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我想实现自己的目标，但是心灵匮乏，没有能量，所以行动力很低心灵能量如何补？

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在你的问题描述中，你能够感知到自己是一个有目标的人，但是你却缺乏【能量】，这能量更学术一点的来说，就是动机。给我们做出行为反应的更多的就是我们的动机，当我们的动机越强烈越明确的时候，我们就能够越高效的、迅速的做出行为反应。或许你需要去寻找这个目标对你来说的意义，你为什么渴望有这样的一个目标？在这你还需要去完善你的行动，可能你有很强烈的需求去促进你的行为，但是可能在时间的安排上，你会耽误一些。可以试着给自己进行一个规划，通过一个大的目标来分解为小目标，进而制定一个适合自己的计划，通过细分能够更好地促进自己行为的发生。祝好~。

如题。我知道这种心态特别不好，但是要怎么来解决呢？

你好，看到你对这个问题的态度，我想说一些跟你不太一样的观点。“总是希望自己能找到更好的”，这种情况是人之常情，因为我们都相信自己“配得上更好的”，总担心出现“一叶障目不见森林”的遗憾。同时，还有一个要考虑的问题，那就是，以什么为标准，来定义那个“更好的”，这个是问题的核心。给自己心目中的“更好的”画个像，再来寻找，只要不是盲目的，那还是“找个更好的”，同时不要犯了“这山望着那山高”的错误，就很好呀，毕竟追求更好，也是让生活前进的动力啊。以上只是我个人的观点，仅供参考。

如题。我知道这种心态特别不好，但是要怎么来解决呢？

你好，你的问题线索有点少，有点像命题作文呀，哈哈哈。觉得自己可以找到更好的，一方面，是你对自己有很好的认可，觉得自己配得上优秀的人。另一方面，你觉得对方并没有达到你所认为的配得上你的优秀。是在恋爱中发现的，我猜测你是在交往的过程中，发现对方与你想象的之间有落差。在几次恋爱中，都发现了这个情况，于是有了一个困惑，是继续还是分开？大家对更好的定义不同。在你心中是在事业上比你更优秀？还是在对待你时更容易感受到被爱？还是相处时能让你更快乐？找出自己对更好的定义，希望能帮助你看清自己的需求和对方有没有能力达到你的需求。如果仅仅是沟通就能让对方对你而言更好，甚至特别好，对方有这个能力，那可以试试沟通。如果你所需的是对方暂时力所不能及的，可是也是对方对未来的规划方向，可以考虑一下愿意不愿意相互陪伴一起成长。如果你的刚需是对方不想做不能做不愿做的，那就看你是否愿意更改自己的目标。每个人都在时时刻刻在变化，以前的我，总希望认定一个人，然后过一辈子。这样固然很好，但大多数时候，都是同行的路上相伴一段的人，至于想同行多久，都看你和对方内心的选择。

如题。我知道这种心态特别不好，但是要怎么来解决呢？

恋爱中总觉得自己可以找到更好的伴侣。当伴侣没办法满足我们得一些需求时，我们是选择换一个新伴侣，还是自己满足自己的这部分需求，或者与伴侣沟通希望他满足自己哪一部分的需求。很少完美伴侣能够满足我们的一切需求，当我们的需求不能被伴侣满足时，那我们是否可以自己爱自己，满足一下自己的需求呢？改变别人是一件很难的事情。如果你希望你的伴侣满足你某一部分的需求，你可以去引导他，比如，过节送礼物每当他满足你这部分需求时，你就真诚的赞美他，过节送礼物这个行为。感觉可以培养，但是需要你去引导他。

学校发布通知要开学了，知道消息后好几个晚上都没睡好觉，半夜两点多醒来，然后就睡不着，怎么办？焦虑好大

哈喽，你好题主在这里给你一个抱抱题主因为收到开学通知而焦虑，好几个晚上睡不着觉，半夜也会突然醒来，后面也睡不着我们来分析一下焦虑的原因：题主只是因为收到开学通知而焦虑吗？还是因为一些跟开学有关的其他原因。比如像作业没写完，害怕开学被老师责骂，还是因为学校里有相处不来的同学，有不开心的因素，而不想开学。还是不喜欢学校，带着厌学的情绪，对学校产生恐惧，一直思考怎么办等等……题主收到开学通知开始焦虑，是因为什么原因，需要去思考，然后在逐一的去击破使自己放松一下焦虑的情绪给题主带来紧张的心情，而且还导致失眠。那么可以使自己的情绪放松一下，不要紧绷着。我们可以去听一些有助于睡眠的轻音乐，也可以去听冥想星球的一些课程，去放松自己的整个身体。每天放松一点点，使自己能够静下心来去解决因为焦虑的问题。把自己焦虑的情绪表达出来有时候不表达出自己的情绪，一直憋在心里，也会使自己更加的焦虑可以和自己信任的人，去说说话，讲讲自己的担忧，讲讲自己焦虑的原因，让他给你出谋划策。说出来总比憋在心里好，说出来压在心上的石头也会轻一些。祝好！

曾经生过一场大病，有很长一段时间都是妈妈在我身边照顾我，妈妈不让我跟别人说我生病的事情，我有时候说话妈妈也喜欢否定我。现在我参加工作了，我突然发现自己非常不愿意表现自己，就算我知道我现在做的事情是对的，并且如果做了这件事情会对我有利，但是我还是不愿意做这件事因为做这件事情会向别人展现我自己。我是不是心理上有问题？

姑娘，碰到能往心理方面去想，去探索自己的内心，你已经在解决问题的路上了，你真的很勇敢！生病这件事，的确不是一件好事，但是，是你想生病的吗？生病你开心吗？你不想好起来吗？不管什么，身体生病是身体不好，不是你不好，你也想健康快乐，对吗？同样的，害怕表现自己，是你的感觉生病了，不是你生病了，所以可以给你的感觉找个医生，而你就是第一个医生。问问自己，我真的害怕吗？我究竟害怕的是表现自己，还是害怕自己表现了以后不被别人接纳？我能不能尝试一下，先找一个自己信任的人，告诉他不管我做了什么，请你站在我一边，只是安慰我，鼓励我，不要评判我，然后鼓起勇气，不管别人的想法，把自己内心的想法说出来，或者做自己想做的事，如果得到了好的结果呢？那么你就能慢慢找到自信了。人生其实就是在不停地犯错，改错，忘记，继续犯错，继续改错的过程。其实我也常常会在做错事以后后悔，担心，但是请相信我，反正事情已经发生了，我努力改正，努力弥补就好了，没有什么了不起的！我本来就不是完美的，犯错很正常，每个人都会犯错。加油！姑娘！你可以的。

准确来说是一个技校的学生，小学初中学习就不好，最后一模成绩低的离谱，中考都没有参加去上了技校，这技校也不错，老师管的严，很负责任，但我非常不喜欢我这个学科技校的所有学科我都不喜欢，我知道，既来之则安之，但我不想，我想去上大学，去学汉语言学，最后去考公务员，然而这必须建在一个前提上，我必须参加高考考上大学，对于一个基础都不好，数语英根本就不行，更别说高中的文科或理科，今年暑假我们已经放了，再过这个暑假就高二，我想我已经没多长时间了，我本想把我的希望寄托在从小长到大的一个朋友身上，他是重点高中的，我想让他帮助我找回所有基础，但我最后也没开口，我也不知道他现在放没放暑假，而且他已经快高二了，能有多长时间帮我？数学根本不知从何学起，语文甚至汉语拼音都没掌握全，这些都是我手写下来的，英语即使我自己在背，小学英语题也看不懂，我现在真的好迷茫

字数被限制了，接着说感觉时间已经不够了，努力也没有机会了，我经常抽自己，想把我从梦里抽醒，醒来我发现我刚上一年级，一切都可以从头开始，但是我抽了几个晚上都不管用，我也知道我是活该，小学的时候有一个学霸的朋友，却从他身上学不到任何的东西，初中的时候挨着几个学习好的同学，却从来不问学习的事，最后学习非常差，初中班里的人都看不起我，经常把我们几个学习差的说成傻子，我初一的时候就希望赶紧毕业，最后毕业了，高中没上，又回来抱怨真不知道我下一步该怎么走。

我高中高一的时候患有躁郁症，因为这个病落下了许多课程，可能考不上很好的大学，但是自己又不甘心，假如在不好的大学里，能实现自己人生的价值吗？我很疑惑，是不是考不上好的大学就说明我不如别人呢？还是只有考上了好大学才有好的未来呢？我以前学习也不错，我不想被别人认为我学习不怎么样。现在高中结束了，我是否能够重新开始自己的生活？希望各位能给我一个答复，谢谢！

楼主你好，只不过因为高一患上躁郁症，所以耽误了自己的学业。能够感觉到你的上进心很强，对自己的未来也有较高的要求，因为自己暂时上不了好大学这件事情，对自己的未来有些担忧。抱抱你～##虽然你暂时没法考上好的大学，但并不代表你就无法拥有一个你希望的未来，而且你还有非常强的上进心，相信你的未来一定是非常美好的##在大学里，你可以有很多让自己进步的机会，比如，参加学科比赛、科研项目等，多和老师进行交流，会对你帮助##如果想将来去一个更好的大学，你可以通过考研来提升自己的学历##在大学里，通过参加丰富多彩的活动，提升自己全方面的能力，对你将来也是有帮助的##另外，继续积极治疗躁郁症，及时复查，拥有一个稳定的情绪，对于你的未来也是很好的助力以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

我高中高一的时候患有躁郁症，因为这个病落下了许多课程，可能考不上很好的大学，但是自己又不甘心，假如在不好的大学里，能实现自己人生的价值吗？我很疑惑，是不是考不上好的大学就说明我不如别人呢？还是只有考上了好大学才有好的未来呢？我以前学习也不错，我不想被别人认为我学习不怎么样。现在高中结束了，我是否能够重新开始自己的生活？希望各位能给我一个答复，谢谢！

楼主你好，先给楼主一个抱抱，相信楼主一定是一个特别努力，并且对自己的要求很高，期望也很高的一个人。因为一些特殊的原因，所以留下了很多的课程，你就会觉得可能暂时你不如别人。所以就很担心自己考不上好的大学。如果一个人可以通过自己的努力，考上一个好的大学当然是可以证明自己的能力。说明自己也是很优秀的，但是这种事情也不是绝对的不是说你考不上好的大学你就一定不优秀。不是有一句话叫是金子会发光的吗。进入大学，以后你当然可以自己给自己一个新的生活。其实什么时候你都可以给自己新的生活，只要你自己愿意。我相信只要你自己不放弃，自己，相信自己一定会更好。朝着一个方向，自己好好的努力。不管你在哪里，你都会优秀的，你所有的好的地方别人都会看到总会得到别人的赏识。你所有的努力会得到回报的。祝好~。

我高中高一的时候患有躁郁症，因为这个病落下了许多课程，可能考不上很好的大学，但是自己又不甘心，假如在不好的大学里，能实现自己人生的价值吗？我很疑惑，是不是考不上好的大学就说明我不如别人呢？还是只有考上了好大学才有好的未来呢？我以前学习也不错，我不想被别人认为我学习不怎么样。现在高中结束了，我是否能够重新开始自己的生活？希望各位能给我一个答复，谢谢！

大学的好坏并不能觉得你是否能够实现自己的人生价值。无论在什么大学，只有你努力都是可以实现自己的人生价值的。考不上好的大学，也并不代表你比别人差，成绩不能成为评判一个人人好或坏的唯一标准。上了大学，不要松懈，你要继续加油。

我读初一前，身体一直很好，每天都开心的过。自从去我二叔家读书，我身体就一直差，一直痛，不舒服，去医院检查觉得痛，难受的位置也检查不出原因，好痛苦，好难受，是不是因为心理问题导致的？

你好呀，抱抱你噢！如果去医院查不出，会不会不属于身体问题，而真的如你说的心理作用问题。也可能是到了一个新的环境中而不适应，有点水土不服的可能。对于是不是心理问题，可以回顾一下近段时间是不是有什么难过的事情发生，心情是不是持续低迷，高兴不起来，如果是的话，可能是心理问题导致的噢，这就要去询问一下心理医生进行进一步诊断了哦，千万不能拖着！还有可能是不是吃不好，营养不良了。抱抱你，愿你早点回复过来！

我读初一前，身体一直很好，每天都开心的过。自从去我二叔家读书，我身体就一直差，一直痛，不舒服，去医院检查觉得痛，难受的位置也检查不出原因，好痛苦，好难受，是不是因为心理问题导致的？

从你的描述来看，有可能是心因性问题，觉知当下的状态，为所当为，做自己能做或应该做的事情就好，不要做因果联系，当你认为他是一个问题时，他真的就成为了阻碍你成长的原因，就像你当前，把两件事区分开，随着时间的推移，坚持下去慢慢就好了。

进入大一后，加入了两个社团，发现在处理工作和学习时显得力不从心，想问问有什么好办法处理好？

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，最近学习和社团工作平衡方面的问题开始让你感到困扰，我也经历过大一的忙碌和迷茫，很能理解你现在对这二者无法无法取舍的感觉。关于你的描述“进入大一后，加入了两个社团，发现在处理工作和学习时显得力不从心”，虽然不知道你是因为个人上进的想法还是听了学长学姐的推荐，才决定要参加两个社团，或许你是新生所以不太了解社团工作状况，如果你提前了解了社团工作状况，你就会发现一个社团的工作已经足够占据你大部分的休息时间，而第二个社团等工作会让你应付不睱。所以，这两个社团的工作一定会侵占你所有休息时间，如果想平衡学习与工作的话，建议你要放弃其中一个社团。如果你去咨询老师或其他学长学姐的意见，他们大部分人会告诉你，学习与社团工作，必然要选择学习，因为大学并不意味着是完全放松的生活，更重要的是学习与兴趣的平衡，或许我们学会了这种平衡二者的能力，我们就算是真正从大学生活中受益了。如果你感觉工作与学习平衡得很吃力，还是说明你尚未具备这种适应能力，建议你根据自己的实际情况，慢慢尝试安排好自己的时间。

别的女生感情都好细腻能猜到别人的想法会打扮自己和人相处的特别好为什么自己大大咧咧的一点都不像个女生而且她们都过得特别幸福有人宠着要是我也这样就好了没有人关心也没有人在乎我爸爸妈妈越来越不愿意管我了长时间不和我说话自己难受只能一个人偷偷的哭爸爸妈妈不在乎我的感受我特别难受的时候才可能来哄哄我要不然就当看不见没有办法和他们好好说话他们听不进去我说话也不关心我我该怎么办

楼主你好，楼主说特别羡慕别的女生情感细腻，会打扮，能够和别人相处的很好。这确实是他们的优点。有时候他们的优点并不是凭空而来的，可能是在自己的生活环境中潜移默化的学到的，也有可能是自己格外留意去学到的。既然楼主羡慕他们这个优点，那就留心一下自己的生活，向他们学习，更加的完善自己，让自己也变成自己喜欢的人。变得更加的优秀。而楼主也要客观的认识自己，善于发现自己的优点，大大咧咧可能没有办法狠心里的去体会别人的感受，但是和这样的人相处在一起会很自在很舒服，不用有太多的顾虑。至于楼主和父母的关系，有时候是需要我们主动去维持，主动去和他们交流的。也不能总是要求父母去理解我们，我们也长大了，也需要理解一下父母。祝好~。

各位老师们好，我经过一段时间的心理咨询，觉得回忆中的那些人是如此珍贵，可是他们大多数已经和我分道扬镳，或是各奔前程，我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了，可是我不太能接受完形疗法（我理解的完形疗法是自己对自己说感受？），我可以怎么做呢？

题主你好，抱抱你，感觉你是个对自己的情绪很负责任并且很重情义的人。看了别的答主的答案，想必书信的方式你已经有所了解了。我想在这里给你介绍另一种目前还相对小众的心理治疗形式，有人叫它戏剧治疗，有人叫它心理剧，英文里叫做Playback。我有体验过很多种不同的心理剧的形式，大体上来说是由来访者讲一个亲身经历的故事，一段难以释怀的回忆，或者仅仅是选择一个困扰你的情绪，演员会即时通过表演的形式把故事片段反馈给来访者。在人多的团体里，来访者也可以选择和自己回忆或感受相符合的演员来演出片段。当我们从观众视角去重新观察、体会和经历一直存放在我们脑海中的记忆的时候，又或是演员能够精准共情捕捉到我们都没有觉察的细节的时候，被看到和被听到的感觉是很疗愈也很有冲击性的。同时，在我们能够将自己从过去的关系或记忆中抽离出来的时候，我们也可以更好地和TA们说再见了。希望我的分享能够对答主有所帮助~最后，在你问这个问题的时候，你已经在准备和过去说再见的路上啦~祝好！

各位老师们好，我经过一段时间的心理咨询，觉得回忆中的那些人是如此珍贵，可是他们大多数已经和我分道扬镳，或是各奔前程，我再也无法找到他们说出心中想说的那些话了，可是我不太能接受完形疗法（我理解的完形疗法是自己对自己说感受？），我可以怎么做呢？

楼主，你好！完形疗法，我个人理解，简单地说，就是去做自己想做的事，接纳原本真实的自我！如果【你想要找到回忆中，那些珍贵的人，找他们诉说想说的话】，那按完形疗法的观点，那就是去做这件事。不知道你这里所说的“再也无法”是具体指哪些方面？1、物是人非，他们已不再是记忆中的人了？2、时过境迁，已经很难再联系上他们了？3、就算联系上了，感觉也无从说起？不管是哪一方面，我建议楼主可以采取【写书信】的方式，去完成心中的愿望。楼主想要做的，是和记忆中珍贵的人对话，我想不管Ta在哪里，不管Ta是否离世，“书信”作为一种承载情感的古老交流方式，都可以起到一定作用。心理学上，有一种方法，叫书写疗愈。具体的做法，就是事先设定一个时间，把心中所思所想所感，非常流畅地写下来，不要去在意语法、字词、语序，就是随心而写。在书写的过程中，也是一种自我的表达和情绪的释放。当然，你也可以选择情真意切地去给他们写信，把心里想说的话，想表达的情感，写进信里。可以寄给远方的人；也可以选择烧掉，当做寄给回忆中的人；还可以选择留下来，当做一种纪念。希望，我的回答，可以给你一些帮助。祝你，生活愉快，未来幸福！

晚上睡不着觉，就很容易看情感文章，听悲伤的歌，然后还会产生共鸣，这是为什么呢

楼主，你好，我们的情绪容易受到环境的影响，无论是环境本身，还是环境中的人和事情。晚上时睡不觉，可能你内心有某些事情困扰着，此时的你会有“安静”的需求，无论是物理环境，还是内心的宁静。而外部的物理环境中，大家都睡了，外面是安静的，不会被人打扰；而你在一堆文章中，会倾向于点开情感类的文章进行阅读，因为它们会给你的情绪起到”镇定“的作用。而晚上，人会容易多愁善感，有生物节律的原因，即身体在休息和清理内部的垃圾，对于接触的外部刺激，比如文字或者悲伤，或安静的歌，都会产生共鸣。而同样的文字或者悲伤的歌，当我们在热气腾腾的中午饭饭桌上，点开时，可能共鸣的感觉会少一些。因此很多时候，我们会在夜深人静时感到更加孤单，人也会变得有些淡淡的哀愁。同时，一些人也会爆发灵感和想象力，进行作品的创造。如果想要改变这样的状况的话，可以让自己在睡前听一些舒缓的轻音乐，或者看一些中性的治愈性的文字，让自己怀着感恩和温暖入睡。失眠情况如果严重的话，可以使用药物帮助治疗，或者寻求专业的帮助。祝好。

晚上睡不着觉，就很容易看情感文章，听悲伤的歌，然后还会产生共鸣，这是为什么呢

晚上一个人的时候，是人最孤单的时候，配着寂静的夜晚，人的情感也很容易波动。再加上人本身就是情感动物，每天会遇到不同的人或事，在面对各种事物的时候，都会伴随着情感。看一些情感文章，里面的与你相似的地方，自然会引起你的共鸣，从而体会到其中的情感，这是很正常的现象。能够听出音乐里的情绪，说明你是个很感性的人，这并没有什么不好的。只是我们要学会调节自己的情绪，不能让情绪长时间持续处于低落的状态，要让情绪回归平静。

我有两个舍友，一个追一个男明星，一个完全乖乖女，一直好好学习。追星的A会每天关注明星动态，在网络上和网友语音磕cp，买周边海报挂饰…不追星的B整天学习，从没看他有什么兴趣爱好。有一天B突然说A追星就是各种脑补幻想，不切实际。B本来在专心追星，马上抬头反驳说我哪幻想了，A说你们就是老是幻想，谁谁谁又和他cp了。两人言语逐渐激烈，我在一旁十分紧张，只能说每个人有每个人不同的想法，我该怎么劝他们

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主的舍友因为对于追星的看法不同而发生争吵2.楼主想要劝她们别再争吵，但不知道怎么说【一点点分析和建议】1.每个人有着各自不同的家庭教育和成长环境，对于同一件事情产生不同的看法是非常正常的。专注学习没有错，热爱追星也没有问题，只要在不影响别人的基础上，个人的爱好是应当被尊重的，楼主本人能够认可这一点，就可以把这种想法向舍友表达出来，希望她们和平相处。2.值得注意的一点是，爱学习的同学首先对于追星的同学提出了质疑。为什么会突然争吵呢，争吵的原因或许除了对事物看法的不同，也有可能是因为追星的同学在某些时候的行为给学习的同学带来了困扰，比如说在宿舍打电话聊天吵到对方。楼主可以尝试问一问这位同学，如果是存在这类问题，帮忙转达请另一位注意一下，或许能够更加有利于宿舍关系和睦。希望对楼主有所帮助。

我有两个舍友，一个追一个男明星，一个完全乖乖女，一直好好学习。追星的A会每天关注明星动态，在网络上和网友语音磕cp，买周边海报挂饰…不追星的B整天学习，从没看他有什么兴趣爱好。有一天B突然说A追星就是各种脑补幻想，不切实际。B本来在专心追星，马上抬头反驳说我哪幻想了，A说你们就是老是幻想，谁谁谁又和他cp了。两人言语逐渐激烈，我在一旁十分紧张，只能说每个人有每个人不同的想法，我该怎么劝他们

两个朋友吵架，夹在中间的朋友最为难，看得出你真的很关心你的舍友们，不希望宿舍氛围和舍友的关系变差对不对？其实每个人有自己的兴趣爱好，只要不打扰到别人，我们是可以尊重、包容，或者干脆无视的。爱学习的舍友忽然对追星的舍友发出指责，也许是因为追星的舍友打扰到她学习了，你可以私下单独问问她。如果真是这样，你可以劝追星的舍友不要在爱学习的舍友学习的时候谈论她喜欢的明星，可以约她出去边吃边聊；也可以劝爱学习的舍友戴个耳塞，或者约她去图书馆一起学习。如果爱学习的舍友是觉得追星舍友这样会玩物丧志，耽误学习，那我们要把她的好意转告给追星舍友，并劝爱学习的舍友下次要换个委婉的方式劝人才好；也要劝劝追星舍友追星可以是爱好，但不是生命的全部，现阶段还是要以学业为重。最后就是劝她们和好，告诉她们咱们大家能聚在一起做舍友是很大的缘分，不能因为对方有不同的爱好就否认对方，我们要学会包容和尊重，一起快快乐乐享受这短暂上学住宿舍的时光吧！

读高中时稳居文科第一，但是自高考失利后我迷上了小说，之后简直恶性循环，整个人的精神状态变得消极，常感觉人生虚无和没有方向。现实中冷漠高傲下有深深的自卑，看完小说十分后悔，会给自己做严格的目标规划企图有所改变，但后悔愧疚支持不了多久，很难完成既定目标。拖延症严重，不是完成不了是心理上下意识会转移注意力不去学习。。感觉很难熬，希望能得到帮助和有效干预，谢谢。

题主，你好。我很喜欢看小说，为了看小说可以通宵不睡觉的那种。而且从大学一年级开始直到现在。刚开始，我沉迷于小说世界，觉得现实记得男生都不够好，女生不够娇气。觉得在小说里有自己的精神寄托。你是这样的吗？我在大三时候，学着规划自己的未来生活，小说成了每一次完成目标后的奖励！有一种小孩子受奖励，吃到糖块的甜蜜！你可以试试哟我现在依旧喜欢小说，只是每一次看小说之后，要强迫自己练习书中的思维导图（我的短板，很不喜欢的那种）。当看小说成了任务，不是消遣，对它的兴趣也就减少了很多这是我的方法，不知道对你有效没？希望可以帮到你。

比如，姐姐突然说要来我家，我心里不愿意，就马上说，我要去上课，挺忙的，你要不改天？其实我没有课，我就是没有心里准备，就撒谎，诸多事情都是这样，说谎成了习惯，我控制不了。怎么办？

~楼主确实没有说实话，但是楼主也是善意的谎言呀。也是为了不让别人难受，所以才说善意的谎言。姐姐突然说要来你家里，楼主心里不愿意，肯定不能直接告诉姐姐，我不想让你来呀。说实话的话，会让对方觉得不舒服，还会影响你们之间的感情。所以这个时候善意的谎言就很重要了呀。既能够让姐姐今天不来你家里又不会影响你们之间的感情，既满足了自己，又没有伤害别人。其实严格的来说，这也并不能算是绝对的谎言，只是找了一个借口。只要我们说的谎话并没有伤害到别人的利益，那就无需自责愧疚。

去哈尔滨参加朋友婚礼，那个城市是跟初恋大学时期相处的城市，婚礼在中央大街附近，走在那条街上，我们曾经一起很甜蜜，在这条街，景色一点没变，可是物是人非，过去的回忆疯狂涌上心头。分开因为读研后异地，我又太倔强，他对我说最后一句话是不要伤害自己，现在触景生情，非常想他。读研时候他说要来找我，我说不要。他结婚的时候加我微信，我没理他。昨天偷偷加回他qq，爱听里面已经是儿歌。非常痛苦，从哈尔滨参加完婚礼回来一直在哭。身边朋友人都开始结婚了，我唯一愿意结婚的对象就是他。可是他的宝宝应该也很可爱吧，我一句话也不敢说。你一定是个好爸爸，也是个好丈夫。也许在另一个平行宇宙，我没有那么倔强，我不曾伤害你。

抱抱题主。初恋是纯洁美好的，甚至是不惜一切的，感觉，用任何的理论去理解爱情，都是一种触犯。时间和生活总会推着我们向前进，物是人非这样的事情，也不是我们能够控制的。题主的初恋，这份感情，这个人，永远在题主心中是这样的美好，以至于难以释怀，至今心有所属。题主现在沉浸在悲伤的情绪当中，就用眼泪当做发泄吧，情绪上来的时候，确实不容易抵挡。但是希望题主哭完后，擦干眼泪，继续对生活抱有期待，相信你的那个他，正在不远处等着你。身边的朋友都开始结婚了，但是，你是你自己呀，你的人生是自己的呢，所以，继续前进吧！加油。

去哈尔滨参加朋友婚礼，那个城市是跟初恋大学时期相处的城市，婚礼在中央大街附近，走在那条街上，我们曾经一起很甜蜜，在这条街，景色一点没变，可是物是人非，过去的回忆疯狂涌上心头。分开因为读研后异地，我又太倔强，他对我说最后一句话是不要伤害自己，现在触景生情，非常想他。读研时候他说要来找我，我说不要。他结婚的时候加我微信，我没理他。昨天偷偷加回他qq，爱听里面已经是儿歌。非常痛苦，从哈尔滨参加完婚礼回来一直在哭。身边朋友人都开始结婚了，我唯一愿意结婚的对象就是他。可是他的宝宝应该也很可爱吧，我一句话也不敢说。你一定是个好爸爸，也是个好丈夫。也许在另一个平行宇宙，我没有那么倔强，我不曾伤害你。

题主，你好，~~很抱歉看到你因为怀念过去而感到难过，抱抱你呀～很能理解你因为失去一段美好的感情而感到后悔，因为良人难遇，特别是因为女生从小就比男生先成熟，女生遇到一个让自己欣赏的沉稳、智慧的异性很难，你一定害怕未来再也不能遇见比他更合适的人吧。其实我认为你的伤心和难过都是因为你太专注于当前的情况，而没有把时间线拉长来思考问题，当初提出分开的你也忘记了把时间线拉长来看问题，你当初一定没想到考研过后的你会不会因为这个决定后悔，会不会因为闲下来之后希望有人在身边陪着你。一旦你有这种思考之后，把时间线拉长，四五十年后，未来的你会遇见更合适的人，你再也不会为从前的初恋而伤心，那时你专注自己的生活，充实而快乐。我曾经也遇到过一些感动过我的人，那些细节历历在目，我想我之所以怀念是因为错过了，错过才感觉无限美好呀。

我很想一个人静静，上班也没事，想也很热闹一下，非常有用的事不做，该不该多做点事，改变一下自己

楼主，你好，找到最舒服的方式，无论是独处，还是和他人相处，都是爱自己的表现。从你的描述中，可以感受到你的纠结和矛盾。一方面很想一个静静，另一方面也想要热闹和做些事情改变自己。事实上，这两者并不冲突，可以选择在上班的时候，认真努力地多学习一些东西，既然有用或者一些看似对当前的生活无用的事情，可能都会在未来给你带来一定的机遇。如果不做非常有用的事情，并且自己做的事情，也可以有经济报酬或者给自己带来快乐时，当然是可以继续进行的。每个人都有选择自己的生活方式的权利，该做怎样的事情，内心都有一定的考量，如果能够实现自己的目标，那么条条大路都会通向罗马的。太“安逸”的生活，容易使人精神松散，可能我们需要时不时地给自己一些挑战，让自己得到成长，而不是原地踏步。当你在提出问题时，可能内心已经产生了想要改变的念头，只是缺乏勇气和动力去执行。可以从简单的事情入手，给自己定一些规划，比如在上班时候，打算用多久的时间学习一项新的东西或者技能？要怎样学习或者做某些事情？遇到问题和困难，自己打算怎样解决？等等。在休息的时候，可以让自己完全放下心来，好好地休息，适当地娱乐，帮助自己储存能量。祝好。

你好，我孩子快4岁了，但是总是会因为一点小事就哭的撕心裂肺（比如椅子没有按照她的要求摆放好，或者是喝的水杯外壁有水），感觉特别的崩溃，有什么好得办法处理这个问题呢

1、4岁的孩子，却有这样的强迫心理，说明母亲或者抚养人对她的关注太少太少了，所以才用撕心裂肺的哭声来博取关注。2、我翻译一下孩子的哭声——妈妈，请看我一眼！妈妈，请给我多一点爱！妈妈，我需要你的关爱！妈妈，你为什么看不到我？！妈妈，我的哭声，你听到了吗？我的心声，你接收到了吗？3、孩子需要的只是来自父母的爱。

背景：中考失利，读的技工学校。从小学习成绩不算太好，因为初中遭受校园暴力，开始想逃离。几乎点灯熬油的学习。我知道，我根本撑不到平安长长大。然而，周围人对我都一样，我不信任任何人。从小我在歧视与与闲言蜚语中长大。因为我深入骨髓的自卑，不懂的维护自己的权益。即使现在也一样，别人对我稍微好点，我就恨不得掏心掏肺。之前我有一篇提问题别人总借用我手机我该怎么办。可是，得到的无一例外都是你拒绝。我打心底无法拒绝别人的要求。(无法维护自己的权益)我技校过的并不痛快，甚至很煎熬。我低估了人性的恶毒。以我现在的看法可能，当初穿的好点，被老师问家里干什么的。(被别人看在眼里，条件没那么好，却打肿脸充胖子)可，那会，买东西，不断的买东西，疯狂的买高档东西，似乎可以填补我的自卑。而且，同学似乎有意无意敌对我。我究竟是不是在给别人看，所以读大专。

楼主好，能感受到你的早期成长环境并不理想甚至是艰难的，你能奋斗到如今的模样已经要比别人付出更多的情绪代价才能做到，抱抱你！看到你对自己有很多的思考和觉察，非常开心，感觉你的人生又多了些改变的力量。一个人要超越早期成长环境带来的创伤，或者原生家庭对性格的束缚都是不容易的，也需要不少的时间和金钱，但是只要不放弃不抛弃，你终将会如愿以偿，得到一个更有力量，更有边界，更有自尊，更有能力的自己。拭目以待，我等着你一步步成长带来的好消息！祝好！

背景：中考失利，读的技工学校。从小学习成绩不算太好，因为初中遭受校园暴力，开始想逃离。几乎点灯熬油的学习。我知道，我根本撑不到平安长长大。然而，周围人对我都一样，我不信任任何人。从小我在歧视与与闲言蜚语中长大。因为我深入骨髓的自卑，不懂的维护自己的权益。即使现在也一样，别人对我稍微好点，我就恨不得掏心掏肺。之前我有一篇提问题别人总借用我手机我该怎么办。可是，得到的无一例外都是你拒绝。我打心底无法拒绝别人的要求。(无法维护自己的权益)我技校过的并不痛快，甚至很煎熬。我低估了人性的恶毒。以我现在的看法可能，当初穿的好点，被老师问家里干什么的。(被别人看在眼里，条件没那么好，却打肿脸充胖子)可，那会，买东西，不断的买东西，疯狂的买高档东西，似乎可以填补我的自卑。而且，同学似乎有意无意敌对我。我究竟是不是在给别人看，所以读大专。

题主，你好，抱抱你呀～根据你描述“从小我在歧视与闲言蜚语中长大……别人对我稍微好点，我就恨不得掏心掏肺”，可能你把自己的这种性格形成归因于周围人对你的态度，但是这只是一部分，更多的是取决于在成长中你自己的抉择。其实就算是一个人从小极少经受过周围人的恶意，也不怎么缺爱，如果他对自己的评价很低，或者有社交恐惧症，这些原因都可能导致你所说的性格出现。关于你的描述“无法维护自己的权益，无法拒绝别人”，其实现实生活中很多人都能够察言观色，他们一般都能看的出来这个人到底愿不愿意帮助他，或者是借东西给他，一般只要你把你的难处稍微透露一点，他就能看懂你的意思。关于“不断地买东西，似乎可以填补我的自卑”，其实这件事情如果没有影响到你的正常生活，完全不用太过于紧张，因为你的钱总有一天会花光的，到那个时候你的生活捉襟见肘，连基本的一日三餐也不能保证了，或许你就能平息一下这种购买欲。但是这种顺其自然的方法，前提是花自己的生活费，不能肆无忌惮的花父母的钱，或者是借别人的钱。所以要慎用。

一个2年前的同学找过我姐姐的事，现在才知道，我想报复他，应该做什么去报复。

楼主你好，和对那个伤害过姐姐的人的生气##不知道这个同学做出了什么伤害你姐姐的事情呢？能够理解你的生气，不过，如果用不正当的方法报复那个同学，是不是让自己也变成了和他一样的人呢？而且也会给自己造成伤害。不如试着用合理的途径解决怎么样？比如，用法律的武器？##不知道那位同学具体做了什么，如果可以详细说一下，可以更好地帮助到你。你可以继续提问，寻求其他答主们的解答以上是我的一点建议。祝好！

不知道是不是双重人格，一面有时候自己对人特别温柔，对小动物也特别温柔，另一面会突然暴躁，也不会真打人，就会想看动物自相残杀，但不会让动物死掉啥的，没伤过性命啥的就很疑惑不知道是不是

双重人格又叫人格分离，有人格分裂的人两个人格是相互独立的。他们之间是不能共同存在的。不知楼主有没有看过这样的电影。主角本来是很傻很笨的人（主人格），吃个巧克力或者发个烧什么的，就突然变得非常聪明，而且整个人的行事风格和气质判若两人（次人格），当主角BUFF过了之后。之前发生过的事主人格一概不知。这和复仇者联盟里的绿巨人和班纳博士的那种。彼此相互独立但共用一个身体，类似这样的是人格分裂。你的这种情况更多的是你平时有了愤怒、伤心等负面情绪后没有通过正确的途径将他们表达或者发泄出来。要么是妥协，要么是逃避，或者是无视。导致内心的攻击性投射到了小动物身上。你很善良也很温柔，这是你的主要性格，但并不代表你不可以有愤怒，伤心，悲伤这些情绪。有了这些情绪也不意味着你就不再善良和温柔。你依然是个很好人。当你有了负面情绪时，记得将他们表达出来，让自己看见也让别人看见。（后面对你情况的分析都是我猜的，如果不符合你的实际情况请将这些话当成一个屁放了就行，别太在意。

我现在上初三，现在穿完那个生物课，并且考试以后我对性的看法开始改变，慢慢改变，我知道生孩子并不是我以前幻想的那么纯真，那么美好，事后无就特别的烦恼，感觉心情有种石头在压抑着，最近感到十分痛苦，因为我在想，如果以后结婚生子的时候，会不会有必要会做那些房事之间的事，不过我觉得很虚伪，因为毕竟人类在播到播报那些对于性行为坏事的，侵犯时会对于自己的那种自闭或者是自杀，所以正面对，陌生人的时候，在对于自己私部位做的手脚的事，人们就会去厌恶他，就会爆发他，那为什么人类会喜欢这样的结婚生子？这个像我很苦呢，希望别人能帮我，解说一下，，为什么要穿衣服去掩盖自己的？如果对于人类来说的话，不是坦露真我吗？人类比动物虚伪多了，谢谢你们听我聆听

题主你好！可以理解你的感受～在我上学那会儿，学校对学生的性教育还不是那么的普及。到高三了，我还以为，男人和女人之间只要单纯的是在一张床上，女人就会怀孕。到有一天，一个宿舍里一个女生，给我们播放了成人片，才知道是怎么回事儿，现在想想还有点好笑。你对性有这样的看法，可能是在现实生活中听到关于被性侵的新闻太多了，所以对它产生了一些误解。很多时候的恐惧感来自于我们的不了解。被陌生人性侵和谈恋爱结婚生子性质上不一样的。谈恋爱或者是结婚后的两个人发生性关系，不属于性侵，因为双方都是自愿的。等你长大后，你就会明白两个相爱的人在一起有亲密的行为，是一件幸福的事。目前还是要以学习为主，保护好自己，你也可以了解一下基本性知识，也许了解了就不会胡思乱想了。㊗️学业进步！

我现在上初三，现在穿完那个生物课，并且考试以后我对性的看法开始改变，慢慢改变，我知道生孩子并不是我以前幻想的那么纯真，那么美好，事后无就特别的烦恼，感觉心情有种石头在压抑着，最近感到十分痛苦，因为我在想，如果以后结婚生子的时候，会不会有必要会做那些房事之间的事，不过我觉得很虚伪，因为毕竟人类在播到播报那些对于性行为坏事的，侵犯时会对于自己的那种自闭或者是自杀，所以正面对，陌生人的时候，在对于自己私部位做的手脚的事，人们就会去厌恶他，就会爆发他，那为什么人类会喜欢这样的结婚生子？这个像我很苦呢，希望别人能帮我，解说一下，，为什么要穿衣服去掩盖自己的？如果对于人类来说的话，不是坦露真我吗？人类比动物虚伪多了，谢谢你们听我聆听

题主你好！看到了你的苦恼，想抱抱你～你现在读初三，在生物课上学到了关于性方面的知识，让你觉得很恐怖很虚伪。也许是老师认为性对于你们这个年纪来说是不应该发生的事情，所以说得过于严重可怕了。但是性本身是不可怕的，但它确实不应该发生在你们这个年纪。人们对于无知的东西总是恐惧而排斥的，这个心理很正常，别担心。现在你学到了生命的起源，知道生孩子的由来了，这些知识是我们每个人都应该知道的。你不用着急去苦恼这些问题，你的年纪还小，可以在以后慢慢的全面了解这些事情，但是一定要从正规渠道了解，不能去接收一些旁门左道，因为对你这个年纪来说，分辨力没有那么强，这是很正常的事情，不是说你哪里不对哦。每个人都是从这个年纪过来的，年纪小的时候确实很难了解很多事情，毕竟需要时间和经验积累大家才能明白很多事情呀！所以你现在最重要的事情是好好学习，你苦恼的事情会随着时间推移和你的学习帮你解决的。但是切记，不要听信别人的话去以身试法，每个人的选择都会对未来产生很大的影响的，不要做自己无法控制无法掌控的事情，要不然后悔的机会都没有哦。加油小可爱，好好学习，你的苦恼会随着你的见识加学习都会一一找到答案的。加油！祝好～。

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你好！在13岁的年纪由于上完生物课后让你对性的看法开始改变，不知道在学校时老师是怎么去讲这部分的内容呢？你现在年纪还小，也有可能老师讲得不够全面或者过于直接，让对性这个事情有了改变，你会想关于性方面带来的痛苦，觉得那些虚伪。可能是跟你接受到关于性的话题有关，社会上传播比较多的可能是关于性侵、猥亵等话题，对于青春期的性教育还不够到位。首先发生性关系是基于平等、有感情、彼此知情同意之下，年龄是在成年之后的，在传统教育里面，会有女性性羞耻的文化，让部分女性觉得性是肮脏和邪恶的。其实有感情基础的性，是对彼此身体的愉悦和满足。为什么人类要结婚生子呢？现在其实也有不婚族、丁克家庭等，这些都是成年后自己的选择，在没有伤害他人的前提，这些选择是没有对错之分的。人与动物不同，我们有自己意志和情感，会有法律和道德的制约。穿衣服也是人类进化后的其中一种文明表现，人与人之间的坦诚和真诚，是精神上和心理上的。建议题主可以在B站或者做性教育的专门公众号上多了解一些性教育的知识。现阶段题主有关于性的了解和认识可能还是不够全面的，可能会引起你的误解或者带来恐慌，慢慢来，不要着急。

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你好，想你这个年纪刚刚开始接触性的知识，有一些迷惑、好奇、矛盾、担忧甚至恐惧的反应是正常的。因为我国目前的性教育还是不够健全、成熟，而大众媒体方面一涉及到性的内容，又大多数是猎奇的、隐晦的、负面的，这就容易形成一种误导——性不是光明正大的、性是低俗的、性是羞耻的、性是伴随着罪恶感的。事实上性是每一个人的生理本能，实在没有必要视之为洪水猛兽。只不过由于人类的性成熟期较晚，过早的性行为对人的身心健康都有损害，所以为了避免未成年人轻易尝试伤害自己，才形成对性讳莫如深的文化传统。当人成年以后，对自己的身体生理特征和性知识有了足够的理解，就可以坦然面对了。到时候谈恋爱、结婚、性行为、繁殖后代，都是顺其自然的事情，无需过分担忧。你现在的你年龄对性、生育方面的问题感到排斥甚至厌恶也不算反常的心理，只是不要给自己太大的压力，正确对待，顺其自然就好了，不然确实有可能会对未来的生活造成不利影响。如果脑子里总是摆脱不了这些想法，深受其扰，甚至耽误了正常的学业和生活，就要考虑寻求心理咨询师的帮助，由专业的人士为你进行疏导。

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性，是一把双面刀。可以让你幸福，但也可以让你崩溃。如果在不生小孩的性行为，那就是为了自己的性欲。如果你长大后，想和自己爱的人发生性行为但又不想怀孕，那你就要做好心理和生理的准备。就是要避孕，而避孕不只是男人的责任，你自己也有责任。而且，成年后和男朋友做爱不是犯法的，你到那时不需要理会其他人的意见，但前提是你要保护好自己。而至于为什么会选择那样的人结婚生子。那是因为有些夫妻的感情本来就不好，他们天真的想生个孩子弥补一下关系。或者，他们感情很好，生了孩子之后，就开始围着孩子转，两个人之间少了沟通，感情淡了，自然就离婚。又例如，有些男人他是渣男，但他不容易察觉。所以，有句话说，看一个男人是不是渣男，生个孩子就知道。而在我看来，我追求爱情，但我起码也要有自己的事业。假若哪天一个女孩分手了，她起码有自己的事业可以养活自己。

我现在上初三，现在穿完那个生物课，并且考试以后我对性的看法开始改变，慢慢改变，我知道生孩子并不是我以前幻想的那么纯真，那么美好，事后无就特别的烦恼，感觉心情有种石头在压抑着，最近感到十分痛苦，因为我在想，如果以后结婚生子的时候，会不会有必要会做那些房事之间的事，不过我觉得很虚伪，因为毕竟人类在播到播报那些对于性行为坏事的，侵犯时会对于自己的那种自闭或者是自杀，所以正面对，陌生人的时候，在对于自己私部位做的手脚的事，人们就会去厌恶他，就会爆发他，那为什么人类会喜欢这样的结婚生子？这个像我很苦呢，希望别人能帮我，解说一下，，为什么要穿衣服去掩盖自己的？如果对于人类来说的话，不是坦露真我吗？人类比动物虚伪多了，谢谢你们听我聆听

同学你好！中国对于性这个话题还是有很多避讳的，父母都没有办法跟你进行性话题的科普，何况是老师呢？还需要当着这么多同学们的面。他没有办法展开去讲，很多信息是同学们凭借自己的认知去理解，所以难免会有误会在里面。但是问题就在于同学现在的年纪，对性的认知可能更多的来源于网络，里面充斥着太多不负责任的、夸张的成分，没有人可能问，没有人可以更正确的指引。但是网络并不能代表大多数人，所以请你了解，人类是因为有爱才繁衍到今天，不是因为恨、暴力、血腥，现阶段可以先把这些放一放，等到合适的时间，一切都会迎刃而解的！

时常想起童年和年少的难过，会哭泣，不断告诉自己很多不完美也是人生常态，也不是所有的人能有好的学校和家庭的教育，很多事情现在开始也来得及，但就是好难过，好挫败，时而迷茫伤感，掉入空洞深渊。

你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。每个人都有属于自己的童年和少年记忆，看到你的记忆总是给你带来难过，甚至哭泣，产生挫败、伤感和迷茫，非常理解你的心情和感受，因为不知道发生过什么，所以只就你的描述给出几点建议供你参考。首先，允许自己难过。如果确实是不好的记忆，有难过的情绪是正常的，不要因此而自责，或者刻意压抑，看见伤口是愈合的开始。找到释放的渠道，让情绪得以疏导。其次，不沉湎于过往。长时间的停留在过去的记忆里，恐怕不仅会放大过往的伤痛，于事无补，还会增加情绪的负担，影响现在的生活，建议用自己的方式更新记忆库，尽量去强化那些美好的、带来正向意义的部分，找到回到当下的力量。第三、站在未来看现在。可以试着写一写，你希望十年、二十年之后想起现在，记忆里的主要内容是什么，有哪些东西值得你从现在起为之努力或者经营呢？还是说让过去的记忆里的伤痛一直延续到未来呢？相信你的心里已经有了自己的答案。不念过往，不惧未来，不负当下。祝每天都有新收获。

时常想起童年和年少的难过，会哭泣，不断告诉自己很多不完美也是人生常态，也不是所有的人能有好的学校和家庭的教育，很多事情现在开始也来得及，但就是好难过，好挫败，时而迷茫伤感，掉入空洞深渊。

小时候的难过，是需要慢慢去治愈的。自己安慰自己，自己支持自己，很不易。心理的伤痕确实不是几句语言上的宽慰就可以抚平的。要想真的有力量，可能需要去看看是什么伤害了你，它是如何阻碍了你体会幸福，去了解它，去重新建构。翻翻伤口，去掉腐烂的肉，涂上药，妥善包扎好，伤口才能慢慢愈合。当然，直面伤痛是需要勇气的。但在这个问题下我们可以和你在一起去看。也许你一直是自己在舔舐自己，这是件辛苦的事。能想到来求助非常好，如果你愿意的话可以多聊聊过去的事，更深入地求助于人。不过有时候如果还不想去探索这么深，也可以理解。可以先用一些治标不治本的药来快速缓解伤痛。比如通过改变认知策略，积极规划未来，通过把一些目标细化，一步一步去实施。要知道，偶尔陷入迷茫是正常的，人的成长都是螺旋上升，有时会倒退，要允许自己偶尔有挫败的情绪，去包容它安抚它，等待它慢慢褪去，急不得。

时常想起童年和年少的难过，会哭泣，不断告诉自己很多不完美也是人生常态，也不是所有的人能有好的学校和家庭的教育，很多事情现在开始也来得及，但就是好难过，好挫败，时而迷茫伤感，掉入空洞深渊。

题主你好：当我们遇到一些事情就是会难过的，如果这些事对我们老说非常重要，那么难过的程度和时间就会更深时间更长。你的提问中说到家庭的教育和好的学校，我想这里都有一些没有被讲出来的故事。从你的言语中看上去不仅是难过还带来了挫败，不知道这部分挫败又给你带了什么？困扰你的是以前的事情，还是目前遇到的挫败和迷茫呢？我们需要回过头找原因，目的是看看发生了什么才会导致现在的情况，我们是不是能做出一些改变？让现在的自己好过一些。同时当我们做出来一些些的改变，现在的难过、挫败和迷茫会有变化么？有什么不一样的地方么？变得更好了还是更差了呢？这部分可能会让我们去调整如何改变。如果发现自己没有力气做出改变的时候或许要问问自己，我现在是徘徊在情绪里了么？我是想要改变还是想回味这种情绪呢？很多时候我们真的会陷在情绪里不自知，想走出来跟戒烟戒酒一样不容易，所以掉入空洞深渊不只是我们想不想还有生理的原因。重要的是要去看到这一部分，打破它。最后希望你能看到自己在情绪不好的时候自己在做什么，怎么做的？又是怎么走出来的。看到自己在做什么，能做什么。看不一样才能做到不一样。祝好！

因为家庭纷争，我和母亲像是逃难般来到姥姥家，她们商量着给我说了一门亲，逼着我一定要同意，在威逼利诱下我别无选择的妥协了。可我始终无法对那个长相磕碜，毫无乐趣的男人产生感情，他对此好像也并不在意，他们家一直催着结婚，那个男人看似百般示好却没有丝毫了解我的欲望。一心只想我嫁他，让我感到恶心！我和母亲在姥姥家始终是个外人。为了一席之地，母亲竟然要推我下地狱。我突然想到我爷伙同亲戚逼走我爸，我妈悄声和我说我爸是个同性恋，我看着我爸那边的亲戚是打着照顾我爷的旗号到我家里鸠占鹊巢，他们拿着我爷的财产还骂我家啃老！而我的父亲却只会卑微懦弱的带着自己工资逃走。没人在乎我是不是个不健康的人，没人在乎我怎么想，没人在乎我的过去和未来，她们都活在自己欢愉的梦里。我悲惨的童年未被治愈，校园暴力和被男人欺负是我一辈子的阴影，我厌恶这个世界，我颤抖地想去死！每当姥姥她们欢欢喜喜，我就想去死！

你好呀～非常感谢你的心情，抱抱你～看到你的描述我非常的震惊，又非常的难过，21世纪了怎么还有包办婚姻。我也无法想象如果你嫁给那个人之后生活会有多么不容易，多么糟糕。因为你会毫无地位地在那个家庭里，只是为了他们的一己私欲，牺牲了你。嫁给他无异于羊入虎口。真的不值得，如果你有任何可以逃脱的机会，我都建议你赶紧离开。你已经25岁了，应该也上过学，我甚至认为就算你直接离开那个地方出去找工作都要比嫁过去的生活好很多。不知道你是否可以勇敢挣脱一下，尽管你说了有很多很多无可奈何，威逼利诱。姑娘，我想告诉你，你不值得为了他们愚蠢的想法牺牲自己的一辈子，不管是什么条件。你想想和一个不喜欢的人过一辈子，就有多难熬，更何况他们很有可能不会好好待你。25岁了是有独立的能力的，尽管你可能没意识到，或者你不太自信，但是你可以。如果是我，我会借一笔钱，出去试试看，如果可以这就是你翻身的机会。当然有一些风险，可能现在找工作不是特别容易，但至少要比随他们意活的开心很多。类似家庭的纷争太复杂，如果你不懂其中的利益纠纷，没有话语权，建议尽量远离，是最简单有效的方法。你遇到了一条波涛汹涌的河流，但你勇敢一点，是可以迈过去的。祝好～。

因为家庭纷争，我和母亲像是逃难般来到姥姥家，她们商量着给我说了一门亲，逼着我一定要同意，在威逼利诱下我别无选择的妥协了。可我始终无法对那个长相磕碜，毫无乐趣的男人产生感情，他对此好像也并不在意，他们家一直催着结婚，那个男人看似百般示好却没有丝毫了解我的欲望。一心只想我嫁他，让我感到恶心！我和母亲在姥姥家始终是个外人。为了一席之地，母亲竟然要推我下地狱。我突然想到我爷伙同亲戚逼走我爸，我妈悄声和我说我爸是个同性恋，我看着我爸那边的亲戚是打着照顾我爷的旗号到我家里鸠占鹊巢，他们拿着我爷的财产还骂我家啃老！而我的父亲却只会卑微懦弱的带着自己工资逃走。没人在乎我是不是个不健康的人，没人在乎我怎么想，没人在乎我的过去和未来，她们都活在自己欢愉的梦里。我悲惨的童年未被治愈，校园暴力和被男人欺负是我一辈子的阴影，我厌恶这个世界，我颤抖地想去死！每当姥姥她们欢欢喜喜，我就想去死！

25岁，到任何地方都能找到一份工作养活自己，只需要一个身份证和一双勤劳的双手。记得找警察，打110，在中国，谁也不能侵犯你的合法权益。如果有人动粗，就用任何工具打退，这属于正当防卫，免于刑责。买张火车票，去一个城市。如果无人可以求助，就直接到最近的派出所，妇联或人民政府。他们会帮助你解决困难。否则就是失职，你可以起诉他们。这会很难，但绝对不会比待在那个地方让别人控制你的一生更难。还不行，就和我保持联系，我会指导你。

因为家庭纷争，我和母亲像是逃难般来到姥姥家，她们商量着给我说了一门亲，逼着我一定要同意，在威逼利诱下我别无选择的妥协了。可我始终无法对那个长相磕碜，毫无乐趣的男人产生感情，他对此好像也并不在意，他们家一直催着结婚，那个男人看似百般示好却没有丝毫了解我的欲望。一心只想我嫁他，让我感到恶心！我和母亲在姥姥家始终是个外人。为了一席之地，母亲竟然要推我下地狱。我突然想到我爷伙同亲戚逼走我爸，我妈悄声和我说我爸是个同性恋，我看着我爸那边的亲戚是打着照顾我爷的旗号到我家里鸠占鹊巢，他们拿着我爷的财产还骂我家啃老！而我的父亲却只会卑微懦弱的带着自己工资逃走。没人在乎我是不是个不健康的人，没人在乎我怎么想，没人在乎我的过去和未来，她们都活在自己欢愉的梦里。我悲惨的童年未被治愈，校园暴力和被男人欺负是我一辈子的阴影，我厌恶这个世界，我颤抖地想去死！每当姥姥她们欢欢喜喜，我就想去死！

这个社会弱者总是被凌辱，我觉得不用说什么法律，人道，每一个人都是独立的。这个是真的谁都改变不了的。对于包办婚姻，我本意是支持的，但是你这样的额，你叫我怎么接受，分明是在欺负年轻人。这样会遭报应的。不过，我宁愿相信，这是你的神经质和妄想描述。真的。祝福你，拿起武器，拿起武器，捍卫一个人的尊严。祝福你。

因为家庭纷争，我和母亲像是逃难般来到姥姥家，她们商量着给我说了一门亲，逼着我一定要同意，在威逼利诱下我别无选择的妥协了。可我始终无法对那个长相磕碜，毫无乐趣的男人产生感情，他对此好像也并不在意，他们家一直催着结婚，那个男人看似百般示好却没有丝毫了解我的欲望。一心只想我嫁他，让我感到恶心！我和母亲在姥姥家始终是个外人。为了一席之地，母亲竟然要推我下地狱。我突然想到我爷伙同亲戚逼走我爸，我妈悄声和我说我爸是个同性恋，我看着我爸那边的亲戚是打着照顾我爷的旗号到我家里鸠占鹊巢，他们拿着我爷的财产还骂我家啃老！而我的父亲却只会卑微懦弱的带着自己工资逃走。没人在乎我是不是个不健康的人，没人在乎我怎么想，没人在乎我的过去和未来，她们都活在自己欢愉的梦里。我悲惨的童年未被治愈，校园暴力和被男人欺负是我一辈子的阴影，我厌恶这个世界，我颤抖地想去死！每当姥姥她们欢欢喜喜，我就想去死！

有没有可能是这样你爸爸在你爷爷心中并没有那么可爱。你们一家在你爷爷心中也没有那么重要。你爷爷活着的情况下，他的财产想给谁给谁，不给你们家是完全可以的。你爸和你妈感情不好。他们之间吵架。但是你妈还是挺关心你。她还想着带着你去先回姥姥家。因为你平常的状态也不好。而且年纪也到了，世俗眼光中该嫁人的年纪。妈妈和姥姥为了关心你，给你挑了一个他们还觉得不错的人家。那个男人虽然长得不好，但是很喜欢你，也对你很好。你的想法可能别人很难理解。因为很多人的想法是跟一般人的看法不一样的，和事实有偏差。那个男人无法认同你的想法，你也根本没有了解那个男人的兴趣。但是不管怎么样，是你答应了要跟这个男人结婚。你现在当然也可以反悔。不过别人也会怪你不守信用，这也是你要承受的。有没有可能是你自己看的跟事实不一样，你自己搞错了？

今年18岁毕业了，很讨厌一个人，那个人还非要跟我来一个学校，，不喜欢跟他说话，他却老是来找我。

楼楼，你好呀，很高兴能帮助你。对于我们不喜欢的人和事都是可以拒绝的，是本能，也是人之常情。就像我不爱吃香菜，就会在心里和行动上拒绝，正如你厌恶和拒绝这个男生。首先，你要明确的拒绝他。你可以告诉他你厌恶他哪些地方如性格、品行还是其他，提一些小小的建议。沟通时要注意措辞，不要言辞激烈，或者是进行语言上的攻击。尽量避免给别人在交友方面造成伤害。其次，可以采取冷处理的方法。和他保持距离，明确拒绝他，但是尽量言辞委婉，不要给自己带来不必要的麻烦，不做朋友，但也不要做敌人。我相信如果你多次拒绝他可能知难而退了。希望我的话对你能有所帮助，祝安好。

老公有严重的冷暴力，但是我也属于特别作，遇到问题不会用正确的方法去解决，只会严重的发泄情绪，在他几个月不回家，完全拒绝和我沟通的情况下，我们离了婚。由于恨他几个月不回我信息，我在离婚的时候也赌气没有和他说一句话，他也没有，我很失望，觉得他是一个不值得的人，但离婚后，我经常想他，想他的好，后悔自己没有用正确的方法解决问题，自责自己为什么在感情中那么作，感觉自己在婚姻题中付出少，总是会想到自己的不好，反而完全忽略了他的暴躁，冷漠，绝情和对我的伤害。我完全做不到放下这段感情这个人，会控制不住自己想找他，我不知道为什么自己对一个不值得的人都放不下，当我从朋友那里听说他过的很潇洒，给人的感觉是完全没有受到离婚这件事的影响时，我特别的愤恨，我既觉得他无情恨他，又放不下他，时而想原谅，时而又想报复，时而恨，时而又觉得他也不容易，心生怜悯，我的纠结到底来源哪里，我是因为爱他还是因为心理问题？

题主好，离婚后，放不下对方。既觉得对方无情，又放不下对方。时而恨，时而又觉得他也不容易。有些纠结。这种纠结是在结婚的时候就出现的，还是离婚后出现的呢？如果理智上已经分析得出他不是一个值得的人，那么在感情上你不舍的是什么呢？在心理学中有一种心理叫“趋避冲突”，即很想要某件事情，又不想有这件事情不喜欢的一面，就会产生趋避冲突。比如，在选择伴侣当中就会经常出现这种冲突。A有钱，但忙没时间陪伴侣。B很体贴很顾家，但没有钱。帮助选择的其中一个方法叫“利益分析法”，也就是把这件事的好的地方与不好的地方都一一列明，把这些列出来后，纠结也就少了很多。或许你也可以找一个安静的时间好好想想，把在婚姻中你留恋的，你不喜欢的都列出来，好好看看，也许你会不再纠结了。

老公有严重的冷暴力，但是我也属于特别作，遇到问题不会用正确的方法去解决，只会严重的发泄情绪，在他几个月不回家，完全拒绝和我沟通的情况下，我们离了婚。由于恨他几个月不回我信息，我在离婚的时候也赌气没有和他说一句话，他也没有，我很失望，觉得他是一个不值得的人，但离婚后，我经常想他，想他的好，后悔自己没有用正确的方法解决问题，自责自己为什么在感情中那么作，感觉自己在婚姻题中付出少，总是会想到自己的不好，反而完全忽略了他的暴躁，冷漠，绝情和对我的伤害。我完全做不到放下这段感情这个人，会控制不住自己想找他，我不知道为什么自己对一个不值得的人都放不下，当我从朋友那里听说他过的很潇洒，给人的感觉是完全没有受到离婚这件事的影响时，我特别的愤恨，我既觉得他无情恨他，又放不下他，时而想原谅，时而又想报复，时而恨，时而又觉得他也不容易，心生怜悯，我的纠结到底来源哪里，我是因为爱他还是因为心理问题？

是真的在意，还是只是分开了自己一时半会适应不了没有对方的生活如果是后一者，过一段时间你就不会想他了，但如果是前面，那就说明你重感情婚姻会因为互相吸引在一起，在热恋和婚姻的前一段时间，你们都是带着“有色眼镜”去欣赏对方的眼光，也因为有新鲜感，互相能包容可是过了一段时间后，会恢复平静，甚至像死水一般新鲜感过去了，然后你会发现对方各种缺点，有些对方在婚前答应你的幻想也在被现实一点点的消灭他一次次的冷漠也打击着你的热情但有没有想过？对方可能也会有这样子的情绪。你受不了他的，他也没必要去找你，放手也是种成全。有些男人爱面子，虽然看上去离婚对他影响不大，但是他会有几率一个人独自喝闷酒找一个角落去怀念过去的种种滴滴，他不是心里面也都不难过，而是没有必要，毕竟失去的东西已经失去了谈不上怀念是他真的不好呢，不负责任，不爱家庭，还是因为你对他不够包容或许感情双方都有错楼主需要想想自己以后到底要怎么走。

老公有严重的冷暴力，但是我也属于特别作，遇到问题不会用正确的方法去解决，只会严重的发泄情绪，在他几个月不回家，完全拒绝和我沟通的情况下，我们离了婚。由于恨他几个月不回我信息，我在离婚的时候也赌气没有和他说一句话，他也没有，我很失望，觉得他是一个不值得的人，但离婚后，我经常想他，想他的好，后悔自己没有用正确的方法解决问题，自责自己为什么在感情中那么作，感觉自己在婚姻题中付出少，总是会想到自己的不好，反而完全忽略了他的暴躁，冷漠，绝情和对我的伤害。我完全做不到放下这段感情这个人，会控制不住自己想找他，我不知道为什么自己对一个不值得的人都放不下，当我从朋友那里听说他过的很潇洒，给人的感觉是完全没有受到离婚这件事的影响时，我特别的愤恨，我既觉得他无情恨他，又放不下他，时而想原谅，时而又想报复，时而恨，时而又觉得他也不容易，心生怜悯，我的纠结到底来源哪里，我是因为爱他还是因为心理问题？

抱抱楼主，我曾经有和你类似的问题。大部分是受情绪影响。如果你前夫不主动联系你，最好还是学会放下。调整好自己的情绪，不然你们就算再复合仍旧不能解决根本问题。同样换成别人问题照旧。你反思自己也有问题，为什么要报复对方呢？平静下来，找点事做，你也别闲着，让大家感觉你也过得很潇洒。这样你前夫说不定对你另眼相待。

我很喜欢心理学，同时对研究人的心理状况很感兴趣，一直想从事心理咨询相关工作。但我的性格敏感，想法很容易动摇，而且态度比较极端，总在极其乐观和极其悲观的状态下切换，是不是不适合从事心理咨询相关工作？

楼主您好，见字如面。首先，看到您对心理学感兴趣这一点，对于身为心理学工作人员的我来说很是高兴。因为在当今社会中心理咨询方面的工作人员很是稀缺，所以看到您愿意想要投身于这一领域真的很是开心。其次，如果想要从事相关心理咨询的工作，那么还是建议您可以系统的、专业的学习一下心理学的相应知识。这样对于从事该工作会更有帮助。同时您的性格部分，还有说您做事的方式方面，这些部分也是可以通过您的个人成长咨询来进行改变的。在国外，成为心理咨询师前，每个人都需要做一段时间的个人咨询来去了解自己和修正自己身上的一些问题。这是很有必要，也是成为一名优秀咨询师很有帮助的部分。因此，这完全取决于您自己想要成为咨询师的动力到底有多强。如果您真的很想投身于该事业的话，那么以上是您可以去进行一个成长的部分。最后，从心理学的角度来说，人的性格形成是相对于稳定，但并不是不可以改变的，因此您如果愿意从事该职业，那么性格并不会是影响您从事该事业的阻碍。很多困难都是可以解决的。希望您可以早日实现您自己的目标。

我知道跟优秀的人交流是学习的很好方式，但是我最近发现自己好像有点自闭了，没有跟人交流的热情，很少表达。尤其是面对优秀的人，我心里想去链接，但是自卑感很强烈，我觉得自己没有料没有谈资。我怕被拒绝、被忽视、被轻视，这些感受会让我强烈地看见自己的不好，所以就避免了去碰撞。想想三年前的自己，并没有这样的自卑感，那时候我去参加活动，心里很轻松，演讲交流的活动也不少，很乐意和人交流和人交朋友，而现在我去参加的学习活动都是听的，不敢参加需要表达和交流的。一方面知道这样不好，一方面又过不了自卑、不好意思的心理，这样的内耗让我很苦恼表面问题是因为自己确实没什么谈资，但我知道这是底层的信念系统，影响了方方面面，这只是其中一个表现。我该怎么才能彻底的改变呢？

楼主你好，你的经历让我想起了大学的一次实习经历，那时候很想跟公司的大佬学习，可是因为自卑不敢跟大佬交流。公司的会上也不敢大胆表达自己的看法。后来实习结束后和公司的辅导员开会，她说看到了我的自卑，也看到我比较内向。可是无论是什么性格特点，她鼓励我做一个【目标导向】的人。你是什么样的人不重要，重要的是你要到哪里去。辅导员的这句话让我深有感触。楼主提到“跟优秀的人交流是学习的很好方式”，这里看到您的目标可能是“学习和进步”，而您也清晰地知道“跟优秀的人交流”是通往自己目标的一条不错的道路。或许您可以尝试一下把注意力放在【目标】上，或许行动会自动跟上您的注意力。楼主也提到“三年前的自己，并没有这样的自卑感，那时候去参加活动，心里很轻松，演讲交流的活动也不少，很乐意和人交流和人交朋友”，不知道可不可以尝试回忆和感受那时候的体验，我猜想楼主的身体对那时的轻松还有记忆。如果可以重新回忆起那种体验，说不定能帮助您更有信心地和优秀的人交流。希望楼主可以一步一步实现自己的目标！

我知道跟优秀的人交流是学习的很好方式，但是我最近发现自己好像有点自闭了，没有跟人交流的热情，很少表达。尤其是面对优秀的人，我心里想去链接，但是自卑感很强烈，我觉得自己没有料没有谈资。我怕被拒绝、被忽视、被轻视，这些感受会让我强烈地看见自己的不好，所以就避免了去碰撞。想想三年前的自己，并没有这样的自卑感，那时候我去参加活动，心里很轻松，演讲交流的活动也不少，很乐意和人交流和人交朋友，而现在我去参加的学习活动都是听的，不敢参加需要表达和交流的。一方面知道这样不好，一方面又过不了自卑、不好意思的心理，这样的内耗让我很苦恼表面问题是因为自己确实没什么谈资，但我知道这是底层的信念系统，影响了方方面面，这只是其中一个表现。我该怎么才能彻底的改变呢？

您好，给您一个温暖的抱抱，十分心疼您有这样的想法。您在对本问题的描述中字里行间都透露着对方很优秀自己想接触但是不配的画风，但是实际上您的内心是渴望和他们接触的，无论出于什么原因，至少这种追求美好或者更好的心态和想法是可以被支持的，但是可能也正是因为如此才导致觉得自己的落差和别人相比比较大，担心会被嫌弃、不受待见、嘲笑等等，所以先自我暗示了起来，这样对您是百害而无一利的，很可能导致您本来很擅长的事情也会不敢出手了。菲尔的意见是“化悲愤为动力”。不要去想自己有多差，自己怎么能这么差，自己是不是不行这样的想法，而是去想对方的高度是自己可以达到的吗？为了和对方沟通自己哪里存在问题？需要做出怎样的调整？当前的专业或者学识够不够ok等等……【ps：只是举几个例子，请根据实际情况，切莫照搬照抄】认真对待生活和交际的人是值得赞扬的，所以不要过于慌张而乱了自己的脚步。希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。

32岁，个人收入不太高，经常借钱高消费。对这种人该怎么办？怎么劝？

楼主你好，可能现在很多人都会有你这种消费观。自己挣的钱不够自己花。我觉得每个人都有自己的工作，而你挣钱的多少与努力的多少有直接的关系。如果你想要高消费，那你就要努力让自己挣更多的钱来承担自己的这种高消费，如果总是去借钱来满足自己的这种高消费，相信总有一天你会入不敷出的。而现在你的收入没有那么高，那我觉得你可以看看自己现在工资的多少，然后来决定自己消费的程度一定要在自己可以承担的能力范围之内。然后自己再慢慢地努力。这种情况是需要控制的，比如说你每个月工资有多少然后减去自己每个月的生活费。然后再拿一部分钱存到银行卡里不许动剩下的一点就拿来当自己平时的消费。花完了就不许再花了。祝好~。

我今年22岁了，我大概是高二开始对男生的关注会多于女生，那个时候我还不知道同性恋这个概念。到大二的时候，我对男生有好感，大三的时候有喜欢过一个男生，但是由于我特别害怕别人发现我们之间的关系，我们相处不久就分开了。到现在我还是怕被别人发现我的性取向。每次别人问我喜欢什么样的女生时我就特别的尴尬，不知道怎么回，总感觉自己隐藏了自己真实的一面。现在刚毕业工作，我现在还是很苦恼也很困惑，这样的情绪压着我透不过气来，我应该怎么样才好呢，我其实也就是想每天快乐一点，轻松一点，不想活在这种压力之下。

同性恋异性恋双性恋，其实是你某个时刻的一个选择一个决定，一个关于情感生活性关系方式的选择……它可能会变化，也可能会固化，此处可以先抱开放的态度，等待观望一下。它的来源可以去回顾自己与父母的情感关系。至于别人的询问，可以采取保留的意见。性取向等属于隐私，没有义务告之他人，除非必要。

我的上一辈在情感上大多都不太成熟，幼时的我虽然身边一直有人在照顾衣食住行但缺少说话的对象，因此很孤独。有幸在12岁的时候接触到了我的爷爷，尽管老人感兴趣的话题对于孩子来说无异于学天书，但是每次交流我都尽全力争取让自己接得上他的话。几年下来爷爷的知识结构对我的影响非常深。他说想要活到看到我工作的那一天但其实是创业，这让我的精神出现了一定的波动没有对他进行明确的回应。他住院的时候总是托人给我带话“为什么不来看我”。之后他的去世对我的打击很大，间接导致我的精神出现了异常。后来我失去了一部分记忆，当我意识苏醒之后发现不管自己走在哪里，似乎总有一些人认识我。我有一些零碎的记忆片段，知道我对公众造成了一定的伤害。这让我感到羞于见人。当我执意在家修养，把视线转向我的家人时，他们仍然坚持我是懒惰成瘾不去工作，是个吭老族。我该如何平衡？

你好题主～你的文字令人心疼。首先，在题主描述里有些现状可能需要注意一下，比如失去记忆，以及觉得街上的人认识自己这些症状可能和某些精神疾病有关系，所以建议题主认真到医院心理科或者精神科进行一个详细的诊断。题主受到爷爷的影响很大，从小和爷爷相处的过程中，学到了很多东西，所以我觉得你的内心对爷爷还是很感激的，但是因为最后爷爷生病时说的话，让你感觉可能有些愧疚。所以这种愧疚的情感也许是你失去一部分记忆的原因吧，因为人有相应的防御机制，当我们有些情感过于强烈时候，有些人可能会采取压抑自我的防御机制。另外，你自觉心理上需要休养，但家人不理解，责怪你懒惰，这一点令人心疼。确实现在老一辈可能对心理健康的了解可能还不够多，会出现轻视心理健康的现象。题主可以好好地向她们表达你的真实感受，以及真实想法，争取让他们理解你。祝好～。

我的上一辈在情感上大多都不太成熟，幼时的我虽然身边一直有人在照顾衣食住行但缺少说话的对象，因此很孤独。有幸在12岁的时候接触到了我的爷爷，尽管老人感兴趣的话题对于孩子来说无异于学天书，但是每次交流我都尽全力争取让自己接得上他的话。几年下来爷爷的知识结构对我的影响非常深。他说想要活到看到我工作的那一天但其实是创业，这让我的精神出现了一定的波动没有对他进行明确的回应。他住院的时候总是托人给我带话“为什么不来看我”。之后他的去世对我的打击很大，间接导致我的精神出现了异常。后来我失去了一部分记忆，当我意识苏醒之后发现不管自己走在哪里，似乎总有一些人认识我。我有一些零碎的记忆片段，知道我对公众造成了一定的伤害。这让我感到羞于见人。当我执意在家修养，把视线转向我的家人时，他们仍然坚持我是懒惰成瘾不去工作，是个吭老族。我该如何平衡？

一个小孩子，难以理解大人的话是很正常的，就像作为大人的我们，在和同龄人之间交流有时候也未必能真正的听懂他们的话不是吗所以不一定要让自己去理解你爷爷给你的每一话，可能你爷爷也给了你一定的帮助，但是你要有自己的理解。比如说当他住院的时候总是托人带话为什么你不来看他。不知道为什么在那个关键的时候你没有去看他，这里不说指责你的意思。嗯，其实不一定要你的能力配得上他的话你才敢正面去对待他，有些话确实是对的，但是你要衡量你自己的思考和当下的状态去对待，而不是只是一味的听从，这很容易让你在面对一些事情的时候不知所措。现在的你觉得对你来说在家休养是比较好的方式，而家人不是很赞同，其实没关系的，每个人的身体状态当事人是比较清楚的。相信你也能感受你当下的状态。因此才做出这样的决定。其实每个阶段对同一件事情的理解都是不一样的，把当下的生活过好就可以。这段时间的话，先冷静下来整理这些回忆，尽可能的也整出来自己的理解，有了你自己的理解才不会掉进过去。多看一些治愈的电影和书籍，多看一些治愈的文章，或许多你来说有帮助。同样也注意休息。

我的上一辈在情感上大多都不太成熟，幼时的我虽然身边一直有人在照顾衣食住行但缺少说话的对象，因此很孤独。有幸在12岁的时候接触到了我的爷爷，尽管老人感兴趣的话题对于孩子来说无异于学天书，但是每次交流我都尽全力争取让自己接得上他的话。几年下来爷爷的知识结构对我的影响非常深。他说想要活到看到我工作的那一天但其实是创业，这让我的精神出现了一定的波动没有对他进行明确的回应。他住院的时候总是托人给我带话“为什么不来看我”。之后他的去世对我的打击很大，间接导致我的精神出现了异常。后来我失去了一部分记忆，当我意识苏醒之后发现不管自己走在哪里，似乎总有一些人认识我。我有一些零碎的记忆片段，知道我对公众造成了一定的伤害。这让我感到羞于见人。当我执意在家修养，把视线转向我的家人时，他们仍然坚持我是懒惰成瘾不去工作，是个吭老族。我该如何平衡？

题主你好。看了一下你的问题描述，感觉你对于上一辈的事有些耿耿于怀呢。不过，我们终究要成长，要经历，要处理问题。在你看来，达到一种平衡是最理想的状态。不过，我们也要允许这种平衡是动态的，也就是说，有平衡的时候，也有不平衡的时候，平衡的时候就不必说了，不平衡的时候就努力调节到平衡状态。一种比较行之有效的方法就是，你自己在纸上写出困扰你的方面，和让你愉悦的方面。试着让这两者的数量和分量总数是相同的。然后，在心里默默擦掉那些让你困扰的问题，或者，写上解决方案，并实施。然后找到那些让你愉悦的事情，找到那种感觉，并让自己深入感受到愉悦。这样做的同时，把呼吸拉长，可以闭起眼睛，做一下冥想，还是比较行之有效的。

一直没法专注一件事，考试时间越临近，但是看书一直没法专注。

楼主，你好，找到自己自己无法专注的原因，从多方面来调整自己的行为，对考试尽力而为，不要勉强自己。非常可以理解你的这种感受，可能不只是无法专注，也会感到焦虑和心情低落，越是想要看书，但越是看不进去，形成恶性循环。可以先让自己冷静下来，认真思考原因在哪里，只是因为考试临近吗？还是害怕准备不足，考得不好？害怕在同学面前丢脸，害怕辜负父母的期望？等等。考试，并不可怕，而是你对考试这件事情以及其结果的认识和想法，让你感到焦虑和走神。一场考试决定不了什么，可能你每次考试前都会产生这样的感觉，但当你真正考完后，你会继续自己的学习和生活，即使是考得不好或者考得很好，你都继续下去。踏实下来，不要给自己太大的压力，制定合理的计划，安排每天需要看书多少，休息多少，娱乐和运动多少？让自己在最后这段时间，能为考试准备到什么程度就到什么程度，尽力就好，结果怎样就随它吧。因为我们已经付出了我们所有的努力，能达到的结果是我们无法控制的，不为无法控制的事情操心，是需要学习的一种能力。祝好。

我和男朋友在一起后，发现他经常基本上隔一天就和一个女生聊天，这个女生我认识，我问他，他只说合适他们班同学要问题，但是就在前段时间在我的追问下，我才知道原来我还未和男朋友在一起之前，这个女生跟他表过白，但被我男朋友拒绝了，之后她删除了我男朋友的QQ，我男朋友说她删除他之后还故意为了气他跟其他男生搞暧昧，后来我男朋友为了问她题，又把她加了回来，然后他们聊天频率及其高，在我前段时间跟他大吵一架之后，他说是为了怕我想多，所以隐瞒我一年之久，我表面上没事了，但是我心里真的忘不掉，今天他跟我说别人问了他一些事情，我问他是不是那个女生，他说跟那个女生没关系，袒护她，我现在已经无法相信他了，我感觉我身边像埋了个定时炸弹，没有安全感，我经常失眠，我很害怕，请帮帮我，我应该怎么办？

楼主所提到的曾经的感情经历和人际交往关系，都是对楼主现在的感情状态有一定影响的，所以因为这些原因导致现在对于交友的担心，和对男友的不信任，都是合理并且就如楼主所说可能是一种逃避。另外，在感情中对对方的怀疑，对感情的怀疑，其实更多时候还是来源于安全感缺乏，不能做到完全相信对方的真心，也不能做到完全相信自己的选人水平，随意在感情中持怀疑的态度。如果真的已经不能够继续，感觉到很痛苦，想要结束这样的反反复复的恋爱体验，不如彻底断绝关系。痛苦是会有，但是也让我们有能力去寻找合适自己的另一个人。建议如下：沟通和交流是很值得尝试的办法，楼主或许可以对男友坦白自己的感受，也坦白自己的怀疑，当然如果男朋友无意苦争，不想放弃这段感情，在这之后也最好向男友讲清楚，这种怀疑是自己冒出来的，楼主本身不想怀疑对方，他也会表示理解，以后也在产生疑虑的时候加强沟通，或许会让楼主对这段感情更加安心。同时调整作息，阅读自己感兴趣的书籍，充实自己的生活。同时也可以建立一个个小目标，让自己在未来的人生中有些许计划。

自从2017年与他爸离婚孩子跟他爸生活以后，就不爱跟我在一起，也不跟我沟通，也不跟我来往，我不知道怎么办

您好！离婚以后孩子不和您来往，让您感到很失落难受，不知道怎么扭转这种局势，对吗？孩子不和您来往，既有孩子的原因，也有其他人的原因吧。不知道孩子多大年龄呢？孩子不主动和您联系，不主动沟通，不喜欢和您在一起。如果您主动联系孩子，主动多和孩子交流，不知道孩子会是咋样的反应。孩子如果已经长大，不主动和您联系，您可以尝试着主动联系孩子，和孩子讨论一些孩子喜欢的话题。同时注意观察，哪些话题孩子不愿意探讨，孩子对哪方面的问题比较敏感，交流过程中趋利避害，尽可能避免谈论孩子不愿意谈论的话题。如果孩子还小，没有自主能力，他不愿意和您交往可能有其他外在因素影响。要想转变这种状态，和孩子互动的家庭成员必须是和谐相处，友好往来的。抚养照顾孩子的人如果和您关系融洽了，孩子自然会和您亲近了。

自从2017年与他爸离婚孩子跟他爸生活以后，就不爱跟我在一起，也不跟我沟通，也不跟我来往，我不知道怎么办

离婚自然会给孩子带来伤害，但既然已经离了，就找找离婚的原因，不要那付出感去抱怨，从自身找找原因。自己错了，求得孩子原谅，用实际行动求得孩子原谅。同时自己也要过好自己的生活，我身边也有复婚的。反正，成年人了，凡事要自己买单了。记得，不要和孩子记仇，怎么样都可以等到孩子看见你的那一刻。祝福你。

他成绩很好，读的班是我们学校的重点班（我们学校是省重点），我的成绩算年级中上，跟他还是有差距的，我平时跟他也不是很熟，所以想问问大家怎样写委婉一点

##委婉是爱情的艺术，告白是爱情的技术。#告白的关键不只是让对方知道你喜欢他，而是让他也喜欢或者有点喜欢你。为什么男生的告白都喜欢写情诗，雄性孔雀的告白都喜欢展翅膀，不只是为了表达喜欢，还要展示魅力。#建议想想自己的魅力是什么，有什么地方曾经吸引过男生，就带着那一面去告白吧。还需要一点提示对吗？男生写情诗，女生写什么？其实写什么都不合适。古代女生怎么告白的？很多是送手绢。为什么送手绢？因为手绢上的图是她绣的。@依恋心理，有爱的心理。

他成绩很好，读的班是我们学校的重点班（我们学校是省重点），我的成绩算年级中上，跟他还是有差距的，我平时跟他也不是很熟，所以想问问大家怎样写委婉一点

委婉的意思包含着被拒绝后也不尴尬吗？既然是告白，你写的很暧昧，怎么能让他知道你喜欢他呢？这是在做无用功，与其委婉表白，不如大胆告知。毕竟，目前你们学业第一，恋爱是个危险品，本就存在很多排斥和禁忌，那就快刀斩乱麻，他没那意思，你就可以安心学习了。我想重点班的他，不是你轻易能撬动的。

男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股，再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他，掐他，但他都没有还手放任我打他，然后我问他干嘛瞪我，他回答我“克制自己不去打你”。我再逼问他你有想过打我，他很生气的说有，然后我再逼问他，他就说没有。（当时他被我挠的都是疤）偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作，晃一晃，我说你干嘛，他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我，反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤，所以他有暴力倾向吗？还是我想多了

其实每个人本身都具有攻击性。我觉得你的男友对你挺包容的，而且他的情绪克制能力和自我控制能力也非常的强。你的提问是男友有没有暴力倾向？从你的描述中呢，其实男友对你并没有实施过暴力行为，反而是你对你的男友有动手的行为、攻击的行为。你对他又掐又挠的，让他身上都是疤痕，他曾经有过想要还击你，但是自己克制住了，没有对你动手，没有还击，我觉得这样已经很不错了。你为什么要对你的男友“拳打脚踢”，想要去激惹你的男友，想要让他对你“下手”呢？比如你的这些话语:你有没有想打我？这就是一种挑战和挑衅的语言呢。难道你是想挑战你男友的底线吗？非得要逼他动手打你，你才会从心理上觉得，看我说对了我猜对了吧，他就是一个有暴力倾向的人。其实你的一些话语、行为都是想激惹你的男友，但是他自控力很强，没有对你动手。你的这种挑衅的行为就像你给了对方一下，然后得意洋洋的说，你来打我呀，你敢打我吗？对方一而再再而三的忍下去了，如果你继续这样，而且还带有挑衅的话语，那么我想势必会伤害你和你男友的关系。而且你的这种行为和话语，都会把你的男友培养成一个从没有暴力倾向的人变成一个喜欢动手有暴力行为的人。所以你的男友还是很体贴很成熟，很稳定的一个人，好好珍惜吧。

男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股，再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他，掐他，但他都没有还手放任我打他，然后我问他干嘛瞪我，他回答我“克制自己不去打你”。我再逼问他你有想过打我，他很生气的说有，然后我再逼问他，他就说没有。（当时他被我挠的都是疤）偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作，晃一晃，我说你干嘛，他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我，反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤，所以他有暴力倾向吗？还是我想多了

你好。”以己度人”，这个词你听说过吗？把自己有的行为，强加给对方，觉得对方也有自己的行为。即使对方没有实际的行为，依然不能放心，担心对方最终会像自己一样“动手”……这就叫“以己度人”。其实吧，每个人的“容忍度”都是有限的。你总往他的”忍耐瓶”里扔小石子，那么，保不齐哪天，你就会尝到最终溢出瓶口的“苦水”。建议你做心理咨询，找寻你对他的“攻击性”的源头，尝试治愈你的不安全感。最后，亲密关系，往往是我们自己的一面镜子，希望最后照映出的我们，都温暖而不残缺。

男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股，再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他，掐他，但他都没有还手放任我打他，然后我问他干嘛瞪我，他回答我“克制自己不去打你”。我再逼问他你有想过打我，他很生气的说有，然后我再逼问他，他就说没有。（当时他被我挠的都是疤）偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作，晃一晃，我说你干嘛，他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我，反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤，所以他有暴力倾向吗？还是我想多了

男朋友有没有暴力倾向？还是说打情骂俏而已？楼主你好首先对你的情况表示理解，并且心疼，想给你个大大的拥抱，感受到世界的温暖其实你问出这样的问题，首先是要需要通过一些日常行为去判断的，然后你给出了一些细节，说男朋友开玩笑，说什么什么想踢你屁股啊，把你牙打掉，但是他从来就没有实施过这样的暴力行为反而是你会对他有一些小动作，只是一些稍微看起来暴力的行为伤害他所以其实从本质上来说是你的一种投射反应，你自己有的东西，但是你却以为别人有投射到别人的身上，这种行为所以你逼问他有没有想打你？其实是一种挑战男朋友底线的挑衅问法。因为你对她的一些暴力动作和行为也会让别人你的男朋友觉得有稍微不公平，所以他才说克制自己不去动手打你，说明他已经是个挺成熟，能克制行为的好男生反倒是楼主应当想想为什么自己会把他弄得整身伤痕。所以说他不是有暴力倾向，而是他对于你伤害他的行为，一味的在忍让，然后我认为他是爱你的所以你们之间需要互相尊重，而不是去想这些暴力的新闻，你也不应该对男朋友有这样的暴力小动作之类的，毕竟身体体发肤受之父母大家都相互尊敬，那么就大概率可以避免有什么这样的暴力行为，暴力倾向的问题祝福题主幸福快乐️。

一个问题，我无论做什么都不自信，又喜欢和别人比较，无论是谁，都想和他比，但是又觉得谁都比不过，这样的思想贯穿了我，高中三年酒影响了我三年的学习，十分难受，现在大学还是这样，止不住的想，比不过，完全没有精力学习走路都没自信，很难受，感觉自己是世界上最差的，没有之一，求解

题主宝贝，你好。内心里不想比较，但是自己又没有办法控制，时时去比较，题主也知道，是因为比较，所以才导致了现在的不够自信。那我们是不是要停下比较？不需要。如果停不下来，那索性就继续比较好了。但是，我们比较的角度可以换一下。亲爱的，你有没有发现这些你比较的都是拿自己的缺点跟其他人的优点比。现在换成拿自己的优点和别人的缺点去比较试试看。反正都是比嘛，怎么比较又有什么关系呢。这种比较角度，可以让你心情太好，也会有更多的自信。也许你说这种比较是不是自欺欺人，自己本来就有一些不好的地方，可是又放大自己的优点，那我还能进步吗？其实，我们现在重点在于有没有信心，当我们把自信心提高上来的时候，其实你可能就会减少比较的。因为那时候你会有更多自己想做的事情，会占用你大部分的时间，跟别人比较的时间相对就会减少。接受自己比较的心理，一点点自信起来，相信自己会更好。以上，供参考。愿你我都能活成自己想要的样子……祝：在看着你，越来越好！

我是学生党，男朋友工作党，我们异地了一年，因为没有安全感，情感需求很大，导致期待值过高对男朋友需求过高，常常跟男朋友吵架，现在感情产生裂痕。因为他属于那种做一件事就很专心的，而我希望他每天联系我多一点陪我多一点，我就会在不联系我的时候常常想他是不是不爱我了，怎么解决自己的情感需求，怎么让他主动联系我多一点，多爱我一点？

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在你和男友的情感交流中，你们有一个不太对等的需求，对你来说，你更需要情感上的安抚，而男友他可能对于自己时间的把控比较严格，他希望能够有一个自己的时间空间，去完成自己的事情。如果是这样，那你可以向你的男友表达你的情感与需求，比如说你可以跟他说，在你们的交往过程中其实异地的情况比较多，你会感觉到没有那么多的安全感，你也希望能够获得情感上的安抚。可以两个人沟通，约定一个时间，在那个时间段里，你们两个人可以分享你们的生活，进行一个情感与生活的交流。如果是异地恋，也可以采用视频的方式，可以不说话，但彼此看着彼此做自己的事情，也会感觉到很有安全感。这也是在同一时空中彼此有彼此的事情做，这样也能够有生活上的交流。祝好~。

我经常忘记头天晚上想好的一些办事思路，虽然我会把要做的事情写下来，但是很多时候我需要说出我要这样做的原因以及细节，可是到第二天我要给别人阐述这个问题的时候，我发现我就是想不起来我是怎么样会想要选择这么做，但是过了几天或者是过了很久，我突然又灵光乍现般的想起这件事的所有细节，所以这就导致我总是会陷入自我审判，觉得如果当时我就能想起来这些，可能我这件事情会做得更好，以至于我总是否定自己，我该怎么办？

关于记忆问题你可以再详细一些甚至你可以买个录音笔，第二天记不起来本质的原因是你没有思考成熟，了解不够彻底，这个你准备还是要全面些的。关于否定自己你可以通过一些小的成功来肯定自己同时对自己有客观清晰的认识。

结婚4年，老公父母工作忙，他跟爷奶长大，奶奶高寿73，常年腿痛，老公是唯一长孙，之前分开住，娃出生后奶奶常住在家里。我喜欢有自己空间且性格独立，生活中，培养作为孩子爸该他做的事就要他去做，而奶奶会过来说，你们要上班，我来弄。毕竟是老年人，身体不太好，应是享福的时候又像爹妈一样给我们做事，我压力很大，没有边界感造成我的焦虑。委婉聊过，老人觉得是赶她走，也不理解让老公做事是培养他的家庭责任感，其实我妈在帮忙带娃，人手足够。奶奶想安排姑妈来帮我们，心态崩，当这孩子没爹妈吗。有时看她一心付出也很心酸心疼，很理解。想着奶奶老了好好照顾她，但一面对家里的现状，我压力很大很焦虑，我们的生活像个巨婴，打破了我家原有的相处模式，并且我和老公没有私人空间，一回家就想缩到自己的卧室陪孩子。尝试跟老公沟通，他也没办法，说她想做就让她做，家里也住的下，其实很郁闷，无法改变他人，我该如何做自我调整或者其他解决思路？

题主你好~我觉得有钱的解决方法就是，租或者买一个同一小区的房子，既可以照顾到奶奶，又可以减少让奶奶干预你们生活的可能性。没有钱的解决方法，或者不愿意花钱的解决方法，就是让老公出面，每次奶奶做什么就很严肃地和她说不需要，她是老人理应休息享福而不是做这做那，小辈应该要有自己生活的能力。反正每做一次就让老公说一次，不是吵架的那种说，但就是要认真严肃诚恳不厌其烦地说~然后她做什么，就让老公加倍地再做两遍。这样她如果心疼你老公也不会让你老公再做了。老公不是说他自己没办法么，但是你把你的办法告诉他，问他愿不愿意严格执行呀~而且要和老公说，这么做也是为了让奶奶更好地享受晚年和维持你们小家的团结友爱~然后多捧捧老公~说他肯为小家出力老给力了，也肯为奶奶的幸福着想棒棒的之类的~以上是我的一些小建议，希望能给题主提供一些新思路~祝好~。

结婚4年，老公父母工作忙，他跟爷奶长大，奶奶高寿73，常年腿痛，老公是唯一长孙，之前分开住，娃出生后奶奶常住在家里。我喜欢有自己空间且性格独立，生活中，培养作为孩子爸该他做的事就要他去做，而奶奶会过来说，你们要上班，我来弄。毕竟是老年人，身体不太好，应是享福的时候又像爹妈一样给我们做事，我压力很大，没有边界感造成我的焦虑。委婉聊过，老人觉得是赶她走，也不理解让老公做事是培养他的家庭责任感，其实我妈在帮忙带娃，人手足够。奶奶想安排姑妈来帮我们，心态崩，当这孩子没爹妈吗。有时看她一心付出也很心酸心疼，很理解。想着奶奶老了好好照顾她，但一面对家里的现状，我压力很大很焦虑，我们的生活像个巨婴，打破了我家原有的相处模式，并且我和老公没有私人空间，一回家就想缩到自己的卧室陪孩子。尝试跟老公沟通，他也没办法，说她想做就让她做，家里也住的下，其实很郁闷，无法改变他人，我该如何做自我调整或者其他解决思路？

题主你好。看到你说的问题，首先我想感谢奶奶为家庭的付出（虽然我也不太认同这样的做法）。一方面：在家里老人年纪大了，会有一种孤独感，希望家人更多的陪伴。奶奶想帮你们带小孩，在家里帮点小忙，我想更多是因为怕我们年轻人觉得她老了，不中用了…害怕家人会嫌弃她，所以才想尽可能的帮忙（确实有点适得其反）。年纪大的老人呢，心里也会有脆弱，尤其是独居老人。内心的孤独感会更强烈～另一方面：我冒昧问下你爱人的父母呢？为什么是老人和你们生活在一起？老人和年轻人的思维可能差距很大，生活中会产生很多的分歧。当然也会互相“看不惯”。我介意你和你爱人好好谈谈，毕竟亲人之间的表达会让老人心里舒服一些。我看到了你老公对奶奶很孝顺，但如果影响到你们的家庭生活我觉得有些得不偿失。孝顺方式有很多种，不是一定要生活在一个屋檐下，如果可以，适当表达和老人不住一起。仅是我个人的观点，希望可以帮到你。

结婚4年，老公父母工作忙，他跟爷奶长大，奶奶高寿73，常年腿痛，老公是唯一长孙，之前分开住，娃出生后奶奶常住在家里。我喜欢有自己空间且性格独立，生活中，培养作为孩子爸该他做的事就要他去做，而奶奶会过来说，你们要上班，我来弄。毕竟是老年人，身体不太好，应是享福的时候又像爹妈一样给我们做事，我压力很大，没有边界感造成我的焦虑。委婉聊过，老人觉得是赶她走，也不理解让老公做事是培养他的家庭责任感，其实我妈在帮忙带娃，人手足够。奶奶想安排姑妈来帮我们，心态崩，当这孩子没爹妈吗。有时看她一心付出也很心酸心疼，很理解。想着奶奶老了好好照顾她，但一面对家里的现状，我压力很大很焦虑，我们的生活像个巨婴，打破了我家原有的相处模式，并且我和老公没有私人空间，一回家就想缩到自己的卧室陪孩子。尝试跟老公沟通，他也没办法，说她想做就让她做，家里也住的下，其实很郁闷，无法改变他人，我该如何做自我调整或者其他解决思路？

楼主你好，可以考虑在附近租个房子给奶奶住，彼此保持足够的距离。理由可以明说，小家庭想要更多的独立性，然后住在近的地方真要有什么加班出差生病发烧的，也方便奶奶过来帮忙，承认生活中还是需要奶奶的帮助，即是现实，也会让奶奶有很高的自我价值感，当然平时没事的时候就不用过来帮忙了，多逛逛聊聊天打打牌的，管好自己的老年生活就很不错了，幸苦了大半辈子了也该享享福了，难道还要继续操劳到生体动不了为止吗？总之不用太担心我们小年轻的，烧饭水平差点也饿不死，家务多一点也是一种锻炼。虽然住得下的情况下感觉平白浪费一笔房租，但从改善双方生活环境氛围的角度看，绝对是性价比超高的投资，楼主考虑一下。

在产后。就出现了挺严重的失眠问题，睡得不踏实，而且时间不够，到现在孩子8岁多了，还是存在这样的睡眠障碍白天的时候没有精神，整个人也显得挺憔悴和苍白，各位老师不知道针对这种我这种情况给点建议，我该怎么办？

您好，给您一个温暖的抱抱。首先这是一个十分常见的现象，希望您可以不要过多的担忧。根据您所说的情况初步可以分为两方面：一个是您在怀孕之前就有这种情况，那么可以考虑一下是失眠或者神经衰弱或者是其他身体问题。如果您是在怀孕以后出现了这种情况，除了要考虑常规因素，建议还要进行产后抑郁的筛查。有关如何让自己睡得更好，这里有几个小办法希望对您有帮助：注意饮食，少食多餐，偏向清淡的，尤其是在睡前不要吃太多东西也不要吃太油腻和刺激性的食物多注意锻炼，适当的锻炼身体可以有效地调整我们的身体保持情绪的积极向上，让自己有一个比较轻松和放松的心态可以在睡前做一些有氧运动或者是听听舒缓的音乐，最好是纯音乐如果已经情况很严重并且没有缓解还是要请及时就医。

在产后。就出现了挺严重的失眠问题，睡得不踏实，而且时间不够，到现在孩子8岁多了，还是存在这样的睡眠障碍白天的时候没有精神，整个人也显得挺憔悴和苍白，各位老师不知道针对这种我这种情况给点建议，我该怎么办？

题主，中午好！首先抱抱您，您说的这个情况还是比较普遍的现象，产后由于生理和心理以及哺乳等方面的原因，会导致一定时间的失眠，但从您的描述中可以看出，这个时间已经非常长了，成为了一种常态。失眠本身的原因是多方面的，对比您生育前的睡眠状态，首先可以进行一定得判断，如果您生育前就属于比较容易失眠的人，生育这个情况可能加重了这个状况。目前客观上生育已经过去了多年，所以从生理和心理两个层面来进一步判定可能的原因，然后再对症提出方案，可能更加比较有效果。关于助眠本身，可以先排除下身体其他方面有没有器质上的问题，如果没有，那么主要需要进行一定的睡前冥想或者平日多注意一些减压的活动，比如散步，适当的身体运动，及晒太阳可以让白天产生血清素，而夜间转化成褪黑素，有助于入眠。精神压力上的疏导需要成为一种长期的功课，哪些事情会让题主紧张，那么适当地需要去主动地减弱。以上，世界和我爱着你！

13岁的时候被喜欢的女孩子当面说了长得丑，性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点，出门无时无刻戴着口罩，晚上会不由自主乱想，哭，有没有能不被人发现的自杀方式？

题主你好给你一个温暖的抱抱请绝对不要放弃自己的生命，有很多人爱着你，而且一定有人偷偷关心喜欢你！不要因为一个人的话就觉得自己哪哪都不好，而且在13岁的年纪，正是爱说反话、不承认的时候呢。你想想我们会怎么展现自己的喜欢呢？会揪喜欢的女孩的头发、会故意找事引起女孩关注，也会对着某个兄弟说女孩如何如何，害羞的不承认但又控制不住的喜欢，那个状态多么美好！被喜欢的女孩子当面说了长得丑，的确也是件伤心的事情，憧憬着和喜欢的姑娘在一起，却被说丑，当时一定很难过吧，抱抱你，也因此性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点。知道吗，想让女孩后悔拒绝自己说自己最好的方式是让自己变得更好，长相我们无法决定，但是可以通过穿衣打扮、内在修养去提高，不能因为一个人的话语就觉得自己哪哪都不好了。相信我，一定有一个女孩在偷偷喜欢着你、关心着你。别担心，别害怕，世界和我爱着你！

13岁的时候被喜欢的女孩子当面说了长得丑，性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点，出门无时无刻戴着口罩，晚上会不由自主乱想，哭，有没有能不被人发现的自杀方式？

哈哈哈，又一个少年维特之烦恼。如果来到了世间，没有得到喜欢的人的爱就离开，不是太可惜了吗？男人不就应该准备接受许多痛苦并一直坚强吗？你现在还在山脚，无法看到山顶和山后的无限风光，所以，不应当轻言放弃。你这样的遭遇我听说过许多，我也听说过一些女孩子最终被打动的结局。当然，我也听说过，男孩子后来发现女孩子没有那么好的结局，男孩子又在其它地方遇到了更喜欢的女孩子的结局等等。如果你非她不娶，那么就应当不断提高自己的魅力，从而获得整体加分。比如写诗，写歌。。。你的才华会比外貌更有吸引力。

13岁的时候被喜欢的女孩子当面说了长得丑，性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点，出门无时无刻戴着口罩，晚上会不由自主乱想，哭，有没有能不被人发现的自杀方式？

多看看马云多看看以前胖胖的彭于晏，他们过去也不被人接受，但现在却实现了自我的成长过去的你不代表以后的你或许是你还没有完全发育要多参加体育活动，合理饮食早睡早起这些都有利于你外貌的改变。那些又高又帅的男生固然惹人喜欢可不一定都靠谱，有些也曾又矮又丑通过自己努力才改变的帅气。你是个男生要有自信和底气，不好就要努力的改变，别人的批评有则改之无则加勉，接受自我爱惜好自己的身体因为父母生你养你并不容易。

13岁的时候被喜欢的女孩子当面说了长得丑，性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点，出门无时无刻戴着口罩，晚上会不由自主乱想，哭，有没有能不被人发现的自杀方式？

我告诉你一个非常好用的办法：多看看现如今男神小时候的照片，你就会发现他们小时候很“矬”，但是现在怎么这么帅气呢？答案只有一个，就是会打扮，当然我说的会打扮不是穿一些名牌儿，或者开好车等等，那与我们差距太大。我们要做的是找到自己的合适的打扮，而不是把自己藏起来。我们又不是古董，越藏起来越值钱，你说对吧？况且，现在你已经有15岁了，有自己的审美观，又不是人民币，能做到人人喜欢么？不能啊！做自己就好，找到最合适自己的一种生活姿态，路还长着，未来谁也说不好。万一，你越长越像个男神，到时候可得给我一张签名照啊！所以说啊！要加油，别把自己藏起来，也别说什么不想活了，看看比你差的那些人，人家还活着呢！对吧？

13岁的时候被喜欢的女孩子当面说了长得丑，性格越来越孤僻，与父母关系越来越差，越来越不爱沟通不爱交流，不敢直视其他人，不敢与陌生人说话，极力掩饰自己的缺点，出门无时无刻戴着口罩，晚上会不由自主乱想，哭，有没有能不被人发现的自杀方式？

要学会自己先爱自己啊，大兄弟。你要想啊，外表不是我们可以决定的，这不怪我们啊你可以活出有趣的灵魂，多多丰富自己，学会认真的爱自己，如若你自己都没有好好爱过自己，别人凭什么爱你呢把自己变成值得被爱的样子，没有特别的外表，那一定要奖励自己一个有趣的灵魂啊，可可爱爱，谁处久了都会喜欢你的是不还有啊，耐心等待，我都二十岁了还没有找男朋友呢，慢慢等吧，你的Ta正在来的路上哦，在这期间，把自己努努力变得超级厉害，加油＾０＾~与你共勉。

父母总是会过问我方方面面的事，而且总是干涉我的选择，要求我每天都给他们打电话，虽然知道他们是关心我，但感觉自己没有自由，好像被禁锢一样，缺少私人空间。

楼主你好吖~鉴于你的问题，我做出了以下回答1.学会“沟通”，你说你没有自己的私人空间，你可以尝试与你的父母进行沟通和交流，表达出自己的内心想法和自己的心里话，让父母懂得你内心的真实想法，如果父母不理解你，你可以向父母解释，并表明自己的难处，让父母懂得你自己的难处并体谅你，这样可以有效的拉近你和父母的关系，敞开自己的心扉和父母积极大胆的交流，这是最好的一种方法，这样既可以拉近你和父母的关系，也可以增加你自己的语言表达能力，简直是两全其美的好方法2.学会“换位思考”，如果父母不给你你的私人空间，你可以“换位思考”，站在父母的角度上，体谅父母的内心，懂得父母的真心，你也可以告诉父母，让父母学会“换位思考”，让父母走进你的内心，你走进父母的内心，互相体谅，互相学习，“有则改之，无则加勉”，如果你有做的不好的事情，父母提出来，你要及时改正，如果你没有这种想法，你要勉励自己，尽量不要做这样的人3.如果以上回答不能解决你的实际问题，建议及时找出专业的心理咨询师进一步了解和沟通祝好~。

父母当孩子吵架一次，看到5岁孩子大声吼道不准吵架，眼里饱含泪水，我想知道从孩子的心理到底发生了什么变化？

题主你好，都说孩子是父母的天使，在孩子降临到这个世界上时，就有父母的爱陪伴在左右。其实孩子也一直是父母的一面镜子，帮助父母看清自己，修正自己。孩子在看到父母吵架，内心是特别的矛盾，两边都是爱自己和自己所爱的人，自己没办法两头都帮，孩子内心一定十分痛苦，才会留着眼泪说别吵了。孩子5岁，这个时候还分不太清楚究竟是什么原因导致父母吵架，这个时候孩子喜欢把什么事情往自己身上揽，家里发什么好事是自己导致的，发生了坏事也是自己所引起的。但是孩子内心的痛苦已经写到了脸上，希望父母能够停止争吵。如果家里长时间有争吵的话，孩子内心会特别没有安全感。希望题主能和家人保持一个和谐的家庭氛围，这样对孩子的成长才是最有利的。祝好～～。

父母当孩子吵架一次，看到5岁孩子大声吼道不准吵架，眼里饱含泪水，我想知道从孩子的心理到底发生了什么变化？

首先你能关注到孩子的感受，这样的父母一定不会差！自我归因孩子对父母的情绪变化非常敏感，他是完全能够捕捉到家里的低气压的。当父母不开心，吵架，怄气，冷战的时候，年幼的孩子并不知道到底发生了什么。他只会把这一切跟自己是不是不可爱联系起来，并在幼小的心里埋下一颗种子:“我乖，爸爸妈妈就高兴，我不乖，爸爸妈妈就不高兴，他们总是不高兴，一定是因为我不乖。他们觉得我不可爱。”孩子这样的内心潜意识，或许永远也不会讲给大人听，但是他的心灵会彻底陷入辛苦又心酸的“向上讨好”的心灵泥汤里日渐扭曲。要多关注孩子的感受，让孩子学会表达自己的感受！

父母当孩子吵架一次，看到5岁孩子大声吼道不准吵架，眼里饱含泪水，我想知道从孩子的心理到底发生了什么变化？

你好，成年人通常都有一定的克制能力，但凡到了吵架的地步，通常情绪都是失控的，那时候情绪浓度很强烈，面目狰狞，是很吓人的。自己可以观察一下看看两个成年人吵架的场面。再试着蹲下来到孩子的高度去看，去体验就多少能理解孩子看到的什么。更何况双方是他最依赖的爸爸妈妈，那种场合对他来讲就是战争，就是暴风雨。是很可怕的。

父母当孩子吵架一次，看到5岁孩子大声吼道不准吵架，眼里饱含泪水，我想知道从孩子的心理到底发生了什么变化？

三岁看小七岁看老。每个人都携童子功在世界行走，童年的养育环境，依恋关系奠定了孩子一生幸福与否的基础。父母是孩子的第一任老师。在家庭里，父如山，挺拔屹立，把孩子托起来看世界；母如水，处处环绕滋润着，是动态的美的。好山好水滋养下长大，孩子的心灵是富足的圆润的，穷山恶水很难养出心灵富足的孩子。父母关系和互动模式，在孩子耳闻目染，潜移默化的过程中已然植入孩子的血脉，自觉不自觉地卷入孩子未来的亲密关系，职场关系。孩子的一半来自父亲一半来自母亲。父母关系和谐，孩子的内心是统整的合一的，父亲关系冲突，孩子内心是痛楚的撕裂的。孩子爱父母远远胜于父母爱孩子。孩子眼里，父母是我们的生命之源，归属所在，是生存立命的根本。孩子可能觉得自己不是好孩子，自己错了，而这种源于内心的恐惧可能使其大声吼道，饱含泪水，孩子对父母关系的期待可能衍生许多症状。如果可以，请蹲下来，给孩子一个温暖的拥抱，并且告诉他，这不是你的错。如果爱孩子，请给他稳定安全的陪伴，好吗？

父母当孩子吵架一次，看到5岁孩子大声吼道不准吵架，眼里饱含泪水，我想知道从孩子的心理到底发生了什么变化？

现在的影视，已经很注意这方面了，每当争吵即将发生，会有一个人说:别当着孩子的面吵.这是社会的进步，知道了孩子的人格形成，心理成长都待父母细心维系，以便他们成年后一脸坦然，一身正气，不卑不亢.面对父母争吵，小孩子最先是恐惧，他们不知道发生的了什么，自己会不会被抛弃.争吵的高分贝不会让人听着舒服，争吵升级的战场更是让人胆战心惊，接下来的冷战却让人不寒而栗.吵架让成年人都心慌，何况是孩子？每一个成人都是从孩童时期过来，没有经历也会有耳闻，想起都不会好感觉.争吵难免，尽量别当孩子面.。

大四就赚了几十万。毕业也合作了大企业。25岁运气好，一下子赚了100万。后来把赚的钱有一部分挥霍了。有一部分投资给自己了。感觉肯定比前几年更成熟。更有能力。但是有时候想想，过完年就29岁了。女生。感觉同样的成绩已经没有前几年显得优秀了。能力强的人也在这个年龄做的很成功了。也担心年纪大了精力不如从前。不想结婚。想着以后靠自己。往上爬也担心失败了。耽误了青春。维持现状也不甘心。很焦虑。会担心年纪大了。失去了曾经在别人眼里年少有为形象。也没22岁时那样无畏，当时想着反正年轻。现在的心境怎么办？

题主，你好，真的感受到了你领先同龄人的优秀，更重要的是，你很早就找到了适合自己的领域并做出了不俗的成绩。或许现在你感觉自己和几年前的你比似乎不那么意气风发，成就的创造也停滞在一个不上不下的高度，很能理解你现在焦虑的情绪呢。根据你的描述“感觉同样的成绩已经没有前几年显得优秀了。能力强的人也在这个年龄做的很成功了”，你对现状感到苦恼的想法让我想起了一个和你的描述和相似的人，即小米科技创始人雷军。据说他当上金山总裁的时期，当时马云和周鸿祎等后来的互联网界大佬还不及他的知名度高，他算是年少有为的典范吧。可是由于他在金山时错失了很多搭上互联网顺风车的良机，很多后来居上者都做出了比他之前的辉煌更好的成绩，他也有过一段迷茫的时期。但是他没有一度消沉下去，我们都知道他后来创造了享有良好口碑的小米手机。或许这个事例能给你带来一些参考，看得出来你的确有天赋，不妨放下犹豫发挥你的才能。

大学生，舍友原生家庭不是很好，她每天除了学习什么都不愿意做，也不知道该如何与别人相处，总是很自卑，怎么帮助她摆脱自卑感呢？

你愿意为了舍友的问题求助，关心她，这样的行为，真的很暖心呢其实。有好的原生家庭的人并不多吧，每个人都有自己需要去处理的问题我觉得不必纠结。看好眼下，不去强调原生家庭的问题，多关心舍友，也让她知道你的担心，和她一起逛街，吃饭，尝试一些新鲜事物，就很好啦，她会觉得自己被你认可，愿意亲近她，她日后也一定会感激你的陪伴摆脱自卑感，更多需要自己努力，她现在可能也在通过成绩去建立自己的自信，对她多一点信心，相信她可以通过自己的努力去过得好一。

大学生，舍友原生家庭不是很好，她每天除了学习什么都不愿意做，也不知道该如何与别人相处，总是很自卑，怎么帮助她摆脱自卑感呢？

1.既然知道了自己的缺点，不善于与别人相处，自卑，那么有一个办法，就是找一群比自己更差的人，那么自己立马就不自卑了，那就可以很好的和别人相处了。2.如果还是想和之前的同学好好相处，那么就要接受自己各方面不优秀的现实，甚至可以告诉别人自己不优秀，敞开心扉，自己接受自己，然后别人才会接受你。

高中时班主任很凶。会天天在班上对全班吼。迟到、上课睡觉会把我们几个学生叫办公室罚站。说一些特别凶，特别暴躁的话。其他同学都是怕强凌弱。也没什么情绪，乖乖屈服。唯独我。反抗、怨恨。记仇很久。后来，上班主任课时就瞪他。不好好学习。大学毕业后有一次一个项目评委表现的有点暴躁。我就也情绪反应特别大。觉得他为什么要那样对我。凭什么。后也记恨很久。类似的当然也出现在面对投资人。当产生矛盾时。对方只要不好好说话。我就情绪反应更大。同时，我对一些对我态度好的人，也特别容易过分回报，被甜言蜜语迷惑。我怎么了？

楼主多大年龄了？感觉楼主是个性格直爽，快意恩仇的人啊！楼主想想：成长过程中，哪些人对你的影响比较大呢？包括影视人物啊。你从他们的行为中感受到了什么呢？形成了什么信念呢？当高中班主任对全班很凶，其他同学都是怕强凌弱，而唯独你反抗、怨恨时，你的内心感受是什么呢？当项目评委表现的有点暴躁时，你的内心感受是什么呢？这些感受背后又是什么呢？楼主在此提问，说明你已意识到这种“快意恩仇”的方式，虽然一时很爽，但多少还是有些“幼稚和僵化”的，“以暴治暴，以牙还牙”，看似显示了你的“力量”，但是不是也有些变相“被他人控制”的嫌疑呢？你的“情绪按纽”好像握在别人手里哟！再遇到此类事情时，试着让自己的反应慢半拍。“真正的强大也许不是你去征服了什么，而是你学会承受什么。”祝好！

高中时班主任很凶。会天天在班上对全班吼。迟到、上课睡觉会把我们几个学生叫办公室罚站。说一些特别凶，特别暴躁的话。其他同学都是怕强凌弱。也没什么情绪，乖乖屈服。唯独我。反抗、怨恨。记仇很久。后来，上班主任课时就瞪他。不好好学习。大学毕业后有一次一个项目评委表现的有点暴躁。我就也情绪反应特别大。觉得他为什么要那样对我。凭什么。后也记恨很久。类似的当然也出现在面对投资人。当产生矛盾时。对方只要不好好说话。我就情绪反应更大。同时，我对一些对我态度好的人，也特别容易过分回报，被甜言蜜语迷惑。我怎么了？

听你的叙述，看到一个有着蓬勃的生命力、同时即容易反抗权威又非常渴望权威认可的形象。感觉就好像，你卡在了某个场景下：或许曾经有过某一次或某些经历，让你感觉被轻视或被看不起，当时的感觉对你来说太痛了，然后你非常愤怒，非常不甘心被这样对待，但在那个当下又毫无办法，只能忍耐。每次遇到类似的场景，积累的情绪就会一起迸发出来，你用尽力气在说：绝不可以这样对我！绝不可以！但发作之后，又会担心自己这样激烈的反应是否恰当，是否带来不良反应。这是很好的反思机会。建议整理一下，自己有激烈情绪的事件，包括攻击性的或过分回报的，分为：事件、当时的想法、当时的感受、当时做了什么几个维度，去总结一下，自己一般在什么情况下会诱发“不当”的行为。等到下次再遇到同样的事情，发起同样情绪的时候，大脑会提示你又要开始了。只不过意识到距离真正控制住，还需要不断地刻意练习。加油！

高中时班主任很凶。会天天在班上对全班吼。迟到、上课睡觉会把我们几个学生叫办公室罚站。说一些特别凶，特别暴躁的话。其他同学都是怕强凌弱。也没什么情绪，乖乖屈服。唯独我。反抗、怨恨。记仇很久。后来，上班主任课时就瞪他。不好好学习。大学毕业后有一次一个项目评委表现的有点暴躁。我就也情绪反应特别大。觉得他为什么要那样对我。凭什么。后也记恨很久。类似的当然也出现在面对投资人。当产生矛盾时。对方只要不好好说话。我就情绪反应更大。同时，我对一些对我态度好的人，也特别容易过分回报，被甜言蜜语迷惑。我怎么了？

你好，理解你的心情。估计你是奉行“与其人之身，还治其人”原则的人；同时，坚持强者更强，弱者恒弱的处人处世方式。这与你读书、工作的经历有关，也与你从小成长的家庭环境有关。你自信、自尊，眼睛里容不得半点沙子。有情有义，执言仗义。你是一个情绪和心理都健康的人，并没有什么特别突出的问题。需要完善和改进的地方，就是提升自己的情商。在这些方面，可以看看这方面的书籍，会对你有很大的帮助，也会改变你为人处世的一些观点、方法。相信通过自我提升，你会走得更好！

高中时班主任很凶。会天天在班上对全班吼。迟到、上课睡觉会把我们几个学生叫办公室罚站。说一些特别凶，特别暴躁的话。其他同学都是怕强凌弱。也没什么情绪，乖乖屈服。唯独我。反抗、怨恨。记仇很久。后来，上班主任课时就瞪他。不好好学习。大学毕业后有一次一个项目评委表现的有点暴躁。我就也情绪反应特别大。觉得他为什么要那样对我。凭什么。后也记恨很久。类似的当然也出现在面对投资人。当产生矛盾时。对方只要不好好说话。我就情绪反应更大。同时，我对一些对我态度好的人，也特别容易过分回报，被甜言蜜语迷惑。我怎么了？

按你的说法，好象你的情绪遇到暴燥的，会更加暴，超过对方，而遇到软弱一些的，会更加软，总是要比对方有过之。这样来说，你的情绪不是由你控制的，而是由外界的因素影响的，遇强则强，遇弱则弱。你真的是有些特别呢。但是情绪不受你控制，而是受外界影响，这并不好。你现在意识到了，要慢慢收回控制权，你的情绪你做主。

想去上学，因为学校是个民办专科，爸爸觉得不值得他投入那么多，真的不值得吗，逼我打工就值得吗

给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：(1)关于就读学习问题，楼主和父亲出现了意见不一致(2)楼主感觉和父母沟通起来很累接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：可以看出楼主是想去这个学校的。所以如何去到这个学校是楼主需要思考的。如果强行和自己的父母冲突，其结果只能是越来越糟糕，而不是也来越好。至于如何与自己的父母沟通的好，要看他们的需要是什么，然后从对方的角度考虑问题，理性平和的沟通也许是最好的选择。#世界和我爱着你。

最近成绩一直退步，父母像变了一个人，老是挑我一个成绩差的朋友的毛病，父亲不怎么管我学习，还经常说一些侮辱性语言，像废物，sb之类的，我感觉精神分裂，在崩溃边缘了，怎么办？谁来救救我

楼主你好，抱抱楼主，我很同情楼主的感受。看得出楼主现在应该很难受。因为自己的学习成绩下降了，而且可能现在跟父母的关系也变得很紧张。我们有的时候会经常看到过一些话，这次的成绩直接决定到自己在家里的家庭地位或者说直接决定到过年压岁钱的多少呀，或者是平时玩游戏的时长。可能有的时候我们的学习成绩稍微好一点，我们的父母对我们的态度就会变得不一样。父母他们肯定是希望我们可以变得越来越好的。关于你成绩下降这个事情，我觉得你应该去好好的思考一下，到底为什么会下降，是自己分心了还是这一阶段的课程自己没有听懂？你需要从源头上找到问题，只要你知道自己到底为什么会这样才会去改变。父母有的时候这样说，其实大多数他们都在说气话，或者是他们想要用这样的方式来激励你。从现在开始努力起来吧，用自己的实际行动来证明你自己可以的来证明他们所说的那些是错的，来证明你自己有多优秀，加油！祝好~。

孩子初三了，感觉有男孩子喜欢他，怕影响学习，家长怎么办？

你好。这就跟大禹治水一个道理，堵是不行的，要引导。孩子这个年纪对他人有好感，被他人喜欢，首先要恭喜你，这说明孩子心理发育是非常正常的，也是很优秀并被同龄人群体认可的。你说是你感觉有男孩子喜欢她，那不妨跟她明说，好好谈谈心。不用讲大道理。诚心的说说你和她爸爸是怎么认识，怎么一边为各自前程努力，以期待大家在一起以后能有更好的未来。也可以说说你的女性朋友，比如当初为爱放弃前程，如今过的如何。而当初不把爱情当唯一，爱惜自己的羽毛，后来自己很优秀于是遇到了同样优秀的另一半，现在过的如何如何。事实比大道理更能打动人心。而平等的谈谈心，也有助于孩子打开心扉，跟你说说她对爱情、学业孰轻孰重的想法，对心仪男孩子的要求，对自己的未来的期待。孩子羽翼渐丰，父母学会信任，学着放手，教她如何飞，远比减去羽翼护在翅膀下面看守来的明智。

现在是孕39周，第一胎，早上上厕所发现有点见红，去医院医生说是正常情况，让在家待着等出现宫缩了再去住院。因为疫情，家里父母公婆都没有来，就我和老公，而且老公白天还要上班，我又是第一胎，没有啥经验，这让我特别的紧张，害怕自己生了没人照顾。因为我自己在家洗锅没有弄好，导致燃气灶打不着火，老公给我发了脾气，心里特别难受，又怕情绪受到影响提前生，总之就是各种紧张，各种担心，，，太难了

楼主，你好~~~给题主一个鼓励的抱抱，非常能够理解题主面临第一次生产的紧张，我想目前最重要的是题主要先平复自己的情绪，我们可以试着听一些舒缓的音乐、深呼吸等方式来缓解暂时的紧张的心情其次，多跟我们的医生交流，让专业的人士给我们指导和意见，这样可以避免自己不必要的猜测导致情绪变化，也可以在网上观看一些专业人士的建议的视频，让自己多掌握一些专业知识而对于另一半，我想面临生产时需要一个家庭共同的努力和配合。

感觉回到了过去，自己不停的分析真的好累。停不下来的该辩论稿，不断修改。放松不下来。一直说看小说也没看，不知道为啥。不知道自己干的是不是自己想干的老是逼迫自己。现在想不想发问答，当下不想结果又在发。咨询师断断续续做了三个。大学学校找，网上此刻心里app找，网上倾诉。就是想找到个适合自己的咨询师。结果说我要求高。来回换。我很痛苦真的很痛苦。我觉得我的大学在越来越好，结果内心却越来越痛苦。谁能救救我，不想在干自己不想干的事情了

亲爱的题主，你好吗？认真地看完了你的描述。抱抱你呀～～感觉到你的焦虑，脑子好像不受控制似的停不下来，放松不下来。想要做的事又没有做，不想做的事又停不下来，感到很痛苦、很无措。找过三个咨询师，知道自己的大学越来越好，内心却越来越痛苦。抱抱你～～️首先，你对自己有一定的觉察，这非常棒！其次，如果这样的痛苦状态持续时间比较长了，或者影响了你的正常生活，还希望你能继续寻求【专业】帮助。有时候，找到适合自己的咨询师真的不太容易。最后，邀请你试着练习【冥想】。从最简短的冥想开始，从观呼吸开始。可能一开始只能专注几息呼吸，慢慢地练习，会发现脑子里的念头可以按下暂停键。的【冥想星球】很好用。推荐给你。望你安住当下，内在平安！

我现在的一些朋友，我是真看不清，也不知道是我太敏感了，还是其他什么原因，总是有种不能信任的感觉

你好，题主，感觉到了你的烦恼，不知道朋友该如何相处了。我们的人生如同一列车，中间总是会上下很多人，但是握方向盘的人始终是我们自己，上下的人有好有不好的，但是他们都在我们的成长中起了很关键的作用。优秀的帮助我们成长，小人帮助我们看清现实。我们的认知、思维方式都在不断变化，很多的以前的朋友也在成长，都是在变化中的，所以当我们觉得自己越来越复杂，搞不明白的时候，对我们的朋友也会产生这样的感觉。人是复杂而独立的个体。很多人自己都搞不明白自己，更何况是其他人，所以，感觉看不清很正常。信任一个人是有条件的，是长时间的相处，共同经历一些事情慢慢建立的信任感，而且信任的程度也是相对而言的。信任与不信任，把握好度就可以了，找好平衡关系。慢慢成长，加油！

最近几年都是这样。一开始暗恋我的男朋友被他知道了，可能那个时候还不太喜欢我，他老是故意捉弄我，嘲笑我，各种方法要我理他。后来他觉得我是爱他他就变得更加奇怪，一边说着哄人的话，一边折磨人。一旦我不理他他就闹情绪各种折磨人。一定要我跟他讲话。他晚上睡不着，要人陪。有一点轻度的躁狂，一直不停的说话。性格属于极其外向，对人很温暖的那种。他的躁狂在我跟他讲话的时候好一些。他会安静下来。他还有一点偷窥的念头。喜欢在监控里看着我。现在很严重了，为了粘着我，上班也不上了。就一直盯着我，我干什么他都要知道。

你好吖给你一个暖暖的抱抱刚开始的时候男朋友总是引起自己的注意，做各种事情希望得到自己的关注，自己也总是关注他，然后给他关心，顺着他。渐渐的，他希望得到自己的关注到了一种有些变态的地步，现在自己男朋友什么都不干，甚至在监控中看自己的行为。恋爱初期，关注无可厚非，只是要掌握好度在恋爱初期，彼此都希望得到对方的关注，这无可厚非，在刚开始恋爱的时候，都是要和彼此尽可能的在一起，这都很正常，但是这样的时候毕竟不能持续很久。时间久了，彼此都会腻的。要掌握这其中的分寸。恋爱不是生活的全部恋爱不是生活的全部，我们还有其他的生活。恋爱是我们每个人生活中必不可少的部分，确实更重要，但是也没有重要到不上班，毕竟恋爱只是生活中众多的一部分，恋爱的基础也是要有一定的经济实力。仔细考虑，作出选择恋爱不仅仅是单纯的喜欢，如果想要长久，还要契合的三观。找一个时间仔细思考一下，觉得自己是否能够接受男朋友对自己的监控，能否接受他不上班。你是要两个人一起进步，变得更加优秀，还是甘于平庸，限于恋爱。想好这些问题，我想你内心中已经有了答案。最后分享一句话，如果一个人要自己牺牲很多，最后在一起，我想这样的爱情是不合适的。祝好！

最近几年都是这样。一开始暗恋我的男朋友被他知道了，可能那个时候还不太喜欢我，他老是故意捉弄我，嘲笑我，各种方法要我理他。后来他觉得我是爱他他就变得更加奇怪，一边说着哄人的话，一边折磨人。一旦我不理他他就闹情绪各种折磨人。一定要我跟他讲话。他晚上睡不着，要人陪。有一点轻度的躁狂，一直不停的说话。性格属于极其外向，对人很温暖的那种。他的躁狂在我跟他讲话的时候好一些。他会安静下来。他还有一点偷窥的念头。喜欢在监控里看着我。现在很严重了，为了粘着我，上班也不上了。就一直盯着我，我干什么他都要知道。

题主，感受到你的困惑了。不知道目前你自己还有哪些感受，委屈，难过，觉得他不信任你？有恐惧，觉得他的行为超出了你认知的范围？依然关心他，希望明白他，让你们的关系正常化？目前，你对男友，还有感情吗？还希望在一起吗？你能够上来求助，是勇敢地决定面对！那么，请你想一想，你究竟希望解决什么问题呢？阶段不同，目标不同，你努力的方向截然不同。我有个朋友，她的男友对她的防备，和你的情况很相似。她并不明白，纠结痛苦了一年，分手了！后来余情未了，又再次相处，还是不欢而散。她说，自己一直都没有了解他，也许他只是缺乏安全感，也许他的不信任源于不够了解她，也许她该去接触他的母亲了解他的家庭成长环境。。。她曾经爱他至深，却未能明白他，所有沟通都流于表面，错过了双方成长及修补感情的时机，搞得两败俱伤，始终遗憾。为了做一个没有遗憾的决定，建议勇敢的你，先想明白自己的感情，明确自己内心的目标。这样，有经验的导师更有效给予帮助。心理学有句话：学生准备好了，老师才会出现！你觉得呢？

最近几年都是这样。一开始暗恋我的男朋友被他知道了，可能那个时候还不太喜欢我，他老是故意捉弄我，嘲笑我，各种方法要我理他。后来他觉得我是爱他他就变得更加奇怪，一边说着哄人的话，一边折磨人。一旦我不理他他就闹情绪各种折磨人。一定要我跟他讲话。他晚上睡不着，要人陪。有一点轻度的躁狂，一直不停的说话。性格属于极其外向，对人很温暖的那种。他的躁狂在我跟他讲话的时候好一些。他会安静下来。他还有一点偷窥的念头。喜欢在监控里看着我。现在很严重了，为了粘着我，上班也不上了。就一直盯着我，我干什么他都要知道。

题主男友的控制欲已经到病态的程度了。恐怕现在离开他都很困难，他已经把你视为他的私人物品，但凡有违逆他的存在，最后都会激发他内心暴虐的部分，很有可能鱼死网破。他恐怕有一个病态的母亲，也曾经一边高压控制他，一边各种哄骗，讨好他，他现在这样对你，不过是在重复他童年所经受的一切。题主甚至都没有好好了解他的家庭，他的人品，就这样上了他的船，想下船很难，他可以毫不犹豫的辞职，那么也有时间盯你一辈子。要改变一个人很难，比改变自己难多了。如果不想离开他，又不想天天闹得不可开交，最好一切以他为中心，满足他、崇拜他、支持他的任何想法和决定，帮助他走出童年的阴影，也许会有好转。

最近几年都是这样。一开始暗恋我的男朋友被他知道了，可能那个时候还不太喜欢我，他老是故意捉弄我，嘲笑我，各种方法要我理他。后来他觉得我是爱他他就变得更加奇怪，一边说着哄人的话，一边折磨人。一旦我不理他他就闹情绪各种折磨人。一定要我跟他讲话。他晚上睡不着，要人陪。有一点轻度的躁狂，一直不停的说话。性格属于极其外向，对人很温暖的那种。他的躁狂在我跟他讲话的时候好一些。他会安静下来。他还有一点偷窥的念头。喜欢在监控里看着我。现在很严重了，为了粘着我，上班也不上了。就一直盯着我，我干什么他都要知道。

其实男朋友怎么对待你不重要，重要的是你的态度是什么？你是接受还是不接受，还是想要改变他对你的态度？其实你是想要改变他对你的态度，不然你也不会研究他为什么对你这样做。你可能需要觉察一下你自己，为什么要选择这样的一个男朋友，并且要改变他对你的态度？