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人过三十，没有事业没有自己的小家庭。还在“追梦”的路上。但其实也没什么梦想，不知道自己能做什么，喜欢做什么。也曾想过努力，又想过随便找个人嫁了，完成任务，可是不甘心，怕自己后悔，如果有了孩子会伤害孩子。努力，又没有方向，准备考证，但是总是感觉太难了，又没有自制力。感觉人生一片混乱，这样的我还有救吗？

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉到自己没有目标，没有方向，没有自制力（2）楼主想知道自己还有救吗接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）只要你还没有放弃努力面对生活，那么生活也不会放弃你！虽然可能现在所有的事情堆在一起让楼主感觉到混乱，但楼主如果可以尝试平稳心态，按照事情的轻重缓急，一件事一件事的来，也许事情并没有你想的那么困难，反倒是按部就班。（2）而关乎年龄和家庭。根据埃里克森的阶段论，如果在进入社会的时候，没有伴侣陪伴的人似乎对社会的满意度会更低，而30岁的时候，似乎是发展关怀感的时候，所以这个时候渴望有家庭是正常的，建议楼主学会扩大圈子，认识更多有可能性的人。（3）关于人生的目标，其实每天都可以写一件当下最想做的事，未来最想成为的样子，每天的记录，也许会帮助你找到方向，或者更清楚当下做这些事情的意义！#世界和我爱着你，祝好~。

我们相识是在网上认识的，不到两个月的时间，我们奔现了，于是就开始了恋爱之旅，在这之前走过争吵，都是些鸡毛蒜皮的小事，但直到最近我才发现是不是我的心里有问题，一直怀疑她在骗我，就比如说晚上两个人打电话的时候，都快11点半了，突然就有消息来了，我问谁阿，竟然和我说是微信订阅号，还给我截个图让我看看，我一看订阅号最新的时间是晚上7点半，我心里很是失望，不只这一件事了，我感觉我好像每天都活在欺骗的世界里，导致最近心里压力很大，晚上也失眠，这样很痛苦阿，可不可以帮我解答一下

由于彼此相识于网络，所以很多真实信息并不是很确认，尤其是最近发生的一些小事不是那么可信，导致我们怀疑对方是不是有很多事在瞒着我们。首先我们不要自己吓自己，有些事情是讲究真凭实据的，而不是靠自己的猜测，晚上11点半收到信息确实有点晚了，但是并不排除对方也有自己的圈子和朋友，只是由于截图时间和她给我们的说辞不一致，让我们有点怀疑。因此下次再有类似的情况，我们可以半开玩笑的问问对方，她是不是有点困了，发的图都对不上号了，看看她会给我们什么样的解释。其次就是有些事是可以摊开说的，既然题主有自己的怀疑，那么应该是有一定依据的，只是有些怀疑不一定是真的，因此我们可以和对方求证一下，说一说自己的顾虑，看看对方会不会给我们一个合理的答案。而且我们自己是否有隐瞒对方的东西，如果我们也有类似的情况，或者当时为了获得对方好感有一些善意的谎言，那么我们可以找个时间澄清一下，不要有太多的误会。最后就是要对彼此有一定的信心，题主和她奔现了，而且也经历了一些小挫折，既然现在在一起了，有些顾虑和未来的规划彼此可以一起商讨一下。不要给彼此留太多的悬念，有问题就互相交流。世界和我爱着你。

我们相识是在网上认识的，不到两个月的时间，我们奔现了，于是就开始了恋爱之旅，在这之前走过争吵，都是些鸡毛蒜皮的小事，但直到最近我才发现是不是我的心里有问题，一直怀疑她在骗我，就比如说晚上两个人打电话的时候，都快11点半了，突然就有消息来了，我问谁阿，竟然和我说是微信订阅号，还给我截个图让我看看，我一看订阅号最新的时间是晚上7点半，我心里很是失望，不只这一件事了，我感觉我好像每天都活在欺骗的世界里，导致最近心里压力很大，晚上也失眠，这样很痛苦阿，可不可以帮我解答一下

谈了一段感情，却无法安心信任，这感觉的确挺不好的。不过许多时候，我们之所以会被欺骗，往往是因为我们自己接受不了真实。这倒不是说，你的女友一定就是多么严重的事在隐瞒你，而是如果一个人还在意着另一方的感受，或者是这个人本身不是很愿意面对冲突，那么，当发现对方容易疑心盘问或者纠缠的话，那么都是有可能发生隐瞒的。ᨐᨐᨐᨐᨐᨐᨐᨐ只是，如果女友表现得完全真实，题主是否真的就能够接受呢？或者说，即便女友并没有什么对不起题主的事，那她能接受没有个人秘密的相处模式吗？＃因为从描述来看，【题主跟女友对于个人空间的需求度有可能是不太一样的。】＃老实说，这样的相处模式，双方都容易感觉比较大压力，倒不一定是题主单方面的困扰。ᨐᨐᨐᨐᨐᨐᨐᨐ幸福的关系往往不是勉强而来，因此，先更全面的评估你们共同生活的匹配度，再来定位未来方向，也许对双方而言都会更好一些。至于题主对于欺骗是否存在过度敏感的问题，单凭现有信息并不能完全判断，如果感觉有必要的话，建议做更专业的系统梳理哦。希望能对题主有帮助。

目前29岁，不想等到30以后面对社会压力，所以怎么才能选择到合适自己的结婚对象。

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～你已经到了一个比较好的适婚年龄，可能会面对来自父母亲戚朋友的一些日常催婚的压力。对你来说，想要找到一个合适的结婚对象，你可以想一下你理想的对象会是什么样子的？根据你对你理想对象的描述，可以拜托你的父母，亲戚或者朋友继续介绍一种相亲的方式，找到你适合的结婚对象。相亲也是一个非常高效率的认识异性的好办法。如果不喜欢相亲这个模式，也可以通过一些开自己的交友圈子办法来获得对异性的了解认识。比如你可以在下班之后多参加一些朋友的饭局，在饭局上也可以认识一些其他的一些，如果有感觉到有好感的，就可以试着去相处。祝好~。

这一年因为感情和工作压力，我一年几乎没有出过门，对什么事都提不起兴趣，经常会想要自残和自杀，又觉得放不下家人，觉得看不到任何希望和未来，没有一件事情顺利，明明知道自己应该怎么做可是就是做不了，每天坐着发呆，晚上也睡不着觉，失眠了一年每天天亮了才能睡

有没有抑郁症，这个要由医生来诊断，抑郁症会伴随有各种躯体症状，还有消极观念，是一个比较复杂的过程，要是你觉得情绪不佳，长期失眠等情况时有发生，那么还是建议去看一下，看是否自己抑郁情绪出现了泛化。另外，今年对于大家来说压力都比较大，由于疫情因素，工作和感情方面都不是很顺利，很多人的日子过得都会比较艰难，在客观环境之下，受到影响，难免也会出现各种社会功能的不适，这也有可能让自己出现的状态不稳定。可以看出，现在的你各方面情况都不是太好，无论是情绪还是人际关系、工作等方面的情况，都受到了影响，寻求专业人士帮助是有必要的。譬如你可以去做心理咨询，或者可以打倾诉电话，通过各种渠道来缓解自身的压力情绪，调整自己的状态。平时在生活里，你也可以多与好友、家人相聚，在大家的陪伴之下，慢慢地寻找出生活的感觉。经过一段时间的调整，你的状态也能够慢慢恢复，就不会再有现在的表现了。

这一年因为感情和工作压力，我一年几乎没有出过门，对什么事都提不起兴趣，经常会想要自残和自杀，又觉得放不下家人，觉得看不到任何希望和未来，没有一件事情顺利，明明知道自己应该怎么做可是就是做不了，每天坐着发呆，晚上也睡不着觉，失眠了一年每天天亮了才能睡

现代社会的快节奏导致人的心理压力过大，如果不喜欢出门社交可以尝试利用网络平台进行线上社交。多和网友聊聊天，分享生活。利用在家的时光可以自学心理学，或者烘焙之类可以疗愈心灵的技能对您都会有所帮助。去医院的一纸诊断，并不能真正的解决你的问题。那是你想看到的结果吗朋友？

我和男朋友谈了快两个月了吧，他已经见过我的父母。上个礼拜他说要带我去他家见见父母。可是到了那天，他却没有对我说什么，我很纳闷，就问了他，他说太晚了，就算了吧。平时好像他也不怎么主动约我除非我生病他会过来看我。倒是我主动约他好几次。说实在的，喜欢他才会想他，才会想和他见面，亲近。可是我怎么感觉他对我不怎么喜欢呢？上次我生病去医院他带我去的，帮我挂号，配药，拎东西。我感觉他对我是歉疚多于喜欢。基本上他每天下了班都会主动打电话给我，但是就是不约我。有时我说想他了，他就下班到我那去。

你好题主面对感情，总会有各种拉扯和纠结，这也是正常的。看的出你很喜欢男友，会主动表达你的感情和想念，并且愿意见家长，来稳定这段关系。男友的情况，你是需要确定一下的。他的表现会相对被动，不会主动做什么，却不会拒绝你的要求，愿意满足你。这其中似乎爱情的味道少一点，有的是老夫老妻的感觉。你可以留心下，他平时是否也比较含蓄，不会太主动的表达感情，如果是的话，你可以多主动些，让感情升温。或者他不带你见家长，是有什么事情，没法实现对你的承诺，如果你可以感受到他的真心，可以给他时间来调整。相信会有这样一天的。时间是了解一个人最好的方式，对于不太确定的感情，也不急着有结果，何不给彼此时间来增进了解，加深感情呢！先强大自己，即使对方有什么情况，还有自己作为后盾。这份陪伴是笃定而温暖的祝好。

我和男朋友谈了快两个月了吧，他已经见过我的父母。上个礼拜他说要带我去他家见见父母。可是到了那天，他却没有对我说什么，我很纳闷，就问了他，他说太晚了，就算了吧。平时好像他也不怎么主动约我除非我生病他会过来看我。倒是我主动约他好几次。说实在的，喜欢他才会想他，才会想和他见面，亲近。可是我怎么感觉他对我不怎么喜欢呢？上次我生病去医院他带我去的，帮我挂号，配药，拎东西。我感觉他对我是歉疚多于喜欢。基本上他每天下了班都会主动打电话给我，但是就是不约我。有时我说想他了，他就下班到我那去。

楼主你好，看到你的叙述，你对男朋友一定很用心，男朋友虽然没有对你表示不喜欢，但也没有明确的表示心意，这好像就会让人感到到一些不踏实。那对于男朋友的感受，以及在见家长这件事情上，你有没有表示过自己的想法呢？也可以先了解一下，男朋友对人的关心和爱护，表达爱的方式通常会是什么样的呢，对待其他人也是这样一种表达爱的方式吗？对待“感觉他不怎么喜欢我”这个问题上，是想得到一个肯定的答案，还是可以深入探索，会有其他需求呢？我是会明咨询师助理，个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。

这是我很辛苦得来的编制岗位，而我是个敏感自卑内向的人，可能有一定社恐。有时候想牺牲娱乐每天工作到凌晨，毕竟教师的确是个特别辛苦的工作，几乎没有自己时间，下班也是工作。尤其是我刚工作，不熟练，还要教好几个班，我要努力，看书啊比赛啊写文章啊提高自己，但是我的性格注定我要经历巨大的痛苦，因为我不能顺利和人交往沟通，且抗压很差，一点小事就崩溃，在努力过程中遇到挫折还要硬着头皮上最后会不会心理出现很大问题，现在我因为教案写不好被说一句就会情绪失控，回家路上看到车辆和河流也会胡思乱想；有时候我看到朋友工作轻松，下班后就没事了，玩游戏看剧逛街我又十分羡慕，觉得人生苦短，我为什么不尽量让自己轻松一点，不做道德败坏的人就够了，做好基本工作，不去费力评什么职称，能吃饱穿暖偶尔喝杯奶茶也很幸福，永远躲在舒适区也没关系，一直逃避一直爽。努力过于痛苦，安逸又有点愧疚，还怕将来后悔年轻时没奋斗，怎么办？

既然怕将来后悔，还是现在努力一点吧。当然努力与安逸不一定是对立的呀，比如，一周七天，你允许自己努力5天，留下两天安逸，算是合理的安排吗？有追求总是充实的，不努力就不要指望获得成绩，可能成长得也会慢一些。

这是我很辛苦得来的编制岗位，而我是个敏感自卑内向的人，可能有一定社恐。有时候想牺牲娱乐每天工作到凌晨，毕竟教师的确是个特别辛苦的工作，几乎没有自己时间，下班也是工作。尤其是我刚工作，不熟练，还要教好几个班，我要努力，看书啊比赛啊写文章啊提高自己，但是我的性格注定我要经历巨大的痛苦，因为我不能顺利和人交往沟通，且抗压很差，一点小事就崩溃，在努力过程中遇到挫折还要硬着头皮上最后会不会心理出现很大问题，现在我因为教案写不好被说一句就会情绪失控，回家路上看到车辆和河流也会胡思乱想；有时候我看到朋友工作轻松，下班后就没事了，玩游戏看剧逛街我又十分羡慕，觉得人生苦短，我为什么不尽量让自己轻松一点，不做道德败坏的人就够了，做好基本工作，不去费力评什么职称，能吃饱穿暖偶尔喝杯奶茶也很幸福，永远躲在舒适区也没关系，一直逃避一直爽。努力过于痛苦，安逸又有点愧疚，还怕将来后悔年轻时没奋斗，怎么办？

楼主你好~教师的工作的确很繁忙，虽然说假期相对较多，但是假期的时间基本上都要学习。当初辛辛苦苦考来的编制，发现自己在工作中并没有感受到快乐，也没有获得与自己劳动相匹配的经济回报，我能够感受到你现在的纠结和痛苦。给你一个爱的鼓励和拥抱！其实每一份工作的背后都承担着不一样的辛酸，或许你会羡慕朋友在工作之后能够逛街、看剧，那是因为他们在职场上忍受着很大的人际和经济压力。职场和教师工作不一样的是，职场人的工作是不稳定的，一旦公司出现问题提很可能就会面临失业的危险。教师虽然工作比较忙碌，但是非常稳定，工资也会随着教龄的提高而提高，社会地位也是很受大家尊重的。凡事总是有利又有弊，调节好自己的状态，专注于教学本身，不要胡思乱想，相信你能在教学的过程中找到自己的价值感！祝好！

觉得以前的努力都没有用了，也看不到未来的希望，觉得以后会越来越难

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，感觉以后没有希望了，自己过去的努力也没有起到作用。【一点点分析和建议】1.每个人一生中都会有遇见困难和变故的时候，在这种情况下觉得自己的努力没有希望，觉得未来昏暗无光，产生这些消极的想法是正常的。一个人有消极面对生活的权利，家人朋友劝他积极，是因为积极的想法可以过得更幸福一些。2.有些时候一件事情造成怎样的情绪，不是由事件本身决定的，是由人的认知决定的。换句话说，人对一件事情的看法决定了这件事情对他的影响。如果一次考试失败，把这次失败归因于自己太笨了，归结为不可改变的、不可把握的原因，那下一次考试这个人也不大可能考好，如果归因于自己还不够努力，归因与自己可以控制的因素，下一次就有可能做的更好。所以楼主可以尝试选择一些更加积极的归因方式来看待过往的问题，也许会有不一样的发现。

舍友是个好舍友但她老是喜欢和其他人买同款看到同学背的某个包好看就买了同款不同色看到朋友穿的鞋不错就说要买双一样的上次用了我的某个化妆品然后喜欢转头就买了一样的也不是说她这样的行为不对只是我心里有点膈应不太喜欢和别人用一样的东西（特别是我先买那种）但是这种行为好像又没什么错我就是心里不太舒服

1.首先我觉得你的舍友很有意思，一般来说大家的心理更多的和你一样，避免买一样的东西，每个人都希望自己是独一无二的，所以我觉得你的感受很真实很正常。2.我和好友偶尔会买一样的东西，那代表着一种亲密关系，也有彼此的自信。3.至于你室友的心理我们不能凭空去臆断，不如选一个时机去问一问，加深了解，也许你可以接受她背后的原因成为好友，也许你仍然不接受，但可以扩大自己的包容度，与自己不一样的我们可以选择尊重，我们的人格会更成熟。

很长一段时间，对我爱答不理的，我以为他很忙，但是他还有时间玩游戏，发朋友圈，却没想过和我聊天

题主好。他有时间却对你爱答不理，明显是不够尊重你的。人与人像天平，每个人都是平等的，当别人仗着你喜欢他而贬低你，不理你时，就是不够尊重你。有些话可以娓娓道来，但他却选择这样一种方式伤害你。人不是要有自知之明，而是拒绝这种不尊重，用自己的行动告诉他，他没什么了不起，谁也不比谁高贵。女孩子要勇敢，不能让别人仗着你喜欢他就可以这样伤害你。通过这件事情，你也认识到了他的人品，不是天涯何处无芳草，而是我这个白天鹅为什么要癞蛤蟆。题主要开开心心，尊重自己，等他道歉再原谅他。可以好好捯饬捯饬自己，换一换心情，去到不同的场所交一交朋友。也可以在本子上写下自己的美好与不足，肯定自己，这样当别人轻视、不尊重你时，你也可以从容优雅。每一个人都可以优秀，关键在于你选不选择优秀。谢谢题主。题主，加油呀！

很长一段时间，对我爱答不理的，我以为他很忙，但是他还有时间玩游戏，发朋友圈，却没想过和我聊天

题主你好，你说很长一段时间，那个人对你都爱搭不理的，你以为他忙，但是他有时间玩游戏、发朋友圈，却从来没有想过和你聊天，因此你觉得很纳闷，想不通，为何爱情里只有一个人主动？如果你要听真心话，我就直话直说。第一，捆绑不是夫妻。无论是爱情，还是婚姻，都讲究的是两情相悦、两心相许，哪有一个人主动的问题？当两个人的事情变成一个人主动的时候，主动的那个人需要认真的反思，这一段感情还属不属于你？第二，人贵有自知之明。古人云，知人者智，自知者明。作为爱情的一方，必须对自己和另一方是了解的，心里面一定要反复的权衡和掂量，你们俩人在一起会是怎样的一种结果，这种掂量，一定要实事求是，否则，结出来的将是苦瓜。第三，亲密关系是最好的修道场，他让两个人赤裸裸的相对，彼此折磨，又彼此成全，在恋爱的时候都没有浓情蜜意，慢慢的人生几十年将如何度过呢？因此建议你，当你确定人家对你真的是爱答不理，总是推脱自己很忙，没有时间的时候，你还是放手吧。天涯何处无芳草，何必非要在一棵歪脖子树上吊死呢？

如果说喜欢一个人是因为心理的匮乏的话，那我就会因为别人对自己一点关心就会喜欢别人，如何让自己感觉被爱呢，和家人关系不好，没有多少朋友

题主，你好我非常能够理解你的感受。觉得你想要被爱的感觉是非常正常的呢。马斯洛曾经提出过一个需要层次理论，从低到高分别是生理的需要（比如水和食物等），安全需要，归属的需要，尊重与爱的需要，自我实现的需要。当你前面的需要得到满足时，自然是会向更高层次的需要发展。我认为你现在可能就是处于尊重与爱的需要。在这个阶段，你会希望获得尊重与爱，这份爱不仅是接受爱，也是爱别人。我认为想要获得别人的爱，首先你的爱别人，人际关系中有一种“回报原则”，我们喜欢被别人欣赏，被别人喜欢，也更容易对喜欢我们的人产生亲近，同样的，别人也是一样。所以，我相信只要题主能够做到爱别人，尊重并理解别人，也更容易被别人喜欢和尊重。祝好～。

每天都觉得自己很累，睡不好，老做梦，经常会拿口罩上的铁丝割自己的手腕？

题主你好️抱抱你～从留言中感受到你现在状态很不好你感觉很累，又睡不好，还要通过伤害自己来找到自己的存在感，非常心疼你。这种情况，建议你可以尝试找些事情做分散注意力，把关注点聚焦于当下，聚焦于当下做的事上面。几个小建议：1.做些自己喜欢的事情，比如之前的爱好因为其他事情暂时放下了可以再捡起来；2.尝试一下新的挑战，比如学一门语言、学一个乐器等；3.约上好友一起聊聊天，聚个餐，倾诉心里的困惑；4.记录生活，写日记、拍照片、拍小视频等，给自己的生活增添一点仪式感5.告诉家人你的感受，相信家人会帮你解决问题和分担压力如果没能改变你的现状，请你务必要及时求助心理医生，专业人士能够给你指导和建议。希望能帮到你，祝好！世界和我爱着你。

生活中虽然我们都说要好好把握人际边界，但是人际边界是客观存在的吗？

楼主你好，这是一个非常好的问题。是的，人际边界存在，存在于每个人的内心中，是人际边界意识。每个人观念不同，对世界对社会的认知不同，对自身自我的意识也不同。所以人际边界也是有程度之分。有的人边界意识非常清晰一般清晰，有的人人际边界比较模糊，非常模糊等等都有。讲礼貌，高素质的会自觉做，不用遵守布置的任务，不用遵守别人设定的一些限制。因为这样的人内心里就有一个规矩，边界意识强，不会轻易去冒犯别人的边界，不管是具体空间的实物，还是心理空间的内心边界。人际边界，自我意识强的人，边界意识也比较强，不过也不一定。人际边界，尤其对于我们现在社会来说，非常的重要，以及有必要。因为现在社会在高速的发展，时间很宝贵，效率第一，时间就是金钱，时间就是效率。加上现在网络发达，信息交换率更高，所以保持人际边界，更显得尤为重要。古代的谚语说，逢人只说三分话，不可全抛一片心。长辈曾告诉我。别人说一半，你就听一半，猜一半，领会一半。千万不要打破砂锅问到底。以免引发别人的反感。人是群居动物，接触的人，周遭的人也会不一样，但是大致分为：爱人亲人朋友熟人陌生人亲人还分直系亲属和旁系亲戚，法律的概念。

和女朋友在一起8个月，异地恋偶尔吵架，几乎每天都视频练习。2天前，我们一起讨论明星，她说杨超越怎么不努力啥的，我就开玩笑说了一句，""不准你这么说我家超越妹妹""然后就被拉黑了，说最讨厌我这种脑残粉。可是她很了解我的，我从不追星，而且这就是玩笑话。怎么哄，解释都没用。她说她要找个不喜欢杨超越的做男朋友，我以为开玩笑呢。没想到是真的，那男的是经常找她撩骚的。然后我后来一直道歉啥的，她说后悔了但不知道怎么和那个男生解释。我想分手了。难道爱情如此随意。也担心自己可能早就被绿了，这次只是借口。注：两人都25岁工作状态

哪怕两个人生气也需要有一定的底线和原则，就对方目前的行为来看，个人建议题主真的要慎重的考虑一下两个人之间的感情了。首先两个人在一起肯定会有争吵和矛盾，而是一句看似简单的玩笑话却反映出了很多的问题，个人感觉对方之前的行为只是为了给她自己找一个借口，对方和那个男生的关系应该早就不清不楚了，而且由于是异地恋，所以对方每天做了什么我们并不是很清楚，因此对方在拉黑题主之后就和那个男生在一起了，这应该不是偶然事件。其次就是题主发现了女朋友和对方聊骚这件事，如果换一个角度去思考，要是题主和别的女生聊骚被发现，对方又会是什么样的反应呢？两个人在一起最重要的是信任和忠诚，我们信任对方所以对很多事情没有猜忌，但是这一次的事情发生之后，题主还会一如既往的相信对方吗？而且对方还在想着如何和男生解释，那么她为何不给题主一个机会呢？最后就是我们要想清楚两个人在一起是为了什么，因为题主和对方是异地恋，所以注定会有很多比较现实的问题，比如谁会为了对方牺牲自己的工作，两个人以后又会有什么样的规划等等，如果说谁都没有考虑过这些，而且只是简单的恋爱，那么说明我们很多事情并没有准备好，所以不如静下心来想一想自己到底想要什么？世界和我爱着你。

和女朋友在一起8个月，异地恋偶尔吵架，几乎每天都视频练习。2天前，我们一起讨论明星，她说杨超越怎么不努力啥的，我就开玩笑说了一句，""不准你这么说我家超越妹妹""然后就被拉黑了，说最讨厌我这种脑残粉。可是她很了解我的，我从不追星，而且这就是玩笑话。怎么哄，解释都没用。她说她要找个不喜欢杨超越的做男朋友，我以为开玩笑呢。没想到是真的，那男的是经常找她撩骚的。然后我后来一直道歉啥的，她说后悔了但不知道怎么和那个男生解释。我想分手了。难道爱情如此随意。也担心自己可能早就被绿了，这次只是借口。注：两人都25岁工作状态

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～恕我直言，听起来确实对方对待感情有些随意，我觉得可能真的是有意与你分手。一句并不过分的玩笑话，却怎么解释，怎么哄都不行，如果是她真的想分开，那这确实是难为你了。毕竟她想走，你又怎么能拦得住呢？如果沟通一直没有成效，建议你先冷静下来，等等看她的态度，也许你会对你们的关系有更加清晰的认识。如果这份感情还可以继续，建议你和她探讨一下未来的生活计划，最好早点结束异地的状态，尽量不要因为一些琐事影响了感情。其实你说想分手了是可以理解的，希望你再审视一下这段关系，三思而行。“你永远也叫不醒一个装睡的人”，如果她已决定要走，不如洒脱一点分开。那说明你们可能真的不合适。不知道你现在依旧心情复杂，还是平静了一些，我想告诉你——别灰心，路的前方，还有路。祝好～。

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题主你好~能理解你和她现在的处境让你担心和怀疑~不过这也正是两个人可以成长的地方~你提到，2天前一起讨论明星，她说杨超越怎么不努力啥的，就就开玩笑说了一句，"不准你这么说我家超越妹妹"，然后就被拉黑了，说最讨厌我这种脑残粉。而你也提到了，你是开玩笑，并且她也知道你不追星，那么为什么会发展成这样呢？因为在女生心中，她想要被珍视被呵护，如果感觉不到被珍视和被呵护就会敷衍，甚至想要结束这段关系，如果感到被珍视被呵护，就会更加信任你，和你亲密。而她说杨超越怎么样时，你说的这句“不准你这么说我家超越妹妹”，这给女生的感觉是你在护着杨超越，你是站到杨超越那一边的，所以女生多多少少都会生气或者不悦。如果你说“是啊，她哪有我家宝贝好”，那么她就感到被珍视。她就会和你更亲密，会更加信任你。两个人之间的关系近了，那和其他人就没什么关系了。希望回答对你有帮助~。

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楼主，你好！异地恋的你们，可能在感情上你的付出比较多，你说几乎每天都视频联系，你的一句玩笑话，确实也没有上升到你女朋友要拉黑并且与你分手的地步，你现在开始怀疑你们自己的相处，感情的基础是动摇的，“难道爱情那么随意？”，理解你的难受和担心。※冷处理，思考你们的关系可以与对方沟通一下，现在大家都冷静一下，在冷处理的阶段，你可以好好思考你们之间的关系，在这次事情上，你是受伤的一方，你也强调你们是25岁在工作的状态了，作为成年人是要对自己的言行负责任的。貌似你女朋友的拉黑这一波操作，你后面也一直在道歉，她的说法是后悔了，却不知道怎么和那个男生解释。可能对方的被动处理，态度不坚决，也是让你寒心了。※加强沟通，了解事情原委信任是感情里的基础，这一次你女朋友的做法是让你们之前的信任出现破裂了，你有权利去知道整件事的真相，当然，知道真相也是要付出代价的，你可以考虑一下自己能否接受。其次，如果对方真的在此之前绿你了，你还可以接受吗？这段感情还可以继续吗？是真的放下了，还是因为舍不得离开而将就在一起。在感情里，彼此都是平等和独立的，你有权利了解真相，也可以做出自己的选择。多倾听自己内心的声音，答案在你心里。祝好！

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女朋友跟你的互动，让我想起了小时候儿童之间的友谊：你跟我一帮，我就跟你好，不跟我一帮就不跟你好。是不是有种似曾相识的感觉呢？显然，你跟女朋友对恋爱的认知是不一样的，你们心理成熟度也是不一样的，她更像是个孩子，一个在擅长使用“情感控制”的孩子。想要继续这段感情，在现在的状态下可能要像对待“孩子”一样去相处，或许引导她进行心理成长（是引导影响，不是去指责、改变）。当然，选择权在你。

和女朋友在一起8个月，异地恋偶尔吵架，几乎每天都视频练习。2天前，我们一起讨论明星，她说杨超越怎么不努力啥的，我就开玩笑说了一句，""不准你这么说我家超越妹妹""然后就被拉黑了，说最讨厌我这种脑残粉。可是她很了解我的，我从不追星，而且这就是玩笑话。怎么哄，解释都没用。她说她要找个不喜欢杨超越的做男朋友，我以为开玩笑呢。没想到是真的，那男的是经常找她撩骚的。然后我后来一直道歉啥的，她说后悔了但不知道怎么和那个男生解释。我想分手了。难道爱情如此随意。也担心自己可能早就被绿了，这次只是借口。注：两人都25岁工作状态

楼主说这两年，不知道楼主女朋友是什么性格的人。首先楼主女朋友找别的男生是不对，而且经常聊骚得。但是楼主有没有想过你女朋友知道你是在开玩笑？另外，你女朋友和车的男生玩，她在那个城市还有要好朋友吗？其实你在这里问，还不如去跟她好好聊聊。说实在的我就属于你女朋友这种性格的人，我最怕异地了，我也最怕他以为，其实我很爱他，倒是很没安全感，我也怕他开玩笑，哪怕是不沾边的明星玩笑，两个忍需要沟通把。

和女朋友在一起8个月，异地恋偶尔吵架，几乎每天都视频练习。2天前，我们一起讨论明星，她说杨超越怎么不努力啥的，我就开玩笑说了一句，""不准你这么说我家超越妹妹""然后就被拉黑了，说最讨厌我这种脑残粉。可是她很了解我的，我从不追星，而且这就是玩笑话。怎么哄，解释都没用。她说她要找个不喜欢杨超越的做男朋友，我以为开玩笑呢。没想到是真的，那男的是经常找她撩骚的。然后我后来一直道歉啥的，她说后悔了但不知道怎么和那个男生解释。我想分手了。难道爱情如此随意。也担心自己可能早就被绿了，这次只是借口。注：两人都25岁工作状态

就你描述情况而看，是不是早就被绿了，我不清楚。但是她对你没有那么喜欢，确实是显而易见的。你们的感情状态，即便是异地，也让人觉得因为一个追星不追星的问题，闹成如今状态，也实属不正常。虽然她现在回头找你，但也觉得你更像备胎。她到底对你如何，你们的感情到底如何，静心想一想，我相信会有答案的。加油，我和一直都在。

聊了两个多月了一天都没断，前天我给他发消息他没回我，昨天我就没有找他结果就聊天记录断了，我问他是不是烦我了，他说是，挺崩溃的，我问他能不能在我中考之前（我初二）不烦我了来找我，他说有可能，其实是以后就没有联系了吧？心情调整不过来，一想到他就想哭，作业也没法集中注意好好写，想出去散心也出不去，没人愿意听我讲这事儿，也找不到人倾诉了。真怕想不开:(

楼主你好，你们之前所说的那种状态两个月以来每天都联系，这也是你们不断在了解对方的过程。而在这两个月以内和他聊天已经变成了你的习惯你已经有一点依赖他了。在这个时候，他突然就不再联系你了，你肯定就觉得心里很难受，你不知道为什么会这样，可能是你们在相处的过程中，他发现了你们并不合适。或者是某一天你说的话触及到他的底线，惹他生气了。不管怎么样，现在他都已经不联系你了，我觉得你也应该慢慢地调整回归到自己原来的生活中去。有好朋友的话是可以和他倾诉一下，让他们帮你出出主意帮你宽宽心。好好努力吧，只要你足够优秀足够强大到，那时候你想要的都会来找你。祝好~。

有一个朋友谈了一个男朋友。但是经常吵架，她其实是很想他哄她，但是老是说狠话。而且他哄她的时候，她就会试探他的底线在哪儿，结果他也生气不哄了，她自己就很着急。她这种行为，应该怎么办啊？

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ（1）首先，为什么明明很想得到对方的关心，但是还要放狠话呢？这也许是属于他的一种挽留，或者是获得关心的途径，有的人可能就是说的越很，越想得到更多的喜欢。（2）其次，楼主可以尝试让朋友转变一种模式，因为如果不去改变，也许这种模式会一直存在，走不出这个圈，只有她自己会伤心。（3）最后，可以做做对方男友的工作，让他深谙这种模式，并且让他们商量出一种属于自己的相处之道。#世界和我爱着你，祝好~。

有一个朋友谈了一个男朋友。但是经常吵架，她其实是很想他哄她，但是老是说狠话。而且他哄她的时候，她就会试探他的底线在哪儿，结果他也生气不哄了，她自己就很着急。她这种行为，应该怎么办啊？

给你一个大大的抱抱！题主你好，关于您描述的一些疑惑：——男女朋友之间交流方式出现问题【学会沟通】生活中每个人接受教育的结果不同，接受教育的方式也不同，表达出来的方式也不同。我们从交际开始，就和其他人开始磨合我们身边的不足的地方，在和朋友的沟通与磨合下不断改进，增进之间的友情。谈恋爱其实也是慢慢不断交际过程，通过不断磨合增进之间的感情。而男女朋友之间更需要的不断去交流，讲出对对方不喜欢的地方，试着去解决更多的问题，不是互相猜忌与不满足。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。

和女朋友经常分享一些搞笑的视频之类的，但因为平时学校里真的太忙，而且还有足球队的训练，就和她聊的更少了，但是女朋友又是那种黏人的，上课也要和我发消息，天天还要打电话，其实又没什么事情需要说，就是要打着电话然后讲一大堆没有内容的话，楼主也想着陪不了他多和她打打电话，然后前两天，我和她打电话的时候给她分享了个梗，她就很不耐烦的说我很烦，然后我听了心里也挺不舒服的，就问了一句，觉得我烦的话我就挂咯，她语气很差的嗯了一句，然后沉默几秒我就把电话挂了，现在不知道该怎么办，这几天都不怎么想理她了，唉

当我们在一段关系中遇到困难的时候，或许可以回头去看看这段关系是如何开始的，我们对这段关系的期待是什么，到现在有些什么样的变化，又是如何导致的这些变化。当然这些问题，都是双方彼此需要去反思和觉察的。爱情的新鲜和激情总有恢复平静的时候，这时维系彼此关系和感情的是什么？如果只是依靠激情，那么激情一过，或许关系也就快到头了。亲密关系里除了激情，还有亲密和责任。两个人朝着同一方向的磨合，是一个求同存异的过程。共同维护和发展我们的共同之处，尊重和接纳我们不同的特质。异地的恋情，在面对生活的方方面面时，很多情感的流动并不能及时进行，更需要双方基石的坚固，对关系的认同，以及个人的独立和成熟。其实，朝夕相伴一样也会面对关系里的各种挑战。所以成长我们自己，提高我们的沟通能力，共同为彼此的关系努力，或许才是根本之道。

大概是脑子里和自己聊天，有时候会有人指引我干什么。而且看别人讨论什么就感觉在讨论我，而且最近晚上睡不着，到凌晨一两点才睡着

楼主你好，你的情绪状态一直不是特别好。最近这一段时间，你有时会感到身体里有另外一个人，看到别人讨论什么的时候，其实也知道他们应该不是在讨论自己，但是内心还是会产生担忧的感觉，而且最近睡眠状态也不如之前好。抱抱你～能够感觉到处在这种状态下，你内心的辛苦##从你的描述中看出，你现在的精神状况确实不是非常好的，患上了心灵的感冒。建议你及时到三甲精神专科医院进行就诊，专业的治疗可以帮助你慢慢好起来##给你一个超级大的拥抱以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

学完《普通心理学》和《社会心理学》，是不是就能拿下大部分人了？

亲爱的同学你好呀。看到你这个问题，为什么呢？因为我年少不知事的时候也曾幻想一口气学完所有的书，然后打便天下无敌手，事实上，我错了。就比如说我们少年时，背下来了历史书上的所有的要背的，高考，甚至翻到哪一页，我们都可以再脑海中形成一幅图，可惜的是，我们明明知道考试考的就是书上的内容，但是用这些内容出题的时候，我们依然会做错，依然不知道该怎么做。所以，你的问题是，把心理学学完以后，是不是可以拿下所有人，我的答案：不是。这就比如，我们读了很多书，但是我们依旧不会做题。我们懂得了很多的理论知识，但每个人都是不同的个体，书教给你的只是理论知识，是共性，但是每个人都不是不同的个体，书不会教给你具体的方案。心理学是一门不断发展的学科，人们总是有很多的问题，心理问题的范围也越加广泛，我们所读的不过是冰山一角。希望能帮到你。

学完《普通心理学》和《社会心理学》，是不是就能拿下大部分人了？

这位朋友你好，其实有很多人在最开始学心理学的时候，可以读心，甚至是控制别人，但其实，幻想想一下解解闷儿也不错，因为你不可能完全做到，最主要的是别人也不傻。学习这门科学，无论对自己，他人，社会，乃至世界都是一个从明白到了解，从了解到理解的过程理解自己：接纳自己，接纳生活，清楚自己的社会定位，建立高级的自我认同，与自己和解，理解他人：接纳他人的情绪，情感，倾诉，能够同理他人的感受，清楚所有人都会成长，都可以成长，从而更好的创造自己的社交圈。理解社会：清楚社会变化的无常性，理解社会活动的过程和意义，理解世界：理解世界的格局，理解大自然的规律，明白世界上所有的生命体，都是平等的，从而建立并且拥有高级的世界观所以这是心理学真正的意义，也是所有科学真正的意义，如果你想学习这门科学，你就需要明白，他不是用来拿下任何人的，也不能拿下任何人，当你真正开始学习心理学之后，你会慢慢理解的，相信我，你的这种想法，每一个学心理学的人，在最开始学习的时候，或多或少都有，甚至职业习惯里也有，但是每个人后来都明白，这么科学的意义不在这里，远比这要高级高深的多，的多，的多，的多！希望我的建议可以帮到你！

学完《普通心理学》和《社会心理学》，是不是就能拿下大部分人了？

我觉得不能拿下任何人。有时候看了几十本心理学的书。还不一定真正的领悟到了所有的内容。都还不一定能够拿下所有人。如果你的思维模式，思维定式，没有改变。信念系统。还是老样子。还会是以你原有的思维模式和别人交流沟通。学习心理学。我觉得就是要把自己错误的认知慢慢的一个变成正确的认知。慢慢的改变改进，改善自己。发现自己，了解自己。挖掘自己的潜能。心理学也是一个潜移默化。可以不知不觉，影响着一个人。如果你不能做到知行合一。不去实践。那你虽然脑袋里装的知识，但还是老样子。你仅仅停留在知道的层面。而没有从潜意识转到意识。真正的觉悟，觉察自己。通过自己的转变。才能够真正的去影响别人。才能真正的用生命去影响生命。要通过持续不断的去学习。慢慢的积累。慢慢的提升。

学完《普通心理学》和《社会心理学》，是不是就能拿下大部分人了？

内容和题目相差很大。任何人都拿下，那是不可能的，尤其你拿不下自己。大部分人，也不会。因为这个大部分，还是很小的一部分。但无论如何，他可以帮助你，打开这个世界，就已经很不错了。尤其是心灵世界的，你已经走进了，恭喜你。

以前由于性取向抑郁过，最近一年好像又开始自我怀疑，或者也不一定是怀疑，酒是绝的同时喜欢女人和男人，内心比较冲突，特别是现在有家庭了，其实心里也清楚应该好好经营家庭，但是生活中难免遇到让自己心动的男生，然后这种冲突矛盾酒更加强烈

最近这种矛盾状态一定很辛苦吧？抱抱楼主！不必因为性取向而抑郁，喜欢一个人，爱一个人是无法控制的，即使一样的性别，其实只是本能的心动，谈不上纠结。根本原因是社会与家庭多种因素的综合，让你感到不应该这样。还有道德层面的鞭笞，对妻子的愧疚感。它们在和心动的博弈中，已经渐渐处于下风了。双性恋没有错，结婚也没有错，遇见心动的男生也很正常。但是你已经结婚5年了哦，对妻子而言是不是有点太残酷了呢？毕竟你对她来说可是准备共度一生的人，婚姻中忠诚是一种维护爱情的选择，如果你真的那么喜欢那个男生，就离婚。否则就断了这份念想。如果你看到这里第一反应是不能断了这份念想，就好好和妻子沟通一下吧！说对不起，我爱上了别人，而不是自己默默矛盾，以至于出轨，接下来就有一系列的麻烦。妻子肯定也会遇上别的心动的人，她在拒绝的时候并没有告诉你，如果你感觉彼此已经没了感情，就好好交流。如果和妻子还有较深的感情，希望你可以回归家庭。毕竟感情是两个人的事，再多一个人就变味了。希望楼主可以慎重选择，但愿能够帮到你！

以前由于性取向抑郁过，最近一年好像又开始自我怀疑，或者也不一定是怀疑，酒是绝的同时喜欢女人和男人，内心比较冲突，特别是现在有家庭了，其实心里也清楚应该好好经营家庭，但是生活中难免遇到让自己心动的男生，然后这种冲突矛盾酒更加强烈

楼主你好，看到你的描述能够感受到你对自己的性取向和家庭经营两个方面的矛盾。楼主其实有意识地知道自己的性取向可能为双性恋。但社会的认知是觉得这是个边缘群体，可能会存在一些偏见。但是科学指出关于性取向其实是会有基因遗传等的影响。所以不管是同性恋还是异性恋或者双性恋，都是人类社会自然存在的人群。首先不用自责或自卑。面对家庭经营，无论如何忠诚度是最重要的，想要好好经营家庭那就拒绝一切诱惑。如果冲突太大甚至你决定去背叛，放弃婚姻，就应该诚恳得去和妻子沟通，征求妻子的原谅。祝好！

昨天是国庆第四天，我今年还没有回过家。我爸坐了半天的车，第一次来上海看我。我是去年过完年就来上海工作了。依旧是以往四问。一，你为什么对你妈态度那么不好；二，为什么不跟跟表哥们来往；三，该找对象了；四，还是xx城市好。回想起来我跟我妈之间的斗争从记事时就开始了，每每尿裤子都被打得全村皆知；小学一年级会写“死”字，我就写上我妈的名字和死，我很明白死的意思，不但希望她死，也想自杀，那个时候就明白什么是死。高三那年是最后一次试图跟我妈交流，在她门口聊天的时候，我告诉她我跑步低血糖晕倒了，脑袋都放空了，像死的感觉，她不耐烦的把我赶回家，没有关心我一句，我憋着眼泪回到房间，自此之后再也没有跟她说过我的事。此前也有过类似的事，突然高烧，跟她说我身体不舒服，她说我是装的，不睬我，然后我没多久呕吐了，我爸把我送到医院。小的时候看大话西游幻想我妈是紫霞，那么她就会变身，对我好的时候是紫霞，对我不好的时候是红霞

抱抱楼主：没有一对父母是完美的，在我们成长过程中，多多少少会经历人生，家庭造成的各种影响。很显然，你和母亲的关系比较紧张，从你的留言就能看到：从小到大的成长过程中，你始终受到母亲很大的影响。母亲对你忽冷忽热的态度，经常对你非常强势，缺乏对你应有的关系。使你在内心深处和她产生了严重的隔阂。原生家庭的伤痛，有时候会遭遇世代诅咒，如果有机会能了解母亲幼年的成长经历，也许，你会发现他实际上也是非常可怜的人。从小到大，受父母影响最深的孩子，往往是和他她关系最亲近的哪一个。无论你对母亲的态度是紧张，还是喜爱。她一定曾经与你朝夕相处，影响了你很长的人生。但是，尽管原生家庭会影响一个人较长的人生，却依然有办法能够改变。不妨认清现状，你已经长大了，完全可以自信内心，从父母的影响中脱离出来。此刻，你是你，早已成为一个有独立思想的人。不妨，将母亲视为一个内心长不大的孩子。毕竟，她也将逐渐老去。过去的就让它过去吧，如果难以解脱内心对母亲的敌对情绪，也可以尝试走进心理咨询师，找相关人员开导一下。

昨天是国庆第四天，我今年还没有回过家。我爸坐了半天的车，第一次来上海看我。我是去年过完年就来上海工作了。依旧是以往四问。一，你为什么对你妈态度那么不好；二，为什么不跟跟表哥们来往；三，该找对象了；四，还是xx城市好。回想起来我跟我妈之间的斗争从记事时就开始了，每每尿裤子都被打得全村皆知；小学一年级会写“死”字，我就写上我妈的名字和死，我很明白死的意思，不但希望她死，也想自杀，那个时候就明白什么是死。高三那年是最后一次试图跟我妈交流，在她门口聊天的时候，我告诉她我跑步低血糖晕倒了，脑袋都放空了，像死的感觉，她不耐烦的把我赶回家，没有关心我一句，我憋着眼泪回到房间，自此之后再也没有跟她说过我的事。此前也有过类似的事，突然高烧，跟她说我身体不舒服，她说我是装的，不睬我，然后我没多久呕吐了，我爸把我送到医院。小的时候看大话西游幻想我妈是紫霞，那么她就会变身，对我好的时候是紫霞，对我不好的时候是红霞

看到这个问题标着序号，再看到整个题目，真的是很心疼，抱抱你，希望能带去一些温暖。我知道问题还没有结束，这只是其中的一部分，先梳理一下这一部分的内容，你看看对不对。第一，今年没有回家，昨天爸爸来看你。第二，爸爸来了，但是沟通并不顺畅。他不懂你，也不理解你的处境，这让你很苦恼。第三，妈妈的情绪一直以来都不是很稳定，时好时坏。第四，妈妈在你需要她的时候总是很不耐烦。第五，你“恨”妈妈，她给你带来了很大的痛苦。由于问题还没有结束，一会儿看完后，一起分析和解答吧。放心，无论遇到任何问题，你都不是孤单的，无论熟悉和不熟悉的，总会找到有人陪着你。所以，别怕。

我刚上大学很迷茫，不知道要干着什么，感觉很无趣。而且在这所学校里没有以前的朋友，本身性格比较内向，不善于也不是特别喜欢社交，害怕眼神交流，容易自卑。请问这种问题可以咨询吗？

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。所以，面对你现在的问题，如果你有想要咨询的主观愿望，是完全可以去参与咨询的。在大学里面感觉到比较迷茫，有些不知所措，无所事事，都是比较正常的。当然这种状态也需要你去留意，可能你想寻找一些方法去改变现在的这种迷茫的状态。有些自卑，害怕和别人的眼神交流，这种情况可能会导致你在与别人的交往过程中，不能很好的表达自己的需求，不能和别人建立比较良好的社会关系。从这个角度上来看，适当的去进行一些心理咨询，能够很好的帮助自己改善这个问题。如果条件允许的话，你可以去咨询一下喔。祝好～。

老婆毫无征兆定走了怎么办？啊啊多年的简简单单就觉得

给楼主一个拥抱！面对这样的情况，说不紧张焦虑是假的，不过紧张焦虑并不能够找回老婆，可以考虑先跟她的娘家人或者是朋友那边联系了解情况，看看那边是否知情，然后再选择报警也可以。不过这样的突发性事件也给楼主敲响了一个警钟，老婆为什么会跑，自己在婚姻当中是怎么样看待对待她的，她对这个家庭做了什么，对楼主做了什么，楼主对她做了什么，这些问题都是需要楼主去深入思考的问题。对她来说，逃离这个家庭可以说是她内心的需求，或者说她的内心非常压抑，尤其是在面对楼主的时候，因此楼主确实是需要想想上面提到的那些问题了，这些问题想清楚了解决了，她回来之后两个人可以心平气和的坐下来谈谈解决两个人之间的这些问题，让她感觉到楼主是对她比较在意关爱，跟楼主在一起是比较安全踏实安心的，那么她也就不需要再跑可以轻松自然愉快的跟楼主在一起相处生活了。

是不是内心受一点打击就会不开心？虽然是小事一件，但是就会一直在脑子里徘徊，挥之不去

你好呀～觉得抑郁症的人就是内心脆弱的是对抑郁症患者非常典型的一种误解。抑郁症的成因非常复杂，诊断也比较繁琐，内心脆弱四个字根本没有办法解释，而且这样贴标签是不可取的。内心受到一点打击就会不开心，可能是因为性格比较敏感，也可能是因为内在缺乏力量，承受能力比较弱。而且偶尔觉得不开心是非常正常的，与抑郁症没有什么必然的联系。小事情在脑海中挥之不去也比较正常，因为很多时候，人们越是想忘记什么，就越忘记不了。建议从认知方面客观分析评价一件事。

我想说个我的心事，我是班里的生活委员，管班费，去年11月份，我同一个宿舍的一个女生，她是班长，找我把说班费借几千，在我们四个人的宿舍，和她关系不怎么好，然后我就很爽快的借她了，我以为她会很快还，可是都半年了，昨天我找她要的时候，她只说记住了，也没说什么时候还，回答也很勉强和不情愿，我觉得跟她的关系本来就不好，这下我找她还钱就更不好了，我心里挺难受的，不知道要怎么办？

你好，楼主鉴于班长与楼主是同一个寝室的同学，楼主一定害怕过多催促会促使关系恶化。我建议，楼主不要过多催促，但也不能不催。口头问如果楼主会感觉尴尬，那不妨尝试一下利用通讯工具，如短信，微信等，不直接面对，会减轻很大的心理负担。对于怎么催。我的建议是直白一点，但语气不要过激，给予对方一定的尊重与后退的余地。可以表示如果有什么困难无法及时还钱，可以直接和你说，如果她愿意袒露心声，那就算还没还钱，楼主心理也会好受一点。假如对方仅仅赖着不想还钱，而楼主清晰从她语言中了解到了这一点，那希望楼主请求班主任，同寝室的人的帮助，一起进行劝说。最后建议楼主作为生活委员，尽量不要借出高额经费，以防不必要的意外。或许我的方法楼主无法接受，也请见谅，祝愿楼主能迅速解决问题！

我想说个我的心事，我是班里的生活委员，管班费，去年11月份，我同一个宿舍的一个女生，她是班长，找我把说班费借几千，在我们四个人的宿舍，和她关系不怎么好，然后我就很爽快的借她了，我以为她会很快还，可是都半年了，昨天我找她要的时候，她只说记住了，也没说什么时候还，回答也很勉强和不情愿，我觉得跟她的关系本来就不好，这下我找她还钱就更不好了，我心里挺难受的，不知道要怎么办？

楼主，你好~~~从题主的描述中我了解到，题主一方面希望班费可以尽快要回，但另一方面也担心会因此和对方关系弄僵，两者之间感到很迷茫首先，对于借出去的钱，几千并不是一个小数目，更重要的是这属于班费、是集体的财产，而非题主或班长个人拥有的，因此题主下次再遇到相似的情况需要仔细思考一下尽量避免把班费用作私人用途哦；而对于班长，题主向她反复提出还钱是非常正确的而如果普通口头催款没有什么效果的话，我们可以试着带入一些权威人物，例如老师；我们可以和对方说老师准备要用这笔班费，需要她尽快归还然后给老师；或是其他缘由，让班长意识到这笔班费是公共财产如果题主发现班长依旧不愿归还，可能需要根据实际情况尽早的报告老师：这并不是对那个女生“背叛”，而是对你和对她双方面的保护，毕竟大家都还是学生，涉及到公共财产的问题还是需要让老师来处理哦；这一点我们也可以提前和那个女生沟通。

我想说个我的心事，我是班里的生活委员，管班费，去年11月份，我同一个宿舍的一个女生，她是班长，找我把说班费借几千，在我们四个人的宿舍，和她关系不怎么好，然后我就很爽快的借她了，我以为她会很快还，可是都半年了，昨天我找她要的时候，她只说记住了，也没说什么时候还，回答也很勉强和不情愿，我觉得跟她的关系本来就不好，这下我找她还钱就更不好了，我心里挺难受的，不知道要怎么办？

楼主你好问题中你说你和舍友的关系不是很好而且借给她班费，这个情况确实不好讨回班费。首先，借钱的时候你是否将班费公开，让她写欠条，如果有的话这件事情非常好办。其次，如果没有写，你可以给你的班主任说明这件事情，让她帮助你。此外，你可以和你的好朋友谈心，交流这件事情。遇到事情总会有解决的办法，不要灰心，加油哦。

我性格比较内向，真的希望有一个姐姐可以关心我，照顾我，这种愿望越来越强烈，自己情绪一直很低落，与父母关系一般，我真的不知道该怎么办

是的题主。人家内心没有力量的时候，渴望获得力量的源泉。而你为什么希望有个姐姐而不是希望有个妹妹呢？那是因为在你的内心中姐姐是可以给予而妹妹是需要你付出的。所以也希望你注意这个信号。所谓成熟，本意上面是指种子发芽生长成为一个苗，最后也结出种子。只有成熟的种子才有能力孕含生命的能量。至于你无法再从父母那里获得自己想要的力量，那是因为你已经成长到与父母能量同等的阶段。你现在好比是包谷秸秆上一支壮实的玉米，而父母就是那逐渐将要枯萎的秸秆；如果你是满地跑的羔羊，那父母就是那步履缓慢的老绵羊。从现在起对自己说，我长大了我成熟了，我不但要给到自己力量，我还要给到家人力量。男子汉爷们呢，当好顶梁柱。这样想的内心未来才有希望，家庭才有希望，家族才有荣耀。

我是97年的，毕业后开始创业但是由于个人原因导致经营不善，负债累累陆陆续续和家里人说过三次家里一共给了三万块钱可是留了网贷的尾巴，本来想着可以用自己的工资慢慢还清但结果每次都出现意外，脚踝骨折、公司制度调整让我的计划泡汤结果只能拆东墙补西墙。家里是普通家庭也没有什么能人高人可以帮到我，不敢和女朋友说说了必然会分手最近她家里还要房子结婚，真真是挺不住了。身边的朋友越来越少，家也不再是避风的港湾，我开始害怕在家害怕与人接触害怕还能看见第二天的太阳。我才20出头怎么我的理想就是想成为一个活在阳光下没有太多烦恼的普通人。我真的累了，如果能活在挺到下第一场雪的那天，我想我会很开心吧。晚安，世界

你好非常理解你创业失败的落魄与困难，也非常欣慰你能坦诚自己的无奈无助。因为，接纳自己的失败，是走出失败的第一步。能够轻松赢得第一桶金，一帆风顺地获得财富的几率有多少呢？小伙子，你97年出生，23岁，是多少钱都买不了的好时光啊！难得你的经历，要知道你已经足够富有，足够优秀了。有时间去看基本名人传记吧，看看马云，看他走过的历程。下雪的冬天很美，秋天的天高气爽，同样很美。走出去多看，多学习，多总结自己，多提升自己吧。一场新冠疫情，很多人感染，失去了生命；很多人也因此赢得了商机；也有很多人在帮助别人！人在，一切都有可能。珍惜当下，给自己充电。相信你会重新站起来，遇到更好的自己。

我今年25，会计大专毕业，离异家庭，由姑姑养大，没有拿到会计证，目前在做服务员工作，之前很长一段时间里我处于办公室做不了，服务员不想做的状态，我不喜欢被老板说，害怕被老板开除，可能也跟我上一份工作被领导批评的特别难听，还有曾经在感情上被深深地拒绝有关。现在我仿佛走入了困境，有心理上的困境，还有工作的困境，心理上我放不下过去被拒绝的伤害，工作上我做的服务员工作体力累是其次，主要是这份工作给不了我价值感，自我认可感，早九点到晚九点的体力活让我除了想休息没有想学会计的心，这样我就改变不了换不了行业，家里人都说我读了书浪费了，没有用，无能，因为我选择什么都不做，以前我读书时成绩很差，我姑姑逼着我学习，慢慢我也接受了，后来学习也还可以，我仿佛很贱。总是要别人推着走才肯前进，我想问我该怎么面对生活和心理的困境，怎么让自己的心理得到平静？

现在此时你最迷茫和痛苦的时刻，也感觉很难受，但是也不要失去信心，25岁的年纪其实还比较小，在职场上还可以去奋斗的状态，在这个阶段，是打基础和培养好自己能力的时刻。收入的话是不是很重要，重要的是这个阶段你在职场上找到目标没有，有没有一个合理的计划，未来要做什么，有什么样的方向。我身边有个好友，目标非常坚定，她为了追求稳定，一直就是以考公务员为自己的目标，考了五年的时间，从22岁考到27岁，最终考取成功。在这五年的时间内，她一直打着零工，赚点生活收入，平时的话就利用时间学习，争取把所有的精力都放在考试上。那个时候，她每个月收入只有一两千块钱，考上公务员以后，收入和待遇就稳定很多了，日子过得非常舒坦。因此，你也可以好好潜心思考一下，自己的未来要做什么，是想学一门技术，好好发展，还是考公务员、事业单位，过一份稳定的生活，这些都需要好好想想，然后想明白了，就努力地去面对自己的生活就好。只要经过努力，相信一切未来都会好的。

我今年25，会计大专毕业，离异家庭，由姑姑养大，没有拿到会计证，目前在做服务员工作，之前很长一段时间里我处于办公室做不了，服务员不想做的状态，我不喜欢被老板说，害怕被老板开除，可能也跟我上一份工作被领导批评的特别难听，还有曾经在感情上被深深地拒绝有关。现在我仿佛走入了困境，有心理上的困境，还有工作的困境，心理上我放不下过去被拒绝的伤害，工作上我做的服务员工作体力累是其次，主要是这份工作给不了我价值感，自我认可感，早九点到晚九点的体力活让我除了想休息没有想学会计的心，这样我就改变不了换不了行业，家里人都说我读了书浪费了，没有用，无能，因为我选择什么都不做，以前我读书时成绩很差，我姑姑逼着我学习，慢慢我也接受了，后来学习也还可以，我仿佛很贱。总是要别人推着走才肯前进，我想问我该怎么面对生活和心理的困境，怎么让自己的心理得到平静？

你好！请允许比你大很多的我给你一个抱抱。我想告诉你，其实你可以的，只是你不相信自己的力量。你要学会相信，相信的力量，每个人都有无限的潜力。既然不满足于现状，能不能加把油。现在的我和你的状态差不多，如果你不狠狠心，努力一下，将会和我一样，一无所有。其实，我们内心总有一份不甘心，只不过总是被自己内心的胆怯给吓跑了。虽说行行出状元，但是真的只有学习知识，才能改变自己。如果对老板不满意，对工作埋怨，甚至对亲密关系的渴望，只有抱怨是不够的。每天一小步的努力着。其实，我们都是习惯性的向外界求助，我们应该怎么样，但其实别人说的再好，我们不行动都毫无意义。所有的一切，都是靠我们内动力。只要我们相信，我们能行，并愿意付出努力，相信自己，一切都会好起来的。你现在还年前，这个时候提升自己，总会破茧而出。世界将会因为你的努力，而变得绚丽多彩。生活也更加有意义。加油吧！小年轻，抓住青春的尾巴，你就是最棒的！！

想自己一个人独处想事情和学习，朋友需要人陪，但是和他说加班，心理感到愧疚，这样做好吗？

你好呀～非常理解你的心情，也理解你的这种做法，但是这种做法确实不太好，因为这就是实实在在的欺骗呀。其实这种情况你是可以和他实话实说的，你可以说最近经历了一些不太好的事情，所以想一个人静一静。然后再约定一下时间，再去陪她。我觉得对方是可以理解你的。当然我也明白你这样说的原因是因为你不想给对方一种，你不想理他的感觉。是因为你觉得如果给他不想理他的这种感觉，可能会破坏你们之间的友谊。但是撒谎是会有很多问题的。当你在不经意间撒谎的时候，可能下一次你还会用这种方式。那么次数多了，你们之间的感情就变得非常的虚假。而且当你撒一个谎之后，你需要再撒更多的谎来圆这个谎。还有一点就是你现在会因为撒谎而感到特别愧疚。我完全相信你不是故意要这样说的，只是可能你一直没有想好怎么去表达。然而两个人之间的友谊一定要真诚一点。下一次，就做个诚实的孩子吧。

可是后来慢慢了解他后，发现我不喜欢这种人，他绝对不是我想要的。可对他还是有心跳，想见他。什么是喜欢，这种是喜欢吗？

两条路：一是离开他，放弃他，因为你不喜欢，再交往下去，就会出现大坑，让你越来越失望。那样的局面就不好了，所以及时止损为妙。二是，继续交往，进一步了解他，或许之后你对他的不喜欢发生变化，你越来越认可他，即便是不喜欢的部分也变成了喜欢呢。因此，没有深度交往，确实不敢说合不合适，去了解去进一步发展关系，你才能知道事情的走向。至于你会如何选择，就看你的内心看重的是什么了？祝好运！

在前几年时大概只是稍微有抑郁倾向，大概在三年前病情逐渐恶化，一开始以为是糖尿病影响，近几个月发怒时出现强烈自杀倾向甚至有伤害他人的愿望。不发怒时和普通人一样，现在他认为自己很失败，认为我们亲人不理解不尊重他，身为还未成年的子女，不敢直接强迫他就医，我该怎么办？

认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1什么是躁郁症？那就是抑郁症和躁狂症的合体。养病如养虎，虎大必伤人。正是因为对抑郁症的多年放纵，所以导致病情恶化，直接升级成了躁郁症。从自残伤己演变成了伤人毁物。2"不敢直接强迫他就医，我该怎么办？"你还小，就算你强迫他就医，他也听不进去。因此，你需要找一个在你父亲面前有威望的人去劝说。这样他才比较能接受。不然，在他眼里你只是个小孩子，说的话没有分量。他也无法接受。3最后，我想对你说的，最重要的是。泥菩萨过河，只需自渡，无需渡人。你现在年纪还小，对你来说最重要的事就是学习。让自己成为优秀的人。这样你才有能力改善你的家庭境况。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

在前几年时大概只是稍微有抑郁倾向，大概在三年前病情逐渐恶化，一开始以为是糖尿病影响，近几个月发怒时出现强烈自杀倾向甚至有伤害他人的愿望。不发怒时和普通人一样，现在他认为自己很失败，认为我们亲人不理解不尊重他，身为还未成年的子女，不敢直接强迫他就医，我该怎么办？

楼主，你好~~~想给你个温暖的抱抱~我很能理解你的难处，看到亲人可能有现在这样的情况，也许可以用这些方法来面对或处理：记录下亲人情绪失控的情况，可以上网咨询一下医生，了解一下医生的意见。在亲人情绪稳定的时候，可以找时间和他沟通，聊一聊他的想法，了解一下他的心思，也许可以旁敲侧击一下他自己对情绪失控的看法，同时也要告诉亲人心里有什么难过或是压抑或是别的负面情绪一定要及时和家人交流。可以多带这个亲人出去散散心，带他做一些他感兴趣的事情，或者带他去逛逛吃吃，缓解心情。可以在他情绪稳定的时候和他聊一些可以控制或疏通情绪的方法，也可以委婉地问一下他对于去看精神科医生的意见。祝好！

我出生在一个既不富也不穷的家庭，我的妈妈常常打我，有时很重，不过有时也很轻，大概是小时候怕惯了吧！妈妈只要一抬手，我就会把头给缩起来，妈妈每次打完我，就一直说为了你好。终于，在今天我想到了以死来解脱，当然，以前也想过，不过后来都不了，不知怎么了，今天挨打后就特别想死，可又怕痛，虽然痛惯了，可还是有些怕的感觉，上百度问，百度推介到了这里来问，我很想知道怎样死才不痛苦？

题主你好从你的描述中，可以感受到，妈妈打你，已经成为了你的一个心理阴影。你的成长经历，你的家庭环境，你的父母，这都是无法改变的，我们的成长，其实也就是慢慢从这些问题中走出来的过程。挨打，可能是很多孩子都有过的经历。有一次与一个同事闲聊，她谈到自己小时候的经历，与你的很类似。她说自己六七岁的时候，经常被妈妈打，被打之后，她就一个人跑到外面，不想回家，经常会想到死。所以，你被打之后，心情不好，甚至想到死，也没关系，有想法不一定会变成实际的行动。想法只是我们思维的一个部分而已，并不等同于我们自己。我们可以允许自己出现各种各样的想法，甚至是邪恶的、负面的、消极的想法。想象自己是一个站台，我们的想法就是各种车辆，车辆来来去去，你可以静静的观察这些想法，但是不要被这些想法带跑。有时候，我们心里认真、细致的考虑过一件事情后，反倒并不会真的去做。所以，如果只是偶尔出现这样的想法，也不要害怕。当然，当你有很强的自杀意识，而且感觉这种冲动很难控制，那就去看看心理医生，或者心理咨询师吧。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

我是在去年确诊为中度抑郁重度焦虑的，吃了大半年药后，在今年的一月份我觉得我病情稳定自我感觉良好就自主停药了。今年8月，毕业后的我找到一份工作，说实话我很讨厌这个工作，总是出差，同公司的人也都是年龄稍大的人，我来了之后没怎么说过话，尤其对于出差这件事心烦意乱，我问过父母能不能辞职，他们坚决不同意说我太娇气连这都坚持不了，然后我也就再没提过，每天度日如年。也就是从参加工作起，我在独处时情绪很不稳定，很爱哭，脑子里的“他们”也经常和我聊天（这个情况确诊时医生是知道的，一直到我停药也有这个情况，但因为“他们”没有恶意我就没有在意），我经常觉得喘不过气来，那种窒息的感觉很难受，整个人总是想要是我没有来到这个世上就好了之类的想法，但同时脑子里另一个声音警告我不要这样，是我不够坚强才连一个普通的工作都做不好。并且，近半月我开始陆续出现失眠和早醒的情况。是它又来找我了吗？

抱抱题主，题主应该很年轻的，未来时间还很长，当下应该为自己考虑了。我今年29，研究生毕业后入职一家大企业，也是很不喜欢当时的工作，压力大强度大，完全没有自己的生活，所以在状态极差的情况下，工作三年后，我还是裸辞了。从大城市回到家乡后，也去做了检查，也是中度抑郁，但是我也没在医生建议下吃药，因为我觉得我脱离了之前那个工作环境之后就好了一半了，然后坚持运动，待业3个月后才重新出发的。所以说不要怕，我们还有时间，现在最重要的是我们自己啊，觉得确实是工作环境的影响，就鼓起勇气改变它。祝好。

我是在去年确诊为中度抑郁重度焦虑的，吃了大半年药后，在今年的一月份我觉得我病情稳定自我感觉良好就自主停药了。今年8月，毕业后的我找到一份工作，说实话我很讨厌这个工作，总是出差，同公司的人也都是年龄稍大的人，我来了之后没怎么说过话，尤其对于出差这件事心烦意乱，我问过父母能不能辞职，他们坚决不同意说我太娇气连这都坚持不了，然后我也就再没提过，每天度日如年。也就是从参加工作起，我在独处时情绪很不稳定，很爱哭，脑子里的“他们”也经常和我聊天（这个情况确诊时医生是知道的，一直到我停药也有这个情况，但因为“他们”没有恶意我就没有在意），我经常觉得喘不过气来，那种窒息的感觉很难受，整个人总是想要是我没有来到这个世上就好了之类的想法，但同时脑子里另一个声音警告我不要这样，是我不够坚强才连一个普通的工作都做不好。并且，近半月我开始陆续出现失眠和早醒的情况。是它又来找我了吗？

看完了你的叙述。我更关心的是你与外界之间的联系，而不是你脑子里的他们。他们为什么又出来找你了？很简单，是因为你也希望外面有人可以和你聊聊天，我想你也渴望有那么三两个或者一小群人在一起嘻嘻哈哈吃吃喝喝逛逛街，这样的生活吧。如果这是你所期待的生活，那么你就将这个期待作为一个目标，把工作上能否接近这个目标也作为一个参考，如果不能就考虑辞职，不管你的父母怎么说，你要自己做出你自己的决定。当然有一个关键点就是你有存钱的习惯吗？你手上有积蓄吗？这很重要，他要保证你找到下一份能够接近你生活所期待的样子的工作可能需要一段时间。我们的生活圈太小吧，有时候就把自己的心也过得越来越小，但是内心还是渴望能够有一些交流。作为一个人来讲，他需要内心和外界保持一种互相通气的状态，里面的一些情感情绪都能够流出去，而外界的一些情绪好的东西也能够进来，保持一个流通的状态，这是十分重要的。可以这么说，所有的心理问题都是沟通上的问题。如果你活到了你内心所期待的一个生活状态，那么你心里是有一种喜悦的感觉，我们这都是朝着这种方向去努力活着。包括你脑子里的他们也有一个美好的期待。

我28岁了。出生在农村。家庭贫穷。因为以前知道自己穷，花钱也很节制。大学也过着简朴的生活。因为俭朴，资金链从没断过，还小有积蓄。直到大学毕业后，我运气好，创业赚了很多钱。开始补偿自己，做自己以前从未体验过的事，带美女国外度假、吃大餐、送高档品、做高风险投资、对图我钱的狐朋狗友也放松警惕。夜店、娱乐软件也消费很多钱。给自己放长假，不赚钱、不思进取、骄傲。昏庸到我自己都讨厌自己的地步。直到破产。我先是痛不欲生。后又变成好学、上进、谦虚、勤奋，直到又赚回很多钱，确定钱够花很久。就又开始慢慢放松。这样循环破产4次了。每次破产原因不一样。综合起来就是上面那些原因。幸运的是，我年轻、有头脑，一次次破产，都爬起来了。但奇怪的是，其实每次破产后的痛苦，以及没钱时的艰苦奋斗，有时也让我被迫去结识了更有用的人，做了些新的人生尝试。但还是怕将来会栽跟头。我哪里出问题了？有何人生建议？

小富即安的即时享乐者，所谓财富来得快去得也快。年轻人就是这样，能赚到就没当回事。对贫穷的农村生活，赚点钱便开始报复性享受，以弥补从前不足。所有的问题，都是情绪的问题。从前农村的贫瘠闭塞，人生仿佛在睡眠电梯上缓行，一旦上大学走出来，世界蜂拥而至尤如上了快道过山车，几起几落在所难免。你也发觉，人，即不能老睡眠，也不能总坐过山车，要回道正常轨道上来。你的内心有个情绪在呼唤，有个空洞，欲望的鸿沟待填补。所风来时飞起来，渴望证明自己；风过后，摔趴下来。好在你明白了，所以斗志在，机会在。创业是种本事，业也是种能力。人生就会在有收有放，有起有落中平稳前行。同时，奢靡不会被人羡慕，像你说的，自己都唾弃，因为那是种ZS式的生活。人，都是从弱小走向强大的，不需要向谁证明。

1.文静且外向。按周围人的视角大概总结如下：会开些点无伤大雅的玩笑，很有想法，相对活泼，有些孩子气，有点大大咧咧偶尔跳脱但该认真的时候不会掉链子，就是那种小女生的状态，脾气好随和，但内心坚韧，随和但不会受欺负。按我自己对自己的了解，我会经常思考，很理性，内心确实坚韧，自我保护意识很强，对很多人的随和是一种偏冷漠的随和，偶尔的大大咧咧是一种降低别人对我的期待，从而让自己轻松一些不会有那么多负担，外向也其实是我后天习得模仿进而演化成自己的，因为我小时候一直比较内向，而我周围的很多人（父母）都希望我能活泼开朗落落大方。总结起来从内到外是‘软——硬——软’2.文静，温和，脾气好。上了大学之后发生了一些事（人际和所学自己不喜欢也不擅长），迫使我变得由内而外的温和起来去接受自己，这时候是一种不成熟的温和，一是为了回避矛盾而委屈自己，二是面对自己很多做不到的事被迫温和才能和自己和解。然后过了那阵特别难

我也类似这种外表温和无害内心强硬的人，因此很多人初次见我，都会觉得我比较软妹子。因为待人处事都比较温和，有些人会觉得我好欺负，比如我生气了，会很认真地跟对方说理，语气里的情绪不明显，朋友却会觉得我是软弱。似乎在大多数人眼里，如果自己受了委屈或被伤害了，就要大声吼或表现得激烈，或要展现自己的情绪，才会显得自己有气势和力量。其实在我眼里，我是觉得事情还没糟糕到让我情绪失控的地步，温和，是我因为还有力量去掌控。楼主待人温和，是因为楼主善良温柔，会考虑到身边的人，不过因为总是为别人考虑，而导致自己的感受被压抑，所以觉得自己委屈。楼主还不太会表达自己，同时因为被压抑的情绪得不到释放，对自己的温和产生了一种怀疑，觉得自己好像有点虚伪，不真实。我建议楼主，学会勇敢表达自己，不要害怕被拒绝，如果你身边的人总是那么不成熟，老是要你委屈自己迁就他们，那么我建议你与他们保持距离，对不合理的诉求，也要懂得拒绝。非心理专业，只是从个人角度提点建议，希望楼主能开心地做自己。

您好，想请教一个问题。自小开始我脑袋就一天24小时不停地想东西，想的内容天马行空的什么都有，小时候喜欢看电视，没电视看的时候就自己在脑袋创作一部连续剧或动画片给自己看。大了之后不那么爱看电视了，但脑袋好像也容不得有一秒钟的空闲，像播电影一样不知不觉地有时候想街上看到过的情景，有时候想别人之前说过的话，有时候又想电视上看到过的电视剧情节，有时候又回忆一些歌曲的旋律，而且一切都是自然而然不由自主地想，脑袋中没有一刻是空闲的，连跑步也在想，吃饭也在想，听别人说话时都在想，停想一秒钟都不行。但是通常我上一秒想完后下秒马上又忘记了我上一秒想过些什么了。请问我这种情况是否正常？它对我有没有什么坏的影响吗？

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近似乎陷入了一种不停思考的状态，控制不住自己不停转动的思维，看得出来你深受其扰。从我们早上睁开眼开始，无数个决定就开始涌入我们的大脑，一开始是决定自己要穿什么衣服，慢慢地到我们出门以后决定吃什么早餐，一天之内，我们的大脑需要处理成千上万个决定。大量的、困难的、简单的决定难免会扰乱我们的判断，从而我们可能做出错误的决定。根据你的描述，“自小开始我脑袋就一天24小时不停地想东西”，可能小时候你尚且能够和这些天马行空思想相处的很愉快，不过可能长大以后就不能无视这种状态了。我猜想或许是你每天接受的信息太多、太杂乱了，导致你的大脑需要处理很多的信息，难免会负荷过载。建议你平时尝试着去集中自己的注意力，并控制自己生活中所接受的信息量。如果感觉到这种情况已经影响到了你的正常生活，或许你需要及时就医。

年头同事介绍了一位相亲对象，一开始微信感觉还蛮聊得来的。他也天天主动找我聊天，后来见面了他对我感觉还可以，也很积极主动找我聊天。我也经常主动约他见面。但后面慢慢接触发现大家兴趣还好不同感觉他越来越冷淡了，发信息过去也当看不见。当面问他，他说“感觉现实的你和微信的你很不一样，现实的你更好相处。”……后来聊微信上聊天越来越多分歧，但我觉得都不触及底线，但他经常会说“这有意思吗”但我只是表达自己，却没说这是就是你错我对。只是表达观点。然后说我这是杠？。后来在微信上越来越多负面来评价我比如“不像个女生”你这样子95%男生都受不了”……让我陷入了自我怀疑一段时间。最后一次见面我说我们还可以做朋友吧他觉得也可以，但微信继续不理我。气愤的我直接在微信里狂轰炸（现在我想起来自己就是个傻逼）过了几天发现他删了我，我利用添加微信好友的留言和他聊天，没发几句他便拉黑了我。母胎单身20+，不会处理问提

抱抱楼主！经历这样的事情真的是会觉得很困扰呢！通过你的描述看出，彼此的聊天都牛头不对马嘴，其实两个人兴趣不同，三观不合，就是不适合在一起的呀。而且他对你越来越冷淡的时候，你就应该明白，因为是成年人，很多事情不用说得那么清楚，无论他有多忙，只要在意你，就会给你发消息的。他总是说“这有意思吗”，如果是我听到心情都不会好，好像和自己聊天很困扰他一样，而且他还说你不像女生？真是气人呀！无论是谁，都不应该收到这样的评论的！楼主遇到这样的人真是辛苦了！而且还陷入了自我怀疑的情绪，其实不必在意被拉黑这件事情的，应该在意自己的情绪多一点。既然他认为不想再跟你接触，就不要在他身上浪费时间了，何必和一个贬低自己的人做朋友？每个人都有尊严，而且尊严，不是为了让别人践踏的！朋友应该是失意时会鼓励你，在成功时默默鼓掌的人，楼主也会觉得后来给他发消息有点傻，就说明你也不想这样做，显得自己特别没形象。不要再把这样不开心的事情放在心上啦！你会遇到更好的人的！希望可以帮到你。

我是一个普通的不能再普通的女孩子，很平平无奇，没啥兴趣爱好，没啥才华，身材样貌也都不怎么好看。可我喜欢的男孩子非常优秀，他什么都会，会唱歌会跳舞，成绩也好，超级多女孩子喜欢他，他也喜欢一个很优秀很有气质的女孩，只是现在他们还没有确定在一起。我每天都会偷偷发一些有的没的的消息给他，他从来不回我，甚至觉得有点反感。后来我慢慢明白也慢慢接受，这份爱永远不会属于我。可是谁能来帮帮我，我根本忘不掉他，根本忘不掉，我还是会关注他的蛛丝马迹，甚至有时候他发的和我说的有些相似的时候，我会幻想一瞬间他有喜欢过我，可是到最后才发现他是发给那个女孩看的。原来那个女孩和我的想法有时也有相似之处，但她更自信美丽，还有才华，她在学校有很多职务。我也很羡慕嫉妒她，我知道这样的感情已经不对劲了。我该怎么彻底忘记这一切，重新开始，我为什么老是幻想，老是自作多情。

楼主，你好。只要你愿意，你们之间未必是完全没有可能的。只是，既然你已经看到对方身上的优秀，也看到了自己身上的平平无奇，与其每日幻想，关注他的一举一动，不如花些时间在自己身上，让自己变得更优秀，更美好，培养爱好，保持体重，看看书，看看世界，外在与内在兼修，慢慢配得上他的好。否则，就算你们有一天真的在一起，你对自己的自卑也会成为你们感情发展的杀手。换句话说，感情也是讲门当户对的，讲棋逢对手的。差距太大的感情，往往会换来一段苦恋。想要获得一段高质量的爱情，首先要学会自己一个人的时候，能够情绪稳定，能够自得其乐，能够热爱生活。火候到了，你身上独特的魅力自然会把他吸引过来。祝开心。

我是一个普通的不能再普通的女孩子，很平平无奇，没啥兴趣爱好，没啥才华，身材样貌也都不怎么好看。可我喜欢的男孩子非常优秀，他什么都会，会唱歌会跳舞，成绩也好，超级多女孩子喜欢他，他也喜欢一个很优秀很有气质的女孩，只是现在他们还没有确定在一起。我每天都会偷偷发一些有的没的的消息给他，他从来不回我，甚至觉得有点反感。后来我慢慢明白也慢慢接受，这份爱永远不会属于我。可是谁能来帮帮我，我根本忘不掉他，根本忘不掉，我还是会关注他的蛛丝马迹，甚至有时候他发的和我说的有些相似的时候，我会幻想一瞬间他有喜欢过我，可是到最后才发现他是发给那个女孩看的。原来那个女孩和我的想法有时也有相似之处，但她更自信美丽，还有才华，她在学校有很多职务。我也很羡慕嫉妒她，我知道这样的感情已经不对劲了。我该怎么彻底忘记这一切，重新开始，我为什么老是幻想，老是自作多情。

楼主你好，我想，我们在学生时代都会产生这样美好的喜欢，时常回想去关注他的一举一动，幻想他是否喜欢自己。这是正常的一种情愫，你喜欢的男孩子优秀、什么都会、成绩也很好。而他喜欢的是一个很优秀很有气质的女孩。相比之下，你可能就觉得自己非常非常普通。但其实你一点也不普通，而且自信是一种技能，没有人天生就是自信的。我的建议是：把你的喜欢转化为变得更优秀的动力。我们应该认识到的是这个男孩他从来不回你的消息，甚至有点反感。这时我们应该给自己一个停止的信号，该停下来给他发消息这种举动了，不然会适得其反不是吗？建议楼主把注意力放在自己的身上，并付诸努力，你可能会成为比他还优秀的人哦。当你自己把生活过得丰富多彩、自信有魅力的时候，你会吸引到跟你有同样气质的人，收获一段高质量的爱情。

本人高一，最近位置坐在第一个，正挨讲台，我是一个比较害羞的人。坐在第一个感觉非常不适不能要求换座位(班规:每个月换一次)_____今天上数学课，我数学本来就不好，老师让我们在课上写题时总会在我边边上，因为靠近讲台嘛。老师在我边上，我就写不出题来，连很简单很简单的题，我都没弄出来，老师似乎看到我没写出来这么简单的题，对全班说(感觉像是对我说):“这么简单的题都做不出来的话，就放弃吧"听了之后我心里特别伤心其他课程也有这种情况不知道是我的老师太畏惧了，还是什么啊啊啊啊啊啊啊啊！好悲伤，好悲伤觉得老师在旁边，有身不由己的感觉。再加上旁人上课的一直在那积极的回答问题，是我更慌了，怎么办？

听好啦~首先不会做题不是你的错，你不必感到害羞，每个人都有不擅长的地方，比如你不擅长数学，我也刚巧不擅长，那么我擅长文科，那我就专攻文科吧。如果你觉得过意不去，那就私下与很会数学的人问一下，其实数学不难，只要你认真听认真理解并且努力练习习题，相信同学们会对你刮目相看的。它有公式的，你把公式套进去就可以啦~。

身边的姐姐、同学好多都考研，父母也希望能考研，但又会催促自己找实习，自己也觉得考研读研能提高自己的学识学历，大四了，最后一年，只有几个月了，只复习了一点，想放弃了。但自己静不下心来学习、复习，喜欢往外跑，喜欢实践，对一些技能比较感兴趣，舞蹈，游泳，潜水，pr等。不知道怎么办了

从题主的述说中，能感受到你对于现阶段是继续考研深造和实践工作很纠结。并且在实践方面，由于兴趣比较多，想到的都想去做，造成对未来不确定，让你感受到压力。建议题主可以选择写下如果自己选择这两者不同的优缺点：1-选择考研，考取考研能给我带来什么好处？会为我以后的工作带来怎样的好处和机会？未来剩下不到4个月的时间，我可以做到怎样的程度，达到怎样的一个成绩？如果没有考上，我将面临怎样的结果？我是否需要面临必须进入职场的压力？…………2-选择遵从自己内心的爱好，这会让现在的我觉得很舒服，那么在这些爱好进行时，是否有足够的经济基础支撑我的爱好？是否会给家庭造成压力？家里的人是否会给我额外的压力？后期这些爱好是否对我未来的发展有帮助？这些爱好是否可以成为职业发展方向？…………题主可以根据自己的需求列出相应的表格，正视自己内心真实的想法，选择一个自己认为最优的道路。

最近真的越来越觉得不知道要怎么和身边的人相处了，感觉朋友们有点慢慢的在忽视远离我，但我又不知道为什么，和她们在一起我总会考虑她们的情绪她们的想法，她们想做什么就和她们一起去做什么，我觉得我已经尽量做的很好了，但是她们还是慢慢的开始疏远我忽视我，我不是很懂到底要怎么做，真的感觉做人好难好累

题主你好，抱抱你。很多时候我们走着走着发现好多朋友慢慢离得远了，联络的也少了。上大学时，高中玩的一些朋友慢慢不联络了，只剩下一个两个偶尔还可以说说话。大学毕业，一个宿舍的同学各奔东西，也慢慢联络少了。工作时上班大家关系还都很好，换个工作再联络，就觉得以前这个同事好像不太一样了。我们总是在成长的路上，遇到很多人，又失去很多人，但总会留下几个人是一直一直陪在你身边的。成长是充满好奇的，但有时很调皮，总开一些让人难过的玩笑，这些玩笑让我们认清一些人，失去一些人又留下几个人。别害怕，希望可以帮到你。

最近真的越来越觉得不知道要怎么和身边的人相处了，感觉朋友们有点慢慢的在忽视远离我，但我又不知道为什么，和她们在一起我总会考虑她们的情绪她们的想法，她们想做什么就和她们一起去做什么，我觉得我已经尽量做的很好了，但是她们还是慢慢的开始疏远我忽视我，我不是很懂到底要怎么做，真的感觉做人好难好累

能够感受到题主想要和身边的人好好相处的想法，良好的人际关系确实能够让人心情愉悦，因此，大部分人都想与身边的人好好相处。跟身边的人相处的时候，总是会考虑别人的情绪，别人是怎么想的，配合别人为主。你觉得你已经做的够好了，但别人还是疏远你忽视你。感觉有些无助。然而交朋友一定要配合别人吗？当一个人全然的配合其他人的时候，还是两个人的交往吗？这样无论是你还是对方恐怕都承担了过大的压力，那么关系的双方自然不会舒服。只有当两个人都是独立的个体，才是一段健康的关系，不是吗？祝好！KAREN。

最近真的越来越觉得不知道要怎么和身边的人相处了，感觉朋友们有点慢慢的在忽视远离我，但我又不知道为什么，和她们在一起我总会考虑她们的情绪她们的想法，她们想做什么就和她们一起去做什么，我觉得我已经尽量做的很好了，但是她们还是慢慢的开始疏远我忽视我，我不是很懂到底要怎么做，真的感觉做人好难好累

在关系中，如果有人没有自己的需要，一味的考虑别人的情绪和想法，别人要做什么就做什么，并不会让别人感到舒服。表面上只付出的人，并不是没有需要，反而是比别人有更多更深的需要。那种深深的需要被看见，被满足的需要，是会让别人非常有压力的。关系是相互满足的，今天你满足一下我，明天我满足一下你，相互交换，才会让大家都舒服。你不说出口，不表态，不提要求，别人要照顾你的感受，又得不到你的反馈，就得费尽心思去猜，还不知道对不对。也搞不懂你跟他们在一起到底为了什么，这会让人很累。所以人家会疏远你。想要有朋友，要先看到自己内在多别人有这么大的期待，看到以后，就不会把这些期待全放在别人身上，慢慢收回到自己身上。先对别人需要少一点，就容易建立关系。祝融心理咨询师张瑾屏。

最近和一个男生发生了感情的纠葛。每次我们甜蜜的时候，晚上就会做甜蜜的梦，吵架的时候就会做焦虑的梦。但是奇怪的是，每次梦里的人都不是他，而是别的一些我不怎么联系的男生。以前我都是喜欢谁就梦到谁的。但现在为什么会这样呢？

Dearfriend：Hello看到了你在说萌的事儿，疑惑为什么梦里的对象不是现任。人造梦是跟潜意识有关，也是反映了人的日间活动的映照，也是内心渴求的表现。在梦里面无限制，所以有什么想法就有什么画面和情绪。【第一】情绪的表现当你与过往的男生有甜蜜美好的关系时，你会梦见该男子，这正好反映日有所思，夜有所梦。日间活动，夜间情绪在潜意识里走出来。【第二】未被满足的需求你说这次感情瓜葛，梦见的却是与别的男生甜蜜，这说明了，现在这个男生无法满足你的要求，你的需求托付到，由另外一个能够满足的人去满足你。或者你的需求长时间没有被满足，潜意识透过梦告诉你，你有一个愿望、有一个需求想实现。【第三】启示这表明你要理解自己深层的渴望，又或者你真的需要和现在这个男生沟通一下，如何让关系和谐些，让人满意些。这是一件小事，没什么大问题。既然两个人在一起，就坦白告诉对方你的需求吧，两个好好谈谈。Bestwishes！Yourfriend：Audrey。

最近和一个男生发生了感情的纠葛。每次我们甜蜜的时候，晚上就会做甜蜜的梦，吵架的时候就会做焦虑的梦。但是奇怪的是，每次梦里的人都不是他，而是别的一些我不怎么联系的男生。以前我都是喜欢谁就梦到谁的。但现在为什么会这样呢？

楼主你好，见字如面，希望我的文字能对你有用。——最近和一个男生发生了感情纠葛————以前喜欢谁就会梦到谁，但现在梦到的却是别的不联系的人——想知道是不是最近出现了感情纠葛才没有梦到喜欢的男生呢？还是和这个男生在一起就没有梦到过他呢？楼主以前会喜欢谁就会梦到谁，现在却没有梦到过自己喜欢的这个人了，可能有以下几种可能:你梦到了，只是可能忘记了。现代心理科学认为梦作为意识经验的一种形式，有可能会遗忘的。你觉得你没有梦到他，有可能是你其实是梦见他了，但8是随着早晨的到来，你忘了。现实心里的压抑，梦里的逃避大脑是储存器官，记忆单元与神经元相对应。反射是做梦的表现，梦是弱化的条件反射。楼主是说到“最近和一个男生发生了感情的纠葛”所以出现了梦里的人不是他。可能你在现实生活中比较对于这个男生还没有安全感，潜意识里害怕和这个男生发生一些不愉快的事情，选择了逃避。太过在乎，物极必反有可能是因为太过在乎，很想要在梦境中遇见他，无论是在梦里梦外斗想见他，可是因为太过在乎，就像“瓦伦达心理”，越想要成功，结果失误越大，同理太在意结果，脑子里面想的满是最后的结果，而结果往往事与愿违。

最近和一个男生发生了感情的纠葛。每次我们甜蜜的时候，晚上就会做甜蜜的梦，吵架的时候就会做焦虑的梦。但是奇怪的是，每次梦里的人都不是他，而是别的一些我不怎么联系的男生。以前我都是喜欢谁就梦到谁的。但现在为什么会这样呢？

楼主的这个问题挺有意思的，梦境可以说是潜意识自我当前压力的释放，情感情绪的反映，又跟当下遇到的事情和过去的经历有关，混杂在一起呈现出来，满足潜意识自我的需求。楼主之前的时候会梦见自己喜欢的男生，现在却总是会梦到以前喜欢的男生，一方面是楼主过去看待感情的态度方式和现在是有些差异变化的，楼主的年龄和感情经历带来的感受在无形当中影响着楼主对感情的认知和期望，这也就会导致楼主之前的感情或许冲突很少但现在的感情冲突却很多。另外一方面楼主的梦境也反映出楼主当前的感情出现的问题，就像楼主提到的两个人之间的感情纠葛，两个人甜蜜的时候会做甜蜜的梦，吵架的时候会做焦虑的梦，梦见之前喜欢的男生也就是对当前男生的否定，对感情关系的否定。这些问题让楼主的内心无力解决不知道该怎么办，就会本能的想起之前的感情经历，来满足自我的感情需求。或许楼主的内心对自我比较否定，觉得自己缺乏足够的力量面对解决这些问题，想要逃避解决这些问题。只是问题不解决就会越积越多，发展到一定程度的时候就会成为必须重视解决的问题，那个时候会压力更大。坦然接纳面对这些问题，把自己内心的真实想法感受表达出来，也并不是那么可怕。

昨天，由于工作需要，安排一个员工去做原来没有做过的工作，她不愿意，当场就说，天天这么忙，又加了活，工资怎么说？领导当场就说，咱们是私营学校，活本来就是大家一起干，工资虽然不太高，但也可以，不愿意干的，可以另求高就！不知怎么回事，我第二天就非常想多干活！领导安排不过来的事，我就想揽下来，幸亏领导说，没事，忙不过来会跟你说，让你帮忙。我一下子松了口气。要是那份工作真的给我，我还真的吃不消！后来静下心来想想，我这是在干什么？怕被开除？还是表明自己比别人好？讨好人？无边界感？

每个人在做决策的时候，总是受到多种因素的影响，比如你自己反思的那几种原因，很可能在当时都会有，但是各自占比不好说。除了当时做出这一决策的主要因素是什么之外，我同样好奇的是你为什么会去反思这一行为。从你的描述来看，你是后悔自己的这一行为的，因为你能够评估增加这一份工作对你的影响大概如何。后悔很可能源于不认同，但是在这件事情里面有两种不认同：1.你不认同揽下那些工作之后的工作强度，2.你不认同主动揽下这些工作的行为。我猜，这可能是你取反思自己行为的原因。至于导致自己主动揽下工作这一行为的主要因素，以我个人看法，如果你真的要弄明白，可能需要分析的不只是这一次事件。假设，之前公司出现过开除员工的情况，可能害怕被开除是这一次的主要因素；之前出现过多次别人提出要求，不管难度如何你都不拒绝的情况，可能边界感弱是这一次的主要因素。至于如果“表面自己比别人好”是主要因素，我个人倾向于你不会来提这个问题了。碰到事情想要分析的时候，可以回忆在过去的时候，当事人在类似事件中的反应如何；可以思考最近一段时间发生了什么事情可能对当事人产生何种影响。独立的看待一件事情，是比较难剖析到本质的。

在国外念本科，但是因为这期间都是念网课，学得比较迷茫。也难以和同学交流。宅在家里感觉很抑郁。并且和国内的女朋友，也产生了一些问题…每天难以入睡。

题主您好！首先，远离故乡当新鲜感渐渐褪去，思乡的情愁就会蔓延，没有背井离乡的人可能体会不到这种感觉，真的很痛苦，也没有人可以诉说，即使身边有人可以聊聊，身边的人也不是关系好的，也难排解，也难走心！其次，题主心情不好，就会通过言语、行为等表现出来，在与别人沟通的时候，难免带走一点失落的情绪，影响题主正常思维方式和沟通方式。还是建议题主把注意力集中在学业方面，毕竟出国留学的机会不是每个人都有的，一定要抓住机会，丰富自己的知识面，将来让自己更有竞争力！不知道题主在哪个国家，如果有条件的话可以外出跑步，骑车，打球等，消耗一下体力和精力，这样有助于睡眠，睡前喝杯热牛奶也对睡眠有帮助，也可以自己用放松疗法，催眠疗法引导一下，这些都是不用专业的咨询师，自己就可以做的。关于社会关系的问题，毕竟疫情期间，还是建议题主遵守所在国的防疫法规，尽量减少直接接触，可以用网络手段进行沟通，结交一些新的朋友，发展一些自己的课余爱好，这些都可以通过网络实现，毕竟网络交流更安全。

小时候对黑暗鬼怪一说十分恐惧全身僵硬，染上了自慰的习惯。长大后需要看一些黄文才能达到高潮，频率一个月1次顶多2次吧，而后感觉十分内疚与挫折。现在30多岁，孤独经常打哈欠集中不了注意力，我感觉是不是因为自慰而引起的。感觉自己是不是心理变态，以后会不会被孤独终老社会抛弃？？？

对你的信息了解的不多，尝试回复你：1）无论何种原因开始自慰，一个月1-2次，这是很正常不过的事情，所以无需内疚和挫折。这就是人的本能的一种需求，而且你采取的方式并没有对别人有任何影响，又能满足自己。自慰不是一件羞耻的事情，知道吗？2）长大后需要一些黄文才能达到高潮。这就好像吃一样东西久了没有感觉一样，黄文或许就是变换了一个厨师，增强了性兴奋的被唤起，也是正常的事情。3）30岁了，孤独，经常打哈欠集中不了注意力。这方面自慰不想背锅。所以，你需要思考孤独因何而来，为什么会孤独，你没有工作伙伴或者朋友吗？至于注意力的不集中，可能和你的内耗有关，比方说，自慰不好，不应该，但又忍不住。4）感觉自己是不是心理变态，以后会不会被孤独终老社会抛弃？？？看不出来哪里变态了，但如果你一直感觉很孤独，还是应该找个心理咨询师帮你了解一下自己为什么会这样？综上，还需要结合你的身体状态，情绪状态，工作和生活状态等等才能进行一个初步的评估。但从你自责内疚多年，以及三十岁当下的感受，觉得你有必要找个心理咨询。

小时候对黑暗鬼怪一说十分恐惧全身僵硬，染上了自慰的习惯。长大后需要看一些黄文才能达到高潮，频率一个月1次顶多2次吧，而后感觉十分内疚与挫折。现在30多岁，孤独经常打哈欠集中不了注意力，我感觉是不是因为自慰而引起的。感觉自己是不是心理变态，以后会不会被孤独终老社会抛弃？？？

你好感受到你生活的乏味，没有让自己喜欢，心动的感受，而自慰给你的身体体验和刺激感，是平时生活感受不到的，所以才会借自慰发泄内在的孤独。没有什么对错，性本是人的本能需求。在有需求时，去满足自己是很正常的事。不用评判自己的行为。不过只能通过这种方式让自己感觉活着的刺激感，却是自己需要面对和调整的。如果有另一件事，让你感觉鲜活，美好，让你的身体活跃有力量，生活充实有乐趣，你想想还会用自慰来刺激自己吗，相信不会的，你需要改变的是自己的生活状态，跟自慰关系不大做什么事让你感觉好，喜欢做什么，就尽量去做，平时多运动，让生命能量从上头来用性满足，来到用心感受上，性只会是生命最美妙的体验。祝回到内心感受上。

经历了一次失败的高考，在暑假里每天都不知道自己应该朝着哪个方向前行，感觉人生很迷茫。自己想要考的大学又离自己有点距离，不知道自己该何去何从！

首先，放弃这个念头，没有人能每天充满激情，尤其是对一件每日重复的事情永远充满激情。能维持个平稳的状态就行，能五天打鱼只晒三天网也算表现不错了；其次，别定个什么有点距离的地方作为目标，这样的目标或许有一定激励效果，但是副作用也不小，比如，带来持续的焦虑什么的。建议，定阶段性的大方向，比如学英语，可以把“用2-4周的时间把英语语法过一遍，比较薄弱的地方格外练习一下“作为一个阶段性方向。接下来就是每天在这个方向上移动，某天移动的多，可以给自己个小小奖励，某天移动的少也不用灰心丧气，可能影响效果的因素很多，每一周或者两周，总结一下自己取得了哪些进步，这段时间有什么经验教训。这样下来，人会很踏实，最终走到哪儿，哪儿就是自己的结果（往往会比预想的好，因为，我们往往会低估日积月累的力量）。

我是Les，24岁。今年五月，我十年前表白的那个女网友找我，跟我说要见我，后面我们发展成发生关系但没确定关系的关系，我发现这个人骨子里就喜欢贬低我抬高她自己，经济条件比我好总是想我索要一些物品，后面发现这个人以我难受生气为乐趣，我去医院确定了有抑郁的症状，来找我的女网友是pua。跟这个pua期间相处难受了，总想起成年的第一个女朋友，想起来谈恋爱的时候她跟我说的一些有安全感的话做的对我胃口的事，但也是前任分手五年了。以前总抱着前任睡得香些，后来分手抱枕头睡。这两天会放女生呼吸声，往枕头上喷跟前任洗发水味道类似的香水。我这大半夜的老想起来前任跟我说的好话，整个人哭得稀里哗啦的，情感上想私聊写个小作文发给人家，讲讲pua这段然后想谢谢人家什么的。理智上跟自己说"这对人家也是打扰，也怕人家没看吧"。我现在还算理智，想让大家帮我分析一下，我表现出来的情绪和行为背后是想让我知道什么信息？

无论是对待前任，还是女网友，你在关系中都显得比较被动。当女网友说的话，做的事，让你感觉到不是自己需要的，让自己难受，被贬低时，就想起前任说的让你有安全感的话，做的对你胃口的事。通过她们都行为，你隐约说出了自己内心的需要:被认可，被关怀。不过，你自己似乎不能直接说出来这些需要。你的胃口，不用自己说，就希望别人会来揣摩并满足你，这还是比较依赖的状态，所以你会非常留恋能给你满足的人。如果总觉得自己的需要是要被外在某个人来满足的，这会让自己处于比较无力的状态。通过外在的反应，学着辨析自己的需要，再进一步自己满足自己，学习向别人表达，但不是索取，就会慢慢有力量一些。祝融心理咨询师张瑾屏。

很小一件事都会哭(´;︵;`)比如写难题写不出来我想控制我的眼泪，但我发现我控制不住它

你好，我也感受到了无助和难过，甚至还有自责。首先想跟你说，这跟你最近的状态很有关，你可能是真的遇到了一些困难，这些困难让你无法抑制悲伤的情绪，也许你心里觉得“我可以再撑一撑”，可是身体非常直观的向你表达，已经超负荷了。因为你现在真的难过，心里真的承受了很多东西，所以才会控制不住眼泪，不住的表达你的委屈和难过。你觉得你因为小事就可以哭出来，可是哭又有什么不好呢？这个时候可能就是需要哭一下。但是你也需要探索一下，自己的想法，还有需求。可以多跟身边的人交流，家人或朋友的陪伴也很重要，或者也可以寻求一些专业的心理帮助。但是不要只自己一个人藏起来。希望有帮到你哇～。

我爸外遇成瘾，改不了。多年来，和多个女人通奸。但其他方面很好，工资交给我妈。（自己偷留小金库，给外面的女人花钱）不抽烟不喝酒，没有其他不良嗜好。在家也能尊重忍让我妈，也适当做些家务。总之，除了在外乱搞，没有其他缺陷。无论我爸有什么心理问题。但他不同意离婚，非常愿意和我们一起生活。可是又控制不住自己，总是偷偷和别的女人乱搞。我妈不知道是不是应该和我爸离婚？如果我爸永远改不了这个缺陷，我妈又接受不了，离婚是不是应该的？是不是最好的选择？

你好，因为爸爸外遇，妈妈是否该和他离婚的问题。感觉你很心疼妈妈，也想要帮她分担忧虑。不知道你的年龄，但是看到你已经准备，想要用自己的肩膀，扛起母亲的伤痛。心疼你，给你个温暖的抱抱吧，你这个爱妈妈的孩子。看到你说，爸爸除了外遇成瘾，其它方面都很好。你内心有对爸爸的认可，也看到他能尊重忍让妈妈，做家务等等。或者，这正是妈妈不能决定是否离婚的原因？爸爸妈妈之间的情感状态，可能真的只有他们自己才知道。爸爸不同意离婚，非常愿意和你们在一起生活，这说明你们的家庭，也给到了他舒适的归属感。你和你妈妈是很能吸引人认同的，所以爸爸离不开家。可是他们究竟要不要离婚？什么时候离婚？我想，依旧是他们自己要面对的人生课题。而你，能做的，就是陪伴妈妈，看到她的不容易。也看到爸爸在这个家里的贡献。爸爸妈妈的关系，在他们那里，有很多感觉，无法对儿女说清楚。这是身为子女要看到的现实。我想，他们离婚是不是最好的选择，也应该由他们自己来决定！祝好，世界和我爱着你！

我爸外遇成瘾，改不了。多年来，和多个女人通奸。但其他方面很好，工资交给我妈。（自己偷留小金库，给外面的女人花钱）不抽烟不喝酒，没有其他不良嗜好。在家也能尊重忍让我妈，也适当做些家务。总之，除了在外乱搞，没有其他缺陷。无论我爸有什么心理问题。但他不同意离婚，非常愿意和我们一起生活。可是又控制不住自己，总是偷偷和别的女人乱搞。我妈不知道是不是应该和我爸离婚？如果我爸永远改不了这个缺陷，我妈又接受不了，离婚是不是应该的？是不是最好的选择？

我的建议是你告诉一个你觉得关系比较好的长辈，由他们来跟你父母去沟通，去建议他们去做系统的家庭治疗。因为在家庭中你本身是孩子的一个角色，你去跟你的父母去沟通这个问题，他们很可能会很排斥甚至反对，而由家里的长辈去建议的话，他们多多少少可能会更容易去接受。其次的话，再说一下你父亲的行为。正常情况下，我们身边其实也会有第三者，无论是对于男性也好，还是对于女性也好，男性的第三者通常是工作以及兴趣爱好，而女性的第三者通常是家庭孩子。为什么要说这方面呢？是因为在你的描述中，你父亲首先他是没有一个自己的兴趣爱好的，他的生活就是工作以及家庭，其次就是和别人发生关系。当然，这只是一种猜测，有可能是你的父亲在家庭中没有满足他自身的需求。这种可能性比较小，因为你的父亲其实并不愿意破坏这样的一段家庭的关系。以上的这些都是猜测，那么更多的还是寻求专业的帮助，进行系统的家庭治疗，找到到底为什么会发生这样的事情。

母亲的工作相对清闲，空余时间也多，但她总是喜欢在刷朋友圈中度过。我总建议她多读点书看看报纸学学英语（学英语是她主动提出的，但是没有坚持），不要总对着手机关注别人的生活，但她就会找借口说她每天有多忙，每次都会吵起来。我不想和她吵架，我就是希望她可以不要停止学习。母亲没有上进心，我该如何劝说她有所改变？

我们来边梳理边聊聊：#母亲没有上进心，我该如何劝说她有所改变？#这句话我感受是，你定义你母亲的行为为没有上进心；然后你想改变她。你可以建议她#多读点书看看报纸学学英语#如果她愿意做这是最理想，但如果她不愿意做，你也要尊重她的意愿。虽然你的想法是为她好，但这并不是她当下的真实需求。如果你还想改变她，那么你的行为可能就越过相处的边界了，这只会增加你的烦恼。作为亲人你可以建议，但你没有让按照你期望改变的权限，如果你强行改变她符合你的期望，那么你已经在干涉她的生活了，你能理解吗？这样结果是她难受，你也不舒服。有其他方法改变的方法，但难度系数比大的多了，你想尝试么？

最近看到几个题主的问题描述，看到我头大，且不说那些描述很简单的题主啦，还有的是：很长一大段，但是又没有标点符号的问题描述啊~~有点小崩溃~为啥题主们不好好打标点符号呀？

答主您好作为一名答主，我觉得首先自己发心要正确，确定是从爱的角度去帮助别人才行，当我们遇到别人提问问题时，当然要先问问我们自己的心，愿不愿意回答这个问题，心理有没有厌烦，不喜欢等情绪，如果有，我觉得干脆不要去回答这个问题。因为，如果强行耐着性子去回答，给提问者的答案可能会有所偏颇我们都是有喜好的人，有喜欢肯定也有厌恶，这很正常，能够做到双方皆大欢喜，才是长久之道各人想法，仅供参考，谢谢答主分享。

最近看到几个题主的问题描述，看到我头大，且不说那些描述很简单的题主啦，还有的是：很长一大段，但是又没有标点符号的问题描述啊~~有点小崩溃~为啥题主们不好好打标点符号呀？

你好，题主：看来你是一个有责任心很细心的答主！其实很多的题主他们都是带着焦虑来的，所以他们很想一下子获得帮助，但是他们又不愿意呈现更多的资料，这里面有很多中解释：其一，他们个性的因素，做事马虎，不求细节；其二，或许是他们的说话特征，没有标点符号，说明了他们的焦虑迫在眉睫，想一口气说完；其三，也许是他们的掩饰，或许平台的设置让他们没有安全感，所以他们也不怎么敢于暴露自己；对于你来说，完全没有太多的纠结，回复问题，想帮助谁，是你个人的权力和自由，如果你觉得部分题主没有标点符号是问题，可能他们挑战了你的完美心结，引发你了你的洁癖感带来的焦虑？

最近看到几个题主的问题描述，看到我头大，且不说那些描述很简单的题主啦，还有的是：很长一大段，但是又没有标点符号的问题描述啊~~有点小崩溃~为啥题主们不好好打标点符号呀？

题主你好吖，我来写出自己的想法。平时我看到不打标点符号的描述，一般情况是觉得挺难受的，我会猜那个题主是在经历一些事情，情绪在那一刻爆发了出来。我好像没有回答过那类问题，因为真的挺难接受的，看到的时候心里还会想着，这个题主真不会照顾别人感受。带着这样的预设去看题主的问题，害怕自己会有了不自觉的主观判断，既然不能让自己内心空白的开始去认识题主，我觉得自己和那个题主是不适合的，至少当时当下是这样的。不去回答会是对题主好的。题主在哪种情况下完成了那段话我不知道哦，我不了解的情况下，还非要勉强自己去接受题主，我觉得自己挺假的。我想真诚的面对别人。如果有机会让我多了解题主，我会很喜欢分享自己对于ta没有间断的问题的想法。可能我第一个问题就会问ta，“你写问题的时候没有标点符号，当时发生了什么呢？”我特别赞同@不倒翁小姐~的话，题主写出自己的问题把内心的痛苦给别人看，寻求外界的帮助，是特别大的勇气。我们要好好珍惜那个陌生人的内心，保持着对ta的钦佩。遇到标点符号都不用的题主，不想回答怎么办？不回答。祝好哦。

最近看到几个题主的问题描述，看到我头大，且不说那些描述很简单的题主啦，还有的是：很长一大段，但是又没有标点符号的问题描述啊~~有点小崩溃~为啥题主们不好好打标点符号呀？

1.哈哈，不要反移情影响自己的诊疗。作为一名合格的心理咨询师，内心要足够强大的，也要充分尊重题主，用源源不断的爱化解题主心中的乌云，对自己说几声，他也不容易，哎。哈哈，试试几次，我亲测有效的。2·另外，同样的情况，每个人的看法都是不一样的，我觉得OK的，不加标点符号，只要通顺就好办，多读一遍就OK了。希望能够帮到你。每天感到快乐，世界就是你的。

我发现我有时候不能说出自己的想法，比如：在老师问问题的时候脑子里是有想法的，但是不知道是害怕答错被笑话，还是觉得这个想法幼稚，就是说不出口，只能一直沉默。还有时候，在遇见新同学的时候，总不能顺利叫出别人名字，声音就像卡在嘴边一样，出不来。不知道这是什么原因，能不能解决。谢谢

题主你好：你问“话到嘴边说不出来？是什么原因？”在你的描述中你已经自己找到了答案：“不知道是害怕答错被笑话，还是觉得这个想法幼稚，就是说不出口。”“害怕答错被笑话、觉得这个想法幼稚”，在话没说出口之前，你已经否定了自己的答案，并且给出了评判。试想一下，如果一个人在说话之前就肯定自己会被嘲笑、被认为幼稚，那他心理自然会感到恐惧、慌张、担心等等负面情绪，带着这样巨大的压力，再想让话说出口就成为一件极其困难的事情了。那么，是什么让你“脑子里有想法”呢？对自己的这些“想法”是如何产生的呢？由于是一次性的问答，不能及时和你沟通，得到你的答案。如果这些想法一直持续在你与他人的沟通交往中，反复出现，建议你通过心理咨询帮助自己，解决问提。

把一些隐私和抱怨告诉了信任的人但是她却告诉了别人是我无意从别人口中听到了有时候真的不知道什么该说什么不该说不知道该信任谁总是担心自己告诉别人的话她会告诉另外的人总是感觉和周围的人不会相处

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～把自己的隐私告诉了别人，别人却又告诉了其他人，这确实会让自己不知道该怎样去相信别人。你们怎样去控制大嘴巴的人？我想对你说，不要试图去控制去改变任何一个人。因为他们不是你，你也无法去改变他们。当你特别想去改变别人的时候，其实是因为你自己感受到了焦虑，你想通过改变别人来破除自己的焦虑。而更好的方式是直面自己的焦虑。不管你把隐私说给谁听，都有隐私泄露的风险，其实某种程度上来讲，这跟信不信任别人没有太大的关系。只是说如果你愿意信任一个人，那么你就愿意去承担这样一份风险。而你不愿意信任一个人，也就不愿去说那些隐私的事情。对于那些泄露你的隐私的人，你应该适当的和他保持距离。不要让他用这种方式一而在再而三的伤害到你，影响到你。这个世界上一定有愿意为你保守秘密的人，而且有很多。当然，不管怎样还是要谨言慎行一些，除非两个人愿意互相坦露心声。祝好～。

我一个相处十年左右的朋友，近些年老是感觉她会教导我如何跟其他朋友相处，例如，有时候我不在家快递到了，我在群里@朋友，让她们谁帮忙拿一下，她就会私聊跟我那样说感觉像是别人理所当然应该帮我，然后再说我应该怎么说。再比如，群里的消息，我没注意回复，她会私聊我，说别人因为我没回复不开心，我应该表示歉意和感谢，别人没有欠我的，有情绪理所当然……虽然感觉她是为我好，但是总是有些不舒服，按照她的要求去做了，总觉得自己是被人教育，不按她的要求去做，她会跟我说我这样我的人际关系会如何如何，我自己听着有种威胁的感觉，总之就想和她对抗。——ps，我同时有个疑惑就是，有时候我在群里发什么（比如说，街道来查什么，我帮着一起弄了，或者家里物质没了，我已经买了），有时候也没人回复，包括她，没有像她教育我一样说的，至少要表达感谢什么的，我该怎么和她相处呢？每次她教我的时候，我总是她觉得我的人际关系很差

你好呀，总是被建议是会心理很不舒服呢。从某种意义上来说，建议就是否定。频繁的建议是会让自己觉得自己做的不对，处处被否认。真是很难受的。那我们换个角度，朋友频繁的建议，除了她对你的好意提醒，还有话外之音吗？不防试着去沟通问一下，自己的行为让她有不好的感受了吗，还是其他的人和她说过什么对你的看法呢……如果是前者，你可以考虑要不要调整自己的行为，这个你说了算，及时调整自己的行为也不是承认做错了，而在意和朋友的关系。如果是后者，那可能是朋友善意的提醒，但方式有些不妥，没有顾及到你的感受。有一个父子牵驴的故事……怎样做都会有人不满意。与其这样不如坦然的做自己十年的朋友相处，一定有过开心的时光，也难免有矛盾。她频繁的建议让你心里不舒服，可你放在心里没有和她表达。往往越是在意，越容易忽略自己的情绪，对朋友有情绪积压不表达，也是会影响朋友关系的。也问问自己为什么心里不舒服没有表达呢。你担心的是什么呢。那如果说出自己的情绪又会怎样呢，最坏的结果又是什么呢。最坏的结果你接受不了吗。如果看起来似乎没什么，那是不是知道自己该怎样做了呢相信你会处理好和朋友的关系。让自己不再收到朋友建议的影响。

我一个相处十年左右的朋友，近些年老是感觉她会教导我如何跟其他朋友相处，例如，有时候我不在家快递到了，我在群里@朋友，让她们谁帮忙拿一下，她就会私聊跟我那样说感觉像是别人理所当然应该帮我，然后再说我应该怎么说。再比如，群里的消息，我没注意回复，她会私聊我，说别人因为我没回复不开心，我应该表示歉意和感谢，别人没有欠我的，有情绪理所当然……虽然感觉她是为我好，但是总是有些不舒服，按照她的要求去做了，总觉得自己是被人教育，不按她的要求去做，她会跟我说我这样我的人际关系会如何如何，我自己听着有种威胁的感觉，总之就想和她对抗。——ps，我同时有个疑惑就是，有时候我在群里发什么（比如说，街道来查什么，我帮着一起弄了，或者家里物质没了，我已经买了），有时候也没人回复，包括她，没有像她教育我一样说的，至少要表达感谢什么的，我该怎么和她相处呢？每次她教我的时候，我总是她觉得我的人际关系很差

你好呀～可以看出，你的朋友对你蛮热心肠的，只是她的好意有点失了分寸，这让你感到不舒服很正常。对你来说，她只是一个朋友，不是你的长辈，所以用教导的语气多次和你说要怎么交际实在不合适，朋友之间的地位是平等的，没有谁能够居高临下。你的交际方式是你的选择，当然，如果你做的不恰当，别人也可以善意地提醒，但不能是要求。当然，她本意确实是为了你好，但是她的方式确实不合适，朋友之间也是有自我和距离感的，你应该怎么做呢？和她表明自己有自己的交友方式，感谢她的提醒，但是不必要每次都来说教一番，注意要礼貌委婉。祝好呀。

我一个相处十年左右的朋友，近些年老是感觉她会教导我如何跟其他朋友相处，例如，有时候我不在家快递到了，我在群里@朋友，让她们谁帮忙拿一下，她就会私聊跟我那样说感觉像是别人理所当然应该帮我，然后再说我应该怎么说。再比如，群里的消息，我没注意回复，她会私聊我，说别人因为我没回复不开心，我应该表示歉意和感谢，别人没有欠我的，有情绪理所当然……虽然感觉她是为我好，但是总是有些不舒服，按照她的要求去做了，总觉得自己是被人教育，不按她的要求去做，她会跟我说我这样我的人际关系会如何如何，我自己听着有种威胁的感觉，总之就想和她对抗。——ps，我同时有个疑惑就是，有时候我在群里发什么（比如说，街道来查什么，我帮着一起弄了，或者家里物质没了，我已经买了），有时候也没人回复，包括她，没有像她教育我一样说的，至少要表达感谢什么的，我该怎么和她相处呢？每次她教我的时候，我总是她觉得我的人际关系很差

题主好！认真地看完你的描述，由衷地感受到题主热心助人的品质，我想你在生活中一定是个温暖如春的人。但当我们身上这种热心助人的品质得不到理解还要被人指指点点，而且对咱们指指点点那一个还是咱们内心长时间以来比较认可的伙伴时，失望的程度增加那是非常自然的事。还有，在你的描述中，我注意到你其实有在尝试跟你的朋友表达自己的这份不适感，但很遗憾她并没有收到，所以在这一部分，即使面对着她这样的指点，你还是能做到相对耐心的回应，这是一种很棒的应对方式，由衷地给你点赞！但这样应对毕竟不是长久之计，因为会造成大量精力的消耗，对你们俩都不太有利。提两点建议：①尝试真诚地提醒她关于“边界感”的问题，关系再好的朋友都要有一定的“边界感”，如果你觉得她的关心已经超出了你们俩关系的边界，那这番提醒便是相对需要的“关系润滑剂”；②多向她表达感谢，然后按自己内心的真实需要和处事方式做事；但愿这番理解能对题主的困惑有所助益。世界定会温柔对待热心善良的你！

遇到一个互相对彼此有好感的人，本来可以在一起，可是我怂了，我不知道在害怕什么，也许是输不起，有所顾虑，凉了之后，明明是我拒绝在一起，可是又感觉很难受，我觉得自己特别渣，我不配说喜欢，既然不能在一起就不应该再继续联系，可是我又很想念以前的日子，和ta聊天的愉悦感，我真的渣，一边谴责自己一边还想ta，我是不是有病？

描述虽然简单，但也真真实实的地让我们看到了你的矛盾，纠结，自责，还有点伤感的小情绪……“明明拒绝了对方，但又难以彻底割舍，继续联系对方”，这种矛盾的行为，似乎确实会让对方产生这样的困惑：“你究竟想怎么样呢？”，题主也提到当年曾经被这样对待而感到愤怒，觉得这样做的人很“渣”。关于这一点想给两点回应：1.就此问题主一个问题：因为这次的相反经历，是否能稍微的理解了当年那个人，也许也并非因为你不好或者你们相处的不好而拒绝你，或许TA也在害怕什么，或者他有自己难以言说的理由……？2.有“想再联系的想法”和继续联系的行为，要区分开。有想联系的想法，这是非常可以理解的，想怀念的怀念，觉得感伤的就感伤……。不过是否要这样做，就要征询对方的意见了，如果对方也同意继续做朋友，那就没问题，如果对方觉得很受伤，无法接受再联系，那我们再去联系人家，似乎真的会变成打扰……最后想提醒的一点是：关于你在害怕什么？这是值得探索和思考的问题，是害怕美好的东西不能持久？是害怕走得太近，会发现对方没有那么好？或者被对方发现自己没有那么好？还是别的什么呢？……。

遇到一个互相对彼此有好感的人，本来可以在一起，可是我怂了，我不知道在害怕什么，也许是输不起，有所顾虑，凉了之后，明明是我拒绝在一起，可是又感觉很难受，我觉得自己特别渣，我不配说喜欢，既然不能在一起就不应该再继续联系，可是我又很想念以前的日子，和ta聊天的愉悦感，我真的渣，一边谴责自己一边还想ta，我是不是有病？

你好题主。1.建议题主不管是对面目前这个你喜欢的人，还是以后你还会遇到的喜欢又不敢相处的人，建议题主每次都要勇敢走出这一步：那就是，向对方坦白自己的想法。让对方尽可能的了解你的想法或者说顾虑。给自己机会，也给对方机会。或许对方会因为你反复，若即若离的态度选择离开，那也没关系。你勇敢面对了自己的心。等待下一个人。又或许对方愿意陪你一起度过你心里的那道坎，在相处中你们的情感也会因为彼此一起度过的坎而更加坚定，你也会敞开你的心扉，这不是皆大欢喜的事么。2.建议题主还是要坦诚。莫名的反复，了解你的人，知道你的情况，不知道的人很容易对你又不好的看法。当然不是说要多在意别人的想法。可是这也是很可能会给对方留下的印象。3.建议题主还要在平时更努力的锻炼自己的自信，让自己不会那么害怕失败，说实话，只有经历过无数次的失败，很多人才知道真正的自己是怎样的，哪些地方是要注意的，哪些地方是自己的不足。光靠自己害怕失败不去尝试的心是永远不会得到答案的。让自己更从容的来面对外面的一切人与事。加油。

遇到一个互相对彼此有好感的人，本来可以在一起，可是我怂了，我不知道在害怕什么，也许是输不起，有所顾虑，凉了之后，明明是我拒绝在一起，可是又感觉很难受，我觉得自己特别渣，我不配说喜欢，既然不能在一起就不应该再继续联系，可是我又很想念以前的日子，和ta聊天的愉悦感，我真的渣，一边谴责自己一边还想ta，我是不是有病？

嗯，可能”真的有病“，喜欢的人都没有勇气去争取，要碰到彼此喜欢的人多不容易啊，有多少人一辈子都没碰到呢，这是上天给你们的缘分，抓紧不放才对，你居然还要放弃TA，彼此又这么聊得来，这么合适的爱情，看来要在你手里滑落了，可惜了；这分明你还想着ta，念着ta，鼓足勇气去爱吧，一辈子又能有几个人值得去爱的，不要遗憾终身了；怂什么怂，怂来怂去，你获得幸福了吗？怂是会断送你的幸福生活的，就这样把美好的东西毁掉吗？与其觉得自己渣，不如努力地去经营一份感情，只有去主动勇敢地追寻爱，才不至于自虐，渣不渣不重要，一份爱放在你面前，你敢不敢，才是最重要的。

我一直过得都很好啊，没有发生什么啊，总是莫名其妙心里就很难受，总是想哭，总是想自杀自残

您好！您一直都挺好，您感到很欣慰！有时候情绪不稳定，莫名其妙的感觉难受，想哭。请仔细梳理一下，触发您难受不舒服的到底是什么呢？是什么人或什么事让您难受的呢？梳理清楚后，您再仔细寻找一下，哪些困惑您心情的事您自己可以处理，哪些需要他人帮助解决，哪些根本用不着您耗费精力去处理？这些问题搞清楚后，您可能会找到真正的原因和方法，您的情绪自然会平复。想哭的时候就自由自在的哭一场，把压抑不舒的伤心哭个够，心情也会出现不一样的感受。

我一直过得都很好啊，没有发生什么啊，总是莫名其妙心里就很难受，总是想哭，总是想自杀自残

所有的眼泪，都是内心的需求没被满足。你可以找一张纸和笔，在上面写下自己感到有压力和遗憾的事情。同时写下自己对每件事情的感受，来帮助你梳理一下心理的压力和找到问题的根源。祝你早日找到自己内心没被满足的需求，早日开心起来。

我老公最近两个月脾气很暴躁，动不动因为一件小事生气发火，不生气的时候都还好，昨天我们两个因为拖地产生了争执，我要拖，他不让拖，我没听就拖了他上来拿着拖把踹了几脚断了好几截，然后还把水桶什么的都踹破了。我当时看着那个画面又害怕又生气，我就唠叨了几句，可是我话没说完他下一秒就用拳头去砸墙，特别吓人，对我吼，凶恶的眼神好像要吃了我，说话也特别伤人还骂我，后来我就哭，他也哭，喘气特别粗，拳头紧握每次吵架都是这个画面。几乎每一天都会吵架，一点琐事就发火，做的好的他永远看不到，只要有一件没做好，就被骂的凶的像狗一样我老公这个属于心理疾病吗，怎么才能好？急！

楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，首先，从题主的描述中我们无法简单的得出对方是否有心理疾病，但是可以提供一些方法给题主参考：首先，想问下题主老公这样暴躁的脾气和行为是否长期存在的？在这之前是否也出现过类似的情况？我们需要先判断有暴力倾向的行为是属于长期存在的或是短时间内由某些事情引起的；另外，题主提到了最近两个月老公脾气会变得特别暴躁，是否是因为这段时间老公在生活或工作上遇到了一些不顺心的事情？我们可以试着在这些方面寻找老公情绪变化的“导火索”，也可以在老公情绪平稳时和他沟通，看看是否有其他原因存在更重要的一点，是希望题主照顾好自己、注意安全，面对老公情绪暴躁时，尝试着让两人暂时分开，避免和他正面起到冲突，如果感到情况愈发难以控制。

男朋友从异地来看我，带了我喜欢吃的东西，可是在他回去的时候，路上打他电话就在通话中，回拨给我也没有跟我解释，我就心里开始把他所有的都否定了。

你好~谢邀~从你简短的叙述中，感受到一丢丢你的“小任性”哦~~（也许你当时也有点小情绪吧~）可以看出，你跟男友间的异地关系，好像不太稳定~而你内心是有很多的不安全感，或者说是对你男友，不是很有信心的。对吗~你们在一起多久了~你们彼此间的相处如何~或者你对男友是一种怎样的爱呢~是你爱他甚过爱自己？还是其实你也没有那么爱他？这个也许只有你心里是最清楚的。因为这也决定，你们的感情质量的好坏，在一起相处的状态。其实，如果你真的很在意的话，可以直接问他，刚才在给谁打电话，告诉他你当下的感受和想法~你觉得呢。这样，心里有了芥蒂，有了隔阂，甚至互相猜忌，对你们的感情也没什么好处，不是么~不清楚你是否会有点完美主义倾向呢~如果你真的因为这样，而全盘否定你的男友，是不是对他也不太公平呢~恋人间的相处，包容、理解、体谅——也是感情重要的基础，而且你们还是异地，就更需要彼此共同经营和保护这段感情。我相信你们是爱彼此的~希望你们能坦诚面对彼此的内心，多交流、多沟通，多给自己一些信心，好吗~祝福你们~~~。

男朋友从异地来看我，带了我喜欢吃的东西，可是在他回去的时候，路上打他电话就在通话中，回拨给我也没有跟我解释，我就心里开始把他所有的都否定了。

认真看完你的倾诉，深深地理解你内心中的小情绪。送你一缕微凉的清风，抚平你内心的小疙瘩。以下是我的分析:1"我就心里开始把他所有的都否定了。"女人善变，百变小公主。而小公主就应该集万千宠爱于一身啊。你男朋友多么犯二啊，这么好的一个小公主给他当女朋友，他还不珍惜。打个电话不接也不解释。连说几句哄你的话都不会吗？他活该被你否定了。2那么你此时提了这个问题，就是想我们帮你分析一下这种心理吧。这种心理的名字叫极端主义。也就是说，要么完全肯定他，要么就完全否定他。不能在内心平衡一下既接纳他的好，也容得下他的坏。3那么怎样才能不走极端呢？那就是不要太把自己当回事，也不要太不把自己当一回事。七分爱己，三分爱人。专业地对自己好，业余地对别人好。然后以爱己之心爱人，以恕己之心恕人。这样就能帮你修炼一颗平衡心。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

男朋友从异地来看我，带了我喜欢吃的东西，可是在他回去的时候，路上打他电话就在通话中，回拨给我也没有跟我解释，我就心里开始把他所有的都否定了。

哈哈哈哈，你这不是女朋友，是女霸主。这个世界除了你，他还有很多社会，家庭的角色。同样，你也是，你要他解释什么，对吧。可能是自己，爱的太深，还是怎么样，爱的深，可以把这个心理告诉他，他会明白的。祝福你，会牵着那根绳子，和他一起走，但不是挂他脖子上，是不是。祝福你。

前几天晚上都会睡不好，不知道算不算社恐？

抱抱。其实这个不能简单的说是是不是社交恐惧。你可以做一做放松训练后，静静的问问自己到底怎么啦？我为什么睡不着？紧张？背后的情绪是什么？睡不着的时候在想什么，害怕什么？门外到底有什么？最害怕打开门出去遇到什么样的情况呢？这种情绪在以前什么时候曾经有过呢？去给自己做一个觉察，没有对错，只要是跳到你脑海里面的答案都是影响你的因素。可以用纸写下来，进一步一点一点的去分析，可行性，利和弊。然后再分析寻找一些可以帮你缓解的措施，比如有没有某一件衣服某一样物品可以让你滋生出勇气？有没有人可以陪伴，可不可以在晚上去练习(注意安全的情况下)？还可以找寻一下你曾经最成功的经验，社交方面做的最棒的地方，给自己一些自信，鼓励和奖励。加油！相信你一定可以。

我和男友家里是同一个小镇离得很近的，我父母是镇上有名的老师，我是本科生毕业，男朋友是初中毕业，父母强烈反对我们在一起，男朋友一直和他的父母经营着一个麻辣烫的快餐店，因为我在外地工作，男朋友要来找我.不想异地恋了！应不应该告诉父母，想告诉父母，还害怕，不告诉父母两家离得特别近，早晚总会知道的在外地我和姐姐一起住，不想她和我一起撒谎毕竟和她没关系，所以很纠结，希望得到帮助和解答

楼主，你好看到楼主刚才的诉说，你既然有这样的纠结，那么证明你还是挺爱你的男朋友到，但是同时怕你父母的坚决反对，到时就不知道该怎么办好了。这里最关键的就是解决你父母的担忧，因为可怜天下父母心，你的父母反对那么证明指定希望你能够找到一个靠谱生活无忧的。如果楼主想真心跟你的男朋友在一起，走向婚姻，那么就要尽量让你的对象拿出你父母能给满意的成绩，对你好只是一方面，最主要的是你父母希望他能够完全保障你俩日后的生活。这里我感觉最好的就是让你男朋友拿出点成绩，然后你俩在一起见见父母，这样的成功率会大一些，如果直接告诉父母见面的话，你的父母必然会反对的几率大一些，也会让你夹在中间很难做。希望能够帮到楼主。

我和男友家里是同一个小镇离得很近的，我父母是镇上有名的老师，我是本科生毕业，男朋友是初中毕业，父母强烈反对我们在一起，男朋友一直和他的父母经营着一个麻辣烫的快餐店，因为我在外地工作，男朋友要来找我.不想异地恋了！应不应该告诉父母，想告诉父母，还害怕，不告诉父母两家离得特别近，早晚总会知道的在外地我和姐姐一起住，不想她和我一起撒谎毕竟和她没关系，所以很纠结，希望得到帮助和解答

你好呀，很能理解你的感受，爸爸妈妈是教师，应该会更加看重学历！你男朋友的学历会让你爸妈觉得他可能没那么优秀，所以反对你们在一起。现在你男朋友要去找你，你爸妈的反应可想而知。但即便如此，我还是建议你告知父母。暂时的隐瞒没有实质性好处，只会加重你爸妈对你男朋友的反感。学历不足可以靠人品来补救，你爸妈看重学历，无非就是看重人品，毕竟高学历象征着高素质。如果隐瞒，日后爸妈知道了会觉得他人品不行，所以建议你直接和你爸妈说。可以通过他对你做的事让父母改观，让父母相信他是真心对你好。你爸妈的愿望无非就是你好好的。你还可以寻求帮助，比如通过男朋友的家人，助攻，让两家的关系更好些。最后，祝好！

我和男友家里是同一个小镇离得很近的，我父母是镇上有名的老师，我是本科生毕业，男朋友是初中毕业，父母强烈反对我们在一起，男朋友一直和他的父母经营着一个麻辣烫的快餐店，因为我在外地工作，男朋友要来找我.不想异地恋了！应不应该告诉父母，想告诉父母，还害怕，不告诉父母两家离得特别近，早晚总会知道的在外地我和姐姐一起住，不想她和我一起撒谎毕竟和她没关系，所以很纠结，希望得到帮助和解答

抱抱题主～建议题主告诉父母哦，婚姻大事，要关注的不仅仅是家庭情况，还要关注伴侣的品行。你一定很喜欢你的伴侣，所以才会不在意他的学历，但是由于你父母工作的原因，我想他们一定更大意愿是让你找一个门当户对至少同等学历的伴侣是吗？所以你才会产生爱情与亲情的纠结。我想了解父母的你也许在脑海里也演练过如何告诉父母，父母会有怎样的反应，你应该如何应对，这其实也是在做心理准备，但是我们也要考虑父母，养育成人的女儿要嫁人，当然要嫁一个会照顾人的，谁也不希望自己宝贝了二十多年的女儿在别人那里什么都不是。所以，既然两家离得近父母早晚会知道，不如早点告诉他们，留出更多的时间让父母去了解和接纳你的男朋友，我想如果你的父母发现你的男朋友品行端正，很有上进心，也宝贝着你能够照顾好你，他们也会放下对学历的执着尊重你的想法。鼓起勇气告诉他们吧～听一听老一辈的建议也不错哦，况且你的父母是教师，见过的学生很多很多，生活阅历也会让他们看人很准，毕竟当局者迷旁观者清，沉浸在爱情当中的你多少会有些考虑不到的呢。祝好～。