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我感觉最近好累，一些关于朋友和学习的事情，就是过两天我过生日，其实我从小到大都没有收到过生日礼物，现在高中了朋友知道了我的生日就想送我礼物，作为一个从来没有收到过礼物的人真的很想要收到，然后我就告诉朋友我喜欢什么，有个很好的朋友说要送我一套裙子，我当时很高兴因为真的很喜欢裙子又加上没有收到过礼物就答应了，后来我就感觉有点难过甚至是害怕，我就去问了另一个朋友，她说现在我们都是高中生，经济都还没有独立，还不是相当于画的父母的钱，她说不让我收，我也不知道当时是什么感觉大概就是又害怕又难过吧，我感觉我自己好奇怪，收到礼物本来是件开心的事情，但是我却感到难过甚至是害怕，所以今天晚上那个要送我礼物的朋友来问我尺码时，我说突然不想要了就不喜欢了，然后她本来是很开心的，然后就突然说不出话然后就走了，我也不知道我为什么害怕，就感觉在朋友之间好累啊，我真的很少收到过别人送的东西

楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，楼主从小到大没有收到过别人的礼物，现在有朋友要送给楼主礼物，楼主感到开心，这是非常好的一件事情。但是却因为另外一个朋友的一句话让楼主感到不安自责。其实也不是说现在经济不独立，就不可以花钱给朋友买礼物，如果价格不算很贵的话也是可以接受的，毕竟也不是每次过生日都要送花不少钱的礼物，再者，给朋友花一次钱买礼物家长也是可以理解的，家长应该也希望自己的孩子有几个好朋友，当然价格要合适。不过最重要的是心意，以后送礼物可以是自己亲手做的，这样更显心意。另外，估计楼主之前的一番话让朋友非常伤心，建议楼主找自己的朋友把话说开，告诉她自己的想法为难之处以及顾虑，并不是楼主自己真的不喜欢，而是怕她花钱，担心她被家长骂，因此才说谎话骗了她。最后想告诉楼主的是每个人的想法都是不太一样的，不要以为别人的一两句话而去伤害到另一个人，当然，另一个朋友说的也不无道理，她也是关心楼主的。只是楼主还是要有自己的主见和想法，有什么事情最好也是先和当事人商量清楚，最好不要自己果断的做出决定。希望楼主和朋友早日说清楚，早日解开矛盾~祝好~。

我以前是一个很天真无邪的小女孩，但是上了初中以后，接触到了各种类型的人，不知道为什么我开始变得自卑起来了，但是之后，我学会了去用一种看起来很大大咧咧，开朗的方式去面对其他人。可能我的那种方式很讨人嫌，于是很多人就开始黑我。到八年级的时候，我也没那么大大咧咧的了，变得比以前稍微安静了点，但有些时候还是会用面具蒙上我自己，很痛苦，曾经有想过轻生，但是在乎自己的父母，可是我又生出来另一个想法，就是等他们老s之后，就是他们去，最后还是因为我还有一个姐姐的原因便放弃了。我感觉自己好累，我想逃避生活，逃避世界。所以我又想着，我是不是可以制造出第二个比我更聪明的人格来代替我，替我生活下去。

累了，就给自己按下暂停键，休息休息，请一段时间的假，回家，也不要太逼迫自己。亲爱的最开始是觉得自己天真无邪，后来初中变得自卑起来。这属于人际关系吧，随着我们慢慢长大，接触的人会越来越多，什么样的人都会碰到，对环境不太适应了，这个时候我们就要调整下自己的思路，更好地适应环境，题主选择大大咧咧去适应，根据描述是以失败而告终，出现别人黑你。关于以上的描述是，我们是在长大，思维方式，能力，认知，交际都在变化，但是变化的方式和方向是什么样的呢，因人而异，总之应该是越来越适应环境了，越来越和谐了，但是如果变化的把自己压抑了，自卑了，那么这个方向就有些问题了。建议题主：一、跟家里人沟通下自己的困惑，寻求亲人的帮助。二、找自己的好朋友多交流三、找个心理医生，年龄段在关键时期，找个心理医生很有必要。你有你的价值，优点，无需听从别人的言语评价，加油！！！

本人是一名大一女生，第一次住校，高中时很要强埋头学习几乎不与人交往。今天，我和我的室友们一起去吃饭，吃饭时我们聊到彼此的家乡，我的家乡是一个很不知名的省份的城市，有一个室友提出要去每个室友的家乡玩，住在对方家里。虽然我家乡是个小城市，但我的家庭条件比较好，我答应了。而我另一个室友的家庭条件不是很好，她也一直没说话，我觉得我们这样会不会伤害到她的自尊了？但我又觉得自己太敏感了，之后我们还聊到自己吃过的西餐，这个室友也没有说话。之后回宿舍自己一个人自闭了好久，什么也不想干。因为我小的时候家境也不是很好，爸妈在外面贷了款，不怎么给零花钱，所以被别人瞧不起过，用言语伤害过，所以对这方面很敏感，在宿舍里，一般碰到花钱的问题，我都想办法照顾我那个室友，我觉得自己太敏感了。这件事回到宿舍后我不知道为什么自己在那里瞎难过，难过了很久，耽误了很多时间。

我想应该不是自闭而是沉默。你们说的一切都和她的世界离得太远，说一说长长见识很好，她们家境不好，唯一怕的就是花钱，就是融入不了你们的圈子。说起来，家境不好并不是什么大事，她或许也会有很多有趣的故事，只是她不敢说而已。她怕孤独，也怕出去游玩，因为没有钱，她也怕别人的嘲笑。或许你只是善意的微微一笑，可是这些不安会让这个善意的表情变得不一样。事实上，你并不需要谈话中总是顾及她没钱的感受，其实，没钱也是快乐的，不是要出去一起玩才能相处的好。倘若能找一些其他的话题，她也不会那样敏感，而且她似乎对你们照顾她敏感的事情感到讨厌，因为你只注意到了她没有钱。我们关注生活的点不一样，但总会有共同的品质。我想她是家境不好，但是更缺爱。一个不缺爱的孩子，不会这么轻易的自卑。其实，好朋友也很好相处，你们可以一起做功课，可以在拼单中照顾照顾她，可以说一说自己的糗事，展开心房，或许会获得她的信任，在一段时间中，一起努力形成一个小圈子是很有意义的。钱在任何时候都不会阻挡真心的朋友，只要你们都愿意，或许你们就是最好的朋友。

本人是一名大一女生，第一次住校，高中时很要强埋头学习几乎不与人交往。今天，我和我的室友们一起去吃饭，吃饭时我们聊到彼此的家乡，我的家乡是一个很不知名的省份的城市，有一个室友提出要去每个室友的家乡玩，住在对方家里。虽然我家乡是个小城市，但我的家庭条件比较好，我答应了。而我另一个室友的家庭条件不是很好，她也一直没说话，我觉得我们这样会不会伤害到她的自尊了？但我又觉得自己太敏感了，之后我们还聊到自己吃过的西餐，这个室友也没有说话。之后回宿舍自己一个人自闭了好久，什么也不想干。因为我小的时候家境也不是很好，爸妈在外面贷了款，不怎么给零花钱，所以被别人瞧不起过，用言语伤害过，所以对这方面很敏感，在宿舍里，一般碰到花钱的问题，我都想办法照顾我那个室友，我觉得自己太敏感了。这件事回到宿舍后我不知道为什么自己在那里瞎难过，难过了很久，耽误了很多时间。

你有强大的感知力，敏感，善良。把你的情感投射到室友那了，你被类似的事情或者言论伤害过，所以会想她会不会也会很受伤，受过苦的人很多，但是你把这些苦难转化成了能量。其他人可能天生优越，根本注意不到室友的窘迫，你的敏感成就了你的善良。你在平时也好，这次谈话也好，你都给了室友足够的尊重与关注，非常棒，为什么要自责呢？况且，物质的优越与匮乏并不是评判一个人的标准，你觉得室友很可怜？她一定不想被这样同情，她需要的是尊重，这个世界上没坐过电梯，没吃过西餐，没出过国，甚至没有手机，没有学上的人很多，他们可怜吗？想想背后的逻辑，我们的出身是身不由己的，不要过多的用外界去评判一个人，也不要把这些价值观强加给自己。这可能是当代社会的诟病，希望你看到更多，包容并尊重，如果有能力去做一些事，不要在为难自己了。热爱生活的人终会有回报！希望你和你的室友都是热爱生活的人。祝好！

从小到大人际交往都挺好，可能是青春期的原因，这几年大约有6.7个和我玩的很好的男性朋友向我表白或者示好，我都会抗拒甚至抵触，很多我都故意疏远他们，有的我直接拉黑删除好友了。不知道是什么原因，就是控制不住心理，连句拒绝都不知道怎么开口就一心想着逃避。怎么办

楼主你好吖～给你一个大大的拥抱我非常能理解楼主的心情。因为我自己也跟楼主有过相似的经历。被表白会抗拒抵触，想要逃避，可能有以下原因：不善表达，不懂拒绝楼主可能本身就是个不太懂得拒绝别人的人，也不善于表达自己，可能就不知道怎么开口去拒绝别人。内心敏感，想自我保护有人想闯入你的世界，便启动了自我防御机制，害怕别人的入侵。害怕别人单方面的付出使自己愧疚一旦对方对你开展一系列的追求与付出，楼主可能会觉得亏欠了别人又无法归还。这是一个人内心的自我防护以及处理人际关系时常有的「不知如何是好」的表现。对此提供一些建议：逃避不能解决问题，可以暗示对方表明态度。喜欢就喜欢，可以尝试发展，不喜欢就给予对方一点暗示，委婉地拒绝别人，长痛不如短痛嘛。逃避其实算是一种模糊的回应，这可能会产生误会。不要拖太久。时间久了，对方可能更难拔出来，自己也可能更难开口，浪费了对方和自己的时间，以后的关系可能会更尴尬噢～最后，有人喜欢你其实证明楼主身上有吸引别人的闪光点，才能得到别人的欣赏。从这个角度看，被人喜欢其实是一件好事，希望楼主能大胆地去面对。

有童年创伤感觉很羞耻每次咨询的时候想来想去都不敢说我也知道保密也很信任他但就是不敢说说完就想跑再也不见的那种咋办啊

你好，这真的是一个很纠结很困难的事情。不知道你是因为什么进入到心理咨询的，但我想你提出的这个问题会不会也是你去寻求心理咨询帮助的一个因素呢？或许你没有意识到这个在可能是在无意识里正困扰着你的问题。对于你提出的这个问题，从精神动力学的视角我试着谈谈对此的想法，看看是否可以给你带来一些思考。你的文字叙述并不多，但却包含了丰富的内容，这其中因为冲突而引发的感受特别显现，不知道你是否感受到了焦虑、不安、冲突和害怕等等？我发现存在两个冲突，第一个是对于想要突破对羞耻的恐惧与因为恐惧而去回避羞耻之间的冲突，这实在是一个困难的选择；第二个是对于咨询关系的可靠性的怀疑与否认该怀疑之间的冲突，你使用了理智化和合理化的方式来说服自己对咨询师的相信，但这当然无法消除你在感受上的质疑，这也可能导致你更大的焦虑。我认为心理咨询正是在这些焦虑不安和紧张害怕中工作的，通过咨访双方的协作去发现情绪背后的意义，从而让来访者看见真相，当来访者允许自己并敢于看见真相的时候，症状才可能根本性地消失。所以，如果可能的话，告诉你的咨询师这些发生在你内心的真实感受并同咨询师一起去讨论这些感受以及由此引发的联想，或许会有些新的收获。

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题主你好：我很理解你的心理感受，这是一种要把内心脆弱极为敏感的部分暴露出来产生的恐惧而逃避的心理，你觉得他会使你再次体验到痛苦，所以你不愿意去面对，暴露自己，个人建议你要勇于面对自己的内心，勇敢的自己和脆弱的自己相互对话，脆弱的自己把所有的负面情绪，担忧顾虑、羞耻说出来，勇敢的自己也参与其中，看到原来这不是什么问题，咨询师是助人的角色，他会和你一起走进你的心灵，去探索、发现和提供解决方案。

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题主你好，心理咨询师。————————————————从你的描述来看，知道保密原则，也相信他会做到，但仍旧不敢说，原因应该是有两个心理：（1）这件创伤对你来讲，意义很大，从自我的道德水平来看，是能够石破天惊的秘密，在说出来要么解决，要么就多暴露一次之间还没有平衡好关系。（2）你跟你的咨询师之间的关系要么还不够信任或者已经产生移情，无论是哪一种，当前都未能成为最佳时机。总结一下，时机未到，尚需探索。————————————————我的建议是：（1）找到合适的时机，先探讨与事件相关的道德观念，循序渐进。（2）找一个树洞，先给树洞偷偷讲一遍，再把咨询师当成树洞来讲。（3）静待最佳时机，聊着聊着，很多事情自然就出现转机了呢。————————————————以上，祝生活愉快，加油！

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题主你好！非常理解你的心情童年创伤对于很多来说，是不愿意想起，也不愿把它揭露出来，这是很正常的！如果这个创伤对你目前生活没有太大影响，它只是一段不好的回忆，那就随他而去，如果过去的童年创伤对现在生活有影响，但是需要直面过去，暴露出来，让内心释放，从而慢慢达到疗愈的状态。那如果咨询中，你不愿意面对自己，不愿揭示出你的内心痛苦，那么说明你没准备好释放内心压力，也没准备好怎么叙事表达！这个时候把自己试着放空，既然相信咨询师就跟着思路走，敢说出来就行，不要去想太多！过去的已经过去了，它就像一颗毒瘤一样长在我们身体里，拔的过程痛苦在所难免，想想说出来的那种轻松，你又何必紧张呢？让自己身体放轻松，深呼吸，跟随咨询师的问题引导去说就行，真实表达！不要让自己太艰难，如果真还说不出来！回家对着墙壁说说看！看是否能表达出来，说清楚。总之，要想自己身心健康！一定要保持好的状态，心情的愉悦等等！

有童年创伤感觉很羞耻每次咨询的时候想来想去都不敢说我也知道保密也很信任他但就是不敢说说完就想跑再也不见的那种咋办啊

看完了你的叙述，像这种隐私的事情，没有必要强迫自己。在我看来，要么是你自己本身还没有做好心理准备，要么就是你们之间的信任关系还没有达到让你倾诉特别隐私的程度。所以如果对方作为心理咨询师，他有办法将你某些心理情绪给化解或者缓和以后，你那一种表达欲望，自然就会水到渠成。而你今天在这个平台上所提出这个疑问，后面所担忧的一个事情就是如果你隐藏了一些特别隐私的事情，是不是对你的心理疗愈效果有比较大的影响？其实当你去找心理咨询师的时候，就已经是一种共同连接的状态。你有选择权，选择告诉对方或者不告诉对方。或者你觉得什么时候能告诉对方？这都是你可以做的决定。那你有没有想过，如果你现在将一些很特别的隐私告诉对方，而并没有出现你所要的结果怎么办？最终说起来还是你和咨询师之间的关系没有进展到那一步，所以不要去为此烦恼。总有一天你觉得会告诉某个咨询师的时候，你就去告诉他就好了。

总是控制不住伤害自己。觉得自己没用。想死。出现幻觉和幻听。嗜睡。失眠。喜欢在黑暗的地方。……

楼主你好，抱抱楼主，请楼主的话想看的时候楼主现在很无助。不知道你是遇到了什么让自己感觉到失望，甚至绝望。我们的生命是父母给我们的他们养育我们成人。我们也都有那么多的朋友家人，如果他们知道你总是这样伤害自己，他们该有多伤心，要先爱己，而后爱人。觉得自己没用，是因为现在你还没有发现自己的潜力。你可以试着努力去做一些自己喜欢的事情，并且相信自己一定可以做好，当你看到自己的成就的时候你就不会这样觉得了。每天想尽各种办法来充实自己的生活，除了工作生活可以适当的去旅游散散心。祝好~。

我跟男朋友分手了，我的的排斥接触也许伤害到他，但是想起来他曾经很用心的对待我，我觉得自己当初做得不够可是已经回不去了，我好像做错什么了我把别人当成拯救而同意在一起了，心里觉得不舒服，也不知道再做什么两个人能好过些，本来想再见他，可是见我又不知道干什么，心里有点说不出的感觉。希望他好不要因为我产生阴影，看到他头像还是跟我在一起时的图片，又有种说不出的感觉，觉得如果做点什么，最好最近吧，不然总觉得时间长了就像长了疤一样更不好我该怎么办

#我跟男朋友分手了，我的的排斥接触也许伤害到他#这意思就是你们至少某些方面不适合吧所以分了。#希望他好不要因为我产生阴影#分手都会对双方造成一定的情感影响，但这都是各自要面对的课题，谁无法帮对方面对。这也是爱情的一部分，需要体验，经过体验来完成成长。当然你也可以选择在放与不放之间徘徊，假设你选择不放肯定也有你的理由。#我好像做错什么了我把别人当成拯救而同意在一起了，心里觉得不舒服，也不知道再做什么两个人能好过些，本来想再见他，可是见我又不知道干什么#这是一个危险的行为！在一起前提是双方出自自愿，而不是有前置条件在一起，一旦有前置条件，那么恋爱双方的关系就存在隐性的不平等，这很容易导致牺牲的一方产生心理负担。当然也一种选择，没有对错。你已经体验过了，不知道你感受如何。但从结果来看，应该是不太好，不然你也不会上这里发表。从尊重自己，尊重对方角度来看，爱情能在一起，就要面临有分手这一结果；既然已经分手了，就各自面对各种的考验，难过、痛苦、不开心都是要自己去熬过去的。假设你现在或未来发现自己是真的喜欢他，那你可以尝试复合。但因为自己怜悯去复合，那你做好承担对应的代价的话也可以复合。选择一直在你手上，考虑清楚在行动。

原生家庭不错，印象中家人对我也很好，但是所有美好的事只有在当时能感受到，时间一过我就再也记不住，反而对我不好和具有伤害性的事我想忘也忘不了，我记得父母对我的每一次打骂时的原因和环境，父母却觉得我在胡编乱造这些事都是没有发生过的，就像他们对我说对我说的那些关心和非常美好的事，我却一点印象都没有反而觉得是他们胡编乱造，而且我很难从人生中得到快乐的反馈，情绪波动也不大，从不乱发脾气，学会了伪装自己，但是对小动物的生离死别，悲伤这类情感异常敏感，但是对人不会，我开始怀疑自己父母有一天去世我会不会有波澜，我认为关心家人是一种责任，但是没有相应的情感，无论身边的人多么爱我但是我依旧感受不了亲情，友情，和心跳加速的感觉，想问问这是为什么？

在清水中放一颗糖，不会太甜；但放一勺醋，就会很酸，捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。人从来不会因为一件喜事高兴一整年，却可能因为一个创伤，郁郁终生，因此忘记不了的总是那些哪怕只是一次因为父母过激的行为。人总是容易对不愉快的事情耿耿于怀，而忽略那些快乐的时光。只要你的印象中家人是对你好的，那么就保留这份小美好，不用去想真与假，其实真又如何，假又如何，都已经成了过去了，人不能一直活在过去里。只要你把这些事都看淡一些，那么你会慢慢感受到亲情，友情，甚至心跳的感觉，试试先去拥抱别人，别人才会给你一个温暖的拥抱。这个世界上没有什么事放不下的，好事坏事，最终都会成为往事，不必总放在心上。我相信你一定可以做好的，因为你非常的善良。

在家庭暴力中长大，加上本人性格比较敏感，对婚姻及其恐惧。没有安全感，不自信。怕重蹈覆辙，总想着事业有成再谈婚姻，近几年被催婚的压力很大。想请教一下各位恐婚是不是有问题，怎样能缓解

你好，题主：感觉到婚姻的压力，以及自己的恐婚让你很纠结，对吗？不知道你多大年龄？是男性朋友？还是女性朋友？你说的没有自信，没有安全感害怕重蹈覆辙是怎么回事？听起来你是一个觉察力和领悟力很强的人，很清楚的了解到自己目前的恐婚源于家暴的成长环境。涉及到对你的资料了解甚少，以下解释仅供参考：所谓的恐婚，需要分为一下角度去解释：其一，是爸妈的不幸福的婚姻影响到了我们婚姻的形成，因为对婚姻不信任所以不敢结婚；其二，早年的成长经历导致我们人际关系的敏感，由此产合了人际关系冲突，无法正常的恋爱而导致的恐婚；其三，有过性创伤的体验和经历，因为恐惧性而恐惧婚姻；至于如何破局，都是需要考虑专业正规的心理治疗，帮助自己内在的小孩长大？加油，和我永远爱你！

我感觉在家气压低，感觉这根本不是一个家，只是在搭伙过日子，没有家的温暖，我不知道什么是被爱，也不知道什么是爱，最近在学校总是莫名就不开心了，感觉我不值得被别人喜欢，不值得没人对我好

先给你大大的拥抱。对于你来说，什么样的行为或语言，才能让你感觉到爱？父母在一起，那么多年，也许他们都不太会表达自己的感情，两个人好像没有什么温度，但即便是如此，他们仍然没有选择分开，那应该是有些东西，他们是相互依赖和需要的。如果你需要父母做些什么，说些什么，会让你感觉温暖的话，不妨试试跟父母谈谈你的想法和感受，让他们参与进来。

理智告诉我即使替补也要好好准备，朗朗就是替补上场的。可是我却很难受很痛苦。还要去安慰那个把我替了的同学。别人发来说害怕你不高兴，我还安慰没事没事。我们会是咱们班最坚强的后备军。我也是辩论社的可是我忘了。本来以为是一次展示的机会，可是没了。他们说替补也要好好准备，以便随时上场。可是我却觉得会不会没机会了。可能我一开始想着辩论社证明自己想着出风头想着得最佳辩手，可是现在哎。。。要不我去参加朗诵比赛吧。反正上不了场。不过，可能。哎。。。。怎么办我是不是只是为了出风头。可是我只是想展示自己啊。那个人说她是辩论社的又要求必须加就把我换了。可是我也是辩论社的。只不过他们社院级比我更大所以。。。三个辩论社加一个素人。等确定好了意识到我也是辩论社的。喵。强颜欢笑

事情的发展与我们预想的结果不一样，会有一瞬间错愕，这是人的正常反应。就好像是：“啊？哦。也行”的一个过程。啊？被人替换了？很多的时候事情的发展与我们想象的不一样。你以为今天天比较好，出门不久偏偏下起了雨；你以为今天出门的比较早，出门还是会碰到堵车……哦。暂时先不上场。哦要排很长的队；哦没有直达的车；哦飞机晚点了……也行。做替补也行，又不是只有一次辩论赛。也行，等就等一会儿吧；也行我可以先听听音乐；也行，就当一次锻炼……对待事件突变的态度，能体现出解决问题的弹性与韧劲。每一次的应急反应，是对环境适应的充分表现。人生的跑道上会出现很多次的弯道，上场就是最好的证明，跑道底材是实力，所以有一个弯道被超过，不至于改辙或者弃场。最重要的是，即使这一次上不了场，也不代表你没有能力。反过来讲，如果上场只是为了展现自己，那么输了呢？答辩的不精彩呢？但是，你把这次当做一次学习机会，心里的想法就又不同了，上不上场你就不会那么在意了。

智商不会欠费但是毅力不大可以(lll￢ω￢)有时候，潜意识里有想要找个人一起努力这个...是可以的么？还是说可以有更好的办法...

给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉自己的内心不够平静（2）楼主潜意识里想要有一个人和自己一起努力接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：楼主之所以感觉到自己迷茫，没有毅力，大概是楼主习惯了别人的指导监督下完成任务，或者说，你只是需要一个支撑而已。这没有什么不可以，只是不能把自己的心思全然用在这件事上，甚至在还没有找到合适的人一起努力之前，给自己假想一个陪伴的对象，比如每天写信给这个人。这样相当于在自己的心中埋下了一个信念，你也会因为心中有寄托平静下来。#世界和我爱着你。

不自觉地就会想起，其实自己也不确定这件事是不是真的，一点记忆都没有，但一想起这件事可能发生过，我都觉得自己的心整颗都被泡在无边的黑暗里，人生没有希望了；看到性侵、猥亵等字眼都会产生生理性厌恶以及选择性逃避，越想要转移注意力忘记它，就越办不到，我觉得自己已经焦虑加抑郁了

如果你确定自己没有被性侵过，你对自己是满意的吗？会觉得美好，安全，有价值和有力量吗，会充分感受自己是被爱，被喜欢，感觉相信自己是值得被爱和珍惜的吗？你不确定那是发生的，但你现在确定的是你怕你是不值得被爱的，所以你更怕性侵让你不被爱，丧失价值，不被尊重被人伤害更有条件依据。是什么让你如此害怕，是因为内心深处有深深地自我否定，还是因为喜欢和爱让卑微的恐惧加重？当然也可能是其他原因，但最终的原因，可能都会回归到，你的自我价值和情感信任上，可能只是因为这些的极度匮乏和怀疑，你才对自己充满担心条件的丧失。好好看看自己，体会一下自我的人际安全，它们可能会给你一个根本的答案。可能解决了你的人际信任，自我价值信任，那个怀疑，将丧失存在的动力。

很羡慕同仇敌忾的人，看清别人的真面目，就会长记性，不和某一类人继续来往，而我却做不到。别人对我不好时，我也恨她，不把她当回事，觉得想她这样的人不值得交往，自己应该不屑一顾，可是，当对方跟自己和好的时候，自己的心便软了下来，觉得对方也不不错，就更进一步对她示好。我觉得自己没出息，没志气，别人给点阳光就灿烂，唉，我小时候究竟经历过什么？我竟然这样怕被孤立？

俗话说“伸手不打笑脸人”，更何况还是与自己熟悉的有情感的人回来和好，我们感到“心软”是非常正常的。只是后面的“进一步示好”，觉得自己“没出息，没志气”，似乎带着讨好，不甘心，害怕和愤怒。或许我们可以试着去感受下示好的背后，对自己的评价的背后，我们是什么样的感受。感受是最真实的，情绪是我们的朋友，可以帮助我们理解我们怎么了。人际交往，冲突是在所难免的，只是看我们如何处理。打死不再往来；和好如初（甚至关系更进一步）；貌合神离.......都是可能的。题主的问题里让人担心的是，在与人交往的过程里，我们似乎难以慢慢的去形成自己的边界（也可以理解为底线）。和好之后，进一步示好，似乎希望以此来避免可能的伤害。这就像是把剑递给对方，还放弃了我们的盾。不论是朋友，还是恋人，只要走心，那么必然是对方身上有吸引我们的东西。但人无完人，没有那个人是完全适合另一个人的，我们总是有不同的地方，甚至是我们不能接受的部分。当我们不能接受的部分带来冲突时，我们需要有我们心中的盾来保护自己的独特性。希望对你有所帮助。谢谢。

很羡慕同仇敌忾的人，看清别人的真面目，就会长记性，不和某一类人继续来往，而我却做不到。别人对我不好时，我也恨她，不把她当回事，觉得想她这样的人不值得交往，自己应该不屑一顾，可是，当对方跟自己和好的时候，自己的心便软了下来，觉得对方也不不错，就更进一步对她示好。我觉得自己没出息，没志气，别人给点阳光就灿烂，唉，我小时候究竟经历过什么？我竟然这样怕被孤立？

楼主你好，楼主希望自己成为同仇敌忾的人，自己却是一个特别心软的人，别人对你不好的时候，你会觉得他这个人不值得自己交往，但是当别人对你好的时候，自己却又忍不住跟他示好，理想中的自己和现实中的自己的差距，让楼主感觉很苦恼。楼主之所以会有这样的困惑，是因为楼主是一个宽容，善良，包容性比较强的人。我并不觉得这是一个你的缺点，相反这是你身上一个很可贵的品质。我们每一个人可能都不是绝对的好或者绝对的坏，再好的人身上也会有缺点，在坏的人身上也有可能有他的闪光点。在某些情境下我们可能很讨厌这个人，但是换一个情境，我们可能会发现，其实他也挺可爱的。所以楼主的做法并没有错，有时候我也会这样。不过楼主交往的过程中需要保护好自己，对于那些人品真的有问题的人，和他们把握好距离，不要真的付出真心，从而伤害了自己。祝好~。

学了很多的心理学知识了，行动力还是很低，有时抑郁，有时拖延，有时是抑郁和拖延，觉得人生好没有意义，什么都不想干，不想去做，有时我会强迫自己去做事，我也试着，为我的人生找寻意义，并赋予意义，但是没有用，我还是抑郁，还是行动力低，就啥也不想干，不想做，感觉没有什么特别想得到的，当然我也有理想，就是我行动力低，我抑郁。我抑郁了挺长时间了，有时轻度抑郁有时中度抑郁，有时重度抑郁，重度抑郁时不多，中度和轻微抑郁时多，我也焦虑。轻度焦虑和中度焦虑多，重度焦虑时不多。就是急，有时出个门也急，等电梯也焦虑，吃饭也焦虑，接个电话也焦虑，晚上睡觉前，也焦虑，然后我就睡不好觉，失眠，有时晚上睡觉时，还会感觉到不安，恐惧。就觉得自己不安全，害怕，可能是因为，之前的创伤性经历，导致了，有时晚上会比较害怕，恐惧，做噩梦。我还比较的低自尊。就觉得自己这里不好，哪里也不好，这里做得不行，哪里做得也不行，没有自我的价值感，

道理都懂，但是却做不到，这是很多人经常遇到的问题，特别是在拖延以及抑郁情绪的群体里面，经常会出现这样的现象，觉得人生毫无意义，然后没办法去面对自己的问题。出现这样的困扰，最大的问题还是在于两个方面：一是缺少目标，内心没有一个稳定想要去做的事情，也没有确定自己的未来怎么做，因此行动力就没法执行起来。二是习惯养成不适，平时缺乏自律，也没有长期训练和调整的空间，都是情绪低落的状态，突然要有行动力去面对很多事情，也是比较困难的，想要立马调整也不太符合实际。这时候，光是靠学心理学知识也是不够的，还需要旁人的支持和鼓励，督促你去面对以后，你才能够有所动力去面对自身的困难。建议可以找个专业人士，陪伴和监督你在抑郁情绪、执行力差的方面进行训练，慢慢地调整自身的状态，把个人的问题再妥善处理一下，那么后期就能够把拖延和执行力差的问题给调整过来。与此同时，也可以把情绪低落，焦虑和抑郁情绪处理一下，然后就能够慢慢地恢复调整过来了。

1、在孩子教肓问题上他不愿承担责任，有时我实在没时间希望他陪陪孩子，他要么和我吵架，找各种托辞不干，要么就把事情往反方向做。2、诱导孩子犯错误，然后在我面前去抱怨孩子。3.我希望他能多跟儿子互动，一起去运动，他也是找各种理由不做，可当我和儿子开始做后，他又打乱我的计划，不告知我的情况下跟儿子去运动，而且超负荷的，之后我和儿子约好的运动计划就再也无法进行。丈夫无能又好表现，当他的表现被否定后，他不惜利用儿子来报复我泄愤。动之以情，晓之以理告诉他这样对孩子成长不利，无法沟通。儿子只是他用来控制我的工具，我感到无肋和绝望，求解，怎样解救我的孩子！！！

看到你的描述，我很同情。也很理解你此刻的心情。我要问的的是，你是要解决问题，还是表达对你老公的怨恨，不满和鄙视。如果是前者，我希望你整理一下自己的情绪，以及对他的评价，他不是你的敌对者，最少主观上不是，或不全是。你对他的评价，态度，以及自己本身的焦虑，也是这个关系中的一部分。我知道你会感到委屈，不情愿，但事情往往就是这样的，他确实有一定的问题，但你仍然需要沉静下来，发自内心的对他有尊重，你的高位置感，批判，指责，让他丧失责任的兴趣。或者说他真的没有一点责任感，你的高位置感，是他丧失培养自我责任的兴趣。或无法坚持。也许你会说，他自己为什么不能自我培养，或本就应该有，这也是我问你上面的问题的目的。其实，我不太相信他完全无视孩子的心思，但，他可能也感到很无力，他也需要肯定，认可。你觉得他一无是处，不值得有任何的认可，处处出错，你的高位置评价，也让他丧失力量和智慧。

1、在孩子教肓问题上他不愿承担责任，有时我实在没时间希望他陪陪孩子，他要么和我吵架，找各种托辞不干，要么就把事情往反方向做。2、诱导孩子犯错误，然后在我面前去抱怨孩子。3.我希望他能多跟儿子互动，一起去运动，他也是找各种理由不做，可当我和儿子开始做后，他又打乱我的计划，不告知我的情况下跟儿子去运动，而且超负荷的，之后我和儿子约好的运动计划就再也无法进行。丈夫无能又好表现，当他的表现被否定后，他不惜利用儿子来报复我泄愤。动之以情，晓之以理告诉他这样对孩子成长不利，无法沟通。儿子只是他用来控制我的工具，我感到无肋和绝望，求解，怎样解救我的孩子！！！

您好！从您的描述看，您是个有责任心的母亲，也是个懂得付出的母亲，为您点赞！您的想法和出发的的确很好，但总是不尽如人意，感到很挫败和受伤害，老师理解您的心情！您所提到的问题，可能与你们夫妻之间的沟通有关系。很多时候都是没有交流，或沟通不畅的结果。这个年龄段，应该是比较成熟的年龄，做事相对比较理智稳重了。老公总是这样和您背道而驰，一方面是没有沟通，他不知道您的用意何在。另一方面与老公的情绪状态有关系。当心情压抑不舒的时候，可能会产生一些所谓的【他不惜利用儿子来报复】私愤。建议尝试着从交流沟通开始，从平和双方的情绪开始，只有情绪稳定和谐的状态下，才能作出和谐舒服的决定。生气愤怒的时候会作出有些让人不可理喻的决定，作出有些让人失望的事情。

前任在分手之后跟我说，他跟我在一起挺开心的，也挺感动的，但是没有恋爱的感觉。在这次恋爱里，我认真地记得他的喜好，时不时给他准备小惊喜，把能给他的温柔体贴都给了。他这么一说，我好像被打击到了。朋友知道我失恋了，然后跟我告白，我对他没有感觉，于是就跟他说明了自己的想法，提出继续当朋友，他说好。第二天我却发现自己被他拉黑了。就感觉好像没有人是真的喜欢我的，他们都因为自己一时空虚寂寞，而我又是他们身边温柔体贴的适合当女朋友的人。于是都想跟我谈恋爱试一试。告白失败了也没关系。好受伤，我不重要吗？我的感情不重要吗？

在感情中每个人都是独一无二的，只是我们没有遇见对的人。对于前任，我们一直在用自己的方式爱着对方，可是对方却说没有恋爱的感觉，其实我们可以回想一下，在和对方谈恋爱的时候，他有为我们做过什么让自己心动的事吗？如果对方从来只是享受和索取的状态，那么他根本不爱我们，只是喜欢别人呵护的感觉，对于这样的爱情用单恋会更合适一点。如果对方确实心动过，后来又有了其他的想法，这也不是我们的问题，因为我们在成长的过程中肯定会遇见更好的，但是见一个爱一个并不是我们的做法，所以这样的恋人不要也罢。至于拉黑的那个人更简单了，他只是想趁机而入，并不是真的喜欢我们。试问一下，一个真的爱我们的人会不会陪伴我们走过最难熬的日子呢？而且我们也和对方解释清楚了，如果他真的愿意等我们，想和我们在一起，为何不给彼此一点时间呢？而他却义无反顾的拉黑了，说明他只是想趁虚而入，不是真正的想负责任。我们自己是独一无二的，我们的感情是需要和合适的人共同维系的，如果对方不懂得珍惜，我们也不必强求，先照顾好自己，在爱情里最好给自己留点空间。世界和我爱着你。

每天柴米油盐酱醋茶，过着千篇一律的生活，没有一天新奇感。突然间觉得好无趣！不知道自己到底要什么，也不知道自己活的意义在哪？怎么为自己而活！

您好，给您一个温暖的抱抱。我们的生活的确是千篇一律的没有错，但是千篇一律的是我们每天基本都要做的事情，而非是我们的人生，否则我们不就成了机器人了吗，不是吗？新奇感是可以自己创造的，如果觉得生活实在没有意思可以自己想一些有趣的办法。比如偶尔看看自己喜欢的书、喜欢的的节目，或者稍微改变一下房间的有些构造和摆设，给自己的生活增加一些“小确幸”，可以很好地来调整我们的生活。当然想要知道自己活着的意义是什么，最重要的还是要明白自己活着是为了什么，有的人觉得赚钱很开心，虽然很俗，但是一猛子扎在赚钱这件事上，也很开心，有的人是为了更加崇高的理想，完善自己去帮助他人，去做慈善，去传播爱，还有的人是希望出人头地……等等。那么您忍受这样的生活是为了什么呢？是否已经有了一个目标，还是还没有，主动接受和被动接受所造成的结果是完全不一样的。

最近喜欢上一个女生，很烦，我不知道她有没有对象，也不知道她对我感觉是怎样的；然后同时我跟另一个女生的关系也很好，但似乎就是没办法有那种喜欢的感觉。想着想着，突然回想高中时有过两段感情，真的非常相似啊！都是有一个女生喜欢我，和我关系暧昧，同时我会喜欢上另一个女生，我不知道是因为压力导致的还是因为我懦弱，因为之前的两段经历告诉我，我拒绝了喜欢我的人之后，我会遗憾，感觉她们突然间变得非常有魅力，我又无法靠近。。我不知道现在该怎么选择，应该和喜欢我的女生试试？还是继续追求现在‘感觉’喜欢的女生(同时好像我又触不可及)。

---选择自己喜欢的女生，那就要做好失败的准备。因为可能那个女生并不喜欢你。同时，在追求心仪的女生过程中，你要付出很多的时间，精力，金钱。当然最重要的是付出爱。喜欢一个人并没有错，这是你的权利。但是别人喜不喜欢你也是人家的权利。并不是说你为她付出一切，那么人家就必须接受你。一厢情愿的爱恋是痛苦的。两情相悦的爱恋才叫幸福。所以说，你可以选择你喜欢的女生，但是要做好失败的准备，这样就好了。接受竹篮打水一场空的结果，这样就好了。如果选择喜欢你的女生，那么就简单多了。她爱你，自然会为你付出更多，你只需要珍惜她对你的爱，这样就好了。其实人生最幸福的事就是有人爱，如果有个女生爱你，那可能是上辈子修来的福分。人家都说，前世五百年的相遇，才能换得今生的一次回眸。更不要说，人家女生已经放下了矜持，来向你表示心中的爱。学会珍惜吧，给她一次机会。也许她就是那个对的人。如果实在不合适，那也不用勉强。但不管怎样，你要主动去选择。因为如果我们不做选择，生活就会帮我们按下默认键，选择较差的那一个。所以我们的人生，我们自己做主。我们自己选择。我们为自己的选择负责。这样就好了。愿你的人生洒满阳光。我一直都在。

最近喜欢上一个女生，很烦，我不知道她有没有对象，也不知道她对我感觉是怎样的；然后同时我跟另一个女生的关系也很好，但似乎就是没办法有那种喜欢的感觉。想着想着，突然回想高中时有过两段感情，真的非常相似啊！都是有一个女生喜欢我，和我关系暧昧，同时我会喜欢上另一个女生，我不知道是因为压力导致的还是因为我懦弱，因为之前的两段经历告诉我，我拒绝了喜欢我的人之后，我会遗憾，感觉她们突然间变得非常有魅力，我又无法靠近。。我不知道现在该怎么选择，应该和喜欢我的女生试试？还是继续追求现在‘感觉’喜欢的女生(同时好像我又触不可及)。

你好，曾经有过的经历同样的再次出现！需要明确两点：1.你觉得现在对你有好感的女生是真的喜欢你，还是你自己认为的她喜欢你？2.你喜欢的女生是真的喜欢还是因为自己内心对这个对你有好感的女生的不满意转而向她人的感觉？两段经历很相似，有一种你只喜欢这个朦胧的感觉，就像拒绝了喜欢你的女生后，你会觉得她很有魅力。所以你要想一想，你可能一直寻求的就是这个触不可及的感觉！可以关注我咨询我，希望能帮到你！

就想了解下，跳河，多久会死，能死的彻底么，救不回来的那种

题主你好你想问，跳河死亡的几率，我很好奇，想问你的是：到底发生了什么，你会提这个问题呢？是你自己有轻生的念头，是吗？有多久了呢？身边人知道吗？是否有想过去求助心理医生，或者心理咨询师呢？我觉得，没有任何的自杀方法，是可以百分百保证成功的。特别是跳河这种方式，是在公众场所，各种可能性，意外都有可能发生，被挽救的可能性也非常高。曾经看过一个TED的演讲，《帮自杀未遂者打破沉默》，演讲者就真的尝试过跳河自杀，他勇敢的谈了自己的那段经历，他希望通过这个演讲，告诉大家，如果有自杀的想法，如果身边人有自杀的想法，可以提出来，寻求帮助，“这是一个可以讨论的话题”。我很赞同这种说法，我想，我们之所以会自杀，是觉得没有希望了，觉得只有死亡才是唯一的道路，但是说出来，寻求帮助，或许会发现，其实可以选择的方法还有很多，并不只有死亡这一条路。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

刚看完《了不起的盖茨比》，被电影中黛西的感情所迷惑了，是因为年龄的变化还是因为见识不同了，使她最后变成了和过去不同的人，物质还是在她的心上占了上风，最后依靠的也还是物质，难道物质才是唯一的保障吗？

楼主你好，看了楼主的表述，我想到了一句话，“没有物质爱情，就像一盘散沙”。虽然这句话有点极端，但是并非不无道理。黛西变成了和过去不同的人，她的变化也是她的经历导致的。女人在年轻的时候会感情至上，根本不会在意物质上的事情，但是随着年龄的增长，人也会越来越现实，会越来越在意物质。曾经我们老师给我们看过一个视频，是美国做的一个研究，研究结果是男人在择偶时更偏向于寻找年轻漂亮的女人，而女人在择偶时更偏向于寻找经济能力强，社会地位高的男人。根据进化心理学的解释，男性在择偶时是以生育，繁衍后代为目标的，而年轻漂亮的女性意味着生育能力更强。女性在婚后会生育孩子，她们需要为自己的孩子找一个可靠的，实力强的爸爸。而经济实力强，社会地位高，意味着有更多的资源。在我们的现实社会上也是这样的，女性会更偏向于寻找那些经济能力强的伴侣。当然大多数人还是建立在爱情的基础上的。一段好的感情，爱情和物质都是必需品。祝好~。

单位里有那么几个人，女生会多点，一遇到事情就会说自己怎么怎么的，事情做不了，可领导又很买账，要不就说你来做吧，不用你用谁，好像还很仗义，我觉得本来都不算什么事，根本犯不着这么一出，这样的人我该如何对待

恭喜你，你的单位应该是事业单位性质的吧？一看你们单位的同事就是推诿扯皮的比较多。你觉得本来都不算什么事，正中她们的诡计，她们算准了你脸皮薄。所以有一句话，叫做，以其人之道还治其人之身。别人怎么对你，你就怎么对别人就好。

男朋友最近有抑郁倾向，不想说话，只想一个人安静地呆着什么也不干，有过一段时间了，我能做点什么能帮助到他呢？是逗他开心还是让他安静地呆着

你好呀，有一部电影叫《丈夫得了抑郁症》，推荐你去看一看。这部电影为了保证不出现医学上的硬伤，摄制组专门请了精神病专家出任顾问。这部电影真实表现了一个人、一对夫妻面对抑郁症时的生活状态，比如：#妻子学习了很多知识，来弄清楚抑郁症是什么病，有什么病症，应该如何对待病人;#妻子陪丈夫一起去公司辞职，体验了丈夫每日乘坐地铁上班拥挤的痛苦，“原来你每天上班要这么辛苦啊。这么多年来，谢谢你了”，丈夫听了被理解，在地铁上嚎啕大哭;#丈夫辞职后，妻子画漫画来维持家庭的收入，在妻子赶稿的时候忽视了丈夫，对丈夫不耐烦，丈夫受伤偷偷跑到浴室自杀，最后被妻子救下来，两人抱头痛哭;陪伴、包容、理解和照顾，对抑郁症患者来说，都是极好的，这部电影应该会带给你很多同感和启发的。不过作为抑郁症患者的女朋友，你也是需要照顾好自己的情绪的，因为和一个抑郁症患者生活在一起，也是一件不容易的事情。建议你可以像女主一样，找闺蜜聊天，来舒缓自己的情绪，或者通过其他的方式，不要把自己搞崩溃了。你男朋友有你这样一位贴心的伴侣，真好，加油呀~。

我们在生活中可能会有各种各样的负面情绪。那么当负面情绪来临的时候，我们需要用什么方法去调节呢？有没有比较实用的

~~给你几个调节情绪的小建议希望能帮到你1、转移注意力可以找一些自己喜欢的事情来做，这样可以有效的转移注意力比如看些笑话或者搞笑电影之类的2、呼吸调节利用冥想的方式调节自己的呼吸，可以有效的调节情绪3、听音乐放一些舒缓的轻音乐或者自己喜欢的音乐也能有效的调节情绪4、适当的宣泄情绪选择适当方式宣泄自己的情绪，也能起到很好的调节作用（比如哭泣）5、自我觉察有效的自我觉察，找到让自己情绪波动的原因，找到原因之后也能找到方法。

我们在生活中可能会有各种各样的负面情绪。那么当负面情绪来临的时候，我们需要用什么方法去调节呢？有没有比较实用的

楼主，你好~~~现代社会，随着生活节奏加快，人们的心情随着剧烈变化的环境起起落落，情绪宣泄一直以来都是咨询师和诸多心理研究者们非常提倡的一种处理自己情绪的方式。合理的把自己的情绪宣泄出来，表达出来，对缓和当事人内心的一些极端心情有非常好的作用。每个人宣泄情绪的方式不同，比较常规的有向信任的家人朋友倾诉、运动、读书、睡觉等等方式。除此之外，每个人放松的方式也不同，画家用作品表达感情，音乐家用音乐表达感情，所以一般来说提倡大家拥有一项属于自己的兴趣爱好，这就相当于在内心烦闷苦楚的时候，多了一种表达的方式，多了一种宣泄情感的路径。希望对楼主有所帮助。

从小缺爱，喜欢成熟的女性，有时候对阿姨辈的女性很敏感，以后和阿姨结婚可以吗

如题主所说，喜欢成熟女性，是缺乏母爱的一种表现，但也不是绝对，有的时候异性对自己的吸引有多重原因，不管怎样，只要是真心相爱，年龄、外貌、身份背景都只是外在因素，只要自己的心里没有障碍，怎样选择是自己的自由。

我经常会怀疑自己是谁？如果我没有来到这个世界上，身边的人会怎样？如果我离开了这个世界，身边的人又会怎样？为什么会有这样的心理产生？这种心理正常吗？

楼主你好，我们每个人对这个世界里很多东西都是未知的，所以我们一直都在用一颗好奇的心来对待这个世界。有这种想法，有的时候也不是一件坏事，但是如果时常这样去想的话会影响自己正常生活。你就是你自己，一个独特的人，这个世界上不会有两片相同的树叶，那么对于我们人来说，也不会有两个完全相同的人。我们存在肯定都有存在的意义。就看你愿不愿意去努力有没有一颗去发现美的眼睛。有的时候对这个世界充满好奇也是一件很好的事情，因为好奇，所以我们就会会有动力去探究。从而也更有可能发现自己价值。祝好~。

爸爸在我很小的时候就得了尿毒症，家里条件不好，之后父母就分居了，我跟着爸爸生活，父母关系很不好。现在在读大二了，我这两年经常会想起以前关于家庭的或者其他方面的不快乐的事，很悲伤，常常想流泪，注意力也没办法集中，总觉得像是活在梦里，做什么看什么都不真实，有时候想要大口喘气，但是在别人面前都尽量表现得很正常很快乐，从小时候就想到过了结，但是一直觉得还有很多地方没有去过，就这样离开太不值得了，也放心不下父母朋友，很痛苦，想要进行心理治疗，又害怕父母担心

题主你好～看到你的遭遇很心疼，给你个大大的拥抱～你是个懂事的孩子，很为父母亲着想，即使他们分开了，你还是很爱他们；同时你也是一个很热爱生活的人，你应该很喜欢旅游吧，喜欢看一些不一样的风景，体验不一样的生活。但是家庭的压力让你感到很不舒服，甚至有些影响到你的生活了，建议你还是选择心理治疗，并且坦诚地和父母沟通这件事情。因为在你迈过这个坎的过程中，你需要父母的支持和帮助，家人是可以同感也能共苦的人，相信他们一定愿意陪伴你度过难关️勇敢地面对问题吧，加油祝好！世界和我爱着你。

爸爸在我很小的时候就得了尿毒症，家里条件不好，之后父母就分居了，我跟着爸爸生活，父母关系很不好。现在在读大二了，我这两年经常会想起以前关于家庭的或者其他方面的不快乐的事，很悲伤，常常想流泪，注意力也没办法集中，总觉得像是活在梦里，做什么看什么都不真实，有时候想要大口喘气，但是在别人面前都尽量表现得很正常很快乐，从小时候就想到过了结，但是一直觉得还有很多地方没有去过，就这样离开太不值得了，也放心不下父母朋友，很痛苦，想要进行心理治疗，又害怕父母担心

你好。我一直在大学里给学生做心理咨询。像你这种情况，我很支持你去做心理咨询。大学都有咨询中心，会支持你。你从小比较缺乏支持，看起来父母亲很难有力量，照顾你，支持你。这样的条件下，你依然能读到大学，说明还是有你自己内在的力量在支撑的。只是一个人久了，确实会常常感觉太沉重，太无力，也找不到方向。父母的担心，不是你想的那样。假设你不主动去寻求帮助，如果父母关心你，他们会更加担心和无助。现在他们支持不了你，你要是能主动寻求帮助，说明你有努力的愿望，想从糟糕的境地里慢慢挣扎出来。这怎么是让父母担心呢？除非父母太弱了，根本考虑不到这一层。一点风吹草动就受不了。那你就更没有必要担心他们。因为你连自己都保不住，何谈他们。现在你得先为了自己站稳，不是考虑别人的时候，自己有力气了，再说照顾父母。另外，也推荐你参加一些心理治疗团体，你会见到一些跟你有着相似经历的人，大家都在努力，可以互相支持着前行。就不会那么无力。祝好祝融心理咨询师张瑾屏。

男朋友现在二十五岁，原先在工地工作，收入可观但是工作很痛苦，很累精神生活又很贫乏，所以想换工作，但是换工作又要从头开始，收入的差距和原来很大，他不敢迈出这一步，我该怎么帮助他？

你好，希望我的回答对你有帮助~你因男朋友择业时面临的矛盾和痛苦，对于你而言很希望作为女朋友给与对方帮助和支持，却不清楚如何帮助对方。关于职业规划和选择是我们人生必然要经历的，你可以给男朋友多一些的鼓励，让对方做一下职业测试，看看更适合哪些工作。可以跟对方一起梳理一下，现在的工作存在的问题，如“工作很痛苦，很累精神生活又很贫乏”这个问题能否找到解决或者缓解的办法。是工作本身的问题，还是对方在某些问题上找不到好的解决办法导致的。没有一份完美的工作，各行各业都有不为人知的难处。如果对方决定换工作，目前的积蓄能否缓解换工作带来的经济影响，新的工作的发展前景是怎么样的，升职空间怎么样以及需要具备什么能力和需要什么条件才可以升职加薪。可以通过多方了解信息，对于有意向更换的工作多一些了解，以便对方做出选择。在这个事情上，你可以多倾听对方，给与对方多一些理解和鼓励，并且可以引导对方对于现有工作和新工作的优缺点进行罗列和对比，权衡一下如何选择更适合对方目前的状况。你也可以适当放宽心，这是对方需要经历的一个坎，作为女朋友可能陪伴和支持会让对方更加有力量，至于最后对方选择什么，你都支持就好了。祝好！

我读了人间失格，太宰治是作者，自杀了五次。我居然理解这本书的诉说，我也有过这样一段类似的经历，我实习的时候极其卑微，想讨好每个人，看带教老师的脸色，害怕每一件事情。但是最后我感觉自己好像活成了一个笑话。这本书读的我想哭想喊想反抗。但是我明白作者想要诉说什么，可是我也不明白作者想要诉说什么。我想有个人能跟我谈谈这本书，可以吗？

楼主你好~《人间失格》这本书我去年也读过，但是因为里面的内容过于消极，里面的一些故事以及人物心理我有些理解不了，后来就放弃了。但是就我读过的内容来看，我觉得作者他也许并不是想传达什么理念，只是在表达自己的情绪和情感，他写作的过程也许是在寻找知音的过程。有些时候我们我们必须要承认的是，并不是所有文字都会传达所谓的人生哲理。有些作者写书就是为了表达和记录自己的情感，用一种艺术性的手法将自己的情感渲染的更加深刻，把自己现实生活中为曾拥有过或者表达过的东西统统用文字宣泄出来。所以，能够达到情感上的共鸣即可，并不需要理解他在讲什么。如果此刻作者就坐在你面前，你问他这个问题，他也不一定能够给予你准确的回答！时间不同，情景不同，感受也不同了！所以，享受它带给你的精神享受就可以，不要把它带到生活！特别是消极的观点，只要了解他是什么就行，不要套在自己身上。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！

记得有一年我和妈妈兴高采烈地去参加弟弟的毕业典礼。不认识路的我们很辛苦才找到了弟弟，结果弟弟的态度很冷淡，我们又累又渴有被太阳晒，跟着到处跑不说弟弟对我们还爱搭不理的。明知道我们在等，还顾着和别人照相，特意买给他的花也不拿。我很生气，妈妈却很热切，顾不得烈日辛苦，恨不得贴在他身上，穿着高跟鞋跟着到处跑。看到她这样，我又气又恼弟弟为什么这样，又心疼又不解妈妈为什么，他都这样了，她还这样。责怪说：你跟去干什么，人家都不想理你。她照旧。令我没想到的是，出了学校，回家的路上她突然攻击我，语气狠狠地带嘲讽：他的学校比你的好多了，里面的女学生都比你学校的穿得得体，不像你的学校穿成那个样子。我愣住了。我明明是心疼她，替她不值，明明是我们千里迢迢去帮他庆祝，他不想理我们。怎么，我………我不知道我错哪里？妈妈为什么要这样说，为什么要攻击我？？明明是他不理我们，不是吗？

楼主你好，楼主跟妈妈兴高采烈地去参加弟弟的毕业典礼，路上很辛苦，但是弟弟却对你们爱搭不理的。楼主为妈妈出头，但是却被妈妈斥责了，这让你感到很委屈。我很理解楼主的感受，因为楼主知道你和妈妈有多么的辛苦，找到弟弟之后他却对你爱答不理的，特地给他买的花他也没有拿。楼主明明是心疼妈妈，最后却遭到了嘲讽，受到了伤害。但是站在楼主妈妈的角度上看，他去他儿子的学校参加毕业典礼。丝毫不觉得这是一种辛苦，反而觉得这是一种荣耀，这是他的幸福。就算来回的奔波，他内心也是开心的。但是这个时候他却遭到了另外一个儿子的指责，他在阻止他做自己想做的事情，她内心肯定也是有点不开心的。所以在这个时候，其实我们最大的孝顺是就是顺从，只要妈妈开心，那么我们就无条件支持他。祝好~。

今天我本来想喝水的，后来发现没有开水了，我爸把水烧了晾好了，然后端过来给我喝。我那会正好在打游戏，我说先放着，他坚持要我先喝，我那下正好在游戏紧张的时候，他又说他特意搞得我还不领情怎么样，我就有点火了，我说你放在那我等会喝，然后他开始叨，什么他自己也想喝都忍住不喝先给我，反正我爸每次做事都是要牺牲一下自己，然后都要再强调修饰一下自己的牺牲的不容易……我无语的让他先喝，他又说打游戏不好在外面吃东西不好什么的。我炸了……一杯水引发的悲剧，其实在我看来还不如陌生人相处。陌生人不会在乎我喝不喝，他如果想对我好，他拿过来以后就不会管了，哪怕我不喝也不会让我产生什么愧疚感。我都快给笑死了，我家一点也不穷，但每次都要上演我多爱你我为你牺牲的戏码，搞得跟我家吃不起好的水果，喝不起水了似的。然后又觉得我不珍惜，好像没有按照他期待的那种，哇感动然后按他说的去做，哪怕晚一点都能给叨叨死，烦死了不想做他女儿

其实，解决这个问题很简单，告诉他们，你不想再和他们在一起，不再用他们的钱就可以了。这样，你就可以完全控制自己的时间和生活，和任何你喜欢的陌生人在一起，有钱就吃饭，没钱就自己打工。累了也不用找他们倾诉，被人欺负了就找警察。试一试。也许你会喜欢那样的自由。爱的无微不至会是一种负担，在你能够得到这份爱的时候。

高一时特别崇拜一个老师，没想到的是高二竟变成了班主任。在高二的一年里，因为他而学会了很多，比如学会待人宽容，学习方法，不劳而获的弊端等等，在有些方面，我对他产生了一种依赖感。本以为因为在他的带领下可以顺顺利利的走进高三，加倍地努力学习，但是没想到高三却因为种种环境原因而被换了班主任，因此在高三补课到现在的两个月里，时而没有动力，想哭泣，同时也对自己大不如前而感到忧虑失望。

你好，似乎你的班主任不仅仅是班主任，还是你特别崇拜的，喜欢的，欣赏的，依赖的人。不知道你把他移情成了谁，父亲？理想中的异性？还是其他。因此会对他产生不仅仅是学生对老师的感觉，还有一些其他的感觉在。现实是，他没有办法一直在你身边陪伴你，他的离开让你有各种不适应，影响学习，生活，需要及时调整心态。有机会的话可以找个咨询师探索一下自己，为什么他给你的感觉这么强烈，和其他人不一样，无可替代。更重要的是觉察自己，认识自己，探索内心深处的需要，学会自己满足自己的需要。我的建议是，允许自己现在有些不适应，这是正常的，做一些事情，写封信，把自己的想法写下来，感谢他，和他做个告别，这些都不用让他知道，你自己一个人知道就行。或者当面告诉他自己的感受和感谢，听听他的建议等等理性的方式。记住，没有一个人能一直陪伴你，我们需要学会自己陪伴照顾好自己。这就是你探索自己照顾自己的好机会。

高一时特别崇拜一个老师，没想到的是高二竟变成了班主任。在高二的一年里，因为他而学会了很多，比如学会待人宽容，学习方法，不劳而获的弊端等等，在有些方面，我对他产生了一种依赖感。本以为因为在他的带领下可以顺顺利利的走进高三，加倍地努力学习，但是没想到高三却因为种种环境原因而被换了班主任，因此在高三补课到现在的两个月里，时而没有动力，想哭泣，同时也对自己大不如前而感到忧虑失望。

很能理解你的心情，班主任管理同学的风格和教学方式让你很是接受，但是换个班主任可能不太习惯，还要适应新老师，确实会产生低落的情绪。可是也要换个角度去看问题，虽说是高三，压力大，但是更要有自己的学习进度，有自己的学习目标，若是因换个班主任就影响到了学习，岂不是得不偿失？从另一个角度来看，现在要学着调整适应变化，这样让自己才会保持开放的心态，相信你会受益的。

高一时特别崇拜一个老师，没想到的是高二竟变成了班主任。在高二的一年里，因为他而学会了很多，比如学会待人宽容，学习方法，不劳而获的弊端等等，在有些方面，我对他产生了一种依赖感。本以为因为在他的带领下可以顺顺利利的走进高三，加倍地努力学习，但是没想到高三却因为种种环境原因而被换了班主任，因此在高三补课到现在的两个月里，时而没有动力，想哭泣，同时也对自己大不如前而感到忧虑失望。

题主您好，见字如面，抱抱题主，高三本来已经学业压力够大了，这时候自己的精神支撑却又突然没有了，实在是太无力了，生活就像瞬间没有了希望一样。根据题主的描述感受得到这位班主任真的是位很温暖的人呢，不仅是在学习上有所帮助，在人生方面也给题主带来了很多正确的认知与希望。这么温暖的一个人，即使不是题主的班主任了，相信题主再去找他依赖他也会为题主提供需要的帮助，题主不妨主动去找他谈一谈，以后是否还可以多向他请教。题主是因为在精神方面失去寄托才会影响了学习的，详细题主如果重新获得，成绩一定也会上来的，题主不要过于自责与忧虑。题主未来的一年会很辛苦，但也会是人生无比充实的一年，题主好好过呀！我的高三已经过去，我们这一代人的高三已经过去，永远也回不去，希望题主带着我们高三的期待，好好过，世界与我们，永远爱着你。

高一时特别崇拜一个老师，没想到的是高二竟变成了班主任。在高二的一年里，因为他而学会了很多，比如学会待人宽容，学习方法，不劳而获的弊端等等，在有些方面，我对他产生了一种依赖感。本以为因为在他的带领下可以顺顺利利的走进高三，加倍地努力学习，但是没想到高三却因为种种环境原因而被换了班主任，因此在高三补课到现在的两个月里，时而没有动力，想哭泣，同时也对自己大不如前而感到忧虑失望。

楼主，您好。看到楼主的提问，想要给这样一个善良温暖敏锐的姑娘一个大大的拥抱（字里行间认为是一个女孩）。“Whoyoulovewhoyouare"西方的一句谚语，简而言之，你喜欢什么样的人你就是什么样的人。用心理学术语来解答的话，这就是“投射”。你看到老师的努力、宽容、负责等等，其实这就是你啊！甚至在你不多的表述中，我也被这样的老师感染鼓舞着，也因为这样的老师而动容。因而，我们非常欣赏非常认可的“榜样”人物，成为我们努力向前的动力，不断获得进步和成长的激励。突然换了班主任，仿佛失去了指引，情绪也发生了变化，时而不快乐，渐渐影响了学业成绩，也会因为自己的这种变化对自己焦虑担忧甚至是失望。想想，作为一个老师，最希望看到的是什么？是自己的学生成为自己的骄傲，是看到自己的学生在自己的指引下成为优秀的人，是看到自己的学生实现人生的理想和目标。这是对一个老师，一个榜样，一个精神导师最好的回馈。如果可以的话，可以继续向这位精神榜样汇报自己的学习情况，向老师请教学习和生活的困扰。“长大后我就成了你”，成为像老师一样积极、正能量、负责、努力的人。相信你，一定可以成为最好的你。

父母亲身体健康，兄弟姐妹们都幸福，男人有责任心上进，孩子阳光，懂事。知己三五，可是自己确感觉没有“能力”享受这些带来的好。总感觉自己不配

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）虽然楼主现在很幸福，但楼主有不配得感（2）楼主想知道怎样的人生才有意义接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）幸福的家庭却让自己有不配得感，是否是因为自己的自卑呢？或者是太过于一帆风顺的人生反而会让楼主感觉到不安呢？（2）楼主说感觉自己不具备这个能力，不知道楼主所指的能力是什么呢？是给家人做什么的能力吗？也许你的存在就是他们的安慰和期待，你说对吗？（3）人生的意义大概就在于活出自己，而做自己很重要的一点就是此时此刻享受好当下生活。#世界和我爱着你，祝好~。

我成绩不好，父亲逼迫我学习，打我，威胁我，他不信任我我不信任他，我很怕他，怕他冷暴力怕他威胁我，我还感觉我对同性有好感是同性恋，我父亲把我控制在房间里，我感觉好压抑，感觉活着就是为他学习，感觉活着没有意思了，想自杀

题主你好父母对孩子学习的逼迫，威胁，很容易让孩子产生一个错觉：学习是在为父母做事，学习不是自己的事情。我觉得，不管是父母，还是孩子，始终要清楚一点：学习是自己的事情，学习的受益者也只是自己而已。因为父亲对你的逼迫，威胁，打骂，导致你们的关系出现了彼此不信任的僵化状态，或许双方都已经忘记了，当初督促你学习的目的是什么了。虽然逼迫，威胁是一种伤害，但是也不得不承认，这也是父亲对你的关心和负责任的体现，只是用了很极端的错误方法。我们不仅需要看到表面的行为，更要看到行为背后的动机和原因：希望你能好好学习，有一个好的未来。逃避，或者叛逆，都不是缓解你和父亲关系的办法，唯一的方法只能是，你能真正认识到，学习是你自己的事情，能做到自主，自觉，努力，这样，也才能重获父亲的信任。是不是同性恋，也不着急下结论，可以慢慢去觉察自己的感受。同性恋也是一种正常性取向，即使是，也不要有太大的心理负担。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

我成绩不好，父亲逼迫我学习，打我，威胁我，他不信任我我不信任他，我很怕他，怕他冷暴力怕他威胁我，我还感觉我对同性有好感是同性恋，我父亲把我控制在房间里，我感觉好压抑，感觉活着就是为他学习，感觉活着没有意思了，想自杀

也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？

女生24，从小都只知道学习好好做人没有在学校里谈过恋爱，虽然后面交了男朋友但这个遗憾一直存在，就是，在自然而然的状态下有人喜欢我然后发展成男女朋友而不是去相亲联谊交男朋友。别的女生一学期能换好几个男朋友而我却连一个对我表白的人都没有，我觉得好难好难，人生最美丽的时间就这么点，过时不候，我现在有点想不开，每天都哭，甚至有轻生的念头，我该怎么开导自己

你好像不太喜欢自己，又很期待男孩子喜欢你。人生最美丽的时间就这么点，过时不候。你把好时间用在遗憾、想不开、哭上了。即使时间就是用来浪费的，也要浪费在有趣的事情上，浪费在让自己舒服的事上。去做自己喜欢的事，去做有趣的事，去做让自己更美的事，取悦自己，爱上自己，爱你的男孩自然会来。

女生24，从小都只知道学习好好做人没有在学校里谈过恋爱，虽然后面交了男朋友但这个遗憾一直存在，就是，在自然而然的状态下有人喜欢我然后发展成男女朋友而不是去相亲联谊交男朋友。别的女生一学期能换好几个男朋友而我却连一个对我表白的人都没有，我觉得好难好难，人生最美丽的时间就这么点，过时不候，我现在有点想不开，每天都哭，甚至有轻生的念头，我该怎么开导自己

您好！从您的描述中，看到了您的孤独寂寞和内心的渴望。老师抱抱您！您的描述中，看到了您的自我管理能力，从小就是只知道学习的乖乖女。这可能是好多人羡慕和求之不得的品质。现在让您痛苦的是，至今没有异性朋友。当您看到别的女孩子花前月下，卿卿我我时更是感受到一种失落，感觉到自己的无价值。您可以仔细观察一下，周围的同学是咋样互动的，自己和他们又是怎么互动的？静下心来仔细分析，您可能会发现，要想有更多的人喜欢自己，首先要和他们交往，互动起来，他们才可以从中发现您的优秀，发现您内在的美丽！互动可以是你来我往，可以是微信视频，电话等等，总之，交友是双方互相了解的基础上的，学会交往才能成为朋友。尝试着主动联系您感觉满意的，喜欢的人。联系，交往，不一定就是谈恋爱谈朋友，但一定是让您了解异性，学会和异性交往的一个不可缺少的过程！尝试着放下小时候的腼腆内敛，主动嗨起来！鲜花盛开蝴蝶自来！

女生24，从小都只知道学习好好做人没有在学校里谈过恋爱，虽然后面交了男朋友但这个遗憾一直存在，就是，在自然而然的状态下有人喜欢我然后发展成男女朋友而不是去相亲联谊交男朋友。别的女生一学期能换好几个男朋友而我却连一个对我表白的人都没有，我觉得好难好难，人生最美丽的时间就这么点，过时不候，我现在有点想不开，每天都哭，甚至有轻生的念头，我该怎么开导自己

回忆大学时候，我对光学习的女生也是望而却步的，原因如下：1这种女生心思全在学习上，基本不打扮，外表和男生看起来甚至没什么区别。2因为学习上刻苦要求自己，这些女生交流起来给人感觉冷冰冰的，女生常有的爱笑，撒娇基本看不到。总之感觉很没女人味，当然说了这些并不是要你去改变，人生有得必有失，你羡慕一学期换几个男朋友的女生，表面她们很开心，但她们以后人生下半场是跑不过你的，因为她们把学业荒废了。而你现在没有恋爱分心，扑在学业上，毕业后因为自己的优秀挑另一半会有更多选择。看你自己是要眼前爱情还是看长远一点。

女生24，从小都只知道学习好好做人没有在学校里谈过恋爱，虽然后面交了男朋友但这个遗憾一直存在，就是，在自然而然的状态下有人喜欢我然后发展成男女朋友而不是去相亲联谊交男朋友。别的女生一学期能换好几个男朋友而我却连一个对我表白的人都没有，我觉得好难好难，人生最美丽的时间就这么点，过时不候，我现在有点想不开，每天都哭，甚至有轻生的念头，我该怎么开导自己

1、你只看到别的女生一学期就能换好几个男朋友，而不是去相亲联谊。这个是既成的实施，也叫结果，也叫得到。有一句，叫种瓜得瓜，种豆得豆。你只看见别的女生长出来的是瓜，这是得到。但是你关注过，别的女生种的是什么吗？也许别的女生为了提高自己对男生的吸引力，一个人在深夜苦苦地练习才艺，比如舞蹈、一字马、马甲线，为了保持身材和皮肤每天跑步运动出汗，为了提高情商，真心地帮助别人，为别人真心付出，而且不求回报，别人优缺点也能包容别人。等等，别的女生想的做的都是在为提高自己付出。2、还有一种女生也不痛苦。她们也是从小只知道学习，至于兴趣爱好、才艺、自制力、保持身材皮肤、情商智商，这些方面她们也没有去付出，要么觉得累，要么觉得难，所以她们没有在提高自己方面付出那么多，所以她们不想要一学期换好几个男朋友，她们觉得相亲联谊能交到男友就挺不错了。她们知足了，所以也不痛苦。3、第三种选择就是以上两种选择都不选，既不努力付出，也不知足常乐。所以老天爷怒了。哪有又不想在提升自己反面付出那么多，还想让那么多男生围着自己转。哪有这么好的事情，什么都想要，所以老天爷惩罚这样的人。

我是一名助理底薪1800千店面提成。（店面业绩到账不稳定导致提成忽高忽低，滴低的时候勉强维持生活，店里业绩确实不错）+兼职卖房子，助理在大家眼里是工作轻松提成也高躺赢的人，可是助理受气呀，工作也不开心，没什么本事，业务员天天想让我请大家吃东西，想要卖房自己要开端口也要花几大千，本来我性格不是那种外向，会说话，为人处世高明的人，性格不适合做销售，我内向自卑柔弱耿直老实的。入职八个月，运气好卖了套房子。以后说不定了。想学个技术，脚踏实地有稳定的收入和工作快快乐乐的生活。又舍不得自己的春秋大梦，想着有天我努力卖出房子就可以月入几万做白富美了。纠结自己到底做什么工作呢？

兄弟，这个世界没有十全十美的事儿。什么事情都有取舍，都要付出代价的。就像我刚到广州的的时候，也是没有上顿，更没有下顿，但还是坚持打工不只为薪水。一步步为学习，一步步舍弃，为公司，为客户舍弃了自己的时间和金钱，但坚持了自己的价值观。做什么，看自己喜欢，看自己兴趣和能力的结合点。这样，找到了自己，就好办了。祝福你，努力吧，星弟。

我是一名助理底薪1800千店面提成。（店面业绩到账不稳定导致提成忽高忽低，滴低的时候勉强维持生活，店里业绩确实不错）+兼职卖房子，助理在大家眼里是工作轻松提成也高躺赢的人，可是助理受气呀，工作也不开心，没什么本事，业务员天天想让我请大家吃东西，想要卖房自己要开端口也要花几大千，本来我性格不是那种外向，会说话，为人处世高明的人，性格不适合做销售，我内向自卑柔弱耿直老实的。入职八个月，运气好卖了套房子。以后说不定了。想学个技术，脚踏实地有稳定的收入和工作快快乐乐的生活。又舍不得自己的春秋大梦，想着有天我努力卖出房子就可以月入几万做白富美了。纠结自己到底做什么工作呢？

能卖出房子，也是一个“技术活”。所以，对于职业生涯来说，学习是终身的。学得本领越多，将来赚钱，抗风险，享福的几率就越高。所以，看似矛盾的两个选择，其实并不是问题（也许），也许可以更多的选择，比如边卖房子，边学技术？把每一项挑战都当成一次学习机会，当你爬的山高了，这些纠结，就不再是纠结了。

自己遇到了超出能力范围但是必须要解决的事情，一直解决不了，两年了也没有什么实质性的进展，被打击的没有信心了，也看不到希望，就必须完全靠自己，最近2个月有些崩溃了，影响身体健康了，状态非常不好，但自己调整不好状态，很抵触，很纠结？

楼主你好，能感受到你的无力感和挫败感，同情你。首先，希望你知道，生活中每个人都会在某些时候遇到自己能力无法解决的问题，会和你有相同的感受。那么我们应可以考虑的就是，分析这个问题，为什么自己无法解决这个问题，能力差在哪里。谁可以弥补这样的能力，帮助你解决这样的问题，即学会借力。如果实在解决不了，也没有人可以帮你，要知道条条大路通罗马，生活中也许会有办法绕过这个问题，继续前行，生活是不需要100%完美的。

去年4月生病（非心理疾病）被家人责怪，还有一些工作上的事情压力很大，每次听到电话响就会心慌到觉得自己要晕过去，一度怀疑自己有心理疾病。从去年5月左右开始逐渐有体位性低血压、每天上午恶心、乏力、整天困倦。自己独居两个月后有所改善，疫情期间居家办公，情绪逐渐平静。但是我也不知道这种平静是我真的好起来了，还是我已经习惯于这种焦虑和恐惧情绪。我不止会为自己的事情焦虑，别人有事明明与我无关我也会焦虑。大概最近几个月，只要有事晚上就会失眠，浅眠，第二天醒的特别早，早上4点多就会醒，整晚做梦，大多数时候都是噩梦。半个月前看中医说是焦虑症，吃了一段时间中药并没什么感觉。我很困惑不知道该怎么办，中药治疗究竟有没有用，中医诊断是否正确，我该如何自我调节

悟非空解析1、中医说是焦虑症，所以你去吃中药。西医说是焦虑症，那你也要吃西药了？我说你有焦虑症，所以你要吃我给的药吗？明明想要WIFI，却去移动公司开了个流量包，还问，流量包究竟有没有用，信号强不强，你品，你细品。2、一听到电话铃响，就心慌得快要晕过去，之前一定遇到了一些事情，才让你有这种反应。为自己的事情焦虑，也为别人的事情焦虑，如此痛苦，还不寻找心理咨询师，你打算把自己焦虑死吗？3、既然已经迈出了第一步——来这里提问，为什么不继续迈第二步呢？专业的事情交给专业的人解决。

去年4月生病（非心理疾病）被家人责怪，还有一些工作上的事情压力很大，每次听到电话响就会心慌到觉得自己要晕过去，一度怀疑自己有心理疾病。从去年5月左右开始逐渐有体位性低血压、每天上午恶心、乏力、整天困倦。自己独居两个月后有所改善，疫情期间居家办公，情绪逐渐平静。但是我也不知道这种平静是我真的好起来了，还是我已经习惯于这种焦虑和恐惧情绪。我不止会为自己的事情焦虑，别人有事明明与我无关我也会焦虑。大概最近几个月，只要有事晚上就会失眠，浅眠，第二天醒的特别早，早上4点多就会醒，整晚做梦，大多数时候都是噩梦。半个月前看中医说是焦虑症，吃了一段时间中药并没什么感觉。我很困惑不知道该怎么办，中药治疗究竟有没有用，中医诊断是否正确，我该如何自我调节

吃药只是一方面，而你内心的想法要怎么消除，取决于你要怎么去看待那些问题，从而把那些复杂的问题简单化或者换另外一种方式对待。睡眠很总要，保持良好的睡眠习惯也有利于身心的成长。之前工作压力大，现在不会因为自己的事情感到焦虑，想想以前的工作对于你而言都是一种命令那的是这份工作的薪水，必然要做好这份工作的，才能得到自己的回报，渐渐的工作压力大，以至于让你透不过起来，可能越来越让你模糊了两者之间的关系。可以适当的运动，也是一种调节。现在很多有关于心里的一些文章，也可以听听。能让一个人瞬间爆发的问题也不是一下子就形成的，而解决一个问题也是要进过时间。

去年4月生病（非心理疾病）被家人责怪，还有一些工作上的事情压力很大，每次听到电话响就会心慌到觉得自己要晕过去，一度怀疑自己有心理疾病。从去年5月左右开始逐渐有体位性低血压、每天上午恶心、乏力、整天困倦。自己独居两个月后有所改善，疫情期间居家办公，情绪逐渐平静。但是我也不知道这种平静是我真的好起来了，还是我已经习惯于这种焦虑和恐惧情绪。我不止会为自己的事情焦虑，别人有事明明与我无关我也会焦虑。大概最近几个月，只要有事晚上就会失眠，浅眠，第二天醒的特别早，早上4点多就会醒，整晚做梦，大多数时候都是噩梦。半个月前看中医说是焦虑症，吃了一段时间中药并没什么感觉。我很困惑不知道该怎么办，中药治疗究竟有没有用，中医诊断是否正确，我该如何自我调节

你好，中药是有调节身体的作用，而且长期吃的话可以根治，你的焦虑来源是一个你需要思考的问题，主要是工作导致的吗，因为看到你一接到电话就开始心慌，是不是本身你就不想接那个电话，对工作产生了害怕。可以通过写心情日记来观察自己的情绪，记录一下自己什么时候会开心，然后做一些让自己开心的事情，也可以多做一些运动让自己兴奋起来，先把自己的身体健康保证好，然后再去想其余的事情，必要时也可与朋友聊聊天，看看电影什么的缓解情绪。如果觉得中医见效慢，也可以去看看西医，两种药结合起来吃，最后问题的根源只有你自己知道，尽量不要自闭，多出门接触一些人和事，或许能让自己更快的好起来。

心累心里非常痛心里非常难受感觉在家非常难受应不应该离家出走一刀两断

在中国家庭，的确家是不讲理，家也最伤人。但是家是社会基本做成单元。家能提供的温暖和爱，还是很丰富。对于你，我就不知道你的年纪，如果你是成年人，我觉得你这个建议，可以考虑，如果在家体会不到爱，就出来透透气，发展自己也可以。如果没有成年，那就在家里，调整自己心态，建立沟通方式，多学习多些能力，成年了，再出来闯也可以的。我有一段时间，在家里也是这样，可是我为人父，为人子，为人夫，就要负重就要承担。所以，我顶过了压力。我也成长了自己。还有就是心态，我觉得为了家，为了孩子，为了父母，为了妻子，值得。

单亲家庭，24岁，女，有男票，有性生活，我喜欢一个人的时候，看黄片，并伴随着夹腿自慰来获取快感，这个已经有五六年的时间了，从以前的偶尔到现在的经常性，甚至一天两次，我很困扰，我想戒掉这个坏习惯，就比如：我妈向我要钱，我不给她，我就难过，就看黄片自慰了，因为我认为她只是生了我，并没有养我，从来不关心我一个人在北京是怎么过的，有没有钱，工作生活怎么样，一打电话就开始拐着歪的要钱，实际上我也没有给她，我也没钱给她，我现在正在备考，工资很低，我的只够我一个人的生活费，还有点不够呢，不给就骂我，我现在就希望她死去，她这种人活在世上就是害人，另外我已经两三年没有在现实中见过自己的妈妈，爸爸及其他亲人，同时我也害怕见他们，我总会担心他们会不会把我杀了或强奸了，总有害怕的感觉，我希望得到帮助，因为这样有时候太痛苦了，难受，我想过新的生活，没有争吵，积极的生活。

你的处境确实很让人同情。人在被各种痛苦包围时，这时有一个能令其开心或者快感的事情，肯定是会用这种快感来抵消生活中的种种痛苦的，这就是人的一种防御机制，这是正常的并不是你认为的病或者心理变态，有的人还有过一天六次自慰。现在痛苦的根源在于你做了这个事情，内心、道德没办法接受，进而产生的内心矛盾冲突，让自己痛苦。同时生活中有很多让你无法摆脱的痛苦，感到父母对自己的压榨，但是这个血缘关系是让你无法和他们彻底摆脱清楚的。所以这成了一直困扰你的事情。其实自慰并不是问题，而真正有问题的是你的情绪，这样子长期下去对你的心理健康会影响很大，建议你向其他人倾诉自己内心的痛苦，忍受的压力和对父母的不满，自己不能一直憋着。

单亲家庭，24岁，女，有男票，有性生活，我喜欢一个人的时候，看黄片，并伴随着夹腿自慰来获取快感，这个已经有五六年的时间了，从以前的偶尔到现在的经常性，甚至一天两次，我很困扰，我想戒掉这个坏习惯，就比如：我妈向我要钱，我不给她，我就难过，就看黄片自慰了，因为我认为她只是生了我，并没有养我，从来不关心我一个人在北京是怎么过的，有没有钱，工作生活怎么样，一打电话就开始拐着歪的要钱，实际上我也没有给她，我也没钱给她，我现在正在备考，工资很低，我的只够我一个人的生活费，还有点不够呢，不给就骂我，我现在就希望她死去，她这种人活在世上就是害人，另外我已经两三年没有在现实中见过自己的妈妈，爸爸及其他亲人，同时我也害怕见他们，我总会担心他们会不会把我杀了或强奸了，总有害怕的感觉，我希望得到帮助，因为这样有时候太痛苦了，难受，我想过新的生活，没有争吵，积极的生活。

你的问题其实并不是你的“小癖好”而是你觉得你的“小癖好”是问题！食色性也，人之本能！每个人都有压力，压力积聚后就需要释放每个人释压的途径不同，你选择了一种较少见的方式。说白了，只要自己“身心愉悦”了，这又有什么！你没影响他人，没有触犯法规，没有道德败坏！心放轻松，人活不易，有条路径让自己开心，何乐不为？学会换位思考，学会宽容他人。朝着自己的目标前进，也许其他的都不重要！

一次偶然翻看了女朋友的手机，发现她在过去很长一段时间混迹于各种夜店，酒吧慢摇吧之类的场所，并且朋友圈下的评论留言都是一些男生尺度很大的话语，在我和她认识期间我完全没有发现她会经历过这些，这次经历直接刷新了我对她的认识，但是和我在一起以后并没有再出现过以前的这些问题，以至于总是在我脑海里幻想她过去与其他男生各种不堪的画面

随着交往的不断深入，两人之间的认识总会不断更新。你偷看女朋友的手机后，刷新了你对她的认识，好像也打碎了你自己的美好想象。她不是你原来想象中的单纯女孩，也未必是你现在想象中的放荡女孩。过去是无法更改的事实，但随着认知的改变，对过去的解读是会变化的。也许，你需要看看自己如何看待她曾经逛夜店这个事实。觉察自己发现她有这样的历史后有哪些情绪，探寻自己的真正需要。也许，你很介意女朋友的过去，不仅仅是因为她过去曾经做过什么事，还因为你过去曾经做过什么。也许，你纠结的她的过去，心灵深处是担心你的未来。

一次偶然翻看了女朋友的手机，发现她在过去很长一段时间混迹于各种夜店，酒吧慢摇吧之类的场所，并且朋友圈下的评论留言都是一些男生尺度很大的话语，在我和她认识期间我完全没有发现她会经历过这些，这次经历直接刷新了我对她的认识，但是和我在一起以后并没有再出现过以前的这些问题，以至于总是在我脑海里幻想她过去与其他男生各种不堪的画面

楼主你好，每个人都会有自己的过去，在以前，我们都会有一些不成熟的想法。因为以前年纪小，可能也会做一些不好的事情，但是那也是以前。我们应该用发展的眼光去看待别人，不能因为以前的这些事情就否定她整个人，知道你心里肯定会很难受会有疙瘩。但是你需要明确的一件事情是，那只是他的以前并不是现在。你自己也说了和你在一起之后，她并没有这种做法。说明她现在已经有了很大的改变，你可以和他谈谈让他对你保证他以前的做法在以后他不会有这样的做法就可以了。你要用一颗平常心去对待这件事情。在平时的生活中，不要总是去刻意的去想这件事情，转一下自己的注意力要善于看到女朋友的长处。祝好~。

晚上1.2点都还比较清醒，虽然放下手机就能很快睡着，但就是不想放下手机。早上又醒不来，白天工作没精神

你好！晚上宁愿玩手机也不要睡觉，其实这个还挺普遍的。也可以理解为“报复性熬夜”。楼主可以感觉下，白天虽然工作，也做了很多事，但这些事里有多少是发自内心想要做的？哪些是不得不做的？“不得不做”的部分多了，心里消耗会特别大，感觉都不是自己在过日子。于是晚上了，就补偿自己，做自己感觉轻松愉快的事，自己愿意做的事。还有一种情况是，心里想要做到的太多，或者是因为做不到时可能会带来的焦虑和恐惧，这需要进行梳理。推荐书写的方式，把纷杂的思绪记录下来。建议:1、调整内心认知。遇到提不起劲的事，想想这件事的价值，你从这件事里可获得什么。把“不得不…”句式换成“我选择……，因为这样做会……”2、不要带手机上床，把手机放远一点。然后进行睡前的冥想，把注意力放在呼吸上，帮助入睡。也有可能会出现越想越睡不着，需要点时间。祝好！FF。

晚上1.2点都还比较清醒，虽然放下手机就能很快睡着，但就是不想放下手机。早上又醒不来，白天工作没精神

题主你好呀～挺能理解你的呢，因为前段时间有一阵子我也是这样，拿起手机似乎就放不下了，紧接着时间就在不知不觉中溜走了，等反应过来已经凌晨了。其实呀，与其想着如何放下手机，不如试试不拿起手机。给自己设置一个提醒，或许是闹钟，也可以是定时关机，或者手机自带的“健康使用手机”功能，设置一个手机应用的使用时长限制，或者手机的“超级省电”功能也挺好用的。尽量避免自己在睡前拿起手机，或许一开始会有点难，但是正如你提到的【放下手机就能很快睡着】，那么适应一段时间后，应该也是可以做到的。还有比较重要的一点是，不要拖延，把当天必须要做的事在上床前，先做好。而早上醒不来，除了因为前一天晚上没睡好之外，更重要的原因可能是因为目前的工作不是你喜欢的吧，又或者白天有其他你不想面对的事。这种情况的话，建议可以放一件自己喜欢的事在早上完成呢，这样每天醒来都会很有动力。如果做不到早睡，那就先试着计划早起，当你想着第二天有一件必须要早起做的事时，脑袋里自然会响起早睡的声音了。同时，想着第二天醒来要做的那件事，是不是一切都变得美好起来了呢？祝好，世界和我爱着你。

晚上1.2点都还比较清醒，虽然放下手机就能很快睡着，但就是不想放下手机。早上又醒不来，白天工作没精神

你好，明知道晚睡玩手机会影响自己白天的工作状态，但还是无法自控的重复这样的行为，有没有想过，是潜意识在用玩手机使自己疲惫对抗不尽人意的工作。如果是一份心仪的工作，会产生早睡养精蓄锐的动力去期待第二天的到来，但如果本身对工作抗拒，又因为比如没有工作就没有生存来源而不得不强迫自己进行这样一份工作时，挤压的情绪无处释放，只能通过玩手机获取片刻解脱来应对工作的压力。建议在工作与生活的平衡上做深度思考。

晚上1.2点都还比较清醒，虽然放下手机就能很快睡着，但就是不想放下手机。早上又醒不来，白天工作没精神

楼主你好，因为很明显地影响到了你的正常工作，但还是晚上放下手机有些困难，是这样吗？能够感到你想要改变自己的心情##试着慢慢想一下，有没有一次或者几次，是你能够放下自己手机的呢？当时你采用了什么样的办法，想到了什么，或者没有想到什么。##另外，你也可以试着用一些外部因素来限制自己玩手机，比如，定时关机、给自己的手机设置成学生模式以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

小时候父母没有对孩子进行正确的性教育，我在六七岁的时候被亲哥性侵，十几岁的时候被亲哥猥亵，如今的我内心很煎熬，好痛苦，想要自杀，我好想跟妈妈说，却又怕她不相信我，我怕我把这件事说出来后家人会重新对待我，但是那是那个禽兽做错的事，凭什么要我忍受，接受亲人的冷漠。现在每天白天装着若无其事的样子真的很难受，只能在黑夜里独自无声的呜咽。我到底应该怎么对待这件事，我要怎么做

对此，我希望你能听到专业的更好的回答，以帮助到你。**你六七岁时，你哥是多大呢？如果处在儿童期，这个所谓的“性侵”应该更多的是性游戏，是儿童出于好奇而进行的游戏和探索，并不是真正意义上的性侵。**十几岁的时候，当时又是怎样的情况呢？我们对性方面的态度应该本着“自主、尊重、责任、健康”的原则来进行。如果你被侵犯了，你的感受是羞耻的？那为什么要羞耻呢？错的不是你，是他呀？性器官只是位置不一样，如果从器官平等的角度来说，它的被侵犯，与你的脸被人打了一拳、脑袋被人打了一下，其实意义是不是差不多的？从这个意义上来理解这事，是不是心理好受一些？我们应该如保护其他器官一样去保护性器官，所有器官都有隐私权，对吗？ε我在，世界和我爱着你。

小时候父母没有对孩子进行正确的性教育，我在六七岁的时候被亲哥性侵，十几岁的时候被亲哥猥亵，如今的我内心很煎熬，好痛苦，想要自杀，我好想跟妈妈说，却又怕她不相信我，我怕我把这件事说出来后家人会重新对待我，但是那是那个禽兽做错的事，凭什么要我忍受，接受亲人的冷漠。现在每天白天装着若无其事的样子真的很难受，只能在黑夜里独自无声的呜咽。我到底应该怎么对待这件事，我要怎么做

楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，看完题主的描述后我也非常愤怒气愤，哥哥的所作所为已经是违反了道德、法律的行为，很心疼题主的这些经历首先，对于这样伤害了自己的行为，我们必须要及时制止，寻求有能力保护我们的人的保护：如果题主担心父母不信任不愿意告诉父母，我们可以把这件事情告诉我们的老师、或其他我们信任的人，但另一方面，家长能够带给孩子的保护可能是最及时的，这也需要根据题主实际情况考虑，尽快选择一个你最信任的大人告诉ta你的情况另一方面，如果下次哥哥再有侵犯行为时，我们要懂得反抗，尽我们所能的阻止自己受到伤害；除了题主认识的人，也可以到社会上寻求法律人士帮忙不用担心事情被发现后家人可能会重新对待你，就如题住所说这并不是你的错，也不需要你对此付出任何责任，而应该让哥哥受到应有的惩罚；让自己的内心变得强大。

身体容易感冒咳嗽，但情绪比较稳定，也没有发生什么特别事件，也经常锻炼。可能跟家人比较忽视我有关，我的潜意识里用生病来吸引他们的注意力，该如何走出这种怪圈？

既然题主你意识到——是家人忽视自己，导致的。那么，我就建议几个比较难操作的意见。您自行调整。①不要羞于开口。坦诚交流。（家人间）克服羞耻。撒个娇，服个软，会哭的孩子有糖吃。只有在生病时，家人才会关心你吗？关心时，会陪在你身边吗？生病了得到的关注，足够满足你的需要吗？（和小孩子会在无动于衷的家长旁边一直吵闹一般。要吵到影响到家长本人了，才看一眼，骂一句。）②自己爱自己。（效果最好）这是所有缺爱、不自爱的人需要学会的。把注意力转移到自己身上，因为缺爱，所以要更加善待自己。让自己成为更好的自己（？→_→）③向外探索，从友情、爱情中得到。这个是操作简单，效果不定。目标少许差错，后果严重。建议执行顺序②①③。

感觉自己懂得了很多道理，却有很多事情是做不到的，怎么从知道到做到呢？

很多时候，我们读了很多的书，学了很多的道理，看到那些道理的时候，心里在感叹，哇，说的真好呀，我一定要这么做。但是很多时候，那些道理在我们放下手机，放下书的那一刻就还给了作者？为什么？因为你懂得的是别人总结出来的，实践出来的道理，而不是你自己悟出来的。当然，并不是说，别人的道理对你来说是没有用的。怎么才能让你觉得“哇呜，好棒呀”这样的道理，运用到你的生活中呢？很简单，改变你的认知，重新消化那些道理，把那些道理变成你自己的认知。你会发现，有些道理你是认同的，但有些你其实是无法认同的。而要做到认知升级，好吧，很难。建议多一些社科类的书籍，比如哲学，社会学，心理学，经济学，管理学等。首要推荐，哲学和心理学，其次社会学。偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

前男友来找我碰了我可是给不了我身份父母从小就知道打骂我我做错没做错他们都会怪我我感到很委屈

你好，题主：听起来你目前情绪波动较大，容易被激惹，有轻生的念头，对吗？不知道你多大年龄？这种状况持续多久了？发生了什么才引发你的焦虑？能够理解的是，前男友不能给你未来，而父母似乎没有更多的认同和接纳你，由此让你感受到了挫败和委屈。你能到这个平台寻求帮助非常的难得，足以说明你的勇气和睿智，但是咨询需要呈现更多的资料，甚至需要一个过程？加油，和我永远爱你！

现在属于国庆假期中，先祝各位老师们节日快乐（虽然有些晚），我是大二的学生，原先我非常的恋家，所以国庆选择回家，回到家后我发现这是个错误的决定，今天一整天我爸爸就像是吃了枪药一样到处喷人，说到了我妈一整天，听的我一整天特别抑郁，我爸虽然说是47岁，但心理年龄就像是被宠到大的孩子，感觉特别的幼稚，感觉他认为四海之内皆他妈，所有人必须让着他，几乎隔一段时间来说教我妈，总感觉我妈特别的憋气，本来先前我有一点抑郁情绪，随着开学原先好了不少，但一回到家看着我爸今天一天都在骂我妈，尤其是到了晚上他和我妈贴墙纸，到处找茬，我实在是难受和抑郁的不行，我还想过是不是所有的家庭氛围都是这样的吗？从心底上来说我爸他根本没有重男轻女的封建思想，对我和妹妹特别好，但是对我妈妈的态度我不清楚该怎么形容，我害怕我将来的家庭环境也是这样的，我今天晚上特别的抑郁和想哭，我也不知道为啥

你好，首先我很理解你的无助和类似愤怒的情绪，因为父母是这样的关系状态，但是你又不能从当中做一点什么，我觉得可能是这些让你比较的压抑和抑郁吧。我们来聊一聊，怎么样从这种抑郁的情绪中走出来。父母跟我们的关系很近，那现实情况是我们都不能选择我们的父母是谁，所以对他们是怎样的状态，或者他们彼此是怎样的关系，其实我们很多时候是不能左右的。当然随着我们逐渐长大，比如合适的时候，我们可以开玩笑似的，嗯去跟他们聊一聊，比如希望爸爸对妈妈好一点，心疼妈妈一点，跟爸爸撒撒娇啊什么的。相信如果爸爸高兴，他应该也能听得进去，但还是不要以那种有很愤怒的方式带着情绪去跟他说，因为毕竟是长辈嘛，他应该会听不进去。另外一点想说的是，无论我们的生活在怎样的状态，比如说父母关系好还是不好，我们也要试着尝试，就是首先我们的情绪不随着他们走，不然的话就会觉得很痛苦。我们自己先平静下来，接纳当下面临的情况，虽然有点糟糕。当我们接纳了，平静下来，心里没有那么多情绪的时候，其实答案就会浮出水面。那也可以建议爸爸妈妈，偶尔比如周末一起出去，购物或者一起旅游什么的，或者到公园玩玩，这样大家换一个环境，可能会更好。祝福一切好！

我的相亲对象是外地农村的，男生，前几天中秋节，不打算回家，说家里正是农忙的时候，不想回去帮忙干活，累，不打算回家汇报恋情进度，说电话联系就可以了，他回家后向我抱怨他要帮家里烧锅，说30年都没逃脱，第一天回家，第二天就回来了，还是哥哥嫂子一起送回来的，向我描述他爸文化程度低如下：我爸就读到小学5年级，现在会什么，就骂我的时候挺溜……

题主好，了解原生家庭之前，我真心希望题主再好好考虑要不要和这个人继续余生的生活。他可以为了躲避家里的农忙而选择中秋不回家，证明他对家的责任感不太强；不打算回家汇报恋爱进度，而迟迟没有带女孩见家长，证明他的喜欢不过如此；抱怨自己给家洗锅洗了30年，证明吃苦耐劳程度一般；嫌弃自己父亲文化水平低，视为缺乏感恩之心——而他，还是一个男人。▲原生家庭固然能影响一个人，但也只是影响，决定自己的为人，是自己的选择；▲而你要共度余生的，是这个人，而不是他的家庭一个值得托付的男人，应当是有担当，有承认当下，积极承担责任的人，孝敬父母更是两个人相伴一生的基础。以上，个人的建议，仅供参考。如果他真的适合你自己，从心不后悔就好祝题主的生活幸福美满。

我的相亲对象是外地农村的，男生，前几天中秋节，不打算回家，说家里正是农忙的时候，不想回去帮忙干活，累，不打算回家汇报恋情进度，说电话联系就可以了，他回家后向我抱怨他要帮家里烧锅，说30年都没逃脱，第一天回家，第二天就回来了，还是哥哥嫂子一起送回来的，向我描述他爸文化程度低如下：我爸就读到小学5年级，现在会什么，就骂我的时候挺溜……

题主你好呀！看完你的描述，第一感觉就是这个相亲对象，你一定要慎重交往！他说家里正农忙，放假不想回去干活。在我的个人观念里，父母把我们养育成人，不能时刻的陪伴在他们身边，能回去为他们分担一点劳苦，这是非常难得的机会，而他却选择了逃避。那以后结婚了，是不是会为了逃避做家务，而刻意晚回家呢？在农村烧锅不是很正常吗？难道农村人进了城就应该嫌弃农村人吗？他说30年都没能逃脱，他就是嫌弃了。不仅嫌弃自己的出身，现在也嫌弃自己的父母。长辈不是说读书少就知道的少，都说长辈走过的桥比我们走过的路都多，这句话虽然有点夸张的成分，但是他们大半辈子也不是白活的。从他这样评论他父母的态度，就算他打电话汇报恋爱进程，也不会细致的去说。我觉得现在你不用去了解他的原生家庭，在你和他交往的过程中，就能了解到他是一个什么样的人，就知道该不该继续交往了。个人观点，仅供参考。愿你早日找到真正的幸福！

我的相亲对象是外地农村的，男生，前几天中秋节，不打算回家，说家里正是农忙的时候，不想回去帮忙干活，累，不打算回家汇报恋情进度，说电话联系就可以了，他回家后向我抱怨他要帮家里烧锅，说30年都没逃脱，第一天回家，第二天就回来了，还是哥哥嫂子一起送回来的，向我描述他爸文化程度低如下：我爸就读到小学5年级，现在会什么，就骂我的时候挺溜……

️题主你好，你的担忧我知道，你的相亲对象是外地农村的，两个成长经历迥异的两个人交往生活的磨合都会有不断的分歧，男孩家里农忙帮忙这是责任的担当，我也在农村虽然苦但帮父母干活这是义不容辞的事。有心理学家认为与父母的关系原生家庭的模式就是人际交往的方式。️说不汇报不见家长只电话一下，一个温暖充满爱的大家庭是不会忌讳农村家庭，不自信带你见家长的，一方面担心你嫌弃同时投射出他对家人和自己的不满意，爸爸对他训斥缺少理解关爱，让他没有内心的力量资源勇敢面对生活中的一切困难挫折。️哥哥嫂嫂不错，给了他温暖，这是一个大男孩，哥哥、爸爸的溺爱让他面对农村的家务叫苦连天。人的一生摆脱不了原生家庭的依恋虽然一再嫌弃，亲人也是相爱相杀，男孩的语言行为都是可以理解的，毕竟没有太多的感同身受，换位思考也能理解一下。祝好。

我的相亲对象是外地农村的，男生，前几天中秋节，不打算回家，说家里正是农忙的时候，不想回去帮忙干活，累，不打算回家汇报恋情进度，说电话联系就可以了，他回家后向我抱怨他要帮家里烧锅，说30年都没逃脱，第一天回家，第二天就回来了，还是哥哥嫂子一起送回来的，向我描述他爸文化程度低如下：我爸就读到小学5年级，现在会什么，就骂我的时候挺溜……

这个还是比较好判断的，首先就是看对方与家人的相处和不和谐，会不会经常吵架，有矛盾，互不来往，去对方家里面，彼此之间尊不尊重，有没有什么过激的行为。要是发现父母有过强的控制欲，另外亲子关系相处也不是十分融洽，各种事情比较多，这就说明家庭有一定的困扰。其次，是看本人对于原生家庭的价值观和态度，平时有没有经常表露出恨父母、痛恨家庭之类的说法，有没有抱怨这个社会以及家庭给自己带来的想法，存在愤世嫉俗的态度。假如对方是一个比较爱抱怨的人，对于家庭各种事情也不是很上心，性格也比较极端，容易暴躁易怒，这样的人家庭也不会特别的好。最后，就是看兄弟姐妹之间的相处，有没有闹得死去活来，譬如借钱之类的事情，搞得家庭不可开交。一个相对和谐的家庭，亲人之间都是互相尊重理解的，不存在强加意愿给对方的想法，一旦发现平时生活中，兄弟姐妹以及父母之间嫌隙太多，那么这个家庭的关系氛围就有待改善。

本人女，一直有一个问题。在恋爱中我们应该和男生AA制吗，会不会这样界限分的很清楚？如果男生花费的钱比我们多，会不会不太好？对此，应该怎样处理情侣间的消费问题比较好？

楼主你好，在消费问题上也不例外，你可以在和男朋友相处过程中，慢慢形成彼此都舒适的消费习惯##关于消费上谁付出的多谁付出少的问题，不需要划分的太清楚，也不能一点都不注意。比如，你们可以这次吃饭你请，下次吃饭男朋友请，也可以吃饭上是AA制，但是在互送礼物上随意一些。总之，是一个彼此都舒服的状态就好。以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

最近和谈了四年的女朋友分手了，身边的朋友我们互相都认识，但是他们和我前女友更聊得来，我现在身边的朋友关系都是很普通的只是认识而已，但我是真心把他们当朋友。到底是因为什么他们都不爱和我玩，我个人感觉我人际交往还可以阿，为什么现在一个真心朋友都没有，自己又在异地工作，和家里人的关系也一般，从小到大都不爱和家里人说话，有什么事情都不会和他们说，之前都是和我前女友沟通，现在分手了，我真的很难受，唯一的交流对象也没了，我该怎么办？

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，原先有对象的时候和对象共同分享一个交际圈，有朋友和伙伴，但是分手之后发现原来自己没有完全属于自己的朋友和交际，大多数都是借由女友联系的，所以感到费解和难受，不知道怎样才能改变这种状况。楼主的标题藐视，让我想起了初高中在班里谈恋爱的男女，当时还是同性之间建立友情的时候，谈恋爱双方把心思放在对方身上，对待身边的朋友不重视也不交流，所以随着情侣的如胶似漆，他们或发现自己似乎没有别的知心好朋友了。因为朋友是互相的，对对方真诚，对方回之以感情，友谊才能维持下去。而恋爱过程中，没有注意和周边朋友的沟通，就容易出现楼主这样的情况。现在要找回自己的朋友依旧还是需要真诚，需要用真心去换取朋友，只是这可能是一个从头开始的过程了。

要面试了，可能因为太紧张，身体最近老是不舒服，很怕面试被超越

你好，这里是天外来物首先恭喜楼主笔试通过了，楼主首先要相信自己～笔试既然过了，面试也没有什么问题的啦，毕竟笔试已经超过了很多人了在面试之前，先不要过多的担心后果，毕竟面试还没有开始，一切都还是未知的。过多的担心只会让你感到更加焦虑。这里还是建议楼楼多看一些面试的小技巧，多多检查一下自己的介绍是否有什么细节上的错误。为自己的面试多做准备，当你准备地十分全面时，你也就会十分自信啦～那时候你也就不会担心被别人超越什么的了。如果准备得十分充分了，记得多多休息，以一个完美的精神状态来面对面试～最后祝你面试顺利～️️。

前年和去年进入公考面试，笔试第二名、第一名，但都惨败。一方面也许有面试技巧内容学习问题，但是另一方面是我的整个人状态都很不好。可能是从小家里长辈少，爷爷、父亲均为独子，而且父亲从前运输业，朋友大多江湖气略重，很少和从政的长辈接触，从小在家和父亲叔叔也很没有规矩，都是很随意想说什么说什么，直来直去偶尔冲撞他们也包容。没有传统的很有礼数的那种。每个行业都有独特的行业气质，进入考场面对七八个较为年长的考官，就会很乱很懵，无所适从，哪怕考前准备很充分，答题思路还是特别发散无法扣题乱答一通，不知道是不是我说的这种因素影响心理进而发挥不好，可以帮我分析一下问题所在吗？我该怎样改变从而更好的应试？顺便说社会企业一对一招聘就不会怯场正常发挥，就是公考考官一多就很乱，我该怎样做有效的心里建设？

首先你对公考特别地重视，是什么让你一定要进入公务员的编制内呢？有时候目标清晰会有助于你的成功。是家庭给你的压力还是你自己的动力，这个非常关键。你两年冲刺都是在面试中失败，这可能对你有一些打击。你还是要第三次冲击公考，是吗？你似乎是在一对多的情况下感觉到特别大的压力，自己在压力之下，先乱了阵脚。如果你是内心里有思路，只是因为紧张没说出来，通过调整还是可以达到改变的。

如题，每次下定决心要减肥，但坐下来就想吃东西

楼主你好，有没有一次或者几次，当自己坐下来时，没有像之前那样想吃东西呢？自己当时在想些什么？或者被什么其他的事情吸引了注意力呢？可以试着继续重复当时的想法，或者做那些可以帮助你转移注意力的事情##有没有一种情况，自己越想控制自己的想法，越控制不住呢？因为越想控制，自己就会越焦虑，自己的管理能力反而越差。可不可以试着放弃控制呢？试着把减肥当做一件自然而然的事，而不是一件必须努力控制才能做到的事。有时，放弃控制便是真正的控制以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

说好了当时寻找这个工作是为了感受自己的心灵成长，看清自己的那颗总在圈圈里的模式，而不是为了挣钱。可是，面对在每一天的琐事繁杂，矛盾，纠结，不禁又掉进了那个设定的泥淖……如何在事情中看到自己？

森林里的草地上的草莓藤的花已经谢了，渐渐的白天长了夜短了，小鼹鼠在家里脚痒痒的，它觉得该到外面走一走活动一下了，对于一只鼹鼠来说目的地是永远想不到的；你可能不相信，有一次我们这只小鼹鼠，竟从地下通道来到了库坦尼克城，出现在城里的广场上；起初小鼹鼠只能从一条条椅子缝中间看到一条条的天空，在这个城里广场不是你随便就有机会独占的，这样的地方值得我独占吗？我应该走了；小鼹鼠是个流浪者它躲在自己的洞里，有的时候它觉得它拥有整个世界，可有的时候小鼹鼠又什么都没有；它每天在自己的城堡里爬来爬去，不知道上面的世界是什么样子，它很想让人知道自己的是快乐的但也是孤独的....”人就是在打转，但不是原地。你能看到这个，就是缺少力量，就去找力量吧。

好不容易在新单位找到一个还算有点话说的人，结果我和她说我没有给我老公手洗衣服，我老公说我妈妈就给我手洗，结果我说完，她就说那你就说我妈还给我手洗呢，我就一直很纠结这个话。我从来没有觉得我老公说这个话我需要怼回去，我觉得他是希望我去像他妈妈一样爱护他而已。可是这个人说的我老公好像在欺负我，我还要去怼我老公，我就很接受不了。我很在意我老公，我总觉得这个人这么让我说是觉得我老公不好，可是我又觉得没什么。就很自责，我不该和她谈论老公的话题，这下完蛋了。还怎么做朋友。很难受自己说到自己在意的话题，然后和别人想法不一样，就不知道该怎么办，究竟该听谁的。但自己又很想听自己的。而且最怕个人交往自己纠结别人的话，好不容易找到一个还有点话说的人，又受影响了，总想着这件事

亲爱的题主你好，我仿佛看到了你为什么说好不容易找到一个还算有点话说的人的原因了。你是不是觉得和别人说话如果他抛出的观点和你的想法不一样，你就有负担了。从你和这个同事的对话中，同事体会到的是你觉得老公不好要怼回去，所以说了她的处理方法，而你的想法和她截然不同，你可以选择委婉点告诉她你的想法。这样她就可以了解到你是什么样的人了。每个人都有自己的思考方式，每个人都不同，就算是最好的关系也会有不同吧。你表达你自己，她也可以表达她自己。互相表达后，这件事情就结束了。如果是选择做朋友可以慎重一些，如果只是比较好一点的同事关系，没必要过分担心。你和同事刚认识还没有到要做朋友的地步吧。如果你和他人交流的时候都要考虑这个话题要不要说，怎么说，会不会两个人不一致，她干涉到我了，或我伤害他了，那自然就会很累的。放轻松些自然表达你自己，也允许别人和自己不一样，你会收获很多还不错的人际关系的。

我晚上失眠，有在精神科就诊，给我开了安眠药（思瑞康）。昨晚吃完药睡着了，我记得那个时候我的运动步数是29000，到12点自动清零。吃完安眠药，我今天十二点半起的床，我在11点定了闹钟，可是我没有听到。我起来一看手机，我的步数是8000多，我的记忆力我没有去碰过手机，除了闹钟那一次，系统也不会出问题，那个运动健康我用了2年了。家里人也没有动。我也不知道我的8000步怎么来的。

题主先不要担心害怕，我们一起来梳理一下题主的信息：️我晚上失眠，有在精神科就诊，给我开了安眠药（思瑞康）。️题主提到自己在精神科就诊，请问题主方便透露自己当下的状况吗？除了给你开安眠药之外还有给你开其他药物吗？这些药物会有哪些副作用，题主有了解吗？️昨晚吃完药睡着了，我记得那个时候我的运动步数是29000，到12点自动清零。吃完安眠药，我今天十二点半起的床，我在11点定了闹钟，可是我没有听到。我起来一看手机，我的步数是8000多，我的记忆力我没有去碰过手机，除了闹钟那一次，系统也不会出问题，那个运动健康我用了2年了。家里人也没有动。我也不知道我的8000步怎么来的。️手机运动健康突然显示了8000多步，但自己是处于睡眠状态的，这个听起来确实会有些奇怪哈。我也深深感受到了题主的害怕和恐慌，来，深呼吸一下，放轻松～基于题主当下的情况，我建议题主先将这个情况告知家人，在家人的陪伴下尽快到当地三甲医院去做复诊。把这个情况告诉医生，然后配合医生进行治疗。世界和我爱着你，祝福题主，静静汀。

中职高三（考试也难，学科也不简单）的我，早已接受了学生素质差，但是自高二换宿舍以后开始宿舍关系一直让我难以想象，部分人晚上不睡觉，叨叨没完，早上又起不来。说话引起民愤也只是暂时有用。本来就敏感的我有声音就睡不着，我也只能在忍不了的时候提醒，提醒不管用，就得吵（骂），关系差是绝对的，我们宿舍其他舍友和舍友之间也有矛盾，一个喜欢吹牛，另一个舍友也是他好朋友，就和他闹掰了。宿舍里面俩人不说话正常不过了。这几个人有一个共同特点，自私。周末因为值日问题，能满地泡面袋，垃圾袋没人管。为啥就我宿舍这个样子，为啥我看见他们就恶心（是真的反胃），现在天天掉头发，大把大把掉。也许少量的字说明不了啥，但是我自从进入这个宿舍一来，一直都在提防每一个人。

楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到了题主正在面临比较恶劣的宿舍舍友关系的问题，对此，我有以下的一些建议希望可以帮到题主首先，从题主的描述中可以看出，宿舍里的矛盾不仅仅限于题主和其他舍友之间，其他舍友彼此间也存在矛盾，我想，这样的关系不仅仅对题主造成了负面影响，对于其他舍友而言也一定有所影响，因此，我们不妨尝试着让大家一起好好沟通一下，看是否能制定一个彼此都认同的“宿舍规则”，让每个人都从规则中“获益”，这样也能增加彼此遵守规则的可能性另一方面，我们是否可以尝试着和老师沟通、汇报宿舍存在的问题呢？如果舍友间沟通的确没有太大作用，我们可以试着和父母、老师等负责人沟通，表示希望换一间宿舍或是寻找别的住宿。

因为疫情在家的缘故，今年大学基本没有上，好多小伙伴们都出去做兼职挣钱了，我也找过几家，但都没有合适的。感觉上大学之后还要靠父母的生活费来养活自己。太焦急了。

先不要太急，遇到这种情况也不是你一个人，很多大学生都是这样的心态，由于疫情，没法合理地缓解压力，加上迟迟不开学，想着前途未卜，各种担忧的心情较为普遍。今年对于大家来说都不太好过，不管是学习还是工作，都受到了很大的影响，大部分的人赚钱都觉得很有压力，经济下行趋势比较明显。现在的话，对于你来说最好的方式还是磨练好自己，利用这段时间看学一下什么技术，不管是网络层面的，还是现实中的技艺，都可以好好打磨一番。要是有时间，也可以搞搞自媒体，写一些东西，给自己的话成长，看能不能通过网络等方式赚点兼职的收入，扩展自己的兴趣爱好。等恢复开学，随着大家都能够正常地回归学习生活，到那时再寻求工作也不迟。人生还很漫长，短暂的停滞没有太大关系的，慢慢调整好自己的状态，以后再去面对就好了。

因为疫情在家的缘故，今年大学基本没有上，好多小伙伴们都出去做兼职挣钱了，我也找过几家，但都没有合适的。感觉上大学之后还要靠父母的生活费来养活自己。太焦急了。

楼主好：没有合适的兼职倒不如不做，勉强做自己不喜欢或不擅长的工作和浪费时间没有太大区别。何不先专心投入学习和自我建设，继续提升自我的能力。很能理解楼主渴望独立，不再依靠父母的心情。但父母养育了我们这么多年，的确辛苦，但也不差这几年了，不必抱有过多的愧疚。重要的是安心抓住现在能够学习的每一次机会，在未来，有独立生存和照顾父母的能力。希望给予楼主些许启迪。

上个月五号被幼猫不小心抓伤，就一个小小的抓印而已。打第一针疫苗后引发了不良反应。从那以后开始变得非常怕狂犬病，查了解压的方法，确实有些效果，但还是会很慌。一个月过去了，那只抓伤我的宠物幼猫还活的很好；我也完全接种了狂犬疫苗；我知道我是绝对不可能得狂犬病的。但是每次身体有一些不舒服，我都会情不自禁地想到狂犬病上面去，然后变得非常焦虑。跑了好几次医院，做各种检查都说我没有问题，最后一次去医院，医生说我可能得了焦虑症。白天时间里我会稍微好一下，但是一到晚上回到家，我的这种症状都会变得很严重，我知道我没有问题，但是就是会变得很焦虑，我只能抽烟和玩手机来分散我的注意力，一玩就是到凌晨三四点……这种状况已经持续了一个多月了，实在是有点熬不住了……所以想请问一下，我这种状况该怎么办？

抱抱题主。希望我的回答能够给你一点启发我们来回顾一下题主的经历与心理历程：事件起因：被猫抓伤情绪：恐惧，害怕感染狂犬病行为：打狂犬疫苗---引发了不良反应---更加害怕狂犬病---反复就医抓一个“小小的抓印”就引发了题主心中的巨大恐惧，并引发了一系列的心理反应和行为，为什么会这样呢？一是题主心里的不安全感，原来脆弱的安全感和控制感一下就崩溃了，失控了；二是题主的处理方法上基本是一些能缓解他紧张-焦虑感的行为，而不是真正有帮助的方法。这些行为在心理学上叫做“安全行为”，这是一种只能起到临时安慰剂效果的行为，包括反复看医生，抽烟和玩手机等。减少这些“安全行为”反而能够帮助题主缓解自己的焦虑症。为什么呢？题主的病因不在身体而在心理，去就医，医生解释了安慰了，题主心安了，过一阵子安慰剂失效了又开始焦虑起来，想起上次医生的安慰作用又去就医.....看起来貌似有点“上瘾”的味道。如果题主没有去就医，他的焦虑上升到一个顶点之后（焦虑的）能量耗尽焦虑就会下降。有条件的话，可以试试进行心理咨询，推荐找受过长程认知行为疗法训练的心理咨询师推荐一本书给你《正念之道---每天解脱一点点》祝你顺利！

上个月五号被幼猫不小心抓伤，就一个小小的抓印而已。打第一针疫苗后引发了不良反应。从那以后开始变得非常怕狂犬病，查了解压的方法，确实有些效果，但还是会很慌。一个月过去了，那只抓伤我的宠物幼猫还活的很好；我也完全接种了狂犬疫苗；我知道我是绝对不可能得狂犬病的。但是每次身体有一些不舒服，我都会情不自禁地想到狂犬病上面去，然后变得非常焦虑。跑了好几次医院，做各种检查都说我没有问题，最后一次去医院，医生说我可能得了焦虑症。白天时间里我会稍微好一下，但是一到晚上回到家，我的这种症状都会变得很严重，我知道我没有问题，但是就是会变得很焦虑，我只能抽烟和玩手机来分散我的注意力，一玩就是到凌晨三四点……这种状况已经持续了一个多月了，实在是有点熬不住了……所以想请问一下，我这种状况该怎么办？

楼主你好~※楼主因为被猫抓过，心理留下阴影，即便已经打过狂犬疫苗但还是害怕。一旦有点不舒服就会联想到狂犬病。这种情况是心理过于紧张和焦虑引发的。建议楼主去医院或者网上了解一些狂犬病的科学知识，了解一下狂犬病是不是真的有你想象中的那么可怕。很多疾病其实并没有想象中那样容易的，知识因为不懂反而就会更恐慌。所以不要自己吓自己，主动去了解它，客观的认识狂犬病的发病、潜伏期以及症状之类的，要学会控制自己的想法。现在你已经打过狂犬疫苗，从科学的角度来看你的身体内已经有相关抗体了，不需要过于担心自己会患上狂犬病。平时可以多锻炼、运动，不要让自己过于焦虑！祝好！

怎么样让自己感受到爱，嗯感觉世界上没有人理解过我只有同样的人才能理解我

世间各种感受本就相互联系却又各有千秋。以为自己懂了，对方却又觉得你没懂，这样的桥段比比皆是。即便是最亲爱的恋人也会要相互误解的时候。所以我们才要写各种书籍，唱各种歌，发表各种诗刊来表达自己，又或者要找个三五好友来解闷啊。

很厌恶这种只考虑自己的心情就随便对别人宣泄自己的情绪的女生，说出来的话或做出来的事情完全不考虑别人的感受。我只想离这种女生远远的，跟这种女生呆在一起我是真的会产生不适的身体反应，甚至会想呕吐。形成了一种条件反射，目光表现出不屑的女生让我觉得恶心。或者只是因为我单纯觉得她可能是不是小时候被宠坏了就开始讨厌这个女生了。当然我也有很喜欢的女生类型，独立、思想成熟、温柔的、善意、体贴和考虑他人感受的。这样的女生我是不会抱有任何的恶意，我对这样的女孩子很有好感。

我们都说极其讨厌第一种女生，要远离那种女生，但我觉得不是这样的。因为首先要承认我们每个人是有很多面的。那只是这个人的某一面让人讨厌而已，另一面又是善解人意的。不能因为她做错某一件让你不爽的事情就否定了这个人，就对这个人极其恶心，因为每个人一生中都会犯无数个错，即使伟人也会犯很多致命的错，更何况写评论的我们。所以如果你是抱着这种心态跟人交往，那么你的人际关系也会出现问题的！

读书的时候总是会注意力分散，很难坚持读完，容易半途而废，兴致起伏不定总体兴致不大怎么办？

题主你好，不知道题主所说的是在读什么书的时候会出现这种情况呢？如果在读自己很感兴趣的书的时候，这种情况应该不会有或很少有吧。我6月份读了8本阿加莎克里斯蒂的推理小说，但是《鼠疫》《人间失格》《千年一叹》这些世界经典一本都没有看完。我在看我感兴趣的题材时，基本一天一本，但是如果不感兴趣，一个月也读不完一本。我猜，题主之所以会问这个问题，是因为自己读书的兴致比较低，而自己又知道应该多读书，由此产生了矛盾与困惑。给题主几个建议吧。1.找一些自己感兴趣的书。不论是推理小说还是悬疑小说，甚至玄幻小说，只要是读书就一定有用。不用非要固执于读所谓名著2.可以听书或者看剧。一些名著在喜马拉雅都有讲，有的也翻拍了电视剧电影等。如果书看不下去，不妨去听一听或者看看电影，了解一下剧情，也许就会对书感兴趣了。3.可能与年龄有关，或者是契机。比如《人间失格》可能太年轻的人看不懂，那就大概看一看就得了，先看感兴趣的。也可能有了契机就想看了。4.如果说的是看不进去学校的课本，那建议和朋友或同学组队学习。希望能帮到题主！

读书的时候总是会注意力分散，很难坚持读完，容易半途而废，兴致起伏不定总体兴致不大怎么办？

这说明那些书不是你喜欢的类型，不看就好，干嘛一定要让自己难受呢。如果是教科书，说明你不喜欢自己的专业，转个自己喜欢的专业吧。我记得有个大一学生学习中医的时候全班第一，因为医学里有西医方面的课本，ta非常不喜欢，成绩就倒数了。其实这都没有关系，找到你兴趣所在就是你最大的成功。

这段时间总是开心不起来，自己独处一室的时候更加严重。父母看到我不笑总会说“你摆脸给谁看”。有时候明明只是一些小事我就开始掉眼泪，情绪波动很大，总感觉心里空落落的。有过自残行为和自杀想法，我感觉我很没用，做什么都做不好。我很讨厌现在的自己。我是不是有什么问题？

小朋友，你是否有很多问号？很高兴认识你，也很难过在这里看到你的问题，十四岁，花样的年纪，应该是无忧无虑的，不应该受太多外界的干扰。你可以尝试，拿一张纸，把自己的烦恼想法都写出来，然后再撕掉冲进厕所，就当一种发泄。十四岁的时候，应该算是处在一个懵懵懂懂的时期，儿童已过，大人未满，感觉有各种各样的不习惯，心里会有各种各样的矛盾。自己把自己当成大人，大人把自己当小孩，开始觉得和父母沟通之间出现了代沟，慢慢地不想和爸爸妈妈说话，你觉得他们不懂你。其实你要知道，爸爸妈妈也是从你这个年纪过来的，他们也经历过你现在这个年龄可能会有的小情绪。现在你可以尝试唤醒他们的记忆，聊聊他们那段时间是什么样的。遇到什么解决不了的问题，可以和爸爸妈妈聊一下，和好朋友聊一下，或者吃一顿自己喜欢吃的东西。每次我遇到不开心的时候，开心的时候，都会给自己买一杯雪糕当奖励。希望你遇到的都不是大问题，只是一些小情绪，来自于青春期的小矛盾混合体。尝试和父母多沟通，成人之间很多都来自于沟通，如果你也觉得自己是一个大人，不妨和父母来一次成人之间的对话。你可能会有意想不到的效果，也可以帮你走出这段小小的情绪里。希望你以后都能开开心心，无忧无虑。

我今年26岁了，毕业了三年本科，现在极度迷茫。我本来的工作是一名线上老师，后来我发现这样的工作特别的无聊，又没有办法去接触到外界的人群，所以当我半年前碰到我前任的时候，就完全陷入这段感情，但是可能是因为我太久没有和人群接触了，我在这段感情里极度的脆弱，需要被关爱，当然他也不是良人，他连对我基本的关爱都没有。失恋以后我决定考研…把课程缩减了很多很多。前阵子本来刚进入状态，但不知道是不是因为我出去旅游了一趟，回来之后状态就没了，每天每天不想看书，浑浑噩噩的，还会疯狂得想念前男友……然后会在网上发疯似的找异性聊天，就像是得了网瘾一样…但是渐渐发现骗子很多，能聊得来的人很少，往往都是一日之交……就会处于这种失望，然后再寻找网友弥补空缺，然后再失望的死循环……然后提不起精神学习……唉……就像是死亡循环，好难受……

这不怪你，是中国的教育出了问题。这么多年来，一直把学校当成工厂，老师是工程师。批量制造不同批次的标准产品。不说大话了，说我大儿子吧。那些年因为要证明你妈是你妈，没有参加高考，外出谋生。我的老大，今年去苏州，去顺丰做了一个快递员。当然也是要努力的。简单的生活，他每个月有6000+的收入，养活自己没有问题，妹妹还在读大学，就可以负责一些生活费。他自己晚上还可以做一些游戏的程序什么的，有一些兴趣收入。阳光向上，事事都很好。其实他论很多条件，可能真的不如你，但他是一个男子汉，家庭温暖安全，就放心去闯，去成长，去做自己。据说，做哪些程序，也需要逻辑思维能力，当年他的数学在广州市也是排名前面的。因为政策没有参加高考。一个人在上海，苏州找寻自己。所以，我觉得还是找回自己，作为一个健康真实的人。该做什么，想做什么，能做什么吧。祝福你。

我今年26岁了，毕业了三年本科，现在极度迷茫。我本来的工作是一名线上老师，后来我发现这样的工作特别的无聊，又没有办法去接触到外界的人群，所以当我半年前碰到我前任的时候，就完全陷入这段感情，但是可能是因为我太久没有和人群接触了，我在这段感情里极度的脆弱，需要被关爱，当然他也不是良人，他连对我基本的关爱都没有。失恋以后我决定考研…把课程缩减了很多很多。前阵子本来刚进入状态，但不知道是不是因为我出去旅游了一趟，回来之后状态就没了，每天每天不想看书，浑浑噩噩的，还会疯狂得想念前男友……然后会在网上发疯似的找异性聊天，就像是得了网瘾一样…但是渐渐发现骗子很多，能聊得来的人很少，往往都是一日之交……就会处于这种失望，然后再寻找网友弥补空缺，然后再失望的死循环……然后提不起精神学习……唉……就像是死亡循环，好难受……

题主你好，希望我的回答能给你带来帮助大致看了一下你现在的情况工作三年后由于对工作提不起兴趣所以决定考研，但在准备考试的过程中，时不时的会有对爱情的期待旅游一趟之后，学习变得不在状态一、首先我想说，对于一件事的兴趣不是凭空产生的，往往我们在某一领域有了成功经验之后，我们就会更加的喜欢做这一领域的事情对工作来说也是一样的不过既然已经选择了考研，那自然当下最重要的事情是好好准备，二、考研时的心态的确是非常严峻的问题刚好我今年也在准备考研，我想我应该能够体会你的感受，而你对于爱情的期待，同为考研人我不得不说，那和你当下的目标没有关系暂时忘记对于考研的心态，我觉得我调整的还是蛮好的，我的进度不是最快的，我的基础也不是最好的，但是我知道我当下应该做的是什么你知道吗？三、关于你旅游候回来没有状态，我可以很清楚的告知你，在考研复习过程中，即使我一周中只有一个下午去和朋友约出去玩，回来之后，我都会不在状态所以，了解你自己对自我的掌控程度，尽量缩短出去玩的时间，当然适度的放松是很有必要的考研加油啊。

我今年26岁了，毕业了三年本科，现在极度迷茫。我本来的工作是一名线上老师，后来我发现这样的工作特别的无聊，又没有办法去接触到外界的人群，所以当我半年前碰到我前任的时候，就完全陷入这段感情，但是可能是因为我太久没有和人群接触了，我在这段感情里极度的脆弱，需要被关爱，当然他也不是良人，他连对我基本的关爱都没有。失恋以后我决定考研…把课程缩减了很多很多。前阵子本来刚进入状态，但不知道是不是因为我出去旅游了一趟，回来之后状态就没了，每天每天不想看书，浑浑噩噩的，还会疯狂得想念前男友……然后会在网上发疯似的找异性聊天，就像是得了网瘾一样…但是渐渐发现骗子很多，能聊得来的人很少，往往都是一日之交……就会处于这种失望，然后再寻找网友弥补空缺，然后再失望的死循环……然后提不起精神学习……唉……就像是死亡循环，好难受……

楼主您好，读完您的描述，第一反应就是：您因失恋引发了自恋受损，因受损而在后续的生活中盲目的选择自恋补偿，而实际上这都是应急反应，一般情况需要一段时间的修复，不知道楼主是愈合目标是什么，也就是楼主静下来想一下，当下的不舒服要怎样就觉得舒服了，是与前任复合，是考研成功，还是工作如意或是其他什么可以让自己舒服……楼主找好确定目标了，就可以制定具体完成计划，然后试着实践，或许会好转，如果自己实在无法独立完成思考，您可以在网上或当地找专业咨询师做系统的个人成长，从认知到原生家庭做一次系统的探索。

做什么都希望有人跟自己一起去做，害怕自己出差错，害怕自己独当一面怎么办？

每个人都有一些独特的特点，有些人属于独当一面型，有些人属于辅助配合型，不要批判自己，允许自己成为自己本来的样子。朱元璋与诸葛亮，同样精彩。但是，你也可以尝试一些独当一面的事情，做完以后体会一下自己是否喜欢，也许这是你潜藏的潜能。如果做完之后你觉得不喜欢，或者即便犯了错，这些都没关系，人生并非不能犯错，重点是你体验到不熟悉的东西，知道是什么样的感觉。了解“喜不喜欢”比“做对做错”更有价值，不要聚焦在自己没把一件事情做对，聚焦在发现自己喜欢什么，探索自己没体验过的东西，然后选择真正喜欢的东西。不管是独当一面还是配合执行，这些都只是一些帮助你发现和了解自己的过程。

做什么都希望有人跟自己一起去做，害怕自己出差错，害怕自己独当一面怎么办？

楼主你好，你意识到随着年龄的增长，自己应该慢慢独立起来了，但是对自己一个人去做一些事情又感到担忧，抱抱你～##可能你希望自己能够一下子就独立起来，就变得独当一面，但正如你自己可能也感受到的，这似乎有些困难##不如试着慢慢来怎么样？允许自己慢慢独立，允许自己慢慢成长。先从身边最近的一件小事做起，让自己慢慢脱离依赖别人的状态，开始尝试自己去做以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！