Datasets:

ardauzunoglu

/

tr-wikihow-summ

like 0

Veteriner yardımı iste. Köpeğin yatağını, tasmasını vb. Demodektik uyuzlu köpekleri çiftleştirme. Diğer hayvanları sarkoptik uyuzlu bir köpekten uzak tut. Sarkoptik uyuzu yakalamak için risk faktörlerini anla.

Köpeğinde herhangi bir uyuz olduğunu düşünüyorsan veterinerine danışmalısın. Yalnızca eğitimli, deneyimli bir veteriner, uyuzun türünü ve ciddiyetini belirlemek için uygun teşhis testlerini yapabilir. Teşhise bağlı olarak, veteriner uyuzu tedavi etmek için uygun ilacı reçete edecektir. Uyuz şiddetli hâle gelmeden önce tedavi edilmesi neredeyse her zaman en kolay olduğu için, evcil hayvanının mümkün olan en kısa sürede normale dönmesini sağlamak için veterinerini olabildiğince çabuk görmek önemlidir. Sarkoptik uyuz vakaları, demodektik uyuza göre daha acil bir veteriner müdahalesine ihtiyaç duyar. Sarkoptik uyuzdan kaynaklanan şiddetli kaşıntı bir köpeği perişan edebileceğinden (ve daha da önemlisi, hızla sağlık sorunlarına yol açabileceğinden), erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. Bu genel kuralın istisnası, çok küçük bölgesel demodektik uyuz durumlarıdır. Bunlar genellikle kendiliğinden düzeldiği için bir veteriner hekime gözükmek her zaman gerekli değildir, ancak yine de gönül rahatlığı için bir veterinere danışmak ve diğer koşulları elemek isteyebilirsin. temizle veya değiştir. Uyuz vakalarında ("özellikle" bulaşıcı olan sarkoptik uyuzda), yakın zamanda köpeğin tüyüne veya derisine temas eden tüm nesneler derhal yıkanmalı veya değiştirilmelidir. Buna yatak takımı, tasma, tasma kayışı, koşum takımı, köpek kulübesi ve fırçalar veya temizlik ürünleri dâhildir. Henüz uyuz olmayan başka evcil hayvanların varsa temizlik ihtiyacı özellikle acildir. Kumaş nesneler için, ağartıcı veya boraks ile yıka ve mümkün olan en yüksek ayarda kurut. Sert nesne ve yüzeyler için hastane sınıfı bir dezenfektan kullan. Uyuz geçene kadar gerektiği kadar günlük olarak tekrarla. Yukarıda belirtildiği gibi, kötü demodektik uyuz vakaları geçiren köpeklerin bazen bağışıklık sistemlerinde ebeveynlerinden miras aldıkları bir zayıflık vardır. Bu nedenle, uzun, şiddetli veya tedavisi zor olan demodektik uyuz geçmişine sahip olan köpeklerin sahiplerinin genellikle köpeklerini çiftleştirmemeleri gerekir. Küçük, bölgesel demodektik uyuz vakalarına sahip köpeklerin çiftleştirilmesi özellikle de uyuz, köpek gençken olduysa ve kendi kendine geçtiyse kabul edilebilir. Ancak, bazı veteriner hekimlerin, herhangi bir tür demodektik uyuz geçiren köpeklerin çiftleştirilmesine karşı tavsiyede bulunacağını belirtmek gerekir. X Kaynağı araştır Köpeğini çiftleştirmenin akıllıca olup olmadığından emin değilsen tavsiye için seni ve köpeğini tanıyan bir veterinerle konuş. Genellikle, böyle bir veteriner, ihtiyaçlarını ve gelecekteki yavru köpeklerin sağlığını dikkate alan bir eylem planı önerebilir. Sarkoptik uyuz oldukça bulaşıcı olduğundan, diğer evcil ve evcil olmayan hayvanların hastalığı kapmamasını sağlamak için karantina gereklidir. Köpeğinin sarkoptik uyuzu varsa onu hemen diğer hayvanlardan ayır. X Kaynağı araştır Köpeğinin diğer hayvanların yanında uyumasına, beslenmesine veya oynamasına izin verme. Bir komşunun köpeğinin sarkoptik uyuzu olduğunu düşünüyorsan kendi evcil hayvanlarının ona yaklaşmasına izin verme. Uyuz tamamen ortadan kalktığında, köpeğin normal olarak diğer hayvanlarla kaynaşmasına izin verilebilir. Demodektik uyuz türlerinin hiçbirinin diğer hayvanlara veya insanlara bulaşıcı olmadığına dikkat et. Çok nadir durumlarda, hastalık diğer köpeklere bulaşabilir. Ancak, karantina önlemleri genellikle semptomlar şiddetli olduğunda bile alınmaz. X Kaynağı araştır Sarkoptik uyuz oldukça bulaşıcıdır ve genellikle enfekte bir köpekten diğerine geçer. Çoğunlukla, enfekte köpek, eğer varsa da hastalığın belirtilerini çok az gösterir. Sarkoptik uyuz, anneden yavrularına geçebilir ve yavru köpek çiftlikleri, köpek otelleri ve barınaklar gibi köpeklerin bakımının yetersiz olduğu aşırı kalabalık koşullarda yaygındır. X Kaynağı araştır Ancak, bir köpek, uyuz bir hayvanla temas etmese bile böceklere maruz kalabilir; böcekler, 10-15 °C arasındaki sıcaklıklarda konakçılarından uzakta dört ila 21 gün ve 20-25 °C sıcaklıklarda iki ila altı güne kadar yaşayabilir Bir köpek, battaniye veya havlu gibi son zamanlarda enfekte olmuş bir hayvanda kullanılmış bir nesneden uyuz kapabilir. Aynı şekilde, bakım salonlarının makasları, havluları ve kafesleri düzenli temizlememesi hastalığın yayılmasına neden olabilir. X Kaynağı araştır Çakal ve tilki gibi vahşi hayvanlar da sarkoptik uyuz geçirebileceğinden, vahşi yaşam alanlarında egzersiz yapmak köpeğinin uyuz kapmasına neden olabilir.

Kurutucuda kurutabileceğinden emin olmak için ayakkabıların etiketini kontrol et. Kanvas, pamuklu veya polyester ayakkabıları makinede kurut. Her iki ayakkabı bağcığıyla bir düğüm at. Ayakkabıları makineye as ve bağcıkları makinenin kapağına sıkıştır. Kurutucuyu açık havada kurutma ayarına getir. Ayakkabıları 20 dakika boyunca kurut ve kontrol et.

Bakım bilgisini bulmak için ayakkabıların içerisine bak. Bu, genelde topuğun veya ayakkabı dilinin içte kalan tarafında sıralanır. Ayakkabıları kurutucuda kurutabileceğin veya açık havada kurutman gerektiği etikette belirtilmelidir. Mesela içerisinde X bulunan bir kare görürsen ayakkabıları makinede kurutma. Karenin içinde bir çember varsa onları düşük ısıda kurutabilirsin. Bakım etiketini bulamıyorsan veya etiket aşınmışsa ayakkabıların yapıldığı malzemeyi göz önünde bulundur. Ayakkabılar pamuklu, kanvas, naylon veya polyester kumaştan yapılmışsa kurutucuyu kullanman mümkün olabilir. X Kaynağı araştır Kumaşı kurutup çatlamasına neden olabileceği için deri veya süet gibi hayvansal kumaşları makinede kurutmaktan kaçın. Üzerinde pullar veya diğer süslemeler olan ayakkabıları makinede kurutmamalısın; aksi takdirde bunlar sökülüp düşebilir. Ayakkabıları biri diğerinin hemen yanında olacak şekilde yerleştir ve bağcıkları bir araya getir. Sonra ayakkabılar birbirine bağlanacak şekilde bağcıkların her ikisiyle birlikte bir düğüm at. X Kaynağı araştır Ayakkabıları bağcıklardan tut ve ayakkabılar kurutucunun içinde kalacak şekilde bağcıkları kapağın üzerine sarkıt. Bunu hem önden hem de üstten doldurmalı kurutucularda yapabilirsin. Bağcıkları tutmaya devam et ve bulundukları yerde sıkışacak şekilde kapağı kapat. X Kaynağı araştır Bağcıkları düğüm kurutucunun dışında kalacak şekilde yerleştirmeye çalış. Bu, makineyi çalıştırdığında ayakkabıların kurutucunun içine düşmesini engelleyecek. Bazı kurutucularda kurutma rafı bile bulunur. Bunu makineye yerleştirip, kurumaları için ıslak ayakkabıları rafın üzerine koyabilirsin. Makinende bu ayar yoksa makineyi en düşük ısıya programlaman yeterli olur. Kumaş kurudukça ayakkabıların küçülmemesi için çok az ısı kullanmak veya hiç kullanmamak önemlidir. X Kaynağı araştır Makineyi çalıştır ve ayakkabıları 20 dakika kadar kurumaya bırak. Sonra kapağı dikkatlice aç ve ayakkabıları düşmeden yakala. Kuruduklarından emin olmak için ayakkabıların içine dokun. X Kaynağı araştır Ayakkabılar tamamen kuru değilse onları tekrar kapağa as ve 5 dakika daha kurut.

Ayakkabıları kurutucuya serbest şekilde atmaktan kaçın. Yamulmalarını engellemek için ayakkabıları açık havada kurut. Ayakkabıları makinede kurutma sıklığını sınırlandır.

Daha önce kurutucuya bir çift ayakkabı atmışlığın varsa çıkardıkları o yüksek etrafa çarpma sesine de aşina olabilirsin. Ayakkabıları kurutucuya serbest şekilde koymamalısın çünkü bu tekrar eden çarpma durumu makinenin içine ve ayakkabılarının dışına zarar verebilir. X Kaynağı araştır Ayakkabıları bağcıklarından kapağa asamıyorsan onları bir çamaşır yıkama filesiyle sarmayı dene. Ayakkabıların makinenin içinde etrafa çarpmasını önlemek için fileyi birkaç havluyla birlikte kurutucunun içerisine koy. Kurutucudan gelen ısının ayakkabılarını nasıl etkileyeceğini söylemek maalesef çok zor. Makinede kurutmak, ayakkabıların kalitesine ve hangi malzemeden yapıldığına bağlı olarak yamulmalarına veya küçülmelerine neden olabilir. En iyi sonucu almak için, ayakkabıları bağcıklardan çamaşır ipine as veya onları düz bir kurutma rafına yerleştirip bir iki gün kurumaya bırak. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Mümkünse ayakkabıları güneş ışığı alan bir yere koy çünkü güneş ışığı ayakkabıları dezenfekte edebilir. Arada sırada kurutucuya koyduğun takdirde ayakkabılarının zarar görmesi pek mümkün değildir. Ancak onları daha sık makinede kuruttukça kumaşları ve tabanları küçülür veya yamulur. Mümkünse ayakkabılarını açık havada ve makinede kurutma işlemlerini dönüşümlü olarak uygula.

Derinin altında küçük bir yumru olup olmadığına bak. Ne kadar yumuşak olduğunu belirlemek için yumruyu hisset. Hissettiğin acıya dikkat et. Yumru göründüğünde veya değiştiğinde bir doktora göster.

Lipomlar genellikle boyut olarak bezelye boyutu ile yaklaşık 3 santimetre uzunluk arasında değişebilen kubbe şeklinde topaklar olarak görünür. Vücudunda deri altında bu büyüklükte bir yumru varsa bu bir lipom olabilir. X Kaynağı araştır Bazı lipomlar 3 santimetreden daha büyük olabilir. Ek olarak, onları tam olarak hissedemeyebilirsin. Bu topaklar, bölgedeki yağ hücrelerinin anormal ve hızlı bir şekilde artmasıyla oluşur. Bununla birlikte; yumrun daha büyük, daha sert ve daha az hareketli ise bu bir kist olabilir. Ek olarak, kistler hassas hissettirebilir, enfekte olabilir ve akabilir. Lipom tümörleri genellikle dokunulduğunda oldukça yumuşaktır, yani üzerine bastırdığında parmağının altında hareket eder. Bu tür tümörler, etraflarını saran alana sadece hafifçe yapışırlar, bu nedenle nispeten yerlerinde kalırken cildinin biraz altında hareket etmesini sağlayabilirsin. X Güvenliir Kaynak National Health Service (UK) Kaynağa git Bu; lipom, tümör veya kist olup olmadığını belirlemene yardımcı olacaktır. Kistler ve tümörler, bir lipoma kıyasla daha belirgin şekillere sahiptir ve daha serttir. Nadiren lipom, dokunda derin bir yerde olabilir, bu durumda sertliğini hissetmek ve genel boyutunu belirlemek zor olabilir. Lipom tümörleri genellikle ağrısızdır çünkü topaklar sinirlere sahip değildir; ancak bazen vücudundaki belirli noktalarda büyürse ağrılı olabilir. Örneğin, tümör bir sinire yakınsa ve büyümeye başlarsa sinire baskı yaparak ağrıya neden olabilir. X Kaynağı araştır Bir lipom noktasının yakınında ağrı hissetmeye başlarsan doktorunla konuş. Yeni bir kitlenin büyüdüğünü fark edersen veya bir yumru şekil veya boyut değiştirirse doktoruna danış. Sorununu kendi kendine teşhis etmek yerine nitelikli bir teşhis alman önemlidir; böylece durumun için uygun tedaviyi alabilirsin. X Güvenliir Kaynak Cancer Research UK Kaynağa git Doktorun bir lipom ile diğer tümör ve kist türleri arasındaki farkı tespit edebilir.

Yumruyu fark ettiğin zamanı not al. Büyüyüp büyümediğini görmek için yumruyu izle. Yumruyu bir doktora göster.

Yumrunun ne kadar süredir orada olduğunu ve zamanla değişip değişmediğini bilmek önemlidir. Bir yumruyu ilk fark ettiğinde, tarihini, yerini ve genel şeklini not et. Bu, doktorunun yumrunun ciddiyetini değerlendirmesine ve büyümeye devam ettiği için çıkarılması gerekip gerekmediğini değerlendirmesine yardımcı olacaktır. Yumruğu ilk fark ettiğinde büyüme olup olmadığını takip edebilmek için onu bir mezura ile ölç. Tümörün bir veya 2 ay içinde büyüdüğünü fark edersen geçmişte zaten bakmış olsa bile bir doktora görünüp baktır. X Kaynağı araştır Çok fazla büyüme olup olmadığını söylemek zor olabilir çünkü bu tür tümörler çok yavaş büyürler. Bir lipom tümörü bezelye büyüklüğünde başlayıp büyüyebilir. Bununla birlikte, genellikle yaklaşık 3 santimetre çapında büyümesi durur, bu nedenle bundan daha büyük hâle gelen bir şey lipom olmayabilir. Vücudunda alışılmadık veya yeni bir kitle fark edersen her zaman bir doktora baktırmalısın. Bir muayene randevusu al ve doktora bir yumrunun incelenmesini istediğini söyle. Muayene odasına girdikten sonra doktorun sana belirtilerini soracak ve şişkinliğe dokunacaktır. X Güvenliir Kaynak American Academy of Family Physicians Kaynağa git Çoğu durumda, doktorun sadece yumruya dokunarak lipomu teşhis edebilir. Bununla birlikte, büyüme hakkındaki şüphelerini doğrulamak için teşhis testleri yapmak isteyebilir. Doktorunun yapabileceği testler şunlardır: Röntgen, tomografi, MRI taraması ve biyopsi. X Kaynağı araştır

Yaşın lipom tümörü gelişiminde rol oynayabileceğini unutma. Lipomu daha olası kılan koşullarının olup olmadığını belirle. Ailende lipom geçmişi olup olmadığını araştır. Temas sporlarından tekrarlanan yaralanmalara maruz kaldığın alanları değerlendir.

Bu tür tümörler genellikle 40 ile 60 yaşları arasındaki kişilerde görülür. 40 yaşın üzerindeysen bu tür şişliklere dikkat et. X Kaynağı araştır Ancak, lipomun her yaşta ortaya çıkabileceğini unutmamakta fayda var. 40 yaşını geçtikten sonra yalnızca risk daha yüksektir. Lipom gelişme ihtimalini artırabilecek birkaç sağlık sorunu vardır. Genellikle lipomla bağlantılı sağlık sorunları arasında şunlar vardır: X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git : Bannayan-Riley-Ruvalcaba sendromu Madelung sendromu Adipoz dolorosa Cowden sendromu Gardner sendromu X Güvenliir Kaynak Cleveland Clinic Kaynağa git Ebeveynlerine, büyükanne ve büyükbabana lipomları olup olmadığını veya ailede lipomu olan başka birini tanıyıp tanımadıklarını sor. Aile üyelerinin sağlık durumları ile kendi sağlığın arasında bir bağlantı vardır çünkü lipom, genlerinle bağlantılı olabilir. X Kaynağı araştır Örneğin büyükannende lipom varsa büyükannenin genlerini paylaştığın için sende de oluşması çok olasıdır. Bununla birlikte, genetik olmayan sporadik lipomun genetik lipomdan daha yaygın olduğunu unutma. Bu, aile geçmişin olmasa bile yine de lipom oluşabileceği anlamına gelir. Aynı noktaya defalarca vurulan sporlar yapan kişilerde lipom tümörleri gelişme ihtimali daha yüksektir. Örneğin voleybolcularda topa defalarca vurdukları alanlarda oluşabilir. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Aynı noktadan defalarca yaralanırsan bu büyümelerin ortaya çıkmaması için gelecekte o bölgeyi gerçekten koruduğundan emin ol.

Steroid enjeksiyonları yaptırma konusunda doktorunla konuş. Büyükse veya ağrıya neden oluyorsa tümörü aldırmak için ameliyat ol. Yağ aldırma işlemini bir tedavi şekli olarak incele. Ev yapımı ilaçları lipom için ek tedavi olarak kullan.

Bu, lipomlardan kurtulmanın en az müdahaleli yoludur. Tümörünün ortasına bir steroid karışımı (triamsinolon asetonid ve %1 lidokain) enjekte edilir. Bu, doktorunun ofisinde yapılacak ve daha sonra doğrudan eve gidebileceksin. X Güvenliir Kaynak American Academy of Family Physicians Kaynağa git Büyüme bir ay içinde geçmezse geçene kadar işlem tekrar uygulanabilir. Lipom tümöründen kurtulmanın en etkili yolu tümörün cerrahi yolla alınmasıdır. Genel olarak, ameliyat yalnızca yaklaşık 3 santimetre boyuta ulaşan veya ağrıya neden olan tümörler için yapılır. Tümör cildinin tam altındaysa cildinde hafif bir kesik açılır, büyüme alınır ve ardından yara temizlenir ve dikilir. X Güvenliir Kaynak National Health Service (UK) Kaynağa git Tümör çok daha nadiren bir organda görülür, bu durumda tümörün çıkarılması için genel anestezi altına girmen gerekecektir. Lipomlar genellikle çıkarıldıktan sonra tekrar büyümez ama nadiren de olsa bu yaşanabilir. Teknik, yağlı dokuyu çıkarmak için emme işlemi uygular. Tümsekte küçük bir kesik açılır ve büyümeyi emmek için bir emme tüpü yerleştirilir. Bu genellikle bir doktorun ofisinde veya bir hastanede yapılan ayakta tedavi işlemidir. X Güvenliir Kaynak PubMed Central Kaynağa git Genelde bu seçeneği tercih eden kişiler estetik nedenlerle tümörün çıkarılmasını istemektedir. Ayrıca bu, büyümenin normalden daha yumuşak olduğu durumlarda da kullanılır. Lipomların boyutunu küçülttüğü bildirilen çeşitli şifalı bitkiler ve takviyeler vardır. Etkili olduğunu gösteren çok fazla bilimsel araştırma olmasa da evde yapılan ilaçlarla ilgili kişisel deneyimler arasında şunlar vardır: X Kaynağı araştır Kuş otu - Eczaneden bir kuş otu solüsyonu satın al ve yemeklerden sonra günde üç kez karışımdan bir çay kaşığı al. Yalancı tespih ağacı - Bu Hint otunu yemeklerine ekle veya günlük olarak takviye al. Keten tohumu yağı - Keten tohumu yağını doğrudan etkilenen bölgeye günde üç kez uygula. Yeşil çay - Her gün bir fincan yeşil çay iç. Zerdeçal - Her gün bir zerdeçal takviyesi al veya her gün yumruya eşit miktarda zerdeçal ve yağ karışımı uygula. Limon suyu - Gün boyunca içeceklerine limon suyu sık.

Bu temizliğin faydalarını öğren. Vücudunu arındırma için hazırla. Tuz karışımını hazırla ve iç. Greyfurt karışımını hazırla ve iç. Arındırmayı bitir.

24 saatlik bu detoks, karaciğerdeki toksinleri gidermek ve safra kesesindeki taşları temizlemek için planlanmıştır. Bu, kronik akne, mantar enfeksiyonu ve sızıntılı bağırsakla bağlantılı belirtilerin hafifletilip iyileştirilmesine yardımcı olur. Bu arındırmayı uygulamak için tüm ihtiyacın olan Epsom tuzu, saf sızma zeytinyağı ve büyük bir greyfurt. Detokstan önceki günlerde bol bol elma yemelisin ve olabildiğince çok elma suyu içmelisin; bu, karaciğerini detoksa hazırlar. Detoksa başlamadan bir gün önce, her 2-3 saatte bir 250 mililitre elma suyu iç. Detoksun sabahında, hiç yağ içermeyen hafif bir kahvaltı yap. Sağlıklı bir smoothie ya da meyveli, tam tahıllı kahvaltılık gevrek, iki iyi seçenektir. Detoks günü saat 14:00’te, 4 çorba kaşığı Epsom tuzunu 3 su bardağı suya ekle. Tuz karışımını büyük bir kavanoza ya da sürahiye dök ve soğuması için buzdolabına koy. Saat 14:00’ten sonra hiçbir şey yeme. Saat 18:00’de, tuz karışımından 3/4 su bardağı iç. Tadı yüzünden yutmakta zorlanırsan içine biraz toz C vitamini katabilirsin. Saat 20:00’de tuz karışımından 3/4 su bardağı daha iç. Saat 21:45’te, büyük bir greyfurtun suyunu sık (1/2 ila 3/4 su bardağı greyfurt suyu çıkmalı) ve bir kavanoza dök. 1/2 su bardağı sızma zeytinyağını ekle, sonra kapağı kapat ve karıştırmak için kavanozu iyice çalkala. Bu greyfurt ve yağ karışımını iç (gerekirse pipetle iç), sonra hemen yatağa gidip uzan; arındırmanın tam olarak işe yaraması için bu önemli. Sağ tarafına ve sağ dizini göğsüne doğru çekerek yat. Uyumaya çalış. Ertesi sabah uyanır uyanmaz, 3/4 su bardağı Epsom tuzu karışımından bir bardak daha iç, 2 saat sonra da sonuncuyu iç. 2 saat daha geçtikten sonra meyve suyu içmeye, bundan da 2 saat sonra katı gıdalara tekrar başlayabilirsin ama yediklerinin hafif ve sağlıklı olmasına dikkat et. Karaciğer arındırmasının sabahında bir ya da iki kez tuvalete gidebilirsin. Dışkında yeşil, yuvarlak taşlar görebilirsin; bunlar safra kesesi taşlarıdır. Dışkında safra kesesi taşları görmen tamamen normaldir ve bu, arındırmanın işe yaradığını gösterir. X Kaynağı araştır

Bu temizliğin faydalarını anla. Vücudunu arındırma için hazırla. Arındırıcı turna yemişi suyunu hazırla. Turna yemişi suyunu gün boyu iç. Vücudunun arındırmadan sonra toparlanmasına izin ver.

Bu detoks, karaciğeri ve bağırsağı temizlemenin yanı sıra, şişkinliği azaltmak, enerji düzeyini artırmak ve kilo verme çabalarına yardımcı olmak için toksik atıkları uzaklaştırmada kullanılır. Bu arındırmayı yapmak için şekersiz turna yemişi suyu, tarçın, toz zencefil, muskat, 2-3 portakal, 2-3 limon ve birkaç paket stevya (doğal bir tatlandırıcı) gerekli. Bu arındırmayı yapmadan önce, arındırmadan önceki 7 gün boyunca sağlıklı beslenerek karaciğerini hazırlaman şart. Bu, arındırma gününde kendini yorgun ve halsiz hissetmeni engeller. Bol bol yeşil yapraklı sebze (marul, lahana, karalahana), haç yapraklı sebzeler (brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası), turunçgiller, sülfür bakımından zengin yiyecekler (yumurta, sarımsak ve soğan) ve karaciğeri iyileştiren yiyecekler (kuşkonmaz, pancar, kereviz) ye. Ayrıca, yeterince su içmeyi ihmal etme (günde 2 litre) ve çok yağlı ya da işlenmiş gıdalardan, rafine karbonhidratlardan ve glüten içeren ürünlerden uzak dur. Alkolü, kafeinli içecekleri ve gerekli olmayan tüm ilaçları da kesmelisin. Arındırmanın sabahında, turna yemişi suyunu hazırla. İlk olarak, tatlandırılmamış turna yemişi suyunun bir ölçeğine dört ölçek filtrelenmiş su ekle ve böylece 2 litre sıvı elde et. Bu turna yemişi suyunu bir tencereye koy ve orta ateşte hafifçe kaynat. Bir çay demleme topuna toz tarçın, zencefil ve muskattan birer tatlı kaşığı koy, sonra da topu, kaynayan turna yemişi suyunun içine yerleştir. Daha demli olması için, baharatları doğrudan turna yemişi suyuna at. Turna yemişi suyu 15 ila 20 dakika yavaş yavaş kaynasın, sonra ateşten alıp soğumaya bırak. Soğuyunca portakallarla limonları sık ve sularını turna yemişi suyuna ekle. Karışımın tadına bak ve istersen tatlandırmak için birkaç paket stevya ekle. Arındırma gününde, turna yemişi suyunu her defasında 250 mililitrelik su bardağında iç. Her birinden en az 2 litre tüketene kadar gün içinde turna yemişi suyu ve içme suyu iç. Önceden bir uyarı: Bol bol idrara çıkacaksın! O gün, bir kez sabah, bir kez akşam olmak üzere iki kez bağırsak koruyucu bir takviye de almalısın (örneğin, 2 tatlı kaşığı toz psilyum ya da 2 çorba kaşığı çekilmiş keten tohumu). Arındırmadan sonraki 3 gün boyunca, arınmadan önce uyman gereken aynı beslenme talimatlarına uymalısın; aksi hâlde, sonuçlar istenen kadar iyi olmaz. Canlı ve aktif bakteri kültürleri içeren lahana turşusu ya da sade yoğurt yiyerek beslenmene faydalı bakterileri de eklemeye çalışmalısın. X Kaynağı araştır

Bu arındırmanın faydalarını anla. Organik ve süzülmemiş elma sirkesi satın al. Elma sirkesini her gün kullan. Elma sirkesini başka şekillerde kullan.

Elma sirkesi, karaciğer arındırması ve kanı temizlemek için uzun süredir bir ev çözümü olarak kullanılmaktadır. Ayrıca, elma sirkesinin başka birçok faydası vardır; örneğin, hazmı kolaylaştırmak, kilo vermeye yardımcı olmak ve akneleri gidermek. Elma sirkesinin karaciğer detoksu olarak işe yaraması için, sağlıklı, dengeli beslenmeyle birlikte alınmasının şart olduğunu aklında bulundur. Organik, süzülmemiş elma sirkesi aldığından emin ol çünkü bunun besin içeriği daha yüksektir. Sirkeyi dökmeden önce alttaki daha yoğun ve bulanık gözüken katmanı dağıtmak için şişeyi çalkala. Bu, sirkenin “tortusu” olarak bilinir ve en besleyici kısmıdır. Elma sirkesi sürekli olarak karaciğer detoksu için kullanılabilir ve perhiz yapmayı da gerektirmez. Tek yapman gereken, 2 ila 3 tatlı kaşığı sirkeyi 250 ml suya eklemek ve her öğünden önce içmek. Alternatif olarak, 1 ila 2 çorba kaşığı elma sirkesini koca bir bardak suya katabilirsin ve sabah ilk iş aç karnına bunu içebilirsin. Beslenmene daha fazla elma sirkesi katmak için bazı alternatif yollar şunlardır: Bir çorba kaşığı elma sirkesi eklediğin sıcak suda çay yapmak ve tatlandırmak için bal eklemek. Elma sirkesi, keten tohumu yağı ve balı karıştırarak salata sosu yapmak. X Kaynağı araştır

Sarımsak ye. Yeşil yapraklı sebzeler ye. Greyfurt ye. Avokado ye. Ceviz ye. Zerdeçal ye. Nelerden uzak durman gerektiğini bil. Takviyeler al. Arındırıcı çaylar iç.

Karaciğerini temizlemeye çalışırken, sarımsak, beslenmene büyük bir artı getirir çünkü karaciğerinde bulunan ve toksinleri atmaya yardımcı olan enzimleri harekete geçirir. Sarımsakta, karaciğer fonksiyonlarını destekleyen iki doğal içerik olan allisin ve selenyum da bulunur. X Kaynağı araştır Ispanak, karalahana, roka, karahindiba yaprağı ve acı marulun karaciğeri arındırıcı birçok faydası bulunur: Bunlar, karaciğere çok zarar veren ağır metalleri, haşere ve zararlı ot öldürücüleri vücuttan atar ve sağlıklı safra üretimini ve akışını arttırır. Greyfurt, toksinleri vücuttan atmadan önce kendini onlara bağlayan, glutatyon adında özel bir protein içerir. Tam bir greyfurt yemek ya da kahvaltıda bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu içmek hem karaciğeri arındırma işlemine yardımcı olur hem de vücudunun C vitamini, pektin ve antioksidan içeriğini arttırır. Avokado da karaciğeri toksinlerden koruyan ve karaciğer işlevlerinin düzgün çalışmasını sağlayan glutatyon adındaki bir bileşim içerir. Bazı araştırmalar, minimum 30 gün boyunca haftada sadece 1 ila 2 avokado yemenin, karaciğer hasarını tersine döndürdüğünü işaret etmiştir. X Kaynağı araştır Ceviz; glutatyon, l-arginin adında bir aminoasit ve omega 3 yağ asitleri içerir ve bunların hepsi, karaciğeri arındırmaya ve amonyağı azaltmaya yardım eder (yüksek seviyedeki amonyak, birçok hastalığın sorumlusudur.). Atıştırmalık olarak bir avuç ceviz yemeyi dene ya da salataya serp. X Kaynağı araştır Zerdeçal, karaciğer temizliğinde süper bir gıdadır. Karaciğeri toksinlerden korur ve zarar görmüş karaciğer hücrelerinin yenilenmesine yardım eder. Ayrıca, safra üretimini arttırır ve başka bir arındırıcı organ olan safra kesesinin sağlıklı fonksiyonlarını destekler. Arındırıcı avantajlarından faydalanmak için zerdeçalı mercimek yemeklerine ve sebze güvecine eklemeyi dene. Karaciğerin aleyhine çalışan, onu toksinlerle dolduran ve düzgün çalışmasını engelleyen bazı yiyecekler vardır. Bu yiyecekler arasında, işlenmiş et ürünleri (sosis, sucuk, konserve et) gibi işlenmiş, yağlı gıdalar, bol yağda kızartılmış gıdalar, margarin ve hidrojene yağlar ve yapay renk ve aroma içeren bütün yiyecekler bulunur. Karaciğeri arındırmaya yardım eden ve karaciğer sağlığını iyileştiren birçok doğal takviye vardır. En popüler olanlardan bazıları, malik asit, dulavrat otu, karahindiba kökü ve deve dikenidir. Bunlar, eczanede ve sağlıklı gıda dükkânlarında bulunur ve ambalajdaki talimatlara göre alınmalıdır. X Kaynağı araştır Bazı bitki çaylarının, toksinleri ve yağ birikintilerini karaciğerden attığına ve vücuttaki su düzeyini arttırdığına da inanılır. Karaciğer arındırması için en iyi çaylar, şu içerikleri bulunduranlardır: karahindiba kökü, zencefil, karanfil, deve dikeni kökü, papatya, tarçın ve kırkkilit otu. Günde en az iki kupa bitki çayı iç ve gerekirse balla tatlandır.

Siyah küfü tespit et. İlgili alanı kapat. Pencereleri aç. Havalandırmaları ve vantilatörleri aç. Kişisel koruyucu ekipmanlar tak. Temizlik solüsyonlarını karıştırma. Emici maddeleri değiştirebilirsin.

Siyah küf; nemli yerlerde, çoğunlukla ıslak yerlerde ya da bir sızıntı ya da su hasarı olan yerlerde oluşur. Siyah küfün en sık bulunduğu yerler bodrum katları, döşeme altı boşlukları, banyolar ve çamaşır odalarıdır. Siyah küfün bazı ayırt edici özellikleri şunlardır: X Kaynağı araştır Siyah renklidir Dairesel bir desen hâlinde büyür Siyah küf parçaları, noktacıklardan oluşmuş gibi gözükür Islak yüzeylerde yapışkan gözükür Kuru yüzeylerde is (kurum) gibi gözükür Küf sporlarının havada uçmasını ve yayılmasını engellemek için odayı kapatabilirsin. Evin diğer yerlerine açılan kapıları ve havalandırmaları plastik örtülerle kapla. Boya ya da inşaat işlerinde kullanılan bantlarla plastik örtüleri sabitle ve odayı kapat. X Kaynağı araştır Kapatabileceğin havalandırmalar, dönüş havalandırması ve ısıtma ya da klima havalandırmalarıdır. Çıkış havalandırmaları açık kalsın. Odayı kapatmak, sporların evin bir yerinden diğerine yayılmasını engellemeye yardım edecektir. Kapatmak, evin başka bir yerinde küf oluşmasını kesin olarak engellemeyecektir. Küf sporları havada her zaman mevcuttur ve nem olan herhangi bir yerde küf oluşabilir. Küfün kendisi ve küfü yok etmek için kullandığın temizlik ürünleri gözlerini, cildini ve ciğerlerini tahriş edebilir. O yüzden mümkün olduğunca çok temiz hava almalısın. Küfe müdahale edeceğin odada mümkün olduğunca çok pencere aç. X Kaynağı araştır Kışın dışarısı soğukken biraz temiz hava almak için en az bir ya da iki pencere aç. Küf sporlarının odadan ve evden dışarı çıkmasına yardım etmek için, çalıştığın odadaki hava çıkış fanlarını aç. Bir vantilatörü de açık bir pencerenin önüne koyup dışarıya yöneltebilirsin. Bu da küf sporlarını çekip odadan dışarıya atacaktır. Küf sporlarının etrafa uçuşmasını önlemek için, tam pencerenin önünde değilse ve dışarıya doğru üflemiyorsa vantilatör kullanma. Küfe maruz kalmak, üst solunum hastalıklarına neden olabilir ve küfü ortadan kaldırmak için kullandığın temizleyiciler de zarar verici ve aşındırıcı olabilir. Temizlik yaparken kendini korumak için, şu koruyucu ekipmanları tak: X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Koruyucu gözlük Gözeneksiz eldivenler Maske ya da respiratör Küfü yok etmek için bir temizlik solüsyonu seçmen gerek ve sadece o temizleyiciyi kullanman önemli. Farklı temizleyicileri karıştırmak çok tehlikeli olabilir ve umulmadık kimyasal reaksiyonlara yol açabilirsin. X Kaynağı araştır Asla amonyakla çamaşır suyunu ya da bunlarla başka ev temizleyicilerini karıştırma. Emici maddelerdeki küfü yok etmek son derece zor olabilir. Çoğu profesyonel bunun yerine, bu tür maddelerin yerine başka maddeler kullanmanı önerecektir çünkü muhtemelen bu maddelere zarar vermeden ya da daha fazla soruna yol açmadan küfü yok etmek mümkün olmayacaktır. Değiştirilmesi gerekebilen emici maddeler arasında alçıpan, tavan karoları, mobilyalar ve halı döşeme vardır. X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git

Etkilenen alanları deterjanlı suyla ov. Temizleme solüsyonunu hazırla. Temizleyiciyi sür ve beklet. Gözenekli maddeleri ovala. Etkilenen bölgeyi durula ve kurula. Bir profesyonele ne zaman başvurman gerektiğini bil.

Bir kovayı ılık suyla doldur ve içine 2 yemek kaşığı (30 ml) sıvı bulaşık deterjanı ekle. Suyun köpürmesi için deterjanı suda döndür. Sert kıllı bir fırçayı deterjanlı suya batır ve küflü yüzeyi fırçayla ov. X Kaynağı araştır Etkilenen kısım köpüklerle ıslanana kadar fırçayı düzenli olarak suya batırıp orayı ov. Sonra da suyla durula. Küfü önceden ovalamak yüzeyinin parçalanmasına yardım eder ve böylece temizleyiciyle köklere kadar nüfuz edip küfü öldürebilirsin. Küfü yok etmek için kullanabileceğin birçok temizleme solüsyonu ve ürün vardır. Bunların en etkilisi, ticari bir biyosit veya mikrop öldürücü bir temizleyicidir ve özellikle küfü yok etmek için üretilmiştir. Etkili olduğu kanıtlanmış ve deneyebileceğin diğer temizleme solüsyonları şunlardır: X Kaynağı araştır Eşit ölçüde amonyakla su 4 litre suyla karıştırılmış 1 su bardağı (240 ml) çamaşır suyu Damıtılmış saf sirke 1 tatlı kaşığı (5 ml) çay ağacı yağı ve 1 su bardağı (240 ml) su Bir kâsede karıştırılmış eşit ölçüde karbonatla su İki ölçek suyla karıştırılmış bir ölçek hidrojen peroksit 4 litre suda eritilmiş 1 su bardağı (400 g) boraks ½ su bardağı (120 ml) sirkede eritilmiş ¼ su bardağı (100 g) boraks ve 4 su bardağı (950 ml) ılık su Sıvı solüsyonlar için, önceden ovduğun küflü yüzeye bol miktarda temizleyici sık. Macunlar için, macunu etkilenen bölgeye bir bıçakla, fırçayla ya da eski bir diş fırçasıyla sür. Temizleyiciyi yaklaşık 15 dakika beklet. Bu, küfe işlemesi ve ta köklerine kadar öldürerek bir daha oluşmasını engellemesi için zaman verir. X Kaynağı araştır Temizleyici içeriye işleyecek kadar bekleyince yüzeyi sert kıllı bir fırçayla ovala. Bu, küfün yerinden sökülmesine ve temizleyicinin daha derinlere işlemesine yardım edecektir. Etkilenen bölgeyi silmek için aşındırıcı olmayan ovma pedlerini de kullanabilirsin. Geriye kalan küfü ve temizleyiciyi temizlemek için o bölgeyi temiz suyla durula. Küf ve temizleyici yok olunca bir havlu ya da cam sileceğiyle kurula. Böylece, fazla nem giderilir ve küfün tekrar oluşması engellenir. X Kaynağı araştır Küf, nemli bir yüzeyde 24 saat içinde tekrar oluşabilir, bu yüzden o bölgeyi temizledikten sonra kuru tutmak önemlidir. Küfü temizlemesi çok zor olabilir, özellikle de erişmesi güç yerlerdeyse ve alçıpan gibi pürüzlü yüzeylerdeyse. Şu gibi durumlarda küfü yok etmesi için bir profesyonel çağırmak en iyisidir: X Güvenliir Kaynak United States Environmental Protection Agency Kaynağa git Temizleme çabaların etkili olmadıysa Etkilenen bölge 3 metrekareden büyükse Isıtma, soğutma ya da havalandırma sisteminde küf olduğundan şüpheleniyorsan Küf konusunda sağlıkla ilgili endişeler taşıyorsan Küf sorununa kirli su ya da lağım suyu neden olduysa

Nemin kaynağını yok et. Rutubeti azalt. Banyo yaptıktan sonra duşakabini kurula. Su sızıntılarını hemen gider. Su basmasından hemen sonra temizlik yap.

Bir nem kaynağı olduğu sürece, küfün oluşma potansiyeli vardır. Küf sorununu giderdikten sonra, her şeyden önce küf oluşumuna neden olan nem kaynağını ortadan kaldırmalısın. X Kaynağı araştır Küfün, evin neresinde olduğuna bağlı olarak, muhtemel nem sorunları arasında şunlar olabilir: Sızıntılar Su basmaları Sıvı dökülmeleri Pişirme ya da banyo kaynaklı rutubet Bodrum katında nem yalıtımı olmaması Küf, nem seviyesi %50’nin üstünde olan rutubetli ortamlarda gelişir. Küfü önlemek için bir nemölçer yerleştir ve nem seviyesini kontrol et. Aşırı yükseldiğinde rutubeti azaltmanın yolları arasında şunlar vardır: X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Bir nem giderici çalıştırmak Klimayı açmak Pencereleri açmak Havalandırmayı arttırmak Yemek pişirirken pencereleri açmak ve havalandırmayı kullanmak Duşakabinler ve küvetler küfün sıklıkla oluştuğu yerlerdir çünkü buralar hep ıslak kalır. Bunu önlemek için, banyoda bir cam sileceği bulundur ve tüm aile üyeleriyle misafirlerden banyo yaptıktan sonra duvarları kurulamalarını iste. Banyo yapmak ya da duş almak için banyo her kullanıldıktan sonra, pencereyi veya banyo havalandırmasını da açmalısın. Su sızıntıları, evlerdeki rutubet sorunlarının çok önemli bir kaynağıdır ve ekstra nem, küfün oluşması için ideal bir ortam yaratır. Bir su sızıntısı meydana geldiğinde bile küfü önleyebilirsin ama sızıntıyı gidermek ve o bölgeyi kurutmak için hızlı hareket etmen gerekir. Dikkat edilmesi gereken sızıntılar arasında şunlar vardır: X Kaynağı araştır Patlayan borular Sızıntı yapan borular Çatı akmaları Bodrum katındaki ya da temeldeki su sızıntıları Su basmaları sıklıkla küfe yol açar çünkü bir anda gelen bir sürü su vardır ve hepsini anında temizlemek her zaman mümkün değildir. Su basmasından sonra mümkün olduğunca çabuk bir şekilde temizlemek için atman gereken adımlar şunlardır: X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Fazla suyun tamamını gidermek Rutubetten kurtulmak için bir ıslak zemin elektrik süpürgesi kullanmak Halı döşemeyi, zemin kaplamayı ve alçıpanı değiştirmek Küf önleyici temizleyiciler kullanmak

Bilgisayarını şarj cihazına tak. "Arka Işık" tuşunu bul. "Arka Işık" tuşuna birkaç kez bas. Fn tuşunu basılı tutarken "Arka Işık" tuşunu kullanmayı dene. HP Pavilion'unun klavye arka ışığına sahip olduğundan emin ol.

Bazı durumlarda, bilgisayarın şarj cihazı kapalıyken belirli bir noktadan sonra şarj olmazsa bilgisayarının klavye arka ışığı açılmayabilir. Bilgisayarını şarj cihazına takarak bu sorunu çözebilirsin. "Arka Işık" tuşu her zaman klavyenin üst kısmındaki işlev tuşlarından biridir (genelde F5 ). Tuşun üzerinde üç noktaya benzeyen bir sembolü vardır. X Kaynağı araştır Bilgisayarının klavyesi, basıldığında işlev tuşlarının donanım özelliklerini kullanacak şekilde ayarlanmışsa bu, klavyenin parlaklık ayarlarında geçiş yapar. Buna bağlı olarak klavyenin arka ışığının kısıldığını ve aydınlandığını görmen gerekir. "Arka Işık" tuşuna bastığında hiçbir şey olmazsa sonraki adıma geç. Fn tuşunu klavyenin sol alt tarafında bulursun. Son adımda arka ışığı açamadıysan "Arka Işık" düğmesine basarken Fn tuşunu basılı tutmak, bilgisayarının tuşu arka ışığın parlaklığını değiştirmek için kullanmasını sağlayacaktır. Tüm parlaklık seçenekleri arasında geçiş yapmak için Fn düğmesini basılı tutarken "Arka Işık" tuşuna birkaç kez basman gerekebilir. Tüm HP Pavilion dizüstü bilgisayarlarda arkadan aydınlatmalı klavye bulunmaz. Şimdiye kadar arka ışığı açma seçeneğini bulamadıysan klavyenin arkadan aydınlatması olup olmadığını anlamak için bilgisayarının kullanma kılavuzuna veya İnternet'ten dokümantasyonuna bak.

HP Pavilion'unun çıkarılabilir bir pili olduğundan emin ol. Bilgisayarındaki tüm kabloları veya USB ögelerini çıkar. Bilgisayarı kapat. Bilgisayarın pilini çıkar. "Güç" düğmesini 20 saniye basılı tut. Pili geri tak ve bölmesini kapat. Bilgisayarını tekrar aç. Arka ışığı açmayı dene. Bu kadar.

Arka ışıkla ilgili olası donanım sorunlarını çözmek için HP bilgisayarını "zorla yeniden başlatabilirsin" ama bunu yapmak için dizüstü bilgisayarın pilini çıkarman gerekir. HP Pavilion'un mühürlü sürümlerinde pili teknik olarak çıkarabilecek olsan da bunu yapmak pili çıkarmadan önce klavyeyi ve birkaç hassas bileşeni çıkarmanı gerektirir ve bu nedenle önerilmez. Buna şarj cihazı kablosu, USB flaş diskler, hoparlörler vb. dâhildir. Bunun için: Başlat’a tıkla. Güç’e tıkla. Açılır pencerede Bilgisayarı kapat’a tıkla. Bilgisayarında çıkarılabilir bir pil olduğu sürece bunu aşağıdaki talimatları izleyerek yapabilirsin: Bilgisayarı alt kısmı yukarı bakacak şekilde ters çevir. Pil bölmesindeki anahtarları içeri doğru it ve öylece tut. Pil kapağını dizüstü bilgisayardan çek. Pili dizüstü bilgisayardan çıkar. Pili yumuşak, kuru bir yüzeyde (örneğin, havlu gibi) sakladığından emin ol. Bu, bilgisayarda kalan gücün boşalmasını sağlar. Bu noktada bilgisayarını tekrar açmaya hazır olursun. Zorla yeniden başlatmayı gerçekleştirmeden önce bilgisayarının gücü düşükse bilgisayarını şarj cihazına tekrar tak. Bunu yapmak için bilgisayarın "Güç" düğmesine bas. Bilgisayarın her zamanki gibi açılacaktır. Bilgisayarında zorla yeniden başlatma gerçekleştirdiğine göre klavyenin parlaklık ayarları arasında geçiş yapabiliyor olman gerekir.

Facebook’u aç. İsim sekmene tıkla. Silmek istediğin gönderiyi bul. ⋯ butonuna tıkla. Sil’e tıkla. İstendiği zaman Sil’e tıkla.

Bilgisayarının İnternet tarayıcısında https://www.facebook.com/ adresine git. Facebook’a zaten giriş yaptıysan siteye girince Haber Kaynağı'n açılır. Facebook’a giriş yapmadıysan önce ekranın sağ üst köşesinde e-posta adresini (veya telefon numaranı) gir ve Giriş Yap’a tıkla. Bu seçenek, Facebook sayfasının en üstündeki arama çubuğunun sağındadır. Başka birinin duvarında paylaştığın gönderiyi silmek istersen bunun yerine o kişinin adını arama çubuğuna yazıp ↵ Enter’a bastıktan sonra sonuçlardan onun adını seçersin. Bahsi geçen gönderiyi bulmak için aşağı kaydırman gerekir. Etiketlendiğin, başka insanlara ait gönderileri silemezsin ama onları sayfandan kaldırabilirsin. Bunu gönderiye ait alanın sağ üst köşesinde görürsün. Bu, açılır menünün altına yakındır. Adını başkasının gönderisinden kaldırıyorsan burada Etiketi Kaldır’a tıkla, ardından Tamam’a tıkla. Bu, gönderiyi ve ilişkili içeriklerin hepsini sayfadan kaldırır.

Facebook’u aç. ☰ butonuna dokun. Adına dokun. Silmek istediğin gönderiye kadar aşağı kaydır. ⋯ butonuna dokun. Sil’e dokun. İstendiği zaman Gönderiyi Sil’e dokun.

Koyu mavi bir arka plan üzerinde beyaz bir "f"ye benzeyen Facebook uygulama simgesine dokun. Facebook’a giriş yaptıysan uygulama Haber Kaynağı'nı açar. Facebook’a giriş yapmadıysan devam etmeden önce e-posta adresini ve parolanı gir. Bu, ya ekranın sağ alt köşesindedir (iPhone) ya da sağ üst köşesindedir (Android). Başka birinin sayfasında paylaştığın bir gönderiyi silmek istersen onun adını ekranın en üstündeki arama çubuğuna yaz, akıllı telefonunun "Ara" butonuna veya düğmesine bas ve sonuç listesinden o kişinin profilini seç. Bu seçenek menünün en üstündedir. Adına dokununca profil sayfana gidersin. Profil sayfanda senin paylaştığın veya başka birinin paylaştığı tüm gönderileri silebilirsin. Başka bir kişinin sayfasındaysan onun sayfasında paylaştığın bir gönderiyi silebilirsin. Etiketlendiğin, başkalarına ait gönderileri silemezsin ama onları sayfandan kaldırabilirsin. Bu, gönderinin sağ üst köşesindedir. Dokununca bir açılır menü çıkar. Bu seçeneği açılır menüde görürsün. Adını etiketlenmiş bir gönderiden kaldırıyorsan bunun yerine Etiketi kaldır’a dokunduktan sonra istendiği zaman Tamam’a (veya Android’de Onayla’ya) dokunursun. Dokununca gönderi profilinden silinir. Gönderiyle ilişkili beğeniler, yorumlar veya diğer medyalar da silinir.

Facebook’u aç. Paylaştığın bir yoruma git. Fareni yorumun üstüne getir. ⋯ butonuna tıkla. Sil…’e tıkla. İstendiği zaman Sil’e tıkla.

Bilgisayarının İnternet tarayıcısında https://www.facebook.com/ adresine git. Facebook’a zaten giriş yaptıysan siteye girince Haber Kaynağı'n açılır. Facebook’a giriş yapmadıysan önce ekranın sağ üst köşesinde e-posta adresini (veya telefon numaranı) gir ve Giriş Yap’a tıkla. Bu, kendi gönderilerinden birindeki bir yorum da olabilir başka birinin gönderisine bıraktığın bir yorum da olabilir. Kendi sayfana gitmek için Haber Kaynağı’nın sağ üst tarafındaki isim sekmene tıkla. Başka birinin senin gönderilerinden birine bıraktığı bir yorumu da silebilirsin ama başka insanların gönderilerinde başka birinin yorumlarını silemezsin. Bu, yorumun sağ tarafında soluk, gri bir üç nokta çıkarır. Bu, yorumun sağındadır. Bir aşağı açılır menü çıkar. Başka birinin senin gönderilerinden birine bıraktığı bir yorumu siliyorsan bunun yerine bir açılır menü çıkar. Bu seçenek aşağı açılır menüdedir. Başka birinin senin gönderilerinden birine bıraktığı bir yorumu siliyorsan bu adımı atla. Bu, yorumu gönderiden siler.

Facebook’u aç. Paylaştığın bir yoruma git. Yorumu basılı tut. Sil’e dokun. İstendiği zaman Sil’e dokun.

Koyu mavi bir arka plan üzerinde beyaz bir "f"ye benzeyen Facebook uygulama simgesine dokun. Facebook’a giriş yaptıysan uygulama Haber Kaynağı'nı açar. Facebook’a giriş yapmadıysan önce ekranın sağ üst köşesinde e-posta adresini (veya telefon numaranı) gir ve Giriş Yap’a tıkla. Bu, kendi gönderilerinden birindeki bir yorum da olabilir başka birinin gönderisine bıraktığın bir yorum da olabilir. Kendi sayfana gitmek için ekranın sağ alt veya sağ üst köşesindeki ☰ butonuna dokun, ardından açılır menüde adına dokun. Başka birinin senin gönderilerinden birine bıraktığı bir yorumu da silebilirsin ama başka insanların gönderilerinde başka birinin yorumlarını silemezsin. Bu bir süre sonra bir açılır menü çıkarır. Bu, açılır menüdedir. Yorum gönderiden silinir.

Klavyenin kablosunu çıkar. Klavyeyi baş aşağı çevir. Klavyeyi hafifçe salla. Kalan kırıntıları fırçayla temizle. Tuşları tekrar kontrol et.

Dizüstü bilgisayar kullanıyorsan bilgisayarı kapat. Bunu, klavyenin bir kısmı yere baktığı sürece bir açılı olacak şekilde de yapabilirsin. Kırıntıların yere veya masaya düşmesini sağla. Klavyede çöp varsa onu fırçayla sil. Tuşların çalışıp çalışmadığına bak.

Bir kutu sıkıştırılmış hava satın al. Bilgisayarı kapat. Tuşların etrafını ve altını temizlemek için havayı kullan. Kalıntıları fırçayla temizle. Tuşları tekrar dene.

Bunu neredeyse her elektronik mağazasında bulabilirsin. Masaüstü bilgisayarın varsa klavyenin kablosunu bilgisayardan sök. Kutuyu yan tutma; kutudan sıvı akabilir. X Kaynağı araştır Kir veya yiyecekler havayla kaldırıldıysa onları klavyeden fırçayla temizle. Tuşların takılıp takılmadığına bak.

Bir şey döküldüğünde onu hemen sil. İçecek kurursa tuşları alkolle temizle. Tuşların üstünü ovala. Kenarları silmek için pamuklu çubuğu kullan. Tuşlarının sıkışıp sıkışmadığını kontrol et.

Klavyene bir içecek dökersen klavyenin kablosunu sök ve içeceği sil. Önce klavyenin kablosunun takılı olmadığından veya dizüstü bilgisayarının kapalı olduğundan emin ol. Dökülen içecek çoğunlukla tuşların üstündeyse tuşları temizlemek için bir pamuklu çubuk ve tuvalet ispirtosu kullan. X Kaynağı araştır Tuşlarda yapışkanlık kalmadığından emin ol. X Kaynağı araştır Kenarları silmenin, tuşun alt kısmını klavyeden ayırdığı için tuşların yapışkanlığını temizlemeye yardımcı olması gerekir. X Kaynağı araştır Alkol kuruyunca daha iyi durumda olup olmadığını görmek için tuşlarını kontrol et.

Sıkışan tuşu hafifçe yukarı kaldır. Tuşun iç kısmını ve çıkarıldığı girişi dikkatlice sil. Yapışkan yerleri temizlemek için tuvalet ispirtosuna batırılmış bir pamuklu çubuk kullan. Tuşu ve klavyeyi tamamen kurumaya bırak. Tuşları kendi yerlerine tak. Tuşlarını kontrol et.

Tuşun altına girmek için bir tornavida veya düz başka bir araç kullan ve kenarlardan birini hafifçe yukarı kaldır. Tırnağını da kullanabilirsin. Bir dizüstü bilgisayarda (PC veya Mac) çalışıyorsan tuşu, aynı zamanda yay görevi gören dayanıksız bir plastik klips yerinde tutar. Tuşlar her klavye türünde biraz farklı olarak takılır; yani tuşları çıkarmak her türde farklı olur. X Kaynağı araştır Dizüstü bilgisayarının tuşlarının çıkıp çıkmadığından veya nasıl çıktığından emin değilsen kullanma kılavuzuna bak. X Kaynağı araştır Mekanik klavyelerin tuşlar sökülerek temizlenmemesi gerekir. Çoğu klavyede, tuş başlıklarını klavyeden çıkaracak bir tuş tutacağı bulunur. Tüm tuşları aynı anda çıkarma çünkü tuşların nereye takılacağını hatırlamakta zorlanabilirsin. Tek seferde birkaç tuştan fazlasını çıkarma. Tuşu veya altındaki menteşeleri sıkıştıran engelleri veya kırıntıları temizle. Yardımcı olması için cımbız veya kürdan kullanabilirsin. X Kaynağı araştır Çubukta damlayacak kadar çok alkol olmadığından emin ol. X Kaynağı araştır Tuşların altında tuvalet ispirtosu dâhil hiç sıvı bırakmaman iyi olur. Tuşu hafifçe aşağı bastır. Yerine oturacaktır. X Kaynağı araştır Dizüstü bilgisayar kullanıyorsan tuşu yerine yerleştirmeden önce klipsi normalde durduğu yere tak. Tuşların artık takılmıyor olması gerekir. Tuşlar takılıyorsa klavyeyi bilgisayar tamiri yapan birine götürmen gerekebilir.

Düzgün çalışmayan tuşu çıkar. Çalışan bir tuşu çıkar ve sorunlu tuşun yerine tak. Sorunlu tuşu çalışan tuşla karşılaştır ve tutarsızlık var mı bak. Gerekirse İnternet’ten veya üreticiden yedek tuş sipariş et.

Mesela 'A' tuşu çalışmıyorsa onu çıkar. Mesela çalışan 'S' tuşunu 'A' tuşunun yerine tak. 'S' tuşu A’nın yerindeyken çalışırsa bu, sorunun A tuşunda olduğunu, membranda veya mekanik anahtarda olmadığını gösterir. Bazı durumlarda girişe oturan bir çıkıntı varsa ve çıkıntıda bir tümsek varsa bu bir bıçak veya makasla düzeltilebilir. Çıkıntıyı pürüzsüzleştirmek için keskin kenarı çıkıntının üstünde ileri geri gezdir ve tuşu tekrar dene. Bu mümkün değilse bir diğer seçenek, tuşları iyi durumda olan aynı model çok ucuz, bozuk bir klavye bulmaktır (mesela açık artırma sitesinden). Bu sayede tuşları, çalışan klavyende kullanmak için ucuz, bozuk klavyeden sökebilirsin.

Telefonundaki hoparlörleri bul. Hoparlörlerinin dışına pamuklu çubuk sür. Hamur yapıştırıcıyı küçük bir top hâline getir ve hoparlör deliklerine bastır. Küçük hoparlör ızgaralarını orta kıllı bir diş fırçası kullanarak temizle.

iPhone hoparlörleri genellikle altta, şarj cihazı bağlantı noktasının sol ve sağ tarafında bulunur. Samsung hoparlörleri sıklıkla altta bulunur ancak genellikle şarj cihazı bağlantı noktasının solunda veya sağındadır. Kulak hoparlörleri neredeyse her zaman telefonun, kulağını yerleştirdiğin ön yüzünün üst kısmında bulunur. Ses düğmesinin yanındaki yer veya telefonun ön yüzünün alt kısmı gibi alternatif hoparlör konumlarını not et. Çubuğu biraz baskı uygulayarak hoparlör deliklerin üzerinde dairesel hareketlerle nazikçe hareket ettir. Tüm kirler çıkana kadar bu işleme devam et. Hoparlör delikleri yeterince büyükse pamuklu çubuğu deliklere bastır. Ancak çok sert bastırma; sadece uçtaki pamuğun yuvaya girmesine yetecek kadar. Yuvaya girdikten sonra biraz baskı uygulayarak çubuğu sola ve sağa sürt. X Kaynağı araştır Pamuklu çubukları kirlendiğinde değiştir. Daha iyi sonuçlar elde etmek için pamuklu çubuğuna az miktarda ispirto sür. 2,5 cm'lik bir yapıştırıcı parçası kopar ve top hâline getirmeye başla. Yumuşak ve şekil alabilir hâle gelene kadar sıkıştırmaya devam et. Daha sonra yapıştırıcıyı hoparlör deliklerine bastır. Hamur yapıştırıcının hoparlöre girmesi için yeterince basınç uygula. 2 ila 3 saniye basılı tut ve çek; yapıştırıcıya kir yapıştığını görmen gerekir. Hoparlörlerden artık kir çıkmayana kadar bu işleme devam et. X Kaynağı araştır Hamur yapıştırıcını her zaman temiz yüzeyini kullanacak şekilde çevir. Hamur yapıştırıcıları ofis malzemeleri mağazalarından veya İnternet'ten satın al. Fırçayı telefonunun üstüne veya altına doğru eğ. Fırçayı telefonunun üst kısmına paralel tut ve yukarı-aşağı hareket ettir. Daha sonra diş fırçanı dikey (telefonunun yanına paralel) tut ve sola-sağa hareket ettirerek temizle. X Kaynağı araştır Fırçayı yukarı doğru eğ ve sert kirler için alt kıllarla fırçala. Her zaman orta kıllı bir fırça kullan; yumuşak kıllar kiri çıkarmak için yeterince iyi değildir, sert olanlar ise küçük hoparlör deliklerine ulaşmak için çok kalındır.

Bir kutu basınçlı hava satın al. İsabet doğruluğunu artırmak için pipeti kutunun ağzına bağla. Hoparlör yuvasına 3 ila 4 kez kısa şekilde hava sık.

Basınçlı hava kutularını ofis malzemeleri mağazalarında, elektronik mağazalarında ve İnternet'te bulabilirsin. Aşağıyı hedefleyerek ve kutunun ağzını aşağı doğru bastırarak test et. Her sıkışta ne kadar hava çıktığını hisset. X Kaynağı araştır Daha doğru isabet ettirebilmek için pipetli bir kutu satın al. İnce pipeti basınçlı hava kutunun ağzına tak. Aşağı doğru hedefleyerek ve kutunun ağzını aşağı doğru bastırarak bir test yap. Havanın pipetin ucundan üflenmesi gerekir. X Kaynağı araştır Püskürtme yaparken ağzın kenarlarından hava geldiğini hissediyorsan pipeti sık. Sıkıştırılmış hava kutundaki havayı pipetsiz yönlendirmekte sorun yaşamıyorsan pipet kullanma. Kutunun ağzını veya pipetin ucunu hoparlör açıklığından en az 1.3 cm uzak tut. Bu, pamuklu çubuktan hoparlöre bastırılmış olan fazla kiri temizler. X Kaynağı araştır Hoparlöre çok yakın hava üfleme, aksi takdirde telefonun dâhilî elektronik bileşenlerine zarar verebilirsin. Pipet kullanıyorsan havayı üflerken sabit tutmak için baskın olmayan elinle tut.

Bir vantuz ve plastik açma aparatı kullanarak arka kapağı telefonundan çıkar. Korudukları metal kapakları ve hoparlörleri çıkar. Hoparlörleri, alkole batırılmış mikrofiber bir bezle sil. Hâlâ hoparlörlerine erişemiyorsan ikinci arka parçayı çıkar.

Düşük ısıda bir saç kurutma makinesi kullanarak telefonunun çevresini yaklaşık 15 saniye ısıt. Daha sonra arkaya bir vantuz uygula. Ekran aşağı bakarken emme kolunu yavaşça kendine doğru çek. Aynı zamanda, plastik açma aparatının düz ucunu çevre açıklığı arasına yerleştir ve kendine doğru kaldır. Vantuzu çekerken arka parçayı çıkana kadar kaldırmaya devam et. X Kaynağı araştır Plastik açma aparatını (takoz olarak kullanılan geniş düz başlı tornavida uçlu bir alet) yapı marketler ve nalburlardan satın alabilirsin. Sorun yaşıyorsan iki telefon parçasını yerinde tutan yapıştırıcıyı gevşetmek için çevreye daha fazla ısı uygula. Daha eski ve daha ucuz telefon modellerinde arka kapağı ellerinle açabilirsin. Cam kapaklı daha yeni ve daha pahalı telefonlar için bu mümkün değildir. Hem ahize hem de telefon hoparlörleri genellikle metal kapaklarla yerinde tutulur. Kapakları yerinde tutan vidaları yıldız tornavida kullanarak çıkar. Bu aşamadan sonra hoparlörleri yavaşça dışarı çek. X Kaynağı araştır Sorun yaşıyorsan plastik açma aparatı kullanarak hoparlörleri nazikçe kaldır. Mikrofiber bir beze az miktarda alkol sür. Temizlenene kadar hoparlör parçalarını nazikçe ovala. Açıklıklara dışarıdan hafifçe üfle. Daha sonra, bir pamuklu çubuğu alkole batır ve hoparlör açıklıklarını nazikçe ovala. Ayrıca yumuşak bir bez veya tüy bırakmayan kağıt havlu da kullanabilirsin. Ancak bunlar kir toplamada o kadar etkili değildir. Hoparlörünü tekrar bir araya getirmeden önce hoparlörlerin ve açıklıkların kurumasını sağla. Bazı telefonlarda - genellikle Samsung markalarda - hoparlör açıklıklarına erişmek için ikinci bir arka parçayı çıkarman gerekir. Tam sayı modele ve üreticiye göre değişmekle birlikte bu telefonlarda çıkarılması gereken 10 ila 13 tane daha vida bulunur. Her bir vidayı gevşeyene kadar saat yönünün tersine çevirmek için 10 cm yıldız tornavida kullan. Daha sonra, ikinci arka parçayı çekip çıkar. X Kaynağı araştır Telefonunda varsa vidaları kapatan plastik filmi çek. İkinci arka parça çıktığında hoparlör açıklıklarına ve hoparlörlere erişebilir ve bunları temizleyebilirsin. Ancak bazı durumlarda yalnızca açıklıkları temizleyebilirsin. Hoparlörleri temizlemeyi bitirdiğinde arka parçayı yerine oturt ve vidaları yeniden tak. Daha sonra, metal kapakları tekrar hoparlörlere takabilir ve arka kapağı tekrar kapatabilirsin.

Kilin ev yapımı bir çeşidi için bu tarifi kullan. Yapışmaz tencereye ¾ su bardağı zamk ile 1 su bardağı mısır nişastası koy. 2 çorba kaşığı mineral yağı ve 1 çorba kaşığı (15 ml) limon suyunu zamkla mısır nişastası karışımına ekle. Tencereyi ocağa koy. Karışım patates püresine benzeyene kadar karıştırmaya devam et. Kile çok az mineral yağı ekle. Kili mutfak tezgâhına alıp yoğur. Hamuru pürüzsüz hâle gelene kadar yoğur. Hazırladığın kili dolapta saklayabileceğin kilitli bir buzdolabı poşetine koy. Hamuru kullanarak bir şeyler yarat.

Bu kil piyasada satılan polimer killer gibi davransa da hafifçe büzülebilir (polimer kil büzüşmez). Büzülme etkisi çok az da olsa, projeler üstünde çalışırken bunu aklından çıkarma ve son üründe ne kadar büzülme olacağını hesaplamak için bir test yap. Projeni biraz büyük yapmayı düşünebilirsin; böylece küçülünce doğru boya gelir. Bu aşamada tencere tezgâhta duruyor olmalı. Eğer ocakta duruyorsa altının kapalı olduğundan emin ol. İyice karışana dek karıştır. X Kaynağı araştır thenewnew.blogspot.com/2011/06/homemade-polymer-clay.html Bu tarifte en iyi sonucu PVA ahşap zamkı verse de çocukların kullandığı normal beyaz zamk da işe yarar. Çocuk zamkı kullanırsan ahşap zamkıyla yapılmış olandan daha dayanıksız bir kil elde edersin. İyice karışana dek karıştır. Eğer saf mineral yağı bulamazsan yerine petrol yağı (jölesi değil) ya da bebe yağı kullanabilirsin. X Kaynağı araştır Eğer istersen bu noktada karışıma gıda boyası ve akrilik boya katarak karışımı renklendirebilirsin. Çok fazla boya koymamaya dikkat et yoksa karışımın kıvamı değişebilir. Canlı renkler istiyorsan o zaman kili sonradan boyamalısın. X Kaynağı araştır Kısık ateşte olsun. Tencerenin altı yanarken sürekli karıştır ki sıvı kısım hareket hâlinde olsun. Karışımın asla hareketsiz durmasına izin verme yoksa bu, kilin sağlamlığını olumsuz yönde etkileyecektir. Karışım patates püresi kıvamına gelince tencereyi ocaktan alıp soğuk ve düz bir yere koy. Mutfak tezgâhının zarar görmemesi için bir tencereyi bir havlunun ya da nihalenin üstüne koyabilirsin. Yağ, yoğurma sırasında ellerini kaplayacak ve kilin ellerine yapışmasını engelleyecektir. Bunu kil hâlâ gayet sıcakken yapmalısın ama sıcaklığın kili güvenli biçimde elleyebileceğin kadar düşmüş olması için birkaç dakika beklemelisin. X Kaynağı araştır Ellerini korumak için lastik eldiven ya da iş eldiveni kullanabilirsin. Kıvamı iyice yoğurulmuş pizza hamuru kıvamında olmalı ve bileşenler tümüyle özleşmiş olmalı. Bittiği zaman hamuru bir top hâline getir. X Kaynağı araştır Kili taze tutmak ve sertleşmesini önlemek için, torbanın havasını mümkün olduğunca boşalt, ondan sonra ağzını kapatıp sakla. X Kaynağı araştır Kil hâlâ ılıksa kilitli torbaya koy ama ağzını biraz aralık bırak. Kil tamamen soğuyunca torbayı kapatıp saklayabilirsin. Artık elinde hamur olduğuna göre bunu istediğin herhangi bir şeyi yaratmakta kullanabilirsin. Hamuru yoğuracağın zaman eline çok az el kremi sürmen kilin kolayca yumuşamasını sağlar. Eserlerini en az 24 saat ya da hâlâ kurumamışsa daha uzun süre kurumaya bırak. Hamuru istediğin boyayla boya. Tempera boyaları iyi sonuç verir ama diğer tür boyalar da işe yarayacaktır. X Kaynağı araştır Beyaz kalmasını istediğin alanları da boyamalısın çünkü boyamazsan bunlar zamanla şeffaflaşmaya başlar.

Bu tarifi çatlamayan ev yapımı polimer kil yapmak için kullan. Eski kıyafetler giy ya da bir önlük tak. Suyla yapıştırıcıyı yapışmaz bir tencerede karıştır ve iki dakika kaynat. Mısır ununu ¼ su bardağı suyla bir karıştırma kabında karıştırıp diğer karışıma dök. Uygun bir tezgâhın yüzeyine mısır unu serpiştir. Kil yumuşak ve pürüzsüz bir hâl alınca yoğurmayı bırak. Kurumasını önlemek için hamuru hava geçirmeyen bir kapta sakla.

Bu tarifte zamk oranı daha yüksektir; bu, kilin çok daha yapışkan olmasına yol açarken çatlakları da engeller. Gliserin eklemek de ortaya çıkan üründeki çatlakları azaltır. X Kaynağı araştır Bu tarif çok daha hızlı, yaklaşık 30 dakikada kurur. Ancak bu tarifi yaptıktan sonra hamuru kullanabilmek için en az bir gece, tercihen de bir hafta beklemen gerekir. Geçen süre, hamurun yapışkanlığını azaltır. Bu, süreç boyunca giysilerinin temiz kalmasını sağlayacaktır. ½ su bardağı suyu 2 su bardağı PVA (ahşap) zamkıyla yapışmayan bir tencerede karıştır. Sürekli karıştırarak iki dakika kaynat, sonra ateşten al. Herhangi bir beyaz çocuk zamkını kullanabilirsin ama daha kuvvetli olduğu için bu tarifte en çok ahşap zamkı işe yarar. Mısır ununu ve suyu bir kaba koy ve kaynayan zamk ve suyun olduğu tencereye dök. Malzemeleri güzelce karıştır. Soğurken hamurun üstünü streç filmle kapat. Eğer gıda boyası kullanıyorsan bir iki damla ekle ve gerektiği gibi ayarla. İstersen kili kuruduktan sonra da boyayabilirsin. Hamuru koyup iyice yoğur. Yoğurmaya ve hamur yapışkanlığını yitirene kadar mısır nişastası eklemeye devam et. Nişastadaki glütenin rahatça şekil verilebilen bir hamur oluşturması için bekle. Artık hamur kullanıma hazır. Kullanacağın zamana kadar kurumasını önlemek için hamuru hava geçirmez bir kapta sakla.

Çok dayanıklı bir kil için bu tarifi kullan. Mısır nişastası dışında tüm malzemeleri yapışmaz bir tencerede, düşük ateşte karıştır. Mısır nişastasını azar azar ve karıştırarak ekle. Kili yaklaşık 20 dakika yoğur. Kili kilitli bir naylon torbada sakla.

Bu tarifte ek malzemeler gerekir ama ortaya, bir metre yüksekten düşse bile kırılmayan, çok sağlam bir kil çıkar. X Kaynağı araştır 1 su bardağı PVA zamkı, ½ çorba kaşığı stearin (stearik asit), 1 ½ çorba kaşığı gliserin, 1 ½ çorba kaşığı vazelin ve ½ çorba kaşığı sitrik asidi kısık ateşte, yapışmaz tabanlı bir tencerede karıştır. İyice karışmasını sağla. Tencereyi mümkün olan en düşük sıcaklıkta ısıt. ½ su bardağı mısır nişastasını karışıma azar azar ekle ve karıştırmaya hiç ara verme. Mısır nişastasını azar azar eklemek topaklanmayı önler. Kili tencereden kaldırabileceğin hâle gelene kadar karıştır. Kil giderek daha yapışkanlaşacak, ağırlaşacak ve karıştırması çok zor hâle gelecektir ama tencereden kaldırabileceğin duruma gelene kadar karıştırmaya devam etmelisin. Kili masaya, yağlı kâğıdın (pişirme kâğıdının) üstüne koy. Kil sıcak, biraz yapışkan ve biraz da topaklanmış olmalı. Tüm topaklanma kaybolana, kil yapışkanlığını yitirene ve pürüzsüz bir hâl alana kadar 20 dakika yoğur. Yoğurmayı bitirdiğinde hâlâ sıcaksa kili soğumaya bırak. Kili, sen kullanmadan önce sertleşmemesi için kilitli naylon torbada sakla. Torbayı kilitlemeden önce torbanın içindeki tüm havayı dışarı çıkardığından emin olur. Kilden istediğini yap, sonra da akrilik boyayla boya.

Latin Amerika’dan geleneksel bir tarif için bu yöntemi kullan. Mısır nişastasını, suyu ve zamkı Teflon kaplamalı bir tencerede karıştır. Gliserini, el kremini ve sirkeyi tencereye koyup karıştır. Hamuru ellerine losyon döküp yoğur. Hamuru streç filmde sakla.

Bu yöntem Latin Amerika’da çok gözdedir ve işe yarar bir kil üretir. Birçok tarifte %10 formaldehit ya da formalin gerekse de bu tarifte daha güvenli, toksik olmayan bir çeşit için bunun yerine beyaz sirke konmuştur. X Kaynağı araştır Öncelikle 1 su bardağı mısır nişastasını ½ su bardağı suyla Teflon kaplamalı bir tencerede, kısık ateşte, tamamen çözünene kadar karıştır ve nişasta tamamen çözününce 1 su bardağı zamk ekle. 1,5 çorba kaşığı gliserini, 1,5 çorba kaşığı lanolinli el kremini ve 1,5 çorba kaşığı beyaz sirkeyi tencereye koy. Sürekli karıştırarak kısık ateşte pişirmeye devam et, ta ki hamur oluşana ve tencerenin kenarlarından ayrılana dek. Fazla pişirmemeye dikkat et yoksa hamur sertleşir. Gliserin, süpermarketlerin pasta malzemeleri kısmında bulabileceğin yaygın bir malzemedir. Lanolinli el kremini marketlerin kozmetik kısmında bulabilirsin. Üstüne ıslak bir bez örterek hamuru soğumaya bırak. Hamur eline alabileceğin sıcaklığa gelince yoğurarak pürüzsüz bir kil kıvamına getir. Artık istediğin biçimi verebilirsin. Eserinin en az üç gün kurumasına izin ver. Kurumasına izin verdikten sonra eserini yağlı boya veya akrilik boyayla boyayabilirsin. Kili streç filme sar ve serin, karanlık bir yerde sakla.

Kolaylık için bir web kamerası kullan. Taşınabilirlik için bir akıllı telefon kullan. Yüksek kaliteli çekim için bir video kamerası kullan. Bilgisayar monitöründeki içeriği kaydet. Ayrı bir mikrofon satın almayı düşün. Bir senaryo yazmayı dene. Bir video için mevcut bir trendi kullanmayı düşün. Kişisel amaçlı bir video için planlama yap. Diğer videolardan video yapmayı düşün.

Akıllı telefonlar gibi son beş yılda üretilen çoğu dizüstü bilgisayar bütünleşik web kamerasına sahiptir (genellikle monitörün hemen üzerindedir). Web kameraları standart kameradan daha düşük kalitelidir, fakat bir akıllı telefon veya kamera satın alamıyorsan iş görecektir. Eğer bilgisayarında bir web kamerası yoksa, genellikle 100 liradan daha ucuza bir tane satın alıp kurabilirsin. Piyasadaki çoğu akıllı telefon video için olmazsa olmaz üç özellikle gelir: video kaydetmek için bir kamera, ses kaydı için bir mikrofon ve tüm bunların depolanması için büyük bir depolama alanı. Taşınabilir olmalarına karşın akıllı telefonlarda ses ve görsel kalite bir video kameraya kıyasla daha düşük olabilir. Videolar çok fazla yer kaplar. Videolarını kayıt sonrasında telefonundan aktarman gerekebilir. 500 TL civarında makul kalitede bir video kamera bulabilir veya 1000 TL civarında yüksek kaliteli bir video kamera satın alabilirsin. Video kameralar çoğu zaman akıllı telefon veya web kameralarından daha iyi görüntü kalitesine sahiptir. Çoğu modern video kamerada videoları kameradan bilgisayara aktarmak için kullanılabilen çıkarılabilir SD kart bulunur. Satın almadan önce kamerada SD kart bulunduğunu iki kez kontrol et. Bunun için ekranı kaydetmeye yarayan üçüncü parti yazılımlar indirebilirsin. Eğer eğitici videolar veya oyun videoları kaydediyorsan böyle bir program kullanman gerekecektir. Kayıt yaparken, önce bir test kaydı yaparak hem sesin, hem de görüntünün düzgün bir şekilde kayıt edildiğinden emin ol. Mecburi olmasa da, ses kalitesi videoyu vezir de edebilir, rezil de; bu amaçla kayıt aracının yerleşik mikrofonuna güvenmek ideal olmayabilir. Eğer kayıt aracınla uyumlu makul fiyatlı bir mikrofon bulabilirsen videolarının genel kalitesi epey artacaktır. Bazı video kameralar özel bir mikrofonla gelir ve tek yapman gereken mikrofonu kameraya bağlamaktır. İsteğe bağlı olsa da, bunu bir video türüne karar vermeden önce yapmak, kaydetmek istediğin video türüne karar vermende yardımcı olabilir. Ara sıra senaryoya göz atmak işlerin yolunda gitmesini, videonun bir yapıya sahip olmasını (ve böylece daha profesyonel olmasını) sağlar ve bir şeyleri unutmanın önüne geçer. YouTube milyonlarca kullanıcının videosunu barındırır, fakat bazı video türleri diğerlerinden daha popülerdir: Video bloglar veya “vloglar,” düzenli olarak güncellenen, bir kişinin fikirlerini paylaştığı, 10 dakika veya daha kısa süren video serileridir. Oyun videoları büyük miktarda izlenme alır, özellikle de son yeniliklerden bahsediyorsa. Öğreticiler becerikli olduğun herhangi bir konuyu kapsayabilir. Montajlar müziğe uyarlanan resim veya video ile doldurulan videolardır. Evcil hayvan videoları her zaman popülerdir. Bunlar gelende akıllı telefon veya kamera gibi elde tutulan cihazlarla çekilir. Videolarda çoğu zaman video sahibinin evcil hayvanı komik veya sevimli şeyler yapar. İncelemeler bir ürün veya hizmeti inceleyen bloglardır. Bir şeyi incelerken alaycı ve komik olmak daha çok kişinin izlemesini sağlayacaktır. Komik videolar çok çeşitli biçimde ele alınır. En iyisi arkadaşlarla yapılanlardır ve muziplikten, aptalca dansa ve senaryolu skeçlere kadar birçok şey yapılabilir. Senin yanında olamayan arkadaşlarınla veya akrabalarınla bir deneyimini paylaşmak istiyorsan YouTube eksiği doldurmak için harika bir yer. Aile piknikleri, düğünler ve doğum günleri gibi etkinlikleri filme almadan önce planlama yap, böylece elindeki ham videoyu düzenleyebilir ve daha sonra YouTube’a yükleyebilirsin. Videoyu liste dışı bırakarak sadece bağlantıya sahip olan kişilerin izlemesini sağlayabilirsin, fakat bu, üçüncü taraflar tarafından görüntülenmeyeceği anlamına gelmez. Video içeriğinin YouTube kurallarına uygun olmasına dikkat et. Bu uygulamada, özellikle eski çizgi film ve TV programları gibi belirli bir YouTube kullanıcısına ait olmayan klipler kullanılır. Eğer bu yoldan gideceksen, video kayıt ekipmanına ihtiyacın yok, fakat indirilebilir video klip formunda kaynak dosyalara ihtiyacın olacak (ihtiyaç olursa bu amaçla YouTube videolarını indirebilirsin). Bu "remix" videolar yasal belirsizlik içinde varlıklarını sürdürüyor. Bunlardan üreterek bir sıkıntıya girmen pek mümkün değil, fakat eğer videondaki asıl kliplerin hak sahipleri YouTube’un bunu sitelerinden kaldırmasını talep ederse bunu anında kaldıracaklardır.

Yeterli ışığın olduğundan emin ol. Uygun bir kıyafet seçimi yap. Arka planını temiz tut. Kayda başla. Gür sesli ve anlaşılır konuş. Ne tür bilgiler verdiğine dikkat et. İşin bittiğinde kaydı durdur.

Mümkünse çekimlerini doğal gün ışığını kullanmak için gündüz yap. Eğer bir gece sahnesi çekmeyi planlıyorsan, ne yaptığını görmeleri için biraz ışık kullan. Eğer kendini çekiyorsan ışığa doğru dönmelisin ve kamera da sana bakmalı. Bu adım ekran kayıt videoları için geçerli değil. Eğer belirli bir renkte arka planın varsa, o rengi giyme (örneğin; duvarın siyahsa, siyah veya koyu renklerden kaçın). Arka planın yeterince temiz değilse insanlar senin düzensiz ve dağınık biri olduğunu düşünecektir. Ayrıca temiz ve profesyonel gözüken bir arka plan, düzensiz bir arka plana kıyasla daha bakılasıdır. Videon için bir fikir bulduktan sonra, kurulum ve hazırlık için neler yapılması gerekiyorsa yap, sonra videonu çek. Birkaç tekrar yapman gerekebilir. Bu çok normal, özellikle de yeni başlayanlar için. Bu, hem ses kalitesinden azami derecede yararlanmak, hem de izleyicinin dikkatini yakalamak gibi iki amaca hizmet eder. Eğer mikrofon kullanıyorsan doğrudan ona konuş. Bu, yerleşik mikrofonu olan bir kayıt cihazı kullandığında daha da önemlidir. Nerede yaşadığın şöyle dursun, tam adının veya numaranın birileri tarafından bilmesini istemezsin. Kayıt cihazındaki Dur düğmesine tam olarak bastığından emin ol. Böylece kaydın otomatik olarak kaydedilecektir.

Gerekirse videoyu bilgisayarına aktar. YouTube’u aç. "Yükle" simgesine tıkla. Video yükle’ye tıkla. Yüklenecek dosyaları seçin’e tıkla. Video’nu yükle. Açıklama ve başlık ekle. Bir küçük resim seç. Yayınla düğmesine tıkla.

Eğer video, kamerandaki SD karttaysa SD kartı bilgisayarına tak, otomatik açılmazsa SD kartı aç ve "DCIM" klasöründeki videonu bilgisayarına aktar. Bilgisayarında SD kart girişi olmayabilir. Eğer öyleyse USB kart okuyucuya ihtiyacın olacaktır. Bilgisayarının internet tarayıcısından https://www.youtube.com/ adresine git. Bunu yaptığında, eğer oturumun açıksa YouTube ana sayfan açılacaktır. Eğer YouTube oturumun açık değilse sayfanın sağ üst köşesindeki OTURUM AÇ düğmesine tıkla ve Google Hesap bilgilerini gir. Böylece videoyu oluşturanın sen olduğu bilinecek. Bu simgeyi sayfanın sağ üst tarafında bulacaksın. Simgeye tıkladığında bir açılır menü gelir. Bu düğme açılır menüdedir. Video yükleme sayfası açılacaktır. Bu düğme sayfanın ortasındadır. Buna tıkladığında Dosya Gezgini (Windows) veya Finder (Mac) açılır. Yüklemek istediğin videoya bir kez tıkladıktan sonra pencerenin sağ alt köşesindeki Aç düğmesine tıkla. "Başlık" kutusuna videon için bir başlık yaz, sonra başlığın altındaki metin kutusuna bir açıklama ekle (isteğe bağlı). Videonun küçük resmini ayarlamak için sayfanın sağ alt kısmındaki küçük resimlerden birine tıkla. Ayrıca Özel küçük resim düğmesine tıklayarak özel bir küçük resim seçebilirsin. Küçük resmi istersen daha sonra değiştirebilir ya da düzenleyebilirsin. Bu düğme sayfanın sağ üst köşesindeki mavi bir düğmedir. Böylece işlenmesi bittiğinde videon YouTube’a yüklenmiş olacaktır. Sayfanın üstündeki ilerleme çubuğuna bakarak işlenme zamanını takip edebilirsin.

YouTube’u aç. "Yükle" simgesine dokun. Videonu seç. Gerekirse videonu düzenle. İLERİ’ye dokun. Açıklama ve başlık ekle. YÜKLE’ye dokun. Videonun YouTube’a yüklenmesinin bitmesini bekle.

YouTube logosunun bulunduğu YouTube uygulama simgesine dokun. Eğer oturumun açıksa YouTube ana sayfan açılacaktır. Eğer YouTube oturumun açık değilse devam etmeden önce istendiğinde hesabını seçmen veya e-posta adresini ve şifreni girmen gerekir. Yüklemeden önce videonu kapsamlı şekilde düzenlemek istiyorsan videoyu önce bilgisayarına aktarıp düzenlemen iyi olur. Bu durumda videoyu bunun yerine masaüstünden yüklemeyi düşünebilirsin. Bu simge, ekranın sağ üst köşesindedir. Böylece yükleme ekranına geçilecektir. Devam etmeden önce YouTube’un telefon kamerasına, mikrofonuna ve/veya galeriye erişmesine izin vermen gerekebilir. Yüklemek istediğin videoya dokun. Video çubuğunun uçlarını sağa veya sola sürükleyerek video uzunluğunu ayarlayabilirsin veya ekranın altındaki ilgili sekmelerden videonun görsel sunumunu veya müziğini değiştirebilirsin. Bu, ekranın sağ üst köşesindedir. "Başlık" kutusuna videon için bir başlık yaz, sonra başlığın altındaki metin kutusuna bir açıklama ekle (isteğe bağlı). Bu, ekranın sağ üst köşesindedir. Bu seçeneğe dokunduğunda videon YouTube’a yüklenmeye başlayacaktır. Video yayınlandığında, kanalında izleyebilirsin.

Photos uygulamasını aç. YouTube simgesine bas. Videonun Başlık ve Açıklama, kalite, gizlilik vs. "Yükle" (Upload) ya da "Yayınla" (Publish) simgesine dokun. Videonun YouTube’a yüklenmesinin bitmesini bekle.

Paylaş (Share) simgesine tıkla. Buna tıkladığında cihazındaki Paylaşım Menüsü açılır. (Eğer simge yoksa ilk satırın en sonuna kadar kaydır ve DAHA FAZLA (MORE) üzerine bas. YouTube’un seçili olduğundan emin ol.) Eğer YouTube’da oturumun açık değilse devam etmek için hesabını seçmen ya da istendiğinde e-postanı ve parolanı girmen gerekecek. Yüklemeden önce videonda kapsamlı bir düzenleme yapmak istiyorsan videoyu önce bilgisayarına aktarıp sonra orada düzenlemen iyi olabilir. Eğer böyle yapacaksan bunun yerine masaüstünden yüklemeyi düşünebilirsin. bilgilerini gir. Simge ekranın sağ üst tarafındadır. Bunu yaptığında videon YouTube’a yüklenir. Video yayına girdiği zaman onu kanalında görüntüleyebilirsin.

Klavyedeki "Print Screen" (⎙ PrtScr) düğmesine bas. Ekran görüntüsünü yapıştır. Windows 8’de doğrudan bir klasörün içine ekran görüntüsü kaydet.

Böylece tüm ekranın bir resmini almış ve panoya kopyalamış olacaksın. Resmin boyutu masaüstü ekran çözünürlüğü ile aynı olacak. ⎙ PrtScr düğmesi "PrtScn", "Prnt Scrn", "Print Scr" veya buna benzer şekilde etiketlenmiş olabilir. Çoğu klavyede, bu düğme F12 ile Scroll ⇩ arasında bulunur. Dizüstü bilgisayar klavyelerinde "Print Screen" erişimi için Fn veya "Fonksiyon" tuşuna basman gerekebilir. X Kaynağı araştır Ekran görüntüsü alındığına dair herhangi bir bildirim almayacaksın. Ekran görüntüsünü aldıktan sonra, bunu görmek için bir programa yapıştırman gerekir. En yaygın olarak Paint programı kullanılır. Böylece ekran görüntüsünü başka programlarda kullanabileceğin bir görüntü dosyası olarak kaydedebilirsin. Başlat menüsünün Windows Donatıları bölümünden Paint programını aç. Boş tuval açıldığında Ctrl+V tuşlarına basarak görüntüyü yapıştır. Ayrıca Giriş sekmesindeki veya tuvalde sağ tuşla tıkladığında açılan menüdeki Yapıştır seçeneğini kullanabilirsin. Dosya sekmesinden Kaydet seçeneği ile dosya adını yazabilir ve görüntü biçimini seçebilirsin. En yaygın dosya türleri JPG ve PNG'dir. Ekran görüntüleri için tavsiye edilen format yüksek kalitede ve düşük boyutlu olduğu için PNG'dir. Ekran görüntüsünü Word gibi bir programa veya yazdığın bir e-postanın içine de yapıştırabilirsin. Ekran görüntüsünü yapıştırmak istediğin programı aç ve Ctrl+V tuşlarına bas. ⊞ Win+⎙ PrtScr düğmesine bastığında, ekran görüntüsünü başka bir programa yapıştırmak zorunda kalmadan doğrudan bir dosyaya kaydedeceksin. Alınan görüntü, Resimler klasöründeki Ekran Görüntüsü klasörüne saklanır. Eğer Ekran Görüntüleri klasörü mevcut değilse, Windows böyle bir klasör oluşturacaktır. Ekran görüntüsü PNG formatında kaydedilir. Ekran görüntüleri otomatik olarak "Ekran Görüntüsü" olarak isimlendirilir ve alınan ekran görüntüleri için sırasına göre parantez içinde bir numara verilir.

Ekran görüntüsünü almak istediğin pencereye tıkla. Alt düğmesine basılı tut ve ⎙ PrtScr düğmesine bas. Ekran görüntüsünü yapıştır.

Tek Pencere ekran görüntüsü işlevi ekrandaki “aktif” pencerenin bir görüntüsünü alacaktır. Yani bu pencerenin diğer tüm pencerelerin üzerinde olması gerekiyor. Pencerenin görüntüsü panoya kopyalanacaktır. Görüntünün boyutu ekran görüntüsünün alındığı andaki pencere boyutuna göre belirlenir. X Kaynağı araştır Ekran görüntüsü alındığına dair herhangi bir bildirim almayacaksın. Ekran görüntüsü aldıktan sonra, alınan görüntüyü görebilmen için bunu bir programın içine yapıştırman gerekir. En yaygın olarak Paint programı kullanılır. Böylece ekran görüntüsünü başka programlarda kullanabileceğin bir görüntü dosyası olarak kaydedebilirsin. Başlat menüsünün Windows Donatıları bölümünden Paint programını aç. Windows 8’de, Başlat menüsüne “paint” yaz ve arama sonuçlarından o programı seç. Boş tuval açıldığında Ctrl+V tuşlarına basarak görüntüyü yapıştır. Ayrıca Giriş sekmesindeki veya tuvalde sağ tuşla tıkladığında açılan menüdeki Yapıştır seçeneğini kullanabilirsin. Dosya sekmesinden Kaydet seçeneği ile dosya adını yazabilir ve görüntü biçimini seçebilirsin. En yaygın dosya türleri JPG ve PNG'dir. Ekran görüntüleri için tavsiye edilen format yüksek kalitede ve düşük boyutlu olduğu için PNG'dir. Ekran görüntüsünü Word gibi bir programa veya yazdığın bir e-postanın içine de yapıştırabilirsin. Ekran görüntüsünü yapıştırmak istediğin programı aç ve Ctrl+V tuşlarına bas.

Ekran Alıntısı Aracı'nı aç. Alıntının şeklini seç. Alıntı sınırını ayarla. Yeni bir ekran alıntısı oluştur. Ekran alıntısına not ekle. Alıntıyı kaydet. Ekran alıntısını kopyala.

Ekran Alıntısı Aracı Windows Vista, 7, 8 ve 10’da mevcut (Starter ve Basic sürümleri hariç). Bu araç Windows XP’de mevcut değildir. X Kaynağı araştır Windows Vista ve 7’de, Başlat düğmesine bas, Tüm Programlar'ı seç, sonra Donatılar ve ardından da Ekran Alıntısı Aracı'nı seç. Windows 8’de Başlat ekranına “Ekran Alıntısı Aracı” yaz ve arama sonuçlarında bu aracı seç. Windows 10’da Arama çubuğuna tıkla (Başlat düğmesinin yanındaki "Windows’u ara" yazan kutu), sonra "ekran alıntısı aracı" yaz ve arama sonuçlarından o programı seç. Varsayılan olarak "Dikdörtgen Biçimli Ekran Alıntısı" seçilidir. Alıntı şeklini değiştirmek için Mod düğmesinin yanındaki ok düğmesine tıkla. "Serbest Biçimli Ekran Alıntısı" faren ile istediğin şekli çizmeni sağlar. Şeklin içinde kalan alan kırpılır. "Dikdörtgen Biçimli Ekran Alıntısı" görüntüsü alınacak dikdörtgen bir alanı seçmeni sağlar. "Pencere Ekran Alıntısı" görüntüsü alınacak pencereyi seçmeni sağlar. "Tam Ekran Alıntısı" tüm pencerelerle birlikte tüm ekranın görüntüsünü alır (Ekran Alıntısı Aracı penceresi hariç). Varsayılan olarak, yaptığın her ekran alıntısının etrafında kırmızı bir sınır olacak. Bunu iptal etmek veya değiştirmek için en soldaki Seçenekler düğmesine tıkla ve sonra Uygulama menüsü altındaki “Ekran alıntıları alındıktan sonra seçim mürekkebini göster” yazısının yanındaki kutu işaretini kaldır. Böylece sonraki ekran alıntılarında bu renkli sınır oluşturulmayacaktır. Seçimi başlatmak için Yeni düğmesine tıkladıktan sonra ekran soluklaşacak. Şimdi ekran alıntısı alanını çizebilir veya Pencere Ekran Alıntısında isen pencereyi seçebilirsin. Ekran alıntısını oluşturmak için fareyi bırak. Eğer Tam Ekran Alıntısı seçili ise, Yeni düğmesine tıkladığında ekran alıntısı otomatik olarak oluşturulacak. Ekran alıntısını oluşturduktan sonra bu, yeni bir pencerede açılacak. Kalem aracını kullanarak alıntı üzerine çizebilir ve notlar alabilir, Vurgulayıcı aracını da notlara dikkat çekmek için kullanabilirsin. Silgi aracı ekran görüntüsünü değil eklenen notları siler. Kaydet penceresini açmak için disket simgesine tıkla. Ekran görüntüsüne bir isim ver ve istersen "Kayıt Türü:" alanını değiştir. Artık ekran görüntüsünü e-posta ile gönderebilir veya bir internet sitesine koyabilirsin. Windows 7 ve 8’de varsayılan format PNG’dir. Bu format kayıpsız sıkıştırılmış bir formattır, yani düşük boyutlu yüksek kaliteli ekran görüntüleri alacaktır. Ekran görüntüleri için bu format tavsiye edilir. Vista’da varsayılan format JPG ve JPEG’dir. Bu formatta kayıp fazladır, yani ekran görüntüsü biraz sönük gözükür ve bazı renkler soluktur. Bu format fotoğraflar için tasarlanmıştır ve ekran görüntüleri için tavsiye edilmez. GIF formatı renkli fotoğraflar için kullanmaya uygun değil, fakat grafik veya logo gibi görsellerde renkli alanlar arasında keskin kenarlar elde edilebilir. Varsayılan olarak, ekran alıntısı panoya kopyalanacaktır. Yani ekran alıntısını tam ekran görüntüsünde olduğu gibi Paint veya Word’e yapıştırabilirsin. Paint’te Ekran Alıntısı Aracı düzenleyicisine göre daha fazla düzenleme yapabilirsin.

Windows logosuna basılı tut. Ses Kısma düğmesine (veya güç düğmesini kullanıyorsan Ses Açma düğmesine) bas.

Söz konusu logo masaüstündeki Windows düğmesi değil, tabletin kenarındaki logodur. Eğer tablette Windows düğmesi yoksa, bu durumda güç düğmesine bas. Ekran görüntüsü alındığını belirtmek için ekran bir anlığına kararacak. Alınan ekran görüntüsü Ekran Görüntüsü klasöründe depolanacak. Bu klasöre ulaşmak için Dosya Gezgini'ni aç ve Resimler bölümünden Ekran Görüntüleri klasörüne gir.

Bilgisayarlarının ortak bir ağda olduğundan emin ol. Ağ bulmayı etkinleştir. Başlat'ı aç. Dosya Gezgini'ni aç. Bu Bilgisayar'a tıkla. Bilgisayar sekmesine tıkla. Ağ sürücüsüne bağlan simgesine tıkla. Bir sürücü harfi seç. Gözat…'a tıkla. Sürücün için kullanmak üzere bir klasör seç. Tamam'a tıkla. Bitir'e tıkla. Sürücüye ağdaki diğer bilgisayarlardan eriş.

Ağ sürücüsünün, onu oluşturduğun bilgisayar dışındaki herhangi bir bilgisayarda görünmesi için, ağ sürücüsünü kullanmak istediğin her bilgisayar aynı İnternet ağında olmalıdır. Bilgisayarın ağdaki diğer bilgisayarları bulacak şekilde ayarlanmamışsa ağ keşfini etkinleştirmen gerekir. Bunun için: Başlat’ı aç. Denetim masası yaz. Denetim Masası’na tıkla. Ağ ve Paylaşım Merkezi’ne tıkla (önce Ağ ve İnternet başlığına tıklaman gerekebilir). Sol üst taraftaki Gelişmiş paylaşım ayarlarını değiştir’e tıkla. "Ağ bulmayı aç" kutusunu işaretle. "Dosya ve yazıcı paylaşımını aç" kutusunu işaretle. Pencerenin altındaki Değişiklikleri kaydet’e tıkla. Ekranın sol alt köşesindeki Windows logosuna tıkla. Pencerenin sol alt tarafındaki klasör şeklindeki simgeye tıkla. Bu, Dosya Gezgini penceresinin sol tarafındadır. Bu Bilgisayar penceresi açılır. Bu seçeneği pencerenin sol üst tarafında bulursun. Pencerenin üst kısmına yakın bir yerde bir araç çubuğu çıkar. Bu seçenek, araç çubuğunun "Ağ" bölümündedir. Burada Ağ sürücüsüne bağlan yazısına değil, flash sürücüye benzeyen simgeye tıkladığından emin ol. X Güvenliir Kaynak Microsoft Support Kaynağa git "Sürücü" açılır kutusunu tıkla, ardından açılır menüden bir harfe tıkla. Bu, ağ sürücüne, onu daha sonra tanımlamak için kullanabileceğin bir harf atar. Bu seçenek, pencerenin sağ tarafındadır. Bir açılır pencere çıkar. Sürücüyü oluşturmak istediğin bilgisayara tıkla, ardından kullanmak istediğin klasörü bul ve seçmek için klasöre tıkla. Bu seçenek, pencerenin alt tarafındadır. Bir hata alırsan seçtiğin klasör paylaşılamaz. Bu, klasörün salt okunur olmasından kaynaklanıyor olabilir. Bu, pencerenin alt tarafındadır. Bunu yapmak, ağ sürücünü oluşturur ve ağa bağlı tüm bilgisayarlar için etkinleştirir. Bilgisayarın ağında farklı bir kanala geçerse ağ sürücüsünü yeniden kurman gerekir. Ağdaki diğer bilgisayarlarda ağ bulma ve dosya paylaşımı etkin olduğu sürece Bu PC'ye gidip "Aygıtlar ve sürücüler" başlığının altındaki ağ sürücüsü klasörüne çift tıklayarak sürücüyü açabilirsin.

Bilgisayarlarının aynı ağda olduğundan emin ol. Ağ bulmayı etkinleştir. Finder'ı aç. Bir klasör seç. Dosya'ya tıkla. Bilgi Al'a tıkla. Klasörün konumunu kopyala. Git'e tıkla. Sunucuya Bağlan'a tıkla. Bilgisayar adını yaz, ardından bir taksim koy. Klasörün adresini yapıştır. + butonuna tıkla. Bağlan'a tıkla. İstendiğinde oturum açma bilgilerini gir.

Ağ sürücüsünün, onu oluşturduğun bilgisayar dışındaki herhangi bir bilgisayarda görünmesi için ağ sürücüsünü kullanmak istediğin her bilgisayar aynı İnternet ağında olmalıdır. Bilgisayarın ağdaki diğer bilgisayarları bulacak şekilde ayarlanmamışsa ağ bulmayı etkinleştirmen gerekir. Bunun için: Apple menüsü’nü aç Sistem Tercihleri…’ne tıkla. Paylaşım’a tıkla. "Dosya Paylaşımı" kutusunu işaretle. Sistem Tercihleri ​​penceresini kapat. Mac'inin Dock'undaki mavi, yüz benzeri simgeye tıkla. Finder penceresinin sol tarafındaki bir klasörü tıklayarak aç, ardından klasörü seçmek için, ağ sürücüsü olarak kullanmak istediğin bir klasöre tıkla. Bu, ekranın üst kısmındaki bir menü ögesidir. Tıklandığında bir açılır menü çıkar. Bunu Dosya açılır menüsünde bulursun. Bunu yapmak, klasörün bilgilerini içeren bir pencere açar. Klasörün konumunu seçmek için fareni "Nereye:" seçeneğinin sağındaki metin üzerinde tıklayıp sürükle, ardından konumu kopyalamak için ⌘ Command+C tuşlarına bas. Bu konumda genellikle "Sistem/KlasörAdı" veya benzeri bir şey yazar. Bu menü ögesi ekranın üst kısmında olmalıdır. Bir açılır menü çıkar. Menü çubuğunda Git’i görmüyorsan çıkması için yeni bir Finder penceresi aç. Masaüstüne de tıklayabilirsin. Bu, Git açılır menüsünün alt tarafına yakındır. Bir açılır pencere çıkar. Bunu, Sunucuya Bağlan penceresinin üstündeki "smb: //" (veya "ftp: //") metin alanına yaz. Örneğin, bilgisayarının adı "Rabia" ise, buraya Rabia/ yazarsın. Bunu yapmak için ⌘ Command+V tuşlarına bas. Artık bilgisayarının adını, ardından metin alanında klasörün adresini görmen gerekir. Bu, Adres çubuğunun sağındadır. Klasörün adresi Mac'ine eklenir. X Kaynağı araştır Bu, pencerenin altındaki mavi butondur. Buraya girmen gereken kullanıcı adı ve parola ağına bağlı olarak değişir, bu nedenle nasıl oturum açacağını bilmiyorsan sistem yöneticine danış. Giriş yaptıktan sonra, masaüstünde klasörünün adına sahip bir flash sürücü simgesinin çıktığını görmelisin.

Facebook’ta ana sayfayı aç. E-posta adresini gir. Şifreni gir. Giriş yapmış olarak kalmak isteyip istemediğini seç. “Giriş Yap” butonuna tıkla.

İnternet tarayıcını kullanarak Facebook’ta ana sayfaya geç. Henüz giriş yapmadıysan karşılama ekranını göreceksin. Facebook’ta ana sayfanın sağ üst köşesinde e-posta adresin için bir alan olacak. Facebook hesabını oluşturmak için kullandığın e-posta adresini oraya gir. Facebook hesabın yoksa yeni bir hesap açmak için şu rehbere bir göz at. Hesabınla bağlantılı bir telefon numarası varsa onunla da giriş yapabilirsin. Giriş yapmak için oluşturduğun şifreni girmen gerekecek. Şifreni unuttuysan giriş alanlarının aşağısındaki “Hesabını mı unuttun?” bağlantısına tıkla. Kendi bilgisayarını kullanıyorsan “Oturumumu açık tut” kutucuğunu işaretlemek isteyebilirsin. Bu, bir sonraki oturum açma işlemini atlayıp seni doğrudan haber kaynağına götürecektir. Ortak ya da paylaşıma açık bir bilgisayardan giriyorsan güvenlik nedeniyle bu kutucuğu boş bırakmalısın. Doğrudan haber kaynağına geçmiş olmalısın. Kimlik doğrulamasını etkinleştirdiysen Facebook’un telefonuna gönderdiği kodu girmen gerekecek.

Facebook uygulamasını indir. Uygulamayı aç. E-posta adresini ve şifreni gir. "Giriş Yap" butonuna dokun.

Neredeyse tüm akıllı telefonlar ve tabletler kendi uygulama mağazalarından Facebook uygulamasını indirebilir. Bu uygulama, internet tarayıcını kullanmak zorunda kalmadan Facebook’a giriş yapmanı sağlayacak. Uygulamayı kullanmak istemezsen telefonunun internet tarayıcısını kullanarak Facebook mobil sitesini ziyaret edebilirsin. Telefonunun ana ekranında uygulamayı bul ve açmak için üzerine dokun. Uygulamayı ilk açtığında e-posta adresin ve şifren istenecek. Facebook hesabı oluştururken kullandığın e-posta adresini kullan. Şifreni unuttuysan giriş kutularının altındaki bağlantıya tıkla ve şifreyi sıfırlamak için yönergeleri takip et. Uygulamayı tekrar açtığında otomatik olarak giriş yapmış olacaksın. Giriş yapmış olarak kalmak istemiyorsan menü üzerinden uygulamadan çıkış yapman gerekecek. Dokunduğun zaman Facebook hesabına giriş yapmış olacaksın!

Başlat'ı aç. Güç butonuna tıkla. ⇧ Shift tuşuna basılı tutarken Yeniden Başlat seçeneğine tıkla. Mavi ekran göründüğünde parmağını ⇧ Shift tuşundan çek. Sorun Giderme seçeneğine tıkla. Gelişmiş seçenekler seçeneğine tıkla. Başlangıç Ayarları seçeneğine tıkla. Yeniden Başlat seçeneğine tıkla. "Güvenli Mod" tuşuna bas. Silmek istediğin dosyayı bul. Dosyayı seç. Del tuşuna bas. Geri Dönüşüm Kutusu'nu boşalt. Bilgisayarını yeniden başlat.

Ekranın sol alt köşesindeki Windows simgesine tıkla. Başlat menüsü açılacak. Bu, Başlat menüsünün sol alt köşesindedir. Bir açılır menü belirecek. Bilgisayarın her zamanki gibi yeniden başlatılmaya başlayacak ama bir sonraki adıma kadar parmağını Shift tuşundan çekme. Mavi ekran göründüğünde Shift tuşunu serbest bırakıp devam edebilirsin. Bu, ekranın ortasındadır. Bunu ekranın ortasında bulacaksın. Bu seçenek sayfanın sağ tarafındadır. Bu, ekranın alt tarafındadır. Bu tuş genelde 4 tuşudur ama "Güvenli Mod" seçeneğinin solundaki sayıya bakarak doğru tuşa bastığından emin ol. Doğru tuşa bastığında, bilgisayarın Güvenli Mod'da yeniden başlatılır. 4 çalışmıyorsa F4 tuşuna basmayı dene (F4 tuşuna basarken Fn tuşunu basılı tutman gerekebilir). X Güvenliir Kaynak Microsoft Support Kaynağa git Bilgisayarın yeniden başlatıldıktan sonra silmek istediğin dosyanın konumuna git. Seçmek için dosyaya bir kez tıkla. Bastığında, dosya Geri Dönüşüm Kutusu'na taşınır. Seçilen dosyaları hâlâ silemiyorsan dosyaları tekrar silmeyi denemeden önce bilgisayarının sabit diskini onarman gerekebilir. Doğru dosyaları Geri Dönüşüm Kutusu'na taşıdıktan sonra dosyaları bilgisayarından tamamen silme işlemine ilerleyebilirsin: Geri Dönüşüm Kutusu'nun simgesine sağ tıkla. Açılan menüden Geri Dönüşüm Kutusu'nu Boşalt seçeneğine tıkla. İstendiğinde Evet butonuna tıkla. Güvenli Mod'dan çıkmak için şunları yap: Başlat'a tıkla. Güç simgesine tıkla. Yeniden Başlat seçeneğine tıkla.

Apple menüsünü aç. Yeniden Başlat… seçeneğine tıkla. İstendiğinde Yeniden Başlat seçeneğine tıkla. ⇧ Shift tuşuna basılı tut. Oturum açma penceresinde ⇧ Shift tuşundan parmağını çek. Silmek istediğin dosyayı bul. Dosyayı seç. Dosya seçeneğine tıkla. Çöp Kutusu'na Taşı seçeneğine tıkla. Çöp Kutusu'nu boşalt. Mac'ini yeniden başlat.

Ekranın sol üst köşesindeki Apple simgesine tıkla. Bir açılır menü belirecek. Bu, açılır menüdedir. Tıkladığında, Mac yeniden başlatılmaya başlar. Bunu, Yeniden Başlat seçeneğine tıkladıktan hemen sonra yaptığından emin ol ve bir sonraki adıma kadar tuşu serbest bırakma. Bu, Mac'in normal ön yükleme ayarlarını kullanmak yerine Güvenli Mod'da başlatılmasını sağlar. X Kaynağı araştır Silmek istediğin dosyanın bulunduğu konuma git. Silmek istediğin dosyaya bir kez tıkla. Bir konumda, silmek istediğin birden fazla dosya varsa silmek istediğin her bir dosyaya tıklarken ⌘ Command tuşunu basılı tut. Bu, ekranın üst tarafındadır. Bir açılır menü belirecek. Bu, açılır menüdedir. Tıkladığında dosyalar Çöp Kutusu'na taşınır. Seçilen dosyaları hâlâ silemiyorsan dosyaları tekrar silmeyi denemeden önce Mac bilgisayarının sabit diskini onarman gerekebilir. Doğru dosyaları Çöp Kutusu'na taşıdıktan sonra dosyaları Mac bilgisayarından tamamen silme işlemine ilerleyebilirsin: Çöp Kutusu simgesine tıkla ve basılı tut. Açılan menüden Çöp Kutusu'nu Boşalt seçeneğine tıkla. İstendiğinde Boşalt butonuna tıkla. Güvenli Mod'dan çıkmak için şunları yap: Apple menüsüne tıkla. Yeniden Başlat... seçeneğine tıkla. İstendiğinde Yeniden Başlat seçeneğine tıkla.

Açık dosyaları kapat. Bu Bilgisayar'ı aç. Bilgisayarının sabit diskini seç. Sabit diske sağ tıkla. Özellikler seçeneğine tıkla. Araçlar sekmesine tıkla. Denetle butonuna tıkla. İstendiğinde Sürücüyü tara seçeneğine tıkla. Taramanın çalışmasına izin ver. Dosyayı tekrar silmeyi dene.

Windows'ta disk hatalarını onarırken başka sorunları önlemek için açık dosyaları kapatman akıllıca olur (kesin surette gerekli olmasa da). Bu Bilgisayar uygulamasının, bilgisayar monitörü şeklindeki simgesine tıkla veya çift tıkla. Bu Bilgisayar, masaüstünde veya Başlat menüsünde değilse Başlat'a bu bilgisayar yazıp arama sonuçlarının üstündeki Bu Bilgisayar seçeneğine tıkla. "Aygıtlar ve sürücüler" başlığının altındaki sabit diske (genellikle OS (C:) yazan) bir kez tıkla. Burada herhangi bir sabit disk görmüyorsan genişletmek için "Aygıtlar ve sürücüler" başlığına çift tıklayabilirsin. Bilgisayarında birden fazla sabit disk varsa silmek istediğin dosyanın depolandığı sabit diske tıkla. Tıkladığında bir açılır menü belirir. Bu, açılır menüdedir. Bir açılır pencere açılacak. Bu, açılır pencerenin üst tarafındadır. Bu, pencerenin üst tarafının yakınındadır. Tıkladığında Windows, sabit diskindeki hataları taramaya başlar. Windows herhangi bir hata bulursa bu hatalar, mümkünse otomatik olarak onarılır. Tarama, seçtiğin sabit diskin boyutuna ve hata sayısına bağlı olarak birkaç dakika ila birkaç saat sürebilir. Artık sabit diskinle ilgili sorunları onardığına göre sabit disk sorunları nedeniyle kilitlenmiş dosyaları silebiliyor olmalısın. Dosya bir program veya hizmet tarafından kullanılıyorsa yine de dosyayı silmek için Güvenli Mod'u kullanman gerekebilir. Söz konusu dosyayı hâlâ silemiyorsan dosya büyük olasılıkla ya başka bir kullanıcı tarafından kilitlenmiştir ya da sistem dosyası olarak ayrılmıştır. Her iki durumda da dosyayı silemezsin.

Apple menüsünü aç. Yeniden Başlat… seçeneğine tıkla. İstendiğinde Yeniden Başlat seçeneğine tıkla. ⌘ Command ve R tuşlarına basılı tut. Apple simgesi göründüğünde tuşları serbest bırak. Disk İzlencesi seçeneğine tıkla. Devam Et butonuna tıkla. Görüntü seçeneğine tıkla. Tüm Aygıtları Göster seçeneğine tıkla. Mac'in sabit diskini seç. "İlk Yardım" simgesine tıkla. İstendiğinde Çalıştır butonuna tıkla. Sorulursa dosyaları sil. Mac'ini yeniden başlat. Dosyayı tekrar silmeyi dene.

Ekranın sol üst köşesindeki Apple simgesine tıkla. Bir açılır menü belirecek. Bu, açılır menüdedir. Tıkladığında, Mac yeniden başlatılmaya başlar. Bunu, Yeniden Başlat seçeneğine tıkladıktan hemen sonra yap ve bir sonraki adıma kadar parmaklarını tuşlardan çekme. Kurtarma menüsü yüklenecek. Kurtarma menüsünün görünmesi birkaç dakika sürebilir. Bu, ekranın ortasındadır. Bu, ekranın sağ alt köşesindedir. Disk İzlencesi penceresi açılacak. Bu, ekranın üstündeki menü ögesidir. Bir açılır menü belirecek. Bu, açılır menüdedir. Ekranın sol tarafında, Mac'in kullanılabilir depolama konumlarının bir listesini görüyor olmalısın. Seçmek için sol bölmede Mac'in sabit diskine tıkla. Mac'inde birden fazla sabit disk varsa silmek istediğin dosyanın depolandığı sabit diske tıkladığından emin ol. Bu, pencerenin üst tarafında stetoskop şeklindeki sekmedir. X Kaynağı araştır Tıkladığında, Disk İzlencesi Mac'in sabit diskini taramaya ve onarmaya başlar. Disk İzlencesi, "boyut ayrımı üst üste geldi" hatası bildirirse senden işlem yapman istenecek. Bu durumda, ilgili listedeki hasarlı veya bozuk dosyaları silebilirsin. Silmek istediğin dosyayı bu listede görürsen devam etmeden önce bunu sil. Disk İzlencesi çalışmayı tamamladıktan sonra Apple menüsüne tıklayıp Yeniden Başlat... seçeneğine tıklayarak ve istendiğinde Yeniden Başlat seçeneğine tıklayarak Mac'ini yeniden başlatabilirsin. Artık sabit diskinle ilgili sorunları onardığına göre sabit disk sorunları nedeniyle kilitlenmiş dosyaları silebiliyor olmalısın. Dosya, varsayılan bir program tarafından sıkça kullanılıyorsa yine de dosyayı silmek için Güvenli Mod'u kullanman gerekebilir. Söz konusu dosyayı hâlâ silemiyorsan dosya büyük olasılıkla ya başka bir kullanıcı tarafından kilitlenmiştir ya da sistem dosyası olarak ayrılmıştır. Her iki durumda da dosyayı silemezsin.

İki farklı tür tohum topla. Tohumları kurumaya bırak. Tohumları nemli bir kâğıt havluya sar. Tohumlarını buzdolabına yerleştir. Havlunun nemli kaldığından emin olmak için arada bir kontrol et.

Meyve vermeleri için elma ağaçları çiftler halinde ekilmelidir; elma ağaçları kendi kendini döllemez, bu nedenle döllenmek için farklı tür bir elma ağacı türüne ihtiyaç duyarlar. İster tohumları yediğin bir elmadan çıkar ister elma tohumu satın al. Topladığın tohumlardan elma ağacı yetiştirmenin, bu tohumlardan yetişecek elma ağacının meyve vereceğini ya da aynı elma türünden olacağını garanti etmeyeceğini aklında bulundur. Yaşadığın bölgenin iklim koşullarına dayanıklı olan elma ağaçlarının tohumlarından toplamaya ya da satın almaya çalış, yoksa dışarı ekildiğinde ağacın ölebilir. X Kaynağı araştır Eğer meyvesi için elma yetiştirmek istiyorsan tohumdan elma ağacı yetiştirmek yerine bir fidanlıktan körpe ağaç satın almayı düşün. X Kaynağı araştır Tohumdan elma ağacı yetiştirmeye teşebbüs ettiğinde, ağacın cüce karakterinde olmayacağını (yani yaklaşık 9 metre yüksekliğe kadar büyüyeceğini) unutma. Bahçende bu ağaç için yeterli alanın olduğunu düşünüyorsan sorun yok! Ayrıca, tohumlardan ekilen ağaçların meyve vermesi 8 ila 10 yıl sürebilirken nakledilen bir fidanın çok daha kısa bir zaman içerisinde meyve vereceğini unutma. X Kaynağı araştır Meyveden tohumları çıkardıktan ve tohuma yapışan meyve parçalarını temizledikten sonra onları kurumaya bırakmalısın. Yani dış kabuğunda hiç nem kalmayana kadar tohumları açık havada kurumaya bırakman gerekiyor. Kâğıt havluyu ve tohumları kapatılabilir kilitli bir poşete, kapaklı bir kavanoza ya da Tupperware kutuya yerleştir. Kullanacağın kabın kapanabilir olduğundan emin ol. X Kaynağı araştır Etrafında varsa kâğıt havlu yerine nemli turba yosunu kullanabilirsin. Tohumlar “geç olgunlaşma“ denilen soğuk havaya maruz kalacağı bir döneme ihtiyaç duyar. Bu esasında yapay kıştır. Bu süre boyunca tohumların kökü büyümeye ve tomurcuklanmaya başlayacaktır. Tohumların 70 ila 80 gün orada kalması gerekir. Tohumların saklandığı yerin sıcaklığını 4 ila 10 ºC civarında tut fakat en uygun sıcaklık 4,4 ila 5 ºC’dir. X Güvenliir Kaynak Penn State Extension Kaynağa git Mümkünse bunu kış ayında yap ki tohumları buzdolabından çıkardığında hava koşulları aynı olsun. En iyi sonuçları elde etmek için filizlerini son dondan sonraki ilkbaharın başında dik. Tohumlar buzdolabındayken havluyu nemli tutmak önemlidir, bu nedenle onları her gün kontrol et. Ancak, tohumların buzdolabındayken filizlenmeyeceğini aklından çıkarma.

Saksını ve toprağını hazırla. Tohumu topraktaki çukura yerleştir. Saksıyı oda sıcaklığında tut. Fidenin büyümesini izle.

Tohumlarının dışarıda önceden hazırlanmış bir fideliğe ya da saksıya dikilmesi gerekir. İyi bir saksı toprağı karışımı kullan. Elma tohumları en iyi nötr PH seviyesine sahip toprakta büyür. Saksıları toprakla doldur ve toprak içerisinde filizlenen tohumdan bir ya da iki kat büyük bir çukur oluştur. X Güvenliir Kaynak Penn State Extension Kaynağa git Gübre ekleme. Buna gerek yok ancak fidene fazladan destek vermek istersen malç ya da kompost ekleyebilirsin. Tohumları topraktaki çukurlara yerleştir ve tohumların üzerini toprakla örttükten sonra toprağa hafifçe vur. Toprağın tohumun etrafına yerleşmesi ve nemli kalması için tohumu hemen sula. X Kaynağı araştır Saksıda büyürken tohumun ve toprağın oda sıcaklığında ya da oda sıcaklığının biraz üzerinde olması gerekir. Tohum günün büyük bir bölümünde güneş ışığında kalmalıdır, bu nedenle saksıyı güneş alan bir pencerenin kenarına koymak iyi olacaktır. Ekimden birkaç hafta sonra tohumlarının küçük yapraklar çıkarmaya başlaması gerekir. Oradan uzayacak ve güçlenecektir. Güçlü görünene ve don riski geçene kadar onları saksıda tut. Eğer fidenin saksısına sığmadığını düşünüyorsan onu daha büyük bir saksıya aktar ve her gün sulamaya devam et.

Ağaçların için bir yer seç. Nakil için uygun şartlar hakkında bilgi sahibi ol. Dikim alanının bir metre çapındaki yabancı otları temizle. Fidanını taşı. Hava boşluklarını ortadan kaldırmak için ağacı iyice sula.

Ağacını ektiğin yeri belirlerken dikkat etmen gereken birkaç etken vardır. Buna güneş ışığı, toprak ve açıklık dâhildir. X Kaynağı araştır Güneş ışığı: Elma ağaçları güneş ışığına ihtiyaç duyar. Elma ağaçlarının her gün altı saat ya da daha fazla doğrudan güneş ışığı alması gerekir. Ağacını nereye ekeceğin bulunduğun konuma göre değişir. Doğuya bakan bir yamaç genellikle iyi bir seçimdir fakat kuzeye bakan bir yamaç da işe yarayabilir. X Kaynağı araştır Ekim yapmadan önce olası konum seçeneklerini değerlendir. Toprak: Elma ağaçları çamur gibi toprağı sevmez. Yani, onların nemli kalan ama suyunu iyi çeken bir toprağa ekilmesi gerekir. Toprak kısmen zengin olmalı ve nispeten nötr pH seviyesine sahip olmalıdır. Açıklık: Ağacını tohumdan yetiştirdiğin için tam boya ulaşacaktır (yani 6-9 metre yüksekliğe ulaşabilecektir). Ağacın kök sisteminin büyümesi için yeterince alana sahip olduğundan emin olmalısın. Ağacını başka bir ağacın en azından 9 metre uzağına ekmeyi planla, özellikle de bir sıraya iki elma ağacı ekiyorsan. X Kaynağı araştır Küçük fidanın, üzerine basılmayacak ya da yabancı ot olduğu düşünülmeyecek kadar büyüdükten sonra onu, köklerini kesmeden dikkatli bir şekilde taşı. Dikim yapmak için yılın en iyi zamanı konuma bağlıdır; en uygun dönem kışı ılık geçen yerlerde sonbaharda, kışı sert geçen yerlerde ise ilkbaharda dikim yapmaktır. X Kaynağı araştır Fidanının kök sisteminin iki katı çapında bir delik aç. Deliğin yaklaşık 60 santim derinliğinde olduğundan emin ol. Deliği açtıktan sonra deliğin duvarlarının toprağını gevşetmeye çalış; bu, ağacının köklerinin toprağa nüfuz etmesine yardımcı olacaktır. X Kaynağı araştır Birbirine dolaşmamaları ya da kazdığın delikte toplanmamaları için ağacının köklerini hafifçe yay. Köklerin etrafını toprakla doldurmaya başla. Kökleri örttükten sonra köklerin etrafında oluşabilecek hava boşluklarından kurtulmak için toprağa sıkıca vur. Deliğin geri kalanını gevşek toprakla doldur. X Kaynağı araştır Ağacının etrafındaki toprağı gübre ya da yeni kompostla doldurma. Gübre genç ağacının köklerini ‘yakabilir’. Ağacını suladıktan sonra fidanı nemli tutmana yardımcı olması için malçı yay. Ot, saman veya organik talaş, elma ağacı malçı olarak iyi iş görür. Malç, ağacın etrafında 90 santim çapında yayılmalıdır. Bunu yapmak nemi korumaya ve çimlerin büyüyerek su ve besin için genç ağacının kökleriyle rekabet etmesini önlemeye yardımcı olacaktır. X Güvenliir Kaynak Penn State Extension Kaynağa git

Ağacını sula. Bitki zararlılarını uzaklaştır. Ağaç büyüdükçe gübrele. Genç bir ağacı budama. Ağacını eğit. Aşırı meyveyi seyrekleştir. Her yıl olgun ağacı buda.

Ağaç hâlâ kısayken (yaklaşık 15-20 cm boyunda) ağaç her 10 ila 12 günde bir sulanmalıdır. Ancak ağaç büyüdükçe toprak nemli kalmaya devam ettiği sürece (ama çamur gibi olmamalı) sulama işlemini kesebilirsin. Ağaçların büyüdükçe, onları daha az sıklıkta sulaman gerekir. Ancak, yaz aylarında, ağacını birkaç haftada bir sula. X Kaynağı araştır Aşırı kuru bir bölgede yaşamıyorsan yılın diğer zamanlarında işin geri kalanını doğaya bırak. Eğer öyleyse ilk yıl için haftada 2,5 - 5 cm suya eşdeğer bir miktarın ideal olduğunu unutma. Sulamayı serpme şeklinde yapma, iyice sula. Geyik olan bir bölgede yaşıyorsan genç ağacını koruman gerekir. Geyikler elma ağaçlarındaki tomurcukları aramayı çok sever, bazı durumlarda gövdeye bile zarar verebilirler. Ağaçlarını büyürken korumak için ağacını kaplayacak ve ağacın etrafında bir halka oluşturacak uzunlukta bir kümes teli kes. Teli bir direğe sabitle ve halkayı kapat. Dalların tele dolanmaması için ağacını büyürken takip et. Düşük basınçlı alanlarda ağaca hazır veya ev yapımı sprey sıkmak etkili olabilir. X Kaynağı araştır Eğer yaşadığın bölgede geyik problemi yoksa ağacın tabanı etrafına kısa tel örgü yerleştirerek tavşanları ve fareleri uzak tut. Böcekleri püskürt. Kendini, meyvelerinin hastalanmasına neden olan böceklerle savaşırken bulabilirsin. Onları uzaklaştırmak için fidanlıktan veya bahçe marketlerinden bir sprey satın alabilirsin. Elma kurdu ile savaş. Bunlar elma ağacının en büyük dertlerinden biridir. Haziran ayında ağaç dallarına beyzbol topu büyüklüğünde bir-iki tane kırmızı top as. Topları bahçe marketlerinden satın alabileceğin tuzak bantlarla kapla. Elma ağaçların her bahar gübrelenmelidir. Son kar eridiğinde (kar yağmışsa), ağaç tomurcuklanmaya başlamadan önce ağacı gübrele. 10-10-10 azot ve oksit içeriğine (NPK) sahip bir gübre kullanmalısın. Gübreyi ağacın gövde çapının 2,5 santimine 200 gram denk gelecek şekilde üst bitki tabakasının altına koymalısın. X Kaynağı araştır Gübre eklemeden önce daima toprak testi yap. Toprak testi sonuçlarına göre yavaş salınımlı organik bir gübre kullanman gerekebilir. Çok fazla azot fazla bitkisel büyümeye neden olur ve meyve üretimini sınırlar. Ot ve otlama gübresi kullanma; bu tür karma gübreler elma ağaçlarına zarar verebilir. İlk birkaç yıl içinde mümkün olduğunca az budama yap, böylece ağacın meyve vermesini geciktirmezsin. Ölü veya hastalıklı dalları budaman gerekir. Bir elma ağacı, meyve vermeye karar vermeden önce çok fazla büyümek ister, bu yüzden meyve vermeye başlayana kadar büyümesine izin ver. X Kaynağı araştır Daha sonra budamak zorunda kalacağın dallara dönüşmeden önce genç ağacındaki kusurlu filizleri temizle. Ayrıca, 'merkezi lider' belirlemek için ağacı budaman gerekecektir. Dikey olarak büyüyen iki dal varsa, ağacın tüm enerjisini merkezi lidere yönlendirebilmesi için daha küçük veya istenmeyen dalı buda. Bu kulağa tuhaf gelebilir ancak ağacın ürettiği meyve miktarını azami düzeye çıkarmak için ağacının dalları şekillendirilmelidir. Gövdeyle arasında 35 derece veya daha az bir açıya sahip olan herhangi bir dalın daha iyi bir açı (gövdeyle arasında 35 dereceden daha büyük herhangi bir açı) alması için eğitilmesi gerekecektir. Bir dalı neredeyse yatay olacak şekilde bük ve onu zemindeki kazıklara bağla ya da ağaç dallarını iplerle alçalt. Birkaç hafta boyunca bu şekilde bırak. Çok fazla meyve üretmek aslında ağacın için kötü bir şey olabilir; fazla meyve ağacın dallarına ağırlık yükleyebilir ve üretilen elmaların kalitesini düşürebilir. Meyveleri salkım başına bir-iki elma ve aralarında 15-20 cm olacak şekilde seyreltmelisin. X Kaynağı araştır Ağacın meyve üretip dolduktan sonra yıllık budama yapman gerekecektir. Bunu ağaç dinlenme dönemindeyken yap. Dik olarak büyüyen kuvvetli dalları kes (bunlar normalde ağacın yüksek kısımlarında bulunur). Ölü, hastalıklı veya kırık dalların yanında ağaca doğru büyüyen veya birbirini kesen dalları budamalısın. X Kaynağı araştır Çok alçakta büyüyen dalları kes; genel olarak ağacının dalları yerden yaklaşık 45 cm veya daha yüksekte büyümeye başlamalıdır. Ayrıca genellikle dalların alt kısımlarında büyüyen zayıf, ince dalları da temizlemelisin.

Girişken ve pasif davranışı karşılaştır. Girişken davranışları tanı. Girişkenliğin uygulayarak öğrenilen bir beceri olduğunu unutma. Hakların olduğunu bil. Neleri değiştirmen gerektiğini belirle. Yardım iste. Riski düşük durumlarla pratik yap. Durumun arka planını kontrol et.

Girişkenlik ukalalıkla aynı şey değildir. Pasif bir kişi, istemediği şeyleri kabul ederek, kendi kararlarını vermeyi reddederek, kendini geri planda tutarak ve görüş ve hislerini samimi bir şekilde söylemekten kaçınarak sıklıkla kendi haklarının ihlal edilmesine izin veren kişidir. X Kaynağı araştır Girişken bir kişi ise uygun olmayan ya da olanaksız görünen taleplere “hayır” demeyi bilir ve kendi hisleri, ihtiyaçları ve başkalarına karşı tepkilerini gereğince ifade etmekte kendinden emindir. Girişken kişiler kendi haklarının çiğnenmesine izin vermez ve kendi hak ve hislerini ifade edebilmek adına başkalarının hak ve hislerini çiğnemez. Girişken bireylerin öz güvenleri oldukça güçlüdür (kişisel değerlerine uygun olarak hareket ettiğin ve elinden gelenin en iyisini yaptığın hissi). Girişkenlik duygusal samimiyeti, başkalarına karşı açıklığı ve kişiler arası ilişkileri artırır. Eğer kendi çıkarlarını korumazsan ya da tüm kararları başkalarına bırakırsan kişiler arası ilişkilerinin tatmin edici olmaması muhtemeldir. Girişken olmayan kişilerin hissettiği mutluluk ve duygusal güvenlik hissi genellikle düşüktür. X Kaynağı araştır Girişken davranış, söylediğin şeyin yanı sıra o şeyi nasıl söylediğinle de ilgilidir. Girişkenlik diğer kişiyi incitmek ya da küçümsemek anlamına gelmez; aksine, kişinin kendi düşüncelerine, ihtiyaçlarına ve hislerine sahip olma hakkını kullanmasıyla ilgilidir. Aşağıda girişken davranışın bazı örneklerini bulacaksın: X Kaynağı araştır Hislerini açıkça ifade etmek. İhtiyaçlarını başkalarını tehdit etmeyecek bir şekilde anlatmak. İsim takmak, hakaret etmek ve diğer uygunsuz ifadelerden kaçınmak Dürüst ve samimi bir şekilde iletişim kurmak Konuşma sırasında diğerlerinin haklarına saygı göstermek Destekleyici açıklamalarda bulunmak ve başkalarının görüşlerine başvurmak Girişken davranışın bir örneği, kasada sırada beklerken kaynak yaparak önüne geçen kişiye sakin bir ses tonuyla “Sıra benimdi. Böyle önüme geçmeniz çok yanlış” demek olabilir. Eğer durum tersine dönseydi ve kazara başkasının önüne geçmiş olsaydın, girişken davranış bu hareketin sorumluluğunu kabul etmek ve özür dilemek olurdu: “Üzgünüm, sırada olduğunuzu görmedim. Buyrun.” Sorumluluğu üstlenmek kendini alçaltman ya da küçük düşürmen gerektiği anlamına gelmez, tek yapman gereken kendi ihtiyaçlarının yanında başkalarının ihtiyaçlarına da saygı göstermektir. Bazı kişiler diğerlerine göre sanki dünyaya daha fazla öz güvenle gelmiş gibi görünse de girişken ve uygun bir şekilde iletişim kurabilmek için zaman ve pratik gerekir. Bu durum, girişken davranış ve iletişimden sakınma doğrultusunda sosyal ve kültürel baskı gören kadınlar için özellikle geçerlidir. Özür dilemek ve sorumluluk almak, bir şeyi gereğince aktarmakta başarısız olunduğunda verilecek sağlıklı ve yardımcı bir tepkidir. Bunu yapmak, gelecekte kurulacak iletişim için kapının aralık bırakılmasına yardımcı olur. Sosyal ve kültürel baskı, iş yerinde ve arkadaşlarınlayken bazı durumlar karşısında “hayır” deme hakkın olmadığını düşünmeye itebilir. Eğer bir kadınsan girişken davrandığın zaman “cırlak,” “pişkin” veya “sinirli” gibi sosyal damgalarla karşılaşabilirsin X Kaynağı araştır . Bununla birlikte, kimsenin değersiz hissettirilmeyi veya gözünün korkutulmasını hissetmeyi hak etmediğini kabul etmek önemlidir. İhtiyaçlar, düşünceler ve hislere sahip olma ve bunları uygun şekilde ifade etme hakkına sahipsin. X Kaynağı araştır İş yerinde ya da arkadaşlarınlayken rutin bir şekilde bir şeyleri kabul etmeye zorlandığını hissediyorsan ya da başkalarıyla iletişim kurarken bastırılmış ya da aciz hissediyorsan muhtemelen bu konularda girişkenliğin üzerinde çalışmalısın. Unutma ki pasif davranmak aslında kimseye iyilik yaptığın anlamına gelmez; sana takdir edilmediğini ya da önemsenmediğini hissettirebilir ve diğerlerine karşı dürüst bir davranış değildir. Kendini tehdit edilmiş, zora koşulmuş, baskıya uğramış, pasif veya çekingen hissettiğin zamanların bir günlüğünü tutmaya çalış. Bunu yapmak hangi alanların senin için en büyük problemi oluşturduğunu ve girişkenlik eğitimini neye odaklaman gerektiğini belirlemene yardımcı olur. Olaylar karşısında girişken bir şekilde tepki vermekte bir sorunun olduğunu biliyorsan güvendiğin bir kişiden yardım istemek iyi bir fikirdir. Bu kişi bir arkadaşın, partnerin, patronun ya da bir danışman olabilir. Durum ve sorunu mümkün olduğunca açık bir şekilde tanımla ve daha sonra davranışında neleri değiştirmek istediğini belirle. X Kaynağı araştır Örneğin, iş yerinde fazla mesai ücreti almaksızın mesaiye kalmayı kabul etmek gibi bir sorunun varsa bir dahaki sefere mesaiye kalman istendiği zaman çizgiyi çekmen için stratejiler hakkında güvendiğin bir meslektaşınla konuşabilirsin. Ayrıca, vereceğin bu girişken yanıtları bir problem ortaya çıktığı zaman kullanmadan önce güvendiğin kişilerle çalışabilirsin. Bir durumun provasını yapmak o durumu doğru şekilde nasıl ele alacağını keşfetmene ve endişe düzeyini düşürmene yardımcı olabilir. Girişken bir şekilde iletişim kurmakta başarılı olmak zaman ve pratik gerektirir ve bu, kendilerini göstermeye alışkın olmayan kişiler için büyük bir endişe kaynağı olabilir. Girişkenliğini güvenli bir şekilde kullanabileceğin ve etkileşimin fazla bir ağırlığı olmadığı durumlarda becerilerini kullanmayı dene. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Örneğin, eğer tercihlerini ortaya koymakta rutin bir şekilde sorun yaşıyorsan bir daha bir restoran ya da kafede siparişini yanlış aldıkları zaman kibar bir şekilde durumu açıklığa kavuştur ve sorunun çözümünü talep et: “Bifteğin orta pişmiş olmasını istemiştim. Bunu fazla pişirmişsiniz. Lütfen bununla ilgilenebilir misiniz?” Bazen pasif veya agresif kişiler, aslında ukala davranmasan dahi böyle davrandığını düşünebilirler. Böyle bir eleştirinin ne zaman aslında davranışını yansıtmadığını ve ne zaman bunu yansıttığını bilmek önemlidir. Bu eleştirilere yanıt verirken, üstünlük kurmayı değil iş birliği yapmayı ve birlikte çalışmayı istediğini vurgulamayı dene. Pasif kişiler, kendi isteklerini dile getirmeye alışkın olmadıkları için girişkenliği ukalalık olarak yanlış yorumlayabilirler. Pasif bir kişi, girişken iletişimin dolaysız ve açık tarzını kendi davranışlarından farklı görebilir ve bunu yanlış yorumlayabilir. X Kaynağı araştır Pasif agresif bir yapıya sahip kişiler sıklıkla gerçek duygularını saklamaya çalışarak ve kendini çekme, somurtma, vb. yollarla diğerlerini cezalandırarak düşünce ve duygularını dolaylı olarak ifade ederler. X Kaynağı araştır Pasif agresif davranış ilişkiler ve iletişim açısından son derece yıpratıcıdır. Hislerini gizlemeye ve bunları dolaylı olarak ifade etmeye alışkın oldukları için pasif agresif kişiler, girişkenlikle dürüstçe ifade ettiğin hisleri kaba veya düşmanca görebilirler. Agresif kişiler, girişken konuşmacıların kendilerinden talep edileni yapmak yerine kendilerini savunmalarından memnun olmayabilirler. X Kaynağı araştır Sadece kendi istekleri ve ihtiyaçları açısından konuşmayı düşünmeye alışkın olabilirler. Aynı zamanda kendilerine başkalarından daha fazla değer verdikleri ve başkalarının da bu şekilde yapmasını bekledikleri için, girişken iletişimin düşmanca olduğunu dahi düşünebilirler. Bazı durumlarda ise diğerleri, kendi ön yargıları ya da algıları nedeniyle davranışını yanlış yargılayabilir. Irkçılık ve diğer ön yargı şekilleri ve taraflılık, insanları davranışlarını doğru ya da faydalı olmayan standartlara göre yargılamaya teşvik edebilir. Örneğin Amerikan kültüründe yaygın olarak rastlanan ve incitici bir klişe hâline gelmiş “öfkeli siyah kadın” tiplemesi, bazı kişilerin Afrika kökenli Amerikalı kadınların girişken iletişimini agresiflik olarak yorumlamasını teşvik edebilir. Batı kültürlerinde sıklıkla kadınların “bakıcı rolünde” olmaları beklenir ve girişken iletişim nedeniyle şiddetle kınanabilirler. X Kaynağı araştır X Kaynağı araştır Ne yazık ki insanlar kararlarını verdikten sonra bunu değiştirmek için yapabileceğin fazla bir şey yoktur. Bazı durumlarda mevcut güç dengesizlikleri de yanlış anlaşılmaya neden olabilir. Örneğin, eğer bir ekip yöneticisiysen altında çalışanların senin davranışlarını girişken olmaktan ziyade talepkâr ve bencil olarak görmeleri daha kolaydır. Başkalarının his ve ihtiyaçlarını dikkate alarak ve onları kendilerini ifade etmeye teşvik ederek iş birliğine odaklan. Etrafındakilerin farkında olmak, davranışlarının agresiflik çerçevesine yaklaşmaksızın girişkenlik çerçevesinde kalmasının anahtarıdır. X Kaynağı araştır Davranışlarının pasif ya da agresif yerine girişken olmasını sağlamak için Kısım 2’de yer alan “sağlıklı girişkenliğin” adımlarına odaklan.

İyi bir dinleyici ol. Mütevazı ve alçak gönüllü ol. ”Ben” içeren ifadeler kullan. ”-meli,” “-malı” ile biten cümleler kullanmaktan kaçın. Ses tonunun dengeli ve rahat olduğundan emin ol. Başkalarını düşünce ve deneyimlerini paylaşmaya davet et. Başkalarını suçlamaktan kaçın. Gerçek ile fikirleri birbirinden ayır. Seçenekleri değerlendirmeye açık ol. Açık ve samimi ifadeler kullan. Girişken beden dili kullan.

İnsanlara konuşmaları, tartışmaları ve hislerini açmaları için gerekli alanı verirken aynı zamanda onların da senin sınır ve hislerini bilmelerini sağlamak önemlidir. Konuşma sırasında ilgili sorular sor ve baş ile onaylama, beden dili ve sözcüklerle onaylama gibi tasdik yöntemleri kullan. X Kaynağı araştır Konuşmakta olan kişiye doğrudan bak. Bu kişiye gözlerini dikmen gerekmiyor ama dinlerken geçen sürenin en az %70’inde göz temasını korumaya çalış. Bunu yapmak, konuşmacıyla ilgilendiğini ve dikkatini verdiğini iletmeye yardımcı olur. X Güvenliir Kaynak Michigan State University Extension Kaynağa git Diğer kişi konuşmasını daha bitirmeden önce, o konuşmaya karşılık olarak ne söyleyeceğimizi düşünmeye başlamak bizim için kolay olabilir. Örneğin, bir arkadaşın sana kötü geçen gününü anlatıyorsa sen de arkadaşın konuşmaya devam ederken ona kendi kötü gününü nasıl anlatacağını düşünmeye başlayabilirsin. Bunu yapmak ise o kişiye odaklanmadığın anlamına gelir. Eğer diğer kişinin sana söylediği şeye odaklanmakta zorlanıyorsan sana söylediği şeyi zihninde tekrarlamaya ya da özetlemeye çalış. Bunu yapmak seni daha fazla odaklanmaya zorlar. Konuşma sırası sana geldiğinde, duyduklarını netleştirmek için sorular sormayı veya alıntılar yapmayı dene. Örneğin, partnerin sana yaptığın bir şeyin onu neden kızdırdığını anlatıyorsa duyduğun şeyi netleştirmelisin: “Demek istediğin _____. Doğru mu anladım?” Bunu yapmak yeterince anlamadan kararlar vermeni ya da yanlış yorumlamanı engellemeye yardımcı olur. Girişkenlik ve alçak gönüllülük iyi bir kombinasyondur. Girişken kişinin çatılara çıkıp “Yine ben, ben, ben, bakın ne yaptım!” diye bağırması gerekmez. Böbürlenme ya da kendini öne çıkarmak için diğerlerini küçümseme seviyesine inmediği sürece, iyi yapılmış bir iş için övgüyü kabul etmek ya da katkıda bulunduğunu hatırlatmak son derece sağlıklıdır. Alçak gönüllülük zayıf olduğun ya da kendini küçük düşürdüğün anlamına gelmez. Bir şeyi iyi yaptığın zaman başarılarını kutla ve kendini tebrik et. Sadece kendini yüceltmek için başkalarını üzmediğinden emin ol. X Kaynağı araştır Örneğin, birisi sana yaptığın sunumun çok iyi olduğunu söylerse “Aman, bir önemi yok” gibi bir şey diyerek yanıt vermen gerektiğini düşünme. Böyle bir yanıt gerçek çabanı ve başarını küçültür. Bunun yerine, gösterdiğin çabanın altını çizerek ve mütevazı olmayı unutmadan şöyle bir şey söyleyebilirsin: “Teşekkürler! Bunun için çok çalıştım ve başkalarının değerli yardımlarını aldım.” “Senin” nasıl hissettiğine, ne düşündüğüne ya da neler yaşadığına odaklanan ifadeler, suçu başkalarına atmadan veya “zihin okumaya” (başkalarının ne düşündüğü veya yaşadığını bildiğini varsaymak) gerek kalmadan ihtiyaçlarını aktaracaktır. “ ___ severim” ve “ ___ yapmak istemiyorum” şeklinde hislerini belirtebileceğin gibi “ ___ yaptığın zaman rahatsız oluyorum” gibi yapıcı eleştiriler de yöneltebilirsin. Örneğin, eğer meslektaşın seninle öğle yemeğine çıkacağını unutursa bunun seni umursamadığı için olduğunu varsayma. Bunun yerine “ben” içeren bir ifade kullan ve o kişiyi durumu açıklamaya davet et: “Öğle yemeğine gelmemen benim canımı sıktı. Ne oldu?” Hislerini olduğu gibi ifade et. Eğer bir ofis partisine davet edildiysen ve gerçekten gitmek istemiyorsan “Evet, büyük ihtimalle gelirim ama bu bana göre bir şey değil,” gibi bir cümle kurma. Bunun yerine, “Ben gerçekten kalabalıktan hoşlanmıyorum. Gitmemeyi tercih ederim.” de. “-meli,” “-malı” ile biten sözcükler kullanmak davranışlara ahlaki bir yargı koyar ve kulağa suçlayıcı ya da talepkâr gelebilir. Bu ekler “kategorik emirler” olarak bilinmektedir ve başkalarında (ya da bu sözleri kendine yönlendiriyorsan kendinde) öfke ve suçluluk duygusu uyandırabilir. X Kaynağı araştır Örneğin, çocuğuna “Sıra sana geldiğinde çöpü çıkarmayı unutmamalısın.” demek yerine “Sıra sana geldiğinde çöpü çıkarman önemli.” demeyi dene. “-meli,” “-malı” içeren ifadeler yerine “tercih ederim” ya da “yapmanı isterdim” içeren ifadeler kullanmayı dene. Bağırmak veya çığlık atmak diğerlerini rahatsız edebilecek yıkıcı davranışlar olduğu ve anlatmak istediğin şeyin karşı tarafa ulaşmasını engelleyebileceği için bunlardan kaçın. Sesini yükseltmek yerine dengeli, sakin ve kulağa rahat gelen bir ses tonu kullan. X Kaynağı araştır Bir olayın arkasındaki şeyi bildiğini ya da bunu nasıl idare edeceğini en iyi kendinin bildiğini varsayma. Bunun yerine, “Sen ne düşünüyorsun?” ya da “___ hakkında bir önerin var mı?” gibi iş birliğine dayalı ifadeler kullanarak diğerlerini konuşmaya davet et. X Kaynağı araştır Bunu yapmak özellikle yapıcı eleştirileri ya da olumsuz bir hissi paylaşırken önemlidir. Diğer kişiden hislerini ve düşüncelerini paylaşmasını istemek o kişiye senin için önemli olduğunu hissettirir. Örneğin, arkadaşlarından biri yaptığınız planları sürekli olarak son anda iptal ediyorsa ona bu durum hakkında nasıl hissettiğini anlat ve sonra da onu konu hakkındaki düşüncesini seninle paylaşmaya davet et: “Birlikte plan yaptığımız ve bu planı son anda iptal ettiğin zaman, başka planlar yapmak için çok geç olduğundan moralim bozuluyor. Bazen de benimle vakit geçirmek istemiyormuşsun gibi hissediyorum. Bir şeyler mi oluyor?” X Kaynağı araştır Kendi kusurlarımız ve hatalarımız için başkalarını suçlamak iletişime büyük zarar verir. Özellikle, “Beni almayı hep unutuyorsun!” ya da “Çok tembelsin!” gibi genelleme yapan ve suçlayan bir dille kişinin eksikliklerini eleştirmek üretken bir diyaloğun önüne geçecektir. Örneğin, eğer çalışanlarından biri önemli bir raporu teslim etmeyi unutursa hemen suçlayıcı ve olumsuz bir dil kullanma; çalışanının bunun için kendini zaten kötü hissediyor olması muhtemel. Bunun yerine, çalışanının gelecekte neyi farklı yapabileceği üzerine girişken bir şekilde odaklan: “O raporu teslim etmeyi unuttuğunu fark ettim. Teslim tarihleri önemli olduğunda takvime bir not ekliyorum böylece onları unutmuyorum. Sence bunu yapmak işine yarar mı?” Eğer sen ve başka bir kişi bir konuda farklı fikirdeyse kimin “haklı” olduğu konusunda tartışmayı deneme. Özellikle birisinin hislerinin incinmiş olduğu bir durum gibi, kimsenin “haklı” olmadığı durumlarda tartışmamak doğru yoldur. “Ben farklı düşünüyorum” gibi ifadeler kullanmak herkesin düşüncesine yer açacaktır. Örneğin, partnerinin sana gelip daha önceki bir konuşma esnasında onun hislerini incittiğini söylediğini düşün. Hemen “Öyle olmasını istemezdim” diyerek ya da başka bir şekilde savunmaya geçmek yerine öncelikle onun dediği gibi hissetmiş olduğunu kabul et. Örneğin: “Seni incittiğim için özür dilerim. Bunun olmasını gerçekten istemezdim ve bir daha böyle şeyler söylememeye çalışacağım.” Başka bir örnek olarak ise insanların hayata birçok farklı bakış açısından baktığını unutma. Bu bakış açılarının seninkinden farklı olması bunların yanlış olduğu anlamına gelmez. Örneğin, bir meslektaşının bir projeyi senin pek de verimli olduğunu düşünmediğin bir şekilde ele aldığını düşünelim. Agresif bir iletişim örneği şu şekilde gelişebilirdi: "Bunu yapmanın aptalca bir yolu" ya da "Kim bunu böyle yapar ki?" X Kaynağı araştır Bunun yerine ve bunu söylemek sana düşüyorsa -yani o projeden sorumluysan ya da diğer kişinin yöneticisiysen- verimlilik hakkındaki endişelerini ifade et. “Bu projeyi X yoluyla ele aldığını görüyorum. Bu projelerle deneyimim var ve Y yolunun genellikle daha hızlı olduğunu ve daha iyi sonuçlar verdiğini gördüm. Bir de bu şekilde denemeye ne dersin?” Unutma ki başkalarını düzeltmek her zaman sana düşmez. Düşüncelerini başkalarına empoze etmekten kaçınmak genellikle iyi bir fikirdir. Başkalarıyla etkileşim içindeyken uzlaşmak hem gerekli hem de faydalıdır. Bir konuyla ilgili olarak kendi görüşüne ya da planına sıkı sıkıya bağlı kalmak yerine, bir problemin farklı çözümlerini ele almaya istekli olduğunu ifade et. Düşüncelerini girişken bir şekilde ifade edebilir ve aynı zamanda diğerlerini kendi düşüncelerini paylaşmaya davet edebilirsin. Bunu yapmak diğerlerinin kendilerine söz hakkı ve önem verildiğini daha fazla hissetmesini sağlayabilir. Ayrıca, insanlar sadece emir almaktan ziyade iş birliği yapmaya daha istekli olabilirler. Örneğin, sen ve partnerin aynı konu hakkında tekrar ve tekrar kavga ettiğinizi fark ederseniz ona şunu sor: “Bu sorunu aşmamızda bize yardımcı olması için ne yapabiliriz?” Küçümseyici ve alaycı sözler başkalarını inciteceği ve iletişimi rayından çıkarabildiği için sinirlendiğin zaman dahi insanları küçümseme ya da alaya başvurma. Bunun yerine düşüncelerin ve ihtiyaçların hakkında net ve samimi açıklamalarda bulun. Örneğin, birlikte dışarı çıktığın zaman her seferinde geç kalan bir arkadaşın varsa alaycı davranmaksızın bunu yapmasının sana nasıl hissettirdiğini açıkça ifade et. Verilebilecek kötü bir yanıt şöyle olabilirdi: “Ah, bravo, erken gelsen şaşardım. En azından bu sefer yemeğin sadece ilk yarısını kaçırdın.” Bunun yerine şöyle bir şey dene: “Plan yaptığımız ve zamanında gelmediğinde birlikte geçirdiğimiz zamanın senin için bir öncelik olmadığını düşünüyorum. Bir şey yapmayı planladığımız zaman vaktinde gelirsen planlarımızdan daha fazla keyif alırdım.” İletişimin büyük kısmı sözel değildir ve bedenini kullanma şeklin, başkalarıyla etkileşiminin tarzını belirlemeye yardım edecektir. İnsanları rahatlatmak ve hislerini aktarmak için beden dili kullanabilirsin. Girişken beden dilinin örnekleri arasında şunlar yer alır: X Kaynağı araştır Doğrudan göz teması. 50/70 kuralını sağlamaya çalış: Sen konuşurken zamanın en az %50’si ve diğer kişi konuşur ve sen dinlerken de zamanın %70’si boyunca göz temasını koru. X Güvenliir Kaynak Michigan State University Extension Kaynağa git Rahat ve sakin hareketler. Girişken beden dili gergin, kapalı veya çekingen değildir; dengeli ve sakin bir şekilde hareket eder. Parmakla göstermek gibi hareketlerden kaçın; bunun yerine avucun açık olacak şekilde elini kullan. Durmadan kımıldanmamaya çalış. Açık duruş. Omuzların arkada ve bedenin etkileşimde olduğun kişiye dönük olacak şekilde dur. Ağırlığını bir bacağın üzerinde toplamak yerine dengeli bir şekilde dağıt. Ayaklarını birbirinden 10-15 cm ayrı olacak şekilde konumlandır ve bacak bacak üstüne atma. X Kaynağı araştır Rahatlamış çene ve ağız. Dudaklarını sıkıca birbirine bastırmak ya da çeneni sıkmak gerginlik, huzursuzluk veya agresiflik hissiverir. X Kaynağı araştır Ağzını ve çeneni rahat bir şekilde tut ve duygularını yansıtmak için yüz ifadelerini kullan (mutluyken gülümsemek, mutsuzken somurtmak, vb.)

Ukalalığı girişkenlik ile karşılaştır. Ukala davranışları tanı. Diğer kişiyi aşağılama ya da küçümseme. Diğer kişinin bakış açısını dinle. ”Sen” içeren ifadelerden kaçın. Diğer kişiyi tehdit etme. Uygunsuz bir dil kullanmaktan kaçın. Agresif beden dilinden kaçın.

Girişkenlik insanın kendi düşünce ve ihtiyaçlarının arkasında durmasıyken ukalalık, başkalarının haklarını ihlal eden ve bir kişiyi övmek için diğerlerini küçümseyen, ezici bir düşünme ve davranış şeklidir. Ukala bireyler fikirlerini ve ihtiyaçlarını ifade etse de bunu yaparken diğerlerini harcarlar. Ukala bireyler, kusur veya hatalar için kişisel sorumluluk kabul etmeme eğilimi gösterirler. X Kaynağı araştır Ukala bireyler sıklıkla oldukça dışa bağlı bir öz güven anlayışına sahiptir (yani kendileri hakkındaki düşüncelerini başkalarının onlar hakkındaki görüşlerine dayandırırlar). Bu tip bir öz güven tek başına olumsuz olmasa da, ukala bireylerin kendi önemlerini diğerlerinin hislerinin üstünde tutmasına neden olabilir. Ukalalık, diğer kişilerin sıklıkla son derece rahatsız olmalarına ve hatta ukala kişi ile etkileşimleri sonrasında üzgün ve yıkılmış hissetmelerine neden olan bir agresiflik şeklidir. Ukala kişiler kendilerine saldırıldığını ya da ukalalık yapıldığını hissettiklerinde genellikle geri saldırır ve diğerlerini suçlarlar. X Kaynağı araştır Ukala davranışlar aynı zamanda düşünce, ihtiyaç ve hisleri ifade eder ancak bunları başkalarına saygısızlık eden ve/veya küçümseyen bir şekilde yapar. Ukala bir açıklamanın ana fikri, girişken bir açıklamanınkiyle ile aynı olabilir -örneğin, “Bunu yapmak istemiyorum”- ancak ukala davranış herhangi bir empati ya da sorumluluk ortaya koymaz. İşte ukala davranışa bazı örnekler: X Kaynağı araştır Başkalarıyla konuşurken uygunsuz bir dil kullanmak Başkalarının küçük ya da değersiz hissetmesine neden olmak Alaycı ya da aşağılayıcı bir ton kullanmak Tehdit etmek Suçlamaya vurgu yapmak Diğerlerine saldırmak Başkalarını düşünmeden kendini korumak Ukala davranışın bir örneği de bir kasa sırasında kaynak yaparak önüne geçen kişiye hakaretler etmek veya uygunsuz bir dil kullanmaktır. Başka bir örnek ise o kişiye aptal olduğunu söylemek ve bir daha karşısına çıkarsa olacaklardan sorumlu olmadığını söylemek olabilir. Eğer durum tersine dönseydi ve kazara başkasının önüne geçmiş olsaydın, ukala davranış bu hareketin sorumluluğunu diğer kişiye atmak ve aşağılayıcı bir ton kullanmak olurdu: “Eh, önüne geçmemi istemiyorduysan sırada olduğunu neden söylemedin.” Diğer kişiyi aşağılamak ya da küçümsemek üretken iletişimi imkansız hâle getirecektir. Bir hata yapmış olsalar ya da seni incitmiş olsalar dahi hakaretlerden ya da aşağılayıcı bir dil kullanmaktan kaçın. Örneğin, ev arkadaşınla aranızda geçebilecek ukala bir konuşma şöyle olabilirdi: “Bu evin hâli ne böyle? Şu evi temiz tutmayı bir türlü öğrenemedin!” Girişken bir konuşma ise şöyle olurdu: “Kendi odanda ne yaptığın beni ilgilendirmez ama ortak alanlarımızı derli toplu tutmaya çalışmanı isterdim.” Ukala kişiler bir durumu, nasıl hissettikleri, nasıl düşündükleri, durumu nasıl algıladıkları gibi, sadece kendileriyle ilgili bir şekle çevirmeye düşkündür. Başkaları kendi düşünceleri, ihtiyaçları ve hisleri hakkında konuşurken onları dinleyerek, ukalalıktan kaçın. “Sen” içeren ifadeler kanıtlayamayabileceğin iddialar ortaya atar. Sadece bir durumun gerçekleri - bir randevunun saat kaçta olduğu gibi - ve kişisel duygu ve düşüncelerin hakkında yüzde yüz öz güven ve doğrulukla konuşabilirsin. Mümkün olduğunda “ben” içeren ifadeler kullan ve diğer kişinin niyeti hakkında açıklamalarda bulunmak yerine durumun gerçekleri hakkında konuş. Örneğin, “Kafamın tasını attırıyorsun!” gibi suçlayıcı bir dil kullanmaktan kaçın. Bunun yerine, “Şu anda kendimi sinirli hissediyorum” gibi “ben” odaklı ifadeler kullan. Tehdit ve gözdağının girişken iletişimde yeri yoktur ancak bunlara ukala iletişimde sıklıkla rastlanır. Girişken bir konuşmacı olarak amacın, başkalarının senin kendilerine karşı dürüst olduğunu bildikleri için kendilerini rahat hissetmelerini sağlamak olmalı. Tehdit ve gözdağı diğerlerini korkutur ve üzer ve bu da verimli iletişimi öldürür. Tehditkar bir dil sıklıkla suçlamalar içerir. Örneğin, eğer ekibine bir soru sorduysan ve kimse bunu yanıtlamadıysa “Soruyu anlayabildiniz mi?” şeklinde sormak agresif bir tepki olurdu. Suçlama ve tehditler yerine soruyu şu şekilde yeniden yapılandırabilirsin: "Bu konsepti sizin için yeterince açıklamış mıydım?" X Kaynağı araştır Küfür, hakaret ve ad takma gibi bariz şüphelilerden kaçınmanın yanı sıra, genelleyici veya tümleyici bir dil kullanmaktan da kaçınmayı denemelisin. Bu dil sıklıkla diğer kişinin niyeti hakkında “her zaman” veya “hiçbir zaman” içeren ifadeler veya genellemeler içerir. Örneğin, diyelim ki iş arkadaşın işe giderken seni arabasıyla almayı sık sık unutuyor. Ukala bir tepki şöyle olabilirdi: “Sabahları işe giderken beni almayı hiçbir zaman hatırlamıyorsun ve bu benim tepemin tasını attırıyor. Bu kadar basit bir şeyi nasıl hatırlayamadığına hayret ediyorum.” Girişken bir tepki ise şöyle olabilirdi: `Geçtiğimiz hafta işe giderken beni almayı iki defa unuttun. Beni almayı unuttuğun zaman işe geç kalacağım için endişeleniyorum ve sinirleniyorum. Beni almayı hatırlamak için daha çok çaba gösterir misin? Bunu yapmayacaksan başka ayarlamalar yapacağım.” Agresif beden dili en az seçtiğin sözcükler kadar önemli bir mesaj verir. İnsanlara ukala görünmemek için beden diline dikkate et ve şunlardan kaçın: X Kaynağı araştır Kişisel alanı ihlal etmek. “Üç adım kuralı” çoğu halka açık ve ofis alanında geçerlidir. Bir randevuda olmak ya da birisinin yardımını istemesi gibi davet edildiğin durumlar dışında, kişilere bundan daha fazla yaklaşma. Agresif hareketler. Parmakla göstermek ve yumruklarını sıkmak bunların başlıca zanlıları arasındadır. Kollarını önünde birleştirmek. Bacak bacak üstüne atmak öz güven eksikliğinin işareti olsa da kolları önünde birleştirmek kişinin kendisini iletişime kapattığını ifade eder. Çeneyi kenetlemek ya da sıkmak. Eğer çeneni ileri doğru çok fazla hareket ettirir ya da sıkarsan dışarıdan ukala ya da düşmanca görülebilirsin. Çok fazla yer kaplamak. Bu erkeklerde kadınlara göre daha fazla görülür ama gerektiğinden fazla bir yer kaplayan beden dili öz güvenden ziyade ukalalık olarak algılanabilir. Kendini rahat hissetmek için ihtiyacın olan kadar yeri kullan ama diğerlerinin alanını ihlal etme.

Diğer parolalarını dene. Bariz olanı dene. Parolayı oluşturduğun andaki hayatını hatırla. Doğru yazdığından emin ol. Meditasyon yap. Bir parola kırıcı satın al ve kullan.

İnsanların parolalarını birer birer unuttuğu varsayımıyla hareket edecek olursak, düzenli olarak kullandığın diğer kişisel parolaları denemek genellikle iyi bir fikirdir. İnternet kullanıcılarının farklı şeyler için ayrı parolalar kullanmaları artık yaygın bir uygulama olsa da, bazı parolalar genellikle birçok şey için kullanılmaktadır. Emin değilsen parolayı değil de, hangi parolayı hangi hesapta kullandığını unutmuş olabilirsin. Erişmeye çalıştığın hesap oldukça eskiyse eski veya güncel olmayan parolaları da denemeyi unutma. Bir parolayı bulma yolunda, en bariz, yaygın cevapları denememek olmaz. Bu, özellikle parolanın ne olduğu hakkında hiçbir fikrinin olmadığı ve parolayı sıfırdan tahmin etmeye çalıştığın durumlar için doğrudur. Seçmiş olabileceğin en içine doğan ve bariz parolaları düşünmeye çalış. 'Parola', 'Hamburger' veya tam adın gibi parolaları bulmak bilgisayar korsanları için inanılmaz derecede kolaydır ve bunlardan birini kullandığını düşünüyorsan en azından kendin için de bulması kolay bir parola belirlemiş olacaksın. En yaygın parolalardan bazıları '123456', 'abc123', 'qwerty' ve 'seniseviyorum'dur. Doğum günleri de yaygındır. X Kaynağı araştır Zayıf bir parolayı değiştirecek kadar sinsi olduğunu düşünüyorsan bazı temel şifrelemeleri test etmeyi dene. Örneğin, parolanda adını veya doğum yılını kullanmışsan bunları tersten yazmayı dene. Günümüzde çoğu parolanın en az bir rakam içermesi zorunludur. En yaygını parolanın sonuna '1' eklemektir; ikinci en yaygın olan, kişinin doğum gününü eklemesidir (ör. 1992). Çoğu durumda, insanlar parolaları için hayatlarından ve çevrelerinden ilham alırlar. Hesap ve parola oluşturduğun zamana ait genel bir fikrin varsa o zamana dönüp parola seçimini hangi önemli faktörlerin etkilemiş olabileceğine karar vermeye çalış. O sırada sevgilin veya evcil hayvanın var mıydı? Parola gibi belirli bir şeyi hatırlamaya çalışıyorsan geçmişini düşünmek için biraz zaman ayırmanın faydası olacaktır. Diğer örnekler memleketin, tuttuğun takım ya da en iyi arkadaşının adı olabilir. Hatırlamaya çalışırken kendini strese sokmanın istediğinin tam tersi bir etkisi olacaktır. İnsan beyni baskı altındayken bilgiyi almakta daha çok zorlanır, bu nedenle rahatladığından, nefes aldığından ve kendine hiçbir şeyin dünyanın sonu olmadığını hatırlattığından emin ol. Parolanı doğru yazdığından emin ol. Büyük harf kilidini (caps lock) açık bırakmak gibi basit bir şey, doğru olan bir parolanın kabul edilmemesine neden olur ve sana doğru cevabın aslında yanlış olduğu izlenimini verir! Parolalar genellikle ekranda yıldız işareti olarak gösterildiğinden, emin olmadığın durumlarda parolayı dikkatlice yazman önemlidir. Bu, özellikle ilk kez bir parola oluştururken önemlidir. Parolandaki bir yazım hatasını yanlışlıkla onaylarsan gelecekte parolayı hatırlama şansın çok az olacaktır. Bir bilgisayara veya hesaba erişimi kaybetme konusunda stresli olduğunda yapılması en zor şey gibi görünse de, meditasyon yoluyla rahatlamak, hafızayı geri kazanmak için güçlü bir araç olabilir. Bazen bir şeyi hatırlamanın en etkili yolu, onu hiç düşünmemeye çalışmaktır. Derin bir nefes al ve bedenindeki yılgınlığı yavaş yavaş sal; endişeli ya da kızgın olmak seni parolanı bulmaya yaklaştırmaz, bu yüzden mümkün olduğunca sakin olmaya odaklanmalısın. Gerçek rahatlama, hatırlama amacıyla yapıldığında gerçekleşemezken, daha net bir ruh hâline girdiğinde hatırlaman mümkün olacaktır. Koşuya çıkmak veya egzersiz yapmak da çok yardımcı olur. Zihin, vücut hareket hâlindeyken çok daha iyi çalışma eğilimindedir! Kayıp parolaları kurtarmak için özel olarak tasarlanmış belirli programlar vardır. Genellikle hacker kültürüyle ilişkilendirilse de, yasal kuruluşlar bu programları bir bilgisayara yeniden erişim sağlamanın bir yolu olarak önermektedir. Yazılımı başka bir bilgisayardan indir, bir CD veya USB sürücüsüne kopyala ve bilgisayara tak. Parola kırıcı, sistemine anında sızacak ve hesap verilerini çıkaracaktır. İşlem otomatiktir ve son derecede hızlıdır, bu nedenle elde etmek istediğin şey işletim sistemi parolansa bu çözüm hızlı ve nispeten ucuz bir çare olabilir. X Kaynağı araştır Parola kırıcılar, Windows kullanıcı hesabı gibi yalnızca işletim sistemi parolalarını kırmak için tasarlanmıştır. E-postalar gibi internet hesapları bu şekilde kurtarılamaz. Bu tür bir yazılımla kendi parolanı kırmayı denemek tamamen yasal olsa da, başkalarının hesaplarını ele geçirmek için kullanmak başını ciddi bir belaya sokabilir ve önerilmez.

"Parolamı Unuttum" seçeneğini dene. Hesabının gizli sorularını yanıtla. Doğrudan servis sağlayıcıyla iletişime geç.

Parolayı denediysen ve hatırlayamıyorsan muhtemelen parolayı asla geri alamayacaksın. Neyse ki bu, ilgili hesabı kaybettiğin anlamına gelmez. Çoğu site bunun için bir 'Parolamı Unuttum' seçeneğine sahiptir. Bu düğmeye tıkla ve parolanı sıfırlamak için adımları takip et. Eğer bu, e-postaya ait olmayan bir parolaysa (Facebook gibi) parolayı sıfırlamak oldukça kolay olacaktır. E-postana parolanı sıfırlayıp yenisini belirleyeceğin otomatik bir onay gönderilecektir. Bazı e-posta hizmetleri (Hotmail gibi), parola sıfırlamak için başka bir kurtarma e-posta hesabı ekleme imkânı sunar. Başka bir e-posta hesabın varsa ve bunu bir kurtarma hesabı olarak ayarladıysan parolayı sıfırlamak, e-posta olmayan diğer herhangi bir hesapta olduğu kadar kolay olacaktır. Erişmeye çalıştığın hesap bir e-posta hesabıysa ve onun için ayrı bir kurtarma e-posta adresi ayarlamadıysan parolayı sıfırlamak için diğer seçeneğin gizli sorularını yanıtlamaktır. Birçok e-posta hesabı, daha sonra bir ihtimal parolanı unutman durumunda kişisel sorularını (ör. İlk evcil hayvanının adı) yanıtlamanı sağlayacaktır. 'Parolamı Unuttum' düğmesine tıkla ve soruları yanıtla. X Kaynağı araştır Bu sana parolanı geri getirmeyecek olsa da, parolanı geri almana yardımcı olma şansı yüksektir. Ne yazık ki, birçok kişi gizli soruları ciddiye almaz ve bazıları cevaplarını parolaların kendisinden daha erken unutabilir! Hesabını barındıran şirketle iletişim kurman parolanı geri almana yardımcı olmaz, ancak şirket parolayı sıfırlayarak yeniden erişim kazanmana yardımcı olabilir. Kimliğini kanıtlaman gerekecek olsa da, bazı hizmetler onları arayarak veya mesaj göndererek hesabının kullanımını yeniden talep etmeni sağlar. Doğrulama işleminin en iyi koşullarda bile biraz zaman alabileceğini unutma, bu nedenle bu yolu seçmeye karar vermen durumunda sabırlı olman gerekecektir.

Hatırlanabilir bir parola bulmaya çalış. Parolalarını yaz ve kapalı bir zarfa koy. Bir parola yöneticisi kullan. Parolalarını, korunması gereken bilgiler kadar ciddiye al.

Bir parolayı unutmak için birçok sebep olabilir. Bilhassa, o an düşündüğün bir şey olduğu için ya da tamamını hatırlamayacağın kadar karmaşık yaptığın için olabilir. Parolanı zor tahmin edilebilir yapmak önemli bir güvenlik adımı olsa da, bir parola için en önemli şey senin hatırlayabileceğin bir şey olmasıdır. Kendine özgü fakat hatırlanabilir bir parola düşünmek zor olabilir, zira bariz cevaplar (bir yerin ya da kişinin adı gibi) çok kolayca tahmin edilebilir. X Kaynağı araştır Birkaç hatırlanabilir kelimeyi birleştirmeyi dene. Örneğin, evcil hayvanının adı tek başına zayıf bir seçimken onu en sevdiğin yemek ya da çizgi roman karakteri gibi tamamen alakasız bir şeyle eşleştirmek bilgisayar korsanlarını şaşırtmak için güçlü bir yoldur. Bir parola belirlerken, çoğu sitede parolanın ne kadar güçlü olduğunu belirten göstergeler bulunur. Bunlar çok kesin araçlar değildir ve en azından ortalama bir sağlamlık amaçlamak gerekir. Parolana semboller ve rakamlar eklemek güvenliği artırmak için akıllıcadır. Kullanabileceğin bir başka yaygın numara da anımsatıcı bir kısaltma bulmaktır. Akılda tutması kolay bir cümlenin her bir kelimesinin ilk harfini yaz, böylece anlamsız bir kelime oluştur. Örneğin, "Cuma günü haftanın en sevdiğim günü" cümlesi, "Cghesg" olur. Aynı şekilde, "Klasik müzik benim en sevdiğim müzik türüdür", "Kmbesmt" olur. Bu, parolanın minimum karakter sayısını (genellikle 8) karşılamaya yetecek kadar kelimeye sahip olduğu sürece akla gelebilecek hemen hemen her cümleye uygulanabilir. Oldukça iyi hatırlayabileceğin parolalar yazman gerekirken, tekrar unutma ihtimalin olduğunu düşündüğün parolaları bir yere yazmalı ve güvenli bir yere koymalısın. Zarfı kapat ve üzerine bir şey yazma veya yanıltıcı bir şeyler yaz. Bu şekilde, birisi onu bulmayı başarırsa önemini muhtemelen kavrayamaz. Zarfı kaybedeceğin konusunda gerçekten endişe ediyorsan zarfı güvendiğin bir arkadaşına veya sevdiğin birine vermeyi düşünebilirsin. Ancak bu, parolaların ve buna bağlı olarak kişisel bilgilerinin üzerindeki kontrolünden vazgeçmen anlamına geldiğinden dolayı önerilmez. Özellikle farklı hesaplarının her biri için farklı parolalar kullanıyorsan bunları kendi başına takip etmekte zorlanabilirsin. Neyse ki, verileri senin için dolduracak bir parola yönetim yazılımı var. Olumsuz tarafı, çoğu parola yöneticisinin maliyeti yüksektir; genellikle 20 ile 40 ABD doları arasındadır. Ancak, unutmaktan veya saldırıya uğrama riskinden endişeleniyorsan ek güvenliği, parasına değer bulabilirsin. X Kaynağı araştır Bir parola yöneticisi temelde parola işini senin için yaptığından, bunları kendin hatırlamaktan endişe etmeden daha karmaşık parolalara sahip olabilirsin. Ücretsiz bir alternatif olarak, bilgisayarında tüm parolalarının bulunduğu şifreli bir dosya oluşturabilirsin. Böylece, aklında sadece birini tutman gerekir. Bankacılık bilgilerinin parolalarını kişisel bloğunun parolasından daha ciddiye alınması gerektiğini söylemeye gerek yok, ancak genel bir kural olarak, hesabın hayatın ve iyiliğin için ne kadar önemli olduğuna bağlı olarak parolaların kırılmasını daha zor hâle getirmen gerekir. Aynı zamanda, Yunan harfleri ya da Roma rakamları bir parolanın tahmin edilmesini zorlaştırırken, hatırlanmasını da zorlaştırabilir. İşin püf noktası, karmaşıklık ve hatırlanabilirlik arasında bir denge kurmaktır. Bir hevesle, hatırlayamayacağını düşündüğün bir parola yazma ve eğer yazarsan da, onu yeri değişmeyeceğinden veya başka birisi tarafından görülmeyeceğinden emin olduğun bir kâğıda yaz. X Kaynağı araştır

Kendini yeniden konumlandır. Ellerini ceplerine koy. Kasık bölgeni bir şeyle kapat. Sıkıştır. Büyük bir dikkat dağıtıcı yarat.

Oturuyor da olsan ayakta da olsan genelde kendini aşağıda olanları gizleyebilecek bir konuma sokma şansın vardır. X Kaynağı araştır Ayaktayken: Kimseye göre yan durmamaya çalış. Kasık bölgesindeki bir şişkinlik, birine düz bir şekilde döndüğünde yan durmana kıyasla daha az fark edilir. Otururken: Normal bir şekilde bacak bacak üstüne atmayı dene. Erkekler bacak bacak üstüne atınca hacıyatmaz sıkışır ve gizlenmiş olur. Ellerini ceplerine sokmak tamamen doğal bir harekettir, bu yüzden de çok popüler bir yöntemdir. Şüphe çekmemek için iki elini de ceplerine sok ve ereksiyonu hafifçe vücuduna doğru bastır; küçük iskenderi terbiye etmeye çalışırken hareket etmemeye çalış. X Kaynağı araştır Pantolonunda cep olmayabilir (gerçi erkeklerin her zaman pantolonunda cep bulunması gerekir) ve konumunu değiştirmek mümkün olmayabilir. Durum buysa heyecanını gizlemek için kasık bölgene koymak için bir şey ara. Kendini şunlarla kapatmayı dene: Bir kitap veya dergi. Kendini ilgi çekici bir makalede kaybedecekmişsin gibi davran (Cosmo dergisini almadığından emin ol, yoksa yalanın ortaya çıkabilir) ve kitabı veya dergiyi kucağına koy. X Kaynağı araştır Masa. Oturuyorsan sandalyeni masaya mümkün olduğunca yakın tut. Bir giysi. Ceketin veya kazağın varsa ceketin cebinde bir şey arıyormuş gibi yap ve ceketi kucağına bırak. Ereksiyonunu, ceplerinin içinden ellerini kullanarak kemerinin altına sıkıştır. Uyarı: Yalnızca en deneyimli sıkıştırıcılar bu manevrayı bir grup insana dönükken yapabilir. Yalnız kalmak için bir bahane bulmak çok daha iyidir veya gruba arkanı dön ve kimse göremeyecekken sıkıştırmayı yap. Uzun penisli sıkıştırıcıların üst giysilerinin hem opak olduğundan hem de tüm penis başını iyice kapattığından emin olması gerekir. Bu yalnızca en deneyimli erkekler içindir çünkü zayıf bir dikkat çekici yaratmak dikkatleri üzerine çekebilir ve felaket sonuçlar doğurabilir. Doğru zamanı bulduğunda "Vay canına, uzaktaki tek tekerlekli bisiklete binerken sevimli yavru köpeklerle hokkabazlık yapan şu adama bakın!" gibi bir şey de ve herkes kafasını çevirdiğinde koşarak uzaklaş. Önde cepleri varsa bir kapüşonlu kullanmak ereksiyonu gizlemene yardımcı olabilir.

Dikkatini dağıt. Yürüyüşe çık. Kucağına soğuk bir şey koy. Tuvalete gitmek için bir bahane bul. Ne yaparsan yap onu daha fazla hareketlendirme.

Bunu söylemek kolaydır ama dikkatini dağıtmak için bir yol bulabilirsen yolun yarısını gelmişsin demektir. Zihnini önemli, saygısız veya sadece tuhaf bir şeye odakla. Olay şu: Aynı anda hem düşünmek hem de ereksiyon olmak zordur. (Kadınlar bunu yüzyıllardır biliyor.) Çok önemli bir şey düşün. Yetişkinsen belki ödenecek faturalar vardır veya endişe edilecek son teslim tarihleri vardır. Gençsen anne babanı, kilonu veya notlarını düşünmeyi dene; bu ışın kılıcını mutlaka söndürür. Saygısız bir şey düşün. Saygısızlık, bir şeyleri ciddiye almamak demektir. Çok komik bir şey hayal etmeyi dene. Garip bir şey düşün. Ne kadar garip olursa o kadar iyi olur. Bazı insanlar örümcek ağlarını, palyaçoları, hatta evrenin sonu olmayan genişliğini düşünür. Bu, işe yarayabilir. Yürürken vücudun, hareket ettirmek için uzuvlarına kan pompalamak zorunda kalır. Kısa bir gezintiye çıkmak bu yüzden seni istenmeyen ereksiyonundan kurtarabilir. Arkadaşlarına belirsiz ekonomi politikası hakkında bir şeyler mırıldanmayı dene ve uzaklaş. Kızlar çok gizemli olduğunu düşünür. X Kaynağı araştır Çoğu insan buz küpleriyle veya buz torbalarıyla dolaşmaz; bu yüzden bunu yapmak zor olabilir. Soğuk nesneler haşmetline giden kan akşını sınırlar ve heyecanını alır. X Kaynağı araştır Veya bahane sunmadan tuvalete git; bu daha az garip olabilir. Tuvaletteyken yüzüne soğuk su çarp veya kimse yoksa jumping jack hareketini yapmayı dene. Şehirde tanıdığın en çirkin olabilecek kişiyi düşün. Ereksiyonunu eline veya başka bir nesneye sürtme; biraz bile çekici olan birini düşünme ve rahatsız durumuna takılıp kalma. Bu adımların hepsini tamamlarsan rahatsızlığın biraz sonra geçer.

WhatsApp’ı aç. Sohbetler’e dokun. "Yeni Sohbet" düğmesine dokun. Bir kişiyi ara. Bir kişi seç.

Yeşil bir arka planda beyaz bir konuşma balonu ve telefon ahizesi şeklindeki WhatsApp uygulama simgesine dokun. Eğer otomatik olarak giriş yapılmazsa, telefon numaranı kaydetmek için talimatları takip et. WhatsApp’ı, telefonunda kayıtlı olmayan kişileri aramak için kullanamazsın. Bu, ekranın altındaki konuşma balonu şeklindeki simgedir. Eğer WhatsApp bir konuşmayı açarsa, önce ekranın sol üst köşesindeki "Geri" düğmesine dokun. Bu, ekranın sağ üst köşesinde, içinde kalem olan mavi, kare bir simgedir. Böylece Kişiler sayfası açılır. WhatsApp kullanan tüm kişilerin bu sayfada listelendiğini göreceksin. Bu sayfadaki kişi listesini kaydırarak konuşmak istediğin kişiyi bul. Ayrıca ekranın en üstündeki arama alanına kişinin adını yazabilirsin. Eğer bir kişi WhatsApp’ta yoksa onu WhatsApp kullanmaya davet edebilirsin: Listenin en sonuna git ve WhatsApp’a davet et’e dokun, davetiyeyi nasıl göndereceğini seç, davet etmek istediğin kişilere dokun ve ekranın altındaki Tamam’a dokun. Sohbet etmek, sesli veya görüntülü görüşmek istediğin kişinin adına dokun. Böylece onlarla sohbet edebileceğin bir pencere açılacak. Kişilerinde olmayan insanları arayamazsın. Telefon numaralarını bildiğin kişileri ekleyebilirsin.

WhatsApp’ı aç. SOHBETLER’e dokun. "Yeni Sohbet" düğmesine dokun. Bir kişiyi ara. Bir kişi seç.

Yeşil bir arka planda beyaz bir konuşma balonu ve telefon ahizesi şeklindeki WhatsApp uygulama simgesine dokun. Eğer otomatik olarak giriş yapılmazsa telefon numaranı kaydetmek için talimatları takip et. WhatsApp’ı, telefonunda kayıtlı olmayan kişileri aramak için kullanamazsın. Bu menü, ekranın en üstündedir. Böylece SOHBETLER sayfası açılır. Eğer WhatsApp bir konuşmayı açarsa önce ekranın sol üst köşesindeki "Geri" düğmesine dokun. Bu, ekranın sağ alt köşesindeki yuvarlak, yeşil, konuşma balonu şeklindeki simgedir. Böylece kişiler listesi açılacaktır. WhatsApp’ı olan tüm kişilerin kişiler sayfasında listelenecektir. Bu sayfadaki kişi listesini kaydırarak konuşmak istediğin kişiyi bul. Ayrıca ekranın en üstündeki arama alanına kişinin adını yazabilirsin. Eğer bir kişi WhatsApp’ta yoksa onu WhatsApp kullanmaya davet edebilirsin: Listenin en sonuna git ve Arkadaş davet et’e dokun, davetiyeyi nasıl göndereceğini seç, davet etmek istediğin kişilere dokun ve ekranın altındaki Tamam’a dokun. Sohbet etmek, sesli veya görüntülü görüşmek istediğin kişinin adına dokun. Böylece onlarla sohbet edebileceğin bir pencere açılacak. Kişilerinde olmayan insanları arayamazsın. Telefon numaralarını bildiğin kişileri ekleyebilirsin.

Dikkatli ye. Tatmin olduğunda yemeyi bırak, tıka basa doyduğunda değil. Duygusal yemeye dikkat et. Öğünleri atlama. Düzenli egzersiz yap.

Yemek zamanı geldiğinde, dikkatini dağıtacak şeylerden uzak durduğundan emin ol. Araştırmalar yemek yerken dikkatleri başka yerde olan kişilerin kendilerini daha az tok ve tatmin olmamış hissederek, dikkatini yemeğine veren kişilere kıyasla daha fazla yiyecek tükettiğini göstermiştir. X Kaynağı araştır Sağlıklı kiloda olan kişiler yemek ve atıştırmalıklarının tadını çıkartır ve yemek yerken dikkat dağıtan unsurlar sınırlıdır. Unutmayın, tüm zayıf kişiler aynı olmayabilir. X Kaynağı araştır Her ısırığına odaklan: Ne tadı alıyorsun? Dokusu nasıl? Sıcak mı soğuk mu? Yemeğini yutmadan önce iyice çiğne. Lokmaların arasında çatalını tabağına bırak ve her lokmanı 20-30 kez çiğnemeyi dene. Düzenli olarak büyük porsiyonlar tüketme ve tıka basa doyana kadar yeme; bunun yerine bedeninin sana yemeni söylediği uygun miktarı dinle. X Kaynağı araştır Bu yetenek bazılarında doğal olarak vardır ama bazı kişiler için alıştırma ve konsantrasyon gerektirebilir. Tatmin olduğunda durmak zor olabilir. “Doyana” kadar yemek veya yemeği biraz fazla kaçırmak kolaydır. Ancak dikkatli şekilde yer ve dikkatini yediğine verirsen, bedenin sana ne zaman tatmin olduğunu söyleyecektir. Tatmin duygusu kişiden kişiye değişebilir. Genellikle tatmin olduğunu gösteren işaretler şunlardır: açlığın kaybolması, 3-4 saat boyunca tekrar acıkmayacağın hissi veya yemeğe karşı ilgisizlik. Midendeki yemeğin varlığını çok hafif hissedersin. Tatmin olma genellikle bir hissin “eksikliğidir”. X Kaynağı araştır Kendini çok tok hissediyorsan fazla yemiş olabilirsin. Tokluk hissi şöyledir: midenin genişlemesi, şişmesi ve rahatsızlık hissi. Tıka basa doyduğunda, “birkaç lokma fazla yedim” diye düşünebilirsin. Çok zayıf olan kişilerden ziyade zayıf kalmayı başaran insanların bir özelliği de düzenli olarak duygusal yemeden kaçınmalarıdır. X Kaynağı araştır Kilolarını korumakta zorlananlar stresle ve diğer duygularla yemek yiyerek başa çıkıyor olabilirler. Stres atmana, sakinleşmene ve kendi kendini teskin etmene yardımcı olacak aktivitelerin listesini çıkart. Bu aktiviteler şunlar olabilir: müzik dinlemek, sıcak bir duş almak, güzel bir kitap okumak veya yürüyüşe çıkmak. Günlük tutmak da duygusal yemeyle başa çıkmana yardımcı olabilir. Haftada birkaç kez düşüncelerini ve hislerini günlüğüne yazmak için zaman ayır. X Kaynağı araştır Duygusal yeme alışkanlığı başa çıkmakta zorlandığın bir durumsa, ek destek almak için bir yaşam koçuna veya davranış terapistine başvur. Tüm zayıf insanlar öğün atlamaktan kaçınırlar. Bir yeme düzenin olması vücudunun yemek planlarına sadık kalmasını sağlar. Günde üç öğün yemek ve bir veya iki sağlıklı ara öğün yemek yeme alışkanlığını düzene sokar ve gün boyunca sürekli atıştırmaktan kaçınmanı sağlar. Günde üç dengeli öğün sayesinde atıştırmaya ihtiyaç duymayacağını unutma. Sırf ara öğün vakti geldiği için atıştırma, ancak açlık hissetmen durumunda atıştırmalık ye. X Kaynağı araştır Sağlıklı bir kilo için yemek yemek daha az yemek veya öğün atlamak anlamına gelmez. Sağlıklı bir kilo ve metabolizma için düzenli ve sağlıklı şekilde yemelisin. Her zaman kahvaltı yap. Öğün atlamanın seni zayıflatacağını düşünebilirsin ama birçok kez bunun tam tersi doğrudur. Ayrıca öğün atlamak metabolizmanı yavaşlatır, bu nedenle vücudun “açlık moduna” geçtiği için daha fazla kalori tutar. Kahvaltı yersen metabolizman çalışmaya başlar ve böylece gün boyunca daha küçük öğünler yersin. X Kaynağı araştır İki ara öğün olarak enerjini yüksek tutacak yüksek proteinli gıdalar tüketmek iyi bir fikirdir (haşlanmış katı yumurta ve elma gibi). Egzersiz tabii ki yemek değildir ama birbiriyle yakın ilişkilidir, özellikle de zayıf bir kişi gibi yemek istiyorsan. Egzersiz yapmak iştahını kontrol altında tutmana yardımcı olabilir ve aldığın ekstra kalorileri yakmana yardım eder. X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Araştırmalar zayıf ve kilolarını kolaylıkla kontrol altında tutan kişilerin diğerlerine kıyasla daha fazla hareket ettiğini göstermiştir. X Kaynağı araştır İstediğin herhangi bir egzersiz olabilir: 30 dakikalık bir yürüyüş, koşuya çıkmak, yoga veya dans, dövüş sanatları, vb. Ayrıca yaşam tarzına daha fazla günlük aktivite katmaya çalış. Bunlar her gün yaptığın aktivitelerdir -arabana yürümek, arabandan eve yürümek, işte merdivenleri kullanmak veya çimleri biçmek. Daha fazla kalori yakmak için gün içinde daha fazla hareket et ve yürü. X Güvenliir Kaynak Centers for Disease Control and Prevention Kaynağa git Önemli olan çoğu gün egzersiz yapman. Bunu günlük rutinine entegre ettikten sonra, sağlıklı olman için sağlıklı yemene katkıda bulunacak ve fazla kilolarından kurtulmana yardımcı olacaktır.

Yeterli protein al. Bol bol sebze ve meyve ye. Her gün tahıl tüket. Her gün sağlıklı yağ tüket. Tatlıları az miktarda tüket.

Protein vücut dokusu, iç organlar ve kaslarla birlikte bağışıklık sistemin ve hormonların için de gereklidir. Doğal yapısı zayıf olan kişiler gün boyunca tok kalmak için yeterli miktarda protein tüketir. X Kaynağı araştır Yağlı etlerden çok yağsız etleri yemeye çalış çünkü yağsız proteinlerin kalorisi daha düşüktür. Tüm zayıf kişiler, vejetaryen değillerse yağsız et yerler. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git En iyi yağsız protein kaynakları balık, et, kümes hayvanları, yumurta ve yağ oranı düşük süt ürünleridir. Proteini aynı zamanda soya, kuruyemiş, tohumlar, baklagiller ve tam tahıllardan alabilirsin. Protein açlığı daha iyi bastırabilir ve diğer gıdalara kıyasla daha uzun süre tok hissetmeni sağlayabilir. Aynı zamanda iştahını ve kalori alımını kontrol etmene yardımcı olabilir. X Kaynağı araştır Ne kadar protein alman gerektiğini vücut ağırlığına göre kilo başına 0,8 gram olarak hesaplayabilirsin. Genel olarak bu kadınlarda günlük 46 gram, erkeklerde günlük 56 gramdır. Ancak bu miktar yaşa, cinsiyete, kiloya ve aktivite seviyesine göre değişir. Her gün en az beş ila dokuz porsiyon arası meyve sebze yemelisin. X Kaynağı araştır Kilolarını kolaylıkla kontrol altında tutan kişiler bol miktarda meyve ve sebze ile beslenirler. X Kaynağı araştır Bu porsiyonların çoğunluğu meyveden çok sebze olmalıdır. Bu sayede daha az kalori alarak sağlıklı kalman için gereken besin maddelerini alırsın. X Kaynağı araştır Meyve ve sebzeler zayıf insanların beslenmelerinde sık tükettikleri gıdalardır. Bu besinler vitamin, mineral, antioksidan ve lif açısından zengindir. Ana ve ara öğünlerin hacmini çoğaltarak bu öğünlerin daha tatmin edici olmasını sağlarlar. X Kaynağı araştır Meyve ve sebze suyu yerine meyve ve sebzeleri bütün olarak tüket. Suyunu sıktığında bütün, işlenmemiş meyve ve sebzelerde bulunan sağlıklı lifleri almamış olursun. Diyet yapan birçok kişi karbonhidratları ya kısıtlar ya da tamamen keser, özellikle de tahıl grubunu. Ancak kilo sorunu olmayan kişiler her gün tahıl tüketirler. Ancak tercihleri sağlıklı, besin değeri yüksek olan tahıllardır. Tahıllar vücuduna birçok farklı vitamin, mineral ve bir miktar lif sağlayan sağlıklı bir besin grubudur. Genellikle her gün 100-150 gram tahıl tüketmeye çalış. Bu miktar yaşına, cinsiyetine ve aktivite seviyene göre değişebilir. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Yaklaşık 30 gram tahıl şunlara eşittir: bir dilim ekmek, bir porsiyon kahvaltılık gevrek veya yarım su bardağı kahverengi pirinç veya makarna. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Aynı zamanda tahıl tercihinin yarısının tam tahıl olması önerilir. Tam tahıllar işlenmiş tahıllara kıyasla lif ve besin değeri yönünden daha zengindir. X Güvenliir Kaynak USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Kaynağa git Sağlıklı kilolarını kolaylıkla koruyan kişiler beslenmelerine düzenli olarak sağlıklı yağları dahil ederler. Bu tip yağlar kardiyovasküler sistemine destek olur ve daha uzun süre tok kalmanı sağlar. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Her gün Omega-3 yağları al. Bu yağlar somon, alabalık, yayınbalığı, uskumru gibi yağlı balıklar ile keten tohumu ve cevizde bulunur. Her hafta en az iki porsiyon yağlı balık tüketilmesi tavsiye edilir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Aynı zamanda zeytin, avokado, fındık, badem, Brezilya cevizi, kaju fıstığı, susam tohumu ve zeytinyağında bulunan mono doymamış yağları da alman gerekir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Bazı yağları beslenmene kesinlikle dahil etmen gerekirken, bazılarından da mümkün olduğunca kaçınman gerekir. Trans yağlar ve doymuş yağlar en sağlıksız yağlar olarak kabul edilir ve kısıtlı tüketilmeleri gerekir. X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Bunlar yağlı etler, kızarmış yiyecekler, işlenmiş etler ve hindistancevizi yağında bulunur. Zayıf bir kişi gibi yemek, kalorileri kafana çok fazla takman veya en sevdiğin yemekleri asla yememen anlamına gelmez. Kilolarıyla sıkıntısı olmayanların da arada sırada tatlı içeren sağlıklı beslenme düzenleri vardır. X Kaynağı araştır Bazı yemekleri “yasak” ilan etme. Bu, onları takıntı haline getirmene ve canının bunları daha sık çekmesine neden olabilir. X Kaynağı araştır En sevdiğin yemekleri daha dikkatli şekilde tüketirsen bunlardan daha fazla keyif aldığını ve hemen daha fazlasını tüketmek istemediğini fark edeceksin. Kalorisi daha yüksek bir yemek yersen (yemek için dışarı çıktığında veya daha büyük bir tatlı yediğinde) stres yapma. Bu yemeği günün geri kalanında daha ufak porsiyonlar veya atıştırmalıklar yiyerek ya da spor salonunda daha fazla efor sarf ederek dengelemeye çalış.

Finder’ı aç. Uygulamalar’a tıkla. Kaldırmak istediğin programı bul. Programın simgesini seç. Dosya’ya tıkla. Çöp Sepetine Taşı’ya tıkla. Çöp Sepeti simgesine basılı tut. Çöp Sepetini Boşalt’a tıkla.

Mavi bir yüze benzeyen Finder uygulamasına tıkla. Finder penceresinin sol tarafında bulunan bir klasördür. Kaldırmak istediğin programın simgesini bulana kadar programlara göz at. Program bir klasörün içindeyse klasörü, üzerine iki kez tıklayarak aç ve program kaldırma uygulamasını ara. Program kaldırma uygulaması varsa bir sonraki bölüme atla. Programın simgesini bir kez tıklayarak seç. Ekranın sol üst köşesinde bulunan bir menü öğesidir. Böylece açılır bir menü belirir. Bunu Dosya açılır menüsünün altına yakın bir yerde bulursun. Dosyayı Çöp Sepeti'ne göndermek için Mac’inin klavyesinde ⌘ Command+Delete tuşlarına da basabilirsin. Çöp Sepeti simgesi Mac’inin Dock’ında bulunur. Bir saniye boyunca basılı tuttuktan sonra Çöp Sepeti simgesinin üzerinde açılır bir menü belirir. Bu, açılır menüde bulunur. Böylece Çöp Sepeti'nin içeriği, az önce Çöp Sepeti'ne gönderdiğin program da dâhil olmak üzere silinir. Program, Mac’inde artık yüklü değildir.

Finder’ı aç. Uygulamalar’a tıkla. Uygulamanın klasörüne çift tıkla. Program kaldırma uygulamasına çift tıkla. Ekrandaki yönergeleri takip et.

Mavi bir yüze benzeyen Finder uygulamasını aç. Bu klasör, Finder penceresinin sol tarafında yer alır. Böylece uygulamanın klasörü açılır. Program kaldırma uygulamasını klasörün içinde görüyor olman gerekir. Herhangi bir program kaldırma uygulaması göremiyorsan her zamanki gibi programı seç ve sil. Yeni bir pencere olarak açılması gerekir. Her programın farklı bir kaldırma kıstası olacağı için burada uygulayacağın adımlar değişir. Programı tamamen kaldırmak için, eğer varsa "Dosyaları sil" seçeneğini işaretlediğinden emin ol.

Launchpad’i aç. Silmek istediğin uygulamayı bul. Uygulamaya basılı tut. X’e tıkla. İstendiği zaman Sil’e tıkla.

Mac’inin Dock’ındaki uzay aracı şekilli simgeye tıkla. Hâlihazırda yüklü olan uygulamalarının bir listesi açılır. Silmek istediğin uygulamayı bulmak için uygulama listesinde sola veya sağa kaydırabilirsin. Bir süre sonra uygulama titremeye başlar. Uygulama simgesinin sol üst köşesindedir. Simge titrerken üzerinde hareketli bir X yoksa uygulamayı App Store’dan yüklememişsindir ve bu uygulama LaunchPad’i kullanarak kaldırılamaz. Uygulama böylece Mac’inden kaldırılır.

Malzemelerini topla. Şekerle boraksı kavanoza dök. Kavanozu kapatıp çalkala. Kavanozu açıp suyu ekle. Her şeyi bir kaşık, çatal ya da çubukla karıştır. Pamuk parçalarını solüsyona batır. Pamukları dizmeye başla. Karınca yuvasını kapatmayı düşün.

Boraks, şeker ve su kullanarak sıvı bir solüsyon yap, sonra da bu solüsyona pamuk parçaları batır. İşte ihtiyaç duyacağın şeyler: ½ su bardağı (100 gram) şeker 1 ½ çorba kaşığı boraks 1 ½ su bardağı (350 mililitre) ılık su Bir kavanoz Pamuk parçaları Sığ tabaklar, küçük kaplar ya da kapaklar (isteğe bağlı) Şeker karıncaları boraksa çekecek, boraks da onları öldürecek. Karıncalar boraksı besin kaynağı olarak görmez, o yüzden yanına yaklaşmazlar. Şeker etkili bir yem olacak. Bunun amacı boraksla şekeri karıştırmak. Herhangi bir sıcaklıktaki suyu kullanabilirsin ama ılık su, şekerle boraksın daha iyi çözünmesine yardım eder. Su, boraksla şekeri sıvı solüsyona dönüştürür, bu da pamuk parçalarını solüsyona batırmanı kolaylaştırır. Şeker ve boraks çözünene ya da en azından çoğu çözünene kadar karıştırmaya devam et. Kaç parça pamuk kullanacağın, istilanın ne kadar kötü olduğuna bağlı. Solüsyonun bir kısmı artarsa, sadece kavanozun kapağını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayarak muhafaza edebilirsin. Karıncaların kullandığı yollara odaklan; pamukları yolun tam üstüne yerleştirmen gerek. Karıncaların nereden geldiğini bulabilirsen, ıslak pamukları oranın yanına koy. Bu, zehri çok daha erken bulmalarına yardım eder. Yerlerin ve pencere pervazlarının kirlenmesini ve yapış yapış olmasını istemiyorsan, ıslak pamukları önce bir kaba koyabilir, sonra da kabı gerekli yerlere yerleştirebilirsin. Sığ bir tabak ya da kavanoz kapağı da kullanabilirsin. Hangi kabı kullanmayı seçersen seç, sonradan yiyecek koymak amacıyla sakın kullanma. Boraks insanlar ve evcil hayvanlar için çok zehirlidir. Karıncaların çıktığı deliği bulduysan, biraz epoksi macunu ya da tamir macunuyla kapatabilirsin. Bu, karıncaların geri gelmesini engeller. Bunu, karıncaların hepsini öldürmeden önce değil, öldürdükten sonra yap. X Kaynağı araştır

Malzemelerini bir araya getir. Üç ölçek şekerle bir ölçek boraksı karıştır. Tozu, karınca yoluna serp. Tozu potansiyel giriş yollarına serp. Karınca yuvasını kapatmayı düşün. Kullanmadığın karınca öldürücüyü uygun bir şekilde sakla.

İki basit malzemeye ihtiyacın var: boraks ve şeker. Yetişkin karıncalar katı zehirleri yemez, ama larvaların yemesi için koloniye götürür. X Kaynağı araştır Boraksla şekeri bir kaba dök ve iyice kaynaşana kadar kaşık ya da çatalla karıştır. Kullanacağın boraks ve şeker miktarı, karınca probleminin ne kadar kötü olduğuna bağlı. Bir ölçek boraks, üç ölçek şeker oranını kullandığından emin ol. Kabı ya da çatal kaşığı yemek pişirmek ya da yemek için sakın bir daha kullanma. Karıncalar evine pencerelerden ve kapılardan giriyorsa, tozu kapıya ve pencere pervazına da serp. Karıncalar tozu alıp larvaların yemesi için yuvalarına taşıyacaklardır. Tozun içindeki boraks, larvaları öldürecektir. Karınca sorununu kontrol altına almaya çalışırken, kapılar ve pencereler gibi potansiyel giriş yollarını kapatman iyi bir fikir olabilir. Bu, sen karıncaları öldürmeye çalışırken evine girmek için başka yollar bulmalarına engel olur. Karıncaların nereden geldiklerini görebiliyorsan, o zaman deliği epoksi macunu ya da başka macunlarla tıkayabilirsin. Bu, karıncaların tekrar içeriye girmesini engeller. Bunu, karıncaların hepsini öldürmeden önce değil, öldürdükten sonra yap. Zehirden artan olursa ağzı sıkıca kapatılmış bir kaba koyup üstüne etiket yapıştır. Bunu, çocuklarla evcil hayvanların ulaşamayacakları bir yere koyduğundan emin ol. Boraks, insanlar ve hayvanlar için bile çok zehirlidir.

Kedin için sessiz ve rahat bir alan sağla. Kedini rahat ettir. Işıkları kısık tut. Temiz bir kedi kumluğu ve erişimi kolay yiyecek ve su sağla. Kediyi içeride tut.

Kedin muhtemelen anesteziden sonraki ilk 18-24 saat boyunca midesi bulanacak ve neşesiz hissedecektir. Ayrıca onun insanlara ve diğer hayvanlara sataşma olasılığı daha yüksek olabilir, bu nedenle kedinin dinlenebileceği sessiz, izole bir alan sağlamak çok önemlidir. Kedini dinlenme yerinde görebildiğinden emin ol. Kolayca erişemeyeceğin veya tehlikeli saklanma noktalarını kapat. Çocukları ve diğer evcil hayvanları kediden uzak tut. Kedinin dinlenmesi ve iyileşmesi gerekir ve bunu yapmak sürekli olarak başkaları tarafından rahatsız edildiğinde daha zordur. Kedinin uyumak için rahat bir yeri olduğundan emin ol. Kedinin normal bir yatağı yoksa bir kutuyu yumuşak bir yastık veya battaniyeyle kapla. Eğer yapabiliyorsan kedinin yatağını seramik veya ahşap zeminli bir alana koy. Kediler, serin, sert zeminlere uzanarak karınlarını serinletmekten hoşlanır ve bu, ameliyat bölgesini rahatlatmaya yardımcı olabilir. X Kaynağı araştır Mümkünse yatağı alçak tut ve onların çok fazla zıplamak zorunda kalmalarının önüne geç. Anestezi uygulanan kediler genellikle ışığa duyarlıdır. Kedinin dinlenme alanındaki ışıkları kıs veya kapat. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Eğer bu bir seçenek değilse ışığı engelleyen kubbeli bir yatak tedarik et. Ameliyattan sonra iyileşmek için kedilerin zıplamaması, merdiven çıkmaması veya ihtiyaçlara ulaşmak için güç sarf etmemesi gerekir. Ameliyattan sonraki en az bir hafta boyunca normal kedi kumu kullanma. Bunlar özellikle erkek kedilerde cerrahi kesilere girip enfeksiyona neden olabilir. Kedi kumluğunda bunun yerine parçalanmış kâğıt veya gazete veya pişmemiş uzun taneli pirinç kullan. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Ameliyattan sonra kedinin en az iki hafta dışarı çıkmasına izin verme. Bu, ameliyatlı bölgenin temiz, kuru ve enfeksiyondan uzak kalmasına yardımcı olacaktır.

Kedinin kesik alanını incele. "Elizabeth" yakalığı kullan. Kedi maması ve su ver. Kedini dinlendir. Kesinlikle gerekli olmadıkça kedini kaldırmaktan kaçın. Kedinin hareketini kısıtla. Kediyi yıkamaktan kaçın. Ağrı kesici ilaçları sadece veterinerin talimatına göre ver.

Kedinin kesiğine bakmak neye benzediğine dair bir fikir edinmene ve ilerlemesini izlemene yardımcı olabilir. Mümkünse, veterinerinden kedini eve götürmeden önce sana kesiyi göstermesini iste. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Referans olması açısından ilk gününde olay yerinden bir fotoğraf almak isteyebilirsin. Dişi ve inmemiş testisli erkek kedilerin karınlarında kesiler olacaktır. Çoğu erkek kedinin skrotum bölgesinde (kuyruğun altında) iki küçük kesik olacaktır. Veterinerin bu tasmayı sağlayabilir veya evcil hayvan dükkanından bir tane satın alabilirsin. Bu tür bir tasma, kesi bölgesini rahatsız etmemesi için kedinin yüzünden yukarı doğru uzanır. Bu tasmalar aynı zamanda “koruyucu” tasmalar, “Elektronik tasmalar” veya “koni” olarak da adlandırılabilir. Davranışına bağlı olarak kedinin buna ihtiyacı olabilir de olmayabilir de. Onunla/onsuz gitmeyi dene ama kedine dikkat et. Yarayı aşırı derecede kazımaya başlarlarsa onu tak. Veterinerden eve gelir gelmez kedine sığ bir tabakta (veya bir buz küpünde) biraz su verebilirsin. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Veterinerin muhtemelen sana beslenmeyle ilgili talimatlar verecektir ve sen de bunlara uymalısın. Eğer herhangi bir talimat verilmezse aşağıdakileri göz önünde bulundur: Kedin tetikte ve duyarlı görünüyorsa ameliyattan eve gittikten yaklaşık 2-4 saat sonra kedine normal mamasının yaklaşık dörtte birini verebilirsin. X Kaynağı araştır Etienne Cote, Clinical Veterinary Advisor: Dogs and Cats, 3rd Edition (St. Louis: Mosby, 2014). Fakat kediyi yemeye ve içmeye zorlama. Kedin yemek yiyebiliyorsa 3-6 saat içinde küçük bir öğün daha ver. Kedi tam bir porsiyon yiyene kadar bunu tekrarla ve ardından kedinin normal beslenme programına devam et. X Kaynağı araştır Etienne Cote, Clinical Veterinary Advisor: Dogs and Cats, 3rd Edition (St. Louis: Mosby, 2014). Kedin 16 haftadan küçükse ameliyattan sonra kedinle eve gelir gelmez küçük bir öğün (normal miktarın yaklaşık yarısı) ile besle. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Yavru kedin eve döndükten sonra yemek yemiyorsa bir pamuk yumağına veya kulak pamuğuna az miktarda akçaağaç veya mısır şurubu sürüp kedinin diş etlerine sürmeyi deneyebilirsin. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Ameliyattan sonra kedine "özel" yiyecekler, ödül mamaları veya abur cubur verme. Kedinin midesi rahatsız olabilir, bu nedenle kedinin diyetini mümkün olduğunca düzenli tut. X Kaynağı araştır Kedine süt verme; kediler onu sindiremez. Ameliyattan hemen sonra kedini sevmeye veya onunla oynamaya çalışma. Bu sana rahatlatıcı gelse de, kedinin kendini güvende ve dinlenmiş hissetmesini engelleyebilir. Kedini çok fazla kaldırır veya hareket ettirirsen cerrahi kesiyi kolayca yırtabilirsin. Erkek kediler için, skrotuma (kuyruğun altına) baskı yapmaktan kaçın. Dişi kediler (ve inmemiş testisler nedeniyle ameliyat olmuş erkek kediler) için karın bölgesine baskı yapmaktan kaçın. Kedini kaldırman gerekiyorsa şu yaklaşımı dene: Kedinin arka ucunu bir elinle kapat ve diğer elini kedinin göğsünü ön bacakların hemen altında desteklemek için kullan. Kedinin vücudunu nazikçe kaldır. X Kaynağı araştır Etienne Cote, Clinical Veterinary Advisor: Dogs and Cats, 3rd Edition (St. Louis: Mosby, 2014). Ameliyattan sonraki hafta boyunca kedinin çok fazla zıplamadığından, oynamadığından veya hareket etmediğinden emin ol. Bu, cerrahi bölgede tahrişe veya enfeksiyona neden olabilir. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Kedinin üzerine atlamaktan zevk alabileceği kedi ağaçlarını, tünekleri ve diğer mobilyaları kaldır. Kedini denetleyemeyeceğin zamanlarda çamaşır odası veya banyo gibi küçük bir odada veya bir köpek kulübesinde veya kafeste tut. Kedini merdivenden yukarı ve aşağı taşımayı düşün. Kedinin aşağı yukarı giderek kesi veya ameliyat bölgesine zarar vermesi pek olası değildir, ancak bu mantıklı bir önlemdir. Kısa süre önce ameliyat olmuş kişiler gibi, sıkıntılı olan kedilerin kaçmaya çalışabileceğini anla. Özellikle ameliyattan sonraki ilk 24-48 saat boyunca kedini denetlerken çok dikkatli ol. Ameliyattan sonra kedini 10-14 gün yıkama. Bu, cerrahi bölgede tahrişe veya enfeksiyona neden olabilir. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Gerekirse cerrahi kesiğin çevresini hafif nemli (sabunsuz) bir bezle temizle, ancak kesi alanını ıslatma. Ameliyatlı bölgeyi ovma. Veterinerin seni kedin için reçeteli ilaçlarla eve gönderebilir. Öyleyse, kedinin ağrı çektiğini görmesen bile bu ilacı belirtilen şekilde verdiğinden emin ol. Kediler acıyı gizlemekte çok iyidirler ve göstermeseler bile acı çekebilir. Kedine, veteriner hekimi tarafından özel olarak reçete edilmemiş herhangi bir ilacı asla verme. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git İnsan ilaçları ve hatta köpekler gibi diğer hayvanlara yönelik ilaçlar bile kedileri öldürebilir! Kedine, veterinerinin kedine uygunluğunu doğrulamadığı reçetesiz satılan ilaçlar dâhil hiçbir ilaç verme. Tylenol gibi ilaçlar bile kediler için ölümcül olabilir. Ameliyatlı bölgeye, antibiyotikler veya dezenfekte edici kremler dâhil olmak üzere veterinerin kedin için onaylamadığı herhangi bir ürünü uygulama.

Kusmaya dikkat et. Ameliyatlı bölgeyi her sabah ve gece kontrol et. Kedinin diş etlerini kontrol et. Ağrı belirtilerine bak. Diğer uyarı işaretlerine dikkat et. Acil durum veterineri ile iletişime geç. Takip randevularını git.

Kedin ameliyattan eve getirdiğin gece yedikten sonra kusarsa mamayı kaldır. Ertesi sabah tekrar az miktarda yiyecek vermeyi dene. Kedin tekrar kusarsa veya ishal olursa veterinerini ara. X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git Ameliyattan sonraki 7-10 gün boyunca kedinin ameliyatlı bölgesini her sabah ve gece kontrol et. Kedinin iyileştiğine karar vermek için ameliyatlı bölgenin ameliyattan sonraki hâliyle karşılaştır. Aşağıdakilerden herhangi birini gözlemlersen veterinerini ara: X Kaynağı araştır Etienne Cote, Clinical Veterinary Advisor: Dogs and Cats, 3rd Edition (St. Louis: Mosby, 2014). Kızarıklık. Başlangıçta kesiğin kenarları pembe veya açık kırmızı olabilir. Bu kızarıklık zamanla kaybolmalıdır. Eğer yoğunlaşırsa veya kesi herhangi bir zamanda koyu kırmızı görünürse bu gelişen bir enfeksiyonun işareti olabilir. Morartı. İyileştikçe kırmızıdan mora giden bazı hafif çürükler normaldir. Morartı yayılırsa, büyürse, kötüleşirse veya şiddetliyse veya yeni morartı oluşursa hemen tedavi sonrası bakımı almalısın. Şişme. Kesi yeri çevresinde bir miktar şişlik iyileşmenin normal bir parçasıdır, ancak şişlik devam ederse veya kötüleşirse veterinerini aramalısın. Akıntı. Kedini eve getirdiğinde kesi çevresinde çok az miktarda açık kırmızı akıntı görebilirsin. Bu normal olabilir, fakat akıntı bir günden fazla devam ederse, akıntı miktarı artarsa, akıntı kanlıysa veya akıntı yeşil, sarı, beyaz renkteyse veya kötü kokuyorsa kedin veterinere gözükmelidir. Yara kenarlarında ayrılma. Erkek bir kedide, skrotal kesiler açık olacaktır, ancak bunlar küçük olmalı ve hızla kapanmalıdır. Karın ameliyatı geçirmiş bir dişi veya erkek kedi, görünür dikişlere sahip olabilir de olmayabilir de. Kedinin görünür dikişleri varsa bunlar sağlam kalmalıdır. Kedinin görünür dikişleri yoksa yara kenarları kapalı kalmalıdır. Eğer kenarlar ayrılmaya başlarsa veya dikiş malzemesi dâhil yaradan dışarı çıkan herhangi bir şey fark edersen kediyi hemen veterinere götür. Kedinin diş etleri açık pembe ila kırmızı renkte olmalıdır. Diş etine hafifçe bastırıp bıraktığında, renk hızla normal rengine dönmelidir. X Kaynağı araştır Kedinin diş etleri soluksa veya bastırdıktan sonra normal rengine dönmüyorsa veterinerini ara. Kediler her zaman insanlarda (hatta köpeklerde) olduğu gibi acısını belli etmez. Kedindeki rahatsızlık belirtilerine dikkat et. Herhangi bir ağrı belirtisi görürsen kedinin yardıma ihtiyacı vardır ve veterinerini araman gerekir. Kedilerde yaygın ameliyat sonrası ağrı belirtileri şunlardır: X Kaynağı araştır Debbie Grant, Pain Management in Small Animals (Edinburgh:Butterworth-Heinemann/Elsevier, 2006). Sürekli saklanma veya kaçma girişimleri Depresyon veya uyuşukluk İştah kaybı Kambur duruş Gergin karın kasları Hırıltı Tıslama Kaygı veya ürkeklik Kedinin davranışına dikkat ederek iyileştiğinden emin ol. "Normal" görünmeyen her şey ameliyattan sonraki 24 saat içinde kaybolmalıdır. Kedinde olağandışı davranış veya belirtiler fark edersen derhal veterineri ara. Aşağıdakiler dikkat edilmesi gereken işaretlerdir: X Güvenliir Kaynak American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Kaynağa git X Kaynağı araştır Etienne Cote, Clinical Veterinary Advisor: Dogs and Cats, 3rd Edition (St. Louis: Mosby, 2014). Ameliyattan 24 saat sonra uyuşukluk İshal İlk geceden sonra kusma Ateş veya titreme Ameliyattan 24-48 saat sonra iştah azalması 24 saat (yetişkin kediler için) veya 12 saat (yavru kediler için) sonra hiçbir şey yememe Zor veya ağrılı idrara çıkma Ameliyattan sonra 24-48 saatten fazla dışkılamamak Çoğu durumda, endişelendiğin zaman normal veterinerine başvurman, kedinin iyileşmesine yardımcı olmak için yeterli olacaktır. Ancak bazı durumlarda kedin için acil bakım almalısın. Kedinde aşağıdakilerden herhangi birini gözlemlersen acil durum veterinerini veya hayvan hastanesini ara: Bilinçsizlik Tepkisizlik Nefes almada güçlük Aşırı ağrı belirtileri Değişen zihinsel durum (kedi seni veya çevresini tanımıyor veya alışılmadık şekilde davranıyor gibi görünür) Şişmiş karın Kanama Kedinin deri dikişleri (görünür dikişler) olmayabilir. Ancak, kedinin dikişleri varsa veterinerinin bunları ameliyattan 10-14 gün sonra alması gerekecektir. Kedinin dikişleri olmasa bile veterinerinin tavsiye ettiği takip randevularına git.

Facebook Messenger’ı aç. Kişiler simgesine dokun. Aktif’e tıkla.

Bu, içinde beyaz bir yıldırım bulunan mavi konuşma balonu simgesidir. Bunu ana ekranında veya uygulama çekmecesinde (Android) bulursun. Oturum açmadıysan şimdi oturum açmak için ekrandaki yönergeleri izle. Bu, ekranın en altında bulunan ve madde işaretli bir listeye benzeyen simgedir. Büyük mavi çemberin sağındadır. Bu, ekranın en üstüne yakındır. Messenger’da aktif olan herkesin bir listesi çıkar. Bir arkadaşın çevrim içiyse onun profil resminin üstünde yeşil bir çember görürsün.

İnternet tarayıcından https://www. Facebook hesabında oturum aç. Mavi dişli simgesine tıkla. Aktif Kişiler’e tıkla.

messenger.com sitesine gir. Bu, Facebook’un resmî Messenger uygulamasıdır. Oturumun açıksa son Messenger konuşmalarının bir listesini görürsün. Oturum açmadıysan (Adın) olarak devam et’e tıkla veya istendiği şekilde giriş bilgilerini gir. Bu, ekranın sol üst köşesindedir. Şimdi aktif olarak çevrim içi olan Messenger kişilerinin bir listesini görürsün. Sadece kendi adını görürsen ilgili tuşu Açık (yeşil) konuma getir. Çevrim içi kişilerin şimdi çıkar.

Adobe Illustrator’da bir dosya aç veya oluştur. New’e (Yeni) veya Open’a (Aç) tıkla. Illustrator’a bir resim koy. Selection Tool’a (Seçim Aracı) tıkla. Kırpmak istediğin resme tıkla. Crop Image’a (Görüntüyü Kırp) tıkla. Resmin köşesindeki kırpma işaretlerini sürükle. OK’e (TAMAM) tıkla.

Bunun için Ai harflerini içeren sarı-kahverengi uygulamaya tıkla. Yeni bir Illustrator dosyası oluşturmak için başlık ekranında Yeni’ye tıkla. Mevcut bir Illustrator dosyası açmak için başlık ekranında Aç’a tıkla, Illustrator (.ai) dosyasına git ve ona iki kez tıkla. New (Yeni) ve Open (Aç) seçeneklerini, açık bir Illustrator dosyasının sağ üst köşesindeki "Dosya" menüsünde de bulabilirsin. Illustrator’a bir resim koymak için aşağıdaki adımları izle. En üstteki menü çubuğunda File’a (Dosya) tıkla. Açılır menüde, "File"ın altında Place’e (Yerleştir) tıkla. Bir resim seç ve Place’e (Yerleştir) tıkla. Resmi, nereye koymak istiyorsan oraya sürükle. Soldaki araç çubuğunun en üstüne yakın bir yerde bulunan koyu-siyah renkli imleçtir. Resim seçilir. Bir resim seçilmediği sürece kırpma aracı çıkmaz. Ekranın en üstünde, menü çubuğunun altındaki Control Panel’dadır (Kontrol Paneli). "Crop Image" butonunu, sağdaki menü çubuğundaki Properties (Özellikler) penceresinde bulabilirsin. Properties penceresini göremezsen en üstteki menü çubuğundaki Window’a (Pencere) tıkla, ardından Properties’e tıkla. X Kaynağı araştır Bağlı resimler hakkında bir uyarı çıkarsa OK’e (TAMAM) tıkla. "Crop Image" (Resim Kırp) aracı yalnızca Illustrator 2017 veya daha yeni sürümlerde kullanılabilir. Kırpma işaretleri resmin köşe ve kenarlarındadır. Kırpma işaretlerini içeri doğru sürüklemek, resmin içinde noktalı çizgileri olan bir dikdörtgen çıkarır. Resmin dikdörtgenin dışında kalan silik kısmı, resim kırpıldığında silinecek olan alandır. Dikdörtgeni, resmin silinmemesini istediğin kısmında tut. X Kaynağı araştır Bu, ekranının en üstündeki Control Panel’da (Kontrol Paneli) veya Properties’dedir (Özellikler). Resmin kırpılır.

Adobe Illustrator’da bir dosya aç veya oluştur. New’e (Yeni) veya Open’a (Aç) tıkla. Grafik yarat veya bir resim yerleştir. Kırpma maskeni resminin üzerine çiz. Selection (Seçim) aracına tıkla. Kırpmak istediğin her şeyi seç. Object’e (Nesne) tıkla. Clipping Mask’e (Kırpma Maskesi) tıkla. Make’e (Yap) tıkla.

Bunun için, içinde Ai harflerini içeren sarı-kahverengi uygulamaya tıkla. Vector (Vektör) sanatında kırpma maskesi, nesnenin altında kalan resimleri veya nesneleri kırpmak için en üstteki nesneyi veya şekli kullanır. Yeni bir Illustrator dosyası oluşturmak için başlık ekranında New’e tıkla. Mevcut bir Illustrator dosyası açmak için başlık ekranında Aç’a tıkla, Illustrator (.ai) dosyasına git ve ona iki kez tıkla. New (Yeni) ve Open (Aç) seçeneklerini, açık bir Illustrator dosyasının sağ üst köşesindeki "Dosya" menüsünde de bulabilirsin. Bir raster resme veya Illustrator’da oluşturulmuş vektör grafiklerine kırpma maskesi uygulayabilirsin. Grafik oluşturmak için sanat araçlarını kullan veya bir resim yerleştirmek için aşağıdakileri adımları izle: En üstteki menü çubuğunda File’a (Dosya) tıkla. File’ın altındaki açılır menüde Place’e (Yerleştir) tıkla. Bir resim seç ve Place’e tıkla. Resmi, yerleştirmek istediğin yere sürükle. Kırpma maskesini istediğin şekilde yapabilirsin. Dikdörtgen veya oval şekilli bir kırpma maskesi oluşturmak için dikdörtgen veya elips aracını kullanabilirsin veya kırpma masken için özel bir şekil oluşturmak için Pen (Kalem) aracını kullanabilirsin. Şekli, resmin veya grafiklerin silinmemesini istediğin kısmına koy. Nesneleri daha görünür yapmak için kırpma maskesi şeklinde dolguyu kapat ve fırçayı açıkça görülebilir bir renge getir. Birden fazla nesneye kırpma maskesi uygulayabilirsin ama kırpma maskesi şeklinin en üstte olması gerekir. Kırpma maskesi şeklini en üste getirmek için şekle seçme aracıyla tıkla, ardından menü çubuğunda Object’e (Nesne) tıkla. Sonra Arrange’e (Düzenle) ve Bring to Front’a (Öne Getir) tıkla. Seçim aracı, siyah bir oka benzeyen simgedir. Soldaki araç çubuğunun en üstündedir. Her şeyi seçmek için, kırpmak istediğin tüm nesnelerin üstüne sürükle. Kırpma maskesi şekli dâhil olmak üzere tüm nesneler seçilir. Illustrator’un en üstündeki menü çubuğundadır. Bir açılır menü çıkar. Bu, "Object"in altındaki açılır menünün en altına yakındır. Solda bir alt menü açılır. Bir kırpma maskesi oluşturulur. Kırpma maskesi, altta kalan tüm nesneleri kırpmak için en üstteki nesneyi kullanır. X Kaynağı araştır

PDF Joiner sitesine gir. UPLOAD FILES (Dosyaları Yükle) düğmesine tıkla. PDF'lerinin bulunduğu dosyaya git. PDF dosyalarını seç. Open (Aç) düğmesine tıkla. Dosyaların yüklenmesinin tamamlanmasını bekle. JOIN FILES (Dosyaları Birleştir) düğmesine tıkla.

http://pdfjoiner.com/ Bu düğme sayfanın ortasında bulunuyor. Bundan sonra Dosya Gezgini (Windows) veya Finder Penceresi (Mac) açılacak. Pencerenin solundan PDF’lerinin bulunduğu klasöre tıkla. Birleştirmek istediğin PDF dosyalarını seçerken Ctrl (Windows) veya ⌘ Command düğmesine bas. PDF Joiner ile tek seferde 20 PDF dosyasını birleştirebilirsin. Bu düğme pencerenin sağ alt kısmındadır. Böylece dosyaların PDF Joiner’a yüklenmeye başlayacak. Bu, yüklediğin dosya adedine bağlı olarak birkaç dakika sürebilir. Dosyaların yüklemesi bittikten sonra, bu seçenek yüklenmiş dosyalarına alt kısmında etkin olacak. JOIN FILES düğmesine tıklarsan birleştirilen PDF dosyaların bilgisayarına indirilmeye başlar. Tarayıcı ayarlarına bağlı olarak, bir yükleme konumu seçmen veya PDF inmeye başlamadan önce onaylaman gerekebilir.

PDF Creator programını indir. PDF Creator’u yükle. PDF Creator’u aç. Başlat menüsünü aç . Dosya Gezgini’ni aç . Dosya Gezgini’nin tam ekran olmadığından emin ol. PDF dosyalarını seç. PDF dosyalarını PDF Creator içine kopyala. Merge (Birleştir) düğmesine tıkla. Merge All (Hepsini Birleştir) düğmesine tıkla. PDF dosyan için bir isim gir. Save (Kaydet) düğmesine tıkla.

Bu program ücretsizdir. İndirmek için: https://ninite.com/ sitesine git. "Documents" bölümünden "PDFCreator" kutusunu işaretle. Aşağı kaydır ve Get Your Ninite düğmesine tıkla. Mor Ninite simgesine çift tıkla, PDF Creator uygulamasının yüklenmesini bekle ve bittiğinde Close düğmesine tıkla. Masaüstündeki PDF Creator simgesine çift tıkla. Ekranın sol alt köşesindeki Windows logosuna tıkla. Başlat penceresinin sol alt köşesindeki Dosya görünümlü simgeye tıkla. Eğer Dosya Gezgini tam ekran açılırsa, pencereyi küçültmek için sağ üst köşedeki iki kutu simgesine tıkla. Dosya Gezgini’nin sol kısmında bulunan söz konusu klasöre tıklayarak PDF dosyalarının olduğu dosyaya git, sonra Ctrl düğmesini basılı tutarken birleştirmek istediğin PDF’leri seç. Seçilen bir PDF dosyasını tıklayarak PDF Creator penceresi üzerine sürükle ve bırak. Bu, seçilen tüm PDF dosyalarını PDF Creator penceresine ekleyecek. Eğer PDF Creator penceresini görmek için Dosya Gezgini penceresini kaydırman gerekirse, Dosya Gezgini penceresinin en üstüne tıklayarak pencereyi taşıyabilirsin. Bu düğme PDF Creator açılır penceresinin altındaki gri düğmedir. Bu düğmeyi pencerenin en altında göreceksin. Bunu sayfanın en üstündeki "Filename" (Dosya adı) metin alanına gir. Önce buradaki metni silmen gerekir. Bu düğme pencerenin sağ alt köşesindedir. Yeni PDF dosyası seçtiğin diğer PDF’ler ile aynı dosyaya kaydedilecek.

Finder penceresini aç. PDF’lerin bulunduğu dosyaya git. PDF dosyalarının olduğu klasörü aç. View (Görünüm) düğmesine tıkla. Görünüm açılır menüsündeki Önizleme seçeneğine tıkla. Geri kalan PDF’leri seç. PDF dosyalarını Preview’a ekle. Dosya düğmesine tıkla. Yazdır… seçeneğine tıkla. Pencerenin sol alt köşesindeki PDF açılır menü kutusuna tıkla. PDF olarak kaydet… düğmesine tıkla. Bir isim gir. aydet düğmesine tıkla.

Dock’taki mavi yüz gibi olan simgeye tıkla. Finder penceresinin sol tarafında PDF dosyalarının saklı olduğu dosyaya tıkla. PDF dosyalarından birine çift tıklayarak Mac’in varsayılan PDF görüntüleyicisi olan Preview’de aç. Ayrıca PDF dosyasına tıkladıktan sonra Dosya, Birlikte Aç ve sonra Preview seçeneğine tıklayabilirsin. Bu, Mac ekranının üst sol köşesindeki menü öğesidir. Şimdi Preview penceresinin sol kısmında açılan bir pencere görmelisin. X Kaynağı araştır Seçmek istediğin her bir PDF dosyasına tıklarken ⌘ Command düğmesini basılı tut. Preview penceresinin sol kenarındaki önizleme menüsüne PDF dosyalarını tıklayarak sürükleyin. Bu, Mac ekranının üst sol köşesindeki menü öğesidir. Bu seçenek Dosya açılır menüsünün altındadır ve tıkladığında bir menü açılır. Açılır bir menü gözükecek. Bunu açılır menünün en üstünde göreceksin. Pencerenin en üstündeki "Farklı kaydet" metin alanında metni seç ve dilediğin bir isim ver. Bu düğme pencerenin sağ alt köşesindedir. Bunu yaparak seçtiğin PDF dosyalarını bir dosyada birleştirmiş ve diğer dosyaların bulunduğu klasöre kaydetmiş olacaksın.

Güçlü duyguların geldiğini hissettiğinde, bir an için durakla.

Burnundan derin bir nefes al, ardından ağzından nefes ver. Kalp atış hızının yavaşladığını hissedene ve nefesini kontrol edebilene kadar bunu 5 ila 10 kez yapmayı dene. X Güvenliir Kaynak Harvard Business Review Kaynağa git Bu ayrıca endişeyi kontrol etmek için de iyi bir yoldur. Derin nefes almak duygularını belli etmeden kontrol etmenin iyi bir yoludur. Mesela, eski bir sevgilinle karşılaştığını varsayalım; uzaklaşmak ve duygularını kendi başına kontrol etmek için zamanın olmayabilir. Biriyle sohbet ederken bile gizlice derin nefes alıştırması yapabilirsin.

Ayağa kalk ve dolaş veya biraz esneme yap.

Vücudun şu anda nasıl hissediyor? Giysilerinin cildindeki hissine dikkat et ve aklındaki tüm düşünceleri görmezden gelmeye çalış. Bu, aklın başında kalmana ve o andaki duygusal patlamaları kontrol etmene yardımcı olabilir. X Güvenliir Kaynak Harvard Business Review Kaynağa git Bir doğa yürüyüşü yapmak da zihnini toparlamanın iyi bir yoludur. Ayrıca kendi omuzlarına masaj yapabilir ve dokunma hissine odaklanabilirsin. Veya eğer vaktin varsa vücudunla bağlantı kurmanın bir yolu olarak birkaç yoga pozu yap.

Bu, vücudunla ve zihninle yeniden bağlantı kurmana yardımcı olacaktır.

Üzülmeye veya sinirlenmeye başladığını hissediyorsan banyoya git ve birkaç dakika aynaya bak. Bunu yaparken, derin nefes almaya odaklan ve öz şefkatini artırmayı düşün. X Kaynağı araştır 2 ila 3 dakika sonra muhtemelen kalp atış hızının yavaşladığını ve nefesinin biraz daha düzeldiğini hissedeceksin. Banyoya gitmek, duygularını kendi başına kontrol etmek için biraz ara vermeni de sağlar. Bu, işte veya dışarıda işler biraz bunaltıcı bir hâl aldığında kullanmak için iyi bir araçtır.

Basit bir cümle, duygularını sakinleştirmene yardımcı olabilir.

Kendini telaşlı hissettiğinde, derin nefes al ve mantranı zihninde tekrarla. İstediğin cümleyi seçebilirsin, ancak yaygın olanlardan bazıları şunlardır: X Güvenliir Kaynak Harvard Business Review Kaynağa git “Sorun bende değil.” “Telaşlanmaya gerek yok.” “Bu da geçecek.”

Zihnini duygularından uzak tutacak bir meşgale bul.

Beynini gerçekten çalıştıran bir şey seçmeye çalış: yapboz yap, yeni bir kitap oku, bulmaca çöz veya biraz sanat yap. Zihnini bir şeylerden ne kadar uzak tutarsan duygularına o kadar az odaklanırsın. X Kaynağı araştır TV izlemek veya sosyal medyada gezinmek gibi düşüncesiz faaliyetlerden uzak dur. Bunlar seni aktif kılan şeyler olmadığından dikkatini dağıtmak için fazla bir etkileri olmaz.

Bazı şeyler ne yaparsak yapalım sinir bozar.

Geç kaldığında stres yaptığını veya sinirlendiğini biliyorsan evden 10 dakika erken çıkmayı planla. Sinir bozucu bulduğun bir tanıdığın varsa onun bulunma ihtimalinin yüksek olduğu yerlerden kaçın. X Kaynağı araştır Duygusal tetikleyicilerinden her zaman kaçınamayacak olsan da, günlük yaşamında bunları sınırlamak için elinden gelenin en iyisini yapabilirsin.

Olumsuz düşünceler algılarımızı gerçekten çarpıtabilir.

Duygularınla düşünmek yerine mantıklı olmak için kendine, “Bu gerçekten doğru mu?” veya “Bunu destekleyecek ne gibi kanıtlarım var?” gibi şeyler sorabilirsin. Zamanla, olumsuz düşüncelerini ortaya çıkacakken durdurabilecek aşamaya gelebilirsin. X Kaynağı araştır Mesela, kendini, “Hiç arkadaşım yok” diye düşünürken yakalarsan kendine, “Bu gerçekten doğru mu? Ben hafta sonu arkadaşlarımla birlikte değil miydim?" diye sor. Veya kendini, "Bu projede çok fena çuvallayacağım." diye düşünürken bulursan kendine şunu sor: "Bunu desteklemek için ne gibi kanıtlarım var? Geleceği göremem ki."

Çoğu zaman, duygularımızı olumsuz olarak düşünürüz.

Bunun yerine, onları yararlı bir araç olarak görmeye çalış. Bir iş görüşmesinden önce çok gerginsen ve kendini titrerken veya terlerken bulursan “Vay canına, bu görüşme için çok fazla enerjim var!” diyerek duyguya farklı bir açıdan bak. Duyguların bir engel yerine umut ışığı hâlini alır. X Kaynağı araştır Bir iş arkadaşın seni kızdırdıysa veya hüsrana uğrattıysa kendine yalnızca işin konusunda tutkulu olduğunu ve işini iyi yapmak istediğini hatırlat. Eski sevgilini görmek zorunda olduğun için üzüldüğünü hissediyorsan kendine üzüntünün sadece bir sonraki eşine verecek çok sevgin olacağı anlamına geldiğini söyle.

Başkalarının yükünü omuzlamak seni gerçekten yıpratabilir.

Empatik bir insansan arkadaşlarının veya ailenin dertlerini dinlemek seni gerçekten olumsuz etkileyebilir. Başkalarını önemsemek harika bir şeydir, ancak kendine biraz zaman ayırman gerekiyorsa sınır koymak da yanlış olmaz. X Kaynağı araştır Mesela, eğer arkadaşın seni arayıp korkunç erkek arkadaşı hakkında sohbet etmek isterse “Seninle konuşmayı seviyorum ama şu anda tavsiye verecek durumda değilim. Önümüzdeki hafta konuşsak olur mu?” diyebilirsin. Ayrıca, “İleride, dertleşmek için aramadan önce bana sorabilir misin? Seninle sohbet etmeyi seviyorum ama bazen çok kötü bir ruh hâlinde oluyorum ve iyi bir tavsiyede bulunamıyorum.” diyebilirsin.

Farkındalık, duygusal patlamaları kontrol etmene yardımcı olabilir.

Gelecekte olabileceklere odaklanmak yerine, şu anda neler olduğuna dikkat et. Duyularına odaklanmak yardımcı olabilir: anda kalabilmek için görebildiğin, koklayabildiğin, tadabildiğin, hissedebildiğin ve duyabildiğin birkaç şeyi adlandır. X Güvenliir Kaynak American Psychological Association Kaynağa git Farkındalık, özellikle endişe sorunun varsa genel zihin sağlığın için de harikadır.

Başkalarının duygularının hayatını ele geçirmesine izin verme.

Bunun yerine, kendine ve gelecek için hedeflerine odaklan. İlk başta zor olabilir, ancak kendine başkalarından daha fazla öncelik vermek uzun vadede senin daha mutlu ve sağlıklı hissetmeni sağlayacaktır. X Kaynağı araştır Bu, çok meşgul olduğun için birinin bir iyilik talebini reddetmek kadar basit olabilir. Kendini öncelemek için kendi stres seviyelerini öncele.

Duyguların üzerinde sağlıklı bir şekilde çalış.

O gün ne yaptığını ve nasıl hissettiğini yazmak için her gece 5 ila 10 dakika ayır. Herhangi bir güçlü duygu yaşadıysan ne yaşadığını ve bununla nasıl başa çıktığını yaz. Duygularını dışa vurmak, onları içine atarak patlamanı önler. X Güvenliir Kaynak University of Rochester Medical Center Kaynağa git Günlüğünü başkalarının okuyamaması için özel bir yerde tut.

Araştırmalar, uyku eksikliğinin duygusal patlamalara yol açabileceğini gösteriyor.

Her gece en az 8 saat uyuduğundan emin ol, böylece dinlenmiş ve güne hazır bir şekilde uyanırsın. Uyku, zihinsel sağlığın çok önemli bir parçasıdır ve yeterince uyumak hayatının her alanında fayda sağlayacaktır. X Kaynağı araştır İyice dinlenmiş olduğunda, kararlarını duygulara dayandırmak yerine daha sakin ve mantıklı kararlar verebilirsin.

Bu, muhtemelen sorunlarını daha da kötüleştirecektir.

Hislerini bastırmak için uyuşturucu veya alkol kullanmak uzun vadede iyi bir çözüm değildir ve sen duygularını ele alana kadar onlar birikmeye devam edecektir. Kendi kendine ilaç kullanmak asla iyi bir fikir değildir ve seni başladığın zamandan daha kötü bir durumda bırakabilir. X Güvenliir Kaynak HelpGuide Kaynağa git Yiyecekler de aşırı veya az yemek şeklinde duyguları bastırmanın bir yolu olarak kullanılabilir. Duyguların üzerinde çalışırken düzenli bir beslenmeye bağlı kalmaya çalış.

Bir ağrı kesici al. Soğuk kompres uygula. Bölgeyi uyuştur. Ağzını iyice temizle. Deniz tuzu gargarası yap.

Aspirin ve Ibuprofen gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAİİ’ler) çoğu hafif diş ağrısı için hızlı ve etkili rahatlama sağlar. Bir diğer reçetesiz satılan ağrı kesici Tylenol’dur. X Kaynağı araştır Diş zonklaması yemek yeme, konuşma ve uyumana engel olabilir. Aynı zamanda acı çekerken diş ağrısını gidermek daha zordur, bu nedenle reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyle biraz rahatlamak yardımcı olabilir. Ağrı şiddetliyse ve/veya kulağın, başın veya boğazın gibi diğer komşu bölgelere vurduğunu hissediyorsan, bu durumda dişçiden acil bir randevu alman gereklidir. Yalnızca ilaç kutusunun üzerinde belirtilen önerilen dozajı veya doktorun tarafından önerilen dozajı al. Bir gıda saklama poşetine buz doldur, üstünü ince bir bez veya kağıt havluyla sar ve doğrudan dişin üzerine veya ağrıyan dişin tarafındaki yanak bölgesine uygula. Soğukluk acıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Gıda poşeti yerine buz torbası kullanmak da aynı etkiyi yaratır ancak buz torbasını mutlaka havluya sarmalısın. Pulpitis vakalarında ağrı sıcak yardımıyla dindirilir. Eğer ağrın buz torbası uygulayınca artıyorsa, sıcak komprese geçiş yap. Dişe doğrudan buz uygulama. Bu ağrını artıracaktır, çünkü iltihaplı ve ağrılı dişler genellikle sıcak veya soğuğa karşı çok hassastır. Zonklamayı birkaç saatliğine gidermek için reçetesiz satılan diş ve diş eti uyuşturucu jellerden al. Bu jeller ağrıyan bölgeye doğrudan uygulanır ve genellikle birkaç saat etkisini sürdürür ancak tükürük jelin etkisini hafifletir ve jelin boğazına veya diline yayılmasına neden olur, jeli yutmamaya dikkat et. Bazen diş ağrılarının nedeni dişin arasına sıkışan ve çürük veya jinjivitin (diş eti iltihabı) acısını kuvvetlendiren ufak yemek parçalarıdır. Bu durumda ağzını iyice temizlemek ağrıyı gidermek ve sorunu ortadan kaldırmak için etkili olabilir. Dişin etrafına diş ipi uygula. Diş ipinin diş etlerine ulaştığından emin ol. Araya sıkışan parçaları alması için ipi dişin arasında ileri geri hareket ettir. Ağrıyan bölgeyi fırçala. Ağrının nedeni jinjivitse bu, ağrıyı gidermenin en iyi yollarından biridir. Dişlerini birkaç dakika boyunca özellikle ağrıyan bölgeye yoğunlaşarak fırçala. Ağrılı bölgede eskisi kadar hassasiyet hissetmeyene kadar fırçalamaya devam et. Ağız gargarası kullan. Temizlik işlemini dişlerin arasından çıkan artıkları temizlemek için ağız gargarasıyla tamamla. Veya yarım bardak suya birkaç damla arı propolisi damlat ve ağzını çalkalamak için bunu kullan. Uygulamaya devam et. Bu rutini her gün, günde iki kez uygula ve ağrı geçtikten sonra da uygulamaya devam et. Dişe alınan bir darbeden veya hafif bir enfeksiyondan kaynaklanan bir diş ağrısı kendi kendine geçebilir. Ağrının geçmesine yardımcı olmak için ılık su ve bir kaşık deniz tuzundan gargara hazırla. Tuz çözülünce ağzını bu suyla çalkala ve suyun ağrıyan bölgeye temas ettiğinden emin ol. Ağrı geçene kadar aynı işlemi günde birkaç kez tekrarla.

Ne zaman doktora gitmen gerektiğini bil. Dolgu yaptır. Kanal tedavisi yaptır. Dişini çektir.

Diş ağrısı ciddi bir enfeksiyondan veya diş çürümesinden kaynaklanıyorsa, kendi kendine geçmeyecektir. Diş ağrısının yanında aşağıdaki belirtiler de görülüyorsa bir doktor veya dişçiye görünmelisin: Ateş ve üşüme. Bu, enfeksiyonun ciddi olduğunun ve belirtilerin kötüye gideceğinin işareti olabilir. X Kaynağı araştır Akıntı. Bu durumda da kötü bir enfeksiyonun daha kötüye gitme riskini almak istemezsin. X Kaynağı araştır İlaç aldıktan sonra artan veya geçmeyen ağrı. Her yemekten sonra kötüye giden bir çürüğün olabilir. Ağrı yirmilik dişindeyse. Birçok kişi dişin ağzı sıkıştıracak bir açıyla çıkmasından ötürü yirmilik dişini aldırmak zorunda kalır. Yutkunmakta veya nefes almakta zorluk çekiyorsan bunun nedeni diş apsesi olabilir. Diş sinirlerinin açıkta kalmasına ve ağrıya neden olan bir çürüğün varsa dişçi diş pulpasındaki sinirleri uyarılmaya karşı korumak için dolgu yapmaya karar verebilir. X Kaynağı araştır Diş pulpasının enfekte olması durumunda görülen bir diş apsen varsa kanal tedavisi uygulanır. Dişçi, enfeksiyondan kurtulmak için dişin içini temizler. Bu uygulama acı verebileceğinden ağız öncelikle lokal anestezi ile uyuşturulur, özellikle de dişçinin apseyi diş etinden cerrahi bir müdahaleyle boşaltması gerekiyorsa. Bazı durumlarda dişin onarılması mümkün değildir ve en iyisi dişi çekmektir. Süt dişleri genellikle her zaman çekilir çünkü bu dişler eninde sonunda düşecektir. X Kaynağı araştır Dişleri çekilen yetişkinlere genellikle kayıp dişi telafi etmesi için köprü veya diş implantı yapılır. Yirmilik dişler de genellikle her zaman çekilir çünkü fonksiyonel avantajı fazla değildir ve dişin konumu düzgün bir kanal tedavisi uygulanmasına izin vermez. Hastaların korktuğu veya yirmilik dişin ciddi şekilde gömülü olduğu bazı durumlarda hastalara genel anestezi uygulanabilir. İyileşme süreci yaklaşık bir hafta sürer.

Karanfil yağı uygula. Sert içkileri dene. Oksijenli suyla temizle. Diş ağrısını hızlıca kesmek için akupresür tekniği uygula. Yağ Çekme.

Bu, diş ağrısını kendi kendine geçene kadar iyileştirdiği veya en azından azalttığı söylenen evde uygulanan bir tedavidir. Ağrı geçene kadar her gün birkaç damla karanfil yağını ağrıyan dişe uygula. Karanfil yağını birçok eczanede bulabilirsin. Evde uygulanan bu eski tedavi yöntemi diş ağrısını azaltır ama büyük ihtimalle iyileştirmez. Yine de ağrının nedeni bir darbe veya birkaç gün sonra geçecek hafif bir enfeksiyon olduğunda faydalı bir işlemdir. Bir pamuğa biraz viski veya votka dök ve ağrıyan dişe uygula. Diş etlerin kızarırsa veya yanarsa uygulamayı kes. Bu işlem ağrıyan bölgeyi temizler ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Sonrasında mutlaka ağzını suyla iyice çalkala ve oksijenli suyu yutmaktan kaçın. Kulak temizleme çubuğunu oksijenli suya batır ve suyu iyice emmesini sağla. Bol miktarda oksijenli suyu ağrıyan bölgeye uygula. İşlemi tekrarla. Başparmağınla diğer elinin içine, başparmağının bittiği ve işaret parmağınla birleştiği noktaya bastır. Yaklaşık iki dakika basınç uygula. Bu, beynin kendini iyi hissetmesini sağlayan hormon olan endorfinin salgılanmasını tetikler. 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzında 15-20 dakika boyunca gezdir. Bunun, ağzın içindeki zararlı bakterileri azalttığı iddia edilmektedir. Yağı ağzında gezdirirken bakteriler yağın içine ‘hapsolur’. Böylece bakteriler ve bakterilerin neden olduğu plaklar temizlenir. 15-20 dakika sonra yağı çöp kutusuna tükür. Yağı yutma… Yutarsan yağın içindeki bakterileri de yutmuş olursun. Ayrıca yağı lavaboya tükürmemelisin çünkü sertleşerek gideri tıkayabilir.

Bilgisayarında iTunes’u aç. iPad’i bilgisayara bağla. iPad butonuna tıkla. Fotoğraflar’a tıkla. ”Fotoğrafları Eşzamanla”nın yanındaki kutucuğu işaretle. Eşzamanlamak istediğin fotoğrafları içeren klasörü seç. Klasördeki hangi fotoğrafların (ve videoların) eşzamanlanacağını seç. Eşzamanla’ya tıkla. Fotoğrafların eşzamanlamasını durdur (isteğe bağlı).

Bunu genelde, Başlat menüsünde bazen Tüm Uygulamalar denen bir klasörde bulursun. iTunes’u henüz yüklemediysen onu https://www.apple.com/itunes/download adresinden ücretsiz olarak indir. iPad’le gelen USB kablosunu (veya uyumlu bir yedeği) kullan. iPad bağlandıktan sonra iTunes’un sol üst köşesinde telefon veya tablete benzer küçük bir buton çıkar. Bu, iTunes’un sol üst köşesinde beliren yeni butondur. iPad’in şimdi sol sütunda çıkar. iPad’in iTunes’da çıkmazsa onun açık olduğundan, ekranının kilidinin açık olduğundan ve ana ekranın erişilebilir olduğundan emin ol. X Kaynağı araştır iTunes’a görünebilmesi için iPad’inde Güven’e dokunman gerekebilir. Bu, sol paneldeki “Ayarlar” başlığının altındadır. Bu, sağdaki panelin en üstündedir. ”iCloud Fotoğraflar açık” yazan bir mesaj görürsen iPad’in fotoğrafları iTunes yerine iCloud hesabınla eşzamanlamaya ayarlıdır. Fotoğrafların için iCloud eşzamanlamayı devre dışı bırakmadığın sürece fotoğrafları iTunes ile aktaramazsın. X Kaynağı araştır iPad’inin fotoğrafları iCloud’a eşzamanlamasını durdurmak istemiyorsan fotoğrafları Windows için iCloud’u kullanarak nasıl yükleyeceğini öğrenmek için bu yönteme bak. Fotoğraflarını eşzamanlamak için iTunes’u kullanabilmek adına iPad’inde iCloud fotoğraf eşzamanlamayı devre dışı bırakmak için iPad’inde Ayarlar’ı aç, ekranın en üstündeki Apple Kimliği’ne dokun, iCloud’a dokun, Fotoğraflar’a dokun, ardından “iCloud Fotoğraflar”ı Kapalı konuma getir. Sağdaki panelin en üstündeki “Fotoğrafları şuradan kopyala” menüsüne tıkla, ardından fotoğrafları depolamak istediğin klasörü seç. Resimler klasörü varsayılan olarak seçilmiştir çünkü Windows fotoğrafları için varsayılan depolama konumudur. Fotoğraflarını başka bir yerde tutuyorsan Klasör seç’e tıkla, ardından o klasörü seç. Seçilen klasördeki tüm fotoğrafları eşzamanlamak için sağdaki panelde Tüm Klasörler’i seç. Eşzamanlanacak alt klasörleri seçmek istersen bunun yerine Seçili klasörler’i seç, ardından her alt klasörün yanındaki kutuyu işaretle. Bu klasörlerden iPad’ine video kopyalamak istersen sağ paneldeki “Videoları dâhil et” yazan kutuyu işaretle. Bu, iTunes’un sağ alt köşesine yakındır. Seçilen fotoğraflar şimdi iPad’inle eşzamanlanır. Eşzamanlamayı bitirdikten sonra iTunes’un sağ alt köşesindeki Bitti’ye tıkla, ardından sol sütunun en üstündeki Çıkar butonuna tıkla. Fotoğraflarını görüntülemek için Fotoğraflar uygulamasına (genelde ana ekranda bulunan çok renkli bir çiçek simgesi) dokun, ardından “Mac’imden”in altındaki Tümünü Gör’e dokun. Mac olmayan bir bilgisayar bile kullanıyor olsan dosyanın adı budur. Fotoğrafları artık iTunes’da eşzamanlamayı istemediğine karar verirsen iPad’i bilgisayara tekrar bağla, sol sütundaki Fotoğraflar’a tıkla, ardından “Fotoğrafları Eşzamanla”nın işaret imini kaldır. X Kaynağı araştır

Windows için iCloud’u yükle. Windows için iCloud’u aç. Apple Kimliği’nle oturum aç. ”Fotoğraflar”ın yanındaki kutuyu işaretle. ”Fotoğraflar”ın yanındaki Seçenekler’e tıkla. iCloud Fotoğraf Kütüphanesi’ni seç. Bitti’ye tıkla. Uygula’ya tıkla. iCloud Fotoğraflar’ın “Yüklemeler” klasörüne fotoğraf ekle. Eşzamanlanan fotoğrafları iPad’inde görüntüle.

Bu şöyle yapılır: Windows için iCloud yükleyicisini Apple destek sitesinden indir. iCloudSetup.exe’yi çift tıklat. Şartları oku ve Şartları kabul ediyorum’u seç. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izle. Uygulamanın yüklenmediğine dair bir hata görürsen tüm Apple yazılımlarını (iTunes dâhil) kaldır ve tekrar dene. Uygulama hâlâ yüklenmiyorsa bu bilinen sorunu gidermeye yönelik daha fazla bilgi edinmek için Apple’ın destek sayfasına bak. Bunu Başlat menüsünde (muhtemelen Tüm Uygulamalar adında bir klasörde) bulursun. iPad’inde oturum açmak için kullandığın Apple Kimliği’ni kullandığından emin ol. X Kaynağı araştır Tüm iCloud içeriğin için 5 GB’lık ücretsiz depolama alanın olur. Başka veri türlerini eşzamanlamak istersen o seçenekleri de işaretleyebilirsin. Klasörlerin bir listesi çıkar. X Kaynağı araştır Bu, pencerenin en üstündedir. Bu seni iCloud penceresine döndürür. Bu, yaptığın değişiklikleri kaydeder ve seçtiğin tüm verileri iCloud’a eşzamanlar. Windows için iCloud uygulaması çalıştığı sürece “Yüklemeler” klasörüne kaydedilen fotoğraflar iCloud’a otomatik olarak eşzamanlanır. Klasöre fotoğraflar şöyle eklenir: X Kaynağı araştır Dosya Gezgini’ni açmak için ⊞ Win+E tuşlarına bas. iPad’ine eşzamanlamak istediğin fotoğrafları içeren klasörü aç. O fotoğrafları seç ve kopyalamak için Ctrl+C tuşlarına bas. Soldaki panelde iCloud Fotoğraflar klasörüne tıkla (genelde “Favoriler” veya “Hızlı Erişim”in altında olur). Sağdaki panelde Yüklemeler klasörünü sağ tıklat. Yapıştır’a tıkla. Fotoğraflar iCloud’a yüklendikten sonra iPad’in Fotoğraflar uygulamasında görüntülenebilir.

Köpeğinin ulaşımını ayarla. Bir arkadaşından seninle gelmesini iste. Kliniğe geldiğinde veterinere sorabilmen için tüm sorularını not al.

Ayağa kalkıp yürüyebilene kadar köpeğinin eve girmesine izin verilmeyecektir. Ancak bu, eve yürüyerek gitmesi gerektiği anlamına gelmez. Köpeğin küçükse kucağında taşı, büyükse bir ulaşım aracı ayarla. Veteriner, verilen yatıştırıcılardan dolayı hâlâ sersem görünüyorsa veya kendi başına yürüyemiyorsa köpeğini klinikte bir gece tutabilir. Köpeğini klinikten alırken bir arkadaşını yanında götür. Tüylü arkadaşını tekrar göreceğin için endişeliyken talimatları hatırlamak genellikle zordur. Arkadaşın, anın getirdiği telaşla unutabileceğin talimatları senin yerine dinleyebilir. Arkadaşın, köpeği araca bindirip indirirken kapıları açık tutabilir ve sana yardımcı olabilir. Çoğu klinik, köpeğin ameliyat olduktan sonra ne yapacağını açıklayan kapsamlı, sözlü ve yazılı talimatlar verir. Kliniğe gelmeden önce, ameliyat sonrası bakımla ilgili olabilecek tüm sorularını yazman da iyi bir fikirdir. Sorularını bir kâğıda yazmak ve veterinerinle birer birer gözden geçirmek, köpeğine bakmak için daha hazırlıklı hissetmene yardımcı olabilir.