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7招為你返新工做準備 | 無論你是職場小薯抑或工作數年，當你有興趣Click入這篇文章的時候，代表你已經搵工成功，恭喜你得到這個新職位﹗（如果尚未搵到，都祝你轉工成功！）假如這是你開始職場生涯的第一份工，你的心情應該更加興奮又忐忑，更加要看看這篇文章！想一切有個好開始，返新工開開心心，可把握新工上任的時期做足準備。
1. 踏出漂亮第一步
除了做到守時和衣著得宜這些基本職場要求，想返新工前做足準備 ，你可想想自己希望在公司有什麼定位，從而定下你的待人處事之道 ，因為大家就憑這第一印象去決定日後跟你合作的方式。顯示出你有興趣了解公司業務、樂於助人和在工作上貢獻idea的一面，同時在培訓期間用心學習，代表你有心做好工作。從你日常工作表現可看出你的工作態度，而良好的態度能夠決定你在公司日後發展的高度。
2. 熟習辦公室地形運作
辦公室是你每天花上8小時埋頭工作的地方，想令自己的工作環境舒適、更容易提升工作效率，可帶備私人用品如杯子、一些喜愛的零食。了解一下各部門的位置也對你有利，方便以後有需要找相關同事。至於如何使用公司各種設施如會議室及影印機，哪裡可取得文具補給品等等，都應該盡快熟習以確保工作過程順暢。
3. 認識新同事
新上任的同事通常有HR帶你跟老闆及各位同事打招呼，這時你大可主動向新同事介紹自己，盡快記熟你團隊各人的名字及工作範圍，對融入職場新環境大有幫助。對於合作較多的同事，更要久不久一起食午飯多了解他們的工作情況，以便日後互相支援。還有別忘記經常要接觸的IT同事，萬一電腦有問題或急需裝軟件，隨時都需要他們緊急支援。
4. 了解公司的期望
公司將工作責任交給員工，當然希望你有信心勝任。新員工要得到上司完全信任，就要清楚明白上司的期望，以及自己可如何達到，才能有更大的晉升前景 。對新工上任的你來說，這種職場上的密切溝通是必須的。你可定期跟上司討論你的工作目標，這些目標又是否符合公司發展的方向，遇有變動又可怎樣作出調整。
5. 聯絡附近返工的朋友
想想有沒有朋友在同一區上班？可有空約他們出來食午飯見見面﹗返新工總會遇到大大小小的新鮮事，有熟悉的人給點意見，互相支持打氣甚至收工吹吹水，就算新工有壓力也立即一掃而空。
6. 日常生活支援
生活上的瑣碎雜項，有時由於時間緊迫而不得不在公司附近辦妥，預先搜集一下新工地點的資料，知道最近公司的銀行、郵局、便利店及診所在哪裡，就可以備不時之需。搭什麼交通工具來往各區最方便，也可有空搜尋一下或請教同事。
7. 百忙之中鬆一鬆
留意一下公司附近有沒有公園或海傍可散散步，看看花草呼吸新鮮空氣，保持精神爽利。有些公司會為員工提供有關身心健康的活動，可打聽一下並向有關同事查詢。如果你熱愛做運動，可能已經開始尋找公司附近有什麼做運動的好地方，如果約到有相同興趣的同事一起去就更開心、更有動力。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 7招為你返新工做準備 [/INST] 無論你是職場小薯抑或工作數年，當你有興趣Click入這篇文章的時候，代表你已經搵工成功，恭喜你得到這個新職位﹗（如果尚未搵到，都祝你轉工成功！）假如這是你開始職場生涯的第一份工，你的心情應該更加興奮又忐忑，更加要看看這篇文章！想一切有個好開始，返新工開開心心，可把握新工上任的時期做足準備。
1. 踏出漂亮第一步
除了做到守時和衣著得宜這些基本職場要求，想返新工前做足準備 ，你可想想自己希望在公司有什麼定位，從而定下你的待人處事之道 ，因為大家就憑這第一印象去決定日後跟你合作的方式。顯示出你有興趣了解公司業務、樂於助人和在工作上貢獻idea的一面，同時在培訓期間用心學習，代表你有心做好工作。從你日常工作表現可看出你的工作態度，而良好的態度能夠決定你在公司日後發展的高度。
2. 熟習辦公室地形運作
辦公室是你每天花上8小時埋頭工作的地方，想令自己的工作環境舒適、更容易提升工作效率，可帶備私人用品如杯子、一些喜愛的零食。了解一下各部門的位置也對你有利，方便以後有需要找相關同事。至於如何使用公司各種設施如會議室及影印機，哪裡可取得文具補給品等等，都應該盡快熟習以確保工作過程順暢。
3. 認識新同事
新上任的同事通常有HR帶你跟老闆及各位同事打招呼，這時你大可主動向新同事介紹自己，盡快記熟你團隊各人的名字及工作範圍，對融入職場新環境大有幫助。對於合作較多的同事，更要久不久一起食午飯多了解他們的工作情況，以便日後互相支援。還有別忘記經常要接觸的IT同事，萬一電腦有問題或急需裝軟件，隨時都需要他們緊急支援。
4. 了解公司的期望
公司將工作責任交給員工，當然希望你有信心勝任。新員工要得到上司完全信任，就要清楚明白上司的期望，以及自己可如何達到，才能有更大的晉升前景 。對新工上任的你來說，這種職場上的密切溝通是必須的。你可定期跟上司討論你的工作目標，這些目標又是否符合公司發展的方向，遇有變動又可怎樣作出調整。
5. 聯絡附近返工的朋友
想想有沒有朋友在同一區上班？可有空約他們出來食午飯見見面﹗返新工總會遇到大大小小的新鮮事，有熟悉的人給點意見，互相支持打氣甚至收工吹吹水，就算新工有壓力也立即一掃而空。
6. 日常生活支援
生活上的瑣碎雜項，有時由於時間緊迫而不得不在公司附近辦妥，預先搜集一下新工地點的資料，知道最近公司的銀行、郵局、便利店及診所在哪裡，就可以備不時之需。搭什麼交通工具來往各區最方便，也可有空搜尋一下或請教同事。
7. 百忙之中鬆一鬆
留意一下公司附近有沒有公園或海傍可散散步，看看花草呼吸新鮮空氣，保持精神爽利。有些公司會為員工提供有關身心健康的活動，可打聽一下並向有關同事查詢。如果你熱愛做運動，可能已經開始尋找公司附近有什麼做運動的好地方，如果約到有相同興趣的同事一起去就更開心、更有動力。 </s> |
阻礙你進步的4大絆腳石 | 新年總會恭喜別人新年進步，要在職業路上有所進步，無論你即將預備轉工，抑或繼續留守搏殺，必須摒除一些舊有思維，才能去舊迎新，迎難而上。以下是一些阻礙你進步的想法：
1. 「完美才等於成功」：
完美並不存在，人總有犯錯時，也要不時配合天時地利人和。有大學研究指，完美主義對打工仔的職業發展帶來極大破壞性，長期的壓力可引致極度疲倦、失眠、精神壓力、影響生活質素，減低工作成功感等。在永遠無法達到完美之下，你只能經常自怨自艾，將精力放在抱怨上。而這種完美主義缺乏彈性和靈活性。在依賴團隊合作的工種上，必定會影響團隊的進度及效率。對個人而言總會只打有把握的仗、難以有突破及創新。
2. 「上帝早已預備」：
若然覺得命運早被注定，將失敗、挫折推卻天意、委過於人，做人未免太灰、太廢。沒有人一開始就注定是狗熊或英雄，認清目標和能力，命運始終在自己手中。相信命運的人一般與個人自信不足有關，根據外國一項實驗證明，大家每天裝出有自信2分鐘，成功就將會降臨於你。該實驗讓兩批應徵者在進入面試房前，分別擺出高昂(如叉腰、拍枱)或低微(如蜷曲身體、交叉雙手、摸頸背)的姿勢，結果事前不知情的考官全選擺高姿勢的應徵者，而結果幾乎跟他們的能力和面試表現無關。這完全演繹了「身體影響心理，心理改變行為，行為改變結果」，由此可見職場態度是多麼重要。
3. 「我總是/我從不…」：
人生沒有事情是絕對的，沒有甚麼是一定要做，或一定不可以做。這只會阻礙你的發揮，而你應該做的是取回控制權，由自己決定做或不做。切忌過度按本子或往績辦事，一成不變只會收窄進步空間。變動反能令你經一事長一智，培養出更高的能力，甚至為你開拓更多新的門路和職業發展空間。
4. 「我要所有人認同我」：
我們在乎別人對我們的看法，既期待，又怕被傷害。對於上司的一句話、同事間的戲言，不少人的本能反應是啟動自我保護機制，第一時間急著解釋和否定。美國行為統計學家指，每個人在工作上都會有盲點，看不清自己的缺點，所以主動尋求他人意見的人，反而有助自身的進步。他比喻別人的批評為駕駛時的GPS衛星導航，告訴你如何準確無誤地到達目的地。他又指虛心接納他人意見的管理層之領導力，遠比不接納意見的管理層要高出將近6倍。所以接受批評比抗拒、迴避來得積極、正面。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 阻礙你進步的4大絆腳石 [/INST] 新年總會恭喜別人新年進步，要在職業路上有所進步，無論你即將預備轉工，抑或繼續留守搏殺，必須摒除一些舊有思維，才能去舊迎新，迎難而上。以下是一些阻礙你進步的想法：
1. 「完美才等於成功」：
完美並不存在，人總有犯錯時，也要不時配合天時地利人和。有大學研究指，完美主義對打工仔的職業發展帶來極大破壞性，長期的壓力可引致極度疲倦、失眠、精神壓力、影響生活質素，減低工作成功感等。在永遠無法達到完美之下，你只能經常自怨自艾，將精力放在抱怨上。而這種完美主義缺乏彈性和靈活性。在依賴團隊合作的工種上，必定會影響團隊的進度及效率。對個人而言總會只打有把握的仗、難以有突破及創新。
2. 「上帝早已預備」：
若然覺得命運早被注定，將失敗、挫折推卻天意、委過於人，做人未免太灰、太廢。沒有人一開始就注定是狗熊或英雄，認清目標和能力，命運始終在自己手中。相信命運的人一般與個人自信不足有關，根據外國一項實驗證明，大家每天裝出有自信2分鐘，成功就將會降臨於你。該實驗讓兩批應徵者在進入面試房前，分別擺出高昂(如叉腰、拍枱)或低微(如蜷曲身體、交叉雙手、摸頸背)的姿勢，結果事前不知情的考官全選擺高姿勢的應徵者，而結果幾乎跟他們的能力和面試表現無關。這完全演繹了「身體影響心理，心理改變行為，行為改變結果」，由此可見職場態度是多麼重要。
3. 「我總是/我從不…」：
人生沒有事情是絕對的，沒有甚麼是一定要做，或一定不可以做。這只會阻礙你的發揮，而你應該做的是取回控制權，由自己決定做或不做。切忌過度按本子或往績辦事，一成不變只會收窄進步空間。變動反能令你經一事長一智，培養出更高的能力，甚至為你開拓更多新的門路和職業發展空間。
4. 「我要所有人認同我」：
我們在乎別人對我們的看法，既期待，又怕被傷害。對於上司的一句話、同事間的戲言，不少人的本能反應是啟動自我保護機制，第一時間急著解釋和否定。美國行為統計學家指，每個人在工作上都會有盲點，看不清自己的缺點，所以主動尋求他人意見的人，反而有助自身的進步。他比喻別人的批評為駕駛時的GPS衛星導航，告訴你如何準確無誤地到達目的地。他又指虛心接納他人意見的管理層之領導力，遠比不接納意見的管理層要高出將近6倍。所以接受批評比抗拒、迴避來得積極、正面。 </s> |
秘書職場求生法 | 一個好的秘書就如同一間公司的眼和耳，她能眼觀千里、耳聽八方，將一切與公司利益有關的事情掌握在股掌之間，而且對公司文化、業績和未來發展方向有獨特的見解。秘書有很多種，而且每間公司秘書的地位、待遇也大不同，如果希望有晉升機會，秘書必須每隔數年便檢討一下自己有否進步，看看自己能否符合現有的職位所賦予的角色，並嘗試為自己創造更多責任和可能性，野心大一點最終或被提拔成為管理層。
一個好的秘書需要有以下的特質，你大可在這幾方面加以提升，成為超級秘書，包括組織能力、溝通技巧、主動性、領導才能、IT知識、誠實可靠、自律、有效的時間管理技巧、擁有職業道德、項目管理技能等。以下列舉部分實務求生大法：
1. 預備充裕的時間：
無論是上班或會議，都為自己預留起碼15分鐘的緩衝時間，一旦遇上什麼突發意外或事情，都仍有時間去解決，亦可令自己時刻保持得鬆容不迫、大方得體，不至於狼狽不堪。
2. 時間表管理大法：
將所有重要的會議、約會都用最方便的方法紀錄好，最好能將其同步顯示於不同的工具上，以便隨時查考。也需要適時通知及提醒相關人士，以防止流會的事情發生。
3. 學習速記：
秘書是一種經常與時間競賽的生物，無論是在會議中、電話上或跟老細開會，大大小小的場合都需要記下一些重要的信息，學懂一套速記技巧，能有效幫助工作順利、準確地完成。
4. 善用顏色分類、電腦存檔：
秘書是一間公司或老細的總管，要知要管的東西多如恒河沙數，所以善於運用各種顏色去為不同項目或不同部門的事項分類非常重要；而且為了減少大量的紙張積存在座位上，最好能為重要的文檔做好數碼分類管理，就能使座位上不至於堆紙如山。也可以充份利用一些分享工具，如Basecamp、Trello、Google Docs、Dropbox，與相關人士分享有關資訊。
5. 善用範本：
秘書經常要幫老細出信、又要安排不同的會議，所以有一套完整、一致的聯絡人範本，將有效加快工作效能，其一致性也能提高你給別人的專業觀感。
今期熱門行政及秘書空缺！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 秘書職場求生法 [/INST] 一個好的秘書就如同一間公司的眼和耳，她能眼觀千里、耳聽八方，將一切與公司利益有關的事情掌握在股掌之間，而且對公司文化、業績和未來發展方向有獨特的見解。秘書有很多種，而且每間公司秘書的地位、待遇也大不同，如果希望有晉升機會，秘書必須每隔數年便檢討一下自己有否進步，看看自己能否符合現有的職位所賦予的角色，並嘗試為自己創造更多責任和可能性，野心大一點最終或被提拔成為管理層。
一個好的秘書需要有以下的特質，你大可在這幾方面加以提升，成為超級秘書，包括組織能力、溝通技巧、主動性、領導才能、IT知識、誠實可靠、自律、有效的時間管理技巧、擁有職業道德、項目管理技能等。以下列舉部分實務求生大法：
1. 預備充裕的時間：
無論是上班或會議，都為自己預留起碼15分鐘的緩衝時間，一旦遇上什麼突發意外或事情，都仍有時間去解決，亦可令自己時刻保持得鬆容不迫、大方得體，不至於狼狽不堪。
2. 時間表管理大法：
將所有重要的會議、約會都用最方便的方法紀錄好，最好能將其同步顯示於不同的工具上，以便隨時查考。也需要適時通知及提醒相關人士，以防止流會的事情發生。
3. 學習速記：
秘書是一種經常與時間競賽的生物，無論是在會議中、電話上或跟老細開會，大大小小的場合都需要記下一些重要的信息，學懂一套速記技巧，能有效幫助工作順利、準確地完成。
4. 善用顏色分類、電腦存檔：
秘書是一間公司或老細的總管，要知要管的東西多如恒河沙數，所以善於運用各種顏色去為不同項目或不同部門的事項分類非常重要；而且為了減少大量的紙張積存在座位上，最好能為重要的文檔做好數碼分類管理，就能使座位上不至於堆紙如山。也可以充份利用一些分享工具，如Basecamp、Trello、Google Docs、Dropbox，與相關人士分享有關資訊。
5. 善用範本：
秘書經常要幫老細出信、又要安排不同的會議，所以有一套完整、一致的聯絡人範本，將有效加快工作效能，其一致性也能提高你給別人的專業觀感。
今期熱門行政及秘書空缺！ </s> |
新年奇想：新一年想公司新增什麼福利 | 作為打工仔，經常八卦別人公司有無Bonus（今年⋯⋯），還會八卦有什麼福利，卻只能葡萄一下，有很多更是發夢都別想。如果讓你自己加一樣福利，以下清單又是否你杯茶呢？人事部門的朋友又不妨「好心」考慮一下：
1. 個人型：
長產假、侍產假、婚假、月事假、生日假不是間間公司都有，如果還加上有生日禮物/生日利市/結婚津貼/生仔津胋，或一些緊急危難資助，是何等窩心。有些公司還會有鼓勵同事運動的健康假期、有鼓勵同事做義工的義工假期，以行動支持工作與生活平衡(Work-Life Balance)。
2. 工時型：
愈來愈多公司會因應員工情況容許彈性上班，也有些會安排星期五下午放假，讓員工有時間處理私人事務。與其限制朝九晚五令員工「心掛掛」私人事務，彈性上班是一個出路，讓員工處理好私人事務後更能專注工作。有些公司更有寒暑假，讓員工跟家人、子女安排活動或方便照顧放假中的子女，是不錯的福利制度。
3. 家庭型：
人人有個家，不論是單身或有兒有女，家中大小事務著實要時間去處理，有公司會提供買樓按揭支援，又有公司會提供親子活動、子女托管服務、長者醫療服務，一些企業更會特設部門為同事提供各種水電煤門鎖維修諮詢服務，不用花錢卻能解同事所急。
4. 活動型：
公司全體旅遊（疫情前）、遊船河、員工聚餐、生日會、興趣班、免費電影欣賞，都是促進同事感情的方法之一，如果能攜眷更好，不過也要看整體公司氣氛和文化，如果很明顯同事之間是話不投機的話，提供活動補助，讓員工自己選擇，也是一些公司的做法。
5. 獎金型：
錢錢錢錢，俾錢最實際。有些公司每年聖誕/新年人人派$1,000、抽獎人人有份，中秋有月餅券、新年有蘿蔔糕、每日有飯錢、每月有$300電話費，強積金幫你供，做滿5年/10年/20年有金牌，醫療包家人，年資高還有分股分紅。豐富的退休金，聽過有公司以最後人工三分之二等值作為退休金，直至員工百年歸老，例如最後月薪九萬，退休金就以每月六萬計算，可是不知還有多少這些良心企業。
6. 設施型：
香港寸金尺土，如果能為員工提供俱樂部或康樂設施，已令人感覺飄飄然。駕車人士要找個泊車位也不易，有公司會為員工提供車位，而且不分職位抽簽，雖然未必人人有份，但起碼人人有份抽，已經是德政，也有公司提供公司車方便偏遠員工出入都是令人羨慕的福利，不收費更佳! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 新年奇想：新一年想公司新增什麼福利 [/INST] 作為打工仔，經常八卦別人公司有無Bonus（今年⋯⋯），還會八卦有什麼福利，卻只能葡萄一下，有很多更是發夢都別想。如果讓你自己加一樣福利，以下清單又是否你杯茶呢？人事部門的朋友又不妨「好心」考慮一下：
1. 個人型：
長產假、侍產假、婚假、月事假、生日假不是間間公司都有，如果還加上有生日禮物/生日利市/結婚津貼/生仔津胋，或一些緊急危難資助，是何等窩心。有些公司還會有鼓勵同事運動的健康假期、有鼓勵同事做義工的義工假期，以行動支持工作與生活平衡(Work-Life Balance)。
2. 工時型：
愈來愈多公司會因應員工情況容許彈性上班，也有些會安排星期五下午放假，讓員工有時間處理私人事務。與其限制朝九晚五令員工「心掛掛」私人事務，彈性上班是一個出路，讓員工處理好私人事務後更能專注工作。有些公司更有寒暑假，讓員工跟家人、子女安排活動或方便照顧放假中的子女，是不錯的福利制度。
3. 家庭型：
人人有個家，不論是單身或有兒有女，家中大小事務著實要時間去處理，有公司會提供買樓按揭支援，又有公司會提供親子活動、子女托管服務、長者醫療服務，一些企業更會特設部門為同事提供各種水電煤門鎖維修諮詢服務，不用花錢卻能解同事所急。
4. 活動型：
公司全體旅遊（疫情前）、遊船河、員工聚餐、生日會、興趣班、免費電影欣賞，都是促進同事感情的方法之一，如果能攜眷更好，不過也要看整體公司氣氛和文化，如果很明顯同事之間是話不投機的話，提供活動補助，讓員工自己選擇，也是一些公司的做法。
5. 獎金型：
錢錢錢錢，俾錢最實際。有些公司每年聖誕/新年人人派$1,000、抽獎人人有份，中秋有月餅券、新年有蘿蔔糕、每日有飯錢、每月有$300電話費，強積金幫你供，做滿5年/10年/20年有金牌，醫療包家人，年資高還有分股分紅。豐富的退休金，聽過有公司以最後人工三分之二等值作為退休金，直至員工百年歸老，例如最後月薪九萬，退休金就以每月六萬計算，可是不知還有多少這些良心企業。
6. 設施型：
香港寸金尺土，如果能為員工提供俱樂部或康樂設施，已令人感覺飄飄然。駕車人士要找個泊車位也不易，有公司會為員工提供車位，而且不分職位抽簽，雖然未必人人有份，但起碼人人有份抽，已經是德政，也有公司提供公司車方便偏遠員工出入都是令人羨慕的福利，不收費更佳! </s> |
【職場盧騷王】點解做親啲Budget 老細都覺得「不值」？ | 新一年，Office入面唔同部門都有機會被老細叫做Budget。揸住個Excel表同你對來對去，其實佢哋就好似去買餸嘅C9一樣，尤其疫情之下，個個都想慳得一蚊得一蚊，最好就送埋唔使錢！最經常聽過嘅一句說話就係「冇Budget」！
當然各位老細都唔係傻嘅，冇Budget呢句說話係唔會第一吓就同你講。最常見嘅兩種情況就係：
1. 我個Budget只係得咁多，你哋同我計條數點樣去做啦！
2. 嚟緊我想做呢啲嘢，你哋幫手諗吓，比個Budget plan我睇睇。
個個都以為第一種情況會容易Handle啲，但係我話你知，呢種情況其實都係一樣唔容易對付。你要好清楚老細其實心目中比個數出嚟，係要你唔好用晒佢，用得愈小而成效愈大就最好。喺你個Plan入邊，你老細會好似核數師咁逐條數同你對，不斷Challenge你每一條數點解要用咁多！記住千祈唔好用Agency，如果唔係你就大鑊啦！你將會聽到「我比咁多錢請你返嚟做咩？仲要比錢人哋去做你嘅嘢、你傻㗎！」嗰下真係百般滋味在心頭，我心諗：你老細比嗰雞碎咁多錢要我做Agency先做到嘅嘢，唔係我傻喺你癲至掛！
如果遇上第二種情況，就真係仲Poor guy！大佬啊你淨係話想做一樣嘢，乜都唔同我講，我點知點做？我又點知要使幾多錢？同一件事我可以做到好大，使你幾千萬都得，但係原來你只係有幾千蚊Budget，咁我咪中晒伏？！
我畀啲老闆蹂躪咗咁多年，交過無限咁多份Budget，結論係Budget呢個字正確嘅中文翻譯應該係「不值」！因為其實無論你條數計得幾好，你老細點都會嫌貴，其實最終都係想要壓價！只要你諗吓有邊個C9去街市買嘢係唔會講價㗎，咁就會明㗎啦！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】點解做親啲Budget 老細都覺得「不值」？ [/INST] 新一年，Office入面唔同部門都有機會被老細叫做Budget。揸住個Excel表同你對來對去，其實佢哋就好似去買餸嘅C9一樣，尤其疫情之下，個個都想慳得一蚊得一蚊，最好就送埋唔使錢！最經常聽過嘅一句說話就係「冇Budget」！
當然各位老細都唔係傻嘅，冇Budget呢句說話係唔會第一吓就同你講。最常見嘅兩種情況就係：
1. 我個Budget只係得咁多，你哋同我計條數點樣去做啦！
2. 嚟緊我想做呢啲嘢，你哋幫手諗吓，比個Budget plan我睇睇。
個個都以為第一種情況會容易Handle啲，但係我話你知，呢種情況其實都係一樣唔容易對付。你要好清楚老細其實心目中比個數出嚟，係要你唔好用晒佢，用得愈小而成效愈大就最好。喺你個Plan入邊，你老細會好似核數師咁逐條數同你對，不斷Challenge你每一條數點解要用咁多！記住千祈唔好用Agency，如果唔係你就大鑊啦！你將會聽到「我比咁多錢請你返嚟做咩？仲要比錢人哋去做你嘅嘢、你傻㗎！」嗰下真係百般滋味在心頭，我心諗：你老細比嗰雞碎咁多錢要我做Agency先做到嘅嘢，唔係我傻喺你癲至掛！
如果遇上第二種情況，就真係仲Poor guy！大佬啊你淨係話想做一樣嘢，乜都唔同我講，我點知點做？我又點知要使幾多錢？同一件事我可以做到好大，使你幾千萬都得，但係原來你只係有幾千蚊Budget，咁我咪中晒伏？！
我畀啲老闆蹂躪咗咁多年，交過無限咁多份Budget，結論係Budget呢個字正確嘅中文翻譯應該係「不值」！因為其實無論你條數計得幾好，你老細點都會嫌貴，其實最終都係想要壓價！只要你諗吓有邊個C9去街市買嘢係唔會講價㗎，咁就會明㗎啦！ </s> |
訂立目標不用在新年 | 新年又來了。首先祝大家新年快樂！心想事成！想加人工嘅加人工，想炒老細嘅炒老細。唔知你有冇見過，每逢到咗新一年，Facebook、IG就會出現好多新年嘅目標，例如「我今年要轉工！」、「我今年要減肥成功！」、「我今年要學識煮飯！」⋯⋯不過，往往去到年尾，你問返呢啲喺年頭訂立新目標嘅人達成咗目標未，佢地可能會失咗憶：「我有講過啲咁嘅嘢咩？」又或者答你：「唉！算啦，都年尾喇，下年先算啦！」新年訂立目標呃like很容易，有心做一件事嘅人其實並唔需要用新年做藉口，反而佢地注意嘅係訂立目標嘅方法。
1.貼地一點
有時有啲人嘅目標可以好虛無飄渺又帶點離地。
「我今年要辦大事！」
「唔好意思，請問辦乜事？」
「唔⋯⋯我要諗條絕世好橋出嚟，整隻絕世好app！」
「請問你識寫app嗎？」
「唔識⋯⋯」
一個自己都冇能力實現嘅目標太離地了。不妨一步一步慢慢嚟，實現自己有能力做到嘅目標先。完成一個能夠達成嘅目標，再實現下一個，建立到成功感，咁先冇咁容易放棄。
2.畀個限期自己
「如果一定要加一個期限嘅話，我希望係一萬年！」咁就死得啦，等得一萬年，紫霞都死咗啦。訂立目標要有清晰嘅期限，為自己訂下一個個checkpoint，例如搵工咁，首先要限自己喺一星期內準備好份CV、每天都要上網睇新工、見到合心水嘅工作要一天內寄出求職信等等。如果有人訂立嘅目標係無限期嘅話，你都係當佢冇講過算喇。
3.具體實行方法
訂立目標最忌「講就天下無敵，做就有心無力。」喺Facebook貼張充滿自信嘅相，再加一句「我要乜乜乜」都係幾分鐘內完成嘅事。但當你深入啲去諗點樣可以達成呢個目標，就要定下確設實行嘅方法。問問自己，每一步應該點樣做？幾時應該要完成？如果冇諗過，咁即係得個講字。有啲人每年都好有目標，但當你問佢點樣做就啞咗，最終佢地嘅下場都會係「下年先算。」
4.係咪可以量度？
成功對於每個人嚟講都有一個唔同嘅標準。好多人每年都話講減肥，但永遠唔會講用幾耐去減幾多磅。目標應該係可以量度，例如三個月內減10磅、今個月要學識三味菜式，咁先可以為自己訂立成功嘅界線。
5.話畀人知
當以上嘅嘢都準備好，你就可以考慮喺社交媒體大肆宣揚，每完成一步都公報出嚟，等全世界一齊監察你嘅進度。就好似Facebook創辦人朱克伯格咁，佢早幾年為自己訂立一年閱讀26本書嘅目標，仲開設專頁同全世界人分享。攪到咁揚，做唔到就好冇面，呢個都係逼自己成功嘅一個好方法。
訂立目標其實隨時都可以，新年雖然係好時機，但實行起上嚟都要有plan。避免新年只係成為一個訂立目標嘅藉口，呃完like就算數。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 訂立目標不用在新年 [/INST] 新年又來了。首先祝大家新年快樂！心想事成！想加人工嘅加人工，想炒老細嘅炒老細。唔知你有冇見過，每逢到咗新一年，Facebook、IG就會出現好多新年嘅目標，例如「我今年要轉工！」、「我今年要減肥成功！」、「我今年要學識煮飯！」⋯⋯不過，往往去到年尾，你問返呢啲喺年頭訂立新目標嘅人達成咗目標未，佢地可能會失咗憶：「我有講過啲咁嘅嘢咩？」又或者答你：「唉！算啦，都年尾喇，下年先算啦！」新年訂立目標呃like很容易，有心做一件事嘅人其實並唔需要用新年做藉口，反而佢地注意嘅係訂立目標嘅方法。
1.貼地一點
有時有啲人嘅目標可以好虛無飄渺又帶點離地。
「我今年要辦大事！」
「唔好意思，請問辦乜事？」
「唔⋯⋯我要諗條絕世好橋出嚟，整隻絕世好app！」
「請問你識寫app嗎？」
「唔識⋯⋯」
一個自己都冇能力實現嘅目標太離地了。不妨一步一步慢慢嚟，實現自己有能力做到嘅目標先。完成一個能夠達成嘅目標，再實現下一個，建立到成功感，咁先冇咁容易放棄。
2.畀個限期自己
「如果一定要加一個期限嘅話，我希望係一萬年！」咁就死得啦，等得一萬年，紫霞都死咗啦。訂立目標要有清晰嘅期限，為自己訂下一個個checkpoint，例如搵工咁，首先要限自己喺一星期內準備好份CV、每天都要上網睇新工、見到合心水嘅工作要一天內寄出求職信等等。如果有人訂立嘅目標係無限期嘅話，你都係當佢冇講過算喇。
3.具體實行方法
訂立目標最忌「講就天下無敵，做就有心無力。」喺Facebook貼張充滿自信嘅相，再加一句「我要乜乜乜」都係幾分鐘內完成嘅事。但當你深入啲去諗點樣可以達成呢個目標，就要定下確設實行嘅方法。問問自己，每一步應該點樣做？幾時應該要完成？如果冇諗過，咁即係得個講字。有啲人每年都好有目標，但當你問佢點樣做就啞咗，最終佢地嘅下場都會係「下年先算。」
4.係咪可以量度？
成功對於每個人嚟講都有一個唔同嘅標準。好多人每年都話講減肥，但永遠唔會講用幾耐去減幾多磅。目標應該係可以量度，例如三個月內減10磅、今個月要學識三味菜式，咁先可以為自己訂立成功嘅界線。
5.話畀人知
當以上嘅嘢都準備好，你就可以考慮喺社交媒體大肆宣揚，每完成一步都公報出嚟，等全世界一齊監察你嘅進度。就好似Facebook創辦人朱克伯格咁，佢早幾年為自己訂立一年閱讀26本書嘅目標，仲開設專頁同全世界人分享。攪到咁揚，做唔到就好冇面，呢個都係逼自己成功嘅一個好方法。
訂立目標其實隨時都可以，新年雖然係好時機，但實行起上嚟都要有plan。避免新年只係成為一個訂立目標嘅藉口，呃完like就算數。 </s> |
有種同事叫：唔發火咪當佢病貓 | 同事貓仔為人性格隨和，待人接物都客客氣氣，同大部分同事的人際關係都相處融洽，係大家眼中嘅好同事。不過可能個性太隨和關係，有時會被其他邪惡同事恰到上心口。貓仔有時會好委屈咁同其他人分享自己遭遇，大家都覺得佢要勇敢啲Say NO，但係可能因為性格關係，好多時佢都係後知後覺，被人攞曬著數先知咩事。
貓仔一向同炸薯部嘅主管技安一齊負責招聘新人，佢地經常要合作做Interview。技安同貓仔性格南轅北轍，係完全來自兩個星球嘅人；一個溫純如貓仔，一個惡到似技安。一向以嚟，技安對於同貓仔合作都有微言，甚至會喺面試過程中黑面，令到貓仔非常尷尬。貓仔一向以嚟都逆來順受，心諗多一事不如少一事。但有一次唔同喇，去到一個Moment，貓仔終於覺得佢要爆喇!
話說呢一次都係同往時一樣，貓仔同技安一齊負責去做Interview面試官。坐低問咗幾句之後，貓仔發現履歷表 ( C.V. )有一個地方想了解多少少。
「請問你可唔可以詳細講下你喺茄子公司負責嘅A Project呀？」
Candidate正打算開口回答，技安突然間怒啤咗貓仔一眼，然後同貓仔講：
「人地C.V.咪寫咗囉。」( 其實C.V.冇寫 )
然後佢再同個Candidate講：
「唔好理佢。」
之後繼續自己問問題。兩個Interviewer喺面試當中內訌，你會有咩感覺？應該會幾好笑，但對於Interviewer同間公司嚟講，應該係幾樣衰嘅一件事。
技安喺Candidate面前完全唔比面貓仔，貓仔覺得完全唔受尊重，呢個Moment佢要爆喇！不過，喺Candidate面前爆實在有失專業，所以佢都忍住咗。當個Candidate離開咗之後，佢終於發火，向技安表達強烈不滿，呢次係所有同事見過佢最惡嘅一次，連技安都被佢嚇親沙曬冧，表示下次唔敢。
喺公司入面有啲同事特別好人，對你客客氣氣，但唔代表佢地冇脾氣。只要觸及佢地嘅底線，反彈力可以非常恐怖。平時好少發火嘅人，一發火上嚟真係唔係人咁品。
請照顧別人感受，人地唔係奉旨要對你好聲好氣的。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 有種同事叫：唔發火咪當佢病貓 [/INST] 同事貓仔為人性格隨和，待人接物都客客氣氣，同大部分同事的人際關係都相處融洽，係大家眼中嘅好同事。不過可能個性太隨和關係，有時會被其他邪惡同事恰到上心口。貓仔有時會好委屈咁同其他人分享自己遭遇，大家都覺得佢要勇敢啲Say NO，但係可能因為性格關係，好多時佢都係後知後覺，被人攞曬著數先知咩事。
貓仔一向同炸薯部嘅主管技安一齊負責招聘新人，佢地經常要合作做Interview。技安同貓仔性格南轅北轍，係完全來自兩個星球嘅人；一個溫純如貓仔，一個惡到似技安。一向以嚟，技安對於同貓仔合作都有微言，甚至會喺面試過程中黑面，令到貓仔非常尷尬。貓仔一向以嚟都逆來順受，心諗多一事不如少一事。但有一次唔同喇，去到一個Moment，貓仔終於覺得佢要爆喇!
話說呢一次都係同往時一樣，貓仔同技安一齊負責去做Interview面試官。坐低問咗幾句之後，貓仔發現履歷表 ( C.V. )有一個地方想了解多少少。
「請問你可唔可以詳細講下你喺茄子公司負責嘅A Project呀？」
Candidate正打算開口回答，技安突然間怒啤咗貓仔一眼，然後同貓仔講：
「人地C.V.咪寫咗囉。」( 其實C.V.冇寫 )
然後佢再同個Candidate講：
「唔好理佢。」
之後繼續自己問問題。兩個Interviewer喺面試當中內訌，你會有咩感覺？應該會幾好笑，但對於Interviewer同間公司嚟講，應該係幾樣衰嘅一件事。
技安喺Candidate面前完全唔比面貓仔，貓仔覺得完全唔受尊重，呢個Moment佢要爆喇！不過，喺Candidate面前爆實在有失專業，所以佢都忍住咗。當個Candidate離開咗之後，佢終於發火，向技安表達強烈不滿，呢次係所有同事見過佢最惡嘅一次，連技安都被佢嚇親沙曬冧，表示下次唔敢。
喺公司入面有啲同事特別好人，對你客客氣氣，但唔代表佢地冇脾氣。只要觸及佢地嘅底線，反彈力可以非常恐怖。平時好少發火嘅人，一發火上嚟真係唔係人咁品。
請照顧別人感受，人地唔係奉旨要對你好聲好氣的。 </s> |
聖誕交換禮物5大忌 | 聖誕老人HOHOHO，但有些聖誕禮物就切記NONONO，送禮物都有送禮物的智慧，除了反映一個人的品味之外，也反映這個人有沒有常識、同理心，對不同人要送不同的禮物。因為得物無所用，是一種浪費。而且除非事先議定好「玩嘢」、「攪笑」，否則公司派對禮物還是要慎選，以穩健、安全為原則。根據外國一項網上研究，分析超過40萬個送禮相關討論，令人最「難過」禮物大致可分為以下五大類。
1. 自私送
有人會選擇送出一些全公司只有自己才用得著的東西，然後明示暗示叫人讓給自己，這些討厭行為實在要不得，但偏偏就有人會這樣做。所謂得物無所用，自己用不著的東西就是零價值，一般人巴不得立即掉給別人。例如公司裏只得一個人用某型號的相機，而禮物就是該型號相關配件，攞明車馬叫收禮者放出來。
2. 敷衍送
買禮物回公司交換，如果不知道收禮人想要甚麼，很容易變成敷衍送。頹禮大家收得多，最頽的莫過於每年必收的水杯、相架、冷頸巾等，明知多數會被打入冷宮，為地球製造多一件廢物。基本上一打開份禮物就知道送禮者有沒有「思考過」，當人人拆的禮物都引起大家議論紛紛，而自己那份就沒有任何驚喜，那份落差立時為禮物打了分數。
3. 慳家送
這個比敷衍送更沒癮，有人為求就手，就把擱在家中的東西順手拈來，誠意度絕對是負數。例如有人將印有自己肖像的水杯或紀念品送出，除非確認收禮的人暗戀你，否則這份禮物將會隨即出現在對方的垃圾桶裏。
又或者是當年的月曆，用來倒數嗎?收到只有數天壽命的禮物，只能顯示送禮者的大意甚至吝嗇。又或是不知從哪裏來的容量極細USB手指，雖然USB仍有其實用性，但若是一隻容量超細的手指，一般都會很快被人掉在一旁，沒有人願意拿十隻手指去應付一隻手指能夠做的事，況且現時分享文件的方法多得很，根本犯不著出動USB了。
4. 教化送
節日收禮物應該是喜氣洋洋、充滿歡樂的，但若果一些禮物對某些人有含沙射影或暗示的作用，就會令別人感到受侮辱、挑戰或被教化，要教化別人還是留待私底下或其他時間做吧。如果對方比較小器，只會讓對方難以下台，鬧翻節日和派對的歡樂氣氛。
5. 敵意送
如果群體裏有些人有明顯的宗教或意識形態取向，最好避開相關產品，盡可能避免抬高自己的宗教或意識形態，或者貶低別人的，以免褻瀆或侵犯到別人的信仰、思想和價值觀，這是異常低等的玩意。
又或是送出一些看來很實用、卻很容易令人尷尬的產品，如香體露、古龍水、漱口水等，人人的接受程度不同，一旦以為送禮者是有所暗示，暗指其有體味、口氣之類，便令派對尷尬之極。
故此，買派對禮物還是避開以上幾大類為妙。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 聖誕交換禮物5大忌 [/INST] 聖誕老人HOHOHO，但有些聖誕禮物就切記NONONO，送禮物都有送禮物的智慧，除了反映一個人的品味之外，也反映這個人有沒有常識、同理心，對不同人要送不同的禮物。因為得物無所用，是一種浪費。而且除非事先議定好「玩嘢」、「攪笑」，否則公司派對禮物還是要慎選，以穩健、安全為原則。根據外國一項網上研究，分析超過40萬個送禮相關討論，令人最「難過」禮物大致可分為以下五大類。
1. 自私送
有人會選擇送出一些全公司只有自己才用得著的東西，然後明示暗示叫人讓給自己，這些討厭行為實在要不得，但偏偏就有人會這樣做。所謂得物無所用，自己用不著的東西就是零價值，一般人巴不得立即掉給別人。例如公司裏只得一個人用某型號的相機，而禮物就是該型號相關配件，攞明車馬叫收禮者放出來。
2. 敷衍送
買禮物回公司交換，如果不知道收禮人想要甚麼，很容易變成敷衍送。頹禮大家收得多，最頽的莫過於每年必收的水杯、相架、冷頸巾等，明知多數會被打入冷宮，為地球製造多一件廢物。基本上一打開份禮物就知道送禮者有沒有「思考過」，當人人拆的禮物都引起大家議論紛紛，而自己那份就沒有任何驚喜，那份落差立時為禮物打了分數。
3. 慳家送
這個比敷衍送更沒癮，有人為求就手，就把擱在家中的東西順手拈來，誠意度絕對是負數。例如有人將印有自己肖像的水杯或紀念品送出，除非確認收禮的人暗戀你，否則這份禮物將會隨即出現在對方的垃圾桶裏。
又或者是當年的月曆，用來倒數嗎?收到只有數天壽命的禮物，只能顯示送禮者的大意甚至吝嗇。又或是不知從哪裏來的容量極細USB手指，雖然USB仍有其實用性，但若是一隻容量超細的手指，一般都會很快被人掉在一旁，沒有人願意拿十隻手指去應付一隻手指能夠做的事，況且現時分享文件的方法多得很，根本犯不著出動USB了。
4. 教化送
節日收禮物應該是喜氣洋洋、充滿歡樂的，但若果一些禮物對某些人有含沙射影或暗示的作用，就會令別人感到受侮辱、挑戰或被教化，要教化別人還是留待私底下或其他時間做吧。如果對方比較小器，只會讓對方難以下台，鬧翻節日和派對的歡樂氣氛。
5. 敵意送
如果群體裏有些人有明顯的宗教或意識形態取向，最好避開相關產品，盡可能避免抬高自己的宗教或意識形態，或者貶低別人的，以免褻瀆或侵犯到別人的信仰、思想和價值觀，這是異常低等的玩意。
又或是送出一些看來很實用、卻很容易令人尷尬的產品，如香體露、古龍水、漱口水等，人人的接受程度不同，一旦以為送禮者是有所暗示，暗指其有體味、口氣之類，便令派對尷尬之極。
故此，買派對禮物還是避開以上幾大類為妙。 </s> |
請向打擾Lunch Time的人說不 | 無論係以前返學，定大個返工，Lunch time都係我地每一日都期待嘅時段。有好多同事，早餐都未食完就開始諗Lunch time食咩，明明仲有好多嘢做，但對Lunch time嘅熱情絲毫未減。Lunch time係我地人生裏面非常寶貴嘅時間，所以保持Lunch time嘅質素至關重要。不過，呢個世界總有人唔識趣，係要滾搞人地個Lunch time。
1. 研究你食咩嘅同事
有一種同事唔知點解好鍾意研究帶飯嘅同事個飯盒。你叮完個飯盒嘅香味會引嚟佢地嘅注意，走過嚟研究你個飯盒。
「哇！好香呀！你今日食咩？」
「好似好好味，可唔可以請我食隻雞翼？」
你心諗其實我食咩又關你咩事？快啲彈開唔好阻住我煲劇。
2. 自己食完飯的同事
每間公司都有一個基本規定嘅食飯時間，不過喺某啲公司入面，唔同部門、職位嘅同事都有佢地自己嘅食飯時間。有啲同事以為自己食完飯，全公司其他同事都食完飯，結果就走去搞其他仲食緊飯嘅同事。好似我地做HR咁，喺個位食緊飯都總會有人入嚟搵我地交嘢問嘢，為咗捍衛自己嘅食飯時間，唯有勇敢地叫佢晏啲再嚟。
3. 鍾意Lunch meeting的人
「不如我地出嚟食Lunch傾吖。」
聽到呢句，你心裡面應該已經組成咗一句充滿廣東話助語詞嘅句子。食飯還食飯，開會還開會。食緊飯點講嘢？講緊嘢又點食飯？呢個建議根本違反物理同生理定律，仲有可能造成消化不良，嚴重嘅甚至會食唔落飯。最重要係，我個Lunch time好寶貴㗎！
4. 唔使食飯嘅老細
傳說中，只有女神可以不食人間煙火。但現實中，原來老細都可以不食人間煙火。如果你有個工作狂老細，你就有可能見過呢種奇景。到咗Lunch time，當大家鳥獸散嘅時候，你老細都仲坐喺度做，甚至下午茶到放工佢都唔使食，但依然有能量工作。如果有一日你Lunch time唔覺意散唔切水，佢可能會捉住你成個Lunch time傾嘢。把口就話「好快㗎，唔會阻你好耐。」點知做完之後，啲鳥獸已經散完返嚟，你嗰日嘅Lunch time就咁燒焦，唯有陪老細修煉成仙。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 請向打擾Lunch Time的人說不 [/INST] 無論係以前返學，定大個返工，Lunch time都係我地每一日都期待嘅時段。有好多同事，早餐都未食完就開始諗Lunch time食咩，明明仲有好多嘢做，但對Lunch time嘅熱情絲毫未減。Lunch time係我地人生裏面非常寶貴嘅時間，所以保持Lunch time嘅質素至關重要。不過，呢個世界總有人唔識趣，係要滾搞人地個Lunch time。
1. 研究你食咩嘅同事
有一種同事唔知點解好鍾意研究帶飯嘅同事個飯盒。你叮完個飯盒嘅香味會引嚟佢地嘅注意，走過嚟研究你個飯盒。
「哇！好香呀！你今日食咩？」
「好似好好味，可唔可以請我食隻雞翼？」
你心諗其實我食咩又關你咩事？快啲彈開唔好阻住我煲劇。
2. 自己食完飯的同事
每間公司都有一個基本規定嘅食飯時間，不過喺某啲公司入面，唔同部門、職位嘅同事都有佢地自己嘅食飯時間。有啲同事以為自己食完飯，全公司其他同事都食完飯，結果就走去搞其他仲食緊飯嘅同事。好似我地做HR咁，喺個位食緊飯都總會有人入嚟搵我地交嘢問嘢，為咗捍衛自己嘅食飯時間，唯有勇敢地叫佢晏啲再嚟。
3. 鍾意Lunch meeting的人
「不如我地出嚟食Lunch傾吖。」
聽到呢句，你心裡面應該已經組成咗一句充滿廣東話助語詞嘅句子。食飯還食飯，開會還開會。食緊飯點講嘢？講緊嘢又點食飯？呢個建議根本違反物理同生理定律，仲有可能造成消化不良，嚴重嘅甚至會食唔落飯。最重要係，我個Lunch time好寶貴㗎！
4. 唔使食飯嘅老細
傳說中，只有女神可以不食人間煙火。但現實中，原來老細都可以不食人間煙火。如果你有個工作狂老細，你就有可能見過呢種奇景。到咗Lunch time，當大家鳥獸散嘅時候，你老細都仲坐喺度做，甚至下午茶到放工佢都唔使食，但依然有能量工作。如果有一日你Lunch time唔覺意散唔切水，佢可能會捉住你成個Lunch time傾嘢。把口就話「好快㗎，唔會阻你好耐。」點知做完之後，啲鳥獸已經散完返嚟，你嗰日嘅Lunch time就咁燒焦，唯有陪老細修煉成仙。 </s> |
了解你身邊的Z世代 | 當大家還在說八十後、九十後、千禧世代如何不濟的時候，原來不經不覺那班八十頭已經四十出頭，悄悄變成新一代的管理層，隨之而來是俗稱為「Z世代」的二千後。跟過往每個世代更替一樣，大家都會說這番老話「一代不如一代」。說真的，筆者聽在耳裏就覺得很礙耳，因為自己都曾經歷過被說不濟的一代，難道舊的總比新的好，我認為只是大家成長的年代不同、大家的價值觀不同、大家的處事方式有點不同罷了。為什麼要動不動就拿八十後、九十後、二千後作為一個分界呢？
最近看報，見到有些公司在與年輕員工的溝通方面做得不錯，舉例某大會計師樓每月會舉行「Coffee Chat」，讓年輕員工在不設前題下向主管隨意發問，從而有機會釐清同事不理解的地方；又會針對千禧員工進行內部意見調查，以了解他們的想法和對工作的要求；公司又會組成人數較少的焦點小組 (Focus group)，以蒐集同事具體建議，從而發現原來很多年輕員工有興趣知道其他部門同事正在做甚麼，於是以行動滿足同事的求知欲，挑選適合的員工調往其他部門體驗，增強各部門間的溝通和諒解。所以公司開明的思維、踏實的回應，可以化解很多因不了解而引起的紛爭，也大大減低公司流失率。
當然，每個年代的人因著年代的政經環境、生活方式、科技發展，會有著一定的特徵。根據美國一群職場教練的分析，Z世代多多少少有著這些特質，多一點理解，就能合作得更好：
1. 以科技為生活中心：無論是各種生活細節、享樂、學習，甚至是工作模式，新一代都依靠各種科技為主幹，這種模式能最大化他們的生產力，甚至給予他們一種安全感和自信，故此，企業在某方面強化工作間的科技應用，是有需要的。
2. 創新、靈活：Z世代擁有創意和企業家精神，因為他們享有大量廉價的資訊，也懂得怎樣去利用，他們不再滿足於一個局限的工作間、既定的規則和遊戲方法，而是喜歡多變、自主、不喜歡階級制、不再相信老一輩「食鹽多過你食米」，能夠隨時激發創新點子，勇於發表及執行。
3. 尋找適合生存的環境：你可能不下一次在新世代口中聽到「這間公司不適合我」、「我不喜歡這間公司的人，所以我走」，聽起來很大口氣、很自以為是。其實可以理解為，這一代有更強烈的自我認知，很清楚自己要什麼，這樣其實對企業、對個人事業發展也有好處，他在找對的公司、同事，企事和現職同事也間接受惠，減低配對成本。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 了解你身邊的Z世代 [/INST] 當大家還在說八十後、九十後、千禧世代如何不濟的時候，原來不經不覺那班八十頭已經四十出頭，悄悄變成新一代的管理層，隨之而來是俗稱為「Z世代」的二千後。跟過往每個世代更替一樣，大家都會說這番老話「一代不如一代」。說真的，筆者聽在耳裏就覺得很礙耳，因為自己都曾經歷過被說不濟的一代，難道舊的總比新的好，我認為只是大家成長的年代不同、大家的價值觀不同、大家的處事方式有點不同罷了。為什麼要動不動就拿八十後、九十後、二千後作為一個分界呢？
最近看報，見到有些公司在與年輕員工的溝通方面做得不錯，舉例某大會計師樓每月會舉行「Coffee Chat」，讓年輕員工在不設前題下向主管隨意發問，從而有機會釐清同事不理解的地方；又會針對千禧員工進行內部意見調查，以了解他們的想法和對工作的要求；公司又會組成人數較少的焦點小組 (Focus group)，以蒐集同事具體建議，從而發現原來很多年輕員工有興趣知道其他部門同事正在做甚麼，於是以行動滿足同事的求知欲，挑選適合的員工調往其他部門體驗，增強各部門間的溝通和諒解。所以公司開明的思維、踏實的回應，可以化解很多因不了解而引起的紛爭，也大大減低公司流失率。
當然，每個年代的人因著年代的政經環境、生活方式、科技發展，會有著一定的特徵。根據美國一群職場教練的分析，Z世代多多少少有著這些特質，多一點理解，就能合作得更好：
1. 以科技為生活中心：無論是各種生活細節、享樂、學習，甚至是工作模式，新一代都依靠各種科技為主幹，這種模式能最大化他們的生產力，甚至給予他們一種安全感和自信，故此，企業在某方面強化工作間的科技應用，是有需要的。
2. 創新、靈活：Z世代擁有創意和企業家精神，因為他們享有大量廉價的資訊，也懂得怎樣去利用，他們不再滿足於一個局限的工作間、既定的規則和遊戲方法，而是喜歡多變、自主、不喜歡階級制、不再相信老一輩「食鹽多過你食米」，能夠隨時激發創新點子，勇於發表及執行。
3. 尋找適合生存的環境：你可能不下一次在新世代口中聽到「這間公司不適合我」、「我不喜歡這間公司的人，所以我走」，聽起來很大口氣、很自以為是。其實可以理解為，這一代有更強烈的自我認知，很清楚自己要什麼，這樣其實對企業、對個人事業發展也有好處，他在找對的公司、同事，企事和現職同事也間接受惠，減低配對成本。 </s> |
3樣收工應該放低嘅嘢 | 香港人成日OT全世界都知，調查發現，香港人嘅每周平均工時超過50個鐘，成為世界第一工時最長嘅城市。工時長固然係一個問題，但如果有一日你真係可以準時收工返屋企，你會唔會「放低工作」又係另一回事。好多人返到屋企都唔識得「放手放開所有」，將自己絕無僅有嘅私人時間都攪到一鑊粥，甚至影響埋生活質素同人際關係。既然香港生活咁大壓力，少少嘅私人時間變得更珍貴，收工就應該放低要放低嘅嘢。
1. 放低身份
我有個朋友個爸爸喺公司身居要職，可以話係一人之下，萬人之上。佢外形非常嚴肅，經常目無表情，見到佢你好自然就會想請個安「參見李大人」。佢喺公司經常要指揮同事做嘢，加上佢有一定威嚴，大家都忌佢三分。我朋友，即係李大人個仔經常都同我呻，佢老豆平時好少喺屋企，就算星期六、日都話要返公司做嘢，不過如果佢係屋企，簡直係佢同呀媽嘅噩夢。佢形容佢老豆為李老闆，返到屋企都仍然係一個老細，佢同佢呀媽就係佢下屬，對家人嘅態度同公司同事好似冇乜分別。有時佢對佢地可能仲嚴過下屬，冇人可以違抗佢嘅指令。
有啲人身居要職，返到屋企佢然放唔低自己嘅身分，將自己喺公司扮演緊嘅角色帶埋返屋企，直接影響埋自己同屋企人嘅關係。其實李老闆返到屋企應該做返老豆嘅角色而唔係做老細，繼我話，放咗工最好係幻想自己畀人炒咗，咁就可以放低身份做返自己。
2. 放低電話
電話好恐怖，除咗攞嚟打機嗰陣。自從有咗智能電話，你老細、同事、客人幾時都可以搵你。好多人都試過，返到屋企電話又響，Whatsapp又到，畀老細由公司追到返屋企，放工都唔係真放工。雖然受人錢財替人消災，但唔代表你應該將自己所有嘅時間貢獻出嚟。放低電話，唔好覆電郵、短訊放開所有同工作有關嘅事，做你想做嘅事，有咩叫佢留返聽日先講啦。
3. 放低情緒
巴士呀叔十幾年前一句「你有壓力，我有壓力」係香港人生活嘅寫照。喺身理上，壓力大可以令到腦部血清素減少，壓力荷爾蒙增加，增加患上焦慮症嘅風險。工作壓力容易令人脾氣變得暴躁，將壞情緒發洩喺身邊嘅人身上。最近睇美劇Supergirl，其中一集講火星人嘅念力會令人情緒暴躁，唔單止影響到地球人情緒，連氪星人都會受影響。佢地情緒爆發嘅時候會自己都唔知自己做過啲乜，到念力消失就後悔自己做過嘅嘢。壓力就好似火星人嘅念力一樣，令你自己做出一啲暴燥嘅行為，然後當你放鬆落嚟就會後悔。返到屋企，做自己喜歡嘅事有助減壓，可以係運動、打機、煲劇，總之唔好將情緒帶返屋企，影響身邊嘅人。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 3樣收工應該放低嘅嘢 [/INST] 香港人成日OT全世界都知，調查發現，香港人嘅每周平均工時超過50個鐘，成為世界第一工時最長嘅城市。工時長固然係一個問題，但如果有一日你真係可以準時收工返屋企，你會唔會「放低工作」又係另一回事。好多人返到屋企都唔識得「放手放開所有」，將自己絕無僅有嘅私人時間都攪到一鑊粥，甚至影響埋生活質素同人際關係。既然香港生活咁大壓力，少少嘅私人時間變得更珍貴，收工就應該放低要放低嘅嘢。
1. 放低身份
我有個朋友個爸爸喺公司身居要職，可以話係一人之下，萬人之上。佢外形非常嚴肅，經常目無表情，見到佢你好自然就會想請個安「參見李大人」。佢喺公司經常要指揮同事做嘢，加上佢有一定威嚴，大家都忌佢三分。我朋友，即係李大人個仔經常都同我呻，佢老豆平時好少喺屋企，就算星期六、日都話要返公司做嘢，不過如果佢係屋企，簡直係佢同呀媽嘅噩夢。佢形容佢老豆為李老闆，返到屋企都仍然係一個老細，佢同佢呀媽就係佢下屬，對家人嘅態度同公司同事好似冇乜分別。有時佢對佢地可能仲嚴過下屬，冇人可以違抗佢嘅指令。
有啲人身居要職，返到屋企佢然放唔低自己嘅身分，將自己喺公司扮演緊嘅角色帶埋返屋企，直接影響埋自己同屋企人嘅關係。其實李老闆返到屋企應該做返老豆嘅角色而唔係做老細，繼我話，放咗工最好係幻想自己畀人炒咗，咁就可以放低身份做返自己。
2. 放低電話
電話好恐怖，除咗攞嚟打機嗰陣。自從有咗智能電話，你老細、同事、客人幾時都可以搵你。好多人都試過，返到屋企電話又響，Whatsapp又到，畀老細由公司追到返屋企，放工都唔係真放工。雖然受人錢財替人消災，但唔代表你應該將自己所有嘅時間貢獻出嚟。放低電話，唔好覆電郵、短訊放開所有同工作有關嘅事，做你想做嘅事，有咩叫佢留返聽日先講啦。
3. 放低情緒
巴士呀叔十幾年前一句「你有壓力，我有壓力」係香港人生活嘅寫照。喺身理上，壓力大可以令到腦部血清素減少，壓力荷爾蒙增加，增加患上焦慮症嘅風險。工作壓力容易令人脾氣變得暴躁，將壞情緒發洩喺身邊嘅人身上。最近睇美劇Supergirl，其中一集講火星人嘅念力會令人情緒暴躁，唔單止影響到地球人情緒，連氪星人都會受影響。佢地情緒爆發嘅時候會自己都唔知自己做過啲乜，到念力消失就後悔自己做過嘅嘢。壓力就好似火星人嘅念力一樣，令你自己做出一啲暴燥嘅行為，然後當你放鬆落嚟就會後悔。返到屋企，做自己喜歡嘅事有助減壓，可以係運動、打機、煲劇，總之唔好將情緒帶返屋企，影響身邊嘅人。 </s> |
你具備當工程師的5大特質嗎？ | 工程與我們的日常生活息息相關，從基建項目、電腦科技、納米、醫療技術，以至日常的水電供應等，都與工程有關。本港不同院校提供的工程學科，主要包括土木、生物醫學、計算機科學與工程學系、電子、機械、系統等，種類繁多。
不過要數香港最吃香的，仍然非土木工程以及屋宇設備莫屬，因為本地基建及地產發展項目持續推出，可說是長做長有。多個大型基建項目已經或陸續展開，都帶動工程界人才的需求。
根據統計署2021年首季的《就業及空缺按季統計報告》，從事「建築及工程服務、技術測試及分析」的專業人員職位空缺數量超過500個。
工程學近年成為畢業中學生的心水之選，收生分數偏高。就業情況方面，舉香港理工大學近年畢業生就業情況為例，土木工程系的畢業生起薪點約為港幣18,000-20,000元，算是不俗。土木或結構工程系的畢業生，可加入香港工程師學會的土木/結構工程組別，在學會認可的公司累積相關工作經驗後，便可申請成為註冊工程師。
土木工程師工作主要負責工程各項設施的設計、規劃、施工現場的監察與管理等。土木工程師通常都具備以下五大特質：
1. 擁有專業技能
各種工程師都需要對自己範疇的知識融匯貫通，土木工程更需要考備專業資格，以專業角度解決問題，而且與時並進，不斷提升自己的專業科技知識。
2. 良好溝通能力
因為工程師要經常跟不同崗位的人士合作，如測量師、判頭、顧問公司等，並進行協調、配合，故良好的溝通技巧不少得。
3. 應變力強
每項工程在不同階段都可能出現突發情況，故要有應變能力，能夠在變化及壓力下工作。而且一個問題總有不同的解決方法，能夠有效並迅速地處理危機，是優秀工程師必備的質素。
4. 追求完美
成功的工程師會努力嘗試改良自己的東西，及對現已存在或未被發現的問題進行分析並盡力解決，直至最後一刻。
5. 良好的語文能力
考取專業資格和閱覽工程合約都需用英文；而現時很多工程都跟內地公司合作，運用普通話也在所難免，所以有良好的語言基礎十分重要。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你具備當工程師的5大特質嗎？ [/INST] 工程與我們的日常生活息息相關，從基建項目、電腦科技、納米、醫療技術，以至日常的水電供應等，都與工程有關。本港不同院校提供的工程學科，主要包括土木、生物醫學、計算機科學與工程學系、電子、機械、系統等，種類繁多。
不過要數香港最吃香的，仍然非土木工程以及屋宇設備莫屬，因為本地基建及地產發展項目持續推出，可說是長做長有。多個大型基建項目已經或陸續展開，都帶動工程界人才的需求。
根據統計署2021年首季的《就業及空缺按季統計報告》，從事「建築及工程服務、技術測試及分析」的專業人員職位空缺數量超過500個。
工程學近年成為畢業中學生的心水之選，收生分數偏高。就業情況方面，舉香港理工大學近年畢業生就業情況為例，土木工程系的畢業生起薪點約為港幣18,000-20,000元，算是不俗。土木或結構工程系的畢業生，可加入香港工程師學會的土木/結構工程組別，在學會認可的公司累積相關工作經驗後，便可申請成為註冊工程師。
土木工程師工作主要負責工程各項設施的設計、規劃、施工現場的監察與管理等。土木工程師通常都具備以下五大特質：
1. 擁有專業技能
各種工程師都需要對自己範疇的知識融匯貫通，土木工程更需要考備專業資格，以專業角度解決問題，而且與時並進，不斷提升自己的專業科技知識。
2. 良好溝通能力
因為工程師要經常跟不同崗位的人士合作，如測量師、判頭、顧問公司等，並進行協調、配合，故良好的溝通技巧不少得。
3. 應變力強
每項工程在不同階段都可能出現突發情況，故要有應變能力，能夠在變化及壓力下工作。而且一個問題總有不同的解決方法，能夠有效並迅速地處理危機，是優秀工程師必備的質素。
4. 追求完美
成功的工程師會努力嘗試改良自己的東西，及對現已存在或未被發現的問題進行分析並盡力解決，直至最後一刻。
5. 良好的語文能力
考取專業資格和閱覽工程合約都需用英文；而現時很多工程都跟內地公司合作，運用普通話也在所難免，所以有良好的語言基礎十分重要。 </s> |
CS樂與怒 | 「行行有本難唸的經」，每個行業都有辣有唔辣，不過要數最難頂的職位，顧客服務 ( Customer Service, CS ) 或者銷售 ( Sales ) 行業必定入圍。
這兩種職位遍布各行各業，有面對面的，也有透過電話提供服務的。不過無論是透過哪種方式去推銷或為顧客解決疑難，都難免會遇上要求多多、無理取鬧的顧客，CS作為顧客和公司的直接對口，更是首當其衝。
筆者雖則未曾直接從事過顧客服務或銷售職位，但做公關這一行，多多少少也會涉及推銷、說客或為客戶解難的過程，不過筆者自問不是CS材料，臉皮薄更是大忌。
做顧客服務基本上是幫全公司做擋箭牌，例如銀行明明有分行熱線，但客人偏偏喜歡打上總機，或是因打不通有關部門就打到總機純粹發洩，或者在還未說明來意之前已經氣沖沖說要找部門主管，顧客服務員若然隨便轉駁一定會招來訓話，根本就難以討好各方面，是三煞位之中的三煞位。
跟做CS的朋友聊天，經常說他們犯賤，幾乎日日被人「問候」還要堅持做這一行，但偏偏真的有人會樂在其中，有人喜歡面對不同的客人，接觸不同的人和事，也真有人覺得CS能直接面對難題，樂於享受各種挑戰所帶來的刺激和滿足感，也有人是真心覺得幫倒人是樂趣。
我想，做這個職位的人，要有一定的幽默感和自娛能力，才能頂得住無日無之的無理要求，才可以從中找到樂趣。而且，這個職位每日都在磨練人的意志和轉數，時間久了轉數都快人一截、情緒智商 ( EQ ) 都會比人高，很多行業都爭著要這些久經歷練的銅人。
早前有個電訊商的客戶，投訴電訊商的顧客服務員態度差，更投訴至董事總經理，但該客戶最終反被電訊商解約。電訊商的回覆指，「公司重視每一位客戶，亦非常重視每一位員工。經調查發現，涉事客戶服務員已盡力去協助投訴人，但投訴人以粗俗語言侮辱服務員，於是決定引用合約條款主動中止合約。」
事主在網上自爆事件，原意是想得到網友支持和同情，但網民一致稱讚電訊商的做法，指公司以員工為本，向無理投訴說不，簡直大快人心。我相信，每個顧客服務員都希望自己的公司能夠如此善待他們，為他們的工作打打氣。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> CS樂與怒 [/INST] 「行行有本難唸的經」，每個行業都有辣有唔辣，不過要數最難頂的職位，顧客服務 ( Customer Service, CS ) 或者銷售 ( Sales ) 行業必定入圍。
這兩種職位遍布各行各業，有面對面的，也有透過電話提供服務的。不過無論是透過哪種方式去推銷或為顧客解決疑難，都難免會遇上要求多多、無理取鬧的顧客，CS作為顧客和公司的直接對口，更是首當其衝。
筆者雖則未曾直接從事過顧客服務或銷售職位，但做公關這一行，多多少少也會涉及推銷、說客或為客戶解難的過程，不過筆者自問不是CS材料，臉皮薄更是大忌。
做顧客服務基本上是幫全公司做擋箭牌，例如銀行明明有分行熱線，但客人偏偏喜歡打上總機，或是因打不通有關部門就打到總機純粹發洩，或者在還未說明來意之前已經氣沖沖說要找部門主管，顧客服務員若然隨便轉駁一定會招來訓話，根本就難以討好各方面，是三煞位之中的三煞位。
跟做CS的朋友聊天，經常說他們犯賤，幾乎日日被人「問候」還要堅持做這一行，但偏偏真的有人會樂在其中，有人喜歡面對不同的客人，接觸不同的人和事，也真有人覺得CS能直接面對難題，樂於享受各種挑戰所帶來的刺激和滿足感，也有人是真心覺得幫倒人是樂趣。
我想，做這個職位的人，要有一定的幽默感和自娛能力，才能頂得住無日無之的無理要求，才可以從中找到樂趣。而且，這個職位每日都在磨練人的意志和轉數，時間久了轉數都快人一截、情緒智商 ( EQ ) 都會比人高，很多行業都爭著要這些久經歷練的銅人。
早前有個電訊商的客戶，投訴電訊商的顧客服務員態度差，更投訴至董事總經理，但該客戶最終反被電訊商解約。電訊商的回覆指，「公司重視每一位客戶，亦非常重視每一位員工。經調查發現，涉事客戶服務員已盡力去協助投訴人，但投訴人以粗俗語言侮辱服務員，於是決定引用合約條款主動中止合約。」
事主在網上自爆事件，原意是想得到網友支持和同情，但網民一致稱讚電訊商的做法，指公司以員工為本，向無理投訴說不，簡直大快人心。我相信，每個顧客服務員都希望自己的公司能夠如此善待他們，為他們的工作打打氣。 </s> |
10 大高危的工作習慣 | 日本有調查指出，從事網站規劃的人較容易早死，因為工時長、壓力大和要不停絞盡腦汁「腦震盪」諗新橋，腦力損耗快，對健康的影響亦較大。調查同時提出其他會較常面對健康問題的行業，包括貿易公司員工、風險企業新員工、廣告代理和保險業。如果你正在這些行業中打滾，應該要養成良好的工作習慣，並更注重你的健康。筆者歸納出以下十項影響健康的因素，立即看看你能否避之則吉吧。
1. 食無定時：經常要行街的推銷人員、保險人員和自稱「鐵腳、馬眼、神仙肚」的記者、攪活動的公關一開騷就廢寢忘餐，由06:00直踩到00:00，進食時間亂龍、兩餐變一餐，司空見慣。但三餐不繼會刺激胃酸不正常分泌，傷胃甚至變成胃潰瘍，長此下去胃癌風險更是正常人1.3倍。即使工作忙碌，亦需定時進食，吸收足夠營養。
2. 煙酒甜食減壓：很多人壓力大時會用吸煙、飲酒來減壓，也有人會品嚐蛋糕、朱古力等甜品令自己開心點，甚至開工常伴一枝汽水。但如不及時調整壓力，有可能加重神經緊張，甚至過度依賴這些外來物。而且煙、酒和糖份直接影響身體健康，甜食更會改變胰島素，令人疲倦，繼而無法集中注意力，戒除這個影響健康的工作習慣，會有助提升效率。
3. 趕開會不吃早餐：有些公司喜歡安排同事朝早08:30開會，有人更會為此連早餐也不吃。但若長期不吃早餐，會很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。而早餐是大腦活動的能量之源，沒有進食早餐，便會感到倦怠、無法集中、精神不振、反應遲鈍。想要保持身體健康的話，就要戒除這個壞習慣，並且每天進食早餐。
4. 經常處於緊張狀態：日常要進行危機處理或關乎人命的職業，如外科醫生、消防員等，他們都經常處於緊張狀態。壓力過度會導致腎上腺素分泌過量，一直處於興奮狀態，從而破壞身體的機能，身心會感到疲憊不堪，加速衰老。如果你從事這類工作的話，就要讓自己適時放鬆，休息一下。
5. 長工時：醫生、醫護、消防員等職業，一更需要直踩20、30小時，或一些需要長時間工作或經常加班的職業，如會計師、核數師、保安員、飲食業從業員等，長工時除增加壓力外，部分人更因而食無定時、睡眠質素下降，加上缺乏運動，容易罹患心血管疾病。
6. 輪班制：不少職業都推行輪班制，例如服務業、公共事業、醫藥業、24小時網站、部分政府單位及製造業等。頻繁的工作時間輪調，攪亂生理時鐘，容易引發睡眠障礙（如入睡困難、早醒），長期會引致高血壓、心臟病、憂鬱症、乳腺癌、肥胖症等，最新研究甚至顯示可能導致大腦提早老化。
7. 返夜班：人體每晚最佳的入睡時間為晚上11:00至凌晨02:00，這段時間肝臟血液的運行最旺盛，睡眠讓血液順暢地到達肝臟，進行新陳代謝，有助預防各類疾病。新聞工作者、職業司機、飲食業從業員放工已經夠夜，有些人還要宵夜消遣、上網，天光才來睡，真心搵命博！返夜班的上班一族，放工後就應好好休息，讓身體能在睡眠當中進行新陳代謝，保持身體健康。
8. 坐辦公室OL：整天坐在辦公室，少運動，都容易致肥及導致其他併發症，特別是心血管及腦血管疾病，包括冠心病、高血壓及中風。過重及肥胖人士較易患上二型糖尿病，導致早逝、心臟病、腎病、中風及失明。常駐於辦公室的上班一族，要記著「久坐等同吸煙」，故最好定下每週運動時間表，培養運動習慣，減低患病機會。
9. 百忍忍出病：有時投入工作做得起勁，或為準時收工，有些人會選擇忍下不上洗手間，也有些職業如職業司機更是無暇解手，久而久之造成泌尿道疾病。身體亦因少飲水而缺乏水份，較容易患上腎結石。不及早求醫，有可能導致尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等併發症，嚴重可變成癌細胞。
10. 暴飲暴食：應酬是商業社會不少得的一環，訂單生意很多時都從飯局而來，不要以為只有晚飯宵夜才是高危，有時白天見客來杯輕量咖啡，但一天幾個客幾杯咖啡下來，就會帶來難以預估的結果，例如心臟病(每天5杯)、骨質疏鬆症(每天3杯)、膽結石、胰線癌、乳癌、卵巢癌等，所以要限定每天的咖啡數量，工作時亦要注意健康。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 10 大高危的工作習慣 [/INST] 日本有調查指出，從事網站規劃的人較容易早死，因為工時長、壓力大和要不停絞盡腦汁「腦震盪」諗新橋，腦力損耗快，對健康的影響亦較大。調查同時提出其他會較常面對健康問題的行業，包括貿易公司員工、風險企業新員工、廣告代理和保險業。如果你正在這些行業中打滾，應該要養成良好的工作習慣，並更注重你的健康。筆者歸納出以下十項影響健康的因素，立即看看你能否避之則吉吧。
1. 食無定時：經常要行街的推銷人員、保險人員和自稱「鐵腳、馬眼、神仙肚」的記者、攪活動的公關一開騷就廢寢忘餐，由06:00直踩到00:00，進食時間亂龍、兩餐變一餐，司空見慣。但三餐不繼會刺激胃酸不正常分泌，傷胃甚至變成胃潰瘍，長此下去胃癌風險更是正常人1.3倍。即使工作忙碌，亦需定時進食，吸收足夠營養。
2. 煙酒甜食減壓：很多人壓力大時會用吸煙、飲酒來減壓，也有人會品嚐蛋糕、朱古力等甜品令自己開心點，甚至開工常伴一枝汽水。但如不及時調整壓力，有可能加重神經緊張，甚至過度依賴這些外來物。而且煙、酒和糖份直接影響身體健康，甜食更會改變胰島素，令人疲倦，繼而無法集中注意力，戒除這個影響健康的工作習慣，會有助提升效率。
3. 趕開會不吃早餐：有些公司喜歡安排同事朝早08:30開會，有人更會為此連早餐也不吃。但若長期不吃早餐，會很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。而早餐是大腦活動的能量之源，沒有進食早餐，便會感到倦怠、無法集中、精神不振、反應遲鈍。想要保持身體健康的話，就要戒除這個壞習慣，並且每天進食早餐。
4. 經常處於緊張狀態：日常要進行危機處理或關乎人命的職業，如外科醫生、消防員等，他們都經常處於緊張狀態。壓力過度會導致腎上腺素分泌過量，一直處於興奮狀態，從而破壞身體的機能，身心會感到疲憊不堪，加速衰老。如果你從事這類工作的話，就要讓自己適時放鬆，休息一下。
5. 長工時：醫生、醫護、消防員等職業，一更需要直踩20、30小時，或一些需要長時間工作或經常加班的職業，如會計師、核數師、保安員、飲食業從業員等，長工時除增加壓力外，部分人更因而食無定時、睡眠質素下降，加上缺乏運動，容易罹患心血管疾病。
6. 輪班制：不少職業都推行輪班制，例如服務業、公共事業、醫藥業、24小時網站、部分政府單位及製造業等。頻繁的工作時間輪調，攪亂生理時鐘，容易引發睡眠障礙（如入睡困難、早醒），長期會引致高血壓、心臟病、憂鬱症、乳腺癌、肥胖症等，最新研究甚至顯示可能導致大腦提早老化。
7. 返夜班：人體每晚最佳的入睡時間為晚上11:00至凌晨02:00，這段時間肝臟血液的運行最旺盛，睡眠讓血液順暢地到達肝臟，進行新陳代謝，有助預防各類疾病。新聞工作者、職業司機、飲食業從業員放工已經夠夜，有些人還要宵夜消遣、上網，天光才來睡，真心搵命博！返夜班的上班一族，放工後就應好好休息，讓身體能在睡眠當中進行新陳代謝，保持身體健康。
8. 坐辦公室OL：整天坐在辦公室，少運動，都容易致肥及導致其他併發症，特別是心血管及腦血管疾病，包括冠心病、高血壓及中風。過重及肥胖人士較易患上二型糖尿病，導致早逝、心臟病、腎病、中風及失明。常駐於辦公室的上班一族，要記著「久坐等同吸煙」，故最好定下每週運動時間表，培養運動習慣，減低患病機會。
9. 百忍忍出病：有時投入工作做得起勁，或為準時收工，有些人會選擇忍下不上洗手間，也有些職業如職業司機更是無暇解手，久而久之造成泌尿道疾病。身體亦因少飲水而缺乏水份，較容易患上腎結石。不及早求醫，有可能導致尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等併發症，嚴重可變成癌細胞。
10. 暴飲暴食：應酬是商業社會不少得的一環，訂單生意很多時都從飯局而來，不要以為只有晚飯宵夜才是高危，有時白天見客來杯輕量咖啡，但一天幾個客幾杯咖啡下來，就會帶來難以預估的結果，例如心臟病(每天5杯)、骨質疏鬆症(每天3杯)、膽結石、胰線癌、乳癌、卵巢癌等，所以要限定每天的咖啡數量，工作時亦要注意健康。 </s> |
職場的「多元」及「共融」 | 根據顧問公司McKinsey的調查指出，性別及種族多樣性較低的公司整體獲利會比包容度較高的公司低 29%。同樣，公司性別多樣性指數較高的管理團隊相比這方面指數較低的公司，表現亦比較出眾，用數字來看大概高出 21%。我們可以看到著重共融文化的重要性，管理團隊的多樣性愈高，表現愈佳。而企業擁有多元共融的理念，更能吸引與留住人才。
但事實與數據卻不一樣。根據Josh Bersin與全球800個人力資源管理專業人員的調查所得，40%的全球企業並沒有「多元」及「共融」的策略。76%亦沒有任何這方面的實行目標。75%並沒有將「多元」及「共融」放進管理人員的培訓中。只有 32% 的全球企業要求對員工作出這類型的培訓，而當中只有三份一的公司為經理級別提供培訓。最後，全球只有 22% 的受訪者相信公司在「多元」及「共融」上作出努力會讓員工及客戶更認識這方面的資訊。
在此文章中，我們可以看看香港是否有法律規定僱主必須培養文化共融的工作場所，並且到達什麼程度。
機會均等政策和培訓
在香港，根據四項基於性別（包括懷孕和婚姻狀況），種族（包括膚色，血統和國籍或族裔），殘疾和家庭狀況的反歧視條例，禁止僱主及僱員在工作場所的歧視和騷擾。由於去年通過的《2020年歧視法例（雜項修訂）條例》，自2021年6月起，母乳喂養也將成為受到保護。
嚴格來說，任何反歧視條例都沒有明確要求僱主在工作場所實施「多元」和「共融」的措施。但是，平等機會委員會 (下稱"平機會") 對每項反歧視條例都有清楚列明其基本的行為準則，說明僱主應採取那些措施以履行其法律職責。每份《實務守則》均建議僱主執行明確而全面的平等機會政策，其中應包含某些關鍵細節（例如，員工知道在哪裡投訴歧視或騷擾），並按需要提供平等機會培訓。儘管從法律上講，《實務守則》在技術上不具有約束力，但平機會或法院將考慮僱主遵守這些守則的程度。因此，強烈建議僱主盡可能遵守《實務守則》中規定的原則。
就平等機會政策或工作場所裡的相關培訓應採取的措施而言，並沒有籠統的方法。結構相對簡單的小型公司可以提供有關反歧視條例和公司平等機會政策的一般培訓，而組織結構較複雜的大公司則應考慮為員工提供針對其相關領域的定制培訓及責任等級。例如，根據法律和僱主的平等機會政策為普通員工提供有關其權利和責任的基本培訓，而人力資源員工應經過培訓以確保在招聘和選拔，晉升和解僱等過程及問題上能夠妥善處理。負責處理歧視或騷擾投訴的員工應接受有關如何進行調查和解決糾紛的適當培訓。更應當對管理人員進行培訓，以讓他們了解在傳遞反歧視信息和監察員工行為方面的義務。
轉承責任
此外，僱主需要對其僱員的不法行為負責。這稱為「轉承責任」，是延伸至員工所構成歧視或騷擾的行為，這意味著工作場所中遭受歧視或騷擾的受害者可以同時起訴被告和僱主（事實上這亦是普遍的做法）。
為了在發生糾紛時可進行有效的辯護，僱主必須能夠證明公司從一開始已經採取了所有「合理切實可行的步驟」以防止任何歧視或騷擾。而被認為合理可行的情況將按具體情況而定。一般而言，僱主應能夠證明：
已實施了明確而清晰的平等機會政策，並符合《實務守則》中的準則；
該政策會定期更新，而員工清楚在那裡可了解該政策內容；
提供與公司的工作場所相關最新的政策的培訓；和
員工知道如何保密地提出任何歧視或騷擾的問題。
如果僱主無法證明他們有意採取上述步驟，他們好有可能需要對僱員的歧視或騷擾問題負責。
積極採取措施
有些僱主或許已達到最低要求，並考慮可以再做些什麼使公司的業務與其「多元」的目標掛勾。其中一些措施可包括：
與客戶和業務夥伴就建立網絡小組及/或出版相關刊物等活動進行合作；
積極展示企業中各個「多元」人才；
在公司制訂有關少數群體參與或代表各個管理級別的目標（例如，2025年將有30％的高級領導者為女性），並於招聘和晉升政策中進行改革，以實現這些目標；和
在招聘過程中，最後一輪的面試必須有至少一個少數群體
在實施任何措施時，僱主也必須牢記，基於受保護特徵的優惠待遇亦可能構成歧視。例如，如果由於偏愛女性求職者而拒絕男性求職人參加面試的機會，則可能構成直接歧視。或者，如果你的招聘政策中適用於所有求職者，但對非受保護的少數群體產生影響，例如他們在求職時獲聘的機會較小，這就意味著間接歧視。
但是，在香港所有有關「特別措施」的反歧視條例都有一個例外。在這種例外情況下，如果歧視行為使具有受保護特徵的人受益，則該行為將是非法的：
與其他員工平等的機會；
滿足其與就業有關的特殊需求的商品或服務，設施或機會；或者
直接或間接的補助，福利或計劃，以滿足其與就業有關的特殊需求。
此外，這些措施志在解決社會經濟和文化差異，本質上應該是暫時而不是永久的，而時間應只是持續到達到預期的結果為止。
結語
「多元」和「共融」是文化主流的一部分，於早十年前許多人應從未想到過。但是，為了提高大眾的認識並將其轉化為實際成果 (尤其在亞洲及香港)，還有大量工作要做。
雖然沒有法定要求根據反歧視條例建設包容性的工作場所，但強烈鼓勵僱主遵守各種業務守則中的指引，否則，在發生糾紛時可能導致法律責任。同樣重要的是，假如受到任何投訴或遭到起訴，僱主必須能夠證明他們已經採取了所有合理可行的措施來防止公司發生任何歧視或騷擾。
而如果僱主正在考慮採取任何措施以犧牲多數群體為代價，去提升少數群體的機會，他們應確保其特別措施的保障及所採取的任何步驟均符合反歧視條例。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場的「多元」及「共融」 [/INST] 根據顧問公司McKinsey的調查指出，性別及種族多樣性較低的公司整體獲利會比包容度較高的公司低 29%。同樣，公司性別多樣性指數較高的管理團隊相比這方面指數較低的公司，表現亦比較出眾，用數字來看大概高出 21%。我們可以看到著重共融文化的重要性，管理團隊的多樣性愈高，表現愈佳。而企業擁有多元共融的理念，更能吸引與留住人才。
但事實與數據卻不一樣。根據Josh Bersin與全球800個人力資源管理專業人員的調查所得，40%的全球企業並沒有「多元」及「共融」的策略。76%亦沒有任何這方面的實行目標。75%並沒有將「多元」及「共融」放進管理人員的培訓中。只有 32% 的全球企業要求對員工作出這類型的培訓，而當中只有三份一的公司為經理級別提供培訓。最後，全球只有 22% 的受訪者相信公司在「多元」及「共融」上作出努力會讓員工及客戶更認識這方面的資訊。
在此文章中，我們可以看看香港是否有法律規定僱主必須培養文化共融的工作場所，並且到達什麼程度。
機會均等政策和培訓
在香港，根據四項基於性別（包括懷孕和婚姻狀況），種族（包括膚色，血統和國籍或族裔），殘疾和家庭狀況的反歧視條例，禁止僱主及僱員在工作場所的歧視和騷擾。由於去年通過的《2020年歧視法例（雜項修訂）條例》，自2021年6月起，母乳喂養也將成為受到保護。
嚴格來說，任何反歧視條例都沒有明確要求僱主在工作場所實施「多元」和「共融」的措施。但是，平等機會委員會 (下稱"平機會") 對每項反歧視條例都有清楚列明其基本的行為準則，說明僱主應採取那些措施以履行其法律職責。每份《實務守則》均建議僱主執行明確而全面的平等機會政策，其中應包含某些關鍵細節（例如，員工知道在哪裡投訴歧視或騷擾），並按需要提供平等機會培訓。儘管從法律上講，《實務守則》在技術上不具有約束力，但平機會或法院將考慮僱主遵守這些守則的程度。因此，強烈建議僱主盡可能遵守《實務守則》中規定的原則。
就平等機會政策或工作場所裡的相關培訓應採取的措施而言，並沒有籠統的方法。結構相對簡單的小型公司可以提供有關反歧視條例和公司平等機會政策的一般培訓，而組織結構較複雜的大公司則應考慮為員工提供針對其相關領域的定制培訓及責任等級。例如，根據法律和僱主的平等機會政策為普通員工提供有關其權利和責任的基本培訓，而人力資源員工應經過培訓以確保在招聘和選拔，晉升和解僱等過程及問題上能夠妥善處理。負責處理歧視或騷擾投訴的員工應接受有關如何進行調查和解決糾紛的適當培訓。更應當對管理人員進行培訓，以讓他們了解在傳遞反歧視信息和監察員工行為方面的義務。
轉承責任
此外，僱主需要對其僱員的不法行為負責。這稱為「轉承責任」，是延伸至員工所構成歧視或騷擾的行為，這意味著工作場所中遭受歧視或騷擾的受害者可以同時起訴被告和僱主（事實上這亦是普遍的做法）。
為了在發生糾紛時可進行有效的辯護，僱主必須能夠證明公司從一開始已經採取了所有「合理切實可行的步驟」以防止任何歧視或騷擾。而被認為合理可行的情況將按具體情況而定。一般而言，僱主應能夠證明：
已實施了明確而清晰的平等機會政策，並符合《實務守則》中的準則；
該政策會定期更新，而員工清楚在那裡可了解該政策內容；
提供與公司的工作場所相關最新的政策的培訓；和
員工知道如何保密地提出任何歧視或騷擾的問題。
如果僱主無法證明他們有意採取上述步驟，他們好有可能需要對僱員的歧視或騷擾問題負責。
積極採取措施
有些僱主或許已達到最低要求，並考慮可以再做些什麼使公司的業務與其「多元」的目標掛勾。其中一些措施可包括：
與客戶和業務夥伴就建立網絡小組及/或出版相關刊物等活動進行合作；
積極展示企業中各個「多元」人才；
在公司制訂有關少數群體參與或代表各個管理級別的目標（例如，2025年將有30％的高級領導者為女性），並於招聘和晉升政策中進行改革，以實現這些目標；和
在招聘過程中，最後一輪的面試必須有至少一個少數群體
在實施任何措施時，僱主也必須牢記，基於受保護特徵的優惠待遇亦可能構成歧視。例如，如果由於偏愛女性求職者而拒絕男性求職人參加面試的機會，則可能構成直接歧視。或者，如果你的招聘政策中適用於所有求職者，但對非受保護的少數群體產生影響，例如他們在求職時獲聘的機會較小，這就意味著間接歧視。
但是，在香港所有有關「特別措施」的反歧視條例都有一個例外。在這種例外情況下，如果歧視行為使具有受保護特徵的人受益，則該行為將是非法的：
與其他員工平等的機會；
滿足其與就業有關的特殊需求的商品或服務，設施或機會；或者
直接或間接的補助，福利或計劃，以滿足其與就業有關的特殊需求。
此外，這些措施志在解決社會經濟和文化差異，本質上應該是暫時而不是永久的，而時間應只是持續到達到預期的結果為止。
結語
「多元」和「共融」是文化主流的一部分，於早十年前許多人應從未想到過。但是，為了提高大眾的認識並將其轉化為實際成果 (尤其在亞洲及香港)，還有大量工作要做。
雖然沒有法定要求根據反歧視條例建設包容性的工作場所，但強烈鼓勵僱主遵守各種業務守則中的指引，否則，在發生糾紛時可能導致法律責任。同樣重要的是，假如受到任何投訴或遭到起訴，僱主必須能夠證明他們已經採取了所有合理可行的措施來防止公司發生任何歧視或騷擾。
而如果僱主正在考慮採取任何措施以犧牲多數群體為代價，去提升少數群體的機會，他們應確保其特別措施的保障及所採取的任何步驟均符合反歧視條例。 </s> |
食古不化係會令人嘔血的 | 「唔係！你唔咁做係唔得㗎！」
「點解一定要咁做？」
「我地做開係咁做囉！」
唔知你有冇經歷過呢啲對話？特別如果你喺一間有啲歷史嘅公司入面做過，以下呢種故事你可能成日見。
拿鐵芝係一位經驗豐富嘅老臣子，據傳聞中估計，佢喺公司嘅年資有廿年以上。一個有廿年以上經驗嘅員工對公司嘅運作暸如指掌，一直都係同事查詢公司大小事務嘅對象。而且因為拿鐵芝係老臣子，連老細都會忌佢三分。
有一日有位新同事入職，佢叫小火子，小火子已經有一定工作經驗，對新工作頗有熱誠，希望可以喺呢間公司有番作為。不過，佢唔知道身邊有一個重大嘅障礙物，就係老臣子拿鐵芝。
有一次小火子發現啲文件嘅地址寫法好古怪，每一份寄去荃灣嘅文件個地址會寫做九龍區，雖說郵差叔叔應該都睇得明，但荃灣明明係新界，點解次次都寫做九龍？於是佢走去問最資深嘅拿鐵芝。
「點解荃灣會寫九龍嘅？」
「荃灣係九龍區嘛。」
「呀 ⋯⋯ 其實荃灣係新界區嚟。」
「唔係呀，係九龍。」
小火子以為呢啲係常識，但原來唔係。
「其實你上Google查下就知，荃灣真係新界嚟。」
「因為我地公司不嬲都當荃灣係九龍，所以我地寄信都只會寫九龍。」
嗚哇！呢個到底係咩邏輯？如果你公司話旺角喺新界，咁旺角係咪會去咗新界呀？
無論小火子點解釋，拿鐵芝都要堅持荃灣喺九龍，堅持話做咗咁多年都係咁做所以唔會改。
又有一次小火子發現部門有一個程序好繁複，一份文件同另一個部門來回三次先可以完成，小火子認為可以簡化到一次，大家都慳唔少工夫。但無論佢點同拿鐵芝解釋，拿鐵芝都話：
「做開係咁做，所以一定要咁做。」
之後有好多次小火子嘗試作出一啲改動但都被同一個原因拒絕，最後乜都做唔到。最慘因為拿鐵芝係老臣子，老細都唔會強逼佢改變。做咗幾個月之後，佢嘔到成地都係血，咩火都熄曬，漸漸有離開嘅念頭。
「做開咁做，所以要咁做」，從來唔應該係一個拒絕改變嘅理由，但係唔知點解喺好多辦公室入面都好理所當然。其實明知啲嘢係錯，或者有更好嘅方法，因為「不嬲咁做」而一口拒絕，對事情一啲幫助都冇。如果係有其他原因，咁不如一齊坐底諗下有冇更好嘅方法，好過故步自封，食古不化啦。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 食古不化係會令人嘔血的 [/INST] 「唔係！你唔咁做係唔得㗎！」
「點解一定要咁做？」
「我地做開係咁做囉！」
唔知你有冇經歷過呢啲對話？特別如果你喺一間有啲歷史嘅公司入面做過，以下呢種故事你可能成日見。
拿鐵芝係一位經驗豐富嘅老臣子，據傳聞中估計，佢喺公司嘅年資有廿年以上。一個有廿年以上經驗嘅員工對公司嘅運作暸如指掌，一直都係同事查詢公司大小事務嘅對象。而且因為拿鐵芝係老臣子，連老細都會忌佢三分。
有一日有位新同事入職，佢叫小火子，小火子已經有一定工作經驗，對新工作頗有熱誠，希望可以喺呢間公司有番作為。不過，佢唔知道身邊有一個重大嘅障礙物，就係老臣子拿鐵芝。
有一次小火子發現啲文件嘅地址寫法好古怪，每一份寄去荃灣嘅文件個地址會寫做九龍區，雖說郵差叔叔應該都睇得明，但荃灣明明係新界，點解次次都寫做九龍？於是佢走去問最資深嘅拿鐵芝。
「點解荃灣會寫九龍嘅？」
「荃灣係九龍區嘛。」
「呀 ⋯⋯ 其實荃灣係新界區嚟。」
「唔係呀，係九龍。」
小火子以為呢啲係常識，但原來唔係。
「其實你上Google查下就知，荃灣真係新界嚟。」
「因為我地公司不嬲都當荃灣係九龍，所以我地寄信都只會寫九龍。」
嗚哇！呢個到底係咩邏輯？如果你公司話旺角喺新界，咁旺角係咪會去咗新界呀？
無論小火子點解釋，拿鐵芝都要堅持荃灣喺九龍，堅持話做咗咁多年都係咁做所以唔會改。
又有一次小火子發現部門有一個程序好繁複，一份文件同另一個部門來回三次先可以完成，小火子認為可以簡化到一次，大家都慳唔少工夫。但無論佢點同拿鐵芝解釋，拿鐵芝都話：
「做開係咁做，所以一定要咁做。」
之後有好多次小火子嘗試作出一啲改動但都被同一個原因拒絕，最後乜都做唔到。最慘因為拿鐵芝係老臣子，老細都唔會強逼佢改變。做咗幾個月之後，佢嘔到成地都係血，咩火都熄曬，漸漸有離開嘅念頭。
「做開咁做，所以要咁做」，從來唔應該係一個拒絕改變嘅理由，但係唔知點解喺好多辦公室入面都好理所當然。其實明知啲嘢係錯，或者有更好嘅方法，因為「不嬲咁做」而一口拒絕，對事情一啲幫助都冇。如果係有其他原因，咁不如一齊坐底諗下有冇更好嘅方法，好過故步自封，食古不化啦。 </s> |
5種值得跟的老細 | 成日都聽到身邊好多朋友鬧自己老細，有時真係鬧到好不留情面，好老細彷佛已經喺呢個地球上絕種。
老細唔易做，做個人人稱讚嘅老細就更加難，有啲老細夾喺上層同下層之間，其實真係唔易做。我諗呢個世界冇一個人係完美，作為同樣係地球人嘅老細都總會有佢嘅缺點。不過一個真正嘅好老細，始終係會有一啲特質值得我地繼續為佢效力。
1. 教你世界通行嘅技巧
我有位朋友嘅老細，佢都好中願意、好有耐性咁教導下屬，不過佢教嘅往往都只限於公司內部嘅程序或流程。例如公司個系統點用、某種文件要簽幾多個名、做啲咩要點樣申請等等，全部都係內部嘅工作流程嘅濕碎嘢。久而久之，佢發現識得嘅都只限於喺公司內部應用嘅知識，原來自己一直都學唔到有用嘅技巧。
一個真正會教你嘢嘅老細係會教你一啲世界通行、能夠令你成長嘅能力或技巧。例如可以係溝通、領導、談判、銷售呢啲軟技巧，又或者係一啲如Excel應用等呢啲實用技巧。佢甚至會同你討論人生道理，幫你搵出你個人嘅發展方向。喺需要嘅時候佢會好似一個Mentor咁幫助你，引導你成長並走向成功，真正願意幫助下屬成長嘅老細先算係好老細。
2. 心口嘅闊度
唔好諗衰嘢，心口嘅闊度係講緊你老細嘅胸襟。有啲老細心胸狹窄，你批評過佢一次都會記你一世；年頭犯嘅小錯誤，年尾做Appraisal都會拎出嚟講。廣闊嘅胸襟係一種心態，接受別人對自己嘅批評，不計較下層偶爾嘅犯錯，甚至願意協助佢下次做得更好。佢希望你有朝一日可以叻過佢，咁佢就可以功成身退。
3. 膊頭有承擔
作為一個老細，膊頭嘅結構就變得特別重要。如你老細個膊頭成「A」或「H」字型，咁你就大鑊。有功就自己攞，有鑊就下面孭，跟著呢種老細都係早走早著。一個有膊頭嘅老細願意為自己嘅團隊負責任，喺佢手底下你唔會覺得孤軍作戰，因為你老細永遠喺你背後撐你。
4. 聆聽你嘅意見
有種老細比較鍾意自己喺心裡面做曬決定之後先去通知所有人。表面上會問下意見但其實只係循例做個樣，冇人可以改變到佢。另外有一種老細係會有一個大方向，然後再去集思廣益，聆聽意見再作決定。遇到個肯花時間聽下屬意見，唔會當你嘅說話耳邊風嘅老細，一定要好好珍惜。
5. 識得催你收工
作為老細就梗係想啲同事花多啲時間喺份工上面，最好就晚晚OT、假期都返工，將全副心力花曬喺公司。但有種老細就明白Work life balance嘅重要，每個人都有屋企、每個人都應該有屬於自己嘅私人時間，見你夜咗收工可能會催你快啲返屋企。唔知點解，識得叫人收工嘅老細特別可愛。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 5種值得跟的老細 [/INST] 成日都聽到身邊好多朋友鬧自己老細，有時真係鬧到好不留情面，好老細彷佛已經喺呢個地球上絕種。
老細唔易做，做個人人稱讚嘅老細就更加難，有啲老細夾喺上層同下層之間，其實真係唔易做。我諗呢個世界冇一個人係完美，作為同樣係地球人嘅老細都總會有佢嘅缺點。不過一個真正嘅好老細，始終係會有一啲特質值得我地繼續為佢效力。
1. 教你世界通行嘅技巧
我有位朋友嘅老細，佢都好中願意、好有耐性咁教導下屬，不過佢教嘅往往都只限於公司內部嘅程序或流程。例如公司個系統點用、某種文件要簽幾多個名、做啲咩要點樣申請等等，全部都係內部嘅工作流程嘅濕碎嘢。久而久之，佢發現識得嘅都只限於喺公司內部應用嘅知識，原來自己一直都學唔到有用嘅技巧。
一個真正會教你嘢嘅老細係會教你一啲世界通行、能夠令你成長嘅能力或技巧。例如可以係溝通、領導、談判、銷售呢啲軟技巧，又或者係一啲如Excel應用等呢啲實用技巧。佢甚至會同你討論人生道理，幫你搵出你個人嘅發展方向。喺需要嘅時候佢會好似一個Mentor咁幫助你，引導你成長並走向成功，真正願意幫助下屬成長嘅老細先算係好老細。
2. 心口嘅闊度
唔好諗衰嘢，心口嘅闊度係講緊你老細嘅胸襟。有啲老細心胸狹窄，你批評過佢一次都會記你一世；年頭犯嘅小錯誤，年尾做Appraisal都會拎出嚟講。廣闊嘅胸襟係一種心態，接受別人對自己嘅批評，不計較下層偶爾嘅犯錯，甚至願意協助佢下次做得更好。佢希望你有朝一日可以叻過佢，咁佢就可以功成身退。
3. 膊頭有承擔
作為一個老細，膊頭嘅結構就變得特別重要。如你老細個膊頭成「A」或「H」字型，咁你就大鑊。有功就自己攞，有鑊就下面孭，跟著呢種老細都係早走早著。一個有膊頭嘅老細願意為自己嘅團隊負責任，喺佢手底下你唔會覺得孤軍作戰，因為你老細永遠喺你背後撐你。
4. 聆聽你嘅意見
有種老細比較鍾意自己喺心裡面做曬決定之後先去通知所有人。表面上會問下意見但其實只係循例做個樣，冇人可以改變到佢。另外有一種老細係會有一個大方向，然後再去集思廣益，聆聽意見再作決定。遇到個肯花時間聽下屬意見，唔會當你嘅說話耳邊風嘅老細，一定要好好珍惜。
5. 識得催你收工
作為老細就梗係想啲同事花多啲時間喺份工上面，最好就晚晚OT、假期都返工，將全副心力花曬喺公司。但有種老細就明白Work life balance嘅重要，每個人都有屋企、每個人都應該有屬於自己嘅私人時間，見你夜咗收工可能會催你快啲返屋企。唔知點解，識得叫人收工嘅老細特別可愛。 </s> |
職場心理健康 | 據最新調查結果顯示，每六名港人就有一人有不同程度的精神疾病。眾所周知，港人向來以「努力工作」聞名，平均每人每周工作長達50.1小時。由於長時間工作、快速的商業步伐、擁擠的生活條件等因素，導致港人感到壓力、焦慮及抑鬱的情況增加。而持續的新冠肺炎疫情更令問題惡化，嚴重影響員工的精神健康。
現時香港並沒有明文強制規定僱主必須保障僱員的精神健康。然而，在現有法律框架內有一部份條例是可以實施的，僱主可加以考慮。
健康和安全
就法律責任而言，僱主有義務在合理範圍內為僱員提供安全的工作場所。原則上，該責任包括保障僱員的精神安全及人身安全。
若僱主未能採取合理措施保障僱員的精神安全，僱主可因違反相關條例而承擔民事 (即對人身傷害疏忽的申索) 及刑事 (即違反《職業安全及健康條例》) 的責任。處理此類申索的標準為，合理的雇主在考慮了所有情況，包括有關僱員的個人情況後，能否預見因違反保障僱員安全責任而造成的傷害。
在香港，僱員就精神健康問題向僱主提出索償的情況並不常見，因為提出索償往往需要付出時間和金錢上的代價。此外，港人一般認為精神疾病是一種恥辱，該情況會令員工對指控卻步。然而，若員工的精神健康問題持續出現在公司議程上，這種趨勢可能會改變。
殘疾歧視
根據《殘疾歧視條例》，僱主有義務不以殘疾為由歧視或騷擾僱員和其他員工。在香港，「殘疾」的定義非常廣泛，而當中可包括各種精神健康問題。
針對殘疾歧視的法律保護非常廣泛，即使僱員沒有直接通知僱主自己的殘疾，僱主也有可能被認定對歧視負有責任，例如在殘疾非常明顯的情況下，僱主僅僅說他們不知道僱員患有精神疾病是不足夠的。
僱主也需要對其僱員在受僱過程中受到的任何歧視行為或騷擾行為承擔間接責任，即使這些行為是在僱主不知情或未經其批准的情況下進行。不過，若僱主能證明已採取一切合理可行的步驟，從一開始就阻止該行為的發生，則屬合理抗辯。因此對僱主而言，最重要是採取預防措施，例如實施有效的平等機會條例，例行檢查這些條例的執行情況，並提供有關歧視問題的職場培訓。
若僱員受到歧視或騷擾 (包括與精神健康有關的歧視或騷擾)，他們可以向平等機會委員會和/或地區法院提出申訴。儘管這類索賠的補救措施視情況而定，但可以包括對感情傷害的金錢賠償。
相對與精神健康有關的人身傷害索賠而言，與精神健康有關的歧視索賠更為常見。這是因為與費時而昂貴的民事法庭相比，以僱員補償條例提出此類訴訟相對容易且成本較低。
僱員補償
僱員可根據《僱員補償條例》向僱主提出索償。《僱員補償條例》為僱員因受僱或受僱過程中發生的事故而受傷或死亡，或僱員因受僱性質而因特定的「職業病」(由《僱員補償條例》定義) 喪失工作能力情況時，提供了法定的無過錯框架。為了支付這類索賠費用，僱主必須按規定的承保範圍購買強制性保險。
精神疾病目前不在《僱員補償條例》規定的具體「職業病」清單中。但是，若這種索賠被認為是在就業過程中因「意外」造成的人身傷害，則仍可根據《僱員補償條例》提出與精神健康有關的索賠。雖然與精神健康相關的事項不是《僱員補償條例》的主要目的，但它們本身並沒有被排除在外。《僱員補償條例》旨在適用於所有因「意外」而造成的人身傷害，但不適用於「連續過程」引起的人身傷害 (例如持續的工作壓力和隨時間發展的精神健康問題在《僱員補償條例》的定義中不屬於「意外」)。也有一些案例值得參考，例如員工在目睹同事自殺後提出賠償要求。2018年的一項判決認為，欺凌為普通的職業行為，因此所遭受的情感傷害不太可能構成「意外」。
員工福利
《僱傭條例》是僱員在香港享有強制性僱傭福利及權益的法定依據，包括法定假日、年假、疾病津貼、侍產假及產假。
目前在精神健康方面，《僱傭條例》沒有提供具體的福利或權利。可是僱員若因精神疾病而不能工作，根據《僱傭條例》他們也可領取疾病津貼。不過要符合申領法定疾病津貼的資格，僱員必須先證明自己已累積足夠的「疾病日」並連續病假至少4天，才有資格申領疾病津貼。這對於與精神健康有關的疾病而言將更難達到資格，始終精神疾病是零星個案而且不可預測。
精神健康的法定位置可因雇主的病假條例而得以提高。雖然在香港和亞洲對精神健康問題的認識越來越廣泛，但僱主普遍沒有將這種認識擴展到職場。例如透過「心理健康日」員工可以請假參加對心理有益的活動或者只是給自己充電。通過更慷慨的病假條例強化政策，例如從缺勤第一天開始支付病假津貼，而不是在連續第四天缺勤後才開始支付病假津貼；或者支付全額工資，而不是僅支付工資的80%。
儘管如此，一些跨國僱主開始在福利範圍之外實施與心理健康有關的措施，包括：
任命心理健康「代表」；
提供正念 / 冥想訓練 ；
改善職場培訓，增強員工確認和處理心理健康問題的能力；
重新審視員工援助計劃，評估其是否符合目標；
確認保險公司的計劃包括精神疾病保險 (最好同時包括門診和住院保障) 。
由此可見，在精神健康議題上僱主有一定的法律問題需要考慮，若不採取措施保障僱員的健康就有機會面臨責任。更重要的是，僱主需開始考慮這些風險，以及他們可能想要採取的步驟，以促進良好心理健康的實踐。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場心理健康 [/INST] 據最新調查結果顯示，每六名港人就有一人有不同程度的精神疾病。眾所周知，港人向來以「努力工作」聞名，平均每人每周工作長達50.1小時。由於長時間工作、快速的商業步伐、擁擠的生活條件等因素，導致港人感到壓力、焦慮及抑鬱的情況增加。而持續的新冠肺炎疫情更令問題惡化，嚴重影響員工的精神健康。
現時香港並沒有明文強制規定僱主必須保障僱員的精神健康。然而，在現有法律框架內有一部份條例是可以實施的，僱主可加以考慮。
健康和安全
就法律責任而言，僱主有義務在合理範圍內為僱員提供安全的工作場所。原則上，該責任包括保障僱員的精神安全及人身安全。
若僱主未能採取合理措施保障僱員的精神安全，僱主可因違反相關條例而承擔民事 (即對人身傷害疏忽的申索) 及刑事 (即違反《職業安全及健康條例》) 的責任。處理此類申索的標準為，合理的雇主在考慮了所有情況，包括有關僱員的個人情況後，能否預見因違反保障僱員安全責任而造成的傷害。
在香港，僱員就精神健康問題向僱主提出索償的情況並不常見，因為提出索償往往需要付出時間和金錢上的代價。此外，港人一般認為精神疾病是一種恥辱，該情況會令員工對指控卻步。然而，若員工的精神健康問題持續出現在公司議程上，這種趨勢可能會改變。
殘疾歧視
根據《殘疾歧視條例》，僱主有義務不以殘疾為由歧視或騷擾僱員和其他員工。在香港，「殘疾」的定義非常廣泛，而當中可包括各種精神健康問題。
針對殘疾歧視的法律保護非常廣泛，即使僱員沒有直接通知僱主自己的殘疾，僱主也有可能被認定對歧視負有責任，例如在殘疾非常明顯的情況下，僱主僅僅說他們不知道僱員患有精神疾病是不足夠的。
僱主也需要對其僱員在受僱過程中受到的任何歧視行為或騷擾行為承擔間接責任，即使這些行為是在僱主不知情或未經其批准的情況下進行。不過，若僱主能證明已採取一切合理可行的步驟，從一開始就阻止該行為的發生，則屬合理抗辯。因此對僱主而言，最重要是採取預防措施，例如實施有效的平等機會條例，例行檢查這些條例的執行情況，並提供有關歧視問題的職場培訓。
若僱員受到歧視或騷擾 (包括與精神健康有關的歧視或騷擾)，他們可以向平等機會委員會和/或地區法院提出申訴。儘管這類索賠的補救措施視情況而定，但可以包括對感情傷害的金錢賠償。
相對與精神健康有關的人身傷害索賠而言，與精神健康有關的歧視索賠更為常見。這是因為與費時而昂貴的民事法庭相比，以僱員補償條例提出此類訴訟相對容易且成本較低。
僱員補償
僱員可根據《僱員補償條例》向僱主提出索償。《僱員補償條例》為僱員因受僱或受僱過程中發生的事故而受傷或死亡，或僱員因受僱性質而因特定的「職業病」(由《僱員補償條例》定義) 喪失工作能力情況時，提供了法定的無過錯框架。為了支付這類索賠費用，僱主必須按規定的承保範圍購買強制性保險。
精神疾病目前不在《僱員補償條例》規定的具體「職業病」清單中。但是，若這種索賠被認為是在就業過程中因「意外」造成的人身傷害，則仍可根據《僱員補償條例》提出與精神健康有關的索賠。雖然與精神健康相關的事項不是《僱員補償條例》的主要目的，但它們本身並沒有被排除在外。《僱員補償條例》旨在適用於所有因「意外」而造成的人身傷害，但不適用於「連續過程」引起的人身傷害 (例如持續的工作壓力和隨時間發展的精神健康問題在《僱員補償條例》的定義中不屬於「意外」)。也有一些案例值得參考，例如員工在目睹同事自殺後提出賠償要求。2018年的一項判決認為，欺凌為普通的職業行為，因此所遭受的情感傷害不太可能構成「意外」。
員工福利
《僱傭條例》是僱員在香港享有強制性僱傭福利及權益的法定依據，包括法定假日、年假、疾病津貼、侍產假及產假。
目前在精神健康方面，《僱傭條例》沒有提供具體的福利或權利。可是僱員若因精神疾病而不能工作，根據《僱傭條例》他們也可領取疾病津貼。不過要符合申領法定疾病津貼的資格，僱員必須先證明自己已累積足夠的「疾病日」並連續病假至少4天，才有資格申領疾病津貼。這對於與精神健康有關的疾病而言將更難達到資格，始終精神疾病是零星個案而且不可預測。
精神健康的法定位置可因雇主的病假條例而得以提高。雖然在香港和亞洲對精神健康問題的認識越來越廣泛，但僱主普遍沒有將這種認識擴展到職場。例如透過「心理健康日」員工可以請假參加對心理有益的活動或者只是給自己充電。通過更慷慨的病假條例強化政策，例如從缺勤第一天開始支付病假津貼，而不是在連續第四天缺勤後才開始支付病假津貼；或者支付全額工資，而不是僅支付工資的80%。
儘管如此，一些跨國僱主開始在福利範圍之外實施與心理健康有關的措施，包括：
任命心理健康「代表」；
提供正念 / 冥想訓練 ；
改善職場培訓，增強員工確認和處理心理健康問題的能力；
重新審視員工援助計劃，評估其是否符合目標；
確認保險公司的計劃包括精神疾病保險 (最好同時包括門診和住院保障) 。
由此可見，在精神健康議題上僱主有一定的法律問題需要考慮，若不採取措施保障僱員的健康就有機會面臨責任。更重要的是，僱主需開始考慮這些風險，以及他們可能想要採取的步驟，以促進良好心理健康的實踐。 </s> |
5招應對每事問老細 | 曾經聽過一個朋友訴苦，他每朝回到公司第一件事，就是向上司滙報工作進度及當天有什麼重要事情要處理，這聽起來正常不過。但再聽下去，他那張清單長得有點過份，上面除點列工作要點外，每點之下更有一大篇幅巨細無遺去解釋每個要點，我驚訝說需要嗎?他說他的上司聽到某些字眼就會細問，他自己也曾暗道「使唔使呀?」為免一大朝早被人問到口啞啞，他雖則覺得無謂，但跟官知官姓乜，唯有滿足他的求知欲，令每朝簡短的滙報變得水蛇春咁長，費時失事。遇著這些每事問上司，我會簡單概括他們都是缺乏安全感，慘慘豬來的，但也要想辦法面對，不然受苦的是自己。
認清問題誰屬：溝通是相向的，有時你覺得上司有問題，反過來可能上司同樣覺得你有問題。事必有因，他經常追問你、每事問，可能是因為你的工作表現出了問題，未能達到他的預期要求，也令他不放心，不得不作出一些監察行為。首先你要檢視自己的工作表現是否達到滿意程度。如果確定不是自身問題，就可透過他經常追問的事情，更清楚他認為什麼重要，懂得避重就輕投其所好，他就再沒有發聲的機會。
適時耍太極，放棄一點「原則」：有時上司去斟酌一條綫的長度，用「細明體」還是「正黑體」好，或要求你確保書桌上有足夠的文具，你可能會覺得他不可理喻。但是人總有自己的執著，只是表現在不同範疇，如果沒有踩中你的底綫，或者你根本就不介意條綫多長多短、「細明體」或是「正黑體」，不妨調整自己心態，隻眼開隻眼閉，適時跟從上司的意願「卸力」，不用下下硬碰硬，生活會來得自在、輕鬆。
提供清晰時間表：每事問上司通常是缺乏安全感，他們對於未能掌控事情的發展感到不安，所以在你計劃工作或滙報時，除了告訴他你會做什麼之外，更要告訴他你會怎樣做，過程如何，最好配有時間表，在一開始就讓他掌握一切，他就會安心，不用每事問。就算細微如塵的工序最好也有這個步驟，這就令他安心，當然過程中你可以自行跳過某些工序，但毋須特別滙報，你做得出成果，他拿著個時間表感到踏實就已經達到目的。
先發制人：特別注意上司執著的東西，你見他批評得你一次、兩次、三次的東西，就要嘗試加把勁更加注意，避免他再有空間去批評你那樣東西，如果能將精力針對他認為「重要」的事，在他提醒你之前就已經做好，封住他的口，漸漸地他會對你產生信任，有安全感他就不會再打攪你了。
更進一步，嘗試提出自己擔起一些項目，婉轉地表達希望能夠有更多空間去發揮，當然這個「突圍」的機會只得一次，成敗就看這一戰，做得好的話，贏得信任，將來就可以提出更多這些要求，得到更多自由，失敗的話…你唯有怨自己不爭氣了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 5招應對每事問老細 [/INST] 曾經聽過一個朋友訴苦，他每朝回到公司第一件事，就是向上司滙報工作進度及當天有什麼重要事情要處理，這聽起來正常不過。但再聽下去，他那張清單長得有點過份，上面除點列工作要點外，每點之下更有一大篇幅巨細無遺去解釋每個要點，我驚訝說需要嗎?他說他的上司聽到某些字眼就會細問，他自己也曾暗道「使唔使呀?」為免一大朝早被人問到口啞啞，他雖則覺得無謂，但跟官知官姓乜，唯有滿足他的求知欲，令每朝簡短的滙報變得水蛇春咁長，費時失事。遇著這些每事問上司，我會簡單概括他們都是缺乏安全感，慘慘豬來的，但也要想辦法面對，不然受苦的是自己。
認清問題誰屬：溝通是相向的，有時你覺得上司有問題，反過來可能上司同樣覺得你有問題。事必有因，他經常追問你、每事問，可能是因為你的工作表現出了問題，未能達到他的預期要求，也令他不放心，不得不作出一些監察行為。首先你要檢視自己的工作表現是否達到滿意程度。如果確定不是自身問題，就可透過他經常追問的事情，更清楚他認為什麼重要，懂得避重就輕投其所好，他就再沒有發聲的機會。
適時耍太極，放棄一點「原則」：有時上司去斟酌一條綫的長度，用「細明體」還是「正黑體」好，或要求你確保書桌上有足夠的文具，你可能會覺得他不可理喻。但是人總有自己的執著，只是表現在不同範疇，如果沒有踩中你的底綫，或者你根本就不介意條綫多長多短、「細明體」或是「正黑體」，不妨調整自己心態，隻眼開隻眼閉，適時跟從上司的意願「卸力」，不用下下硬碰硬，生活會來得自在、輕鬆。
提供清晰時間表：每事問上司通常是缺乏安全感，他們對於未能掌控事情的發展感到不安，所以在你計劃工作或滙報時，除了告訴他你會做什麼之外，更要告訴他你會怎樣做，過程如何，最好配有時間表，在一開始就讓他掌握一切，他就會安心，不用每事問。就算細微如塵的工序最好也有這個步驟，這就令他安心，當然過程中你可以自行跳過某些工序，但毋須特別滙報，你做得出成果，他拿著個時間表感到踏實就已經達到目的。
先發制人：特別注意上司執著的東西，你見他批評得你一次、兩次、三次的東西，就要嘗試加把勁更加注意，避免他再有空間去批評你那樣東西，如果能將精力針對他認為「重要」的事，在他提醒你之前就已經做好，封住他的口，漸漸地他會對你產生信任，有安全感他就不會再打攪你了。
更進一步，嘗試提出自己擔起一些項目，婉轉地表達希望能夠有更多空間去發揮，當然這個「突圍」的機會只得一次，成敗就看這一戰，做得好的話，贏得信任，將來就可以提出更多這些要求，得到更多自由，失敗的話…你唯有怨自己不爭氣了。 </s> |
網店店主必要知 五大退貨要點 | 據 Statista之預測，2021年全球將會有21.4億人使用網購平台，對比2019年將有11%的增長。面對日益增長的需求，網店店主除了妥當安排出貨流程，簡單完善的退貨政策亦不容忽視。
網購市場競爭激烈， 如何能維持舊客的忠誠度，同時又吸引新顧客支持？有別於實體店消費，消費者網購時，須於付款後才可接觸到產品，故此， 消費者會考量退貨條款，能有退貨安排，便會消除疑慮，更願意花費購物，為網店帶來更高的銷售量及回購率。
要建立簡單完善的退貨條款，網店店主必須考量五大要點：
全數退款或更換
網店店主把產品分為兩大範疇：一）可全額退款，二）作同等價值的更換。 網店店主可對產品被退回時的狀態訂下條款，例如，產品必須保留原有標籤及沒有被使用過的痕跡，才可符合全額退款或退換的要求。
不設退款或更換
對於減價促銷的產品，註明不可退換條款。
退貨期
設下清晰退貨期限， 如：若有更換及退款事宜，須於收到產品後的14天內提出。
退貨運費
清楚列明退貨的運費，由網店店主或是消費者負責。
退貨程序及狀態更新
清楚顯示退貨手續，如：消費者需填妥退貨表格後連同產品退回，消費者在七天內可獲退款或更換的產品。
當網店店主成功訂立清晰的退貨條款後，便需考慮如何處理退回的產品。下次將與大家一同探討，如何透過退貨訊息的整合，令網店店主可更了解顧客退貨的原因，從而制定合適的策略以減低退貨率。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 網店店主必要知 五大退貨要點 [/INST] 據 Statista之預測，2021年全球將會有21.4億人使用網購平台，對比2019年將有11%的增長。面對日益增長的需求，網店店主除了妥當安排出貨流程，簡單完善的退貨政策亦不容忽視。
網購市場競爭激烈， 如何能維持舊客的忠誠度，同時又吸引新顧客支持？有別於實體店消費，消費者網購時，須於付款後才可接觸到產品，故此， 消費者會考量退貨條款，能有退貨安排，便會消除疑慮，更願意花費購物，為網店帶來更高的銷售量及回購率。
要建立簡單完善的退貨條款，網店店主必須考量五大要點：
全數退款或更換
網店店主把產品分為兩大範疇：一）可全額退款，二）作同等價值的更換。 網店店主可對產品被退回時的狀態訂下條款，例如，產品必須保留原有標籤及沒有被使用過的痕跡，才可符合全額退款或退換的要求。
不設退款或更換
對於減價促銷的產品，註明不可退換條款。
退貨期
設下清晰退貨期限， 如：若有更換及退款事宜，須於收到產品後的14天內提出。
退貨運費
清楚列明退貨的運費，由網店店主或是消費者負責。
退貨程序及狀態更新
清楚顯示退貨手續，如：消費者需填妥退貨表格後連同產品退回，消費者在七天內可獲退款或更換的產品。
當網店店主成功訂立清晰的退貨條款後，便需考慮如何處理退回的產品。下次將與大家一同探討，如何透過退貨訊息的整合，令網店店主可更了解顧客退貨的原因，從而制定合適的策略以減低退貨率。 </s> |
疫情下的網上學習新常態 | 新冠肺炎的大流行從根本上改變了我們的日常生活和工作方式。 打工仔由每日返回公司工作變成在家工作、遙距辦公；學生哥由面授上課變為網上上課；因為堂食禁令，大家都要在家吃飯或叫外賣，生活習慣完完全全地改變。
的確，當前我們生活中的不可預測性和不安全感會使許多人感到恐懼，並影響我們的心理健康。但只要我們適應過來，這樣的改變可能會為我們將來的生活帶來更多的便利。
其實在新冠肺炎爆發之前，我們的工作環境已經不斷變化。因為互聯網的發展日趨成熟，很多公司已經將系統自動化，並鼓勵員工彈性遠端工作以增加工作效率及促進企業的可持續發展。以twitter 為例，在新冠肺炎爆發之前，它們亦都考慮實行讓員工在家中作的計劃, 推行嶄新的工作模式。
在疫情大流行下，「數碼化」這個概念加速了不少，一些之前未轉型的企業亦因為疫情問題，而被迫將其生意和系統數碼化，以維持企業的可持續發展，和減低疫情為企業帶來的衝擊和影響。
其實，將所有東西數碼化可以令到工作模式變得更靈活和創新。再者，數碼化遲早會成為全球的一個新常態和趨勢，現在適逢肺炎席捲全球，剛好提供一個機會給予企業提早適應這個變革。然而，這個變化有機會會為一些人帶來不便和擔憂，但與此同時，這個變革其實提供了一個適應新形勢和適應未來的機會。
教育行業數碼化速度加快
疫情底下除了工作模式轉變，教育機構亦都紛紛轉去數碼轉型，將課程轉到網上，令學員可以在家隨時隨地上課，做到停課不停學。
教育、進修是不會因為疫情而停下來，除了大、中、小學將面對面授課轉為網上直播授課之外，一些專業行業的人士（例如工程、建築、及安全界），每年都要進修才能續領其專業資格，因此，一些持續進修的教育機構亦都將課程放在網上平台, 給予學員隨時隨地上課，希望減低疫情對他們的影響。
如果各位工程，建築，及安全界的同業在今年需要申請專業資格續期，而又煩惱怎樣可以獲得足夠的CPD時數續牌，可以選擇市面上的私人培訓機構例如”CPD Online” , 不過各位在選擇私人機構上CPD課程時，一定要查看該機構的認受性，例如導師資歷、有沒有課程被其他學會或機構認受等。
其實即使不是有疫情的出現，數碼轉型亦都是勢在必行的事（不只工作模式和教育行業），因此，在疫情底下提早適應這個數碼轉型的新常態亦未嘗不是一件壞事。各位可以放下舊有的成見和處事的態度，嘗試新事物，才能保持自身的競爭力及不會被時代的巨輪淘汰 。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 疫情下的網上學習新常態 [/INST] 新冠肺炎的大流行從根本上改變了我們的日常生活和工作方式。 打工仔由每日返回公司工作變成在家工作、遙距辦公；學生哥由面授上課變為網上上課；因為堂食禁令，大家都要在家吃飯或叫外賣，生活習慣完完全全地改變。
的確，當前我們生活中的不可預測性和不安全感會使許多人感到恐懼，並影響我們的心理健康。但只要我們適應過來，這樣的改變可能會為我們將來的生活帶來更多的便利。
其實在新冠肺炎爆發之前，我們的工作環境已經不斷變化。因為互聯網的發展日趨成熟，很多公司已經將系統自動化，並鼓勵員工彈性遠端工作以增加工作效率及促進企業的可持續發展。以twitter 為例，在新冠肺炎爆發之前，它們亦都考慮實行讓員工在家中作的計劃, 推行嶄新的工作模式。
在疫情大流行下，「數碼化」這個概念加速了不少，一些之前未轉型的企業亦因為疫情問題，而被迫將其生意和系統數碼化，以維持企業的可持續發展，和減低疫情為企業帶來的衝擊和影響。
其實，將所有東西數碼化可以令到工作模式變得更靈活和創新。再者，數碼化遲早會成為全球的一個新常態和趨勢，現在適逢肺炎席捲全球，剛好提供一個機會給予企業提早適應這個變革。然而，這個變化有機會會為一些人帶來不便和擔憂，但與此同時，這個變革其實提供了一個適應新形勢和適應未來的機會。
教育行業數碼化速度加快
疫情底下除了工作模式轉變，教育機構亦都紛紛轉去數碼轉型，將課程轉到網上，令學員可以在家隨時隨地上課，做到停課不停學。
教育、進修是不會因為疫情而停下來，除了大、中、小學將面對面授課轉為網上直播授課之外，一些專業行業的人士（例如工程、建築、及安全界），每年都要進修才能續領其專業資格，因此，一些持續進修的教育機構亦都將課程放在網上平台, 給予學員隨時隨地上課，希望減低疫情對他們的影響。
如果各位工程，建築，及安全界的同業在今年需要申請專業資格續期，而又煩惱怎樣可以獲得足夠的CPD時數續牌，可以選擇市面上的私人培訓機構例如”CPD Online” , 不過各位在選擇私人機構上CPD課程時，一定要查看該機構的認受性，例如導師資歷、有沒有課程被其他學會或機構認受等。
其實即使不是有疫情的出現，數碼轉型亦都是勢在必行的事（不只工作模式和教育行業），因此，在疫情底下提早適應這個數碼轉型的新常態亦未嘗不是一件壞事。各位可以放下舊有的成見和處事的態度，嘗試新事物，才能保持自身的競爭力及不會被時代的巨輪淘汰 。 </s> |
幾招Excel快捷鍵，準時收工靠佢！ | 不知大家的工作中是否需要用到Excel，筆者搞活動就經常要用到，最主要是用來編寫財務預算及報告、工作流程、活動分工流程、協助抽獎，以至輸出數據製作圖表等。
對於Excel，相信很多人都會又愛又恨，它的確提供很多統計、計算上的便捷。但對於一些不是經常用到的功能，當你需要時就只能向身邊或者網上討論區的Excel達人求教，過程中往往費時失事。坦白說，筆者對Excel沒甚悟性，雖然知道它有很多好用的功能，但感覺就像人的大腦一樣，還有很多未被我開發的地方，對於一些較少用的功能，更是每次都要去求教達人。想起來筆者也有幾招是常用的，不知這幾招是否對你有幫助：
1. 圖表類：一秒把表格變圖表
製件報告或財政預算經常要用到圖表，簡單地全選資料並按下「F11」，Excel就會製作出一張對應的圖表了。
2. 審視類：快速移到目前資料區域的邊緣
若要在龐大的工作表中移動到最邊緣的資料儲存格，不懂得快捷鍵的人會用滑鼠拖到最下方或最右側來進行選取，其實只需按「Ctrl」+「方向鍵」，就能快速移動到表格的上、下、左、右邊緣位置。
3. 資料整合類：合併兩個儲存格資料
製作表格時若要合併兩個儲存格的文字，若逐個複製再貼上需時甚久，只要輸入以下公式就能輕易做到：
公式：「=」+「第一個儲存格」+「&""&」+「第二個儲存格」 >「Enter」
如：=B2&""&C2 >「Enter」
4.內容兌換類：快速變更成百分比格式
製作財務預算，有時需將小數點換化成百分比，簡單按「Ctrl」+「Shift」+「%」即成，連輸入公式的工夫也可免。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 幾招Excel快捷鍵，準時收工靠佢！ [/INST] 不知大家的工作中是否需要用到Excel，筆者搞活動就經常要用到，最主要是用來編寫財務預算及報告、工作流程、活動分工流程、協助抽獎，以至輸出數據製作圖表等。
對於Excel，相信很多人都會又愛又恨，它的確提供很多統計、計算上的便捷。但對於一些不是經常用到的功能，當你需要時就只能向身邊或者網上討論區的Excel達人求教，過程中往往費時失事。坦白說，筆者對Excel沒甚悟性，雖然知道它有很多好用的功能，但感覺就像人的大腦一樣，還有很多未被我開發的地方，對於一些較少用的功能，更是每次都要去求教達人。想起來筆者也有幾招是常用的，不知這幾招是否對你有幫助：
1. 圖表類：一秒把表格變圖表
製件報告或財政預算經常要用到圖表，簡單地全選資料並按下「F11」，Excel就會製作出一張對應的圖表了。
2. 審視類：快速移到目前資料區域的邊緣
若要在龐大的工作表中移動到最邊緣的資料儲存格，不懂得快捷鍵的人會用滑鼠拖到最下方或最右側來進行選取，其實只需按「Ctrl」+「方向鍵」，就能快速移動到表格的上、下、左、右邊緣位置。
3. 資料整合類：合併兩個儲存格資料
製作表格時若要合併兩個儲存格的文字，若逐個複製再貼上需時甚久，只要輸入以下公式就能輕易做到：
公式：「=」+「第一個儲存格」+「&""&」+「第二個儲存格」 >「Enter」
如：=B2&""&C2 >「Enter」
4.內容兌換類：快速變更成百分比格式
製作財務預算，有時需將小數點換化成百分比，簡單按「Ctrl」+「Shift」+「%」即成，連輸入公式的工夫也可免。 </s> |
網店物流行業發展走勢 | 近年網購市場漸趨成熟，受疫情影響網購訂單量更大幅增加。過去一年，香港不少實體店紛紛拓展線上銷售渠道，也有不少個體戶設立網店投入市場。面對急增的網店訂單，物流行業也開始提供貼合網店店主需要的一站式物流服務。
對於網店店主而言，物流可說是其痛點之一，若單靠人手處理大量訂單，很容易變得混亂，執貨、包裝和安排出貨也相當吃力。配合網店的發展，坊間的網店物流小幫手應運而生，而想讓顧客享受最優質的購物體驗，不外乎要做到「準、妥、快」。
出貨要「準」，若顧客收貨後發現與訂單不符，處理查詢或換貨退貨又是一大堆工作，頻頻出錯更讓顧客留下負面印象，不利網店發展。「妥」當然是送遞過程要穩妥，貨物包裝要合適，能針對貨物的性質作出包裝，以致運送過程中貨物不會容易被損壞。至於「快」就不用多解釋了，現今的網購顧客都希望購買後能盡快收到貨物，因此快捷的配送能有助提高他們的滿意度。
據全球科技領導金融服務支付服務商FIS（NYSE：FIS）最新的數據顯示，至2023年，藉著消費者增加使用銀行轉帳和電子錢包的推動，香港的電子商務市場預計將有40%的增長。面對未來的市場增長，網店物流的發展亦需多方面配合（如優質的倉庫和完善的系统等），才能做到真正的「準、妥、快」。
除了線下團隊的操作，網店物流公司也能透過線上作業系統，與店主隨時聯繫，並即時更新訂單資料及狀態，讓其隨時隨地掌握貨物流向，輕鬆管理貨存。線上作業系统更可直接與一些網店平台進行對接，當顧客下單後，訂單資料即時傳遞至網店物流小幫手的後台，物流人員隨即按訂單指示包裝和安排出貨，讓網店店主無後顧之憂。
網購發展迅速，想在眾多網店突圍而出，除了吸引的產品、合適的市場策略外，完善售後服務也是關鍵。剛投入網店生意時，店主可將繁複的物流程序交託予網店物流小幫手處理，把心力和時間投放在拓展業務上，相信必能快速起步，並為顧客帶來良好的購物體驗。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 網店物流行業發展走勢 [/INST] 近年網購市場漸趨成熟，受疫情影響網購訂單量更大幅增加。過去一年，香港不少實體店紛紛拓展線上銷售渠道，也有不少個體戶設立網店投入市場。面對急增的網店訂單，物流行業也開始提供貼合網店店主需要的一站式物流服務。
對於網店店主而言，物流可說是其痛點之一，若單靠人手處理大量訂單，很容易變得混亂，執貨、包裝和安排出貨也相當吃力。配合網店的發展，坊間的網店物流小幫手應運而生，而想讓顧客享受最優質的購物體驗，不外乎要做到「準、妥、快」。
出貨要「準」，若顧客收貨後發現與訂單不符，處理查詢或換貨退貨又是一大堆工作，頻頻出錯更讓顧客留下負面印象，不利網店發展。「妥」當然是送遞過程要穩妥，貨物包裝要合適，能針對貨物的性質作出包裝，以致運送過程中貨物不會容易被損壞。至於「快」就不用多解釋了，現今的網購顧客都希望購買後能盡快收到貨物，因此快捷的配送能有助提高他們的滿意度。
據全球科技領導金融服務支付服務商FIS（NYSE：FIS）最新的數據顯示，至2023年，藉著消費者增加使用銀行轉帳和電子錢包的推動，香港的電子商務市場預計將有40%的增長。面對未來的市場增長，網店物流的發展亦需多方面配合（如優質的倉庫和完善的系统等），才能做到真正的「準、妥、快」。
除了線下團隊的操作，網店物流公司也能透過線上作業系統，與店主隨時聯繫，並即時更新訂單資料及狀態，讓其隨時隨地掌握貨物流向，輕鬆管理貨存。線上作業系统更可直接與一些網店平台進行對接，當顧客下單後，訂單資料即時傳遞至網店物流小幫手的後台，物流人員隨即按訂單指示包裝和安排出貨，讓網店店主無後顧之憂。
網購發展迅速，想在眾多網店突圍而出，除了吸引的產品、合適的市場策略外，完善售後服務也是關鍵。剛投入網店生意時，店主可將繁複的物流程序交託予網店物流小幫手處理，把心力和時間投放在拓展業務上，相信必能快速起步，並為顧客帶來良好的購物體驗。 </s> |
專業資格續牌時遇到疫情，仲有咩辦法上堂？ | 新冠肺炎疫情肆虐全球，不少行業都相繼受到影響。首當其衝的其中一個行業相信是教育行業，香港政府早前已宣佈即使復課及開學，也不會批準面對面授課，相信校方唯一的出路便是網上授課。不過，這竟然對工程，建築及安全界同時亦有影響。如果各位工程，建築及安全界的同業在今年需要申請專業資格續期，相信你也在煩惱可以怎樣得到足-的CPD時數，完成CPD要求。市面上已經有不少培訓機構轉至網上課程，給予工程，建築及安全界同業進修，以便得到CPD時數。那麼同業應該到哪裡尋找課程？
一） 香港工程師學會
香港工程師學會的網頁中，在最頂的部就已經有一個CPD的圖案，可供各位查看有甚麼活動或課程是有關於CPD時數。各位如果想按自己需求去選擇想了解的課程，更可以使用香港工程師學會網站上的分類查看。有四個分類，分別是：
1. GPM: General and Professional Matters
2. OSH: Occupational Safety and Health
3. OTM: Environment, Information Technology, Quality and Other Technical Matters not directly related to a Trainee’s own discipline
4. FREE: Free Course
大家就可以根據自己的需求及興趣，去查看課程。可以特別一提的，就是如果你是香港工程師學會的會員，報讀課程時是有特別優惠價的。所以大家記得要看清楚課程學費了！
二） 政府部門
除了工程師學會以外，大家亦可以留意政府個別部門有沒有提供CPD課程或網上練習。例如以下連結就是機電工程署設計的網上練習，是專為註冊電業工程人員接受持續進修(CPD)計劃而設。除了機電工程署以外，大家亦可以定期查看其他政府部門有否推出CPD課程及網上練習，方便大家在網上完成續牌。
三） 私人機構
同時，也有不少私人機構都在推廣CPD課程。私人機構一般能夠提供多個適合從事註冊安全主任、工程師、測量師的課程。由上堂，測驗，獲取證書都可以經由私人機構平台「一條龍」式完成。由於完成CPD課堂後，CPD時數是需要相關政府部門批核是否合適，所以各位在選擇私人機構上CPD課程時，一定要查看該機構的認受性，例如導師資歷、有沒有課程被其他學會或機構認受、有沒有「不成功不收費」的條文等等。
如果各位對於私人機構舉辦之CPD課程有興趣的話，可以查看CPD Online： | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 專業資格續牌時遇到疫情，仲有咩辦法上堂？ [/INST] 新冠肺炎疫情肆虐全球，不少行業都相繼受到影響。首當其衝的其中一個行業相信是教育行業，香港政府早前已宣佈即使復課及開學，也不會批準面對面授課，相信校方唯一的出路便是網上授課。不過，這竟然對工程，建築及安全界同時亦有影響。如果各位工程，建築及安全界的同業在今年需要申請專業資格續期，相信你也在煩惱可以怎樣得到足-的CPD時數，完成CPD要求。市面上已經有不少培訓機構轉至網上課程，給予工程，建築及安全界同業進修，以便得到CPD時數。那麼同業應該到哪裡尋找課程？
一） 香港工程師學會
香港工程師學會的網頁中，在最頂的部就已經有一個CPD的圖案，可供各位查看有甚麼活動或課程是有關於CPD時數。各位如果想按自己需求去選擇想了解的課程，更可以使用香港工程師學會網站上的分類查看。有四個分類，分別是：
1. GPM: General and Professional Matters
2. OSH: Occupational Safety and Health
3. OTM: Environment, Information Technology, Quality and Other Technical Matters not directly related to a Trainee’s own discipline
4. FREE: Free Course
大家就可以根據自己的需求及興趣，去查看課程。可以特別一提的，就是如果你是香港工程師學會的會員，報讀課程時是有特別優惠價的。所以大家記得要看清楚課程學費了！
二） 政府部門
除了工程師學會以外，大家亦可以留意政府個別部門有沒有提供CPD課程或網上練習。例如以下連結就是機電工程署設計的網上練習，是專為註冊電業工程人員接受持續進修(CPD)計劃而設。除了機電工程署以外，大家亦可以定期查看其他政府部門有否推出CPD課程及網上練習，方便大家在網上完成續牌。
三） 私人機構
同時，也有不少私人機構都在推廣CPD課程。私人機構一般能夠提供多個適合從事註冊安全主任、工程師、測量師的課程。由上堂，測驗，獲取證書都可以經由私人機構平台「一條龍」式完成。由於完成CPD課堂後，CPD時數是需要相關政府部門批核是否合適，所以各位在選擇私人機構上CPD課程時，一定要查看該機構的認受性，例如導師資歷、有沒有課程被其他學會或機構認受、有沒有「不成功不收費」的條文等等。
如果各位對於私人機構舉辦之CPD課程有興趣的話，可以查看CPD Online： </s> |
何謂網店物流 | 從線下到線上之消費轉移
近年大眾改變了消費模式，以往需要在線下 (offline) 實體店購物消費，現在則可隨時隨地，只要有網絡覆蓋，一機在手，即可輕鬆完成線上(online)購物，亦因為程驟簡易，也令網購零售發展一日千里。隨著網購零售市場的普及與消費者對網上購物付款信心的提升，可以想像網購銷售將會繼續維持可觀的增長。據Statista預測，網購客戶數量將於2021年上升至21.4億！配合網購零售市場的發展，相關行業亦作出不同的應變策略，而「網店物流」亦應運而生。
突破傳統的網店物流
傳統的物流泛指商業上貨品的實體移動，當中的過程牽涉到海/空/陸路運輸、倉儲、裝卸、包裝及配送。當中客戶及服務的對象主要為大、中小型企業 (B- Business)，因此處理的貨物體積及數量多以箱、卡板，什至整個貨櫃為單位。惟企業有著定期的出貨規劃，所以在訂單數量和補貨週期上都相對穩定。
「網店物流」，雖然大眾一般會聯想到快遞送貨，但作為從傳統物流衍生出來的新服務，其涵蓋範圍不止於此。試想像日常網購後，貨物仍需經過一些時間才成功送達，流程大約是由貨架到包裝，再經由速遞接收再派送，直至送到客人手中其實都可以是「網店物流」的部份。
由於網店購物對象多是獨立消費者，「網店物流」作為網購零售配套中重要的一環，其服務水平會直接影響到消費者的購物體驗，所以不論在服務對象、訂單處理，以至線上線下系統的要求及管理上都與上述提到的傳統物流有著明顯的差異。
從接收訂單開始到消費者簽收包裹，中間所牽涉的環節便是網店物流所提供的服務。相比起傳統物流主力面向商業企業客戶 (B-Business)，網店物流的服務對象則更為廣泛，除了商戶(B-Business)之外，還需要面向終端的消費者 (C-Consumers)。因此，有別於傳統物流，網店物流在倉儲模式及配套方面是以個別商品作單位，在貨存管理上的要求亦更為精細。
當完成付款程序後，商品的擁有權便轉移到消費者身上，商品的出貨時效及狀態追蹤自然成為消費者所關注的事項。再者，網購訂單數量以消費者的需要作主導，波動性相對傳統物流而言自然較大。因此，網店物流需要有一套完善的線上作業系統與線下團隊互相配合，除了要提供靈活快捷的線下操作如：執貨、包裝及送貨安排之外，亦可透過系統與網店店主隨時聯繫，以達到即時的訊息 (包括訂單資料及狀態)互換和更新。
網購零售增長速度驚人，而且創業成本較低，自然成為不少有心創業人士的起點。然而，想要在網購零售中突圍而出，單單架設起自己的網店並不足夠，還需要兼顧貨源/ 宣傳推廣/ 物流操作及具備長遠的生意規劃。要持久經營網店，每一個環節都舉足輕重，但隨着網店物流的成熟，網店店主可集中時間經營可直接帶動生意額的元素，後台的日常物流操作則可交y託給坊間具經驗的網店物流小幫手處理。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 何謂網店物流 [/INST] 從線下到線上之消費轉移
近年大眾改變了消費模式，以往需要在線下 (offline) 實體店購物消費，現在則可隨時隨地，只要有網絡覆蓋，一機在手，即可輕鬆完成線上(online)購物，亦因為程驟簡易，也令網購零售發展一日千里。隨著網購零售市場的普及與消費者對網上購物付款信心的提升，可以想像網購銷售將會繼續維持可觀的增長。據Statista預測，網購客戶數量將於2021年上升至21.4億！配合網購零售市場的發展，相關行業亦作出不同的應變策略，而「網店物流」亦應運而生。
突破傳統的網店物流
傳統的物流泛指商業上貨品的實體移動，當中的過程牽涉到海/空/陸路運輸、倉儲、裝卸、包裝及配送。當中客戶及服務的對象主要為大、中小型企業 (B- Business)，因此處理的貨物體積及數量多以箱、卡板，什至整個貨櫃為單位。惟企業有著定期的出貨規劃，所以在訂單數量和補貨週期上都相對穩定。
「網店物流」，雖然大眾一般會聯想到快遞送貨，但作為從傳統物流衍生出來的新服務，其涵蓋範圍不止於此。試想像日常網購後，貨物仍需經過一些時間才成功送達，流程大約是由貨架到包裝，再經由速遞接收再派送，直至送到客人手中其實都可以是「網店物流」的部份。
由於網店購物對象多是獨立消費者，「網店物流」作為網購零售配套中重要的一環，其服務水平會直接影響到消費者的購物體驗，所以不論在服務對象、訂單處理，以至線上線下系統的要求及管理上都與上述提到的傳統物流有著明顯的差異。
從接收訂單開始到消費者簽收包裹，中間所牽涉的環節便是網店物流所提供的服務。相比起傳統物流主力面向商業企業客戶 (B-Business)，網店物流的服務對象則更為廣泛，除了商戶(B-Business)之外，還需要面向終端的消費者 (C-Consumers)。因此，有別於傳統物流，網店物流在倉儲模式及配套方面是以個別商品作單位，在貨存管理上的要求亦更為精細。
當完成付款程序後，商品的擁有權便轉移到消費者身上，商品的出貨時效及狀態追蹤自然成為消費者所關注的事項。再者，網購訂單數量以消費者的需要作主導，波動性相對傳統物流而言自然較大。因此，網店物流需要有一套完善的線上作業系統與線下團隊互相配合，除了要提供靈活快捷的線下操作如：執貨、包裝及送貨安排之外，亦可透過系統與網店店主隨時聯繫，以達到即時的訊息 (包括訂單資料及狀態)互換和更新。
網購零售增長速度驚人，而且創業成本較低，自然成為不少有心創業人士的起點。然而，想要在網購零售中突圍而出，單單架設起自己的網店並不足夠，還需要兼顧貨源/ 宣傳推廣/ 物流操作及具備長遠的生意規劃。要持久經營網店，每一個環節都舉足輕重，但隨着網店物流的成熟，網店店主可集中時間經營可直接帶動生意額的元素，後台的日常物流操作則可交y託給坊間具經驗的網店物流小幫手處理。 </s> |
工作狂有樣睇 | 奴隸獸，奴隸獸，香港很多打工仔都是奴隸獸，講的是心甘命抵自願OT（超時工作），放工放假仍然心掛掛公司事務的工作狂。我身邊有很多這些人，你身邊也總有幾個。勤力本來是種美德，值得讚美，但若然變成不能自拔的行為，就會為健康、人際關係帶來負面影響，甚至你認為只要全力以赴就能做到最好的工作，也只會物極必反，工作質素大大降低。作為普通收工就拜拜的打工仔，我不會選擇跟你一起癲，你是工作狂你的事，也請不要五點五十九分走來叫人開會，迫人留低滿足你的工作慾...
這些人經常檢查住手機whatsapp、電郵有沒有更新，而且以九秒九速度回覆，無論是在與家人用餐或是與朋友聚會，甚至旅行中，都不能專心投入，久而久之影響大家關係和自己的生活質量，也令自己沒有機會真正叉電休息。
有些人會打從起床一刻都放工後都時刻想著公司的事，想起便會做，甚至逼迫同事、下屬去立時跟進，一般來說這些人不懂分別緩急輕重，也不重視別人的私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆，發夢也可能在工作。
有些人更將工作融入生活，或者正確點說是佔據生活。他們會經常廢寢忘餐，將日常用品帶回公司，好讓自己能整天沉浸在自己的工作之中，享受那種不分晝夜、滿有衝勁的感覺。
更有些人就算面對緊迫的死綫，也要吹毛求疵，彷彿要把自己和同事都迫到死角，不到交貨一刻都不願罷休，盡用每一分每一秒，他可能很享受那份刺激，卻害苦了身邊的人。
不幸的是，自願的奴隸獸多半是不自覺的，當旁人提醒時，他們更有諸多理由辯解。其實，工作狂往往都是出於逃避生活其他事項或不愉快，而選擇寄情工作，最終不能自拔。工作狂有樣睇，要想知自己是否工作狂，不妨根據以下這個「工作成癮量表」，看看自己有沒有以下這些徵狀，多過四個或情況持續發生，便要留意了：
1. 你會想盡辦法爭取時間工作，有時猶如斷六親，生活中就只有工作；
2. 你的實際工作時間比預計之中長很多；
3. 你會透過工作去減輕罪惡感、焦慮、無助感或情緒低落；
4. 別人勸你減少工作時間，但你不會理會；
5. 如果無法工作，你會感到壓力；
6. 你為了工作而減少進行原本感興趣的活動、嗜好或運動；
7. 過份工作已經對健康構成損害。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂有樣睇 [/INST] 奴隸獸，奴隸獸，香港很多打工仔都是奴隸獸，講的是心甘命抵自願OT（超時工作），放工放假仍然心掛掛公司事務的工作狂。我身邊有很多這些人，你身邊也總有幾個。勤力本來是種美德，值得讚美，但若然變成不能自拔的行為，就會為健康、人際關係帶來負面影響，甚至你認為只要全力以赴就能做到最好的工作，也只會物極必反，工作質素大大降低。作為普通收工就拜拜的打工仔，我不會選擇跟你一起癲，你是工作狂你的事，也請不要五點五十九分走來叫人開會，迫人留低滿足你的工作慾...
這些人經常檢查住手機whatsapp、電郵有沒有更新，而且以九秒九速度回覆，無論是在與家人用餐或是與朋友聚會，甚至旅行中，都不能專心投入，久而久之影響大家關係和自己的生活質量，也令自己沒有機會真正叉電休息。
有些人會打從起床一刻都放工後都時刻想著公司的事，想起便會做，甚至逼迫同事、下屬去立時跟進，一般來說這些人不懂分別緩急輕重，也不重視別人的私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆，發夢也可能在工作。
有些人更將工作融入生活，或者正確點說是佔據生活。他們會經常廢寢忘餐，將日常用品帶回公司，好讓自己能整天沉浸在自己的工作之中，享受那種不分晝夜、滿有衝勁的感覺。
更有些人就算面對緊迫的死綫，也要吹毛求疵，彷彿要把自己和同事都迫到死角，不到交貨一刻都不願罷休，盡用每一分每一秒，他可能很享受那份刺激，卻害苦了身邊的人。
不幸的是，自願的奴隸獸多半是不自覺的，當旁人提醒時，他們更有諸多理由辯解。其實，工作狂往往都是出於逃避生活其他事項或不愉快，而選擇寄情工作，最終不能自拔。工作狂有樣睇，要想知自己是否工作狂，不妨根據以下這個「工作成癮量表」，看看自己有沒有以下這些徵狀，多過四個或情況持續發生，便要留意了：
1. 你會想盡辦法爭取時間工作，有時猶如斷六親，生活中就只有工作；
2. 你的實際工作時間比預計之中長很多；
3. 你會透過工作去減輕罪惡感、焦慮、無助感或情緒低落；
4. 別人勸你減少工作時間，但你不會理會；
5. 如果無法工作，你會感到壓力；
6. 你為了工作而減少進行原本感興趣的活動、嗜好或運動；
7. 過份工作已經對健康構成損害。 </s> |
打工仔五大不滿 | 說起工作順利，人人定義不同，但要講香港打工仔對工作的滿意度就認真麻麻。以往有機構調查指，香港打工仔的工作快樂指數，在亞洲七個地區之中排名第四，落後於菲律賓、印尼和泰國。工作前景不明朗、公司管理不善、欠缺晉升機會、欠缺培訓機會等，都是打工仔不滿的地方。另一項由大學做的調查顯示，工作壓力、工時長、財政負擔亦是香港人不快樂的源頭，每周工作逾60小時的「打工仔」，快樂指數明顯低於全港水平。
最近跟一些年輕人交流過，發覺不少人有轉工的念頭，他們對工作不滿的理由與調查的有相同也有不同，如果你公司聘有九十後、零零後，不妨看看這班職場生力軍正在想什麼。
1. 悶蛋：問他們為何這麼快便轉工，他們除了關心錢途之外，聽得最多的就是一個「悶」字。我反問，難道你想日日返工都有新奇好玩刺激的事?怎麼可能?他們會說工作天天如是，沒有新元素、沒有新挑戰，不夠「好玩」。好玩，對年輕人真的非常重要，要玩什麼、怎樣玩，才能留得住這些年青人?是新一代管理層要面對的議題。
2. 無得升：進而就是他們未能看見晉升機會。作為老闆的你可能會暗笑，做不夠兩年便想升職?不要開玩笑吧?但對於年輕一族，做超過一年也偷笑了，因為做超過兩年再不是現今社會的常態，八、九十後的新一代管理層隨時只會陪玩兩年，要員工打一世工更是不用奢想。早前就有一個三十幾歲未夠四十的朋友說，他已經在公司任職三年，也算是待得最長的一間，他還是覺得要出外闖闖。一個我們以往認為已屆安身立命之年的「中年人」，他這三年內從一個小主任升為現職的高級主任，尚且未能把他留得住，更何況那群初出茅廬、坐不定的年青人?若果公司沒有新職位，自創一些另類職位也未嘗不可，例如筆者以前公司會有些叫乜乜專員、麥麥專員的古怪職位，不知又會否是另一出路？
3. 懷才不遇：有些人說走是因為「懷才不遇」，對，他們總覺得老細看他們就像小童，總是不敢委以重任。其實現今的年青人可能比我們懂更多，或者可以說他們懂的我們不懂，只是老餅們總覺得那些東西只是柴娃娃玩意，網絡乜乜乜都不過是打下機罷了。老餅擁有的是經驗，年青人掌握的是大量資訊和新科技，而事實是，未來世界是年青人的，遊戲玩法可要跟著他們走！
4. 無發展空間：然後再傾談一下，發現原來創業在年青一群是新趨勢，不少年輕人覺得普普通通打份政府工太死板、又多制肘、沒有發展空間。這個發展空間又是可圈可點，是不要被管的空間?是讓他們發揮創意點子的空間？還是什麼？
5. 老闆古板、老套：其實每個年代的人的處事手法都會有出入，硬要別人跟自己那一套，準會令自己歇斯底里，無論是老闆要員工接受，或是員工要老闆遷就都不是辦法，年代更替就是要雙方互相磨合妥協，看那邊張力較大。
究其以上部分職場生力軍對工作的不滿，雙方真誠的溝通和為管理層引進新思維都是刻不容緩的。如果你認為請後生仔人工低、抵請，但沒有留住他們的周全計劃，任由他們流失再請，就請你預留大量重新培訓的資金吧!因為你看不到問題所在，就只能預視未來你要不斷請新人了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 打工仔五大不滿 [/INST] 說起工作順利，人人定義不同，但要講香港打工仔對工作的滿意度就認真麻麻。以往有機構調查指，香港打工仔的工作快樂指數，在亞洲七個地區之中排名第四，落後於菲律賓、印尼和泰國。工作前景不明朗、公司管理不善、欠缺晉升機會、欠缺培訓機會等，都是打工仔不滿的地方。另一項由大學做的調查顯示，工作壓力、工時長、財政負擔亦是香港人不快樂的源頭，每周工作逾60小時的「打工仔」，快樂指數明顯低於全港水平。
最近跟一些年輕人交流過，發覺不少人有轉工的念頭，他們對工作不滿的理由與調查的有相同也有不同，如果你公司聘有九十後、零零後，不妨看看這班職場生力軍正在想什麼。
1. 悶蛋：問他們為何這麼快便轉工，他們除了關心錢途之外，聽得最多的就是一個「悶」字。我反問，難道你想日日返工都有新奇好玩刺激的事?怎麼可能?他們會說工作天天如是，沒有新元素、沒有新挑戰，不夠「好玩」。好玩，對年輕人真的非常重要，要玩什麼、怎樣玩，才能留得住這些年青人?是新一代管理層要面對的議題。
2. 無得升：進而就是他們未能看見晉升機會。作為老闆的你可能會暗笑，做不夠兩年便想升職?不要開玩笑吧?但對於年輕一族，做超過一年也偷笑了，因為做超過兩年再不是現今社會的常態，八、九十後的新一代管理層隨時只會陪玩兩年，要員工打一世工更是不用奢想。早前就有一個三十幾歲未夠四十的朋友說，他已經在公司任職三年，也算是待得最長的一間，他還是覺得要出外闖闖。一個我們以往認為已屆安身立命之年的「中年人」，他這三年內從一個小主任升為現職的高級主任，尚且未能把他留得住，更何況那群初出茅廬、坐不定的年青人?若果公司沒有新職位，自創一些另類職位也未嘗不可，例如筆者以前公司會有些叫乜乜專員、麥麥專員的古怪職位，不知又會否是另一出路？
3. 懷才不遇：有些人說走是因為「懷才不遇」，對，他們總覺得老細看他們就像小童，總是不敢委以重任。其實現今的年青人可能比我們懂更多，或者可以說他們懂的我們不懂，只是老餅們總覺得那些東西只是柴娃娃玩意，網絡乜乜乜都不過是打下機罷了。老餅擁有的是經驗，年青人掌握的是大量資訊和新科技，而事實是，未來世界是年青人的，遊戲玩法可要跟著他們走！
4. 無發展空間：然後再傾談一下，發現原來創業在年青一群是新趨勢，不少年輕人覺得普普通通打份政府工太死板、又多制肘、沒有發展空間。這個發展空間又是可圈可點，是不要被管的空間?是讓他們發揮創意點子的空間？還是什麼？
5. 老闆古板、老套：其實每個年代的人的處事手法都會有出入，硬要別人跟自己那一套，準會令自己歇斯底里，無論是老闆要員工接受，或是員工要老闆遷就都不是辦法，年代更替就是要雙方互相磨合妥協，看那邊張力較大。
究其以上部分職場生力軍對工作的不滿，雙方真誠的溝通和為管理層引進新思維都是刻不容緩的。如果你認為請後生仔人工低、抵請，但沒有留住他們的周全計劃，任由他們流失再請，就請你預留大量重新培訓的資金吧!因為你看不到問題所在，就只能預視未來你要不斷請新人了。 </s> |
做SLASH族，你準備好未？ | 擁有多重職業並以斜槓／符號來區分每個工種的斜槓青年 Slash族，代表現今多元工作的世代。隨著全職工作已不是唯一選擇，不少年輕人為實現理想和興趣而踏出辦公室展開多職生涯，甚至有畢業後立即開始接Freelance成為自由職業者的例子。考慮投身SLASH族工作模式之前，當中的得失輕重實在必須仔細衡量一下。
放手或會擁有更多
• 實現個人夢想：自由工作能夠將自己真正喜歡和擅長的變為事業，為此而付出努力與熱誠，並從中得到收入支持生活，規劃多元人生甚至實踐夢想大計，日子過得更有意義。
• 建構多重職業身份：一份全職長工有時不保證等同安穩的救生圈，如有機會運用自己的專長作多線發展，涉足更多不同工作領域，不但可擴闊眼界，成就感和滿足感亦隨之加倍。
• 彈性自主工作：隨心所欲地安排工作速度和進度，可同時靈活掌控多份兼職。自由工作者可以專心在家工作，想跟人交流時亦可外出到Coworking space或Café等較輕鬆的場所工作。
• 有效維持身心平衡：自訂作息時間表的另一好處，是可加入更多優質時間去運動及陪伴家人，這一點是工時通常太長的全職工作未能提供的。
• 規劃自我成長路：私人時間多了，可投放更多精力探索其他興趣甚至多方面進修技能，增加人生歷練之餘仍可維持工作競爭力。
僱主心態自負盈虧
• 失去穩定收入：Project base的工作收入浮動，有的只是一次性的工作，沒有全職人工穩定收入的安全網，必須靠一些固定的兼職維持生計。自由工作要面對理財挑戰而且沒有太多相關勞工條例保障，也不會有醫療保險及其他福利。
• 為業務全權負責：自由工作者是多勞多得，一定要主動開拓客源、積極接工作維持收入，同時考驗個人管理及拓展業務的能力。總括來說自由工作性質猶如創業，必須冒一定的風險。
• 極受市場供求影響：在不同的工作機會之間，自由工作者經常要作出取捨，因為自身興趣和技能未必與主流市場需要完全相符。
• 有時難以獲得認同：自由工作有時是一條孤獨的路，過時過節或許仍要開工，未能放假玩樂，父母亦未必明白你的堅持為何。如果身邊朋友已高薪厚職生活穩定，仍要不停努力的你或偶爾會有疲憊的一刻。
對初踏足職場而有意投身自由工作行列的年輕人，現職SLASH族有如下的建議：
• 做自己喜歡的事和「追夢」看似理想，但事實上做斜槓青年Slash並不代表全然自由自主，跟全職者同樣需要面對客戶的期望和批評，還有相同的工作壓力。
• 了解市場動態，搜集自身技能的市場情況資料，查詢市價和客源，從而評估自己是否需要進一步提升技能，以爭取穩定工作量維生。
• 跟身邊的朋友或曾共事的人多面對面交流，有助開拓工作機會。
• 有志成為自由工作者的畢業生建議先全職工作，儲夠一點積蓄、經驗和技能，有一定實力才開始入行，一來工作上較有說服力，二來可減少父母的憂慮。
• 堅定自身信念，確定自己是否真的對所專長的有熱情，即使面對各種風險阻礙仍願意長時間堅持下去。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 做SLASH族，你準備好未？ [/INST] 擁有多重職業並以斜槓／符號來區分每個工種的斜槓青年 Slash族，代表現今多元工作的世代。隨著全職工作已不是唯一選擇，不少年輕人為實現理想和興趣而踏出辦公室展開多職生涯，甚至有畢業後立即開始接Freelance成為自由職業者的例子。考慮投身SLASH族工作模式之前，當中的得失輕重實在必須仔細衡量一下。
放手或會擁有更多
• 實現個人夢想：自由工作能夠將自己真正喜歡和擅長的變為事業，為此而付出努力與熱誠，並從中得到收入支持生活，規劃多元人生甚至實踐夢想大計，日子過得更有意義。
• 建構多重職業身份：一份全職長工有時不保證等同安穩的救生圈，如有機會運用自己的專長作多線發展，涉足更多不同工作領域，不但可擴闊眼界，成就感和滿足感亦隨之加倍。
• 彈性自主工作：隨心所欲地安排工作速度和進度，可同時靈活掌控多份兼職。自由工作者可以專心在家工作，想跟人交流時亦可外出到Coworking space或Café等較輕鬆的場所工作。
• 有效維持身心平衡：自訂作息時間表的另一好處，是可加入更多優質時間去運動及陪伴家人，這一點是工時通常太長的全職工作未能提供的。
• 規劃自我成長路：私人時間多了，可投放更多精力探索其他興趣甚至多方面進修技能，增加人生歷練之餘仍可維持工作競爭力。
僱主心態自負盈虧
• 失去穩定收入：Project base的工作收入浮動，有的只是一次性的工作，沒有全職人工穩定收入的安全網，必須靠一些固定的兼職維持生計。自由工作要面對理財挑戰而且沒有太多相關勞工條例保障，也不會有醫療保險及其他福利。
• 為業務全權負責：自由工作者是多勞多得，一定要主動開拓客源、積極接工作維持收入，同時考驗個人管理及拓展業務的能力。總括來說自由工作性質猶如創業，必須冒一定的風險。
• 極受市場供求影響：在不同的工作機會之間，自由工作者經常要作出取捨，因為自身興趣和技能未必與主流市場需要完全相符。
• 有時難以獲得認同：自由工作有時是一條孤獨的路，過時過節或許仍要開工，未能放假玩樂，父母亦未必明白你的堅持為何。如果身邊朋友已高薪厚職生活穩定，仍要不停努力的你或偶爾會有疲憊的一刻。
對初踏足職場而有意投身自由工作行列的年輕人，現職SLASH族有如下的建議：
• 做自己喜歡的事和「追夢」看似理想，但事實上做斜槓青年Slash並不代表全然自由自主，跟全職者同樣需要面對客戶的期望和批評，還有相同的工作壓力。
• 了解市場動態，搜集自身技能的市場情況資料，查詢市價和客源，從而評估自己是否需要進一步提升技能，以爭取穩定工作量維生。
• 跟身邊的朋友或曾共事的人多面對面交流，有助開拓工作機會。
• 有志成為自由工作者的畢業生建議先全職工作，儲夠一點積蓄、經驗和技能，有一定實力才開始入行，一來工作上較有說服力，二來可減少父母的憂慮。
• 堅定自身信念，確定自己是否真的對所專長的有熱情，即使面對各種風險阻礙仍願意長時間堅持下去。 </s> |
新年逗利是大法 | 過幾天就是農曆新年，打工仔除了可以休息幾天之外，最開心莫過於未婚一族又有一個出「雙糧」的機會，趁新正頭拉大隊逗利是為荷包找一些外快，實在想起都令人興奮。如何可以逗多些，往往有人會想盡辦法、出盡法寶。
對內做細的最直接當然是有你無你跟大隊巡遊掃樓，這是最省時省力、又可以大包圍一網打盡的方法，這個方法最適合新丁、怕醜仔和跟平時沒兩句的同事「討錢」的方法。當然，這些利是往往都是細細封聊表心意，大家開開心心說些祝福語，一來一往，相信派或者逗那個都會高興。
若然是做服務行業的，現在和以前初一二三收爐的情況很不一樣，可以說是年終無休，但也有更多機會在這個大時大節接觸到客戶，賺多一筆。如果在行頭內已經做慣做熟的人，相信會留意到熟客新年什麼時候會來公司，盡量安排那些日子緊守崗位，便有機會多賺一些紅包。當然如果是生客多的行業，如果能在這些佳節為客人提供窩心的服務，口裏再多說幾句吉祥話，有意無意提醒對方這是新年啊，識趣的多多少少都會給予少許利錢，讓服務中的人群多一點快樂。
有些行業是你親自走進顧客群的，如一些保險或前綫推廣人員，但不要傻到新年流流約人令人以為你很市儈(雖然這是事實)。你只需要平日盡心點工作，盡量與客戶保持聯絡，特別是新年前提醒對方你的存在，讓對方或自己有原因在新年約見對方，例如為對方送上一些公司禮品，便有機會賺取一筆，當然記住要預留時間給大客仔啊。
衣著方面也可以花點心思，讓別人一見便想起這是新年，加上你開首第一句就是恭賀說話，令人難以迴避不給利是。
當然，別人派是人情，不派也不應有什麼怨言，畢竟，別人心中自有另一把派與不派的尺，作太多無謂的猜度，只會令雙方將來的合作上出現尷尬，大家開開心心說過恭賀說話就好了，有些人會花點創意配合對話內容，大家高興之餘，更有機會獲得額外「收穫」，今年雞年，筆者祝各位機(雞)不可失、佔盡先機(雞)、鶴立雞群，恭喜恭喜！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 新年逗利是大法 [/INST] 過幾天就是農曆新年，打工仔除了可以休息幾天之外，最開心莫過於未婚一族又有一個出「雙糧」的機會，趁新正頭拉大隊逗利是為荷包找一些外快，實在想起都令人興奮。如何可以逗多些，往往有人會想盡辦法、出盡法寶。
對內做細的最直接當然是有你無你跟大隊巡遊掃樓，這是最省時省力、又可以大包圍一網打盡的方法，這個方法最適合新丁、怕醜仔和跟平時沒兩句的同事「討錢」的方法。當然，這些利是往往都是細細封聊表心意，大家開開心心說些祝福語，一來一往，相信派或者逗那個都會高興。
若然是做服務行業的，現在和以前初一二三收爐的情況很不一樣，可以說是年終無休，但也有更多機會在這個大時大節接觸到客戶，賺多一筆。如果在行頭內已經做慣做熟的人，相信會留意到熟客新年什麼時候會來公司，盡量安排那些日子緊守崗位，便有機會多賺一些紅包。當然如果是生客多的行業，如果能在這些佳節為客人提供窩心的服務，口裏再多說幾句吉祥話，有意無意提醒對方這是新年啊，識趣的多多少少都會給予少許利錢，讓服務中的人群多一點快樂。
有些行業是你親自走進顧客群的，如一些保險或前綫推廣人員，但不要傻到新年流流約人令人以為你很市儈(雖然這是事實)。你只需要平日盡心點工作，盡量與客戶保持聯絡，特別是新年前提醒對方你的存在，讓對方或自己有原因在新年約見對方，例如為對方送上一些公司禮品，便有機會賺取一筆，當然記住要預留時間給大客仔啊。
衣著方面也可以花點心思，讓別人一見便想起這是新年，加上你開首第一句就是恭賀說話，令人難以迴避不給利是。
當然，別人派是人情，不派也不應有什麼怨言，畢竟，別人心中自有另一把派與不派的尺，作太多無謂的猜度，只會令雙方將來的合作上出現尷尬，大家開開心心說過恭賀說話就好了，有些人會花點創意配合對話內容，大家高興之餘，更有機會獲得額外「收穫」，今年雞年，筆者祝各位機(雞)不可失、佔盡先機(雞)、鶴立雞群，恭喜恭喜！ </s> |
點解老細鍾意收工先嚟開會？ | 時間好寶貴，阿豬阿狗都知。不過，老細和上司不是阿豬阿狗，是英明神武的領導人，在他們心目中，他們的時間是時間，下屬的時間是垃圾。
我份人好勻真，有嗰句講嗰句，我不會說今時今日「有返工冇放工」。這樣說，肯定講大咗。不過，打工仔要平平安安準時放工，絕對是奧運金牌級的挑戰，肯肯定無誇張！
因為，放不放到工，除了講工作量和你的辦事效率，仲很講究運氣。講白點，是你老細會唔會情緒到到，臨收工才發神經。
好像昨天般，小弟和成Team人又中招。五點九，我執好晒嘢，準備返歸。其實這鐘數早已OT，不過我要求低，走得到已好感恩。嘿，剛拿起公事包，老細就好似侏羅紀公園的速龍，不知從哪個暗角撲出來，咬住唔放。
「你今天有緊要事？」老細貌似體諒下屬，徵詢過你架。
「都無乜緊要嘢嘅。」係，我認我冇吉士，不敢據理力爭。你老闆丫，我夠鐘放工，你理得我有無緊要嘢！
「咁啱啦，公司有緊要嘢。叫埋班兄弟開會，好快，講一陣就完。」三歲細路才會信你「講一陣」好嗎？
公司有要事，我不是不理解，但為甚麼不在「辦公時間」開會，偏要臨放工 ( 重申：其實已過放工時間 ) 才來開會呢？我強調，不是交代幾句要事，係開會！
係打工仔都知，開得會，沒有一頭半個鐘，不可能散會。偏偏，老細及上司在這個時刻，通常都特別長氣，長氣過阿媽！
重點是，整個會議的內容，完全不覺得有急切性收工才開會講囉。根本就是老闆心理變態唔抵得你「準時」放工！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 點解老細鍾意收工先嚟開會？ [/INST] 時間好寶貴，阿豬阿狗都知。不過，老細和上司不是阿豬阿狗，是英明神武的領導人，在他們心目中，他們的時間是時間，下屬的時間是垃圾。
我份人好勻真，有嗰句講嗰句，我不會說今時今日「有返工冇放工」。這樣說，肯定講大咗。不過，打工仔要平平安安準時放工，絕對是奧運金牌級的挑戰，肯肯定無誇張！
因為，放不放到工，除了講工作量和你的辦事效率，仲很講究運氣。講白點，是你老細會唔會情緒到到，臨收工才發神經。
好像昨天般，小弟和成Team人又中招。五點九，我執好晒嘢，準備返歸。其實這鐘數早已OT，不過我要求低，走得到已好感恩。嘿，剛拿起公事包，老細就好似侏羅紀公園的速龍，不知從哪個暗角撲出來，咬住唔放。
「你今天有緊要事？」老細貌似體諒下屬，徵詢過你架。
「都無乜緊要嘢嘅。」係，我認我冇吉士，不敢據理力爭。你老闆丫，我夠鐘放工，你理得我有無緊要嘢！
「咁啱啦，公司有緊要嘢。叫埋班兄弟開會，好快，講一陣就完。」三歲細路才會信你「講一陣」好嗎？
公司有要事，我不是不理解，但為甚麼不在「辦公時間」開會，偏要臨放工 ( 重申：其實已過放工時間 ) 才來開會呢？我強調，不是交代幾句要事，係開會！
係打工仔都知，開得會，沒有一頭半個鐘，不可能散會。偏偏，老細及上司在這個時刻，通常都特別長氣，長氣過阿媽！
重點是，整個會議的內容，完全不覺得有急切性收工才開會講囉。根本就是老闆心理變態唔抵得你「準時」放工！ </s> |
30個職場英文簡寫 你睇得明幾多個？ | 人在職場，如果看不懂這些常用英文縮寫，許多時都會陷入一頭霧水的局面。不想在同事、上司甚至客戶面前不懂裝懂？趕快學會這些簡寫，以備不時之需吧！
英文簡寫
英文全寫
中文意思
1
AFK
Away from keyboard
人不在電腦前
2
AKA
As known as
以…為人所知
3
ASAP
As soon as possible
請盡快
4
BRB
Be right back
馬上回來
5
BOT
Back on topic
回到正題
6
BTW
By the way
順帶一提
7
EOB
End of business
下班時
8
EOD
End of day
今日內
9
FYI
For your information
以供參考
10
HAND
Have a nice day
祝你過上美好一天
11
IAM
I am at meeting
會議中
12
IDK
I don’t know
我不知道
13
JK
Just kidding
開玩笑而已
14
LET
Leaving early today
今天早走
15
LMK
Let me know
讓我知道
16
LOL
Laugh of loud
笑得很大聲
17
NP
No problem
沒問題
18
OOO
Out of office
不在辦公室
19
OMW
On my way
正在路上
20
ROFL
Rolling off the floor laughing
笑到滾地
21
RUJ
Are you joking
你在開玩笑嗎
22
SUP
What’s up
什麼事
23
TBA
To be announced
待公佈
24
TBC
To be confirmed
有待確認
25
TBD
To be determined
有待確認
26
TBH
To be honest
老實而言
27
TGIF
Thank god it’s Friday
天啊終於星期五了
28
TTYL
Talk to you later
遲些再談
29
WB
Welcome back
歡迎回來
30
YW
You are welcome
不用客氣
這些用語你都看懂了嗎？提提你，這些短寫通常只用於朋友、同事之間，對正式的Email可不能隨便使用簡寫，不然會讓人覺得非常輕率呢！快分享給朋友，看看誰懂得比較多吧！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 30個職場英文簡寫 你睇得明幾多個？ [/INST] 人在職場，如果看不懂這些常用英文縮寫，許多時都會陷入一頭霧水的局面。不想在同事、上司甚至客戶面前不懂裝懂？趕快學會這些簡寫，以備不時之需吧！
英文簡寫
英文全寫
中文意思
1
AFK
Away from keyboard
人不在電腦前
2
AKA
As known as
以…為人所知
3
ASAP
As soon as possible
請盡快
4
BRB
Be right back
馬上回來
5
BOT
Back on topic
回到正題
6
BTW
By the way
順帶一提
7
EOB
End of business
下班時
8
EOD
End of day
今日內
9
FYI
For your information
以供參考
10
HAND
Have a nice day
祝你過上美好一天
11
IAM
I am at meeting
會議中
12
IDK
I don’t know
我不知道
13
JK
Just kidding
開玩笑而已
14
LET
Leaving early today
今天早走
15
LMK
Let me know
讓我知道
16
LOL
Laugh of loud
笑得很大聲
17
NP
No problem
沒問題
18
OOO
Out of office
不在辦公室
19
OMW
On my way
正在路上
20
ROFL
Rolling off the floor laughing
笑到滾地
21
RUJ
Are you joking
你在開玩笑嗎
22
SUP
What’s up
什麼事
23
TBA
To be announced
待公佈
24
TBC
To be confirmed
有待確認
25
TBD
To be determined
有待確認
26
TBH
To be honest
老實而言
27
TGIF
Thank god it’s Friday
天啊終於星期五了
28
TTYL
Talk to you later
遲些再談
29
WB
Welcome back
歡迎回來
30
YW
You are welcome
不用客氣
這些用語你都看懂了嗎？提提你，這些短寫通常只用於朋友、同事之間，對正式的Email可不能隨便使用簡寫，不然會讓人覺得非常輕率呢！快分享給朋友，看看誰懂得比較多吧！ </s> |
【職場求生術】職場新鮮人另類增值資歷 | 參考政府統計數據，持有學位資歷的15歲以上人口佔比高達25%，競爭如此激烈，準畢業生或職場新鮮人要突圍而出，其實可以考慮考取一些另類增值資歷。
水、電、木工
先進國家早已沒有「工字不出頭」這回事，由於少人入行資歷又唔容易考，令水、電木工叫價能力水漲船高。香港近年都出現此現象，持牌水、電木工人數增長追不上需求，再加上大型基建吸走不少這方面人才，令預約水、電、木工師傅上門難度愈來愈高，手勢好的水、電、木工師傅更是唔憂做，往往要加碼才能夠吸引他們修改一下日程優先處理你的維修難題。
水、電、木工供求失衡，投身某些行業，有這類資歷更可以幫助你上位。例如最缺人的物管，物管經常要處理大量維修問題，公司本身的師傅往往排滿期，如果較簡單的維修你可以自行處理，上司必定對你刮目相看，在晉升機會多的是的情況下，自然更容易成為有得升人選。
車牌 ＋ 一手好車
香港養架車好貴，不少人考到牌都將個牌急凍便算，至於兼職做貨Van司機，亦未必係你的一杯茶，故此你可能會疑問考個牌增值作用有幾多？
首先係一些工種，你識揸車可能會着數一些，例如建造業，你揸得一手好車，就有機會獲公司分配車仔一部，方便你載同事、上司到唔同地盤工作。又或投身清潔公司負責管理工作，朝早其中一個重要任務都係揸車送工人到客戶場地，如果你可以兼任司機，工作力自然有分加。
「飾演」公司司機還有一個潛在回報，就係與老細打好關係。曾聽聞某機構有一名初級主任，因為揸得一手好車又擅長溝通，經常要兼任機構司機揸七人豪華Van送董事去機場或到公司開會，久而久之就獲得董事們信任及欣賞，最後就「移動」了他的上司，讓他坐正主任之位。
學「潛力」外語
學外語一直係增值王道法門之一，過去熱門選擇係日文、法文或德文。當然這三類熱門外語現在學都無壞，不過想進取一點，亦可以考慮修讀具持續發展潛力的地區。
韓文係繼日語後最受年輕人歡迎的亞洲外語，從宏觀經濟睇，韓國仍是亞洲領先的科技大國，加上流行文化、時裝的巨大影響力，相信未來十多年學會韓文仍有助提升自身競爭力。
越南是發展迅速的亞洲新興市場之一，貿易戰升溫，令更多企業在當地擴展生產線。一如上世紀六、七十年代發跡一代，他們第一桶金往往是在東南亞國家賺得的，年輕人放遠目光，就不妨學習越南話，裝備自己拓展事業發展版圖。
拍片傍身 行行通行
今時今日我們已踏入影像年代，企業機構策動宣傳少不免要拍片，及早學識拍片、打燈、剪接，簡單一點的短片就可以自己操刀，較大型的製作，亦可以在現場作出支援兼檢視製作團隊有無「Hea做」，因為唔同行業都需要拍片人才，具備此技能，求職競爭力就肯定會大提升。
學習會計入門兩大好處
如果你問一問資歷深的上班族，可能他們都會話當年投身社會時從未諗過要識會計，但後來都了解到會計入門知識無得唔學。第一個原因係成為小組長或部門阿頭，計「筆直」、搵承包商都要識計數，到自己創業，就更加無得唔識睇盤數。另一原因是為了投資，強如股神巴菲特，其絕招都係勤力刨上市公司年報，唔識睇財務報表，又如何理解公司業績靚定醜，所以唔好再以怕數字為借口，把握時間學識會計入門吧。
職場數碼技能 三大誤解你要知
在人人「機不離手」的數碼時代，除了消費娛樂之外，在職場上具備一定程度的數碼技能，有助增強工作競爭力。不過數碼技能及知識五花八門，到底要學邊樣？一味靠估，倒不如聽一聽人力資源專家 —— Michael Page區域總監Howard Chan的精闢分析，免除一些誤解。
誤解一：提升創科力＝學寫Code
提起I.T.，大家都可能會想起寫Code ( 編程 )，甚至有人預言未來語言將會消失，取而代之就有程式碼，亦有家長安排子女學寫Code，期望藉此在創科戰線上贏在起跑線。不過天資人人各有不同，有少人看到那堆程式碼就頭痛，如果你是有寫Code恐懼症的話，又毋須太憂慮。其實如職位無相關要求，則無必要學習編程，例如會計師就不太可能在日常工作中應用到編程技能。即使是涉及I.T.工作，如負責操作顧客關係管理 ( CRM ) 平台、數據分析，亦未必需要懂得寫Code才勝任。所以人力資源專家建議準畢業生不妨先仔細研究目標職位所需的數碼技能。
隨着中港交流頻繁，使用微信都是本地職場的新標準技能，熟習使用微信，你便可以與內地同事或客戶透過微信溝通、分享文件及進行會議。此外，在雲端技術普及下，Google文件、Drobox等雲端共享平台已成為工作團隊不可或缺的工具，準畢業生及早掌握應用竅門，亦有助提升數碼實戰力。至於學習門路，修讀數碼技能課程或申請相關實習職位，都是不錯的途徑。另一門路係創立自己的虛擬數碼項目計劃，推展項目時，便可以利用網上資源建構網頁、聊天機械人或網上商店，從而掌握職場經常用得著的數碼技能。
誤解二：識玩Facebook、IG就掂
即使你識玩的定義係密密出Post，儲埋大堆朋友、Followers，亦未必懂得管理一間企業、機構的社交平台賬戶。在企業眼中，真正識得玩社交平台應該係製作的內容緊扣營銷策略，並要深諳平衡之道及適可而止。要洞悉一名求職者這方面的本事，最直接方法係看一看他們的社交平台賬1戶。事實上，愈來愈多僱主會因為不喜歡求職者的社交賬戶內容而打消聘用念頭；同樣地，亦有僱主欣賞求職者在社交平台上的創意及心思，而予以聘用。因此如目標職位有涉及這方面工作，大家就好應該花一點心機「整理」一下自己的社交平台賬戶了。
誤解三：硬技能已取代軟技能
既然數碼技能如此重要，又愈來愈多溝通是在網上進行，似乎硬技能重要性已取代軟技能。然而根據Michael Page 2019年香港薪酬基準報告，今年各行業對溝通能力高手的需求仍然殷切，當中包括金融服務、消費及零售、金融科技等本地熱門行業。因此人力資源專家提醒雖然重複性高的營運工作已日漸自動化，但強大的策略管理、溝通能力仍是準畢業生須具備的技能，因此除惡補數碼硬技能，亦不要忽略軟技能對求職成敗重要性。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】職場新鮮人另類增值資歷 [/INST] 參考政府統計數據，持有學位資歷的15歲以上人口佔比高達25%，競爭如此激烈，準畢業生或職場新鮮人要突圍而出，其實可以考慮考取一些另類增值資歷。
水、電、木工
先進國家早已沒有「工字不出頭」這回事，由於少人入行資歷又唔容易考，令水、電木工叫價能力水漲船高。香港近年都出現此現象，持牌水、電木工人數增長追不上需求，再加上大型基建吸走不少這方面人才，令預約水、電、木工師傅上門難度愈來愈高，手勢好的水、電、木工師傅更是唔憂做，往往要加碼才能夠吸引他們修改一下日程優先處理你的維修難題。
水、電、木工供求失衡，投身某些行業，有這類資歷更可以幫助你上位。例如最缺人的物管，物管經常要處理大量維修問題，公司本身的師傅往往排滿期，如果較簡單的維修你可以自行處理，上司必定對你刮目相看，在晉升機會多的是的情況下，自然更容易成為有得升人選。
車牌 ＋ 一手好車
香港養架車好貴，不少人考到牌都將個牌急凍便算，至於兼職做貨Van司機，亦未必係你的一杯茶，故此你可能會疑問考個牌增值作用有幾多？
首先係一些工種，你識揸車可能會着數一些，例如建造業，你揸得一手好車，就有機會獲公司分配車仔一部，方便你載同事、上司到唔同地盤工作。又或投身清潔公司負責管理工作，朝早其中一個重要任務都係揸車送工人到客戶場地，如果你可以兼任司機，工作力自然有分加。
「飾演」公司司機還有一個潛在回報，就係與老細打好關係。曾聽聞某機構有一名初級主任，因為揸得一手好車又擅長溝通，經常要兼任機構司機揸七人豪華Van送董事去機場或到公司開會，久而久之就獲得董事們信任及欣賞，最後就「移動」了他的上司，讓他坐正主任之位。
學「潛力」外語
學外語一直係增值王道法門之一，過去熱門選擇係日文、法文或德文。當然這三類熱門外語現在學都無壞，不過想進取一點，亦可以考慮修讀具持續發展潛力的地區。
韓文係繼日語後最受年輕人歡迎的亞洲外語，從宏觀經濟睇，韓國仍是亞洲領先的科技大國，加上流行文化、時裝的巨大影響力，相信未來十多年學會韓文仍有助提升自身競爭力。
越南是發展迅速的亞洲新興市場之一，貿易戰升溫，令更多企業在當地擴展生產線。一如上世紀六、七十年代發跡一代，他們第一桶金往往是在東南亞國家賺得的，年輕人放遠目光，就不妨學習越南話，裝備自己拓展事業發展版圖。
拍片傍身 行行通行
今時今日我們已踏入影像年代，企業機構策動宣傳少不免要拍片，及早學識拍片、打燈、剪接，簡單一點的短片就可以自己操刀，較大型的製作，亦可以在現場作出支援兼檢視製作團隊有無「Hea做」，因為唔同行業都需要拍片人才，具備此技能，求職競爭力就肯定會大提升。
學習會計入門兩大好處
如果你問一問資歷深的上班族，可能他們都會話當年投身社會時從未諗過要識會計，但後來都了解到會計入門知識無得唔學。第一個原因係成為小組長或部門阿頭，計「筆直」、搵承包商都要識計數，到自己創業，就更加無得唔識睇盤數。另一原因是為了投資，強如股神巴菲特，其絕招都係勤力刨上市公司年報，唔識睇財務報表，又如何理解公司業績靚定醜，所以唔好再以怕數字為借口，把握時間學識會計入門吧。
職場數碼技能 三大誤解你要知
在人人「機不離手」的數碼時代，除了消費娛樂之外，在職場上具備一定程度的數碼技能，有助增強工作競爭力。不過數碼技能及知識五花八門，到底要學邊樣？一味靠估，倒不如聽一聽人力資源專家 —— Michael Page區域總監Howard Chan的精闢分析，免除一些誤解。
誤解一：提升創科力＝學寫Code
提起I.T.，大家都可能會想起寫Code ( 編程 )，甚至有人預言未來語言將會消失，取而代之就有程式碼，亦有家長安排子女學寫Code，期望藉此在創科戰線上贏在起跑線。不過天資人人各有不同，有少人看到那堆程式碼就頭痛，如果你是有寫Code恐懼症的話，又毋須太憂慮。其實如職位無相關要求，則無必要學習編程，例如會計師就不太可能在日常工作中應用到編程技能。即使是涉及I.T.工作，如負責操作顧客關係管理 ( CRM ) 平台、數據分析，亦未必需要懂得寫Code才勝任。所以人力資源專家建議準畢業生不妨先仔細研究目標職位所需的數碼技能。
隨着中港交流頻繁，使用微信都是本地職場的新標準技能，熟習使用微信，你便可以與內地同事或客戶透過微信溝通、分享文件及進行會議。此外，在雲端技術普及下，Google文件、Drobox等雲端共享平台已成為工作團隊不可或缺的工具，準畢業生及早掌握應用竅門，亦有助提升數碼實戰力。至於學習門路，修讀數碼技能課程或申請相關實習職位，都是不錯的途徑。另一門路係創立自己的虛擬數碼項目計劃，推展項目時，便可以利用網上資源建構網頁、聊天機械人或網上商店，從而掌握職場經常用得著的數碼技能。
誤解二：識玩Facebook、IG就掂
即使你識玩的定義係密密出Post，儲埋大堆朋友、Followers，亦未必懂得管理一間企業、機構的社交平台賬戶。在企業眼中，真正識得玩社交平台應該係製作的內容緊扣營銷策略，並要深諳平衡之道及適可而止。要洞悉一名求職者這方面的本事，最直接方法係看一看他們的社交平台賬1戶。事實上，愈來愈多僱主會因為不喜歡求職者的社交賬戶內容而打消聘用念頭；同樣地，亦有僱主欣賞求職者在社交平台上的創意及心思，而予以聘用。因此如目標職位有涉及這方面工作，大家就好應該花一點心機「整理」一下自己的社交平台賬戶了。
誤解三：硬技能已取代軟技能
既然數碼技能如此重要，又愈來愈多溝通是在網上進行，似乎硬技能重要性已取代軟技能。然而根據Michael Page 2019年香港薪酬基準報告，今年各行業對溝通能力高手的需求仍然殷切，當中包括金融服務、消費及零售、金融科技等本地熱門行業。因此人力資源專家提醒雖然重複性高的營運工作已日漸自動化，但強大的策略管理、溝通能力仍是準畢業生須具備的技能，因此除惡補數碼硬技能，亦不要忽略軟技能對求職成敗重要性。 </s> |
【職場求生術】不可不知的Gmail郵件管理實用貼士 | 或許大家都試過寫完Email順手發送後，才發現打錯字或內容有誤，這時候就想像Thanos般擁有時間寶石讓時光倒流。其實你日日用的Gmail，正好潛藏時間寶石及一些你意想不到的實用功能。
「取消傳送」功能增加至30秒
Gmail的「取消傳送」功能，厲害之處係按下「傳送」按鈕後都有收回機會，一如使用Thanos的時間寶石把事情重設。此功能初登場時，提供20秒時間讓使用者取消已傳送的郵件，現在時間上限已加碼至30秒。
要使用「取消傳送」，先到Gmail的「設定」頁面，在「一般設定」部分，你會見到「取消傳送」選項，現時提供5秒、10秒、20秒及30秒四種選擇，想穩陣一點，就不妨選擇最長的30秒 ( 參看「圖一」)。
圖一：Gmail的「取消傳送」功能，時間上限已增加至30秒。
開啟「取消傳送」功能後，每次發送電郵後，你就會在版面右下角看到一個方塊，顯示「已傳送郵件」、「復原」及「檢視郵件」( 參看「圖二」)，假如你選擇了30秒，就可以在電郵發送後30秒內按下「復原」，電郵就會重回編寫版面，讓你重新修正電郵內容或附件。
圖二：版面右下角看到一個方塊，顯示「已傳送郵件」、「復原」及「檢視郵件」
授權賬戶管理「替身」
唔少打工仔接Job、因放大假而需要同協助跟進與客戶聯繫，甚至兼職習慣用Gmail處理來往電郵，正所謂每個電郵都係錢，放長假都唔想遲Check、遲覆電郵，但出門旅行又唔想心掛掛兼且未必可以隨時Check電郵，這時候你就要搵「替身」暫時幫你管理電郵賬戶。
你或許會疑惑，即使工作拍檔願意做「替身」，把登入密碼告知拍檔似乎有點「牙煙」。Gmail提供的解決方法係「授權」，到「設定」頁面，接着點擊及顯示「賬戶與匯入」( 參看「圖三」) 頁面，再在「授予賬戶存取權」這一項按「新增其他賬戶」( 參看「圖4」)。
圖三：要啟動「授權」功能，可到「設定」頁面，再點擊「賬戶與匯入」。
圖四：顯示「賬戶與匯入」頁面後，在「授予賬戶存取權」這一項按「新增其他賬戶」。
接着在彈出的視窗中，輸入「替身」的電郵地址 ( 參看「圖五」)，完成認證後，獲授權「替身」就可以用登記電郵地址登入你的Gmail賬戶，查閱及代覆你的電郵，最重要你「替身」不能夠更改你的賬戶設定及密碼。
圖五：在彈出的視窗中，輸入「替身」的電郵地址。
預設時間 到時到候自動「送件」
假如你在周末或晚上寫定電郵，又或者電郵係發送予不同時區的合作伙伴，其實你未必要在第二日定時定候按「傳送」。Gmail新推出「排定郵件傳送功能」，就可以讓你預設時間自動「送件」。
使用方法好簡單，開一封新郵件，按左下角「傳送」鍵旁邊的「排定傳送時間」選項 ( 參看「圖六」)，再在排定傳送時間版面揀定日子、時間 ( 參看「圖七」)。
圖六：要在Gmail設定你屬意的時間發送郵件，首先在新郵件的左下角的「傳送」鍵旁邊，按「排定傳送時間」選項，然後……( 參看下面「圖七」 )
圖七：再在排定傳送時間版面揀定日子、時間。
完成設定後，郵件就會顯示在左邊「已排定時間」列中 ( 參看「圖八」)，你更可以隨時剔選電郵取消「送件」，取消後電郵就會重設為草稿狀態方便你修改內容。
圖八：完成「排定傳送時間」設定後，郵件就會顯示在左邊「已排定時間」列中。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】不可不知的Gmail郵件管理實用貼士 [/INST] 或許大家都試過寫完Email順手發送後，才發現打錯字或內容有誤，這時候就想像Thanos般擁有時間寶石讓時光倒流。其實你日日用的Gmail，正好潛藏時間寶石及一些你意想不到的實用功能。
「取消傳送」功能增加至30秒
Gmail的「取消傳送」功能，厲害之處係按下「傳送」按鈕後都有收回機會，一如使用Thanos的時間寶石把事情重設。此功能初登場時，提供20秒時間讓使用者取消已傳送的郵件，現在時間上限已加碼至30秒。
要使用「取消傳送」，先到Gmail的「設定」頁面，在「一般設定」部分，你會見到「取消傳送」選項，現時提供5秒、10秒、20秒及30秒四種選擇，想穩陣一點，就不妨選擇最長的30秒 ( 參看「圖一」)。
圖一：Gmail的「取消傳送」功能，時間上限已增加至30秒。
開啟「取消傳送」功能後，每次發送電郵後，你就會在版面右下角看到一個方塊，顯示「已傳送郵件」、「復原」及「檢視郵件」( 參看「圖二」)，假如你選擇了30秒，就可以在電郵發送後30秒內按下「復原」，電郵就會重回編寫版面，讓你重新修正電郵內容或附件。
圖二：版面右下角看到一個方塊，顯示「已傳送郵件」、「復原」及「檢視郵件」
授權賬戶管理「替身」
唔少打工仔接Job、因放大假而需要同協助跟進與客戶聯繫，甚至兼職習慣用Gmail處理來往電郵，正所謂每個電郵都係錢，放長假都唔想遲Check、遲覆電郵，但出門旅行又唔想心掛掛兼且未必可以隨時Check電郵，這時候你就要搵「替身」暫時幫你管理電郵賬戶。
你或許會疑惑，即使工作拍檔願意做「替身」，把登入密碼告知拍檔似乎有點「牙煙」。Gmail提供的解決方法係「授權」，到「設定」頁面，接着點擊及顯示「賬戶與匯入」( 參看「圖三」) 頁面，再在「授予賬戶存取權」這一項按「新增其他賬戶」( 參看「圖4」)。
圖三：要啟動「授權」功能，可到「設定」頁面，再點擊「賬戶與匯入」。
圖四：顯示「賬戶與匯入」頁面後，在「授予賬戶存取權」這一項按「新增其他賬戶」。
接着在彈出的視窗中，輸入「替身」的電郵地址 ( 參看「圖五」)，完成認證後，獲授權「替身」就可以用登記電郵地址登入你的Gmail賬戶，查閱及代覆你的電郵，最重要你「替身」不能夠更改你的賬戶設定及密碼。
圖五：在彈出的視窗中，輸入「替身」的電郵地址。
預設時間 到時到候自動「送件」
假如你在周末或晚上寫定電郵，又或者電郵係發送予不同時區的合作伙伴，其實你未必要在第二日定時定候按「傳送」。Gmail新推出「排定郵件傳送功能」，就可以讓你預設時間自動「送件」。
使用方法好簡單，開一封新郵件，按左下角「傳送」鍵旁邊的「排定傳送時間」選項 ( 參看「圖六」)，再在排定傳送時間版面揀定日子、時間 ( 參看「圖七」)。
圖六：要在Gmail設定你屬意的時間發送郵件，首先在新郵件的左下角的「傳送」鍵旁邊，按「排定傳送時間」選項，然後……( 參看下面「圖七」 )
圖七：再在排定傳送時間版面揀定日子、時間。
完成設定後，郵件就會顯示在左邊「已排定時間」列中 ( 參看「圖八」)，你更可以隨時剔選電郵取消「送件」，取消後電郵就會重設為草稿狀態方便你修改內容。
圖八：完成「排定傳送時間」設定後，郵件就會顯示在左邊「已排定時間」列中。 </s> |
作為一個高級職員，向「OT SAY NO」係好合理嘅？ | 慣性OT沒完沒了，你覺得真的有必要嗎？可能你是剛成為上司、想管好下屬的初哥，又或是作為食物鏈最低層，你同樣需要知道原來減少OT，反而可以提升工作效率！看完這篇文章，就知道為甚麼 —— 作為一個高級職員，向「OT Say No」係好合理！
1. 拒絕慣性OT
作為打工仔，當然明白有時實在有OT的必要。但當出現慣性OT，準時收工已變成不可能的任務，員工反而在正常上班時間時沒有動力出盡全力，拖到OT時間才發力，但工作量根本沒有提升。首先，作為上司，讓同事盡量準時收工絕對有助提升士氣，拒絕慣性OT或假OT，更別要收工前十分鐘才讓同事收Brief，那只會遭人怨恨，交出來的貨也不會令你滿意。
不過同事都要明白，亦有不得不OT的情況，例如客戶突然「詐型」，同事出錯要幫手補鑊等，就是你表現自己的時候了。
2. 減少開會
作為上司，應該要分得清Briefing和開會的分別。如果只是交代工作任務，大可口頭簡述，其餘雜項就「詳見電郵」吧。即使不得不開會，也可以改變開會方式，如在早上開會，既不會「飯氣攻心」，也能迫大家在Lunch time前完會。
3. 請專業人士教授清理工作技巧
現時許多大公司都非常願意請專業人士開Training教員工如何清理工作，提供各種Time management、Task management的技巧。可以教你學會快速清理每日的「To do list」，教你學會分配時間、排好工作的先後次序。
4. 重新派發工作
上司的最大作用不在於委派工作，而是委派人才。( 有些人擅長於某方面的細節，例如做PowerPoint 或是諗橋 )，把正確的人放在正確崗位上，可以提升團隊最大生產力。
5. 拉近距離
作為上司，有責任拉近同事之間的關係，但同時保持自己與下屬的距離。例如一星期的Lunch time總要留幾次讓下屬們「自我放野」。其實下屬未必與上司「唔啱Key」，只是下屬總有同級之間的話題，是作為上司需要避諱的。同事之間關係良好，自然有助提升團隊效能。簡單講，大家的小動作少一點，自然合作更順利，這也是上司所樂見的，不是嗎？
6. 小休時間
一個出色的上司會主動製造小休時間，不必讓下屬只能「煙Break」或「廁Break」。買些小吃分享、帶些健身小品 ( 如手握健身器 )、益智小遊戲 ( 如Board game )，除了讓同事更開懷，也讓他們更注意個人健康，自然能提升工作效率。
可能你曾經是小伙子，現已驟身成為管理下屬的上司。將心比己，在你初出茅廬之時，雖帶著一顆熱誠之心，又莫不是被無盡的OT撲滅了雄心？想管好下屬，由設身處地為他們着想開始！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 作為一個高級職員，向「OT SAY NO」係好合理嘅？ [/INST] 慣性OT沒完沒了，你覺得真的有必要嗎？可能你是剛成為上司、想管好下屬的初哥，又或是作為食物鏈最低層，你同樣需要知道原來減少OT，反而可以提升工作效率！看完這篇文章，就知道為甚麼 —— 作為一個高級職員，向「OT Say No」係好合理！
1. 拒絕慣性OT
作為打工仔，當然明白有時實在有OT的必要。但當出現慣性OT，準時收工已變成不可能的任務，員工反而在正常上班時間時沒有動力出盡全力，拖到OT時間才發力，但工作量根本沒有提升。首先，作為上司，讓同事盡量準時收工絕對有助提升士氣，拒絕慣性OT或假OT，更別要收工前十分鐘才讓同事收Brief，那只會遭人怨恨，交出來的貨也不會令你滿意。
不過同事都要明白，亦有不得不OT的情況，例如客戶突然「詐型」，同事出錯要幫手補鑊等，就是你表現自己的時候了。
2. 減少開會
作為上司，應該要分得清Briefing和開會的分別。如果只是交代工作任務，大可口頭簡述，其餘雜項就「詳見電郵」吧。即使不得不開會，也可以改變開會方式，如在早上開會，既不會「飯氣攻心」，也能迫大家在Lunch time前完會。
3. 請專業人士教授清理工作技巧
現時許多大公司都非常願意請專業人士開Training教員工如何清理工作，提供各種Time management、Task management的技巧。可以教你學會快速清理每日的「To do list」，教你學會分配時間、排好工作的先後次序。
4. 重新派發工作
上司的最大作用不在於委派工作，而是委派人才。( 有些人擅長於某方面的細節，例如做PowerPoint 或是諗橋 )，把正確的人放在正確崗位上，可以提升團隊最大生產力。
5. 拉近距離
作為上司，有責任拉近同事之間的關係，但同時保持自己與下屬的距離。例如一星期的Lunch time總要留幾次讓下屬們「自我放野」。其實下屬未必與上司「唔啱Key」，只是下屬總有同級之間的話題，是作為上司需要避諱的。同事之間關係良好，自然有助提升團隊效能。簡單講，大家的小動作少一點，自然合作更順利，這也是上司所樂見的，不是嗎？
6. 小休時間
一個出色的上司會主動製造小休時間，不必讓下屬只能「煙Break」或「廁Break」。買些小吃分享、帶些健身小品 ( 如手握健身器 )、益智小遊戲 ( 如Board game )，除了讓同事更開懷，也讓他們更注意個人健康，自然能提升工作效率。
可能你曾經是小伙子，現已驟身成為管理下屬的上司。將心比己，在你初出茅廬之時，雖帶著一顆熱誠之心，又莫不是被無盡的OT撲滅了雄心？想管好下屬，由設身處地為他們着想開始！ </s> |
兼職都可以高人工 你適合高水平兼職工作嗎？ | 你有想過放棄全職、找一份兼職工作嗎？近年來愈來愈多人選擇從事非全時工作，到底兼職如何可以高Pay之餘還能打出一片天下？
1. 為何兼職工作會是新選擇
相信不少人都曾因為工作缺乏靈活性而考慮離職。如果你已經厭煩每天重複相同的工作，也許兼職工作是不錯的選擇，因為兼職有更多機會選擇不同方向的工作種類，挑戰新方向。
兼職亦意味着工作時數較短，你將有更多自由時間，Work-life Balance再也不是夢。不過，工作時數短同時亦代表你的自制力需要很好。你需要時常審視自己，問自己「自由時間」到底意味著甚麼。如果所謂自由時間不過是賴在牀上，那做兼職只不過是懶惰的理由罷了。將自由時間拿作發展興趣、研究新事物、進修自己，才算是用得其所。
2. 兼職工作的類型
首先大家打破兼職等於低水平、低工資、的觀念，亦絕對不是只有保安員和服務業才有兼職工作。
A. 專業技能型
現在愈多愈多公司願意聘請需要專業水平的兼職工作崗位，例如醫務助理 ( Physician Assistant )、設計師 ( Designer )、網頁工程師 ( Web Developer ) 等，都可以超過24萬年薪，而每周工作時間不超過40小時。當然，這種類型的工作大多需要相關學歷和專業資格，並非「有手有腳就請」。
B. 創作與藝術型
由網媒記者、婚宴攝影師、以至活動主持，不論是寫作、攝影、攝製、音樂創作、演員，都愈多愈多公司趨向以Project-based形式聘請兼職。你的閒餘興趣，隨時能變成你的「搵食必殺技」。
C. 銷售型
銷售型主要包括各類推銷員、代理經營網上小店。這類型的好處是讓你短時間內訓練銷售技巧及與顧客的溝通技巧，並且快速拓展你的人際網絡，對日後的事業發展總有莫大得益。
3. 兼職非正途？
有些人選擇兼職充當人生的中途休息站，歇一歇腳再繼續向全職出發。你也許會問：難道兼職不能長久嗎？答案是：視乎你的人生規劃。如果你打算做家庭主婦、主夫，當然長遠的兼職會是你的很好選擇。
其實兼職不等於「Hea做」，先訂立自己在兼職想得到的目標。例如創業的人想儲經驗，那麼兼職的目標就是短時間內學到不同公司的運作，為自己的創業路奠下基石。
最後提提大家，找兼職工作時必需要留意公司細節。由於兼職工作的範疇太大，許多工種打着兼職的名號，實際操作卻與全職無異。因此你必須瞭解這份工作的工作時數、是否帶薪休假、是否在家工作等，如工作時數非常接近每周40小時，幾乎超出兼職定義，你就要自行考慮是否能接受。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 兼職都可以高人工 你適合高水平兼職工作嗎？ [/INST] 你有想過放棄全職、找一份兼職工作嗎？近年來愈來愈多人選擇從事非全時工作，到底兼職如何可以高Pay之餘還能打出一片天下？
1. 為何兼職工作會是新選擇
相信不少人都曾因為工作缺乏靈活性而考慮離職。如果你已經厭煩每天重複相同的工作，也許兼職工作是不錯的選擇，因為兼職有更多機會選擇不同方向的工作種類，挑戰新方向。
兼職亦意味着工作時數較短，你將有更多自由時間，Work-life Balance再也不是夢。不過，工作時數短同時亦代表你的自制力需要很好。你需要時常審視自己，問自己「自由時間」到底意味著甚麼。如果所謂自由時間不過是賴在牀上，那做兼職只不過是懶惰的理由罷了。將自由時間拿作發展興趣、研究新事物、進修自己，才算是用得其所。
2. 兼職工作的類型
首先大家打破兼職等於低水平、低工資、的觀念，亦絕對不是只有保安員和服務業才有兼職工作。
A. 專業技能型
現在愈多愈多公司願意聘請需要專業水平的兼職工作崗位，例如醫務助理 ( Physician Assistant )、設計師 ( Designer )、網頁工程師 ( Web Developer ) 等，都可以超過24萬年薪，而每周工作時間不超過40小時。當然，這種類型的工作大多需要相關學歷和專業資格，並非「有手有腳就請」。
B. 創作與藝術型
由網媒記者、婚宴攝影師、以至活動主持，不論是寫作、攝影、攝製、音樂創作、演員，都愈多愈多公司趨向以Project-based形式聘請兼職。你的閒餘興趣，隨時能變成你的「搵食必殺技」。
C. 銷售型
銷售型主要包括各類推銷員、代理經營網上小店。這類型的好處是讓你短時間內訓練銷售技巧及與顧客的溝通技巧，並且快速拓展你的人際網絡，對日後的事業發展總有莫大得益。
3. 兼職非正途？
有些人選擇兼職充當人生的中途休息站，歇一歇腳再繼續向全職出發。你也許會問：難道兼職不能長久嗎？答案是：視乎你的人生規劃。如果你打算做家庭主婦、主夫，當然長遠的兼職會是你的很好選擇。
其實兼職不等於「Hea做」，先訂立自己在兼職想得到的目標。例如創業的人想儲經驗，那麼兼職的目標就是短時間內學到不同公司的運作，為自己的創業路奠下基石。
最後提提大家，找兼職工作時必需要留意公司細節。由於兼職工作的範疇太大，許多工種打着兼職的名號，實際操作卻與全職無異。因此你必須瞭解這份工作的工作時數、是否帶薪休假、是否在家工作等，如工作時數非常接近每周40小時，幾乎超出兼職定義，你就要自行考慮是否能接受。 </s> |
【MoneySmart專題】 新手媽媽轉工 5點必需要知 | 對於不少新手媽媽來說，子女出生以後，原來的工作時間不一定適合照顧子女，或者亦希望增加收入，都會萌起轉工念頭。所以，今次整理出5大注意事項，讓一眾想轉工的新手媽媽，有一個參考。
1. 不要「裸辭」
就是指善用前四後六，不要辭工後才找工作。因為待業時間久了，人就怯，就會做錯求職決定，甚至是一份根本不合自己的工作也會勉強去做，然後做一、兩個月又待業。
2. 了解主管個性
有舊同學在某行業有十多年經驗，為求百萬年薪，加入A公司，但簽約後即後悔。原因是她多年前曾與新上司交手，得悉此人下屬緣甚差，凡其負責的團隊，流失率必高。當中最為行內人知曉的，是新上司曾在一上市公司工作期間，將員工解僱得所餘無幾時亦被公司解僱。就這樣，舊同學在A公司工作了半年，減薪轉工了。
3. 開價睇市況
開出期望薪金時，宜與個人經驗或「市場所要求的工作能力」成正比。出身名門大企或有利在轉工時爭取更佳工資，但也要看看時勢。如果在過去半年內，行業出現裁員潮，工資水平自必有下調壓力。所以見工時，盡量顯示出更多的個人技藝是非常重要的。
4. 了解公司文化
每個團隊都有不同工作文化，有的重視家庭文化，可以做到Work–life balance；有的重視加班；甚至有主管們慣性在下班時間前才將需於當日完成的工作交予下屬。另外，有些團隊很重視階級及服從性，有的則開放包容，接受多元想法。所以見工時，新手媽媽們應主動發問，了解團隊運作。
5. 見工要老實
承接上一點，見工時，不要為求獲聘而造作，而且應坦承個人想法。求職就好比拍拖，講求兩個人是否「夾」。個性合不來，最終也會分手。為求獲得該職位或某個薪金水平而做出有違本性的決定，這些工作既做得不開心，亦不長久。
求學不是求分數，但求職一定講「Fun」數。新工作夠Fun，才可以真正享受到加薪的樂趣；放工回家後，才可以開心面對子女。至於薪金方面，天下沒有白吃的午餐，每個數目的工資都是等額交換，收了哪個數目的工資，自必需交出相關質量的貢獻。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【MoneySmart專題】 新手媽媽轉工 5點必需要知 [/INST] 對於不少新手媽媽來說，子女出生以後，原來的工作時間不一定適合照顧子女，或者亦希望增加收入，都會萌起轉工念頭。所以，今次整理出5大注意事項，讓一眾想轉工的新手媽媽，有一個參考。
1. 不要「裸辭」
就是指善用前四後六，不要辭工後才找工作。因為待業時間久了，人就怯，就會做錯求職決定，甚至是一份根本不合自己的工作也會勉強去做，然後做一、兩個月又待業。
2. 了解主管個性
有舊同學在某行業有十多年經驗，為求百萬年薪，加入A公司，但簽約後即後悔。原因是她多年前曾與新上司交手，得悉此人下屬緣甚差，凡其負責的團隊，流失率必高。當中最為行內人知曉的，是新上司曾在一上市公司工作期間，將員工解僱得所餘無幾時亦被公司解僱。就這樣，舊同學在A公司工作了半年，減薪轉工了。
3. 開價睇市況
開出期望薪金時，宜與個人經驗或「市場所要求的工作能力」成正比。出身名門大企或有利在轉工時爭取更佳工資，但也要看看時勢。如果在過去半年內，行業出現裁員潮，工資水平自必有下調壓力。所以見工時，盡量顯示出更多的個人技藝是非常重要的。
4. 了解公司文化
每個團隊都有不同工作文化，有的重視家庭文化，可以做到Work–life balance；有的重視加班；甚至有主管們慣性在下班時間前才將需於當日完成的工作交予下屬。另外，有些團隊很重視階級及服從性，有的則開放包容，接受多元想法。所以見工時，新手媽媽們應主動發問，了解團隊運作。
5. 見工要老實
承接上一點，見工時，不要為求獲聘而造作，而且應坦承個人想法。求職就好比拍拖，講求兩個人是否「夾」。個性合不來，最終也會分手。為求獲得該職位或某個薪金水平而做出有違本性的決定，這些工作既做得不開心，亦不長久。
求學不是求分數，但求職一定講「Fun」數。新工作夠Fun，才可以真正享受到加薪的樂趣；放工回家後，才可以開心面對子女。至於薪金方面，天下沒有白吃的午餐，每個數目的工資都是等額交換，收了哪個數目的工資，自必需交出相關質量的貢獻。 </s> |
用人勿短視！人才被用得太盡 離職機會愈高 | 老闆們，你們知嗎？有能力的員工，如果不節制，用得太盡，緣分勢必早盡！如果大家想留住這些出色的員工，大家除需節制使用外，亦需要給予此等員工一個合理的回報。
能力高員工 終會感失落
據美國的杜克大學 ( Duke University )、喬治亞大學 ( University of Georgia ) 及科羅拉多大學 ( University of Colorado ) 研究。他們發現在一個團隊中，能力愈高者，往被賦予更多工作，公司亦對其有更高期望。「人們要求有能力者做得更多更好是一個很合邏輯的想法！」「但作為有能力者本身，這對他們可能是一種負擔！然後有天會想，為何大家薪金一樣，而自己需要做得更多！」負責是次研究的博士研究生科瓦爾說 ( Koval )。
為何高能力者的工作量會愈來愈多？「或許高能力者投訴較少，他們傾向立即處理好事情，變相做了額外的工作，但我們的研究發現，這最終只會令他們感到失落沮喪。」科瓦爾又指，在人際關係上，這對於依賴者與被依賴者之間的關係發展，亦非好事。
公司留人 需加薪比機會
科瓦爾建議腦細們要等額交換。員工貢獻多少，公司予以相應酬勞。「高層可考慮給予一些高質素，或很有發展機會的工作予高能力員工負責，而給予一些費時而低質素的工作予能力稍遜的員工負責！如果你不給予高能力的員工相應回報，最終他會離開，尋找一個肯定其價值及能力的地方。」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 用人勿短視！人才被用得太盡 離職機會愈高 [/INST] 老闆們，你們知嗎？有能力的員工，如果不節制，用得太盡，緣分勢必早盡！如果大家想留住這些出色的員工，大家除需節制使用外，亦需要給予此等員工一個合理的回報。
能力高員工 終會感失落
據美國的杜克大學 ( Duke University )、喬治亞大學 ( University of Georgia ) 及科羅拉多大學 ( University of Colorado ) 研究。他們發現在一個團隊中，能力愈高者，往被賦予更多工作，公司亦對其有更高期望。「人們要求有能力者做得更多更好是一個很合邏輯的想法！」「但作為有能力者本身，這對他們可能是一種負擔！然後有天會想，為何大家薪金一樣，而自己需要做得更多！」負責是次研究的博士研究生科瓦爾說 ( Koval )。
為何高能力者的工作量會愈來愈多？「或許高能力者投訴較少，他們傾向立即處理好事情，變相做了額外的工作，但我們的研究發現，這最終只會令他們感到失落沮喪。」科瓦爾又指，在人際關係上，這對於依賴者與被依賴者之間的關係發展，亦非好事。
公司留人 需加薪比機會
科瓦爾建議腦細們要等額交換。員工貢獻多少，公司予以相應酬勞。「高層可考慮給予一些高質素，或很有發展機會的工作予高能力員工負責，而給予一些費時而低質素的工作予能力稍遜的員工負責！如果你不給予高能力的員工相應回報，最終他會離開，尋找一個肯定其價值及能力的地方。」 </s> |
做Slash要有夢想 | 有啲公司每當有資深員工離職，為咗節省成本，都會選擇請Fresh Grad.頂替。不過今時今日呢支歌仔愈嚟愈難唱，皆因好多Fresh Grad.畢業都未必即時投入事業，可能會去下Working holiday或考慮做Slash。
愈嚟愈多年輕人選擇做Slash，呢個名詞亦愈嚟愈響。Slash呢個字係嚟自《紐約時報》專欄作家Marci Alboher出版嘅《One Person/Multiple Careers: a new model for work/life success》，因為好多年輕人都身兼多職，喺自我介紹中經常會用符號Slash「/」嚟表達自己嘅多重職業身份，例如：凌凌七 / 豬肉佬 / 特務 / 間諜。從此呢個世界都用Slash，中譯「斜槓青年」嚟形容身兼多職唔打長工嘅年輕人。
而家嘅時代唔同咗，因為經濟負擔冇咁重，好多年輕人唔想被一份工縛死；比起穩定收入，更嚮往自由嘅工作時間。Slash嘅其中一種定義就係同時打好多份Part-time或者Freelance job，簡單啲嚟講就係傳統嘅炒散。呢種工作模式可以帶嚟半自由嘅工作時間，但就冇一份穩定嘅職業路徑，所以有啲人就會覺得Slash就等於冇目標嘅廢青。
不過，Slash其實唔係咩新嘢，以前霑叔黃霑就係填詞人 / 作典家 / 導演 / 演員。千祈唔好睇少Slash，你只要去Google打「Slash創業」、「Slash成功」呢啲字去Search下，你會發現有好多成功例子，有畫插畫嘅、有唱歌嘅、有攪Event嘅、有賣衫嘅等，由Slash開始變成一個公司嘅老細，更加創業成功。
一部分人做Slash可以好成功，一部分人做Slash就停留喺搵緊下一份工，好大分野在於有夢想同冇夢想嘅分別。做Slash唔使被一份工縛死，可以有更多工作選擇權利，而且仲有機會比你做到自己喜歡做嘅事。所以如果選擇做Slash，一定要把握機會做自己想做嘅事。如果一味只係為咗享受彈性工作時間而做Slash，而冇將重點放喺自己喜歡做嘅事情上，結果只會係不停炒散，輪迴地獄又折返。最後可能要返去打長工，而且仲可能因為工作經驗太零碎而不被公司看作「年資」而要再從低做起。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 做Slash要有夢想 [/INST] 有啲公司每當有資深員工離職，為咗節省成本，都會選擇請Fresh Grad.頂替。不過今時今日呢支歌仔愈嚟愈難唱，皆因好多Fresh Grad.畢業都未必即時投入事業，可能會去下Working holiday或考慮做Slash。
愈嚟愈多年輕人選擇做Slash，呢個名詞亦愈嚟愈響。Slash呢個字係嚟自《紐約時報》專欄作家Marci Alboher出版嘅《One Person/Multiple Careers: a new model for work/life success》，因為好多年輕人都身兼多職，喺自我介紹中經常會用符號Slash「/」嚟表達自己嘅多重職業身份，例如：凌凌七 / 豬肉佬 / 特務 / 間諜。從此呢個世界都用Slash，中譯「斜槓青年」嚟形容身兼多職唔打長工嘅年輕人。
而家嘅時代唔同咗，因為經濟負擔冇咁重，好多年輕人唔想被一份工縛死；比起穩定收入，更嚮往自由嘅工作時間。Slash嘅其中一種定義就係同時打好多份Part-time或者Freelance job，簡單啲嚟講就係傳統嘅炒散。呢種工作模式可以帶嚟半自由嘅工作時間，但就冇一份穩定嘅職業路徑，所以有啲人就會覺得Slash就等於冇目標嘅廢青。
不過，Slash其實唔係咩新嘢，以前霑叔黃霑就係填詞人 / 作典家 / 導演 / 演員。千祈唔好睇少Slash，你只要去Google打「Slash創業」、「Slash成功」呢啲字去Search下，你會發現有好多成功例子，有畫插畫嘅、有唱歌嘅、有攪Event嘅、有賣衫嘅等，由Slash開始變成一個公司嘅老細，更加創業成功。
一部分人做Slash可以好成功，一部分人做Slash就停留喺搵緊下一份工，好大分野在於有夢想同冇夢想嘅分別。做Slash唔使被一份工縛死，可以有更多工作選擇權利，而且仲有機會比你做到自己喜歡做嘅事。所以如果選擇做Slash，一定要把握機會做自己想做嘅事。如果一味只係為咗享受彈性工作時間而做Slash，而冇將重點放喺自己喜歡做嘅事情上，結果只會係不停炒散，輪迴地獄又折返。最後可能要返去打長工，而且仲可能因為工作經驗太零碎而不被公司看作「年資」而要再從低做起。 </s> |
人只能活一次 | 最近農曆新年假期，因為電視台重播關係，睇咗一套2016年嘅愛情電影 —— 《Me before You》，不過令我最深刻嘅唔係條愛情線，而係「人只能活一次」呢句普通對白。
呢套電影由因為《Game of Thrones》而大紅嘅龍之母Emilia Clarke主演，男主角係《飢餓遊戲》入面飾演靚仔配角Finnick嘅Sam Claflin。( 下有劇透 ) 故事內容講Sam Claflin主演嘅Will本身係一名運動健將，經常周圍去旅行見識，又有錢又靚仔，不過因為一場車禍令佢全身癱瘓。癱瘓後，前女友離棄佢，後尾仲嫁埋比Will個老友。佢嘅人生變得極灰暗，但因為遇上被佢呀媽請嚟照顧佢嘅Lou而慢慢變得開朗。
而Lou只係一個平民女子，因為老豆失業而要放棄自己嘅夢想去搵工。佢嚟照顧Will都係為咗份糧，但喺過程中，佢無意中發現原來Will早已經決定咗接受安樂死，Lou希望利用佢地相處嘅剩餘時間，令佢改變主意。因為係愛情片關係，少不免喺過程中雙方會互生情愫，Lou甚至狠飛拍拖7年，一直非常自我中心嘅前男友。不過，呢套戲結局唔係一齊BBQ跳起Yeah，最後Will並冇改變主意，縱使佢地互相都鍾意大家，但Will依舊決定要接受安樂死，因為呢個並唔係佢想過嘅人生。
呢套戲入面最吸引我嘅地方唔係呢條有遺憾又催淚嘅感情線，而係最終Will對Lou造成嘅改變。Lou一心想改變Will嘅安樂死意願，但最後反而被Will改變咗自己嘅人生。
喺戲入面有幾場戲係講Will問Lou嘅過去，想了解下Lou係個咩人。Lou同好多人一樣，生活就係每日返工等放工，返屋企食飯第二日再返工。而且Lou係一個習慣為人犧牲嘅人，老豆失業，細妹話要讀書，於是自己出嚟做嘢橕頭家；自己幾唔鍾意踩單車都成日踩單陪住鍾意跑步嘅男朋友；平時咩都唔敢試，唔會去旅行；自己鐘意Fashion又冇膽去追求夢想。
Will失去咗自己想過嘅人生，佢唔想Lou喺仲有得選擇嘅情況下過住妥協嘅人生，所以不停鼓勵Lou去改變。Will喺其中一場戲就同Lou講：「人只能夠活一次」，鼓勵佢勇敢追求自己嘅人生。喺現實生活中，其實好多人都係一樣，明明四肢健全、有得選擇，但都甘願放棄自己嘅人生，為份糧而妥協、為別人嘅夢想工作、為別人而改變自己、放棄自己嘅夢想、過住每日唔想返工嘅人生。事實上，時間好寶貴，「人只能夠活一次」，咁落去你真係甘心咩？點解唔嘗試活出自己嘅人生？如果你一直已經有改變嘅念頭，希望你唔好再遲疑，今年可以勇敢行動！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 人只能活一次 [/INST] 最近農曆新年假期，因為電視台重播關係，睇咗一套2016年嘅愛情電影 —— 《Me before You》，不過令我最深刻嘅唔係條愛情線，而係「人只能活一次」呢句普通對白。
呢套電影由因為《Game of Thrones》而大紅嘅龍之母Emilia Clarke主演，男主角係《飢餓遊戲》入面飾演靚仔配角Finnick嘅Sam Claflin。( 下有劇透 ) 故事內容講Sam Claflin主演嘅Will本身係一名運動健將，經常周圍去旅行見識，又有錢又靚仔，不過因為一場車禍令佢全身癱瘓。癱瘓後，前女友離棄佢，後尾仲嫁埋比Will個老友。佢嘅人生變得極灰暗，但因為遇上被佢呀媽請嚟照顧佢嘅Lou而慢慢變得開朗。
而Lou只係一個平民女子，因為老豆失業而要放棄自己嘅夢想去搵工。佢嚟照顧Will都係為咗份糧，但喺過程中，佢無意中發現原來Will早已經決定咗接受安樂死，Lou希望利用佢地相處嘅剩餘時間，令佢改變主意。因為係愛情片關係，少不免喺過程中雙方會互生情愫，Lou甚至狠飛拍拖7年，一直非常自我中心嘅前男友。不過，呢套戲結局唔係一齊BBQ跳起Yeah，最後Will並冇改變主意，縱使佢地互相都鍾意大家，但Will依舊決定要接受安樂死，因為呢個並唔係佢想過嘅人生。
呢套戲入面最吸引我嘅地方唔係呢條有遺憾又催淚嘅感情線，而係最終Will對Lou造成嘅改變。Lou一心想改變Will嘅安樂死意願，但最後反而被Will改變咗自己嘅人生。
喺戲入面有幾場戲係講Will問Lou嘅過去，想了解下Lou係個咩人。Lou同好多人一樣，生活就係每日返工等放工，返屋企食飯第二日再返工。而且Lou係一個習慣為人犧牲嘅人，老豆失業，細妹話要讀書，於是自己出嚟做嘢橕頭家；自己幾唔鍾意踩單車都成日踩單陪住鍾意跑步嘅男朋友；平時咩都唔敢試，唔會去旅行；自己鐘意Fashion又冇膽去追求夢想。
Will失去咗自己想過嘅人生，佢唔想Lou喺仲有得選擇嘅情況下過住妥協嘅人生，所以不停鼓勵Lou去改變。Will喺其中一場戲就同Lou講：「人只能夠活一次」，鼓勵佢勇敢追求自己嘅人生。喺現實生活中，其實好多人都係一樣，明明四肢健全、有得選擇，但都甘願放棄自己嘅人生，為份糧而妥協、為別人嘅夢想工作、為別人而改變自己、放棄自己嘅夢想、過住每日唔想返工嘅人生。事實上，時間好寶貴，「人只能夠活一次」，咁落去你真係甘心咩？點解唔嘗試活出自己嘅人生？如果你一直已經有改變嘅念頭，希望你唔好再遲疑，今年可以勇敢行動！ </s> |
十二生肖豬年事業 催運避險有方法 | 豬年來臨，打工族最關心的是今年事業運程，以下是風水命理顧問李星瑭的分析及建議：
鼠：
本年命入「天狗」與「歲破」等夾擊，雖有「驛馬」與「天解」在外，但難免心情受外界消息影響工作。本年要保持健康；由於家庭及人事的轉變，或會影響心情，導致健康出現一些小問題。要盡量忍耐，以免影響未來發展。遷居、轉工等相應改變，均可化解危機。同時，一喜擋三災，結婚、添丁等均可減輕其災害。此外要注意官司、爭訟等，宜防範。
牛：
本年「喪門」、「孤辰」、「大煞」守命，外逢「天狗」與「白虎」等相侵，凡事慎微，破耗難免。盡量避免一些危險的運動。本年事業上得到「國印」之助，令你遇強愈強，有無比奮鬥心，能承受更多新挑戰。在種種壓力下，你會表現無比的鬥志，但孤掌難鳴；嘗試多走動多變動，會有更理想的變化。因此，本年也利於出外發展，或變換工作環境，例如外出公幹、轉工等，均有不俗的表現。驚蟄後須拜白虎及收小人。
虎：
本年「三臺」守命，更逢「太陰」、「紅鸞」、「福星」等相助，因此縱使本年有「晦氣」、「貫索」、「勾神」、「六害」同宮，「減池」、「勾紋」相侵，亦能化解，喜慶臨門。本年工作表現出色，有晉升之兆，當可再步歲高陞，要好好把握。此外，本年更逢「天德」、「月德」、「紅鸞」、「地解」、「福星」相助，貴人對你的扶助可解決任何困難。
兔：
本年「太陰」、「月德」守命，外有「天德」、「福星」、「紅鸞」降臨，「龍德」、「紫微」拱護，即使有「勾神」、「官符」、「五鬼」相侵，「亡神」及「歲煞」等侵害，亦絛大礙。「太陰」象徵有女貴人扶持，加上「天喜」喜星拱照，有眾多貴人扶助，遇困難時自有貴人扶助。本年更有利實行計劃，而「天喜」與「紅鸞」吉星降臨，更見喜氣洋洋，弄璋添喜。
龍：
本年「歲殿」、「月德」、「小耗」降臨，「死符」即使有「勾神」與「死符」相侵及「小耗」侵害，亦絛大礙。「歲殿」適宜上朝面聖，象徵有老闆貴人扶助，加上「月德」與「紅鸞」喜星拱照，眾多貴人扶持，遇到困難時自有貴人扶助。本年更有利實行計劃，而「天喜」與「紅鸞」喜星降臨，更有喜氣洋洋，弄璋添喜。
蛇：
今年犯「沖太歲」，有「披頭」、「歲破」、「欄杆」、「大耗」入命，有「天解」相助，化險為夷，雖有小病，亦無大礙。另外，雖然有「驛馬星」來救助，但力弱，所以變動可減災害，但工作上會有變化，要把握形勢，就會帶來更多機會。但本年犯「大耗」，要小心理財，及注意神經系統疾病。不防外遊，有助化解。
馬：
本年「祿勳」、「暴敗」、「天厄」。「祿勳」意味財祿的來臨，有意外之財祿等，帶來驚喜，由於同時有「暴敗」與「天厄」，要小心人事糾紛，配合時勢變化，同時須慎防貪字得個貧，所以功成身退。任何有危險的投資，均要小心審慎；凡事要思前想後見好即收。
羊：
本年「白虎」與「浮沉」等守命，又外逢「劍鋒」與「吊客」等相侵，雖說有「華蓋」、「三台」、「天解」等守護，仍須注意合作、合同、結盟、訂約等事情，凡事審慎，注意小人之害，小心人事糾紛，加上「宮符」纏身，須同時防官司爭訟。要慎言慎行，任何有危險的工作事務，均要小心審慎；凡事要思前想後，要細心分析每件事最終的利害，及會否影響自己。健康上，須注意體血之疾。
猴：
本年「月德」與「地解」守命，外逢「太陽」、「紅鸞」。「天德」、「福星」相扶，縱使「病符」、「劫煞」、「咸池」等，亦得以制伏。所謂天月二德，逢凶化吉，「福星」高照，幸運降臨，事業順利，小人難作惡，且得到尊敬。而「太陽」拱照，德高望重的貴人對你的表現感到欣喜與支持。因此，本年是一個很好的機會，要好好把握。
雞：
本年「歲破」、「大耗」、「災煞」、「欄杆」守命，又有「吊客」、「劍鋒」、「喪門」等侵害，因此本年利於走動或變遷，凡事要忍耐。此外，事業上更需忍讓，免得與同事爭拗不休。3月及9月容易出現較多矛盾，要多加注意，不妨出外走走，例如去旅行放鬆心情。
狗：
本年「紫微」與「龍德」守命，外得「太陽」、「太陰」、「天喜」、「天乙貴人」相扶，是今年最好運的生肖之一，可喜可賀。群星拱照，合作機會便會增加，貴人亦會支持，所以更見成果，帶來喜悅，因此要好好珍惜。健康方面，雖有「暴敗」、「天厄」、「糾纏」、「病符」、「亡神」、「貫索」六害交侵，亦可化解，且喜事重重。
豬：
本年命逢「太歲」與「劍鋒」，切忌意氣用事，凡事須忍耐，並須提防小人侵害。人緣方面，要特別注意，人際間相處要和諧，才可好好利用本年。要全力衝刺，表現個人才能，便會得到佳績。然而，來到得勢時，要注意謙遜，要面面俱圓，才可安全度過，尤其要特別注意5月及11月。
李星瑭簡介：
李星瑭生於中國哲學世家，父親為高州風水名師李發文。他自幼跟隨父親登山涉水堪察名山真穴，並修習陰陽命理等中國哲學，亦是香港堪輿學家李承責胞弟。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 十二生肖豬年事業 催運避險有方法 [/INST] 豬年來臨，打工族最關心的是今年事業運程，以下是風水命理顧問李星瑭的分析及建議：
鼠：
本年命入「天狗」與「歲破」等夾擊，雖有「驛馬」與「天解」在外，但難免心情受外界消息影響工作。本年要保持健康；由於家庭及人事的轉變，或會影響心情，導致健康出現一些小問題。要盡量忍耐，以免影響未來發展。遷居、轉工等相應改變，均可化解危機。同時，一喜擋三災，結婚、添丁等均可減輕其災害。此外要注意官司、爭訟等，宜防範。
牛：
本年「喪門」、「孤辰」、「大煞」守命，外逢「天狗」與「白虎」等相侵，凡事慎微，破耗難免。盡量避免一些危險的運動。本年事業上得到「國印」之助，令你遇強愈強，有無比奮鬥心，能承受更多新挑戰。在種種壓力下，你會表現無比的鬥志，但孤掌難鳴；嘗試多走動多變動，會有更理想的變化。因此，本年也利於出外發展，或變換工作環境，例如外出公幹、轉工等，均有不俗的表現。驚蟄後須拜白虎及收小人。
虎：
本年「三臺」守命，更逢「太陰」、「紅鸞」、「福星」等相助，因此縱使本年有「晦氣」、「貫索」、「勾神」、「六害」同宮，「減池」、「勾紋」相侵，亦能化解，喜慶臨門。本年工作表現出色，有晉升之兆，當可再步歲高陞，要好好把握。此外，本年更逢「天德」、「月德」、「紅鸞」、「地解」、「福星」相助，貴人對你的扶助可解決任何困難。
兔：
本年「太陰」、「月德」守命，外有「天德」、「福星」、「紅鸞」降臨，「龍德」、「紫微」拱護，即使有「勾神」、「官符」、「五鬼」相侵，「亡神」及「歲煞」等侵害，亦絛大礙。「太陰」象徵有女貴人扶持，加上「天喜」喜星拱照，有眾多貴人扶助，遇困難時自有貴人扶助。本年更有利實行計劃，而「天喜」與「紅鸞」吉星降臨，更見喜氣洋洋，弄璋添喜。
龍：
本年「歲殿」、「月德」、「小耗」降臨，「死符」即使有「勾神」與「死符」相侵及「小耗」侵害，亦絛大礙。「歲殿」適宜上朝面聖，象徵有老闆貴人扶助，加上「月德」與「紅鸞」喜星拱照，眾多貴人扶持，遇到困難時自有貴人扶助。本年更有利實行計劃，而「天喜」與「紅鸞」喜星降臨，更有喜氣洋洋，弄璋添喜。
蛇：
今年犯「沖太歲」，有「披頭」、「歲破」、「欄杆」、「大耗」入命，有「天解」相助，化險為夷，雖有小病，亦無大礙。另外，雖然有「驛馬星」來救助，但力弱，所以變動可減災害，但工作上會有變化，要把握形勢，就會帶來更多機會。但本年犯「大耗」，要小心理財，及注意神經系統疾病。不防外遊，有助化解。
馬：
本年「祿勳」、「暴敗」、「天厄」。「祿勳」意味財祿的來臨，有意外之財祿等，帶來驚喜，由於同時有「暴敗」與「天厄」，要小心人事糾紛，配合時勢變化，同時須慎防貪字得個貧，所以功成身退。任何有危險的投資，均要小心審慎；凡事要思前想後見好即收。
羊：
本年「白虎」與「浮沉」等守命，又外逢「劍鋒」與「吊客」等相侵，雖說有「華蓋」、「三台」、「天解」等守護，仍須注意合作、合同、結盟、訂約等事情，凡事審慎，注意小人之害，小心人事糾紛，加上「宮符」纏身，須同時防官司爭訟。要慎言慎行，任何有危險的工作事務，均要小心審慎；凡事要思前想後，要細心分析每件事最終的利害，及會否影響自己。健康上，須注意體血之疾。
猴：
本年「月德」與「地解」守命，外逢「太陽」、「紅鸞」。「天德」、「福星」相扶，縱使「病符」、「劫煞」、「咸池」等，亦得以制伏。所謂天月二德，逢凶化吉，「福星」高照，幸運降臨，事業順利，小人難作惡，且得到尊敬。而「太陽」拱照，德高望重的貴人對你的表現感到欣喜與支持。因此，本年是一個很好的機會，要好好把握。
雞：
本年「歲破」、「大耗」、「災煞」、「欄杆」守命，又有「吊客」、「劍鋒」、「喪門」等侵害，因此本年利於走動或變遷，凡事要忍耐。此外，事業上更需忍讓，免得與同事爭拗不休。3月及9月容易出現較多矛盾，要多加注意，不妨出外走走，例如去旅行放鬆心情。
狗：
本年「紫微」與「龍德」守命，外得「太陽」、「太陰」、「天喜」、「天乙貴人」相扶，是今年最好運的生肖之一，可喜可賀。群星拱照，合作機會便會增加，貴人亦會支持，所以更見成果，帶來喜悅，因此要好好珍惜。健康方面，雖有「暴敗」、「天厄」、「糾纏」、「病符」、「亡神」、「貫索」六害交侵，亦可化解，且喜事重重。
豬：
本年命逢「太歲」與「劍鋒」，切忌意氣用事，凡事須忍耐，並須提防小人侵害。人緣方面，要特別注意，人際間相處要和諧，才可好好利用本年。要全力衝刺，表現個人才能，便會得到佳績。然而，來到得勢時，要注意謙遜，要面面俱圓，才可安全度過，尤其要特別注意5月及11月。
李星瑭簡介：
李星瑭生於中國哲學世家，父親為高州風水名師李發文。他自幼跟隨父親登山涉水堪察名山真穴，並修習陰陽命理等中國哲學，亦是香港堪輿學家李承責胞弟。 </s> |
辦公室催財 擺設有妙招 | 打工仔想要在豬年加強事業上的財運，除了要努力奮鬥，在辦公室添上配合流年生肖運程的擺設，更可事半功倍。林韋橋師傅指，在八字學理當中，「我剋者為財」，所以在生肖財位的判別上，以生肖五行所剋的方位為財位；以下為林師傅提供的辦公室催財貼士︰
鼠︰子鼠的屬性為水，水剋火，因此南方為肖鼠的財位。可以擺放紅色物件去生旺財宮。
牛︰丑牛的屬性為土，土剋水，因此北方是牛的財位。可以擺放藏水的物件如小魚缸，或是風水輪等物品。
虎︰寅虎的屬性為木，木剋土，因此西南方是財位，但要注意流年飛星逢五黃，因此可擺金屬物品如錢幣等以泄財位凶氣。
兔︰卯兔的屬性為木，木剋土，因此東北方是財位，但流年飛星逢二黑，因此可像肖虎者一樣，擺金屬物品以泄財位凶氣。
龍︰辰龍的屬性為土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放藏水的物件，或是風水輪等物品。
蛇︰巳蛇的屬性為火，火剋金，因此西方是財位，可以擺放金屬物品。
馬︰午馬的生肖屬火，火剋金，因此西方是財位，可以擺放金屬物品。
羊︰未羊的生肖屬土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放水或風水輪等物品。
猴︰申猴的五行屬金，金剋木。因此東方是財位，可以擺放植物盆栽，但切忌帶刺，以免影響人緣。
雞︰酉雞的五行屬金，金剋木。因此東方是財位，可以擺放植物盆栽，但切忌帶刺，以免影響人緣。
狗︰戍狗的五行屬土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放水或風水輪等物品。
豬︰亥豬的五行屬水，水剋火，因此南方是財位，可以擺放紅色物件去生旺財宮。
林韋橋 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 辦公室催財 擺設有妙招 [/INST] 打工仔想要在豬年加強事業上的財運，除了要努力奮鬥，在辦公室添上配合流年生肖運程的擺設，更可事半功倍。林韋橋師傅指，在八字學理當中，「我剋者為財」，所以在生肖財位的判別上，以生肖五行所剋的方位為財位；以下為林師傅提供的辦公室催財貼士︰
鼠︰子鼠的屬性為水，水剋火，因此南方為肖鼠的財位。可以擺放紅色物件去生旺財宮。
牛︰丑牛的屬性為土，土剋水，因此北方是牛的財位。可以擺放藏水的物件如小魚缸，或是風水輪等物品。
虎︰寅虎的屬性為木，木剋土，因此西南方是財位，但要注意流年飛星逢五黃，因此可擺金屬物品如錢幣等以泄財位凶氣。
兔︰卯兔的屬性為木，木剋土，因此東北方是財位，但流年飛星逢二黑，因此可像肖虎者一樣，擺金屬物品以泄財位凶氣。
龍︰辰龍的屬性為土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放藏水的物件，或是風水輪等物品。
蛇︰巳蛇的屬性為火，火剋金，因此西方是財位，可以擺放金屬物品。
馬︰午馬的生肖屬火，火剋金，因此西方是財位，可以擺放金屬物品。
羊︰未羊的生肖屬土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放水或風水輪等物品。
猴︰申猴的五行屬金，金剋木。因此東方是財位，可以擺放植物盆栽，但切忌帶刺，以免影響人緣。
雞︰酉雞的五行屬金，金剋木。因此東方是財位，可以擺放植物盆栽，但切忌帶刺，以免影響人緣。
狗︰戍狗的五行屬土，土剋水，因此北方是財位，可以擺放水或風水輪等物品。
豬︰亥豬的五行屬水，水剋火，因此南方是財位，可以擺放紅色物件去生旺財宮。
林韋橋 </s> |
豬年開工大吉 教你引貴人助事業 | 在職場上，誰不想遇到貴人扶持？要在新一年增強事業運，獲得旁人相助，就要參考林韋橋師傅提供的催運方法。他指十二生肖的貴人是利用地支三合和六合的八字原則，三合為明合，地支六合為暗合，亦可理解為暗中幫助你的貴人，因此生肖上所相配的六合地支，便是你的貴人方位及生肖。
鼠︰子丑六合，屬鼠和屬牛配成一對。屬鼠的貴人位在東北方，因此適合在東北方擺上牛形擺設。
牛︰屬牛的貴人位在北方，因此適合在北方擺上鼠形擺設。
虎︰寅亥六合，屬虎和屬豬配成一對。屬虎的貴人位在西北方，因此適合在西北方上擺上豬形擺設。
豬︰屬豬的貴人位在東北方，因此適合在東北方擺上虎形擺設。
兔︰卯戍六合，屬兔和屬狗配成一對。屬兔的貴人為在西北方，因此適合在西北方上擺上狗形擺設。
狗︰屬狗的貴人位在東方。因此適合在東方擺上兔形擺設。
龍︰辰酉六合，屬龍和屬雞配成一對。屬龍的貴人位在西方，因此適合在西方擺上雞形擺設。
雞︰屬雞的貴人位在東南方。因此適合在東南方擺上龍形擺設。
蛇︰巳申六合，屬蛇和屬猴配成一對。屬蛇的貴人位在西南方，因此適合在西南方擺上猴形擺設。
猴︰屬猴的貴人位在東南方。因此適合在東南方擺上蛇形擺設。
馬︰午未六合，屬馬和屬羊配成一對。屬馬的貴人位在西南方，因此適合在西南方擺上羊形擺設。
羊︰屬羊的貴人位在南方。因此適合在南方擺上馬形擺設。
林韋橋師傅簡介 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 豬年開工大吉 教你引貴人助事業 [/INST] 在職場上，誰不想遇到貴人扶持？要在新一年增強事業運，獲得旁人相助，就要參考林韋橋師傅提供的催運方法。他指十二生肖的貴人是利用地支三合和六合的八字原則，三合為明合，地支六合為暗合，亦可理解為暗中幫助你的貴人，因此生肖上所相配的六合地支，便是你的貴人方位及生肖。
鼠︰子丑六合，屬鼠和屬牛配成一對。屬鼠的貴人位在東北方，因此適合在東北方擺上牛形擺設。
牛︰屬牛的貴人位在北方，因此適合在北方擺上鼠形擺設。
虎︰寅亥六合，屬虎和屬豬配成一對。屬虎的貴人位在西北方，因此適合在西北方上擺上豬形擺設。
豬︰屬豬的貴人位在東北方，因此適合在東北方擺上虎形擺設。
兔︰卯戍六合，屬兔和屬狗配成一對。屬兔的貴人為在西北方，因此適合在西北方上擺上狗形擺設。
狗︰屬狗的貴人位在東方。因此適合在東方擺上兔形擺設。
龍︰辰酉六合，屬龍和屬雞配成一對。屬龍的貴人位在西方，因此適合在西方擺上雞形擺設。
雞︰屬雞的貴人位在東南方。因此適合在東南方擺上龍形擺設。
蛇︰巳申六合，屬蛇和屬猴配成一對。屬蛇的貴人位在西南方，因此適合在西南方擺上猴形擺設。
猴︰屬猴的貴人位在東南方。因此適合在東南方擺上蛇形擺設。
馬︰午未六合，屬馬和屬羊配成一對。屬馬的貴人位在西南方，因此適合在西南方擺上羊形擺設。
羊︰屬羊的貴人位在南方。因此適合在南方擺上馬形擺設。
林韋橋師傅簡介 </s> |
豬年開工大吉 事業增運攻略 | 農曆新年，如何在豬年工作順利？其實在第一個上班日做些簡單方法、注意些小事項，已可令新一年工作倍加順心。
開運必備：開工利是要初三晚準備
假如在第一個工作日的吉時內收到第一封開工利是，能借助吉時的力量加強事業運。
今年紅日後第一個工作日是2月8日 ( 年初四 )，雖然宜開市，但吉時都在凌晨及晚上，所以大家可先為自己或請家人為你準備一封開工利是，在2月7號晚上11點踏入子時將開工利是放在銀包或背包公事包內。
緊記金額要1、6、8；$100 / $860亦可。
開工利是收好後要擺到豬年年三十晚才可以拆，這樣才能令旺氣持續。如果是上司派的開工利是更應放足一年，收好上司對你的祝福，全年都能避開上司找你麻煩。
開工日宜忌
宜：
• 工作前先用濕紙巾抹一抹工作用品再正式開工 ( 例如電腦╱電話 )，可將上年留下的霉氣清除，新一年工作可減少犯錯
• 2月4日的貴神在正西方，找出坐在你坐位正西方的同事，先跟對方聊聊才工作，能加強貴人運。
忌：
• 剪紙。分離之象，有合同被銷毀的象徵，易被炒或工作有阻。
• 講「多謝」。本年太歲君為「謝太」大將軍，「謝」╱「太」字已屬犯太歲，不停提起會觸犯太歲君，全年都易招是非小人。
十二生肖催旺法
豬：從事教育或社福行業的人宜穿綠色衣物，其他行業的人宜用藍色衣物飾品。
鼠：金融或零售業宜穿粉紅或紫色衣物，其他行業宜帶玉器小掛飾或飾物。
牛：不論行業都宜穿條紋衣物，上班前買杯咖啡或茶帶回公司，可令全年減少工作出錯。
虎：從事電腦或物流業宜帶不規則形狀飾物，其他行業可穿駝色衣物。
兔：不論行業都宜穿杏色衣物，切忌穿有花朵圖案的飾物，否則全年都易招是非。
龍：從事客戶服務或銀行的人宜帶圓形飾物，其他行業可穿紅色衣物。
蛇：從事零售或地產的人宜穿白色衣物，其他行業宜帶銀器飾物。
馬：不論行業都宜穿黃色衣物飾品，忌穿格仔圖騰物品，可避免失言得罪人。
羊：從事飲食或美容的人宜穿星形圖案的衣物，其他行業可穿黑色衣物。
猴：從事媒體或保險業的人可穿黃色衣物，其他行業宜穿帶啡色衣物飾品。
雞：從事執法或服務業的人可用圓形飾物，其他行業可穿灰色衣物。
犬：不論行業都宜用波浪圖騰物品，上班前先到公園走走，全年都易得貴人扶持。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 豬年開工大吉 事業增運攻略 [/INST] 農曆新年，如何在豬年工作順利？其實在第一個上班日做些簡單方法、注意些小事項，已可令新一年工作倍加順心。
開運必備：開工利是要初三晚準備
假如在第一個工作日的吉時內收到第一封開工利是，能借助吉時的力量加強事業運。
今年紅日後第一個工作日是2月8日 ( 年初四 )，雖然宜開市，但吉時都在凌晨及晚上，所以大家可先為自己或請家人為你準備一封開工利是，在2月7號晚上11點踏入子時將開工利是放在銀包或背包公事包內。
緊記金額要1、6、8；$100 / $860亦可。
開工利是收好後要擺到豬年年三十晚才可以拆，這樣才能令旺氣持續。如果是上司派的開工利是更應放足一年，收好上司對你的祝福，全年都能避開上司找你麻煩。
開工日宜忌
宜：
• 工作前先用濕紙巾抹一抹工作用品再正式開工 ( 例如電腦╱電話 )，可將上年留下的霉氣清除，新一年工作可減少犯錯
• 2月4日的貴神在正西方，找出坐在你坐位正西方的同事，先跟對方聊聊才工作，能加強貴人運。
忌：
• 剪紙。分離之象，有合同被銷毀的象徵，易被炒或工作有阻。
• 講「多謝」。本年太歲君為「謝太」大將軍，「謝」╱「太」字已屬犯太歲，不停提起會觸犯太歲君，全年都易招是非小人。
十二生肖催旺法
豬：從事教育或社福行業的人宜穿綠色衣物，其他行業的人宜用藍色衣物飾品。
鼠：金融或零售業宜穿粉紅或紫色衣物，其他行業宜帶玉器小掛飾或飾物。
牛：不論行業都宜穿條紋衣物，上班前買杯咖啡或茶帶回公司，可令全年減少工作出錯。
虎：從事電腦或物流業宜帶不規則形狀飾物，其他行業可穿駝色衣物。
兔：不論行業都宜穿杏色衣物，切忌穿有花朵圖案的飾物，否則全年都易招是非。
龍：從事客戶服務或銀行的人宜帶圓形飾物，其他行業可穿紅色衣物。
蛇：從事零售或地產的人宜穿白色衣物，其他行業宜帶銀器飾物。
馬：不論行業都宜穿黃色衣物飾品，忌穿格仔圖騰物品，可避免失言得罪人。
羊：從事飲食或美容的人宜穿星形圖案的衣物，其他行業可穿黑色衣物。
猴：從事媒體或保險業的人可穿黃色衣物，其他行業宜穿帶啡色衣物飾品。
雞：從事執法或服務業的人可用圓形飾物，其他行業可穿灰色衣物。
犬：不論行業都宜用波浪圖騰物品，上班前先到公園走走，全年都易得貴人扶持。 </s> |
【辦公毒男手記】 同事群組中的#me too | 近年由歐美流行的#me too風潮吹到香港，掀起一股性侵翻舊賬風雲，在網絡上更激起女權vs屈機的大辯論。近日，#me too風竟吹到我的同事群組中。
女同事Mandy率先在一訴苦Post中用上#me too標記，大家堅嚇一跳，以為性騷擾／性侵疑雲在公司裏發生！
原來，無咁嚴重，Mandy只係指控，有天她穿了一件「少少低胸裝」，而某高層望向她時有點「色迷迷」，不過沒有任何其他語言上或行動上的性騷擾。即係話，某高層乜都無做過。
然後，女同事紛紛加入，挖苦某高層目光咸濕，人又樣衰。
本來，女人鬧男人咸濕，正常男人都唔會搭嘴，免得成為女人公敵。偏偏，後生細仔的Roy不知是否平時做鍵盤戰士做得多，竟然義正辭嚴撐高層，強調#me too唔係咁用、唔應該亂用。
於是，群組忽然靜晒，無人回文搭爹，氣氛Odd晒！
後來，唔記得隔了幾耐，有人出聲打圓場，講開某高層平時無理取鬧的話題。
一講高層無理取鬧，人人超有共鳴x10，案例蜂湧而出，有如滔滔江水連綿不絕，又有如黃河泛濫一發不可收拾。
對唔治，忽然用上星爺對白，因為有同事話，某高層試過鬧人時，語氣似足《食神》周星馳在天台X人的一幕，完全係人身攻擊，冇品兼賤格。
佢咁講完，其餘苦主又撲出來跟機，憶述被某高層罵時幾咁受侮辱。接著，同事紛紛回文話#me too。原來好多人都受過食神式嘅凌辱。
大家都咁陰公豬，這次Roy仔也不敢犯眾怒，指正大家誤用#me too了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】 同事群組中的#me too [/INST] 近年由歐美流行的#me too風潮吹到香港，掀起一股性侵翻舊賬風雲，在網絡上更激起女權vs屈機的大辯論。近日，#me too風竟吹到我的同事群組中。
女同事Mandy率先在一訴苦Post中用上#me too標記，大家堅嚇一跳，以為性騷擾／性侵疑雲在公司裏發生！
原來，無咁嚴重，Mandy只係指控，有天她穿了一件「少少低胸裝」，而某高層望向她時有點「色迷迷」，不過沒有任何其他語言上或行動上的性騷擾。即係話，某高層乜都無做過。
然後，女同事紛紛加入，挖苦某高層目光咸濕，人又樣衰。
本來，女人鬧男人咸濕，正常男人都唔會搭嘴，免得成為女人公敵。偏偏，後生細仔的Roy不知是否平時做鍵盤戰士做得多，竟然義正辭嚴撐高層，強調#me too唔係咁用、唔應該亂用。
於是，群組忽然靜晒，無人回文搭爹，氣氛Odd晒！
後來，唔記得隔了幾耐，有人出聲打圓場，講開某高層平時無理取鬧的話題。
一講高層無理取鬧，人人超有共鳴x10，案例蜂湧而出，有如滔滔江水連綿不絕，又有如黃河泛濫一發不可收拾。
對唔治，忽然用上星爺對白，因為有同事話，某高層試過鬧人時，語氣似足《食神》周星馳在天台X人的一幕，完全係人身攻擊，冇品兼賤格。
佢咁講完，其餘苦主又撲出來跟機，憶述被某高層罵時幾咁受侮辱。接著，同事紛紛回文話#me too。原來好多人都受過食神式嘅凌辱。
大家都咁陰公豬，這次Roy仔也不敢犯眾怒，指正大家誤用#me too了。 </s> |
做上司最基本要識尊重人 | 早排去銅鑼灣一間快餐店食下午茶，話說當日係星期六，銅鑼灣星期六人多擠逼就梗㗎啦，食嘢都預咗要排隊等。去到嘅時候都已經有好多人排緊隊買嘢食，不過就得一個Counter開咗，但呢個收銀姐姐做嘢算快手，好快就消化咗條隊。
呢間快餐店唔使交飛，直接買完就可以攞住個冧巴等，我叫朋友坐低之後就出去櫃面等，但係出到去就感覺到有啲唔對路 ⋯⋯
首先我見到櫃面前面企咗好多人，大家都雙目呆滯咁望住櫃枱，有啲人就拎部手機出嚟打緊機，好明顯大家都已經等咗好耐。我企咗喺度幾分鐘，已經有幾個客人衝出嚟問，其中有個婆婆話佢等咗20分鐘都冇嘢食，我心諗莫非今次中伏？
啲客等唔到嘢食都唔係重點，我留意到櫃枱後面啲職員人數唔係少，個個都已經做到踢曬腳，不過佢地都有一個共通點，就係個個都黑口黑面，而好快我就知發生咩事 ⋯⋯
冇幾耐又有一個客人走埋嚟催嘢食，呢位客人問嘅對象係一位明顯比較高級嘅職員，我估計係經理或者副經理。呢位經理睇完客人張單之後冇直接答客人，反而即刻對隔離個員工破口大罵：「咪叫咗你跟囉 ⋯⋯ 你要XXXXX先得㗎 ⋯⋯ 你咁咁咁點做嘢呀？」被罵嘅員工冇出聲，只有繼續執餐，處理咗呢個投訴嘅客人。呢位經理大罵員工時引嚟食客嘅目光，當然大家都係等嘢食唔會出聲，但我就覺得咁樣喺客面前鬧人已經有損公司形象。
冇幾耐又有另一件事發生，頭先剛剛被人鬧嘅員工，同廚房入面嘅廚師講咗兩句嘢，然後廚師突然喺廚房入面大大聲鬧出嚟。呢個時候頭先位經理即刻走出嚟處理，但佢嘅處理方法係加入戰團，兩個一齊鬧，結果雖然大家都收咗聲，但面口就比之前黑上加黑。最後我都差唔多等咗20分鐘先等到個餐，以快餐店嚟講絕對唔合格，但因為有戲睇關係，其實都算過得快。
喺呢短短20分鐘，已經睇到上司對下屬缺乏尊重而導致士氣非常低落，而士氣同工作效率又息息相關，或者正正解釋到佢地出餐混亂嘅原因。每次見到啲上司當眾鬧下屬我都覺得好厭惡，每個人都應該得到基本嘅尊重，做得上層就更加要識得尊重你嘅下屬。當眾鬧下層可能彰顯到一時權威，但其實有失身分之餘，更顯得領導、溝通能力及EQ低嘅弱點。
正所謂家醜不出外傳，有咩事平心靜氣返去慢慢傾。大蝦細被肥料餵，領導唔係以大欺小，玩弄權力，真正嘅領導者會保護同幫助自己嘅下屬。如果做上司嘅唔識得尊重人，最終啲人走曬都只係自食惡果。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 做上司最基本要識尊重人 [/INST] 早排去銅鑼灣一間快餐店食下午茶，話說當日係星期六，銅鑼灣星期六人多擠逼就梗㗎啦，食嘢都預咗要排隊等。去到嘅時候都已經有好多人排緊隊買嘢食，不過就得一個Counter開咗，但呢個收銀姐姐做嘢算快手，好快就消化咗條隊。
呢間快餐店唔使交飛，直接買完就可以攞住個冧巴等，我叫朋友坐低之後就出去櫃面等，但係出到去就感覺到有啲唔對路 ⋯⋯
首先我見到櫃面前面企咗好多人，大家都雙目呆滯咁望住櫃枱，有啲人就拎部手機出嚟打緊機，好明顯大家都已經等咗好耐。我企咗喺度幾分鐘，已經有幾個客人衝出嚟問，其中有個婆婆話佢等咗20分鐘都冇嘢食，我心諗莫非今次中伏？
啲客等唔到嘢食都唔係重點，我留意到櫃枱後面啲職員人數唔係少，個個都已經做到踢曬腳，不過佢地都有一個共通點，就係個個都黑口黑面，而好快我就知發生咩事 ⋯⋯
冇幾耐又有一個客人走埋嚟催嘢食，呢位客人問嘅對象係一位明顯比較高級嘅職員，我估計係經理或者副經理。呢位經理睇完客人張單之後冇直接答客人，反而即刻對隔離個員工破口大罵：「咪叫咗你跟囉 ⋯⋯ 你要XXXXX先得㗎 ⋯⋯ 你咁咁咁點做嘢呀？」被罵嘅員工冇出聲，只有繼續執餐，處理咗呢個投訴嘅客人。呢位經理大罵員工時引嚟食客嘅目光，當然大家都係等嘢食唔會出聲，但我就覺得咁樣喺客面前鬧人已經有損公司形象。
冇幾耐又有另一件事發生，頭先剛剛被人鬧嘅員工，同廚房入面嘅廚師講咗兩句嘢，然後廚師突然喺廚房入面大大聲鬧出嚟。呢個時候頭先位經理即刻走出嚟處理，但佢嘅處理方法係加入戰團，兩個一齊鬧，結果雖然大家都收咗聲，但面口就比之前黑上加黑。最後我都差唔多等咗20分鐘先等到個餐，以快餐店嚟講絕對唔合格，但因為有戲睇關係，其實都算過得快。
喺呢短短20分鐘，已經睇到上司對下屬缺乏尊重而導致士氣非常低落，而士氣同工作效率又息息相關，或者正正解釋到佢地出餐混亂嘅原因。每次見到啲上司當眾鬧下屬我都覺得好厭惡，每個人都應該得到基本嘅尊重，做得上層就更加要識得尊重你嘅下屬。當眾鬧下層可能彰顯到一時權威，但其實有失身分之餘，更顯得領導、溝通能力及EQ低嘅弱點。
正所謂家醜不出外傳，有咩事平心靜氣返去慢慢傾。大蝦細被肥料餵，領導唔係以大欺小，玩弄權力，真正嘅領導者會保護同幫助自己嘅下屬。如果做上司嘅唔識得尊重人，最終啲人走曬都只係自食惡果。 </s> |
放工仲要「炒散」＝慘？ | 阿媽嗰代最常聽到的慘況係日頭返完工廠，夜晚再踩多轉茶樓洗碗，捱到金睛火眼先幫補到家計。今時今日放工跑去「炒散」又係咪好慘？以下三個過來人經驗，應該可以扭轉你對打多份工的印象。
去旅行靠「炒散」
做兼職或Freelancer係大學生活不可或缺的部分，我亦不例外。大學二年級時經朋友介紹下，找到一份酒店餐飲部「炒散」工作。叫得「炒散」，當然係邊個位缺人就埋去「補位」。所以我做得最多係宴會廳侍應，仲有自助餐負責洗洗切切的「小廚師」。
唔少人話酒店「炒散」工最慘係遇到衰工頭，經常被人呼呼喝喝，有鑊就一定推比「炒散」工。幸好我一直跟到個好工頭，佢對「炒散」工同其他下屬一視同仁，而且透過呢份工，我學會了執生，仲有自助餐邊啲嘢先抵食。更重要係當年拍拖使費都係靠呢份「炒散」。畢業後我放工或放假時都會繼續做呢份「炒散」，一來工頭會優先搵熟手，二來密密做「炒散」，收入夠我每年去兩次日本滑雪，又點會慘呢？
養車不如「炒散」
我對揸車都頗有天份，學車學兩堂就基本上手，考貨Van牌亦一Take搞掂。但香港養架車每個月單係泊車都三、四千，加埋牌費、保養，對我每月賺萬幾的打工仔真係好吃力。
但任由個牌急凍，手車一定會生疏，出門旅行想自駕就牙煙。於是我諗到一個好方法，就係做「炒散」貨Van司機。我通常只在平日及放假租車接柯打，因為路面較返工繁忙時間少車，而且較少緊急柯打，個客都唔會係咁催你，更會同你吹下水。這份「炒散」工既可以賺外快，又可以揸車減壓，瞓少幾粒鐘都唔覺得慘。
我「炒散」 因為我失眠
每月交七千蚊租，都係想有個地方瞓個好覺。我都係咁諗，但偏偏我係長年失眠。有一晚喺牀眼光光，突然諗：既然都瞓唔著，倒不如撈多份「炒散」。
於是我喺屋企附近搵咗一份外賣速遞「炒散」，除咗多一份外快幫補租金。因為成晚四圍跑，回到家我竟然瞓到三、四粒鐘，這個意外收穫對我來講，回報肯定遠勝送外賣的「炒散」收入了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 放工仲要「炒散」＝慘？ [/INST] 阿媽嗰代最常聽到的慘況係日頭返完工廠，夜晚再踩多轉茶樓洗碗，捱到金睛火眼先幫補到家計。今時今日放工跑去「炒散」又係咪好慘？以下三個過來人經驗，應該可以扭轉你對打多份工的印象。
去旅行靠「炒散」
做兼職或Freelancer係大學生活不可或缺的部分，我亦不例外。大學二年級時經朋友介紹下，找到一份酒店餐飲部「炒散」工作。叫得「炒散」，當然係邊個位缺人就埋去「補位」。所以我做得最多係宴會廳侍應，仲有自助餐負責洗洗切切的「小廚師」。
唔少人話酒店「炒散」工最慘係遇到衰工頭，經常被人呼呼喝喝，有鑊就一定推比「炒散」工。幸好我一直跟到個好工頭，佢對「炒散」工同其他下屬一視同仁，而且透過呢份工，我學會了執生，仲有自助餐邊啲嘢先抵食。更重要係當年拍拖使費都係靠呢份「炒散」。畢業後我放工或放假時都會繼續做呢份「炒散」，一來工頭會優先搵熟手，二來密密做「炒散」，收入夠我每年去兩次日本滑雪，又點會慘呢？
養車不如「炒散」
我對揸車都頗有天份，學車學兩堂就基本上手，考貨Van牌亦一Take搞掂。但香港養架車每個月單係泊車都三、四千，加埋牌費、保養，對我每月賺萬幾的打工仔真係好吃力。
但任由個牌急凍，手車一定會生疏，出門旅行想自駕就牙煙。於是我諗到一個好方法，就係做「炒散」貨Van司機。我通常只在平日及放假租車接柯打，因為路面較返工繁忙時間少車，而且較少緊急柯打，個客都唔會係咁催你，更會同你吹下水。這份「炒散」工既可以賺外快，又可以揸車減壓，瞓少幾粒鐘都唔覺得慘。
我「炒散」 因為我失眠
每月交七千蚊租，都係想有個地方瞓個好覺。我都係咁諗，但偏偏我係長年失眠。有一晚喺牀眼光光，突然諗：既然都瞓唔著，倒不如撈多份「炒散」。
於是我喺屋企附近搵咗一份外賣速遞「炒散」，除咗多一份外快幫補租金。因為成晚四圍跑，回到家我竟然瞓到三、四粒鐘，這個意外收穫對我來講，回報肯定遠勝送外賣的「炒散」收入了。 </s> |
成功領袖是咁的 | 最近睇咗本書，真係唔分享下唔舒服。呢本書唔係咩新書，2002年初版，即係已經係16年前嘅書籍，恕小弟才疏學淺，直至最近先拜讀，真係獲益良多。
呢本書中文叫《這是你的船 — 成功領導技巧和實踐》。你睇個書名好似好鬼悶，其實我初初都係咁諗，但係如果你對領導呢方面有興趣、或者好想知點解你老細做唔到領袖，睇睇下你就會停唔到落嚟。
介紹返，作者係美國海軍軍艦班福特艦嘅前艦長Michael Abrashoff。呢本書係講佢如何透過出色嘅領導技巧，將原本士氣低沉嘅福特艦，改變成當時美國最出色嘅軍艦。佢認為佢喺軍艦嘅領導技巧可以應用喺公司入面，所以離開軍艦後就寫咗呢本書。
書入面講咗好多領袖嘅特質，一篇文章篇幅有限，喺度分享其中比較印象深刻嘅幾點，或者你可以睇下自己或者你老細有冇。
1.問題通常出喺自己身上
作者講到，如果發現下屬表現不似預期，佢會問自己三個問題。( 1 ) 我有冇明確告知下屬我嘅目標？( 2 ) 我比嘅資源同時間係咪足夠？( 3 ) 我有冇比足夠訓練佢地？然後經過統計，佢發現90%問題都係出於自己身上。好多上司發現下屬出錯都會怪責下屬，但到底責任係咪全部都出於下屬呢？
2.積極聆聽
作者接任做艦長之後，發現船員都非常聰明，只係冇一個願意用心聆聽嘅艦長聽佢地意見。於是佢要求自己積極聽下屬嘅意見，然後從中搵出最好嘅諗法。好多人以為自己做老細就係負責發號施令，但係最好嘅解決辦法，往往可能嚟自下屬嘅意見。
3.信任你嘅下屬
作者身處海軍，階級意識非常重，但係佢用人嘅時候並唔一定論資排輩。當佢委任一啲年資較淺嘅下屬負責重要崗位，佢地通常都會全力以赴，而且表現會令人眼前一亮。試想下，做細嘅你想老細信任你，定係乜嘢都唔比你做？識揀嘅，梗係揀個肯信任你嘅上司。
而家90後、千禧後都進入職場，呢個時代正正需要更多開明嘅主管。近近地喺香港，如果你睇過前一田CEO莊偉忠先生嘅《不開會的CEO》，你一樣會睇到重視下屬嘅管理風格。
如果你今日已經係一Team之主甚至係公司領導人物，呢本書會令你更了解點樣先可以令員工做得更好。如果你今日做細嘅就更加應該睇，因為你會更清楚點樣先為之一個好領袖，亦可以從唔同角度睇自己老細嘅決定。將來有朝一日你要做人大佬，呢本書一定會幫到你。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 成功領袖是咁的 [/INST] 最近睇咗本書，真係唔分享下唔舒服。呢本書唔係咩新書，2002年初版，即係已經係16年前嘅書籍，恕小弟才疏學淺，直至最近先拜讀，真係獲益良多。
呢本書中文叫《這是你的船 — 成功領導技巧和實踐》。你睇個書名好似好鬼悶，其實我初初都係咁諗，但係如果你對領導呢方面有興趣、或者好想知點解你老細做唔到領袖，睇睇下你就會停唔到落嚟。
介紹返，作者係美國海軍軍艦班福特艦嘅前艦長Michael Abrashoff。呢本書係講佢如何透過出色嘅領導技巧，將原本士氣低沉嘅福特艦，改變成當時美國最出色嘅軍艦。佢認為佢喺軍艦嘅領導技巧可以應用喺公司入面，所以離開軍艦後就寫咗呢本書。
書入面講咗好多領袖嘅特質，一篇文章篇幅有限，喺度分享其中比較印象深刻嘅幾點，或者你可以睇下自己或者你老細有冇。
1.問題通常出喺自己身上
作者講到，如果發現下屬表現不似預期，佢會問自己三個問題。( 1 ) 我有冇明確告知下屬我嘅目標？( 2 ) 我比嘅資源同時間係咪足夠？( 3 ) 我有冇比足夠訓練佢地？然後經過統計，佢發現90%問題都係出於自己身上。好多上司發現下屬出錯都會怪責下屬，但到底責任係咪全部都出於下屬呢？
2.積極聆聽
作者接任做艦長之後，發現船員都非常聰明，只係冇一個願意用心聆聽嘅艦長聽佢地意見。於是佢要求自己積極聽下屬嘅意見，然後從中搵出最好嘅諗法。好多人以為自己做老細就係負責發號施令，但係最好嘅解決辦法，往往可能嚟自下屬嘅意見。
3.信任你嘅下屬
作者身處海軍，階級意識非常重，但係佢用人嘅時候並唔一定論資排輩。當佢委任一啲年資較淺嘅下屬負責重要崗位，佢地通常都會全力以赴，而且表現會令人眼前一亮。試想下，做細嘅你想老細信任你，定係乜嘢都唔比你做？識揀嘅，梗係揀個肯信任你嘅上司。
而家90後、千禧後都進入職場，呢個時代正正需要更多開明嘅主管。近近地喺香港，如果你睇過前一田CEO莊偉忠先生嘅《不開會的CEO》，你一樣會睇到重視下屬嘅管理風格。
如果你今日已經係一Team之主甚至係公司領導人物，呢本書會令你更了解點樣先可以令員工做得更好。如果你今日做細嘅就更加應該睇，因為你會更清楚點樣先為之一個好領袖，亦可以從唔同角度睇自己老細嘅決定。將來有朝一日你要做人大佬，呢本書一定會幫到你。 </s> |
「限廁紙令」未算最離譜，最過份係…… | 打工仔拋個身出來做，一返到公司，身心都係公司嘅。不過，公司嘅嘢，卻不屬於你嘅。
紙、筆、簿、廁紙、水，這些看以不甚值錢的東西，在「物資部」( 我知我知，好些公司不設這種瑣屑部門，有時由某位低權重的秘書大人把攬分配物資大權 ) 大哥大姐眼中，好比國家一級戰略物資，你唔經過重重審批，別妄想分一支筆。
係，我明，大公司人多，少數怕長計，個個大帝亂咁浪費，條數確係好襟計。不過，世事可唔可以平衡些，不要當同事係賊呢？
最經典的江湖傳聞應該係「限廁紙令」，據說某公司規定員工每人每天限用三格廁紙，違者自負。這單料我唔太理解，究竟負責人點樣得知同事用多了廁紙，莫非在廁所安裝閉路電視咁變態？
幸好小弟公司冇咁變態，頂多係申請一支筆要半個月、枱頭電腦壞了要等成個月，期間閣下自理，大家已習慣帶埋私伙打工……咁啫。比起人地真係濕濕碎小兒科。
最過份的一單小弟係聽返來的，不過唔係一般道聽途說，因為係事主 ( 苦主？) 親口同我講嘅。
話說她的前僱主，係一間年年賺大錢，卻堅守資源緊縮政策的教育機構。即係，和小弟公司一樣，申請一支筆要搞兩三個星期那種。在這種環境下，好多人都選擇用自己的文具，連Claim數都費事，當豪比佢。
這位小姐都一樣。但勢估唔到，有一年她不獲續約，即係被炒了。Last day公司搵人Mon實執嘢，當正佢係賊，呢啲不在話下。最離譜係，當校方發現她拿走自己的私伙筆，竟指控佢拎走公司物資！
老細理由係：「支筆係呢度用過，就係屬於呢度嘅。」( 真實對白 )。嘩！咁嘅邏輯，上到勞工處或法庭邊有人信？但是你會唔會為了一支筆和公司對簿公堂呢？相信大家會和那小姐一樣：「送比你啦，乞兒！」 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 「限廁紙令」未算最離譜，最過份係…… [/INST] 打工仔拋個身出來做，一返到公司，身心都係公司嘅。不過，公司嘅嘢，卻不屬於你嘅。
紙、筆、簿、廁紙、水，這些看以不甚值錢的東西，在「物資部」( 我知我知，好些公司不設這種瑣屑部門，有時由某位低權重的秘書大人把攬分配物資大權 ) 大哥大姐眼中，好比國家一級戰略物資，你唔經過重重審批，別妄想分一支筆。
係，我明，大公司人多，少數怕長計，個個大帝亂咁浪費，條數確係好襟計。不過，世事可唔可以平衡些，不要當同事係賊呢？
最經典的江湖傳聞應該係「限廁紙令」，據說某公司規定員工每人每天限用三格廁紙，違者自負。這單料我唔太理解，究竟負責人點樣得知同事用多了廁紙，莫非在廁所安裝閉路電視咁變態？
幸好小弟公司冇咁變態，頂多係申請一支筆要半個月、枱頭電腦壞了要等成個月，期間閣下自理，大家已習慣帶埋私伙打工……咁啫。比起人地真係濕濕碎小兒科。
最過份的一單小弟係聽返來的，不過唔係一般道聽途說，因為係事主 ( 苦主？) 親口同我講嘅。
話說她的前僱主，係一間年年賺大錢，卻堅守資源緊縮政策的教育機構。即係，和小弟公司一樣，申請一支筆要搞兩三個星期那種。在這種環境下，好多人都選擇用自己的文具，連Claim數都費事，當豪比佢。
這位小姐都一樣。但勢估唔到，有一年她不獲續約，即係被炒了。Last day公司搵人Mon實執嘢，當正佢係賊，呢啲不在話下。最離譜係，當校方發現她拿走自己的私伙筆，竟指控佢拎走公司物資！
老細理由係：「支筆係呢度用過，就係屬於呢度嘅。」( 真實對白 )。嘩！咁嘅邏輯，上到勞工處或法庭邊有人信？但是你會唔會為了一支筆和公司對簿公堂呢？相信大家會和那小姐一樣：「送比你啦，乞兒！」 </s> |
出席節日舞會注意事項Q&A | 除了公司內部聖誕派對外，很多公司在聖誕及新年都會大宴其他公司伙伴聯誼一番。出席客戶的宴會，甚至隆重如聖誕舞會 ( Christmas Ball )，對禮儀的要求會高一點。少去這些場合的人，難免會有很多疑問，生怕出洋相，以下都是一些大家常問的問題：
1. 衣著要怎樣？
穿戴一般要較隆重，一般會選擇西裝、禮服裙，配飾大方之餘又要顯出個性。女士手袋也要特別留意，帶個典雅的小手袋很重要。決定買甚麼衫、甚麼鞋、甚麼手袋之前，首先要攪清場合有沒有主題、定位，以免穿得太過隆重或不合主題反而成為異類。
當了解過場合要求後，在配搭時往往仍有很多疑惑，就像「男士需要打呔嗎？」、「女士需要Set頭嗎？」之類。如果有這類疑惑，就選擇隆重一級為準吧，例如在打呔與否之間遲疑不決，就打一條簡單領呔就可以了，一旦到達會場發現過了龍，收起領呔就成了。
2. 需要Set頭嗎？
這個問題和化妝與否差不多，都是程度問題，現在很多舞會都不期望參與者設計一個太誇張的髮型，整齊就可以了。其實現在坊間有很多簡易造型的工具和產品，如髮蠟、髮泥、離子夾、盤髮器、編髮神器等，犯不著使上成千大元，去為幾個小時的宴會大灑金錢。
3. 伴手禮需要嗎？
這個要視乎你是代表公司赴會，還是只是其中一員，也要了解何人為收禮人，他們有收禮規距、限制嗎？他們對某些禮物會有忌諱嗎？事前送還是即場送會較方便對方呢？看似很簡單的一件事，當中都蘊含很多學問。如果有疑問，不妨先向對方相關部門查詢一下才揀選最合適的禮物。
4. 需要帶舞伴嗎？
不同主辦者有不同的做法，人數估算也有不同，除非邀請函有列明請攜舞伴，否則有疑問也可先查明清楚，毋須猜猜下。舞伴更應嚴選，是一個你熟識他╱她個性的人，因為他╱她在舞會上的行為、表現都會影響別人對你的觀感。
5. 別人邀請喝酒，一定要喝嗎？
除非宴會主人是老粗酒鬼，大家成年人，要是不想或不適合喝酒，禮貌地拒絕一句就可以，更毋須解釋這解釋那。因為吃甚麼喝甚麼是個人選擇，就像請年假一樣，根本毋須給理由，而且一旦酒量淺，酒醉時醜態百出，更是出事位，寧願選擇其他飲料更安全。
6. 甚麼話不好說？
這些場合少不免會遇到很多似熟非熟的人，以下這些問題千萬不要首先發問，除非別人先提出，例如「你年薪多少？」、「你結婚了嗎？」、「你有小朋友嗎？」、「你是醫生 ( 或其他專業 )，想請教你…… ( 下刪一百字 )」，這些問題都是容易引致尷尬，或者惹人生厭，還是風花雪月一下、開心過節就穩妥了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 出席節日舞會注意事項Q&A [/INST] 除了公司內部聖誕派對外，很多公司在聖誕及新年都會大宴其他公司伙伴聯誼一番。出席客戶的宴會，甚至隆重如聖誕舞會 ( Christmas Ball )，對禮儀的要求會高一點。少去這些場合的人，難免會有很多疑問，生怕出洋相，以下都是一些大家常問的問題：
1. 衣著要怎樣？
穿戴一般要較隆重，一般會選擇西裝、禮服裙，配飾大方之餘又要顯出個性。女士手袋也要特別留意，帶個典雅的小手袋很重要。決定買甚麼衫、甚麼鞋、甚麼手袋之前，首先要攪清場合有沒有主題、定位，以免穿得太過隆重或不合主題反而成為異類。
當了解過場合要求後，在配搭時往往仍有很多疑惑，就像「男士需要打呔嗎？」、「女士需要Set頭嗎？」之類。如果有這類疑惑，就選擇隆重一級為準吧，例如在打呔與否之間遲疑不決，就打一條簡單領呔就可以了，一旦到達會場發現過了龍，收起領呔就成了。
2. 需要Set頭嗎？
這個問題和化妝與否差不多，都是程度問題，現在很多舞會都不期望參與者設計一個太誇張的髮型，整齊就可以了。其實現在坊間有很多簡易造型的工具和產品，如髮蠟、髮泥、離子夾、盤髮器、編髮神器等，犯不著使上成千大元，去為幾個小時的宴會大灑金錢。
3. 伴手禮需要嗎？
這個要視乎你是代表公司赴會，還是只是其中一員，也要了解何人為收禮人，他們有收禮規距、限制嗎？他們對某些禮物會有忌諱嗎？事前送還是即場送會較方便對方呢？看似很簡單的一件事，當中都蘊含很多學問。如果有疑問，不妨先向對方相關部門查詢一下才揀選最合適的禮物。
4. 需要帶舞伴嗎？
不同主辦者有不同的做法，人數估算也有不同，除非邀請函有列明請攜舞伴，否則有疑問也可先查明清楚，毋須猜猜下。舞伴更應嚴選，是一個你熟識他╱她個性的人，因為他╱她在舞會上的行為、表現都會影響別人對你的觀感。
5. 別人邀請喝酒，一定要喝嗎？
除非宴會主人是老粗酒鬼，大家成年人，要是不想或不適合喝酒，禮貌地拒絕一句就可以，更毋須解釋這解釋那。因為吃甚麼喝甚麼是個人選擇，就像請年假一樣，根本毋須給理由，而且一旦酒量淺，酒醉時醜態百出，更是出事位，寧願選擇其他飲料更安全。
6. 甚麼話不好說？
這些場合少不免會遇到很多似熟非熟的人，以下這些問題千萬不要首先發問，除非別人先提出，例如「你年薪多少？」、「你結婚了嗎？」、「你有小朋友嗎？」、「你是醫生 ( 或其他專業 )，想請教你…… ( 下刪一百字 )」，這些問題都是容易引致尷尬，或者惹人生厭，還是風花雪月一下、開心過節就穩妥了。 </s> |
出席公司派對Dos & Don’ts | 公司節日派對接二連三，除了去玩，這些派對都是一個個表現自己的機會。你是否享受其中，別人會留意到，你如何度過這些派對，反映你對公司及同事的重視程度。請記住，歡樂過後，明天回到公司還是會見，所以必須小心自己的言行，緊記自己在哪裏。
一般通用的公司party禮儀繼續適用，就算你的公司是較為開放和年輕化，也要在派對中保持自己的形象，不要跟私人派對相比：
• 穿著得宜
不宜過份曝露或將平日的自己表露無遺，比上班加多一點點艷麗、帥氣便成。穿著得愈標奇立異、愈出位，或太過走在時代尖端，過後回看愈是老土。Party上必定會拍照，如果你不想十年、廿年後仍然成為別人的話題，便要慎選服飾了。如果是剛加入公司的新同事，未能掌握這間公司的派對是何等級數，也不肯定應該如何穿戴，可以事前跟同事談談，從別人的描述中得出更準確的預期。
• 必定出席
就算你一向離群、甚至很不喜歡在這裏工作，這些俾面派對還是要出現一下，除非你打算短期內離職，否則上司或老細會覺得你太不合群，甚至懷疑你是否有不滿，或者懷疑你平日跟同事能否合拍得來。
• 準時赴會
當然要比老細、高層和人事部或所有會打小報告的人到達之前到達，所以準時就最有利了。因為若你遲過這一干人等才施施然到達，他們會覺得你時間管理差、不懂尊重別人。除非全人類都知你是因公事遲到，那效果就剛好相反，觀感變成你是一個為公司盡心盡力、時刻都為公司效力的人。另外，不要第一個人走、也不要最後才離開：第一個走表示你不享受這個派對，會讓老細不悅，也以為你不合群，最後一個才走，除非你是做清潔的。
• 表示謝意
離開前及party之後都可向老細及搞手致謝，那怕派對安排得有多爛，對方一番心意及努力，得到別人的讚賞，他會銘記於心，為雙方建構開心的共同回憶絕對無害。另外，催眠自己享受party也是需要的，就算有多大不願意，也要裝起笑顏，因為這可能是升職與否的非正式爭奪戰。
• 尊重活動
尊重場合，不談工作，也不要借機領功，這樣做太明顯了。也請關掉你的手提電話，專注於與周遭的人的互動，稍有不慎，形象便會大打折扣。
• 重視參加者
假如攜眷便應主動地介紹予上司及碰到面的同事，這讓雙方都感到受重視，同事看見這陌生人也知道是誰，不會糊裡糊塗；而你的伴侶也能享受其中，不覺得自己是個外來者，而你也有責任照顧同行者，並為他╱她在場內的行為負責。
• 不要亂放其他人的相片上網
因為公事上的同事未必人人喜歡你將他的樣子與你的朋友分享，特別是派對上很容易有玩得太放而失儀、酒醉臉紅等令人尷尬的相片。如果必定要放，那最好先將相片分享給當事人，同時問准別人的同意，以免同事事後才發現。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 出席公司派對Dos & Don’ts [/INST] 公司節日派對接二連三，除了去玩，這些派對都是一個個表現自己的機會。你是否享受其中，別人會留意到，你如何度過這些派對，反映你對公司及同事的重視程度。請記住，歡樂過後，明天回到公司還是會見，所以必須小心自己的言行，緊記自己在哪裏。
一般通用的公司party禮儀繼續適用，就算你的公司是較為開放和年輕化，也要在派對中保持自己的形象，不要跟私人派對相比：
• 穿著得宜
不宜過份曝露或將平日的自己表露無遺，比上班加多一點點艷麗、帥氣便成。穿著得愈標奇立異、愈出位，或太過走在時代尖端，過後回看愈是老土。Party上必定會拍照，如果你不想十年、廿年後仍然成為別人的話題，便要慎選服飾了。如果是剛加入公司的新同事，未能掌握這間公司的派對是何等級數，也不肯定應該如何穿戴，可以事前跟同事談談，從別人的描述中得出更準確的預期。
• 必定出席
就算你一向離群、甚至很不喜歡在這裏工作，這些俾面派對還是要出現一下，除非你打算短期內離職，否則上司或老細會覺得你太不合群，甚至懷疑你是否有不滿，或者懷疑你平日跟同事能否合拍得來。
• 準時赴會
當然要比老細、高層和人事部或所有會打小報告的人到達之前到達，所以準時就最有利了。因為若你遲過這一干人等才施施然到達，他們會覺得你時間管理差、不懂尊重別人。除非全人類都知你是因公事遲到，那效果就剛好相反，觀感變成你是一個為公司盡心盡力、時刻都為公司效力的人。另外，不要第一個人走、也不要最後才離開：第一個走表示你不享受這個派對，會讓老細不悅，也以為你不合群，最後一個才走，除非你是做清潔的。
• 表示謝意
離開前及party之後都可向老細及搞手致謝，那怕派對安排得有多爛，對方一番心意及努力，得到別人的讚賞，他會銘記於心，為雙方建構開心的共同回憶絕對無害。另外，催眠自己享受party也是需要的，就算有多大不願意，也要裝起笑顏，因為這可能是升職與否的非正式爭奪戰。
• 尊重活動
尊重場合，不談工作，也不要借機領功，這樣做太明顯了。也請關掉你的手提電話，專注於與周遭的人的互動，稍有不慎，形象便會大打折扣。
• 重視參加者
假如攜眷便應主動地介紹予上司及碰到面的同事，這讓雙方都感到受重視，同事看見這陌生人也知道是誰，不會糊裡糊塗；而你的伴侶也能享受其中，不覺得自己是個外來者，而你也有責任照顧同行者，並為他╱她在場內的行為負責。
• 不要亂放其他人的相片上網
因為公事上的同事未必人人喜歡你將他的樣子與你的朋友分享，特別是派對上很容易有玩得太放而失儀、酒醉臉紅等令人尷尬的相片。如果必定要放，那最好先將相片分享給當事人，同時問准別人的同意，以免同事事後才發現。 </s> |
同事聯誼之選 派對遊戲逐個數 | 聖誕新年很多公司都舉辦節日派對，除了例牌的交換禮物、抽獎和大食會之外，多數也會安排幾個遊戲，令氣氛更加熱烈，同時增進同事之間的了解。
遊戲年年玩，搞手要諗遊戲真是何其困難。其實同一個遊戲，在不同時地人之下都可能有很不同的效果，最大影響因素是參與者的投入程度。對於平日只是公事上有溝通的同事，要他們一下子開懷地玩作一團並非易事，一些破冰類遊戲就相當適合了。以下一些遊戲毋須分組、或毋須道具，比較省時省力，看看能否幫你一把。
1. 環遊世界
目的：各種惹笑動作營造輕鬆氣氛，讓參加者投入派對。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具、擺動身體令參與者動起來。
玩法：工作人員首先示範不同國家的特色動作 ( 如：中國人 —— 雙手抱拳在胸前作「恭喜」狀；日本人 —— 向前九十度躹躬；美國人 —— Hip Hop手勢；法國人 —— 作狀法式濕吻；泰國人 —— 雙掌合十作Sawadeeka狀 )。然後，參加者在場內自由走動， 當工作人員說「到達法國」時，大家便要停下來，跟迎面的人做出法式動作 ( 即作狀濕吻 )，如此類推。參加者同時因應指示向對方自我介紹或提出一些問題以互相認識。工作人員自創搞笑動作，可令遊戲更生動惹笑。
2. 「山手線」香港版
目的：考反應和記憶力
好處：人數不限、題材眾多
玩法：山手線是環繞東京市區行駛的著名鐵路路線，這是一個在日本熱門的遊戲。玩法是輪流說出山手線的站名，並且限時要回答，一有遲疑或說錯或重複就會被罰！參考這個玩法，可以以香港地鐵路線或其他類別的東西取代之。以分組形式競賽並適當配以道具，就能增加刺激感和有趣程度。
3. 「髮」現好人
目的：鼓勵有能者助人，建立公司內的互助氣氛。
好處：人數不限、毋須分組
玩法：參加者首先將5個髮夾夾在自己的頭髮上，以髮夾比喻人生中的困難。 在限時內，參加者可找其他人進行「包剪揼」。勝方可幫助敗方拿走一個髮夾並先行收起，比喻有能力的人可以為他人消除困難。沒有髮夾的人也可找其他參加者「包剪揼」。幫人愈多，髮夾愈多。
4. 「呯嘭嘩」變奏版
目的：考驗參加者反應，以營造攪笑氣氛，讓參加者盡快投入活動。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具
玩法：搞手首先可根據派對主題來訂定四個字及相關動作。舉「萬佛朝宗」為例，參加者首先圍圈，由其中一位參加者開始說「萬」字，並隨意指向下一位參加者。被指的參加者說「佛」字，並隨意指向第三位參加者，如此類推說出「朝」字及「宗」字。第四位參加者說完後指向第五位參加者。第五位參加者即時要擺出先前定好的「萬佛朝宗」姿勢，旁邊兩位參加者則要向著他做出擋駕的動作，動作設計上以攪笑為目標。如有參加者做錯動作或說錯字便要受罰；如大家都做對，則由第五位參加者重新開始新一輪遊戲。
5. Secret Angel
目的：加深同事間的了解，傳揚愛的訊息。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具
玩法：這是一個需要玩一段時間的遊戲，例如一個星期。參與者首先抽一個對象，然後在這期間暗中「保護」或為目標人物做一些好事，或為目標人物準備一份禮物，但不可被對方估中誰是他的「天使」。有些玩法會叫大家將天使的善行分享出來，由大家選出最好的天使行動，最後公布大家的天使，並揭曉誰是最佳天使。不過要留意，如果目標是暗戀對象，也不要表現得太明顯，以免令雙方私事曝光，甚至令對方尷尬，一旦對方不領情，更有機會影響日後關係，公司活動還是要有所保留呢！( 另一玩法為Secret Devil；玩法相反以玩樂整惑性質為主。) | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 同事聯誼之選 派對遊戲逐個數 [/INST] 聖誕新年很多公司都舉辦節日派對，除了例牌的交換禮物、抽獎和大食會之外，多數也會安排幾個遊戲，令氣氛更加熱烈，同時增進同事之間的了解。
遊戲年年玩，搞手要諗遊戲真是何其困難。其實同一個遊戲，在不同時地人之下都可能有很不同的效果，最大影響因素是參與者的投入程度。對於平日只是公事上有溝通的同事，要他們一下子開懷地玩作一團並非易事，一些破冰類遊戲就相當適合了。以下一些遊戲毋須分組、或毋須道具，比較省時省力，看看能否幫你一把。
1. 環遊世界
目的：各種惹笑動作營造輕鬆氣氛，讓參加者投入派對。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具、擺動身體令參與者動起來。
玩法：工作人員首先示範不同國家的特色動作 ( 如：中國人 —— 雙手抱拳在胸前作「恭喜」狀；日本人 —— 向前九十度躹躬；美國人 —— Hip Hop手勢；法國人 —— 作狀法式濕吻；泰國人 —— 雙掌合十作Sawadeeka狀 )。然後，參加者在場內自由走動， 當工作人員說「到達法國」時，大家便要停下來，跟迎面的人做出法式動作 ( 即作狀濕吻 )，如此類推。參加者同時因應指示向對方自我介紹或提出一些問題以互相認識。工作人員自創搞笑動作，可令遊戲更生動惹笑。
2. 「山手線」香港版
目的：考反應和記憶力
好處：人數不限、題材眾多
玩法：山手線是環繞東京市區行駛的著名鐵路路線，這是一個在日本熱門的遊戲。玩法是輪流說出山手線的站名，並且限時要回答，一有遲疑或說錯或重複就會被罰！參考這個玩法，可以以香港地鐵路線或其他類別的東西取代之。以分組形式競賽並適當配以道具，就能增加刺激感和有趣程度。
3. 「髮」現好人
目的：鼓勵有能者助人，建立公司內的互助氣氛。
好處：人數不限、毋須分組
玩法：參加者首先將5個髮夾夾在自己的頭髮上，以髮夾比喻人生中的困難。 在限時內，參加者可找其他人進行「包剪揼」。勝方可幫助敗方拿走一個髮夾並先行收起，比喻有能力的人可以為他人消除困難。沒有髮夾的人也可找其他參加者「包剪揼」。幫人愈多，髮夾愈多。
4. 「呯嘭嘩」變奏版
目的：考驗參加者反應，以營造攪笑氣氛，讓參加者盡快投入活動。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具
玩法：搞手首先可根據派對主題來訂定四個字及相關動作。舉「萬佛朝宗」為例，參加者首先圍圈，由其中一位參加者開始說「萬」字，並隨意指向下一位參加者。被指的參加者說「佛」字，並隨意指向第三位參加者，如此類推說出「朝」字及「宗」字。第四位參加者說完後指向第五位參加者。第五位參加者即時要擺出先前定好的「萬佛朝宗」姿勢，旁邊兩位參加者則要向著他做出擋駕的動作，動作設計上以攪笑為目標。如有參加者做錯動作或說錯字便要受罰；如大家都做對，則由第五位參加者重新開始新一輪遊戲。
5. Secret Angel
目的：加深同事間的了解，傳揚愛的訊息。
好處：人數不限、毋須分組、毋須道具
玩法：這是一個需要玩一段時間的遊戲，例如一個星期。參與者首先抽一個對象，然後在這期間暗中「保護」或為目標人物做一些好事，或為目標人物準備一份禮物，但不可被對方估中誰是他的「天使」。有些玩法會叫大家將天使的善行分享出來，由大家選出最好的天使行動，最後公布大家的天使，並揭曉誰是最佳天使。不過要留意，如果目標是暗戀對象，也不要表現得太明顯，以免令雙方私事曝光，甚至令對方尷尬，一旦對方不領情，更有機會影響日後關係，公司活動還是要有所保留呢！( 另一玩法為Secret Devil；玩法相反以玩樂整惑性質為主。) </s> |
打工仔，係乜嘢驅使你要「扮」去旅行？ | 聖誕、新年，再到農曆新年，冬季長假期真係一浪接一浪。對部分打工仔來說，最痛苦莫過於拎咗假要「扮」去旅行，以下三個Case，唔知大家有無共鳴呢？
卡數、Grant Loan還到氣咳，點去？！
京都紅葉、北海道雪景、北歐極光，這類熱門甚至「攻頂」級的打工仔旅遊景點，我在大學時代已玩遍了，代價就係十多萬卡數加Grant Loan。
揹著一身債投身社會，才發現以職場新鮮人收入，每月扣除家用、還債及返工成本，不負數已經偷笑。但偏偏旅行正是同事間熱門話題，明明我只係想在長假期前後放一、兩天去打散工賺外快，同事們就不斷問我去邊旅行，為避免令他們掃興，就胡亂說自己去台北玩幾日。
於是這個「假期」出門打散工，日日都提心吊膽驚撞到同事。到最後一日深夜放工時在巴士站果然遇到同事，同事見我背著裝了散工制服的行李袋便問是否剛回到香港，我立即爽快話係，幸好我事前已在百貨公司食品部買了幾包減價台灣食品當手信，正所謂做戲做全套吧。
剛甩拖，只想「毒」自一人
我身邊的同事很奇怪，他們總以為後生仔一定有拖拍，而放長假就肯肯定與另一半去旅行。
確實我係有拖拍……個半月前囉。被飛後現仍在「療傷」中，又怎有興致去旅行。今個長假期拎兩日假，都係一心想躲在家煲劇煲電影便算。偏偏同事們又不斷問放假去邊度旅行，心情差唔想解釋就求其話去九州。剛說出口就後悔了，有同事拜託買零食買黑糖買燒酒，好在呢個世界有代購，掉張List去代購網執得幾多得幾多，加埋都係九百幾，總好過使成萬銀去獨遊。愈遊愈傷心。
我放假，只係為馬拉松「電競」
我根本唔鍾意去旅行，只喜歡宅在家打機、打機、打機呀，現在叫參與「電競」先夠Pro。電競也好打機也好，對我來講都好過去旅行。但同事唔係咁諗，佢哋覺得放長假就要去旅行，否則就唔好放。我唔想自爆放假只為打機，費事又要解釋一餐，當然識趣「扮」去旅行，頂多就拎之前阿爸阿媽去韓國的手信回去派。唉，唯一麻煩係要背定少少首爾景點扮有去。
聽完這三位打工仔「心聲」，大家下次聽到同事放假，係咪應該識做，唔好係咁問住人家去邊度旅行呢？ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 打工仔，係乜嘢驅使你要「扮」去旅行？ [/INST] 聖誕、新年，再到農曆新年，冬季長假期真係一浪接一浪。對部分打工仔來說，最痛苦莫過於拎咗假要「扮」去旅行，以下三個Case，唔知大家有無共鳴呢？
卡數、Grant Loan還到氣咳，點去？！
京都紅葉、北海道雪景、北歐極光，這類熱門甚至「攻頂」級的打工仔旅遊景點，我在大學時代已玩遍了，代價就係十多萬卡數加Grant Loan。
揹著一身債投身社會，才發現以職場新鮮人收入，每月扣除家用、還債及返工成本，不負數已經偷笑。但偏偏旅行正是同事間熱門話題，明明我只係想在長假期前後放一、兩天去打散工賺外快，同事們就不斷問我去邊旅行，為避免令他們掃興，就胡亂說自己去台北玩幾日。
於是這個「假期」出門打散工，日日都提心吊膽驚撞到同事。到最後一日深夜放工時在巴士站果然遇到同事，同事見我背著裝了散工制服的行李袋便問是否剛回到香港，我立即爽快話係，幸好我事前已在百貨公司食品部買了幾包減價台灣食品當手信，正所謂做戲做全套吧。
剛甩拖，只想「毒」自一人
我身邊的同事很奇怪，他們總以為後生仔一定有拖拍，而放長假就肯肯定與另一半去旅行。
確實我係有拖拍……個半月前囉。被飛後現仍在「療傷」中，又怎有興致去旅行。今個長假期拎兩日假，都係一心想躲在家煲劇煲電影便算。偏偏同事們又不斷問放假去邊度旅行，心情差唔想解釋就求其話去九州。剛說出口就後悔了，有同事拜託買零食買黑糖買燒酒，好在呢個世界有代購，掉張List去代購網執得幾多得幾多，加埋都係九百幾，總好過使成萬銀去獨遊。愈遊愈傷心。
我放假，只係為馬拉松「電競」
我根本唔鍾意去旅行，只喜歡宅在家打機、打機、打機呀，現在叫參與「電競」先夠Pro。電競也好打機也好，對我來講都好過去旅行。但同事唔係咁諗，佢哋覺得放長假就要去旅行，否則就唔好放。我唔想自爆放假只為打機，費事又要解釋一餐，當然識趣「扮」去旅行，頂多就拎之前阿爸阿媽去韓國的手信回去派。唉，唯一麻煩係要背定少少首爾景點扮有去。
聽完這三位打工仔「心聲」，大家下次聽到同事放假，係咪應該識做，唔好係咁問住人家去邊度旅行呢？ </s> |
參加公司派對5招拓人脈 | 公司舉辦各種節日派對和活動，慰勞同事一年辛勞，打工仔享受當中的吃喝玩樂之餘，也少不免要跟同事聯誼一番，比較進取者更可借此機會跟同事打好關係或修補關係。不過我們經常會遇到一些尷尬的情況，不知從何入手，以下一些情境你可會遇過?
1. 新丁不認識高層？
對於公司新丁來說，第一年參與公司派對，可能還未很認識公司高層或者一些公司特別人士。這個時候最好不要亂在派對中搭訕，然後輕率問對方一句：你是甚麼部門的？這只會貽笑大方，對方不介意還好，介意的話……「你死咗都唔知咩事」！
就算你知有其人，之前也未有機會與對方共事，對方也未必認識自己。事前最好先搜集下資料，大約認清這些特別人物，一旦對方主動搭訕，只要不亢不卑自我簡單介紹就成。
2. 很難埋堆？
出席公司派對，最好先跟幾個相熟的同事約定一起赴會，免得自己一支公，同時也應避免長時間拿著手提電話低頭處理私人事務，旁人會覺得你是個獨來獨往、很難相處的人。就算平時真的是「毒男毒女」，選擇出席公司派對，就應表現自己開朗、主動、友善的一面。
跟友好一起是最好的堡壘，可一邊閒談一邊觀察附近有沒有目標人物，如果有便客氣交代一聲就可以走開；一旦跟對方話不投機、想中止對話，只需說一句「同事在那邊等你」已經是婉轉、禮貌的退場藉口。
3. 很難打開話匣子？
難得大家聚首，可以不談公事就不談公事，一些人所共知的熱門議題或者社會大事，容易取得共鳴又不會太私人，是打開話題的好方法。對於一些平日有合作的伙伴，更可從一些生活瑣事引起話題，例如曾經聽過對方告假去家長日，就可以談談子女話題，這個話題「低敏」，大可講到派對完結。如聽聞對方因病請假，就可以慰問一下，但切忌追問太多，除非別人主動深入話題，否則很容易觸及別人的私隱。又或者聽聞對方之前公幹離港，便可閒聊一下旅途見聞。這些都是平日工作時未必適合詳細討論的事情，趁機了解、關心一下，也豐富了彼此之間的一些聯繫。
如果真的要談到公事，大可跟對方分享上次合作的成果和喜悅，感謝對方的付出，千萬不要埋怨追究或討論下星期要交甚麼功課，這實在太掃興了。
4. Dead air ( 語塞 ) 好尷尬
對話中途自己搭不上咀或是對方搭不上咀時有發生，除了雙方對該話題認知不多或認同感不足外，有時分心都會Dead air，所以用心聆聽對方，而不是裝聽，從而延續話題很重要。當你一味自己講自己想說的話，你會發現對方很快便失去興趣，自己也未能從中認識對方，只會白白浪費了一次好機會。若然真的想不到話題，大方認同對方最後說的話，然後邀請對方先去吃點東西，免得食物冷了，是個得體的處理方法。
5. 遇著「仇人」
工作上不是人人合拍，有拗撬、有過節、有牙齒印其實很平常，但平時很難在工作場合中細談彼此感受，以致雙方的仇恨日深。如果將來會繼續合作，碰到面還是要大方打個招呼，甚至主動提供協助，例如遞下餐具、幫忙推下門諸如此類，觀察對方的反應，借此機會摸下底，知道對方是否仍有介懷，最好的結果是雙方可以冰釋前嫌，將來就可合作得更好。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 參加公司派對5招拓人脈 [/INST] 公司舉辦各種節日派對和活動，慰勞同事一年辛勞，打工仔享受當中的吃喝玩樂之餘，也少不免要跟同事聯誼一番，比較進取者更可借此機會跟同事打好關係或修補關係。不過我們經常會遇到一些尷尬的情況，不知從何入手，以下一些情境你可會遇過?
1. 新丁不認識高層？
對於公司新丁來說，第一年參與公司派對，可能還未很認識公司高層或者一些公司特別人士。這個時候最好不要亂在派對中搭訕，然後輕率問對方一句：你是甚麼部門的？這只會貽笑大方，對方不介意還好，介意的話……「你死咗都唔知咩事」！
就算你知有其人，之前也未有機會與對方共事，對方也未必認識自己。事前最好先搜集下資料，大約認清這些特別人物，一旦對方主動搭訕，只要不亢不卑自我簡單介紹就成。
2. 很難埋堆？
出席公司派對，最好先跟幾個相熟的同事約定一起赴會，免得自己一支公，同時也應避免長時間拿著手提電話低頭處理私人事務，旁人會覺得你是個獨來獨往、很難相處的人。就算平時真的是「毒男毒女」，選擇出席公司派對，就應表現自己開朗、主動、友善的一面。
跟友好一起是最好的堡壘，可一邊閒談一邊觀察附近有沒有目標人物，如果有便客氣交代一聲就可以走開；一旦跟對方話不投機、想中止對話，只需說一句「同事在那邊等你」已經是婉轉、禮貌的退場藉口。
3. 很難打開話匣子？
難得大家聚首，可以不談公事就不談公事，一些人所共知的熱門議題或者社會大事，容易取得共鳴又不會太私人，是打開話題的好方法。對於一些平日有合作的伙伴，更可從一些生活瑣事引起話題，例如曾經聽過對方告假去家長日，就可以談談子女話題，這個話題「低敏」，大可講到派對完結。如聽聞對方因病請假，就可以慰問一下，但切忌追問太多，除非別人主動深入話題，否則很容易觸及別人的私隱。又或者聽聞對方之前公幹離港，便可閒聊一下旅途見聞。這些都是平日工作時未必適合詳細討論的事情，趁機了解、關心一下，也豐富了彼此之間的一些聯繫。
如果真的要談到公事，大可跟對方分享上次合作的成果和喜悅，感謝對方的付出，千萬不要埋怨追究或討論下星期要交甚麼功課，這實在太掃興了。
4. Dead air ( 語塞 ) 好尷尬
對話中途自己搭不上咀或是對方搭不上咀時有發生，除了雙方對該話題認知不多或認同感不足外，有時分心都會Dead air，所以用心聆聽對方，而不是裝聽，從而延續話題很重要。當你一味自己講自己想說的話，你會發現對方很快便失去興趣，自己也未能從中認識對方，只會白白浪費了一次好機會。若然真的想不到話題，大方認同對方最後說的話，然後邀請對方先去吃點東西，免得食物冷了，是個得體的處理方法。
5. 遇著「仇人」
工作上不是人人合拍，有拗撬、有過節、有牙齒印其實很平常，但平時很難在工作場合中細談彼此感受，以致雙方的仇恨日深。如果將來會繼續合作，碰到面還是要大方打個招呼，甚至主動提供協助，例如遞下餐具、幫忙推下門諸如此類，觀察對方的反應，借此機會摸下底，知道對方是否仍有介懷，最好的結果是雙方可以冰釋前嫌，將來就可合作得更好。 </s> |
老細的午夜凶鈴 | 自從WhatsApp、WeChat等即時通訊Apps流行，好多打工仔都覺得冇晒私人空間，老闆或上司鍾意幾時搵你就搵你，完全唔使擇日、唔使睇幾點，24小時全天候Order你做嘢，毫無顧忌可言。
曾幾何時，上司打電話給你，尚且看看時間，太夜了，都不好意思打擾你睡覺。現在？要Send就Send，當正你係Friend。反正人人都係咁做，社會文化如此，職場風氣有乜辦法唔跟住變。
公道啲講，WhatsApp本來不算十分滋擾。社會共識係：我發訊息比你，無叫你即刻覆，你沒空，大可隔一段時間才覆。今時今日，有些人甚至覺得，搵人先發個訊息係禮貌，無端端打比人仲唐突。
可惜當上述情況換了情人或上司下屬關係，一切都唔同晒。
港女女友搵你，秒回是常識吧，違者好自為之。
老闆上司搵你，好少少嘅，15分鐘內回覆是極限，違者後果自負。
同事Kary說，那次老細11點幾WhatsApp佢，她沒留意，翌日上班被寸到想搵窿捐。
同事Andy就話：「你睇唔到咪算囉。我呢排晚晚臨瞓著就被老細的WhatsApp通知搞醒，跟住半晚都瞓唔返。」
我笑佢電腦白痴，不懂關掉Apps的聲響。豈知笑完人好快就有報應。
那晚老細11點半WhatsApp我，小弟電話放牀頭卻時運高睇唔到。結果，12點佢索性直接打比我！
「做乜唔覆我Message，你唔似會咁早瞓。聽朝個會準備成點？」老細半夜搞醒你，仲可以先發制人指責你，問你服未？
話時話，當晚適逢農曆七月十四，這電話簡直係午夜凶鈴，心血少啲都俾佢嚇死。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 老細的午夜凶鈴 [/INST] 自從WhatsApp、WeChat等即時通訊Apps流行，好多打工仔都覺得冇晒私人空間，老闆或上司鍾意幾時搵你就搵你，完全唔使擇日、唔使睇幾點，24小時全天候Order你做嘢，毫無顧忌可言。
曾幾何時，上司打電話給你，尚且看看時間，太夜了，都不好意思打擾你睡覺。現在？要Send就Send，當正你係Friend。反正人人都係咁做，社會文化如此，職場風氣有乜辦法唔跟住變。
公道啲講，WhatsApp本來不算十分滋擾。社會共識係：我發訊息比你，無叫你即刻覆，你沒空，大可隔一段時間才覆。今時今日，有些人甚至覺得，搵人先發個訊息係禮貌，無端端打比人仲唐突。
可惜當上述情況換了情人或上司下屬關係，一切都唔同晒。
港女女友搵你，秒回是常識吧，違者好自為之。
老闆上司搵你，好少少嘅，15分鐘內回覆是極限，違者後果自負。
同事Kary說，那次老細11點幾WhatsApp佢，她沒留意，翌日上班被寸到想搵窿捐。
同事Andy就話：「你睇唔到咪算囉。我呢排晚晚臨瞓著就被老細的WhatsApp通知搞醒，跟住半晚都瞓唔返。」
我笑佢電腦白痴，不懂關掉Apps的聲響。豈知笑完人好快就有報應。
那晚老細11點半WhatsApp我，小弟電話放牀頭卻時運高睇唔到。結果，12點佢索性直接打比我！
「做乜唔覆我Message，你唔似會咁早瞓。聽朝個會準備成點？」老細半夜搞醒你，仲可以先發制人指責你，問你服未？
話時話，當晚適逢農曆七月十四，這電話簡直係午夜凶鈴，心血少啲都俾佢嚇死。 </s> |
把握新入職「黃金時間」，教你「辦公室交際」三部曲 | 新入職第一周往往決定你能否「埋堆」的關鍵，不想同事一圍爐就講你壞話，就要好好把握First Day。多一個朋友，就少一個敵人！
1. 事前準備
無錯，返新工都需要準備。與同事熟絡的最快方法不外乎談談大家的從前，因此你要準備最佳應對。當對方問起你的上一份工或學生生涯，其實未必真的對你的過去感興趣，不過子找方式打開話匣子。切忌問一句答一句，像查字典一樣，任誰也沒勁。
不妨從你的過去中找出可討論的點子：
友人K在媒體公司的First Day，不意外地被問到上一間公司，友人K笑著讓人猜猜：「好難Cut嗰間呢... ...」當場氣氛馬上熱絡起來。記住，每人都喜歡做花生友，喜歡聽趣事或Juicy news。
2. 記人名
上班第一日，不要羞於主動問別人姓名，即使對方是與你相距十萬九千里的Department，也要主動寒喧幾句。更不要開口就說自己是面盲和記性差，記不了人名。最多問人事部Ivy拿張Seating chart 睇睇！
3. 切忌「做多咗」
舊同學Q初入職場第一日簡直惡夢，又送Cup cake又送心意卡，結果被上司笑稱了一句「送禮勤」。現在做了數年，這花名仍然一直跟隨他。心意這回事，等日後慢慢有感情才表達。
「見同事多過見屋企人」，想跟同事們混進，除了要有基本社會禮儀之外，最重要都是用心工作，只要你有能力又肯幫同事，你就會成為別人眼中的「好同事」。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 把握新入職「黃金時間」，教你「辦公室交際」三部曲 [/INST] 新入職第一周往往決定你能否「埋堆」的關鍵，不想同事一圍爐就講你壞話，就要好好把握First Day。多一個朋友，就少一個敵人！
1. 事前準備
無錯，返新工都需要準備。與同事熟絡的最快方法不外乎談談大家的從前，因此你要準備最佳應對。當對方問起你的上一份工或學生生涯，其實未必真的對你的過去感興趣，不過子找方式打開話匣子。切忌問一句答一句，像查字典一樣，任誰也沒勁。
不妨從你的過去中找出可討論的點子：
友人K在媒體公司的First Day，不意外地被問到上一間公司，友人K笑著讓人猜猜：「好難Cut嗰間呢... ...」當場氣氛馬上熱絡起來。記住，每人都喜歡做花生友，喜歡聽趣事或Juicy news。
2. 記人名
上班第一日，不要羞於主動問別人姓名，即使對方是與你相距十萬九千里的Department，也要主動寒喧幾句。更不要開口就說自己是面盲和記性差，記不了人名。最多問人事部Ivy拿張Seating chart 睇睇！
3. 切忌「做多咗」
舊同學Q初入職場第一日簡直惡夢，又送Cup cake又送心意卡，結果被上司笑稱了一句「送禮勤」。現在做了數年，這花名仍然一直跟隨他。心意這回事，等日後慢慢有感情才表達。
「見同事多過見屋企人」，想跟同事們混進，除了要有基本社會禮儀之外，最重要都是用心工作，只要你有能力又肯幫同事，你就會成為別人眼中的「好同事」。 </s> |
個個都話識做Social Media？想入行唔止咁簡單 | 愈來愈多人想進軍Social Media或Digital Marketing一行，個個都話自己有留意Facebook、IG、 YouTube……若不想淪為一隻「吹水怪」，到底有哪些四大重點要注意？
1. 講實例
做Digital Marketing或Social Media，當然要留意於各大社交媒體平台的最新動態，起碼說得出令你記憶猶新的品牌推廣或廣告例子，並且說得出其成功之處。最近令人讚賞不已的當然要數政府其中一個Facebook Page「清潔龍阿德 Keep Clean Ambassador Ah Tak」，中秋一個Facebook Post，一句「與其玩螢光棒，不如做電燈膽照亮他人」，食到潮味又能保持形象，有時更會適時抽水，一直都為大家帶來不少驚喜。
2. 講手法
除了留意成功例子，還要留意到最近熱門的市場推廣手法。相信大家都見識過Facebook Chatbot的威力：各個Page不再直接張貼資訊，而是要大家先留言再inbox subscribe，方便日後進一步發放資訊。其實這招呃Engagement係好有用，但又已經算好老土，面對太多「猜猜誰是兇手」的懶恐怖揭尾故，還有「哪個女孩是第三者？分析你的專一程度」的心理測驗，User天天被洗版，早已感到厭煩。與其盲目跟風做，不如先想想整個構思為何需要用到Chatbot，又如何在云云中突圍而出。
3. 講KOL的運用
KOL仍然是Digital Marketing中很大的命題。許多人把KOL視作「安全牌」，不理三七廿一，面對每個客戶都Sell要用KOL，原因不外乎容易Sell，容易收得返靚數據。然而你對KOL的了解又有多少？找KOL不是只比較人氣及價錢，如果你只當KOL是平價明星，思維仍然停留在舊時代的明星效應，那就大錯特錯了。
首先，
KOL不等於網紅。
KOL不等於網紅。
KOL不等於網紅。
很重要的事情要說三次。
到底運用KOL的優勢在於哪裡？KOL著重其功能性 —— Key Opinion Leader，意思是他能夠影響目標群眾的價值觀甚至是購買意向。如果你是Marketer，你會找一個高價高人氣的KOL，還是10個低價、但人氣亦相對低的KOL？應該找擁有Facebook專頁的KOL、還是IG女神、抑或是Youtuber？他能為你的品牌帶來甚麼形象上的幫助？應否在Facebook Boost ad？哪個時候才是出動KOL的最佳時機？這些問題你有答案了嗎？
4. 講Sell橋
無論做內容、做設計或拍片都需要Creative，但做Creative不是大隻講，Sell橋時，應該要劈頭一句Synopsis已經要解釋到Creative重點位在哪，隨後再慢慢解釋這個Idea針對哪些目標而設、應有怎樣相應的配合等。Creative不是「夠爆就好」，應該讓不同族群、年齡層的同事也明白Idea的魅力所在。
Social Media以觀眾去看好像很簡單，因為太貼近我們的生活，但當你用品牌或公司角度去運用Digital Marketing或各大社交媒體平台，你要突圍而出，確實要花點工夫！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 個個都話識做Social Media？想入行唔止咁簡單 [/INST] 愈來愈多人想進軍Social Media或Digital Marketing一行，個個都話自己有留意Facebook、IG、 YouTube……若不想淪為一隻「吹水怪」，到底有哪些四大重點要注意？
1. 講實例
做Digital Marketing或Social Media，當然要留意於各大社交媒體平台的最新動態，起碼說得出令你記憶猶新的品牌推廣或廣告例子，並且說得出其成功之處。最近令人讚賞不已的當然要數政府其中一個Facebook Page「清潔龍阿德 Keep Clean Ambassador Ah Tak」，中秋一個Facebook Post，一句「與其玩螢光棒，不如做電燈膽照亮他人」，食到潮味又能保持形象，有時更會適時抽水，一直都為大家帶來不少驚喜。
2. 講手法
除了留意成功例子，還要留意到最近熱門的市場推廣手法。相信大家都見識過Facebook Chatbot的威力：各個Page不再直接張貼資訊，而是要大家先留言再inbox subscribe，方便日後進一步發放資訊。其實這招呃Engagement係好有用，但又已經算好老土，面對太多「猜猜誰是兇手」的懶恐怖揭尾故，還有「哪個女孩是第三者？分析你的專一程度」的心理測驗，User天天被洗版，早已感到厭煩。與其盲目跟風做，不如先想想整個構思為何需要用到Chatbot，又如何在云云中突圍而出。
3. 講KOL的運用
KOL仍然是Digital Marketing中很大的命題。許多人把KOL視作「安全牌」，不理三七廿一，面對每個客戶都Sell要用KOL，原因不外乎容易Sell，容易收得返靚數據。然而你對KOL的了解又有多少？找KOL不是只比較人氣及價錢，如果你只當KOL是平價明星，思維仍然停留在舊時代的明星效應，那就大錯特錯了。
首先，
KOL不等於網紅。
KOL不等於網紅。
KOL不等於網紅。
很重要的事情要說三次。
到底運用KOL的優勢在於哪裡？KOL著重其功能性 —— Key Opinion Leader，意思是他能夠影響目標群眾的價值觀甚至是購買意向。如果你是Marketer，你會找一個高價高人氣的KOL，還是10個低價、但人氣亦相對低的KOL？應該找擁有Facebook專頁的KOL、還是IG女神、抑或是Youtuber？他能為你的品牌帶來甚麼形象上的幫助？應否在Facebook Boost ad？哪個時候才是出動KOL的最佳時機？這些問題你有答案了嗎？
4. 講Sell橋
無論做內容、做設計或拍片都需要Creative，但做Creative不是大隻講，Sell橋時，應該要劈頭一句Synopsis已經要解釋到Creative重點位在哪，隨後再慢慢解釋這個Idea針對哪些目標而設、應有怎樣相應的配合等。Creative不是「夠爆就好」，應該讓不同族群、年齡層的同事也明白Idea的魅力所在。
Social Media以觀眾去看好像很簡單，因為太貼近我們的生活，但當你用品牌或公司角度去運用Digital Marketing或各大社交媒體平台，你要突圍而出，確實要花點工夫！ </s> |
尋找快樂工作的3個方式 | 黃子華金句語錄：講得出「好鍾意返工」一定鬼上身。打工仔靠收入維持生計，但工作是否必然如此一面倒地令人困倦，毫無快樂可言？很多情況下，其實你有權決定自己的快樂。
「你份工做成點呀？」朋友見面時一句熟悉的開場白，結論往往都是「唔算太開心」甚至「好唔開心」。始終工作並非是純粹用你的時間換取金錢，當中必須有更多其他可持續下去的理由。究竟一份好工的定義是甚麼？
香港打工仔不快樂
除了普遍的原因如工時過長、工作壓力及競爭大及薪酬偏低之外，人力資源雲端應用程式Workday的最新一項亞太區調查顯示，「未能追上數碼經濟轉型」( 57%受訪者回應 )，「未具備合適技能力面對市場競爭」( 43%受訪者回應 )，分別成為香港打工仔兩大最新不開心的原因。另外去年亦有僱員快樂指數報告顯示，導致香港打工仔不快樂的三大原因是「公司管理模式不善」、「缺乏晉升機會」和「缺乏培訓及進修機會」。
開心工作具體是指甚麼？
初入職場的新鮮人，或新工上任不久的你，對於衡量一份工作是否開心，應該有個比較具體的概念。總括來說可用以下3個方式決定：
1. 工作的樂趣
這關乎你是否能享受工作，投入其中。一份適合你的工作令你能夠學以致用，在自己專業興趣範圍內發揮所長及潛能，傾力付出。快樂工作也源於同事之間能建立互信關係，合作無間地一起迎接挑戰、達成工作目標，這種互相支持的團隊精神是很大的激勵。給你餘暇學習新知識的工作，也肯定會帶來額外的學習樂趣。
2. 工作的條件
現代職場普遍要求員工付出大量時間和努力，但我們也要盡量從中找到工作生活平衡，畢竟維持身心健康才可愉快工作。此外，衡量工作條件理想與否，除了看人工福利和辦公室工作環境，也可多了解自己的晉升機會甚至公司行業的發展前景，令你對未來抱有希望的工作，自然給你每天早上起牀上班的動力。
3. 工作的意義
在理想情況下，工作應該能夠令你覺得富有意義。首先是完成使命而且成績獲得認同，帶給你的工作成就感，讓你感到自己的貢獻是值得的。懂得賞識你、支持你並給予較大工作自由度的上司，讓你按照自己喜歡的方式完成工作，這一份重視，也是一種自我價值的肯定。如果你服務的機構和工作性質本身已具有使命感 ( 例如環保志願團體、非牟利機構 )，你會在工作過程中領略到更大的意義。
開心的工作存在嗎
說到底，一份快樂的工作並不會從天而降，開心的工作永不是單方面的付出。當你評估一間公司是否滿足你對快樂工作的期望，你自己也必須有合理的工作態度。問問自己，是否已盡力做好本份但仍然不開心？覺得工作不合適或有問題時，可有嘗試主動溝通解決？世上或許沒有百分百為你而設的工，但一定有一份你權衡輕重得失後、心甘情願地努力去做的工。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 尋找快樂工作的3個方式 [/INST] 黃子華金句語錄：講得出「好鍾意返工」一定鬼上身。打工仔靠收入維持生計，但工作是否必然如此一面倒地令人困倦，毫無快樂可言？很多情況下，其實你有權決定自己的快樂。
「你份工做成點呀？」朋友見面時一句熟悉的開場白，結論往往都是「唔算太開心」甚至「好唔開心」。始終工作並非是純粹用你的時間換取金錢，當中必須有更多其他可持續下去的理由。究竟一份好工的定義是甚麼？
香港打工仔不快樂
除了普遍的原因如工時過長、工作壓力及競爭大及薪酬偏低之外，人力資源雲端應用程式Workday的最新一項亞太區調查顯示，「未能追上數碼經濟轉型」( 57%受訪者回應 )，「未具備合適技能力面對市場競爭」( 43%受訪者回應 )，分別成為香港打工仔兩大最新不開心的原因。另外去年亦有僱員快樂指數報告顯示，導致香港打工仔不快樂的三大原因是「公司管理模式不善」、「缺乏晉升機會」和「缺乏培訓及進修機會」。
開心工作具體是指甚麼？
初入職場的新鮮人，或新工上任不久的你，對於衡量一份工作是否開心，應該有個比較具體的概念。總括來說可用以下3個方式決定：
1. 工作的樂趣
這關乎你是否能享受工作，投入其中。一份適合你的工作令你能夠學以致用，在自己專業興趣範圍內發揮所長及潛能，傾力付出。快樂工作也源於同事之間能建立互信關係，合作無間地一起迎接挑戰、達成工作目標，這種互相支持的團隊精神是很大的激勵。給你餘暇學習新知識的工作，也肯定會帶來額外的學習樂趣。
2. 工作的條件
現代職場普遍要求員工付出大量時間和努力，但我們也要盡量從中找到工作生活平衡，畢竟維持身心健康才可愉快工作。此外，衡量工作條件理想與否，除了看人工福利和辦公室工作環境，也可多了解自己的晉升機會甚至公司行業的發展前景，令你對未來抱有希望的工作，自然給你每天早上起牀上班的動力。
3. 工作的意義
在理想情況下，工作應該能夠令你覺得富有意義。首先是完成使命而且成績獲得認同，帶給你的工作成就感，讓你感到自己的貢獻是值得的。懂得賞識你、支持你並給予較大工作自由度的上司，讓你按照自己喜歡的方式完成工作，這一份重視，也是一種自我價值的肯定。如果你服務的機構和工作性質本身已具有使命感 ( 例如環保志願團體、非牟利機構 )，你會在工作過程中領略到更大的意義。
開心的工作存在嗎
說到底，一份快樂的工作並不會從天而降，開心的工作永不是單方面的付出。當你評估一間公司是否滿足你對快樂工作的期望，你自己也必須有合理的工作態度。問問自己，是否已盡力做好本份但仍然不開心？覺得工作不合適或有問題時，可有嘗試主動溝通解決？世上或許沒有百分百為你而設的工，但一定有一份你權衡輕重得失後、心甘情願地努力去做的工。 </s> |
新聞從業員 3招應對轉型浪潮 | 在現今即食文化盛行，網媒百花齊放，人人都可做記者的時代下，傳統媒體的從業員面對著史無前例的挑戰，前線的記者、攝影記者、後台的編輯、設計師應如何自處、自保，是行內人熱議的話題。
1. 堅守專業精神
以前讀新聞或傳播，學院傳授的是一套傳統的新聞處理及採訪訓練，包括5W1H ( When何時、Where何地、Who何人、What何事、Why何解、How如何 ) 的提問方法、倒三字角式的寫作技巧、新聞報道的特定用詞、如何進行深度資料搜集從而找出新聞角度、相片的選材、傳媒道德、文字媒體的排版技巧、廣播媒體的咬字及出鏡儀態等等，這些是傳播基本功。
但在今時今日24小時新聞盛行的年代，職業記者更要做好這些細節，表現出傳媒工作者的專業操守和準繩度，不要為速度而斷送新聞真正的價值，才能突顯自己的專業。
2. 做自己Beat的專家
新媒體每每著重產出量多、快速及吸睛，務求以量贏取大眾或網民注意，不過卻不容易為讀者留下深刻印象，難以建立媒體本身的公信力。於是近年不少傳統媒體為搶眼球，重新定位及將資源調配，作出一些偵查或揭秘式的報道，以分別自己和即食傳媒甚至農場新聞的不同。
新聞行業稱不同專題做beat，如醫療Beat、房屋Beat、政治Beat等。有志做「好」新聞的記者，應積極增廣見聞，並在自己的範疇上多看、多聽、多寫，成為自己Beat的專家，突顯自己的價值。
3. 做八卦豬，訓練創意
以往傳統媒體只是要追廣告客戶生意，現在的社交網絡更要吸引大眾注意及鼓勵二次傳播，編輯部除了要追賣紙量以吸引廣告客戶之外，更要追點擊率、讚好量、分享量等。於是傳播模式起了極大變革，新聞從以往以圖文相輔相成的新聞，變成以圖像甚至短片為主的新聞，或是需要以出位的話題吸引讀者點擊細看內容。
這除了對記者的拍攝、剪片等技巧有更多要求之外，更是考驗創意的時候。因為以往新聞寫好了就成，現在更要自己想出點子推銷自己的新聞，想點子往往比寫新聞本身花上更多時間，甚至可能要引用一些毫不相干的話題來引起讀者注意。創意不是說有就有，於是記者或編輯更要張開眼睛，八盡天下無聊事，為寫作儲彈藥。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 新聞從業員 3招應對轉型浪潮 [/INST] 在現今即食文化盛行，網媒百花齊放，人人都可做記者的時代下，傳統媒體的從業員面對著史無前例的挑戰，前線的記者、攝影記者、後台的編輯、設計師應如何自處、自保，是行內人熱議的話題。
1. 堅守專業精神
以前讀新聞或傳播，學院傳授的是一套傳統的新聞處理及採訪訓練，包括5W1H ( When何時、Where何地、Who何人、What何事、Why何解、How如何 ) 的提問方法、倒三字角式的寫作技巧、新聞報道的特定用詞、如何進行深度資料搜集從而找出新聞角度、相片的選材、傳媒道德、文字媒體的排版技巧、廣播媒體的咬字及出鏡儀態等等，這些是傳播基本功。
但在今時今日24小時新聞盛行的年代，職業記者更要做好這些細節，表現出傳媒工作者的專業操守和準繩度，不要為速度而斷送新聞真正的價值，才能突顯自己的專業。
2. 做自己Beat的專家
新媒體每每著重產出量多、快速及吸睛，務求以量贏取大眾或網民注意，不過卻不容易為讀者留下深刻印象，難以建立媒體本身的公信力。於是近年不少傳統媒體為搶眼球，重新定位及將資源調配，作出一些偵查或揭秘式的報道，以分別自己和即食傳媒甚至農場新聞的不同。
新聞行業稱不同專題做beat，如醫療Beat、房屋Beat、政治Beat等。有志做「好」新聞的記者，應積極增廣見聞，並在自己的範疇上多看、多聽、多寫，成為自己Beat的專家，突顯自己的價值。
3. 做八卦豬，訓練創意
以往傳統媒體只是要追廣告客戶生意，現在的社交網絡更要吸引大眾注意及鼓勵二次傳播，編輯部除了要追賣紙量以吸引廣告客戶之外，更要追點擊率、讚好量、分享量等。於是傳播模式起了極大變革，新聞從以往以圖文相輔相成的新聞，變成以圖像甚至短片為主的新聞，或是需要以出位的話題吸引讀者點擊細看內容。
這除了對記者的拍攝、剪片等技巧有更多要求之外，更是考驗創意的時候。因為以往新聞寫好了就成，現在更要自己想出點子推銷自己的新聞，想點子往往比寫新聞本身花上更多時間，甚至可能要引用一些毫不相干的話題來引起讀者注意。創意不是說有就有，於是記者或編輯更要張開眼睛，八盡天下無聊事，為寫作儲彈藥。 </s> |
從今屆世盃學懂的職場哲學 | 今屆俄羅斯世界盃完滿落幕，大熱嘅法國順利取得冠軍，今屆世界盃播放時間都算Hong Kong Friendly，唔介意做幾朝喪屍就可以欣賞整屆賽事。呢屆世界盃引起唔少話題，當中有啲如果應用喺辦公室，都可能係有今生冇來世嘅大道理。
1.尼馬翻滾非上策
呢屆世界盃令大家笑得最開心嘅莫過於「尼馬翻滾」。尼馬利用奧斯卡級演技，將痛楚由內至外，再由外去返內咁演繹出嚟，務求得到球證同情，令對手被罰。不過，尼馬好似唔記得咗今屆世界盃已經引入咗VAR，佢冇再咁容易得逞，反而佢嘅精湛演技被無限放大，成為擴大網民取笑嘅對象。從此球證對尼馬翻滾習以為常，就算佢被侵犯都唔會咁易吹罰。喺辦公室入面都一樣，扮可憐博同情嘅情況時有發生，不過事實終有一日會被揭破，結局就會好似狼來了嘅故事一樣。
2.穿10號不算甚麼
喺足球世界入面，10號球衣象徵住球隊嘅靈魂。馬勒當拿、巴治奧、施丹、美斯等球星都係10號球衣嘅擁有者。雖然傳統係咁，不過未必著起件10號就一定係最勁嗰個。今屆最為人詬病嘅10號仔係英格蘭嘅史達寧，直到季軍戰都被領隊半場換出，網民都話佢配唔上10號球衣。喺公司入面，可能有啲人得到老細重用，但唔代表實力一定好強，我地只要繼續磨練自己嘅實力，總有機會搵到自己嘅出場機會。
3.精英不敵團隊
葡萄牙嘅C朗拿度、阿根廷嘅美斯16強止步，當今球王喺呢屆世界盃都黯然失色。精英主義喺今時今日嘅足球體系入面變得冇咁重要，好球員都敵不過好團隊。一個人得一對手，咩都認為自己一個人攪得掂係不切實際。喺公司入面冇好嘅團隊配合，實力幾強都可能徒勞無功。
4.鬥到最後一刻
今屆世界盃有好幾個90分鐘後補時階段嘅入球，進入到16強淘汰賽階段，有四場賽事要去到加時先分到勝負。球員喺世界盃嘅拼勁好值得應用喺工作上，唔拼到最後一刻都唔知會唔會成功。
5.以弱勝強不是夢
今屆世界盃好多強隊都喺大熱嘅情況下倒灶，例如西班牙輸畀俄羅斯、巴西輸畀比利時，雖然牌面比較強，但上到場都係五五波，最後甚至爆冷成功。上場前唔好睇少自己，凡事做足準備，就算人地經驗比你豐富，學歷比你高，只要唔好睇小自己就一定有機會突圍而出。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 從今屆世盃學懂的職場哲學 [/INST] 今屆俄羅斯世界盃完滿落幕，大熱嘅法國順利取得冠軍，今屆世界盃播放時間都算Hong Kong Friendly，唔介意做幾朝喪屍就可以欣賞整屆賽事。呢屆世界盃引起唔少話題，當中有啲如果應用喺辦公室，都可能係有今生冇來世嘅大道理。
1.尼馬翻滾非上策
呢屆世界盃令大家笑得最開心嘅莫過於「尼馬翻滾」。尼馬利用奧斯卡級演技，將痛楚由內至外，再由外去返內咁演繹出嚟，務求得到球證同情，令對手被罰。不過，尼馬好似唔記得咗今屆世界盃已經引入咗VAR，佢冇再咁容易得逞，反而佢嘅精湛演技被無限放大，成為擴大網民取笑嘅對象。從此球證對尼馬翻滾習以為常，就算佢被侵犯都唔會咁易吹罰。喺辦公室入面都一樣，扮可憐博同情嘅情況時有發生，不過事實終有一日會被揭破，結局就會好似狼來了嘅故事一樣。
2.穿10號不算甚麼
喺足球世界入面，10號球衣象徵住球隊嘅靈魂。馬勒當拿、巴治奧、施丹、美斯等球星都係10號球衣嘅擁有者。雖然傳統係咁，不過未必著起件10號就一定係最勁嗰個。今屆最為人詬病嘅10號仔係英格蘭嘅史達寧，直到季軍戰都被領隊半場換出，網民都話佢配唔上10號球衣。喺公司入面，可能有啲人得到老細重用，但唔代表實力一定好強，我地只要繼續磨練自己嘅實力，總有機會搵到自己嘅出場機會。
3.精英不敵團隊
葡萄牙嘅C朗拿度、阿根廷嘅美斯16強止步，當今球王喺呢屆世界盃都黯然失色。精英主義喺今時今日嘅足球體系入面變得冇咁重要，好球員都敵不過好團隊。一個人得一對手，咩都認為自己一個人攪得掂係不切實際。喺公司入面冇好嘅團隊配合，實力幾強都可能徒勞無功。
4.鬥到最後一刻
今屆世界盃有好幾個90分鐘後補時階段嘅入球，進入到16強淘汰賽階段，有四場賽事要去到加時先分到勝負。球員喺世界盃嘅拼勁好值得應用喺工作上，唔拼到最後一刻都唔知會唔會成功。
5.以弱勝強不是夢
今屆世界盃好多強隊都喺大熱嘅情況下倒灶，例如西班牙輸畀俄羅斯、巴西輸畀比利時，雖然牌面比較強，但上到場都係五五波，最後甚至爆冷成功。上場前唔好睇少自己，凡事做足準備，就算人地經驗比你豐富，學歷比你高，只要唔好睇小自己就一定有機會突圍而出。 </s> |
名正言順秘撈是怎麼一回事 | 之前討論過斜槓青年 ( Slash ) 這個概念 ，意指一個人有多重身分或職業，斜槓其實就是「╱」這個符號，當一個人有多重身分，在書面上自我介紹時就會用上「╱」來展示不同的名銜，例如「公司主管╱法律顧問╱攝影師」等。其實這種斜槓青年在古時已有，一些古人也有多重身份，舉例說著名北宋文學家蘇軾，以現代的職稱來說，他就是「文學家╱政治家╱藝術家╱書法家╱醫學家」。
這個概念很有趣，其實跟秘撈也很相近，只是可以公開與否的分別吧！最近就看到一則報道，指一間日本大型旅行社容許其年資達一年以上的員工攞正牌「秘撈」，以往一般公司不接納秘撈， 旅行社今次的決定是希望鼓勵員工從事導遊或翻譯等副業，藉此接觸更多國家的人，了解外國旅客的需要和緊貼旅遊新知。
在考慮擴闊員工視野的前提和對公司有利的情況下放寬限制，也許是斜槓的進一步「正常化」、「普及化」，不知將來會否有更多公司加入這個行列。
秘撈通常都是不可告人的秘密，但在雙方都同意底下，企業能掌握員工的副業情況，透明度高，企業更能好好將公司業務本身，和同事從副業中所獲得的知識及人脈，產生協同效應，為公司帶來正面影響。
不過，從另一個角度看，不是所有人都喜歡同一時間從事多項工作，因為同時進行多樣工作，要有非常好的時間管理技巧，有的人還是比較喜歡單一工作，下班及假日就專心享受闃適。再者，想象一下，若容許認可「秘撈」變成企業的一種增值手段，不難想象在香港這個變態都市，或會成為另一個競爭壓力的來源，大家為了得到公司的認同，不惜花上額外的心力、時間去「秘撈」，放工更是無了期，這將會是斜槓的一種扭曲現象。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 名正言順秘撈是怎麼一回事 [/INST] 之前討論過斜槓青年 ( Slash ) 這個概念 ，意指一個人有多重身分或職業，斜槓其實就是「╱」這個符號，當一個人有多重身分，在書面上自我介紹時就會用上「╱」來展示不同的名銜，例如「公司主管╱法律顧問╱攝影師」等。其實這種斜槓青年在古時已有，一些古人也有多重身份，舉例說著名北宋文學家蘇軾，以現代的職稱來說，他就是「文學家╱政治家╱藝術家╱書法家╱醫學家」。
這個概念很有趣，其實跟秘撈也很相近，只是可以公開與否的分別吧！最近就看到一則報道，指一間日本大型旅行社容許其年資達一年以上的員工攞正牌「秘撈」，以往一般公司不接納秘撈， 旅行社今次的決定是希望鼓勵員工從事導遊或翻譯等副業，藉此接觸更多國家的人，了解外國旅客的需要和緊貼旅遊新知。
在考慮擴闊員工視野的前提和對公司有利的情況下放寬限制，也許是斜槓的進一步「正常化」、「普及化」，不知將來會否有更多公司加入這個行列。
秘撈通常都是不可告人的秘密，但在雙方都同意底下，企業能掌握員工的副業情況，透明度高，企業更能好好將公司業務本身，和同事從副業中所獲得的知識及人脈，產生協同效應，為公司帶來正面影響。
不過，從另一個角度看，不是所有人都喜歡同一時間從事多項工作，因為同時進行多樣工作，要有非常好的時間管理技巧，有的人還是比較喜歡單一工作，下班及假日就專心享受闃適。再者，想象一下，若容許認可「秘撈」變成企業的一種增值手段，不難想象在香港這個變態都市，或會成為另一個競爭壓力的來源，大家為了得到公司的認同，不惜花上額外的心力、時間去「秘撈」，放工更是無了期，這將會是斜槓的一種扭曲現象。 </s> |
「最佳老闆」的3大要素 | 所謂跟個好老闆重要過入間好公司，最佳僱主的定義人人不同，參考一些「最佳僱主選舉」，評選準則大概能概括大部分人的想法，包括：
• 設立良好的薪酬和福利制度
• 創造有利個人發展的環境
• 營造和諧的工作環境
• 給予尊重及誠信
• 履行社會責任
除了以上的硬件配套之外，好老闆在軟實力方面更為重要，所以有一種說法，好老闆其實就是演活一個好領袖，讓員工心悅誠服。那麼，甚麼樣的老闆能散發出領袖風範，說到底還是一個「人」字，以「人」為本。
1. 易地而處
在很多老闆眼中，員工猶如棋子，他的命令就是命令，沒有違抗的餘地，就算同事分析說「做不來」、「很難做」，老闆亦只會覺得是藉口。不過作為領袖卻會設身處地從員工角度出發，考慮員工的分析，以及他們的能力及長處，再調整決定，讓工作更加順利、員工又能發揮出最高效率。
2. 培育人才
老闆的思維只當員工是工具，務求把員工的才能搾乾搾淨，為公司賺取最大的利潤。領袖反而會發掘員工的潛能，加以栽培，讓員工得以成長，以致將來獨當一面，為公司的可持續發展播下種子。
3. 尊重團隊
很多老闆以為自己出錢就自以為高高在上，往往視員工為「下屬」，領袖卻視員工為「手足」，並經常鼓勵員工發揮所長，大家齊上齊落，為做好一件事而一起努力。更好的領袖是身先士卒、作先頭部隊，作團隊的好「將軍」，事成後還會將功勞歸予團隊，最後才想到自己。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 「最佳老闆」的3大要素 [/INST] 所謂跟個好老闆重要過入間好公司，最佳僱主的定義人人不同，參考一些「最佳僱主選舉」，評選準則大概能概括大部分人的想法，包括：
• 設立良好的薪酬和福利制度
• 創造有利個人發展的環境
• 營造和諧的工作環境
• 給予尊重及誠信
• 履行社會責任
除了以上的硬件配套之外，好老闆在軟實力方面更為重要，所以有一種說法，好老闆其實就是演活一個好領袖，讓員工心悅誠服。那麼，甚麼樣的老闆能散發出領袖風範，說到底還是一個「人」字，以「人」為本。
1. 易地而處
在很多老闆眼中，員工猶如棋子，他的命令就是命令，沒有違抗的餘地，就算同事分析說「做不來」、「很難做」，老闆亦只會覺得是藉口。不過作為領袖卻會設身處地從員工角度出發，考慮員工的分析，以及他們的能力及長處，再調整決定，讓工作更加順利、員工又能發揮出最高效率。
2. 培育人才
老闆的思維只當員工是工具，務求把員工的才能搾乾搾淨，為公司賺取最大的利潤。領袖反而會發掘員工的潛能，加以栽培，讓員工得以成長，以致將來獨當一面，為公司的可持續發展播下種子。
3. 尊重團隊
很多老闆以為自己出錢就自以為高高在上，往往視員工為「下屬」，領袖卻視員工為「手足」，並經常鼓勵員工發揮所長，大家齊上齊落，為做好一件事而一起努力。更好的領袖是身先士卒、作先頭部隊，作團隊的好「將軍」，事成後還會將功勞歸予團隊，最後才想到自己。 </s> |
你係咪做Freelancer嘅材料？ | 喺而家呢個世代，好多人都唔想打死一份工，所以有唔少打工仔都由返Full-Time轉做為一個Freelancer。當所有人都好羨慕Freelance工作可以有彈性工作時間，又唔駛不停做重複工作時候，其實佢地都有佢地嘅難處，即刻Check下你有冇潛質做一個Freelancer啦！
1. 有一技之長
不論係拍嘢、剪片、寫稿定係翻譯之類嘅工作，都要俾人嘅印象係專業。而且要時刻都與時並進，不停學習。網上宜家都有唔少網站俾大家學嘢，例如：Udemy，當中有超過六萬個課程，咁就隨時都可以增值自己！
2. 多更新Portfolio
做Freelance工作一定唔可以懶，因為一懶就會冇飯開。要令人知道你做過嘅作品，從而搵你做嘢，你就必須時刻更新你嘅Portfolio！有唔少網站都有Template方便你整Portfolio，例如：wix.com，整完仲可以放喺個Website度俾人瀏覽，咁接Job就可以接到唔停手啦！
3. 有進步嘅心
香港有好多Freelance好多時都做完就算，但如果做完之後問返個客有啲咩要改善，可以令對方覺得你做嘢上心又可以信賴，再次搵你做嘅機會都會增加！當然你唔係問完就算，而真係著手諗下下次可以點做好啲！
4. 要自律
因為Freelancer好自由，所以係要更加自律。而好多人都以為個Job想幾時做就幾時做，但其實有時都要喺Office Hour交俾對方，咁個客先有時間處理好。所以如果你想做Freelancer嘅原因只係想偷懶就唔建議你做了！最好就將所有工作set哂入Schedule，訂個Deadline俾自己，按住Schedule工作，唔好日日隨心所欲咁做，先可以有條理處理好手頭上嘅工作！而好多手機嘅Schedule app都有好全面嘅功能，例如：TimeTree，啱哂做Freelance嘅你！
所以話做Freelancer真係一啲都唔簡單，要有正職嗰時做住Freelance，試下係咪真係啱自己先辭職呀！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你係咪做Freelancer嘅材料？ [/INST] 喺而家呢個世代，好多人都唔想打死一份工，所以有唔少打工仔都由返Full-Time轉做為一個Freelancer。當所有人都好羨慕Freelance工作可以有彈性工作時間，又唔駛不停做重複工作時候，其實佢地都有佢地嘅難處，即刻Check下你有冇潛質做一個Freelancer啦！
1. 有一技之長
不論係拍嘢、剪片、寫稿定係翻譯之類嘅工作，都要俾人嘅印象係專業。而且要時刻都與時並進，不停學習。網上宜家都有唔少網站俾大家學嘢，例如：Udemy，當中有超過六萬個課程，咁就隨時都可以增值自己！
2. 多更新Portfolio
做Freelance工作一定唔可以懶，因為一懶就會冇飯開。要令人知道你做過嘅作品，從而搵你做嘢，你就必須時刻更新你嘅Portfolio！有唔少網站都有Template方便你整Portfolio，例如：wix.com，整完仲可以放喺個Website度俾人瀏覽，咁接Job就可以接到唔停手啦！
3. 有進步嘅心
香港有好多Freelance好多時都做完就算，但如果做完之後問返個客有啲咩要改善，可以令對方覺得你做嘢上心又可以信賴，再次搵你做嘅機會都會增加！當然你唔係問完就算，而真係著手諗下下次可以點做好啲！
4. 要自律
因為Freelancer好自由，所以係要更加自律。而好多人都以為個Job想幾時做就幾時做，但其實有時都要喺Office Hour交俾對方，咁個客先有時間處理好。所以如果你想做Freelancer嘅原因只係想偷懶就唔建議你做了！最好就將所有工作set哂入Schedule，訂個Deadline俾自己，按住Schedule工作，唔好日日隨心所欲咁做，先可以有條理處理好手頭上嘅工作！而好多手機嘅Schedule app都有好全面嘅功能，例如：TimeTree，啱哂做Freelance嘅你！
所以話做Freelancer真係一啲都唔簡單，要有正職嗰時做住Freelance，試下係咪真係啱自己先辭職呀！ </s> |
打工仔4招備戰世界盃 | 令全球瘋狂的世界盃又到，前幾屆世界盃多在歐洲舉行，直播時間一般都在香港凌晨時段，有時更一晚兩場，打工仔要捱眼瞓，又要各出奇謀請假、遲到，有些公司索性裝設大電視直播賽事，實行把員工留在公司，第二天就沒藉口請假遲到了。
不過，今屆世界盃將於俄羅斯舉行，比賽時間對香港打工仔來說絕對是完美，因為賽事多在本港晚上8時、11時及凌晨2時進行，打工仔大可放工後安坐家中或聯朋結友出外欣賞賽事，毋須再為睇波捱眼瞓、請假或詐病。
但為迎接世界盃，打工仔還是有很多事前準備工夫：
1. 確保準時收工
工作進度不等人，距離開波還有半個月，是時候預視一下工作上有什麼需要趕工的項目，努力在之前預先安排好，同時不要把重要的會議安排在比賽期間，免得要OT去準備會議，那便能盡情投入去睇波了。
2. 商量彈性上班
雖說今年不用通頂睇波，但是三五知己落酒吧睇波兼娛樂一下，翌日朝早難免會精神不振，如果跟老闆有計傾，不妨打聽下有沒有彈性上班時間；或者直接攞假補眠，便毋須睡眼惺忪返公司發白日夢了。
3. 趁機拉近同事關係
四年前你也許未加入現時的公司，未認識現在的同事，大可趁此盛事增加同事間的話題，打聽下是敵是友，相約睇波，在享受賽事之餘，拉近大家的距離，使日後工作上的合作更為流暢。
4. 搵定商場睇直播
每年世界盃都有很多商場會進行現場直播，選定一個有好吃東西和有氣氛的商場，就能節省往來時間，開餐後不用再浪費時間換場，爭取時間擔櫈仔霸頭位。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 打工仔4招備戰世界盃 [/INST] 令全球瘋狂的世界盃又到，前幾屆世界盃多在歐洲舉行，直播時間一般都在香港凌晨時段，有時更一晚兩場，打工仔要捱眼瞓，又要各出奇謀請假、遲到，有些公司索性裝設大電視直播賽事，實行把員工留在公司，第二天就沒藉口請假遲到了。
不過，今屆世界盃將於俄羅斯舉行，比賽時間對香港打工仔來說絕對是完美，因為賽事多在本港晚上8時、11時及凌晨2時進行，打工仔大可放工後安坐家中或聯朋結友出外欣賞賽事，毋須再為睇波捱眼瞓、請假或詐病。
但為迎接世界盃，打工仔還是有很多事前準備工夫：
1. 確保準時收工
工作進度不等人，距離開波還有半個月，是時候預視一下工作上有什麼需要趕工的項目，努力在之前預先安排好，同時不要把重要的會議安排在比賽期間，免得要OT去準備會議，那便能盡情投入去睇波了。
2. 商量彈性上班
雖說今年不用通頂睇波，但是三五知己落酒吧睇波兼娛樂一下，翌日朝早難免會精神不振，如果跟老闆有計傾，不妨打聽下有沒有彈性上班時間；或者直接攞假補眠，便毋須睡眼惺忪返公司發白日夢了。
3. 趁機拉近同事關係
四年前你也許未加入現時的公司，未認識現在的同事，大可趁此盛事增加同事間的話題，打聽下是敵是友，相約睇波，在享受賽事之餘，拉近大家的距離，使日後工作上的合作更為流暢。
4. 搵定商場睇直播
每年世界盃都有很多商場會進行現場直播，選定一個有好吃東西和有氣氛的商場，就能節省往來時間，開餐後不用再浪費時間換場，爭取時間擔櫈仔霸頭位。 </s> |
不要過度消費fb友情 | 朋友甲：「放棄10萬一個月返屋企湊仔真係好難......供樓養家全部都係錢......除非另一半份人工頂得住，唔係個個都可以咁幸福…...」
朋友乙是一名玄學家，他見帖隨即回應道：「其實都睇佢未來行好運還是行衰運，衰運當然打死都唔走。但我有好多客聽我講，離開佢地月薪過十萬嘅工，趁行好運做生意，搵嘅錢多十倍八倍都得。」
朋友乙師出名門，時時刻刻都風水大師上身，跟朋友聚會講風水，連在社交平台的回帖都幾乎可以拉到風水命理之上，那怕是一些風馬牛不相及的話題，實在是令人不齒的行為。
另外有一個朋友是從事保險業的，無論大家的發文是關於父母生病、子女在學情況、自己郊遊鍛鍊、出外旅遊等等，他事無大小都可以為你推介「最適切」的保險計劃，真的做到事事關心。
我們經常提到今時今日可以運用科技及各種社交平台，為自己建立品牌，將自己推銷出去，這是一個低成本的方法，大家也運用得愈見純熟，但是過於頻繁地、過於牽強地自我吹噓、推銷，只會令人覺得煩厭，另開業務Page另作別論，私人戶口就不太適合了。
運用得宜的例子有很多，很多人都懂得在自己的私人頁面發布「生活點滴」，而非騎劫別人的發文，頻率拿捏得準確也很重要。
好像筆者身邊有一些健身教練會發布自己練習的日常、游泳╱樂器教練發布自己或學生比賽的佳績、蛋糕師傅發布焗製出來的可愛立體蛋糕與眾共享、瑜伽教練發布旅行時在瀑布底下苦練的有趣相片、營養師發布自己參與國際論壇的盛況。看相的人覺得有趣長知識又沒有壓力，當形象慢慢在人家腦海中建立起來時，有麝自然香，別人有需要便會第一個想起你，這些才叫成功的軟銷。
不同人出手高下立見，如果下下騎劫別人的發帖，硬銷到不行，就是極之討厭的行為。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不要過度消費fb友情 [/INST] 朋友甲：「放棄10萬一個月返屋企湊仔真係好難......供樓養家全部都係錢......除非另一半份人工頂得住，唔係個個都可以咁幸福…...」
朋友乙是一名玄學家，他見帖隨即回應道：「其實都睇佢未來行好運還是行衰運，衰運當然打死都唔走。但我有好多客聽我講，離開佢地月薪過十萬嘅工，趁行好運做生意，搵嘅錢多十倍八倍都得。」
朋友乙師出名門，時時刻刻都風水大師上身，跟朋友聚會講風水，連在社交平台的回帖都幾乎可以拉到風水命理之上，那怕是一些風馬牛不相及的話題，實在是令人不齒的行為。
另外有一個朋友是從事保險業的，無論大家的發文是關於父母生病、子女在學情況、自己郊遊鍛鍊、出外旅遊等等，他事無大小都可以為你推介「最適切」的保險計劃，真的做到事事關心。
我們經常提到今時今日可以運用科技及各種社交平台，為自己建立品牌，將自己推銷出去，這是一個低成本的方法，大家也運用得愈見純熟，但是過於頻繁地、過於牽強地自我吹噓、推銷，只會令人覺得煩厭，另開業務Page另作別論，私人戶口就不太適合了。
運用得宜的例子有很多，很多人都懂得在自己的私人頁面發布「生活點滴」，而非騎劫別人的發文，頻率拿捏得準確也很重要。
好像筆者身邊有一些健身教練會發布自己練習的日常、游泳╱樂器教練發布自己或學生比賽的佳績、蛋糕師傅發布焗製出來的可愛立體蛋糕與眾共享、瑜伽教練發布旅行時在瀑布底下苦練的有趣相片、營養師發布自己參與國際論壇的盛況。看相的人覺得有趣長知識又沒有壓力，當形象慢慢在人家腦海中建立起來時，有麝自然香，別人有需要便會第一個想起你，這些才叫成功的軟銷。
不同人出手高下立見，如果下下騎劫別人的發帖，硬銷到不行，就是極之討厭的行為。 </s> |
入職幾年嘅你 鐘聲響起辭職的訊號？ | 畢業後做嘅第一份工，可能都唔識判斷份工好唔好，又做咗一年半載係咪應該都轉下新環境呢，To辭or not to辭，其實除咗人工之外，有五個要素都好重要。即刻Check吓係咪要劈炮唔撈啦！
1. 返工等放工
新一代好多時都驚返工悶，覺得日日如是，個腦好似唔駛點郁都做到嘢咁，返工等放工嘅感覺，明明初入職係雷超，做做下竟然退化返做比卡超。一份冇挑戰性嘅工係會令人冇哂動力同衝勁，咁同條鹹魚有咩分別？如果唔係等退休都應該早就早著，以免再做下份工嗰陣就脫哂節！
2. 唔當你係人
唔係話當你係狗，而係當你機械人，日日俾啲機械式嘢你做，冇同你傾過你嘅未來發展，雖然好多人都覺得老細唔俾鑊你孭已經算係咁，但其實唔清楚自己做緊乜，都會因為唔真正了解份工而令自己中伏！
3. 個個都扮聾
雖然老屎忽成日都「袋錢入你袋」，但有時作為新仔嘅你都想對公司有啲貢獻，但講嘅意見通通都Ban哂！小編就曾經見過有位同事發表完意見後，冇一個上司應，直頭好似暫時性失聰咁，一個月後就冇再見過個同事啦！
4. Work-Life Imbalance
唔知點解總有啲同事當公司就係屋企，成日都OT，但作為8/90後嘅你，又點可以將呢個文化傳承落去！如果你公司日日都強制你OT，唔好話休息，就連想學嘢增值自己都冇時間，直接影響未來嘅升遷！
5. 同事都戴面具做人
返緊工嘅你都可能會戴住面具做人，唔會好似讀書嗰陣咁真誠，好彩就同事都冇乜心計，最多都係唔敢表露真感情。唔好彩嘅就可能係偽君子，日日是非不斷又明爭暗鬥，返工尢如上鬥獸場，唔係你死就我亡，就算唔死都遍體鱗傷。咁嘅話，請你早走早著，如果唔係你自己都會成為一份子！
睇完之後如果你覺得好有共鳴，咁應該係時候辭職了！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 入職幾年嘅你 鐘聲響起辭職的訊號？ [/INST] 畢業後做嘅第一份工，可能都唔識判斷份工好唔好，又做咗一年半載係咪應該都轉下新環境呢，To辭or not to辭，其實除咗人工之外，有五個要素都好重要。即刻Check吓係咪要劈炮唔撈啦！
1. 返工等放工
新一代好多時都驚返工悶，覺得日日如是，個腦好似唔駛點郁都做到嘢咁，返工等放工嘅感覺，明明初入職係雷超，做做下竟然退化返做比卡超。一份冇挑戰性嘅工係會令人冇哂動力同衝勁，咁同條鹹魚有咩分別？如果唔係等退休都應該早就早著，以免再做下份工嗰陣就脫哂節！
2. 唔當你係人
唔係話當你係狗，而係當你機械人，日日俾啲機械式嘢你做，冇同你傾過你嘅未來發展，雖然好多人都覺得老細唔俾鑊你孭已經算係咁，但其實唔清楚自己做緊乜，都會因為唔真正了解份工而令自己中伏！
3. 個個都扮聾
雖然老屎忽成日都「袋錢入你袋」，但有時作為新仔嘅你都想對公司有啲貢獻，但講嘅意見通通都Ban哂！小編就曾經見過有位同事發表完意見後，冇一個上司應，直頭好似暫時性失聰咁，一個月後就冇再見過個同事啦！
4. Work-Life Imbalance
唔知點解總有啲同事當公司就係屋企，成日都OT，但作為8/90後嘅你，又點可以將呢個文化傳承落去！如果你公司日日都強制你OT，唔好話休息，就連想學嘢增值自己都冇時間，直接影響未來嘅升遷！
5. 同事都戴面具做人
返緊工嘅你都可能會戴住面具做人，唔會好似讀書嗰陣咁真誠，好彩就同事都冇乜心計，最多都係唔敢表露真感情。唔好彩嘅就可能係偽君子，日日是非不斷又明爭暗鬥，返工尢如上鬥獸場，唔係你死就我亡，就算唔死都遍體鱗傷。咁嘅話，請你早走早著，如果唔係你自己都會成為一份子！
睇完之後如果你覺得好有共鳴，咁應該係時候辭職了！ </s> |
世界盃之HR要識做 | 唔經唔覺又4年，仲記唔記得上屆世界盃喺巴西舉行？香港人就陰功豬，場場波都喺凌晨或者朝頭早，有啲波6點開波，睇完半場就要出門口返工。當年決賽打到加時，睇住葛斯KO美斯，傷盡唔少阿根廷球迷嘅心。雖然一切仍然瀝瀝在，但4年話咁快就過，2018世界盃仲有半個月就開鑼。不過今年世界盃絕對係香港打工仔嘅福音，因為開好多賽事都喺放工時段開波，例如夜晚8:00、10:00、11:00，放工返屋企睇波唔駛捱眼瞓。
我地做HR嘅，世界盃正正係一個推出員工友善政策嘅好機會，正所謂人生可以睇幾多屆世界盃？作為一個好僱主，喺世界盃期間都一定要識做，好好同員工一齊慶祝下呢4年一度嘅盛事。咁樣員工就算睇波，都可以維持好嘅工作表現。
1. 攪個睇波party
既然今年世界盃香港有早波開，最早開波時間係夜晚8點鐘，絕對有條件考慮搵日收工攪個睇波團。想睇C朗嘅葡萄牙可以考慮6月20日葡萄牙對突尼西亞、想睇英格蘭嘅就可以考慮6月18日嘅英格蘭對突尼斯。如果諗住一係唔攪，一攪攪到盡，直頭可以考慮7月15日晚10點鐘一齊包個場睇決賽，搵埋老細與眾同樂，然後叫老細畀大家睇完波第二日遲少少返工。
2. 一齊睇精華
如果攪唔到睇波團嘅，都可以考慮喺世界盃期間每日搵個時段播返比賽精華。始終都有啲大戲碼會喺凌晨時段播，例如6月16日凌晨兩點就有場西班牙對葡萄牙，之後四強賽又喺平日嘅凌晨兩點，一般非超級球迷嘅打工仔都未必會捱眼瞓起身睇。員工返到公司，一齊坐低睇埋精華先開工，氣氛都興奮啲。
3. 世界盃佈置
如果攪唔到睇波團或者睇精華，簡單啲都可以做下啲小佈置，令辦公室添加啲世界盃氣氛。例如可以掛下決賽週國家嘅國旗、貼下啲球星海報，喺會議室做下啲主題佈置，然後喺當眼位置貼返張晉級路線圖，每日搵專人寫返賽果出嚟。
4. 有獎遊戲
公司有多少少budget嘅可以考慮攪個賽果競猜遊戲，每日嘅賽事猜中又被抽中嘅同事都可以得到小禮物一份。決賽嘅獎品就一定要特別豐富，終極大獎可以得到大老細親筆簽名相一張，今次一定冇得用獎門人tone講「打和～」啦。
5. 同員工講波經
如果平時同啲員工成日都搵唔到共同話題，世界盃就係一個好好嘅機會。如果冇睇開波嘅，打聽下同事係邊隊波嘅球迷，睇下賽果、比數、邊個入波都可以製造唔少話題，係時候拉近彼此之間嘅距離喇。
6. 調節辦公時間
最後一樣亦都係最重要，世界盃期間大家都好想快啲收工快啲返屋企睇波，呢個時候彈性上班時間政策就大派用場，如果有推行開嘅自然方便到同事，如果冇推行開嘅不失為一個試驗嘅好機會。決賽週都係一個月左右，一齊Happy吓啦！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 世界盃之HR要識做 [/INST] 唔經唔覺又4年，仲記唔記得上屆世界盃喺巴西舉行？香港人就陰功豬，場場波都喺凌晨或者朝頭早，有啲波6點開波，睇完半場就要出門口返工。當年決賽打到加時，睇住葛斯KO美斯，傷盡唔少阿根廷球迷嘅心。雖然一切仍然瀝瀝在，但4年話咁快就過，2018世界盃仲有半個月就開鑼。不過今年世界盃絕對係香港打工仔嘅福音，因為開好多賽事都喺放工時段開波，例如夜晚8:00、10:00、11:00，放工返屋企睇波唔駛捱眼瞓。
我地做HR嘅，世界盃正正係一個推出員工友善政策嘅好機會，正所謂人生可以睇幾多屆世界盃？作為一個好僱主，喺世界盃期間都一定要識做，好好同員工一齊慶祝下呢4年一度嘅盛事。咁樣員工就算睇波，都可以維持好嘅工作表現。
1. 攪個睇波party
既然今年世界盃香港有早波開，最早開波時間係夜晚8點鐘，絕對有條件考慮搵日收工攪個睇波團。想睇C朗嘅葡萄牙可以考慮6月20日葡萄牙對突尼西亞、想睇英格蘭嘅就可以考慮6月18日嘅英格蘭對突尼斯。如果諗住一係唔攪，一攪攪到盡，直頭可以考慮7月15日晚10點鐘一齊包個場睇決賽，搵埋老細與眾同樂，然後叫老細畀大家睇完波第二日遲少少返工。
2. 一齊睇精華
如果攪唔到睇波團嘅，都可以考慮喺世界盃期間每日搵個時段播返比賽精華。始終都有啲大戲碼會喺凌晨時段播，例如6月16日凌晨兩點就有場西班牙對葡萄牙，之後四強賽又喺平日嘅凌晨兩點，一般非超級球迷嘅打工仔都未必會捱眼瞓起身睇。員工返到公司，一齊坐低睇埋精華先開工，氣氛都興奮啲。
3. 世界盃佈置
如果攪唔到睇波團或者睇精華，簡單啲都可以做下啲小佈置，令辦公室添加啲世界盃氣氛。例如可以掛下決賽週國家嘅國旗、貼下啲球星海報，喺會議室做下啲主題佈置，然後喺當眼位置貼返張晉級路線圖，每日搵專人寫返賽果出嚟。
4. 有獎遊戲
公司有多少少budget嘅可以考慮攪個賽果競猜遊戲，每日嘅賽事猜中又被抽中嘅同事都可以得到小禮物一份。決賽嘅獎品就一定要特別豐富，終極大獎可以得到大老細親筆簽名相一張，今次一定冇得用獎門人tone講「打和～」啦。
5. 同員工講波經
如果平時同啲員工成日都搵唔到共同話題，世界盃就係一個好好嘅機會。如果冇睇開波嘅，打聽下同事係邊隊波嘅球迷，睇下賽果、比數、邊個入波都可以製造唔少話題，係時候拉近彼此之間嘅距離喇。
6. 調節辦公時間
最後一樣亦都係最重要，世界盃期間大家都好想快啲收工快啲返屋企睇波，呢個時候彈性上班時間政策就大派用場，如果有推行開嘅自然方便到同事，如果冇推行開嘅不失為一個試驗嘅好機會。決賽週都係一個月左右，一齊Happy吓啦！ </s> |
踢走憂鬱星期一 | 時間係上午6點鐘，你正享受緊同男神╱女神喺日本富士山下睇完日出，佢依偎喺你身邊。淡黃色嘅天空，旁邊伴著悅耳嘅雀仔叫聲，陣陣清風吹過，揚起對方嘅秀髮，彷彿世界只剩下你地兩個。天空慢慢變得明亮，你地相互對望，雙方被浪漫氣氛籠罩，你地面對面開始靠近，雙眼合上，感受著對方嘅氣息，嘴唇亦漸漸接近對方。就喺呢個時候，你聽到一漸怪叫，嘟嘟嘟嘟……
初時你以為係某種怪鳥嘅叫聲，但啲聲音愈嚟愈近，亦愈嚟愈清晰。你慢慢張開雙眼，男神╱女神不見了，你見到嘅係一件對人類好重要而又好乞人憎嘅發明 —— 就係你牀邊嘅鬧鐘！
你心裡面爆咗無限句粗口，大大力一手拍熄佢，心情極度惡劣。你感到討厭嘅原因唔係因為佢喺最重要嘅時刻奪走了你嘅男神╱女神，而係你諗起今日又係星期一，一個痛苦循環嘅開端。
你日復日，年復年活喺呢個循環入面，痛苦慢慢麻木，尤如溫水煮蛙，你不自覺咁將痛苦看成習慣。世界上有好多人都痛苦得好舒服，因為佢地永遠留喺Comfort zone入面痛苦。如果今個星期一你依然喺起身嘅時候感到痛苦，有冇諗過痛苦可以唔係必然？其實你可以改變，但你首先要認清你痛苦嘅原因。
因為工作時間？
喺外星人消滅宇宙一半人口之前，香港嘅長工時應該會繼續喺呢個宇宙名列前矛。你係唔係每日由朝早工作至凌晨，失去自己嘅生活？失去對自己人生嘅掌控權？人冇咗生活嘅感覺就好似冇存在過一樣，唔好到外星人將你化灰嘅時候先後悔。
因為工作內容？
當你返朝九晚五，計埋OT，你可能一日有十幾個鐘貢獻咗比你份工。既然工作佔咗我地人生大部分時間，如果你對做嘅工作冇興趣甚至討厭你每日做緊嘅嘢，你會過得痛不欲生。份工作係咪太苦悶？係咪冇興趣？會唔會因為工作太重覆令你失去熱情？有冇諗過自己可以做其他嘢？
因為人工低？
我諗呢個世界冇邊個唔想人工高啲，我聽過唔少人講：「如果你加我人工，我幫你做多啲又點話？」但事實係加咗人工之後，依然不停埋怨工作好痛苦。錢固然重要，唔係點供樓養妻活兒，但錢未必係長遠消除痛苦嘅解藥。最近蘋果CEO庫克就喺一個畢業禮上勉勵過年輕人：唔應該為錢工作，因為錢永遠唔夠，你應該要知道自己鍾意做咩，點先會有熱情，一份同自己價值觀相約嘅工比巨額收入更重要。
你的工作有意義嗎？
一份工作對每個人嚟講都應該有一個意義，呢個意義可以係遠大至好似SpaceX嘅員工咁致力送人類上火星；細至可以係為咗令公司每個人都可以享用到乾淨嘅Pantry嘅茶水姐姐。我地要問下自己我地到底係為咗咩而工作？我地做嘅嘢對於自己、對公司、甚至對呢個世界有咩意義？ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 踢走憂鬱星期一 [/INST] 時間係上午6點鐘，你正享受緊同男神╱女神喺日本富士山下睇完日出，佢依偎喺你身邊。淡黃色嘅天空，旁邊伴著悅耳嘅雀仔叫聲，陣陣清風吹過，揚起對方嘅秀髮，彷彿世界只剩下你地兩個。天空慢慢變得明亮，你地相互對望，雙方被浪漫氣氛籠罩，你地面對面開始靠近，雙眼合上，感受著對方嘅氣息，嘴唇亦漸漸接近對方。就喺呢個時候，你聽到一漸怪叫，嘟嘟嘟嘟……
初時你以為係某種怪鳥嘅叫聲，但啲聲音愈嚟愈近，亦愈嚟愈清晰。你慢慢張開雙眼，男神╱女神不見了，你見到嘅係一件對人類好重要而又好乞人憎嘅發明 —— 就係你牀邊嘅鬧鐘！
你心裡面爆咗無限句粗口，大大力一手拍熄佢，心情極度惡劣。你感到討厭嘅原因唔係因為佢喺最重要嘅時刻奪走了你嘅男神╱女神，而係你諗起今日又係星期一，一個痛苦循環嘅開端。
你日復日，年復年活喺呢個循環入面，痛苦慢慢麻木，尤如溫水煮蛙，你不自覺咁將痛苦看成習慣。世界上有好多人都痛苦得好舒服，因為佢地永遠留喺Comfort zone入面痛苦。如果今個星期一你依然喺起身嘅時候感到痛苦，有冇諗過痛苦可以唔係必然？其實你可以改變，但你首先要認清你痛苦嘅原因。
因為工作時間？
喺外星人消滅宇宙一半人口之前，香港嘅長工時應該會繼續喺呢個宇宙名列前矛。你係唔係每日由朝早工作至凌晨，失去自己嘅生活？失去對自己人生嘅掌控權？人冇咗生活嘅感覺就好似冇存在過一樣，唔好到外星人將你化灰嘅時候先後悔。
因為工作內容？
當你返朝九晚五，計埋OT，你可能一日有十幾個鐘貢獻咗比你份工。既然工作佔咗我地人生大部分時間，如果你對做嘅工作冇興趣甚至討厭你每日做緊嘅嘢，你會過得痛不欲生。份工作係咪太苦悶？係咪冇興趣？會唔會因為工作太重覆令你失去熱情？有冇諗過自己可以做其他嘢？
因為人工低？
我諗呢個世界冇邊個唔想人工高啲，我聽過唔少人講：「如果你加我人工，我幫你做多啲又點話？」但事實係加咗人工之後，依然不停埋怨工作好痛苦。錢固然重要，唔係點供樓養妻活兒，但錢未必係長遠消除痛苦嘅解藥。最近蘋果CEO庫克就喺一個畢業禮上勉勵過年輕人：唔應該為錢工作，因為錢永遠唔夠，你應該要知道自己鍾意做咩，點先會有熱情，一份同自己價值觀相約嘅工比巨額收入更重要。
你的工作有意義嗎？
一份工作對每個人嚟講都應該有一個意義，呢個意義可以係遠大至好似SpaceX嘅員工咁致力送人類上火星；細至可以係為咗令公司每個人都可以享用到乾淨嘅Pantry嘅茶水姐姐。我地要問下自己我地到底係為咗咩而工作？我地做嘅嘢對於自己、對公司、甚至對呢個世界有咩意義？ </s> |
工作失去效率，或許你需要的是「故意休息」！？ | 各位每週平均工時是多久？答案或許可怕到我們不願意回答。有人說今天的社會十分扭曲，人們將長工時視作勤奮的表現，投放得愈多時間，所完成的工作就會愈多，但事實真的如此嗎？一位來自加州的學者近來便出書反駁這種說法。
研究人類與科技的Alex Soojung-Kim Pang是史丹福大學的訪問學者，亦在美國矽谷中擔任顧問。他的新書Rest: Why You Get More Done When You Work Less以最新的神經科學、心理學和社會學研究支持，證明長工時並不與高效率構成正面關係，希望鼓勵讀者挑戰自己舊有的「工時長休息少」工作模式，重新建立一個看重作息的生活。
Alex Soojung-Kim Pang接受訪問時表示，長工時最初或會提升工作效率，但長遠來說對員工和公司還有工作效率弊多於利。他在官網中提到，歷史上很多具有創意的偉人如諾貝爾得獎科學家、暢銷作家、作曲家、藝術家、政治家等專注工作後一定會有段時間休息， 因為休息能夠使他們更具創意、更長壽、生活更美滿。
值得注意的是，Alex口中的「休息」，指的是一種故意的休息（Active rest、Deliberate rest），亦即是要你活躍起來，例如做運動、建立一種能使你全程投入的興趣，這種活躍的休息更能讓你更快恢復魄力和精神，相比起被動式的興趣如看電視、煲劇、上網和打機有效得多。
互聯網、即時通訊的方便確實對都市人的工作和生活平衡造成很大的挑戰，間接令員工變成全天候命，隨時要接收來自工作的資訊。然而，外國近年亦掀起了一股逆科技潮流，十分值得我們參考和思考──英國有公司塑性禁止員工用電郵溝通；美國矽谷科技公司如Basecamp和Treehouse將工時縮短；法國推保障員工下班後拒看電郵新法例等等，初創企業的例子告訴我們其實工作模式也可以有很多種可能性。
想過怎樣的生活終歸是我們自己的選擇，誰說打工仔一定要做工作的奴隸？ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作失去效率，或許你需要的是「故意休息」！？ [/INST] 各位每週平均工時是多久？答案或許可怕到我們不願意回答。有人說今天的社會十分扭曲，人們將長工時視作勤奮的表現，投放得愈多時間，所完成的工作就會愈多，但事實真的如此嗎？一位來自加州的學者近來便出書反駁這種說法。
研究人類與科技的Alex Soojung-Kim Pang是史丹福大學的訪問學者，亦在美國矽谷中擔任顧問。他的新書Rest: Why You Get More Done When You Work Less以最新的神經科學、心理學和社會學研究支持，證明長工時並不與高效率構成正面關係，希望鼓勵讀者挑戰自己舊有的「工時長休息少」工作模式，重新建立一個看重作息的生活。
Alex Soojung-Kim Pang接受訪問時表示，長工時最初或會提升工作效率，但長遠來說對員工和公司還有工作效率弊多於利。他在官網中提到，歷史上很多具有創意的偉人如諾貝爾得獎科學家、暢銷作家、作曲家、藝術家、政治家等專注工作後一定會有段時間休息， 因為休息能夠使他們更具創意、更長壽、生活更美滿。
值得注意的是，Alex口中的「休息」，指的是一種故意的休息（Active rest、Deliberate rest），亦即是要你活躍起來，例如做運動、建立一種能使你全程投入的興趣，這種活躍的休息更能讓你更快恢復魄力和精神，相比起被動式的興趣如看電視、煲劇、上網和打機有效得多。
互聯網、即時通訊的方便確實對都市人的工作和生活平衡造成很大的挑戰，間接令員工變成全天候命，隨時要接收來自工作的資訊。然而，外國近年亦掀起了一股逆科技潮流，十分值得我們參考和思考──英國有公司塑性禁止員工用電郵溝通；美國矽谷科技公司如Basecamp和Treehouse將工時縮短；法國推保障員工下班後拒看電郵新法例等等，初創企業的例子告訴我們其實工作模式也可以有很多種可能性。
想過怎樣的生活終歸是我們自己的選擇，誰說打工仔一定要做工作的奴隸？ </s> |
5種開會最痛 | 聽到「開會」兩個字，唔知你有咩感受？如果講得出鍾意返工嘅人係鬼上身，咁講得出鍾意開會嘅人一定係貞子纏身。喺公司入面，無論你係身處高位定係一塊薯皮，難免間唔中都要開下會。開會呢件事有好有壞，開得有意義的話可以大大推進工作進度，但開得冇意義就係浪費緊公司資源同別人嘅生命。成功嘅企業家好似Amazon嘅 CEO Jeff Bezos同SpaceX & Tesla嘅CEO Elon Musk對開會質素都好有要求，但唔知點解好又多老細都唔明白呢個道理，仍要打工仔承受呢啲開會最痛：
1.唔知點解要去開會
有時喺Outlook收到開會嘅邀請，明明想Decline但又一定要Accept。有好多會都好無謂，明明唔關自己事但又要去開，但老細叫到，唔去又唔得。結果浪費時間之餘，仲攪到收工要OT。成功嘅老細明白時間就是金錢，有前SpaceX嘅員工講過，話Elon Musk有一次開會指住一個員工問：「你開會到而家都冇講過嘢，點解你會喺度？」意思即係話如果個會唔關你事就唔該你唔好坐喺度。喺SpaceX一個工程師時薪達80-100美元，唔關佢事又坐喺度就等於浪費緊公司金錢。你係咪覺得如果你老細都咁英明就好？
2.太多無謂人坐喺度
有時你會發現有啲會唔知點解有好多人列席坐喺度，而佢地坐喺度唔知為乜，唔知來龍去脈又無端端插把嘴埋嚟。開會太多人會影響效率，甚至會令人分心。Jeff Bezos就提出過有名嘅兩個Pizza理論，佢話開會嘅人數應該係兩個Pizza一定會食得飽，如果唔係就證明開會嘅人數太多。
3.開會冇目的
公司入面有時有好多例會都可以係毫無目的。例會例會，即係例牌要開嘅會，就算冇目的都一定要開嘅會。最浪費人生嘅莫過於呢種會，定時定候去開，有事嘅就出聲，唔關事嘅就坐喺度聽。成個會漫無目的，淨係匯報下自己做緊乜，遇著有人佔據大量時間，就算唔關自己事都要坐半日先出得返嚟。開會應該係為做決策而開，要匯報的話send個email都攪得掂，唔需要個個坐曬喺度開會咁浪費資源。
4.遇著長氣袋
開會最怕遇上啲表達能力差、說話遊花園唔講重點嘅人。明明想表達嘅意思只係兩個字，但總要花十句說話去講，以顯得自己好多嘢講。呢種人最浪費開會時間，聽佢講多一陣都驚瞓著覺。會議入面有一個都唔掂，如果有兩個以上，一邊要忍住唔好瞌眼瞓，一邊要扮認真真係好痛苦。
5.開會無準備
要會議有效率，每個與會嘅人喺開會之前都應該知道會議嘅目的，而喺開會前都要好似去廸廸尼一樣做足準備。又係SpaceX嘅前員工爆料，同Elon Musk開會一定要做足準備，如果佢問你問題你答唔出就只有自求多福。但喺好多公司裡面，有時啲會嘅目的又唔清晰，開會嘅人又唔做準備，結果成班人坐埋都唔知傾咗啲乜，真係好想舉手話「冇咩事我都係返出去做嘢先」。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 5種開會最痛 [/INST] 聽到「開會」兩個字，唔知你有咩感受？如果講得出鍾意返工嘅人係鬼上身，咁講得出鍾意開會嘅人一定係貞子纏身。喺公司入面，無論你係身處高位定係一塊薯皮，難免間唔中都要開下會。開會呢件事有好有壞，開得有意義的話可以大大推進工作進度，但開得冇意義就係浪費緊公司資源同別人嘅生命。成功嘅企業家好似Amazon嘅 CEO Jeff Bezos同SpaceX & Tesla嘅CEO Elon Musk對開會質素都好有要求，但唔知點解好又多老細都唔明白呢個道理，仍要打工仔承受呢啲開會最痛：
1.唔知點解要去開會
有時喺Outlook收到開會嘅邀請，明明想Decline但又一定要Accept。有好多會都好無謂，明明唔關自己事但又要去開，但老細叫到，唔去又唔得。結果浪費時間之餘，仲攪到收工要OT。成功嘅老細明白時間就是金錢，有前SpaceX嘅員工講過，話Elon Musk有一次開會指住一個員工問：「你開會到而家都冇講過嘢，點解你會喺度？」意思即係話如果個會唔關你事就唔該你唔好坐喺度。喺SpaceX一個工程師時薪達80-100美元，唔關佢事又坐喺度就等於浪費緊公司金錢。你係咪覺得如果你老細都咁英明就好？
2.太多無謂人坐喺度
有時你會發現有啲會唔知點解有好多人列席坐喺度，而佢地坐喺度唔知為乜，唔知來龍去脈又無端端插把嘴埋嚟。開會太多人會影響效率，甚至會令人分心。Jeff Bezos就提出過有名嘅兩個Pizza理論，佢話開會嘅人數應該係兩個Pizza一定會食得飽，如果唔係就證明開會嘅人數太多。
3.開會冇目的
公司入面有時有好多例會都可以係毫無目的。例會例會，即係例牌要開嘅會，就算冇目的都一定要開嘅會。最浪費人生嘅莫過於呢種會，定時定候去開，有事嘅就出聲，唔關事嘅就坐喺度聽。成個會漫無目的，淨係匯報下自己做緊乜，遇著有人佔據大量時間，就算唔關自己事都要坐半日先出得返嚟。開會應該係為做決策而開，要匯報的話send個email都攪得掂，唔需要個個坐曬喺度開會咁浪費資源。
4.遇著長氣袋
開會最怕遇上啲表達能力差、說話遊花園唔講重點嘅人。明明想表達嘅意思只係兩個字，但總要花十句說話去講，以顯得自己好多嘢講。呢種人最浪費開會時間，聽佢講多一陣都驚瞓著覺。會議入面有一個都唔掂，如果有兩個以上，一邊要忍住唔好瞌眼瞓，一邊要扮認真真係好痛苦。
5.開會無準備
要會議有效率，每個與會嘅人喺開會之前都應該知道會議嘅目的，而喺開會前都要好似去廸廸尼一樣做足準備。又係SpaceX嘅前員工爆料，同Elon Musk開會一定要做足準備，如果佢問你問題你答唔出就只有自求多福。但喺好多公司裡面，有時啲會嘅目的又唔清晰，開會嘅人又唔做準備，結果成班人坐埋都唔知傾咗啲乜，真係好想舉手話「冇咩事我都係返出去做嘢先」。 </s> |
職場4件死神的聖物 | 傳說中有四兄弟，佢地有一日行經一間由死神掌控嘅公司，呢間公司嘅員工生不如死，皆因佢地經常被幾件死神的聖物殘酷對待。四兄弟見到員工咁慘情，所以施展魔法，變咗條橋出嚟令裡面嘅員工逃出苦海。死神見到呢四兄弟喺度攪事，感到極度憤怒，但狡猾嘅死神冇即時殺死佢地，反而假裝稱讚佢地魔法高強，決定將死神的聖物交出嚟送畀佢地。四兄弟各執一件死神的聖物，縱然佢地法力高強，但根本駕馭唔嚟。結果死神嘅魔法從呢四件聖物流落民間，出現喺全世界各大公司裡面，令死神喺職場無處不在。
聖物一：Deadline（死線）
Deadline，中文係死線。死線呢個名改得好好，因為趕唔切真係會死。Deadline喺公司裡面無處不在，打工仔每一日都被Deadline圍繞，細至覆個email，你同事都會幫你製造條纖幼嘅死線：
「喂！我email寫明咗要你聽日6點前覆我㗎喎！」
大至你老細set畀你條勁粗嘅死線：
「我限你地喺今晚凌晨12點前一定要追到條大數！」
有時死線甚至會不合情理咁突然出現，殺你個措手不及。例如：「我想要近十年嘅Sales Report，15分鐘後要！」你真係隨時死畀佢睇。
聖物二：上手的爛攤子
死神利用人類自私嘅性格，製造出呢件聖物。當一個員工由一個職位調去另一個職位，又或者一個員工離職，好容易會出現爛攤子。有時越資深嘅員工，留下嘅爛攤子就越大。香港員工離職嘅通知期通常都只係一個月，假設一個做咗10年、平日做嘢有返咁上下忙碌嘅員工離職，淨係未做Filing嘅文件就已經可以壓死你。有啲不負責任嘅員工，因為已經遞咗信，就將一啲唔想處理嘅工作放埋一邊，直至離職就交畀下一手。上手嘅爛攤子對新接手、咩都唔熟嘅同事嚟講，簡直係災難級。
聖物三：死貓
人類自私嘅本性令死神製造出另一件威力強大嘅聖物：死貓。喺好多公司入面，當有重大嘅錯誤發生，第一時間唔係解決件事，係問：「邊個做嘅？」當做錯嘢嘅人較為自私，冇膽面對問題，佢就會想盡辦法將責任卸畀其他人。如果呢個人身在高位，下面嘅人就好可能成為代罪羔羊，食咗呢隻死貓。硬食嘅人會極度委屈，明明自己冇做錯又要負責，造成心理不平衡及嚴重嘅心理陰影。如果冇向適當嘅人作出傾訴，隨時會屈到病。
聖物四：穿隱形斗篷的同事
畀條好簡單嘅數學題你計一計，你條Team入面有10個同事，但有5個經常都唔見人影，咁其實你條team有幾多人做嘢？今次死神利用咗人類懶惰嘅本性，製造出令人可以隱形嘅斗篷，從工作崗位中消失。佢可能成日放病假、成日唔知行咗去邊、又甚至佢軀殻喺度，但靈魂隱形。同事隱形，令其他人工作量增加，公司效率都因此變差。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場4件死神的聖物 [/INST] 傳說中有四兄弟，佢地有一日行經一間由死神掌控嘅公司，呢間公司嘅員工生不如死，皆因佢地經常被幾件死神的聖物殘酷對待。四兄弟見到員工咁慘情，所以施展魔法，變咗條橋出嚟令裡面嘅員工逃出苦海。死神見到呢四兄弟喺度攪事，感到極度憤怒，但狡猾嘅死神冇即時殺死佢地，反而假裝稱讚佢地魔法高強，決定將死神的聖物交出嚟送畀佢地。四兄弟各執一件死神的聖物，縱然佢地法力高強，但根本駕馭唔嚟。結果死神嘅魔法從呢四件聖物流落民間，出現喺全世界各大公司裡面，令死神喺職場無處不在。
聖物一：Deadline（死線）
Deadline，中文係死線。死線呢個名改得好好，因為趕唔切真係會死。Deadline喺公司裡面無處不在，打工仔每一日都被Deadline圍繞，細至覆個email，你同事都會幫你製造條纖幼嘅死線：
「喂！我email寫明咗要你聽日6點前覆我㗎喎！」
大至你老細set畀你條勁粗嘅死線：
「我限你地喺今晚凌晨12點前一定要追到條大數！」
有時死線甚至會不合情理咁突然出現，殺你個措手不及。例如：「我想要近十年嘅Sales Report，15分鐘後要！」你真係隨時死畀佢睇。
聖物二：上手的爛攤子
死神利用人類自私嘅性格，製造出呢件聖物。當一個員工由一個職位調去另一個職位，又或者一個員工離職，好容易會出現爛攤子。有時越資深嘅員工，留下嘅爛攤子就越大。香港員工離職嘅通知期通常都只係一個月，假設一個做咗10年、平日做嘢有返咁上下忙碌嘅員工離職，淨係未做Filing嘅文件就已經可以壓死你。有啲不負責任嘅員工，因為已經遞咗信，就將一啲唔想處理嘅工作放埋一邊，直至離職就交畀下一手。上手嘅爛攤子對新接手、咩都唔熟嘅同事嚟講，簡直係災難級。
聖物三：死貓
人類自私嘅本性令死神製造出另一件威力強大嘅聖物：死貓。喺好多公司入面，當有重大嘅錯誤發生，第一時間唔係解決件事，係問：「邊個做嘅？」當做錯嘢嘅人較為自私，冇膽面對問題，佢就會想盡辦法將責任卸畀其他人。如果呢個人身在高位，下面嘅人就好可能成為代罪羔羊，食咗呢隻死貓。硬食嘅人會極度委屈，明明自己冇做錯又要負責，造成心理不平衡及嚴重嘅心理陰影。如果冇向適當嘅人作出傾訴，隨時會屈到病。
聖物四：穿隱形斗篷的同事
畀條好簡單嘅數學題你計一計，你條Team入面有10個同事，但有5個經常都唔見人影，咁其實你條team有幾多人做嘢？今次死神利用咗人類懶惰嘅本性，製造出令人可以隱形嘅斗篷，從工作崗位中消失。佢可能成日放病假、成日唔知行咗去邊、又甚至佢軀殻喺度，但靈魂隱形。同事隱形，令其他人工作量增加，公司效率都因此變差。 </s> |
識看電郵縮寫，免弄出笑話！ | 前幾天我收到同事一則電郵，電郵只有標題寫著：Meeting changed from 3pm to 4pm, same conference room NRN (會議由3時改到4時，地點不變，NRN)
由於我不太肯定這個句末的NRN是什麼意思，於是我上網搜尋一番，發現了許多解釋，但都沒找到個適合的。由於急於回覆，我便寫道：Ok, sounds good! But what does NRN mean? (沒問題，但NRN是什麼意思?)
他隨即發回信息：It means no reply necessary ;) (即是「不用回覆」)
我登時語塞，不就是叫我不用回覆，我卻走去回覆…實在自慚形穢。
這些電郵縮寫有時會玩死收件者，收件者要上網找都頗費時失事，所以我們實在有必要把一些常用的縮寫牢記下來，否則對寄件者來說是省時工具，對收件者來說，卻要花上時間去查找，以倍數的時間去閱讀一篇電郵，還可能弄出笑話來。以下綜合了一些較常見的縮寫，大家不妨記一記，平時又可抄下上司、同事和工作夥伴的常用縮寫，閱讀起來就更稱心了。
1. AFAIK - as far as I know (我相信)
2. ATM - at the moment (現在)
3. BTW - by the way (順帶一提)
4. C - see (看看)
5. CU - see you (再見）
6. EOD - End of Day (今天之內) ; EOW - End of Week (本周之內)
7. EOM - End of Message (信息已完；用於郵件標題，收件者毋須開啟電郵)
8. FWIW - for what it’s worth (無論如何)
9. FYI - for your information (提供給你的資訊)
10. HTH - hope that helps (希望能夠幫倒你)
11. IMO - in my opinion (我的意見是)
12. K - OK (沒問題)
13. LET - Leaving Early Today (今天早退)
14. LOL - laughing out loud (感到某事情十分有趣)
15. NRN - No Reply Necessary (毋須回覆)
16. OOO - Out of Office (外出)
17. OTOH - on the other hand (另一方面)
18. pls - please (勞煩)
19. PRB - Please Reply By (請於某日期前回覆)
20. SRY - sorry (抱歉)
21. thx - thanks (謝謝)
22. TLTR - Too Long To Read (內容太長未能全篇閱讀；請寄件者概述內容)
23. TYT - Take Your Time (慢慢來)
24. WRT - with regard to (關於)
25. Y/N - Yes or No? (是不是；要求對方作簡單回覆) | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 識看電郵縮寫，免弄出笑話！ [/INST] 前幾天我收到同事一則電郵，電郵只有標題寫著：Meeting changed from 3pm to 4pm, same conference room NRN (會議由3時改到4時，地點不變，NRN)
由於我不太肯定這個句末的NRN是什麼意思，於是我上網搜尋一番，發現了許多解釋，但都沒找到個適合的。由於急於回覆，我便寫道：Ok, sounds good! But what does NRN mean? (沒問題，但NRN是什麼意思?)
他隨即發回信息：It means no reply necessary ;) (即是「不用回覆」)
我登時語塞，不就是叫我不用回覆，我卻走去回覆…實在自慚形穢。
這些電郵縮寫有時會玩死收件者，收件者要上網找都頗費時失事，所以我們實在有必要把一些常用的縮寫牢記下來，否則對寄件者來說是省時工具，對收件者來說，卻要花上時間去查找，以倍數的時間去閱讀一篇電郵，還可能弄出笑話來。以下綜合了一些較常見的縮寫，大家不妨記一記，平時又可抄下上司、同事和工作夥伴的常用縮寫，閱讀起來就更稱心了。
1. AFAIK - as far as I know (我相信)
2. ATM - at the moment (現在)
3. BTW - by the way (順帶一提)
4. C - see (看看)
5. CU - see you (再見）
6. EOD - End of Day (今天之內) ; EOW - End of Week (本周之內)
7. EOM - End of Message (信息已完；用於郵件標題，收件者毋須開啟電郵)
8. FWIW - for what it’s worth (無論如何)
9. FYI - for your information (提供給你的資訊)
10. HTH - hope that helps (希望能夠幫倒你)
11. IMO - in my opinion (我的意見是)
12. K - OK (沒問題)
13. LET - Leaving Early Today (今天早退)
14. LOL - laughing out loud (感到某事情十分有趣)
15. NRN - No Reply Necessary (毋須回覆)
16. OOO - Out of Office (外出)
17. OTOH - on the other hand (另一方面)
18. pls - please (勞煩)
19. PRB - Please Reply By (請於某日期前回覆)
20. SRY - sorry (抱歉)
21. thx - thanks (謝謝)
22. TLTR - Too Long To Read (內容太長未能全篇閱讀；請寄件者概述內容)
23. TYT - Take Your Time (慢慢來)
24. WRT - with regard to (關於)
25. Y/N - Yes or No? (是不是；要求對方作簡單回覆) </s> |
你夢想中的工作環境，或者都能在澳洲這間公司找到 | 澳洲除了有無限量的打工假期名額之外，亦不時出現令人羨慕的工作。 還記得幾年前澳洲出現了一份能夠每天遊山玩水的大堡礁保育員「絕世筍工」嗎？現在，澳洲又出現了一間「絕世好公司」── Canva。
Canva是一間成立於2012年、以悉尼為據點的平面設計軟件公司，過去兩年連續被當地求職網站JobAdviser點名為「澳洲最酷科技公司」。究竟Canva有多好？當你每天咬着白麵包趕上班時，遠在Canva的員工有廚師為他們煮早餐和午餐，小休時更可前往Office Bar買點東西喝；當你每天加班工作至腰酸背痛時，遠在Canva的員工有免費健身和瑜珈會籍；當Canva 94%員工都推薦到這裡工作的時候，你就知道Canva有多厲害，它的其他福利還包括：彈性工時、寵物友善工作環境、海外公司旅行等等。
Canva在菲律賓馬尼拉的辦公室// Photo by JL JAVIER
馬尼拉的辦公室的「雜誌區」// Photo by JL JAVIER
馬尼拉辦公室重點區域佈滿由員工所畫的壁畫// Photo by JL JAVIER
辦公室是開放式的，同時設有房間供那些喜歡獨立工作的員工使用// Photo by JL JAVIER
辦公室是開放式的，同時設有房間供那些喜歡獨立工作的員工使用// Photo by JL JAVIER
瑜珈班
官網上記錄了每位員工加入的年份，從細節中可見公司對每位員工的重視// Photo via Canva / Screen Cap
Canva 是初創公司的成功例子，四年前憑著「將平面設計普及化」的意念成功吸引多位矽谷巨人投資製作同名設計軟件，四年間產品吸引超過1.36千萬用家，公司亦由3位員工增加至130多位，在美國、澳洲和菲律賓都設有辦公室。原來Canva的CEO只是一位29歲的女生──Melanie Perkins，她和另外兩位創辦人相信建立一個快樂的團隊十分重要：
A happy, focused team is going to be able to get more done, take bigger risks and have a lot more fun along the way then one that is stressed and feels as though the company they work at doesn’t care about them as humans.
— Melanie Perkins, CEO, Canva
翻譯：相比一間充滿壓力、不當員工是人的公司，一個快樂、專注的團隊更加能夠提升員工的工作效率，令他們更敢於冒險，以及在工作的過程中獲得更多樂趣。
Canva三位創辦人：Cameron Adam、Melanie Perkins、 和Cliff Obrecht// Photo by JL JAVIER
Melanie Perkins指出，外界往往誤以為建立一個良好的團隊文化是需要花很多錢，但她卻認為人們忽略了待人接物的關鍵：
Culture isn’t about fancy lunches although we do have amazing chefs, but about having lunch together as a team, even if it’s just having left overs. Culture is about how you treat people, which doesn’t cost a thing.
翻譯：（公司）文化並不是關於午餐吃得有多好，雖然我們有很棒的廚師；而是關於團隊之間的相聚，那管我們吃的只是剩菜。文化是你如何對待別人，而這根本不用花你一分一毫。
認識了Canva之後，看來現在又多了一個要到澳洲工作的理由了！不過就算你在可見的將來沒有機會到Canva工作，他們的公司文化還是十分值得我們借鏡的，究竟我們可以從Canva的例子學到甚麼？
在以目標和利益為本的社會生活久了，我們有時候不知不覺會看重結果多於看重人。工作環境之所以磨人，並不是來自工作性質本身，而是來自那些跟你一起工作的人。老闆、顧客苦待你，你將負面情緒宣洩於同事、家人身上，結果人人都不快樂。不論你現在是老闆、管理層，還是普通員工，待人接物其實是一種選擇，而這種選擇在你手中。其實，昔日香港海味店鋪、舊士多雜貨店中，不是充滿人情味嗎？這種人情味又是何時開始從我們的生活中消失呢？
人不是工作機器，不要再這樣對自己和他人了。建立一個以人為本的工作文化，可以由自己開始。
Culture is about creating a company that you personally want to work in.
— Melanie Perkins, CEO, Canva
譯：文化就是建立一個連你自己也會喜歡在那裡工作的公司。
Photo via Supplied
Reference: news.com.au, CNN Philippines | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你夢想中的工作環境，或者都能在澳洲這間公司找到 [/INST] 澳洲除了有無限量的打工假期名額之外，亦不時出現令人羨慕的工作。 還記得幾年前澳洲出現了一份能夠每天遊山玩水的大堡礁保育員「絕世筍工」嗎？現在，澳洲又出現了一間「絕世好公司」── Canva。
Canva是一間成立於2012年、以悉尼為據點的平面設計軟件公司，過去兩年連續被當地求職網站JobAdviser點名為「澳洲最酷科技公司」。究竟Canva有多好？當你每天咬着白麵包趕上班時，遠在Canva的員工有廚師為他們煮早餐和午餐，小休時更可前往Office Bar買點東西喝；當你每天加班工作至腰酸背痛時，遠在Canva的員工有免費健身和瑜珈會籍；當Canva 94%員工都推薦到這裡工作的時候，你就知道Canva有多厲害，它的其他福利還包括：彈性工時、寵物友善工作環境、海外公司旅行等等。
Canva在菲律賓馬尼拉的辦公室// Photo by JL JAVIER
馬尼拉的辦公室的「雜誌區」// Photo by JL JAVIER
馬尼拉辦公室重點區域佈滿由員工所畫的壁畫// Photo by JL JAVIER
辦公室是開放式的，同時設有房間供那些喜歡獨立工作的員工使用// Photo by JL JAVIER
辦公室是開放式的，同時設有房間供那些喜歡獨立工作的員工使用// Photo by JL JAVIER
瑜珈班
官網上記錄了每位員工加入的年份，從細節中可見公司對每位員工的重視// Photo via Canva / Screen Cap
Canva 是初創公司的成功例子，四年前憑著「將平面設計普及化」的意念成功吸引多位矽谷巨人投資製作同名設計軟件，四年間產品吸引超過1.36千萬用家，公司亦由3位員工增加至130多位，在美國、澳洲和菲律賓都設有辦公室。原來Canva的CEO只是一位29歲的女生──Melanie Perkins，她和另外兩位創辦人相信建立一個快樂的團隊十分重要：
A happy, focused team is going to be able to get more done, take bigger risks and have a lot more fun along the way then one that is stressed and feels as though the company they work at doesn’t care about them as humans.
— Melanie Perkins, CEO, Canva
翻譯：相比一間充滿壓力、不當員工是人的公司，一個快樂、專注的團隊更加能夠提升員工的工作效率，令他們更敢於冒險，以及在工作的過程中獲得更多樂趣。
Canva三位創辦人：Cameron Adam、Melanie Perkins、 和Cliff Obrecht// Photo by JL JAVIER
Melanie Perkins指出，外界往往誤以為建立一個良好的團隊文化是需要花很多錢，但她卻認為人們忽略了待人接物的關鍵：
Culture isn’t about fancy lunches although we do have amazing chefs, but about having lunch together as a team, even if it’s just having left overs. Culture is about how you treat people, which doesn’t cost a thing.
翻譯：（公司）文化並不是關於午餐吃得有多好，雖然我們有很棒的廚師；而是關於團隊之間的相聚，那管我們吃的只是剩菜。文化是你如何對待別人，而這根本不用花你一分一毫。
認識了Canva之後，看來現在又多了一個要到澳洲工作的理由了！不過就算你在可見的將來沒有機會到Canva工作，他們的公司文化還是十分值得我們借鏡的，究竟我們可以從Canva的例子學到甚麼？
在以目標和利益為本的社會生活久了，我們有時候不知不覺會看重結果多於看重人。工作環境之所以磨人，並不是來自工作性質本身，而是來自那些跟你一起工作的人。老闆、顧客苦待你，你將負面情緒宣洩於同事、家人身上，結果人人都不快樂。不論你現在是老闆、管理層，還是普通員工，待人接物其實是一種選擇，而這種選擇在你手中。其實，昔日香港海味店鋪、舊士多雜貨店中，不是充滿人情味嗎？這種人情味又是何時開始從我們的生活中消失呢？
人不是工作機器，不要再這樣對自己和他人了。建立一個以人為本的工作文化，可以由自己開始。
Culture is about creating a company that you personally want to work in.
— Melanie Perkins, CEO, Canva
譯：文化就是建立一個連你自己也會喜歡在那裡工作的公司。
Photo via Supplied
Reference: news.com.au, CNN Philippines </s> |
習慣遲到的原因 | 桃子小姐今年廿七歲，做過三份工，而每份工嘅老細都因為一件事而教訓過佢—「遲到」。桃子小姐返工先開始遲到，佢出世時要呀媽痛足十個鐘，中學經常要跑返學，大學幾乎用盡走堂quota，平時朋友約佢食飯都習慣約早佢一個鐘。「遲到」呢個壞習慣一直困擾住佢嘅人生。
呢一日係桃子小姐第N次返工遲到，平時如果佢遲到都會靜靜雞兜另一條走廊，避免經過呀姐間房。但今日平時行嘅路線竟然畀一堆貨物塞住咗，佢心諗金翅乜乜鳥，唯有硬住頭皮衝埋位。但當佢踏出第一步之際，穿legging的惡魔就從佢身後出現。「哇！係legging呀！」佢已經唔需要再考慮點樣衝埋位，因為佢呀姐拍咗佢膊頭一下，然後同佢講：「放低個袋入嚟我間房。」
桃子小姐心知不妙，佢乖乖地準備入房叩頭認錯，入房前幾十秒，佢已經諗咗幾個解釋嘅籍口，包括塞車、塞地鐵、塞廁所等等，但都冇一個有少少說服力。一入到房，呀姐塊面黑過包公，桃子小姐心諗今次仲唔聽人頭落地？
呀姐首先「唉」咗一氣，然後語重心長咁同桃子小姐講：「我知你一直有遲到嘅習慣，我有冇咩幫到你？」
桃子小姐唔係幾相信自己嘅耳朵， 以前每個老細都不停同佢訓話，但呀姐竟然冇！佢唯有老老實實講出嚟。
「其實我自己都唔知點解，我好早起身，但起身之後食完早餐化埋粧就發現已經遲咗出門口。」
呢個理由雖然好難令人信服，不過如果大家身邊都有一兩個遲到狂魔，就會明白遲到嘅人就係咁。呢個係一個壞習慣，可以係冇原因。呀姐都好明白呢個道理，冇可能一時三刻改變一個壞習慣，就算鬧完佢，好快又會再犯。所以決定監察住佢，畀時間桃子小姐慢慢改善。
對時間冇感覺
桃子小姐患嘅係無定向遲到症，佢地大多對時間缺乏一種感覺，往往喺唔睇鐘嘅情況下，都感覺唔到時間過咗幾耐。一個鐘都當兩個鐘嚟洗，望一望鐘已經發現自己太遲。
除咗桃子小姐呢種之外，習慣遲到嘅人仲有幾種遲到嘅原因：
動作特別慢
香港人生活節奏急促，如果要比較人類對腳嘅進化速度，香港人一定係進化得最快。不過，唔知你有冇見過有啲人動作天生比較慢，如果你個人比較心急，望住佢一定炆到爆。由於佢地動作慢，送車尾嘅情況經常出現，遲到在所難免。
決定困難症
去買嘢嘅時候三心兩意，做一個決定要列出十個原因先可以說服到自己嘅人，一樣係遲到嘅高危一族。返工今日化個咩粧好呢？著邊隻色嘅衫好？最後要攪到決定搭的士好唔好。
最後一刻先做
雖然明知朝早時間趕，但所有嘢都要留到最後一刻先做。一起身見有時間就上下網先，上上下先發現夠鐘出門口，到時先換衫就已經太遲了。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 習慣遲到的原因 [/INST] 桃子小姐今年廿七歲，做過三份工，而每份工嘅老細都因為一件事而教訓過佢—「遲到」。桃子小姐返工先開始遲到，佢出世時要呀媽痛足十個鐘，中學經常要跑返學，大學幾乎用盡走堂quota，平時朋友約佢食飯都習慣約早佢一個鐘。「遲到」呢個壞習慣一直困擾住佢嘅人生。
呢一日係桃子小姐第N次返工遲到，平時如果佢遲到都會靜靜雞兜另一條走廊，避免經過呀姐間房。但今日平時行嘅路線竟然畀一堆貨物塞住咗，佢心諗金翅乜乜鳥，唯有硬住頭皮衝埋位。但當佢踏出第一步之際，穿legging的惡魔就從佢身後出現。「哇！係legging呀！」佢已經唔需要再考慮點樣衝埋位，因為佢呀姐拍咗佢膊頭一下，然後同佢講：「放低個袋入嚟我間房。」
桃子小姐心知不妙，佢乖乖地準備入房叩頭認錯，入房前幾十秒，佢已經諗咗幾個解釋嘅籍口，包括塞車、塞地鐵、塞廁所等等，但都冇一個有少少說服力。一入到房，呀姐塊面黑過包公，桃子小姐心諗今次仲唔聽人頭落地？
呀姐首先「唉」咗一氣，然後語重心長咁同桃子小姐講：「我知你一直有遲到嘅習慣，我有冇咩幫到你？」
桃子小姐唔係幾相信自己嘅耳朵， 以前每個老細都不停同佢訓話，但呀姐竟然冇！佢唯有老老實實講出嚟。
「其實我自己都唔知點解，我好早起身，但起身之後食完早餐化埋粧就發現已經遲咗出門口。」
呢個理由雖然好難令人信服，不過如果大家身邊都有一兩個遲到狂魔，就會明白遲到嘅人就係咁。呢個係一個壞習慣，可以係冇原因。呀姐都好明白呢個道理，冇可能一時三刻改變一個壞習慣，就算鬧完佢，好快又會再犯。所以決定監察住佢，畀時間桃子小姐慢慢改善。
對時間冇感覺
桃子小姐患嘅係無定向遲到症，佢地大多對時間缺乏一種感覺，往往喺唔睇鐘嘅情況下，都感覺唔到時間過咗幾耐。一個鐘都當兩個鐘嚟洗，望一望鐘已經發現自己太遲。
除咗桃子小姐呢種之外，習慣遲到嘅人仲有幾種遲到嘅原因：
動作特別慢
香港人生活節奏急促，如果要比較人類對腳嘅進化速度，香港人一定係進化得最快。不過，唔知你有冇見過有啲人動作天生比較慢，如果你個人比較心急，望住佢一定炆到爆。由於佢地動作慢，送車尾嘅情況經常出現，遲到在所難免。
決定困難症
去買嘢嘅時候三心兩意，做一個決定要列出十個原因先可以說服到自己嘅人，一樣係遲到嘅高危一族。返工今日化個咩粧好呢？著邊隻色嘅衫好？最後要攪到決定搭的士好唔好。
最後一刻先做
雖然明知朝早時間趕，但所有嘢都要留到最後一刻先做。一起身見有時間就上下網先，上上下先發現夠鐘出門口，到時先換衫就已經太遲了。 </s> |
工作狂注意，原來在古希臘時期做閒人才是正經事？ | 這個社會最諷刺的是，人們不斷在抱怨自己忙碌，但卻渴望當一名工作狂。不是嗎？在扭曲的社會裡，忙碌成為了「有為」的指標，有人真忙碌，有人裝忙碌，總之忙碌就代表你「有事幹」，不是閒人一名。但大家又知道原來在古希臘時期，做閒人才是正經事嗎？
古希臘上流社會視忙碌為可恥，悠閒為理想的生活狀態。古希臘人對於悠閒有兩種理解：廣義指有空閒時間，狹義則指在相對的情況下擁有「能從較為不重要的事情中釋放出來做更（最）有意義的事情的自由」。古希臘思想家們之所以認為工作會令人「不自由」，是因為忙於工作會阻礙他們思想、追求學識，以及參與社會事務。
希臘偉人們可真的有智慧，二千多年前已經看穿了忙碌是荼毒人們生命的毒藥。今天的你，有遇過那些用「工作忙碌」作為藉口不去留意時事，不去參與社會事務的人嗎？今天的你，有遇過那些高舉經濟發展，用「阻住我搵飯食」作為原因然後不肯聆聽異見者聲音的人嗎？相信大家腦海裡總會想到不同的人物和事件。
生命中甚麼是重要，甚麼是沒有那麼重要，我們是知道的，只是我們會顛倒它們的優先次序。人必定需要工作，只是你有沒有讓忙碌令你成為一位身心靈思想都「不自由」的人。別因忙碌而錯焦，勞勞碌碌為了安享晚年，可是生命無常，如果生命明天就要結束了，你只會後悔沒有及時行樂，沒有實踐心願。
希臘偉人們認清了生命中的意義，寧願花時間到雅典市中心欣賞話劇、音樂、舞蹈、運動、到廣場與人辯論和交流，難怪那時期培養出許多文學、哲學、科學和政治先賢。當然，後來學者對古希臘人的悠閒論有很多不同的看法，指出某些希臘人之所以能夠悠閒，是因為他們有奴隸代勞，不用擔心糊口，而關於悠閒論與階級偏見的論述讀者可以自行閱讀，筆者不在此詳談。
那麼，古希臘閒人能夠為我們帶來怎樣的啟示？重拾控制自己人生的自由，別讓忙碌成藉口，不去追求你想追求的事情，還有那些生命中更高的價值。
Reference: Sylvester, Charles. “The Classicla Idea of Leisure: Cultural Ideal of Class Prejudice?”, Leisure Sciences, Taylor & Francis, 1999, 21:3-16. | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂注意，原來在古希臘時期做閒人才是正經事？ [/INST] 這個社會最諷刺的是，人們不斷在抱怨自己忙碌，但卻渴望當一名工作狂。不是嗎？在扭曲的社會裡，忙碌成為了「有為」的指標，有人真忙碌，有人裝忙碌，總之忙碌就代表你「有事幹」，不是閒人一名。但大家又知道原來在古希臘時期，做閒人才是正經事嗎？
古希臘上流社會視忙碌為可恥，悠閒為理想的生活狀態。古希臘人對於悠閒有兩種理解：廣義指有空閒時間，狹義則指在相對的情況下擁有「能從較為不重要的事情中釋放出來做更（最）有意義的事情的自由」。古希臘思想家們之所以認為工作會令人「不自由」，是因為忙於工作會阻礙他們思想、追求學識，以及參與社會事務。
希臘偉人們可真的有智慧，二千多年前已經看穿了忙碌是荼毒人們生命的毒藥。今天的你，有遇過那些用「工作忙碌」作為藉口不去留意時事，不去參與社會事務的人嗎？今天的你，有遇過那些高舉經濟發展，用「阻住我搵飯食」作為原因然後不肯聆聽異見者聲音的人嗎？相信大家腦海裡總會想到不同的人物和事件。
生命中甚麼是重要，甚麼是沒有那麼重要，我們是知道的，只是我們會顛倒它們的優先次序。人必定需要工作，只是你有沒有讓忙碌令你成為一位身心靈思想都「不自由」的人。別因忙碌而錯焦，勞勞碌碌為了安享晚年，可是生命無常，如果生命明天就要結束了，你只會後悔沒有及時行樂，沒有實踐心願。
希臘偉人們認清了生命中的意義，寧願花時間到雅典市中心欣賞話劇、音樂、舞蹈、運動、到廣場與人辯論和交流，難怪那時期培養出許多文學、哲學、科學和政治先賢。當然，後來學者對古希臘人的悠閒論有很多不同的看法，指出某些希臘人之所以能夠悠閒，是因為他們有奴隸代勞，不用擔心糊口，而關於悠閒論與階級偏見的論述讀者可以自行閱讀，筆者不在此詳談。
那麼，古希臘閒人能夠為我們帶來怎樣的啟示？重拾控制自己人生的自由，別讓忙碌成藉口，不去追求你想追求的事情，還有那些生命中更高的價值。
Reference: Sylvester, Charles. “The Classicla Idea of Leisure: Cultural Ideal of Class Prejudice?”, Leisure Sciences, Taylor & Francis, 1999, 21:3-16. </s> |
香港人履歷常用詞知多啲 | 畢業季節快到了！即將進入職場的新鮮人，又要為撰寫一張見得人的履歷而努力。大家都知道，寫履歷跟寫文章不一樣，要快狠準，若要從芸芸的求職者之中脫穎而出，你只有5至10秒的時間來打動僱主。不然，履歷就會被丟到垃圾桶裏。成功的履歷毋須加入過於華麗、冗長的文字，強迫別人慢慢咀嚼，反而追求簡而精。
根據職場社交平台LinkedIn早前公布的數據顯示，其香港用戶的十大自我簡介用詞中，居首的是Specialized（專門）、Experienced（豐富經驗）及Skilled（熟練），似乎專門化是大家都覺得應該要突出的個人優勢，假若你是某方面的「專家」，不妨大膽寫出來，透過列出仔細的工作經驗去建構自己的相關專門技能。用字最好能反映個性，並採用專業的詞彙突顯個人的專業化。
數據又顯示，在各行各業都重視創意的時代，愈來愈多人使用「創意」和「革新」的詞彙作為自我簡介的用字，而Innovative（革新）更成為首次上榜的詞彙。這些詞彙反映大家都意識到，企業喜歡擁有開放思維和勇於接受新意念的員工；而創業家思維也不再只局限於初創企業或企業家，一般員工也需要具備一定的創新思維，配合大時代日新月異的商業環境。
除了以上的數據可能給予你一些啟發之外，我們也建議履歷表直接利用動詞說故事，連「我」(I)也可以省去，因為整個履歷本來就是在訴說你自己的故事。內容以肯定、直接的言詞描述自己的往績和成就，盡量加入可量化的數據和曾作出過的貢獻，讓別人了解你的存在對於你的組織、機構、學系、公司等有多重要。
表：香港人十大簡介用詞
1. Specialized（專門）
2. Experienced（豐富經驗）
3. Skilled（熟練）
4. Passionate（熱誠）
5. Leadership（領導才能）
6. Expert（專家）
7. Strategic（策略性）
8. Responsible（盡責）
9. Creative（創意）
10. Innovative（革新） | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 香港人履歷常用詞知多啲 [/INST] 畢業季節快到了！即將進入職場的新鮮人，又要為撰寫一張見得人的履歷而努力。大家都知道，寫履歷跟寫文章不一樣，要快狠準，若要從芸芸的求職者之中脫穎而出，你只有5至10秒的時間來打動僱主。不然，履歷就會被丟到垃圾桶裏。成功的履歷毋須加入過於華麗、冗長的文字，強迫別人慢慢咀嚼，反而追求簡而精。
根據職場社交平台LinkedIn早前公布的數據顯示，其香港用戶的十大自我簡介用詞中，居首的是Specialized（專門）、Experienced（豐富經驗）及Skilled（熟練），似乎專門化是大家都覺得應該要突出的個人優勢，假若你是某方面的「專家」，不妨大膽寫出來，透過列出仔細的工作經驗去建構自己的相關專門技能。用字最好能反映個性，並採用專業的詞彙突顯個人的專業化。
數據又顯示，在各行各業都重視創意的時代，愈來愈多人使用「創意」和「革新」的詞彙作為自我簡介的用字，而Innovative（革新）更成為首次上榜的詞彙。這些詞彙反映大家都意識到，企業喜歡擁有開放思維和勇於接受新意念的員工；而創業家思維也不再只局限於初創企業或企業家，一般員工也需要具備一定的創新思維，配合大時代日新月異的商業環境。
除了以上的數據可能給予你一些啟發之外，我們也建議履歷表直接利用動詞說故事，連「我」(I)也可以省去，因為整個履歷本來就是在訴說你自己的故事。內容以肯定、直接的言詞描述自己的往績和成就，盡量加入可量化的數據和曾作出過的貢獻，讓別人了解你的存在對於你的組織、機構、學系、公司等有多重要。
表：香港人十大簡介用詞
1. Specialized（專門）
2. Experienced（豐富經驗）
3. Skilled（熟練）
4. Passionate（熱誠）
5. Leadership（領導才能）
6. Expert（專家）
7. Strategic（策略性）
8. Responsible（盡責）
9. Creative（創意）
10. Innovative（革新） </s> |
你放工係咪真放工？ | 大部分打工仔都有一個辦公時間，朝早9點至下午6點，朝早10點至下午7點⋯⋯至少份合約係咁寫。打工仔每日由返工一刻開始就期待住收工嘅一刻，未坐低已經同隔離位講：「好想快啲收工返屋企。」段估隔離位都會和應一句「我都係呀。」如果佢話：「我真係好鍾意返工呀。」佢腦細胞可能開始出現咗啲問題。
小鳳妹同大家一樣每日都好期待收工，但後來有一日佢連攪咩叫收工都攪唔清楚。小鳳妹喺一間外資名店做前線Sales做咗四、五年，由於表現出色，所以得到公司提拔，早兩個月前公司話升佢職，叫佢去Office幫手。小鳳妹做咗前線一段日子，一直都心郁郁想試下做office，因為做Sales每日返工放工唔定時，成日要睇更表做人，但做office就唔同，朝九晚六，星期六日仲可以留返嚟陪下屋企人，於是決意一試。
但世事又點會盡如人意？小鳳妹去到office，職位係負責做Sales Admin.，即係做下Sales Report、支援下前線嘅銷售同事咁。不過，佢好快發現事實並非如此，佢名義上係支援前線，但實際上原來係支援老細居多。
小鳳妹呢個職位係要直接report畀Sales Director，平時除咗支援前線同事之外，原來仲要貼身照顧佢老細嘅大小私人事務，再加上老細做嘢極有幹勁，全部要求都又急又快，覆遲一陣都有說話聽。小鳳妹每日返工除咗要應付各式各樣繁瑣工作之外，放工後仲要應付佢老細嘅奪命煩音。小鳳妹每日壓力都好大，就算收工有朋友send短訊畀佢都唔敢開Whatsapp，因為怕畀老細見到佢上線，催佢幫手做嘢。
小鳳妹做咗office兩個月，名義上返工時間穩定，但原來工作時間仲長過做前線，比以前做得更加辛苦。以前放工就真係放工，但而家根本冇放工時間。結果佢更加懷念以前嘅工作，寧願返去前線做嘢，起碼放工都仲會有私人時間。
相信香港好多人都同小鳳妹一樣，放咗工都唔係真放工，或者根本唔知有冇收過工，以下呢啲情況不停咁輪迴：
1.收咗工都不停收短訊
只怪今時今日電話太方便，老細、客人、合作嘅公司隨時可以搵到你，每日都有用返Nokia 3310嘅衝動。
2.成日諗住工作攪到失眠
正所謂日有所思夜有所夢，瞓覺仲要諗住聽日返工啲嘢，結果經常眼光光到天光。
3.瞓覺唔敢熄電話
瞓覺係人生嘅基本權利，但你已經連呢個權利都桿衛唔到。瞓覺唔敢熄電話，因為驚老細隨時搵你搵唔到。
4.發夢都夢到公司嘅工作
難得瞓著但夢境都畀老細乘虛而入，從此晚晚惡夢纏身，日日起身冇精神。
Steve Jobs講過：「 如果今日係我生命最後一天，我係咪想要做我今日要做嘅事情？而每當答案連續太多日都係唔係，我知道我需要改變。 」如果你嘅工作係放咗工都唔係真放工，而你一啲都唔enjoy嘅，自己諗諗。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你放工係咪真放工？ [/INST] 大部分打工仔都有一個辦公時間，朝早9點至下午6點，朝早10點至下午7點⋯⋯至少份合約係咁寫。打工仔每日由返工一刻開始就期待住收工嘅一刻，未坐低已經同隔離位講：「好想快啲收工返屋企。」段估隔離位都會和應一句「我都係呀。」如果佢話：「我真係好鍾意返工呀。」佢腦細胞可能開始出現咗啲問題。
小鳳妹同大家一樣每日都好期待收工，但後來有一日佢連攪咩叫收工都攪唔清楚。小鳳妹喺一間外資名店做前線Sales做咗四、五年，由於表現出色，所以得到公司提拔，早兩個月前公司話升佢職，叫佢去Office幫手。小鳳妹做咗前線一段日子，一直都心郁郁想試下做office，因為做Sales每日返工放工唔定時，成日要睇更表做人，但做office就唔同，朝九晚六，星期六日仲可以留返嚟陪下屋企人，於是決意一試。
但世事又點會盡如人意？小鳳妹去到office，職位係負責做Sales Admin.，即係做下Sales Report、支援下前線嘅銷售同事咁。不過，佢好快發現事實並非如此，佢名義上係支援前線，但實際上原來係支援老細居多。
小鳳妹呢個職位係要直接report畀Sales Director，平時除咗支援前線同事之外，原來仲要貼身照顧佢老細嘅大小私人事務，再加上老細做嘢極有幹勁，全部要求都又急又快，覆遲一陣都有說話聽。小鳳妹每日返工除咗要應付各式各樣繁瑣工作之外，放工後仲要應付佢老細嘅奪命煩音。小鳳妹每日壓力都好大，就算收工有朋友send短訊畀佢都唔敢開Whatsapp，因為怕畀老細見到佢上線，催佢幫手做嘢。
小鳳妹做咗office兩個月，名義上返工時間穩定，但原來工作時間仲長過做前線，比以前做得更加辛苦。以前放工就真係放工，但而家根本冇放工時間。結果佢更加懷念以前嘅工作，寧願返去前線做嘢，起碼放工都仲會有私人時間。
相信香港好多人都同小鳳妹一樣，放咗工都唔係真放工，或者根本唔知有冇收過工，以下呢啲情況不停咁輪迴：
1.收咗工都不停收短訊
只怪今時今日電話太方便，老細、客人、合作嘅公司隨時可以搵到你，每日都有用返Nokia 3310嘅衝動。
2.成日諗住工作攪到失眠
正所謂日有所思夜有所夢，瞓覺仲要諗住聽日返工啲嘢，結果經常眼光光到天光。
3.瞓覺唔敢熄電話
瞓覺係人生嘅基本權利，但你已經連呢個權利都桿衛唔到。瞓覺唔敢熄電話，因為驚老細隨時搵你搵唔到。
4.發夢都夢到公司嘅工作
難得瞓著但夢境都畀老細乘虛而入，從此晚晚惡夢纏身，日日起身冇精神。
Steve Jobs講過：「 如果今日係我生命最後一天，我係咪想要做我今日要做嘅事情？而每當答案連續太多日都係唔係，我知道我需要改變。 」如果你嘅工作係放咗工都唔係真放工，而你一啲都唔enjoy嘅，自己諗諗。 </s> |
老細係找數真漢子，還是賴皮王 | 郭富城實踐多年前衝口而出的承諾，向全港市民「派利是」，被稱為「找數真漢子」，可悲的是，看看我們身邊的老細或上司，現實中又有多少個真漢子，賴皮的反而多的是，要跟他們鬥智鬥力有時還真累人。
「賴皮」，意思是「賴貓」、「耍賴」、「不服輸」、「不算數」、「撒賴」。根據粵語字義，「賴」這個字有丟失、遺漏、推卸責任的意思。
老細說話不算數的例子多的事，最簡單就是叫你這樣這樣做，你跟足指示，但完成後他會說這樣不是那樣不是，又會推說自己沒有說過，或者以其他理由 「今日的我打倒昨日的我」，或者說是你攪錯了他的意思，失憶症天天上演。
要對付這種人，最緊要白紙黑字留個書面紀錄，例如跟手發個確認電郵才好實行，有證有據不容許他人撒賴，對於本身記憶力不好的人，又是一個提醒自己收過這些指令的方法，以保障自己。
又有些人習慣信口開河，年頭大大聲對員工說，如果今年業績達標點點點，年底公司就請去旅行、派花紅點點點，但到年底就會聽到「經營環境困難」、「XX政局不穩，明年經濟前景不明朗」、「美國加息點點點」、「公司剛好收支平衡」、「希望同事共渡時艱」等等藉口。
直頭整個世界發生什麼都關公司事，有經驗的打工仔懂得分析這些語言藝術的話，就能剖析這個老細或者這間公司是否還值得留戀，更可以預視到就算自己再努力，也未必能得到應有的回報和待遇，果斷「分手」，就不至於繼續蹉跎歲月，浪費青春。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 老細係找數真漢子，還是賴皮王 [/INST] 郭富城實踐多年前衝口而出的承諾，向全港市民「派利是」，被稱為「找數真漢子」，可悲的是，看看我們身邊的老細或上司，現實中又有多少個真漢子，賴皮的反而多的是，要跟他們鬥智鬥力有時還真累人。
「賴皮」，意思是「賴貓」、「耍賴」、「不服輸」、「不算數」、「撒賴」。根據粵語字義，「賴」這個字有丟失、遺漏、推卸責任的意思。
老細說話不算數的例子多的事，最簡單就是叫你這樣這樣做，你跟足指示，但完成後他會說這樣不是那樣不是，又會推說自己沒有說過，或者以其他理由 「今日的我打倒昨日的我」，或者說是你攪錯了他的意思，失憶症天天上演。
要對付這種人，最緊要白紙黑字留個書面紀錄，例如跟手發個確認電郵才好實行，有證有據不容許他人撒賴，對於本身記憶力不好的人，又是一個提醒自己收過這些指令的方法，以保障自己。
又有些人習慣信口開河，年頭大大聲對員工說，如果今年業績達標點點點，年底公司就請去旅行、派花紅點點點，但到年底就會聽到「經營環境困難」、「XX政局不穩，明年經濟前景不明朗」、「美國加息點點點」、「公司剛好收支平衡」、「希望同事共渡時艱」等等藉口。
直頭整個世界發生什麼都關公司事，有經驗的打工仔懂得分析這些語言藝術的話，就能剖析這個老細或者這間公司是否還值得留戀，更可以預視到就算自己再努力，也未必能得到應有的回報和待遇，果斷「分手」，就不至於繼續蹉跎歲月，浪費青春。 </s> |
好老細條件！你老細中幾多樣？ | 上班要開心，除了工作性質外，好老闆當然也是一個相當重要的因素。因為一個好老闆可令團體氣氛和諧，不會令整個辦工室愁雲慘霧，自然員工都充滿朝氣！
1.有禮貌
對下屬有基本禮貌，叫對方做事起碼會說「唔該」，不會呼呼喝喝。叫下屬不會「喂喂聲」，會說出別人的名字。
2. 會欣賞
下屬做得好的時候，會加以讚賞，至少可令員工獲得認同感。雖然此動作很細微，但對員工工來說已是很大的鼓勵，令他更有信心工作！
3. 會教員工
很多時員工來到公司，可能一無所知，如果公司或老闆願意多教導，可令員工更快掌握工作。同時可令員工勇於問問題，減少做得不好的情況。
4. 不鼓勵加班
這裡的不鼓勵加班是指沒有緊急的工作的情況下，都不會留著員工加班。要明白員工在公司已待了八小時，已沒有很多私人時間。當然，如果有緊急的事情，員工也會自動加班。
5. 不留到最後一刻才說出工作
明明六時下班，五時半才跟你說要今天做好這個工作，會令員工突然失去預算。所以應提早說出，令員工可以更好掌握時間分配。
6. 有責任感
不會把工作掉給員工就走，至少會跟員工說說大概要怎樣，甚至會在過程中詢問員工要不要幫忙。即使結果不完美，也不會「卸膊」給員工，而是共同討論改善空間。
7.體恤員工
如員工因一些意外遲到，就扣假扣人工，會令人很沮喪。另外員工有點不適想休息一天或女同事生理期不適請假，都一定要員工交上醫生紙，會令員工不舒服也不敢請假。
計一計你老闆中多少項：
0 – 2項：還沒有辭職？人工很高嗎？
3 - 4項：合格老闆！
5 – 6項：你應該不會想轉工吧？
7項：真的有這麼完美的老闆？有招聘嗎？ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 好老細條件！你老細中幾多樣？ [/INST] 上班要開心，除了工作性質外，好老闆當然也是一個相當重要的因素。因為一個好老闆可令團體氣氛和諧，不會令整個辦工室愁雲慘霧，自然員工都充滿朝氣！
1.有禮貌
對下屬有基本禮貌，叫對方做事起碼會說「唔該」，不會呼呼喝喝。叫下屬不會「喂喂聲」，會說出別人的名字。
2. 會欣賞
下屬做得好的時候，會加以讚賞，至少可令員工獲得認同感。雖然此動作很細微，但對員工工來說已是很大的鼓勵，令他更有信心工作！
3. 會教員工
很多時員工來到公司，可能一無所知，如果公司或老闆願意多教導，可令員工更快掌握工作。同時可令員工勇於問問題，減少做得不好的情況。
4. 不鼓勵加班
這裡的不鼓勵加班是指沒有緊急的工作的情況下，都不會留著員工加班。要明白員工在公司已待了八小時，已沒有很多私人時間。當然，如果有緊急的事情，員工也會自動加班。
5. 不留到最後一刻才說出工作
明明六時下班，五時半才跟你說要今天做好這個工作，會令員工突然失去預算。所以應提早說出，令員工可以更好掌握時間分配。
6. 有責任感
不會把工作掉給員工就走，至少會跟員工說說大概要怎樣，甚至會在過程中詢問員工要不要幫忙。即使結果不完美，也不會「卸膊」給員工，而是共同討論改善空間。
7.體恤員工
如員工因一些意外遲到，就扣假扣人工，會令人很沮喪。另外員工有點不適想休息一天或女同事生理期不適請假，都一定要員工交上醫生紙，會令員工不舒服也不敢請假。
計一計你老闆中多少項：
0 – 2項：還沒有辭職？人工很高嗎？
3 - 4項：合格老闆！
5 – 6項：你應該不會想轉工吧？
7項：真的有這麼完美的老闆？有招聘嗎？ </s> |
最討厭開會？今年嘗試這種新方法吧 ! | 很多人討厭開會，認為會議浪費時間。有這種想法的人，我們可以想像到他們平時應該有太多不良的會議經歷。一個有效的會議，能讓人從會議室走出來之後變得不一樣；相反，一個糟糕的會議只會帶來更多壓力和負面情緒。究竟，世界上有沒有辦法可以幫助我們走出糟糕會議的困局？有，答案或許是走路。
筆者在網上讀過一篇關於走路的文章，作者引用二十世紀意識流文學家喬伊斯和伍爾夫作的文學說明走路與思考的關聯。有看過他們的作品的話，你就會發現他們喜歡描繪人物角色的思緒，而那些人物角色的思潮發展，往往是受走路時所遇見的人和事和物所影響的。跳出虛構的文學情節，伍爾夫自己在現實中的很多論點，都是透過走路時思考而得出的，看她的隨筆A Room of One’s Own就會知道。事實上，走路會將血液和氧氣帶至身體各個器官，包括腦部，有助思考和記憶。或許這就是為甚麼有時候我們想了一整天也想不透的事情，竟然在我們走路時突然想通了。
既然走路有這麼多好處，何不邊走路邊開會？研究文學的美國學者Karlyn Crowley以親身經歷分享了邊走路邊開會的好處。逃離侷促、令人窒息的會議室後，她指邊走路邊開會會思考得更好，能令會議更有效。不過，她提醒讀者並不是所有議程的性質都適合採用這種流動方式，經過試驗後她發現那些需要大量創意、分析和腦震盪的議程才適合。
你可能會質疑邊開會邊走路是否真的可行，但當今天每個人身上都至少有一部智能設備時，其實任何地方都可以成為我們的辦公室。長期以來，我們總喜歡規範自己，以為會議就一定要坐下來進行，但其實不同議程是可以採用不同方式的會議的。想找靈感？何不一起來個遊車河會議，邊穿梭社區邊腦震盪？
踏進新一年，我們需要的是一種對以往做事方式的更新。有時候，用更有創意、更聰明的方式工作比「辛勤」工作更重要呢！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 最討厭開會？今年嘗試這種新方法吧 ! [/INST] 很多人討厭開會，認為會議浪費時間。有這種想法的人，我們可以想像到他們平時應該有太多不良的會議經歷。一個有效的會議，能讓人從會議室走出來之後變得不一樣；相反，一個糟糕的會議只會帶來更多壓力和負面情緒。究竟，世界上有沒有辦法可以幫助我們走出糟糕會議的困局？有，答案或許是走路。
筆者在網上讀過一篇關於走路的文章，作者引用二十世紀意識流文學家喬伊斯和伍爾夫作的文學說明走路與思考的關聯。有看過他們的作品的話，你就會發現他們喜歡描繪人物角色的思緒，而那些人物角色的思潮發展，往往是受走路時所遇見的人和事和物所影響的。跳出虛構的文學情節，伍爾夫自己在現實中的很多論點，都是透過走路時思考而得出的，看她的隨筆A Room of One’s Own就會知道。事實上，走路會將血液和氧氣帶至身體各個器官，包括腦部，有助思考和記憶。或許這就是為甚麼有時候我們想了一整天也想不透的事情，竟然在我們走路時突然想通了。
既然走路有這麼多好處，何不邊走路邊開會？研究文學的美國學者Karlyn Crowley以親身經歷分享了邊走路邊開會的好處。逃離侷促、令人窒息的會議室後，她指邊走路邊開會會思考得更好，能令會議更有效。不過，她提醒讀者並不是所有議程的性質都適合採用這種流動方式，經過試驗後她發現那些需要大量創意、分析和腦震盪的議程才適合。
你可能會質疑邊開會邊走路是否真的可行，但當今天每個人身上都至少有一部智能設備時，其實任何地方都可以成為我們的辦公室。長期以來，我們總喜歡規範自己，以為會議就一定要坐下來進行，但其實不同議程是可以採用不同方式的會議的。想找靈感？何不一起來個遊車河會議，邊穿梭社區邊腦震盪？
踏進新一年，我們需要的是一種對以往做事方式的更新。有時候，用更有創意、更聰明的方式工作比「辛勤」工作更重要呢！ </s> |
原來，學懂說不才是職場上最應該學習的技能 | 在日常生活中不懂得如何說不，似乎是不少現代人的通病。但說實話，這個世界上沒有人是真正不懂得說不，只有不願意說不而已。讓你不開口拒絕的原因太多太多，令你在不知不覺間害怕了拒絕這一回事。如果拒絕的話，別人會否因此不喜歡你呢？如果你說不，會否讓你顯得很自私？這些想法，都讓你慢慢地不再願意說不。
或許平日你會覺得沒法開口拒絕亦並無大礙，因此都放著這個通病不顧，成為大家眼中的「大好人」。但當身處職場而不懂得說不，卻就是另一回事了。
試想像經過一天的工作，你已經非常的疲憊，眼見自己的工作還沒有完成，你還是只好撐著累得快要透支體力的身軀繼續工作。就在這個時候，你的同事，又或是你的上司，走過來你的坐位，把另一堆工作交給你，要你在明天把所有工作都做好。你看看自己堆積如山的工作，又看看對方的臉，沒法拒絕，只好硬著頭皮接下了。
是的，經過這一次又一次的「出手相助」，你在同事們心目中的形象可能會變得非常好，不僅受到同事們的歡迎，更有可能會得到一個勤奮、努力的聲譽。但是，這樣的你，又是否真的快樂呢？
先別說你的體力經已透支，還再加重負荷的話，出現病痛的機會無疑是大大增加了。而且心理上的壓力亦是不容小覷。正因為你不去說不，但心中其實是萬個不願，你的心中難免出現委屈的感覺，不明白別人為什麼好像奉旨要你把他們的工作完成一樣。當你一次又一次不學習去拒絕，別人就會認為你心中是願意接下他們的工作的，然後在往後的日子便更常找你幫忙了。這些種種的負能量在心中堆積，你又怎能快樂起來呢？
當然，我並不認為凡事說不是一件多麼美好的事。我們該做的，是要清楚「量力而為」這四個字。但要去拒絕別人的請求，不是會顯得自己很自私嗎？不然。每個人的能力就好像手機一樣，我們也會有電量剩零的時候，如果在這個時候你還強行開機，壞機的日子倒是指日可待了。所以，說不並不自私，而是一個珍惜自己的方法。況且，如果你在自己根本負荷不到的情況下接下工作，你的體力和精神支撐不到，工作上亦容易出錯，到時候上司或同事怪罪於你，你便更是委屈了。
下次遇到別人的請求時，先問一問自己，我真的有時間做嗎？我的體力足夠應付這些工作嗎？這些是我應份做的工作嗎？這會影響我本身的工作嗎？這些問題好像很多，但其實如果我們都懂得量力而為的話，我們就會明白，「說不」這一回事，其實比我們想像中簡單，卻是我們任何一個人都應該學懂的做法。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 原來，學懂說不才是職場上最應該學習的技能 [/INST] 在日常生活中不懂得如何說不，似乎是不少現代人的通病。但說實話，這個世界上沒有人是真正不懂得說不，只有不願意說不而已。讓你不開口拒絕的原因太多太多，令你在不知不覺間害怕了拒絕這一回事。如果拒絕的話，別人會否因此不喜歡你呢？如果你說不，會否讓你顯得很自私？這些想法，都讓你慢慢地不再願意說不。
或許平日你會覺得沒法開口拒絕亦並無大礙，因此都放著這個通病不顧，成為大家眼中的「大好人」。但當身處職場而不懂得說不，卻就是另一回事了。
試想像經過一天的工作，你已經非常的疲憊，眼見自己的工作還沒有完成，你還是只好撐著累得快要透支體力的身軀繼續工作。就在這個時候，你的同事，又或是你的上司，走過來你的坐位，把另一堆工作交給你，要你在明天把所有工作都做好。你看看自己堆積如山的工作，又看看對方的臉，沒法拒絕，只好硬著頭皮接下了。
是的，經過這一次又一次的「出手相助」，你在同事們心目中的形象可能會變得非常好，不僅受到同事們的歡迎，更有可能會得到一個勤奮、努力的聲譽。但是，這樣的你，又是否真的快樂呢？
先別說你的體力經已透支，還再加重負荷的話，出現病痛的機會無疑是大大增加了。而且心理上的壓力亦是不容小覷。正因為你不去說不，但心中其實是萬個不願，你的心中難免出現委屈的感覺，不明白別人為什麼好像奉旨要你把他們的工作完成一樣。當你一次又一次不學習去拒絕，別人就會認為你心中是願意接下他們的工作的，然後在往後的日子便更常找你幫忙了。這些種種的負能量在心中堆積，你又怎能快樂起來呢？
當然，我並不認為凡事說不是一件多麼美好的事。我們該做的，是要清楚「量力而為」這四個字。但要去拒絕別人的請求，不是會顯得自己很自私嗎？不然。每個人的能力就好像手機一樣，我們也會有電量剩零的時候，如果在這個時候你還強行開機，壞機的日子倒是指日可待了。所以，說不並不自私，而是一個珍惜自己的方法。況且，如果你在自己根本負荷不到的情況下接下工作，你的體力和精神支撐不到，工作上亦容易出錯，到時候上司或同事怪罪於你，你便更是委屈了。
下次遇到別人的請求時，先問一問自己，我真的有時間做嗎？我的體力足夠應付這些工作嗎？這些是我應份做的工作嗎？這會影響我本身的工作嗎？這些問題好像很多，但其實如果我們都懂得量力而為的話，我們就會明白，「說不」這一回事，其實比我們想像中簡單，卻是我們任何一個人都應該學懂的做法。 </s> |
日企無人機遏止員工OT | 香港打工仔超時工作可謂領先全球，對於同樣是亞洲地區的日本，加班問題也一直存在，最近就有日本公司於放工時間出動無人機，在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲，敦促員工準時放工，是得啖笑，還是有實際效用就不得而知，但如果有香港公司照辦煮碗，基本上可以說是純粹擺姿態，甚至是天荒夜談。
除了「實體加班」，更多人是「超時空加班」，意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵，不知這是因為城市人特別空虛，總要找事做，還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求，刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵，認為放工後回覆電郵等同無薪加班，徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政，沒有了寄出的電郵，就再沒有檢查電郵的迫切性，應該可以治癒很多「強迫症病人」。
公司要員工加班有時無可厚非，如遇上突如其來的事情，或有「大project」要趕急完成，偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態，就一點也不正常，這正正反映管理層的不力，一部機器長期超時運作會有勞損，尚且需要停下來維修一下，何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班，就是出現了結構性的人手不足問題，管理層責無旁貸。
當然，更恐怖的是，當加班變成打工仔的內置文化，大家都認為超時工作等同勤力工作，那麼單靠行政手段就不足以改變現況。更可怕的是，當六點鐘大家心理上都已經收拾好行裝、關上了電腦，但仍然你眼望我眼，等待「勇者」出現，這是心虛，做完工夫夠鐘放工都心虛，可想而知香港人壓力有多大。
「過勞死」已不是新鮮事，不是第一次嚇大家，年頭再嚇下大家也無妨。有調查顯示，每星期工作超過55小時，中風機會增加33%；長期超時工作，心血管疾病機率也會提高。這個給管理層看：37%經常超時工作的受訪者表示，對工作更易感到不滿，比沒有超時工作的受訪者為高，無疑會影響公司生產力。
2018，是時候去改變了嗎?要改變，什麼時候都可以! | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 日企無人機遏止員工OT [/INST] 香港打工仔超時工作可謂領先全球，對於同樣是亞洲地區的日本，加班問題也一直存在，最近就有日本公司於放工時間出動無人機，在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲，敦促員工準時放工，是得啖笑，還是有實際效用就不得而知，但如果有香港公司照辦煮碗，基本上可以說是純粹擺姿態，甚至是天荒夜談。
除了「實體加班」，更多人是「超時空加班」，意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵，不知這是因為城市人特別空虛，總要找事做，還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求，刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵，認為放工後回覆電郵等同無薪加班，徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政，沒有了寄出的電郵，就再沒有檢查電郵的迫切性，應該可以治癒很多「強迫症病人」。
公司要員工加班有時無可厚非，如遇上突如其來的事情，或有「大project」要趕急完成，偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態，就一點也不正常，這正正反映管理層的不力，一部機器長期超時運作會有勞損，尚且需要停下來維修一下，何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班，就是出現了結構性的人手不足問題，管理層責無旁貸。
當然，更恐怖的是，當加班變成打工仔的內置文化，大家都認為超時工作等同勤力工作，那麼單靠行政手段就不足以改變現況。更可怕的是，當六點鐘大家心理上都已經收拾好行裝、關上了電腦，但仍然你眼望我眼，等待「勇者」出現，這是心虛，做完工夫夠鐘放工都心虛，可想而知香港人壓力有多大。
「過勞死」已不是新鮮事，不是第一次嚇大家，年頭再嚇下大家也無妨。有調查顯示，每星期工作超過55小時，中風機會增加33%；長期超時工作，心血管疾病機率也會提高。這個給管理層看：37%經常超時工作的受訪者表示，對工作更易感到不滿，比沒有超時工作的受訪者為高，無疑會影響公司生產力。
2018，是時候去改變了嗎?要改變，什麼時候都可以! </s> |
不要負評！七個職場禁忌你要知！ | 出來社會工作後都知道，總有些同事做著令人討厭的事情，令其他人敬而遠之！無論他有多能幹，一旦做了這些事也會馬上被負評！這九種事真的要避免做呀！
1. 說八卦
有人的地方自然有八卦，但常常說著同事的「瘀事」或過錯，真的很討厭。所以不單不要說八卦，更要遠離說八卦的同事！
2. 說謊
無論在任何場合，誠信都是十分重要。好多時說謊都是出於善此，但一直流傳後，總有機會被識穿，即時當時再有道理，也無法挽回誠信。
3. 不斷抱怨
沒有人希望在一個充滿負能量的地方工作，不斷抱怨只會把負能量散播，對工作沒有幫助，更會影響團隊士氣，所以上司最討厭就是這種事了！
4. 情緒失控
情緒不穩定令人覺得不值得信任和倚賴，特別是那種一遇到不快就立刻發脾氣的人，無法解決問題，又令人生畏，是公司的計時炸彈，誰想把一個殺人武器放在公司呢？
5. 吹牛
這種行為令人覺得煩厭，明明只是完成很普通的事情，又把它化作功蹟，感覺不腳踏實地，只會到處炫耀。
6. 暗中傷人
在背後中傷同事，不但解決不到問題，被中傷者更會反抗，最後放箭者也會受傷，造成兩敗俱傷！
7. 把別人的功勞據為己有
這種絕對是自私自利的行為，對團隊不尊重，更打擊了同事士氣。這個行為根小偷沒兩樣！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不要負評！七個職場禁忌你要知！ [/INST] 出來社會工作後都知道，總有些同事做著令人討厭的事情，令其他人敬而遠之！無論他有多能幹，一旦做了這些事也會馬上被負評！這九種事真的要避免做呀！
1. 說八卦
有人的地方自然有八卦，但常常說著同事的「瘀事」或過錯，真的很討厭。所以不單不要說八卦，更要遠離說八卦的同事！
2. 說謊
無論在任何場合，誠信都是十分重要。好多時說謊都是出於善此，但一直流傳後，總有機會被識穿，即時當時再有道理，也無法挽回誠信。
3. 不斷抱怨
沒有人希望在一個充滿負能量的地方工作，不斷抱怨只會把負能量散播，對工作沒有幫助，更會影響團隊士氣，所以上司最討厭就是這種事了！
4. 情緒失控
情緒不穩定令人覺得不值得信任和倚賴，特別是那種一遇到不快就立刻發脾氣的人，無法解決問題，又令人生畏，是公司的計時炸彈，誰想把一個殺人武器放在公司呢？
5. 吹牛
這種行為令人覺得煩厭，明明只是完成很普通的事情，又把它化作功蹟，感覺不腳踏實地，只會到處炫耀。
6. 暗中傷人
在背後中傷同事，不但解決不到問題，被中傷者更會反抗，最後放箭者也會受傷，造成兩敗俱傷！
7. 把別人的功勞據為己有
這種絕對是自私自利的行為，對團隊不尊重，更打擊了同事士氣。這個行為根小偷沒兩樣！ </s> |
這些畸形的日常，每個上班族都懂的 | 世上最頑強的生物，或者不是蟑螂昆蟲，也不是什麼獅子老虎，而是偉大的上班族們。身處在極端環境之下，你或許會被海量的工作所捲走，甚至背上充滿了惡言毒箭。最可怕的是，大家仍長期保持微笑，一臉無關痛癢的樣子。這種日復日的生活，只能淡淡地說句：「這是薪金全包的。」話雖如此，我們的「日常」，何時變得如此畸形，如此失常呢？
縱使年少的你有多直腸直肚，或是多愛頂撞別人。這團盛火，總會被無情的職場所澆熄。大部分公司需要的，不是只懂埋怨的眼中釘，而是位能屈能伸的「麵團」。當然，每天被搓圓按扁，隨傳隨到，所承受的身心壓力絕不惹少。有時甚至在想，究竟上班是為了什麼？但當想想身邊最愛的人，再看看那空空的錢包… 算了，還是繼續當麵團吧。
跟公司椅子的親密程度，大抵可用「沒生命的閨蜜」來形容。若然今天好運的話，你只需與它緊黏9小時，但不幸加班的話就…. 所以，有人寧願犧牲午餐時間，目不轉晴地加速再加速，目的只有一個—準時下班。畢竟，回家只是想好好休息，好好看看父母的臉，好好吃頓飯而已。
職銜與實質工作範疇，是不存在對等關係的。回想當初的招聘廣告，看似寥寥可數的入職要求，只是為了安撫你的心靈。一旦踏進了「鬼門關」後，公司上的大小事務要你管，甚至連上司的私事也要幫忙處理。這種隨傳隨到的生活，已經令人類進化成「一條龍」。
還記得學期末的痛苦辛酸嗎？這個可怕的死亡週，總會被一堆功課報告所包圍。當時，大家會一邊後悔「sem頭不努力」，一邊瘋狂熬夜，但同時期待著暑假的來臨。可是，職場的死線卻是另一回事！幾十個電郵，幾十個報告也要今個月完成，可是小手只得兩隻。難道一個月有一百天？
「我的公司長期也缺人手！」這句說話，真是聽過數十萬次。每次出席朋友飯局時，大家總會「比拼」自己有多慘，工作量有多高。當說贏了別人，好像是件光宗耀祖的事。但從何時起，這種畸形生活出現了比較價值，甚至愈說愈過癮？或者，這是一種反諷式的自我安慰吧。
每個上班族，其實也過著很畸形的日常。當然，說笑埋怨也是釋放壓力的好方法，畢業未來的路還有很長。或許我們沒能力改變，但唯有樂觀地想，這是鍛練韌力與潛力的終生試煉。在日常裏尋找可能性，各位打工仔，大家一起努力吧！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這些畸形的日常，每個上班族都懂的 [/INST] 世上最頑強的生物，或者不是蟑螂昆蟲，也不是什麼獅子老虎，而是偉大的上班族們。身處在極端環境之下，你或許會被海量的工作所捲走，甚至背上充滿了惡言毒箭。最可怕的是，大家仍長期保持微笑，一臉無關痛癢的樣子。這種日復日的生活，只能淡淡地說句：「這是薪金全包的。」話雖如此，我們的「日常」，何時變得如此畸形，如此失常呢？
縱使年少的你有多直腸直肚，或是多愛頂撞別人。這團盛火，總會被無情的職場所澆熄。大部分公司需要的，不是只懂埋怨的眼中釘，而是位能屈能伸的「麵團」。當然，每天被搓圓按扁，隨傳隨到，所承受的身心壓力絕不惹少。有時甚至在想，究竟上班是為了什麼？但當想想身邊最愛的人，再看看那空空的錢包… 算了，還是繼續當麵團吧。
跟公司椅子的親密程度，大抵可用「沒生命的閨蜜」來形容。若然今天好運的話，你只需與它緊黏9小時，但不幸加班的話就…. 所以，有人寧願犧牲午餐時間，目不轉晴地加速再加速，目的只有一個—準時下班。畢竟，回家只是想好好休息，好好看看父母的臉，好好吃頓飯而已。
職銜與實質工作範疇，是不存在對等關係的。回想當初的招聘廣告，看似寥寥可數的入職要求，只是為了安撫你的心靈。一旦踏進了「鬼門關」後，公司上的大小事務要你管，甚至連上司的私事也要幫忙處理。這種隨傳隨到的生活，已經令人類進化成「一條龍」。
還記得學期末的痛苦辛酸嗎？這個可怕的死亡週，總會被一堆功課報告所包圍。當時，大家會一邊後悔「sem頭不努力」，一邊瘋狂熬夜，但同時期待著暑假的來臨。可是，職場的死線卻是另一回事！幾十個電郵，幾十個報告也要今個月完成，可是小手只得兩隻。難道一個月有一百天？
「我的公司長期也缺人手！」這句說話，真是聽過數十萬次。每次出席朋友飯局時，大家總會「比拼」自己有多慘，工作量有多高。當說贏了別人，好像是件光宗耀祖的事。但從何時起，這種畸形生活出現了比較價值，甚至愈說愈過癮？或者，這是一種反諷式的自我安慰吧。
每個上班族，其實也過著很畸形的日常。當然，說笑埋怨也是釋放壓力的好方法，畢業未來的路還有很長。或許我們沒能力改變，但唯有樂觀地想，這是鍛練韌力與潛力的終生試煉。在日常裏尋找可能性，各位打工仔，大家一起努力吧！ </s> |
這是你能夠給無理惡頂上司最「優雅」的回應！ | 遇上不講道理、不當員工是人的上司，很多人聽到都會立刻勸喻盡快離職脫苦海。但若果辭職不是目前的最佳選擇時，哪該怎麼辦呢？
研究發現，原來適當的情感抽離是有助面對職場逆境的。我們太過容易讓自己被上司的情緒牽着鼻子走，甚至將負能量帶回家。其實上司要發脾氣、要生氣、要無理，都是他自己的事，有時候不用理會太多，亦不用將那些難聽的說話放在心上。
研究企業管理文化的心理學家Douglas LaBier指出，我們可以通過從正念練習來幫助自己管理負面情緒。每當上司「發作」的時候，我們可以用第三身的角度觀察自己的心理變化。觀察自己是一種情感抽離，所謂旁觀者清，其實我們也可以做自己的旁觀者，冷靜過來分析事件，然後用聰明的方法回應。
值得注意的一點是，「回應」跟「反應」是兩種不同的應對方法。後者往往是帶有自衛性的，行動受情緒控制，將對方擺在與自己對立的位置，內心泛起對抗的準備。相反，前者是冷靜的，經過思考和理性分析，適當的回應或能扭轉局面，帶來建設性的發展。
你無辦法控制別人的言語和行為，但卻能控制自己的情緒和應對方法。我們經常聽見一些教人「管理下屬」的書籍，但其實作為員工你的也可以學會如何「管理上司」，而管理上司的最好方法就是不讓自己的情緒被他管理，以一種不亢不卑的態度面對挑戰。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這是你能夠給無理惡頂上司最「優雅」的回應！ [/INST] 遇上不講道理、不當員工是人的上司，很多人聽到都會立刻勸喻盡快離職脫苦海。但若果辭職不是目前的最佳選擇時，哪該怎麼辦呢？
研究發現，原來適當的情感抽離是有助面對職場逆境的。我們太過容易讓自己被上司的情緒牽着鼻子走，甚至將負能量帶回家。其實上司要發脾氣、要生氣、要無理，都是他自己的事，有時候不用理會太多，亦不用將那些難聽的說話放在心上。
研究企業管理文化的心理學家Douglas LaBier指出，我們可以通過從正念練習來幫助自己管理負面情緒。每當上司「發作」的時候，我們可以用第三身的角度觀察自己的心理變化。觀察自己是一種情感抽離，所謂旁觀者清，其實我們也可以做自己的旁觀者，冷靜過來分析事件，然後用聰明的方法回應。
值得注意的一點是，「回應」跟「反應」是兩種不同的應對方法。後者往往是帶有自衛性的，行動受情緒控制，將對方擺在與自己對立的位置，內心泛起對抗的準備。相反，前者是冷靜的，經過思考和理性分析，適當的回應或能扭轉局面，帶來建設性的發展。
你無辦法控制別人的言語和行為，但卻能控制自己的情緒和應對方法。我們經常聽見一些教人「管理下屬」的書籍，但其實作為員工你的也可以學會如何「管理上司」，而管理上司的最好方法就是不讓自己的情緒被他管理，以一種不亢不卑的態度面對挑戰。 </s> |
工作狂是如何煉成的？ | 傳說中每個辦公室都有一兩個工作狂，嚴重啲嘅甚至成個office都係。晚晚做到三更半嘢，放工返屋企都繼續做，放假冇私人時間，同仔女出街都諗住公司個project⋯⋯人生好似只剩下工作，呢啲全部都係工作狂嘅特徵。成日都聽到人地形容一種生物叫「天生工作狂」，但工作狂係咪一定係天生煉成？其實可能又未必。
1. 熱愛工作的工作狂
呢種工作狂可以稱佢地為「真·工作狂」，佢地真心熱愛佢地嘅工作，返工就係嗜好，嗜好就係返工。「嗜好係返工」聽起上嚟好似好瘋狂，但呢個應該先係最理想嘅工作狀態。佢地可以真心喜歡自己嘅工作，而且全情投入。因為做緊嘅嘢係興趣所在，唔會恐懼星期一，日日返工都唔想放工，做到真真正正enjoy份工。最近美國嘅賓夕凡尼亞大學同北卡羅來納大學夏洛特分校
就做咗個研究，發現真心喜歡自己工作嘅打工仔，出現嚴重疾病嘅健康訊號都比長期受壓嘅打工仔低。工作太多對身體唔好？原來都未必。
2. 追求滿足感的工作狂
滿足感係推動一個人工作嘅重要因素，平時做面試或同離職嘅同事傾計，好多人都係因為搵唔到工作滿足感而選擇轉工。當搵到強烈嘅滿足感出現，工作狂就有機會慢慢煉成。例如當我地做嘢得到公司同同事嘅認同，得到嘅滿足感自然令我地更願意投入更多時間喺工作上面。曾經同一位做茶水同清潔嘅姐姐傾計，佢雖然OT冇錢，但見佢成日過咗放工時間仲喺公司幫大家執好啲地方、清理乾淨曬個pantry先會收工。佢話佢做嘢最大嘅滿足就係見到個office整整齊齊，大家做得開開心心，工作時間對佢嚟講已經冇乜所謂。
3. 太得閒而煉成的工作狂
呢種工作狂係比較特別嘅一種，佢地將時間擺喺工作上面，唔係因為工作滿足感或者熱愛份工作，而可能只係因為太多時間。佢可能本身冇乜嗜好，生活圈子比較狹窄，所以將自己嘅時間都擺曬喺公司度，當係打發下時間。問佢係咪好鍾意份工？問佢係咪做得好開心？Sorry，通通都唔係。其實只係因為平時冇乜嘢做，工作都只係想打發下時間。
4. 被迫成為工作狂的工作狂
最後一種相信亦係最常見嘅一種，佢地明明唔係工作狂，但就經常被誤會係工作狂。佢地超出常人嘅工作時間，其實都係為世所逼。
「因為要就歐洲嗰邊嘅開會時間，所以要夜晚做conference call。」
「啲嘢個客聽日要，今晚唔死掂佢唔得。」
「全行都係咁OT㗎啦，唔通唔做咩？」
「做我地呢行，24小時on call是常識吧！」
根據上面提及美國大學做嘅研究，呢類被迫成為工作狂嘅工作狂，壓力通常都比較大，更容易患上心臟病、糖尿病等等嘅嚴重疾病。工作還工作，都要小心身體呀各位！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂是如何煉成的？ [/INST] 傳說中每個辦公室都有一兩個工作狂，嚴重啲嘅甚至成個office都係。晚晚做到三更半嘢，放工返屋企都繼續做，放假冇私人時間，同仔女出街都諗住公司個project⋯⋯人生好似只剩下工作，呢啲全部都係工作狂嘅特徵。成日都聽到人地形容一種生物叫「天生工作狂」，但工作狂係咪一定係天生煉成？其實可能又未必。
1. 熱愛工作的工作狂
呢種工作狂可以稱佢地為「真·工作狂」，佢地真心熱愛佢地嘅工作，返工就係嗜好，嗜好就係返工。「嗜好係返工」聽起上嚟好似好瘋狂，但呢個應該先係最理想嘅工作狀態。佢地可以真心喜歡自己嘅工作，而且全情投入。因為做緊嘅嘢係興趣所在，唔會恐懼星期一，日日返工都唔想放工，做到真真正正enjoy份工。最近美國嘅賓夕凡尼亞大學同北卡羅來納大學夏洛特分校
就做咗個研究，發現真心喜歡自己工作嘅打工仔，出現嚴重疾病嘅健康訊號都比長期受壓嘅打工仔低。工作太多對身體唔好？原來都未必。
2. 追求滿足感的工作狂
滿足感係推動一個人工作嘅重要因素，平時做面試或同離職嘅同事傾計，好多人都係因為搵唔到工作滿足感而選擇轉工。當搵到強烈嘅滿足感出現，工作狂就有機會慢慢煉成。例如當我地做嘢得到公司同同事嘅認同，得到嘅滿足感自然令我地更願意投入更多時間喺工作上面。曾經同一位做茶水同清潔嘅姐姐傾計，佢雖然OT冇錢，但見佢成日過咗放工時間仲喺公司幫大家執好啲地方、清理乾淨曬個pantry先會收工。佢話佢做嘢最大嘅滿足就係見到個office整整齊齊，大家做得開開心心，工作時間對佢嚟講已經冇乜所謂。
3. 太得閒而煉成的工作狂
呢種工作狂係比較特別嘅一種，佢地將時間擺喺工作上面，唔係因為工作滿足感或者熱愛份工作，而可能只係因為太多時間。佢可能本身冇乜嗜好，生活圈子比較狹窄，所以將自己嘅時間都擺曬喺公司度，當係打發下時間。問佢係咪好鍾意份工？問佢係咪做得好開心？Sorry，通通都唔係。其實只係因為平時冇乜嘢做，工作都只係想打發下時間。
4. 被迫成為工作狂的工作狂
最後一種相信亦係最常見嘅一種，佢地明明唔係工作狂，但就經常被誤會係工作狂。佢地超出常人嘅工作時間，其實都係為世所逼。
「因為要就歐洲嗰邊嘅開會時間，所以要夜晚做conference call。」
「啲嘢個客聽日要，今晚唔死掂佢唔得。」
「全行都係咁OT㗎啦，唔通唔做咩？」
「做我地呢行，24小時on call是常識吧！」
根據上面提及美國大學做嘅研究，呢類被迫成為工作狂嘅工作狂，壓力通常都比較大，更容易患上心臟病、糖尿病等等嘅嚴重疾病。工作還工作，都要小心身體呀各位！ </s> |
學識可以早收工－5大Excel 快捷鍵 | 在辦工室工作，除了word是常用的工具外，excel都是處理文書的一分子！上次的文章中教過大家使用word的快捷鍵，所以這篇文章就教大家使用excel的快捷鍵，學會這五大功能，下次就可以提早下班了！
1. 快速在文件中加入日期和時間
首先，先選好想輸入日期的一格，然後按【Ctrl + ;】，即可插入今天的日期，輸入現在時間的話只需要按下【Ctrl + Shift + ;】，這個功能對需要出勤的同事很有用！
2. 快速轉換工作表
Excel的其中一個功能是可以在活頁簿內存取多個工作表，但換頁時，需要使用滑鼠就很麻煩。只要在隨便一個工作表按【Ctrl + PgDn】就可以轉換下個工作表，如果想轉到前一個工作表則按【Ctrl + PgUp】。
3. 快速把工作表轉到開首
Excel中通常有大量格子，要把其中一格轉到開首格是相當麻煩，又怕按到其他格。其實有個超簡易方法就把格子移到起點，就是【Ctrl + Home】。
4.將表格轉換成圖表
這個功能真的超實用，只要一下，就可以將文字都變成圖表了！選好要變成圖表的一欄，然後按F11即可，超簡單呢！
5.插入新的列或欄
使用excel時，很常會加入新的一欄或一列，只要按【Ctrl + 加號】就可以選取你要加入的列或欄！
這麼實用的快捷鍵，快點分享給你的同事看吧！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 學識可以早收工－5大Excel 快捷鍵 [/INST] 在辦工室工作，除了word是常用的工具外，excel都是處理文書的一分子！上次的文章中教過大家使用word的快捷鍵，所以這篇文章就教大家使用excel的快捷鍵，學會這五大功能，下次就可以提早下班了！
1. 快速在文件中加入日期和時間
首先，先選好想輸入日期的一格，然後按【Ctrl + ;】，即可插入今天的日期，輸入現在時間的話只需要按下【Ctrl + Shift + ;】，這個功能對需要出勤的同事很有用！
2. 快速轉換工作表
Excel的其中一個功能是可以在活頁簿內存取多個工作表，但換頁時，需要使用滑鼠就很麻煩。只要在隨便一個工作表按【Ctrl + PgDn】就可以轉換下個工作表，如果想轉到前一個工作表則按【Ctrl + PgUp】。
3. 快速把工作表轉到開首
Excel中通常有大量格子，要把其中一格轉到開首格是相當麻煩，又怕按到其他格。其實有個超簡易方法就把格子移到起點，就是【Ctrl + Home】。
4.將表格轉換成圖表
這個功能真的超實用，只要一下，就可以將文字都變成圖表了！選好要變成圖表的一欄，然後按F11即可，超簡單呢！
5.插入新的列或欄
使用excel時，很常會加入新的一欄或一列，只要按【Ctrl + 加號】就可以選取你要加入的列或欄！
這麼實用的快捷鍵，快點分享給你的同事看吧！ </s> |
市場推廣如何倚重大數據？ | 2012年美國有一則新聞，一名高中女生收到大型超市寄出的廣告單張，內容主打孕婦裝及各式嬰兒用品，其父不滿廣告鼓吹未成年少女懷孕，便去找超市理論，後來才知道原來女兒一早已懷孕了。當大家都讚嘆超市懂「讀心術」時，「奇跡」功臣其實正正就是「數據」。這一年被公認為是「大數據」時代的來臨！而這個「奇跡」在5年後的今天，對大家來說已經不足為奇。
所謂大數據，即數據規模或其複雜性已不能透過合理成本及傳統分析方法去處理。坊間通常以「4V」來界定，即資料量（Volume）、速度性（Velocity）、多樣性（Variety）及真實性（Veracity）。大數據主要來自企業內部、互聯網、行業共享數據、社交網絡等渠道得來，經收集及儲存後透過雲端技術進行計算，並將結果統計及圖像化，從中找到一些規律與趨勢。負責市場推廣的人員可藉此鎖定目標客群，了解客群喜好及需要，作出針對性的推廣策略，或通過搜尋引擎進行網絡營銷。
近年消費者的生活模式急劇改變，購買行為愈來愈難預測。零售以及服務業界必須思變，以「消費者為中心」為業務策略，掌握消費者口味，提供個性化的體驗。不少公司在進入市場前，未必真正了解現有客群的分布，例如當他們以為品牌定位是二十至三十歲、中等收入男士時，但透過搜尋他們品牌或相關產品的客群數據，他們才驚覺結果與既有認知可以完全不一樣。
調查顯示，本港網絡營銷的發展比內地落後三至五年，香港很多市場推廣人員仍然倚重電視、報章、雜誌等的傳統媒體，而忽略成本較低的互聯網。其實透過了解潛在客群使用網絡的習慣，包括他們經常瀏覽的網站，並設定一系列的關鍵詞組合，當網民輸入關鍵詞時，其品牌名稱就會彈出，引導網民進入品牌網站，效果更精準。以下幾個簡單訣竅，助你輕鬆入門：
快狠準：利用大數據所得到的結果，可能會完全顛覆你既定想法和做事方法，但別想一次過改變，最好每次微調幾個小地方，比一次過全面革新更快更有效去應變市場和客群的轉變
逐個擊破：把終極目標分成數個階段性目標，再針對性選擇及使用數據。例如「如何吸引新客群」、「如何提升客群回購率」。這樣逐個擊破可以幫助你更容易決定數據的類型和分析方法
善用內部數據：不要看輕從自己的網站和顧客關係管理（Customer Relationship Management, CRM）系統所得到數據，因為這是專屬於你公司的客戶的真實軌跡記錄，從這裏入手，將會是不錯的起步點！ | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 市場推廣如何倚重大數據？ [/INST] 2012年美國有一則新聞，一名高中女生收到大型超市寄出的廣告單張，內容主打孕婦裝及各式嬰兒用品，其父不滿廣告鼓吹未成年少女懷孕，便去找超市理論，後來才知道原來女兒一早已懷孕了。當大家都讚嘆超市懂「讀心術」時，「奇跡」功臣其實正正就是「數據」。這一年被公認為是「大數據」時代的來臨！而這個「奇跡」在5年後的今天，對大家來說已經不足為奇。
所謂大數據，即數據規模或其複雜性已不能透過合理成本及傳統分析方法去處理。坊間通常以「4V」來界定，即資料量（Volume）、速度性（Velocity）、多樣性（Variety）及真實性（Veracity）。大數據主要來自企業內部、互聯網、行業共享數據、社交網絡等渠道得來，經收集及儲存後透過雲端技術進行計算，並將結果統計及圖像化，從中找到一些規律與趨勢。負責市場推廣的人員可藉此鎖定目標客群，了解客群喜好及需要，作出針對性的推廣策略，或通過搜尋引擎進行網絡營銷。
近年消費者的生活模式急劇改變，購買行為愈來愈難預測。零售以及服務業界必須思變，以「消費者為中心」為業務策略，掌握消費者口味，提供個性化的體驗。不少公司在進入市場前，未必真正了解現有客群的分布，例如當他們以為品牌定位是二十至三十歲、中等收入男士時，但透過搜尋他們品牌或相關產品的客群數據，他們才驚覺結果與既有認知可以完全不一樣。
調查顯示，本港網絡營銷的發展比內地落後三至五年，香港很多市場推廣人員仍然倚重電視、報章、雜誌等的傳統媒體，而忽略成本較低的互聯網。其實透過了解潛在客群使用網絡的習慣，包括他們經常瀏覽的網站，並設定一系列的關鍵詞組合，當網民輸入關鍵詞時，其品牌名稱就會彈出，引導網民進入品牌網站，效果更精準。以下幾個簡單訣竅，助你輕鬆入門：
快狠準：利用大數據所得到的結果，可能會完全顛覆你既定想法和做事方法，但別想一次過改變，最好每次微調幾個小地方，比一次過全面革新更快更有效去應變市場和客群的轉變
逐個擊破：把終極目標分成數個階段性目標，再針對性選擇及使用數據。例如「如何吸引新客群」、「如何提升客群回購率」。這樣逐個擊破可以幫助你更容易決定數據的類型和分析方法
善用內部數據：不要看輕從自己的網站和顧客關係管理（Customer Relationship Management, CRM）系統所得到數據，因為這是專屬於你公司的客戶的真實軌跡記錄，從這裏入手，將會是不錯的起步點！ </s> |
年底頒獎典禮之最XXX老細 | 年底有很多頒獎典禮，如果攪一個最XXX老細，你又會想到你老細是最乜乜乜呢?
最麻煩老細：有一種老細我形容為最麻煩的老細，明知你已經忙到拆天，還要執著一些格式、無傷大雅的細節上，著眼於細微細眼的小錯處，對於一些大方向的問題他卻擱在一邊不予處理，未能解同事燃眉之急之餘卻加重工作負擔。
最假民主老細：有些老細表面上很開明，樣樣都先問過同事意見，實質上是自己沒料到，只能靠同事的貢獻，最後有功勞就全部攬上身。另一種是每事都問過大家，說什麼集體意志決定，到頭來意見接受，態度照舊，其實本身已有想法定案，卻浪費大家要講出意見，是最典型的假民主。
最無理老細：由朝到晚叫人格價，然後要供應商服務全包、做到最好，但價錢就叫人平平平，人做生意你做生意，你就要賺到盡，別人的就不是生意。
最大細超老細：做管理層最忌大細超，因為真心影響士氣和團結性。這些老細對著心腹就什麼都可以、批准，但對其他人就諸多制肘、事事箝制；跟心腹就細聲講大聲笑，對其他人就長期黑臉。
最小家老細：講起年尾，很多公司都有各式各樣的飯局，自不然會跟老細坐埋一枱吃一餐，做細的自不然覺得是公司/老細請客，我見過我真係見過，有老細厚臉皮到一個點，他埋單找數接受了大家謝意之後，回到公司膽敢叫秘書向同事收集飯錢，連零頭都不放過。跟著這種小家老細，明年人工、花紅也不要有什麼奢求遐想。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 年底頒獎典禮之最XXX老細 [/INST] 年底有很多頒獎典禮，如果攪一個最XXX老細，你又會想到你老細是最乜乜乜呢?
最麻煩老細：有一種老細我形容為最麻煩的老細，明知你已經忙到拆天，還要執著一些格式、無傷大雅的細節上，著眼於細微細眼的小錯處，對於一些大方向的問題他卻擱在一邊不予處理，未能解同事燃眉之急之餘卻加重工作負擔。
最假民主老細：有些老細表面上很開明，樣樣都先問過同事意見，實質上是自己沒料到，只能靠同事的貢獻，最後有功勞就全部攬上身。另一種是每事都問過大家，說什麼集體意志決定，到頭來意見接受，態度照舊，其實本身已有想法定案，卻浪費大家要講出意見，是最典型的假民主。
最無理老細：由朝到晚叫人格價，然後要供應商服務全包、做到最好，但價錢就叫人平平平，人做生意你做生意，你就要賺到盡，別人的就不是生意。
最大細超老細：做管理層最忌大細超，因為真心影響士氣和團結性。這些老細對著心腹就什麼都可以、批准，但對其他人就諸多制肘、事事箝制；跟心腹就細聲講大聲笑，對其他人就長期黑臉。
最小家老細：講起年尾，很多公司都有各式各樣的飯局，自不然會跟老細坐埋一枱吃一餐，做細的自不然覺得是公司/老細請客，我見過我真係見過，有老細厚臉皮到一個點，他埋單找數接受了大家謝意之後，回到公司膽敢叫秘書向同事收集飯錢，連零頭都不放過。跟著這種小家老細，明年人工、花紅也不要有什麼奢求遐想。 </s> |
如何降伏卸膊狂魔 | 人類嘅辦公室難免出現明爭暗鬥、利益主義，令惡魔可以有機可乘。佢地喺人類身上埋藏邪念，久而久之拙壯成魔。由於「責任」兩字對於部分人類嚟講特別沉重，令卸膊狂魔喺辦公室裡面經常肆虐。因為佢地嘅真身膊頭呈A字狀，要辨認出佢地其實唔難，不過對於一般經驗不足嘅人類麻瓜嚟講，就唔係咁容易睇得出。肉眼認唔出唔緊要，聽佢地經常講嘅對白，一樣可以分辨到。
1. 你唔提我是你錯
BB小姐喺公司做咗十幾年，正常嚟講佢應該知道曬每一件工作嘅既定程序，不過佢每次都會好唔正常咁唔記得。有一次佢申請文具，第167次問文具偉有咩程序，文具偉好有心機咁答佢第167次，點知BB小姐都係要填漏份form。文具偉問佢要返份form，點知BB小姐化身卸膊狂魔問佢：「吓？你做咩唔提我？」好似第167次唔記得程序都係文具偉嘅錯。
2. 呢單嘢唔係我負責
哥師奶係五人小組嘅一員，有一次佢地一齊攪個event，哥師奶負責帶住星仔攪音響。點知好唔好彩，其中支咪出咗事，攪到老細喺台上面講不出聲。哥師奶即時卸膊狂魔上身：「Check 咪係星仔做㗎。」講到好似佢冇份負責咁。
3. 唔係我idea囉
陳仔做廣告，佢同成組同事開通宵幫個大客度橋。攪咗成晚，佢地終於一齊度咗條絕世好橋。誰不知最後個客唔buy條橋，白白冇咗個大客。老細捉曬條team入嚟照肺，卸膊狂魔又有機可乘，陳仔大大聲講：「呢個唔係我idea囉，我都話咗唔work!」聽到成team人O曬嘴，好似成單嘢佢冇份做咁。
如何應付？
1. 有字有真相
同卸膊狂魔做嘢最重要嘅係做足防禦措施，同佢講傾過嘅嘢都要白字黑字記清楚，千祈唔好畀機會佢地唔認數。例如今日同佢傾完，轉頭send返個email畀佢，有起事上嚟佢唔可以扮唔知。
2. 找個人證
呢個世界最惡嘅人就係賴皮嘅人，講咗可以話冇聽過，出咗email可以話冇睇過。當文字都唔能夠證明佢知道嘅時候，對付賴皮嘅卸膊狂魔就要出動人證。同佢傾嘢要拉埋其他人一齊聽，人證物證俱在，A字膊都要挺返直。
3. 魔鬼在細節
為咗唔可以畀機會狂魔有機可乘，工作每一個細節、每個步驟嘅PIC都要講清講楚。傾完之後用文字紀錄，必要時再搵佢簽名作實。有曬物證之後仲要畀個copy老細，重重保障下，佢想卸咩都冇機會。
4. 走為上計
卸膊狂魔非一日煉成，成魔已久依然橫行，證明佢功力深厚，非等閒之輩。如果同佢嘅合作係無可避免就一定要小心行事。最怕嘅情況係抗魔不成，反被狂魔同化。如果一次又一次咁被卸膊，每日工作擔驚受怕，倒不如搵份夾自己嘅工，做返自己。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 如何降伏卸膊狂魔 [/INST] 人類嘅辦公室難免出現明爭暗鬥、利益主義，令惡魔可以有機可乘。佢地喺人類身上埋藏邪念，久而久之拙壯成魔。由於「責任」兩字對於部分人類嚟講特別沉重，令卸膊狂魔喺辦公室裡面經常肆虐。因為佢地嘅真身膊頭呈A字狀，要辨認出佢地其實唔難，不過對於一般經驗不足嘅人類麻瓜嚟講，就唔係咁容易睇得出。肉眼認唔出唔緊要，聽佢地經常講嘅對白，一樣可以分辨到。
1. 你唔提我是你錯
BB小姐喺公司做咗十幾年，正常嚟講佢應該知道曬每一件工作嘅既定程序，不過佢每次都會好唔正常咁唔記得。有一次佢申請文具，第167次問文具偉有咩程序，文具偉好有心機咁答佢第167次，點知BB小姐都係要填漏份form。文具偉問佢要返份form，點知BB小姐化身卸膊狂魔問佢：「吓？你做咩唔提我？」好似第167次唔記得程序都係文具偉嘅錯。
2. 呢單嘢唔係我負責
哥師奶係五人小組嘅一員，有一次佢地一齊攪個event，哥師奶負責帶住星仔攪音響。點知好唔好彩，其中支咪出咗事，攪到老細喺台上面講不出聲。哥師奶即時卸膊狂魔上身：「Check 咪係星仔做㗎。」講到好似佢冇份負責咁。
3. 唔係我idea囉
陳仔做廣告，佢同成組同事開通宵幫個大客度橋。攪咗成晚，佢地終於一齊度咗條絕世好橋。誰不知最後個客唔buy條橋，白白冇咗個大客。老細捉曬條team入嚟照肺，卸膊狂魔又有機可乘，陳仔大大聲講：「呢個唔係我idea囉，我都話咗唔work!」聽到成team人O曬嘴，好似成單嘢佢冇份做咁。
如何應付？
1. 有字有真相
同卸膊狂魔做嘢最重要嘅係做足防禦措施，同佢講傾過嘅嘢都要白字黑字記清楚，千祈唔好畀機會佢地唔認數。例如今日同佢傾完，轉頭send返個email畀佢，有起事上嚟佢唔可以扮唔知。
2. 找個人證
呢個世界最惡嘅人就係賴皮嘅人，講咗可以話冇聽過，出咗email可以話冇睇過。當文字都唔能夠證明佢知道嘅時候，對付賴皮嘅卸膊狂魔就要出動人證。同佢傾嘢要拉埋其他人一齊聽，人證物證俱在，A字膊都要挺返直。
3. 魔鬼在細節
為咗唔可以畀機會狂魔有機可乘，工作每一個細節、每個步驟嘅PIC都要講清講楚。傾完之後用文字紀錄，必要時再搵佢簽名作實。有曬物證之後仲要畀個copy老細，重重保障下，佢想卸咩都冇機會。
4. 走為上計
卸膊狂魔非一日煉成，成魔已久依然橫行，證明佢功力深厚，非等閒之輩。如果同佢嘅合作係無可避免就一定要小心行事。最怕嘅情況係抗魔不成，反被狂魔同化。如果一次又一次咁被卸膊，每日工作擔驚受怕，倒不如搵份夾自己嘅工，做返自己。 </s> |
其實做嘢最想有班好同事 | 你身邊有冇一個朋友成日同你擤：
「返工冇朋友好鬼悶。」
「個個同事都冇個好人。」
「公司係一個永遠都交唔到朋友嘅地方。」
如果你有朋友成日都講呢啲說話，佢好可能係患上咗「渴望有班好同事症候群」。要醫好呢個病，佢返工最需要嘅係搵返一班好同事。
其實一日返工流流長，做嘢周不時會遇到唔如意嘅事。如果成日都要對住一班黑口黑面、搬弄是非、背後會插你一刀嘅同事，命仔都會短幾年。如果你問我返工最重要係咩，唔係錢、唔係女，最重要係呢啲一齊做嘢會開心嘅好同事。
1. 唱歌畀你聽嘅同事
有啲同事好特別，做做下嘢會突然間想唱返兩嘴，而且仲會旁若無人、上曬身咁。唱歌可以輕鬆氣氛，如果佢唱得好聽，直頭可以當聽免費音樂會，喺繁忙嘅環境當中舒緩一下緊張氣氛。但就算佢唱得唔好聽，至少都可以幫你醒一醒神，同埋引你笑一笑，世界更美妙。
2. 會約你去街嘅同事
同事嘅關係通常都止於同工作有關嘅事上面，放左工就各散東西，生死不相往來，直到聽日九點返工先再開始。但係真正嘅好同事，佢會當你係friend，放工會約你去街、夜晚會whatsapp問你瞓咗未、放假約你去郊遊，就算有一日佢離開咗公司，你地仲可以係永遠嘅好朋友。
3. 關心你嘅同事
辦公室裡面有時可能會子彈橫飛、唇槍舌戰，特別如果受咗老細嘅冤屈氣，嬲起上嚟，條氣頂住頂住真係好易死。如果有位識得關心你嘅同事，第一個走埋嚟安慰你，而且佢會同你同仇敵愾，一齊講老細壞話，條氣順返啲，命仔都冇咁易短幾年。
4. 開免費藥房嘅同事
喺公司做做下嘢，你有你做嘢、佢有佢忙碌，突然發現自己有關節痛點算？如果你有個櫃桶有齊全藥物，又唔介意同大家分享嘅好同事，你一定要好好珍惜佢。人總有唔舒服嘅時候，特別係流感季節，好多人病住都要繼續返工。感冒初起，有人送粒維他命C沖劑畀你，直頭係愛呀，哈利。
5. 幫你買埋飯嘅同事
嚟到一日裡面最神聖嘅lunch time，而你發現你根本係冇時間食lunch，當你諗住唯有捱肚餓頂落去，突然有把溫柔嘅聲音問你：「駛唔駛幫你買飯盒呀？」呢一句其實都幾窩心。雖然只係舉手之勞，但係唔係人人都會主動做。幫你買飯嘅好同事，絕對係好同事。
6. 肯教你嘢嘅同事
有一類人好怕被人超越，好怕有一日自己會喺公司失去價低然後畀人淘汰，所以佢地唔會將自己嘅知識教畀其他人。而同佢地相反，有另一種人好鍾意教人嘢，將自己學到嘅嘢共享，從而令團隊得到最大嘅益處。如果有呢種同事喺你左近，好好跟佢學習，除咗佢嘅知識，佢嘅態度更加值得學習。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 其實做嘢最想有班好同事 [/INST] 你身邊有冇一個朋友成日同你擤：
「返工冇朋友好鬼悶。」
「個個同事都冇個好人。」
「公司係一個永遠都交唔到朋友嘅地方。」
如果你有朋友成日都講呢啲說話，佢好可能係患上咗「渴望有班好同事症候群」。要醫好呢個病，佢返工最需要嘅係搵返一班好同事。
其實一日返工流流長，做嘢周不時會遇到唔如意嘅事。如果成日都要對住一班黑口黑面、搬弄是非、背後會插你一刀嘅同事，命仔都會短幾年。如果你問我返工最重要係咩，唔係錢、唔係女，最重要係呢啲一齊做嘢會開心嘅好同事。
1. 唱歌畀你聽嘅同事
有啲同事好特別，做做下嘢會突然間想唱返兩嘴，而且仲會旁若無人、上曬身咁。唱歌可以輕鬆氣氛，如果佢唱得好聽，直頭可以當聽免費音樂會，喺繁忙嘅環境當中舒緩一下緊張氣氛。但就算佢唱得唔好聽，至少都可以幫你醒一醒神，同埋引你笑一笑，世界更美妙。
2. 會約你去街嘅同事
同事嘅關係通常都止於同工作有關嘅事上面，放左工就各散東西，生死不相往來，直到聽日九點返工先再開始。但係真正嘅好同事，佢會當你係friend，放工會約你去街、夜晚會whatsapp問你瞓咗未、放假約你去郊遊，就算有一日佢離開咗公司，你地仲可以係永遠嘅好朋友。
3. 關心你嘅同事
辦公室裡面有時可能會子彈橫飛、唇槍舌戰，特別如果受咗老細嘅冤屈氣，嬲起上嚟，條氣頂住頂住真係好易死。如果有位識得關心你嘅同事，第一個走埋嚟安慰你，而且佢會同你同仇敵愾，一齊講老細壞話，條氣順返啲，命仔都冇咁易短幾年。
4. 開免費藥房嘅同事
喺公司做做下嘢，你有你做嘢、佢有佢忙碌，突然發現自己有關節痛點算？如果你有個櫃桶有齊全藥物，又唔介意同大家分享嘅好同事，你一定要好好珍惜佢。人總有唔舒服嘅時候，特別係流感季節，好多人病住都要繼續返工。感冒初起，有人送粒維他命C沖劑畀你，直頭係愛呀，哈利。
5. 幫你買埋飯嘅同事
嚟到一日裡面最神聖嘅lunch time，而你發現你根本係冇時間食lunch，當你諗住唯有捱肚餓頂落去，突然有把溫柔嘅聲音問你：「駛唔駛幫你買飯盒呀？」呢一句其實都幾窩心。雖然只係舉手之勞，但係唔係人人都會主動做。幫你買飯嘅好同事，絕對係好同事。
6. 肯教你嘢嘅同事
有一類人好怕被人超越，好怕有一日自己會喺公司失去價低然後畀人淘汰，所以佢地唔會將自己嘅知識教畀其他人。而同佢地相反，有另一種人好鍾意教人嘢，將自己學到嘅嘢共享，從而令團隊得到最大嘅益處。如果有呢種同事喺你左近，好好跟佢學習，除咗佢嘅知識，佢嘅態度更加值得學習。 </s> |
態度勝過IQ爆棚 | 成功人士普遍都被認定有較常人為高的智商(IQ)，成功人士的IQ幾高往往成為大家好奇想知的東西，但根據史丹福大學近期一個研究，可能會顛覆了你這種觀念。
心理學家Carol Dweck一直在研究職場表現和人生態度的關係，她發現，態度比IQ更能準確預測你將來會否成功。她發現人類的核心態度主要分為兩大類：固定的心態和成長的心態。前者的人相信自己就是這樣子，不能改變什麼，當遇上困難時容易感到失望和壓力。後者則相信自己有能力改變事情，就算他們的IQ較低，但他們處理挑戰、危機的表現比前者更出色，並視困難為一個學習機會。
一個人能否成功，就很倚靠他的抗逆和解難能力，除非這個人一生都順風順水這麼好命，擁有成長心態的自然是較易接受人有順逆，而不會栽進自怨自艾的漩渦中。但我們可以把自己從一個固定心態的人訓練成擁有成長心態的人嗎?答案是可以的，至少可以在態度上慢慢作出改變。
1. 從不覺得無助：不要因為挫折而否定自己。和路·迪士尼曾經因「缺乏創意和未能提出好橋」而被公司辭退；亨利·福特在創辦福特車廠前曾經有兩間失敗的汽車公司；史蒂芬·史匹堡曾經多次被全美最大的電影學院勸退。如果以上這些成功人士因為之前的遭遇而否定自己，世界就少了很多名人和成功的企業。
2. 坐言起行：擁有成長心態的人並非比其他人勇敢，而是他們知道坐在那裏等只會加深對事情不確定性的恐懼和不安，唯有切實去做過才會知道結果，他們就這樣每天迫著自己嘗試、前進。據說李小龍的一個學生每天都跟著李小龍跑三英哩路，當跑完一轉後，李說不如再來兩英哩，那學生立即拒絕說沒可能，會「斷氣」的，李就說「那就即管試試」。最後那學生居然安然完成全程，這是他意料不到的。
3. 不如己願時不要花時間投訴：投訴是固定心態的明顯象徵，但成長心態的人在不同狀況下都能尋找到改變現狀的機遇，所以根本沒有時間去投訴或抱怨。要擺脫固定心態，也要去掉抱怨心態。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 態度勝過IQ爆棚 [/INST] 成功人士普遍都被認定有較常人為高的智商(IQ)，成功人士的IQ幾高往往成為大家好奇想知的東西，但根據史丹福大學近期一個研究，可能會顛覆了你這種觀念。
心理學家Carol Dweck一直在研究職場表現和人生態度的關係，她發現，態度比IQ更能準確預測你將來會否成功。她發現人類的核心態度主要分為兩大類：固定的心態和成長的心態。前者的人相信自己就是這樣子，不能改變什麼，當遇上困難時容易感到失望和壓力。後者則相信自己有能力改變事情，就算他們的IQ較低，但他們處理挑戰、危機的表現比前者更出色，並視困難為一個學習機會。
一個人能否成功，就很倚靠他的抗逆和解難能力，除非這個人一生都順風順水這麼好命，擁有成長心態的自然是較易接受人有順逆，而不會栽進自怨自艾的漩渦中。但我們可以把自己從一個固定心態的人訓練成擁有成長心態的人嗎?答案是可以的，至少可以在態度上慢慢作出改變。
1. 從不覺得無助：不要因為挫折而否定自己。和路·迪士尼曾經因「缺乏創意和未能提出好橋」而被公司辭退；亨利·福特在創辦福特車廠前曾經有兩間失敗的汽車公司；史蒂芬·史匹堡曾經多次被全美最大的電影學院勸退。如果以上這些成功人士因為之前的遭遇而否定自己，世界就少了很多名人和成功的企業。
2. 坐言起行：擁有成長心態的人並非比其他人勇敢，而是他們知道坐在那裏等只會加深對事情不確定性的恐懼和不安，唯有切實去做過才會知道結果，他們就這樣每天迫著自己嘗試、前進。據說李小龍的一個學生每天都跟著李小龍跑三英哩路，當跑完一轉後，李說不如再來兩英哩，那學生立即拒絕說沒可能，會「斷氣」的，李就說「那就即管試試」。最後那學生居然安然完成全程，這是他意料不到的。
3. 不如己願時不要花時間投訴：投訴是固定心態的明顯象徵，但成長心態的人在不同狀況下都能尋找到改變現狀的機遇，所以根本沒有時間去投訴或抱怨。要擺脫固定心態，也要去掉抱怨心態。 </s> |
公司洗手間使用指南 | 香港打工仔，一日廿四個鐘，有差唔多一半時間要喺公司渡過，全日用盡個腦嘅精力，誇張啲講，只有去茅廁嗰幾分鐘先係最自由舒暢。如果你公司洗手間裝修得靚仔啲，分分鐘日日去廁所都要排長龍。因此，公司嘅洗手間，亦可以被稱之為休息聖殿，係打工仔每日小休嘅神聖地方。不過，偏偏喺呢個咁莊嚴嘅聖殿，總會有啲冇公德心嘅人使用不當，影響其他人最自由舒暢嘅幾分鐘，使用時必須遵守以下使用指南。
保持清潔及渠道暢通
雖然辦公室一個洗手間可能最多都係供幾十人使用，但一兩個人冇公德心就會影響全村人。洗手間清潔最重要，但總有人唔顧及其他人感受，唔知係咪太趕時間趕住出去做嘢，廁紙會隨處掉、瞄準目標唔係太準確，結果擊中錯誤嘅位置。有啲打工仔唔知係咪做嘢壓力太大，要利用洗手間發洩，每日都以用廁紙塞滿座廁為目標。當有需要嘅人行到入去，見到唯一一格可用嘅座廁塞滿咗廁紙，其實感覺真係好沮喪。你真係估唔到呢班平時斯斯文文嘅同事，原來有咁冇公德心嘅人存在。而最後辛苦咗嘅，永遠係幫手清理嘅清潔姐姐，請問於心何忍呢？
保護公物
又唔知係咪因爲壓力嘅問題，為咗一陣出去可以繼續保持笑容對住老細，嚟到洗手間呢個發洩嘅好地方，有人就決定要大肆破壞一番。我就見過甩咗出嚟嘅廁所板、被破壞嘅門鎖、再裝唔到廁紙嘅廁紙架⋯⋯好明顯係被人暴力對待過。洗手間嘅物品都係公物，破壞咗對大家都冇好處，我明嘅，全部都係老細嘅錯，有事慢慢講，洗手間是無辜的，放低卷廁紙先講啦。
保持寧靜
有啲同事鍾意一班人一齊約埋去廁所，可能因為熱鬧啲，仲可以喺洗手間嚟個小聚會。隔住廁格、夾雜住令人尷尬嘅聲音吹水可能特別舒暢。另外，仲會有啲盡責嘅同事，喺洗手間傾公事傾到忘曬形，甚至嚟一場洗手間外交。呢個時候發現TBB啲劇其實都幾寫實，是非總要喺廁所講，然後畀廁格入面啲人聽到。始終洗手間都係公眾地方，畀人靜靜地解決大小事就夠，唔駛講咁多是非畀人聽。
注意使用時間
就著喺聖殿要處理嘅事情，每個人使用聖殿嘅時間都有所不同係可以理解嘅，之不過，有啲人嘅使用時間就比較唔合理。眾所週知，聖殿嘅格數通常都比較有限，但每次總有一兩格被人長時間佔用。裡面有時會傳出Candy Crush 嘅配樂、有時會傳出whatsapp嘅打字聲、有時甚至會出現鼻鼾聲⋯⋯
其實打工仔做到眼瞓都係人之常情，因為唔想畀老細見到自己恰眼訓，所以唯有避走洗手間。雖然你可以容忍到洗手間嘅氣味而瞓得著，在下實咗十分佩服，不過長時間佔用一格嚟訓覺，係會影響到真正有需要嘅人。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 公司洗手間使用指南 [/INST] 香港打工仔，一日廿四個鐘，有差唔多一半時間要喺公司渡過，全日用盡個腦嘅精力，誇張啲講，只有去茅廁嗰幾分鐘先係最自由舒暢。如果你公司洗手間裝修得靚仔啲，分分鐘日日去廁所都要排長龍。因此，公司嘅洗手間，亦可以被稱之為休息聖殿，係打工仔每日小休嘅神聖地方。不過，偏偏喺呢個咁莊嚴嘅聖殿，總會有啲冇公德心嘅人使用不當，影響其他人最自由舒暢嘅幾分鐘，使用時必須遵守以下使用指南。
保持清潔及渠道暢通
雖然辦公室一個洗手間可能最多都係供幾十人使用，但一兩個人冇公德心就會影響全村人。洗手間清潔最重要，但總有人唔顧及其他人感受，唔知係咪太趕時間趕住出去做嘢，廁紙會隨處掉、瞄準目標唔係太準確，結果擊中錯誤嘅位置。有啲打工仔唔知係咪做嘢壓力太大，要利用洗手間發洩，每日都以用廁紙塞滿座廁為目標。當有需要嘅人行到入去，見到唯一一格可用嘅座廁塞滿咗廁紙，其實感覺真係好沮喪。你真係估唔到呢班平時斯斯文文嘅同事，原來有咁冇公德心嘅人存在。而最後辛苦咗嘅，永遠係幫手清理嘅清潔姐姐，請問於心何忍呢？
保護公物
又唔知係咪因爲壓力嘅問題，為咗一陣出去可以繼續保持笑容對住老細，嚟到洗手間呢個發洩嘅好地方，有人就決定要大肆破壞一番。我就見過甩咗出嚟嘅廁所板、被破壞嘅門鎖、再裝唔到廁紙嘅廁紙架⋯⋯好明顯係被人暴力對待過。洗手間嘅物品都係公物，破壞咗對大家都冇好處，我明嘅，全部都係老細嘅錯，有事慢慢講，洗手間是無辜的，放低卷廁紙先講啦。
保持寧靜
有啲同事鍾意一班人一齊約埋去廁所，可能因為熱鬧啲，仲可以喺洗手間嚟個小聚會。隔住廁格、夾雜住令人尷尬嘅聲音吹水可能特別舒暢。另外，仲會有啲盡責嘅同事，喺洗手間傾公事傾到忘曬形，甚至嚟一場洗手間外交。呢個時候發現TBB啲劇其實都幾寫實，是非總要喺廁所講，然後畀廁格入面啲人聽到。始終洗手間都係公眾地方，畀人靜靜地解決大小事就夠，唔駛講咁多是非畀人聽。
注意使用時間
就著喺聖殿要處理嘅事情，每個人使用聖殿嘅時間都有所不同係可以理解嘅，之不過，有啲人嘅使用時間就比較唔合理。眾所週知，聖殿嘅格數通常都比較有限，但每次總有一兩格被人長時間佔用。裡面有時會傳出Candy Crush 嘅配樂、有時會傳出whatsapp嘅打字聲、有時甚至會出現鼻鼾聲⋯⋯
其實打工仔做到眼瞓都係人之常情，因為唔想畀老細見到自己恰眼訓，所以唯有避走洗手間。雖然你可以容忍到洗手間嘅氣味而瞓得著，在下實咗十分佩服，不過長時間佔用一格嚟訓覺，係會影響到真正有需要嘅人。 </s> |
你試過最慘嘅一次落波返工經歷 | 近來風球一個接一個，好不熱鬧。早前一個颱風「天鴿」，把香港旁邊的澳門狠狠地蹂躪了一番，打這個風香港打工仔就最爽，八號、九號、十號、八號打足全日，打工仔可以安心在家休息一天，毋須心掛掛什麼時候落波，落波後又要怎樣排除萬難地趕返公司，想起都頭痛。那半天的逸樂反而換來大半天的緊張和趕車趕船，有時寧願不要打風，相信不少人也會有同感，因為不少人都有慘痛的落波趕返工的經歷。
住偏遠地區的人最深同感受，什麼天水圍、屯門、離島的，因為想上倒車動輒也要等一班又一班的車，上倒車可能已經是一個小時之後的事，加上交通混亂再塞一塞車，分分鐘用兩個鐘都未必能返回工作崗位，經常性是最後一個才返到；有些人就會選擇提前出門口，為的是趕及落波後兩個鐘內回到公司，認真辛苦過正常返工。
而且通常風球過後才是最大雨的時候，這個時候要出門認真不是好玩的事，雨傘還是掉到一邊，換件便利雨衣更佳，甚至豁出去，帶衫帶鞋回公司替換便不用煩，否則，雨傘毀掉也是等閒的事。
其實很多職業都需要打風開工，好像一些政府部門及機構、紀律部隊、公共交通運輸、公共事務、醫護、傳媒機構、物業管理、餐飲及酒店業、服務業等。這些工種也有他們的煩惱，就是遇上上班、下班無車的時候，有人會選擇在公司「紥營」待風過、有些人出倍數車資也沒有的士接送，住得近的唯有靠走路，有聽說有人從彩虹邨走到油塘的距離，說的是在橫風橫雨、隨時跌幾個招牌下來的惡劣天氣底下。
不知你又有沒有更可怕的經歷呢?但願大家每次颱風來都平安。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你試過最慘嘅一次落波返工經歷 [/INST] 近來風球一個接一個，好不熱鬧。早前一個颱風「天鴿」，把香港旁邊的澳門狠狠地蹂躪了一番，打這個風香港打工仔就最爽，八號、九號、十號、八號打足全日，打工仔可以安心在家休息一天，毋須心掛掛什麼時候落波，落波後又要怎樣排除萬難地趕返公司，想起都頭痛。那半天的逸樂反而換來大半天的緊張和趕車趕船，有時寧願不要打風，相信不少人也會有同感，因為不少人都有慘痛的落波趕返工的經歷。
住偏遠地區的人最深同感受，什麼天水圍、屯門、離島的，因為想上倒車動輒也要等一班又一班的車，上倒車可能已經是一個小時之後的事，加上交通混亂再塞一塞車，分分鐘用兩個鐘都未必能返回工作崗位，經常性是最後一個才返到；有些人就會選擇提前出門口，為的是趕及落波後兩個鐘內回到公司，認真辛苦過正常返工。
而且通常風球過後才是最大雨的時候，這個時候要出門認真不是好玩的事，雨傘還是掉到一邊，換件便利雨衣更佳，甚至豁出去，帶衫帶鞋回公司替換便不用煩，否則，雨傘毀掉也是等閒的事。
其實很多職業都需要打風開工，好像一些政府部門及機構、紀律部隊、公共交通運輸、公共事務、醫護、傳媒機構、物業管理、餐飲及酒店業、服務業等。這些工種也有他們的煩惱，就是遇上上班、下班無車的時候，有人會選擇在公司「紥營」待風過、有些人出倍數車資也沒有的士接送，住得近的唯有靠走路，有聽說有人從彩虹邨走到油塘的距離，說的是在橫風橫雨、隨時跌幾個招牌下來的惡劣天氣底下。
不知你又有沒有更可怕的經歷呢?但願大家每次颱風來都平安。 </s> |
爆煲未？教你衡量工作壓力指數！ | 你的工作壓力大嗎？上班出現壓力十分正常，然而甚少人可以理性評估自己面對壓力的狀況。University of Central Lancashire曾經發表一份研究報告，指出如果上班一族壓力容易超出負荷。如果你出現以下大部份身體不正常的徵狀，代表你承擔著非常大的壓力，而且即將「爆煲」甚至已經「爆煲」！
1. 每朝都被嚇醒
這裡指的當然不是被煩人的鬧鐘吵醒，而是鬧鐘響起之前便已經嚇醒，深怕自己遲大到。嚴重者，即使放假仍然不能睡到自然醒，常誤把假日當成工作天。
2. 一起床便開始焦慮
一睡醒便開始擔心工作，例如腦海禁不住憂慮開會出錯、帶漏東西等等，更甚者會一直盤算如何與同事對答，害怕開口便得罪同事。
3. 時常犯下簡單錯誤
工作犯錯其實無可避免，但如果犯錯頻率過高，而且都是可以完全避免的Fatal Mistake，那便要問問自己是否迫得自己太緊，或者被迫得太緊，以致不能發揮正常表現。
4. 心情容易焦躁
你試過發了一通脾氣後，回過神來覺得自己小事化大嗎？可能同事反應稍慢一點，你都會顯得極不耐煩，非常焦急和暴躁。
5. 精神難以集中
乾坐了半天，mouse移來移去，browser亦關了又開，卻未能辦成一件事。比起「心事重重」，倒不如說「腦海只剩一片空白」，一直無意識地遊魂。這可能是壓力所致，令你精神無法集中。
6. 對工作失去幹勁
對工作目標失去熱誠與動力，除了工作緩慢速度、總想逃避工作外，更有人即使達成了目標仍得不到成就感，一直處於愁眉不展的狀態。
7. 失去幽默感
不但失去輕鬆說笑的能力，更對別人的說笑話非常較勁，一味認真對待，變成鑽牛角尖。
如果你出現大部份徵狀，代表不管生理或是心理都已經超出負荷。一方面當然要多進行減壓活動，多與朋友聚會、做運動等都是老生常談，且不多言。另一方面，筆者認為更重要的是治本：此時你應該調整工作模式，例如認真整理工作進度、反映工作量過多等等。如果未能調整工作模式，那你亦應考慮辭職能否讓你尋找一個更適合自己的工作環境。只有真正改變令你帶來無窮壓力的工作模式，你才能喘一口氣，重整生活步伐。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 爆煲未？教你衡量工作壓力指數！ [/INST] 你的工作壓力大嗎？上班出現壓力十分正常，然而甚少人可以理性評估自己面對壓力的狀況。University of Central Lancashire曾經發表一份研究報告，指出如果上班一族壓力容易超出負荷。如果你出現以下大部份身體不正常的徵狀，代表你承擔著非常大的壓力，而且即將「爆煲」甚至已經「爆煲」！
1. 每朝都被嚇醒
這裡指的當然不是被煩人的鬧鐘吵醒，而是鬧鐘響起之前便已經嚇醒，深怕自己遲大到。嚴重者，即使放假仍然不能睡到自然醒，常誤把假日當成工作天。
2. 一起床便開始焦慮
一睡醒便開始擔心工作，例如腦海禁不住憂慮開會出錯、帶漏東西等等，更甚者會一直盤算如何與同事對答，害怕開口便得罪同事。
3. 時常犯下簡單錯誤
工作犯錯其實無可避免，但如果犯錯頻率過高，而且都是可以完全避免的Fatal Mistake，那便要問問自己是否迫得自己太緊，或者被迫得太緊，以致不能發揮正常表現。
4. 心情容易焦躁
你試過發了一通脾氣後，回過神來覺得自己小事化大嗎？可能同事反應稍慢一點，你都會顯得極不耐煩，非常焦急和暴躁。
5. 精神難以集中
乾坐了半天，mouse移來移去，browser亦關了又開，卻未能辦成一件事。比起「心事重重」，倒不如說「腦海只剩一片空白」，一直無意識地遊魂。這可能是壓力所致，令你精神無法集中。
6. 對工作失去幹勁
對工作目標失去熱誠與動力，除了工作緩慢速度、總想逃避工作外，更有人即使達成了目標仍得不到成就感，一直處於愁眉不展的狀態。
7. 失去幽默感
不但失去輕鬆說笑的能力，更對別人的說笑話非常較勁，一味認真對待，變成鑽牛角尖。
如果你出現大部份徵狀，代表不管生理或是心理都已經超出負荷。一方面當然要多進行減壓活動，多與朋友聚會、做運動等都是老生常談，且不多言。另一方面，筆者認為更重要的是治本：此時你應該調整工作模式，例如認真整理工作進度、反映工作量過多等等。如果未能調整工作模式，那你亦應考慮辭職能否讓你尋找一個更適合自己的工作環境。只有真正改變令你帶來無窮壓力的工作模式，你才能喘一口氣，重整生活步伐。 </s> |
心情好放假...心情不好放假 | 「放假」相信是打工仔最喜歡聽到的字，暑假更是很多父母放假陪子女外遊的時間，最近看到一則外國新聞，說有個女設計師以精神健康為由請兩天假，並明言希望叉電後回來會有更好表現。她更刊出上司的貼心回覆，指從未想過員工會有這種需要，也未聞有企業將這個原因放到病假原因上，實在不合理。看罷不知道她上司的回覆是真情還是假意，但心情唔好放假，實在有這個必要，既然都心不在弦，何不散散心再回來拼搏呢?
美國愈來愈多公司特別是一些初創公司推出「無限休假」（Unlimited Vacation）福利，讓員工隨意放假、更不設上限，亦不會記錄在案；大前提是要把工作做好。那些公司的老細反映，這不但減省公司的行政費用，更可培養員工的責任感，促進創意發揮，有效留住人才，企業表現亦有所提升。其實在美國可以，得罪講句，香港人奴性這麼重，在港實行效果應該更佳，這種無限休假簡直就如皇恩浩蕩，正如Google、Facebook一樣，有個靚靚辦公室，那怕要你做到天昏地暗，也讓人趨之若鶩，「無限休假」還不為你賣命?
打工仔有時想請日假仔抖下十分容易理解，忙裡偷閒的確是人生一大樂事，不過絕對不能因一己之樂而苦了一班同事，兼自毀前程。請假的爛藉口何其多，但想放得開開心心，不要令別人有bad feeling，包裝一下理由是基本責任吧，連想也不想恐怕連基本的責任心也欠奉。就趁無聊時袋定幾個原因，時刻催眠自己，並跟隨以下準則，下次想請假也不用苦想原因了︰
1. 每月一次、相同日子、相同理由，一式一樣的模式實在令人可疑，當心當心。
2. 請假必需要請得規規矩矩，講清楚是病假或是事假、半天還是整天，不要讓人有猜疑的空間。
3. 如當天有要緊的事要解決，最好交待一下怎樣處理，以免同事接手熱山芋。
4. 藉口還是不要太過奇異，或要很多故事配合，以免事後被人問到口窒。
5. 說一些自己也相信的原因，才能說服他人。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 心情好放假...心情不好放假 [/INST] 「放假」相信是打工仔最喜歡聽到的字，暑假更是很多父母放假陪子女外遊的時間，最近看到一則外國新聞，說有個女設計師以精神健康為由請兩天假，並明言希望叉電後回來會有更好表現。她更刊出上司的貼心回覆，指從未想過員工會有這種需要，也未聞有企業將這個原因放到病假原因上，實在不合理。看罷不知道她上司的回覆是真情還是假意，但心情唔好放假，實在有這個必要，既然都心不在弦，何不散散心再回來拼搏呢?
美國愈來愈多公司特別是一些初創公司推出「無限休假」（Unlimited Vacation）福利，讓員工隨意放假、更不設上限，亦不會記錄在案；大前提是要把工作做好。那些公司的老細反映，這不但減省公司的行政費用，更可培養員工的責任感，促進創意發揮，有效留住人才，企業表現亦有所提升。其實在美國可以，得罪講句，香港人奴性這麼重，在港實行效果應該更佳，這種無限休假簡直就如皇恩浩蕩，正如Google、Facebook一樣，有個靚靚辦公室，那怕要你做到天昏地暗，也讓人趨之若鶩，「無限休假」還不為你賣命?
打工仔有時想請日假仔抖下十分容易理解，忙裡偷閒的確是人生一大樂事，不過絕對不能因一己之樂而苦了一班同事，兼自毀前程。請假的爛藉口何其多，但想放得開開心心，不要令別人有bad feeling，包裝一下理由是基本責任吧，連想也不想恐怕連基本的責任心也欠奉。就趁無聊時袋定幾個原因，時刻催眠自己，並跟隨以下準則，下次想請假也不用苦想原因了︰
1. 每月一次、相同日子、相同理由，一式一樣的模式實在令人可疑，當心當心。
2. 請假必需要請得規規矩矩，講清楚是病假或是事假、半天還是整天，不要讓人有猜疑的空間。
3. 如當天有要緊的事要解決，最好交待一下怎樣處理，以免同事接手熱山芋。
4. 藉口還是不要太過奇異，或要很多故事配合，以免事後被人問到口窒。
5. 說一些自己也相信的原因，才能說服他人。 </s> |
同事間不能說的秘密 | 早排聽聞有相識十年同事因為五百元人工而反目，其實人工是同事間秘密已經是鐵一般的定律，這次事件更是實證，證明交情有多深也不會例外。
除了人工，你又覺得有些什麼是不能說的秘密呢？
1. 公司戀情：戀情多八卦，更何況同事間的戀情呢？不想別人在背後說三道四，特別是上司與下屬的戀情，更是三緘其口比較好，免得別人說你們公器私用、私相授受，影響工作上的公信力。
2. 私人財產：買車買樓固然是喜事，但切忌到處張揚，讓人有曬命之感，要知道現在很多人就算靠父幹也未必能如願「上車」，不是人人如此好景，要分享也要小心目標對象。
3. 秘撈：其實不少人為兩餐也會找些兼職，但切記不要透露半句，因為無論兼職有沒有影響正職，別人都會覺得有影響，一旦覺得你工作上處理不好，就會埋怨，甚至將你秘撈的事公告天下，那到時可能連份工都不保了。
4. 老細壞話：雖然講老細壞話是最能取得共鳴、最能凝聚大家的話題，不過你怎知哪些是老細的親信，一個不覺意將你的壞話轉告，你的仕途就哈哈哈了，就算同事先說，你頂多也是和應就好了，不要主動加鹽加醋。相反如果你是老細親信，知道老細一些秘密就更應小心言詞，不要用老細秘密換取好處，一旦傳到老細耳中一定沒什麼好處。
5. 是非八卦：除了老細秘密外，是非八卦也不是全部都適合公諸同好，是非八卦最好只限於分享喜事好事，負面的事還是少說為妙。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 同事間不能說的秘密 [/INST] 早排聽聞有相識十年同事因為五百元人工而反目，其實人工是同事間秘密已經是鐵一般的定律，這次事件更是實證，證明交情有多深也不會例外。
除了人工，你又覺得有些什麼是不能說的秘密呢？
1. 公司戀情：戀情多八卦，更何況同事間的戀情呢？不想別人在背後說三道四，特別是上司與下屬的戀情，更是三緘其口比較好，免得別人說你們公器私用、私相授受，影響工作上的公信力。
2. 私人財產：買車買樓固然是喜事，但切忌到處張揚，讓人有曬命之感，要知道現在很多人就算靠父幹也未必能如願「上車」，不是人人如此好景，要分享也要小心目標對象。
3. 秘撈：其實不少人為兩餐也會找些兼職，但切記不要透露半句，因為無論兼職有沒有影響正職，別人都會覺得有影響，一旦覺得你工作上處理不好，就會埋怨，甚至將你秘撈的事公告天下，那到時可能連份工都不保了。
4. 老細壞話：雖然講老細壞話是最能取得共鳴、最能凝聚大家的話題，不過你怎知哪些是老細的親信，一個不覺意將你的壞話轉告，你的仕途就哈哈哈了，就算同事先說，你頂多也是和應就好了，不要主動加鹽加醋。相反如果你是老細親信，知道老細一些秘密就更應小心言詞，不要用老細秘密換取好處，一旦傳到老細耳中一定沒什麼好處。
5. 是非八卦：除了老細秘密外，是非八卦也不是全部都適合公諸同好，是非八卦最好只限於分享喜事好事，負面的事還是少說為妙。 </s> |
4種開會常見人士 | 一聽到要開會，有人喊三聲，有人面都青。喺會議室入面，我地成日都會見到好多種唔同類型嘅人，佢地各有各特色、各自各精彩，梗有一種你見過。
1. 長氣袋
喺會議室入面，令人覺得最恐怖嘅可能就係呢種。佢地講嘢唔係冇point，而係佢講個point之前會有冗長嘅前奏。由佢開口講嘢到聽到個重點，可能已經消耗咗大家寶貴嘅十分鐘，少啲耐性你都可能被激死。如果佢喺你下屬，你都可以提醒佢講重點，不過如果你老細喺長氣袋，只能夠祝你開會愉快。
2. 開會無謂人
同Steve Jobs共事過嘅Ken Segall就曾經喺佢嘅著作裡面分享過，Steve Jobs開會唔鍾意太多唔關事嘅人坐喺度，與會嘅人愈少愈好。我地開會成日有機會見到啲唔關事嘅人坐喺度，佢地就喺所謂嘅「開會無謂人」。佢地嘅特色係一個「靜」字，有時你甚至察覺唔到佢地嘅存在。不過佢地嘅存在有時並唔係佢嘅錯，佢可能都係被逼坐喺度。如果你都有做過「開會無謂人」，你就會明白佢地嘅感受。其實佢地都好痛苦，明明事不關己，但都要坐足幾粒鐘，自己冇嘢要負責之餘，出面仲有堆積如山嘅工作要處理。有時，公司嘅工作效率就係因為咁樣被影響。
3. PowerPoint之鬼
有一種人開會前一定會準備一個製作精美嘅PowerPoint，裡面每一個bulletpoint、轉slide都有動畫，插圖都一定係精挑細選，好難想像佢到底花咗幾多時間去整個PowerPoint。有時聽眾甚至掛住欣賞佢個PowerPoint，聽唔到佢講啲乜。 Steve Jobs除咗唔鍾意太多人開會之外，佢亦都唔鍾意人地開會用PowerPoint，因為佢希望團隊討論同思考，認為知道自己要講咩嘅人唔需要PowerPoint嘅輔助。無獨有偶，Amazon創辦人Jeff Bezos同樣禁止員工開會使用PowerPoint，因為佢認為口述會比冰冷嘅PowerPoint令人感覺更好。哈佛大學最近都做咗個研究，結果顯示，有用PowerPoint同淨係用把口present嘅效果原來冇乜分別。雖然今時今日PowerPoint變得刻板老土，但仍然有人醉心製作精美嘅PowerPoint 。聽過有老細甚至要求員工將資訊填滿每一張slide，唔得到PowerPoint之鬼嘅稱號誓不擺休，不過有時可能根本比唔上口述咁有吸引力。
4. 點頭公仔
如果你有揸車，你車上面可能會有個點頭公仔。喺會議室入面，你同樣可以見到點頭公仔嘅出現。當每位同事發言嘅時候，佢個頭就好似有聲控功能一樣一直點，好似表示緊認同、十分專心，而且個頭好似永遠唔會攰。有啲更加先進嘅仲有語音識別功能，聽到特定人士嘅聲音會有特別嘅反應。例如聽到老細講嘢，佢個頭會點得特別起勁，老細一停，佢就會停。當問到佢有咩意見，佢就會點頭和應別人嘅見解。雖然開會表現得好專心，但係當你開完會問返佢聽咗啲咩，佢可能完全答你唔到，下次你都係叫佢返出去做嘢好過喇。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 4種開會常見人士 [/INST] 一聽到要開會，有人喊三聲，有人面都青。喺會議室入面，我地成日都會見到好多種唔同類型嘅人，佢地各有各特色、各自各精彩，梗有一種你見過。
1. 長氣袋
喺會議室入面，令人覺得最恐怖嘅可能就係呢種。佢地講嘢唔係冇point，而係佢講個point之前會有冗長嘅前奏。由佢開口講嘢到聽到個重點，可能已經消耗咗大家寶貴嘅十分鐘，少啲耐性你都可能被激死。如果佢喺你下屬，你都可以提醒佢講重點，不過如果你老細喺長氣袋，只能夠祝你開會愉快。
2. 開會無謂人
同Steve Jobs共事過嘅Ken Segall就曾經喺佢嘅著作裡面分享過，Steve Jobs開會唔鍾意太多唔關事嘅人坐喺度，與會嘅人愈少愈好。我地開會成日有機會見到啲唔關事嘅人坐喺度，佢地就喺所謂嘅「開會無謂人」。佢地嘅特色係一個「靜」字，有時你甚至察覺唔到佢地嘅存在。不過佢地嘅存在有時並唔係佢嘅錯，佢可能都係被逼坐喺度。如果你都有做過「開會無謂人」，你就會明白佢地嘅感受。其實佢地都好痛苦，明明事不關己，但都要坐足幾粒鐘，自己冇嘢要負責之餘，出面仲有堆積如山嘅工作要處理。有時，公司嘅工作效率就係因為咁樣被影響。
3. PowerPoint之鬼
有一種人開會前一定會準備一個製作精美嘅PowerPoint，裡面每一個bulletpoint、轉slide都有動畫，插圖都一定係精挑細選，好難想像佢到底花咗幾多時間去整個PowerPoint。有時聽眾甚至掛住欣賞佢個PowerPoint，聽唔到佢講啲乜。 Steve Jobs除咗唔鍾意太多人開會之外，佢亦都唔鍾意人地開會用PowerPoint，因為佢希望團隊討論同思考，認為知道自己要講咩嘅人唔需要PowerPoint嘅輔助。無獨有偶，Amazon創辦人Jeff Bezos同樣禁止員工開會使用PowerPoint，因為佢認為口述會比冰冷嘅PowerPoint令人感覺更好。哈佛大學最近都做咗個研究，結果顯示，有用PowerPoint同淨係用把口present嘅效果原來冇乜分別。雖然今時今日PowerPoint變得刻板老土，但仍然有人醉心製作精美嘅PowerPoint 。聽過有老細甚至要求員工將資訊填滿每一張slide，唔得到PowerPoint之鬼嘅稱號誓不擺休，不過有時可能根本比唔上口述咁有吸引力。
4. 點頭公仔
如果你有揸車，你車上面可能會有個點頭公仔。喺會議室入面，你同樣可以見到點頭公仔嘅出現。當每位同事發言嘅時候，佢個頭就好似有聲控功能一樣一直點，好似表示緊認同、十分專心，而且個頭好似永遠唔會攰。有啲更加先進嘅仲有語音識別功能，聽到特定人士嘅聲音會有特別嘅反應。例如聽到老細講嘢，佢個頭會點得特別起勁，老細一停，佢就會停。當問到佢有咩意見，佢就會點頭和應別人嘅見解。雖然開會表現得好專心，但係當你開完會問返佢聽咗啲咩，佢可能完全答你唔到，下次你都係叫佢返出去做嘢好過喇。 </s> |
這樣做令工作變得有趣 | 一段職場卸膊操讓人看得格格大笑，還要出下集，因為這正中了打工仔的共鳴，就像驚蟄打小人一樣，打工仔邊聽邊興奮，「安慰」了不少人的心靈。香港打工仔工作有幾苦?最常見是約朋友食餐飯，大家話題還是離不開講公司人事點點點、工作太多，老細點衰，坐上回家的車才發現原來大家的飯局都變成了公審、批判大會，而沒有其他，多悲哀。其實人生流流長，每日工作時間分分鐘佔去我們最重要的時間，有些東西改變不了，但還是可以想想辦法令工作變得有趣的，不用帶著不快到生活其他部分。
1. 認同自己的成就：每天工作結束時騰出五分鐘，寫下自己在過去八個、十個小時中，完成了什麼工作，達到了什麼成果。需知老細、同事們每天都在忙自己的，而每天的工作可能沒兩樣，你就需要當起那個讚揚、肯定自己的人。可能你花一整天都在草擬一個文案，而且還未草擬好，在外人看來你這天好像沒甚成果，但過程中你可能已經解答了很多疑問、不清楚的地方，特別是做Project的人更經常發生這種事情，一個Project做好一段日子，但不是天天都有功課交給老細，感覺毫無寸進的時候，將每個工序如今天撥了個電話跟客戶溝通、寄了個傳真去政府部門申請XXX、叫服務商出了個報價，這些都好像是微不足道的事，但它們積少成多，實實在在對進度有所幫助，應記一功。當工作上有太多負面東西的時候，這讓數算自己的功勞，確定自己的價值和努力，可以令每日的工作變得更有意義。
2. 為明天作好準備：計劃很重要，每天放工前寫下明天要做的清單，當你發現自己很清楚每天將要做的事，你不用再在吃飯時、洗澡時、玩遊戲機時掂記著明天要做什麼什麼。如市場推廣、項目發展這類工作，總是不能一次過做完，同時間或會有很多個項目進行中，變成好像很多東西未做完，這是為什麼很多人會超時工作的原因，因為他們未能真正分到緩急次序。事實上，當你很清楚最趕最重要的事項，由十樣簡化成五樣，一關過一關去「打大佬」，而不是令自己大亂陣腳，煮到來就食的話，每件事都可以好好做，工作就會變得更愜意。
3. 整理私人空間：我有個習慣就是在放工前必定將枱面的雜物清乾淨，最主要是簡單作了些分類，並且將明天要趕的檔案、文件放到最頂，這樣一來幫助預計明天的工作，讓自己放工放得更省心，這樣做同時有個神奇功效，就是明天回到公司時不會讓自己面對前一天的亂局，令每天都是新一天。這個動作不用花你很多時間，就兩分鐘就可辦妥，不妨試試。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這樣做令工作變得有趣 [/INST] 一段職場卸膊操讓人看得格格大笑，還要出下集，因為這正中了打工仔的共鳴，就像驚蟄打小人一樣，打工仔邊聽邊興奮，「安慰」了不少人的心靈。香港打工仔工作有幾苦?最常見是約朋友食餐飯，大家話題還是離不開講公司人事點點點、工作太多，老細點衰，坐上回家的車才發現原來大家的飯局都變成了公審、批判大會，而沒有其他，多悲哀。其實人生流流長，每日工作時間分分鐘佔去我們最重要的時間，有些東西改變不了，但還是可以想想辦法令工作變得有趣的，不用帶著不快到生活其他部分。
1. 認同自己的成就：每天工作結束時騰出五分鐘，寫下自己在過去八個、十個小時中，完成了什麼工作，達到了什麼成果。需知老細、同事們每天都在忙自己的，而每天的工作可能沒兩樣，你就需要當起那個讚揚、肯定自己的人。可能你花一整天都在草擬一個文案，而且還未草擬好，在外人看來你這天好像沒甚成果，但過程中你可能已經解答了很多疑問、不清楚的地方，特別是做Project的人更經常發生這種事情，一個Project做好一段日子，但不是天天都有功課交給老細，感覺毫無寸進的時候，將每個工序如今天撥了個電話跟客戶溝通、寄了個傳真去政府部門申請XXX、叫服務商出了個報價，這些都好像是微不足道的事，但它們積少成多，實實在在對進度有所幫助，應記一功。當工作上有太多負面東西的時候，這讓數算自己的功勞，確定自己的價值和努力，可以令每日的工作變得更有意義。
2. 為明天作好準備：計劃很重要，每天放工前寫下明天要做的清單，當你發現自己很清楚每天將要做的事，你不用再在吃飯時、洗澡時、玩遊戲機時掂記著明天要做什麼什麼。如市場推廣、項目發展這類工作，總是不能一次過做完，同時間或會有很多個項目進行中，變成好像很多東西未做完，這是為什麼很多人會超時工作的原因，因為他們未能真正分到緩急次序。事實上，當你很清楚最趕最重要的事項，由十樣簡化成五樣，一關過一關去「打大佬」，而不是令自己大亂陣腳，煮到來就食的話，每件事都可以好好做，工作就會變得更愜意。
3. 整理私人空間：我有個習慣就是在放工前必定將枱面的雜物清乾淨，最主要是簡單作了些分類，並且將明天要趕的檔案、文件放到最頂，這樣一來幫助預計明天的工作，讓自己放工放得更省心，這樣做同時有個神奇功效，就是明天回到公司時不會讓自己面對前一天的亂局，令每天都是新一天。這個動作不用花你很多時間，就兩分鐘就可辦妥，不妨試試。 </s> |
CS小薯日日面對的惡頂客 | 做客戶服務(CS)真是不容易，所謂一樣米養百樣人，他們每日遇見的「怪獸」可真為千奇百怪，出名難頂，要面對每日的挑戰，他們行內人可謂有他們的絕招，都離不開忍、虛、空三個字!
1. 攞著數型：現在的客人要求很高，就算你肯道個歉也未必能夠了事，他們口中總是喃喃說：你要給我一個滿意答覆，說什麼滿意答覆吖，不又是想攞著數，見你沒有著數，就叫你老細、阿頭出來，又威脅要將事情放上臉書、向傳媒爆料，簡直個個專家上身，為的是要達到自己的目的。通常這些情況高手會好像機械人般反覆說著同一句話：「我們會改善，我們會檢討」，目空一切、扮傻是一個擊退無賴的好方法。有很多時只要道理在你這邊，企硬，低手都會知難而退。
2. 無事忙型：有些客很空閒，有事沒事就打來問這問那，連CS都認得他們，好像每事都要向他匯報一樣，那些人不知那裏的時間，可以日日串門子，一說就是幾個小時。CS小薯表示，「老細」，請你不要再來，你不來我不知有幾空閒時間，日子好過好多。
3. 老細型：有些客開口埋口就說要扣你人工、炒你，只因為你未能滿足他的要求，但其實小薯份糧不到你話事，你以為你的是大茶飯，你是我老細麼?正所謂百忍可以成金，跟這些人理論反傷身，倒不如一忍了之，
4. 出氣型：很多心理變態的人都覺得CS份糧是包做出氣袋的，這些人正一心理不平衡。人人有阿媽生，這些人總喜歡在自己不如意時就找其他人出氣，CS小薯正正就在這些下把位。而且要投訴各大公司機構，客戶第一時間都是接觸到CS，難免將憤怒發洩在CS身上，這是這個職位的天生弊病，也鍛鍊出CS的銅皮鐵骨，只要當他們的耳邊風，虛位以待，才能在金鐘罩中安然度過每次的咒罵。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> CS小薯日日面對的惡頂客 [/INST] 做客戶服務(CS)真是不容易，所謂一樣米養百樣人，他們每日遇見的「怪獸」可真為千奇百怪，出名難頂，要面對每日的挑戰，他們行內人可謂有他們的絕招，都離不開忍、虛、空三個字!
1. 攞著數型：現在的客人要求很高，就算你肯道個歉也未必能夠了事，他們口中總是喃喃說：你要給我一個滿意答覆，說什麼滿意答覆吖，不又是想攞著數，見你沒有著數，就叫你老細、阿頭出來，又威脅要將事情放上臉書、向傳媒爆料，簡直個個專家上身，為的是要達到自己的目的。通常這些情況高手會好像機械人般反覆說著同一句話：「我們會改善，我們會檢討」，目空一切、扮傻是一個擊退無賴的好方法。有很多時只要道理在你這邊，企硬，低手都會知難而退。
2. 無事忙型：有些客很空閒，有事沒事就打來問這問那，連CS都認得他們，好像每事都要向他匯報一樣，那些人不知那裏的時間，可以日日串門子，一說就是幾個小時。CS小薯表示，「老細」，請你不要再來，你不來我不知有幾空閒時間，日子好過好多。
3. 老細型：有些客開口埋口就說要扣你人工、炒你，只因為你未能滿足他的要求，但其實小薯份糧不到你話事，你以為你的是大茶飯，你是我老細麼?正所謂百忍可以成金，跟這些人理論反傷身，倒不如一忍了之，
4. 出氣型：很多心理變態的人都覺得CS份糧是包做出氣袋的，這些人正一心理不平衡。人人有阿媽生，這些人總喜歡在自己不如意時就找其他人出氣，CS小薯正正就在這些下把位。而且要投訴各大公司機構，客戶第一時間都是接觸到CS，難免將憤怒發洩在CS身上，這是這個職位的天生弊病，也鍛鍊出CS的銅皮鐵骨，只要當他們的耳邊風，虛位以待，才能在金鐘罩中安然度過每次的咒罵。 </s> |
適當時，請給自己一個收工的理由 | 根據2016年瑞銀一項研究指出，香港人工時係全球之冠，平均一星期做足50個鐘，全球第一好威威。工時最短嘅係巴黎，每週做30小時，同香港相差成20個鐘，就連附近出咗名工時長嘅東京，都係做39個鐘，同香港都相差成11個鐘。
其實一星期做50個鐘對香港人嚟講是常識吧，朝九晚六已經9個鐘，一日OT一個鐘已經係賺咗，7點收到工返屋企睇到《賭城群英會》已經要謝主隆恩。唔講唔覺，原來我地一直以嚟覺得好合理嘅工作時間原來對於全人類嚟講係咁長。
香港人生活壓力大，供樓畀家用，每日為咗賺多啲，爭取工作表現難免會OT。再加上歷史遺留落嚟嘅職場文化，認為OT等於勤力，老細未走、同事未走，拎起個袋走，感覺似逃走。OT已經成為香港人嘅壞習慣，其實有冇諗過，比起工作，生活上仲有好多理由值得我地拎起個袋，昂首闊步咁收工。
為咗重要嘅人
我地好多人努力工作，無非都係為咗畀到更好嘅生活身邊嘅人。但往往工作就犧牲咗我地陪屋企人嘅時間，忽略最親嘅人。你試想下今日你做多個鐘，同屋企人相處嘅時間就少一個鐘。你可能覺得每日陪少一陣唔係好多，但久而久之，你投資喺屋企嘅時間愈少，同屋企人嘅關係就更疏離，當家庭出問題嘅時候已經後悔都嚟唔切。當初我地明明係想令家庭幸福，但結果往往不似預期。當你發現好耐冇花時間喺重要嘅人身上，例如好耐冇同屋企人同枱食飯，喺未算太遲之前，係時候諗諗點樣放低工作，早啲收工陪下屋企人。
為咗自己身體
「冇咗健康，搵幾多錢都冇用。」我諗呢個道理大家都會好認同，不過做起上嚟就好困難。當大家埋首工作，就好容易辛苦不知時日過，眨下眼就到六點，然後發現好多嘢都未做。因為工作，好多香港人攪到食飯唔定時，冇時間做運動，仲因爲返工壓力成日發惡夢。試下問下自己，幾耐冇做運動？近一個星期有冇發惡夢？如果有，係時候要畀自己抖抖，做下運動發返個好夢。
為咗做開心嘅事
每日喺公司奔波勞碌，畀老細捽到來回地獄又折返，好快就唔記得咗開心嘅感覺。做自己開心嘅事一啲都唔難，可以係收工去睇《變形金剛》，可以係返屋企煲劇、可以係打機買figure、可以係煮餐飯畀自己食。做開心嘅事係人嘅本能，只怕你冇畀時間去做。如果你好耐冇做過令自己開心嘅事，不如今日早啲收工畀自己開心下。
今時今日嘅打工仔，特別係80、90後，越嚟越重視工作生活平衡，工時、OT文化、公司工作生活平衡嘅政策，成為咗吸引新一代加入嘅重點。不過睇返香港人嘅工作時間，對於香港公司嚟講，睇嚟仲有好長嘅路要走。 | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 適當時，請給自己一個收工的理由 [/INST] 根據2016年瑞銀一項研究指出，香港人工時係全球之冠，平均一星期做足50個鐘，全球第一好威威。工時最短嘅係巴黎，每週做30小時，同香港相差成20個鐘，就連附近出咗名工時長嘅東京，都係做39個鐘，同香港都相差成11個鐘。
其實一星期做50個鐘對香港人嚟講是常識吧，朝九晚六已經9個鐘，一日OT一個鐘已經係賺咗，7點收到工返屋企睇到《賭城群英會》已經要謝主隆恩。唔講唔覺，原來我地一直以嚟覺得好合理嘅工作時間原來對於全人類嚟講係咁長。
香港人生活壓力大，供樓畀家用，每日為咗賺多啲，爭取工作表現難免會OT。再加上歷史遺留落嚟嘅職場文化，認為OT等於勤力，老細未走、同事未走，拎起個袋走，感覺似逃走。OT已經成為香港人嘅壞習慣，其實有冇諗過，比起工作，生活上仲有好多理由值得我地拎起個袋，昂首闊步咁收工。
為咗重要嘅人
我地好多人努力工作，無非都係為咗畀到更好嘅生活身邊嘅人。但往往工作就犧牲咗我地陪屋企人嘅時間，忽略最親嘅人。你試想下今日你做多個鐘，同屋企人相處嘅時間就少一個鐘。你可能覺得每日陪少一陣唔係好多，但久而久之，你投資喺屋企嘅時間愈少，同屋企人嘅關係就更疏離，當家庭出問題嘅時候已經後悔都嚟唔切。當初我地明明係想令家庭幸福，但結果往往不似預期。當你發現好耐冇花時間喺重要嘅人身上，例如好耐冇同屋企人同枱食飯，喺未算太遲之前，係時候諗諗點樣放低工作，早啲收工陪下屋企人。
為咗自己身體
「冇咗健康，搵幾多錢都冇用。」我諗呢個道理大家都會好認同，不過做起上嚟就好困難。當大家埋首工作，就好容易辛苦不知時日過，眨下眼就到六點，然後發現好多嘢都未做。因為工作，好多香港人攪到食飯唔定時，冇時間做運動，仲因爲返工壓力成日發惡夢。試下問下自己，幾耐冇做運動？近一個星期有冇發惡夢？如果有，係時候要畀自己抖抖，做下運動發返個好夢。
為咗做開心嘅事
每日喺公司奔波勞碌，畀老細捽到來回地獄又折返，好快就唔記得咗開心嘅感覺。做自己開心嘅事一啲都唔難，可以係收工去睇《變形金剛》，可以係返屋企煲劇、可以係打機買figure、可以係煮餐飯畀自己食。做開心嘅事係人嘅本能，只怕你冇畀時間去做。如果你好耐冇做過令自己開心嘅事，不如今日早啲收工畀自己開心下。
今時今日嘅打工仔，特別係80、90後，越嚟越重視工作生活平衡，工時、OT文化、公司工作生活平衡嘅政策，成為咗吸引新一代加入嘅重點。不過睇返香港人嘅工作時間，對於香港公司嚟講，睇嚟仲有好長嘅路要走。 </s> |