Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Чтобы сделать один железный блок, на верстак добавьте девять железных слитков. Чтобы сделать одного железного голема, понадобится четыре блока железа (или 36 железных слитков). Если у вас мало железа, прочитайте эту статью. Тыквы растут на земле с травой под открытым небом (но не в высокой траве и не на снегу). Проще всего тыкву найти на равнине. Чтобы сделать одного железного голема, понадобится одна тыква (или светильник Джека). Нужна только одна тыква, чтобы создать тыквенную ферму и вырастить сколько угодно тыкв. Сначала на верстаке из тыквы скрафтите четыре тыквенные семечки; теперь посадите их на грядках возле воды (оставьте одну незасеянную грядку рядом с каждой засеянной). Тыквы вырастут на незасеянных грядках. Ее размеры должны составлять не менее трех блоков в ширину и трех блоков в высоту, но лучше, если площадка будет просторнее — если голема создать слишком близко к стене, есть вероятность того, что он появится внутри стены и задохнется там. На площадке избавьтесь от высокой травы или цветов. Иногда они препятствуют появлению голема. Положите один железный блок на землю; теперь поставьте на него ряд из трех железных блоков, чтобы получилась буква «Т». Это будет тело железного голема. То есть поставьте тыкву/светильник на центральный блок, чтобы вся композиция напоминала крест. Появится железный голем. Кладите тыкву в последнюю очередь; в противном случае железный голем не появится. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah 4 blok besi. Carilah labu. Carilah area terbuka. Tempatkan 4 blok besi dalam bentuk huruf T. Letakkan labu atau jack-o-lantern di atas bentuk T.

Чтобы сделать опыт как можно более приятным, вы оба должны чувствовать себя комфортно, быть чистыми и свежими. Примите душ и приведите себя в порядок, уделяя особое внимание рукам и ногтям. Ногти должны быть чистыми и обстриженными, прежде чем вы начнете делать массаж. Если вы делаете своему партнеру массаж, можете вместе принять ванну, чтобы настроиться на интимность. Совместное принятие ванной или душа может быть замечательным началом сеанса эротического массажа. Можно также начать с массажа, а после него, когда все тело и руки будут в масле, запрыгнуть вместе в ванну и смыть все это. Неважно, делаете ли вы массаж на профессиональном массажном столе, на кровати или на другой поверхности, необходимо создать как можно более комфортную обстановку для человека, которому вы делаете массаж. В комнате должно быть достаточно тепло, чтобы можно было раздеться, если это необходимо, а простыни должны быть чистыми и свежими. Зажгите свечи и ароматические палочки, чтобы создать особую атмосферу в комнате. Иногда при массаже используют горячие камни, повязки на глаза, массажные скалки и другие разнообразные приспособления, но иногда лучше всего делать все просто. Не обязательно подбирать замысловатый набор инструментов, чтобы сделать чувственный массаж и подарить наслаждение своему партнеру. Спокойная и тихая музыка может стать удачным дополнением к эротическому массажу, либо же банальной и некомфортной ошибкой. Спросите партнера, что он предпочитает, и избегайте клише Барри Уайта. Несмотря на то, что можно сделать вполне приличный массаж безо всякого масла, так вы лишите своего партнера более приятных ощущений. Чтобы массаж был более комфортным и чувственным, используйте натуральные массажные масла. Продаваемые массажные масла часто наполнены множествами разнообразных ароматов, что может придать массажу интенсивный чувственный опыт. Некоторые предпочитают масла без запаха, но можно попробовать несколько ароматов, чтобы определить, что лучше всего подойдет именно вам. Не обязательно покупать масло, предназначенное... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersihkan dan siapkan diri Anda. Buat ruangan untuk memijat menjadi nyaman dan mengundang. Gunakan berbagai minyak pijat yang sesuai. Bicara lebih dahulu dengan pasangan.

Чтобы сделать пионы этим способом, вам понадобятся длинные тонкие куски войлока, поэтому, используйте ту ткань, которой у вас есть длинные куски. Вы можете выбрать любой цвет. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih kain felt yang akan Anda gunakan.

Чтобы сделать пирамиду, вам потребуется квадратный лист бумаги. Чем плотнее будет бумага, тем более прочной получится пирамида, но тем сложнее вам будет делать сгибы на бумаге. Неплохим выбором может стать: бумага для оригами; плотная цветная бумага; тонкий картон. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan kertas berbentuk persegi.

Чтобы сделать повязку, вам необходимо знать примерный размер. Для этого можно снять мерку или воспользоваться таблицами размеров согласно возрасту или весу ребенка. При личном снятии мерок вам необходимо измерить окружность головы примерно там, где должна носиться повязка. Обычно замер производится прямо над ушами. Малыши очень хрупкие создания, которые не любят сидеть смирно, поэтому снятие мерок может оказаться несколько трудной задачей. Если у вас есть сантиметровая лента, используйте ее для снятия мерок. Не используйте металлические рулетки, вы можете оцарапать ребенка, а замер будет не очень точным. Если под рукой нет сантиметровой ленты, возьмите мягкую веревочку и произведите замер окружности головы с ее помощью, а уж потом определите получившуюся длину любым измерительным прибором. Если ребенок не находится поблизости или еще не родился, можно положиться на таблицы стандартных размеров. Их можно отыскать в интернете. Попробуйте найти их на сайтах и форумах, посвященных шитью и рукоделию. Также может иметься возможность измерить обхват головы другого ребенка схожего размера и возраста. Вам необходимо решить, какой должна быть ширина изделия. Она во многом зависит от размеров ребенка, который будет носить повязку, так как слишком широкая повязка не сможет хорошо держаться на голове и будет сползать. Новорожденному вряд ли подойдет повязка шире 1 см. Ребенок 6-12 месяцев, вероятно, сможет носить повязку шириной до 2,5 см. Ребенку дошкольного возраста подойдет повязка шириной до 5 см. Перед принятием решения вы можете проверить свои предполагаемые размеры. Попробуйте вырезать полоску необходимой ширины из ненужной ткани и визуально представить, подойдет ли эта ширина; либо можно примерить ребенку готовые магазинные повязки, чтобы подобрать нужную ширину. Необходимые материалы зависят от того, какого типа повязку вы хотите сделать. Так как у детей мягкая нежная кожа, лучше всего использовать растяжимые мягкие материалы. Стрейч трикотаж, вельвет или кружево лучше всего подходят грудничкам. Основа повязки... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ukur lingkar kepala. Tentukan lebar bandonya. Memilih bahan.

Чтобы сделать подкожный укол как положено, требуется больше чем просто игла, шприц и медикаменты. Перед тем как начать, убедитесь, что у вас есть: Доза медикамента в стерильной упаковке (как правило, упакованной в маленькую ампулу с должной маркировкой) Стерильный шприц нужного размера. В зависимости от количества медикаментов и массы пациента, вы можете выбрать шприц следующих размеров или другой стерильный метод введения: объемом 0.5, 1 и 2 мл с иглой 27 размера (0,40 × 10 мм 27G×1/2); шприц с замком Люера, объемом 3 мл (для больших доз); заправленный шприц одноразового действия. Емкость для безопасной утилизации шприца. Стерильная марлевая салфетка (обычно 5 х 5 см). Стерильный лейкопластырь (убедитесь, что у вашего пациента нет аллергии на клейкое вещество пластыря, так как это может привести к раздражению вокруг раны). Чистое полотенце. Большинство подкожных препаратов прозрачные, и выпускаются в похожих упаковках, поэтому их легко спутать. Перепроверьте перед использованием маркировку на препарате и убедитесь, что это нужный вам препарат и дозировка. Учтите, что некоторые ампулы содержат количество препарата, достаточное лишь для одной инъекции, а некоторые для нескольких. Перед тем как продолжить, убедитесь, что у вас достаточно медикамента для назначенного укола. Перед введением подкожного укола желательно избегать контакта с нестерильными предметами. Заранее разложите по порядку необходимые вам материалы на чистом рабочем месте — так ввод укола пройдет быстрее, легче и стерильней. Положите полотенце рядом с собой, с тем чтобы до него можно было легко дотянуться. Разложите инструменты на полотенце. Разложите инструменты на полотенце в том порядке, в котором они вам понадобятся. Обратите внимание: для того чтобы быстро извлечь салфетку, вы можете надорвать упаковку спиртовых салфеток (при этом не вскрывайте внутреннюю упаковку, в которой и содержатся салфетки). Подкожный укол производится в жировую прослойку под кожей. В некоторых участках тела добраться до этого слоя легче, чем в других.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan peralatan. Pastikan Anda menyiapkan obat dan dosis yang tepat. Siapkan area kerja yang bersih dan rapi. Pilihlah lokasi injeksi. Bersihkan lokasi injeksi. Cuci tangan dengan sabun dan air.

Чтобы сделать розы из войлока, вам нужно будет отрезать большие, круглые куски войлока. Выберите цвета на ваш вкус. Вы можете использовать разные тона зеленого для листьев. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih kain felt yang akan Anda gunakan.

Чтобы сделать рокировку, вам важны позиции короля и ладьи. Фигуры не должны сделать ни одного хода. Нельзя делать рокировку даже если они вернулись на прежнюю позицию. При этом, если хотите, вы можете свободно делать ход другой ладьей. Все клетки между королем и ладьей должны быть свободными. Чтобы сделать рокировку короля и правой ладьи, вам нужно убрать куда-нибудь ферзя и слона. Точно также, эти клетки не должны быть заняты фигурами противника. Это значит, что вы не можете побить фигуру и сделать рокировку. Королю не должен быть объявлен шаг и рокировку нельзя проводить, если в результате королю будет объявлен шаг. Если до этого во время партии вам объявляли шаг, но сейчас шаг вам не объявлен, вы можете делать рокировку. Если угрожают ладье, вы можете делать рокировку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan keadaan di papan permainan memenuhi persyaratan rokade.

Чтобы сделать ссылку на конкретную страницу веб-сайта, сначала нужно открыть эту страницу. Для этого щелкните по адресу веб-страницы в верхней части веб-браузера. Для этого: на мобильном устройстве нажмите «Копировать», когда появится запрос. Возможно, вам придется нажать и удерживать адрес или нажать «Выделить все». на компьютере нажмите Ctrl+C (в Windows) или ⌘ Command+C (в Mac OS X), после того как выделите адрес. Это можно сделать в любом текстовом поле (например, в документе Microsoft Word, в приложении для обмена сообщениями на смартфоне и так далее). Для этого: на мобильном устройстве нажмите и удерживайте текстовое поле, а затем нажмите «Вставить», когда появится запрос. на компьютере щелкните по текстовому полю, а затем нажмите Ctrl+V (в Windows) или ⌘ Command+V (в Mac OS X). Когда вы разместите ссылку, щелкните по ней, чтобы убедиться, что вы перейдете на нужную страницу. Как правило, ссылка подчеркивается, если навести на нее курсор, и меняет цвет, если щелкнуть по ней. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kunjungi halaman web yang ingin ditautkan. Pilih alamat halaman web. Salin alamat. Carilah tempat untuk menempelkan tautan. Tempelkan tautan. Uji tautan yang Anda tempelkan.

Чтобы сказать "здравствуйте" на балийском языке, нужно произнести "om suastiastu". В балийском языке алфавит отличается от западных языков, так что данная фраза является письменной транскрипцией того, как это звучит в оригинале. Это своего рода ломаная версия балийского языка, при помощи которой людям проще произносить определенные фразы без знания алфавита и буквенной письменности. Фраза произносится так же, как и пишется. Ее можно разбить на три части: "Om Swasti Astu". Поставьте легкое ударение на слог "Om" и повторите звук "ast". "Om SwASti AStu." Вы можете прослушать запись с произношением "om suastiastu" в интернете. На санскрите "Ом" означает обращение к Всевышнему, "Свасти" – "все живые существа", а "асту" – "мир". То есть, балийцы в вежливой форме приветствуют друг друга пожеланием мира на санскрите. В ответ человек скажет то же самое: "om suastiastu". В балийской культуре традиционно принято сопровождать слова жестами. Чтобы выразить максимальное почтение и уважение к человеку, которого вы приветствуете, нужно сложить руки у груди в молящейся позе: ладони соединены, а пальцы направленны вверх. Это традиционное приветствие народа хинди, использование которого в последнее время стало широко распространенным. Многие люди могут поприветствовать вас легким рукопожатием. Некоторые из них также могут после этого прикоснуться к своей груди, что является частью приветственного ритуала. При помощи них вы сможете сказать такие фразы как “доброе утро” или “добрый вечер”. Имея слегка расширенный набор приветствий, вы сможете почувствовать себя немного ближе к балийским хозяевам. Чтобы пожелать доброго утра, скажите "rahajeng semeng". Чтобы пожелать доброго вечера, скажие "rahajeng wengi." Индонезийский язык является еще одним очень распространенным языком на Бали, так что почему бы не выучить несколько базовых приветствий и на этом языке? Чаще всего при встрече просто говорят "Halo" или "Hi". Также часто в качестве приветствия используют фразу "как дела?". Переводится как: "Apa kabar?". Другие... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Katakan " om suastiastu". Gunakan gestur yang tepat. Cobalah salam lain. Katakan halo dalam bahasa Indonesia.

Чтобы сказать это, используйте фразу "lo siento lo ocurrido," которая произносится как "loh see-enn-toh loh oh-curr-ee-doh". Чтобы сказать это, используйте фразу "mil disculpas", которая произносится как "meel dees-kool-pahs". Чтобы сказать это, используйте фразу "te debo una disculpa", которая произносится как "tay day-boh oo-nah dees-kool-pah". Чтобы сказать это, используйте фразу "le ruego me disculpe", которая произносится как "lay roo-ay-go may dees-kool-pay". Чтобы сказать это, используйте предложение Yo pido perdón por las cosas que he dicho, которое произносится как Yoh pee-doh perr-donn poor las koh-sas kay hay dee-cho. Чтобы сказать "Я был не прав", используйте фразу "me equivoqué", которая произносится как "may eh-kee-voh-kay". Чтобы сказать "Это моя вина", используйте фразу "es culpa mía", которая произносится как "ess kool-pah me-ah". Постарайтесь использовать испанские извинения вместе с другими словами, чтобы извиниться в соответствии с вашей ситуацией. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Katakan "Saya minta maaf atas kejadian ini". Katakan "beribu-ribu maaf". Katakan "Saya berhutang permintaan maaf". Katakan "mohon terima permintaan maaf saya". Katakan "Maafkan saya atas hal-hal yang sudah saya katakan". Katakan "Saya salah" atau "ini salah saya". Berikan permintaan maaf khusus.

Чтобы скачать и установить приложения из App Store, вам необходимо войти в систему, используя идентификатор Apple. Прочитайте инструкцию для того, чтобы узнать, как создать идентификатор Apple и с его помощью войти в App Store. Вы можете перепроверить, вошли ли вы в систему, посмотрев настройки приложения. Выберете пункт «iTunes & App Store», а затем проверьте, не отображается ли Apple ID в верхней части экрана. При регистрации Apple ID, вам будет предложено предоставить информацию о кредитной карте. Эта информация будет использоваться для совершения покупок на App Store. Вы должны будете иметь активное подключение к беспроводной сети, чтобы получить доступ в App Store и загрузить приложения. Обновление вашего плеера гарантирует доступ ко всем возможным приложениям, потому что некоторые приложения доступны только для последних версий прошивки. Прочитайте инструкцию для подробного изучения об обновлении iPod Touch. Нажмите на иконку «App Store» на вашем главном экране. Откроется главная страница App Store. Вам нужно будет иметь подключение к интернету. Вы можете использовать панель поиска или просматривать категории приложений на главной странице. Если это ваш первый iPod, то посетите раздел «Что нового в App Store?». В этом разделе Apple выложил подборку самых необходимых и популярных приложений. При выборе приложения, вы можете увидеть различную информацию о нем, в том числе цену, описание, отзывы пользователей и детали о компании, которая разработала приложение. Если вы мало знаете об этом приложении, изучите последние отзывы. Возможно, вы обнаружите потенциальные проблемы с приложением. Это особенно важно, если вы собираетесь покупать приложение. Вы же не хотите купить приложение, которое не работает должным образом! Если приложение платное, то цена будет расположена под изображением приложения. Нажмите на цену, чтобы купить приложение. Если приложение бесплатное, оно будет отмечено как "Free". Нажмите на "Free", чтобы добавить его в свой список приложений. У вас должна быть кредитная карта, которая... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda masuk dengan ID Apple. Hubungi jaringan nirkabel. Periksa pembaruan sistem. Buka App Store. Cari atau telusuri aplikasi yang ingin Anda pasang. Periksa detail aplikasi. Beli atau pilih aplikasi. Pasang aplikasinya. Buka aplikasi.

Чтобы сконцентрироваться, вам нужна тихая комната без отвлекающих факторов. Там не должно быть телевизора, домашних животных, препятствий и всего прочего, что может легко отвлекать. Более того, вам понадобится удобный стул и хорошее освещение. Не должно быть напряженности в спине, шее или в глазах; боль также отвлекает. К примеру, не учитесь перед телевизором; так вы будете делать задания только во время рекламных пауз. Можно "посмотреть чуток" телевизор или послушать радио, но только в качестве краткого перерыва; точно так же, как сделали бы перерыв на глоток воды. Сидите на стуле за столом или партой, когда учитесь. Не учитесь на кровати, разве что за исключением чтения поверх покрывала и при наличии яркого источника света для чтения, направленного из-за вашей спины. Но не забирайтесь под одеяло; вам захочется уснуть. И более того, ваша спальня начнет ассоциироваться у вас с учебой, а это наверняка то, чего вам хочется избежать. Ваши карандаши и ручки, маркеры и книги должны быть в пределах досягаемости, чтобы вы не отвлекались во время учебы. Организуйте пространство так, чтобы беспорядок вокруг не создавал беспорядок в вашей голове. Не должно быть причин, чтобы вам приходилось вставать, прерывая ваше нахождение "в зоне учебы." Даже если вы не уверены, что вам эта вещь будет нужна в конкретный момент, она должна быть в вашей "зоне учебы". Все тетради, записные книжки, бумаги, которые вам нужны, (в частности, расписание) должны быть в пределах досягаемости рукой. Это и есть, почти дословно, настройка на результат. Пусть это будет что-то простое, как горсть орешков , черника или черный шоколад. Пусть вода тоже будет рядом; не пейте слишком много кофе, чаев с кофеином или любых энергетических напитков (не уснете всю ночь). Они неизбежно приводят потом к смене состояния на противоположное, из-за чего вы будете смертельно уставшим; и щипание или хлопанье себя по щекам ничего не исправит. Нужно немного "супер-еды?" Исследования показывают, что черника, шпинат, сквош (смесь сока цитрусовых с газированной водой),... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan tempat belajar yang tepat. Siapkan semua keperluan belajar. Siapkan camilan dekat tempat belajar. Tulislah tujuan belajar Anda. Matikan ponsel dan perangkat elektronik lainnya. Putarlah musik yang menenangkan.

Чтобы скопировать аудиофайлы с iPhone на жесткий диск компьютера, нужно загрузить их в медиатеку iTunes на телефоне. Один конец зарядного кабеля подключите к iPhone, а другой – к USB-порту компьютера. Если у вас зарядный кабель для iPhone 7 или более старой модели, которую нужно подключить к компьютеру Mac, купите зарядный кабель USB-C, чтобы подключить его к компьютеру. Значок этой программы имеет вид разноцветной ноты на белом фоне. Откроется окно iTunes. Если появится сообщение о том, что iTunes нуждается в обновлении, нажмите «Скачать» и дождитесь, когда iTunes обновится, а затем перезагрузите компьютер. Это меню находится в верхней левой части окна iTunes (Windows) или в строке меню в верхней части экрана (Mac OS X). Эта опция находится в нижней части выпадающего меню «Файл». Вместо «[устройство]» отобразится имя вашего iPhone. Начнется копирование композиций со смартфона на компьютер. На это уйдет некоторое время, которое зависит от суммарного размера музыкальных файлов. Эта вкладка находится на левой панели окна iTunes. Откроется список недавно добавленных музыкальных файлов. Прокрутите вверх или вниз, чтобы найти нужные композиции. Он отобразится справа от выбранной песни (или альбома). Аудиофайлы буду скопированы из iTunes на компьютер, то есть так вы создадите резервную копию своих музыкальных файлов на компьютере. Если вы не видите значок загрузки, аудиофайлы уже есть на компьютере. Чтобы открыть папку с аудиофайлами на компьютере, выделите песню, щелкните по «Файл», а затем нажмите «Показать в Проводнике» (Windows) или «Показать в Finder» (Mac OS X). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda sudah membeli musik yang ingin dipindahkan. Sambungkan iPhone ke komputer. Buka iTunes. Klik File. Pilih Devices. Klik Transfer Purchases from [Nama Anda]. Tunggulah hingga musik yang sudah dibeli selesai dipindahkan ke komputer. Klik Recently Added. Carilah musik yang ingin disimpan. Klik “Download”.

Чтобы скопировать фильм с диска на диск, вам понадобятся: компьютер под управлением Windows или macOS с DVD-приводом; DVD-диск с фильмом; чистый диск DVD±R. Сделайте это, если на компьютере нет встроенного DVD-дисковода. Убедитесь, что внешний DVD-привод является пишущим — в противном случае записать фильм на чистый диск не получится. Для компьютера Mac понадобится DVD-дисковод с USB/C-кабелем. Это бесплатный видеоредактор, с помощью которого можно скопировать содержимое DVD-диска. Скачать этот редактор можно на сайте https://handbrake.fr/. Откройте этот сайт в браузере и нажмите «Download HandBrake» (Скачать HandBrake). Затем установите эту программу, выполнив следующие действия: Windows — дважды щелкните по скачанному установочному файлу, а затем следуйте инструкциям на экране. Не меняйте папку для установки HandBrake, заданную по умолчанию. Mac — дважды щелкните по скачанному DMG-файлу, разрешите устанавливать программы сторонних разработчиков, перетащите значок HandBrake на ярлык папки «Программы» и следуйте инструкциям на экране. Он позволит копировать фильмы с DVD-дисков независимо от их защиты, то есть так можно копировать содержимое дисков, которые продаются в магазинах: Windows — перейдите на страницу https://download.videolan.org/pub/libdvdcss/1.2.11/win64/ в браузере, нажмите на ссылку «libdvdcss-2.dll» и подтвердите свои действия (если будет предложено). Теперь откройте окно «Этот компьютер», дважды щелкните по системному диску, дважды щелкните по папке «Program Files» и перетащите скачанный DLL-файл в папку «HandBrake». Mac — перейдите на страницу https://download.videolan.org/pub/libdvdcss/1.2.11/macosx/ в браузере, нажмите на ссылку «libdvdcss.pkg», дважды щелкните по скачанному PKG-файлу, разрешите устанавливать программы сторонних разработчиков и следуйте инструкциям на экране. На компьютерах с Windows и macOS есть встроенные утилиты для записи дисков, но они создадут диск, который можно воспроизвести не на всех DVD-проигрывателях. Поэтому рекомендуем воспользоваться сторонней... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda telah mempunyai peralatan yang dibutuhkan. Belilah pembaca DVD USB jika diperlukan. Unduh dan pasang HandBrake. Pasang pengaya (plugin) proteksi salinan HandBrake. Unduh program untuk membakar DVD.

Чтобы скрыть порезы, ссадины или царапины, купите консилер и изогнутую кисточку для подводки (продается в магазинах косметики и салонах красоты). Кисточкой нанесите консилер вдоль пореза, чтобы линия получилась как можно тоньше. Покройте рану тонким слоем прозрачной пудры, чтобы закрепить косметику и не дать ей стереться. Пользуйтесь только чистой кисточкой и наносите косметику только на закрытую рану. Одежда является самым простым способом скрыть порезы на теле. Одежда с длинными рукавами или брюки (или длинная юбка) спрячут порезы и царапины, пока те заживают. В теплую погоду нужно добиться определенного баланса, надев одежду, которая не будет сильно закрывать те места на теле, на которых нет порезов. Например, если вы надеваете длинную футболку с длинными рукавами, чтобы скрыть порезы или царапины на руках, наденьте шорты, чтобы сбалансировать свой вид. Одежда не должна плотно прилегать к телу, чтобы порезы могли дышать. Временные татуировки могут стать интересным способом скрыть зажившие порезы. Попросите, чтобы вам сделали временную татуировку в салоне красоты или нанесите ее сами подводкой для глаз. Через несколько дней осторожно удалите ее водой и мягким мылом. Чтобы скрыть порез у всех на виду, попробуйте сделать разноцветный пластырь из декоративной клейкой ленты (можно купить в магазинах товаров для рукоделия или заказать онлайн). Приклейте полоску разноцветной ленты к нелипкой части пластыря, после чего обрежьте лишнюю ленту по краям. Наложите повязку на рану, словно обычный пластырь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan concealer dan kuas eyeliner. Kenakan pakaian yang mampu menutup luka. Buat tato temporer. Kenakan perban atau plester bermotif lucu.

Чтобы следовать в заданном направлении, посмотрите на направление, куда указывает стрелка, и обозначьте для себя ориентир в этом направлении (дерево, телефонный столб и так далее). Не ориентируйтесь на что-либо слишком отдаленное (гора), так как большие объекты не позволяют ориентироваться на местности с высокой точностью. Как только вы достигнете ориентира, пользуясь компасом, определите следующий ориентир. Если видимость ограничена и вы не можете увидеть удаленные объекты, пользуйтесь попутчиками, как ориентиром (если, конечно, они у вас есть). Стойте на месте, а их попросите пройти по направлению, которое показывает компас. Поправляйте попутчиков, если они будут сбиваться с курса. Когда они исчезнут из поля зрения, крикните, чтобы остановились и подождали вас. При необходимости, повторите процедуру.. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Fokus pada titik di kejauhan.

Чтобы сложить величины с погрешностями, сложите отдельно величины и отдельно погрешности. (5 см ± 0,2 см) + (3 см ± 0,1 см) = (5 см + 3 см) ± (0,2 см + 0,1 см) = 8 см ± 0,3 см Чтобы вычесть величины с погрешностями, вычтите величины и сложите погрешности. (10 см ± 0,4 см) - (3 см ± 0,2 см) = (10 см - 3 см) ± (0,4 см + 0,2 см) = 7 см ± 0,6 см Чтобы умножить величины с погрешностями, перемножьте величины и сложите ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ погрешности (в процентах). Рассчитать можно только относительную погрешность, а не абсолютную, как и в случае со сложением и вычитанием. Чтобы узнать относительную погрешность, разделите абсолютную погрешность на измеренное значение, затем умножьте на 100, чтобы выразить результат в процентах. Например: (6 см ± 0,2 см) = (0,2 / 6) x 100 — добавив знак процента, получаем 3,3 %.Следовательно: (6 см ± 0,2 см) х (4 см ± 0,3 см) = (6 см ± 3,3 % ) x (4 см ± 7,5 %) (6 см x 4 см) ± (3,3 + 7,5) = 24 см ± 10,8 % = 24 см ± 2,6 см Чтобы разделить величины с погрешностями, разделите величины и сложите ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ погрешности. (10 см ± 0,6 см) ÷ (5 см ± 0,2 см) = (10 см ± 6 %) ÷ (5 см ± 4 %) (10 см ÷ 5 см) ± (6 % + 4 %) = 2 см ± 10 % = 2 см ± 0,2 см Для того, чтобы возвести в степень величину с погрешностью, возведите величину в степень, а относительную погрешность умножьте на степень. (2,0 см ± 1,0 см)3 = (2,0 см)3 ± (50 %) x 3 = 8,0 см3 ± 150 % или 8,0 см3 ±12 см3 === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jumlahkan pengukuran tidak pasti. Kurangkan pengukuran tidak pasti. Kalikan pengukuran tidak pasti. Bagilah pengukuran tidak pasti. Pangkatkan pengukuran tidak pasti.

Чтобы смастерить железную кирку вам понадобится 3 железных самородка и 2 палки. Алмазы можно найти на самых нижних уровнях игры, поэтому путешествие будет долгим. Вы должны обеспечить себе достаточно продовольствия, чтобы вы могли долго оставаться в шахте. Вы будете находиться в самых потаенных уголках мира Minecraft, поэтому вам надо быть готовым к встрече со злобными врагами. Убедитесь, что у вас есть с собой хорошая броня и верный меч, перед тем как выступать в путь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Membuat sebuah Beliung Besi atau yang lebih baik, agar kamu dapat memperoleh berlian saat kamu menambang bijih Berlian. Mengumpulkan makanan. Membawa beberapa senjata.

Чтобы сменить комбинацию, замок сначала необходимо открыть. Выставьте на замке правильную комбинацию («000», если замок новый), а затем поднимите дужку. Степень поворота и нажима будет зависеть от самого замка. Для начала поверните ее на 90 градусов от изначального положения. Надавите на дужку и поверните ее на 180 градусов от изначального положения. Если комбинация не будет сброшена, попробуйте сначала повернуть дужку на 180 градусов, надавить на ее, а затем повернуть на 90 градусов в обратную сторону. Вы не узнаете, привело ли это к сбросу комбинации, пока не введете новый код и не попробуете открыть им замок. Если на замке есть колесики для ввода кода, выставьте на них правильную комбинацию (дужка при этом должна быть прижата вниз). Если на замке большой циферблат, используйте его для ввода нового кода. После того, как введете новый код, верните дужку в изначальное положение. Проверьте, откроется ли замок новой комбинацией. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lepaskan gembok. Putar gembok sebanyak 90 derajat dan tekan ke bawah. Reset nomor kombinasi. Putar gembok kembali ke posisi awal.

Чтобы снизить и общую щелочность, и рН вам нужно добавлять кислоту. Раствор соляной кислоты (хлороводородная кислота, разбавленная до 20 процентов) и сухой бисульфат натрия являются наиболее популярными вариантами. Кислота растворяется в воде, повышая концентрацию ионов водорода и снижая рН. Аналогично, кислота реагирует с бикарбонатами в воде, снижая при этом ее общую щелочность. Вы также можете поискать общие “средства для снижения рН,” “средства для снижения щелочности,” или “комбинированные средства” в магазине товаров для бассейнов. рН будет падать быстрее щелочности, поэтому сперва вам нужно разобраться со щелочностью. Как только вы сбалансируете щелочность, рН постепенно подстроится под нее. Для приготовления правильных количеств, всегда придерживайтесь инструкций к вашему средству от рН или щелочности. Как правило, вам понадобится 725,75 г бисульфата натрия или 1,23 л соляной кислоты на каждые 37,85 кубометров воды, чтобы понизить общую щелочность на 10 ч./млн. Зачерпните воду из ванны в 30 л пластиковое ведро, чтобы оно было заполненным на три четверти. Вылейте все средство для снижения рН в ведро с водой и дайте средству раствориться. Вы должны вливать кислоту в воду. Если вы сначала нальете кислоту в ведро, и только затем добавите воду, то можете повредить ведро, а смешивание может быть неэффективным. Убедитесь, что насос и фильтры работают. Прежде чем вы сможете продолжить, джакузи должна быть выставлена на обычную температуру и скорость. Однако чрезвычайно важно, чтобы во время восстановления баланса воды в ней никого не было. Медленно влейте растворенное средство в центр джакузи. Вливайте кислоту не сразу, а постепенно. Чрезмерно быстрое вливание может привести к повреждению стенок, дна и оборудования джакузи. Дайте насосу прогнать воду в течение трех-шести часов после того, как вы добавили средство. В это время насосы должны лучше перемешать воду и кислоту. Щелочность и рН будут постоянными по всей ванне только после того, как они будут хорошо соединены, и только после этого можно двигаться... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih zat kimia yang tepat. Tentukan pengukuran awal berdasarkan alkalinitas total. Campurkan zat kimia dengan sedikit air. Nyalakan bak air panas. Tambahkan zat kimia yang telah diencerkan ke dalam bak air panas. Biarkan air menyesuaikan kondisinya. Uji alkalinitas dan kadar pH lagi. Kuras air secara berkala.

Чтобы снять бензобак, вам придется приподнять авто. Для этого поставьте под автомобиль домкрат и медленно поднимите его вверх, пока под машиной не появится достаточно места, чтобы вы могли залезть под нее. Используйте два домкрата, чтобы безопасно поднять авто. Поместите домкрат(ы) под гнездо для установки домкрата. Сверьтесь с руководством по эксплуатации авто, чтобы узнать их расположение. Прежде чем почистить бензобак, не забудьте снять его с автомобиля. Таким образом можно будет слить из него весь бензин, осмотреть, а затем вымыть должным образом. Чтобы отсоединить бензобак, открутите шурупы и отвяжите ремни, которые его удерживают. Не отсоединяйте бензобак, находясь прямо под ним. Возьмите другой домкрат, а лучше телескопическую стойку, чтобы опустить бензобак. Следующее, что вам нужно будет сделать после того, как вы отсоедините бензобак, — это слить из него все топливо. Сложность этого процесса будет зависеть от срока службы бензобака, его разновидности и количества оставшегося топлива. Чтобы слить топливо, необходимо сделать следующее: Используйте всасывающее устройство, чтобы перелить бензин в канистру. Если в бензобаке осталась жидкость, которую не удалось убрать, переверните бензобак верх дном и подождите, пока все топливо не выльется в канистру. Вместе с бензином из бензобака также может вытечь шлам и прочий мусор. Если опустошенный бензобак продолжает пахнуть бензином, попробуйте его обезжирить. Бензобак станет намного чище, если его предварительно обработать обезжиривающим средством. Используйте обезжиривающее средство. Попробуйте смешать средство для мытья посуды с горячей водой. Не смывайте обезжиривающее или моющее средство в течение 24 часов. Если спустя 24 часа обезжиривающее или моющее средство не дадут нужного результата, попробуйте снова обезжирить бензобак, но теперь оставив средство на более долгий промежуток времени. Используйте мойку высокого давления, чтобы промыть внутреннюю часть бензобака, удалив из него грязь, мусор и небольшие хлопья ржавчины. Мойка высокого давления... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dongkrak mobil. Lepaskan tangki gas dari mobil. Kuras tangki. Bersihkan tangki dari minyak. Cuci tangki dengan alat pressure wash. Gunakan larutan pembersih. Bilas tangki.

Чтобы собака не вела себя плохо, пока вас нет, у нее должны быть специальные задания на время вашего отсутствия. Такие задания позволят собаке больше двигаться и одновременно учиться полезному. Такие игрушки позволяют создать условия, схожие с охотой. Существуют специальные игрушки, внутрь которых можно поместить еду, однако достать оттуда еду не так просто. Собака будет искать способ достать еду, что схоже с природным инстинктом собаки охотиться и добывать пищу. Эти игрушки полезны для собак, поскольку собака будет использовать множество навыков: трогать игрушку лапой, катать ее, грызть. Кроме того, такие игрушки могут успокаивать животное, поскольку собака будет грызть или облизывать игрушку. Дайте собаке время на то, чтобы она научилась играть с этими игрушками. Постепенно начните предлагать все более сложные игрушки. Если собака привыкла есть из миски, ей потребуется какое-то время на то, чтобы понять, как устроена игрушка с едой. Не торопите собаку и не требуйте от нее слишком многого. Поищите информацию о том, как наполнять игрушки едой, на сайте производителя. Разложите лакомства и игрушки с едой по дому, чтобы собака могла сама добывать себе еду. Спрячьте корм, рассчитанный на одно кормление, перед выходом из дома, чтобы собака искала еду, пока вас нет. Можно разложить еду во дворе, если вы живете в частном доме, чтобы собака охотилась как в доме, так и на улице. Многим собакам нравится искать еду в траве. У всех собак есть потребность в том, чтобы грызть предметы. Это позволяет собакам укреплять челюсти и чистить зубы. И домашние, и дикие собаки часто грызут предметы. Предлагайте собаке подходящие предметы для жевания. Это будет полезно не только для челюстей и зубов — благодаря этому собака не будет грызть ваши вещи. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berikan atau tunjukkan aktivitas-aktivitas menyehatkan pada anjing Anda yang dapat ia lakukan sendiri. Belilah mainan teka-teki makanan. Sembunyikan makanannya untuk menciptakan lingkungan yang mendukung nalurinya untuk berburu. Berikan jadwal mengunyah untuk anjing Anda.

Чтобы собрать сухие комочки рвоты, можно соскрести их кухонной лопаткой или просто собрать с помощью толстого бумажного полотенца или тряпки. Плотно прижмите мокрое пятно хорошо впитывающей тряпкой или бумажным полотенцем, но не давите на него слишком сильно, чтобы рвота не просочилась еще сильнее в обивку салона. Она поможет удалить запах рвотных масс. Оставьте соду воздействовать на пятно примерно на 30 минут, а затем пропылесосьте. Обязательно используйте тот чистящий раствор, который подходит для материала обивки вашего салона, будь то кожа, пластик, тканевая обивка или ковровое покрытие. Несмотря на то, что всегда можно приобрести готовое специальное чистящее средство для соответствующего материала, вы также можете изготовить его самостоятельно. Для кожаной обивки потребуется приготовить чистящую пасту из пищевой соды и теплой воды, смешав их в пропорции три к одному. Для винила, ткани, пластика или коврового покрытия смешайте восемь частей теплой воды и одну часть белого винного уксуса. Добавьте в раствор половину чайной ложки (или 2,5 мл) жидкости для мытья посуды и тщательно размешайте. Нанесите на пятно чистящий раствор, а затем потрите это место тряпкой, которая не оставляет после себя ворсинок. Если рвотой было испачкано ковровое покрытие, то для его очистки вам может потребоваться щетка с жесткой щетиной. Мокрой или влажной тряпкой максимально качественно соберите чистящий раствор. Если вы чистите кожаную обивку, используйте влажную, а не мокрую тряпку. Для винила, ткани, пластика или коврового покрытия возьмите мокрую тряпку. Если до этого вы обработали пятно рвоты щедрым количеством чистящего раствора, возможно, вам будет удобнее воспользоваться пульверизатором с водой, чтобы все смыть. Если есть такая возможность, возьмите белые хлопчатобумажные тряпки, чтобы вам было лучше видно, как они впитывают в себя влагу. Продолжайте промакивать пятно тряпками до тех пор, пока оно не перестанет быть заметным на обивке или не прекратит оставлять влажные отметины на сухих тряпках. В зависимости от... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah dengan membersihkan partikel muntahan yang padat. Keringkan daerah yang terkena muntah. Taburi daerah yang kotor dengan lapisan soda kue yang tebal untuk menyerap bau muntahan. Buatlah larutan pembersih sendiri. Gosoklah bagian yang terkena muntah. Bilaslah dengan air. Teruslah mengeringkan daerah yang terkena muntahan dengan menggunakan lebih banyak kain tanpa serat. Bukalah pintu dan jendela mobil agar daerah yang dibersihkan dapat mengering sepenuhnya.

Чтобы создать более тесную связь, можно рассказать некоторые детали о себе и расспросить кое-что об этом парне за полноценным разговором. Можно рассказать что-то совершенно простое: сколько у вас братьев и сестер, откуда вы приехали, какую музыку любите. То, что вы делитесь с парнем такой личной информацией, показывает, что вы начинаете доверять ему. Если парень отвечает вам такими же подробностями о себе, значит, возможно, у вас могут развиться серьезные отношения. Будьте осторожны, не стоит сразу показывать свою симпатию. На протяжении нескольких свиданий старайтесь говорить: расскажите о себе, расспросите о нем. Это усилит влечение друг к другу. Более серьезные вопросы, например: «Какие у тебя отношения с мамой?» или «Что ты думаешь о детях?» следует задавать только после нескольких свиданий, когда между вами появится доверие и взаимопонимание. Хорошая беседа может стать отличным шансом сблизиться с парнем, особенно если вы разговариваете о вещах, которые вам обоим интересны, и при этом согласны во многих вопросах. Правило о том, что на свидании не стоит начинать разговор о религии, политике и деньгах, можно считать устаревшим. Но постарайтесь сосредоточиться на таких темах, как любимые места в городе, любимые сериалы и шоу – это отличный способ продолжить разговор и сделать его максимально приятным для вас обоих. Единое мнение во многих вопросах также показывает вашу заинтересованность в том, чтобы понять вкусы и предпочтения парня. Возможно, вы не во всем согласны, работайте над взаимопониманием – это поможет укрепить отношения. Если вы знаете, что этот парень – большой поклонник спорта, а вы занимаетесь спортом, спросите его: «Кстати, как тебе вчерашняя игра?» Или, если вам больше нравится поп-культура, можно показать парню интересные шоу, которые вам очень понравились, либо рассказать парню о любимых знаменитостях. Не стоит молчать и лишь «поддакивать» всему, что говорит этот парень. Желание высказать свое мнение показывает, что вы думаете своей головой и не боитесь быть честной. Умная женщина,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tunjukkan kesediaan Anda untuk berbagi hal-hal kecil tentang diri Anda dengannya. Carilah topik perbincangan yang Anda berdua sukai. Jangan malu untuk mengutarakan pendapat Anda.

Чтобы создать видеодиск, который можно воспроизводить в DVD-проигрывателях, понадобится специальная программа. Рекомендуем пользоваться бесплатной программой DVDStyler, которую можно скачать на странице https://www.dvdstyler.org/ru/%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C. Если Chrome предупредит вас, что установочный файл DVDStyler содержит вредоносный код, скачайте файл в другом браузере. Читайте информацию на экране, когда будете устанавливать программу. Возможно, вам предложат установить дополнительные программы, которые вам не нужны. В этом случае откажитесь от их установки. Если DVD Styler запустить впервые, откроется окно «New Project» (Новый проект). В нем задайте следующие параметры: «Disc label» (Метка диска) — это имя, которое отобразится на экране, когда вы вставите диск в компьютер. «Disc capacity» (Емкость диска) — емкость однослойного DVD-диска составляет 4,7 ГБ, а двухслойного — 8,5 ГБ. «Video/Audio bitrate» (Битрейт видео/аудио) — этот параметр задает качество изображения и звука. Рекомендуем не менять значения, установленные по умолчанию. «Video Format» (Формат видео) — выберите «PAL», если живете в Европе, Азии или Бразилии. Выберите «NTSC», если находитесь в Америке, Японии или Корее. Вам предложат изменить этот параметр, если вы вставите диск, созданный в другом формате. «Aspect Ratio» (Соотношение сторон) — выберите «4:3», если собираетесь смотреть видеодиск на телевизоре стандартной четкости (SDTV). Выберите «16:9», если намерены смотреть содержимое диска на телевизоре высокой четкости (HDTV). Обратите внимание, что этот параметр не влияет на соотношение сторон видеофайла, записанного на диск. «Audio Format» (Аудиоформат) — выберите «AC3» или «MP2» (рекомендуем выбрать «AC3»). В DVDStyler встроено несколько шаблонов меню. Если хотите, выберите опцию «No template» (Без шаблона) — в этом случае диск начнет воспроизведение, как только вы вставите его в проигрыватель. Видео будет добавлено в проект. DVDStyler поддерживает множество видеоформатов, поэтому ничего конвертировать не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Unduh dan pasang DVD Styler. Buatlah sebuah proyek baru dengan DVD Styler. Pilih menu template. Tarik dan letakkan berkas video Anda ke dalam bingkai yang paling bawah. Edit tampilan menu DVD Anda. Bakar DVD Anda setelah Anda selesai.

Чтобы создать воронку, понадобятся следующие предметы: 5 железных слитков. Железная руда — это серая порода с оранжевыми/персиковыми вкраплениями, которая чаще всего встречается в пещерах или на скалах. Чтобы добыть железо, понадобится как минимум каменная кирка. 2 деревянных блока. Их можно добыть, срубив любое дерево. Из двух блоков получатся восемь деревянных досок, из которых можно скрафтить один сундук. Топливо. Например, уголь — серая порода с черными вкраплениями. Также в качестве топлива можно использовать деревянные доски. Печь. Ее можно скрафтить из восьми булыжников в слотах верстака (центральный слот оставьте пустым). Верстак. Его можно создать с помощью четырех досок в сетке крафта инвентаря. Откройте инвентарь, добавьте деревянные блоки в один слот сетки крафта, а затем переместите полученные доски в свой инвентарь. В Minecraft PE нажмите «⋯», нажмите на значок сетки крафта, коснитесь значка досок и дважды нажмите «4x». В консольной версии Minecraft нажмите «X» (Xbox) или кнопку с квадратом (PlayStation), прокрутите вниз, чтобы выбрать нужную породу дерева, а затем дважды нажмите «A» или «X». Щелкните правой кнопкой мыши по печи, чтобы открыть ее, добавьте топливо в нижний слот, а железную руду в верхний. Печь начнет создавать железные слитки. В Minecraft PE коснитесь нижнего слота, коснитесь топлива, нажмите на верхний слот и коснитесь железной руды. В Minecraft для консолей выберите слот и нажмите «Y» или кнопку с треугольником, а затем выберите топливо и нажмите «Y» или кнопку с треугольником. Откройте верстак, добавьте в каждый слот (кроме центрального) один стек досок, а затем переместите сундук в свой инвентарь. В Minecraft PE нажмите на значок сундука, а затем нажмите «1». В Minecraft для консолей выберите значок сундука и нажмите «A» или «X». Откройте печь и перетащите слитки из правого слота в свой инвентарь. В Minecraft PE откройте печь и коснитесь значка железных слитков справа на экране. В Minecraft для консолей выберите печь, выберите значок железных слитков и нажмите... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan-bahan yang dibutuhkan. Ubah blok kayu menjadi papan. Lebur besi. Buatlah peti. Ambil batangan besi. Buka meja kerajinan kembali. Buatlah hopper.

Чтобы создать кожаные манжеты, вам понадобятся: тисненая кожа, клей для кожи, иголка для кожи, вощеная льняная нить, и кнопка или застежка для краев браслета. С помощью линейки отмерьте кусок кожи 5,08 см в ширину, а его длина была равна вашему запястью, плюс 2,5 см. Отрежьте кожу острыми ножницами или специальным ножом. Приклейте клеем для кожи отрезанный кусок кожи к большему куску тисненой кожи. Пальцами разгладьте любые неровности и оставьте клей на ночь сохнуть. Добавьте еще один слой кожи к вашему браслету, чтобы сделать его лучше. Подрежьте края тисненой кожи, чтобы она была того же размера, что и оригинальный кусок. У вас должен получиться почти готовый кусок кожи двойного размера. Используйте иголку для кожи и вощеную льняную нить, чтобы сшить манжеты вместе. Вы можете использовать любой шов. Шов просто укрепит края кожи и придаст ему более уточненный вид. Используйте иголку и нитку или клей для кожи, чтобы закрепить застежку на каждом краю. Закончив этот шаг, вы закончили браслет. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan-bahan Anda. Ukur dan potong bahan kulit Anda. Lapisi bahan kulit Anda. Potong gelang sesuai ukuran. Tempelkan ujung-ujungnya. Tambahkan penjepit.

Чтобы создать портал Нижнего мира, требуется десять обсидианов. Как только вы сделаете два портала, можно получить бесконечный источник обсидиана, в котором лава не нужна. . Для этого постройте рамку из пяти обсидианов по вертикали и четырех по горизонтали. Теперь активируйте портал с помощью огнива на блоке обсидиана, который находится в самом низу. Возможно, это не сработает, если поблизости уже есть заженный портал. В углах рамки обсидиан можно не ставить. Это опасное место, поэтому подготовьтесь, если еще никогда там не были. Возьмите с собой оставшиеся десять обсидианов, но рекомендуем оставить их в надежном месте и сначала найти безопасный маршрут. Необходимо пройти минимальное расстояние по прямой горизонтальной линии (на всякий случай приведенные цифры включают запас в 3 блока): Большой мир на компьютере, мобильном устройстве и игровой консоли: пройдите 19 блоков. Средний мир на игровой консоли: пройдите 25 блоков. Классический мир на игровой консоли (включая все миры на PS3 и Xbox 360): пройдите 45 блоков. Если у вас есть другие порталы, отойдите от них подальше. Этот прием не сработает, если вы находитесь слишком близко к активному порталу. Постройте его в Нижнем мире так же, как построили первый. Когда вы пройдете сквозь этот портал, вы окажетесь в игровом мире возле портала из 14 обсидианов. Если вы переместились к первому порталу, вы прошли недостаточное расстояние в Нижнем мире. Вернитесь в Нижний мир, разрушьте второй портал алмазной киркой, а затем постройте его в другом месте. Этот портал состоит из четырнадцати блоков обсидиана — добудьте этот обсидиан алмазной киркой. Каждый раз, когда вы проходите через созданный портал Нижнего мира, будет появляться новый портал из 14 обсидианов. Добудьте этот обсидиан. Ускорьте процесс, если вам нужно большое количество обсидиана: Поставьте кровать возле постоянного портала (портала Нижнего мира). Поставьте сундук возле временного портала (портала из 14 обсидианов). Когда добудете весь обсидиан (то есть разрушите временный портал), положите его и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan 20 obsidian dengan cara yang lain. Buatlah portal Nether Lakukan perjalanan melalui Nether. Buatlah portal kedua. Tambanglah obsidian di portal Overworld. Keluarlah dari portal Nether yang sama untuk memijahkan (spawn) portal yang baru.

Чтобы создать резервную копию чатов WhatsApp, необходимо включить iCloud Drive. Для этого: Откройте приложение «Настройки». Нажмите «iCloud». Нажмите «iCloud Drive». Передвиньте ползунок у «iCloud Drive» вправо; он станет зеленым. Для этого нажмите кнопку «Домой». Резервную копию WhatsApp можно создать через настройки этого приложения. Оно находится в нижнем правом углу экрана. Откроются настройки чатов. Откроется страница резервного копирования чатов. Запустится процесс создания резервной копии. В открывшемся меню можно выбрать следующие опции: «Автозагрузка»: укажите, когда автоматически создавать резервные копии (ежедневно, еженедельно, ежемесячно или никогда). «Добавить видео»: активируйте эту опцию, чтобы в резервную копию добавить видеоролики. Если вы создаете резервную копию впервые, это может занять несколько минут. В верхней части экрана отобразится сообщение «Последнее резервное копирование: сегодня». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda mengaktifkan iCloud Drive. Keluarlah dari aplikasi Settings dengan menekan tombol Home. Ketuk ikon WhatsApp untuk membuka aplikasi tersebut. Bukalah menu Settings di pojok kanan bawah layar WhatsApp. Ketuk opsi Chats untuk membuka pengaturan obrolan. Ketuk opsi Chat Backup untuk masuk ke halaman pencadangan obrolan. Ketuk Back Up Now. Tunggulah hingga pencadangan selesai.

Чтобы создать собственный генератор тумана, вам потребуются некоторые материалы и детали, которые можно приобрести в большинстве достаточно крупных магазинов хозяйственных товаров. Они довольно недороги. Если вы не собираетесь пользоваться генератором тумана в течение продолжительного времени, впоследствии его можно будет разобрать и использовать материалы для других целей. Вам понадобится следующее: тонкостенная металлическая труба диаметром 15 сантиметров и длиной 60 сантиметров (так называемый дымоход), в которой будет образовываться туман; медная трубка для холодильников диаметром 6,35 миллиметра (1/4 дюйма) и длиной 7,5 метра; медная трубка для холодильников диаметром 9,53 миллиметра (3/8 дюйма) и длиной 15 метров; трубка из прозрачного пластика диаметром 9,53 миллиметра (3/8 дюйма) и длиной 3,7 метра; трубка диаметром 3,8 сантиметра и длиной 60 сантиметров (послужит в качестве формы, затем ее можно выбросить); трубка из АБС-пластика диаметром 7,6 сантиметра и длиной 60 сантиметров (послужит в качестве формы, затем ее можно выбросить); 4 хомута для труб из прозрачного пластика диаметром 9,53 миллиметра (3/8 дюйма); 1 небольшой погружной насос мощностью 80 литров в час; упаковка стяжек для пластиковых труб; ящик или ведро для льда. Один виток должен иметь диаметр 3,8 сантиметра, второй — 7,6 сантиметра. Для этого плотно навейте мягкие медные трубки для холодильников на пластиковые трубки диаметром 3,8 и 7,6 сантиметра. Это можно сделать вручную, но если вам трудно как следует ухватиться за трубы, используйте плоскогубцы. Чтобы сделать внутреннюю спираль, навейте медную трубку диаметром 7,6 сантиметра на пластиковую трубу диаметром 3,8 сантиметра и длиной 60 сантиметров. Чтобы сделать внешнюю спираль, навейте медную трубку длиной 15 метров на пластиковую трубу диаметром 7,6 сантиметра и длиной 60 сантиметров. После этого снимите медные спирали с пластиковых труб. Просуньте мелкую спираль в более крупную и закрепите ее там с помощью небольших стяжек. В результате туман сможет попадать в спирали и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kunjungi toko perkakas untuk membeli peralatan. Buat dua kumparan tembaga lunak. Masukkan kumparan kecil ke dalam kumparan besar. Masukkan kedua buah kumparan ke dalam pipa kompor. Sambungkan kumparan. Rendam pompa di dalam wadah atau ember penuh air es. Nyalakan pompa air.

Чтобы создать трафарет вовсе не нужно покупать дорогую бумагу. Вполне вероятно, что на вашей кухне, в кабинете или в мастерской уже есть то, что вам необходимо. Жиронепроницаемая бумага — специальный тип бумаги, который можно приобрести в местном продуктовом магазине. Обычно ее можно найти рядом с фольгой, полиэтиленовой пленкой и вощеной бумагой. В отличие от вощеной бумаги, которая имеет восковое покрытие с обеих сторон, жиронепроницаемая бумага покрыта воском только с одной стороны. Жиронепроницаемая бумага является хорошим выбором, если вы планируете наносить трафарет на ткань (футболку, комбинезон, сумку). Нарисуйте рисунок на невощеной стороне. После того, как вырежете трафарет, поместите его на ткань восковой стороной вниз. Утюгом немного нагрейте бумагу, чтобы она прилипла к поверхности ткани. Так наносить краску будет проще. Калька. Начинайте работать на кальке, если вы планируете скопировать контуры вашего трафарета из существующего дизайна, который нашли в книге или загрузили из интернета. Калька достаточно тонкая, чтобы с легкостью видеть сквозь нее и точно скопировать рисунок. Бумага. Бумага для принтера и другие виды бумаги средней плотности можно использовать для изготовления трафарета. Большим плюсом этого материала является то, что он есть почти у каждого. Плотная бумага. Плотную бумагу и картон используют для изготовления прочного трафарета, который хорошо сохраняется для многократного использования. Поскольку эта бумага очень плотная, ее немного сложнее резать. При работе с этим материалом убедитесь, что лезвие канцелярского ножа достаточно острое, чтобы сделать четкие разрезы. Копировальная бумага. Если вы изготовили трафарет на кальке, но хотите перенести его на плотную бумагу, можно использовать копировальную бумагу. Поместите плотную бумагу на стол. Лист копировальной бумаги положите поверх нее. Убедитесь, что матовая сторона копировальной бумаги направлена вверх, а сторона с красящим слоем — вниз. Наложите кальку с изображением поверх копировальной бумаги. Перенесите рисунок,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilihlah bahan Anda.

Чтобы сократить время сушки, обувь, шнурки и стельки необходимо стирать по отдельности. Шнурки для обуви можно постирать в стиральной машине, но со стельками это делать не рекомендуется, поскольку после этого они могут сохнуть очень долго. Если шнурки сильно загрязнились, попробуйте постирать в их стиральной машине, используя для стирки моющее средство. Вы также можете купить новые шнурки. Просушите шнурки полностью прежде, чем пользоваться ими. Вы также можете постирать шнурки следующим способом: завяжите их концы, положите внутрь наволочки или в специальный мешочек для стирки, а затем в стиральную машину. Благодаря этому шнурки не потеряются и не застрянут отверстиях барабана стиральной машины. Чтобы белые шнурки не поменяли цвет, стирайте их вместе с белым бельем, отдельно от цветного. Лучше всего использовать жидкое моющее средство, так как порошковое средство может остаться в обуви после стирки. Для удаления неприятных запахов можно использовать уксус, а для дезинфекции - масло сосны. Если вы добавляете средство с маслом сосны, содержание в средстве масла должно быть не менее 80%. Выберите деликатную стирку и низкую температуру. Не устанавливайте при стирке режимы нагрева воды и отжима, чтобы обувь не деформировалась. После того, как стиральная машина остановилась, вытащите обувь из наволочки или мешка и просушите на воздухе. Сушить обувь в сушилке не рекомендуется, так как это может деформировать подошву. Наполните обувь бумажными полотенцами или газетами - это поможет ей быстрее высохнуть и сохранить форму. Положите обувь (а также шнурки и стельки) в умеренно освещенное место, чтобы она высохла. Не оставляйте обувь около горячего источника (например, радиатора) или на прямом солнечном свете, так как это может привести к ее повреждению. Может пройти несколько часов или даже несколько дней, пока обувь полностью высохнет, так что планировать чистку необходимо заранее. Если вы торопитесь, используйте сушилку, оберните обувь в полотенце и поместите в сушилку. Периодически проверяйте, как сохнет обувь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lepaskan tali sepatu dan sol bagian dalam. Bersihkan tali sepatu. Tambahkan sabun cuci cair. Hidupkan mesin cuci. Keluarkan dan keringkan sepatu.

Чтобы составить хороший конспект, вам нужно стать «активным слушателем». Это значит, что вы не просто должны переписывать все сказанное лектором или записывать его речь на диктофон. Вместо этого вам нужно обработать материал и записать только главную мысль того, что было сказано. Например, вместо того, чтобы тратить кучу времени, записывая каждую особенность различных действий того или иного правителя, постарайтесь определить ключевые моменты его общей политики и запишите пару ситуаций в качестве примеров. Таким образом, вы уже начали запоминать и обдумывать учебный материла (другими словами, начали процесс изучения). Очень важно перерабатывать материал, именно по этой причине многие специалисты не рекомендуют записывать лекции на диктофон., Если вам очень хочется записывать лекции на диктофон (или это необходимо по каким-то обстоятельствам) – запишите. Спросите лектора, можно ли записать его речь на диктофон. Лекция – это своего рода собственность того человека, который ее читает. Кроме того, в некоторых учебных учреждениях существуют определенные правила касательно записи лекций на диктофон. Не тратьте время в самом начале лекции на оформление конспекта для более легкой организации заметок. Всегда будьте готовы записать какую-то важную мысль. Обычно лекцию начинают с краткого перечисления того, о чем будет идти речь, по крайней мере, обязательно следует краткое введение. Внимательно слушайте вводную часть, потому что она подскажет, как организовать свои записи и какие мысли и идеи будут самыми важными. Не обращайте внимания на опоздавших и болтающих студентов, которые еще не готовы конспектировать лекцию. Каждый лектор по-своему организовывает ход лекции, составляя при этом какие-то записи и наброски, даже если эти записи не очень вам понятны. Преподаватель будет выделять голосом важные моменты лекции, жестикулировать и, возможно, какими-то другими мелочами показывать, что сейчас речь пойдет о важной части лекции. Научитесь распознавать эти подсказки и жесты для того, чтобы было легче уловить главную... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ingatlah bahwa mencatat berbeda dengan sekadar menyalin materi kuliah. Dengarkan baik-baik kata pengantar di awal kuliah. Catatlah semua yang tertulis di papan tulis. Berusahalah mengenali isyarat dan petunjuk yang dosen Anda berikan. Tentukan cara menyingkat catatan. Biasakan menulis dengan benar. Sediakan spasi di lembar catatan. Perhatikan bagian terakhir penjelasan materi kuliah. Ajukan pertanyaan.

Чтобы сохранить свежесть, начните ваш день с очищения тела. Уникальная химия вашего тела определит, как часто вам нужно купаться. Многие люди принимают душ каждое утро, но если вы занимаетесь спортом или живете во влажном климате, двух раз в день достаточно, чтобы сохранить свежесть. Если вы живете в умеренной зоне и ваша кожа склонна к сухости, лучше всего принимать душ через день. Вне зависимости от ситуации, ваша цель – купаться достаточно часто, чтобы пахнуть приятно и чувствовать себя свежим. Быть чистым – это не обязательно значит, что нужно использовать самые агрессивные очищающие средства. Используйте мыло, которое подходит типу вашей кожи и не слишком сушит ее. Выберите гель для душа или брусковое мыло, которое подходит для ежедневного использования. Хотя принятие душа в большинство дней рекомендуется, волосы стоит мыть не так часто. Если вы будете мыть голову каждый день, это может высушить волосы и испортить их, так как так вы лишите их натуральных жиров. Чтобы сохранить свежесть в дни, когда вы не хотите мыть голову, подумайте о том, чтобы использовать немного сухого шампуня. Это пудра, которая впитывает жир и придает вашим волосам свежий вид и ощущение чмстоты. Вы знали, что у 2 процентов населения нет гена, который вызывает запах тела? Эти счастливчики могут не пользоваться дезодорантом, но остальные из нас используют его, чтобы запах тела не становился слишком заметным в течение дня. Нанесите дезодорант после того, как выйдете из душа. Если вы склонны к обильному пототделению, вы можете захотеть использовать сочетание дезодоранта и антиперспиранта, которые сохранят сухость. Используйте его осторожно: в последние годы было обнаружено, что алюминий в антипреспирантах может привести к раку груди. Эксперты говорят, что это не доказано, но стоит обратить на это внимание, если вы собираетесь использовать его каждый день. Использование полностью натуральных дезодорантов в стике или кристалле популярно, но многие считают, что они прекращают действовать через несколько часов. Исключение составляет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mandilah. Gunakan deodoran. Gunakan bedak tubuh untuk menyerap kelembapan. Pakailah kain yang nyaman. Rawatlah kaki Anda. Jagalah napas Anda agar tetap segar.

Чтобы сохранить сыр с голубой плесенью свежим, его необходимо хранить в холодильнике. Если же вы оставите сыр при комнатной температуре, он испортится довольно быстро. В большинстве случаев вы заметите, что сыр изменился уже через несколько дней. Если вы случайно забыли убрать сыр в холодильник, и он находился при комнатной температуре двое суток или больше, лучше всего отправить его в мусор. Сыр с голубой плесенью остается свежим довольно долго, если хранить его в холодильнике. Проверьте срок годности продукта, указанный на этикетке — считается, что голубой сыр можно безопасно употреблять в пищу в течение одной-двух недель после даты, указанной производителем. В большинстве случаев это означает, что вы можете хранить сыр в холодильнике около месяца. Чтобы сохранить голубой сыр свежим как можно дольше, его следует хранить при температуре не выше 4–5 °С. Если положить сыр в морозильную камеру, где температура не поднимаете выше -18 °С, он останется свежим очень долго. Если вы купили слишком много сыра и не успеете съесть его в течение месяца, заморозьте излишки продукта, чтобы он не испортился. Однако постарайтесь использовать замороженный сыр в течение полугода, поскольку при более длительном хранении его вкус и текстура изменяются в худшую сторону, хотя есть его все же можно без вреда для здоровья. Обратите внимание, что вкус и текстура голубого сыра могут немного измениться после размораживания. В большинстве случаев вкус становится менее острым, а сам сыр начинает крошиться. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buang keju yang tidak dimasukkan kulkas setelah dua hari. Buang keju yang dimasukkan kulkas setelah 3-4 minggu. Buang keju biru beku setelah enam bulan.

Чтобы сохранить температуру стейка, лучше переложить его в теплые тарелки. Просто поместите достаточно термостойкие тарелки во все еще теплую (но выключенную) духовку на 2–5 минут, а затем достаньте их с помощью кухонных прихваток. Оставшийся стейк можно переложить в плотно закрывающийся пищевой контейнер и хранить в холодильнике 3–4 дня. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sajikan steik di atas piring hangat.

Чтобы справиться со страхом сцены, нужно сделать пару вещей, которые помогут вам расслабиться, а это важно, ведь чем меньше в голосе напряжения, чем спокойнее разум — тем проще выступать. И вот как можно этого добиться: Тихонько погудите, чтобы успокоить голос. Съешьте банан перед выступлением. Это позволит унять неприятное чувство тошноты в животе. Пожуйте жевательную резинку, чтобы расслабить напряженные челюсти. Не надо только жевать ее слишком долго, иначе заработаете легкое расстройство желудка. Потянитесь. Потянуться всем, чем только можно — руками, ногами, спиной и плечами — это отличный способ уменьшить напряжение в теле. Представьте, что вы исполняете роль некого персонажа. Это поможет унять волнение перед аудиторией. Утром накануне или даже за час до выступления уделите 15–20 минут медитации. Найдите умеренно тихое место, где вы можете удобно расположиться, закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и расслабьтесь. Положите руки на колени и согните ноги. Постарайтесь достичь той точки, где вы уже больше не будете думать о чем-либо, кроме расслабления тела — и даже не о выступлении. Если только вы не пьете кофе литрами каждый день, не стоит в день выступления лишний раз бодрить себя. Не заблуждайтесь, это придаст вам не сил для выступления, а заряд нервов и волнения. В день выступления пообещайте себе, что не будете волноваться с часа х и по час у. Скажем, не волнуйтесь после трех дня. Поверьте, если просто поставить перед собой такую цель и пообещать себе не волноваться, то есть все шансы, что волнение исчезнет... с часа х и по час у. Спорт, физические упражнения — вот прекрасный способ сбросить напряжение, не говоря уже о сопутствующей выработке эндорфинов. В день перед выступлением выделите на упражнения 30 минут или хотя бы полчаса прогуляйтесь на свежем воздухе. Это даст вам силы выступить на 5 с плюсом! Посмотрите комедию, любимый ролик на Youtube или просто проведите время со своим самым веселым знакомым. Смех тоже поможет расслабиться и забыть о волнении. Чем раньше вы придете на место... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tenangkan tubuh Anda. Bermeditasilah. Hindari kafein. Tentukan "waktu berhenti" untuk kecemasan Anda. Berolahragalah sedikit. Tertawalah sesering yang Anda bisa. Tiba di sana lebih awal. Berbicaralah kepada anggota penonton. Bayangkan orang favorit Anda hadir di antara penonton. Minumlah jus jeruk. Lantunkan lirik lagu atau puisi favorit Anda.

Чтобы спросить, какой сегодня день, Quelle est la date aujourd’hui? Aujourd'hui означает "сегодня." Как вариант, можно сказать d'aujourd'hui ("сегодняшний день"), чтобы использовать существительное вместо наречия. Оба варианта широко распространены. Чтобы спросить, какой сегодня день недели, скажите Quel jour sommes-nous aujourd’hui? или Quel jour est-on aujourd’hui? Если вам задают один из вышеперечисленных вопросов, будьте готов ответить так: Чтобы ответить "Сегодня понедельник, пятнадцатое ноября," напишите Aujourd'hui, c'est lundi, le 15 novembre. Чтобы ответить "Сегодня воскресенье," скажите Aujourd'hui, c'est dimanche. или просто C'est dimanche. Используйте это слово, чтобы написать "в июле" (en juillet), "в 1950" (en 1950), "в апреле 2011" (en avril 2011), и так далее.Эта фраза может располагаться как в начале, так и в конце предложения. Например: J’ai un rendez-vous chez le médecin en mars. = Я иду к врачу в марте. Je ai vécu à Paris en 1990. = Я жил в Париже в 1990. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tanyakan tanggal hari ini. Tanyakan hari. Nyatakan tanggal hari ini dalam kalimat. Gunakan preposisi en.

Чтобы сравнить две разные книги Excel, воспользуйтесь функцией «Рядом». В этом случае листы обеих книг можно прокручивать одновременно. Теперь должны быть открыты две книги Excel. Эта кнопка расположена в группе «Окно». Книги отобразятся друг под другом (с ориентацией по горизонтали). Одна книга отобразится на левой половине экрана, а вторая – на правой. Обратите внимание, что при этом прокручиваются данные и в другой книге, то есть прокрутка будет синхронной. Так легче найти различия или совпадения. Чтобы выключить синхронную прокрутку, на вкладке «Вид» нажмите «Синхронная прокрутка». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka berkas Excel atau lembar kerja pertama yang ingin dibandingkan. Buka berkas kedua. Klik tab View pada jendela berkas mana saja. Klik tombol View Side by Side. Klik Arrange All untuk mengubah orientasi. Klik Vertical, lalu pilih OK. Geser halaman pada satu jendela untuk menggeser halaman di kedua jendela.

Чтобы стать натурализованным гражданином обычно требуется прожить в Соединенном королевстве пять лет, прежде чем поучить возможность подать заявление на гражданство. Для жизни в Великобритании у вас должна иметься виза. Среди видов виз, которые позволяют проживать в Великобритании можно привести рабочую визу, студенческую визу, супружескую или партнерскую визу, пенсионную визу, гостевую визу. В данной анкете будет необходимо указать информацию о визе и вашем текущем положении. Если анкета будет одобрена, то вам разрешат остаться в стране на неопределенный срок, для вас не будет установлена конкретная дата выезда, как в случае с визой. , Данная анкета должна быть заполнена за год до обращения за получением гражданства. Вы должны быть добропорядочным гражданином, чтобы меть возможность получить гражданство Соединенного королевства, однако мелкие правонарушения обычно не принимаются во внимание. Вы должны иметь в планах жизнь в Великобритании, если хотите стать натурализованным гражданином. Вы должны прожить в Соединенном королевстве определенное количество дней, прежде чем обращаться за гражданством. Вы можете находиться за пределами Соединенного королевства в течение последних пяти лет лишь 450 дней, при чем в течение последнего года не более 90 дней. Вы должны подтвердить свою способность общаться на английском языке (более подробно об этом будет рассказано далее). Данный тест касается британской культуры и жизни (более подробно об этом будет рассказано далее). Размер пошлины завит от того, какой тип гражданства вы хотите получить. Подать заявление можно одним из трех способов: 1) скачать форму заявления через интернет, заполнить ее и отправить почтой; 2) обратиться в местное отделение национальной гражданской службы (NCS), где помогут заполнить заявление; 3) воспользоваться услугами частного агентства или предпринимателя, который также сможет помочь вам заполнить форму. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tinggal di UK. Lengkapi aplikasi untuk menetap di UK. Miliki laporan kriminal bersih. Putuskan untuk tinggal di UK. Buktikan kompetensi bahasa Inggris Anda. Lulus Life in the UK Test. Ajukan aplikasi dan bayar biayanya.

Чтобы стать стройнее в бедрах, вам необходимо уменьшить количество жира во всем теле. Невозможно точечно нацелиться именно на проблемную область, поэтому ограничение количества употребляемых калорий позволит вам похудеть не только в бедрах, но и в остальных частях тела. В целом, следует придерживаться медленного и безопасного снижения веса. Что обычно соответствует 0,5–1 кг в неделю. Уменьшите текущее количество употребляемых вами калорий в день на 500–750 единиц. Обычно такой шаг приводит к безопасному постепенному снижению веса. Ведите дневник питания или вводите информацию о питании в онлайн-приложение, чтобы отдавать себе отчет в том, сколько калорий вы употребляете ежедневно. Это позволит вам определить лимит калорий, который поможет вам снизить вес. В настоящее время известно множество различных диет. Тем не менее, исследования показывают, что низкоуглеводные диеты позволяют быстрее всего добиться снижения веса и жирового слоя. Если вы решили перейти на низкоуглеводную диету, то большая часть вашего питания должна быть представлена белками, овощами и некоторым количеством фруктов. Такое сочетание пищи обеспечит вас достаточным количеством питательных веществ, чтобы питание оставалось полезным. Включайте в каждый прием пищи порцию чистого белка. Нацельтесь на употребление по 90–120 г мяса (или куска размером с колоду карт) с каждой основной порцией пищи или перекуса. Это поможет вам достичь рекомендованного уровня употребления белка в день. Также ежедневно употребляйте по одной или две порции фруктов (примерно половину стакана в нарезанном виде или один целый небольшой кусок) и по четыре или пять порций овощей (по 1 стакану в нарезанном виде или по 2 стакана цельнолистовых овощей). Примерами низкоуглеводных блюд, состоящих преимущественно из белка и растительных продуктов, являются: стакан зерненого творога и нарезанные фрукты, четверть стакана пасты из нута с нарезанными сырыми овощами или салат с приготовленной на гриле курицей. Если вы решили воспользоваться низкоуглеводной диетой, чтобы снизить... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi asupan kalori. Pilihlah makanan yang sebagian besar berasal dari protein dan hasil bumi. Batasi konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Minumlah cairan dalam jumlah yang cukup.

Чтобы стать хорошим скрипачом, вы должны не только слышать музыку, которую играете, но и импровизировать ею, точно также как джазовые музыканты. Это умение объединит вас с музыкой. Вы сможете слышать ее в голове, играя совсем по другим нотам. Как только вы освоите отрывок, постарайтесь добавить что-то свое и посмотрите, что получится. Для эксперимента проиграйте басовую партию песни, которую знаете на отлично. Затем продолжите проигрывать ее в голове, но импровизируя на деле. Это перенесет произведение на новый уровень и выделит его. Попросту говоря, не доверяйте своей памяти. Прекратите думать «Думаю вчера я остановился где-то здесь… и у меня была заминка с этим, но я толком не помню с чем». Честно, это не приведет ни к чему хорошему. Вместо этого носите с собой записную книжку, куда заносите описание ежедневной практики. Тогда на следующий день вы начнете с того места, где остановились. Записывайте все, что может быть полезным, по вашему мнению: проблемные места или метод преодоления данной проблемы, чтобы не забыть его. Вы также можете расписать свое время и составить расписание на неделю. В конце каждого занятия вам положена небольшая награда. Проведите последние 10 минут занятий, веселясь. Возьмите легкое произведение и проиграйте его на ваш вкус. Превратите ее в заунывную мелодию, ускорьтесь и послушайте, как она станет звучать по-другому. Проиграйте отрывок, который вас развеселит. Странные отрывки будут звучать лучше и лучше, и вы это непременно заметите. Ежедневные занятия через время станут зависимостью. Эти 10 минут изначально могут показаться простой потерей времени, но через длительный промежуток времени они будут вдохновлять вас. Если вы будете завершать на высокой ноте, то вам будет легче вернуться к занятию в следующий раз. И на следующий день и через день, и через неделю. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Latihlah keahlian improvisasi Anda. Catatlah perkembangan Anda. Akhiri dengan saat yang menyenangkan.

Чтобы сыр не плавился, он должен быть холодного копчения. Несмотря на то, что мы будем стараться поддерживать низкую температуру, вам будет проще добиться нужного эффекта, если температура воздуха будет не выше 15 градусов. Если все же вы решили сделать это в теплый день, возьмите небольшую партию, чтобы максимально предотвратить плавление сыра. Покупная холодная коптильня является лучшим методом для теплых дней. Коптить можно любой сыр, если только он не слишком мягкий и не выпадет сквозь прутья решетки. Гауда, Чеддер и Грюйер являются популярными вариантами. Чтобы сыр прокоптился полностью, используйте кусочки не более 10 см х 10 см х 5 см, чтобы дым их полностью пропитал. Если вы хотите, чтобы сыр был подкопченный сверху, но мягкий внутри, используйте крупные куски. Разверните обертку и оставьте сыр на ночь в холодильнике. На следующий день достаньте из холодильника и подождите, пока он не нагреется до комнатной температуры. Так часть влаги испарится, а вам будет легче добиться эффекта копченой корочки. Удалите влагу с поверхности сыра бумажным полотенцем. Не все коптильщики сыра согласны с этим шагом. Некоторые предпочитают коптить сыр в холодном или даже замороженном виде. Другим не нравится измененная текстура после заморозки, а некоторые даже не держат сыр в холодильнике, а просто оставляют его при комнатной температуре на 1-2 часа. Вы можете купить адаптер холодной коптильни, если у вас уже есть обычная, или приобрести отдельный аппарат. Цена сильно варьируется (от 2000 до 6000 рублей). Однако, при использовании холодной коптильни риск плавления сыра минимизируется, а сам процесс становится значительно проще. Некоторые устройства для холодного копчения являются маленькими, с низким уровнем нагрева, работающие на специальном топливе из древесной пыли. Такое приспособление можно поместить в нижнюю часть обычной коптильни и использовать, как указано в инструкции. У других устройств для холодного копчения есть специальные отсеки для подключения к горячей коптильне. Если производитель другой, возможно,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tunggulah saat cuaca dingin. Potong keju sesuai selera. Keringkan keju dan letakkan di suhu ruangan. Pertimbangkan untuk membeli alat pengasapan dingin. Sebagai alternatif, buatlah alat pengasapan dingin sendiri.

Чтобы сэкономить электроэнергию, многие компьютеры переходят в спящий режим после определенного времени бездействия. Если вы оставите стол на довольно долгое время и экран успеет потухнуть, станет очевидно, что вас давно нет на рабочем месте. Отключите спящий режим, чтобы экран всегда выглядел так, будто вы только что вышли. Обязательно оставьте несколько окон открытыми, чтобы казалось, что вы работали над чем-то прямо перед тем, как покинуть рабочее место. Уходя, никогда не оставляйте отрытым сайт интернет-магазина, видеоигру и подобное. Еще один вариант, если вы работаете на компьютере, — оставить открытыми окна со словами «загрузка» или «установка», потому что это дает вам хорошую причину выйти из-за стола. Заполните рабочую зону несколькими проектами, которыми вы сейчас занимаетесь. Покройте стол открытыми папками, выделенными отчетами, инструментами или частично распакованными товарами. Если покажется, что вы работаете над чем-либо, то проходящие мимо люди будут думать, что вы скоро вернетесь. Не оставляйте одну и ту же поддельную обстановку каждый день, иначе люди начнут это замечать. Если вы сортируете коробку с предметами, оставьте стопки наполовину разобранными. Если вы покинете стол с пустыми руками, может показаться, что вы ничего не делаете. Возьмите с собой папку, тетрадь или небольшую стопку бумаг, чтобы создать впечатление, что вы идете на встречу. В других случаях носите с собой инструмент, коробку с товарами или деталь оборудования. То, какую вещь лучше всего носить с собой, зависит от вашей работы. Не таскайте одно и то же каждый день, иначе станет очевидно, что это нужно лишь для отвлечения внимания. Выберите что-то, что легко носить с собой и что можно достать и поднять без особых усилий. Небольшой предмет придаст вам занятой вид, не привлекая слишком много внимания. Придумайте тему, связанную с работой, например недавнее изменение политики компании или крупный проект, и обсудите ее с кем-нибудь. Когда пойдете общаться с коллегой, упомяните о чем-то, связанном с работой, но не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Nonaktifkan mode tidur (sleep mode) untuk layar komputer. Tinggalkan meja kerja dengan kesan seolah Anda sedang mengerjakan sesuatu. Bawalah properti pendukung. Kunjungi rekan kerja di departemen lain. Ajukan banyak pertanyaan.

Чтобы тесто не пристало к миске, слегка смажьте его маслом. После этого накройте миску и оставьте тесто при комнатной температуре, пока оно не взойдет под действием дрожжей. В результате тесто набухнет — его объем увеличится примерно вдвое. Если вы используете мгновенные дрожжи, начните проверять тесто через 1 час. Если же у вас активные сухие дрожжи, проверьте тесто через 1 1/2–2 часа. Из получившегося куска теста можно сделать одну или несколько пицц разной толщины. Возможны следующие варианты: две круглые пиццы толщиной 1,3 сантиметра и диаметром 36 сантиметров; две круглые пиццы толщиной 1,9 сантиметра и диаметром 30 сантиметров; одна прямоугольная пицца 33×46 сантиметров толщиной 1,9–2,5 сантиметра; одна прямоугольная пицца 23×33 сантиметров толщиной 3,8 сантиметра; одна круглая пицца толщиной 2,5 сантиметра и диаметром 36 сантиметров. Насыпьте на рабочую поверхность немного муки и вываляйте в ней тесто. После этого возьмите кухонный нож или нож для теста и разрежьте кусок теста на две равные части. Если вы собираетесь приготовить одну круглую или прямоугольную пиццу, не нужно разрезать кусок теста. Если вы делаете круглые пиццы, возьмите миски большего диаметра, чем пицца, переверните их и накройте тесто. Если вы собираетесь приготовить прямоугольную пиццу, возьмите большой лист пластиковой пленки, побрызгайте на нее спреем для выпечки, накройте тесто и оставьте его на 15 минут. При этом тесто может слегка подняться, но его объем не должен увеличиться вдвое. Накройте тесто миской или пластиковой пленкой и подержите его 15 минут при комнатной температуре. Затем снимите миску или пленку и пальцами растяните края пиццы до углов противня. Растянутое тесто должно заполнить весь противень. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Masukkan adonan ke dalam mangkuk dan biarkan mengembang selama 1 hingga 1,5 jam. Tentukan ukuran dan ketebalan piza yang Anda mau. Bagi adonan jika Anda membuat 2 piza. Tutupi adonan dan biarkan selama 15 menit. Biarkan adonan selama 15 menit dan rentangkan sekali lagi.

Чтобы точно оценить возраст живого дерева и при этом не уничтожить его, используют приростные (возрастные) буравы, с помощью которых можно извлекать небольшие фрагменты ствола. По форме такой бурав напоминает букву Т и состоит из пустотелого сверла и вставляемого в него экстрактора. Перекладина буквы Т соответствует ручке, которую вы вращаете, когда сверлите ствол. Длина приростного бурава должна составлять не менее 75% диаметра ствола дерева. Приростной бурав можно заказать через интернет или приобрести в магазине оборудования для лестного хозяйства. Отмерьте от земли 1,4 метра и приставьте на этой высоте бурав к середине ствола. Если вы возьмете образец на высоте груди, то оцените так называемый “возраст на высоте груди”. Чтобы получить полный возраст дерева, к этой оценке следует прибавить 5–10 лет. Образцы берутся на высоте груди для удобства. Корни, кусты и неровная почва мешают вращать рукоятку бурава возле самой земли. К тому же просто неудобно работать лежа или на корточках. Как следует надавите на бурав и вращайте ручку по часовой стрелке. Продолжайте сверлить до тех пор, пока не зайдете за сердцевину, то есть середину ствола, примерно на 5–8 сантиметров. Рассчитайте радиус ствола, чтобы определить, насколько глубоко сверлить. Измерьте длину окружности ствола, поделите на число “пи” (примерно 3,14), чтобы найти диаметр, а затем разделите на 2, и вы получите радиус. Экстрактор представляет собой длинную трубку с острием на конце. Он входит в пустотелый бурав, которым просверливают ствол. Вставьте экстрактор и поверните ручку по часовой стрелке, чтобы вытащить инструмент и образец древесины. После того как вы вытащите образец из экстрактора, вы увидите на нем ряд изогнутых концентрических линий. Это фрагменты годичных колец. На внутреннем конце (он противоположен концу с корой) вы должны заметить точку, которая соответствует центру концентрических годичных колец. Если вы не видите сердцевину, положите полученный образец на большой лист бумаги и продолжите на нем изогнутые линии, чтобы на бумаге... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ambil sampel inti pohon hidup menggunakan alat increment borer. Bor batang pohon pada ketinggian dada. Bor melewati perkiraan titik tengah pohon. Masukkan ekstraktor, lalu putar gagang berlawanan arah jarum jam. Keluarkan sampel dan temukan intipati, atau bagian tengah batang pohon. Hitung jumlah cincin di sampel inti.

Чтобы тренировки дали максимальный результат, следует приступить к ним как можно ранее, вырабатывая у собаки необходимые навыки и поведение. И щенки, и зрелые ротвейлеры хорошо поддаются обучению, если оно правильно организовано. Начните дрессировку немедленно. Неважно, какой возраст у вашей собаки, тренировки принесут тем лучший результат, чем раньше вы их начнете. Вы достигнете наилучшего результата, если приступите к обучению своего ротвейлера в возрасте от 6 недель до 6 месяцев. Если вам достался более взрослый ротвейлер, не следует расстраиваться и опускать руки. Можно приступить к его обучению сразу же, как только он попадет в вашу семью. Просто помните о том, что в этом случае для дрессировки потребуется немного больше времени, усилий и терпения с вашей стороны. Не забывайте о том, что ротвейлер − это умный, послушный и преданный друг, стремящийся угодить своему хозяину. Правильное общение со своим ротвейлером поможет вам успешно обучить его в любом возрасте. При обучении своего ротвейлера вам следует установить правила поведения, которым он должен следовать. Вы должны доминировать, а не полностью подавлять волю своего питомца. Поощряйте то поведение, которое вы ожидаете от него. Доминирование в отношениях означает установление определенных правил, которым будет следовать ротвейлер. При этом указания даются твердым голосом или движением руки, что означает, что ваша собака является членом стаи, в которой вы играете роль лидера. Вы можете доминировать, быть непреклонным, и в то же время проявлять по отношению к своему питомцу доброту и заботу. Например, лучший способ установления доминирования состоит в том, чтобы во время прогулки держать собаку на поводке, позволяя бежать ей рядом с вами или немного позади. Не пытайтесь продемонстрировать свое доминирование путем словесной или физической агрессии. Это приведет лишь к тому, что собака начнет бояться вас и проявлять непослушание, что поставит план обучения под угрозу. Ротвейлеры могут демонстрировать агрессивное поведение в любом возрасте.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah sedini mungkin. Pahami unsur dominasi. Identifikasi dan kelola perilaku agresif. Sosialisasikan Rottweiler Anda. Berlatihlah singkat-singkat. Bersabarlah. Gunakan dorongan positif dan hindari disiplin fisik serta teriakan. Bereaksilah terhadap perilaku anjing Anda dalam cara yang tepat.

Чтобы туман выделялся в течение 15 минут, понадобится 15–30 литров горячей воды. Постарайтесь поддерживать температуру воды на уровне 50–80 градусов Цельсия. Лучше не использовать кипяток, так как в этом случае, помимо испарений сухого льда, к ним будет примешиваться водяной пар, в результате чего туман будет подниматься вверх, а не стелиться по полу. Чтобы туман выделялся в течение продолжительного времени, вода должна оставаться горячей. Поставьте емкость на горячую плиту, чтобы вода дольше не остывала. Сухой лед представляет собой замороженный углекислый газ, точка замерзания которого ниже, чем у обычного льда (-78,5°C). Опускайте кусочки сухого льда в воду с помощью щипцов. Обычно 450 миллилитров воды достаточно, чтобы туман выделялся в течение 2–3 минут. Более горячая вода произведет больше тумана, однако чем горячее вода, тем быстрее испаряется сухой лед, и вам придется чаще подкладывать его в емкость. При обращении с сухим льдом обязательно используйте теплоизолирующие перчатки и щипцы. Поскольку сухой лед находится при чрезвычайно низкой температуре, он сразу же вступит в реакцию с горячей водой, и в результате начнет образовываться густой туман, который будет состоять из испарений сухого льда и воды. Направляйте поток образующегося тумана с помощью небольшого электрического вентилятора. Поскольку углекислый газ тяжелее воздуха, туман будет стелиться вдоль пола или земли, если только вы не заставите его приподняться при помощи вентилятора. Чтобы туман продолжал выделяться и дальше, примерно каждые 15 минут необходимо подкладывать сухой лед. Более мелкие кусочки сухого льда обеспечат более густой и объемный туман, в то время как куски покрупнее будут испаряться дольше. Попробуйте поставить емкость с водой на горячую электроплиту, чтобы вода не остывала. Можно также периодически подливать горячую воду. Учтите, что при реакции с сухим льдом вода, скорее всего, начнет булькать. Кроме того, если вы проводите данный опыт в помещении, содержащаяся в тумане влага осядет на пол, и он станет мокрым. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Isi wadah logam atau plastik dengan air panas. Tuangkan 2,25-4,5 kg es kering ke dalam air. Perhatikan kabut yang terbentuk. Tambahkan es kering lagi sesuai kebutuhan.

Чтобы у вас получилась нужная консистенция, размешайте пачку желатина в примерно 1/3 чашки (80 мл) воды. Решите, какой у желатина будет цвет. Несколько капель пищевого красителя окрасят его в неестественный тон. Или вы можете создать цвет с помощью красителя, который будет совпадать с тоном вашей кожи. Нарежьте желатин кубиками. Положите его в пластиковую миску. Нельзя нагревать его до кипения, иначе вы разрушите его структуру. Поставьте миску с желатином в микроволновую печь и нагревайте 10-секундными интервалами, пока кубики не размягчатся и не станут немного тягучими. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah gelatin beberapa jam sebelumnya. Panaskan gelatin dengan perlahan.

Чтобы у вас получился красивый образ «улззанг», у вас не обязательно должны быть от природы огромные круглые глаза. Даже если у вас маленькие или обычные глаза, контактные линзы могут создать иллюзию больших глаз. Сходите на прием к офтальмологу и попросите у родителей разрешить вам носить косметические линзы. Линзы подходят не под все глаза, особенно если у вас астигматизм или другие проблемы с формой глаз. Вы также можете научиться создавать эффект больших глаз с помощью макияжа. В добавок к контактным линзам, подчеркнутые контуры глаз сделают их действительно "попсовыми." Если хотите, вы можете также использовать накладные ресницы, но проверьте, чтобы ресницы не были густыми. Стиль «улззанг» выделяется натуральным цветом кожи и макияжем, поэтому вам не нужно, чтобы ресницы выглядели тяжелыми и слипшимися. Для максимального эффекта от макияжа, лучше всего вдоль век провести белыми/бежевыми тенями. Отдавайте предпочтение неярким, натуральным цветам. Выберите такую губную помаду, чтобы она была естественного тона, подчеркивала плоскость ваших губ и кардинально не меняла их цвет. Для создание образа «улззанг» идеально подойдут глянцевые, телесные тона. Вы же хотите подчеркнуть вашу естественную красоту, простую и непринужденную на первый взгляд. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah gunakan lensa kotak. Bubuhkan segaris tipis celak (eyeliner). Aplikasikan maskara pada ujung bulu mata Anda. Gunakan perona mata (eyeshadow) atau riasan lain dengan warna natural.

Чтобы убедиться, что вы храните любые витамины и добавки безопасно и правильно, вы всегда должны начинать с чтения этикетки на упаковке. На ней будут указания о том, как и где хранить биодобавки. Некоторые витамины нужно хранить определенным образом, о чем будет указано в инструкции к ним. В инструкции также будет информация о рекомендованной суточной дозе витаминов. Этикетка предоставит вам информацию о сроке годности витаминов или добавок. Срок хранения некоторых витаминов и добавок после открытия очень невелик. Если у вас есть дети в доме, вы должны позаботиться о том, чтобы любые витамины, добавки или другие потенциально токсичные вещества были в безопасности. Их нужно хранить в недоступном для детей месте, в верхнем шкафчике или на верхней полке. Вы также можете закрыть шкаф на замок. На контейнерах могут быть крышки с защитой от детей, но вы должны позаботиться о том, чтобы они были в недоступном месте. Все витамины и добавки могут быть опасными для ребенка. Витамины и добавки, предназначенные для взрослых, будут иметь дозы, не подходящие детям. Если вы храните свои витамины и добавки должным образом, вы можете сохранить их эффективность на долгое время. Однако вы никогда не должны употреблять добавки или витамины, у которых истек срок годности. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacalah selalu labelnya terlebih dahulu. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Jangan mengonsumsinya setelah melewati tanggal "baik sebelum".

Чтобы уберечь книги, бумагу и коробки от плесени, их следует держать в сухом месте. Старайтесь также не хранить их на полу. Книги следует хранить на полках, а не складывать их на полу. Если у вас много вещей хранится в коробках, постарайтесь расположить их на полках или соорудите платформы, чтобы не ставить коробки на пол. Немного воды на полу может показаться мелочью, однако при благоприятных условиях в ней может завестись плесень, особенно если вы часто проливаете воду. Вытирайте за собой, если вы: пролили какой-либо напиток; выплеснули воду из раковины при мытье посуды; пролили воду на пол, когда принимали ванну или душ; у вас потекли водопроводные трубы. Хотя на самом деле бумажные клещи не едят продукты в кухонных шкафах, они питаются плесенью и грибком, которые могут появиться на этих продуктах. Чтобы предотвратить порчу пищи и появление бумажных клещей, сразу же после вскрытия упаковки перекладывайте сухие продукты в герметичные контейнеры. Это касается следующих продуктов питания: хлеб; крупы; бобовые и зерно; мука, сахар и другие продукты для выпечки; печенье и крекеры. Даже после того как вы избавитесь от бумажных клещей, необходимо следить за влажностью, чтобы предотвратить появление плесени и нашествие клещей в будущем. Включайте осушитель воздуха в наиболее влажных помещениях на протяжении всего года. Как можно чаще открывайте окна и используйте вентиляторы, чтобы проветривать помещения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpanlah buku dan kotak dengan benar. Segera bersihkan genangan dan tumpahan air. Simpan makanan dalam wadah kedap udara. Kendalikan kelembapan dan ventilasi di dalam ruangan.

Чтобы увеличить объем бедер, придется есть немного больше. Вам потребуются дополнительные калории, чтобы обеспечить организм топливом, которое необходимо ему для наращивания мышц на бедрах. Как и при похудении, нельзя добиться необходимого результата на отдельном участке тела, не изменив общий вес. Чтобы увеличить объем бедер, вам придется постепенно и безопасно для здоровья набрать вес. Это можно сделать путем увеличения суточной нормы на 250–500 калорий. Например, если вы употребляете в сутки 1800 калорий, повысьте это количество до 2050–2300 калорий. Заведите дневник питания или используйте соответствующее приложение для смартфона, чтобы регистрировать число потребляемых калорий. Это поможет вам набрать вес. Больше ешьте, чтобы повысить количество калорий. Можно увеличить размер порций или чаще есть на протяжении дня. Один из наиболее легких и простых способов набрать вес заключается в том, чтобы чаще есть в течение дня. Попробуйте добавлять к основным приемам пищи небольшие четвертые блюда или помимо этого перекусывать 1–2 раза на протяжении дня. Более частое питание поможет предотвратить переедание и обеспечит вас энергией на протяжении всего дня. Помимо прочего, следует обращать внимание на то, что вы едите. Необходимо обогатить свой рацион высококалорийными продуктами, чтобы повысить суточную норму на 250–500 калорий. Высококалорийная пища поможет вам повысить количество потребляемых калорий. В то же время небольшое количество салата в качестве четвертого блюда даст вам не более 100 калорий. Старайтесь употреблять высококалорийную пищу. Хорошо подойдут продукты с высоким содержанием белков и полезных жиров. Попробуйте есть орехи, авокадо, молочные продукты, яйца и жирные сорта рыбы. К примеру, можно повысить количество калорий, если съесть арахисовую пасту с яблоком, 2 сваренных вкрутую яйца, аджиль (смесь орехов и семян) или жирный греческий йогурт с орехами. Не повышайте количество калорий за счет нездоровой пищи, такой как сладости, жареные продукты и блюда фастфуда. При увеличении количества... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambah asupan kalori harian. Makanlah 3 kali sehari plus satu atau dua camilan. Pilihlah makanan bergizi padat kalori. Berfokuslah pada protein.

Чтобы угодить начальнику, каждый день приходите на работу вовремя или рано, и не звоните по поводу невыхода на работу из-за болезни, если в этом нет абсолютной необходимости. Ваше раннее появление на работе означает для начальника, что вы преданы работе, и он может рассчитывать на ваше умение нести ответственность за свои действия. Избавьте начальника от необходимости контролировать вас, и это положительно отразится на вас. Если вы опоздали, обязательно искренне раскайтесь и покажите, что вы знаете, что это неприемлемо. Если вы поставите целью приходить на работу очень рано, тогда вы, по крайней мере, будете вовремя в случае непредвиденных обстоятельств. Приступая рано, вы также будете лучше чувствовать себя на работе, так как у вас будет больше времени на выполнение ваших ежедневных обязанностей. Один из способов угодить начальнику – явиться на работу с улыбкой на лице и насвистывать или говорить в то время, как работаете. Хотя не все может быть захватывающим в вашей работе, вы должны постараться быть как можно более оптимистичным, говорить о том, что вы любите в своей работе и избегать жаловаться. Вы не хотите быть человеком, который всем портит настроение, и вы не хотите, чтобы ваш начальник подумал, что вы несчастны на работе. Разумеется, если у вас действительно есть проблема, вы должны вынести ее на обсуждение как можно более уважительным образом. Но, как правило, вы должны стараться быть веселым и жизнерадостным. Вы хотите, чтобы ваша энергия заставляла людей чувствовать себя лучше, а не хуже. С сотрудниками можно очень легко окунуться а атмосферу жалоб. Если они начинают жаловаться, постарайтесь любезно сменить тему или покинуть ситуацию. Плохая энергия может быть заразительной. Ваш начальник будет очень доволен, зная, что вы аккуратны и организованы. Ваши бумаги обязательно должны быть в порядке, ваши письма, рабочий стол и другие важные документы должны быть на своих местах, и вы никогда не должны потратить более тридцати секунд на поиски нужной бумаги. Если вы небрежны на работе, это показывает,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Datanglah lebih awal. Jagalah sikap yang positif. Biasakan rapi dan teratur. Hindari para penggosip. Ambil bagian jika diminta. Terimalah tantangan baru. Tampillah dengan gaya yang profesional.

Чтобы удаленно выключить сетевые компьютеры, используйте утилиту Remote Shutdown, которую можно запустить с помощью командной строки. В Windows 8.1/10 щелкните правой кнопкой мыши по кнопке Windows и в меню выберите «Командная строка». В Windows 7 и старых версиях откройте меню «Пуск» и нажмите «Командная строка». Утилита Remote Shutdown запустится в новом окне. Так вы сможете добавить сетевой компьютер, который нужно удаленно выключить. Можно добавить несколько компьютеров, если они настроены на удаленное выключение. Введите имя компьютера и нажмите «ОК», чтобы добавить его в список. Имя компьютера можно найти в окне «Система» (чтобы открыть его, нажмите ⊞ Win+Pause). Перед тем как выключить компьютеры, задайте следующие параметры: компьютер можно выключить или перезагрузить; пользователей можно предупредить о том, что их компьютеры будут выключены. Обязательно сделайте это, если на компьютерах кто-то работает. Можно задать время, в течение которого предупреждение о выключении будет отображаться на экране; можно добавить причину и комментарий в нижней части окна. Они будут записаны в журнал — это пригодится, если сетью управляют несколько администраторов или для того, чтобы просмотреть свои действия позже. Если вы установили предупреждение, компьютеры выключатся по истечении отведенного времени; в противном случае компьютеры выключатся без промедлений. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bukalah jendela baris perintah pada komputer. Masukkan perintah shutdown /i, lalu tekan ↵ Enter. Klik Add untuk menambahkan komputer yang ingin Anda matikan dari jauh. Masukkan nama komputer, lalu klik OK untuk menambahkan komputer ke daftar. Atur opsi untuk mematikan komputer. Klik OK untuk mematikan komputer dari jauh.

Чтобы удалить кого-то в Slack, необходимо быть владельцем или администратором канала. Запустите приложение Slack на компьютере (или нажмите «Log In» (войти) на Slack.com). Если это общедоступный канал, удаленный пользователь сохранит возможность просматривать историю канала и архивные файлы. Он также сможет в любой момент вернуться на канал. Если канал частный, пользователь не сможет просматривать файлы и историю канала, пока его не вернут в канал. Если вы не вошли автоматически, введите название команды и свои учетные данные в предоставленные поля на экране. Вы окажетесь на канале своей команды по умолчанию (как правило, это # general). Учтите, что из канала #general (или другого стандартного командного канала) нельзя удалить члена группы. Нажмите на название канала (например, # «канал») в левом столбце, чтобы присоединиться к нему. Эта иконка (похожа на окно с двумя панелями) расположена в верхней части окна, слева от поисковой строки. После этого справа появится меню «About [# channel]» (О [#название канала]). Теперь вы увидите список всех членов канала. На экране появится небольшое меню. На экране появится окно подтверждения. Slackbot отправит этому участнику сообщение, информирующее его о том, что он был удален. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka Slack. Masuk (log in) ke tim. Masuk ke kanal. Klik ikon “Show Channel Details”. Klik opsi “Members” di menu “About # [nama kanal]”. Klik anggota yang ingin dikeluarkan. Klik tautan (link) “Remove from # [nama kanal]”. Klik opsi “Yes, remove them” untuk menyimpan perubahan.

Чтобы удалить кожуру, поверните каждый из кусочков и срежьте кожуру на разделочной доске. Одновременно вы можете удалить и косточки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sajikan dingin.

Чтобы удалить краску с кожи, можно использовать моющее средство для стирки, средство для мытья посуды, детское масло, оливковое масло или зубную пасту. Постарайтесь найти моющее средство без отдушек в составе, чтобы избежать раздражения кожи. Если пятна краски расположены на лице, сначала используйте масло или зубную пасту, так как они с меньшей вероятностью приведут к раздражению чувствительной кожи лица. Вам подойдет любая зубная паста, но та, в составе которой присутствует пищевая сода, позволит более эффективно удалить краску. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan detergen, minyak, atau pasta gigi.

Чтобы удалить лак для ногтей с гранита, цемента, бетона, кирпича, песчаника, кафеля или подобного материала, вам понадобится не слишком жесткая щетка и несколько чистящих средств. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hapus noda kuteks pada permukaan lantai.

Чтобы удалить плесень с полотняного навеса, вам понадобится моющий раствор, состоящий из воды, отбеливателя или мягкого жидкого мыла. Не смешивайте отбеливатель с бытовыми чистящими средствами, иначе он начнет выделять токсичные пары. Для работы вам понадобятся некоторые моющие принадлежности и материалы для уборки, такие как: Лестница Метла Брезент или пластиковое покрытие Шланг Большое ведро Чистая ткань или тряпка Щетка с мягкой щетиной Защитный спрей для ткани Небольшие навесы можно вытащить из рамы, чтобы почистить их на земле. Осторожно снимите навес с арматур и рамы. Положите нуждающийся в очистке навес на чистую ровную поверхность. Слишком большие, тяжелые или неудобные навесы лучше оставить на месте. Их можно почистить, не снимая, но чтобы добраться до вершины и очистить плесень, вам понадобится лестница. Возьмите лестницу с платформой, чтобы разместить на ней моющие средства. Если у вас есть доступ к подъемному крану или другому схожему устройству, используйте его. Это особенно важно, если вы собираетесь чистить навес не на земле, чтобы не забрызгать окружающие предметы чистящим раствором. Накройте участок под навесом и вокруг него брезентом или полиэтиленовой пленкой. Проявите особую осторожность с такими предметами, как растения, мебель, трава, украшения, ковры и ткани. Прежде чем приступить к удалению плесени, уберите веником всю грязь, листья, палочки, веточки, паутину или другие органические материалы, которые скопились на навесе. Длительное пребывание органических веществ на навесе может привести к повреждению ткани из-за процесса гниения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan peralatan. Lepaskan kanopi kecil. Siapkan tangga untuk menangani tenda yang besar. Lindungi area di sekitarnya. Bersihkan kotoran dan puing organik (berasal dari makhluk hidup).

Чтобы удалить повседневную грязь подметайте пол сухой шваброй для пыли каждые несколько дней. Хотя ламинат достаточно устойчив к царапинам, длительные накопления грязи, волос и мусора могут привести к возникновению царапин. Регулярное подметание предотвращает их появление. Вместо сухой швабры для пыли можно использовать пылесос с насадкой в виде мягкой щетки. Не используйте обычную щетку для полов. Жесткая, соломенная щетина может повредить поверхность. Подметайте по направлению укладки ламината. Это позволит вам убрать любой мусор, который попадает в зазоры между кусками ламината. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Menyapu lantai secara teratur.

Чтобы удалить с липучки поверхностные загрязнения, воспользуйтесь обычным роликом от пыли, которым чистите свою одежду. Расправьте липучку на плоской поверхности, придержите ее с одного конца и несколько раз прокатите по ней роликом от пыли. При необходимости поменяйте липкий лист ролика на новый. Отрежьте небольшой кусок скотча (не более размера ладони), чтобы он не начал перекручиваться и не мог случайно приклеиться сам к себе. Разложите застежку велкро на плоской поверхности и налепите скотч на нее, чтобы он максимально возможно собрал с нее пух. Крепко придерживая липучку за один конец, отклейте от нее скотч, чтобы снять пух. Этот шаг можно повторить несколько раз и по мере необходимости использовать новые кусочки скотча. Собственные пальцы могут оказаться полезным инструментом для удаления поверхностного пуха с застежки. Расправьте липучку на плоской поверхности и снимите с нее такие очевидные загрязнения, как нитки или волосы, концы которых торчат за краями застежки. Затем поскребите липучку ногтями, чтобы удалить с нее как можно больше поверхностного пуха. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gulirkan pembersih bulu atau lint roller pada perekat velcro. Tekan lakban ke permukaan perekat velcro. Gunakan kuku untuk membersihkan perekat velcro.

Чтобы удалить трудновыводимое пятно, скорее всего, вам понадобится специальное абразивное средство для удаления пятен. Следуйте инструкции и при необходимости проконсультируйтесь с производителем выбранного средства, чтобы узнать, не нанесет ли оно вред коже. Прежде чем наносить на кожу абразивное средство, попробуйте обработать им небольшой и незаметный участок кожаной поверхности, например, под сиденьем. Если выбранное вами средство не нанесет вред коже, его можно использовать для удаления пятна. Нанесите небольшое количество средства на ватный тампон или полотенце и промокните его салфеткой, чтобы удалить избыток жидкости. Потрите пятно. Следите за тем, чтобы средство для снятия лака не попадало на чистую поверхность кожи. Трите до тех пор, пока полностью не удалите краску. Если средство для удаления лака не приносит должного эффекта, попробуйте использовать медицинский спирт. Обмакните тампон в спирте. Удалите лишнюю жидкость. Затем потрите пятно, чтобы удалить краску. Используйте как можно меньше медицинского спирта, иначе кожа на сиденье высохнет. Используйте влажное полотенце и мыльный раствор, чтобы удалить химические вещества с кожи. После этого используйте сухое полотенце, чтобы протереть поверхность насухо. Приобретите очиститель-кондиционер для кожаной обивки салона автомобиля. Нанесите средство на пятно. Профессиональное средство не обесцветит кожу и не приведет к потере ее эластичности, что может произойти в процессе удаления краски способами, описанными выше. Используйте кондиционер для кожи после применения любого из вышеупомянутых средств. Особенно важно это делать, когда вы используете абразивные химические вещества, такие как средство для снятия лака и медицинский спирт. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Baca panduan penggunaan produk. Lakukan uji titik. Usapkan pembersih cat kuku. Gunakan alkohol gosok. Singkirkan zat kimia dan abrasif dan kelembapan. Rawat kulit yang baru dibersihkan dengan kondisioner kulit.

Чтобы узнать точную мерку, необходимо измерить оголенный живот. Поэтому уберите всю одежду, которая блокирует доступ к вашей талии. Рубашку можно снять или просто приподнять до уровня груди. Если вам мешают брюки, расстегните их и спустите на бедра. Руками нащупайте на боках верхнюю часть бедер и основание грудной клетки. Талия располагается в мягкой зоне между этими участками с выступающим костями. Талия представляет собой самую узкую часть торса, которая обычно находится на уровне пупка или чуть выше. Встаньте прямо, дышите нормально. Приложите начальный конец сантиметровой ленты к пупку, после чего оберните ленту по линии талии вокруг спины и снова выведите вперед. Лента должна лежать параллельно полу и плотно облегать вашу талию, но не врезаться в кожу. Убедитесь в том, что по всему периметру талии сантиметровая лента лежит ровно и не перекручивается, особенно на спине. Выдохните, а потом посмотрите на значение на ленте. Нужная мерка будет расположена в той точке, где начальный конец смыкается с ее хвостом. Указанное здесь число и будет означать ваш обхват талии в сантиметрах. Выполните измерение еще раз, чтобы убедиться в точности полученной мерки. Если вторая мерка отличается от первой, выполните третий замер и рассчитайте среднее значение между всеми результатами. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lepas atau angkat baju. Temukan letak pinggang. Lingkarkan pita meteran di sekeliling pinggang. Baca angkanya. Cek lagi.

Чтобы укрепить и защитить ногти во время их роста, вы можете использовать средство для укрепления волос.Средство для укрепления ногтей предотвратит их ломкость, благодаря чему вам не придется подстригать их раньше времени. Помните, что ваши ногти будут крепкими, пока на них нанесен укрепляющий лак, но как только вы его удалите, ваши ногти приобретут прежнюю прочность. Ежедневно наносите средство для укрепления ногтей, чтобы они были крепкими и сильными. Средство для укрепления ногтей следует использовать лишь как временное дополнение к долгосрочному лечению, направленному на укрепление ногтей. Помимо применения крема для рук, не забывайте надевать перчатки или рукавицы, когда выходите на улицу в холодную погоду. Если вы имеете дело с химическими веществами, например, с бытовыми химическими средствами или материалами, связанными с искусством, надевайте плотные перчатки, которые защитят ваши руки. Использование перчаток поможет вам защитить ваши ногти от ломкости. Если ваши ногти находятся в воде слишком долго, например, вы моете посуду или плаваете в бассейне, они теряют свою прочность и становятся ломкими. В результате этого не удается достичь желаемой длины ногтей, так как их приходится обрезать слишком часто. Если вы хотите иметь длинные ногти, следите за тем, чтобы они не подвергались длительному воздействию воды. Надевайте перчатки, когда моете посуду. . Скорее всего, вы включаете достаточное количество белка в свой ежедневный рацион. Поэтому нет необходимости включать в свой рацион больше белка, если вы хотите отрастить длинные ногти. В противном случае большое количество белковой пищи может привести к ожирению, диабету и болезням почек.. Если вы хотите иметь сильные и здоровые ногти, ваш рацион должен состоять из здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, постный белок, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты. Биотин укрепляет ногти. Они становятся менее ломкими. Благодаря приему добавок биотина ногти растут быстрее. Пища, которая содержит биотин, также способствует росту ногтей. Добавки... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan pengeras kuku. Kenakan sarung tangan untuk melindungi kuku dari cuaca dingin dan bahan kimia. Lindungi kuku dari paparan air dalam waktu lama. Jalani diet seimbang Coba gunakan suplemen biotin.

Чтобы улучшить Мачока, вам нужно кому-то его передать. Чтобы совершить обмен, у вашего друга должна быть такая же консоль и поколение игры. В четвертом поколении игр доступен обмен покемонов через Интернет. Главное, убедитесь, что они вернут вам вашего Мачампа! Если вы играете на эмуляторе, вам будет трудновато обменять покемона. Если вы играете в игру четвертого поколения, тогда вы можете изменить ROM файл и эволюционировать Мачока через прокачку уровней. Вы не сможете провести обмен, пока не выполните все требования на ранних этапах игры. Для большинства игроков это не составит большой проблемы, но если вы хотите провести обмен в самом начале игры, вам придется сделать следующее: Поколение I – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как получите покедекс от профессора Оука. Поколение II – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как отдадите профессору Элму Яйцо-загадку. Поколение III – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как получите покедекс от профессора Бирча. Поколение IV – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как получите покедекс от профессора Рована. Поколение V – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как получите значок Трио и C-Gear. Поколение VI – Вы сможете обмениваться покемонами после того, как обзаведетесь двумя покемонами. Чтобы Мачока можно было обменять в первых поколениях игр, его необходимо поставить в свою активную группу. В последних поколениях игр вы можете обменять любого покемона, которого поймаете. Метод подключения зависит от модели консоли. Game Boy, Game Boy Color, Game Boy Advance – Подключите две консоли через кабель Game Link. Вы не сможете подключить две разные версии Game Boy. Войдите в Комнату единения на втором этаже центра покемонов, чтобы найти другого игрока. Nintendo DS – Вы можете подключиться ко второй консоли по беспроводной сети, если она будет находиться поблизости. В играх пятого поколения имеется встроенная в картридж функция переноса через ИК-порт. Здесь вы узнаете, как подключить две консоли DS. Nintendo 3DS –... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temukan teman yang bisa diajak bertukar Pokémon, atau gunakan satu sistem dan permainan lain untuk bertukar. Pastikan bahwa Anda memenuhi persyaratan dalam permainan untuk bertukar Pokémon. Masukkan Machoke ke dalam tim (generasi I-IV). Hubungkan kedua perangkat. Mulailah menukarkan Machoke.

Чтобы улучшить ЧСС, достаточно бега трусцой в спокойном ритме, не вызывающем особого напряжения. Но даже в этом случае лучше начать с небольшой разминки, чтобы подготовить организм. Если начинать любые упражнения без подготовки, можно потянуть мышцу или получить травму. Походы – это не только упражнение для увеличения ЧСС, но и прекрасная возможность исследовать окружающий мир. Можно посетить природные достопримечательности в округе, а если такой возможности нет, можете пройтись даже по городу. Все, что нужно, это дорога и несколько подъемов/спусков. Прокатитесь на велосипеде по окрестностям или в специальной зоне, предназначенной для велосипедистов. Вы даже можете использовать велосипед как основное средство передвижения, чтобы добраться на работу или в магазин. Если дорога пролегает по ровной местности, езду на велосипеде можно отнести к упражнениям с низкой активностью, но достаточно свернуть на небольшие холмы, и нагрузка тотчас возрастает. Такая активность может показаться детской, но это неимоверно эффективное упражнение. Вы не успеете задуматься, как дыхание станет тяжелее, а сердце запрыгает в груди. Все, что вам понадобится, – это скакалка, подобранная по вашему росту. Для взрослых детская скакалка будет слишком короткой и неудобной. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Joging. Mendaki gunung. Bersepeda. Lompat tali.

Чтобы улучшить состояние ваших пазух, поместите на ночь в своей спальне увлажнитель воздуха. Увлажнитель образует пар и влажный воздух, который поможет очистить ваши назальные проходы. В случае закупорки назальных проходов вы должны сделать так, чтобы назальных проходы и пазухи носа были увлажнены. Многие считают, что если у вас течет из носа, нужен сухой воздух, однако он лишь еще больше подразнит слизистую оболочку назальных проходов. Увлажнители особенно пригодятся зимой, когда воздух в большинстве домов остается сухим из-за центрального отопления. Даже наличие бутылки с горячей водой возле уха окажет подобный эффект и поможет вытянуть жидкость из ушей. Длинный горячий душ окажет такой же эффект, что и вышеописанная ингаляция паром. Горячая вода от душа образует теплый и влажный воздух, который способствует очищению назальных проходов и снятию давления в пазухах. Вы достигнете аналогичного положительного эффекта, если поместите себе на лицо теплый компресс, который поможет открыть назальные проходы и снять давление, которое вы ощущаете в пазухах носа. Обязательно пейте побольше воды (не менее 2 литров в день), так как это разжидит слизь и предотвратит закупорку пазух, тем самым уменьшая давление. Разжиженная слизь имеет больше шансов вытечь. Если вы начнете ощущать давление в пазухах, постарайтесь пить побольше жидкости. Отправляясь спать, положите под голову несколько подушек, чтобы ее приподнять. Таким образом, вам будет легче дышать, а слизь не скопится в ваших пазухах. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan alat pelembap. Mandilah menggunakan air panas. Minumlah cairan. Jagalah posisi kepala agar lebih tinggi daripada tubuh.

Чтобы уменьшить отек при незначительной травме, приложите лед на больное место. Прикладывайте лед каждые два-четыре часа, увеличивая продолжительность с 20 до 30 минут. Не прикладывайте лед непосредственно на кожу. Заверните его в ткань или полиэтилен. Если льда нет, то воспользуйтесь пакетиком с замороженными овощами. Не надавливайте на место травмы головы, чтобы не поранить мозг, протолкнув к нему осколки кости. Для лечения головной боли дома примите ацетаминофен (Тайленол). Не принимайте аспирин или ибупрофен, поскольку они могут увеличить синяк или кровотечение Если пострадавший находится в сознании, задавайте ему постоянно вопросы. Это служит двум целям: 1) помогает определить степень ухудшения состояния пострадавшего; 2) помогает пострадавшему оставаться в сознании. Продолжая задавать вопросы, вы можете насторожиться из-за изменений в состоянии когнитивных функций пострадавшего, если он перестанет отвечать на вопросы, на которые отвечал ранее. Если когнитивное состояние изменится и ухудшится, обратитесь к врачу. Стоит задавать такие вопросы вопросы: Какой сегодня день? Где вы? Что с вами случилось? Как вас зовут? Как вы себя чувствуете? Можете повторить за мной следующие слова...? Не оставляйте пострадавшего первые двадцать четыре часа. Не оставляйте его самого. Следите за какими-либо изменениями физических и когнитивных функций. Если пострадавший хочет поспать, то будите его каждые 15 минут в первые 2 часа, затем каждые полчаса в следующие 2 часа, затем каждый час. Каждый раз, разбудив человека, задавайте ему проверочные вопросы, приведенные выше. Нужно постоянно следить за его когнитивным и физическим состоянием на случай ухудшения или возникновения других симптомов. Если пострадавший, проснувшись, не реагирует, то лечите его как человека, находящегося в бессознательном состоянии. Несколько дней после сотрясения мозга избегайте занятий спортом и тяжелых физических нагрузок. В это время избегайте стрессовых ситуаций. Мозг должен отдохнуть и зажить. Прежде чем заниматься спортом, возможно, стоит... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan es. Minum obat pereda nyeri. Tetap fokus. Tetaplah bersama korban. Hindari aktivitas berat. Hindari mengemudikan kendaraan. Beristirahatlah. Konsumsi makanan yang menyehatkan otak.

Чтобы уменьшить проявления акне, можно попробовать принимать душ со специальным средством. Существует много разных средств для душа, но можно также использовать средства для умывания. Купите средство, в состав которого входит перекись бензоила, салициловая кислота или альфа-оксикислоты. Существует множество кремов и специальных местных средств для лечения акне. Даже если на средстве не написано, что оно подходит для лечения сыпи на груди, вам оно подойдет. Купите средство, в состав которого входит перекись бензоила, салициловая кислота или альфа-оксикислоты. Без рецепта можно купить самые разные кремы и мази, но если вам нужно сильнодействующее средство (к примеру, с антибиотиком), обратитесь к врачу, и он выпишет рецепт. Попробуйте кремы от угревой сыпи, специальные салфетки либо другие средства местного лечения. У большинства людей улучшение наступает в течение нескольких недель. Может показаться, что это не так быстро, как хотелось бы, однако торопиться не стоит. Медленное лечение защитит вашу кожу от шрамов, и угревая сыпь не усилится. Если спустя 2-3 недели улучшений не будет, запишитесь к дерматологу. Возможно, вам потребуются особые процедуры или препараты. При умеренном и сильном акне (то есть 30 и более черных точек и белых прыщей, или 20 и более воспаленных угрей, или 30 и более очагов воспаления) не стоит ограничиваться только домашним лечением – покажитесь врачу. Дерматолог назначит вам сильнодействующее средство. Это может быть местное средство или таблетки. Чаще всего при угревой сыпи назначают местные ретиноиды и антибиотики. В таблетках принимают антибиотики, оральные контрацептивы, антиандрогены, изотретиноин. Если вы планируете беременность, изотретиноин следует принимать с осторожностью. Этот препарат может вызывать отклонения в развитии плода. Из антибиотиков чаще всего назначают тетрациклин, и одним из его побочных действий является повышенная чувствительность к свету. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah menggunakan pembersih jerawat. Gunakan krim jerawat. Pergilah ke dokter.

Чтобы уменьшить трение от бритья, перед началом процесса нанесите на область подмышек раствор из соли и воды. Смешайте ½ чайной ложки соли со стаканом теплой воды. Окуните ватный диск в полученный раствор и нанесите его на область подмышек. Оставьте на 10 минут. Это смягчит волосы, сократив вероятность раздражения от бритья или возникновения прыщей. Чтобы уменьшить раздражение во время данного процесса, также следует наносить толстый слой пены для бритья. Никогда не брейте область подмышек насухо. Это вызовет раздражение и покраснение, а также может привести к появлению под руками маленьких шишечек, похожих на прыщики. Чтобы не допустить появления раздражения и прыщиков, всегда нужно бриться по направлению роста волос. Это может быть непростой задачей в случае с подмышками, так как их трудно разглядеть, и не все волосы там растут в одном направлении. Попробуйте бриться в Т-образной манере: Начните с верхней части подмышки и продвигайтесь к середине. Потом пройдитесь бритвой от одной стороны подмышки к другой через середину. При бритье в области подмышек важно всегда пользоваться чистым и острым лезвием.Тупое лезвие заставит вас давить сильнее, тем самым повреждая кожу. Рекомендуется менять бритвенный станок или лезвие раз в две недели. Если раздражение не пропадает, вам стоит прекратить бриться и поговорить со своим врачом. Если у вас часто появляются прыщики в области подмышек, каждый раз брейте эту зону новой одноразовой бритвой. Если вы обнаружите, что прыщики в области подмышек появляются в результате бритья, можете попробовать несколько альтернативных методов удаления этих волос. Например, можно избавиться от них с помощью лазерной терапии. Лазерная эпиляция поможет избавиться от любых раздражений на коже и вросших волос, которые могут возникнуть в результате частого бритья, однако этот процесс занимает много времени и может стоить довольно дорого. Процедура длится примерно 10 минут, и вам потребуется больше 10 сеансов, чтобы избавиться от волос навсегда. Стоимость процедуры составляет около 1000... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Oleskan air garam hangat ke ketiak sebelum bercukur. Gunakan krim khusus untuk bercukur sebanyak mungkin. Cukur ketiak searah pertumbuhan bulu. Ganti pisau cukur secara rutin. Cobalah melakukan metode penghilangan bulu dengan laser.

Чтобы уметь ощущать то же, что и кто-то другой, необходимо понимать эти чувства. Вы полностью осознаете свои эмоции? Вы понимаете, когда вам радостно, грустно, страшно? Вы позволяете этим чувствам выйти наружу? Вы выражаете их? Если вы склонны подавлять чувства и не разрешаете им быть частью вас, попробуйте исправить это. Очень часто люди стараются подавлять негативные эмоции. Например, гораздо приятнее отвлечь себя фильмом или пойти в бар, чем сидеть и думать о том, что случилось. Но если все время отталкивать от себя негативные эмоции, со временем вы разучитесь их вообще воспринимать. Если вы не можете выражать грусть сами, разве вы сможете сопереживать кому-нибудь, кому грустно? Каждый день старайтесь выпускать наружу свои чувства. Вместо того, чтобы как можно скорее заглушать какие-то неприятные эмоции, позвольте себе прочувствовать их. Злитесь или чувствуйте страх - какие бы эмоции вас ни посещали, не бойтесь столкнуться с ними лицом к лицу. Плачьте, записывайте свои мысли или говорите с друзьями о том, что вы чувствуете. Обращайте внимание на изменения в интонации говорящего - даже самые незначительные колебания подскажут вам, что чувствует человек. Не менее важна мимика: у человека могут дрожать губы или блестеть глаза, он может все время опускать глаза или казаться безучастным. Постарайтесь поставить себя на место этого человека. Не оценивайте действия человека. Если вы помните недавнюю ссору или спор, не одобряете выбор человека или если вас отвлекают любые другие воспоминания, старайтесь отключить все эти мысли и сконцентрироваться на том, что вы сейчас слышите. Приходилось ли вам читать настолько увлекательную книгу, что вы забывали о том, что вы - это вы? На какое-то время вы становились героем книги, и вы точно знали, каково это - увидеть своего отца в первый раз за 10 лет или потерять любимого человека. Эмпатия похожа на эти ощущения. Если вы внимательно слушаете кого-нибудь и действительно пытаетесь его понять, в какой-то момент вы начнете чувствовать эмоции этого человека. Так вы сможете... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berhubungan dengan emosi Anda sendiri. Dengarkan dengan hati-hati. Anggap diri Anda orang lain tersebut. Jangan takut untuk merasa tidak nyaman. Tunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memahami perasaan mereka. Gunakan empati Anda untuk membantu orang lain.

Чтобы унять зуд и прочий дискомфорт, врач выпишет вам противоаллергическую мазь или лекарство. Эти симптомы также можно унять с помощью безрецептурного антигистаминного крема. Наносите крем согласно инструкции. Именно эти два фактора провоцируют появление сыпи и способны ее ухудшить. Если вы собираетесь выйти на улицу, нанесите на все тело солнцезащитный крем или наденьте брюки и одежду с длинными рукавами, чтобы защитить свою кожу. Наденьте пальто и теплую одежду, когда будете выходить на улицу, чтобы уберечь свою кожу от сильного холода. Горячая вода вызовет еще большее воспаление. Вместо горячего душа и ванны, отдайте предпочтение холодной ванне и холодному обмыванию, чтобы унять сыпь. Когда будете принимать душ или ванну, мойтесь прохладной водой и не трите кожу. Сразу после приема душа или ванны нанесите на кожу естественный увлажнитель, чтобы помочь ей зажить. Это может быть крем с маслом кокоса или алоэ. Верхний слой кожи порист словно губка, поэтом нанесение увлажнителя после стимуляции пор задержит воду внутри кожи и не даст ей высохнуть. Мыло с химическими составляющими может вызвать раздражение кожи, а также сухость и зуд. Купите мягкое мыло (детское или гель для душа с экстрактом трав) в ближайшей аптеке. Избегайте продуктов, в составе которых содержатся такие вещества, как вазелин, метил-, пропил-, бутил-, этилпарабен и пропилен гликоль. Эти синтетические компоненты могут вызвать воспаление кожи и аллергическую реакцию. Если хотите, сами приготовьте гель для душа с экстрактом трав и природным увлажнителем, например, с оливковым маслом, алоэ или миндальным маслом. Наносите естественные увлажнители сразу после приема душа или ванны и в течение дня, чтобы кожа оставалась увлажненной. Ношение одежды из синтетических волокон, которые не пропускают воздух, может вызвать потоотделение и раздражение кожи. Плотная одежда также может натирать кожу и усугубить состояние сыпи. Завершите курс лечения анти-ВИЧ препаратами, которые выписал вам врач. При условии, что у вас нет аллергической реакции на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Oleskan krim obat ke permukaan ruam. Hindari sinar matahari langsung atau suhu dingin ekstrem. Mandi dan berendam air dingin. Beralihlah ke sabun lembut atau pembersih herbal. Kenakan pakaian katun halus. Lanjutkan penggunaan obat antiviral.

Чтобы ускорить рост бровей, вам нужно «запечатать» в них влагу во время сна. Существует много средств, с помощью которых можно этого добиться, и некоторые из них, вероятно, уже есть у вас дома. Вот несколько отличных вариантов: Касторовое масло. Касторовое масло содержит протеины, которые стимулируют рост волос, однако оно может раздражать кожу. Оливковое или кокосовое масло. Любое из этих масел «запечатывает» влагу, тем самым стимулируя рост волос. Это натуральные и недорогие средства. Вазелин. Вазелин помогает «запечатывать» влагу. Не используйте его, если у вас жирная или склонная к появлению прыщей кожа, иначе вы можете спровоцировать высыпания. Сыворотка для роста бровей. Сыворотка для роста бровей содержит витамины и пептиды, которые стимулируют рост волос. Она обладает очень хорошим действием, однако стоит в среднем от 200 до 2000 рублей за бутылочку. Прежде чем наносить средство на брови и ложиться спать, рекомендуем проверить его на незаметном участке кожи. Нанесите немного продукции на заднюю часть запястья или шеи. Подождите 4–6 часов, а потом посмотрите, нет ли покраснения, раздражения или сыпи. Если есть, не используйте данное средство. Лучше тестировать каждое средство по очереди, чтобы не запутаться. Сыворотка для роста бровей, касторовое масло и вазелин чаще вызывают раздражение на коже, чем оливковое или кокосовое масло, однако у вас может возникнуть аллергическая реакция на любое из этих средств. Очищайте кожу по вечерам, уделяя особое внимание области вокруг бровей. Умойтесь прохладной водой и убедитесь, на лице не осталось ни следа от очищающего средства. Подойдет любое очищающее средство для лица, которым вы привыкли пользоваться. Не забудьте делать отшелушивание кожи несколько раз в неделю после умывания. Если вы используете сыворотку для роста бровей, наносите ее с помощью кисточки-аппликатора. Если вы используете любое другое средство (касторовое, кокосовое, оливковое масло или вазелин), возьмите порцию размером с рублевую монету, разотрите между пальцев, чтобы согреть, а потом... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan produk yang ingin Anda gunakan. Uji coba produk pada kulit. Cuci muka sebelum tidur. Oleskan produk pada alis. Cuci muka lagi di pagi hari.

Чтобы успокоить котенка на любом этапе процедуры купания, его можно поднимать за шкирку, но это непросто сделать, когда вы намыливаете животное шампунем и трете. Если у вашего котенка явные трудности с привыканием к воде, привлеките еще одного человека себе в помощь, прежде чем переходить к следующему шагу. Этот человек должен находиться рядом с вами и быть готовым взять котенка за шкирку, если тот начнет паниковать или попытается царапаться, чтобы выбраться, когда ваши руки уже будут заняты. Когда котенок привыкнет спокойно и без сопротивления стоять в воде, можно начать сильнее мочить его шерсть в ванне. В первое время попробуйте использовать мокрую махровую салфетку и обтирать ею котенка, вместо того чтобы поливать его водой. Это позволит объединить смачивание со своего рода поглаживанием и почесыванием спинки котенка — такая процедура гораздо приятнее для малыша, чем если его просто окатить водой. Пока что не применяйте никаких шампуней. Сначала просто устройте котенку пару купаний с обтиранием мокрой салфеткой, чтобы он адаптировался. Если вы попытаетесь использовать шампунь до того, как питомец полностью привыкнет к купанию, то можете получить паникующего мыльного котенка. Как и в случае с другими шагами, щедро хвалите питомца и угощайте его лакомством, когда он надлежащим образом реагирует на процедуру купания. Полноценное купание с шампунем должно занимать лишь около пяти минут, поэтому нацельтесь на адаптацию котенка к пребыванию в ванне в течение именно такого временного промежутка. Когда котенок привыкнет к купанию с применением мокрой салфетки, можно перейти к использованию небольшой чашки или миски, чтобы поливать спинку котенка из нее. Как всегда, хвалите и угощайте котенка лакомством, если он надлежащим образом реагирует на очередной этап приучения к купанию. Попадание воды в глаза, уши и нос может иметь очень опасные последствия для котенка. Когда поливаете котенка водой и приближаетесь при этом к его голове, обязательно приподнимайте ему подбородок и рукой прикрывайте мордочку, чтобы на нее... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pertimbangkan untuk meminta bantuan. Gunakan waslap. Tuangkan air pada punggung kucing kecil. Hindari air dari wajah kucing kecil. Gunakan sampo. Bilaslah seluruh tubuh kucing kecil. Lakukan dengan cepat. Keringkan seluruh tubuh kucing kecil.

Чтобы установить Forge, необходимо иметь установленный Minecraft; также необходимо запустить игру хотя бы один раз. Только в этом случае все нужные файлы будут в наличии. Если создается сервер Forge, Minecraft и серверная программа не нужны. Установочный файл Forge включает все файлы сервера. Откройте сайт https://files.minecraftforge.net/ в веб-браузере — откроется страница, на которой можно скачать последнюю версию Minecraft Forge. Выберите кнопку, которая соответствует вашей операционной системе: Windows. Нажмите большую кнопку «Windows Installer» (Установочный файл для Windows) слева от кнопки «Changelog» (Изменения) в разделе «Download Latest» (Последние версии) в верхней части страницы. Mac OS X. Нажмите маленькую кнопку «Installer» (Установочный файл) справа от кнопки «Changelog» (Изменения) в разделе «Download Latest» (Последние версии) в верхней части страницы. Эта кнопка находится в верхнем правом углу страницы; чтобы она отобразилась на экране, подождите шесть секунд. Запустится процесс скачивания установочного файла Forge. Возможно, вам придется выбрать расположение для скачиваемого файла (например, рабочий стол) или подтвердить, что вы хотите скачать файл. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Minecraft sudah terpasang di komputer. Kunjungi situs Minecraft Forge. Klik tombol Installer yang sesuai dengan komputer yang dijalankan. Klik Skip.

Чтобы установить Sims 2, вам нужно зайти в Windows в качестве Администратора. Если у вас нет прав администратора, то установить Sims 2 вам не удастся. Если компьютером пользуетесь только вы, то ваша учетная запись скорее всего является учетной записью администратора. Если вы являетесь владельцем 4-х дисковой версии, то вставьте первый компакт диск из комплекта. Если же у вас есть DVD-версия, то просто вставьте в привод DVD-диск. Диск должен запуститься автоматически. Если диск не запускается автоматически, то откройте Проводник Windows, нажав Win+E, после чего дважды щелкните на значке диска Sims 2. В процессе установки вам предложат ввести ключ диска. Этот ключ находится на вкладке, которая прилагалась к диску, или напечатана на самой коробке. Без ключа установит игру вы не сможете. Большинство пользователей могут оставить местоположение по умолчанию, но вы можете изменить его, если вам нужно установить будет установить игру где-нибудь еще, например на другом жестком диске. На самом деле нет никакой необходимости регистрировать игру, поскольку Sims 2 давно не поддерживается командой EA. Регистрация лишь занесет ваш адрес электронной почты в список рекламной рассылки EA. Если вы устанавливаете 4-х дисковую версию игры, то в определенный момент установки вас предупредят о необходимости вставить следующий диск. Извлеките первый диск и вставьте следующий. Закройте привод и нажмите OK, чтобы продолжить установку. Если программа сообщает, что следующий диск не был найден, подождите несколько секунд и щелкните снова. Sims 2 вышла довольно давно, и с момента ее выхода было выпущено несколько патчей. Загрузите самые последние патчи, доступные для CD или DVD-версии, в зависимости от того, какую из них вы установили. Вы можете найти патчи на популярных сайтах загрузок, например на FilePlanet, или на популярных сайтах, связанных с Sims, например ModTheSims. Для игры вам нужно будет вставить в привод первый компакт диск или DVD. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Masuk sebagai administrator. Masukkan cakram the Sims 2. Mulailah proses instalasinya. Plih lokasinya. Lewati pendaftarannya. Tukar cakramnya jika diminta. Lakukan patch pada permainan tersebut.

Чтобы установить Ubuntu, нужно как минимум 7 ГБ свободного пространства на жестком диске (или намного больше, если хотите установить много программ или скачать большое количество файлов). Ubuntu можно установить в качестве второй операционной системы (наряду с Windows) или единственной операционной системы, то есть вместо WIndows (в этом случае Windows будет удалена). Перед тем как установить Ubuntu вместо Windows, создайте резервную копию важных файлов. Помните, что в этом случае установщик Ubuntu отформатирует локальный диск с Windows. Чтобы установить Ubuntu, подойдет любой USB-накопитель емкостью не менее 2 ГБ. Имейте в виду, что при создании установочного USB-накопителя вся информация, хранящаяся на нем, будет стерта; поэтому скопируйте важные данные на другой носитель. Это можно сделать на сайте ubuntu.com/download/desktop. Как правило, предлагается скачать две версии: LTS (с длительной технической поддержкой) и самую последнюю стабильную версию. Большинству пользователей рекомендуется скачать Ubuntu LTS – эта версия позволяет скачивать обновления в течение пяти лет. Последняя стабильная версия сможет обновляться на протяжении девяти месяцев, а потом ее нужно заменить новой версией. Большинство современных компьютеров поддерживает 64-разрядные версии операционных систем, включая Ubuntu. Если вы не знаете разрядность операционной системы, прочитайте эту статью. Сначала вам предложат пожертвовать некоторую сумму компании Canonical (занимается разработкой и поддержкой Ubuntu). Если вы не хотите оказывать материальную поддержку, прокрутите страницу вниз и нажмите «Not now, take me to the download» (Не сейчас, перейти к скачиванию). Скачается образ диска (ISO-файл) Ubuntu, размер которого немного больше 1 ГБ. Если подключение к интернету медленное, на скачивание уйдет немало времени. Это бесплатная программа, позволяющая отформатировать USB-накопитель, сделать его загрузочным и скопировать на него установочные файлы Linux. Эту программу можно бесплатно скачать на сайте pendrivelinux.com. К компьютеру... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksa ruang penyimpanan yang tersedia. Temukan kandar USB yang sesuai. Kunjungi situs Ubuntu Desktop di ubuntu.com/download/desktop. Klik Download pada versi yang Anda inginkan. Sumbangkan dana untuk Canonical, atau langsung unduh Ubuntu. Tunggulah hingga unduhan selesai. Unduh dan pasang Universal USB Installer. Bukalah Universal USB Installer. Pilih "Ubuntu" dari daftar yang tersedia. Klik Browse, lalu pilih berkas ISO yang sudah diunduh. Pilih kandar USB dari bagian bawah jendela. Klik tombol Create untuk memulai proses format kandar dan penyalinan berkas Ubuntu, sehingga komputer dapat dimulai lewat USB. Setelah USB selesai dibuat, mulai ulang komputer. Cobalah Ubuntu sebelum dipasang jika dikehendaki. Beri tanda centang kedua kotak pada jendela Preparing to install Ubuntu, yaitu Download updates while installing dan Install this third-party software. Sambungkan komputer ke jaringan nirkabel jika diminta. Putuskan apakah Anda ingin menggantikan Windows, atau memasang Ubuntu bersama dengan Windows. Pilih lokasi dan tata letak papan tik. Buatlah akun pengguna. Tunggulah hingga proses instalasi Ubuntu selesai. Jika Anda memasang Ubuntu bersama Windows, pilih Ubuntu saat memulai komputer. Mulailah menggunakan Ubuntu.

Чтобы установить Windows, понадобится установочный DVD-диск или USB-флеш-накопитель с операционной системой. Вставьте диск или накопитель в компьютер. Если у вас нет нужной версии операционной системы, скачайте ее: Windows 10 Windows 8 Windows 7 Нажмите и удерживайте кнопку питания компьютера, чтобы выключить его, подождите несколько секунд, а затем снова нажмите кнопку питания, чтобы включить компьютер. Теперь нужно быстро нажать клавишу для входа в BIOS. Лучше нажать клавишу, как только компьютер начнет загружаться. Имейте в виду, что клавиша может быть другой — в этом случае нажмите соответствующую клавишу. Откроется BIOS, в котором нужно указать основное загрузочное устройство. Как правило, чтобы войти в BIOS, нужно несколько раз нажать одну из F-клавиш. Они находятся в верхней части клавиатуры; в некоторых случаях (как правило, на ноутбуках) нужно удерживать клавишу Fn и нажимать соответствующую F-клавишу. Почитайте инструкцию (бумажную или онлайн) к компьютеру или материнской плате, чтобы выяснить клавишу для входа в BIOS. Обычно он находится на главной странице BIOS; если нет, с помощью клавиш со стрелками перейдите на вкладку «Boot» (Загрузка) или «Advanced» (Дополнительно). Название раздела «Порядок загрузки» зависит от версии BIOS. Если вам не удается найти этот раздел, почитайте инструкцию (бумажную или онлайн) к компьютеру или материнской плате, чтобы выяснить, как работать с BIOS. Здесь нужно выбрать либо DVD-диск, либо USB-накопитель. Опция DVD-привода обычно называется «CD-ROM», а опция USB-накопителя — «Removable Devices» (Съемные устройства). Для этого нажимайте на «+» до тех пор, пока выбранное устройство не переместится в начало списка «Порядок загрузки». Чтобы выяснить, какую клавишу нажать, посмотрите на список клавиш и их функциональность в правом нижнем углу страницы BIOS. Нажмите на клавишу с функцией «Save and Exit» (Сохранить и выйти). Чтобы выяснить, какую клавишу нажать, смотрите список клавиш в правом нижнем углу экрана. Возможно, вам придется подтвердить свое решение —... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Masukkan keping atau kandar instalasi. Mulai ulang komputer. Tunggulah hingga layar awal pertama komputer tampil. Tekan dan tahan Del atau F2 untuk masuk ke halaman BIOS komputer. Temukan pengaturan Boot Order. Pilih perangkat yang digunakan untuk memulai komputer. Pindahkan kandar pilihan Anda ke bagian atas opsi. Simpan pengaturan, kemudian tutup BIOS. Mulai ulang komputer. Ikuti panduan di layar untuk memasang sistem operasi.

Чтобы установить беременность у кобылы, можно проверить уровень гормонов в ее крови. Это особенно полезно, когда кобыла слишком раздражительна для применения нехимических методов проверки или когда прямая кишка слишком мала для физической оценки состояния матки. Позвольте ветеринару взять у кобылы кровь на анализ. Он отправит ее в лабораторию на проверку. Кровь следует проверить на сывороточный гонадотропин на сроке от 40 до 100 дней после спаривания с жеребцом. Тем не менее, анализ на сывороточный гонадотропин может дать ошибочный результат, если кобыла была беременна, но у нее случился выкидыш. Проверьте уровень эстрон-сульфата на сроке 100 дней после спаривания. Уровень эстрон-сульфата увеличивается с развитием зародыша, но возвращается к норме в случае выкидыша. При проверке кобылы на беременность можно найти эстрон-сульфат в ее моче. Провести анализ мочи можно как с помощью ветеринара, так и самостоятельно с применением домашнего теста. Приобретите тест для проверки кобылы на беременность в специализированном ветеринарном магазине или онлайн. Проведите тест на сроке от 110 до 300 дней после спаривания с жеребцом. С помощью ножа разрежьте пополам пластиковую бутылку объемом 5–2 л. Используйте нижнюю часть бутылки, чтобы собрать у кобылы мочу. Следуйте указаниям инструкции к приобретенному вами тесту, чтобы провести анализ мочи. Далее подождите 10 минут и узнайте результат анализа. Химические анализы являются неплохим источником информации о беременности, но лучше дополнить их осмотром у ветеринара (с применением как химических, так и нехимических методов исследования), чтобы убедиться в том, что у кобылы не было выкидыша. Кроме того, не всем удается сделать химические анализы в домашних условиях, поэтому любые положительные результаты следует подтверждать у ветеринара. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan tes darah pada kuda betina. Lakukan tes urin pada kuda betina. Konfirmasi hasil tes kehamilan.

Чтобы устраивать свадьбу, у вас должно быть установлено обновление 2013 Holiday Update. Большинство приложений должны обновляться автоматически, поэтому у многих пользователей уже есть доступ, но вы можете еще раз проверить наличие дополнения, открыв на устройстве Магазин Приложений и проверив обновления. Этот квест приведет вас к помолвке, с его помощью вы можете получить бесплатное обручальное кольцо и получить доступ к Свадебному набору. Квест открывается на 6 Уровне, у вас будет двухдневный срок на то, чтобы получить бонусы. Если вы не выполните его вовремя, вы все равно можете устроить свадьбу, но вам придется покупать Свадебный набор (одежду) из магазина. Выполнение этого квеста требуется для первой свадьбы. Чтобы начать свадьбу, выполните первые несколько целей: Мыльная пена Пригласить сима домой Флирт Приготовить особенный кофе Быть романтичными Создать зарождающийся роман Посмотреть фильм Начать встречаться Поцеловать в щеку Отправить сима домой Проспать будильник Расширить комнату Купить кровать 3 звезды Испечь "Шоколад в форме сердец" Вырастить лук Пригласить сима Быть романтичными Съесть обед Испечь "Шоколадный пуддинг" Стать партнерами Перейдя на стадию партнеров, вы можете перевести отношения симов на новый уровень и начать заниматься ВуХу. Заполнение полоски Партнера позволит вам обручиться. В период стадии партнерства вам нужно будет выполнить следующие задания: ВуХу Купить две розы В Sims FreePlay существует известная проблема, которая возникает, если пытаться обручить живущих вместе симом, которая приводит к разрыву помолвки. Прежде чем делать предложение, убедитесь, что оба сима живут в отдельных домах, и если это необходимо, обязательно выселите одного из них. После помолвки вы сможете съехаться опять. Как только два сима станут партнерами, вы можете продолжать заполнять их статус Отношений, будучи романтичными. Как только отношения вырастут достаточно высоко, при выборе Действия появится опция "Сделать предложение пожениться". Выбор этого действия вызовет магазин Обручальных колец. В... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan permainan sudah diperbarui. Selesaikan quest atau tugas "Love is in the Air". Penuhi bilah pasangan (“Partner”). Pastikan karakter Anda belum tinggal bersama pasangannya. Lamar pasangan dan beli cincin. Tempatkan kedua karakter dalam satu rumah. Tingkatkan bilah pertunangan (“Engaged”). Nikahkan kedua karakter. Miliki anak.

Чтобы утешить грустного человека, вы должны подойти к нему и завязать разговор. Варианты сближения всегда зависят от характера ваших взаимоотношений. Подойдите к человеку и начните разговор. Можно сказать что-то вроде “Привет. Как дела?”. Если в ответ вы получите короткое “Нормально”, то скажите “Ты выглядишь грустной. Хочешь поговорить об этом?”. В случае отказа необходимо уважать чужое решение. Скажите “Я понимаю. Если захочешь поговорить, то я всегда готова выслушать”. Если хотите, то можете еще раз предложить поговорить об этом немного позже. Сообщите, что вы всегда готовы поддержать своего друга или знакомого. Скажите человеку, что вы за него очень переживаете и всегда готовы прийти на помощь. Предложите свое содействие. Можно сказать что-то вроде “Я вижу, что ты очень грустная, и хочу сказать, что ты всегда можешь на меня рассчитывать”. Поинтересуйтесь, чем вы можете помочь. Скажите: "Я хочу хоть как-нибудь помочь тебе. Могу ли я что-то сделать для тебя? Если хочешь, то можем поговорить об этом". Сопереживание – способность понять состояние или эмоции другого человека. Если подруга грустит, то вы также должны выглядеть обеспокоенно. Постарайтесь прочувствовать и отразить чужие эмоции. Вы ведь не станете улыбаться или смеяться с того, кто плачет или очень грустит? Проявите теплоту и понимание. Если это уместно и поможет, то используйте физические прикосновения (можно обнять человека или взять его за руку). Можете даже задать прямой вопрос: “Не возражаешь, если я тебя обниму?” Часто причиной грусти являются превратности судьбы. Это нормальная реакция на очень сложную ситуацию. Если признать уместность или естественность печального состояния, то человеку станет проще принять собственные эмоции. Скажите следующее: “Я понимаю причину твоей грусти. Это нормально. Очень непростая ситуация. Мне так жаль, что тебе приходится через это проходить”. Не просите человека подавлять свои эмоции. Никогда не говорите следующего: “Не грусти”. Это может сказать человеку, что чувства, которые он испытывает,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dekatilah orang tersebut. Berikan dukungan. Tunjukkan empati. Akui perasaannya. Biarkan ia menangis. Dengarkan dengan aktif. Biarkan ia sendiri jika perlu.

Чтобы хорошо понять, сколько вообще пространства у вас есть в шкафу, вам нужно вынуть все, что есть внутри. Это также полезно для дальнейшей сортировки вещей. Рассортируйте всю свою одежду, обувь, аксессуары и все остальное, что вы, возможно, прятали в своем шкафу. Сформируйте три отдельные стопки: вещи, которые нужно оставить; вещи, которые вам, возможно, понадобятся; и вещи, от которых можно избавиться. Избавьтесь от поврежденных вещей, а также тех, которые вам больше не подходят. Вам также нужно избавиться от вещей, которые вы больше не надеваете, даже если они в хорошем состоянии. Если вы не уверены, стоит ли вам оставлять ту или иную вещь, то отметьте ее ленточкой или другой отметкой. При следующем использовании вещи уберите отметку. Но если в следующий раз, когда вы будете заниматься уборкой гардероба, отметка все еще будет на предмете одежды, избавьтесь от такой вещи. Избавьтесь или пожертвуйте вещи, которые вам больше не нужны. Это поможет вам освободить больше пространства в вашем итак небольшом гардеробе, а поэтому вам будет намного проще упорядочить остальные вещи. Вещи в хорошем состоянии следует пожертвовать, а порванные или поношенные — выкинуть. Если у вас есть место для долгосрочного хранения вещей, например чердак или сундук, убирайте из гардероба все свои сезонные вещи, как только сезон заканчивается. Если у вас есть гараж, подвал или чердак, то вы запросто можете хранить там свои сезонные вещи. Обязательно храните вещи в пластиковых коробках с герметичными крышками, чтобы предотвратить повреждение от влаги или насекомых. Если у вас все же нет дополнительного места хранения кроме шкафа, то, по крайней мере, держите сезонные вещи на дальних верхних полках или в таком месте, которое вы не будете использовать для предметов, к которым вам нужен свободный доступ. Измерьте пространство, прежде чем разложить все вещи назад в шкаф. Точные измерения, сделанные с помощью измерительной ленты, помогут вам легче определить, как лучше всего уместить все вещи на этой площади. Также измерьте контейнеры,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Keluarkan semua barang dari lemari pakaian Anda. Pilah-pilah semua barang yang ada. Untuk sementara, keluarkan barang-barang yang digunakan pada musim-musim tertentu saja dari lemari pakaian Anda. Buatlah pemetaan ruang yang tersedia.

Чтобы что-то исправить, сначала нужно понять, что же вы сделали неправильно. Определите ошибку. Вы что-то не то сказали? Случайно допустили ошибку в школьном или рабочем проекте? Забыли помыть ванную, как обещали? Поймите, как и почему вы совершили ошибку. Вы сделали это нарочно, но позже пожалели об этом? Или же вы просто не были достаточно внимательным? Поразмышляйте над ситуацией, например: “Как же я забыл убраться в ванной? Я не хотел убираться там, хотел избежать этой работы? Я был слишком занят?”. Если вы не уверены, что же сделали не так, спросите друга, члена семьи, учителя, сотрудника, начальника, чтобы этот человек помог вам узнать, в чем ошибка. Например, если кто-то зол на вас, можете спросить: “Я вижу, что ты зол на меня, можешь объяснить почему?”. Человек может ответить: “Я зол на тебя, потому что ты сказал, что уберешься в ванной, но ты этого не сделал”. Обратите внимание на свои модели поведения и на то, какие подобные проблемы были у вас в прошлом. Было ли так, что вы и в прошлом забывали что-то сделать? Запишите все паттерны и темы, которые, как вы заметили, продолжают возникать. Это поможет вам определить более крупную цель, над которой вам нужно работать (сосредоточение, определенные навыки, и так далее). Например, возможно, вы склонны забывать о тех задачах, которые не хотите выполнять, например, об уборке. Это будет признаком того, что вы уклоняетесь от задания или что вам нужно стать более организованным, чтобы не забывать выполнять определенные обязательства. Поймите, что это ваша и только ваша ошибка. Берите на себя ответственность за собственные ошибки и не пытайтесь свалить вину на кого-то другого. Если вы играете в поиски виноватого, то не сможете учиться на собственных промахах, так как можете продолжать совершать одни и те же ошибки снова и снова. Запишите те части проблемы, которым вы посодействовали, или конкретную ошибку, которую совершили. Определите, что конкретно вы могли бы сделать по-другому, чтобы получить лучший результат. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui kesalahan Anda. Ingatlah kesalahan Anda di masa lalu. Ambillah tanggung jawab.

Чтобы это сделать, встаньте на колени перед пострадавшим, проденьте руки подмышки жертвы и вокруг спины. Ваша голова должна быть направлена в сторону ног пострадавшего, а ваши ноги находиться в позиции, при которой вы сможете легко на них встать. Используя ваши ноги для поддержания веса, медленно поднимите жертву на ноги. Избегайте поднятия веса пострадавшего, мышцами вашей спины, это может привести к травме вашего позвоночника. Поднимайте его до тех пор, пока его ноги не будут слегка согнуты и будут, все еще волочиться по земле. Это позволит вам крепче ухватить пострадавшего. Просто переместите вес на вашу основную ногу и просуньте ее между ног пострадавшего для лучшей поддержки. Если ваша основная нога левая, то используйте ее, и все инструкции по позициям выполняйте наоборот. Это движение должно быть сделано одновременно с просовыванием вашей правой ноги между ног пострадавшего. Если ваша основная нога левая, тогда схватите пострадавшего вашей правой рукой, в случае если ваша основная рука правая, тогда схватите правую руку пострадавшего вашей левой рукой. После этого, перекиньте руку жертвы через плечо так, чтобы ваша голова находилась у него под подмышкой и боком. Держите вашу спину как можно ровней. Поместите тело пострадавшего на плечи так, чтобы его торс был перпендикулярен земле. Чтобы он не тянул на одну сторону, постарайтесь равномерно распределить вес пострадавшего на плечах. Для этого просуньте вашу правую руку между ног пострадавшего и дотянитесь до его правого колена сзади. Это позволит вам более прочно держать пострадавшего. Ваша левая рука все еще должна держать правую руку жертвы. Прихват обеими руками пострадавшего за колени облегчит его подъем. Держите вашу спину прямо. Левая рука и нога пострадавшего теперь должны свисать, а тело поддерживаться вашими плечами. Держитесь за правую ногу и руку пострадавшего вашей левой и правой рукой. Также вы можете обхватить бедра пострадавшего правой рукой и одновременно ею же держать правую руку жертвы. После того, как вы взвалили пострадавшего на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Selipkan siku Anda ke bawah ketiak korban. Angkat korban hingga berdiri. Letakkan kaki kanan Anda di antara kedua kaki korban. Raih tangan kanan korban dengan tangan kiri. Berjongkoklah. Rangkul bagian belakang lutut kanan korban dengan lengan kanan Anda. Bangkitlah dan angkat paha kanan korban ke atas bahu kanan Anda. Pindahkan korban.

Чтобы это сделать, выберите "Позвонить" в левой верхней части экрана. Затем введите "+код страны" или "+1код страны" в зависимости от того, откуда вы звоните. После этого введите телефонный номер в международном формате. Как только вы ввели номер, нажмите "Соединить". После этого произойдет соединение с вашим сотовым телефоном. Как только вы ответите на этот звонок на телефоне, будет инициирован международный звонок. Для доступа к этой телефонной системе позвоните на ваш номер Google, если вы используете аккаунт Google Voice, или позвоните на специальный номер доступа с телефона, зарегистрированного на ваш аккаунт, если вы используете Google Lite. Как только вы получите доступ к системе, нажмите 2. Чтобы набрать международный номер, введите 011, затем код страны, затем сам номер. Помните, что международные звонки с помощью Google Voice платные, хотя зачастую они очень дешевые. Проверьте окно в нижней левой части экрана, чтобы узнать ваш баланс - он будет указан зеленым шрифтом. Вы также можете использовать это окно для пополнения баланса, проверки стоимости звонков и просмотра истории звонков. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat panggilan internasional dari situs web. Buat panggilan internasional dari sistem telepon Google Voice. Periksa saldo akun Anda.

Чувства не исчезнут в мгновение ока. В некоторые дни вам будет тяжелее, а в другие дни будет возвращаться надежда. Звучит как клише, но время лечит. Сильные чувства и боль ослабнут и постепенно забудутся. Если спустя несколько месяцев ничего не изменилось, то вам не помешает помощь. Если вы пытаетесь жить дальше или забыть о своих чувствах, но ничего не получается, то вам следует выговориться. Обратитесь за поддержкой к близкому другу или специалисту. Психотерапевт подскажет вам, как справиться с чувствами. Когда будете готовы, начните искать подходящего человека, который ответит на ваши чувства взаимностью. Не нужно торопить события, ведь это не лучшее решение, которое может принести боль другому человеку. Просматривайте список своих положительных качеств и напоминайте себе, что вы прекрасный человек, который заслуживает любви и доброго отношения! Когда вам полегчает, вы перестанете тревожиться или страдать при упоминании имени человека, который не ответил вам взаимностью. Ваши мысли все реже будут возвращаться к человеку. Вы начнете лучше понимать, почему не подходите друг другу. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Beri waktu. Berbicaralah dengan seseorang jika Anda sulit ikhlas. Cari orang baru.

Чувство голода может возникнуть из-за стресса, скуки, депрессии или гнева. Эти и другие сильные эмоции могут посылать в мозг сигналы, напоминающие те, которыми сопровождается чувство голода. Чтобы понять, действительно ли вы испытываете настоящий физиологический голод, задайте себе следующие вопросы: «Когда я последний раз ел? Если с тех пор прошло более 4–5 часов, возможно, я действительно голоден». «Близко ли обычное время приема пищи?» «Пропускал ли я сегодня прием пищи?» «Испытываю ли я типичные сигналы голода?» К таким сигналам относятся ощущение пустоты в желудке, урчание или приступы боли в животе. Медитация является еще одним эффективным способом справиться с желанием поесть. Глубокое диафрагмальное дыхание (дыхание животом) помогает справиться с чувством голода и успокоиться. Согласно недавнему исследованию, медитация позволяет есть более «осознанно», так как помогает прислушиваться к настоящим сигналам голода и уменьшает риск того, что вы будете есть просто из-за скуки. Если вы испытываете приступ голода, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, пока он не отступит. Можно также практиковать медитацию хождения. Эта активная форма медитации помогает сосредоточиться, успокоиться и отвлечься от мыслей о еде. Хорошая тренировка не только помогает сжечь калории и избежать переедания, но и способна подавить аппетит на ближайшие два часа. Интенсивные физические упражнения и интервальные тренировки помогают активировать гормоны, которые создают чувство сытости и уменьшают тягу к еде. Аэробные упражнения понижают уровень грелина (так называемого гормона голода) и увеличивают содержание подавляющего аппетит гормона. Добавьте в кардиотренировки интервалы резкого увеличения интенсивности и скорости — таким образом вы максимально увеличите эффект подавления чувства голода. Если вы чувствуете голод после тренировки, попробуйте выпить стакан воды. Часто приступы голода на самом деле бывают вызваны жаждой. Бывает сложно отвлечься от мыслей о еде, когда вам хочется что-нибудь съесть. Иногда полезно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pikirkan kembali apakah Anda benar-benar lapar. Cobalah bermeditasi. Berolahraga keras. Tuliskan daftar hal yang harus dikerjakan.

Чувство легкого покалывания вполне нормально, но, если возникнет жжение кожи, немедленно вытрите крем. Некоторые кремы идут вместе с лопаткой, которой можно соскрести средство. Вытрите крем этой лопаткой или мягкой тканью. Не трите кожу и не вытирайте крем ничем жестким или абразивным (вроде мочалки из люфы или перчатки-мочалки для тела) во избежание царапин или еще большего раздражения. Для этой цели, пожалуй, лучше всего использовать душевую лейку, с тем чтобы обеспечить беспрерывный поток воды на сыпь. Обязательно смойте остатки крема, которые могли остаться на теле. Не используйте мыло, гель для душа или другой продукт личной гигиены. После душа аккуратно насухо промокните кожу. Эти симптомы могут указывать на химический ожог, который нуждается в профессиональном лечении. Если сыпь у вас на лице, вокруг глаз или в области гениталий, — немедленно обратитесь за медицинской помощью. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Segera seka krim dari kulit setelah Anda mendapati reaksi. Basahi bagian ruam dengan air dingin selama 10 menit. Carilah pertolongan darurat jika Anda merasa pusing, mengalami luka bakar yang parah, merasa kebas, atau mendapati bagian yang terbuka atau bernanah di sekitar folikel bulu Anda.

Чувство страха может вынуждать человека ощущать неуверенность и уклоняться от ситуации, которая в действительности могла бы укрепить его уверенность в себе. Используйте поведенческую тактику со сценарием, чтобы найти подход к пугающей ситуации и набраться мужества. Создание сценария — это метод, который позволяет составить концепцию плана игры (сценария) для конкретной ситуации и следовать такому плану. Например, если вы боитесь разговаривать со своим начальником, сделайте заметки и составьте план, который поможет вам в равной степени ощущать контроль над ситуацией. Подумайте, как можно реагировать на потенциальные вопросы и непредвиденные ситуации в процессе разговора. Попробуйте объяснить причину недостатка мужества без сложных формулировок. Этот поведенческий метод поможет вам выразить свое отношение к ситуации и сделать ее самой обычной или банальной. Например, если вы боитесь плавать в море, то можно перефразировать ситуацию: «Это просто очень большой бассейн и я буду оставаться в его конкретной точке». Упрощайте и разделяйте страхи на меньшие составляющие, чтобы эффективно укреплять свою уверенность и набраться мужества. Все люди разные. Сравнения себя с другими могут отрицательно влиять на уверенность в своих силах. Сосредоточьтесь на себе и не сравнивайте себя с другими, чтобы стать мужественнее и увереннее. Важно помнить, что окружающие люди могут быть смелыми в одних ситуациях, а вы — в других, в которых они покажут себя менее храбрыми. Если вы оказались в ситуации, когда другой человек ведет себя более храбро, то вспомните о ситуациях, в которых вы покажете себя лучше. Например, если партнер по команде не боится взять на себя инициативу и подвести других, то осознайте, что вы лучше него в вопросах надежности. Сосредоточьтесь на своих способностях, чтобы увидеть свою смелость. Часто люди могут излучать мужественность, чтобы запугать других. Чужая мужественность или уверенность никак не должна влиять на ваши способности. Негативные мысли и отношение могут истощать человека. Если поддаться, они... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bayangkan situasi yang menimbulkan ketakutan. Bayangkan ketakutan dalam bentuk yang sederhana. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Terimalah hal positif dan hindari hal negatif. Miliki kepercayaan diri dan percayalah kepada kemampuan Anda untuk menjadi berani. Ambillah risiko dan terimalah kegagalan. Ubahlah rintangan menjadi motivasi. Lakukan hal yang tidak dilakukan oleh orang lain. Tenanglah dan bersenang-senanglah sesering mungkin. Teruslah berusaha.

Чувствовать грусть совершенно естественно для человека. Если вам кажется, что внутри у вас что-то умерло из-за трагичного события, в этом нет ничего странного. Позвольте себе погрустить. Побудьте наедине со своими чувствами и отпустите их - это научит вас справляться с похожими ситуациями в будущем. Но если вы продолжаете грустить на протяжении длительного времени, а ваша депрессия начинает разрушать вашу жизнь, вспомните о том, что, хотя грусть и естественна, она должна сходить на нет. Мы испытываем множество эмоций, и для каждой из них мы должны найти время. Не жалейте себя - иногда слишком лояльное отношение к себе и избыток внимания окружающих могут иметь негативные последствия, а не положительные. Иногда вам действительно нужен пинок. Прикажите себе собраться и привести в порядок эмоции. Не чувства должны управлять вами, а вы - чувствами. Не будьте с собой слишком строги. Не унижайте себя. Просто поговорите с собой серьезно. Если вам так станет легче, представьте, что это не вы даете себе советы, а Альбус Дамблдор. Или Морган Фриман. К совету, который дает Морган Фриман, хочется прислушаться. Легко погрузиться в свои проблемы и забыть о тех чудесных вещах, которые происходят с нами. Помните об этих вещах! Если вы цените то, что у вас есть, вы будете дорожить этим. Все в жизни временно, и вам необходимо научиться любить что-то, пока оно у вас есть. Возможно, это прозвучит грустно, но помните, что когда вы теряете что-то, чем вы дорожите, у вас появляется возможность найти что-то другое, чем вы будете дорожить. Иногда мозг заклинивает. Иногда мы перестаем ощущать себя живыми не потому, что мы не видим ничего хорошего, а потому, что наш мозг становится невосприимчивым к хорошим вещам. Если вы в отчаянии, если вам кажется, что вы можете нанести вред себе или кому-нибудь другому, обратитесь за помощью к специалистам. Это не значит, что вы слабый человек: если бы у вас был рак, вы бы пошли к врачу, и поэтому если ваш мозг не работает так, как нужно, вам стоит обратиться за помощью. В конце концов, если вы не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sadarilah bahwa kesedihan adalah bagian alami dari kehidupan. Berikan diri Anda pembicaraan yang sedikit keras. Hargailah semua hal yang Anda punya. Sadarilah ketika Anda membutuhkan bantuan para ahli. Jujurlah kepada diri Anda sendiri.

Чувствовать себя расстроенным, злым или раздраженным — нормально. Однако приложите максимум усилий, чтобы не выказывать негативных чувств, как только видитесь с партнером. Это допустимо, когда ситуация уже имеет место быть (хотя и тут стоит проявлять сдержанность). У него психическое заболевание; он не провоцирует панические атаки или тревожные состояния, чтобы злить вас. Если у вашего партнера боязнь толпы, вас может расстраивать то, что он не посещает с вами светских мероприятий. Иногда серьезные тревожные расстройства затрудняют работу, а это может обернуться для вас финансовой нагрузкой. Если у вас есть общие дети, вы можете быть разочарованы тем, что он не делит с вами поровну родительские обязанности. Такие ситуации сложны, но старайтесь работать с партнером над их разрешением, а не держать обиду. Возможно, будет полезно посещать группу поддержки для родственников людей, страдающих тревожными расстройствами. Обратитесь к психотерапевту вашего партнера за рекомендацией лично или поищите онлайн-консультанта в вашем регионе. Предоставление эмоциональной поддержки не означает, что вы должны отказаться от своей жизни, чтобы приспособиться к партнеру. Когда вы устанавливаете границы, делайте это твердо, но с любовью. Не кричите на него и не заставляйте чувствовать себя плохо, но ясно давайте понять, что у вас есть право заниматься своими делами. Предположим, он всегда хочет, чтобы вы оставались дома, и огорчается, когда вы уезжаете, чтобы отдохнуть с друзьями. Скажите: «Мне не все равно, и я хочу быть рядом с тобой. Но у меня тоже есть свои потребности. Мне нужно проводить время с друзьями, выходить из дома и делать свои дела». Озвучивайте свои проблемы вместо того, чтобы скрывать их, и говорите со своим партнером открыто. Резко критикуя его, можно сделать только хуже, поэтому постарайтесь проявлять мягкость и избегать обвинений. Используйте Я-сообщения, когда пытаетесь разрешить конфликт. Предположим, что ваш партнер постоянно звонит вам на работу и расстраивается, когда вы не можете поднять трубку. Если... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ingatlah bahwa pasangan Anda tidak memilih untuk mengalami gangguan kecemasan. Atur batasan yang jelas daripada mengurus semua keperluan pasangan. Seimbangkan kejujuran dan kasih sayang jika Anda perlu menghadapi konflik. Datangilah seorang konselor pasangan yang berpengalaman menangani gangguan kecemasan.

Шагая вверх против силы притяжения, вы заставите ноги и ягодицы работать усерднее. Поднимаясь на склон, вы также снимете часть нагрузки с колен. После разминки увеличивайте угол наклона беговой дорожки каждые несколько минут, пока не достигнете 10 %. Ваши ноги, ягодицы и легкие должны напрягаться, но не переутомляться. Если вы не можете говорить, уменьшите угол наклона. Если у вас хватает дыхания, чтобы петь, сделайте наклон выше. Постоянные кардиотренировки на самом деле могут привести к потере мышц, а это не то, что вам нужно, если вы пытаетесь привести ягодицы в тонус и придать им форму. Интервальная тренировка означает чередование бега на короткую дистанцию с ходьбой, но ее также можно адаптировать и просто под ходьбу. Попробуйте применить интервальные тренировки к наклонам. Установите угол наклона на 8 % и держитесь за ручки, упираясь пятками в беговую дорожку и поднимая колени. Должно возникнуть ощущение, будто вы пробираетесь через грязь. Через одну-две минуты вернитесь к углу наклона в 1 % и отдохните в течение минуты. Чтобы выполнять интервальные тренировки, не ускоряясь, ходите в медленном темпе в течение 90 секунд. Потом увеличьте скорость до быстрой ходьбы (но не быстрого бега или бега трусцой) и сохраняйте темп 30–60 секунд. Затем снова сбавьте темп еще на 90 секунд и так далее. Тщательно следите за своими движениями, чтобы не упасть, и идите медленнее, чем обычно.Обратная ходьба сжигает больше калорий и заставляет ягодичные мышцы и подколенные сухожилия работать упорнее, чем при ходьбе вперед. Так как ходить задом наперед на беговой дорожке рискованно, не выполняйте это упражнение, если вы переутомились. Начните с самой медленной скорости, а потом медленно увеличивайте ее, как только освоитесь. Измените угол наклона беговой дорожки для дополнительной сложности или чередуйте ходьбу вперед и назад, чтобы не заскучать во время тренировки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Aturlah treadmill agar posisinya menanjak. Lakukan latihan interval untuk membakar kalori lebih banyak tanpa mengurangi massa otot. Lakukan latihan dengan berjalan mundur di treadmill untuk mengaktifkan otot bokong.

Шалфей содержит природный эстроген, который, как считают, помогает прекратить производство молока. Шалфей можно приобрести в одном из двух видов: В виде чая: купите шалфей в магазине, где продаются натуральные продукты, и заварите его. Можете добавить молоко и мед. В виде настойки: в магазине, где продаются натуральные продукты, купите настойку шалфея, смешанную с небольшим количеством алкоголя. Считается, что такая настойка немного более эффективна, чем чай из шалфея для прекращения выработки грудного молока. Листы капусты хорошо помогают прекратить лактацию, так как они холодные, и в них содержится природный компонент, который способствует прекращению выработки молока. Положите листья капусты на всю грудь и уберите после того, как они завянут. Считается, что витамин B6 способствует уменьшению выработки организмом пролактина, который способствует производству молока. Тем не менее, несколько научных исследований не выявили достаточно статистических данных, способных подтвердить влияние витамина B6 на прекращение лактации. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Minum teh sage. Gunakan kompres dingin atau kol pada payudara Anda. Minum vitamin B6.

Шампуни для пловцов, или шампуни-антихлоры, созданы специально для удаления хлора и нейтрализации появившегося зеленого оттенка. Тщательно помойте волосы шампунем для пловцов сразу после выхода из бассейна. Вспеньте шампунь и оставьте его на минуту в волосах, прежде чем смыть с головы. Если у вас окрашеные волосы, замените шампунь для пловцов очищающим шампунем для окрашенных волос. Эти шампуни продаются в большинстве аптек, парикмахерских салонах, а также в интернет-магазинах. После шампуня нанесите на волосы бальзам-ополаскиватель, чтобы распутать узелки и сделать волосы шелковистыми. Некоторые спортивные магазины и магазины товаров для плавания продают спреи для нейтрализации хлора. Как правило, его используют после ополаскивания волос в душе, но перед нанесением шампуня. Держите баллончик на расстоянии примерно в половину вытянутой руки от головы и опрыскайте волосы спреем. После этого смойте спрей обычным шампунем. Спрей нейтрализует хлор в волосах, тем самым предотвращая их повреждение и раздражение кожи головы. Большинство спреев для нейтрализации хлора предназначены не только для волос, но и для кожи, поэтому его можно использовать для устранения раздражения и запаха хлора на коже. Некоторые компании, выпускающие шампуни для пловцов, также производят средства для глубокого ухода за волосами. Обычно они продаются в виде порошкообразного вещества, который нужно втирать в волосы. Оставьте средство в волосах на 2–3 минуты, прежде чем смыть его. Это средство можно использовать вместо или наряду с другими продуктами для нейтрализации хлора. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cucilah rambut menggunakan sampo renang. Gunakan semprotan penghilang klorin daripada membeli sampo yang baru. Cobalah produk perawatan khusus apabila rambut Anda terkena klorin secara teratur.

Шампуни, созданные для придания объема волосам, обычно содержат в себе ингредиенты, от которых набухают корни волос. Поищите в интернете перечень хороших шампуней такого вида. Лучше всего подходят шампуни 2-в-1, так как они не утяжеляют волосы. Не мойте волосы каждый день. Ежедневное мытье смывает природную маслянистую оболочку волос, которая сохраняет их здоровыми и объемными. Кондиционеры, на которых написано “увлажняющий” или “разглаживающий”, наоборот, утяжеляют волосы. Убедитесь, что вы тщательно смыли кондиционер после нанесения, иначе он утяжелит ваши волосы. Хорошая техника поможет придать волосам густоты, в то время как плохая – еще больше сделает проблему явной. Если вы сушите волосы феном, сначала наклонитесь и сушите волосы в таком положении, пока они не станут еле влажными. Затем распрямитесь и просушите оставшиеся секции при помощи круглой расчески. Использование диффузора для волос также придаст им объема. Предназначение утюжка – выпрямить волосы и сделать пряди ровными, в то время как вы хотите добиться обратного результата. Кроме того, из-за чрезмерно высокой температуры, которая воздействует прямиком на волосы, они повреждаются и выглядят ломкими. Опять же, если у вас тонике волосы, вам это совсем не нужно. Если вы не можете обойтись без утюжка, не выпрямляйте кончики волос. Вместо этого слегка подкручивайте их, чтобы придать немного объема. Поищите средства придания объема и густоты волосам. Муссы для объема, спреи и текстуризатор помогут вам придать волосам более густой и пышный вид. Относительно новым средством является пудра для объема, которая помогает придать объема, приподнимая волосы у корней. Вы также можете найти средства от выпадения волос в большинстве косметических магазинов. Прежде чем ложиться спать, нанесите на мокрые волосы мусс для объема. На утро волосы будут выглядеть объемнее. Если у вас длинные волосы, намочите их, нанесите мусс и заплетите косу. С утра вы будете любоваться объемными волнистыми волосами. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan sampo penebal rambut. Hindari kondisioner berat. Gunakan teknik mengeringkan rambut yang tepat. Gunakan teknik pelurusan rambut yang tepat. Gunakan produk perawatan rambut yang tepat. Gunakan mousse pada rambut semalaman.

Шампунь очищает волосы и вымывает с кожи головы естественное сало, необходимое для поддержания мягкости и здоровья волос. Полностью мыть голову необходимо всего лишь несколько раз в неделю, чтобы волосы не высыхали из-за удаления естественной жировой смазки. Если вы хотите освежиться в дни между мытьем головы, просто смочите волосы водой. После того, как смоете шампунь, нанесите на волосы кондиционер массирующими движениями. Оставьте на 3–5 минут, а потом тщательно смойте. Изучите этикетку на кондиционере, чтобы проверить, как долго стоит держать конкретно это средство. Кондиционер восполняет белки и липиды (жиры), которые испаряются после горячей укладки или окрашивания. Это помогает сохранять волосы здоровыми и сильными. Кондиционер также делает волосы менее ломкими. Нагрейте кондиционер глубокого действия до 35 °C в микроволновой печи прежде, чем наносить его на волосы. Уделите особое внимание кончикам волос, так как именно там находятся самые старые и поврежденные части волос. Оставьте средство на 15–30 минут, а потом смойте. Для начала делайте глубокое увлажнение раз в неделю. Если оно сделает волосы слабыми и безжизненными, попробуйте делать глубокое увлажнение раз в 2–3 недели. И наоборот, если ваши волосы все еще сухие, попробуйте выполнять процедуру два раза в неделю, или даже замените ее обычным кондиционированием. Начните расчесывать волосы с кончиков, чтобы распутать их, и медленно продвигайтесь наверх. Не расчесывайте волосы слишком энергично. Регулярное расчесывание стимулирует приток крови к коже головы. А значит, ваши пряди будут более сильными и здоровыми. Расчесывание также помогает распределить естественное сало от кожи головы к кончикам волос. Благодаря чему волосы будут оставаться увлажненными и защищенными, а значит, смогут стать еще длиннее. Регулярная стрижка может звучать противоречиво, однако она поможет волосам оставаться здоровыми и сильными, благодаря чему они станут еще длиннее в долгосрочной перспективе. Попросите парикмахера каждый раз подрезать волосы примерно на 3 мм.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci rambut dengan sampo 2-3 kali dalam seminggu. Gunakan kondisioner setiap kali mencuci rambut dengan sampo. Gunakan perawatan kondisioner mendalam seminggu sekali untuk melembapkan rambut. Sikat rambut setiap hari dengan sikat bulu babi alami. Potong rambut 10-12 minggu sekali untuk mencegah ujung bercabang. Pijat kulit kepala selama 3-5 menit dengan ujung jari sekali sehari.

Шанс увидеться с Селеной Гомез выпадает раз в жизни, поэтому не помешает приложить больше усилий, чем обычно, на свой внешний вид. НЕ нужно выбирать официальный наряд, но сделайте все от вас зависящее, чтобы ваша одежда и внешний вид в целом производил наилучшее впечатление. Таким образом, вы сможете выделиться из толпы и увеличить шансы того, что вас заметят и запомнят. Подумайте о том, чтобы надеть фанатскую футболку. Можете купить официальную футболку или что-то подобное во время концерта, или можете сами сделать собственную футболку, имеющую надпись или изображение, которые показывают, что вы настоящий фанат. Также вы можете составить свой наряд из одежды из ее линии "Dream Out Loud." Показывая свою радость, когда увидите ее, вы сможете выделиться из толпы. Если вам повезет встретиться с ней тет-а-тет, ваши слова, тон и язык тела должны демонстрировать ваш энтузиазм и оставить максимально хорошее впечатление. Большинству знаменитостей очень приятно слышать, что вы любите их творчество. Можете скачать что-то вроде: "Мне очень понравился ваш новый альбом. Моя любимая песня ______", или "Вы отлично сыграли в фильме ______". Автограф или фотография Селены Гомез – отличные памятные сувениры с вашей встречи и в зависимости от обстоятельств, она может оказать вам эту услугу, но помните, что бывают ситуации, когда это невозможно. В случае отказа, просто примите его и не зацикливайтесь. Независимо от того с кем вы общаетесь, очень важно быть любезным и учтивым, а в такой момент забывать о манерах тем более нельзя. В конце концов, имидж человека, который создает проблемы и неприятности, может иметь серьезные и продолжительные последствия, особенно при общении с такими знаменитостями, как Селена Гомез. С вашей стороны вежливо будет понимать, когда ее не стоит беспокоить. Если вы случайно увидели ее во время свидания, обеда или обычного отдыха с друзьями, из вежливости оставьте ее в покое. Даже знаменитостям хочется иногда спокойно отдохнуть без лишнего давления славы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berpakaianlah secara mengesankan. Ekspresikan kegembiraan Anda. Mintalah tanda tangan atau foto, tetapi jangan memaksa. Selain itu, bersikaplah sopan santun.

Шансы на успех повысятся, если вы расположите ловушку в месте, которое часто посещают белки. Однако эти осторожные зверьки вряд ли попадутся в ловушку, если она будет стоять на полу прямо посреди чердака, поэтому поставьте ее в углу или возле стены. Можно выбрать ловушку, которая не причиняет белкам вреда, чтобы затем выпустить их, либо такую, которая убивает их. Чтобы выбрать оптимальное место для ловушки, поищите отверстие, через которое белки проникают в ваш дом, либо их следы и остатки мочи или фекалий. Убедитесь, что ловушка специально предназначена для белок. Неподходящая ловушка может нанести белкам непреднамеренный вред, либо они смогут ускользнуть из нее. Ловушку для белок можно приобрести в магазине товаров для охоты и рыбалки или магазине хозяйственных товаров, либо заказать через интернет. Если вам нравится мастерить, можно сделать ловушку самостоятельно. Однако в некоторых регионах имеются ограничения на отлов белок, поэтому лучше использовать стандартную ловушку, которая разрешена законом. Положите в ловушку приманку достаточно далеко от стенок, чтобы белка не могла достать ее через решетку. После этого установите ловушку. Привлеченная приманкой белка зайдет в нее, после чего дверца захлопнется. Если у вас нет арахиса или арахисовой пасты, в качестве приманки можно использовать грецкие орехи, содовые крекеры, корочку хлеба или ломтик яблока. Если вы используете безвредную ловушку, чтобы затем отпустить животное, следует выпустить белку как можно скорее после того, как она попадет в ловушку. Смертельная ловушка без лишних мучений убьет попавшуюся белку. Прежде чем брать ловушку, наденьте грубые рабочие перчатки. Отнесите ловушку в то место, где вы собираетесь выпустить белку, и поставьте клетку на землю. Медленно приподнимите дверцу рукой в перчатке или с помощью прикрепленной к дверце веревки. Когда белка покинет ловушку, не подходите к ней слишком близко, иначе она может укусить или поцарапать вас. Ознакомьтесь с местными законами и правилами и проверьте, разрешено ли выгонять белок с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tempatkan perangkap tupai di dekat titik masuk atau tempat yang sering didatangi tupai. Tempatkan umpan (bisa kacang atau selai kacang) di dalam perangkap. Bawa tupai hidup keluar dari rumah dan lepaskan. Buang tupai yang telah mati di dalam perangkap. Pasang kembali perangkapnya jika masih terdapat banyak tupai di loteng. Sewa seorang profesional apabila Anda kesulitan dalam menyingkirkan tupai.