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[]	从小一直觉得自己很普通，不敢想自己长大恋爱结婚的样子，今年相亲遇到了一个男孩，左脚有一节带了假肢，相处还算不错吧，三个月后确定了关系，因为两人都不小了，现在双方家长让我们农历六月订婚，他也有这意思，我拒绝了，我不知道他到底喜欢我什么，就能确定我是能携手一生的人，我没有那么自信，他今天和我谈了，说八月份，而且告诉我，不可能等我两三年才结婚，我是有些喜欢他的，挂了电话，我感觉到了好大的压力，接触他的朋友和家人，我都没有想过，还有生小孩什么的，我还有一些顾虑，又不想失去他，这个深夜，睡不着，一直在想该怎么办？希望大家帮帮我，我怎么样才能以一种良好的心态去谈一场恋爱呢？建立良好的亲密关系啊今天估计睡不着了，就是这么的没出息，我讨厌这样的自己，	你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～良好的亲密关系是怎样的呢？1、有信任，即使有了问题，也愿意相信伤害并非其本意；2、具有反思性，愿意去思考到底两个人怎么回事，自己有哪些不足需要调整；3、愿意为了长远的彼此更好相处，克制当下的冲动，作出更长远的改变；4、愿意相信对方和自己一样，都重视彼此和这段关系，两个人可以在平静下来后，一起商量怎么解决，而不是互相推卸责任互相攻击；5、好的关系虽也有痛苦，但你能感觉到自己逐渐在关系里成长变得成熟，好的关系让人安心做自己，发展自己。如何建立良好的关系是可以通过学习的方式加强理解的，建议看一下相关书籍，听一些课程，也可以和心理咨询师深入交流一下。祝好～。
[]	从小一直觉得自己很普通，不敢想自己长大恋爱结婚的样子，今年相亲遇到了一个男孩，左脚有一节带了假肢，相处还算不错吧，三个月后确定了关系，因为两人都不小了，现在双方家长让我们农历六月订婚，他也有这意思，我拒绝了，我不知道他到底喜欢我什么，就能确定我是能携手一生的人，我没有那么自信，他今天和我谈了，说八月份，而且告诉我，不可能等我两三年才结婚，我是有些喜欢他的，挂了电话，我感觉到了好大的压力，接触他的朋友和家人，我都没有想过，还有生小孩什么的，我还有一些顾虑，又不想失去他，这个深夜，睡不着，一直在想该怎么办？希望大家帮帮我，我怎么样才能以一种良好的心态去谈一场恋爱呢？建立良好的亲密关系啊今天估计睡不着了，就是这么的没出息，我讨厌这样的自己，	！！hi，相信你现在主要受对方的压力所扰，因为确实还没有到要结婚生子的那个步骤，而周遭和对方带来的压力让你自己都开始怀疑自己了，所以比较苦恼，对吗？我想你的问题可能和自卑没有太大的关系。佛洛依德认为，自卑是人从出生开始就存在的，是人的本能，小孩子在刚出生的时候，各方面技能都没有完善，整个过程中必然会有自卑的情绪。像你的情况，在恋爱经验，社会经验上也没有太多的参考，适度自卑也是很正常的，毕竟对掌控未来自己做不到有信心，对吗？所以自卑应该是普通人普遍存在的，不影响我们恋爱的发展。反而会激发另一半对自己的保护欲望。你的情况核心应该是还没有到谈婚论嫁的时候从你的描述中，应该可以感到男方比较着急，在两个人还不够深入了解的基础上，就想步入婚姻生子，而作为女孩考虑的比较长远，男孩考虑的更多是得到、拥有的问题。在这种关键时候，家人好像也没有给予足够的理解和支持，所以自己现在开始自我怀疑了，是不是我的自卑影响了恋爱的节奏呢？其实，我想不是的，只是火候可能真的还没有到谈婚论嫁的地步，我们还想再深入了解下，建立起更强大的安全感，才愿意走出下一步，不是吗？祝好，有什么问题欢迎私信咨询解惑。
[]	我有一个堂弟最近给我倾诉说他今年初一，马上初二，在别人眼里他已经是个大孩子了，他想要自己的隐私，因为每次和同学聊天每次都要小心翼翼，导致朋友很少，他的妈妈一点隐私都不给他，他感到很难受，很无语，无论是他的相册、聊天记录、还是他下载的软件，只要是他妈妈看不惯都删。平时上学也不给手机，这让我的堂弟感觉很自卑，同学都有手机，他觉得他一个人挺尴尬的，有时老师会在群里通知一些消息，他却因为没有手机而没看到消息，第二天上学还会被骂。他觉得母亲不理解他。不考虑他的感受。他想有自己的隐私他该怎么办？	抱抱题主从题主的描述中可以看到题主对你堂弟的妈妈的行为的强烈的不赞同和不理解。从你的描述中我也不知道你堂弟的妈妈是为什么会这样做，我的猜测是可能她对你的堂弟还很不放心觉得他还是一个小孩子，害怕他接收到这个世界不那么美好的一面。确实，初二的孩子也已经快要成年了也算半个大人了，是应该拥有一些自己的独立空间，可能他的妈妈还没有发现或者说还不能接受他已经长大了，所以她还像对小孩子一样呵护你的堂弟。虽然很难接受，但我觉得你应该建议你的堂弟也要尝试去理解妈妈的行为（虽然可能很难接受），我们的妈妈是世界上最爱我们的人，她们的爱是无私的，虽然表达方式并不一定为我们所接受，但我们要能够理解她们对我们的爱。我觉得是你可以建议你的堂弟可以通过和妈妈进行一次真诚的交流，向他妈妈说明自己已经长大了，也需要一定的隐私的要求。说清楚现在的状况对自己学习、生活的妨碍，以及对自己成长的不利影响。可能妈妈还是不能理解你，要理智的和妈妈一起讨论出一个循序渐进的解决方法，让妈妈能慢慢接受自己的成长。希望我的建议能对你有所帮助，祝好！
[]	与父母一辈的生活方式有很大的差别，可能是对于作息，可能是用餐习惯等等	您好，我猜您说的和父母一辈生活中的差异不止是存在于“对于作息，可能是用餐习惯等等”的方面，只是这些问题天天都会遇到，被拿来说事儿更容易些吧不过，话又说回来了，虽然只是生活中的小事情，架不住天天遇到同时天天为此被唠叨，是吗？那，您猜，他们在说这些“小事儿”的时候，其实真正想说的可能是什么呢？或许，搞清楚了这个问题，您那个问题也就找到答案了呢。照顾好自己。
[]	失恋半年多，从分手后，有强迫症，总是把一些不相干的事情和不会的东西联系起来，虽然知道没有关系，但是还是会去思索越想越恐慌甚至强加联系不停的泛化，影响生活怎么办？	楼主你好，旁观者动动嘴皮子劝一下很轻松，但身在局中的人，总是没那么容易脱身。虽然从长期看，悲伤总会过去，但也有很多仪式可以让你更快的放下。比如1、到景点去吹风2、通宵看窗外（最好是下雨）3、长距离散步（别绕圈，一小时能走5公里，半天你就能走出老远）有一个共同点就是能让你放空大脑，在一个舒适的环境里好好的回顾以前的点滴，想象自己正在把这些点滴打包成回忆，想象自己接下来将带着这些回忆开始新的生活，经过这种仪式，那以后悲从心来，也不要当成再一次被伤感吞没，而是当成取出珍藏品味一下，完了再放回去，忆苦思甜嘛，就和喝咖啡一样，没什么不好。
[]	我曾经是一个快乐积极向上的女孩子，在大学从宿舍开始的，我们宿舍有三个人，我曾经和A舍友，因为和A三观不一样，就渐渐的没有了特别深的来往，而另一个女孩子B性格内向，我把她当朋友，可是渐渐的她也不愿意和我玩而是选择了A。后来，我就常常会在言语上被AB怼，于是我也经常变成了一个人，因为我感觉他们不喜欢我。我一直很希望别人喜欢我，所以我经常看别人脸色，就很累很敏感。到了大三和A的关系彻底崩了，因为他在外面说我坏话，我也没和其他舍友说过这事，经过这个事后我也彻底死心了。现在我们宿舍又多了一个女孩C，他一来的时候跟我关系挺好的，后来因为疫情原因大四了，反而和AB在一起玩儿的好了，而我因为很讨厌A，就经常回宿舍就不说话。明明一个爱说话的人，现在每天都很压抑。我在考研早出晚归，可是一想到回宿舍我就痛苦，我不再自信了，我感觉是不是我的问题他们都不喜欢我。我现在考研期间想到宿舍就A就经常难受，我该怎么办？	题主，你好，抱抱你呀～看你的描述“我曾经是一个积极向上的女孩子”，我感觉你对自己的描述很积极，所以我感觉现在更多的问题来自于外界，在心理方面应该没有大问题，更多的问题可能在于你们的观念不和。看了你的描述“和A是有三观不一样，没有来往，有把她当朋友，可是也渐渐不愿意和我玩”，你有提到是因为和A室友三观不合，所以选择不和她来往，但是我个人觉得你们在有分歧的时候，应该要想到你们将会在一起生活四年时间，很多事情都要相互扶持，相互帮助，你不妨也可以尝试去了解她，找到其他的优点和共同点，尽量不要把关系闹得太僵。不过事已至此，似乎也没有后悔的余地了。但是任然可以为你们之间的关系做出一点努力。现在你感觉你的心情难受的原因可能是对自己产生了怀疑，不过我感觉你主动去挽留的两个室友，最终都和A玩的好，应该是有原因的，但这个原因我们可能不能猜出来，你只能主动去问她们，沟通是解决问题的最好办法，如果你感觉现在已经影响到你的学习生活，一定要想办法知道原因，没有人会无缘无故疏远一个人。
[]	我发现，我经常不相信别人，尤其是男性，对女性好像很少有这种情况。我的男性同事表现出厌恶我时，我感觉很受伤，虽然我的理智告诉自己，那只是一个无关紧要的人，但内心真实的感受就是如此，否认不了。我也发现，如果一个男性对我表现出接纳或者信任，我就会不停的去试探他真正想要的是什么，然后去讨好他。这不经让我回想起和我的父亲的相处，记忆里，我经常对他大声喊叫，你为什么就不相信我呢？是的，父亲每次在我需要他的时候，总是表现的退缩，无论是小时候妹妹告状说我不带她玩，还是说我报考高中爸爸擅自做主改了我的志愿，又或者是我上大学之前他又说叫我不要去遥远的东北读书，他做的这所有，都没有经过我的同意，没有尊重我的意愿，于是我大学后表现的非常叛逆，不愿意回家，不主动要生活费，报喜不报忧，后来假期我用自己打工的钱给他买了帽子，他表现得特别高兴，到处炫耀，但我自己心里，非常的不是滋味。似乎，他想要的，只是别人对他好。	你自己分析的很透彻，就是缺乏与父亲心灵通道，没有吸收到父亲的男性心理能量，造成对男性陌生、抗拒、无法接纳男性。以后婚恋很难顺畅，即使结婚夫妻关系也很难亲近。这要进行深度探索，是什么阻断了你与父亲的心灵链接，疗愈父女关系后，你才能与男性正常交流。可以关注本人。
[]	补习班费用15570到22200，而我父母一个月工资加起来才不到5000，但是如果我去了补习班我才有可能从二本提高分数，真的不想这辈子都是二本学历。我是理科生，老师教的真的不行，在学校根本无法学习，我不知道怎么跟父母沟通？谢谢你们的回复	你想提升自己这是上进的表现，是好事儿，但是前提不是强迫父母，如果讲清楚利弊父母还是决定不借钱供你，你也不要灰心，因为本科以后还有研究生，研究生以后还有博士生，人生是马拉松，不会因为一时的失利而彻底输掉，互相理解吧，如果你确实上进，就拿出行动逼迫自己一把，有没有外在助力都自己拼尽全力，那样你父母看在眼里，可能也会愿意为你拼尽全力，但如果你自己不努力，光想让父母努力，即是上了补习班也不一定能考好，甚至就算你考好了这一次，也不代表你的人生就会成功，因为，靠别人得来的荣耀并不永久。人品往往比成绩更能决定你的人生。
[]	补习班费用15570到22200，而我父母一个月工资加起来才不到5000，但是如果我去了补习班我才有可能从二本提高分数，真的不想这辈子都是二本学历。我是理科生，老师教的真的不行，在学校根本无法学习，我不知道怎么跟父母沟通？谢谢你们的回复	是的。上这个补习班和成绩不是绝对的正比关系，上一本，985也不是幸福的必要条件。话说，那个补习的费用，也是贼高。我们家老大，没有参加高考，自己想的明白，无怨无悔的。老二轻松985，都没有上过任何补习班。老大，老二都没有上。都很不错的。路在自己脚下，成年了，自己可以不要勉强父母。男儿当自强。祝福你。
[]	29岁男生，最近闲下来了，喜欢上了在社交软件上磕炮？！之前（高中很少很少用手但是看过小h片了，还有16年夏天，18年夏天，现在半年）会用手，闲下来就有xing冲动，看到小区里美女会有冲动。但是知道那个不可以，就会想去软件磕炮，或者分享不露脸私密的照片给她看，或者认识时间长了直接视频了，也知道常用手不好，但是忍不住会去想要，是不是心里有问题，别的男生或者女生也会用手吗，频繁吗，这样的男生（女生）多吗	在不会伤害对方的前提下，个人认为磕炮是被允许的。但是尽量不要和陌生人视频磕，一方面担忧你会因此成瘾，一方面这是种隐私安全问题。因为不知道屏幕对面究竟是什么人，小心被人录屏或截图威胁、索要财物等。关于用手，无论男生还是女生，都会有人用手解决的，这是很正常的行为。但要注意频率，一周1—2次即可。频率过高会伤脑，易成瘾，网上说的对身体无害都是自欺欺人的。如果已经有些成瘾，建议你将注意力分散在其它事情上，平时可以做些运动或体力劳动，以消耗精力。希望以上回答对你有所帮助。祝好。
[]	对象有一个相处三年的前女友，而且把名字纹在身上现在还有，有说要覆盖一个纹身但是一直没去。我和他在一起8个月觉得她没有那么爱我，我俩在一起的时候他有时候会哼歌，有两次哼的歌词我印象深刻，一次是7月份的时候，哼了两次“就放手吧，别想她”一次当着我的面哼的，一次他以为我听不到。还有一次前两天哼的“得不到的就更加爱”，这两句歌词当着我面唱的时候都会加一句不是，或者我为什么要唱这个，可能是怕我多想。其实每次看到他的纹身都很伤心，但是不希望强迫他去覆盖，也许前任真的是她心中永远得不到的痛吧。	题主你好呀！感受到了你的心情～我们大多数人在修成正果之前，都会拥有几段感情。每一段感情或长或短，或深或浅，但是过去了也终究成为过去。也许很多人认为得不到的才更好，其实现在拥有的才更加值得珍惜。你的男朋友有一个相处三年的前女友，三年的经历，想要忘记一个人，也是需要时间的。至于那个纹身，你有没有和他说过你的看法和感受？如果你告诉他，你看到他的纹身你会很伤心，不想在他身上看到别的女人的痕迹。就算不用你的名字去覆盖，也希望他尽快去洗掉。如果他在乎你，他会立马抽时间去处理。关于他喜欢唱的歌，有那些敏感的歌词，也许是分手之后喜欢唱的歌，后来也就习惯哼哼了。这点我觉得你不用太在意，过度的敏感，这回给自己徒增悲伤。如果你告诉了他你的想法，他依然不去洗掉纹身，我觉得应该重新审视一下你们的感情了。愿你得到自己想要的幸福。
[]	对象有一个相处三年的前女友，而且把名字纹在身上现在还有，有说要覆盖一个纹身但是一直没去。我和他在一起8个月觉得她没有那么爱我，我俩在一起的时候他有时候会哼歌，有两次哼的歌词我印象深刻，一次是7月份的时候，哼了两次“就放手吧，别想她”一次当着我的面哼的，一次他以为我听不到。还有一次前两天哼的“得不到的就更加爱”，这两句歌词当着我面唱的时候都会加一句不是，或者我为什么要唱这个，可能是怕我多想。其实每次看到他的纹身都很伤心，但是不希望强迫他去覆盖，也许前任真的是她心中永远得不到的痛吧。	楼主与男友当初是怎么相识、并决定相爱的呢？“感觉对象不够爱自己”，这种感觉从何而来呢？是因为其身上有个前女友名字的纹身，并且还依旧保留着？是因为他唱的“就放手吧，别想她”、“得不到的就更加爱”？你这个“够不够”的标准是什么呢？是拿他对前女友的爱来参照吗？如果是拿对前女友的爱来参照，我觉得至少在气势上你自己已经甘拜下风了。爱情是具有排他性的，但前提条件是在相同的时间里，去纠结已经发生的过去，要么是你也不太确定男友是不是你真正要找的人？他是不是值得你去付出感情的人？或许你对自己的感情也不是那么确定。所以需要拿前女友来说自己和男友之间的事。理性上你希望男友忘掉前女友，可你潜意识做的似乎是希望男友不要那么快忘掉前女友。试想，如果有一天，你和男友分手了，你是希望他时时惦记着你，像现在惦记他的前女友一样呢，还是希望他尽快的忘掉你呢？男友能从前女友身边走开，来到你身边，说明你身上具有前女友没有的、吸引男友的特质。相信自己、安心的做自己吧。什么时候，都不要失了做自己的底气！
[]	总是不能保持注意力干一件事，经常会被分散或跑神。	楼主你好，楼主总是不能专心致志的去做一件事情，注意力经常会分散，这让你感觉很苦恼。下面是我的一些建议1.楼主要明确任务的目的。在做一件事情之前，楼主要明确自己的动机，明确自己做这件事情的目的是什么，只有动机明确，完成任务的时候才会有动力。2.培养自己对任务的间接兴趣。兴趣是最好的老师，但是很多时候我们对自己必须要做的事情通常都没有很大的兴趣。所以我们要通过各种方法培养自己对任务的间接兴趣。3.合理的组织活动。在完成一件事情的时候要劳逸结合，既要给自己制定工作学习的时间，也得给自己规划休息的时间。要学会放松，学会让大脑休息，才能更好的集中注意力。4.避免无关因素的干扰。如果楼主决定还要去做一件事情，那么就让自己处在一个安静整洁的环境中，把手机关机或者断网，避免一些无关因素的干扰。最后楼主也可以通过一些游戏，一些活动来训练自己的注意力。祝好~。
[]	有一个男咨客，第一次咨询他说他很浮躁，沉不下心来，就想发火。第二次来，给我说，他觉得自己心理很变态，会把我当幻想成他的性伙伴。他对自己这样的想法感到可耻，但又抑制不住，第二次来之前，他想约我出去，我婉拒了。就在第二次谈话的时候，他把这个心理感受说给了我，当时我是这么回复他的:你潜意识里的想法，并不是你的错，你也没做错啥，以后再有类似的想法冒出来，你就去正视它，不要去评判它对错，因为这不是你的想法。他后来也说自己会慢慢调节，绝对不会做出格的事，但精神上就不敢保证了。我又对他重复了我刚才说的，并且给他暗示:你依然是阳光的坚强的大男孩，你不会让自己受伤，不会让家人受伤，你要相信你自己，我也相信你。结束后，我们没在聊过，这样的情况我需要怎么处理，万一哪天他又说起那个事怎么办？	我之前也遇到过，这个问题，是来访者对你的移情。其实完全可以大胆讨论，这块。性幻想，可能有很多原因。被关爱的需求，被理解的需求，或者你的某个动作，某件衣物触发了他的防御机制！问题的本身不在性幻想，也不在羞耻！当把他内心的需求暴露出来，这种感情也就消失。对来访者来说会是一个较大的转变。当然也不能排除，是咨询师本身很有魅力，轻松幽默应对来访者都可以。
[]	怎么样才是个合格的妈妈？每天全职陪娃，可还是没做好妈妈？想做个合格的妈妈有那么难吗？	题主你好，全职宝妈不容易，辛苦了，给你一个全心抱抱！好妈妈是什么标准，对于孩子来说，每个孩子的要求都不一样吧。“每天全职陪娃，可还是没做好妈妈”可见，题主全部身心都放在了孩子身上，最后结果还是不尽如人意。题主付出了那么多，这个结果是孩子认为妈妈不称职还是自己认为妈妈不称职，还是其他家人这么认为呢？说实话，全职陪娃，娃未必领情，先要看孩子的需求是什么？题主提出“做个合格的妈妈有那么难吗？”我认为做个合格的妈妈还真的挺不容易的。1、妈妈要学习，学习育儿理念，最后要实践。2、跟上孩子的步伐，孩子的教育问题是最大的问题，学习孩子的发展规律，做好孩子的人生导师，用生命影响生命。3、除了照顾生活、学习、还要培养人格、品质。4、最重要的是妈妈要做自己，全职妈妈也不能失去自我。祝你能成功做个好妈妈！
[]	受到过朋友的背叛，觉得家人不再关心自己，不敢轻易相信任何人，被人误解，不想解释，很多时候很想一个人待着，被别人议论，觉得心里很难受，	题主你好，见字如面。我一直有一个习惯，就是不轻易说别人坏话。为什么我不说别人坏话，难道对方就很完美吗？当然不是。人都是利益动物，我们不说别人坏话，多半是因为希望对方也不要在背后说自己坏话。但是怎么可能呢？每个人都会被别人议论，被别人背叛，被别人欺骗…情感的事情真的很复杂，一两句话或者几千字都不会说清楚。题主说到觉得自己家人不关心自己，可能是因为题主的敏感所致吧。大多数父母都是非常疼爱自己的孩子的。题主说自己喜欢一个人待着，这很正常，我个人感觉一个人待着可以思考很多问题还可以提升自己的思维能力，喜欢一个人待着的人更有个性，不容易随波逐流。心里难受的时候，可以试着出去走一走，不要老是闷着，在外面待一会儿或者做些事情使自己忙碌起来就会好了。脑子空空的感觉无聊的时候，就容易胡思乱想然后很容易悲伤。总之，自信一点，不要害怕在情感中受伤，也不要总是胡思乱想，把多余的时间用在自己喜欢的事情上，这种情况会好很多。也可以和父母多谈谈心，敞开心扉聊一聊。很多事情都有解决的方法的。祝好！
[]	受到过朋友的背叛，觉得家人不再关心自己，不敢轻易相信任何人，被人误解，不想解释，很多时候很想一个人待着，被别人议论，觉得心里很难受，	题主你好受到过朋友的背叛背叛这个词儿，是你自己定义你和朋友关系的一种决裂。把背叛这个词儿放回当时情境下，你再思考思考那是背叛，还是其它！觉得家人不再关心自己，觉得家人不关心自己，觉得是自我认为的，那么事实是怎么样子的呢？自己对关心的定义是什么？是恰当的关心，还是过度的关注？是不絮叨自己还是多和自己沟通。你要告诉家人，你喜欢的家庭互动模式，也允许家庭成员的反驳，然后共同制定一个大家都能喜欢的模式。不敢轻易相信任何人，这里的任何人指的是谁？是亲戚，朋友还是同事呢？如果是纯粹是陌生人，我也不会轻易相信陌生人，因为，陌生人和我们本身就没有关系啊！那么这个任何人具体指代的是什么呢？被人误解，不想解释，误解天天有，解释也的确麻烦，时间会证明一切。但是，有些误会必须马上解释不能含糊，关于个人人品方面的，必须解释。因为三人成虎，众口铄金，这个很可怕。很多时候很想一个人待着，独处是成熟的开始，最终也是自己和自己玩耍的过程，把自己哄开心了，就开心了。被别人议论，觉得心里很难受，你都懒得解释，为何还要难受呢？很显然，你是在意的，在意就要为自己发声……我还是那句话，人有千面待人，我待你如何？得看你待我如何？
[]	在上找了一位心理老师陪着我走最艰难的路程，但是一开始上面的设置是挺多次的，所以一开始我就提前交了很多次咨询的钱，但是后来做咨询觉得那个老师不太适合我，不知道平台上面可以取消订单，退款吗	应该可以的。另外，下次咨询最好一次一付，这样对咨询更有利。因为每次的付费过程也是很有意义的，都值得拿出来讨论。如果一次支付很多次，就错过了很好的讨论机会。咨询设置是衡量专业性的很重要的指标，不知最初交了很多次的费用是谁提出的，如果是你，那需要讨论，看看你想这样付费的背后的需要是什么；如果是咨询师，那我觉得有待商榷。
[]	为什么我一遇到问题，就会动摇之前的想法，别人说几句，就会改变我的想法，而去迎合别人的想法。当别人有不同的想法，我就开始举棋不定，内心慌乱。	我感到你有些埋怨自己，你也很困惑，为什么自己会总是没有主见。首先想邀请你先试着探索一下自己的想法：你说一遇到问题就会动摇之前的想法，是指，当你想表达观点时，你发现，你的想法中出现一些错误或者表达过程中遇到一些困难的时候，就会想要改变自己的观点吗吗？当别人有不同想法时会让你慌乱，这种慌乱是一种害怕的感受，那么你是因为害怕和别人不一样？还是和别人产生矛盾？还是害怕被别人否定或者反驳呢？最后，想要跟你说，跟别人有不同时很正常的事情，大家都会有很多不同的视角，因此你的想法也很珍贵，所以下次可以尝试大胆的去表达看看～希望有帮到你～。
[]	最近感觉我的感知能力下降了，好像快乐悲伤生气这些情绪仿佛都是转瞬即逝止于表面的，我甚至都不知道有没有真正发生过。我现在无欲无求，我的心就像一潭死水，就好像我的生命只有今天和明天，不去回忆过去也不去展望未来。这种感觉一直伴随着我，平常就整颗心闷闷的，不刻意感觉没什么，但一想到就仅限于累和一点烦躁。这种情况让我做事情没有动力，哪怕我才到这种状态会导致什么样的结果，也只是停留在知道而已。我每天也在机械化的学习，但我的心没有感觉也没办法投入，只是知道用行动把时间给填满，效率和质量都不在考虑范围内了。我找不回那种自己主动从早一直学到晚的感觉了。日常的话，和身边的人还是正常交往，但又感觉一切都和我无关。没人知道我内心是什么样，我也懒得讲出来。我想改变这种行尸走肉一样的状态，我才17，却像失去了热情。	抑郁的对立面是活力。你只是没有活力了。抓住一切自己喜欢的东西。无论花多少时间去找，无论跟这个世界区别有多大。找到自己喜欢的东西，就是找到了自己。好好爱自己。不要害怕对方无法接受而不坦诚自己。（和父母交流。）。
[]	最近感觉我的感知能力下降了，好像快乐悲伤生气这些情绪仿佛都是转瞬即逝止于表面的，我甚至都不知道有没有真正发生过。我现在无欲无求，我的心就像一潭死水，就好像我的生命只有今天和明天，不去回忆过去也不去展望未来。这种感觉一直伴随着我，平常就整颗心闷闷的，不刻意感觉没什么，但一想到就仅限于累和一点烦躁。这种情况让我做事情没有动力，哪怕我才到这种状态会导致什么样的结果，也只是停留在知道而已。我每天也在机械化的学习，但我的心没有感觉也没办法投入，只是知道用行动把时间给填满，效率和质量都不在考虑范围内了。我找不回那种自己主动从早一直学到晚的感觉了。日常的话，和身边的人还是正常交往，但又感觉一切都和我无关。没人知道我内心是什么样，我也懒得讲出来。我想改变这种行尸走肉一样的状态，我才17，却像失去了热情。	人的精力忽高忽低，心理能量如潮起潮落，我认为这是很多人的常态。快节奏的生活，让自己如掏空了一般，迷茫，失措。抑郁，心灵的感冒，是因为心灵的免疫力下降。我觉得心灵的免疫力的提高可以从三方面入手：🤔1关注内心，懂得自我欣赏。自我鼓励，或是找最好的朋友夸夸自己。心灵鸡汤喝一喝，也挺好。别人的困境看一看，日光之下无新事。有人正经历着你的痛苦，感受你的感受。有人已经度过这番困境，你看一看是否有可以借鉴的经验。🤔2身心一体。注意身体健康。规律作息，饮食均衡，适量运动。🤔3恢复心灵能量。若还有点兴趣爱好，从中汲取一点力量。若没有，写日记吧。梳理一下自己的心路历程。跟别人聊聊天，看看综艺，听听相声。或者找专业咨询师聊聊。祝好~退潮期蓄能，涨潮时奋斗，才能生生不息。
[]	一会儿心情不好，一会儿又想笑。想到糟心事就想哭，开心事就想笑。	楼主你好呀，抱抱你~每个人的生活中都会面对来自各个方面的压力，感到疲惫的时候便让自己歇一歇，放松一下，适当调整自己的心情~那么要如何应付压力？改变看待压力的方式我们对压力的解读方式和处理态度比压力本身更关键，同一件事，看待的角度不同，压力可以是负担，也可以是动力。楼主可以去发现压力积极的一面，把压力当作是机遇和对自己的挑战。直面压力面对压力，我们可以选择逃避，也可以选择勇敢直面，如果一味逃避，问题只会一直在那儿，可以等调整好情绪后，针对性地去解决。慢慢来，相信一切都会过去的~和亲人朋友倾诉每个人都有感到压力很大、情绪不好的时候，可以找个安静的地方和亲人或者朋友倾诉，和他们聊聊天，有些话说出来会轻松很多。出去走走可以在工作之余出去走走，亲近大自然，去爬山、骑行或者在周边逛一逛，暂时远离压力，让身心得到放松。祝楼主可以早日摆脱烦恼，过得开心快乐~。
[]	一会儿心情不好，一会儿又想笑。想到糟心事就想哭，开心事就想笑。	题主你好。我觉得你现在状态还不是很糟糕，还会想到开心的时候，像我一般在压力大的时候基本只会想到不开心的事。你现在应该梳理一下压力的来源，分析一下是什么造成的压力，是外界给你的还是你自己给自己的，大多数时候压力来源都是自己。前段时间看过有句话叫做：我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。你仔细思考一下最近发生的事情，是不是我们对事情的看法导致了我们的压力，如果是的话就调整自己的认知，很多时候是我们把事情赋予了太多意义使它复杂了起来。如果是外界带来的压力，那就调整自己适应外界带来的影响，既然会想到开心的事情，那就去做能让你开心的事情，压力也是需要释放的，自己憋着没办法解决问题的。题主加油。
[]	一会儿心情不好，一会儿又想笑。想到糟心事就想哭，开心事就想笑。	见字如面～楼主说最近压力很大，是发生什么事情了吗？想要先给楼主一个大大的温暖的拥抱～如果楼主愿意，可以把自己压力的来源说一说，我愿意做你的倾听者。如果楼主不愿意说，也不妨自己找个纸笔写一写，把让你压力大的事情以及你的感受写下来。或者，如果你愿意画画，也可以把你的感受画出来。楼主说现在的状态是：“一会儿心情不好，一会儿又想笑。想到糟心事就想哭，开心事就想笑。”我们都是一样的，总会遇到开心或者糟心的事。想哭的时候允许自己肆意的大哭，想笑的时候允许自己开心的大笑。这本身没有什么不好。对于自己的情绪，无论是好的或者“坏的”，接纳它。接纳后，如果你愿意，也可以想想：为什么这件事会让你开心，那件事会让你糟心？你有什么需要解决的事情吗？怎么去解决？我们会一直隔屏陪伴你～加油。
[]	一会儿心情不好，一会儿又想笑。想到糟心事就想哭，开心事就想笑。	回复晚了呦。不知道你现在心情如何？看你的描述，你的反应挺正常的呢——想到糟心事想哭，开心事就想笑，反过来倒是有点可怕。不过不知道是否两个情绪切换太快，让你无法适从？也许可以从你希望的状态，了解你的需要继而调试。最后想说，现在做的一切都指向未来，过去的都已经过去。
[]	我是一个大三的女生，读文学，感觉越来越抑郁。很多时候甚至能和文学作品中的悲惨人物起共鸣，就越来越自闭。以前喜欢写忧伤的文字，反而越陷越深，把自己当成了那个人，越来越不会社交。沉浸在自己的世界里。自己也出现了失眠低落的情绪。感觉初中的自己是挺开朗的人，现在大学了感觉已经不怎么说话，不怎么接触人，只能写写文字表达自己的情绪。所以想问这种持续性的抑郁表现会不会影响外表变化？我要怎么去改变？	楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主的共情能力比较强，常常与悲惨任务共鸣（2）以前开朗的楼主变得不开朗了（3）楼主担心这种抑郁情绪会外化，想要改变接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，楼主具有很强的共情能力，所以才能常常与文学作品中的人产生共鸣，这可以帮助楼主很好地理解文学作品的内涵，但是这种强烈的的共情已经影响到了楼主的生活。此外楼主阅读到的是悲伤的，文字是悲伤的，所以楼主似乎陷入了自己营造的悲伤循环，迟迟走不出来，而且越陷越深。（2）其次，楼主原本是开朗的，但却在大学发生了转变，原因是什么呢？是因为环境的转变，还是因为现在所处的文学氛围呢？建议楼主充分利用自己的共情能力，读一些积极的文学作品，把自己换到一个更加积极的环境中，让自己适应过来。（3）最后，长期的抑郁情绪是有可能导致抑郁症状或者外显行为的，建议楼主找一下学校的心理老师或者心理咨询师进行一个专业系统的咨询，寻找积极干预的想法。#世界和我爱着你，祝好~。
[]	从小很在乎取得的成就，很想证明自己。平时还好，但一到正式考试或比赛，就会紧张得大脑一片空白，甚至手抖，成绩与预期差别较大。小时候每次考完试等待成绩时都会很紧张，怕成绩不好；作为种子选手参加乒乓球比赛时也有过这种情况。现在临近中考，也是这样。想知道原因，请问有没有和我一样经历的？怎样改善？	您好！您开头那几句话分析的非常好，您是太过在乎成绩，在乎名次，在乎他人对您的评价，以至于考试过度紧张，把都放在了【未来】的结果上了。所以考试状态不能深入，成绩自然不理想了。考试紧张是大多数同学都有的问题，也就是说是一种普遍现象。毕竟它对我们的未来有较大的影响。适度紧张会让我们进入冲刺状态，高度集中注意力，全神贯注专注于考试过程，取得最佳成绩。过度紧张就会大脑一片空白，无法集中注意力完成答卷了。考试过程中，开考前先把注意力放在呼吸上，专注自己的呼吸，几分钟后整个身体就会放松。也可以做深呼吸运动，一般3-5次后就会放松下来。考试开始后，把注意力放在答题上来，无论结果怎样，过程很重要，认真走好每一步，最后才能冲刺到最佳成绩。注意了，深呼吸运动放松非常不错，可以事先训练好了。
[]	每天脑子都会想着色情的事，每次上着课就突然分神想到这方面的东西，特别影响学习	希望以下回答能帮助到你：你可能是个青少年对吧。在这个阶段，处于性逐渐成长的时期，有这样的欲望较强的现象是很正常的。但是，由于受到传统文化和性观念的影响，不少青少年对性发育过程中存在不少“迷思”和误区：比如有所谓的自慰成瘾一说，自慰不好，一滴精十滴血，自慰对身体的影响大。……实际上，我们应该去正视我们的性欲，它如吃饭一样，都是人的本性。那么，自慰有什么不好呢？实际上，自慰是可以起到缓解性欲望进行释放、缓解压力的作用的。每个人根据自己的身体情况，是没有过度的说法的。所以，不必视它如洪水猛兽。那么，成瘾，所以“瘾”就是一种病了。那它是一种病吗？显然不是。所以，正视它，有需要的时候进行自慰，平时多将注意力转移到学习上来即可。所谓成瘾的心理机制是：害怕自慰过度，导致焦虑，因为焦虑，导致需要自慰进行释放缓解，如此循环。ε祝你国庆快乐。世界和我爱着你。
[]	因与老婆相处过程中，因与老婆沟通不是很好，慢慢的开始怀疑老婆有出轨外遇的行为，因我对她的怀疑导致我们现在分居十个月，十月三号面谈，老婆口头上提出了离婚的想法。怎么挽回这个家和老婆	题主，你好，看的出来你对如何挽回家庭很困惑，不知道该做些什么，真的很同情你现在的境遇呢。看了你的描述，因为你怀疑自己的妻子有出轨的行为，所以你的妻子就和你分居了，虽然我不知道关于你们之间的准确情况，目前你对这件事情是持怀疑的意见，而你妻子作为一个女人是很看重自己的名誉的，对这种事情没有准确的证据是不能随便提出意见的，或许你可以先收集证据，再把这件事情拿出来沟通。所以她会做出与你分居的选择，也是出于为自己的名誉考虑吧。如果你坚决的想要挽回自己的妻子和家庭，建议你可以寻求其他家庭成员或者亲戚的帮助，动之以情，晓之以理，在充分了解她的意见之后，向她阐述孩子未来的成长需要父母共同参与，要给孩子一个完整的家庭。或许这些因素可以令她回心转意吧。
[]	以前也会吵吵闹闹，最近吵得更厉害了。甚至离婚常在口中。他把手机上所有东西都把密码改了，我一个都不知道。他说没有什么。可为什么要锁起来不让我知道呢，还说厌倦我们的生活。究竟是我的问题还是她的问题。让我头疼。吃不好睡不好的，想和他好好沟通，他总是以不想和我说为理由逃避	你好：看到你在这份关系里做出了一些努力，你希望你们关系有缓和对吗？那就需要你多关注自己做些什么可以令对方愿意与你交流这个问题上。建议你可以回想一下以前你们愉快的相处模式是怎么样的？可不可以再找回那份愉快的相处模式，让彼此关系更融洽。
[]	小时候7岁的时候被老师强奸，很痛，出了很多血，现在35岁了依旧是天天想起，怎样才能忘记？	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱幼时的痛苦记忆至今为止不能忘怀，楼主本人也想从这种痛苦里走出来，但是一直忘不掉，不知道怎么才能把这些事情忘掉。【分析和建议】1.情感和情绪有时候伴随着事件产生，但不处理它不会消失，只会埋藏在心里就像一根化不开的刺。楼主小时候遇见那件事的时候，有没有告诉家人呢？有没有报警？涉事老师有没有受到处罚？如果没有，那么这么多年以来存在这个心结是正常的，一方面涉事者没有受到应有的惩罚，一方面楼主独自承担着这种压抑和痛苦的感觉。2.发生这种事情本质上楼主处于受害者地位，处于收到了创伤的一方，或许楼主可以考虑把这件事说出来，对妈妈或者信任的亲人说出来，把自己内心的痛苦和委屈都告诉对方，经过情绪的宣泄，就会好受一些。如果这些情绪严重影响到了楼主的学习和工作生活，那么还是建议楼主寻求专业的自信是帮助，应对这类童年创伤。
[]	因为高中青春期时期，因为长相问题，胖，把另一个和我有同样困扰的男同学组cp，被同学们开玩笑，被全班同学们嘲笑，多达两年时间，由于自己性格包子，就忍了下来，没及时发泄，”和父母沟通，他们都觉得不是什么事，所以没采取任何反击行动，导致自己长期对自己的外貌不自信，甚至陷入了创伤后应激，遇到一些词（例如这个男生的名字中的字，一些联想场景），就会陷入不良的心理状态，精神紧张，恐惧心理，，长达3到4天，才能慢慢复原，长期如此，影响学业和自己的心态，导致自己不自信，行为懒散，”习得性无助，现在陷入了深深地自卑心理。问题是青春期的事情已经过去，但这件事也深深影响了我现在当下的生活。导致我长期无法进入心流的学习状态，学习效率低下，人生的幸福感也很低。	胖就胖呗，也没吃你家的粮食，自己都不着急别人瞎操什么心呢？作为一个小胖子，因为身材和身高确实遭受了一些非议，但是我们可以辩证的去看待一些事情，毕竟没什么是比自己的健康更重要的。记得在高中的时候，自己的身高也就是一米五左右，这个身高在男生这个群体里确实是很受鄙视的，走在学校里经常会有人说我是初中生，那种感觉确实很不舒服。尤其是到了课间操或者排队的时候，自己好几次被分到了女生的队伍里，那种失落感真的是没办法用言语表达。后来有一次在网上倾述心事，有个人告诉我：身高真的不是由自己可以决定的，但是你的身材和你的能力是可以通过自己改变的。于是我慢慢的明白了，有些事情确实是注定的，比如自己的长相和身高，这是和遗传有很大关系的，但是我们的气质以及自己以后赖以生存的能力都是自己争取来的。虽然外貌是加分项，但是并不意味着可以决定一切，尽管我们有点胖，但是我们可以加强锻炼，只要自己的身体健康，胖一点也没啥关系的。嘴在别人身上，我们确实没办法让他们闭嘴，但是能力是我们自己努力来的，别人是没办法抢走的，自信一点，你会遇见最好的自己。世界和我爱着你。
[]	因为高中青春期时期，因为长相问题，胖，把另一个和我有同样困扰的男同学组cp，被同学们开玩笑，被全班同学们嘲笑，多达两年时间，由于自己性格包子，就忍了下来，没及时发泄，”和父母沟通，他们都觉得不是什么事，所以没采取任何反击行动，导致自己长期对自己的外貌不自信，甚至陷入了创伤后应激，遇到一些词（例如这个男生的名字中的字，一些联想场景），就会陷入不良的心理状态，精神紧张，恐惧心理，，长达3到4天，才能慢慢复原，长期如此，影响学业和自己的心态，导致自己不自信，行为懒散，”习得性无助，现在陷入了深深地自卑心理。问题是青春期的事情已经过去，但这件事也深深影响了我现在当下的生活。导致我长期无法进入心流的学习状态，学习效率低下，人生的幸福感也很低。	您好，谢谢分享！首先我觉得不要给自己贴标签，我们每个人都有自卑的地方，太胖，太瘦，太矮，太高，成绩不好，长相不好，……我们生下来就被攻击，同时也有意无意攻击了别人。阿德勒有本书《自卑与超越》，讲得很好，怎样超越是个问题，但凡有些成绩和作为的人，都是想明白了这个问题的人。一方面不如别人，接受，那就发展另一方面，长相是父母给的，学习成绩是自己的，朋友是自己的，未来的道路也是自己的。
[]	男友出轨后求原谅，我也在渐渐消除自己的怀疑。他表现的还算不错，但我在网上看的文章和评论很多都是说出轨只有0和无数次。但我也觉得世事无绝对。是否有存在出轨后不再犯的案例呢？我们都是想步入婚姻的。如果杜绝出轨，我们应该怎么防范或者有什么案例和方法做到真正让浪子回头？	小的时候和爸爸妈妈在地里干活，就邻近的地块里有人在那犁地，是牛拉的那种，就看他手里拿着一个鞭子，使劲甩牛的屁股，拽它，让它往前走，可那牛就是不走，甚至还往后撤呢！我当时就想，啥原因不走呢？再说了那牛那么大，你能拉动？现在可能你手里握着让他往前走的鞭子，但是呢，如果他想出轨，就算你拿着鞭子能拦的住他？如果他想和你往前走，你也不用硬拉他。
[]	以前我在家里没感觉到有什么，我知道爸妈感情一直不好，妈妈爱抱怨，爸爸不理睬，但是我都习以为常，自从上了大学，见识到了男朋友幸福的家庭，男朋友的爸妈感情好，家庭幸福，性格开朗，我真的真的很羡慕，这个可能是我压力的一个引子。随着我爸妈的争端越来越激烈，我可怜我的弟弟，我不想在家里待下去，但是妈妈会限制我的行动，会随时随地对我行为表示不满，俗称控制狂，出门吃饭主动让我点完菜还要全部推翻自己点，爸爸性格怪异，自尊心强，试图用高人一等的姿态让别人尊敬他，可是倚老卖老我真的做不到尊敬，我到底怎么了？我该怎么改变？	看完楼主的倾诉，深深地理解你内心的痛苦。给你一个温暖的拥抱。以下是我的分析:1"我到底怎么了？"你这是没有自我意识。也就是说，你不懂得如何规划自己的人生，你不懂该怎样选择自己的生活。在生活中，你是一个缺乏主见的人。遇到问题，你总是无从选择。你很迷茫，你不懂自己真正想要的是什么。2首先，每个孩子身上的问题都能在父母身上找到影子。过去，可能因为你的家庭不和睦带给你很多伤害。也导致了你不自信，敏感。没关系，现在你长大了，有男朋友了。你有能力选择自己想要的人生了。只要你不授权，没人可以伤害到你。3"我真的真的很羡慕，这个可能是我压力的一个引子。"不要低估了你男朋友的智商，他爱你，他选择了你，不是因为他傻。而且，这恰恰是他一生最明智的决定。爱情中，如果你觉得自己卑微了。那么这段感情离结束就不远了。尝试独立起来。勤工俭学，好好经营自己的学业，爱好，友情，爱情，亲情。这样你就能减轻原生家庭带给你的影响。当你独立起来，不用依靠家庭了。那么，你的父母将很难再控制你了。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
[]	新入职一家公司，我变得沉默寡言，甚至在别人眼里有些高冷。当我觉得环境有安全的感的时候（或者感受到他人对我能力上的欣赏时），身处陌生的环境依然开朗，健谈，自信。当我感受到环境给不了安全是感时（可能是周围人优秀亦或是怕说错话尴尬使然），就会社交恐惧。会沉默，不说话。但内心十分渴望融入新团队，又不知从何开头。我觉得我就是“2个我”，一面自信，一面自卑胆小我不知道我怎么了，为什么会这样很希望能得到缓解矛盾的心理方法，万分谢谢	看得出来题主的个人能力还是毋庸置疑的，只是自己属于慢热型，所以遇见一些问题的时候需要有一个适应期，而这个时期又是不太好把控的。新入职一家公司，肯定需要有一个磨合期，我们也不需要过于焦虑，我们内在的自信肯定是必须的，其实安全感从来都不是别人给予的，因此我们可以根据目前的情况做出调整，看看自己的岗位和职责是什么，我们可以先大概了解一下目前的情况，看看有哪些需要学习的地方，我们有哪些优势和不足，应该如何和他人配合。对于百度或者自己能独自解决的问题，我们可以自我解决，如果确实不是自己一个人就可以解决的，我们可以自我思考一下，说出自己的思路，可以在对方不太忙的时候找团队里的人碰一下，尽量做到不要多次返工。世界和我爱着你。
[]	新入职一家公司，我变得沉默寡言，甚至在别人眼里有些高冷。当我觉得环境有安全的感的时候（或者感受到他人对我能力上的欣赏时），身处陌生的环境依然开朗，健谈，自信。当我感受到环境给不了安全是感时（可能是周围人优秀亦或是怕说错话尴尬使然），就会社交恐惧。会沉默，不说话。但内心十分渴望融入新团队，又不知从何开头。我觉得我就是“2个我”，一面自信，一面自卑胆小我不知道我怎么了，为什么会这样很希望能得到缓解矛盾的心理方法，万分谢谢	其实可以这样说，每个人都很在意别人对自己的看法，但太在意，那个小我就跳出来想着别人会不会认为我怎样怎样啊，而那个真正的自我就被隐藏起来了，宁可不动不出错。其实大可不必，你就是你自己，无论怎么做事情都是你自己的真实水平和方式方法，被人的评价如果是中肯的那感谢，如果是负面的那能让你认识很多问题从而改进。不要被别人影响，踏实的做事，真诚的交往，自己就能给自己安全感，打倒小我，笃定生活。
[]	高中时学习压力大，睡不好，午睡总梦魇，大学中午从来睡不着，开始强迫症，起初不能坐我认为不干净的地方，最近几年觉得圆珠笔油是洗不掉的，只要看见就难受，尤其背后不论多远都要是安全的，后背有时发紧，睡眠障碍10几年了，从事IT行业，感觉撑不住了，求帮助解脱	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主存在一些强迫行为和睡眠障碍问题，而且时间已经持续很久了，给楼主带来了很多痛苦。【一点点分析和建议】1.长时间精神压力造成的问题，很难靠自己做出改变，楼主或许可以尝试寻找专业的咨询室做治疗，用系统的治疗方法，可能需要用到药物，才会起到有效的针对症状等我作用。2.睡眠问题，在白天有意消耗自己的经历有利于夜晚睡眠，比如说运动，再比如说晚上睡觉前看一些晦涩难懂的书籍来消耗自己的精力。配合规律的计划和作息安排，能够起到一些作用。希望对楼主有所帮助。
[]	即使睡着了也总是做梦，在梦中惊醒，却不知道心理在害怕什么，总是担心自己会疯掉，我是不是焦虑症啊，该怎么办呢？	～想日你温暖的抱抱～做梦是很正常的现象，也许你最近压力大，而导致做梦惊醒，睡眠质量不好，出现短暂的睡眠障碍。心里害怕或是怕疯掉可能是过于担忧自己的现状。也许你可以多去散散步，舒缓一下心情，轻松了睡眠就好了。也许你可以多去健身房，或是去做别的运动，可以起到疲劳助眠的效果。也许还可以多和家人朋友沟通，多出去活动一下，释放一下心理压力，变得没有那么多负担，可能也会有助于睡眠。
[]	我原以为我画画（纸片人）还算不错的，但是发图没评论，约稿没人约我，同学说我要再练练。我本以为我画画不算太差，现在感觉是我自我太良好了。原以为擅长的事都变成了不擅长，突然就丧失自信心了。不知道还有没有擅长的事了，开始不明白自己的价值。明明是这么个小事我却想这么多。是不是我需要把我喜欢的事都看作我不擅长的事然后再慢慢提高呢？可是如果我把事看作不擅长我就会渐渐讨厌于是就越来越不擅长。我不想这样。但我没有信心了。因为无论我觉得好看总归还是有很多问题。我好难过。	你好啊，我也喜欢画画。我自认为这也是我的一大特长不过我也没有系统学过也不是美术生。其实绘画作为一种兴趣爱好，修身养性的效果是极佳的。如果想通过接单子赚钱，就要付出更多的汗水。相应的也能够获得更多的成就感。你要仔细想想你究竟是想以画画为业还是单纯的热爱。如果是热爱，就不要太过计较得失。坚持你所热爱的东西就一定能在这个领域有所收获。加油吧。
[]	我原以为我画画（纸片人）还算不错的，但是发图没评论，约稿没人约我，同学说我要再练练。我本以为我画画不算太差，现在感觉是我自我太良好了。原以为擅长的事都变成了不擅长，突然就丧失自信心了。不知道还有没有擅长的事了，开始不明白自己的价值。明明是这么个小事我却想这么多。是不是我需要把我喜欢的事都看作我不擅长的事然后再慢慢提高呢？可是如果我把事看作不擅长我就会渐渐讨厌于是就越来越不擅长。我不想这样。但我没有信心了。因为无论我觉得好看总归还是有很多问题。我好难过。	楼主好呀~~画画这件事情我感觉更多的是表达自己，表达自己的灵感或是某种情绪，如果太以别人的评价为导向或许反而会画不好的。另外，他人的评价并不是完全客观的，尤其是在艺术上面。每个人可能都会有自己的看法，喜欢或者不喜欢，好或者不好，这些判断本来就具有非常强的主观意味，我们没有必要太根据他人的评判去决定我们的行为。我的建议是：专注于自身，提高自己的画画水平。楼主应该把聚焦点收回来，不要过多的放在外界的约稿或者评价上，更多的放在画画水平的提升上，等你实力有所提升的时候，其他的也会随之而到来了。其次，要对自己有信心。画画是一件自己喜欢的事情，那就要坚定的去做，不要太受他人评价的影响，我相信你可以的！
[]	我平时喜欢独来独往去上自习性格是和别人互不干涉的那种，舍友喜欢聚在寝室里，这学期发现被寝室里一个很受欢迎很喜欢闹腾的舍友孤立了（她带着另外两个人开始孤立我）具体表现在回寝室基本大家都无视我她们仨玩她们的我有些不适应，该怎么办？	亲爱哒~有时候我们太过于在意别人的目光或是别人对于自己的肯定。那其实最主要的还是来问问自己，你喜欢这样独来独往的自己吗？我来举个未来假设性的故事发展，你来品品看：大学期间，宿舍4人，一个人喜欢独来独往人，但是她把时间精力都放在了图书馆看书，学习，兼职赚钱，去看世界……还有一个人，性格开朗，总是很容易的让人亲近她，跟她一同玩耍，总能拉拢一大堆人，他们每天无所事事，只是拉帮结派的搞小团体……然而，毕业后，那个独来独往的人到世界500强实习，结识了精英人士；其他人并没有为未来的人生做好职涯规划，毕业后人生迷茫，不知道自己能干什么，会干什么，想要什么……所以相比起来，你觉得独来独往这件事其实也并没有那么不好，是不是？将目光放长远，专注在自己对未来的规划中，又何必在意这几个人呢？转过身来，你的身后有几十亿的人，相信如果真如我上面所讲，你也没有时间去在意他人的目光！
[]	我平时喜欢独来独往去上自习性格是和别人互不干涉的那种，舍友喜欢聚在寝室里，这学期发现被寝室里一个很受欢迎很喜欢闹腾的舍友孤立了（她带着另外两个人开始孤立我）具体表现在回寝室基本大家都无视我她们仨玩她们的我有些不适应，该怎么办？	楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱；的确，被舍友孤立是一件非常不舒服的事情，非常能够理解题主的心情，也能感受到题主其实是希望和她们建立好的关系的，对此我们不妨试试以下的方法看到题主说自己本身是一个比较习惯独处的人，我想这或许有可能给他人释放了一个错误的信号，让他人以为题主是“不愿意和别人玩”，所以我们不妨和舍友直接沟通一下，表达题主的想法和态度，这样也可以避免彼此之间产生误会另一方面，我们可以主动通过行动表达出自己期望和对方交友的想法，表明自己的态度，对班级里的同学也是这样呀保持好积极的心态～尽量不让这些事情影响到我们对待别的事情的心情。
[]	时间在一天天的过去，但心里总感觉有个东西梗到，总是很压抑，很难真正的笑起来。已经二十多岁了，但总觉得自己没长大，也不想长到，遇事就想逃避，心里也总想着。怎么才能真正做到放下这一切，放过自己。	#总感觉自己很压抑，遇事就想逃避，怎么办？#压抑，那么是不是你在所处的环境里，遇到你不管怎么努力都无法处理的事情呢？#时间在一天天的过去，但心里总感觉有个东西梗到#就这段话里提到的“梗”，这个梗是你所在环境里谁给你带来的？还是跟很多人有关系？#总是很压抑，很难真正的笑起来。#你的情绪在提醒你，你的状态不好了。而你提到的“梗”如果依靠你自己没办法有办法解决，那么你能做的就是逃离它，这是人的正常反应。因为正面对抗不过，只能逃避。你是不是需要面对“梗”的方法呢？还是建议？需要帮助可以私信。
[]	相亲认识一个月吧，一起出去过三四次，拉手抱抱都有，但是没有确定关系。引导他的时候，他就说不是我不喜欢你，但是我怕最后又是我被分手，所以想继续发展着。这种思维模式是渣男吗？	楼主你好，楼主相亲认识一个异性朋友，对方喜欢你，但是却不愿意跟你在一起，原因是害怕自己被分手。楼主对他的行为感到很疑惑。我想他现在这样的行为，可能有两种原因。第一是他真的害怕自己被分手，所以不敢开始一段新的感情，可能之前受到过某种伤害，所以对他感情畏畏缩缩的。第二，他可能并没有想开始一段新的感情，只是以此来当一个借口。反正你们现在是处于一个暧昧的阶段，阶段对他来说只有好处，没有坏处，他很喜欢这个阶段。这个男生不一定是渣男，但是他确实是一个没有担当的人。谈个恋爱都要这样畏手畏脚，这样对楼主是不公平的。建议楼主跟他把话说开，可以给他两个选择，要不就好好的在一起，要不就不要再往来。楼主要努力维护自己的权益。祝好~。
[]	似乎我们很喜欢和自己的姐妹谈心事，姐妹也能理解我们，男朋友反而不理解，那男朋友存在的意义是什么呢？	~~你的这个问题让我想到了为什么我们需要亲密关系首先从需要层次理论来讲我们满足了生理需要和安全需要之后就有了归属感的需要而亲密关系就属于归属感需要当中的人都需要亲密关系，是来源于人作为社会性动物的一个根本需要——归属需要；人需要爱和被爱，亲密关系的质量会对人的身体健康和心理健康都产生重要影响。你亲密关系的对象是男是女在于自己的选择友情和亲密关系是有很大区别的，在本质上也是不一样的。
[]	似乎我们很喜欢和自己的姐妹谈心事，姐妹也能理解我们，男朋友反而不理解，那男朋友存在的意义是什么呢？	首先男生和女生无论是在生理兴趣爱好还是习惯肯定会有差异你要理解这种差别，虽然有的时候你也会对他而无奈我觉得，只要他愿意为你付出，在某些情况能帮到你，就算你有很多不喜欢他的缘由你也应该能发现他的闪光点感情的事情，其他人没办法替你做决定，只有你自己知道你需要什么样的感情。
[]	我和我的老婆，结婚之前其实就相处得不好，1-2个星期才见1次，聊天也总是没话题，她和别的女孩不一样，微信和朋友圈都很少看的，有时候发微信给她，她要么不回，要么几个小时才回。就算是这样，我们最后还是结婚了，因为她人品比较好，条件也不错，我以为结婚后大家就能亲密起来，谁知道结婚后的相处更加让人痛苦。我跟她总是亲密不起来，我感觉她好像对男女感情没有感觉，晚上我喜欢抱着睡，她说睡不着，而且总是习惯性背对着我。上厕所总是又反锁门，好像很害怕我进去一样，我跟她说我不会进去，她就说不会进也一定要锁，夫妻之间有必要这样吗？反正她就是不会跟主动我有任何亲密的动作，结婚一年多，大概有3/4的时间是分房睡的，她也不会有什么意见。可能很难找到像我们这么奇葩的夫妻了，我每天都想着离婚，但是已经怀孕了，所以真的很痛苦。	亲亲，抱抱你。看到在亲密关系里面你和妻子感觉很难有亲密的感觉，觉得她对你有点疏离，所以觉得很难受。可以看到之前，你们婚前的时候感觉自己没有很亲密，见面不多，微信也不常回复。但是后来你们还是选择结婚了。不知道婚前你们是否有沟通过结婚的目的呢？大家为什么选择走到一起了，你的想法是觉得她条件不错，人品不错，可以处着看看，她是怎么想的呢？你有了解过吗？功利一点说，关系就是相互满足需求的过程，你的需求是亲密，但是她很难做到。那她的需求是什么呢？你是否有了解过她对于婚姻，对于你的需求呢？夫妻其实算是一个整体，一起去生活，一起去面对生活的难处。你可以将你的顾虑跟她说，也可以跟她探讨她的需求，看看以后可以怎么调整。如果不合适，觉得大家的需求都不可以彼此满足，那再去考虑离婚吧~最后，你提到现在妻子已经怀孕了。希望你们可以做出谨慎选择哈，不要让孩子成为捆绑你们的借口。如果让孩子在不幸福的家庭成长也是一种不负责任啊！~希望可以帮到你，世界和我爱着你！
[]	我和我的老婆，结婚之前其实就相处得不好，1-2个星期才见1次，聊天也总是没话题，她和别的女孩不一样，微信和朋友圈都很少看的，有时候发微信给她，她要么不回，要么几个小时才回。就算是这样，我们最后还是结婚了，因为她人品比较好，条件也不错，我以为结婚后大家就能亲密起来，谁知道结婚后的相处更加让人痛苦。我跟她总是亲密不起来，我感觉她好像对男女感情没有感觉，晚上我喜欢抱着睡，她说睡不着，而且总是习惯性背对着我。上厕所总是又反锁门，好像很害怕我进去一样，我跟她说我不会进去，她就说不会进也一定要锁，夫妻之间有必要这样吗？反正她就是不会跟主动我有任何亲密的动作，结婚一年多，大概有3/4的时间是分房睡的，她也不会有什么意见。可能很难找到像我们这么奇葩的夫妻了，我每天都想着离婚，但是已经怀孕了，所以真的很痛苦。	题主~唉~咋说呢。我就说说我的感受吧，希望能给你带来一点思考：你有没有找妻子聊一聊啊？你提到你们结婚在你看来是因为她人品好，条件也不错。那她是为啥？为啥要嫁给你？既然看上去对你一点兴趣都没有的样子。在你的描述里，你一直在说你的感受，可是她的感受呢？她为什么这样背后的理由是什么呢？不知道她的感受，不打开她心里的结，你们的关系很难有进一步的发展。所以我对你的建议是：找她大聊特聊一番。她怀孕了。我的建议是，还是先好好聊聊，再决定要不要孩子，不要因为一时的心软或者凑合，让孩子出生在一个不幸福的家庭。当时，你就是因为凑合才结了婚，从而导致了现在出现问题的婚姻。所以，不能再随随便便凑合了，尽可能在孩子出生之前解决你们当前的问题。抱着睡的确很热，让人睡不着，至少我个人也是不和另一半抱着睡觉的。所以还是那句话，诸多的行为背后是会有原因做支撑的，只要搞清楚了原因，才能对症下药。题主和自己妻子好好谈谈吧~希望你们能尽快解决问题~让宝宝出生在一个充满爱的家庭~。
[]	小学班主任虽然不高但是特别凶狠，经常对学生拳打脚踢，我因为那时候父母离婚，特别不愿学习，还故意调皮捣蛋，结果被班主任盯上了，经常打骂我，踢屁股拧耳朵，骂我是害人精，说我一辈子就这样了，导致我现在一直很自卑	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，老师确实对孩子的影响非常大，在刚刚开始学习的时候遇见一个暴躁的老师，确实会对自己产生不好的影响，楼主能够认识到这一点，认识到自己的自卑，或许就已经是积极的信号，说明楼主有可能改变自己～首先，环境对我们的影响确实非常重要，楼主小时候面临着很大的打击，一边是家庭的问题，一边是老师的脾气暴躁，让楼主觉得非常难受，至今为止无法忘怀。但是环境并不是决定一个人发展尤其是能力的决定性因素，一个人要成为怎样的人，最终还是由自己决定的。换句话说，由自己的主观能动性决定的。你想成为一个怎样的人呢？多看书多学习周边的人，从其中找到自己想要学习的部分，然后积极的去接受这些东西的影响，随着年龄增长，或许过去的痛苦和童年的难过，会转化成一份促进楼主前进的宝藏呀。
[]	和另外两个人一起，主动报名参加了一个活动。每个人都有自己任务下要干的事情，起初大伙也同意自己的分工。我是负责图片的，那个人是负责检查和改动的，ta不仅说话态度不好，而且你态度很好很细心的和ta交流之后，ta还是像听不懂一样很没礼貌地问你，问的还是一些摆在明面上谁都能看明白的事情。这也没什么，可能觉得我是联系上级下发任务的人，知道的信息可能更多，但是，她什么任务都说自己不会弄，然后艾特我让我做，指责我图片编辑的不到位，所以她没法改，真的，我控制不住自己的想法了，我开始认为ta的任务是不是太多了，ta想通过这种方式抱怨，还是觉得我什么能力也没有，凭什么能下发任务。。。当然我知道这是我的主观臆想。我确确实实的被ta的态度和行为伤害到了。	看到你胜任工作的能力感受到了你的委屈和愤怒️你的这位工作伙伴看起来不能胜任她所负责的工作，因此焦躁，情绪多，但这些都与你无关。建议你多多练习一致性沟通，能够直接表达自己的感受，会比较舒服。比如:“我看到你很着急，相信你特别希望把工作做好。但是你对我急的时候，我心里很不舒服，希望你能够耐心讲话，这样能够高效的处理问题，相信我们可以合作的越来越好。”这个模板你可以借鉴，多多练习有效沟通。
[]	我15岁的表妹因为交友不慎结交了混混同学与男友，离家出走两次且和男友同居一周，现在已经产生不想读书的念头。她还有一年就要中考了，请问有什么办法可以让她回归正途吗？	题主好，看得出你很关心并担心表妹的"前途"，相信这也她的家人亲人们共同的担心。你列举的表妹这些偏离"正轨"的行为，常出现在青春期前后，是青少年在家庭关系、学业、人际、校园适应等方面遇到困难的一种信号和行为反映，有时还能直接找到与之相关的生活事件（如父母离婚、重大丧失等）。所以，她的父母（或主要养育者/监护人）首先要做的是检视在孩子发生这些行为前后，家庭或校园发生了或持续了什么，也只有从调适家庭功能（父母心智与行为模式、家庭及亲子关系、教养方式等）做起，才有机会让孩子的内心体验、自我认知发生改变，从而产生不同的行为选择。这是一个系统工程，需要从父母的反思开始，否则，寄望于用借鉴来某种外力（如神奇的方法）起到让孩子"回归正途“，是冒险而胜算不大的。
[]	我15岁的表妹因为交友不慎结交了混混同学与男友，离家出走两次且和男友同居一周，现在已经产生不想读书的念头。她还有一年就要中考了，请问有什么办法可以让她回归正途吗？	你好，表妹的这些行为，作为她的父母有些什么回应？当初结交混混同学与男友时是处于什么状态当中。可以尝试与她沟通混混同学与男友给了她什么感觉。在这里没有办法直接给建议，需要了解她的信息很多，如有需要可以预约咨询。祝安好！
[]	我15岁的表妹因为交友不慎结交了混混同学与男友，离家出走两次且和男友同居一周，现在已经产生不想读书的念头。她还有一年就要中考了，请问有什么办法可以让她回归正途吗？	这世间谁又能知道什么是正途呢？小时候，走过麦田，麦田里虫子的叫声，走过竹林，竹林里竹子拔节生长的声音，走过山边，树木招手的笑脸，白天一整天都在外面跑，不知道回家，肚子饿了，随手，随时都能找一些吃的，酸枣，野杏，核桃，渴了有小溪水。晚上害怕黑，自然就回家了。是黑夜让灵魂和身体一起入睡。所谓的生病是几乎不存在的。现在好了，孩子不断的打疫苗，不断的喝水，不断的吃这个补那个，一部分精神有病的人再制造另一部分身体有病的人，这些病和那些病互相影响，又个不相同，争取把大家都弄得有病，还称之为“理想”。熬夜，泡吧，灯红酒绿，纸醉金迷这都和人的身体不统一，你说能不有病么？现在父母先出的问题，再到孩子身上。从父母身上找找原因吧。
[]	即使是一件很小的事，也会让自己变的烦躁不安，遇到突发事件流泪说不出话没办法解释。最近又发现一个人独处时，那些之前发生过很尴尬的时刻会时不时闪现在头脑里，然后不由自主的发出“不要、哎呀…”的声音试过冥想来缓解，可能没怎么坚持的原因，效果微乎其微	你好，题主：听起来因为焦虑而痛苦不堪，对吗？不知道你多大年龄？是男性朋友还是女性朋友？是从什么时候开始焦虑不堪？不知道目前的焦虑是否影响到你的睡眠和正常的工作生活？至于冥想来缓解焦虑，是需要通过长时间训练的。一般而言，正常的焦虑情绪具有正向的功能，可以帮助我们应对危机，恶劣环境保持一种警觉而保护我们，此外中度一下的焦虑可以驱使我们有动力更有效率的做事情。当然如果一个人因为人格特质过度敏感而得焦虑症则另有别论。一般而言想治疗比较严重的焦虑需要评估一个人的人格特质和压力源是怎样的？如果焦虑跟一个人的人格特质有关还是需要考虑精神分析做系统的治疗。如果焦虑跟现实生活压力有关，或许需要考虑短期的认知行为疗法等。此外，腹式呼吸，肌肉渐进式放松训练也可以更好的缓解焦虑。此外坚持正念，内观，禅修，瑜伽等也可以通过一段时间的联系治疗焦虑、。当然每一个人的人格特质和家庭背景都不一样，所选择的治疗方法也不同。涉及到对你的资料的了解有限，以上分析仅供参考。
[]	我是个特别喜欢照相的人，其实也还好。就是感性。喜欢看到美丽的风景拍照。但是不知道是不是有些完美主义，任何美好的事物都想记录。而且多角度想记录自己美好生活。找着各种角度，寻找最美角度。有时候还会嫌没达到心中想要的效果。后来就告诉自己美景很多，值得记忆的很多不用这么可以。回家选照片犯了难来回纠结。想都留下又觉得自己加注太多负担，美好的东西太多难道每个都记录。删了又不舍得。删了会有轻松感，全留下又会觉得很沉重。把它全部上传云端，重新拍照可以又觉得相册空空，想恢复几张又害怕跟新拍的弄混。好纠结。玩儿一会儿想起相册，走一路想起相册要整。一会删一会儿恢复一会儿又删。靠第一直觉判断这张照片留还是不留。这是不是病怎么办。嫌弃相册空又把照过的恢复填满一些。我都不太敢照相了。照多了又觉得很沉重完美主义是吗。我到底该怎么办	猜测一下。删除与不删，可能只是一个动作的问题。你也描述了一些，当你在山雨不删的纠结过程当中，自己的心里感受是怎样的？但是这背后可能还有一个很重要的原因。删除与不删除对你来说到底意味着什么？或者说当你第一次意识到自己有这种情况的时候，当时发生了什么，感受是什么？
[]	上进心不够没有动力，好像听过买礼物激励自己，这个有用吗？有其他方法吗？	楼主你好！上进心不够，买礼物能激励自己吗？看起来有些人在礼物激励下，可以被激励，更加愿意付出，但是，礼物这样外在激励是非常短暂的，而且外在激励很容易让人丧失点学习或者工作本身乐趣。有一本书《驱动力》，就讲述当人在做创造型工作的时候，升职加薪这样物质奖励是短暂而无效的。作为个人，上进心弱很可能是因为你没有找到真正热爱的事情，或者曾经因为学习和工作严重挫败过，或者就是没有掌握进步的方法，或者没体会过努力有成果的成就感。那么，怎么提升进取心？第一，找到一份你真正喜欢做并且有可能做好的事，那那份热爱成为你的内驱力。第二，把进取变成习惯。养成习惯有很多的这样书籍，推荐《掌控习惯》等，你可以学习其中方法。。然后找到一件想要达成目标，开始用"目标，提示，反馈”的循环，来养成一个进步的习惯。第三，培养自己责任感。其实进取心很多时候和责任感有关，你需要对你亲近的人，你的工作，与你合作的人负责，你也要为自己负责，所以你需要更好完成任务，为别人和自己提供价值。进取是每个人都有的特质，需要去挖掘和培养，需要内在驱动力。
[]	每晚做梦都会梦到很紧张焦虑的事，比如要考试了却没复习，开学了却没做作业(本人已工作），在梦中反复徘徊在幽暗的走廊上。经常半夜醒来，发现双手紧握，大拇指内扣，非常焦虑，冥想能帮助我快速入眠，但睡眠质量差，怎样能缓解呢？	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，已经参加工作的你却总是梦到学校的任务没有完成，导致现在睡眠状态还很不好，焦虑情绪也很严重，真的很同情你现在的状态呀。看了你的描述，你的紧张焦虑的情绪是最近发生的，我猜想或许是因为最近你的工作压力有点大，又或许是生活中遇到的一些小挫折让你很难忘，导致你像这种焦虑情绪带到了本应该是放松的睡眠中，如果你感觉这种情况已经严重影响到了你的工作和生活，一定要及时就医，排除心理疾病的可能性。关于你很想知道怎么缓解睡眠质量差的方法，建议你给自己创设一个安静的、舒适的睡眠环境，不要把手机或者是笔记本等和工作有关的物品放在旁边，因为这很有可能会提醒你关于工作的压力。希望能帮助到你呀。
[]	老师因为我遭遇校园语言暴力，想把我恶意退学，晚修每天在教室外面骂，怎么办	你确定老师是在骂你吗？还记得骂的是什么？同学是否也有听到老师在骂你？如果你是确认的，建议你录音取证。然后告诉家长，相信家长会帮助你妥善处理此事。做为校园暴力的受害者，你不要害怕，一定要和家长，以及信得过的人说出来。这个世上，谁也没有权利恶意伤害他人，也没有谁就是天生被人欺负的，你明白吗？假如老师真的是恶意逼你退学，你千万不要上当。人在成长过成中，会遇到善意，也会遇到恶意。遇到善意时，我们心存感激，温暖自己。遇到恶意时，我们要选择接受有用的，屏蔽无用的，也就是说，当别人捅了我们一刀【恶言相向】，我们可以选择还击【怼回去】，也可以选择无视【拔下刀子，自己疗伤】。但千万不要把刀子拔出来，再捅自己一刀【被恶言伤到后，开始伤心，难过，后悔，自责，自伤等等】。
[]	本人高中生。这个问题困扰我好几年了。我感觉我和这个世界没有任何感情连接。我平时是一个相当严肃的人，跟别人聊天的话题也永远只有学习和一些事情的安排。我绝大部分社交是和是老师，因为我每周会给她们打一次电话做一些类似工作报告一样的东西，顺便商讨一下一些计划的可行性。我比较熟悉高层路线，但跟同学之间的关系略显尴尬。虽然我的同学很信任我处理问题的能力，但没有人愿意和我一起相处。有事说事的那种感觉，没有任何的情感交流。我在国外上学，几个月才给父母打一次电话，因为他们也只听我的学习内容，并不关心我的生活.没人关心我的感受，没人关心我的想法，让我感觉很累.我该怎么办	是的，如果从小没有在家里体验过情感交流是什么，在学校也没有学习到，一切的事情都以目标为导向，自然会令你发现自己的生命缺失了某个重要的部分，却不知道可以怎么形容这个部分。我非常理解你的困惑。与别人建立情感交流的第一步是向世界敞开自己，就像婴儿学走路一样，一小步一小步地反复练习。找一个你认为最能信任的人，向他敞开自己，这个人不一定是父母，但最好是你足够信任的人，可以是一个可以理解人的师长，也可以是一个足够亲密的朋友。敞开，不是指敞开说事情，而是倾诉你的感受、你的心情，把你的快乐和不快乐，怎样的快乐，怎样的不快乐，你有哪些期待，有哪些担忧，有哪些梦想，有哪些挫败，都全部一点点的学着告诉他。学着说你的感受，而不是论述事情。当别人感受到你的情感时，他也会有相应的回应。如果生活中实在找不到这样的人，可以寻求专业的心理咨询支持，向他们进行学习。有个感觉是：你要允许自己流泪，即使当着人；当然也要允许自己笑起来没有控制。
[]	本人高中生。这个问题困扰我好几年了。我感觉我和这个世界没有任何感情连接。我平时是一个相当严肃的人，跟别人聊天的话题也永远只有学习和一些事情的安排。我绝大部分社交是和是老师，因为我每周会给她们打一次电话做一些类似工作报告一样的东西，顺便商讨一下一些计划的可行性。我比较熟悉高层路线，但跟同学之间的关系略显尴尬。虽然我的同学很信任我处理问题的能力，但没有人愿意和我一起相处。有事说事的那种感觉，没有任何的情感交流。我在国外上学，几个月才给父母打一次电话，因为他们也只听我的学习内容，并不关心我的生活.没人关心我的感受，没人关心我的想法，让我感觉很累.我该怎么办	大概猜测一下，你应该是一个好学生。你说同学之间也比较信任你处理的问题，这也说明你在这方面确实比他们要好很多。不清楚日常的做事的方式或者是说话的方式是否太严肃？如果是这样话，就没有那么平易近人，同学之间也不敢和你开玩笑。我感觉取决于你怎么看待同学之间的关系，以及你对待友情的方式。不清楚是不是学习的任务比较重还是内心对自己的期待比较高。除去学习，你也可以抽出一些时间来和身边的人聊聊其他。有时候觉得聊天是浪费时间，但从另一方面看其实也是在积累你的人脉，锻炼你的交际能力。先把脚步放慢些身边的人都在做些什么，自己也和他们对比一下缺少些什么？试着进入他们聊天的话题。在某些方面你可以比身边的人要优秀些，所以也导致你们之间会存在一些差距，比如日常的聊天话题，是你想要聊天的内容吗，或者说是否接受？先拓展日常聊天的话题。
[]	本人高中生。这个问题困扰我好几年了。我感觉我和这个世界没有任何感情连接。我平时是一个相当严肃的人，跟别人聊天的话题也永远只有学习和一些事情的安排。我绝大部分社交是和是老师，因为我每周会给她们打一次电话做一些类似工作报告一样的东西，顺便商讨一下一些计划的可行性。我比较熟悉高层路线，但跟同学之间的关系略显尴尬。虽然我的同学很信任我处理问题的能力，但没有人愿意和我一起相处。有事说事的那种感觉，没有任何的情感交流。我在国外上学，几个月才给父母打一次电话，因为他们也只听我的学习内容，并不关心我的生活.没人关心我的感受，没人关心我的想法，让我感觉很累.我该怎么办	您好，从您的描述中看到了您似乎对您目前的人际交往能力不是很满意，尤其是人际交往中的情感沟通方面，是这样的吗同时，我也看到了您跟老师们的沟通是比较好的，因为看到您说“比较熟悉高层路线”，是吗？通常在您的这个年龄段的年轻人多会觉得不太能跟老师们处好关系，但是您却有不一样的感受，我猜您一定在这方面积累了经验，是吗或许，您可以将您这方面的经验总结运用到和同龄人的交往中，您说呢？照顾好自己。
[]	不愿意。并且对独立这件事情有恐惧所以深度的依赖别人。	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主对于自己要长大了感到恐惧2.害怕独立，内心对别人存在依赖【一点点分析和建议】1.这种感情是正常的，一方面要面对全新的成长环境，人们回感到不适感到慌乱，另一方面长大意味着楼主自身要做出的一些现在可能未知的改变，要面对的更多困难，所以楼主感到恐惧，不想长大，这种心态是很正常的，也是常见的。2.但其实换一个角度思考，楼主心里也明白自己不可能不长大，长大是一个楼主必须要面对的问题。但长大未必就等于完全的独立呀，从孩子到成人，有很长的过渡期间。不单单是楼主要过渡，家长也需要一个过渡来明白孩子已经长大了。在这个阶段，楼主依旧可以依赖别人，但可以在依赖的时候尝试学习看看长辈们做事是怎么做的，积累自己的经验。从这个角度想，是不是就不那么难受呢？希望对楼主有所帮助。
[]	我是双非学校的研究生，感觉自己出去也不会多好找工作，我不知道自己该怎么办！虽然才研一，但我依旧很无助。感觉没有希望	楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在你的描述中，能够感觉到你压力很大。最近我也在准备找工作，能够感受到压力是非常大的，可能在于人品这方面自己还略有些不足，因为研究生和本科生的薪资差距还是比较大的，所以可能这是你研究生的一个优势。目前来说，你还是研一，可能你更需要把自己的状态放在学习方面，你还有很多的内容需要去学习，当你能够很好的掌握，你需要学习的内容，可能就能够帮助你获得更多的底气与自信。对于研究生的你来说，可能在找工作方面许多的选择，那么你还可以继续选择钻研学术方面的内容。给自己多一些自信，并且减少一些焦虑，可能能够帮助你更好的去度过接下来的一些关卡。祝好~。
[]	己经要崩溃到极至了，儿子小学三年级，脑子特别灵光，就是不喜欢学习，每天晚上的作业都是连吼带哄中做完，打、骂、表扬、夸、往门外推，什么招数都使过了，都不好使，昨晚己经发展到让我给他翻书找答案，自己却一动不动，火上来，一顿暴揍，最惨烈的一次，把我累的够呛，可今天晚上又继续不写，想着他身上的一块块的黑青块，不管了，只能埋怨自己没生了个好儿子，真不知道该如何教育了，人可能生来就有区别，他就是不是个学习的料吗？	虽然楼主已经火冒三丈加心力交瘁，但我还是得说，问题出在楼主身上。整件事情当然不全是楼主的锅，但僵持到这种程度，是楼主的问题。【脑子特别灵光，就是不喜欢学习】，这个判断得收回，因为这个判断已经体现了楼主的思路，这个事件里的关系是孩子VS.学习。楼主想象一下自己是个绣娘，同时也是个想跑都没处可去的家奴，楼主身为绣娘，技艺高超，但是楼主现在就是不想动手。是因为绣品太难么？如果是因为绣品太难，家主尽心尽力提供帮助（譬如“我给他翻书找答案”），情况是不是就会好一些？现在任家主连吼带哄，打、骂、表扬、夸、往门外推，什么招数都使过了，楼主宁可被暴揍还是迟迟不肯下针，请问这个时候，楼主在对抗的是谁？是绣品，还是家主？恐怕最大的可能是以绣品来对抗家长吧。想得到？没门。你越想得到，我越不动手。身为楼主的绣娘，如果不满，为什么不暴起反抗？当然是因为无能，无力，即便不惜流血也无胜算。印度想从英联邦独立，为什么不武装起义，而是采用非暴力不合作的形式？至于楼主面临的具体问题，解铃还须系铃人，得靠楼主细细琢磨，设身处地，换位思考，这个结是怎么一点一点结上的，又怎么才能结开。
[]	男友已经开始有倦怠情绪了，经常自己玩自己的，不理我，真的存在可以24小时不发消息？到底在干什么呢？	楼主你好，从你短短的描述中可以看出，你现在正处于一个很纠结，很烦闷的阶段。首先我得告诉你，男生肯定不会忙到一天二十四小时没时间回你消息，有的可能只是，他觉得你可以暂时被放在一边。我并不是说他不喜欢你，其实有时候，他们可能并没有意识到自己可能做了什么令对方伤心的事。男生有的很大条，所以他可能只是想晚一点回你消息但最后不小心忘记了。但是，这也说明一件事，可能你在他心中并没有他在你心中那么重要，他并没有意识到这是我女朋友发的消息，所以我要快点回，我觉得如果你还想继续这段关系的话，应该和他好好地谈一回。告诉他你的忧虑，了解他为什么不能及时回你的消息，适时的提醒会更有利于情侣间的感情。当然，不排除你们现在可能正处于一种彼此间都有些疲倦的阶段，这个时候就需要彼此多一些惊喜，多一些包容，好好地呵护这一段感情。最后，我想告诉楼主，不要因为他不回你消息而长时间闷闷不乐，让别人爱我们的前提是我们得爱自己，爱自己，让自己变成一个积极乐观的人，自然会有更多的人爱你。
[]	男友已经开始有倦怠情绪了，经常自己玩自己的，不理我，真的存在可以24小时不发消息？到底在干什么呢？	楼主你好呀，给你温暖的抱抱～大部分男生并不是真的忙到24小时都不会回消息，像你所说的，他出现了倦怠心理，所以他可能对你的回复是没有太在意的。那么你可以去和他聊一聊，他最近在忙些什么？如果他真的是有事情忙的话，那你可以给他一些空间，让他去处理自己的事情。如果他是因为感觉你们之间的关系已经从稳定逐渐走到了一些比较倦怠的状态，那么你可以寻找一些办法来刺激你们之间的关系，提升你们的新鲜感。比如说多做一些一起完成的事。可以一起做饭，一起去看日出，一起去游乐园等等，创造一些共同的回忆，做不同的事情，这样也能够有一些新鲜感。祝好~。
[]	有两三年了，爸爸生病以后。和丈夫吵架。心里感觉一直憋着气。整个人很不容舒服。都不想活了。	”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
[]	刚感冒给我爸说的时候他毫不在乎，过了好几天才想起来给我治，最后变成发烧，这才给我拿药，还是快放过期的，我晚上发高烧了，我妈说要给我请假，可他从早上5点骂我妈到7点，最后逼我上学，说什么不要成绩了吗？上午四节课我都昏昏沉沉的，我想哭的劲儿都没了，学习和我的健康到底哪个重要啊？是不是只有我受不了自杀了你才知道啊？刚查出是水痘后我查出传染性百分之90以上以后他们还是逼我上学，我问他们如果有人被我传染了怎么办，他们说那就死不承认是我传染的，还说我说这个是因为我不想上学，拜托清醒一点吧，我坐在班里头晕着身上痒着是为了谁呀？怎么可以这么自私啊！父母早就只是把我当学习机器了，我坐在教室里三分之二的时间都在想怎么把动脉切开。好痛苦，好悲伤，能给我一个安慰和鼓励吗？拜托了。本人高一党	你好，能够从你的表述中感受到你很痛苦，有很多父母借着对孩子好的名义让孩子像一个机器一样学习，这样对孩子压力很大。有时让孩子感觉父母在意成绩比在意自己的健康与感受要多，这样就会让孩子感觉与父母情感方面很疏远。另外，孩子也会因为父母对他的好，而将学习成绩作为一种报答，这样就会身负重任反而对学习效果有影响，这时需要孩子调整一下心态，尽力学习，但要卸下重任。出水痘是很难受的，听课效果也不好，一般周期为一周到十天左右就可以差不多轻一些，你现在高一，完全可以和父母商量家里把身体调理好再去学校，不过在家里你也可以自主学习，回去就可以多下点功夫把落下的课补上，不然你一边矛盾纠结，一边埋怨，病也没调理好，课也没上好。
[]	刚感冒给我爸说的时候他毫不在乎，过了好几天才想起来给我治，最后变成发烧，这才给我拿药，还是快放过期的，我晚上发高烧了，我妈说要给我请假，可他从早上5点骂我妈到7点，最后逼我上学，说什么不要成绩了吗？上午四节课我都昏昏沉沉的，我想哭的劲儿都没了，学习和我的健康到底哪个重要啊？是不是只有我受不了自杀了你才知道啊？刚查出是水痘后我查出传染性百分之90以上以后他们还是逼我上学，我问他们如果有人被我传染了怎么办，他们说那就死不承认是我传染的，还说我说这个是因为我不想上学，拜托清醒一点吧，我坐在班里头晕着身上痒着是为了谁呀？怎么可以这么自私啊！父母早就只是把我当学习机器了，我坐在教室里三分之二的时间都在想怎么把动脉切开。好痛苦，好悲伤，能给我一个安慰和鼓励吗？拜托了。本人高一党	抱抱题主我读高中的时候，高三接近高考的那段时间，我所在的班级接二连三的出现有人长水痘的事情。最后高考完之后大概一共有三四个人吧。我自己当时还是挺恐慌的，倒不是怕自己得，很担心不能及时高考。在高考那几天，我们寝室一个同学长了水痘，她考完了回去的。回家是更好的。要是可以，看看能不能通过老师以及亲朋好友的转述，让父亲改观，同意你回家修养好了再来。虽然在家修养，但是一样可以学习的，学习不分场合。况且，它已经影响了你平常上课的状态，所以还是回家更好。在现在这样的情况之下。平常的防护和饮食要注意。注意处在一个通风的环境之下。若是能够回家，记得让同学老师们对自己的座位做消毒处理。平常的饮食也要偏清淡，多吃那些清热解毒的水果，避免吃易上火的水果。平常喝点绿豆汤也挺好的。记得不要抓挠水痘，要不留疤了可就不好看了现在，好好的注意，尽自己最大力回家或者到可以前往的亲朋好友家。照顾好自己，加油。
[]	刚感冒给我爸说的时候他毫不在乎，过了好几天才想起来给我治，最后变成发烧，这才给我拿药，还是快放过期的，我晚上发高烧了，我妈说要给我请假，可他从早上5点骂我妈到7点，最后逼我上学，说什么不要成绩了吗？上午四节课我都昏昏沉沉的，我想哭的劲儿都没了，学习和我的健康到底哪个重要啊？是不是只有我受不了自杀了你才知道啊？刚查出是水痘后我查出传染性百分之90以上以后他们还是逼我上学，我问他们如果有人被我传染了怎么办，他们说那就死不承认是我传染的，还说我说这个是因为我不想上学，拜托清醒一点吧，我坐在班里头晕着身上痒着是为了谁呀？怎么可以这么自私啊！父母早就只是把我当学习机器了，我坐在教室里三分之二的时间都在想怎么把动脉切开。好痛苦，好悲伤，能给我一个安慰和鼓励吗？拜托了。本人高一党	楼主，你好！很难理解你现在的感受，当身体不舒服(感冒)跟父亲说了之后没有被重视，导致发烧到后来的水痘，身体上的不舒服，父亲的言行到后来逼着你去上学，你在高一这个年纪承受了太多，能够理解你说的甚至某一刻想切开大动脉的绝望和无助。从你的描述中，你偏向于寻求父亲的关注，母亲在家中貌似也只能听从他的安排，例如母亲想帮你请假，父亲不允许。请问你与父亲之间的沟通和互动都是这样的吗？确实少了一份关爱，不知道是不是你的父亲不善于表达，或者某些事情在他看来不是那么重要，例如感冒。长水痘前有发烧的可能，所以不是感冒没有得到及时吃药而导致后面一切，这样来分析的话，心里是否会舒服一点？青春期是敏感期，心思细腻，会想很多。希望你能与父母表达你的确切需求，感冒不舒服时可以说身体感到难受，吃点什么药可以缓解一下呢？你想通过吃药早点缓解感冒带了的种种不适。我妈妈在我初高中时期，总会说我，“一感冒就躺着不会动了，她从来不知道感冒是什么滋味。”但我真的发现，自己感冒了，会比其他人症状要差很多，乏力，肌肉酸痛，头晕脑胀。虽然是一起生活十几年的家人，但彼此不一定能做到理解和包容，增加有效的沟通很重要的。希望对你有帮助，多保重身体。
[]	刚感冒给我爸说的时候他毫不在乎，过了好几天才想起来给我治，最后变成发烧，这才给我拿药，还是快放过期的，我晚上发高烧了，我妈说要给我请假，可他从早上5点骂我妈到7点，最后逼我上学，说什么不要成绩了吗？上午四节课我都昏昏沉沉的，我想哭的劲儿都没了，学习和我的健康到底哪个重要啊？是不是只有我受不了自杀了你才知道啊？刚查出是水痘后我查出传染性百分之90以上以后他们还是逼我上学，我问他们如果有人被我传染了怎么办，他们说那就死不承认是我传染的，还说我说这个是因为我不想上学，拜托清醒一点吧，我坐在班里头晕着身上痒着是为了谁呀？怎么可以这么自私啊！父母早就只是把我当学习机器了，我坐在教室里三分之二的时间都在想怎么把动脉切开。好痛苦，好悲伤，能给我一个安慰和鼓励吗？拜托了。本人高一党	水痘传染，而且严重了会有生命危险，我家弟弟之前感染了一次病毒性的水痘，就输了好几天的液，俩个多星期没有去学校，对于我家而言，身体健康才是最重要的，你应该和父母好好沟通，或许是你情绪激动了，没有起到沟通的作用呢？乖啦！与父母之间，好好沟通交流才是良策！
[]	听说那个药物有副作用，能让人变傻，有点儿不敢吃了，而且网上也用人说只不过是让你变得麻木而已，现在我妈就认为我只要一哭，就是有病，一生气就是有病，我太难了	楼主你好~精神分裂症涉及到生理上的病变，一般是必须要药物治疗才能有效治疗的。因为精神障碍类的药物都是通过调节体内的相关激素水平来缓解妄想、抑郁等症状，所以会产生一些副作用。特别是在刚服药的时候，副作用可能会比较大，但是过了这一段时间会稍微好一点，关键是要坚持药物治疗才能利于病症的缓解。我很理解你的痛苦，但是为了以后能够回归家庭和社会，正常的生活和工作，还是要尽量克服一下的。你可以在平台发布问题求救，说明你的自知力、觉察力和现实检验能力还是很好的，病情还不是很严重。早点医治也可以早点摆脱病痛。加油！我们都陪着你！祝好！
[]	1：对象和前任是很好的朋友，因为工作一起生活一个屋檐，心底总是感觉她还爱着她前任。2：对象很少会对我表现的很在乎我的样子，总感觉我可有可无，不承诺。不主动卿卿我我。3：我和对象反反复复分手复合很多很多次，我也数不清了，但是我们还是在一起，只是没以前那么好了，我越来越不想主动了。（以前都是感觉我在主动）4：我不想和她分手，我只想让我们的感情越来越好，我的需求感能被满足（我们一起两年，感觉一点升华都没有）5：如果要分手，请问有没有什么特效办法可以让我忘记，我害怕身上掉一块肉，那么的让人不习惯和痛。6：她到底爱不爱我？说爱我又感觉不到，说不爱，我分手了那么多次她还愿意复合。7：最后，我想知道我到底该怎么谈恋爱怎么爱一个人，才是最适合的方式（我已经不懂什么是爱，怎么爱）	帮助你之前有个问题问你：你说你对象和前任是很好的朋友，因为工作一起生活一个屋檐，心底总是感觉她还爱着她前任。她还爱着她前任，这里的前任是指谁？女同，是指？你的问题：她到底爱不爱我？我到底该怎么谈恋爱怎么爱一个人，才是最适合的方式？1.爱一个人大体有三个标准，理性的爱（身高、经济条件等）、内心感性的爱（和她在一起的舒适感）和身体本性的爱（性爱），有两个以上就说明对一个人的爱是蛮强烈的。2.怎样谈恋爱，没有具体的步骤。可有两个原则：一是跟着自己的感觉走，二是尊重她。
[]	我是一个非常开朗的男生，基本每天都很开心。我女朋友是大学同学，因为这个疫情已经异地恋了很久。她有一些轻度抑郁，就会经常时不时的心情很差。在她心情差的时候就会不理我，无论我说什么都不会得到回应。一开始我想可以用我的快乐去慢慢影响她，但现在我发现自己的情绪也受到了影响。很无力，不知道该如何去和她相处了；也很困惑，我到底该怎么办……	你好，因为疫情在家很多人都会有情绪问题，女朋友情绪不好如果仅仅是在这期间表现更明显的话，这是大的环境下的一种影响，你不用很担心。你讲到你们是大学同学，应该恋爱起除寒暑假基本一直在一起，面对这样的改变，对于你们俩来讲是很搭的一种考验，需要两个人一起面对。看得出来你很关心女朋友，也很想让她开心，你想让你的开心去感染她，但力量不够，反而被她影响。这时候呢，你如果感受到特别的无力，你需要做的是给自己一定的空间补充自己的能量，然后让女朋友感受到你和她是在一起的，陪着她给予她力量。你可能太想让女朋友快点开心起来，对自己情绪的感染力抱有太大的期望，所以才会产生挫败感。不妨目标降低一点，如果只是陪着她，这本身就是力量传递，或许会好一些。冒昧给予一些建议，具体情况你是最了解的，需要你自己衡量。
[]	睡不好吃不香，精神不够。也不知道怎么往下学习了	抱抱题主从题主的简单描述中，我看到了题主因为高考临近而产生的焦虑，从而影响自己的日常生活，吃不好睡不香，再进一步影响自己的考试，由此形成恶性循环。首先我建议题主要先对自己有一个清晰的认识，了解自己大概的水平，再制定一个切实可行的计划，因为距离高考已经很近了，其实现在的学习已经只是一个让自己的不松懈，保持学习状态的过程，对高考所起的作用已经不是那么大了。但题主现在的状况就是老师们最担心的一种，因为高考的临近而影响生活，精神压力过大。你现在应当适当的放松自己的心态，把自己的精神绷成一条松紧适度的绳，过紧易断，过松易松懈，只有有了一个正确的了解才能做成正确的判断。其次，题主要调整好自己的生活作息，睡眠要足够，饮食要健康清淡，适当地进行体育锻炼，保证自己的身体健康也是为高考做准备。另外，家庭的氛围也十分的重要，建议和自己的父母进行沟通，互相影响，形成一个健康的备考氛围。最后，像之前所说，现在的成绩已经到了一个比较稳定的程度，不知道题主是哪里的人在家复习，还是在学校复习，要保持一个稳定的学习状态哦。比如我当年高考前，老师就要求我们保持在与高考时间同步的学习和练题。祝题主金榜题名！
[]	嫁到了外村，也不清楚是不是婚后后悔了，最近总是对嫁的村子不满意，尤其是想到离开了自己生活了29年的村子，以后买东西拿快递什么的都不方便，就很难受、头疼，不想跟任何人说话，看到父母忙碌的样子，心里不是个滋味，可就是什么活儿都不想干！怀念在自己村子的生活到流泪！是不是心理有问题？	从楼主的描述中了解到，嫁到了外村，也不清楚是不是婚后后悔了，最近总是对嫁的村子不满意，尤其是想到离开了自己生活了29年的村子，以后买东西拿快递什么的都不方便，就很难受、头疼，不想跟任何人说话，看到父母忙碌的样子，心里不是个滋味。不知道楼主当初是因为什么选择了结婚呢？是因为爱情还是迫于无奈？现在的你一直接受不了婚后的生活，总感觉自己不喜欢现在生活的村子。甚至出现了头疼的身体症状，这也许不是你自己的选择吧！因为不喜欢，但是被迫做了，所以现在才会不开心！但是无论如何，你已经嫁给了现在的丈夫，可以尝试打开自己的心，慢慢接纳你的丈夫，你现在生活的地方。给自己一个机会，也给你的家庭一个机会！
[]	总是厌恶自己的性别，包括自己这个身体。被别人说像女生会很开心。	楼主你好呀！抱抱你生理上是男孩子，实际上想被称为女孩子，是什么原因？1.根据描述，你应该是跨性别者噢！不同于LGBT群体，你就是与生俱来想当女生，可惜生理上却是一个男孩子。真是一种天生的遗憾。就像是被创造的时候安错了一个部件，让原本的你有些改变，在寻求最初的自己。但是你现实中依旧是个男生，所以你现在就会比较矛盾。2.目前你是18岁，不知道有没有经济能力去变性，或者可以从服饰上改变自己。你应该也知道，无论是哪种方式做回你心中原本的自己，其实都需要很大的勇气。家人，朋友，社会，的确是会有很多不一样的眼光，不过这个世界也越来越宽容。最关键是你自己有没有勇气了。致你，一个心理上的女孩。
[]	单位碰到控制型的人，该如何与他相处？发生冲突时？	题主晚上好！我想问这个控制性的人是你的上司吗？你自己的感受是怎样的？因为我们对他人的评价，都是自己的主观感受。也就是说你认为他是控制性，但是可能有人觉得不是。所以重要的不是你怎么办？而是你想跟他的关系变成怎样？如果你抗拒这个人，那么找出来你抗拒的点是什么？然后从信念上拓展你的这个想法。例如一个小孩在沙发上跳来跳去，妈妈会觉得这个孩子很调皮。但是换在游乐场的弹弹床上跳来跳去，这位妈妈就觉得孩子很可爱。同一个孩子，在不同的两个状态会对于这位妈妈有不一样的观感，所以跟强制性的人相处，会有什么好处呢？我们不能改变别人，只能改变自己的心态。所以你试试从这个方面去考虑，看看能否对你有帮助。一个硬币有2面，正面与反面都是这个硬币的全部所以每个人都有优点和缺点，就看你运用他的优点还是缺点，都由你来选择。
[]	疫情现实情况，网课还要持续一段时间，甚至充满学习仪式感的考试，都会取消。孩子们上课，出现了皮，效果不良好的情况，怎样去帮助孩子们度过网课这一阶段呢？	您好，确实如您所说，这个突如其来的疫情，弄的我们每个人都措手不及，尤其是针对学生这个群体，学生这个群体受到的影响最大，学生们和以往不同的是，以往学生们上课都是在教室里，和同学们相互监督，还有老师、教务处主任。不管怎么说，相对于线下上课，线上上课的质量肯定会有些影响。孩子皮是一种很正常的现象，每个年龄都有每个年龄的特征。对于想提高网课的效率，您可以尝试尝试以下的办法：在一定的程度上可以实施一定的奖励与惩罚的方式：比如说：每天认真上网课，整理笔记和复习资料就可以奖励一个小红花，累计一个星期就可以兑换一个想要的小奖励也可以累计一定数量兑换一个愿望，比如说去游乐园，去看电影，但需要注意分寸，既不可以打击孩子的积极性，同时也需要考虑实际问题，比如说家庭情况、对孩子未来的影响。当孩子遇到难题的时候，可以适当的进行引导式教育，而不用一味的采用打骂这种方式，要以鼓励为主。还需要找到孩子的兴趣点，毕竟人生不是一直都在学校，每个人都有自己擅长和不擅长的领域，要找到孩子的优点，放大优点，这样对孩子的人生也具有很大的帮助。最后祝您的孩子成绩越来越好！谢谢。
[]	疫情现实情况，网课还要持续一段时间，甚至充满学习仪式感的考试，都会取消。孩子们上课，出现了皮，效果不良好的情况，怎样去帮助孩子们度过网课这一阶段呢？	不知道题主教的是什么年龄阶段的学生。我作为大学生，我结合我个人经历来讲述下我个人的看法。①老师个人的教学水平也会影响到学生听课水平，教学内容一定不要照读PPT，要加以自己的见解，让我们能够更加的理解、掌握，也可以适当的加一些事例，这些事例最好是与所教的学生所感兴趣的、与他们年龄段相符的相结合，这样他们听起来也会觉得有趣，然后就也能听得进去。②可以对学生进行一些要求，随机提问、作业等等，这样可以检验课堂效率，也可以让一部分心思不在课堂的人不敢不听课，也可以帮助他们掌握学习内容。虽然实施起来，会让有些学生产生不满情绪，但确实有用。③一个老师负责的话，学生也是能够感受到一些的。细心批改学生作业，耐心解答学生问题，让学生感受到自己是被关注的。因为我也没有教学方面的经历，仅以个人学生角度提出一些建议，肯定略有不足，但希望也许能有所帮助。
[]	疫情现实情况，网课还要持续一段时间，甚至充满学习仪式感的考试，都会取消。孩子们上课，出现了皮，效果不良好的情况，怎样去帮助孩子们度过网课这一阶段呢？	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，因为疫情学生还要继续上网课，考试也取消了，楼主发现学生上课都很懒散喜欢皮，想找找看有什么办法帮助孩子们提高保持学习热情。【一点点分析和建议】1.互联网上课老师确实很难做到对于孩子的监管，也不能检验每个学生的上课状态，但是可以在上课的间隙使用一些娱乐性质的游戏，增加课件的趣味性和提问时的互动性来刺激学生。避免因为长时间的上课而造成孩子的疲惫和厌倦。2.让家长帮忙负担一部分监管和陪伴任务，可以给孩子布置一些实践性比较强的作业。上网课很多孩子都长时间在家在电脑前，适当的出门做一些和郊外有关的事情，比如收集树叶、观察自然等等方面的作业有利于调整孩子的状态。
[]	疫情现实情况，网课还要持续一段时间，甚至充满学习仪式感的考试，都会取消。孩子们上课，出现了皮，效果不良好的情况，怎样去帮助孩子们度过网课这一阶段呢？	您好，这是一个很现实的问题，尽管目前疫情已经大大的得到了改善，但是这个问题却给我们了新的课题。目前处于暑假阶段，也同时要面对孩子们在家自主学习，合理安排时间的问题。作为家长，做好引导和监管的工作非常重要。首先，不妨制定一个时间表，就像课表一样，其次是一个较详细的执行计划，内容包括“执行人和监管人的职责，奖惩方法，特殊情况下的应对措施”等。特殊情况部分，可以家长和孩子商讨约定。将可能会遇到的情况都列出来，越详细越好，这样执行起来就不会出现“扯皮”的现象了。这只是我个人的一些想法，仅供参考。
[]	疫情现实情况，网课还要持续一段时间，甚至充满学习仪式感的考试，都会取消。孩子们上课，出现了皮，效果不良好的情况，怎样去帮助孩子们度过网课这一阶段呢？	你说到要帮助孩子保持学习热情，也就是说你觉得学习热情这种东西是有一定存量的，而且会随时间不断削减，除非得到外力的介入，这种热情是不会恢复的。而且，必须保持这种热情的存量，才是正常的的可被接受的，是这个意思吗？
[]	之前忙着考试，忙着工作和生活的事。但现在忙完了，总感觉不在状态，有点懒～想去放松心情，但外面天气热到怀疑人生！该怎么调整状态呢～	楼主，你好，我们要让自己像弹簧一样的度过每天，有紧绷的时候，也有松散的时候，不给过大的压力，也不让自己过于放松。非常可以理解你的感受，很忙很忙的时候，突然有一段闲暇的时间，可能会让人一直想要放松下去或者开始变得慵懒，这是非常正常的。你能够想到放松心情，这是很好的，但由于天气原因，可能让你兴致大减。可以试着和朋友去玩一些，室内的活动和项目，手工，射箭，密室逃脱，绘画，桌游等等，根据你和朋友的兴趣选择。即使不出门，也还是有非常多好玩的事情的。如果你想调整一个在家时的状态，道理也是一样的，可以想想自己能实现的活动和事情，有哪些？自己感兴趣，并且能够专注下去的事情有哪些？比如看电影，看书，看纪录片，做花艺等等。给自己一个计划，安排好每天的时间，不用太紧凑，但要让自己真的做些什么事情，而不是一直懒散着。祝好。
[]	大学这几年，自己挺努力的，成绩、科研、社会实践都做了很多，获了很多奖，在朋友中也玩的开，自己是个特别乐观的人，也觉得一路走来运气很好，是被上天眷顾的女孩。但最近好像人生突然走到头了，保研刚好差一名，国家奖学金也是被学院黑幕刷了，参加一个很重要的考证考试，准备了一个多月，考试的头天晚上急性肠胃炎，忍着上了考场，最后还是没通过。参加一个两万的奖学金面试，PPT是工作人员负责放映，现场出错，我努力微笑，但还是控住不住自己，下来就哭了，这个也黄了。自己因为考研准备得晚，也觉得考不上研了，给妈妈打电话，妈妈虽然爱我，但她一直觉得我很优秀，没有得到这些奖，她很失望，也有些责怪我，我躺在床上，整夜整夜的失眠，班上有些同学们私下也会议论我，说我运气撇，陪跑，虽然在外人面前我一直表现得特别从容坦然，告诉别人没关系，但我真的扛不下去了，我安慰自己看开点，但不知未来在哪里，难道我真的要向一个个的失败妥协吗	楼主你好：我觉得楼主是一个努力，而且又认真的学生。虽然这几天诸事不顺，似乎遇到了水逆，不否认你曾经的美好成就。错过了的事情就不要太担心了，心理压力也会影响自己的身体健康，楼主很要强，甚至有点完美强迫症，但这些不良情绪对身体总是负担。虽然朋友在你旁边说了很多丧气话，但也不代表他们并不在意你，只是觉得你稍微可惜了点。其实你的经历比一般的大学生丰富，那些坐在宿舍里面等吃混喝的或者是成年还啃老的同学还多的是。累了的话就休息一会，毕竟个人的成长价值是马拉松，只要最后的结果是好的，中间慢一点，缓一点也没多大的关系。
[]	我是一名大二的女生父亲很喜欢将手机的外放声音开的很大，刷抖音看视频，听微信语音，不管是在家里还是外面，手机声音放的特别大声，我就觉得很尴尬，可是又不知道去和父亲交流	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，因为长辈外放声音很大的不文明行为感到尴尬，但是对方毕竟是自己的父亲，不知道该怎样劝阻。在长辈成长的那个时代，不但没有这些手机软件，手机本身都没有多少功能，所以现在年轻人当中的“不能外放声音太大”等等规则和礼貌，父亲可能根本不知道，在他们看来这就像接电话一样自然。楼主想要表达出自己的建议是对的，但或许可以委婉一些温和一些的表达，在规则中退让一点。楼主可以真诚的告诉父亲，在公共场合外放手机声音，会对别人造成影响，建议他不要这么做，但是最好也退一步，告诉父亲在自己家里可以不用约束所以在外面还是要注意一下别人的影响。或者可以为父亲买耳机，告诉对方耳机怎么用的同时委婉提醒这个问题。
[]	“强迫性思维”（网上搜到的，感觉比较符合）已经想死绝望的地步了，现在一点也不害怕死亡。最后想挣扎一次，我一年前症状还比较轻时尝试过去精神科看医生，医生那副职业微笑脸一直挥之不去的存在我的脑海里，跟我谈话时听得出她其实想说我的症状就是吃饱了撑了，是思想问题，自己想不开，她没辙。感觉医生是打发我的态度，其实她也很忙，哪有心情面对病人。自那之后我再也不想去看医生了。在网上提问过几次，答主很多也不专业，一些言论反而加重我的不适感。问过别人说中国一百位咨询师九十九位都不合格，有些接受过一年训练就开心理机构，我害怕找不到好多心理医生反而加重病情，得不到我想要的治疗结果，想抓住最后一根救命稻草，我现在只有寄希望于医生，但万一我没那么幸运怎么办？恐惧绝望害怕，感觉我是世界上最糟糕的人，林奕含住院接受治疗可还是选择死亡。万一我害怕的东西是事实，我会非常煎熬的，我真的很舍不得亲人，我的精神负担，我没力气走了	你好，感受到你的苦恼到了痛苦的程度，让你烦心担忧，进入了过度负面思维的状态。就是需要你自己认清你的状态是在过度化思维，是在负面思维，不是正向的、积极的、正常的思维状态。所以，你也看到了你的状态需要调整，你也意识到需要医生帮助你。这很好。说明你头脑还是清楚的，思维还是在线的。所以，你的情况就是最需要你先做一件事情——觉察。去觉察你的状态，觉察你的思绪，觉察你的环境，觉察你的真实存在。问一问自己，你现在所想是真的吗？你觉得你的思维是真实的吗，客观吗？
[]	“强迫性思维”（网上搜到的，感觉比较符合）已经想死绝望的地步了，现在一点也不害怕死亡。最后想挣扎一次，我一年前症状还比较轻时尝试过去精神科看医生，医生那副职业微笑脸一直挥之不去的存在我的脑海里，跟我谈话时听得出她其实想说我的症状就是吃饱了撑了，是思想问题，自己想不开，她没辙。感觉医生是打发我的态度，其实她也很忙，哪有心情面对病人。自那之后我再也不想去看医生了。在网上提问过几次，答主很多也不专业，一些言论反而加重我的不适感。问过别人说中国一百位咨询师九十九位都不合格，有些接受过一年训练就开心理机构，我害怕找不到好多心理医生反而加重病情，得不到我想要的治疗结果，想抓住最后一根救命稻草，我现在只有寄希望于医生，但万一我没那么幸运怎么办？恐惧绝望害怕，感觉我是世界上最糟糕的人，林奕含住院接受治疗可还是选择死亡。万一我害怕的东西是事实，我会非常煎熬的，我真的很舍不得亲人，我的精神负担，我没力气走了	强迫性思维，是具体有哪些表现么？会不断的去重复一些行为么？你现在感觉如何？是否对自己的状态很不能接受？想停止，却像热锅上的蚂蚁，根本停不下来。我也有那样一段时光，焦灼不安，一刻也停不下来。完全控制不了自己。这个属于心理的范畴，去医院看医生，看心理科，其实医生的思维很多会偏向于这是什么病，要开什么药。做不到心理咨询师那样倾听、理解、真正的看到你的需求。如果能找到合适的咨询师会比去看医生要好一些呢。如果你真的需要，我可以推荐我的咨询师给你。
[]	因为我上周星期五下午第1节英语课去打疫苗了所以我不知道英语作业。我只听见别人说只有英语课堂那一个作业。然后我就只写了那个作业交给了我的组长，我的组长向我要另一个作业，我完全不知道。今天中午英语老师把我打了一顿。我不知道该怎样和她解释。晚上把名单发在了家长群里。我感觉我已经没有任何面子所谓了，我的爸爸也来找我打电话了，我的婆婆也和我大娘说了，我一时不知道如何面对。	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你只是在做作业时忽略了另一个英语作业，就受到了英语老师的惩罚，真的很同情你的遭遇呢。根据你的描述“今天中午英语老师把我打了一顿。我不知道该怎样和她解释”，不知道是因为你打错了字，还是真实的情况就是如此，我觉得现在学生的权益也很重要，老师是不能随便体罚学生的，如果老师因为没交作业而打你，这已经侵犯了你的权益，希望你能告知家人这件事，维护你的权益。看了你描述的来龙去脉，我个人认为这是一件小事，只需要解释清楚就好了，但是似乎惊动了你家里面的很多家长，我觉得这是大题小做了。如果你已经向老师解释了你不是故意的，老师却不相信你，那也不算是你的错误了。所以希望你能跟家长说清楚，让家长明白你是一个认真的好孩子就好了，不要让自己承受太大的压力。
[]	谈恋爱将近有两年时间了，原来是靠聊天慢慢建立关系的，结果现在却总是觉得没有什么聊天的内容了，这让我觉得很害怕，假如有别的人和我们原来一样聊得很开心怎么办，我要怎么样改变现状呢	楼主你好，听你的描述，好像你们这是一段异地恋或者是不能经常见面的恋爱，因为恋爱两年了，主要还是聊天的话题来维系。这个状态你觉得单薄并且为此担心的确是很有必要的，你的直觉是对的。从深层原因来说，两个人大概是因为某些“熟悉感”而走到一起的。而如果要持续关系并深入发展，需要两个人更深入的了解彼此，更加融入对方的生活，成为彼此所需要所依恋的角色，这些角色可能是恋人、心灵互通的朋友、照顾型的父母、活泼天真创意孩子、格局开阔的导师等等，如果你觉得你们的相处一成不变，可以尝试改变一下不同的角色试试，看看是不是能增加对方对自己的满足感和信任感。这是从自己的角度调整，还有就是从深入了解对方的角度去增加你们的“交集”。比如她喜欢吃什么，喜欢玩什么游戏，喜欢看什么书什么电影，喜欢什么朋友，不喜欢哪个朋友，童年有什么刻骨铭心的事等等，你也可以在这些方面做做自我探索，两个人在这个层次上多做交流，相信可以让两个人的相处更有“质感”，更具“排他性”。
[]	喜欢自己一个人但又害怕别人对自己的看法是什么原因	题主你好我想，这个社会，其实对人的性格存在很多的偏见，特别是内向与外向，大家往往觉得，只有外向的、开朗的性格才是好的，而内向是不好的，甚至也有人认为是不正常的，需要改变的。但其实，性格没有好坏之分，内向与外向，只是两个不同的特点而已。内向的人更喜欢自己独处，独处的时候能感觉自在，舒适，而外向的人更喜欢与人交往。其实内向与外向有各自的优势。有一本书：《内向孩子的潜在优势》，还特别介绍了内向性格的优势。你说你喜欢一个人，但是又害怕别人对自己的看法。我想，或许你的性格就属于内向型，一个人的时候你会感觉更舒服、但是，你也知道社会对于内向的偏见，害怕别人会对你喜欢独处的特点有负面的评价，希望能获得别人的认可。可是，性格是很难改变的，社会的偏见也是很难改变的，这个矛盾，似乎是很难融合的。或许，可以从中找到一个平衡点吧。尊重自己的感觉，同时也适当的做出一点让步。大部分的时间可以自己独处，但是偶尔可以参加一些集体活动，与人交往，不完全孤立于群体之外，不至于被他人视为“孤僻”。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]	以前我经常和出去玩，常常笑现在一脸的冰冷。不知从什么时候开始不喜欢笑，很怕黑却喜欢晚睡。喜欢在无人的地方。爱听歌喜欢听伤感的。我好像又不是我	楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～我们先来看看你的问题：以前常笑现在却一脸冰冷，不喜欢笑随着我们年龄的增长，我们见识了越来越多的事情，有了越来越多的压力，我们学会了隐藏自己的情绪，喜笑不形于色。当这样久了之后，我们开始不喜欢笑，也忘记了该如何笑。怕黑却习惯晚睡，喜欢无人的地方黑夜、无人能给我们带来安全感，这时候的我们，通常是感性的。因为在这个时候，我们可以放下压力、卸下面具，不用考虑他人，做真实的自己。很会安慰人，自己伤心时却不会安慰自己为什么会这样呢？都说当局者迷旁观者清，问题发生在别人身上时，我们可以理性冷静的思考，选择最有利的方法。但当我们面对自己的痛苦时，就会放大自己的痛苦，用自己的不幸和难受困住自己。那我们该怎么做呢？冷静、摆正心态首先我们要摆正自己的心态，遇到让自己伤心的事时，给自己一点时间去摆正自己心态，去冷静。如果不能冷静下来，就找不到解决的方法。冷静并摆正自己的心态至关重要。倾诉正如楼主安慰他人一样，楼主也可以从他人那获取安慰。通过倾诉，楼主即能放松自己的心情，或许也能从朋友那寻求到解决的方法。以上仅代表个人看法，希望能帮助到你。祝好～。
[]	以前我经常和出去玩，常常笑现在一脸的冰冷。不知从什么时候开始不喜欢笑，很怕黑却喜欢晚睡。喜欢在无人的地方。爱听歌喜欢听伤感的。我好像又不是我	你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～我也有过类似的感觉，安慰别人的时候头头是道，等到真正需要安慰自己的时候，却又不知该怎么说。有时候也会听到那句挺让人心酸的话，“你那么会安慰别人，一定也度过了很多安慰自己的日子吧。”慢慢变得不喜欢笑，慢慢变得心思多了，慢慢觉得压力大了……也许这些变化也是成长的一种证明。可是善良的你呀，千万别丧失了那种快乐的能力。很多时候我们都要换一种角度去看待所有发生在自己身上的事情。我们要去寻找那些能让自己快乐的事情，能让自己觉得开心的人。虽然喜欢晚睡，但也一定要照顾好自己。喜欢听伤感的歌，那就在歌声中让自己休息一会儿。要学着把每一个白天都看作一个崭新的开始。也许已经过去的昨天确实并不怎么开心，确实发生了很多不好的事情，但不要让昨天的不愉快影响了今天的生活。天空有时候会下雨，有些人着急的等雨停，有些人刚好停下来听雨声，滴滴答答，也有些人欢快的跑进雨中，笑的很开心……任何事情都有好的一面。我们一起看一下积极的那一面吧，偶尔做的不好，也不要怪自己。偶尔不开心就等一等，再开开心心的笑。祝好～。
[]	以前我经常和出去玩，常常笑现在一脸的冰冷。不知从什么时候开始不喜欢笑，很怕黑却喜欢晚睡。喜欢在无人的地方。爱听歌喜欢听伤感的。我好像又不是我	渡人不渡己、医者不自医。无论我们多么不愿意承认，安慰、关心、照顾，这些都是是要付出一定心理能量的。关爱好自己，是对自己的一种善念。作为助人者，会很敏感对方的情绪，会用自己的慈悲去安抚对方，这让我想到一个角色：祭祀。不知道在你内心中会是什么形象，我心中的祭祀是月亮的象征，会穿淡蓝色袍子。在夜深人静之时，放空自己，对着月亮祈祷。温暖治愈他人的同时，赋予每个人自我疗愈、自我成长、温暖他人的力量与能量。付出太多，需要给自己一点空间、一点时间，或许遇到另外温暖的人来给予你一些力量。辛苦这么久，休息会不要紧的。相信你依然是那个带着笑容，光芒万丈的你。愿文字可以陪伴着你。
[]	我是一个不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我的人，现在社会都说要做自己，有时候自己分不清何时该坚持自己，何时该去帮助别人，别人让帮忙什么的，我本不想，但我到底该帮呢，还是做自己呢？什么忙都不愿意帮，肯定大家都不会喜欢我，帮吧，我感觉很烦，感觉自己在讨好别人，如何拿捏这个分寸？	我就是讨好型人格，有句话说得好，当你开始讨好时，你就开始得罪全世界了，人是讨好不过来的，越讨好越被人欺负。如果是同事之间的话，你可以看他值不值得藏，如果她没有感恩的心不知恩图报，你可以编一个自己有事的理由委婉拒绝，你完全不用担心会不会得罪他，因为这种人你就算帮了他也不记着你的好；还有一种人就是特别好的老实人，如果你特别喜欢这种人，而且他通情达理人心也很好，你帮他他也会帮助你，这种人才值得被你帮。
[]	我是一个不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我的人，现在社会都说要做自己，有时候自己分不清何时该坚持自己，何时该去帮助别人，别人让帮忙什么的，我本不想，但我到底该帮呢，还是做自己呢？什么忙都不愿意帮，肯定大家都不会喜欢我，帮吧，我感觉很烦，感觉自己在讨好别人，如何拿捏这个分寸？	亲，你就和我以前同事性格很像，典型的讨好行人格。因为你的不好意思拒绝，所以人家习已为常来找你。为什么要找你，因为你好说话，不会拒绝。我们要怎么改变了？首先：收起你的不好意思，勇敢说No。其次：收起怕拒绝意思，明确目标！再次：勇于克服心理障碍。最后：如果你做到了，不仅心理达到了平衡，同时感觉到身体前所未有的放松！加油(ง•̀_•́)ง勇敢做自己！
[]	我是一个不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我的人，现在社会都说要做自己，有时候自己分不清何时该坚持自己，何时该去帮助别人，别人让帮忙什么的，我本不想，但我到底该帮呢，还是做自己呢？什么忙都不愿意帮，肯定大家都不会喜欢我，帮吧，我感觉很烦，感觉自己在讨好别人，如何拿捏这个分寸？	亲爱的：抱抱你，能问到这个问题，感觉您最近一定是有些累了，既然说是帮，那说明这件事情，或者这些事情，就不是您的义务，既然不是您的义务，那么就，帮是人情，不帮是本分，如果这件事情您顺手，您乐意，那么您随意，可以随心情，如果，很难办，违背您的心意，我觉得，完全可以：或者客气的，婉转的拒绝，或者直接了当的，直白的，告诉对方，这件事情，我帮助您，有什么困难，有什么不方便。这样，对方也会理解你的难处，不会造成什么隔阂。再一次抱抱您，最近很有委屈吧，勇敢的，为自己的心拒绝，更爱自己更爱自己的身体一些。言简意赅，我不想太啰嗦，请勇敢的智慧的拒绝无理的要求，这是您的权利。
[]	我是一个不喜欢麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我的人，现在社会都说要做自己，有时候自己分不清何时该坚持自己，何时该去帮助别人，别人让帮忙什么的，我本不想，但我到底该帮呢，还是做自己呢？什么忙都不愿意帮，肯定大家都不会喜欢我，帮吧，我感觉很烦，感觉自己在讨好别人，如何拿捏这个分寸？	楼主这个问题，我想很多人都有这种困惑，确实也是个挺难把握，挺难说清楚的问题。每个人界限也是有所不同的。我试着回答下吧。有此困惑的人，一般来说，是对自己还不甚了解、确定的人。所以你会因社会上看似矛盾的说法而产生冲突。“现在社会都说要做自己，......什么忙都不愿意帮，肯定大家都不会喜欢我。“看问题二元思维，确实也是我们民族集体共有的特性。太多时候，我们都无意识的去用，不是对，就是错，不是好，就是坏等简单的思维去评判。看楼主的提问，感觉有些把帮助别人和做自己对立了，这两者不是对立关系。帮助别人，不耽误你做自己，做自己，也不耽误你帮助别人。当你帮助别人时，如果有”情绪“，你仔细感受下自己的”情绪“来自何处，是真的有损于你做自己呢？还是出于别的原因。慢慢的，你就知道什么是自己在意的了。为了显得要做自己而去做的事情，有些邯郸学步，贻笑大方了。楼主提此问题，说明已觉察到有些”不对劲“了。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！加油，祝好！
[]	爸爸是一直单身，三年前确诊帕金森综合症，焦虑抑郁状态。我感觉他一直也不怎么说话，我们平常感觉聊天他也不怎么感兴趣，我想我怎么和他深入交流。	楼主你好呀！希望我的回答可以帮到你，辛苦啦，给你一个抱抱。问题：父亲因为患有帕金森综合症不怎么喜欢和你交流？原因：由于细胞坏死，帕金森综合症患者的大脑很难把神经递质多巴胺运送到基底神经节，从而导致基底神经节功能障碍。患有帕金森综合症的人大多无法产生多巴胺。而大脑中的其他神经递质也就是多巴胺在维系亲密关系中也很重要。所以你父亲对跟你聊天不感兴趣是因为他生病的缘故无法做到与你建立亲密关系。解决办法：帕金森综合症因为有抑郁症状所以要积极趁早就医，早起筛查，全程追踪，积极治疗。需要到医院评估你父亲抑郁的程度。症状轻的话需要服用抗抑郁的药物。平常你要密切关注父亲的抑郁症状，抑郁程度比较严重的话，病人会产生强烈的自杀意念和自杀行为。除了药物治疗，还要辅助心理治疗，增加患者的认识，调整心态，增强和矫正对疾病的认识，乐观对待疾病，积极配合治疗也是很重要的一环。真的辛苦你啦，要加油哟。

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