Datasets:

ardauzunoglu

/

tr-wikihow-summ

like 0

Enerji ayarlarını kontrol et (Apple dizüstü bilgisayarları). Sistem Yönetim Denetleyicisi’ni sıfırla.

Dock bölmesinden ya da Uygulamalar klasöründen Sistem Tercihleri’ni aç. Enerji Tasarrufu seçeneğini tıklayıp "Pil" ve "Güç Adaptörü" ayar sekmelerini seç. Bazı durumlarda uyku ayarı çok düşük seçilmiştir ve bu yüzden bilgisayarın şarj sorunu varmış gibi görünebilir. X Kaynağı araştır Çoğu durumda aşağıdaki ek adımları denemen gerekir. Pil yönetimini ve pil durum ışığını denetleyen Sistem Yönetim Denetleyicisi’ni sıfırlamak için aşağıdaki yöntemlerden birini kullan: X Kaynağı araştır Pili çıkarılamayan dizüstü bilgisayarlar: Bilgisayarı kapat. Fişini bir güç kaynağına tak. Klavyenin sol tarafında bulunan shift control option tuşlarına ve güç düğmesine aynı anda bas. Tuşları aynı anda bırak ve bilgisayarı aç. Pili çıkarılabilen dizüstü bilgisayarlar: Bilgisayarı kapatıp fişini çek. Pili çıkar. Güç düğmesini beş saniye basılı tut. Pili yerine yerleştir ve prize takılı güç kablosunu takıp bilgisayarı başlat.

Crowdfire'a git. Crowdfire'a Twitter ile giriş yap. “Recent Unfollowers” (Son Takibi Bırakanlar) görünüm modunu tıkla.

İnternet tarayıcını açıp Crowdfire'ın İnternet sitesine git. Crowdfire'ın oturum açma sayfasına gitmek için ekranın altındaki mavi renkli “Twitter'la Giriş Yap” butonuna tıkla. Sayfanın sol üst köşesindeki alanlara Twitter'da kayıtlı kullanıcı adını/e-postanı ve şifreni gir. Bunları girdiğinde Crowdfire ana sayfasına gitmek için “Giriş Yap” butonuna tıkla. Crowdfire ana sayfası çeşitli görünüm modlarını destekler. Bu görünüm modları, sayfanın sol kısmından değiştirilebilir. Varsayılan olarak “Non Followers” (Takipçi Olmayanlar) görünüm modu seçilidir. Son Takibi Bırakanlar’ı görüntülemek için ekranın üst kısmında bu seçeneği seçmen yeterlidir. Bu modda Twitter'da seni takipten çıkaran kişileri görebileceğin bir ekrana yönlendirileceksin. Bu kişilerin isimleri sayfanın orta kısmında görüntülenir.

Statusbrew tarafından piyasaya sürülen “Statusbrew Twitter Followers” uygulamasını yükle. Statusbrew'u aç. Sign Up (Kaydol) butonuna dokun. Sign up with Twitter (Twitter ile Kaydol) seçeneğine dokun. Twitter kullanıcı adını ve şifreni yaz. Authorize app (Uygulamaya izin ver) seçeneğine dokun. Başlangıç sayfasında sola kaydır. Başlangıç bilgilerinin son sayfasında “X” butonuna dokun. Twitter adına dokun. “New Unfollowers” (Yeni Takibi Bırakanlar) seçeneğine dokun.

Statusbrew, Twitter'da seni kimin takipten çıkardığını takip edebileceğin ücretsiz bir uygulamadır. Uygulamayı App Store'dan (iOS) veya Play Store'dan (Android) edinebilirsin. Statusbrew'u bir Twitter hesabındaki takipten çıkarmaları ücretsiz izlemek için kullanabilirsin ama daha fazla hesap eklemek istersen ücret ödemen gerekir. Statusbrew'da zaten bir hesabın varsa Sign in (Oturum Aç) butonuna dokunup hesap bilgilerinle giriş yap. Statusbrew'u ilk kez kullanıyorsan özellikler sayfasında gösterilen birkaç ayrıntılı bilgiyi geçmek için kaydırman gerekecek. Şimdi kontrol panelini (dashboard) göreceksin. Statusbrew'u bir sonraki açışında uygulamada doğrudan kontrol paneli açılacak. Uygulamayı son kontrol ettiğinden beri seni takip etmeyi bırakan Twitter kullanıcılarının adları burada görünecek. Statusbrew'u ilk kez kullanıyorsan listede seni takipten çıkaranları göremezsin. Bunun nedeni ise uygulamanın henüz Twitter takipçilerini izlemeye başlamamış olmasıdır.

Bir İnternet tarayıcısı aç. http://www. Sign up (Kaydol) butonuna tıkla. Sign up with Twitter (Twitter ile Kaydol) seçeneğine tıkla. Twitter kullanıcı adını ve şifreni yaz. Authorize App (Uygulamaya izin ver) seçeneğine tıkla. İstenen kişisel bilgileri yaz. “Proceed” (İlerle) bağlantısını tıkla. Twitter adını tıkla. “New Unfollowers” (Yeni Takibi Bırakanlar) bağlantısını tıkla.

Statusbrew, Twitter takipçilerini izleyebilen ücretsiz bir İnternet sitesi ve mobil uygulamadır. Statusbrew'u bir Twitter hesabındaki takipten çıkarmaları ücretsiz izlemek için kullanabilirsin ama daha fazla hesap eklemek istersen ücret ödemen gerekir. statusbrew.com adresine git. Statusbrew'da oturum açmak için e-posta adresini, adını ve yeni bir şifre yazman gerekir. Statusbrew'u ilk kez kullanıyorsan listede seni takipten çıkaranları göremezsin. Bunun nedeni ise uygulamanın henüz Twitter takipçilerini izlemeye başlamamış olmasıdır.

Bir İnternet tarayıcısı aç. twittercounter. Sign In (Oturum aç) butonuna tıkla. Authorize App (Uygulamaya izin ver) seçeneğine tıkla. E-posta adresini yaz. Let’s get started (Başla) seçeneğine tıkla. “Unfollowers” (Takibi bırakanlar) bağlantısını tıkla. Mevcut tarifeleri oku. Start Free Trial (Ücretsiz Denemeyi Başlat) seçeneğine tıkla. “Next Step” (Sonraki Adım) seçeneğine tıkla. Bir ödeme yöntemi seç. Ödeme veya hesap bilgilerini yaz. “Process Card” (Kart İşlemini Gerçekleştir) butonunu tıkla. “Unfollowers” (Takibi Bırakanlar) bağlantısını tıkla.

Twitter hesabın için seni takipten çıkaranların yanı sıra birçok başka veriyi takip etmek amacıyla Twitter Counter'ı kullanabilirsin. Bu hizmet ücretsiz değil ama 30 günlük ücretsiz denemeye kaydolabilirsin. Denemeyi başlatmak için kredi kartı numarası veya PayPal bilgisi girmen gerekir. Deneme süresi bittikten sonra hesabın, deneme süresinin bitiminden önce iptal etmediğin sürece abonelik ücreti üzerinden faturalandırılacak. com adresine git. Bu buton, ekranın sağ üst köşesindedir ve üzerinde mavi renkli Twitter logosu vardır. Bunun yerine kullanıcı adı ve şifre girebileceğin bir yer görürsen oturum açmak için Twitter hesap bilgilerini gir. Şimdi Authorize App (Uygulamaya İzin Ver) butonunu görmelisin. Twitter Counter'ı Twitter'da takip etmek istemiyorsan “Follow @theCounter” (@theCounter'ı Takip Et) seçeneğinin yanındaki kutunun işaretini kaldır. Twitter Counter tarafından öne çıkarılan Twitter kullanıcılarını otomatik olarak takip etmek istemiyorsan “Discover interesting people” (İlginç insanları keşfet) seçeneğinin yanındaki işareti kaldır. Twitter Counter, sitenin nasıl kullanılacağına dair ipuçlarını belirtilen adrese e-posta olarak gönderecek. Bu, sol kenar çubuğundaki gri renkli bağlantıdır. Twitter Counter, hesabını daha yeni izlemeye başladığından henüz takibi bırakanlar görünmez. Bu tarifeler; sitenin izleyebileceği hesap sayısı, maksimum tarih aralığı, destek seçenekleri ve mevcut rapor türleri açısından farklılık gösterir. Bu buton, her tarife seçeneğinin altında bulunur. Denemek istediğin tarifenin altındaki butona tıkladığından emin ol. Deneme süresi bittikten sonra abonelik için ödeme yapmadığın sürece Twitter Counter'ı seni takipten çıkaranları görmek için kullanamazsın. "Credit Card" (Kredi Kartı) ve "PayPal" seçeneklerinden birini seç. Bu seçenek hem kredi kartında hem de PayPal'da görünür. Kart ile işlem yapıldıktan sonra kontrol panelini görmelisin. İleride seni takip etmeyi bırakanları burada göreceksin.

Bir İnternet tarayıcısı aç. http://who. sign in w/ Twitter (Twitter ile giriş yap) butonuna tıkla. Twitter kullanıcı adını ve şifreni yaz. Sign In (Oturum aç) butonuna tıkla. “Unfollowers” (Takibi bırakanlar) bağlantısını tıkla.

Ücretsiz Twitter kullanıcı yönetimi sitesi olan WhoUnfollowedMe'ye erişmek için bir İnternet tarayıcısına ihtiyacın var. X Kaynağı araştır 75.000'den fazla takipçin varsa hesap için ödeme yapman gerekir. unfollowed.me sitesine git. Bu seçeneği görmüyorsan zaten giriş yapmışsındır. Bunun yerine Authorize App (Uygulamaya izin ver) seçeneğine tıkla. Daha önce oturum açtıysan bu butonu görmezsin, ekranda direkt kontrol panelini görürsün. Bu, ekranın üst tarafındadır. X Kaynağı araştır WhoUnfollowedMe'yi ilk kez kullanıyorsan takibi bırakanların adını göremezsin. Bunun nedeni ise uygulamanın, takipçilerini daha yeni izlemeye başlamış olmasıdır. Bir sonraki girişinde kimin takip etmeyi bıraktığını görmek istediğinde http://who.unfollowed.me adresinde tekrar oturum aç ve “Unfollowers” (Takibi Bırakanlar) bağlantısını tıkla.

Bir İnternet tarayıcısı aç. TwittaQuitta'nın sitesine git. Log in with Twitter (Twitter ile Giriş Yap) butonuna tıkla. Twitter kullanıcı adını ve şifreni yaz. Authorize App (Uygulamaya izin ver) seçeneğine tıkla. E-posta adresini yaz. Submit (Gönder) butonuna tıkla. TwittaQuitta'dan gelen e-postayı oku. E-posta mesajındaki “link” (bağlantı) kelimesine tıkla.

TwittaQuitta'yı, günlük olarak seni takip etmeyi bırakanların olduğu bir listeyi içeren bir e-posta almak için kullanabilirsin. Gördüğün her iki boşluğa da yazman gerekecek. E-posta, kayıt işlemini tamamlaman için tıklaman gereken bir bağlantı içerir. Artık TwittaQuitta'dan günlük e-posta almak için kaydoldun. TwittaQuitta aboneliğini iptal etmek istiyorsan e-postanın altındaki “unsubscribe” (abonelikten çık) bağlantısını tıkla.

Bir İnternet tarayıcısı aç. Zebraboss'a git. lk kutuya Twitter kullanıcı adını yaz. E-posta adresini ikinci kutuya yaz. Subscribe for the report (Rapora abone ol) seçeneğine tıkla.

Zebraboss, günlük olarak seni takip etmeyi bırakan kullanıcıların bir listesini içeren bir e-posta gönderir. Zebraboss'u bir İnternet tarayıcısı kullanarak ayarlaman gerekir. “@twitterkullanıcıadın” ya da https://twitter.com/twitterkullanıcıadın formatını kullan. Seni takip etmeyi bırakan kullanıcıların listesini günde bir kez e-posta olarak alacaksın. Hizmeti kullanmayı bırakmak için istediğin zaman e-postadaki “unsubscribe” (abonelikten çık) bağlantısını tıklayabilirsin.

https://smallpdf. DOSYA SEÇ üzerine tıkla. PDF’i seç ve Aç üzerine tıkla. PDF'te resmi eklemek istediğin kısma git. RESİM EKLE üzerine tıkla. Resmi seç ve Aç üzerine tıkla. Resmin boyutunu değiştirmek için köşelerini sürükle. Bitir üzerine tıkla. İNDİRİN üzerine tıkla.

com/tr/pdf-duzenleme adresine git. Eğer var olan bir PDF dosyasına resim eklemek istersen İnternet üzerinden Smallpdf.com/tr gibi bir PDF düzenleyicisi kullanarak bu işlemi ücretsiz olarak yapabilirsin. Bu yöntem PDF’ine resim yapıştırmana izin verir, ancak dosyadaki mevcut metni veya biçimlendirmeyi düzenleyemezsin. Bu, ekranın üst kısmındaki yeşil kutuda yer alır. Bunu yapmak, PDF’i tarayıcında açar. Bu, sayfanın üst kısmında yer alan ikinci bağlantıdır. Bu, resmi dosya içerisine ekler. Eğer resmin yerini değiştirmen gerekirse üzerine tıkla ve istediğin konuma sürükle. Köşelerden herhangi birini içe doğru sürüklemek resmin boyutunu küçültürken dışa doğru sürüklemek görüntüyü büyütür. Bu, sayfanın sağ alt köşesindedir. Bunu yapmak, görüntüyü dosyaya kaydeder ve indirmen için yeni bir sürüm oluşturur. Bu, sayfanın üst kısmına yakın bir yerdeki "İşlem başarılı!" mesajının altındadır. Buna tıkladığında PDF'in yeni bir sürümü bilgisayarına iner. Dosyayı indirmek için bir kaydetme konumu seçmen ve Kaydet düğmesine tıklaman gerekebilir.

Düzenlemek istediğin PDF'i Önizleme'de aç. Menü çubuğundaki Dosya sekmesine tıkla. Dosya menüsünde Dışa Aktar seçeneğine tıkla. Dosya formatı olarak PNG’yi seç. Dışa aktar penceresinde Kaydet üzerine tıkla. Dosyayı kapatmak için kırmızı x üzerine tıkla. Eklemek istediğin resmi Önizleme'de aç. Klavyende ⌘ Command+A tuşlarına bas. Klavyenin ⌘ Command+C tuşlarına bas. PDF'inin PNG’ye dönüştürülmüş hâlini Önizleme'de aç. Klavyenin ⌘ Command+V tuşlarına bas. Yapıştırılan resmi yerleştirmek için tıklayıp sürükle. Resmi yeniden boyutlandırmak için mavi noktaları tıkla ve sürükle. Menü çubuğunda Dosya sekmesine tıkla. Dosya menüsünde PDF Olarak Dışa Aktar… üzerine tıkla. PDF’in için bir dosya adı gir. Dışa aktar penceresinde Kaydet üzerine tıkla.

Bilgisayarında düzenlemek istediğin PDF dosyasını bul ve çift tıkla. Eğer varsayılan PDF okuyucun Önizleme değilse dosyayı sağ tıkla, Birlikte Aç üzerine gel ve Önizleme'yi seç. Bu yöntem, bir resmi PDF'ine yapıştırmana izin verir, ancak dosyadaki mevcut metin veya biçimlendirme ile oynayamazsın. Bu düğmeyi ekranının sol üst köşesinde bulabilirsin. Bu, açılır bir menüde dosya seçeneklerini açar. Bu seçenek, PDF'ini farklı bir dosya biçimine dönüştürmeni sağlar. Başka bir resim eklemek için PDF'ini bir resim dosyası olarak dışa aktarman gerekir. Dışa Aktar penceresinin altındaki Format açılır menüsüne tıkla ve PNG’yi seç. Bu, orijinal PDF'inden yeni bir dosya oluşturur. Dosyanın adı PDF'nle aynı olacaktır, fakat bu sefer .PDF ile değil .PNG ile bitecektir. Bu, sol üst köşede bulunur. Orijinal PDF değişmeden kalacaktır. Eklemek istediğin resmi bilgisayarında bul ve Önizleme’de açmak için simgesine çift tıkla. Eğer varsayılan resim ön izleme yazılımın Önizleme değilse dosyaya sağ tıkla, Birlikte Aç’ın üzerine gel ve Önizleme'yi seç. Bunu yaptığında tüm resim seçili hâle gelecektir. Seçiminin çevresinde kesikli bir çerçeve göreceksin. Görüntünün tamamını eklemek istemiyorsan seçiminin etrafındaki kesik çizgili çerçevedeki mavi noktalardan birini tıklayıp sürükle ve görüntünün PDF'ine kopyalamak istediğin bölümünü seç. Bu, seçtiğin resimi panoya kopyalar. Artık, resmi dönüştürülmüş PNG dosyana yapıştırabilirsin. Bu, PDF'ni resim olarak dışa aktarırken oluşturduğun "PNG" dosyasıdır. PDF'e resim yapıştırmak Önizleme'de desteklenmediğinden "PDF" yerine "PNG" ile biten dosyayı açtığından emin ol. Bu, kopyaladığın resmi PNG dosyasına yapıştırır. Görselini, PDF dosyasında herhangi bir yere yerleştirebilirsin. Yapıştırılan resmin çerçevesinin etrafında mavi noktalar bulacaksın. Görselini büyütmek veya küçültmek için bunlardan herhangi birini tıkla ve sürükle. Eğer herhangi bir çerçeve ya da mavi noktalar görmüyorsan seçili hâle getirmek için resmin üzerine tıkla. Bunu yaptığında çerçeve otomatik olarak görünmelidir. Düzenlemeyi bitirdiğinde ekranının sol üst köşesindeki Dosya menüsüne tıkla. Bu seçenek, düzenlenen PNG dosyasını PDF olarak kaydetmeni sağlar. İletişim kutusunun üstündeki Farklı Kaydet alanına tıkla ve buraya yeni PDF dosyan için bir isim gir. Alternatif olarak, dosya adını değiştirmeden bırakabilir ve eski PDF dosyanı yeni, düzenlenmiş PDF ile değiştirebilirsin. Bunu yapmak için, Kaydet üzerine tıkladıktan sonra onay kutusundaki Değiştir düğmesine tıkla. Bu düğmeyi iletişim kutusunun sağ alt köşesinde bulacaksın. Bu düğme tıklandığında, düzenlenen PNG dosyandan yeni, ayrı bir PDF dosyası oluşturur ve orijinal PNG dosyasıyla aynı konuma kaydeder.

PDF dosyanı Adobe Acrobat DC içerisinde aç. Araçlar menüsüne tıkla. Araç çubuğunda PDF’yi Düzenle üzerine tıkla. Görüntüleri Ekle üzerine tıkla. Eklemek istediğin resmi seç. Aç’a tıkla. Resmi eklemek istediğin yere tıkla. Resmin boyutunu değiştirmek için köşelerden tutup sürükle. Kaydetmek için ⌘ Command+S tuşlarına (Mac) ya da Control+S tuşlarına (PC) bas.

Düzenlemek istediğin PDF dosyasını bilgisayarında bul ve çift tıkla. Acrobat'ta PDF'lere fotoğraf eklemek için bu yazılıma ücretli bir abonelik gerekir. Henüz, Acrobat Pro DC'yi yükleyip kaydolmadıysan 7 günlük ücretsiz deneme sürümüne şimdi kaydolmak için buraya tıkla Eğer Acrobat, PDF dosyaları için varsayılan okuyucun değilse dosyayı sağ tıkla, Birlikte Aç’ı ve sonra Adobe Acrobatı’ı seç. Bu, ekranın üst kısmındaki menü çubuğunda yer alır ve tıkladığında araç çubuğunu açar. Bu seçenek PDF dosyana yeni metin ve resimler eklemene olanak sağlar. X Kaynağı araştır Bu seçenek, araç çubuğunun sağ tarafındadır ve üzerine tıkladığında yeni bir iletişim kutusu açarak eklemek istediğin resmi seçmene olanak tanır. Resmin dosya adına bir kez tıklanması onu seçili hâle getirecektir. Bu, resmi PDF dosyasına aktarır. Resim artık dosyada görünür. Resmi taşıman gerekirse üzerine tıkla ve istediğin konuma sürükle. Resmini büyütmek veya küçültmek için köşelerine tıklayıp sürükle. "Nesneler" altında sağ tarafta yer alan paneldeki görüntü düzenleme araçlarını da kullanabilirsin. Bu, resmine Döndür, Çevir ve Kırp seçeneklerini uygulamanı sağlar. Resim artık PDF’ine kaydedildi.

İçmeyi hemen bırak. Su iç. Yer fıstığı ve kraker atıştır. 30 dakika kestir.

İstediğinden biraz daha sarhoş olduğunu fark ettiğin an bunu yap. Elinde ne içki varsa bırak. X Kaynağı araştır İçtiğin her bir içkiyi vücudunun sindirmesi bir saat sürer. Yani bir saat içinde iki veya üç içki içtiysen vücudunun bunu tamamen sindirmesi iki-üç saat sürer. Barmenden bir bardak su iste veya barın su sebiline git. Tükettiğin her alkollü içecek için bir bardak su (240 ml) içmen önerilir. İçtiğin her içkiden sonra, bir diğerine geçmeden önce bir bardak su iç. X Kaynağı araştır Ek olarak, yatağa gitmeden önce bir bardak dolusu daha su iç. Lavaboya sık sık gitmek vücudundaki tuzu tüketebileceği için suyuna bir tutam tuz eklemeyi dene. X Kaynağı araştır Çoğu barda, müşteriler için tezgâhta ücretsiz atıştırmalıklar bulunur. Hafif atıştırmalıkların bulunduğu bir yerde içiyorsan midene biraz yiyecek girmesi için bu fırsatı değerlendir. İçerken hafif atıştırmalıklar tüketirsen tüketmediğinde olduğu kadar sarhoş olmazsın. Büyük, ağır, yağlı öğünlerden kaçın; bu seni hasta edebilir. Ayılmanın tek gerçek çaresi zaman olduğu için dinlenmek hızlıca ayılmak için harika bir yoldur. Sistemine yiyecek ve su aldıktan sonra alarmını 30 dakikaya ayarlar ve kestir. X Kaynağı araştır

Soğuk duşlardan kaçın. Kahve alımını sınırla. Kendini kusturmaya çalışmaktan kaçın.

Soğuk bir duş daha ayık hissetmeni sağlar ama alkolün etkilerini azaltmaz. Aksine soğuk duş çok sarhoşsan veya alkol zehirlenmesi yaşıyorsan vücudunu şoka sokabilir. X Kaynağı araştır Bir fincan kahve daha ayık hissettirebilir bu yüzden bir bardak içmenin faydası olabilir. Ancak çok fazla kahve içmekten kaçın çünkü bu vücudunu susuz bırakabilir. Yaygın görüşün aksine kahve seni ayıltmaz veya kanındaki alkolün seviyesini azaltmaz. X Kaynağı araştır Bu taktik, bir shot attıktan hemen sonra yapmadığın sürece pek işe yaramaz. Alkol sistemine girdikten sonra, yani kafan güzelleştikten sonra çok geç kalmışsındır. Bu noktada, kusmak vücudunu tükettiği ve susuzluğu kötüleştirdiği için vücuduna yalnızca zarar veriyor olursun. X Kaynağı araştır Kusman gerekiyorsa kusma isteğine direnme. Bu, vücudunun alkolden kurtulmaya çalışmasının yoludur. Kusarsan güvenlik önlemi olarak bir arkadaşından seninle kalmasını iste ki başın dönerse düşüp yaralanmana engel olsun.

Yüksek karbonhidratlı yiyecekler ye. Alkol alımını sınırla. İçkileri karıştırmaktan kaçın. Yalnızca bira iç.

Yüksek karbonhidratları, içmeye başlamadan önce yemelisin. İçmeye başladığında karbonhidratlar fazla alkolü emmeye yardımcı olur. Süt ürünleri ve yüksek oranda doğal yağ içeren yiyecekler de mide çeperini kapladığı için harikadır. Bu, alkolün sistemine girmesini yavaşlatır. X Kaynağı araştır Makarna, falafel, bir burger veya sandviç, pizza veya avokado; içmeye başlamadan önce yenebilecek şeylere örnektir. Kendini bir miktar içkiyle sınırla. Böylece aşırı içmekten kaçınabilirsin. Bara yanında belli miktarda para getirmek bunun bir yoludur. Böylece çok fazla içki almaktan kaçınabilirsin. Barmene önceden çok fazla içmek istemediğini de söyleyebilirsin veya gece boyunca alkolsüz birkaç içki söyleyebilirsin. X Kaynağı araştır Gece boyunca yalnızca üç-dört içki içeceğini kendine söyleyerek kendini de tutabilirsin. Bunu içkilerin arasında 30 dakikalık su araları vererek yap. Garsona veya barmene boş bardaklarını kaldırmamasını söyleyerek ne kadar içki içtiğini takip et. İçmeye başlamadan önce bir arkadaşına, belli bir miktar içki içtiğinde sana söyleyip söyleyemeyeceğini sor. Birayı likörle karıştırmaktan kaçın; özellikle de önce bira içtiysen. Farklı likörleri mesela votka, rom ve viskiyle karıştırmaktan da kaçın. Bunun yerine saf likör veya siyah likörle, birayla veya şarapla devam et. Ek olarak votka ve cin gibi saf likörler viski ve burbon gibi siyah likörlere göre vücudunu daha az yorar. Genelde en zor birayla sarhoş olunur. Bunun sebebi biranın diğer alkollü içeceklere göre daha fazla sıvı içermesidir. Daha az sarhoş olmaya çalışıyorsan akşam sadece bira iç.

Fazladan lif, demir ve yavaş salınan karbonhidratlar için tam tahıllar ye. Temel vitaminler için her öğünde bir porsiyon meyve veya sebze yemeyi hedefle. Kalorileri azaltmak için işlenmiş yiyecekleri yeme sıklığını azalt. Vücudunu susuz bırakma. Krizlere direnmene ve düşünmeden yemek yemeyi bırakmana yardımcı olacak yeni bir hobi edin. Açlık ipuçlarına dikkat et ve tatmin olduğunda yemeyi bırak. Her öğünde aceleci davranmayarak dikkatli yeme alıştırması yap. Vücudunu beslerken kalorileri en aza indirmek için daha yağsız proteinler seç.

Mümkün olduğunda, vücuduna ekstra vitamin ve mineral kazandırmak için işlenmiş tahıllar yerine tam tahılları seç. Bir dahaki sefere markete gittiğinde beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği seç veya işlenmiş seçenekler yerine tam buğdaylı makarna veya esmer pirinç al. X Güvenliir Kaynak EatRight.org Kaynağa git Tam tahılların sindirimi daha uzun sürer, bu da karbonhidrat ve enerjinin salınmasının işlenmiş tahıllara göre daha uzun süreceği anlamına gelir. Bu, öğleden sonra yaşanan çöküşü önlemeye yardımcı olurken aynı zamanda seni daha uzun süre tok tutar. İşlenmiş tahıllar, tam tahıllara kıyasla daha fazla işlenir ve daha az besin içerir. Bunların ara sıra yenmesi sorun olmaz; bazen bulabileceğin tek şey odur. Mümkün olduğunca tam tahıllı seçim yapmaya çalış ama zaman zaman rafine tahıllar yersen strese yapma. Yaşına ve aktivite seviyene bağlı olarak her gün 3-8 porsiyon tahıl almaya çalış. Bir dilim ekmek, 1/2 su bardağı (125 gram) pirinç veya makarna veya 5 tam buğday krakerinin her biri bir porsiyon olarak sayılır. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Meyve ve sebzeleri bol yemek, vücuduna ihtiyaç duyduğu besinleri verirken kalorileri azaltmanın harika bir yoludur. Mümkün olduğunca gün boyunca meyve ve sebze atıştırmayı dene. X Güvenliir Kaynak EatRight.org Kaynağa git Meyve ve sebzeler bol miktarda lif içerir ve bu da yedikten sonra daha uzun süre tok hissetmene yardımcı olabilir. Acıktığında yiyebilmek için tezgâhta meyve bulundur veya havuç, kereviz ya da biber gibi sebzeleri humus gibi lezzetli soslarla eşleştirmek için doğra. Taze meyve veya sebze bulamıyorsan dondurulmuş seçenekler harika bir seçimdir! Bunlar tüm vitamin ve mineralleri korumak için genellikle hızlı dondurulur. Her gün 1-2 kâse (175-350 gram) meyve ve 1-3 kâse (150-450 gram) sebze yemeye çalış. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Bu tür gıdalardaki kalorilere bazen “boş kalori” denir çünkü bunlar vücuduna vitamin, mineral, protein veya lif açısından pek bir şey sağlamaz. Bu yiyeceklerden vazgeçmek gerçekten zor olabilir çünkü genellikle çok lezzetlidir! İşlenmiş yiyecekler yediğinde diğer öğünlerini tam veya taze gıdalarla dengelemeye çalış. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Hamur işleri, kurabiyeler, kekler, işlenmiş etler, dondurulmuş yemekler, cipsler, krakerler ve ilave şeker içeren konserve yiyecekler ve meyve suları gibi gıdalardan kaçınmaya çalış. Bazen sadece işlenmiş yiyecekler yeme imkânın olur ve bu sorun değildir! Bu, kilo veremeyeceğin veya başarısızlığa mahkûm olduğun anlamına gelmez. Sadece dikkatli olmaya çalış ve mümkün olduğunda diyetine taze yiyecekler ekle. Su vücudun için çok faydalıdır; bu yüzden sürekli daha fazla su içmen gerektiğini duyman şaşırtıcı değildir! Susuz kalmak, gün boyunca gerçekte olduğundan daha fazla aç hissetmene katkıda bulunabilir; bu yüzden su içtiğinden emin ol. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Genel olarak, erkeklerin her gün yaklaşık 15,5 bardak (3,7 L) ve kadınların yaklaşık 11,5 bardak (2,7 L) sıvı almaları önerilir. Bu sıvıların çoğu sudan gelmelidir ama bir kısmını besinlerden ve içtiğin diğer sıvılardan alacaksın. Yaşına ve aktivite seviyene bağlı olarak, daha fazla veya daha az içmen gerekebilir. Doymana yardımcı olması için her yemekten önce büyük bir bardak su iç, böylece daha az yemek yiyebilirsin. Bazen yemek yemek sadece vücudunu beslemekle ilgili değildir; aynı zamanda seni duygularından uzaklaştırabilir veya sıkıldığında yapılacak bir şey olabilir. Ayrıca belirli bir yemeği sevdiğin için de yiyor olabilirsin! Kendini atıştırmalık dolabına doğru ilerlerken bulduğunda dur ve kendine gerçekten aç olup olmadığını sor. Değilsen dikkatini dağıtmak için başka bir şey yap ve dikkatin dağınıkken atıştırma döngüsünü kır. X Güvenliir Kaynak EatRight.org Kaynağa git Okumak, günlük tutmak, yapboz yapmak, el işi yapmak, video oyunu oynamak, bir arkadaşı aramak gibi yapabileceğin birçok farklı hobi vardır. Sana hitap eden bir şey seç, böylece atıştırmaya meyilli olduğunda onu yapma olasılığın artar. Çikolata gibi gerçekten sevdiğin bir yiyecek varsa onu günün veya haftanın belirli bir saatine saklamayı dene. İstediğin zaman yemek yerine bekle, böylece yediğin zaman daha çok keyif alırsın. Kendini ödüllendirirken aşırıya da kaçma. Mesela belki de her sabah yerine sadece cumartesi sabahları bir hamur işinin tadını çıkarmak için kendine izin verirsin. Vücudunun kendi "kalori sayma" ve porsiyon boyutlarını yönetme yeteneği vardır. Fazla kalorileri azaltmak ve her atıştırmalık ve öğünde daha küçük porsiyonlara bağlı kalmak için mideni tamamen doldurana veya tıka basa yemek yerine doyana kadar ye. Buna alışmak biraz zaman alabilir ama bunu yapabilirsin! X Kaynağı araştır Midende gerginlik, "doygunluk" veya biraz yorgunluk hissedersen yemeyi bırak. Pek çok moda veya ticari diyet programı senden kalori, karbonhidrat veya puan saymanı isteyecektir ve bu her zaman kolay veya sürdürülebilir değildir. Dikkatli yemek daha az yemene ve hatta bazen daha az yemekle tatmin olmana yardımcı olabilir. Her yemeğe oturduğunda telefonun veya televizyondan gelen ses gibi dikkat dağıtıcı unsurları masadan kaldırmayı dene. Her bir lokmana dikkat et ve doymaya başlayıp başlamadığını görmek için zaman zaman vücudunu kontrol et. X Kaynağı araştır Yemeden önce kendine şu soruyu sormayı dene: "Aç, sıkılmış, stresli veya mutlu olduğum için mi yiyorum?" Açlık dışında herhangi bir nedenin varsa başka bir aktivite yapmayı dene. Her öğün yemek için yaklaşık 20-30 dakika ayırmayı dene. Lokmalar arasında çatalını bırak, bir yudum su iç veya ailen ve arkadaşlarınla sohbet et. Yemek yerken yemeğin tadına, kıvamına, renklerine ve kokularına dikkat et. Bu odaklanmana ve yavaşlamana yardımcı olabilir. Yeterli protein aldığından emin olmak, seni daha uzun süre tatmin etmeye yardımcı olabilir ve gün boyunca atıştırma olasılığını azaltabilir. Yağsız proteinler arasında az yağlı süt ürünleri, yumurta, kümes hayvanları, yağsız sığır eti, deniz ürünleri, baklagiller ve tofu bulunur. X Güvenliir Kaynak US Department of Health and Human Services Kaynağa git Her öğüne veya atıştırmaya yağsız bir protein eklemeyi dene. Bu, gün boyu tok kalmana ve öğünlerini daha dengeli hâle getirmene yardımcı olacaktır. Çoğu insanın protein ihtiyacı et, kümes hayvanları, deniz ürünleri, yumurta, fasulye ve kuru yemiş gibi kaynaklardan alınacak 60 ila 170 gramdır. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Süt ürünleri için günde 2-3 porsiyonu hedefle. Bir porsiyon; 1 bardak (240 ml) süt, 50 g peynir veya 250 g yoğurt olabilir. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git

Ekstra kalori yakmana yardımcı olmak için vücudunu daha fazla hareket ettirmeye başla. Kilo vermene yardımcı olması için haftana düzenli bir egzersiz planı ekle. Her gün vücudunu hareket ettirmek adına kendini motive etmek için rekabeti kullan. Vücudunun en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olmak için her gece 7-9 saat uyu. Vücudundaki kortizol miktarını azaltmak için stresi yönet.

Zayıflamak, aldığından daha fazla kalori yakmakla ilgilidir ve egzersiz yapmak bunu yapmanın harika bir yoludur. Hâlihazırda yaptığın fiziksel aktiviteyi artır, böylece her gün daha fazla hareket edersin. X Güvenliir Kaynak EatRight.org Kaynağa git Örneğin, ana hareketin işe gitmek için merdivenlerden çıkmak veya çamaşır yıkamaksa aktivitene haftada 3-4 gün 20-30 dakikalık bir yürüyüş eklemeyi düşün. Günlük aktivitelerden temel hareketini artırmaya ek olarak, hayatına planlı ve yapılandırılmış fiziksel aktiviteyi dâhil etmeye başla. Unutma, az aktivite hiç yoktan iyidir ve haftada birkaç kez tempolu bir yürüyüşün bile sağlık açısından büyük faydaları olabilir. X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Her hafta 150 dakika egzersiz yapmaya çalış. Bunu 30 dakikalık 5 seansa, hatta 10-15 dakikalık seanslara bölebilirsin. Bunu daha keyifli hâle getirmek için yapmayı sevdiğin bir aktivite bul. Yürümek, koşmak, yüzmek, dans etmek, aerobik dersleri, tenis oynamak, ata binmek; sende neyin işe yaradığını bul ve buna bağlı kal. Ayrıca her hafta 2-3 kuvvet antrenmanı seansı eklemeye çalış. Ne kadar çok kas kütlen olursa vücudun o kadar iyi kalori yakabilir. TV izlerken el ağırlıklarını kaldırmayı deneyebilir ya da mola verdiğinde ofisinde komando yürüyüşü yapabilirsin. Her gün veya her hafta belirli bir süre için belirli bir hareket hedefine ulaşman için seni zorlayan bazı uygulamalar ve programlar var. Yarışmaya katıldığında küçük bir ücret ödersin; hedefine ulaşırsan mücadelenin sonunda paranı geri alırsın. Aynı meydan okumayı yapan başkalarına katılabilir, dünyanın her yerinden insanlarla bağlantı kurabilirsin ve birbirinizi başarıya teşvik edebilirsiniz! X Kaynağı araştır Help Steps, attığın adımlara karşılık olarak AGM hastalarına senin adına bağış yapan harika bir uygulamadır. Herhangi bir ödeme yapmana gerek olmadan günlük egzersizini yaparken bağışta bulunmanın eğlenceli bir yoludur. Çok az uyumak kilo vermeni ve kilonu korumanı zorlaştırabilir, ayrıca herhangi bir fiziksel egzersiz yapamayacak kadar yorgun olabilirsin. Her gece yatmadan yaklaşık bir saat önce telefonunu kapatmayı ve TV gibi dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmayı dene. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Araştırmalar; açlık hormonu grelinin, yeterince uyumadığında arttığını gösteriyor. Bu, daha küçük porsiyon boyutlarına bağlı kalmayı veya aşırı atıştırmalardan kaçınmayı zorlaştırıyor. Vücudun stres altında olduğunda kortizolü kan dolaşımına salar. Kortizol, glikoz seviyeni artırır ve hatta bağışıklık sistemini değiştirebilir veya sindirim sistemine müdahale edebilir. Stresin bir kısmı tamamen normal ve sağlıklıdır ama kendini en iyi şekilde hissetmen için yönetilmesi gerekir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Müzik dinlemeyi, meditasyon yapmayı, kitap okumayı, bir arkadaşla konuşmayı veya rahatlamana yardımcı olacak başka bir aktivite yapmayı dene. Stres seviyeni yönetmekte zorlanıyorsan bir terapiste görünmeyi düşün. Terapist stresini yönetmene yardımcı olacak özel araçlar verebilir.

Doğal kilo verme yöntemleri işe yaramıyorsa doktoruna görün. Kilonun sağlığını nasıl etkilediğiyle ilgili endişelerini tartış. Güvenli bir şekilde nasıl kilo verebileceğin konusunda doktoruna danış. Açıklanamayan bir kilo alma veya kilo kaybı durumu yaşarsan doktoruna bildir. Yeme bozukluğun olabileceğini düşünüyorsan tıbbi yardım al.

İyi beslenme ve egzersiz çoğu insanın kilo vermesine veya kilosunu korumasına yardımcı olabilirken bazen kilo kontrolünü zorlaştıran başka faktörler de vardır. Doğal yöntemleri denediysen ve istediğin sonuçları alamıyorsan doktorunla konuş. X Güvenliir Kaynak National Health Service (UK) Kaynağa git Doktorun genel sağlığını değerlendirebilir ve altta yatan herhangi bir sorunun kilonu yönetmeni zorlaştırıp zorlaştırmadığını belirlemeye çalışabilir. Doktorun sana fiziksel bir muayene yapmanın ve mevcut diyetin ve yaşam tarzı alışkanlıkların hakkında soru sormanın yanı sıra olası sağlık sorunlarını aramak için testlere girmeni önerebilir. Mevcut kilona ve sağlığına bağlı olarak, doktorun kilo vermene yardımcı olacak ilaçlar veya kilo verme ameliyatı gibi ek tedaviler önerebilir. Fazla kilolu olmak, mutlaka sağlıksız olduğun anlamına gelmez. Bununla birlikte, fazla kiloluysan çeşitli sağlık sorunları geliştirme riskin daha yüksek olabilir. Kilonun sağlığını nasıl etkileyebileceğinden endişeleniyorsan doktorunla konuş. Fazla kilolu olmak, şu hastalıklarda daha yüksek riskle ilişkilendirilir: X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Yüksek trigliserid ve düşük "iyi kolesterol" (HDL) Yüksek tansiyon Diyabet Kalp hastalığı İnme Uyku apnesi gibi nefes alma sorunları Safra kesesi hastalığı Kireçlenme Bazı kanser türleri Kilo vermen gerekiyorsa veya bunu istiyorsan doktorun kilo vermeye yönelik güvenli, etkili ve gerçekçi yaklaşımlar bulmak için seninle çalışabilir. Kişisel ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına göre özel olarak tasarlanmış bir plan oluşturmak için seninle çalışabilir ve uygun bir kilo hedefi belirlemene yardımcı olabilir. X Güvenliir Kaynak National Health Service (UK) Kaynağa git Örneğin, doktorun sana hangi tür egzersizlerin senin için uygun olduğunu ve diyetinde ne tür düzenlemeleri güvenle yapabileceğini söyleyebilir. Doktorun ayrıca sana yardımcı olabilecek bir diyetisyen veya başka uzmanlar önerebilir. Belirgin bir neden olmaksızın ani kilo alımı veya kilo kaybı, ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Kilonun değiştiğini fark edersen ve neden olduğundan emin değilsen doktorunla bir randevu ayarla. Sana sorular sorabilir ve neler olup bittiğini belirlemek için testler yapabilir. Açıklanamayan kilo değişikliğinin yaygın tıbbi nedenleri arasında şunlar vardır: X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Tiroit problemleri PKOS (polikistik over sendromu) veya Cushing sendromu gibi hormonlarını etkileyen durumlar Böbrek veya kalp hastalığına bağlı su tutma Depresyon veya anksiyete gibi duygusal sorunlar Bazı ilaçlar Kilon veya vücut şeklin hakkında sürekli endişeli olduğunu hissediyorsan veya kendini ne kadar yediğine veya egzersiz yaptığına odaklanırken buluyorsan bir yeme bozukluğun olabilir veya bozukluk başlangıcı riski altında olabilirsin. Yeme bozuklukları, tedavi edilmezse yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarına yol açabilir; bu nedenle yeme bozukluğun olduğuna dair bir endişen varsa derhâl doktorunu ara. Yeme bozukluğunun yaygın belirtileri arasında şunlar vardır: X Güvenliir Kaynak EatRight.org Kaynağa git Düzenli olarak öğün atlamak veya aşırı derecede kısıtlayıcı bir beslenme Kilo, vücut şekli veya dış görünüşe takılıp kalmak Alışılmadık miktarda veya bir oturuşta aşırı yemek yemek Yeme alışkanlıkların hakkında suç veya tiksinti hissetmek Yemek yedikten sonra kendini kusturma, müshil kullanma veya aşırı egzersiz yapma ihtiyacı hissetmek Sosyal aktivitelerden kaçınmak Diyet ve egzersizi takıntı hâline getirmek

Görev çubuğunda boş bir yere sağ tıkla. Görev çubuğu ayarları’na tıkla. örev çubuğu davranışları'na tıkla. ”Görev çubuğu hizalama” menüsünden Sol seçeneğini seç.

Simgelerin her iki tarafında farenin sağ tuşuna tıkladığında tek seçenekli bir menü açılır. Bu menü seçeneği, sağ tıkladığın alanın hemen üzerinde görünecek. Şimdi görev çubuğunu özelleştirmek için birkaç seçenek göreceksin. X Güvenliir Kaynak Microsoft Support Kaynağa git Bu son seçenektir. Bu, “Görev çubuğu davranışları” alanının sağ üst köşesindeki açılır menüde yer alır. Başlat menüsü simgesi ve diğer tüm sabitlenmiş simgeler otomatik olarak görev çubuğunun sol tarafına geri taşınır.

Bir uygulamayı görev çubuğuna sabitle. Görev çubuğunun boş bir alanına sağ tıkla. Görev çubuğu ayarları seçeneğine tıkla. Görev çubuğu simgelerini açıp kapat. Görev çubuğunun köşesinde hangi simgelerin görüneceğini seç. Görev çubuğu davranışları menüsüne tıkla. Görev çubuğunun otomatik olarak gizlenip gizlenmeyeceğini seç. Simgelerde okunmamış mesaj sayaçlarını (rozetleri) göster.

Windows 11 görev çubuğu ve Başlat menüsü tıpkı Windows 10'daki gibi görünecek şekilde yapılandırılamasa da, birçok özelleştirme seçeneği mevcut. Seçeneklerden biri, favori uygulamaların için simgeleri görev çubuğuna sabitlemektir. Şöyle yapılır: Görev çubuğuna sabitlemek istediğin uygulamayı Başlat menüsündeki simgesine tıklayarak aç. Uygulama açıldıktan sonra simgesi görev çubuğunda görünecektir. Uygulamanın görev çubuğundaki simgesine sağ tıkla ve Görev çubuğuna sabitle seçeneğini seç. Görev çubuğundan bir simgeyi kaldırmak için simgeye sağ tıkla ve Görev çubuğundan kaldır seçeneğini seç. Görev çubuğuna sabitleyebileceğin uygulama sayısında bir sınırlama yoktur. X Kaynağı araştır Görev çubuğundaki boş alana sağ tıklamak "Görev çubuğu ayarları" seçeneğini getirecektir. Bu seçenek, fare imlecinin hemen üzerindedir. Windows 11 varsayılan olarak görev çubuğunda Arama, Görev Görünümü, Pencere Öğeleri ve Microsoft Teams Chat simgelerini görüntüler. Bu simgelerden herhangi birini görev çubuğundan kaldırmak için ilgili anahtara tıklayarak Kapalı (gri) konuma getirmen yeterlidir. Eskiden “sistem tepsisi” olarak adlandırılan görev çubuğu köşesi, saatin, tarihin ve bildirimlerin bulunduğu yerdir. Bu alanda hangi simgelerin her zaman gözükeceğini ve hangilerinin otomatik olarak gizleneceğini kontrol edebilirsin. Görev çubuğu köşesi simgeleri menüsüne tıkla. Görev çubuğu köşesinde her zaman görünmesini istediğin simgenin anahtarını Açık konumuna getir. Görev çubuğu köşesindeki bir öğeyi gizlemek için anahtarını Kapalı konuma getir. Görev çubuğu köşesi taşması menüsüne tıkla. Görev çubuğu köşesinde hangi simgelerin her zaman görüneceğini ve hangilerinin taşma menüsünde görüneceğini seç. Taşma menüsündeki simgelere ulaşmak için görev çubuğundaki saatin solunda yer alan yukarı oka tıklaman yeterlidir. Bu, pencerenin alt kısımlarında yer alır. Burası, görev çubuğu davranışlarını kontrol edebileceğin yerdir. Görev çubuğunun ve Başlat menüsünün ekranın altında her zaman görünmesini istemiyorsan onu ekrandan gizlemek için “Görev çubuğunu otomatik olarak gizle” seçeneğinin yanındaki kutuyu işaretle. Görev çubuğunu yeniden görüntülemek için fare imlecini ekranın alt kısmına getirebilirsin. Söz konusu uygulama için okunmamış mesajların veya bildirimlerin sayısını gösteren küçük bir rozet görmek istiyorsan “Rozetleri göster” seçeneğinin yanındaki kutuyu işaretle.

Burada YouTube ile iletişime geçmenin genellikle bir konuşma ile sonuçlanmayacağını anla. YouTube’a tweet at. Bir YouTube Facebook gönderisine yorum yap. YouTube’un bir Instagram gönderisine not bırak.

YouTube sosyal medyada etkin bir şekilde varlığını sürdürür, ancak gönderilerindeki yorumlara veya etiketlendikleri gönderilere nadiren yanıt verirler. Uzak bir ihtimal olsa da, bir YouTube çalışanıyla diyalog kurmayı başarırsan sorununun üzerinde çalışıldığına dair bir onay veya YouTube Yardım merkezini kullanma talimatı dışında kişiselleştirilmiş geri bildirim alma olasılığın düşüktür. YouTube ile iletişim kurmanın en umut verici yollarından biri, yorumlarını doğrudan kendi sayfalarına gönderebileceğin için Twitter kullanmaktır: Tarayıcından https://www.twitter.com (masaüstü) adresine giderek veya Twitter uygulama simgesine dokunarak (mobil) Twitter’ı aç. Eğer yoksa öncelikle bir Twitter hesabı açman gerekir. Tweetle’ye veya ekranın sağ üst köşesindeki "Tweetle" simgesine dokun. @YouTube yaz ve mesajını yaz. Tweetle’ye tıkla veya dokun. Çoğu büyük şirket gibi, YouTube'un da güncellemeler hakkında bilgi verdiği bir Facebook sayfası var; ancak, gönderilerindeki yüksek içerik hacmi nedeniyle, Facebook'ta dikkat çekme olasılığın azdır. Yorum bırakmak için şunları yap: Bilgisayarının internet tarayıcısından https://www.facebook.com/youtube adresine git. Belirtildiğinde Facebook hesabına giriş yap. Yorum yapacağın gönderiyi bul, ardından gönderinin altındaki Yorum yap alanına tıkla. Yorumunu yaz, ardından ↵ Enter’a bas. Facebook sayfalarının aksine, YouTube Instagram sayfasında çok çeşitli içerikler gönderiyor ve şaşırtıcı derecede az yorum alıyor: Bilgisayarının internet tarayıcısından https://www.instagram.com/youtube adresine git. Belirtildiğinde Instagram hesabına giriş yap. Yorum yapacağın bir gönderi bul. Gönderinin altındaki konuşma balonu simgesine tıkla. Yorumunu yaz, ardından ↵ Enter’a bas.

Bu yöntem için uygun olman gerektiğini bil. Bilgisayar kullandığından emin ol. YouTube’u aç. Profil simgene tıkla. Yardım’a tıkla. Daha fazla yardıma mı ihtiyacınız var?’a tıkla. Bir kategori seç. E-posta Desteği’ne tıkla. E-postanı İçerik Üretici Destek Ekibine gönder.

YouTube, İçerik Üretici Destek Ekibine e-posta göndermeye "uygun" olmak için yapman gerekenler konusunda pek açık değil, ancak bir YouTube iş ortağı olman ve en azından toplam 10.000 kanal görüntülemesine sahip olman gerekir. X Kaynağı araştır Bu kriterlere uyan bazı içerik üreticileri, kısa süre önce toplam 10.000 görüntüleme kıstasını yakın zamanda geçtiği için YouTube'a e-posta gönderemiyor. X Kaynağı araştır Akıllı telefondan veya tabletten YouTube İçerik Üretici Destek Ekibine erişemezsin. X Kaynağı araştır Tarayıcından https://www.youtube.com/ adresine git ve eğer YouTube’a giriş yapmadıysan sağ üst köşedeki OTURUM AÇ düğmesine tıkla ve hesabına giriş yap. Bu, sayfanın sağ üst köşesindedir. Buna tıkladığında bir menü açılır. Bunu açılır menünün en altında bulacaksın. Bu, menünün en üstündedir. Yeni bir menü gözükecektir. Açılır menüden YouTube ile iletişim kurmak istemenin nedeniyle ilgili bir konuyu tıkla. Bu seçenekte bunun yerine İçerik Üretici kaynaklarını edinin yazabilir. Bunu yaptığında bir konu listesi gelir. Yine, YouTube ile bu şekilde iletişime geçmeye uygun değilsen, E-posta Desteği bağlantısını görmezsin. İçerik Üretici Destek Ekibinin kaynaklarına erişimin olduğunu onayladıktan sonra aşağıdakileri yap: X Kaynağı araştır Sorununu kapsayan bir kategori seç. İçerik Üretici Destek ekibiyle iletişime geçin bağlantısını tıkla. Bu bağlantıyı görmüyorsan geri dön ve farklı bir kategoriye tıkla. Verilen alanlara adını, soyadını, e-posta adresini ve kanal URL'ni gir. Sayfayı aşağı kaydır ve sorununu veya yorumunu "Size nasıl yardımcı olabiliriz?" metin kutusuna gir. "Sorununuz belirli bir videoyla mı ilgili?" bölümünün altındaki "Evet" veya "Hayır"ı işaretle, ardından ek talimatları takip et. GÖNDER’e tıkla.

Önce videoları veya yorumları bildirmeyi dene. Raporlama aracı sayfasını aç. Bir sebep seç. Tamamlayıcı bilgileri seç. Formunu gönder.

Yorum veya video biçiminde karşılaştığın bir spam veya uygunsuz içeriği bildirmek, bunun YouTube'un radarında olduğundan emin olmanı sağlayacaktır. Tercih ettiğin tarayıcıda https://www.youtube.com/reportabuse adresine git. Sayfanın üst kısmındaki nedenlerden birinin solundaki onay kutusuna tıkla: Taciz ve siber zorbalık - Sözlü taciz, zorbalık veya hafif tehditleri bildirmek için bu seçeneği seç. Kimliğe bürünme - Orijinal bir kanalın kimliğine bürünen sahte bir kanalı bildirmek için bu seçeneği seç. Şiddetli tehditler - Tehditte bulunan bir kanalı bildirmek için bu seçeneği seç. Çocukları tehlikeye atma - Çocukların potansiyel olarak tehlikeli veya stresli ortamlarda gösterildiği videoları bildirmek için bu seçeneği seç. Korunan bir gruba karşı nefret dolu konuşma - Nefret söylemi olaylarını bildirmek için bu seçeneği seç. Spam ve dolandırıcılık - Spam veya dolandırıcılıkla ilgili yorumlar için bu seçeneği seç. Seçtiğin nedene bağlı olarak mevcut seçeneklerin değişebilir: Taciz ve siber zorbalık - İstendiğinde Onayla‘yı tıkla, "Taciz ve Siber Zorbalık" başlığının altındaki bir seçeneğin onay kutusuna tıkla ve talimatları takip et. Kimliğe bürünme - "Kimliğe bürünme" başlığının altındaki bir seçeneğin onay kutusuna tıkla, bir kanal adı (veya iki kanal adı) gir, Devam Et’e tıkla ve formları doldur. Şiddetli tehditler - İstendiğinde Onayla’ya tıkla, "Şiddetli tehditler" başlığının altındaki metin kutusuna bir kanal adı gir ve Devam Et’e tıkla ve formu doldur. Çocukları tehlikeye atma - İstendiğinde Onayla’ya tıkla, ardından aşağıdaki bölümde bir seçeneği işaretle. Korunan bir gruba karşı nefret dolu konuşma - Bir nefret söylemi türü seç, bir kanalın adını gir ve Devam Et’e tıkla ve formu doldur. Spam ve dolandırıcılık - İstenmeyen spam veya dolandırıcılık türünü seç, bir kanalın adını gir ve Devam Et’e tıkla ve formu doldur. Bir formu doldurabildiysen formu göndermek için sayfanın altındaki Gönder düğmesine tıkla. YouTube, bildirimini değerlendirecek ve uygun işlemleri yapacaktır. Yaptıkları işlem ne olursa olsun, büyük olasılıkla YouTube'dan haber almayacaksın.

Güvenlik Raporu sayfasını aç. Bir sorun seç. Ek ayrıntıları seç. Continue’a (Devam) tıkla. Ortaya çıkan sayfayı oku. Bildir veya doldur bağlantısına tıkla. Müteakip formları doldur ve gönder.

Google gizliliğiyle ilgili sorunları buradan bildirebilirsin. Yaşadığın sorunlardan birinin solundaki kutuyu işaretle: I'm experiencing a security problem with my Google account (Google hesabımda bir güvenlik sorunu yaşıyorum) I want to remove content on Google Search, Youtube, Blogger, or another service (Google Arama, Youtube, Blogger veya başka bir hizmetteki içeriği kaldırmak istiyorum) I have a privacy doubt or a privacy-related question about Google products and services (Google ürünleri ve hizmetleri hakkında gizlilikle ilgili bir şüphem veya gizlilikle ilgili bir sorum var) I found a security bug in Google "forgot password feature (Google'ın "şifremi unuttum" özelliğinde bir güvenlik hatası buldum) I want to report a technical security bug in a Google product (SQL, XSS, etc.) (Bir Google ürünündeki (SQL, XSS vb.) teknik bir güvenlik hatasını bildirmek istiyorum) I want to report a scam, malware, or other problems not listed above (Bir dolandırıcılık, kötü amaçlı yazılım veya yukarıda listelenmeyen diğer sorunları bildirmek istiyorum.) Seçili sorunun altındaki bölümde, daha spesifik bir sorunun solundaki kutuya tıkla. Bu bölüm, yukarıda seçmiş olduğun soruna göre değişiklik gösterecektir. Tek seferde birden fazla cevap seçme seçeneğine sahip olabilirsin. Bu, en alttaki mavi bir düğmedir. Böylece sonuç sayfasına yönlendirileceksin. Çoğu durumda, geldiğin sayfada YouTube'un bildirdiğin sorunun örneklerini nasıl ele aldığına ilişkin bazı bilgiler ve gelecekte bu sorunu nasıl önleyeceğin hakkında bazı ipuçları yer alır. Dava konusu bir sorun bildirdiysen bilgi bölümünde bir bildirme bağlantısı da olabilir. Varsa, bildirme sayfasını açmak için bilgi bölümündeki bildir bağlantısına tıkla. Gerekli bilgileri gir ve ardından Gönder düğmesine tıkla. Bu, raporu YouTube'un güvenlik ekibine gönderecektir. Muhtemelen herhangi bir yanıt almayacaksın, ancak sorun bir veya iki hafta içinde çözülebilir.

Telif hakkı nedeniyle yayından kaldırma sayfasını aç. Telif hakkı nedeniyle yayından kaldırma isteği gönderin’e tıkla. "Telif hakkı ihlali" kutusunu işaretle. Bir mağdur seç. Ortaya çıkan formu doldur. Gönder’e tıkla.

İnternet tarayıcından https://support.google.com/youtube/answer/2807622 adresine git. Bu, sayfanın ortasındaki mavi düğmedir. Yanlış bir hak talebinde bulunmanın hesabının askıya alınmasına neden olacağını unutma. Eğer YouTube oturumun açık değilse devam etmeden önce e-posta adresini ve şifreni girmen istenecektir. Bu, bu sayfadaki seçeneklerin ortasındadır. Aşağıdaki kutulardan birini işaretle: Kendim Şirketim, kuruluşum veya müşterim Bir telif hakkı ihlalini bildirmek için şirketinin bilgilerini sağlaman ve tüm şartları kabul etmen gerekir. Bu, sayfanın altındaki mavi bir düğmedir. Bu, telif hakkı talebini, incelenmesi için YouTube'a gönderir. YouTube, belirttiğin kanala karşı bir yaptırımda bulunursa büyük olasılıkla sana bu konuda bir doğrulama gönderilmeyecektir.

Gizlilik Şikayeti sayfasını aç. Devam’a tıkla. Hâlâ gizlilik şikayeti göndermek istiyorum’a tıkla. Devam’a tıkla. Topluluk Kuralları’nı inceledim’e tıkla. Devam’a tıkla. Bir gizlilik ihlali seç. Temel bilgileri gir. Kanal URL’sini gir. Video’nun URL’sini gir. Görüntülenen bilgi türünü seç. Zaman bilgisi ekle. Ek bilgileri gir. "Aşağıdaki beyanları kabul edin" başlığı altındaki kutuları işaretle. "Ben robot değilim" kutusunu işaretle. Gönder’e tıkla.

Tarayıcında https://support.google.com/youtube/answer/142443 adresine git. Bu form, YouTube’da senin hakkında özel veya kişisel bilgiler yayınlayan kişileri bildirmek içindir. Yalnızca gizliliğini tehlikeye attığından şüphelendiğin kişiyle iletişime geçtiysen bir gizlilik şikayeti formu doldur. Bu, sayfanın en altındadır. Bu mavi düğmeyi sayfanın ortasında göreceksin. Bu, "videoyu yükleyen kullanıcıyla iletişime geçin" kısmının altındadır. Bu, yanlış bir bildirimde bulunmanın hesabın askıya alınmasına neden olabileceğini anladığını doğrular. Karşılaştığın gizlilik ihlali türüne bağlı olarak Resminiz veya tam adınız veya Diğer kişisel bilgiler seçeneğine tıkla. Aşağıdaki alanları doldur: Yasal adınız - Kimliğinde yazıldığı şekilde adın. Yasal soyadınız - Kimliğinde yazıldığı şekilde soyadın. Ülke - Yaşadığın ülke. E-posta adresi - YouTube’a giriş yapmak için kullandığın e-posta adresi. "Lütfen kişisel bilgilerinizin gösterildiği kanalın URL'sini ekleyin." alanına gizliliğini ihlal eden kanalın internet adresini gir. "Lütfen söz konusu videoların URL'lerini ekleyin" alanına daha önce gizliliğini ihlal ettiğinden bahsettiğin kanaldaki videonun internet adresini gir. "Lütfen bildirmek istediğiniz bilgileri belirtin" bölümündeki uygun seçeneklerin yanındaki kutuyu işaretle, ardından bir aşağıdaki bölümde bilgilerin göründüğü yerin yanındaki kutuyu işaretle. "Şüpheli içerik videonun neresinde gösteriliyor?" alanına bilginin gösterildiği veya konuşulduğu zamanı gir. Ayrıca, "Bu içerik kendi kanalınızdan veya videonuzdan kopyalandı mı?" bölümünün altında "Evet" veya "Hayır" kutusunu işaretleme seçeneğin de olabilir. Gerekirse tıklayabileceğin "Videodaki bir çocuğun veya bakıma muhtaç kişinin velisiyim." başlıklı bir onay kutusu görebilirsin. Uygun alana, bilgilerinin göründüğü videonun, kanalın veya içeriğin bağlamını netleştirmeye yardımcı olacağını düşündüğün herhangi bir bilgiyi gir. Bu, kanalın arkasındaki kişiyle geçmişini belirtmek veya şimdiye kadarki süreci ayrıntılandırmak (ör., kanalla iletişim kurduğunu ve bilgilerin kaldırılmasını istediğini açıklamak) için iyi bir yerdir. Bu bölümde, "Bu içeriğin gizliliğimi ihlal ettiğinden eminim." ve "Bu bildirimde paylaşılan bilgilerin gerçek ve doğru olduğunu onaylıyorum." kutuları bulunur. Bu, sayfanın en altındadır. Bu mavi düğme sayfanın sol alt kenarındadır. Bunu yaptığında gizlilik iddian gözden geçirilmesi için gönderilecektir. Eğer YouTube, hak talebinin dava konusu olabileceğini tespit ederse içeriğin yayınlandığı hesabın içeriği kaldırması gerekir ve hesap askıya alınabilir.

"Bize Ulaşın" sayfasını aç. Sayfayı "Adresimiz" kısmına kaydır. Adresi incele. Mektubunu yaz. Mektubu YouTube'un adresine veya faks numarasına gönder.

Tercih ettiğin tarayıcıda https://www.youtube.com/t/contact_us adresine git. Bu, "Bize Ulaşın" sayfasının alt kısımlarına yakındır. Bu bölümde YouTube genel merkezinin ve YouTube Türkiye temsilcisinin adresini bulacaksın. Bu, mektubunu göndermen gereken adrestir. Aralık 2017 itibariyle YouTube’un adresi: YouTube, LLC | 901 Cherry Ave | San Bruno, CA 94066 | USA. Eğer istersen +1 (650) 253-0001 numarasına faks da gönderebilirsin. İster bir iltifat gönderiyor ister YouTube'u bir hesap sorunundan haberdar etmeye çalışıyor ol, mektubu özlü, kibar ve nispeten kısa tuttuğundan emin ol. YouTube'un aylık bir milyardan fazla kullanıcısı olduğunu unutma, bu nedenle YouTube'un mektubunu inceleme ve yanıtlama şansı düşüktür. Mektubu kısa tutmak, YouTube'un onu inceleme olasılığını artıracaktır. Sorunun veya notun YouTube tarafından bir öncelik olarak kabul edilirse onlardan haber alabilirsin veya sorunun yanıtlanmadan çözülebilir.

Altyazı dosyanı bul. Altyazı dosyasını kopyala. Videonun bulunduğu yere git. Altyazı dosyasının içine yapıştır. Video ismini kopyala. Videonun ismini kullanarak altyazı dosyasını yeniden adlandır.

Altyazı dosyanın kayıtlı olduğu klasöre git. Altyazı dosyan yoksa yeni bir dosya yaratman gerekecek. Altyazıyı internetten indirdiysen dosya muhtemelen Karşıdan Yüklemeler klasöründedir. Altyazı doyasına bir kez tıkla ve sonrasında ya Ctrl+C (Windows) ya da ⌘ Command+C (Mac) yap. Altyazı eklemek istediğin videonun bulunduğu klasörü aç. Bunun için Ctrl+V (Windows) ya da ⌘ Command+V (Mac) yap. Altyazı dosyasını videoyla birebir aynı ismi taşıyacak şekilde yeniden adlandırman gerekecek: Windows — Videonun üstünde sağa tıkla ve sonra Yeniden Adlandır seçeneğine tıkla. Ctrl+C yap ve sonra ↵ Enter tuşuna bas. Mac — Videoya bir kez tıkla ve sonra video ismine tıkla. ⌘ Command+C yap ve sonra ↵ Enter tuşuna bas. Altyazı dosyasının üstünde sağa tıkla ve sonra Yeniden Adlandır seçeneğine tıkla. Kopyalanan video ismini yapıştırmak için Ctrl+V yap. Sonrasında yaptığın değişiklikleri kaydetmek için ↵ Enter tuşuna basabilirsin. Mac’te önce altyazı dosyasına, sonra da altyazı dosyasının ismine birer kez tıkla. İsmi yapıştırmak için ⌘ Command+V yap ve ⏎ Return tuşuna bas.

Videoyu seç. Videonun üzerinde sağa tıkla. Şunu seç: Birlikte aç. Şuna tıkla: VLC media player. Şuna tıkla: Altyazı. Şunu seç: Alt İz. Şuna tıkla: İz 1. Gerekirse altyazı dosyasını içe aktar.

Bunu yapmak için videoya bir kez tıkla. Tıkladığında bir açılır menü karşına çıkacak. Mac’te bunun yerine menü çubuğundaki Dosya sekmesine tıkla. Bu, açılır menüde yer alır. Tıkladığında başka bir açılır menü ortaya çıkacak. Mac’te bunun yerine Dosya açılır menüsünde yer alan Şununla Aç seçeneğini seçeceksin. Bu, açılır menüde yer alır. Tıkladığında videon VLC’de açılacak. Bu, VLC penceresinin üstünde yer alır. Tıkladığında bir açılır menü ortaya çıkacak. Bu seçenek Mac’te ekranın üstündeki menü çubuğunda "Altyazılar" olarak geçer. Bu, Altyazı açılır menüsünde yer alır. Seçtiğinde başka bir menü daha ortaya çıkacak. Bu seçenek Mac’te "Altyazı İzi" olarak geçer. Bu, açılır menüde yer alır. Artık altyazılarını videonun alt kısmında görüyor olmalısın. VLC altyazı dosyasını bulmakta ya da göstermekte sıkıntı yaşıyorsa şunları yaparak dosyayı VLC oturumuna aktarabilirsin: Altyazı seçeneğine tıkla. Açılır menüdeki Altyazı Dosyası Ekle... seçeneğine tıkla. Altyazı dosyanı seç. Aç ya da Seç seçeneğine tıkla.

İyi bir profil fotoğrafı seç. İlgi çekici bir durum mesajı oluştur. Profilinde ve mesajlarında metin biçimlendirme kullan.

İyi bir profil fotoğrafı (WhatsAPP argosunda DP denir), bir kızı WhatsApp’ta etkilemenin ilk adımıdır. En iyi selfie’ni, mesela heyecan verici bir şey yaparken çekindiğin veya gittiğin ilginç bir yerde çekindiğin bir fotoğrafını kullan. Örneğin; gitar çalmaktan hoşlanıyorsan gitar çalarken çekindiğin bir fotoğrafını profil fotoğrafın yap. Karar veremediysen inci gibi dişlerini göster ve en iyi gülümsemenle bir selfie çek. Kendi fotoğrafını kullanmak istemiyorsan sevdiğin bir çizgi film karakterini, bir sporcuyu veya sanatsal bir çalışmayı profil fotoğrafı yapabilirsin. WhatsApp, "Pil bitmek üzere" gibi, önceden belirlenmiş bir dizi durum mesajı sunar; ama durum mesajlarını eşsiz hâle getirmeyi denemelisin. Kendini durum mesajınla nasıl pazarlamak istediğini bir düşün. Sevdiğin bir şarkı sözü, bir filmden veya televizyondan bir alıntı ya da gününü özetleyen kısa bir şey yazabilirsin. Belli bir kızla aynı şarkıyı veya filmi sevdiğini biliyorsan durumunda bir alıntı kullanmak bir sohbet başlatabilir. WhatsApp profilleri oldukça basittir ve Facebook’un geniş seçeneklerinin aksine yalnızca profil fotoğrafını, durumunu, uygunluğunu ve iletişim bilgilerini içerir. Ancak, metin biçimlendirme gibi hileler kullanarak WhatsApp’ta ne kadar uzman olduğunu gösterebilirsin. Durumundaki metni veya metin mesajlarını, değiştirmek istediğin kelimenin etrafına semboller yazarak kalın, yana eğik veya çizili yapabilirsin. Kalın olmasını istediğin kelimelerin etrafına yıldızlar koy; *bunun* gibi. _Yana eğik_ olmasını istediğin kelimelerin etrafına alt çizgiler, ~çizili~ olmasını istediğin kelimelerin etrafına da yaklaşık işaretleri koy. X Kaynağı araştır Gizlilik ayarlarına gidip uygunluğunu gizleme imkânın da var; ama bu, etkilemek istediğin kızın seninle iletişime geçme olasılığını düşürür.

İlgi alanlarını öğrenmek için onun sosyal medya hesaplarına göz at. Ona mesaj atmak için strese girme. Nasıl olduğunu sormakla başla. Ortak bir noktanız hakkında yorum yap.

Bu günlerde birini tanımanın yolu kısmen onun sosyal medya profillerini kontrol etmekten geçer. Etkilemek istediğin kızın sosyal medya profillerini incele; böylece sevdiği ve sevmediği şeyler hakkında biraz fikir edinebilirsin. İlgi alanlarını öğrenmek onunla bir sohbet açmanda ve bu sohbeti sürdürmende işe yarar. X Güvenliir Kaynak Pew Research Center Kaynağa git Mesela; “origami’yle ilgilendiğini fark ettim; belki bir ara bana kâğıttan turna yapmayı öğretebilirsin” diyebilirsin. Buzları erimek stresli olabilir; ama rahatlamaya ve bunu aşırı düşünmemeye çalış. İlk mesajı atarken sadece merhaba de ve işi ilerletmek için bir soru sor. X Kaynağı araştır Hemen cevap vermezse meşgul olabileceğini unutma. Hiç cevap vermezse de boş ver; dünyanın sonu değil. İlk mesajı atarken muhabbete “Selam, n’aber?” gibi bir şey söyleyerek gir. Neler yaptığını veya gününün nasıl geçtiğini de sorabilirsin. Muhabbeti bir soruyla açmak, sana cevap verme olasılığını artırabilir. Kendi günün hakkında bir şey söyleyerek de muhabbet açabilirsin. Kendisiyle ilişkilendirebileceği bir şey hakkında yorum yapmak en iyisidir; ikinizin de deneyimlediği bir şey gibi. Örneğin; okula birlikte gidiyorsanız ders hakkında “Seni bilmem ama matematik dersi hiç bitmeyecek gibi geldi bana!” diyebilirsin.

Doğal ve özgüvenli olmaya çalış. Ona iltifat et. Kendin hakkında konuşmak yerine ona sorular sor. Sohbeti daha derin bir noktaya taşı. Onu mesaja boğma.

Genelde, birini etkilemenin en iyi yolu kendini fazla kasmamaktır. Sadece kendin ol; çünkü rol yapmaya çalıştığını muhtemelen anlar. Gergin olmak normal olsa da onunla konuşurken eğlenmeye çalış. X Kaynağı araştır Onu gerçekten etkilemek istiyorsan onunla ilgilendiğini gösteren bir iltifatta bulun. Basmakalıp bir etkileme cümlesi söylemek yerine onda eşsiz bir şey fark ettiğini gösteren özgün bir şey söyle. Örneğin; onu o gün daha önce gördüysen “Bugün saçın çok güzel olmuş” veya “Tarih dersinde çok mantıklı bir şey söyledin; sen kesinlikle tanıdığım en zeki insanlardan birisin!” gibi bir şey söyleyebilirsin. Yalnızca kendilerinden bahseden insanlarla sohbet etmeyi kim sever ki? Onu daha iyi tanımak istediğini göstererek onu etkile. Kendin hakkında bir şeyler anlatman sorun olmaz, özellikle de sana söylediği bir şeyle alakalıysa; ama en çok konuşan taraf olmamaya çalış. X Kaynağı araştır Ona hobilerini, gitmeyi sevdiği yerleri, kardeşleri olup olmadığını veya en çok sevdiği şarkıları ve grupları sorabilirsin. Onu sorguya çekermiş gibi art arda sorular sorma; cevabına yanıt vermeye çalış. Örneğin; plajları sevdiğini söylerse “Ben de; ama sadece açık deniz plajlarını. Göller bana göre değil!” Derin bir sohbet başlatmak, onu bir insan olarak anlamaya önem verdiğini gösterir. Biraz havadan sudan konuştuktan sonra onun ilgilendiği bir konu bulmaya çalış. X Kaynağı araştır Hedefleri, tutkuları ve hayalleri hakkında sorular sorabilirsin; “Hayatta başarmak istediğin üç şey nedir?” gibi. Bir kişide aradığı veya takdir ettiği özellikleri, en sevdiği çocukluk anısını ya da onun için dünyadaki en önemli şeyi sormayı dene. Sabırlı ol ve başka bir mesaj daha göndermeden önce ona zaman ver. Ek olarak çoğu insan, birkaç kelimeden oluşan bir sürü mesaj yerine tek bir uzun mesajı tercih eder. X Kaynağı araştır Komik içerikleri de çok fazla kullanma. Muhabbetinizle alakalı komik bir GIF göndermen iyi olur; ama onu rastgele şeylerle boğma. X Kaynağı araştır

Mesaj attığında sohbet etmek için müsait olup olmadığını sor. Onu tanımayı gerçekten iste. Kötü bir gün geçirdiyse içini dökmesine izin ver. Müstehcen fotoğraflar gönderme ve aynısını senin için yapmasını ya da videolu sohbet yapmayı isteme.

Onun zamanına değer verdiğini ve onunla konuşmak istesen de onu rahatsız etmek istemediğini göster. Bir iş yapmadığından, arkadaşlarıyla takılmadığından veya başka bir şeyle meşgul olmadığından emin ol. X Kaynağı araştır Mesaj atmadan önce, meşgul yazmadığından emin olmak için durum mesajına bak. Ondan çok hoşlanıyorsan ve onu etkilemek istiyorsan onunla konuşurken eğleniyormuş gibi davranmana gerek olmamalı. Samimiyet işe yarar; ayrıca onu gerçekten tanımak istiyorsan sohbeti sürdürmekte zorlanmazsın. X Kaynağı araştır Düşünceli sorular, cevaplarıyla alakalı yanıtlar ve özgün iltifatlar samimi olduğunu bilmesini sağlar. Örneğin; çok fazla ders çalışması gerektiği için stresli olduğunu söylerse konuyu değiştirme veya kendinin ne kadar meşgul olduğundan bahsetme. Bunun yerine "Çok kötüymüş! Seni rahat bırakayım mı? Ya da çalışmana yardımcı olabilirim belki?” gibi bir şey söyle. Nasıl olduğunu sorarsan ve “İyi değilim” yanıtını alırsan sebebini sor. Onu rahatsız eden herhangi bir şey hakkında sohbet etmekten mutlu olacağını söyle. X Kaynağı araştır İçini dökmesine izin vermek istemenden hoşlanır; ayrıca sorunu hakkında iyi bir tavsiye vererek onu etkileyebilirsin bile. Ona iltifat ettiğini düşünsen bile yalnızca kabalık etmiş olursun; ayrıca etkileme amacın da ters teper. Nazik, kibar ve samimi olmak kendini göstermen için diğer her şeyden daha iyidir. Birbirinizi sosyal medya dışında da tanıyorsanız veya yeterince yakınsanız videolu sohbet yapmak isteyip istemediğini sorabilirsin. Ama sohbetin amacını saptırma ve yüz yüze bir şekilde güzelce sohbet et.

Alkol kullan. Diş macunu ve karbonat karışımını kullan. Sihirli sünger kullan. Biraz WD-40 kullan. Tahta kalemi kullan. Kurşun kalem silgisi kullan. Güneş kremi kullan. Tırnak cilası çıkarıcı kullan.

Kendine bir içki bul. Burbon viski işe yarar, özellikle de %57 alkol oranı olanlar. Alkol oranı %40’ın üzerinde olan herhangi bir içki bu işe uygundur ama ispirto çok daha iyi olur. Alkolü temiz bir beze dök ve bezin ıslak kısmıyla marker lekelerini sil. X Kaynağı araştır <i>Stain Removal</i>, p. 24, (2009), ISBN 978-1-84397-443-7 Küçük bir bardağın içinde bir ölçek karbonatla bir ölçek diş macununu karıştır. Bu karışımı doğrudan marker lekesine sür ve kısa bir süre beklet. Temiz ve hafifçe nemli bir bez alıp dairesel hareketlerle lekeyi sil. Biraz çaba sarf etmen gerekebilir ama leke muhtemelen çıkacaktır. Sihirli sünger, lekeleri çeşitli yüzeylerden çıkarmak için tasarlanmış özel bir temizlik ürünüdür. Tek yapman gereken, sihirli süngeri ıslatmak ve kalıcı markeri yüzeyden ovalayarak çıkarmak. WD-40, evde çeşitli amaçlar için kullanılabilen ticari bir temizlik ürünüdür. Biraz WD-40’ı doğrudan marker lekesine sık, sonra da lekeyi çıkarmak için temiz bir bezle ovala. Tahta kalemi, birçok yüzeydeki lekeleri çıkarmak için kullanılabilir ve beyaz yazı tahtalarında inanılmaz derecede işe yarar. Bunun nedeni, tahta kalemlerinin kutupsuz (nonpolar) çözücü içermesidir. Marker lekesinin üzerinden tahta kalemiyle geç, sonra da sil. X Kaynağı araştır Bazı durumlarda, marker lekesini sadece kurşun kalem silgisiyle silerek çıkarmak mümkündür. Bazı insanlar, güneş kreminin gözeneksiz yüzeylerdeki lekeleri çıkarmakta etkili olduğunu öne sürüyor. Biraz güneş yağını lekenin üzerine sık ya da sür ve temiz bir bezle sil. Temiz bir bezi, asetonlu tırnak cilası çıkarıcıyla hafifçe ıslat ve kalıcı marker lekesini bununla sil.

Kalıcı markeri beyaz kumaşlardan çıkarmak için çamaşır suyu kullan. Saten kumaş için sirke, süt, boraks ve limon suyunu karıştır. Kalın kumaşlar için ispirto ya da aseton kullan. Giysilerde narenciye suyu kullan. Halıdaki lekeleri çıkarmak için ispirto ya da saç spreyi kullan.

Az bir miktar çamaşır suyunu suyla seyrelt ve giysinin lekeli kısmını bu sıvıya batır. Leke hemen çıkabilir ya da biraz bekletmen gerekebilir. Giysiyi sıvıda bekletmen gerekirse çamaşır suyunun kumaşı eritmesini önlemek için gözünü kumaştan ayırma. Leke kaybolunca, giysiyi hemen ve her zamanki gibi yıkaman gerek. Saten kumaşlar, bir çorba kaşığı süt, bir çorba kaşığı beyaz sirke ve birer tatlı kaşığı boraks ve limon suyu karışımına iyi cevap verir. X Kaynağı araştır Angela Martin, <i>Natural Stain Remover</i>, p. 101, (2009), ISBN 978-1-74110-8323 Solüsyonu küçük bir kabın içinde karıştır, sonra da doğrudan lekeye sürüp 10 dakika beklet. Temiz, nemli bir sünger al ve leke çıkana kadar hafifçe bastırarak (ovmadan) sil. Havlu ve çarşaf gibi daha kalın kumaşlardaki lekeler, biraz aseton ya da ispirtoyla çıkarılabilir. İkisinden birini temiz bir pamuğa biraz dök ve leke kaybolana kadar hafifçe bastırarak sil. Kumaşı hemen yıka. Limon ya da misket limonu suyu gibi narenciye suları, kumaşın rengini ağartma ya da lekeleme korkusu olmadan çoğu kıyafetteki marker lekelerini nazikçe çıkarmak için kullanılabilir. Taze sıkılmış narenciye suyunun birazını doğrudan lekeye dök ve leke kaybolana kadar pamukla ya da temiz bir bezle hafifçe bastırarak sil. Daha narin kumaşlar için, önce limon suyunu su ekleyerek yarı yarıya seyrelt. Giysiyi hemen yıka. Temizlik bezine ispirto dök. Bezle halıdaki lekeyi hafifçe bastırarak sil. Hiçbir halı lekesini ovma, yoksa lekeyi yayarsın ve iplikleri gevşetirsin. Leke sökülene kadar hafifçe bastırarak silmeye devam et. X Kaynağı araştır <i>Stain Removal</i>, p. 24, (2009), ISBN 978-1-84397-443-7 Alternatif olarak, lekeye biraz saç spreyi sık ve temiz bir havluyla hafifçe bastırarak sil. Bu iki yöntemden biriyle leke çıkınca, halıyı biraz suyla ıslat, sonra da temiz bir havluyla kurula.

Deri döşemelerde saç spreyi kullan. Mikrofiber döşemede hidrojen peroksit ve ispirto kullan. Diğer mobilyalarda Camsil, ispirto ya da tırnak cilası çıkarıcı kullan.

Temiz bir beze biraz saç spreyi sık ve bununla marker lekesini ovala. Lekenin tamamen çıkması için biraz daha saç spreyi sıkman ya da bezin temiz bir yeriyle tekrar silmen gerekebilir. Leke kaybolunca temiz, nemli bir bezle saç spreyi kalıntılarını sil ve mobilyaya biraz deri kremi sür. Marker lekesini mikrofiber döşemeden çıkarmak için, az bir miktar hidrojen peroksidi temiz bir beze dök ve lekeyi 10-15 dakika ovarak sil. Sonra, başka bir beze biraz ispirto dök ve lekeyi 10-15 dakika ovarak sil. Suyla ıslatılmış üçüncü bir bezle geriye kalan marker lekesini temizle. Kuru bir bezle burayı kurula. Diğer döşeme türleri çoğunlukla Camsil’e, ispirtoya ve tırnak cilası çıkarıcıya cevap verir. Bunların hepsinde aynı yöntemi kullan: Seçtiğin temizleyiciden birazını temiz, kuru bir beze dök ve leke çıkana kadar hafifçe bastırarak (ovmadan) sil. Bazı insanlar, en çok döşemenin rengiyle aynı renk olan bezlerin işe yaradığını düşünüyor. Temizleyiciyi bezin temiz bir yerine dökmen ve leke çıkana kadar birkaç kez hafifçe bastırarak silmen gerekebilir. Yeter ki kumaşın temizlik malzemesiyle fazla ıslanmasına izin verme çünkü bu leke bırakabilir. Leke çıkınca temiz, kuru bir bezle hafifçe dokunarak kumaştaki fazla nemi kurula. Mümkünse mobilyayı kuruması için dışarıya çıkar.

Alkol kullan. Süngere ya dac havluya biraz alkol dök.

Ya ispirto ya da alkol oranı %40 veya %57 olan bir içki kullanmayı dene. Bununla, biraz güç sarf ederek cildinin lekeli kısmını ovala. Hafif bir iz kalabilir ama bu, bir ya da iki kez duş aldıktan sonra kaybolacaktır.

Yükleme diskini veya flaş belleği tak. Bilgisayarını yeniden başlat. Bilgisayarının ilk başlangıç ekranının belirmesini bekle. BIOS sayfasına girmek için Del veya F2 tuşunu basılı tut. "Boot Order" (Önyükleme Sırası) bölümünü bul. Bilgisayarını başlatmak istediğin konumu seç. Tercih ettiğin konumu listenin en başına taşı. Ayarlarını kaydet ve BIOS’ten çık. Bilgisayarını yeniden başlat. Ekrandaki yönergeleri izle.

Windows’ta yeni bir işletim sistemi yüklemek için işletim sisteminin yükleme aracına bir DVD veya flaş bellek üzerinde ihtiyacın olur. Diskin veya flaş belleğin bilgisayarına takılı olması da gerekir. İndirmek istediğin işletim sisteminin bir sürümü sende yoksa aşağıdaki işletim sistemlerinin bir sürümünü indirebilirsin: Windows 10 Windows 8 Windows 7 Kapatmak için bilgisayarının Güç düğmesini basılı tut, birkaç saniye bekle, sonra bilgisayarı tekrar açmak için Güç düğmesine tekrar bas. Başlangıç ekranı belirdiğinde kurulum tuşuna basabilmek için çok az bir zamanın olur. En iyisi, bilgisayar yeniden başlatılırken hemen kurulum tuşuna basmaya başlamaktır. Basmanı istenen tuş da farklı olabilir; farklıysa istenen tuşu kullan. Bilgisayarının BIOS sayfası yüklenir; burada yükleme diskini veya sürücüsünü seçebilirsin. BIOS’e erişmek için genelde "F" tuşlarını kullanırsın. Bu tuşlar klavyenin en üstündedir; ama doğru "F" tuşuna basarken Fn tuşunu basılı tutman gerekebilir. Bilgisayarının BIOS tuşunu doğrulamak için bilgisayarının kullanım kılavuzuna veya çevrim içi destek sayfasına bakabilirsin. Bu bölüm normalde BIOS’in ana sayfasında bulunur; ama "Boot" (Önyükleme) veya "Advanced" (Gelişmiş) sekmesine geçmek için ok tuşlarını kullanman gerekebilir. ""Boot Order" bölümü her BIOS’te farklıdır. BIOS’inin "Boot Order" sayfasını bulamıyorsan anakartının kullanma kılavuzuna başvur veya BIOS sayfana yönelik doğrudan yönergelere erişmek için bilgisayarının model numarasını İnternet’te ara. Bu durumda bilgisayarını ya bir disk sürücüden ya da flaş bellek gibi hârici bir sürücüden başlatırsın. Disk sürücü seçeneği genelde CD-ROM Drive (CD-ROM Sürücü) olarak adlandırılırken hârici sürücüler Removable Devices (Çıkarılabilir Cihazlar) olarak adlandırılır. Genelde, kullanmak istediğin önyükleme konumu seçiliyken "Boot Order" (Önyükleme Sırası) listesinin en başına getirene kadar + tuşuna basarsın. Kullanman gereken tuşu genelde BIOS sayfasının sağ tarafında veya en altında bulunan lejanttan kontrol edebilirsin. BIOS tuş lejantında bir "Save and Exit" (Kaydet ve Çık) tuşunun olması gerekir; ayarlarını kaydedip BIOS’ten çıkmak için buradaki tuşa bas. Yes (Evet) seçiliyken ↵ Enter’a basarak bu kararı doğrulaman gerekebilir. Bilgisayarın yeniden başlarken diskini veya flaş belleğini önyükleme konumu olarak seçer; yani işletim sistemi yüklenmeye başlar. Her işletim sisteminin yükleme adımları farklıdır; bu yüzden yüklemeyi tamamlamak için ekrandaki yönergeleri takip et.

Mac’ini yeniden başlat. ⌘ Command, ⌥ Option ve R tuşlarını aynı anda basılı tut. Dünya simgesini gördüğün zaman tuşları bırak. Mac’inin işletim sisteminin indirilmesini bekle. Bir yükleme konumu seç. Yükle’ye tıkla. İşletim sisteminin yüklenmesini bekle.

Bilgisayar kapanana kadar Mac’inin Güç düğmesini basılı tut, ardından Mac’ini yeniden açmak için Güç düğmesine bas. Mac’in zaten kapalıysa açmak için Güç düğmesine bas. Mac’inde bu işlemi gerçekleştirebilmek için İnternet erişimine ihtiyacın olur. Bunu, Mac başlangıç sesi çalmadan önce yapmaya başlaman gerekir. Dönen bir dünya resmi ve "Internet Recovery başlatılıyor. Bu biraz sürebilir" ifadesi belirince tuşları bırak. Devam etmeden önce kablosuz bir ağ seçip ağın parolasını girmen istenebilir. Bu, İnternet bağlantına ve işletim sistemine bağlı olarak birkaç dakika da birkaç saat de sürebilir. Mac’in, yüklü gelen işletim sistemini indirir. Satın aldığın zaman Mac’inde mesela OS X Yosemite yüklüyse yüklenecek olan işletim sistemi Yosemite olur. İşletim sistemi sayfasında Mac’inin, sayfanın ortasında bulunan gri bir kutu şeklindeki sabit disk simgesine tıkla. Sayfanın sağ alt köşesindedir. Bu, Mac’ine ve işletim sistemine bağlı olarak birkaç dakika da birkaç saat de sürebilir. Yükleme tamamlandıktan sonra Mac’in yeni işletim sistemiyle yeniden başlar.

Kumaşın altına emici bir havlu koy. Bir diş fırçasını Murphy yağına batır. Lekeyi sil. Lekenin geri kalanını bulaşık deterjanıyla çıkar. Giysiyi temiz suyla durula. Giysiyi çamaşır makinesine at.

Kullanacağın havlu muhtemelen lekelenecektir, o yüzden zarar görmesini umursamayacağın eski bir havlu seç. Temizleyeceğin kumaşı tezgâh gibi düz bir yüzeyin üstüne koy ve altına bir havlu yerleştir. Havlunun, fazla nemi emecek kadar kalın olmasına dikkat et. X Kaynağı araştır Fazladan kullanılmamış bir diş fırçan varsa bunu kullan. Bir eczaneden ucuz bir diş fırçası da satın alabilirsin. Diş fırçasını Murphy yağıyla tamamen ıslat. Bu yöntem, en iyi sonucu çok ıslak bir diş fırçasıyla verir. X Kaynağı araştır Diş fırçasını lekeye sürt ve gerektikçe Murphy yağından ekle. Fazla sıvıyı emmesi için gerektiğinde alttaki havluyu hareket ettir. Köpürene kadar lekeyi ov, sonra leke büyük oranda kaybolana dek ovmaya devam et. X Kaynağı araştır Bir bez ya da sünger alıp biraz su ve yumuşak bulaşık deterjanıyla ıslat. Leke tamamen çıkana kadar bezle ya da süngerle ov. X Kaynağı araştır Temiz bir sünger alıp temiz suyla ıslat. Murphy yağıyla bulaşık deterjanını temizlemek için giysiyi süngerle sil. X Kaynağı araştır Süngerden temiz su akana kadar kumaşı süngerle silmeye devam et. Leke çıkınca ve giysiyi durulayınca her zaman yaptığın gibi çamaşır makinesinde yıkayabilirsin. Giysi makineden çıktığında leke tamamen kaybolmuş olacaktır. X Kaynağı araştır

Lekeli giysiyi bir havlunun üzerine koy. Lekeyi, ispirtoyla hafifçe dokunarak sil. Bir lavaboyu su ve sirkeyle doldur. Giysiyi suya bastır. Giysiyi çamaşır makinesinde her zamanki gibi yıka.

Temiz ve emici bir havlu alıp düz bir yüzeyin üstüne yay. Lekeli giysiyi havlunun üzerine koy. X Kaynağı araştır Az miktarda ispirtoyu temiz bir süngere dök. Sonra, süngeri lekeye hafifçe dokundur. Nazik hareketlerle süngeri bastır. Lekeyi ovmak, bulaşmasına neden olabilir. Leke solana kadar hafifçe dokunarak sil. X Kaynağı araştır Lavaboyu doldurmak için ılık su kullan. Sonra, bir su bardağı beyaz sirke ekle. Beyaz sirkeyi ellerini ya da bir kaşık kullanarak suya karıştır. Giysiyi lavabonun içine sok ve yaklaşık 15 dakika orada bırak. Bu noktadan sonra leke tamamen kaybolacaktır. Leke çıkınca giysiyi çamaşır makinesinde her zamanki gibi yıkayabilirsin. Bu, sirkenin ve ispirtonun çıkmasını sağlar. Giysiyi lavabodan alınca sıkmayı ihmal etme. Bu, fazla suyun yere dökülmesini engelleyecektir.

Temizleme talimatları için etikete bak. Gerekirse bu işlemi tekrarla. Önce nokta testi yap.

Giyside imalatçının etiketi hâlâ duruyorsa çamaşır makinesinde yıkamadan önce etiketi mutlaka oku. Özen yıkama talimatları olmadığından emin olman gerekir. Örneğin, bazı giysiler sadece soğuk suda yıkanmalıdır. X Kaynağı araştır Bu iki yöntemden herhangi birini ilk kullanışında leke çıkmazsa yeniden dene. Bazen, silinebilir tahta kalemi lekelerini çıkarmak zor olabilir. Lekeyi çıkarmak için iki kez denemek gerekebilir. Bazı giysiler Murphy yağına, ispirtoya ya da beyaz sirkeye kötü tepki verebilir. Kullandığın temizlik ürününü, giysinin küçük bir kısmında test et ve yaklaşık bir saat bekle. Giysinin o kısmında renk bozulması olmazsa ya da zarar görmezse lekeyi çıkarmak için bu maddeyi kullanmak güvenlidir. X Kaynağı araştır

Işığı tıpkı su gibi yansıtan pürüzsüz ve canlı bir renk ara. Rengin tutarlı olduğundan emin ol; ne kusursuz olmalı ne de düzensiz. Yeşimin yüzeyindeki kusurlara bak.

Taşın rengine bakarak renginin doygun ve canlı göründüğünden emin ol. Çoğu durumda yeşim taşı tümüyle opak ya da tümüyle şeffaf olmayacaktır. Opakla şeffafın bir karışımı olduğu için, sudan yansıyan ışığa benzer bir yansıma aramalısın. Eğer taşın rengi donuk ya da düzse taş da muhtemelen sahtedir. X Kaynağı araştır Yeşim bazen tümüyle opak olabilir ama opak yeşimler çok değerli değildir. X Kaynağı araştır İçinde hava kabarcıkları var gibi görünüyorsa muhtemelen gerçek değildir. Eğer yeşim gerçekse taşın üstünde bazı renk değişimleri görmelisin. Bunlar büyük olasılıkla tutarlı olacaktır, yani aynı desenler taşta tekrarlanacaktır. Öte yandan sahte bir yeşim kusursuz renkte olabilir ya da rengi tutarsız olabilir; yani yer yer bulanık görünebilir. X Kaynağı araştır Yeşimi doğrudan ışığın altında incelemek daha iyi olabilir. Böylece daha iyi görebilirsin. Bunlar çukurlar ya da pürüzlü kısımlar olabilir. Gerçek taşlarda düzgün olmayan biçim, yüzeyde girintiler ya da çukurlar gibi küçük hatalar olması daha muhtemeldir. Bunlar taş cilalandıktan sora da varlığını sürdürebilir. Taşın aşırı kusursuz görünüp görünmediğine bak. Öyleyse muhtemelen sahtedir. X Kaynağı araştır Bu, lüks bir mücevher alıyorsan işe yaramayabilir çünkü en kaliteli yeşim taşlarında kusur bulunmayabilir.

Taşı havaya atıp avucunda yakalayarak ağır olup olmadığına bak. Taşı yanağına değdirerek soğuk olup olmadığına bak. Taşı avucunda ısıtmaya çalışarak soğuk kalıp kalmadığına bak. Şüphelendiğin yeşim taşını gerçek bir yeşim taşına dokundur. Tırnağınla ya da bir metal parçasıyla kazıma testi uygula.

Gerçek yeşimin yoğunluğu çok yüksektir, yani taş, büyüklüğünden hiç beklemediğin kadar ağır gelecektir. Taşı birkaç kez havaya atıp tutarak ağırlığını hisset. Eğer imkânın varsa başka bir taşla karşılaştırarak yeşimin ne kadar ağır olduğunu gör. X Kaynağı araştır Bu test çok isabetli olmasa da yeşim taşının gerçek olup olmadığını ölçmenin popüler bir yoludur. Yeşim doğal olarak çok soğuk bir taştır, o yüzden dokunduğunda çok soğuk gelecektir. Yüzüne ya da boynuna değdirerek soğuk olup olmadığına bak. Soğuk değilse sahte olabilir. X Kaynağı araştır Taşı yüzüne birkaç dakika değdirsen bile ısınmaması gerekiyor. Gerçek yeşim, tenine sürdüğünde bile soğuk gelir. Taşı avucuna al, sonra parmaklarını kapat. Taşı sıkıca tutarak ısıtmaya çalış. 1-2 dakika bekle, sonra taşın hâlâ soğuk olup olmadığına bak. Gerçek yeşimin hâlâ soğuk olması gerekirken sahte bir taş muhtemelen ısınacaktır. X Kaynağı araştır Sahte bir taşın da soğuk gelmesi mümkündür ama bu test, gerçek taşlarla sahte olanları birbirinden ayırmana yardımcı olabilir. Bu, yeşim olmasından şüphelendiğin taşın yoğunluğunu anlamanı sağlayabilir. Taşları birbirine birkaç kez vurup çıkan sesi dinle. Yeşim sert olduğundan taşlar çarpışınca tok ve tınlayan bir ses duyman gerekiyor. Ses plastik boncuk sesi gibi geliyorsa o zaman şüphelendiğin yeşim taşı muhtemelen sahtedir. X Kaynağı araştır Eğer elinde gerçek yeşim yoksa bu testi farklı bir taşla da yapabilirsin. Ama unutma ki bu, gerçek yeşim kullandığın zamanki kadar çok işe yaramayabilir. Basit bir kazıma testi için, tırnağını taşın kenarına sürterek çizip çizilmediğine bak. Bir başka seçenek olarak da bir makas ya da bıçak yardımıyla taşın göze batmayan bir yerini çizmeye çalış. Taş çizilirse muhtemelen gerçek değildir. X Kaynağı araştır Gerçek yeşim sert bir taştır o yüzden kolayca çizilmez.

Yeşimin gerçek olup olmadığını belirlemeyi bir kuyumcuya bırak. Kuyumcudan yoğunluk testi yapmasını iste. Kuyumcudan yeşim taşının değerine dair fiyat al.

Kuyumcular sahte ve gerçek taşları birbirinden ayırt etmek üzere eğitilmiştir. Taşı bir büyütecin altında inceleyerek gerçek bir yeşim taşı yapısı ve sahte bir yeşim taşı belirtisi gösterip göstermediğini test edebilir. Kuyumcu, taşın özelliklerini değerlendirdikten sonra sana gerçek mi sahte mi olduğunu söyleyecektir. X Kaynağı araştır Normalde kuyumcu bu testleri senin önünde yapacaktır. Taşın gerçekliği konusunda fikir almak için birden çok kuyumcuyla görüşmen iyi olabilir. Kuyumcun yaylı bir terazi ve su deplasman testi sayesinde, yeşim olduğundan şüphelendiğin taşın yoğunluğunu ölçebilir. Sonra da bunu bir yeşim yoğunluk tablosuyla karşılaştırarak gerçek bir yeşim olma kriterlerini karşılayıp karşılamadığına bakabilir. Eğer karşılıyorsa muhtemelen elindeki taş gerçektir. Ama yoğunluğu yeşiminkiyle uyuşmuyorsa muhtemelen sahtedir. X Kaynağı araştır Yoğunluk testine ilişkin soruların varsa kuyumcuya, işe başlamadan önce testin nasıl yapıldığını sor. Bu testi izlemene izin de verebilir. Kuyumcuya gitmenin avantajlarından biri de taşına değer biçtirmektir. Kuyumcu hem yeşim taşına hem de taşın bir mücevherin parçasıysa parçası olduğu takıya fiyat biçebilir. Yeşimi ne kadara satabileceğini ve değerinin zamanla artıp artmayacağını sor. X Kaynağı araştır Unutma ki bu değer biçme yine de tahmini olacaktır. Bir yeşim taşının değerini öğrenmeye çalışırken en iyisi birden çok kuyumcuyla konuşmaktır ama bu da, elindeki taşın değerini anlamana yardımcı olabilir.

XML dosyasını bul. XML dosyasına sağ tıkla. Birlikte aç seçeneğine tıkla. Bilgisayarın metin düzenleyicisini seç. XML dosyasına ait kodu gözden geçir.

XML dosyasını bir metin düzenleyicisinde açmak için, bilgisayarındaki "Birlikte aç" seçeneğini kullanabilirsin. Metin düzenleyicisinde XML dosyasına ait kodu düz metin olarak görebilirsin. Sağ tıkladığında bir açılır menü ortaya çıkacaktır. Mac’te ise önce XML dosyasına tıkla, sonra ekranın sol üst köşesindeki Dosya seçeneğine tıkla. Bu seçenek açılır menünün orta bölümünde yer almaktadır. Bir menü ortaya çıkacaktır. Mac’te Birlikte aç seçeneğini Dosya adlı açılır menüde bulabilirsin. Windows’ta Birlikte aç seçeneğini görmüyorsan XML dosyasını seçmek için bir kez tıkla, daha sonra da dosyaya sağ tıkla. Windows’ta Not Defteri programına tıkla, ya da Mac’te TextEdit programına tıkla. Bu işlemden sonra metin düzenleyicisinde XML dosyasına ait kod açılacaktır. XML dosyasının asıl biçimi (eğer mevcutsa) bir metin düzenleyicisinde açıldığı için görüntülenmeyecektir, ancak yine de XML dosyasını oluşturmak için kullanılan kodu görebilirsin. XML dosyasının biçimini görmek istiyorsan bir tarayıcı ya da bir XML görüntüleyicisi kullan.

Tercih ettiğin tarayıcıyı aç. Yeni bir sekme aç. XML dosyasını tarayıcına sürükle. Sonuçları gözden geçir.

Microsoft Edge dışında popüler web tarayıcılarının çoğu XML dosyalarının kodunu görüntüleyebilmektedir: Google Chrome Firefox Safari Yeni sekme açmak için, pencerenin üstünde genellikle açık son sekmenin sağında yer alan "Yeni Sekme" düğmesine tıklaman yeterli olacaktır. Çoğu web tarayıcısında yeni bir sekme açmak için, Ctrl+T (Windows) ya da ⌘ Command+T (Mac) tuşlarına da basabilirsin. XML dosyasının bulunduğu yeri aç, sonra dosyaya tıklayıp tarayıcının penceresine sürükle ve dosyayı pencerenin içine bırak. XML dosyasını sürükleyip tarayıcının içine bıraktığında, tarayıcı XML dosyasına ait kodu bir "ağaç" düzeninde görüntüleyecektir. Kodu küçültmek ya da büyütmek için, XML kodunda bir ana etiketin sol tarafında + ya da - (veya Chrome kullanıyorsan üçgen) simgelerine tıklayabilirsin.

XML Viewer’ın web sitesini aç. Browse (Göz at) düğmesine tıkla. XML dosyasını seç. Aç seçeneğine tıkla. Format (Biçim) düğmesine tıkla. Dosyanın "Ağaç" görünümünü kullan.

Bilgisayarındaki web tarayıcısından http://www.xmlviewer.org/ adresine git. Bu görüntüleyiciye bir XML dosyası yükleyerek kodu farklı görüntüleme biçimlerinde görebilirsin. Bu düğmeyi pencerenin üst kısımlarında bulabilirsin. Düğmeye tıkladığında bir Dosya Gezgini (Windows) ya da Finder (Bulucu) (Mac) penceresi açılacaktır. XML dosyasının bulunduğu konuma git ve dosyayı seçmek için üzerine bir kez tıkla. Bu seçenek pencerenin sağ alt köşesinde yer almaktadır. Seçtiğin XML dosyası bu düğmeye tıkladığında görüntüleyiciye yüklenecek ve dosyaya ait kod sayfanın sol tarafında görüntülenecektir. Bu düğme pencerenin ortasında yer almaktadır. Bu düğmeye tıkladığında XML dosyasındaki metin, ekranın sağ tarafındaki "Result" (Sonuç) penceresinde renkli kod olarak görüntülenecektir. XML kodunun aynı (siyah olmayan) renkteki bölümleri birbirleriyle karşılıklı ilişki içindedir. Örneğin yeşil metin, etiketleri ifade eder. Sayfanın ortasında yer alan yeşil Tree (Ağaç) düğmesine bastığında, "Result" (Sonuç) penceresindeki görüntüleme biçimi değişecek ve kod daha rahat okunacaktır. "Tree View Result" (Ağaç Görünümü Sonucu) penceresindeki başlıklara tıklayarak onları küçültebilir ya da büyütebilirsin.

Ayaklarının üzerinden yürümenin çok acı verip vermediğine bak. Çoraplarını ve ayakkabılarını çıkar. Ayaklarını karşılaştırarak morarma, şişme ve yaralanma belirtileri ara. Ayağın kırılmış mı yoksa sadece burkulmuş mu olduğunu kontrol et. En yakın acil servise git.

Kırık bir ayağın en büyük belirtisi, yürümek istediğinde veya üzerine basınç uyguladığında katlanılamayacak kadar çok acı vermesidir. X Kaynağı araştır Eğer ayak parmağın kırılmışsa çoğunlukla hâlen yürüyebilirsin ve çok acı çekmezsin. Ancak kırık bir ayakla yürümek, çok fazla acı verecektir. Botlar, belirli bir dereceye kadar ayağına destek verecekleri için kırıktan kaynaklanan acıyı maskeleyebilir. Bu nedenle, kırıktan şüpheleniliyorsa yaralanmayı teşhis etmenin en iyi yolu önce botları çıkarmaktır. Bu sayede ayaklarını yan yana koyup karşılaştırabileceğin için, bunu yapmak ayağının kırık olup olmadığını anlamana yardımcı olacaktır. X Kaynağı araştır Eğer ayakkabılarını ve çoraplarını çıkaramıyorsan, özellikle de bir başkasından yardım almana rağmen bunu yapamıyorsan, hemen acil servise git veya 112’yi ara. Ayağın büyük ihtimalle kırık ve acil tıbbi müdahale gerekiyor. Şişme nedeniyle ayağın zarar görmeden önce ayakkabını ve çorabını keserek çıkar. Yaralı ayağın ve o ayaktaki parmakların şişip şişmediğine bak. Yaralı ayağını sağlıklı ayağınla karşılaştırarak çok kırmızı ve iltihaplı görünüp görünmediğini veya koyu mor/yeşil renkte morluklara sahip olup olmadığını görebilirsin. Yaralı ayağında açık yaralar görme ihtimalin de vardır. X Kaynağı araştır Ayrıca ayağın kırık mı yoksa burkulmuş mu olduğunu anlamaya çalışabilirsin. Burkulmalar, iki kemiği birbirine bağlayan doku olan ligamentler uzadığında veya yırtıldığında oluşur. Kırıklar ise kemiğin çatlaması ve tamamen kırılmasıdır. X Güvenliir Kaynak University of Rochester Medical Center Kaynağa git Deriden dışarı çıkmış kemik olup olmadığını veya ayağının çarpık/doğal olmayan bir açıda duran bölgelerini kontrol et. Eğer dışarı çıkmış bir kemik varsa veya ayağın deforme olmuş görünüyorsa muhtemelen kırılmıştır. X Kaynağı araştır Eğer yaralı ayağın kırılmışa benziyorsa en yakındaki acil servise gitmelisin. Eğer yalnızsan ve sana yardımcı olabilecek kimse yoksa 112’yi ara. Kırık bir ayakla acil servise kadar kendin araba kullanma. X Kaynağı araştır Kırılmış herhangi bir kemik şoka girmene neden olabilir, bu da kendi başına araba kullanmayı çok tehlikeli bir hâle getirir. Eğer seni acil servise götürecek biri varsa arabadayken hareket etmemesi için ayağını sabitlemeye çalışmalısın. Bir yastık kullan ve bunu ayağının altına kaydır. Ayağının dik durmasına yardımcı olması için yastığı bir bant kullanarak veya ayağına bağlayarak sabitle. Seyahat sırasında ayağını yüksekte tutmaya çalış, bunu yapabilmek için de mümkünse arka koltukta otur.

Doktorun ayağını muayene etmesine izin ver. Doktorun ayağının röntgenini çekmesine izin ver. Doktoruna tedavi seçeneklerini sor.

Doktor, kırılmış olup olmadığını anlamak için ayağının değişik noktalarına bastıracaktır. O bunu yaparken acı hissedebilirsin. Eğer hissediyorsan bu da ayağının kırıldığının bir göstergesi olabilir. X Kaynağı araştır Eğer ayağın kırıksa doktor küçük ayak parmağının köküne ve ayağının ortasına bastırdığında acı hissedebilirsin. Ayrıca yardım almadan veya çok acı hissetmeden dört (veya daha az) adımdan daha fazla atamıyor olabilirsin. Eğer doktor ayağında kırık kemikler olduğundan şüpheleniyorsa ayağının röntgenini çekmek isteyecektir. Ancak bir röntgen filmiyle ayağının kırık olup olmadığını anlamak zor olabilir. Zira şişkinlik ayaktaki ince kemikleri filmde görülemeyecek kadar belirsiz bir hâle getirebilir. Doktor, röntgen filmini kullanarak ayağındaki hangi kemiklerin kırık olduğunu ve nasıl tedavi edilmeleri gerektiğini tespit edebilir. Kırık ayağın için kullanılabilecek tedavi seçenekleri, ayağında hangi kemiklerin kırıldığına göre belirlenir. Eğer topuğunu kırdıysan veya çatlattıysan ameliyat olman gerekebilir. Benzer bir şekilde, eğer ayağını bacağına bağlayan kemik olan talusu kırdıysan ameliyat olma gerekebilecektir. Ancak küçük ayak parmağını veya diğer parmaklarını kırdıysan büyük ihtimalle ameliyat olman gerekmeyecektir.

Mümkün olduğunca ayakta durma. Ayağını yukarıda tut ve şişmeyi azaltmak için buz uygula. Doktorun tarafından reçete edilen ağrı kesicileri kullan. Doktorundan bir takip muayenesi tarihi al.

Kırık ayağın bir doktor tarafından tedavi edildikten sonra mümkün olduğu kadar ayakta durmamaya odaklanmalısın. Etrafta dolaşmak için koltuk değneği kullan ve vücut ağırlığını ayağına değil, ellerine, kollarına, omuzlarına ve koltuk değneklerine verdiğinden emin ol. Eğer bir veya birkaç parmağın kırılmışsa kırık parmağın hareket etmesini engellemek için yanındaki parmağa bantlanmış olabilir. Kırık parmağın üzerine ağırlık vermemeli ve tamamen iyileşme için altı ile sekiz hafta geçmesini beklemelisin. Otururken vücudunun kalanından yüksekte olması için ayağını bir mindere veya yüksek sandalyeye koy. Bunu yapmak şişkinliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Ayağına buz uygulaması yapmak da şişkinliğin azalmasına yardımcı olabilir, özellikle de ayağın alçı değil, bandaj içindeyse. Buz uygulamasına her defasında 10 dakika boyunca yap ve yaralanmanın ilk 10-12 saati boyunca her saat bunu tekrarla. Doktorun acını azaltmak için reçeteli veya reçetesiz bir şekilde alınan ağrı kesiciler verecektir. Onları sadece doktor reçetesinde veya prospektüste yazıldığı gibi kullan. Çoğu ayak kırığı altı ile sekiz hafta arasında iyileşir. Yürümeye ve ayağın üzerine ağırlığını verebilmeye başladığında doktoruna yeniden muayene olmalısın. Doktorun ayağının düzgün bir şekilde iyileşmesi için sert ve düz tabanlı bir ayakkabı kullanmanı önerebilir.

Bunu yapmak ne kadar eğlenceli olsa da, o iş aslında böyle olmaz.

Ne yazık ki, cinsiyeti belirlemek için tıbbi bir uzmana ihtiyacın var. Karın şekli görünümünü etkileyen birkaç etken vardır, ancak bir çocuğun cinsiyeti bunlardan biri değildir. X Kaynağı araştır Karın şeklini etkileyen potansiyel etkenlerden bazıları şunlardır: X Kaynağı araştır İlk kez anne olmak ya da olmamak. Daha önce doğum yapmış bir kadın, rahim ve karın kasları taşımaya alıştığından, genellikle bebeğini daha aşağıda taşır. İkiz taşımak veya doğuma yakın olmak. Her iki senaryoda da karın daha büyük olma eğilimindedir. Formda olma seviyen. Eğer formdaysan muhtemelen karnı destekleyen daha güçlü karın kasların vardır. Bu, bebeğin karnında daha yukarıda oturmasını sağlayabilir. Ağırlığın. Eğer zayıfsan karnın, vücudunun şekline göre daha büyük görünecektir.

Erkekler genellikle daha büyük olduğu için karnın büyüklüğüne bakılır. Erkekler daha ağır olduğu için karnın yüksekliğine bakılır.

Yeni doğan erkekler tipik olarak yeni doğan kızlardan biraz daha ağırdır. X Kaynağı araştır Teoride bu, bir erkek bebeğin bir kız bebeğe kıyasla karnı daha büyük yapması gerektiği anlamına gelir. Buradaki ön kabul, karın şeklinin genel boyutunu hesaba katarak başlamaktır. X Kaynağı araştır Burada hâlihazırda bir sorun görüyor olabilirsin. Aynı kişinin iki farklı karın şeklini görmeden bunların hepsi senin izlenimine göre değişir. Yine de eğlenceli bir egzersiz olabilir! Erkek bebekler biraz daha ağır olma eğilimindedir ve kocakarı inancına göre karnın kalçanın altında durması gerekir. Eğer karın çıkıntısı kalçaların biraz üzerindeyse ve batında biraz daha yukarıda duruyorsa genel kabul onun bir kız olduğunu söyler çünkü o kadar ağırlık yapmıyordur. X Kaynağı araştır Karın çıkıntısının yüksekliği aslında tamamen karın kaslarının gücüne ve rahmin şekline bağlıdır. X Kaynağı araştır

Yeni doğan erkek ve kız çocukları arasındaki ağırlık farkı göz ardı edilebilir düzeydedir.

Karın şekli yöntemi, tamamen erkek bebeklerin kız bebeklerden daha ağır olmasına dayanır. Ancak, yeni doğmuş bir erkek ve kız bebek arasındaki ortalama ağırlık farkı 0,2 kilodan azdır. X Kaynağı araştır Bu, rahimde vücudunun fiziksel şeklini değiştirmeye yetecek bir ağırlık değildir. Ayrıca, formda olma seviyesi ve daha önce doğum yapmış olup olmamak gibi diğer faktörlerin de karın şekli üzerinde çok daha fazla etkisi vardır. X Kaynağı araştır Ağırlık farkı anlamsız olduğu için bu, karın çıkıntısının yüksekliğini de etkilemez. Bu kadar küçük bir ağırlık karın şeklini değiştirmek için yeterli olsaydı, sağlam bir öğle yemeğinin karnın şekli üzerinde ciddi anlamda bir etkisi olurdu!

Ultrason ile cinsiyet belirlenebilir. NIPT testi yaptırdığında bebeğin cinsiyetini sorabilirsin.

Hamileliğin 12 ila 16. haftasından başlayarak, doktordan veya ultrason teknisyeninden bebeğin cinsiyetini söylemesini isteyebilirsin. Ancak, çoğu kadın bunu, sonuçların daha doğru olacağı 20. hafta civarında öğrenecektir. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Hamileliğin 12-14 haftasından sonra doğruluk oranı %90-99 civarındadır, ancak beklenilen süre uzadıkça doğruluk artar. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Çoğu hamile kadın ilk ultrasona 6-8 hafta civarında girer. Teknisyene veya doktora, cinsiyeti ne zaman belirleyebileceğini düşündüğünü sorabilirsin. Neticede her hamilelik farklıdır! NIPT (doğum öncesi girişimsel olmayan test), bir çocuğun belirli genetik anormallikler veya hastalıklarla doğma riskini belirleyen ve tüm annelere sunulan bir genetik testtir. X Güvenliir Kaynak MedlinePlus Kaynağa git NIPT, hamileliğin 20. haftasından sonra bebeğin cinsiyetini belirlemede %99 doğruluğa sahiptir. X Kaynağı araştır Bu testi, yaklaşık %74 doğruluk oranı bulunan 7. haftada yaptırabilirsin. X Kaynağı araştır

Bazıları, sabah bulantın çok fazlaysa bebeğin bir kız olacağını söyler. Birçok kadın, daha fazla göğüs şişmesinin bebeğin erkek olduğu anlamına geldiğine inanır. Bir teoriye göre, kızlar ultrason sırasında daha yüksek nabza sahiptir. Bir alyansın karnında duruş şekliyle ilgili eğlenceli bir efsane var. İddialara göre, belirli yiyecekleri aşermek veya onlara karşı tiksinti duymak cinsiyete işaret edebilir.

Sabah bulantısı, hamileliğin ilk üç ayında son derece yaygındır. Ancak, bulantının fazlalığı her şeyden çok hormonal değişikliklere bağlıdır ve çocuğunun cinsiyetinin hormonlarının üzerinde hiçbir etkisi yoktur. X Kaynağı araştır Eğer sık sık sabah bulantısı yaşıyorsan ikiz veya üçüz sahibi olabileceğine dair bazı kanıtlar var gibi görünüyor. X Kaynağı araştır Bu efsane de, yeni doğan kilo farklılığından kaynaklanır. Bir erkek teorik olarak bir kızdan daha ağır olması gerektiğinden, bazı kadınlar vücudun daha fazla süt üretmesi gerektiğini bildiğini ve bunun da göğüslerin büyümesine yol açtığını düşünür. Ancak, hamilelikte meme büyümesi ile çocuğun cinsiyeti arasında anlamlı bir ilişki yok gibi görünüyor. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Göğüs büyümesinde biraz farklılık olabilir, ancak bu, fark edilmeyecek kadar küçük olacaktır. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Ayrıca, bunu karşılaştırabilecek bir şey olması gerekir. Üçüncü üç aylık dönemde ultrasona girdiğinde bebeğinin kalp atışlarını duyabilirsin. Bir kocakarı inancına göre, nabzın 140'tan yüksek olması bebeğin bir kız olduğu ve 140'tan düşük olması bir erkek çocuğa sahip olacağın anlamına gelir. Gerçekte, bebeklerdeki kalp atış hızı cinsiyetten bağımsız olarak dakikada 110 ile 160 atış arasında değişebilir. X Kaynağı araştır Bir bebeğin kalp atış hızı aslında bir ultrasondan diğerine değişebilir. Örneğin, 18. haftada 140'ın üzerinde ve 20. haftada 140'ın altında olabilir. Alyansının etrafına bir parça ip bağla ve bir yere uzan. Yüzüğü karnının ortasında sallandır ve sallanma şeklini incele. Yüzük yan yana giderse güya bir erkek çocuğu taşıyorsundur. Dairesel bir hareketle sallanırsa bazı insanlar dünyaya bir kız çocuğu getireceğine inanır! X Kaynağı araştır Bunun arkasında bilimsel bir kanıt yok. Yine de bu, çok eğlenceli olmadığı anlamına gelmez! X Kaynağı araştır Salatalara tiksinti duymanın bir erkek çocuk sahibi olacağın anlamına geldiğini hiç duydun mu? Belirli yiyeceklere duyulan ilgi veya tiksinti bir bebeğin cinsiyetini tahmin etmenin bir yolu olarak gösterilmiştir. X Kaynağı araştır Hamilelik sırasındaki aşermelerin ve tiksintilerin bebeğin cinsiyeti ile bir ilgisi olduğuna dair hiçbir bulgu yoktur; vücudunun salgıladığı hormonlardaki dalgalanmalar nedeniyle yiyecekle olan ilişki değişir. X Kaynağı araştır Süt ürünleri veya yüksek yağlı yiyecekler aşermenin bebeğin kız olacağı anlamına geldiğine, baharatlı ve yüksek proteinli yiyecekleri aşermenin ise bir erkek çocuk sahibi olacağına işaret ettiğine dair bir düşünce mevcut. X Kaynağı araştır Bazı insanlar tuzlu yemek aşermenin bebeğin erkek olduğu ve tatlı aşermenin bebeğin kız olduğu anlamına geldiğini öne sürüyor. X Kaynağı araştır

Tor'u en az bir kere çalıştırdığından emin ol. Tor klasörünü aç. "torrc" dosyasını bul. "torrc"u Not Defteri (Notepad) ile aç. "EntryNodes" satırını ekle. "ExitNodes" satırını ekle. Giriş ve çıkış ülkelerinin kodlarını bul. Giriş ve çıkış ülkelerinin kodlarını gir. Mutlak giriş/çıkış noktalarını devre dışı bırakmayı düşün. Mutlak giriş ve çıkış noktasına birden çok ülke seçeneği ekle. Orijinal "torrc" dosyasını güncellenmiş dosyayla değiştir. Tor'u aç. or devresinin giriş ve çıkış bağlantı noktalarını kontrol et.

"torrc" dosyasının (Tor'un çıkış noktası tercihlerini belirleyen dosya) görünmesi için Tor'u bilgisayarında en az bir kez çalıştırman gerekir. Tor simgesine çift tıklayıp Connect (Bağlan) butonuna tıklayarak Tor'u çalıştırabilirsin. Tor'u yüklediğin klasöre git, ardından onu açmak için çift tıkla. Tor'un kurulum klasöründeyken şunları yaparak "torrc" dosyasının bulunduğu konuma gidebilirsin: Browser (Tarayıcı) klasörüne çift tıkla. TorBrowser klasörüne çift tıkla. Data (Veri) klasörüne çift tıkla. Tor klasörüne çift tıkla. "torrc" dosyasına çift tıkla, açılan "Birlikte Aç" penceresinde Not Defteri seçeneğine tıkla ve Aç seçeneğine tıkla. Bu uygulama, "torrc" dosyasındaki metni düzenlemeni sağlar. İmlecini belgedeki son metin satırının altına getir, ardından EntryNodes StrictNodes 1 yaz ve ↵ Enter tuşuna bas. X Kaynağı araştır ExitNodes StrictNodes 1 yaz ve ↵ Enter tuşuna bas. Bilgisayarının İnternet tarayıcısında https://web.archive.org/web/20180328074444/http://www.b3rn3d.com/blog/2014/03/05/tor-country-codes/ adresine git, "List of country codes for Tor" (Tor için ülke kodlarının listesi) başlığına aşağı kaydır ve giriş ve çıkış bağlantı noktası olarak kullanmak istediğin ülkelerin kodlarına bak. Örneğin, Tor'da gezinme oturumu için Kanada'dan giriş yapılmasını ve Uganda'dan çıkış yapılmasını istiyorsan "Kanada" ülke koduna (ca) ve "Uganda" ülke koduna (ug) bakarsın. Oturumunun başlamasını istediğin ülkenin kodunu, "EntryNodes" satırının sağındaki köşeli ayraçların içine gir, ardından çıkış ülkesi ve "ExitNodes" satırı için aynı işlemi tekrarla. Örneğin oturuma Kanada’dan girmek ve Uganda’dan çıkmak için satırlar şöyle olabilir: EntryNodes StrictNodes1 ExitNodes StrictNodes1 Bunu StrictNodes 1 satırını, StrictNodes 0 ile değiştirerek yapabilirsin. Bu, belirttiğin ülkeler için kodun çalışmadığı durumlarda Tor'un başka ülkelerin kodlarını kullanabilmesini sağlayacak. Giriş ve/veya çıkış noktaları için mutlak noktaların etkin kalmasını istiyorsan sadece bir ülke kullanmak yerine birden fazla ülke eklemeyi düşün. Köşeli ayraçlar içine daha fazla ülke kodu ekleyerek ve bunları boşlukla ayırdığından emin olarak ülkeler ekleyebilirsin. Örneğin "ExitNodes" Uganda satırına Amerika Birleşik Devletleri ve Fransa'yı eklemek için aşağıdaki satırı yazabilirsin: ExitNodes ,, StrictNodes 1 Köşeli ayraçlar içindeki ülkeler arasında boşluk olmadığından emin ol. Bu, Tor tarayıcının ülke ayarlarının kaydedilmesini sağlayacak: Dosya seçeneğine tıkla. Farklı Kaydet... seçeneğine tıkla. "Kayıt türü" açılır kutusuna ve ardından Tüm Dosyalar seçeneğine tıkla. Seçmek için ana penceredeki "torrc" dosyasına tıkla. Kaydet butonuna tıkla. İstendiğinde Evet butonuna tıkla. Özellikle uzak bir ülke seçtiysen Tor'un bu sefer başlaması birkaç saniye sürebilir. Tor'da herhangi bir İnternet sitesine git (örneğin https://www.google.com/), ardından sayfanın sol üst tarafındaki soğan şeklindeki simgeye tıkla. Yukarıdan aşağıya olmak üzere tarayıcın, giriş noktan, orta bağlantılar, çıkış noktan, İnternet ile birlikte "Tor circuit for this site" (Bu site için Tor devresi) başlığı bulunan bir açılır menü belirecek. Bu yöntemdeki örnek şöyle görünür: Bu tarayıcı > Kanada > > Uganda > İnternet

Tor'u en az bir kere çalıştırdığından emin ol. Git butonuna tıkla. Klasöre Git seçeneğine tıkla. Tor klasörünün adresini gir. "torrc" dosyasını TextEdit ile aç. "EntryNodes" satırını ekle. "ExitNodes" satırını ekle. Giriş ve çıkış ülkelerinin kodlarını bul. Giriş ve çıkış ülkelerinin kodlarını gir. Mutlak giriş/çıkış noktalarını devre dışı bırakmayı düşün. Mutlak giriş ve çıkış noktasına birden çok ülke seçeneği ekle. Orijinal "torrc" dosyasını güncellenmiş dosyayla değiştir. Tor'u aç. Tor devresinin giriş ve çıkış bağlantı noktalarını kontrol et.

"torrc" dosyasının (Tor'un çıkış noktası tercihlerini belirleyen dosya) görünmesi için Tor'u bilgisayarında en az bir kez çalıştırman gerekir. Tor simgesine çift tıklayıp Connect (Bağlan) butonuna tıklayarak Tor'u çalıştırabilirsin. Bu, ekranın üstündeki menü ögesidir. Tıkladığında bir açılır menü belirir. Bu menü ögesini görmüyorsan önce masaüstüne tıkla veya Finderi'ı aç. Bu seçenek açılır menünün altındadır. Tıkladığında, ekranın ortasında bir metin kutusu açılacak. ~/Library/Application Support/TorBrowser-Data/Tor/ yaz ve ⏎ Return tuşuna bas. Bunu yaptığında, "torrc" dosyasının bulunduğu konuma yönlendirilirsin. X Kaynağı araştır "torrc" dosyasına çift tıkla, ardından bir program seçmen istendiğinde TextEdit seçeneğini seç. Bu uygulama, "torrc" dosyasındaki metni düzenlemeni sağlar. İmlecini belgedeki son metin satırının altına getir, ardından EntryNodes StrictNodes 1 yaz ve ⏎ Return tuşuna bas. ExitNodes StrictNodes 1 yaz ve ⏎ Return tuşuna bas. Bilgisayarının İnternet tarayıcısında https://web.archive.org/web/20180328074444/http://www.b3rn3d.com/blog/2014/03/05/tor-country-codes/ adresine git, "List of country codes for Tor" (Tor için ülke kodlarının listesi) başlığına aşağı kaydır ve giriş ve çıkış noktası olarak kullanmak istediğin ülkelerin kodlarına bak. Örneğin, Tor'da gezinme oturumu için Kanada'dan giriş yapılmasını ve Uganda'dan çıkış yapılmasını istiyorsan "Kanada" ülke koduna (ca) ve "Uganda" ülke koduna (ug) bakarsın. Oturumunun başlamasını istediğin ülkenin kodunu, "EntryNodes" satırının sağındaki köşeli ayraçların içine gir, ardından çıkış ülkesi ve "ExitNodes" satırı için aynı işlemi tekrarla. Örneğin oturuma Kanada’dan girmek ve Uganda’dan çıkış yapmak için satırlar şöyle olabilir: EntryNodes StrictNodes1 ExitNodes StrictNodes1 Bunu StrictNodes 1 satırını, StrictNodes 0 ile değiştirerek yapabilirsin. Bu, belirttiğin ülkeler için kodun çalışmadığı durumlarda Tor'un başka ülkelerin kodlarını kullanabilmesini sağlayacak. Giriş ve/veya çıkış noktaları için mutlak noktaların etkin kalmasını istiyorsan sadece bir ülke kullanmak yerine birden fazla ülke eklemeyi düşün. Köşeli ayraçlar içine daha fazla ülke kodu ekleyerek ve bunları boşluk ile ayırdığından emin olarak ülkeler ekleyebilirsin. Örneğin "ExitNodes" Uganda satırına Amerika Birleşik Devletleri ve Fransa'yı eklemek için aşağıdaki satırı yazabilirsin: ExitNodes ,, StrictNodes 1 Köşeli ayraçlar içindeki ülkeler arasında boşluk olmadığından emin ol. ⌘ Command+S tuşlarına bas, ardından TextEdit uygulamasından çık. Bu, "torrc" dosyasının orijinal metnini güncellenmiş metinle değiştirecek. Özellikle uzak bir ülke seçtiysen Tor'un bu sefer başlaması birkaç saniye sürebilir. Tor'da herhangi bir İnternet sitesine git (örneğin https://www.google.com/), ardından sayfanın sol üst tarafındaki soğan şeklindeki simgeye tıkla. Yukarıdan aşağıya olmak üzere tarayıcın, giriş noktan, orta bağlantılar, çıkış noktan, İnternet ile birlikte "Tor circuit for this site" (Bu site için Tor devresi) başlığı bulunan bir açılır menü belirecek. Bu yöntemdeki örnek şöyle görünür: Bu tarayıcı > Kanada > > Uganda > İnternet

Köpeğinin içine kapanıp kapanmadığına dikkat et. Köpeğinin eskisi gibi hareketli olup olmadığına bak. Volta atıyor mu diye bak. Köpeğinin uyku düzeninde değişiklik olup olmadığını kontrol et. Köpeğinin beslenmesindeki değişikliklere dikkat et. Evdeki zarar verici davranışlarının ya da kazaların depresyon yüzünden olabileceğini düşün. Agresif davranıp davranıyor mu diye bak.

Sağlıklı ve mutlu çoğu köpek, gayet sosyal canlılardır. Köpeğin sen eve geldiğinde eskisi kadar coşkuyla karşılamıyorsa –daha az hareketliyse, enerjisi daha düşükse, kuyruğunu daha az sallıyorsa– ya da eskiden sevdiği aktivitelere olan ilgisini kaybettiyse depresyonda olabilir. Depresyona girmiş bir köpek misafirleri karşılamak için kapıya koşmak yerine sessizce uzaklaşabilir ve kıvrılıp uyumak için kendine kuytu bir köşe arayabilir. Köpeğin senden saklanıyorsa bu cidden endişe etmen gereken bir durumdur. Saklanan köpekler çoğunlukla yaralı, hasta ya da depresyondadır. X Kaynağı araştır Öte yandan, depresyona girmiş köpekler bazen sahiplerinin peşinden ayrılmaz ama iletişim kurmak için hiç istek göstermez. X Kaynağı araştır Mutlu köpeklerin enerjisi bitmek bilmez. Sen bir adım atarsın, o dört adım atar. Yanına gelir, gider. Topu sürekli fırlat diye başının etini yer. Senin kollarında derman kalmaz ama onun coşkusu sona ermez Ama köpeğin depresyondaysa zincirin sesini duyunca kulakları dikilmez ve parkta dörtnala koşmak yerine ayaklarının dibinde ağır adımlarla yürür. Sen arkadaşlarınla konuşmak için durduğunda köpek oturabilir, hatta yere yatabilir. Köpeğin aktif ve enerjik durumdan pasif ve uyuşuk duruma geçmesi, depresyona işaret edebilir. X Kaynağı araştır Köpeğin bir odadan diğerine gezip duruyorsa ve bir türlü bir yere oturamıyorsa depresyona girmiş olabilir. X Kaynağı araştır Bütün köpekler çok uyur, özellikle de sahipleri yokken. Ancak, sen eve geldiğinde de köpeğin uyumaya devam ediyorsa ya da postacı veya yoldan geçen bir köpek gibi, eskiden dikkatini çeken şeylere bakmak için pencereye veya kapıya gitmek yerine, kılını bile kıpırdatmıyorsa endişelenmen gerek. X Kaynağı araştır Depresyona girmiş çoğu köpek daha az yer ve kilo kaybeder. X Kaynağı araştır Öte yandan, bazı köpekler tıpkı insanlar gibi, rahatlamak için daha çok yiyebilir. X Kaynağı araştır Şunlara dikkat et: Eskiden sevdiği ödül mamalarını reddetmesi. Kilo kaybı ya da artışı. Ayakkabıları parçalamak ya da duvarları, kitapları, mobilyaları ya da yastıkları kemirmek çoğunlukla fiziksel aktivite yetersizliğinden kaynaklanır ve bu, depresyona yol açabilir. Depresyona girmiş köpekler ev kazalarına daha meyilli de olabilir. Kızmamaya çalış. Onu bolca dışarı çıkar ki çişini ya da kakasını yapmak için vakti olsun. X Kaynağı araştır Köpeğin onunla etkileşim kurmaya çalıştığında hırlamaya, havlamaya ya da saldırganca davranmaya başladıysa bu bir depresyon belirtisi olabilir. X Kaynağı araştır

Köpeğinin gözlerine dikkat et. Köpeğinin kulakları düşük mü ya da geriye yatık mı diye kontrol et. Patisini yalıyor mu diye bak. Köpeğinin başı eğik mi diye kontrol et. Köpeğinin kuyruğunu nasıl tuttuğunu izle. Köpeğinin vücudunun genel duruş şekline dikkat et. Ekstra tüy dökülmesi var mı diye kontrol et.

Köpekler acı çekiyorsa, stresliyse ya da depresyondaysa, gözlerini kısarlar, bu da gözlerinin daha küçük gözükmesine neden olur. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Depresyona girmiş köpekler, başkalarıyla, hatta seninle bile göz teması kurmaya isteksiz olabilir. Tabii ki bazı köpeklerin gözkapakları doğuştan sarkıktır, o yüzden en iyi zamanlarında bile gözleri “hüzünlü” bakar. Dolayısıyla hüzünlü gözleri depresyon belirtisi olarak yorumlarken biraz sağduyunu kullan. X Kaynağı araştır Depresyona girmiş köpekler, etraflarındaki seslere kulaklarını oynatarak tepki vermede isteksizlik gösterir. Örneğin, köpeğin ismini seslenmen gibi, normalde ilgilerini çeken bir ses duyduğunda, ya da yürüyüşe çıkmadan önce tasma veya zinciri getirildiğinde kulaklarını dikmeyebilir. Pati yalamak ya da çiğnemek, köpekler için bir rahatlama mekanizmasıdır ve depresyon belirtisi olabilir. X Kaynağı araştır Depresyona girmiş köpekler ayaktayken ya da otururken başlarını eğik tutmaya meyillidir. Depresyondaki köpek uzanırken çenesini yere koymayı tercih eder ve etrafında olup bitenlere tepki olarak nadiren başını kaldırır. Bir köpek depresyona girmişse, kuyruğu iniktir ya da bacaklarının arasındadır X Kaynağı araştır ve köpek, kuyruğunu hemen sallamaz. Köpeğini kuyruk sallaması için teşvik ettiğinde bunu gönülsüzce ve yarım yamalak yapar X Kaynağı araştır Depresyona girmiş köpekler, başları eğik, kuyrukları inik durmaya yatkındır ve teşviklere nadiren cevap verir. Köpeğin miskin izlenimi verebilir ve etraflarında olup bitene karşı kayıtsızdır. Köpekler stresliyken daha fazla tüy dökmeye yatkındır. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Köpeğini severken elin tüylerle kaplanıyorsa ya da birdenbire evi daha elektrikli süpürgeyle daha sık süpürmen gerekiyorsa köpeğin depresyona girmiş olabilir.

Köpeğinin hasta olmadığından emin ol. Depresyonu neyin tetiklemiş olabileceğini anla. Köpeğinle daha fazla zaman geçir. Köpeğini daha fazla sosyalleştir. Köpeğinin olumlu davranışlarını ödüllendir. Normal rutini devam ettirerek köpeğinin kendini güvende hissetmesini sağla. Köpeğinin depresyonu devam ederse davranış uzmanı bir veterinere götür.

Köpeğin sıra dışı davranışlar sergiliyorsa onu veterinere muayene ettirmek akıllıca olur. Hastalık ve depresyon belirtileri çoğu zaman örtüşür ve aradaki farkı anlamak her zaman kolay değildir çünkü hasta ve depresyona girmiş köpekler iştahsızlığa meyillidir ve hareket etmeye gönülsüzdür. X Kaynağı araştır Sağlıklı bir köpeğin durduk yere depresyona girmesi pek mümkün değildir, o yüzden son zamanlarda yaşanan bir olayın, köpeğinin akıl sağlığını etkileyip etkilemediğini bilmek sana yardımcı olur. Köpekler rutini sever, o yüzden köpek depresyonu için en yaygın neden, rutindeki bir değişikliktir. X Kaynağı araştır Rutinde meydana gelen ve depresyonu tetikleyen değişimler şunlar olabilir: Stres: Köpekler söz konusu olduğunda stres, köpeğinin alışkın olduğu ilgiyi görmesini engelleyen her şeyi kapsayabilir. Eskiden evde kalan ama artık işe giden bir sahip. Evde yeni bir bebek ya da yavru köpek. Bir arkadaşın (insan ya da köpek) aniden kaybedilmesi. Taşınmak. Yeni bir sahibe verilmek. Evde büyük inşaat ya da dekorasyon işleri. Onunla daha çok yürüyüşe çık, daha çok oyna (at-getir, halat yarışı), çeviklik gibi köpek sporları yaptır, numaralar öğret ve köpek parkına götür. Televizyon izlerken koltuğa oturmak yerine köpeğinle aynı hizada yere otur. Ne yapmaya karar verirsen ver hem senin hem köpeğin için eğlenceli bir şey olmasını sağla. Köpeğinin seninle eğlenceli vakit geçirmesi, depresyonunun üstesinden gelmesinin en iyi yoludur. Köpeğin yakın zamanda bir köpek arkadaşını kaybettiyse ona yeni bir arkadaş almayı düşün. Eğer evde saatlerce yalnız başına kalıyorsa haftada birkaç gün ona bakması için birini ya da yürütmesi için bir köpek gezdiricisi bulabilirsin. Köpeğinin sosyalleşebilmesi için parka geziler de planla. X Kaynağı araştır Çoğu köpek sahibinin yaptığı yanlış, depresyondaki bir köpekle uğraşırken köpek anormal davranışlar sergiliyorsa üstüne titremektir. Örneğin, köpeğin yemediğinde aşırı üstüne düşersen bilmeden ona yemek yemeyerek zekice bir şey yaptığı mesajını verirsin. Böyle bir durumu ele almanın daha iyi bir yolu, mama kabını yere bırakıp köpeğin yemeye karar verene dek onu görmezden gelmektir. Sonra, bir lokma aldığında ona övgüler yağdır. Bu, olumsuz davranışları değil olumlu davranışları pekiştirir ve köpeğinin depresyonu yenmesine yardımcı olur. Depresyondaki bir köpeğin normal rutinlerini devam ettirmeye çalış, çünkü bu, kendilerini güvende hissetmesine yardımcı olur ve her şeyin yolunda olduğuna dair onu temin eder. Köpeğinde kimyasal bir dengesizlik olabilir ve depresyonu yenmek için hem Prozac gibi ilaçlar alması hem de davranış değişikliği programına katılması gerekebilir.

Bir Photoshop dosyası aç. Yazı aracına tıkla. Bir metin kutusuna tıkla. Madde işaretini yaz.

Bunu yapmak için Ps yazılı mavi uygulama simgesine çift tıkla, ardından menü çubuğundaki Dosya ve Aç…’a tıkla. Ardından bir dosya seç ve Aç düğmesine tıkla. Yeni bir belge oluşturmak için Dosya açılır menüsünden Yeni…’ye tıkla. Bu, ekranın sol tarafındaki Araçlar menüsünde yer alan T’dir. Bunu, madde işaretinin yer almasını istediğin yerde yap. Önceden bir metin kutusu oluşturmadıysan metnin yer almasını istediğin yerde bir kutu oluşturmak için Yazı Aracı'nı sürükle, ardından madde işaretinin yer almasını istediğin yere tıkla. Windows’ta, Alt+0+1+4+9 tuşlarına bas. Mac’te, ⌥ Option+8 tuşlarına bas. Alternatif olarak, bu madde işaretini kopyalayıp yapıştırabilirsin: •

Bir Photoshop dosyası aç. Yazı aracına tıkla. Madde işaretinin yer almasını istediğin yere tıkla. L’ye bas. Az önce yazdığın "l" harfini seç. Photoshop'un sol üst köşesindeki yazı tipi adına çift tıkla. wingdings yaz ve ↵ Enter’a bas.

Bunu yapmak için Ps yazılı mavi uygulama simgesine çift tıkla, ardından menü çubuğundaki Dosya ve Aç…’a tıkla. Ardından bir dosya seç ve Aç düğmesine tıkla. Yeni bir belge oluşturmak için Dosya açılır menüsünden Yeni…’ye tıkla. Bu, ekranın sol tarafındaki Araçlar menüsünde yer alan T’dir. Önceden bir metin kutusu oluşturmadıysan metnin yer almasını istediğin yerde bir kutu oluşturmak için Yazı Aracı'nı sürükle, ardından madde işaretinin yer almasını istediğin yere tıkla. "l" harfi bir madde işareti olacaktır. Alternatif olarak, bu madde işaretini kopyalayıp yapıştırabilirsin: •

“Teşekkürler” sözcüğünü kısa ve tatlı bir cevaba dâhil et.

Mesaj attığın insanı çok iyi tanımadığın durumlarda içten cevaplar en iyisidir. Artı, diğer kişiye müteşekkir ve samimi olduğunu göstermek için basit bir “teşekkür ederim” yeterlidir. X Kaynağı araştır 😊, 🥰 gibi emojiler ya da sana doğru gözüken başka emojiler eklemekten çekinme. Bu iltifatlar niteliklerin, özelliklerin ya da başarılarınla ilgili olabilir. Her durumda bu cevapları kullanabilirsin: “Teşekkür ederim! Çevremdeki insanlar telefonuma neden yüzümde bu kadar büyük bir gülümsemeyle baktığımı merak ediyorlardır.” “Teşekkürler! Bu şekilde hissetmen beni çok mutlu ediyor.” “Teşekkürler, bunun benim için anlamı çok büyük.” “Teşekkürler. Bu çok hoş.” “Böyle söylemen büyük kibarlık! Teşekkür ederim!”

Sen de o kişiye iltifatla karşılık ver! İltifat almak bazen zor olabilir çünkü bütün dikkatler senin üzerindeymiş gibi gelir.

Ama aslında övgüleri kabul etmek ve iltifatlara hediye muamelesi yapmak, öz saygın için önemlidir. X Güvenliir Kaynak Harvard Business Review Kaynağa git Yine de iltifatlar seni biraz mahcup ediyorsa diğer kişiye iltifatla karşılık vererek sohbeti ona doğru yönlendir. Sadece basitçe teşekkür etme ve o kişide hoşuna giden bir şeyi ekleme formülünü kullan. X Kaynağı araştır “Teşekkür ederim! Sahnede çaldığın parçaya bayıldım.” “Teşekkürler. Ben de senin gözlerini beğeniyorum :)” “Vay canına, ne kadar kibarsın. Ben de senin futbolculuk yeteneğine hayranım.”

Başkalarının da katkısını kabul et.

Bu stratejiyi, birisi bir becerine, yeteneğine ya da başarına iltifat ettiğinde kullan. Diğer insanları —özellikle mesajlaştığın kişiyi— işin içine katmak, gerçekçi ve dürüst olduğunu gösterecektir. Bu iltifatların karşılığını niye vermeyesin? X Kaynağı araştır “Teşekkürler! Öğretmenim en iyisiydi.” “Minnettarım. Bunda arkadaşlarımın katkısını da kabul etmeliyim!” “Teşekkür ederim! Ama aslında bunun olmasını sağlayan Jale ve Didem.”

Eğer bağlam işle ilgiliyse iltifat eden kişinin sözlerini takdir ettiğini bilmesine izin ver.

Aşırı karmaşık bir cevap vermene gerek yok. Tek yapman gereken mesajın kısa olmasını sağlamak ve övgü hak eden diğer kilit isimlerin hakkını vermeyi hatırlamak. X Güvenliir Kaynak Harvard Business Review Kaynağa git İşten birisi işteki performansına ya da yeteneklerine iltifat ettiğinde şunları dene: “Zaman ayırıp bunu söylediğin için çok teşekkür ederim!” “Bu geri bildirim benim için gerçekten önemli!” “Takımımız bunun üzerinde çok çalıştı. Teşekkürler!”

Flörtöz iltifatlar için bir emojiyle birlikte şakacı bir mesaj gönder.

Diğer kişi dış görünüşüne iltifat ettiğinde ya da yanaklarını pembeleştirecek şekilde iltifat ettiğinde bu yaklaşım çok işe yarar. Mesajın sonuna 😊 ya da 😘 gibi sevdiğin tatlı bir emoji ekleyerek flörtöz bölgede bir adım daha ilerle. X Kaynağı araştır Eğer sana “Bu kıyafet sana çok yakışıyor” ya da “Bu gece muhteşem görünüyorsun” gibi bir şey söylerse şunları dene: “Sırf senin için giyindim! 😘” “Hep doğru şeyleri söylüyorsun 😍🥺” “Teşekkürler, sen de pek fena değilsin 😏” “Anlamadım. Tekrarlar mısın? 😉😂” "1’le 10 arasında kaç puan verirsin? 😏" Karşındaki kişiye bir ilgi alanıyla ya da geçmişiyle ilgili, neşeli biçimde takıl: “Çok kibarsın! Bir Türk erkeğinden daha azını beklemezdim 🤣”

Alaycı bir espri ya da GIF/mem’le cevap ver.

Bu tür bir yaklaşımı, sohbetin çok ciddileşmesini istemediğinde kullan. Bu yöntemi hoşlandığın kişiler, arkadaşların ve şakalaşmayı sevdiğin kişiler için kullan. Herhangi bir iltifata kolay ve alaycı cevaplar vermek için şunları dene: “Bir şey değil!” “Bunun ekran görüntüsünü alıp çerçeveleteceğim.” “Arkadaki insanlar için biraz daha yüksek sesle söyle lütfen.” Birisi belirli bir özelliğe ya da eşyaya iltifat ederse “Beğenmene sevindim. En çok sevdiğim şey bu.” demeyi dene. Ya da “Sonunda birisi bunun değerini anladı. Bu kadar tatlı olmak çok çaba gerektiriyor.” de. Birisi güzel, yakışıklı, komik vs. olduğunu söylerse şunu gönder: “Annem de öyle düşünüyor.” Ya da “Ama bunun kadar hoş/tatlı değilim.” de ve bunu komik bir hayvan GIF’iyle birleştir. Omuz silken ya da yanakları kızaran ünlü bir televizyon ya da sinema karakterinin GIF’ini gönder.

İltifata ilişkin ekstra bir detay paylaş ya da bir soru sor.

Bazen “teşekkür ederim” demek, sohbetin duraksamasına neden olabilir. “Teşekkür ederim” dedikten sonra, diğer kişinin iltifat etmek için seçtiği şeyle ilgili biraz daha fazla şey paylaşarak mesajlaşmanın devam etmesini sağla. Diğer kişiye cevap vereceği net ve ilginç bir konu vermek için açık uçlu bir soru da ekle. X Kaynağı araştır Örneğin, birisi ayakkabılarına iltifat ederse “Teşekkürler! Aslında bunlar yılbaşı hediyemdi. Senin aldığın en güzel hediye ne?” de. Birisi dış görünüşüne iltifat ederse “Teşekkürler. Gülümsememi ben de seviyorum. Senin kendinle ilgili en sevdiğin şey ne?” gibi bir şey demeyi dene. Birisi yaptığın bir harekete iltifat ederse “Haha aslında öyle olmasını planlamamıştım. Sen bu etkinliğin en çok hangi yanından hoşlandın?" demeyi dene. Giydiğin bir şeyle ilgili bir iltifat için, "Teşekkürler! Bunu bulmak için bir yıl ikinci el giyim mağazalarını gezdim. Senin bulduğun en iyi kelepir kıyafet neydi?" gibi bir şey söyle.

Kinayeli iltifatları samimi olarak kabul et ya da incitici kısmını belirt.

Kinayeli iltifatları karşılaştırmalarla (“Yeni saç kesimin eskisinden çok daha iyi gözüküyor!”) ve niteleyicilerle/gereksiz detaylarla (“Yaşına göre harika gözüküyorsun”) saptayabilirsin. O kişi sana kinayeli bir iltifat ettiğini fark etmeyebilir, o yüzden basitçe “teşekkürler” deyip geçmek çoğunlukla daha kolaydır. X Kaynağı araştır İltifatı samimi olarak kabul et: “Teşekkürler!” Aşağılamayı belirt. Örneğin, birisi “Saçların boyalıyken çok daha iyi gözüküyorsun,” derse “Hadi ya? Bence daha önce de iyi gözüküyordum. Yine de teşekkürler!” de. Açıklama iste: “‘Bir kız için zeki’ olduğumu söylerken ne demek istiyorsun?”

İstenmeyen flörtöz iltifatlar için, iltifat eden kişiye ilgilenmediğini ya da bir ilişkin olduğunu söyle.

İltifata hâlâ “teşekkür ederim” diye cevap vermekte bir sakınca yok, o yüzden bir sınır çizdiğin için hem kibar hem de katı ve dolaysız ol. Partnerinden bahset ya da duygusal bir ilişki aramadığın konusunda net ol. X Kaynağı araştır Bir daha görünüşünle ilgili istenmeyen bir iltifat (ya da flörtöz bir mesaj) aldığında şunlardan birini dene: “Teşekkürler! Kız arkadaşım da yakışıklı olduğumu düşünüyor.” “Vay canına, bu çok şirin. Ama şu anda bir şey aramıyorum.” “Teşekkür ederim! İyi ki arkadaşız.” “Koltuklarım kabardı ama bir kız arkadaşım var” ya da “Koltuklarım kabardı ama ilgilenmiyorum.”

Ürkütücü ya da rahatsız edici iltifatlar alırsan cevap verme ya da o kişiye rahatsız olduğunu belirt.

Bir yabancıdan mesajlar alırsan o kişiyi görmezden gel ya da blokla. Mesajlar bir arkadaşından ya da tanıdığın birinden geliyorsa görmezden gelmeyi ya da cevap verip net sınırlar çizmeyi seçebilirsin. X Kaynağı araştır “Yalan söylemeyeceğim, bu beni aşırı rahatsız ediyor. Lütfen yapma.” “Bu şeylerden hiç hoşlanmıyorum. Lütfen bana böyle mesajlar gönderme.” “Bak. Bu hiç hoşuma gitmedi. Lütfen benimle bir daha bağlantı kurma.”

iPad'in iPad Air 2'den daha eskiyse evet.

Bu model Ekim 2014'te piyasaya sürüldü ve iPadOS 14 ile uyumlu en eski iPad'dir. iPadOS 14, diğer birçok eski iPad modeliyle uyumludur. Bunlara iPad Pro 12.9 inç, iPad mini 4, iPad Pro 9.7 inç, 5. nesil iPad, iPad Pro 10.5 inç ve iPad Pro 12.9 inç dâhildir. X Kaynağı araştır  Bu modellerden daha eski cihazlar, iPadOS 14'ün teknolojik iyileştirmelerini ve değişikliklerini destekleyemez. "Ayarlar"ı, ardından "Genel"i ziyaret ederek hangi iPad modeline sahip olduğunu öğren. Ardından, "Hakkında"yı tıklayınca hangi modele sahip olduğunu görmen gerekir. X Kaynağı araştır https://www.apple.com/tr/ipados/ipados-15/ adresini ziyaret edip sayfanın en altına giderek iPadOS 14'ü indirebilen iPad modellerinin tam listesine eriş.

iPad'in artık en son güncelleme için uyumlu cihazlarda listelenmiyordur. iPad'in yeni uygulamaları indiremiyordur veya sahip olduklarını güncelleyemiyordur.

Her güncellemeyle birlikte Apple, güncellemeyi indirebilecek cihazların tam listesini yayınlar. X Kaynağı araştır Modelini listede görmüyorsan ve cihazının yaşı 5-6'dan fazlaysa iPad'in yeni bir güncellemeyi kaldıramayacak kadar eski olabilir. X Kaynağı araştır Uygulama geliştiricileri, iPad'in artık güncellenemese bile genellikle uygulamalarını daha eski bir iPad'de 2-3 yıl boyunca çalıştırmana izin verir. Ancak bu süreden sonra çoğu uygulama iOS'un eski sürümleriyle uyumlu olmaktan çıkar. Bu, iOS'un yeni bir sürümüne güncelleme yapmadığın sürece uygulamayı kullanamamak veya uygulama mağazasından yeni uygulamalar indirememek gibi görünebilir. X Kaynağı araştır

Cihaz çok eskiyse güncelleme yapamazsın. Güncellemeye uyması için iPad'inin yeterli alana sahip olduğundan emin ol.

Ne yazık ki, cihaz güncellemek için çok eskiyse eski iPad modelinin sınırlamalarını aşmanın bir yolu yoktur. Bu modeller, iPadOS 14 gibi yeni güncellemelerin yeni ve gelişmiş teknolojisini çalıştırmak için yeterli dâhili RAM'e sahip değildir. iPad'inin eskimiş olması gerekmese de (güncellemeyen eski bir iPad kullanmanın hâlâ yolları vardır), iOS'un sonraki sürümlerini indiremezsin. X Kaynağı araştır iPad'in en son güncelleme için çok eski değilse ancak indirilmiyorsa kullanmadığın uygulamaları veya başka bir cihazda yedeklediğin fotoğrafları ve videoları silerek biraz yer açman gerekebilir. Depolama alanını gözden geçirmek ve nelerin silineceğini belirlemek için "Ayarlar"ı, ardından "Genel"i ziyaret et. Ardından, " Depolama Alanı" seçeneğine tıkla. X Kaynağı araştır Alternatif olarak, iPad'ini bilgisayarına bağlayarak güncelleyebilirsin. Mac'in macOS Catalina 10.15 veya sonraki bir sürümünü çalıştırıyorsa Finder'a tıkla. Mac'in macOS Mojave 10.14 veya önceki bir sürümünü çalıştırıyorsa veya bir PC'n varsa iTunes'u aç. Ardından, iPad'ini cihazına bağla. Bundan sonra, "Güncellemeleri Kontrol Et"e, ardından "İndir ve Güncelle"ye tıklamak için Finder veya iTunes'u kullan. X Kaynağı araştır

Eski uygulamaları hâlâ çalıştırabiliyorsa eski bir iPad'i başka bir amaçla kullanabilirsin.

Artık güncelleyemeyebilirsin, ancak genellikle birkaç yıl daha kullanabilirsin. İşte birkaç fikir: X Kaynağı araştır Müzik kitaplığını iPad'ine indirmek ve onu hususi bir müzik çalar yapmak için bir Bluetooth hoparlöre bağlamak. iPad'ini televizyon kumandası olarak kullanmak. Birçok televizyon şirketi, cihazını uzaktan kumanda olarak kullanmana izin veren uygulamaları indirmene izin verir. Cihazın hâlâ uygulama indirebiliyorsa televizyonun için uyumlu uygulamayı indir. iPad'ini arabanda tutmak ve onu bir navigasyon sistemi olarak kullanmak. Bu, yalnızca iPad'in Haritalar'ı veya başka bir navigasyon uygulamasını hâlâ destekleyebiliyorsa işe yarar.

iPad'ini Apple'da takas et. iPad'ini Apple'da geri dönüştür.

Yükseltme yapmayı planlıyorsan cihazın iPad Pro, iPad (birinci nesil), iPad Air ve iPad mini dâhil olmak üzere iPad'ler ile Apple Store'da takas edilebilir. Yeni bir iPad almaya gittiğinde eski iPad'ini de götür ve model takas edilmeye uygunsa yeni iPad'inin fiyatını ürünün değeri kadar düşürebilirsin. X Kaynağı araştır iPad'inin indirim için takas edilemeyecek kadar eski olması mümkündür. Bu durumda iPad'ini Apple mağazasına getirebilirsin, onlar cihazı senin için geri dönüştüreceklerdir. Bu şekilde, iPad'in başka bir amaç için kullanılabilir ve sorumlu bir şekilde elden çıkarılabilir. X Kaynağı araştır

Daha fazla depolama alanı elde etmek için eski uygulamaları sil. iPad'ini yeniden başlat.

Bir ton uygulama çalıştırmak eski bir iPad'i yavaşlatır. "Ayarlar"ı, ardından "Genel"i ziyaret ederek uygulamalarını gözden geçir ve sil. Bundan sonra, " Depolama Alanı" seçeneğine tıkla. Ana ekranındaki simgeyi basılı tutup sağ üst köşedeki "x" simgesine tıklayarak da silebilirsin. X Kaynağı araştır Diğer iCloud aygıtlarından eş zamanlanan fotoğraflar ve videolar da aygıtında çok yer kaplama eğilimindedir. Bu medyanın eşitlenmesini durdurmak için iPad'inde gerekli ayarları yap. Ayarlarına gidip "fotoğraflar"a dokunarak iCloud'daki resimlerden silerek kurtulabilirsin; burada iCloud fotoğraflarını kapatmak için bir seçenek görmelisin. Ardından, iCloud İnternet sitesini ziyaret et ve orada, istediğin fotoğrafları ve videoları sil. Bu, potansiyel olarak iPad'ini hızlandırmana yardımcı olabilir. iPad'inin sağ üst köşesindeki Uyut/Uyandır düğmesini basılı tut. Ardından, "Kapatmak İçin Kaydır" seçeneği görünecektir. Kontrolü sağa kaydır ve iPad'ini birkaç saniye kapalı bırak. Bundan sonra, aynı üst düğmeyi basılı tutarak iPad'ini tekrar aç. X Kaynağı araştır Bunu iPad ekranında Apple logosunu görene kadar yap.

Çevrende fiziksel bir arama yap. Çıt çıkarmadan odayı baştan aşağı gez.

Bu, gözetlendiğinden şüphelendiğin odayı ya da binayı yavaş ve titiz bir şekilde incelemeyi içerir. Etrafında çiçek aranjmanları, duvarda eğik duran ya da sıra dışı yerlere asılmış resimler veya normal gözükmeyen abajurlar gibi farklı ya da acayip gözüken bir şey var mı diye bak. Bizzat monte etmediğin duman detektörlerini ve içine kamera gizlenmiş olabilecek hoparlörleri kontrol et. Saksıların, ışık fikstürlerinin ve içerisine kolayca mikrofon ileticisi gizlenebilecek diğer şeylerin içine bak. Kanepe minderlerinin, masa üstlerinin ve rafların altına bak. Rafların ve masa üstlerinin altı, minyatür kameralar için idealdir. Hiçbir yere, örneğin elektrikli ev aletlerine ya da tanıdık bir aygıta gitmeyen kablolar var mı diye bak. "Kablolu" casus ekipmanlar günümüz teknolojisinde eskisi kadar yaygın değilse bile, özellikle ticari işletmelerde hâlâ hasar önleme amacıyla kalıcı gözetleme için kullanılıyor. Harekete duyarlı birçok küçük kamera çalışma sırasında, duyulması çok zor bir tıkırtı ya da vızıltı çıkarır.

Işıkları söndür, sonra etrafa bakınıp küçük kırmızı ya da yeşil LED ışıkları var mı diye bak. Işıklar sönükken bir cep feneri alıp dikkatlice tüm aynaları incele. Karanlıkta iğne deliği kameraları ara.

Bazı mikrofonların çalıştığını gösteren ışıkları olabiliyor ve kuran kişi dikkatsizse bu ışığı örtmemiş ya da devre dışı bırakmamış olabilir. Aynaların bir yanı, kameranın görüntü alabileceği biçimde şeffaf yapılabilir. Fakat bunun işe yaraması ve aynanın yansıtıcılığını sürdürmesi için, gözetleyen tarafın gözetlenen taraftan daha karanlık olması gerekir. İğne deliği kameraları, duvardaki ya da herhangi bir nesnedeki küçücük bir açıklığın arkasına yerleştirilmiş bir CCD (Yükten Bağlaşımlı Aygıt, yani ışığa duyarlı bir devre) içerebilir. Boş bir tuvalet kâğıdı rulosu ve bir de cep feneri al. Tüpü tıpkı teleskop gibi bir gözüne daya, diğer gözünü yum. Feneri odada gezdirirken ışığı geri yansıtan küçük parıltılar var mı diye bak.

Bir RF sinyal saptayıcı ya da dinleme cihazı saptayıcı satın al. Elektromanyetik alanları saptamak için cep telefonunu kullan.

Eğer gerçekten gözetlendiğine ve dinlendiğine inanıyorsan bir RF (radyo frekansı) saptayıcı al ve evini, odanı ya da iş yerini tara. Bu taşınabilir aygıtlar küçük, kolay kullanılan ve nispeten ucuz şeyler. Ne var ki bir RF saptayıcının yakalayamayacağı, çoklu frekansları hızla değiştiren “yaygın spektrumlu” dinleme ve gözetleme cihazları da var. Bunlar genelde profesyoneller tarafından kullanılır ve ancak deneyimli bir teknisyen ve spektrum analiz aygıtıyla saptanabilir. Cep telefonundan arama yap, sonra telefonu, bir kamera ya da mikrofon yerleştirilmiş olmasından şüphelendiğin yere götürüp salla. Eğer telefondan tıkırtılar gelirse telefonun bir elektromanyetik alanla girişim yapıyor olabilir.

TikTok'u aç. Profil simgesine dokun. Takip Edilenler’e dokun. Seni engellediğini düşündüğün kullanıcıyı ara.

Bu, içinde müzik notası olan uygulamadır. Bunu genellikle ana ekranda veya (Android'in varsa) uygulama çekmecende bulursun. Bu, ekranın sağ alt köşesinde bulunan insan silüetidir. Bu, takip ettiğin kişilerin bir listesini gösterir. O kullanıcıyı takip ediyorsan ve seni engellediyse Takip Edilenler listenden kaybolur.

TikTok'u aç. Bildirimler simgesine dokun. O kullanıcının videosuna yaptığın bir yoruma veya mention’a dokun.

Bu, içinde müzik notası olan uygulamadır. Bunu genellikle ana ekranda veya (Android'in varsa) uygulama çekmecende bulursun. Bu, ekranın altındaki kare konuşma balonudur. Gönderisine eklediği herhangi bir etiketine de dokunabilirsin. Videoyu izleyemiyorsan engellenmiş olabilirsin. Emin olmak için kişiyi takip etmeyi dene.

TikTok'u aç. Keşfet sayfasını aç. Kişinin kullanıcı adını yaz ve Ara tuşuna dokun. Kişinin kullanıcı adına dokun. Takip Et’e dokun.

Bu, içinde müzik notası olan uygulamadır. Bunu genellikle ana ekranda veya (Android'in varsa) uygulama çekmecende bulursun. Bunun içinde bir küre veya büyüteç simgesi olur. Bir sonuç listesi çıkar. Engellendiysen kişinin hesabı; biyografisini ve videolarını gizler ve "Bu kullanıcının gizlilik ayarları nedeniyle videoları görüntüleyemezsiniz." mesajını görürsün. Ancak bu engellendiğin anlamına gelmeyebilir; bazı hesaplar birkaç kişi dışında herkese gizlidir. Bu kişiyi takip edebiliyorsan (veya takip etme talebinde bulunabiliyorsan) engellenmemişsindir. ″Bu kullanıcının gizlilik ayarları nedeniyle bu hesabı takip edemezsiniz.″ yazan bir mesaj görürsen muhtemelen bu kullanıcı tarafından engellenmişsindir.

Snapchat uygulamasını aç. Parmağını ekran üzerinde aşağı kaydır. Arkadaş Ekle’ye dokun. Kullanıcı Adıyla Ekle’ye dokun. Bir arkadaşını ara. Arkadaşının arama sonucuna dokun. Arkadaşının Snap Skoruna bak. Arkadaşının görünen adına bak. Onu eklemeyi dene.

Simge, sarı bir arka plan üzerindeki beyaz bir hayalete benzer. Bunu yaptığında kişi bilgilerini ve çeşitli menü seçeneklerini içeren bir menü açılır. Arkadaşının adının bulunduğu bir pencere belirir. Kullanıcı adının yanında bir sayı görünmüyorsa seni ya engellemiştir ya da kişi listesinden silmiştir. X Kaynağı araştır Arkadaşının kullanıcı adıyla aynıysa seni engellemiş olabilir. Ekleyemezsen seni engellemiştir.

Snapchat uygulamasını aç. Sohbet’e dokun. Arkadaşını kişiler listesinde ara.

Simge, sarı bir arka plan üzerindeki beyaz bir hayalete benzer. Ekranın sol alt köşesindedir. Adı listede yoksa seni engellemiştir. X Kaynağı araştır Hesabının engelini kaldırana kadar ona Snap atamazsın. Arkadaşını doğrudan aramak için ekranın sol üst köşesindeki 🔍 simgesine dokun. Adını arama kutucuğuna yaz. Adı görünmezse senin hesabını engellemiştir.

Güzellik uykunu al. Alerji tedavini ol. Burun tıkanıklığı problemini gider. İyi Beslen. Sigara içiyorsan bırakmaya çalış. Rahatla. Değiştiremiyorsan kabullen.

Geceleri yeterli bir uyku uyu. Yetersiz uykunun göz altlarında koyu halkalara sebep olmasının nedeni tam olarak bilinmese de, yetersiz uykunun yüzü solgunlaştırdığı (böylece de göz altındaki koyu halkaları belirginleştirdiği) ve kan dolaşımını azalttığı bilinir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Ayrıca çok az yatmanın kendi başına bir problem olduğuna inanılır. Gece yatmadan önce yüzünü makyajdan tamamen arındır. Bunu yapmadığın takdirde, yaşlandığın zaman çok daha fazla yorgun bir görüntüye sahip olacağını unutma. Ne kadar uykuya ihtiyacın olduğunu belirle. (Genellikle 7-9 saat arası uyku uyumak ideal olsa da kişiden kişiye ve kişinin içinde bulunduğu yaş grubuna göre değişebilir.) Birkaç hafta boyunca ideal miktarda uyumayı deneyerek bunun işe yarayıp yaramadığını gör. Alkol ve madde kullanımı uyku kaliteni düşürür. Bu madddelerden uzak durmaya veya alkol alacaksan ölçüsünü kaçırmamaya dikkat et. Uyumaya yardımcı olan vitaminlerden yeterli miktarda al. Uyku yetersizliği düşük vitamin emilimiyle birleştiğinde, adrenal fonksiyonları düşürür. Adrenal fonksiyonlar ne kadar düşerse, B6 emilimi o kadar az olur. B6 emilimi ne kadar az olursa adrenal bez (böbreküstü bezi) fonksiyonları o kadar azalır ve vücut kısır bir döngüye girer. Uyku, düzenli vitamin alımı (gerekiyorsa), süt ürünlerinden daha fazla miktarda magnezyum ve kalsiyum içeren yeşilliklerden alınacak iyi bir kalsiyum/magnezyum desteği ve mineral takviyesiyle adrenal fonksiyonlar düzeltilebilir. Alerjiler göz altındaki renk bozulmalarının yaygın nedenidir. Eğer probleminin sebebi alerjiyse, alerji tedavini ol ya da alerjenleri ortadan kaldır. Saman nezlesi gibi mevsimsel alerji problemleri reçetesiz ya da reçeteli satılan ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilebilmektedir. Diğer alerjiler için, en iyi çözüm genellikle korunmaktır. Koyu halkaların ve şişliklerin kalıcıysa henüz farkına varılmamış bir gıdaya ya da evinde ya da işyerinde bulunan bir kimyasala alejin olabilir. Neye alerjin olacağını anlayabilmek için bir dermatoloğa başvur. Alerji eğilimli olan kişiler aynı zamanda B6, folik asit ve B12 eksikliğine de eğilimlidirler. Multivitamin alımı da bu noktada işe yarayabilir. Gluten intoleransı. Koyu renk halkalara sebep olan diğer yaygın aleji türü gluten intoleransıdır. Gluten intoleransı genel anlamda, buğday, arpa ve çavdara karşı görülen bir alejidir. Daha ciddi boyutu çölyak hastalığıdır. Çölyak hastalığının olup olmadığını tespit etmek için hastanede kan testi yaptır. Çölyak hastalığın olmasa da gluten intoleransının olabileceğini unutma. Tıkalı bir burun göz altlarında koyu halkalara sebep olur çünkü sinüslerin etrafındaki damarlar koyulaşır ve genişler. Sinüslerini açmak için burun yıkama kiti ya da reçetesiz satılan burun spreylerini kulan. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Sinüs enfeksiyonun varsa antibiyotik kullanman gerekebilir. Bunun için doktoruna başvur. Sağlıklı ve dengeli beslenip yeterli vitaminleri al ve bol su içmeyi ihmal etme. Birçok kozmetik problemin sebebi vitamin yetersizliğine dayanmaktadır. Koyu halkalar ve şişlik genellikle K vitamini ya da antioksidan eksikliğinden kaynaklanır. Aynı zamanda, genellikle anemiye bağlı görülen B12 eksikliği de koyu halkalara sebep olabilir. Bol miktarda meyve ve başta lahana, ıspanak ve diğer yapraklı sebzeler olmak üzere bol miktarda sebze tüket. Gerekiyorsa günlük vitamin takviyesi al. Dolaşımın hızlanması için yeterli miktarda sıvı al. Tuz alımını azalt. Aşırı tuz alımı vücudun sıvı toplamasına sebep olur ve bu da göz altında şişliklere sebep olur. Fazla tuz dolaşıma zarar verir ve damarların koyulaşıp derinin altından daha fazla görünmesine sebep olur. Sigara içmek, vasküler (damar) problemlere sebep olur. Bu problemler de sadece hayatını tehdit etmekle kalmayıp kan damarlarının rengini daha koyu ve belirgin hale getirir. Rahatlamak iyi uyumanı, iyi beslenmeni ve dinlenmeni engelleyen stress ve kaygı sebeplerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Yeteri kadar dinlendiğinde rahatlayıp daha az stress altında olacağın için gözlerinin altındaki cilt de kendini toparlayacaktır. Cildinin duygusal ve fiziksel rahatsızlıkların habercisi olduğunu bil ve dinlenme ihtiyacını hafife alma. Maalesef, göz altı problemlerinden bazılarını geriletmenin pek de mümkün olmadığı durumlar da vardır. Bu durumlar şöyle sıralanabilir: Pigmentasyon düzensizlikleri. Bunlar göz altının koyulaşmasına sebep olurlar. Güneşe maruz kalmak. Bu, melanin üretimini yükseltebilir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Yaşlanmaya bağlı olarak cildin incelmesi. Yaşlandıkça cilt incelerek yağ ve kolajenin de azalmasıyla birlikte damarların daha belirginleşmesine neden olur. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Kalıtımsal özellikler. Bu durumun ailendeki diğer bireylerde olup olmadığını tespit et. Çünkü, göz altındaki koyu halkaların genellikle kalıtımsal bir özellik olduğuna inanılır. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Bu, problemi çözmek için hiçbir şey yapamayacağın anlamına gelmesin. Sadece problem ortadan kaldırmaya çalışırken elde edeceğin başarının minimum düzeyde olacağı gerçeğine kendini hazırla. Yüz özelliğin. Göz çevrendeki koyu halkalar senin yüzüne ait bir özellik olabilir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Bunu değiştirmek için kozmetik ürünlerini dikkatli bir şekilde kullanmaktan başka yapacak fazla bir şeyin yok. Hormonlar. Hamilelik ve regl dönemlerindeki gibi düzenli hormon değişimleri koyu renkli halkalara sebep olabilirler.

Salatalık dilimleri kullan. Her gün gözlerine soğuk çay poşeti ya da yumuşak bir beze sarılmış buz küpünü uygula. Tuzlu su karışımı yap. Patates kullan. Donmuş kaşık kulan. Koyu halkalar için badem yağı kullan. Düzenli olarak meditasyon ya da egzersiz yap.

Salatalık dilimleri çok öncelerden beri, yorgun ve şişmiş gözler için şişlikleri gidermek ve göz altı cildinin görüntüsünü hızlıca "canlandırmak" için kullanılan pratik bir çözümdür. Gözlerinin üzerine, koyu renkli bölgeye gelecek şekilde birer dilim salatalık koy. Bunu her gün 10-15 dakika uzanır pozisyonda yaparak tekrarla. Gözlerini kapalı tut. Salatalık dilimlerini uygulama öncesi buzdolabında bekletip soğuttuğunda salatalıklar aynı zamanda soğuk kompres işlevini de göreceği için göz altındaki koyu halkaların üzerindeki etkisi artar. Çayın içinde bulunan tanen maddesi şişlikleri ve renk bozukluklarını azaltmaya yardımcı olur. Tercihen sabah saatlerinde, uzanır pozisyonda gözlerinin üzerine soğuk ve ıslak kafeinli çay poşetlerini yerleştirerek 10-15 dakika bekle. Gözlerini kapalı tut. Geceden buzdolabına koyarsan, sabah kalktığında hazır olurlar. İki bardak suya 1/4 çay kaşığı deniz tuzu ve/veya yarım çay kaşığı karbonat koyarak karışımı tek burun deliğinden içeri doğru yolla. Başını yana doğru yatırarak sıvının diğer burun deliğinden akmasını sağla. Özellikle burun tıkanıklığın olduğu zaman bunu yapman çok iyi gelecektir. Bir patatesi çiğ olarak miksere koyup püre haline getirdikten sonra göz kapaklarının üzerine koy. Uzanır bir pozisyonda 30 dakika beklet ve ılık suyla yıka. Bu yöntem bazı kişilerde çok işe yarar. Gece boyunca buzlukta beklettiğin kaşığı sabah buzluktan çıkar. Yüzünü biraz suyla ıslattıktan sonra kaşığı koyu halkaların üzerine koy ve kaşık tekrar ısınana kadar beklet. Badem yağında bulunan E vitamini, koyu halkaların etkisini azaltarak periorbital derinin daha canlı ve genç durmasını sağlar. Badem yağı uygulamak koyu halkaların görünümünü yavaş yavaş azaltır ama bu süreci hızlandırmak istiyorsan, cildine yatmadan önce badem yağı uygulayıp gece boyunca E vitamininin cildinde kalmasını sağlayabilirsin. Göz altındaki koyu halkalar günlük yaşamının stresinden kaynaklanıyor olabilir. Bu yüzden, istenmeyen gerginiklerden ve stresten kurtularak aynı zamanda koyu halkaların da azalmasını sağlayabilirsin.

Deri yama testi yaptır. K vitamini ve retinol içeren bir göz kremi kulan. Şeftali ya da portakal tonunda kapatıcılar kullanarak göz çevrendeki mavi ya da mor tonlarını dengele.

Herhangi bir kozmetik ürünü kullanmadan önce mutlaka deri yama testi yaptır. Bazı kozmetik ürünler alerjik reaksiyona sebep olarak göz çevrendeki koyu halkaların daha kötü bir hal almasına sebep olabilirler. Kullandığın ürün cildinde tahrişe, kızarıklığa sebep oluyor ya da gözlerini ağrıtıp yaşartıyorsa derhal kullanmayı bırak. Koyu halkalar K vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Sebep ne olursa olsun, K vitamini ve retinol içeren kremler şişlik ve renk bozulması problemini yaşayan birçok kişiye yardımcı olur. Uzun süre günlük kullanıma devam edildiğinde maksimum başarıya ulaşıldığı görülür. Cildinden 1 ya da 2 ton koyu olan şeftali ya da portakal rengindeki kapatıcıları tercih et ve yüzük parmağınla ters üçgen çizerek cildine uygula. Elmacık kemiklerinin üzerine doğru yaydığından emin ol. Üzerine nazikçe fondötenini sür. X Kaynağı araştır Açık tenliysen açık ya da orta tondaki şeftali renkli kapatıcıyı tercih et. Orta ya da koyu tenliysen koyu şeftali ya da portakal tonlarında olanı tercih et. X Kaynağı araştır Fondöten kullanmıyorsan, cilt rengine uyan tonda bir kapatıcı tercih ederek en üst tabaka olarak uygula. Bu şekilde şeftali/portakal rengini örtebilirsin. Dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmak da gözleri fazla pigmentasyondan koruyacaktır. X Kaynağı araştır

Kararını ver ve ona bağlı kal. Teması olabildiğince kes. Herhangi bir iletişimi mümkün olduğunca kısa tut. Ne düşündüğünü veya hissettiğini açığa vurma. Duygusallık içinde hatıralardan söz etmeyi veya hatıralarla boğuşmayı reddet.

Birine karşı katı kalpli olmayı seçtikten sonra bunu yapmakta kararlı kalmalısın. Kendi iyiliğin ve mutluluğun için bağlarını koparmanın ve bu kişiye olan sevgini kapatmanın neden kritik olduğunu kendine hatırlatmaya devam et. X Kaynağı araştır Defteri kapatırken çok net ol: “Bu ilişkinin bana zararlı olduğunu fark ettim ve artık birlikte olamayacağımıza karar verdim. Bu pazarlık konusu olamaz. " Bağları bu şekilde kesmek, sert ve zorlu bir önlemdir; bu nedenle bunu, bir ilişkinin açıkça zararlı ve onarılamaz olduğu durumlar için sakla. Mümkünse telefon görüşmelerini, e-postaları, Facebook mesajlarını, vb. kabul etme. Ona açıklama veya özür dileme şansı verdiğin her seferde kararlılığın zayıflayabilir. X Kaynağı araştır Değişikliği yalnızca bir kez açıkla: "Kesinlikle gerekli olmadıkça herhangi bir iletişim kurmamızı istemiyorum." Her uzlaşma girişimini, diğer kişinin seni tekrar incitecek bir konuma geri getirme arzusu olarak görmelisin. Kişiyle iletişim kurmak zorunda kaldığında, seni arayıp arayamayacaklarını, bir şeyleri açıklayıp açıklayamayacaklarını falan sorduğunda “hayır”ı tam bir cümle olarak kullan. Aksi takdirde "Yapamam", "Bu mümkün değil" veya "Bunun için zamanım yok" gibi kısa ve doğrudan yanıtlar ver. Sonra uzaklaş, telefonu kapat, vs. X Kaynağı araştır Ya da onu hiç fark etmiyor ya da duymuyormuş gibi yap. Örneğin bir iş arkadaşın veya sınıf arkadaşınla uğraşırken bu taktikleri kullan. Şüphe veya pişmanlık olarak yorumlanabilecek herhangi bir şeyi ifade etme, örneğin kastettiğin şey olsa da olmasa da "özür dilerim" demek gibi. Kalıcı şefkat belirtisi gösterme. Ona doğru bakma bile. Kendini tamamen kapat. X Kaynağı araştır Nasıl devam edeceğin, bir sonraki adımda ne yapmayı planladığın, vb. tartışmalara sürüklenme. Onun için tam bir gizem hâline gel. Kararını ona zaten açıkladın. Ne derlerse desin ona bundan daha fazlasını borçlu değilsin. Paylaşmış olabileceğin "iyi günler" üzerine düşünme. Güzel anılar yaşarken katı kalpli olamazsın. Tüm metinleri, e-postaları, vb. sil. Resimlerden, hediyelerden ve sana onu hatırlatan her şeyden kurtul. X Kaynağı araştır İyi zamanlar geçirmiş olsan bile bu kişiden temiz bir şekilde ayrılmak için bunlarla ilgili anıların feda edilmelidir. Belki gelecekte, sağlıklı bir ilişkiye girdikten sonra, bu "iyi zamanların" bazılarını güvenle hatırlayabileceksin.

Kendine güçlü ve kontrolün sende olduğunu hatırlat. İlişkinin neden bitmesi gerektiğini hatırla. Diğer aktivitelerle meşgul ol. Destekleyici sevdiklerinle yeniden ilişkiler kur. Güçlü bir kişisel bakım rutini oluştur. İhtiyacın olursa ek yardım al. Tüm dünyaya karşı katı olma.

Beyin kimyası ve sosyal güçlendirme sayesinde, güç veya kontrol pozisyonundaki insanlar başkalarıyla daha az empati kurabilir. Ve geçici bir "güç gezisi" bile başkalarının "acısını hissetme" yeteneğini azaltır. İnsan doğasının bu unsurundan yararlanmak için, hayatında kendini en güçlü hissettiğin veya kontrolün sende olduğu zamanları görselleştirmeye devam et. X Kaynağı araştır Örneğin, diğer kişiyle karşılaşabileceğin herhangi bir durumdan önce, kendine, sıfırdan başarılı bir iş kurduğunu, finansal geleceğini güvence altına aldığını veya etrafındakilerin saygısını kazandığını hatırlat. Katı kalpli olma kararlılığında zayıf olduğunda, öfkenin çok iyi bir motivasyon kaynağı olduğunu göreceksin. İşler zorlaştığında ve teslim olma isteği duyduğunda sinirlen. Kötü muamele gördüğün, kandırıldığın veya ihtiyaç duyduğun destek olmadan bırakıldığın tüm zamanları kendine hatırlat. X Kaynağı araştır Kişinin seni incittiği veya yüzüstü bıraktığı her türlü durumun ayrıntılı bir listesini yaz ve gerektiğinde ona başvur. Veya yardımı dokunacaksa resmini dart tahtasına veya kum torbasına yapıştır ve onu hedef al. Bu geçiş döneminde zihnini ve kendini meşgul etmen önemlidir. Her zaman denemek istediğin yeni bir hobiye sahip ol ya da eskiden zevk aldığın bir şeyi yapmaya geri dön. X Kaynağı araştır Bazı aktiviteler veya hobiler sana katı yürekli olduğun kişiyi çok fazla hatırlatıyorsa bunları yapmayı en azından geçici olarak bırak. Veya koşulları değiştir; yeni bir spor salonuna yazılmak, aşçılık dersi yerine sanat dersi almak gibi şeyler yap. Eğer içinde bulunduğun zararlı ilişkinin zorlukları başkalarıyla olan bağlantılarını zedelediyse iyi bir arkadaş, kardeş, ebeveyn vb. olmaya çalış. Her zaman yanında olan sevdiklerine desteklerini takdir ettiğini göster. X Kaynağı araştır Katı kalpliliğinin ona yayılmasına izin verme. Ona hak ettikleri sevgi dolu sıcaklığı göster! Diğer kişiden geri çektiğin tüm zaman, ilgi ve sevgiyi tekrar kendine odaklayarak iyi değerlendir. Kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmek, zararlı bir ilişkiye verdiğin temiz arayı sürdürmen için sana duygusal ve fiziksel güç vermeye yardımcı olacaktır. Şunlara odaklan: Fiziksel sağlık - düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak, sağlıklı beslenme. Duygusal bakım - meditasyon, dua, yoga, tai chi, gevşeme egzersizleri, vb. Destekleyici arkadaşlar ve aile ile zaman geçirmek. Sevdiğin şeyleri yapmak - sinemaya gitmek, dışarı çıkmak, seyahat etmek, vb. Hiç vermeyip hep alan bir "duygusal vampir" ile bile bir ilişkiyi bitirmek asla kolay değildir. Kendini o kişiye karşı katı yürekli hâle getiremez ve tamamen özgür kalmazsan yardım istemekte utanılacak bir şey yoktur. X Kaynağı araştır Bölgendeki lisanslı terapistler için doktorundan sevk al veya arkadaşlarından ve ailenden tavsiye iste. Bir terapistle çalışmak, geçici olarak "katı kalpli" olmaya çalışmanın senin için en iyi yaklaşım olmadığını ortaya çıkarabilir. Önemli olan senin için en iyi olanı bulmaktır. Belirli bir hedef için belirli bir şekilde katı kalpli olmayı seçtiğini kendine hatırlat. Durum üzerinde güç ve kontrole sahipsin. Zararlı bir ilişkiden kurtulma hedefine ulaştığında tekrar eski kendin ol. X Kaynağı araştır Doğal olarak katı kalpli olan kişilerde genellikle bebeklik döneminde gelişen bir “kaçınmacı bağlanma modeli” vardır. Bu nedenle, belirli bir amaç için geçici olarak katı kalpli olmanın seni kalıcı olarak o yola sokması gerekmez. X Kaynağı araştır Bununla birlikte, katı kalpli olma girişimin başarılıysa onu daha sık veya daha yaygın kullanmak isteyebilirsin. Öyleyse kendini dünyadan koparmanın, önlediğinden daha fazla acıya neden olacağını unutma.

Başlat’ı aç. Fotoğraflar’ı aç. Seç’e tıkla. JPG fotoğrafları seç. "Yazdır" simgesine tıkla. Seçilen yazıcının "Microsoft Print to PDF" olduğundan emin ol. Yazdır’a tıkla. PDF için bir isim gir. Bir kayıt konumu seç. Kaydet’e tıkla.

Ekranın sol alt kısmındaki Windows logosuna tıkla. Başlat menüsü açılacaktır. Başlat menüsünde, renkli bir arka planda bir çift dağ zirvesine benzeyen Fotoğraflar düğmesine tıkla. Eğer burada Fotoğraflar simgesini görmüyorsan Başlat menüsünün en altındaki metin kutusuna fotoğraflar yaz, ardından menünün üst kısmındaki Fotoğraflar’a tıkla. Bu düğme, Fotoğraflar penceresinin sağ üst köşesindedir. Her bir JPG dosyasını seçmek için PDF’ye eklemek istediğin fotoğraflara tıkla. Bu, sayfanın sağ üst köşesindeki yazıcı şeklindeki bir simgedir. Böylece "Yazdır" menüsü açılır. Menünün en üstünde, bir kutuda "Microsoft Print to PDF" seçeneğini görmelisin. X Kaynağı araştır Eğer burada farklı bir yazıcı ismi görürsen yazıcı ismi kutusuna tıkla, ardından açılan menüden Microsoft Print to PDF'i seç. Bu, menünün en altındadır. Böylece yeni bir pencere açılır. X Kaynağı araştır Pencerenin alt kısmında bulunan "Dosya adı" metin kutusuna PDF dosyasına vermek istediğin adı gir. Dosyaya, daha sonradan dosyayı bulmanı kolaylaştıracak, dosyayla ilgili bir ad vermeye çalış. X Kaynağı araştır Pencerenin sol kısmından PDF dosyanı kaydetmek istediğin klasöre tıkla. Bunun, aradığında dosyayı tekrar kolayca bulabileceğin bir yer olduğundan emin ol. Klasörü bulmak için ekranı yukarı veya aşağı kaydırman gerekebilir. Bu, pencerenin sağ alt köşesindedir. Bunu yaptığında fotoğrafların bir PDF dosyasına eklenecek ve belirttiğin isimle seçtiğin konuma kaydedilecektir. X Kaynağı araştır Klavyende Enter tuşunda da basabilirsin.

Önizleme’yi aç. Dönüştürmek için bir resim seç. Aç’a tıkla. Dosya’ya tıkla. Yazdır…’a tıkla. PDF kutusuna tıkla. PDF olarak kaydet’e tıkla. Bir dosya adı gir. Gerekirse bir kayıt konumu seç. Kaydet’e tıkla.

Mac’in Dock’unda bulunan, birkaç fotoğraf üzerindeki bir büyüteç şeklindeki Önizleme simgesine tıkla. Bir Finder penceresi açılacaktır. X Kaynağı araştır Eğer Önizleme Dock’ta yoksa Spotlight’a önizleme yaz ve ardından sonuçlardaki Önizleme’ye çift tıkla. Finder penceresinde, JPG dosyalarının bulunduğu klasöre git, ardından PDF’ye eklemek istediklerine tıklarken ⌘ Command tuşuna basılı tut. Birden fazla görsel dönüştürüyorsan bunları vurgulamak için resimlerin üzerinde fareni sürükleyerek bir kutu oluştur. Bu, pencerenin sağ alt kısmındadır. Bu, seçilen fotoğrafları Önizleme’de açacaktır. Bu menü öğesi, Mac’in ekranının sol üst köşesinde yer alır. Bir açılır menü gözükecektir. X Kaynağı araştır Eğer resimlerin sırasını değiştirmek istiyorsan onları sol kenar çubuğunda yukarı veya aşağı sürükle. Bu, Dosya açılır menüsünün alt kısmında yer alır. Bu, pencerenin sol alt kısmında yer alır. Bir açılır menü gözükecektir. Eğer yazdırma ayarlarını değiştirmen gerekirse (ör., fotoğraf yönü) önce pencerenin en altından Detayları Göster’e tıkla ve tercih ettiğin ayarları seç. Bu seçenek açılan menüde yer alır. Bunu yaptığında bir "Kaydet" penceresi açılacaktır. "Başlık" alanına PDF’nin adını gir. Pencerenin sol tarafından PDF dosyasını kaydedeceğin bir klasöre tıkla (ör., Masaüstü). Bunun yerine "Nereye" kutusuna tıklayıp ardından açılan menüden bir konum seçmen gerekir. Bu, pencerenin sağ alt köşesinde yer alır. Bunu yaptığında fotoğrafların bir PDF’ye eklenecek ve belirttiğin isimle seçtiğin konuma kaydedilecektir. X Kaynağı araştır

Dönüştürmek istediğin fotoğrafı aç. Paylaşım butonuna dokun ve sonra Yazdır'ı seç. PDF seçeneğine erişmek için fotoğrafını uzaklaştır. Dosyaya Kaydet'e tıkla ve sonra kaydetme konumunu seç.

Photos uygulamana git ve JPG'den PDF'ye dönüştürmek istediğin resim üzerine tıkla. Bir defada en fazla bir fotoğraf dönüştürebilirsin, bu nedenle birden fazla fotoğrafın varsa yavaş gitmen gerekecek. X Kaynağı araştır Paylaşım seçeneklerini açmak için ekranın sol alt köşesindeki paylaşım butonuna tıkla. Buradan yazdırma sekmesini açmak için Yazdır seçeneğini seç ya da ekranın en altındaki seçeneği seç. X Kaynağı araştır Paylaşım butonu, fotoğrafını başkasına mesaj, e-posta ya da iMessage ile gönderirken kullandığının aynısıdır. İki parmağını fotoğrafın merkezine yerleştir sonra da fotoğrafta uzaklaştırma yapıyormuşsun gibi bunları hızlıca birbirinden uzaklaştır. Bunu yaptığında fotoğrafın bir PDF dosyasında açılacaktır. X Kaynağı araştır Ekranın sağ üst kısmındaki butona tıkla ve sonra Dosyaya Kaydet'e tıkla. PDF dosyanın nerede saklanmasını istediğini buradan seçebilir ve sonrasında dosyana oradan ulaşabilirsin. X Kaynağı araştır Hızlı ve kolay bir şekilde ulaşabilmek için PDF dosyanı Notes uygulamana kaydetmeyi dene.

Image to PDF Converter uygulamasını indir. Image to PDF Converter’i aç. ＋’ya dokun. Bir albüm seç. PDF dosyan için fotoğraf seç. ’a dokun. PDF’ye dokun. Save PDF’ye dokun. Gerekirse PDF’yi aç.

Bu, JPG görüntüler dâhil olmak üzere herhangi bir resim grubunu bir PDF dosyasına dönüştürebilen ücretsiz bir uygulamadır: X Kaynağı araştır Google Play Store’u aç. Arama çubuğuna dokun. image to pdf yaz, ardından "Enter" veya "Ara" tuşuna bas. Üzerlerinde güneş bulunan iki dağ şeklinde olan Image to PDF Converter seçeneğine dokun. Bu uygulama BG Studio’ya aittir. YÜKLE’ye ve eğer istenirse ardından KABUL ET’e dokun. Bunun için Google Play Store’dan AÇ’a dokun. Ayrıca Image to PDF Converter uygulama simgesine de dokunabilirsin. Bu, ekranın sol üst köşesindedir. Fotoğraf seçmek istediğin albüme dokun. PDF’ye yerleştirmek istediğin her bir fotoğrafa dokun. Bu, ekranın sağ üst köşesinde bulunan bir onay imidir. Bu seçenek, ekranın en üstündeki sağ yönlü okun sağındadır. Bu, sayfanın en altında yer alır. Bunu yaptığında PDF dosyası Android cihazının hafızasına kaydedilecektir. Devam etmeden önce bir reklamı kapatman gerekebilir. Open PDF’ye dokun ve ardından belirtilirse kullanılacak programı seç. Oluşturulan PDF dosyası Android cihazının hafızasındaki "Image to PDF Converter" klasörüne kaydedilecektir. Oluşturulan bu dosyayı bulmak için Android cihazındaki Dosya Gezgini uygulamasını kullan ve "Image to PDF Converter" klasörüne dokun.

Facebook’u aç. ☰ butonuna dokun. Gruplar’a dokun. Ayrılmak istediğin grubu seç. Katıldın’a dokun. Gruptan Ayrıl’a dokun. Bu Gruptan Ayrıl’a dokun.

Bu, üzerinde beyaz bir "f" bulunan koyu mavi bir uygulamadır. Telefonunda veya tabletinde Facebook'a hâlihazırda giriş yaptıysan bu, Facebook Haber Kaynağını açar. Facebook'a giriş yapmadıysan devam etmek için e-posta adresini (veya telefon numaranı) ve parolanı gir. Bu simge, ekranın sağ alt (iPhone) veya sağ üst köşesinde (Android) bulunur. Bu, seçeneklerin "KEŞFET" bölümündedir. Bu seçeneği görmek için önce aşağı kaydırman gerekebilir. Sayfasını açmak için bir gruba dokun. Bu, sayfanın en üstünde, kapak fotoğrafının sol alt köşesindedir. Bu seçenek açılır menünün en altındadır. Bunu yapmak seni gruptan çıkarır.

Facebook'un İnternet sitesine git. Gruplar’a tıkla. Gruplar sekmesine tıkla. Ayrılmak istediğin grubun ayarlarını aç. Gruptan Ayrıl’a tıkla. Diğer grup üyelerinin seni yeniden eklemesini önle. Gruptan Ayrıl’a tıkla.

Tercih ettiğin tarayıcıda https://www.facebook.com adresine git. Bu, Facebook’a giriş yaptıysan Haber Kaynağını yükler. Facebook’a henüz giriş yapmadıysan devam etmeden önce e-posta adresini (veya telefon numaranı) ve parolanı gir. Bu sekme, Haber Kaynağı sayfanın sol tarafındadır. Gruplar'ı burada görmüyorsan önce butonuna, ardından açılır menüde Yeni Gruplar’a tıkla. Bu, sayfanın sol üst köşesindeki Keşfet sekmesinin solundadır. Ayrılmak istediğin grubu bul, ardından grup adının sağındaki dişli simgesine tıkla. Bir açılır menü çıkar. Bu, açılır menüdeki bir seçenektir. Bir açılır menü çıkar. Gruptaki diğer kişilerin seni gruba tekrar eklemesini istemiyorsan devam etmeden önce “İnsanların seni tekrar bu gruba katılmaya davet etmesini önle” kutusunu işaretle. Bu adım tamamen isteğe bağlıdır. Bu, açılır pencerenin sağ tarafındaki mavi butondur. Kararın onaylanır ve gruptan çıkarsın.

Microsoft Excel'de korumalı bir sayfası olan çalışma kitabını aç. Korunan sayfa sekmesine sağ tıkla. Sayfa Korumasını Kaldır’a tıkla. Parolayı gir ve Tamam düğmesine tıkla.

Bunu genellikle bilgisayarındaki dosyanın adına çift tıklayarak yapabilirsin. Her sayfa sekmesi Excel'in altında görünür. Excel'in bazı sürümlerinde korumalı sayfada genellikle bir asma kilit simgesi bulunur. İçerik menüsünü açmak için sekmeye (veya kilit simgesine) sağ tıkla. X Kaynağı araştır Birden fazla sayfa korunuyorsa her sayfadaki korumayı ayrı ayrı kaldırman gerekir. Eğer sayfa parola korumalı değilse koruma hemen kalkacaktır. Eğer kalkmazsa açılan bir pencereye parolayı girmen istenecektir. Eğer parola doğruysa sayfa koruması kalkacaktır. Parolayı bilmiyorsan Google E-Tablolar'ı Kullanma yöntemine bak. Bu yöntem, dosyayı Excel'deki tüm korumaları kaldıran Google E-Tablolar'a yüklemeni sağlar. Excel 2010 veya daha önceki bir sürümünü kullanıyorsan ve Google E-Tablolar'a yüklememeyi tercih ediyorsan Excel 2010 ve Daha Öncesinde VBA Kodunu Kullanma yöntemine bak.

İnternet tarayıcından https://drive. + Yeni’ye tıkla. Dosya yükleme’ye tıkla. Düzenlemek istediğin Excel dosyasını seç ve Aç’a tıkla. Google Drive’daki Excel dosyana çift tıkla. Birlikte aç menüsüne tıkla. Google E-Tablolar’a tıkla. Dosyayı bilgisayarına indir.

google.com adresine git. Eğer Google hesabın varsa bir çalışma kitabındaki tüm sayfaların korumasını (parolayı bilmiyorsan bile) kaldırmak için Google E-Tablolar'ı (Excel’e benzeyen ücretsiz çevrim içi bir uygulama) kullanabilirsin. Eğer Google hesabına giriş yapmadıysan şimdi oturum açmak için ekrandaki talimatları takip et. Bu, sayfanın sol üst köşesindedir. Bilgisayarının Aç paneli açılacaktır. Dosyan Google Drive’a yüklenecektir. Onu bulmak için muhtemelen sayfayı kaydırman gerekecektir. Dosyanın önizlemesi açılacaktır. Bu, önizlemenin en üstündedir. Bir menü açılacaktır. Dosya, düzenleme için Google E-Tablolar’da açıldıktan sonra Excel’de eklenen sayfa korumaları kaldırılmış olur. Eğer Google E-Tablolar yerine Microsoft Excel’de dosya üzerinde çalışmaya devam etmek istiyorsan aşağıdaki adımları kullanarak çalışma kitabının korumasız yeni sürümünü indirebilirsin: Sayfanın sol üst köşesindeki Dosya menüsüne tıkla. İndir’e tıkla. Microsoft Excel (.xlsx)’e tıkla. Dosyayı kaydetmek için bir klasör seç. Eğer dosyanın aslını (korumalı bir sayfası olan) korumak istiyorsan dosyaya yeni bir isim ver. Dosyayı indirmek için Kaydet’e tıkla.

Korumalı bir sayfası olan çalışma kitabını Excel’de aç. Dosyayı xls biçiminde yeniden kaydet. Visual Basic Düzenleyicisi'ni açmak için Alt+F11 tuşlarına bas. "Project - VBAProject" panelinden çalışma kitabının adına sağ tıkla. Menüden Insert’e (Ekle) tıkla. Module’ye (Modül) tıkla. Kodu kopyala. Yeni modüle sağ tıkla ve Paste’yi (Yapıştır) seç. Kodu çalıştırmak için F5’e bas. Parola penceresinde Tamam’a tıkla.

Bunu genellikle bilgisayarındaki dosya adına çift tıklayarak yapabilirsin. Excel dosyaları genellikle .xls ya da .xlsx uzantıları ile biter. Bu yöntemi, bir sayfanın korumasını kaldırma yöntemini denediysen fakat sayfanın parola korumalı olduğunu öğrendiysen (ve parolayı bilmiyorsan) kullan. Bu yöntem Excel 2013 ya da daha sonrasında çalışmaz. Eğer çalıştığın dosyanın uzantısı ".xlsx" ise (Excel’in yeni sürümlerinde oluşturulmuş veya düzenlenmişse) bu yöntemi kullanabilmek için dosyayı önce Excel 97-2003 (.xls) biçimine dönüştürmen gerekir. Bunu şöyle yapacaksın: X Kaynağı araştır Sol üst köşedeki Dosya menüsüne tıkla. Farklı Kaydet’e tıkla. Dosyayı kaydetmek istediğin klasöre git. "Kayıt türü" ya da "Dosya Biçimi" menüsünden Excel 97-2003 (.xls)’i seç. Kaydet düğmesine tıkla. Gerekli dönüşümler için ekrandaki talimatları takip et. Bu, sol panelin en üstündedir. En üstte olması gereken dosya adını içeren (".xls" ile biter) seçeneğe sağ tıkladığından emin ol. Bir menü açılacaktır. X Kaynağı araştır Başka bir menü açılacaktır. Böylece içerisinde bazı kodları yapıştıracağın yeni bir modül eklenir. Aşağıdaki kodu seç, ardından kopyalamak için Ctrl+C (PC) ya da ⌘ Command+C tuşlarına bas: Sub PasswordBreaker() Breaks worksheet password protection. Dim i As Integer, j As Integer, k As Integer Dim l As Integer, m As Integer, n As Integer Dim i1 As Integer, i2 As Integer, i3 As Integer Dim i4 As Integer, i5 As Integer, i6 As Integer On Error Resume Next For i = 65 To 66: For j = 65 To 66: For k = 65 To 66 For l = 65 To 66: For m = 65 To 66: For i1 = 65 To 66 For i2 = 65 To 66: For i3 = 65 To 66: For i4 = 65 To 66 For i5 = 65 To 66: For i6 = 65 To 66: For n = 32 To 126 ActiveSheet.Unprotect Chr(i) & Chr(j) & Chr(k) & _ Chr(l) & Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & Chr(i3) & _ Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n) If ActiveSheet.ProtectContents = False Then MsgBox "Password is " & Chr(i) & Chr(j) & _ Chr(k) & Chr(l) & Chr(m) & Chr(i1) & Chr(i2) & _ Chr(i3) & Chr(i4) & Chr(i5) & Chr(i6) & Chr(n) Exit Sub End If Next: Next: Next: Next: Next: Next Next: Next: Next: Next: Next: Next End Sub Kopyalanan kod şimdi modül penceresi içerisinde gözükecektir. Excel şimdi kodu çalıştıracaktır ve bu birkaç dakika sürebilir. Kodun çalışması bittikten sonra açılan bir pencerede yeni bir parola gözükecektir. Yeni parola asıl paroladan ziyade otomatik oluşturulan rastgele sayıda "A" harfinden oluşacaktır. Yeni bir parola gözükecektir fakat bunu not etmene gerek olmayacak. Tamam düğmesine tıkladığında sayfa koruması otomatik olarak kaldırılacaktır. X Kaynağı araştır Eğer dosyayı daha önceki bir biçimde kaydetmen gerektiyse çalışma kitabını şimdi tekrar .xlsx dosyası olarak kaydedebilirsin.