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[]	现在吃药和正常人差不多，快准备停药了。但是无论如何婚前我肯定会告知的	首先谢谢你的信任让我可以回复你的问题，而且抱抱你，也请你抱抱那个受伤的自己。你得了精分，还在吃药中，如果是医生的意见那么说明你正在康复当中，希望你要好好的治疗，一定要按时吃药，停药也是要按规定去跟进自己的状态，如果可以也要去做一些康复的心理治疗。至于女生能不能接受，每个人都是不一样的，最好在你一开始的时候就向对方坦白说明自己的真实状态，一点都不能隐瞒，这是对你也对她负责，并且尊重他人的想法，不要勉强自己和别人。可以接受的自然会接受，不能接受的也要允许对方不接受。心理治疗是一个漫长的过程，需要循序渐进的过程，我相信你可以克服困难，当你可以真正痊愈，真正疗愈了自己，我相信你也会找到属于自己的幸福。祝你健康快乐！
[]	现在吃药和正常人差不多，快准备停药了。但是无论如何婚前我肯定会告知的	既然正准备停药了，那证明你已经趋向稳定了，那与正常人无异，也请你对自己多些信心，你是一个值得爱与被爱的一个人。就像你说的，婚前一定会告诉对方一样，两个人结婚，主要是出于双方感情的积累，对生活态度的契合去结婚的，那么曾经身患疾病，如今已经康复的你，当然有资格去享受爱情，不是么？当然啦，题主以后你也要多注意你的精神状态了，及时做好调整和预防就可以了，相信自己哦，你会有属于自己的爱情的，加油！
[]	我现在大专。食品专业。感觉不好就业。百度了一下好像可以考小学教师资格证。打算去考。还想专升本。但不知道父母支持吗。我99年。专升本还要再读两年。马上就大二了。加上两年就还有三年。专升本也不知道能不能考的上。我真的很遗憾之前考试一直不如意。很想补回来。我人不聪明。但我还是愿意努力的。以规划就是这样。没有细致的规划。只有大概的。	记住一句话，有资格升学的，优先考虑升学，因为你会发现升学后，可以就业更好，就算升学失败，也能继续选择就业，二者不矛盾。鉴于题主目前即将升大二，那么我个人观点是这样的：先报一个自考本科，选一个课程少一些，能尽可能免考科目的文科专业（管理、汉语言这种），大二每学期考四门专业课即可，公共课不用考（除非当天当堂考试只能考公共课）。大三时候，暂时不考自考本科课程，集中力量攻克统招本科。一旦考过了，读统招期间把自考科目考完或者办理免考，然后毕业。（双学位啊，有木有）如果失败了，直接就业，但可以把自考本科考完，这样还可以在本科毕业后重新选择一次（在原单位工作，还是以本科学历重新选择工作）。如果题主人在湖北或者西藏读书，那么确实没法一边读大专，一边考本科，但无所谓，只要大三集中精力考统招专升本就行了，失败了，再去就业就可以了，选一个业余时间多的，在业余时间考教师资格（建议选小学全科）。至于题主想要考教师资格证，本人意见是，如果升学成功（哪怕只是自考本科毕业了，也算数），就去考高中教师资格证。如果升学彻底失败（自考挂科太多，或者统招考不上），干脆毕业后找一份上班时间少的那种工作，办好三方协议，然后业余时间准备小学教师证。
[]	为什么我买零食给朋友吃，妈妈会揍我，说都不给妹妹吃，难道我就不重要了？	亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
[]	对财富名誉地位过于贪婪，但是现在感觉就算是得到这些我也不会快乐，那我想快乐是否也过于贪婪，虽然从来都在要求自己要乐于助人，但是总能感觉到自己内心有时候并不是那么心甘情愿，有时候内心明明在讨厌一个人还是不敢得罪人，还能和别人和平共处，觉得自己很虚假。	～想给你温暖的抱抱～对物质和快乐的追求是每个人都会有的，大多数人都做不到所谓的“淡泊名利”和只追求精神满足。既然有追求的东西，有了这样的想法和欲望，也就会有争取的过程，在这个过程中一般都会付出一些心血，或是一些手段。其实人到底要不要去追求某个欲望，或是怎么去完成一件事情，是每个人自己的选择。做自己想做的事，并不要怀疑自己，也许看待事物的思维方式转变了，想法简单了，心情放松了，快乐也就来了。
[]	本人因为个人原因，上了两年多的研究生退了学，因为实在不喜欢那样的研究生生活，好像是隐忍了两年多突然爆发一样一发不可收拾；又因为疫情，在家半年多了，前段时间在保险公司干了一个月，也因为实在不喜欢那样的氛围而退出了；现在疫情也过去了，也该找工作，可是对于一个放弃了自己专业初入社会的小白来说，完全不知道该何去何从，就在家混一天是一天，说实话那两年研究生也是这样的，混一天是一天，要做的事能拖一天是一天，没有干劲没有斗志，然后也不知道我活着的意义在哪里，我只是觉得如果我死了，爸妈该怎么办，仅此而已。从小到大，我是那种爸妈让我干什么我就干什么的孩子，退学的一小部分原因大概也是要向这样的人生说不一样，我觉得就是因为这样，现在的我就好像一个没有灵魂的傀儡一样活着；也因为之前的几段感情也不顺利，让我不止对爱情也对这个人生都是消极的看法，从爱情里我学到的是放弃，既然做不到那就放弃好了。	还有对自己的外貌也不自信，从初二到大二六七年的时间一直长痘痘，很厉害那种，大二好不容易好了，大四又开始脱发，现在真的是不敢见人那样。之前有找过心理医生，我觉得当时确实很有效果，可是还是无法彻底拯救我。我是那种很固执的人，只要自己认定了的东西很难改变，不管是对的还是错的。感觉自己还是有病吧，或者说有病才是对我现在的想法、心理最有利的借口吧。
[]	我有严重的拖延症，我知道要马上处理一些事情，当是心里就是有抵触不愿意去做的情绪，导致事情拖延没做，拖延导致焦虑，失眠，带来一连串的负面情绪，已经严重影响我的生活和工作，我要怎么办？我快疯了！！！谁能帮帮我！	题主你好你提到自己拖延，拖延到让你焦虑，抱抱你啊。选择拖延是因为拖延、不做这件事对你更有意义。可能你压根不想做这件事，但是你不做这件事就会让自己有一种不知道会打发生什么的失控感，而表现出来你想的会有一系列不好的事发生，然后出现焦虑。而这种情况就是为了避免一些东西，避免的东西会是曾经的某种情景和感受，而你现在力量比较小，所以会自动回避，你想掌控结果，不能接受结果的不可控，以及面对曾经熟悉的某种场景和给你带来的恐惧。这个恐惧对你来说特别可怕，这是正常的，那个恐惧对于当时的你来说真的太可怕了，你不能接受也是正常的。但是因为你拒绝恐惧，所以你在控制恐惧这个能量的流通，你想要控制不体验恐惧，那这其实是控制不住的。如果你愿意尝试的话就让自己体验一下恐惧，恐惧的情绪当它达到最高峰时就自然会下来，下来之后你发现你没事。你可以找个环境安全的地方和自己说我们一起体验恐惧，我陪着你，然后体验这个很恐惧的恐惧感，不管你头脑里想什么可怕的事发生，这个恐惧达到最高点后就下来了，这个恐惧的强烈感就没了，而你还在那个地方你没有事。如果不能就需要一些外部力量帮助你看到恐惧释放恐惧，比如找咨询师帮助你等等。祝福你。
[]	我有严重的拖延症，我知道要马上处理一些事情，当是心里就是有抵触不愿意去做的情绪，导致事情拖延没做，拖延导致焦虑，失眠，带来一连串的负面情绪，已经严重影响我的生活和工作，我要怎么办？我快疯了！！！谁能帮帮我！	楼主你好呀~非常理解你的心情，其实拖延很常见，很多人或多或少都会有拖延的症状，明明有很多事情要做，但总是一拖再拖，不到截止时间就没有动力去完成。拖延症分为三种，逃避型拖延症、决心型拖延症和鼓励型拖延症。逃避型拖延症是对事情本身的逃避，或是因为任务太繁重不愿去面对，或是之前有过失败的经历，导致自己产生害怕的心理，又或者是对自己不自信，担心能力不够，不能很好地完成。决心拖延症是制定了详细的计划，但是迟迟不去行动。鼓励型拖延症是觉得在最后一刻工作效率更高，时间紧迫才能让自己拥有工作的快感。【一些建议】将任务分解，一点点去完成当你面对的工作很多时，完成起来会有压力，不知从哪里下手，可以把大的任务分解成小任务，每一个小任务设置一个截止时间，慢慢去完成，这样实施起来会更容易。给自己一定的奖励每完成一项工作后，给自己一些奖励，一顿美食，一场电影或者一件小礼物，给让自己更有动力。设置合理的计划如果没有计划，会让你觉得没有方向，但是如果计划安排太多太满，会让你觉得没有喘息的空间，心理上产生巨大的压力，萌生逃避和焦虑的情绪。设置合理的计划，根据自身情况量力而行，劳逸结合，在工作之余也让自己得到放松。祝楼主早日摆脱烦恼~。
[]	我有严重的拖延症，我知道要马上处理一些事情，当是心里就是有抵触不愿意去做的情绪，导致事情拖延没做，拖延导致焦虑，失眠，带来一连串的负面情绪，已经严重影响我的生活和工作，我要怎么办？我快疯了！！！谁能帮帮我！	你的拖延症具体有多严重呢？有哪些事情是你不会拖延的呢？对于那些拖延的事情，抵触的是什么呢？情绪是反抗，焦虑，还是什么呢？拖延背后原因不同，处理的方法也会不同。有的拖延可能是对某些事情、人的反抗，或是愤怒表达。有可能处理好这部分情绪就可以不用拖延的方式去对抗了。另外，你的拖延症从什么时候开始的呢？是怎么发展成现在的这样呢？虽然很多人都有拖延症，但每个人拖延症的样子可能并不一样，因此，详细了解它的样子很有必要。
[]	有时候想想真的好想死啊，可是不死又能怎么样呢，我不想原谅他啊，可是我知道我最后会原谅所有的对我的伤害，可是我此刻的心情并不平静啊，我不想原谅，所有的伤害都以爱之名，如果我可以记住，我可以反击多好，可是，我不会，我知道我最后会宽和待人，不是逼自己，是我知道自己可以选择，我不会被这些困扰，可这都是最后，最后的最后，我始终会被枪一遍的你可知道我现在照顾不好自己，我没有掌控感，对生活没有希望，一个成年人，一种习得性无助，我知道我自己在改善，但是我很慢，不仅这样，没人支持我，我的家人以爱之名打击和压迫，我可以放手吗？如果有下辈子，求您不要让我再遇见他们，我很累，如果不行，我真的不想再做人了，做花做树，做一颗草多好，春荣秋枯，或者倒在一个脚印下也好我累了，可我知道我不会结束的，上天在帮我治愈，这就是我这辈子需要遇见的事，活着必然通透，未来，我不需要他们，可血脉让我必须接纳这份东西，人生和解	你伤我吧，可是我自己会和解，这种模式下，我得生存，可是我也会累，我会累的，没人知道，可是我还是会活着，人的这一辈子，真的得慢慢来，几个月了，我快不了，我知道，我需要慢慢的和解，我会快乐，我有未来我没法改变你，但是，我得生存，这就是生而为人吧，不是花不是树也不是草，或许也是荣幸。
[]	前天刚接受了相亲对象的表白，也接吻了，我发现自己陷的太深了，每天都在回忆这些，他不联系我。就有失落感，怕自己太过依赖，失去自我，又开始不自信，不愿意接触他的朋友圈，我想我是心动了，可是却是患得患失，又陷入了焦虑不安之中，我该怎么办？	似乎题主既期待恋爱又害怕陷入到亲密关系中，害怕经历其中的各种情绪，诸如思念担忧、失落不安、失去自我。如果一个人想要成长，最好的方式就是在关系中经历和锤炼，所以我的建议就是大胆地投入，陷进去之后你会经受欢乐与痛苦，包括各种意想不到的体验。最后是不是成功的恋情，是不是快乐的过程，乃至自己是否会失去自我——全都不重要。但这个经历一定让你的人格饱受锤炼，大幅度提升。
[]	前天刚接受了相亲对象的表白，也接吻了，我发现自己陷的太深了，每天都在回忆这些，他不联系我。就有失落感，怕自己太过依赖，失去自我，又开始不自信，不愿意接触他的朋友圈，我想我是心动了，可是却是患得患失，又陷入了焦虑不安之中，我该怎么办？	根据楼主的描述，我感觉到你的挣扎和没有安全感，对待感情认真所以才会陷得太深，不想太过依赖是害怕对方会烦自己太黏人，但又还是想去黏着，很挣扎的状态患得患失的感觉很简单，他怎么没有回我信息，他怎么那么忙，其实不一定要天天黏在一起，他在忙之前告诉你，你就安心下来，不用胡思乱想，因为每个人都有工作，都有自己的事情，不可能全方面去顾全，面对感情，都是很幸福又无力的，因为在感情面前都在探索，希望你不要苦恼了，要幸福。
[]	我经常会做同一个梦，每次都被吓醒。梦的内容是想要吃东西，发现嘴里的牙一颗颗掉落，全都掉在嘴巴里。想要挽留但是没办法，很害怕。过一会还会重新长出一副牙齿，但还会重复刚才的结果。似乎每次做完这样的梦就会生病，不知是自我暗示还是怎么回事？	您好，认真看完了你的提问，对于梦境的释义有很多，但是最重要的是结合梦者本人的感受进行分析，在这里我只是给出一些引导。【考虑梦境的主要元素含义】梦境主要元素：牙齿、吃东西。这两种元素其实暗含的是你的生活状态，关于自我照顾方面的生活状态。你在提问中说，自己在做完这个梦后，往往会生病，因此这两个梦的含义更像是一种预警和提醒。当你在一段时间对自己疏于照顾时，这个吃东西的梦境就会出现，无论自己怎么吃，都会牙齿脱落，这其实可能是暗指自己在这段时间可能过于疲惫，暗示你应该考虑自己的身体。【考虑梦中和梦后的情绪状态】似乎在梦中，你的情绪状态是惊吓的，在梦后也还有担忧，这些情绪状态其实都在暗示这个梦境可能传递的一些负面信息。这些信息更多的是指向生活中可能出现的危机事件。因此，如果下次再做这类梦境时，请记得检查自己近期的生活状态，如果出现透支，请及时调整自己的生活方式。希望以上回复对您有所帮助。
[]	我经常会做同一个梦，每次都被吓醒。梦的内容是想要吃东西，发现嘴里的牙一颗颗掉落，全都掉在嘴巴里。想要挽留但是没办法，很害怕。过一会还会重新长出一副牙齿，但还会重复刚才的结果。似乎每次做完这样的梦就会生病，不知是自我暗示还是怎么回事？	楼主的梦的主题，看起来很像是毁灭与再生。当面对毁灭的时候，我们的意识往往充满的是全然的恐惧，但是潜意识知道，毁灭不止是终结，它还是新生的必要前提。每件事情的发生发展都有一个进程，但我们往往在事情已经结果（实际是行将结束的时候）才能讲其识别出来，比如生病，最初当然是起于毫末，但这个阶段我们往往不会意识到自己已经在病程中，往往要等到各种症状已经相当明显了才能以某个名称来定义它，有了这个名称定义，我们才在意识层面确认自己病了。而潜意识比意识更早就确认了病的存在，它以梦的形式表达，这个梦，对意识而言，就变成了某种预兆。
[]	为什么在很累的时候听到别人的声音会很反感觉得世界很灰暗对周边的事物也失去了兴趣等到恢复过精神觉得好像做了一场梦怎么能改善？	认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"为什么在很累的时候听到别人的声音会很反感"我们人身体累了就会睡觉。而睡觉需要一个安静的环境，不希望有任何人打扰。同样的，心灵累了也需要休息。因此同样的都不希望受到外界声音的干扰。这也就是你听到别人声音会反感的原因。2"觉得世界很灰暗"我们人累的时候心灵能量降到最低。那么心就容易脆弱，脆弱了就容易产生消极暗示。因此看世间的想法就变了。觉得很灰暗。3"怎么能改善？"为自己培养一个爱好。在自己热爱的事物中可以快速地汲取能量。让自己充满力量。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
[]	为什么在很累的时候听到别人的声音会很反感觉得世界很灰暗对周边的事物也失去了兴趣等到恢复过精神觉得好像做了一场梦怎么能改善？	楼主好呀，对经历疲惫的你想给一个大大的拥抱～在感到“累”的时刻，是身心共同作用的结果。身体会把你的意识更带回到自己身上，专注于自身。这时候，你对外界感官会增强，对外界更加敏感。所以觉得声音，光线等让人感到更加烦恼。根据楼主的表述，我体会到这种“累”比起身体上的疲惫更不如说是大家口中的“心累”。楼主可以在一个放松舒适的环境里，回想一下：这种情况是近期出现的吗？还是已经有了很长时间？每次出现有什么规律吗？可能是什么样的事情所引起的呢？身心本就是一体，很多情绪心理的困惑，可能自己并没有觉察到，而身体已经知道了答案，并以这样的方式反馈给主人。通过自我觉察，我们可以更本质的解决这个问题～最后，累了不妨就休息。人生其实是一场马拉松，不是吗？外界的评价与准则是这个社会的产物，而我们的生活体验终究是自己的。共勉～。
[]	老师们好！我今年29岁，女，工作三年。我发觉我的情感反应慢已经影响到了生活，事情是这样的：我现在有段假期，近期在学车。上个星期的时候教练突然对我xsr（教学期间看黄色录像、语言挑拨、动手动脚），我当时反应脑子一片空白，然后用力把他推开了。过了两天我才反应过来，愤怒！凭什么这么对我，后怕！这已经对我的人生安全造成了威胁。这时候才采取措施警告他并且换了教练。我从中学开始反应就比较慢，那时候只是当做性格慢性子来看。直到工作以后，发现自己遇到不公平的待遇要缓几天才能悟出来，这种迟钝给人造成很好欺负的印象，造成一定困扰。之前关系很好的朋友也和我说过：你给人初印象太高冷，接触一段时间下来才有温度。但我又确信我不是完全的情感无能。对于信任的人是能立马感受到情绪的，甚至ta只给我发短信，我能感受到温柔。我想知道：1我这种情况初步看可能是疾病还是心理障碍？2我可以做什么达到及时反应？	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主自己对于一些危险情况和负面情况的反应比较迟钝，情感上也似乎是个慢热的人，而这些已经开始影响楼主的生活，不知道有什么办法能够缓解，怀疑这是不是一种心理疾病。【一点点分析和建议】1.就目前来说要立刻减轻反应慢对自己造成的影响，比如说不能及时感知到危险等等。可以寻求家人和朋友的帮助，楼主最好拥有一个关系好，互相了解和信任，愿意和楼主互相分享生活的朋友。每天把自己经历的事情和身边发生的事情挑奇怪的或者有意思的或者楼主本身不明白其含义的讲给对方听，让朋友站在旁观者的角度来为楼主做判断。2.养成及时回顾反思的习惯，楼主可以设置一个时间写日记，每天晚上或者每隔几天，回忆自己身边发生的事情，记录下来做思考，从思考的能力开始提高，慢慢的思考的速度也就会更快一些。3.反应慢不能算是一种典型的心理疾病，但是如果楼主反应慢的情况影响到了生活和工作，还是最好寻求专业心理咨询师的帮助，寻找系统的方法解决问题。
[]	去异地打工了，在上学没机会去看她陪她，之前已经干过一次这种事被我报警救回来了，但是还是想自杀。有社恐在那边没亲人没朋友，也因为和家里人的矛盾不想回家，在那边无依无靠，工作也找不到，什么都不想干，对于什么都很迷茫而且没自信。她说没有在意的东西也没有想要的，谁也不想相信所以就这样吧，她家里人对这个也不是特别关心。作为一个异地的朋友该怎么劝说？	见字如面～看到你的问题，感受到你是个很热心善良温暖的人，很为自己的朋友着急。因为去异地打工了，没机会陪伴在朋友身边。朋友之前有过自杀行为，幸好楼主及时救回。朋友还是有想要自杀的念头，楼主想要劝说她，却不知如何做。其实，能帮助自己的，说到底只有自己。因为，解铃还需系铃人。只有楼主的朋友自己有求助的意愿，问题才有可能被解决。从你的描述中，感觉可能你的朋友是想要被看见，想要被关注。但因为你不是她，你的描述只是你的感受。而我，也只能在你描述的基础上推断，所以，未必准确。不知道楼主的朋友是否愿意接受心理咨询或者就医？如果可能，楼主是否可以建议她去及时就医或者是找心理咨询师处理一下相关的问题？可以帮助她找到问题的根源。如果她本人没有这方面的意愿，作为朋友，如果她需要，建议楼主可以以她能接受的方式去关心她，帮助她度过难关，树立信心，可以建议她做做运动或者练习冥想，因为运动或冥想能够改善人的情绪。无论楼主做什么，只能给到她关心与建议，至于要怎么选怎么做，重要的还是你的朋友本人的意愿和决定。
[]	无论单身是否，都要学会克制性欲，那么单身阶段，对于性的知识一知半解没有实践经验，对于性欲的克制，和恋爱结婚有性关系之后的，有实践经验的性欲克制，有何区别呢？	题主，你好，非常荣幸有机会与你交流！性是个古老的话题，性也是很普遍的，只是由于我们国家的文化等因素，导致我们很少讨论它。性是每个人都有的，这是物种延续的基础。男性16岁以后，女性14岁以后慢慢开始成熟，对性多少都会有些认识。这方面需要家长，老师或者同龄人的引导，对这方面的知识做些普及讲解，这样就不会有那么多疑问，从而把心思更多的用在学习和生活上，减少不必要的烦恼。单身的时候克制性欲，首先要接受理解我们有性欲是正常的，无需刻意的去控制它。恋爱结婚后克制性欲，有对象之后的话，可以跟另一半多交流了解，也无需太刻意去控制它。可否问下你为什么总想控制它（性欲）呢？
[]	我在读拖延心理学，我开始读了一遍，记了一遍笔记，总感觉要用到好多地方都太模糊，看看笔记太乱，又开始整理一边，想把所有方法给串联一下，整理这本书感觉他写的不太清楚。书本内容开始了解自己都有哪些拖延（自己思考）然后是一周实验，我感觉这本书是再讲道理的，拖延有哪些因素了解一下，有的会有些小技巧，我感觉把拖延因素记个标题，每个技巧记一下，一周实验整理顺就差不多这本书就没了。整理发现我是在网上下载的电子书内容不太一样不过总体一样，app上是修订了一遍看更整洁了，没那么多故事，想在app上买一本（买纸质书感觉好多版本都不一样，不知道我买的为什么作者封面都一样书本很小，感觉跟手册一样，这是怎么回事？）准备想买一个电子书在看一遍。我这样折腾看一遍、记一遍、整理一遍笔记3遍了，还想再买本电子书看一遍，有必要吗？有什么好的读书方法，好的读书笔记格式，看一遍都能记下重点？	楼主您好，楼主是一个好认真的人哦！！关于楼主说的读书方法的问题，暖暖是这样看的：看目录暖暖觉得看书之前，先看一遍目录是很有效的。目录就是作者总结的思维导图。当然不是粗略的翻一遍那么简单，是根据目录，按照自己的理解想象一下，每一章都讲了什么，自己对每一章的疑惑都有什么，并在目录边上进行标注。等到看到那个部分书，在细细阅读品味。标记暖暖很喜欢在书中做标记，特别是学术性比较强的书籍。当然如果觉得在书上标注乱，可以跳过这条。因为暖暖觉得做笔记的话，很多时候都是把书上的内容抄一遍。如果没有自己的理解，盲目的抄书可能不会有那么好的效果，而且，我们的思维会更多的在抄写上，就不会有更深入的思考了。联想暖暖认为，读书是为了学以致用的，而不是单纯的读书。一本好书写出来肯定不是单纯的表达作者的看法，而是经过时间的沉淀，仍然能给现代的读者以现世的启迪。暖暖喜欢在读书的时候天马行空，联想很多自己身边的事情，并且用书中说到的某个理论去解释。放松暖暖喜欢在放松的状态下读书，因为“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。而且放松下来，功利性不那么强，反而更能够取得意想不到的效果。最后，希望暖暖对楼主有帮助！️。
[]	自己内心比较敏感又倔，不管发生什么都不愿意和别人倾诉，心里实在难受，便幻想有一个“姐姐”来陪自己，每天和她说说话。后来我慢慢地完善她，从名字到身世再到我们如何认识，她的身份也从姐姐变成恋人，我也一直把控着与正常生活的调节。可是最近遭遇了一些不好的事，她有些不受我控制了，她和我说的话越来越消极越来越负面，她现在会告诉我根本没有人爱我，只有她能一直陪着我，她说我是疯子，在意识里我们甚至会打起来，但每次我都会被她压制，到现在我的行为和思维方式越来越像她，我感觉她想把我关起来，我是不是病了，请问我该怎么办	题主，你好。其实在生活中，大多数人都有自己的幻想。但只要是可以被自己意志控制就可以。不过听了你的问题，你最近的幻想的对象似乎不受控制了。而且，目前来看，这个你幻想的人，似乎越来越具体，仿佛在你心中，它真实存在一样。所以我想问一个问题，是否出现了幻听？你提到意志不受控制，在思想中你会和她争辩，她总是说负面的，这听起来很像幻听。建议你还是去专业的医院，找医生做一下检查。不要太有压力，多放松自己。尽量尝试在现实中找朋友，多与现实中的人交流，不要让自己太沉溺在幻想之中，这样很容易产生心理问题。也可以尝试下跑步，画画，听音乐等方式，帮助自己放松，转移注意力。希望对你有帮助，加油！
[]	我生活在压抑的农村家庭，天生敏感，从小到大很少与人有过心与心的沟通。没有在现实中谈过恋爱，极其自卑。家人亲人无法给我健康的爱，我无法找任何人倾诉，我写不下去了，长期没有情感的联结使我几乎快不能忍受了。	楼主，主动去结交一些朋友，并常和朋友联系。也许你还能注意提升自己的能力，选择一件喜欢的事情，并努力把这件事情做好，并培养生活中的一些能力，有了能力之后也会帮助你增强自信。也许你还能使自己的生活充实起来，做一些感兴趣的事，平时多给自己鼓励或是加油打气，自己给自己十足的能量和温暖。祝好！
[]	黄片看多了脑子里总想这些东西怎么办！？街上看到一个美女就有那种想法，怎么办？我快疯了！	感觉你控制不住自己脑子里的想法，而这些想法会刺激你的性欲，到了一种想停却停不了的状态，这种失控的状态感觉对你很折磨。而且你知道自己的这些失控想法来源于色情片。既然你已经意识到色情片对你大脑产生的消极影响，就要想办法减少这些过度的刺激，采用一些【逐步】控制观看时间的方法慢慢减少看片时间。如果自己做不到控制，也【不要过于自我谴责】，同时要明白自己可能已经处于上瘾的状态，需要【外界的帮助】才可以做到。考虑一下自己可以向谁求助。如果你还是青少年，你观察到家长比较开明，不会粗暴地对待你，那就想办法跟他们沟通，表明你想解决这个问题的决心，让他们帮助你寻求专业上的帮助，是最好的解决办法。如果找家长的方法不可行，还可以找自己信任的大人，或是寻求专业人员的协助，让他帮你想办法一起解决。
[]	我是一名精分患者，不满足于现在的工作，想通过考证提升自己获得更好的发展，能有更好的选择，因为现在的工作是和老公在一起，他的工作量很多，需要我帮他分担，如今我为了考证把更多的精力花在自己身上，不能帮他分担太多，导致很多事他没做好，我为此也苛责他，他也常讥讽我想念书就去上学，去学校上课（如果条件允许我真的想去），把我的书扔掉，真的觉得嫁错了人，连为自己想要的奋斗都得不到理解，这段婚姻真的很糟糕。	题主您好！根据您的描述综合分析，我支持您坚持不懈的学习，充实自己。现在的社会发展速度太快，今天我们掌握的知识，可能明天就会被新知识取代，如果我们不积极的去探索学习，很快就会跟不上社会发展的节奏，早晚会被社会淘汰。影响我们继续发展的因素已经不再像以前，现在拼的是学习力和创新力，没有学习和创新，社会就不能发展，国家就不会进步。不知道题主从事什么性质的工作？学习不一定要以影响工作和生活为代价，我们可以利用工作生活之余的时间去学习。除了维持正常工作生活顺序所需要的时间外，我们有很多时间可以学习，这类时间其实很多，对学习来说，绰绰有余，因为这些时间比较零散，一般都会被人忽视。学习是一个积累的过程，也是一个缓慢的过程，更要结合自身的实际条件去安排合理的学习时间，日积月累，不能急于求成，在生活工作和学习之间寻找一个平衡，毕竟现实条件也是客观存在的。题主显然认识到学习的重要性，更需要得到身边人的支持。在与丈夫的沟通方式上要谨慎，选择要得当，之前你要让丈夫知道你学习是为了你们以后的生活更美好，鼓励他也加入学习的行列，两人配合，互相支持，更能充分利用零散时间的价值。最后，祝题主能尽快解决这个问题，做自己想做的，不要留下遗憾！
[]	想到一件很重要的事情，感觉它是虚假记忆，但无法从逻辑上说服自己，怎么办？	事情的记忆一般与情感相关，会被情景所激活。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认。感觉它是虚假记忆，再认的这个过程，如果，我们的情绪过于紧张或是压力太大出现了紧张焦虑的情绪时，刺激到了大脑，从而使得内分泌出现了紊乱。或是，身体的血液流通不畅，睡觉的时候就会出现胃寒或是心悸等原因，内分泌紊乱等原因，所以大脑无法完全休息。再或者，潜意识对于现状不满。可能会出现记忆的虚假感。还有可能是在记忆储存的过程中，“放错了位置”。我们的记忆一般指的是长时记忆，它是信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。所说的“放错位置”是指意义编码的过程，赋予错了编码。也可能会产生虚假感。可以试着让自己，放松下来，再去回忆那部分记忆。愿文字可以陪伴着你。
[]	本自具足，不假外求是不是有点过于唯心了？我们也需要去追求我们想要的生活	唯心主义，唯物主义，无物主义，无心主义。是人认识自己和世界关系的路径。我不知道你的年龄和阅历，但看你的描述，我们也需要追求想要的生活，这就说明，你想要的和你心里的目前是不一致的，所以无法本自具足，所以要外求，但二者一致的时候，就不会外求了，你想是不是这样的。
[]	太爱太爱她了但是她走了离开我了有没有除了心理治疗以外药物方面的治疗啊，感到自责，焦虑，抑郁，后悔，对什么事都提不上兴趣，觉得没有她前途一切渺茫，她是我的精神支柱，因为我没有什么优点和值得炫耀的地方，只有和她在一起才有自信，才觉得自己有炫耀的地方，她叫我等她一个月再说和好复合的事，可是还有32天，我不知道这32天该怎么办怎么过，感觉时间过得好慢，每天都是不开心的，难受的，想她的，所以说想问一下有没有什么药物方面的可以让我撑到32天以后和她见面啊。	首先，给你一个爱的抱抱。失恋的确是一件很痛苦的事情，但是想想看，是个人基本都会遇到，这是一个成长的过程，而不是一个终点。亲，这样的爱情不如不要了吧，因为按照你的逻辑-------你一无是处，她光芒四射，那么她看不上你，是非常正常的事情。------那么你的这个复合的希望就不叫希望，那是奢望。你说“她叫我等她一个月再说和好复合的事。。。。。”你又说担心她只是敷衍你。这里我想说，如果你把自己扔到社会里磨练自己的魄力，或者好好学习磨练自己的能力，当你自身很优秀的时候，还会担心没人来爱你吗？最后，我想说，乞求和示弱都换不来你想要的东西，更不要说爱情。如果有什么药的话，我希望我能送你两个字的药丸“自强”老话说，栽下梧桐树，自有凤凰来。祝好。
[]	觉得前半生留下了许多遗憾，但是人生已经过半，再想改变也来不及了。时常为自己的决定后悔，是不是有点抑郁啊？	人生难免有很多遗憾，没多少人敢说自己不曾后悔过吧。最近听一位老师说，其实我们的大脑对过去的记忆是有偏差的，而且有很多负面偏差，尤其对自己常有负面评价，一旦产生了负面评价，就会不断地组织“证据”来证明它，于是就“编织”了很多关于自己不够好的证据。然而从客观的角度不一定是如此，比如问你一个比较中正的好朋友，根据你客观的业绩表现等等。理性地说，知道这带给我们很多不如愿的影响，但是我们不知不觉间花了很多的时间和精力去做这件事情，必须训练自己时常看见这个点，觉察它的影响。而过去只能回忆，无法改变，未来还是不确定的，有机会可以不同。花精力编织过去，不如花精力编织未来。假如现在这个烦恼突然间消失了，不再影响你的生活了，后来的一切如你所愿地发展，就是这么一个不可能的奇迹，你会看到十年后的自己是什么样，正或者什么样的生活？而这个奇迹与你明天睁开眼睛做的第一件小事有联系？这件事是什么？谁最先注意到你的不同？
[]	觉得前半生留下了许多遗憾，但是人生已经过半，再想改变也来不及了。时常为自己的决定后悔，是不是有点抑郁啊？	楼主，每个人的人生都会有很多遗憾，谁都会有没有完成的事或是没有达到的理想状态。可能回首往事的时候，这些遗憾就成了你走过路上最亮眼的东西，它们能帮你回想起很多经历过的场景。它们也许还能作为你未来道路上的警示牌，帮助你在以后的人生道路上减少一些后悔和遗憾。今后还会有很长的人生等着你去探索，过去的这些遗憾能帮助你更敏锐地发现一些机会或是帮助你尽量不会错失一些东西。在未来，可能你会更谨慎，更认真地去争取你想要的东西，同时也会有更多的经验。希望你在平时生活中能身心放松，过去了就过去了，当以后面对相似情景的时候，可以回想过去的遗憾，帮助你更有效地完成事情。但是平时也许不要那么轻易地去回想或是去纠结，这样可能会让你陷入回忆的痛苦和后悔中。祝好！
[]	男人总爱说谎而且很镇静就想说真话一样谎话张口就来。	站在被被撒谎的人的立场来看，我们都愿意跟真实有诚信的人交往，说谎的人，会让我们感到被欺骗！站在撒谎这个人的立场，我想他也不好受！在东野圭吾《嫌疑人X的献身》这部电影里有对说谎的诠释：隐藏真相很痛苦。就算怀着秘密抓住了幸福，想必也不会有真正的幸福感受。今年上半年的影视爆款《我是余欢水》里，男主角也是因为撒谎导致了最后离婚，但并不表示他就是不可饶恕的人。所以，如果他是你的家人或爱人，那就需要去了解他撒谎的背后是有什么原因和目的。
[]	我现在大学毕业后工作七年了，读大学的时候很喜欢英语，现在业余时间也想学学英文，然后就买了网课，为什么平时学的时候感觉越学越困，体力不支，特别是学新单词新词组的时候，感觉特催眠，但是晚上睡前想催眠看看英文书却又很精神，就是我想它精神的时候它不精神，不想它精神的时候它乱精神，我这是什么情况？各位大神们请支招，谢谢！	你好看的出你对英语的喜爱，不然会晚上因为看英语书而精神，毕竟人在做喜欢的事时是精神饱满的。对于网课是会变成催眠曲，只能说明你报的网课的教课方式，是你没感觉甚至不喜欢。我自己是个例子，闲暇时间报了一个网课学习，只是教课方式，让我提不起精神，疫情在家待多半年，都不想去学，后来在另一个培训机构报了网课，非常喜欢授课方式，现在工作忙，晚上在累也会坚持每天学习。我感觉，没有感觉的教课方式，不如不学，否则会消磨斗志，磨光自己对英语的好感觉，发现自己能接受的学习方法，并根据自己学习习惯寻找适合的课程，虽然浪费了一部分钱，却可以重拾自己对英语的希望。祝好。
[]	我现在大学毕业后工作七年了，读大学的时候很喜欢英语，现在业余时间也想学学英文，然后就买了网课，为什么平时学的时候感觉越学越困，体力不支，特别是学新单词新词组的时候，感觉特催眠，但是晚上睡前想催眠看看英文书却又很精神，就是我想它精神的时候它不精神，不想它精神的时候它乱精神，我这是什么情况？各位大神们请支招，谢谢！	我觉得题主可以改变一下学习语言的方法，背单词，学网课都太应试了，而且特别痛苦。学语言最终还是要在生活中运用才能记得牢固，又不至于太枯燥。如果你现在不是要着急考试，只是因为兴趣的话完全可以采取看美剧，原版小说，和母语人士对话这样的方法去学习语言。然后可以再去复述的方式把看到的内容用自己的语言描述或者写下来，巩固学习的成果。像题主背单词，学习的时候犯困（因为太枯燥乏味），读外文书的时候就很精神（因为是自己感兴趣的内容），这不就说明了一定的问题吗？看外文书也是一种学习，比你光看语法书，背单词要有效率得多，那么何不以一种自己更舒适更感兴趣的方式来学习呢？平时可以多关注一些国外英文网或者是社交媒体，让自己尽可能地沉浸在语言的氛围之中，多接触多熟悉，也许你某一天突然就会发现自己不费吹灰之力就能蹦出地道的英文。语言的学习无他，就是经年长久地练习，看的多了，听得多了，说得多了，也就自然而然地会了。至于晚上看书助眠建议选一些十分艰涩难懂的专业书籍去阅读，相信你看了不多会儿就会昏昏欲睡了。千万不要选引人入胜的小说，这样你只会越看越入迷。
[]	我现在大学毕业后工作七年了，读大学的时候很喜欢英语，现在业余时间也想学学英文，然后就买了网课，为什么平时学的时候感觉越学越困，体力不支，特别是学新单词新词组的时候，感觉特催眠，但是晚上睡前想催眠看看英文书却又很精神，就是我想它精神的时候它不精神，不想它精神的时候它乱精神，我这是什么情况？各位大神们请支招，谢谢！	不知道楼主是怎么安排时间去学英语的，学习新的单词词组的时候最好可以在早上精神饱满的时候。至于晚上想睡睡不着，那就是另一个问题了，就是楼主的生物钟可能需要一定的调整，而且调整好生物钟也会对学习新的东西更有帮助。建议规划一下时间，不一定每天都要按照一个模式来，比如说隔三差五错开学习新单词，然后先把容易记的在晚上随便读几遍看几遍，第二天的白天再去更仔细的学。还有，看网课的话，想睡着的时候可以尝试听一些有活力的音乐，很多人都会这么做，如果是英语歌词的音乐也能让自己多认识一些单词，产生更多的动力。
[]	我现在大学毕业后工作七年了，读大学的时候很喜欢英语，现在业余时间也想学学英文，然后就买了网课，为什么平时学的时候感觉越学越困，体力不支，特别是学新单词新词组的时候，感觉特催眠，但是晚上睡前想催眠看看英文书却又很精神，就是我想它精神的时候它不精神，不想它精神的时候它乱精神，我这是什么情况？各位大神们请支招，谢谢！	楼主好，感谢自己的毅力和学习的动力，不是每个人都能像楼主一样毕业7年还能按照自己的学习兴趣来持续努力的。楼主既然已经买了网课并开始了学习，说明内心里是真的想学习英语，但是现在和上学的时候确实不一样了，我们有了工作，有了社交，还有很多家庭的琐事，而且毕竟已经放下真么多年的学习，所以再拾起来确实会有像楼主出现的新单词之类想睡觉记不住的情况，还有一种可能性就是自己确实太累了，所以想睡觉，或者是头脑想学习但是潜意识对抗学习，不想让自己那么累，这个时间建议楼主不管出现怎样的情绪或者状态先接纳，同时看到自己背后的需求，允许自己慢下来，一点点的积累和改变，同时多看看自己学习的成果，给自己正向的积累和努力的激励，多鼓励自己，允许自己慢慢的改变，与自己目前的学习节奏更好的融合，这样才能更好的学习英语。同时，或许是英语报纸没有背单词的压力，因此才是自己真正感兴趣的，像内容什么的，正是兴趣点所在，所以自己不会被催眠，建议楼主多按照自己的真正的兴趣来，慢慢找到适合自己的学习节奏，这样才能事半功倍，加油。
[]	我们谈了两年多了我和我对象有段时间没见了，明天要见面了心里时不时开心但又难受很郁闷想到做爱就感觉心里内疚对不起父母这种心理时不时会出现	给你一个大大的拥抱首先你要清楚的知道，你是你自己的，不是父母的，你是独立的个体，父母只是带你来到世界，怎么生活，选择什么样的生活有你自己决定。其次你要清楚你自己想要的是什么，你能否保护好自己，你能否对自己的身体负责，能否做好保护措施，做到不让自己被伤害。做为成年人，你有选择自己生活的权利，但你要想清楚，眼下的生活是否是你要的生活，如果不确定先不做任何事，想清楚之后遵从自己的内心，要爱就坦然的爱，享受爱的过程；要纠结那就先按暂停键，过让自己内心安静的生活。别让自己的生活那么拧巴！祝安好！
[]	和妈妈打电话，闺蜜无意间听到了妈妈说她不是什么好人。	和闺蜜相处的人是你自己，你最清楚你为何会和她成为闺蜜，一定是她身上有吸引你的地方。而你的妈妈并没有和你闺蜜密切相处，评价她的观点比较片面，也可能会带着一些封建的思想。你可以和你妈妈交流一下你闺蜜的闪光点，让其不要过于担心，支持你交朋友。在闺蜜面前也要调节一下她的负面情绪，因为无缘无故被长辈贴标签，她的心里一定很委屈和难受，你要好好给予她温暖和关心。关于你的闺蜜是否为好人，你心里自有一杆秤。人无完人，每个人或多或少都有优缺点。我们交朋友正是看中了其优点，也能接纳她的不足，一起共同成长，互相陪伴玩耍。
[]	23岁女生，性格内向，有些自卑，因为疫情影响，在家好多天没工作，在家呆久了愈发不想出门，认为自己不适合这份工作，后来辞去工作，父母着急我找工作的事，发生过好几次争吵，不知为何，我对找工作这件事非常恐惧，却又觉得对不起父母，认为自己一无是处，是个废物，对不起父母的细心栽培，数次想过死亡来解脱自己，可是又很怕，害怕死亡又向往死亡，我觉得我应该就在这个时候死去，及时止损，不会给父母更多的压力，这样他们也能轻松，想必少了个我，他们以后会活的更好吧。	少了个你，他们怎么过的好？你的工作让他们为此操心的难道是企图拿你的工资吗？当然不是。是急于让你赚钱吗？也不是。是为了你的前途担忧，因此会给你一些压力。你的前途都如此让他们牵肠挂肚，你的安危能不让他们提心吊胆吗？不要轻易地因为任何人任何事觉得少了自己会更好。地球确实没了谁都会转，但是一个家一个都不能少。至于工作我并不能给你好的建议，当下，疫情使找工作比以往变难。如果实在找不到工作，不如踏踏实实的充实自己，做个职业规划，在家里照顾家人的饮食，平时多搞搞家庭卫生。这样至少你过得充实就不会觉得自己没用。做一顿好吃的饭菜，帮爸妈洗洗衣服，就算你不工作，爸妈也会夸你变懂事了。同时在家里好好想一想，为什么自己上份工作不干了，是自己不喜欢吗？那自己喜欢什么？是嫌工资低吗？那自己觉得可以努力实现的工资是多少？订个目标。是能力不够吗？那差在哪里？自己想做什么？自己除了工作经验还缺什么？考虑一下这些，比钻死胡同不是好很多吗？如果真的需要钱，可以考虑一些在家能做的工作。比如用手绘板给别人画头像，在网络上写小说，接一些游戏代练等等。生活处处都是生机啊！二十三岁正是好时候，从头学点技术都来得及的。
[]	配偶说话就是指责，对孩子对我一点耐心都没有，总发火，挑剔，我尝试好好和他说话他就烦，不知道怎么办才好	你好！能理解总是这样负性交流对你和孩子都受到影响，可以把你们的感受告诉她，并询问她这样的表达方式最终想要什么？她有什么是你们没做到的？如果是合理的，我们调整，如果不合理，商量下有什么更好解决方法．如果双方沟通不畅，也可预约平台心理老师，三人一起沟通下．。
[]	本人男大四刚刚毕业？即将出国留学。今年由于疫情的原因我估计是没办法出去了但爸妈不是很理解，觉得我就是贪玩，考不上，甚至言语侮辱，我说我晚一年出去，她们说，我就是想玩，而且出国，我是想要好好学习的，不是单独镀金，但爸妈就总拿我花了很多钱来说事，国内考研我又觉得考不上。怎么办	这个问题的话很简单，其实处理也不是很难，我之前有个朋友就跟你一样的情况，他说自己读书的时候出国之前，由于各种情况无法出行，就是在家玩，然后被爸爸妈妈讽刺，天天挖苦说一些不好听的话。后来他觉得心烦意乱，采取了扮猪吃虎的做法，每天给自己列计划，当父母在的时候，特意把读书、看书的那个点排上，他就拿起书来看，等看了一段时间，再去玩，当爸妈再说的时候，他就把自己完成计划的任务表拿给父母看，说我每天都按照计划做事的，书也在读，你们也看见了，再挖苦我也是不合适。大概弄了这么一段时间，父母也找不出什么合适的理由说孩子的不是，到最后就不说了。面对父母不理解的情况，其实是很多的，平时可以找一些办法和策略来让他们不要责怪自己，是否贪玩，想不想读书出国留学，自己的情况只有个人最清楚，受疫情因素的影响，难免生活或者学习上都会缺乏信心和安全感，对于未来也会是迷茫的。相信你出国一定会好好学习，不过现在也可以考虑一下国内的环境，国外的疫情还是比较严重，可以趁这段时间做一个比较好的规划，把状态生活给调整过来，等疫情结束，相信过段时间你的学习生活就能够规律了。
[]	本人男大四刚刚毕业？即将出国留学。今年由于疫情的原因我估计是没办法出去了但爸妈不是很理解，觉得我就是贪玩，考不上，甚至言语侮辱，我说我晚一年出去，她们说，我就是想玩，而且出国，我是想要好好学习的，不是单独镀金，但爸妈就总拿我花了很多钱来说事，国内考研我又觉得考不上。怎么办	你好！你对目前的留学的环境有非常客观的认识，的确目前海外疫情并没有得到控制，因此引发的社会治安骚乱还在加剧，当下出去的确风险比较高．这一年你打算如何进行有效的过渡，为下一年出国做充分准备．比如，利用这个空窗期，在国内寻找与未来专业相关的社会实践机会；学业上还需要哪些基础性的准备等等，如果你有一个自己明确的计划，与父母充分沟通，并积极付诸行动，相信你们的关系会慢慢缓解的．。
[]	我想起了小时候好像被性侵还是猥亵，记不清楚，猥亵肯定有，但有没有进一步，不确定。我心理很难受，非常想知道当年发生了什么，是个死结，想起来就压抑的难受。但我膜不在了，我一开始知道是，铁定认为是性侵啦，但我真的记不了。（但我小时候的确摔倒过），可能真相找不回来啦，我想做远程催眠，不知道可行不，还是说，必须和催眠师面对面。	给楼主一个拥抱！对于很多人来说，猥亵性侵可以说是对自我严重的伤害，尤其是在年龄比较小的时候，这样的行为带来的伤害就越大。现在楼主想要通过催眠来找回过去的记忆，理论上来说是可以的，但能够找回多少却是未知的，年龄越小意识自我对这样的事情就越难理解接纳认可，就会被压抑的越深，也就是说只有进入了深度催眠状态，这样的记忆才可能会被呈现释放出来，而这就要求催眠师必须时刻细心留意楼主的身心变化，这个时候心理情感情绪的状态很多都是通过身体语言来表达的。网络催眠一般会采用语音或者是视频的方式，但这样的方式有一个弊端，无法看清楚被催眠者的整体面部表情和身体动作，也就无法及时的发现解读被催眠者的心理情感情绪状态，导致被催眠者的情感情绪无法得到及时有效的理解接纳认可，从而导致二次伤害。当然，远程催眠也可以先用放松的方式来释放内心的情绪，再去修复曾经的创伤，也是可以的，不过这也会受到天气对网络信号的影响而影响到催眠效果。相比之下面对面接受催眠也就可以避免这些问题出现，但这样的情况就要考虑到楼主在选择催眠师的时候可以选择同性的催眠师，或者是在家人的陪伴下选择合适的催眠师接受催眠都可以。
[]	做了几次心理咨询，每次都是哭诉进行，来访者怎样调整好自己的情绪呢？咨询时情不自禁会哭，来访者自己感觉不太好，不好意思与咨询师对视谈话，有点尴尬，怎么办？	抱抱题主在咨询中会情不自禁的哭或许说明来访与咨询师之间建立起了一个很深的，能够让来访觉得安全的环境和链接其实对于咨询效果来说，是有着积极的意义的在谈到某些事情时会哭，说明这些事情一定很重要而在咨询过程中的那个当下，真实的触碰到了那个情绪当情绪流动起来的时候，有些变化其实就在默默地发生了我想咨询师也是很愿意看到来访通过流泪这样的方式，将自己被压抑过的难过和委屈释放出来的而来访，在提及某些事情时，会忍不住的哭泣，一定是因为在关于这些事情当中的某些点还会很容易地触碰到她的情绪，所以会一提到就想哭，也是很正常的咨询的意义，有时候，就是为来访提供一个能够尽情做自己，让自己的情绪被看到，流动起来的过程呀没有什么可感到尴尬的咨询师也不会因为来访的哭泣。
[]	我跟男朋友在一起两三年，相处很好，也互相喜欢，现在到了谈婚论嫁的阶段。我自己不想生孩子，但是他想要小孩，我们分别从多个方面分析了要还是不要的利弊，但是无法互相说服。他想要孩子的其中一个理由是他的父母想抱孙子，否则就不支持我俩在一起，他妈妈还私下跟我妈妈说让我妈妈劝我生小孩（而且要生两个）。他父母的想法和越界的行为让我觉得很气愤，因为我认为两个人要不要小孩父母无权干涉，我也跟他提出了对婚后他父母干涉我们生活的担忧，但是他没有提出合理的解决方法。我跟他沟通了两三次，但是没有得到我想要的结果，我应该跟他分手吗？还是拖着？（但是除了在这件事上，其他事我们都相处得很好）	你们还没有结婚为什么他妈妈会私底下联系你妈妈要你生孩子，这太过分了！太无界限感，没有界限观念，身份都分不清，什么的事情该管什么事情不该管都分不清，这太令人气愤了！你们不是小孩子了，该不该生孩子，做不做孩子的父母还要奶奶外婆决定？！真是搞笑了，现在的中国家庭真的是很奇怪。早知道，现在都这么多意见不合，生了小孩之后会有更多的问题。还有，控制欲这么强的父母带大的孩子，即使不是妈宝男日后生活存在的风险隐患也会很大，遇到各种问题意见不合无法谈妥的情况会越来越多，要做好迎接这些挑战的心理准备才好考虑后续的打算。
[]	我跟男朋友在一起两三年，相处很好，也互相喜欢，现在到了谈婚论嫁的阶段。我自己不想生孩子，但是他想要小孩，我们分别从多个方面分析了要还是不要的利弊，但是无法互相说服。他想要孩子的其中一个理由是他的父母想抱孙子，否则就不支持我俩在一起，他妈妈还私下跟我妈妈说让我妈妈劝我生小孩（而且要生两个）。他父母的想法和越界的行为让我觉得很气愤，因为我认为两个人要不要小孩父母无权干涉，我也跟他提出了对婚后他父母干涉我们生活的担忧，但是他没有提出合理的解决方法。我跟他沟通了两三次，但是没有得到我想要的结果，我应该跟他分手吗？还是拖着？（但是除了在这件事上，其他事我们都相处得很好）	嗯除了这点其他都相处很好-这个问题在恋爱期应该是一个无足轻重的减分项，不足挂齿。但如果婚后，把视角切换到夫妻关系，这种价值观的差异会是灾难性的。双方母亲可以堂而皇之干涉你们的生活，丈夫会毫无主见地把生育压力转移给你，你会孤独无援地面对各种鸡毛蛋打。我的意见是你可以说服他，也可以让自己被说服，但请重视这个问题，没用结论之前慎入婚姻。
[]	我跟男朋友在一起两三年，相处很好，也互相喜欢，现在到了谈婚论嫁的阶段。我自己不想生孩子，但是他想要小孩，我们分别从多个方面分析了要还是不要的利弊，但是无法互相说服。他想要孩子的其中一个理由是他的父母想抱孙子，否则就不支持我俩在一起，他妈妈还私下跟我妈妈说让我妈妈劝我生小孩（而且要生两个）。他父母的想法和越界的行为让我觉得很气愤，因为我认为两个人要不要小孩父母无权干涉，我也跟他提出了对婚后他父母干涉我们生活的担忧，但是他没有提出合理的解决方法。我跟他沟通了两三次，但是没有得到我想要的结果，我应该跟他分手吗？还是拖着？（但是除了在这件事上，其他事我们都相处得很好）	在这个问题上，已知的“敌军”他父母摇摆派他更偏向于父母潜在的敌人你父母你在用一个人的观念去扭转3—5个人的观念，可想难度之大。并且在关于中国的“传宗接代”这个传统问题上，意见往往很偏见也很现实。并且现在谈不拢，以后也大概率谈不拢。还有个人觉得之所以他为什么没有给出指导性意见，是因为他也想要孩子。那在这个问题上，双方观点不一致，怎么谈？进入婚姻，要么你退一步，要么他仨退一步，设想一下最后让步的会是谁？再设想如果在这个问题上都不让步，婚姻会导致什么样的结局？如果要硬拖下去，拖也是黄金择偶时间。
[]	我们异地，为什么男朋友从中午到一整晚不给我回信息，第二天我表示难过不开心，他却表示无奈？（因为他工作忙在加班？）我们之后两天谁也没理谁，因为回信息的事情之前也有过好多次了，都是这样。晚上我发了“放手”的朋友圈，发现他把QQ签名我要陪他一起走的那条说说删除了，我只希望他能来主动哄哄我，结果他走的比我还快，我又发了一条哭的稀里哗啦的朋友圈，放了他最喜欢的我们的合照，说是最后的告别。他也没主动跟我联系。为什么我说我哭了，他也不心疼我呢？一直不联系我，就这么沉得住气吗？我不是非要怎么样啊，就算分离，难道都不值得他抽空说一句吗？难道我说要放手，他就认为我们之间没有任何关系了吗？我做什么，开心也好，伤心也好，都与他无关了？他怎么可以做到抽身这么快的？没有一点感情了吗？即便是普通朋友，得知对方哭了，也会礼貌的安慰一下吧？上一次也因为这个濒临分手，五天不联系我，最后还是我主动我联系他，勉强维系了	小姐姐你好，听到你的遭遇我感到遗憾。我作为一个男生也对前任做过这种过分的事情，根源的话肯定是相处过程中出了什么问题，比如生活中压力过大，不能良好的沟通加上长时间的积累导致了今天这个局面。我的建议是给对方点时间让双方冷静一下然后找个机会心平气和的把事情说清楚。我非常理解你现在的心情，女人只有对自己的男人有期待爱他才会向你这样产生不满和焦虑的情绪，但你同样也要清楚在你们状态不好的时候比如现在，你所做的一切都会让他觉得烦他很难体会到你的爱。我自己也是因为当时的不成熟不理解前任给我的爱最后辜负了一个不该辜负的人，希望你们能好起来。
[]	我们异地，为什么男朋友从中午到一整晚不给我回信息，第二天我表示难过不开心，他却表示无奈？（因为他工作忙在加班？）我们之后两天谁也没理谁，因为回信息的事情之前也有过好多次了，都是这样。晚上我发了“放手”的朋友圈，发现他把QQ签名我要陪他一起走的那条说说删除了，我只希望他能来主动哄哄我，结果他走的比我还快，我又发了一条哭的稀里哗啦的朋友圈，放了他最喜欢的我们的合照，说是最后的告别。他也没主动跟我联系。为什么我说我哭了，他也不心疼我呢？一直不联系我，就这么沉得住气吗？我不是非要怎么样啊，就算分离，难道都不值得他抽空说一句吗？难道我说要放手，他就认为我们之间没有任何关系了吗？我做什么，开心也好，伤心也好，都与他无关了？他怎么可以做到抽身这么快的？没有一点感情了吗？即便是普通朋友，得知对方哭了，也会礼貌的安慰一下吧？上一次也因为这个濒临分手，五天不联系我，最后还是我主动我联系他，勉强维系了	异地恋增加了思念的深度，却也给沟通交流增加了难度，本来就摸不到碰不到，再没有微信语音视频，信息也不及时回复，的确会让人抓狂，陷入不断猜测自疑中，给题主一个温暖的抱抱。通篇读下来，感觉题主是个心思细腻，情感丰富的女生，或许比较敏感，对情感依赖性比较强。或许这些也给题主男友增加了很多心理压力。一个人天天都做到及时回复女友的信息，在恋爱的初期可能可以做到，恋情稳固之后就会把更多时间精力放在事业和人际关系上了。难免会忽略你，这确实需要多些理解，同时要把关注点更多放在自己上，培养些业余爱好，让空暇时间也有自己喜欢的可忙的事情，可能就会对对方有没有及时回复不会那么在意了。题主似乎只能被动通过男友朋友圈的动态来猜测他的想法，俩人你来我往用动态暗示着，为什么不能直接打电话来了解对方内心的真实想法呢？担心什么害怕什么呢？你在这边再多不甘不愿想不明白都没有直接了当问个清楚，或者干脆到他的身边去了解一下实情更节约时间精力。万一这段感情对你来说是主食对对方只是调味剂呢？
[]	我们异地，为什么男朋友从中午到一整晚不给我回信息，第二天我表示难过不开心，他却表示无奈？（因为他工作忙在加班？）我们之后两天谁也没理谁，因为回信息的事情之前也有过好多次了，都是这样。晚上我发了“放手”的朋友圈，发现他把QQ签名我要陪他一起走的那条说说删除了，我只希望他能来主动哄哄我，结果他走的比我还快，我又发了一条哭的稀里哗啦的朋友圈，放了他最喜欢的我们的合照，说是最后的告别。他也没主动跟我联系。为什么我说我哭了，他也不心疼我呢？一直不联系我，就这么沉得住气吗？我不是非要怎么样啊，就算分离，难道都不值得他抽空说一句吗？难道我说要放手，他就认为我们之间没有任何关系了吗？我做什么，开心也好，伤心也好，都与他无关了？他怎么可以做到抽身这么快的？没有一点感情了吗？即便是普通朋友，得知对方哭了，也会礼貌的安慰一下吧？上一次也因为这个濒临分手，五天不联系我，最后还是我主动我联系他，勉强维系了	题主你好其实我们在进入一段关系的时候，会考虑自己在这段关系里得到什么，会有得失心。如果我们能把自己就当做是完整的，遇见了另一半只不过是和他分享我的完整，而不是遇见了另一半，我们才是完整的。有了这个观念，我们在相处过程中才会是你是你，他是他。我能感受到题主的着急，盼望他能够会到身边的感觉。可是错过的人已经不对了，对的人是不会错过的。每个人在当下这个状态都有可以匹配的另一半，所谓的错过是说明你们之间已经不能共振了。我们只有经历过痛苦，才知道幸福是什么滋味。我们吃所谓的爱情的苦，是为了感受到爱情幸福的时候，能认得出来。而幸福是一种天赋，与别人如何待你无关。你可以尝试渐渐松开紧抓他不放的那只手，想一下，抓他的那只手缓缓放松，能量就从他那里回到自己身上了。你就拿回自己的力量了。无论你正在体验什么，爱着谁，或没爱谁。始终拎起一个觉知，犹如高我在看着当下的你，于是你知道：“我在演戏”“这是剧本”，看着自己在演戏，然后笑一笑，这个剧本真精彩！
[]	我们异地，为什么男朋友从中午到一整晚不给我回信息，第二天我表示难过不开心，他却表示无奈？（因为他工作忙在加班？）我们之后两天谁也没理谁，因为回信息的事情之前也有过好多次了，都是这样。晚上我发了“放手”的朋友圈，发现他把QQ签名我要陪他一起走的那条说说删除了，我只希望他能来主动哄哄我，结果他走的比我还快，我又发了一条哭的稀里哗啦的朋友圈，放了他最喜欢的我们的合照，说是最后的告别。他也没主动跟我联系。为什么我说我哭了，他也不心疼我呢？一直不联系我，就这么沉得住气吗？我不是非要怎么样啊，就算分离，难道都不值得他抽空说一句吗？难道我说要放手，他就认为我们之间没有任何关系了吗？我做什么，开心也好，伤心也好，都与他无关了？他怎么可以做到抽身这么快的？没有一点感情了吗？即便是普通朋友，得知对方哭了，也会礼貌的安慰一下吧？上一次也因为这个濒临分手，五天不联系我，最后还是我主动我联系他，勉强维系了	勉强维系了两个星期，现在又是这个问题，也许我们之间的这个问题无解了吧，我要的真的不多，他的一点点时间就够了，可他还是不愿意，我真的失望透了，可又很不舍，觉得自己很难受，这说分开还不到24小时，我就觉得未来的生活难捱了，我怎么熬的过去啊，有时多希望他可以主动来找我，我就会原谅他，可是他还是那么坚定的，那么坚定的不来找我……。
[]	因为一些原因疫情回来和前任住在了一起，我们是和平分手的，可能因为种种我们之前恋爱感情并不深，可我用力有些深了，后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己，这个过程还是有些慢，日常生活中总是会收到他的影响，导致自己情绪不停的波动，甚至会影响工作效率，例如，他出去吃饭约会，或者他情绪异常的时候，我会受影响，无法静心思考。告诉自己不要过多关注他，当做一般好朋友那么对待就好了，但是却总是反复不由自主的会去关注他。我知道自己可能还是执念没彻底死心，但是我想走出这种状态，就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。知道这样很拧巴，可我觉得这也是一种方式吧但是我发现自己做的不好。想问问有没有类似的经验可以分享。劝我不要一起住了，这个就算了，至少一段时间内，还是要一起住的。我是希望在现在的情况下，能更快的让自己情绪稳定，坦然一些。先谢谢了还有我们是两个男生	不是吧，阿sir巧妇难为无米之炊啊，阿sir性别倒是没什么问题，纯属个人自由，可这难度堪比霍奇猜想...这就等于把一块肉放在一个饿了三天三夜没吃饭的人的嘴边，不让吃不算，还不许流口水...要不这样吧，你多想想你们为什么要分开，然后尽快再找个对象....能力有限，只能帮你这么多了...加油，朋友！
[]	因为一些原因疫情回来和前任住在了一起，我们是和平分手的，可能因为种种我们之前恋爱感情并不深，可我用力有些深了，后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己，这个过程还是有些慢，日常生活中总是会收到他的影响，导致自己情绪不停的波动，甚至会影响工作效率，例如，他出去吃饭约会，或者他情绪异常的时候，我会受影响，无法静心思考。告诉自己不要过多关注他，当做一般好朋友那么对待就好了，但是却总是反复不由自主的会去关注他。我知道自己可能还是执念没彻底死心，但是我想走出这种状态，就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。知道这样很拧巴，可我觉得这也是一种方式吧但是我发现自己做的不好。想问问有没有类似的经验可以分享。劝我不要一起住了，这个就算了，至少一段时间内，还是要一起住的。我是希望在现在的情况下，能更快的让自己情绪稳定，坦然一些。先谢谢了还有我们是两个男生	这是一个包容的世界，是否同性、是否住在一起都不重要，重要的是大家都能接受你们，你也不妨接受你自己！走不出来就走不出来吧，想着他就想着吧，不用刻意去忘、不用刻意去怪罪自己，这样情绪会相对轻松一点！不管哪个年龄段，不管是和谁在一起，分手都是一个漫长的过程，毕竟是付出真心了！好在双方都达成共识是分手，不会再在一起，而不是关系混沌、不清不楚，这已经很好了！已经是对自己负责任了，所以不用给自己这么大压力，慢一点就慢一点，要相信自己迟早会走出来的！
[]	因为一些原因疫情回来和前任住在了一起，我们是和平分手的，可能因为种种我们之前恋爱感情并不深，可我用力有些深了，后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己，这个过程还是有些慢，日常生活中总是会收到他的影响，导致自己情绪不停的波动，甚至会影响工作效率，例如，他出去吃饭约会，或者他情绪异常的时候，我会受影响，无法静心思考。告诉自己不要过多关注他，当做一般好朋友那么对待就好了，但是却总是反复不由自主的会去关注他。我知道自己可能还是执念没彻底死心，但是我想走出这种状态，就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。知道这样很拧巴，可我觉得这也是一种方式吧但是我发现自己做的不好。想问问有没有类似的经验可以分享。劝我不要一起住了，这个就算了，至少一段时间内，还是要一起住的。我是希望在现在的情况下，能更快的让自己情绪稳定，坦然一些。先谢谢了还有我们是两个男生	理解你的心情，因为情绪是会传染的，在一起不可避免地会受到对方情绪的影响。不知发生了什么，最近还要在一起，还要调整情绪。这本身就是你成长的开始，在这种情景下你可以深呼吸，投入在做自己的事情中。两个男孩住在一起，他是你的前任，这些字眼说明你是同性恋？你是处理情绪问题还是你对你的性趋向不满意？可以带着问题找个专业咨询师帮助你。
[]	因为一些原因疫情回来和前任住在了一起，我们是和平分手的，可能因为种种我们之前恋爱感情并不深，可我用力有些深了，后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己，这个过程还是有些慢，日常生活中总是会收到他的影响，导致自己情绪不停的波动，甚至会影响工作效率，例如，他出去吃饭约会，或者他情绪异常的时候，我会受影响，无法静心思考。告诉自己不要过多关注他，当做一般好朋友那么对待就好了，但是却总是反复不由自主的会去关注他。我知道自己可能还是执念没彻底死心，但是我想走出这种状态，就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。知道这样很拧巴，可我觉得这也是一种方式吧但是我发现自己做的不好。想问问有没有类似的经验可以分享。劝我不要一起住了，这个就算了，至少一段时间内，还是要一起住的。我是希望在现在的情况下，能更快的让自己情绪稳定，坦然一些。先谢谢了还有我们是两个男生	其实你对你当下的心理状态都很了解，也有觉察。你知道你没有放下。如果你不想让自己好起来，你还是可以这样下去，这是你的权利呀，或者说，你觉得什么想走出来，都是可以的。假如，有一天你决定去改变这个现状，你可能需要做一些你感兴趣的事，去减少你对他的关注。比方说拓展你朋友的圈子，结识新的朋友，拓展一些兴趣爱好，比方说看书，游泳，登山，徒步等等。当你的生活被其它东西填满了，你对他的关注自然会减少。不能忘记，就允许自己不忘记吧，把他放在心里的某个位置也没有什么不好，直到某一天你有新的决定。
[]	因为一些原因疫情回来和前任住在了一起，我们是和平分手的，可能因为种种我们之前恋爱感情并不深，可我用力有些深了，后来也承诺会走出来变成朋友。但是我发现我还是高估了自己，这个过程还是有些慢，日常生活中总是会收到他的影响，导致自己情绪不停的波动，甚至会影响工作效率，例如，他出去吃饭约会，或者他情绪异常的时候，我会受影响，无法静心思考。告诉自己不要过多关注他，当做一般好朋友那么对待就好了，但是却总是反复不由自主的会去关注他。我知道自己可能还是执念没彻底死心，但是我想走出这种状态，就算不死心但是要接受已经不可能的事实这样。知道这样很拧巴，可我觉得这也是一种方式吧但是我发现自己做的不好。想问问有没有类似的经验可以分享。劝我不要一起住了，这个就算了，至少一段时间内，还是要一起住的。我是希望在现在的情况下，能更快的让自己情绪稳定，坦然一些。先谢谢了还有我们是两个男生	首先喜不喜欢一个人不是你能控制的，如果能控制得话，就不存在“将就”、“单相思”、“备胎”、“殉情”这些词了，我可以用理性要求自己喜欢他（她）或者不喜欢他（她）。感情是独立于理性得，它们是两个截然不同得事情，你现在是让理性去帮你解决感性问题，所以不可能。你没有必要刻意去强调你们是两个男生，在我看来喜欢这个感情是跟性别没有多大关系的，不然有些国家也不会将同性恋合法化。你现在客观条件上无法和他分开，但事实是即使你跟他分开也可能会受到影响，在古代，交通不便利或者因为社会动荡两个相爱的人分开几年彼此也能走到一起。所以住不住在一起不是关键，关键是你们两个的感情，现在你只是说了你的状态，我猜测他可能对你的感情没有你那么深，因此你在跟他相处过程中，必然要忍受更多的痛苦，如果有人能让你跟相爱的人相处过程中没有什么情绪波动了，那么你也感情麻木了，以后也没有办法爱上别人或者有什么其它情绪体验了。
[]	本人为大学本科理工类专业在读生，发现自己已经厌倦了学习，上课心不在焉，却不知这种消极心态从何而起。我知道，相对于主动学习而言，这样的被动学习效率低下，学习强度大了还会搞得自己身心痛苦。我看到周围有些同学和我一样，但是，不论他们如何，我想要改变现在的颓废状态，却不知从何下手。既然学习是给自己学的，为什么还会反感学习呢？我应该怎样改变这种讨厌学习的状态？	楼主你好，和你想要改变的着急的心情##很高兴你能够意识到自己的问题，并来到这里，积极寻求周围人的支持和帮助，能够看到你身上的上进心##能够看出你意识到自己现在基本处于被动学习的状态，也意识到了主动学习的好处，可不可以试着想一下，自己对于哪门专业课是没有那么厌烦，是有些感兴趣的呢？这门专业课里你最感兴趣的是哪一部分内容的知识呢？试着先主动从这一部分着手怎么样？体会学习带来的乐趣##你说你感觉学习强度太大会很痛苦，那可不可以尝试着给自己制定一个强度小一些、具体、可执行性强的学习目标呢？以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
[]	现处于抑郁休学状态，九月份回去复学高三，但是虽然自己有办休学手续，但是我还是怕学校不让我回去复学，担心学校不要我。如果我真的复学不了的话，就得出来打工。如果一个人不念书，是不是就会一直没出息呀。其实自从自己抑郁之后，一直有要做一名心理咨询师的想法，学校不要我，我是不是也做不了心理咨询师呀	楼主你好，现在心理咨询师证书取消了，根据目前社会的心理咨询师的要求来说，学历是从业资格最好的证明。心理咨询师对学历的要求还是挺高的，像助理心理师也是最低要求是本科学历，心理咨询师和医生教授一样，是一个成长周期比较长的职业。除了杨经理必备的学校专业学习之外，还需要进行很长时间的实践学习。楼主现在因为抑郁休学，真的很可惜。楼我一定要积极的配合治疗，早日缓解自己的痛苦。另外，还是建议楼主不要放弃学业，哪怕最后高考的时候上了一所不太好的学校，也可以继续向上提高学历，现在国家的政策很好，楼主一定要有信心。祝好~。
[]	我的30多年人生里一直生活在妈妈比较严重的重男轻女情节里，我哥哥现在40岁了我妈依然每年给他2万块，而我从17岁开始工作，她就一直问我要钱用，我当时一个月才350块钱。我一直用尽全力去证明我自己也是她的孩子、去跟她要一个明白，却得到更大的失望。直到我意识到原生家庭影响到我的人际关系和育儿观念，我才去进行心理咨询。现在心态好了很多，基本放下了对她的执念，不再想去跟她争取和证明什么了，每天可以很轻松的为我和孩子而活了。可是却好像进入了另一个阶段，就是对爸爸妈妈已经快遗忘了，好像半年没给妈妈打电话了，偶尔过节想起来才在家庭群祝大家节日快乐而已，上次祝她母亲节快乐也没有回复我，这件事放在以前我会很敏感，会不开心，她为什么只在群里跟哥哥互动？对我视而不见？现在就不会了，不回就不回吧，我说了我该说的就行了。我经常觉得现在的我和以前差别太大了，以前是太恨了、太偏执了，而现在是不是太冷淡了？	抱抱你。电视剧《都挺好》之所以受欢迎，除了明星阵容外，另一个重要的是抓住了人性痛点。什么叫人性？就是你会活成你最痛恨的样子，甚至超过。人之所以痛苦，就是因放不下执念。不了解痛苦，怎么认识痛苦，更谈不上放下。你不过是用了忽视母亲来回应自己得到的不满，你原本的不满就是被忽视啊！人之所以是高级动物，是因为有情感，而痛苦来自情感大于理智。大脑认为：得到是理所当然，何况是公平。问题是我们都想得到，我们自己也很难公平。因为不存在绝对公平。我们这些迫切地需求，来自于童年时期成长的无意识未被满足，导致成年期人格自我构建不足有意识的需要。理解才能化解怨气，学习才能促进成长，活成期望的模样――优于父母。跟你推荐《都挺好》，了解上辈人的成长轨迹，理解人性的弱点，才能做到放下，而不是压抑。
[]	刚放假时心里想着，要通过假期来提高自己，反超别人，可是每天早上起的很早，早读后，就开始玩手机，没有认真做作业，都是做完了手机再写作业，即使做作业，感觉自己也没有什么效果，做了作业也感觉没有什么收获。现在假期已经过了一半了，心里面很慌，开学就高三了，现在不知道你要怎么做，即使知道自己要努力学习，但是每次想要好好学习，感觉似乎都没有效果。感觉自己就是整天都在做一些机械的事情	楼主，你好，制定计划表，学会安排自己的时间和精力，不要急功近利，接受自己慢慢的成长和进步。从你的描述中，可以看出你被自己不能集中精力完成学习任务和提高学习水平而感到烦恼和焦虑。同样，你是认真努力的人，因为你尝试着努力去完成自己的目标，这是很好的。但你的问题可能在于自控力不强，没有将时间高效地利用，即使在做事情，但效率也不高，自己也没有感受到进步，挫败心让你更加无奈和烦躁。可以试着将计划表详细化，学习，饮食，休息，运动，娱乐等等方面，都要包含，在前几天可以试着执行一下，调整自己的状态，如果执行不顺利，可以调整计划，减少或者增加自己的任务量，让自己尽可能地“舒服”地度过每天。每天有一些成长和进步就好，不要贪多求快，如果可以坚持每天都认真地执行计划，剩下的一半暑假，你的进步也会很大的。思考自己的学习方法是否有问题？可能不仅要每天学习新知识，也要温习和反思，将自己做过的题目，找到错误的原因，再进行复做；记忆过的知识点，也要及时地复习，帮助自己加深记忆，否则会很快地遗忘。慢慢来，当你认真而坚定地想要进步和提升时，一定会得到自己想要的结果，时间的长短而已。祝好。
[]	她是一名高三女生。成绩优秀，相貌身材也不错，可以说是自带光环。家人还是爱她的，但是父母争吵较多，语言暴力严重。她比较容易焦虑，容易烦，容易感到压抑和难受。之前喜欢过男生，但那些男生也大都有些心理障碍，喜欢精神折磨她，有两个还教她自残。好不容易有个她喜欢的男生也喜欢她了，但她又不喜欢那个男生了。我之前以为她只是缺爱，所以我攻势比较猛。一段时间后，她说她很喜欢我，但是不知道要怎么接受我的爱，也不知道要怎么爱我。我该怎么办呢	先给楼主和那个女孩一个大大的抱抱~️楼主的情况比较特殊，毕竟异性恋才是现在这个社会的主流，楼主和女孩在一起之前，一定要充分尊重女孩的意愿。暖暖身边也有一些同性恋爱的例子，她们确实会受到其他人的一些异样眼光，️楼主要坦白告诉女孩，会经历这些异样，但自己会陪伴她，鼓励她。暖暖相信楼主可以给女孩最大的爱️，可是楼主也要让女孩足够相信。女孩不仅在原生家庭中受到了争吵，受此影响，还在很多男生的恋爱上感到压抑。所以女孩很可能对自己更加不自信，既不相信真的有人会那么爱她，也不相信自己有能力去爱别人。️如果女孩不确定是否要和楼主确立恋爱关系，楼主也不要操之过急，从朋友先做起也是一个好方法，不断的关爱女孩，鼓励女孩。而且楼主提到，女孩是一个高三学生，正处于学习压力大的阶段，️楼主可以提议陪伴女孩学习高考，在女孩不愿意确立恋爱关系的前提下，告诉女孩，楼主在这段时候会一直关爱她，等到高考结束，再考虑是否选择恋爱。️楼主也表述说，女孩只和男生谈过恋爱，在女孩的认知里，可能和楼主的关系更像友谊，所以不知道该怎么去爱。楼主只需要做到一直对这个女孩好，爱护她，给她自信，让她感受到自己是值得被爱的。最后祝愿楼主心想事成，生活顺意！️。
[]	第一次见面说十一点我记得，实际到的时候都是一点多了，第二次见面说三点到，到的时候三点多，这让我有一种不被重视的感觉，我不知道他说的时间是不是只是个大概，还是没有时间观念，总之他让我觉得我们见面不重要，但是我又觉得他视我为重要的，但是不准时就会让人失落	##他到底是重视你呢，还是不重视你呢？见面时，他总是迟到，在这件事上你确实感受到了他是不重视你的。但是在【其他事情】上呢，他确实也是让你感受到重视的。这并不矛盾，就如同一桌菜，只有一盘菜不好吃，你会选择拒绝掉这一桌美食吗？你很需要他重视你，可是，你能接受他偶尔在【有的时候】【有的事情】上不重视你吗？##不准时的其他可能性【1】他相信你觉得他是重要的，相信你是愿意包容他的，所以他才能放心大胆的迟到。【2】男朋友他就是有不准时的习惯，不光对你这样，也对别的人、别的事这样。##你能为自己做点什么如果男朋友准时到达，真的对你很重要，可以真诚地告诉他，这样你很受伤。比如，你可以告诉他：“亲爱的，我们每次见面你都不准时，我感觉到很委屈，你这样做让我觉得你很不重视我，你愿意照顾一下我的感受，下次早一点出门吗？”。
[]	第一次见面说十一点我记得，实际到的时候都是一点多了，第二次见面说三点到，到的时候三点多，这让我有一种不被重视的感觉，我不知道他说的时间是不是只是个大概，还是没有时间观念，总之他让我觉得我们见面不重要，但是我又觉得他视我为重要的，但是不准时就会让人失落	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主很重要的一个人多次相约见面，对方都会迟到，这让楼主觉得自己是不是没有被重视，但有些时候又觉得对方是重视自己的，因此有些患得患失【一点点分析和建议】1.事件的归因会让人产生不同的情绪，进而影响后面的发展，所以在对这件事情做解释寻找原因的时候，需要全面的思考。楼主可以询问其他人，他是不是和谁见面都会迟到，无论什么场合都有可能迟到，迟到是出于他本身的行为习惯，没有时间观念，而不是对于事情的重视或者对于人的重视程度造成的。这样想楼主是不是就好受一些呢。2.明确把自己的想法说出来，既然在有些时候楼主觉得对方是重视自己的，就说明楼主和对方的关系其实很亲近，是可以给对方提建议的。明确告诉对方你不喜欢他迟到，希望他以后能尽量早一些，如果要迟到也告诉你一声，或许可以根本上解决这个问题呀。
[]	12岁女孩，最近十几天，在人多的地方莫名的抵触觉得自己不属于这里，陌生人看我一眼一股害怕想逃避的想法油然而生，近几天开始抵触与不熟的人的聊天，会对一些不熟的人莫名产生讨厌的情绪，但家庭很美好，母亲唠叨，父亲和蔼又严历，还有个可爱的小弟弟，我还发现我只会在弟弟的面前自信，母亲也说我没有胆子，没自信。但平时待朋友大大咧咧的，从升进初中后就觉得自己不属于这个学校，因为母亲总说我只能在这个学校待一年，学习好回老家上，学习不好就继续在这上个不好的学校，对同学说话总是很小心翼翼，同学都有自己的特长，我从小对任何事情都只有三分钟热度，坚持不了，学校里大多都是本地人，感觉自己合群又不合群，正常又不正常，就没来由的慌，不知道怎么跟父母说。	～想给你温暖的抱抱～也许因为你不是本地人。再加上母亲告诉你可能只在这个学校待一年，可能会降低你对这个学校的归属感，会觉得你不属于这个学校，或是和同学们相处了也会马上分开。但是不管在哪个环境，只要在这个环境里，也许就应该好好地使自己融入进去。也许你可以主动和同学们说话，聊天，多交流学习上的问题，这样可能会帮助你增加归属感和自信。也许在家也可以和父母多交流，增加交流技巧，培养自信。希望你不管在什么样的环境里，都能自信乐观，好好地做你自己！
[]	初三学生最近，每天都在颓废中度过。想去自律，但是控制不住自己放纵。曾经有人说自律就是为了以后更大的欲望而舍弃现在的欲望，我也尝试着去寻找我想要的是什么，但是我发现当我的梦想离现实很远的时候，它是没法激励你前进的。我现在需要通过找到一个支撑自己努力的事物，以帮助我自律。之前想长大赚很多钱，但是这个目标挺不够激励我；想考上清华大学，这个目标也不够激励我；想考班级第一也不够。我觉得原因在于，赚钱离我们现在太远，考上清华大学也离我现在太远，而我曾经也没有考过班级第一，没有享受过第一的待遇，也就没有那么渴望。所以想请问针对我现在这种情况我应该如何从颓废中走出来并且保持一个持续的自律的状态？谢谢！	你好呀～分享一句话——“既要仰望星空，也要脚踏实地。”有梦想是一件好事，但有梦想不代表我要立刻去实现它。很多时候，更重要的是在实现梦想的过程中自己的成长。不论是赚钱，考清华，还是考班级第一，现在对你来说都有一定的难度。它们是你遥远的梦想，却都多多少少有点可望而不可及。所以你现在最重要的是要给自己设立一个合理的预期目标。比如考不了班级第一，你能考班级前三，前十，前三十？合理的一些目标能让自己的自信心和动力都大大的提高。当你觉得自己能做到的时候，你才更愿意去做。所以这个时候你不要想太多所谓的梦想，那些并不太实际。目标不能太高，太高了会让人觉得非常困难，可能还没有开始，你就退缩了。目标不能太低，太低了容易让人感觉无趣。所以你想先考到班级前几？祝好～。
[]	以前我很开朗，在最近一个一个月里，我开始胡思乱想，我开始不自觉的流泪，让我越来越痛苦甚至想死，这种感觉让我很难受，一蹶不振	题主你好最近两个月，突然发生了这么大的变化，发生了什么特别的事情吗？没有无缘无故的情绪，我们要知道情绪从哪里来，才能知道情绪应该往哪里去。可以好好的想一想，发生变化之前，发生了什么事情？胡思乱想的时候，你想到最多的是什么内容？什么情况下回想哭？……这些问题，或许可以帮助你找回你的“症结”所在，知道到底是什么在影响着你。找到“症结”之后，看能否想办法解决那些困扰你的问题。如果你自己解决不了，看能否转变思路，寻求他人的帮助呢？需要记住的是，你并不是一个人，不管遇到什么问题，你不需要一个人独自去面对，懂得求助，敢于求助，其实也是自爱的表现。如果你自己确实找不到原因所在，建议去看看心理医生，在医生的陪伴下，去探索你的心灵世界，看看到底发生了什么。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]	就在昨天，我亏掉了1w3，这是我一年攒下来的钱，明明平时用的都很省，除了吃饭和一些必需的衣服鞋子之外我不会买什么乱七八糟的东西或者去酒吧消费，就连游戏我都很少充钱。可我却对于“赚钱”这件事很上心，去年三月份，我在一个赌博网站赢了三百，随即又输了六千，然后是去年的十月份，我为了撸两张三十的券结果花了两千买了两件一百块钱的衣服。在前天我还是赚了大概三千，结果昨天我把几乎所有的钱输完了。明明在日常生活中去店里吃饭还是点外卖实惠都要考虑的人为什么在这些用大钱博小钱而且可能血本无归的事情上如此热衷，我才大二，我知道自己还有机会可以弥补，可今天我又亏了一千，我失控了，我想找个医生治	你好同学，其实题主已经明白赌博的内涵，赌博短期内可能存在不确定的因素，长期赌博毫无疑问必输无疑！老人也总是叮嘱我们，“进入社会，千万别沾黄，堵，毒”！但大道理都懂，为什么还收不了手呢？这就是人性的弱点！贪婪不认输，不承认错误*投机侥幸心理这与老人们明知道上当，还是不停购买保健品的心理一样！人们往往不愿意承认自己的错误，宁愿用另一个错误来掩饰自己的错误，也据不承认自己之前的错误。孔子的弟子子贡是一个成功的商人，他说过一句名言“君子好财，取之有道”。题主对赌博的态度可能与你生长的环境有关，题主应该端正自己的思维，钱就是物质交换的媒介，应该是用实际的东西争取来的，暴富，投机的心理应该摒除。同时，也应该学会控制自己的情绪，再不收手，可能毁了你的一生。三善见过太多的身边人，因为赌博“推牌九，六合彩，赌球等”将美好的人生毁了，现今如过街老鼠一样！
[]	就在昨天，我亏掉了1w3，这是我一年攒下来的钱，明明平时用的都很省，除了吃饭和一些必需的衣服鞋子之外我不会买什么乱七八糟的东西或者去酒吧消费，就连游戏我都很少充钱。可我却对于“赚钱”这件事很上心，去年三月份，我在一个赌博网站赢了三百，随即又输了六千，然后是去年的十月份，我为了撸两张三十的券结果花了两千买了两件一百块钱的衣服。在前天我还是赚了大概三千，结果昨天我把几乎所有的钱输完了。明明在日常生活中去店里吃饭还是点外卖实惠都要考虑的人为什么在这些用大钱博小钱而且可能血本无归的事情上如此热衷，我才大二，我知道自己还有机会可以弥补，可今天我又亏了一千，我失控了，我想找个医生治	为什么赌徒经常会克制不住自己的欲望呢？因为他们永远认为自己不会一直倒霉下去，之前的失败都是由于自己运气不够好，只要一直尝试下去，终归会有翻盘的一天。但事实却是很多赌徒倾家荡产了都没有翻盘，甚至还背上了高额的负债，其实在赌场里真正的赢家永远只有庄家，只是赌徒多数时候被输赢和利益蒙蔽了理智，所以在处理问题的时候很少能正确的看待。题主可以回想一下，自己赌博是为了什么？大概是为了获得更多的报酬吧，因此我们才会不断的投入本金，而且在网上赌博的前期，我们应该也有赚的，所以才会让自己有点着迷，试想一下，自己之前攒10000块钱用了多久？而且在这个过程中自己又付出了多少劳动力，但是在赌场上，钱似乎成为了一串数字，不知不觉中自己的钱就见底了。而且在我们输了那么多钱之后是不是更加不服输了呢？我们认为并不是自己技术不行，而是运气太差，所以总会安慰自己，再多试几次就可以翻盘了，当我们有了这样的心理之后，就注定自己不会赢了。因为在赌场上不会有绝对的公平，很多东西都是可以人为操控的，一个有心算计，一个只想靠运气翻盘，最后谁会赢呢？世界和我爱着你。
[]	遇到很多这个询问，我自己也有，可以理解是正常性心理，可是，会不会也被男咨询师感觉到呢？不安全感，羞耻感，自卑了。	给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉自己会对男咨询师抱性幻想（2）楼主感觉自己会有不安全感、羞耻感，会自卑接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：咨询的过程中，咨询师表现出的和善和包容，会让我们感觉到自己是被接纳的，自己在这里是轻松自在的，所以面对咨询师时，我们的自我暴露会更多一些，在这里也会获得更多的安全感，会对咨询师进行不由自主地依赖，这是可以理解的，包括性幻想。其实这个问题出现时，大可以主动和咨询师进行讨论，如果感觉自己很不适应这种状态，可以考虑脱落转诊。#世界和我爱着你。
[]	我90年身高158体重120大专毕业，一直说我胖，我说我要减肥。她说就你，就你还减肥。说我笨，她职高，买了成人大专学历，还跟新来的人事自己是成人本科学历，她家老公是辅警对外说是公务员。连cm和dm都不懂，朝鲜族和东北都分不清说我老公工作能力不行，我老公本科毕业的，工资比她老公多一辈。我家拆迁的家里四套房，她家老公贷款买房，贷款太多不能加她名字。她一直对我逼逼，我后来就跟她吵了架。还说我小气，只是跟我开玩笑的。看我工资比她高还去谈涨工资，她工作每天也就3小时。我比她事情多多了。明明没钱说自己老公攒了2万，1万8给孩子报早教。贷款都是她老公还说她老公都不给她买礼物，自己去年买了个金手链，她家条件一般，爸爸保安妈妈退休，特别见不得别人好。还把写我名字的文件故意丢走廊里，其实那是外贸提单。特别讨厌她，她的事情很多都是直前人事告诉我的，特别讨好新人事。反正我很讨厌她	看你的描述，你同事的个人条件和家庭条件都比你差。她为什么经常找你的茬，很明显是对你有所嫉妒。她经常打击你、说三道四，吹嘘自己的家庭条件，其实反映了她内心的自卑感。因为通过比较，她知道自己的条件不如你或别人，内心感到自卑，但是又想要维护自己的面子，害怕被大家嘲笑，也见不得别人好，所以会抓住你或别人的一些缺点来进行攻击、诋毁，可以掩饰她的嫉妒心和不好的方面，维护她的自尊和面子。对于这种人，你很难改变她的性格、思维模式和行为方式，也无法消除她的自卑感和嫉妒心。保持距离、不去回应，是最好的相处方式。只要她的言行没有影响到你的正常工作，就尽量和她保持距离，不做接触，远离有她存在的人际圈。既然理解了她的心理根源，那么也就能理解她的这些行为表现。大家是处于不同的层次，也就没有可比性，不值得你过多关注和介怀。对于她的一些不好的言行，可以坦然处之，不浪费时间去计较当真。如果她说的一些话是罔顾事实、伤害了你，那么就大胆地进行反驳，把事实讲出来即可，用事实打脸。
[]	我90年身高158体重120大专毕业，一直说我胖，我说我要减肥。她说就你，就你还减肥。说我笨，她职高，买了成人大专学历，还跟新来的人事自己是成人本科学历，她家老公是辅警对外说是公务员。连cm和dm都不懂，朝鲜族和东北都分不清说我老公工作能力不行，我老公本科毕业的，工资比她老公多一辈。我家拆迁的家里四套房，她家老公贷款买房，贷款太多不能加她名字。她一直对我逼逼，我后来就跟她吵了架。还说我小气，只是跟我开玩笑的。看我工资比她高还去谈涨工资，她工作每天也就3小时。我比她事情多多了。明明没钱说自己老公攒了2万，1万8给孩子报早教。贷款都是她老公还说她老公都不给她买礼物，自己去年买了个金手链，她家条件一般，爸爸保安妈妈退休，特别见不得别人好。还把写我名字的文件故意丢走廊里，其实那是外贸提单。特别讨厌她，她的事情很多都是直前人事告诉我的，特别讨好新人事。反正我很讨厌她	你好呀看到你叙述的点点滴滴，感觉有点无奈很显然，你这个同事性格方面有些不完美，小心眼，虚荣，自私，看不得别人比自己好的那种人。因为你各方面条件比她好很多，她唯有用身材来打击你的自尊心，以此提升她自己的优越感其实这种人很可怜了，自卑又自大的很，依靠打击别人来满足自己的可怜的一点自尊心，不懂得真正的自信是从心底来的，和外在条件无关。建议题主和她保持一定的距离，不要时时受她影响，给自己添堵，让自己也陷入这种攀比计较的氛围中如果实在躲不开，就在自己厌烦的时候果断拒绝她，告诉她，你说这些我很讨厌，我不想听这些话，希望你不要再说了。明确告知她你的想法。从此让她停止这种无聊的炫耀祝快乐。
[]	男朋友出轨了，然后那女的把所有信息视频都发给我，男朋友认错求原谅，并作出保证不会这样。可是我过不去，争吵了无数遍，想到那些细节就受不了，就想分手。但还是不想放弃这段感情，因为相处还是挺开心的，也感受到他的用心。真的都是因为没那么喜欢才出轨的吗？真的是只有零次和无数次吗？一直纠结这件事，并相当痛苦，是不是应该分手？放弃这样的人才会真正过去？	您好题主！从您的描述看，您正在忍受男朋友出轨带来的痛苦，老师先给您一个大大的拥抱，温暖一下失落的您！从您的描述看得出，你们的感情基础还是比较好的，您在相处的这段时间，感受到了真正的爱情温暖，感受到了对方的真心诚意。彼此相亲相爱的记忆已经深深地刻在了人生旅途中。让您伤心难过的是，正在享受甜蜜的爱情的时候，男朋友出轨了，这对深爱着他的您来说，无疑是致命的伤害和打击。这样的结局，对每个处在恋爱中的女孩子都是不公平的。男朋友已经承诺，痛改前非。您纠结于是不是要分手。这对您来说真的是忍痛割爱的选择。仔细静下心来思考一下，分手后能不能放下这段感情？男朋友的出轨的真正动机是什么？您爱着他，喜欢他，他真的爱您喜欢您吗？你们的三观到底是不是一致呢？他真的值得您托付一生吗？是您需要的那个人吗？您对他的出轨真的原谅了吗？您原谅的是这个人还是这件事呢？这些问题在您做出决定之前，一定要认真思考，仔细分析。思路清晰后，您的答案就在心中，您也就没有那么焦虑无助了。选择是一件非常痛苦的事。做自己的主人！
[]	男朋友出轨了，然后那女的把所有信息视频都发给我，男朋友认错求原谅，并作出保证不会这样。可是我过不去，争吵了无数遍，想到那些细节就受不了，就想分手。但还是不想放弃这段感情，因为相处还是挺开心的，也感受到他的用心。真的都是因为没那么喜欢才出轨的吗？真的是只有零次和无数次吗？一直纠结这件事，并相当痛苦，是不是应该分手？放弃这样的人才会真正过去？	题主您好，个人认为，你需要重新审视这段感情，因为即便你现在原谅了，那未来是否在你们不愉快的时候会被提起，成为你们未来感情生活中的绊脚石，如果你能做到完全忽视它，我觉得继续也🆗。或者你再给你们的感情一个机会：一个时间段或者一个事件点，比如再给三个月时间，你依然纠结无法接受，就分手；如果已经释怀，那就继续；比如说男朋友依然和出轨对象不清不楚，没断干净，就放过自己吧。
[]	我的成长过程并不好，一直到我查出精神分裂症为止家人对我都是充满了家庭暴力（除了因为长大后变得少有的肢体暴力，言语暴力和冷暴力一样没少）。从十几岁开始便不想结婚生子，难以信任异性和婚姻，认为自己得不到幸福（我认为自己被家人的言语暴力洗脑了），即便此刻幸福将来也会破碎。害怕付出，害怕受伤害，害怕疼（被打怕了）。现在有一个相亲得来的观察期对象，虽然我问了他一系列的问题，他的回答也使我有点满意，但仍不能使我得到平静。我依然害怕婚姻，害怕生孩子，想要单身一辈子，想独自一人终了，但又担心老后的自己后悔。我没什么学历，工资也很一般。我跟家人提及想孤独终老，他们都很反对，甚至我爸威胁我说要把家产败光。我知道，我不够独立。但我也希望大家不要骂我吧，如果可以，我也希望自己能做个独立自强，内心强大无比的女性。	你好，我也有这样的想法，我觉得自己的生活过得很好，不需要来找个人惹我生气或者分担一些不必要的麻烦，没有规定一个人不能生活的，害怕接触男性，这是心理的问题，可能跟你的童年有关，我讨厌男生就是因为初中别一个男生追着告白，从那以后我觉得男生都是很可怕的，所以这是心理的作用，其实每个人对你都是善意的，只是当我们看到有些人对我们过于热情后，会觉得别人是有目的接近我们的，从而拒绝一次又一次，最后就造成这样的情况你可以多去参加一些联谊，多认识人，多去外面走走，看看别人的生活，也可以跟朋友谈谈心，多了解别人的生活，试着接受一段感情，让自己先适应，多去跟别人交流。生孩子不可怕，这些可能是你毒鸡汤看太多了，人的一生也就是反反复复重复着，生孩子结婚是为了给你的生活填一点色彩，让你不再那么空虚，当你回家时会发现有人在等你，也是一种幸福不是吗！祝你，祝我们都可以克服心理的障碍，去接受新的生活和挑战！
[]	我的成长过程并不好，一直到我查出精神分裂症为止家人对我都是充满了家庭暴力（除了因为长大后变得少有的肢体暴力，言语暴力和冷暴力一样没少）。从十几岁开始便不想结婚生子，难以信任异性和婚姻，认为自己得不到幸福（我认为自己被家人的言语暴力洗脑了），即便此刻幸福将来也会破碎。害怕付出，害怕受伤害，害怕疼（被打怕了）。现在有一个相亲得来的观察期对象，虽然我问了他一系列的问题，他的回答也使我有点满意，但仍不能使我得到平静。我依然害怕婚姻，害怕生孩子，想要单身一辈子，想独自一人终了，但又担心老后的自己后悔。我没什么学历，工资也很一般。我跟家人提及想孤独终老，他们都很反对，甚至我爸威胁我说要把家产败光。我知道，我不够独立。但我也希望大家不要骂我吧，如果可以，我也希望自己能做个独立自强，内心强大无比的女性。	你好，为你的坚强点赞，看到你的过往经历我很佩服你有如此顽强的内在力量，你以后会成为内心强大的自己的。你的目标很明确，为了想要成为内心强大的自己努力吧！我看好你，加油，给自己做一些达成这个目标的计划，慢慢来一一实现吧！
[]	我大学因为脾气太好，以至于一直受欺负，然后我很烦，发了脾气，所有人开始孤立我，我感冒，他们一个个都说自己抵抗力弱，离我远远的，我该怎么办，我真的很烦，觉得受到校暴，觉得只有我自己从窗户上跳下去才的了他们的意，但我又不甘心，凭什么我没错，要我去承受一切，就因为我太老实太好欺负了吗，和老师说换宿舍也不管，因为是大学了，还有两年，就要这么下去吗，抬头不见低头见的	楼主，你好~给楼主一个温暖的抱抱~从楼主的描述中可以看出，楼主先是脾气太好，然后受到欺负，之后发了脾气却被孤立，自己生病的时候还被冷嘲热讽，非常理解楼主的感受其实楼主平时是个性格很温和的人吧，肯定是有人喜欢我们，也有人不喜欢我们的，因此，希望楼主不要气馁，我们可以走出宿舍，走出班级，把注意范围调广一些，慢慢走出来，不要被周围的环境所禁锢，尝试去找新的朋友，找可以倾听、关心我们的人。被孤立，遭受校园暴力不是你的错，我们可以再继续找老师做深入的沟通，说清楚事情的来龙去脉，如果条件允许的话，还可以找学校的心理咨询中心帮助。如果我们改变不了环境，那就改变自己，多找些有意义的事情去做，让自己的生活丰富充实起来。你若盛开，清风自来~祝好~。
[]	和前女友在一起一年半的时候被冷暴力分手，几天后得知因为当时有个比较心动的男生追她，所以和我分手，之后他们在一起并且上床了，总之当时被刺激了很多次……虽然现在已经过去四年半了，我自认为已经走出去了，也谈了新的女朋友，但是有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，对我稍微冷淡一点就怀疑她是不是不爱我了，看见和别的男生微信说话就会觉得很难受，经常幻想她出轨的各种事情。有时候还好，情绪严重时会影响睡眠和工作，感觉这样下去她累我也累，求教我该怎么改变	楼主，你好！非常能理解你的感受。目前还在被四五年前的恋情困扰，看来是还没有从当时的影响中走出来。被出轨被分手的一方，首先要面对的是戛然而止的恋情发展，要完成对这件事的丧失。而分手的一方，是她提出的，她已经完成了结束，也就没有这样的困扰。同时，被分手的一方，还要面对被抛弃，自我价值的贬低与怀疑，这些内容都会让被分手的一方倍感难受。楼主问到如何减少目前的困扰，以下是我的建议：1、过去的分手，原因是多方面的。2、现任与前任不是同一个人，也不会有完全一样的行为模式，你要能区分开来。3、冷淡，有很多种原因，不一定是分手前兆。也有可能是她遇到别的烦心事或身体不适。对于这类问题，双方充分沟通，心里有什么就说出来，在担心什么就问对方，不要自以为是的去猜，也不要等着别人来猜自己。下次你再有此想法的时候，就试着告诉自己，针对这个现象去多找几种可能性。4、如果再次被负面的想象裹挟时，练练深呼吸，注意力集中在呼吸上或是身体的感觉上，也许有帮助。5、接受，这个世界唯一不变的就是变化。谁也没法许谁一辈子，过好当下的每一天，认真感受当下每一刻就好了。祝好！FF。
[]	和前女友在一起一年半的时候被冷暴力分手，几天后得知因为当时有个比较心动的男生追她，所以和我分手，之后他们在一起并且上床了，总之当时被刺激了很多次……虽然现在已经过去四年半了，我自认为已经走出去了，也谈了新的女朋友，但是有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，对我稍微冷淡一点就怀疑她是不是不爱我了，看见和别的男生微信说话就会觉得很难受，经常幻想她出轨的各种事情。有时候还好，情绪严重时会影响睡眠和工作，感觉这样下去她累我也累，求教我该怎么改变	当时题主被冷暴力分手，心里一定压抑着很多的委屈，不解，愤怒等很多负面情绪。在你一往情深没有心理准备的情况下被分手，一定会有很多的丧失感，感觉到被不公平对待，脑子里一遍遍回想着为什么，这些负面情绪都需要有一个合理的宣泄。心里才能慢慢的释怀。那四年过去了，这件事情还总在影响着你和新女友的交往。让你时不时的会有猜疑和担忧，敏感小心翼翼。所以要让自己对4四年前的分手事件有一个哀伤的过程。把当时压抑的很多的负面情绪做一个宣泄。如果可以的话，自己专门留一段安静的时光，放上舒缓放松的音乐。呼吸放松，想一想当时自己被分手的时候想对她说什么。可以允许自己哭，允许自己各种的情绪。把想对她说的话写在纸上，然后一遍一遍的读出来，直到感受不再那么强烈。如果自己做不到回到当时当下的感受里，也可以找个咨询师聊一聊，让咨询师带领你完成这样一个宣泄的过程。
[]	和前女友在一起一年半的时候被冷暴力分手，几天后得知因为当时有个比较心动的男生追她，所以和我分手，之后他们在一起并且上床了，总之当时被刺激了很多次……虽然现在已经过去四年半了，我自认为已经走出去了，也谈了新的女朋友，但是有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，对我稍微冷淡一点就怀疑她是不是不爱我了，看见和别的男生微信说话就会觉得很难受，经常幻想她出轨的各种事情。有时候还好，情绪严重时会影响睡眠和工作，感觉这样下去她累我也累，求教我该怎么改变	题主你好，前女友那件事给你带来了创伤，而很明显这个创伤让你一直过不去。——你很清楚自己是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，但控制不住自己，也很清楚地明白〈并不是现任的问题〉，问题【出在自己身上】，但不自觉地总是不合时宜。所以，比起分析理由，我会直接建议你寻求专业人士的支持，带你【疗愈过去的创伤】——就像我们受伤了，有些伤比较浅，不去管它就好了，而有些伤需要上药、包扎，甚至动手术，不然就很难好，甚至发炎，病变。——嘿，【你受伤了】，而且这伤自己好不了，这不丢脸，但你确实需要【疗愈】。因为现在的你不仅是伤害自己，还在伤害他人。——也有可能会陷入自我欺骗的沼泽中，不断【重复悲剧】专业人士会允许你合理地发泄自己的情绪，面对自己的伤痛，带你与过去【真正的和解】，当你真正地能够【坦然面对过去】时，就能够【心平气和地面对现在】。当然，这并不是唯一出路，只是一个小小建议。或许有一天，随着时间的修复，或者特殊的机缘，题主能够愈合伤口，突破自己，重新迎接新的未来。也是很有可能的！祝愿有一天题主可以从创伤中走出，建立起成熟的婚恋观，收获幸福生活。
[]	和前女友在一起一年半的时候被冷暴力分手，几天后得知因为当时有个比较心动的男生追她，所以和我分手，之后他们在一起并且上床了，总之当时被刺激了很多次……虽然现在已经过去四年半了，我自认为已经走出去了，也谈了新的女朋友，但是有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，对我稍微冷淡一点就怀疑她是不是不爱我了，看见和别的男生微信说话就会觉得很难受，经常幻想她出轨的各种事情。有时候还好，情绪严重时会影响睡眠和工作，感觉这样下去她累我也累，求教我该怎么改变	像我们这种经历多的人根本不在乎她们跟谁聊天了，我比较喜欢痛快的，若是放弃就不会怀念也不会再去接受。女人嘛！谁会天生是自己的呢？我强烈建议你，一定要考虑她（他人处境）哦！因为这个是我曾经犯得最严重的错，要不是我家人，或许我这辈子也没有机会了。现在这个社会是男多女少的社会，若是被上天针对，那自己这一生只有想的份了。人要生活难免需要和别人交往，也许就因为自己对别人好，才会让他们在自己困难时愿意拉自己一把。过去的我和你一样，对女孩子的要求特别的高，现在的我也无时不刻不再想每个人都要经历死亡，倘若我死了，我的那个她怎么办呢？若是她先我一步离开，我该怎么办呢？两个人在一起不过短短几十年的时间。
[]	和前女友在一起一年半的时候被冷暴力分手，几天后得知因为当时有个比较心动的男生追她，所以和我分手，之后他们在一起并且上床了，总之当时被刺激了很多次……虽然现在已经过去四年半了，我自认为已经走出去了，也谈了新的女朋友，但是有种一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，对我稍微冷淡一点就怀疑她是不是不爱我了，看见和别的男生微信说话就会觉得很难受，经常幻想她出轨的各种事情。有时候还好，情绪严重时会影响睡眠和工作，感觉这样下去她累我也累，求教我该怎么改变	一段感情过去了，但是在心里没有放下，就会影响现在的感情，现在的生活。你可以给你的前任写一封信，这封信不用邮寄出去。在信里尽情的表达的的感受，如果还是不开心也可以写下。最好用手写，因为手比打字能带出更多的情感。第二个方法是，找两个空椅子，面对面坐着，你坐下来，把对面的空椅子想象是你放不下的前任，说出对她想说的话，然后你在坐到她的位子上感受她的情绪，并表达给你对面，代表你的椅子。你再回去，坐在你的椅子上感受，刚才听到这些话的感受。你的感受变了，你的思维也会变。还有一点就是，接受你自己现在还没有完全的放下，接受你现在心里还在记挂她，不管是好的还是坏的。这样能量上有纠缠。会影响到你目前的生活。所有的缘分都要善了。因为她的离开，你才有机会遇见后面的人。
[]	每天做什么事都感觉不用心，做什么事都容易忘。工作以后，不管做什么事情，基本都是错误百出，不可能说一次性完全OK，基本回过头来看问题都是粗心导致的，粗心是否是注意力无法专注造成的？从心理学上看，造成这种后果的原因究竟是什么？是遗传因素？还是后天环境因素？	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你似乎被马虎的性格困扰着，很想改变现状，希望我的建议能对你有一点帮助呀～根据你的描述“每天做什么事都感觉不用心，做什么事都容易忘”，其实这涉及“记忆”方面的问题，心理学中关于“遗忘“的解释是“遗忘是对记忆过的材料不能再认和回忆，或错误再认和回忆”。很明显，大脑每天要记忆那么多事情，遗忘是必要的，从积极的方面来看，如果没有遗忘，那么我们就不能记住重要的东西。所以不用为自己没有把所有事情的细节都记得很清楚而感到遗憾，或许你的大脑在为你更重要的事情腾空间。
[]	已经大学毕业三年的抑郁症患者，现已痊愈，但是心理问题仍然存在，比如，人是否平等，如果平等，为什么会有人瞧不起别人；如果不平等，那实在是一个残酷的社会，因为想得比较多，玩游戏菜了，就会被骂，于是自己菜了，就被骂，但不想被别人骂，但自己就是菜，所以没办法，但不知道哪里错了，所以菜了就要被骂吗？以至于自己现在瞧不起自己菜的时候，也瞧不起别人菜的时候。知道这种心理不好，但似乎陷入了思维的怪圈循环之中，无法出来，请给一个明示。	人格是平等的，人与人之间是有差距的。玩游戏对方比较菜，有些人会开骂找存在感，或许他也只能在游戏中找存在感。而我遇到打游戏很菜的，虽然我也很没耐心，但是我只是澄清事实，然后提出解决方法。有的人喷别人是为了找存在感，有的是没有包容心和耐心，他之前不也是从新手一步步成老手的，所以就不要纠结了，举报屏蔽就行了。但是客观来说，你自己菜就要努力变好，而不是自己菜就一直菜下去，那样没人喜欢和你玩游戏的，因为玩游戏的大多是男生，男性都是争强好胜的，没有人喜欢弱者，妹子还可以理解，所以不能菜下去，要么就打好，要么就保证自己就是菜也不图输赢的心态也行。
[]	我是学表演的，性格很内向，专注自己的内心世界，可能还有一点社交恐惧，但我知道自己是有才能的，我却因为自己脸皮薄，爱面子，顾虑太多在很多场合不敢展现自己…才能得不到施展，失去很多机会，也可能有一点自卑心理，我是不是心理有问题？	你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～内向又想表现自己其实是非常正常，非常普遍的现象，不是什么心理问题。你可以把自己的问题拆为两部分看，一部分是性格上的内向，内向本身是没有什么好坏之说的。也许你会觉得内向的就不擅长与人打交道了，这不是不好吗？但是同时也正因为内向你才能更高效地专注于自己的内心世界，专注于表演本身。很多时候我都觉得内向是很好的一个性格特征，它有很多优势，你可以多关注一下它好的一面。另一部分是你很想表现自己，这也非常正常啊。首先每个人都会有要表现自己的想法甚至冲动，因为每个人都会想着被肯定，被赞扬，这是内在的一种正常需求。我们常常通过别人的肯定来确定自己的价值，增加自信。而且你是学表演的呀，当然要表现出来才更好嘛。只是你的矛盾点在于想表现但比较内向，不知道该怎么表现。就很像一个想做演讲的内向者面临的问题，这种问题是可以解决的。你需要做的是增加自信心，减少表现自己时的恐惧和焦虑情绪。建议适当多参加团体活动，可以看一些相关的书籍。我听说过一些教人如何在公众演讲的培训课程，其实和解决你的问题有异曲同工之处，可以去了解一下。祝好～。
[]	我是学表演的，性格很内向，专注自己的内心世界，可能还有一点社交恐惧，但我知道自己是有才能的，我却因为自己脸皮薄，爱面子，顾虑太多在很多场合不敢展现自己…才能得不到施展，失去很多机会，也可能有一点自卑心理，我是不是心理有问题？	你没有心理问题，内向性格本来就不善于彰显自己。同时，有很多著名的演员其实也是内向性格，比如葛优、周星驰、梁朝伟，他们的优秀来自于对工作的投入与专注，而不是博取众人的欢喜，只是“演员”这个职业恰好有聚光作用的优势，究其本质他们是通过自己的工作得到认可。人都有自我实现的愿望，这也是你希望表现自己才能的原因。你可以把这种渴望自我表现的力量牵引到“把事情做好”这个方向上，深耕自己热爱与擅长的领域。你的出发点不是在众人面前表现自己，而是把事情做好，当你的能力水平达到一定的程度，便能得到众人的认可。
[]	我是学表演的，性格很内向，专注自己的内心世界，可能还有一点社交恐惧，但我知道自己是有才能的，我却因为自己脸皮薄，爱面子，顾虑太多在很多场合不敢展现自己…才能得不到施展，失去很多机会，也可能有一点自卑心理，我是不是心理有问题？	你好，希望以下回答能对你有所帮助。从心理底层来说，“有一点社交恐惧，但我知道自己是有才能的，我却因为自己脸皮薄，爱面子，顾虑太多在很多场合不敢展现自己…”这样的一些顾虑，源于内心有个“审视的自己、苛责的自己、完美的自己”。在你的日常生活和学习中，总会有另一个自己在对自己说话，“你行吗？”如果从成长过来看，也许家庭亲子关系是紧张的，比如父母是严苛的、不肯定自己的、不鼓励自己的。自卑、社交恐惧等，源于内在的不自信，它也许无助于你表演的发挥。如果你能从这种不自信调整到一定程度的“表演人格”，你就不害怕了就成功了，这背后需要发展自己的充分自信。**鉴于此情况，你要思考并需要做的，一是思考你在意的是什么？担心焦虑的是什么？二是学表演如何调整自己的个性？三是如何去训练自己？ε祝福你。我在，世界和我爱着你。
[]	我是学表演的，性格很内向，专注自己的内心世界，可能还有一点社交恐惧，但我知道自己是有才能的，我却因为自己脸皮薄，爱面子，顾虑太多在很多场合不敢展现自己…才能得不到施展，失去很多机会，也可能有一点自卑心理，我是不是心理有问题？	你好，从你描述的情况来看，自恋和自卑都是有一点的，这种情况其实不少人都有也要分程度来看是否达到了病态，不过目前来看这些多少妨碍了你的才华的施展和事业的进步，也许可以对自己做一些深入的探索，是否潜意识里面也并不是那么的想要成功呢？祝好^O^。
[]	去年看了一本焦虑症的书，学习了一半积极心理学的视频，对自己非常有帮助，严重的时候想过写遗书，感觉起床的时候心情就很沉重，心里总是惶恐不安。然后学习之后，真的改善好多，但是没有痊愈，大概恢复了60-70%吧，明知道只要坚持学习，行动起来就最终会痊愈，可是就是没动力去做，稍微好一点点，就开始放任自己了。该怎么办克服自己的惰性。	来自谈阳的分析:1人天生都有惰性，三天打鱼两天晒网，这是人类的天性。那么怎么改变呢？就是你想怎样就怎样。你想放任自己就放任自己，享受病痛带给你的折磨，这样就好了。2痛则思变，不痛不变。痛定思痛，则一变再变。你不愿意继续学，稍微好一点点就不坚持了，那是因为你不痛了。不痛了，自然就懈怠了。过段时间你痛苦了，你自然重新找回学习的动力了。尝过苦头了，你再懂得坚持努力直到痊愈。3这就是我所说的不撞南墙不死心，撞破南墙方回头。撞南墙不回头咋办，那需要少林寺七十二般绝技。需要铁头功，铁布衫。不坚持学习咋办？需要金刚不坏之身，需要百毒不侵，无视心理疾病的痛苦。这样就好了。4每个人都懂得很多道理，但是他们不一定能过好自己的一生。长辈对你的循循教导，你不一定就能听进去。我们不缺道理。同样的，你跟自己讲道理，对自己的身体苦口婆心也是没用的。只有吃到苦头了，才会长记性。好了伤疤忘记疼了咋办？继续鞭打，看你是变还是不变。看你还坚持不坚持学习。感谢你的问题，愿世间美好都能与你如期而至。
[]	去年看了一本焦虑症的书，学习了一半积极心理学的视频，对自己非常有帮助，严重的时候想过写遗书，感觉起床的时候心情就很沉重，心里总是惶恐不安。然后学习之后，真的改善好多，但是没有痊愈，大概恢复了60-70%吧，明知道只要坚持学习，行动起来就最终会痊愈，可是就是没动力去做，稍微好一点点，就开始放任自己了。该怎么办克服自己的惰性。	我想多数人都不能避免吧，而我，也不例外。四级考了很多次，上次差两分过线，却依旧不想努力，提不起兴趣。为此我也在努力改变，现在把我的一点经验分享给你，希望能够有所帮助呀。首先，摆正心态。努力这件事无论什么时候开始都不晚，只要我们摆正心态，要相信没有什么困难是克服不了的，做到专注于一件事，因为一个人真正认真起来，才更具有竞争力和杀伤力。其次，制定计划。可以在床头、学习桌或者工作室较显眼的位置摆上一个很有自己风格的可爱的小型日历，在上面写好计划，做好计划后可以在小日历上圈点，起到有效地警示作用。不仅赏心悦目，也让自己有了动力，接下来要做的再讨厌的一件事也都不那么恼人了呢。最后，遵循规律。生活要有规律，闹钟不要只设定起床铃，一些该做的、必须做的事都加进去，但要记住，关闹钟是一抬手的事，下一刻行动与否，兴许就决定你的兴衰成败。用爱和文字陪伴你，祝好。
[]	去年看了一本焦虑症的书，学习了一半积极心理学的视频，对自己非常有帮助，严重的时候想过写遗书，感觉起床的时候心情就很沉重，心里总是惶恐不安。然后学习之后，真的改善好多，但是没有痊愈，大概恢复了60-70%吧，明知道只要坚持学习，行动起来就最终会痊愈，可是就是没动力去做，稍微好一点点，就开始放任自己了。该怎么办克服自己的惰性。	通过你问题的描述，我当下是感觉到你对自己的拖延是有一定的自责和懊悔的。这是因为有这样的情绪在，反而就是加重了你自己拖延的情况。你首先需要处理好自己的情绪。第2点，我是觉得你需要了解一个事实。从一开始你察觉到自己的某些症状，或者说是问题到最终的痊愈，这其中是一个很漫长很漫长的过程，不是一个一蹴而就的事情。因此你需要给自己更多的耐心和鼓励，通过不同的途径去学习治愈的方法，并且能够将这些方法运用到自己的生活中去慢慢改变。在这个过程当中，需要你不断的给予自己正面的反馈。当你知道你能够做到的事情比较多了之后，你就会更有动力去完成下一件事情。一开始可以设置一些比较简单的任务给自己，当自己完成了这些任务之后，就及时给予自己正面的反馈。这是一个积累的过程，在这个过程当中你不断完成的事情就是你能够做的好的证据。每一个证据都在证明你是能够做得到的。所以不要着急，慢慢来，加油吧。
[]	去年看了一本焦虑症的书，学习了一半积极心理学的视频，对自己非常有帮助，严重的时候想过写遗书，感觉起床的时候心情就很沉重，心里总是惶恐不安。然后学习之后，真的改善好多，但是没有痊愈，大概恢复了60-70%吧，明知道只要坚持学习，行动起来就最终会痊愈，可是就是没动力去做，稍微好一点点，就开始放任自己了。该怎么办克服自己的惰性。	你好你好~对于楼主的问题我也真的是很有同感。的确，懒惰带给我们的也许并不是偷得浮生半日闲的轻快闲适，反而会让我们忧心忡忡，即使在做一些让人快乐放松的事情，心里也会惶恐不安。想去做又懒得动，在心里树立了一万遍目标可是时间一晃就过去了，内心动力还不足以驱使手和脚。建议您先从自己的一堆事情中选取一件相对喜欢的事情先做，都说兴趣是最好的老师，先给自己心理暗示，再从行动上得到体现。第一件事做好后的喜悦和成功有很大的可能驱动你完成下一项工作，因为这时你开始有了自信和干劲儿。也许咱们这种“爱偷懒”的人，并不适合有计划、有目标、定时定量的去做事情，所以我觉得，要想改变现状不能直接从指定计划目标开始，而是要先培养自己的做事态度和完成任务一心一意的耐心，只有这样才能从根源解决问题，抓住问题的主要矛盾和主要方面。偷懒是因为不专心，即使你定的计划再好，如果不能专心去做事，直到做好为止，那么所有的事情也都会三长两短一团糟，也会让你不再自信没有定力动力。试试看，从喜欢的事情做起，每天只专注的做一件事，加油！
[]	我经常在和别人聊天中，不经意间贬低另一个人，来凸显自己的优越感，事后在面对这个人的时候，又觉得对不起他、很愧疚，生怕他知道我在背后说他。这种情绪实在太难受，我要怎么改变这种习惯	肯定自己，即使没有他人的衬托你也一样优秀题主能够意识到自己存在的这个问题，就很厉害。所以你看，这次你没有贬低别人哦，你还是一样厉害！你会这样，其实还是自己心里对自己不自信哦，需要通过这样的方式来给自己“壮胆”提升自己的自信，提升自我价值感。提升更多自己的自身能力题主可以提升自己觉得感兴趣某些方面的能力，当你忙着学习的时候，自然也没有精力废脑子如何贬低别人，然后又在事后后悔。意识到问题就已经成功一半了当题主发现自己存在的问题的时候就已经离改掉它不远了，加油！最后希望对题主有所帮助。
[]	我经常在和别人聊天中，不经意间贬低另一个人，来凸显自己的优越感，事后在面对这个人的时候，又觉得对不起他、很愧疚，生怕他知道我在背后说他。这种情绪实在太难受，我要怎么改变这种习惯	楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我能感受到题主对于无意“贬低”他人的行为感到自责，对此，我有以下的一些小建议希望可以帮助题主首先，我们既然已经意识到自己的这个问题，那在今后和他人沟通交流的过程中便要额外注意这一点，时刻提醒自己的言语，忍住一时的冲动而在平时的生活里我们也可以多加“练习”，例如在头脑中经历一遍这些类似的场景，然后反复练习正确的回应，克制住想要凸显自己的“冲动”而如果在现实中真的忍不住，我们也不需要因此退缩，不妨勇敢的跟对方澄清，如果的确伤害到对方的自信等。
[]	心情很糟糕，心定下来用心的去好好的谈场恋爱，都准备结婚了。却因为对方没安全感摩擦大，他提了分手。我男朋友性情急躁，情绪不稳定，不会认真听我表达。做事比较情绪化，最受伤的是他的孩子成了他倒情绪的垃圾桶。最近我因为身体不好，也没耐心包容任何人。没能量接收他的问题。我男朋友没安全感就会控制我，占有我，不管我身体状况，像婴儿希望我满足他需要，我没满足他就闹情绪。我不想惯着他了，可是我不惯着他了，他就提出了分手。他希望我放下所有事情满足他，我不可能为了他放下我喜欢做的工作啊，为了家，我跟他沟通，叫他提前跟我约时间，我就可以把工作安排好了，放下手头工作陪他了。可是他就说他无法接受跟我相处还要约时间的，既然这样，就分。他提分我就没说话了，我两个就两天没联系了，可心情真差。我主动联系吧，又觉得惯他的臭毛病。不主动吧，也不知道我们是不是真的就这样结束了，心情也变的比较低落。	我想了解的是，你静下心来谈恋爱，准备结婚了，才发现没有安全感，你和他的恋爱持续了多久？怎么临到结婚才发现。而从后面更大篇幅的解说，我的理解你是在找孩子而不是找老公。你把你的男朋友作为孩子在交流、相处和沟通。
[]	以前上学的时候，有一段时间状态很差，去医院看了是睡眠障碍跟抑郁，当时觉得是不是压力大，现在经常因为一点点情绪波动整夜失眠，睡不了觉，情绪持续低落，觉得找不到兴趣点	题主好。我最近这段时间也经常失眠，所以可以针对失眠提一下小建议。失眠说不定就是题主说的抑郁情绪的万恶之源，题主可以先改善一下睡眠。首先我们可以分析一下失眠的原因，诚如你说的，在复读期间是因为压力，那么现在压力减小，我认为现在的话大概率是因为生物钟养成了。我以前是个从不失眠的人，前段时间是因为恋情结束了，此后变因为生物钟被打乱，从而持续了很长一段时间。其次就是分享一些实用的小技巧。第一，运动当然是非常有效的，而且有利于身体健康。第二，睡前远离手机。因为前两条都需要自制力嘛，所以我发现了第三条，就是我们可以在B站上找一些高数视频之类的学习视频，最好是自己懂一点点但比较难的，这样就可以避免玩手机然后缓缓入睡了。早点准备睡觉，这样坚持几天，生物钟就会渐渐倒回来。就可以养成一个题主期望的生物钟了～希望这个回答可以对题主有所帮助，祝题主生活越来越好～。
[]	以前上学的时候，有一段时间状态很差，去医院看了是睡眠障碍跟抑郁，当时觉得是不是压力大，现在经常因为一点点情绪波动整夜失眠，睡不了觉，情绪持续低落，觉得找不到兴趣点	题主你好️有过相同的经历，我知道复习会有很大的压力和挑战，所以首先恭喜你金榜题名，历劫归来。高考完后的暑假时间很长，我们首先应该给自己的假期时间进行一个简单的规划。比如早上六点起床去附近的公园跑跑步，打打篮球，缓解一下压力，释放一下不好的心情。其次，你应该寻找自己的优点和爱好并把它们不断放大，在这个暑假可以学习很多的知识和技能，比如提前背一下四级单词并研究一下真题，或者打打工，培养自己的兴趣。最重要的就是执行力。在很好的规划了你的假期后，你要每天都认真坚持下去，万万不能三天打鱼两天晒网。二十一天养成一个好习惯，不出一个月的规范自己你就会变成更好的自己。青春无问西东，奋斗自成芳华。加油加油加油！
[]	以前上学的时候，有一段时间状态很差，去医院看了是睡眠障碍跟抑郁，当时觉得是不是压力大，现在经常因为一点点情绪波动整夜失眠，睡不了觉，情绪持续低落，觉得找不到兴趣点	悟非空解析：1、刚复读完，有大把的时间啊。何不去做一些体育运动？运动会减压。2、运动会塑形，对身体更健康。也会让心情变好。3、还可以寻求一个“树洞”，倾诉一下内心的烦恼。4、两者可以兼而有之，运动+倾诉，找几个玩伴，一起耍，一起闹，也是快乐啊。
[]	整天想东想西，没办法用心做一件事，容易生气，笑点也低，也会突然想哭，我不觉得自己是抑郁症，但是摸不清自己咋了，很久了，很多年了，就一直这样，我以为是熬夜熬的，但是这几年我都11点前睡，早上七点多起	或许是因为我们的情绪太过于波动，所以很多时候不能静下心来看清自己的内心。记得有一段时间我也特别浮躁，什么都不想去做，什么都不想去想，很难专注的去做好一件事，尤其是面对一些重要情况的时候，经常会手足无措。后来有个好朋友告诉我，如果你遇见一些特别要急又重要的事情，可以先把需要做的事情罗列出来，然后根据事情的紧急状态进行排序。看看哪些事情是自己可以独立解决的，哪些需要他人的帮助，而需要他人帮助的事情是否有足够的资源？事有轻重缓急，我们可以根据事情的重要程度进行调整，学会合理安排好自己的生活。当然在决定去做某件事的时候，我们可以先不去想最终的结果，而是去享受其中努力的过程，因为结果是很难控制的，谁都不知道未来会发生什么，但是努力的过程我们可以随时进行调整，哪些地方做的好我们可以继续坚持，那些地方做的不好我们可以及时改正，这样我们才会成为更好的自己。个人感觉题主并不是抑郁症，我们只是没有找到自己的生活目标，很多时候比较迷茫，外界的一点点动静，就会让我们特别敏感。因此我们可以去做一些感兴趣的事，培养一些兴趣爱好，慢慢的找到属于自己的生活。世界和我爱着你。
[]	整天想东想西，没办法用心做一件事，容易生气，笑点也低，也会突然想哭，我不觉得自己是抑郁症，但是摸不清自己咋了，很久了，很多年了，就一直这样，我以为是熬夜熬的，但是这几年我都11点前睡，早上七点多起	楼主你好，很理解你的困惑，关于你提出的问题，我们可以一起来分析一下：问题分析及建议：了解到楼主白天时思维会比较活跃，情绪也容易波动，晚上也容易做梦惊醒。俗话说日有所思，夜有所梦。虽然白天没有固定的去思考一些什么事，但由于大脑一直处于比较活跃的状态，所以晚上在你睡觉时，大脑依然是在运转的。没有办法专心做一件事，其实当人们在专心专一件事的时候，会有一种心流体验，这个前提是做自己感兴趣的事，当你思维比较涣散的时候就很难集中起注意力，但你也一定有过看电视入迷的体验，首先你被剧情所吸引了，你才能静下心来观看，置换到做事上也是一样的道理呢，你可以选择一些你比较喜欢的事，每天循序渐进的去完成，对于不必要的事，可以先放在一边。晚上十一点睡早上七点多起，楼主保持着良好的生活习惯很值得赞赏呢，其实对于思维活跃，情绪不稳定这样的状况，是很多人都面临的问题，楼主也不必太过于责怪自己、怀疑自己。推荐你尝试一下正念冥想，在的冥想星球就可以体验一下，正念冥想可以很科学的的帮助我们整理思绪，接纳自我，缓解睡眠障碍等，当你能够对情绪进行很好的管控，也就更容易管理自己的生活了。祝好。
[]	老婆因为经济压力大，和我吵架，说结婚以后都是，她的付出，我还以爱的名义伤害她监管她，现在累了不想过了。就分居，怎么都不和好，怎么讨好认错改变都不和好，让我受不了可以离婚	楼主，你好~~~从题主的描述中，我了解到题主和另一半在婚姻中，由于之前的一些沟通、包括经济压力等问题，产生了矛盾首先，通过题主的描述可以看到此前题主的一些行为或许对另一半造成了一定程度的伤害，由此导致了另一半做出现在的选择，因此如果想要挽回，我们首先要做的便是从最根源的问题入手，用行动来证明题主想要挽回的决心另一方面，我们或许要考虑另一种可能，也就是对方的确认真的想要结束这段关系：面对这种可能，题主也需要及时的做出自己的判断，是依旧希望继续这段关系、亦或是其他？我们不妨给自己和这段关系一个“试验的机会”，设定一段时间。
[]	老婆因为经济压力大，和我吵架，说结婚以后都是，她的付出，我还以爱的名义伤害她监管她，现在累了不想过了。就分居，怎么都不和好，怎么讨好认错改变都不和好，让我受不了可以离婚	感情出现问题，一定不可能通过讨好，求，解决问题的。你需要知道你太太在意的到底是什么，比方说，她的付出你是否看到了？以爱的名义伤害她监管她，你用什么样的行动做改善了吗？一个女人说累了，就是真的累了，不想努力了，这个时候能够主动的似乎只有你自己，不容易。所谓当局者迷，如果你只是一个人在想，很难知道问题到底在哪里，所以，不妨找个咨询师好好谈一谈，帮助你梳理一下，看看能不能知道问题出在哪里。
[]	女大学生，不太敢打扮，也不太敢穿好看的衣服，好不容易穿了条漂亮裙子在班上就觉得浑身不自在，因为不想显眼，不想招人注意，总觉得太耀眼会不安全，会招人非议，我该这么办，我是心理有问题吗？	你好呀～这样的行为说明你比较内敛，低调。不是什么心理问题喔～也与“焦点效应”有关。焦点效应，是指有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自己的。它的表现是，我们会普遍高估别人对我们的关注程度，换句话说，我们很在意自己给别人留下了什么印象，以至于我们倾向于认为别人对我们的关注程度，比别人实际给予的关注，要多得多。回到具体场景，也就是说你觉得自己穿了一条漂亮裙子会惹人注意，但很有可能只有极少数人会注意到这件事，别人也不会太多评价这件衣服。当然，也说明你内在是有些某些担忧，某些不安全感，但是穿着方面，只要大方得体都是没问题的。

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