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与同事一起做贵金属，套在高位忍痛割肉，损失十余万，割肉还瞒着同事亲人。不料二天后市场反转，受不了这个刺激。不敢跟同事亲人公开，打碎牙默默含恨。工作精力不集中，心灰意冷，如何走出这心理阴影？

你好吖给你一个暖暖的抱抱投资被割肉，内心很难受投资有风险，被割肉很正常，自己。这一次的失败，不能说是次次失败吖。一次被割肉后，市场又有了很大的反转，内心接受不了这样的反差，这也是很正常的心理。毕竟本身是可以属于自己的钱，到最后却没有拿到。但俗话说“失败乃成功之母”，自己这一次的投资失败，是因为自己对于市场认识不够清楚，不能够准确的认识到其发展趋势。那么自己就当这是一次教训，为自己以后投资成功积攒力量，蓄势待发。自己可能很后悔，但是一直这样的心里也是没有用的，对于被割肉的钱是没有用的。现在自己从这次失败中总结经验，好好学习相关投资技巧与知识，为下次投资做准备。最后分享一句话，你所有投资取巧获得的钱都会以另一种方式被收回，所以没有什么可后悔的，加油！祝好！

我大三了但是在大学里还是很没有归属感一点点小事情不顺心就会让我想要回家我几乎每时每刻都想要回家感觉学校里面没有什么东西是值得我留恋的我自己性格比较奇怪很难爱上什么东西比较独立什么都不是很在意所以我在大学期间感觉没什么意思就想要回家但是我总是觉得自己无法融入进大学自己跟室友的性格也不太合因为我真的是人群里面特别奇怪的那种人就走在街上都会有很多人看着我有的人觉得我很异样有的人觉得我很酷总之我跟很多人都不一样导致我很孤独宿舍条件差与舍友关系一般就连之前有过好朋友和谈恋爱我也不留恋总是想回家也无法融入大学生活求问解决办法

~~给题主一个温暖的抱抱。从题主的描述中我了解到题主在面对关于不知如何在大学建立归属感的问题。对此我有以下的一些建议，希望可以帮助到题主～首先。题主可以先做好的是在大学里保持好学习成绩，这也是我们在大学的主要目标～先在大学里学习和接触到自己感兴趣的，想学的内容，这样可以帮助我们感受到这个地方对我们的“贡献”和对我们而言存在的意义其次，在大学里建立归属感必不可少的是和别人打交道，我们可以试着坦开自己的思绪想法，学会和别人分享生活、自己另一方面，是扩大自己的包容性，对于大学里的新事物、新朋友，我们要保持足够的包容性去接纳自己可能不熟悉的、或是不那么认同的东西。因为我们无法一直身处在自己完全认同和熟悉的环境中。因此我们要保持足够的包容性，这样才能帮助我们不断的接纳和适应新环境。

初恋有了相亲对象，并且说她很合适，喜不喜欢在说，拒绝了我，并且对我说给我删了他的权利。我很痛苦，是要勇敢面对，还是删了他呢。删掉会不会就好一些呢，还是会更痛苦

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～初恋对象有了新的相亲对象，然后他说你可以删了他，毕竟曾经喜欢过，所以走到现在这种地步，肯定是会有些难过，有些不甘的。从客观来看，确实他有选择和谁继续走下去的权利。所以对你来讲还是要去面对这样的现实去接受你们要分开这样的结果。其实如果你可以放下这段往事，可以接纳现在的结果，删不删他并不是很重要，也不是很关键的事情。当然从现在的现状考虑，可能对你来说比较重要的是怎么样才能让自己舒服一点？关键的还是说要接纳现实，我更加建议你删了他吧。因为俗话说眼不见，心不烦，既然要断了联系，那不如断的干净一点。省得以后看见了他的联系方式，你还是会触景生情。离开总不舍得，以为会崩溃的，却在最痛苦的时刻感觉最清澈。实在放不下他，觉得难过的时候，就多想一想他是怎么放下你的。你还有大好的光明和未来。祝好～。

初恋有了相亲对象，并且说她很合适，喜不喜欢在说，拒绝了我，并且对我说给我删了他的权利。我很痛苦，是要勇敢面对，还是删了他呢。删掉会不会就好一些呢，还是会更痛苦

题主你好，很高兴有机会能够回答你的问题。初恋确实是一个美好的词语，懵懵懂懂的你第一次接触到恋爱，可是第一次很多都不懂，你认为什么是真正意义上的爱呢？当爱成为一种责任，不再仅仅是两个人在一起时的甜蜜，而是考虑双方的家庭，都不只是简单的喜欢那么容易了。很多人分手的原因大概都是因为败给现实，比如对方家庭条件，父母不同意，异地恋，等等，有的时候你不是不想在一起，而是你没那么爱他。如果他不再爱你，真的不必再强求，因为最终是没有结果的，反而显得自己很廉价。而且你也为之付出了努力，他拒绝你这个态度已经很明确了，那就不要犹豫，你也不要和他再联系了。你认为的痛苦，只是因为你还喜欢，因此强加上去的理由。当你真的不在意了，关于他的你会不予理睬。做一个潇洒的女孩！至于删不删，不管是哪一种，你都不要主动联系他，留着，让他知道你今后的日子过得多好，把自己变得优秀，活的出彩。删了，就选择忘记他，不再联系，也不觉得惋惜。有些人走着走着也许一辈子都不会再遇见。但有些人也许在等你的路上走着。你们会慢慢相遇，最后相爱相守。希望我的回答对题主有帮助，祝福题主一切安好~。

初恋有了相亲对象，并且说她很合适，喜不喜欢在说，拒绝了我，并且对我说给我删了他的权利。我很痛苦，是要勇敢面对，还是删了他呢。删掉会不会就好一些呢，还是会更痛苦

题主你好给你一个温暖的抱抱初恋这件事是美好的，两个懵懂的人小心翼翼呵护对方，彼此都有美好的憧憬，但很多时候由于是第一次恋爱，还不知道怎么相处、怎么去给对方想要的，于是最后两个人说再见。不清楚你和初恋当时的感情状态，但这段感情这个人对你来说还是很重要的，重要到不知道该怎么去面对，别担心也别焦虑，你会找到自己适合的方式去处理这段感情这个人。他有了合适的相亲对象，并且说喜欢喜欢另说，但她很合适，很合适结婚吧，转而拒绝你。虽然心痛，但我们必须要面对他不喜欢你了这个现实。无论男生还是女生，也不管什么原因要放弃一段感情时，对对方都会有一些愧疚感，为了弥补自己的内心愧疚，会做一些让对方“开心”、让对方“做决定”的事情，比如你的初恋，他说给你删除他的权利，其实删除与否不需要他给予权利，这本来就是你自己的事情。而他通过这样说只是为了让自己觉得好受，所以不要多想什么，他已经放下了你们的感情，那你就随着自己的心保留他的微信或者删除都好。不管结果是怎样，他都已经选择往前走了，咱们为什么还要留在原地折磨自己呢？初恋的美好和痛苦留在记忆里，给自己鼓励往前走。别担心，别害怕，不管好的坏的都会过去。愿你一切都好！

以前高中因为和同桌竞争学习，得过焦虑症和抑郁症，同时也有一点强迫症。现在大学，看到班里或者室友学习比较认真的人，我就开始讨厌那个人，我很不开心，很痛苦，就看着那个人努力学习的样子心里特别生气，不想让她那么努力。感觉那个人与我为敌，想要打败我，于是我就开始讨厌那个学习认真的人，其实人家什么都没做错，但是我就是觉得很别扭，我觉得自己很阴暗，但是我摆脱不了。从而导致我拒绝和别人交朋友，我想改变我的想法，但是我真的力不从心。请你们帮帮我吧，谢谢！

楼楼，你好啊很理解你的心情的，因为我在看到别人努力时，我就感觉自己狂躁不以，有时焦虑的学不进去首先可以放平心态，试着和他们进行学习的交流，简单的交流也好，在交流后你会有不一样的感觉的。然后不要去着急，慢慢去接触他们，他们也并没有你想象的那么可怕的，和更多优秀的人在一起你自己也可以变得更优秀啊。因为每个人都经历不同，爱好不同，志向也不同，所以你会收获更多的东西，更多的知识，以此也可以变成更好的自己。不被他们超越啊。人生只有不断的超越自己，才能不被别人超越。自己一个人走的会有些慢，大家一起走可以走的更远，在路上也可以相互照顾啊。所以试着去接受一下他们，接触一下，也许你们会成为很好的朋友呢！希望我的回答能对你有帮助。祝你早日突破自己心理那堵墙。加油！你可以的。

以前高中因为和同桌竞争学习，得过焦虑症和抑郁症，同时也有一点强迫症。现在大学，看到班里或者室友学习比较认真的人，我就开始讨厌那个人，我很不开心，很痛苦，就看着那个人努力学习的样子心里特别生气，不想让她那么努力。感觉那个人与我为敌，想要打败我，于是我就开始讨厌那个学习认真的人，其实人家什么都没做错，但是我就是觉得很别扭，我觉得自己很阴暗，但是我摆脱不了。从而导致我拒绝和别人交朋友，我想改变我的想法，但是我真的力不从心。请你们帮帮我吧，谢谢！

亲亲，从你的问题中，看到了你的难受和煎熬。其实你并不是很想去讨厌或者是与他人为敌，其实你也希望和其他人好好相处，对吧。这个难受不仅来自于你和他人的关系，其实也有点来自于你对自己的“厌恶”。【与“优秀”的竞争】与优秀同学的竞争，其实来自于你对于“优秀”的追求。看到学习认真的人，你也希望自己可以跟他们一样，所以想要“超过”他们。【对于“优秀”的厌恶】对于“优秀”的厌恶，有一部分也是对于自己的“厌恶”。厌恶自己没有他们优秀，厌恶自己没有能够竞争得过他们。这一部分，是需要“被看到”的。看到这一部分的“别扭”、“阴暗”、“讨厌”、“拒绝”其实来自于自己。【怎么改变？】你很想改变这一些想法。最重要的其实是接受你自己，接受自己的无能为力，接受自己其实有可能不如别人，接受自己其实并不一定要比别人优秀。所以，接受全部的自己很重要。无论自己是怎样的，都需要接受你自己。如果你能接受自己，可能那些“不开心”、“痛苦”，也会自动消失的~祝你可以摆脱这个小恶魔，世界和我爱着你，你也要爱自己哦！

以前高中因为和同桌竞争学习，得过焦虑症和抑郁症，同时也有一点强迫症。现在大学，看到班里或者室友学习比较认真的人，我就开始讨厌那个人，我很不开心，很痛苦，就看着那个人努力学习的样子心里特别生气，不想让她那么努力。感觉那个人与我为敌，想要打败我，于是我就开始讨厌那个学习认真的人，其实人家什么都没做错，但是我就是觉得很别扭，我觉得自己很阴暗，但是我摆脱不了。从而导致我拒绝和别人交朋友，我想改变我的想法，但是我真的力不从心。请你们帮帮我吧，谢谢！

楼主你好，看到你的描述，首先感觉到，你应该是一位对我要求很高的同学，因为，当你看到学习认真的同学或室友的时候就会比较讨厌他们，而这种“讨厌”或许不是真正意义上的讨厌，是一种担心，担心自己的成绩会不如他们，我想如果这个时候他们拉上你一起学习，你们一起努力刻苦学习，你大概会有不一样的感受。另外，你对自己的成绩或许非常关注，对自己的努力程度、成绩都在一个可控范围内，但是当同学的努力是你无法掌控的，这可能会让你有一些不安全感。试着慢慢对自己进行觉察，当看到同学努力自己感到气愤的时候，看看自己怎样做或怎么努力就不会产生这样的情绪了。“我觉得自己很阴暗”我们没有必要因为有这样的情绪感到阴暗或羞耻，毕竟谁都希望自己是最优秀的，你觉得呢？

别人都是风风火火，有滋有味，看看自己，孑然一身，什么都不懂，都不会，学起来还那么费劲，好像问问，问什么别人都能行，为什么就我不行，生活的意义到底在于什么？衬托别人的好吗？

看到别人都是“风风火火”，这里有两个可能。首先，我们在不同的关系中，自然地会戴上相应的角色面具。比如老师和恋人的角色对应的面具和行为表现肯定是不一样的。对信任的亲密的人和泛泛之交的人，我们展现的也是不同的面向和部分。此外，也有可能是因为我们先有了这样的一个假设或认定，所以戴着相应的放大镜在看别人，在搜索别人身上的“风风火火”的部分。作为独一无二的“我”，我们从来就不需要和别人去比，我们做自己就好：认识到我们自己是一颗什么样的种子，需要什么样的资源，会长成什么样子。“别人都行，就我不行”，我是不信的。比如在这里提问，寻求帮助，很多人就不行。或许我们可以对自己宽容一点，积极的看待自己，哪怕是每天一点点的小肯定。希望有所帮助。祝好。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

你好呀~先给你一个温暖的抱抱，面对这样的情况题主一定很难受吧，别担心，我们一起来细致的分析一下，希望这些文字能够给题主带来一点帮助呀~【找一找可能的原因】可以看的出来，题主和老公之间一起走过了很长的一段路，也经历了很多事情吧，想必一路走来也一定不容易，现在可能遇到了比较棘手的问题。题主可以想一想老公是不是因为压力太大了，还是遇到了一些事情，因为说句实话，养两个孩子确实压力挺大的，或者是在事业上遇到了一些打击，从而在家里面爆发了。【怎么做呢】我知道题主处于这种情况下也很难受，所以题主首先需要调整好自己的心态，然后才能更好的帮助老公来一起面对这个问题呀。然后，可以在合适的时候和老公聊聊天，进一步确定一下原因，然后一起对症下药，尝试着找一些可行的方法。题主可以辛苦一点，然后给老公多一点关心，让他感受到被爱的温暖，因为在快节奏的生活中，多数人都会喜欢温馨的家，和被爱的感觉吧。题主也不用过于担心，你们一起走过了那么长的路，这也只是其中的一个小插曲，你们会越来越好的呀。最后，祝愿题主一家幸福美满呀~祝好。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

楼主你好呀，希望我的回答可以帮助到你。结婚8年可以说你俩早已经过去了两个人之间的甜蜜期。现在两个人之间的关系更多的是熟悉感。当两个人之间足够熟悉的时候，我们就会把自己不好的一面暴露出来。试着回想一下你和老公之间的沟通进行的怎么样？是否因为你照顾家庭和孩子，他又工作比较忙两个人之间的情感交流有了很大的疏忽呢？如果两个人之间的感受长期被忽略，内心就会有一种空虚感，因为他或者你都希望自己被对方所理解。长期不被理解，就感受不到被重视，被照顾，内心就会积累很多的不满、愤怒、委屈和难过，这个时候他就会选择一种极端的方式来宣泄自己的情感，比如说摔东西。另外一方面他也可能是工作上压力也比较大，家庭经济压力可能也会有，当挤压太多负面情绪而自己不知道如何合理的宣泄，就会出现你老公的那种行为。千万不能因为太熟悉或者忙于自己本身的事物而忽略了对方的感受，情感满足很重要。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

摔东西是一种发泄的形式，主要是因为情绪方面的困扰，一直迟迟无法缓解所导致，挤压在心里迟迟无法摆脱。像这种情况，首先是要找到原因，是因为什么情况发泄的，是平时工作不顺，由于疫情因素，各方面压力剧增，回到家以后难以适应；还是有了孩子，家里面压力大，心里面憋得慌，忍不住要发火。通常来说，发火摔东西都是平时积累的情绪太过压抑，没办法缓解，加上休息睡眠等方面做得不好，情绪的话失控导致的行为反应。这是可以调整的，也可以挽救，可以先沟通，两个人好好坐下来谈谈是什么事情，其次是可以寻求专业人士的帮助，譬如心理咨询师进行心理疏导，让情绪的话疏通一下。有时候，情绪憋在心里面太久了也不是一个办法，必要时还是得发出来，发过后才会感觉好一些。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

此刻，叙述这件事情的时候，你的感受如何？从家庭生命周期而言，当家庭成员发生变化，比如孩子出生等事件发生时，原有的家庭平衡系统会被打破，原有的家庭成员关系也随之微妙变化。可能在新的平衡产生前，会有相应的症状在个体身上呈现。我的好奇是，老公摔东西前后的发生？你做了什么，你是如何表达自己的感受的？他忙里忙外地辛劳着，可能有部分情绪需要呵护，需要看到，需要支持。夫妻关系犹如家里的定海神针。良好的夫妻关系，男刚女柔，彼此信任，相互理解，你慈我爱，滋养满满。在这样的氛围里，每一个家庭成员在自己的位置上享受爱，传递爱，在爱的流淌里，幸福感漫溢。显然，夫妻之间沟通的位置，原则和方法对于关系的健康发展也非常重要。这些都可以通过调整改变，如果你愿意。夫妻磕绊难免。不容易，真的不容易。Ok，我在这里，世界和我爱着你。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

从问题中，能感受到你的痛苦……还有他的乏力……两人这么久的情感积累，同居三年，结婚八年，现在又有了两个孩子……应是最理想的家庭状态才对。可是世道多艰，如果没有特殊的事业机遇，养两个孩子要想养得很自如满意，压力还是蛮大。或许是这种压力导致的情绪不稳定？生气摔东西，越来越严重，是工作上遇到困难了？他工作比较忙，天天加班，休息时间少，这也容易让情绪失控；按你描述他是个好老公，早上能做好饭再去上班，下班回来还洗衣服、收拾厨房……这些活可能会让一些男人干起来烦躁，尤其是工作不顺的情况下。在家务的分担上，两人再多商量商量，或许能改善一下。

同居三年，结婚八年，现在二胎刚满一岁，老公生气摔东西，越来越严重。摔东西今年有两次了。我当时关房间门回屋，他在外面自己摔后去上班。他工作比较忙天天加班，早上做好饭去上班，下班回来洗衣服收拾厨房，现在比一个孩子时情况严重了一些，不知道可以挽救吗。

你老公生气摔东西，越来越严重？想了解下他为什么生气？他生气时候，你在旁边嘛，跟你有关系吗？今年生气了两次，两次生气的原因都一样吗？还是不一样？两次事情严重程度都一样吗？还是不一样？你们现在4个人一起住？夫妻加两个孩子？还是有其他人？挽救，冒昧的问下，你这里说的挽救是指什么？是挽救你老公生气这个行为嘛？那你为什么会用挽救这个词呢？

自己也不知道为什么，只知道从小就内向不善沟通，躲在角落。工作后不联系任何人，不想让任何人知道我，只想自己一个人安安静静生活。连父母也不想联系，可觉得这样的自己太冷血了，父母会很难过养我这么一个孩子

题主，周四晚上好！有缘在这个问题中相遇，感受到了题主内心的孤寂，期望有限的时空中，我们彼此尽可能地敞开，畅所欲言。如果。题主只想一个人静静地，那么，为何还发此问？此问的产生，必然源于疑惑，不解为何自己成为了这个样子，这也是自己无法接受并感到不解与痛苦的缘由。连父母都不想联系了，可见，题主目前的身心状态并不算很好，我不清楚题主的年纪，在有限的文字中，我只能推测，题主可能只是心潮低落，想一个人思索些事情。人具有群体性，不可能真正成为一座不与任何人联络的孤岛。先找一些志同道合的朋友，尝试打开心门找到沟通过程中的乐趣。也许，是我们后面的功课。以上。世界和我爱着你。

自己也不知道为什么，只知道从小就内向不善沟通，躲在角落。工作后不联系任何人，不想让任何人知道我，只想自己一个人安安静静生活。连父母也不想联系，可觉得这样的自己太冷血了，父母会很难过养我这么一个孩子

你好，从小就内向，不善沟通，躲在角落，发现你小时候就有那样一种孤独的状态。工作以后不联系任何人，不想让任何人知道，只想自己一个人安安静静的生活，这是一种孤独加独立的状态。现在你在纠结你连父母亲也不想联系，又觉得自己这样做很冷血，不愿意让父母亲难过。感觉你是一个善良的，孤独的，并且沉浸在这种孤独状态的人。没错，你有权利享受你自己的状态，孤独是成熟的表现，每个人在成长的过程中，都会感觉到越长大越孤单。就连龙应台都说“孩子会用背影默默的告诉家长：不必追。”我想，你对父母的爱，是很多的，只是不善于表达出来。于是这份内疚，就积压在你的心里，变成了纠结。如果可能你也可以试着，通过文字写信和父母亲保持仪式化的联系，比如，节假日的时候，写一张明信片，或者自拍一张照片发过去。有能力孤独，并在这个状态下照顾好自己，这样的做法是很强大的。对自我的支持。有能力摆脱熟悉的人群，有力量一个人自我生长，未尝不是一种满意的生活下去的态度。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你！

自己也不知道为什么，只知道从小就内向不善沟通，躲在角落。工作后不联系任何人，不想让任何人知道我，只想自己一个人安安静静生活。连父母也不想联系，可觉得这样的自己太冷血了，父母会很难过养我这么一个孩子

当你产生了这样的一个愧疚的一个感觉的时候，你其实是想主动和你的父母去联系的，只是更多的是你不知道如何去和他们去说，去沟通一些什么，而这才是你需要去寻找的。那么我们现在是可以一起来想想看，你的父母想让你和他们聊些什么。或者说他们对你的哪些方面是感兴趣的？那么能不能去告他们一些你所看到的感受到的他们也可能感兴趣的东西呢？去尝试做一些简单的分享。也在这个分享的过程中，去听听你的父母对你的一些期待，以及想要你完成的一些你未完成的事件。如果这些事件带给你的并不是都是好的一个方面，那么你更多的是可以把自己的想法去通过。合适的方式跟他们去沟通，在这个沟通过程中，你和你的家人会有更多的话题。希望的回答对你有所帮助。

自己也不知道为什么，只知道从小就内向不善沟通，躲在角落。工作后不联系任何人，不想让任何人知道我，只想自己一个人安安静静生活。连父母也不想联系，可觉得这样的自己太冷血了，父母会很难过养我这么一个孩子

题主晚上好，很荣幸被你邀请回答这个问题，或者不能说是回答，只是我的一点个人想法。在有限的描述里，我看到了一种矛盾状态。一方面题主想要不被打扰的生活，一方面是想被打扰的。想要安静的生活，这种生活也是有很多种状态的，题主想要的是哪种状态的安静生活那？是什么让你想要过这种生活那？觉得不与父母联系就是冷血的，可事实是你并不想联系他们，是什么阻碍了你联系他们吗？联系了又会发生什么那，我想这些都需要题主自己找到答案了。

最近看了一个心理访谈，里面的受访者全身长了一些白斑，很可怜，但是没看完，老师说因此导致了一些心理疾病

你好呀～有一些心理问题后，可能会出现某些身体上的症状。在心理学上，这种情况叫做躯体化，指一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。比如一个患焦虑症的患者，可能会经常会出现失眠，头痛等问题。或者有些人在特别紧张的时候会出现肚子痛的现象。这里需要注意躯体化症状与心理问题的因果关系和相关关系。因果关系是只要搞清楚是因为心理问题而产生了某些躯体化的症状，还是说因为有某些身体上的原因，导致患者产生了心理问题。相关关系是，心理问题与躯体化的症状很多时候都不是必然会同时发生的。具体情况需要具体的分析。

备孕中，①老公没法戒烟，偶尔也会喝酒…为此我很苦恼，与他沟通，约定等等，最终都失败！②这几个月，他的老毛病又开始了，每周都想去打麻将，每天下班回家也在手机上打麻将，我告诉他，我想要的生活是每天白天大家各自忙碌工作，晚上回家可以陪着对方聊聊天，做做饭，一起运动，他偶尔会这样做，但还是经常性的离不开在手机上打麻将。为这两件事我和他谈心，温柔的沟通，伤心的诉说，吵闹争执，商量谈判…但是只能起到暂时的作用！然后现在他已经开始逃避沟通了，他喝酒了，不断抽烟，打麻将到深更半夜…都不再想听我去说些什么！不管是用平心静气的语气还是什么，他都回转身就走，不再说话！去年因为孕囊发育不行，做了流产，所以我很想要一个健康的孩子，但是我一直感觉只有自己一个人在努力，他也努力了，但是间歇性的，他无法去控制自己，我们结婚三年，磨合了三年。现在，我真的好累，也很矛盾，我想离婚，但是也在顾虑很多！

心疼的抱抱你，为了美好的婚姻生活你辛苦了。不想说加油，想说一些基本常识。男女不管生活方式还是思维模式都有很大的不同。有数据表明女生每天需要说20000个单词，男生仅仅7000个单词，女生每天要说的话相当于男生的3倍左右，很多时候男生已经在工作场合用完了话，回到家后相对无语。关系是需要互动的，夫妻关系是双方有效互动的结果。可以探索一下他在逃避什么，为什么会被麻将吸引呢？也许我们只看到自己的付出，没看到他的努力。他也许拼尽全力地付出，可能我们没有及时鼓励支持，剥夺了他发挥作用的权利。话语之外，我们是否做好丈夫所需要的温柔与关怀。我们是否经常抱怨指责，让他感受到自己的压力。我们每个人都有个人场域，让对方能够感受到你的情绪状态。我们是否在情绪的控制下进行的交流。我们有没有学会主动求助，主动示弱，让他参与到我们的生活中呢。祝你好运，加油。

备孕中，①老公没法戒烟，偶尔也会喝酒…为此我很苦恼，与他沟通，约定等等，最终都失败！②这几个月，他的老毛病又开始了，每周都想去打麻将，每天下班回家也在手机上打麻将，我告诉他，我想要的生活是每天白天大家各自忙碌工作，晚上回家可以陪着对方聊聊天，做做饭，一起运动，他偶尔会这样做，但还是经常性的离不开在手机上打麻将。为这两件事我和他谈心，温柔的沟通，伤心的诉说，吵闹争执，商量谈判…但是只能起到暂时的作用！然后现在他已经开始逃避沟通了，他喝酒了，不断抽烟，打麻将到深更半夜…都不再想听我去说些什么！不管是用平心静气的语气还是什么，他都回转身就走，不再说话！去年因为孕囊发育不行，做了流产，所以我很想要一个健康的孩子，但是我一直感觉只有自己一个人在努力，他也努力了，但是间歇性的，他无法去控制自己，我们结婚三年，磨合了三年。现在，我真的好累，也很矛盾，我想离婚，但是也在顾虑很多！

你好我们从结果说起……孕囊发育不好，你要确认一下是否真的和喝酒吸烟有关系，你想当妈妈的急切心情我懂，但是，你不能钻牛角尖。你喜欢孩子，你老公喜欢吗？如果你们之间还没有交心的谈过，那么可以放缓脚步，让他有些心里上做爹的准备。假使你们不是同步希望有孩子诞生，对你们以后生活还是会有影响。放轻松下来，牵着你爱人的手去河边走走，去吃吃互相喜欢的美食，再看一场互相喜欢的电影。暂时忘记生娃计划，先把感情修通，娃自然来了。

人际关系难以处理、原生家庭的痛苦、童年的不幸，感觉什么事都集中在我身上。想死又不敢死，死了是不是就可以解脱？

来，抱抱️生活中会有些不如意，会有些坎坷。其中不少人生活在吃不饱穿不暖的状态下，不少人身患绝症，处于战乱困苦之中，仍坚强的活着，人生的痛苦莫过于爱情的丢失事业的无成，学业的无缘，挚爱亲人的长辞。但是别灰心，别犯傻，黑夜过去就是黎明，我们与你同在。我们也一直都在️️。

我问过同学，说缺课后，啥也不懂，我也不知道该怎么办

您好，给您一个温暖的抱抱。看得出来，亲人的去世加上请假多天可能让您有些焦虑，再加上正好处在一种比较关键的时期。菲尔想说的是，首先要把自己的心态稳定下来，越是这个时候反而不要太慌张。因为慌张和焦虑并不能解决问题，反而还会让问题变的更麻烦。不如就坦然自若的去面对。并且丧假时间没有那么多，按照正常的教学进度初三应该是大部分都属于复习阶段，鲜少有老师讲新课的，所以如果综合考虑也不会落下太。其次就是您问了同学说缺课后啥也不懂，那么您问的是成绩比较好的同学呢？还是中游的呢？还是不好的同学呢？而您自己又处于这三者的哪一类呢？也许落下的内容对您来说很简单而别人无法接受也是有可能的。但是不论如何最重要的都是将作业啊，试卷啊完整保留，然后回学校以后及时的问老师，无论是落下的还是不懂的部分，再利用课余时间补回来。

自己是个上肢体残疾的人，属于无法控制手臂和手。这段时间因为这个极其自卑，出门见人就紧张，行为异常，一紧张手臂就蜷缩，非常难受，现在除了出门必要的买饭，与人接触或交流不怎么复杂的事情还勉强可以做。仅仅是勉强。但是自己时候很放松，所以有了出去工作的想法。自己没什么特别的特长，今天凌晨死活睡不着觉，早早地出去买饭，还没大有人，感觉还不错，然后匆忙的回家了。想请问各位，我的行为举止是不是太极端化了，如果找工作有什么适合的吗？就是不要特别需要交流或者见人的。循序渐进。

题主，你好！看到标题忍不住点进来看。题主说自己上肢残疾，但是看你可以打下这么一大段文字，标点符号都没有用错。言语也没有问题，说明题主并不像你说的那样糟糕哦。你很棒！经常有人说“年纪轻轻有手有脚的，不怕饿死。”现在社会对残障人士多了很多的包容和理解，国家也为这个群体创造了很多就业机会，不用担心自己做不好呢，只要可以正常生存，一定可以创造价值。但是题主的问题不在于如何养活自己，而是如何接纳自己。题主说见到别人就紧张，导致手臂蜷缩，非常难受。我知道题主是因为自卑，不愿意面多真实的自己而产生这一系列负面情绪。所以，最主要的问题是自己有自信才可以。生活没有想象的那么简单，但也一定没有想象的那么艰难。世界上没有绝对完美的人，每个人都会有自己的短板。网上看看尼克胡哲，也许你会释怀许多。加油，世界和我爱着你。

自己是个上肢体残疾的人，属于无法控制手臂和手。这段时间因为这个极其自卑，出门见人就紧张，行为异常，一紧张手臂就蜷缩，非常难受，现在除了出门必要的买饭，与人接触或交流不怎么复杂的事情还勉强可以做。仅仅是勉强。但是自己时候很放松，所以有了出去工作的想法。自己没什么特别的特长，今天凌晨死活睡不着觉，早早地出去买饭，还没大有人，感觉还不错，然后匆忙的回家了。想请问各位，我的行为举止是不是太极端化了，如果找工作有什么适合的吗？就是不要特别需要交流或者见人的。循序渐进。

楼主你好(^_^)／看到你的提问，我特别能够理解你的感受，特殊≠应该自卑，特殊只意味着我们可能会有些特别的需要，仅此而已。我有很多学生是中重度智力障碍，也有一些脑瘫的孩子，他们依然生活的很自信和阳光。不知道楼主生活的环境对于特殊需要人士的态度如何。在我所在的城市，人们对于特殊人群有了更多的关爱和接纳。即使有个别人不能够接纳，如果我们自己能够自我接纳，那就没有别人的眼光能伤害我们。我记得有位老师说过一句话，永远不要看不起“残疾人”，因为我们没有办法保证我们终身不变成残疾人，更无法保证我们的后代不是残疾人。这样看来，人人都有“残疾”的可能。“楼主说与人接触或交流不怎么复杂的事情还勉强可以做”，楼主可以从这一点入手。寻找一份自己能力所及、又适合自己心理状态的工作。慢慢来，当你适应了，再循序渐进，去接触更多。有一点点小小的提醒，任何人找工作都不可能一帆风顺，可能会屡屡碰壁。不要因为碰壁了就过度归因于自身的“残疾”。我们改变不了别人的选择和眼光，能改变的只有自己的心。一句名言与你共勉：没有人能够伤害你，除非你允许。希望楼主一切顺利（｡ò∀ó｡）。

自己是个上肢体残疾的人，属于无法控制手臂和手。这段时间因为这个极其自卑，出门见人就紧张，行为异常，一紧张手臂就蜷缩，非常难受，现在除了出门必要的买饭，与人接触或交流不怎么复杂的事情还勉强可以做。仅仅是勉强。但是自己时候很放松，所以有了出去工作的想法。自己没什么特别的特长，今天凌晨死活睡不着觉，早早地出去买饭，还没大有人，感觉还不错，然后匆忙的回家了。想请问各位，我的行为举止是不是太极端化了，如果找工作有什么适合的吗？就是不要特别需要交流或者见人的。循序渐进。

题主你好。看到你的提问，我特别想跟你站在一起告诉你，每个人都是值得被爱的，你也一样。身体残疾并不能代表一个人就很糟糕，相反他们一定在努力的生活，比没有残疾的人生活的更努力更有勇气。我想你一定在内心对自己有很大的否定，这些否定让我们很难去交流，去发现一些我们可以做的事情。可以先接纳自己，改变内心因为残疾而产生的对自己的否定。接纳自己之后，可以发动一些身边的资源，试着请家人或者朋友提供一些可能的工作，或者去寻找一下当地的特殊人群团体，和他们一起互相支持，互相帮助。祝好~。

自己是个上肢体残疾的人，属于无法控制手臂和手。这段时间因为这个极其自卑，出门见人就紧张，行为异常，一紧张手臂就蜷缩，非常难受，现在除了出门必要的买饭，与人接触或交流不怎么复杂的事情还勉强可以做。仅仅是勉强。但是自己时候很放松，所以有了出去工作的想法。自己没什么特别的特长，今天凌晨死活睡不着觉，早早地出去买饭，还没大有人，感觉还不错，然后匆忙的回家了。想请问各位，我的行为举止是不是太极端化了，如果找工作有什么适合的吗？就是不要特别需要交流或者见人的。循序渐进。

题主，抱抱你，只要你还有出去工作的想法就证明自己是最棒的！按照你目前的想法，打更最合适不过，不需要接触过多的人，可以有独处时间，正好适合您。这个只是建议，你的行为不是极端，这些行为都在合理的认知范围内。走出去，独立生活，慢慢你就会对自己重新认识，重新成长，也就是新生。

23岁女，抑郁症两年，吃药大半年后副作用严重，手抖到不能做很多精细的事情，自行停药半年，现在社交恐惧特别严重，不愿意所有接听电话，不愿意和别人打交道，甚至不愿意出房间门，自己其实并不想这样，但是和别人相处会特别焦虑紧张，想自己调节应该怎么做？

你这种情况，我建议你还是要继续吃药，另外在吃药的同时还要做心理咨询，这样的话效果会好很多。如果药的副作用太大，可以叫医生更换副作用较小的药来吃。同时，我建议你一定要坚持锻炼身体，每天快走一万步或者慢跑，游泳，练五禽戏，打羽毛球等都可以。坚持运动对你的病情恢复会有好处的。

作为00后，其实从小我就很喜欢在社交媒体上发表动态。以前会觉得社交媒体能记录生活，和朋友互动，有不开心的事也能倾诉，总之我觉得是一个很有意义的东西。到现在我也还是这样喜欢发动态，但是曾经有朋友说过我什么都往网上写，尤其是心里的话，觉得我很丢人。也有朋友说我与其发朋友圈去建立人设，不如好好去过生活。我现在也觉得有时候发朋友圈会影响到别人，而且确实没啥意义，所以现在处于很矛盾的心理。有时候觉得自己说的话会让别人很不喜欢，但是觉得这就是真实的自己，为什么非要去在意别人怎么想呢？但是又不想让别人都觉得我是一个奇怪的人，所以又不敢发出自己的声音。每次发朋友圈后都会陷入纠结和矛盾，尤其是在发表一些不太常规不太合群的动态以后。我不想总是在意别人的看法，但也觉得自己总是发一些无关紧要的动态挺无聊的。该怎么看待这件事呢？

楼主您好，先给你一个抱抱(｡･ω･｡)ﾉ发朋友圈这是生活中一件很平常的事情，但是发朋友圈而涉及到别人的一些隐私，难免会引起别人的不满。题主爱发朋友圈，以此来记录自己的生活，这是一件好事，想要和别人分享自己的生活，也能和别人交流彼此的感受，其实可以不必太在意别人的想法，只要自己没有写一些涉及其他人隐私的事情，别人的看法什么人设建立都是别人的看法，我们没有必要被他人的想法左右。如果题主还是感到很不安，建议题主可以把你想说的都记在自己的日记本本上～～希望我的回答对题主能有所帮助～～祝好～～。

作为00后，其实从小我就很喜欢在社交媒体上发表动态。以前会觉得社交媒体能记录生活，和朋友互动，有不开心的事也能倾诉，总之我觉得是一个很有意义的东西。到现在我也还是这样喜欢发动态，但是曾经有朋友说过我什么都往网上写，尤其是心里的话，觉得我很丢人。也有朋友说我与其发朋友圈去建立人设，不如好好去过生活。我现在也觉得有时候发朋友圈会影响到别人，而且确实没啥意义，所以现在处于很矛盾的心理。有时候觉得自己说的话会让别人很不喜欢，但是觉得这就是真实的自己，为什么非要去在意别人怎么想呢？但是又不想让别人都觉得我是一个奇怪的人，所以又不敢发出自己的声音。每次发朋友圈后都会陷入纠结和矛盾，尤其是在发表一些不太常规不太合群的动态以后。我不想总是在意别人的看法，但也觉得自己总是发一些无关紧要的动态挺无聊的。该怎么看待这件事呢？

建议题主多多的发，发朋友圈是有好处的可以让别人了解你当你做一件事情的时候朝好的方面去想去做你的焦虑情况自然就会消失。题主说，每次发朋友圈后都会陷入纠结和矛盾，尤其是在发表一些不太常规不太合群的动态以后。我不想总是在意别人的看法，但也觉得自己总是发一些无关紧要的动态挺无聊的。该怎么看待这件事呢？在人际交往中有个沟通视窗，也称乔哈里视窗，是一种关于沟通的技巧和理论，分为四大区域：隐私象限、潜能象限、盲点象限、公开象限四大区域，涵盖了管理者日常沟通的所有内容。巧用沟通视窗，可以提升人际沟通能力。发朋友圈正是你公开象限，让别人了解你的时机，公开象限越大，别人对你了解就越多。我们可以将自己的部分隐私象限和盲点象限转化为公开象限，扩大公开象限可以提升我们的信任度。所以题主可以把自己认为好的状态呈现给别人看，增强别人对我们的了解，题主能这么想就对了。

每天工作14小时，被父亲打到22岁，现在父亲的状态是索取，问我要工资对他好，只要回家一定可以满足他的愿望。我抑郁症8年，目前持续高频的接受一位北大的心理咨询师进行心理咨询。我很喜欢目前我的工作，可是每天一睁眼，我就订好目标怎么更好的完成我的工作，可是工作过程中还是抗拒工作的困难，就是很累心得感觉不想完成，然后晚上回家攻击自己树立好多目标没有完成。距离自己想要成为云淡风轻杜拉拉更远了。最大的执念是有曾国藩一样的父亲耐心带着我面对生活的苦难就好了，一直希望具体的工作希望别人带着我完成，我的执念高于常人，靠自己每天都想哭，父亲47无存款，吃喝嫖赌抽齐了。我谁也靠不了，只能靠自己，每天最大的快乐去很多平台告诉我的痛苦获得片刻的温暖，靠自己特别痛，希望自己是一个富二代，有好的资源我会好好珍惜将来考上剑桥，做梦，我说说而已。事实是我29岁了，啥也不是，啥也没有，所有的工资都用来打赏留言让自己心理好受点

题主你好！隔着屏幕给你一个大大的抱抱～非常理解你的感受，因为我和你拥有差不多的原生家庭，也有一个很糟糕的父亲。曾经的我也是幻想自己是富二代，什么都不用靠自己，还会有众人维护，但那也只是想想，就是越渴望什么，越幻想什么，有时连做梦都是那些事情。我上学之后，我选择了远离家庭，能不回家就坚决不回。因为不想再受家里的控制，想拥有自己的生活，所以我选择了远嫁他乡。️我们的原生家庭会给我们制造许多的童年阴影，想摆脱这些阴影，只能自渡，别人爱莫能助。你说你已经抑郁了8年，说明你的父亲给你巨大的压力，是你在那么长的时间内依然无法走出他对你的伤害。️提出很清楚谁也靠不了，只能靠自己。对于家庭，要明确自己的态度。想办法努力提升自己的职场竞争力，拥有更多自主选择的权利，不再让自己为了金钱而崩溃。️一切都在于自身。将改变自身境地的希望，放在自己身上。不把希望寄托于任何人身上，就不会失望落寞，怨气丛生。如何走出心理阴影？我想你的心理治疗师已经告诉了你许多方法。希望你能早日好起来～祝好！

他们两个同居了快四年，这让我感觉两个人就像结婚一样，就差领证了，我心里很不是滋味。而且他和我在暧昧期，也可以说是刚确定关系的时候，他还和前女友住在一起（据他所说只是住一间房子，并没有做什么，那时候他们感情已经破裂了），这让我非常难受，一直都是心里的一根刺。前几个月我看他淘宝，发现他的账号二月份的时候还买了文胸和女士外套，那个时候我和他已经在一起了，他和我说他前任有他的淘宝号，是他前任登上去买的，在我一顿哭闹下，他改了淘宝密码，这件事我也没有再深入追究。今年五月多他前任还打电话给他让他还钱（他之前欠了前任钱），我就觉得他们藕断丝连，心里很难受，有一次我还发现他偷偷看了前任的动态，心态炸裂，我安慰自己说可能只是好奇吧，并不是还爱她。现在他前任没有打扰他了（也可能是我没发现），但我心里也一直有一根刺插在那里，还时不时怀疑他们会不会在私底下还有联系。

楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主对于男友和前任的关系比较敏感，非常能理解你的感受，我也很愿意和题主分享一些我的建议，希望能帮到题主首先，能感受到题主在男友身上会缺乏安全感，安全感的建立需要两个人共同的努力，对此题主不妨和男友直接沟通，向他表达出你的担忧和顾虑，沟通也可以避免不必要的猜忌其次，可以看到男友对前任也作出了行动上的改变，我想这也是男友表达自己态度的一个信号，题主也需要看到男友的这些努力呀，我们应该试着把目光放在未来。

我有非常严重的强迫症，焦虑症，小时候爸爸对我非常好，家里人也对我非常宠爱，但他又会伤害妈妈，他们感情看上去也非常好，我曾经目睹他拿刀把妈妈捅的浑身是血，我上去拦住了，从那以后我就开始强迫行为，他吸毒我也怀疑自己跟他接触染上毒品，不停的去公安局求证，试纸测了依旧不放心，后来接触他们我就要换衣服，一天要洗八百次手，长大以后我遇到了非常包容我的男朋友，我对他想打就打，经常掐他拍他，偶尔他被我逼急了做出反应还有半夜出走他担心我安全拉我胳膊，打他头他摔了下手里的纸团等等事件我都会怀疑他有暴力倾向，不停的求证各种网站大家都告诉我他没有他很好，我仍然反复的问别人。我觉得自己太糟糕了，确定了目标仍然没有动力，医生开的药也不敢吃，很严重的疑病症，时时刻刻活在阴影里。我觉得自己太有父母的影子了，强势，说要干嘛就干嘛，总是不想动弹，对很多事情都提不起精神，强迫行为已经太影响我的生活了，我很想放过自己。

亲亲，抱抱你，看到你在生活中有一些困惑。你提到自己有严重的强迫症和焦虑症，而且家庭也并不是那么完美的，自己好像对身边的朋友还是也很没有安全感。另外你觉得自己生活很糟糕，没有动力，也不按照医生的嘱咐服药。其实，对于确诊的伙伴来说，定期服药是最重要的。像你说的一样，现在强迫行为已经太影响你的生活，很想放过自己。在你的身上还是有改变的动力的，你希望自己可以变好。但是仿佛自己现在也帮助不了自己了，那可以依靠谁呢？医生专业的意见绝对是你可以相信的，那么第一步，可以在医生的嘱咐之下定期服药，接受治疗。如果在条件允许的情况下，还可以寻找一些心理咨询的咨询师开展长期咨询，看到对于你来说这些问题的产生不是一天两天，而是长期积累的，所以可能需要外部的专业人士陪伴你慢慢走出来这个阴影。希望可以帮到你，世界和我爱着你~。

我有非常严重的强迫症，焦虑症，小时候爸爸对我非常好，家里人也对我非常宠爱，但他又会伤害妈妈，他们感情看上去也非常好，我曾经目睹他拿刀把妈妈捅的浑身是血，我上去拦住了，从那以后我就开始强迫行为，他吸毒我也怀疑自己跟他接触染上毒品，不停的去公安局求证，试纸测了依旧不放心，后来接触他们我就要换衣服，一天要洗八百次手，长大以后我遇到了非常包容我的男朋友，我对他想打就打，经常掐他拍他，偶尔他被我逼急了做出反应还有半夜出走他担心我安全拉我胳膊，打他头他摔了下手里的纸团等等事件我都会怀疑他有暴力倾向，不停的求证各种网站大家都告诉我他没有他很好，我仍然反复的问别人。我觉得自己太糟糕了，确定了目标仍然没有动力，医生开的药也不敢吃，很严重的疑病症，时时刻刻活在阴影里。我觉得自己太有父母的影子了，强势，说要干嘛就干嘛，总是不想动弹，对很多事情都提不起精神，强迫行为已经太影响我的生活了，我很想放过自己。

你好！从你的描述来看觉得你其实是一个非常幸福的人:1、你小时候爸爸很爱你，虽然向妈妈施暴，但是他很爱你。2、现在的男朋友也很爱你，尽管你向他施暴，但是他却一直在你身边对你很好。其实你真的是很让人羡慕的。但是也真的很体谅你的痛苦。1、从小受父亲的影响，担心自己沾染毒品，因此产生强迫行为。2、控制不住自己向男朋友施暴。那么我们一起来分析一下原因:1、不难看出，从你自己的角度也能明白从小家庭环境的影响比较大。2、不知道你后来经历了什么，显然小时候的影响太深刻了，后来的教育环境和其他环境不知道有没有对你形成影响。我们要怎样让自己变得更好呢？1、从内心深处接纳自己有一个这样的父亲，这不是你的错，每个人都不能选择自己的出生环境。2、显然你对父亲的状态有你自己的判断和认识，相信你也是有一种莫名其妙的想要极力逃离，但又无法摆脱的心情。3、那就不要摆脱，接纳自己在这种环境中潜在的被影响，同时也试着让自己去接触更多的丰富多彩的其他环境，冲淡固有的不恰当的思维。4、试着去爱身边的人，不要伤害自己也不要伤害别人。

大龄女，周围很多结婚了，很焦虑，相亲很多，联系我的我拒绝了，不联系我的又没可能，联系我的我总能找出他们的缺点，不会说话，或者条件不好，我就有点悲观，想找个乐观，什么事举重若轻的，我遇到困难能帮我出主意的，但是遇不到，我就想两个人开心，但是有的人就是见面里就吐槽自己的不如意，我觉得好烦呀，找对象难道找累吗，以前总想下一个更好，但是没有完全符合的，不管条件还是聊得来方面，性格，现在有时候失眠，掉头发，压力很大。因为对相亲对象不满意总是在犹豫，随后就拒绝。怎么办，快抑郁了。

我不建议楼主拖到后期，主要是和你三观差不多的，关心你的，你也对他有好感那你就嫁了吧结婚你越拖后期对你越不好，年龄卡在那，楼主可以放宽点要求不要要求的那么严物质条件差，可以通过双方一起努力结婚目的是为了自己幸福，双方一起进步，一起面对以后的困难男朋友是你的依靠，可这不代表他就是你用来发泄脾气的垃圾桶，他有权利替你分担你也有义务去体谅他他难过的时候，你也要关心他与其难过半天，让自己的压力越来越大，不如学会保养自己，合理安排时间，你总是在等待着自己的心上人，能不能主动追求自己想要的，做更优秀的你，只有那样你选择权才会多。

从小经历家暴，父母比较情绪化，我总是容易紧张，神经紧绷，我很容易陷入负面情绪不能自拔，总是回忆起从小到大发生的不好的回忆，我都怀疑自己难道没有快乐的回忆了吗？因为我感觉我的每一件事都有父母掺和进来，尤其是妈妈，她总是令我不愉快，使我的回忆也不愉快。这几天突然可以感觉到内心的小孩了，她总是不想让我好过，可是我想和她好好相处。以前总爱依赖母亲，但是总是会失望，我的依赖心很重，我总是想依赖朋友，总是想不停的表达，总觉得自己孤单，内心不够成熟，总是觉得自己在拖累朋友，因为自己总是在向她们传播负能量的感觉。我该怎么办呢

有句话说男人至死是少年，女人也是，你才21岁，还处在过一下儿童节都没人说的年纪，就把自己当个孩子怎么了。物理学有句话遇事不决量子力学，心理学的段子叫能力不行原生家庭。其实大多数的人童年都不如意，我们这一代的孩子经济上一般不会匮乏，主要是精神上的。代沟，父爱母爱的缺失，干涉过渡，都有。我们在回忆童年的时候不要说自己不行，要说不对，在父母强力干涉，或者缺乏陪伴的因素以外。我们童年不好的回忆有没有哪些选择本身没有做对，可以作为我们现在成长的参考。以史为镜而知兴替以人为镜知得失，心里的小孩既是人也是史，她在照亮你前进的路，而不是简单的纠缠你。20岁也是一个转折点，是成就自己人生，并且改变完善健全自己原生家庭的新起点。找一件热爱的事，充实自己，获得一些成就，积攒一些收入，都会让家里变得更好。依赖也没多少问题，人是社会群居性动物嘛，习惯在集体里寻找认同和安全感。多跟朋友们分享，交流没坏处的。适当倾诉也是没问题的，也可以和朋友分享生活中的快乐，工作中发现的新大陆，读一本书产生的新感想，或者一部电影的看法。加油！让自己充实起来，你的朋友会越来越多，你的快乐也会越来越多的！

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

很高兴为您解答疑惑。在你的提问中，有几个关键信息：网上认识；比自己大十一岁；刚开始很宠溺，两天后又回应冷淡。【简要分析推测】首先，在网上认识，并没有线下任何的交集，你并不知道他真实是什么样的人，他的基本信息一无所知。从他翻阅相册，用宠溺的语气与你聊天，可以推测出他应该具有很强的动机和目的。这种动机和目的，有很大可能是不怀好意，除非你有足够理由相信一个网上的陌生人会出于某种好意来关心你。这些动机可能包括网上常见的诈骗、骗色等恶性动机。其次，他前后对你的态度的强烈反差，可能是对于你的某些信息感到警觉和担忧，我并不清楚你们聊天对话涉及到了什么内容，但是，可以肯定的是：他一开始的“喜欢”是出于某种目的的伪装，一旦发现目的很难实现，就不再表达“喜欢”。【注意事项】从你的提问可以看出：你对网上的风险认知还比较少，需要在网络交友时注意保护自己，特别是不要暴露自己的真实个人信息，防止被不法分子利用。

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

你好！你是女生吧。他是什么心态？算是正常人的心态吧，因为你们只能算网友！你们是怎么认识的呢？游戏？还是什么社交平台？你可以根据这个平台猜测他的情况哦！你们刚认识，又正好聊得来，他想多了解你一点，所以去翻看了你的历史，这也是人之常情。当然，也可能对你抱有一丝丝想法！这些你可以从你们的聊天内容中感受到，就像你说的宠溺！你回应他之后，你感觉到他的变化！这也正常，你的回应当然是否定的，所以他的幻想破灭了，自然也就对你没那么上心了！还会和你说话，当然咯，闲着也是闲着嘛，和小妹妹聊聊天还是可以的！他这样的，说难听了就是猥琐大叔，说好听点就是正常单身男性，广撒网重点培养咯！从这件事可以反应出你的阅历还是太浅，小心上当受骗哦！你以后经历多了，慢慢就对这些不感冒了！祝你好运！

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

从你的描述中，感受到你探索异性关系过程中的那份好奇疑惑和紧张。这是绝大部分年轻人都会有的经历，不过你愿意通过网络积极寻求帮助，我觉得这是避免踏入情感关系误区很好的做法，非常值得推荐。说回到你们的联系过程，有几个关键点是你需要留意的:流露出的喜欢。得到异性的喜欢件令人开心的事情，尤其是自己也有好感的人。新认识的人一般我们会有好奇心，有些彼此认同的地方会容易把对方想象成都是好的，忽视不好的，确认喜欢还需要一个过程。再加上不排除有些人喜欢在网上“聊骚”，建议对此还是采取谨慎一些的态度。不知道你的回应是什么，不过他随后的行为并非不能理解。你们认识的时间不长，了解程度不深，当初步的好奇心得到满足后，如果对方是希望发展恋爱关系的话，可能需要时机推动关系自然向前发展；还有可能就是他处于对自身环境的考虑，并不急于发展关系；或许本身他就是一个在感情中比较被动的人等等。以上供你参考。推荐一本书给你《爱的五种语言》祝你顺利！润和心理�润心细无声�。

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

你好。大二的话那就是20出头的小姐姐呢。如果对方大你11岁是真实的，不是虚假的信息。那么对方都已经30出头了。或许已经成家立业，或许还在单身。如果对方已经成家立业，去翻看你所有的朋友圈，还有说说等等去了解你的信息，有可能出于好奇，有可能图谋不轨。身为女孩子千万要保护好自己，害人之心不可有，防人之心不可无！如果对方还是单身，那么男未婚女未嫁，他出于好奇或者是好感去了解你的信息。在之后又不再理你。可能对方是考虑到他自己年龄在那里，他如果想谈恋爱会想要找以结婚为前提的对象。而你太年轻了和他不合适，所以他选择终止这一段好感。最后分享一些小心得。可以想一想自己的择偶标准，到底喜欢什么样的？这样可以避免一段错爱的开始。接着就是多点耐心，多看看，多等等，多接触接触，日久见人心。假如错了也不打紧，人生那么长，要往前看别回头。最后祝你学业有成，早日觅得如意郎君。️️️。

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

题主你好因为有共同话题有话聊，你们可以很快熟悉起来，在聊天中以及他通过查看你的空间、说说，这个比你年长、比你有阅历的人，大致对你的生活状态、思维模式、三观都会有大致的了解。不好评判他对你的目的，但开始时让你觉得宠溺的语气方式，还是会很开心的，给你带来好情绪的体验，但是在你有了回应之后却不怎么理你了，有以下几种可能，您可以对照一下：1.开始时他对你的确有好感，也期待有后续，但经过了解发现不合适，所以不再继续聊2.你的快递回应让他失去“狩猎”的兴趣，也就不再联系3.他是个高手，得到你的回应，知道你“上钩”了，就不再用心对待了。无论是哪一种可能性，还是想提醒题主，网恋需谨慎，尤其是你们两个年龄差很大，涉世未深的你就像一只小羊羔，而踏足社会多年的他更像狩猎经验丰富的猎人。他明白你需要的是什么，知道从哪个角度下手你更容易投入，在大二的年纪还是多多走出去和同龄人一起玩耍吧！愿一切安好！

这两天在网上认识了一个比我大十一岁的男生，我上大二，他在北京工作。因为一开始有很多共同话题聊所以很快就聊起来了。到了第二天他就对我用一种很宠溺的语气跟我说话，然后翻我的相册和以前发过的说说。然后就这样又聊了两天。他的语气或多或少流露出了对我的喜欢，但是就在我给他回应以后他就不怎么理我了。但是还会和我说话，我觉得他好奇怪啊，他这是什么心态啊。

楼主，你好如今网络发达，我们在网上认识的人越来越多，但其实交心的很少。大家因为兴趣聊得来，就是趣味相投，这是一件很好的事情。🥑网上认识的比你大11岁的人，因为兴趣爱好相同，有共同话题，就用比较宠溺的语气跟你说话，以及表现出明显的暧昧，这个人心理上基于的是一种玩心，一时半会儿的新鲜。楼主才读大二，在生理和心理还不是完全发育成熟的状态下，同时也还处在青春期的发育中，容易对外界出现的信息感到新鲜。🥑这个网友后期在你给予回应后的态度有所转变，或许是因为清楚的知道网友的距离以及年龄的距离，亦或其他原因，没有必要很在乎。每个人都应该具备一种自我保护的意识，不只是在现在，网络世界也同样。

因为过去的创伤经历，我在社交上有恐惧障碍，甚至有些习得性无助。在平时生活工作中，我发觉自己很在意外界对我的评价，对我的态度，很敏感，非常受不了别人对我的攻击，敌意，否定，质疑，瞧不起，鄙视等等负面的态度，一遇到这种情况，就容易被激惹，情绪激动，想要反击，内心还非常受伤，像玻璃心。尤其是在单位环境中，特别明显，敏感，情绪和神经都绷得很紧，感觉好像随时一个小摩擦就会忍不住对同事发飙。大家都觉得我脾气不好。其实我内心很痛苦，谁不想和周围环境和谐共处、开心工作呢，同时我也很焦虑因此破坏同事关系，给自己造成负面影响，阻碍个人生存发展。有人告诉我，这是因为我对外部环境有期待。我觉察自己的内心，觉得自己一直匮乏安全感和归属感，也非常渴望获得周围环境的认可和尊重，不知道是不是因为这些原因。我想请教各位老师，针对目前自己的心态，我为什么会这样呢？面对此种情况和心态，我又该做些什么来帮助自己呢？谢谢大家！

题主，你好，我们都会收到外界因素的影响，只是你比较多一些。过去的创伤经历，让你感觉自己会有社交恐惧障碍。【社交障碍分心理，社交功能，社交焦虑。分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人】【社交恐惧症：也被称作社交焦虑障碍，是指对一种或多种人际处境存在持久的强烈恐惧和回避行为。恐惧的对象可以是某个人或某些人，也可以相当泛化，可包括除了某些特别熟悉的亲友之外所有的人。】我不清楚你属于上述情况中的哪一种！但是我以前不敢和陌生人聊天，尤其是人多的情况下。甚至对半生不熟的人更恐惧。很多时候我像一直刺猬希望保护自己，可是我希望的确实可以得到周围人的关系认可。殊不知我在和别人的交往中已经用尖刺吓走了想要关心我的人。无论是社交恐惧，还是社交障碍，我觉得都是一个比较严重的问题，因为我们不能脱离社会独自生活。介意你到专业的心理咨询机构，做专业的治疗。希望可以帮到你。

因为过去的创伤经历，我在社交上有恐惧障碍，甚至有些习得性无助。在平时生活工作中，我发觉自己很在意外界对我的评价，对我的态度，很敏感，非常受不了别人对我的攻击，敌意，否定，质疑，瞧不起，鄙视等等负面的态度，一遇到这种情况，就容易被激惹，情绪激动，想要反击，内心还非常受伤，像玻璃心。尤其是在单位环境中，特别明显，敏感，情绪和神经都绷得很紧，感觉好像随时一个小摩擦就会忍不住对同事发飙。大家都觉得我脾气不好。其实我内心很痛苦，谁不想和周围环境和谐共处、开心工作呢，同时我也很焦虑因此破坏同事关系，给自己造成负面影响，阻碍个人生存发展。有人告诉我，这是因为我对外部环境有期待。我觉察自己的内心，觉得自己一直匮乏安全感和归属感，也非常渴望获得周围环境的认可和尊重，不知道是不是因为这些原因。我想请教各位老师，针对目前自己的心态，我为什么会这样呢？面对此种情况和心态，我又该做些什么来帮助自己呢？谢谢大家！

你好。朋友，我和你有点像。我们都是敏感性的人，其实在工作中大家注意的自己多一些，你不妨把注意力放在自己的工作上。每当发生情绪上的变化，你就记录下来，看看是因为什么？和客观事实是否相符呢？这样，慢慢的，你对周围的人的看法都会不一样的呢！

我清楚自己的糊涂行为，也知道“变态”这种是不良的心态，但是我喜欢这种变态心理，看到变态这个词我就知道我要成为什么人，是的，我喜欢，很赞。原因是我认为成为变态可以成为黑暗，从而不在害怕黑暗，哈哈，我愚蠢的想法，不过也确实给了我勇气面对之前从不敢面对的事物……那种害怕变成让ta害怕的变态了！

楼主你好，给楼主温暖的抱抱~楼主害怕黑暗，所以希望自己成为黑暗，从而不再惧怕黑暗。楼主会有变态的想法，也是因为害怕变态。心理学中的变态是指人的知觉、思维、情感、智力、意念及人格等心理因素的异常表现。变态或接近变态的心理有很多种，如幻觉、催眠状态、梦游、性变态以及各种精神病和神经病等。从这个角度上来说，楼主完全没有必要担心自己会成为变态。除非经历过严重的打击或者长期的压抑，否则一般情况下人是不可能突然变成变态的。而且对抗恐惧的最好的方法，就是直面恐惧。变态并不像我们想象中的那么可怕，也是可以通过专业的心理治疗治愈的。在平时的生活中我们也可以多关注自己的心理状态，多关注自己的情绪状态，让自己的心理处于相对稳定的一个健康的状态。祝好~。

我是有病就治的人，但是我现在明明知道了，却很讨厌医院和医生我知道不是医生和医院的问题或者说可能是讨厌出门不想上班不想出门但也不敢停下社交让自己一个人独处现在很多时候都在线上解决医生说希望下周的门诊能看到我

您好，看得出来您是一个对自己负责的人，所以会说有病就治。说到去医院，恐怕每个人去那里都会不舒服，医院的设置就是这样:随时提示你是一个病人！这种提示打击是我们的自尊。抑郁情绪每个人都会有，这时我们需要的是支持和帮助，我的很多来访者都不喜欢医院的环境和氛围，如果实在觉得不合适，可以试着找个不在医院的治疗室。加油！

以前在规定的时间内总是能睡着，在7月份初开始失眠只睡了四个小时连续了两个星期，当时情绪很低落。在7月底开始有点厌食，烦躁，莫名其妙就生气。最近感觉吃饭没有胃口，什么也不想吃，也不想说话，但是我感觉好孤单，没有人可以倾诉

感谢信任。1、16岁，正值生理心理快速发展期，有些事情自己搞不明白，又不知跟谁沟通比较合适，确实比较容易感觉到孤独；正常情况下学业也会比较重，如果得不到父母恰当的理解，也容易感觉到孤军奋战。所以，你比较需要同龄的朋友。2、女生，加上你的描述，感觉你性格比较细腻，这样的性格与人相处容易敏感，与同龄人交朋友也会有点难度。3、你的失眠持续将近一个月了，通过自身努力暂时无法改善。建议你找个信得过的咨询师接受面对面咨询，同时找机会多跟同龄人相处。

以前在规定的时间内总是能睡着，在7月份初开始失眠只睡了四个小时连续了两个星期，当时情绪很低落。在7月底开始有点厌食，烦躁，莫名其妙就生气。最近感觉吃饭没有胃口，什么也不想吃，也不想说话，但是我感觉好孤单，没有人可以倾诉

楼主，或是在同一个环境时间长了缺少新鲜感，难免会觉得生活枯燥无味。失眠精神不好，就容易没有胃口，情绪也变得糟糕。也许你可以试试心情上的放松，常出去散散步，参加一些活动，或是去健身房、游泳等，释放一下心中的负面情绪，多锻炼可能也有疲劳助眠的效果。也许你还可以在日常生活中多做做自己感兴趣的事情，找到自己的兴趣爱好，这样能帮助你生活变得充实起来，也可能使你心情舒畅。如果觉得孤独的话，也许你可以首先和父母沟通，讲出你心中的烦闷和苦恼，除了父母，还有别的家人。慢慢的习惯和别人沟通了之后，也许你可以主动找同学聊聊，约同学出去玩，还能促进你们的友谊。祝好！

我有个不争气的妈，她一直没结婚。她看中一套房子，就找亲戚们借了钱。总额应该不少吧。在外面她就是一副可怜相，落魄的样子。然后我那些亲戚借是借了，估计心中很不高兴。对我的态度也变差了。前天我才被舅舅莫名其妙的吼了一顿。他们都接济过我妈的，就觉得有权利来吼我了。我其实很无奈，我妈买的房子我又不住。我妈为了卖惨估计也跟亲戚诉了不少苦，多少拿我做靶子嘛我知道我妈总是耍这种心眼，表面上看起来对谁都好，圣母相，其实背地全拿我挡枪。那些亲戚表面上要接济我妈，个个其实都怕我妈还不了，看到我妈软弱对我妈又发不出脾气就来憋我。我想说：“你们全部滚开。”

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主对于母亲的行为感到非常的不认同，觉得母亲这样做是不对的，同时亲戚有时候又会因为被借了钱而对楼主发火，让楼主不知道怎么办。【一点点分析和建议】1.亲子之间的问题最先考虑的解决方式还是沟通，毕竟母亲对孩子多多少少还是有关切的心情在。尽管楼主对于母亲的行为很不耻，但是通过沟通了解一下母亲的想法，或许有利于改善现在的情况。招时间和妈妈心平气和的坐下来聊聊，把自己对于妈妈行为的不满都表达出来，就算不能解决问题，也能让楼主心里舒服一些。2.从长远来看，楼主或许可以考虑认真学习，改善自己的生活，然后尽量选择离亲戚们远一些的城市生活，就可以摆脱这些烦恼了。希望对楼主有所帮助。

在网上认识，聊得很开心，我们互相发过了照片然后也很开心，已经网络聊天2个多月，他每天上班下班都会和我报备，中午吃饭也会和我说吃什么东西，后来渐渐的关系越来越熟了，我们之间产生了好感，他也表达对我的喜欢，慢慢就开始了视频聊天，他会分享他做的美食直播，感觉他的生活很平淡也很有仪式感，后面天天他只要一上班一下班都会视频，包括中午休息哪怕2-3分钟都想和我视频。之后的日子他说见面以后，他觉得我是他的结婚对象，他想好好的和我一起走到结婚，然后每天都会说很爱我，很想我，有时候也会聊到一些前任和两性关系的东西，但是一聊到两性关系我就很恐惧，然后说见面确立关系以后就一起去旅游，但是我感觉很害怕，就很怕他会不会是欺骗感情的人，也害怕是不是网络骗子，也不知道该怎么办，但是这几个月已经习惯了这个人。

见字如面～网恋究竟靠不靠谱这个问题，其实更多的是“人本身靠不靠谱”的问题。楼主和网友网络聊天2个多月，聊得很开心，从一开始互相发过了照片，每天报备，到视频聊天，表达好感，这个过程中，你对现实生活中的他了解有多少呢？楼主内心有些矛盾，一方面觉得习惯了这个人，另一方面又害怕是不是网络骗子。网恋更多的是虚拟世界的人，你看到的大多是他想让你看到的，镜头之外，他又是怎样的呢？所以，还是要慎重。建议楼主：1.多多观察，深入了解，尽可能不要随意轻易的见面奔现。即使见面，也不要轻易单独跟他去旅行。2.如果选择见面，要保护好自己的人身和财产安全，不要随意借钱给对方，也不要单独约在隐蔽处，最好有朋友陪伴，约在人流量大的公共场所。

在网上认识，聊得很开心，我们互相发过了照片然后也很开心，已经网络聊天2个多月，他每天上班下班都会和我报备，中午吃饭也会和我说吃什么东西，后来渐渐的关系越来越熟了，我们之间产生了好感，他也表达对我的喜欢，慢慢就开始了视频聊天，他会分享他做的美食直播，感觉他的生活很平淡也很有仪式感，后面天天他只要一上班一下班都会视频，包括中午休息哪怕2-3分钟都想和我视频。之后的日子他说见面以后，他觉得我是他的结婚对象，他想好好的和我一起走到结婚，然后每天都会说很爱我，很想我，有时候也会聊到一些前任和两性关系的东西，但是一聊到两性关系我就很恐惧，然后说见面确立关系以后就一起去旅游，但是我感觉很害怕，就很怕他会不会是欺骗感情的人，也害怕是不是网络骗子，也不知道该怎么办，但是这几个月已经习惯了这个人。

靠不靠谱都不是绝对的。但两个人如果是奔着结婚去的，可以通过很多现实的东西去检验：1）如果要见面，可以和好朋友一起去，约在公共场所，无论如何，第一次见面不适合过于亲密。因为不了解的事情太多。2）平时除了谈情说爱，还更应该谈谈工作，谈谈身边各种朋友，彼此的家庭，你需要通过更多的人和事来看这个人，人生观，价值观是否一致等等。3）单纯的谈感情，不到谈婚论嫁，足够信任，最好不要有经济往来。4）在没有足够信任的情况，不接受对方的单独约见，更不可以一起去旅游。5）可以看对方的证件，身份证，工作证明，多渠道的了解真假。6）一起经历一些事，讨论一些事，会更容易看清一个人。总之，思想交流前置，身体接触置后，只有思想交流足够多，才更容易帮助你判断。祝好。

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楼主，你好，特别理解你的担忧，希望我的回答能给你带来一些些帮助。网络上结识的人，的确是会给人一些想象的成分。我们会对网络上结交的人，附加一些倾向于积极面的想象，然而这是不是真的，还有待确定。根据楼主的描述，对方的确是一个特别暖心的人，因此你对他也产生了好感。既然觉得自己也是有心动的，也不能确定网恋就一定会被骗，那么为什么不试着去见一面呢？如果我们将来终究要生活在一起，我们也一定要从虚拟世界的交流走到现实生活中来。楼主可以试着在线下多和他相处，渐渐地，那些想象的成分就会减少，你就会看到更真实的他，那个时候，你再做选择也不迟。其实，我的身边就有一些夫妻是在网络上认识的，有的是qq好友，有的是在一些交友平台认识的，他们现在儿女双全，过得非常幸福。网络，只是他们认识的平台，在线下的深入接触，彼此更深的了解，才是他们最终走到一起的最终原因。因此，楼主还是通过以后在现实生活中与他的相处，来确定你们的关系吧。生活最终要回归现实，那必然要经得起现实的检验。祝福你(*￣︶￣)。

在网上认识，聊得很开心，我们互相发过了照片然后也很开心，已经网络聊天2个多月，他每天上班下班都会和我报备，中午吃饭也会和我说吃什么东西，后来渐渐的关系越来越熟了，我们之间产生了好感，他也表达对我的喜欢，慢慢就开始了视频聊天，他会分享他做的美食直播，感觉他的生活很平淡也很有仪式感，后面天天他只要一上班一下班都会视频，包括中午休息哪怕2-3分钟都想和我视频。之后的日子他说见面以后，他觉得我是他的结婚对象，他想好好的和我一起走到结婚，然后每天都会说很爱我，很想我，有时候也会聊到一些前任和两性关系的东西，但是一聊到两性关系我就很恐惧，然后说见面确立关系以后就一起去旅游，但是我感觉很害怕，就很怕他会不会是欺骗感情的人，也害怕是不是网络骗子，也不知道该怎么办，但是这几个月已经习惯了这个人。

题主好已经网络聊天2个多月，聊得很开心，交谈的方式就好像是谈恋爱一样，你们之间产生了好感。但是你也害怕这种方式不靠谱，纠结能不能相信通过网络结识的恋情。首先，线上网络认识，与线下朋友同事介绍、聚会认识一样，是认识朋友的方式。这个方式确实会存在一些风险，然而线下认识的方式也依旧存在类似的风险。所以，仅仅凭借认识的途径判断是否靠谱也是不合适的。其次，靠谱这两个字，不同的人心中有不同的定义。有人认为有钱是靠谱，有人认为经常能陪伴是靠谱，有人认为真诚是靠谱等等。而你心目中靠谱的定义是什么呢？最后，知道了靠谱的定义，如何判断呢？比如有钱是靠谱，多少钱是靠谱的呢？经常陪伴，一周两次还是三次？真诚怎么样才能体现一个人的真诚，什么时候都说真话就是真诚了吗？当知道了自己的靠谱定义，还需要制定评判的标准，才更加明晰。祝好！Karen。

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你好呀～网恋靠谱吗？我觉得一般来说是不靠谱的，当然也有人通过网恋找到了真爱，从概率上看是小概率事件。你说担心他会不会是骗子，他会不会是欺骗感情的人？有这样的担心很正常，而且，这也是网恋所必须要面对的压力和需要承担的责任。当你意识到有这个可能的时候，你就应该明白必须要保持警惕。从心理学上来看，网恋与“投射效应”有关。投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的。所谓知人知面不知心。想要真正的了解一个人必须要有一定的时间，要有直接的接触，路遥知马力，日久才能见人心。网络上你可以看见的绝大多数都是可以伪装的，都是可以欺骗的。这并不是说他所做的都是假的，只是说如果他想欺骗你，他有无数种方法。我建议你从身边认识的人入手，去找对象。网恋有风险，奔现需谨慎。祝好～。

在网上认识，聊得很开心，我们互相发过了照片然后也很开心，已经网络聊天2个多月，他每天上班下班都会和我报备，中午吃饭也会和我说吃什么东西，后来渐渐的关系越来越熟了，我们之间产生了好感，他也表达对我的喜欢，慢慢就开始了视频聊天，他会分享他做的美食直播，感觉他的生活很平淡也很有仪式感，后面天天他只要一上班一下班都会视频，包括中午休息哪怕2-3分钟都想和我视频。之后的日子他说见面以后，他觉得我是他的结婚对象，他想好好的和我一起走到结婚，然后每天都会说很爱我，很想我，有时候也会聊到一些前任和两性关系的东西，但是一聊到两性关系我就很恐惧，然后说见面确立关系以后就一起去旅游，但是我感觉很害怕，就很怕他会不会是欺骗感情的人，也害怕是不是网络骗子，也不知道该怎么办，但是这几个月已经习惯了这个人。

恋爱是一件美好的事情，是两个人关系的确立。那在如今这个网络发达的时代，真真假假谁也说不清楚。网络的恋爱靠着文字来表达爱意，可在生活中。对你的爱，对你的关心，并不是用文字来表达，靠的是行动，一年365天的陪伴，靠着是双方的相处，才知道对方是不是适合自己。如果仅仅是网上的聊天，不要投入太多的感情下去，万一对方是网络骗子呢？到时候吃亏的是你。可以看得出来，他在现实也是一个不怎么样的人，毕竟你们俩个还没有见面，他就提到了两性，这明明在给你暗示，以后见面了，就是要得到你，他只能在网上低成本撩妹，广撒网，能撩到一个是一个。多一个女生上钩，就多一份他想要得到的欲望，就这么简单。在网上不要还没有见面就想着要嫁给这个人，你甚至都不知道对面跟你聊天的是不是人，一定要了解对方，看清真相再做进一步的交往。　　网上交友最重要的一步，就是尽快见面。而且，见面也一定要在你熟悉的、安全的环境下见面。避免去男生指定的地方，并且还可以带上闺蜜同行。　　见过面以后，多了解对方，最后再决定要不要开始这段感情。网络和现实有差距，同时也存在风险，任何时候，安全第一。保护好自己。

以前睡眠很好，最近半年因为老公生病住院，房贷压力，孩子也生病住院，就彻底失眠了，工作尽心尽力也老担心领导的看法？失眠后担心影响工作，就很快的开始用药物助眠，现在每天担心睡不着怎么办？

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ（1）在楼主的描述中可以看出，楼主最近的压力是很大的，丈夫生病，家里的顶梁柱一下子就倒下了，这对一个家庭来说，无疑是让人崩溃的，而楼主作为家里的半边天，不仅要照顾丈夫、照顾孩子、管理家事，还要继续工作，楼主的疲惫和压力大是可以理解的。（2）楼主说自己最近总靠药物睡眠，这可能是伤害身体的，建议楼主可以换种方式助眠，我最近一直在用”冥想星球“这个app，里面有很多的冥想音频，有助眠的，也有缓解压力和焦虑的，楼主可以看一下，事情总会过去，一切都会好起来的，加油！#世界和我爱着你，祝好~。

在孩子学习方面要求比较严格。孩子五岁半。我属于不会好好说话的人，受原生家庭影响。但我尽量控制自己，可是还是控制不住。孩子做的不好又发脾气的时候，我总是大声呵斥。疫情期间自己带两个孩子半年多了比较崩溃。最近孩子练琴不好好练的时候总是推他或者是拍他几下。我非常的后悔，但是下一次又控制不住自己。很有挫败感。觉得自己很失败。是一个不好的妈妈。现在孩子的一切在我眼里都被无限放大。其实有的时候没多大点儿事儿，但是自己搞的事儿很大。我也不知道自己是怎么了。

疫情期间，很多家庭的家庭关系一般都会出现冲突和紧张，这对于很多父母来讲，的确是一个非常大的挑战。从你的文字描述来看，你对自己是有一个觉察的视角的，这是一份很好的资源，你对自己成长的觉察会带来对当下发生冲突理解的改变。的确，很多父母会把自己原生家庭的模式带入到当下与自己小孩的互动中来。我能感受到，也许你的父母在你成长的过程中也不是很有耐心，所以你会无意识中把这个部分带入到与自己小孩的沟通中来。如果你有时间和一定的经济基础，建议你可以去找一个精神分析师做一下个人体验。

在孩子学习方面要求比较严格。孩子五岁半。我属于不会好好说话的人，受原生家庭影响。但我尽量控制自己，可是还是控制不住。孩子做的不好又发脾气的时候，我总是大声呵斥。疫情期间自己带两个孩子半年多了比较崩溃。最近孩子练琴不好好练的时候总是推他或者是拍他几下。我非常的后悔，但是下一次又控制不住自己。很有挫败感。觉得自己很失败。是一个不好的妈妈。现在孩子的一切在我眼里都被无限放大。其实有的时候没多大点儿事儿，但是自己搞的事儿很大。我也不知道自己是怎么了。

这是一个特别好的问题，在平时的咨询中，遇到很多妈妈都表达了类似的困扰——【育儿道理都明白，但控制不住自己】。在我们这代父母小时候，物质条件一般，对我们的家长来说，满足吃穿住行等基本需求，已经很不错了，很少还有余力想到满足孩子的心理需求。等我们做了父母，物质条件极大丰富，我们的孩子开始有自尊和爱的需求。难就难在，我们明白“应该”如何对待孩子，但很难做到。因为安全的依恋关系、温柔而坚定地树立规则，这些的培养有关键期，我们小时候体验过，长大了自然就会以同样的方式对待别人，小时候没体验过，要花很多力气补功课。像小时候没学英语，长大了再花时间纠正语音一样。所以别自责，这是我们这代父母的使命，自我成长，然后为我们的孩子打破【代际传递】，是吧？有没有想过你和自己可以有另一种关系呢：你不再苛求自己，在自己失控的时候耐心鼓励自己，在挫败感中仍然看到自己的努力和成绩，看到自己连续照顾两个孩子的辛苦，想办法适当帮自己解决养育中的劳累。当然，建立这样的关系需要反复体验，可以试试心理咨询，被咨询师养育一次。之后，你也可以用这样的方式对待孩子，找找他们学琴不能坚持遇到的困难，用智慧帮助孩子养成习惯。感谢提问，祝好！

在孩子学习方面要求比较严格。孩子五岁半。我属于不会好好说话的人，受原生家庭影响。但我尽量控制自己，可是还是控制不住。孩子做的不好又发脾气的时候，我总是大声呵斥。疫情期间自己带两个孩子半年多了比较崩溃。最近孩子练琴不好好练的时候总是推他或者是拍他几下。我非常的后悔，但是下一次又控制不住自己。很有挫败感。觉得自己很失败。是一个不好的妈妈。现在孩子的一切在我眼里都被无限放大。其实有的时候没多大点儿事儿，但是自己搞的事儿很大。我也不知道自己是怎么了。

认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"我也不知道自己是怎么了"首先，凡是有这个想法的人都是没有自我意识。就是说，你自己意识不到自己的缺点，意识不到自己为啥犯错。2那么你的问题到底是出在哪呢？*控制=失控*控制=压迫*压迫=反抗*反抗=痛苦*接纳=快乐*快乐=痊愈正是因为你一直控制自己，因此最后失控了。因为控制自己的情绪就是压迫。有压迫必然就有反抗。然后就会痛苦。最后就会失去理智失控了。3因此，你需要接纳自己内心的不良情绪。你可以对自己说。我允许自己发脾气。然后转移注意力去做家务。或者和家人朋友视频聊天。也可以做些自己喜欢的事。可以给自己培养一个爱好，不用占用太多时间精力的。比如说养花啊，刺绣啊，瑜伽啊。只要热爱的就好。在爱好中可以舒缓你的不良情绪，也能解压，排解负能量。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

就是做事的时候，有些时候领导们的意见不一致，很多与公司里的要求不一样，要是我坚持公司原则，但是与所谓领导的意见想左，然后领导们说没有事情做错了事情他抗，但是往往出事了他就把事情推给我，但是你坚持原则和他们说，他们就向公司里面说你坏话，领导们肯定相信领导因为他起的作用和人脉比我多，但是瞒着他们直接和更高的领导反应然后直接领导被骂，肯定会告诉他们是我说的，这样就很矛盾，不知道如何处理，因为这个被绊倒几次，但是还是不知道如何处理，我自己有些惶恐，明白了还是做不好，而且有脾气，但是我相信是暂时的。求建议，安慰。？？

抱抱楼主，最近在工作上一定很困扰吧？如果公司原则没有触犯法律，那就听领导的话吧！因为你是敌不过职场老油条的。他们知道规则并在利用它，甚至又在利用你！容易出事的话，建议你在微信上再次询问他们所说的事情，得到回答之后就可以截图说明了，或者录音收藏噢！保留证据才好，一直被利用来犯错是很难受的！直接和更高领导汇报吧，直接领导靠不住就算了，你可以在微信上问过直接领导，得到回复再问高级领导，那你有证据也有底气！直接领导不可靠，那么被骂也是应该的，职场不是看能力的吗？假如除了这种事情外，这个公司还不错，就可以留下来，如果其他方面还那么难做，就可以考虑跳槽了，因为工作中的人际关系是很影响心情的呢！做人呢，最紧要就是开心~希望可以帮到你噢。

就是做事的时候，有些时候领导们的意见不一致，很多与公司里的要求不一样，要是我坚持公司原则，但是与所谓领导的意见想左，然后领导们说没有事情做错了事情他抗，但是往往出事了他就把事情推给我，但是你坚持原则和他们说，他们就向公司里面说你坏话，领导们肯定相信领导因为他起的作用和人脉比我多，但是瞒着他们直接和更高的领导反应然后直接领导被骂，肯定会告诉他们是我说的，这样就很矛盾，不知道如何处理，因为这个被绊倒几次，但是还是不知道如何处理，我自己有些惶恐，明白了还是做不好，而且有脾气，但是我相信是暂时的。求建议，安慰。？？

你好！我先理解一下你的问题：1、不知道你是做什么工作的？你说的领导们是几个领导？你受几个领导管理？为什么你坚持公司原则，领导们要反对？2、你这样的情况是经常发生吗？其他同事有和你一样的情况吗？3、首先一点：我们做的这个工作，自己认为是不是基本正确，没有出现差错？如果是这样的话，可以请领导指出哪里做的不好，我们可以去修改。4、你说明白了还是做不好，为什么做不好，找一下原因。这些困影响的睡眠和吃饭吗？你和同事相处好吗？觉得还是很困扰，那建议一对一咨询会更好一些。谢谢您的问题！

现在的我不知道怎么了，成天无所事事，上课走神，胡思乱想，对学习毫无兴趣，回家就抱着手机，不努力，我一前不是这样的啊，现在变成了这样可怕，我要高考，我要成功，但战胜自己好难，大家帮帮我吧，我该怎么振作起来

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近面临着高考的学习焦虑，想要让自己以最佳的状态备考，但没有很好的办法解决，真的很能理解你现在的担忧呢。面对学习压力时，要学会转移注意力，我想起了我的一个朋友的经历，她在高考前夕也经受了很痛苦的焦虑情绪，甚至需要用药物来缓解这种焦虑状态。但她父母做出了一个非常明智的决定，带她去旅游，放松心情，还去了大学城参观，用一个星期的时间排解了困扰了她近一年的焦虑情绪。或许你可以参考我朋友的做法，仅靠想象我们未来的蓝图可能不会给我们很大的冲击，这种空想也支撑不了我们的信念，我们需要走出困住我们的一方课桌，放眼更广阔的世界，眼界也会变得更加广阔。

已经放假四天了我什么也没做很焦虑好想上学自己在家里一点也不想学习但内心还是想好好学的总是控制不住自己没有特别想玩手机就是一准备学习就想睡觉

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～你很焦虑，很有可能是因为学习上面的事情，当然也有可能来自于其他方面的压力。你很焦虑，所以特别想去学习，但当你真的去学的时候，又觉得因为种种原因想要放弃。可能是因为觉得太难了，也有可能是觉得不喜欢写作业。你可能会追求完美，想着一定要把手头上的事情达到无与伦比的效果。毫无疑问，这样的预期太过于完美主义，很难实现，所以就会不断拖延……最终的结果可想而知。其实你可以让自己慢下来，可以给自己一点好好休息的时间。你要保持良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠。你可以给自己定一些假期计划，比如说，我打算好好的休息一天，然后我再学习。但是说到要做到喔。学习时我们需要即时的反馈，对那些长远且不会立刻获得奖励的目标，很难坚持下来。所以记得给自己每天的学习定一些奖惩措施。认真完成了，会奖励自己一些东西，如果没有完成，就要惩罚自己。

初中的时候被老师猥亵过坏人也得到了惩罚不知道为什么这段时间经常会想起来过去那些事情我知道不是我的错但是就是会忍不住很委屈很想哭因为这些事情我变得很不自信事情刚发生的时候我没有想这么多现在一个人待着就会想起来觉得特别难受告诉自己都会过去的坏人已经得到惩罚的这些我都懂但我就是很难过很怕男人我在家只有我哥和我爸我妈不在的话我就会想办法躲着他们该怎么办

抱抱题主。在我们经历过某些对自己影响很大，并且让自己感到难过、受伤甚至是难堪的创伤性事件后。因为种种原因，我们在当时可能并不愿意对这件事情表述太多自己的感受，甚至是完全不愿提起。但是，事件本身对我们造成的各种影响是无法抹去的。特别是当时那些强烈的负面的情感。为了保护自己，把这件事情对自己造成的影响降低，不至于影响到自己之后的生活。我们往往会选择把这段记忆，连同当时的情绪感受一起埋藏到自己的内心深处，压抑到自己的潜意识中。然而，其实我们并没有很好的处理这件事情，特别是自己的那些负面的情感没有得到宣泄。这其实是一种称为“隔离”的自我保护的心理机制。事件本身对我们造成的影响依然存在，并不会因为我们刻意不去回忆而被逐渐遗忘。而生活中一些特定的时间可能便会勾起我们对这些创伤性事件的记忆，以及当时的情绪体验。题主现在应该便是陷入到了这种情境中。在平时的生活中，可能我们无法找到一个能够全然接纳自己的倾诉对象，帮助我们很好的把内心压抑的情感宣泄出来。所以，我还是推荐题主能找一个适合自己的心理咨询师。在TA的帮助下，你们两个人一起，去处理好这段记忆。希望你能早点走出当前的困境。加油！

初中的时候被老师猥亵过坏人也得到了惩罚不知道为什么这段时间经常会想起来过去那些事情我知道不是我的错但是就是会忍不住很委屈很想哭因为这些事情我变得很不自信事情刚发生的时候我没有想这么多现在一个人待着就会想起来觉得特别难受告诉自己都会过去的坏人已经得到惩罚的这些我都懂但我就是很难过很怕男人我在家只有我哥和我爸我妈不在的话我就会想办法躲着他们该怎么办

你好。你的问题是，一段过去的经历，让你无法释怀，甚至无法很好的面对男性，哪怕是父亲和哥哥，这让你很困扰对吗？首先要说的是，是的，这不是你的错。1.【这很可能是创伤反应】这是因为这件看起来过去了的事情，在你这里并没有真正的完结。并且引起创伤反应。这是提醒你，需要去关注你的内心，看见它受伤了。2.【头脑无法认识真相】很多事情的发生，不仅仅会在头脑里留下记忆，也会在身体里留下细胞记忆。例如恐惧，愤怒，悲伤，都会在身体层面留下记忆。使我们处于长期的紧张，紧缩，僵硬之中。所以，头脑认为过去了，身体和心灵都还没有恢复。3.【可以做的事】①寻找亲人朋友的帮助。②寻找专业团队和医生的帮助。③虽然感到害怕，还是要相信自己可以找到面对的方法。祝福你。希望你平安健康，美丽勇敢。

我现在大一，今天和室友聊天，聊着聊着就聊到了女生的第一次，她们大概都觉得失去第一次很正常，如果遇到一个你很喜欢的那个人，那么这个是再正常不过的是；可能我的思想比较保守吧，我认为女生的第一次应该在结婚后才可以，不能随随便便的，应该尊重自己，就是觉得她们的观点有些离谱，和我一惯的想法不同，有些惊讶，我是不是应该认同她们的想法呢？

题主：你好！从你的描述中可以看出你是一个比较保守的人，对于女生的第一次，我觉得我可能跟你有相同的地方，在目前来说我认为女生的第一次很重要，应该要在婚后进行，可是等你到那个时候你就可能不会这样想了。时间在不断变化，人也在不断变化，所以我们坚持现在的看法，但真的到了情不自禁的地步，那就无所谓的特别看重。可能也是看重，只是把自己最重要的就给了，自己最爱的人，那也是一种看重，所以不存在一定要婚后吧，婚前也是有可能的。你不需要认同她们的看法，因为每个人对每件事情的看法都是不同的，你可以坚持自己的观点。希望能够帮助到你。以上仅为本人自己的看法，仅供参考。祝好！

13岁，初一。在家里，不管我怎么了，别人把我怎么了，父母嘴里出来的，只有一句你活该。这个世界太喧闹了，不适合我。

你好呀，题主~看到你这样说，很让人担心，想抱抱你。在人生历程中，人生逆境十之八九，顺境十之一二，仔细看了你在描述中说到，父母不管你，无论什么是都认为是你活该。这真的很让人伤心。因为不知道具体是什么事情会父母那样说，也许他们有他们的想法，也许他们本不是想那样说的，但是有时却又控制不住，不知该如何跟你表达“爱”。所以只能采取另外的说法去试图改变你。我想应该跟父母沟通，聊一聊，告诉他们，他们说了那样的话让你很难受，心里很不舒服。每个人都会遇到一些风雨，但是，千万千万不要想不开，只要是问题，都是可以解决的，世界和我爱着你喔！此外呢。我们可以采取一些小方法去避免呐。其一，情绪宣泄，比如心理难受，可以适当的大哭一场，或者和信任的人倾诉。其二，注意力转移法，比如可以去跑步、听音乐、游泳等，通过活动来改变不愉快的心情和心理压力。调整好情绪，继续努力加油！祝好~。

13岁，初一。在家里，不管我怎么了，别人把我怎么了，父母嘴里出来的，只有一句你活该。这个世界太喧闹了，不适合我。

其实你说这些，可能只是想倾诉倾诉，也许父母听了之后手足无措，他们也不知道如何处理，于是心里着急想解决但是没答案，期待你能自己处理掉，于是就恼羞成怒，最后省略了一系列的心理过程化作了简单的三个字“你活该”。

明明那个考试就是自己报，可是报了之后又不想去考，明知道考过对我来说有好处吧，但是还是懒得去考，因为觉得考试挺痛苦焦虑不安，压力山大，会想考不过怎么办，又浪费时间与金钱，我要怎么做才能备考复习我的考试，有两科，目前辞职在家，但是却天天刷抖音，看动漫，

楼主你好，看得出来，楼主现在很纠结。不知道自己到底是应该怎么办。你明明知道如果考过的话对自己是有好处的，其实这个谁都知道，但是你就是控制不了自己。我觉得楼主自己不想去的原因，可能是因为自己觉得自己没有准备好，因为你自己也说了有两科考试，但是你现在在家里躺在床上玩抖音。如果你总是把时间都浪费在这些事情上，那么我觉得你永远都准备不好。学习是学无止境的，知识也都是无限的，我们什么时候都学不完，但是我们要在无限的时间里，把自己身边的这些知识都学会。如果你努力备考，那么我相信总有一天你会得到回报的，你也会被录取的。给自己定下一个小目标吧，精确到每天每时每刻给自己制定一个学习任务。这样才会在无形中给自己一点动力，也会给自己一小点的压力。祝好~。

一直在人际交往中较为敏感，在意自身形象，易受他人评价影响，因此时常感到压力。近期一对一学车过程中，在学习操作过程中因为教练的责备和吐槽（比如协调性差得不得了、肯定过不了、太死板一点不灵活），心态波动较大，训练中更加频繁出错，导致恶性循环。现在想到练车更加焦虑，心跳加快，看到教练询问是否练习时想要逃避。请问如何改善？希望能得到指导，谢谢！

自信包括信任自己、信任他人。但盲目的自信也是不可取的。焦虑和迷茫来源于未知和不确定，面对焦虑和迷茫：①首先应该做的是向自己提问。我为什么这么焦虑？害怕被批评？害怕不能快速准确完成训练？其实这些问题都是小问题，一般女生天生对机器操作能力差、方向感也不怎么样，出现动作慢或失误都很正常，有问题主动向教练道歉和请教他更仔细地讲解即可。当你对教练表现足够尊重时，他也不好意思态度很差。②知道自己为什么焦虑时，就要思考怎么样做才能减轻焦虑的来源，动作是必须多次练习才能进步，只有在教练帮助下才能提升，但你自己训练之余完全可以多花一些时间去看视频或文字教程，多看必然能更好理解动作操作，理解到位了等练习时操作也会更顺一些。如果还不行，你就直接请教练告诉你除了动作训练其他还有什么方法辅助学习。其实心态的问题并没有那么难解决，虚心和主动学习就能解决很多问题了，切记急于求成。上述回答不知是否能有所帮助，祝顺利！

一直在人际交往中较为敏感，在意自身形象，易受他人评价影响，因此时常感到压力。近期一对一学车过程中，在学习操作过程中因为教练的责备和吐槽（比如协调性差得不得了、肯定过不了、太死板一点不灵活），心态波动较大，训练中更加频繁出错，导致恶性循环。现在想到练车更加焦虑，心跳加快，看到教练询问是否练习时想要逃避。请问如何改善？希望能得到指导，谢谢！

题主您好。啊哈哈哈，如果要我回忆起我最初学车的样子，我还是会觉得科二好难呀。我第一次摸方向盘的时候，教练只是让我在两条直线之间练前进、后退，然后要匀速，这我都练不好，当然也被疯狂吐槽了。当时我就觉得我不可能练好了。过了一两天，就我熟了之后突然会了，然后学什么倒车入库等，也是从不会到会，甚至觉得自己是个天才少女！我科二科三都是一次过的。一些小经验可以和题主分享一下:考试前一天可以在脑子里过一遍操作流程，或者用笔写出来，会让你有一种更有把握的感觉。如果心理素质特别不好，教练有推荐考试险可以买一下。就是保险费100块，万一真的连续5次都过不了可以退学费。我当时教练说我已经很稳了，但我还是买了，买完了以后心理负担真的很小。至于面对教练的吐槽，网上的段子看过没，哪个教练不骂人呢，平常心看待就好了。回避人际关系，焦虑。你知道你早晚都要去的，其实拿完证以后你就跟教练没什么关系了，那还不如早点结束这段经历呢？

一直在人际交往中较为敏感，在意自身形象，易受他人评价影响，因此时常感到压力。近期一对一学车过程中，在学习操作过程中因为教练的责备和吐槽（比如协调性差得不得了、肯定过不了、太死板一点不灵活），心态波动较大，训练中更加频繁出错，导致恶性循环。现在想到练车更加焦虑，心跳加快，看到教练询问是否练习时想要逃避。请问如何改善？希望能得到指导，谢谢！

抱抱你总评被挑剔指责，让你承受不了。不仅是你，这样的教练搁谁都受不了的。不是来听他挑剔指责。你说对不？这样的教练太过分了。没有办法继续学车，试试更换教练。另外我想说的，可能你一直生活在被挑剔指责的环境里，这样的环境让你觉得自我评价很低，总感觉哪哪儿都不好。尤其这样的挑剔指责环境，就又让你激起这些价值感低，觉得很差劲。这样的状态就没有应付学车这个事了。中国自我评价都很低，找自己的毛病一堆，可是要找找自己的优点，就很难。因为没有人夸过我们，都是在挑毛病的。现在可以试着每天找自己3个优点，让自己爱自己，让自己滋养自己，慢慢感觉也会好。

一直在人际交往中较为敏感，在意自身形象，易受他人评价影响，因此时常感到压力。近期一对一学车过程中，在学习操作过程中因为教练的责备和吐槽（比如协调性差得不得了、肯定过不了、太死板一点不灵活），心态波动较大，训练中更加频繁出错，导致恶性循环。现在想到练车更加焦虑，心跳加快，看到教练询问是否练习时想要逃避。请问如何改善？希望能得到指导，谢谢！

楼主你好，可以看得出你是一位非常要强的人，在学车这件事上一定也是付出了自己的努力，希望教练能够看到你的付出和进步，然而出乎意料的得到的却是教练的责备，在这样的强烈反差中，任谁都会受到打击，坚持下去的动力都会受到影响。在这种情况下，希望你能抱一抱自己，自己付出了努力如果连自己都视若不见的话，那该多难过啊，所以不要再关注外界的评价了，多关注一下自己，你有足够的力量决定自己的感受而不要受外界环境不稳定的评价影响。

一直在人际交往中较为敏感，在意自身形象，易受他人评价影响，因此时常感到压力。近期一对一学车过程中，在学习操作过程中因为教练的责备和吐槽（比如协调性差得不得了、肯定过不了、太死板一点不灵活），心态波动较大，训练中更加频繁出错，导致恶性循环。现在想到练车更加焦虑，心跳加快，看到教练询问是否练习时想要逃避。请问如何改善？希望能得到指导，谢谢！

题主你好呀～我最近也在考车票，已经挂过并且重新考过的，希望能够传递给你好运气～如果一件事情真的给你带来这么大这么严重的焦虑的话，不妨先放一放，等到自己给自己加好了油鼓好了气再冲。何况学车又不是一件所谓的“人生大事”我身边选择直接不学的也不在少数。但是如果你选择去考，就别再因为一些小失败或者教练的负面言语而影响自己的心情和自信。如果他怼你学的不行，你就可以怼他教的不行。勇敢地向生活比个中指，没什么大不了。另有一些小经验想分享给你：觉得紧张的时候向拇指吹口仙气，或许能让心跳放平稳些，缓解一下心情。不练习的时候可以看看微博或者知乎上吐槽考票趣事的帖子，很减压，同时也能发现，有相似经历的其实不止你自己。有兴趣的话可以在脑海中过一遍大致操作，这种技能型考试无他，唯手熟尔。（不推荐）考前太紧张也可以向教练或者同学要一片镇静类药物，有些考场有准备的，但要视自己身体健康情况而定。

我发现自己对被打耳光等产生愉悦感后，自认为是m。几个月前在网上找了个s，刚开始聊天还算好，遂准备见面。调教时很顺利，不调教时也很温柔。但见面之后发生了天翻地覆的变化，我发现他极其容易生气，我稍微提一下意见他就会生气（我想着sm关系不应该是双向的，那我肯定也要提出我的建议）。一生气他就会骂人，真的很吓人。起初我还能接受，但随着我们吵架的日渐频繁几乎两天一吵（全是他在骂我），我慢慢陷入低情绪里了，压力很大感到心慌，晚上会做噩梦早上会醒很早。有时争执会持续到一两点，他还会让我大半夜去做任务，当然此夜注定是失眠夜。现在我很怕他不找我聊天，也很怕他找我聊天。因为我自认为投入了很大成本况且还有大量视频在他手上，但他一找我聊天不是做网调任务就是吵架（我本人差不多算只恋痛，而他安排的任务多是与性有关），我很烦躁，却也不能说一个不字，必须装很喜欢，因为一反驳他就会吵我。我到底是m吗或者我还不是个合格的m？

很荣幸可以受邀回答！看了楼主的自述，从自述中看的出来当下的关系让楼主很痛苦，有很大的压力！而这种压力的来源主要在于双方对这个的玩法不同，往细处说就是双方的兴奋点不同，而因为sm的特定关系，你的s专注于自己的兴奋点而忽略了你的兴奋点，长时间的积累让你原本在sm上体会到的兴奋和快感渐渐被你不喜欢的玩法带来的压力和痛苦所战胜！所以你会越来越痛苦！其实sm关系中，看似s掌控一切，但实则是s要发现m的兴奋点和内心渴望的但自己不敢或者不愿意突破的地方，帮助m去突破自己，每一次的突破都会完全满足身体的愉悦阀值，这种不断的突破过程也是产生兴奋和快感的过程，所以看起来s掌控一切，其实本质上还是m在掌控者，s还要去压制自己的欲望！而不顾m喜好，只是发泄自己的欲望的s是不合格的s！这也会是你产生痛苦的原因之一！而关于楼主对于自己的问答，从一句话可以看的出来，你说你渴望对方联系你！所以你倾向是没问题的！最后一句话总结吧，没有合不合格，只有合不合适！最后愿你不再烦恼，世界和我爱着你！

我发现自己对被打耳光等产生愉悦感后，自认为是m。几个月前在网上找了个s，刚开始聊天还算好，遂准备见面。调教时很顺利，不调教时也很温柔。但见面之后发生了天翻地覆的变化，我发现他极其容易生气，我稍微提一下意见他就会生气（我想着sm关系不应该是双向的，那我肯定也要提出我的建议）。一生气他就会骂人，真的很吓人。起初我还能接受，但随着我们吵架的日渐频繁几乎两天一吵（全是他在骂我），我慢慢陷入低情绪里了，压力很大感到心慌，晚上会做噩梦早上会醒很早。有时争执会持续到一两点，他还会让我大半夜去做任务，当然此夜注定是失眠夜。现在我很怕他不找我聊天，也很怕他找我聊天。因为我自认为投入了很大成本况且还有大量视频在他手上，但他一找我聊天不是做网调任务就是吵架（我本人差不多算只恋痛，而他安排的任务多是与性有关），我很烦躁，却也不能说一个不字，必须装很喜欢，因为一反驳他就会吵我。我到底是m吗或者我还不是个合格的m？

应该是的，我也不确定自己是不是s，没有做出尝试，女孩子想尝试机会会多一点，轻微的施虐和受虐快感作为人来讲都会有，菇凉还是要注意，对方有你的一些信息，得警惕，让你纠结和在意的也是这些，感觉你被动了，没有一个安全的sm关系。这是我的一些理解。

我发现自己对被打耳光等产生愉悦感后，自认为是m。几个月前在网上找了个s，刚开始聊天还算好，遂准备见面。调教时很顺利，不调教时也很温柔。但见面之后发生了天翻地覆的变化，我发现他极其容易生气，我稍微提一下意见他就会生气（我想着sm关系不应该是双向的，那我肯定也要提出我的建议）。一生气他就会骂人，真的很吓人。起初我还能接受，但随着我们吵架的日渐频繁几乎两天一吵（全是他在骂我），我慢慢陷入低情绪里了，压力很大感到心慌，晚上会做噩梦早上会醒很早。有时争执会持续到一两点，他还会让我大半夜去做任务，当然此夜注定是失眠夜。现在我很怕他不找我聊天，也很怕他找我聊天。因为我自认为投入了很大成本况且还有大量视频在他手上，但他一找我聊天不是做网调任务就是吵架（我本人差不多算只恋痛，而他安排的任务多是与性有关），我很烦躁，却也不能说一个不字，必须装很喜欢，因为一反驳他就会吵我。我到底是m吗或者我还不是个合格的m？

不是很清楚为什么要给自己贴上一个标签，标定自己是什么，这样会让内心里更踏实吗？我只想从关系上来看一看你们两个人，从网上认识，见面后发现他特别爱生气，一生气就把情绪投给你。你如果接得住可能你们的关系还好，你若接不住，自己慢慢就陷入了情绪中了。那么，你有没有问过自己，你在这个关系中得到的是什么呢？是你当初追求的目标吗？

我有个堂妹六年级，最近一年经常晚上22点左右才回到家，她父母经常吵架，我婶婶向我求助，我要怎么帮助她呢

六年级的孩子已经进入青春期，自身具有对父母的反抗和挑战，经常表现为对父母的疏离感，女孩还好一些，男生尤其明显。如果父母经常吵架，孩子会是最大的受害者，惊恐、愤怒、担忧等各种消极情绪包围着他，所以，她想逃离这个家，晚回家是很正常的，有时不回家都是可能的。生长在这种缺爱的家庭中的女孩最容易被男人骗，夜晚各种青少年不易的场所多，一个女孩深夜在外面是很危险的，经常会结交上不好的朋友，从而受到伤害或者自我堕落。你的婶婶向你求助，她只看到了孩子晚回家，大概能感觉到风险，但是她并没看到孩子在家经受的精神折磨。你可以先告诉她，让她站在堂妹的角度想想，体验一下父母经常争吵的这种感觉，让她理解孩子的苦衷，从而约束他们夫妻之间的行为，少吵架，创造家庭和谐温馨的氛围。家庭气氛和谐了，孩子自然愿意回到家。但是仅此还不够，因为你堂妹从小在父母吵架的环境中长大，心理上已经形成很大创伤，需要一个缓慢的疗愈。你可以告诉婶婶和叔叔，他们全家坐下来，有仪式感地谈一次话。父母向孩子诚挚地表达自己的内心，为给孩子这样的成长环境诚挚地表达一次歉意，赢得你堂妹的理解和原谅。再和孩子慢慢谈一谈，深夜不归的危险，告诫她晚上要早回家。

我有个堂妹六年级，最近一年经常晚上22点左右才回到家，她父母经常吵架，我婶婶向我求助，我要怎么帮助她呢

来自谈阳的分析:1每个孩子身上的问题都能在父母身上都能找到影子，所以说，当父母发现自己的孩子很晚回家。首先要反思，是不是自己家庭教育出了问题。是不是忙于工作赚钱，而忽略了对孩子的陪伴。2"我要怎么帮助她呢"告诉你的婶婶，平常不要对自己的孩子一味的打骂，多花一些时间陪陪孩子。和孩子多沟通交流。可能由于他们平常的强势，使你堂妹根本不跟他们说心理话。这时候就找一个和你堂妹玩得好的人，跟你堂妹深层次地交谈下。了解清楚晚归的原因，如此就好。3让你的婶婶和叔叔少吵架，或者不要当着孩子的面吵架。父母的争吵，感情不合，家庭暴力，对孩子的影响都是巨大的。所以，与其去打骂孩子，不如自我反省一下。你堂妹最大的问题就是缺爱。而陪伴就是最好的爱。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

我有个堂妹六年级，最近一年经常晚上22点左右才回到家，她父母经常吵架，我婶婶向我求助，我要怎么帮助她呢

你好首先碰到这个事情最好还是先问问你堂妹为什么这么晚回去，把所有事情前因后果说明白。也劝你的婶婶不要太责怪她，把所有事情说明白。估计大部分原因应该还是斗气。反正先问问堂妹，你就应该知道怎么回事了。把该做的都做，两边说好话，哈哈哈劝别人和解不就是这样两头跑，都说些对方好话。如果最近一年都经常在外面，但是这个经常是你知道还是她父母告诉你的呢，把这件事了解透彻了再去劝，不要听信任何一方的全部的话。

我有个堂妹六年级，最近一年经常晚上22点左右才回到家，她父母经常吵架，我婶婶向我求助，我要怎么帮助她呢

你好，希望这个回答能给你一些帮助。我的意见和其他答主一样，先问问孩子晚回家的原因。询问的时候得心平气和，六年级的孩子已经有一定逆反心理了。同时父母的争吵可能是她不愿回家的重要原因，家是港湾，谁也不愿意一回家面对的是争吵，所以帮助解决她父母的问题也是一部分。

我有个堂妹六年级，最近一年经常晚上22点左右才回到家，她父母经常吵架，我婶婶向我求助，我要怎么帮助她呢

不要让孩子知道是你婶让你帮忙的，万一知道的话孩子可能不会说实话。可以和孩子说这几天外面下雨要早点回家，或者让孩子的母亲在早上出门的时候和孩子说，晚上做了你喜欢吃的菜，放学后早点回家洗澡，吃饭等等。问孩子是不是最近作业比较多，是不是最近学习成绩不好，所以才回来那么晚的，晚上和其他的同出去外，别人小朋友父母也会很担心的。让孩子的父母不尽量避免争吵。

他最近几天总是去打游戏，不是一次了。上一次去打游戏，他去到网吧玩了半个小时憋不住了才告诉我。今晚他六点下班回到家这边六点半他不直接回家，跑小区网吧打游戏打到九点半他说他才下班。我一直以为他加班辛苦给他做了饭一直等他回来。我今晚看到他手机了，好生气，我觉得我不是在意他打游戏，而是他骗我。因为我由始至终不管他打游戏，只是让他少去网吧，毕竟家里有电脑设备。还有就是，我生气的原因是我辛苦给他做了饭，他背着我去打游戏回来还自圆其说上班好累。所以我该如何与他和平相处。

好生气，我觉得我不是在意他打游戏，我生气的原因是我辛苦给他做了饭，他背着我去打游戏回来还自圆其说上班好累。所以我该如何与他和平相处。你好！你可以站在他的角度思考一下，家里可以打游戏，他为啥非要去网吧？你试着跟他沟通一下，说明你不介意他玩游戏，只是介意他去网吧玩游戏。如果他在家里玩游戏，你保证不会干预。跟他说清楚，他撒谎骗你你很生气，加班回来会有饭吃，如果玩游戏就没有饭吃。与他和平相处最好的办法就是好好沟通，表达你的想法和需求，相互体谅，相互满足需求。

我十六岁了。自从有了平板以后就感觉自己心情总是很差，我是个多愁善感的人，经常会想自杀，会想自己是不是很差。今天跟我妈又吵架了，昨天跟我弟吵架，我感觉自己很暴躁，我的眼泪总是控制不住老流下来。学习上好像永远都上不去，总是受到别人的打击，心情很糟糕，我觉得我得了抑郁症，我的头发一抓就掉了一大把，可是我不敢跟我爸妈说我很悲伤

题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。我非常能够理解题主你的心情，因为我们每个人都有过这样一个人生的低谷期，我们可以允许我们自己有这样的难过的情绪，同时我们也应该接纳我们自己的这样的情绪。我们现在看见了自己的情绪，就已经非常棒了，下一步就是如何去做了(#^.^#)有关头发脱发的问题，减少焦虑少熬夜或许会有所改善。

总有人故意找事，故意说话阴阳怪气。我如果把所有惹我得人全杀了，会怎么样？

题主你好如果你把所有惹你的人都杀了，这不只是毁灭了他们，更是毁灭了你自己。如果这个报复，需要付出你自己生命的代价，你觉得是否值得呢？至少在我看来，这肯定是很不值得的。如果有人故事找事，说话阴阳怪气，是不是可以远离这些人呢？眼不见心也就不烦，其实，就这么简单。如果他们确实很过分，干扰到了你，还可以选择报警，让警察帮忙处理。不是所有人都是这样的，远离这些不友好的人，去寻找与你聊得来的、有共同话题、有共同兴趣爱好的人，去享受生活的美好，远离这些糟糕的事情。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

以前我都很开心心态都很乐观，但是到了高中周围都是不认识的同学陌生的环境。而且离家还远每天都不能回家。慢慢的这一个月我感觉很悲伤很难受和别人交流也开始紧张，她们开心的笑容我却一点也没有想笑的念头，每天都在强颜欢笑，心里很悲伤很难过控制不了，还很想哭，缓缓鼓励自己改变现状，却感觉自己一身毛病越陷越深感觉有点绝望。感觉自己没有皱眉头却每天眉骨疼不知道是不是心里作用，克服不了感觉，慢慢的就算假期回家我也开心不起来高兴不起来，心里压着什么事感觉真的蛮痛苦的。想知道答主有什么办法。哎

题主你好~~~我才上高中的时候也因为不习惯难过了一段时间。这可能是我们人生中的必经阶段，你的小伙伴们可能也有跟你一样的情绪，所以不用担心。一个陌生的环境好像使我们没有办法呢嘛自如的去做自己想做的事情、说想说的话，也很难立马就拥有像初中那样要好的伙伴。一切好像都不太像我们想象中的样子，产生了一些新的挑战，或者说出现了我们舒适区外的挑战。我的建议是：意识到你不是唯一有这样情绪的人，和别人交流不用紧张，大家都是刚上高中，都处在一个相对陌生的环境。所以，不妨大胆的去交交朋友，成为彼此的温暖吧，你也可以主动去认识别人的，或许你会在高中阶段交到一辈子的好朋友呢和以前的朋友或者家人沟通一下自己的想法。生活就像一面镜子，你每天愁眉苦脸的对着它，或许就难以发现生活中的美好了。所以，可以适当跟家人倾诉一下自己的苦恼。而且，现在节假日不就可以回家了吗？趁这个时间调整一些情绪吧。

以前我都很开心心态都很乐观，但是到了高中周围都是不认识的同学陌生的环境。而且离家还远每天都不能回家。慢慢的这一个月我感觉很悲伤很难受和别人交流也开始紧张，她们开心的笑容我却一点也没有想笑的念头，每天都在强颜欢笑，心里很悲伤很难过控制不了，还很想哭，缓缓鼓励自己改变现状，却感觉自己一身毛病越陷越深感觉有点绝望。感觉自己没有皱眉头却每天眉骨疼不知道是不是心里作用，克服不了感觉，慢慢的就算假期回家我也开心不起来高兴不起来，心里压着什么事感觉真的蛮痛苦的。想知道答主有什么办法。哎

题主你好给你一个温暖的抱抱！步入人生新的阶段：高中，新的陌生的环境、陌生的人群，同时离家远不能回家，再加上新的课程，现在的你等于面对了四重挑战，出现悲伤难受、绝望甚至眉骨疼这些适应不良症状也是很正常的。完全不要担心害怕。面对挑战不可怕，咱们一个一个去击溃它，可以分析找出自己最能去适应和改变的，比如交朋友能力强就可以先寻找班里一个好朋友，两个人互相打气学习，分享内心的情绪等等。再比如学习能力强，那就先重点关注学习内容，做到每日作业高质量完成等等。在适应过程中出现伤心难过想哭的情绪也是正常的，我们一起去接受它，想哭就哭想笑就笑，也是一种简单有效的宣泄方式。不能回家也有利有弊，利于自己独立能力的培养，为之后更好的适应社会打下坚实的基础，弊也许是见不到爸妈、吃不到爸妈做的饭等等，但是周末就可以实现了，不过是等几天，这样还能锻炼自己的等待能力，也是很不错的。不能回家但又想爸妈的时候可以打电话，跟他们说一说自己在学校的表现，说一说自己的思念。别担心，别难过，相信你很快就能变回原来那个开开心心的自己，加油。

以前我都很开心心态都很乐观，但是到了高中周围都是不认识的同学陌生的环境。而且离家还远每天都不能回家。慢慢的这一个月我感觉很悲伤很难受和别人交流也开始紧张，她们开心的笑容我却一点也没有想笑的念头，每天都在强颜欢笑，心里很悲伤很难过控制不了，还很想哭，缓缓鼓励自己改变现状，却感觉自己一身毛病越陷越深感觉有点绝望。感觉自己没有皱眉头却每天眉骨疼不知道是不是心里作用，克服不了感觉，慢慢的就算假期回家我也开心不起来高兴不起来，心里压着什么事感觉真的蛮痛苦的。想知道答主有什么办法。哎

你好，首先恭喜你成为了高中生，来到了一个新的环境，虽然这个环境让你感到陌生和不适应，但是这是你的一个新的开始，在这里你可以结交新的朋友。你只是突然换了一个环境，不太适应而已，有的人是自然熟，可能适应的也快一些，而有的人就像你一样，慢热，可能需要的时间还长一点。你要重新给自己信心，让自己自信起来，自己可以适应新的环境，可以去主动关心你对他有好感的朋友，主动结交新朋友。慢慢调整自己的心态，告诉自己每天都要笑，爱笑的女孩运气都不会太差哦。祝你早日开心起来，早日适应新的环境，结交新的朋友。

以前我都很开心心态都很乐观，但是到了高中周围都是不认识的同学陌生的环境。而且离家还远每天都不能回家。慢慢的这一个月我感觉很悲伤很难受和别人交流也开始紧张，她们开心的笑容我却一点也没有想笑的念头，每天都在强颜欢笑，心里很悲伤很难过控制不了，还很想哭，缓缓鼓励自己改变现状，却感觉自己一身毛病越陷越深感觉有点绝望。感觉自己没有皱眉头却每天眉骨疼不知道是不是心里作用，克服不了感觉，慢慢的就算假期回家我也开心不起来高兴不起来，心里压着什么事感觉真的蛮痛苦的。想知道答主有什么办法。哎

恭喜你又增强了一个能力。可以独立了。已经坚持一个月了。人生不同阶段总会有变化和挑战要学会适应。现在适应不了，以后大学都是要离家的，清华北大还有留学，难道你要一直哭下去吗？还是家人呵护太过了。一定要学会坚强！不然就算走上社会你还是被别人欺负。

在学校成绩老是家长不满意只能跟极少数人聊的来有时候做了一些事后一直后悔跟平常不太接触的人接触会紧张有时候会很难受有自残行为睡眠不好对自己目前失望我应该去医院吗

抱抱题主～我觉得抑郁症还是要去医院的，但是网上的测试不一定准。如果要告诉父母的话，我有一下几种方法：yuan你可以在状态好些的时候描述你的症状，让他们知道你是真的抑郁了而不是在逃避学习。（语速慢可以显得更真诚哦～）2、如果失败，可以在不伤害自己的情况下爆发出来。你的父母很可能会非常生气：你怎么这么没事找事？？？我是虐待你了吗？如果你的父母很爱你，可能会告诉你：加油！坚持！挺一挺！或者：我们也没亏待你，你有什么好愁的？父母带你去医院的概率很低，因为这个世界对抑郁症的误解太深了。如果向外界寻求帮助不行，还是抑郁，建议：*听听音乐**练习冥想**多做运动*希望能有帮助祝好～。

发现初二孩子做作业抄袭答案，网考作弊，说过、骂过、苦口婆心过，每次都说要改，今晚又发现物理考试他先把老师发家长群的答案抄在本子上，我现在不知道该不该揭穿他，也不知道该用什么方式对他了

好巧啊，我的孩子也在上初二，也曾有类似的做法，所以看到你的问题就很想分享一下心得体会。1.这个年龄段的孩子比较敏感，不建议直接戳穿他。2.反复说教会导致孩子逆反，打骂的方式更加糟糕，只会让亲子关系紧张，更加不会听你的。3.搞清楚他抄袭的原因，是学习遇到困难，作业太多不会。还是因为因为学习压力太大，产生逃避的心理。搞清楚对症下药。如果是前者，就想办法帮助他解决学业的问题。如果是后者，就想法让他放松放松，喘口气。4.不管采取哪种方法，前提是家长要真心尊重孩子，建立良好的亲子关系，保持畅通沟通渠道。当然，这个在初中学生家庭里有时很难做到。我家也经常发生争吵，但我始终提醒自己，关心孩子不仅是关心他的成绩，更要关心他的心理健康，这是做为父母最重要的职责。一点拙见，希望能帮到你。

老爸酷爱喝酒，一直都是每次喝完之后都像要吵架一样，很烦，酒是戒不掉了。我也不可能搬出去，我该怎么办，每次他喝完酒，都好烦，心里像堵的一样，小时候他们吵架感觉给我留下了心里阴影一样，现在每次看到别人吵架或者是大声说话，我都想逃跑，害怕。在他不喝酒时，什么时都没有，好好的一个人，有时我真的想离开这里，甚至想离开这个世界。

你好，心情实在抑郁可以出去走走，放松一下心情。从你的文字可以看出你的无奈，而且感觉得到你对爸爸的爱，你一定是个很善良的人吧，把一堆责任扛在肩上，别给自己那么大的压力了，你只需要在父母年老时尽到赡养老人的义务即可，其他的，如果改变不了就顺其自然吧，其实生活有时候突然就觉得很难，我也跟你一样，但是一想到自己还年轻，就觉得不能放弃生命，应该好好活，活得有意义，因为有一天我们也会遇到爱我们的人的，也会感受到人生的幸福的，加油，一定会好起来的～。

老爸酷爱喝酒，一直都是每次喝完之后都像要吵架一样，很烦，酒是戒不掉了。我也不可能搬出去，我该怎么办，每次他喝完酒，都好烦，心里像堵的一样，小时候他们吵架感觉给我留下了心里阴影一样，现在每次看到别人吵架或者是大声说话，我都想逃跑，害怕。在他不喝酒时，什么时都没有，好好的一个人，有时我真的想离开这里，甚至想离开这个世界。

你好呀～谢谢邀请～非常理解你的心情，我也有类似的经历，抱抱你～我记忆中他们每次吵架都有人是晕乎乎的，正常的时候都还可以心平气和地商量，喝醉的时候就说好多莫名其妙的话，直到后来，我才理解，这不怪他，怪酒精。我曾经也试着劝爸爸戒酒，后来一次次失败，才学会接受这个事实。偶尔他还是会在喝醉的时候说好多话，让人很烦。我安慰自己的办法非常简单粗暴，我暗自决定，在他喝醉的时候我就当作不认识他，我不会去管他会不会和谁争吵，不会管他说了什么。在他喝醉的那一刻，我仿佛看见了一个陌生人满脸通红，说着我不感兴趣的话，我只自顾自地做自己喜欢的事情。结果我发现，至少我不觉得焦虑了。也许喝酒对他们来说真的是一件幸福的事，重要的事，我想如果想剥夺他们的这种权利，多多少少还是有点自私吧。在他喝醉时，适当远离他，也许是保护彼此最简单的，最好的方法。祝好～。

本人bisexuality，喜欢上司，就彼此挺暧昧的。由于一些事情和误会，我们之间划清了底线，但是工作还要一起共事，心里挺不舒服的，该怎样面对她，做不到太纯粹，前提是也不能离开不能辞职，总是会想起和她多年的感情。但是突然面对她的冷漠，又觉得自己被抛弃了。难免带上情绪，常常自己觉得难过，一种被辜负了的感觉。每天上班都挺沉重的。该怎样面对她，调整心态，面对工作？（希望得到理性的回答）

题主你好，先抱抱你～🤔和上司划清界限后觉得自己还是做不到纯粹的面对她，说明题主还是很在意她的。你说因为一些事情和误会导致划清界限，这些发生的误会双方是否解释清楚呢？如果还没有解释清楚，我建议题主可以和她在认真谈谈，毕竟你也不知道她对你现在还存在怎样的情感，或许还有不一样的转机也不一定呢。️如果这个方法还是无法解决，又没办法离职，是否可以转部门呢？题主目前每天要面对她，快速放下是不容易的，建议你在上班的时候可以将心态调整一下。毕竟她是你的上司，低头不见抬头见的。她能对你冷漠，你也可以试着逼自己冷漠些，就当平时一样～🤗想让自己放下上一段感情，最好的方法就是开展一段新的恋情。题主下班后可以试着参加社交，发展新的对象哦。希望能够帮到你，祝好～。

本人bisexuality，喜欢上司，就彼此挺暧昧的。由于一些事情和误会，我们之间划清了底线，但是工作还要一起共事，心里挺不舒服的，该怎样面对她，做不到太纯粹，前提是也不能离开不能辞职，总是会想起和她多年的感情。但是突然面对她的冷漠，又觉得自己被抛弃了。难免带上情绪，常常自己觉得难过，一种被辜负了的感觉。每天上班都挺沉重的。该怎样面对她，调整心态，面对工作？（希望得到理性的回答）

成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主与自己的上司产生了裙带关系。一些事情和误会打破了原先的暧昧。之后的工作对楼主产生了很深的影响。面对上司的冷漠，楼主感觉自己被抛弃了，工作上带着情绪，严重影响了自己的工作。生活圈子楼主与上司想回到之前的关系而不得给楼主带来了情绪影响而无法工作。楼主又不能辞职，那么楼主需要解除与上司还能回到从前的那种心魔。改变轨迹：彻底接受：楼主现在主要还是不接收与自己的上司分开的事实，楼主必须要放下这些，也不要抱有任何幻想，也不要有被抛弃，被辜负的感觉，相爱是两个人的事，也不是追随哪一方的，所以楼主要看破这一切，只有接收了这个事实，楼主才可以静心工作。专注工作：既然是自己的上司，楼主要把心思放在工作上，做好自己的工作，面对上司也是以事为主，不要以人对待，就把她看成自己的上司。彻底接受-专注工作-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。

本人bisexuality，喜欢上司，就彼此挺暧昧的。由于一些事情和误会，我们之间划清了底线，但是工作还要一起共事，心里挺不舒服的，该怎样面对她，做不到太纯粹，前提是也不能离开不能辞职，总是会想起和她多年的感情。但是突然面对她的冷漠，又觉得自己被抛弃了。难免带上情绪，常常自己觉得难过，一种被辜负了的感觉。每天上班都挺沉重的。该怎样面对她，调整心态，面对工作？（希望得到理性的回答）

既然已经划清了界限，那么我们不如先思考一下自己的感情道路。由于我们和对方一直保持着比较暧昧的情况，很多事情也没有真正的摊开说，有些界限彼此之间一直没有跨越，所以我们要考虑清楚自己和对方最终是否会有结果呢？如果说彼此之间以后并不会有真正的结果，那么我们不如干脆一点，握不住的沙不如扬了它，有的时候放弃也是一种幸福，虽然内心会有点不舍，但是既然已经不可能了，那么我们不如索性大方一点。至于工作上的事情，虽然碰面有的时候会很尴尬，但是工作和生活最好不要混为一谈，对方并不是辜负了我们，也不是要故意的抛弃，只是产生了一些误会，而彼此之间的关系到了冰点，所以我们不如把更多的心思放在其他方面，比如出去散散心，如果对方真的不愿意和我们交流，那么我们也没必要热脸贴了冷屁股，既然对方没了感情，那就先做好自己的本职工作，不要给自己太多的心理负担，也可以找其他的朋友聊聊天。世界和我爱着你。

成长过程中，常被父亲批评指责打压贬低，也时常被忽视，性格内向敏感自卑，比较悲观，有时候想起小时候的过往忍不住哭起来，觉得很委屈，无法从小时候的创伤中走出来，我应该怎样调整压抑的情绪，把曾经遭受的释放出来，放下过去？？？

能够对小时候遭受的不公正的对待，有所察觉和感受，说明自己成长和强大了。首先，我们应该接纳这样的感受，允许她的存在，虽然很痛苦，但是，那就是曾经我们受伤的感受，如果我们明明受伤很痛，却不能去感受痛苦，诉说痛苦，而要说不痛苦，那样也是一种折磨。有一种家长，错怪了孩子或责罚，孩子觉得委屈，家长却不允许孩子愤怒委屈，甚至不允许孩子哭，让孩子失去了表达和感受的能力。其次，不断学习成长，觉察成长中的问题，负面情绪的根源，爱自己，呵护自己，不让自己再受到伤害。如果，负面情绪过于严重，无法消减，需要到专业机构，进行专业的评估、治疗或心理咨询等。

成长过程中，常被父亲批评指责打压贬低，也时常被忽视，性格内向敏感自卑，比较悲观，有时候想起小时候的过往忍不住哭起来，觉得很委屈，无法从小时候的创伤中走出来，我应该怎样调整压抑的情绪，把曾经遭受的释放出来，放下过去？？？

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近总是想起从前的一些难过的事情，特别是小时候经历的不愉快的过往，和父亲的“打压式教育”有关，真的很同情你的遭遇呢。你提到了小时候的经历对你影响非常大：“时常被忽视，性格内向敏感自卑，比较悲观”，的确，看得出来原生家庭对你性格的影响很大，你现在的不稳定的症状，很大一部分是因为小时候不愉快的、被忽视的经历，所以如果你仍然感觉持续地被悲伤的情绪困扰，你可能需要进行心理疏导，寻求心理咨询师的帮助。根据你的描述“有时候想起小时候的过往忍不住哭起来，觉得很委屈”，或许你直到现在都没有办法原谅以前亏待过你的父亲，每次想起都会觉得悲伤的情绪压得自己喘不过气。但是还是建议你不要进行这种伤身又伤心的消极情绪反刍，如果你想走出这种状态就需要改变自己的心态，停止继续重复体验痛苦记忆的行为。你把自己小时候的痛苦描述成受“创伤“的经历，的确，这种心理创伤值得我们重视，如果想要摆脱痛苦，重新找回正常生活的感觉，就需要我们疗愈创伤，你可以选择求助心理咨询师进行心理疏导，也可以和最信任的人倾诉，让被压抑的情绪得到释放。

同学总是叫我父亲的名字，还总是嘲笑我，但我也没有惹他们，他们是因为我班上一个经常被他们欺负的男生转学了以后才开始欺负了，他们老是捉弄我，前几天他们知道了我家人的电话以后就给他们打骚扰电话，我真的好累，也不敢和他们打架。真的感觉特别无助，这种已经算校园暴力了吧？我真的不知道该怎么办。我只是想好好的把剩下的190几天高三安安稳稳的过下去。

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，最近学校里一些同学嘲笑你，不仅如此，还打扰到了你的家人，看得出来你很困扰，真的很同情你的遭遇呢。根据你的描述，正处于高三的你被同学嘲笑、捉弄，本来应该是需要集中精力学习的时期，却还要为其他事情分心，鉴于他们所做的事情已经严重影响到了你的学习和生活，你完全可以追究他们的责任。可以和家长、老师求助，如果我们自己都不重视这件事情，而是渴望那些人会自己幡然醒悟，那么我们的问题很难得到解决。你提到了你的家人被打电话骚扰，你可以借此机会和家人解释清楚，让大人来解决这件事情，或许你一个人的力量不足以帮助自己脱离困境，借助外力会让情况好很多。你还提到“真的感觉特别无助，这种已经算校园暴力了吧”，的确这种程度的骚扰可以算是校园欺凌事件，值得引起我们的重视。