xếp hàng. Có thể mất ít nhất 45 phút để lên tàu London Eye, với thời gian chờ đợi tăng lên trong thời gian cao điểm, đặc biệt là vào cuối tuần và ngày lễ. Bạn nên đến ít nhất 30 phút trước thời gian đã đặt; điều này sẽ cho phép bạn có đủ thời gian để lấy vé và tham gia hàng đợi. Nếu bạn có một mục tiêu chuẩn, bạn sẽ vào khoang thông qua hàng đợi tiêu chuẩn. Hàng đợi Fast Track chỉ có thể được truy cập nếu bạn có vé Fast Track và cho phép thời gian xếp hàng ngắn hơn.\n3. Di chuyển về khoang để có tầm nhìn tốt nhất. Các khoang London Eye cung cấp tầm nhìn 360 độ đầy đủ và nó di chuyển đủ chậm để đảm bảo bạn sẽ bắt được tất cả các điểm tham quan của London. Mặc dù khoang có thể chứa tới 28 người, bạn vẫn có thể di chuyển xung quanh và có tầm nhìn tốt. Chuyến đi mất khoảng 30 phút, vì vậy hãy nhớ mở mắt.\n |
Làm thế nào để làm một cây cung cho một vòng hoa? | Một phần lớn của việc tạo ra một vòng hoa đẹp là thêm vào một cây cung! Cung có thể là điểm nhấn hoàn hảo cho các vòng hoa ngày lễ, theo mùa và hàng ngày. Bạn có thể tạo ra một cây cung mềm mại với nhiều vòng đầy đủ, hoặc bạn có thể sử dụng vải bố để tạo ra một cây cung mềm cho một cái nhìn mộc mạc hơn một chút. Bất cứ điều gì bạn chọn để làm, nó sẽ mất vật liệu tối thiểu và một chút thực hành để làm cho cây cung hoàn hảo cho vòng hoa của bạn! \ n \ n # # Làm một cây cung mềm mại với ruy băng dây \ n \ n1. Cắt một đoạn dây hoa 4 đến 6 in (10 đến 15 cm). Đặt nó sang một bên ở đâu đó nó có thể dễ dàng tìm thấy sau này. Đây là dây bạn sẽ sử dụng ở cuối để giữ toàn bộ cây cung của bạn lại với nhau. Nếu bạn không có dây hoa, bạn cũng có thể sử dụng chất tẩy rửa đường ống. \ n2. Tháo dải ruy băng có dây của bạn, lấy một đầu và tạo một vòng tròn nhỏ với nó. Để làm một cây cung mềm mại, hãy sử dụng tối thiểu 9 feet (2.7 - càng nhiều ruy băng, cây cung càng mềm mại! Tạo một vòng tròn nhỏ, rộng khoảng 3 inch (7.6 cm), ở một đầu của dải ruy băng. Nếu bạn đang ở cửa hàng và không chắc chắn liệu dải ruy băng có dây hoặc không, chỉ cần véo một phần của nó lại với nhau - nếu nó giữ được hình dạng của nó, nó có dây. Hãy nhớ rằng khi bạn làm việc, bạn sẽ cần dừng lại khi bạn còn khoảng 12 inch (30 cm) vải còn lại. \n3. Véo phần cuối của vòng tròn lại với nhau bằng tay không thuận của bạn. Khi phần cuối của dải ruy băng chạm vào phần còn lại của dải ruy băng, véo đường may đó lại với nhau và giữ nó giữa các ngón tay của tay không thuận của bạn. Điều này khiến bàn tay thuận của bạn tự do để định hình phần còn lại của cây cung. Bạn sẽ sử dụng tay không thuận của mình để giữ vải trong toàn bộ thời gian bạn làm cây cung. \n4. Tạo một hình tám bằng cách tạo các vòng ở hai bên của vòng tròn. Tạo một vòng ở một bên của vòng tròn, véo vải ở giữa, sau đó tạo một vòng ở phía bên kia của vòng tròn để tạo ra hình ảnh hình tám. Tiếp tục véo vải ở giữa gặp nhau ở ngón tay của bạn. Khi bạn nhìn vào cây cung từ bên cạnh, nó sẽ trông giống như số 8. \n5. Tiếp tục tạo các vòng hình tám lớn hơn. Tạo ít nhất 5 hoặc 6 lớp vòng ruy băng. Nếu bạn đang sử dụng nhiều vải, bạn thậm chí có thể tiến gần hơn đến 9 hoặc 10! Hãy nhớ tiếp tục thu thập vật liệu ở giữa bằng cách véo nó giữa các ngón tay của bạn. Ở giai đoạn này, các vòng của bạn sẽ được xếp lớp thay vì trải ra và cung có thể trông hơi lạ, nhưng đừng lo lắng! Bạn đang đi đúng đường. \n6. Ngừng tạo vòng lặp khi bạn còn lại khoảng 12 inch (30 cm). Lấy phần cuối của dải ruy băng và đặt nó giữa các ngón tay của bạn trong bàn tay không chiếm ưu thế của bạn, tạo thành một vòng tròn lớn. 12 inch (30 cm) của dải ruy băng sẽ tạo ra đuôi cung dài khoảng 6 inch (15 cm). \n7. Xâu mảnh dây hoa xung quanh vải bạn đã véo. Quấn chặt và xoắn nhiều lần để đảm bảo an toàn. Bây giờ bạn có thể giải phóng bó vải mà bạn đã giữ! Nếu bạn đang sử dụng máy làm sạch đường ống, hãy làm theo quy trình tương tự: xâu nó xung quanh vải bị chèn ép và xoắn nó ra để đảm bảo nó sẽ giữ nguyên vị trí. \n8. Cắt giữa lớn cuối cùng vòng lặp bạn đã thực hiện để tạo thành đuôi của cây cung. Cắt ở giữa vải và xem khi các đầu rơi xuống, tạo ra đuôi của cây cung của bạn. Bạn thậm chí có thể cắt các hình tam giác nhỏ ra khỏi mỗi đầu để thêm một sự phát triển bổ sung cho thiết kế. Nếu bạn muốn đuôi dài hơn, hãy để lại nhiều vải hơn ở cuối khi bạn ngừng tạo vòng lặp. Nếu bạn muốn đuôi ngắn hơn, bạn chỉ cần cắt chúng theo chiều dài bạn muốn. \n9. Định hình dải ruy băng bằng cách sắp xếp lại các vòng. Trải rộng các vòng cho đến khi bạn tạo ra một cây cung lớn, mịn màng, đầy đủ. Đảm bảo kéo các vòng lên trên và xuống, và cố gắng hết sức để không có khoảng trống nhìn xuyên qua giữa các vòng. Điều tuyệt vời về việc sử dụng ruy băng dây là bạn có thể cải tạo các vòng dễ dàng nếu chúng bị uốn cong khỏi hình dạng. \n \n \n # # Tạo một cây cung từ dải ruy băng không dây \n \n1. Cắt một đoạn dây hoa 4 đến 6 in (10 đến 15 cm). Để đoạn dây này sang một bên ở đâu đó bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng sau này. Bạn sẽ sử dụng nó để bảo vệ cây cung của bạn một khi bạn đã hoàn thành nó. Nếu bạn không có dây hoa, sử dụng chất tẩy rửa đường ống. \ n2. Lấy ruy băng của bạn và tạo một vòng xoắn ở cuối nó. Sử dụng ít nhất 2 feet (0,61 m) ruy băng cho cây cung này. Xoắn đầu, để lại khoảng 6 inch (15 cm) vải cho một trong các đầu đuôi của bạn. Nếu bạn đang sử dụng ruy băng không có hoa văn ở cả hai bên, chỉ cần đảm bảo rằng mặt có hoa văn hoặc màu nằm ở bên ngoài xoắn. \ n3. Tạo nhiều vòng lặp, xoắn vải ở cuối mỗi vòng. Giữ cây cung hình thành trong tay không chi phối của bạn và sử dụng bàn tay chi phối của bạn để tạo các vòng lặp và xoắn. Bạn tạo ra các vòng lặp lớn như thế nào tuỳ thuộc vào mức độ lớn mà bạn muốn cây cung sử dụng các vòng nhỏ hơn cho một cây cung tập trung hơn và sử dụng các vòng lớn hơn cho một cây cung lớn hơn, xù xì hơn. Đối với cây cung này, bạn sẽ không tạo ra một mẫu hình tám. Thay vào đó, bạn sẽ chỉ thực hiện mỗi vòng lặp liên tiếp ngay bên cạnh nhau. \ n4. Ngừng tạo các vòng lặp trên một số chẵn. Thực hiện bất cứ nơi nào từ 6-10 vòng (hoặc nhiều hơn, nếu bạn đang đi cho một cây cung thực sự lớn!) trước khi bạn dừng lại. Số chẵn giúp tạo sự đối xứng trong cung.\n5. Cắt cung của bạn khỏi phần còn lại của dải ruy băng. Cắt dải ruy băng sao cho mỗi bên có đuôi có kích thước bằng nhau. Nếu bạn lo lắng về việc khớp các cạnh, chỉ cần để thêm phòng để bạn có thể cắt đuôi ruy băng để khớp sau này. Không sao nếu cạnh hơi lởm chởm, bạn có thể dọn dẹp nó sau này.\n6. Luồn dây hoa của bạn qua trung tâm của cung. Định vị dây sao cho một nửa số vòng ở một bên và phần còn lại ở bên kia. Xoắn dây hoa nhiều lần để nó giữ vững tại chỗ. Nếu bạn đang sử dụng chất tẩy rửa đường ống, hãy làm theo quy trình tương tự. Bạn có thể để dây hoa dư thừa tại chỗ và sử dụng nó để gắn cung vào vòng hoa sau này.\n7. Trải rộng các vòng để tạo ra một chiếc cung mềm mại! Định vị các vòng theo mọi hướng để nó trông đầy đủ. Bởi vì cung này được làm bằng vải không dây, nó có thể trông hơi lỏng lẻo, nhưng đó là một phần của vẻ đẹp của nó! Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể cắt các hình tam giác nhỏ ra khỏi đầu đuôi để tăng thêm sự phát triển.\n\n\n## Chế tạo một chiếc nơ mộc mạc với vải bố \n\n1. Cắt 3 phần riêng biệt của ruy băng vải bố. Tạo một mảnh 60 inch (150 cm), một 24 inch (61 cm) và mảnh cuối cùng 8 inch (20 cm). Ngoài ra, cắt mảnh vải bố 8 inch (20 cm) làm đôi theo chiều dọc. Những phép đo này sẽ tạo ra một chiếc nơ lớn, mộc mạc sẽ treo xuống khỏi vòng hoa của bạn. \n2. Giữ dải ruy băng lớn ở giữa và gấp các cạnh xuống và ngang. Để lại khoảng 16 inch (41 cm) vải ở giữa trước khi tạo nếp gấp, vì đây sẽ là phần chính của cây cung của bạn. Gấp mỗi bên xuống và ngang để đầu của mỗi bên nằm ở phía đối diện. Nó thường dễ dàng hơn nếu bạn làm điều này tại một máy trạm để bạn có thể đặt dải ruy băng xuống phẳng. \n3. Gấp mảnh ruy băng 24 inch (61 cm) để các đầu gặp nhau ở giữa. Đặt dải ruy băng gấp, từ trên xuống, trên đỉnh và ở giữa phần 16 inch (41 cm) từ dải ruy băng lớn nhất, xếp một lớp lên trên phần còn lại. Mảnh vải thứ hai này giúp tạo độ sâu trong cung của bạn bằng cách cho nó một chiều thứ hai, thay vì chỉ có một cung phẳng, một lớp. \ n4. Thu thập vải ở giữa các dải ruy băng của bạn để tạo hình cung. Véo vải lại với nhau ở giữa để tạo ra 2 mặt của cung của bạn và giữ vải lại với nhau bằng tay không chiếm ưu thế của bạn. Một bên của cung phải là sự phản chiếu gương của phía bên kia. \ n5. Quấn dây hoa của bạn xung quanh trung tâm của cung. Chỉ nó xung quanh giữa, và xoắn nó đi nhiều lần để đảm bảo nó an toàn và sẽ không hoàn tác. Nếu bạn không có dây hoa, bạn cũng có thể sử dụng một chất tẩy rửa đường ống. Bạn có thể cắt bỏ các đầu dư thừa của dây, hoặc để chúng dính ra hai bên để bạn có thể sử dụng chúng để gắn cung vào vòng hoa sau này. \ n6. Che dây hoa bằng một nửa 8 in (20 cm) mảnh vải bố. Quấn nó xung quanh nhiều lần cho đến khi không có bất kỳ dải ruy băng dư thừa nào được quấn quanh. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể lấy nửa còn lại của 8 in (20 cm) mảnh vải bố và quấn nó quanh giữa. Một biến thể thú vị đây là sử dụng một dải ruy băng màu hoặc có hoa văn để che dây hoa cho một chút màu sắc bật lên! \ n7. Sử dụng súng keo của bạn để bảo vệ vải bố ở mặt sau. Lật cung của bạn lên và dán một ít keo nóng vào vải bố đang che dây hoa. Sử dụng kéo của bạn để cắt bỏ bất kỳ vải bố nào vẫn còn dính. Để keo nóng khô trước khi bạn lật lại để nó không vô tình bị kẹt vào bàn của bạn. Nếu bạn không có súng keo nóng, bạn có thể sử dụng băng keo hai mặt. \ n8. Cắt các hình tam giác từ hai đầu của đuôi để tăng thêm sự phát triển. Thay vì để hai đầu của vải bố làm cạnh thẳng, hãy cắt một hình tam giác từ mỗi đầu để có cảm giác mộc mạc và chân thực. Không sao nếu các hình tam giác không khớp chính xác, nhưng hãy cố gắng giữ chúng có cùng kích thước chung. \ n |
Làm thế nào để nấu gà từ đông lạnh một cách an toàn? | Nếu bạn đang vội, bạn có thể không có thời gian để rã đông gà cho một bữa ăn. May mắn thay, bạn có thể tiết kiệm thời gian và nấu gà từ đông lạnh một cách an toàn. Bạn có thể nướng toàn bộ, gà đông lạnh cho một nhóm lớn, hoặc nướng ức hoặc đũa cho một bữa ăn nhỏ hơn. Bất kể bạn nấu bao nhiêu gà, điều quan trọng là luôn luôn tuân theo các hướng dẫn an toàn để nấu gà và nấu kỹ thịt của bạn để tránh bất kỳ bệnh truyền qua thực phẩm nào. \n\n## Nướng toàn bộ gà từ đông lạnh \n\n1. Sử dụng thận trọng khi nấu gà đông lạnh. Nếu bạn đang nấu bất kỳ phần nào của gà từ đông lạnh, có nguy cơ mắc bệnh truyền qua thực phẩm cao hơn. Để tiêu diệt bất kỳ mầm bệnh nào ở gà, hãy chắc chắn nấu thịt ở nhiệt độ bên trong ít nhất 165 ° F (74 ° C). Luôn luôn chuẩn bị từ gà đông lạnh trong lò nướng hoặc trên bếp lò và, theo nguyên tắc thông thường, nấu nó lâu hơn khoảng 50% so với bạn rã đông thịt. Ví dụ: sẽ mất khoảng hai giờ để nướng một con gà nướng 5 pound (2,25 kg) đã rã đông ở 350 ° F (177° C). Nếu đông lạnh, gà có kích thước tương tự sẽ mất khoảng ba giờ để nấu kỹ ở cùng nhiệt độ. Kiểm tra nhiệt độ bên trong của thịt bằng cách chèn nhiệt kế thịt vào phần dày nhất của ức và phần trong cùng của đùi và cánh. Nếu nhiệt kế không sẵn sàng 165 ° F (74 ° C), hãy tiếp tục nấu chim. Đừng cố nấu gà đông lạnh trong nồi nấu chậm. Thiết bị sẽ không đủ nóng để tiêu diệt các mầm bệnh trong thịt. Nó cũng để thịt ngồi quá lâu ở nhiệt độ không an toàn. \ n2. Làm nóng lò nướng. Bật lò nướng của bạn và làm nóng đến 350oF (177oC). Trong khi lò nướng của bạn ấm lên, đặt ức gà đông lạnh lên trên trong chảo rang lớn. Điều này sẽ đảm bảo rằng thịt dày đặc nhất của chim được nấu chín kỹ. Tuỳ thuộc vào kích thước của gà, bạn cũng có thể sử dụng lò nướng Hà Lan thay vì chảo rang. \ n3. Ăn mặc gà. Nếu chim không bị đông lạnh, hãy cố gắng loại bỏ các cốc từ bên trong gà. Một khi bạn loại bỏ các cốc, nhồi chim với thành phần yêu thích của bạn, chẳng hạn như chanh, hành tây, hương thảo, và húng tây. Sau đó chà xát bên ngoài của gà với dầu ô liu và rắc muối và hạt tiêu. Nếu bạn không thể truy cập vào bên trong của con chim, chờ cho đến khi nó đã nấu chín trong khoảng 45 phút để loại bỏ các cốc. Sử dụng kẹp gắp và găng tay lò nướng để loại bỏ các cốc và chèn bất kỳ chất nhồi mà bạn muốn.\n4. Nấu gà. Đặt gà dày dạn trong lò nướng không che và nướng trong khoảng 90 phút. Sau đó tăng nhiệt độ của lò lên 450oF (232oC) và nấu gà trong 15 đến 30 phút nữa. Điều này sẽ giúp làm nâu da. Lấy chảo ra khỏi lò và phục vụ một lần nhiệt kế thịt được đặt vào các phần khác nhau của gà đọc 165 ° F (74 ° C). Những lần nấu này dựa trên một con gà 4 pound (1,8 kg). Hãy chắc chắn điều chỉnh thời gian nướng dựa trên trọng lượng của con gà của bạn. Hãy để gà nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút để nguội trước khi chạm khắc. Nếu có bất kỳ thịt hồng hoặc đỏ, đặt toàn bộ con chim hoặc miếng chưa nấu chín trở lại lò nướng cho đến khi chúng chuyển sang màu trắng và không có màu đỏ trong nước trái cây. \n \n \n # # Chuẩn bị ức gà bánh mì từ đóng băng \n \n1. Đóng băng ngực riêng lẻ. Khi bạn mang ức gà về nhà từ cửa hàng tạp hoá, đặt chúng trong một lớp trong túi đông lạnh. Hãy chắc chắn rằng có một khoảng trống giữa ngực. Nếu chúng đóng băng với nhau, sẽ rất khó để tách chúng ra và bạn có thể sẽ phải làm tan băng chúng. Bạn cũng có thể đóng băng ngực phẳng trên đĩa hoặc khay và sau đó chuyển chúng vào túi đông lạnh. Đây là một chiến lược tốt để đóng băng bất kỳ phần gà riêng lẻ nào. \n2. Làm nóng lò nướng. Làm nóng lò nướng của bạn đến 425oF (218oC). Trong khi lò nướng ấm lên, hãy bôi dầu nhẹ lên tấm nướng. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu, dầu thực vật hoặc bất kỳ loại dầu hoặc chất béo nấu ăn ưa thích nào khác. Sau đó đặt bốn ức gà không da không xương lên khay. Nếu bạn đang nấu ức gà đông lạnh mà không tẩm bột, hãy làm nóng lò nướng đến 350oF (177oC). \n3. Thêm tẩm bột. Khi lò ấm lên, trộn 1/3 cốc (113 g) vụn bánh mì khô, 1⁄2 muỗng cà phê (3 g) muối, 1⁄4 thìa cà phê (1,5 g) hạt tiêu đen, 1⁄4 thìa cà phê (1,5 g) bột tỏi với một muỗng canh (15 ml) dầu ăn. Trải khoảng một muỗng cà phê (5 ml) mù tạt lên trên ức gà đông lạnh. Sau đó rắc hỗn hợp vụn bánh mì lên ức, đảm bảo rằng hỗn hợp dính vào mù tạt. \n4. Nướng ức. Đặt khay vào lò nướng và nấu ức trong khoảng 30 đến 40 phút. Lắp nhiệt kế thịt vào phần dày nhất của ức để đảm bảo rằng nó được nấu chín kỹ. Nếu nhiệt độ dưới 165 ° F (74 ° C) hoặc nếu có bất kỳ thịt đỏ hoặc hồng nào, hãy đặt ức trở lại lò nướng và để chúng nấu cho đến khi chúng có màu trắng và nước ép chảy trong. Nếu bạn đang nấu bốn ức gà 4 oz (28 g) đông lạnh mà không cần tẩm bột, bạn nên nấu chúng ở 350oF (177oC) trong 30 đến 45 phút. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là thời gian nấu phụ thuộc vào kích thước của ức gà. \n \n \n # # Nướng chân gà đông lạnh \n \n1. Nêm chân trước khi đông lạnh. Bởi vì rất khó để có được gia vị để dính vào da gà đông lạnh, nó có thể dễ dàng hơn để nêm đũa của bạn trước khi đóng băng chúng. Trước khi bạn đặt chúng vào tủ đông, phủ đũa của bạn với gia vị hoặc chà xát mong muốn của bạn. Điều này sẽ đóng băng gia vị cho da và làm cho nó dễ dàng hơn để kéo chân từ tủ đông và ném chúng vào lò nướng khi bạn đã sẵn sàng để nấu ăn. Đây là một cách tuyệt vời để nêm bất kỳ miếng gà riêng lẻ nào trước khi bạn đóng băng chúng. \n2. Làm nóng lò nướng. Làm nóng lò nướng đến 350oF (177oC). Trong khi lò ấm lên, lấy đũa ra khỏi tủ đông và đặt chúng lên khay. Đối với một mặt, bạn cũng có thể muốn thêm một số loại rau xắt nhỏ như cà rốt và hành tây hoặc một vài lát khoai tây vào khay. \n3. Nấu đũa. Đặt khay vào lò và nấu đũa trong khoảng 50 đến 60 phút. Khi hết thời gian, hãy chèn nhiệt kế thịt vào phần dày nhất của đũa để đảm bảo rằng nó đã chín. Nếu nhiệt độ dưới 165 ° F (74 ° C) hoặc nếu có thịt đỏ hoặc hồng, hãy đặt ngực trở lại lò nướng và để chúng nấu cho đến khi chúng có màu trắng và nước ép chảy trong. Khi bạn lấy nhiệt độ của dùi trống, cố gắng không chạm vào xương bằng nhiệt kế của bạn. Điều này sẽ cho bạn nhiệt độ không chính xác.\n |
Làm thế nào để làm cho hồ sơ LinkedIn của bạn nổi bật? | LinkedIn đã trở thành một công cụ quan trọng cho nhiều nhà tuyển dụng để tìm kiếm các ứng viên đủ điều kiện và cho người tìm việc để tạo ra các kết nối phù hợp khi tìm kiếm một công việc. Trang web cho phép mỗi người tạo một hồ sơ có thể phục vụ như một hồ sơ trực tuyến và danh mục đầu tư tối thiểu. Bạn có thể làm cho hồ sơ LinkedIn của bạn nổi bật bằng cách đảm bảo rằng những điều cơ bản của hồ sơ của bạn là đá rắn, và sau đó đi thêm dặm để làm cho nó gương mẫu. \n\n## Bắt đầu với những điều cơ bản \n\n1. Thêm một hình ảnh hồ sơ chuyên nghiệp để thu hút sự chú ý của các nhà tuyển dụng. Hình ảnh hồ sơ của bạn phải chuyên nghiệp để tạo ấn tượng ban đầu tốt. Nếu bạn sử dụng một hình ảnh hồ sơ không phù hợp hoặc ngớ ngẩn, các nhà tuyển dụng có thể sẽ xoá bạn khỏi danh sách ứng viên của họ ngay lập tức. Khi chọn một hình ảnh hồ sơ, hãy nhớ chọn một hình ảnh: \n\t* Không bao gồm bất kỳ ai khác ngoài bạn. Điều này làm giảm sự nhầm lẫn về hồ sơ về ai và thu hút tất cả sự tập trung vào bạn. Chỉ là đầu và vai của bạn. Hình ảnh hồ sơ của bạn là một hình ảnh nhỏ và sẽ hiển thị khuôn mặt của bạn tốt hơn nếu bạn giới hạn phạm vi của nó chỉ là đầu và vai của bạn. Cho thấy bạn mặc trang phục kinh doanh chuyên nghiệp. LinkedIn là một trang web chuyên nghiệp. Mặc trang phục kinh doanh trong hình ảnh của bạn là rất khuyến khích. Điều này bao gồm một chiếc áo sơ mi có cổ đẹp và áo khoác phù hợp nếu bạn muốn (cho cả nam và nữ) hoặc một chiếc áo không tiết lộ cho phụ nữ. Là ở phía trước của một nền tảng vững chắc. Nền tảng vững chắc cho phép tập trung vào bạn chứ không phải những gì đang xảy ra phía sau bạn. Có một nụ cười. Một nụ cười có thể làm cho bạn có vẻ dễ tiếp cận hơn với những người không biết bạn. Tốt nhất là được thực hiện bởi người khác. Sẽ ổn nếu nó không được thực hiện bởi một chuyên gia, nhưng chắc chắn không có ảnh tự chụp. \ n2. Viết tiêu đề bắt mắt để thu hút người đọc. Tiêu đề được tự động điền vào tiêu đề công việc gần đây nhất của bạn sau khi bạn thêm kinh nghiệm của mình. Đây có thể là nhàm chán, và bạn nên xem xét thay đổi tiêu đề của bạn thành một cái gì đó độc đáo hơn. Để làm cho mình nổi bật, chỉnh sửa tiêu đề của bạn để cho người đọc biết bạn là ai và bạn là một chuyên gia trong. Ví dụ, “Operations Executive", "Performance Driven, Airline Industry Expert.\n3. Tuỳ chỉnh URL của bạn để tự xây dựng thương hiệu. Tuỳ chỉnh URL của bạn cho phép bạn tham khảo trang LinkedIn dễ dàng trong sơ yếu lý lịch hoặc trên danh thiếp và các tài liệu khác. Nó phải đơn giản, với loại URL tốt nhất chỉ bao gồm tên và họ của bạn mà không có khoảng trắng hoặc ký tự đặc biệt. Ví dụ: www.linkedin.com/in/firstlastname.\n4. Cung cấp một bản tóm tắt nổi bật để làm nổi bật tài năng của bạn. Viết tóm tắt LinkedIn giống như viết tiểu sử chuyên nghiệp. Nó phải ngắn gọn, nhưng đủ toàn diện để cung cấp cho người đọc một cái nhìn tổng quan về sự nghiệp của bạn cho đến nay. Ngoài ra, nó nên được viết tốt và hấp dẫn để lôi kéo họ đọc qua hồ sơ của bạn hơn nữa và chấp nhận hoặc yêu cầu kết nối với bạn. Trong khi viết tóm tắt, hãy nhớ bao gồm những điều sau đây:\n\t* Kể câu chuyện của bạn ở người đầu tiên. Điều này có nghĩa là sử dụng các từ tôi, của tôi và của tôi để làm cho bản tóm tắt của bạn trở nên đàm thoại và dễ đọc hơn. Giải thích chuyên môn và sở thích của bạn. Sử dụng các ví dụ để thể hiện giá trị của bạn cho khách hàng tiềm năng và nhà tuyển dụng trong tương lai. Làm nổi bật những thành tựu quan trọng của bạn. Nếu bạn đã đạt được một số thành tựu tuyệt vời trong sự nghiệp của mình, hãy dành thời gian để liệt kê những điều này trong bản tóm tắt của bạn. Ví dụ: Người chiến thắng giải thưởng bán hàng hàng đầu. Nêu lời kêu gọi hành động. Giải thích những gì bạn đang tìm kiếm trong khi kết nối trên LinkedIn. Ví dụ: Mở ra những cơ hội mới, Tìm cách tạo ra các kết nối cùng có lợi hoặc liên hệ với tôi nếu tôi có thể hỗ trợ bạn.\n5. Liệt kê từng công việc bạn đã tổ chức với một bản tóm tắt các nhiệm vụ để cung cấp chi tiết. Như với sơ yếu lý lịch của bạn, liệt kê tất cả các công việc bạn đã tổ chức. Sự khác biệt giữa hồ sơ LinkedIn và sơ yếu lý lịch là có thể chấp nhận thêm bất kỳ và tất cả các công việc vào phần kinh nghiệm của bạn, thay vì giới hạn bản thân ở những gì phù hợp nhất với công việc cụ thể bạn đang nộp đơn, như với sơ yếu lý lịch. Ngoài ra, bạn cũng không bị giới hạn trong quy tắc năm 10 như bạn sẽ có trong sơ yếu lý lịch. Do đó, hãy thoải mái liệt kê bất kỳ công việc nào bạn đã từng được tổ chức trong sự nghiệp của bạn. Thêm một bản tóm tắt ngắn gọn về mục đích của công việc của bạn và các nhiệm vụ chính bạn đã hoàn thành. Thành tựu quan trọng của Bullet. Như với sơ yếu lý lịch, bạn muốn làm nổi bật điểm mạnh và thành tích của mình để cho thấy bạn đã thành công trong công việc của mình. Ví dụ: “Đã đàm phán bán $ 1.5M để tăng tỷ suất lợi nhuận lên 25%.\n6. Thêm tất cả các kỹ năng có liên quan vào hồ sơ của bạn. Phần kỹ năng của hồ sơ LinkedIn có thể chứa tối đa các kỹ năng 50. Bạn nên sử dụng tất cả các vị trí 50 này để cung cấp cái nhìn đầy đủ về những gì bạn có khả năng. Phần này rất dễ sử dụng vì nó đưa ra các đề xuất khi bạn đang nhập và cho phép bạn nhấp vào các đề xuất này để liệt kê nhanh. Ví dụ: trong khi nhập “Huấn luyện", nó cũng có thể đưa ra “Huấn luyện kinh doanh, Huấn luyện công việc và Huấn luyện nhân viên.\n\n\n## Thêm tài liệu hỗ trợ \n\n1. Biết đối tượng của bạn để nhắm mục tiêu nội dung hồ sơ của bạn. Với con đường sự nghiệp của bạn và loại người bạn đang cố gắng thu hút với hồ sơ LinkedIn của mình, bạn nên biết người đọc sẽ là ai tìm kiếm và bạn có thể cung cấp cho khán giả những gì họ muốn. Ví dụ: nếu bạn là một nhà văn, khán giả của bạn sẽ tìm kiếm sự sáng tạo của bạn và duy trì sự tham gia trong suốt hồ sơ của bạn bằng cách lựa chọn từ ngữ và ngữ pháp chính xác. Tuy nhiên, nếu bạn là đại diện bán hàng, khán giả của bạn sẽ tìm kiếm số liệu thống kê và khả năng bán hàng của bạn trong suốt hồ sơ của bạn. \n2. Sử dụng từ ngữ ngắn gọn và hiệu quả để tạo tác động. Cũng giống như trong sơ yếu lý lịch, bạn phải giữ cho câu của mình ngắn gọn (ngắn gọn) và mạnh mẽ bằng cách sử dụng từ ngữ hiệu quả để có được quan điểm của bạn. Điều này có nghĩa là sử dụng các từ hành động như: lái xe, giảm, tăng, tạo, khởi xướng, đào tạo, phát triển, giành chiến thắng và mua lại. \n3. Sử dụng từ khoá để nâng cao thứ hạng của bạn trong kết quả tìm kiếm. Sử dụng từ khoá trong hồ sơ của bạn là cực kỳ quan trọng vì những từ khoá này sẽ được sử dụng bởi những người khác đang tìm cách tạo kết nối. Bạn càng thêm nhiều từ khoá liên quan đến kinh nghiệm và lĩnh vực quan tâm của mình, hồ sơ của bạn sẽ xếp hạng càng cao khi đã tìm kiếm. Ví dụ: nếu một nhà tuyển dụng đang tìm kiếm ai đó có kinh nghiệm “bán hàng và tạo khách hàng tiềm năng, họ sẽ thêm các từ khoá này vào trường tìm kiếm. Để tìm các từ khoá tốt nhất cho bạn sử dụng, hãy duyệt các vị trí tuyển dụng cho các công ty khác nhau và chọn ra các từ và cụm từ phổ biến. Nếu bạn có kinh nghiệm trong các lĩnh vực này, hãy sử dụng các từ khoá này trong hồ sơ của bạn. Nếu bạn có kinh nghiệm nhưng không sử dụng các từ khoá, hồ sơ của bạn sẽ không xuất hiện trong kết quả tìm kiếm thích hợp.\n4. Thêm các bài thuyết trình, video và các tệp khác có liên quan để thể hiện chuyên môn của bạn. LinkedIn cho phép bạn sáng tạo với hồ sơ của mình. Đối với mỗi công việc hoặc giáo dục được liệt kê, bạn có tuỳ chọn tải lên một tài liệu hoặc tệp để minh hoạ thêm cho trải nghiệm của bạn. Thêm các loại tệp này là tuyệt vời cho một người tạo ra công việc có tính chất thị giác. Ví dụ: thuyết trình chuyên nghiệp, ảnh, video, quảng cáo và đồ hoạ. Hãy chắc chắn chỉ thêm các tệp có liên quan đến kinh nghiệm và thành tích cá nhân của bạn, chứ không phải điều gì đó về công ty của bạn hoặc trường học. Ví dụ: không thêm video tuyển dụng về công ty bạn làm việc. \ n5. Yêu cầu đề xuất. Có đề xuất trong hồ sơ LinkedIn của bạn là quan trọng, bởi vì thay vì bạn nói với người đọc bạn tuyệt vời như thế nào, họ có cơ hội nghe nó từ người khác đã làm việc với bạn. Khi bạn đã kết nối với những người bạn tin rằng sẽ viết cho bạn một đề xuất tốt, hãy gửi cho họ một tin nhắn bằng cách nhấp vào liên kết Yêu cầu được đề xuất trong trang chỉnh sửa hồ sơ của bạn. \ n6. Sử dụng ký tự đặc biệt. Bạn có thể sử dụng các ký tự đặc biệt để làm cho hồ sơ của bạn nổi bật bằng cách tạo các dấu đầu dòng hoặc chia nhỏ một phần và tạo dòng. Tuy nhiên, không phải tất cả các biểu tượng đều được chấp nhận và dịch sang LinkedIn. \ n |
Làm thế nào để tổ chức một bữa tiệc ngủ qua đêm cho nhiều lứa tuổi? | Nếu bạn đang tổ chức tiệc ngủ với những vị khách có độ tuổi từ bảy đến mười hai (ví dụ bạn có tất cả anh em họ của mình), có thể khó tìm ra các hoạt động phù hợp với mọi người. Dưới đây là một vài trò chơi và các hoạt động khác sẽ làm cho tiệc ngủ ở độ tuổi rộng thành công. \n\n## Hãy chuẩn bị \n\n1. Trước khi ngủ lại, bạn nên có một danh sách "ý tưởng dự phòng" nếu tiệc ngủ của bạn giảm xuống. Nó có thể xảy ra trong những lần ngủ lại tốt nhất. Một phút, mọi người có thể vui vẻ tuyệt vời và sau đó mọi người cãi nhau hoặc ai đó bắt đầu nhớ nhà. Đối với những dịp này, bạn nên có một danh sách các bản sao lưu sẽ mang lại tâm trạng trở lại. Các hoạt động nên vui vẻ và không cạnh tranh lắm như trốn tìm hoặc chỉ thư giãn và xem phim. Tuy nhiên, nếu bạn sẽ chơi các trò chơi nhóm, hãy chắc chắn rằng bạn không đặt những người đang tranh cãi trong cùng một nhóm. \n2. Làm quen với khách của bạn. Bạn có thể đã biết rất nhiều về họ nhưng nếu bạn không, bạn nên tìm hiểu. Nó chỉ làm cho nó dễ dàng hơn nhiều để lựa chọn: thực phẩm, đồ uống, hoạt động, chủ đề và nhiều hơn nữa. \n3. Trước khi ngủ qua đêm, bạn cũng nên quyết định thời tiết hay không có chủ đề. Chủ đề có thể thú vị và làm cho bữa tiệc của bạn thêm một chút thú vị nhưng chúng cũng có thể hạn chế sự lựa chọn của bạn. Nếu bạn định chọn một chủ đề thì hãy đảm bảo rằng nó phù hợp với tất cả mọi người. Ví dụ: nếu bạn đang thực hiện một chủ đề công chúa không có một người không mặc quần áo và bỏ đi vì họ không thực sự thích công chúa, bạn phải suy nghĩ lại về chủ đề hoặc suy nghĩ lại về việc mời người đó. Một số ý tưởng chủ đề là: \n\t * công chúa \n\t * Disney \n\t * dưới biển \n\t * safari \n\t * một màu \n\t * Giáng sinh \n\t * Hawaii \n\t * Halloween \n\t * một cuốn sách mà tất cả các bạn thích \n\t * một chương trình truyền hình hoặc phim mà tất cả các bạn thích \n\t * thể thao \n\n\n # # Food \n\n1. Vì đó là một giấc ngủ qua đêm, bạn nên đi tất cả các đồ ngọt và đồ uống. Đồ ngọt là tuyệt vời, nhưng hãy nhớ có các tuỳ chọn khác ví dụ như pizza, bánh quy hoặc thậm chí trái cây bởi vì đôi khi vào lúc 3: 00 sáng bạn có thể không cảm thấy giống như sô cô la hoặc các loại thực phẩm có đường khác. Hãy nhớ kiểm tra xem khách là người ăn chay hoặc ăn chay hoặc bị dị ứng bởi vì một chuyến đi đến bệnh viện lúc 2:00 sáng bởi vì Molly đã ăn một Snickers khi cô bị dị ứng hạt chắc chắn sẽ đặt một bộ giảm chấn vào ban đêm. \n2. Đối với đồ uống, hãy chắc chắn rằng bạn có rất nhiều nước trái cây có ga, hãy thử và nhận được những thứ bạn có thể không thường mua bởi vì nó là một sleepover. Ví dụ có thể nếu bạn nhìn thấy một số nước trái cây có ga việt quất tại siêu thị địa phương của bạn. Ngay cả khi tất cả các bạn ghét nó, nó vẫn có thể có ích cho các hình phạt trong sự thật của dám. Một lần nữa hãy nhớ kiểm tra xem khách của bạn có bị dị ứng hay không. \n\n\n## Khi nào đi ngủ \n\n1. Tại một sleepover thời gian bạn đi ngủ và thời gian bạn chìm vào giấc ngủ là hai thời điểm rất khác nhau. Nếu có những đứa trẻ nhỏ hơn (6-7 tuổi) có thể kéo một allnighter không phải là ý tưởng tốt nhất bởi vì nó sẽ là bạn của những người đưa lên với cơn giận dữ nóng nảy vào ngày hôm sau. \n2. Mọi người khác nhau nhưng nó có thể không phải là một ý tưởng tốt để làm cho trẻ nhỏ đi ngủ sớm hơn trẻ lớn hơn bởi vì họ sẽ lo lắng về việc suy nghĩ về những gì họ thiếu ngủ. \ n3. Một ý tưởng tốt là xem một bộ phim trong khi trên giường thì những người trẻ hơn có thể ngủ gật nếu muộn (một số trẻ lớn hơn cũng có thể) và sau đó những đứa trẻ vẫn còn thức có thể nói chuyện hoặc chơi một trò chơi yên tĩnh. \ n \ n \ n # # Trò chơi \ n \ n1. Nó có thể là khó khăn trong việc tìm kiếm các trò chơi sẽ phù hợp với tất cả các nhóm tuổi vì những gì một đứa trẻ 7 tuổi sẽ tìm thấy niềm vui một đứa trẻ 12 tuổi có thể sẽ không, nhưng có nhiều cách sửa đổi trò chơi để mọi người có một thời gian tốt. \ n2. Murder in the Dark là một trò chơi ngủ qua đêm cổ điển rất tốt và các gói vui nhộn của nó. Có nhiều cách chơi khác nhau nhưng cách này là yêu thích của tôi. Trước khi khách của bạn đến, hãy cắt các thẻ có cùng kích thước (một cho mỗi khách ví dụ: nếu có 5 người đến làm 5 thẻ) viết kẻ giết người trên một và thám tử trên một và nghi phạm trên phần còn lại. Nếu có những đứa trẻ đến không thể đọc / không tự tin độc giả vẽ một hình dạng bên cạnh mỗi người và ví dụ nói - nếu bạn có một hình vuông trên thẻ của bạn, bạn là kẻ giết người. Mọi người giữ thẻ của họ bí mật. Đèn tắt và nếu bạn là kẻ giết người, bạn phải chạm vào mọi người và họ phải hét lên và ngã xuống tuy nhiên nếu bạn là thám tử và bạn bị nghe lén, bạn phải bật đèn lên và cố gắng đoán xem bạn là kẻ giết người. Nếu họ đoán đúng, họ sẽ thắng nhưng nếu họ không, kẻ giết người sẽ thắng. \n3. Ẩn và tìm kiếm trong bóng tối là một trò chơi tốt khác. \n4. Nếu bạn và khách của bạn thích làm phim thì hãy đi tìm nó. Có rất nhiều ứng dụng tuyệt vời có thể giúp bạn với điều đó và chúng là một cách tuyệt vời để ghi nhớ giấc ngủ của bạn. \n5. Tạo vòng đeo tay tình bạn. \n6. Xây dựng một cái hang. Các hang / trại trong nhà hoặc ngoài trời rất thú vị để thực hiện và thú vị để ẩn náu. Chúng cũng tuyệt vời vì tất cả trẻ em từ 7 đến 12 chủ yếu thích làm hang để mọi người có thể tham gia. \n7. Gối chiến cũng tuyệt vời chỉ cần đảm bảo rằng gối không có bất kỳ khoá cứng hoặc bất cứ thứ gì trên chúng. \n |
Làm thế nào để nhận ra tư duy chính thống? | Chủ nghĩa cơ bản là một khái niệm mà thường, trong lịch sử, có ý nghĩa tôn giáo. Tuy nhiên, đó là một thuật ngữ phổ biến mô tả một cách thể hiện lý tưởng và các hoạt động liên quan để thể hiện (từ quan điểm của người nói) một trọng tâm nhận thức, chính xác, ý thức hệ. Dưới đây là một số yếu tố phổ biến trong số những người được gọi là những người theo chủ nghĩa cơ bản. \n\n## Bước \n\n1. Hiểu định nghĩa: Xác định những người có "sự tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc cơ bản của bất kỳ tập hợp niềm tin nào" - như được xem bởi một cá nhân khác. Việc sử dụng từ "chủ nghĩa cơ bản" thường nhằm biểu thị một quan điểm nhất định, nhưng "chủ nghĩa cơ bản" có thể được sử dụng trong một ý nghĩa tiêu cực, là miệt thị (bắt nguồn) của các khái niệm khoa học, chính trị hoặc tôn giáo cụ thể. \n2. Hiểu rằng tìm cách nhận ra chủ nghĩa cơ bản có thể là giáo dục và thông tin. Điều này không chỉ ra rằng chủ nghĩa cơ bản là "on-/off-beat", trung tâm so với lập dị (khác nhau) hoặc "tốt" so với "xấu". \n3. Đừng đánh đồng "chủ nghĩa cơ bản" với "tôn giáo". Vì, một số tài liệu không tốt về chủ nghĩa cơ bản được viết bởi những người tự coi mình là khá tôn giáo nhưng có những học thuyết và hiểu biết khác nhau. Gây nhầm lẫn hoặc pha trộn hai khái niệm sẽ dẫn đến những quan niệm sai lầm trong việc xác định biểu hiện và hoạt động (hành vi) cơ bản. Đánh giá gay gắt người theo chủ nghĩa cơ bản có thể dẫn đến kỳ thị xã hội, phân biệt đối xử, định kiến, thiên vị và có thể thù hận. \n4. Đánh giá cao sự khác biệt giữa các loại chính thống khác nhau. Thuật ngữ này đã được sử dụng trong lịch sử để mô tả các nhóm khác nhau, đa dạng, phong trào tôn giáo, phong trào chính trị và trường phái tư tưởng triết học hoặc khoa học. Bản thân thuật ngữ này có một số định nghĩa về cách sử dụng và ý nghĩa. \n5. Tìm kiếm một tập hợp các hành vi và chỉ số phổ biến / phổ biến trong các cách sử dụng khác nhau theo một định nghĩa cụ thể. \n\n## Chỉ dẫn bằng cách sử dụng \n\n1. Sử dụng từ này có trách nhiệm để ghi nhận và thừa nhận một tập hợp các khái niệm, hoặc niềm tin hoặc những người ủng hộ chúng. Sau đây là một Danh sách một số cách sử dụng khác nhau của thuật ngữ này trong suốt lịch sử: \ n \ t * Chủ nghĩa cơ bản tôn giáo: \ n \ t * Cơ bản Kitô giáo công nhận sự tuân thủ một bộ cơ bản của Kinh thánh, các nguyên tắc cơ bản để bảo tồn sự thống nhất và hài hoà giữa các tín đồ. Những nguyên tắc cơ bản này bao gồm một cách giải thích theo nghĩa đen của Kinh thánh là Lời Chúa được truyền cảm hứng và không thể sai lầm và sự cần thiết của sự cứu rỗi bởi ân sủng thông qua đức tin vào sự chuộc tội của Chúa Giêsu Kitô. Một số người coi chủ nghĩa cơ bản Kitô giáo giống hệt với chủ nghĩa truyền giáo. Chúa Giêsu nói - "... hãy đi và làm cho các môn đệ của tất cả các quốc gia, rửa tội cho họ nhân danh Cha và Con và Chúa Thánh Thần, và dạy họ tuân theo mọi thứ tôi đã truyền cho bạn. Và chắc chắn tôi luôn ở bên bạn, đến cuối thời đại. (Matthew 28: 19,20 NIV). Trong khi những người theo chủ nghĩa cơ bản Kitô giáo giữ vững các nguyên lý cơ bản của họ, họ khuyến khích nghiên cứu cởi mở về Kinh thánh, thảo luận trí tuệ về các học thuyết "đúng" (Kinh thánh) so với "sai" (phi Kinh thánh) và cho dù một số thực hành truyền thống có / không phải là Kinh thánh hay không. Chủ nghĩa cơ bản Hồi giáo: Điều này bao gồm việc ủng hộ trở lại "các nguyên tắc cơ bản" của Hồi giáo: Quran và Sunnah. Các định nghĩa khác nhau vì một số người khăng khăng rằng niềm tin Hồi giáo đòi hỏi tất cả người Hồi giáo phải là những người cơ bản và cũng là một thuật ngữ được người ngoài sử dụng để mô tả các xu hướng nhận thức trong Hồi giáo; trong khi đó, một số nhân vật của chủ nghĩa cơ bản Hồi giáo có thể được gọi là "Hồi giáo". Một số người nói rằng "Hồi giáo cấp tiến" là thuật ngữ cho các phong trào bắt đầu từ những năm 1920 - và một số người nói rằng, không phải là sự trở lại với các nguyên tắc cơ bản lịch sử hơn. Chủ nghĩa cơ bản Do Thái \ n \ t * Chủ nghĩa cơ bản Mormon \ n \ t * Chủ nghĩa cơ bản Hindu \ n \ t * Chủ nghĩa cơ bản vô thần. - Quan sát chủ nghĩa cơ bản vô thần như liệu có sự khinh miệt mạnh mẽ đối với những người tán thành tôn giáo hay không, và một số người sẽ nói, một sự phản đối giáo điều đối với những gì dường như là truyền thống tôn giáo. Một số nhà tư tưởng vô thần, chẳng hạn như Richard Dawkins, cho rằng không có chủ nghĩa cơ bản như vậy tồn tại và thuật ngữ này có nghĩa là chê bai những người vô thần ' các khái niệm. Chủ nghĩa cơ bản phi tôn giáo: \ n \ t * Chủ nghĩa bảo thủ chính trị (Chủ nghĩa cơ bản) bao gồm "chủ nghĩa xây dựng nghiêm ngặt", là "người theo chủ nghĩa nguyên bản hiến pháp" để tuân theo ý nghĩa truyền thống của hiến pháp và luật cơ bản, không phải là một ý nghĩa hiện đại, được hình thành lại. Scientism (Chủ nghĩa cơ bản). - Hãy xem xét rằng bắt đầu từ thế kỷ XIX, một số nhà khoa học đã tuyên bố scientism là quan điểm cho rằng tất cả các khía cạnh của vũ trụ đều có thể biết được thông qua các phương pháp của nhà khoa học và những tiến bộ trong tất cả các dạng kiến thức có thể được thực hiện thông qua tiến bộ khoa học; trong khi đó, triết học trong lịch sử dựa vào trực giác và các phương thức tư duy khác là nguồn kiến thức và bình đẳng hoặc thích điều tra thực nghiệm hơn. \ n \ t * \ n \ t * Chủ nghĩa cơ bản thị trường. - kiểm tra xem có niềm tin mạnh mẽ vào các hệ thống thị trường tự do, tự do về quy định tài chính hay không. Suy thoái không phải do quy định, mà là các kế hoạch bao gồm một loại chứng chỉ quá đáng tin cậy được gọi là "Nợ thế chấp nghĩa vụ"; đây là một loại chứng khoán được hỗ trợ bởi tài sản có cấu trúc (ABS) có giá trị và các khoản thanh toán được cho là có nguồn gốc từ danh mục đầu tư của các tài sản cơ bản có thu nhập cố định (nhưng nhiều tài sản giống như cổ phiếu quỹ tương hỗ xấu). Chứng khoán CDO được chia thành các lớp rủi ro khác nhau, nhưng nhiều "CDO" xấu là các tập đoàn được đánh giá quá cao của một số cổ phiếu ưu tiên tốt, trái phiếu và quá nhiều thế chấp xấu được định giá quá cao như một số nghìn tỷ đô la "đầu tư" nghèo được bán trên toàn thế giới - và các thế chấp xấu có liên quan là nguyên nhân chính của cuộc khủng hoảng ngân hàng, cũng tàn phá nền kinh tế. Một số nhà kinh tế cánh tả tuyên bố rằng cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu, do đó, năm 2008 đã phá huỷ các ý tưởng về thị trường tự do của chủ nghĩa cơ bản thị trường. Biểu thức này, "chủ nghĩa cơ bản thị trường", được George Soros công bố trong cuốn sách năm 1998 của ông, Cuộc khủng hoảng chủ nghĩa tư bản toàn cầu. Cũng như "chủ nghĩa cơ bản vô thần", "chủ nghĩa cơ bản thị trường" thường được sử dụng như một từ miệt thị để chỉ định giáo điều ý thức hệ, ý thức hệ mà người ta có thể không đồng ý. Việc nhận ra các chỉ số phụ thuộc vào quan điểm của mỗi người - hoặc có thể là sự thiên vị. Đừng tìm kiếm "dấu hiệu" ở những người này để chứng minh rằng họ thực sự là những người theo trào lưu chính thống sau khi bạn đặt câu hỏi về sự tồn tại của họ. Thay vào đó, hãy chỉ sử dụng điều này như một tham chiếu. Nói cách khác - nếu tình cờ, vô tình, bạn gặp phải một số chỉ số trong quan điểm được thể hiện của một người, hãy tìm kiếm các chỉ số khác thật kỹ lưỡng, cố gắng chứng minh rằng chúng không có ở đó! Nếu bạn không loại bỏ chúng, bạn có thể xác định tương đối rõ người đó là người theo trào lưu chính thống. Hãy chắc chắn rằng các chỉ số được liệt kê trong phần "Chỉ số chung" sẽ được áp dụng trước khi đi xa hơn. |
Làm thế nào để mở khoá một tmobile g1? | G1 là điện thoại thông minh riêng của T-Mobile được phát hành vào tháng 10 năm 2008. Nó chạy trên hệ điều hành Android v1.6 (Donut) - một trong những điện thoại đầu tiên mang hệ điều hành Android - màn hình cảm ứng 3,2 inch (8.1 \ x0cm) và các phím điều hướng vật lý bên dưới màn hình. Mặc dù G1 chỉ có thể được sử dụng trên mạng T-Mobile, bạn luôn có thể mở khoá và xoá các hạn chế nếu bạn muốn sử dụng điện thoại trên các mạng di động khác. \ n \ n # # Sử dụng dịch vụ khách hàng t-mobile \ n \ n1. Nhận mã IMEI của G1. Các mã này là các số nhận dạng duy nhất được gán cho điện thoại di động cho mục đích nhận dạng. Để nhận mã IMEI của G1, hãy nhập \\ * # 06 # trên điện thoại của bạn bằng bàn phím trên màn hình và mã IMEI sẽ được hiển thị trên màn hình. \ n2. Chuẩn bị chi tiết tài khoản của bạn. Đại diện dịch vụ khách hàng sẽ hỏi những thông tin này từ bạn, vì vậy hãy chuẩn bị sẵn chúng trước khi bạn gọi số dịch vụ khách hàng của T-Mobile: \ n \ t * Số tài khoản T-Mobile \ n \ t * Số điện thoại di động được liên kết với T-Mobile G1 \ n \ t * Xuất trình địa chỉ thanh toán \ n3. Gọi 1-877-453-1304 bằng cách sử dụng điện thoại khác. Đây là đường dây nóng dịch vụ khách hàng của T-Mobile. Hãy nói với đại diện dịch vụ khách hàng rằng bạn muốn mở khoá G1 của mình. Đại diện sẽ hỏi chi tiết tài khoản của bạn mà bạn đã chuẩn bị và sẽ cung cấp cho bạn mã mở khoá bạn có thể sử dụng để mở khoá T-Mobile G1 của mình. \n4. Lắp thẻ SIM bạn muốn sử dụng với T-Mobile G1 của mình. Khay SIM của G1 nằm ở mặt sau. Tắt nguồn điện thoại của bạn và trượt khỏi nắp lưng; bạn sẽ thấy khay SIM. Tháo SIM hiện tại, nếu nó vẫn còn ở đó và lắp SIM bạn muốn sử dụng. Đừng quên đặt lại nắp lưng. \n5. Bật điện thoại. Nhấn và giữ nút Nguồn ở phía dưới bên phải của điện thoại. Nút Nguồn cũng là nút Gọi Cuối. \n6. Nhập mã mở khoá do đại diện cung cấp cho bạn. Thay vì màn hình chính, màn hình tin nhắn sẽ hiển thị cho bạn biết rằng điện thoại của bạn cần được mở khoá trước khi có thể sử dụng thẻ SIM bạn đã lắp. Chỉ cần nhập mã mở khoá được cung cấp cho bạn bởi người đại diện, nhấn nút “OK, và T-Mobile G1 của bạn bây giờ sẽ được mở khoá để sử dụng trên bất kỳ mạng nào.\n\n\n## Sử dụng các trang web mã mở khoá\n\n1. Nhận mã IMEI G1 của bạn. Những mã này là số nhận dạng duy nhất được gán cho điện thoại di động cho mục đích nhận dạng. Để có được IMEI G1 của bạn, hãy nhập \\*#06# trên điện thoại của bạn bằng bàn phím trên màn hình và mã IMEI sẽ được hiển thị trên màn hình.\n2. Tìm kiếm các trang web cung cấp dịch vụ mở khoá mã. Mở trình duyệt web trên máy tính của bạn và tìm các trang web trên Internet cung cấp dịch vụ mở khoá mã.\n3. Cung cấp các chi tiết cần thiết. Các trang web này sẽ cần mã IMEI của điện thoại, đơn vị / kiểu điện thoại và mạng hiện đang bị khoá (trong trường hợp này là T-Mobile). Cung cấp các thông tin này cùng với địa chỉ email đang hoạt động.\n4. Kiểm tra email của bạn. Tuỳ thuộc vào trang web bạn đã sử dụng, bạn sẽ nhận được mã mở khoá trong địa chỉ email bạn đã cung cấp trong vòng 12 giờ36. Kiểm tra email của bạn và lưu ý mã mở khoá.\n5. Lắp thẻ SIM bạn muốn sử dụng với T-Mobile G1 của bạn. Khay SIM của G1 nằm ở mặt sau. Tắt nguồn điện thoại của bạn và trượt khỏi nắp lưng; bạn sẽ thấy khay SIM. Tháo SIM hiện tại, nếu nó vẫn còn ở đó và chèn SIM bạn muốn sử dụng. Đừng quên đặt lại nắp lưng. \n6. Bật điện thoại. Nhấn và giữ nút Nguồn ở phía dưới bên phải của điện thoại. Nút Nguồn cũng là nút Gọi Cuối. \n7. Nhập mã mở khoá do đại diện cung cấp cho bạn. Thay vì màn hình chính, màn hình tin nhắn sẽ hiển thị cho bạn biết rằng điện thoại của bạn cần được mở khoá trước trước khi nó có thể sử dụng thẻ SIM bạn đã chèn. Chỉ cần nhập mã mở khoá bạn đã nhận được trong email của mình, nhấn nút OK OK và bây giờ T-Mobile G1 của bạn sẽ được mở khoá để sử dụng trên bất kỳ mạng nào. \n |
Làm thế nào để định dạng lại một máy tính xách tay? | ## Tái tạo máy tính xách tay của bạn với đĩa CD cài đặt\n\n1. Sao lưu ổ cứng của bạn. Tái tạo máy tính xách tay của bạn sẽ khiến bạn mất tất cả thông tin của bạn vì vậy bạn nên sao lưu ổ cứng của mình trên ổ cứng gắn ngoài, đĩa CD hoặc DVD nếu bạn muốn giữ nó.\n2. Xác định phương pháp khôi phục nào được cung cấp bởi nhà sản xuất. Nếu bạn nhận được một bộ đĩa CD cài đặt với máy của mình, thì hãy sử dụng phương pháp này. Nếu bạn không, máy tính của bạn có thể đã thiết lập phân vùng khôi phục, điều đó có nghĩa là bạn sẽ cần sử dụng một phương pháp khác.\n3. Chèn đĩa hệ điều hành vào ổ đĩa CD / DVD của bạn. Nó thường tự động chạy và sẽ mở ra một menu hoặc trang tuỳ chọn. Chọn tuỳ chọn để cài đặt một bản sao mới của hệ điều hành. Nếu đĩa CD không tự chạy, hãy nhấp đúp vào "Máy tính của tôi", sau đó nhấp chuột phải vào ổ đĩa với đĩa hệ điều hành. Nhấp vào "Tự động chạy".\n4. Chờ đĩa CD tự động tiến hành. Nếu bạn rời khỏi máy tính một lúc, nó sẽ tạm dừng vào thời điểm tiếp theo, chờ đợi bất kỳ yêu cầu nào đầu vào từ bạn. Làm theo hướng dẫn, kiên nhẫn và tránh sự cám dỗ can thiệp. Quá trình này có thể mất vài phút. Nếu bạn đang định dạng lại ổ cứng máy tính xách tay của mình, bạn sẽ chấp nhận các dịch vụ / cài đặt mặc định mà đĩa cài đặt đang yêu cầu. \ n5. Chờ quá trình cài đặt hoàn tất. Khi quá trình cài đặt hệ điều hành hoàn tất, một máy tính để bàn hoàn toàn mới sẽ xuất hiện. \ n \ n \ n # # Tái định dạng máy tính xách tay sử dụng phân vùng khôi phục \ n \ n1. Khởi động lại máy tính của bạn. Trong khi máy đang khởi động lại, liên tục nhấn phím F10 trên bàn phím của bạn cho đến khi máy khởi động. Điều này sẽ đưa bạn vào phân vùng cung cấp cho bạn các tuỳ chọn để sửa chữa hoặc khôi phục (định dạng lại và tải lại). \ n2. Chọn tuỳ chọn để cài đặt một hệ thống mới. Vẻ đẹp của hệ thống này là bạn không phải làm bất cứ điều gì khác. Phân vùng khôi phục sẽ chạy hoàn toàn chương trình để định dạng, tải lại HĐH, cài đặt trình điều khiển và cài đặt tất cả các phần mềm gốc đi kèm với máy tính xách tay của bạn. \ n3. Chờ quá trình định dạng lại hoàn tất. Quá trình này thường mất khoảng 30 phút để hoàn tất.\n |
Làm thế nào để mời mọi người đến một bữa tiệc? | Lập kế hoạch, tổ chức và thưởng thức một bữa tiệc tốt là một cách tuyệt vời để xây dựng và củng cố tình bạn và cộng đồng! Một yếu tố quan trọng, nhưng đôi khi bị đánh giá thấp trong sự thành công của một bữa tiệc là lời mời. Câu trả lời sau đây sẽ có bạn viết và gửi lời mời tuyệt vời - và chào đón những vị khách hạnh phúc - trong thời gian không!\n\n## Cách tiếp cận chung đối với lời mời\n\n1. Thiết kế lời mời của bạn giống với chủ đề bữa tiệc. Ví dụ: một lời mời bữa tiệc theo chủ đề vũ trường có thể có một quả bóng vũ trường lớn. Mọi người có thể nhìn vào lời mời của bạn và tạo ấn tượng đầu tiên nhanh chóng - bạn muốn ấn tượng đầu tiên đó mang tính thông tin và thú vị. Nếu bữa tiệc của bạn không có chủ đề, hãy để lời mời phản ánh sự trang trọng của bữa tiệc. Nếu bạn đang tổ chức một buổi dạ hội cà vạt đen, hãy giữ cho nó đơn giản với đường viền đơn giản, phông chữ lạ mắt và văn bản chính xác. Nếu bạn đang ném một rave, hãy làm cho lời mời của bạn hoang dã như bạn muốn. Bạn cũng có thể gửi thư cho bạn bè và người thân của bạn để đưa ra lời mời cho một bữa tiệc.\n2. Bao gồm tất cả các thông tin quan trọng mà khách sẽ cần biết. Đó thường là thời gian và ngày của bữa tiệc, địa điểm, nơi để gọi để biết thêm thông tin và liệu khách có cần RSVP hay không đều quan trọng. Và họ có cần mang theo bất cứ thứ gì (thực phẩm, đồ bơi, v.v.)? Bữa tiệc có thời gian cụ thể kết thúc không? Bạn có thể muốn bao gồm một vài điểm bán hàng nếu có thể. Bạn sẽ có giải thưởng cho trang phục đẹp nhất? Cung cấp bia và rượu vang? Sẽ có 50 loại phô mai châu Âu? Cung cấp cho khách hàng của bạn một manh mối nhỏ về những gì bạn đã lên kế hoạch cho buổi tối để kích thích sự thèm ăn của họ. \n3. Tôn trọng mức độ trang trọng của bữa tiệc của bạn. Một bữa tiệc chính thức nên yêu cầu một lời mời trang trọng hơn, chẳng hạn như một lá thư. Một lời mời tiệc không chính thức tuỳ thuộc vào quyết định của bạn - một cuộc gọi điện thoại, email hoặc sự kiện truyền thông xã hội sẽ hoạt động tốt. Các sự kiện chính thức thường yêu cầu một chút thông báo trước - tốt nhất là khoảng 2 tuần. \n4. Quyết định tổng số người bạn muốn tại bữa tiệc của bạn. Có một số điều cần xem xét khi Hãy suy nghĩ về quy mô và số lượng người tham dự một bữa tiệc: Không gian tổ chức bữa tiệc của bạn sẽ lớn như thế nào? Căn hộ của bạn có thể chứa 10 người, 50 người, 200 người không? Những người bạn mời mang theo bạn bè có ổn không? Có bao nhiêu bạn bè? Bạn có tiếng nói về những người bạn đó là ai? Bạn có thể cho bao nhiêu người ăn và uống tại bữa tiệc của bạn? Điều này có bao gồm bạn bè của bạn bè không? Nếu bạn tổ chức bữa tiệc của mình tại một câu lạc bộ, quán bar, khách sạn, phòng thuê, v.v., chủ sở hữu có giới hạn về số lượng người có thể ở đó không? Đảm bảo gửi lời mời qua thư ít nhất hai hoặc ba tuần trước sự kiện. "Thư ốc sên" có thể mất một thời gian để được xử lý, gửi, đọc và trả lời. Một thời gian trước đó và mọi người có thể viết nó ra suy nghĩ, "Tôi không biết tôi đang làm gì cho bữa sáng, ít hơn nhiều vào tháng tới!" Quá sớm và mọi người đã có kế hoạch. Khoảng 2 tuần ra là đặt cược tốt nhất của bạn. địa chỉ sai chính tả có thể để lại một trong những người bạn tốt nhất của bạn ra khỏi bữa tiệc của bạn! Nếu bạn không chắc chắn về địa chỉ của ai đó, liên hệ với họ và xác nhận nó. \n3. Trang trí thẻ của bạn một cách thích hợp. Một lời mời qua thư là một cơ hội tuyệt vời để gây ấn tượng với một vị khách, nhưng không quá phức tạp một lời mời đến một bữa tiệc đơn giản - điều này có thể đe doạ khách. Bạn chỉ mời họ cho một thời gian tốt! Có một cái gì đó trên phong bì cho thấy rõ ràng lời mời của bạn là một cái gì đó để được hấp dẫn bởi. Của bạn không phải là chỉ là một mảnh thư rác! \n\n\n## Mời khách qua điện thoại \n\n1. Nếu bạn không có chúng, hãy lấy số điện thoại của những người bạn muốn mời. Không cần phải lén lút về nó - chỉ cần gửi cho họ một tin nhắn nhanh chóng trực tuyến. Nếu bạn không có thông tin trực tuyến của họ, hãy hỏi một người bạn có khả năng có thông tin của họ. \n2. Gọi cho khách hàng của bạn tại một thời điểm khi họ không có khả năng có những cam kết khác. Họ sẽ ít vui mừng về bữa tiệc của bạn nếu bạn gọi cho họ khi họ đang ở giữa một cuộc họp hoặc ở giữa cắn thức ăn. Trước hoặc sau bữa tối thường là một đặt cược an toàn. Mọi người thường ít bận rộn hơn giữa 5 và 6 giờ chiều, hoặc sau 7 giờ tối. Đo thời gian họ ăn tối (các nền văn hoá khác nhau, thời gian khác nhau) và làm việc xung quanh đó. Đầu tuần là tốt nhất, quá. Đừng gọi quá muộn! Gọi trước 9:30 hoặc 10:00 tối. Bạn không muốn đánh thức bất cứ ai dậy với những gì nên là một lời mời ấm áp và chào đón. \n3. Tận dụng bản chất cá nhân của một cuộc gọi điện thoại. Trò chuyện với khách của bạn khi bạn điền vào các chi tiết của bữa tiệc của bạn. Tính cách chiến thắng của bạn sẽ bán bữa tiệc cho bạn! Hãy thử bắt đầu với những lời nói đùa thông thường. "Bạn khoẻ không?", "Công việc thế nào rồi?" và "Gia đình thế nào?" thường là những điểm khởi đầu tốt. Chọn tạm dừng tự nhiên trong cuộc trò chuyện hoặc chấm dứt một chủ đề để đưa ra rằng bạn đang có một bữa tiệc. Sau khi bạn đã cảnh báo họ đến bữa tiệc, bạn có thể trả lời bất kỳ câu hỏi ngay lập tức nào mà khách có thể có và thậm chí đánh giá sự quan tâm thông qua giọng nói. \n4. Đảm bảo khách của bạn nhớ bữa tiệc quan trọng thông tin. Lời nói có thể dễ dàng bị lãng quên, và có thể đáng để gửi email, nhắn tin hoặc gửi thư cho họ một số chi tiết. Họ có thể bị ngập trong hàng tá thứ khác đang diễn ra, ngay cả khi họ thực sự quan tâm đến bữa tiệc của bạn. Hãy chắc chắn rằng họ biết những gì họ mong đợi ở họ. Đôi khi tham gia (như mang theo một món ăn) có thể khiến họ nhớ và thậm chí mong chờ nó. \n5. Nếu khách của bạn không thể trả lời ngay lập tức có hoặc không, hãy thiết lập thời gian để gọi lại cho họ. Bạn không cằn nhằn họ; bạn chỉ đơn giản là nhận được số lượng người đứng đầu để bạn có thể lên kế hoạch cho bữa tiệc của mình cho phù hợp. Nếu họ không thể cho bạn có hoặc không trong vòng thứ hai, tốt nhất là giảm giá cho họ. Nếu họ xuất hiện, tốt, nhưng nếu họ không, đó không phải là da mũi của bạn. Bữa tiệc vẫn sẽ tiếp tục và nó sẽ rất tuyệt. \n \n \n # # Mời khách trực tiếp \n \n1. Tiếp cận khách của bạn vào một thời điểm thuận tiện. Mời họ trong một thời gian bạn có thể nhìn thấy họ anyway. Có lẽ bạn chia sẻ một hoạt động theo lịch trình với nhau? Nếu không, hãy lên lịch một hoạt động hoặc gặp gỡ họ như là thuận tiện. Càng có nhiều thời gian họ có, họ sẽ càng dễ tiếp cận với cách tiếp cận của bạn. n2. Để khách một lối ra. Đừng mời khách theo cách khiến họ cảm thấy họ phải nói có. Bữa tiệc của bạn nên vui vẻ và hoàn toàn có sức chứa. Nếu họ không thể làm được, họ sẽ cảm thấy hơi thất vọng - không có tội! Ví dụ: thay vì nói "Bạn sẽ đến bữa tiệc của tôi vào cuối tuần tới, phải không? ", hãy nói điều gì đó như "Này \\ * tên của khách\\ *, tôi sẽ có một bữa tiệc vào cuối tuần tới. Tôi rất thích nếu bạn có thể đến!" n3. Hãy chắc chắn cung cấp cho họ tất cả các thông tin cần thiết. Giống như lời mời qua điện thoại, thật dễ dàng để quên các chi tiết trong sức nóng của một cuộc trò chuyện / lời mời cá nhân. Hãy chắc chắn để trang trải ở đâu và khi nào, dịp này là gì và nếu họ cần mang theo bất cứ điều gì. Để tránh khách quên thông tin, bạn cũng có thể đưa ra một lời mời vật lý. Điều này không phải là một lời mời đã thử và đúng sự thật nhiều như một lời nhắc nhở. Nói tóm lại, bạn có thể đề nghị viết thông tin xuống hoặc nhắn tin cho họ điện thoại, v.v.\n4. Trò chuyện với khách mời của bạn. Bạn có thể tăng sự quan tâm cho bữa tiệc của mình bằng lời mời trực tiếp. Điều này có thể đặc biệt hiệu quả trong bối cảnh nhóm. Bạn càng phấn khích về nó và bạn càng có thể xây dựng nó với chi tiết, họ càng ít có khả năng quên và họ càng có nhiều khả năng kích thích sự phấn khích của bạn và cũng phấn khích. Mô tả bữa tiệc của bạn sẽ như thế nào và bạn phấn khích như thế nào. Bạn có thể nói điều gì đó như "Tôi thực sự mong đợi nó; nó sẽ rất tuyệt!" Bạn cũng có thể sử dụng giọng nói và ngôn ngữ cơ thể trong một cuộc trò chuyện cá nhân để tăng hiệu quả. Nếu bạn không có chi tiết bữa tiệc, hãy mở chúng ra để khách hàng của bạn gợi ý. Khách có nhiều khả năng đến nếu họ có một tay trong việc tạo ra bữa tiệc của bạn.\n5. Hãy lưu ý rằng bạn có thể xúc phạm những người bạn không mời, những người nghe lỏm lời mời của bạn cho người khác. Hãy kín đáo khi bạn đang gửi lời mời trực tiếp. Hãy chắc chắn rằng chỉ những người bạn muốn được mời đang nghe cuộc thảo luận. Nếu đó là một vấn đề, nói với họ rằng bạn chỉ có thể có rất nhiều người tại bữa tiệc. Bởi vì điều đó, bạn cần họ giữ lời xuống thấp. Họ sẽ cảm thấy đặc biệt khi tạo danh sách VIP! \ n \ n \ n # # Gửi lời mời email \ n \ n1. Tạo một thẻ điện tử. Có nhiều dịch vụ trực tuyến mà bạn có thể tạo các thẻ điện tử thú vị và hấp dẫn. Đây là một cách giải trí và thường miễn phí để mời khách đến một bữa tiệc. Và nó nhận được buzz đi! Thẻ điện tử được gửi đến địa chỉ email giống như một tin nhắn bình thường, nhưng chúng bao gồm hình ảnh, âm thanh và đôi khi là hình động ngắn. Thẻ điện tử cũng có thể được chấp nhận cho các bữa tiệc bán chính thức nếu theo chủ đề chính xác. Nếu bạn thích gửi email bình thường, chỉ cần bao gồm thông tin cần thiết, bất kỳ thông điệp bổ sung nào và hình ảnh nếu muốn. Để biết thêm thông tin, hãy xem Cách viết email cho bạn bè \ n2. Truy cập trang web cung cấp lời mời email miễn phí. Mời, Socializr và MyPunchBowl là ba lựa chọn phổ biến. Chọn một phong cách phù hợp với chủ đề và / hoặc tâm trạng của bữa tiệc của bạn và chắc chắn bao gồm Tất cả mọi thứ cần thiết bao gồm! Có hàng tá trang web mời ngoài kia. Nếu trang web của bạn không làm điều đó cho bạn, chỉ cần đi đến một trang web khác!\n3. Nhập thông tin cần thiết cơ bản, chẳng hạn như vị trí, ngày, giờ, v.v. Nhập một tin nhắn đẹp, thủ công nếu muốn. Làm cho nó độc đáo và cá nhân - không chỉ là một số mẫu sẽ làm. Bạn càng dành nhiều thời gian cho nó, nó sẽ càng ấn tượng. Cũng xem xét thêm thời gian kết thúc, chi tiết cụ thể về trang phục, chi tiết bữa ăn, v.v. Bất cứ điều gì bạn nghĩ có thể cung cấp cho khách hàng của bạn một bức tranh tốt hơn về kế hoạch có thể hữu ích.\n4. Nhập địa chỉ email của những người bạn muốn mời. Thông thường cần bao gồm một dấu phẩy giữa mỗi địa chỉ email, chỉ để ghi lại. Một số trang web sẽ cho bạn biết khi nào tin nhắn đã được đọc và sẽ giữ thư từ cho bạn - tận dụng lợi thế của nó và chọn điều này trước khi gửi!\n5. Xem trước lời mời và gửi nó qua trang web. Nó sẽ giữ các tab về người nhận của bạn và sẽ xử lý các RSVP. Mặc dù bạn có thể cần để gửi một tin nhắn lịch sự cho một vài người bạn bận rộn của bạn! Đôi khi email bị lạc trong shuffle.\n\n\n## Gửi lời mời truyền thông xã hội\n\n1. Chọn một nền tảng truyền thông xã hội mà hầu hết bạn bè và người quen của bạn sử dụng. Sử dụng cơ sở hạ tầng của trang web truyền thông xã hội để tạo một sự kiện và gửi lời mời đến tất cả những người bạn muốn xem tại bữa tiệc của bạn. Để biết thêm thông tin về cách tạo các sự kiện như vậy, hãy xem Cách tạo sự kiện trên Facebook\n2. Bao gồm tất cả các thông tin cần thiết. Ném vào một hình ảnh của hai nếu bạn thích. Nó càng đầy đủ, càng có nhiều người có thể có được một bức tranh về sự tuyệt vời của bữa tiệc của bạn. Hãy sáng tạo ở đây! Nói, "Này các bạn, có một bữa tiệc vào lúc 7 giờ vào thứ Sáu!" sẽ không khiến họ bị kích động.\n3. Nếu có thể, hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện trong bảng sự kiện. Hãy chắc chắn trả lời các bình luận và câu hỏi của người khác. Bằng cách này, bạn có thể bắt đầu trở thành một chủ nhà tốt trước khi bữa tiệc của bạn thậm chí bắt đầu. Bắt mọi người tham gia vào việc tạo ra bữa tiệc của bạn sẽ đảm bảo sự tham dự của họ và khiến họ cảm thấy như một phần của phép màu.\n4. Hãy cảnh giác với số lượng người bạn mời. Thông thường, số lượng người bạn mời đến một sự kiện truyền thông xã hội và số lượng người xuất hiện khá khác nhau. Không bao giờ lấy những con số bạn nhìn thấy trực tuyến theo mệnh giá. Thông thường, ít người xuất hiện hơn RSVP "có", nhưng sự khác biệt có thể có xu hướng theo một trong hai hướng. Đặc biệt là nếu nó mở và mọi người mang theo bạn bè. Nói chung, số lượng người mà RSVP "có" càng cao, càng có nhiều khả năng bữa tiệc của bạn "tuyết" thành một sự kiện lớn hơn nhiều so với kế hoạch của bạn.\n |
Làm thế nào để tẩy lông nách? | Sáp nách của bạn có thể đau hơn cạo râu, nhưng nó giữ cho nách của bạn không có lông trong 4-6 tuần. Bạn có thể giảm đau và ngăn ngừa lông mọc ngược xảy ra bằng cách chuẩn bị nách của bạn và sử dụng đúng loại sáp. \n \n # # Hãy sẵn sàng để sáp \n \n1. Chuẩn bị nách của bạn. Bạn có thể sáp nách của bạn mà không cần chuẩn bị nhiều, nhưng nếu bạn thực hiện các biện pháp này, trải nghiệm sẽ ít đau đớn và hiệu quả hơn: \n \t * Làm sạch vùng nách của bạn kỹ lưỡng. Rửa chúng bằng xà phòng hoặc sữa tắm tốt, và chà chúng một chút để tẩy tế bào chết cho da. Nếu bạn sử dụng nước nóng, lông và da xung quanh sẽ mềm đi, làm cho lông dễ loại bỏ hơn. Cắt tỉa lông. Nếu lông dưới cánh tay của bạn dài hơn ⁄ 4 inch (0,6 cm), bạn nên cắt nó bằng một cặp thợ cắt tóc hoặc kéo móng tay cho đến khi nó dài ⁄ 4 inch (0,6 cm). Điều này làm cho quá trình tẩy lông ít đau hơn. \n2. Bọc mình trong một chiếc khăn cũ. Sáp chắc chắn sẽ tràn ra và tạo ra một mớ hỗn độn khi bạn cố gắng tự làm điều đó, vì vậy tốt nhất là khoả thân hoặc bọc trong một cái gì đó bạn không nhớ được ngâm tẩm với sáp. \n3. Bột nách của bạn. Bất kỳ bột talc sẽ làm. Lấy một miếng bọt biển lớn và trải đều bột talc lên khu vực, đảm bảo loại bỏ bột thừa. \n4. Làm nóng sáp cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sáp được sử dụng để loại bỏ lông chân và cơ thể, thay vì sáp dùng cho mặt. Làm theo hướng dẫn trên bao bì và đun nóng sáp trong lò vi sóng hoặc trong máy sáp nóng. Nó đã sẵn sàng để sử dụng khi nó tan chảy hoàn toàn và chảy nước. Nếu đây là lần đầu tiên bạn tẩy lông, hãy làm một bài kiểm tra ở mặt sau của bàn tay, nơi da của bạn ít nhạy cảm hơn, để đảm bảo sáp không quá nóng. Bộ dụng cụ tẩy lông cơ thể có sẵn tại các hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp làm đẹp. Bạn có thể tự làm sáp cơ thể bằng đường bằng cách sử dụng công thức sau: trộn 2 cốc đường với 1/4 cốc nước và 1/4 cốc nước chanh. Đun nóng hỗn hợp trên lửa nhỏ trên bếp cho đến khi đường hoà tan và trở thành một xi-rô dính. Hỗn hợp bây giờ đã sẵn sàng để sử dụng. \n\n\n## Áp dụng sáp \n\n1. Sử dụng một thanh tẩy lông để thoa sáp lên nách của bạn. Nạp nó với một lượng sáp nóng tốt, sau đó vuốt nó lên nách theo hướng mọc tóc của bạn. Tiếp tục vuốt, luôn theo cùng một hướng, cho đến khi tất cả tóc được phủ sáp. Một số người có tóc mọc theo nhiều hướng. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn sẽ phải sáp nách của bạn một phần tại một thời điểm. Đừng vuốt sáp theo hướng ngược lại. Các sợi tóc của bạn sẽ bị rối và sẽ không kéo ra sạch. \ n2. Áp dụng một dải sáp. Lấy một trong những dải sáp giấy đi kèm với bộ dụng cụ của bạn. Đặt nó lên khu vực có sáp và vuốt nó một lần bằng tay, theo hướng mọc tóc của bạn, để định vị nó tại chỗ. Nếu bạn tự làm sáp đường, hãy sử dụng một miếng vải cotton sạch làm dải sáp. Để cạnh của dải không có sáp, để bạn có thể nắm lấy nó để kéo nó ra. Nếu bạn không thể phủ tất cả sáp bằng một dải, hãy làm từng dải một. \ n3. Tháo dải. Nắm lấy dải bằng cạnh tự do và kéo nhanh vào hướng mọc tóc của bạn. Dải, sáp và tóc sẽ rụng ngay. Lặp lại quá trình với nách khác. Nếu sáp và tóc không rụng, bạn sẽ phải thử lại. Sử dụng một dải sáp mới. Nếu quá trình này quá đau, hãy loại bỏ sáp bằng dầu ô liu và nước ấm, và lên kế hoạch cạo thay vì tẩy lông. \ n \ n \ n # # Kết thúc công việc \ n \ n1. Kiểm tra nách của bạn trong gương. Nếu bạn thấy những mẩu tóc còn lại, hãy thoa thêm sáp, làm mịn trên một dải sáp và xé nó ra. \ n2. Loại bỏ sáp dư thừa bằng dầu. Sử dụng dầu đi kèm với bộ sáp của bạn hoặc một chút dầu ô liu hoặc hạnh nhân để chà xát các khu vực bạn đã tẩy lông. Dầu sẽ làm lỏng sáp khỏi da của bạn, giúp bạn dễ dàng bóc nó ra mà không đau. \ n3. Làm sạch khu vực. Một khi tất cả sáp đã được loại bỏ, hãy rửa nách bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Bạn có thể thoa lô hội nếu nách của bạn vẫn còn châm chích. Nếu việc tẩy lông khiến bạn chảy máu, hãy đeo băng nhỏ cho đến khi chảy máu đã giảm. Không sử dụng chất khử mùi, kem dưỡng ẩm hoặc các loại kem và kem dưỡng da khác cho vài giờ sau khi tẩy lông.\n |
Subsets and Splits
No saved queries yet
Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.