Datasets:

premio-ai

/

TheArabicPile_Medical

like 1

Follow

Premio.AI 3

التخصص: الدم السؤال: السلام عليكم اعراض الاشتباه الاصابه بالتهاب الزائده هل يمكن اخذ مضاد حيوي عن طرق الفم من نوع الاموكلان الجواب: اذا كان هناك اشتباه بالتهاب الزائدة فيجب مراجعة المستشفى بسرعة. لا يجب اخذ أي علاج قبل التأكد من المشكلة

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: اعاني من دوخه ونسبه السكر من 69 الى 80 بشكل دائم سواء بدون اكل او بأكل الجواب: سلامتك ان شاء الله , قد يكون طبيعي بنقص كميات الاكل,او العمل لساعات طويلة دون الاكل او مرضي وهو زيادة افراز الانسولين في الدم ولذلك عليك القيام يالفحوص الاتية

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم . يوجد لسع والم وتحجر وورم فى ثمانه احد القدمين بعد عمليه الدوالى الساقين بالليزر بالرغم مر على العمليه عشر ايام الجواب: راجع جراحك ولا خوف

التخصص: امراض-الغدد-الصماء السؤال: انا طولي 166 وعمري 17 هل يمكنني اخذ هرمون النمو الكروث هرمون لزياده الطول وهل يزيد طولي ؟ الجواب: لا ينصح به .

التخصص: جراحة-العظام السؤال: السلام عليكم ، انا شاب ذو 22 سنة ، قمت باجراء فحص لنسبة السكر بالدم قبل الفطور وفحص الخزان السكري فوجدت g1.11 بالنسبة لنسبة السكر و 6.5% للخزان مع العلم انني لا اخذ اي دواء للسكري و متبع للحمية ، هل هي نتائج جيدة ام لا؟ الجواب: قراءة السكر التراكمي لديك على الحد الذي يتم التشخيص عليه بالاصابة بمرض السكري، بمعنى انها مرتفعه وليست ضمن الحد الطبيعي. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لاجراء اللازم ويحدد ما اذا كنت بحاجة لتناول دواء للسكري.

التخصص: الدم السؤال: والدتي في 55 من عمرها لديها مشاكل مع الضغط المرتفع و تعاني مؤخرا من آلام شديدة في الرأس تسبب لها الدوار و آلام في الأذن اليمنى لدرجة أنها لا تستطيع النوم عليها، ماذا يمكن أن يكون سببها و كيف نتعامل معها؟ الجواب: أولاً ينبغي فحص الأذن لإستبعاد التهاب فيها والذي غالبا ما يسبب هكذا أعراض

التخصص: أمراض-الجهاز-التنفسي السؤال: كيفية تقوية عضلات الجسم الجواب: ممارسة الرياضة وشرب الماء والاكل المتزن والاكثار من البروتين والتونا

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: عملت فحص سكر الصائم بعد صيام اكثر من ١٢ساعةونتيجة كانت ١٠١ هل يعني هذا أني اعاني من مقاومة انسولين ؟ الجواب: النتيجة طبيعية

التخصص: السكري السؤال: ماهي الفترة المناسبه لممارسة الرياضة بعد العمليه الجراحيه حيث قمت بإجراء عملية ناسور ؟ الجواب: يفضل الانتظار أسبوع او أسبوعين لان الرياضة قد تكون مؤلمة قبل ذلك

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: السلام عليكم تم عمل تحليل homa ir وكانت النتيجة 1.3 وعمل السكر التراكمى وكان 10وقراءات السكر انخفضت بعد عمل حمية غذائية هل كدة يوجد لديا مقاومة انسولين وسكروماهو الوضع الصحى لدى الجواب: عندك مرض سكري يحتاج للعلاج الدوائي والحمية والرياضة راجع طبيبك فورا للمتابعة . تحليل homa ليس له قيمة علمية

التخصص: مرض-السكري السؤال: هل توقف عمل المبايض له علاقة بهشاشة العظام ؟ الجواب: هشاشة العظام لها علاقة بنقص الاوستريجين بعد انقطاع الدورة او ما يسمى سن الياس او عدم انتاج الاستروجين , قلة الحركة , التدخين , شرب القهوة بكميات كبيرة وقلة الحركة

التخصص: جراحة عامة السؤال: السلام عليكم انا شابة في العشرينات أحسست بكتلة صلبة تحت الحلمة مباشرة كبيرة نوعا ما و مؤلمة أجريت échographie وبعدها عرفت انها ورم حميد داخل القناة لكن بعد مدة أصبحت صغيرة وغير واضح الانتفاخ على الحلمة مع زوال الألم و حكة نادرة الحدوث ثم تقشر طفيف جداا لجلد فوق الورم تم اختفاؤها الجواب: لا يوجد اي ضرر من هذا الانتفاخ

التخصص: جراحة-العظام السؤال: عملت ماموجرام وموجات فوق صوتيه فوجدت تضخم فى العقد الليمفاوية فى الثدي وعينة الباثولوجي أكدت وجود نمو غير طبيعي في خلايا الغدد الليمفاوية وعملت أشعة بالصبغة علي البطن وطلعت سليمةهل يجب عمل رنين مغناطيسي لإستئصال الورم الجواب: يفضل طبعا عمل رنين لانه ادق بكثير لمعرفه هل يجب التدخل الجراحى ام المتابعه

التخصص: جراحة عامة السؤال: مرحبا ..عندي انخفاض في معدل MCV(79fl) و MCH(24pg)مع العلم انه معدل Hgb هو (13.5g/dl)هل هذا يعني وجود اي انواع من الانيميا ؟وماهو العلاج .شكرا جزيلا .جزاكم الله خيراتحياتي الجواب: حسب النتائج المقدمه لا يوجد فقر دم مبدئياولكن يفضل اعطاء القصه والتاريخ المرضى والشكوى بشكل مفصل اكثر

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ذهبت لعمل كشف طبي للسفر إلى السعودية المستشفى طلعتني غير لائق اشعة رئة فيها مشكلة عملت اشعة فى اكتر من مستشفى قالوا مفهاش حاجه ارجو التوضيح مع العلم هما عملوا اشعة عادية زي المرفق قال تليفات في الجزء الأسفل من الرئة اليسرى الجواب: لا ينجد تليفات ولا فيه شي باين بالاشعة ما عدا ظل القلب تحتاج تراجع استشاري قلب

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: السلام عليكم عندي ابني عمره 17 سنه عملت له تحليل خضاب الدم اول تحليل طلع 15 وتاني طلع 17 ماهو العلاج هخضاب الدم غير التبرع الجواب: لا يوجد اي ضرر من التبرع في الدم يجدد نشاطك ويمنع التجاط عندك وتشعر في نشاط دائم ولايوجد اي علاج الا التبرع بوحدة دم

التخصص: امراض_الجهاز_التنفسي السؤال: السلام عليكم والدتي مريضة ب سرطان المعدة و هو منتشر وفي الاونة الخيرة اصبحت يشتد عليها الوجع و لا تستطيع ان تأكل (يصيبها القيئ) مع العلم هي تستعمل (بوبرينال buprenorphine 0 الجواب: ممكن ان تكون المراجعة من الورم وممكن ان تكون من الدواء. يجب التأكد عند الطبيب

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: أنا مصاب بمرض السكري، وأريد أن أعرف هل سكر ستيفيا يرفع السكر؟ الجواب: ترد العديد من التساؤلات فيما يخص سكر ستيفيا وتأثيره على مستويات السكر في الدم، ومن هذه التساؤلات هل سكر ستيفيا يرفع السكر؟ إن سكر ستيفيا عبارة عن بديل للسكر يحتوي على عدد محدود من السعرات الحرارية، يتم استخلاصه من مصادر طبيعية من شجيرات خاصة، ويحتوي على مركب ستيفيول جليكوسيدات الذي يعطي طعم حلاوة أكثر بحوالي

التخصص: الدم السؤال: طفلتي عمرها اربعين يوما ولاكنها منذ الولاده تعاني من التقيء المستمر مع بكاء وفي الايام الاخيره ظهر اعلى معدتها ورم مع استمرار المشكله ووزنها لايزداد هل عندها شيء خطير ارجوكم طمنوني الجواب: موضوع الطفلة لا يمكن بأي حال من الاحوال حله عبر النت ان الطفلة لا تزال صغيرة جدا وهذا الاستفراغ يجب معرفة ةحجمه ظهور هذا الورم يجب معرفه ما هو هل هو ورم او فتاق او هل هناك مشكلة في الجهاز الهضمي يسبب الاستفراغسيدتي لا يجب الانتظار ويجب اخها لطبيب اطفال فورا لفحصها بشكل دقيق ومعرفة ما تعاني منه

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: كيف يمكن المحافظة على نسبة السكر في الدم ؟ الجواب: نظام غذائى متوازن و متابعة طبية

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: ما هي الاعشاب التي تساعد علـى الشفاء من سرطان المثانة في المراحل الاولية؟ الجواب: لا يوجد أعشاب تعالج السرطان

التخصص: مرض-السكري السؤال: ما هي نسبة الشفاء من سرطان الغدة الدرقية بعد استئصالها والعلاج باليود المشع الجواب: نسبة الشفاء بصورة عامة عالية. ولكن هذا يعتمد على نوع الورم ومرحلته وامور اخرى

التخصص: جراحة_عامة السؤال: انا شاب عمري 21 سنة لدي ارتفاع في ضغط الدم مرات يوصل لل170/100 ما هو السبب و هل هو خطرو انا لا ادخن و لا اشرب كحول و لا مخدرات الجواب: مرحبا بك ، هناك عدة مسببات ومنها: ممكن يكون ارتفاع الضغط العصبي وهو بسبب الضغوط والاجهاد البدني والنفسي والتعرض الدائم للتوتر والقلق ، وممكن ان يكون بسبب امراض الكلى ، وانت لم تذكر أية اعراض تشعر بها تكون دليل على اصابتك بارتفاع ضغط الدم الفعلي ، ومنها الشعور بالدوخه ، خفقان القلب ، وتضيق الابهر ، التعب عند القيام بأي مجهود ، والم في الصدر ، وفي الاخير حدوث جلطة في القلب لا قدر الله ، ولا توجد لديك المسببات الثانويه مثل السمنه المفرطه ، الكحول ومرض السكري والتدخين ، ولا يجب أن تتسرع في تناول ادوية ارتفاع ضغط الدم إلا من بعد التأكد التام

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: عملت فحص تحليل مقاومه الانسولين وكانت النتيجه كما هو موضح في الملفهل لدي مقاومه الانسولين ام لا ارجو الرد الجواب: التحاليل طبيعية . اذا كان وزنك زائدا فتوقع وجود مقاومة للانسولين وضروري تنزل وزنك

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: أنا شاب عمري ١٨ سنة وطولي قصير متى يتوقف طولي هل الطول يتوقف في سن ١٨ ام لا أرجو توضيح الإجابة بالتفصيل الجواب: الطول يتوقف تماماً بعمر

التخصص: امراض_الدم السؤال: كيفية الحماية من التعرض لمرض السكر.مع العلم أنه عندما أقوم بتحليل نسبة السكر في الدم وانا صائم تكون في حدود 1.3 الجواب:

التخصص: ارتفاع ضغط الدم السؤال: اعاني من الام شديدة بالجهة اليمنى اسفل الكتف تمتد الى الظهر الجواب: فى الاغلب هذا شد عضلى ولكن يجب فحصك بعياده العظامحاول تعمل تمارين اطالات وكمادات ميه دافيه

التخصص: الدم السؤال: اسأل عن جرح قديم كان بسبب قطع بالسكين ولم يكن بذلك السوء وقتها وتم ايقاف النزيف والتئم ولكن بقيت الندبة او العلامة وبين حين واخرى اشعر بحكة شديدة لاتحتمل وانتفاخ فالمنطقة ولكنها تزول هل هناك مايستوجب العناية او الانتباه؟ الجواب: السلام عليكم يا فندم دة ندبة تستلزم العلاج بالليزر او جراحة تجميلية

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: انا شاب وعمري 21 سنه وليس لدي اية امراض سابقه منذ ايام اعاني من زيادة في خفقان القلب عند النوم واشعر بضيق تنفس و احياننا استيقظ على ذلك الجواب: خفف من تناول النبهات مثل الشاي والقهوة

التخصص: الاورام_الخبيثة_والحميدة السؤال: عمري ٣٣ وزني ٦٤ طولي ١٦٢ عملت تحليل سكر صائم و كانت النسبة مرة ١٠٠ وأخرى ٩٧ إما بعد الاكل بساعتين طلع ١٠٠ و لكن تحليل السكر التراكمي5.7 ومقاومة الانسولين طبيعي 0.01 فهل أنا في مرحلة ما قبل السكر الجواب: امورك على العموم ممتازة . ولكن فعلا عندك مرحلة ماقبل السكري وبدرجة خفيفة . المطلوب منك فقط تركيز على المشي والحمية الصحية

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم انا شابة في العشرينات أحسست بكتلة صلبة تحت الحلمة مباشرة كبيرة نوعا ما و مؤلمة أجريت échographie وبعدها عرفت انها ورم حميد داخل القناة لكن بعد مدة أصبحت صغيرة وغير واضح الانتفاخ على الحلمة مع زوال الألم و حكة نادرة الحدوث ثم تقشر طفيف جداا لجلد فوق الورم تم اختفاؤها الجواب: لا يوجد اي ضرر من هذا الانتفاخ

التخصص: جراحة-عامة السؤال: ورم غدة لمفاوية بالرقبة منذ اكثر من 5 سنوات بدون الم هل هي اللوكيميا أو اللمفوما الجواب: ليس بالضرورة وجود ورم بالغدة اللمفاوية أن يعني وجود مرض خبيث لاسامح الله، وخصوصا وجودها من فترة طويلة وثبوت حجمها... ولكن من الأفضل إجراء فحص السونار للمنطقة حتى نعرف مواصفات هذه العقدة اللمفاوية.

التخصص: جراحة-العظام السؤال: السلام عليكم زوجي يعاني لمدة سنتين من سرطان قيلون يتعالج بالكيماؤي كشف هذا الاسبوع واخبره الدكتور بالنتيجه ان الورم لازال كما هو لما يزيد ولا ينقص ..هو مريض بالسكر عمره ٣٣ الجواب: هذا يعني انه ربما يجب تغيير الدواء

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: يوجد لدي ارتفاع في مستويات الدهون في الدم، كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟ الجواب: يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم بصورة كبيرة، مما يضع الشخص تحت العديد من المخاطر والمضاعفات المحتملة، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟ ويمكن تحفيز عملية إخراج الدهون من الجسم وتقليل نسبة الدهون في الجسم، عن طريق اتباع ما يلي:ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن

التخصص: امراض_الدم السؤال: عندي السكر منذ 4 سنوات وانا عندي 14 سنة وتعبان جدا وعندي صداع دائم وخمول في الراس , ما الحل ؟ الجواب: الأعراض التي تذكرها تشير إلى ان قيم سكر الدم لديك غير مستقرة، وانت هنا صاحب القرار: إما ان تتعايش مع هذه الاعراض وهذا الاحساس بالضعف والخمول، أو أن تتحمل ازعاجات العلاج والالتزام بالنظام الغذائيفما هو قرارك؟

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: أنا جرحت اصبع يدي الصغير جرح عميق وقطع الوتر الجانبي قمت بخياطة الجرح وتركت الوتر هل سيؤثر الوتر مع الوقت على حركة الاصبع ثنيها أو ما شابه أو أنه يتعافى لمجرد وضع جبيرة بلاستيك على الاصبع الجواب: لازم خياطة الوتر ثم خطاطة الجرح بعد ذلكلازم مراجعة طبيب العظام

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم تم عمل تحليل homa ir وكانت النتيجة 1.3 وعمل السكر التراكمى وكان 10وقراءات السكر انخفضت بعد عمل حمية غذائية هل كدة يوجد لديا مقاومة انسولين وسكروماهو الوضع الصحى لدى الجواب: عندك مرض سكري يحتاج للعلاج الدوائي والحمية والرياضة راجع طبيبك فورا للمتابعة . تحليل homa ليس له قيمة علمية

التخصص: السكري السؤال: اعراض خمول الغدة الدرقية الجواب: هناك بعض الأسباب لخمول الغدة الدرقية مثل:مرض هاشيموتو.العلاج الإشعاعي.جراحة الغدة الدرقية.بعض الأدوية مثل الليثيوم.نقص مستوى اليود في الدم.مشاكل الغدة النخامية.الحمل.هذه الأسباب تؤدي إلى نقص مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الدم، وهذا يدل على إصابة الشخص ب "خمول الغدة الدرقية".هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بهذه الحالة مثل:الإرهاق.زيادة الوزن.الاكتئاب.الإمساك.الشعور بالبرودة.قلة إفراز العرق.تباطؤ معدل دقات القلب.زيادة مستوى الكوليسترول.جفاف الجلد.جفاف وضعف الشعر.ضعف الذاكرة.ضعف العضلات.تخشب وألم العضلات.آلام المفاصل.عدم انتظام الدورة الشهرية.تأخر الحمل.هناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بخمول الغدة الدرقية مثل:الجنس: تصاب الإناث أكثر من الذكور.تقدم العمر، وخصوصاً فوق الـ

التخصص: الاورام_الخبيثة_والحميدة السؤال: قبل يومين كان ضقط الدم مرتفع كان ١٠٠ عل ١٩٠ فعطني الدكتور حبيتين تحت ليسان ونزل ضقط صار ٨٠ عل ١٤٠ وقال مشت بس حست في صدع في مقدمة رسي هل اثار الجانيه للدوء وحبتين اكلتهم منفصلن الجواب: بالنسبه لسنك يعتبر ضغط مرتفع جدا..بعض الاطباء مازال يعالج الضغط المر تفع باعطاء حبة تحت اللسان وغالبا ما تكون سريعة المفعول وتسبب صداع...هذه ليست الطريقه المثلى لعلاج الضغط..بالنسبه لسنك يجب اجراء فحص سريرى شامل وفحوصات دم لمعرفة السبب..يجب عمل مراقبة للضغط مدة

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: ابني عمره 6اشهر قبل شهرين عملته له ختان والان القضيب اختفي رجعنا للدكتور ورجعه تاني لكن احس الجلد الخارجي ملتصق مع راس القضيب جزئيا والباقي يدخل ويطلع ماذا افعل الجواب: ربما لم يتم قطع جزء كافي من جلد الختان. يجب مراجعة الطبيب

التخصص: امراض_الجهاز_التنفسي السؤال: أنا جرحت اصبع يدي الصغير جرح عميق وقطع الوتر الجانبي قمت بخياطة الجرح وتركت الوتر هل سيؤثر الوتر مع الوقت على حركة الاصبع ثنيها أو ما شابه أو أنه يتعافى لمجرد وضع جبيرة بلاستيك على الاصبع الجواب: لازم خياطة الوتر ثم خطاطة الجرح بعد ذلكلازم مراجعة طبيب العظام

التخصص: الدم السؤال: هل يمكن استخدام دواء مساعد السكري كعلاج للسمنة وتخفيف الوزن من قبل الأشخاص الذين لا يعانون من السكر الجواب: نعم يمكن استخدام ميتفورمين للتخسيس حتى فى حالة عدم وجود سكر

التخصص: ارتفاع_ضغط_الدم السؤال: السلام عليكم تم عمل تحليل homa ir وكانت النتيجة 1.3 وعمل السكر التراكمى وكان 10وقراءات السكر انخفضت بعد عمل حمية غذائية هل كدة يوجد لديا مقاومة انسولين وسكروماهو الوضع الصحى لدى الجواب: عندك مرض سكري يحتاج للعلاج الدوائي والحمية والرياضة راجع طبيبك فورا للمتابعة . تحليل homa ليس له قيمة علمية

التخصص: الاورام الخبيثة والحميدة السؤال: مريض سرطان منذ اربعة سنوات نقريبا نوع السرطان هو لامفوم اي في الخلاية اللمفاوية للاصابة الان على مستوى الرقبة والابط وتعاني المريضة من انحباس الماء في جسمها بشكل كبير الجواب: هل هى تحت العلاج الكيماوى او الكورتيزونات؟؟

التخصص: السكري السؤال: عملت عملية دوالي الساقين قسطرة الليزر من شهر وعندي الم من اسفل ساق الى اعلى ساق و برودة اطراف القدم وحرقان وخز و امكان يابسة وحكة و طيبة عليا هل هدا طبيعي احس في سكين تقطع الجواب: راجع طبيبك من اجري الجراحه افضل من يجيب لانه شاهد الحاله علي وضعها الاول وهوا من قام بلفعل تمنياتي بلشفاء

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: عملت فحص سكر الصائم بعد صيام اكثر من ١٢ساعةونتيجة كانت ١٠١ هل يعني هذا أني اعاني من مقاومة انسولين ؟ الجواب: النتيجة طبيعية

التخصص: جراحة-عامة السؤال: أنا عمري 20 سنة لدي لحيمات بيضاء في الشرج لاتؤلم هي على شكل خاتم وهي تشبه أسنان صغيرة أنا خائفة ولم أذهب لطبيب الجواب: غالبا ثأليل جلديه تحتاج الى علاج قبل ان يزيد عددها و حجمها

التخصص: جراحة_عامة السؤال: ما حقيقة ان تمرين العضلة النعلية يخفض السكر بالدم؟؟ الجواب: إذا قصدت تدليك العضلة فهذا كلام غير صحيح . ولكن ممارسة الرياضة مثل المشي يعني حركة العضلات والمساهمة في حرق السكر

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: كان عندى حساسية صدر والتهاب رءوى شديد وشفيت منة ولكن كل بعد فترة كل ما احس بوجع بالذور اخد دواء لينزوليد اللى كان كاتبهولى الدكتور بحس أن جسمى اتعود علية بس بدأت احس بأعراض صعبة زى دوخة ودوار وهمدان مش طبيعى وزى ما يكون مش واعية لأى حاجة وتكسير بالعضلات وتنميل بالاطراف انا وقفت تنصحنى بأية من فضلك الجواب: تمام المفروض لاناخذ المضادات الحيوية من نفسنا وممكن حالات كتير يكون المطلوب الراحة و سوائل كفاية وبعض الفيتامينات وإذا تطورت الحالة لأبعد من ذلك فيجب استشارة الطبيب

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: مرحبا انا ضغطي مرتفع ولا اعلم ماذا افعل الجواب: ضغطك عالي لكن لم يصل درجة الخطورة عليك اتينولول ATENOLOL الضغط الخطير يكون

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: كان عندي كيس دهني وتم ازالته الان كلع لي كيس دهني في اسفل ظهر طبيب قالي لا داعي لي ازلاته 3سنتمر هو كيس دهني عادي الجواب: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاختي الكريمة هذا الامر طبيعي قد يكون بسبب الوراثة، الاكياس الدهنية epidermoid cysts عادةً تكون حميدة وغير مهم ازالتها الا في حالات وهي:

التخصص: أمراض_الدم السؤال: عملت عملية دوالي الساقين قسطرة الليزر من شهر احس بي تعب و الم من اسفل ساق يصعد للى اعلى ساق وحرقان مع وخز و امكان يابسة في ساق و يردة القدم والعروق لم تختفي هل هذا طبيعي الجواب: مرحبا،بعد العملية، يمكن أن يحدث بعض الأعراض المشابهة لتلك التي توصف من قبلك. قد يتم تشخيص الألم الذي تشعر به بأنه التهاب و التورم نتيجة للعملية. يمكن حدوث حرقان والتهيج بسبب الضغط على الأعصاب المحيطة بالمنطقة الجراحية. يمكنك الحصول على الإرشادات اللازمة من طبيبك الذي أجرى العملية لتحديد سبب الأعراض و معالجتها بشكل مناسب. يمكن أن يوصي الطبيب بتطبيق الجليد أو المراهم لتخفيف الأعراض المذكورة، كما قد يوصي بارتداء جورب ضاغط للمساعدة في الشفاء. تسخير الأمدادات الطبية المتوفرة لديك هو أفضل خيار للتعامل بطريقة فعالة مع الأعراض التي تعاني منها. اتمنى لك الشفاء العاجل.

التخصص: الدم السؤال: أنا أعاني من ارتفاع في ضغط الدم، هل المليسة تخفض الضغط؟ الجواب: يوجد العديد من الدراسات التي تعمل على تقييم تأثير العديد من الأعشاب والمشروبات على قراءات ضغط الدم ومنها المليسة والشاي الأخضر والكركديه وغيرها الكثير، ولكن هل المليسة تخفض الضغط؟ تشير بعض الأدلة إلى أن مستخلص أوراق المليسة أو ما يعرف باسم بلسم الليمون، له القدرة على التقليل من الإجهاد مما يعني أن له القدرة على خفض قراءات ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حيث أن المليسة لها تأثير على كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ويكون ذلك كما يلي:المليسة لها تأثير مضاد للالتهاب.المليسة لها تأثير يعمل على توسعة الأوعية الدموية في الشرايين مما يساعد على خفض ضغط الدم.المليسة تعمل على تنظيم ضربات القلب وبالتالي تنظيم مستويات ضغط الدم.ينصح بضرورة الاعتدال بتناول المليسة في حال المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم وتناول أدوية خفض ضغط الدم، لتجنب حدوث هبوط في ضغط الدم.للمزيد:تعرف على أهم أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

التخصص: جراحة-عامة السؤال: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ذهبت لعمل كشف طبي للسفر إلى السعودية المستشفى طلعتني غير لائق اشعة رئة فيها مشكلة عملت اشعة فى اكتر من مستشفى قالوا مفهاش حاجه ارجو التوضيح مع العلم هما عملوا اشعة عادية زي المرفق قال تليفات في الجزء الأسفل من الرئة اليسرى الجواب: لا ينجد تليفات ولا فيه شي باين بالاشعة ما عدا ظل القلب تحتاج تراجع استشاري قلب

التخصص: الدم السؤال: ما هي الترجمة الطبية الصحيحة للعربية لهذا المرض التهاب القصيبات المسد مع ذات الرئة العضوية غير معروفة المنشاboop الجواب: لترجمة يجب معرفة المصطلح الأجنبي فأين هو؟؟

التخصص: جراحة_العظام السؤال: عملت فحص سكر الصائم بعد صيام اكثر من ١٢ساعةونتيجة كانت ١٠١ هل يعني هذا أني اعاني من مقاومة انسولين ؟ الجواب: النتيجة طبيعية

التخصص: امراض-الغدد-الصماء السؤال: عمري ٣٣ وزني ٦٤ طولي ١٦٢ عملت تحليل سكر صائم و كانت النسبة مرة ١٠٠ وأخرى ٩٧ إما بعد الاكل بساعتين طلع ١٠٠ و لكن تحليل السكر التراكمي5.7 ومقاومة الانسولين طبيعي 0.01 فهل أنا في مرحلة ما قبل السكر الجواب: امورك على العموم ممتازة . ولكن فعلا عندك مرحلة ماقبل السكري وبدرجة خفيفة . المطلوب منك فقط تركيز على المشي والحمية الصحية

التخصص: جراحة عامة السؤال: انا كنت بلمستشفى قبل. شهر يمكن فحصولي طلع الفحص كلشي تمام فش في اشي بس كان السكري عندي 6.5 بس ما حكولي اشي بلمستشفى وروحوني والفحص عملتو بلمغرب الجواب: عليك إعادة التحليل فإن نتيجة واحدة لا تكفيالنتيجة ليست مرتفعة

التخصص: امراض_الغدد_الصماء السؤال: اكتشفت اخيرا ان عندي سرطان المبيض وقد ظهرت لدي عقد بالقرب من الشريان الابهر وان نسبه فحص الهرمون ca125 49 وحجم العقد 17 ملم بماذا تنصحني ابدء بل علاج الكمياوي ولا عمل جراحة الجواب: ماهى مواصفات الورم،؟؟العمر؟؟وهل العقد الليمفاويه سرطانيه بالاشعه؟؟هل يوجد اى شئ اخر بالبطن!!فى معظم الاحوال؛ عند وجود ورم بالمبيض فقط دون انتشاره داخل البطن(استسقاء،اورام ثانويه بجدار البطن...) يتم عمل استكشاف جراحى واستئصال جذرى للمبيضين والرحموفى بعض الاحوال النادره اذا كان المريض صغيره السن والورم بمواصفات معينه يتم استئصال مبيض واحدفارجو المزيد من الايضاح

التخصص: جراحة_عامة السؤال: عملت عملية دوالي الساقين قسطرة الليزر من شهر احس بي تعب و الم من اسفل ساق يصعد للى اعلى ساق وحرقان مع وخز و امكان يابسة في ساق و يردة القدم والعروق لم تختفي هل هذا طبيعي الجواب: مرحبا،بعد العملية، يمكن أن يحدث بعض الأعراض المشابهة لتلك التي توصف من قبلك. قد يتم تشخيص الألم الذي تشعر به بأنه التهاب و التورم نتيجة للعملية. يمكن حدوث حرقان والتهيج بسبب الضغط على الأعصاب المحيطة بالمنطقة الجراحية. يمكنك الحصول على الإرشادات اللازمة من طبيبك الذي أجرى العملية لتحديد سبب الأعراض و معالجتها بشكل مناسب. يمكن أن يوصي الطبيب بتطبيق الجليد أو المراهم لتخفيف الأعراض المذكورة، كما قد يوصي بارتداء جورب ضاغط للمساعدة في الشفاء. تسخير الأمدادات الطبية المتوفرة لديك هو أفضل خيار للتعامل بطريقة فعالة مع الأعراض التي تعاني منها. اتمنى لك الشفاء العاجل.

التخصص: جراحة عامة السؤال: ورم غدة لمفاوية بالرقبة منذ اكثر من 5 سنوات بدون الم هل هي اللوكيميا أو اللمفوما الجواب: ليس بالضرورة وجود ورم بالغدة اللمفاوية أن يعني وجود مرض خبيث لاسامح الله، وخصوصا وجودها من فترة طويلة وثبوت حجمها... ولكن من الأفضل إجراء فحص السونار للمنطقة حتى نعرف مواصفات هذه العقدة اللمفاوية.

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: لدي عدة كتل صغيرة تحت الابط الايسر والم شديد عند التحريك وهذه ثاني مرة وهي اشد الم من المرة الاولى الجواب: في الغالب تكون هذه العقد من الثدي او من الغدد اللمفاوية. وخصوصا اذا كان الألم يتزامن مع الدورة الشهرية

التخصص: أمراض-الجهاز-التنفسي السؤال: السلام عليكم انا معي فرط نشاط بالغدة الدرقية واريد ان اعمل لها اليود المشع هل يؤثر على الانجاب او يؤذي الرحم والمبايض وانا انثى عمري١٩ الجواب: ممكن ان يؤثر على المبايض. حسب الجرعة وامور اخرى

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: السلام عليكم . يوجد لسع والم وتحجر وورم فى ثمانه احد القدمين بعد عمليه الدوالى الساقين بالليزر بالرغم مر على العمليه عشر ايام الجواب: راجع جراحك ولا خوف

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم انا شابة في العشرينات أحسست بكتلة صلبة تحت الحلمة مباشرة كبيرة نوعا ما و مؤلمة أجريت échographie وبعدها عرفت انها ورم حميد داخل القناة لكن بعد مدة أصبحت صغيرة وغير واضح الانتفاخ على الحلمة مع زوال الألم و حكة نادرة الحدوث ثم تقشر طفيف جداا لجلد فوق الورم تم اختفاؤها الجواب: لا يوجد اي ضرر من هذا الانتفاخ

التخصص: مرض_السكري السؤال: امي كان لديها سرطان الثدي واجرت عملية استئصال ورفع الثدي واجرت ١٥ عشر جلسه اشعاع والان يوجد تورم الغده في منطقة الرقبه هل هناك خطر وما سبب التورم الجواب: هل تم عمل فحوصات المتابعه الدوريه بعد انتهاء العلاج؟

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: عند فحص السكر بعد صيام من ٧-٨ ساعات يكون معدل سكر الدم في المرة الأولى من١٠٠-١١٥ تقريبا، ثم أقوم بعدها مباشرة بفحص آخر في نفس اللحظة وتكون النتيجة طبيعية من٩٣-٩٩ مع العلم بأن نسبة السكر بعد الوجبات طبيعية جدا من أول مرةمن١٠٠-١٢٨ تقريبافما تفسير ذلك لو سمحتم؟ الجواب: هناك عوامل مؤثره في اجهزه مراقبه السكر يجب الانتباه ها من بينها :مشكله في شريط الاختبار كانتهاء الصلاحيه ويجب تخزين الشريط في علبتها وابعادها عن الرطوبه

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاختي فيها ربو والحين جاها صفير في صدرهاوتحس ب الم وش تنصوحوني اخذ لهاالله يجزيكم الف خير الجواب: لابد من فحصها من قبل طبيب ليصف لها الفينتولين والفليكسوتيد بالجرعات المناسبه

التخصص: أمراض-الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم زوجتي لديها فراغات في فروه راسها من حوالي اربع اشهر تحاليل الدم والغدة جيده لديها وتحليل هرمون الذكوره Dheas 1.03-2.79وtotal testosterone0.19-0.65فهل انخفاض هرموه الذكوره هو سبب الفراغات في مقدمه راسها الجواب: لا بالتاكيد يجب مراجعة اخصائي الجلدية

التخصص: مرض-السكري السؤال: ليس هنالك اعراض مجرد حبه كبيره في أخر الظهر منذ سنتين ولا تؤلمني الجواب: قد تكون كتله دهنيه. ويمكن إزالتها بعملية بسيطة تحت التخدير الموضعي. استشر جراح عام.دمت بخير

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: السلام عليكم . يوجد لسع والم وتحجر وورم فى ثمانه احد القدمين بعد عمليه الدوالى الساقين بالليزر بالرغم مر على العمليه عشر ايام الجواب: راجع جراحك ولا خوف

التخصص: جراحة-عامة السؤال: يظهر في الأشعة وجود thyroïde microkystique يوجد 4 عملت tshطلع 2أجسام مضادة سلبية مع العلم اني عملت خزعة مرتين كانت سلبمة الجواب: اذا كانت الخزعة سليمة يكفي المتابعة بالالتراساوند

التخصص: السكري السؤال: treatment of diabties type 1 الجواب: insulinراجع سكري في القاموس.

التخصص: أمراض-الدم السؤال: مريضة تبلغ 64 سنة عدد الصفائح الدموية 43 وعدد كريات الدم البيضاء 15 هل هءا مؤشر لوجود سرطان الجواب: لابد من الذهاب لطبيب أمراض دم وأورام لعمل الابحاث الأزمة

التخصص: مرض-السكري السؤال: امي كان لديها سرطان الثدي واجرت عملية استئصال ورفع الثدي واجرت ١٥ عشر جلسه اشعاع والان يوجد تورم الغده في منطقة الرقبه هل هناك خطر وما سبب التورم الجواب: هل تم عمل فحوصات المتابعه الدوريه بعد انتهاء العلاج؟

التخصص: جراحة عامة السؤال: لدي جرح فوق حاجبي ، و تمت عملية الخياطة ، ثم نزع الغرزات بشكل عادي ، لكن مر اسبوع على ذلك و مازال هناك الم و تطلب شديد في المنطقة لدرجة اني لا استطيع رفع حاجبي ابدا ، إضافة لوجود انتفاخ ، هل هدا طبيعي ام يمكن ان يكون خلل ، و إن كان كذلك ما هو؟ الجواب: مرهم تيراميسين. للعين فقط

التخصص: الجهاز-التنفسي السؤال: ورم غدة لمفاوية بالرقبة منذ اكثر من 5 سنوات بدون الم هل هي اللوكيميا أو اللمفوما الجواب: ليس بالضرورة وجود ورم بالغدة اللمفاوية أن يعني وجود مرض خبيث لاسامح الله، وخصوصا وجودها من فترة طويلة وثبوت حجمها... ولكن من الأفضل إجراء فحص السونار للمنطقة حتى نعرف مواصفات هذه العقدة اللمفاوية.

التخصص: مرض-السكري السؤال: عمري ٣٣ وزني ٦٤ طولي ١٦٢ عملت تحليل سكر صائم و كانت النسبة مرة ١٠٠ وأخرى ٩٧ إما بعد الاكل بساعتين طلع ١٠٠ و لكن تحليل السكر التراكمي5.7 ومقاومة الانسولين طبيعي 0.01 فهل أنا في مرحلة ما قبل السكر الجواب: امورك على العموم ممتازة . ولكن فعلا عندك مرحلة ماقبل السكري وبدرجة خفيفة . المطلوب منك فقط تركيز على المشي والحمية الصحية

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: عملت فحص تحليل مقاومه الانسولين وكانت النتيجه كما هو موضح في الملفهل لدي مقاومه الانسولين ام لا ارجو الرد الجواب: التحاليل طبيعية . اذا كان وزنك زائدا فتوقع وجود مقاومة للانسولين وضروري تنزل وزنك

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: هل يمكن ان تتحول الأورام الحميدة في الغدة الدرقية إلى أورام خبيثة ؟؟ الجواب: نعم ولذلك يجب مراقبتها دوريا بالاشعة التلفزيونية او اخذ عينات للفحص

التخصص: امراض الدم السؤال: عملت ماموجرام وموجات فوق صوتيه فوجدت تضخم فى العقد الليمفاوية فى الثدي وعينة الباثولوجي أكدت وجود نمو غير طبيعي في خلايا الغدد الليمفاوية وعملت أشعة بالصبغة علي البطن وطلعت سليمةهل يجب عمل رنين مغناطيسي لإستئصال الورم الجواب: يفضل طبعا عمل رنين لانه ادق بكثير لمعرفه هل يجب التدخل الجراحى ام المتابعه

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: اعاني من دوخه ونسبه السكر من 69 الى 80 بشكل دائم سواء بدون اكل او بأكل الجواب: سلامتك ان شاء الله , قد يكون طبيعي بنقص كميات الاكل,او العمل لساعات طويلة دون الاكل او مرضي وهو زيادة افراز الانسولين في الدم ولذلك عليك القيام يالفحوص الاتية

التخصص: الغدد-الصماء السؤال: انا في حاجة لشرح تحليل صورة الدم ، وتفسير اسباب الخانات المظللة فيه إلى ماذا تشير وهل انا محتاجة إجراءات اخرى من التحاليل او غيرها من الإجراءات الطبية؟؟مع العلم اني لست مدخنةولكم جزيل الشكر الجواب: مبدئيا الفحص يشير الى وجود فقر دم يفضل المتابعه لمعرفه السبب

التخصص: جراحة عامة السؤال: عندي انتفاخ وكتلة في الرقبة ، ما سببها؟ الجواب: يوجد أسباب كثير لوجود كتلة في الرقبة، مثل الغدد اللمفاوية والغدة الدرقية وامور أخرى. لا يمكن التأكد بدون فحص من قبل الطبيب. راجعي مقالتي حول كتل العنق

التخصص: جراحة-العظام السؤال: عمرى 30 عاما واعانى من ضغط الدم المرتفع 110/170 واخطط للحمل وكتب لى الطبيب دواء ابيلات ريتارد قرص يوميا مع الدوميت 250 قرص كل 8 ساعات هل هذه الادوية جيدة ؟ الجواب: غالبا ما تكون مناسبة, لكن المتابعة ضرورية لتحديد مدى الإستجابة لضمان السيطرة على الضغط وإبقائه ضمن معدلات طبيعية

التخصص: ارتفاع ضغط الدم السؤال: عملت ماموجرام وموجات فوق صوتيه فوجدت تضخم فى العقد الليمفاوية فى الثدي وعينة الباثولوجي أكدت وجود نمو غير طبيعي في خلايا الغدد الليمفاوية وعملت أشعة بالصبغة علي البطن وطلعت سليمةهل يجب عمل رنين مغناطيسي لإستئصال الورم الجواب: يفضل طبعا عمل رنين لانه ادق بكثير لمعرفه هل يجب التدخل الجراحى ام المتابعه

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: السلام عليكم انا شابة في العشرينات أحسست بكتلة صلبة تحت الحلمة مباشرة كبيرة نوعا ما و مؤلمة أجريت échographie وبعدها عرفت انها ورم حميد داخل القناة لكن بعد مدة أصبحت صغيرة وغير واضح الانتفاخ على الحلمة مع زوال الألم و حكة نادرة الحدوث ثم تقشر طفيف جداا لجلد فوق الورم تم اختفاؤها الجواب: لا يوجد اي ضرر من هذا الانتفاخ

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: لدي مشكلة في البواسر الداخلية وقد تابعت مع عدد من الاطباء الا انه بدون فاىدة اعاني الام شبه داىمة لدرجة ان رجلي اليسرى تتشنج واشعر بالام في العضم الجواب: ينصح من قبل جراح عام لوضع التشخيص الصحيح لحالتك.البواسير لاتسبب ألم الا عند حدوث مضاعفات.

التخصص: مرض-السكري السؤال: ماهى الفواكه التى يجب على مرضى السكرى تجنبها الجواب: يستطيع مريض السكري اكل اي نوع من انواع الفاكهة ولكن باعتدال اي ما يعادل حصة واحدة يوميا

التخصص: جراحة_العظام السؤال: انا عندي شلال اطفال عملت عمليه اكثر من 25سته نسبه نجاح العمليه 70% المشكله ضعف نمو الرجل اليمني ارجوالافادهشكرا الجواب: لا تتوقع أي تغيير في نمو الساق بعد

التخصص: جراحة_عامة السؤال: عمري ٣٣ وزني ٦٤ طولي ١٦٢ عملت تحليل سكر صائم و كانت النسبة مرة ١٠٠ وأخرى ٩٧ إما بعد الاكل بساعتين طلع ١٠٠ و لكن تحليل السكر التراكمي5.7 ومقاومة الانسولين طبيعي 0.01 فهل أنا في مرحلة ما قبل السكر الجواب: امورك على العموم ممتازة . ولكن فعلا عندك مرحلة ماقبل السكري وبدرجة خفيفة . المطلوب منك فقط تركيز على المشي والحمية الصحية

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: قامت امي بازالة الغدة الدرقية وبعد الفحص وجد ورم خبث بحجم اقل من 1سم ونصحت باجراء اليود المشع هل جود ورم خبيث دون تاثير علي وضيفة الغدة دليل علي وجوده في مكان اخر بالجسم الجواب: لا علاقه بين وجود ورم فى الغده ووظيفه الغده،هل هناك غدد ليمفاويه فى الرقبه اثناء الجراحه او فى الاشعات التى تمت قبل الجراحهوما نوعه

التخصص: جراحة-عامة السؤال: أنا جرحت اصبع يدي الصغير جرح عميق وقطع الوتر الجانبي قمت بخياطة الجرح وتركت الوتر هل سيؤثر الوتر مع الوقت على حركة الاصبع ثنيها أو ما شابه أو أنه يتعافى لمجرد وضع جبيرة بلاستيك على الاصبع الجواب: لازم خياطة الوتر ثم خطاطة الجرح بعد ذلكلازم مراجعة طبيب العظام

التخصص: الاورام-الخبيثة-والحميدة السؤال: اعاني من نقص طفيف في افرازات الغده النخاميه ما هو افضل علاج يمكن ان استعمله الجواب: ما معنى نقص طفيف؟يوجد نقص إفراز او زيادة إفراز

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: عندي الفيبروم خارج الرحم و كبير الحجم و انا مريضة بالسكري هل هذا يؤثر على الحمل الجواب: قد يؤثر طبعا اذا كان حجمه كبيرا

التخصص: أمراض-الجهاز-التنفسي السؤال: اعاني من طقطقة الركبة اليسرى صوت قوي جداً لأكن لا يوجد الام وتمت اجابتي ان طقطقة الركبة بدون الام نتيجة انزلاق في الأوتار سؤال الان هل حالتي تستدعي الطبيب مختص ام امر عادي الجواب: طبعا لا انت بحجة لتقوية العضلات بشكل متوازن

التخصص: ارتفاع-ضغط-الدم السؤال: عند فحص السكر بعد صيام من ٧-٨ ساعات يكون معدل سكر الدم في المرة الأولى من١٠٠-١١٥ تقريبا، ثم أقوم بعدها مباشرة بفحص آخر في نفس اللحظة وتكون النتيجة طبيعية من٩٣-٩٩ مع العلم بأن نسبة السكر بعد الوجبات طبيعية جدا من أول مرةمن١٠٠-١٢٨ تقريبافما تفسير ذلك لو سمحتم؟ الجواب: هناك عوامل مؤثره في اجهزه مراقبه السكر يجب الانتباه ها من بينها :مشكله في شريط الاختبار كانتهاء الصلاحيه ويجب تخزين الشريط في علبتها وابعادها عن الرطوبه

التخصص: مرض السكري السؤال: عملت ماموجرام وموجات فوق صوتيه فوجدت تضخم فى العقد الليمفاوية فى الثدي وعينة الباثولوجي أكدت وجود نمو غير طبيعي في خلايا الغدد الليمفاوية وعملت أشعة بالصبغة علي البطن وطلعت سليمةهل يجب عمل رنين مغناطيسي لإستئصال الورم الجواب: يفضل طبعا عمل رنين لانه ادق بكثير لمعرفه هل يجب التدخل الجراحى ام المتابعه

التخصص: السكري السؤال: قفص صدريًيوءلمني عندما اتنفس ووراء ضهري الايمن الجواب: هل يوجد اعراض اخرى ؟ قد يكون الام عضلية, سلامات

التخصص: جراحة-عامة السؤال: قررت أن أتوقف عن تناول السكر بصورة نهائية، متى تظهر نتائج ترك السكر؟ الجواب: يسعى العديد من الأشخاص إلى التوقف عن تناول السكر نظراً لما له من أضرار صحية متعددة، إلا أن التساؤل الأهم يبقى متى تظهر نتائج ترك السكر؟ تجدر الإشارة إلى أن نتائج و آثار ترك السكر تظهر بصورة مباشرة وقد تمتد حتى بضعة أيام إلى أسبوعين، حيث يعاني الشخص من بعض الأعراض نتيجة قطع استهلاك السكر والتي تظهر على هيئة الدوخة، أو الغثيان، أو الشعور بالتعب، أو التقلبات المزاجية، أو الاكتئاب، أو القلق، أو التغير في نمط النوم، أو الصعوبة في التركيز، أو الرغبة الشديدة في تناول السكر وغيرها من الأعراض التي يجب أن تزول بصورة تدريجية حتى يعتاد الجسم على عدم استهلاك السكر. وأما فيما يخص نتائج فوائد الامتناع عن السكر، فيجب العلم أن الأمر تدريجي كذلك، كما هو الحال في آثار السكر الجانبية والتراكمية التي تحتاج لبعض الوقت حتى يظهر تأثيرها في الجسم. ويمكن تحفيز عملية التوقف والامتناع  عن السكر والتخفيف من الأعراض الانسحابية، من خلال اتباع النصائح التالية:استبدال المشروبات الغازية، وعصير الفاكهة، ومشروبات الطاقة بالماء.تزويد الجسم في الصباح بالبيض وغيرها من البروتينات والألياف الغذائية، بدلاً من الدونات والسكريات الأخرى.ضرورة قراءة ملصقات المنتجات الغذائية لتحديد محتواها من السكر.اختيار الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية كالمكسرات والبذور، والفواكه، والحمص، والخضار، والبيض المسلوق.تناول الزبادي اليوناني غير المحلى بدلاً من المثلجات والآيس كريم الغنية بالسكر.تحسين كثافة العناصر الغذائية في النظام الغذائي، عن طريق إضافة كل من الخضروات والفاكهة، والفاصولياء، والمكسرات والبذور، والدجاج، والبيض، والمأكولات البحرية.تجنب القلق والتوتر.تجنب المحليات الصناعية.ممارسة التمارين الرياضية.ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.للمزيد:اضرار السكر الصحية وتأثيره على البشرةما هي أضرار سكر ستيفيا على الجسم؟